Edge® 510
Contents
1. Dados m dios de cad ncia ou pot ncia A defini o de m dia de dados n o iguais a zero est dispon vel se treinar com um sensor de cad ncia opcional ou Sensores ANT um medidor de pot ncia A predefinic o exclui valores de zero que ocorrem quando n o est a pedalar Para alterar esta definic o consulte p gina 8 Treinar com medidores de pot ncia Visite www garmin com intosports para obter uma lista de sensores ANT de terceiros que s o compat veis com o seu dispositivo e Para mais informa es consulte o manual do utilizador para o seu medidor de pot ncia Ajuste as suas zonas de pot ncia para corresponder aos seus objetivos e capacidades p gina 7 Use alertas de intervalo para ser notificado quando chegar a uma zona de pot ncia espec fica p gina 3 Personalize os campos de dados de pot ncia p gina 10 Defini o das suas Zonas de pot ncia Os valores destas zonas s o predefinidos e podem n o ser adequados para as suas capacidades pessoais Pode ajustar manualmente as suas zonas no dispositivo ou atrav s de Garmin Connect Se sabe o valor do seu limite de pot ncia funcional FTP introduza o e aguarde que o software calcule automaticamente as suas zonas de pot ncia 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Zonas de treino gt Ligar desligar 2 Introduza o seu valor FTP 3 Selecione Baseado em 4 Selecione uma op o Selecione Watts para visualiza2. sss O Cuidados a ter com o monitor de ritmo card aco trennen 12 Parar um percurso 5 Bateria do monitor de ritmo card aco Eliminar um percurso 5 Substituir a pilha do sensor de ritmo card aco 12 Registos pessoais PEE X c DU O CSG LT Repor os recordes pessoais I esee 9 Resolu o de pube EE EE E T 13 ZONAS de VOO scssi psp rt Reiniciar O deposi Onus Mun E Definir as suas zonas de velocidade xs AEAEE EFE A E Apagar a informa o do eee ES EL 13 Sensores ANT ccccccccccccoccccccccecccccececcecececeneceesceecensceeeceeees 5 Maximizar a vida til da bateria OR Colocar o sensor de ritmo card aco 5 Diminuir a retroiluminac amp o ee 13 Definir as suas zonas de ritmo card aco 5 Ajustar o tempo da retroilumina o 13 Acerca das zonas de ritmo card aco 6 Utilizar a fun o Desligar autom tico 13 Objetivos de condi o f sica nu d uuu nn 6 Calibrar o ecr t til PR RN RD ER bones Peas guns PEOR ANO TAIS ues 13 instalar o GSO 10 P RADAR RR RR RR RR 6 Bloquear o ecr t til ii tees teeeeeseneeeeeenen 13 Acerca do GSC 10 sica teses tascas cS m Desbloquear o Ecr t til TO Dados m dios de cad ncia ou pot ncia esa a SENT mais INFONNACOOS a iius
3. Para evitar corros o seque cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB a 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB a porta USB do computador 4 Visite www garminconnect com start 5 Siga as instrugdes no ecra Garmin Connect Garmin Connect oferece lhe uma forma simples de guardar e monitorizar as suas atividades analisar os seus dados e Historial partilh los com outras pessoas Para se registar com uma conta gratuita aceda a www garminconnect com Guardar as suas atividades depois de concluir e guardar atividades com o seu dispositivo pode carregar essa mesma atividade para Garmin Connect e mant la o tempo que desejar Analisar os seus dados pode ver informac o detalhada sobre a sua atividade incluindo uma vista superior do mapa ritmo e gr ficos de velocidade e relat rios personaliz veis E Map Satellite Cabrillo St Bing Cabrillo St us E Fulton St Fulton St E gt Spreckels r Lake ca Mathe Go w x9 So CL pincolnWay Irving St 1000 feet 250 m 2012 Microsoft Corporation 2012 NAVTEQ Partilhe as suas atividades pode enviar as suas atividades por e mail para outras pessoas ou publicar liga es sobre as suas atividades nas suas redes
4. o dificultada pot ncia Tamanhos e circunfer ncias das rodas O tamanho das rodas encontra se marcado nos dois lados do pneu N o uma lista completa Tamb m pode utilizar uma das calculadores dispon veis na Internet Para modificar o seu perfil de bicicleta consulte a p gina 9 Tamanho da roda C mm 12 x 1 75 935 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 16 x 1 5 1185 16 x 1 75 1195 18 x 1 5 1340 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 20 x 1 3 8 1615 22 x 1 3 8 1770 22 x 1 1 2 1785 24 x 1 1753 24 x 3 4 Tubular 1785 24 x 1 1 8 1795 24 x 1 1 4 1905 24 x 1 75 1890 24 x 2 00 1925 24 x 2 125 1965 26 x 7 8 1920 26 x 1 59 1913 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 26 x 1 1 8 1970 26 x 1 3 8 2068 26 x 1 1 2 2100 26 x 1 40 2005 26 x 1 50 2010 26 x 1 75 2023 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C Tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 Anexo 15 ndice Remissivo A a guardar dados 7 8 acess rios 5 7 13 acordo de Licenciamento do Software 13 alertas 3 a
5. Campos de dados Alguns campos de dados requerem acess rios ANT para apresentar os dados Alimenta o a pot ncia produzida atual em watts Balan o o equil brio de pot ncia esquerdo direito atual Balan o M dia 10 s a m dia de movimento de 10 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Cad ncia as rota es do bra o da manivela ou passadas por minuto O seu dispositivo tem de estar ligado a um acess rio de cad ncia Resolu o de problemas 13 Cad ncia M dia a cad ncia m dia para a atividade atual Cad ncia Volta a cad ncia m dia para a volta atual Calorias quantidade total de calorias queimadas Calorias Gordas quantidade de calorias gordas queimadas Requer uma avalia o de New Leaf Calorias para destino durante um exerc cio as calorias restantes quando utiliza um objetivo de calorias Declive o c lculo da subida eleva o em rela o ao percurso dist ncia Por exemplo se por cada 10 p s 3 metros que subir percorrer 200 p s 60 metros o grau de 5 Descida total a dist ncia total de eleva o descida desde a ultima reposi o Dire o a dire o para onde se desloca Dist lt volta a dist ncia percorrida na ltima volta conclu da Dist ncia a dist ncia percorrida durante o trajeto ou atividade atual Dist ncia at destino a dist ncia restante at ao destino final Deve estar a navegar para estes dados serem apre
6. Percentagem M dia o equil brio m dio de pot ncia esquerdo direito na atividade atual Percentagem Volta o equil brio m dio de pot ncia esquerdo direito na volta atual P r do sol a hora do p r do sol com base na posi o de GPS Pot ncia LPF a pot ncia produzida atual em percentagem do limite de pot ncia funcional Pot ncia do sinal GPS a for a do sinal de sat lite GPS Pot ncia IF o fator de intensidade na atividade atual Pot ncia kJ a pot ncia produzida atual em quilojoules Pot ncia M xima a pot ncia m xima produzida na atividade atual Pot ncia M d a pot ncia m dia produzida na atividade atual Pot ncia M dia 10 s a m dia de movimento de 10 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 30 s a m dia de movimento de 30 segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 30 s a m dia de movimento de 30 segundos de pot ncia produzida Pot ncia M dia 3 s a m dia de movimento de tr s segundos do equil brio de pot ncia esquerdo direito Pot ncia M dia 3 s a m dia de movimento de tr s segundos de pot ncia produzida Pot ncia NP a pot ncia normalizada para a atividade atual Pot ncia TSS a pontua o de stress de treino para a atividade atual Pot ncia ltima volta a pot ncia m dia produzida na ltima volta conclu da Pot ncia ltima volta NP a pot ncia normalizada m dia na ultima volt
7. Volta a Introduza um valor 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta p gina 10 A Utilizar Deslocamento autom tico Utilize a funcionalidade de deslocamento autom tico para passar automaticamente por todas as p ginas de dados de treino enquanto o cron metro est a funcionar 1 A partir do ecr inicial selecione 4X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Deslocamento autom tico gt Velocidade de passagem auto 4 Selecione uma velocidade de apresenta o Alterar o aviso de in cio Esta funcionalidade deteta automaticamente quando o seu dispositivo adquire sinais de sat lite e est em movimento E um lembrete para iniciar o cron metro para que possa registar os seus dados do exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Aviso de in cio gt Modo Iniciar aviso 10 Personalizar o seu dispositivo 4 Selecione uma op o Selecione Uma vez Selecione Repetir gt Repetir atraso para alterar o intervalo de tempo de atraso do lembrete Defini es do sistema Selecione X gt Sistema Defini es de GPS p gina 11 Defini es do ecr p gina 11 e Defini es do registo de dados p gina 8 e Defini es da unidade p gina 11 Defini es de configura o p gina 11 Defini es de idioma p gina 11 Defini es de tons p gina 11 Defini es de
