manual do utilizador
Contents
1. 32 Op es de campos de dados 32 AN 4155 6 NARA ERRO DRRRERR Ni d RRRER 34 Acess rios opcionais 34 Informa es acerca da bateria 34 Especifica es 37 Resolu o de problemas 41 Acordo de Licenciamento do SoftWare 43 Manual do utilizador do FR70 3 Como come ar Como come ar e Prima e mantenha premido para percorrer rapidamente as defini es Bot es e Na p gina do Virtual Partner prima e mantenha premido para ajustar a cad ncia do Virtual Partner Dever emparelhar o ped metro para ver a p gina Virtual Partner p gina 21 O LAP RESET e Prima para criar uma nova volta e Em modo de treino prima e mantenha premido para guardar a sua actividade START STOP e Em modo de hist rico prima e mantenha premido para eliminar LIGHT uma actividade e Prima para ligar a retroilumina o ARTSTOPENIIR Mantenha premido para emparelhar Em modo de treino prima para com a sua balan a ANT opcional iniciar ou parar o cron metro e Em modo de menu prima para AV confirmar e avan ar para a defini o e Prima para percorrer p ginas de seguinte treino durante uma actividade Em modo de horas prima e e Prima para percorrer menus e mantenha premido para acertar defini es o rel gio 4 Manual do utilizador do FR70 Como come ar MODE E Sensor de ritmo card aco activo Prima para alt2. COMPUTER gt PAIRING 2 Seleccione OFF 28 Utilizar o Modo de Transfer ncia em Poupan a de Energia O modo de transfer ncia em poupan a de energia desliga o sinal que permite a detec o por parte do computador excepto se o rel gio estiver no modo de rel gio normal no modo de menu ou no modo de treino 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SYSTEM gt COMPUTER gt POWER SAVE TRANSFER 2 Seleccione ON ou OFF Manual do utilizador do FR70 Defini es Defini es AUTO LAP SETTINGS RUN ppa HISTORY GENERAL VIRTUAL PARTNER TRAINING BIKE TRAINING PAGES HEART RATE VIEW NAME FOOT POD GENDER PACE SPEED AGE RACE MODE WEIGHT HEIGHT ATHLETE ACTIVITY CLASS LANGUAGE COMPUTER FITNESS EQUIPMENT SCALE KEY TONES MESSAGE TONES UNITS BACKLIGHT ABOUT Defini es de corrida Manual do utilizador do FR70 29 Defini es Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT para aceder aos menus de configura o dos seguintes tipos de actividade RUN e GENERAL BIKE Defini es de corrida Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT gt RUN AUTO LAP ligar desligar a fun o Auto Lap Com a fun o Auto Lap activada a contagem de voltas feita com base na dist ncia percorrida tamb m pode utilizar o bot o LAP para contar voltas manualmente O contador de voltas da fun o Auto Lap reiniciado sempre que for marcada uma volta manualmente AUTO PAUSE ligar desligar
3. e outras informa es importantes AVISO Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exerc cio Consulte o guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem do produto quanto a avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Registo do produto Ajude nos a ajud lo efectuando o registo on line Aceda a http my garmin com Guarde o recibo de compra ou uma fotoc pia num local seguro Manual do utilizador do FR70 Introdu o Contactar a Garmin Contacte a Assist ncia ao Produto Garmin em caso de d vidas na utiliza o do FR70 Nos E U A visite www garmin com support ou contacte Garmin E U A atrav s do n de telefone 913 397 8200 ou 800 800 1020 No R U contacte a Garmin Europa Ltd atrav s do n de telefone 0808 2380000 Na Europa visite www garmin com support e clique em Contact Support para obter informa es sobre a assist ncia nacional ou contacte a Garmin Europa Ltd atrav s do n 44 0 870 8501242 Software Garmin gratuito Visite www garminconnect com para obter informa es sobre o software baseado na Internet Garmin Connect Utilize este software para guardar e analisar todos os seus dados de treino Introdu o Introdu o 1 Utilizar uma balan a 14 Registo do produto 1 Modo de horas 15 Contactar a Garmin 1 Acertar a hora 1
4. gt BIKE AUTO LAP ligar desligar a fun o Auto Lap Com a fun o Auto Lap activada a contagem de voltas feita com base na dist ncia percorrida tamb m pode utilizar o bot o LAP para contar voltas manualmente O contador de voltas da fun o Auto Lap reinicializado sempre que for marcada uma volta manualmente AUTO PAUSE ligar desligar a fun o Auto Pause Com a fun o Auto Pause activada o cron metro suspende p ra a contagem automaticamente sempre Manual do utilizador do FR70 Defini es que o seu ritmo descer abaixo de um determinado ritmo definido para o efeito AUTO SCROLL utilize esta funcio nalidade para fazer com que as p ginas de dados do treino sejam apresentadas ciclicamente enquanto o cron metro estiver a funcionar Seleccione uma velocidade de apresenta o SLOW MEDIUM ou FAST VIRTUAL PARTNER ligar desligar o Virtual Partner Tamb m permite configurar o ritmo do Virtual Partner consulte a p gina 21 TRAINING PAGES configurar p ginas e campos de dados e treino para visualizar durante as actividades Consulte a p gina 32 HEART RATE ligar o monitor de ritmo card aco e definir as zonas de ritmo card aco para as actividades de bicicleta consulte a p gina 18 BIKE PROFILE seleccionar um di metro de roda e definir os sensores da bicicleta PACE SPEED seleccione SPEED ou PACE si Defini es RACE MODE n o volta autom
5. o acesa para 5 segundos para prolongar a vida da bateria A NOTA Quando a bateria ficar com pouca carga a retroilumina o automaticamente desactivada O modo de transfer ncia em poupan a de energia desliga o sinal que permite a detec o por parte do computador excepto se o rel gio estiver no modo normal de horas Consulte a p gina 28 Manual do utilizador do FR70 Substituir a bateria do FR70 Todas as defini es do FR70 s o preservadas excepto a hora do dia A NOTA Antes de substituir a bateria guarde todos os seus dados num computador ou no hist rico consulte a p gina 26 A NOTA A Garmin recomenda que a substitui o da bateria seja efectuada num ambiente com pouca humidade para evitar a forma o de condensa o no interior do rel gio 1 Utilize uma chave Phillips para remover os parafusos da tampa posterior do FR70 Manual do utilizador do FR70 2 Levante a tampa com cuidado e remova a bateria A NOTA Tenha o cuidado de n o remover a anilha de borracha vedante do compartimento da bateria A NOTA Tenha o cuidado de n o contaminar a anilha de borracha vedante com sujidade Qualquer contamina o com sujidade pode comprometer o funcionamento do rel gio 3 Coloque a bateria com a face positiva virada para cima A NOTA Antes de voltar a colocar e aparafusar a tampa posterior certifique se de que o vedante fica bem posicionado no entalhe a ele destinado 4 C
