Home

Tunturi T10 Treadmill User Manual

Contents

1. Kiinnit sivukatteet H ruuveilla D k situkien alap ihin huolellisesti VERKKOJOHTO Ennen kuin kytket juoksumaton virtal hteeseen tarkista j nnitteen sopivuus laitteesi tyyppikilvest Kytke verkkovirtajohdon pistotulppa juoksumaton liittimeen VAROITUS Mik li laitteen virrankulutus nousee liian suureksi laite sammuttaa itsens K ynnist laite uudestaan seuraavasti A Irrota virtajohto laitteesta B Paina ylivirtasuojan rele laitteen sis lle c Liit virtajohto laitteeseen T RKE l milloinkaan paina ylivirtasuojan relett laitteen sis lle ennen kuin olet irrottanut virtajohdon laitteesta Mik li j t t laitteen virtajohdon kiinni laitteeseen mittarin sammuttamisen j lkeen s hk virta kiert edelleen laitteen sis ll Juoksumatto sis lt turvaohjelman joka automaattisesti sammuttaa laitteen mik li sit ei ole k ytetty kuuteen tuntiin Automaattisen sammutuksen j lkeen voit k ynnist laitteen seuraavasti A Irrota virtajohto laitteesta B Liit virtajohto laitteeseen TURVA AVAIN Juoksumatto ja k ytt liittym toimivat vain jos turvaavain on asetettu kunnolla paikalleen laite pys htyy v litt m sti kun turva avain irtoaa Aseta turva avain paikalleen mittarin alaosaan ja kiinnit turva avaimen naru pidikkeen avulla vaatetukseesi esim kaulukseen tai rintapieleen Varmista harjoitellessasi ett turva avaimen pidike on kiin
2. NOTE Transport the treadmill with extreme caution over uneven surfaces for example over a step The treadmill should never be transported upstairs using the wheels over the steps instead it must be carried We recommend that you use a protective base when transporting the equipment NOTE The running belt needs to be realigned and centered after moving To prevent malfunctioning of the treadmill store it in a dry place with as little temperature variation as possible protected against dust Always unplug the treadmill from the electrical outlet when not in use TECHNICAL DATA Length storage position 185 cm 83 cm Height storage position 133 cm 175 cm Width namana gg naina 88 cm Weight noo 94 kg Running surface 47 x 133 cm Speed ire us minamana 0 8 16 0 km h Elevation range 0 12 Yo MOTOT da 2 0 HP The T10 treadmill meets the requirements of the EU s EMC Directives on electromagnetic compatibility 89 336 EEC and electrical equipment designed for use within certain voltage limits 73 23 EEC This product therefore carries the CE label The T10 treadmill meets EN precision and safety standards EN 957 Due to our continuous policy of product development Tunturi reserves the right to change specifications without notice CAUTION The instructions must be followed carefully in the assembly use and ma
3. USER1 EN USER2 e Druk op SPEED of ELEVATION om het gewenste gebruikersprogramma te kiezen e Het venster TIME knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste trainingstijd in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e Het venster DISTANCE knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste afstand in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e Het venster Kcal knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om het gewenste calorieverbruik in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e De vensters SPEED en ELEVATION knipperen Druk op SPEED of om de gewenste snelheid in te stellen en of druk op ELEVATION of om de gewenste helling in te stellen e Druk op de toets ENTER om de eerste kolom te bevestigen e Volg h punten om de instelling van de gebruikersprofiel te be indigen De totale profielinstelling is 20 maal 20 kolommen e Druk op START om uw training te beginnen OPMERKING 1 Indien u geen specifiek doel wenst te bereiken drukt u gewoon op START om de training te beginnen 2 Om een doel over te slaan drukt u op de toets ENTER om naar de volgende waarde over te gaan en deze functie te laten optellen 3 Indien u meer dan n doel instelt drukt u zodra het eerste doel bereikt is nogmaals op START Deze waarde blijft aftellen af tot h
4. HINWEIS Diese Maschine verf gt ber eine eingebaute Aufklapp Sicherheitsfunktion um das Deck langsamer zu senken Vergewissern Sie sich dass sich keine Kinder oder Gegenst nde unter dem Deck befinden wenn Sie dieses aufklappen HINWEIS Seien Sie stets vorsichtig auch wenn das Ger t mit Gaszylindern ausgestattet ist die den GroBteil des Deck Gewichts auffangen Vergewissern Sie sich bevor Sie Ihren T10 bewegen dass das Kabel vom Ger t und vom Netzstrom abgezogen ist Klappen Sie das Laufdeck hoch bis es einrastet und schieben Sie das Ger t auf die Transportr der Klappen Sie das Laufband am Aufstellungsort vorsichtig auf den Boden aus Wir empfehlen die Verwendung einer Schutzunterlage beim Transport des Ger ts BETRIEBSANLEITUNG T10 Abbildung 5 TECHNISCHE DATEN Dti isa 185 cm 83 cm Hoher E 133 cm 175 cm Brie id 88 cm Gewicht aaa ar 94 kg Lauffl che 2 22 2 47 cm x 133 cm Geschwindigkeit 0 8 16 km h Neigungen ras 0 12 sti 2 0 PS S mtliche Tunturi Ger te entsprechen den EG Richtlinien f r elektromagnetische Vertr glichkeit EMC 89 336 EWG und der europ ischen Nieders pannungsrichtlinie 72 23 EEC Das Produkt tr gt daher das CE Kennzeichen Aufgrund unserer kontinuierlichen Produktentwicklung beh lt sich Tunturi das Recht vor Spezifikationen ohne vorherige Ank ndigung zu ver ndern BITTE BEACHTEN Die Hinweis
5. anv ndaren f r att s kerst lla att maskinen stannar om anv ndaren skulle ramla av l pbandet Om detta skulle intr ffa s lossnar S kerhetsnyckeln fr n konsolen och l pbandet stoppas f r att undvika ytterligare skador B PROGRAMVAL Det finns 9 program inklusive Manuell 6 f rprogrammerade program och 2 program f r anv ndarinst llningar att v lja mellan genom att trycka f rst p knappen SCAN SELECT och sen p knapparna ELEVATION eller SPEED C TR NING MED ETT SPECIFIKT M L I alla program kan anv ndaren ndra v rdet f r tid f re tr ningspasset Tryck p ENTER knappen f r att v lja och ELEVATION eller SPEED f r att ndra v rdet Om ingen ndring sker och alla v rden r satta till 0 anv ndaren kan springa s l nge som m jligt tills l pbandet st ngs av Anv ndaren kan ocks st lla in nskad tid f r nedr kning Om t ex tiden s tts till 10 minuter s kommer l pbandet stanna efter 10 minuters l pning D PULS Det finns tv s tt att m ta din puls p Det ena r att anv nda handsensorn Det andra r med ett br stband Handsensorn har f rsta prioritet Anv nd b da h nderna genom att f rsiktigt h lla i handsensorerna Det finns tv sensorer med tv metallbitar p varje sensor Varje hand m ste komma i kontakt med b da metalldelarna f r att m tningen ska fungera Pulsen visas HEART RATE ELEVATION displayen Anv
6. Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden daalt de hellingsgraad sneller 3 POWER Druk op deze toets om het toestel aan een uit te zetten en om de training te kiezen 4 START STOP Start of stopt het gekozen programma 5 SCAN SELECT a Select Druk tijdens de training op deze toets om de functies afstand calorie n hartslag en helling distance calories heart rate en elevation te overlopen LED knippert niet b Scan Druk tijdens de training gedurende 5 seconden op deze toets om de functies afstand calorie n hartslag hellingsgraad automatisch te overlopen LED knippert 6 ENTER RESET HANDLEIDING T10 a Druk op deze toets om het gewenste programma of de ingestelde waarde te bevestigen b Druk op deze toets om het gewenste programma of de ingestelde waarde te bevestigen Houd twee seconden ingedrukt om alle waarden terug te stellen naar de initi le modus 7 SPEED a Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul en U2 b Druk in de instelmodus op deze toets om de waarde te verhogen Verhoogt in de trainingsmodus de snelheid van 0 8 tot 16 0 km u of van 0 5 tot 10 MPH zoals getoond op het snelheidsscherm Eenmaal drukken komt overeen met 0 1 km u of 1 MPH Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden stijgt de snelheid sneller 8 SPEED a Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 U2 UI P7 P6 PS P4 P
7. Igual que Speed 2 Igual que Speed D TECLA ELEVATION QUICK ACCESS ACCESO R PIDO DE INCLINACI N 1 Igual que Elevation 2 Igual que Elevation INDICADORES LED PANTALLAS Y RANGOS DE FUNCIONAMIENTO Los valores por defecto son PROGRAMA Manual M TIEMPO 00 00 recuento ascendente VELOCIDAD 0 0 DISTANCIA 0 00 recuento ascendente CALOR AS 0 recuento ascendente PULSO 0 e INCLINACI N 0 A 4 INDICADORES LED DE FUNCIONES Indican la funci n de DISTANCIA KCAL RITMO CARD ACO y ELEVACION B 9 INDICADORES LED DE PROGRAMAS Indican la funci n de P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 ajuste de usuario 1 y ajuste de usuario 2 C 12 LED DE SEGUIMIENTO Indican el seguimiento de 400 metros 0 25 millas D PANTALLA DE TIEMPO Muestra la duraci n del ejercicio en sentido ascendente o descendente Si la cinta rodante est desactivada y la llave de seguridad est en ON puede elegir esta pantalla pulsando ENTER y ajustando el valor con o lt El recuento ascendente es de 00 00 a 99 59 y el recuento descendente es de 10 00 a 99 00 Mientras se realiza el recuento descendente a 00 00 el monitor parpadear 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante E PANTALLA DE VELOCIDAD Muestra la velocidad a TUNTURI THE MOTOR it s you la que se mueve la cinta rodante Puede ajustar la velocidad pulsando SPEED y SPEED para avanzar de 0 5 a 10MPH
8. T10 SERIAL NUMBER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE SERIENUMMER NUMERO DI SERIE N MERO DE SERIE SERIENNUMMER SARJANUMERO OWNER S MANUAL 2 10 BETRIEBSANLEITUNG 11 20 MODE D EMPLOI 21 30 HANDLEIDING 31 40 MANUALE D USO 41 50 MANUAL DEL USUARIO 51 59 BRUKSANVISNING 60 68 K YTT OHJE 69 77 TUNTUI THE MOTOR it s you T10 OWNER S MANUAL CONTENTS ASSEMBLY nun ann 3 CONSOLE ansatz 4 BASICS ON 5 OPERATION bana GANA ANAKAN 6 MAINTENANCE 7 MOVING AND STORAGE 9 TECHNICAL DATA 10 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS This Owner s Manual is an essential part of your training equipment reading all instructions in this manual before you start using this appliance The following precautions must always be followed WARNING e Never use extension cords between the treadmill and your wall outlet The device s maximum power consumption is 10 A Outlets with fluctuating voltage of more than 10 may result in erratic performance or cause damage to treadmill electronics Using electrical power other than that which has been specified in this manual will ultimately void any warranty implied or otherwise WARNING to reduce any risk to persons e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects into any opening or under the
9. assolutamente necessaria ogni volta che notate l attrito della piattaforma sia aumentato in misura consistente o che il motore sia surriscaldato Una insufficiente lubrificazione pu causare il consumo e la conseguente rottura del nastro della piattaforma nonch del motore In caso di uso normale un esercizio da 30 minuti 3 volte alla settimana la lubrificazione con T Lube necessaria ogni 4 6 mesi Per verificare che la quantit di lubrificante sia sufficiente basta passare la mano sulla piattaforma di base sotto il tappeto quando questo sia fermo Se la base umida non c necessit di lubrificazione Se invece la base completamente o quasi asciutta bisogna aggiungere immediatamente del lubrificante secondo le istruzioni che seguono 1 Ferma il tappeto 2 Fissa la cannuccia all imbocco della bomboletta contenente il lubrificante 3 Solleva un bordo del tappeto 4 Inserisci la cannuccia fra il tappeto e la base a circa 20 cm di distanza dall estremit frontale dell attrezzo 5 Spruzza il lubrificante per tutta la lunghezza della piattaforma di base Cerca di far s che il lubrificante finisca il pi possibile al centro della pedana 6 L attrezzo pronto all uso ATTENZIONE Per la lubrificazione della base usare esclusivamente lubrificante T Lube della Tunturi Il T Lube pu essere richiesto direttamente dal vostro rivenditore di fiducia MANUALE D USO T10 PULIZIA DAL TREADMILL
10. el tipo de unidad de medici n KM o MLS que se est utilizando PROGRAMAS 1 7 PROGRAMA 1 manual PROGRAMAS 2 4 Programa de elevaci n combinado con el Programa de velocidad la elevaci n y la velocidad cambiar n autom ticamente durante el ejercicio PROGRAMA 5 Programa de velocidad la velocidad cambiar autom ticamente durante el ejercicio PROGRAMAS 6 7 el programa de elevaci n cambiar autom ticamente durante el ejercicio Pulse los botones SPEED o para configurar el programa deseado e Parpadear la ventana del tiempo Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar la duraci n deseada del ejercicio e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Parpadear la ventana de distancia Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar la distancia deseada e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Parpadear la ventana de calor as Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar las calor as que desea consumir e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Pulse Start para iniciar el ejercicio NOTA 4 Sino desea marcarse ning n objetivo especial pulse Start para realizar el ejercicio 5 Si desea saltarse el ajuste de un objetivo pulse la tecla Enter para ir al siguiente valor de ajuste y dicha funci n comenzar el recuento ascendente 6 Si ajusta m s de un objetivo cuando alcance el p
11. 8 SPEED VITESSE a Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 U2 Ul P7 P6 PS P4 P3 ou P2 b En mode configuration appuyez sur ce bouton pour augmenter la valeur du param tre Pendant l exercice utilisez ce bouton pour r duire la vitesse de 0 8 16 KM H ou de 0 5 MPH 10 MPH affich s sur l cran SPEED Chaque pression r duit la vitesse par cran de 0 1 KM H ou de 0 1 MPH Un appui prolong de plus de 2 secondes permet de r duire plus rapidement la vitesse TOUCHES D ACCES RAPIDE LA VITESSE 1 M me fonction que le bouton Speed 2 M me fonction que le bouton Speed D TOUCHES D ACCES RAPIDE L INCLINAISON M me fonction que le bouton Elevation M me fonction que le bouton Elevation o VOYANTS LUMINEUX AFFICHAGES ET PLAGES DE FONCTIONNEMENT Les valeurs par d faut sont PROGRAM PROGRAMME Manual M Manuel TIME DUREE 00 00 compteur SPEED VITESSE 0 0 DISTANCE 0 0 compteur CALORIES 0 compteur PULSE POULS 0 et ELEVATION INCLINAISON 0 A 4 VOYANTS LUMINEUX ALLUM S les fonctions DISTANCE KCAL HEART RATE et ELEVATION sont activ es B 9 T MOINS LUMINEUX ALLUM S les fonctions de P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 User setting 1 R glage utilisateur 1 et User setting 2 R glage utilisateur 2 sont activ es C LES 12 VOYANTS LUMINEUX DE TRACK PISTE SONT ALLUMES la piste 400 metres 0 25 mi
12. Missachtung der in diesem Handbuch beschriebenen Montage Einstellungs und Wartungsinstruktionen entstehen besteht kein Garantieanspruch e Das Ger t nur an geerdete Schukosteckdosen anschlieRen und zum Anschluss kein Verlangerungskabel verwenden Schwankungen in der Netzspannung von mehr als 10 Prozent k nnen zu Fehlfunktionen des Ger tes f hren und die Elektronik besch digen Die Leistungsaufnahme kann maximal 2 kW betragen Die Garantie erlischt wenn das Gerat nicht diesen Anleitungen entsprechend angeschlossen wird e Modifikationen an Steckdosen und Netzkabel d rfen nur von Fachkr ften durchgef hrt werden die mit der BETRIEBSANLEITUNG T10 D Wartung von elektromechanischen Ger ten vertraut sind und eine g ltige Genehmigung f r die Durchf hrung derartiger Wartungs und Reparaturarbeiten haben e Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt e Bei belkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre Ubung und suchen Sie einen Arzt auf e Keine anderen als die in dieser Gebrauchsanweisung beschriebenen Wartungsma nahmen und Einstellungen vornehmen Vor Montage und Reparaturarbeiten das Ger t ausschalten und den Netzstecker ziehen e Das T10 darf nicht von Personen benutzt werden deren Gewicht ber 135 kg liegt e Ihr neues Trainingsger t von Tunturi wurde f r das Heimtraining entwick
13. Pulite 1 corrimano ed il pannello dalle polvere con un panno umido senza usare solventi Usate un aspirapolvere con punta piccola per pulire dalla polvere tutte le parti visibili nastro piattaforma bordi dei rulli etc Aspirate anche nelle grate del motore Per pulire la base dell attrezzo sollevarlo verticalmente il posizione di riposo salvaspazio IMPORTANTE Anche l ambiente adiacente al treadmill va conservato pulito In fase esecutiva sul treadmill potrebbero concentrarsi polveri o altro sudiciume con conseguenze dannose al funzionamento dell apparato ALLINEAMENTO DEL NASTRO Controllate la scorrevolezza del tappeto nel corso dell esercizio ed eseguite le eventuali operazioni di regolazione Il nastro deve scorrere nella parte centrale dell attrezzo Normalmente non c bisogno di eseguire alcun tipo di allineamento se e il treadmill si trova su una superficie uniforme e la tensione del nastro corretta e il nastro si trova in posizione centrale Se necessario l allineamento del nastro regolato dai due dadi posti sul retro dell attrezzo 1 Accendere l attrezzo e regolare la velocit su 5 km h 2 Se il nastro scivola a sinistra girare di 1 4 il dado a sinistra in senso orario e svitare di 1 4 1l dado a destra in senso antiorario Non girate pi di 1 4 per volta Se il nastro scivola a destra girare di 1 4 il dado a destra in senso orario e svitare di 1 4 il dado a sinistra in senso antiorario 3 Se il
14. Un esercizio regolare migliora notevolmente la performance respiratoria e circolatoria del principiante tanto da farti sentire presto molto pi in forma TRAINER 60 70 del massimo di pulsazioni Questo livello perfetto per chi voglia migliorare il proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni Uno sforzo ragionevole e bilanciato migliora notevolmente le funzioni cardiovascolari e respiratorie il training deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto come minimo tre volte alla settimana Per migliorare ulteriormente la tua condizione fisica puoi aumentare la frequenza o l intensit dello sforzo ma non entrambi allo stesso tempo TRAINER ATTIVO 70 80 Yo del massimo di pulsazioni Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta e devono essere precedute da lunghi periodi di allenamenti endurance FUNZIONAMENTO 1 Portare la chiave di sicurezza in posizione ON quindi premere il tasto START Il monitor entra in modalit manuale 2 Premere 1 tasti ELEVATION o SPEED per selezionare il programma desiderato P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 U1 profilo 1 definito dall utente U2 profilo 2 definito dall utente TUNTUI THE MOTOR it s you MANUALE a Premere il tasto ENTER per attivare il programma manuale b Il display del tempo si illumina Utilizzare i tasti ELEVATION o SPEED per impostare i
15. gligence des instructions d assemblage de r glages ou de maintenance donn es dans ce mode d emploi Suivez les instructions scrupuleusement pour l assemblage l utilisation et la maintenance de votre quipement Des changements ou modifications non express ment approuv s par Tunturi Oy Ltd rendront nulle l autorit de l utilisateur sur l equipement Nous vous souhaitons d agr ables et nombreuses s ances d exercice avec votre partenaire d entra nement Tunturi INHOUD MONTAGE KN KARINA diia 32 MONITOR alia ith 33 FITNESS TRAINING 35 WERKING u 36 ONDERHOUD iii nia ios 37 TRANSPORT EN 39 TECHNISCHE 39 OPMERKINGEN EN ADVIEZEN Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer Lees deze gids zorgvuldig door v rdat u begint met monteren gebruiken of onderhouden van uw looptrainer Bewaar de gids op een handige plaats U kunt er nu en in de toekomst nuttige informatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur Volg de instructies altijd met zorg Op e De trainer mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact Het stroomverbruik bedraagt maximaal 10 A Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan Spanningsfluctuaties van meer dan 10 kunnen storingen in de werking van de trainer veroorzaken of de elektronische componen
16. mijlen PROGRAMMA S 1 7 PROGRAMMA 1 manual PROGRAMMA S 2 4 gecombineerde programma s hellingen en snelheid helling en snelheid veranderen automatisch tijdens de training PROGRAMMA 5 snelheidsprogramma de snelheid verandert automatisch tijdens de training PROGRAMMA S 6 7 hellingsprogramma s de helling verandert automatisch tijdens de training Druk op SPEED of om het gewenste programma te kiezen e Het venster TIME knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste trainingstijd in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e Het venster DISTANCE knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste afstand in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e Het venster Kcal knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om het gewenste calorieverbruik in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen e Druk op START om uw training te beginnen OPMERKING 1 Indien u geen specifiek doel wenst te bereiken drukt u gewoon op START om de training te beginnen 2 Om een doel over te slaan drukt u op de toets ENTER om naar de volgende waarde over te gaan en deze functie te laten optellen 3 Indien u meer dan n doel instelt drukt u zodra het eerste doel bereikt is nogmaals op START Deze waarde blijft aftellen af tot het volgende doel bereikt is
17. misurate con conteggio progressivo da 0 a 999 KCAL o alla rovescia da 999 a 0 KCAL Quando l indicatore sta per raggiungere 0 il monitor emette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapis roulant si ferma HEART RATE indica la frequenza cardiaca misurata in battiti al minuto ELEVATION indica la percentuale dell altezza da 0 a 12 ISTRUZIONI PER L USO LEGGERE ATTENTAMENTE PRIMA DI METTERE IN FUNZIONE L ATTREZZO A CONSIGLI PER LA SICUREZZA Per avviare il tapis roulant accendere l alimentazione e inserire la chiave di sicurezza nel monitor Osservare che se la chiave di sicurezza non inserita l attrezzo non si mette in funzione e il LED rimane spento Agganciare l altra estremit della chiave di sicurezza su di s prima di iniziare l allenamento per assicurarsi che il tapis roulant si fermi in caso di caduta accidentale dal nastro scorrevole Se ci dovesse verificarsi infatti la chiave di sicurezza si sgancia dal monitor e il tapis roulant si ferma immediatamente evitando pericolosi infortuni B SELEZIONE DEL PROGRAMMA Sono disponibili 9 programmi che includono un programma manuale 6 programmi preimpostati e 2 programmi definiti dall utente Per selezionare il programma desiderato premere il tasto SCAN SELECT per selezionare premere 1 tasti ELEVATION o SPEED ALLENAMENTI CON UN OBIETTIVO SPECIFICO In qualsiasi programma l utente pu
18. rtsz hlung zwischen 10 00 und 99 00 Bei der R ckw rtsz hlung auf 00 00 piept der Monitor 12 mal bevor das Laufband stoppt E SPEED GESCHWINDIGKEIT ANZEIGE Zeigt die Geschwindigkeit des Laufbands an Sie kann durch Dr cken der Tasten SPEED und SPEED auf 14 TUNTURI THE MOTOR it s you 0 8 bis 16 0 km h 0 5 bis 10 Meilen h eingestellt werden F DISTANCE ENTFERNUNG CALORIES KALORIEN PULSE HERZFREQUENZ UND ELEVATION STEIGUNG ANZEIGE Standardm Big wird die Entfernung Distance angezeigt Dr cken Sie die Scan Select Taste zur Anzeige der Funktionen DISTANCE Entfernung CALORIES Kalorien PULSE Herzfrequenz bis ELEVATION Steigung DISTANCE Zeigt die zur ckgelegte Entfernung in Vorw rts oder R ckw rtsz hlung an Der Bereich der Vorw rtsz hlung liegt zwischen 0 00 und 999 km h bzw Meilen h und bei der R ckw rtsz hlung zwischen 999 und 0 km h bzw Meilen h Bei der R ckw rtsz hlung zu Null piept der Monitor 12 mal bevor das Laufband anh lt KCAL Zeigt die verbrannten Kalorien in Vorw rts oder R ckw rtsz hlung an Der Bereich der Vorw rtsz hlung liegt zwischen 0 und 999 Kcal und bei der R ckw rtsz hlung zwischen 999 und 0 Kcal Bei der R ckw rtsz hlung zu Null piept der Monitor 12 mal bevor das Laufband anh lt HEART RATE Zeigt Ihre Herzfrequenz Puls als Schl ge pro Minute BPM an ELEVATION Zeigt den Steigungsgrad von 0 bis 12 an B
19. s you E SCHERM SPEED toont de snelheid die de loopband levert Kan ingesteld worden met de toetsen SPEED en SPEED van 0 5 tot 10 MPH of van 0 8 tot 16 km u F SCHERM DISTANCE KCAL HEART RATE EN ELEVATION De getoonde standaardwaarde is de afstand Druk op de toets Select Scan om te veranderen tussen DISTANCE KCAL HEART RATE en ELEVATION DISTANCE Toont de afstand optellend of aftellend Het optelbereik gaat van 0 00 tot 999 MPH km u het aftelbereik van 999 tot O MPH km u Na het aftellen tot 0 geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband KCAL Toont de calorie n optellend of aftellend Het optelbereik gaat van 0 tot 999 Kcal het aftelbereik van 999 tot 0 Kcal Na het aftellen tot 0 geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband HEART RATE toont uw hartslag in slagen per minuut ELEVATION toont de hellingsgraad van 0 tot 12 WERKINGSINSTRUCTIES LEES AANDACHTIG DOOR ALVORENS HET TOESTEL TE GEBRUIKEN A VEILIGHEID Om te beginnen schakel het toestel aan en plaats de veiligheidssleutel op de monitor Het toestel en de LED schermen werken niet indien de veiligheidssleutel niet geplaatst is Het andere uiteinde van de veiligheidssleutel moet vastgeclipt worden aan de gebruiker om ervoor te zorgen dat het toestel stopt indien de gebruiker per ongeluk van de band zou lopen Bij een val wordt de veiligheidsleutel van de monitor getrokken en stopt de loopband onmid
20. treadmill e Never leave the treadmill unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use before putting on or taking off parts To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet e Close supervision is necessary when the treadmill used by on or near children invalids or disabled persons e Use the treadmill only for its intended use as described in this manual Do not use attachments not recommended by Tunturi TUNTURI THE MOTOR it s you e Before you start using the treadmill make sure that it functions correctly in every way Do not use a faulty device e Keep the cord away from heated surfaces e T10 must not be used outdoors T10 tolerates an environment measuring 10 C to 35 C Air humidity must never exceed 90 e Do not attempt any servicing or adjustment other than those described in this manual The given instructions must be followed carefully e Never operate this treadmill if it has a damaged cord or plug if it has been dropped or damaged or dropped into water Return the treadmill to a service center for repair e Never operate the appliance with the air opening blocked Keep the air openings free of lint hair and the like e Do not operate where aerosol spray products are being used or where oxygen is being administered e The device must not be used by persons weighing over 135 kg 298 Ibs e T10 is designed for househ
21. B C 1 h len vid botten p verdelen Anv nd skruvmejseln F f r att dra t dem ordentligt Figur 2 STEG 3 St ll utrustningen 1 r tt position Anv nd insexnyckeln E f r att dra t skruvarna A och brickorna inuti h len p ovansidan om de uppr tta stagen BRUKSANVISNING T10 Figur 3 STEG 4 S tt dit sidopanelen H med skruvarna D vid nederdelen av de uppr tta stagen och dra at dem ordentligt Figur 4 VARNING Maskinen st ngs automatiskt av om den elektriska belastningen r f r h g F r att starta om maskinen var v nlig och f lj nedanst ende procedur A Koppla ur el sladden fr n maskinens el kontakt B Tryck in s kerhetsbrytaren C Koppla ter in el sladden 1 maskinens el kontakt BRUKSANVISNING T10 S kerhetsbrytare El sladd TRYCK INTE IN SAKERHETSBRYTAREN INNAN MASKINEN KOPPLATS FR N EL N TET Om du l mnar l pbandet inkopplad till el n tet efter det att maskinen st ngts av kommer det fortfarande att finnas sp nning 1 konsolen L pbandet r utrustat med ett s kerhetsprogram som automatiskt st nger av maskinen efter 6 timmars inaktivitet Vid tillf lle av en automatisk avst ngning var v nlig och f lj nedanst ende procedur f r att terstarta l pbandet A Koppla ur str msladden fr n maskinens el kontakt B Koppla sedan in str msladden igen och starta maskinen ur Ti
22. BLIJFT U HET BEST GEMOTIVEERD Het is gemakkelijk om met trainen te beginnen maar het is misschien nog wel makkelijker om er mee te stoppen Om het doel uw gezondheid en uw kwaliteit van leven dat u zich gesteld heeft te bereiken is het belangrijk dat u de juiste motivatie krijgt en houdt om d r te blijven gaan met trainen Dit helpt u daarbij e stel een realistisch doel e bouw uw training stap voor stap aan de hand van een schema op e houdt een fitnessdagboek bij waarin u de vorderingen noteert e verander zo nu en dan de manier waarop u traint e gebruik uw fantasie bij het trainen e concentreer u op zelfdiscipline Natuurlijk weet u zelf het beste hoe u zich moet motiveren Maak van fitnesstraining niet de belangrijkste zaak in uw leven Uw eerste doel is te wennen aan het regelmatig trainen Pas wanneer dat regelmatig trainen natuurlijk aanvoelt kunt u nieuwe doelen stellen HARTSLAG Hartslag kan telemetrisch worden gemeten De trainer hebben een ingebouwde hartslagontvanger voor de borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender Wat uw doel uw streven ook met het trainen is u bereikt het beste resultaat door te trainen op een niveau dat u aankunt Daarvoor is zoals gezegd uw hartslag de beste graadmeter Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is dit is HANDLEIDING T10 de hartslag die bij meer inspanning niet meer hoger wordt Als u niet weet wat uw maximale hartsla
23. Das Netzkabel sowohl aus der Steckdose als auch aus der Buchse am Laufbandtrainer ziehen und an einem sicheren Ort vor Kinderhand gesch tzt aufbewahren e Das Ger t mit einem leicht angefeuchteten Wischtuch von eventueller Feuchtigkeit befreien Keine L sungsmittel verwenden WIE MOTIVIEREN SIE SICH ZUM WEITERMACHEN F r das Erreichen Ihrer Ziele brauchen Sie Motivation um f r das Maximalziel weiterzumachen lebenslange Gesundheit und neue Lebensqualit t e Setzen Sie sich realistische Ziele e Machen Sie Ihrem Zeitplan entsprechend allm hliche Fortschritte e F hren Sie ein Fitness Tagebuch e Variieren Sie Ihre Trainingsformen von Zeit zu Zeit e Gestalten Sie Ihr Training mit Phantasie e ben Sie sich in Selbstdisziplin Ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings ist die Vielseitigkeit Indem Sie variieren und verschiedene Muskelgruppen trainieren erhalten Sie sich Ihre Motivation HERZFREQUENZ Die Herzfrequenzmessung erfolgt drahtlos mit einem Herzfrequenzmessger t Der Empf nger ist bereits eingebaut Egal welches Ziel Sie erreichen wollen die besten Resultate erzielen Sie mit einem Training auf dem richtigen Leistungsniveau und das beste Ma ist dabei Ihre eigene Herzfrequenz Ermitteln Sie zuerst Ihre maximale Herzfrequenz Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen orientieren Sie sich an der nachfolgenden Formel 220 ALTER Das ist ein Durchschnittswert das Maximum untersch
24. ELEVATION El usuario tambi n puede utilizar un cintur n pectoral para medir su ritmo card aco ASPECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO SOBRE SU SALUD e Para evitar dolores y tensiones musculares comience y finalice cada sesi n con ejercicios de estiramiento SOBRE EL ESPACIO DE EJERCICIO e Esta m quina no se debe usar a la intemperie El equipo tolera una temperatura ambiente de entre 10 C y 35 La humedad relativa ambiente nunca debe exceder el 90 e Coloque el equipo sobre una superficie firme y nivelada Deje unos 100x200 cm de espacio detr s de la m quina y unos 60 a cada lado y delante e Es una buena idea colocar el equipo sobre una base protectora e Verifique que el sitio de ejercicio tenga una ventilaci n adecuada Para evitar resfriados no haga ejercicio en un sitio con corrientes de aire SOBRE EL USO DEL EQUIPO e Cierre siempre el interruptor de alimentaci n despu s de su sesi n de ejercicios e Los padres u otros responsables de menores deben notar que el esp ritu de juego y la curiosidad natural de los ni os pueden conducir a situaciones para las que el equipo no est dise ado Si se les permite a los ni os usar el equipo de ejercitaci n deben ser supervisados y educados en el uso del mismo considerando su desarrollo f sico y mental y su personalidad e S lo una persona por vez puede usar el equipo e Mantenga las manos alejadas de las piezas m viles No ponga n
