M A N U A L D E I N S T R U Ç Õ E S
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1. o usu rio em func o da ltima opc o de limite selecionada Para ligar ou desligar o ando um toque longo sobre o bot o ENTER NOTA Os limites de velocidade podem ser definidos entre 2 0 e 150 48 5 5 5 Calibrando o sensor sem fio de velocidade e dist ncia Para calibrar o sensor sem fio f velocidade e dist ncia primeiramente cubra uma dist ncia conhecida dom cron metro ligado Em seguida complete os seguintes passos 1 No menu de velocidade e dist ncia selecione a op o SPD SENS e aperte ENTER 2 Com os bot es UP DOWN selecione a op o CALIBRATE calibrar 3 Defina a dist ncia percorrida com os bot es UP DOWN 4 Pressione ENTER para terminar a calibragem O instrumento calcula a calibragem e exibe o fator de calibragem na segunda coluna do display Alternadamente pode se informar o fator de calibragem manualmente usando os bot es UP DOWN Maiores informa es sobre como calibra o seu sensor sem fio de velocidade e dist ncia podem ser encontradas no manual que acompanha o sensor sem fio de velocidade e dist ncia 3 5 6 Pareamento Esta fun o id ntica fun o descrita na se o 3 4 7 Pareamento 49 4 USANDO O SEU SUUNTO T6 DURANTE O TREINAMENTO 4 1 Usando limites de frequ ncia card aca e de velocidade durante o treinamento Limites de frequ ncia card aca e de velocidade definidos e medidos pelo seu Suunto t6 podem ser utilizados para melhor compreender e melhorar as suas roti2. pareamento completado ou caso haja falha no pareamento NO DEVICES FOUND nenhum instrumento encontrado 6 Caso o pareamento seja bem sucedido feche o compartimento da bateria Se houver falha no pareamento repita os procedimentos 2 6 NOTA A remo o da bateria o pareamento do cinto de transmiss o e o fechamento do compartimento da bateria ativam a transmiss o de identidade do cinto de transmiss o 43 NOTA o cinto de transmiss o j vem pareado quando sai de f brica mas mesmo assim se voc usar outra unidade ou cinto de transmiss o ou se voc encontrar qualquer tipo de problemas na transmiss o da frequ ncia card aca voc ter que pare lo novamente Sensor sem fio de velocidade e dist ncia Para parear o sensor sem fio de velocidade e dist ncia 1 Selecione a op o PAIR parear no menu TRAINING 2 Selecione a op o SPD SENS A mensagem TURN ON NEW DEVICE ligue o novo aparelho exibida 3 Ligue o sensor sem fio de velocidade e dist ncia Depois de 30 segundos aparecem as mensagens PAIRING COMPLETE pareamento completado ou caso haja falha no pareamento NO DEVICES FOUND nenhum instrumento encontrado NOTA Somente um sensor sem fio de velocidade e dist ncia pode ser conectado de uma vez 3 4 8 Uso Alti Baro Com esta fun o pode se definir se as informa es relativas altitude ser o armazenadas na mem ria do logbook junto com as demais informa es
3. Baro e Altitude velocidade vertical ascens o e descida cumulativas e Temperatura press o e mem ria de clima Modo Treinamento Training e Frequ ncia card aca cron metro com tempos parciais tempo de intervalo logbook e outras fun es de controle de treino Modo SPD DST dispon vel somente quando a unidade de pulso pareada com o sensor externo de velocidade e dist ncia e Velocidade dist ncia tempo autom tico das voltas atrav s do controle da dist ncia tempo de intervalo por dist ncia e alarme para limite de velocidade Software para PC e Importe e guarde os di rios no seu PC e Acompanhe o efeito do treinamento e diversos outros par metros fisiol gicos baseados nas informa es de intervalo de frequ ncia card aca e Crie planos de treinamentos e monitore o seu progresso SuuntoSports com e Transfira os seus di rios e publique os na internet e Divida e compare a sua informa o com a de outros atletas e Fa a o download de outros planos de treinamento publicados por outros atletas 1 3 CUIDADOS E MANUTEN O Somente efetue os procedimentos descritos neste manual Jamais tente desmontar ou consertar o seu Suunto T6 Proteja o seu Suunto T6 de choques calor excessivo e exposi o prolongada luz solar Quando n o estiver em uso guarde o seu Suunto T6 em um ambiente limpo seco e em temperatura ambiente Seu Suunto T6 pode ser limpo com um pano ligeiramente mido gua quente Caso ainda re
4. Frequ ncia card aca m dia Frequ ncia card aca m xima e m nima Frequ ncia card aca dentro do limite estabelecido e dura o Frequ ncia card aca acima do limite estabelecido e dura o Frequ ncia card aca abaixo do limite estabelecido e dura o Dist ncia e velocidade desde que um sensor de velocidade sem fio esteja pareado com a unidade de pulso Ascens o acumulada e velocidade de ascens o m dia Descida acumulada e velocidade de descida m dia Altitude m xima e tempo de di rio correspondente Altitude m nima e tempo de di rio correspondente 36 Informa es sobre tempos parciais e voltas s o exibidos na seguinte ordem Tempo parcial tempo da volta e n mero da volta Frequ ncia Card aca e Frequ ncia card aca m dia Dist ncia e velocidade desde que um sensor de velocidade sem fio esteja pareado com a unidade de pulso Altitude atual e ascens o ou descida acumulada Para apagar um logbook 1 2 3 4 No menu training selecione a opc o LOGBOOK e aperte ENTER Selecione a op o ERASE apagar com o os bot es UP DOWN e aperte ENTER Selecione o arquivo a ser apagado e aperte ENTER Confirme se voc realmente deseja apagar este arquivo e pressione ENTER novamente Para voltar ao menu sema apagar o arquivo aperte o bot o ALT BACK NOTA Para checar a quantidade de mem ria dispon vel para os seus logbooks selecione a op o LOGBOOK no menu Training e aperte ENTER A quantidade de mem ri
5. Quando o per odo de aquecimento termina o usu rio escuta um bip a informa o do aquecimento armazenada no logbook e o tempo dos intervalos caso os intervalos estejam ativados come a a ser contado Para ajustar o timer de aquecimento K NA i SS IH fia W 2 000 ji y amp Warm up 4 3 4 DOWN e aperte ENTER No menu TRAINING selecione a op o TIMERS e aperte ENTER Selecione a op o WARM UP aquecimento com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Para ligar a fun o TIMER pressione os bot es UP DOWN para selecionar a op o ON e aperte ENTER Ajuste os minutos com os bot es UP 5 Ajuste os segundos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA Para que um bip de alerta seja emitido ao seu t rmino o aquecimento deve ser ajustado entre 0 00 e 59 59 40 Contagem regressiva O timer de contagem regressiva funciona como um timer de in cio de treinamento Ele mede um tempo restante e quando este tempo chega a zero emite um bip sonoro e aciona automaticamente os demais timers Para ajustar a contagem regressiva 6 No menu TRAINING selecione a op o TIMERS e aperte ENTER 7 Selecione a op o COUNTD com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 1 Para ligar a fun o TIMER pressione os bot es UP DOWN para selecionar a op o ON e aperte ENTER 2 Ajuste os minutos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 3 Ajuste os segundos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA Para que um bip de al
6. atualizada pode ser baixada a qualquer momento dos sites Wwww suunto com ou www suuntosports com Por favor cheque por atualiza es regularmente uma vez que novas fun es s o constantemente desenvolvidas 5 1 REQUERIMENTOS DE SISTEMA 5 2 INSTALA O Para fazer uso do Suunto Training Manager o usu rio deve instalar tanto o software como os drivers USB apropriados 5 2 1 Instalando o Suunto Training Manager Para instalar o Suunto Training Manager 1 Insira o CD Rom do Suunto Training Manager no drive de CD 2 Aguarde para que a instala o comece e siga as instru es de instala o NOTA Caso a instala o n o comece automaticamente clique em INICIAR selecione a op o EXECUTAR e digite D lsetup exe 5 2 2 Instalando os drivers USB para os instrumentos Suunto As instru es a seguir assumem que o Suunto Training Manager est sendo instalado em um sistema que n o contenha nenhum outro o driver para instrumentos Suunto instalados anteriormente Se este n o for o caso desinstale os drivers instalados anteriormente antes de proceder com antes de proceder com a instala o 53 WINDOWS 98 A instala o dividida em duas partes Primeiramente devem ser instalados os drivers para os instrumentos esportivos Suunto e em seguida os drivers para a porta serial USB virtual Para instalar os drivers para os instrumentos esportivos suunto 1 Os drivers encontram se no CD Rom de instala o do software Insira o CD
