Manual do Utilizador
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1. seleccione sim gt para confirmar todas as defini es Se ainda pretender modificar as defini es seleccione n o amp para regressar primeira defini o sr Pode configurar as seguintes defini es e horas horas e minutos alarme ligado desligado horas e minutos data ano m s dia da semana definic es pessoais peso FC maxima FC m x sons o todosligados todos os sons est o activados 23 bot es sem som ouvir todos os outros sons excepto a press o de bot es o todos desligados todos os sons est o desactivados quando os sons est o desligados aparece 2 no visor durante o exerc cio amp SUGEST O Active ou desactive os sons durante o exerc cio mantendo gt premido N o pode activar os sons se definiu os sons como todos desligados Exemplo configurac o do alarme Quando o alarme est activado aparece amp no visor Para activar desactivar o alarme 1 visualiza o da hora mantenha gt premido para aceder s defini es 2 Aceda a alarme com amp He confirme com lt 3 Defina o alarme como ligado ou desligado com gt Confirme gt 4 Defina a hora do alarme com gt He amp Confirme 1 QUERN Hall n pat tie SEZ MN Quando o alarme tocar prima parar amp para deslig lo Depois de parar o alarme este toca mesma hora no dia seguinte Desactive o alarme nas defini es 24 122. Evite praticar exerc cio na zona 3 com demasiada frequ ncia para evitar o sobretreino ou les es amp SUGEST O Se premir gt para ver a zona de frequ ncia card aca em que se encontra durante o exerc cio tamb m ouvir um som quando a sua zona de FC mudar 22 NOTA Os padr es dezona as directrizes do American College of Sports Medicine para a prescric o de exerc cios 17 9 EXEMPLO DE PROGRAMA DE EXERC CIO SEMANAL DO N VEL FRACO AO EXCELENTE A tabela que se segue apresenta recomenda es para um bom programa de exerc cio e ilustra como pode tirar o m ximo partido do exerc cio de zona para melhorar o seu nivel de condi o f sica N vel lt Zona 1 Zona1 Zona2 Zona3 gt Zona3 Semanas muito 1x25 min 2x25 min 3x15 min x2 fraco fraco 2x30 min 2x20 min x2 razo vel 1x35 min 2x30 min 3x25 min x6 bom 3x40 min 2x30 min x6 muito 2x35 min 2x40 min 1x30 min x8 bom excelente 1x60 min 1x50 min 2x40 min 2x20 min 18 10 DEPOIS DO EXERC CIO Depois do exerc cio pode visualizar o respectivo resumo Prima lil para parar o exerc cio Seleccione sim gt para confirmar a paragem do exerc cio e para visualizar o resumo ou seleccione nao para continuar o exerc cio Prima p para percorrer as diferentes visualiza es do resumo Mantenha p premido para regressar visualiza o da hora 1 2 w Pode visu
3. Suunto O conte do n o dever ser utilizado nem distribu do para qualquer outra finalidade e ou comunicado divulgado ou reproduzido de outro modo sem o consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy Apesar de termos tido o m ximo cuidado para assegurarmos que as informa es contidas nesta documenta o s o de f cil compreens o e precisas n o existe qualquer garantia de exactid o expressa ou impl cita O conte do est sujeito a altera es a qualquer momento sem aviso pr vio A vers o mais recente desta documenta o pode ser sempre descarregada em www suunto com 14 6 Informa o sobre patentes Este produto est protegido pelos seguintes pedidos de patentes pendentes ecorrespondentes direitos nacionais US 11 432 380 US 7129835 US 7 526 840 US 11 808 391 USD 603 521 USD 29 313 029 Foram apresentados pedidos de patentes adicionais 31 14 7 Elimina o do dispositivo Elimine o dispositivo de forma adequada tratando o como res duo electr nico N o o coloque juntamente com os res duos dom sticos Se pretender pode devolver o dispositivo ao representante da Suunto mais pr ximo 32 15 GARANTIA GARANTIA LIMITADA SUUNTO PARA Suunto M1 M2 Esta Garantia Limitada v lida a partir de 1 de Janeiro de 2008 A Suunto garante que durante o Per odo de Garantia a Suunto ou um Centro de Assist ncia Autorizado da Suunto doravante designado por Centro de Assist ncia ir sua discri o reparar de