8. ltima Volta a velocidade m dia na ltima volta conclu da Velocidade vertical o ritmo de subida e descida ao longo do tempo Velocidade volta a velocidade m dia na volta atual Voltas o n mero de voltas conclu das para a atividade atual VS m dia 30 s a m dia m vel da velocidade vertical nos ltimos 30 segundos Zona de pot ncia intervalo atual da pot ncia produzida 1 a 7 com base nas defini es de FTP ou personalizadas Zona de velocidade o intervalo de velocidade atual Zona RC intervalo atual do ritmo card aco 1 a 5 as zonas predefinidas baseiam se no seu perfil de utilizador ritmo card aco m ximo e ritmo card aco em repouso C lculos da zona de ritmo card aco Zona do ritmo Esfor o sentido Benef cios card aco m ximo 1 50 60 Ritmo f cil e N vel de inicia o de descontra do respira o treino aer bico reduz ritmada O stress 2 60 7096 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respirac o um pouco b sico bom ritmo de mais profunda recupera o poss vel falar 3 70 80 Ritmo moderado maior Capacidade aer bica dificuldade em falar superior treino cardiovascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um pouco Capacidade e limite desconfort vel esfor o anaer bico superior respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint Resist ncia insustent vel por um anaer bica e longo per odo de tempo muscular aumento da respira
9. o dispositivo pode ler os dados diretamente da balan a 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Balan a Uma mensagem ir aparecer quando a balan a for encontrada 2 Coloque se sobre a balan a quando for indicado NOTA se utilizar uma balan a de c lculo da composi o do corpo descalce os sapatos e as pe gas para garantir a leitura e o registo de todos os par metros da composi o do corpo 3 Des a da balan a quando for indicado Dica se ocorrer algum erro des a da balan a Coloque se sobre a balan a quando for indicado Historial O historial inclui tempo dist ncia calorias velocidade dados da volta eleva o e informa es do sensor ANT opcionais NOTA o historial n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa Quando a memoria do dispositivo est cheia apresentada uma mensagem O dispositivo n o elimina nem substitui automaticamente o seu historial Transfira os seu historial para Garmin Connect periodicamente para manter o registo de informa es de todos os seus percursos Ver a sua viagem 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Viagens 2 Selecione ltima viagem ou Todas as viagens 3 Selecione uma op o Visualizar dados totais Pode ver os dados acumulados que gravou no Edge incluindo o n mero de viagens o tempo a dist ncia e as calorias A partir do ecr inicial selecione gt Totais Enviar o seu percurso para Garmin Connect NOTA
10. 8 Selecione VIAGEM Dicas para treinar com percursos e Se incluir um aquecimento selecione gt para iniciar o percurso e fa a o aquecimento normalmente Mantenha se afastado do percurso durante o aquecimento Quando estiver pronto para come ar dirija se ao percurso Quando se encontrar em qualquer parte do percurso apresentada uma mensagem NOTA assim que selecionar o seu Virtual Partner inicia o percurso e n o aguarda pelo fim do seu aquecimento Percorra o mapa para ver o mapa do percurso Se se desviar do percurso o dispositivo apresenta uma mensagem Alterar a velocidade do percurso A partir do ecr inicial selecione BH gt Percursos Selecione um percurso Selecione VIAGEM Desloque at p gina Virtual Partner Use f ou para ajustar a percentagem de tempo para concluir o percurso Por exemplo para melhorar o tempo de percurso em 20 introduza uma velocidade de percurso de 120 Ir competir contra o Virtual Partner para concluir um percurso de 30 minutos em 24 minutos CALO NN Parar um percurso 1 Toque no ecr para ver a sobreposic o do cron metro 2 Selecione Q gt Percursos gt Parar percurso Eliminar um percurso 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Percursos 2 Selecione um percurso 3 Selecione ff gt M Registos pessoais Quando termina uma viagem o dispositivo apresenta todos os novos registos pessoais que tiver atingido durante a viagem Os regi
11. Connect Pode planear exerc cios com anteced ncia e guard los no dispositivo Seguir um exerc cio pela Web Antes de poder transferir um exerc cio de Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect p gina 7 1 Ligue o dispositivo ao computador Visite www garminconnect com workouts Criar um novo exerc cio Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o Selecione fg gt Exerc cios Selecione o exerc cio 8 Selecione Efetuar exerc cio NO on RP Oo N Criar um exercicio 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Exerc cios gt Aparece um novo exerc cio O primeiro passo aberto por defeito e pode ser utilizado como fase de aquecimento Selecione Nome e introduza um nome para o exerc cio Selecione Adicionar novo passo Selecione uma etapa e selecione Editar passo Selecione Dura o para especificar como o passo medido Por exemplo selecione Dist ncia para terminar o passo ap s uma dist ncia espec fica Se selecionar Abrir pode selecionar G2 em qualquer momento para terminar o passo 6 Se necess rio introduza um valor no campo abaixo de Dura o 7 Selecione Objetivo para selecionar o seu objetivo durante o passo O AOUN Treino Por exemplo selecione Ritmo card aco para manter um ritmo card aco constante durante a etapa 8 Se necess rio selecione a zona alvo ou introduza um intervalo personalizado Por exemplo pode se
12. GPS Treino em interiores Pode desativar o GPS quando treinar em espa os interiores ou para poupar a vida til da pilha A partir do ecr inicial selecione j gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Desligado Quando o GPS est desligado a velocidade e a dist ncia s est o dispon veis se tiver um sensor opcional que envie os dados de velocidade e dist ncia para o dispositivo como o GSC 10 O dispositivo ir procurar novamente sinais de sat lite da pr xima vez que o ligar Definir a sua eleva o Se possuir dados da eleva o precisos para a sua posi o atual pode calibrar manualmente o alt metro no seu dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Sistema gt GPS gt Definir eleva o 2 Introduza a eleva o e selecione M Ver sat lites A p gina de sat lite mostra as suas informa es de sat lite GPS atualizadas Para obter mais informa es acerca do GPS visite www garmin com aboutGPS A partir do ecr inicial selecione gt Sistema gt GPS gt Ver sat lites A precis o do GPS aparece no fundo da p gina As barras verdes representam a pot ncia de cada sinal de sat lite recebido o n mero do sat lite aparece sob cada uma das barras Alterar as defini es de sat lites Por predefini o o Edge estabelece liga o a sat lites GPS e GLONASS para um melhor desempenho em ambientes adversos e para uma mais r pida aquisi o da posi o Pode configurar
13. Sistema gt Desligar auto 2 Selecione Ligado Calibrar o ecra t til 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt Apresentar gt Calibrar ecr 2 Siga as instru es no ecr Bloquear o ecr t til Bloqueie o ecr para evitar toques inadvertidos 1 Selecione 5 2 Selecione Desbloquear o Ecr t til 1 Selecione 2 Selecione g Obter mais informa es Pode encontrar mais informa es sobre este produto no website Garmin Visite www garmin com intosports Visite www garmin com learningcenter e Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informa es sobre acess rios opcionais e pe as de substitui o Leituras de temperatura O dispositivo pode apresentar leituras de temperatura superiores temperatura real do ar se estiver exposto luz solar direta se o estiver a segurar na m o ou se estiver a ser carregado com uma pilha externa O dispositivo tamb m demorar algum tempo para se ajustar a mudan as de temperatura significativas Ver informa es do dispositivo Pode visualizar o ID da unidade vers o do software e acordo de licenciamento A partir do ecr inicial selecione j gt Sistema gt Acerca Anexo Registar o seu dispositivo Ajude nos a dar lhe a melhor assist ncia efetuando o registo on line ainda hoje e Visite http my garmin com Guarde o recibo de compra original ou uma fotoc pia num local seguro
14. a extremidade USB do cabo ao adaptador de CA ou a uma porta USB do seu computador 4 Ligue o adaptador de CA a uma tomada de parede comum Quando ligar o dispositivo a uma fonte de alimenta o este liga se 5 Carregue completamente o dispositivo Uma bateria totalmente carregada pode durar cerca de 15 horas antes de ser necessario recarrega la Acerca da bateria Este dispositivo inclui uma bateria de ides de litio Consulte no guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Instalar o suporte padr o Para uma rece o de GPS ideal posicione o suporte para montagem em bicicleta de forma a que a parte frontal do Edge esteja orientada para o c u Pode instalar o suporte para montagem em bicicleta no eixo ou nos guiadores 1 Selecione uma posi o segura para montar o Edge de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta 2 Coloque o disco de borracha na parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta As patilhas de borracha devem ser alinhadas com a parte de tr s do suporte para montagem em bicicleta de forma a manter se fixo 3 Coloque o suporte para montagem em bicicleta na barra da bicicleta 4 Fixe o suporte para montagem em bicicleta de modo firme com as duas bra adeiras 2 5 Alinhe as patilhas na parte de tr s do Edge com os entalhes do suporte para montagem em bicicleta 6 Pr
