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Horizon Fitness CT9.1 Treadmill User Manual

1. DISPLAY WINDOWS TIME Shown as minutes seconds View the time remaining or the time elapsed in your workout DISTANCE Shown as miles Indicates distance traveled INCLINE Shown as percent Indicates the incline of your walking or running surface SPEED Shown as MPH Indicates how fast your walking or running surface is moving CALORIES Total calories burned HEART RATE Shown as BPM beats per minute Used to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips ETRAK LCD DISPLAY When ETRAK is activated the ETRAK information is displayed in this window Use the four buttons underneath the display to change display information More information is on page 20 GETTING STARTED A Check to make sure no objects are placed on the belt that will hinder the movement of the treadmill Plug in the power cord and turn the treadmill ON Stand on the side rails of the treadmill Attach the safety key clip to part of your clothing making sure that it is secure and will not become detached during operation Insert the safety key into the safety keyhole in the console You have two options to start your workout QUICK START UP Simply press the START key to begin working out Time distance and calories will all count up from zero OR SELECT A USER use the PROGRAMMING BUTTON to select USER 1 USER 2 or GUEST and press ENTER SELECT A PROGRAM 1 Use t
2. SERVICE RETOURS Le service domicile est assur dans un rayon de 240 km par le centre de r paration agr le plus proche Au del de cette distance le kilom trage parcouru est la charge du client Tout retour doit tre pr approuv par Horizon Fitness Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie se limitent la r paration ou au remplacement de l quipement la discr tion de Horizon Fitness par le m me mod le ou un mod le comparable dans l un de ses services d entretien agr s Un service d entretien agr par Horizon Fitness doit recevoir tout l quipement pour lequel la demande de garantie est formul e Cet quipement doit tre exp di en port pay accompagn d une preuve d achat suffisante Les appareils de rechange les pi ces et les composants lectroniques remis neuf par Horizon Fitness ou ses fournisseurs peuvent parfois tre fournis comme pi ces de rechange et constituent une parfaite application des dispositions de la garantie Cette garantie donne des droits sp cifiques Les droits de l utilisateur peuvent varier d une province l autre CUSTOMER TECH SUPPORT SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE LA CLIENTELE DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have any problems during assembly or if parts are missing For fast and friendly service please contact one of our trained customer technicians via phone email or our website am CT9 1 Rev
3. 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Level 2 0 0 0 5 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 8 0 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Level 0 5 1 0 1 5 8 5 1 5 8 5 2 5 8 5 2 5 4 0 2 5 8 5 2 5 8 5 1 5 8 5 1 5 1 0 0 5 Level 4 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 8 5 2 5 8 5 8 0 4 0 3 0 8 5 2 5 8 5 2 5 3 5 1 5 1 0 0 5 Level 5 1 0 1 5 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 8 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Level 6 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 8 5 4 5 3 5 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Level 7 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 8 5 4 5 8 5 5 0 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Level 8 1 5 2 0 2 5 4 5 8 5 4 5 8 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 8 5 4 5 8 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Level 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 8 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Level 10 2 0 2 5 8 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 8 0 2 5 2 0 10 PACER Trains you to run at a steady race pace Enter in the distance plus the time limit and the program calculates a steady pace 11 12 CUSTOM 1 CUSTOM 2 Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed incline and
4. 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 2 5 8 5 2 5 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 3 0 5 1 0 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 3 5 1 5 10 0 5 Niveau 4 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 1 0 0 5 Niveau 5 1 0 1 5 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 6 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 8 5 4 5 3 5 4 0 8 0 4 0 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 7 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 35 4 5 8 5 5 0 3 5 4 5 8 5 4 5 2 5 4 5 2 5 2 0 15 Niveau 8 1 5 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 35 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 8 5 4 5 3 5 4 5 2 5 2 0 15 Niveau 9 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Niveau 10 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 10 PACER CHRONO REGULATEUR Entraine courir allure r guli re Lorsqu on entre la distance et la limite de temps le programme calcule une allure de course r guli re 11 12 CUSTOM 1 CUSTOM 2 PERSONNALISATION 1 PERSONNALISATION 2 Permet de cr er et de r utiliser une s ance d entrainement parfaite pour r pondre une combinaison d imp ratifs sp cifiqu
5. HORIZON CT9 1 FITNESS TREADMILL OWNER S MANUAL MANUEL DU PROPRI TAIRE DU TAPIS ROULANT Read the TREADMILL GUIDE before using this OWNER S MANUAL Lire le GUIDE D UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant de se servir du pr sent MANUEL DU PROPRI TAIRE 3 ENGLISH 26 FRANCAIS ASSEMBLY WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened If the assembly instructions are not followed correctly the treadmill could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the treadmill the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your treadmill s serial number located near the on off power switch and power cord and enter it in the space provided below ENTER YOUR SERIAL NUMBER IN THE BOX BELOW SERIAL NUMBER MODEL NAME HORIZON CT9 1 TREADMILL Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service Be sure to enter both the SERIAL NUMBER and MODEL NAME on your warranty card READING RACK IPOD MP3 PLAYER POCKET SPEAKERS TOUCH PAD PANEL AND DISPLAY WINDOWS WATER BOTTLE HOLDER CONSOLE GRIP PULSE HANDRAILS CONSOLE FAN SAFETY KEY PLACEMENT SPEED INCLINE TOGGLES CONSOLE MAST ON OFF SWIT
6. compter de la date de l achat tant que le propri taire initial poss de l appareil MAIN D CEUVRE 1 AN Horizon Fitness prend sa charge les frais de main d uvre pour la r paration de l appareil pendant un an compter de la date de l achat tant que le propri taire initial poss de l appareil EXCLUSIONS ET LIMITATIONS Qui EST couvert Le propri taire initial la garantie n est pas transf rable Qu est ce qui EST couvert Lar paration ou le remplacement du moteur d fectueux de composants lectroniques d fectueux ou de pi ces d fectueuses lls constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Qu est ce qui N EST PAS couvert Lusure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l installation de pi ces ou d accessoires incompatibles ou non destin s l quipement tel qu il est vendu Les dommages ou la d faillance dus un accident l utilisation abusive la corrosion la d coloration de la peinture ou du plastique la n gligence le vol le vandalisme l incendie l inondation le vent la foudre le gel ou d autres catastrophes naturelles quelle qu en Soit la nature une r duction fluctuation ou d faillance d alimentation de quelque origine que ce soit des conditions atmosph riques inhabituelles une collision l introduction d objets trangers dans l unit ou des modifications non autoris es ou non recommand es par Horizon Fitness Les dommages accessoires ou
