Podomètre H-215 Mode d`emploi
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1. pour une avance rapide 4 Appuyez sur le bouton SET de nouveau l indicateur 12h 24h clignote Appuyez sur le bouton RESET pour choisir le format 12h ou 24h 5 Appuyez sur le bouton SET pour finaliser le r glage COMPTEUR DE PAS Le compteur de pas compte le nombre d enjamb es march es ou courues 1 Appuyez sur le bouton MODE pour acc der au mode compteur de pas L cran indique le nombre 00000 Si un autre nombre est indiqu appuyez sur le bouton RESET pour remettre le compteur 00000 2 Attachez le podom tre sur la hanche la bande ou la ceinture d un short ou pantalon 3 Prenez soin de placer le podom tre au bon endroit et perpendiculairement la surface du sol Consultez l illustration 1 4 Marchez ou courez et le podom tre compte chacun de vos pas jusqu 99 999 5 Pour remettre z ro appuyez sur le bouton RESET COMPTEUR DE DISTANCE Le compteur de distance indique la distance parcourue Il est n cessaire de r gler le compteur selon la longueur de votre foul e pour que le compteur puisse calculer avec plus de pr cision la distance parcourue 1 Pour d terminer la longueur de votre foul e 4 5 a Marquez sur le sol la position de la pointe de votre pied b Parcourez dix pas cadence normale vous pouvez marcher ou courir selon l emploi que vous comptez faire du podom tre c Marquez sur le sol la position de la pointe de votre pied au dixi me pas d Mesurez2. la distance en cm entre la pointe de votre pied au premier pas et la pointe de votre pied au dixi me pas e Divisez la distance totale couverte en dix pas par 10 pour d terminer la moyenne de la longueur de votre foul e Exemple Distance totale parcourue en 10 pas 700 cm Divis par le nombre de pas 10 pas Longueur de votre foul e 70 cm Calibrez le compteur distance a Appuyez sur le bouton MODE pour acc der au mode compteur de distance L cran indique le nombre 0 00 Si un autre nombre est indiqu appuyez sur le bouton RESET pour remettre le compteur 0 00 b Appuyez sur SET le nombre l cran clignote Appuyez sur RESET pour r gler la longueur de la foul e par tranches de 1 cm Maintenez le bouton RESET enfonc pour une avance rapide c Appuyez sur le bouton SET pour finaliser le r glage Fixer le podom tre sur la hanche Consultez les instructions COMPTEUR DE PAS Marchez ou courez et le podom tre accumule la distance parcourue jusqu 999 99 km Pour remettre z ro appuyez sur le bouton RESET COMPTEUR DE CALORIES Le compteur de calorie indique le nombre total de calories consomm es depuis la derni re remise z ro 1 Calibrez le compteur de calorie a C Appuyez sur le bouton MODE pour acc der au mode compteur de calories L cran indique le nombre 0 00 Si un autre nombre est indiqu appuyez sur le bouton RESET pour remettre le compteur 0 00 Appuye
3. Podom tre H 215 Mode d emploi AVERTISSEMENT 1 Votre PODOM TRE DIGITALE Ez V est un instrument de pr cision lectronique qui demande d tre trait avec soin Evitez de laisser tomber le podom tre et ne pas l exposer des chocs violents 2 Le PODOM TRE DIGITALE Ez V n est pas l preuve de l eau vitez tout contact avec l eau ou autres liquides 3 Toujours utiliser la pile requise et prendre soin de placer le p le de la pile de fa on ad quate 4 Veuillez consulter votre m decin avant de commencer un programme d exercice si vous vous n tes pas entra n physiquement depuis une longue p riode et ou si votre tat de sant comporte des risques FONCTIONS e Montre format 24 heures ou12 heures avec indicateur P pour pm e Compteur de pas compte jusqu 99 999 enjamb es e Compteur de distance mesure la distance parcourue jusqu 999 99 km e Compteur de calories estime le nombre de calories br l es jusqu 99 999 kcal MONTRE R glage de l heure 1 Appuyez sur le bouton MODE pour acc der au mode horloge 2 Appuyez sur le bouton SET l heure sur l cran clignote Appuyez sur le bouton RESET pour avancer en tranches de 1 heure Maintenez le bouton RESET enfonc pour une avance rapide 3 Appuyez sur le bouton SET encore les minutes sur l cran clignotent Appuyez sur le bouton RESET pour avancer en tranches de 1 minute Maintenez le bouton RESET enfonc
4. z sur SET le nombre l cran clignote Appuyez sur RESET pour entrer votre poids par tranches de 1 kg Maintenez le bouton RESET enfonc pour une avance rapide Appuyez sur le bouton SET pour finaliser le r glage 2 Fixer le podom tre sur la hanche Consultez les instructions COMPTEUR DE PAS 3 Marchez ou courez et le podom tre accumule le nombre de calories consomm es jusqu 99 999 kcal 4 Pour remettre z ro appuyez sur le bouton RESET REMPLACEMENT DE LA PILE Si l affichage faibli remplacez la pile par une nouvelle pile de type LR1130 1 Retirez le couvercle du compartiment pile l aide d un tournevis plat 2 Retirez la vieille pile et ins rez une nouvelle pile en s assurant de placer le p le de la pile vers le haut 3 Remettez en place le couvercle du compartiment pile NOTE Vous devez r gler la longueur de votre foul e entrer votre poids et ajuster l heure apr s chaque remplacement de la pile
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