15. bpm O seu dispositivo tem de estar ligado a um sensor de ritmo card aco compat vel Subida total a dist ncia total de eleva o subida desde a ultima reposi o Tempertura a temperatura do ar A sua temperatura corporal afeta o sensor de temperatura Tempo at nascer do sol o tempo restante estimado para o nascer do sol Tempo at p r do sol o tempo restante estimado para o p r do sol Tempo Decorrido o tempo total registado Por exemplo se Iniciar O cron metro e correr durante 10 minutos depois parar o cron metro durante 5 minutos e em seguida voltar 14 Anexo a reinici lo e correr durante 2O minutos o tempo decorrido de 35 minutos Tempo para dest o tempo restante estimado para chegar ao seu destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo para destino durante um exerc cio o tempo restante quando utiliza um objetivo de tempo Tempo para o pr ximo o tempo restante estimado para chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Tempo Ult Volta o tempo cronometrado na ltima volta conclu da Tempo Volta o tempo cronometrado na volta atual Tempo volta m d o tempo m dio nas voltas j conclu das at ao momento Velocidade o ritmo atual da viagem Velocidade M xima a velocidade m xima na atividade atual Velocidade m dia a velocidade m dia na atividade atual Velocidade
16. do dispositivo cont m ficheiros de sistema importantes que n o devem ser eliminados 1 Abra a unidade ou volume da Garmin 2 Se necess rio abra uma pasta ou um volume 3 Selecione um ficheiro 4 Prima a tecla Eliminar no teclado Desligar o cabo USB Se o seu dispositivo estiver ligado ao computador como unidade ou volume amov vel deve desligar o dispositivo do computador com seguran a para evitar a perda de dados Se o dispositivo estiver ligado a um computador com Windows como um dispositivo port til n o necess rio desligar com seguran a 1 Realize uma a o Para computadores com Windows selecione o cone Remover o hardware com seguran a no tabuleiro do sistema e selecione o dispositivo Para computadores Mac arraste o cone de volume para o Lixo 2 Desligue o cabo do computador Personalizar o seu dispositivo Perfis O Edge tem v rias formas de configura o do dispositivo incluindo perfis Os perfis s o uma cole o de defini es que otimizam o seu dispositivo com base na forma como o utiliza Poder por exemplo criar diferentes defini es e visualiza es para treino e ciclismo de montanha Se estiver a utilizar um perfil e alterar defini es como por exemplo os campos de dados ou unidades de medida as altera es s o gravadas automaticamente como parte do perfil Perfis de bicicleta pode criar diferentes perfis para cada bicicleta que tiver O perfil de bicicleta inclui senso
17. instalar 1 6 L limpar o dispositivo 12 M medidor de pot ncia 6 7 medidores de pot ncia 7 mensagem de aviso de in cio 10 monitor de ritmo card aco 12 montar o dispositivo 1 P p gina de sat lite 11 p ginas de treino visualizar 3 percursos 4 5 carregar 4 editar 4 5 eliminar 5 perfil do utilizador 2 10 perfis 9 10 bicicleta 9 utilizador 10 personalizar o dispositivo 10 poupan a de energia 13 R recordes pessoais repor 5 registar o dispositivo 13 registo de dados 8 11 registo do produto 13 registo inteligente 8 registos pessoais 5 8 repor defini es 13 repor o dispositivo 13 resist ncia gua 12 resolu o de problemas 13 retroilumina o 2 11 13 ritmo cardiaco alertas 3 zonas 5 6 15 S sensor de ritmo card aco 5 12 Sensores ANT 5 sinais de sat lite 2 smartphone 2 8 10 aplica es 8 emparelhar 8 software vers o 13 substituir a bateria 12 T tamanhos das rodas 15 teclas 2 Tecnologia Bluetooth 8 10 temperatura 13 tons 11 U unidades de medida 11 USB desligar 9 V velocidade zonas 5 Virtual Partner 4 5 voltas 2 Z zonas alimenta o 7 hora 11 velocidade 5 16 ndice Remissivo www garmin com support eect 913 397 8200 0808 2380000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 EO 00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 0180 5 42 76 46 880 00 39 02 3669 9699 00800 4412 454 a Ad O33 GE S 00351214447 460 a 00 34 902 007 097 1 866 4
18. o dispositivo para utilizar apenas sat lites GPS de forma a aumentar a vida til da bateria 1 A partir do ecr inicial selecione 7X gt Sistema gt GPS gt Modo GPS 2 Selecione uma op o Para um melhor desempenho selecione GPS GLONASS e Para uma maior vida til da bateria selecione S GPS Defini es do ecr Selecione 7X gt Sistema gt Apresentar Tempo da retroilumina o ajusta a dura o de tempo at que a retroilumina o se desligue p gina 2 Modo de cores define o dispositivo para apresentar cores diurnas ou noturnas Pode selecionar Autom tico para permitir que o dispositivo defina automaticamente cores diurnas ou noturnas com base na hora do dia Captura de ecr permite gravar a imagem no ecr do dispositivo Calibrar ecr alinha o ecr para responder corretamente a toques p gina 13 Defini es do registo de dados Selecione X gt Sistema gt Registo de dados Intervalo de grava o controla o modo como o dispositivo regista os dados da atividade Registo Inteligente de pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco 1 segundo regista pontos a cada segundo Cria um registo bastante detalhado da sua atividade e aumenta o tamanho da atividade Dados m dios controla se o dispositivo inclui ou n o valores zero em dados de cad ncia e de pot ncia que ocorrem quando n o est a pedalar Alterar as unidades de medida
19. sociais preferidas Funcionalidades que exigem uma liga o O Edge tem v rias funcionalidades que exigem uma liga o para o seu smartphone compat vel com Bluetooth Para mais informa es sobre como utilizar o seu Edge consulte www garmin com intosports apps NOTA o seu Edge tem de estar ligado ao seu smartphone com Bluetooth para beneficiar destas funcionalidades LiveTrack permite aos amigos e familia seguir as suas corridas e atividades de treino em tempo real Pode convidar seguidores atraves de e mail ou redes sociais permitindo Ihes ver os seus dados numa p gina de registo do Garmin Connect Transferir atividades para Garmin Connect envia a sua atividade automaticamente para Garmin Connect assim que terminar de guardar a sua atividade Transfer ncias de percursos e exercicios em Garmin Connect permite lhe pesquisar atividades no Garmin Connect atrav s do seu smartphone e envi las para o seu dispositivo de maneira a que possa repeti las como um percurso ou exerc cio Intera o em redes sociais permite lhe publicar e atualizar automaticamente na sua rede social favorita quando transfere uma atividade para Garmin Connect Atualiza es meteorol gicas envia condi es meteorol gicas e alertas em tempo real para o seu dispositivo Emparelhar um Edge com o seu Smartphone Pode emparelhar o Edge com um smartphone Apple ou Android com a aplica o m vel Garmin Connect instalada para utilizar as f
20. tentando igualar ou superar objetivos de desempenho pr estabelecidos Por exemplo se o percurso original foi conclu do em 30 minutos pode correr conta um Virtual Partner e tentar concluir o percurso em menos de 30 minutes Seguir uma viagem anterior a partir de Garmin Connect pode enviar um percurso do Garmin Connect para o seu dispositivo Assim que for guardado no seu dispositivo pode seguir o percurso ou correr contra ele Criar um percurso no seu dispositivo Antes de criar um percurso deve guardar o historial dos dados de registo de GPS no dispositivo 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Percursos gt 2 Selecione uma atividade na qual pretende basear o seu percurso Introduza um nome para o percurso 4 Selecione M O percurso aparece na lista 5 Selecione o percurso e reveja os dados do mesmo 6 Se necess rio selecione Defini es para editar as carater sticas do percurso Por exemplo pode alterar o nome do percurso ou ligar o Virtual Partner 7 Selecione 9 gt VIAGEM oo Seguir um percurso pela Web Antes de poder transferir um percurso de Garmin Connect tem de ter uma conta Garmin Connect pagina 7 1 Ligue o dispositivo ao computador Visite www garminconnect com Crie um novo percurso ou selecione um percurso existente Selecione Enviar para dispositivo Desligue o dispositivo do computador e ligue o O AON Treino 6 Selecione BH gt Percursos 7 Selecione o percurso