7. With quick access to feedback like duration of workout distance traveled calories burned or your overall pace you ll be able to quickly and easily see the progress you ve made You can also track your workout totals By following your total number of workouts distance and calories you ll be able to see just how far you have come Read further to see how ETRAK can help motivate you to enhance your performance SETUP To activate ETRAK fitness journal system a user MUST be chosen before the program begins To select a USER 1 or 2 use the ARROW KEYS and press ENTER to confirm All workout data will accumulate only for the user that is chosen NOTE If no user is selected data will not be tracked RESET Reset all recorded information for User 1 or User 2 by selecting the user and then holding down the WORKOUT STATS HOLD TO RESET key for 10 seconds NOTE This step is permanent and will delete ALL previously accumulated data for the chosen user Y lh PERSONAL LAST 5 WORKOUT BEST WORKOUTS TOTALS WORKOUT STATS HOLD TO RESET FITNESS JOURNAL SYSTEM y ACCUMULATED DATA With the fitness journal system you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the ETRAK buttons A workout is saved when the program ends the console is paused and not resumed within 10 minutes or the STOP button is held to reset the console 1 2 3 PERSONAL BEST allows user t
8. 10 0 5 0 3 0 4 5 WEIGHT LOSS Promotes weight loss by increasing and decreasing the speed and incline while keeping you in your fat burning zone Speed and Incline changes segments repeat every 30 seconds ROLLING HILLS Simulates running up and down hills to improve stamina muscle tone and promote weight loss Speed changes and segments repeat every 30 seconds Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down Time 4 00 Each segment is 30 seconds 4 00 Level 1 Incline 00 05 1 5 1 5 10 05 05 05 1 0 15 05 00 Speed 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0 35 40 35 30 25 2 3 1 5 Level Incline 0 0 0 5 1 5 1 5 10 05 10 05 1 0 15 05 00 Speed 1 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 30 2 6 1 8 Level Incline 0 5 1 0 2 0 2 0 1 8 1 0 1 0 1 0 1 5 2 0 10 05 Speed 1 5 23 30 35 40 45 5 0 45 40 35 30 20 L a Incline 0 5 1 0 20 20 1 5 1 0 1 0 1 0 1 5 2 0 10 05 Speed 1 8 2 6 3 5 40 45 5 0 55 5 0 45 40 34 23 Level 5 Incline 1 0 15 25 2 5 2 0 1 5 15 15 2 0 2 5 1 5 1 0 Speed 2 0 3 0 40 45 50 55 60 55 5 0 45 38 25 Incline 1 0 1 5 2 5 25 2 0 15 15 15 20 25 15 1 0 Speed 23 34 45 50 5 5 6 0 65 60 55 50 41 2 8 Level 7 Incline 15 20 0 90
9. 35 40 35 30 25 23 15 Niveau 9 inelinaison 0 0 05 15 15 10 O5 10 O5 10 15 05 00 Vitesse 13 19 25 30 3 5 40 45 40 85 30 26 18 Niveau 3 inelinaison 0 5 1 0 20 20 15 10 10 10 15 20 10 05 veal Vitesse 15 23 3 0 35 40 45 50 45 40 35 30 20 Niveau 4 ndinaison 0 5 1 0 20 20 15 10 10 10 1 5 20 10 05 veau Vitesse 18 26 35 40 45 50 55 50 45 40 34 23 Niveau 5 rdlinaison 10 15 25 25 20 15 15 15 20 25 15 10 veau gt Vitesse 20 30 40 45 50 55 60 5 5 50 45 88 25 Niveau 6 lnelinaison 10 15 25 25 20 15 1 5 15 20 25 15 10 veal Vitesse 23 34 45 5 0 5 5 60 65 60 55 50 41 28 Niveau 7 ndinaison 15 20 30 30 25 20 20 20 25 20 15 eau Vitesse 25 38 50 5 5 60 65 70 65 60 55 45 3 0 Niveau g ndinaison 15 20 30 30 25 20 20 20 25 20 15 Vitesse 28 41 55 60 65 70 75 70 65 60 49 33 Niveau 9 ndinaison 20 25 35 35 25 25 25 30 35 25 20 Vitesse 30 45 60 65 70 75 80 75 70 65 53 85 Niveau 10 20 25 35 3 5 25 25 25 80 3 5 25 20 Vitesse 33 49 65 70 75 80 85 80 75 70 56 38 Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 y 8 R cup
10. 5 Niveau9 2 0 2 5 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 25 2 0 Niveau 10 2 0 2 5 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 45 5 0 4 0 5 0 4 0 15 0 13 0 25 2 0 Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 R cup ration Dur e 4 00 min Chaque segment dure 30 secondes 4 00 min Niveau 1 0 0 0 0 1 0 1 5 20 25 3 0 3 0 25 2 0 15 1 0 00 0 0 Niveau 2 0 0 00 15 2 0 2 5 30 35 35 30 25 20 15 00 0 0 Niveau3 0 0 1 0 2 0 2 5 3 0 3 5 4 0 4 0 35 3 0 25 20 1 0 0 0 Niveau 4 0 0 15 25 3 0 3 5 4 0 45 45 40 35 30 25 15 0 0 Niveau 5 0 0 1 5 3 0 3 5 40 4 5 5 0 5 0 45 40 35 3 0 15 OO Niveau 6 0 0 1 5 35 4 0 45 5 0 55 55 50 45 40 35 15 OO Niveau 7 0 0 15 40 45 50 5 5 6 0 60 5 5 50 45 40 15 0 0 Niveau 8 0 0 2 0 45 5 0 55 60 65 65 6 0 5 5 5 0 45 20 0 0 Niveau 9 0 0 20 5 0 55 60 6 5 7 0 70 65 60 55 50 20 0 0 Niveau 10 0 0 2 0 55 60 65 7 0 7 5 7 5 70 65 60 55 20 00 Segment chauffement 1 21 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 R cup ration Distance Chaque segment correspond 0 16 km Niveau 1 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 2 0 0 0 5 1 0
11. ARC WASHERS C Repeat on other side ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE BAG 4 CONTENTS A Open HARDWARE BAG 4 gp B Attach MAIN FRAME BOOTS using 4 Qty 4 SCREWS D 4 SCREWS D MAIN FRAME BOOT YOU ARE FINISHED TREADMILL OPERATION This section explains how to use your treadmill s console and programming The BASIC OPERATION section in the TREADMILL GUIDE has instructions for the following LOCATION OF THE TREADMILL USING THE SAFETY KEY FOLDING THE TREADMILL MOVING THE TREADMILL LEVELING THE TREADMILL TENSIONING THE RUNNING BELT CENTERING THE RUNNING BELT USING THE HEART RATE FUNCTION CONSOLE OPERATION Note A B C D E F G H 1 J K L M N R S U There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use LED DISPLAY WINDOWS time distance calories heart rate speed and incline LCD displays ETRAK fitness journal information ETRAK CONTROLS used to adjust ETRAK display settings START press to begin exercising start your workout or resume exercising after pause STOP press to pause end your workout Hold for 3 seconds to reset the console PROGRAMMING BUTTON used to select program level and time and other
12. accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold Damage or failure due to accident abuse corrosion discoloration of paint or plastic neglect theft vandalism fire flood wind lightning freezing or other natural disasters of any kind power reduction fluctuation or failure from whatever cause unusual atmospheric conditions collision introduction of foreign objects into the covered unit or modifications that are unauthorized or not recommended by Horizon Fitness Incidental or consequential damages Horizon Fitness is not responsible or liable for indirect special or consequential damages economic loss loss of property or profits loss of enjoyment or use or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase use repair or maintenance of the equipment Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by Horizon Fitness for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury Horizon Fitness is not responsible or liable for any damage loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of or as a result of any repair or attempted repair of you
