Polar CS500™
Contents
1. Seguinte Para mais informa es acerca dos dados do treino consulte a vers o integral do manual do utilizador dispon vel em www polar fi support Para fazer uma pausa na sess o de treino prima STOP Parar Para parar totalmente a grava o prima novamente STOP Parar Treino PORTUGU S 5 DEPOIS DO TREINO Depois da utiliza o destaque o conector da tira el stica Mantenha o transmissor seco e limpo Para mais informa es consulte Cuidados e manuten o e Pode ver informa es detalhadas das suas 14 sess es de treino mais recentes No menu FILES Ficheiros pode ver informa es detalhadas das suas 14 sess es de treino mais recentes e TOTALS Totais incluem valores cumulativos gravados durante as sess es de treino Para um acompanhamento a longo prazo pode guardar todos os seus ficheiros de treino em polarpersonaltrainer com Neste site pode visualizar gr ficos e mais dados que lhe v o permitir compreender melhor o seu treino Para mais informa es acerca de como rever informa es do treino consulte a vers o integral do manual do utilizador dispon vel em www polar fi support Depois do treino PORTUGU S 6 INFORMA ES IMPORTANTES Cuidar do seu produto Tal como acontece com qualquer dispositivo electr nico o computador de ciclismo Polar deve ser tratado com cuidado As sugest es abaixo v o ajud lo a cumprir os requisitos da garantia e a tirar proveito deste pro2. seleccione Settings Defini es gt Bike SET Definir Bicicleta Seleccione Bike Bicicleta 1 2 3 gt Wheel SET Definir Roda H duas maneiras de determinar o tamanho da roda da sua bicicleta M todo 1 Me a manualmente a roda se pretende obter um valor mais rigoroso Use a v lvula para marcar o ponto em que a roda toca no solo Trace uma linha no solo para marcar esse ponto Numa superf cie plana desloque a bicicleta para a frente uma volta completa da roda O pneu deve permanecer perpendicular ao solo Quando a v lvula voltar ao ponto de partida 10 Configurar o seu computador de ciclismo trace outra linha no solo para marcar a volta completa Meca a dist ncia entre as duas linhas Para obter o per metro da roda subtraia 4 mm dist ncia para compensar o seu peso na bicicleta Introduza este valor no computador de ciclismo M todo 2 Procure o valor do di metro em polegadas ou em ETRTO impresso na roda Faga a correspond ncia com o tamanho da roda em mil metros na coluna da direita da tabela ETRTO na p gina seguinte Os tamanhos da roda na tabela s o indicativos dado que o tamanho da roda depende do seu tipo e da press o de ar Em virtude dos comprimentos das correntes poderem variar a Polar n o pode ser responsbilizada pelos comprimentos indicados nos exemplos acima Tamb m pode consultar o fabricante para saber o tamanho da roda PORTUGU S ET
3. lhe guard los para an lise posterior O novo visor de grandes dimens es permite visualizar claramente os dados de treino em todas as situa es Uma tecnologia inovadora de bot es permite uma opera o f cil e segura mesmo a altas velocidades poss vel fixar facilmente o computador de ciclismo ao quadro ou ao guiador da sua bicicleta com o novo Suporte de bloqueio duplo para bicicleta Polar O novo design das partes met licas do suporte para bicicleta garante uma fixa o adequada do computador de ciclismo Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 3 PORTUGU S O confort vel transmissor Polar WearLink9 transmitter W I N D envia o sinal da frequ ncia card aca para o computador de ciclismo com precis o O transmissor constitu do por uma tira el stica e por um conector O sensor de velocidade sem fios CS speed sensor W I N D mede a dist ncia e as velocidades m dia m xima e em tempo real O sensor de cad ncia sem fios Polar CS cadence W I N D opcional mede a cad ncia m dia e em tempo real tamb m conhecida por taxa de pedalagem em rota es por minuto O sensor de sa da de pot ncia sem fios Polar Power Output Sensor W I N D opcional mede a sa da de pot ncia em Watts e a cad ncia Os dados de todos os sensores compat veis e do transmissor WearLink s o enviados para o computador de ciclismo atrav s da tecnologia wireless de 2 4 GHz W I N D da Polar Esta
