Manual revisado.indd
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1. b HPI digitais e anal gicas Instrumento n o submetido a aprova o de modelo verifica o N o legal para uso no com rcio N o legal para pr tica m dica Conforme portaria INMETRO 236 94 Plebal Plenna Balan as Com rcio Importa o e Exporta o LTDA Rua Java s 640 S o Paulo SP Brasil Tel 55 11 3352 8122 Fax 55 11 3352 8123 CEP 01130 010 b HPI digitais e anal gicas Balan a Dioital BEL 00 90 AOIL Manual de Instru es TMB TAHA METAB LICA BASAL e ETE MOORIE poa NAPAO A ace Ens prennos Con Sua taxa metab lica basal TMB uma estimativa da energia medido em calorias finalidade de proporcionar mais qualidade de vida a quem compra suas balan cas Para atinpir o melhor desempenho do produto e assegurar anos de uso leia gasta pelo corpo em repouso para manter as fun es normais do corpo Este trabalho atentamente as informa es contidas neste manual continuo representa cerca de 60 70 das calorias que o organismo utiliza e inclui o do batimento do seu cora o a respira o e a manuten o da temperatura corporal CUIDADOS E MANUTEN AO pag p p Reparos Seu TMB influenciado por uma s rie de fatores incluindo idade peso altura sexo Efetue a substitui o da bateria apenas quando ocorrer a indica o de bateria fraca dieta e h bitos de exerc ci2. 14 1 19 E o o a i M aaa ni i e i EE E aquisi o pelo consumidor que possuir a Nota Fiscal de compra o jF 15 1 20 1 2T o F 34 1 70 2 Durante o per odo estipulado a garantia cobre totalmente a manuten o e as pe as no reparo de defeitos devidamente constatados como sendo de fabrica o 85 Somente um t cnico da PLENNA est habilitado a avaliar e reparar defeitos cobertos pela garantia mediante a apresenta o da Nota Fiscal 65 3 A PLENNA s efetua a troca da balan a se ap s a avalia o o produto n o apre 45 ip Tm sentar conserto 25 0 20 40 80 A garantia perde seu efeito se year Flutua es no conte do de gua no corpo humano ao longo dos anos 1 A utiliza o do produto estiver em desacordo com as recomenda es orienta es que constam no Manual de Instru es Tabela de de liquido em relacao a gordura corporal 2 O produto sofrer qualquer dano provocado por acidente queda agente da natu reza perda de pe as e componentes manuseio indevido oxida o ou ainda altera E es e consertos realizados por pessoas n o autorizadas ER a 0 0 0 A garantia n o cobre ERA ga 22 a 24 57 a 55 1 A retirada de produtos que estejam danificados ou seja a balan a tem que ser en 5 ou mais 35 a 37 viada nossa assist ncia t cnica 4 a 20 70 a 58 21 a 29 58 a 52 2 Elimina o de interfer ncias externas ao produto que prejudiquem seu desempenho 30 a 32 52 a
3. 49 33 ou mais 49 a 37 3 Bateria a sua troca n o viola o termo de garantia MASSA MAGRA A massa magra obtida subtraindo a massa gorda do peso total por exemplo uma pessoa com percentual de massa gorda de 17 o valor da sua massa magra de 83 A gua oferece o meio no qual ocorrem os processos metab licos celulares e par ticipa como substrato de v rias rea es org nicas essencial para os processos de digest o absor o circula o e excre o que ocorrem no organismo participa diretamente da regula o da temperatura corp rea e auxilia todos os rg os a fun cionarem adequadamente O percentual de gua diminui com a idade devido a diminui o da atividade meta b lica ou seja crian as possuem um maior percentual de gua em rela o aos ido sos Mulheres que normalmente tem um maior percentual de massa gorda pos suem uma porcentagem de gua menor que o de homens para um homem o per centual de gua aproximadamente 60 a 62 j para mulheres de 55 a 58 O percentual de m sculo pode variar muito de pessoa para pessoa normalmente para os homens esse valor est acima de 40 e para as mulheres est acima de 34 Medila servir de aux lia no c lculo de seu peso ideal e ser um dado impor tante nos resultados finais de seu peso como veremos abaixo o ganho ou a perda de massa muscular pode ser um indicador de que sua perda de peso n o sau d vel ou que sua atividade f s