7. estas informa es 33 3 4 MODO TRAINING TREINAMENTO O modo training cont m as fun es que o usu rio precisa para uma sess o de treinamento Este modo exibe o cron metro a frequ ncia card aca al m de uma s rie de outras fun es de controle que auxiliar o o usu rio a atingir a intensidade ideal para o treinamento e guardar informa es para an lises futuras A fun o LOGBOOK d ao usu rio uma vis o da sua performance durante sess es de treinamento individuais e a fun o HISTORY hist rico contabiliza a soma dos seus treinamentos ao longo de um largo per odo de tempo Batimento card aco A primeira coluna exibe a frequ ncia card aca Cron metro A segunda coluna exibe o cron metro Atalhos A terceira coluna exibe alternadamente sete diferentes fun es As fun es podem ser trocadas apertando se o bot o ALT BACK e Tempo parcial Timer Exibe o tempo parcial ou Timer e Hora Exibe a hora atual e Avg Exibe a m dia de batimento card aco desde o come o de um treinamento ou volta e Altitude Exibe a altitude na unidade selecionada 34 e Velocidade Exibe a velocidade na unidade selecionada desde que um sensor de velocidade sem fio esteja pareado com a unidade de pulso e Dist ncia Exibe a distancia percorrida desde o in cio do treinamento ou volta desde que um sensor de dist ncia sem fio esteja pareado com a unidade de pulso e Conectar Selecione este atalho para conectar o
8. o dividida em duas partes Primeiramente devem ser instalados os drivers para os instrumentos esportivos Suunto e em seguida os drivers para a porta serial USB virtual Para instalar os drivers para os instrumentos esportivos suunto 1 Os drivers encontram se no CD Rom de instala o do software Insira o CD Rom no seu computador 2 Prenda o cabo de interface PC do seu instrumento Suunto porta USB O instalador autom tico de hardware ativado 3 A janela de instala o de hardware aberta 4 Selecione a op o INSTALAR O SOFTWARE AUTOMATICAMENTE recomendado e clique em PROXIMO A janela de localiza o do driver aberta 5 Um alerta de instalac o de hardware exibido O INSTRUMENTO ESPORTIVO SUUNTO NAO PASSOU NO TESTE DE COMPATIBILIDADE DO WINDOWS XP 6 Clique em CONTINUAR MESMO ASSIM 7 Clique em FINALIZAR para terminar esta parte da instala o e prosseguir com a instala o da porta USB Para instalar a porta serial USB Este procedimento deve acontecer automaticamente uma vez que a instala o do Instrumento esportivo Suunto estiver completa Repita os procedimentos 3 6 para instalar a porta serial USB Em seguida clique em FINALIZAR para terminar a instala o N o interrompa a instala o antes que as duas partes da instala o sejam terminadas Uma vez que a instala o da porta estiver completa certifique se de que ela foi bem sucedida O dispositivo deve ter sido instalado como PORTA SERI
9. seu Suunto t6 ao cinto de transmiss o ou a um sensor de velocidade ou dist ncia 3 4 1 Cron metro Com esta fun o o usu rio pode tomar o tempo de suas atividades e gravar tempos de voltas O usu rio pode iniciar o cron metro par lo e recome lo sem ter que zer lo Para fazer uso do cron metro 1 Aperte START STOP para iniciar o cron metro 2 Para guardar voltas aperte o bot o UP LAP 3 Aperte START STOP para parar o cron metro 4 Para zerar o cron metro efetue um toque longo sobre o bot o UP LAP NOTA Quando o cron metro estiver ligado o bot o UP LAP fica dedicado exclusivamente a tomar o tempo de voltas e o bot o DOWN LIGHT altera os modos 35 3 4 2 Logbook Com esta fun o pode se visualizar e apagar informa es de treinamentos logbooks Um logbook salvo sempre que o cron metro acionado nos modos Training treinamento ou Speed Distance velocidade dist ncia Um logbook pode contabilizar at 99 horas Para visualizar a informa o de um logbook ENNY 1 No menu Training selecione a op o Q Logbook e aperte ENTER E LOGE DOK As 2 VIEW visualizar a primeira op o do H menu Aperte ENTER para selecion lo e HE UMITS 3 Selecione a data desejada com os bot es j UP DOWN e aperte ENTER TIMERS 4 4 Selecione a informa o desejada com os AG AS bot es UP DOWN A informac o exibida na seguinte ordem e Durac o total do treinamento e durac o das voltas
10. 6 e o cinto transmissor 1 5 TROCANDO A BATERIA Seu Suunto T6 opera com uma bateria de L tio de 3 Volts modelo CR 2032 A expectativa de vida para ela de aproximadamente 12 meses no modo Hora Tempo ou de 300 horas de transmiss o de frequ ncia card aca isso em temperatura ideal para o seu funcionamento Um indicador de pouca bateria ser ativado no display do rel gio quando a capacidade da bateria estiver inferior a 5 15 por cento Quando isso ocorrer assegure se de efetuar a troca da bateria No entanto um clima extremamente frio pode ativar o indicador de pouca bateria mesmo que a bateria ainda esteja com sua carga ainda pr xima de 100 Se o aviso de pouca bateria aparecer a temperaturas superiores a 10 C efetue a troca da bateria NOTA Quando o indicador de pouca bateria aparecer no display do seu Suunto T6 a transmiss o de freg ncia card aca automaticamente suspensa Para trocar a bateria 1 Insira uma moeda na fenda localizada na tampa do compartimento de bateria localizado na parte inferior do seu Suunto T6 2 Gire a moeda no sentido anti hor rio at que ela esteja alinhada com o indicador OPEN abre Remova a tampa do compartimento da bateria e o anel de veda o e descarte os Certifique se de que todas as superf cies estejam limpas e secas 3 Cuidadosamente remova a bateria usada 4 Posicione a nova bateria no seu compartimento com o lado positivo apontando para cima 5 Com o a
11. AL USB SUUNTO COMx presa ao instrumento esportivo Suunto 56 Selecione INICIAR CONFIGURA ES PAINEL DE CONTROLE SISTEMA HARDWARE GERENCIADOR DE DISPOSITIVOS Em seguida selecione VISUALIZAR DISPOSITIVOS POR CONEXAO 5 3 FUN ES DO SUUNTO TRAINING MANAGER ULLA 5 4 DESINSTALANDO OS DRIVERS USB PARA OS INSTRUMENTOS ESPORTIVOS SUUNTO Windows 98 Para desinstalar os drivers para os instrumentos esportivos Suunto 1 Selecione INICIAR CONFIGURA ES PAINEL DE CONTROLE ADICIONAR OU REMOVER PROGRAMAS Uma janela contendo todos os programas instalados aberta 2 Selecione os DRIVERS USB SUUNTO e clique em ADICIONAR REMOVER Isso far com que a janela de desinstala o Suunto abra e pe a para que o usu rio confirme a desinstala o 3 Selecione a op o CONTINUAR para terminar a desinstala o Windows 2000 Para desinstalar os drivers para os instrumentos esportivos Suunto 1 Selecione INICIAR CONFIGURA ES PAINEL DE CONTROLE ADICIONAR OU REMOVER PROGRAMAS Uma janela contendo todos os programas instalados aberta 2 Selecione os DRIVERS USB SUUNTO e clique em ADICIONAR REMOVER Isso far com que a janela de desinstala o Suunto abra e pe a para que o usu rio confirme a desinstala o 3 Selecione a op o CONTINUAR para terminar a desinstala o Windows XP Para desinstalar os drivers para os instrumentos esportivos Suunto 1 Selecione INICIAR CONFIGURA
12. Ajustando a hora e a segunda op o de hora AE Para ajustar a hora e a segunda op o de hora 1 No menu TIME selecione a op o TIME e pressione ENTER 2 Selecione as op es TIME hora ou DUAL TIME segunda op o de hora e pressione O ENTER N ho 3 Ajuste a hora com os bot es UP DOWN e SEER pressione ENTER 4 Ajuste os minutos com os bot es UP DOWN e pressione ENTER Caso voc esteja ajustando a hora ent o os segundos s o ativados Se voc estiver ajustando a segunda op o de hora somente as horas e os minutos poder o ser ajustados Os segundos ser o ajustados com a hora local 5 Pressione DOWN para zerar os segundos Caso voc queira ajustar os segundos pressione o bot o UP e os segundos passar o a correr Quando os segundos estiverem corretos pressione ENTER O usu rio levado novamente ao menu TIME NOTA Quando o usu rio ajusta os segundos da op o de hora os segundos da segunda op o de hora s o automaticamente ajustados 18 3 2 4 Data Date A data atual exibida na terceira coluna do display principal do modo TIME O dia da semana pode ser exibido com um atalho na terceira coluna do menu principal do modo TIME Selecione a exibi o do dia da semana com o bot o ALT BACK Ajustando a data Para ajustar a data 1 No menu TIME selecione a op o DATE data e pressione ENTER 2 Ajuste dia com os bot es UP DOWN e pressione ENTER 3 Ajuste o m s com o
13. BACK e Connect Selecione esta op o para conectar o Suunto t6 ao cinto de transmiss o ou ao sensor se velocidade e dist ncia e Velocidade m dia Exibe a velocidade m dia desde o come o da grava o da volta e Dist ncia da volta 45 Tempo Frequ ncia card aca exibe a frequ ncia card aca caso o cinto de transmiss o esteja sendo utilizado e Cron metro 3 5 2 Autolap volta autom tica AE A OS Com esta func o voc pode ajustar o seu Suunto t6 a ON NA gravar tempos de voltas automaticamente a partir da 9 S defini o de uma dist ncia Uma vez que o l oo I k Hm cron metro iniciado o Suunto t6 emite alertas e COo R fi grava informa es como o tempo de voltas al m de o di t g us ee que uma volta for completada O E pr AS O Stance 4 Para ajustar fun o volta autom tica ne EE 1 No menu de Velocidade e dist ncia selecione EEE E a fas a op o AUTOLAP volta autom tica e aperte ENTER 2 Selecione a op o ON ligado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 3 Defina a dist ncia da volta com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA A fun o Autolap pode ser definida para emitir um alarme de dist ncia completada estando esta entre 0 0 e 99 9 46 3 5 3 Intervalos de Dist ncia Com esta fun o pode se definir os intervalos de dist ncia para um treino de intervalos Uma vez que o cron metro for iniciado o Suunto t6 emite alertas e grava tempo de voltas e demais in