25. Ger t auf eine Schutzmatte zu stellen e Vergewissern Sie sich dass der Trainingsraum ausreichend bel ftet ist Um Erk ltungen zu vermeiden trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort F R DEN GEBRAUCH e Nach jedem Training den Netzstecker ziehen e Falls Sie Kinder an das Trainingsger t lassen m ssen Sie deren geistige und k rperliche Entwicklung und vor allem deren Temperament ber cksichtigen sie gegebenenfalls beaufsichtigen und sie vor allem auf die richtige Benutzung des Ger tes hinweisen e Das Ger t kann immer nur von einer Person benutzt werden e Tragen Sie w hrend des Trainings angemessene Kleidung und Schuhe TRAINING BEGINNEN e Zur Vermeidung von Muskelkater Aufw rmtraining langsames Joggen oder Gehen und Dehn bungen nicht vergessen e Mit gegr tschten Beinen auf die Seitenr nder des Laufbandtrainers stellen Das Ger t nie auf dem BETRIEBSANLEITUNG T10 Laufband stehend in Bewegung setzen e Zum Auf und Absteigen und bei der Bedienung der Tastatur immer an den Handl ufen festhalten Nie vom laufenden Laufband abspringen e Bei Ubelkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre Ubung und suchen Sie einen Arzt auf TRAINING BEENDEN e Zur Vermeidung von Muskelkater Abw rmtraining langsames Joggen oder Gehen und Dehn bungen nicht vergessen e Den Sicherheitsschl ssel immer abziehen e Das Ger t ausschalten e
26. Sijoita juoksumatto kovalle tasaiselle ja suojatulle alustalle Valitse laitteen sijoituspaikka siten ett laitteen eteen ja sivuille j v hint n 100 cm ja taakse 100x200 cm vapaata tilaa Huolehdi etteiv t lapset tai kotiel imet tule t lle alueelle laitetta k ytett ess e Huolehdi ett harjoitteluymp rist on riitt v n hyvin ilmastoitu Vilustumisen est miseksi v lt kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa HUOMIOITAVAA LAITTEEN K YT ST e Mik li lasten annetaan k ytt laitetta vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sek henkinen ett fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne Lapsia tulee valvoa ja opastaa juoksumaton K YTT OHJE T10 oikeassa k yt ss e Vain yksi henkil kerrallaan saa harjoitella laitteella e Pid k tesi kaukana liikkuvasta matosta Pid laitteen alusta aina tyhj n l k ty nn sinne k si si tai jalkojasi tai mit n esineit e K yt harjoitellessasi sopivaa vaatetusta ja asianmukaisia jalkineita Varmista ett keng nnauhasi ovat harjoitellessa aina kunnolla solmitut K yt vain sis k ytt n tarkoitettuja urheilujalkineita e Varmista ennen harjoittelun aloittamista ett laite on kaikin puolin kunnossa l koskaan k yt viallista laitetta e l k yt laitetta mik li kaikki katteet ja suojukset eiv t ole paikoillaan e l milloinkaan j t mattoa py rim n ilman valvontaa HARJOITUKSE
27. VORSICHT Die Maschine stellt sich automatisch aus wenn die elektrische Ladung die Kapazit t der Maschine bersteigt So starten Sie die Maschine neu A Ziehen Sie das Kabel von der Steckerbuchse der Maschine ab B Dr cken Sie den Sicherheitsschalter ein SchlieBen Sie das Kabel wieder in die Steckerbuchse der Maschine an Sicherheitsschalter Kabel DR CKEN SIE DEN SICHERHEITSCHALTER NICHT EIN WENN DAS KABEL NOCH IN DER MASCHINE SITZT Wenn Sie das Laufband nach Ausschalten des Bedienpults angeschlossen lassen wird das Bedienpult weiter mit Strom versorgt Dieses Laufband ist mit einem Sicherheitskontrollprogra mm ausgestattet das die Maschine nach 6 Stunden Nichtbenutzung automatisch ausschaltet Wenn sich die Maschine automatisch ausgeschaltet hat k nnen Sie das Laufband folgenderma en neu starten A Ziehen Sie das Kabel von der Maschine ab B SchlieBen Sie zum Neustart das Kabel wieder an die Maschine an COCKPIT BETRIEBSANLEITUNG T10 TASTENFUNKTIONEN A SICHERHEITSTASTEN Der Monitor und Laufband sind nur betriebsbereit wenn der Sicherheitsschl ssel an dem Ger t angeschlossen ist und die Sicherheitstaste SAFTEY KEY auf ON Ein steht Sowohl der Monitor als auch das Laufband schalten sich automatisch aus wenn der Sicherheitsschl ssel entfernt wird Wenn Sie nicht trainieren sollte die Sicherheitstaste SAFETY KEY auf OFF Aus stehen B HAUPTFUNKTIONSTASTEN 1 ELE
28. Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed geventileerd wordt maar dat het er niet tocht Dit voorkomt kouvatten e Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis De ideale gebruikstemperatuur is tussen 10 C en 35 C De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90 zijn e Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke ondergrond met aan de voorkant en aan de zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de achterkant minstens 100x200 cm e Het is beter om de apparatuur op een extra stuk vloerbedekking of rubberen mat te plaatsen Bij zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker schoon te maken OVER HET GEBRUIK VAN DE APPARATUUR e Schakel na het trainen altijd de elektriciteit uit en neem de stekker uit het stopcontact e Ouders of volwassenen die verantwoordelijk zijn voor kinderen moeten zich altijd realiseren dat de speelsheid en nieuwsgierigheid van kinderen kan leiden tot situaties waarvoor de apparatuur niet is ontworpen Gebruik van de apparatuur door kinderen mag daarom alleen plaatsvinden onder supervisie van een volwassene e De T10 mag door slechts n persoon tegelijk gebruikt worden e Blijf altijd met uw handen uit de buurt van de band wanneer deze in beweging is Zorg ervoor dat er zich geen obstakels onder het onderstel van de trainer bevinden en steek geen handen voeten of voorwerpen tussen bewegende delen e Draag tijdens de training de juiste kleding en schoenen Zorg ervoor dat uw schoenveters goed
29. a hacer ejercicios pero a n m s f cil es abandonarlos Para lograr las metas que Ud se fije necesitar una motivaci n constante para continuar hasta alcanzar su objetivo inmediato una mejor calidad de vida y salud para toda la vida Recuerde e F jese metas realistas e Progrese paso a paso siguiendo su propio cronograma e Lleve un diario de su estado y anote sus progresos e Modifique sus formas de ejercicio de tiempo en tiempo e Use su imaginaci n e H gase una auto disciplina Ud es quien mejor sabe c mo encontrar su motivaci n interior No haga del ejercicio un asunto demasiado importante su primer objetivo ser simplemente hacerse el h bito de entrenar S lo cuando la actividad f sica regular le resulte algo natural fijese nuevas metas Un aspecto importante de su entrenamiento es la versatilidad Un entrenamiento variado ejercita diferentes grupos musculares y le ayuda a mantener la motivaci n RITMO CARD ACO Le pulsazioni si possono misurare telemetricamente Nel pannello gi montato un ricevitore compatibile con i trasmettitori telemetrici Sea cual sea su objetivo obtendr los mejores resultados entrenando a un nivel de esfuerzo MANUAL DEL USARIO T10 adecuado para lo cual el mejor indicador es su propio ritmo card aco Determine primero su ritmo card aco m ximo es decir el ritmo que ya no aumenta al incrementarse el esfuerzo Si Ud no conoce su ritmo card aco m
30. are listed in the chart below A223 BN H Fo EN oo G AA U DAW lt rt Description Screw M8x20L Washer 098x018 Washer 010x025 Screw M4x6L Allen Key Screwdriver Safety Key Side Cap gt 2 N_ PrIAANDPO Lift up the upright then place the screws A and OWNER S MANUAL T10 washers B C inside holes at the bottom of the upright Use the screwdriver F to tighten them well Put the console to the correct position Use the allen key E to tighten the screws A and washers C inside holes at the top of the upright Attach side cap H with the screws D at the bottom of the upright and tighten them well OWNER S MANUAL T10 POWER CORD AND GROUNDING INSTRUCTIONS Plug the socket end of the power cord into the treadmill at the left front corner Before connecting the device to a power source make sure that local voltage matches that indicated on the type plate The treadmill operates at 110 V or 230 V This treadmill must be grounded If it should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock This product is equipped with a cord having an equipment grounded conductor and a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with all local codes and ordinances Do not use e
31. att st lla in nskad tr ningstid e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val e Distansf nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad distans e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val BRUKSANVISNING T10 e Kalorif nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad kalorif rbrukning e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val e Tryck p Start f r att starta tr ningspasset NOTERA 1 Om du inte vill g ra n gra speciella val tryck bara p Start f r att p b rja tr ningspasset 2 Om du vill hoppa ver n got val tryck p Enter knappen f r att hoppa vidare till n sta val 3 Om du st ller in fler n ett m l tryck p Start n r f rsta m let r uppn tt s forts tter nerr kningen tills n sta m l uppn s USER 1 2 ANV NDARE 1 OCH ANV NDARE 2 e Tryck p n gon av knapparna ELEVATION eller SPEED f r att v lja nskat anv ndarprogram e Tidsf nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad tr ningstid e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val e Distansf nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad distans e Tryck p Enter f r att bekr fta
32. connect l affichage du programme indique si l unit KM ou MLS est utilis e PROGRAMMES 1 7 PROGRAMME 1 manuel PROGRAMMES 2 4 programme d inclinaison combin au programme de vitesse l inclinaison et la vitesse sont modifi es automatiquement lors de l exercice PROGRAMME 5 programme de vitesse la vitesse est modifi e automatiquement lors de l exercice PROGRAMMES 6 ET 7 le programme d inclinaison est modifi automatiquement lors de l exercice MODE D EMPLOI T10 e Appuyez sur les boutons SPEED et SPEED pour configurer le programme de votre choix e La fen tre de dur e s illumine e Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour param trer la dur e d exercice souhait e e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e e La fen tre Distance s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer la distance souhait e pour effectuer l exercice e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e La fen tre Kcal s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer le nombre de calories br ler e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e e Appuyez sur Start D marrer pour commencer vos exercices REMARQUE 1 Si vous n avez pas d objectif sp cifique attei
33. de que la plataforma baje lentamente Aseg rese de que no hay ni os ni objetos debajo de la plataforma cuando la quiera bajar NOTA Manipule el aparato con cuidado a pesar de que incorpora un cilindro de gas que absorbe la mayor parte del peso de la plataforma Antes de desplazar el T10 aseg rese de que el cable de alimentaci n est desenchufado de la toma de la pared y de la toma de la cinta rodante Pliegue hacia arriba la plataforma hasta que quede bloqueada y empuje el equipo con las ruedas de transporte Baje la cinta rodante al suelo con cuidado Se recomienda utilizar una base protectora para transportar el equipo Figura 5 Figura 6 MANUAL DEL USARIO T10 DATOS TECNICOS Longitud makan 185 cm 83 cm Altura ssa KANI 133 cm 175 cm Ancha ate 88 cm sm Essi 94 kg La cinta rodante 47 cm x 133 cm Velocidad ae 0 8 16 km h Grados de inclinaci n 0 12 Motori GE 2 0 Todos los modelos Tunturi estan dise ados de modo que cumplen la directiva de la UE sobre compatibilidad electromagn tica EMC 89 336 EEC y equipo el ctrico dise ado para su uso dentro de ciertos l mites de tensi n 72 23 EEC Por lo tanto este producto ostenta la etiqueta CE Debido a nuestro continuo programa de desarrollo del producto nos reservamos el derecho a cambiar sus especificaciones sin previo aviso NOTA La garant a
34. ditt val e Kalorif nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad kalorif rbrukning e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val e Hastighets och lutningsf nstren kommer att blinka Tryck p SPEED f r att st lla in nskad hastighet och eller tryck p ELEVATION f r att st lla in nskad lutningsniv e Tryck p Enter f r att bekr fta den f rsta kolumnen e F lj h f r att avsluta anv ndarprofilen Total profilinst llning r 20 g nger 20 kolumner e Tryck p Start f r att starta tr ningspasset NOTERA 1 Om du inte vill g ra n gra speciella val tryck bara p Start f r att p b rja tr ningspasset 2 Om du vill hoppa ver n got val tryck p Enter knappen f r att hoppa vidare till n sta val 3 Om du st ller in fler n ett m l tryck p Start n r f rsta m let uppn tt s forts tter nerr kningen tills n sta m l uppn s INGENJ RSL GE 1 N r apparaten slagits pa h ll f rst SELECT knappen nertryckt och tryck sedan samtidigt p ENTER knappen f r att g in i ingenj rsl get 2 Hastighetsf nstret visar mjukvaruversion tidsf nstret visar r distansf nstret visar datum 3 Tryck p Enter knappen f r att visa LDU version Detta r mjukvaruversion 4 Tryck p Enter knappen f r att visa ISP version Detta r mjukvaruvers
35. een gemiddeld gebruik een trainingssessie van 30 minuten drie keer in de week dient de looptrainer iedere vier tot zes maanden te worden doorgesmeerd met T Lube Het aantal keren dat de looptrainer wordt doorgesmeerd kan aan de gebruiksintensiviteit van de looptrainer worden aangepast Het smeringniveau kunt u controleren door de loopmat op te tillen en uw hand vervolgens zover mogelijk in het midden van de mat te plaatsen Indien de plaat droog aanvoelt en er geen smeermiddel op uw hand te zien is dient u de looptrainer als volgt door te smeren 1 Stop de loopmat zodat de matnaad boven en in het midden van de plaat is 2 Plaats de spuitpijp in de sproeiknop van de smeerbus 3 Til de loopmat op 4 Plaats de straalpijp tussen de mat en de plaat op ongeveer 200 mm van de oorkant van de looptrainer 5 Breng het smeermiddel aan vanaf de voorkant tot de achterkant van de looptrainer Probeer de spuit zover mogelijk in het midden van de loopplaat te plaatsen 6 De looptrainer is nu weer klaar voor gebruik BELANGRIJK De looptrainer dient uitsluitend te worden gesmeerd met de door Tunturi aanbevolen smeermiddel De looptrainer mag nooit met andere smeermiddel worden gesmeerd dan T Lube Raadpleeg uw plaatselijke Tunturi dealer voor het verkrijgen van het juiste smeermiddel T Lube REINIGING VAN DE LOOPTRAINER Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en reinig de handgrepen met een licht vochtige doek Gebruik geen op
36. entre 0 et 12 INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D UTILISER LE TAPIS DE COURSE A CONSEILS DE S CURIT Mettez d abord l appareil sous tension et attachez la cl de verrouillage de s curit au moniteur Notez que la machine ne fonctionne pas et que le voyant lumineux est teint lorsque la cl de verrouillage de s curit est attach e Attachez l autre extr mit de cette derni re l utilisateur avant qu il fasse de l exercice et ce afin de s assurer que la machine s arr te dans l ventualit o l utilisateur courrait accidentellement en dehors du tapis Si tel est le cas la cl de verrouillage de s curit est d sactiv e sur le moniteur et le tapis s arr te imm diatement pour viter que l utilisateur ne se blesse B S LECTION DES PROGRAMMES 9 programmes sont disponibles l entra nement Manual Manuel 6 programmes pr s lectionn s et 2 programmes utilisateur Vous pouvez choisir ces programmes en appuyant sur le touche SCAN SELECT et puis les touches ELEVATION et SPEED MODE D EMPLOI T10 C FAIRE DE L EXERCICE DANS UN BUT SP CIFIQUE Dans tous les programmes l utilisateur peut changer les valeurs de la dur e TIME avant de faire de Pexercice Appuyez sur la touche lt ENTER SAISIR pour s lectionner ces valeurs puis sur ELEVATION et SPEED pour les modifier Si les valeurs ne sont pas modifi
37. gestrikt zijn Gebruik schoenen die alleen binnen worden gedragen Steentjes zand en ander vuil afkomstig van buitenschoenen kunnen extra slijtage en of storingen veroorzaken e Controleer voordat u met de training begint of de looptrainer in orde is Gebruik de looptrainer nooit indien deze defect is e Gebruik de trainer alleen indien de behuizing en de beschermkappen correct zijn aangebracht HANDLEIDING T10 BEGINNEN MET DE TRAINING e Om spierpijn te voorkomen begin en eindig uw training met enkele rek en strek oefeningen e Ga voordat u de looptrainer start wijdbeens staan op de grijze treeplanken die zich aan weerszijden van de band bevinden en start dan pas de looptrainer Start de looptrainer nooit terwijl u er op staat e Houdt u altijd bij het op en afstappen van de band of wanneer u tijdens het lopen de bandsnelheid wijzigt vast aan de handgrepen Spring nooit van een draaiende loopmat af e Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid duizeligheid of ander abnormale verschijnselen stop dan direct uw training en raadpleeg een arts NA IEDERE TRAINING e Neem de veiligheidssleutel uit het bedieningspaneel e Schakel de stroom uit via de hoofdschakelaar e Neem de stekker uit het stopcontact en neem het snoer uit de trainer e Met een vochtige doek de looptrainer schoonmaken Gebruik geen oplosmiddelen eBerg het snoer op een veilige plaats op buiten het bereik van kinderen HOE
38. ha desaparecido podr utilizar el aparato con normalidad En el caso de que el mensaje de error no hubiera desaparecido deber a ponerse en contacto con el vendedor del producto PROTECTOR DE SOBRECARGA Si el consumo de corriente de la cinta aumenta demasiado el protector desconecta la corriente como medida de seguridad y salta el fusible situado junto al interruptor Antes de volver a usar el equipo compruebe la lubricaci n de la cinta y los dem s factores que hayan podido producir la desconexi n Tire del fusible hacia abajo y el equipo estar otra vez listo para usar TRASLADO Y ALMACENAJE C MO PLEGAR LA CINTA RODANTE Una vez finalizado el montaje puede plegar la cinta rodante y dejarla en posici n vertical para que ocupe menos espacio y la pueda guardar Eleve la plataforma hasta que se bloquee y quede en posici n de almacenamiento Deber o r el chasquido de la plataforma para saber que ha quedado bloqueada en la posici n de almacenamiento y asegurarse que no se caer ADVERTENCIA Aseg rese de que la elevaci n de la cinta rodante es de 0 antes de plegar la plataforma Si no es as podr a da ar el mecanismo C MO BAJAR LA CINTA RODANTE En primer lugar coloque el pie en el pedal y a continuaci n empuje el bastidor hacia la consola y deje que la plataforma baje hasta el suelo Figura 6 NOTA Este aparato cuenta con un dispositivo de seguridad para bloquear el despliegue con el fin
39. k nnen vereinzelt an den Ger ten durch einzelne Komponenten verursachte Funktionsst rungen auftreten Dabei ist es nicht angebracht das ganze Ger t zur Reparatur zu bringen da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten Komponente behoben werden kann Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi Vertretung wenn Sie Ersatzteile ben tigen oder Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen Beschreiben Sie das Problem und die Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des Ger tes mit Die Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende dieser Anweisung Nur Teile in der Ersatzteilliste d rfen verwendet werden Falls Sie Funktionsst rungen an Ihrem Ger t feststellen schalten Sie es umgehend aus Warten Sie 1 Minute und schalten Sie das Ger t wieder ein Normalerweise werden Funktionsst rungen mit dieser Mafnahme behoben und das Ger t kann weiterverwendet werden Sollte die Funktionsst rung aber wieder auftreten das Ger t umgehend ausschalten und Kontakt mit Ihrer nationalen Tunturi Vertretung aufnehmen FEHLERMELDUNGEN Das Cockpit zeigt eine Funktionsst rung auf der Anzeige an E1 St rung beim Geschwindigkeitssensor Das Netzkabel aus der Steckdose ziehen warten Sie eine Minute und starten Sie das Laufband neu Falls die Fehlermeldung verschwunden ist k nnen Sie das Ger t wieder ganz normal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte a
40. ko osan vaihdolla Mik li laitteen toiminnassa ilmenee h iri it k yt n aikana ota v litt m sti yhteys laitteen myyj n Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero sek h iri n luonne laitteen k ytt ymp rist sek ostop iv m r Mik li juoksumatossasi ilmenee normaalista poikkeavia toimintoja sammuta laite POWER painikkeesta ja odota minuutin verran K ynnist t m n j lkeen matto ja totea onko virhetoiminta poistunut Mik li virhetoimintoa ei en esiinny laitetta voi k ytt normaalisti Mik li virhetoiminto ei ole poistunut ota yhteys laitteen myyj n Mik li tarvitset laitteeseesi varaosia ota yhteys laitteen myyj n Ilmoita aina laitteen malli sarjanumero sek tarvittavan osan varaosanumero Varaosaluettelon l yd t t m n oppaan lopusta Laitteessa saa k ytt vain varaosalistassa mainittuja osia VIRHEILMOITUKSET Mittari antaa ilmoituksen havaitsemistaan toimintah iri ist K YTT OHJE T10 E1 Nopeussensorih iri Irrota verkkojohto virtal hteest odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta normaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys laitteen myyj n E6 E7 Nostomoottorih iri Irrota verkkojohto virtal hteest odota minuutti ja k ynnist uudestaan Mik li virheilmoitus on poistunut voit k ytt laitetta normaalisti Mik li virheilmoitus ei poistu ota yhteys
41. kontakta din f rs ljare ST RNINGAR VID ANV NDNING OBS Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel eller funktionsst rningar som beror p n gon enskild komponent f rekomma D rf r r det on digt att hela redskapet skickas p reparation eftersom det f r det mesta r cker med att aktuell komponent byts Kontakta genast din f rs ljare om du uppt cker fel eller brister n r du anv nder ditt redskap eller om du beh ver reservdelar Uppge alltid redskapets modell och serienummer Beskriv problemet hur redskapet anv nts och uppge ink psdagen Beh ver du reservdelar uppge ocks numret p reservdelar du hittar en lista p reservdelar i slutet p den h r handboken Om din l pmatta fungerar p ett s tt som avviker fr n det normala vrid str mbrytaren till OFF och v nta i en minut Koppla d refter p mattan igen och kontrollera om felet r avhj lpt Om felet inte upprepas kan du anv nda l pmattan normalt Om felet inte avhj lps av detta kontakta din f rs ljare KODER FOR FEL M taren meddelar om st rningar 1 olika funktioner p sk rmen E1 St rningar 1 hastighetssensorn Drag ut n tkabeln ur v gguttaget v nta 1 minut och sl p str mmen igen Om inget felmeddelande visas kan du anv nda redskapet normalt Om felmeddelandet kvarst kontakta terf rs ljaren E6 E7 St rningar i lyftmotorn Drag ut n tkabeln ur v gguttaget v nta I minut och sl p str mmen ig
42. laitteen myyj n YLIVIRTASUOJA Mik li juoksumaton virrankulutus kasvaa liian suureksi maton ylivirtasuoja katkaisee virransy t n juoksumatolle ja sulakkeen painike hypp yl s Toimi t ll in seuraavasti A Irrota laite virtal hteest Tarkista erityisesti maton voitelu sek mahdolliset muut mekaaniset syyt ylivirtasuojan laukeamiseen B Paina sulakkeen painike alas c Liit laite virtal hteeseen Laite on j lleen valmis k ytett v ksi Virtajohto T RKE L PAINA SULAKKEEN PAINIKETTA ALAS ENNEN KUIN OLET IRROTTANUT VIRTAJOHDON JUOKSUMATOSTA Mik li sammutat mittarin mutta j t t laitteen virtal hteeseen kytketyksi virta kulkee yh mittarille Mittarissa on varmuustoimenpiteen turvaohjelma joka sulkee virrankulun matolle mik li laitetta ei k ytet kuuden tunnin aikana Mik li juoksumatto on sammuttanut itsens k ynnist laite seuraavasti A Irrota virtajohto juoksumaton liittimest B Kiinnit virtajohto laitteen liittimeen ja k ynnist laite K YTT OHJE T10 N o KULJETUS JA SAILYTYS K ytt kuntoon asennetun juoksumaton vol taittaa tilaa s st v n s ilytysasentoon T RKE JUOKSUALUSTAN VOI NOSTAA S ILYTYSASENTOON VAIN MIK LI ALUSTAN KULMA ON 0 MIK LI KULMA ON JOKIN MUU S ILYTYSASENTOON NOSTAMINEN VAHINGOITTAA LUKITUSMEKANISMIA Nosta juoksualustaa yl s kunnes se lukittuu T RKE Juoksualustan lukittuessa kuulet
43. marche et v rifiez que l anomalie a disparu Si l anomalie a disparu vous pouvez utiliser votre appareil de fa on normale Si l anomalie n a pas disparu contacez votre vendeur Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqeuriez un d faut ou un mauvais fonctionnement de votre l appareil ou si vous avez besoin de pi ces de rechange Indiquez lui la nature du probl me les conditions d utilisation la date d achat le mod le et le num ro de s rie Vous trouverez la liste des pi ces d tach es la fin de ce mode d emploi CODER D ERREUR Lorsqu elle d tecte un d faut de fonctionnement l interface affiche un code d erreur sur l cran MODE D EMPLOI T10 E1 Mauvais fonctionnement du capteur de vitesse Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreur n appara t plus vous pouvez utiliser l appareil normalement Si le message d erreur ne dispara t pas prendre contact avec le vendeur de appareil E6 E7 Mauvais fonctionnement du moteur de levage Retirez le fil lectrique attendre une minute et remettre en marche Si le message d erreur n appara t plus vous pouvez utiliser l appareil normalement Si le message d erreur ne dispara t pas prendre contact avec le vendeur de appareil DISPOSITIF DE PROTECTION MAXIMUM DE COURANT DISJONCTEUR Si la consommation lectrique du tapis de course devient trop importante par mesu
44. modificare i valori del tempo prima di iniziare l allenamento Per selezionare 1 valori desiderati premere il tasto ENTER quindi premere i tasti ELEVATION o SPEED modificarli 0 e l impostazione predefinita di tutti i valori l utente pu correre per tutto il tempo desiderato fino a quando l attrezzo non viene spento In alternativa e possibile impostare un timer alla rovescia scegliendo il valore desiderato Ad esempio possibile impostare il timer su 10 minuti e il tapis roulant si fermer una volta trascorso questo intervallo di tempo D FREQUENZA CARDIACA Sono disponibili due metodi di misurazione della frequenza cardiaca Il primo metodo consiste nell utilizzare il sensore delle pulsazioni mentre il secondo consiste nell utilizzare una fascia toracica Utilizzare preferibilmente il sensore delle pulsazioni Tenere i sensori con entrambe le mani Su ciascun sensore sono presenti due sensori e due parti metalliche Tenere ciascuna mano premuta sulle due parti metalliche senza esercitare una pressione eccessiva per attivare la misurazione La frequenza cardiaca viene indicata sul display HEART RATE ELEVATION La frequenza cardiaca pu essere misurata anche utilizzando una fascia toracica ESERCITAZIONI CIRCA LA TUA SALUTE e Per evitare dolori e sforzi muscolari inizia e finisci ogni esecuzione con lo stretching CIRCA L AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI e Non usatel
45. monitor y la cinta rodante s lo pueden funcionar si se introduce la llave en el bot n SAFETY KEY ON y el monitor y la cinta rodante se paran en cuanto se retira la llave Si no desea hacer ejercicio coloque la llave en la posici n OFF B TECLAS DE FUNCIONES PRINCIPALES 1 ELEVATION a Pulse este bot n para elegir el programa P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul y U2 b En el modo de ajuste pulse este bot n para aumentar el valor del ajuste C En el modo de ejercicio pulse esta tecla para aumentar el nivel de elevaci n de 0 a 12 Si la pulsa una vez aumentar la elevaci n un 1 Para acelerar el aumento mant ngala pulsada 2 segundos 2 ELEVATION a Pulse este bot n para elegir el programa P1 UI U2 P6 PS P4 P3 y P2 b En el modo de ajuste pulse este bot n para reducir el valor del ajuste c En el modo de ejercicio pulse esta tecla para reducir el nivel de elevaci n de 0 12 11 a 0 Si la pulsa una vez reducir la elevaci n un 1 Para acelerar la reducci n mant ngala pulsada 2 segundos 3 POWER Pulse este bot n para conectar y desconectar el aparato y para elegir el tipo de ejercicio 4 START STOP Sirve para iniciar o parar el programa elegido 5 SCAN SELECT a Select Mientras realiza el ejercicio pulse este bot n para buscar en la funci n de Distancia calor as ritmo card aco y elevaci n El LED no parpadear b Scan Mientras realiza el ejercicio pulse este b
46. nastro resta in centro l allineamento corretto altrimenti continuate ad effettuare piccole regolazioni come sopra finch il nastro non rimanga in centro Se il nastro lasciato per lunghi periodi toccare da una parte si deteriora e deve essere cambiato Questo non coperto da garanzia perch dovuto ad una mancanza di manutenzione REGOLAZIONE DELLA TENSIONE DEL NASTRO Il nastro deve essere teso se scivola sui rulli In uso normale comunque mantenetelo il pi lento possibile Per regolare la tensione del nastro si agisce sugli stessi dadi che si regolano per l allineamento 1 Accendere l attrezzo e regolare la velocit su 5 km h 2 Stringere entrambi i dadi in modo uguale 1 4 in senso orario 3 Camminando sul tappeto e tenendosi ai corrimano cercate di rallentarlo come quando si cammina in discesa Se il nastro scivola stringete ancora i dadi di 1 4 e ripetete il test Se frenate violentemente il tappeto pu scivolare Se nonostante la regolazione il tappeto si TUNTURI THE MOTOR it s you allenta continuamente contatta il tuo fornitore DISTURBI DURANTE L USO ATTENZIONE Nonostante un un continuo controllo della qualit l attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e manfunzionamenti causati da qualche signolo componente Nella maggior parte dei casi non bisogno di mettersi a far riparare tutta l attrezzura ma generalmente basta sostituire il pezzo o la
47. ndaren kan ven anv nda ett br stband f r att m ta sin puls ALLM NT OM TR NING ANG ENDE DIN H LSA e F r att undvika muskelv rk b rja och avsluta varje tr ningspass med stretching ANG ENDE TR NINGSMILJ N e Redskapet f r inte anv ndas utomhus e Placera redskapet p ett stadigt plant underlag Placera redskapet p ett s j mnt underlag som m jligt och s att du har ett fritt utrymme p minst 100 cm framf r och p sidorna av och minst 100x200 cm bakom redskapet e Vi rekommenderar att redskapet placeras p ett underlag som skyddar golvet BRUKSANVISNING T10 e F rs kra dig om att tr ningsutymmet har god ventilation Undvik dock att tr na 1 dragiga utrymmen eftersom det kan ge dig en f rkylning ANG ENDE TR NINGEN e Koppla alltid av str mmen efter varje tr ningspass e F r ldrar och andra med ansvar f r barn b r beakta att barns naturliga nyfikenhet och lekfullhet kan leda till situationer och handlingar som redskapet inte r t nkt f r Om barn till ts anv nda tr ningsredskapet b r de vervakas och l ras hur man anv nder det Man b r d beakta barnens psykiska och fysiska utveckling och deras personlighet e Redskapet f r anv ndas av endast en person t g ngen e H ll h nderna tillr ckligt l ngt fr n r rliga delar e Anv nd l mpliga kl der och skor n r du tr nar e Innan du b rjar anv nda redskapet f rs kra dig om att det p
48. o de 0 8 a 16 KPH F PANTALLA DE DISTANCIA KCAL RITMO CARD ACO Y ELEVACI N El valor por defecto que se muestra en pantalla es la distancia Pulse el bot n Select Scan para que aparezca en pantalla desde la DISTANCIA a KCAL RITMO CARDIACO y ELEVACION DISTANCIA Muestra la distancia con recuento ascendente o descendente El rango de recuento ascendente es de 0 00 a 999MPH KPH y el rango de recuento descendente es de 999 a 0 MPH KPH Mientras se realiza el recuento descendente hasta 0 el monitor parpadear 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante KCAL Muestra las calor as con recuento ascendente o descendente El rango de recuento ascendente es de 0 a 999 Kcal y el rango de recuento descendente es de 999 a 0 Kcal Mientras se realiza el recuento descendente hasta 0 el monitor parpadear 12 veces y posteriormente se parar la cinta rodante RITMO CARD ACO Muestra el ritmo card aco en latidos por minuto ELEVACI N Muestra el porcentaje de elevaci n de 0 a 12 INSTRUCCIONES DE FUNCIONAMIENTO L ALAS ATENTAMENTE ANTES DE UTILIZAR EL APARATO A RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Para empezar conecte el aparato e introduzca la llave de seguridad en el monitor Si no lo hace el aparato no funciona y no se enciende la pantalla LED Enganche el otro extremo de la llave de seguridad al usuario antes de iniciar el ejercicio para garantizar que el aparato se pare si el usuario se sale de la cint
49. pezzi o di manutenzione e Non usatelo in esterno Consigliamo di conservare l attrezzatura a temperatura ambiente da 10 a 35 C Il tasso d umidit non deve mai superare il 90 e L attrezzo non pu essere usato da persone il cui peso superi i 135 kg e Questo attrezzo concepito per uso domestico per il quale vale la garanzia 24 mesi Per maggiori informazioni sulle condizioni di garanzia dell attrezzo consultare il libretto di garanzia allegato La garanzia non copre danni derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni descritte i questo manuale SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI ALLENAMENTI TUNTURI Hai fatto un ottima scelta Si vede che tieni alla tua forma fisica Indubbiamente sei una persona esigente che richiede il meglio in quanto a qualit e stile Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale Alta tecnologia sicurezza e stimolo per sempre migliori prestazioni sono le sue caratteristiche Qualunque sia il tipo di allenamento che intendi praticare questo lo strumento fatto per te Nel fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie per un allenamento efficace Puoi anche consultare il sito internet della Tunturi www tunturi com MANUALE D USO T10 MONTAGGIO L attrezzo deve essere montato preferibilmente da due persone adulte Non rimuovere l attrezzo dalla confezione proteggere il pavimento utilizzando Pimballagio in ca
