Instrucciones de montaje y utilización Instructions for
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1. 2 genitori ed altre persone resoponsabili del bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li pu portare a situazioni e condotto che possono risultare pericolose Questo apparecchio non si deve usare in nessun caso come un giocattolo 3 E responsabilit del proprietario assicurarsi che tutti gli utenti dell appareccio siano statu correttamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere 1 ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Pel il montaggio di questo apparecchio consigliabile l aiuto di una seconda persona 1 Estragga apparecchio dalla scatola e verifichi di avere a disposizione tutti i pezzi Fig 1 A Corpo principale 21 Manubrio 37 Tubo manubrio 41 Albero del sellino 40 Supporto orizzontale del sellino 1 Sellino 14 Cavalletto posteriore con blocchetti regolabili 16 Cavalletto anteriore con ruote 11 L Pedale sinistro 11 R Pedale destro Scatola del monitor e componenti 10 vite da M 10 9 Rondella piana M 10 8 Dado cieco M 10 Chiave esagonale a due bocche 2 Prenda il tubo del cavalletto posteriore 14 e lo collochi nel cavalletto posteriore della macchina come mostra la Fig 2 ed introduca le viti 10 collochi le rondelle piane 9 ed i dadi ciechi 8 e stringa con forza 3 Prenda il tubo del cavalletto anteriore con ruote 16 e facendo attenzione a collocare in posizione i punti rossi e con le ruote verso il davanti come mostra la Fig2. es ci apr s 1 Les enfants doivent tre tenus l cart de cette machine NE PAS laisser les enfants sans surveillance dans la pi ce ou se trouve la bicyclette 2 Cet appareil ne peut tre utilis que par une personne la fois 3 En cas de malaises naus es douleur dans la poitrine ou tout autre sympt me Durant l utilisation de cet appareil ARRETEZ l exercice et CONSULTEZ UN MEDECIN 4 Cet appareil doit tre utilis sur une surface solide et bien nivel e NE PAS utiliser le v lo proximit de l eau ni en plein air 5 Tenir les mains l cart des l ments m viles de la bicyclette 6 Portez les v tements appropri s pour r aliser vos exercices Ne pas porter de v tements amples qui risqueraient d tre happ s par les pieces m viles du v lo Pour utiliser la machine chaussez des chaussures de sport appropri es pour ce faire Nouez bien vos lacets de chaussures 7 Cet appareil ne doit tre utilis qu aux fins indiqu es dans cette notice NE pas utiliser d accessoires autres que ceux recommand s par le fabricant 8 Ne pas poser d objets coupants aux abords de la machine 9 Les personnes handicap es ne pourront utiliser la machine que si elles sont accompagn es par une personne qualifi e pour ce faire ou par un m decin 10 Avant d utiliser cet appareil l utilisateur doit faire des chauffements par l interm diaire d exercices d tirement 11 Ne pas utiliser le v lo s il fonction
3. Stringa con forza Fig 5 Il pedale sinistro 11 L marchiato con la lettera L si avviter in senso antiorario nella biella sinistra marchiata con la lettera L Stringa con forza Fig 5 5 MONTAGGIO PORTABOTTIGLIA Allenti le viti 30 collocate nell albero frontale A e collochi il portabottiglie 29 Fig 6 stringendo le viti 30 allentate anteriormente 6 MONTAGGIO DEL MONITOR ELETTRONICO Posizionare la staffa 28 1 sul manubrio 21 come indica la Fig 7 e stringere Prendere il monitor 28 e la staffa 28 1 come indica la Fig 7 Collegare il terminale 28 2 dal cavo intermedio ed il terminale 28 0 del cavo che fuoriesce dal monitor 28 Fig 8 REGOLAZIONE DELLO SFORZO Per realizzare un controllo dello sforzo del suo allenamento questo apparecchio ha a disposizione un comando di tensione Z che si trova nel tubo del corpo principale A Fig 9 il quale girandolo in senso orario proporzioner diverse posizioni di resistenza Per aumentare la resistenza della pedalata lei giri il comando di tensione Z in senso orario fino ad ottenere che lo sforzo del suo allenamento sia quello ideale per lei Per diminuire la resistenza della pedalata giri il comando di tensione Z in senso antiorario Durante allenamento il volante d inerzia a causa della frenata subisce un aumento di temperatura qualdo finisca allenamento si consiglia di lasciare il comando di tensione al minimo p
4. bomb e M 10 9 Rondelle plate M 10 8 Ecrou borgne M 10 Cl hexagonale double 2 Prendre le tube du support arri re 1 le placer dans le support arri re de la machine comme indiqu dans la Fig 2 puis introduire les vis 10 placez les rondelles plates 9 et les crous borgnes 8 et vissez tr s fort 3 Prendre le tube support avant dans lequel se trouvent les roulettes 16 en veillant a placer les points rouges et les roulettes vers l avant comme indiqu dans la Fig 2 ensuite introduire les vis 10 placez les rondelles plates 9 et les crous borgnes 8 et vissez tr s fort 2 MISE EN PLACE DU GUIDON Placez le guidon 21 dans le tube du guidon 37 Fig 3 vissez le pommeau 52 introduire ensuite le tube du guidon 37 dans le trou du tube qui d passe du corps principal A Fig 3 placez le et vissez tr s fort le pommeau Y dans le sens des aiguilles d une montre 3 MONTAGE DE LA SELLE Introduire le collier de la selle 1 Fig 4 dans le tube horizontal de la tige 40 comme indiqu dans la Fig 4 placez la selle a la hauteur requise et vissez tres fort les crous du collier Introduire ensuite le tube horizontal de la tige 40 dans le trou du tube de la tige 41 Fig 4 placez le et vissez le pommeau S Fig 4 introduire la tige 41 dans le tube du corps principal A placez le et fixez la tige de la selle a une hauteur confortable l aide du pommeau de fixation T Fig 4 et
5. de klok te draaien de linkerpedaal met een L aangegeven wordt in tegengestelde richting vastgedraaid Onderhoud Reviseer de spanning van de pedaal en de beugel door de regelschroef af te stellen met een Allen sleutel van 3mm Breng wat smeerolie op het aanhechtingspunt van de beugel met de pedaal aan Smeer geregeld de veren van de pedalen Bijgevoegd de aanwijzingen voor de pedaal 33 2 REVISIE VAN DE SPANKNOPPEN De spanknoppen op het toestel dienen te worden losgedraaid en mete en smeerspray worden bespoten zodat ze niet vast komen te zitten ONDERHOUD NA ELKE 200 GEBRUIKSUREN 1 DE SPANNING AANPASSEN Verwijder de zijkappen 33 en maak de moeren los maximaal twee slagen Fig 12 Draai de kleine moeren met een sleutel vast Let er daarbij op dat de moer aan beide kanten van het toestel evenveel omwentelingen maakt over het algemeen zijn 2 omwentelingen voldoende Maak de moeren opnieuw vast en zet de zijkappen 33 terug op hun plaats In het geval dat de spanning van het toestel is veranderd spant u de rem opnieuw aan DE FABRIKANT HOUDT ZICH HET RECHT TOE DE PRODUCTSPECIFICATIE ZONDER VOORAFGAAND BERICHT TE VERANDEREN Wanneer u vragen heeft stel u in contact met ons door het klanten service nummer te bellen 34 902 170 258 service bhfitness es Para pedido de repuesto Indicar el modelo de la m quina N correspondiente a la pieza Cant
6. hole on the saddle post 41 Fig 4 position it correctly and tighten the knob S Fig 4 Insert the saddle post 41 into the boss on the main body A position it correctly and tighten the saddle post by using the adjustment knob T Fig 4 turning it clockwise 4 FITTING THE PEDALS The assembly instructions for the pedals must be followed to the letter fitting these incorrectly could damage the screw thread on either the pedal or the crank Right and left refer to the position that the user adopts when sitting on the saddle to do the exercises The right hand pedal 11 R marked with the letter R screws onto the right hand crank also marked with an R in a clockwise direction Tighten securely Fig 5 The left hand pedal 11 L marked with the letter L screws onto the left hand crank also marked with an L in an anti clockwise direction Tighten securely Fig 5 5 ATTACHING THE BOTTLE HOLDER Remove screws 30 located on the main post A and fit the bottle holder 29 Fig 6 using the same screws 30 6 ATTACHING THE MONITOR Position the bracket 28 1 on the handlebar 21 as shown in Fig 7 and tighten Place the monitor 28 and the bracket 28 1 as shown in Fig 7 Connect terminal 28 2 of the middle cable to terminal 28 0 of the cable sticking out of the monitor 28 Fig 8 EXERTION SETTINGS To provide an even level of exertion during exercise this appliance is equi
7. pedal should be checked weekly using a 3mm Allen key to adjust the set screw Apply a little oil to the contact point of the pedal clip with the pedal to ensure that it locks on Oil to the pedal springs regularly Pedal instructions attached 2 CHECKING THE TIGHTENING KNOBS The tightening knobs should be loosened off and sprayed with a lubricant to ensure that they remain operative MAINTENANCE 200 HOURS 1 ADJUSTING THE TENSION Remove the side covers 33 and loosen the nuts a maximum of two turns Fig 12 Tighten the small nuts with a spanner Make sure that the nut rotates the same number of turns on both sides of the machine Tighten up nuts again and put the side covers 33 back in their place Whenever the tension setting on the machine is adjusted readjust the brakes as well THE MANUFACTURER RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE Do not hesitate to get touch with us if you have any queries by calling 44 0844 335 3988 service bh uk co uk IMPORTANTES CONSIGNES DE SECURITE PRECAUTIONS Cette bicyclette a t con ue et fabriqu e de facon a ce qu elle puisse offrir une s curit maximale N anmoins Putilisateur est tenu de prendre certaines pr cautions au cours de ses entra nements Elle contient d importantes informations sur le montage la s curit et l utilisation de la machine Respecter les normes de s curit indiqu
