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1. 10 FusedSpeed 11 Navega o 11 1 Utilizar o GPS 11 1 1 Obter sinal de GPS 11 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posi o 11 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia 11 2 Verificar a sua localiza o 11 5 Navegacao por PDI cea E a DADE 11 3 1 Adicionar a sua localiza o atual como ponto de interesse 11 3 2 Navegar para um ponto de interesse 11 3 3 Eliminar um ponto de interesse PDI 11 4 Navega o por percurso 11 4 1 Adicionar um percurso 11 4 2 Navegar num percurso 11 4 3 Durante a navega o 11 4 4 Apagar um percurso 12 Utilizar a b ssola 3D 12 1 Calibrar a b ssola 12 2 Definir o valor de declina o 13 Configura o 13 1 Menu de servi o 14 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 14 1 Utilizar o Suunto Foot POD 15 cones 16 Cuidados e manuten o 16 1 Resist ncia gua 16 2 Carregar a bateria 16 3 Substituir a bateria do cinto de FC 17 Especifica es t cnicas 17 1 A marca comercial registada 17 2 Conformidade FCC 17 6 Informa o sobre patentes 17 7 Garantia nidit PR ER E E E AE E A 1 SEGURAN A Tipos de precau es de seguran a PN ADVERT NCIA utilizado relativamente a um procedimento ou situa o que poder provocar ferimentos graves ou a morte A CUIDADO utilizado relativamente a um procedimento ou situa o que provocar danos no produto Ed NOTA utilizado para destacar informa es impor
2. 8 Prima Start Stop Iniciar Parar para guardar o ponto de interesse 1 3 3 Hold to enter options NAVIGATION Location Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 E Building 01 v 68 amp SUGEST O Pode criar pontos de interesse no Movescount selecionando uma localiza o num mapa ou inserindo as coordenadas Os pontos de interesse no Suunto Ambit2 R e no Movescount s o sempre sincronizados quando liga o dispositivo ao Movescount 11 5 2 Navegar para um ponto de interesse Suunto Ambit2 R inclui navega o por GPS que lhe permite navegar para um destino predefinido memorizado como um ponto de interesse A NOTA Tamb m pode usar a navega o durante o registo de um exerc cio consulte 9 6 6 Navegar durante o exerc cio Para navegar para um ponto de interesse 1 Aceda a um modo desportivo que tenha o GPS ativado e mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e selecione com Next Seguinte O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espa o dispon vel para novos pontos de interesse 4 Percorra at ao ponto de interesse para o qual pretende ir com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 Prima Next Seguinte para selecionar
3. apresentada como o ltimo ecr no modo desportivo selecionado 1 2 3 Hold to enter NAVIGATI options Para desativar a navega o volte a NAVEGA O no menu de op es e selecione Terminar navega o 48 9 6 7 Voltar durante o exerc cio Suunto Ambit2 R guarda automaticamente o ponto de partida do exerc cio se estiver a utilizar o GPS Durante o exerc cio o Suunto Ambit2 R orienta o de volta ao ponto de partida ou ao local onde foi estabelecido o sinal de GPS com a funcionalidade Voltar Para voltar para o ponto de partida durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a Voltar com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte A orienta o de navega o apresentada como o ltimo ecra no modo desportivo selecionado 49 50 Hold to enter NAVIGATI options 9 6 8 Utilizar Retroc percurso Com Retroc percurso pode retornar a qualquer ponto do percurso durante um exerc cio Suunto Ambit2 R cria pontos de refer ncia tempor rios para o orientar de volta ao seu ponto de partida Para retroceder percurso durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a Retroc percu
4. es mantendo Next Seguinte premido 8 5 Temporizador decrescente Poder definir o temporizador para efectuar uma contagem decrescente desde uma hora predefinida at zero Depois de ter ativado o cron metro decrescente este mostrado como ecr adicional ap s o modo HORAS O temporizador emite um som curto a cada segundo durante os ltimos 10 segundos e emite um alarme quando alcan ar zero Para definir o temporizador decrescente 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Cont decr com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 Prima View Ver para ajustar o temporizador decrescente 5 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 6 Prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar a contagem decrescente 31 TIMERS Countdown 32 Quando a contagem decrescente tiver terminado o temporizador decrescente desaparece ap s um per odo de tempo de 2 minutos Para desativar a b ssola volte a TEMPORIZADORES no menu de op es e selecione Terminar cont decr amp SUGEST O Pode pausar continuar a contagem decrescente premindo Start Stop Iniciar Parar 9 UTILIZAR MODOS DESPORTIVOS Use os modos desportivos para efectuar registos de exerc cio e visualizar v rias informa es durante o exerc cio Pode
5. o vos At destination o gt END I gt l eco gt o Para ignorar um ponto de refer ncia num percurso 1 Enquanto estiver a navegar num percurso mantenha premido Next Seguinte para aceder ao menu de op es 78 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O Aceda a Ignorar ponto refer ncia com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte O rel gio ignora o ponto de refer ncia e come a a navegar diretamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso NAVIGATION 11 4 3 Durante a navega o Durante a navega o prima View Ver para percorrer as seguintes visualiza es 1 2 visualiza o completa que mostra todo o percurso visualiza o ampliada do percurso Por predefini o a visualiza o ampliada aparece numa escala de 200 m 0 125 mi mas poder ser maior no caso de estar afastado do percurso Pode alterar a orienta o do mapa nas defini es consulte 13 Configura o visualiza o de navega o por ponto de refer ncia 79 Visualiza o completa do percurso A visualiza o completa do percurso apresenta as seguintes informa es 1 seta a indicar a sua posi o e a apontar na dire o para onde se desloca 2 o ponto de refer ncia seguinte no percurso 3 o primeiro e o ltimo ponto de refer ncia no percurso 4 os PDI que est o perto do percurso O PDI mais pr ximo mostrado como um cone 5 a escala de v
6. vel Humede a as reas de contacto com gua ou gele coloque o cinto de frequ ncia card aca Certifique se de que o cinto de frequ ncia card aca est centrado no peito e que a seta vermelha est a apontar para cima 57 ADVERT NCIA A utiliza o do cinto de frequ ncia card aca por pessoas com pacemaker desfibrilador ou outro dispositivo eletr nico implantado da inteira responsabilidade dos utilizadores Antes de utilizar o cinto de frequ ncia card aca pela primeira vez recomendamos a execu o de um teste de exerc cio sob a supervis o de um m dico Este procedimento garante a seguran a e fiabilidade do pacemaker e do cinto de frequ ncia card aca quando forem usados simultaneamente O exerc cio pode implicar algum risco especialmente para as pessoas que n o est o habituadas a esfor o f sico Recomendamos vivamente que consulte o seu m dico antes de iniciar um programa de exerc cio regular E NOTA Suunto Ambit2 R n o pode receber o sinal do cinto de frequ ncia card aca debaixo de gua amp SUGEST O Lave o cinto de frequ ncia card aca m quina regularmente ap s a utiliza o para evitar odores desagrad veis e para assegurar dados com boa qualidade e funcionalidade Lave apenas a correia de tecido Suunto Ambit2 R suporta cintos de ritmo card aco compat veis com ANT TM e determinados POD Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos ANT compat veis 9 5
7. Seguinte e entre visualiza es premindo View Ver 11 12 5 COMO COME AR O seu Suunto Ambit2 R ativado automaticamente quando o liga ao computador ou a um carregador USB com o cabo USB fornecido O carregamento completo de uma bateria descarregada demora cerca de 2 3 horas O primeiro carregamento demora pelo menos 5 horas Durante o carregamento com o cabo USB os bot es ficam bloqueados Para come ar a utilizar o seu rel gio A Language English Y Step 1 4 Units A NOTA A notifica o de bateria cheia mostrada quando o carregamento est completo 15 6 PERSONALIZAR O SEU SUUNTO AMBIT2 R 6 1 Ligar ao Movescount http www movescount com o seu di rio pessoal e a sua comunidade de desporto online que lhe oferece um grande conjunto de ferramentas para gerir as suas atividades di rias e criar hist rias interessantes sobre as suas experi ncias O Movescount permite lhe transferir os registos de exerc cio guardados do seu Suunto Ambit2 R para o Movescount e personalizar o dispositivo para melhor se adequar s suas necessidades amp SUGEST O Ligue se ao Movescount para obter o software mais recente para o seu Suunto Ambit2 R caso haja uma atualiza o dispon vel Comece por instalar o Moveslink 1 V a www movescount com moveslink 2 Transfira instale e ative a vers o mais recente do Moveslin
8. adicionar uma volta durante o exerc cio amp SUGEST O Durante a altera o de valores pode aumentar a velocidade mantendo Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock premido at os valores come arem a alterar se mais rapidamente 4 1 Utilizar a retroilumina o e o bloqueio de bot es Pode definir a retroilumina o para o modo Normal Off Interruptor ou Noite Para obter mais informa es sobre as defini es da retroilumina o consulte 13 Configura o Para ativar a retroilumina o e No modo Normal prima Light Lock para ativar a retroilumina o A retroilumina o mant m se ligada durante alguns segundos e No modo Interruptor prima Light Lock para ativar a retroilumina o A retroilumina o permanece Ligada at voltar a premir Light Lock e No modo Noite prima qualquer bot o para ativar a retroilumina o Pode definir o bloqueio de bot es para Tds bot es ou S a es separadamente para o modo HORAS e para os modos desportivos Para obter informa es sobre as defini es de bloqueio de bot es consulte 13 Configura o Mantenha Light Lock premido para bloquear ou desbloquear os bot es amp SUGEST O Selecione S a es para os modos desportivos para evitar iniciar ou parar acidentalmente o registo Quando os bot es Back Lap e Start Stop Iniciagr Parar est o bloqueados pode ativar a retroilumina o premindo Light Lock alternar entre ecr s premindo Next