4. ido to err whe Oia 14 6 Informa o sobre patentes 14 7 Elimina o do dispositivo 15 ora slots Per odo de Garantia Exclus es e Limita es cesses Acesso ao servi o de garantia da 5 34 Limita o da Responsabilidade 35 1 BEM VINDO Agradecemos ter escolhido o monitor de frequ ncia card aca Suunto M1 M2 O monitor de frequ ncia card aca Suunto M1 M2 encontra se equipado com as ferramentas essenciais de que precisa para atingir os seus objectivos de condi o f sica O Suunto M1 M2 torna o controlo de frequ ncia card aca simples e confort vel mostra a sua frequ ncia card aca e as calorias queimadas em tempo real e monitoriza o enquanto se exercita para garantir que se mant m dentro da sua zona ideal de frequ ncia card aca As funcionalidades principais do Suunto M1 M2 foram concebidas para tornar o seu exerc cio o mais eficiente poss vel e f cil de utilizar com tr s bot es visor grande e nove op es de idioma e orienta o de exerc cio em tempo real mostrando a frequ ncia card aca e as calorias queimadas e mudan a autom tica entre tr s zonas de frequ ncia card aca diferentes e resumos dos exerc cios e cinto de frequ ncia card aca confort vel e compat vel com a maioria dos equipamentos c rdio de gin s
5. ou uma camur a 22 NOTA exponha dispositivo a quaisquer detergentes solventes ou repelentes de insecto pois estes produtos podem danificd lo tente reparar a unidade pessoalmente Contacte um revendedor distribuidor ou servico autorizado da Suunto para qualquer Utilize apenas acess rios Suunto originais os danos provocados por acess rios nao originais n o s o abrangidos pela garantia 22 NOTA Nunca prima os bot es quando estiver a nadar ou em contacto gua Premir os bot es quando a unidade est debaixo de gua pode avariar a unidade 13 1 Substituir a bateria Se aparecer E aconselh vel tratar da substitui o da bateria Substitua a bateria com extremo cuidado para garantir que o Suunto M1 M2 permanece resistente gua Uma substitui o descuidada pode anular a garantia Substitua a bateria de acordo com a ilustrac o apresentada 26 22 NOTA Tenha aten o para garantir que o O ring de pl stico est devidamente colocado para que o computador de pulso permane a resistente gua Uma substitui o descuidada da bateria pode anular a garantia 22 NOTA Tenha cuidado mola existente no compartimento da bateria consulte a ilustra o Se mola estiver danificada envie o dispositivo para um representante autorizado da Suunto para repara o NOTA substituir a bateria apenas muda a hora e a data As anteriores defini es iniciai
6. 1 Modo de suspens o e defini es iniciais Para alterar as defini es iniciais tem de colocar o dispositivo no modo de suspens o Para colocar o dispositivo no modo de suspens o 1 Depois do ltimo passo das defini es gerais quando o dispositivo pedir para confirmar que as altera es s defini es est o terminadas mantenha gt premido at o dispositivo passar para o modo de suspens o 2 Prima qualquer bot o para activar o dispositivo novamente 3 Para configurar as defini es iniciais consulte cap tulo 4 Iniciar na p gina 8 22 NOTA substituir bateria apenas muda a hora e a data dispositivo mant m as anteriores defini es iniciais e os exerc cios gravados 12 2 Alterar o idioma Se pretender alterar o idioma do dispositivo ou se tiver seleccionado um idioma errado ao configurar necess rio colocar o dispositivo no modo de suspens o Para obter informa es sobre como colocar o dispositivo no modo de suspens o consulte sec o 12 1 Modo de suspens o e defini es iniciais na p gina 25 22 NOTA dispositivo mant m as anteriores defini es iniciais e os exerc cios gravados 25 13 CUIDADOS E MANUTEN O Manuseie a unidade com cuidado de modo a n o sofrer pancadas nem quedas Em condi es normais o dispositivo n o necessitar de assist ncia Ap s a utiliza o enxag e o com gua doce e sab o suave e limpe a caixa cuidadosamente com um pano macio h mido
7. Canada toll free 1 800 267 7506 www suunto com SUUNTO Suunto Oy 6 2010 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy All Rights reserved
