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35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 20 10.10.14 11:33

1. Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur C 2 Explication des touches 2 4 Touche plus Cette touche permet d augmenter la valeur saisie 24 Touche MODE O ll est possible de faire un choix ou de preregler des valeurs gt Les valeurs pr r gl es DI par ex temps pouls cible qui doivent tre confirm es par ex ge temps pouls cible sont confirm es avec les touches plus et avec ja Touche MODE 3 Dr moins Le champ indicateur de l affichage LCD attire votre attention lorsque Si la touche est appuy e plus longtemps la valeur saisie augmente automa la touche MODE doit tre press e uquement S 2 La r sistance au p dalage peut tre augment e durant l entrainement A 2 2 R initialiser Ce n est par contre pas possible dans les programmes montagne Touche Pause Fonction Reset intervalles pouls cible watt et test Une l g re pression suffit pour r initialiser les valeurs M gt MODE PAUSE 2 5 Touches programme Une pression unique courte durant entra nement STOP signalise le mode gt gt Suite au red marrage de l ordinateur le programme souhait peut tre Fe le temps s arr te En appuyant nouveau sur la touche REINITIA affich en appuyant sur la touche programme respective PAUSE le mode Pause peut tre quitt Le champ indicateur de l
2. AA POULS MB 1 uum ua RR gt Affiche en fonction du statut d affichage la fr quence du pouls fr quence cardiaque actuelle mesur e durant l entrainement de min 40 maximum 220 impulsions ou bien le r sultat de mesure r sultant de la mesure MB GRAISSE CORPORELLE IMC IN e Vous trouverez des conseils plus d taill s relatifs au th me de la mesure du pouls dans le chapitre Mesure de fr quence cardiaque du pouls Si le r sultat de mesure MB est sup rieur 9999 kJ SUP RIEUR D 10000 s affiche alors dans le champ indicateur Pour obtenir un r e sultat de mesure MB correct il convient dans ce cas d ajouter 10000 la valeur MB affich e dans le champ d affichage b km h O tours minute Ce champ affiche toutes les trois secondes en alternance la vitesse actuelle de M O 999 km h et la fr quence de p dalage actuelle tours minute de O 999 KILOJOULE U Ce champ compte et affiche l nergie consommee en kilojoules de O a maxi 2 S mum 999 kilojoules DISTANCE Les valeurs en kilojoules indiqu es sont des valeurs indicatives Ce champ compte et affiche la distance parcourue en km de 0 0 999 km sans aucune pr cision m dicale maximum Cette formule a t labor e en collaboration avec le Sportwissen S schaften Salzbu
3. KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 51 Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 Biztonsagi tudnivalok Crosstrainer E FONTOS Az eszk z zembe helyez se el tt ismerkedjen meg az ebben a nyomtatott tmutat ban tal lhat valamennyi szerel si kezel si edz si s biztons gi utas t ssal A biztons gi utas t sokat szigor an be kell tartani rizze meg az tmutat t biztons gban gy hogy b rmikor el vehesse Ha az eszk zt tov bbadja adja vele a szerel si kezel si s edz si tmutat t valamint a komputer le r s t Biztons gi utas t sok Ez az edz eszk z lak son bel l haszn lhat Az esz koz megfelel a DIN EN 957 1 9 szerinti HA oszt ly el r sainak s GS biztons gi vizsg val rendelkezik Az eszk zt e norma alapj n 150 kg testsullyal tartos terhel snek vetett k al Az eszk z szakszer tlen haszn lata eset n pl t ler ltetett edz s hirtelen mozdulatok el zetes bemeleg t s n lk l helytelen e be ll t sok stb nem lehet kiz rni az eg szs gk ros od sokat Az edz sek megkezd se el tt c lszer orvossal ltal nos er nl tfelm r st v geztetni aki igy az esetleges sz vprobl m kat kering si vagy ortop diai rendelleness geket fel tudja t rni
4. 42 wy Program kivalasztasa 5g 2 2 Opis programov LU i dole er e i dod 74 5 21 Programma di avvio rapido 42 5 2 A programok ismertetese 58 5 2 l Program za hiter za etek 74 5 2 2 Programmia manuale e eorr er e 43 521 G indit AR 58 2 2 2 RO NI PrOBTAMY i iii 75 5 2 3 Programma individuale 44 i JEM diu a I LE 5 2 3 Individualni program 76 5 24 Programma a intervalli 45 92 2 K zi program 59 5 2 4 Intervalni program 27 5 2 5 Programma Watt 46 9 2 3 Egy ni program 60 5 2 5 Te avnostni program 78 5 2 6 Programma con impostazione del limite di pulsazioni 47 9 2 4 Intervallum program 6 5 2 6 Program za ciljni sr ni utrip 79 5 27 Programma Test eh e and 48 5 2 5 Watt program cirie 62 5 2 7 Testni program 80 5 2 8 Programma di misurazione di BMR BMI grasso corporeo 49 5 2 6 Celpulzus program 63 5 2 8 Program za merjenje OSP ITM in 5 2 81 Risultato della misurazione del grasso corporeo 50 5 2 7 Teszt program 64 telesne ma obe 8I 92 8 2 Risultato della misurazione del BMI 5 2 8 BMR Testzsirszazalek
5. Saisir avec saisir avec et confirmer avec et confirmer avec o Valeur pr r gl e pour le POULS O Valeur pr r gl e pour les KILOJOULES a saisir avec a saisir avec et confirmer avec et confirmer avec Lordinateur attire votre attention par un i BE Mode Pause signal lorsque la valeur du pouls prere de i a S affiche par une simple gl e est d pass e sion courte de la touche Appuyez sur les p dales r initialiser Pause Stop appa pour d buter l entrainement a rait dans le champ d affichage et Q Mode vous permet de r p ter ou de Toutes les tapes de commande n ces Si une valeur toutes les valeurs s immobilisent corriger le pr r glage de valeurs pour un saires s affichent dans le champ indicateur pr r gl e est Pour poursuivre la s ance entrainement rebours tapes 2 6 de l affichage LCD confirm e d entrainement appuyer nouveau une pression sur sur la touche r initialiser Pause AN Si le programme de pouls cible est utilis la prise du pouls doit s effectuer avec une cein la touche r initiali Quitter le programme ture thoracique mettrice de 5 kHz courante disponible dans le commerce par ex mod le T3l ser pause permet Un programme ne peut tre quitt e 1 gt uncoded de Polar pour une commande ex
6. ZN MR G i J i ll j U 3 EU II SR NI UTRIP OSP Odvisno od stanja prikaza prikazuje trenutno med vadbo izmerjeno frekvenco sr nega utripa sr na frekvenca od najmanj 40 do najve 200 utripov ali rezul tat meritve ITM OSP in telesne ma obe Natan nej e napotke in nasvete na temo merjenja sr nega utripa najdete v poglavju Merjenje sr nega utripa sr ne frekvence gt e zna a rezultat meritve OSP ve kot 9999 kJ se v polju z napotki prika e VE KOT I0000 V tem primeru dobite pravi rezultat meritve OSP tako da vrednosti v prikaznem polju OSP pri tejete 10000 S km h oz vrt min V tem polju se vsake tri sekunde izmeni no prikazujeta hitrost od O do 999 kJ h Du oe ues frekvenca poganjanja pedalov tevilo vrtljajev na minuto od V tem polju se prikazuje in teje porabljena energija v kJ od O do najve 9999 d kJ a Pri navedenih vrednostih v kJ gre za orientacijske vrednosti brez O RAZDALJA medicinske to nosti V tem polju se prikazuje in teje prevo ena pot v km od 0 0 do najve 99 9 km Ta formula je razvita v sodelovanju z in titutom za portne znanosti iz U Salzburga PPPV Y I IM amp III W IIII V K gt I KHM W II W WW I O I I IIIITHOXIAI W W GX X II I I I KC S VO X I II II I I II I IIOWI I III NIIS
7. Vorgabewert fiir ZEIT mit und eingeben mit bestatigen Vorgabewert fiir PULS und eingeben best tigen Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert berschritten wird Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training wiederholen bzw korrigieren Der Tretwiderstand kann mit LE und w hrend des Trainings in 5 Watt Schritten reguliert werden Vorgabewert fiir WATT Tretwiderstand mit einstellen mit bestatigen Oo Vorgabewert f r DISTANZ mit eingeben mit J best tigen Vorgabewert f r KILOJOULE M S mtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hin weisfeld der LCD Anzeige angezeigt Ist ein Vorgabewert bestatigt kann durch Drucken der Zu r ckstellen Pause Taste wieder auf diesen vorher eingege benen Vorgabewert zugegriffen werden Ka Bitte beachten Sie dass sich die Balken im Watt Pro gramm nicht dem Widerstand anpassen D h die ange w hlte Tretleistung Watt wird im Watt Feld angezeigt mit eingeben mit bestatigen 7 de Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufge rufen Stopp erscheint im Anzeigen feld und alle W
8. Z 16 ANZEIGEFELD 13 III 14 RS c Zeigt je nach Anzeigestatus BMI K rperfett Geschlecht Alter K rpergr e CM KG ALTER oder K rpergewicht an W hrend der Trainingseinheit ist dieses Feld nicht 7 Ra s PIP aktiv uama un 177 71 717 x 1 T TE KuoJoue e PULS BMR Zeigt je nach Anzeigestatus die aktuell w hrend des Trainings gemessene Pulsfrequenz Herzfrequenz von min 40 bis maximal 220 Schl ge oder nach Durchf hrung der BMR KORPERFETT BMI Messung das Messergebnis Genauere Hinweise und Ratschl ge zum Thema Pulsmessung finden Sie im Kapitel Puls Herzfrequenzmessung auf Seite l6 Liegt das BMR Messergebnis ber 9999 kJ wird im Hinweisfeld UE D BER 10000 angezeigt Um das richtige BMR Messergebnis zu erhal e ten ist in diesem Falle zum im Anzeigefeld BMR angezeigten Wert 10000 zu addieren M 2 o km h O Umdrehungen pro Minute In diesem Feld werden alle drei Sekunden abwechselnd die aktuelle Geschwindig KILOJOULE A keit von O bis 99 9 km h und die aktuelle Trittfreguenz Umdrehungen pro Minute In diesem Feld wird die verbrauchte Energie in Kilojoule von O bis maximal 9999 O bis 999 an
9. GLEICHER DAUER UND INTENSIT T MITEINANDER VERGLICHEN WERDEN 3 Puls Herzfrequenzmessung Die Pulsmessung kann auf zwei Arten erfolgen Handpulsmessung Am Lenker befinden sich die beiden Handpuls Sensoren Bit te achten Sie darauf dass immer beide Handfl chen gleichzeitig auf den Hand puls Sensoren aufliegen Sobald eine Pulsabnahme erfolgt blinkt ein kleines Herz am Monitor neben der PULS Anzeige Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung weil es durch Bewegung Reibung Schwei etc zu Abweichungen vom tats chlichen Puls kom men kann Bei manchen Personen ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstands nderung so gering dass das Ergebnis nicht f r eine genaue Handpulsmessung verwendet werden kann In diesem Falle empfehlen wir die Anwendung der Cardio Pulsmessung 2 Cardio Pulsmessung Im Handel sind sogenannte Cardio Pulsmesser erh ltlich die aus einem Brustgurt und einer Armbanduhr bestehen Der Computer ist mit einem Empf nger ohne Sender f r g ngige Cardio Pulsmessger te ausgestattet Sollten Sie im Besitz eines solchen Ger tes sein so k nnen die von Ihrem Sende ger t Brustgurt ausgestrahlten Impulse auf der LCD Anzeige abgelesen werden Verwenden Sie immer einen neuwertigen 5 kHz Brustgurt z B Modell T3I UN CODED UNCODIERT von Polar um eine optimale Signal bertragung zu gew hr leisten Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet Sie tragen einen Brustgurt und legen
10. umu mam 35248_Crosstrainer C15 COMP BDAindd 27 e 10 10 14 11 94 GD Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur 5 2 2 Programme manuel Description du programme Ce programme permet de r gler individuellement la r sistance au p dalage durant l entrainement Si vous le souhaitez vous pouvez galement r gler des valeurs pour un entrainement en compte rebours MANDELLES PROGRAMM Si vous le souhaitez pour r gler des valeurs pour un entrainement en Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur compte rebours R glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 Valeur pr r gl e pour la DISTANCE Valeur pr r gl e pour le TEMPS saisir avec saisir avec et confirmer avec ME O Valeur pr r gl e pour les KILOJOULES et confirmer avec Valeur pr r gl e pour le POULS o saisir avec saisir avec et confirmer avec et confirmer avec Une fois une valeur pr r gl e confirm e une pression sur la touche r initialiser pause permet d acc der nouveau cette valeur pr r gl e pr c demment Ceci est Gle L ordinateur attire votre attention par un signal lorsgue la valeur du pouls pr r gl e est d pass e seulement valable durant la saisie x de Toutes les amp tapes de commande necessaires e
11. 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 29 29 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 e 10 10 14 11 94 TTT ERR ee Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer 5 2 5 Programme Watt Description du programme Dans ce mode vous pouvez effectuer ce que l on appelle un entrainement command par Watts ind pendant de la vitesse de rotation La valeur pr r gl e en Watts demeure identique C est dire que la r sistance au p dalage Watt est adapt e toutes les 0 5 4 secondes la fr quence de p dalage et la vitesse d entrainement actuelles Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur compte rebours Pr r glage d une valeur en Watts et pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 7 EST si vous le souhaitez e Valeur pr r gl e pour le TEMPS saisir avec et confirmer avec Valeur pr r gl e pour le POULS saisir avec et confirmer avec L ordinateur attire votre attention par un signal lorsque la valeur du pouls pr r gl e est d pass e Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement Mode vous permet de r p ter ou de corriger le pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 La r sistance au p dalage peut tre r gl e durant l entrainement avec par pas de 5 Watts wg
12. KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 e 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 45 45 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 TTT ERR ee Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 5 Programma Watt Descrizione del programma In questa modalit possibile impostare l allenamento in base ai watt indipendente dal numero di giri Il valore di watt preimpostato resta sempre uguale Questo significa che la resistenza dei pedali watt viene adattata ogni 0 5 4 secondi alla frequenza di pedalata e alla velocit di allenamento O Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere desidera Impostazione dei watt e dei parametri con la modalit di conto alla rovescia fasi 2 7 inserire Parametro PULSAZIONI inserire con D confermare con II II computer avvisa con un segnale acustico se viene superato il limite di pulsazioni preimpostato 6 Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento Con il tasto Modus possibile ripetere o correggere l impostazione dei parametri con la modalit di conto alla rovescia La resistenza dei peda
13. Programmation d une s ance d entrainement tapes 2 7 R sistance pour barre saisir avec et confirmer avec N Les barres 2 10 se programment de la m amp me mani re 9 Valeur pr r gl e pour le TEMPS saisir avec et confirmer avec Valeur pr r gl e pour le POULS saisir avec et confirmer avec te L ordinateur attire votre attention par un signal lorsgue la valeur du pouls prere gl e est d pass e Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement Mode vous permet de r p ter ou de corriger le pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 Toutes les tapes de commande n ces saires s affichent dans le champ indicateur de l affichage LCD Une fois une valeur pr r gl e confirm e une pression sur la touche r initialiser pause permet d acc der nouveau cette valeur pr r gl e pr c demment INDIVIDUAL PROGRAMM E pour si O Valeur pr r gl e pour la DISTANCE Mode Pause S affiche par une simple pression courte de la touche r initialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entra nement appuyer nou veau sur la touche r initialiser Pause Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une tou
14. 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 20 6 10 10 14 11 33 Deutsch 4 Francais 20 Italiano 36 52 Sloven ina 68 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA GYF LSZOLG LAT POPRODAJNA PODPORA Crosstrainer V lo elliptigue Crosstrainer Elliptikus trener Elipti ni trena er Computeranleitung Velo elliptigue notice d utilisation computer Crosstrainer istruzioni per l uso computer elliptikus tr ner szerel si utas t s computer Elipti ni trena er navodila za uporabo computer Pulsempfanger RABI S INDIVIDUAL SCHNELLSTART N d ROGI PROGRAMM INTERVALL GS IG Bi le PROGRAMM PROGRAMM 550 MESSUNI ZURUCKSTELLEN PAUSE spa 0810 50 018 0041 445 809 003 920056 180 880 03 00386 160 093 87 www royalbeach de JAHRE GARANTIE MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 1 YEAR WARRANTY 10 10 14 11 33 NET e Inhalt contenu contenuto tartalom vsebina Crosstrainer Symbol Erklarung HINWEIS Macht Sie beim Lesen der Bedie Sicherheitshinweise 4 Consignes de 5 See eux xx Ru RYE 20 nungsanleitung auf wichtige Informationen Der Computer L ordinateur und Hinweise aufmerksam 1 Erkl rung der LCD Anzeigewerte I Explication des valeurs d affichage LCD m Lil Zelt STOPPr uns ar
15. ferfi I5 15 25 8 26 30 gt 30 z 23596 55 8 E n Se 36 40 AZ AKTIVIT S AKTIVIT SI T NYEZ a d FOKA nagyon k nny BMR x I 2 pl nincs vagy csak kev s edz s l foglalatoss g 5 2 8 2 A BMI m r s eredm nye SE FERIE m rs kelten aktiv BMR x 1 4 pl k nny edz s sport 3 4 ra h t Fogalom meghatarozas s aktiv BMR x 1 6 pl sok edz s sport 4 5 ra h t A BMI a testt meg megitelesere szolg l index MEN I nagyon aktiv BMR x 19 pl kemeny edzes fizikai munka J Kisz m t s Harris Benedict k plet BMI testt meg testmagass g m ben 2 e Az al bbi t bl zat seg t a BMI rt kel s ben K rj k vegye figyelembe hogy ez a 6 m r s nincs orvosi m r si m dszerrel al t masztva LETKOR NORM LIS BMI sov ny 15 BMI N I9 24 Jahre 19 24 alacsony lt 17 5 BMI 25 34 Jahre 20 25 hat reset lt 19 BMI 35 44 Jahre 21 26 norm lis 19 24 BMI 45 54 Jahre 22 27 tulsulyos 25 29 BMI 55 64 Jahre 23 28 elh zott 30 39 BMI 64 Jahre 24 29 korosan elhizott 40 BMI J 66 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de A 0810500181 0041 445 809003 0036 18088003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Cros
16. elji pritisnite na enoto vadbe Programiranje vadbene enote korak 2 7 Te avnost za I stolpec nastavite z in potrdite z Podobno programirajte tudi stolpce 2 10 Vrednost za prednastavitev ASA vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA vpi ite z in potrdite z C m nik vas s signalom opozori e je prednastavljena vrednost za sr ni utrip prekora ena Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo S tipko Modus lahko prednastavljene vrednosti ponovite oz prilagodite Vsi potrebni koraki za upravljanje so prikaza ni v polju z napotki na LCD prikazovalniku Ko je nastavljena vrednost potrjena se lahko s pritiskom na tipko za ponastavitev pav zo vrnete nazaj na predhodno nastavljeno vrednost INDIVIDUAL da programirate individualno PROGRAMM Vrednost za prednastavitev RAZDALJE vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev kJ vpi ite z in potrdite z Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim pri tiskom na tipko za ponastavitev pavzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljevati z vadbo znova pritis nite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaustavite le med pavzo s pritiskom na poljubno p
17. rt ket veszi el val vagy RESET tel lehet befejezni d J 64 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041445 809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15 COMP BDAindd 64 e 10 10 14 nas _ EST um Im 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 65 e 10 10 14 Crosstrainer Programok ismertet se 5 2 8 testzspulzusszam program Programleiras Ez a program az szem lyes BMI BMR s testzs r index rt keinek meghatarozasara szolg l BMR FETT BMI PROGRAMM Cp Az n szem lyes BMI BMR s testzs r index rt keinek meghat roz s hoz nyomja meg a gombot e Vorgabewert f r ALTER s gombokat EXIGERE ervenyesitse a E gombbal ANO 0 Kt Ett LI 6a 3 a nem megadasahoz NIKU a gomb megnyomasaval indul s gombokat Fontos hogy a m r s teljes ideje alatt folyamatosan fogja mindk t k zimpul zus rz kel t rv nyes tse a Jgombbal 4 a testt meg kg megad s hoz gombokat kb 5 IO mp eltelt vel az al bbi m r si sr V eredm nyek jelennek meg az LCD rv nyes tse a gombbal GD Samtliche notwendigen Bedienschritte werden kijelz n asa im Hinweisfeld der LCD Anzeige angezeigt QE I a testmagass g cm
18. zei NEE NEZTE WATT PROGRAMM pour r gler des valeurs pour un entrainement en Valeur pr r gl e pour WATT r sistance au p dalage a saisir avec et confirmer avec a saisir avec et confirmer avec a saisir avec et confirmer avec le Toutes les tapes de commande n cessaires s affichent dans le champ indicateur de l affichage LCD Une fois une valeur pr r gl e confirm e une pression sur la touche r initialiser pause permet d acc der nou veau cette valeur pr r gl e pr c demment 7 Veuillez tenir compte du fait que les barres du pro gramme Watt ne s adaptent pas la r sistance C est dire que la puissance de p dalage Watt s lectionn e est affich e dans le champ Watt de Mode Pause S affiche par une simple pression courte de la touche r initialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entrainement appuyer nouveau sur la touche r initi aliser Pause Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une touche programme au choix ou par un RESET red marrage 30 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 30 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDI
19. CLASSE D AGE IMC NORMAL Amaigri lt 15 IMC 19 a 24 ans 19 24 Maigreur 17 5 IMC 25 34 ans 20 25 Plage limite lt 19 IMC 35 44 ans 21 26 Normal 19 24 IMC 45 54 ans 22 27 Surpoids 25 29 IMC 55 64 ans 23 28 Obesite 30 39 IMC A ans 24 29 Obesite morbide 40 IMC 34 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE e ASSISTENZA VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 34 e 10 10 14 11 94 NEO mam Ge Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur 5 2 9 Programme de montagne Description du programme Ce programme pr programm de montagne se caract rise par sa sollicitation croissante r guli re comme lors de l ascension d une montagne et ne doit tre utilis qu au bout de 2 3 semaines cause de son intensit BERG PROGRAMM 0 Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur un entrainement en compte rebours pour pr r gler le degr d intensit souhait niveau et les valeurs pour Frs S lectionnez le degr d intensit souhait Valeur pr r gl e pour le TEMPS avec et a saisir avec et confirmez avec et confirmer avec Le programme propose 3 niveaux d intensit LI Pour les D but
20. Programma individuale Descrizione del programma Con questo programma possibile impostare e memorizzare un tipo di allenamento personalizzato INDIVIDUAL Jper programmare se lo si desidera una PROGRAMM Iniziare a pedalare per accedere ad un profilo di allenamento gia memorizzato o premere sessione di allenamento personalizzata Programmazione di una sessione di allenamento fasi 2 7 Parametro DISTANZA Resistenza per la prima barra impostare con inserire con confermare con Ne confermare con Programmare allo stesso modo le barre 2 10 Parametro CHILOJOULE inserire con inserire con confermare con confermare con o Parametro PULSAZIONI de Modalita pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare Tutte le operazioni necessarie vengono visualiz questa modalita Sul display compare la zate nel campo di testo del display LCD scritta Stop e viene interrotto il conte ggio di tutti i parametri Per riprendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa inserire con confermare con Il computer emette un segnale acu Stico per avvisare se si superato il limite di pulsazioni preimpostato Quando viene confermato un valore possibile o Iniziare a pedalare tornare al parametro impostato precedente Terminare il programma per comi