14. ES PAINEL DE CONTROLE ADICIONAR OU REMOVER PROGRAMAS Uma janela contendo todos os programas instalados aberta 57 2 Selecione os DRIVERS USB SUUNTO e clique em ADICIONAR REMOVER Isso far com que a janela de desinstala o Suunto abra e pe a para que o usu rio confirme a desinstala o 3 Selecione a op o CONTINUAR para terminar a desinstala o 58 6 SUUNTOSPORTS COM O SuuntoSports com uma comunidade na internet para todos os usu rios dos instrumentos esportivos Suunto O SuuntoSports com um servi o que leva o esporte e a maneira como se usa os instrumentos esportivos a uma nova dimens o No SuuntoSports com voc poder dividir a sua experi ncia e os dados obtidos durante as suas atividades com outros esportistas Voc poder comparar o seu desempenho com o de outros esportistas e aprender com a experi ncia deles O SuuntoSports com al m de gr tis aberto para todos os esportistas Mesmo assim para que voc possa enviar os seus dados para o SuuntoSports com voc dever ter um instrumento esportivo Suunto Voc tamb m precisar do software que acompanha o seu instrumento esportivo Suunto para transferir os dados do seu PC para o SuuntoSports com Antes de se tornar um membro da comunidade voc pode entrar na comunidade como um visitante e usufruir do que o SuuntoSports com tem para oferecer 6 1 INICIANDO O USO Para associar se comunidade 1 Instale o Suunto Training Manager e a
15. Embora tenhamos empregado o m ximo de cuidado para garantir que as informa es contidas nesse documento s o ao mesmo tempo compreens veis e precisas n o podemos garantir exatid o O conte do desta obra est sujeita a altera o sem aviso pr vio e a vers o atualizada deste manual pode ser obtida a qualquer momento no site www suunto com Copyright Suunto Oy 4 2004 Suunto computador de pulso Suunto T6 Replacing Luck e seus logos s o marcas registradas ou n o registradas da Suunto Oy Todos os direitos reservados 8 3 CONSENTIMENTO CE A marca o CE usada para indicar conformidade com a diretiva EMC 89 336 EEC da Uni o Europ ia 66 LIMITES DE RESPONSABILIDADE Este produto est sujeito a apresentar defeitos nos materiais empregados em sua fabrica o ou na m o de obra e a Suunto Oy ir de acordo unicamente com a sua opini o reparar ou substituir pe as por novas ou reconstru das sem nenhum custo por um per odo de 2 dois anos contados a partir da data da compra Esta garantia estende se somente ao comprador original e cobre somente falhas de material ou de m o de obra que venham ocorrer durante o uso de produto em condi es normais enquanto dure esta garantia A garantia n o cobre a bateria a troca da mesma ou falhas resultantes de acidentes m utiliza o do produto descuido altera es ou modifica es no produto ou qualquer outra falha decorrente da utiliza o deste produto sem a confo
16. Limites de frequ ncia card aca 30bpm min a 240 bpm max e Limite hist rico de frequ ncia card aca definidos com o Suunto Training Manager 30bpm min a 240 bpm max e Limite m ximo para visualiza o de porcentagem definidos com o Suunto Training Manager 240 bpm max Timer Valores m nimos e m ximos e Intervalo 1 0 05 min 59 59 max e Intervalo 2 0 05 min 59 59 max e Aquecimento 0 00 min 59 59 max e Contagem regressiva 0 00 min 59 59 max Velocidade e Dist ncia e Limites de velocidade 2 0 min 150 max e Autolap 0 0 min a 99 9 max e Intervalo de dist ncia 1 0 1 min 9 9 max e Intervalo de dist ncia 2 0 1 min 9 9 max Cinto de transmiss o Resist ncia gua 20m 66 ft Peso 61g Frequ ncia 2 465 Ghz Compat vel com Suunto ANT 64 Alcance da transmiss o 10m Bateria substitu vel modelo CR2032 65 8 TERMOS E CONDI ES 8 1 RESPONSABILIDADES DO USU RIO Este instrumento foi desenhado para o uso recreativo N o utilize o seu Suunto t6 para obter informa es que requerem precis o industrial ou profissional 8 2 DIREITOS AUTORAIS Esta publica o assim como o material nela contido s o propriedade da Suunto Oy e tem as nicas finalidades de auxiliar seus clientes a obter conhecimento sobre as principais fun es e a opera o do Suunto t6 Seu conte do n o deve ser usado ou distribu do para qualquer outro fim sem um consentimento pr vio por escrito da Suunto Oy
17. Para maiores informa es leia a se o 3 3 3 1 Uso Alti Baro 44 3 5 Modo SPD DST velocidade dist ncia O modo velocidade dist ncia fica dispon vel quando o Suunto t6 pareado com um sensor externo de velocidade e dist ncia Estes sensores s o desenhados para por exemplo corrida ciclismo e est o dispon veis nas lojas onde vendida a linha Suunto Este modo exibe as informa es de velocidade e dist ncia referentes sua atividade f sica e oferece uma combina o de outras informa es em fun o da dist ncia O usu rio pode por exemplo ajustar alarmes de limites para o seu passo ou velocidade gravar voltas em fun o de dist ncias regulares automaticamente e definir os ciclos de trabalho e recupera o num treinamento de intervalo definido em fun o da dist ncia O uso do cron metro id ntico e sincronizado com o cron metro usado no modo de treinamento training Quando o cron metro estiver ligado o bot o UP LAP dedica se somente a definir o tempo de voltas laps e o bot o DOWN LIGHT altera os modos de uso 3 5 1 Display principal Quando voc seleciona o modo Velocidade dist ncia o menu principal aberto Ele composto por tr s colunas Velocidade A primeira coluna exibe sua velocidade atual Dist ncia A segunda coluna exibe a dist ncia Atalhos O usu rio pode escolher entre seis fun es que ser o exibidas na ltima coluna e podem ser escolhidas apertando se o bot o ALT
18. Rom no seu computador 2 Prenda o cabo de interface PC do seu instrumento Suunto porta USB O instalador autom tico de hardware ativado 3 Clique em PROXIMO 4 Selecione a op o SELECIONAR A MELHOR OP O DE DRIVER recomendado e clique em PROXIMO 5 Selecione ESPECIFICAR O LOCAL e procure a pasta no CD Rom de instala o Cligue em PROXIMO O driver localizado exibido na tela 6 Clique em PROXIMO para instalar o driver localizado 7 Clique em FINALIZAR para terminar esta parte da instala o e prosseguir com a instala o da porta USB Para instalar a porta serial USB Este procedimento deve acontecer automaticamente uma vez que a instala o do Instrumento esportivo Suunto estiver completa e deve durar somente alguns segundos N o interrompa a instala o antes que as duas partes da instala o sejam terminadas Uma vez que a instala o da porta estiver completa certifique se de que ela foi bem sucedida E Selecione INICIAR CONFIGURA ES PAINEL DE CONTROLE SISTEMA GERENCIADOR DE DISPOSITIVOS Em seguida selecione VISUALIZAR DISPOSITIVOS POR CONEX O 54 O dispositivo deve ter sido instalado como PORTA SERIAL USB SUUNTO COMx presa ao instrumento esportivo Suunto WINDOWS 2000 A instala o dividida em duas partes Primeiramente devem ser instalados os drivers para os instrumentos esportivos Suunto e em seguida os drivers para a porta serial USB virtual Para instalar os drivers para o
19. Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajustando o formato da velocidade O ajuste do formato da velocidade define o formato que a velocidade exibida caso o seu Suunto t6 esteja pareado com um sensor de velocidade e dist ncia sem fio Os formatos poss veis s o e Km h kil metros por hora e mph milhas por hora e min Pode ser minutos por kil metro ou minutos por milha dependendo da unidade de dist ncia escolhida Para ajustar o formato da velocidade E R op ASC mi a 6 A Eo DA rs Ne DST A a SPL e TIME zy 1 No menu TIME selecione a op o UNITS unidades e aperte ENTER 2 Selecione a op o DST aperte ENTER O campo de velocidade vertical ativado 3 Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 27 3 3 MODO ALTI BARO O modo Alti baro apresenta dois usos distintos O uso ALTI compreende todas as informa es e par metros relacionados altitude O uso BARO compreende as informa es relativas ao clima press o barom trica e temperatura Escolhendo o uso desejado para o modo o usu rio est definindo se o Suunto t6 estar sendo usado como alt metro ou como central de medi o de clima O modo Alti Baro cont m tamb m uma mem ria clim tica e as ferramentas necess rias para relacionar uma press o ou um clima altitude atual 3 3 1 Uso Alti Baro Com esta fun o pode se ajustar o seu Suun