9. como para todas as pe as consum veis A capacidade das baterias recarreg veis diminui ao Longo do tempo No caso de uma diminui o anormal da capacidade devido a defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo per odo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante o que se verificar primeiro Exclus es e Limita es Esta Garantia Limitada n o abrange 1 a utiliza o e desgaste normais b defeitos por manuseamento descuidado ou c defeitos ou danos provocados pela utiliza o indevida contr ria recomendada ou prevista 2 manuais do utilizador ou qualquer artigo de terceiros 3 defeitos ou alegados defeitos provocados pela utiliza o com qualquer produto acess rio software e ou servi o n o fabricado ou fornecido pela Suunto Esta Garantia Limitada n o aplic vel se o artigo 1 tiver sido aberto para al m da finalidade a que se destina 2 tiver sido reparado com pe as sobressalentes n o autorizadas modificado ou reparado por um Centro de Assist ncia n o autorizado 3 estiver com o n mero de s rie removido alterado ou ileg vel por qualquer via por determina o total discri o da Suunto 4 tiver sido exposto a qu micos incluindo mas n o se Limitando a repelentes de mosquitos A Suunto n o garante que o funcionamento do Produto ser continuo ou isento de erros ou que o Produto funcionar em combina o com qualquer hardware ou software f
10. defini es para o seu Suunto Ambit2 R Apresenta tamb m visualmente os seus percursos registados e outros dados das suas atividades Por estes motivos recomend vel criar uma conta no Movescount para utilizar todo o potencial do dispositivo 6 3 Modos desportivos personalizados Al m dos modos desportivos predefinidos que est o armazenados no dispositivo consulte 9 1 Modos desportivos pode criar e editar modos desportivos personalizados no Movescount Um modo desportivo personalizado pode conter 1 a 8 ecr s de modo desportivo diferentes A partir de uma Lista abrangente pode escolher os dados que s o mostrados em cada ecr Pode personalizar por exemplo os limites de frequ ncia card aca espec ficos para cada desporto a dist ncia de volta autom tica ou a frequ ncia de grava o para otimizar a precis o e a dura o da bateria Qualquer modo desportivo com GPS ativado tamb m pode usar a op o de Navega o R pida Esta op o est desligada por predefini o Quando seleciona PDI ou Percurso obt m uma lista pop up dos PDIs ou percursos que definiu no seu dispositivo ao iniciar o seu exerc cio Pode transferir at 10 modos desportivos diferentes criados no Movescount para o seu Suunto Ambit2 R S pode estar ativo um modo desportivo Aa SUGEST O tamb m pode editar os modos desportivos predefinidos no Movescount Pode definir o seu dispositivo para fazer aparecer automaticamente os ecr s de modo de
11. ncia card aca em tempo real e frequ ncia card aca m dia em tempo real e frequ ncia card aca em forma de gr fico calorias queimadas durante o exerc cio 55 36 orienta o para exerc cio com Limites de frequ ncia card aca definidos e Peak Training Effect A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o adicional ap s o exerc cio e calorias queimadas durante o exerc cio e frequ ncia card aca m dia e frequ ncia card aca de pico tempo de recupera o Dete o de problemas aus ncia de sinal de frequ ncia card aca Se perder o sinal de frequ ncia card aca experimente o seguinte procedimento e Verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca corretamente consulte 9 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca e Verifique se as reas dos el ctrodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas e Substitua a bateria do cinto de frequ ncia card aca caso os problemas persistam Volte a emparelhar o cinto de frequ ncia card aca com o dispositivo consulte 14 Emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca e Lave a correia de tecido do cinto de frequ ncia card aca regularmente na m quina de lavar roupa 9 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca e NOTA Suunto Ambit2 R compat vel com o Suunto ANT Comfort Belt Ajuste o tamanho da correia de modo a que o cinto de frequ ncia card aca fique bem preso mas confort
12. o Movescount consulte 9 6 1 Registar voltas Para adicionar um percurso 1 Aceda a www movescount com Siga as instru es sobre como importar ou criar um percurso 2 Ative o Moveslink e Ligue o Suunto Ambit2 R ao seu computador com o cabo USB da Suunto O percurso transferido automaticamente para o dispositivo e NOTA Verifique se o percurso que pretende transferir para o seu Suunto Ambit2 R est selecionado no Movescount 74 Mi www movescount com 11 4 2 Navegar num percurso Pode navegar num percurso que tenha transferido para o seu Suunto Ambit2 R a partir do Movescount consulte 11 4 1 Adicionar um percurso e NOTA Tamb m pode navegar como modo desportivo consulte 9 6 6 Navegar durante o exerc cio Para navegar num percurso 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Percursos com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte O rel gio apresenta o n mero de percursos guardados e depois uma lista de todos os seus percursos 4 Va at ao percurso em que pretende navegar com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 75 5 O rel gio apresenta todos os pontos de refer ncia no percurso selecionado Percorra at ao ponto de refer ncia que pretende usar como ponto de partida com Start Stop Iniciar Parar ou Light L
13. o do modo Noite reduz bastante a dura o da bateria 89 90 e Interruptor A retroilumina o ligada quando se prime Light Lock Permanece ligada at voltar a premir Light Lock o Brilho Ajusta o brilho da retroilumina o em percentagem e Contraste do ecr Ajusta o contraste do ecr em percentagem B ssola Calibra o Inicia a calibra o da b ssola e Declina o Define o valor de declina o da b ssola Mapa e Orienta o o Dire o apresenta o mapa ampliado com a indica o da dire o o Norte Apresenta o mapa ampliado com a indica o do norte E4 NOTA O alarme ser emitido mesmo com todos os tons desativados EMPARELHAR e Cinto de FC Emparelha um cinto de FC e Foot POD Emparelha um Foot POD 13 1 Menu de servi o Para aceder ao menu de servi o mantenha Back Lap e Start Stop Iniciar Parar premidos simultaneamente at o dispositivo entrar no menu de servi o Hold to enter service O menu de servi o possui os seguintes itens e INFO o Version mostra a vers o atual de software e hardware do seu Suunto Ambit2 R TEST o LCD test permite lhe testar se o LCD funciona corretamente e ACTION o Power off permite lhe colocar o dispositivo em hiberna o o GPS reset permite lhe reiniciar o GPS e NOTA POWER OFF um estado de baixo consumo energ tico Ligue o cabo USB com fonte de energia para ativar o dispositivo O assistente de config
14. CTIVATE Autopause options 9 7 Visualizar o livro de registos ap s o exerc cio Pode visualizar o resumo do seu exerc cio depois de ter parado o registo Para parar o registo e visualizar as informa es do resumo 1 Mantenha Start Stop Iniciar Parar premido para parar e guardar o exerc cio Como alternativa pode premir Start Stop Iniciar Parar para pausar o registo Depois de pausar o registo confirme a paragem premindo Back Lap ou prossiga com o registo premindo Light Lock Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o pretender guardar o registo prima Light Lock 2 Prima Next Seguinte para visualizar o resumo do exerc cio Saving exercise Tamb m pode visualizar os resumos de todos os exerc cios guardados no livro de registos No Livro de registos os exerc cios s o apresentados em fun o da hora sendo apresentado primeiro o exerc cio mais recente O Livro de registos pode guardar cerca de 15 horas de exerc cios com a melhor precis o de GPS e com um intervalo de grava o de 1 segundo Para visualizar o resumo do seu exerc cio no Livro de registos 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a LIVRO DE REGISTROS com Light Lock e selecione com Next Seguinte mostrado o seu tempo de recupera o atual 3 Percorra os registos de exerc cio com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e sel
15. Come ar o exerc cio Para come ar a fazer exerc cio 1 humede a as reas de contacto e coloque o cinto de frequ ncia card aca opcional 2 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 38 3 Prima Next Seguinte para aceder a EXERC CIO 4 Percorra as op es do modo desportivo com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione um modo adequado com Next Seguinte Para obter mais informa es sobre as op es do modo desportivo consulte 9 1 Modos desportivos 5 O rel gio come a automaticamente a procurar o sinal do cinto de frequ ncia card aca caso o modo desportivo selecionado utilize um cinto de frequ ncia card aca Aguarde que o rel gio informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi Localizado ou prima Start Stop Iniciar Parar para selecionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia card aca GPS Assim que o sinal de frequ ncia card aca GPS tiver sido localizado o rel gio come a a apresentar e registar dados de frequ ncia card aca GPS 6 Prima Start Stop Iniciar Parar para come ar a registar o exerc cio Para aceder ao menu de op es mantenha Next Seguinte premido consulte 9 2 Op es adicionais nos modos desportivos 39 1 2 CO en EXERCISE avg000km 9 6 Durante o exerc cio Suunto Ambit2 R d lhe informa es adicionais durante o exerc cio As informa es adiciona
16. Navegar Se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte 12 1 Calibrar a b ssola Depois de 69 70 ativar a b ssola o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirido o sinal 6 Inicie a navega o para o ponto de interesse O dispositivo apresenta as seguintes informa es seta a apontar na dire o do seu destino ver mais informa es abaixo e a dist ncia em rela o ao destino onome do ponto de interesse para onde se dirige o seu desvio em rela o dire o em graus 0 a dire o correca ou em alternativa a dire o atual em pontos cardeais N S 0 E e pontos colaterais NE NO SE SO 7 O dispositivo informa o quando tiver chegado ao destino Hold to enter NAVIGATION POls Poin options 1 POIs 99 free Navigate At destination Building 01 A rea superior indica a diferen a entre a sua dire o e a coordenada para o seu destino PDI ou ponto de refer ncia 71 72 Enquanto estiver parado ou deslocar se devagar lt 4 km h a diferen a baseia se em como o dispositivo est orientado em rela o b ssola Para encontrar a dire o correta da desloca o segure o rel gio sua frente com as 12 00 horas apontadas na dire o aposta a si e vire se A velocidades superiores gt 4 km h a diferen a baseia se na sua dire o de movimento de aco