8. principal A Fig 9 qu il suffira de tourner dans le sens des aiguilles d une montre pour assigner diff rentes positions de r sistance Pour augmenter la r sistance de p dalage il suffit de tourner le bouton de tension Z dans le sens des aiguilles d une montre jusqu a obtention de l effort souhait pour cet exercice Pour r duire la r sistance du p dalage tournez le bouton de tension Z dans le sens contraire a celui des aiguilles d une montre Au cours de l exercice le volant d inertie par l interm diaire de l effet du freinage fait augmenter la temp rature par cons quent il est recommand a la fin de l exercice de laisser le bouton de tension au minimum pour ne pas durcir le sabot de frein Remarque importante Ce bouton de tension Z dispose d un systeme de freinage d urgence en appuyant tr s fort dessus comme indiqu par la fl che de la Fig 9 il se produit un freinage plus rapide pour le volant R GLAGE HAUTEUR DE LA SELLE D vissez l gerement le pommeau de fixation T de la tige dans le sens contraire celui des aiguilles d une montre Fig 9 quand la selle sera la hauteur id ale pour r aliser l exercice serrez tres fort le pommeau T dans le sens des aiguilles d une montre Conserver dans le cadre des r f rences sans sortir de la marque MIN INSERT REGLAGE HORIZONTAL DE LA SELLE D vissez l g rement le pommeau de fixation S de la tige dans le sens cont
9. und Schieben an der Vorderseite k nnen Sie Ihr Ger t so problemlos an den gew nschten Ort transportieren Fig 11 Bewahren Sie das Ger t an einem trockenen Ort mit m glichst geringen Temperaturschwankungen auf WARTUNG DES GERATS Aus Hygienegr nden sind nach jedem Training Lenker und Sattel mit einem Desinfektionsspray zu reiligen und Schwei vom Fahrradrahmen zu entfernen 20 WARTUNGSMASSNAHMEN NACH 100 NUTZUNGSSTUNDEN 1 SITZ DER PEDALE Obwohl die Pedale montiert geliefert werden hier der Hinweis dass das rechte Pedal mit der Markierung R im Uhrzeigersinn festgedreht wird das linke Pedal mit der Markierung L dagegen in entgegensetzter Richtung Wartung Pr fen Sie die Passspannung zwischen Pedal und Systembindung durch Einstellen der Schraube mit einem 3mm Inbusschl ssel Geben Sie ein wenig Olauf die Spitze die die Verbindung mit dem Pedal herstellt damit diese leichter einrastet Schmieren Sie die Pedalfedern regelm ig mit Ol In der Anlage fi nden Sie die Anleitungen f r die Pedale 2 BERPR FEN DER KNAUFE Die 3 Knaufe des Ger ts musen gel st und mit einem fettspray geschmiert werden damit sie beweglich bleiben WARTUNGSMASSNAHMEN NACH 200 NUTZUNGSSTUNDEN 1 BEFESTIGUNG DER BREMSWIDERSTAND Entfernen Sie die Seitendeckeln 33 und l sen Sie die Schraubenmutter ein Maximum von 2 Umdrehungen Fig 12 Spannen Sie die kleinen Muttern mit einem Schl sse
10. vissez dans le sens des aiguilles d une montre 4 MONTAGE DES PEDALES Suivre tr s attentivement les instructions de montage des p dales car un montage d fectueux risque d endommager le filetage de la p dale ou celui de la bielle La position droite et la position gauche sont les positions prises alors que l utilisateur est assis sur la selle et sur la position d ex cution de l exercice La p dale droite 11 R signal e par la lettre R est visser dans le sens de rotation des aiguilles d une montre dans la bielle droite signal e par la leerte R Serrez tr s fort Fig 5 La p dale gauche 11 L signal e par la lettre L est visser dans le sens contraire celui des aiguilles d une montre dans la bielle gauche signal e par la lettre L Serrez tr s fort Fig 5 5 MONTAGE DU PORTE BOUTEILLE D vissez les vis 30 lac es sur la barre frontale A et placez le porte bouteille 29 Fig 6 en vissant les vis 30 d viss es pr c demment 6 MISE EN PLACE DU MONITEUR Placer le collier 28 1 sur le guidon 21 comme indiqu dans la Fig 7 et visser Prendre le moniteur 28 et le collier 28 1 comme indiqu dans la Fig 7 Connecter le connecteur 28 2 du c ble interm diaure au connecteur 28 0 que d passe du moniteur 28 Fig 8 REGLAGE DE L EFFORT Pour assurer un contr le r gulier de l exercice cet appareil dispose d un bouton de tension Z plac sur le tube du corps
11. 00 HORAS 1 REVIS O E AJUSTE DA TENS O Retire as tampas laterais 33 e folgue as porcas no m ximo 2 voltas Fig 12 Tense com uma chave as porcas pequenas Tenha o cuidado de rodar a porca o mesmo n mero de voltas em ambos os lados da m quina Aperte novamente as porcas e volte a colocar as tampas laterais 33 no s tio No caso de a tens o da m quina tiver sofrido uma modifica o adapte novamente a travagem O FABRICANTE RESERVA O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFICA ES DOS SEUS PRODUTOS SEM PREVIO AVISO Para qualquier consulta n o duvide em p r se em contacto chamando ao n mero de telefone 34 902 170 258 service bhfitness es AVVERTIMENTO IMPORTANTE DI SICUREZZA PRECAUZIONI Questa bicicletta stata disegnata e costruita in modo che garantisca la massima sicurezza Ci nonostante si devono applicare certe precauzioni nell usare apparecchi per fare allenamento Legga il manuale nella sua totalit prima di montare ed utilizzare la bicicletta fornisce indicazioni importanti sul montaggio sicurezza ed uso della macchina Comunque osservi al dettaglio le seguenti precauzioni di sicurezza 1 Mantenga i bambini lontani da questa apparecchio in ogni momento NON li lasci senza sorveglianda nella stessa stanza dove si trova la bicicletta 2 Solo pu usare la bicicletta una persona allo stesso tempo 3 Se soffre capogiri nausee dolori nel petto o qualsiasi altro sintomo
12. 610 Tel 1 949 206 0330 Fax 1 949 206 0350 fitness bhnorthamerica com www bhnorthamerica com BH FITNESS CHINA BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO SPECIFICATIONS MAY BE CHANGED WITHOUT PRIOR NOTICE DUE TO OUR PROGRAMME OF CONTINUOUS PRODUCT DEVELOPMENT BH SE R SERVE LE DROIT DE MODIFIER LES SPECIFICATIONS DE SES PRODUITS SANS PR AVIS BH BEHALT SICH DAS RECHT VOR ANDERUNGEN DER MODELL ANGABEN OHRE VORHERIGE ANKUNDIGUNG VORZUNEHMEN DATI TECNICI E COMMERCIALI RELATIVI AGLI ARTICOLI DEL PRESENTE CATALOGO POSSONO ESSERE SOGGETIL A VARIAZIONI SENZA ALGUN PREAVVISO BH SE RESERVA O DIREITO A MODIFICACAO ESPECIFICACOES DOS SEUS PRODUCTOS SEM PR VIO AVISO DOOR KONSTANTE PRODUKTVERNIEUWING EN VERBETERING HOUDEN WIJ ONS HET RECHT VAN WIJZIGING VOOR ZONDER VOORAFGAAND BERICHT v2
13. ALLY Position the handlebar 21 at a comfortable distance for doing exercise now tighten knob 52 securely Fig 9 Stay within the references ADJUSTING THE HANDLEBAR VERTICALLY Position the handlebar 21 at a comfortable distance for doing exercise now tighten knob Y securely Fig 9 Stay within the references without going beyond the MIN INSERT mark LEVELLING Once the unit has been placed into its final position make sure that it sits flat on the floor and that it is level This can be achieved by screwing the adjustable feet 13 up or down as shown in Fig 10 MOVEMENT amp STORAGE The unit is equipped with wheels 15 Fig 11 to make it easier to move The wheels located at the front of your unit make it easier to move it into a chosen position by lifting the rear of the unit up slightly and pushing it as shown in Fig 11 Store your unit in a dry place preferably not subject to changes in temperature MAINTAINING THE MACHINE For health reasons it is necessary to clean the handlebars and seat after each class with a disinfectant spray as well as removing any sweat from the bicycle s frame MAINTENANCE 100 HOURS 1 TIGHTENING THE PEDALS Even though the pedals are already fitted the right hand pedal marked R screws on in a clockwise direction whereas the left hand pedal marked L does so in the opposite direction Maintenance The tension of the pedal clip with the
14. DIFIER LES CARACT RISTIQUES DE SES PRODUITS SANS PR AVIS Pour toute information compl mentaire h h sitez pas a appeler au num ro de t l phone suivant 34 902 170 258 service bhfitness es WICHTIGER SICHERHEITSHINWEIS VORSICHTSMASSNAHMEN Dieses Fahrrad wurde so entwickelt und konstruiert dass es maximale Sicherheit bietet Trotzdem m ssen bestimmte Sicherheitshinweise bei der Benutzung von Trainingsger ten beachtet werden Lesen Sie bitte das gesamte Handbuch bevor Sie das Ger t montieren und benutzen Sie finden hier wichtige Hinweise zur Montage Sicherheit und Benutzung des Ger ts Befolgen Sie bitte nachstehende Vorsichtsma nahmen 1 Halten Sie Kinder von dem Ger t fern Lassen Sie sie NICHT unbeaufsichtigt in dem Raum in dem das Fahrrad aufbewahrt wird 2 Das Ger t darf immer nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden 3 Bei Schwindelgef hl belkeit Brustschmerz oder sonstigen Symptomen die bei der Benutzung des Ger ts auftreten BRECHEN sie die Ubung AB WENDEN SIE SICH SOFORT AN EINEN ARZT 4 Stellen Sie das Ger t auf eine fest und ebene Fl che Benutzen Sie das Ger t nicht in der N he von Wasser oder im Freien 5 Ber hren Sie die in Bewegung befindlichen Teile nicht mit den H nden 6 Tragen Sie w hrend des Trainings geeignete Kleidung Weite Kleidung kann sich im Fahrrad verklemmen Benutzen Sie Jogging oder Aerobic Schuhe Achten Sie darauf dass die Schn rsenke