21. um objeto afiado para retirar pilhas substitu veis pelo utilizador Contacte o seu departamento local de tratamento de res duos de forma a obter instru es para reciclar corretamente as pilhas Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento V a www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Substituir a pilha do sensor de ritmo cardiaco 1 Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro parafusos na parte posterior do m dulo 2 Remova a tampa e a bateria 3 Aguarde 30 segundos 4 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 5 Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos Depois de substituir a pilha do sensor de ritmo card aco deve voltar a emparelh lo com o dispositivo Substituir a pilha do GSC 10 1 Localize a tampa circular do compartimento da pilha na parte lateral do GSC 10 12 Informa o sobre o dispositivo 2 Utilize uma moeda para rodar a tampa para a esquerda at poder ser removida a seta aponta para desbloqueada 3 Remova a tampa e a pilha 4 Aguarde 30 segundos 5 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 6 Utilize uma moeda para rodar a tampa para a direita at a devida posi o a seta aponta para a posi o bloqueada Depois de substituir a pilha do GSC 10 tem de emparelhar novamente o GSC 10 com o dispositi
22. 29 9296 00 358 9 6937 9758 0800 0233937 T a r Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EUA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R C O 2013 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias 815 69 555 uu m L e CE 43 0 3133 3181 0 00 331 55 69 33 99 00 46 7744 52020 e ANT
23. A GARMIN Edge 510 Manual do Utilizador GARMIN 20 8 KH 75 P 14 25 Co 1 gt VIAGEM lt Train gt w X Janeiro 2013 190 01531 34_0A Todos os direitos reservados Ao abrigo das leis de direitos de autor este manual n o pode ser copiado parcial ou integralmente sem autorizac o por escrito da Garmin A Garmin reserva se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar altera es no conte do deste manual n o sendo obrigada a notificar quaisquer indiv duos ou organiza es das mesmas Visite www garmin com para obter as actualiza es mais recentes assim como informa es adicionais sobre a utiliza o deste produto Garmin o log tipo Garmin Auto Lap Auto Pause Edge e Virtual Partner s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos EUA e noutros pa ses ANT BaseCamp Garmin Connect e GSC s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin A marca nominativa e os log tipos Bluetooth s o propriedade da Bluetooth SIG Inc sendo utilizadas pela Garmin sob licen a Mac uma marca comercial registada da Apple Computer Inc Android uma marca comercial da Google Inc New Leaf uma marca comercial registada da Angeion Corporation Outras marcas comerciais e nomes de marcas s o detidos pelos respetivos propriet rios Windows uma marca
24. A En Rr Ro SR ER RENDER EM PRN 3 Defini es de GPS 11 Definir alertas de intervalo dd AE NE A heres 3 Defini es do ecr NS RAR PETES muse El Definir um alerta recorrente ccccccceseeceeceeeeceeeeeeeeeesanees 3 Defini es do registo de dados Lu 11 EXerc CIOS eene ea Ee M IS RUNS 3 Alterar as unidades de medida 11 Seguir um exerc cio pela Web ve Indie HM NER 3 Alterar as defini es de configura o 11 Ar e es O eee Alterar o idioma do dispositivo DORA Add m1 Aad etapas de um exerc cio eee Configurar os tons do dispositivo 14 un esi BASE dii illc x a c MM ILL UE 4 Fusos hor rios TR PEPEE TAA Hot a1 Parar UM EXERCICIO NR cas csssis delas cssadenai a Editar um Exerc cio 4 Informa o sobre o dispositivo menage ISIN Gis tados 11 Eliminar um exerc cio 4 Especificag es DOA PERO NERD emcee Utilizar o Virtual PartnerO a A Especifica es do Edge ee asc 11 PEE oae TUNER SUPERNE Especifica es do monitor de ritmo card aco ZEE uade TU Criar um percurso no seu dispositivo EE Especifica es do GSC 10 e IRS O ERRO E Seguir um percurso pela Web 4 Cuidados a ter com o dispositivo 12 Dicas para treinar com percursos D Limpar o dispositivo 12 Alterar a velocidade do percurso
25. Pode personalizar unidades de medida para dist ncia e velocidade eleva o temperatura peso formato da posi o e formato das horas 1 Selecione X gt Sistema gt Unidades 2 Selecione um tipo de medida 3 Selecione a unidade de medida para a defini o Alterar as defini es de configura o Pode modificar todas as defini es que configurou na configura o inicial 1 Selecione X gt Sistema gt Reiniciar o dispositivo gt Configura o inicial 2 Siga as instru es no ecr Alterar o idioma do dispositivo A partir do ecr inicial selecione X gt Sistema gt Idioma Configurar os tons do dispositivo A partir do ecr inicial selecione gt Sistema gt Tons Fusos hor rios Sempre que liga o dispositivo e adquire sinais de sat lite o dispositivo deteta automaticamente o seu fuso hor rio e a hora do dia Informa o sobre o dispositivo Especifica es Especifica es do Edge Tipo de bateria Bateria de i es de l tio incorporada e recarreg vel Vida til da bateria 20 horas apenas GPS 15 horas GPS e GLONASS 6 horas GPS e GLONASS com retroilumina o 100 Resist ncia gua IPX7 Intervalo de De 4 F a 158 F de 20 C a 70 C temperatura de funcionamento Informa o sobre o dispositivo 11 Intervalo de temperatura de carregamento De 32 Fa113 F de0 Ca45 C Dois tamanhos AS568 125 Di metro interior 1 3 po
26. Pode selecionar qualquer ponto do ecr para ligar a VIAG E M retroilumina o em qualquer altura Selecione para ajustar o brilho e o tempo de espera da retroilumina o lt Train gt m XU M 755 EDER Retroilumina o Tempo da retroilumin O l Selecione para ligar ou desligar a retroilumina o 15 Segundos Mantenha premido para ligar e desligar o dispositivo E G2 Selecione para marcar uma nova volta E Ib Selecione para iniciar e parar o cron metro Perspetiva geral do ecr inicial O ecr inicial d lhe acesso r pido a todas as funcionalidades do Edge SO gt Selecione para alterar o perfil da sua bicicleta Adquirir sinais de sat lite Antes de poder utilizar as funcionalidades de localiza o e VIAGEM Selecione para ir para uma viagem navega o do GPS tem de adquirir sinais de sat lite 2 Introdu o Para adquirir sinais de sat lite o dispositivo poder necessitar de uma vis o desimpedida do c u A data e a hora s o definidas automaticamente com base na posic o de GPS 1 Dirija se para uma rea aberta A parte da frente do dispositivo deve ser orientada para o c u 2 A partir do ecr inicial selecione VIAGEM 3 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites A localiza o de sinais de sat lite poder demorar entre 30 e 60 segundos Dica n o inicie viagem at que seja apresentada a p gina do temporizado
27. a o do sensor e o raio O iman do raio deve estar alinhado com a linha de indica o no bra o do sensor Desaperte o parafuso O no bra o do sensor 8 Coloque o bra o do sensor a uma dist ncia de 5 mm do iman do raio Tamb m pode inclinar o GSC 10 aproximando o de qualquer um dos manes para melhorar o alinhamento 9 Selecione Reset no GSC 10 O LED apresenta se vermelho e de seguida verde 10 Pedale para testar o alinhamento do sensor O LED vermelho pisca sempre que o man do pedal passa pelo sensor O LED verde pisca sempre que o man do raio passa pelo bra o do sensor NOTA depois de reposto o LED apresenta se intermitente durante as primeiras 60 passagens Selecione Reset novamente se pretender passagens adicionais 11 Depois de realizado o alinhamento e confirmado o funcionamento de todos os componentes aperte as bra adeiras dos cabos o bra o do sensor e o man do raio Garmin recomenda que o bin rio seja de 0 21 a 0 27 Nm 1 9 a 2 4 Ibf pol de modo a garantir uma selagem prova de gua do bra o do sensor do GSC 10 Acerca do GSC 10 Os dados de cad ncia do GSC 10 s o sempre guardados Se n o houver um GSC 10 emparelhado os dados GPS s o utilizados para calcular a velocidade e a dist ncia A cad ncia a taxa de pedalada ou rota o medida pelo numero de rota es do bra o da manivela por minuto rpm Existem dois sensores no GSC 10 um de cad ncia e outro de velocidade
28. a conclu da Pot ncia Volta a pot ncia m dia produzida na volta atual Pot ncia Volta NP a pot ncia normalizada m dia na volta atual Pot ncia Watts kg a pot ncia produzida total em watts por quilograma Precis o do GPS a margem de erro da sua posi o exata Por exemplo a sua posi o GPS tem uma precis o de mais ou menos 12 p s 3 65 m RC M x a percentagem do ritmo card aco m ximo RC RCR a percentagem de reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso RC M d o ritmo card aco m dio na atividade atual RC M d m x a percentagem m dia do ritmo card aco m ximo durante a atividade atual RC M d RCR a percentagem m dia da reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a atividade atual RC para destino durante um exerc cio o quanto se encontra acima ou abaixo do objetivo de ritmo card aco RC ltima volta o ritmo card aco m dio na ltima volta conclu da RC Volta o ritmo card aco m dio na volta atual RC Volta M x a percentagem m dia do ritmo card aco m ximo durante a volta atual RC Volta RCR a percentagem m dia da reserva card aca ritmo card aco m ximo menos ritmo card aco em repouso durante a volta atual Repeti es em frente durante um exerc cio as repeti es restantes Ritmo Card aco o seu ritmo card aco em batimentos por minuto