6. 3 Para gravar a actividade e repor o cron metro prima e mantenha premido RESET durante 3 segundos Alertas de treino Para associar alertas de treino sonoros s suas actividades prima MODE gt TRAINING gt ALERTS A NOTA Os alertas de treino ficam inactivos durante os exercicios intervalados TIME definir um alerta para um determinado per odo de tempo DISTANCE requer ped metro definir um alerta para uma determinada dist ncia CALORIES definir um alerta para uma determinada quantidade de calorias A medi o de calorias baseada na velocidade quando ligado a um ped metro ou ao GSC 10 ou no ritmo card aco quando n o estiver presente nenhum sensor de velocidade HEART RATE requer monitor de ritmo card aco definir um valor baixo e 17 Modo de treino um valor alto O alerta soa sempre que o seu ritmo card aco sair do intervalo especificado ou quando entrar num intervalo pretendido O ritmo card aco medido em batidas por minuto bpm SPEED requer ped metro ou GSC 10 definir um valor baixo e um valor alto O alerta soa sempre que a sua velocidade sair do intervalo especificado ou quando entrar num intervalo pretendido PACE requer ped metro ou GSC 10 definir um valor baixo e um valor alto O alerta soa sempre que o seu ritmo sair do intervalo especificado ou quando entrar num intervalo pretendido CADENCE requer ped metro ou GSC 10 definir um valor b
7. FR70 guarda os dados de exerc cios com base no tipo de exerc cio nos acess rios utilizados e nas defini es de treino A sua sess o guardada automaticamente no hist rico sempre que reinicializar o cron metro Ver o hist rico 1 Prima MODE gt HISTORY 2 Seleccione ACTIVITIES para ver cada um dos exerc cios ou TOTALS para ver os dados de exerc cios acumulados que se encontram guardados no seu FR70 3 Prima ENTER para ver a data e a hora Prima A V para percorrer os v rios exerc cios Gerir a mem ria O FR70 consegue guardar at 100 voltas e 20 horas de ficheiros de exerc cios 26 Quando restar cerca de uma hora de mem ria apresentado o aviso LOW MEMORY no ecr do FR70 se ele estiver em modo de treino Quando j n o houver mem ria dispon vel aparece o aviso FULL MEMORY e o FR70 deixa de guardar dados O rel gio guarda automaticamente a sess o quando j n o houver mais mem ria dispon vel Para saber como pode transferir dados para o seu computador consulte as p ginas 27 28 Eliminar o hist rico de exerc cios A NOTA Consulte as p ginas 27 28 para saber como pode transferir dados dos exerc cios para o seu computador 1 Prima MODE gt HISTORY gt DELETE 2 Seleccione ALL ACTIVITIES OLD ACTIVITIES actividades com mais de 30 dias ou ALL TOTALS 3 Seleccione YES Manual do utilizador do FR70 Carregar dados poss vel guardar no FR70 at 100 voltas e 20
8. N o aplique gel ou lubrificante anti fric o nos el ctrodos A NOTA O seu dispositivo poder incluir um monitor com correia r gida ou male vel O monitor de ritmo card aco encontra se em espera e pronto a enviar dados Use o monitor em contacto directo com a pele por baixo do equipamento Dever estar ajustado de forma a n o deslizar durante a actividade Manual do utilizador do FR70 1 Prenda um lado da correia ao m dulo do monitor de ritmo card aco 2 Humede a os dois el ctrodos na parte posterior do monitor card aco para criar uma liga o forte entre o seu peito e o transmissor El ctrodos SI El ctrodos ras ur 3 Enrole a correia volta do peito e fixe a do outro lado A NOTA o log tipo Garmin deve estar virado para cima 4 Coloque o FR70 ao alcance 3 m do acess rio Prima MODE at que seja apresentada a p gina de treino Manual do utilizador do FR70 Como come ar A DICA se os dados do ritmo card aco forem err ticos ou n o aparecerem poder ter de ajustar mais a correia ao peito ou aquecer durante 5 10 minutos Utilizar o ped metro opcional O ped metro encontra se em espera e pronto a enviar dados assim que o instalar ou mover A DICA Antes de emparelhar d 4 ou 5 passos para reactivar o ped metro Instalar o ped metro nos atacadores dos sapatos 1 Prima a patilha no clip dos atacadores Levante e separe o ped metro do clip 2 Desape
9. O ring 5 Coloque a tampa posterior e os quatro parafusos Depois de substituir a pilha do monitor de ritmo card aco deve voltar a emparelha lo com o dispositivo Bateria do ped metro Quando a bateria ficar com pouca carga aparece o aviso FOOT POD BATTERY LOW no modo de treino sempre que for iniciado ou terminado um exerc cio Tal significa que restam cerca de cinco horas pilha Substituir a bateria do ped metro 1 Localize a tampa circular do compartimento da pilha na parte posterior do ped metro Desbloquear Bloqueado Manual do utilizador do FR70 2 Rode a tampa para a esquerda at poder ser removida 3 Remova a tampa e a bateria Aguarde 30 segundos Coloque a nova bateria com a face positiva virada para cima 4 Para voltar a colocar a tampa alinhe os pontos e rode a para a direita A NOTA Ap s substituir a bateria poder ter de voltar a emparelhar o ped metro com o seu FR70 Especifica es FR70 Azul Dimens es do rel gio LxAxP 38 x 56 x 13 mm Dimens es da correia para o pulso CxLxP 177 x 23 x 3 mm Peso 44 g Ecr LCD 28 5 mm x 20 mm com retroilumina o Impermeabilidade 50 m 3 A NOTA Para manter a impermeabilidade n o prima os bot es do FR70 debaixo de gua Armazenamento de dados At 100 voltas e 20 horas de ficheiros de exercicio Interface para computador Unidade USB ANT Stick autom tica sem fios Bateria CR2032 substitu