20. T6 MANUALDEINSTRU ES SUUNTO REPLACING LUCK 1 INFORMA ES GERAIS O Suunto T6 a sua ferramenta pessoal para um melhor desempenho nos esportes Ele capaz de medir o intervalo do seu batimento card aco com a precis o de milisegundos al m de possibilitar que essas informa es sejam armazenadas para uma an lise futura mais profunda O Software para PC Suunto Training Manager usa a varia o da frequ ncia card aca para analisar o efeito dos seus exerc cios e para calcular diversos outros par metros do seu corpo Relacionando se estas informa es com a sua forma f sica o software tamb m capaz de indicar a escala de exerc cios que o usu rio precisa para atingir diferentes efeitos de treinamento Pela primeira vez durante o treino o Suunto T6 informa o usu rio se o seu treinamento est realmente melhorando sua condi o al m de ajud lo a ajustar seus programas de treinamento de maneira fundamentada Quando o usu rio define o efeito desejado para o seu treinamento ele pode se utilizar do software para calcular o tempo e o n vel de frequ ncia card aca para atingi lo Durante uma sess o de treino o Suunto T6 te auxilia a atingir os seus objetivos oferecendo uma infinidade de informa es relevantes entre elas O limite de frequ ncia card aca a m dia de frequ ncia card aca em tempo real al m de display customiz vel onde o usu rio pode controlar um cron metro tempos parciais dura o de in
21. TER damas 5 Ajuste os minutos corretos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER O alarme ajustado e exibido o menu de Alarme Caso o alarme esteja ajustado para ser exibido no formato 12 horas a letra A exibida para indicar AM PM n o indicado por um sinal exclusivo Desativando alarmes Para desativar um alarme 1 O Alarme o primeiro item exibido no menu de ajustes Pressione ENTER para selecion lo 2 Selecione o alarme a ser desativado e pressione ENTER A informa o sobre o alarme exibida e a condi o de ligado desligado ON OFF ativado 3 Aperte o bot o UP ou o bot o DOWN para mudar a condi o do alarme de ligado ON para desligado OFF e efetue um toque longo sobre o bot o ENTER O s mbolo de alarme de hora desaparece do display principal 17 Interrompendo alarmes Quando um alarme for ouvido ele pode ser interrompido pressionando se qualquer bot o do Suunto X9 Caso o alarme n o seja interrompido ele automaticamente parar de apitar ap s 30 segundos 3 2 3 Hora Time A hora atual exibida na segunda linha do menu principal do modo Hora A segunda op o de hora permite que ao usu rio uma segunda op o de acompanhamento de tempo por exemplo o tempo de um outro fuso hor rio enquanto estiver viajando A segunda op o de hora exibida como um atalho na terceira linha do menu principal do display principal do modo Hora Para acessar este menu pressione o bot o ALT BACK
22. USE e aperte ENTER 2 Selecione ALTI ou BARO com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 3 3 2 Uso Alti Quando o usu rio opta pelo uso ALTI o display abaixo aberto Ele composto por tr s colunas Velocidade Vertical A primeira coluna exibe a velocidade vertical no formato escolhido Para maiores informa es sobre o ajuste do formato da velocidade vertical consulte a se o 3 2 5 Unidades Altitude A segunda coluna exibe a altitude em rela o ao n vel do mar Atalhos A terceira coluna pode exibir alternadamente a ascens o a descida ou a hora Selecione a op o apertando o bot o ALT BACK e Ascens o Exibe a ascens o total do di rio ativo na unidade desejada e Descida Exibe a quantidade de descida do di rio atual na unidade desejada e Hora Exibe a hora atual Altitude Atalhos 29 3 3 3 Uso Baro Quando o usu rio opta pelo uso BARO o display abaixo aberto Ele composto por tr s colunas YR Temperatura 2d LC N A primeira coluna exibe a args aaa fa temperatura na unidade escolhida dos e 1013 hFa Press o barom trica ao n vel do Grafico de pressao o mar atmosferica absoluta tempo A segunda coluna exibe a press o barom trica ao n vel do mar na unidade escolhida Atalhos A terceira coluna pode exibir alternadamente a press o barom trica absoluta o gr fico de press o barom trica ou a hora Selecione a op o apertando o bot o ALT BACK e Press o barom
23. a dispon vel exibida na ltima coluna NOTA Quando o cron metro estiver ligado torna se imposs vel visualizar ou apagar di rios 37 3 4 3 Limites de frequ ncia card aca Atrav s desta fun o o usu rio pode ajustar os limites desejados para a frequ ncia card aca durante um treinamento e receber um alarme para notific lo sempre que a sua frequ ncia card aca estiver abaixo ou acima deste limite Voc pode ligar ou desligar os alarmes de limites de frequ ncia card aca efetuando um toque longo sobre o bot o ENTER e Sinal de limite m nimo e Sinal de limite m ximo Para ajustar os limites No menu TRAINING selecione a fun o HR LIMITS e pressione ENTER Com os bot es UP DOWN selecione a op o ON para ligar os alarmes de limite e pressione ENTER Ajuste o limite m nimo com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajuste o limite m ximo com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA O limite m ximo de freq ncia card aca 240 e o limite m nimo 30 O limite m ximo n o pode ser ajustado com um valor menor do que o limite m nimo e vice versa NOTA No logbook uma sess o de treinamento dividida em duas zonas diferentes de acordo com os seus limites de frequ ncia card aca 38 3 3 4 TIMERS As fun es do timer permitem ao usu rio criar e seguir diferentes timers para intervalos aquecimento ou contagem regressiva para o in cio dos treinamentos Intervalos de
24. ado 1 8 MEDIDORES SEM FIO DE VELOCIDADE E DISTANCIA Antes de utilizar os sensores sem fio de velocidade e dist ncia consulte a se o 3 4 7 Paridade 1 8 1 Ativando o sensor de velocidade e dist ncia Para informac es sobre a ativac o do sensor de velocidade e dist ncia consulte o manual que acompanha o seu sensor de velocidade e dist ncia 11 2 COMO UTILIZAR O SEU SUUNTO T6 2 1 DISPLAY E BOT ES Indicador do nivel de bateria Indicador de alarme START STOP JA Indicador de modo 2 1 1 Indicador de modo No lado esquerdo do display pode ser visualizado um indicador de modo que mostrar ao usu rio o modo ativo no momento O indicador de modo mostrar os modos de cima para baixo e na seguinte ordem TIME ALTI BARO TRAINNING e SPD DIST O modo ativo indicado por um segmento que se movimenta ao lado da barra de indica o 2 1 2 Indicador do n vel de bateria Na regi o superior do display pode ser visualizado o indicador do n vel de bateria Ele s aparecer no display quando a carga da bateria da unidade estiver inferior a 5 15 por cento de sua capacidade total Quando este indicador aparecer a bateria dever ser trocada 2 1 3 S mbolo de alarme O Suunto t6 pode mostrar dois s mbolos de alarme diferentes o alarme de hora e o alarme de limite de frequ ncia card aca ou de velocidade Quando voc ajusta um alarme de hora o seu s mbolo aparecer no canto direito inferior do display Qua
25. ante para o in cio Quando a contagem regressiva chegar a zero inicia se o cron metro e come a se a gravar um di rio 4 O aquecimento usado para distinguir o tempo anterior ao come o de um treinamento Os dados medidos durante o aquecimento s o guardados na mem ria O Suunto t6 oferece ao usu rio a possibilidade de come ar um treinamento com um aquecimento e em seguida come ar o intervalo de treinamento ou se preferir o usu rio pode come ar o intervalo de treinamento sem a necessidade de um aquecimento 5 Os intervalos de tempo podem ser usados para dividir em segmentos a sess o de treinamento 6 A fun o AUTOLAP pode ser usada para dividir em segmentos a sess o de treinamento A fun o AUTOLAP grava automaticamente tamb m as informa es reunidas em cada volta 7 Os intervalos de dist ncia podem ser usados para dividir em segmentos a sess o de treinamento 52 5 SUUNTO TRAINNING MANAGER O Suunto Training Manager um software desenvolvido para aqueles atletas que desejam aumentar a funcionalidade de seu computador de pulso Suunto t6 O usu rio pode us lo para transferir informa es tais como di rios de treinamento da mem ria do seu Suunto t6 Uma vez transferidas as informa es elas podem ser facilmente visualizadas ou organizadas Al m disso o software permite ao usu rio criar programas e sess es de treinamento post las na internet e adicion los ao calend rio Uma vers o
26. bateria e o anel de veda o e descarte os Certifique se de que todas as superf cies estejam limpas e secas Cx A 4 1 Bm K ia ren AR H i z la SREY D Ta hint A e 4 Cuidadosamente remova a bateria usada 5 Posicione a nova bateria no seu compartimento com o lado positivo apontando para cima 6 Com o anel de veda o na posi o correta posicione a nova tampa do compartimento de bateria e gire com a moeda novamente desta vez no sentido hor rio at que a tampa se alinhe com a marca o CLOSE fecha N o pressione a tampa do compartimento de bateria enquanto estiver fechando a com a moeda NOTA A Suunto recomenda que a tampa do compartimento de bateria e o anel de veda o sejam trocados simultaneamente com a bateria para garantir que o transmissor continue limpo e prova d gua A tampa do compartimento de bateria e o anel de veda o acompanham as baterias para a substitui o NOTA As tampas dos compartimentos de bateria do cinto transmissor e da unidade de pulso n o s o intercambi veis 1 7 CINTO TRANSMISSOR DE FREQUENCIA CARDIACA 1 7 1 Ativando o cinto transmissor de frequ ncia card aca Para ativar o cinto transmissor de frequ ncia card aca 1 Atache o transmissor cinta el stica 2 Ajuste o comprimento da cinta de forma que ela fique segura e confort vel Prenda o cinto ao redor do seu peito abaixo dos m sculos peitorais e feche a fivela 3 Levante o cin