15. ELLAZIONE Una volta collocato apparecchio nel suo luogo definitivo per la realizzazione dell allenamento verifichi che il suo assestamento sul pavimento e la sua livellazione siano corretti Questo si otterra avvitando piu o meno i piedi regolabili 13 come mostra la Fig 10 SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO L apparecchio munito di ruote 15 Fig 11 che rendono pi semplice il suo spostamento Le ruote che si trovano nella parte anteriore del suo apparecchio faciliteranno la manovra di collocare il suo apparecchio nel luogo scelto alzando leggeramente dalla parte anteriore e spingendo come mostra la Fig 11 Conservi il suo apparecchio in un luogo secco che subisca le minori variazioni di temperatura possibili MANUTENZIONE DELLA MACHINA Per motivi d igiene necesario che dopo ogni allenamento si pulisca il manubrio ed il sellino con una spray disinfettante cosi como eliminare ilsudore del cuadrante Della bicicletta MANUTENZIONE 100 ORE 1 STRETTA DEI PEDALI Anche se i pedali devono essere montati il pedale destro marchiato con una R si monta avvitandolo in senso orario ed il pedale sinistro marchiato con una L in senso antiorario edal izquierdo marcado con una L en el sentido contrario Manutenzione Verifi care la tensione di aggiustaggio del pedalle all attacco regolando la vite d aggiustaggio con una chiave Allen da 3 mm Applicare un po d olio nella punta di contatto del
16. MONTAGEHINWEISE Bei der Montage dieses Ger ts sollte eine zweite Person hinzugezogen werden 1 Nehmen Sie das Ger t aus der Verpackungskiste und berpr fen Sie die Teile auf Vollstandigkeit Fig 1 A Hauptrahmen 21 Lenker 37 Lenkerstange 41 Sattelstange 40 Querstange Sattel 1 Sattel 14 Hinterer St nder mit einstellbaren Schrauben 16 Vorderer St nder mit Transportr dern 11 L Linkes Pedal 11 R Rechts Pedal Monitorgeh use und Komponenten 10 Schraube mit gew lbtem Kopf M 10 9 Flache Unterlegscheibe M 10 8 Blindmutter M 10 Sechskant Doppelmaulschl ssel 2 Setzen Sie das Rohr des hinteren St nders 14 in den hinteren St nder des Ger tes Fig 2 Setzen Sie die Schrauben 10 mit den Unterlegscheiben 9 und den Blindmuttern 8 ein und ziehen Sie sie fest an 3 Positionieren Sie das vordere St nderrohr 16 mit den R dern so dass die roten Punkte bereinstimmen und die R der nach vorn zeigen Fig 2 setzen Sie die Schrauben 10 die flachen Unterlegscheiben 9 und die Blindmuttern 8 ein und ziehen Sie sie fest an 2 ANBRINGEN DES LENKERS Setzen Sie den Lenker 21 auf die Lenkstange 37 Fig 3 Ziehen Sie den Knauf 52 an und stecken Sie dann die Lenkstange 37 in die ffnung des aus dem Hauptrahmen A kommenden Rohres Fig 3 Bringen Sie sie in Position und ziehen Sie sie mit dem Knauf Y im Uhrzeigersinn fest 3 MONTAGE DES SATTELS Setzen Sie die S
17. S L declara que este producto est conforme com os requisitos essenciais e outras disposi es da Directiva 2004 108 CE Con la presente Exercycle S L dichiara che questo prodotto conforme ai requisiti essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite dalla direttiva 2004 108 CE Hierbij verklaart Exercycle S L dat het produkt in overeenstemming is met de essenti le eisen en de andere relevante bepalingen van richtlijn 2004 108 EG BH FITNESS SPAIN EXERCYCLE S L Manufacturer P O BOX 195 01080 VITORIA SPAIN Tel 34 945 29 02 58 Fax 34 945 29 00 49 e mail info bhfitness es www bhfitness com BH FITNESS PORTUGAL MAQUINASPORT S A Zona Industrial Giesteira Terreirinho 3750 325 Agueda PORTUGAL Tel 351 234 729 510 Fax 351 234 729 519 BH FITNESS MEXICO BH Exercycle de M xico S A de CV Eje 132 136 Zona Industrial 2A Secc 78395 San Luis Potosi S L P MEXICO Tel 52 444 824 00 29 Fax 52 444 824 00 31 www bh com mx BH FITNESS ASIA No 139 Jhongshan Rd Daya Township Taichung 428 Taiwan R O C Tel 886 4 25609200 Fax 886 4 25609280 info bhasia com tw BH FITNESS UK Halliards Terrington Drive Newcastle under Lyme Staffordshire ST5 4NB UK Tel 44 0 844 335 3988 e mail sales bh uk co uk BH FITNESS FRANCE Tel 33 0 1429 61885 Fax 33 0 1429 66851 e mail bh fitness wanadoo fr BH FITNESS NORTH AMERICA 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92
18. T referentiepunt te overschrijden en draai de instelknop 52 stevig vast Fig 9 VERTICALE AFSTELLING VAN HET STUUR Zet het stuur 21 op de gewenste afstand voor het uitvoeren van de oefeningen zonder het MIN INSERT referentiepunt te overschrijden en draai de instelknop Y stevig vast Fig 5 Verblijf binnen de verwijzing NIVELLERING Controleer wanneer u de eenheid op zijn definitieve plaats heeft geplaatst of deze stevig op de grond staat en of deze waterpas staat Dit kunt u regelen door de nivelleringspooties 13 meer of minder uit te schroeven zoals wordt getoond in Fig 10 VERPLAATSING EN OPBERGEN Dit apparaat is uitgerust met wieltjes 15 Fig 11 wat het verplaatsen vergemakkelijkt De twee wieltjes bevinden zich aan de voorkant van het apparaat en vergemakkelijken het u het apparaat te verplaatsen en op de uitgekozen plaats te plaatsen door de voorkant iets te laten overhellen en te duwen zoals wordt getoond in Fig 11 Berg het apparaat op een droge plaats op waar ZO min mogelijk temperatuursschommelingen plaats vinden ONDERHOUD VAN HET TOESTEL Maak na elke sessie het stuur en het zadel een desinfecterende spray schoon veeg ook zweet dat eventueel op het frame zit schoon ONDERHOUD NA ELKE 100 GEBRUIKSUREN 1 PEDALEN VASTDRAAIEN Hoewel de pedalen al zijn gemonteerd geven we toch nog even mee dat de rechterpedaal met een R aangegeven wordt gemonteerd door in de zin van de wijzers van
19. Weiterhin im Rahmen der Bezug berschreiten Sie aber die MIN INSERT Markierungen nicht HORIZONTALES EINSTELLEN DES SATTELS L sen Sie den Anzugsknauf S der Sattelstange indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen Fig 9 Wenn die geeignete Position f r das Training erreicht ist ziehen Sie den Knauf S durch Drehen im Uhrzeigersinn fest an Weiterhin im Rahmen der Bezug berschreiten Sie aber die MIN INSERT Markierungen nicht HORIZONTALES EINSTELLEN DES LENKERS Bringen Sie den Lenker 21 auf eine Entfernung die Ihnen ein bequemes Trainieren erm glicht Ziehen Sie den Lenker dann mit dem Knauf 52 gut fest Fig 9 Weiterhin im Rahmen der Bezug VERTIKALES EINSTELLEN DES LENKERS Bringen Sie den Lenker 21 auf eine Entfernung die Ihnen ein bequemes Trainieren erm glicht Ziehen Sie den Lenker dann mit dem Knauf Y gut fest Fig 9 Weiterhin im Rahmen der Bezug Uberschreiten Sie aber die MIN INSERT Markierungen nicht NIVELLIERUNG Sobald sich das Gerat an seinem endgiltigen Aufstellort befindet an dem das Training stattfinden soll pr fen Sie ob es fest auf dem Boden steht und die Nivellierung korrekt ist Eine Nivellierung kann durch Drehen der verstellbaren FUBe 13 erfolgen Fig 10 TRANSPORT UND LAGERUNG Das Ger t verf gt Uber R der 15 Fig 11 die das Verschieben desselben wesentlich erleichtern Die R der befinden sich auf der Vorderseite des Ger ts Durch leichtes Anheben
20. Wily a Un S K Instrucciones de montaje y utilizacion Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instru es de montagem e utiliza o Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties Fig 1 Fig 3 Fig 2 Fig 5 Fig 4 Fig7 Fig6 AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD PRECAUCIONES Esta bicicleta ha sido dise ada y construida de modo que proporcione la m xima seguridad Sin embargo deben aplicarse ciertas precauciones al utilizar aparatos de ejercicio Lea el manual en su totalidad antes de montar y utilizar la bicicleta Este le da indicaciones importantes sobre el montaje seguridad y uso de la maquina Asimismo cumpla con las siguientes precauciones de seguridad 1 Mantenga a los ni os y animales dom sticos alejados de este aparato en todo momento NO los deje desatendidos en la habitaci n en la que guarda la bicicleta 2 S lo puede utilizar el aparato una persona cada vez 3 Si sufre mareos nauseas dolor en el pecho o cualquier otro s ntoma durante la utilizaci n de este aparato PARE el ejercicio ACUDA A UN M DICO INMEDIATAMENTE 4 Utilice el aparato sobre una superficie s lida y a nivel NO utilice la bicicleta cerca del agua o al aire libre 5 Mantenga las manos a