17. Next Seguinte Defina a funcionalidade GPS timekeeping para Off com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 27 28 GPS timek GENERAL Time date 8 TEMPORIZADORES 8 1 Ativar o cron metro O cron metro permite medir o tempo sem iniciar um exerc cio Depois do cron metro ser ativado apresentado como ecr adicional ap s o modo HORAS Para ativar desativar o cron metro 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a TEMPORIZADORES com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Cron metro TIMERS Stopwatch TIME STOPWATCH 29 30 8 2 Utilizar o cron metro Para utilizar o cron metro 1 2 Com o ecr do cron metro activado prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar a contagem do tempo Prima Back Lap para efetuar uma volta ou prima Start Stop Iniciar Parar para parar o cron metro Para visualizar os tempos por volta prima Back Lap quando o cron metro estiver parado Prima Start Stop Iniciar Parar para continuar Para repor o tempo mantenha Start Stop Iniciar Parar premido enquanto o cron metro est em pausa Quando o cron metro est a funcionar pode e Premir View Ver para alternar entre a hora e o tempo por volta indicados na rea inferior do ecr e Mudar para o modo HORAS com Next Seguinte Entrar no menu de op
18. Quando contabiliza as voltas automaticamente o Suunto Ambit2 R regista as voltas com base na dist ncia que especificou no Movescount Para contabilizar as voltas manualmente prima Back Lap durante o exerc cio Suunto Ambit2 R mostra as seguintes informa es rea superior tempo parcial dura o desde o in cio do registo e rea central n mero da volta rea inferior tempo da volta E NOTA O resumo do exerc cio mostra sempre uma volta pelo menos desde o in cio ao final do seu exerc cio As voltas que tiver dado durante o exerc cio s o mostradas como voltas adicionais 9 6 3 Registo de altitude O seu Suunto Ambit2 R guarda todas as suas movimenta es em altitude desde o in cio at ao final do registo Se estiver a participar numa atividade que inclui mudan as de altitude pode registar essas mudan as e visualizar posteriormente as informa es guardadas Para registar altitude N Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial Prima Next Seguinte para selecionar EXERC CIO Percorra as op es do modo desportivo com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione um modo adequado com Next Seguinte Aguarde que o rel gio informe que o sinal de frequ ncia card aca e ou de GPS foi localizado ou prima Start Stop Iniciar Parar para selecionar Mais tarde O dispositivo continua a procurar o sinal de frequ ncia cardiaca GPS Prima Start Stop Iniciar Parar pa
19. SUUNTO AMBIT2 R 1 0 MANUAL DO UTILIZADOR 1 SEGURAN A 2 Bem vindo 3 cones e segmentos do ecr 4 Utilizar os bot es 4 1 Utilizar a retroilumina o e o bloqueio de bot es 5 Como come ar 6 Personalizar o seu Suunto Ambit2 R 6 1 Ligar ao Movescount 6 2 Atualizar o seu Suunto Ambit2 R resets 6 3 Modos desportivos personalizados 6 4 Suunto Apps 6 5 Inverter o ecr 6 6 Ajustar o contraste do ecr 7 Utilizar o modo de horas 7 1 Alterar as defini es das horas R 7 2 Utilizar GPS timekeeping riisiin stidan 8 Temporizadores 8 1 Ativar o cron metro 8 2 Utilizar o cron metro 8 3 Temporizador decrescente 9 Utilizar modos desportivos 9 1 Modos desportivos 9 2 Op es adicionais nos modos desportivos 9 5 Utilizar o cinto de frequ ncia card aca sss 9 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca 9 5 Come ar o exerc cio 9 6 Durante o exerc cio 9 6 1 Registal Voltas en A aia ia 9 6 2 Voltas 9 6 3 Registo de altitude 9 6 4 Utilizar a b ssola durante o exerc cio 9 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos 9 6 6 Navegar durante o exerc cio 9 6 7 Voltar durante o exerc cio 9 6 8 Utilizar Retroc percurso 9 6 9 Pausa autom tica 9 7 Visualizar o livro de registos ap s o exerc cio 9 7 1 Indicador de mem ria restante 9 7 2 Resumo do exerc cio din mico 9 7 3 Tempo de recupera o 9 8 A usar moves programados
20. a dura pelo menos 8 horas Se o dispositivo apenas receber o sinal de GPS a cada 60 segundos a carga dura 25 horas O cone de bateria indica o n vel de carga da bateria Quando o n vel de carga da bateria ficar inferior a 10 o cone de bateria pisca durante 30 segundos Quando o n vel de carga da bateria ficar inferior a 2 o cone de bateria pisca continuamente 100 76 100 z EB lt 10 30sec 51 75 26 50 E ii 0 25 Ta CE PII 103 Carregue a bateria ligando a ao computador com o cabo USB da Suunto ou utilizando o carregador de parede da Suunto compat vel com USB Demora cerca de 2 3 horas a carregar completamente uma bateria descarregada amp SUGEST O Aceda ao Movescount para alterar o sinal de GPS e a frequ ncia de grava o de um modo desportivo para prolongar a vida til da bateria 16 5 Substituir a bateria do cinto de FC Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada QA SS 104 17 ESPECIFICA ES T CNICAS Gerais temperatura de funcionamento 20 C a 60 C 5 F a 140 F temperatura de carregamento da bateria O Ca 35 C 32 F a 95 F temperatura de armazenamento 30 C a 60 C 22 F a 140 F peso 70 g 2 47 oz resist ncia gua rel gio 50 m 164 p s 5 bar resist ncia a agua cinto de FC 20 m 66 p s ISO 2281 lente vidro de cristal mineral alimenta o bateria recarreg vel de i es de l tio Vida til da b
21. a e Horas 2 Altere os valores do ano m s e dia com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Definir hora dupla A hora dupla permite lhe acompanhar a hora do local onde se encontra num segundo fuso hor rio para por exemplo quando viajar A hora dupla mostrada na rea inferior do visor do modo HORAS e pode aceder lhe premindo View Ver Para definir a hora dupla 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Hora dupla 2 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es 24 Definir alarme Poder utilizar o seu Suunto Ambit2 R como um despertador Para aceder ao despertador e definir o alarme 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Alarme 2 Ative ou desative o alarme com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 4 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Ts 2 3 4 Alarm off 25 Quando o alarme esti
22. a estanquicidade impermeabilidade para duches banhos nata o mergulhos na piscina e mergulho a pouca profundidade Para manter a resist ncia gua recomend vel e nunca usar o rel gio para outra finalidade que n o a prevista e contactar um revendedor distribuidor ou servi o autorizado da Suunto para quaisquer repara es e manter o dispositivo isento de sujidade e areia e nunca tentar abrir o inv lucro do dispositivo e evitar expor o rel gio a altera es bruscas da temperatura da gua e do ar e limpar sempre o rel gio com gua doce se o tiver usado em gua do mar e n o sujeitar o rel gio a embates ou quedas 16 2 Carregar a bateria A dura o da bateria com uma s carga depende de como o Suunto Ambit2 R usado A dura o pode ir de 8 a 25 horas ou mais Com a funcionalidade b sica de rel gio a dura o poder ser de at 15 dias Para obter mais informa es sobre a dura o da bateria consulte 17 Especifica es t cnicas 102 e NOTA As temperaturas baixas reduzem a dura o de uma carga E NOTA A capacidade das baterias recarreg veis diminui ao longo do tempo A NOTA No caso de uma diminui o anormal da capacidade devido a defeito da bateria a garantia Suunto engloba a substitui o da bateria pelo per odo de 1 ano ou de 300 recarregamentos no m ximo consoante o que se verificar primeiro amp SUGEST O Se o dispositivo receber o sinal de GPS a cada segundo a carg
23. aceder aos modos desportivos premindo Start Stop Iniciar Parar no modo HORAS 9 1 Modos desportivos Pode selecionar um modo desportivo adequado a partir dos modos desportivos predefinidos A informa o apresentada no ecr durante o exerc cio varia consoante o desporto Por exemplo o modo de desporto determina se o FusedSpeed ou apenas a velocidade do GPS utilizada Para obter mais informa es consulte 10 FusedSpeed O modo desportivo selecionado tamb m afeta as defini es de exerc cio tais como os limites de FC a dist ncia de volta autom tica e a frequ ncia de grava o No Movescount pode criar mais modos desportivos personalizados editar os modos desportivos predefinidos e transferi los para o seu dispositivo 33 amp r SUGEST O Para rapidamente iniciar uma corrida com navega o selecione o modo de desporto predefinido CORRER PERCURSO ou CORRER PDI Isto leva o rapidamente a uma lista de percursos PDls no seu dispositivo de onde pode selecionar a sua corrida 9 2 Op es adicionais nos modos desportivos Quando est selecionado um modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder a op es adicionais para utilizar durante o seu exerc cio Hold to enter options Selecione NAVEGA O para aceder s seguintes op es Selecione Retroc percurso para retornar a qualquer ponto do percurso durante um exerc cio Selecione Voltar para navegar de volta para o ponto
24. ateria 8 25 horas consoante a precis o selecionada para o GPS Mem ria pontos de refer ncia m x 100 Recetor de r dio Suunto ANT e ANT IM compat vel frequ ncia de comunica o e ANT gt 2 457 GHz ANT 2 465 GHz m todo de modula o GFSK alcance 2 m 6 p s o ANT 105 Altimetro intervalo de visualiza o 500 m 9000 m 1500 p s 29 500 p s resolu o 1 m 3 p s Cron grafo e resolu o 1 s at 9 59 59 depois 1 min B ssola resolu o 1 grau 18 mil simos GPS e tecnologia SiRF star IV resolu o 1 m 3 p s 17 1 A marca comercial registada Suunto Ambit2 R os respetivos Log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Todos os direitos reservados 17 2 Conformidade FCC Este dispositivo obedece ao Cap tulo 15 das Normas da FCC A utiliza o deste dispositivo est sujeita s duas condi es seguintes 1 este dispositivo n o pode causar interfer ncia prejudicial e 2 este dispositivo deve aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo a interfer ncia que possa causar um funcionamento indesejado Este produto foi testado de acordo com as normas da FCC e destina se a utiliza o dom stica e empresarial 106 As altera es ou modifica es n o expressamente aprovadas pela Suunto poder o impedi lo de utilizar este dispositivo ao abrigo das normas FCC 17 5 IC Este dispo