27. d aca m ximo usando o Suunto Training a Manager bi DATE d m H y No menu TIME selecione a op o UNITS A unidades e aperte ENTER ES Selecione a op o HR e aperte ENTER ses Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 23 Ajustando o formato da temperatura SE Hr bem o TEMP EO O O PRES hPa 4 SA Terr O ajuste do formato da temperatura define o formato que a temperatura exibida Os formatos poss veis s o e C Cent grados e F Fahrenheit Para ajustar o formato da temperatura 1 No menu TIME selecione a op o UNITS unidades e aperte ENTER 2 Selecione a op o TEMP e aperte ENTER 3 Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajustando o formato da press o barom trica SE N O ajuste do formato da press o barom trica define o EHP A formato que a press o barom trica exibida Os formatos poss veis s o e PRESA e hPa hectopascal ex 1100 hPa e inHg polegadas de merc rio ex 32 50 inHg q ELE Ni Para ajustar o formato da press o barom trica A n 1 No menu TIME selecione a op o UNITS Q gt unidades e aperte ENTER 2 Selecione a opc o PRES e aperte ENTER 3 Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 24 Ajustando o formato da altitude ATT O ajuste do formato da altitude define o formato que Es a altitude exibida Os formato
28. e o COMMUNITIES comunidades um ponto de encontro para pequenos grupos de membros do SuuntoSports Na se o COMMUNITIES voc pode criar e administrar comunidades al m de procurar por outras por exemplo voc pode criar uma comunidade para todos os seus amigos com interesses similares dividir os seus di rios e resultados dividir e planejar atividades A informa o publicada em uma comunidade s vis vel para os seus membros As comunidades podem ser abertas ou fechadas Para participar de atividades de uma comunidade fechada voc primeiramente precisa pedir permiss o e ser convidado a participar desta comunidade Todas as comunidades possuem uma p gina onde as atividades not cias e discuss es mais recentes al m de eventos e di rios recentes Membros da comunidade tamb m pode usar boletins exclusivos calend rios criar os seus pr prios links e atividades grupais Todos os membros registrados do SuuntoSports tornam se automaticamente membros da comunidade WORLD OF SUUNTO SPORTS mundo do SuuntoSports 6 5 SPORTS FORUMS Os usu rios Suunto s o ativos em diversas atividades SuuntoSports com disp e de diversos f runs esportivos para coletar informa o com o intuito de informar e inspirar os participantes destas atividades Todos os f runs incluem not cias sobre esportes espec ficos boletins calend rios de eventos rankings e discuss es Nos f runs voc poder sugerir links para p ginas relativas a esporte
29. erta seja emitido ao seu t rmino a contagem regressiva deve ser ajustada entre 0 00 e 59 59 41 3 4 5 Refer refer ncia Com esta fun o pode se atualizar a altitude de refer ncia O ajuste id ntico ao da fun o descrita na se o 3 3 4 Altitude de refer ncia e press o barom trica 3 4 6 Hist rico O hist rico o acumulativo de todos os di rios Com esta fun o pode se visualizar e zerar toda a informa o contida na mem ria do Suunto t6 A ltima coluna do display do hist rico exibe a data que o hist rico foi zerado pela ltima vez Para visualizar as informa es do hist rico FORA 1 No menu TRAINING selecione a op o Fi 7 Total 8 HISTORY hist rico e aperte ENTER EM H 2 VIEW visualizar o primeiro item do menu e Fai F Selecione o apertando o bot o ENTER ai 3 Selecione a informa o desejada apertando os RE 574 bot es UP DOWN SS A informac o exibida da seguinte maneira e Total Tempo de frequ ncia card aca acima do limite m nimo estabelecido e Hr Inside tempo de frequ ncia dentro dos limites estabelecidos e Hr over tempo de frequ ncia card aca acima do limite m ximo mais alto estabelecido em qualquer um dos di rios guardados no hist rico e Distancia exibida na unidade selecionada se pareado com um sensor de velocidade e dist ncia Ascens o Ascens o total exibida na unidade selecionada Descida Descida total exibida na unidade selecionada H
30. forma es a cada intervalo completado Para ajustar os intervalos de dist ncia 1 No menu Velocidade Dist ncia selecione a op o INTERVAL intervalo e aperte ENTER 2 Selecione a op o ON ligado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 3 Defina a dura o do primeiro intervalo com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 4 Defina a dura o do segundo intervalo e assim por diante NOTA A dist ncia do primeiro intervalo de dist ncia pode ser ajustada entre 0 1 e 9 9 A dist ncia do segundo intervalo pode ser ajustada entre O O e 9 9 NOTA Depois que a dist ncia do primeiro intervalo for completada o Suunto t6 automaticamente passa a contar a dist ncia do intervalo 2 Caso a dist ncia do intervalo 2 seja O ent o o Suunto t6 volta para o intervalo 1 47 3 5 4 Limites de velocidade Com esta fun o pode se definir limites de velocidade e programar alarmes para emitir avisos quando a sua velocidade estiver acima ou abaixo destes limites Para doin os imite de velocidade 1 No menu Velocidade dist ncia selecione a K op o SPD LMT e aperte ENTER Selecione a op o ON ligado com os bot es o UP DOWN e aperte ENTER 2 Defina o limite m ximo de velocidade com os O bot es UP DOWN e aperte ENTER o 3 Defina o limite m nimo de velocidade com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA Limites de fregi ncia card aca e limites de velocidade n o RSS ser usados simultaneamente O Suunto t6 alertar
31. fun es do Suunto t6 Estes ajustes influem na maneira como as informa es de cada modo s o exibidas Ajustando o formato da hora O ajuste do formato da hora define o formato que a hora exibida Os formatos poss veis s o e 12h Utiliza o formato 12 horas ex 1 57 pm aN STB E pi NN g DATE dm Hr bpm 4 e 24h Utiliza o formato 24 horas ex 13 57 Para ajustar o formato da hora 1 No menu TIME selecione a op o UNITS unidades e aperte ENTER 2 Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 22 Ajustando o formato da data O ajuste do formato da hora define o formato que a data exibida Os formatos poss veis s o Para ajustar o formato da data 1 2 3 d m dia seguido do m s ex 22 3 m d m s seguido do dia ex 3 22 Day dia somente o dia exibido ex 22 No menu TIME selecione a opc o UNITS unidades e aperte ENTER Selecione a opc o DATE data e aperte ENTER Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajustando o formato da freqi ncia card aca O ajuste do formato da frequ ncia card aca define o formato que a frequ ncia card aca exibido Os formatos poss veis s o 2 3 Para ajustar o formato da frequ ncia card aca 1 X Bpm batimentos por minuto ex 22 3 A SS porcentagem de uma frequ ncia card aca AR m ximo O usu rio pode ajustar a frequ ncia O TIME c h car
32. ighest point Ponto mais alto maior altitude registrada e a data NOTA Os limites de frequ ncia card aca do hist rico s o definidos somente para definir os tempos de cada uma das zonas de frequ ncia card aca Estes limites devem ser usados como alarmes como descrito na fun o 3 4 2 Limites de frequ ncia card aca re 42 Para zerar a informa o do hist rico 1 No menu TRAINING selecione a op o HISTORY hist rico e aperte ENTER O Suunto t6 exibe a seguinte mensagem RESET HISTORY zerar hist rico 2 Pressione ENTER para confirmar ou aperte ALT BACK para voltar ao menu sem zerar o hist rico NOTA Voc tamb m pode zerar o hist rico do seu Suunto t6 atrav s do software para PC Suunto Training Manager 3 4 7 Pareamento Com esta fun o pode se parear o seu Suunto t6 ao cinto transmissor a um sensor de velocidade e dist ncia ou a ambos Cinto de transmiss o Para parear o cinto de transmiss o 1 Remova a bateria do cinto de transmiss o 2 Toque os p los positivo e negativo do compartimento de bateria com um instrumento de metal 3 Selecione a op o PAIR parear no menu TRAINING do seu Suunto t6 4 Selecione a op o Hr Belt cinto transmissor A mensagem TURN ON NEW DEVICE ligue o novo aparelho exibida 5 Insira a bateria no compartimento da bateria e aguarde para que ela seja reconhecida Depois de 30 segundos aparecem as mensagens PAIRING COMPLETE