21. a Fig 10 DESLOCACAO E ARMAZENAMENTO A unidade vem equipada com rodas 15 Fig 11 que tornam mais simples o seu movimento As rodas existentes na parte da frente da sua unidade facilitar lhe o manobrar a sua unidade at ao local escolhido para guard la evantando ligeiramente a parte da frente e empurrando como mostra a Fig 11 Dever guardar a sua m quina num lugar seco com as menores varia es de temperatura poss veis MANUNTENCAO DA MAQUINA Por raz es higi nicas depois de cada classe neces rio limpar o guiador e o assento com um spray de desinfec o bem como eliminar o suor do quadro da bicicleta MANUTEN O 100 HORAS 1 APERTE PEDAIS Apesar de que os pedais v o montados o pedal direito marcado com a letra R monta se aparafusando o no sentido dos ponteiros do rel gio e o pedal esquerdo marcado com a letra L no sentido contr rio Manuten o Rever a tens o de adapta o do pedal cala regulando o parafuso de adapta o com uma chave Allen de 3 mm Aplicar um pouco de leo na ponta de contacto da cala com o pedal para facilitar o encaixe 25 Aplicar regularmente leo nas molas do pedal Juntamse as instru es do pedal 2 REVIS O DOS BOT ES MOLA PARA APERTAR Os bot es mola para apertar que existem na unidade dever o desapertar se um pouco e borrif los com um spray de lubrifica o para assim Doder garantir a sua mobilidade MANUTEN O 2
22. as Fig 12 Tense con una llave las tuercas peque as Tenga cuidado que la tuerca gire el mismo n mero de vueltas en ambos lados de la m quina Apriete nuevamente las tuercas y vuelva a colocar las tapas laterales 33 Caso que la tensi n de la m quina se haya modificado ajuste nuevamente la frenada EL FABRICANTE SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO Para cualquier consulta no dude en ponerse en contacto llamando al n mero de atenci n al cliente 34 902 170 258 sat bhfitness es IMPORTANT SAFETY ADVICE PRECAUTIONS This bicycle has been designed and constructed to provide maximum safety Nevertheless certain precautions should be taken when using exercise equipment Read the whole manual before assembling and using the bicycle It provides you with important information about assembly safety and use of the machine The following safety precautions should also be observed 1 Keep children away from this equipment at all times DO NOT leave them unsupervised in the room where this bicycle is kept 2 It can only be used by one person at a time 3 If you experience dizziness nausea chest pains or any other symptom while using this appliance STOP the exercise SEEK MEDICAL ATTENTION IMMEDIATELY 4 Use the appliance on a level solid surface DO NOT use the bicycle outdoors or close to water 5 Keep your hands well away from any of the mo
23. attelklemme 1 Fig 4 auf die Querstange des Sattels 40 Fig 4 Bringen Sie den Sattel auf Position und ziehen Sie dann die Schrauben der Klemme fest Schieben Sie dann die Querstange des Sattels 40 durch das Loch der Sattelstange 41 Fig 4 und ziehen Sie den Knauf S fest Fig 4 Schieben Sie die Sattelstange 41 in das Rohr des Hauptrahmens A positionieren sie es und stellen Sie die Sattelstange mit Hilfe des Knaufs T auf einer bequemen Position fest Fig 4 Drehen Sie ihn dazu im Uhrzeigersinn 4 MONTAGE DER PEDALE Befolgen Sie diese Hinweise zur Montage der Pedale genau ein falsche Montage kann das Gewinde der Pedale oder der Kurbelstange besch digen Die Definitionen rechts und links gehen von der Sichtweise des auf dem Sattel in Ubungsposition sitzenden Anwenders aus Das mit R markierte rechte Pedal 11 R wird im Uhrzeigersinn auf die rechte ebenfalls mit R markierte Kurbelstange gedreht Fest anziehen Fig 5 Das mit L markierte linke Pedal 11 L wird gegen den Uhrzeigersinn auf die ebenfalls mit L markierte linke Kurbelstange gedreht Fest anziehen Fig 5 5 MONTAGE DES FLASCHENTRAGERS L sen Sie die Schrauben 30 an der Vorderstange A und setzen Sie den Flaschenhalter ein Befestigen Sie ihn 29 Fig 6 mit den zuvor gel sten Schrauben 30 6 ANBRINGEN DES MONITORS Setzen Sie die Klemme 28 1 an den Lenker 21 wie auf Fig 7 dargestellt ein Ziehen Sie den fest Plat
24. del propietario asegurarse que todos los usuarios de la m quina est n adecuados e informados sobre todas las precauciones necesarias 1 INSTRUCCIONES DE MONTAJE Para el montaje de esta unidad se recomienda la ayuda de otra persona 1 Saque la unidad de la caja y compruebe que tiene todas las piezas Fig 1 A Cuerpo principal 21 Manillar 37 Tubo manillar 41 Tija de sill n 40 Soporte horizontal sillin 1 Sillin 14 Caballete trasero con tacos regulables 16 Caballete delantero con ruedas 11 L Pedal izquierdo 11 R Pedal derecho Caja del monitor y componentes 10 Tornillo c Alomada M 10 9 Arandela plana M 10 8 Tuerca ciega M 10 Llave exagonal de dos bocas 2 Coja el tubo caballete trasero 14 y posici nelo en el caballete trasero de la maquina como muestra la Fig 2 e introduzca los tornillos 10 coloque las arandelas planas 9 y las tuercas ciegas 8 apriete fuertemente 3 Coja el tubo caballete delantero con ruedas 16 y teniendo en cuenta de posicionar los puntos rojos y con las ruedas hacia delante como muestra la Fig 2 introduzca los tornillos 10 coloque las arandelas planas 9 y las tuercas ciegas 8 y apriete fuertemente 2 COLOCACI N DEL MANILLAR Posicione el manillar 21 en el tubo de manillar 37 Fig 3 apriete el pomo 52 seguido introduzca el tubo del manillar 37 por el agujero del tubo saliente del cuerpo principal A Fig 3 posici nelo y apr
25. durante l uso di questo apparecchio FERMI l allenamento SI RECHI DA UN MEDICO IMMEDIATAMENTE 4 Usi apparecchio su una superficie solida e livellata NON usi la bicicletta vicino all acqua o all aria aperta 5 Mantenga le mani lontane dalle parti in movimento 6 Usi capi d abbigliamento adatti per la realizzazione dell allenamento Non usi capi larghi che potrebbero agganciarsi nella bicicletta Usi sempre scarpe da corsa o per esercizi aerobici quando usi apparecchio Si allacci le scarpe correttamente 7 Usi questo apparecchio sono per gli scopi descritti in questo manuale 26 NON usi accessori non consigliati dal fabbricante 8 Non collochi oggetti taglienti attorno alla bicicletta 9 Le persone handicappate non dovranno usare apparecchio senza assistenza di una persona qualificata o un medico 10 Prima di usare questo apparecchio realizzi un riscaldamento con esercizi di stiramento 11 Non usi la bicicletta se non funziona correttamente Precauzione Prima di cominciare ad usare la bicicletta chieda consiglo medico Questo consiglio specialmente importante per persone con et superiore ai 35 anni o con problemi di salute Legga tutte le istruzioni prima di usare qualsiasi apparecchio per fare allenamento Conservi queste istruzioni INDICAZIONI GENERALI 1 Questo apparecchio stato disegnato per il suo uso in casa Il peso del utente non dovr sorpassare i 105Kg
26. e assistance of a second person is recommended when assembling this unit 1 Take the unit out of its box and make sure that all of the pieces are there Fig 1 A Main body 21 Handlebar 37 Handlebar stem 41 Saddle post 40 Horizontal saddle tube 1 Saddle 14 Rear stabiliser bar with adjustable feet 16 Front stabiliser bar with wheels 11 L Left pedal 11 R Right pedal Monitor casing and components 10 Slot head bolt M 10 9 Flat washer M 10 8 Cap nut M 10 Double ended spanner 2 Position the machine s rear stand on the rear stabiliser bar 14 as shown in Fig 2 insert the bolts 10 fit the flat washers 9 and cap nuts 8 and then tighten securely 3 Position the front stabiliser bar with wheels 16 paying attention to the red dots and with the wheels facing forwards as shown in Fig 2 insert the bolts 10 fit the flat washers 9 and cap nuts 8 and tighten securely 2 FITTING THE HANDLEBAR Position the handlebar 21 on the handlebar stem 37 Fig 3 tighten the knob 52 and then insert the handlebar stem 37 into the hole on the main body A Fig 3 Position it correctly and then tighten knob Y by turning it clockwise 3 ATTACHING THE SADDLE Fit the saddle bracket 1 Fig 4 onto the horizontal saddle tube 40 as shown in Fig 4 fit the saddle into position and tighten the nuts on the bracket securely Next insert the horizontal saddle tube 40 through the
27. e coloque a garrafeira 29 Fig 6 apertando os parafusos 30 soltos anteriormente 6 COLOCACAO DO MONITOR Situe a abra adeira 28 1 no guiador 21 como mostra a Fig 7 e aperte o Posicione o monitor 28 e a abracadeira 28 1 como mostra a Fig 7 Ligue o terminal 28 2 do cabo interm dio ao terminal 28 0 do cabo que sai do monitor 28 Fig 8 REGULACAO DO ESFORCO Para um controlo do esfor o regular do seu exerc cio este aparelho possui um comando de tens o Z colocado no tubo do corpo principal A Fig 9 que rodando o no sentido dos ponteiros do rel gio o agasta dando distintas posi es de resist ncia Para aumentar a resist ncia do pedalar dever rodar o comando de tens o Z no sentido dos ponteiros do rel gio at conseguir que o esfor o do exerc cio seja o ideal para si Para diminuir a resist ncia do pedalar rode o comando de tens o Z no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio Na realiza o do exerc cio o volante de in rcia devido ao efeito da travagem aumenta de temperatura Por essa raz o ao terminar o exerc cio recomendamos que deixe o comando de tens o no m nimo para n o endurecer o calce do trav o Importante Este comando de tens o Z possui um sistema de travagem de emerg ncia que apertando desde cima com for a como se indica na seta da Fig 9 produz uma travagem mais repentina do volante REGULA O DA ALTURA SELIM Desapertando