50. set up the desired calories to be consumed g Press the Enter to confirm your setting value h The SPEED and ELEVATION windows will glitter Press SPEED or to set up desire speed and or Press ELEVATION or to set up desired level of incline i Press Enter to confirm the first column j Follow h points to finish the user setting profile Total profile setting 1s 20 times 20 columns k Press Start to begin exercise NOTE 1 If you would not like to select any special target to reach just press Start to do the exercise 2 If you would like to skip the target setting press the enter key to next setting value and this function will count up 3 If you set up more than one target once reach the first target Press Start again and this value will continue to count down until reach your next target ENGINEERING MODE 1 during the power ON position first hold the SELECT button then press the ENTER button OWNER S MANUAL T10 together to enter the Engineering Mode 2 Speed window shows software version Time window shows year Distance window shows date 3 Press ENTER button window shows LDU version It is software version 4 Press ENTER button window shows ISP version It is software version 5 Press ENTER button enter KM MILE switch mode 1 means KM 0 means MILE Press SPEED or ELEVATION to select KM or MILE 6 Press ENTER button window shows total distance 7 Press ENTER button window
51. setting 2 MANUAL a Press Enter button to enter this program b The time window will glitter Use the ELEVATION amp ELEVATION or Speed and Speed button to set up the desired exercise time Press the Enter to confirm your setting value d Distant window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired distance e Press the Enter to confirm your setting value f Calorie window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired calories to be consumed g Press the Enter to confirm your setting value h Press Start to begin exercise NOTE 1 If you would not like to select any special target to reach just press Start to do the exercise 2 If you would like to skip the target setting press the enter key to next setting value and this function will count up 3 If you set up more than one target once reach the first target Press Start again and this value will continue to count down until reach your next target PROGRAMS 1 7 PROGRAM 1 manual PROGRAM 2 PROGRAM 4 elevation Program combined speed Program Elevation and speed will change automatically during the exercise PROGRAM 5 Speed Program Speed will change automatically during the exercise PROGRAM 6 PROGRAM 7 elevation program will change automatically during the exercise a Press the SPEED button to set up your desired program b The time window w
52. shows total hour 8 Press ENTER button goes back to ON position MAINTENANCE The equipment is safe to use only when periodically maintained and inspected for faults and wear CAUTION Do not attempt any servicing or adjustment other than those described in this manual Any other servicing must be performed by an authorized service representative Check the tightness of all fixing screws once a year Do not overtighten LUBRICATING THE RUNNING DECK Lubrication is the most important service activity for the treadmill This is absolutely essential if the friction of the running deck increases noticeably or the motor begins to heat up increased friction is indicated by jerky movement of the belt Insufficient lubrication will cause the belt running deck and motor to wear out and break The need for re lubrication depends to a great extent on the running styles and weight of the user heavy user weight and slow speed put particular strain on the device and therefore demand greater lubrication The running deck requires periodic lubrication With average usage 30 minute workout session 3 times a week lubricate every four to six months You may adjust the timing of the lubrication based on the intensity of the treadmill use level To check the lubrication level simply lift the running belt and put your hand as far into the center of the belt as you can reach If your hand shows signs of lubricant some wetness then it does no
53. tai SPEED painikkeilla matka n kyy DISTANCE n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 4 Aseta haluamasi energiankulutustavoite ELEVATION tai SPEED painikkeilla asetettu arvo n kyy KCAL n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 5 Aloita harjoitus START painikkeella Voit aloittaa harjoituksen asettamatta aikaa matkaa tai kcal tavoitetta Paina t ll in vain START painiketta Mik li haluat j tt jonkin harjoitustavoitearvon asettamatta voit j tt sen v liin painamalla ENTER painiketta Mik li asetat harjoitustavoitearvoja laite pys htyy aina kun jokin asetettu arvo t yttyy Voit jatkaa samaa harjoitusta painamalla START painiketta VALMISOHJELMAT 2 6 P2 4 kulma nopeusohjelmia kulma ja nopeus s tyv t automaattisesti P5 nopeusohjelma nopeus s tyy automaattisesti kulmaa voit s t manuaalisesti P6 kulmaohjelma kulma s tyy automaattisesti nopeutta voit s t manuaalisesti 1 Valitse haluamasi valmisohjelma 2 6 ELEVATION tai SPEED painikkeilla vahvista valintasi ENTER painikkeella 2 Aseta haluamasi harjoituksen kesto ELEVATION tai SPEED painikkeilla aika n kyy TIME ikkunassa Vahvista valintasi ENTER painikkeella 3 Aseta haluamasi harjoituksen pituus ELEVATION tai SPEED painikkeilla matka n kyy DISTANCE n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 4 Aseta haluamasi energiankulutustavoite ELEVATION tai SPEED painik
54. vous convient P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul R glage utilisateur 1 et U2 Reglage utilisateur 2 MANUAL MANUEL a Appuyez sur Enter pour utiliser ce programme b La fen tre indiquant la dur e s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour param trer la dur e d exercice souhait e c Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur param tr e d La fen tre Distance s allume Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer la distance souhait e e Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur param tr e f La fen tre Calorie s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer le nombre de calories br ler g Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur param tr e h Appuyez sur Start pour commencer vos exercices REMARQUE 1 Si vous n avez pas d objectif sp cifique atteindre appuyez juste sur Start pour commencer vos exercices 2 Si vous souhaitez ignorer ce parametre de but sp cifique appuyez sur la touche Enter pour passer au parametre suivant et cette fonction est compt e 3 Si vous param trez plus d un objectif appuyez une nouvelle fois sur Start une fois le premier objectif atteint Cette valeur poursuit alors son compte rebours jusqu ce que vous atteigniez votre prochain objectif REMARQUE Lorsque le cordon d alimentation est
55. while exercising stop your workout at once and consult a physician e To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT e Make sure the exercise environment has adequate ventilation To avoid catching cold do not exercise in a draughty place e Place the treadmill on a firm level surface Allow 120 cm or 4 feet of clearance behind the treadmill and 60 cm or 2 feet on either side and in front of the treadmill e We recommend that the equipment is placed on a protective base ABOUT USING THE EQUIPMENT e Always unplug the treadmill from the electrical outlet after each training session e Only one person may use the equipment at a time e Keep hands clear of any moving parts Never place hands feet or any other objects under the treadmill e Wear appropriate clothing and shoes when exercising Make sure your shoelaces are properly tied To avoid injury and unnecessary wear on your treadmill be sure your shoes are free of any debris OWNER S MANUAL T10 such as gravel and small pebbles BEGINNING AN EXERCISE SESSION e To avoid muscular pain and strain begin and end each workout by stretching e Stand on the landing rails to the left and right of the running belt Do not stand on the running belt e Always hold the handrail for support when getting on or off the treadmill and when changing the speed during exercise Do not jump off the running belt w
56. you livskvalitet S kom ih g e S tt upp realistiska m l e G fram t steg f r steg enligt din tidsplan e F r en konditionsdagbok och skriv ner dina framsteg t ex vikt puls str ckor tid och hur du k nner dig verlag e ndra s tt att tr na emellan t e Anv nd fantasin e L r dig sj lvdisciplin En viktig sida av tr ningen r m ngsidighet Genom att variera din tr ning l ter du olika muskelgrupper arbeta vilket hj lper dig h lla motivationen uppe PULS Pulsen kan m tas med hj lp av en i redskapets m tare inbyggd pulsmottagare som kan anv ndas tillsammans med tr dl sa pulss ndare Oberoende av vilken din m ls ttning r n r du b sta resultat genom att tr na p r tt anstr ngningsniv och det b sta m ttet p det r din puls Ta f rst reda p din maximipuls dvs p vilken niv pulsen inte l ngre stiger trots att anstr ngningen h js Om du inte k nner till din maximipuls kan du anv nda f ljande formeln som riktgivare 220 LDERN V rdet baserar sig p genomsnittet men maximipulsen varierar fr n person till person Maximipulsen g r i medeltal ner med en enhet per r Om du h r till n gon riskgrupp be en l kare m ta din maximipuls t dig Vi har definierat tre olika pulsomr den f r att hj lpa dig n r du s tter upp mal f r tr ningen NYB RJARE 50 60 Yo av maximipulsen Denna niv l mpar sig ocks f r viktv ktare rehabiliteri
57. 0 km h S d nopeutta SPEED painikkeilla tai pikapainikkeilla 4 A DISTANCE MATKA harjoitusmatka v lill 0 00 999 km Aseta matka painikkeilla B KCAL energiankulutus harjoituksen aikana v lill 0 999 Aseta energiankulutustavoite painikkeilla C HEART RATE SYKE harjoitussyke D ELEVATION KULMA juoksualustan kulma v lill 0 12 Yo S d kulmaa ELEVATION painikkeilla 5 TRACK 400 metrin kulkua osoittava n ytt kaikissa harjoituksissa TOIMINTOJEN KAYTTO LUE SEURAAVAT OHJEET HUOLELLISESTI ENNEN HARJOITTELUN ALOITTAMISTA A K YTT TURVALLISUUS Aloita harjoitus kytkem ll virta laitteeseen ja kiinnitt m ll turva avain mittariin ja vaatetukseesi Huomaa ett laite ei toimi ilman turva avainta Turva avaimen irtoaminen mittarista pys ytt maton B HARJOITUSOHJELMAN VALINTA Mittarissa on 9 ohjelmaa manuaali 6 valmisohjelmaa 2 muistipaikkaa omille ohjelmille Aloita valinta painamalla SCAN SELECT painiketta ja valitse haluamasi ohjelma ELEVATION tai SPEED painikkeilla C HARJOITTELU TAVOITEARVOILLA Ennen harjoituksen alkua voit asettaa harjoituksen keston kaikissa ohjelmissa Paina ENTER painiketta ja tee asetus SPEED tai SPEED painikkeella Ilman tavoitearvoja suoritusarvot kumuloituvat nollasta yl sp in kunnes harjoitus lopetetaan D SYKE Voit mitata sykett joko k siantureiden tai sykevy n avulla K situiss
58. 129 B36 683 4017 173 4124 173 4125 163 4011 B41 533 4132 173 4128 B43 653 4064 B44 403 4172 403 4173 TUNTUI THE MOTOR it s you Console base Horizontal bar incl B08 Handlebar LH Handlebar RH Front roller Rear roller Switch bracket Frame Incline bracket Incline structure frame Front support frame Locking lever Wheel bracket LH Wheel bracket RH Safety key hs ps PI NI User interface incl B55 B03 1 Lower cover 1 Handlebar cover LH incl B05 1 Handlebar cover RH incl B07 1 Handle grip Wire set incl B15 Motor cover Anti slip mat pair Side landing Wheel 50mm Running deck Running belt Motor 230V Motor 110V Drive belt Belt guide Wire holder Motor cover bracket Speed sensor Rubber bumper Lift motor 0 Bh D D RS SR Ne me Overcurrent protector incl B27 1 Power socket Power cable Power cable Power cable Power cable Power cable Power cable Through leading rubber Incline bracket cover RH Rear end cap LH Rear end cap RH Wheel 40mm Wheel 60mm Bumper Side cover RH Side cover LH Gas spring Front support end cap Incline bracket cover LH Plastic washer Power board 230V Power board 110V HAN LD lt LD RS B45 B46 B47 B50 51 53 54 C01 C02 C03 403 4174 403 4175 403 4176 403 4181 503 4095 433 4047 42
59. 3 23 EEC vaatimukset Tuote on varustettu sen mukaisesti CE merkinn ll Jatkuvan tuotekehityksen vuoksi oikeudet muutoksiin pid tet n T RKE T ss ohjekirjassa annettuja tietoja kuntolaitteen asennuksesta k yt st ja huollosta tulee noudattaa eritt in huolellisesti Takuu ei korvaa vahinkoja jotka ovat aiheutuneet t ss ohjekirjassa mainittujen asennus s t tai huoltotoimenpiteiden laiminly nneist Mik li asennus s t tai huoltotoimenpiteit tehd n toisin kuin ohjekirjassa mainitaan tai laitteelle tehd n toimenpiteit joita Tunturi Oy Ltd ei nimenomaisesti ole hyv ksynyt laitetta ei tule k ytt Toivotamme Sinulle miellytt vi harjoitushetki Tunturi harjoituskumppanisi kanssa K YTT OHJE T10 103 4080 A02 203 4077 A03 203 4078 A04 203 4079 05 523 4062 A06 523 4063 A07 503 4089 A08 103 4077 A09 503 4090 10 103 4079 11 103 4078 A12 373 4013 A13 533 4134 A14 533 4135 B01 403 4181 B02 233 4046 173 4123 173 4129 173 4131 B08 213 4025 B09 403 4170 173 4126 B11 433 4046 B12 433 4064 B14 533 4127 16 433 4065 B17 443 4055 B18 813 4036 813 4037 B19 443 4056 B20 693 4008 B21 503 4094 B22 503 4091 B23 403 4169 B24 533 4133 B25 813 4038 B26 403 4143 B28 403 4060 B29 403 4134 EU 403 4134 USA 403 4134 GB 403 4134 ISR 403 4134 SUI 403 4168 AUS B30 533 4140 B31 173 4127 B32 533 4130 B33 533 4131 B34 533 4128 B35 533 4
60. 3 4144 4 2x12 DIN 7981 3 5x16 DIN 7981 M8x25 DIN 912 C04 8 DIN 125 05 06 C07 M8x35 ISO 7380 8 DIN 985 M8x20 ISO 7380 C08 653 4066 C09 C10 Cll C12 14 15 16 C18 C19 C20 C21 M6x25 DIN 7991 M8x55 DIN 912 8 DIN 125 4 2x16 DIN 7981 8 DIN 128 M10 DIN 985 M10x40 DIN 931 4 2x12 DIN 7981 M8x40 ISO 7380 2 9x10 DIN 7982 523 4064 523 4065 Filter EUR Transformer EUR Wire set incl B47 B48 B49 Ferrite Wire holder Z plate Membrane Screw Screw Hexagon socket cap screw Washer 2 pcs Screw Locking nut Hexagon screw 6 pcs Washer Countersunk head screw Hexagon socket cap screw Washer Screw Washer Nylock nut Screw Screw Hexagon socket cap screw Screw Fixiging tube Fixiging tube C22 M4x6 DIN 7500 Screw 6 pcs C23 C24 C25 C26 C27 C28 C29 C30 C31 C32 C33 C34 523 4064 M10 DIN 125 M10x12 ISO 4032 M10x70 DIN 912 M10 DIN 6798A M8x28 ISO 7380 M6x12 ISO 7380 643 4010 M8x55 ISO 7380 653 4065 423 4139 553 4028 556 032 00 553 101 88 553 100 88 563 4005 453 203 583 4033 M10x32 ISO 7380 Screw M10x25 ISO 7380 Screw Fixiging tube Washer Screw Screw Washer Hexagon socket cap screw Screw Spring Hexagon socket cap screw Nut Lable set Assembly kit incl Allen key 6mm Screw wrench Multihole wrench T Lube S Transmitter belt Owner s manual PD D L RES NN
61. 3 en P2 b Druk in de instelmodus op deze toets om de waarde te verlagen Verlaagt in de trainingsmodus de snelheid van 16 0 tot 0 8 km u of van 10 tot 0 5 MPH zoals getoond op het snelheidsscherm Eenmaal drukken komt overeen met 0 1 km u of 1 MPH Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden daalt de snelheid sneller C SPEED QUICK ACCESS TOETSEN hetzelfde als Speed hetzelfde als Speed D ELEVATION QUICK ACCESS TOETSEN hetzelfde als Elevation hetzelfde als Elevation LED LAMPJES SCHERMEN EN WERKINGSBEREIK De standaardwaarden zijn PROGRAM Manual M TIME 00 00 optellend SPEED 0 0 DISTANCE 0 00 optellend CALORIES 0 optellend HEART RATE 0 en ELEVATION 0 A 4 LED FUNCTIELAMPJES tonen de functie DISTANCE KCAL HEART RATE en ELEVATION B 9 LED PROGRAMMALAMPJES tonen de functie P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 gebruikersinstelling Ul en gebruikersinstelling U2 C 12 LED TRAJECTLAMPJES tonen het traject 400 meter 0 25 mijl D SCHERM TIME toont de trainingstijd optellend of aftellend Wanneer de loopband niet in gebruik is en de veiligheidssleutel op ON staat kan het scherm gekozen worden door op ENTER te drukken en dan ingesteld met of Het optelbereik gaat van 00 00 tot 99 59 het aftelbereik van 10 00 tot 99 00 Na het aftellen tot 00 00 geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband EE TUNTURI THE MOTOR it
62. 6 7 programma altezza durante l allenamento l altezza viene modificata automaticamente e Premere 1 tasti SPEED per impostare il programma desiderato e Il display del tempo si illumina Utilizzare i tasti ELEVATION o SPEED per impostare il tempo di allenamento desiderato e Premere ENTER per confermare il valore impostato e Il display della distanza percorsa si illumina Utilizzare 1 tasti ELEVATION o SPEED per impostare la distanza da percorrere per Pallenamento e Premere ENTER per confermare il valore impostato e Il display delle calorie si illumina Utilizzare i tasti ELEVATION o SPEED per impostare le calorie da consumare e Premere ENTER per confermare il valore impostato e Premere START per iniziare l allenamento NOTA 1 Se non si desidera selezionare un obiettivo di allenamento specifico premere semplicemente il tasto START e iniziare l esercizio 2 Per ignorare l obiettivo impostato premere il tasto ENTER per selezionare il valore successivo 3 Per impostare pi obiettivi una volta raggiunto il primo obiettivo premere nuovamente START per continuare il conteggio alla rovescia del valore corrente fino a quando non viene raggiunto Pobiettivo successivo PROGRAMMI 01 E U2 DEFINITI DALL UTENTE e Premere i tasti SPEED o ELEVATION per configurare il programma utente desiderato e Il display del t
63. 7 P6 P5 P4 P3 o P2 b Durante l impostazione premere il tasto per diminuire il valore impostato Durante l allenamento il tasto consente di diminuire il livello della velocita visualizzato sul display SPEED in un intervallo compreso tra 0 8 e 16 0 KPH o 0 5 e 10 MPH Premere il tasto una sola volta per diminuire la velocit di 0 1 KPH MPH Per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per pi di 2 secondi C TASTI DI ACCESSO RAPIDO ALLE FUNZIONI RELATIVE ALLA VELOCITA 1 stessa funzione del tasto SPEED 2 stessa funzione del tasto SPEED D TASTI DI ACCESSO RAPIDO ALLE FUNZIONI RELATIVE ALLA PENDENZA 1 stessa funzione del tasto ELEVATION 2 stessa funzione del tasto ELEVATION INDICATORI LUMINOSI E DISPLAY LED E INTERVALLI DI ESERCIZIO I valori predefiniti sono PROGRAMMA Manuale M TEMPO 00 00 conteggio progressivo VELOCIT 0 0 DISTANZA PERCORSA 0 00 conteggio progressivo CALORIE 0 conteggio progressivo FREQUENZA CARDIACA 0 e PENDENZA 0 A 4 INDICATORI LUMINOSI DELLE FUNZIONI indicano la funzione attivata distanza percorsa calorie frequenza cardiaca o altezza B 9 INDICATORI LUMINOSI DEI PROGRAMMI indicano il programma selezionato P1 P2 P3 P4 P5 P6 TUNTUI THE MOTOR it s you P7 profilo 1 definito dall utente profilo 2 definito dall utente C 12 INDICATORI LUMINOSI DEL PERCORSO indicano i
64. Datum an 3 Dr cken Sie die ENTER Taste Das Fenster zeigt die LDU Version an Dies ist eine Software Version 4 Dr cken Sie die ENTER Taste Das Fenster zeigt die ISP Version an Dies ist eine Software Version 5 Dr cken Sie die ENTER Taste erneut und Sie wechseln zum KM MILE Umschaltmodus 1 bedeutet Kilometer KM 0 bedeutet Meilen MILE Dr cken Sie die SPEED bzw ELEVATION Tasten um Kilometer oder Meilen auszuw hlen 6 Dr cken Sie die ENTER Taste Das Fenster zeigt die Gesamtdistanz an 7 Dr cken Sie die ENTER Taste Das Fenster zeigt die Gesamtstundenzahl an 8 Dr cken Sie die ENTER Taste um zur ck zur ON Position zu wechseln WARTUNG Die sichere Benutzung des Ger ts ist nur gew hrleistet wenn es regelm ig gewartet und auf M ngel und Verschlei untersucht wird PFLEGE DER LAUFPLATTE Die Pflege der Laufmatte ist die wichtigste Wartungsma nahme die Garantie deckt keine Sch den die auf eine unterlassene Pflege der Laufmatte zur ckzuf hren sind Diese muss immer dann durchgef hrt werden wenn Sie eine deutliche Reibungszunahme der Laufmatte feststellen Die Reibungszunahme kann sich als ruckende Bewegung oder als Fehlermeldung 15 bemerkbar machen Eine nicht ausreichende Behandlung f hrt zu erh htem Verschlei und Besch digung von Laufmatte Laufplatte und Motor Der Pflegebedarf h ngt weitgehend vom Gewicht des Benutzers und seinem Laufstil ab ein hohes K rpe
65. EDIENUNGSANLEITUNGEN VOR GEBRAUCH DES GER TS SORGF LTIG LESEN A SICHERHEITSHINWEISE Schalten Sie zum Starten der Maschine das Ger t ein und befestigen Sie den Sicherheitsschl ssel am Monitor Beachten Sie dass die Maschine nicht funktioniert und die LED Anzeige ausgeschaltet bleibt wenn der Sicherheitsschlissel nicht befestigt wurde Befestigen Sie das andere Ende des Sicherheitsschl ssels vor dem Training am Benutzer des Ger ts um sicherzustellen dass die Maschine stoppt sollte der Benutzer aus Versehen vom Laufband abkommen Sollte dies geschehen l st sich der Sicherheitssch ssel vom Monitor und das Laufband stoppt umgehend zur Vermeidung von weiteren Verletzungen B PROGRAMMAUSWAHL Es gibt 9 Programme einschlieflich Manual manuell 6 voreingestellten Programmen und 2 benutzerdefinierten Programmen unter denen durch Dr cken der SCAN SELECT Taste und dann die ELEVATION oder SPEED Tasten gew hlt werden kann TRAINING MIT EINEM BESTIMMTEN ZIEL Bei allen Programmen kann der Benutzer die Zeitwerte TIME vor dem Training ndern Dr cken Sie zur Auswahl des Programms die ENTER Taste und ndern Sie dann die Werte durch Dr cken der ELEVATION oder SPEED Tasten Werden die Werte nicht ge ndert und sind alle auf 0 eingestellt kann der Benutzer ohne Zeitlimit laufen bis er die Maschine ausschaltet Der Benutzer kann aber auch den gew nschten Zeitwert in R ck
66. EED et SPEED pour configurer la vitesse souhait e ou appuyez sur ELEVATION MODE D EMPLOI T10 et ELEVATION pour s lectionner le niveau d inclinaison d sir e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la premi re colonne e Suivez les instructions pour terminer le profil de parametre utilisateur La configuration du profil total repr sente 20 20 colonnes e Appuyez sur Start D marrer pour commencer vos exercices REMARQUE 1 Si vous n avez pas d objectif sp cifique atteindre appuyez juste sur Start D marrer pour commencer vos exercices 2 Si vous souhaitez ignorer ce param tre de but sp cifique appuyez sur la touche Enter Saisir pour passer au param tre suivant et cette fonction est compt e 3 Si vous param trez plus d un objectif appuyez une nouvelle fois sur Start D marrer une fois le premier objectif atteint Cette valeur poursuit alors son compte rebours jusqu ce que vous atteigniez votre prochain objectif MODE TECHNIQUE 1 Lorsque le bouton d alimentation est sur ON MARCHE maintenez d abord le bouton SELECT SELECTIONNER puis appuyez simultan ment sur ENTER SAISIR pour entrer dans le Mode technique 2 La fen tre de la vitesse affiche la version du logiciel la fen tre de la dur e indique l ann e tandis que la fen tre de la distance affiche la date 3 Si vous appuyez sur le bouton ENTER SAISIR LDU Version s affiche
67. N ALOITTAMINEN e Muista venytell sek harjoituksen alussa ett lopussa Venyttelyn avulla saat lihaksesi ja nivelsiteesi joustaviksi laukaiset mahdolliset j nnitystilat ja v lt t ven hdykset ja kipeytymiset harjoituksen aikana Tee liikkeet rauhallisesti pitk n ja nykim tt e K ynnist juoksumatto harjoitusta varten aina siten ett seisot hajareisin juoksumaton reunalevyill e Aloita harjoitus hitaalla nopeudella ja lis nopeutta ja tai kulmaa asteittain kuntosi ja tuntemustesi mukaan e Ota tukea k situesta aina kun nouset matolle tai silt pois ja aina kun vaihdat maton nopeutta kesken juoksun l hypp liikkuvalta matolta e Pid selk ja niska suorana n in v lt t niskan hartioiden ja sel n puutumista ja kipeytymist Juokse aina mahdollisimman keskell mattoa ja pid et isyytesi mittariin sellaisena ettei se h iritse juoksuasi mutta yll t siihen helposti e Mik li laitteen toiminnassa ilmenee h iri it harjoituksen aikana ota k situesta kiinni ja siirry v litt m sti seisomaan hajareisin juoksumaton reunalevyille Sammuta juoksumatto ja katso k ytt ohjeen kohta K ytt h iri t e Jos tunnet harjoittelun aikana pahoinvointia huimausta tai muita ep normaaleja oireita keskeyt harjoittelu v litt m sti ja ota yhteys l k riin HARJOITUKSEN P TT MINEN e l lopeta harjoitustasi yht kki vaan v henn nopeuttasi asteittain l k unohda venytte
68. N RB 00 ON BSP RP D P N PROFILES Step P2 P3 P4 P5 P6 P7 HILL WALK HILL JOG HILL RUN INTERVAL ROLLING HILL HILLS CLIMB speed angle speed angle speed angle speed angle angle 1 4 9 0 6 4 1 8 0 6 9 1 2 2 5 4 1 6 4 2 10 1 8 1 3 3 5 8 2 6 4 3 12 3 9 2 3 4 5 8 3 7 6 0 12 5 0 8 5 3 4 5 4 9 2 7 6 0 13 0 10 2 3 6 4 9 3 7 6 3 13 3 8 9 3 5 7 5 8 1 7 6 1 12 5 11 1 3 amp 5 4 3 6 8 0 12 5 3 9 5 2 5 9 4 9 5 6 8 4 13 0 11 3 4 10 5 4 3 6 8 9 13 0 9 5 5 6 11 5 8 2 6 8 1 10 9 4 11 3 4 12 5 4 3 7 6 0 10 5 5 9 5 4 6 13 4 9 9 7 6 3 11 4 11 5 2 5 14 4 9 5 7 6 3 12 0 9 5 1 4 15 5 4 4 7 6 2 10 9 0 12 3 5 16 5 4 2 7 6 3 12 3 9 5 5 6 17 4 9 2 6 8 0 10 9 0 8 9 2 4 18 4 9 4 6 8 4 12 3 8 3 3 19 4 5 3 6 4 1 12 2 7 5 1 2 20 4 5 1 6 4 1 10 0 6 1 1 OWNER S MANUAL T10 TUNTURI THE MOTOR it s you TWIT 44 AEN ALIIVS anas STEH ONTHOU 94 54 NON TIM Pd mu OO TIM 22 FIM NIN 24 ka TUNTURI THE MOTOR It s you TUNTURI OY LTD 750 FIN 20361 Turku Finland Tel 358 0 2 513 31 Fax 358 0 2 513 3323 www tunturi com 583 4033 A
69. NI A CHIAVE DI SICUREZZA Il monitor e il tapis roulant possono essere attivati solo tramite la chiave collegata al tasto SAFETY KEY ON La rimozione della chiave interrompe il funzionamento di monitor e tapis roulant Quando non si utilizza l attrezzo portare la chiave di sicurezza in posizione OFF B TASTI PER L USO DELLE FUNZIONI PRINCIPALI 1 ELEVATION a Premere questo tasto per scegliere uno dei programmi disponibili P1 P2 P3 P4 PS P6 P7 Ul o U2 b Durante l impostazione premere il tasto per aumentare il valore impostato Durante Pallenamento il tasto consente di aumentare il livello dell altezza in un intervallo compreso tra 0 e 12 Premendo il tasto una sola volta il livello viene aumentato dell 1 per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per 2 secondi 2 ELEVATION a Premere questo tasto per scegliere uno dei programmi disponibili Pl U2 U1 P6 P5 P4 P3 o P2 b Durante l impostazione premere il tasto per diminuire il valore impostato Durante Pallenamento il tasto consente di diminuire il livello dell altezza in un intervallo compreso tra 0 12 e 11 0 Premendo il tasto una sola volta il livello viene diminuito dell 1 per diminuire rapidamente il valore tenere premuto il tasto per 2 secondi 3 POWER premere guesto tasto per accendere spegnere l attrezzo e selezionare il tipo di allenamento 4 STARTISTOP avvia o interro
70. PEED und Steigungs ELEVATION Fenster blinkt Stellen Sie mithilfe der SPEED Tasten die gew nschte Geschwindigkeit und oder mithilfe der JELEVATION Tasten den gew nschten Steigungsgrad ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um die erste Spalte zu best tigen e Wiederholen Sie den Vorgang f r die folgenden Spalten um Ihr benutzerdefiniertes Profil fertig zu stellen Die Profileinstellung umfasst 20 Einstellungen 20 Spalten e Dr cken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen HINWEIS 1 Wenn Sie kein besonderes Trainingsziel einstellen m chten dr cken Sie einfach die START Taste und beginnen Sie mit dem Training 2 Wenn Sie die Zieleinstellung berspringen m chten dr cken Sie einfach die ENTER Taste bis zum n chsten Einstellungswert und diese Funktion z hlt dann vorw rts 3 Wenn Sie mehr als ein Ziel eingegeben haben m ssen Sie sobald das erste Ziel erreicht wurde erneut die START Taste dr cken Der Wert wird dann r ckw rts gez hlt bis Sie Ihr n chstes Ziel erreicht haben BETRIEBSMODUS 1 Dr cken Sie f r einen Wechsel zum Betriebsmodus Engineering Mode im eingeschalteten Modus Power ON die Auswahltaste SELECT und halten Sie diese gedr ckt w hrend Sie gleichzeitig auf die BETRIEBSANLEITUNG T10 ENTER Taste dr cken 2 Das Geschwindigkeitsfenster SPEED zeigt die Software Version das Zeitfenster TIME das Jahr und das Entfernungsfenster DISTANCE das
71. TANGENTERNAS FUNKTIONER A S KERHETSTANGENT Monitorn och l pbandet kan endast anv ndas med nyckeln ditsatt pa tangenten SAFETY KEY ON och b de l pbandet och monitorn stoppas om s kerhetsnyckeln avl gsnas Vid inaktivitet placera s kerhetsnyckeln p OFF tangenten TUNTURI THE MOTOR it s you B HUVUDFUNKTIONSTANGENTER 1 ELEVATION LUTNING a Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul och U2 b I inst llningsl get setting mode tryck p denna knapp f r att ka det inst llda v rdet c I motionsl get exercise mode kas lutningsniv n 1 omr det fr n 0 12 11 till 0 Ett tryck kar lutningen 1 Yo tryck och h ll nertryckt i 2 sekunder f r att p skynda kningen 2 ELEVATION LUTNING a Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 U2 UI P6 P5 P4 P3 och P2 b I inst llningsl get setting mode tryck p denna knapp f r att minska det inst llda v rdet c I motionsl get exercise mode minskas lutningsniv n i omr det fr n 0 12 11 till 0 Ett tryck minskar lutningen 1 och f r att p skynda minskningen tryck och h ll nertryckt i 2 sekunder 3 POWER Tryck p denna knapp f r att sl p eller st nga av str mmen och f r att v lja tr ning 4 START STOP Startar eller stoppar det valda programmet 5 SCAN SELECT a Select Under tr ningspasset tryck p denna
72. TOP DEMARRER ARRETER D marre ou arr te le programme s lectionn 5 SCAN SELECT PARCOURIR SELECTIONNER a Select S lectionner Lors de la phase d exercice appuyez sur ce bouton pour parcourir les fonctions DISTANCE TUNTURI THE MOTOR it s you KCAL CALORIES HEART RATE RYTHME CARDIAQUE et ELEVATION INCLINAISON Le voyant lumineux ne s allume pas b Scan Parcourir Lors de la phase d exercice appuyez sur ce bouton pendant 5 secondes pour parcourir automatiquement les fonctions DISTANCE KCAL HEART RATE et ELEVATION Le voyant lumineux s allume 6 ENTER RESET VALIDER REINITIALISER a Appuyez sur ce bouton pour confirmer le programme ou la valeur de param tre choisi b Appuyez sur ce bouton pour confirmer le programme ou la valeur de param tre choisi Maintenez la touche enfonc e pendant deux secondes pour r initialiser toutes les valeurs au mode initial 7 SPEED VITESSE a Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 P2 P3 P4 PS P6 P7 UI ou U2 b En mode configuration appuyez sur ce bouton pour augmenter la valeur du parametre Pendant l exercice utilisez ce bouton pour augmenter la vitesse de 0 8 a 16 KM H ou de 0 5 a 10 affich s sur l cran SPEED Vitesse Chaque pression augmente la vitesse par cran de 0 1 KM H ou de 0 1 MPH Un appui prolong de plus de 2 secondes permet d augmenter plus rapidement la vitesse
73. URITE Le moniteur et le tapis de course peuvent fonctionner uniquement lorsque la cl de s ret est reli e au bouton SAFETY KEY ON CLE DE SURETE ACTIVEE D s que la cl est retir e le moniteur et le tapis de course s arr tent Si vous ne faites pas d exercice mettez la cl de s ret sur la position OFF ARRET B TOUCHES DE COMMANDE PRINCIPALES 1 ELEVATION INCLINAISON a Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme Pl P2 P3 P4 PS P6 P7 UI ou U2 b En mode configuration appuyez sur ce bouton pour augmenter la valeur du parametre Pendant l exercice utilisez ce bouton pour augmenter l inclinaison de 0 12 Chaque pression augmente l inclinaison de 1 Un appui prolong de 2 secondes permet d augmenter plus rapidement l inclinaison 2 ELEVATION INCLINAISON a Appuyez sur ce bouton pour choisir le type de programme P1 U2 U1 P6 PS P4 P3 et P2 b En mode configuration appuyez sur ce bouton pour augmenter la valeur du parametre Pendant l exercice utilisez ce bouton pour r duire l inclinaison par incr mentation 0 12 et de 11 0 Chaque pression r duit l inclinaison de 1 Un appui prolong de 2 secondes permet de r duire plus rapidement l inclinaison 3 POWER ALIMENTATION Appuyez sur ce bouton mettre sous tension le tapis de course ou pour l teindre ainsi que pour s lectionner l entra nement 4 START S
