TL 580 TL 580
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1. _ HM8x60 22 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING e MONTAGEM e MONTA e SZEREL S e CBOPKA e MONTARE e MONT e MONT Diabolos heel rests rodillos FuBauflage rullo diabolo s rolos compressores elementy mocuj ce l btart k suporti picioare diabol Ko ecka Planche Jambier leg extension barra de extensi n de piernas Beinauflage staffa beensteun chambaril os ona nogi l begys g profil metalic no n podpera Op rka na nohy 90 x 76 x 50 cm 35 4 x 29 9 x 19 7 inch 110 kg 242 Ibs WARNING e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use Do not allow children on or around machine Replace label if damaged illegible or removed Keep hands feet and hairs away from moving parts DOMYOS co DECATHLON E 4 bd de Mons 59 650 Villeneuve d Ascq FRANCE e 400 33 0 320335000 Code 55 MADE IN DP D HECHOEN STT XXXXXXX O Q WIR Por e TO CNPJ 02 314 041 0001 88 4 AVERTISSEMENT e Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des bless2. ADVERTENCIA e Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina o si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA e Nieprawid owe u ytkowanie produktu mo e by przyczyn wypadk w Przeczytaj instrukcj obs ugi i przestrzegaj wszystkich zalece i instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia e Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku e Nie zbli a r k n g i w os w do element w w ruchu UPOZORNENIE e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod na pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden e Nedovolte defom aby tento pr stroj pou vali a pribli ovali e V pr pade Ze je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj WARNHINWEIS e Jede unsachgem e Benutzung dieses
3. NOTICE D UTILISATION GERRUIKSHANDLEIDING INSTRUC IUNI DE UTILIZARE OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZA O N VOD NA POU ITIE MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA U YTKOWANIA N VOD K POU IT GEBRAUCHSANWEISUNG HASZN LATI TMUTAT BEHAE ISTRUZIONI PER LUSO MWHCIPYKLNA NO 3 Notice conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instruc iunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat E ER TE B R alisation EVOLUTION 32 69 250 500 aw DOMYOS decathlon DECATHLON 4 Boulevard de Mons 59665 Villeneuve d Ascq France ei S creation MP decathlon com Made in Turkey Hecho en Turqu a T Q M Q a R f pack 1022 875 CNPJ 02 314 041 0001 88 Z AA MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO e AFWERKING MONTAGE e ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO e AFWERKING e MONTAGEM MONTA SZEREL S CBOPKA MONTARE e MONT e MONTAGEM MONTA SZEREL S CBOPKA MONTARE e MONT e MONT e MONT o 2 o x O 23 2 HM x65 22 20 X3 LT ms 18 1 we ED x 10 D ms 17 4
4. D ASCGQ France
5. improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi utilizzo vi preghiamo di leggere attenta mente le istruzioni per l uso di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego e Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento e HOTH Di ds EMT RE RID DREH ESPADA PARE
6. sem golpes s bitos Mantenha sempre as costas direitas ou arredondadas N o arqueie as costas durante o movimento Aconselhamos 3 s ries de 10 repeti es 2 vezes por semana MANUTEN O Para evitar que a transpira o estrague o assento do seu aparelho utilize uma toalha ou enxugue o ap s a sua sess o de treino Lubrifique ligeiramente as pe as m veis para melhorar o seu funcionamento e evitar qualquer desgaste in til APRESENTA O DOS EXERC CIOS ALONGAMENTOS A MUSCULA O Ajuste a mesa para a posi o horizontal O Ajuste a mesa para 45 Ajuste o comprimento do chambaril de modo que os O Ajuste o comprimento do chambaril de modo a que os rolos compressores fiquem situados na parte de rolos compressores fiquem situados na parte de tr s dos tr s dos tornozelos tornozelos Q Instale se de modo a assentar os calcanhares sob o chambaril e a bacia sobre a t bua com a ajuda dos Instale se de modo a assentar os calcanhares sob o cham punhos baril e a bacia sobre a t bua OA partir da posi o alta comece por baixar a cabe a e depois os ombros e por ltimo a parte de baixo O E lentamente para a frente avan ando cabe a das costas de maneira a inclinar se enrolando as costas e arredondando as costas O Suba come ando por apertar os m sculos nadegueiros e de seguida a parte de baixo das costas depois EE E os m s vlos d parte deirado os ombros e por ltimo a cabe a desen
7. Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle da rin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzu halten Ist der Aufkleber besch digt unleserlich oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden e Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tart son be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wtr szekt l UPOZORN N e Jak koliv nevhodn pou it tohoto v robku m e zp sobit v n poran n e P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu e Jestli e je samolepic t tek po kozen je ne iteln nebo na v robku chyb je nutn jej vym nit e Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m AVVERTENZA Ogni uso
8. RE Ss MERE mA oC teg Da Wb Wem Ir o pr IRIS SEI Sam WAARSCHUWING e Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken e Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruik saanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinde ren laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen Mposidoroinon e Haxar dhnAn phon tou eykupovei Kiv uvo coBapou K de xpnon diap ore TpooexTIK xprong Kai mpche der Kai me o nyie Tou mepi xouv Mny m Xphon Tou EnXaviparo pakpi om aut K roio yei uo Acne Do mp rrei va avrikaraorabei Mny x pia PORTUGU S PORTUGU S Escolheu um aparelho de Fitness da marca DOMYOS Agradecemos lhe a sua confian a Cri mos a marca DOMYOS para permitir que todos os desportistas mantenham a forma Este a