25. card aca planos de treino e aplica es para corrida tornam mais f cil melhorar e registar todos os aspetos do seu desempenho Descubra a nova dimens o da corrida 3 CONES E SEGMENTOS DO ECR ON SOF OG chronograph amp t interval timer x settings o button lock Ww signal strength battery x pairing current screen O heart rate r button indicators 4 sport mode A up increase A alarm D next confirm W down decrease Para obter uma Lista completa dos cones do Suunto Ambit2 R consulte 15 cones 4 UTILIZAR OS BOT ES Suunto Ambit2 R tem cinco bot es para permitir o acesso a todas as funcionalidades BACK START NEXT na ET EIE VIEW LOCK art Stop acesso ao menu inicial e pausar ou retomar um exerc cio ou o temporizador e manter premido para parar e guardar um exerc cio aumentar um valor ou mover para cima nas defini es Next e alterna entre os ecr s e manter premido para entrar sair do menu de op es e manter premido para entrar sair do menu de op es nos modos desportivos e aceitar uma defini o Light Lock e ativar a retroilumina o manter premido para bloquear desbloquear os bot es e diminuir um valor ou mover para baixo nas defini es View 10 alterar visualiza es no modo HORAS e durante o exerc cio e manter premido para alterar o ecr de claro para escuro ou vice versa Back Lap regressar ao passo anterior e
26. de partida do seu exerc cio Selecione Localiza o para verificar as coordenadas da sua localiza o atual ou para a guardar como um ponto de interesse Selecione PDI Pontos de interesse para navegar para um ponto de interesse 34 Selecione Percursos para navegar uma rota Seleccione ATIVAR para ligar ou desligar as seguintes funcionalidades 9 5 Selecione Interval off on para ativar desativar o temporizador O temporizador de intervalos pode ser adicionado a modos desportivos personalizados no Movescount Para obter mais informa es consulte 9 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos Selecione Pausa autom off on para ativar desativar a pausa autom tica Selecione Deslizam auto off on para ativar desativar o deslizamento autom tico Selecione Limites FC off on para ativar ou desativar os limites de FC Os valores dos limites de frequ ncia card aca podem ser especificados no Movescount Selecione Bussola off on para ativar desativar a bussola Quando se ativa a b ssola durante o exerc cio apresentada como ecr adicional ap s o modo desportivo Utilizar o cinto de frequ ncia card aca Pode ser usado um cinto de frequ ncia card aca durante o exerc cio Quando utiliza um cinto de frequ ncia card aca o Suunto Ambit2 R fornece Lhe mais informa o sobre as suas atividades A utiliza o de um cinto de frequ ncia card aca permite obter a seguinte informa o durante o exerc cio e frequ
27. do ecr com Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 Aumente o contraste com Start Stop ou diminua o com Light Lock 6 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es GENERAL Tones dis 21 7 UTILIZAR O MODO DE HORAS O MODO DE HORAS inclui fun es de medi o do tempo O MODO DE HORAS apresenta a informa o seguinte e linha superior e linha do meio rea inferior alterna entre dia da semana segundos hora dupla e n vel da bateria com View Ver 7 1 Alterar as defini es das horas Para aceder s defini es de horas 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para aceder a GERAL 3 Aceda a Hora data com Start Stop Iniciar Para e selecione com Next Seguinte 22 Definir a hora A hora atual mostrada na rea central do visor do modo HORAS Para definir as horas 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora data e Horas 2 Altere os valores da hora e dos minutos com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Aceite com Next Seguinte 3 Retroceda para as defini es com Back Lap ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Definir a data A data atual mostrada na area superior do visor do modo HORAS 23 Para definir a data 1 No menu de op es v a GERAL em seguida a Hora dat
28. ece a correr no seu ritmo normal Ao passar na linha de partida prima Start Stop Iniciar Parar para iniciar o registo 4 Corra uma dist ncia de 800 1000 metros cerca de 0 500 0 700 milhas ao seu ritmo normal por exemplo duas voltas numa pista de 400 metros 5 Prima Start Stop Iniciar Parar quando chegar meta para pausar o registo 6 Prima Back Lap para parar o registo Depois de parar o exerc cio guarde o registo premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o pretender guardar o registo prima Light Button Utilizando Next Seguinte percorra as visualiza es de resumo at chegar ao resumo de dist ncia Ajuste a dist ncia indicada no ecr para a dist ncia real que percorreu utilizando Start Stop Iniciar Parar e Light Lock Confirme com Next Seguinte 7 Confirme a calibragem do POD premindo Start Stop Iniciar Parar O seu Foot POD fica assim calibrado e NOTA Se a liga o do Foot POD n o estava est vel durante o exerc cio de calibragem poder n o conseguir ajustar a dist ncia no resumo de dist ncia Verifique se o Foot POD est corretamente instalado segundo as instru es e tente novamente Se estiver a correr sem um Foot POD pode ainda obter a cad ncia da corrida a partir do seu pulso cad ncia de corrida medida a partir do pulso usada em conjunto com FusedSpeed e esta sempre ligado para modos desportivos espec ficos incluindo corrida corrida de montanha passadeira
29. ecione um registo com Next Seguinte 4 Percorra as visualiza es de resumo do registo utilizando Next Seguinte 35 LOGBOOK v Running 9 7 1 Indicador de mem ria restante Se mais de 50 da mem ria do dispositivo n o tiver sido sincronizada o Suunto Ambit2 R apresenta um lembrete quando entra no livro de registos Sync your Moves Memory used 7596 54 O Lembrete n o mostrado quando a mem ria n o sincronizada fica cheia e o Suunto Ambit2 R come a a substituir os registos antigos 9 7 2 Resumo do exerc cio din mico O resumo do exerc cio din mico apresenta os campos ativos do seu exerc cio sob a forma de resumo Pode visualizar os sum rios com Next Seguinte informa o apresentada no resumo depende do modo desportivo que utilizou e tamb m da utiliza o de um cinto de FC ou do GPS Por predefini o todos os modos desportivos incluem a seguinte informa o nome do modo desportivo hora data e dura o voltas e NOTA Se selecionar subida descida cumulativas como op o de visualiza o os dados s ser o mostrados se tamb m tiver selecionado a melhor precis o de GPS Para obter mais informa es sobre a precis o do GPS consulte 11 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia SUGEST O Pode aceder a dados mais detalhados no Movescount 9 7 5 Tempo de recupera o Suunto Ambit2 R apresenta sempre o tempo de recupera o acumulado atual de t
30. edish RT90 Swiss CH1903 UTM NAD27 Alaska UTM NAD27 Conus o UTM NAD83 Formato da hora 12 hou 24h e Formato da hora dd mm aa mm dd aa Hora data e GPS timekeeping on or off Hora dupla horas e minutos Alarme on off ligado desligado horas e minutos 6 00000000000 0 88 Time Hora horas e minutos Data ano m s dia TONS ECR e Inverter ecr inverte o ecr Bloqueio de bot es o Bloqueio Modo horas Bloqueio de bot es no modo HORAS e S a es os menus inicial e de op es ficam bloqueados e Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser ativada no modo Noite o Bloq Modo desp bloqueio de bot es nos modos desportivos e S a es Start Stop Back Lap e o menu de op es ficam bloqueados durante o exerc cio e Tds bot es todos os bot es ficam bloqueados A retroilumina o pode ser ativada no modo Noite Tons o Todos ligados os tons dos bot es e do sistema s o ativados o Bot es desligados s ficam ativados os tons do sistema o Todos desligados todos os tons ficam desativados Retroilumina o Modo Normal A retroilumina o ativada durante alguns segundos quando prime Light Lock e quando o alarme toca e Off a retroilumina o n o ligada ao premir um bot o nem quando emitido o alarme Noite a retroilumina o activada durante alguns segundos quando prime qualquer bot o e quando o alarme emitido A utiliza
31. ersonalizados 16 Moves programados 56 Movescount ligar ao 14 Suunto App 18 Suunto App Designer 18 Suunto App Zone 18 N navega o durante o exerc cio 47 percurso 75 ponto de interesse PDI 69 voltar 49 P pausa autom tica 51 percurso adicionar 74 eliminar 81 navegacao 75 personaliza o 14 POD emparelhar 95 ponto de interesse PDI adicionar localiza o atual 67 eliminar 72 navega o 69 pontos de refer ncia 74 75 Precis o do GPS 65 Programa de treino 56 R registar voltas 41 registo de altitude 42 resumo din mico 55 Retroc percurso 50 retroilumina o 10 S Suunto App 18 Suunto App Designer 18 Suunto App Zone 18 Suunto Foot POD 95 T tempo de recupera o 55 temporizador 31 temporizador de intervalos 46 temporizadores temporizador 31 V voltar 49 voltas 41 115 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT 1 www suunto com support www suunto com mysuunto 2 support suunto com 3 AUSTRALIA AUSTRIA CANADA FINLAND FRANCE GERMANY ITALY JAPAN NETHERLANDS NEW ZEALAND RUSSIA SPAIN SWEDEN SWITZERLAND UK USA SUUNTO Suunto Oy 02 2014 61 1800 240 498 43 720 883 104 1 800 267 7506 358 9 4245 0127 33 4 81 68 09 26 49 89 3803 8778 39 02 9475 1965 81 3 4520 9417 31 10713 7269 64 9887 5223 7 499 918 7148 34 911143 175 46 8 5250 0730 41 44 580 9988 44 20 3608 0534 1 855 258 0900 Suunto is a registered trademark of Suunt