28. e ring M 10 8 Dopmoer M 10 Dubbele ringsleutel 2 Neem het voetstuk achter 14 en plaats dit aan de steun aan de achterkant van het apparaat zoals wordt getoond in Fig 2 plaats de schroeven 10 de platte ringen 9 en de dopmoeren 8 en draai stevig aan 3 Plaats het voetstuk voor met wieltjes 16 met de wielen naar voren gericht en zorg daarbij dat de rode punten samenvallen zoals wordt getoond in Fig 2 plaats de schroeven 10 de platte ringen 9 en de dopmoeren 8 en draai stevig aan 2 PLAATSING VAN HET STUUR Plaats het stuur 21 in de stuurbuis 37 Fig 3 draai de instelknop 52 vast Vervolgens brengt u de stuurbuis 37 in de uitstekende buis van het centrale frame A Fig 3 zet deze in de goede stand en draait de instelknop Y stevig vast richting de wijzers van de klok 3 MONTAGE INSTRUCTIES ZADEL Plaats de klamp van het zadel 1 Fig 4 aan de horizontales zadelpen 40 zoals wordt getoond in Fig 4 plaats het zadel op zijn plaats en draai de schroeven van 31 de klamp stevig aan Plaats vervolgens de horizontale zadelbuis 40 in het gat van de zadelpen 41 Fig 4 zet deze op de goede stand en draai de instelknop S Fig 4 vast Plaats de zadelpen 41 in de buis van het centrale frame A zet deze in een comfortabele stand en draai de instelknop T van de zadelpen kloksgewijs vast Fig 4 4 MONTAGE VAN DE PEDALEN Volg de montageinstructies voor de pedalen nauwgezet Wanneer de
29. eert Voorzorgsmaatregelen Voordat u begint de fiets te gebruiken is het raadzaam eerst uw arts te raadplegen Deze waarschuwing is in het bijzonder belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen Lees zorgvuldig alle instructies in deze gebruiksaanwijzing voordat een trainingsapparaat gaat gebruiken Bewaar deze instructies ALGEMENE AANWIJZINGEN 1 Dit apparaat is uitsluitend ontworpen voor gebruik binnenshuis De gebruiker dient niet zwaarder te zijn dan 105Kg 2 Ouders en andere personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen dienen er rekening mee te houden dat dezen van nature nieuwsgierig zijn en dat dit tot gevaarlijke situaties en gedrag kan leiden Dit apparaat mag onder geen beding als speelgoed gebruikt worden 3 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen ge nformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen 1 MONTAGE INSTRUCTIES Tijdens de montage wordt de hulp van een tweede persoon aangeraden 1 Haal het apparaat uit de verpakking en controleer of alle onderdelen aanwezig zijn Fig 1 A Centrale frame 21 Stuur 37 Stuurbuis 41 Zadelpen 40 Horizontale zadelbuis 1 Zadel 14 Voetstuk achter met in hoogte verstelbare pootjes 16 Voetstuk voor met wieltjes 11 L Linker pedaal 11 R Rechter pedaal Monitor met toebehoren 10 Schroef M 10 met afgeronde kop 9 Platt
30. er non indurire il freno Importante Questo comando di tensione Z ha un sistema di frenata di emergenza stringendolo con forza come appare indicato nella freccia della Fig 9 si provoca una frenata pi immediata per il volante REGOLAZIONE DELL ALTEZZA DEL SELLINO Allenti un poco la maniglia di fissaggio T dell albero in senso antiorario Fig 9 a continuazione collochi il 28 sellino all altezza desiderata per realizzare l allenamento e stringa con forza la maniglia T in senso orario Rimanete entro la riferimenti senza andare oltre al punto di riferimento di MIN INSERT REGOLAZIONE ORIZZONTALE DEL SELLINO Allenti un poco la maniglia di stretta S dell albero del sellino in senso antiorario Fig 9 e lo muova quando si trovi nella posizione adatta per realizzare l allenamento stringa con forza la maniglia S in senso orario Rimanete entro la riferimenti senza andare oltre al punto di riferimento di MIN INSERT REGOLAZIONE ORIZZONTALE DEL MANUBRIO Collochi il manubrio 21 ad una distanza comoda per realizzare allenamento e stringa con forza la maniglia 52 Fig 9 Rimanete entro la riferimenti REGOLAZIONE VERTICALE DEL MANUBRIO Collochi il manubrio 21 ad una distanza comoda per realizzare allenamento senza andare oltre al punto di riferimento di MAX e stringa con forza la maniglia Y Fig 9 Rimanete entro la riferimenti senza andare oltre al punto di riferimento di MIN INSERT LIV
31. idad To order replacement parts State the machine model Corresponding parts n Quantity Pour toute commande pi ces d tach es Indiquer le mod le de la machine Num ro de la piese Quantit Bestellung von Ersatzteilen Bitte angeben Maschinenmodell Nr des entsprechenden Ersatzteils Menge Para encomenda de peca de recambio Indicar o modelo da m quina N correspondente peca Quantidade Per ordinare pezzi di ricambio Indicare il modello della macchina N che corrisponde al pezzo Quantita Bestellen van vervangingsonderdelen Geef het model van het toestel op Nummer van het onderdeel Hoeveelheid Ejemplo E g Exemple Beispiel Exemplo Esempio Bijvoorbeeld H9165 14 1 English pd ad me Nederlands Por medio de la presente Exercycle S L declara que este producto cumple con los requisitos esenciales y cualesquiera otras disposiciones aplicables o exigibles de la Directiva 2004 108 CE Hereby Exercycle S L declares that this product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of Directive 2004 108 EC Par la pr sente Exercycle S L d clare que cette appareil est conforme aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes de la directive 2004 108 CE Hiermit erkl rt Exercycle S L dass sich das Ger t in Ubereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschl gigen Bestimmungen der Richtlinie 2004 108 EG befindet Exercycle
32. iete fuertemente el pomo Y en sentido de las agujas del reloj 3 MONTAJE DEL SILLIN Introduzca la abrazadera del sill n 1 Fig 4 en el tubo horizontal de la tija 40 como muestra la Fig 4 coloque el sill n en posici n y apriete las tuercas de la abrazadera fuertemente Seguido introduzca el tubo horizontal de la tija 40 por el agujero del tubo de tija 41 Fig 4 posici nelo y apriete el pomo S Fig 4 introduzca la tija 41 por el tubo del cuerpo principal A posicionelo y fije la tija del sill n en su posici n c moda con el pomo de apriete T Fig 4 y apriete en sentido de las agujas del reloj 4 MONTAJE DE LOS PEDALES Siga atentamente las instrucciones de montaje de los pedales una colocaci n incorrecta podr a da ar la rosca del pedal o de la biela Las posiciones derecha e izquierda habr n de tomarse montado el usuario en el sill n en posici n de hacer ejercicio El pedal derecho 11 R marcado con la letra R se enroscara en sentido de giro agujas del reloj en la biela derecha marcada con la letra R Apriete fuertemente Fig 5 El pedal izquierdo 11 L marcado con la letra L se enroscar en el sentido contrario a las agujas del reloj en la biela izquierda marcada con la letra L Apriete fuertemente Fig 5 5 MONTAJE PORTABOTELLIN Suelte los tornillos 30 colocados en el m stil frontal A y coloque el botellero 29 Fig 6 apretando los tornillos 30 soltados anter
33. introduca le viti 10 collochi le rondelle piane 9 ed i dadi ciechi 8 e stringa con forza 2 COLLOCAZIONE DEL MANUBRIO Collochi il manubrio 21 nel tubo del manubrio 37 Fig 3 stringa la maniglia 52 ed a continuazione introduca il tubo del manubrio 37 nel foro che si trova nel tubo che fuoriesce dal corpo principale A Fig 3 lo metta in posizione e stringa con forza la maniglia Y in senso orario 27 3 MONTAGGIO DEL SELLINO Introduca il morsetto del sellino 1 Fig 4 nel tubo orizzontale dell albero 40 come mostra la Fig 4 collochi il sellino in posizione e stringa i dadi del morsetto con forza A continuazione introduca il tubo orizzontale dell albero 40 nel foro del tubo dell albero 41 Fig 4 lo metta in posizione e stringa la maniglia S Fig 4 introduca albero 41 nel tubo del corpo principale A lo metta in posizione e fissi l albero del sellino in una posizione comoda con la maniglia di fissaggio T Fig 4 dopo stringa in senso orario 4 MONTAGGIO DEI PEDALI Segua con attenzione le istruzioni di montaggio dei pedali una collocazione scorretta potrebbe danneggiare il filetto del pedale o della biella Le posizioni destra e sinistra si dovranno prendere con utente montato sul sellino in posizione pronta per realizzare I allenamento Il pedale destro 11 R marchiato con la lettera R si avviter in senso orario nella biella destra marchiata con la lettera R