10. ritmo card aco pode ajud lo a melhorar a capacidade e for a cardiovasculares e O conhecimento das suas zonas de ritmo card aco pode prevenir exerc cio f sico excessivo e diminuir o risco de les es Manual do utilizador do FR70 Modo de treino Pode configurar os limites inferior e superior de ritmo card aco para cada zona Se sabe qual o seu ritmo card aco m ximo pode determinar a melhor zona de ritmo card aco para os seus objectivos f sicos consultando a tabela da p gina 20 Se o desconhece use uma das calculadoras dispon veis na Internet 19 Modo de treino do ritmo Esfor o sentido Benef cios card aco m ximo 1 50 60 Ritmo f cil e descontra do N vel de inicia o de treino respira o ritmada aer bico reduz o stress 2 60 70 Ritmo confort vel Treino cardiovascular respira o um pouco mais b sico bom ritmo de profunda poss vel falar recupera o 3 70 80 Ritmo moderado Capacidade aer bica maior dificuldade em falar superior treino cardiovascular ideal 4 80 90 Ritmo r pido e um pouco Capacidade e limite desconfort vel anaer bico superior esfor o respirat rio aumento de velocidade 5 90 100 Ritmo de sprint Resist ncia anaer bica insustent vel por um e muscular aumento da longo per odo de tempo pot ncia respira o dificultada 20 Manual do utilizador do FR70 Virtual Partner O Virtual Partner uma ferramenta nica que foi concebida
11. 0 15 Modo de horas Configurar o alarme Utilizar o alarme 1 Em modo de horas prima ou Y Quando o alarme tocar prima MODE Aparece a p gina de alarme para o desligar definitivamente ou prima 2 Prima e mantenha sob press o a tecla ENTER para fazer com que volte a tocar ENTER 9 minutos mais tarde 3 Seleccione ONCE DAILY ou OFF 4 Prima A Y para acertar a hora Configurar um segundo fuso hor rio Pode definir a hora do FR70 para dois fusos hor rios 1 Prima MODE gt SETTINGS gt WATCH gt TIME 2 2 Siga as instru es da p gina 15 para acertar a hora 3 Prima MODE para guardar e voltar ao menu do rel gio O cone T2 apresentado na p gina de horas 5 Prima ENTER para passar ao valor dos minutos 6 Prima A V para acertar os minutos 7 Quanto tiver terminado prima MODE para guardar e voltar p gina de alarme Aparece o cone P 16 Manual do utilizador do FR70 Modo de treino O modo de treino apresenta os dados e defini es actuais dos exerc cios Prima MODE at aparecer o modo de treino Exerc cio cronometrado 1 Prima START para iniciar uma sess o e Prima LAP para marcar uma dist ncia durante a actividade e Prima A Y para percorrer as p ginas de dados 2 Quando terminar prima STOP A NOTA Para colocar a sess o activa em pausa prima STOP Prima START quando pretender retomar a mesma sess o Manual do utilizador do FR70 Modo de treino
12. 5 Software Garmin gratuito 1 Poupan a de energia 15 Como come ar 4 Configurar o alarme 16 BOLDES scrsabiogcsuaoa faineside sionista 4 Utilizar o alarme 16 CONES ADE RR 5 Configurar um segundo fuso Retroilumina o do FR70 5 OLEE S E TA 16 Mudar de modo de Modo de treino 17 funcionamento cd gt Exerc cio cronometrado 17 Ligar OFRIO RR O Alertas de treino 17 Emparelhar sensores 8 Zonas de ritmo card aco 18 Fazer uma corrida de treino 9 virtual Partner o on 21 Transferir software gratuito 9 Exerc cios intervalados 22 Enviar dados do exerc cio Ligar a equipamento f sico para o computador 10 defitness im 23 Utilizar o monitor de ritmo EE a cardiaco esee 10 Hist rico a E E 25 Utilizar o ped metro Guardar 0 hist rico EEEE 26 opcional s es 11 Vero hist rico pn E Utilizar o GSC 10 14 Gerir a mem ria 26 2 Manual do utilizador do FR 0 Introdu o Eliminar o hist rico Declara o de de exerc cios 26 Conformidade 43 Carregar dados 27 ndice Remissivo 44 Requisitos 21 Emparelhar com computadores 28 Defini es 29 Defini es de corrida 30 Defini es de bicicleta 31 Campos de dados
13. A GARMIN FR 70 manual do utilizador Dezembro 2012 190 01373 34 Rev B Impresso em Taiwan O 2011 2012 Garmin Ltd ou respectivas subsidi rias Todos os direitos reservados Ao abrigo das leis de direitos de autor este manual n o pode copiado integral ou parcialmente sem a autoriza o por escrito da Garmin A Garmin reserva se o direito de alterar ou melhorar os seus produtos e de efectuar altera es no conte do deste manual n o sendo obrigada a notificar quaisquer indiv duos ou organiza es das mesmas Visite www garmin com para obter as actualiza es mais recentes assim como informa es adicionais sobre a utiliza o deste produto Garmin o log tipo da Garmin Auto Lap e Auto Pause s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos Estados Unidos e noutros pa ses Garmin Connect GSC ANT ANT e USB ANT Stick s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias Estas marcas n o podem ser utilizadas sem a autoriza o expressa da Garmin Firstbeat e Analyzed by Firstbeat s o marcas registadas ou n o registadas da Firstbeat Technologies Ltd Outras marcas comerciais e nomes de marcas s o detidos pelos respectivos propriet rios Introdu o Obrigado por ter adquirido um rel gio desportivo Garmin FR70 Consulte o guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem do produto quanto a avisos relativos ao produto
14. R70 Como que elimino todos os meus dados de utilizador Como defino o formato 12 ou 24 horas O FR70 n o envia dados para o meu computador N o poss vel emparelhar o monitor de ritmo card aco ou o ped metro com o FR70 Como que altero a hora Manual do utilizador do FR70 Mantenha os bot es MODE e ENTER premidos simultaneamente para reiniciar o software do FR70 Ter de repor as horas e as suas defini es personalizadas Se continuar a ter problemas substitua a pilha consulte a p gina 35 Este procedimento apaga todos os dados introduzidos Mantenha os bot es MODE LIGHT e premidos simultaneamente Esta ac o tamb m rep e as predefini es de f brica Os dados de exerc cios s o eliminados Confirme que o modo das horas se encontra definido como 12 12 horas Prima A V para seleccionar a hora correcta Os icones ou P s o apresentados por baixo dos segundos na p gina de horas Para mais informa es consulte a p gina 15 Consulte a p gina 28 para activar o emparelhamento com computadores Afaste se 10 m de outros sensores ANT durante o emparelhamento Aproxime o FR70 do monitor de ritmo card aco 3 m durante o emparelhamento Se o problema persistir substitua a pilha Consulte a p gina 15 para acertar a hora 41 A correia do monitor de ritmo card aco demasiado larga vendida em separado uma correia el stica mais pequena Visite http b