32. hor sinal com 1 s de intervalo consumo energ tico m ximo e Good Boa sinal com 5 s de intervalo consumo energ tico moderado e OK sinal com 60 s de intervalo consumo energ tico m nimo e Off sem sinal de GPS 11 2 Verificar a sua localizacao Suunto Ambit2 R permite lhe saber as coordenadas da sua localiza o atual utilizando o GPS Para verificar a sua localiza o 1 Aceda a um modo desportivo que tenha o GPS ativado e mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Localiza o 4 Prima Next Seguinte para selecionar Atual 65 66 Un O dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirido o sinal Depois as coordenadas actuais s o mostradas no ecra T 2 3 Hold to enter NAVIGATION Location options Save location gt gt Latitude 60 27182 N Longitude 24 97227 E CURRENT amp r SUGEST O Tamb m pode verificar a sua localiza o durante o registo de um exerc cio mantendo Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 11 3 Navega o por PDI 11 3 1 Adicionar a sua localiza o atual como ponto de interesse Suunto Ambit2 R permite lhe guardar a sua localiza o atual ou definir uma localiza o como um ponto de interesse Pode navegar em qualquer altura para
33. icia a navegacao wv x Fn ft X Ed NOTA Quando ativa o GPS pela primeira vez ou se n o o tiver utilizado durante muito tempo pode demorar mais do que o normal a conseguir um sinal de GPS As ativa es subsequentes do GPS ser o menos demoradas amp SUGEST O Para minimizar o tempo de inicia o do GPS mantenha o dispositivo im vel com o GPS virado para cima e verifique se est numa rea aberta para que n o haja impedimentos entre o dispositivo e o c u Dete o de problemas Sem sinal GPS e Para obter o melhor sinal poss vel aponte a parte do dispositivo que tem o GPS para cima A rece o do melhor sinal acontece numa rea aberta sem obstru es entre o dispositivo e o c u e Orecetor de GPS normalmente funciona satisfatoriamente dentro de tendas e outras coberturas finas Por m a presen a de objetos edif cios vegeta o densa ou tempo nublado pode reduzir a qualidade de rece o do sinal de GPS e Osinalde GPS n o penetra em qualquer constru o s lida nem na gua Assim n o tente ativar o GPS em Locais como por exemplo dentro de edif cios grutas ou debaixo de gua e Caso n o capte nenhum sinal de GPS reinicie o GPS ver 13 1 Menu de servi o 11 1 2 Grelhas de GPS e formatos de posi o As grelhas s o linhas de um mapa que definem o sistema de coordenadas usado no mapa 63 O formato de posi o a forma como a posi o do recetor de GPS apresentada no rel gi
34. is variam consoante o modo desportivo selecionado 40 consulte Se usar um cinto de frequ ncia card aca e um GPS durante o exerc cio s o mostradas ainda mais informa es Suunto Ambit2 R permite lhe definir as informa es que pretende visualizar no ecr Para obter mais informa es sobre a personaliza o dos ecr s consulte A seguir s o apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exerc cio e Prima Next Seguinte para aceder a ecr s adicionais e Prima View Ver para aceder a visualiza es adicionais e Para evitar parar acidentalmente a grava o do registo ou fazer voltas desnecess rias bloqueie os bot es mantendo Light Lock premido Prima Start Stop Iniciar Parar para parar a grava o A pausa sera indicada no seu registo como uma refer ncia de volta Para retomar a grava o prima Start Stop Iniciar Parar novamente 9 6 1 Registar voltas Consoante o modo desportivo que selecionar o Suunto Ambit2 R permite lhe registar v rias informa es durante o exerc cio Se estiver a usar o GPS durante um registo o Suunto Ambit2 R tamb m regista o seu percurso e pode consult lo no Movescount Durante o registo do percurso os cones de registo e de GPS s o mostrados na parte superior do ecra 9 6 2 Voltas Durante o exerc cio pode contabilizar voltas manualmente ou automaticamente definindo o intervalo de volta autom tica no Movescount 41 42
35. isualiza o completa do percurso 1 4 2 F Gm 4 a 5 km 10km e NOTA Na visualiza o completa do percurso o norte est sempre para cima 80 Visualiza o de navega o por ponto de refer ncia A visualiza o de navega o por ponto de refer ncia apresenta as seguintes informa es e 1 setaa apontar na direc o do ponto de refer ncia seguinte indicador para a esquerda direita e 2 a dist ncia a que se encontra do ponto de refer ncia seguinte e 3 0 ponto de refer ncia seguinte para onde se dirige 2 200 3 E WP01 11 4 4 Apagar um percurso Pode eliminar e desativar percursos no Movescount Para eliminar um percurso 1 Aceda a www movescount com e siga as instru es sobre como apagar ou desativar um percurso 2 Ative o Moveslink e Ligue o Suunto Ambit2 R ao seu computador com o cabo USB da Suunto Enquanto as defini es s o sincronizadas o percurso removido automaticamente do dispositivo 81 12 UTILIZAR A B SSOLA 3D Suunto Ambit2 R tem uma b ssola 3D que lhe permite orientar se em rela o ao norte magn tico A b ssola com compensa o de inclina o apresenta lhe medi es exatas mesmo que a b ssola n o esteja nivelada horizontalmente A b ssola um ecr tempor rio que tem de ser ativado Para ativar a b ssola 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR co
36. k 1 2 Mi www movescount com moveslink 14 e NOTA quando o Moveslink est ativado aparece um icone no ecr do computador Para se registar em Movescount 1 Aceda a www movescount com 2 Crie uma conta 1 Wi www movescount com Ed NOTA Da primeira vez que o seu Suunto Ambit2 R ligado ao Movescount todas as informa es incluindo as defini es do dispositivo s o transferidas do dispositivo para a sua conta no Movescount Na pr xima vez que ligar o seu Suunto Ambit2 R sua conta no Movescount as altera es a defini es e modos desportivos que tiver feito no Movescount e no dispositivo ser o sincronizadas 6 2 Atualizar o seu Suunto Ambit2 R Pode atualizar o software do Suunto Ambit2 R automaticamente no Movescount 15 16 Ed NOTA Ao atualizar o software do Suunto Ambit2 R todos os registos existentes s o movidos automaticamente para o Movescount e eliminados do dispositivo Para atualizar o software do Suunto Ambit2 R 1 Aceda a www movescount com moveslink e instale a aplica o Moveslink 2 Ligue o seu Suunto Ambit2 R ao computador com o cabo USB Suunto A aplica o Moveslink verifica automaticamente se existem atualiza es de software Se existir uma atualiza o o dispositivo ser atualizado e NOTA Pode usar a aplica o Moveslink sem se registar no Movescount Por m o Movescount oferece muitas mais op es de utiliza o personaliza o e de
37. m Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a B SSOLA com Start Stop e selecione com Next Seguinte e NOTA Ap s 2 minutos no modo de poupan a de energia o ecr tempor rio desparece O MODO B SSOLA inclui a seguinte informa o rea central dire o da b ssola em graus e rea inferior alterna entre a dire o atual em pontos cardeais N S O E e pontos colaterais NE NO SE SO horas e vista vazia com View Ver 82 A b ssola passar automaticamente para o modo de poupan a de energia ap s um minuto Volte a ativar a b ssola com Start Stop Iniciar Parar Para obter mais informa es sobre a utiliza o da b ssola durante o exerc cio consulte 9 6 4 Utilizar a b ssola durante o exerc cio 12 1 Calibrar a b ssola O MODO B SSOLA pede lhe que calibre a b ssola antes de come ar a utiliz la Se j tiver calibrado a b ssola e pretender voltar a calibr la pode aceder op o de calibra o no menu de op es Para calibrar a b ssola 1 2 5 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de opc es Aceda a GERAL com Light Lock e selecione com Next Seguinte Aceda a B ssola usando Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e confirme usando Next Seguinte Prima Next Seguinte para selecionar Calibration Calibracao Rode e incline o dispositivo em v rias dire es at que o mesmo apite indicando que a calibra o est co
38. mpleta 83 84 Se a calibra o for bem sucedida mostrado o texto CALIBRAGEM BEM SUCEDIDA Se a calibra o n o for bem sucedida mostrado o texto CALIBRAGEM FALHADA Para repetir a calibra o prima Start Stop Parar Iniciar 12 2 Definir o valor de declina o Para assegurar indica es corretas da b ssola defina um valor de declina o preciso Os mapas de papel apontam para o norte geogr fico Por m as b ssolas apontam para o norte magn tico uma regi o sobre a Terra para onde s o atra dos os campos magn ticos terrestres Uma vez que o norte magn tico e o norte geogr fico n o est o na mesma localiza o tem de definir a declina o na b ssola O ngulo entre o norte magn tico e o geogr fico a declina o O valor de declina o aparece em quase todos os mapas Como a Localiza o do norte magn tico muda constantemente o valor de declina o mais exato e actualizado pode ser obtido na Internet por exemplo em www magnetic declination com Por m os mapas de orienta o s o criados com o norte magn tico como refer ncia Isto significa que quando utilizar mapas de orienta o tem de desativar a corre o da declina o definindo o valor de declina o para O graus Para definir o valor de declina o 1 gv UT cbe ON IS Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Prima Next Seguinte para aceder a GERAL Aceda a B ssola com Ligh
39. o Todos os formatos est o relacionados com a mesma localiza o apenas a indicam de forma diferente Para obter mais informa es sobre a altera o do formato de posi o consulte 13 Configura o Pode selecionar o formato a partir das seguintes grelhas e latitude longitude a grelha normalmente mais usada e apresenta tr s formatos diferentes o WGS84 Hd d o WGS84 Hd m m o WGS84 Hd m s s e O UTM Universal Transverse Mercator faz uma representa o bidimensional horizontal OMGRS Military Grid Reference System uma extens o do UTM e consiste num designador de zona de grelha num identificador de 100 000 m2 e numa localiza o num rica Suunto Ambit2 R tamb m suporta as seguintes grelhas locais British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ e Irish IG Swedish RT90 Swiss CH1903 e UTM NAD27 Alaska e UTM NAD27 Conus e UTM NAD83 64 Ed NOTA Algumas grelhas n o podem ser usadas nas reas a norte dos 84 N e a sul dos 80 S nem fora dos pa ses para que est o previstas 11 1 3 Precis o do GPS e poupan a de energia Durante a personaliza o dos modos desportivos pode definir o intervalo do sinal de GPS utilizando a defini o de precis o do GPS no Movescount Quanto mais curto o intervalo maior a precis o durante o exerc cio Aumentando o intervalo e diminuindo a precis o pode aumentar a vida til da bateria Op es de precis o do GPS e Best Mel