13. en moyenne de meilleurs r sultats que ceux qui ne le font pas L acquisition de ce nouveau tapis roulant quip d un ETRAK syst me de suivi du conditionnement physique exclusif est une tape importante vers la concr tisation de vos objectifs d entrainement LETRAK est un logiciel novateur int gr la console du tapis roulant qui permet de suivre les progr s vers la concr tisation d objectifs d entrainement au fil du temps et dispense d avoir tenir manuellement un journal ou un registre LETRAK permet de comparer facilement les r sultats obtenus pendant la s ance d entrainement que l on vient d ex cuter ses performances personnelles ou aux r sultats qu on a obtenus au cours des cinq s ances d entrainement pr c dentes Un parcourue le nombre de calories br l es ou l allure d ensemble on peut rapidement et facilement constater les progr s qu on a r alis s On peut aussi suivre la progression des totaux d entrainement En suivant le nombre total de s ances d entrainement la distance et le nombre de calories on peut savoir o on en est arriv Lire de la documentation pour s informer davantage sur la mani re dont l ETRAK peut aider se motiver pour am liorer ses performances R GLAGE Pour activer le syst me de suivi du conditionnement physique ETRAK on choisir un utilisateur avant le lancement du programme Pour choisir l utilisateur 1 ou 2 utiliser les TOUCHES FL CH ES et a
14. options INCLINE a w KEYS used to adjust incline in small increments 0 5 Increments SPEED KEYS used to adjust speed in small increments 0 1 MPH increments SPEED INCLINE QUICK KEYS used to reach desired speed or incline more quickly Press SET INCLINE KEY or SET SPEED KEY to confirm SET INCLINE KEY used to confirm desired incline Press after pressing a quick key number SET SPEED KEY used to confirm desired speed Press after pressing a quick key number CHANGE DISPLAY press to change display feedback during workout FAN KEY press to turn fan on and off FAN personal workout fan SPEAKERS music plays through speakers when your CD MP3 player is connected to the console AUDIO IN JACK plug your CD MP3 player into the console using the included audio adaptor cable AUDIO OUT HEADPHONE JACK plug your headphones into this jack to listen to your music through the headphones Note when headphones are plugged into the headphone jack the sound will no longer come out through the speakers MP3 PLAYER POCKET used to store your MP3 player WATER BOTTLE POCKETS holds personal workout equipment READING RACK holds reading material SAFETY KEY POSITION enables treadmill when safety key is inserted TIME DISTANCE EZ BBH INCLINE SPEED CALORIES T li HEART RATE PERSONAL LASTS WORKOUT BEST WORKOUTS TOTALS WORKOUT STATS HOLD TO RESET FITNESS JOURNAL SYSTEM
15. time combination The ultimate in personal programming Time based goal 1 Select CUSTOM 1 or 2 using ARROW KEYS Press ENTER 2 Select WEIGHT using ARROW KEY Press ENTER 3 Select TIME using ARROW KEYS Press ENTER 4 Select SPEED for segments 1 through 15 using ARROW KEYS Press ENTER to set each segment 5 Select INCLINE for segments 1 through 15 using ARROW KEYS Press ENTER to set each segment 6 Press START to begin exercising At this time your program has been successfully saved into memory and can be used for future workouts A To RESET your program information and delete it from memory press and hold ENTER for 5 seconds after you have selected the CUSTOM 1 or 2 program B While using your saved program you are able to adjust the speed or incline but any changes will not be saved ETRAK FITNESS JOURNAL SYSTEM Congratulations Research shows that those who journal their fitness routines or workouts on average achieve greater success than those who do not Because your new treadmill is equipped with the exclusive ETRAK Fitness Journal System you ve taken an important step towards achieving your fitness goals ETRAK is an innovative new software program integrated into your treadmill console that will allow you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs ETRAK allows you to easily compare your current workout to your personal bests or your last five workouts
16. 1 2 2009 Horizon Fitness Designed 4 Engineered in the U S A Made in China Congu et d velopp aux tats Unis Fabriqu en Chine Every employee at Horizon Fitness takes pride in providing you with a high quality product We want to know if you have a problem and we want to have an opportunity to correct it for you NOTE Please read the TROUBLESHOOTING section in the TREADMILL GUIDE before contacting Customer Tech Support Additional product information is available on our website 1 800 244 4192 comments horizonfitness com www horizonfitness com STOP ATTENTION En cas de difficult lors de l assemblage ou si des pi ces manquent NE PAS RENVOYER L APPAREIL AU DETAILLANT Pour un service rapide et amical communiquer avec un de nos techniciens qualifi s par t l phone courriel ou notre site Web Chaque employ de Horizon Fitness est fier de fournir un produit de grande qualit Horizon Fitness tient ce qu on lui signale tout probl me d utilisation afin de pouvoir y rem dier REMARQUE Lire la section D PANNAGE du GUIDE D UTILISATION DU TAPIS ROULANT avant de contacter le service de soutien technique la client le Pour plus ample information sur le produit visiter notre site Web Horizon Fitness 1600 Landmark Drive Cottage Grove WI 53527 May be covered by Ce produit peut tre couvert one or more Patents par un ou plusieurs brevets or Patents Pending ou
17. 25 2 0 2 0 20 25 80 2 0 15 Speed 2 5 38 5 0 55 6 0 65 7 0 65 60 55 45 30 Level Incline 1 5 20 80 80 25 2 0 2 0 20 25 80 2 0 15 Speed 2 8 41 5 5 60 65 7 0 7 5 7 0 6 5 60 49 33 Lavell Incline 2 0 25 35 25 30 25 25 25 30 5 25 20 Speed 30 45 60 6 5 70 75 8 0 75 70 65 53 35 Level 10 Incline 2 0 25 35 25 30 25 2 5 25 30 35 25 2 0 Speed 3 3 49 6 5 70 75 80 85 8 0 76 70 5 6 38 Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 8 Cool Down Time 4 00 Each segment is 30 seconds 4 00 Level 1 1 0 1 5 2 0 2 5 8 0 35 4 0 3 5 3 0 2 5 23 1 8 Level 2 1 3 1 9 2 5 3 0 3 5 4 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 6 1 8 Level 3 1 5 2 3 3 0 3 5 4 0 4 5 5 0 4 5 4 0 3 5 3 0 2 0 Level 4 1 8 2 6 3 5 4 0 4 5 5 0 5 5 5 0 4 5 4 0 3 4 2 3 Level 5 2 0 3 0 4 0 4 5 50 6 5 6 0 5 5 5 0 4 5 3 8 25 Level 6 2 3 3 4 4 5 5 0 5 5 6 0 6 5 6 0 5 5 5 0 4 1 2 8 Level 7 2 5 3 8 5 0 5 5 6 0 6 5 70 6 5 6 0 5 5 4 5 3 0 Level 8 2 8 4 1 5 5 6 0 6 5 7 0 75 7 0 6 5 6 0 4 9 3 3 Level 9 3 0 45 6 0 6 5 7 0 75 8 0 75 7 0 6 5 53 3 5 Level 10 3 3 4 9 6 5 7 0 75 8 0 8 5 8 0 75 7 0 5 6 3 8 6 7 FOOT HILLS Simulates a hill ascent and descent This program helps tone muscle and improve cardiovascular ability Incline changes and segments repeat every 30 seconds MOUNTAIN CLIMB A more intense version of FOOT HILLS Simulates a mountain ascent and descent This program helps tone muscle and i
18. AGE RAPIDE DE LA VITESSE DE L INCLINAISON Utiliser ces touches pour atteindre plus rapidement la vitesse ou l inclinaison voulue Appuyer sur la touche SET INCLINE R GLAGE DE L INCLINAISON ou SET SPEED R GLAGE DE LA VITESSE pour confirmer SET INCLINE TOUCHE DE R GLAGE DE LINCLINAISON Utiliser cette touche pour confirmer l inclinaison voulue Appuyer sur cette touche apr s avoir utilis une touche de r glage rapide num rot e K L M N R S U SET SPEED TOUCHE DE R GLAGE DE LA VITESSE Utiliser cette touche pour confirmer la vitesse voulue Appuyer sur cette touche apr s avoir utilis une touche de r glage rapide num rot e CHANGE DISPLAY CHANGEMENT D AFFICHAGE Appuyer sur cette touche pour changer les param tres d affichage pendant une s ance d entrainement TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyer sur cette touche pour actionner ou arr ter le ventilateur VENTILATEUR Ventilateur personnel pour les exercices HAUT PARLEURS Diffusent la musique quand un lecteur de CD baladeur MP3 est connect la console PRISE D ENTR E AUDIO Brancher un lecteur de CD baladeur MP3 la console avec le c ble adaptateur audio inclus PRISE DE SORTIE AUDIO PRISE POUR CASQUE D ECOUTE Utilis e pour entendre la musique par le casque d coute Remarque Lorsque le casque d coute est enfich dans la prise correspondante le son n est plus envoy aux haut parleurs