4. sa da de pot ncia W I N D marcados water resistant 24 Informa es importantes Garantia limitada internacional Polar Esta garantia n o afecta os direitos estatut rios do consumidor consagrados nas leis nacionais ou estaduais em vigor nem os direitos do consumidor em rela o ao retalhista decorrentes do respectivo contrato de venda compra Esta garantia limitada internacional Polar emitida pela Polar Electro Inc para os clientes que adquiriram este produto nos EUA ou Canad Esta garantia limitada internacional Polar emitida pela Polar Electro Oy para os clientes que adquiriram este produto noutros pa ses A Polar Electro Oy Polar Electro Inc garante ao consumidor comprador original deste dispositivo que o produto se encontra livre de defeitos de material e de m o de obra por um per odo de dois 2 anos a contar da data de aquisi o O recibo da compra original a sua prova de compra A garantia n o cobre a pilha o desgaste normal danos causados por uso inadequado ou abusivo acidentes ou incumprimento das precau es manuten o inadequada uso comercial caixas ecr s rachados partidos ou riscados tira el stica e vestu rio Polar PORTUGU S A garantia n o cobre quaisquer danos perdas custos ou despesas directas indirectas acidentais consequentes ou especiais resultantes ou relacionadas com o produto Os artigos adquiridos usados n o est o cobertos pela garantia de dois 2 anos a
5. 71 h40 min Frequ ncia card aca velocidade 27 h 00 min Frequ ncia card aca velocidade 24h 15 min cad ncia Frequ ncia card aca velocidade 23 h 05 min pot ncia Frequ ncia card aca velocidade 21h05min cad ncia pot ncia Frequ ncia card aca cad ncia 55 h 05 min Frequ ncia card aca pot ncia 49 h 25 min Frequ ncia card aca cad ncia 40 h 55 min pot ncia N mero m ximo de voltas 99 Dist ncia total 999 999 km 621370 mi Dura o total 9999 h 59 min 59 s Consumo cal rico total 999 999 kcal Contagem total das sess es de exerc cio 9999 Subida total 304795 m 999980 ft Suporte para bicicleta com bloqueio duplo Materiais Transmissor Dura o da pilha do transmissor WearLink W LN D Tipo de pilha Anel vedante da pilha Temperatura de funcionamento Material do conector Material da tira el stica Peca de borracha em TPE corpo do suporte para bicicleta em PA GF pe as met licas em aco inoxid vel sem n quel 2000 horas de utiliza o CR2025 Anel vedante 20 0 x 1 0 em silicone 10 C a 40 14 F a 104 F Poliamida Poliuretano Poliamida Poli ster Elastano Nylon PORTUGU S Polar DataLink e Polar WebSync 2 1 ou mais recente Requisitos do Sistema PC MS Windows 2000 XP Vista 7 32 bit Microsoft NET Framework Version 2 0 Intel Mac OS X 10 5 ou mais recente O computador de ciclismo Polar CS500 aplica as seguintes tecnologias patenteada
6. Polar 5500 Guia Como Come ar A POLAR LISTEN TO YOUR BODY PORTUGU S Indice 1 CONHE A O SEU COMPUTADOR DE CICLISMO CS500 3 Fun es dos bot es e estrutura do MENU yriant ne mnm nenne 6 CONFIGURAR 0 SEU COMPUTADOR DE 9 Introduzir as defini es b sicas 9 Medir o tamanho da roda 10 Utilizar um acess rio com o seu computador de ciclismo CS500 12 INSTALAR O SUPORTE PARA BICICLETA 13 Fixar o computador de ciclismo ao suporte para bicicleta 14 4 TREINO ananin de R ae Aje V dine 15 Colocar o transmissor 15 Iniciar 1 16 DEPOIS DO TREINO 17 INFORMA ES IMPORTANTES 18 Cuidar do seu produto 18 Precalic Bs uu uia eicere elei ees 20 Especifica es T cnicas 22 Garantia limitada internacional Polar 25 PORTUGU S 1 CONHE A O SEU COMPUTADOR DE CICLISMO CS500 Este guia vai ajud lo a come ar a utilizar o seu novo computador de ciclismo A vers o completa do manual do utilizador e deste guia de introdu o podem ser transferidas a partir do site www polar fi support O computador de ciclismo Polar CS500 fornece lhe todos os dados de que necessita para melhorar o seu desempenho permitindo