33. ionado por dois ou mais segundos ou quando um alarme for ativado A luz permanecer acesa por 6 segundos a partir do ltimo toque de qualquer bot o 20 e Desligado off A luz n o acende mesmo que se aperte qualquer bot o ou um alarme seja acionado e Uso Noturno night use A luz acende quando qualquer bot o pressionado e permanece acesa por 7 segundos a partir do ltimo toque de qualquer bot o Para ajustar a luz 1 No menu TIME selecione a op o GENERAL e aperte ENTER 2 Selecione a op o LIGHT luz e aperte ENTER A op o de luz selecionada aparece em cor invertida 3 Selecione a op o de luz desejada com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Sensor Com esta fun o pode se calibrar a press o de ar do sensor do seu Suunto t6 Normalmente n o h necessidade que tal procedimento seja feito mas caso um bar metro certificado verifique que os valores exibidos pelo seu Suunto t6 n o est o corretos voc pode ent o ajust lo usando esta fun o Para ajustar o sensor N TONS m CONS on I int 1 No menu TIME selecione a SENSOR e aperte ENTER O ajuste do sensor aparece em cor invertida 2 Mude o ajuste do sensor com os bot es UP DOWN e aperte ENTER NOTA Voc poder sempre retornar calibragem original selecionando a op o DEFAULT pr definido como valor de calibragem 21 3 2 6 Unidades units O menu de unidades inclui as unidades e os formatos de todas as
34. ligado troque os modos pressionando o bot o DOWN LIGHT O indicador de modo localizado no lado esquerdo do display indica o modo ativo 3 2 MODO TIME Hora Tempo O modo TIME inclui as fun es normais de um rel gio tais como hora data e alarme No menu do modo TIME voc tamb m pode ajustar unidades de medida para cada um dos dados exibidos em todos os demais modos e ajustar as fun es gerais 3 2 1 Menu Principal EE os fics K A 12 00 Quando voc seleciona o menu TIME o menu principal aberto Ele disp e de 3 colunas Data A primeira coluna exibe a data atual dad A a Sat 4 Hora g A segunda coluna exibe a hora Atalhos Dia segundos dehora atual Atalhos A terceira linha exibe alternadamente o dia da semana os segundos seconds e ou a segunda op o de hora dual time Para mudar o dado exibido na linha dever ser usado o bot o ALT BACK 16 3 2 2 Alarme O usu rio pode ajustar tr s alarmes diferentes Quando um alarme ajustado um s mbolo de alarme aparece no menu principal Ativando Alarmes Para ativar um alarme 1 O Alarme o primeiro item exibido no menu AEE TIME Pressione ENTER para selecion lo K 2 Selecione o alarme que ser modificado e o aperte ENTER f 3 Pressione o bot o UP ou o bot o DOWN e para modificar a condi o do alarme para ligado ON Pressione ENTER ca 4 Ajuste a hora correta com os bot es Quo UP DOWN e pressione EN
35. nas de treinamento O Suunto t6 o auxiliar a manter se dentro dos limites de frequ ncia card aca e de velocidade estabelecidos para a sua sess o de treinamento O Suunto t6 alerta atrav s de sinais sonoros sempre que a frequ ncia card aca ou a velocidade excederem os limites previamente estabelecidos Um sinal lento ser emitido quando o limite m nimo for excedido e um r pido quando se exceder o limite m ximo O limite atualmente ativo e em uso no momento representado atrav s de um n mero exibido no lado direito do display Quando os limites de frequ ncia card aca estiverem ativos O Suunto t6 exibir um n mero 1 no lado direito do display Os limites de velocidades ser o indicados por um n mero 2 Limites de velocidade e frequ ncia card aca n o podem ser utilizados simultaneamente Quando um tipo de limite ativado o outro automaticamente desligado Um toque longo efetuado sobre o bot o ENTER ativa o ltimo limite ativo 50 4 2 TIRANDO O M XIMO DE PROVEITO DO SEU TREINAMENTO O usu rio poder tirar o m ximo de proveito do seu treinamento escolhendo a fun o de treinamento mais adequada A figura abaixo ilustra diferentes possibilidades de treinamento Repare que somente um m todo de treinamento pode ser usado de cada vez 51 Os n meros abaixo correspondem aos n meros exibidos no lado direito do display indicando o intervalo ativo ou o limite em uso 3 Contagem regressiva mede o tempo rest
36. ndo voc ajustar um alarme de limite de frequ ncia card aca ou de velocidade o seu s mbolo aparecer no canto superior esquerdo do display 2 1 4 Travamento dos bot es O travamento dos bot es impede que algum dos bot es seja pressionado acidentalmente Para ativar o travamento dos bot es Pressione ENTER Pressione START STOP por dois segundos Os bot es s o travados e o s mbolo de um cadeado exibido no canto superior direito do display Caso voc tente pressionar algum bot o a mensagem unlock press enter para destravar pressione enter aparecer no canto superior esquerdo do display Para desativar o travamento dos bot es Pressione ENTER O texto now press start agora pressione Start exibido Pressione o bot o START STOP por dois segundos 13 2 2 MENUS 2 2 1 Estrutura b sica de menus Os menus est o organizados hierarquicamente em modos Quando um modo for selecionado com os bot es UP DOWN primeiramente o aparece o nome do modo e em seguida o seu display principal Quando o cron metro estiver ligado troque os modos pressionando o bot o DOWN LIGHT Ao mudar de um modo para outro rapidamente aparecer somente o nome de cada modo Quando for pressionado o bot o ENTER no display principal de cada modo ser aberto o menu de ajuste de cada modo O menu de ajustes tem v rias fun es cada uma delas com sub fun es e regulagens 2 2 2 Toque breve e toque longo Os bot es podem te
37. nel de veda o na posi o correta posicione a nova tampa do compartimento de bateria e gire com a moeda novamente desta vez no sentido hor rio at que a tampa se alinhe com a marca o CLOSE fecha N o pressione a tampa do compartimento de bateria enquanto estiver fechando a com a moeda NOTA Realize a troca da bateria com extremo cuidado de modo a garantir que seu Suunto T6 n o tenha suas veda es prejudicadas Uma troca de bateria mal feita pode acarretar na perda da garantia NOTA O uso prolongado da luz de fundo especialmente quando se aciona a fun o de uso noturno night use reduz significativamente a dura o da bateria 1 6 TROCANDO A BATERIA DO CINTO TRANSMISSOR Seu cinto transmissor opera com uma bateria de L tio de 3 Volts modelo CR 2032 A expectativa de vida para ela de 300 horas de uso isso em temperatura ideal para o seu funcionamento Quando o seu Suunto T6 n o estiver recebendo sinais do cinto transmissor isso significa que a bateria dever ser trocada NOTA Quando o indicador de pouca bateria aparecer no display do seu Suunto T6 a transmiss o de freg ncia card aca automaticamente suspensa Para trocar a bateria 1 Insira uma moeda na fenda localizada na tampa do compartimento de bateria localizado na parte inferior do seu cinto transmissor 2 Gire a moeda no sentido anti hor rio at que ela esteja alinhada com o indicador OPEN abre 3 Remova a tampa do compartimento da
38. r diferentes fun es dependendo do tempo em que eles s o mantidos pressionados O toque breve significa uma press o sobre um bot o por um breve per odo O toque longo significa uma press o sobre um bot o por um per odo superior a dois segundos 2 2 3 Navegando pelos menus Para navegar pelos menus 1 Selecione o item de menu com os bot es UP DOWN O nome do novo modo exibido por um curto tempo e em seguida o menu principal abre A barra de indica o localizada no lado esquerdo do display indica qual o modo ativo no momento 2 Pressione ENTER para abrir o menu selecionado Tr s menus s o exibidos ao mesmo tempo O menu que est ativo e portanto pode ser selecionado aparece em cor invertida 3 Para descer na hierarquia selecione um item de menu e aperte ENTER 4 Para subir na hierarquia aperte o bot o ALT BACK Lembre se que se somente for apertado o bot o ALT BACK as mudan as feitas no item de menus n o ser o salvas Primeiro as altera es dever o ser salvas pressionando o bot o ENTER 14 5 Para voltar diretamente ao menu principal de cada modo ativo pressione o bot o ENTER as mudan as s o salvas ou o bot o ALT STOP descarta as altera es por mais de dois segundos 15 3 MODOS 3 1 INFORMA ES GERAIS Seu Suunto t6 tem quatro modos ativos distintos TIME ALTI BARO TRAINING e SPD DIST O modo ativo pode ser alterado ao pressionar se os bot es UP DOWN Quando o cron metro estiver
39. rmidade com este manual N o existem garantias expressas exceto as descritas acima O cliente pode beneficiar se da garantia entrando em contato com o servi o de atendimento ao consumidor Suunto quando ele obter uma autoriza o para o reparo A Suunto Oy ou suas subsidi rias sob nenhuma circunst ncia se responsabilizar o por qualquer dano causado em decorr ncia da m utiliza o deste produto A Suunto Oy ou suas subsidi rias tampouco assumem responsabilidade por perdas e danos que possam vir a ser causados a terceiros como consequ ncia da utiliza o deste produto 67 68