34. iormente 6 COLOCACI N DEL MONITOR Sit e la abrazadera 28 1 en el manillar 21 como le muestra la Fig 7 y apriete Posicione el monitor 28 y la abrazadera 28 1 como muestra la Fig 7 Conexione el terminal 28 2 del cable intermedio al terminal 28 0 del cable saliente del monitor 28 Fig 8 REGULACION DE ESFUERZO Para un control de esfuerzo regular de su ejercicio este aparato dispone de un mando de tensi n Z colocado en el tubo del cuerpo principal A Fig 9 que girandolo en el sentido de las agujas del reloj le ira dandole distintas posiciones de resistencia Para aumentar la resistencia del pedaleo usted gire el mando de tensi n Z en sentido de las agujas del reloj hasta conseguir que el esfuerzo de su ejercicio es el ideal para usted Para disminuir la resistencia del pedaleo gire el mando de tensi n Z en sentido contrario a las agujas del reloj En la realizaci n del ejercicio el volante de inercia por efecto de la frenada aumenta de temperatura al finalizar el mismo se recomienda el dejar el mando de tensi n en el m nimo para no endurecer la zapata de freno Importante Este mando de tension Z dispone de un sistema de frenado de emergencia que apretando encima del mismo fuertemente como se indica en la flecha de la Fig 9 se produce una frenada m s repentina para el volante REGULACI N DE LA ALTURA SILLIN Aflojando un poco el pomo de apriete T de ti
35. ja en sentido contrario a las agujas del reloj Fig 9 cuando lo tenga a la altura adecuada para realizar el ejercicio Apriete fuertemente el pomo T en el sentido de las agujas del reloj Mant ngase dentro de las referencias sin salirse de la marca MIN INSERT REGULACION HORIZONTAL DEL SILLIN Aflojando un poco el pomo de apriete S de tija en sentido contrario a las agujas del reloj Fig 9 cuando lo tenga a la medida adecuada para realizar el ejercicio apriete fuertemente el pomo S en el sentido de las agujas del reloj Mant ngase dentro de las referencias sin salirse de la marca MIN INSERT REGULACI N HORIZONTAL DEL MANILLAR Posicione el manillar 21 a la distancia c moda de realizar el ejercicio y apriete el pomo 52 fuertemente Fig 9 Mant ngase dentro de las referencias REGULACI N VERTICAL DEL MANILLAR Posicione el manillar 21 a la distancia c moda de realizar el ejercicio sin salirse de las referencias y apriete el pomo Y fuertemente Fig 9 Mant ngase dentro de las referencias sin salirse de la marca MIN INSERT NIVELACI N Una vez colocada la unidad en su lugar definitivo para la realizaci n del ejercicio compruebe que el asentamiento en el suelo y su nivelaci n sean correctos Esto se conseguir roscando m s o menos los pies regulables 13 como muestra la Fig 10 MOVIMIENTO Y ALMACENADO La unidad esta equipada con ruedas 15 Fig 11 lo que hace mas sencil
36. l Achten Sie darauf dass die Mutter auf beiden Seiten um die gleiche Umdrehungsanzahl gedreht wird Ziehen Sie die Schraubenmutter wieder fest und setzen Sie die Deckeln 33 Sollte der Bremswiderstand des Gerats sich geandert haben stellen Sie die Bremswirkung erneut ein DER HERSTELLER BEWAHRT SICH DAS RECHT ZU ANDERUNGEN 21 SEINER PRODUKTSPEZIFIZIERUNGEN OHNE VORHERIGE ANKUNDIGUNG VOR Fur Nachfragen aller Arzt stehen wir Ihnen gern zur Verf gung Rufen Sie unseren Kundendienst an 34 902 170 258 service bhfitness es AVISO IMPORTANTE DE SEGURANCA PRECAU ES Esta bicicleta foi desenhada e constru da de modo a proporcionar a m xima seguran a No entanto devem aplicar se certas precau es ao utilizar aparelhos de exerc cio Leia todo o manual antes de montar e utilizar a bicicleta Este lhe dar indica es importantes sobre a montagem seguran a e uso da m quina Al m disso cumpra as seguintes precau es de seguran a 1 Mantenha as crian as afastadas deste apar elo em todo momento NAO as deixe sozinhas sem estarme vigiadas no quarto onde guarda a bicicleta 2 S pode utilizar o aparelho uma pessoa de cada vez 3 Se sofrer enjoos n useas dor no peito ou qualquer outro sintoma durante a utiliza o deste aparelho PARE o exerc cio DIRIJA SE A UM M DICO IMEDIATAMENTE 4 Utilize o aparelho sobre uma superf cie s lida e nivelada N O utilize a bicicleta per
37. l attacco con il pedale per facilitare I incastro 29 Applicare regolarmente olio nelle molle del pedale Si allegano le istruzioni del pedale 2 CONTROLLO DELLE MANIGLIE DI STRETTA Le maniglie di stratta di cui dispone apparecchio si dovr no allentare e spruzzare con una spray di lubrificazione allo scopo di garantire la mobilit delle stesse MANUTENZIONE 200 ORE 1 AGGIUSTAGGIO LA TENSIONE Rimuova le coperture laterali 33 ed allenti i dadi un massimo di 2 giri Fig 12 Stringa con una chiave i dadi piccoli Faccia attenzione che il dado giri lo stesso numero di gire in ambedue i lati della macchina Stringa di nuovo sui dadi e rimetta le coperture laterali 33 nel loro posto Nel caso in cui la tensione della macchina sia stata modificata aggiusti di nuovo la frenata IL FABBRICANTE SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE TECNICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTIMENTO PREVIO Per qualsiasi domanda non dubiti nel mettersi in contatto chiamando al numero di telefono 800 046137 assistenzabh sportalliance it Nederlands BELANGRIJKE VEILIGHEID SVOORSCHRIFTEN VOORZORGSMAATREGELEN Deze hometrainer is dusdanig ontworpen en geconstrueerd om een maximale veiligheid te waarborgen U moet echter verschillende voorzorgsmaatregelen in acht nemen bij het gebruik van trainingsapparaten Deze geeft u belangrijke aanwijzingen over de montage veiligheid en het gebruik van het appa
38. l fest gebunden sind 7 Benutzen Sie dieses Ger t nur zu den in diesem Handbuch aufgef hrten Zwecke Verwenden Sie nur Zubeh rteile die vom Hersteller des Ger ts empfohlen werden 8 Achten Sie darauf dass sich in der N he des Ger tes keine scharfen Gegenst nde befinden 9 Behinderte Personen d rfen das Ger t nur mit Unterst tzung durch qualifiziertes oder medizinisches Personal benutzen 10 Bevor Sie das Ger t benutzen f hren Sie zum Aufw rmen Streck bungen durch 11 Benutzen Sie das Ger t nicht wenn es nicht einwandfrei funktioniert Achtung Bevor Sie das Ger t benutzen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt Dieser Hinweis ist besonders wichtig f r Personen die alter als 35 sind oder gesundheitliche Probleme haben Bevor Sie irgendein Trainingsger t benutzen lesen Sie bitte stets die gesamten Anleitungen Bewahren Sie diese Anleitungen gut auf ALLGEMEINE HINWEISE 1 Dieses Ger t ist f r den h uslichen Gebrauch vorgesehen Das Gewicht des Benutzers darf 105kg nicht berschreiten 2 Eltern bzw Aufsichtspflichtige von Kindern sollten deren nat rliche Neugier ber cksichtigen die u U gef hrliche Situationen und Verhaltensweisen mit sich bringen kann Dieses Ger t darf unter keinen Umst nden als Spielzeug verwendet werden 3 Der Eigent mer muss sich vergewissern dass alle Benutzer des Ger ts die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen kennen und in geeigneter Weise beachten 1
39. lejadas de las partes en movimiento 6 Utilice una indumentaria adecuada para la realizaci n de ejercicio No use prendas holgadas que podr an engancharse en la bicicleta Utilice siempre calzado para correr o para aerobic cuando utilice la m quina Atese los cordones correctamente 7 Utilice este aparato s lo para los fines descritos en este manual NO utilice accesorios no recomendados por el fabricante 8 No coloque objetos cortantes alrededor de la m quina 9 Las personas discapacitadas no deber n utilizar la m quina sin la asistencia de una persona cualificada o un m dico 10 Antes de utilizar este aparato realice un calentamiento con ejercicios de estiramiento 11 No utilice la bicicleta si no funciona correctamente Precauci n Antes de comenzar a utilizar la bicicleta consulte a su m dico Esta advertencia es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 a os o con problemas de salud Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier aparato de ejercicio Guarde estas instrucciones INDICACIONES GENERALES 1 Esta unidad esta dise ada para uso en casa El peso de usuario no debe exceder de 105Kg 2 Los padres y otras personas responsables de los ni os deben de tener en cuenta la naturaleza curiosa de estos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Esta unidad no ha de utilizarse en ning n caso como juguete 3 Es responsabilidad
40. lo su movimiento Las ruedas que se encuentran en la parte delantera de su unidad le facilitaran la maniobra de colocar su unidad en el emplazamiento escogido levantando ligeramente por la parte trasera y empujando como muestra la Fig 11 Guarde su maquina en un lugar seco con las menores variaciones de temperatura posible MANTENIMIENTO DE LA MAQUINA Por razones higi nicas es necesario que despu s de cada clase se limpie el manillar y el asiento con un spray de desinfecci n as como eliminar el sudor del cuadro de la bicicleta MANTENIMIENTO 100 HORAS 1 APRIETE PEDALES Aunque los pedales van montados el pedal derecho marcado con una R se monta atornillando en el sentido de las agujas del reloj y el pedal izquierdo marcado con una L en el sentido contrario Mantenimiento Revisar la tensi n de ajuste del pedal a la cala regulando el tornillo de ajuste mediante una llave Allen de 3 mm Aplicar un poco de aceite en la punta de contacto de la cala con el pedal para facilitar el encaje Aplicar regularmente aceite en los muelles del pedal Se adjuntan las instrucciones del pedal 2 REVISI N DE LOS POMOS DE APRIETE Los pomos de apriete que dispone la unidad se deber n aflojar y rociar con un spray de engrase con el objeto de garantizar la movilidad de los mismos MANTENIMIENTO 200 HORAS 1 AJUSTE DE LA TENSION Quite las tapas laterales 33 y afloje las tuercas un m ximo de 2 vuelt