7. RTO Di metro da roda polegadas Tamanho da roda mm 25 559 26x 1 0 1884 23 571 650 x 23C 1909 35 559 26 x 1 50 1947 37 622 700 x 350 1958 47 559 26 x 1 95 2022 20 622 700 x 200 2051 52 559 26x 2 0 2054 23 622 700 x 23C 2070 25 622 700 x 25C 2080 28 622 700 x 28 2101 32 622 700 x 320 2126 42 622 700 x 40C 2189 47 622 700 x 47C 2220 Configurar o seu computador de ciclismo 11 PORTUGU S Utilizar um acess rio com o seu computador de ciclismo CS500 O computador de ciclismo Polar CS500 compat vel com os seguintes sensores Polar W I N D Sensor de velocidade Polar CS speed sensor W I N D sensor de cad ncia Polar CS cadence sensor W I N D e sensor de sa da de pot ncia Polar Power Output Sensor W I N D Se adquirir um sensor novo este ter de ser activado e apresentado ao computador de Ciclismo Esta operac o designada por ensino e demora apenas uns segundos O ensino garante que o seu computador de ciclismo s recebe sinais do seu transmissor e do seu sensor permitindo o exerc cio em grupo sem interfer ncias Para mais informa es consulte Utilizar um acess rio novo no manual do utilizador 12 Configurar o seu computador de ciclismo Antes de participar num evento n o se esque a de efectuar o processo de ensino em casa para evitar interfer ncias na transmiss o de dados Se adquiriu o sensor e o computador de ciclismo em conjunto o sensor j foi ensinado a trabalhar com o computador de c
8. a gua n o lave o computador de ciclismo nem os sensores com uma m quina de lavagem sob press o nem os deixe mergulhados em gua N o exponha luz solar directa durante per odos de tempo prolongados como acontece se os deixar no interior de um autom vel ou montados no suporte para bicicleta Mantenha o computador de ciclismo e os sensores limpos Limpe o computador de ciclismo e os sensores com uma solu o de gua e sab o suave e enxag e os com gua limpa N o os mergulhe em gua Seque os cuidadosamente utilizando uma toalha macia Nunca utilize lcool ou qualquer material abrasivo como palha de a o ou qu micos de limpeza Evite pancadas fortes no computador de ciclismo e nos sensores de velocidade e de cad ncia para n o danificar as unidades sensoras Assist ncia Durante os dois anos do per odo da garantia a assist ncia deve ser prestada apenas por um Centro de Assist ncia T cnica Polar autorizado A garantia n o cobre danos mesmo que indirectos resultantes de assist ncia t cnica prestada por servi os de assist ncia n o autorizados pela Polar Electro Para obter os contactos e endere os de todos os Centros de Assist ncia Polar visite www polar fi support e os Web sites espec ficos do pa s Registe o seu produto Polar em http register polar fi para podermos continuar a melhorar os nossos produtos e servi os de modo a satisfazer melhor as suas necessidades PORTUGU S 0
9. adequado funcionamento 0 impacto combinado da humidade e do atrito intenso pode originar a liberta o de uma tinta negra que pode manchar roupas de cor clara Informa es importantes 21 PORTUGU S Especifica es T cnicas Computador de ciclismo Dura o da pilha Tipo de pilha Anel vedante da pilha Temperatura de funcionamento Materiais do computador de ciclismo Precis o do rel gio Precis o do monitor de frequ ncia card aca Intervalo de medi o da frequ ncia card aca Em m dia 3 anos se treinar em m dia 1 h dia 7 dias semana CR 2354 Anel de silicone 28 0 x 0 8 mm n o precisa de ser substitu do durante a substitui o da pilha se n o estiver danificado 10 C a 50 C 14 F a 122 F Lentes PMMA com revestimento r gido na superf cie corpo do computador de ciclismo em ABS GF PA GF pe as met licas em a o inoxid vel sem n quel Superior a 0 5 segundos dia a uma temperatura de 25 C 77 F 1 ou 1 bpm consoante o maior A defini o aplica se a condi es est veis 15 240 22 Informa es importantes Intervalo de visualiza o da velocidade actual Intervalo de visualiza o da altitude Resolu o da subida 0 127 km h ou 0 75 mph 550 m 9000 m 1800 ft 29500 ft 5m 20 ft Valores limite do computador de ciclismo N mero m ximo de ficheiros 14 Tempo m ximo gravado num ficheiro Frequ ncia card aca