21. muss f r eine genaue Steuerung der Belastungsinten Pause Taste wieder auf Programm beenden sit t die Pulsabnahme ber einen handels blichen 5 kHz Sendebrustgurt z B Modell uncoded diesen vorher einge Ein Programm kann nur im Pause von Polar erfolgen gebenen Vorgabewert Modus durch Dr cken einer beliebigen gt Von einer Verwendung der Handpulsmessung zur Steuerung des Zielpuls Programms ist wegen der im zugegriffen werden Programmtaste oder durch einen Kapitel Puls Herzfrequenzmessung angegebenen Gr nde der Messgenauigkeit abzusehen RESET Neustart beendet werden 2 PA KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 15 Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 15 e 10 10 14 11 94 Cl e CO mam ee Programmbeschreibung Crosstrainer 5 2 7 Test Programm Programmbeschreibung Dieses Programm dauert I2 Minuten und hat das Ziel den aktuellen Fitnesszustand des Trainierenden zu ermitteln Der Benutzer muss vor Testbeginn einen konstanten Tretwiderstand Watt vorgeben welcher w hrend des Progammablaufes nicht ge ndert werden kann Es ist wichtig dass w hrend des Tests der Puls gemessen wird und der max Pulswert max Herzfrequenz nicht berschritten wird da sonst kein korrektes Ergebnis ermittelt w
22. rt pl ha valaki alacsony intenzit ssal edz s ut na rinti meg a NYUGALMI PULZUSSZ M gom DEA M u 22 bot a min s max rt k k zti k l nbs g kisebb lesz mint nagyobb Haa ket meresi modszert egyidejuleg hasznalja azaz mellszijat visel es koz intenzit ssal v gzett edz s ut n azaz a fitnesz rt k rosszabbra adodik ben a ket kez t az rz kel k n tartja a kardi lis pulzussz m m r snek van els bbs ge e EZ RT CSAK AZ AZONOS IDEIG AZONOS INTENZIT SSAL V GZETT EDZ SEK UT N KAPOTT FITNESZ RT KEKET SZABAD EGYM SSAL 6SSZEHASONLITANI AN K RJ K UGYELJEN AZ AL BBIAKRA gt Egyik pulzussz m m r si m dszer sem alkalmas orvosi c lra A c lzott pulzussz m program alkalmaz sakor a terhel s intenzit s nak pon tosabb vez rl s hez aj nlatos egy 5 kHz es mellsz j haszn lata pl a Polar T31 Ha m gis a k zi rz kel ket haszn lja a c lzott pulzussz m programhoz az el bbi fejezetben le rtak miatt ne v rjunk el j m r si pontoss got Ez igaz akkor is ha a kardi lis pulzussz m m r s sor n a jelatvitelt zavarja pl egy er s ram k bel vagy egy mobiltelefon 56 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de 3 0810500181 0041445809003 0036 18088003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP
23. zben minden ir nyban legal bb 1 5 m t r maradjon szabadon A tulajdonos k teles kell en t j koztatni a lehets ges vesz lyekr l mindazokat a szem lyeket akik az esz k zt haszn lj k Az eszk zt kiz r lag h zi haszn latra tervezt k s csak fedett helyis gekben haszn lhat a szabadban nem A k sz l k haszn l j nak s lya legfeljebb 150 kg lehet Gyermekek csak akkor edzhetnek a szeren ha megfelel szellemi s testi fejletts get rtek el s kioktatt k ket a helyes haszn latr l Ezt az eszk zt korl tozott fizikai rz kszervi vagy szellemi k pess g ill a sz ks ges tapasztalatok kal s vagy ismeretekkel nem rendelkez szem lyek bele rtve a gyermekeket is csak akkor haszn lhat j k ha egy a biztons guk rt felel s szem ly fel gyeli ket vagy t le tmutat st kapnak az eszk z hasz n lat nak m dj r l Gondoskodni kell a gyermekek fel gyelet r l hogy ne j tszhassanak az eszk zzel Edz eszk z ket tilos j t kszerk nt haszn lni Fel gyelet n lk l ne engedjen gyermekeket az eszk z k zel be Helyezzen az eszk z al sz nyeget hogy ne s rtse fel a padl t Soha ne sz ll tsa egyed l az eszk zt l pcs n vagy m s akad lyon t Az eszk z haszn lata k zben semmik ppen se csukja be a szem t Ha sz t k v nja szerelni az eszk zt az tmutat ban ismertetett sszeszerel si m veleteket ford t
24. 14 11 34 GD Tastiera Misurazione delle pulsazioni e della freguenza cardiaca Crosstrainer 2 6 Misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero stato di forma I Al termine della sessione di allenamento premere il tasto per la misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero UN ERHOLUNGS MESSUNG e stringere i sensori palmari oppure indossare una fascia cardio toracica reperibile in commercio 2 II computer interrompe tutte le visualizzazioni tranne quella del tempo e delle pulsazioni Il tempo scorre all indietro da 00 60 a 00 00 Arrivato a 00 00 sul display viene visualizzato lo stato di forma calcolato dal computer 3 Lo stato di forma viene calcolato nel seguente modo il computer confronta le pulsazioni massime durante i primi 20 secondi di misurazione con le pul sazioni minime degli ultimi 40 secondi di misurazione In base alla differenza rilevata viene indicato uno stato di forma da FI a F6 Fl ottimo recupero F6 recupero difficile 4 Una volta visualizzati i risultati delle misurazioni premere nuovamente il tasto per la misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero ERHO LUNGS MESSUNG per tornare al menu principale Si noti che questo programma confronta esclusivamente le pulsazioni minime e massime rilevate in un minuto di misurazione Questo significa D che se ad esempio ci si allena ad un intensit ridotta e viene attivata la funzione di misurazione delle p
25. 5 2 1 Schnellstart Programm IO 521 Programme de d marrage rapide 26 importanti per evitare di causare danni 5 2 2 Manuelles Programm ll 522 Programme manuel 27 all apparecchio 5 2 3 Individual Programm I2 5 2 3 Programme individuel 28 AN AVVERTENZA Contiene indicazioni impor 5 2 4 Intervall Programm I3 5 24 Programme intervalles 29 tanti per evitare danni alle persone 5 2 5 Watt Programm 14 5 25 Programme Watt 30 lesioni 5 2 6 Zielpuls Programm I5 5 2 6 Programme pouls cible 3l z 5 2 7 Test Programm l6 5 2 7 Programme test 32 Razlaga simbolov 5 2 8 BMR BMI Fett Messprogramm D 5 2 8 Programme de mesure de graisse MB IMC 33 5 2 8 1 Korperfett Messergebnis 18 5 2 8 1 R sultat de mesure de graisse corporelle 34 OBVESTILO Ta znak v navodilih za uporabo 5 2 8 2 BMI Messergebnis Body Mass Index 18 5 2 8 2 R sultat de mesure IMC opozarja na pomembne informacije in 5 2 8 3 BMR Messergebnis Indice de masse corporelle 34 napotke Basal Metabolic Rate 18 5 2 8 3 Resultat de mesure MB N POZO
26. 9 BMR kJ 0 19999 Ke 6 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 6 e KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 00386 160 093 87 Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 880 03 10 10 14 11 33 ENERESS e Bo em Ge 7 Crosstrainer Tastatur 2 Erkl rung der Tastatur 2 4 Plus Taste Mit dieser Taste kann der Eingabewert erh ht werden Es kann eine Auswahl getroffen oder Werte z B Alter Zeit Zielpuls voreingestellt werden welche mit der MODUS Taste 2 1 Modus Taste Es werden mit der Plus und Minus Taste voreingestellte Werte z B Alter Zeit Zielpuls best tigt Das Hinweisfeld der best tigt werden m ssen PEL LCD Anzeige macht Sie aufmerksam wenn die MODUS Taste Wird die Taste ber einen l ngeren Zeitraum gedr ckt erh ht sich der Ein zu bet tigen ist gabewert automatisch W hrend des Trainings kann der Tretwiderstand erh ht werden 2 2 2 Zuriickstellen Pause Taste Resetfunktion Nicht m glich im Berg Intervall Zielpuls Watt und Test Programm V Mit kurzem einmaligen Dr cken k nnen Werte zur ckgesetzt werden e gt PAUSE MODUS 2 5 Programm Tasten Kurzes einmaliges Dr cken w hrend des Trainings STOPP signalisiert den gt Nac
27. A appareil d entrainement ne convient pas aux personnes devant utiliser un pacemaker ou d autres implants medicaux Consignes de securite Les consignes suivantes doivent imp rativement tre respect es et suivies S curit lectrique Cet appareil peut tre utilis par des enfants partir de 8 ans ainsi que par des personnes aux aptitudes physiques sensorielles ou mentales restreintes ou bien sans exp ri ence et sans connaissances lorsqu ils sont surveill s ou bien lorsqu ils ont t instruits sur l utilisation s re de l appareil et qu ils ont compris les dangers en r sultant Les enfants ne doivent pas jouer avec l appareil Le nettoyage et la maintenance utilisateur ne doivent pas tre effectu s par des enfants 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 20 non surveill s Lorsque la ligne de raccordement r seau de cet appareil est endommag e elle doit tre remplac e par le fabricant ou bien par son service apr s vente ou par une personne disposant de qualifications similaires afin d viter tout risque L appareil ne doit tre branch sur que une prise de courant de s curit install e de ma ni re conforme avec la tension secteur indi qu e sur la plaque signal tique Avant tout travail de maintenance et de net toyage teignez l appareil et d branchez la fiche de la prise de courant L appareil est uniquement compl tement s par du secteu
28. ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 Z 0810 50 01 81 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 34 ENERESS e Boe em Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur 4 Alimentation lectrique et mise en service 4 2 2e tape MODE DEMARRAGE L ordinateur d marre automatiquement avec le PROGRAMME DEMARRAGE RAPI Avant la mise en service DE Familiarisez vous avec les points des lt Consignes de s curit et d entrainement Les consignes de s curit doivent tre strictement suivies Ne pas s assoir sur l ergom tre lors de la mise en marche de l appareil Lors de la mise en place de l appareil veillez ce que suffisamment de place soit disponible de chaque c t l arri re au moins m sur les c t s au moins m Afin de pr server votre sol d ventuelles salissures et d t riorations nous vous recommandons de placer un tapis ou une ancienne moquette sous l appareil Tenir tout liquide distance de l ordinateur et de l affichage LCD Le v lo elliptique est contr l et certifi conform ment DIN EN ISO 20957 1 et DIN EN 957 9 classe HA appareil domestique En cas d utilisation commerciale de l appareil le fabricant d cline tout droit garantie de la part du client 4 1 l re tape ALIMENTATION LECTRIQUE amp Te
29. BDA indd 56 e 10 10 14 11 94 ENERESS e Be em ED Crosstrainer ramell t s s zembe helyez s 4 2 l p s START UZEMMOD A sz m t g p dv zl s m dban indul el 4 Aramellatas s zembehelyez s i 4 1 ramell t s Ez a k sz l k automatikus k belfelteker s funkcioval rendelkezik Huzza ki a h l zati k belt a k sz l k burkolat b l Dugja be dug t egy el r s szerint felszerelt v d rintkez s dugaszol aljzatba A be s kikapcsol gombbal 81 lehet a k sz l ket ki ill bekapcsolni A Crosstrainer elliptikus tr ner az ISO DIN EN 20957 1 s EN 957 9 HA oszt lya otthoni k sz l k szerint lett bevizsg lva s tanusitva Uzleti celu haszn lat eset n a vev b rminem garanciav llal si s j t ll si ig nye kiz rva V gellen rz s A berendez s mozgatasahoz haszn lja az el ls l bon tal lhat sz ll t g rg ket Meg egyszer ellen rizze az sszes r gz t s llapot t s szoros meghuzasat Ezzel a berendez s ssze ll t sa befejez d tt s haszn latra k sz Miel tt az edz st elkezden olvassa el s vegye fi gyelembe a 2 oldalon le rt biztons gi valamint a oldalon le rt edz si utas t sokat A Biztons gi el r sok c fejezetben le rtakat marad ktalanul fi gyelembe kell venni s be kell tartani fut dv zl s felirat inform ci s mez fut NYO
30. BMI serve come parametro di valutazione del peso corporeo Calcolo mediante la formula di Harris Benedict D BMI peso corporeo statura in m Le seguenti tabelle servono per classificare il proprio valore di BMI Si noti che questa misurazione non pu essere considerata una procedura medica ETA BMI NORMALE magro 15 BMI 19 24 anni 19 24 sottopeso 17 5 BMI 25 34 anni 20 25 valore limite lt 19 BMI 35 44anni 21 26 normale 19 24 BMI 45 54 anni 22 27 sovrappeso 25 29 BMI 55 64 anni 23 28 obeso 30 39 BMI gt 64 anni 24 29 obesita patologica 40 BMI 5 2 8 3 Risultato della misurazione del BMR indice metabolico basale Spiegazione Il tasso di metabolismo basale BMR il fabbisogno energetico per il manteni mento delle funzioni dell organismo misurato a riposo da sdraiati 20 C a I2 ore di distanza dai pasti Moltiplicare il risultato del BMR misurato dal computer per il proprio livello di atti vit Il risultato il fattore energetico del vostro corpo espresso in kJ chilojoule LIVELLO DI ATTIVIT FATTORE DI ATTIVIT N BMR x 1 2 ad es poca o nessuna attivit sportiva lavoro sedenta Poco attivo rio Attivit normale BMR x 1 3 Mediamente attivo BMR x 1 4 ad es attivit sportiva leggera 3 4 ore settimana Attivo BMR x 1 6 ad es molta attivit sportiva 4 5 ore se
31. BMI mer program 65 2 2 8 1 Rezultat merjenja telesne ma obe 82 indice di massa corporea OEEO ONI 50 5 2 811 Testzsirsz zalek m r si eredm ny 66 952 82 Rezultat merjenja ITM 5 2 8 5 Risultato della misurazione del BMR 5 2 8 2 BMI m r si eredm ny Body Mass Index 66 indeksa telesne mase 82 indice metabolico basale 50 5 2 8 3 BMR m r si eredm ny Basal Metabolic Rate 66 5 2 8 3 Rezultat merjenja OSP 5 2 9 Programma montagna 5l 529H t 67 osnovne stopnje presnove 82 EEE Se 5 2 9 Gorski program 83 NOTA Con riserva di eventuali errori e modifiche 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 3 FONTOS Z ltoz sok s g pel si hib k lehets gesek e OBVESTILO Tiskarske napake in spremebe pridr ane 10 10 14 11 33 GD Sicherheitshinweise Crosstrainer WICHTIG Machen Sie sich vor der Inbetriebnahme des Ger tes mit der Montage Bedienungs und Computeranleitung sowie den Trainings und Sicherheitshinweisen vertraut Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen Die Anleitung sollte an einem sicheren Platz aufbewahrt werden Bei Weitergabe des Ger tes sind Montage Bedienungs Computer und Trainingsanleitung beizu legen Der Anwendungsbereich dieses Trainingsger tes ist der Heimbereich Das Ger t entspricht den
32. Crosstrainer C15 COMP BDA indd 19 0036 180 880 03 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 00386 160 093 87 e 19 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 GD Consignes de s curit Crosstrainer IMPORTANT Avant la mise en service de l appareil veuillez vous familiariser avec la notice de montage d utilisation de l ordinateur ainsi qu avec les instructions d entrainement et les consignes de s curit Les consignes de s curit doivent tre strictement suivies La notice doit tre conserv e un endroit sur En cas de transmission de l appareil la notice de montage d utilisation de l ordinateur ainsi que les instructions d entrainement doivent tre jointes Cet appareil d entrainement est destin un usage domicile L appareil r pond aux exigences de la norme EN 957 1 9 et est contr l GS l appareil a t contr l selon cette norme pour un poids corporel de I50 kg Une utilisation non conforme de cet appareil entrainement excessif mouvements saccad s sans chauffement pr alable erreurs de r glage etc com porte des risques pour la sant Avant de commencer l entrainement consulter un m decin afin de proc der un bilan de sant g n ral afin de d celer tout prob l me cardiaque de circulation ou orthop dique
33. K RJ K FIGYELEMBE VENNI Ez az eszk z HA oszt ly fordulatsz m f ggetlen edz eszk z A fekrendszer sebess gt l f ggetlen l m k dik Soha ne ll tsa meg hirtelen az eszk zt hanem hagy ja lassan kifutni A komputer automatikusan le ll ha a ped lt nem m k dteti A tapos si ellen ll st a komputergombokkal szab lyozhatja A komputer kijelz je a tapos si ellen ll st terhe l st Wattban mutatja helytelen s t ler ltetett edz s rthat az eg szs g nek szerel si kezel si s edz si utmutatora p talka tr szek megrendel s n l is sz ks g van Kerjuk az edz s megkezd se el tt gondoskodjon r la hogy mozg s t ne akad lyozza semmilyen szab lyoz eszk z A csomagol s v d f li kat tartsa t vol csecsem kt l s kisgyermekekt l Vigy zat fullad s vesz ly Sz vritmus szab lyoz val s m s gy gy szati implant tumokkal rendelkez szem lyek sz m ra az eszk z haszn lata vesz lyes lehet K rj k az eszk z haszn lata el tt k rje ki kezel orvosa tan cs t hogy milyen felt telek mellett haszn l hatja az eszk zt Allitsa a Crosstrainert szil rd vizszintes fel letre Ugyeljen r hogy az eszkoz szilardan s biztons go san alljon gyeljen az eszk z v zszintes fel ll t s ra A k sz l knek csak a tapos fel let re l pjen r gyeljen arra hogy edz s k
34. LCD prikazovalniku Izberite eleno stopnjo intenzivnosti s pomo jo in potrdite z Program ponuja 3 stopnje intenzivnosti LI za za etnike z dolo eno mero kondicije L2 za naprednej e rekreativce L3 za fitnes portnike in profesionalce IC Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim pritiskom na tipko za ponastavitev pavzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljevati z vadbo znova pritisnite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaustavite le med pavzo s pritiskom na poljubno programsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponov ni zagon vpi ite z in potrdite z vpi ite z in potrdite z O Vrednost za prednastavitev RAZDALJE Vrednost za prednastavitev kJ Ko je nastavljena vrednost potrje na se lahko s pritiskom na tipko za ponastavitev pavzo vrnete nazaj na predhodno nastavljeno vrednost 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 77 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 e 77 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Opis programa Elipti ni trena er 5 2 5 Te avnostni program Opis programa V te
35. MODUS a agom ot hosszabb ideig nyomva tartjuk az rt k automatikusan gombot n ni fog megnyomni gt edz s k zben ezzel lehet a l p sellen ll s rt k t n velni 2 2 visszaallitas sz net reset Nem haszn lhat hegymenetben szakaszos el rend pulzusszam Watt s teszt program zemm dban V egyszeri r vid megnyomassal vissza ll thatjuk az rt keket r gt gt Sz net zemm d 2 5 Program gombok f a gt az edz s alatti egyszeri r vid megnyomas A STOPP felirat jelzi a sz net gt A sz m t g p indul sa ut n a megfelel program gomb megnyom s val zemm dot A VISSZA LL T S SZ NET gomb jabb megnyom sa t rli a sz v laszthatjuk ki a k v nt programot net zemm dot RESET jraind t s AZ LCD kijelz inform ci s mezeje figyelmeztet ha egy program gombot Ha a gombot 3 mp n l tov bb lenyomva tartjuk a sz m t g p jraindul kell megnyomni N 7 2 3 MINUSZ gomb valamit kiv laszthatunk vagy be ll thatunk egy rt ket pl letkor id stb amelyet azt n a MODUS gombbal tudunk P SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL megerositeni START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM ha a gombot hosszabb ideig nyomva tartjuk az rt k automatikusan cs kkeni fog edz s k zben ezzel lehet a l p sellen ll s rt k t cs kkenteni Nem haszn lhat hegymenetben szakaszos el rend pulzussz m Watt INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ER
36. Mode Pause S affiche par une simple pression courte de la touche r initialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entrainement appuyer nouveau sur la touche r initialiser Pause Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une touche programme au choix ou par un RESET red marrage C c c 32 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 32 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 d NEO CO mam GD Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur Description du programme Ce programme sert d terminer vos valeurs MB IMC et de graisse corporelle personnelles Cp Appuyez sur EEE BMR FETT BMI PROGRAMM Valeur pr r gl e pour l ge 2 saisir avec em FETT 9 et confirmer avec nam mM LUH H OP RATION DE MESURE Valeur pr r gl e pour le SEXE EN Q d marrer avec saisir avec le L important est que les deux pal peurs tactiles soient saisis durant l op ration de mesure et confirmer avec Valeur pr r gl e maxi pour le POIDS COR
37. POPRODAJNA PODPORA 83 Z c 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 83 e 10 10 14
38. SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 59 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 2 www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 59 e 10 10 14 Programok ismertet se Crosstrainer 5 2 3 egyedi program Programleiras Ebben a programban lehet s g van egyedi edz sprogram ssze ll t s ra s t rol s ra INDIVIDUAL o Egy mar elt rolt edz sprofil v grehajt s hoz l pjen be a ped lba vagy amennyiben hajtja egy egyedi edz sprofil programozasahoz PROGRAMM nyomja meg a ugombot Az edz sprofil programoz sa 2 7 l p s Az egy oszlophoz tartoz ellen ll s O a kivant tavolsag megadasahoz megadasahoz hasznalja s gombokat 1 ervenyesitse a gombbal ervenyesitse a gombbal o a k v nt kilojoule megad s hoz az id megad s hoz hasznalja Li es gombokat gombokat es ervenyesitse a ervenyesitse a gombbal Sz net zemm d Ha a visszaallitas szunet gombot _ egyszer r viden megnyomjuk a kijelz J gombokat mez ben a STOPP felirat jelenik meg s valamennyi rt k sz mol sa megsza A mindenkor
39. SR NEGA TEZE IZBIRANJE STOPNJE UTRIPA IZBIRANJE TELESNE TEZAVNOSTI VISINE IZBIRANJE pomeni prednastavitev neke vrednosti s tipkami in V e 1 10 Pregled prikazanih vrednosti Enota Min vrednost Maks vrednost tevec MO NOST PREDNASTAVITVE ODSTEVANJE prednasta li prikaza prikaza kora na vrednost vitev v minutah Min prednastavlje Maks prednastavl Kora na vrednost na vrednost jena vrednost od tevanje e O as Minute sekunde 0 00 99 59 sekunda 10 00 99 00 sekunda e 3 Sr ni utrip O fen 40 220 sr ni utrip 40 220 sr ni utrip na minuto Vrtljajev 2 T vrtljaji a em 0 999 I vrtljaj Hitrost km h lero O 99 9 I km h Q Razdalja km O 99 99 0 01 km O 99 90 0 l km O Te avnost Te avnost v W O 999 IW 20 400 5W odvisno od odvisno od o k4 kJ M 1097 obremenitve 2995 obremenitve a Telesna ma oba Ma oba v 5 50 Starost leta 10 99 leto Telesna te a kg E 20 150 1 kg Telesna vi ina cm 130 200 cm ITM O 99 9 osP kJ 0 19999 S 70 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041445 809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 70 e 10 10 14
40. campo di testo del display LCD La resistenza dei pedali essere regolata con durante l allenamento MANUELLES PROGRAMM per impostare i parametri di allenamento con il conto alla Parametro DISTANZA inserire con confermare con O Parametro CHILOJOULE inserire con confermare con Ge Guando viene confermato un valore possibile tornare al parametro impo stato precedentemente premendo il tasto reset pausa Ouesto vale solo durante la fase di impostazione 7 Modalit pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare questa modali t Sul display compare la scritta Stop e viene interrotto il conteggio di tutti i parametri Per riprendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa Terminare il programma Il programma pu essere interrotto solo in modalit pausa premendo il tasto di un programma qualsiasi o effettuando il RESET riavvio x KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 43 0036 180 880 03 amp 00386 160 093 87 e 43 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 CO mam GD Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 3
41. e 10 10 14 nas 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 8 GD Tastatur Puls Herzfreguenzmessung Crosstrainer r 2 6 Erholungspulsmessung Fitnessnote I Dr cken Sie nach Beendigung des Trainings die Taste ERHOLUNGS MESSUNG und halten Sie die Handpuls Sensoren umfasst oder legen Sie einen handels blichen Brustgurt um ERHOLUNGS MESSUNG 2 Der Computer stoppt alle Anzeigen au er Zeit und Puls Die Zeit l uft von 00 60 bis auf 00 00 zur ck Wird 00 00 erreicht erscheint auf der Computeranzeige die vom Computer errechnete Fitnessnote 3 Die Fitnessnote wird wie folgt errechnet Der Computer vergleicht den max Puls innerhalb der ersten 20 Mess Sekunden mit dem min Puls der letzten 40 Messsekunden Aufgrund der Differenz wird eine Fitnessnote von Fl bis F6 FI sehr gute Pulserholung F6 schlechte Pulserholung vergeben 4 Nach Anzeige der Messergebnisse kommen Sie durch erneutes Dr cken der Taste ERHOLUNGS MESSUNG zur ck ins Hauptmen Bitte beachten Sie dass dieses Programm ausschlie lich den min und max Puls innerhalb der einen Minute Messvorgang vergleicht D h wird z B mit geringer Intensit t trainiert und die Erholungspulsmessung get tigt wird die Differenz zwischen min und max Puls geringer sein als nach einem Training mit h herer Intensitat D h die Fitnessnote wird entsprechend schlechter ausfallen ES SOLLTEN SOMIT NUR ERHOLUNGSWERTE VON TRAININGSEINHEITEN MIT