41. ne incorrectement Pr caution Consultez votre m decin avant d entreprendre des exercices sur cette machine Cette remarque s adresse plus particuli rement aux personnes g es de de 35 ans et aux personnes qui ont des probl mes de sant Avant d utiliser un quelconque appareil d exercice veuillez lire toutes les pr cautions d emploi Conservez cette notice CONSIGNES GENERALES 1 Cette machine a t congue pour tre utilis e chez soi Le poids de l utilisateur ne doit pas d passer 105kg 2 Les parents ou personnes qui des enfants ont t confi s doivent tenir compte de leur soif de curiosit qui peut les conduire avoir des conduites risquant de se traduire par des situations dangereuses Cet appareil n est pas un jouet 3 Il incombe au propri taire de v rifier si tous les utilisateurs de la machine sont habilit s pour le faire et de leur fournir les informations requises propos des pr cautions prendre 1 NOTICE DE MONTAGE Pour le montage de cette unit il est recommand de se faire aider par une autre personne 1 D ballez l appareil et v rifiez qu il ne manque aucune pi ce Fig 1 A Corps principal 21 Guidon 37 Tube guidon 41 Tige de la selle 40 Support horizontal selle 1 Selle 14 Support arri re avec taquets r glables 16 Support avant avec roulettes 11 L P dale gauche 11 R P dale droite Caisse du moniteur et des composants 10 Vis t te
42. os que podem ser perigosos Este aparelho nunca dever utilizar se como um brinquedo 3 E responsabilidade do propriet rio assegurarse que todos os usu rios da m quina estejam adequadamente informados sobre todas as precau es necess rias 1 INSTRUCOES DE MONTAGEM Para a montagem desta unidade recomendamos a ajuda de outra pessoa 1 Retire a unidade da caixa e comprove que est o todas as pe as Fig 1 A Corpo principal 21 Guiador 37 Tubo guiador 41 Tige do selim 40 Suporte horizontal selim 1 Selim 14 Cavalete traseiro com p s regul veis 16 Cavalete dianteiro com rodas 11 L Pedal esquerdo 11 R Pedal direito Caixa do monitor e componentes 10 Parafuso c Alombada M 10 9 Anel plano M 10 8 Porca cega M 10 Chave hexagonal de duas bocas 2 Pegue no tubo cavalete traseiro 14 e coloque o no cavalete traseiro da m quina como mostra a Fig 2 Introduza os parafusos 10 coloque os an is planos 9 e as porcas cegas 8 e aperte com for a 3 Pegue no tubo cavalete dianteiro com rodas 16 e tendo o cuidado de colocar bem os pontos vermelhos e de coloc lo com as rodas para a frente como mostra a Fig 2 introduza os parafusos 10 coloque os an is planos 9 e as porcas cegas 8 e aperte com for a 2 COLOCA O DO GUIADOR Coloque o guiador 21 no tubo do guiador 37 Fig 3 e aperte o bot o mola 52 Depois introduza o tubo do guiador 37 pelo buraco do
43. pped with a tensioning control Z located on the stem of the main body A Fig 9 This provides various exertion settings when turned clockwise To increase pedal resistance turn the tensioning control Z clockwise until the exertion level best suits your exercise requirements To reduce pedal resistance turn the tensioning control Z anticlockwise During exercise the flywheel will get hot due to the braking effect so when you have finished exercising it is advisable to set the tensioning control Z to minimum in order to help stop the brake shoe from hardening Important This tensioning control Z is equipped with an emergency braking system which when applied with force as shown by the arrow in Fig 9 produces a much sharper braking effect ADJUSTING THE SADDLE HEIGHT Loosen the saddle post adjustment knob T slightly by turning it anticlockwise Fig 9 move the saddle to a position comfortable for doing exercise and then tighten the adjustment knob T securely by turning it clockwise Stay within the references without going beyond the MIN INSERT mark HORIZONTAL ADJUSTMENT OF THE SADDLE Loosen the knob S slightly by turning it anticlockwise Fig 9 move the saddle to a position comfortable for doing exercise and then tighten the knob S securely by turning it clockwise Stay within the references without going beyond the MIN INSERT mark ADJUSTING THE HANDLEBAR HORIZONT
44. raat Voldoe tegelijkertijd aan de volgende veiligheidsnormen 1 Houd kinderen ten ale tijden verwijderd van dit apparaat Laat ze NIET zonder toezicht in de ruimte waar u de hometrainer heeft opgesteld 2 Dit apparaat kan slechts door n persoon tegelijk worden gebruikt 3 Wanneer u last krijgt van duizelingen misselijkheid pijn in de borst of andere symptomen tijdens het gebruik van dit apparaat STOP dan met de oefening RAADPLEEG ONMIDDELLIJK EEN ARTS 4 Gebruik het apparaat slechts op een stevige en genivelleerde ondergrond Gebruik het apparaat NOOIT in de open lucht of in de buurt van water 5 Raak de bewegende onderdelen niet aan 6 Gebruik geschikte kleding tijdens het uitvoeren van de oefeningen Gebruik geen wijde kledingsstukken die zouden kunnen blijven haken in de fiets Gebruik altijd sportschoenen loopschoenen of aerobic wanneer u het apparaat gebruikt Strik uw veters goed 7 Gebruik dit apparaat uitsluitend voor de gebruiksdoeleinden zoals beschreven in deze handleiding 30 Gebruik GEEN accessoires die niet worden aanbevolen door de fabrikant 8 Plaats geen scherpe voorwerpen in de buurt van het apparaat 9 Invaliden dienen dit apparaat uitsluitend te gebruiken onder leiding van een bevoegde persoon of arts 10 Voordat u dit apparaat gaat gebruiken dient u een warming up uit te voeren door middel van rekoefeningen 11 Gebruik het apparaat niet wanneer het apparaat niet naar behoren function
45. raire a celui des aiguilles d une montre Fig 9 quand la selle sera a la hauteur id ale pour r aliser l exercice vissez le pommeau S tres fort dans le sens des aiguilles d une montre Conserver dans le cadre des r f rences sans sortir de la marque MIN INSERT REGLAGE HORIZONTAL DU GUIDON Placez le guidon 21 a une distance ou vous pourrez r aliser confortablement l exercice puis vissez tres fort le pommeau 52 comme indiqu dans la Fig 9 Conserver dans r f rences le cadre des REGLAGE VERTICAL DU GUIDON Placez le guidon 21 a une distance ou vous pourrez r aliser confortablement l exercice et ce dans les limites du MAX puis vissez tr s fort le pommeau Y comme indiqu dans la Fig 9 Conserver dans le cadre des r f rences sans sortir de la marque MIN INSERT NIVELLEMENT Apr s avoir install la machine a l emplacement qui lui a d finitivement t r serv v rifiez si l assise et le nivellement au sol sont bons Pour ce faire vissez plus ou moins les pieds r glables 13 comme indiqu dans la Fig 10 D PLACEMENT amp RANGEMENT Cet appareil dispose de roulettes 15 Fig 11 qui permettent un d placement facile Ces roulettes sont plac es a l avant de l appareil permettant ainsi l utilisateur de le conduire a l emplacement choisi en levant l g rement l avant de l appareil et en poussant comme indiqu dans la Fig 11 La machine doit tre gard e dans un endroit sec san
46. s changements importants de temp rature ENTRETIEN DE LA MACHINE Par mesure d hygi ne le guindon et la selle doivent ter nettoy s l aide d un spray de d sinfection apr s chaque s ance Nettoyez le cadre de la bicyclette ENTRETIEN 100 HEURES 1 SERRAGE DES P DALES M me si les p dales sont d j mont es la p dale droite marqu e d un R doit tre mont e en vissant dansle sens des aiguilles d une montre et la p dale droite marqu e dun L doit l tre dans le sens contraire Entretien V rifiez une fois par semaine la tension du r glage de la p dale a la cale en r glant la vis de r glage a l aide d une cl Allen de 3 mm Passez un peu d huile sur la pointe de contact de la cale avec la p dale pour faciliter l emboitement Passez r guli rement de l huile dans les ressorts de la p dale voir notice de la p dale 2 R VISION DES POMMEAUX DE SERRAGE Deszerrez les pommeaux de serrage de la machine et graissed a l aide d un spray afin d assurer leer mobilit ENTRETIEN 200 HEURES 1 R GLAGE DE LA CEINTURE Enlevez les couvertures lat rales 33 et desserrez les crous de 2 tours maximum Fig 12 Tendre les petits crous a l aide d une cl Veillez ce que l crou tourne le m me nombre de tours des deux c t s de la machine Serrez nouveau les crous et remettez les couvertures lat rales 33 dans leur endroit LE FABRICANT SE RESERVE LE DROIT DE MO
47. to da gua nem ao ar livre 5 Mantenha as m os afastadas das partes em movimento 6 Utilize uma indument ria adequada para a realiza o do exerc cio N o use pe as de roupa folgadas que poderiam ficar presas na bicicleta Utilize sempre cal ado para correr ou para aerobic quando utilizar esta maquina Ate os atacadores correctamente 22 7 S dever utilizar este aparelho para os fins descritos neste manual N O utilize acess rios que n o sejam recomendados pelo fabricante 8 N o coloque objectos cortantes volta da m quina 9 As pessoas com alguma incapacidade n o dever o utilizar a m quina sem a assist ncia de uma pessoa qualificado ou de um m dico 10 Antes de utilizar este aparelho realize um aquecimento com exerc cios de estiramento 11 N o utilize a bicicleta se esta n o estiver a funcionar correctamente Precau o Antes de come ar a utilizar a bicicleta consulte com o seu m dico Esta advert ncia especialmente importante para pessoas com uma idade superior a 35 anos ou com problemas de sa de Leia todas as instru es antes de utilizar qualquer apar elo de exerc cio Guarde estas instru es INDICA ES GERAIS 1 Esta unidade est desenhada para ser usada em casa O peso do usu rio n o deve exceder os 105Kg 2 Os pais e outras pessoas respons veis por crian as dever o ter em conta a sua naturaza curiosa que poder lev las a situa es e comportament