74. VATION a Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul und U2 b Im Einstellungsmodus SET k nnen Sie mit dieser Taste die Einstellungswerte erh hen C Im Trainingsmodus EXERCISE k nnen Sie mit dieser Taste den Steigungsgrad im Bereich von 0 bis 12 erh hen Einmaliges Dr cken der Taste erh ht den Wert um 1 Zum schnellen Erh hen der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten 2 ELEVATION a Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme PI U2 U1 P6 PS P4 P3 P2 b Im Einstellungsmodus SET k nnen Sie mit dieser Taste die Finstellungswerte senken c Im Trainingsmodus EXERCISE k nnen Sie mit dieser Taste den Steigungsgrad im Bereich von 12 bis 0 senken Einmaliges Dr cken der Taste senkt den Wert um 1 Zum schnellen Senken der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten 3 POWER Dr cken Sie diese Taste zum Ein und Ausschalten des Ger ts und zur Auswahl des Trainingsprogramms 4 START STOP Startet oder stoppt das gew hlte Programm 5 SCAN SELECT a Select Auswahl Dr cken Sie diese Taste w hrend des Trainings zur Abfrage der Funktionen Entfernung Distance Kalorien Calories Herzfrequenz Heart rate und Steigung Elevation LED Anzeige blinkt nicht b Scan Abfrage Dr cken Sie diese Taste w hrend des Trainings f r 5 Sekunden zur automatischen Abfrage der Funktionen Entfernung Distance Kalorien Calories Herz
75. a rodante por accidente Si ocurriera esto la llave de seguridad se saldr a del monitor de manera que se parar a inmediatamente la cinta rodante para evitar mayores lesiones B SELECCI N DE PROGRAMAS Se incluyen 9 programas Manual 6 programas predeterminados y 2 programas de ajuste del usuario Dichos programas pueden elegirse pulsando la tecla SCAN SELECT y las teclas ELEVATION o SPEED C HACER EJERCICIO MARC NDOSE UN OBJETIVO ESPEC FICO En cualquier programa el usuario puede cambiar los valores del TIEMPO antes de realizar el ejercicio Pulse la tecla ENTER para elegir el valor y pulse ELEVATION o SPEED para cambiar el valor Si no se cambian los valores y todos son 0 el usuario puede utilizar el aparato hasta que lo apague El usuario tambi n puede introducir el valor de TIEMPO deseado para que se realice el recuento descendente Por ejemplo el TIEMPO se configura en 10 minutos y transcurridos los 10 minutos la cinta rodante se parar D RITMO CARD ACO Hay dos formas de medir el ritmo card aco Puede utilizar el sensor manual del pulso o un cintur n pectoral Se recomienda utilizar el sensor manual Sujete ligeramente con ambas manos los sensores manuales del pulso Hay 2 sensores y 1 pieza met lica en cada sensor Sujete ligeramente con cada mano las piezas met licas para que se realice la medici n El ritmo card aco aparecer en la pantalla HEART RATE
76. a olevat antureihin mittaavat pulssia aina kun laitteen k ytt j koskettaa molempia sensoreita yht aikaisesti Luotettava pulssinmittaus edellytt ett iho on jatkuvassa kosketuksessa antureihin ja ett sensoreita koskettava iho on hieman kostea Liian kuiva ja liian kostea iho heikent v t k sipulssimittauksen toimivuutta Huomaa my s ett mik li harjoitellessa jalat iskeytyv t voimakkaasti mattoon voi t st aiheutua h iri it jotka puolestaan saattavat heikent k sipulssimittauksen luotettavuutta K ytt turvallisuuden varmistamiseksi suosittelemme pulssinmittauksen k ytt k velyvauhtisessa harjoittelussa tai liikkumatta joko maton reunalevyill seisten tai pys ytt m ll maton Mik li k yt t yht aikaa sykevy t ja k sipulssimittausta mittari huomioi vain sykevy n lukemat MATON K YTT 1 Aseta turva avain mittarin ON kent n p lle 2 Paina POWER painiketta Mittari k ynnistyy ja siirtyy automaattisesti manuaaliharjoituksen valmiustilaan Valitse ohjelma P1 P7 tai Ul U2 tai aloita manuaaliharjoitus P1 START painikkeella S d manuaaliharjoituksessa kulmaa ja nopeutta s t painikkeilla K YTT OHJE T10 MANUAL HARJOITUS P1 1 Valitse P1 vahvista valintasi ENTER painikkeella 2 Aseta haluamasi harjoituksen kesto ELEVATION tai SPEED painikkeilla aika n kyy TIME ikkunassa Vahvista valintasi ENTER painikkeella 3 Aseta haluamasi harjoituksen pituus ELEVATION
77. a s van deze gids vindt u de onderdelenlijst STORINGEN De monitor meldt de storingen op het screen aan E1 Storing van de snelheidssensor Neem de stekker uit het stopcontact wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan Als de foutmelding niet terugkomt kunt u het toestel verder normaal gebruiken Als de foutmelding niet verdwijnt neem dan contact op met de verkoper van het toestel E6 E7 Storing van de hefmotor Neem de stekker uit het stopcontact wacht een minuut en zet hem dan opnieuw aan Als de foutmelding niet terugkomt kunt u het toestel verder normaal gebruiken Als de foutmelding niet verdwijnt neem dan contact op met de verkoper van het toestel BEVEILIGING TEGEN STROOMOVERLAST Als het stroomverbruik van de loopmat te groot wordt wordt de stroomtoevoer als veiligheidsfunctie van de mat door deze beveiliging naar de loopmat onderbroken en springt de drukknop van de zekeringsstop naast de stroomonderbreker naar boven Voor u verder gaat met het gebruiken van de mat moet u eerst de smering van de mat controleren en voorts eventuele andere mechanische oorzaken voor het doorslaan van de beveiliging onderzoeken Dan pas drukt u de knop van de zekeringsstop weer in en is het apparaat weer gebruiksklaar HANDLEIDING T10 TRANSPORT EN OPSLAG OPVOUWEN VAN DE LOOPBAND Na de montage kunt u de loopband opvouwen in rechtstaande positie om op te bergen Hef het loopdek op totdat het vergrendelt in de opbe
78. admill is equipped with a safety control program that will automatically shut down the machine after six hours of no use In the event of an automatic shut down please follow the procedure below to restart the treadmill A Unplug the power cord form the machine s socket Replug the power cord into the machine s socket to restart the machine MOVING AND STORAGE After assembly is complete you may fold the machine into the upright position for storage To hold the machine raise the desk until it locks in to position NOTE Make sure you hear the click sound of the deck locking into position This is to ensure the deck is locked in place and will not drop back down NOTE Make sure the treadmill s elevation is at 0 before folding the deck If the elevation is not at 0 folding will damage the mechanism OWNER S MANUAL T10 First to step on the pedal second push the frame toward the console then leave the deck lower to the floor NOTE This machine has a built in safety unfolding feature to help the deck lower slowly Please make sure there are no children or other things under the deck when you lower it TO MOVE THE TREADMILL Before moving the T10 be sure the power cord is unplugged from the wall and the treadmill Fold up the running deck until it is locked and push the equipment on the transportation wheels Lower the treadmill carefully onto the floor Hold the handlebar to move forward the treadmill
79. admill will stop at once to avoid further injury OWNER S MANUAL T10 B PROGRAMS SELECTION There are 9 programs including Manual 6 preset programs and 2 User Setting programs to choose from by pressing the SCAN SELECT key and then the ELEVATION or SPEED key C EXERCISING WITH A SPECIFIC GOAL In any programs user may change the values of TIME before exercising Press ENTER key to select each of them and ELEVATION SPEED to change the value Without changing any of the values and all are 0 users can run as long as possible until it is turned off Users may also put the desired TIME value to count down For example TIME is set to 10 minutes and then the treadmill will stop after 10 minutes D HEART RATE There are two ways to measure your heart rate One is using the hand pulse sensor Another is using chest belt The hand pulse sensor is setting for the first priority Please use both hands to gently hold the Hand Pulse Sensors There are 2 sensors and 2 pieces of metal part each sensor Each hand must gently hold both metal pieces to trigger the measuring The heart rate will show in the HEART RATE ELEVATION Display Customer also can use chest belt to measure your pulse rate BASICS ON EXERCISING ABOUT YOUR HEALTH e Before you start any training consult a physician to check your state of health e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms
80. aker finns under l pd cket n r det f lls ner NOTERA Maskinen r utrustad med en gascylinder vilken tar upp den mesta vikten fr n d cket var dock aktsam vid hanteringen av l pbandet Innan T10 flyttas se till att el kabeln r urkopplad fr n v ggen och fr n l pbandet Vik l pd cket tills BRUKSANVISNING T10 det l ser sig och lyft sedan upp utrustningen p transporthjulen S nk l pbandet f rsiktigt mot golvet Vi rekommenderar att en skyddande botten anv nds vid transport av utrustningen Figur 5 L ngd nas nia 185 cm 83 cm H jd sesana aaa aga ano 133 cm 175 cm Nama 88 Vikt 94 Lopyta aii 47 cm x 133 cm Bandhastighet 0 8 16 km h LUNE oia 0 12 NM oo An N KA 2 0 HK Alla Tunturimodeller har konstruerats f r att uppfylla EU s EMC direktiv g llande elektromagnetisk kompatibilitet 89 336 EEC och elutrustning som utformats f r anv ndning inom vissa gr nser f r sp nningen 73 23 EEC D rf r r denna produkt f rsedd med CE konformitetsm rkning P grund av v r policy f r kontinuerlig produktutveckling f rbeh ller vi Tunturi oss r tten till ndringar OBS Instruktionerna m ste f ljas noggrannt vid montering anv ndning och underh ll av redskapet Garantin g ller inte skador som uppkommit pga underl tande att iaktta de instruktioner f r montering justering och underh ll som besk
81. ald das erste Ziel erreicht wurde erneut die START Taste dr cken Der Wert wird dann r ckw rts gez hlt bis Sie Ihr n chstes Ziel erreicht haben HINWEIS Wenn das Kabel angeschlossen ist zeigt das Programm an welche Einheit Kilometer oder Meilen verwendet wird PROGRAMME 1 7 PROGRAMM 1 Manual manuell PROGRAMM 2 4 Kombiniertes Steigungs Geschwindigkeitsprogramm Steigung Elevation und Geschwindigkeit Speed werden w hrend des Trainings automatisch abwechselnd angezeigt PROGRAMM 5 Geschwindigkeitsprogramm Speed Geschwindigkeitswechsel werden w hrend des Trainings automatisch angezeigt PROGRAMM 6 7 Steigungsprogramm Elevation Steigungswechsel werden w hrend des Trainings automatisch angezeigt e Dr cken Sie die SPEED bzw SPEED Taste um Ihr gew nschtes Programm einzustellen e Das Zeitfenster TIME blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Trainingszeit ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen e Das Entfernungsfenster DISTANCE blinkt Stellen Sie mithilfe der JELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Entfernung ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen e Das Kalorienfenster KCAL blinkt Stellen Sie mithilfe der JELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Anzahl an zu verbrennenden Kalorien ein e Dr cken S
82. alla s tt fungerar som det skall Anv nd inte redskapet om det har n got fel e Anv nd inte redskapet innan alla k por och skydd r p plats B RJA TR NINGSPASS e V rm upp f re tr ningspasset och avsluta med avslappnings vningar och stretching f r att undvika tr ningsv rk e St grenst ende p l pbandets sidopl tar St inte p sj lva bandet n r du startar redskapet e Fatta alltid tag 1 handst det n r du stiger p eller av l pbandet och alltid n r du ndrar bandets hastighet mitt under p g ende tr ning Hoppa aldrig av ett roterande l pband e Om du k nner dig illam ende f r svindel eller uppvisar andra onormala symtom under tr ningen skall du omedelbart avbryta tr ningen och v nda dig till din l kare AVSLUTA TR NINGSPASS e Tag alltid bort s kerhetsnyckeln n r du avslutar din tr ning e Koppla bort str mmen med str mbrytaren 1 l pbandets fram nda e Drag ut n tkabeln ur v gguttaget och stickdosan 1 l pbandet e Torka vid behov bort svett med en fuktig duk Anv nd inga l sningsmedel e F rvara kabeln p ett s kert st lle utom r ckh ll f r barn HUR MOTIVERAR MAN SIG TILL ATT FORTS TTA Det r l tt att b rja tr na och nnu l ttare att sluta F r att uppn de m l du satt upp beh ver du hela tiden motivera dig till att forts tta P s s tt n r du ocks det slutliga m let livsl ng h lsa och en ny TUNTURI THE MOTOR it s
83. aximaal 1 4 slag in de richting van de klok of tegen de klok in Controleer elke keer het gevolg hiervan Laat de mat enkele minuten draaien voor weer verder te gaan met afstellen Indien de mat naar rechts trekt draai dan de rechter inbusbout achter op de trainer 1 4 slag in de richting van de klok en de linker inbusbout 1 4 slag tegen de klok in 3 De loopmat is correct afgesteld wanneer deze in het midden blijft lopen Wanneer de mat nog steeds naar links of naar rechts trekt dient u het afstellen te herhalen stapje voor stapje totdat de loopmat recht loopt Indien de mat gedurende langere tijd aanloopt kan deze ernstig beschadigen De garantie op de trainer dekt geen storingen of beschadigingen die ontstaan zijn door het niet centreren van de mat HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT Indien de mat gaat slippen dient u deze wat strakker te stellen Het is niet goed om de loopmat te strak te zetten houd de spanning zo laag mogelijk Het bijstellen van de spanning doet u met dezelfde inbusbouten die ook voor het centreren worden gebruikt 1 Laat de band vrij lopen met een snelheid van ongeveer 5 km h 2 Draai de beide inbusbouten achter op de trainer 1 4 slag in de richting van de klok 3 Controleer of de spanning correct is door op de looptrainer te gaan lopen en deze af te remmen alsof u bergaf loopt Indien de band bij licht afremmen nog steeds slipt draai dan de inbusbouten nogmaals 1 4 slag aan en herhaal de controle Bi
84. be exceder el 90 e El equipo no puede ser usado por personas de m s de 135 kg e El equipo ha sido dise ado para un uso en casa La garant a Tunturi se aplica s lo a defectos o malfuncionamiento en un uso en casa 24 meses Encontrar informaci n m s detallada sobre la garant a de su equipo de ejercicio en el libro de garant a suministrado con el equipo Por favor an tese que la garant a no cubre da os debidos a transportes o negligencias de ajuste o no seguir instrucciones de mantenimiento descritas en este manual BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI DEL EJERCICIO Su elecci n demuestra que Ud realmente est dispuesto a invertir en su bienestar y en su condici n f sica y asimismo sabe apreciar la calidad y el estilo Con el equipamiento de ejercicio Tunturi Ud ha elegido como compa ero de entrenamiento un producto de alta calidad seguro y motivador Cualquiera sea su meta puede estar seguro de que este equipo le acompa ar hasta cumplirla Entcontrar informaci n sobre el uso de su equipo de ejercicios y todo lo inherente a un entrenamiento eficiente en el sitio de Tunturi en Internet www tunturi com T10 MANUAL DEL USARIO MONTAJE Recomendamos que el montaje del aparato sea realizado por dos personas adultas No saque la m quina de la caja puede proteger el suelo utilizando el embalaje del aparato como base sobre la que realizar el montaje Antes de montar el aparato
85. chnellen Senken der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten C SCHNELLZUGRIFFSTASTEN F R GESCHWINDIGKEIT 1 dieselbe Funktion wie Speed 2 dieselbe Funktion wie Speed D SCHNELLZUGRIFFSTASTEN FUR STEIGUNG 1 dieselbe Funktion wie Elevation 2 dieselbe Funktion wie Elevation LED ANZEIGEN amp DISPLAYS SOWIE TRAININGSBEREICHE Die Standardwerte sind PROGRAM Manual M manuell TIME Zeit 00 00 Vorw rtsz hlung SPEED Geschwindigkeit 0 0 DISTANCE Entfernung 0 00 Vorw rtsz hlung CALORIES Kalorien 0 Vorw rtsz hlung PULSE Herzfreguenz 0 sowie ELEVATION Steigung 0 A 4 LED FUNKTIONSANZEIGEN Zeigen die Funktionen DISTANCE Entfernung KCAL Kalorien HEART RATE Herzfrequenz und ELEVATION Steigung an B 9 LED PROGRAMMANZEIGEN Zeigen die Funktion der voreingestellten Programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 sowie der benutzerdefinierten Programme Ul und U2 an C 12 LED STRECKE Zeigen die 400 Meter 0 25 Meilen Strecke an D TIME ZEIT ANZEIGE Zeigt die Trainingszeit in Vorw rts oder R ckw rtsz hlung an Wenn das Band nicht l uft und der Sicherheitsschl ssel eingesteckt ist SAFETY KEY auf ON k nnen Sie diese Funktion w hlen indem Sie auf die ENTER Taste dr cken und dann den Wert durch Driicken der bzw Taste einstellen Der Bereich f r die Vorw rtsz hlung liegt zwischen 00 00 und 99 59 und bei der R ckw
86. compruebe que tiene todas las piezas necesarias 1 Bastidor 2 Cable de alimentaci n 3 Kit de montaje el contenido del kit est marcado con un en la lista de piezas de recambio guarde las herramientas de montaje ya que las puede necesitar por ejemplo para ajustar el equipo Si tiene problemas p ngase en contacto con el distribuidor de Tunturi En las indicaciones de direcci n hacia la izquierda la derecha la parte frontal y la parte posterior se toma como referencia la postura que se adopta para realizar el ejercicio Para evitar lesiones doble hacia arriba la plataforma antes de elevar la cinta rodante para sacarla de la caja PASO 1 Busque la bolsa de las piezas met licas y compruebe que contiene las piezas enumeradas en la siguiente tabla Figura 1 Cantidad Descripci n Tornillo M8 20L A B Arandela 8 18 Arandela 10 25 D Tornillo M4 6L E Llave Allen F Destornillador G Llave de seguridad H Tapa lateral ND OBN 52 TUNTURI THE MOTOR it s you PASO 2 Eleve la estructura vertical y a continuaci n coloque los tornillos A y las arandelas B C en los orificios que hay en la parte inferior de la estructura Utilice un destornillador F para apretar bien dichas piezas Figura 2 PASO 3 Coloque la consola en la posici n correcta Utilice la llave allen E para apretar los tornillos A y las arandelas C dentro de los orificios que hay en la parte s
87. dad que realizamos el equipo puede presentar defectos o malfuncionamientos debidos a fallos en componentes individuales En la mayor a de los casos no es necesario llevar todo el equipo a reparar y generalmente es suficiente con reemplazar la parte defectuosa En el reverso de esta gu a encontrar la lista de piezas Si el equipo no funciona correctamente TUNTUI THE MOTOR it s you durante su uso tome contacto inmediatamente con su proveedor Tunturi informando el modelo y el n mero de serie del equipo En el caso que se produzcan funciones anormales en el equipo coloque el interruptor en la posici n OFF y espere aproximadamente un minuto Vuelva a poner en marcha la cinta para comprobar que el aparato ya funciona adecuadamente En este caso puede seguir utilizando el equipo Si el problema persiste p ngase en contacto con el distribuidor del equipo C DIGOS DE ERROR El contador informa de los fallos detectados indic ndolos en la pantalla E1 Aver a en el sensor de velocidad Desenchufar la m quina de la corriente espere un minuto y vuelva a encenderla Si el mensaje de error ha desaparecido podr utilizar el aparato con normalidad En el caso de que el mensaje de error no hubiera desaparecido deber a ponerse en contacto con el vendedor del producto E6 E7 Aver a en el motor de sustentaci n Desenchufar la m quina de la corriente espere un minuto y vuelva a encenderla Si el mensaje de error
88. dans la fen tre Il s agit de la version du logiciel 4 Appuyez nouveau sur le bouton ENTER SAISIR et ISP Version s affiche dans la fen tre Il s agit de la version du logiciel 5 Appuyez sur le bouton ENTER SAISIR et vous pouvez passer de KM MILE 1 signifie KM tandis que 0 signifie MILE Appuyez sur SPEED ou ELEVATION pour s lectionner KM ou MILE 6 Appuyez sur le bouton ENTER SAISIR et la distance totale s affiche 7 Appuyez sur le bouton ENTER SAISIR et la dur e totale s affiche 8 Appuyez sur le bouton ENTER SAISIR et la distance totale s affiche 9 Appuyez sur le bouton ENTER SAISIR pour revenir la position ON MARCHE ENTRETIEN Le mat riel peut tre utilis en toute s curit lorsqu il est entretenu et v rifi r guli rement GRAISSAGE DE LA PLAQUE DE BASE Le graissage est la plus importante des op rations d entretien Le graissage est in vitable et doit imp rativement tre effectu d s que la friction du tapis augmente toute augmentation de friction se traduira par des coups dans le mouvement du TUNTURI THE MOTOR it s you tapis Un graissage insuffisant conduit l usure et a la d t rioration du tapis de la plaque de base et du moteur Pendant un usage normal s quence d entrainement de 30 minutes 3 fois par semaine il est n cessaire de proc der une lubrification de maintenance avec de la graisse T Lube tous les 4 a 6
89. de course accumule de la poussi re par ex ce qui peut poser des probl mes dans le fonctionnement de l appareil REGLAGE DE L ALIGNEMENT DU TAPIS Surveillez la course de tapis pendant l entra nement et effectuez imm diatement les op rations de r glage d crites ci dessous si n cessaire En marche le tapis doit tourner bien en ligne En g n ral le tapis n a pas tre r align si e l appareil a t plac sur une surface bien plane et le tapis est tendu comme il faut e l alignement de l appareil est correct A l usage cependant du fait par exemple que le mouvement de course de l utilisateur peut tre irr gulier il peut arriver que le tapis se mette d vier sur le c t Si le tapis d vie pour d border sur l un des c t s proc dez comme suit 1 R glez la vitesse 5 km h 2 Si le tapis d vie vers la gauche tourner la vis gauche se trouvant l arri re du tapis d un huiti me de tour dans le sens horloge et la vis droite d un huiti me de tour dans le sens inverse Tourner les vis d un huiti me de tour influe d j grandement sur la course du tapis et il est donc conseill de tourner les vis peu la fois Si par contre le tapis d vie vers la droite tourner la vis droite se trouvant l arri re du tapis d un huiti me de tour dans le sens horloge et la vis gauche d un huiti me de tour dans le sens inverse 3 V rifiez que le tapis tourne maintenant bien en ligne Dans le cas contrair
90. dellijk om verwondingen te voorkomen B PROGRAMMAKEUZE Er zijn 9 programma s waaronder 1 Manual 6 vooraf ingestelde programma s en 2 gebruikersprogramma s waaruit gekozen wordt met de toets SCAN SELECT en toetsen ELEVATION of SPEED C TRAINEN MET EEN SPECIFIEK DOEL In alle programma s kan de gebruiker de waarden en de tijd instellen voor de training Druk op de toets ENTER om de waarde te selecteren en stel de waarde in met de toetsen ELEVATION of SPEED Indien geen waarden worden ingesteld blijven ze allemaal op 0 De gebruiker kan zolang lopen als hij wenst De gebruiker kan ook de gewenste tijd instellen en laten aftellen Indien bij voorbeeld TIME wordt ingesteld op 10 minuten stopt de loopband na 10 minuten D HARTSLAG Er zijn twee manieren om uw hartslag te meten De eerste is gebruikmaken van de handsensor de tweede is een borstband De handsensor is standaard ingesteld als meetmethode Houd met beide handen de handsensoren vast Er zijn 2 sensoren 2 metalen onderdelen Elke hand moet een metalen onderdeel vasthouden om de meting te starten De hartslag wordt weergegeven op het scherm HEART RATE ELEVATION Er kan ook gebruik worden gemaakt van een borstband om de hartslag te meten FITNESS TRAINING OVER UW GEZONDHEID e Om spierpijn te voorkomen begin en eindig uw training met enkele rek en strek oefeningen OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT e
91. e poursuivez comme indiqu pr c demment Ce r glage est important car si on laisse le tapis d vier sur un c t il risque d appara tre des anomalies de fonctionnement La garantie ne couvre pas ces anomalies ventuelles REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS Si en utilisation le tapis commence patiner il faudra r gler sa tension Laissez tout de m me toujours le plus de jeu possible Le r glage de la tension s effectue l aide des m mes vis que ceux de l alignement 1 R glez la vitesse 5 km h 2 Tourner les deux vis d un huiti me de tour dans le sens horloge 3 Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si vous descendiez le long d une pente raide Si le tapis continue patiner r p tez les points 2 et 3 Remarquez que si vous ralentissez trop fortement il est normal que le tapis se mette patiner Si le tapis patine en permanence malgr les r glages contactez votre vendeur DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT ATTENTION En d pit d un contr le continu de la qualit l appareil peut pr senter des d fauts ou des anomalies de fonctionnement provenant de certains de ses composants Dans ce cas il n est pas cependant n cessaire d aller faire r parer votre appareil le probl me pouvant bien souvent tre r solu par simple changement de la pi ce d fectueuse Si votre tapis se comporte de fa on anormale placer l interrupteur en position OFF et attendez environ 1 minute Remettez le tapis en
92. e bez glich der Montage der Benutzung und der Wartung Ihres Ger tes m ssen sorgf ltig beachtet werden Die Garantie schlieBt keine Besch digungen ein die auf Fahrl ssigkeit bei der Montage Einstellung und Wartung wie sie in diesem Handbuch beschrieben wurden zur ckzuf hren sind Werden Modifizierungen ohne das Einverst ndnis der Tunturi Oy Ltd vorgenommen erlischt jeglicher Garantieanspruch Wir w nschen Ihnen viele angenehme Trainingsstunden mit Ihrem neuen Tunturi Trainingspartner BETRIEBSANLEITUNG T10 20 TUNTURI THE MOTOR it s you TABLE DES MATIERES ASSEMBLAGE Jaan eaaa sense 22 CONSOLE nennen 24 G N RALIT S SUR L ENTRA NEMENT 25 FONCTIONNEMENT cerner 27 ENTRETIEN i 28 TRANSPORT ET RANGEMENT 29 CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 30 CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Ce guide est une pi ce essentielle de votre appareil sportif Lisez attentivement ce mode d emploi avant d assembler d utiliser ou d effectuer l entretien de votre appareil sportif Veuillez conservez ce guide il contient les renseignements dont vous aurez besoin maintenant et plus tard puor utilisez et entretener votre appareil Suivez toujours les instructions tres rigoureusement ATTENTION e L appareil doit tre branch sur une prise mise la terre N utilisez pas de rallonge La consommation de courant est de 10 A son maximu
93. e console de loopband op het net aangesloten laat blijft de console onder stroom staan Deze loopband is uitgerust met een veiligheidssysteem dat het toestel automatisch uitschakelt wanneer het zes uur niet gebruikt wordt Indien het toestel automatisch uitgeschakeld werd ga dan als volgt te werk om het toestel te herstarten A Trek het netsnoer uit het toestel B Sluit het netsnoer opnieuw aan op het toestel om te herstarten HANDLEIDING T10 MONITOR mau WAN ur TOETSEN A VEILIGHEIDSSLEUTEL De monitor en de loopband kunnen alleen gebruikt worden nadat de sleutel op de SAFETY KEYON toets geplaatst is De monitor en de loopband stoppen zodra de sleutel wordt verwijderd Plaats nu de veiligheidssleutel op de stand OFF B HOOFDFUNCTIETOETSEN 1 ELEVATION a Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul en U2 b Druk in de instelmodus op deze toets om de waarde te verhogen Verhoogt in de trainingsmodus de hellingsgraad van 0 naar 12 Eenmaal drukken komt overeen met 1 Door de toets gedurende 2 seconden ingedrukt te houden stijgt de hellingsgraad sneller 2 ELEVATION a Druk op deze toets om een programma te kiezen uit P1 U2 Ul P7 P6 P5 P4 P3 en P2 b Druk in de instelmodus op deze toets om de waarde te verlagen Verlaagt in de trainingsmodus de hellingsgraad van 0 12 11 tot 0 Eenmaal drukken komt overeen met 1
94. e the following formula as a guide 220 AGE The maximum varies from person to person The maximum heart rate diminishes on average by one point per year If you belong to one of the risk groups mentioned earlier ask a doctor to measure your maximum heart rate for you We have defined three different heart rate zones to help you with targeted training BEGINNER 50 60 of maximum heart rate TUNTUI THE MOTOR it s you Also suitable for weight watchers convalescents and those who haven t exercised for a long time Three sessions a week of at least a half hour each is recommended Regular exercise considerably improves beginners respiratory and circulatory performance and you will quickly feel your improvement TRAINER 60 70 Yo of maximum heart rate Perfect for improving and maintaining fitness Even reasonable effort develops the heart and lungs effectively training for a minimum of 30 minutes at least three times a week To improve your condition still further increase either frequency or effort but not both at the same time ACTIVE TRAINER 70 80 of maximum heart rate Exercise at this level suits only the fittest and presupposes long endurance workouts OPERATION 1 Put the Safety key to the ON position and press START key Monitor will go to Manual function 2 Press the ELEVATION or SPEED buttons to choose your desired program P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul user setting 1 and U2 user
95. eidet sich von Mensch zu Mensch Die maximale Herzfrequenz verringert sich pro Jahr durchschnittlich um einen Punkt Wenn Sie zu BETRIEBSANLEITUNG T10 einer Risikogruppe z hlen bitten Sie den Arzt Ihre maximale Herzfrequenz festzustellen Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert die Sie bei Ihrem zielgerichteten Training unterst tzen ANF NGER 50 60 der maximalen Herzfrequenz Sie ist auBerdem f r bergewichtige und Rekonvaleszenten geeignet sowie f r diejenigen die seit langem nicht mehr trainiert haben Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils einer halben Stunde Dauer sind angemessen Regelm iges Training verbessert die Leistungsf higkeit der Atmungs und Kreislauforgane ganz entscheidend FORTGESCHRITTENE 60 70 der maximalen Herzfrequenz Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung der Fitness Damit st rken Sie Ihr Herz und Ihre Lungen mehr als auf dem Anf ngerniveau Wir empfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils mindestens 30 Minuten Wenn Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erh hen m chten trainieren Sie h ufiger oder intensiver aber nicht beides zugleich AKTIVE SPORTLER 70 80 der maximalen Herzfrequenz Das Training auf diesem Niveau ist nur f r durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein Langzeit Ausdauertraining voraus 1 SAFETY KEY Sicherheitsschl ssel auf ON Ein stellen und die START Taste dr cken Der Monitor wechselt zum man
96. elt Die Garantie dieses Ger tes betr gt 24 Monate f r das Heimtraining N here Informationen zur Garantie auf Ihr Trainingsger t finden Sie im dem Ger t beiliegenden Garantieheft Sowohl Tunturi als auch seine nationalen Vertretungen bernehmen keine Haftung f r Verletzungen oder Ger tesch den die sich bei Dauereinsatz in gewerblichen Fitnesscentern Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben F r Sch den die durch Missachtung der beschriebenen Einstellungs und Wartungsanweisungen entstehen besteht kein Garantie Anspruch HERZLICH WILLKOMMEN IN DER WELT DES TRAINIERENS MIT TUNTURI Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen dass Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind auch haben Sie gezeigt dass Sie Qualit t zu sch tzen wissen Mit einem Tunturi Fitnessger t haben Sie sich f r ein hochwertiges sicheres und motivierendes Produkt als Trainingspartner entschieden Welches Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen BETRIEBSANLEITUNG T10 wir sind sicher dass Sie es mit diesem Fitnessger t erreichen Hinweise zu Ihrem Trainingsger t und zum effektiven Training damit finden Sie auf der Internetseite von Tunturi www tunturi com MONTAGE Wir empfehlen dass das Ger t von zwei Erwachsenen montiert wird Nehmen Sie das Laufband nicht aus dem Karton Sch tzen Sie den Fussboden mit dem Verpackungsmaterial vor der Montierung Vergewissern Sie sich vor dem Zusammenbau de
97. empo si illumina Utilizzare 1 tasti ELEVATION o SPEED per impostare il tempo di allenamento desiderato e Premere ENTER per confermare il valore impostato e Il display della distanza percorsa si illumina Utilizzare i tasti ELEVATION o SPEED per impostare la distanza da percorrere per Pallenamento e Premere ENTER per confermare il valore impostato e Il display delle calorie si illumina Utilizzare 1 tasti ELEVATION o SPEED per impostare le calorie da consumare e Premere ENTER per confermare il valore impostato e I display della velocit e della pendenza si illuminano Premere SPEED per impostare la velocit desiderata oppure premere ELEVATION per impostare il livello di pendenza desiderato e Premere ENTER per confermare il valore nella prima colonna e Seguire i punti contrassegnati con h per completare il profilo delle impostazioni utente Il totale delle impostazioni del profilo 20 20 colonne e Premere START per iniziare l allenamento NOTA 1 Se non si desidera selezionare un obiettivo di allenamento specifico premere semplicemente il tasto START e iniziare l esercizio 2 Per ignorare l obiettivo impostato premere il tasto ENTER per selezionare il valore successivo 3 Per impostare pi obiettivi una volta raggiunto il primo obiettivo premere nuovamente START per continuare il conteggio alla rovescia del valore c