10. ansmissor Coloque o transmissor para medir a frequ ncia card aca 1 2 Molhe bem os el ctrodos da tira el stica com gua corrente Aplique o conector na tira el stica Ajuste o comprimento da tira de modo que esta fique justa mas confort vel Coloque a tira volta do peito logo abaixo dos m sculos peitorais e prenda o gancho outra extremidade Verifique se as zonas h midas dos el ctrodos ficam bem chegadas pele e se o log tipo Polar do conector fica centrado e direito Retire o conector do transmissor da tira depois de cada utiliza o para maximizar a dura o da pilha do transmissor Enxag e a tira em gua corrente Consultar as instru es detalhadas de lavagem em Cuidados e manuten o PORTUGU S F ZU 2 Treino 15 PORTUGU S Iniciar o treino 1 2 16 Coloque o computador de ciclismo no suporte para bicicleta e active o premindo o bot o sem libertar No modo da hora o computador de ciclismo detecta a sua frequ ncia card aca automaticamente A frequ ncia card aca exibida no visor dentro de 15 segundos O n mero exibido no canto superior esquerdo indica a bicicleta que est a utilizar Para mudar a bicicleta prima NEXT Seguinte sem libertar no modo da hora Prima START Iniciar para come ar a grava o Simultaneamente pode visualizar tr s linhas com dados do treino em oito visores alternativos Pode mudar o visor premindo NEXT
11. durante a pr tica de ciclismo O sensor Polar Power Output Sensor W I N D foi concebido para medir a sa da de pot ncia pedalar N o se destina nem est impl cito nenhum outro tipo de utiliza o O computador de ciclismo Polar n o deve ser utilizado para efectuar medi es ambientais que exijam uma precis o profissional ou industrial Al m disso o dispositivo n o deve ser utilizado para efectuar medi es durante actividades a reas ou subaqu ticas Interfer ncias durante o exerc cio Podem ocorrer interfer ncias perto de fornos de microondas e de computadores As esta es de base WLAN tamb m podem causar interfer ncias quando se exercita com o CS500 Para evitar leituras irregulares ou funcionamento inadequado afaste de de eventuais fontes de interfer ncias 20 Informa es importantes Minimizar riscos durante o exerc cio Fazer exerc cio pode envolver algum risco Antes de iniciar um programa regular de exerc cio recomendamos que responda s seguintes perguntas relativas ao seu estado de sa de Se responder positivamente a alguma destas perguntas recomendamos que consulte um m dico antes de iniciar um programa de treino e Deixou de praticar exerc cio durante os ltimos cinco anos e Tem hipertens o ou colesterol elevado e Est a tomar algum medicamento para a tens o ou para o cora o Tem ou teve problemas respirat rios Tem sintomas de alguma doen a Est a recu
12. duto durante muitos anos Retire o conector do transmissor da tira e lave esta ltima com gua corrente depois de cada utiliza o Seque o conector com uma toalha macia Nunca utilize lcool ou qualquer material abrasivo como palha de a o ou qu micos de limpeza Lave a tira m quina regularmente a 40 104 ou pelo menos ap s cada cinco utiliza es Procedendo deste modo garante medi es rigorosas e maximiza a vida til do transmissor Utilize uma bolsa de lavagem N o deixe de molho n o seque com centrifuga o n o engome n o limpe a seco nem lave a tira com lix via N o utilize detergentes com lix via ou amaciador Nunca coloque o conector do transmissor numa m quina de lavar ou de secar 18 Informa es importantes Seque e guarde separadamente a tira e o conector para maximizar a dura o da pilha do transmissor Lave a tira m quina antes de a guardar durante um per odo de tempo prolongado e sempre que houver contacto com gua de piscina com elevado teor de cloro Mantenha o computador de ciclismo o transmissor e os sensores num local fresco e seco N o os guarde num ambiente h mido dentro de materiais que impe am a respira o como um saco de pl stico ou de desporto nem juntamente com materiais condutores como uma toalha molhada O computador de ciclismo o transmissor e os sensores s o resistentes gua e podem ser utilizados com tempo chuvoso Para manter a resist nci
13. erial ou dos produtos aqui descritos Este produto est coberto pelas seguintes patentes Fl 110303 B EP 0748185 JP3831410 US6104947 DE 69532803 4 08 FI 6815 EP 1245184 US 7076291 HK104 EP0909940 111 FI23471 US D49 0046107 003 84 US6199021 US6356838 0915 US7324841 EP1361819 299955 0046107 002 PORTUGU S Fabricado pela Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi Informa es importantes 21 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar fi m ZA POLAR LISTEN TO YOUR BODY