15. a fun o Auto Pause Com a fun o Auto Pause activada o cron metro suspende a contagem automaticamente sempre que o seu ritmo descer abaixo de um determinado ritmo definido para o efeito 30 AUTO SCROLL utilize esta funcionalidade para fazer com que as p ginas de dados do treino sejam apresentadas ciclicamente enquanto o cron metro estiver a funcionar Seleccione uma velocidade de apresenta o SLOW MEDIUM ou FAST VIRTUAL PARTNER ligar desligar o Virtual Partner Tamb m permite configurar o ritmo do Virtual Partner consulte a p gina 21 TRAINING PAGES configurar p ginas e campos de dados e treino para visualizar durante as actividades Consulte a p gina 32 HEART RATE ligar o monitor de ritmo card aco e definir as zonas de ritmo card aco para as actividades consulte a p gina 18 FOOT POD seleccione ON OFF o CALIBRATE Para obter mais informa o sobre a calibra o do seu ped metro consulte a p gina 13 PACE SPEED seleccione SPEED ou PACE Manual do utilizador do FR70 A NOTA Utilize os bot es A V para percorrer as defini es num ricas ou alter las Prima MODE em qualquer momento para voltar p gina ou menu anterior RACE MODE n o volta automaticamente ao modo de horas necess rio estar em modo de corrida O modo de corrida desactivado sempre que se inicia o cron metro Defini es de bicicleta Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT
16. aixo e um valor alto O alerta soa sempre que a sua cad ncia sair do intervalo especificado ou quando entrar num intervalo pretendido cad ncia o ritmo de rota o e mede se em n mero de voltas do bra o do 18 pedal por minuto rpm ou em n mero de grandes passadas por minuto spm quando em corrida Zonas de ritmo card aco 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 2 Seleccione RUN BIKE ou GENERAL gt HEART RATE gt HR ZONES 3 Para alterar uma zona de ritmo card aco prima A Y para seleccionar a zona que pretende alterar Prima ENTER para editar os limites da zona 4 Prima A Y para alterar o limite Prima ENTER para mudar de campo Muitos atletas utilizam zonas de ritmo card aco para medir e aumentar a sua for a cardiovascular e melhorar a sua capacidade f sica Uma zona de ritmo card aco um intervalo definido de batimentos card acos por minuto Manual do utilizador do FR70 As cinco zonas de ritmo card aco est o numeradas com uma intensidade crescente de 1 a 5 Geralmente estas zonas s o calculadas com base em percentagens do seu ritmo card aco m ximo Como que as zonas de ritmo card aco afectam os seus objectivos f sicos A compreens o das suas zonas de ritmo card aco pode ajud lo a aumentar e a melhorar a sua capacidade f sica se respeitar estes princ pios e Oseuritmo card aco uma boa medida da intensidade do exerc cio e O treino de determinadas zonas de
17. an a Se tiver uma balan a compat vel com o sistema ANT o FR70 pode ler os dados directamente da balan a 1 Prima e mantenha premido LIGHT at que o FR70 inicie a detec o 2 Coloque se sobre a balan a quando for indicado A NOTA Se utilizar uma balan a de c lculo da composi o do corpo descalce os sapatos e as pe gas para garantir a leitura e o registo de todos os par metros da composi o do corpo 3 Des a da balan a quando for indicado A NOTA Se ocorrer algum erro des a da balan a Coloque se sobre a balan a quando for indicado 14 Manual do utilizador do FR70 Modo de horas Modo de horas O modo de horas a vista predefinida do FR70 Mostra o dia da semana a hora e a data 4 Prima ENTER para passar ao valor dos minutos 5 Prima A V para acertar os minutos 6 Utilize o mesmo processo para acertar os segundos o dia o m s e o ano Acertar a hora 7 Quando terminar prima MODE para voltar ao modo de horas 1 Em modo de horas mantenha o bot o ENTER premido Poubanca de enerdia 2 Escolha entre o modos de 12 ou pan g 24 horas Ap s um determinado per odo de inactividade o FR70 entra em modo de poupan a de energia para preservar a vida da bateria No modo de poupan a de energia o ecr mostra apenas a hora e a data Prima um bot o qualquer para sair do modo de poupan a de energia 3 Prima A V para acertar a hora Manual do utilizador do FR7
18. aticamente ao modo de horas necess rio estar em modo de corrida O modo de corrida desactivado sempre que se inicia o cron metro Campos de dados Pode visualizar at cinco p ginas de dados em cada modo Corrida Geral ou Bicicleta Em cada p gina de dados pode personalizar at tr s campos de dados 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 2 Seleccione RUN GENERAL ou BIKE gt TRAINING PAGES 3 Seleccione PAGE 1 Prima A V para definir o n mero de campos 5 Mantenha o bot o ENTER premido para mudar o FIELD 1 Prima A V para alterar o campo de dados 6 Repita este processo para os restantes campos e p ginas de dados 32 Op es de campos de dados Requer um acess rio opcional Campo de Descri o dados CADENCE Passadas ou rota es do bra o do pedal por minuto A CADENCE Cad ncia m dia durante a actividade actual L CADENCE Cad ncia m dia na volta actual CALORIES N mero de calorias queimadas CALORIES Quantidade de FAT calorias gordas queimadas DISTANCE Dist ncia percorrida na actividade actual L DIST Dist ncia percorrida na volta actual Manual do utilizador do FR70 Defini es Campo de Descri o Campo de Descri o dados dados HEART Ritmo card aco em ASPEED Velocidade m dia RATE bpm durante a actividade AHR Ritmo card aco L SPEED Velocidade m dia m dio durante a durante a volta actividade actual RC V Ri