29. agem com a contagem decrescente do tempo ou da dist ncia at ser iniciada uma nova etapa Parar um exerc cio e Em qualquer altura selecione G2 para terminar um passo do exerc cio e Em qualquer altura selecione para parar o cron metro e Em qualquer altura selecione ffir gt BH gt Exerc cios gt Parar treino para concluir o exerc cio Editar um Exerc cio A partir do ecr inicial selecione Bg gt Exerc cios Selecione um exerc cio Selecione Selecione um passo e selecione Editar passo Altere os atributos do passo e selecione V Selecione para gravar o exerc cio on E WN Eliminar um exercicio 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione S gt fT V Utilizar o Virtual Partner O seu Virtual Partner uma ferramenta de treino concebida para ajuda lo a cumprir os seus objetivos 1 Fa a uma viagem 2 Desloque a p gina at p gina Virtual Partner para ver quem lidera 250p mi Dist frente Tp Restante 0 48 01 12 3 Se necess rio use e para ajustar a velocidade da Virtual Partner durante a sua viagem Percursos Seguir uma atividade gravada anteriormente pode seguir um percurso guardado apenas por ser uma boa rota Pode por exemplo guardar e seguir uma rota amiga das bicicletas para o trabalho Correr contra uma atividade gravada anteriormente pode tamb m seguir um percurso guardado
30. ar o cabo USB mr CO H C E ndice i Introdu o Consulte no guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exerc cios Como come ar Ao utilizar o seu dispositivo pela primeira vez dever realizar as seguintes tarefas para configurar o dispositivo e conhecer as principais funcionalidades 1 Instalar o seu dispositivo utilizando o suporte padr o p gina 1 ou o suporte dianteiro p gina 1 Ligar o dispositivo p gina 2 Localizar sat lites p gina 2 Fazer viagem p gina 3 Carregar o dispositivo p gina 1 Registar o dispositivo p gina 13 Transferir a sua viagem para Garmin Connect p gina 7 NO oR W DN Carregar o dispositivo NOTA Para evitar corrosao seque cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador O dispositivo alimentado por uma bateria de ides de litio integrada que pode carregar atrav s de uma tomada de parede comum ou de uma porta USB do seu computador NOTA o dispositivo nao carrega fora do intervalo de temperaturas de 0 C a 45 C 32 F a 113 F 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue
31. comercial registada da Microsoft Corporation nos Estados Unidos e noutros pa ses ndice Personalizar o seu dispositivo 9 GC aa cre nd a A a 9 Introdu o DS 1 Atualizar o perfil da bicicleta sssssssssss 9 Como come ar 1 Atualizar o seu perfil de atividades es 9 Carregar o dispositivo 1 Configurar o perfil do utilizador o 10 Acerca da bateria a A 1 Acerca de atletas experimentados 10 Instalar o suporte padr o ER END STE 1 Bluetooth Defini es a a dd A 16 Instalar o suporte de montagem frontal 4 Acerca das Defini es de treino r 10 Desbloquear o Edge 2 Personalizar as p ginas de dados Deo 10 Ligar o dispositivo c 2 Utilizar o Auto Pause erhan aen iiaia 10 Teclas Hioc Marcar volas por POSI O senesiaseinisee Me be tn pai Web nose TO Adquirir sinais de sat lite 2 Marcar voltas por dISIBDOId iuc arida bad tid atti iti 10 acha 3 Utilizar Deslocamento autom tico a TO IO esee ona enna nnne nnne na a tenen tenente tate tte ne tte inox enos e O P am MMOL 10 Fazer VIagerm eeeseeeeeeeennenennnnnnnnnnnnnnnnnennnnnnnn nennen 3 Defini es do sistema MOTO eed ae a ui CA D
32. e gt Perfis de atividade Selecione um perfil Selecione P ginas de treino Selecione uma p gina de dados Se necess rio ative a p gina de dados Selecione o n mero de campos de dados que pretende ver na p gina 7 Selecione 8 Selecione um campo de dados para o alterar 9 Selecione Utilizar o Auto Pause Pode utilizar o Auto Pause para fazer com que o cron metro pare automaticamente quando deixar de se mover ou quando a sua velocidade for inferior a um valor especificado Esta funcionalidade revela se til se o seu percurso incluir sem foros ou outros locais onde necessita de abrandar ou parar NOTA o historial n o guardado quando o cron metro est parado ou em pausa 1 A partir do ecr inicial selecione 5X gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Pause gt Modo de Auto Pause 4 Selecione uma op o Selecione Quando parado para interromper automaticamente o cron metro quando n o estiver em movimento O amp G EB WN Selecione Velocidade personalizada para que o cron metro pare automaticamente quando a velocidade for inferior a um valor especificado 5 Se necess rio personalize campos de dados de tempo opcionais p gina 10 O campo de dados Tempo Decorrido apresenta a totalidade de tempo incluindo o tempo de pausa Marcar voltas por posi o Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determinada posi o Esta funcional
33. e cuidadosamente a porta mini USB a capa contra intemp ries e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Levante a capa contra intemp ries da porta mini USB 8 Historial 2 Ligue a extremidade pequena do cabo USB porta mini USB 3 Ligue a extremidade grande do cabo USB a porta USB do computador O dispositivo apresentado como uma unidade amovivel no diretorio O meu computador em computadores com Windows e como um volume montado em computadores Mac Transferir ficheiros para o seu dispositivo 1 Ligue o dispositivo ao seu computador pagina 8 O seu dispositivo e o cartao de memoria opcional sao identificados como unidades amoviveis em O Meu Computador nos computadores Windows e assumem a forma de volumes instalados nos computadores Mac NOTA alguns computadores com varias unidades de rede nao conseguem apresentar unidades do dispositivo Consulte o ficheiro de Ajuda do seu sistema operativo para obter informa es acerca do mapeamento da unidade No computador abra o navegador de ficheiros Selecione um ficheiro Selecione Editar gt Copiar Abra a unidade ou volume do dispositivo Garmin ou do cart o de mem ria Selecione Editar gt Colar O ficheiro apresentado na lista de ficheiros da mem ria do dispositivo ou no cart o de mem ria q BON o Eliminar ficheiros NOTA Se n o tiver a certeza da func o de um ficheiro n o o elimine A mem ria
34. e utilizar o sensor de ritmo cardiaco em contacto direto com a pele mesmo abaixo do esterno Devera estar ajustado de forma a nao deslizar durante a atividade 1 Coloque o m dulo do sensor de ritmo card aco na correia 2 Humede a os dois el trodos A na parte posterior da correia para criar uma liga o forte entre o seu peito e o transmissor 1 3 Seo sensor de ritmo card aco tiver um adesivo de contacto 9 molhe o adesivo 4 Envolva a correia volta do peito e prenda o gancho da correia 4 ao la o O log tipo da Garmin deve ficar virado para cima 5 Coloque o dispositivo ao alcance 3 m do sensor de ritmo card aco Ap s colocar o sensor de ritmo card aco este fica em espera e pronto a enviar dados Dica se os dados relativos ao ritmo card aco forem imprecisos ou n o aparecerem poder ter de apertar a correia ao peito ou aquecer durante 5 10 minutos Definir as suas Zonas de ritmo card aco O dispositivo utiliza as suas informa es de perfil do utilizador a partir da configura o inicial para determinar as suas zonas de ritmo card aco Pode ajustar manualmente as zonas de ritmo card aco aos seus objetivos de condi o f sica p gina 6 Para obter dados de calorias mais precisos durante a sua atividade defina o seu ritmo card aco m ximo o seu ritmo card aco m nimo o seu ritmo card aco em repouso e as suas zonas de ritmo card aco 1 A partir do ecr inicial selecione gt Z
35. eset idR eU sacia 13 Treinar com medidores de pot ncia 7 Leituras de temperatura t T Y po Defini o das suas Zonas de pot ncia 7 VOrionmacoes do OISDOSIMVD aceite tt kennt Fact dade g tuta 13 Calibrar o seu medidor de pot ncia Ee Rc RO 13 Emparelhar os sensores ANT cccccccceceeecseeseeeeeeeeeeeeeeeeeneeenes T Registar O SEU disposi iei Rea isa sussiga s 13 DUE SP uma Da Ae ontisaariisiisiderinhad aka raden sa bladi bb HAE anel Dina amento Campos de dados PERTH AS Historial Z C lculos da zona de ritmo card aco s 15 Ver a sua viagem sss Z Tamanhos e circunfer ncias das rodas sssss 1O Vistalizar dados qi3l9 sa oscspasirisiisinarasi Ope ene P Indie REMISSIVO acidi nette vci od Ve UK das MR 16 Enviar o seu percurso para Garmin Connect TM ceda E Garmin GODDBOL cus pasa aa arra reb Ra ERR ERE D annos PES Funcionalidades que exigem uma liga o T E Enviar uma viagem para o seu smartphone 8 Eliminar o historial EEST P da EEE Registo de dados hound E M Defini es do m de dados EM E R A Gest o de dados PEPEE Ne nice DRE PRENDA Ligar o dispositivo lt ao computador iem Laces Transferir ficheiros para o seu dispositivo 9 mA ub WR ir NNI RNA A RE RR RR Deslig