40. o Oy All Rights reserved
41. ock Aceite com Next Seguinte 6 Prima Next Seguinte para selecionar Navegar 7 Se tiver selecionado um ponto de refer ncia a meio do percurso o Suunto Ambit2 R pede lhe para seleccionar a dire o da navega o Prima Start Stop Iniciar Parar para selecionar Para frente ou Light Lock para selecionar Para tr s Se tiver selecionado o primeiro ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 R navega no percurso para a frente do primeiro at ao ltimo ponto de refer ncia Se tiver selecionado o ltimo ponto de refer ncia como ponto de partida o Suunto Ambit2 R navega no percurso para tr s do ltimo at ao primeiro ponto de refer ncia 8 Se estiver a utilizar a b ssola pela primeira vez necess rio calibr la Para obter mais informa es consulte 12 1 Calibrar a b ssola Depois de ativar a b ssola o dispositivo come a a procurar um sinal de GPS e apresenta GPS encontrado depois de adquirido o sinal 9 Inicie a navega o para o primeiro ponto de refer ncia no percurso O rel gio informa o quando estiver a chegar ao ponto de refer ncia e come a a navegar automaticamente para o ponto de refer ncia seguinte no percurso 10 Antes do ltimo ponto de refer ncia do percurso o rel gio informa o de que chegou ao destino Hold to enter NAVIGATION options E Route01 3 Navigate Forwards 7 Backwards 1 77 Approaching BEGIN E Continue to WP01 I
42. odos exerc cios guardados O tempo de recupera o indica quanto tempo precisa para recuperar e estar pronto para se exercitar com a 55 intensidade m xima medida que o tempo de recupera o diminui ou aumenta o dispositivo atualiza o em tempo real Para visualizar o seu tempo de recupera o atual 1 Prima Start Stop Iniciar Parar para aceder ao menu inicial 2 Aceda a LIVRO REGISTOS com Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 Aparece no ecr o tempo de recupera o 1 2 3 LOGBOOK 56 A NOTA O tempo de recupera o s apresentado se for superior a 30 minutos 9 8 A usar moves programados Pode programar moves individuais ou usar programas de treino e descarreg los para o seu Suunto Ambit2 R Com os moves programados o seu Suunto Ambit2 R orienta o para que alcance os seus objetivos de treino Guarde at 60 moves programados no seu dispositivo Para utilizar um move programado T Planeie moves individuais em MY MOVES ou utilize ou crie um programa de treino em PLAN amp CREATE no Movescount com e adicione o programa aos seus moves programados Sincronize com o Movescount com para descarregar os moves programados com o seu dispositivo Siga a orienta o di ria bem como a orienta o durante os seus moves programados para alcan ar os seus objetivos Para iniciar um move programado T 2 Prima Next Seguinte para verificar no seu dispositivo se tem um objeti
43. orienta o pista e corta mato 96 Se for detetado um Foot POD no in cio de um exerc cio a cad ncia da corrida medida a partir do pulso substitu da pela cad ncia do Foot POD 97 98 15 CONES Seguem se exemplos dos cones apresentados no Suunto Ambit2 R Hrane EI 4 vM cron grafo defini es intensidade do sinal GPS emparelhar frequ ncia card aca modo desportivo alarme temporizador de intervalos bloqueio de bot es bateria visor actual indicadores de bot es cima aumentar seguinte confirmar baixo diminuir nascer do sol p r do sol cones de pontos de interesse Seguem se os cones de pontos de interesse dispon veis no Suunto Ambit2 R DESE EM E edif cio casa veiculo estacionamento acampamento campismo alimenta o restaurante caf alojamento hostel hotel curso de gua rio lago praia montanha monte vale penhasco floresta cruzamento vistas iniciar terminar 99 100 geocache ponto de refer ncia caminho trilho rocha prado caverna 16 CUIDADOS E MANUTEN O Manuseie a unidade com cuidado de modo a n o sofrer pancadas nem quedas Em condi es normais o dispositivo n o necessitar de assist ncia Ap s a utiliza o enxag e o com agua doce e sab o suave e limpe o cuidadosamente com um pano macio h mido ou uma camur a Para obter mais informa es sobre os cuidados e manuten o da unidade consulte o vasto leque de ma
44. ornecido por terceiros 109 Acesso ao servi o de garantia da Suunto Para acesso ao servi o de garantia da Suunto necess ria a prova de compra Para saber como obter o servi o de garantia visite www suunto com support Se tiver quest es ou d vidas encontrar a um vasto leque de materiais de apoio ou poder colocar uma quest o directamente ao Centro de Contacto da Suunto Como alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a chamada Limita o da Responsabilidade At m xima extens o permitida pela Legisla o obrigat ria aplic vel esta Garantia Limitada a sua nica e exclusiva forma de repara o dispon vel e substitui todas as outras garantias expressas ou impl citas A Suunto n o se responsabiliza por danos extraordin rios acidentais punitivos ou consequenciais incluindo mas n o se limitando perda de benef cios antecipados perda de dados perda de utiliza o custo de capital custo de qualquer equipamento ou funcionalidades de substitui o reclama es de terceiros danos materiais resultantes da aquisi o ou utiliza o do artigo ou decorrentes da viola o da garantia viola o do contrato neglig ncia acto il cito ou qualquer Lei ou teoria equita
45. os intervalos no Movescount o temporizador de intervalos prossegue at 99 repeti es Para ativar desativar o temporizador de intervalos 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Intervalo com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 4 Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir o temporizador de intervalos como On Off e aceite com Next Seguinte 46 Quando o temporizador de intervalos est ativado o icone de intervalo mostrado na parte superior do ecr Hold to enter ACTIVATE Interval ti options 9 6 6 Navegar durante o exerc cio Se quiser correr um percurso ou um ponto de interesse PDI pode selecionar o respctivo modo desportivo predefinido Correr Percurso Correr PDI a partir do menu EXERC CIO para come ar a navegar imediatamente Tamb m pode navegar um percurso ou para um PDI durante o seu exerc cio em outros modos desportivos que tenham o GPS ativado Para navegar durante o exerc cio 47 1 Enquanto est num modo desportivo com GPS ativado mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para selecionar NAVEGA O 3 Aceda a PDI Pontos de interesse ou Percursos com Light Lock e selecione com Next Seguinte A orienta o de navega o
46. perder temporariamente o sinal de GPS por exemplo devido ao bloqueio do sinal por edif cios o Suunto Ambit2 R consegue continuar a mostrar leituras de velocidade precisas com a ajuda do aceler metro calibrado por GPS 59 60 a 1 1 1 i 1 i 1 i n a te km h l l l sec 30 60 90 120 Em X GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit E NOTA FusedSpeed destina se a corrida e outros tipos de atividade semelhantes a SUGEST O Para obter as leituras mais precisas com FusedSpeed apenas tem de olhar de relance para o dispositivo quando necessitar Manter o dispositivo sua frente sem movimento reduz a precis o FusedSpeed ativado automaticamente com os seguintes modos desportivos corrida corrida de montanha e passadeira orienta o e pista e corta mato floorball futebol 61 62 11 NAVEGA O 11 1 Utilizar o GPS Suunto Ambit2 R usa o Sistema Global de Posicionamento GPS para determinar a sua posi o atual determinar a sua posi o actual O GPS incorpora um conjunto de sat lites que circundam a Terra a uma altitude de 20 000 km velocidade de 4 km s O recetor de GPS incorporado no Suunto Ambit2 R foi otimizado para ser usado no pulso e recebe dados numa grande variedade de ngulos 11 1 1 Obter sinal de GPS Suunto Ambit2 R ativa o GPS automaticamente quando seleciona um modo desportivo com a funcionalidade do GPS determina a sua Localiza o ou in
47. r momento sem aviso pr vio A vers o mais recente desta documenta o pode ser descarregada em www suunto com 17 6 Informa o sobre patentes Este produto est protegido pelos seguintes pedidos de patentes pendentes e correspondentes direitos nacionais US 11 169 712 US 12 145 766 US 61 649 617 US 61 649 632 FI20116231 USD 603 521 EP 11008080 e designs da UE 001296636 0001 0006 001332985 0001 ou 001332985 0002 USD 29 313 029 USD 667 127 Cinto de FC US 7 526 840 US 11 808 391 US 13 071 624 US 61 443 731 Foram apresentados pedidos de patentes adicionais 17 7 Garantia GARANTIA LIMITADA SUUNTO A Suunto garante que durante o Per odo de Garantia a Suunto ou um Centro de Assist ncia Autorizado da Suunto doravante designado por Centro de Assist ncia ir sua discri o reparar defeitos de material ou m o de obra sem encargos mediante a a repara o b a substitui o ou c o reembolso de acordo com os termos e condi es desta Garantia Limitada Esta Garantia Limitada s v lida e aplic vel no pa s de compra exceto perante determina o contr ria da Legisla o local Per odo de Garantia O Per odo de Garantia Limitada tem in cio na data de aquisi o original O Per odo de Garantia de dois 2 anos para dispositivos de visualiza o O Per odo de Garantia de um 1 ano para acess rios incluindo mas n o se 108 limitando a PODs e transmissores de frequ ncia card aca assim
48. ra iniciar o registo 43 44 EXERCISE A NOTA Suunto Ambit2 R usa GPS para medir a altitude 9 6 4 Utilizar a b ssola durante o exerc cio Pode ativar a b ssola e adicion la a um modo desportivo personalizado durante o seu exerc cio Para utilizar a b ssola durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a B ssola com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 A b ssola apresentada como o ltimo ecr no modo desportivo personalizado Hold to enter options 45 Para desativar a b ssola volte a ATIVAR no menu de op es e selecione Terminar b ssola 9 6 5 Utilizar o temporizador de intervalos Pode adicionar um temporizador de intervalos a cada modo desportivo personalizado no Movescount Para adicionar o temporizador de intervalos a um modo desportivo selecione o modo desportivo e aceda a Defini es avan adas Na pr xima vez que Ligar o seu Suunto Ambit2 R sua conta no Movescount o temporizador de intervalos ser sincronizado com o dispositivo Pode especificar a informa o seguinte no temporizador de intervalos tipos de intervalo intervalo ALTA e BAIXA e a dura o ou a dist ncia de ambos os tipos de intervalo e o n mero de repeti es dos intervalos A NOTA se n o definir o n mero de repeti es para