42. gleichzeitig Ihre H nde auf die Handpuls Sensoren so hat die Cardio Pulsmessung Vorrang A BITTE BEACHTEN SIE Beide Pulsmessarten sind nicht f r medizinische Zwecke geeignet Wird das Zielpuls Programm verwendet muss f r eine genaue Steuerung der Belastungsintensit t die Pulsabnahme ber einen handels blichen 5 kHz Sendebrustgurt z B Modell T3I von Polar erfolgen Von einer Verwendung der Handpulsmessung zur Steuerung des Zielpuls Programms ist wegen der in diesem Kapitel angegebenen Gr nden der Mess genauigkeit abzusehen Dass auch bei der Verwendung der Cardio Pulsmessung die Herzfrequenz bermittlung durch externe Einflu faktoren wie z B eine Starkstromleitung oder ein Mobiltelefon beeinflusst werden kann AN WARNUNG Systeme der Herfreguenz berwachung k nnen ungenau sein Uberm figes Trainieren kann zu ernsthaften gesundheitlichen Schaden oder zu Tod f hren Bei Schwindel oder Schw chegef hl sofort das Training beenden 8 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 Z 0810 50 01 81 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 33 ENERESS e Bo em GD Crosstrainer Stromversorgung und Inbetriebnahme 4 Stromversorgung und Inbetriebnahme 4 2 Schritt 2 START MODUS O Der Computer startet automatisch mit dem SCHNELL
43. kondicije L2 za naprednej e rekreativce L3 za fitnes portnike in profesionalce vpi ite z in potrdite z LLC mm mm CE LILILILI 2 3 Pa Fa DES EN sasi DENEN LESE MRI EKI ER D Ra unalnik vas s signalom opozori e e je prednastavljena vrednost za T run vpi ite z sr ni utrip prekora ena N P S in potrdite z Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim Vrednost prednastavitev kJ n Vsi potrebni koraki za upravljanje so prika Pri SKON TA MPRE Ze n t t te zani v polju z napotki na LCD prikazovalniku pavzo V polju z napotki se prika e po P P vpi ite z napis STOP in ustavi se tetje vseh 2 di vrednosti Ce Zelite znova nadaljevati Prosimo upo tevajte Prednastavljene A pese z vadbo znova pritisnite tipko za te avnosti vadbe med vadbo ni mogo e Pritiskajte na pedale U spreminjati da za nete zvadbo Zaustavitev programa p S tipko Modus lahko prednastavljene Nek program lahko zaustavite le Ko je nastavljena vrednost potrjena se vrednosti ponovite oz prilagodite med pavzo s pritiskom na poljubno lahko s pritiskom na tipko za ponastavitev programsko tipko ali s PONASTAVIT pavzo vrnete nazaj na predhodno nastavl VIJO ponovni zagon jeno vrednost d J d KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e
44. megad s hoz iii e A BMI s a testzs r index felv ltva jele nik meg a kijelz s mez ben baloldalon gombokat k z pen A BMR rt k a pulzussz m mez ben baloldalon alul jelenik meg Az ERR felirat a m r s sor n el fordult hib ra utal ilyen esetben a m r st meg kell ism telni s rv nyes tse a KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 65 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 e TT 55 Programok ismertet se Crosstrainer 5 2 8 1 testzsir index m r si eredmenyek 5 2 8 3 A BMR meres eredmenye Az alabbi tablazat segit a testzsir index rt kel s ben K rj k vegye figyelembe hogy ez a m r s nincs orvosi m r si m dszerrel al t masztva s ez rt a kapott rt k elt rhet a t nylegest l A pontos m r s elv gz s hez keresse fel orvos t Fogalom meghat roz s A BMR rt k a test funkci inak ell t s hoz nyugalmi llapotban fekve 20 oC on sz ks ges energiafelhaszn l s az utols t pl l kfelv tel ut n I2 r val m rve A sz m t g p ltal megadott rt ket meg kell szorozni az aktivit st jelz a E S t nyez vel Az gy kapott eredm ny lesz az n test nek energiafaktora kJ ban NEM KEVES JO NORMALIS TUL MAGAS kilojoule
45. nyes tse a gombbal DISTANZ O A kilojoule rt k nek be ll t s hoz hasznalja gombokat o A pulzussz m megad s hoz haszn lja a s gombokat LILILILI Pan rv nyes tse a gombbal e 6 rv nyes tse a gombbal Ge Ha egy beallitott rt ket lenyugt ztunk a vissza ll t s sz net gomb megn yom s val ism t hozz f r nk a kor bban be ll tott rt khez de A sz mit gep a be llitott pulzussz m t ll p sekor figyelmeztet hangjelz st ad U N A mindenkori sz ks ges kezel si l p seket az LCD Gle Sz net zemm d I Az edz s megkezd s hez l pjen bele kijelz6 inform ci s mezej ben lathatja Ha a visszaallitas szunet gombot egy a pedalokba szer r viden megnyomjuk a kijelz A Countdown edz shez tartoz rt kek mez ben a STOPP felirat jelenik meg s A l p sellen ll st valamennyi rt k sz mol sa megszakad A megkezdett edz s folytat s hoz a megad s t a Modus gombbal b rmikor megism telheti vagy korrig lhatja al s UL gombokkal tudja vissza ll t s sz net gombot ism telten az edz s alatt szab lyozni meg kell nyomni A program befejez se Egy programot csak szunet zemm d ban b rmelyik programbillenty megnyom s val vagy RESET tel lehet befejezni 7 KUNDENDIENST
46. 11 95 Elipti ni trena er Tipkovnice r B 2 Razlaga tipkovnice 2 4 Tipka plus S to tipko lahko pove ate vpisano vrednost 2 1 Tipka MODUS Omogo a izbiranje ali prednastavitev vrednosti npr starost S to tipko potrdite vrednosti ki ste jih prednastavili s ciljni sr ni utrip ki jih je treba zatem potrditi s tipkama plus in minus npr starost as ciljni sr ni utrip tipko MODUS ni mE Polje z napotki na LCD prikazovalniku vas opozorja ko je treba pritisniti gt Ce to tipko drzite pritisnjeno dlje Casa se vpisana vrednost samodejno tipko MODUS povecuje mm C Med vadbo lahko pove ate stopnjo te avnosti C O 2 2 Nazaj Ni mo no v gorskem intervalnem te avnostnem in testnem programu tipka za pavzo ponastavitev ter programu za ciljni sr ni utrip S kratkim enkratnim pritiskom na to tipko lahko pona J stavite vrednosti gt PAVZA N kratek enkraten pritisk med vadbo STOP signalizira pavzo 2 5 Programske tipke in tetje asa se ustavi Pavzo lahko prekinete le z vnovi nim pritiskom na Po zagonu ra unalnika lahko s pritiskom na posamezno programsko tipko tipko za ponastavitev pavzo za enete eleni program PONASTAVITEV ponovni zagon u e tipko dr ite pritisnjeno ve kot tri sekunde se ra unalnik znova za ene Polje z napotki na LCD prikazoval
47. 2 Pour les Sportifs avances L3 Pour les Sportifs fitness et les professionnels O Valeur pr r gl e pour la DISTANCE pouls pr r gl e est d pass e Toutes les tapes de commande n cessaires s affichent dans le champ indicateur de l affichage LCD a saisir pour d buter l entrainement Mode vous permet de r p ter ou de corriger le pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 Appuyez sur les p dales te Mode Pause Veuillez tenir compte du fait que la r sistance au p dalage pr r gl e ne peut pas tre modifi e durant l entrainement r initialiser Pause Quitter le programme RESET red marrage S affiche par une simple pression courte de la touche r i nitialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entrainement appuyer nouveau sur la touche Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une touche programme au choix ou par un et confirmer avec Une fois une valeur pr r gl e con firm e une pression sur la touche r initialiser pause permet d acc der nouveau cette valeur pr r gl e pr c demment KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87
48. 2 8 3 R sultat de mesure MB m tabolisme de base Explication du terme Le MB est le besoin en nergie n cessaire pour conserver les fonctions corporel les mesur au repos allong 20 degr s C 12 h apr s un repas Multipliez le r sultat de mesure de MB de l ordinateur par votre degr d activit la P EN Le r sultat est le facteur nerg tique de votre corps en kJ kilojoule SEXE GRAISSE BAS BON NORMAL TROP ELEVE masculin 13 3 25 8 26 30 30 26 f minin 23 23 358 36 40 E DEGR D ACTIVIT FACTEUR D ACTIVIT N 5 2 8 2 Resultat de mesure IMC Indice de masse corporelle tr s l ger MB x 1 2 par ex peu ou pas d entrainement activit assise activit normale MB x 1 3 activit moyenne MB x 1 6 par ex entra nement l ger sport 3 4 h semaine actif MB x 1 6 par ex entra nement intensif sport 4 5 h semaine 3 tr s actif MB x 19 entrainement intensif sport amp travail corporel E Explication du terme L IMC sert d chelle de mesure pour valuer le poids corporel Calcul formule Harris Benedict IMC poids corporel Taille de l utilisateur in m e Les tableaux suivants doivent vous aider classer votre valeur IMC e Veuillez tenir compte du fait que cette mesure n est pas bas e sur un proc d de mesure m dical
49. 3 0036 180 88003 00386 160 093 87 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 41 e 41 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 EE TT TT Selezione e descrizione dei programmi Crosstrainer 5 Selezione e descrizione dei programmi 5 1 Selezione dei programmi Premendo il tasto del programma desiderato possibile richiamare ciascuno dei programmi di allenamento disponibili SCHNELL WATT START PROGRAMM 5 2 Descrizione dei programmi MANUELLES PROGRAMM ZIELPULS PROGRAMM 5 2 1 Programma di avvio rapido INDIVIDUAL PROGRAMM INTERVALL PROGRAMM BERG TEST PROGRAMM PROGRA BMR FETT BMI MM MESSUNG ERHOLUNGS MESSUNG Descrizione del programma si tratta di un programma Quickstart Premere il tasto per iniziare subito la sessione di allenamento Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allena mento La resistenza dei pedali pu essere regolata con durante l allenamento SCHNELLSTART a Modalita pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare guesta modalita Sul display compare la scritta Stop e viene interrotto il conte ggio di tutti i parametri Per riprendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa Terminare il programma Il programma pu essere interrotto solo in modalit paus
50. 3 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 53 e 10 10 14 11 94 Az LCD n kijelzett rt kek ismertet se Crosstrainer L p s ellen ll s fokozat 1 32 Mind a IO oszlopban a l6 n gysz gletes dobozka mindegyike a 32 lehets ges ellen ll s fokozatb l 2 t 2 t jelent Ha az edz sprogramban edz sid van me gadva igaz az hogy minden oszlop a be ll tott edz sid I IO t jelenti mivel IO oszlop van jelenik meg M A HAJT ST MEGKEZ Inform ci s mez men vez rl s seg ts g funkci Ebben a sz vegmez ben a felhaszn l sz m ra a kezel shez fontos seg ts g A legfontosabb megjelen kijelzett sz vegek A PROGRAM NEVE gt AZ ZEMM6D GOMBOT DENI 10000 FELETT A KILOJOULE T MEGNYOMNI AZ LETKORT KIVALAS KIVALASZTANI AZ ID T KIVALASZTANI ZTANI AZ RZ KEL KET MEG A T VOLS GOT A NEMET KIV LASZTANI FOGNI KIV LASZTANI A TESTT MEGET A WATT FOKOZATOT A PULZUSSZ MOT KIV LASZTANI KIV LASZTANI KIV LASZTANI A MAGASS GOT KIV LASZTANI WAEHLEN bedeutet einen Wert mit den Tasten und voreinzustellen 1 10 A kijelzett rt kek ttekint se egys g min rt k max rt k an BE LLIT S COUNTDOWN ERTEKEK min beadhat max beadhato
51. 5 Tasti la programmazione 39 24 PI b 55 2 6 Merjenje sr nega utripa pri okrevanju 2 6 Misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero Be ARE aded von ded kondicijska ocena 72 stato di forma zo sind darti go 2 2 Program gombok 55 NAAR a 6 E 2 6 Regener ci s pulzusm r s Fitnesz rt k 56 5 Merjenje sr nega utripa merjenje e 3 Misurazione delle pulsazioni e della frequenza cardiaca 40 sr ne frekvence 72 3 Pulzus szivfrekvencia m r s 56 4 Alimentazione elettrica e messa in funzione 4 Elektri no napajanje in prva uporaba 41 Operazione I Alimentazione elettrica A 4 Aramellatas s zembe helyez s 41 Korak I Elektri no napajanje 73 4 2 Operazione 2 Modalit di avvio Al 4 1 1 l p s Aramell t 57 4 2 Korak 2 Zagon ra unalnika 73 2 3 Porta USB nn a ea na Al 4 2 2 l p s Start izemmod 57 4 3 USB vti nica 73 5 Selezione e descrizione dei programmi 4 3 USB csatlakozo 57 5 Izbiranje programov in opis programov 51 Selezione dei programmi 42 5 Programv laszt k s programok ismertet se 5 1 Izbiranje programov 74 5 2 Descrizione dei programmi
52. 957 I e EN 957 9 Classe HA apparecchio per uso domestico In caso di utilizzo commerciale dell apparecchio il produttore esclude qualsiasi rivendica zione di garanzia da parte del cliente 4 1 Fase I ALIMENTAZIONE ELETTRICA amp hr z m La presa deve essere installata e messa a terra come prescritto dai regolamenti locali Caratteristiche tecniche adattatore AC DC N Ingresso Input 230 V 50 Hz 60 W gt L apparecchio pu essere utilizzato esclusivamente con l adattatore originale in dotazione Dopo l uso scollegare sempre l apparecchio dalla rete elettrica Staccare l alimentazione tirando la spina non il cavo 4 2 Fase 2 MODALIT DI AVVIO Il computer si avvia automaticamente con il PROGRAMMA DI AVVIO RAPIDO Scritta scorrevole di benvenuto gt CAMPO DI TESTO scritta scorrevole PROGRAMMA DI AVVIO RAPIDO per circa IO secondi poi Iniziare a pedalare oppure premere modalit Scollegare l apparecchio dall alimentazione dopo l uso 4 3 Porta USB 5 3V 2A Il computer dispone di una porta USB che si pu utilizzare per caricare cellulari e tablet mediante il cavo USB durante la sessione di allenamento cavo USB non compreso nella dotazione La porta non dispone di una connessione alla rete dati per il dispositivo KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 0810 50 01 81 0041 445 809 00
53. AKTIV NOSTI FAKTOR AKTIVNOSTI zelo lahka aktivnost OSP x 1 2 npr malo ali brez vadbe sede a dejavnost normalna aktivnost OSP x 1 3 zmerna aktivnost OSP x 1 4 npr lahka vadba port 3 4 ure teden aktiven OSP x 1 6 npr veliko vadbe porta 4 5 ur teden ee aktiven OSP x19 naporna vadba port in fizi no delo 82 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 82 Z 0810 50 01 81 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 35 NEO e mam Elipti ni trenaZer Opis programa 5 2 9 Gorski program Opis programa Ta predprogramirani gorski program se odlikuje z enakomerno nara ajo o obremenitvijo kot pri vo nji navkreber in ga zaradi njegove intenzivnosti uporabljajte ele po 2 3 tednih vadbe BERG PROGRAMM CD Pritiskajte na pedale da za nete vadbo ali po elji pritisnite na vadbo z od tevanjem da prednastavite eleno raven intenzivnosti Level in vrednosti za Izberite e Zeleno stopnjo intenzivnosti Vrednost za prednastavitev ASA vpi ite z s pomo jo in potrdite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA za O Program ponuja 3 stopnje intenzivnosti LI za za etnike z dolo eno mero
54. Anforderungen DIN EN ISO 20957 I und EN 957 9 Klasse HA und ist GS gepr ft Das Ger t ist nach dieser Norm f r ein K rper gewicht von 150 kg gepr ft worden Bei unsachgem em Gebrauch dieses Ger tes z B berm iges Training ruck artige Bewegungen ohne vorheriges Aufw rmen falsche Einstellungen etc sind Gesundheitssch den nicht auszu schlieben Vor Beginn des Trainings sollte ein allgemeiner Fitness Check von Ihrem Arzt durchgef hrt und eventuelle Herz Kreislauf oder orthop dische Probleme abgekl rt werden AN Dieses Trainingsgerat ist f r Personen welche einen Herzschrittmacher oder andere medizinische Implan tate verwenden m ssen nicht geeignet Sicherheitshinweise Folgende Hinweise sind unbedingt zu beachten und zu befolgen Elektrische Sicherheit Dieses Gerat kann von Kindern ab 8 Jahren und daruber sowie von Personen mit verrin gerten physischen sensorischen oder men talen Fahigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden wenn sie beauf sichtigt werden oder bezuglich des sicheren Gebrauchs des Gerates unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren ver standen haben Kinder durfen nicht mit dem Gerat spielen Reinigung und Benutzer Wartung durfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchge 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 4 f hrt werden Wenn die Netzanschlussleitung dieses Ge r tes besch digt wird muss sie durch den Herstel
55. CTIONNER JOULE M S LECTIONNER LE TEMPS S LECTIONNER LE SEXE SAISIR LES PALPEURS S LECTIONNER LA S LECTIONNER LE POIDS S LECTIONNER LE DISTANCE S LECTIONNER LA TAILLE NIVEAU DE WATT gt S LECTIONNER LE POULS SUP RIEUR 10000 U S LECTIONNER signifie pr r gler une valeur avec les touches et N 1 10 Vue d ensemble des valeurs d affichage Compteur UN m Le Valeur d affichage Valeur d affichage i POSSIBILITE DE PREREGLAGE COUNTDOWN Pr r glage Unit Unite de progres min max par minute sion Valeur de preregla Valeur de preregla oa progress ge min ge max Countdown O Temps Minutes Secondes 0 00 99 59 seconde 10 00 99 00 seconde e e Battements de Pouls coeur 40 220 battement 40 220 battement par minute s Tours Tours minute O par minute 0 999 tour Vitesse km h SUE O 99 9 I km h o Distance km O 99 99 0 01 km O 99 90 O km Puissance en O watts i 999 I Watt 20 400 5 Watts ind pendamment ind pendamment Kilojoule kJ O 9999 de la 5 9995 de la charge charge a Graisse corporelle graisse 5 50 g Age Ans 10 99 lan Poids corpore k n 20 150 Ik 8 8 Taille cm a 130 200 Icm imc IMC o 99 9 MB kJ 0 19999 35248_Crosstrainer C15 COMP BDA indd 22 10 10 14 11 34
56. EO e TI ED Crosstrainer A sz m t g p kezel si tmutat ja I Az LCD kijelz n megjelen inform ci k rtelmez se CO ID sroP Lt pe EH gs EH a Ebben a mez ben a kijelz llapot t l f gg en az eltelt edz sid lathato 00 00 EU EH Nu s 99 59 k z tti rt kben perc mp sz net zemm dban pedig a STOPP feli BMIJFETTA SL a rat mnnn BEN HE HEH HEH HEH M J ga O KIJELZO MEZG A kijelz allapotatol f gg en a BMI a teszs rindex a nem az letkor a testna gys g vagy testt meg l that Az edz s alatt ez a mez nem aktiv 7 5 EH NE 6 X UA BMR w PULS M A e Pulzus BMR A kijelz llapot t l f gg en az edz s alatt aktu lisan m rt pulzussz mot sz v frekvenci t jelzi 40 s 220 k z tt illetve a BMR BMI s testzs r index m r se kor a m r s eredm ny t A pulzusm r ssel kapcsolatban tan csokat s r szletesebb utas t sokat a Pulzusszam sz vfrekvencia fejezetben tal l Ha a m rt BMR rt k 999 9 kJ felett van az inform ci s mez ben
57. HOLUNGS s teszt program zemm dban PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG V E KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 55 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 55 e L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 Gomb pulzus sz vfrekvencia m r s Crosstrainer 2 6 Pulzusszam vissza ll s m r se fitnesz rt k meghat roz sa Az edz s befejez se ut n nyomja meg PULZUSSZ M VISSZA LL S M R SE gombot s fogja meg a k zi pulzussz m i rz kel ket vagy helyezzen fel egy kereskedelemben beszerezhet WE mellsz jat 2 A sz m t g p az id n s a pulzussz mon k v l minden m s kijelz st meg ll t Az id 00 60 rol visszasz mol 00 00 ig Amikor el ri a 00 00 rt ket a kijelz n megjelenik a sz m t g p ltal kisz m tott fitnesz rt k 3 A fitnesz rt k sz m t sa a k vetkez k ppen t rt nik a szamitogep sszeha sonl tja az els 20 mp alatt m rt maxim lis pulzussz mot a marad k 40 mp alatt m rt minim lis pulzussz mmal A k l nbs g alapj n kisz m t sra ker l egy FI t l F6 ig terjed rt k FI nagyon j pulzussz m lecseng s F6 rossz pulzussz m 3 Pulzuss m s sz vfrekvencia m r se A pulzussz m m r se k t m don lehets ges I k zi pulz
58. MJON MEG EGY PROGRAM GOMBOT felirat BitK rj k az edz s ut n v lassza le a k sz l ket a h l zatr l 4 3 USB csatlakoz 5 3 V 2 A A sz m t g p USB csatlakoz val rendelkezik Ez a mobiltelefonok s tabletek edz s k zbeni t lt s t szolg lja USB k belen kereszt l az USB k bel nem r sze a sz ll t si terjedelemnek A csatlakoz s nem l tes t adatkapcsolatot a k sz l kkel KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 57 Z 00810500181 0041445809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15 COMP BDAindd 57 e 10 10 14 Programv laszt k s programok ismertet se Crosstrainer 5 Programvalasztas s a programok leirasa 5 1 A programok kiv laszt sa A kivant program a hozz tartoz program billentyu lenyomasaval ind that el SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG 5 2 Programle r s 5 2 1 Gyorsinditas A program leirasa Ugy nevezett gyorsinditas t rt nik A gombot meg kell nyomni s az edz s azonnal megkezdhet SCHNELLSTART qp Az edz s megkezd s hez l pjen bele a ped lba Sz net zemm d Ha a vissza ll t s sz net gombot egyszer r viden megnyomjuk a k
59. O Appuyez sur les p dales s affichent dans le champ indicateur de de Mode Pause pour d buter l entrainement l affichage LCD S affiche par une simple pression courte de la Mode vous permet de r p ter ou de touche r initialiser Pause Stop apparait dans corriger le pr r glage de valeurs pour La r sistance au p dalage le champ d affichage et toutes les valeurs un entrainement rebours tapes 2 6 s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entrainement appuyer nouveau sur la peut tre r gl e durant l entrainement ze touche r initialiser Pause avec Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une touche programme au choix ou par un RESET red marrage N KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 27 A 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 TTT ERR GD Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer 5 2 5 Programme individuel Description du programme Ce programme permet de composer un programme d entrainement individuel et de l enregistrer Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement avec un profil d entrainement d j enregistr ou bien appuyez sur vous le souhaitez programmer une s ance d entrainement individuelle
60. POREL en kg Q R SULTAT DE MESURE Au bout de 5 IO secondes les valeurs Toutes les tapes de commande n cessaires suivantes s affichent sur l affichage LCD s affichent dans le champ indicateur de l affichage LCD Graisse corporelle et IMC sont affi Valeur de pr r glage pour la TAILLE COR ch s en alternance dans le champ 5 PORELLE en cm d affichage au milieu gauche Le r sultat de mesure MB s affiche en bas gauche dans le champ de pouls Err signalise qu une erreur est sur venue durant la mesure Dans ce cas la mesure doit tre r p t e saisir avec et confirmer avec saisir avec et confirmer avec KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 33 Z 0810500181 0041445809003 0036 18088003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 33 e 10 10 14 11 94 NET e GD Notice d utilisation de l ordinateur 5 2 8 1 R sultat de mesure de graisse corporelle Le tableau suivant vous aide classer votre valeur de graisse Veuillez tenir compte du fait que cette mesure n est pas bas e sur un proc d de mesure m di cal et que cette valeur peut de ce fait diff rer de la valeur r elle Pour une mesu re exacte de votre taux de graisse corporelle veuillez contacter votre m decin Crosstrainer 5
61. R Vsebuje pomembna navodila za 5 2 9 Berg Programm 19 A ME de SE EE I prepre evanje kode na napravi 2 9 Programme de montagne H I 4 H d OPOZORILO Vsebuje pomembna navodila za HINWEIS Satzfehler und Anderungen vorbehalten c r serve d erreurs de formulation et de prepre evanje telesnih po kodb 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 2 e 10 10 14 11 33 e mam Ge 7 Crosstrainer Inhalt contenu contenuto tartalom vsebina Indicazioni per la sicurezza 36 Biztons gi utas t sok 52 Varnostna navodila 68 Computer Szamitogep kezel si tmutat I Razlaga vrednosti na LCD prikazovalniku I Descrizione dei valori visualizzati sul display LCD 1 Az LCD n kijelzett rt kek ismertet se LI Cas zaustavitev 69 a prc MEINE x 4 1 53 U ans lnk ana RR dh s 2 Campo di visualizzazione l2 Kijelz mez 53 35 STONI trip OSP s ria EE eee asa 1 3 Pulsazioni BMR 37 1 4 km h tevilo vrtljajev na minuto 69 e L5 PUIZUS BMR 4 344 2 8 4 taa 53 8 1 4 km h giri al minuto 37 LA km h d kent fordulatsz m 53 1 5 Razdalja e dE be 69 I5 DISEa IZ disi irai t ca D