98. en Om inget felmeddelande visas kan du anv nda redskapet normalt Om felmeddelandet kvarst kontakta terf rs ljaren VERSTR MSSKYDD Ifall l pbandets str mf rbrukning blir f r stor bryter redskapets verstr msskydd av str mtillf rseln till l pbandet som en s kerhets tg rd och tryckknappen p s kringen vid str mavbrytaren hoppar upp Innan du forts tter att anv nda redskapet kontrollera l pbandets sm rjning samt eventuella vriga mekaniska orsaker till att verstr mskyddet gick av Tryck ned tryckknappen p s kringen och redskapet r driftklart igen TRANSPORT OCH FORVARING ATT VIKA L PBANDET monteringen r slutf rd kan l pbandet vikas till uppr tt position f r f rvaring H j d cket tills det l ser sig 1 f rvaringsl get F rs kra dig om att du h r ett klickljud n r d cket l ser sig 1 f rvaringsl get Detta r f r att s kerst lla att d cket r l st och inte faller tillbaka VARNING Se till att l pbandets lutning ELEVATION r satt till O innan vikning av d cket sker Om lutningen inte r satt till 1 kan detta skada mekanismen NERF LLNING AV L PBANDET Tryck f rst ner pedalen tryck sedan ramen mot konsolen och l t sedan l pd cket s nkas ner mot golvet Figur 6 NOTERA Maskinen har en inbyggd utvikningsmekanism f r att p s kert s tt hj lpa till med ners nkningen av l pd cket F rs kra dig om att inga barn eller andra s
99. es elles sont sur 0 Les utilisateurs peuvent alors courir aussi longtemps qu ils le souhaitent jusqu ce que la dur e soit d sactiv e Les utilisateurs peuvent galement saisir la valeur de la dur e qu ils d sirent pour le compte rebours Par exemple si la dur e est configur e sur 10 minutes le tapis de course s arr te au bout de 10 minutes D RYTHME CARDIAQUE Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque de deux fa ons La premi re s effectue l aide du capteur de pulsation reli votre main La seconde s effectue l aide de la ceinture thoracique Le capteur de pulsation est param tr par d faut Manipulez avec pr caution les capteurs de pulsation avec les deux mains y a 2 capteurs qui comportent chacun 2 pi ces en m tal Chaque main doit tenir doucement les pi ces en m tal pour d clencher la mesure Le rythme cardiaque est alors affich sur l cran HEART RATE ELEVATION RYTHME CARDIAQUE INCLINAISON L utilisateur peut galement utiliser la ceinture thoracique pour mesurer son pouls G N RALIT S SUR L ENTRA NEMENT A PROPOS DE SANTE e Pour viter les raideurs et les courbatures commencez et terminez vos s ances d entra nement par des tirements A PROPOS DU LOCAL e T10 ne doit pas tre utilis l ext rieur L appareil supporte des temp ratures de 10 C 35 C L hygrom trie ne doit jamais exc der 90 e Installer l appareil sur une su
100. estel vindt u in het bijgesloten garantieboekje De garantie vervalt bij schade ontstaan tijdens de verzending of door het niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren afstellen en onderhoud van het apparaat WELKOM IN DE WERELD VAN TUNTURI TRAINING Uw keuze toont aan dat u echt in uw gezondheid en conditie wilt investeren Het bewijst ook dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en dit waardeert Met deze Tunturi looptrainer heeft u een veilig motiverend kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen Wat uw trainingsdoel ook is wij zijn ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken Informatie betreffende het gebruik van Uw trainingsapparatuur en een effici nte training hiermede kunt U in deze gids en Tunturi s website www tunturi com vinden HANDLEIDING T10 We raden aan om het apparaat met twee volwassen personen te monteren Neem de loopband niet uit de doos ter bescherming van de vloer kunt u bij de montage de verpakking als ondergrond gebruiken Kijk voor de montage van het toestel na of alle onderdelen aanwezig zijn 1 Frame 2 Netsnoer 3 Montageset de inhoud is gemarkeerd met een op de lijst van reserveonderdelen bewaar de montagegereedschappen voor eventuele bijregeling van het toestel achteraf Neem in geval van problemen contact op met uw Tunturi verdeler De richtingaanduidingen l
101. et f r sm rjmedlet mellan mattan och underlaget ungef r 20 cm fr n apparatens framkant 5 Spruta sm rjmedel p underlaget i hela dess l ngd F rs k f sm rjmedlet s n ra mitten p l punderlaget som m jligt 6 L pbandet r nu klara att anv nda OBS Anv nd enbart Tunturis sm rjmedel T Lube till din l pmatta T Lube erh ller du hos din Tunturi handlare RENG RING AV L PBAND Torka av handst den och m taren med en fuktig duk Anv nd inga l sningsmedel Dammsug regelbundet de synliga delarna av l pbandets ram bl a bandet bottenskivan sidopl tarna med ett litet munstycke F r reng ring av l pbandets undersida lyfts bandet upp i f rvaringsposition OBS H ll ven omgivningen kring l pmattan ren L pmattan drar i anv nding till sig t ex damm som kan ge upphov till funktionsproblem f r redskapet CENTRERING AV L PBAND Kontrollera bandets funktion under ditt tr ningspass och utf r de nedan beskrivna inst llnings tg rderna omedelbart n r du m rker att det beh vs Bandet skall ligga mitt p valsarna N gon centrering beh vs vanligtvis inte om TUNTURI THE MOTOR it s you e l pbandet placerats p ett plant underlag och har den r tta sp nningen e bandet r riktigt centrerat P grund av olika l pstilar t ex oj mn viktf rdelning kan bandet dock sm ningom f rskjutas mot endera sidan Om l pbandets kant sticker ut under n gondera av sidprofilerna
102. et volgende doel bereikt is ENGINEERING MODE 1 Houd in de ON positie eerst de toets SELECT ingedrukt en druk dan tegelijk op de toets ENTER om in de Engineering Mode te gaan 2 Het venster SPEED geeft de softwareversie het venster TIME het jaar het venster DISTANCE de datum 3 Druk op ENTER het venster toont de LDU versie Dit is de softwareversie 4 Druk ENTER het venster toont de ISP versie Dit is de softwareversie 5 Druk ENTER om over te schakelen van kilometer naar mijl 1 betekent KM 0 betekent MILE Druk op SPEED of ELEVATION om KM of MILE te selecteren 6 Druk ENTER het venster toont de totale afstand HANDLEIDING T10 7 Druk ENTER het venster toont het totale aantal uren 8 Druk ENTER om terug te gaan naar de ON positie ONDERHOUD Om de veiligheid van het toestel te garanderen is geregeld onderhoud en inspectie of defecten en slijtage vereist SMERING Het belangrijkste onderhoud van de looptrainer bestaat uit de smering tussen de loopplaat en de loopmat Smering is beslist noodzakelijk wanneer u merkt dat de weerstand tijdens het lopen van de loopmat toeneemt of de motor warmer wordt dan normaal u merkt dat de wrijving is toegenomen als de band schokkend loopt of een branderige lucht geeft Onvoldoende smering veroorzaakt slijtage aan loopmat loopplaat motor en aan de elektronische besturing Dit kan zelfs leiden tot zeer ernstige beschadiging van deze onderdelen Met
103. frequenz Heart rate und Steigung Elevation LED Anzeige blinkt 6 ENTER RESET a Dr cken Sie diese Taste zur Best tigung des gew nschten Programms oder Einstellungswerts b Dr cken Sie diese Taste zur Best tigung des gew nschten Programms oder Einstellungswerts Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt um den Wert wieder auf den Anfangsmodus zur ckzusetzen 7 SPEED a Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul und U2 b Im Einstellungsmodus SET k nnen Sie mit dieser Taste die Einstellungswerte erh hen BETRIEBSANLEITUNG T10 Im Trainingsmodus EXERCISE k nnen Sie mit dieser Taste den in der Geschwindigkeitsanzeige SPEED angezelgten Geschwindigkeitsgrad im Bereich von 0 8 bis 16 0 km h 0 5 bis 10 Meilen h erh hen Einmaliges Dr cken der Taste erh ht den Wert um 0 1 km h bzw 0 1 Meilen h Zum schnellen Erh hen der Werte die Taste 2 Sekunden lang gedr ckt halten 8 SPEED a Dr cken Sie diese Taste zur Auswahl der Programme P1 U U2 P7 P6 PS P4 P3 und P2 b Im Einstellungsmodus SET k nnen Sie mit dieser Taste die Einstellungswerte senken Im Trainingsmodus EXERCISE k nnen Sie mit dieser Taste den in der Geschwindigkeitsanzeige SPEED angezelgten Geschwindigkeitsgrad im Bereich von 0 8 bis 16 0 km h 0 5 bis 10 Meilen h senken Einmaliges Dr cken der Taste senkt den Wert um 0 1 km h bzw 0 1 Meilen h Zum s
104. g is kunt u de volgende formule als leidraad nemen 220 DE LEEFTIJD Dit zijn gemiddelde waarden en het maximum varieert van persoon tot persoon De maximale hartslag daalt per jaar met gemiddeld n punt Als u tot de risicogroepen behoort vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen Om u te helpen met uw training hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd BEGINNER 50 tot 60 van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben Drie trainingen van tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat GEMIDDELDE SPORTER 60 tot 70 van de maximale hartslag Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden Zelfs een redelijk normale inspanning minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week heeft een positief effect op hart en longen Om uw conditie verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd GETRAINDE SPORTER 70 tot 80 van de maximale hartslag Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie cht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen 1 Plaats de veiligheidssleutel in de stand ON en druk op de toe
105. h g kvalitet och stil Med ett tr ningsredskap fr n Tunturi har du valt en s ker och motiverande produkt av h g kvalitet till tr ningspartner Oberoende av vilken m ls ttning du har r vi s kra p att det h r r den r tta utrustningen f r att du skall n ditt m l Du kan hitta information on hur du ska anv nda ditt tr ningsredskap och hur man tr nar effektivt p Tunturis webplats p adressen www tunturi com MONTERING Vi rekommenderar tv vuxna f r monteringen av redskapet Lyft l pbandet inte ur l dan f r att skydda golvet montera l pbandet p emballaget F rs kra dig om att alla delar finns tillg ngliga innan monteringen p b rjas 1 Ram 2 Str msladd 3 Monteringkit inneh llet markeras med en 1 reservdelslistan spara monteringsverktygen d de kan beh vas vid framtida justering av utrustningen Vid problem kontakta din Tunturi handlare Riktningshandvisningarna v nster h ger fram och bak r definierade sett fr n tr ningspositionen F r att undvika skador m ste du vika upp d cket innan l pbandet lyfts ut ur l dan STEG 1 Ta fram skruvp sen och de delar som visas nedan Figur 1 A 333 ES H B ee F AA EN D wer G Beskrivning Antal Skruv M8 20L Bricka 8 18 Bricka 10 25 Skruv M4 6L Insexnyckel Skruvmejsel S kerhetsnyckel Sidopanel TOTDHIOWPO NEH FR EDS STEG 2 Lyft upp verdelen placera sedan skruvarna A och brickorna
106. hile it is moving e If you experience nausea dizziness or other abnormal symptoms while exercising stop your workout at once and consult a physician FINISHING AN EXERCISE SESSION e Never leave the safety tether key in the treadmill e Use the main power switch to turn the unit off e Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill e If necessary clean the treadmill from sweat with a damp cloth Do not use solvents e Store the electrical cord where it is clear from all pathways and out of childrens reach HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO CONTINUE In order to reach the goals you have set you ll need to keep finding the motivation to continue so you achieve your ultimate goal life long health and a new quality of living e Set yourself realistic targets e Progress step by step according to your schedule e Keep a fitness diary and write down your progress e Change your way of exercising from time to time e Use your imagination e Learn self discipline One important aspect of your training is versatility Varying your training exercises different muscle groups and helps maintain motivation HEART RATE No matter what your goal you ll get the best results by training at the right level of effort and the best measure is your own heart rate First find your maximum heart rate i e where the rate doesn t increase with added effort If you don t know your maximum heart rate please us
107. i n comenzar el recuento ascendente 3 Si ajusta m s de un objetivo cuando alcance el primer objetivo vuelva a pulsar Start para que dicho valor siga descendiendo hasta alcanzar el siguiente objetivo MODO T CNICO 1 Con el aparato en posici n ON mantenga pulsado el bot n SELECT y a continuaci n pulse tambi n el bot n ENTER para entrar en el Modo t cnico 2 En la ventana de velocidad se muestra la versi n de software en la ventana del tiempo se muestra el a o y en la ventana de la distancia se muestra la fecha 3 Pulse ENTER para que aparezca la versi n LDU Es una versi n de software 4 Pulse ENTER para que aparezca la versi n ISP Es una versi n de software 5 Pulse ENTER para entrar en el modo de cambio entre KM y MILLAS 1 significa KM y 0 significa MILLA Pulse SPEED o ELEVATION para elegir entre KM o MILLAS 6 Pulse ENTER para que aparezca en pantalla la MANUAL DEL USARIO e T10 distancia total 7 Pulse ENTER para que aparezcan en pantalla las horas totales 8 Pulse ENTER para volver a la posici n ON NOTA pulse el bot n SELECT durante 5 segundos para que desaparezca el valor de la velocidad MANTENIMIENTO El equipo resulta seguro s lo si somete peri dicamente a labores de mantenimiento y se compruebe si hay aver as o piezas desgastadas LUBRICACION DE LA BASE DE LA CINTA La lubricaci n es la medida de mantenimiento m s importante de la cinta corredora La l
108. i SPEED displayen Ett tryck minskar hastigheten 0 1 KPH eller 0 1 MPH F r att p skynda minskningstakten tryck och h ll knappen nertryckt 1 2 sekunder SNABBVALSTANGENTER FOR HASTIGHET 1 Samma som Speed Hastighet 2 Samma som Speed Hastighet D SNABBVALSTANGENTER FOR LUTNING Samma som Elevation Lutning Samma som Elevation Lutning LYSDIODERNAS INDIKERINGAR amp MASKINENS V RDEINTERVALL De f rprogrammerade v rdena PROGRAM Manual M TIME 00 00 r knande upp t SPEED 0 0 DISTANCE 0 00 r knande upp t CALORIES 0 r knande upp t och ELEVATION 0 A 4 LYSDIODER FUNKTIONSVISARE Visar funktionerna f r distans DISTANCE kalorier KCAL puls HEART RATE och kl ttring ELEVATION 9 LYSDIODER PROGRAMVISARE Visar funktionen f r P1 P2 P3 P4 PS P6 P7 anv ndarinst llning 1 och anv ndarinst llning 2 12 LYSDIODER L PARBANA Visar 400 meter 0 25 mile l parbanan D DISPLAYEN F R TID TIME Visar tr ningstiden r knande upp t eller ned t N r l pbandet inte r ig ng och SAKERHETSNYCKELN ditsatt kan tiden v ljas genom att trycka p ENTER och sedan st llas in med tangenterna eller Tidsintervallet vid uppr kning r fr n 00 00 till 99 59 och fr n 10 00 till 99 00 vid nedr kning N r nerr kning till 00 00 anv nds kommer apparaten att pipa 12 g nger innan l pbandet sta
109. i in movimento differenti gruppi muscolari e nello stesso tempo hai pi possibilit di conservare alta la tua motivazione MANUALE D USO T10 BATTITO CARDIACO El pulso se puede medir telem tricamente La m quina lleva incorporado un receptor compatible con un transmisor telem trico de pulso Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato 1 risultati migliori saranno raggiunti col suddetto training al giusto livello di sforzo e la misura migliore per tale sforzo 11 ritmo del tuo stesso cuore Per prima cosa quindi devi sapere qual il livello massimo di battiti cardiaci ovverossia il livello oltre il quale le pulsazioni non aumentano pur aggiungendo sforzi Se tu non conosci il numero massimo delle tue pulsazioni puoi usare la seguente formula indicativa 220 Questi sono valori indicativi Il numero massimo di pulsazioni cardiache diminuisce in media di un punto ogni anno Se appartieni ad uno dei gruppi di rischio chiede a un medico di misurare il tuo livello massimo di pulsazioni cardiache Abbiamo definito tre differenti aree di pulsazioni per aiutarti a stabilire il tuo livello di training PRINCIPIANTI 50 60 del massimo di pulsazioni Questo livello indicato anche per i weight watchers per i convalescenti e per coloro che non hanno fatto allenamento per lungo tempo Si raccomandano tre periodi di training ininterrotto alla settimana ognuno della durata di almeno mezz ora
110. i painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 3 POWER K ynnist ja sammuta juoksumatto t ll painikkeella 4 START STOP K ynnist ja lopeta valittu harjoitusohjelma 5 SCAN SELECT a Select toiminto harjoituksen aikana voit valita harjoitusn yt n Distance matka Calories energiankulutus Heart rate syke tai Elevation juoksualustan kulma painamalla t t painiketta b Scan toiminto harjoituksen aikana voit seurata kaikkia nelj n ytt arvoa vuorotellen painamalla t t painiketta 5 sekunnin ajan 6 ENTER RESET a Painamalla t t painiketta vahvistat tekem si valinnan b Painamalla t t painiketta 2 sekunnin ajan nollaan kaikki n yt t ja mittari siirtyy k ynnistystilaan 7 SPEED a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P7 Ul U2 b Lis t ll painikkeella asetettavan arvon maaraa c Lis t ll painikkeella maton nopeutta 0 8 16 0 km h 0 5 10 mph Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 8 SPEED a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P7 Ul U2 b V henn t ll painikkeella asetettavan arvon m r c V henn t ll painikkeella maton nopeutta 16 0 0 8 km h 10 0 5 mph Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista N YT T 1 OHJELMAN YTT tiedot valitusta ohjelmasta 2 TIME AIKA harjoitusaika v lill 00 00 99 59 Aseta aika painikkeilla 3 SPEED NOPEUS maton kulkunopeus v lill 0 8 16
111. ie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen e Dr cken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen HINWEIS 1 Wenn Sie kein besonderes Trainingsziel einstellen m chten dr cken Sie einfach die START Taste und beginnen Sie mit dem Training 2 Wenn Sie die Zieleinstellung berspringen m chten dr cken Sie einfach die ENTER Taste bis zum n chsten Einstellungswert und diese Funktion z hlt dann vorw rts 3 Wenn Sie mehr als ein Ziel eingegeben haben m ssen Sie sobald das erste Ziel erreicht wurde erneut die START Taste dr cken Der Wert wird dann r ckw rts gez hlt bis Sie Ihr n chstes Ziel erreicht haben BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME U1 UND U2 e Dr cken Sie die SPEED bzw ELEVATION Tasten um Ihr gew nschtes benutzerdefiniertes Programm einzustellen e Das Zeitfenster TIME blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Trainingszeit ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen e Das Entfernungsfenster DISTANCE blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Entfernung ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen e Das Kalorienfenster KCAL blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Anzahl an zu verbrennenden Kalorien ein e Das Geschwindigkeits S
112. il jolla on lupa suorittaa s hk mekaanisten laitteiden huolto ja korjaust it e Ennen harjoittelun aloittamista k y varmistuttamassa terveydentilasi l k rill e l yrit tehd laitteelle muita kuin t ss ohjekirjassa kuvattuja s t j tai huoltotoimenpiteit Asennus ja huoltot it teht ess virran on oltava kytkettyn pois ja verkkopistokkeen on oltava irti pistorasiasta e Laitetta saa k ytt vain sis tiloissa K YTT OHJE T10 Harjoitteluolosuhteissa laite kest l mp tiloja 10 asteesta 35 asteeseen varastoitaessa l mp tiloja 15 asteesta 40 asteeseen Ilman kosteus ei saa miss n tapauksessa ylitt 90 e Laitteen ehdoton enimm isk ytt j paino on 135 kg e Laite on sallittu kotik ytt n Kotik yt ss Tunturi Oy n my nt m takuuaika laitteelle on 24 kuukautta Lis tietoja takuusta l yd t laitteen mukana toimitetusta takuukirjasta TERVETULOA TUNTURIKUNTOILIJOIDEN JOUKKOON Valintasi osoittaa ett tahdot todella huolehtia kunnostasi valintasi osoittaa my s sen ett arvostat korkeaa laatua ja tyylikkyytt Tunturi kuntolaitteen my t olet valinnut korkealuokkaisen turvallisen ja motivoivan kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi Olkoon tavoitteesi kuntoilun saralla mik tahansa olemme varmoja ett t ll Tunturin kuntolaitteella tulet tavoitteesi saavuttamaan Lis tietoja Tunturin kuntolaitteista sek harjoittelusta l yd t
113. ill glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired exercise time c Press the Enter to confirm your setting value d Distant window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired distance to do the exercise e Press the Enter to confirm your setting value f Kcal window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired calories to be consumed g Press the Enter to confirm your setting value h Press Start to begin exercise NOTE 1 If you would not like to select any special target to reach just press Start to do the exercise 2 If you would like to skip the target setting press the enter key to next setting value and this function will count up 3 If you set up more than one target once reach the first target Press Start again and this value will continue to count down until reach your next target USER1 2 a Press SPEED or ELEVATION button to enter your desired User setting program b The time window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired exercise time Press the Enter to confirm your setting value d Distant window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to set up the desired distance to do the exercise e Press the Enter to confirm your setting value f Kcal window will glitter Use the ELEVATION or SPEED buttons to
114. in direzione della console e lasciare che la piattaforma si abbassi verso il pavimento Figura 6 IMPORTANTE guesto attrezzo amp dotato di un dispositivo di sicurezza integrato per 11 ripiegamento che consente alla piattaforma di abbassarsi lentamente Prima di abbassare la piattaforma controllare che sotto di essa non vi siano bambini o oggetti NOTA bench un cilindro contenente gas scarichi la maggior parte del peso dalla piattaforma prestare la massima attenzione quando si esegue questa operazione Prima di spostare il tapis roulant T10 assicurarsi che il cavo di alimentazione sia scollegato dalla presa a muro e dalla presa dell attrezzo Ripiegare la piattaforma scorrevole mentre bloccata e spingere Pattrezzo sulle rotelle di trasporto Abbassare il tapis roulant a terra lentamente Per il trasporto dell attrezzo si raccomanda di utilizzare una base protettiva MANUALE D USO T10 Figura 5 Figura 6 DATI TECNICI Lunghezza 2 185 cm 83 cm Altezza it 133 em 175 cm L rghezza iii 88 cm a 94 kg Dimensioni nastro 47cmx 133 cm Velo 0 8 16 km h Pendenza sinistres 0 12 Motoren ern 2 0 CV Tutti 1 modelli Tunturi sono stati progettati in conformit delle direttive dell Unione Europea circa 1 congegni elettromagnetici EMC 89 336 CEE e materialie elettrico destinato all uso nell ambito di determinati limiti di tensione 73 23 CEE e possono
115. ing the same screws as used for aligning the running belt If turning the screws will not effect the belt tension please contact your local Tunturi dealer 1 Increase the treadmill s speed to 5 km h 3 mph 2 Turn both adjustment screws an equal amount 1 4 turn clockwise 3 Try to slow the belt down by holding onto the handrails and braking as you walk as if you were TUNTURI THE MOTOR it s you walking downhill If the belt slips turn another 1 4 turn and repeat the test When braking heavily the belt may slip If the belt keeps slipping despite repeated adjustments please contact your local Tunturi dealer MALFUNCTIONS NOTE Despite continuous quality control defects and malfunctions caused by individual components may occur in the equipment In most cases it s unnecessary to take the whole device in for repair as it s usually sufficient to replace the defective part Always give the model serial number of your equipment and in case of malfunctions also conditions of use nature of malfunction and any error code When you encounter unusual behavior from the treadmill simply turn the power switch off wait 1 minute and turn the power switch on to reset the treadmill This should clear incidental errors and ready the treadmill for normal operation again If after you have reset the treadmill by turning the power switch off and on again and the treadmill is still not operational contact your local T
116. inks rechts voor en achter moeten begrepen worden vanuit de trainingspositie Voorzichtig vouw het loopdek op alvorens de loopband uit de doos te nemen STAP 1 Neem het zakje met het schroefmateriaal en de onderdelen die u op de lijst hieronder vindt Tekening 1 GE sag ES ee Fo Onderdeel Beschrijving Aantal Schroef M8 20L Ring 08 018 Ring 6104625 Schroef M4 6L Inbussleutel Schroevendraaier Veiligheidssleutel Zijplaten TOEG W N OBN STAP 2 Kantel het opstaande framedeel omhoog en plaats de moeren A en ringen B in de gaten aan de EE TUNTURI THE MOTOR it s you onderkant van het opstaande framedeel Gebruik de schroevendraaier F om ze goed aan te spannen Tekening 2 STAP 3 Draai de console in de juiste positie Gebruik de inbussleutel E om de schroeven A en de ringen C in de gaten bovenaan het opstaande framedeel aan te spannen Tekening 3 STAP 4 Bevestig de zijplaten H met de schroeven D onderaan het opstaande framedeel en span goed aan Tekening 4 VOORZICHTIG Het toestel valt automatisch uit bij overspanning Ga als volgt te werk om het toestel te herstarten A Trek het netsnoer uit het toestel B Druk op de veiligheidsschakelaar C Sluit het netsnoer opnieuw aan op de machine A Veiligheidsschakelaar Netsnoer TREK EERST HET NETSNOER UIT EN DRUK PAS DAARNA DE VEILIGHEIDSSCHAKELAAR IN Indien u na het uitschakelen van d
117. intenance of your equipment The warranty does not cover damage due to negligence of the assembly adjustment and maintenance instructions described herein Changes or modifications not expressly approved by Tunturi Oy Ltd will void the user s authority to operate the equipment We wish you many enjoyable trainings with your new Tunturi training partner OWNER S MANUAL T10 gt AI TUNTURI THE MOTOR it s you INHALT MONTAGE een a dels nasama 12 COCKPIT aaa ea 13 ALLGEMEINES ZUM TRAINING nanna 15 BEDIENUNG u sach 16 WARTUNG ast seden na Aan angah a ea yaa hand ge a aa nana 17 TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG 19 TECHNISCHE DATEN iii 19 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestanateil Ihres Trainingsger tes Lesen Sie es bitte sorgf ltig durch bevor Sie Ihr Trainingsger t montieren mit ihm trainieren oder es warten Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf es wird Sie jetzt und zuk nftig dar ber informieren wie Sie Ihr Ger t benutzen und warten Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgf ltig Ihr Heimtrainer wurde f r das Heimtraining entwickelt Sowohl Tunturi als auch seine nationalen Vertretungen Ubernehmen keine Haftung f r Verletzungen oder Ger tesch den Die sich bei Dauereinsatz in gewerblichen Fitnesscentern Sportvereinen und vergleichbaren Einrichtungen ergeben F r Sch den die durch
118. internetist Tunturin kotisivuilta www tunturi com ASENNUS Suosittelemme ett laitteen asentaa kaksi aikuista henkil l siirr juoksumattoa pois pakkauksesta kokoa laite k ytt m ll laitepakkausta asennusalustana Varmista ennen laitteen asennusta ett seuraavat osat l ytyv t pakkauksesta 1 Runko 2 Virtajohto 3 Asennustarvikesarja sis lt on merkitty ll varaosaluetteloon S st asennustarvikkeet sill voit tarvita niit mm laitteen s t miseen Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen myyj n Ohjeessa mainitut suunnat oikea vasen etu ja taka on m ritelty harjoitusasennosta katsottuna Vaaratilanteiden v ltt miseksi juoksualusta tulee nostaa yl s s ilytysasentoon ennen juoksumaton nostoa pois kuljetuspakkauksesta Ota asennustarvikesarja kuljetuspakkauksesta AAS pS H B oo Fo EN Gre 9 9 Kuvaus Ruuvi M8x20L Aluslaatta 08x018 Aluslaatta O10x025 Ruuvi M4x6L Kuusiokoloavain Ruuviavain Turva avain Sivupaneeli n v G H Nosta k situet yl s ja aseta ruuvit A ja aluslaatat k situkien alap ss oleviin kiinnitysreikiin Kirist ruuvit huolellisesti ruuviavaimella F Do BD Aseta mittari oikeaan asentoon Kirist ruuvit A ja aluslaatat C avaimella E k situkien yl p n kiinnitysreikiin K YTT OHJE T10 TUNTURI THE MOTOR it s you
119. ion BRUKSANVISNING T10 5 Tryck p Enter knappen f r att visa aktuell distansenhet 1 betyder KM 0 betyder MILE Tryck pa SPEED eller ELEVATION f r att v lja KM eller MILE 6 Tryck p Enter knappen f r att visa total distans 7 Tryck p Enter knappen f r att visa total tid 8 Tryck p Enter knappen f r att komma tillbaka till ON l get UNDERH LL Utrustningen r s ker att anv nda endast om periodiskt underh ll sker med regelbundna kontroller efter f rslitningar och brister SM RJNING Sm rjningen r den allra viktigaste av l pbandets service tg rder Sm rjning r absolut n dv ndigt alltid n r du m rker att l pbandets friktion tydligt kat eller motorn upphettats kad friktion visar sig i form av knyckiga r relser Otillr cklig sm rjning leder till f rslitningar och skador p l pbandet bottenskivan och motorn I normal anv ndning 30 minuters tr ning 3 g nger i veckan beh ver du sm rja med T Lube med 4 6 m naders mellanrum Kontrollera att du smort tillr ckligt genom att k nna p plattan under bandet med handen n r bandet st r stilla om underlaget r fuktigt beh ver du inte sm rja Om plattan r helt torr eller n stan torr beh ver l pmattan mera sm rjmedel G r s h r 1 Stanna bandet 2 F st r ret f r sm rjmedlet i spetsen p sm rjmedelstuben 3 Lyft upp kanten p mattan 4 F r in r r
120. is A et les rondelles C dans les trous de la partie sup rieure du ch ssis Figure 3 ETAPE 4 Fixez la plaque de fixation a Paide des vis D en bas du ch ssis puis serrez les fond Figure 4 MODE D EMPLOI T10 ATTENTION La machine s teint lorsque la charge lectrique est sup rieure ses capacit s Pour red marrer la machine suivez les instructions ci dessous A D branchez le cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Appuyez sur l interrupteur de s curit C Rebranchez le cordon d alimentation sur la prise de la machine 9 Interrupteur de s curit Cordon d alimentation NE PAS APPUYER SUR L INTERRUPTEUR DE SECURITE AVANT D AVOIR DEBRANCHE LE CORDON D ALIMENTATION DE LA MACHINE Si le tapis de course reste branch apr s que la console ait t arr t le courant circule toujours jusqu la console Ce tapis de course est quip d un programme de contr le de s curit qui teint automatiquement la machine lorsqu elle n est pas utilis e pendant six heures En cas d arr t automatique veuillez suivre la proc dure ci apr s pour red marrer le tapis de course A D branchez le cordon d alimentation de la prise situ e sur la machine B Rebranchez le cordon d alimentation sur la prise de la machine pour red marrer celle ci MODE D EMPLOI T10 CONSOLE FONCTIONS PRINCIPALES A TOUCHE DE SEC
121. j krachtig afremmen mag de TUNTURI THE MOTOR it s you loopmat slippen Als de mat ondanks het afstellen blijft doorslippen neem dan contact op met uw Tunturi dealer GEBRUIKSSTORINGEN BELANGRIJK Ondanks voortdurende kwaliteitscontroles kunnen er defecten of storingen optreden die het gevolg zijn van het niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zijn gebruikt In de meeste gevallen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het vervangen van het defecte onderdeel Mochten er storingen optreden bij het gebruik van de trainer neem dan onmiddellijk contact op met uw Tunturi dealer Vermeldt daarbij altijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer de eventuele storingscode en door wie de trainer is geinstalleerd Indien u merkt dat er iets niet in orde is met de looptrainer schakelt u direct de looptrainer uit door de aan en uitknop in te drukken Wacht vervolgens n minuut en schakel de looptrainer weer aan Op deze manier moeten incidentele fouten hersteld zijn en kan de looptrainer opnieuw worden gebruikt Indien de looptrainer na het aan en uitschakelen door de aan en uitknop nog steeds niet goed functioneert neem dan contact op met uw Tunturi dealer voor onderhoud Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model het serienummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel Op de laatste pagin