14. iclismo Neste caso s precisa de activar o sensor no seu computador de ciclismo Para mais informa es consulte Defini es da bicicleta no manual do utilizador PORTUGU S 3 INSTALAR O SUPORTE PARA BICICLETA Pode instalar o suporte para bicicleta no quadro ou do lado esquerdo ou direito do guiador 1 Passe dois cerra cabos atrav s dos orif cios do suporte para bicicleta Se instalar o suporte no guiador enfie os cerra cabos para o lado oposto 2 Insira a pe a de borracha no suporte para bicicleta Assegure se de que esta fica fixa no seu lugar 3 Coloque a pe a de borracha e o suporte para bicicleta no quadro guiador e aperte os cerra cabos Prenda o suporte para bicicleta firmemente Corte as pontas dos cerra cabos Para ver um tutorial em v deo v para http www polar fi en support video tutorials Instalar o suporte para bicicleta 13 PORTUGU S Fixar o computador de ciclismo ao suporte para bicicleta 1 Primao bot o e posicione o computador de ciclismo no suporte para bicicleta 2 Liberte o bot o para fixar o computador de ciclismo ao suporte para bicicleta Antes de come ar a pedalar verifique se o computador de ciclismo est devidamente fixo Prima o bot o para retirar o computador de ciclismo do suporte para bicicleta Para ver um tutorial em v deo v para http www polar fi en support video_tutorials 14 Instalar o suporte para bicicleta 4 TREINO Colocar o tr
15. idos pela Directiva 2002 96 EC do Parlamento Europeu e do Conselho relativa a res duos de equipamentos el ctricos e electr nicos REEE e as pilhas e os acumuladores usados nos produtos est o abrangidos pela Directiva 2006 66 EC do Parlamento Europeu e do Conselho de 6 de Setembro de 2006 sobre pilhas e acumuladores e res duos de pilhas e acumuladores Por isso nos pa ses da UE estes produtos e as pilhas acumuladores dos produtos Polar devem ser eliminados selectivamente Fora da Uni o Europeia a Polar encoraja o a minimizar eventuais efeitos dos res duos no ambiente e na sa de humana seguindo as leis locais referentes elimina o de res duos e sempre que poss vel a utilizar uma recolha selectiva de dispositivos electr nicos para os produtos e para as pilhas e acumuladores Termo de responsabilidade O conte do des informativos De permanente do est o sujeitos a A Polar Electro e manual destina se apenas para fins vido ao programa de desenvolvimento abricante os produtos aqui descritos altera es sem aviso pr vio nc Polar Electro Oy n o faz quaisquer representa es nem fornece garantias em rela o a este manual ou em rela o aos produtos aqui descritos A Polar Electro responsabiliza p nc Polar Electro Oy n o se or quaisquer danos perdas custos ou despesas direc as indirectas acidentais consequentes ou especiais decorrentes de ou referentes ao uso deste mat
16. menos que as leis locais estipulem o contr rio Durante o per odo da garantia o produto ser reparado ou substitu do num dos Centros de assist ncia Polar autorizados independentemente do pa s em que foram adquiridos A garantia respeitante ao produto ser limitada aos pa ses em que o produto foi inicialmente comercializado Informa es importantes 25 PORTUGU S A Polar Electro Oy uma empresa com certifica o ISO 9001 2000 Copyright O 2011 Polar Electro Oy FIN 90440 KEMPELE Finl ndia Todos os direitos reservados Nenhuma parte deste manual pode ser utilizada ou reproduzida seja de que forma for e por que meio for sem o consentimento pr vio por escrito da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo TM s o marcas comerciais da Polar Electro Oy Os nomes e log tipos assinalados neste manual do utilizador ou na embalagem do produto com um s mbolo s o marcas registadas da Polar Electro Oy excepto Windows que uma marca registada da Microsoft Corporation C 0537 Este produto est conforme s Directivas 93 42 EEC e 1999 5 EC A respectiva Declara o de Conformidade est dispon vel em www support polar fi declaration of conformity html 26 Informa es importantes O s mbolo do caixote do lixo com rodas com uma cruz sobreposta indica que os produtos Polar s o dispositivos electr nicos abrang