48. tubo saliente do corpo principal A Fig 3 Coloque o bem e aperte com for a o bot o mola Y no sentido dos ponteiros do rel gio 23 3 MONTAGEM DO SELIM Introduza a bra adeira do selim 1 Fig 4 no tubo horizontal da tige 40 como mostra a Fig 4 Coloque o selim na sua posi o e aperte com for a as porcas da bra adeira Em seguida introduza o tubo horizontal da tige 40 pelo buraco do tubo da tige 41 Fig 4 coloque o bem e aperte o bot o mola S Fig 4 Introduza a tige 41 pelo tubo do corpo principal A coloque a bem e fixe a tige do selim na posi o que for mais c moda para si usando o bot o mola de apertar T Fig 4 e apertando no sentido dos ponteiros do rel gio 4 MONTAGEM DOS PEDAIS Siga atentamente as instru es de montagem dos pedais uma coloca o incorrecta poderia danificar a rosca do pedal ou da biela As posi es de direita e esquerda dever o ser escolhidas estando o usu rio montado no selim na posi o de fazer exerc cio O pedal directo 11 R marcado com a letra R dever enroscar se na biela direita marcada com a letra R no sentido dos ponteiros do rel gio Aperte com for a Fig 5 O pedal esquerdo 11 L marcado com a letra L dever enroscar se na biela esquerda marcada com a letra L no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio Aperte com for a Fig 5 5 MONTAGEM GARRAFEIRA Solte os parafusos 30 colocados no mastro frontal A
49. u de weerstandsregelaar Z kloksgewijs tot dat u de voor u gewenste inspanning tijdens de oefening heeft bereikt Om de spanning op de pedaalslag te verlagen draait u de weerstandsregelaar Z tegen de wijzers van klok Tijdens het uitvoeren van de oefening wordt het vliegwiel door het effect van het afremmen warm Daarom wordt aanbevolen na het be indigen van de oefening weerstandsregelaar op de minimumstand te zetten om te voorkomen dat de remschoen verhardt Belangrijk Deze weerstandsregelaar Z beschikt over een noodrem die wanneer men hierop hard drukt zoals door de pil van Fig 9 wordt aangegeven een directere remming op het wiel tot gevolg heeft AFSTELLEN VAN DE HOOGTE VAN HET ZADEL Draai de instelknop T van de zadelpen een beetje los tegen de wijzers van de klok in Fig 9 en wanneer deze op de gewenste hoogte staat draait u de instelknop T stevig vast kloksgewijs Verblijf binnen de verwijzing zonder uittredende het merk MIN INSERT 32 HORIZONTALE AFSTELLING VAN HET ZADEL Draai de instelknop S van de zadelpen tegen de wijzers van de klok los Fig 9 en wanneer deze op de juiste stand voor het uitvoeren van de oefening staat draait u de instelknop S stevig kloksgewijs vast Verblijf binnen de verwijzing zonder uittredende het merk MIN INSERT HORIZONTALE AFSTELLING VAN HET STUUR Zet het stuur 21 op de gewenste afstand voor het uitvoeren van de oefeningen zonder het MIN INSER
50. um pouco o bot o mola de apertar T da tige rodando o no sentido contr rio ao dos ponteiros do 24 rel gio Fig 9 coloque o na altura adequada para realizar o exerc cio e depois aperte com for a o bot o mola T no sentido dos ponteiros do rel gio Coloque o dentro do refer ncias sem sair das refer ncias de MIN INSERT REGULA O HORIZONTAL DO SELIM Desapertando um pouco o bot o mola de apertar S da tige no sentido contr rio ao dos ponteiros do rel gio Fig 9 coloque o na medida adequada para realizar o exerc cio e aperte com for a o bot o mola S no sentido dos ponteiros do rel gio Coloque o dentro do refer ncias sem sair das refer ncias de MIN INSERT REGULA O HORIZONTAL DO GUIADOR Coloque o guiador 21 a uma dist ncia que lhe seja c moda para realizar o exerc cio e aperte o bot o mola 52 com for a Fig 9 Coloque o dentro do refer ncias REGULA O VERTICAL DO GUIADOR Coloque o guiador 21 a uma dist ncia que lhe seja c moda para realizar o exerc cio sem sair das refer ncias de MAX e aperte o bot o mola Y com for a Fig 9 Coloque o dentro do refer ncias sem sair das refer ncias de MIN INSERT NIVELAMENTO Depois de ter colocado a unidade no seu lugar definitivo para a realiza o do exerc cio comprove se a sua coloca o no ch o e o seu nivelamento s o os correctos Poder consegu lo enroscando mais ou menos os p s regul veis 13 como mostra
51. ving parts 6 Wear clothing suitable for doing exercise Do not use baggy clothing that might get caught up in the bicycle Always wear running shoes or trainers when using the machine Make sure all laces cords are tied correctly 7 This appliance must only be used for the purposes described in this manual DO NOT use accessories that are not recommended by the manufacturer 8 Do not place sharp objects near the machine 9 Disabled people should not use the machine without the assistance of a qualified person or a doctor 10 Do warm up stretching exercises before using the equipment 11 Do not use the bicycle if it is not working correctly Caution Consult your doctor before beginning to use the bicycle This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems Read all of the instructions before using any exercise equipment Keep these instructions safe for future use GENERAL INSTRUCTIONS 1 This unit has been designed for home use The weight of the user must not exceed 105kg 2 Parents and or those responsible for children should always take their curious nature into account and how this can often lead to hazardous situations and behaviour resulting in accidents Under no circumstances should this appliance be used as a toy 3 The owner is responsible for ensuring that anyone who uses the machine is duly informed about the necessary precautions 1 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Th
52. zen niet correct worden gemonteerd kan de schroefdraad van het pedaal of crank beschadigd worden De aanduidingen rechts en links worden gezien gezeten op het zadel in de richting waarin men de oefening doet Het rechterpedaal 11 R aangegeven door de letter R wordt aan de rechter crank aangegeven door de letter R met de wijzers van de klok mee geschroefd Draai stevig vast 11 L Fig 5 Het linkerpedaal aangegeven door de letter L wordt aan de linker crank aangegeven door de letter L tegen de wijzers van de klok in geschroefd Draai stevig vast Fig 5 5 DE FLESHOUDER BEVESTIGEN Maak de schroeven 30 in de stuurstang los A en plaats de flessendrager 29 Fig 6 met behulp van de eerder losgemaakte schroeven 30 6 PLAATSING VAN DE MONITOR Plaats de steun 28 1 op het stuur 21 in zoals weergegeven in Fig 7 en draai aan Plaats de monitor 28 en de steun 28 1 zoals weergegeven in Fig 7 en schroef ze aan elkaar Verbind aansluiting 28 2 van de middenkabel aan op aansluiting 28 0 van de kabel die uit de monitor 28 steekt Fig 8 AFSTELLING VAN DE WEERSTAND Om de inspanning tijdens de oefeningen te regelen is dit apparaat voorzien van een weerstandsregelaar Z die zich bevindt aan de buis van het centrale frame A Fig 9 Door deze in de richting van de wijzers van de klok te draaien verkrijgt u verschillende weerstandsinstellingen Om de spanning op de pedaalslag te verhogen draait
53. zieren Sie den Monitor 28 und die Klemme 28 1 wie auf Fig 7 dargestellt SchlieBen Sie die Klemme 28 2 des mittleren Kabels an die Klemme 28 0 des aus dem Monitor 28 kommenden Kabels Fig 8 EINSTELLEN DES WIDERSTANDS Zur Steuerung der gleichm igen Kraftanstrengung w hrend des Trainings verf gt dieses Ger t ber einen Spannungsregler Z der sich am Rohr des Hauptrahmens A befindet Fig 9 Dreht man diesen Regler im Uhrzeigersinn erh lt man unterschiedliche Widerstandsniveaus Um den Pedalwiderstand zu erh hen drehen Sie den Spannungsregler Z im Uhrzeigersinn bis der notwendige Kraftaufwand das ideale Niveau f r Ihr Training erreicht Um den Pedalwiderstand zu verringern drehen Sie den Spannungsregler Z gegen den Uhrzeigersinn W hrend des Trainings erh ht sich durch die Bremswirkung die Temperatur des Schwungrades Es wird empfohlen den Spannungsregler nach dem Training auf das Minimum zu stellen um ein Verh rten verhindern der Bremsbacken zu Wichtig Dieser Spannungsregler Z verf gt ber ein Not Bremssystem Bet tigt man dieses System durch festes Dr cken Fig 9 wird das Schwungrad schneller abgebremst EINSTELLEN DER SATTELH HE Lockern Sie den Feststellknauf T der Sattelstange etwas indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen Fig 9 Wenn die gew nschte H he f r das Training erreicht ist ziehen Sie den Knauf T durch Drehen im Uhrzeigersinn fest an
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