122. k li matto pysyy keskell mutta jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti laitteen toista reunaa jatka asteittaista s t mist kunnes matto kulkee suoraan Mik li maton annetaan kulkea pidemm n ajan vinossa siten ett jompikumpi maton reuna hankaa laitteen sivuja vasten laitteen k yt ss saattaa ilmet h iri it Laitteen takuu ei korvaa maton keskitt misen laiminly misest johtuvia vikoja tai vaurioita MATON KIREYDEN S T Maton tulee olla niin l ys ll kuin mahdollista Mattoa pit kuitenkin kirist jos se normaalik yt ss alkaa luistaa telan p ll Kireyden s t suoritetaan samoilla s t ruuveilla kuin keskitt minen Mik li matto ei kiristy s t ruuveista ota yhteys laitteen myyj n 1 S d nopeudeksi 5 km h 2 Kierr molempia s t ruuveja my t p iv n Y kierrosta 3 Yrit hidastaa maton kulkua k velem ll jarruttaen ik n kuin kulkisit alam keen Mik li matto luistaa edelleen kierr viel 4 kierrosta ja toista kokeilu Hyvin voimakkaasti jarrutettaessa matto saa luistaa Mik li matto luistaa jatkuvasti s d ist huolimatta ota yhteys laitteen myyj n K YTT H IRI T Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiinty yksitt isist komponenteista johtuvia yksil vikoja tai toimintah iri it Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleens tarpeetonta sill vika on useimmiten korjattavissa
123. kaikkien kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys Mik li jokin laitteen osa vikaantuu osa tulee vaihtaa v litt m sti Laitetta ei saa k ytt ellei se ole t ysin toimintakuntoinen TUNTUI THE MOTOR it s you JUOKSUMATON PUHDISTUS JA HUOLTOVOITELU Puhdista k situet ja k ytt liittym p lyst ja liasta s nn llisesti hieman kostealla kankaalla l k yt liuottimia Puhdista juoksumaton rungon n kyv t osat mm matto pohjalevy reunalevyt pienisuuttimisella imurilla s nn llisesti Laitteen pohjapuolen puhdistusta varten nosta juoksumatto s ilytysasentoon T RKE Pid my s juoksumaton ymp rist puhtaana K yt ss juoksumatto ker esim p ly joka voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa Huoltovoitelu on eritt in t rke juoksumaton huoltotoimenpide Normaalissa kotik yt ss enint n 1 tunnin kest v harjoitus p iv huoltovoitelun tarve tulee varmistaa noin 300 k ytt tunnin v lein Tarkista voitelun riitt vyys aina mik li maton liike tuntuu nykiv lt Kokeile t ll in k dell si aluslevy pys ytetyn maton alta mik li sormet j v t kuiviksi eik aluslevy tunnu liukkaalta suorita huoltovoitelu seuraavasti 1 Kiinnit voiteluputki T Lube purkin nokkaan 2 Nosta pys ytetyn maton reunaa yl s 3 Ty nn voiteluputki maton ja aluslevyn v liin noin 20 cm n et isyydelle laitteen etup st 4 Ruiskuta voiteluainetta koko aluslevyn
124. keilla asetettu arvo n kyy KCAL n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 5 Aloita harjoitus START painikkeella Voit aloittaa harjoituksen asettamatta aikaa matkaa tai kcal tavoitetta Paina t ll in vain START painiketta Mik li haluat j tt jonkin harjoitustavoitearvon asettamatta voit j tt sen v liin painamalla ENTER painiketta Mik li asetat harjoitustavoitearvoja laite pys htyy aina kun jokin asetettu arvo t yttyy Voit jatkaa samaa harjoitusta painamalla START painiketta USER 1 2 1 Valitse haluamasi User ohjelma 1 2 ELEVATION tai SPEED painikkeilla vahvista valintasi K YTT OHJE T10 ENTER painikkeella 2 Aseta haluamasi harjoituksen kesto ELEVATION tai SPEED painikkeilla aika n kyy TIME ikkunassa Vahvista valintasi ENTER painikkeella 3 Aseta haluamasi harjoituksen pituus ELEVATION tai SPEED painikkeilla matka n kyy DISTANCE n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 4 Aseta haluamasi energiankulutustavoite ELEVATION tai SPEED painikkeilla asetettu arvo n kyy KCAL n yt ss Vahvista valintasi ENTER painikkeella 5 SPEED ja ELEVATION n yt t vilkkuvat Aseta haluamasi nopeus SPEED painikkeilla ja kulma ELEVATION painikkeilla Muokkaat nyt valitsemasi User ohjelman profiilin haluamaksesi Vahvista asetuksesi ENTER painikkeella samalla siirryt profiilin seuraavan jakson vastaaviin asetuksiin Koko ohjelmaprofiili muodostuu 20 jaksosta j
125. knapp f r att bl ddra igenom funktionerna f r distans kalorier puls och lutning Lysdioden kommer inte att blinka b Scan Under tr ningspasset tryck p denna knapp 1 5 sekunder f r att bl ddra igenom funktionen f r distans kcal puls eller lutning automatiskt Lysdioden kommer att blinka 6 ENTER RESET a Tryck p denna knapp f r att bekr fta val av program eller inst llning b Tryck p denna knapp f r att bekr fta ditt val av program eller inst llning nertryckt 1 2 sekunder f r att terst lla v rdet till det ursprungliga 7 SPEED HASTIGHET a Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P2 P3 P4 PS P6 P7 Ul och U2 b I inst llningsl get setting mode tryck p denna knapp f r att ka det inst llda v rdet c I motionsl get exercise mode kas hastigheten 1 intervallet fr n 0 8 till 16 KPH KM H eller 0 5 till 10 MPH vilken visas 1 SPEED displayen Ett tryck kar hastigheten 0 1 KPH eller 0 1 MPH F r att p skynda kningstakten tryck och h ll knappen nertryckt i 2 sekunder 8 SPEED HASTIGHET a Tryck p denna knapp f r att v lja n got av programmen P1 U2 Ul P7 P6 PS P4 P3 och P2 b I inst llningsl get setting mode tryck p denna knapp f r att minska det inst llda v rdet c I motionsl get exercise mode kas hastigheten i intervallet fr n 0 8 till 16 KPH KM H eller 0 5 till 10 MPH vilken visas
126. l tempo di allenamento desiderato c Premere ENTER per confermare il valore impostato d Il display della distanza percorsa si illumina Utilizzare 1 tasti ELEVATION o SPEED per impostare la distanza da percorrere e Premere ENTER per confermare il valore impostato f Il display delle calorie si illumina Utilizzare i tasti ELEVATION o SPEED per impostare le calorie da consumare g Premere ENTER per confermare il valore impostato h Premere START per iniziare l allenamento NOTA 1 Se non si desidera selezionare un obiettivo di allenamento specifico premere semplicemente il tasto START e iniziare l esercizio 2 Per ignorare l obiettivo impostato premere il tasto ENTER per selezionare il valore successivo 3 Per impostare pi obiettivi una volta raggiunto il primo obiettivo premere nuovamente START per continuare il conteggio alla rovescia del valore corrente fino a quando non viene raggiunto Pobiettivo SUCCESSIVO NOTA Quando il cavo di alimentazione collegato alla presa il display dei programmi indica l unit di misura utilizzata KM o MLS PROGRAMMI 1 7 PROGRAMMA 1 manuale PROGRAMMI 2 4 programma altezza combinato con il programma velocit durante l allenamento l altezza e la velocit vengono modificate automaticamente PROGRAMMA 5 programma velocit durante l allenamento la velocit viene modificata automaticamente PROGRAMMA
127. l assemblage et l entretien de l appareil l appareil est teint et d branch e L appareil ne doit pas tre utilis par des personnes dont le poids exc de 135 kg e Cet appareil peut tre utilis la maison La garantie de la soci t Tunturi Ltd ne couvre que les defauts ou imperfections s tant manifest es pendant Putilisation la maison 24 mois Pour information compl mentaire sur la garantie de votre quipement de fitness veuillez consulter la brochure de garantie livr e avec l appareil Veuillez noter que la garantie ne couvre pas les dommages caus s par un manque de pr caution quant aux instructions de montage et d entretien decrites dans ce mode d emploi CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS BIENVENUE DANS LE MONDE DE L ENTRAINEMENT TUNTURI Votre choix prouve que vous souhaitez r ellement investir dans votre bien tre et votre condition 11 r v le aussi que vous savez appr cier la haute qualit et l l gance En choisissant un quipement Tunturi vous adoptez un produit de premier choix comme partenaire pour un entra nement motivant en toute s curit Quel que soit votre objectif nous sommes persuad s que cet appareil est celui qui vous y conduira Vous trouverez les indications concernant l utilisation de votre appareil sportif et les facteurs d un entra nement efficace das le web de Tunturi l adresse www tunturi com TUNTURI THE MOTOR it s you ASSEMBLAGE Nous rec
128. l messaggio di errore venisse visualizzato ancora una volta allora raccomandiamo di contattare il rivenditore PROTEZIONE CONTRO IL SOVRACCARICO DI CORRENTE Nel caso che nell uso del treadmill il consumo di corrente cresca troppo 1l dispositivo di protezione interrompe automaticamente l afflusso di corrente in quanto il pulsante della valvola fusibile ubicato accanto all interruttore scatta all infuori Prima di continuare ad usare l attrezzo controlla soprattutto la lubrificazione del tappeto ed altre possibili cause di frizione che abbiano fatto scattare la valvola fusibile Poi premi il pulsante del fusibile all ingi e l attrezzo di nuovo pronto per l uso SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO COME RICHIUDERE IL TAPIS ROULANT Al termine delle operazioni di montaggio e possibile richiudere il tapis roulant in posizione verticale per riporlo fino al successivo utilizzo Sollevare la piattaforma fino a quando non si blocca nella posizione appropriata Quando la piattaforma si blocca in posizione deve essere udito un clic Questo rumore indica che la piattaforma bloccata e non pu riaprirsi accidentalmente AVVERTENZA verificare che l altezza del tapis roulant sia sul livello 0 prima di ripiegare la piattaforma In caso contrario 11 meccanismo potrebbe subire danni COME RIDURRE L ALTEZZA DEL TAPIS ROULANT Premere innanzi tutto 1l pedale quindi spingere il telaio
129. l percorso selezionato 400 metri o 0 25 miglia D DISPLAY DEL TEMPO indica il tempo di allenamento misurato progressivamente o con conteggio alla rovescia Quando il tapis roulant non in funzione e la chiave di sicurezza nella posizione ON possibile scegliere il tempo di allenamento premendo il tasto ENTER e impostando un valore con i tasti e L intervallo del tempo misurato va da 00 00 a 99 59 e da 10 00 a 99 00 con il conteggio alla rovescia Quando il timer sta per raggiungere 00 00 il monitor emette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapis roulant si ferma E DISPLAY DELLA VELOCIT indica la velocit del nastro del tapis roulant La velocit pu essere regolata premendo i tasti SPEEDY e SPEED in un intervallo compreso tra 0 5 e 10 miglia all ora MPH o 0 8 e 16 chilometri all ora KPH F DISPLAY DELLA DISTANZA PERCORSA DELLE CALORIE DELLA FREQUENZA CARDIACA E DELL ALTEZZA per impostazione predefinita viene indicato il valore della distanza percorsa Per visualizzare la misurazione desiderata distanza percorsa calorie frequenza cardiaca o altezza premere il tasto SELECT SCAN DISTANCE indica la distanza percorsa misurata con conteggio progressivo da 0 00 a 999 MPH KPH o alla rovescia da 999 a 0 MPH KPH Quando l indicatore sta per raggiungere 0 il monitor emette un segnale acustico per 12 volte quindi il tapis roulant si ferma KCAL indica le calorie
130. la START En el monitor se activar la funci n Manual 2 Pulse los botones ELEVATION o SPEED para elegir el programa P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul ajuste de usuario 1 y U2 ajuste de usuario 2 MANUAL a Pulse el bot n Enter para entrar en este programa b Parpadear la ventana del tiempo Utilice los botones ELEVATION amp ELEVATION o Speed y Speed para ajustar la duraci n deseada del ejercicio c Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste d Parpadear la ventana de distancia Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar la distancia deseada TUNTUI THE MOTOR it s you e Pulse el boton Enter para confirmar el valor de ajuste f Parpadear la ventana de calor as Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar las calor as que desea consumir g Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste h Pulse Start para iniciar el ejercicio NOTA 1 Si no desea marcarse ning n objetivo especial pulse Start para realizar el ejercicio 2 Si desea saltarse el ajuste de un objetivo pulse la tecla Enter para ir al siguiente valor de ajuste y dicha funci n comenzar el recuento ascendente 3 Si ajusta m s de un objetivo cuando alcance el primer objetivo vuelva a pulsar Start para que dicho valor siga descendiendo hasta alcanzar el siguiente objetivo NOTA Si enchufa el cable de alimentaci n la pantalla de programas mostrar
131. la m quina sobre todo de los manillares y del contador con un pa o o toalla h medos No use disolventes Limpie con una aspiradora de boquilla fina todos los componentes de la m quina cinta base de la cinta ra les laterales etc Para limpiar la parte inferior de la m quina levante la cinta rodante hasta su posici n vertical NOTA Mantenga tambi n limpia la zona alrededor de la cinta Al utilizar la misma se acumula polvo que puede causar errores en el funcionamiento MANUAL DEL USARIO T10 AJUSTE DE LA CINTA RODANTE Observe el movimiento de la cinta durante el ejercicio y lleve a cabo los siguientes ajuste siempre de inmediato al darse cuenta de la necesidad de hacerlo La cinta debe rodar por el centro del armaz n Generalmente no tendr que alinearla siempre que e la m quina est situada sobre una superficie horizontal y bien lisa y la cinta est bien tensa e la cinta est bien alineada Sin embargo se puede desplazar a un lado seg n sea el estilo de correr del usuario p ej que cargue m s peso sobre una pierna La alineaci n de la cinta se hace girando los dos pernos que hay detr s de la m quina 1 Encienda la m quina y aumente la velocidad de la cinta hasta 5 km h 2 Si la cinta se desplaza hacia la izquierda gire el perno de ajuste de la izquierda 1 4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el perno de la derecha 1 4 de vuelta en sentido contrario No apriete m
132. le est activ e D AFFICHAGE DE LA DUR E TIME indique la dur e de l exercice avec compteur croissant ou d croissant Lorsque le tapis de course n est pas en fonctionnement et que la CLE DE VERROUILLAGE DE SECURITE est activ e la dur e peut tre choisie en appuyant sur ENTER puis en r glant a Paide de et La plage de r glage par ordre croissant est de 00 00 a 99 59 et de 10 00 99 00 par ordre d croissant Lorsque 00 00 est atteint le moniteur met 12 fois un bip puis le tapis de course s arr te E AFFICHAGE DE LA VITESSE SPEED indique la vitesse laquelle le tapis de course fonctionne La vitesse peut tre r gl e en appuyant sur les boutons SPEED et SPEED pour atteindre une vitesse de 0 5 10 MPH ou de 0 8 16 KM H F AFFICHAGE DE LA DISTANCE DES CALORIES KCAL DU RYTHME CARDIAQUE HEART RATE ET DE L INCLINAISON ELEVATION La valeur indiqu e par d faut est la distance Appuyez sur Select Scan pour afficher les fonctions DISTANCE KCAL HEART RATE et ELEVATION DISTANCE indique la distance avec compteur croissant ou d croissant La plage de r glage par ordre croissant est de 0 00 999 MPH KM H et de 999 0 MPH KM H par ordre d croissant Lorsque 0 est atteint le moniteur met 12 fois un bip puis le tapis de course s arr te HEART RATE affiche votre rythme cardiaque en battements par minute ELEVATION affiche le pourcentage d inclinaison
133. losmiddelen Reinig de zichtbare delen van het frame o a onderstel en zijkanten en de band regelmatig met een stofzuiger Klapt u de looptrainer op om de onderkant schoon te maken BELANGRIJK Houdt u ook de omgeving van de HANDLEIDING T10 loopmat schoon Bij gebruik vergaart de loopmat bijvoorbeeld stof wat problemen kan veroorzaken bij het functioneren van de apparatuur HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT Controleer tijdens het gebruik of de loopmat goed blijft lopen Indien de band afstelling behoeft wacht hier dan niet mee tot na de training maar voer dit onmiddellijk uit De band dient altijd over het midden van de trainer te lopen Centreren zal over het algemeen niet nodig zijn wanneer e de looptrainer op een vlakke ondergrond staat en de loopmat goed gespannen is e de loopmat correct is gecentreerd Het kan echter zijn dat als gevolg van een bijzondere loopstijl de loopmat enigszins uit het midden raakt Het centreren van de loopmat 1 Controleer eerst of de looptrainer horizontaal waterpas staat Laat de loopmat vrij draaien met een snelheid van 5 km u 2 Indien de band naar links trekt draai dan de linker inbusbout achter op de trainer 1 4 slag in de richting van de klok mee en de rechter inbusbout 1 4 slag tegen de klok in Het afstellen dient met de nodige voorzichtigheid te gebeuren daar een achtste slag al aanzienlijke gevolgen heeft voor de loop van de loopmat Draai de inbusbouten dus met m
134. ly harjoituksen p tytty e Irrota turva avain k ytt liittym st e Kytke virta pois p lt POWER painikkeesta e Irrota verkkojohto sek virtal hteest ett juoksumatosta e Puhdista laite tarvittaessa hiest hieman kostealla liinalla tai pyyhkeell l k yt liuottimia e S ilyt verkkojohto lasten ulottumattomissa ja poissa kulkuv ylilt SYKE Paras rasitustason mittari on oman syd men syketaajuus L hde liikkeelle selvitt m ll ensin K YTT OHJE T10 N N maksimisykearvosi eli se ly ntim r josta sykkeesi ei en nouse vaikka rasitus lis ntyisikin Jos et tied omaa maksimisykearvoasi voit k ytt seuraavaa kaavaa suuntaa antavana 220 IK Maksimisyke voi vaihdella yksil llisesti runsaastikin Maksimisyke putoaa keskim rin yhden sykkeen vuodessa Varsinkin siin tapauksessa ett kuulut johonkin riskiryhm n kannattaa sinun ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi l k rin avustuksella Olemme m ritelleet kolme eri sykealuetta joista l yd t tavoitteitasi parhaiten vastaavat harjoittelualueet ALOITTELIJAN TASO 50 60 maksimisykkeest T m taso on sopiva laihduttajille toipilaille ja niille jotka eiv t ole harrastaneet liikuntaa aikaisemmin tai pitk n aikaan Suositeltava harjoitusm r on kolme kertaa viikossa v hint n puoli tuntia kerrallaan KUNTOILIJAN TASO 60 70 maksimisykkeest T m taso sopii eri
135. m Les sources de courant pr sentant des variations de tension de plus de 10 peuvent entraver le bon fonctionnement de l appareil et endommager son quipement lectronique Si l appareil est branch sans tenir compte des instructions donn es dans ce mode d emploi sa garantie n est plus valable DANGER Pour r duire les risques de choc lectrique e D branchez toujours l appareil de la prise de courant imm diatement apres son utilisation et avant de le nettoyer ATTENTION e Le fil lectrique de l appareil est quip de fi ches mises la terre MODE D EMPLOI T10 ATTENTION Pour r duire les risques de br lures d incendie de choc lectrique ou de blessure aux personnes 1 Un quipement ne devrait jamais tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D branchez de la prise lorsque vous ne l utilisez pas et avant de monter ou de retirer des pi ces 2 Une surveillance troite est n cessaire lorsque cet quipement est utilis par ou proximit d enfants de personnes invalides ou handicap es 3 N utilisez cet quipement qu l usage auquel il est destin tel que d crit dans ce manuel Ne pas utiliser d accessoires non recommand s par le fabricant 4 N utilisez jamais cet quipement si sa prise ou son cordon de secteur sont endommag s s il ne fonctionne pas parfaitement s il est tomb ou qu il a t endommag ou s il est tomb dans l eau Ret
136. m ste bandet centreras p nytt 1 St ll in hastigheten p 5 km h 2 Om l pbandet drar t v nster vrid den v nstra justeringsbulten 1 den bakre kanten av l pbandet 1 4 varv medsols och den h gra justeringsbulten 1 4 varv motsols Redan 1 4 varv p verkar bandets riktning D rf r skall justeringsbultarna vridas litet t g ngen Om l pbandet drar t h ger vrid den h gra justeringsbulten 1 4 varv medsols och den v nstra justeringsbulten 1 4 varv motsols 3 Om l pbandet h lls i mitten r inst llningen riktig men om bandet alltj mt dras t sidan skall tg rden upprepas tills bandet l per rakt Om bandet f r l pa snett under en l ngre tid s att endera sidan skavar mot redskapets kant kan driftst rningar f rekomma Garantin t cker inga fel eller skador som beror p att bandet inte centrerats JUSTERING AV L PBANDETS SP NNING L pbandet m ste sp nnas om det b rjar slira vid normal drift Sp nningen skall dock vara s liten som m jligt Sp nningen justeras med hj lp av samma bultar som vid centreringen 1 St ll in hastigheten p 5 km h 2 Vrid b da justeringsbultarna medsols lika mycket ca 1 4 varv 3 F rs k f bandet att g l ngsammare genom att bromsa med f tterna som i en utf rsbacke Om bandet fortfarande slirar vrid ytterligare 1 4 varv och upprepa f rs ket Mycket kraftig bromsning f r bandet att slira Om mattan regelbundet b rjar slira trots justeringar
137. mois V rifiez que le graissage est suffisant en passant votre main sur la plaque de base si la plaque de base est humide il n est pas n cessaire de lubrifier Si la plaque de base est pratiquement s che ou s che lubrifiez imm diatement conform ments aux instructions ci apr s 1 Arr tez le tapis 2 Fixez le tuyau de graissage sur l embout de la bombe de graissage 3 Relevez le bord du tapis 4 Faites passer le tuyau de graissage entre le tapis et la plaque de base une distance d environ 20 cm de la partie avant de l appareil 5 Vaporisez le lubrifiant sur toute la longueur de la plaque de base Faites en sorte que le lubrifiant soit le plus possible au milieu de la zone de course 6 Le tapis est pr t pour usage l instant IMPORTANT Utilisez uniquement du lubrifiant T Lube de Tunturi pour le graissage de la plaque de base Le T Lube est disponible aupr s des vendeurs Tunturi NETTOYAGE DE L APPAREIL Nettoyez la barre de soutien et l unit des compteurs l aide d un chiffon humide N utilisez pas de solvant D poussi rez les parties visibles du ch ssis entre autres tapis plateforme et bords r guli rement l aide d un aspirateur avec bouche d aspiration de petite taille Passez aussi le dessous du tapis l aspirateur Pour nettoyer le dessous de l appareil mettez le en position de rangement IMPORTANT Veillez ce que l environnement du tapis de course soit propre l usage le tapis
138. mpe il programma selezionato 5 SCAN SELECT a SELECT durante l allenamento premere guesto tasto per selezionare le funzioni disponibili ovvero distanza percorsa calorie freguenza cardiaca o altezza l indicatore luminoso giallo non si accende MANUALE D USO T10 b SCAN durante l allenamento premere questo tasto per 5 secondi per selezionare automaticamente una delle funzioni disponibili ovvero distanza percorsa calorie frequenza cardiaca o altezza l indicatore luminoso giallo si accende 6 ENTER RESET a Premere questo tasto per confermare il programma selezionato o l impostazione di un valore b Premere questo tasto per confermare il programma selezionato o Pimpostazione di un valore Tenere premuto il tasto per 2 secondi per ripristinare i valori iniziali 7 SPEED a Premere questo tasto per scegliere uno dei programmi disponibili P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 UI o U2 b Durante l impostazione premere il tasto per aumentare il valore impostato Durante l allenamento il tasto consente di aumentare il livello della velocita visualizzato sul display SPEED in un intervallo compreso tra 0 8 e 16 0 KPH o 0 5 e 10 MPH Premere il tasto una sola volta per aumentare la velocit di 0 1 KPH MPH Per aumentare rapidamente il valore tenere premuto il tasto per pi di 2 secondi 8 SPEED a Premere questo tasto per scegliere uno dei programmi disponibili P1 U2 Ul P
139. n Aufbewahrungsposition bringen WICHTIG Halten Sie die Umgebung des Laufbandes sauber Im Betrieb zieht das Laufband z B Staub an der Probleme f r die Funktion des Ger tes verursachen kann AUSRICHTEN DER LAUFMATTE Beobachten Sie den Lauf des Bandes w hrend des Trainings und f hren Sie die unten beschriebenen Einstellma nahmen sofort aus wenn sie notwendig sind W hrend des Trainings sollte die Laufmatte m glichst gerade und mittig laufen Die Laufmatte braucht nicht neu ausgerichtet werden falls e das Ger t an einem ebenen Ort aufgestellt wird und ordnungsgem gespannt ist und e das Laufband urspr nglich ordnungsgem ausgerichtet wurde Aufgrund von besonderen Laufstilen z B einseitige Gewichtsverteilung kann die Laufmatte mit der Zeit jedoch schr g laufen Ragt die Laufmatte ber eines der beiden Seitenprofile hinaus muss die Laufmatte wie folgt neu ausgerichtet werden 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 L uft die Laufmatte nach links die linke Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um 1 4 Umdrehung nach rechts und die rechte Einstellschraube um 1 4 Umdrehung nach links drehen Bereits eine 1 4 Umdrehung ver ndert die Richtung der Laufmatte Deshalb die Stellung der Einstellschrauben nur Schritt f r Schritt ver ndern L uft die Laufmatte nach rechts die rechte Einstellschraube am hinteren Ende des Laufbandtrainers um 1 4 Umdrehung nach rech
140. n den Verk ufer des Ger ts E6 E7 St rung beim Hebemotor Das Netzkabel aus der Steckdose ziehen warten Sie eine Minute und starten Sie das Laufband neu Falls die Fehlermeldung verschwunden ist k nnen Sie das Ger t wieder ganz normal benutzen Sollte die Fehlermeldung nicht verschwinden wenden Sie sich bitte an den Verk ufer des Ger ts UBERSTROMSCHUTZ Falls der Stromverbrauch des Laufbandes zu groB wird schaltet der Uberstromschutz als VorsichtsmaBnahme die Stromzufuhr zum Laufband ab und die neben dem Stromschalter befindliche Drucktaste der Sicherung springt hervor Vor der weiteren Benutzung des Ger tes berpr fen Sie besonders die Schmierung des Laufbandes sowie weitere m gliche mechanische Ursachen fiir die Ausl sung des Uberstromschutzes Dr cken Sie die Drucktaste der Sicherung wieder herunter und das Ger t ist wieder betriebsbereit TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG LAUFBAND ZUSAMMENKLAPPEN Nachdem das Laufband zusammengebaut wurde k nnen Sie es zur Aufbewahrung in aufrechter Position zusammenklappen Heben Sie dazu das Deck an bis es in der Lagerposition einrastet VORSICHT Vergewissern Sie sich dass die Steigung des Laufbands auf O steht bevor Sie das Deck zusammenklappen Sollte die Steigung nicht auf 0 stehen kann dies zu Sch den am Mechanismus f hren LAUFBAND AUSEINANDER KLAPPEN Ziehen Sie zuerst das Deck in Richtung Bedienpult und lassen Sie es dann zu Boden gleiten Abb 6
141. n enchufe con toma de tierra No enchufe nunca la m quina a una alargadera El consumo m ximo de la m quina es de 10 A Los enchufes a los que se conecten otros aparatos o cuya corriente fl uct e en m s de un 10 pueden producir el funcionamiento err tico de la m quina o afectar negativamente a su electr nica El uso de una corriente el ctrica distinta a la especifi cada en este manual anula la garant a expl cita o t cita de la m quina e Esta m quina est equipada con un cord n con enchufe con toma de tierra No cambie la clavija suministrada con la m quina Si no la puede enchufar a su enchufe pida a un electricista autorizado o a una persona familiarizada con el mantenimiento de aparatos electromec nicos que le instale uno adecuado que cumpla adem s las normas en vigor e Antes de iniciar cualquier entrenamiento consulte a un m dico para revisar su estado de salud MANUAL DEL USARIO e T10 e Si siente n useas v rtigo u otros s ntomas anormales deje el ejercicio inmediatamente y consulte a un m dico e No intente hacer revisiones o ajustes no descritos en este Manual Siga al pie de la letra las instrucciones de servicio Antes de hacer cualquier tarea de montaje o mantenimiento compruebe si la m quina est apagada y desenchufada e Esta m quina no se debe usar a la intemperie El equipo tolera una temperatura ambiente de entre 10 y 35 La humedad relativa ambiente nunca de
142. naksahtavan nen Ty nn juoksualustaa hieman eteenp in paina Jalallasi lukitusvipua alas ja laske saattaen juoksualusta lattialle T RKE Laitteen rakenne laskee juoksualusta alas hitaasti Varmista aina ett tila juoksualustan alla on tyhj ennen alustan laskemista Varmista aina ennen laitteen siirt mist ett TUNTUI THE MOTOR it s you virtajohto on irti niin laitteesta kuin virtal hteest kin Nosta juoksualusta yl s niin ett se lukittuu Siirr juoksumattoa siirtopy rien varassa ohjaa mattoa k situesta kiinni pit en Laske juoksualusta saattaen lattialle T RKE Siirr juoksumattoa erityisell varovaisuudella lattian ep tasaisuuksien esim kynnysten yli Rapuissa mattoa tulee aina kantaa Suosittelemme ett k yt t suojaavaa alustaa kun laitetta siirret n T RKE Matto on tarvittaessa keskitett v laitteen siirt misen j lkeen S ilyt laite mahdollisimman kuivassa ja tasal mp isess paikassa p lylt suojattuna Irrota verkkopistoke jokaisen k ytt kerran j lkeen TEKNISET TIEDOT Pituus s ilytysasento 185 cm 83 cm KOTKEUS Na asa 133 cm 175 cm Leveys P in n anja nsa Juoksupinta ala Nopeus Kaltevuuden 5 10 0 12 Moottori s n iii 2 0 hv T m Tunturi laite t ytt s hk magneettista yhteensopivuutta koskevan EU n EMC direktiivin 89 336 EEC sek pienj nnitedirektiivin 7
143. ndre appuyez juste sur Start D marrer pour commencer vos exercices 2 Si vous souhaitez ignorer ce param tre de but sp cifique appuyez sur la touche Enter Saisir pour passer au param tre suivant et cette fonction est compt e 3 Si vous param trez plus d un objectif appuyez une nouvelle fois sur Start D marrer une fois le premier objectif atteint Cette valeur poursuit alors son compte rebours jusqu ce que vous atteigniez votre prochain objectif USER SETTINGS 1 ET USER SETTINGS 2 e Appuyez sur les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour saisir le programme param tre utilisateur d sir e e La fen tre de dur e s illumine e Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour param trer la dur e d exercice souhait e e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e e La fen tre Distance s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer la distance souhait e pour effectuer l exercice e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e e La fen tre Kcal s illumine Utilisez les boutons ELEVATION et ELEVATION ou SPEED et SPEED pour configurer le nombre de calories br ler e Appuyez sur Enter Saisir pour confirmer la valeur param tr e e Les fen tres SPEED VITESSE et ELEVATION INCLINAISON s illuminent Utilisez les boutons SP
144. ngspatienter och personer som inte har tr nat p l nge Tre tr ningspass 1 veckan p minst en halvtimme var rekommenderas Regelbunden tr ning f rb ttrar andnings och cirkulationskapaciteten hos nyb rjare betydligt och du kommer snabbt att m rka f rb ttringen MOTION R 60 70 av maximipulsen Denna niv r perfekt f r att f rb ttra och uppr tth lla konditionen ven en m ttlig anstr ngning utvecklar hj rtat och lungorna effektivt om du tr nar 1 minst 30 minuter tminstone tre g nger 1 veckan F r att ytterligare f rb ttra din konditon h j antingen tr ningsfrekvensen eller anstr ngningen men inte b da p samma g ng AKTIV IDROTTARE 70 80 av maximipulsen Tr ning p denna niv l mpar sig bara f r personer med mycket bra kondition och b r f reg s av traning f6r lang uth llighet IGANGSATTNING 1 S tt S kerhetsnyckeln 1 l get ON och tryck p START knappen Konsolen kommer att ga till manuell funktion 2 Tryck p knapparna ELEVATION eller SPEED f r att v lja ditt nskade program P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul anv ndarinst llning 1 eller U2 anv ndarinst llning 2 MANUELL a Tryck pa Enter knappen f r att v lja detta program b Tidsf nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad tr ningstid Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val d Distansf n
145. nitetty vaatetukseesi kunnolla turva avaimen narun kiristyess pidike ei koskaan saa irrota vaatetuksestasi ennen kuin turva avain on irronnut k ytt liittym st Ota tukea k situesta aina kun nouset matolta pois l hypp liikkuvalta matolta YLEIST HARJOITTELUSTA Moottoroidun juoksumaton toimintoihin ja hallintaan tulee tutustua huolellisesti ennen harjoittelun aloittamista Harjoittelu juoksumatolla on erinomaista aerobista liikuntaa jonka perusideana on ett liikunta on sopivan kevytt mutta pitk kestoista Aerobinen liikunta perustuu maksimaalisen hapenottokyvyn parantamiseen se puolestaan lis kest vyytt ja kuntoa Aerobinen liikunta on ennen kaikkea miellytt v Hien pit nousta pintaan mutta syke ei saa nousta kohtuuttoman korkealle N in harjoitusta voidaan jatkaa pidemp nkin Suositus harjoituksen pituudeksi on 30 60 minuuttia kolme kertaa viikossa tavoitteiden kunnon ja mahdollisuuksien mukaan Mik li haluat harjoitella k vellen voit lis t suorituksen vaihtelevuutta ja vaativuutta muuttamalla Juoksualustan kulmaa K velyharjoitusta voi monipuolistaa my s harjoittamalla samanaikaisesti k silihaksia pienill painoilla Huomioi t ll in tasapainosi ja muut turvallisuustekij t Lis tietoja Tunturin kuntolaitteista sek harjoittelusta l yd t internetist Tunturin kotisivuilta www tunturi com HUOMIOITAVAA HARJOITTELUPAIKASTA e Laitetta saa k ytt vain sis tiloissa e