62. SIXSIAIIAIIS Pri nekaterih vadbenih napravah se poraba energije prikazuje v kalo O TE AVNOST rijah Prikazuje trenutno te avnost vadbe od O do 999 W Prera un Te avnost je mogo e v TEZAVNOSTNEM PROGRAMU prednastaviti v kilokalorija kcal lt 4 185 kilod ul kJ U 5 korakih do najve 400 W I kilod ul kJ 0 239 kilokalorije kcal KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 69 A 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 880 03 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 69 e 10 10 14 BIST T Bo Vrednosti na LCD prikazovalniku Elipti ni trena er 7 Te avnostne stopnje 1 32 Polje z napotki pomo menijsko vodenje Vsak od 16 pravokotnikov v IO stolpcih pomeni 2 od 32 te avnostnih stopenj V tem besedilnem polju je prikazana najbolj bistvena pomo za korake upravl Ce v nekem programu nastavite dolo en as vadbe velja as trajanja vsakega janja ki jih mora opraviti uporabnik naprave Najpomembnej a prikazana besedila IME PROGRAMA gt ZA ETEK VADBE gt VE KOT 10000 gt IZBIRANJE NA INA IZBIRANJE STAROSTI IZBIRANJE kJ gt IZBIRANJE CASA IZBIRANJE SPOLA ZAJEMANJE SENZOR IZBIRANJE RAZDALJE IZBIRANJE TELESNE JEV stolpca lt prednastavljen as vadbe IO tevilo stolpcev IZBIRANJE
63. START PROGRAMM Vor der Inbetriebnahme Machen Sie sich mit den Punkten der Sicherheits und Trainingshinweise vertraut Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen Beim Einschalten des Ergometers nicht auf dem Ger t sitzen Beachten Sie beim Aufstellen des Ger tes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhanden ist nach hinten mind m seitlich mind m Um Ihren Boden vor evt Verunreinigungen und Besch digungen zu sch tzen empfehlen wir Ihnen eine Matte oder einen alten Teppich unter das Ger t zu legen Fl ssigkeiten vom Computer und der LCD Anzeige fernhalten Der Crosstrainer ist nach ISO DIN EN 20957 I und EN 957 9 Klasse HA Heimger t gepr ft und zertifiziert Bei kommerzieller Nutzung des Ger tes schlie t der Hersteller jegliche Garantie und Gew hrleistungsanspr che seitens des Kunden aus 4 1 Schritt I STROMVERSORGUNG k 3 Willkommen Laufschrift s L gt HINWEISFELD SCHNELLSTARTPROGRAMM als Laufschrift f r ca IO Se 7 j Eu kunden dann Treten beginnen oder Modus druecken Bitte das Ger t nach dem Training vom Stromnetz trennen Werden am Computer innerhalb von ca 5 Minuten keine Einstellungen vorgenommen bzw wird das Ger t in dieser Zeit nicht betrieben schaltet der Computer die Displayanzeige aus Wiedereinschalten erfolgt durch Bet tigen einer beliebigen Taste NY Die Steckdos
64. TA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 amp 00386 160 093 87 10 10 14 11 34 NEO CO 5 GD Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur 5 2 6 Programme pouls cible Description du programme Ce programme fonctionne uniquement avec une ceinture thoracique non inclue dans la livraison Dans ce mode vous pouvez vous entrainer de mani re ce que la force de p dalage s adapte automatiquement la fr quence cardiaque d termin e Si votre fr quence cardiaque actuelle est situ e en dessous ZIELPULS de la fr quence cardiaque cible que vous avez pr r gl e la force de pedalage sera augment e d un niveau toutes les IO secondes pour atteindre au maxi PROGRAMM le niveau l6 Si votre fr quence cardiaque actuelle est situ e au dessus de la fr quence cardiaque cible que vous avez pr r gl e la force de pedalage sera r duite d un niveau toutes les IO secondes pour atteindre au maximum le niveau 1 Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur fee si vous le souhaitez pour pr r gler une valeur de Watt cible ou des va C leurs pour un entrainement en compte rebours Pr r glage d une valeur de pouls cible fr quence cardiaque cible et pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 Valeur pr r gl e pour le TEMPS Valeur pr r gl e pour la DISTANCE
65. TT 9 91 in potrdite z in Lt tt LI POSTOPEK MERJENJA Vrednost za prednastavitev SPOLA EM 9 za enete s pritiskoma na vpi ite z Pomembno je da med celotnim in potrdite z ee i postopkom merjenje objamete oba e Vrednost za prednastavitev TELESNE senzorja za merjenje sr nega utripa e TEZEvkg na dlaneh vpi ite z Q REZULTAT MERJENJA Po pribli no 5 10 sekundah se na LCD in potrdite z p Vsi potrebni koraki za upravljanje so prikaza prikazovalniku prika ejo naslednje vred o ni v polju z napotki na LCD prikazovalniku nosti Telesna ma oba in ITM se izmeni no prikazujeta v prikaznem polju levo na Vrednost za prednastavitev TELESNE sredini VI INE v cm Rezultat merjenja OSP je prikazan v polju za sr ni utrip levo spodaj Err signalizira da se je med meritvijo pojavila napaka V tem primeru je in potrdite z EU treba meritev ponoviti vpi ite z KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 81 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 81 e 10 10 14 Opis programa Elipti ni trena er 5 2 8 1 Rezultat merjenja telesne ma obe Naslednja tabela je namenjena kot pomo pri razvrstitvi va e ma obne vred nosti Upo tevajte da ta merit
66. Trainingszeit voreingestellt gilt Trai ningsdauer jedes Balken voreingestellte Trainingszeit 10 Balkenanzahl Die wichtigsten Anzeigentexte PROGRAMM NAME TRETEN BEGINNEN UEBER 10000 MODUS DRUECKEN ALTER WAEHLEN KILOJOULE WAEHLEN ZEIT WAEHLEN gt GESCHLECHT WAEHLEN gt SENSOREN UMFASSEN gt DISTANZ WAEHLEN GEWICHT WAEHLEN gt WATTSTUFE WAEHLEN PULS WAEHLEN GROESSE WAEHLEN WAEHLEN bedeutet einen Wert mit den Tasten und voreinzustellen N 1 10 Anzeigewerte im berblick inhai Zahler VORGABEMOGLICHKEIT 4 COUNTDOWN Vorgabe minuten Einheit min Anzeigenwert max Anzeigewert Schritteinheit Welse Schritteinheit min Vorgabewert max Vorgabewert Countdown ei inuten Sekunden O ekunde ekunde O zeit Mi Sekunden 0 00 99 59 Sekund 10 00 99 00 Sekund Herzschl ge D Puis dio Misure 40 220 Schlag 40 220 Schlag e Umdrehungen E o Umdrehungen C pro Minute O 999 Umdrehung Q km h SMS 99 9 km h 6 Distanz km O 99 99 0 01 km O 99 90 0 km a eistung in Watt att att Watt Lei in W 0 999 IW 20 400 5W e abh ngig von abh ngig von Kilojoule kJ 0 9999 Belastung 5 9995 Belastung K rperfett Fett 5 50 Alter Jahre 10 99 I Jahr K rpergewicht kg 20 150 kg K rpergr e cm 130 200 cm BMI BMI 0 99
67. UNDENDIENST SERVICE APR S VENTE e ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041 445 809003 0036 180 88003 lt 200386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 38 e 10 10 14 11 34 ENERESS e Bo em GD Descrizione della tastiera Crosstrainer AE r A 2 Descrizione della tastiera 2 4 Tasto Pi Con questo tasto si pu aumentare il valore immesso 2 1 Tasto modalit E possibile effettuare una selezione o impostare il valore Con questo tasto vengono confermati i valori impostati desiderato per es et tempo limite delle pulsazioni che con il tasto pi e meno per es eta tempo limite poi dovr essere confermato premendo il tasto MODALITA pulsazioni II campo di testo del display LCD avverte quando necessario Em Tenere premuto il tasto pi a lungo per far aumentare automaticamente premere il tasto MODALITA valori inseriti E possibile aumentare la resistenza dei pedali durante l allenamento La funzione non disponibile nei programmi montagna intervallato 2 2 Tasto reset pausa limite di pulsazioni watt e test Premendo brevemente il tasto una sola volta M J possibile fare il reset del valore impostato MODALIT PAUSA Premere il tasto brevemente una sola volta durante la sessione di allena N mento STOP indica
68. ZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 _ EST NEN 1 _ Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 6 Programma con impostazione del limite di pulsazioni Descrizione del programma Questo programma funziona solo se viene applicata una fascia cardio toracica non inclusa nella dotazione fornita In questa modalit possibile eseguire L l allenamento in modo che la resistenza dei pedali si adegui automaticamente al limite di pulsazioni impostato frequenza cardiaca target Se la propria ZIELPULS frequenza cardiaca attuale inferiore alla frequenza target impostata la resistenza dei pedali viene aumentata di un livello ogni IO secondi fino a PROGRAMM raggiungere il livello massimo l6 Se la propria frequenza cardiaca attuale superiore alla frequenza target impostata la resistenza dei pedali viene ridotta di un livello ogni IO secondi fino a raggiungere il livello minimo I C Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere conto alla rovescia se lo si desidera per impostare un valore target i watt o i parametri di allenamento con il Appena si inizia a pedalare il computer recupera il valore di pulsazioni impostato durante l ultima sessione di allenamento con questo programma Impostazione del limite di pulsazioni frequenza cardiaca target e dei par
69. ZE ETI NEM FEE DESEE BE JES NE Parametro DISTANZA inserire con confermare con Il computer avvisa con un segnale acustico se viene superato il limite di pulsazioni preimpostato inserire con M 2 te Modalita pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare confermare con Tutte le operazioni necessarie vengono visualizzate nel guesta modalita Sul display com e Campo ditesto del display LUD inserire con pare la scritta Stop e viene interrot i ia di T 8 T x confermare con to il conteggio di tutti i parametri Attenzione la resistenza dei pedali impostata non puo Per riprendere la sessione di allena essere modificata durante l allenamento Iniziare a pedalare mento premere nuovamente il tasto d per cominciare la sessione di allenamento reset pausa os Pants Con il tasto Modalit possibile ripetere Terminare il programma Quando viene confermato un valore possibile tornare o correggere l impostazione dei parametri Il programma pu essere interrotto al parametro impostato precedentemente premendo il con la modalit di conto alla rovescia solo in modalit pausa premendo il tasto reset pausa tasto di un programma qualsiasi o effettuando il RESET riavvio
70. a possibilit di eseguire diverse sessioni di test con le stesse condizioni impostazione dei watt e di confrontare tra di loro i risultati relativi a velocit media distanza percorsa consumo totale di chilojoule livello di watt utilizzato pulsazioni medie di diversi giorni di allenamento Possono essere confrontate solo sessioni di allenamento con la stessa resistenza dei pedali WATT Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere si desidera Impostazione dei WATT fasi 2 3 Parametro WATT resistenza dei pedali impostare con confermare con 9 Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento Appena si inizia a pedalare il computer recupera il valore di watt impostato durante l ultima sessione di allenamento con questo programma PROGRAMM per impostare un valore target per i watt per l allenamento di I2 minuti se lo Z N Quando viene confermato un valore possibile tornare al parametro im postato precedentemente premendo iltasto reset pausa Modalit pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare questa modalit Sul display compare la scritta Stop e viene interrotto il conteggio di tutti i parametri Per ri prendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa Terminare il programma Il programma pu essere interrott
71. a premendo il tasto di un programma qualsiasi o ef fettuando il RESET riavvio 42 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 42 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 amp 00386 160 093 87 10 10 14 d Crosstrainer Ge Descrizione dei programmi 5 2 2 Programma manuale Descrizione del programma Con questo programma possibile impostare in modo individuale la resistenza dei pedali durante l allenamento Se lo si desidera possibile anche impostare i valori per un allenamento con la modalit di conto alla rovescia Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere rovescia se lo si desidera Impostazione dei parametri con la modalit di conto alla rovescia fase 2 6 Parametro TEMPO inserire Parametro PULSAZIONI inserire con confermare con Il computer emette un segnale acu stico per avvisare se si superato il limite di pulsazioni preimpostato Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento Con il tasto Modus possibile ripetere o correggere l impostazione dei parametri con la modalit di conto alla rovescia Tutte le operazioni necessarie vengono visu alizzate nel
72. a pretesa di precisione medica WATT Questa formula stata concepita in collaborazione con l Universit di Scienze dello Sport di Salisburgo In questo campo viene visualizzata la resistenza attuale dei pedali da O e 999 Alcuni macchinari fitness indicano il consumo di energia in calorie watt u Conversione E possibile preimpostare i watt esclusivamente nel PROGRAMMA chilocaloria kcal 4 185 chilojoule kJ WATT indipendente dal numero di giri a chilojoule kJ 0 239 chilocalorie kcal scatti di 5 fino a un massimo di 400 watt U M KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA VENDITA POPRODAJNA PODPORA 37 Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 37 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 EST um Im PE Istruzioni per l uso del computer Crosstrainer e Livelli di resistenza dei pedali 1 32 Campo di testo funzione di aiuto con menu Ciascuno dei l6 rettangoli delle IO barre rappresenta 2 dei 32 livelli di resisten In questo campo di testo vengono visualizzate le indicazioni pi importanti per Za dei pedali l utilizzatore sulle operazioni da eseguire Quando viene preimpos
73. a vissza ll t s sz net gomb A be ll tott l p sellen ll s rt k valamennyi rt k sz mol sa megszakad A megkezdett ed megnyom s val ism t hozz f r nk a edz s k zben nem v ltoztathat z s folytat s hoz a vissza ll t s sz net gombot ism telten kor bban be ll tott rt khez meg kell nyomni A program befejez se Egy programot csak sz net zemm dban b rmelyik programbillenty megnyom s val vagy RESET tel lehet befejezni KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 61 Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Programok ismertet se Crosstrainer 5 2 5 Watt program Programleiras Ebben a programban n watt vez relt fordulatsz m f ggetlen edz st lehet v gezni A be ll tott watt rt k mindig lland marad azaz a l p sellen ll s rt ke minden 0 5 4 mp id k zben automatikusan a pillanatnyi l p ssz mnak illetve edz ssebess gnek megfelel en allitodik be OD Az edz s megkezd s hez l pjen bele a pedalokba vagy nyomja mega gombot ha c l rt ket vagy a Countdown edzeshez tartoz rt keket szeretne be ll tani A watt rt k vagy a Countdown edz shez tartoz rt kek be ll t s hoz az al bbi l p sek sz ks gesek 2 7 az id megad s hoz e
74. acte de l intensit de la sollicitation d acceder a nouveau gu en mode Pause en appuyant sur L utilisation de la mesure de pouls tactile pour commander le programme de pouls cible est d a cette valeur prere une touche programme au choix ou conseill e pour les raisons de pr cision de la mesure indiqu es dans le chapitre Mesure de fr gl e pr c demment par un RESET red marrage quence cardiaque du pouls M JAN JA E KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA 31 Z 0810500181 0041445809003 0036 18088003 00386 160 093 87 B www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 31 e 10 10 14 11 94 TTT ERR Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer 5 2 7 Programme test Description du programme Ce programme dure I2 minutes et a pour but de d terminer l tat de fitness actuel de la personne s entrainant L utilisateur doit entrer une r sistance au p dalage constante Watts avant de d buter le test qui ne peut pas tre modifi e durant le d roulement du programme Il est important que le pouls TEST Soit mesur durant le test et que la valeur de pouls max ne soit pas d pass e sans quoi il serait impossible de d terminer un r sultat correct IMPORTANT Au bout de I2 minutes d entrainement l ordinateur affiche et enregistre les valeurs suivantes de la s ance test
75. affichage LCD attire votre attention RESET red marrage Si la touche est appuy e plus de trois secondes lorsqu une touche doit tre press e l ordinateur red marre 2 2 2 3 Touche moins Cette touche permet de r duire la valeur saisie gt ll est possible de faire un choix ou de pr r gler des valeurs SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL par ex ge temps pouls cible qui doivent alors tre con START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM firm es avec la touche MODES Si la touche est appuy e plus longtemps la valeur saisie baisse automatiquement E La r sistance au p dalage peut tre r duite durant l entrainement INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG Ce n est par contre pas possible dans les programmes montagne g intervalles pouls cible watt et test Ne KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 23 Z 0810 50 01 81 0041 445 809003 0036 180 880 03 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 23 00386 160 093 87 e L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 94 EST NEN CE Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer 3 Mesure de fr quence cardiague du pouls La mesure du pouls peut se faire de deux mani res diff rentes I Mesure du pouls tactile Les deux palpeurs tactiles se trouve
76. aining begonnen werden SCHNELLSTART 4 Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen te Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Drucken der Zuruckstellen Pause Taste aufge rufen Stopp erscheint im Anzeigen feld und alle Werte stoppen mit dem Zahlen Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Mo dus durch Dr cken einer beliebigen Programmtaste oder durch einen RESET Neustart beendet werden Der Tretwiderstand kann mit und LE wahrend des Trainings reguliert werden 10 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 10 e 10 10 14 nas Crosstrainer Ge Programmbeschreibung 5 2 2 Manuelles Programm Programmbeschreibung In diesem Programm kann der Tretwiderstand w hrend des Trainings individuell eingestellt werden Wenn gew nscht k nnen Sie auch Werte f r ein Training im Countdown einstellen CD Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder dr cken Sie Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training Schritt 2 6 Vorgabewert fiir ZEIT zem mit und eingeben CEE mit J be
77. ametri di allenamento con conto alla rovescia fasi 2 6 Parametro DISTANZA si inserire con inserire con confermare con confermare con o Parametro PULSAZIONI inserire con inserire con confermare con confermare con a Il computer avvisa con un segnale acustico se viene superato il limite di pulsazioni preimpostato g a O Iniziare a pedalare de Modalita pausa per cominciare la sessione di allenamento Premere brevemente il tasto Con il tasto Modalita possibile ripetere o iva reset pausa una sola volta correggere l impostazione dei parametri con di e de acr per richiamare questa modalit Sul la modalit di conto alla rovescia tds ciat CAMPOO Er display compare la scritta Stope a viene interrotto il conteggio di tutti i r Quando viene parametri Per riprendere la sessio Se si utilizza il programma con impostazione del limite delle pulsazioni confermato ne di allenamento premere nuova le pulsazioni dovranno essere rilevate mediante una fascia cardio toracica da 5 kHz comu un valore mente il tasto reset pausa nemente in commercio per es modello T3I di Polar per assicurare una regolazione precisa 2 ibi P 8 P possibile tornare al Terminare il programma dell intensit di c
78. ants en forme man L2 Pour les Sportifs avanc s EN UNI L3 Pour les Sportifs fitness et les ERE EET ma EE I professionnels 7 K MM 7 WO HA KM ss usa EMA DI Ed O Valeur pr r gl e pour la DISTANCE O Valeur pr r gl e pour le POULS a saisir avec et confirmer avec N L ordinateur attire votre attention par un signal lorsque la valeur du Be saisir avec pouls pr r gl e est d pass e et confirmer avec d Mode Pause S affiche par une simple pression courte de la touche r initialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs Toutes les tapes de commande n cessaires s affichent dans le champ indicateur de l affichage LCD a saisir avec e et confirmer s immobilisent Pour poursuivre la Veuillez tenir compte du fait gue la resistance au s ance d entrainement appuyer a p dalage pr r gl e ne peut pas tre modifi e durant Appuyez sur les p dales nouveau sur la touche r initialiser l entrainement pour d buter l entrainement Pause d Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt Une fois une valeur pr r gl e confirm e une pression qu en mode Pause en appuyant sur sur la t
79. arico parametro imposta interrott Per i motivi legati alla precisione della misurazione indicati in questo capitolo si dovr rinunciare to precedentemente en Sen i ad utilizzare la misurazione delle pulsazioni sulle mani per la regolazione del programma con imposta premendo il tasto m Dee tasto di un programma gualsiasi o zione del limite di pulsazioni reset pausa AKNE U JA j effettuando il RESET riavvio M 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 47 e 10 10 14 11 94 TTT ERR GD Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 7 Programma Test Descrizione del programma Questo programma dura I2 minuti e ha lo scopo di valutare lo stato di forma attuale dell utilizzatore Prima di iniziare il test l utilizzatore deve inserire una resistenza watt costante che non pu essere modificata durante lo svolgimento del programma E importante che durante il test vengano misurate TEST le pulsazioni e non venga superato il limite massimo frequenza cardiaca massima perch altrimenti non possibile ottenere un risultato corretto IMPORTANTE Dopo 12 minuti di allenamento il computer visualizza e memorizza i seguenti valori del test eseguito velocit media distanza percorsa consumo totale di chilojoule pulsazioni medie Questi valori vengono visualizzati prima dell inizio della sessione di test successiva gt Scopo del programma Test offrire all utilizzatore l
80. asolt INTERVALL Az edz s megkezd s hez l pjen bele a ped lokba vagy nyomja meg a gombot ha a Countdown edz shez tartoz rt keket szeretne PROGRAMM be ll tani um o k v nt intenzit s megad s hoz s gombokat az id megadasahoz haszn lja FEE s gombokat rv nyes tse a gombbal rv nyes tse a gombbal H rom intenzit sfokozat van LI edzett kezd knek L2 halad knak L3 fitnesz sportol knak s profiknak A pulzusszam megadasahoz hasznalja es gombokat a kivant tavolsag megadasahoz ervenyesitse a es U gombokat gombbal A sz m t g p a beallitott pulzussz m t ll p sekor figyelmeztet hang rv nyes tse a gombbal jelz st ad a kivant kilojoule megadasahoz 8 x Az edz s megkezd s hez l pjen bele a A mindenkori sz ks ges kezelesi l p seket az LCD kijelz s gombokat Q ped lokba inform ci s mezej ben l thatja A Countdown edz shez tartoz rt kek gt SIMSRNSSISE a gombbal megad s t a Modus gombbal b rmikor le z net zemm d megism telheti vagy korrig lhatja Ha a vissza ll t s sz net gombot egyszer r viden megn Ha egy be ll tott rt ket lenyugt z yomjuk a kijelz mez ben a STOPP felirat jelenik meg s tunk
81. assemblage d crit dans la notice N utilisez l appareil que de la mani re d crite dans cette notice Ne fermez en aucun cas les yeux pendant l utilisation de l appareil faut s assurer que les enfants sans surveillance Soient tenus loign s de l appareil d entrainement Si vous prenez des m dicaments entrainez vous uniquement apr s avoir consult votre m decin 10 10 14 11 94 ENERESS e Be em GD Crosstrainer Notice d utilisation de l ordinateur I Explication des valeurs d affichage LCD 0 TEMPS STOP mm La dur e d entra nement coul e de 00 00 maximum 99 59 minutes secondes est compt e et affich e dans ce champ en fonction du statut m m ma pem ems pem FETT d affichage ou bien le mode Pause est signalis par STOP Pu n ALL A lt LILILI LI 15 usa uama uama MR NI MA 16 Champ d affichage Affiche en fonction du statut d affichage l IMC la graisse corporelle le sexe A En EH NIN EMI EECH FH NE E l age la taille ou le poids Ce champ n est pas actif durant l entrainement maza mz c VO 3