4. R O SEXO 1 Pressione o bot o SET para validar o n mero de usu rio 2 Pressione UP ou DOWN para selecionar feminino ou masculino SELECIONAR A IDADE 1 Pressione o bot o SET para validar o sexo e inserir a idade 25 A p E 2 Use o bot o UP ou DOWN para selecionar a idade 10 a 100 SELECIONAR ALTURA 1 Pressione o bot o SET para validar a idade e insira a altura 173 587 2 Use o bot o UP ou DOWN para selecionar a altura 100cm a 225cm 3 Ap s ajustar a altura pressione o bot o USER para validar as informa es do usu rio que ficar o salvas ap s isso o visor exibir seus dados e estar pronta para aferi o das taxas se n o pressionado nenhum bot o em 15 segundos a balan a se desligar automaticamente
5. a a medi o de taxas a medi o de peso n o possui contra indica o ALTERA O NA ESTIMATIVAS DAS TAHAS Os resultados podem sofrer distor es nos seguintes casos e Ingest o de bebidas alco licas com cafeina ou utiliza o de drogas e Ap s a pr tica de atividades esportivas e Durante uma enfermidade e Ap s refei o e Em quadros de desidrata o MODO DE USO Medi o apenas do peso 1 Na primeira utiliza o favor retirar tira isolante da bateria 2 Colocar a balan a em uma superf cie firme e plana para garantir m xima confiabilidade na afer i o 3 Toque na balan a para que a mesma ligue 4 Aguarde at aparecer 0 0 ou 0 0 e 9 5 Suba na balan a e permane a at a mesma medir seu peso que piscar tr s vezes 01 5 6 Ao sair da balan a ela ir automaticamente desligar ap s aproximadamente 6 segundos Para mudar a unidade de medida pressione o bot o de conversabilidade na parte de tras da balan a Kg Lb St Esta balan a ativada atrav s de vibra o para o acionamento necessario que seja dado um toque seco na balan a de modo que provoque uma vibra o para que esta vibra o acione a mesma COMPOSI O CORPORAL O corpo humano dividido basicamente em Massa Gorda e Massa Magra MASSA GORDA MASSA MAGRA n Ossos Gordura essencial gordura m nima necess ria para o metabolismo M sculos Viceras Gordura sobre
6. ica vem dando resultado Pode tamb m estabelecer que seu ganho de peso ou manuten o deste vem do m sculo e n o da gordura em seu organismo Pessoas obesas ter o uma porcentagem de gua menor do que pessoas magras A Plenna Balan as Digitais e Anal gicas garante esta balan a contra defeitos de fab rica o e componentes pelo periodo de um ano Para a utiliza o dos servi os de as sist ncia t cnica previstos na garantia dever ser apresentada a nota fiscal da compra do produto Sendo assim a Plenna se responsabiliza pelo reparo ou troca de qualquer produto com defeito sem nenhum custo Aten o esta garantia n o cobre defeitos resultantes do uso da balan a para fins co merciais profissionais indevidos e falta de cuidado ao manuse la Abrir a balan a ou retirar seus componentes tamb m anular a garantia Caso a balan a necessite dos servi os da assist ncia t cnica entre em contato com a Plenna O produto ser trocado apenas se ele apresentar defeito de fabrica o que impos sibilite seu conserto Em caso de duvida quanto ao procedimento entre em contato conosco pelo e mail assistencia tecnica Dplenna com br A Plenna Balan as Digitais e Anal gicas n o se responsabiliza pelos custos de envio e ou transporte cliente empresa CONTRA INDICA ES bioimped ncia n o pode ser utilizada por e Mulheres Gr vidas e Pessoas com Marca passo Todas as Contra Indica es s o v lidas apenas par