36. essione ligeiramente e rode o Edge para a direita at encaixar no s tio Instalar o suporte de montagem frontal 1 Selecione uma posi o segura para montar o Edge de modo a que n o interfira com a opera o segura da sua bicicleta 2 Utilize a chave sextavada para retirar o parafuso D do adaptador do guiador Nb 4 3 Se pretender alterar a orientac o do suporte remova os dois parafusos da parte traseira do suporte 3 rode o adaptador 4 e volte a colocar os parafusos 4 Seo di metro do guiador for de 26 mm coloque a almofada a volta do guiador 5 Coloque o adaptador sobre a almofada ou o guiador 31 8 mm de di metro 6 Volte a colocar o parafuso Introdu o NOTA Garmin recomenda uma especifica o de bin rio Estrada Selecione para alterar o seu perfil de atividade de 0 8 Nm 7 Ibf pol Verifique periodicamente o aperto do Em Selecione para gerir o seu historial percursos e exerc cios parafuso 7 Alinhe as patilhas na parte de tr s do Edge com os entalhes X Selecione para ver o menu de configura o do suporte para montagem em bicicleta Utilizar o ecr t til Quando o cron metro est a funcionar toque no ecr para ver a sobreposic o do cron metro A sobreposic o do cron metro permite que use as defini es e procure funcionalidades durante uma viagem Selecione Y para gravar as altera es e fechar a p gina e Selecione pa
37. figurar o perfil do utilizador Pode definir sexo idade peso altura e caracter sticas de atleta experiente O dispositivo utiliza essa informa o para calcular dados precisos da viagem 1 A partir do ecr inicial selecione gt Perfil do utilizador 2 Selecione uma op o Acerca de atletas experimentados Um atleta experimentado um indiv duo que realizou actividades de treino intenso durante muitos anos excep o de les es menores e tem um ritmo card aco em repouso de 60 batimentos por minuto bpm ou inferior Bluetooth Defini es Selecione X gt Bluetooth Ativar ativa a tecnologia sem fios Bluetooth NOTA outras Bluetooth defini es ser o apresentadas apenas Bluetooth quando ativas Nome amig vel permite lhe introduzir um nome amig vel que identifica os seus dispositivos com tecnologia sem fios Bluetooth Emparelhar Smartphone liga o seu dispositivo a um smartphone com Bluetooth Acerca das Defini es de treino As seguintes op es e defini es permitem personalizar o dispositivo com base nas suas necessidades de treino Estas defini es s o guardadas num perfil de atividade Por exemplo pode definir alertas de tempo para o seu perfil de corrida e um acionador de posi o Auto Lap para o seu perfil de ciclismo de montanha Personalizar as p ginas de dados Pode personalizar as p ginas de dados para cada perfil de atividade p gina 9 A partir do ecr inicial selecion
38. idade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo numa subida longa ou em sprintes de treino Durante percursos utilize a op o Por posi o para acionar voltas em todas as posi es da volta guardadas no percurso 1 A partir do ecr inicial selecione A gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por posi o gt Volta a 4 Selecione uma op o Selecione Premir s Lap para acionar o contador de voltas de cada vez que selecionar G2 e sempre que passar novamente por um desses locais Selecione Iniciar e Volta para acionar o contador de voltas na localiza o do GPS quando selecionar gt e em qualquer local durante a viagem quando selecionar G2 Selecione Marcar e Volta para acionar o contador de voltas numa localiza o espec fica do GPS marcada antes da viagem e em qualquer local durante a viagem quando selecionar G2 5 Se necess rio personalize os campos de dados da volta p gina 10 Marcar voltas por dist ncia Pode utilizar o Auto Lap para marcar automaticamente a volta numa determinada dist ncia Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos da corrida por exemplo a cada 10 milhas ou 40 quil metros 1 A partir do ecr inicial selecione 4 gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Auto Lap gt Acionador do Auto Lap gt Por dist ncia gt
39. l Di metro exterior 1 5 pol Sec o transversal 0 1 pol AS568 131 Di metro interior 1 7 pol Di metro exterior 1 9 pol Sec o transversal 0 1 pol Correias O rings para montagem padr o NOTA utilize apenas bra adeiras de substitui o de EPDM mon mero de etileno propileno dieno V a http ouy garmin com ou contacte o seu Garmin revendedor Acerca do IPX7 NOTA O dispositivo a prova de agua em conformidade com a norma IEC 60529 IPX7 Suporta a imers o em 1 metro de agua durante 30 minutos Uma submers o prolongada pode causar danos no dispositivo Ap s a imers o n o se esque a de limpar o dispositivo com um pano e de o secar ao ar antes de o utilizar ou carregar Especifica es do monitor de ritmo card aco Tipo de bateria Vida til da bateria Resist ncia gua CR2032 substitu vel pelo utilizador 3 volts At 4 5 anos 1 hora por dia A prova de gua at 30 m 98 4 p s NOTA este produto n o transmite dados de ritmo card aco durante a sess o de nata o De 5 C a 50 C 23 a 122 F Intervalo de temperatura de funcionamento Frequ ncia protocolo radio 2 4 GHz ANT protocolo de comunica es sem fios Especificagoes do GSC 10 Tipo de pilha CR2032 substituivel pelo utilizador 3 volts Vida util da bateria Aproximadamente 1 4 anos 1 hora por dia Resist ncia a agua IPX7 Intervalo de tem
40. lecionar uma zona de ritmo card aco Sempre que ultrapassar o limite superior ou inferior especificado para o ritmo card aco o dispositivo emite um sinal sonoro e apresenta uma mensagem 9 Se necess rio selecione Y no campo Volta descanso Durante uma volta de descanso o cron metro continua a contar e os dados s o registados 10 Selecione Y para gravar a etapa 11 Selecione para gravar o exerc cio Repetir etapas de um exerc cio Para poder repetir uma etapa de um exerc cio tem de criar um exerc cio com pelo menos uma etapa 1 Selecione Adicionar novo passo 2 Selecione Dura o 3 Selecione uma op o Selecione Repetir para repetir um passo uma ou mais vezes Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros dez vezes Selecione Repetir at para repetir uma etapa durante uma dura o espec fica Por exemplo pode repetir uma etapa de 5 quil metros durante 60 minutos ou at que o seu ritmo card aco atinja 160 bpm 4 Selecione Voltar ao passo e selecione uma etapa para repetir 5 Selecione V para gravar a etapa Iniciar um exerc cio 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Exerc cios 2 Selecione um exerc cio 3 Selecione Efetuar exerc cio Ap s iniciar um exerc cio o dispositivo apresenta cada etapa do exerc cio o objetivo se definido e os dados de exerc cios atuais E emitido um sinal sonoro aud vel quando se encontra prestes a concluir uma etapa E apresentada uma mens
41. lerta 1 A partir do ecr inicial selecione A gt Perfis de atividade 2 Selecione um perfil 3 Selecione Alertas 4 Selecione Ritmo card aco Cad ncia ou Ligar desligar 5 Ligue o alerta 6 Introduza os valores m nimos e m ximos ou selecione uma zona 7 Selecione f Cada vez que ultrapassa o limite superior ou inferior do intervalo especificado apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um sinal sonoro se os tons aud veis estiverem ligados p gina 11 Definir um alerta recorrente Um alerta recorrente notifica o sempre que o dispositivo registar um valor ou intervalo especificado Por exemplo pode definir o dispositivo para o alertar a cada 30 minutos 1 A partir do ecr inicial selecione A gt Perfis de atividade Selecione um perfil de atividade Selecione Alertas Selecione Hora Dist ncia ou Caloria Ligue o alerta Introduza um valor Selecione f Cada vez que atinge o valor de alerta apresentada uma mensagem O dispositivo tamb m emite um sinal sonoro se os tons aud veis estiverem ligados p gina 11 NO oR Oo N Exercicios Pode criar exercicios personalizados que incluem objetivos para cada passo do exercicio e para diferentes distancias tempos e calorias Pode criar exercicios usando o Garmin Connect e transferi los para o seu dispositivo Tamb m pode criar e guardar um exercicio diretamente no seu dispositivo Tamb m pode programar exerc cios usando o Garmin
42. limentac o alertas 3 zonas 7 altimetro calibrar 11 Anilhas 11 ANT sensores 2 emparelhar 7 aplica es 8 smartphone 8 atleta experimentado 10 Auto Lap 10 Auto Pause 10 B balan a 7 bateria carregar 1 otimizar 13 substituir 12 tipo 1 bloquear ecra 13 bot es no ecra 2 brilho 13 C cad ncia 6 alertas 3 calibrar ecr t til 13 medidor de pot ncia 7 calorias alertas 3 campos de dados 10 13 carregar o dispositivo 1 computador ligar 8 configura o inicial 11 correias 11 cron metro 2 3 7 D dados a guardar 7 a transferir 7 8 dados do utilizador eliminar 9 dados m dios 6 defini es 2 8 10 11 dispositivo 11 defini es de hora 11 defini es do ecr 11 defini es do sistema 11 deslocamento autom tico 10 dispositivo cuidados 12 registo 13 restaurar 13 dist ncia alertas 3 E ecr 11 Ver tamb m retroilumina o bloquear 13 brilho 13 ecr t til calibrar 13 eleva o 11 eliminar historial 8 todos os dados do utilizador 9 13 emparelhar 2 smartphone 8 emparelhar ANT sensores 7 especifica es 11 12 exerc cios 3 4 carregar 3 criar 3 4 editar 4 eliminar 4 F ficheiros a transferir 9 fusos hor rios 11 G Garmin Connect 3 7 a guardar dados 7 GLONASS 11 GPS p gina de sat lite 11 parar 11 sinal 2 GSC 10 6 12 guardar atividades 3 H historial 3 7 eliminar 8 transferir para o computador 7 hora alertas 3 cones 2 ID da unidade 13 idioma 11