49. rdo com o GPS Encontrar a dire o correta requer que mude a sua dire o de desloca o 11 5 5 Eliminar um ponto de interesse PDI Para eliminar um ponto de interesse 1 Aceda a um modo desportivo que tenha o GPS ativado e mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a PDI Pontos de interesse com Light Lock e selecione com Next Seguinte O dispositivo apresenta o n mero de pontos de interesse guardados e o espa o dispon vel para novos pontos de interesse 4 Percorra at ao ponto de interesse para o qual pretende ir com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock e selecione com Next Seguinte 5 V at Eliminar com Start Stop Iniciar Parar Aceite com Next Seguinte 6 Prima Start Stop Iniciar Parar para continuar Hold to enter options 1 POIs 99 free Lum Yes 1 Delete WES NAVIGATION POIS Poin 73 e NOTA Quando apaga um ponto de interesse no Movescount e sincroniza o seu Suunto Ambit2 R o ponto de interesse apagado do dispositivo mas apenas desativado no Movescount 11 4 Navega o por percurso 11 4 1 Adicionar um percurso Pode criar um percurso no Movescount ou pode importar um criado com outro rel gio a partir do seu computador para o Movescount Tamb m pode registar um percurso com o seu Suunto Ambit2 R e transferi lo para
50. riar a sua pr pria App aceda sec o PLAN amp CREATE do seu perfil e selecione App Designer 2 Adicione a Suunto App a um modo desportivo Ligue o seu Suunto Ambit2 R sua conta Movescount para sincronizar a Suunto App com o rel gio A Suunto App adicionada ir mostrar o resultado do respetivo c lculo enquanto faz o exerc cio e NOTA pode adicionar at cinco Suunto Apps a cada modo desportivo 6 5 Invertero ecr Pode inverter o ecr do seu Suunto Ambit2 R de claro para escuro ou vice versa Para inverter o ecr nas defini es 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para aceder s defini es GERAL 3 Prima Next Seguinte para aceder a Tons ecra 4 Aceda a Inverter ecr com Start Stop Iniciar Parar e confirme com Next Seguinte GENERAL 4 Tones dis amp r SUGEST O Tamb m pode inverter o ecr do seu Suunto Ambit2 R mantendo View Ver premido enquanto est no modo HORAS num modo desportivo a navegar ou a utilizar o cron metro e os temporizadores 6 6 Ajustar o contraste do ecr Pode aumentar ou diminuir o contraste do ecr do seu Suunto Ambit2 R Para ajustar o contraste do ecr nas defini es 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Prima Next Seguinte para aceder s defini es GERAL 3 Prima Next Seguinte para aceder a Tons ecra 20 4 Aceda a Contraste
51. rso com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte Hold to enter options Agora pode come ar a retroceder da mesma forma que para a navega o de percurso Para obter mais informa es sobre a navega o de percurso consulte 11 4 3 Durante a navega o Retroc percurso tamb m pode ser usado a partir do Livro de registos com exerc cios que incluam dados de GPS Siga o mesmo procedimento que para 11 4 2 Navegar num percurso Aceda a LIVRO REGISTOS em vez de a Percursos e selecione um registo para iniciar a navega o 9 6 9 Pausa autom tica A pausa autom tica pausa o registo do exerc cio quando a sua velocidade inferior a 2 km h Quando aumentar a sua velocidade para mais de 2 km h o registo prossegue automaticamente Pode definir cada modo desportivo como on off Ligado desligado no Movescount Alternativamente pode ativar a pausa autom tica durante o exerc cio Para definir a pausa autom tica como on off Ligado desligado durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 51 52 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Pausa autom tica com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 4 Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir a pausa autom tica como On Off e aceite com Next Seguinte tz 2 3 Hold to enter A
52. se a correia est ligada ao m dulo e Verifique se est a usar o cinto de frequ ncia card aca corretamente consulte 9 4 Colocar o cinto de frequ ncia card aca e verifique se as reas de contacto dos el trodos do cinto de frequ ncia card aca est o humedecidas Para obter mais informa es sobre o emparelhamento de POD consulte os manuais do utilizador dos dispositivos POD 14 1 Utilizar o Suunto Foot POD Quando usar um Foot Pod o POD calibrado automaticamente por GPS a pequenos intervalos durante o exerc cio Contudo o Foot POD continua a ser a fonte de velocidade e dist ncia quando est emparelhado e ativo no modo desportivo respetivo A calibra o autom tica do Foot POD est ligada por predefini o Pode ser desligado no menu das op es do modo desportivo em ATIVAR se o Food POD estiver emparelhado e em uso no modo desportivo selecionado e NOTA Foot POD refere se tanto ao Suunto Foot POD Mini como a qualquer outro Foot POD ANT Para medi es mais exatas de velocidade e dist ncia pode calibrar manualmente o Foot POD Efetue a calibra o numa dist ncia medida com precis o por exemplo numa pista de corrida de 400 metros Para calibrar o Suunto Foot POD com o Suunto Ambit2 R 1 Prenda o Suunto Foot POD no cal ado Para obter mais informa es consulte o Manual do Utlizador do Foot POD que estiver a usar 2 Selecione um modo desportivo por exemplo Corrida no menu inicial 95 3 Com
53. sitivo est em conformidade com a s norma s RSS de isen o de licen as da Industry Canada A utiliza o deste dispositivo est sujeita s duas condi es seguintes 1 este dispositivo n o pode causar interfer ncia e 2 este dispositivo deve aceitar qualquer interfer ncia recebida incluindo a interfer ncia que possa causar um funcionamento indesejado 17 4 CE A Suunto Oy declara por este meio que este computador de pulso est em conformidade com os requisitos essenciais e outras provis es relevantes da Diretiva 1999 5 CE 17 5 Direitos de autor Copyright O Suunto Oy Todos os direitos reservados Suunto os nomes de produtos Suunto os respetivos Log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Esta publica o e o respetivo conte do s o propriedade da Suunto Oy e destinam se unicamente a que os seus clientes possam obter instru es e informa es sobre o funcionamento dos produtos Suunto O conte do n o dever ser utilizado nem distribu do para qualquer outra finalidade e ou comunicado divulgado ou reproduzido de outro modo sem o consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy Apesar de termos tido o m ximo cuidado para assegurarmos que as informa es contidas nesta documenta o s o de 107 f cil compreens o e precisas n o existe qualquer garantia de exatid o expressa ou impl cita O conte do est sujeito a altera es a qualque
54. sportivo utilizando Desliz autom tico Ative a fun o e defina o tempo de apresenta o dos ecr s no seu modo desportivo personalizado no Movescount Pode ativar ou desativar o Desliz autom tico durante um exerc cio sem qualquer efeito nas suas defini es no Movescount Para ativar ou desativar o Desliz autom tico durante o exerc cio 1 Enquanto est num modo desportivo mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a ATIVAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 3 Aceda a Desliz autom tico com Start Stop Iniciar Para e selecione com Next Seguinte 4 Prima Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock para definir Desliz automaticoOn Off e aceite com Next Seguinte 17 18 Hold to enter options 6 4 Suunto Apps As Suunto Apps permitem um novo n vel de personaliza o do seu Suunto Ambit2 R Visite a Suunto App Zone no Movescount para aceder a aplica es como temporizadores e contadores variados que est o dispon veis para sua utiliza o Se n o encontrar aquilo de que precisa crie a sua pr pria aplica o com o Suunto App Designer Pode criar aplica es para por exemplo calcular a estimativa do resultado da maratona ou a inclina o do seu percurso de esqui Para adicionar Suunto Apps ao seu Suunto Ambit2 R 1 Aceda sec o PLAN amp CREATE na comunidade Movescount e selecione App Zone para aceder s Suunto Apps existentes Para c
55. t Lock e selecione com Next Seguinte Aceda a Declina o com Light Lock e selecione com Next Seguinte Desative a declina o selecionando ou selecione O Oeste or E Est Defina o valor de declina o com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Prima Next Seguinte para aceitar a defini o 85 86 GENERAL Compass Declination amp SUGEST O Tamb m pode aceder s defini es da b ssola mantendo View Ver premido no modo B SSOLA 13 CONFIGURA O Para aceder s defini es e configur las 1 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Percorra o menu com Start Stop Iniciar Para e Light Lock 3 Prima Next Seguinte para aceder a uma defini o 4 Prima Start Stop Iniciar Parar and Light Lock para ajustar os valores da defini o 5 Prima Back Lap Retroceder para voltar visualiza o anterior nas defini es ou mantenha Next Seguinte premido para sair do menu de op es Pode aceder s seguintes op es PESSOAIS e ANO NASCIM Peso e FC max SEXO GERAL FORMATOS 87 IDIOMA SISTEMA DE UNIDADES o M trico o Imperial o Avan ado Permite lhe personalizar v rias defini es imperiais e m tricas de acordo com as suas prefer ncias no Movescount Formatos de posi o WGS84 Hd d WGS84 Hd m m WGS84 Hd m s s UTM MGRS British BNG Finnish ETRS TM35FIN Finnish KKJ Irish IG Sw
56. tantes amp SUGEST O utilizado para dicas adicionais sobre a utiliza o de caracter sticas e funcionalidades do dispositivo Precauc es de seguranca ADVERT NCIA EMBORA OS NOSSOS PRODUTOS ESTEJAM EM CONFORMIDADE COM AS NORMAS DA IND STRIA O CONTACTO DO PRODUTO COM A PELE PODER PROVOCAR REA O AL RGICA OU IRRITA O DA PELE NESTES CASOS INTERROMPER IMEDIATAMENTE A UTILIZA O E CONSULTAR UM M DICO ADVERT NCIA CONSULTAR SEMPRE O M DICO ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERC CIO O ESFOR O EXCESSIVO PODE CAUSAR LES ES GRAVES ADVERT NCIA APENAS PARA UTILIZA O RECREATIVA ADVERT NCIA N O FIQUE COMPLETAMENTE DEPENDENTE DO GPS OU DA DURA O DA BATERIA USE SEMPRE MAPAS E OUTRO MATERIAL DE APOIO PARA GARANTIR A SUA SEGURAN A A CUIDADO NAO APLICAR NENHUM TIPO DE SOLVENTE NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERFICIE A CUIDADO NAO APLICAR REPELENTE DE INSETOS NO PRODUTO POIS PODE DANIFICAR A SUPERFICIE A CUIDADO N O DEITE FORA O PRODUTO TRATE O COMO RES DUO ELETR NICO PARA PRESERVAR O AMBIENTE A CUIDADO NAO SUJEITE O DISPOSITIVO A EMBATES OU QUEDAS PARA NAO O DANIFICAR 2 BEM VINDO Suunto Ambit2 R est otimizado para que tenha uma experi ncia de corrida perfeita O recetor de GPS incorporado e o aceler metro informam no do ritmo velocidade cad ncia e dist ncia enquanto que a navega o com rota completa oferece lhe a liberdade para explorar Monitoriza o da frequ ncia