8. SUUNTO M1 M2 MANUAL DO UTILIZADOR pt Benvindo scire rentia e eg dete pescada e aede Bocas 2 cones e segmentos do visor 3 UtilizaF os botoes cuire erede ere erret E ARES T Oa MCI 8 4 1 Fazer uma estimativa do seu nivel de condi o f sica 10 5 Utilizar o bloqueio de bot es 6 Colocar o cinto de FC 7 Comecat o exer clo cs pap eoi oe ee eet pe iple ele 7 1 Detec o de problemas 8 Durante o exefc cio eb bre n e utr rete ano ees 8 1 Zonas de frequ ncia card aca 17 9 Exemplo de programa de exerc cio semanal do n vel fraco ao alice E 10 Depois do exerc cio 11 Rever o hist riCO emas orar er eye on E pe ke dee E eph 11 1 Hist e tend hist rico e tend ncia 11 2 Exerc cio anterior 12 Config racao s or apa Ta AAT MESES Exemplo configura o do alarme 12 1 Modo de suspensao e definic es iniciais 12 2 Alterar o idioma mnn 13 Cuidados e manuten o csse 13 1 Substituir a bateria 13 2 Substituir a bateria do cinto de FC T4 Especifica es aus eter Iles swell estie et re e dass e T Mex 2 14 1 Especifica es t cnicas 14 2 Marcas comerciais TAA ICES ora os eere tipp riso eR te one 14 5 Direitos de autor ced Fai ea passe
9. alizar as seguintes informa es no resumo hora e data de in cio do exerc cio dura o do exerc cio percentagem de tempo passada abaixo dentro e acima de cada zona quantidade de calorias queimadas FC m dia pico de FC NOTA Se fez exerc cio sem FC o resumo mostra apenas a hora de in cio a data e a dura o do exerc cio 19 amp SUGEST O Pode ignorar o resumo mantendo gt premido na primeira visualiza o de resumo Para visualizar o resumo do exerc cio anterior a qualquer momento prima W na visualiza o da hora e seleccione exerc anterior amp SUGESTAO Durante os exercicios em que utiliza um cinto de frequ ncia card aca pode colocar o cron metro em pausa premindo dispositivo guarda oregisto do exerc cio automaticamente se n o continuar o exerc cio premindo gt espa o de uma hora Para continuar a registar seleccione n o amp SUGESTAO Lave o cinto de frequ ncia card aca m o regularmente ap s a utilizac o para evitar odores desagrad veis 20 11 REVER O HIST RICO Pode rever as informac es cumulativas das suas sess es de exerc cio guardadas e as informa es do seu exerc cio anterior Para rever hist e tend ou exerc anterior 1 Na visualiza o da hora prima 2 Seleccione hist e tend ou exerc anterior com gt ou 3 Confirme a sua selec o com gt 4 Prima para percorrer as visualiza es Depois de percorrer as v
10. de pesos ou trabalho no exterior e razo vel corre menos de 1 6 km 1 milha por semana ou despende menos de 30 minutos por semana numa actividade f sica equipar vel e bom corre 1 6a 8 km 1 a 5 milhas por semana ou despende 30 a 60 minutos por semana numa actividade f sica equipar vel e muito bom corre 8 a 16 km 5 a 10 milhas por semana ou despende 1 a 3 horas por semana numa actividade f sica equipar vel e excelente corre mais de 16 km 10 milhas por semana ou despende mais de 3 horas por semana numa actividade f sica equipar vel 10 5 UTILIZAR O BLOQUEIO DE BOT ES Mantenha premido para bloquear ou desbloquear o bot o gt Quando o bot o lil est bloqueado aparece no visor suces TAO Bloqueie o bot o mpara evitar iniciar ou parar acidentalmente o cron metro 22 NOTA Quando o bot o Mestd bloqueado durante o exerc cio pode alterar as visualiza es premindo p 11 6 COLOCAR OCINTO DE FC Ajuste o tamanho da correia de modo a que o cinto de frequ ncia card aca FC fique bem preso mas confort vel Humedeca as reas de contacto com gua ou gel e coloque o cinto de FC Certifique se de que o cinto de FC est centrado no peito e que a seta vermelha est a apontar para cima Cinto de frequ ncia card aca M1 LA oiw ns SUUNTO 4 JN Cinto de frequ ncia card aca M2 am 1 0 2 3 4 ADVERT NCIA A utilizac o do cinto de FC por pessoas com pacemaker desfib