9. gurar se de que todos os utilizadores do aparelho est o devidamente informados sobre todas as pre cau es de emprego Para proteger os seus p s durante o exerc cio use cal ado desportivo N O use roupas largas ou desca das que possam ficar presas na m quina Retire todas as suas j ias Domyos isenta se de todas as responsabilidades referentes a queixas por ferimentos ou por danos infligidos a qualquer pes soa ou bem que tenham tido por origem a utiliza o incorrecta deste produto pelo comprador ou por qualquer outra pessoa 10 Prenda o seu cabelo para n o o incomodar durante o exer c cio O produto destina se exclusivamente a uma utiliza o dom s tica N o utilize o aparelho em qualquer contexto comercial de aluguer ou institucional ntir d i pare imediatamente descanse e consulte o seu m dico Utilize este aparelho em espa os fechados ao abrigo da humidade e de poeiras sobre uma superf cie plana e s lida e num local suficientemente amplo Certifique se de que disp e de espa o suficiente para o acesso volta do produto em total seguran a Para proteger o solo colocar um tapete por baixo do aparelho Mantenha sempre as crian as e os animais dom sticos afas tados do aparelho Antes de iniciar este programa de exerc cios necess rio consultar um m dico para certificar se de que n o existem contra indica es e sobretudo se n o praticar desporto h j da respo
10. nsabilidade do utilizador assegurar se da boa muitos anos manuten o do aparelho Ap s a montagem do aparelho e antes de cada utiliza o verifique se os elementos de fixa o est o bem apertados e n o est o salientes Verifique o estado das pe as mais sujeitas ao desgaste N o repare o seu aparelho Peso m ximo do utilizador 110 kg 242 libras ADVERT NCIA M DICA A busca da forma f sica deve ser feita de modo CONTROLADO Antes de come ar a actividade f sica n o hesite em consultar o seu m dico sobretudo no caso das pessoas com mais de 35 anos ou que tiveram previamente problemas de sa de e de forma mais espec fica problemas de costas Apenas um m dico poder aconselh lo da melhor forma quanto ao tratamento mais adequado Leia todas as instru es antes da utiliza o do aparelho A DECATHLON declina qualquer responsabilidade por ferimentos corporais ou danos infligidos a bens resultantes da utiliza o deste produto Se sentir dor ou tiver vertigens durante a pr tica do exerc cio UTILIZA O Para um treino ideal mostra se aconselh vel seguir as recomenda es seguintes se for um principiante comece por treinar durante v rias semanas com s ries curtas sem for ar para habituar os m sculos Proceda ao aquecimento antes de cada sess o atrav s de um trabalho cardiovascular ou exerc cios no ch o de aquecimento e alonga mentos Efectue todos os movimentos de forma regular e
11. parelho criado por desportistas para desportistas Teremos todo o prazer em receber todas as suas observa es e sugest es relacionadas com os produtos DOMYOS Para tal a equipa da sua loja est sua disposi o bem como o servi o de concep o dos produtos DOMYOS Pode tamb m encontrar nos em www DOMYOS com Desejamos lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS seja para si sin nimo de prazer APRESENTA O A TL 580 uma mesa de muscula o e de alongamentos para casa O treino neste tipo de aparelho tem por intuito desenvolver os m sculos dos lombares situados ao longo da sua coluna vertebral A TL 580 igualmente til para alongamentos dos m sculos das costas sobretudo se sofrer de dores na zona inferior das costas SEGURAN A Advert ncia para reduzir o risco de ferimentos graves leia as precau es de emprego importantes abaixo antes de utilizar o produto 1 Leia todas as instru es deste manual antes de utilizar o pro 7 Em caso de degrada o do seu aparelho mande substituir duto Utilize somente este aparelho tal como descrito neste imediatamente qualquer pe a gasta ou defeituosa pelo Servi o manual Conserve este manual durante todo o tempo de vida de Assist ncia P s venda da sua loja DECATHLON mais pr xi do aparelho ma e n o utilize o produto antes da repara o completa N o guarde o aparelho num local h mido na beira da pis cina casa de banho Cabe ao propriet rio asse
12. rolando se lentamente coxas e das costas Q Comece de novo para fazer uma s rie de 10 repeti es GO movimento deve ser efectuado lentamente sem golpes controlando em todas as alturas tanto o movi Mantenha esta posi o durante alguns segundos ou at j e mento de ida como o movimento de vinda mesmo alguns minutos N o suba de forma exagerada nunca mais alto do que na horizontal N o arqueie as costas E Come ar a Acabar GARANTIA COMERCIAL A DECATHLON garante este aparelho pe as e m o de obra em condi es normais de utiliza o durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as pe as de desgaste e m o de obra a contar da data de compra sendo que a data no ticket da caixa o comprovante da mesma A obriga o da DECATHLON em virtude desta garantia limita se substitui o ou repara o do aparelho discri o da DECATHLON Todos os produtos nos quais a garantia se aplica t m de ser recebidos pela DECATHLON num dos seus centros autorizados com portes pagos acompanhados pela prova de compra Esta garantia n o se aplica no caso de e Danos causados no decorrer do transporte e Utiliza o incorrecta ou utiliza o an mala e Repara es efectuados por t cnicos n o autorizados pela DECATHLON e Utiliza o para fins comerciais Esta garantia comercial n o exclui a garantia legal aplic vel segundo os pa ses e ou prov ncias DOMYOS 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE
13. ures graves e Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfantsd utiliser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si autocollant est endom mag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de tou tes les pi ces en mouvement AVISO e Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves e Antes de cada utiliza o leia atentamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das e Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo N o aproxime as suas m os p s e cabelos das pe as em movimento ATENTIE Utilizarea necorespunz toare a acestui produs risc s provoace r niri grave nainte de utilizare v rug m s citi i cu aten ie modul de folosire i s respecta i toate Atention rile gi instruc iunile pe care acesta le con ine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceast ma in i Une departe de aceasta Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s l nlocui i Nu v apropia i m inile picioarele si p rul de piesele n mi care
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