19. CH MOTOR COVER CIRCUIT BREAKER RUNNING BELT RUNNING DECK POWER CORD SIDE RAIL TRANSPORT WHEEL ROLLER END CAP WHEEL LOCK REAR ROLLER ADJUSTMENT BOLTS FOOT LOCK LATCH UNDERNEATH DECK TOOLS INCLUDED 6 mm T Wrench 5 mm T Wrench Screwdriver PARTS INCLUDED L 1 Console Assembly L 2 Console Masts L 2 Console Mast Caps L 2 Console Mast Boots 2 Main Frame Boots 4 Hardware Bags 1 Safety Key 1 Power Cord L 1 Audio Adapter Cable L 1 Bottle of Silicone Lubricant for 2 applications fs NEED HELP If you have questions or if there are any missing parts contact Customer Tech Support Contact information is located on the back panel of this manual PRE ASSEMBLY UNPACKING Place the treadmill carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Take CAUTION when handling and transporting this unit Never open box when it is on its side Once the banding straps have been removed do not lift or transport this unit unless it is fully assembled and in the upright folded position with the lock latch secure Unpack the unit where it will be used The enclosed treadmill is equipped with high pressure shocks and may spring open if mishandled Never grab hold of any portion of the incline frame and attempt to lift or move the treadmill WARNING DO NOT ATTEMPT TO LIFT THE TREA
20. DMILL Do not move or lift treadmill from packaging until specified to do so in the assembly instructions You may remove the plastic wrap from console masts WARNING FAILURE TO FOLLOW THESE INSTRUCTIONS COULD RESULT IN INJURY NOTE During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt NOTE A light application of grease may aid in the installation of hardware Any grease such as lithium bike grease is recommended ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE BAG 1 CONTENTS BOLT A 20 mm Qty 6 82 mm SPRING WASHER B ARC WASHER C 8 2 mm Oty 6 Oty 6 CONSOLE MAST MAIN FRAME BOOT meg SPRING WASHERS B ARC WASHERS C MAIN FRAME BRACKET LEAD WIRE CONSOLE CABLE Cut the yellow banding straps and lift the running deck upward to remove all contents from underneath the running deck Open HARDWARE BAG 1 Slide MAIN FRAME BOOT up CONSOLE MAST Place RIGHT CONSOLE MAST over MAIN FRAME BRACKET Pull LEAD WIRE through RIGHT CONSOLE MAST After pulling the LEAD WIRE through the mast the top of the CONSOLE CABLE should be located at the top of the mast Detach and discard LEAD WIRE NOTE Do not pinch CONSOLE CABLE when placing the mast onto the MAIN FRAME BRACKET Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME BRACKET using 3 BOLTS A 3 SPRING WASHERS B and 3 ARC WASHERS C Slide MAIN FRAME BOOT down ov
21. E VISSERIE 3 BOULON A RONDELLE RONDELLE 20 mm LASTIQUE B EN ARC C Quantit 4 8 2 mm 8 2 mm Quantit 4 Quantit 4 RONDELLES EN ARC C RONDELLES LASTIQUES B BOULONS A 0 9 8 4 GAINE DE MONTANT DE CONSOLE Ouvrir le SAC DE VISSERIE 3 Glisser la CONSOLE dans les GAINES DE MONTANT DE CONSOLE REMARQUE S assurer que les fl ches des anneaux de montant pointent vers le haut en direction de la console lorsqu on les fait glisser leur place Connecter les C BLES DE LA CONSOLE REMARQUE Veiller ne pincer aucun des fils pendant l assemblage du montant de console droit Connecter la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE DROIT avec 2 BOULONS A 2 RONDELLES LASTIOUES B et 2 RONDELLES EN ARC C R p ter de l autre c t ETAPE 4 DE LASSEMBLAGE CONTENU DU SAC DE VISSERIE 4 Ouvrir le SAC DE VISSERIE 4 Qs isis B Fixer les GAINES DU CARTER avec Quantit 4 4 VIS D VIS D GAINE DU CARTER TRAVAIL TERMIN FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT La pr sente section explique comment utiliser et programmer la console du tapis roulant La section FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D UTILISATION DU TAPIS ROULANT comporte des instructions relatives ce qui suit EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT UTILISATION DE LA CL DE S CURIT PLIAGE DU TAPIS ROULANT D PLACEMENT DU TA
22. K at the bottom of the console LIMITED HOME USE WARRANTY WEIGHT CAPACITY 325 Ibs 147 kilograms FRAME LIFETIME Horizon Fitness warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner so long as the device remains in the possession of the original owner The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any parts that can be removed MOTOR LIFETIME Horizon Fitness warrants the motor against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner so long as the device remains in the possession of the original owner ELECTRONICS amp PARTS 1 YEAR Horizon Fitness warrants the electronic components finish and all original parts for a period of one year from the date of original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner LABOR 1 YEAR Horizon Fitness shall cover the labor cost for the repair of the device for a period of one year from the date of the original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembly or maintenance or installation of parts or
23. LOGEMENT D UN BALADEUR MP3 Sert ranger un baladeur MP3 POCHES POUR BOUTEILLE D EAU Contiennent le mat riel d exercice SUPPORT DE LECTURE Pour poser un magazine ou un livre POSITION DE LA CL DE S CURIT Permet au tapis roulant de fonctionner lorsque la cl de s curit est ins r e TIME DISTANCE EZ BBH INCLINE SPEED CALORIES T li HEART RATE PERSONAL LASTS WORKOUT BEST WORKOUTS TOTALS WORKOUT STATS HOLD TO RESET FITNESS JOURNAL SYSTEM FEN TRES D AFFICHAGE TIME DUR E indiqu e en minutes et secondes Affichage de la dur e restante ou coul e des exercices DISTANCE indiqu e en milles Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante parcourir durant la s ance d entra nement INCLINE INCLINAISON Affich e sous forme de pourcentage Indique l inclinaison de la plate forme SPEED VITESSE Indiquee en mi h Affichage de la vitesse de d placement de la bande CALORIES Nombre total de calories br l es ou de calories restant br ler pendant la s ance d entrainement HEART RATE FR QUENCE CARDIAQUE Indique les battements par minute Permet l utilisateur de surveiller sa fr quence cardiaque s affiche lorsque le contact est tabli avec les deux poign es du cardio fr quencem tre AFFICHAGE ACL DE L ETRAK Lorsque ETRAK est activ les informations ETRAK s affichent dans cette fen t
24. OLE DROIT sur le SUPPORT DE CARTER Passer le FIL DE GUIDAGE dans le MONTANT DE CONSOLE DROIT Cela fait le bout des CABLES DE LA CONSOLE doit se trouver en haut du montant D tacher le fil de guidage et le mettre au rebut REMARQUE Ne pas pincer le C BLE DE LA CONSOLE lorsqu on place le montant sur le SUPPORT DE CARTER Fixer le MONTANT DE CONSOLE au SUPPORT DE CARTER avec 3 BOULONS A 3 RONDELLES ELASTIOUES B et 3 RONDELLES EN ARC C Faire glisser la GAINE DU CARTER vers le bas sur le SUPPORT DE CARTER R p ter les tapes D F de l autre c t ETAPE 2 DE ASSEMBLAGE CONTENU DU SAC DE VISSERIE 2 BOULON E RONDELLE LASTIQUE B 15 mm 8 2 mm Quantit 4 Quantit 4 BOULONS E gt RONDELLES LASTIQUES B gt CONSOLE SENS DESSUS DESSOUS DE CONSOLE CHAPEAU DE MONTANT gt Ouvrir le SAC DE VISSERIE 2 CONSOLE sens dessus dessous y fixer les CHAPEAUX DE MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS E et 4 RONDELLES LASTIOUES B REMARQUE Les chapeaux de montant de console portent un L s ils doivent tre mont s du c t gauche du tapis roulant ou un R s ils doivent tre mont s du c t droit du tapis roulant Si les chapeaux de montant de console sont mont s du mauvais c t du tapis roulant l appareil ne peut tre assembl correctement TAPE 3 DE LASSEMBLAGE CONTENU DU SAC D