19. dor do FR70 Modo de treino Ligar a equipamento de fitness A tecnologia ANT permite lhe ligar o FR70 a equipamento de fitness para enviar informa o sobre exerc cios e utilizadores a esse equipamento bem como receber e guardar estat sticas dos exerc cios fornecidas pelo equipamento de LINK HERE fitness Procure o log tipo ANT Link Here no equipamento de fitness compat vel ANT Para obter mais informa es visite www garmin com antplus 23 Modo de treino Ligar a equipamento compat vel 1 Prima MODE gt TRAINING 2 Ligue a consola do equipamento compat vel 3 Toque com o seu FR70 no log tipo ANT Link Here do equipamento de fitness durante 2 segundos O rel gio emite um bip e mostra uma mensagem a indicar que est ligado ao equipamento de fitness 4 Prima START no equipamento de fitness para iniciar A NOTA O equipamento de fitness e o seu FR70 ficar o ligados at ao fim da sess o ou at que se afaste da rea 5 Prima STOP no equipamento de fitness para parar o rel gio e terminar a sess o de exerc cio 24 Manual do utilizador do FR70 Hist rico Hist rico GENERAL RUN BIKE TOTALS Prima ACTIVITIES ou Y para DELETE ver as TRANSFER ALL actividades HISTORY ALL ACTIVITIES OLD ACTIVITIES ALL TOTALS Seleccione YES ou NO Menu Hist rico Manual do utilizador do FR70 25 Hist rico Guardar o hist rico O
20. dos Pode criar exerc cios intervalados com o FR70 Os intervalos podem basear se no tempo ou dist ncia da actividade e dos per odos de descanso da actividade Criar um exerc cio intervalado 1 Prima MODE gt TRAINING gt INTERVALS gt SETUP 2 Prima ENTER para seleccionar TIME ou DISTANCE 3 Utilize os bot es A V para definir um intervalo de tempo Prima ENTER para passar ao campo seguinte 4 Utilize as setas A Y para definir o valor real ado 5 Prima ENTER para definir um tipo de descanso 6 Utilize os bot es A Y para definir um intervalo de tempo Prima ENTER para passar ao campo seguinte 7 Utilize as setas A V para definir o valor real ado 8 Utilize os bot es A Y para seleccionar o n mero de repeti es Manual do utilizador do FR70 9 Seleccione WARM UP gt YES e COOL DOWN gt YES opcional 10 Seleccione DO WORKOUT 11 Prima START Se estiver a fazer o aquecimento ou arrefecimento prima LAP no final da volta de aquecimento para iniciar o primeiro intervalo No final do ltimo intervalo o FR70 inicia automaticamente uma volta de arrefecimento Quando terminar o arrefecimento prima LAP para terminar o per odo de arrefecimento Prima STOP para terminar o exerc cio medida que se aproxima o final de cada intervalo um alarme faz a contagem decrescente at ao in cio de um novo intervalo Para terminar um intervalo antecipadamente prima o bot o LAP Manual do utiliza
21. e alimenta o USB Manual do utilizador do FR70 Monitor de ritmo card aco Impermeabilidade 10 m Alcance de transmiss o aproximadamente 3m Pilha CR2032 substitu vel 3 volt Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Vida da bateria Aproximadamente 3 anos 1 hora por dia Temperatura de funcionamento de 10 C a 50 C 39 A NOTA Em condi es frias vista Vida da bateria 400 horas de tempo de vestu rio adequado para manter a corrida temperatura do monitor de ritmo Temperatura de funcionamento card aco pr xima da sua temperatura de 10 C a 50 C l Ps pr o ntervalo de precis o do sensor Frequ ncia protocolo r dio de 0 C a 40 C 2 4 GHz protocolo de Frequ ncia protocolo r dio comunica es sem fios ANT 2 4 GHz protocolo de Compatibilidade do sistema ANT comunica es sem fios ANT ped metro Compatibilidade do sistema ANT Dimens o f sica excluindo o clipe Impermeabilidade 10 m Alcance de transmiss o aproximadamente 3 m Precis o da dist ncia e da velocidade N o calibrado 95 calibrado 98 Pilha CR2032 substitu vel 3 volt Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate 40 Manual do utilizador do FR70 Resolu o de problemas Solu o Resposta Os bot es n o respondem Como que reinicio o F
22. ensores 10 m enquanto o FR70 tenta fazer o emparelhamento com o seu sensor pela primeira vez Coloque o sensor a menos de 3 m do FR70 2 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 3 Seleccione RUN GENERAL ou BIKE gt HEART RATE FOOT POD ou BIKE SENSOR gt ON A NOTA Quando emparelhar o ped metro certifique se de que a op o de RUN est seleccionada 4 Enquanto o FR70 detecta novos sensores os icones W A gt e apresentam se intermitentes Os cones apresentam se s lidos quando o emparelhamento for concluido A DICA O acess rio tem de enviar dados para concluir o processo de emparelhamento Tem de usar o monitor de ritmo card aco dar um passo com o ped metro ou pedalar na bicicleta com o GSC 10 Manual do utilizador do FR70 Ap s um per odo de inactividade os acess rios entram em modo de suspens o para preservar a vida da bateria Se os cones do acess rio n o aparecerem antes de reiniciar a sua actividade ter de restabelecer a liga o com o FR70 Para restabelecer a liga o Certifique se de que o acess rio est activado Pare e reinicie a sess o de treino OU Prima MODE e saia e volte a entrar no modo de treino Para obter instru es acerca da utiliza o do monitor de ritmo card aco consulte a p gina 10 Para obter instru es acerca da utiliza o do ped metro consulte a p gina 11 Para obter mais informa es acerca da aquisi o de acess rios adicionais vi