11. e ou servi o n o fabricado ou fornecido pela Suunto ou por ter sido utilizado para outra finalidade que n o aquela a que se destina 4 baterias substitu veis Esta Garantia Limitada n o aplic vel se 1 o Produto tiver sido aberto modificado ou reparado por qualquer pessoa n o pertencente Suunto ou a um Centro de Assist ncia 2 o Produto tiver sido reparado utilizando pe as sobressalentes n o autorizadas 3 o n mero de s rie do Produto tiver sido removido apagado adulterado alterado ou tornado ileg vel por qualquer via e tal ser determinado total discri o da Suunto 4 o Produto tiver sido exposto influ ncia de produtos qu micos incluindo mas n o se limitando a repelentes de mosquitos A Suunto n o garante que o funcionamento do Produto ser cont nuo ou isento de erros ou que o Produto funcionar em combina o com qualquer hardware ou software fornecido por terceiros Acesso ao servi o de garantia da Suunto N o se esque a de registar o seu Produto em www suunto com register Guarde ainda o comprovativo da compra e ou o cart o de registo Para Produtos abrangidos por esta Garantia Limitada contacte o revendedor local autorizado da Suunto Para obter informa es de contacto visite o Web 34 site da Suunto em www suunto com ou ligue para o servico de apoio ao cliente da Suunto atrav s do numero 358 2 284 1160 podem ser aplic veis tarifas nacionais ou acrescidas para obter mai
12. feitos de material ou m o de obra isentos de encargos mediante a a repara o do Produto ou das pe as b a substitui o do Produto ou das pe as ou c o reembolso do pre o de compra do Produto sujeito aos termos e condi es desta Garantia Limitada Esta Garantia Limitada s v lida e aplic vel no pa s onde o Produto foi adquirido desde que a Suunto tenha decidido vender o Produto nesse pa s Per odo de Garantia O Per odo de Garantia tem in cio na data da aquisi o pelo comprador e utilizador final original O Per odo de Garantia de dois 2 anos para o Produto O Per odo de Garantia para acess rios e pe as consum veis para todos os produtos incluindo mas n o se limitando a PODs transmissores de frequ ncia card aca baterias recarreg veis carregadores esta es de ancoragem correias cabos e tubos inclu dos na embalagem de venda ou vendidos em separado de um 1 ano Exclus es e Limita es Esta Garantia Limitada n o abrange 1 1 a utiliza o e desgaste normais b defeitos por manuseamento descuidado defeitos provocados por objectos afiados dobras compress o 33 ou quedas etc ou c defeitos ou danos provocados pela utilizac o indevida do Produto ou contr ria s instru es 2 manuais do utilizador ou qualquer software de terceiros 3 defeitos ou alegados defeitos provocados pelo facto de o Produto ter sido utilizado com ou ligado a qualquer produto acess rio software
13. io Este Manual do Utilizador serve para o ajudar a tirar o m ximo partido do seu exerc cio com o Suunto M1 M2 Leia o na ntegra para desfrutar ainda mais da utiliza o do seu novo Suunto M1 M2 O seu exerc cio n o tem de parar quando o treino acaba Continue a sua experi ncia on line e consiga ainda mais de cada Move em Movescount com V a Movescount com ainda hoje e registe se Ganhe motiva o e comece a divertir se Pois uma boa condi o f sica isso mesmo 22 NOTA Registe o seu dispositivo www suunto com register para obter o suporte integral da Suunto 2 CONES E SEGMENTOS DO VISOR wkg lembrete para actualiza o do peso FCnazona1 2003 hist rico e tend ncia a alarme defini o refer ncia do bot o X sons desligados pm formato de 12h amp bloqueio de bot es refer ncia do bot o v defini o indicador de press o longa bateria fraca E campo de informa es 3 UTILIZAR OS BOT ES I3 suuNTO 2sec Ao premir os bot es que se seguem pode aceder s seguintes funcionalidades gt E Iniciar Parar e seleccione exerc cio hist e tend exerc anterior e iniciar parar exerc cio e aumentar maior intensidade gt Seguinte e alternar visualiza es e aceder sair das defini es mantendo premido e aceitar avan ar para o passo seguinte amp Bloquear e bloquear o bot o E mantendo pre