25. PIS ROULANT MISE NIVEAU DU TAPIS ROULANT TENSIONNEMENT DE LA BANDE CENTRAGE DE LA BANDE UTILISATION DU CARDIO FR QUENCEM TRE FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque Avant d utiliser la console il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre q A B C D E F G H J FEN TRES D AFFICHAGE DEL Dur e distance calories fr quence cardiaque vitesse et inclinaison AFFICHEUR ACL DE L ETRAK Affiche les donn es du syst me de suivi du conditionnement physique ETRAK COMMANDES ETRAK Utiliser ces touches pour ajuster les r glages de l affichage de l ETRAK START MARCHE Appuyer sur cette touche pour commencer s exercer lancer une s ance d entrainement ou reprendre les exercices apr s une pause STOP ARRET Appuyer sur cette touche pour faire une pause terminer une s ance d entrainement Tenir la touche pendant 3 secondes pour r initialiser la console TOUCHE DE PROGRAMMATION Utiliser cette touche pour choisir le programme le niveau et la dur e et d autres options INCLINE C B TOUCHES DE R GLAGE DE LINCLINAISON Servent r gler l inclinaison par petits incr ments de 0 5 90 SPEED TOUCHES D AUGMENTATION OU DE REDUCTION DE LA VITESSE Servent r gler la vitesse par petits incr ments de 0 1 mi h TOUCHES DE R GL
26. R MIT DISPOSITIF DE BLOCAGE DES ROULETTES DE ROULEAU BOULONS DE R GLAGE DU ROULEAU ARRI RE P DALE DE VERROUILLAGE SOUS LA PLATE FORME OUTILS INCLUS L Cl manche en T de 6 mm L Cl manche en T de 5 mm L Tournevis PIECES INCLUSES 1 ensemble console 2 montants de console 2 chapeaux de montant de console 2 gaines de montant de console 2 gaines de cadre de console 4 sacs de visserie 1 cl de s curit 1 cordon d alimentation 1 c ble adaptateur audio 1 bouteille de lubrifiant aux silicones pour 2 applications BESOIN D AIDE En cas de questions ou s il manque des pi ces s adresser au service de soutien technique la client le Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du pr sent manuel PR ASSEMBLAGE D BALLAGE Poser l emballage du tapis roulant sur une surface plane Il est conseill de placer une toile de protection sur le sol Prendre des PRECAUTIONS pour le maniement et le transport de cette unit Ne jamais ouvrir l emballage d exp dition s il repose sur le flanc Apres avoir retir les bandes de cerclage ne pas soulever ni transporter l unit tant qu elle n a pas t compl tement assembl e en position verticale repli e et verrouill e D baller l unit l ou elle sera mise en service Le tapis roulant emball est quip d amortisseurs haute pression il peut se d ployer soudain
27. TART pour commencer l entra nement FIN D UNE S ANCE D ENTRAINEMENT Lorsque la s ance d entrainement est termin e les mots WORKOUT COMPLETE SEANCE D ENTRAINEMENT TERMINEE sur l cran d affichage et un bip retentit Les informations sur la s ance d entrainement restent affich es pendant 30 45 secondes avant d tre r initialis es R GLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE 1 6 Passage en mode de r glage Appuyer sur les touches et 1 et 2 et les tenir pendant 3 5 secondes Utiliser les TOUCHES FL CH ES pour modifier les r glages et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer Les r glages comprennent Le mois le jour l ann e l heure les minutes et AM PM R vision des r glages En mode de r glage on peut r viser ses r glages tout moment Appuyer sur la touche ENTER pour faire d filer les r glages Sortie du mode de r glage Pour confirmer la date et l heure appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 3 secondes Pour r initialiser Repasser en mode de r glage et ajuster la date et l heure aux valeurs ad quates POUR R INITIALISER LA CONSOLE Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes INFORMATIONS RELATIVES AUX PROGRAMMES 1 MANUAL MANUEL Permet des changements manuels de la vitesse et de l inclinaison en cours d exercice 2 3 SPEED INTERVALS INTERVALLES DE VITESSE la force la vitesse et l endurance en levant et
28. ctions de montage la lettre et de s assurer que toutes les pieces sont bien serr es Si on ne suit pas correctement les instructions de montage certaines parties du cadre du tapis roulant pourraient tre mal serr es et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants Pour viter les dommages au tapis roulant relire les instructions d assemblage et prendre les mesures correctives qui s imposent Avant de continuer rechercher le num ro de s rie du tapis roulant indiqu pres de l interrupteur de marche arr t et du cordon d alimentation et l inscrire dans l espace r serv ci dessous INSCRIRE LE NUM RO DE S RIE DANS LA CASE CI DESSOUS NUM RO DE S RIE MOD LE TAPIS ROULANT HORIZON CT9 1 Indiquer le NUM RO DE S RIE et le MODELE lors de tout appel de service Veiller inscrire tant le NUMERO DE SERIE que le MODELE du tapis roulant sur la carte de garantie de l appareil SUPPORT DE LECTURE LOGEMENT D UN iPOD BALADEUR MP3 HAUT PARLEURS CLAVIER TACTILE ET FENETRES D AFFICHAGE PORTE BIDON CONSOLE MAINS COURANTES DU VENTILATEUR DE LA CONSOLE CARDIO FREQUENCEMETRE EMPLACEMENT DE LA CL DE S CURIT INTERRUPTEURS BASCULE DE VITESSE D INCLINAISON MONTANT DE CONSOLE INTERRUPTEUR MARCHE ARR T COUVERCLE DU MOTEUR COUPE CIRCUIT BANDE PLATE FORME CORDON D ALIMENTATION RAIL LAT RAL ROULETTE DE TRANSPORT CHAPEAU D EXT
29. ement en cas de manutention d fectueuse Ne jamais saisir une partie quelconque du cadre d inclinaison ni tenter de soulever ou de d placer le tapis roulant AVERTISSEMENT NE PAS ESSAYER DE SOULEVER LE TAPIS ROULANT Ne pas d placer le tapis roulant ou le sortir de son emballage avant que ce ne soit sp cifi dans les instructions d assemblage On peut enlever l emballage plastique des montants de console AVERTISSEMENT LINOBSERVATION DE CES INSTRUCTIONS PEUT TRE CAUSE DE BLESSURES REMARQUE S assurer chaque tape de l assemblage que TOUTES les vis et TOUS les crous sont bien en place et partiellement serr s avant de les serrer fond REMAROUE Une l g re application de graisse peut faciliter l installation de la quincaillerie Toute graisse comme la graisse au lithium pour v los est recommand e ETAPE 1 DE LASSEMBLAGE CONTENU DU SAC DE VISSERIE 1 BOULON A RONDELLE RONDELLE 20 mm LASTIQUE B EN ARC C Quantit 6 8 2 mm 8 2 mm Quantit 6 Quantit 6 FIL DE GUIDAGE MONTANT DE CONSOLE GAINE DU CARTER BOULONS gt 99 5 77 Ss E E RONDELLES ELASTIQUES B RONDELLES EN ARC C SUPPORT DE CARTER Couper les bandes de cerclage jaunes et relever la plate forme pour enlever tout objet qui se trouve dessous Ouvrir le SAC DE VISSERIE 1 Faire glisser la GAINE DU CARTER vers le haut sur le MONTANT DE CONSOLE Placer le MONTANT DE CONS