23. ernar entre modos Existem dados em Prima para sair do menu ou da carregamento ou o p gina As defini es s o guardadas dispositivo est ligado a Prima e mantenha premido para equipamento de fitness mudar os modos de desporto O cron metro est a Icones funcionar A Prima A para ver mais Alarme ligado defini es ou hist rico defini es ou hist rico Prima LIGHT para ligar Sensor da bicicleta activo a retroilumina o O tempo de retroilumina o predefinido de Sensor do ped metro activo 5 segundos Prima MODE gt SETTINGS gt SYSTEM gt BACKLIGHT para ajustar o tempo de retroilumina o entre 1 e 20 segundos Mudar de modo de funcionamento Prima MODE para alternar entre modos Ver imagem na p gina 6 Manual do utilizador do FR70 5 Como come ar Ligar o FR70 O FR70 fornecido desligado para preservar a bateria Para obter mais informa es acerca da bateria consulte a p gina 34 Prima MODE para ligar o rel gio Quando ligar o rel gio pela primeira vez e estiver a seguir os passos do assistente de configura o defina a sua classe de actividade e indique se um atleta experimentado Modo de horas Utilize a tabela da p gina 7 para determinar a sua classe de actividade Um atleta experimentado um indiv duo que realizou actividades de treino durante muitos anos excep o de les es menores e tem um ritmo card aco em repouso de 60 batimentos
24. horas de ficheiros de exerc cio Carregue periodicamente dados para o seu computador atrav s da tecnologia sem fios ANT Requisitos 1 Ligue o computador necess ria uma liga o Internet para transferir software e para utilizar o Garmin Connect 2 Transfira o software consulte a p gina 9 para que os controladores USB necess rios sejam instalados antes de ligar a unidade USB ANT Stick ao computador 3 Ligue a unidade USB ANT Stick a uma porta USB dispon vel no computador 4 Coloque o FR70 ao alcance do computador 5 m Manual do utilizador do FR70 Carregar dados 5 Verifique que o FR70 n o tem temporizadores a funcionar ou sess es de treino activas e que est no modo de rel gio normal O FR70 transfere automaticamente dados da unidade USB ANT Stick para que possa guardar e analisar os seus dados de exerc cios no Garmin Connect A NOTA Se tiver dificuldades no carregamento de dados poder ter de activar o emparelhamento com computadores 21 Carregar dados Emparelhar com computadores Emparelhar o FR70 com um novo computador 1 Confirme que o computador se encontra configurado para carregar dados Consulte os requisitos na p gina 27 2 Prima MODE gt SETTINGS gt SYSTEM gt COMPUTER gt PAIRING 3 Seleccione ON O computador detecta o FR70 e solicita o emparelhamento 4 Prima YES Desemparelhar com o computador 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SYSTEM gt
25. modo de suspens o 9 restabelecer a liga o 9 acordo de licenciamento 43 acordo de licenciamento do software 43 alarme 16 alertas treino 17 assistente de configura o 6 atleta experimentado 6 Auto Lap 30 31 B balan a 14 bateria monitor de ritmo card aco 36 4d bot es do rel gio 4 ilumina o 4 mode 5 start stop enter 4 up down 4 C calibrar ped metro 13 calorias 32 campos de dados de tempo 33 carregar dados 10 27 classe de actividade 6 7 configurar as horas 15 controladores USB 27 correr ped metro 11 dados enviar para um computador 10 defini es de bicicleta 31 defini es de corrida 30 deslocamento autom tico 30 31 emparelhar com computadores 28 equipamento de fitness ligara 23 especifica es t cnicas 37 exerc cio 17 21 22 24 exerc cios intervalados 22 F fusos hor rios 16 G GSC 10 14 H horas configurar as 15 icones 5 M modo de corrida 31 32 modo de Hist rico 25 eliminar 23 guardar 23 mem ria 23 Manual do utilizador do FR70 ndice Remissivo visualizar 23 modo de Horas 15 modo de treino 17 modos 5 monitor de ritmo card aco 36 bateria 36 P pausa autom tica 30 31 ped metro 11 calibrar 13 perfil de bicicleta 31 pilhas 34 poupan a de energia 15 substituir o FR70 35 substituir o monitor de ritmo card aco 36 substituir o ped metro 37 poupan a de energia 15 preservar a bateria 9 15 34 Manual do utilizador do FR70 regis
26. nual ou automaticamente Calibra o autom tica com uma dist ncia conhecida A dist ncia m nima de calibra o de 400 m Para obter melhores resultados calibre o ped metro ao seu ritmo habitual e usando a maior dist ncia poss vel Uma volta de regula o uma volta 400 m mais exacta do que um tapete rolante 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT gt RUN gt FOOT POD gt CALIBRATE gt AUTO 2 Prima START para iniciar a grava o 3 Corra ou percorra a dist ncia conhecida 4 Prima STOP Manual do utilizador do FR70 Como come ar 5 Utilize os bot es A Y para ajustar a dist ncia de calibra o dist ncia real 6 Prima ENTER para guardar a dist ncia calibrada Calibra o manual Se quando corre a dist ncia do ped metro parece ligeiramente superior ou inferior pode ajustar manualmente o factor de calibra o 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT gt RUN gt FOOT POD gt CALIBRATE gt MANUAL 2 Utilize os bot es A Y para ajustar o factor de calibra o 3 Prima ENTER para guardar o factor de calibra o Desligar o ped metro Ap s 30 minutos de inactividade o ped metro desliga se automaticamente para preservar a bateria 13 Como come ar Utilizar o GSC 10 O rel gio compat vel com o sensor de velocidade e cad ncia para bicicleta GSC 10 O GSC 10 um acess rio opcional dispon vel em http buy garmin com Utilizar uma bal
27. oloque a tampa posterior e aparafuse os quatro parafusos sem esquecer de garantir que o vedante fica na posi o correcta N o exer a demasiada for a ao apertar os parafusos A Garmin recomenda um bin rio de aperto n o superior a 11 3 N cm 39 Bateria do monitor de ritmo card aco O monitor de ritmo cardiaco cont m uma pilha CR2032 substitu vel A bateria do monitor de ritmo card aco deve durar tr s anos Substituir a bateria do monitor de ritmo card aco Correia r gida 1 Localize a tampa circular do compartimento da pilha na parte posterior do monitor 2 Com uma moeda rode a tampa para a esquerda de modo a que a seta aponte para OPEN 3 Remova a tampa e a bateria Aguarde 30 segundos Coloque a nova bateria com a face positiva virada para cima 36 A NOTA n o danifique nem perca a junta do O ring 4 Com uma moeda rode a tampa para a direita de modo a que a seta aponte para CLOSE A NOTA Ap s substituir a bateria poder ter de voltar a emparelhar o monitor de ritmo card aco com o seu FR70 Substituir a pilha do monitor de ritmo card aco Correia macia 1 Utilize uma pequena chave Philips para remover os quatro parafusos na parte posterior do m dulo 2 Remova a tampa e a pilha i y Aguarde 30 segundos 4 Coloque a nova pilha com a face positiva virada para cima Manual do utilizador do FR70 A NOTA n o danifique nem perca a junta do