14. ionalmente a sua FC m dia o desgaste cal rico a zona de frequ ncia card aca em que se encontra e a hora Ajuste a intensidade do exerc cio para alcan ar a zona de frequ ncia card aca pretendida e Mantenha premido para bloquear o bot o He evitar parar acidentalmente o cron metro e Prima gt para parar o exerc cio amp SUGEST O Active ou desactive os sons 3 durante o exerc cio mantendo gt premido N o pode activar os sons se definiu os sons como todos desligados nas defini es gerais consulte capitulo 12 Configura o na p gina 23 16 8 1 Zonas de frequ ncia card aca Para obter informa es sobre a FC m xima consulte capitulo 4 Iniciar na p gina 8 As zonas de frequ ncia card aca s o percentagens da sua frequ ncia card aca m xima A intensidade do exerc cio determinada pelo tempo que despende em cada uma das tr s zonas O treino em zona um m todo de treino estabelecido havendo os seguintes padr es pr definidos e Zona 1 60 70 zona de condi o f sica melhora a condi o f sica b sica e adequada para controlo do peso e Zona 2 70 80 zona de aer bica melhora a condi o f sica aer bica e adequada para o treino de resist ncia e Zona 3 80 90 zona limiar melhora a capacidade aer bica e anaer bica sendo adequada para melhorar o pico de desempenho amp SUGEST O Utilize as zonas 2 e 3 para alcan ar um bom nivel de condi o f sica
15. isualiza es o dispositivo regressa visualiza o da hora SUGEST O Mantenha premido a qualquer momento para regressar visualizac o da hora 11 1 Hist e tend hist rico e tend ncia Hist e tend hist rico e tend ncia mostra as informa es cumulativas das sess es de exerc cio guardadas Pode visualizar as seguintes informa es e numero e dura o de todos os exerc cios guardados 21 e n mero e durac o dos exerc cios guardados nas ltimas 4 semanas e calorias queimadas durante as ltimas 4 semanas e percentagem de tempo passada em cada zona de frequ ncia card aca durante as ltimas 4 semanas aparece quando a FC est na zona 1 2 ou 3 11 2 Exerc cio anterior Em exerc anterior pode visualizar informac es sobre o seu exerc cio anterior Para obter mais informa es sobre as visualiza es consulte cap tulo 10 Depois do exerc cio na p gina 19 22 12 CONFIGURAC O Pode configurar as defini es na visualiza o da hora Durante o exerc cio pode apenas activar ou desactivar os sons mantendo gt premido Para configurar as defini es 1 visualiza o da hora mantenha gt premido para aceder s defini es 2 Prima para aceder a primeira defini o Pode percorrer os passos de configura o com gt He 3 Prima ou amp para alterar os valores Prima para confirmar e para aceder defini o seguinte 4 Quando estiver pronto
16. m xima o n mero de vezes m ximo absoluto que o corac o de uma pessoa pode bater num minuto intensidade m xima Depois de ter introduzido o seu ano de nascimento o dispositivo define automaticamente a frequ ncia card aca m xima m x utilizando a f rmula 207 0 7 x Idade publicada pelo American College of Sports Medicine Se souber a sua FC m x real deve substituir o valor atribu do automaticamente pelo valor real Para obter informa es sobre como configurar as defini es a qualquer momento consulte cap tulo 12 Configura o na p gina 23 amp SUGEST O Consulte a data e os segundos com a hora premindo gt na visualizac o da hora O visor volta a mostrar apenas a hora para poupar a vida da bateria caso n o prima gt novamente passados 2 minutos 4 1 Fazer uma estimativa do seu nivel de condi o f sica Para obter orienta o durante o exerc cio tem de fazer uma estimativa do seu n vel de condi o f sica actual nas defini es iniciais Seleccione uma das seguintes op es e muito fraco prefere utilizar o elevador ou conduzir a caminhar ou s vezes caminha por lazer e ocasionalmente faz exerc cio suficiente para ficar ofegante ou transpirar e fraco faz exerc cio regularmente durante 10 a 60 minutos por semana em actividades recreativas ou profissionais que exigem uma actividade f sica moderada como golfe hipismo calistenia gin stica t nis de mesa bowling levantamento