146. nnar DISPLAYEN FOR HASTIGHET SPEED Visar l pbandets aktuella hastighet Hastigheten kan justeras fr n 0 5 till 10 MPH eller fr n 0 8 till 16 KPH genom att trycka p knapparna SPEED och SPEED DISPLAYEN F R DISTANS KCAL PULS OCH KL TTRING I grundinst llningen visas distansen Tryck p Select Scan f r att v xla mellan funktionerna f r distans DISTANCE kalorif rbrukning KCAL puls HEART RATE och kl ttring ELEVATION DISTANCE Visar distansen med r kning upp t eller ned t Displayen kan visa fr n 0 till 999 KPH MPH vid uppr kning och fr n 999 till 0 KPH MPH vid nedr kning Vid nedr kning till 0 kommer apparaten pipa 12 g nger innan l pbandet stannar KCAL Visar kalorif rbr nningen med r kning upp eller ned t Displayen kan visa fr n 0 till 999 KCAL vid uppr kning och fr n 999 till 0 vid nerr kning Vid nedr kning till 0 kommer apparaten pipa 12 g nger innan l pbandet stannar HEART RATE Visar din aktuella puls i slag per minut ELEVATION Visar kl ttring 1 procent fr n 0 till 12 m BRUKSANVISNING T10 INSTRUKTIONER FOR ANV NDNING VAR V NLIG OCH L S DESSA NOGGRANT F RE ANV NDNING A TIPS F R KAD S KERHET F r att starta sl p str mmen och s tt dit S kerhetsnyckeln p konsolen L gg m rke till att maskinen inte fungerar utan S kerhetsnyckeln ditsatt Kn pp fast den andra nden av s kerhetsnyckeln p
147. no cubre da os debidos a negligencias en los procedimientos de montaje ajuste y mantenimiento descritos en esta gu a Deben seguirse estrictamente estas instrucciones en el montaje uso y mantenimiento de su equipo Cambios o modificaciones no expresamente aprobados por Tunturi Oy Ltd no est n autorizados a los usuarios Le deseamos muchas agradables sesiones de entrenamiento con su nuevo compa ero de ejercicio Tunturi BRUKSANVISNING T10 INNEH LL MONTERING maana mas Ag aaa ovens curieuses 61 M TARE egen gaga a En ere inna 62 ALLM NT OM TR NING n 63 IGANGSATTNING 65 UNDERHALL iii 66 TRANSPORT OCH F RVARING 67 TEKNISKA 4 4242 2 67 ANMARKINGAR OCH VARNINGAR Denna handbok aren v sentlig del av ditt tr ningsredskap Borja bekanta dig med redskapet genom att f rst l sa igenom den h r handboken Den inneh ller den information du beh ver f r att kunna montera anv nda och underh lla ditt nya redskap Spara denna handbok f r du kan beh va instruktionerna senare F lj alltid dessa instruktioner noggrant e L pbandet f r endast anslutas till jordat uttag Anv nd inga skarvsladdar n r l pbandet ansluts till n tet Den maximala str mf rbrukningen r 10 A Variationer i n tsp nningen p mer n 10 kan leda till felfunktioner och skada elektroniken Garantin upphor att g lla om redskapet ansluts i strid med i
148. nomaisesti kunnon kohottamiseen ja yll pit miseen Harjoituksen tulisi kest kerrallaan v hint n puoli tuntia ja harjoituskertoja tulisi olla v hint n kolme viikossa Mik li haluat kohottaa kuntoasi edelleen sinun on lis tt v joko harjoituskertoja tai harjoitustehoa ei kuitenkaan molempia yht aikaa AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO 70 80 maksimi sykkeest Harjoittelu t ll tasolla soveltuu vain eritt in hyv kuntoisille ja edellytt jo pitk n jatkunutta kuntoilua MITTARI nm mun n mmm n oaas waan vu PAINIKKEET A TURVA AVAIN Mittari ja juoksumatto ovat toimintavalmiina vain mik li turva avain on paikallaan SAFETY KEY ON alueen p ll Mittari ja juoksumatto pys htyv t TUNTURI THE MOTOR it s you v litt m sti mik li turva avain siirret n paikaltaan Siirr aina harjoituksen p tteeksi turva avain alueen SAFETY KEY OFF p lle B P TOIMINTOPAINIKKEET 1 ELEVATION a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P6 Ul U2 b Lis t ll painikkeella asetettavan arvon m r c Lis t ll painikkeella juoksualustan kulmaa 0 12 Pidempi painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista 2 ELEVATION a Valitse t ll painikkeella harjoitusohjelma P1 P6 Ul U2 b V henn t ll painikkeella asetettavan arvon m r c V henn t ll painikkeella juoksualustan kulmaa 12 0 Pidemp
149. nstruktionerna i denna bruksanvisning e Redskapets n tkabel r f rsedd med jordad kontakt och stickdosa Eventuella ndringar f r endast utf ras av person som har kvalifikation att serva elmekaniska redskap enligt de best mmelser som g ller i respektive land e Konsultera din l kare f r att kolla upp din h lsa innan du b rjar tr na e Utf r endast de service och justerings tg rder som n mns i denna bruksanvisning Givna anvisningar b r f ljas F rs kra dig alltid om att stickproppen r urdragen innan du b rjar montera eller g ra underh ll p redskapet e Redskapet f r inte anv ndas utomhus TUNTURI THE MOTOR it s you Redskapet tal vid traning en omgivning fran 10 C till 35 C Luftfuktigheten far aldrig verskrida 90 e Redskapet f r inte anv ndas av personer som v ger mer 135 kg e Redskapet ar avsett f r tr ning i hemmet Tunturi Ltd s garanti g ller fel eller brister som uppkommer vid anv ndning i hemmet 24 m nader Utf rligare information om tr ningsredskapets garanti hittar du i den bifogade garantiboken Observera att garantin inte t cker skador uppkomna genom f rsumlighet av inst llningen och justeringar eller underl tenhet att f lja givna anvisningarna V LKOMMEN TILL TUNTURIS TR NINGSV RLD Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition och ditt v lbefinnande det visar ocks att du verkligen v rdes tter
150. nte Figura 3 PASSO 4 Fissare il coperchio laterale H con le viti D alla parte inferiore del montante quindi serrare le viti Figura 4 ATTENZIONE L attrezzo si spegne se il carico di elettricit superiore a quello supportato Per riavviare l attrezzo attenersi alla procedura descritta di seguito A Scollegare il cavo di alimentazione dalla presa dell attrezzo Premere l interruttore di sicurezza Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella presa dell attrezzo A Interruttore di sicurezza Cavo di alimentazione NON PREMERE L INTERRUTTORE DI SICUREZZA PRIMA DI AVERE SCOLLEGATO IL CAVO DI ALIMENTAZIONE DELL ATTREZZO Se si lascia il tapis roulant collegato all alimentazione dopo avere spento la console quest ultima viene ancora attraversata da corrente Il tapis roulant dotato di un dispositivo di controllo di sicurezza che spegne automaticamente l attrezzo se questo non viene utilizzato per un intervallo di tempo di sei ore In caso di spegnimento automatico attenersi alla procedura descritta di seguito per riavviare il tapis roulant A Scollegare il cavo di alimentazione dalla presa dell attrezzo B Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella presa dell attrezzo per riavviarlo MANUALE D USO T10 MONITOR LL nun nenn n oaas ans mn vaan vn TASTI DELLE FUNZIO
151. nti altri sintomi anormali durante gli allenamenti smetti immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico e Mettete 1 piedi sui binari laterali e non sul nastro e Per evitare dolori e sforzi muscolari inizia e finisci ogni esecuzione con lo stretching e Impugnate sempre il manubrio quando salite o scendete dal treadmill e quando cambiate velocit Non saltate gi quando il nastro in movimento ALLA FINE DI ESECUZIONE e Attaccare la chiave di sicurezza e Spegnere l interrutore generale e Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di bambini e Se necessario pulire l attrezzo con un panno umido Non usare solventi QUAL LO STIMOLO PER CONTINUARE facile incominciare con gli allenamenti ma ancora pi facile smettere Per ottenere lo scopo da te stesso prefissato hai bisogno in continuazione di crearti uno stimolo a continuare fino al conseguimento del tuo scopo finale uno stato di salute che duri per tutta la vita ed una nuova qualit di vita Perci ricorda e Prefissati degli obiettivi realistici e Accontentati di progressi metodici passo dopo passo secondo una tabella da te stesso prefissata e Tieni un diario della tua forma fisica su cui scrivere 1 progressi da te fatti e Cambia di tanto in tanto la tua maniera di esercitarti e Usa l immaginazione e Impara l autodisciplina Un aspetto importante del tuo training la versatilit Cambiando il tipo di training mett
152. o in esterno e Colloca l attrezzatura su di una superficie solida e piana Lasciate 100x200 cm di spazio dietro e 100 cm ai lati e davanti e una buona idea quella di collocare l attrezzo su di una base protettiva e Assicurati che l ambiente abbia una ventilazione adeguata Per evitare raffreddori non far allenamento in un posto esposto a correnti d aria CIRCA L USO DELL ATTREZZO e Stacca sempre la corrente tramite l apposito interruttore dopo ogni sessione di allenamento e I genitori o chi per loro dovrebbero far attenzione alla tendenza naturale dei bambini di voler giocare e di essere curiosi Ci potrebbe portare a situazioni e a comportamenti che non rientrano tra i requisiti dell attrezzatura Se l attrezzo viene lasciato all uso dei bambini bisogna controllarli ed insegnare loro MANUALE D USO T10 ad usarlo correttamente facendo sempre mente locale allo sviluppo fisico e mentale dei bambini e alla loro personalit e Il treadmill pu essere usata da una sola persona alla volta e Non avvicinare le mani a parti dell attrezzo che siano in movimento e Durante gli allenamenti usa abiti e scarpe adeguate e Prima di incominciare ad usare l attrezzatura assicurati che tutti i suoi congegni siano funzionanti a dovere Non usare attrezzi difettosi e Non usare l attrezzo qualora l involucro di protezione non sia fissato al suo posto INIZIO DI ESECUZIONE e Se provi nausea capogiri o prese
153. oista jokainen tulee k yd l pi 6 Aloita harjoitus START painikkeella Voit aloittaa harjoituksen asettamatta aikaa matkaa tai kcal tavoitetta Paina t ll in vain START painiketta Mik li haluat j tt jonkin harjoitustavoitearvon asettamatta voit j tt sen v liin painamalla ENTER painiketta Mik li asetat harjoitustavoitearvoja laite pys htyy aina kun jokin asetettu arvo t yttyy Voit jatkaa samaa harjoitusta painamalla START painiketta OHJELMISTOTILA 1 Paina yht aikaa SELECT ja ENTER painikkeita jolloin siirryt mittarin ohjelmistotilaan 2 Kulman ytt osoittaa mittarin ohjelmaversion VER ja mallin no T20 matkan ytt osoittaa ohjelmaversion energiankulutusn ytt vuoden Aikan ytt osoittaa aikaa nopeusn ytt telan halkaisijan mitan 3 Paina ENTER painiketta ja n ytt n tulee LDU ja ISP versiolukemat 4 Paina ENTER painiketta ja p set vaihtamaan matkan yksik n 1 km 0 mailit tee valinta nopeuden tai kulmans t painikkeilla 5 Paina ENTER painiketta ja n ytt n tulee laitteen kokonaisk ytt matka 6 Paina ENTER painiketta ja n ytt n tulee laitteen kokonaisk ytt aika 7 Paina ENTER painiketta ja palaat takaisin mittarin harjoitustilaan HUOLTO Laitteen k ytt turvallisuuden yll pit minen vaatii s nn llist huoltoa ja mahdollisten toimintah iri it aiheuttavien tekij iden osien kuluminen jne tarkkailua Tarkista kerran vuodessa
154. old use only The warranty of 24 months applies only for faults in household use Further information on warranty terms can be found in the warranty booklet included with the product SAVE THESE INSTRUCTIONS WELCOME TO THE WORLD OF TUNTURI EXERCISING Your choice shows that you really want to invest in your well being and condition it also shows you really value high quality and style With Tunturi Fitness Equipment you ve chosen a high quality safe and motivating product as your training partner Whatever your goal in training we are certain this is the training equipment to get you there You ll find information about using your exercise equipment and what makes for efficient training at Tunturi s website at www tunturi com ASSEMBLY As for the assembly of the device we recommend two grown up persons Do not take the treadmill out of the box use the packing material to cover the floor on the assembly site Before assembling the device insure all parts are present 1 Frame 2 Power cord 3 Assembly kit contents are marked with an in the spare part list keep the assembly tools as you may need them e g for adjusting the equipment In case of problems contact your Tunturi dealer The directions left right front and back are defined as seen from the exercising position To avoid injury you must fold up the deck prior to lifting the treadmill out of the box Locate the hardware bag and parts that
155. ommandons que l appareil soit mont par deux adultes Sortez le tapis de course pas de sa bo te protegez le sol en utilisant I emballage de l quipement comme protection durant la montage Avant d assembler l appareil v rifiez que toutes les pi ces sont en votre possession 1 Le ch ssis 2 Le cordon d alimentation 3 Le kit d assemblage le contenu est indiqu par dans la liste des pi ces d tach es conservez les outils de montage car vous pourrez en avoir besoin pour r gler Pappareil par exemple En cas de probl me contactez votre revendeur Tunturi Les termes gauche droit avant et arri re sont definis par rapport la position d exercice Pour viter toute blessure vous devez d plier la piste avant de sortir le tapis de course de sa bo te ETAPE 1 Prenez le sachet contenant les pi ces et le mat riel apparaissant dans la liste ci dessous Figure 1 9080 ES H oc Fo AB a O O gt m N de pi ce Description Vis M8 20L Rondelle 084018 Rondelle 104025 Vis M4 6L Cl Allen Tournevis Cl de verrouillage de s curit Couvercle lat ral TOATI Ww Dh BD ETAPE 2 Relevez le montant puis placez les vis A et les rondelles B C dans les trous situ s en bas du ch ssis Utilisez le tournevis F pour les serrer a fond Figure 2 ETAPE 3 Mettez la console dans la bonne position Utilisez le cl Allen E pour serrer les v
156. orrente fino a quando non viene raggiunto Pobiettivo successivo MODALITA TECNICA 1 Per attivare la modalita tecnica portare Vinterruttore di alimentazione in posizione ON guindi premere il tasto ENTER tenendo premuto contemporaneamente il tasto SELECT MANUALE D USO T10 2 Sul display della velocit viene indicata la versione del software mentre sul display del tempo e della distanza percorsa vengono indicati rispettivamente Panno e la data 3 Premere il tasto ENTER Sul display viene visualizzata la versione LDU ovvero la versione del software 4 Premere il tasto ENTER Sul display viene visualizzata la versione ISP ovvero la versione del software 5 Premere il tasto ENTER per selezionare l unit di misura chilometri o miglia Premere 1 per selezionare i chilometri e 0 per selezionare le miglia Premere i tasti SPEED o ELEVATION per immettere i chilometri o le miglia 6 Premere il tasto ENTER Sul display viene visualizzata la distanza totale percorsa 7 Premere il tasto ENTER Sul display viene visualizzato il totale delle ore di allenamento 8 Premere il tasto ENTER per tornare nella posizione ON MANUTENZIONE Per utilizzare l attrezzo con la massima sicurezza eseguirne periodicamente la manutenzione controllando la presenza di guasti o segni di usura PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE La lubrificazione la pi importante delle operazioni di manutenzione La lubrificazione
157. ot n durante 5 segundos para buscar en la funci n de Distancia kcal ritmo card aco o elevaci n de forma autom tica El LED parpadear 6 ENTER RESET a Pulse este bot n para confirmar el programa o valor de ajuste deseado b Pulse este bot n para confirmar el programa MANUAL DEL USARIO T10 o valor de ajuste deseado Mantenga el bot n pulsado durante 2 segundos para poner a cero todos los valores en modo inicial 7 SPEED a Pulse este bot n para elegir el programa P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul y U2 b En el modo de ajuste pulse este bot n para aumentar el valor del ajuste c En el modo de ejercicio pulse esta tecla para aumentar el nivel de velocidad de 0 8 KPH a 16 0 KPH o de 0 5 MPH a 10 MPH que aparecer n en la pantalla de SPEED Si la pulsa una vez aumentar la velocidad 0 1 KPH o 0 1 MPH Para acelerar el aumento mant ngala pulsada m s de 2 segundos 8 SPEED a Pulse este bot n para elegir el programa P1 UI U2 P7 P6 PS P4 P3 y P2 b En el modo de ajuste pulse este bot n para reducir el valor del ajuste c En el modo de ejercicio pulse esta tecla para reducir el nivel de velocidad de 0 8 KPH a 16 0 KPH o de 0 5 MPH a 10 MPH que aparecer n en la pantalla de SPEED Si la pulsa una vez disminuir la velocidad 0 1 KPH o 0 1 MPH Para acelerar la reducci n mant ngala pulsada m s de 2 segundos C TECLA SPEED QUICK ACCESS ACCESO R PIDO DE VELOCIDAD 1
158. ournez l quipement au centre de service pour contr le et r paration 5 Maintenir les fils lectriques distance des surfaces chauff es 6 N utilisez jamais l appareil lorsque ses aspirations d air sont bloqu es Veillez ce qu il n y ait pas de peluches de cheveux ou quivalent sur les aspirations d air 7 Ne jamais laisser tomber ou ins rer aucun objet dans les aspirations d air Ne pas utiliser en ext rieur 9 Ne pas utiliser dans une endroit o l on utilise des produits a rosol spray ni dans un endroit o Ton administre de l oxyg ne 10 Pour d brancher placer tous les contr les en position ferm e puis retirer la prise de courant e Seule une personne sp cialis e dans l entretien et la r paration de tels appareils lectro m caniques et qui d tient le permis exig par la loi du pays MODE D EMPLOI T10 concern pour effectuer les travaux en question peut r aliser d ventuels changements sur les fi ches de l appareil ou la prise secteur e Avant de commencer un entra nement quel qu il soit consultez votre m decin e En cas de vertige naus es douleur dans la poitrine ou autres sympt mes anormaux interrompez la s ance imm diatement et consultez un m decin e N effectuez jamais d autres op rations de r glage et d entretien que celles mentionn es dans ce guide et suivez bien les conseils d entretien qui y sont donn s Veillez ce que durant
159. pareil avec pr caution m me s il est con u avec un cylindre un gaz qui enl ve la majorit du poids du plateau MODE D EMPLOI T10 Avant de d placer le T10 v rifiez que le cordon d alimentation est d branch de la prise murale et du tapis de course Pliez le tapis jusqu ce qu il soit verrouill et poussez le mat riel gr ce ses roues congues pour le transport Baissez le tapis de course sur le sol avec pr caution Nous vous recommandons d utiliser une base de protection lors du transport du mat riel Figure 5 Figure 6 TUNTURI THE MOTOR it s you CARACTERISTIQUES TECHNIQUES AAA ngen NANANA 185 cm 83 cm H ute r ssa ih 133 cm 175 cm Largeur ia RN 88 cm Poids 2 na ser 94 kg Surface de course 47 cm x 133 cm AAA EA 0 8 16 km h Angle d inclinaison 0 12 Yo Moteur ennen 2 0 ch Les appareils Tunturi ont t conqus afin de satisfaire aux exigences pos es par la directive communautaire concernant la compatibilit lectromagn tique EMC 89 336 CEE et les appareils lectriques d stin s une utilisation dans certaines limites de tensions 72 23 CEE Les produits portent en cons quence le label CE Du fait de sa politique de d veloppement continu des produits Tunturi se r serve le droit de modifier les sp cifications sans pr avis ATTENTION La garantie ne couvre pas les dommages dus une n
160. parte difettosa Se nel tuo treadmill compaiono delle funzioni che siano fuori dell ordinario gira l interruttore di corrente in posizione OFF e aspetta per circa un minuto Poi rimetti in funzione il tappeto ed assicurati che il fenomeno sia scomparso Qualora non si presenti pi il suddetto problema l attrezzo pu essere usato come d abitudine Se pero il problema non fosse scomparso contatta il rivenditore Se l attrezzo non funziona bene durante l uso o se si ha bisogno dei pezzi di ricambio contatta 1 tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa di tratta le condizioni in cui la usi la data di acquisto il modello e il numero di serie del tuo attrezzo CODICI DISFUNZIONI display fornisce le informazioni relative a malfunzionamenti da essa stessa rilevati E1 Funzionamento anomalo del sensore di velocit Togliere la spina di corrente dell attrezzo attendere un minuto e riaccendere l attrezzo Se il messaggio di errore non viene pi visualizzato allora potrete continuare ad utilizzare l attrezzo regolarmente Se invece il messaggio di errore venisse visualizzato ancora una volta allora raccomandiamo di contattare 1l rivenditore E6 E7 Funzionamento anomalo del motore di sollevamento Togliere la spina di corrente dell attrezzo attendere un minuto e riaccendere Pattrezzo Se il messaggio di errore non viene pi visualizzato allora potrete continuare ad utilizzare Vattrezzo regolarmente Se invece i
161. perci portare affisso il marchio di conformit CE A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto la Tunturi si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi senza darne relativo preavviso ATTENZIONE La garanzia non copre danni derivanti da inosservanza nel montaggio regolazione e manutenzione delle istruzioni fornite nella presente guida Le istruzioni per montaggio uso e manutenzione della tua attrezzatura devono essere seguite con molta cura Non rispondiamo di cambi o modifiche non expressamente approvate da Tunturi Oy Ltd Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti allenamenti insieme al tuo nuovo amico Tunturi MANUALE D USO T10 TUNTURI THE MOTOR it s you INDICE MONTAJE ui ee nei 52 MONITOR en ke 53 ASPECTOS GENERALES DELENTRENAMIENTO 55 FUNCIONAMIENTO stents 56 MANTENIMIENTO eenen 57 TRASLADO Y ALMACENAJE 58 DATOS TECNICOS mia oN aseita 59 INFORMACION Y PRECAUCIONES Esta guia es una parte esencial de su eguipo de entrenamiento Lea atentamente esta guia antes del montaje uso o mantenimiento de su eguipo de ejercicio Mantenga esta guia en lugar seguro le brindar hoy y en el futuro la informaci n que necesite para usar y mantener su equipo Siga siempre atentamente sus instrucciones e Esta m quina s lo se debe enchufar a u
162. pituudelle mahdollisimman keskelle juoksualustaa T Lube pullon sis lt riitt kahteen huoltovoiteluun 5 Juoksumatto on heti k ytt valmis T RKE Juoksumattoa tulee k ytt v hint n viisi minuuttia voitelun j lkeen ennen kuin juoksualusta nostetaan s ilytysasentoon N in v ltet n voiteluaineen valuminen juoksualustalta T RKE K yt pohjalevyn voiteluun vain Tunturin T lube voiteluainetta T Lube voiteluainetta on saatavana laitteesi myyj lt MATON KESKITT MINEN Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi aikana ja suorita alla esitetyt s t toimet v litt m sti kun huomaat niihin tarvetta Maton tulee kulkea laitteen keskell Keskitt mist ei yleens tarvita mik li e juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla ja maton kireys on oikea ja e matto on oikein keskitetty Esimerkiksi harjoittelijan ep tasaisesta painonjakaumasta johtuen matto saattaa kuitenkin l hte siirtym n kohti laitteen toista reunaa 1 S d nopeudeksi 5 km h 2 Jos matto siirtyy kohti laitteen vasenta reunaa k nn juoksumaton takareunassa olevaa vasemmanpuoleista s t ruuvia 1 4 kierrosta my t p iv n ja oikeanpuoleista s t ruuvia Y kierrosta vastap iv n Jos matto siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa k nn oikeanpuoleista s t ruuvia Va kierrosta my t p iv n ja vasemmanpuoleista s t ruuvia kierrosta vastap iv n 3 S t on riitt v mi
163. r jusqu au terme final une sant durable pour une meilleure qualit de vie Souvenez vous e fixez vous des objectifs r alistes e progressez d une tape la fois conform ment votre programme e tenez un journal d entra nement o vous inscrirez VOS progr s e changez votre mode d entra nement de temps autre e faites preuve d imagination TUNTURI THE MOTOR it s you e apprenez l autodiscipline La diversit est un aspect important de votre entra nement Varier les exercices permet de travailler des groupes de muscles diff rents et d entretenir votre motivation RYTHME CARDIAQUE Le pouls peut tre mesur Paide d un metteur sans fils l unit des compteurs tant quip e d un r cepteur de pulsations Quel que soit votre objectif vous obtiendrez les meilleurs r sultats en vous entra nant un niveau d effort appropri le meilleur contr le tant votre pouls D terminez d abord votre rythme cardiaque maximum c est dire le rythme partir duquel le pouls n augmente plus m me si l effort est accru Si vous ne connaissez pas votre pouls maximum utilisez ce formule indicative 220 AGE Notez bien que c est l une valeur moyenne et que les maxima varient d une personne l autre Le pouls maximum diminue en moyenne d une pulsation par ann e Si vous faites partie d un group risque consultez un m decin pour qu il mesure votre pouls maximum No
164. re de s curit le disjoncteur du tapis coupe l alimentation lectrique et le fusible situ c t de l interrupteur lectrique saute vers le haut Avant de continuer utiliser l appareil v rifier tout particuli rement la lubrification du tapis ainsi que les autres causes m caniques possibles un d clenchement du disjoncteur Appuyer sur le fusible pour le remettre en place et l appareil est de nouveau pr t pour son utilisation TRANSPORT ET RANGEMENT D PLIER LE TAPIS DE COURSE Une fois le montage termin vous pouvez d plier le tapis de course verticalement pour l entreposer Relevez le plateau jusqu ce qu il se verrouille en position de stockage Assurez vous d entendre le son du verrouillage du plateau afin d avoir la garantie que ce dernier est en place et ne tombera pas ATTENTION V rifiez que l inclinaison du tapis de course est sur 0 avant de d plier le plateau Si ce n est pas le cas le m canisme peut tre endommag POUR BAISSER LE TAPIS DE COURSE Appuyez d abord sur la p dale puis poussez le cadre vers la console Laissez le plateau s abaisser vers le sol Figure 6 REMARQUE Cet appareil dispose d une fonctionnalit de d ploiement s curis int gr e afin de vous aider baisser le plateau doucement Assurez vous que des enfants ou des objets ne se trouvent pas proximit de l appareil lorsque vous le baissez EMARQUE manipulez Pap
165. re la presente guida in un essa ti fornir adesso e nel futuro le istruzione necessarie all uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica Tali istruzioni devi sequirle sempre con molta attenzione e Assicuratevi che l impianto sia collegato a terra Evitare di usare prolunghe Il consumo massimo 10 A Prolunghe che servono pi apparecchi o che hanno fl uttuazioni di voltaggio 10 possono risultare dannose all elettronica del treadmill e Non effettuare alcuna manutenzione o riparazione al di fuori di quelle descritte nella presente guida Qualunque riparazione pi impegnativa deve essere effettuata da un esperto nella manutenzione di congegni elettromeccanici autorizzato in conformit alle leggi della nazione in e questione o comunque abilitato ad effettuare i predetti lavori di manutenzione o di riparazione Le istruzioni per le riparazioni contenute in questa guida devono essere seguite con molta attenzione e Prima dell inizio del training consulta un medico per il controllo del tuo stato di salute MANUALE D USO T10 e Se provi nausea capogiri o presenti altri sintomi anormali durante gli allenamenti smetti immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico e Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quelle descritte in questo manuale Sequite alla lettera Assicuratevi che la presa di corrente sia staccata prima di metterti a fare qualunque lavoro di montaggio
166. readmill will stop SPEED DISPLAY Shows the speed that the treadmill is providing It can be adjusted by pressing SPEED and SPEED keys from 0 5 to 10MPH or 0 8 to 16 KPH DISTANCE KCAL HEART RAT AND ELEVATION DISPLAY The default value shown is the distance Press Select Scan button to display the function from DISTANCE KCAL HEART RATE to ELEVATION DISTANCE Shows the distance with counting up or down The range of counting up is from 0 00 to 999MPH KPH and 999 to 0 MPH KPH with counting down While counting down to 0 the monitor will beep 12 times then the treadmill will stop KCAL Shows the calories with counting up or down The range of counting up is from 0 to 999 Kcal and 999 to 0 Kcal with counting down While counting down to 0 the monitor will beep 12 times then the treadmill will stop HEART RATE display your heart beat rate in beats per minute ELEVATION Display the percentage of elevation from 0 to 12 m OPERATION INSTRUCTIONS PLEASE READ CAREFULLY BEFORE USING A SAFETY TIPS To start turn on the power and attach the Safety Key to the monitor Notice that the machine does not work and off the LED display without the Safety Key attached Please clip the other end of the Safety Key to the user before exercising to ensure the machine will stop in case the user accidentally runs off the treadmill Should that happen the Safety Key will be off the monitor and the tre
167. rface plane et ferme Laissez au moins 100 cm d espace libre devant et sur les c t s et au moins 100x200 cm derri re e Assurez vous que la pi ce o vous vous entra nez b n ficie d une ventilation ad quate Pour viter les coups de froid ne vous entra nez pas dans un endroit balay par les courants d air A PROPOS DE L UTILISATION DE L QUIPEMENT e Assurez vous que l appareil est bien d branch avant d entamer toute proc dure d assemblage ou de maintenance e Coupez toujours l alimentation de votre appareil la fin de votre s ance d entra nement e Les parents ou autres adultes responsables doivent penser que la curiosit naturelle des enfants g n ralement joueurs peut conduire des situations MODE D EMPLOI T10 et des comportements pour lesquels l appareil n est pas pr vu Si des enfants sont autoris s a utiliser votre appareil sportif ils doivent apprendre le faire correctement et sous surveillance Tenez compte de leur d veloppement physique et intellectuel ainsi que de leur personnalit e N utilisez l appareil qu une seule personne la fois e Gardez vos mains loign es des pi ces en mouvement e Portez toujours des v tements et des chaussures appropri s lors des s ances d exercice e Suivant le rev tement du sol il peut tre pr f rable d installer l appareil sur un tapis protecteur e V rifiez toujours que toutes les pi ces de protection de l appareil son
168. rgewicht sowie eine niedrige Betriebsgeschwindigkeit der Laufmatte f hren zu einer st rkeren Belastung des Ger tes und machen daher besondere Sorgfalt bei der Pflege erforderlich Bei durchschnittlicher Verwendung 30 Minuten 4 5 Mal pro Woche wird die Pflege der Laufplatte mit T Lube nach jeweils 4 6 Monaten notwendig Um die Notwendigkeit der Pflege zu ermitteln heben Sie das Laufband an und berpr fen Sie ob die Laufplatte m glichst weit in der Mitte mit dem T Lube Pflegemittel behandelt ist Falls die Laufplatte v llig oder weitgehend trocken ist muss diese bitte sofort mit T Lube wie folgt gepflegt werden 1 Das Band anhalten 2 Befestigen Sie die D se an der T Lube Dose 3 Das Band an einer Seite anheben 4 Spr hen Sie T Lube direkt auf die gesamte L nge der Lauffl che 5 Bitte stellen Sie sicher dass die gesamte Lauffl che auf einer Breite von ca 20 cm deutlich sichtbar mit T Lube angefeuchtet ist BETRIEBSANLEITUNG T10 6 Das Laufband ist sofort betriebsbereit BITTE BEACHTEN Zur Behandlung des Laufbandes nur T Lube verwenden T Lube ist bei Ihrem Tunturi Handler erh ltlich REINIGUNG DES LAUFBANDES Die Handl ufe und die Elektronikanzeige mit einem feuchten Tuch reinigen Auf keinen Fall L sungsmittel verwenden Die sichtbaren Teile des Rahmens wie Laufmatte Laufplatte und Seitenprofile regelm ig mit einer kleinen D se absaugen Zur Reinigung der Unterseite das Ger t i
169. rgpositie Let erop dat een klik hoort bij de vergrendeling van het loopdek Zodoende kan het niet terugvallen WAARSCHUWING Zorg ervoor dat de hellingsgraad van de loopband op 0 is ingesteld alvorens hem op te vouwen Zoniet zou schade kunnen ontstaan aan het mechanisme DE LOOPBAND NEERLATEN Trap eerst op het pedaal druk het frame naar de console en laat dan het loopdek op de vloer zakken tekening 6 VOORZICHTIG Het toestel is uitgerust met een veiligheidssysteem om het loopdek langzaam te laten zakken Let erop dat er zich geen kinderen of voorwerpen onder het loopdek bevinden wanneer u het laat zakken OPMERKING Ga voorzichtig te werk ook al is het toestel voorzien van een gasveer die het grootste gewicht van het loopdek zal dragen Koppel het netsnoer los van het toestel en het stopcontact alvorens het te verplaatsen Vouw het loopdek op tot de vergrendelde positie en kantel het toestel op de transportwielen Laat het toestel voorzichtig op de vloer zakken Het verdient aanbeveling een deken onder het toestel te leggen om het te verplaatsen TECHNISCHE GEGEVENS nutten tee 185 cm 83 cm Hoogte nv nat 133 em 175 cm Breedte taser enne 88 cm Gewicht 94 kg Lengte loopvlak 133 cm Breedte loopvlak 47 cm Snelheid mtr seert tin Kaagad UNA An Labas 0 8 16 km h Hellinghoek annen 0 12 MOTOR nanne en Dala 2 0 pk Alle T