82. avite le med pa vzo s pritiskom na poljubno programsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponovni lahko zu i spreminjate med vadbo zagon NS 22 74 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 74 e 10 10 14 11 95 Elipti ni trena er Opis programa 5 2 2 Ro ni program Opis programa S tem programom lahko med vadbo individualno nastavite te avnost vadbe Po elji lahko prednastavite tudi vrednosti za vadbo z od tevanjem C Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo ali po elji pritisnite na Prednastavljanje vrednosti za vadbo z od tevanjem korak 2 6 Vrednost za prednastavitev ASA vpi ite z in potrdite z O Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA vpi ite z in potrdite z MINI I de Racunalnik vas s signalom opozori ce je prednastavljena vrednost za sr ni utrip prekora ena MANUELLES PROGRAMM da prednastavite vrednosti za vadbo z od tevanjem Vrednost za prednastavitev RAZDALJE vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev kJ vpi ite z in potrdite z Ko je nastavljena vrednost potrjena se lahko s pri
83. az UEBER 10000 jelenik meg A pontos rt ket a kijelz n leolvashat 6 sz m s 10000 sszead s val kapjuk meg 5 M a 2 km h O ford perc Ez a mez 3 mp enk nt v ltakozva a pillanatnyi sebess get O s 99 9 km h k zt KILOJOULE s az aktu lis l p sfrekvenci t O s 999 ford perc k z tt mutatja Ebben a mez ben az elfogyasztott energia jelenik meg rt ke O s 9999 kilo L joule k z tt lehet 7 N A jelzett kilojoule rt k ir ny rt k orvosi pontoss g n lk l o T vols g Kilojoulesz m t s A berendez s pillanatnyi f kteljes tm nye az ember Ebben a mez ben a megtett tszakasz jelenik meg 0 0 s 999 km k z tti kb 25 9 hat sfoka miatt 4 el szorz dik Ebb l ad dik az edz st v gz rt kkel szem ly ltal elhaszn lt energia A k plet W Pxt 1000 t 1000 4 u i N h ny fitneszberendez sen az elhaszn lt energia kilojouleban van Q WATT megadva Az aktu lis l p sellen ll st mutatja rt ke O s 999 Watt k z tti Atszamitas e A Watt rt k kiz r lag a fordulatsz m f ggetlen Watt program ban kilokaloria kcal 4 185 klojoule KJ ll that be 5 6s l p sben max 400 Watt rt kben kilojoule kJ 0 239 kilokaloria kcal M P V KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 53 A 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 880 03 00386 160 09
84. che programme au choix ou par un RESET red marrage 28 Lj www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 28 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 Crosstrainer Ge Notice d utilisation de l ordinateur 5 2 4 Programme intervalles Ce programme intervalles pr programm se caract rise de par ses phases de sollicitation et de soulagements r p titives toujours dans le m me ordre Ce programme ne doit tre utilis qu au bout de 2 3 semaines d entrainement cause de fortes oscillations d intensit Cp Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur entrainement en compte rebours Valeur pr r gl e pour le TEMPS saisir avec et confirmer avec Valeur pr r gl e pour le POULS saisir avec et confirmer avec L ordinateur attire votre attention par un signal lorsque la valeur du le INTERVALL gt PROGRAMM Si vous le souhaitez pour r gler des valeurs pour un S lectionnez le degr d intensit souhait avec et et confirmez avec qe D Deag Le programme propose 3 niveaux d intensite LI Pour les Debutants en forme L
85. denite obi ajni merilnik sr nega UN I Merjenje sr nega utripa na dlaneh Na krmilu sta name ena oba senzorja za utripa s prsnim pasom merjenje sr nega utripa na dlaneh Pazite da sta vedno obe dlani so asno na S x senzorjih za merjenje sr nega utripa na dlaneh 2 Ra unalnik ustavi vse prikaze razen asa in sr nega utripa Cas te e nazaj Takoj ko je zajemanje sr nega utripa opravljeno utripa majhen simbol srca na od 00 99 da QOO KO cas dose e vrednost GOOD se prikazovalniku zraven prikaza sr nega utripa Merjenje sr nega utripa na dlaneh prikazovalniku prika e kondicijska ocena ki jo je izra unal ra unalnik je namenjeno le za orientacijo saj se lahko zaradi premikanja trenja 3 Kondicijska ocena se izra una po naslednjem postopku Ra unalnik primerja znoja in podobnega pojavijo odstopanja od dejanskega sr nega utripa Pri ne najve ji sr ni utrip med prvimi 20 sekundami merjenja z najmanj im sr nim katerih osebah je sprememba upornosti ko e zaradi sr nega utripa tako majh utripom v zadnjih 40 sekundah merjenja Na podlagi izra unane razlike na da rezultata ni mogo e uporabiti za merjenje sr nega utripa V tem primeru ra unalnik dodeli kondicijsko oceno od FI do F6 FI lt zelo dobro okrevanje priporo amo kardiolo ko merjenje sr nega utripa sr nega utripa F6 slabo okrevanje sr nega utripa 2 Kardiolo ko merjenje sr nega utripa V prodaji so na voljo tako imenovani 4 Po prika
86. durch Dr cken der Zur ckstellen Bitte beachten Der voreingestellte und alle Werte stoppen mit dem Z hlen Um die Trainings Pause Taste wieder auf diesen vorher Tretwiderstand kann w hrend des Trai einheit wieder fortzusetzen erneut Zur ckstellen Pause eingegebenen Vorgabewert zugegriffen nings nicht ver ndert werden Taste dr cken werden Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Modus durch Dr cken einer beliebigen Programmtaste oder durch einen RESET Neustart beendet werden KUNDENDIENST e SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 13 A 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 13 e 10 10 14 11 94 TTT ERR ee Programmbeschreibung Crosstrainer 5 2 5 Watt Programm Programmbeschreibung In diesem Modus k nnen Sie ein sogenanntes wattgesteuertes drehzahlunabhangiges Training absolvieren Der voreingestellte Wattwert bleibt immer gleich D h der Tretwiderstand Watt wird alle 0 5 4 Sekunden der momentanen Trittfrequenz und Trainingsgeschwindigkeit angepasst D Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder dr cken Sie Vorgabe eines Wattwerts und Vorgabe von Werten fiir ein Countdown Training Schritt 2 7 WATT PROGRAMM um wenn gewiinscht Werte fiir ein Countdown Training vorzugeben
87. e courante disponible dans le commerce ERHOLUNGS MESSUNG 2 L ordinateur interrompt tous les affichages l exception du temps et du pouls Le temps s coule rebours de 00 60 00 00 Si 00 00 est atteint la note fitness calcul e par l ordinateur apparait sur l affichage de l ordinateur 3 La note fitness est calcul e comme suit l ordinateur compare le pouls max durant les 20 premi res secondes mesur es avec le pouls min des 40 derni res secondes mesur es Une note fitness de FI F6 FI tr s bonne r cup ration du pouls F6 mauvaise r cup ration du pouls est attribu e en fonction de la diff rence 4 Une fois les r sultats de la mesure affich s vous pouvez revenir au menu principal en appuyant nouveau sur la touche MESURE DE RECUPERATION Veuillez tenir compte du fait que ce programme compare exclusivement le pouls min et max au cours de l op ration de mesure d une minute Cela signifie que lors d un entrainement de plus faible intensit si la mesure e de pouls de r cup ration est activ e la diff rence entre le pouls min et tir une transmission id ale du signal e max sera plus faible que suite un entrainement d intensit plus lev e Si les deux syst mes de mesure de pouls sont utilis s parall lement vous Cela signifie que la note fitness sera respectivement plus mauvaise portez une ceinture thoracique et placez en m me temps vos mains sur les palpeurs tactile
88. e muss nach lokalen Vorschriften installiert und geerdet sein ANT Technische Daten AC DC Adapter Eingang Input 230 V 50 Hz 60 W Das Ger t sollte nach jedem Gebrauch wieder vom Stromnetz getrennt werden Ziehen Sie immer am Stecker und nicht am Kabel 4 3 USB Anschluss 5 3V 2A Der Computer verf gt ber einen USB Anschluss Dieser dient zum Aufladen von Handys und Tablets mittels USB Kabel w hrend des Trainings USB Kabel nicht im Lieferumfang Der Anschluss verf gt ber keine Datenverbindung zum Ger t KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 9 Z 0810500181 0041 445 809003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 9 e 10 10 14 nas e mam GD Programmauswahl und Programmbeschreibung Crosstrainer 5 Programmauswahl und Programmbeschreibung 5 1 Programm Anwahl Durch Dr cken der gew nschten Programm Taste kann das jeweilige Trainingsprogramm aufgerufen werden SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG 5 2 Programm Beschreibung 5 2 1 Schnellstart Programm Programmbeschreibung Es handelt sich um ein so genanntes Quickstart Programm Taste dr cken und sofort kann mit dem Tr
89. e sr nega utripa s kardiolo kim merjenjem preko obi ajnega prsnega traku s 5 kHz oddajnikom npr model T3I znamke Polar Zaradi nenatan nosti metode merjenja sr nega utripa na dlaneh odsvetuje mo uporabo te metode za upravljanje programa za ciljni sr ni utrip Tudi pri uporabi kardiolo kega merjenja sr nega utripa lahko zunanji de javniki kot na primer visokonapetostni vodi ali mobilni telefoni vplivajo na prenos meritve sr ne frekvence ZARADI TEGA LAHKO MED SEBOJ PRIMERJATE LE VREDNOSTI OKREVANJA ZA VADBENE ENOTE Z ENAKIM TRAJANJEM IN INTENZIVNOSTJO M OPOZORILO Sistemi za nadzor sr ne frekvence so lahko nenatan ni ezmerna vadba lahko povzro i resne zdravstvene te ave ali smrt V primeru vrtoglavice ali slabosti nemudoma prekinite vadbo 72 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Lj Z www royalbeach de Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 72 e 10 10 14 11 95 Elipti ni trena er Elektri no napajanje in prva uporaba 4 Elektri no napajanje in prva uporaba Pred prvo uporabo Seznanite se s to kami v poglavju Varnostna navodila in navodila za vadbo Varnostna navodila je treba dosledno upo tevati Ob vklopu Ergometra ne sedite na napravi Pri postavitvi naprave upo
90. e superato il limite di pulsazioni preimpostato o livello di intensita desiderato con e e confermare con te programma propone 3 livelli di intensita LI per principianti allenati L2 per utilizzatori avanzati L3 per sportivi in forma e professionisti Tutte le operazioni necessarie vengono visualizzate nel campo di testo del display LCD 2 Iniziare pedalare per cominciare la sessione di allenamento Con il tasto Modus possibile ripetere o correggere l impostazione dei parametri con la modalit di conto alla rovescia Modalit pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare questa modalit Sul display compare la scritta Stop e viene interrotto il conteggio di tutti i para metri Per riprendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa Terminare il programma Il programma pu essere interrotto solo in modalit pausa premendo il tasto di un programma qualsiasi o effettuan do il RESET riavvio Attenzione la resistenza dei pedali impostata non pu essere modificata durante l allenamento O Parametro DISTANZA inserire con confermare con Parametro CHILOJOULE inserire con confermare con Quando viene confermato un valore possibile tornare al parametro im postato precedentemente premendo il tasto reset pausa
91. eV am deda das 7 2 3 louche MOINS srs ea nen 23 de l appareil 2 4 Plus Taste 7 24 elle e CN 23 d 2 5 Programm Tasten 7 2 5 Touches programme 23 AN MISE EN GARDE Comporte des indications 2 6 Erholungspulsmessung Fitnessnote 8 2 6 Mesure du pouls de r cup ration Note fitness 24 importantes afin d eviter tout dommage D corporel blessures 3 Puls Herzfreguenzmessung 8 3 Mesure de fr quence cardiaque du pouls 24 e i 4 Stromversorgung und Inbetriebnahme 4 Alimentation lectrique et mise en service Spiegazione dei simboli 4 1 Schritt Stromversorgung 9 Al l re tape Alimentation lectrigue 25 4 2 Schritt 2 Start Modus 9 4 2 2e tape Mode 25 INDICAZIONE Questo simbolo richiama 4 3 USB Anschluss 5 3V 2A 9 43 Pot USB AMO AOM nt 25 l attenzione su informazioni e avvertenze importanti all interno delle presenti istru 5 Programmauswahl und Programmbeschreibung 5 S lection et description du programme p P 5 l Programm Anwahl lO 5 1 S lection du programme 26 per TUSO EORR 5 2 Programm Beschreibung IO 5 2 Description du programme 26 N ATTENZIONE Contiene indicazioni
92. effectu e somme de la consommation de kilojoules pouls moyen Avant de d marrer la prochaine s ance test les valeurs cit es ci dessus sont affich es l objectif du programme test est de donner la possibilit la personne s entrainant de r aliser des s ances d entrainement dans les m mes conditions pr r glage des Watts et de comparer la vitesse moyenne la distance parcourue la somme des kilojoules consomm s le niveau de Watts le pouls moyen de diff rentes journ es d entrainement Seules les s ances d entra nement avec la m me r sistance au p dalage pr r gl e Watts peuvent tre compar es Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement ou bien appuyez sur l entrainement de I2 minutes Pr r glage d une valeur WATT tape 2 3 Valeur pr r gl e pour WATT r si stance au p dalage saisir avec et confirmer avec Appuyez sur les p dales pour d buter l entrainement Une fois le p dalage d marr l ordinateur charge la valeur de Watts pr r gl e durant la derni re s ance d entrainement dans ce programme PROGRAMM vitesse moyenne distance parcourue Si vous le souhaitez pour pr r gler une valeur de Watt cible pour le Une fois une valeur pr r gl e con firm e une pression sur la touche r initialiser pause permet d acc der nouveau cette valeur pr r gl e pr c demment
93. eil en vue de d tecter d ventuelles d t riorations et traces d usure en particulier sur les pi ces mobiles et les pi ces de raccordement ceci est la seule mani re de garantir un entrainement sans danger Remplacer imm diatement les pi ces d fectueuses L appareil ne doit plus tre utilis tant qu il n est pas r par V rifier les vis et crous r guli rement Les enfants ne doivent pas utiliser l appareil si leur d veloppement moteur et c r bral n est pas suf fisant et s ils n ont pas t inform s de la bonne utilisation de l appareil Ne convient pas aux personnes pr sentant un handicap physique ou mental Maintenez les sachets et films d emballage hors de port e des b b s et jeunes enfants risque d touffement La notice de montage d utilisation et les instruc tions d entrainement sont galement n cessaires pour commander des pi ces de rechange Il incombe au propri taire de l appareil d informer toute personne utilisant cet appareil des risques ventuels L appareil est exclusivement concu pour une utili sation domicile et ne doit tre utilis que dans des locaux ferm s pas l ext rieur Utilisez un tapis de sol sur lequel placer l appareil pour ne pas endommager le sol Ne transportez jamais l appareil seul dans les esca liers ou en pr sence d autres obstacles Si vous devez d monter l appareil veuillez proc der dans le sens inverse de l
94. en Um die Trainingseinheit wieder fortzu setzena erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Modus durch Dr cken einer beliebigen Programmtaste oder durch einen RESET Neustart beendet werden BERG PROGRAMM um den gew nschten Intensit tsgrad Level und Werte f r ein Count Wahlen Sie den ae m m Pu LLL n KILOJOULE S mtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hin weisfeld der LCD Anzeige angezeigt Bitte beachten Der voreingestellte Tretwiderstand kann w hrend des Trainings nicht ver ndert werden sf Ist ein Vorgabewert best tigt kann durch Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste wieder auf diesen vorher eingegebenen Vorgabewert zugegriffen werden gew nschten Intensit tsgrad mit und und bestatigen Sie mit Das Programm bietet 3 Intensit tsstufen LI f r Trainierte Einsteiger L2 fur Fortgeschrittene L3 f r Fitness Sportler und Profis mit und eingeben mit bestatigen Vorgabewert fiir KILOJOULE mit und eingeben mit gt best tigen Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training wiederholen bzw korrigieren 0041 445 809 003 35248
95. enkrat nim pritiskom na tipko za pona stavitev pavzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite ponovno nadaljevati z vadbo ponovno pritisnite tipko za ponasta AN e uporabljate program za ciljni sr ni utrip mora biti zaradi natan nega upravljanja inten s pritiskom na tipko vitev pavzo zivnosti obremenitve zagotovljeno zajemanje sr nega utripa s kardiolo kim merjenjem prek za ponastavitev pa Zaustavitev programa obi ajnega prsnega traku s 5 kHz oddajnikom npr model T3I znamke Polar vzo povrnete nazaj Nek program lahko zavstavitele med gt Zaradi nenatan nosti metode merjenja sr nega utripa na dlaneh ki je opisana v poglavju na predhodno na pavzo s pritiskom na poljubno pro Merjenje sr nega uripa merjenje sr ne frekvence odsvetujemo uporabo te metode za upravljan stavljeno vrednost gramsko tipko ali s PONASTAVITVIJO je programa za ciljni sr ni utrip ponovni zagon JA KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810500181 0041 445 809 003 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 79 0036 180 880 03 00386 160 093 87 e 79 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Opis programa Elipti ni trena er 5 2 7 Testni program Opis programa Ta program traja I2 minut in je namenjen za ugotavl
96. erden kann WICHTIG Nach I2 Minuten Training zeigt und speichert der Computer folgende Werte der absolvierten Test Einheit Durchschnittsgeschwindigkeit zur ckgelegte Entfernung Summe Kilojouleverbrauch Durchschnittspuls Vor dem Start der n chsten Test Einheit werden oben genannte Werte angezeigt Ziel des Test Programmes ist es dem der Trainierenden die M glichkeit zu bieten unterschiedliche Trainingseinheiten unter gleichen Feldbedingungen Wattvorgabe zu absolvieren und Durchschnittsgeschwindigkeit zur ckgelegte Entfernung Summe Kilojouleverbrauch verwendete Wattstufe Durchschnittspuls von verschiedenen Trainingstagen miteinander zu vergleichen Es k nnen nur Trainingseinheiten mit gleichem voreingestellten Tretwiderstand WATT verglichen werden TEST PROGRAMM ap Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder dr cken Sie um wenn gew nscht einen Zielwattwert f r das 12 Minuten Training vorzu geben Z te Ist ein Vorgabewert best tigt kann durch Dr cken der Zur ckstellen Vorgabewert f r WATT Tretwiderstand Pause Taste wieder auf diesen vorher e eingegebenen Vorgabewert zugegrif Vorgabe eines WATT Werts Schritt 2 3 einstellen U fen werden best tigen Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufge Treten Sie in die Pedale rufen Stopp erscheint im Anzeigen feld und alle Werte stoppe
97. erte stoppen mit dem Z hlen Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Mo dus durch Dr cken einer beliebigen Pro grammtaste oder durch einen RESET Neustart beendet werden 14 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 14 KUNDENDIENST e SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 _ EST um m GD Programmbeschreibung Crosstrainer 5 2 6 Zielpuls Programm Programmbeschreibung Dieses Programm funktioniert nur mit einem Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten In diesem Modus k nnen Sie so trainieren dass sich der Tret widerstand der festgelegten Zielherzfrequenz automatisch anpasst Wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz unterhalb der von Ihnen eingestellten Ziel ZIELPULS herzfrequenz liegt wird der Tretwiderstand alle IO Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 16 erh ht Liegt Ihre aktuelle Herzfrequenz ber der PROGRAMM voreingestellten Zielherzfrequenz Vorgabe wird der Tretwiderstand alle ID Sekunden um eine bis maximal zur Stufe gesenkt Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder dr cken Sie Training vorzugeben Wird mit dem Treten begonnen greift der Compu
98. es K rperfettgehalts kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt Crosstrainer Begriffserklarung BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der K rperfunktionen gemes sen in Ruhe liegend bei 20 Grad C I2 Std nach Nahrungsaufnahme Multiplizieren Sie das BMR Messergebnis des Computers mit Ihrem Aktivit ts grad Das Ergebnis ist der Energiefaktor Ihres K rpers in kJ Kilojoule umm WENIG GUT NORMAL ZUHOCH E mannlich 13 13 25 8 26 30 gt 30 AKTIVIT TSGRAD AKTIVIT TSFAKTOR b 36 40 sehr leicht BMR x 1 2 z B wenig oder kein Training sitzende Tatigkeit normale Aktivit t BMR x 1 3 BMR x 1 4 z B leichtes Training Sport 3 4 Std Woche maBig aktiv 5 2 8 2 BMI Messergebnis Body Mass Index aktiv BMR x 1 6 z B viel Training Sport 4 5 Std Woche 23 35 8 weiblich lt 23 aktiv BMR x 1 9 hartes Training Sport amp korperliche Arbeit BE Begriffserklarung Der BMI dient als Bewertungsma stab zur Beurteilung des K rpergewichtes Berechnung Harris Benedict Formel BMI K rpergewicht K rpergr e in m e Folgende Tabellen sollen Ihnen helfen Ihren BMI Wert einzuordnen e Bitte ber cksichtigen Sie dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt f ALTERSGRUPPE NORMALER BMI Abgemagert lt 5 BMI 19 24 Jahre 19 24 Untergewic
99. ev ne poteka na podlagi medicinskega merilnega postopka in da lahko ta vrednost odstopa od dejanske vrednosti Za natan no meritev va e telesne ma obe se obrnite na va ega zdravnika SPOL MA OBE PRENIZEK DOBER NORMALEN PREVISOK mo ki lt 13 15 25 8 26 30 26 30 23 23 35 8 23 35 8 5 2 8 2 Rezultat merjenja ITM indeksa telesne mase Razlaga pojmov ITM slu i kot merilo za ovrednotenje telesne te e Izra un Harris Benedictova formula ITM telesna te a telesna vi ina v m e Naslednje tabele so namenjene kot pomo pri razvrstitvi va e ITM vrednosti Upo tevajte da ta meritev ne poteka na podlagi medicinskega merilnega postop ka STAROSTNA NORMALEN ITM shuj an lt 15 ITM O SKUPINA 19 24 let 19 24 nezadostna teza lt 17 5 ITM 25 34 let 20 25 mejna vrednost lt 19 ITM 35 44 let 21 26 normalno 19 24 ITM 45 54 let 22 27 prekomerna te a 25 29 ITM 55 64 let 23 28 debel 30 39 ITM let 24 29 bolezensko debel 40 ITM 5 2 8 3 Rezultat merjenja OSP osnovne stopnje presnove Razlaga pojmov OSP je poraba energije za ohranjanje telesnih funkcij izmerjena v mirovanju v le e em polo aju pri 20 stopinjah Celzija I2 ur po zau itju hrane Pomno ite va OSP rezultat iz ra unalnika z va o stopnjo aktivnosti Rezultat je energijski faktor va ega telesa v kJ kilod ulih STOPNJA
100. fe der Sattelstutze laut Anleitung ist unbedingt zu beachten Falsches und berm figes Training kann Ihre Gesund heit gefahrden Hebel und andere Einstellmechanismen des Gerates d rfen w hrend des Trainings den Bewegungsbereich e nicht behindern F hren Sie regelm ig Kontrollen des Ger tes auf Sch den und Verschlei Besonders bewegliche Teile und Verbindungsteile durch nur so ist der gefahrlose Betrieb gew hrleistet Defekte Teile sind sofort aus zutauschen Das Ger t ist bis zur Instandsetzung nicht mehr zu benutzen Schrauben und Muttern regelm ig nachpr fen Kinder sollten nur mit entsprechender geistiger und k rperlicher Entwicklung am Ger t trainieren und auf die richtige Benutzung hingewiesen werden Nicht geeignet f r k rperlich oder geistig behinderte Personen Halten Sie Verpackungsbeutel und folien von Babys und Kleinkindern fern es besteht Erstickungsgefahr Die Montage Bedienungs und Trainingsanleitung wird auch zur Bestellung von Ersatzteilen ben tigt Es liegt in der Verantwortung des Besitzers alle ande ren Personen die das Ger t benutzen ausreichend ber etwaige Gefahren zu informieren Das Ger t ist ausschlie lich f r den Heimgebrauch gedacht und darf nur in geschlossenen R umen nicht im Freien benutzt werden Benutzen Sie eine Unterlegmatte auf der Sie das Ger t aufstellen um den Boden nicht zu besch digen Transport
101. fortzu setzen erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Modus durch Dr cken einer beliebigen Pro grammtaste oder durch einen RESET Neustart beendet werden O Vorgabewert fiir PULS mit mit Samtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld der LCD Anzeige Der Computer macht Sie durch ein i angezeigt optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert berschritten wird Ist ein Vorgabewert best tigt kann durch ER Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste amp Toren sie Indie Pedale wieder auf diesen vorher eingegebenen um mit dem Training zu beginnen Vorgabewert zugegriffen werden Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training wiederholen bzw korrigieren 12 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 12 e 10 10 14 11 94 NEO e mam Ge Crosstrainer Programmbeschreibung 5 2 4 Intervall Programm Dieses vorprogrammierte Intervall Programm zeichnet sich durch seine immer in gleicher Reihenfolge wiederkehrenden Belastungs und Entlastungs phasen aus Es sollte wegen der starken Intensit tsschwankungen erst nach 2 5 Wochen Training verwe