57. teriais de apoio incluindo Quest es e Respostas e v deos com instru es dispon veis em www suunto com consulte o vasto leque de materiais de apoio incluindo Quest es e Respostas e v deos com instru es dispon veis em www suunto com Caso seja necess rio tamb m pode a colocar quest es directamente ao Centro de Contacto da Suunto ou obter instru es sobre como ter o seu produto reparado por um Servi o de Assist ncia Autorizada da Suunto N o repare a unidade pessoalmente Como alternativa pode contactar o Centro de Contacto da Suunto atrav s do n mero de telefone indicado na ltima p gina deste manual Os assistentes qualificados da assist ncia ao cliente da Suunto ir o ajud lo e se for necess rio identificar o os problemas do produto durante a cnamada Utilize apenas acess rios Suunto originais os danos provocados por acess rios n o originais n o s o abrangidos pela garantia amp SUGEST O Registe o seu Suunto Ambit2 R em www suunto com register em MySuunto para obter o apoio personalizado para as suas necessidades 101 16 1 Resist ncia gua Suunto Ambit2 R resistente gua at 50 metros 164 p s 5 bar O valor em metros refere se a uma profundidade de mergulho real e testado na press o de gua usada para o teste de resist ncia agua da Suunto E NOTA Resist ncia gua n o equivalente profundidade de opera o A indica o de resist ncia gua refere se
58. tiva mesmo que a Suunto tivesse conhecimento da probabilidade de tais danos A Suunto n o se responsabiliza por qualquer atraso na presta o do servi o de garantia 110 NDICE A ajustar o contraste do ecr 20 ap s o exerc cio 52 55 atualizar o software 15 B bateria carregar 102 Cinto de FC 104 bloqueio de bot es 10 bot es 9 b ssola 82 calibrar 83 durante o exerc cio 45 valor de declina o 84 C calibrar b ssola 85 Foot POD Mini 95 carregar a bateria 12 cinto de frequ ncia card aca 35 36 emparelhar 93 come ar o exerc cio 38 contraste do ecr 20 cron metro ativar 29 desativar 29 pausar 30 reiniciar 30 utilizar 30 voltas 30 D defini es 87 GPS timekeeping 26 horas 22 23 defini es de horas 22 GPS timekeeping 26 deslizamento autom tico 17 durante o exerc cio 40 b ssola 45 navega o 47 E emparelhar cinto de frequ ncia card aca 93 Foot POD 93 POD 93 111 F formatos de posi o 63 FusedSpeed 59 G GPS 62 GPS timekeeping 26 grelhas 63 icones 98 indicador de memoria restante 54 inverter o ecra 19 L livro de registos 52 localiza o 65 M manuten o 101 menu de servi o 90 modo de horas 22 modo desportivo ap s o exerc cio 52 55 ap s o exerc cio 52 55 come ar o exerc cio 38 durante o exerc cio 40 modos desportivos 16 33 112 op es adicionais 34 modos desportivos p
59. um ponto de interesse guardado por exemplo durante o exerc cio Pode guardar at 100 pontos de interesse no dispositivo Tenha em aten o que os percursos tamb m ocupam este espa o Por exemplo se tiver um percurso com 60 pontos de refer ncia pode al m destes guardar 40 pontos de interesse no dispositivo Pode selecionar um tipo de ponto de interesse cone e um nome para o ponto de interesse a partir de uma Lista predefinida ou atribuir os nomes que pretender aos pontos de interesse no Movescount Os cones predefinidos est o listados no 15 cones Para guardar um local como um ponto de interesse 1 Aceda a um modo desportivo que tenha o GPS ativado e mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 2 Aceda a NAVEGA O com Start Stop Iniciar Parar e selecione com Next Seguinte 3 Prima Next Seguinte para selecionar Localiza o 4 Selecione Atual ou DEFINIR para alterar manualmente os valores de longitude e latitude Prima Start Stop Iniciar Para para guardar o local 6 Selecione um tipo de ponto de interesse adequado para a localiza o Percorra os diferentes tipos de ponto de interesse com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Selecione um tipo de ponto de interesse com Next Seguinte uw 7 Selecione um nome adequado para a localiza o Percorra as op es de nomes com Start Stop Iniciar Parar ou Light Lock Selecione um nome com Next Seguinte
60. ura o inicial inicia Contudo valores anteriores n o s o apagados apenas deve confirmar cada passo e NOTA O rel gio muda para o modo de poupanca de energia quando estiver parado durante 1O minutos O rel gio reativado quando for deslocado 91 e NOTA O conte do do menu de servi o est sujeito a altera es sem aviso pr vio durante as atualiza es Resetting GPS Se o GPS n o estiver a funcionar corretamente pode reiniciar os dados do GPS no menu de servi o Para reiniciar o GPS 1 No menu de servi o aceda a ACTION com Light Lock e selecione com Next Seguinte 2 Prima Light Lock para aceder a GPS reset e entre com Next Seguinte 3 Prima Start Stop Iniciar Parar para confirmar ou Light Lock para cancelar a reinicia o do GPS A NOTA A reinicia o do GPS rep e os dados de GPS os valores de calibra o da b ssola e o tempo de recupera o Por m os seus registos n o ser o removidos 92 14 EMPARELHAR UM POD CINTO DE FREQU NCIA CARD ACA Emparelhe o seu Suunto Ambit2 R com um cinto de frequ ncia card aca opcional da Suunto ou Foot POD para receber informa o adicional sobre velocidade dist ncia e cad ncia durante o exerc cio Tamb m podem usados outros cintos de frequ ncia card aca ANT ou Foof PODs Visite www thisisant com directory para obter uma lista de produtos ANT compat veis O cinto de frequ ncia card aca e ou POD inclu do s na embalagem do S
61. uunto Ambit2 R j est o emparelhado s O emparelhamento s necess rio se pretender utilizar um novo cinto de frequ ncia card aca ou um POD com o dispositivo Para emparelhar um POD cinto de frequ ncia card aca 1 Ative o POD cinto de frequ ncia card aca e Cinto de frequ ncia card aca humede a as reas de contacto e coloque o cinto e Foot POD agite um pouco e bata a sapatilha com o POD no ch o 2 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es 3 Aceda a EMPARELHAR com Light Lock e selecione com Next Seguinte 4 Percorra as op es de acess rios com Start Stop Iniciar Parar e Light Lock 5 Prima Next Segui9nte para selecionar um POD ou um cinto de frequ ncia card aca e iniciar o emparelhamento 93 94 6 Segure o Suunto Ambit2 R perto do POD cinto lt 30 cm e aguarde que o dispositivo indique que o POD cinto foi emparelhado Se o emparelhamento falhar prima Start Stop Iniciar Parar para repetir ou Light Lock para voltar defini o de emparelhamento HR belt device Hold belt wm pe LC 30cm 1 De 0 98ft a SUGEST O Tamb m pode ativar o cinto de frequ ncia card aca humedecendo e pressionando ambas as reas de contacto dos el trodos Dete o de problemas o emparelhamento do cinto de frequ ncia card aca falha Se o emparelhamento do cinto de frequ ncia card aca falhar experimente o seguinte procedimento e verifique
62. ver ativado o s mbolo de alarme aparece em quase todos os visores Quando o alarme tocar pode Selecionar Repeti o premindo Light Lock O alarme desliga se e repete se a cada 5 minutos at o desligar Pode fazer isto at 12 vezes num total de 1 hora Selecione Parar premindo Start Stop Iniciar Parar Se n o desativar o alarme nas defini es o alarme desliga se e ativa se mesma hora no dia seguinte A NOTA Durante a repeti o o cone do alarme pisca no modo HORAS 7 2 Utilizar GPS timekeeping A funcionalidade GPS timekeeping corrige a diferen a de tempo entre o seu Suunto Ambit2 R e o tempo do GPS A funcionalidade GPS timekeeping corrige automaticamente o tempo uma vez por dia ou depois de ter ajustado manualmente as horas A hora dupla tamb m corrigida 26 e NOTA A funcionalidade GPS timekeeping corrige os minutos e os segundos mas n o as horas A NOTA A funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo com precis o caso a diferen a seja inferior a 7 min e 30 s Se a diferen a for superior a funcionalidade GPS timekeeping corrige o tempo para os 15 minutos mais pr ximos A funcionalidade GPS timekeeping est activada por predefini o Para desativar 1 2 3 Mantenha Next Seguinte premido para aceder ao menu de op es Prima Next Seguinte para aceder a GERAL Aceda a Hora data e em seguida a GPS timekeeping utilizando Start Stop Iniciar Parar Aceite com
63. vo programado para o dia Se tem diversos moves programados para o dia prima View Ver para ver o objetivo de cada move 3 Prima Start Stop Iniciar Para para iniciar um move programado ou prima Next Seguinte novamente para regressar ao modo HORAS Durante um move programado o seu Suunto Ambit2 R oferece lhe orienta o baseado na velocidade e frequ ncia card aca 57 58 O seu Suunto Ambit2 R tamb m indica quando atinge 50 e 100 do seu objetivo programado Quando o seu objetivo alcan ado ou tem um dia de descanso os objetivos futuros s o indicados por dia da semana se o pr ximo move programado for dentro de uma semana ou por data se for a mais de uma semana Friday 35 min Running 10 FUSEDSPEED FusedSpeed consiste numa combina o exclusiva das leituras do GPS e do sensor de pulso de acelera o para medir com mais precis o a sua velocidade de corrida O sinal de GPS filtrado de forma adaptativa com base na acelera o do pulso o que permite obter leituras mais precisas em velocidades de corrida constantes e uma resposta mais r pida s varia es de velocidade o T km h L sec 30 60 90 120 ees E RS GPS SUUNTO AMBIT www suunto com ambit FusedSpeed ir benefici lo sobretudo quando precisar de leituras de velocidade bastante reativas durante o treino por exemplo quando corre em terreno irregular ou durante o treino de intervalo Se

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