30. en r duisant la vitesse tout au long de la s ance d entrainement pour faire travailler tant le cceur que les muscles Les changements de vitesse et les segments se r p tent toutes les 90 secondes et 30 secondes PEAK INTERVALS INTERVALLES MAXIMUM Accroit la force la vitesse et l endurance en levant et en r duisant la vitesse et l inclinaison tout au long de la s ance d entrainement pour faire travailler tant le coeur que les muscles Les changements de vitesse et d inclinaison ainsi que les segments se r p tent toutes les 90 secondes et 30 secondes Segment Echauffement 1 2 R cup ration Dur e 4 00 min 90s 30s 4 00 min Niveau 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Niveau 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Niveau 3 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Niveau 4 1 3 1 9 2 5 5 5 1 9 1 3 Niveau 5 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 1 5 Niveau 6 1 5 2 3 3 0 6 5 2 3 1 5 Niveau 7 1 8 2 6 3 5 7 0 2 6 1 8 Niveau 8 1 8 2 6 3 5 7 5 2 6 1 8 Niveau 9 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Niveau 10 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Segment Echauffement 1 2 Recuperation Duree 4 00 min 90s 30s 4 00 min Niveau 1 Vitesse 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Inclinaison 1 0 1 5 0 5 1 5 1 5 0 0 Niveau 2 Vitesse 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Inclinaison 1 5 2 5 3 0 6 5 2 5 1 5 Niveau 8 Vitesse 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Inclinaison 2 0 3 0 4 0 75 3 0 2 0 N Vitesse 1 3 1 9 2 5 5 5 1 9 1 3 Inclinais
31. er MAIN FRAME BRACKET Repeat steps D F on other side ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE BAG 2 CONTENTS BOLT E SPRING WASHER B 15 mm 8 2 mm Qty 4 Qty 4 BOLT OLTS E d gt a SPRING WASHERS gt E CONSOLE UPSIDE DOWN CONSOLE MAST CAP gt A Open HARDWARE BAG 2 B With the CONSOLE upside down attach the CONSOLE MAST CAPS to the CONSOLE using 4 BOLTS E and 4 SPRING WASHERS B NOTE The console mast caps are marked with an L if they are to be used on the left hand side of the treadmill or an R if they are to be used on the right hand side of the treadmill If the console mast caps are assembled on the incorrect side of the treadmill the unit will not assemble correctly ASSEMBLY STEP 3 HARDWARE BAG 3 CONTENTS BOLT A SPRING WASHER B ARC WASHER C 20 mm 82 mm 8 2 mm Oty 4 Oty 4 Qty 4 ARC WASHERS C SPRING WASHERS B CONSOLE BOLTS gt m 9 9 4 X CONSOLE MAST BOOT CONSOLE CABLES Open HARDWARE BAG 3 Slide CONSOLE through the CONSOLE MAST BOOTS NOTE Make sure the arrows on the mast rings are pointing upward towards the console when sliding into place Connect CONSOLE CABLES NOTE Be careful not to pinch any wires while assembling the right console mast Connect CONSOLE to RIGHT CONSOLE MAST using 2 BOLTS A 2 SPRING WASHERS B and 2
32. es de vitesse d inclinaison et de dur e Le nec plus ultra en mati re de programmation personnalis e Objectif de dur e Choisir CUSTOM 1 ou 2 PERSONNALISATION 1 ou 2 l aide des TOUCHES FL CH ES Appuyer sur la touche ENTER Choisir le POIDS WEIGHT l aide de la TOUCHE FL CH E Appuyer sur la touche ENTER Choisir la DUR E TIME l aide des TOUCHES FL CH ES Appuyer sur la touche ENTER Choisir la VITESSE SPEED pour les segments 1 15 l aide des TOUCHES FL CH ES Appuyer sur la touche ENTER pour r gler chaque segment Choisir l INCLINAISON INCLINE pour les segments 1 15 l aide des TOUCHES FL CH ES Appuyer sur la touche ENTER pour r gler chaque segment Appuyer sur la touche START pour commencer s exercer ce stade le programme choisi a t effectivement mis en m moire et peut tre utilis pour de futurs entrainements A Pour R INITIALISER les informations relatives au programme et les effacer de la m moire appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes apr s avoir choisi le programme de personnalisation CUSTOM 1 ou 2 B En utilisant le programme mis en m moire on peut ajuster la vitesse ou l inclinaison mais aucune modification n est mise en m moire SYSTEME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ETRAK Toutes nos f licitations Des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d entrainement physique et s y tiennent obtiennent
33. fforcer de l atteindre Le tapis roulant ajuste automatiquement l inclinaison pour simuler une course sur un parcours r el Les changements d inclinaison et tous les segments correspondent 0 16 km Segment chauffement 1121314151617 1819 110111112 113114 15 Recuperation Duree 4 00 min Chaque segment dure 30 secondes 4 00 min Niveau 1 0 0 0 5 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 2 0 0 0 5 0 0 0 5 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Niveau 3 0 5 1 0 0 5 1 0 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 3 5 1 5 1 0 0 5 Niveau 4 0 5 1 010 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 15 1 0 0 5 Niveau 5 1 0 1 5 1 0 15 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 6 1 0 1 5 1 0 15 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 3 5 4 5 35 40 3 0 40 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Niveau 7 1 5 2 0 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 5 0 3 5 45 3 55 45 2 5 4525 2 0 1 5 Niveau 8 1 5 2 0 15 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 45 3 55 45 3 5 4525 2 0 1
34. g and decreasing the speed and incline throughout your workout to involve your heart and other muscles Speed and Incline changes segments repeat 90 seconds and 30 seconds Segment Warm Up 1 2 Cool Down Time 4 00 90 sec 30 sec 4 00 Level 1 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Level 2 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Level 3 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Level 4 1 3 1 9 25 5 5 1 9 1 3 Level 5 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 1 5 Level 6 1 5 2 3 3 0 6 5 2 3 1 5 Level 7 1 8 2 6 3 5 7 0 2 6 1 8 Level 8 1 8 2 6 3 5 7 5 2 6 1 8 Level 9 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Level 10 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Segment Warm Up 1 2 Cool Down Time 4 00 90 sec 30 sec 4 00 Speed 1 0 1 5 2 0 4 0 1 5 1 0 Incline 1 0 1 5 0 5 1 5 1 5 0 0 Level 2 Speed 1 0 1 5 2 0 4 5 1 5 1 0 Incline 1 5 2 5 3 0 6 5 2 5 1 5 Level 3 Speed 1 3 1 9 2 5 5 0 1 9 1 3 Incline 2 0 3 0 4 0 75 3 0 2 0 Laval d Speed 1 3 1 9 2 5 5 5 1 9 1 3 Incline 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Level 5 Speed 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 1 5 Incline 2 5 3 5 4 5 8 5 3 5 2 5 L veli Speed 1 5 2 3 3 0 6 5 2 3 1 5 Incline 2 5 3 5 4 5 9 0 3 5 2 5 Level 7 Speed 1 8 2 6 3 5 70 2 6 1 8 Incline 2 5 4 0 5 5 9 5 4 0 3 0 Speed 1 8 2 6 3 5 75 2 6 1 8 Incline 3 0 4 0 5 5 9 5 4 0 3 0 Level 9 Speed 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Incline 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 Level 10 Speed 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Incline 3 0 4 5 6 0
35. he PROGRAMMING BUTTON ARROW KEYS or NUMBER KEYS until you reach your desired program and press ENTER to confirm Use the PROGRAMMING BUTTON to complete the program setup by pressing UP and DOWN and ENTER to confirm When setup is complete press START to begin your workout FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete the console will display WORKOUT COMPLETE and beep Your workout information will stay displayed on the console for 30 45 seconds and then reset DATE AND CLOCK SETUP Enter Setup mode Press and hold the 1 and 2 buttons for 3 5 seconds Use the ARROW KEYS to change settings and press ENTER to confirm Settings include Month day year hour minute and am pm Review settings You can review your settings at any time while in setup mode Press ENTER to scroll through settings Exit setup mode To confirm the date and time press and hold ENTER for 3 seconds To reset simply re enter setup mode and adjust date and time to the correct setting TO RESET THE CONSOLE Hold STOP key for 3 seconds PROGRAM INFORMATION 1 MANUAL Allows on the fly manual speed and incline changes 2 3 SPEED INTERVALS Improves your strength speed and endurance by increasing and decreasing the speed throughout your workout to involve your heart and other muscles Speed changes and segments repeat 90 seconds and 30 seconds PEAK INTERVALS Improves your strength speed and endurance by increasin