40. rte ENTER 2 Altitude o primeiro item do menu Aperte ENTER para selecion lo O A 3 ajuste a altitude com os bot es UP DOWN e N Altitude y aperte ENTER 31 Ajustando a ia barom trica ao n vel do mar a ajustar a press o barom trica ao n vel do mar FS No menu Alti Baro escolha a op o REFER e E level aperte ENTER ET EN hrs E 2 Selecione a press o altitude com os bot es UP DOWN e aperte ENTER A press o e sae barom trica ao n vel do mar ajustada e voc Pressure y retorna ao menu de refer ncias 32 3 3 5 Mem ria Com esta fun o pode se checar informa es referentes ao clima nas ltimas 48 horas Exibe se as seguintes informa es Press o m xima do ar ao n vel do mar hora e dia da semana Press o m nima do ar ao n vel do mar hora e dia da semana Temperatura m xima hora e dia da semana Temperatura m nima hora e dia da semana Varia o de temperatura e press o do ar ao n vel do mar em fun o do tempo em intervalos de uma hora para as ltimas 6 horas e em intervalos de 3 horas para as 42 horas anteriores NOTA Caso o uso selecionado seja o ALTI o valor barom trico guardado na mem ria ser sempre constante Para visualizar a informa o do clima 1 2 Selecione a informa o com os bot es 2 A TEPS 3 Pressione ENTER para deixar de visualizar No menu Alti Baro selecione a op o MEMORY mem ria e aperte ENTER Sum UP DOWN
41. s 61 e ler di rios de viagens escritos por outros membros Os f runs esportivos apresentam locais interessantes e resorts relativos a diferentes esportes Voc poder avaliar os resorts e sugerir os seus favoritos Voc poder tamb m visualizar listas de rankings criados a partir da base de dados do SuuntoSports como por exemplo a lista dos membros que visitaram os lugares mais altos que colecionaram as maiores escaladas verticais ou que publicaram o maior n mero de logs as comunidades com o maior n mero de treinos etc 62 7 ESPECIFICA ES T CNICAS Gerais e Temperatura ideal para o funcionamento 20 C at 50 C 5 F at 120 F Temperatura ideal para armazenagem 30 C at 60C 22 F at 140 F Peso 56g Resist ncia gua at 100m 330ft Bateria substitu vel modelo CR2032 e Compat vel com certos dispositivos ANT Suunto Term metro e Alcance 20 C 60 C 4 F 140 F e Resolu o 1 C 1 F Press o Atmosf rica e Alcance 300 hPa 1100 hPa 8 90 InHg 32 50 InHg e Resolu o 1hPa 0 01 InHg Altitude e Alcance 500m 9000m 1600 ft 29995 ft e Resolu o 1m 3 ft Calend rio e Resolu o 1 s e Programado at 2099 Cron metro e Alcance de 99 horas e Alcance das voltas de 99 horas e Quantidade de voltas ou tempos parciais dispon vel 100 por di rio 63 e Resolu o 0 1 s Frequ ncia Card aca Alcance 30 bpm 240 bpm Valores m nimos e m ximos e
42. s bot es UP DOWN e pressione ENTER 4 Ajuste o ano com os bot es UP DOWN e pressione ENTER O Usu rio novamente ao menu TIME AF o 19 3 2 5 Fun es Gerais General O menu de fun es gerais cont m diversas fun es gerais do seu Suunto t6 Ajustando os Tons tones Os tons s o os sons emitidos quando um bot o pressionado com sucesso O usu rio pode lig los ou deslig los Para ajustar os tons 1 No menu TIME selecione a op o GENERAL e aperte ENTER 2 Selecione a op o TONES tons e aperte ENTER O campo ON OFF ativado 3 Selecione ON ligado ou OFF desligado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajustando os Icones Icons Quando a fun o ICONS estiver ligada e o usu rio trocar de um modo para outro o cone referente a cada modo aparecer no display por um momento antes de o display principal de cada modo ser exibido Quando a fun o ICONS estiver desligada o menu principal de cada modo aparecer imediatamente Para ajustar os cones SE Er 1 No menu TIME selecione a op o GENERAL e TOMES en aperte ENTER 2 Selecione a op o ICONS cones e aperte ICONS UI p ENTER O campo ON OFF ativado H 3 Selecione ON ligado ou OFF desligado com os KS 7 bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajustando a Luz Light O ajuste da luz light permite ao usu rio tr s op es para a luz de fundo do display e Normal A luz acende quando o bot o DOWN LIGHT press
43. s instrumentos esportivos suunto 1 Os drivers encontram se no CD Rom de instala o do software Insira o CD Rom no seu computador 2 Prenda o cabo de interface PC do seu instrumento Suunto porta USB O instalador autom tico de hardware ativado 3 Clique em PROXIMO 4 Selecione a op o SELECIONAR A MELHOR OP AO DE DRIVER recomendado e clique em PROXIMO 5 Selecione ESPECIFICAR O LOCAL e procure a pasta no CD Rom de instala o Cligue em PROXIMO O driver localizado exibido na tela 6 Clique em PROXIMO para instalar o driver localizado 7 Clique em TERMINAR para terminar esta parte da instala o e prosseguir com a instala o da porta USB Para instalar a porta serial USB Este procedimento deve acontecer automaticamente uma vez que a instala o do Instrumento esportivo Suunto estiver completa Repita os procedimentos 3 6 para instalar a porta serial USB Em seguida clique em FINALIZAR para terminar a instala o N o interrompa a instala o antes que as duas partes da instala o sejam terminadas Uma vez que a instala o da porta estiver completa certifique se de que ela foi bem sucedida Selecione INICIAR CONFIGURA ES PAINEL DE CONTROLE SISTEMA HARDWARE GERENCIADOR DE DISPOSITIVOS Em seguida selecione VISUALIZAR DISPOSITIVOS POR CONEXAO 55 O dispositivo deve ter sido instalado como PORTA SERIAL USB SUUNTO COMx presa ao instrumento esportivo Suunto WINDOWS XP A instala
44. s passo a passo que voc encontra no menu HELP ajuda A ajuda est dispon vel em todas as p ginas e o seu cone est localizado no lado direito da barra que divide a tela A informa o publicada no SuuntoSports com cont m links internos que auxiliam o navegador em sua visita pelo site por exemplo se voc visualizar a informa o sobre um resort voc pode seguir os links e visualizar a informa o que algum usu rio escreveu sobre este resort os di rios e os di rios de viagem relativos a este resort SuuntoSports oferece diversas possibilidades de procura de informa es no site Voc pode procurar por membros grupos resorts di rios ou simplesmente digite as palavras que voc quiser para procurar a informa o desejada 6 3 MySuunto Local destinado para os dados do usu rio L o usu rio pode transferir as informa es de suas partidas e dos seus campos al m de poder armazenar suas informa es pessoais e da sua unidade Quando o usu rio transfere seus di rios para o MySuunto esses dados passam a ser exibidos junto s demais informa es 60 o pr prio usu rio quem decide quem est autorizado a visualizar seus dados pessoais e ele pode tamb m publicar seus resultados para compar los com os de seus advers rios ou outros usu rios do Suunto t6 O MySuunto inclui tamb m um calend rio pessoal onde o usu rio pode tomar nota de informa es pertinentes a sue treinamento 6 4 COMMUNITIES a s
45. s poss veis s o DE e m metros eh FRES hPa e ft p s S Para ajustar o formato da altitude ELEV LE 1 No menu TIME selecione a op o UNITS i unidades e aperte ENTER kU mimin 2 Selecione a op o ASC aperte ENTER O Ve campo de velocidade vertical ativado E RS 3 Selecione o formato desejado com os bot es UP DOWN e aperte ENTER A 25 Ajustando o formato da velocidade vertical O ajuste do formato da velocidade vertical define o formato que a velocidade vertical exibida Os formatos poss veis s o e m h metros por hora e m min metros por minuto e m s metros por segundo Ts e V e ft h p s por hora L o ELEV ii e ft min p s por minuto e ft s p s por segundo s mimir Para ajustar o formato da altitude i 1 No menu TIME selecione a op o UNITS 0ST T ta y unidades e aperte ENTER 2 Selecione a op o ELEV e aperte ENTER Va 3 Selecione o formato desejado com os bot es SE RE AS UP DOWN e aperte ENTER 26 Ajustando o formato da dist ncia O ajuste do formato da dist ncia define o formato que a dist ncia exibida caso o seu Suunto t6 esteja pareado com um sensor de velocidade e dist ncia sem fio Os formatos poss veis s o e km kil metros e mi milhas Para ajustar o formato da velocidade 1 No menu TIME selecione a op o UNITS unidades e aperte ENTER 2 Selecione a op o DST aperte ENTER O campo de velocidade vertical ativado 3
46. ssegure se de estar conectado internet 2 Clique no texto SUUNTOSPORTS COM localizado no canto esquerdo inferior da janela principal do Suunto Training Manager 3 Clique em SUUNTOSPORTS Para abrir a p gina de registro do SuuntoSports com Clique em REGISTER registrar e siga as instru es para tornar se um membro e registrar o seu Suunto t6 Depois de efetuado o registro voc automaticamente entrar na p gina principal do SuuntoSports com onde voc ser apresentado estrutura principal do site e aos princ pios funcionais Se necess rio 59 Voc pode atualizar as suas informa es pessoais e dos seus equipamentos na se o MY SUUNTO Voc pode tamb m acessar o SuuntoSports diretamente a partir do site www suuntosports com NOTA O SuuntoSports continuamente desenvolvido e portanto o seu conte do pode estar sujeito a mudan as 6 2 SE ES O SuuntoSports com inclui tr s se es para diferentes n veis de privacidade MY SUUNTO a se o que compreende as suas informa es pessoais e que outros usu rios n o tem acesso A se o COMMUNITIES inclui fun es para grupos e a se o SPORTS FORUMS inclui todas as informa es publicadas para todos os visitantes do SuuntoSports Este texto uma pequena descri o das fun es e dos princ pios b sicos do SuuntoSports Para aprender mais sobre os detalhes das fun es e das atividades visite o site experimente as e se necess rio use as instru e