43. manho da roda Para ver uma tabela de tamanhos e circunfer ncias das rodas consulte p gina 15 Selecione Comprimento da manivela gt Autom tico para calcular o comprimento da manivela utilizando a dist ncia de GPS Selecione Comprimento da manivela gt Personalizado para introduzir o comprimento da manivela Qualquer altera o que fizer ser guardada no perfil ativo A Atualizar o seu perfil de atividades Pode personalizar cinco perfis de atividade Pode personalizar as suas defini es e campos de dados para uma atividade ou viagem em particular 1 A partir do ecr inicial selecione gt Perfis de atividade 2 Selecione uma op o e Selecione um perfil e Selecione para adicionar um novo perfil 3 Se necess rio edite o nome e imagem de fundo do perfil 4 Selecione uma op o Selecione P ginas de treino para personalizar as p ginas de dados e campos de dados p gina 10 Selecione Alertas para personalizar os alertas de treino p gina 3 Selecione Auto Pause para alterar quando que o cron metro suspende a contagem automaticamente p gina 10 Selecione Auto Lap para definir quando s o acionadas voltas p gina 10 Selecione Deslocamento autom tico para personalizar a apresenta o das p ginas de dados de treino quando o cron metro est a funcionar p gina 10 Personalizar o seu dispositivo Todas as alterac es que fizer ser o guardadas no perfil ativo Con
44. onas de treino gt Ritmo card aco 2 Introduza os seus valores de ritmo card aco m ximo m nimo e em repouso Os valores das zonas atualizam automaticamente no entanto tamb m pode editar cada um dos valores manualmente 3 Selecione Baseado em Sensores ANT 4 Selecione uma op o Selecione BPM para visualizar e editar as zonas em batimentos por minuto Selecione m ximo para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco m ximo Selecione RCR para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo card aco em repouso Acerca das zonas de ritmo card aco Muitos atletas utilizam zonas de ritmo card aco para medir e aumentar a sua for a cardiovascular e melhorar o seu n vel de condi o f sica Uma zona de ritmo card aco um intervalo definido de batimentos card acos por minuto As cinco zonas de ritmo card aco comummente aceites est o numeradas com uma intensidade crescente de 1 a 5 Geralmente estas zonas s o calculadas com base em percentagens do seu ritmo card aco m ximo Objetivos de condi o f sica A compreens o das suas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a aumentar e a melhorar a sua condi o f sica se respeitar e aplicar estes princ pios e O seu ritmo card aco uma boa forma de medir a intensidade do exerc cio e O treino em determinadas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a melhorar a capacidade e for a cardi
45. ou transferido para o dispositivo Selecione Todos os registos pessoais para eliminar todos os registos pessoais guardados no dispositivo NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas 3 Selecione M Registo de dados O dispositivo utiliza o registo inteligente Grava os pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco Quando um medidor de pot ncia emparelhado o dispositivo grava pontos todos os segundos A grava o de pontos todos os segundos permite um registo extremamente detalhado e utiliza mais mem ria dispon vel Para obter informa o sobre dados m dios sobre cad ncia e pot ncia consulte p gina 6 Defini es do registo de dados Selecione gt Sistema gt Registo de dados Intervalo de grava o controla o modo como o dispositivo regista os dados da atividade Registo Inteligente de pontos chave onde s o registadas altera es de dire o velocidade ou ritmo card aco 1 segundo regista pontos a cada segundo Cria um registo bastante detalhado da sua atividade e aumenta o tamanho da atividade Dados m dios controla se o dispositivo inclui ou n o valores zero em dados de cad ncia e de pot ncia que ocorrem quando n o est a pedalar Gest o de dados NOTA o dispositivo n o compat vel com o Windows 95 98 Me Windows NT e o Mac SO 10 3 e anteriores Ligar o dispositivo ao computador NOTA Para evitar corros o sequ
46. ovasculares O conhecimento das suas zonas de ritmo card aco pode evitar o exerc cio f sico excessivo e diminuir o risco de les es Se sabe qual o seu ritmo card aco m ximo pode utilizar a tabela p gina 15 para determinar a melhor zona de ritmo card aco para os seus objetivos f sicos Se o desconhece use uma das calculadoras dispon veis na Internet Alguns gin sios e centros de sa de podem disponibilizar um teste que mede o ritmo card aco m ximo Instalar o GSC 10 NOTA se n o tiver um GSC 10 pode ignorar este passo Para que o Edge possa receber dados os dois manes devem estar alinhados com as respetivas linhas de indica o 1 Coloque o GSC 10 na correia traseira no lado oposto transmiss o 2 Se necess rio coloque o painel em borracha plano ou o painel em borracha em forma de tri ngulo entre o GSC 10 e a correia para obter estabilidade 3 Fixeo GSC 10 com as duas bra adeiras 2 sem apertar 4 Fixe o man do pedal ao bra o da manivela com o suporte adesivo e uma bra adeira de cabos 4 O man do pedal deve encontrar se a 5 mm do GSC 10 A linha de indica o 5 no man do pedal deve estar alinhada com a linha de indica o no GSC 10 5 Desaparafuse o man do raio 7 da pe a em pl stico 6 Introduza o raio na ranhura da pe a em pl stico e aperte ligeiramente O man do raio pode estar afastado do GSC 10 se n o existir espa o suficiente entre o br
47. peratura de funcionamento De 15 a 70 C 5 a 158 F Frequ ncia protocolo radio 2 4 GHz ANT protocolo de comunica es sem fios Cuidados a ter com o dispositivo NOTA N o guarde o dispositivo onde possa ocorrer exposi o prolongada a temperaturas extremas pois poder sofrer danos permanentes Nunca utilize um objecto duro ou afiado no ecr t ctil pois poder causar danos unidade Evite os produtos de limpeza qu micos e os solventes que possam danificar componentes em pl stico Fixe bem a capa contra intemp ries para evitar danos na porta mini USB Limpar o dispositivo 1 Para limpar o dispositivo utilize um pano humedecido numa solu o de detergente suave 2 Seque o Cuidados a ter com o monitor de ritmo card aco NOTA Desprenda e retire o m dulo antes de limpar a correia A acumula o de transpira o e sal na correia pode diminuir a capacidade do monitor de ritmo card aco de comunicar dados exatos e Visite www garmin com HRMcare para obter instru es detalhadas de lavagem Passe a correia por gua ap s cada utiliza o e Lave a correia m quina a cada sete utiliza es N o coloque a correia na m quina de secar Ao secar a correia pendure a ou estenda a na horizontal Para prolongar a vida til do monitor de ritmo card aco desprenda o m dulo quando n o o estiver a utilizar Bateria do monitor de ritmo card aco N o utilize
48. r p gina 3 Treino Fazer viagem Antes de poder gravar a dist ncia e velocidade tem de localizar sinais de sat lite p gina 2 ou emparelhar o seu dispositivo com um sensor ANT opcional NOTA o historial s registado com o cron metro em funcionamento 1 A partir do ecr inicial selecione VIAGEM 2 Aguarde enquanto o dispositivo localiza sat lites 3 Selecione gt para iniciar o cron metro Tempo 00 03 20 16 1 7 Dist ncia 894 Cad ncia Ritmo card 03 163 4 Deslize o dedo pelo ecr para ter acesso a p ginas de dados adicionais 5 Se necess rio toque no ecr para ver a sobreposi o do cron metro 6 Selecione gt para parar o cron metro 7 Selecione Guardar Alertas Pode utilizar os alertas para treinar com objetivos espec ficos de tempo dist ncia calorias ritmo card aco cad ncia e pot ncia As defini es de alertas s o guardadas juntamente com o seu perfil de atividade Definir alertas de intervalo Se possuir um sensor de ritmo card aco opcional GSC 10 ou medidor de pot ncia pode definir alertas de intervalo Um alerta de intervalo notifica o sempre que o dispositivo estiver acima ou abaixo de um intervalo de valores especificado Por exemplo pode definir o dispositivo para o alertar quando o seu ritmo card aco for inferior a 60 batimentos por minuto bpm e superior a 210 bpm Tamb m pode utilizar uma zona de treino p gina 5 como intervalo de a