17. mido e reduzir menor intensidade 4 INICIAR Comece por personalizar o Suunto M1 M2 para obter uma monitoriza o f cil e fi vel Atrav s das defini es pessoais ajuste o Suunto M1 M2 de acordo com as suas caracter sticas f sicas e actividade Muitos dos c lculos utilizam estas defini es Por isso importante que seja o mais preciso poss vel aquando da defini o dos valores 22 NOTA As defini es iniciais devem ser configuradas cuidadosamente e sem pressa Algumas defini es apenas podem ser alteradas mais tarde repondo a configura o de origem do dispositivo Para configurar as defini es iniciais 1 Prima qualquer bot o para activar o dispositivo Aguarde at que a unidade fique activa e indique hold 2 sec Mantenha premido para aceder primeira defini o 2 Prima lou para alterar os valores 3 Prima para aceitar um valor e para aceder defini o seguinte Prima para regressar defini o anterior 4 Quando estiver pronto seleccione sim gt para confirmar todas as defini es Se pretender modificar as defini es seleccione n o amp para regressar primeira defini o Pode configurar as seguintes defini es iniciais e idioma English Deutsch fran ais espanol portugu s italiano Nederlands svenska suomi unidades m tricas imperiais horas 12 24 h horas e minutos data defini es pessoais ano de nascimento sexo peso 22 NOTA FC
18. nte a grava o prima amp para ver a frequ ncia card aca e o tempo E Ib E Ney SUGESTAO Pode utilizar o Suunto M1 M2 como cron metro sem o cinto de FC Durante exerc cio prima gt para ver a dura o sem FC 14 amp SUGESTAO Faca aquecimento antes dos exerc cios e alongamentos ap s os nm mesmos Deve faz lo com pouca intensidade zona 1 ou abaixo Obtenha mais informa es sobre a utiliza o das zonas de FC em sec o 8 1 Zonas de frequ ncia card aca na p gina 17 7 1 Detecc o de problemas O Suunto M1 M2 utiliza transmiss o codificada para evitar perturbac es na leitura No entanto os exerc cios junto de linhas a reas el ctricas magn ticas ou dispositivos electr nicos pode causar interfer ncias no sinal de FC Se perder o sinal de FC experimente o seguinte procedimento Verifique se est a utilizar o cinto de FC correctamente Verifique se as reas dos el ctrodos do cinto de FC est o humedecidas Afaste se de qualquer potencial fonte de interfer ncia Substitua a bateria do cinto de FC e ou do dispositivo se os problemas persistirem 15 8 DURANTE O EXERC CIO O Suunto M1 M2 d lhe informa es adicionais para o ajudar durante o exerc cio Estas informa es podem ser teis e vantajosas A seguir s o apresentadas algumas ideias sobre como utilizar o dispositivo durante o exerc cio e Prima para ver em tempo real a dura o a sua FC e adic
19. registos cron metro Tempo m ximo de registo 9 horas 59 minutos e 59 segundos Resoluc o Os primeiros 9 9 segundos s o apresentados com uma precis o de 0 1 segundo Ap s 10 segundos a dura o apresentada com uma precis o de 1 segundo 29 Totais e Resumo do exerc cio anterior 1 e Tempo total de exerc cio 0 a 9999 h ap s 9999 h regressa a 0 h e Calorias e dura o das ltimas 4 semanas 0 a 99999 kcal e 00 01 a 99 59 h Frequ ncia card aca e Visor 30 a 240 Definic es pessoais e Ano de nascimento 1910 2009 e Peso 30 a 200 kg ou 66 a 400 Ib 14 2 Marcas comerciais Suunto M1 M2 os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Todos os direitos est o reservados 14 3 CE A marca CE utilizada para indicar a conformidade com as directivas CEM 89 336 CEE e 99 5 CEE da Uni o Europeia 14 4 ICES Este aparelho digital da Classe B est em conformidade com a ICES 003 do Canad 30 14 5 Direitos de autor n Copyright Suunto Oy 2009 Todos os direitos reservados Suunto os nomes de produtos Suunto os respectivos log tipos e outras marcas e nomes da Suunto s o marcas comerciais registadas ou n o registadas da Suunto Oy Esta publicac o e o respectivo conteudo sao propriedade da Suunto Oy e destinam se unicamente a que os seus clientes possam obter instruc es e informa es sobre o funcionamento dos produtos