28. para ajud lo a cumprir os seus objectivos de treino ao n vel do ritmo ou velocidade Se alterar o ritmo no Virtual Partner antes de iniciar o cron metro essas altera es s o guardadas Se efectuar altera es no Virtual Partner com o cron metro j em funcionamento as altera es ser o aplicadas apenas sess o actual e n o ser o guardadas quando o cron metro for reinicializado Se efectuar altera es no Virtual Partner durante uma actividade ele utilizar o novo ritmo a partir do seu local Definir o ritmo do Virtual Partner 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 2 Seleccione RUN BIKE ou GENERAL gt VIRTUAL PARTNER gt ON Manual do utilizador do FR70 Modo de treino 3 Utilize os bot es A Y para ajustar o ritmo do Virtual Partner 4 Prima MODE para guardar a altera o e voltar ao menu Desporto Iniciar um exerc cio com o Virtual Partner 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 2 Seleccione RUN BIKE ou GENERAL gt VIRTUAL PARTNER gt ON 3 Prima MODE v rias vezes para voltar ao modo de treino 4 Prima START 21 Modo de treino A NOTA O campo no ecr fica destacado a preto se o seu ritmo for inferior ao ritmo do Virtual Partner 5 Prima ou Y para ver a p gina de dados do Virtual Partner Desligar o Virtual Partner 1 Prima MODE gt SETTINGS gt SPORT 2 Seleccione RUN BIKE ou GENERAL gt VIRTUAL PARTNER gt OFF 22 Exerc cios intervala
29. por minuto bpm ou menos Modo de treino Modo de menu 6 Manual do utilizador do FR70 Como come ar Treino Tempo de treino por Descri o semana Ocasional Uma vez em duas exerc cio leve semanas 3 Uma vez por semana Aproximadamente 30 minutos 2 a 3 vezes por semana Treino di rio de 7 a 11 horas Diariamente de 11 a 15 horas Mais de 15 horas O gr fico de classes de actividade foi disponibilizado pela Firstbeat Technologies Ltd e algumas partes deste baseiam se em Jackson et al Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing Medicine and Science in Sports amp Exercise 22 863 870 1990 Manual do utilizador do FR70 Como come ar Emparelhar sensores O sensor de ritmo card aco ANT inclu do com o rel gio j se encontra emparelhado Prima MODE at aparecer o modo de treino O cone aparece no ecr do FR70 quando o sensor emparelhado Se adquiriu um sensor com tecnologia sem fios ANT em separado ser necess rio emparelh lo com o FR70 Ap s emparelhar pela primeira vez o FR70 reconhece automaticamente o sensor sempre que o activar Este processo ocorre automaticamente sempre que liga o FR70 demorando apenas alguns segundos at que os sensores sejam activados e funcionem correctamente Quando emparelhado o FR70 s recebe dados do seu sensor mesmo que se aproxime de outros sensores Emparelhar acess rios adicionais 1 Afaste se de outros s
30. rte os atacadores 11 Como come ar 3 Introduza o clip atrav s de duas Instalar o ped metro debaixo da sec es fixas dos atacadores palmilha deixando alguma folga na parte superior para atar os atacadores A NOTA Os sapatos compat veis possuem um compartimento debaixo da palmilha Poder ter de remover uma espuma de protec o antes de instalar o ped metro Clip dos atacadores 1 Prima a patilha no clip dos atacadores Levante e separe o ped metro do clip 2 Levante a palmilha do sapato 3 Coloque o ped metro no 4 Ate os atacadores de modo firme compartimento com o log tipo para manter o ped metro posicionado ANT virado para cima e a ranhura durante o exerc cio virada para a parte frontal do sapato 5 Fixe o ped metro ao clip A seta do Treinar com o ped metro ped metro deve apontar para a parte 1 Coloque o FR70 dentro do raio de frontal do sapato alcance 3 m do ped metro Remover o ped metro 2 Prima MODE para aceder ao modo de Remova o ped metro premindo as treino O cone do ped metro SP presilhas na parte frontal do clip dos apresentado na p gina de treino atacadores 12 Manual do utilizador do FR70 3 Se n o aparecer o cone P ou OS dados do ped metro poder ser necess rio emparelhar o ped metro com o FR70 Consulte a p gina 8 Calibrar o ped metro A calibra o do ped metro opcional e pode aumentar a precis o A calibra o pode ser ajustada ma
31. site http buy garmin com Manual do utilizador do FR70 3 Depois de 4 Prima e Como come ar Fazer uma corrida de treino 1 Prima MODE para ver a p gina de treino 2 Prima START para iniciar o cron metro conclu da a corrida prima STOP mantenha premido RESET para guardar a sua actividade e repor o cron metro Transferir software gratuito 1 Visite www garminconnect com start 2 Siga as instru es no ecr Como come ar Enviar dados do exerc cio f sico para o computador 1 Ligue a unidade USB ANT Stick a uma porta USB dispon vel do computador Os controladores do USB ANT Stick instalam automaticamente o Garmin ANT Agent Pode transferir o USB ANT Agent se os controladores n o o instalarem automaticamente Visite www garminconnect com start 2 Coloque o FR70 dentro do raio de alcance 5 m do seu computador A NOTA Se a Transfer ncia em Poupan a de Energia estiver activada o FR70 ter de estar no modo de horas para transferir dados para o computador Consulte a p gina 28 3 Siga as instru es no ecr 10 Utilizar o monitor de ritmo card aco O sensor de ritmo card aco pode causar irrita o se for utilizado durante longos per odos de tempo Para atenuar este efeito aplique lubrificante ou gel anti fric o no centro da correia nas zonas que estejam em contacto com a pele N o utilize g is ou lubrificantes que contenham protector solar