36. immateriels Horizon Fitness n est pas responsable des dommages indirects sp ciaux ou immat riels des pertes conomiques des pertes mat rielles ou de profits des privations de jouissance ou d utilisation ou d autres dommages immateriels de quelque nature que ce soit en relation avec l achat l utilisation la r paration ou l entretien de l quipement Les quipements utilis s des fins commerciales ou toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par Horizon Fitness Les quipements d tenus ou utilis s hors des tats Unis et du Canada La livraison l assemblage l installation le r glage des unit s d origine ou de remplacement ou la main d uvre et les autres frais associ s l enl vement ou au remplacement de l unit couverte Toute tentative de r paration de cet quipement cr e un risque de blessure Horizon Fitness n est pas responsable des dommages pertes ou responsabilit s d coulant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute r paration ou tentative de r paration de l quipement de conditionnement physique par quiconque autre qu un technicien agr Toutes les tentatives de r paration de l quipement de conditionnement physique par l utilisateur sont effectu es A SES RISOUES ET PERILS Horizon Fitness d cline toute responsabilit en mati re de blessures ou de dommages quels qu ils soient caus s par de telles r parations
37. lories br l es Dur e totale Gain de hauteur hauteur totale gravie en pieds UTILISATION D UN LECTEUR DE CD BALADEUR MP3 1 Connecter le C BLE D ADAPTATEUR AUDIO fourni la PRISE D ENTR E AUDIO la partie sup rieure droite de la console et la prise pour casque d coute du lecteur de CD baladeur MP3 2 Utiliser les touches du lecteur de CD baladeur MP3 pour r gler les caract ristiques de la diffusion 3 Enlever le C BLE D ADAPTATEUR AUDIO lorsqu on ne s en sert pas 1 4 Sion ne veut pas utiliser les HAUT PARLEURS on peut brancher le casque d coute la PRISE DE SORTIE AUDIO la partie inf rieure de la console GARANTIE LIMITEE USAGE DOMESTIQUE POIDS MAXIMAL DE LUTILISATEUR 147 kg 325 Ib CADRE DUR E DE VIE Horizon Fitness garantit le cadre contre les vices de fabrication ou de mat riau pendant toute la dur e de vie du propri taire initial tant que le propri taire initial poss de l appareil Le cadre se d finit comme la base en m tal soud de l appareil et qui ne comporte aucune pi ce amovible MOTEUR DUR E DE VIE Horizon Fitness garantit le moteur contre les vices de fabrication ou de mat riau pendant toute la dur e de vie du propri taire original tant que le propri taire initial poss de l appareil LECTRONIQUE ET PI CES 1 AN Horizon Fitness garantit les composants lectroniques la finition et toutes les pi ces d origine pendant un an
38. mprove cardiovascular ability Incline changes and segments repeat every 30 seconds 8 9 5K 10K Programs that allow you to set and work toward a distance goal Treadmill automatically adjusts incline to simulate running on an actual course Incline changes and all segments are 0 16 Km Segment Warm Up 1121314 5 6 7 9 10 11 112 13 14 15 Cool Down Time 4 00 mn Each segment is 30 seconds 4 00 Level 1 0 0 0 5 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0 2 0 3 5 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Level 2 __ 0 0 0 5 0 0 0 5 1 0 3 0 2 0 8 0 2 0 3 0 2 5 3 5 2 5 3 0 2 0 3 0 2 0 3 0 1 0 0 5 0 0 Level 3 0 5 1 0 0 5 1 0 1 5 3 5 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 4 0 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 3 511 5 1 0 0 5 Level 4 0 5 1 0 0 5 1 0 1 5 3 5 2 5 3 5 2 5 8 5 3 0 4 0 3 0 3 5 2 5 3 5 2 5 3 5 1 5 1 0 0 5 Level 5 11 0 1 511 0 1 5 2 0 4 0 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 5 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 4020 1 5 1 0 Level 6 1 0 1 5 1 0 1 5 2 0 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 3 5 4 5 3 5 4 0 3 0 4 0 3 0 4 0 2 0 1 5 1 0 Level 7 __ 1 5 2 0 1 5 2 0 2 5 4 5 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 5 0 3 5 4 5 3 5 4 5 2 5 4 5 2 5 2 0 1 5 Le
39. o scroll through and view 5 personal bests for all previous workouts They are Best Mile fastest time in which the user has run a mile Best 5K fastest time in which the user has run a 5K Longest Workout time Longest Workout distance Calories Burned most calories user has burned in one workout LAST 5 WORKOUTS allows you to view data from your previous 5 workouts The following data from these 5 workouts can be scrolled through and viewed by pressing the WORKOUT STATS key Time total time of selected workout Distance total distance of selected workout Calories total calories burned during selected workout Pace average average pace during selected workout Elevation Gain feet total elevation climbed in feet during selected workout WORKOUT TOTALS allows you to view the total accumulated workout data Pressing the WORKOUT TOTAL key will allow you to scroll through the following totals Total Workouts Total Distance Total Calories Total Time Elevation Gain total elevation climbed in feet USING YOUR CD MP3 PLAYER 1 Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the top right of the console and the headphone jack on your CD MP3 player 2 Use your CD MP3 player buttons to adjust song settings 3 Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use you don t want to use the SPEAKERS you can plug your headphones into the AUDIO OUT JAC
40. on 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Niveau 5 Vitesse 1 5 2 3 3 0 6 0 2 3 1 5 Inclinaison 2 5 3 5 4 5 8 5 3 5 2 5 Niveau 6 Vitesse 1 5 2 3 3 0 6 5 2 3 1 5 Inclinaison 2 5 3 5 4 5 9 0 3 5 2 5 Niveau 7 Vitesse 1 8 2 6 3 5 70 2 6 1 8 Inclinaison 2 5 4 0 5 5 9 5 4 0 3 0 Niveau 8 Vitesse 1 8 2 6 3 5 75 2 6 1 8 Inclinaison 3 0 4 0 5 5 9 5 4 0 3 0 Niveau 9 Vitesse 2 0 3 0 4 0 8 0 3 0 2 0 Inclinaison 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 Niveau 10 Vitesse 2 0 3 0 4 0 8 5 3 0 2 0 Inclinaison 3 0 4 5 6 0 10 0 5 0 3 0 4 5 WEIGHT LOSS PERTE DE POIDS Favorise la perte de poids en elevant et en reduisant la vitesse et l inclinaison tout en maintenant dans la zone o l on br le les graisses Les changements de vitesse et d inclinaison ainsi que les segments se r p tent toutes les 30 secondes ROLLING HILLS COLLINES Simule la course en mont e et en descente pour accroitre l endurance augmenter la tonicit musculaire et favoriser la perte de poids Les changements de vitesse et les segments se r p tent toutes les 30 secondes Segment chauffement 1 2 3 4 5 6 V 8 R cup ration Dur e 4 00 min Chaque segment dure 30 secondes 4 00 min Niveau 1 inelinaison 0 0 05 15 15 10 O5 05 05 10 15 05 00 eau I Vitesse 10 15 20 25 30
41. par des brevets imminents US 6273843 TW TW 586429 494765 US 7104930 CN 032060947 CN 01230904 4 US 6682460