102. geben de Wichtig ist dass w hrend des gesam mit best tigen ten Messvorganges beide Handpuls e O Vorgabewert fiir KORPERGEWICHT in kg SEUSOFERKURITGSSE Werden e mit eingeben MESSERGEBNIS mit best tigen Nach ca 5 10 Sekunden werden folgende e Samtliche notwendigen Bedienschritte werden Werte auf der LCD Anzeige angezeigt Vorgabewert fiir KORPERGROSSE in cm im Hinweisfeld der LCD Anzeige angezeigt Q K rperfett und BMI werden abwech selnd im Anzeigefeld links mittig eingeben angezeigt BMR Messergebnis wird im Pulsfeld best tigen links unten angezeigt Err signalisiert dass w hrend der Messung ein Fehler aufgetreten ist In diesem Fall ist die Messung zu wieder holen KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 17 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 17 e 10 10 14 11 94 Bo ess GD Programmbeschreibung 5 2 8 1 Korperfett Messergebnis 5 2 8 3 BMR Messergebnis Basal Metabolic Rate Folgende Tabelle soll Ihnen helfen Ihren Fettwert einzuordnen Bitte ber cksich tigen Sie dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt und dieser Wert von seinem tats chlichen Wert abweichen kann F r eine genaue Messung Ihr
103. gezeigt Kilojoule angezeigt und gez hlt 7 N Bei den angegebenen Kilojoulewerten handelt es sich um Richtwerte G DISTANZ ohne medizinische Genauigkeit In diesem Feld wird die zur ckgelegte Wegstrecke in km von 0 0 bis maximal Diese Formel wurde in zusammenarbeit mit den Sportwissenschaften 99 9 km gez hlt und angezeigt Salzburg entwickelt ba x Bei manchen Fitnessger ten wird der Energieverbrauch in Kalorien Q WATT angezeigt Zeigt den aktuellen Tretwiderstand von O bis 999 Watt an Umrechnung e Watt kann ausschlie lich im drehzahlunabh ngigen WATT PRO Kilokalorie kcal 4 185 Kilojoule kJ GRAMM in 5er Schritten bis max 400 Watt voreingestellt werden I Kilojoule kJ 0 239 Kilokalorien kcal x A L KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 5 Z 0810 5001 81 0041 445 809003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 5 e 10 10 14 nas Bo NEN Crosstrainer GD LCD Anzeigewerte Z Q Hinweisfeld Hilfefunktion Men f hrung In diesem Textfeld werden die wichtigsten Hilfestellungen ber die vom Benutzer durchzuf hrenden Bedienschritte angezeigt Tretwiderstandstufen 1 32 Jedes der l6 rechteckigen K stchen der IO Balken stellt 2 der 32 Widerstandstu fen dar Wird in einem Programm eine bestimmte
104. h dem Computerstart kann durch Dr cken der jeweiligen Programmtas Pause Modus und die Zeit stoppt Nur durch erneutes Dr cken der ZURUCK te das gew nschte Programm aufgerufen werden STELLEN PAUSE Taste kann der Pause Modus beendet werden RESET Neustart Wird die Taste langer als drei Sekunden gedr ckt startet der Computer neu Das Hinweisfeld der LCD Anzeige macht Sie aufmerksam wenn eine Programmtaste zu bet tigen ist 2 3 Minus Taste Mit dieser Taste kann der Eingabewert verringert werden Es kann eine Auswahl getroffen oder Werte z B Alter Zeit Zielpuls voreingestellt werden welche mit der MODUS Taste best tigt werden m ssen Wird die Taste ber einen l ngeren Zeitraum gedr ckt verringert sich der Eingabewert automatisch W hrend des Trainings kann der Tretwiderstand reduziert werden SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM Nicht m glich im Berg Intervall Zielpuls Watt und Test Programm BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG M V KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 7 ZA 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 7
105. ht lt 7 5 BMI 25 34 Jahre 20 25 Grenzbereich z c 19 BMI 35 44 Jahre 21 26 Normal 19 24 BMI 45 54 Jahre 22 27 Ubergewicht 25 29 BMI 55 64 Jahre 23 28 Fettleibig 30 39 BMI gt 64 Jahre 24 29 Krankhaft fettleibig 40 BMI X T E 18 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de A 0810500181 0041 445 809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 18 e 10 10 14 11 94 Crosstrainer Ge Programmbeschreibung 5 2 9 Berg Programm Programmbeschreibung Dieses vorprogrammierte Berg Programm zeichnet sich durch seine gleichm ig ansteigende Belastung wie bei einer Bergfahrt aus und sollte wegen seiner Intensit t erst nach 2 5 Wochen Training verwendet werden Treten Sie die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder driicken Sie down Training vorzugeben Vorgabewert fiir ZEIT e mit und eingeben mit best tigen Vorgabewert f r PULS mit und eingeben mit best tigen Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert berschritten wird Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufge rufen Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte stoppen mit dem Z hl
106. i sz ks ges kezel si l p se Kad A megkezdett edz s folytat s hoz ket az LCD kijelz inform ci s mezej ben a vissza ll t s sz net gombot is l thatja m telten meg kell nyomni A program befejez se Egy programot csak sz net zemm d ban b rmelyik programbillenty megnyom s val vagy RESET tel lehet befejezni O A pulzusszam megadasahoz hasznalja ervenyesitse a A szamitogep a beallitott pulzusszam te t ll p sekor figyelmeztet hangjelz st ad Ha egy be ll tott rt ket lenyugt ztunk a vissza ll t s sz net gomb megnyom s val Az edz s megkezd s hez l pjen ism t hozz f r nk a kor bban be ll tott bele a ped lba rt khez A MODUS gombbal a Countdown edz s hez tartoz rt keket tudja ism telni vagy korrig lni 60 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041445 809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 60 e 10 10 14 11 95 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 61 e Crosstrainer Programok ismertet se 5 2 4 szakaszos program Az el re programozott szakaszos program mindig azonos sorrendben visszat r terhel si s laz t si szakaszokat tartalmaz Haszn lata az er s intenzit singadoz s miatt csak 2 5 h t edz s eltelt vel jav
107. ia a ierra ded A 37 m REISEN a a 1 6 Te avnost 69 1 6 WAtt o AE S OPERA EIGENEN 37 15 lavolsage ZO ieri 69 e ET 37 lo Watt 53 L Te avnostne stopnje 70 1 8 Livelli di resistenza dei pedali 38 17 Kilojoule 53 1 9 Polje z napotki 70 19 Campo di testo 38 1 8 L p sellen ll si fokozatok 54 Pregled prikazanih vrednosti 70 I 10 Panoramica dei valori visualizzati sul display 38 19 Megjegyz smez en 54 2 Razlaga tipkovnice 2 Descrizione della tastiera 110 Kijelzett rt kek attekintese 594 SE 71 2 1 Tastomodalita szeszezett ez sek ana 39 2 A billenty zet ismertet se 2 2 Nazaj tipka za pavzo ponastavitev 71 2 2 lasto TESEV PAUSA arija ea ane 39 21 Uzemm d gomb ER 2 9 71 2 3 Tasto Meno Q 39 22 Alaphelyzetbe ll t s Sz net gomb Reset funkci 55 2 4 Tipka plus Sek bja bo baje en 71 VI MEE UE ETT 39 2 5 Programske tipke au ke 71 2 5 M NUSZ gomb muk 55 EA gt 2
108. ieren Sie das Ger t niemals alleine ber Stiegen oder andere Hindernisse Sollten Sie das Ger t demontieren wollen gehen Sie in der umgekehrten Reihenfolge des in der Anleitung be schriebenen Zusammenbaus vor Benutzen Sie das Ger t nur so wie es in der Anleitung beschrieben ist Auf keinen Fall die Augen w hrend der Benutzung des Ger tes schlie en Es ist sicherzustellen dass unbeaufsichtigte Kinder vom Trainingsger t ferngehalten werden Bei Einnahme von Medikamenten trainieren Sie aus schlie lich nach R cksprache mit Ihrem Arzt Das Ger t darf nur mit dem beiliegenden Original Adapter betrieben werden WARNUNG Systeme der Herzfrequenz berwachung k nnen ungenau sein berm iges Trainieren kann zu ernsthaften gesundheitlichen Sch den oder zu Tod f hren Bei Schwindel oder Schw chegef hl sofort das Training beenden 10 10 14 11 33 _ un e Be nem GD LCD Anzeigewerte Crosstrainer I Erkl rung der LCD Anzeigewerte OOO 0 0 000 mamm KL 7 70 K Mma ZEIT STOPP 000000 00 0 EN EN RS mm HR KR K MA ag mm EI EECH In diesem Feld wird je nach Anzeigestatus die verstrichene Trainingszeit von zen wen u a pm maa a masa 00 00 bis maximal 99 59 Minuten Sekunden gez hlt und angezeigt oder mit En Z K Z STOPP der Pause Modus signalisiert mnn n EN EH EH lem Essl EH EN Fe gt 2 LILILI LI 15 uum
109. ijelz mez ben a STOPP felirat jelenik meg s valamennyi rt k sz mol sa megsza kad A megkezdett edz s folytat s hoz a vissza llit s sz net gombot is m telten meg kell nyomni A program befejez se Egy programot csak sz net zemm d ban b rmelyik programbillenty megnyom s val vagy RESET tel lehet befejezni Mu A l p sellen ll s edz s k zben a e gombokkal szabalyozhato 58 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 58 e 10 10 14 11 95 Crosstrainer Programok ismertet se 5 2 2 k zi program Programleiras Ebben a programban az edz s alatt a l p sellen ll s egyedileg ll that be Ha k v nja az edz shez az rt kek a Countdownban is be ll that k OD Az edz s megkezd s hez l pjen bele a pedalokba vagy nyomja meg a gt gombot ha a Countdown edz shez tartoz rt keket szeretne MANUELLES be ll tani PROGRAMM Countdown edz shez tartoz rt kek be ll t s hoz az al bbi l p sek sz ks gesek 2 6 3 A tavolsag rt k nek be ll t s hoz haszn lja es gombokat az id megad s hoz haszn lja zem gombokat rv nyes tse a gombbal rv
110. iner beliebigen Programm taste oder durch einen RESET Neustart beendet werden KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 11 e 11 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 33 Cl VU ee Programmbeschreibung Crosstrainer 5 2 3 Individual Programm Programmbeschreibung In diesem Programm kann ein individuelles Typen Trainingsprogramm zusammengestellt und gespeichert werden INDIVIDUAL Treten Sie in die Pedale um mit einem bereits gespeicherten Trainingsprofil zu trainieren oder dr cken Sie um wenn gew nscht PROGRAMM eine individuelle Trainingseinheit zu programmieren Programmierung einer Trainingseinheit Schritt 2 7 Widerstand f r 1 Balken Vorgabewert fiir DISTANZ mit und einstellen mit eingeben mit J best tigen mit best tigen Analog sind Balken 2 10 zu programmieren o Vorgabewert f r KILOJOULE Vorgabewert f r ZEIT eingeben mit und eingeben J best tigen e mit best tigen de Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufge rufen Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte stoppen mit dem Z hlen Um die Trainingseinheit wieder
111. iofrequen zimetro 2 Misurazione della frequenza cardiaca In commercio sono disponibili i cosiddetti cardiofrequenzimetri costituiti da una fascia toracica e un braccialetto con qua drante Il computer provvisto di un ricevitore senza trasmettitore per il rileva mento del segnale dei cardiofrequenzimetri pi diffusi Se possedete un apparecchio di questo tipo potete leggere sul display LCD gli impulsi trasmessi dal vostro trasmettitore fascia cardio toracica Utilizzate sempre una fascia car dio toracica da 5 kHz in perfette condizioni per es modello T3I UNCODED NON CODIFICATA di Polar per garantire una trasmissione ottimale del segnale Se si utilizzano contemporaneamente entrambi i metodi di misurazione delle pulsazioni fascia cardio toracica e mani appoggiate sui due sensori di rileva zione ha priorit la misurazione della frequenza cardiaca N ATTENZIONE gt Entrambe le modalit di misurazione delle pulsazioni non sono idonee a valutazioni mediche Se si utilizza il programma con impostazione del limite delle pulsazioni le pulsazioni dovranno essere rilevate mediante una fascia cardio toracica da 5 kHz comunemente in commercio per es modello T3I di Polar per assicu rare una regolazione precisa dell intensit di carico Per i motivi legati alla precisione della misurazione indicati in questo capi tolo si dovr rinunciare ad utilizzare la misurazione delle pulsazioni tramite i sensori
112. janje trenutnega kondicijskega stanja uporabnika Uporabnik mora pred za etkom vadbe prednastaviti konstantno vrednost te avnosti W ki je med potekom programa ni mogo e spreminjati Pomembno je da je med testom zagotovljeno merjenje sr nega TEST utripa in da ni prese ena maksimalna vrednost sr nega utripa maksimalna sr na frekvenca saj sicer ni mogo e ugotoviti pravilnega rezultata PROGRAMM POMEMBNO Po I2 minutah vadbe ra unalnik prika e in shrani naslednje vrednosti opravljene testne enote povpre no hitrost prevo eno razdaljo vsoto porabljene energije povpre ni sr ni utrip Zgoraj navedene vrednosti se prika ejo pred za etkom naslednje testne enote Cilj testnega programa je da uporabniku omogo a izvedbo razli nih vadbenih enot pod enakimi robnimi pogoji prednastavljena te avnost in medsebojno primerjavo povpre ne hitrosti prevo ene razdalje vsote porabljene energije uporabljene stopnje te avnosti in povpre nega sr nega utripa razli nih vadbenih enot Med seboj je mogo e primerjati razli ne vadbene enote pri enaki prednastavljeni te avnosti D Pritiskajte na pedale da zacnete vadbo ali po Zelji pritisnite na da prednastavite ciljno te avnost za I2 minutno vadbo Prednastavljenje TE AVNOSTI korak 2 3 Vrednost za prednastavitev Ko je nastavljena vrednost potrje TEZAVNOSTI na se lahko s pritiskom na tipko za ponastavitev pavzo vrnete nazaj na predhodno nasta
113. je mobilnega telefona ali tablice prek USB kabla med vadbo USB kabel ni v obsegu dobave Vti nica nima podatkovne povezave z napravo KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 73 e 73 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Izbiranje programov in opis programov Elipti ni trena er 5 Izbiranje programov in opis programov 5 I Izbiranje programov S pritiskom na eleno programsko tipko lahko za enete eleni vadbeni program SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG 5 2 Opis programov 5 2 1 Program za hiter za etek Opis programa Gre za tako imenovani program za hiter za etek Quickstart Po pritisku na programsko tipko lahko takoj za nete z vadbo i SCHNELLSTART Pritiskajte na pedale D da za nete vadbo e e N Ge Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim pritiskom na tipko za ponastavitev pavzo Te avnost V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljevati z vadbo znova pritis nite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaust
114. je treba zagotoviti zadosten prostor najmanj m opore sede a kot je navedena v navodilih Nepravilna in ezmerna vadba lahko koduje va emu zdravju Ro ice in drugi mehanizmi za nastavljanje na napravi med vadbo ne smejo ovirati va ega gibalnega podro ja Redno izvajajte preglede naprave glede po kodb in obrabljenosti zlasti na premi nih in veznih delih saj je le tako zagotovljeno varno delovanje naprave Okvarjene dele nemudoma zamenjajte Naprave do popravila ne smete ve uporabljati Redno preverite zategnjenost vijakov in matic Otroci smejo z napravo vaditi le od ustrezne stopn je du evne in telesne razvitosti naprej in jih je treba obvezno pou iti o pravilnem na inu uporabe Naprav ni primerna za telesno in du evno prizadete osebe Embala ne in za itne folije hranite zunaj dosega dojen kov in majhnih otrok Obstaja nevarnost zadu itve Navodila za monta o uporabo in vadbo so potrebna tudi pri naro anju nadomestnih delov Lastnik naprave mora vse druge osebe ki to napravo uporabljajo obvestiti o mo nih nevarnostih Naprava je namenjena izklju no za doma o uporabo in jo lahko uporabljate le v notranjih prostorih ne na prostem Napravo postavite na ustrezno podlogo da za itite tla pred po kodbami Nikoli ne prena ajte naprave po stopnicah ali ez ovire sami Pri razstavljanju naprave postopajte v obratnem vrstnem redu kot je na
115. k vagy Countdown edz shez tartoz rt kek be ll t s hoz az al bbi l p sek sz ks gesek 2 6 az id megad s hoz gombokat zem A t vols g rt k nek be ll t s hoz J s rv nyes tse a rv nyes tse a gombbal a pulzusszam megadasahoz A kilojoule rt k nek be ll t s hoz s gombokat rv nyes tse a gombbal rv nyes tse a Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert berschritten de Sz net zemm d wird Ha a visszaallitas szunet gombot egyszer r viden Az edz s megkezd s hez l pjen REES X megnyomjuk a kijelz mez ben a STOPP belea pedalokba _ te A mindenkori sz ks ges kezel si l p se de Ha egy be llitott felirat jelenik meg s valamennyi rt k A Countdown edz shez tartoz rt kek ket az LCD kijelz inform ci s mezej ben rt ket lenyugt z sz mol sa megszakad A megkezdett megad s t a Modus gombbal b rmikor l thatja tunk a vissza ll t s edz s folytat s hoz a vissza ll t s sz megism telheti vagy korrig lhatja sz net gomb megn net gombot ism telten meg kell nyomni yom s val ism t A program befejez se ZELJU Su o Ha az el rend pulzussz m programot haszn ljuk a terhel s intenzit s pontos vez rl s hez has E
116. kell nyomni v ltoztathat A program befejez se Egy programot csak sz net zemm d j ban b rmelyik programbillenty le Ha egy be ll tott rt ket lenyugt ztunk megnyom s val vagy RESET tel lehet a vissza ll t s sz net gomb megnyom s val befejezni ism t hozz f r nk a kor bban be ll tott rt khez az intenzitas fokozat megadasahoz es gombokat ervenyesitse a de H rom intenzit sfokozat van Li edzett kezd knek L2 halad knak L3 fitnesz sportol knak s profiknak a s rv nyes tse a a kilojoule megadasahoz gombokat rv nyes tse a ombbal Az edz s megkezd s hez l pjen bele a pedalokba A Countdown edzeshez tartoz rt kek megadasat a MODUS gombbal barmikor megismetelheti vagy korrigalhatja KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 67 e 67 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Varnostna navodila e Elipti ni trena er POMEMBNO Pred prvo uporabo naprave preberite navodila za monta o uporabo naprave in vadbenega ra unal nika ter napotke za vadbo in varnostna navodila Varnost
117. l display Il grasso corporeo e il BMI vengono LCD visualizzati alternatamente nel cam inserire con LES __ a sinistra al centro Il risultato BMR viene visualizzato nel campo delle pulsazioni in basso a sinistra Err indica che durante la misu razione si verificato un errore In tal caso la misurazione deve essere ripetuta confermare con confermare con KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 49 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 49 e 10 10 14 11 94 GD Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 8 1 Risultato della misurazione del grasso corporeo La tabella seguente permette di classificare correttamente i valori di grasso cor poreo Si noti che questa misurazione non pu essere considerata una procedura medica e che questo valore pu di fatto variare rispetto al valore effettivo Per una misurazione esatta della propria percentuale di grasso corporeo rivolgersi al proprio medico SESSO DI GRASSO BASSA BUONA NORMALE ECCESSIVA maschio 13 13 25 8 26 30 3096 femmina 23 23 35 8 36 40 E 5 2 8 2 Risultato della misurazione del BMI indice di massa corporea Spiegazione L indice di massa corporea
118. la modalit di pausa 2 5 Tasti per la programmazione e il tempo viene fermato Premendo nuovamente il tasto RESET Una volta avviato il computer possibile richiamare il programma desidera PAUSA si esce dalla modalita di pausa to premendo il relativo tasto RESET riavvio Tenere il tasto premuto pi di tre secondi per riavviare il computer da zero Il campo di testo del display LCD avverte quando necessario pre U mere un tasto programma 2 3 Tasto Meno gt Con questo tasto si pu diminuire il valore immesso gt gt possibile effettuare una selezione o impostare il valore desiderato per es et tempo limite pulsazioni che poi J dovr essere confermato con il tasto MODALIT BERNER en PROGRAMA een Tenere premuto il tasto piu a lungo per far aumentare automaticamente i valori inseriti gt gt possibile ridurre la resistenza dei pedali durante l allenamento i INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS limite di pulsazioni watt e test PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG La funzione non disponibile nei programmi montagna intervallato KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 39 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 39 e 10 10
119. lepesegyseg ertek ertek szamlalas O id p mp 0 00 99 59 mp 10 00 99 00 mp pulzussz m an 40 220 dobban s 40 220 dobban s 5 fordulat ford szam pero O 999 ford km h oe 0 99 9 km h tavolsag m j j m KM avolsa k O 99 99 0 01 k 0 99 90 O k att telj Watt att att w lj W 0 999 I W 20 400 5 W Kilojoule kj 0 9999 terhel sf gg 5 9995 terhel sf gg testzs r Zs r ir 5 50 letkor ev lO 99 Jahr testt meg kg 20 150 kg testmagassag cm cm 2 150 200 BMI BMI O 99 9 9 BMR kJ O 9999 2 54 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 54 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 880 03 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 Crosstrainer A billenty zet ismertet se e m e E 2 A billentyuzet leirasa 2 4 A PLUSZ gomb Valamit kivalaszthatunk vagy beallithatunk egy rt ket 2 1 A MODUS zemm d billenty pl letkor id stb amelyet aztan a MODUS gombbal A s a gombokkal a v laszthat rt keket tudjuk a idei srt k ik meger s teni Az inform ci s mez figyelmeztet arra hogy mikor kell a
120. ler oder seinen Kundendienst oder eine hnlich qualifizierte Person ersetzt werden um Gef hrdungen zu vermeiden SchlieBen Sie das Ger t nur an eine ordnungs gem f installierte Schutzkontakt Steckdose mit der auf dem Typschild angegebenen Netz spannung an Schalten Sie vor allen Wartungs und Reini gungsarbeiten das Ger t aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose Das Ger t ist nur bei gezogenem Netzstecker vollst ndig vom Netz getrennt Schlie en Sie es deshalb nur an eine leicht zug ngliche Steckdose an Weitere Sicherheitshinweise Dieses Ger t ist ein drehzahlunabh ngiges Trainingsge r t und soll nicht in unkontrolliert zug nglichen Be reichen aufgestellt werden Hohe Temperaturen Feuchtigkeit und Wasserspritzer sind zu vermeiden Der Tretwiderstand Ihres Ger tes kann ber die Com putertasten reguliert werden Ihr Computer stoppt automatisch wenn die Pedale nicht mehr bet tigt wer den Der Tretwiderstand Belastung wird in Watt am Compu terdisplay angezeigt max 400 W Vor Inbetriebnahme des Ger tes die Bedienungsanlei tung genau durchlesen Stellen Sie das Ger t auf einen festen und ebenen waagerechten Untergrund Ein fester und sicherer Stand muss gew hrleistet sein Steigen Sie nicht auf den Sattel oder andere Teile des Ger tes Das Ger t braucht in jede Richtung gen gend Freiraum mindestens m Die Mindesteinstecktie
121. li pu essere regolata con e durante l allenamento a scatti di 5 watt X Tutte le operazioni necessarie vengono visualizzate nel campo di testo del display LCD de Quando viene confermato un valore possibile tornare al parametro impostato precedentemente premendo il tasto reset pausa de Attenzione le barre nel programma Watt non si adegua no alla resistenza Questo significa che la resistenza dei pedali watt visualizzata nel campo Watt WATT PROGRAMM per impostare i parametri di allenamento con il conto alla rovescia se lo si Parametro WATT resistenza dei pedali impostare con confermare con Parametro DISTANZA inserire con confermare con inserire con confermare con y de Modalita pausa Premere brevemente il tasto reset pausa una sola volta per richiamare guesta modalita Sul display compare la scritta Stop e viene interrotto il conte ggio di tutti i parametri Per riprendere la sessione di allenamento premere nuovamente il tasto reset pausa Terminare il programma Il programma pu essere interrotto solo in modalit pausa premendo il tasto di un programma qualsiasi o ef fettuando il RESET riavvio 46 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15 COMP BDA indd 46 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTEN
122. m mia Egy programot csak Sz net zemm d znaljunk 5 kHzes mellsz jat pl Polar T3I es modell mivel a Pulzussz m s sz vfrekvencia m r se aga Sa Si ban b rmelyik programbillenty fejezetben le rt pontoss gi viszonyok miatt a k zi pulzussz m m r s haszn lata nem aj nlott hez megnyomasaval vagy RESET tel lehet befejezni JA JA 2 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 63 Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 lt 200386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 63 e 10 10 14 Programok ismertet se Crosstrainer 5 2 7 teszt program Programleiras Ez a program 12 percig tart s celja az edz st v gz szem ly edzettsegi llapot nak felm r se A felhaszn l a teszt megkezd se el tt meg kell adjon egy lland l p sellen ll s Watt rt ket amely a teszt alatt nem v ltoztathat Fontos hogy a teszt alatt a pulzussz mot m rni kell s ek zben a max erteket nem szabad tull pni mert ellenkez esetben nem lehet korrekt rt ket kapni FONTOS 2 perc edz s ut n a sz m t g p az elv gzett tesztre vonatkoz al bbi rt keket jelzi ki s t rolja tlagsebess g megtett t vols g sszes kilojoule felhaszn l s tlagos pulzussz m A k vetkez edz s egys g ind t s ig a fent eml tett r
123. m na inu vadbe lahko vadite v odvisnosti od te avnosti neodvisno od tevila vrtljajev Prednastavljena te avnost ostane vedno enaka To pomeni da se te avnost vsake 0 5 4 sekunde prilagodi trenutni frekvenci poganjanja predalov in hitrosti vadbe Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo ali po elji pritisnite na Prednastavljanje te avnosti in vrednosti za vadbo z od tevanjem korak 2 7 6 Vrednost za prednastavitev CASA vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA vpi ite z in potrdite z Ra unalnik vas s signalom opozori e je prednastavljena vrednost za sr ni utrip prekora ena Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo S tipko Modus lahko prednastavljene vrednosti ponovite oz prilagodite Te avnost je mogo e s pomo jo in med vadbo nastavljati v korakih po 5 W z NS Vsi potrebni koraki za upravljanje so prikazani v polju z napotki na LCD prikazovalniku E V Ko je nastavljena vrednost potrjena se lahko s pritiskom na tipko za ponastavitev pavzo vrnete nazaj na predhod no nastavljeno vrednost 7 Upo tevajte da se stolpci v te avnostnem programu ne prilagajajo te avnosti vadbe To pomeni da se izbrana te avnost prikazuje v polju za te avnost WATT PROGRAMM da prednastavite vrednosti za vadbo z od tevanjem Vrednost za prednastavite
124. men te installata alla tensione di rete indicata sulla targhetta gt Spegnere l attrezzo ed estrarre la spina dalla presa di corrente prima di eseguire qualsiasi intervento di pulizia e di manu tenzione L attrezzo completamente staccato dalla corrente solo con la spina estratta dalla presa Pertanto opportuno collegarlo ad una presa facilmente accessibile Ulteriori indicazioni per la sicurezza Questo attrezzo un attrezzo da allenamento indi pendente dal numero di giri e non deve essere installato in luoghi ai quali sia possibile accedere senza controllo Evitare temperature elevate umidit e schizzi d acqua E possibile regolare la resistenza dei pedali tramite i tasti del computer Il computer si arresta auto maticamente quando non vengono pi azionati i pedali La resistenza dei pedali carico viene visualizzata sul computer in watt max 400 W Leggere attentamente le istruzioni per l uso prima di utilizzare l attrezzo gt Collocare l attrezzo su una superficie stabile e piana orizzontale In questo modo si garantisce un posizionamento sicuro Non salire con i piedi sulla sella o su altre parti dell attrezzo Verificare che ci sia abbastanza spazio libero in ogni direzione attorno all attrezzo almeno metro Rispettare scrupolosamente la profondit minima di innesto del tubo reggisella indicata nelle istruzioni e Un allenamento errato o ecces
125. n mit dem Zahlen Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden mit mit um mit dem Training zu beginnen e Wird mit dem Treten begonnen greift der Ein Programm kann nur im Pause Computer auf den wahrend der letzten Modus durch Drucken einer beliebigen Trainingseinheit in diesem Programm Programmtaste oder durch einen RE voreingestellten Wattwert zur ck SET Neustart beendet werden M 16 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 16 e 10 10 14 11 34 _ EST NER m _ Crosstrainer Programmbeschreibung 5 2 8 BMR BMI Fett Messprogramm Programmbeschreibung Dieses Programm dient zur Ermittlung Ihrer pers nlichen BMR BMI und K rperfett Werte CD Dr cken Sie BMR FETT BMI PROGRAMM _ J Ihre pers nlichen benutzerdefinierten Werte f r die BMI BMR K rperfettberechnung festzulegen Vorgabewert f r ALTER eingeben EX SAEI mit best tigen na i LU d MESSVORGANG Vorgabewert fiir GESCHLECHT CM KG ALTER mit BEES starten mit ein
126. na navodila je treba dosledno upo tevati Navodila vedno shranite na varnem mestu e izdelek posredujete naprej prilo ite zraven tudi navodila za monta o uporabo naprave in vadbenega ra unalnika ter napotke za vadbo Ta naprava je namenjena za doma o uporabo Naprava ustreza zahtevam standarda EN 957 1 9 HA in ima znak kakovosti GS Naprava je v skladu s tem standar dom preizku ena za telesno te o 150 kg V primeru nepravilne uporabe te naprave na primer ezmerna vadba nenadni gibi brez predhodnega ogrevanja nepravilne nastavitve in podobno ni mogo e izklju iti kode za zdravje Pred za etkom vadbe opravite splo en zdravstveni in kondicijski pregled pri va em zdravniku da razjasnite morebitne te ave s srcem o iljem ali ortopedske te ave Ta vadbena naprava ni primerna za osebe ki mora AN jo uporabljati sr ni vzpodbujevalnik ali druge medi cinske vsadke Varnostna navodila Obvezno upo tevajte naslednja varnostna navodila in se ravnajte po njih Elektri na varnost Napravo lahko uporabljajo otroci od 8 leta starosti naprej in osebe z omejenimi fizi nimi utnimi ali umskimi sposobnostmi ter z nezadostnimi izku njami in znanjem e so pri tem nadzirani ali e so pou eni o glede varne uporabe te naprave in razume jo morebitne nevarnosti v zvezi z uporabo naprave Otroci se ne smejo igrati s to napravo Otroci brez nadzora ne smejo opravljati i enja ali uporab
127. nciare la sessione di allenamento mente premendo il tasto reset pausa II programma pu essere interrotto Con il tasto Modus possibile ripetere o solo in modalita pausa premendo il correggere l impostazione dei parametri tasto di un programma gualsiasi o ef con la modalita di conto alla rovescia fettuando il RESET riavvio 44 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA O www royalbeach de Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDAindd 44 e 10 10 14 11 94 Crosstrainer Ge Descrizione dei programmi 5 2 4 Programma intervallato Questo programma preimpostato caratterizzato da una sequenza di fasi di carico e di defaticamento che si ripetono costantemente allo stesso modo A causa delle notevoli variazioni di intensit questo programma dovrebbe essere utilizzato solo dopo 2 3 settimane di allenamento Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere rovescia se lo si desidera per impostare i parametri di allenamento con il conto alla INTERVALL PROGRAMM Selezionare il Parametro TEMPO inserire con confermare con Parametro PULSAZIONI Tal nn L inserire con confermare con Il computer avvisa con un segnale acustico se vien
128. ndet werden INTERVALL um wenn gew nscht Werte f r ein Countdown PROGRAMM Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen oder dr cken Sie Training vorzugeben W hlen Sie den gew nschten Intensit tsgrad Vorgabewert f r ZEIT und mit mit und eingeben und best tigen Sie mit mit EN best tigen Das Programm bietet 3 Intensit tsstufen LI f r Trainierte Einsteiger L2 fur Fortgeschrittene L3 f r Fitness Sportler und Profis O Vorgabewert f r PULS mit eingeben 0 Vorgabewert fiir DISTANZ und eingeben e D mit UMU pest tigen Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert uber Vorgabewert fiir KILOJOULE schritten wird mit mit bestatigen Treten Sie die Pedale Samtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hin eingeben Q weisfeld der LCD Anzeige angezeigt um mit dem Training zu beginnen best tigen Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training Ge Pause Modus wiederholen bzw korrigieren Wird durch kurzes einmaliges Drucken der Zuruckstellen Ist ein Vorgabewert best tigt kann Pause Taste aufgerufen Stopp erscheint im Anzeigenfeld
129. ndo vi sono gradini o altri tipi di ostacoli Se si desidera smontare l attrezzo ripetere all inverso la sequenza di montaggio descritta nelle istruzioni Utilizzare l attrezzo unicamente come descritto nelle istruzioni Non chiudere mai gli occhi per nessuna ragione durante l utilizzo dell attrezzo Sorvegliare i bambini per assicurarsi che non si avvicinino all attrezzo gt Consultare il medico prima di usare l attrezzo Se si stanno assumendo farmaci 10 10 14 11 94 Crosstrainer Ge Istruzioni per l uso del computer I Descrizione dei valori visualizzati sul display O TEMPO STOP A seconda dello stato di visualizzazione in questo campo viene calcolato e visualizzato il tempo di allenamento trascorso da 00 00 fino ad un massimo di 99 99 minuti secondi o viene segnalata la modalita di pausa con STOP JN e Campo di visualizzazione A seconda dello stato di visualizzazione in questo campo vengono visualizzati i valori relativi a BMI grasso corporeo sesso et statura o peso corporeo Il campo non attivo durante le sessioni di allenamento M e PULSAZIONI BMR A seconda dello stato di visualizzazione in questo campo viene visualizzata la frequenza delle pulsazioni frequenza cardiaca misurata durante l allenamento da un minimo di 40 a un massimo di 220 pulsazioni oppure i risultati delle misurazioni di BMR grasso corporeo e BMI te Pe
130. ni kega vzdr evanja naprave e se priklju ek na omre je po koduje ga mora v izogib nevarnostim zamenjati proizvajalec ali njegova servisna slu ba ali podobno kvalificirana oseba Napravo priklju ite le na pravilno instalira no elektri no vti nico z za itnim kontak tom na omre no napetost ki je navedena na tipski tablici naprave Pred vsakr nimi vzdr evalnimi ali istilnimi deli izklopite napravo in izvlecite vti iz vti nice elektri nega omre ja Le kadar je izvle en vti je naprava je pov sem lo ena od elektri nega omre ja Zato napravo vedno priklju ite le na lahko dostopno omre no vti nico Druga varnostna navodila Ta vadbena naprava deluje neodvisno od tevila vrt ljajev in je nikoli ne postavljajte v podro jih z nenad zorovanim dostopom Naprave ne izpostavljate visokim temperaturam vlagi in brizgajo i vodi Te avnost vadbe oz upor pri poganjanju pedalov va e naprave lahko nastavljate s pomo jo tipk na ra unalniku Ra unalnik samodejno ustavi napravo e ne poganjate ve pedalov Te avnost obremenitev se na prikazovalniku ra unalnika prikazuje v W najve 400 W Pred prvo uporabo naprave pozorno preberite navodila za uporabo Napravo postavite na trdno in ravno vodoravno podlago Obvezno je treba zagotoviti trdno in varno postavitev Ne vzpenjajte se na sede ali druge dele naprave V vseh smereh okoli naprave
131. niku vas opozorja ko je treba pritis niti programsko tipko 7 2 5 S to tipko lahko pomanj ate vpisano vrednost Omogo a izbiranje ali prednastavitev vrednosti npr starost as ciljni sr ni utrip ki jih je treba zatem potrditi s tipko MODUS SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL Ce to tipko dr ite pritisnjeno dlje asa se vpisana vrdnost START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM samodejno zmanj uje Med vadbo lahko zmanj ate stopnjo te avnosti Ni mo no v gorskem intervalnem te avnostnem in testnem programu ter programu za ciljni sr ni utrip INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG M A 2 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA VENDITA POPRODAJNA PODPORA 71 Z 0810 5001 81 0041 445 809003 0036 180 880 03 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 71 amp 00386 160 093 87 e L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Bo NEN Tipkovnica merjenje sr nega utripa merjenje sr ne frekvence Elipti ni trena er 3 Merjenje sr nega uripa merjenje sr ne frekvence 2 6 Merjenje sr nega utripa pri okrevanju kondicijska ocena I Po koncu vadbe pritisnite tipko za merjenje okrevanja in z dlanmi objemite senzorje za Merjenje sr nega utripa lahko poteka na dva na ina merjenje sr nega utripa ali si na
132. nt sur le guidon Veuillez veiller ce que les deux surfaces des mains se trouvent toujours en m me temps sur les palpeurs tactiles D s que le pouls est pris un petit coeur cli gnote sur le moniteur c t de l affichage du POULS La mesure de pouls tactile sert uniquement d orientation car des carts avec le pouls r el peuvent surve nir de par le mouvement la friction la sueur etc Chez certaines personnes la modification de la r sistance cutan e due au pouls est si faible que le r sultat ne peut pas tre utilis pour une mesure exacte de pouls tactile Dans ce cas nous recommandons d utiliser une mesure de fr quence cardiaque 2 Mesure de fr quence cardiaque Ce que l on appelle des appareils de mesure de fr quence cardiaque compos s d une ceinture thoracique et d une montre bracelet sont disponibles dans le commerce L ordinateur est quip d un r cepteur sans metteur pour les appareils de mesure de fr quence cardiaque usuels Si vous poss dez ce gen re d appareil vous pouvez lire les impulsions mises par votre appareil metteur ceinture thoracique sur l affichage LCD Utilisez toujours une ceinture thoracique neuve de 5 kHz ex modele UNCODED NON CODE de Polar pour garan 2 6 Mesure du pouls de r cup ration Note fitness I Une fois l entra nement termin appuyez sur la touche MESURE DU POULS DE R CUP RATION et saisissez les palpeurs tactiles ou portez une ceinture thoraciqu
133. o solo in modalit pausa premendo il tasto di un programma qualsiasi o effettuando il RESET riavvio 48 O MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 www royalbeach de 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 48 01 2015 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 _ EST NEN _ GD Descrizione dei programmi Crosstrainer 5 2 8 Programma di misurazione di BMR BMI grasso corporeo Descrizione del programma Questo programma serve a calcolare i valori personali di BMR BMI e grasso corporeo Cp Premere BMR FETT BMI PROGRAMM per stabilire i propri valori personali definiti dall utente per il calcolo di BMI BMR e grasso corporeo o Parametro ET inserire con COGNE aa n MISURAZIONE CM KG ALTER Q confermare con Parametro SESSO inserire con u Durante il procedimento di misura zione importante stringere nelle mani i due sensori di rilevazione delle e pulsazioni confermare con inserire con e RISULTATO Dopo circa 5 10 secondi vengono visua Tutte le operazioni necessarie vengono lizzati sul display LCD i seguenti valori o Parametro STATURA in cm visualizzate nel campo di testo de
134. opnje e je va a trenutna vrednost sr ne frekvence nad prednastavljeno ciljno sr no frekvenco se te avnost vsakih IO sekund zmanj a za te avnostno stopnji do najve te avnostne stopnje Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo ali po elji pritisnite na Ko za nete vadbo ra unalnik upo teva ciljno vrednost sr nega utripa ki je bila v tem programu nastavljena v zadnji vadbeni enoti Prednastavljanje ciljne vrednosti sr nega utripa ciljne sr ne frekvence in vrednosti za vadbo z od tevanjem korak 2 6 Vrednost za prednastavitev ASA vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA vpi ite z in potrdite z Ra unalnik vas s signalom opozori e je prednastavljena vrednost za sr ni utrip prekora ena ZIELPULS PROGRAMM da prednastavite ciljno te avnost ali vrednosti za vadbo z od tevanjem vpi ite z in potrdite z O Vrednost za prednastavitev kJ vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev RAZDALJE Pa da za nete z vadbo O Pritiskajte na pedale S tipko Modus lahko prednastavljene vrednosti ponovite oz prilagodite de Vsi potrebni koraki za upravljanje so prika zani v polju z napotki na LCD prikazovalni ku ze Ko je nastavl jena vrednost potrjena se lahko Pavza Pavzo spro ite s kratkim
135. ott sor rendben kell elv geznie K rd seivel k rj k keresse meg szerviz csapatunkat gt Az eszk z csak az tmutat ban le rt m don haszn lhat gyeljen arra hogy ne lljanak ki be ll t szervek melyek a has zn l mozg s t akad lyozhatj k ramell t s Az eszk zt csak el r sszer en felszerelt N v d rintkez vel ell tott s a t pust bl n felt n tetett h l zati fesz lts g dugaszol aljzatba csatlakoztathatja Ha az rt kek nem egyeznek meg egym ssal k rj k forduljon szerviz csapa tunkhoz Mindig el bb a h l zati k belt k sse ssze az eszk zzel s ezut n dugja be a h l zati dugaszt a dugaszol aljzatba A h l zatr l gy v laszthatja le teljesen az eszk zt hogy kih z za a h l zati dugaszt Ez rt az eszk zt k nnyen hozz f rhet dugaszol aljzatba kell csatlakoztat ni Kulacs gt rj k hogy a levehet z r miatt tartsa t vol a kulacsot kisgyermekekt l lenyel s vesz lye K rj k vegye figyelembe hogy a kulacs sz ja tiszt t shoz levehet a z rr l s ez rt egy bizonyos h z er mellett lev lik 52 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 52 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 N
136. ouche r initialiser pause permet d acc der une touche programme au choix ou nouveau cette valeur pr r gl e pr c demment par un RESET red marrage Mode vous permet de r p ter ou de corriger le pr r glage de valeurs pour un entrainement rebours tapes 2 6 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 35 Z 0810500181 0041 445 809 003 0036 18088003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 35 e 10 10 14 11 94 Indicazioni di sicurezza e Crosstrainer IMPORTANTE Prima di mettere in funzione l attrezzo legge re attentamente le istruzioni di montaggio e d uso le istruzioni del computer e le indicazioni per l allenamento e per la sicurezza Osservare rigorosamente le indicazioni per la Sicurezza Conservare le istruzioni in un luogo sicuro Qualora l attrezzo venisse ceduto a terzi conseg nare insieme le istruzioni per il montaggio e l uso le istruzioni per l allenamento e quelle del computer Questo attrezzo da allenamento destinato all uso esclusivamente domestico L apparecchio conforme ai requisiti EN 957 1 9 HA e reca il marchio di collaudo GS Conformemente a questo standard l attrezzo stato testato per un peso corporeo di 150 kg In caso di
137. palmari per la regolazione del programma con impostazione del limite di pulsazioni Anche in caso di utilizzo di un cardiofrequenzimetro per la misurazione delle pulsazioni la trasmissione della frequenza cardiaca pu essere influenza ta da fattori esterni come ad es la vicinanza di linee dell alta tensione o di telefoni cellulari 2 40 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 40 e KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA 4X 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 94 Crosstrainer GD Alimentazione elettrica e messa in funzione 4 Alimentazione elettrica e messa in funzione Prima della prima messa in funzione Leggere attentamente i singoli punti delle Indicazioni per l allenamento e la sicurezza gt Osservare rigorosamente le indicazioni per la sicurezza Non sedersi sull ergometro al momento dell accensione Quando si installa l attrezzo accertarsi che sia disponibile spazio sufficiente in ogni direzione almeno m dietro e di lato Per proteggere il pavimento da eventuale sporcizia o danni si consiglia di col locare un vecchio tappeto sotto l attrezzo Evitare che il computer il display LCD vengano a contatto con liquidi e II Crosstrainer collaudato e certificato secondo ISO DIN EN 20
138. r maggiori informazioni e consigli sul tema della misurazione delle pulsazioni consultare il capitolo Misurazione delle pulsazioni e della frequenza cardiaca Se il risultato della misurazione del BMR superiore a 9999 kJ nel campo di visualizzazione appare il messaggio OLTRE 10000 In tal Caso per ottenere il risultato preciso si dovr sommare 10000 al U valore visualizzato nel campo BMR M km h giri al minuto In questo campo viene visualizzata alternatamente ogni tre secondi la velocit corrente da O a 99 9 km h e la frequenza di pedalata corrente giri al minuto PUTUT a K em KR K iii i RN 0 ii EP D LL D HE HEH enl STOPP ZEIT LSTOPP zeit I I I I s DEN OI HER HEH MUH MEH MM 5 5 KD d re CHILOJOULE In questo campo viene visualizzata e calcolata l energia consumata in chilojoule O DISTANZA da O a un massimo di 9999 chilojoule In guesto campo viene calcolata e visualizzata la distanza percorsa in km da gt gt I valori in chilojoule visualizzati sono puramente indicativi e non 0 0 a un massimo di 999 km J hanno alcun
139. r une fois la fiche secteur d branch e L appareil ne doit de ce fait tre branch que sur une prise lectrique facile d acc s Autres consignes de s curit Cet appareil est un appareil d entrainement ind pendant de la vitesse de rotation et ne doit pas tre install dans des endroits accessibles non contr l s viter les temp ratures lev es l humidit et les claboussures d eau La r sistance au p dalage de votre appareil peut tre r gul e au moyen des touches de l ordinateur Votre ordinateur s arr te automatique ment lorsque les p dales ne sont plus actionn es La r sistance au p dalage effort est indiqu e en Watts sur l cran de l ordinateur maxi 400 W Avant de mettre l appareil en service lire attentive ment la notice d utilisation Placez l appareil sur une surface stable et plane horizontale Une position stable et s re doit tre garantie Ne montez pas sur la selle ou sur les autres parties de l appareil L appareil a besoin d un espace suffisant de chaque cote au moins m tre La profondeur minimum de l appui de selle indiqu e dans la notice doit imp rativement tre respect e Un entrainement incorrect ou excessif peut nuire votre sant Les leviers et autres m canismes de r glage de e l appareil ne doivent pas constituer une g ne durant l entrainement Effectuez des contr les r guliers de l appar
140. ramot csak sz net zemm d ban b rmelyik programbillenty megnyom s val vagy RESET tel lehet befejezni 62 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 62 e Z www royalbeach de 1 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 35 _ EST CRE Im Crosstrainer Programok ismertet se 5 2 6 el rend pulzussz m program Programleiras Ebben a programban az edz s alatt a l p sellen ll s automatikusan a felhaszn l ltal megadott el rend pulzusszamhoz ll t dik be Amennyiben az edz s alatt az aktu lis pulzussz m sz vfrekvencia a megadott c l rt k alatt van a l p sellen ll s rt ke kb IO mp enk nt automatikusan l el ZIELPULS max 32 ig n Amennyiben az edz s alatt az aktu lis pulzussz m sz vfrekvencia a megadott c l rt k alatt van a l p sellen ll s rt ke kb IO mp PROGRAMM enk nt automatikusan 1 el min O ig cs kken Az edz s megkezd s hez l pjen bele a ped lokba vagy nyomja meg a be ll tani gombot ha c l rt ket vagy a Countdown edz shez tartoz rt keket szeretne hajt s megkezd sekor a sz m t g p az utols edz s egys g alatt be ll tott pulzussz m sz vfrekvencia rt ket veszi el El rend pulzussz m rt
141. rg Certains appareils de fitness affichent l nergie consomm e en calo Affiche la r sistance au p dalage de O 999 Watts MESE a gt Watt peut tre exclusivement pr r gl dans le PROGRAMME Conversion v WATT ind pendant de la vitesse de rotation kilocalorie kcal 4 185 kilojoules kJ par pas de 5 jusgu a max 400 Watts I kilojoule kJ 0 239 kilocalorie kcal Ne KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 21 Z 0810 5001 81 0041 445 809003 0036 18088003 00386 160 093 87 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 21 e 10 10 14 11 94 EST 6 ee Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer S Niveaux de r sistance au p dalage 1 32 Champ indicateur fonction d aide navigation Chacune des 16 cases rectangulaires des IO barres repr sente 2 des 32 ni Ce champ de texte affiche toutes les aides principales relatives aux tapes veaux de r sistance d utilisation r aliser par l utilisateur Si une dur e d entrainement pr cise est pr r gl e dans un programme la Les principaux textes d affichage dur e d entrainement de chaque barre temps d entrainement pr r gl IO NOM DU PROGRAMME COMMENCER A PEDALER S LECTIONNER KILO nombre de barres APPUYER SUR LE MODE S LE