7. mpe a com um pano macio leve mente umedecido em gua Utiliza o Esta balan a foi projetada para uso dom stico A Plenna n o se responsabiliza por sua garantia caso seja utilizada para aplica es comerciais ou profissionais INFORMA ES T CNICAS Unidade de Medida Kg Lb St Capacidade 150kg 330lb 24st Medi o de taxa de gordura entre 5 e 70 Medi o da taxa de l quido entre 30 e 70 Medi o da taxa de calorias entre 1010 e 1610 Kca Gradua o do peso 0 1kg 0 2 b Gradua o da taxa de gordura 0 1 Gradua o da taxa de l quido 0 1 Gradua o da taxa de IMC 0 1 Desligamento autom tico ap s 10 segundos Bateria 3 unidades de bateria AAA Visor de cristal l quido Plataforma de Vidro Temperado A balan a pode apresentar varia o de at 1 para mais ou menos na indica o do peso e das taxas TERMO DE GARANTIA TABELA DE CLASSIFICA O PARA A GORDURA CORPORAL l Moderada Excesso de Peso Obeso A PLENNA concede garantia a essa balan a pelo per odo de 1 ano desde que ela HERE Excelente Bom Moderada Excesso de Peso tenha sido utilizada conforme as orienta es contidas neste Manual de Instru es e Abaixo M 4 8 M 81 14 M 14 1 20 M 20 1 27 M 271 70 tenha sido destinada exclusivamente a utiliza o dom stica de30 F4 12 F 122 17 F 17 14 24 F 241 31 F 341 70 1 A garantia ter validade pelo prazo acima especificado contados a partir da data de e E H ss M
8. o A troca da bateria n o viola a lei da garantia N o existem pe as no interior deste apare lho que possam ser consertados pelo usu rio HOMEM Acondicionamentos Tabela usada dade Padr o Normal BM BM N o exponha a balan a a chuva nem sob luz solar direta sempre a guarde na posi o EE de peso kg kcal kg dia kcal dia horizontal e sem objetos sobre a balan a para n o danificar a c lula de carga 15 17 59 8 7 1610 Per odo de ociosidade Caso a balan a n o seja utilizada por um longo per odo retire a bateria pois ela pode 18 28 oni 24 1950 descarregar 30 49 67 22 9 1500 eminada 50 69 625 21 5 1350 N o deixar a balan a no banheiro ou em locais com alta umidade pois ao longo do tem po a oxida o comprometer a estrutura e o circuito eletr nico gt 70 56 7 21 9 1220 Cuidados durante o manuseio N o derrame l quido ou deixe cair objetos met licos no interior da balan a Se isso ocorrer retire a MULHER bateria imediatamente e entre em contato com a Plenna Ra dad Padr o Normal BM BM Interfer ncias aue de peso kg Kcal kg dia Kcal dia Este produto um aparelho eletr nico sens vel e como tal dependendo do local onde for colocado poder ser temporariamente afetado por interfer ncias eletro magn ticas provenientes de equipa 19 17 51 4 29 3 1300 mentos de r dio transmiss o pr ximo a sua balan a Exemplos celular telefone sem fio microondas 18 90 519 236 1210 televis o r dio e
9. pode danificar as partes internas Para assegurar o tempo de vida til da balan a n o deixe a balan a exposta ao excesso de calor N o guarde a balan a na posi o vertical e sim na posi o horizontal Remova as baterias se a balan a n o estiver sendo usada por um longo tempo Se a balan a n o ligar confira se a bateria est funcionando corretamente e os contatos Se a balan a tem algum tempo de uso confira se necess rio recolocar as baterias de novo Se for preciso entre em contato com seu vendedor ou fabricante Esta balan a de uso dom stico para medidas de peso corporal e n o para o com rcio ou qualquer outra utilidade MEDI O DE PESO E TAXAS 1 Pressione o bot o SET pressione UP ou DOWN e selecione o n mero de usu rio desejado j con figurado p gina 8 e pressione o bot o USER para validar o usu rio seus dados ser o exibidos em seguida PO E 2 Os dados aparecer o e a balan a inicia do zero exibindo na tela 0 0 ou 0 0 0 00 3 Suba na balan a descal o com os p s alinhados nos eletrodos posicionados nos dois lados da plataforma 4 E ent o o peso aparece na tela por 3 segundos O digito 8 correr da esquerda para direita 2 0 5 Aparece a porcentagem da Gordura corporal BF por 3 segundos ent o 139 6 Aparece a porcentagem da gua corporal BW por 3 segundos ent o 629 T Aparece a porcentagem Muscular na tela por 3