20. rilador ou outro dispositivo electr nico implantado da inteira responsabilidade dos utilizadores Antes de utilizar o cinto de FC pela primeira vez recomendamos a realiza o de um teste de exerc cio sob a supervis o de um m dico Este procedimento garantir a seguran a e fiabilidade do pacemaker e 12 do cinto de FC aquando da utiliza o simult nea O exerc cio pode implicar algum risco especialmente para as pessoas que n o est o habituadas a esfor o f sico n Recomendamos vivamente que consulte o seu m dico antes de iniciar um programa de exerc cio regular 22 NOTA Os cintos de FC com icone IND s o compat veis a maioria dos equipamentos de exerc cio com recep o indutiva de frequ ncia card aca O Suunto M1 M2 compat vel com o cinto Suunto Dual Comfort Belt cones IND e ANTAW 13 7 COME AR O EXERC CIO Para come ar a fazer exerc cio 1 Humede a as reas de contacto e coloque o cinto de FC 2 Na visualiza o da hora prima para seleccionar exerc cio 3 Confirme o exerc cio com 4 Prima para come ar a registar o exerc cio Enquanto estiver a utilizar o cinto de FC correctamente s o apresentados os valores de FC 22 NOTA Seo sinal do cinto de FC n ofor encontrado ap s a tentativa de ligac o apresentada apenas a dura o Para utilizar a informa o de frequ ncia card aca durante o exerc cio tem de ser apresentado o valor de FC SUGEST O Dura
21. s detalhes sobre como entregar o Produto para servico de garantia Utilize portes pr pagos quando expedir o Produto para o revendedor local autorizado da Suunto Limitac o da Responsabilidade At m xima extens o permitida pela legisla o obrigat ria aplic vel esta Garantia Limitada a sua nica e exclusiva forma de repara o dispon vel e substitui todas as outras garantias expressas ou impl citas A Suunto n o se responsabiliza por danos extraordin rios acidentais punitivos ou consequenciais incluindo mas n o se limitando perda de benef cios ou lucros antecipados perda de poupan as ou receitas perdas de dados danos punitivos perda de utiliza o do Produto ou de qualquer equipamento associado custo de capital custo de qualquer equipamento ou funcionalidades substitutas per odo de inactividade reclama es de terceiros incluindo clientes e danos de bens resultantes da aquisi o ou utiliza o do Produto ou decorrentes da viola o da garantia viola o do contrato neglig ncia acto il cito ou qualquer lei ou teoria equitativa mesmo que a Suunto tivesse conhecimento da probabilidade de tais danos A Suunto n o se responsabiliza por qualquer atraso na presta o da assist ncia ao abrigo da Garantia Limitada ou por qualquer perda de utiliza o durante o per odo de tempo em que o Produto esteja a ser reparado 35 1 SUUNTO HELP DESK Global 358 2 284 1160 USA toll free 1 800 543 9124
22. s e os exerc cios gravados s o repostos 27 13 2 Substituir a bateria do cinto de FC Substitua a bateria de acordo com a ilustra o apresentada Cinto de frequ ncia card aca M1 Cinto de frequ ncia card aca M2 2 3 4 26 ra amp 22 NOTA A Suunto recomenda que a tampa da bateria e que o O ring sejam substitu dos simultaneamente com a bateria para que o cinto de FC permaneca limpo e resistente gua As tampas de substitui o est o dispon veis juntamente com baterias sobressalentes no seu representante autorizado da Suunto ou na loja online 1 28 14 ESPECIFICACOES 14 1 Especificac es t cnicas Gerais Temperatura de funcionamento 10 50 C 14 F a 122 F Temperatura de armazenamento 30 a 60 C 22 F a 140 F Peso dispositivo m x de 36 g 1 27 oz Peso cinto de FC Suunto Basic m x de 55 g 1 95 oz Peso cinto Suunto Dual Comfort m x de 42 g 1 48 oz Resist ncia gua dispositivo 30 m 100 p s ISO 2281 Resist ncia gua cinto de FC 20 m 66 p s ISO 2281 Frequ ncia de transmiss o cinto 5 3 kHz indutiva compat vel com equipamento de gin sio e com Suunto ANT de 2 465 GHz Intervalo de transmiss o 2 m 6 p s Bateria substitu vel pelo utilizador dispositivo cinto de FC CR2032 de 3 V Vida til da bateria dispositivo cinto de FC aproximadamente 1 ano em utiliza o normal 2 5 h de exerc cio com FC semana Gravador de
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