42. ppuyer sur la touche ENTER pour confirmer Toutes les donn es d entrainement ne sont cumul es que pour l utilisateur choisi REMARQUE Si aucun utilisateur n est choisi les donn es ne sont pas suivies Y lh PERSONAL WORKOUT BEST TOTALS LAST 5 WORKOUTS l WORKOUT acc s rapide des facteurs comme la dur e de l entra nement la distance STATS HOLD TO RESET FITNESS JOURNAL SYSTEM R INITIALISATION R initialiser toutes les informations enregistr es pour l utilisateur 1 ou l utilisateur 2 en choisissant l utilisateur puis en appuyant sur la touche WORKOUT STATS HOLD TO RESET STATISTIQUES D ENTRAINEMENT TENIR POUR REINITIALISER et en la tenant pendant 10 secondes REMARQUE Cette tape a un effet permanent elle supprime TOUTES les donn es pr alablement cumul es pour l utilisateur choisi DONNEES CUMULEES Gr ce au syst me de suivi du conditionnement physique ETRAK les utilisateurs peuvent faire d filer leurs donn es cumul es en formats multiples en appuyant sur les touches de l ETRAK Une s ance d entrainement est mise en m moire quand le programme se termine la console est mise en pause et non r activ e dans les 10 minutes qui suivent ou lorsqu on appuie sur la touche STOP et qu on la tient pour r initialiser la console 1 2 3 PERSONAL BEST PERFORMANCES PERSONNELLES Permet l utilisateur de faire d filer et de visualiser 5 des performances
43. qu il a r alis es au cours de toutes les s ances d entrainement pr c dentes Le meilleur mille le temps le plus court qu il a mis pour courir un mille Les meilleurs 5 km le temps le plus court qu il a mis pour courir 5 km La plus longue s ance d entrainement Dur e La plus longue s ance d entra nement Distance Les calories br l es le plus de calories que l utilisateur a br l es durant une s ance d entrainement LAST 5 WORKOUTS LES 5 DERNIERES S ANCES D ENTRAINEMENT Permet de visualiser les donn es des 5 s ances d entrainement pr c dentes On peut faire d filer et visualiser les donn es ci apres de ces 5 s ances en appuyant sur le touche WORKOUT STATS STATISTIQUES D ENTRA NEMENT Dur e dur e totale de la s ance d entra nement choisie Distance distance totale parcourue au cours de la s ance d entrainement choisie Calories nombre total de calories br l es pendant la s ance d entrainement choisie Allure moyenne rythme moyen adopt pendant la s ance d entra nement choisie Gain de hauteur pieds hauteur totale gravie en pieds pendant la s ance d entrainement choisie WORKOUT TOTALS TOTAUX D ENTRAINEMENT Permet de visualiser l ensemble des donn es d entra nement cumul es En appuyant sur la touche WORKOUT TOTALS on fait d filer les totaux suivants Nombre total de s ances d entra nement Distance totale parcourue Nombre total de ca
44. r fitness equipment by other than an authorized service technician All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and Horizon Fitness shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs SERVICE RETURNS In home service is available within 150 miles of the nearest authorized repair center Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer All returns must be pre authorized by Horizon Fitness Horizon Fitness obligation under this warranty is limited to replacing or repairing at Horizon Fitness option the same or comparable model at one of its authorized service centers A Horizon Fitness authorized service center must receive all equipment for which a warranty claim is made This equipment must be received with all freight and other transportation charges prepaid accompanied by sufficient proof of purchase Replacement units parts and electronic components reconditioned to as new condition by Horizon Fitness or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms This warranty gives you specific legal rights and your rights may vary from state to state FRANCAIS ASSEMBLAGE AVERTISSEMENT Le processus de montage comporte certaines tapes au cours desquelles il faut faire particuli rement attention Il importe de suivre les instru
45. ration Dur e 4 00 min Chaque segment dure 30 secondes 4 00 min Niveau 1 10 15 20 25 30 85 40 35 80 25 23 15 Niveau2 13 19 25 30 35 40 45 40 35 30 26 18 Niveaus 15 23 30 85 40 45 50 45 40 35 30 20 Niveau4 18 26 35 40 45 50 55 50 45 40 34 23 Niveau5 20 30 40 45 50 55 60 55 50 45 38 25 Niveau6 23 34 45 50 55 60 65 60 55 50 41 28 Niveau7 25 38 50 55 60 65 70 65 60 55 45 30 Niveau8 28 41 55 60 65 70 75 70 65 60 49 33 Niveau9 30 45 60 65 70 75 80 75 70 65 53 35 Niveau 10 3 3 49 65 70 75 80 85 80 75 70 56 38 6 7 FOOT HILLS CONTREFORTS Simule l ascension d une colline et la descente Ce programme aide augmenter la tonicit musculaire et am liorer la capacit cardiovasculaire Les changements d inclinaison et les segments se repetent toutes les 30 secondes MOUNTAIN CLIMB MONTAGNE Version plus intense de CONTREFORTS Simule l ascension d une montagne et la descente Ce programme aide augmenter la tonicit musculaire et am liorer la capacit cardiovasculaire Les changements d inclinaison et les segments se r p tent toutes les 30 secondes 8 9 5K 10K Programmes qui permettent de se fixer un objectif de distance et de s e
46. re Utiliser les quatre touches situ es sous l afficheur pour modifier les informations affich es Pour plus ample information voir page 44 POUR COMMENCER 1 S assurer que rien n est sur le tapis roulant ou ne risque d en entraver le mouvement 2 Brancher le cordon d alimentation et mettre le tapis roulant sous tension 3 Se tenir sur les rails lat raux du tapis roulant 4 Fixer l attache de la cl de s curit un de ses v tements et s assurer qu elle ne se d tache pas du v tement pendant la s ance d exercise 5 Ins rer la cl de s curit dans la serrure de la console 6 Il existe deux options pour commencer une s ance d exercice A MISE EN MARCHE RAPIDE Il suffit d appuyer sur la touche START pour commencer s exercer Le d compte de la dur e de la distance et des calories progresse partir de z ro OU B CHOIX D UN UTILISATEUR Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION pour choisir USER 1 UTILISATEUR 1 USER 2 UTILISATEUR 2 ou GUEST INVITE et appuyer sur la touche ENTER C CHOIX D UN PROGRAMME 1 Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION les TOUCHES FLECHEES ou les TOUCHES NUM RIQUES jusqu ce qu on atteigne le programme voulu et appuyer sur la touche ENTER pour confirmer 2 Utiliser la TOUCHE DE PROGRAMMATION pour terminer le r glage du programme en appuyant sur les TOUCHES FLECHEES et sur la touche ENTER pour confirmer 3 Lorsque le r glage est termin appuyer sur la touche S
47. vel 8 __ 1 5 2 0 1 5 2 0 2 5 4 5 3 5 4 5 3 5 4 5 4 0 5 0 4 0 4 5 3 5 4 5 3 5 45 2 5 2 0 1 5 Level 9 2 0 2 5 2 0 2 5 3 0 5 0 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 5 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Level 10 2 0 2 5 2 0 2 5 3 0 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 4 5 5 5 4 5 5 0 4 0 5 0 4 0 5 0 3 0 2 5 2 0 Segment Warm Up 1 2 3 4 5 6 7 9 10 Cool Down Time 4 00 min Each segment is 30 seconds 4 00 min Level 1 0 0 00 10 15 20 25 30 30 25 20 15 1 0 00 0 0 Level 2 0 0 0 0 1 5 2 0 25 30 35 35 30 25 20 15 00 00 Level 3 0 0 1 0 2 0 2 5 3 0 3 5 40 40 8 5 30 2 5 2 0 10 0 0 Level 4 0 0 1 5 2 5 3 0 3 5 40 45 45 40 35 30 25 15 00 Level 5 0 0 15 3 0 3 5 4 0 45 50 5 0 45 40 8 5 3 0 15 0 0 Level 6 0 0 1 5 3 5 40 45 5 0 55 5 5 5 0 45 40 35 15 00 Level 7 0 0 1 5 4 0 45 5 0 5 5 6 0 6 0 55 5 0 45 40 15 0 0 Level 8 0 0 2 0 45 5 0 55 6 0 65 6 5 6 0 55 5 0 45 2 0 00 Level 9 0 0 2 0 5 0 5 5 6 0 6 5 7 0 70 65 6 0 5 5 5 0 2 0 00 Level 10 0 0 2 0 5 5 6 0 6 5 7 0 75 7 5 70 65 60 55 20 0 0 Segment Warm Up 1 21 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Cool Down Distance Each segment is 0 16 Level 1 0 0 0 5 1 0 3 0 1 0 3 0 2 0 3 0

Horizon Fitness CT9.1 Treadmill User Manual

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