10. segundos ent o 8 Aparece a porcentagem Massa ssea na tela por 3 segundos 4g to ro 9 Aparece Indice de Massa Corporal BMI na tela por 3 segundos 1 2 10 Aparece o TMB Taxa de Metabolismo Basal por 3 segundos e ent o ap s isso a balan a se desligar automaticamente 2501 A Tela mostrar automaticamente 2 vezes cada taxa Peso por centagem da gordura corporal porcentagem de gua corporal porcentagem muscular porcentagem de massa ssea IMC e TMB e assim a tela para de exibir Quando a balan a estiver sobrecarregada ou quando estiver carregada antes de ser capturado e exibida as informa es a tela mostrar FFFF FFFF N o sobrecarregue a balan a e n o suba na mesma antes de aparecer na tela 0 0 A tela exibir Err quando a gordura do corpo estiver fora da faixa abaixo de 5 ou acima de 60 A tela exibir Err se o usu rio fizer uso impr prio da balan a usando sapatos ou meias Pele ressecada ou mida pode evitar que o usu rio n o tenha contato com os eletrodos na superf cie da balan a Tente aplicar um pouco de hidratante nos p s antes de usar a balan a Ly Erro que a tela mostrar AJUSTANDO OS DADOS PESSOAIS Ajustar o ID do usu rio 1 Pressione o bot o SET e o numero P 10 aparecer e piscar _P 10 2 Selecione o numero de usu rio desejado entre P 01 e P 10 usando UP ou DOWN SELECIONA
11. ssalente gordura acumulada gua dependendo da pessoa esta gordura pode ser rg os rejudicial ou n o Pre Sangue Outras subst ncias muito importante conhecer a sua composi o corporal pois assim poss vel saber qual a condi o da sua sa de MASSA GORDA A gordura essencial o m nimo necess rio para as fun es vitais ocorrerem essa gordura diferente entre os sexos cerca de 4 para homens e 12 para mulheres percentual calculado sobre o peso total gordura sobressalente te ricamente desnecess ria usada por aqueles que prati cam atividades f sicas como reserva de energia Pessoas que n o praticam atividades f sicas podem acumular essa gordura em excesso o que prejudicial a sa de Essa gordura tamb m diferente entre os sexos cerca de 12 para homens e 15 para mulheres massa gorda a soma da gordura essencial com a gordura sobressalente portanto o percentual normal de massa gorda de aproximadamente 16 para homens e 27 para mulheres Quando a bateria estiver fraca aparecer na tela Lo Substitua a bateria Cuidados plataforma lisa tome cuidado para n o escorregar A plataforma da balan a deve manter seca e evitar umidade para evitar escorreg es quando for pesar N o use qualquer produto qu mico para limpar a balan a Limpe sua balan a com um pano mido e n o a mergulhe em qualquer liquido que isso
12. tc Se a balan a apresentar dados incorretos com valores incoerentes e inconstantes afaste a ou des 30 49 54 2 217 1170 ligue a fonte de interfer ncia enquanto utiliza a balan a Ondas eletromagn ticas podem descarregar a bateria da balan a mesmo quando n o utilizada 50 69 53 8 20 7 1110 N o guarde a balan a pr xima a equipamentos eletr nicos gt 10 48 7 20 7 1010 IMC NDICE DE MASSA CORPORAL O c lculo do IMC muito utilizado para determinar o n vel de obesidade a f rmula para o c lculo eso atual em quilos nc P em quilos altura x altura em metros Categoria de IMC ndice de IMC Risco de doen a baseado no IMC ATEN O O resultado do IMC avaliado isoladamente n o pode ser usado para verificar a composi o corporal por n o medir a quantidade de massa magra e massa gorda Caso isso seja feito poder ocorrer um erro no diagn stico Podemos tomar como exemplo um atleta ele pode ser classificado como obeso por ter um peso maior que o reco men dado para a sua altura quando na verdade o que ele possui maior massa magra e n o gordura o que perfeitamente saudavel Portanto uma avalia o ideal consistiria no diag n stico da composi o corporal considerando as quantidades de gordura liquida e massa muscular tendo como rela o o bi tipo de cada pessoa Limpeza N o use produtos qu micos para limpar a plataforma da balan a li
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