47. stem sujeiras ou marcas voc pode limpar a rea afetada com sab o neutro N o exponha o seu Suunto T6 a fortes qu micos como gasolina solventes para limpeza acetona lcool repelentes de insetos adesivos ou tinta uma vez que estes produtos danificar o as veda es da unidade da caixa e o polimento Mantenha a rea ao redor do sensor sempre livre de sujeira ou areia Jamais insira qualquer objeto na abertura do sensor 1 4 RESIST NCIA GUA Seu Suunto T6 a prova d gua at 100m 300ft e o cinto transmissor at 20m 66ft de acordo com o padr o Isso 2281 www isso ch Isto significa que voc pode us lo para a nata o e outras atividades aqu ticas que n o sejam o mergulho livre ou o mergulho aut nomo Para garantir a resist ncia gua e assegurar se de que a garantia seja mantida recomenda se fortemente que todos os servi os que o seu Suunto T6 venha a necessitar exceto a troca de bateria sejam feitos pelo pessoal autorizado pela Suunto NOTA Em nenhuma circunst ncia aperte os bot es do seu Suunto T6 quando o mesmo estiver submerso ou mesmo em contato com a gua O acionamento deliberado ou n o intencional de qualquer um dos seus bot es nessas circunst ncias pode levar o seu Suunto T6 a n o mais funcionar direito NOTA Ainda que o Suunto T6 e o seu cinto transmissor sejam ambos prova d gua o sinal de r dio n o se propaga dentro d gua o que torna imposs vel a comunica o entre o Suunto T
48. tempo O Timer de intervalos permite ao usu rio criar e seguir diferentes intervalos cronometrados Esta fun o til para cronometrar os intervalos de treinamento e de descanso Al m de soar um alarme para informar o t rmino de cada intervalo o Suunto t6 grava na mem ria as informa es de cada intervalo Para ajustar um alarme de intervalo 1 No menu TRAINING selecione a op o FS TIMERS e aperte ENTER E 2 INTERVAL intervalo o primeiro item do menu Aperte ENTER para selecion lo 3 Para ligar a fun o TIMER pressione os bot es UP DOWN para selecionar a op o E ON e aperte ENTER 4 Selecione o n mero de intervalos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 5 Ajuste o tempo de dura o para o intervalo 1 Ajuste os minutos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER Ajuste os segundos com os bot es UP DOWN e aperte ENTER 6 Repita este procedimento para os demais intervalos Os intervalos s o todos ajustados e voc levado de volta ao menu TRAINING NOTA A dura o do intervalo 1 pode ser ajustada entre 0 05 e 59 59 A dura o dos demais intervalos pode ser ajustada entre 0 00 e 59 59 NOTA Depois que o timer do primeiro intervalo chegar a O o Suunto t6 automaticamente passa a contar o intervalo 2 Caso o intervalo 2 esteja ajustado para O ent o o Suunto t6 volta para o intervalo 1 39 Aquecimento O Timer de aquecimento acionado automaticamente depois que o cron metro for ligado
49. tervalos e altitude Tudo isso aliado a um vers til rel gio alt metro e fun es de logbook fazem do Suunto T6 o monitor de desempenho perfeito para todos os esportes em todos os n veis Ao Suunto T6 pode se ainda ser adicionada uma gama de acess rios sem fio como medidores de velocidade e dist ncia para corridas e ciclismo NOTA Leia atentamente este manual de instru es e assegure se de conhecer bem o uso os displays e as limita es deste instrumento antes de us lo pela primeira vez Leia tamb m o guia COMO N O DEPENDER DA SORTE PARA OTIMIZAR OS EFEITOS DO SEU TREINAMENTO para aprender a conseguir os melhores benef cios do uso do seu Suunto T6 Voc encontra o Guia no CD que acompanha o Suunto T6 1 1 LISTA DE CHECAGEM Assegure se que o seu Suunto T6 venha acompanhado dos seguintes itens e Cinto transmissor compat vel com qualquer outro cinto transmissor ANT Suunto e Cabo de interface PC e CD que cont m o Software Suunto Training Manager o manual do usu rio e o guia de treinamento todos em ingl s e Manual do usu rio vers o impressa em ingl s e em portugu s e Guia de bolso do Suunto T6 em ingl s Caso o kit do seu Suunto T6 venha com qualquer um destes itens faltando entre em contato com o seu vendedor 1 2 CARACTER STICAS DO SUUNTO T6 O Suunto T6 disp e das seguintes fun es Modo Hora Tempo e Data hora calend rio alarme e ajuste das unidades e das fun es gerais Modo Alti
50. to t6 para trabalhar com informa es relativas altitude ou press o barom trica Esta fun o tamb m define se o Logbook de treinamento guardar ou n o as informa es relativas altitude Quando o uso ALTI for escolhido o Suunto t6 assume que todas as mudan as sens veis na press o barom trica acontecem em fun o de mudan as na altitude O logbook do modo de treinamento est equipado para guardar informa es de altitude O uso ALTI destina se a medir a altitude sempre que voc estiver em deslocamento Mesmo assim como mudan as substanciais na press o podem ocorrer durante um mesmo dia voc deve sempre comparar as informa es do seu Suunto t6 com uma outra refer ncia fidedigna Caso as duas informa es sejam muito diferentes a raz o uma mudan a no clima e desta forma um novo valor de refer ncia deve ser ajustado conforme a se o 3 3 4 Altitude de refer ncia e Press o Barom trica A regra geral diz que uma mudan a de 10m na altitude diminui a press o barom trica em 1 2 hPa ao n vel do mar e em 0 5 hPa a 8000m Quando o uso BARO for escolhido o Suunto t6 assume que todas as mudan as sens veis na press o barom trica ocorrem em fun o de mudan as no clima O logbbok de treinamento n o guarda informa es de altitude O uso BARO pr tico para o acompanhamento e a previs o do clima a uma altitude constante 28 Para ajustar o uso do modo ALTI BARO 1 No menu Alti Baro selecione a op o
51. to um pouco em rela o ao seu peito e molhe a rea ondulada de eletrodos nas costas do cinto Os eletrodos devem estar molhados durante o exerc cio 1O 4 Verifique que as reas molhadas de eletrodos estejam firmes em rela o a sua pele e que o logo Suunto esteja posicionado em uma regi o central do peito e apontando para cima 5 Use a unidade de pulso da mesma maneira como voc usaria um rel gio qualquer 6 No modo de treinamento training selecione a op o connect conectar pressionando o bot o e aguarde a confirma o que ser mostrada assim que o cinto transmissor for encontrado pela unidade de pulso 7 Ative o cron metro no modo de Treinamento NOTA A Suunto recomenda que o cinto transmissor seja usado diretamente sobre a pele para a garantia de uma operac o correta 1 7 2 Advert ncias Pessoas que se utilizam de marca passo desfibrilador ou qualquer outro equipamento eletr nico implantado usar o o cinto transmissor sob sua conta e risco Antes do uso inicial do cinto transmissor recomendamos tamb m um exerc cio de teste a ser realizado sob a supervis o de um m dico Isso garantir a seguranca e a credibilidade do marca passo e do cinto transmissor quando ambos estiverem sendo usados em conjunto O exerc cio f sico pode incluir riscos principalmente para aqueles com h bitos sedent rios A Suunto recomenda que um m dico seja consultado antes de um programa regular de treinamento ser inici
52. trica absoluta Abs Exibe a press o atual no local onde o usu rio se encontra e Gr fico de press o barom trica Exibe de uma maneira gr fica a evolu o da press o barom trica nas ltimas 6 horas em intervalos de 15 minutos NOTA Caso voc esteja usando o seu Suunto t6 no pulso temperatura externa n o ser medida corretamente Isto acontece porque sensor est diretamente em contato com a sua pele Para conseguir uma medi o correta o seu Suunto t6 deve permanecer por pelo menos quinze minutos fora de contato com o seu corpo Para medir a temperatura da gua necess rio que o seu suunto t6 fique distante do corpo por menos tempo Temperatura 30 3 3 4 Altitude de refer ncia e press o barom trica Para garantir o bom funcionamento do alt metro a primeira coisa a ser feita o ajuste de uma altitude de refer ncia precisa Para faz lo esteja em uma localidade onde a altitude conhecida ou utilize o aux lio de uma carta ou mapa Se o usu rio n o dispuser de nenhuma informa o precisa sobre a altitude pode se ent o recorrer press o barom trica ao n vel do mar como valor de refer ncia O Suunto t6 sai de f brica com uma altitude de refer ncia que corresponde press o barom trica padr o 1013 hPa 29 90inHg ao n vel do mar Ajustando a altitude de refer ncia SEER R Para ajustar a altitude de refer ncia 1 No menu Alti Baro escolha a op o REFER e a Reference q ape
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