17. menu e Voltar ao n vel anterior e Deixar as defini es inalteradas e Voltar ao modo da hora a partir de qualquer outro modo quando premido sem libertar e Voltar ao modo de poupan a de energia quando premido sem libertar no modo da hora e Activar o computador de ciclismo quando premido durante tr s segundos no modo de poupan a de energia e Cancelar as selec es Confirmar as selec es Iniciar uma sess o de treino Registar uma volta Reiniciar os valores dos totais Passar ao modo ou n vel de menu seguinte Mudar de bicicleta quando premido sem libertar no modo da hora Ajustar um valor seleccionado Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 7 PORTUGU S Pode usar os bot es gt de dois modos 1 Seo computador de ciclismo estiver montado num quadro ou guiador prima o lado esquerdo ou direito do computador de ciclismo com cuidado 2 Se segurar o computador de ciclismo na m o use os bot es existentes da parte de tr s do computador de ciclismo 8 Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 PORTUGU S 2 CONFIGURAR O SEU COMPUTADOR DE CICLISMO Introduzir as defini es b sicas Antes de utilizar o computador de ciclismo pela primeira vez introduza as defini es b sicas Introduza dados t o rigorosos quanto poss vel para garantir informa es correctas baseadas no seu desempenho Para seleccionar valores utilize SET Definir e aceite com OK Vi
18. nome de utilizador da sua conta Polar sempre o seu endere o de e mail O mesmo nome de utilizador e palavra passe s o v lidos para o registo de produtos Polar para o polarpersonaltrainer com para o f rum de debate Polar e para o registo para receber o Boletim Informativo Substituir as pilhas As pilhas do computador de ciclismo CS500 e do ransmissor WearLink W I N D podem ser substitu das pelo utilizador Para mudar a pilha consulte a vers o integral do manual do utilizador em www polar fi support As pilhas dos sensores de velocidade e de cad ncia n o podem ser substitu das A Polar concebeu os sensores de velocidade e de cad ncia selados para maximizar a sua ongevidade mec nica e fiabilidade Os sensores possuem pilhas de longa dura o Para comprar um novo sensor contacte o seu Centro de Assist ncia Polar ou revendedor autorizado Para instru es sobre a substitui o da pilha do sensor Power Output Sensor W I N D consulte o manual do utilizador do sensor de sa da de pot ncia Informa es importantes 19 PORTUGU S Precau es O computador de ciclismo Polar fornece lhe indicadores sobre o seu desempenho Indica o n vel de esfor o e intensidade fisiol gicos durante a sess o de exerc cio Tamb m mede a velocidade e a dist ncia quando pedala com um sensor de velocidade Polar CS speed sensor W I N D O sensor de cad ncia Polar CS cadence sensor W I N D foi concebido para medir a cad ncia
19. perar de doen a grave ou de tratamento m dico e Tem um pacemaker ou outro dispositivo electr nico implantado Fuma Est gr vida Para al m da intensidade do exerc cio a medica o para o cora o tens o arterial patologias do foro psicol gico asma problemas respirat rios etc bem como algumas bebidas energ ticas o lcool e a nicotina tamb m podem afectar a sua frequ ncia card aca importante estar atento s reac es do seu organismo durante o exerc cio Se sentir dores inesperadas ou fadiga excessiva durante o exerc cio recomendamos que pare ou continue com menos intensidade Aviso a pessoas com pacemakers desfibriladores ou outros dispositivos electr nicos implantados As pessoas que t m um pacemaker utilizam o computador de ciclismo Polar por sua conta e risco Antes de come ar a utilizar o produto recomendamos a realiza o de uma prova de esfor o sob supervis o m dica O teste destina se a garantir a seguran a e a fiabilidade da utiliza o simult nea do pacemaker e do computador de ciclismo Polar PORTUGU S Se tem alergia cut nea a alguma subst ncia ou se suspeita de uma reac o al rgica provocada pela utiliza o do produto consulte a lista de materiais apresentada nas Especifica es T cnicas Para evitar qualquer reac o cut nea provocada pelo transmissor coloque o por cima de uma T shirt mas humede a bem a T shirt sob os el ctrodos para garantir o seu