32. spositivo o Software no formato execut vel bin rio no funcionamento normal do produto O t tulo direitos de propriedade e direitos de propriedade intelectual no e para o Software permanecem propriedade da Garmin O adquirente reconhece que o Software propriedade da Garmin e est protegido ao abrigo das leis de direitos de autor dos Estados Unidos da Am rica e tratados de direitos de autor Internacionais O adquirente reconhece ainda que a estrutura organiza o e c digo do Software s o segredos comerciais valiosos da Garmin e que o Software no formato de c digo de fonte permanece um segredo comercial valioso da Garmin O adquirente concorda em n o descompilar desmontar modificar proceder a montagem invertida engenharia invertida ou reduzir a um formato Manual do utilizador do FR70 leg vel o Software ou parte do mesmo nem criar quaisquer trabalhos derivados baseados no Software O adquirente concorda em n o exportar ou re exportar o Software para qualquer pa s que viole as leis de controlo exporta o dos Estados Unidos da Am rica Declara o de Conformidade Por este meio a Garmin declara que o Forerunner cumpre os requisitos fundamentais e restantes provis es relevantes constantes da Directiva 1999 5 CE Para consultar a Declara o de Conformidade integral visite o website deste produto Garmin www garmin com 43 ndice Remissivo ndice Remissivo A acess rios 8 34
33. tmo card aco ESTERS N de passos dados m dio durante a na volta actual VONA TIME Tempo total HR ZONE Intervalo actual ELAPSED decorrido na do ritmo card aco actividade 1 5 s zonas TIME Tempo predefinidas cronometrado baseiam se no seu perfil de utilizador A LAP TIME Tempo m dio nas LAPS N mero de voltas Votes tac completadas at ao momento PACE Rito asia LAP TIME Tempo decorrido na volta actual A PACE Ritmo m dio durante TIME OF DAY Hora actual a actividade L PACE Ritmo m dio durante a volta actual SPEED Velocidade actual Manual do utilizador do FR70 33 Acess rios opcionais Para obter mais informa es sobre os acess rios opcionais visite http buy garmin com Tamb m pode contactar um representante Garmin para adquirir acess rios Informa es acerca da bateria AVISO O FR70 o monitor de ritmo card aco o ped metro e o GSC 10 cont m baterias CR2032 substitu veis Consulte o guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem do produto quanto a avisos de seguran a importantes relativos bateria 34 Bateria do FR70 A bateria do FR70 dura 1 ano ou mais em utiliza o t pica Quando a bateria ficar com pouca carga aparece o aviso BATTERY LOW no ecr do FR70 se ele estiver em modo de horas Preservar a vida da bateria A utiliza o excessiva da retroilumina o reduz a vida da bateria Defina o tempo de retroilumina
34. to do produto 1 resolu o de problemas 41 retroilumina o 5 S sensor de cad ncia 14 sensor de velocidade e cad ncia 14 sensores emparelhar 8 sensores de emparelhamento 8 software download gratuito 9 T transfer ncia em poupan a de energia 28 transferir dados 10 27 U unidade USB ANT Stick 10 Virtual Partner exerc cio 21 ritmo 21 volta 4 30 31 Z zonas de batimento card aco 18 45 WWww garmin com support BEBES 913 397 8200 0808 238 0000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 obg Adao AIO AII SAO E 00 32 2672 52 54 00 45 4810 5050 pf 00 358 9 6937 9758 EE 00 331 55 69 33 99 E 0180 5 42 76 46 880 00 39 02 3669 9699 0800 0233937 Tagg 515 69 555 00800 4412 454 x n a 00 35 1214 447 460 00 34 902 007 097 00 46 7744 52020 Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EUA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R C Ma CE C MNOZ 2011 2012 Garmin Ltd ou as suas subsidi rias
35. uy garmin com Certifique se de que o monitor de ritmo card aco se encontra ajustado ao seu corpo Aque a durante 5 10 minutos Se o problema persistir siga estas sugest es Humede a os sensores Use gua saliva ou gel para el ctrodos Limpe os sensores Os res duos de sujidade e saliva no sensor podem interferir com os sinais card acos As fibras sint ticas podem entrar em contacto com o monitor de ritmo card aco e criar electricidade est tica Os dados de interferindo desta forma com os sinais card acos Vista ritmo card aco uma camisa de algod o ou molhe a sua camisa se tal for s o imprecisos ou adequado sua actividade err ticos Coloque o monitor de ritmo card aco nas costas ao inv s do peito Os campos electromagn ticos fortes e determinados sensores sem fios de 2 4 GHz podem interferir com o seu monitor As fontes de interfer ncia podem incluir linhas el ctricas de alt ssima voltagem motores el ctricos fornos microondas telefones sem fios de 2 4 GHz e pontos de acesso de LAN sem fios Depois de se afastar da fonte de interfer ncia os dados de ritmo card aco devem voltar ao normal 42 Manual do utilizador do FR70 Acordo de Licenciamento do Software AO UTILIZAR O FR70 O UTILIZADOR COMPROMETE SE A CUMPRIR OS TERMOS E CONDI ES DO ACORDO DE LICENCIAMENTO DE SOFTWARE EM BAIXO LEIA ATENTAMENTE ESTE ACORDO A Garmin concede uma licen a limitada para utilizar o software incorporado neste di
36. vel 3 volt Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Dura o da bateria 1 ano dependendo do uso Temperatura de funcionamento de 10 C a 50 C Frequ ncia protocolo r dio 2 4 GHz protocolo de comunica es sem fios ANT Compatibilidade do sistema ANT 38 FR70 Rosa Dimens es do rel gio LxAxP 38 x 52 x 14 mm Dimens es da correia para o pulso CxLxP 168 x 16 x 3 75 mm Peso 41 g Ecr LCD 28 5 mm x 20 mm com retroilumina o Impermeabilidade 50 m A NOTA Para manter a impermeabilidade n o prima os bot es do FR70 debaixo de gua Armazenamento de dados At 100 voltas e 20 horas de ficheiros de exerc cio Interface para computador Unidade USB ANT Stick autom tica sem fios Bateria CR2032 substitu vel 3 volt Exist ncia de perclorato pode requerer cuidados no manuseamento Consulte www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Manual do utilizador do FR70 Dura o da bateria 1 ano dependendo do uso Temperatura de funcionamento de 10 C a 50 C Frequ ncia protocolo r dio 2 4 GHz protocolo de comunica es sem fios ANT Compatibilidade do sistema ANT Unidade USB ANT Stick Alcance de transmiss o aproximadamente 5 m Temperatura de funcionamento de 10 C a 50 C Frequ ncia protocolo r dio 2 4 GHz protocolo de comunica es sem fios ANT Fonte d
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