170. rimer objetivo vuelva a pulsar Start para que dicho valor siga descendiendo hasta alcanzar el siguiente objetivo USUARIO 1 Y USUARIO 2 e Pulse los botones SPEED o ELEVATION para configurar el programa de ajuste de usuario deseado e Parpadear la ventana del tiempo Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar la duraci n deseada del ejercicio e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Parpadear la ventana de distancia Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar la distancia deseada e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Parpadear la ventana de calor as Utilice los botones ELEVATION o SPEED para ajustar las calor as que desea consumir e Pulse el bot n Enter para confirmar el valor de ajuste e Parpadear n las ventanas de SPEED e ELEVATION Utilice los botones SPEED o para ajustar la velocidad deseada y o pulse ELEVATION O para ajustar el nivel de inclinaci n deseado e Pulse el bot n Enter para confirmar la primera columna e Siga los puntos h para finalizar el perfil de ajuste de usuario El ajuste del perfil total consiste en 20 veces 20 columnas e Pulse Start para iniciar el ejercicio NOTA 1 Si no desea marcarse ning n objetivo especial pulse Start para realizar el ejercicio 2 Si desea saltarse el ajuste de un objetivo pulse la tecla Enter para ir al siguiente valor de ajuste y dicha func
171. rivits h r Redskapet som modifieras eller f r ndras p ett s tt som inte r godk nt av Tunturi Oy Ltd f r inte anv ndas BRUKSANVISNING T10 TUNTURI THE MOTOR it s you SISALTO ASENNUS Eu een 69 YLEIST 71 MITTAR NANG aaa aga LAN iena 72 HUOLTO us aga nika ana an dana aana n rd aa sa 74 KULJETUS JA S ILYTYS 76 TEKNISET TIEDOT annen ag ea agan 76 HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET Tam opas on olennainen osa kuntolaitettasi Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat kaytat tai huollat kuntolaitettasi Sinun tulee ehdottomasti s ilytt t m opas sill jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen k ytt n kuin huoltoonkin Muista aina noudattaa t m n oppaan ohjeita e Laitteen saa kytke vain maadoitettuun pistorasiaan Ala k yt jatkojohtoja juoksumaton kytkenn ss virtal hteeseen Laitteen virrankulutus on enint n 10 A Virtal hteet joiden j nnitevaihtelu on suurempi kuin 10 voivat johtaa juoksumaton virheelliseen toimintaan tai vahingoittaa juoksumaton elektroniikkaa Mik li laite kytket n t ss ohjekirjassa annettujen ohjeiden vastaisesti laitteen takuu raukeaa e Laitteen verkkojohto on varustettu maadoitetuilla liittimell ja pistokkeella Muutoksia pistorasiaan tai verkkojohdon pistokkeisiin saa tehd vain henk
172. rtone dell attrezzo Prima di montare l attrezzo verificare che siano presenti tutte le parti 1 Telaio 2 Cavo di alimentazione 3 Kit di montaggio il contenuto del kit contrassegnato con un asterisco nell elenco delle parti di ricambio conservare gli strumenti di montaggio in quanto possono essere necessari ad esempio per eseguire regolazioni dell attrezzo In caso di problemi contattare un rivenditore autorizzato Tunturi Le direzioni sinistra destra parte anteriore e parte posteriore sono definite dalla posizione di allenamento Per evitare il pericolo di lesioni ripiegare la piattaforma prima di estrarre il tapis roulant dalla confezione PASSO 1 Individuare la borsa contenente gli strumenti e le parti elencati nell immagine riportata di seguito Figura 1 N parte Descrizione A Vite M8 x 20L B Rondella diam 8 x 18 Rondella diam 10 x 25 D Vite 4 x 6L E Chiave a brugola F Cacciavite G Chiave di sicurezza H Coperchio laterale D mRNA PASSO 2 Sollevare il montante quindi inserire le viti A e le rondelle B C nei fori situati nella parte inferiore 4a TUNTURI THE MOTOR it s you del montante Utilizzare il cacciavite per serrare viti e rondelle Figura 2 PASSO 3 Installare la console nella posizione appropriata Utilizzare la chiave a brugola E per serrare le viti A e le rondelle C nei fori sulla parte superiore del monta
173. s Ger ts dass alle Teile geliefert wurden 1 Rahmen 2 Kabel 3 Montage Kit Inhalt in der Teileliste mit markiert Montagewerkzeuge f r sp teren Gebrauch z B Einstellen des Ger ts aufbewahren Wenden Sie sich bei Problemen an Ihren Tunturi H ndler Die Richtungsangaben links rechts vorne und hinten verstehen sich aus der Sicht der Trainingsposition Zur Vermeidung von Verletzungen das Deck hochklappen bevor das Laufband aus dem Karton gehoben wird SCHRITT 1 Suchen Sie den Beutel mit den in der Grafik unten aufgef hrten Eisenteilen und Teilen Abbildung 1 221255 Part Teilenummer Beschreibung Menge A Schraube M8 20L 6 B Unterlegscheibe 08 018 2 C Unterlegscheibe 010 025 4 D Schraube M4 6L 6 E Inbusschl ssel 1 F Schraubenzieher 1 G Sicherheitsschl ssel 1 H seitliche Abdeckung 2 SCHRITT 2 Den St ndern anheben und die Schrauben A und Unterlegscheiben B C in die L cher unten am St nder einsetzen Ziehen Sie die Schrauben mit dem Schraubenzieher F fest an TUNTURI THE MOTOR it s you Abbildung 2 SCHRITT 3 Bringen Sie das Bedienpult in die richtige Position Ziehen Sie mithilfe des Inbusschliissels die Schrauben A und Unterlegscheiben C in den L chern oben am St nder fest Abbildung 3 SCHRITT 4 Befestigen Sie die seitlichen Abdeckungen H mit den Schrauben D unten am St nder und ziehen Sie diese gut fest Abbildung 4
174. s de 1 4 de vuelta cada vez pues basta con un giro muy peque o Si la cinta se desplaza hacia la derecha gire el perno de ajuste de la derecha 1 4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y el perno de la Izquierda 1 4 de vuelta en sentido contrario 3 Si ve que la cinta gira centrada ya est hecho el ajuste Si no siga con el anterior procedimiento hasta que quede centrada Si deja la cinta desplazada hacia un lado mucho tiempo los bordes se rozar n y no girar correctamente La garant a no cubre los da os causados en la cinta por falta de los ajustes necesarios AJUSTE DE LA TENSION DE LA CINTA Si la cinta patina sobre los rodillos hay que tensarla Sin embargo durante el uso normal tiene que estar lo menos tensa posible La tensi n de la cinta se ajusta girando los mismos pernos utilizados para alinearla 1 Poner en marcha la cinta a 5 km h 2 Gire los dos tornillos de ajuste en el sentido de las agujas del reloj aproximadamente 1 4 de vuelta cada uno 3 Trate de frenar la cinta poni ndose encima sujet ndose al manillar con las dos manos y par ndola con los pies como si estuviera bajando una cuesta S1 la cinta resbala gire otra vez los pernos 1 4 de vuelta y repita el procedimiento Si intenta frenar muy fuerte la cinta resbalar Si la cinta sigue resbalando a pesar de los ajustes contacte con el distribuidor del equipo DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO NOTA Pese al continuo control de cali
175. stret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad distans e Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val f Kalorif nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r att st lla in nskad kalorif rbrukning g Tryck p Enter f r att bekr fta ditt val h Tryck p Start f r att starta tr ningspasset NOTERA 1 Om du inte vill g ra n gra speciella val tryck bara p Start f r att p b rja tr ningspasset 2 Om du vill hoppa ver n got val tryck p Enter knappen f r att hoppa vidare till n sta val 3 Om du st ller in fler n ett m l tryck p Start n r f rsta m let r uppn tt s forts tter nerr kningen tills n sta m l r uppn tt NOTERA N r el sladden r inkopplad visar programdisplayen vilken enhet KM eller MLS som r vald PROGRAM 1 7 PROGRAM 1 Manuell PROGRAM 2 4 Kombinerat kl ttrings och hastighetsprogram Lutning och hastighet kommer att ndras automatiskt under tr ningspasset PROGRAM 5 Hastighetsprogram hastigheten kommer att ndras automatiskt under tr ningspasset PROGRAM 6 7 Kl ttringsprogram Lutningen kommer att ndras automatiskt under tr ningspasset e Tryck p knappen SPEED f r att v lja nskat program e Tidsf nstret kommer att blinka Anv nd knapparna ELEVATION eller SPEED f r
176. t bien en place e Avant de commencer utiliser l appareil assurez vous qu il fonctionne correctement sur tous les points N utilisez pas un appareil d fectueux POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE e Interrompez imm diatement la session et consultez votre m decin si vous tes pris de naus es ou de vertiges ou sentez d autres sympt mes anormaux pendant I entrainement e Afin d viter toutes douleurs musculaires commencez et terminez vos sessions par des mouvements d chauffement et d tirement e Ne montez jamais directement sur le tapis mais toujours d abord sur les bords fixes e Prenez toujours appui sur la barre de soutien que vous montiez sur l appareil ou en descendiez et galement au cours de chaque changement de vitesse Ne sautez jamais d un tapis en marche POUR TERMINER VOTRE EXERCICE e Ne laissez jamais la cl de verrouillage de s curit sur votre appareil e Eteignez votre appareil l aide de l interrupteur secteur situ sur le bord avant e Au besoin par exemple si vous avez su nettoyez votre appareil avec un chiffon humide N employez pas de solvant e Retirez le fil lectrique et rangez le dans un endroit inaccessible aux enfants COMMENT VOUS MOTIVER POUR PERSEVERER S il est facile de commencer une activit physique il est plus facile encore de l interrompre Pour atteindre les objectifs que vous vous tes fix s il vous faut entretenir votre motivation et pers v re
177. t need additional lubrication If the board feels dry and there is very little evidence of lubricant on your hand then additional lubrication should be added as instructed 1 Stop running belt so belt seam is located on the top and in the center of the deck 2 Insert nozzle into spray head of lubricant can 3 Lift running belt 4 Position nozzle between the belt and the board approximately 200 mm 8 from the front of the treadmill 5 Apply T Lube from the front to the rear of the treadmill on each side of the treadmill Try to reach the spray as far into the center of the running deck as possible 6 The treadmill is instantly ready for use OWNER S MANUAL T10 NOTE Lubricate your treadmill only with T Lube lubricant Contact your local Tunturi distributor for further supplies of T Lube CLEANING THE TREADMILL Wipe the treadmill surfaces especially the handlebars and meter from dust with a damp cloth or towel Do not use solvents Use a small vacuum nozzle to carefully vacuum around all visible components belt running deck side rails etc To clean the underside of the treadmill lift the running deck to the storage position NOTE Also keep the area near the treadmill clean While in use the treadmill gathers dust that may cause problems in the operation of the equipment ALIGNING THE RUNNING BELT Monitor belt tracking during exercise and make adjustments as needed The belt should r
178. ten beschadigen Indien de netspanning onvoldoende gereguleerd is of de trainer anderszins niet overeenkomstig deze gebruiksaanwijzing wordt aangesloten vervalt de garantie e De T10 mag alleen worden aangesloten op een geaard stopcontact Het gebruik van een verlengsnoer is niet toegestaan e Beperk u tot het onderhoud en instellingen zoals in deze handleiding worden beschreven Stop direct als zich andere problemen voordoen en vraag advies bij uw Tunturi specialist e Laat door een arts voordat u met trainen begint uw gezondheid controleren HANDLEIDING T10 e Mocht u tijdens het trainen last krijgen van misselijkheid duizeligheid of andere niet normale verschijnselen stop dan direct uw training en raadpleeg een arts e Bij het afstellen en het onderhouden van de trainer dient u deze gebruiksaanwijzing op te volgen Bij montage en onderhoudswerkzaamheden dient u eerst de hoofdschakelaar van de looptrainer uit te schakelen en de stekker uit het stopcontact te nemen e De T10 mag niet worden gebruikt door personen die zwaarder zijn dan 135 kg e Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis De ideale gebruikstemperatuur is tussen 10 C en 35 C De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90 zijn e Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik De Tunturi garantie is alleen van toepassing op defecten en storingen ontstaan bij thuisgebruik 24 maanden Nadere informatie over de garantie op uw trainingsto
179. the exercise mode increases the elevation level in the range from 0 to 12 Pressing once increases 1 Yo and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 seconds 2 ELEVATION a Press this button to choose the program form P1 U2 UI P6 PS P4 P3 and P2 b During the setting mode press this button to decrease the setting value c During the exercise mode decreases the elevation level in the range from 0 12 11 to 0 Pressing once decreases 1 and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 seconds 3 POWER Press this button to turn on or turn off the power 4 START STOP Starts or stops the program 5 SCAN SELECT a Select During the exercise stage press this button to scan the function of Distance calories heart rate and elevation LED light will not glitter b SCAN During the exercise stage press this button for 5 seconds to scan the function of the Distance or kcal or heart rate or elevation function automatically LED light will glitter 6 ENTER RESET a Press this button to confirm your desired program or setting value b Hold two seconds to reset all of the value to Initial mode 7 SPEED a Press this button to choose the program form P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul andU2 b During the setting mode press this button to increase the setting value c During the exercise mode increases the speed level in the range from 0 8to 16 0 KPH or 0 5 MPH
180. to 10 MPH shown in the SPEED Display Pressing once increases 0 1 KPH or 0 1 MPH To speed up the increment hold this button more than 2 seconds 8 SPEED a Press this button to choose the program from P1 U2 U1 P7 P6 P5 P4 P3 and P2 b During the setting mode press this button to decrease the setting value c During the exercise mode decreases the speed level in the range from 0 8 to 16 0 KPH or 0 5MPH to 10MPH shown in the SPEFD Display Pressing once decreases 0 1 KPH or 0 1 MPH To speed up the decrement hold this button more than 2 seconds LED INDICATORS 8 DISPLAYS AND OPERATING RANGES The default values are PROGRAM Manual M TIME 00 00 counting up SPEED 0 0 DISTANCE 0 00 counting up CALORIES 0 counting up PULSE 0 and ELEVATION 0 A 4 LED FUNCTION INDICATORS Indicate the function of DISTANCE KCAL HEART RATE AND ELEVATION B 9 LED PROGRAM INDICATORS Indicate the function of P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 user setting 1 and user setting 2 C 12 LED TRACK Indicate the 400 Meter 0 25Mile track D TIME DISPLAY Shows the exercising time with counting up or down While the treadmill is not running and the SAFETY KEY is on it can be chosen by pressing ENTER then adjusted by pressing or The range of counting up 15 from 00 00 to 99 59 and 10 00 to 99 00 with counting down While counting down to 00 00 the monitor will beep 12 times then the t
181. ts und die linke Einstellschraube um 1 4 Umdrehung nach links drehen 3 L uft die Laufmatte in der Mitte ist die Einstellung richtig Wenn nicht die obigen Schritte so lange wiederholen bis die Laufmatte in der Mitte des Ger tes bleibt L uft die Laufmatte ber l ngere Zeit hinweg schr g so dass es an der einen Ger teseite scheuert k nnen Betriebsst rungen auftreten Die Garantie deckt keine Sch den die auf eine unterlassene Ausrichtung der Laufmatte zur ckzuf hren sind TUNTUI THE MOTOR it s you NACHSPANNEN DER LAUFMATTE Die Laufmatte muss nachgespannt werden wenn sie bei normalem Betrieb ber die Laufrolle zu rutschen beginnt Die Laufbandspannung jedoch so gering wie m glich halten Das Nachspannen erfolgt mit denselben Einstellschrauben wie zum Ausrichten 1 Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km h laufen lassen 2 Beide Einstellschrauben gleich viel 1 4 Umdrehung nach rechts drehen 3 Durch Gehen wie an einem steileren Abhang versuchen die Laufmatte zu bremsen Rutscht das Laufband immer noch zu leicht ber die Laufrolle die Einstellschrauben um eine weitere 1 4 Umdrehung nach rechts drehen und einen weiteren Bremsversuch machen Die Laufmatte sollte erst bei scharfem Bremsen rutschen Falls die Laufmatte trotz wiederholtem Nachspannen rutscht bitte Kontakt mit Ihrem Tunturi H ndler aufnehmen BETRIEBSST RUNGEN BITTE BEACHTEN Trotz kontinuierlicher Qualit ts berwachung
182. ts START De monitor gaat naar de functie Manual 2 Druk op ELEVATION of SPEED om het gewenste programma te kiezen P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 gebruikersinstelling Ul en gebruikersinstelling U2 MANUAL a Druk op de toets ENTER om in dit programma te gaan b Het venster TIME knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste trainingstijd in te stellen c Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen d Het venster DISTANCE knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om de gewenste afstand in te stellen e Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen TUNTURI THE MOTOR it s you f Het venster CALORIE knippert Gebruik de toetsen ELEVATION of SPEED om het gewenste calorieverbruik in te stellen g Druk op de toets ENTER om de ingestelde waarde te bevestigen h Druk op START om uw training te beginnen OPMERKING 1 Indien u geen specifiek doel wenst te bereiken drukt u gewoon op START om de training te beginnen 2 Om een doel over te slaan drukt u op de toets ENTER om naar de volgende waarde over te gaan en deze functie te laten optellen 3 Indien u meer dan n doel instelt drukt u zodra het eerste doel bereikt is nogmaals op START Deze waarde blijft aftellen af tot het volgende doel bereikt is OPMERKING Zodra het netsnoer wordt aangesloten verschijnt op het scherm welke eenheid in gebruik is kilometers of
183. ubricaci n es absolutamente necesaria siempre que se de cuenta de que la resistencia de la cinta corredora haya crecido si se produjera m s rozamiento del normal se notar a porque la cinta rodante dar a tirones Una lubricaci n insuficiente conducir a que se desgasten y rompan la cinta la placa de base y el motor Cuando se trata de un uso habitual un ejercicio de 30 minutos tres veces por semana es necesario realizar la lubricaci n con aceite T Lube cada 4 a 6 meses Compruebe el estado de lubricaci n tocando con la mano la placa de base debajo de la cinta rodante cuando sta est parada en el caso que sta se encuentre humedecida no hay necesidad de lubricaci n Si la placa de base se encuentra totalmente o bastante seca pulver cela inmediatamente con lubricante seg n las siguientes instrucciones 1 Parar la cinta corredora 2 Ajustar el inyector al tubo de spray de lubricaci n 3 Levantar el borde de la cinta rodante 4 Colocar el inyector entre la cinta y la placa de base aproximadamente a 20 cm de la parte delantera de la m quina 5 Pulverizar con el lubricante a lo largo de toda la placa de base alcanz ndola al m ximo hacia el centro de la misma 6 La m quina est preparada ya para el uso instant neamente NOTA Lubricar la placa de base s lo con T Lube de Tunturi El aceite T Lube lo puede adquirir en su distribuidor de Tunturi LIMPIEZA DE LA M QUINA Quite el polvo de las superficies de
184. uellen Modus 2 Mithilfe der JELEVATION oder SPEED Tasten das gew nschte Programm unter P2 P3 P4 P5 P6 P7 und den benutzerdefinierten Programmen Ul und U2 ausw hlen MANUAL MANUELLE EINSTELLUNG a Dr cken Sie die ENTER Taste um zu diesem Programm zu wechseln b Das Zeitfenster TIME blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Trainingszeit ein c Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen d Das Entfernungsfenster DISTANCE blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Entfernung ein e Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen f Das Kalorienfenster KCAL blinkt Stellen Sie mithilfe der ELEVATION oder SPEED Tasten die gew nschte Anzahl an zu verbrennenden Kalorien ein g Dr cken Sie die ENTER Taste um Ihre Einstellungen zu best tigen TUNTURI THE MOTOR it s you h Dr cken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen HINWEIS 1 Wenn Sie kein besonderes Trainingsziel einstellen m chten dr cken Sie einfach die START Taste und beginnen Sie mit dem Training 2 Wenn Sie die Zieleinstellung berspringen m chten dr cken Sie einfach die ENTER Taste bis zum n chsten Einstellungswert und diese Funktion z hlt dann vorw rts 3 Wenn Sie mehr als ein Ziel eingegeben haben m ssen Sie sob
185. un in the center of the treadmill Alignment is not usually needed provided e the treadmill is placed on an even solid and horizontal surface and the belt is correctly tensioned e the alignment of the belt is correct It is however possible for the belt to be pushed to one side due to the user s running style e g more weight on one foot The alignment of the belt is adjusted by turning the two bolts at the back of the treadmill ALIGN THE BELT ACCORDING TO THE FOLLOWING INSTRUCTIONS 1 Turn the power switch on and increase the treadmills speed to 5 km h 3 mph 2 If the belt drifts to the left turn the left adjustment bolt 1 4 turn clockwise and the right adjustment bolt 1 8 turn anti clockwise If the belt drifts to the right turn the right adjustment bolt 1 4 turn clockwise and the left adjustment bolt turn anti clockwise 3 If the belt remains centered the adjustment is correct If not continue to make small adjustments as above until the belt is correctly aligned If the belt is allowed run across to one side for long periods of time the edges of the belt may be damaged and the treadmill may not continue to operate correctly Any damage to the belt caused by the lack of necessary adjustment will not be covered by the warranty ADJUSTING THE BELT TENSION The belt must be tensioned if it begins to slip on the rollers In normal use however keep the belt as loose as possible The belt tension is adjusted by turn
186. unca las manos los pies u otros objetos bajo la m quina de caminar e Para hacer ejercicio lleve ropa y calzado adecuado Atese bien los cordones de los zapatos Para evitar heridas o un desgaste innecesario de la m quina limpie bien la suela de sus zapatos de las piedras o gravilla que pudiera tener e Antes de comenzar a usar el equipo aseg rese de que funciona correctamente en todo sentido No use un equipo averiado e No use la m quina sin los protectores MANUAL DEL USARIO T10 COMIENZO DE SESI N e Si siente n useas v rtigo u otros s ntomas anormales deje el ejercicio inmediatamente y consulte a un m dico e Para evitar dolores y tensiones musculares comience y finalice cada sesi n con ejercicios de estiramiento e Cuando no ande coloque los pies en los ra les izquierdo y derecho No permanezca de pie sobre la cinta en movimiento e Al subir o bajar de la m quina y al cambiar de velocidad durante el ejercicio ag rrese bien al manillar No salte de la m quina mientras est en movimiento AL FINAL DE SESI N e Desconecte la llave de seguridad de la interfaz e Apague la m quina con el interrup tor e Desenchufar la m quina del conector y de la corriente e Si fuera necesario limpie la m quina con un pa o h medo No use disolventes e Guarde el cord n donde no estorbe y fuera del alcance de los ni os CU L ES LA MEJOR MOTIVACI N PARA CONTINUAR Es f cil comenzar
187. unturi dealer for service If you require spare parts always give the model serial number of your equipment and the spare part number for the part you need The spare part list is at the back of this manual Use only spare parts mentioned in the spare part list ERROR CODES The user interface will display information about operational faults E1 Speed sensor error Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and turn the power switch on again If treadmill recovers to normal operation you may continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service E6 E7 Lift motor error Unplug the electrical cord from the wall outlet and from the treadmill wait 1 minute and turn the power switch on again If treadmill recovers to normal operation you may continue to use the treadmill Otherwise call the dealer for service PROTECTIVE CIRCUIT The machine will shut off when the electricity load is above the machine s capacity To restart the machine please follow the procedure below A Unplug the power cord from the machine s socket B Push in the safety switch C Replug the power cord into the machine s socket 2 Safety switch Power cord NOTE DON T PUSH IN THE SAFETY SWITCH BEFORE UNPLUGGING THE MACHINES POWER CORD If you leave the treadmill plugged in after turning off the console there will still be current running to the console This tre
188. unturi modellen voldoen aan de eisen van EUs EMC Directiven betreffende elektromagnetische compatibiliteit 89 336 EEC en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten 73 23 EEC Daarom is dit product met de CE label voorzien In verband met ons beleid van voortdurende productinnovatie is Tunturi gerechtigd om specificaties te veranderen zonder daarover nader te berichten BELANGRIJK De garantie vervalt bij schade als gevolg van het niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren het instellen en het onderhouden van de apparatuur Veranderingen of modificaties welke niet door Tunturi Oy Ltd zijn goedgekeurd laten de Tunturi Oy Ltd product aansprakelijkheid geheel vervallen Wij wensen u veel plezierige trainingen met uw nieuwe Tunturi trainingspartner HANDLEIDING T10 TUNTURI THE MOTOR it s you INDICE MONTAGGIO nn eier 42 MONITOR dn nennen 43 ESERCITAZIONI i 45 FUNZIONAMENTO 46 MANUTENZIONE iii 47 SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO 49 DATI TECNICI us 49 AVVERTENZE Questo libretto di istruzioni una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnastica Leggi con attenzione quanto scritto in questa guida prima del montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell attrezzo o di effettuarne qualunque manutenzione Ti raccomandiamo pure di conserva
189. uperior de la estructura vertical Figura 3 PASO 4 Coloque la tapa lateral H con los tornillos D en la parte inferior de la estructura vertical y apriete bien los tornillos Figura 4 ADVERTENCIA El aparato se apaga si la carga el ctrica es superior a la que puede soportar Para volver a encender el aparato siga estos pasos A Desenchufe el cable de alimentaci n de la toma de corriente del aparato B Pulse el interruptor de seguridad C Vuelva a enchufar el cable de alimentaci n en la toma de corriente del aparato 7 gt Interruptor de seguridad Cable de alimentaci n NO PULSE EL INTERRUPTOR DE SEGURIDAD ANTES DE DESENCHUFAR EL CABLE DE ALIMENTACI N DEL APARATO Si deja la cinta rodante enchufada despu s de apagar la consola seguir llegando corriente a la consola Esta cinta rodante est equipada con un programa de control de seguridad que apagar autom ticamente el aparato si no es utilizado despu s de 6 horas Si el aparato se apaga autom ticamente siga estos pasos para volver a conectar la cinta rodante A Desenchufe el cable de alimentaci n de la toma de corriente del aparato B Vuelva a enchufar el cable de alimentaci n en la toma de corriente del aparato para volver a encenderlo MANUAL DEL USARIO T10 MONITOR LT nm mau Cuma nn ur nao n oaas van vn FUNCIONES DE LAS TECLAS A LLAVE DE SEGURIDAD El
190. us avons d termin trois zones de pouls pour vous aider dans vos entra nements soumis un objectif D BUTANT 50 60 du pouls maximum Ce niveau convient aussi aux personnes d sirant perdre du poids ou n ayant pas pratiqu d activit physique depuis longtemps ainsi qu aux convalescents Il est recommand de s entra ner au moins une demi heure trois fois par semaine Un exercice r gulier am liore de fa on d cisive les performances respiratoires et circulatoires du d butant et les effets d une meilleure forme sont tr s vite ressentis ENTRA NEMENT 60 70 du pouls maximum Ce niveau est parfait pour l am lioration et le maintien d une bonne condition physique Il permet de renforcer le coeur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable S entra ner au moins trois fois par semaine pendant une demi heure minimum Pour progresser davantage augmentez soit la fr quence soit la dur e des s ances mais pas les deux en m me temps ENTRA NEMENT ACTIF 70 80 du pouls maximum L exercice ce niveau ne convient qu aux personnes en excellente condition physique et suppose un entra nement ant rieur de longue date FONCTIONNEMENT 1 Activez la cl de verrouillage de s curit en la mettant sur la position ON MARCHE puis appuyez sur la touche START COMMENCER Le moniteur passe alors en mode Manual manuel 2 Appuyez sur les boutons ELEVATION ou SPEED pour choisir le programme qui
191. w rtsz hlung einstellen Ist der Zeitwert zum Beispiel auf 10 Minuten eingestellt stoppt das Laufband nach 10 Minuten automatisch D PULSFREQUENZ Sie k nnen Ihre Herzfrequenz auf zwei Arten messen Entweder iber den Handpulssensor oder unter Verwendung eines Brustgurtes Der Handpulssensor ist die Standardeinstellung Umgreifen Sie die Handpulssensoren mit beiden H nden Es gibt zwei Sensoren die jeweils aus zwei Metallteilen bestehen Jede Hand muss beide Metallteilen umfassen um die Messung auszul sen Die Herzfrequenz wird in der HEART RATE ELEVATION Anzeige angezeigt Die Benutzer der Maschine k nnen zur Messung der Herzfrequenz auch einen Brustgurt verwenden ALLGEMEINES ZUM TRAINING F R IHRE GESUNDHEIT e Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf der Ihren Gesundheitszustand feststellt e Bei Ubelkeit Schwindelgef hl oder anderen ungew hnlichen Symptomen w hrend des Trainings beenden Sie Ihre bung und suchen Sie einen Arzt auf e Um Muskelkater und Zerrungen zu vermeiden beginnen und beenden Sie jedes Training mit Dehn bungen F R DIE TRAININGSUMGEBUNG e Dieses Ger t darf nur in Innenr umen benutzt werden es ist nicht f r den Einsatz in Feuchtr umen vorgesehen e Stellen Sie das Ger t auf einen sicheren ebenen Untergrund Darauf achten dass der Bereich neben und vor mindestens 100 cm und hinter mindestens 100x200 cm dem Laufbandtrainer frei ist e Es wird empfohlen das
192. ximo use como gu a la siguiente formula 220 EDAD Estos son valores promedio y el m ximo var a seg n las personas El ritmo card aco m ximo disminuye en promedio un punto por a o Si Ud pertenece a algune de los grupos de riesgo solicite a un m dico que le mida su ritmo card aco m ximo Hemos definido tres zonas diferentes de ritmo card aco para ayudarle en su entrenamiento dirigido PRINCIPIANTE 50 60 del ritmo card aco m ximo Tambi n recomendable para vigilantes de peso convalecientes y personas que no hayan hecho ejercicio f sico durante largo tiempo Se recomiendan tres sesiones semanales de por lo menos media hora cada una El ejercicio regular mejora considerablemente las funciones respiratorias y circulatorias de los principiantes quienes r pidamente sentir n el progreso ENTRENAMIENTO 60 70 del ritmo card aco m ximo Perfecto para una ejercitaci n de progreso y mantenimiento Un esfuerzo regular y razonable desarrolla efectivamente el coraz n y los pulmones entrenando un m nimo de 30 minutos al menos tres veces por semana Para mejorar a n m s su condici n aumente o la frecuencia o el esfuerzo pero no ambos al mismo tiempo ENTRENAMIENTO ACTIVO 70 80 del ritmo card aco m ximo El ejercicio de este nivel es adecuado s lo para quienes est n en ptimo estado y presupone trabajos de alto rendimiento FUNCIONAMIENTO 1 Coloque la llave de seguridad en ON y pulse la tec
193. xtension cables when connecting the equipment to the power source DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product if it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician SAFETY TETHER KEY The treadmill cannot be used if the tether key is not properly installed on the console if the key is removed from its place the treadmill will immediately stop Place the safety tether key in 1ts place on the console Ensure that the clip of the safety tether key is properly attached to your clothing as the cord tightens make sure the clip does not detach itself from your clothing before the safety tether key disconnects from the console CONSOLE iii TUNTURI THE MOTOR it s you KEY FUNCTIONS A SAFETY KEY The monitor and the treadmill can be operated only with the key attached on the SAFETY KEY ON button and both of the monitor and the treadmill stop as soon as the key is removed Do not exercise please attach the Safety Key on the OFF position B MAJOR FUNCTION KEYS 1 ELEVATION a Press this button to choose the program form P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 Ul andU2 b During the setting mode press this button to increase the setting value c During

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents

Dissertação Final MIGUEL CRUZ  取扱説明書 特定保守製品  IC Intracom 506540 KVM switch    室外ユニット据付説明書  Wiley Automating Active Directory Administration with Windows PowerShell 2.0  M68DEMO908GB60    Philips X-tremeVision  PRODUCTO Nº: 1 - Timón International  

Copyright © All rights reserved. Failed to retrieve file