49. r e editar as zonas em watis Selecione LPF para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu limite de pot ncia funcional Calibrar o seu medidor de pot ncia Antes de calibrar o seu medidor de pot ncia deve instal lo corretamente emparelh lo com o seu dispositivo GPS e gravar ativamente os dados Para obter instru es de calibra o espec ficas para o seu medidor de pot ncia consulte o manual do fabricante A partir do ecr inicial selecione XE Selecione Perfis de bicicleta Selecione um perfil Selecione gt Calibrar Pedale para manter o medidor de pot ncia ativo at aparecer a mensagem 6 Siga as instru es no ecr aR WN Emparelhar os sensores ANT Antes de poder emparelhar tem de colocar o sensor de ritmo card aco ou instalar O sensor O emparelhamento a liga o de sensores sem fios ANT como por exemplo ligar um sensor de ritmo card aco ao seu dispositivo Garmin 1 Coloque o dispositivo ao alcance 3 m do sensor NOTA afaste se 10 m de outros sensores ANT durante o emparelhamento 2 A partir do ecr inicial selecione a barra de estado no topo da p gina 3 Selecione um sensor 4 Ative o sensor e selecione Pesquisar Quando o sensor estiver emparelhado com o seu dispositivo o estado do sensor Ligado Pode personalizar um campo de dados para apresentar os dados do sensor Utilizar uma balan a Se tiver uma balan a compat vel com ANT
50. ra fechar a p gina de estado do sistema e regressar p gina anterior e Selecione para regressar p gina anterior e Selecione ffr para voltar ao ecr inicial e Selecione 4 e b para deslocar e Selecione te para visualizar a p gina das liga es e Selecione fi para eliminar um item 8 Pressione ligeiramente e rode o Edge para a direita at encaixar no s tio Ver a p gina das liga es A p gina das liga es mostra o estado dos sinais de sat lite sensores ANT e o seu smartphone 2 Levante o Edge do suporte A partir do ecr inicial selecione a barra de estado no topo da p gina Desbloquear o Edge 1 Rode o Edge para a direita para desbloquear o dispositivo Ligar o dispositivo Quando ligar o dispositivo pela primeira vez ser lhe pedido Satellites Acquired para configurar as defini es do sistema e os perfis p gina 9 1 Mantenha premido 2 Siga as instru es no ecr 3 Se o seu dispositivo inclui um sensor de ritmo card aco e um y rm ta Rs GSC 10 ative os sensores ANT durante a Sensores ANT configura o liga es telef nicas o Para obter mais informa es sobre sensores ANT consulte o is a p gina 5 Teclas PT A p gina das liga es apresentada Um cone intermitente 1 significa que o dispositivo est a procurar Pode selecionar 20 8 C HO EE 1425 qualquer cone para alterar as defini es lt FO gt Utilizar a retroilumina o
51. res ANT opcionais peso da bicicleta tamanho da roda od metro e comprimento do bra o da manivela Perfis de atividade pode criar diferentes perfis de atividade para cada tipo de ciclismo Pode por exemplo ter um perfil para treinos outro para corridas e outro para ciclismo de montanha O perfil de atividade inclui p ginas de dados personalizadas alertas zonas de treino como o ritmo card aco ou velocidade defini es de treino como Auto Pause e Auto Lap e defini es de navega o Perfil do utilizador pode definir sexo idade peso altura e caracter sticas de atleta experiente O dispositivo utiliza esta informa o para calcular dados do precisos da viagem Atualizar o perfil da bicicleta Pode personalizar 10 perfis de bicicleta O dispositivo utiliza o peso da bicicleta o valor do od metro o tamanho da roda e o comprimento da manivela para calcular dados de viagem exatos 1 A partir do ecr inicial selecione X gt Perfis de bicicleta 2 Selecione uma op o Selecione um perfil e Selecione Ft para adicionar um novo perfil 3 Selecione o nome da bicicleta Se necess rio edite o nome a cor e a imagem do perfil 5 Se estiver a utilizar um sensor de velocidade e cad ncia ou um sensor de pot ncia selecione uma op o Selecione Tamanho da roda gt Autom tico para calcular o tamanho da roda utilizando a dist ncia de GPS Selecione Tamanho da roda gt Personalizado para introduzir o ta
52. sentados Dist ncia at pr ximo a dist ncia restante at ao pr ximo ponto de passagem na rota Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Dist ncia restante durante um exerc cio ou percurso a dist ncia restante quando utiliza um objetivo de dist ncia Dist ncia Volta a dist ncia percorrida na volta atual Dist Pt Perc a dist ncia restante at ao pr ximo ponto no percurso Eleva o a altitude da sua posi o atual acima ou abaixo do n vel do mar ETA a pr xima a hora do dia estimada em que vai chegar ao pr ximo ponto de passagem na rota ajustada hora local do ponto de passagem Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados ETA no destino a hora do dia estimada em que vai chegar ao seu destino final ajustada hora local do destino Deve estar a navegar para estes dados serem apresentados Hora o tempo cronometrado na atividade atual Hora do dia a hora do dia atual com base na sua posi o atual e nas defini es de hora formato fuso hor rio e hora de ver o Localiza o no dest o ltimo ponto da rota ou percurso Localiza o no pr ximo o pr ximo ponto da rota ou percurso Nascer do sol a hora do nascer do sol com base na posi o de GPS N vel da bateria a carga restante da pilha Od metro uma contabiliza o constante da dist ncia percorrida para todas as viagens Este total n o limpo quando os dados da viagem s o repostos
53. stos pessoais incluem o seu tempo mais r pido numa dist ncia predefinida a viagem mais longa e a maior subida obtida durante uma viagem Repor os recordes pessoais Pode repor um recorde pessoal para que seja apresentado o recorde pessoal gravado anteriormente 1 A partir do ecr inicial selecione gj gt Recordes pessoais 2 Selecione 3 3 Selecione um recorde e em seguida selecione Wf NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas Zonas de treino Zonas de ritmo card aco p gina 5 Zonas de pot ncia p gina 7 Zonas de velocidade p gina 5 Definir as suas Zonas de velocidade O seu dispositivo cont m diversas zonas de velocidade da mais lenta velocidade m xima Os valores destas zonas s o predefinidos e podem n o ser adequados para as suas capacidades pessoais Pode personalizar as suas zonas no dispositivo ou atrav s de Garmin Connect 1 A partir do ecr inicial X gt Zonas de treino gt Velocidade 2 Selecione uma zona Pode introduzir um nome personalizado para a zona 3 Introduza os valores de velocidade m nimo e m ximo 4 Repita os passos 2 3 para cada zona Sensores ANT O seu dispositivo pode ser utilizado com sensores ANT sem fios Para obter mais informa es sobre a compatibilidade e sobre a compra de sensores adicionais v a http ouy garmin com Colocar o sensor de ritmo cardiaco NOTA se nao tiver um sensor de ritmo cardiaco pode ignorar este passo Dev
54. uncionalidades que exigem uma liga o 1 Coloque o smartphone e o Edge a uma dist ncia m xima de 10 m entre si 2 No Edge selecione X gt Bluetooth gt Ativar gt Emparelhar Smartphone 3 No smartphone ative o Bluetooth apresentada uma lista de Bluetooth dispositivos pr ximos 4 Selecione o Edge a partir da lista 5 Confirme que aparece a mesma chave de acesso no Edge e no smartphone Pode agora ativar as funcionalidades que exigem uma liga o utilizando a aplica o m vel Garmin Connect Enviar uma viagem para o seu smartphone Para enviar uma viagem para o smartphone necess rio instalar a aplica o m vel Garmin Connect no seu smartphone e emparelh lo com o seu dispositivo p gina 10 1 A partir do ecr inicial selecione Bg gt Viagens 2 Selecione uma viagem 3 Selecione E Eliminar o historial 1 A partir do ecr inicial selecione BH gt Eliminar 2 Selecione uma op o Selecione Todas as viagens para eliminar todas as atividades guardadas no historial Selecione Viagens antigas para eliminar atividades guardadas h mais de um m s Selecione Todos os totais para repor todos os totais de dist ncia e tempo NOTA isto n o elimina quaisquer atividades guardadas Selecione Todos os percursos para eliminar todos os percursos que tenha guardado ou transferido para o dispositivo Selecione Todos os exerc cios para eliminar todos os exerc cios que tenha guardado
55. vo Resolu o de problemas Reiniciar o dispositivo Se o dispositivo deixar de responder poder ter de o repor Este procedimento n o elimina os seus dados nem as suas defini es Mantenha premido durante 10 segundos O dispositivo reinicia e liga se Apagar a informa o do utilizador Pode repor todas as defini es do dispositivo para os valores de f brica NOTA isto elimina todas as informa es introduzidas pelo utilizador mas n o elimina o historial 1 Desligue o dispositivo 2 Coloque o dedo no canto superior esquerdo do ecr t til 3 Mantendo o dedo no ecr t til ligue o dispositivo 4 Selecione M Maximizar a vida til da bateria Reduzir a retroilumina o p gina 13 Reduzir o tempo da retroilumina o p gina 13 Selecione o intervalo Registo Inteligente p gina 8 Ative a fun o Desligar auto p gina 13 Desative a fun o Bluetooth sem fios pagina 10 Selecione a defini o S GPS p gina 11 Diminuir a retroilumina o 1 Selecione para abrir a p gina de estado 2 Utilize e para ajustar o brilho Ajustar o tempo da retroilumina o Pode diminuir o tempo da retroilumina o para maximizar a vida til da bateria 1 Selecione 5 gt Tempo da retroilumina o 2 Selecione uma op o Utilizar a fun o Desligar autom tico Esta funcionalidade desliga automaticamente o dispositivo ap s 15 minutos de inatividade 1 Selecione X gt
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