20. s entre outras e Avalia o OwnZoneQ para determinar os objectivos pessoais do dia para os limites de frequ ncia card aca Tecnologia Wearlink amp para a medi o da frequ ncia card aca Informa es importantes 23 PORTUGU S A resist ncia gua dos produtos Polar testada de acordo com a norma internacional IEC 60529 IPx7 Im 30min 20 Os produtos s o divididos em quatro categorias diferentes conforme a sua resist ncia gua Verifique a inscri o referente categoria de resist ncia gua na parte de tr s do seu produto Polar e confira as respectivas caracter sticas no quadro apresentado a seguir N o se esque a de que estas defini es n o se aplicam necessariamente a produtos de outros fabricantes Inscri o na parte de tr s da caixa Caracter sticas de resist ncia gua IP X 7 prova de gua N o apropriado para tomar banho ou nadar Protegido contra salpicos e chuva N o lave com uma m quina de lavar press o Water resistant N o apropriado para nadar Protegido contra salpicos suor chuva etc N o lave com uma m quina de lavar press o Water resistant 30 m 50 m Apropriado para tomar banho e nadar Water resistant 100 m Apropriado para nadar e para mergulho em apneia sem garrafas de ar Estas caracter sticas tamb m se aplicam ao transmissor Polar WearLink W I N D sensores de velocidade e de cad ncia Polar W I N D e sensor de
21. sualiza os valores mais rapidamente se premir SET Definir sem libertar Active o seu computador de ciclismo premindo o bot o O durante tr s segundos exibida a indica o Basic SET Defini es b sicas Prima START Iniciar e introduza os seguintes dados 1 Time set Hora Seleccione 12h ou 24h Se seleccionar 12h seleccione AM ou PM Introduza a hora 2 Date set Data Introduza a data 3 Unit Unidades Seleccione unidades m tricas kg cm ou imperiais lb ft Weight Peso Introduza o seu peso Height Altura Introduza a sua altura No formato LB FT introduza primeiro os p s e depois as polegadas 6 Birthday Data de nascimento Introduza a sua data de nascimento 7 Sex Sexo Seleccione Male Masculino ou Female Feminino exibida a indica o 8 Settings DONE Defini es conclu das Para alterar as defini es prima BACK Para tr s at visualizar o par metro pretendido Para aceitar as defini es prima OK e o computador de ciclismo passa ao modo da hora eds Para informa es detalhadas acerca das defini es do seu computador de ciclismo consulte a vers o integral do manual do utilizador dispon vel em www polar fi support Configurar o seu computador de ciclismo 9 PORTUGU S Medir o tamanho da roda A defini o do tamanho da roda um pr requisito para obter dados rigorosos sobre o exerc cio com a bicicleta Para definir o tamanho da roda
22. tecnologia elimina as interfer ncias durante o treino 4 Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 PORTUGU S Transfira dados entre o computador de ciclismo e o site polarpersonaltrainer com com o novo dispositivo para transmiss o de dados Polar DataLink Basta ligar o DataLink porta USB do N computador e este detecta o seu computador de ciclismo com tecnologia W I N D O servi o Web polarpersonaltrainer com foi concebido para satisfazer os seus objectivos de treino Permite lhe e guardar os ficheiros de treino para seguimento a longo prazo e analisar e acompanhar os seus progressos ao mais nfimo pormenor e analisar a intensidade de treino e o tempo de recupera o necess rio utilizando a funcionalidade carga de treino e optimizar o modo como treina utilizando os programas de treino Polar e desafiar os seus amigos para competi es desportivas virtuais e interagir com outros entusiastas do desporto Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 5 PORTUGU S Fun es dos bot es e estrutura do menu O computador de ciclismo tem tr s bot es de f cil utiliza o que apresentam funcionalidades diferentes consoante a situa o em que s o utilizados Sezo Settings 6 Conhe a o seu computador de ciclismo CS500 1 BACK Para tr s STOP Parar 2 O OK START Iniciar LAP Volta RESET Reiniciar PORTUGU S 3 D gt NEXT Seguinte SET Definir e Sair do
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