142. ro gramsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponovni zagon 76 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 76 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 35 Elipti ni trena er US Opis programa 5 2 4 Intervalni program Vrednost za prednastavitev ASA Cp Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo ali po elji pritisnite na vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev SR NEGA UTRIPA vpi ite z in potrdite z Ra unalnik vas s signalom opozori e je prednastavljena vrednost za sr ni utrip prekora ena Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo S tipko Modus lahko prednastavljene vrednosti ponovite oz prilagodite Prosimo upo tevajte Prednastavl jene te avnosti vadbe med vadbo ni mogo e spreminjati Ta predprogramirani intervalni program se odlikuje zaradi svojega vedno enakega izmeni nega zaporedja obremenilnih in rabremenilnih faz Zaradi velikega nihanja intenzivnosti uporabljajte ta program ele po 2 3 tednih vadbe da prednastavite vrednosti za vadbo z od tevanjem INTERVALL PROGRAMM IC Vsi potrebni koraki za upravljanje so prikazani v polju z napotki na
143. rvenyesitse a WATT PROGRAMM A watt rt k nek a l p sellen ll snak a be ll t s hoz s gombokat ervenyesitse a 4 A t vols g rt k nek be ll t s hoz a pulzusszam megadasahoz ervenyesitse a A kilojoule rt k nek be ll t s hoz a s J gombokat e rv nyes tse a gombbal te A szamitogep a beallitott pulzusszam tullepesekor figyelmeztet hangjelz st ad Az edz s megkezd s hez l pjen bele a pedalokba A mindenkori sz ks ges kezel si l p seket az LCD kijelz A Countdown edz shez tartozo rt kek inform ci s mezej ben l thatja megad s t a Modus gombbal b rmikor z ie f megism telheti vagy korrig lhatja te Ha egy rt ket lenyugt ztunk a vissza ll t s sz net gomb megnyom s val ismet hozz f r nk a kor bban be ll tott rt khez Z K rj k vegye figyelembe hogy a watt program sor n az oszlopok magass ga nem ar nyos a Watt rt kkel a beallitott rt k a Watt mez ben jelenik meg ervenyesitse a y Sz net zemm d Ha a visszaallitas szunet gombot egyszer r viden megnyomjuk a kijelz mez ben a STOPP felirat jelenik meg s valamennyi rt k sz mol sa megsza kad A megkezdett edz s folytat s hoz a vissza llit s sz net gombot is m telten meg kell nyomni A program befejez se Egy prog
144. s la mesure de la fr quence cardiaque est alors prioritaire AINSI SEULES LES VALEURS DE R CUP RATION DE S ANCES D ENTRAINEMENT DE DUR E ET D INTENSITE IDENTIQUES DOIVENT TRE COMPAR ES LES UNES AVEC LES AUTRES AN VEUILLEZ TENIR COMPTE DES POINTS SUIVANTS Les deux m thodes de mesure du pouls ne conviennent pas des fins m dicales Si le programme de pouls cible est utilis la prise du pouls doit s effectuer avec une ceinture thoracique mettrice de 5 kHz courante disponible dans le commerce par ex mod le T3I de Polar pour une commande exacte de l intensit de la sollicitation l utilisation de la mesure de pouls tactile pour commander le programme de pouls cible est d conseill e pour les raisons de pr cision de la mesure indiqu es dans ce chapitre 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 24 N AVERTISSEMENT les syst mes de surveillance de fr quence cardiaque peuvent ne pas tre exacts 100 Un entrainement excessif peut entrainer des probl mes de sant importants ou bien m me la mort En cas de sensation de vertiges ou de faiblesse interrompre imm diatement l entrainement Que lors de l utilisation de la mesure de fr quence cardiaque la d terminati on de la fr quence cardiaque peut tre influenc e par des facteurs exter nes comme par ex une conduite de courant fort ou un t l phone portable ee 24 Z www royalbeach de MODELL RB 35248
145. sivo pu nuocere alla salute gt Durante l allenamento le leve e gli altri meccanismi di regolazione dell apparecchio non devono impedire la libert di movimento Effettuare verifiche periodiche dell integrit dell attrezzo e dell assenza di danni in particolare controllare le parti mobili e le parti di collegamento solo cosi possibile garantire un uso privo di rischi Sostituire immediatamente le parti difettose L attrezzo non deve essere utilizzato fino a quando non stata eseguita la riparazione Controllare regolarmente viti e dadi bambini devono esercitarsi con l attrezzo solo in caso di sviluppo psicofisico adeguato e devono essere istruiti a un uso corretto dell attrezzo Non adatto a persone con disabilit fisiche o mentali Il sacchetto e le pellicole della confezione devono essere tenuti lontano dalla portata dei bambini pericolo di soffocamento Le istruzioni per il montaggio l uso e l allenamento e serviranno anche per effettuare l ordine delle parti di ricambio Rientra nella responsabilit del proprietario infor mare correttamente dei possibili pericoli gli even tuali altri utilizzatori dell attrezzo attrezzo stato concepito esclusivamente per l uso domestico e pu essere utilizzato soltanto in locali chiusi non all aperto Per evitare di danneggiare il pavimento posizionare l attrezzo sopra un tappetino Non trasportare mai l attrezzo da soli qua
146. st tigen o Vorgabewert f r PULS KILOJOULE mit und eingeben mit UME best tigen Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert uberschritten wird Samtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hin weisfeld der LCD Anzeige angezeigt O Treten Sie in die Pedale um mit dem Training zu beginnen Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von Werten f r ein Countdown Training wiederholen bzw korrigieren Der Tretwiderstand kann mit Jund w hrend des Trainings reguliert werden MANUELLES PROGRAMM SET um wenn gew nscht Werte f r ein Countdown Training vorzugeben Vorgabewert fiir DISTANZ mit J und eingeben mit best tigen 0 Vorgabewert fiir KILOJOULE mit und eingeben Le mit best tigen C Ge Ist ein Vorgabewert bestatigt kann e durch Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste wieder auf diesen vorher eingege benen Vorgabewert zugegriffen werden Dies gilt nur w hrend der Eingabe a Pause Modus Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufgeru fen Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte stoppen mit dem Z hlen Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen erneut Zur ckstellen Pause Taste dr cken Programm beenden Ein Programm kann nur im Pause Modus durch Dr cken e
147. strainer C15 COMP BDA indd 66 e 10 10 14 11 95 Crosstrainer Programok ismertet se 5 2 9 hegyi program Programleiras Erre a programra jellemz az egyenletesen emelked terhel s mint hegymenet eseten s az intenzit sa miatt csak 2 3 h t edz s utan szabad haszn lni BERG D Az edz s megkezd s hez l pjen bele a pedalokba vagy nyomja meg a E gombot ha az intenzit s szintet Level vagy a Countdown PROGRAMM edz shez tartoz rt keket szeretne be ll tani e 3 az id megad s hoz gombokat rv nyes tse a gombbal O a pulzussz m megadasahoz gombokat u EE an wan ua IN us UT ua ua Ta rad mm mm pm mm pm m m LILILILI rv nyesitse a 7 D A szamitogep a beallitott pulzusszam t ll p sekor figyelmeztet hangjelz st ad C Sz net zemm d Ha a vissza ll t s sz net gombot egyszer r viden megnyomjuk a kijelz Ere mez ben a STOPP felirat jelenik A mindenkori sz ks ges kezel si l p seket az LCD meg s valamennyi rt k sz mol kijelz inform ci s mezej ben l thatja sa megszakad A megkezdett edz s Z folytatasahoz a vissza ll t s sz net A be ll tott l p sellen ll s rt k edz s k zben nem gombot ism telten meg
148. t kek lesznek a kijelz n A tesztprogram celja hogy lehet s get adjon a felhaszn l nak k l nb z edz segys gek azonos terhel s Watt rt k mellett t rt n elv gz s re s a k l nb z edz snapokon kapott tlagsebess g megtett t vols g sszes kilojoule felhaszn l s alkalmazott terhel sfokozat s tlagos pulzussz m rt kek egym ssal t rt n sszehasonl t s ra TEST PROGRAMM OD Az edz s megkezd s hez l pjen bele a ped lokba vagy nyomja mega gombot ha I2 perces teszt edz shez tartoz c l rt ket szeretne be ll tani A Watt rt k megad sa 2 3 l p s 2 Ha egy be ll tott rt ket lenyugt z tunk a vissza llit s sz net gomb a Watt rt k megad s hoz megnyom s val ism t hozz f r nk a e e kor bban be ll tott rt khez gombokat C J gombbal te Szunet zemm d Ha a vissza ll t s sz net gombot egyszer r viden megnyomjuk a Az edzes megkezd s hez l pjen kijelz mez ben a STOPP felirat jelenik meg s valamennyi rt k sz mol sa megs zakad A megkezdett edz s folytat s hoz a vissza ll t s sz net gombot ism telten meg kell nyomni ervenyesitse a bele a pedalokba A program befejezese de A hajt s megkezdesekor a sz mit gep az Egy programot csak sz net zemm dban utolso edz s egys g alatt be llitott Watt barmelyik programbillenty megnyom s
149. t t 5 UL TempS StOD c nassen elk al anse pra Rr aeos 2l ACHTUNG Enth lt wichtige Hinweise zur 1 2 Anzeigefeld 5 1 2 Champ 2 Vermeidung von Sch den am Ger t 13 05 LS e EE 21 WARNUNG Enth lt wichtige Hinweise zur LA km h Umdrehungen pro Minute 5 14 km h tours par minute 21 Vermeidung von Personensch den Verlet eM A UU e WE d ien d i zungen 1 7 Kilojoule 5 17 Kilojowle r 2 Explication des svmboles 1 8 Tretwiderstandsstufen 6 1 8 Niveaux de r sistance au pedalage 22 1 9 Hinweisfeld Hilfefunktion Men f hrung 6 L9 Champ iridicateur reet enn 22 REMARQUE Attire votre attention lors de la I 10 Anzeigewerte im berblick 6 LIO Vue d ensemble des valeurs d affichage 22 lecture de Se G UHlisd Hah str des 2 Erkl rung der Tastatur 2 Explication des touches informations et des indications importantes 2 1 Modus Taste 7 2 1 Touche mode 23 N ATTENTION Comporte des indications 2 2 Zur ckstellen Pause Taste Reset 7 2 2 R initialiser Touche Pause Fonction Reset 23 importantes pour viter toute d t rioration 2 5 Minus laste across
150. tato un determinato tempo di allenamento in un pro Indicazioni pi importanti gramma vale la seguente regola durata dell allenamento di ciascuna barra lt NOME DEL PROGRAMMA INIZIARE A PEDALARE OLTRE 10000 tempo di allenamento preimpostato IO numero delle barre PREMERE MODALITA SELEZIONE ETA SELEZIONE CHILOJOULE L SELEZIONE TEMPO SELEZIONE SESSO STRINGERE SENSORI SELEZIONE DISTANZA SELEZIONE PESO SELEZIONE LIVELLO SELEZIONE PULSAZIONI SELEZIONE STATURA WATT SELEZIONARE significa impostare un valore con i tasti e a nm i 1 10 Panoramica dei valori visualizzati sul display xt Unit POSSIBILITA DI IMPOSTAZIONE CONTO ALLA ROVESCIA Unit Valore minimo Valore massimo x a contatore Preimpostazione in minuti Unita Valore minimo Valore massimo Conto alla rovescia Tempo Minuti Secondi 0 00 99 59 secondo 10 00 99 00 secondo Pulsazioni 40 220 battito 40 220 battito al minuto 2 Giri cin 0 999 giro s B d al minuto 8 Velocita km h in km h O 99 9 km h Distanza km O 99 99 0 01 km 0 99 90 O km O Watt Potenza in watt 0 999 watt 20 400 5 watt Chilojoule kJ 0 9999 EEN 5 9995 ns carico carico Grassocorporeo di grasso 5 50 Eta anni lO 99 anno Peso kg 20 150 kg statura cm 130 200 cm BMI BMI O 99 9 BMR kJ O 19999 d 38 K
151. ter auf den w hrend der letzten Trainingseinheit in diesem Programm voreingestellten Zielpulswert zur ck um wenn gew nscht einen Zielwattwert oder Werte f r ein Countdown Vorgabe eines Zielpulswertes Zielherzfreguenz und Vorgabe von Werten fiir ein Countdown Training Schritt 2 6 Vorgabewert fiir ZEIT 00 00 K eingeben MERE A mit J best tigen Vorgabewert f r DISTANZ mit und eingeben mit mit MET best tigen Vorgabewert fiir PULS 0 Vorgabewert fiir KILOJOULE mit und eingeben mit eingeben mit J best tigen mit best tigen Der Computer macht Sie durch ein optisches Signal aufmerksam wenn der voreingestellte Pulswert berschritten Pause Modus wird de Wird durch kurzes einmaliges Dr cken der Zur ckstellen Pause Taste aufgerufen Stopp er Treten Sie in die Pedale 7 7m um mit dem Training zu beginnen S mtliche notwendigen Bedienschritte de Ist ein Vorgabe scheint im Anzeigenfeld und alle Wer Mit Modus k nnen Sie die Vorgabe von werden im Hinweisfeld der LCD Anzeige wert best tigt te stoppen mit dem Z hlen Um die Werten f r ein Countdown Training angezeigt kann durch Dr cken weder fetes wiederholen bzw korrigieren s der Zuruckstellen dr cken gt Wird das Zielplus Programm verwendet
152. tevajte da mora biti v vseh smereh okoli naprave na voljo zadosti prostega prostora za napravo najmanj m na straneh naj manj m Da va a tla za itite pred morebitno umazanijo in po kodbami priporo amo da pod napravo polo ite ustrezno podlogo ali staro preprogo Teko ine ne uporabljajte v bli ini ra unalnika in LCD prikazovalnika Elipti ni trena er je preizku en in certificiran po IS O DIN EN 20957 I in EN 957 9 Razred HA naprava za doma o uporabo Proizvajalec pri komercialni Uporabi izklju uje vsakr no garancijo in od kodninske zahtevke kupca 4 1 Korak I ELEKTRI NO NAPAJANJE p gt Omre na vti nica mora biti instalirana in ozemljena v skladu z lokalnimi predpisi Tehni ni podatki napajalnika AC DC Vhod AC 230 V 50 Hz gt Naprava lahko deluje izklju no s prilo enim originalnim omre nim napajalnikom gt Po vsaki uporabi je treba napravo znova izklju iti iz elektri nega omre ja Vedno vlecite za vti ne za elektri ni kabel 4 2 Korak 2 ZAGON RA UNALNIKA Ra unalnik se za ene samodejno s programom za hiter zagon Teko i napis dobrodo li gt POLJE Z NAPOTKI teko e besedilo PROGRAM ZA HITER ZAGON pribli no IO sekund zatem pa Za nite z vadbo ali pritisnite tipko Modus Po vadbi izklju ite napravo iz elektri nega omre ja 4 3 USB vti nica 5 3 V 2 A Ra unalnik je opremljen z USB vti nico Uporablja se za polnjen
153. tiskom na tipko za ponasta vitev pavzo vrnete nazaj na predhodno nastavljeno vrednost To velja le med vnosom Vsi potrebni koraki za upravljanje so prika zani v polju z napotki na LCD prikazovalniku o Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo S tipko Modus lahko prednastavljene vrednosti ponovite oz prilagodite Te avnost lahko z J spreminjate med vadbo Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim pri tiskom na tipko za ponastavitev pavzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljevati z vadbo znova pritis nite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaustavite le med pavzo s pritiskom na poljubno pro gramsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponovni zagon KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z 0810 5001 81 0041 445 809 003 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 75 0036 180 880 03 amp 00386 160 093 87 e 75 L www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 10 10 14 11 35 Opis programa Elipti ni trena er 5 2 3 Individualni program Opis programa V tem programu lahko izdelate in shranite individualni tipski program za vadbo Pritiskajte na pedale da za nete z vadbo z e shranjenim profilom vadbe ali po
154. ttimana pne attivo BMR x 19 attivit sportiva intensa e lavoro pesante E 50 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 50 6 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 d NEO e COR mam 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 51 e 10 10 14 11 94 GD Crosstrainer Descrizione dei programmi 5 2 9 Programma montagna Descrizione del programma Questo programma preimpostato caratterizzato dal graduale aumento del carico come in una salita in montagna e vista la sua intensit va utilizzato solo dopo 2 3 settimane di allenamento BERG PROGRAMM Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere me per impostare il grado di intensit desiderato livello e i parametri di allenamento con il conto alla rovescia Selezionare il livello di intensit desiderato e Parametro TEMPO inserire con con e confermare con e confermare con O Parametro PULSAZIONI UR gt Iprogramma propone 3 livelli di intensit ERES LI per principianti allenati m L2 per utilizzatori avanzati NEN L3 per sportivi in forma professionisti DES ETI
155. uche programme souhait e le programme d entrainement respectif s affiche SCHNELL WATT MANUELLES ZIELPULS INDIVIDUAL INTERVALL BERG TEST BMR FETT BMI ERHOLUNGS START PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM MESSUNG MESSUNG 5 2 Description du programme 5 2 1 Programme de d marrage rapide Description du programme Il s agit ici de ce que l on appelle un programme Quickstart II suffit d appuyer sur la touche pour commencer l entrainement SCHNELLSTART D Appuyez sur les p dales pour d buter l entra nement Mode Pause S affiche par une simple pression courte de la touche r initialiser Pause Stop apparait dans le champ d affichage et toutes les valeurs s immobilisent Pour poursuivre la s ance d entra nement appuyer nou veau sur la touche r initialiser Pause Quitter le programme Un programme ne peut tre quitt qu en mode Pause en appuyant sur une touche programme au choix ou par un RESET red marrage La r sistance au p dalage peut tre r gl e durant l entrainement avec 26 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Lj Z www royalbeach de Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 26 e 10 10 14 11 94 NEO
156. ulsazioni durante la fase di recupero la differenza tra le pulsazioni minime e massime sar minore rispetto ad un allenamento pi intenso Quindi lo stato di forma sembrer peggiore VANNO CONFRONTATI DUNQUE I VALORI DI RECUPERO DI SESSIONI DI ALLE NAMENTO EQUIVALENTI IN TERMINI DI DURATA E INTENSIT M AN AVVERTENZA I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono non essere precisi Un allenamento eccessivo pu danneggiare seriamente la salute o provocare addirittura la morte Smettere immediatamente l allenamento se si avvertono vertigini o debolezza 3 Misurazione delle pulsazioni e della freguenza cardiaca Le pulsazioni possono essere misurate in due modi I Misurazione delle pulsazioni tramite sensori palmari sul manubrio si trovano i due sensori palmari Fare attenzione che entrambe le mani siano appoggiate con temporaneamente sui sensori Non appena viene rilevata la pulsazione sul monitor compare un cuore accanto all indicazione PULS pulsazione La misurazione delle pulsazioni tramite i sensori palmari ha un utilit puramente orientativa perch il movimento l attrito il sudore ecc possono causare delle variazioni rispetto alle pulsazioni effettive In alcune persone la variazione della resistenza epidermica dipendente dal battito talmente bassa che il risultato non pu essere utilizzato per una misurazione precisa delle pulsazioni In questo caso consigliamo di utilizzare un card
157. usm r s A leng karokon tal lhat a ket MEGA k zimpulzus rz kel K rj k gyeljen arra hogy mindk t k z egyszerre rintkezzen az rz kel kkel Amennyiben a pulzussz m rz kel s megt rt nik a monitoron a pulzussz m kijelz s mellett egy kis sz v alak ikon villogni kezd A k zi pulzussz m m r s csak t j koztat sra szolg l mert a mozg s s rl d s izzads g stb miatt a kapott rt k a t nyleges pulzussz mt l elt rhet N h ny emberen a sz vver s okozta b rellen ll s v ltoz s olyan csek ly hogy az eredm ny nem alkalmas a pontos pulzussz m m r shez Ezekben az esetekben a megold st a kardi lis pulzussz m m r s jelenti 2 kardi lis pulzussz m m r s A kereskedelemben kaphat k n kardi lis pul zussz m m r k amelyek egy mellsz jb l s egy kar r b l llnak A sz m t g p rendelkezik a szok sos kardi lis pulzussz m ad khoz illeszked vev egys ggel ad n lk l Amennyiben n rendelkezik egy ilyen ad val annak kisug rzott jeleit 5 kHz a kijelz megjelen ti Az optim lis jel tvitel el r s hez mindig jszer 5 kHz es mellsz jat haszn ljon pl a Polar T3I es UNCODED modellj t lecseng s 4 A m r si eredm ny megjelen se ut n a NYUGALMI PULZUSSZAM gomb ism telt megnyom sa visszavisz a f men be K rj k vegye figyelembe hogy a program csak az egy perces m r sen bel li min s max rt keket hasonl tja ssze Ez
158. utilizzo non conforme di questo apparecchio ad es allenamento eccessivo movimenti bruschi senza pre riscaldamento impostazioni errate ecc non si possono escludere danni alla salute Prima di iniziare l allenamento consigliabile sottoporsi a una visita medica per escludere la presenza di problemi cardiaci circolatori oppure ortopedici Questo attrezzo da allenamento non idoneo a AN portatori di pacemaker o altri dispositivi medici impiantati Indicazioni per la sicurezza Attenersi scrupolosamente alle seguenti indicazioni per la sicurezza Collegamento elettrico sicuro Questo attrezzo pud essere utilizzato da bambini dagli 8 anni in su e da persone con ridotte capacit fisiche sensoriali o men tali o dotate di insufficiente esperienza e conoscenza solo se sono adeguatamente controllate o se sono state istruite riguar do all uso dell attrezzo e hanno compreso i rischi che esso comporta bambini non devono giocare con l attrezzo La pulizia e gli interventi di manutenzione 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 36 da parte dell utilizzatore non devono esse re eseguiti da bambini senza controllo Se il cavo di alimentazione elettrica di que sto apparecchio danneggiato dovr essere sostituito dal costruttore o dal ser Vizio assistenza clienti o da altra persona qualificata onde evitare rischi L attrezzo pu essere collegato soltanto ad una presa con messa a terra corretta
159. v TE AVNOSTI o nastavite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev RAZDALJE vpi ite z in potrdite z Vrednost za prednastavitev kJ vpi ite z in potrdite z y de Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim pritiskom na tipko za ponastavitev pa vzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljevati z vadbo znova pritisnite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaustavite le med pavzo s pritiskom na poljubno pro gramsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponovni zagon 78 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 78 KUNDENDIENST e SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA e POPRODAJNA PODPORA Z 0810 50 01 81 0041 445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 10 10 14 11 35 Elipti ni trena er Opis programa 5 2 6 Program za ciljni sr ni utrip Opis programa Ta program deluje le v povezavi s prsnim trakom za merjenje sr nega utripa ni zajet v obsegu dobave V tem na inu vadbe lahko vadite tako da se te avnost vadbe samodejno prilagaja ciljni sr ni frekvenci e je va a trenutna vrednost sr ne frekvence pod prednastavljeno ciljno sr no frekvenco se te avnost vsakih IO sekund pove a za te avnostno stopnjo do najve 16 te avnostne st
160. vedeno v postopku za sestavljanje naprave v teh navodilih Napravo uporabljajte le na na in ki je opisan v teh navodilih Med uporabo anaprave nikoli ne zapirajte o i Obvezno zagotovite da se nenadzorovani otroci ne bodo zadr evali v bli ini naprave e jemljete zdravila se pred vadbo z napravo o tem obvezno posvetujte z va im zdravnikom 68 KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de 3 0810500181 0041445809003 0036 18088003 lt 2 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 AR 35248 Crosstrainer C15 COMP BDA indd 68 e 10 10 14 11 35 NEO e NEMEC O Mm Elipti ni trena er Vrednosti na LCD prikazovalniku I Razlaga vrednosti na LCD prikazovalniku RI ete zc pe EH ES E O CAS ZAUSTAVITEV ST MEN Odvisno od stanja prikaza poteka v tem polju tetje in prikaz prete enega M vadbenega asa od 00 00 do najve 99 59 minute sekunde ali prikaz pavze z BMI FETT m napisom STOP Pur a x gt f N Polje za prikaz Odvisno od stanja prikaza prikazuje ITM telesno ma obo spol starost teles 7 Gum HEN no vi ino ali telesno te o Med vadbo to polje ni aktivno 5
161. vljeno vrednost e Pavza Pavzo spro ite s kratkim enkratnim Pritiskajte na pedale pritiskom na tipko za ponastavitev 9 da za nete vadbo pavzo V polju z napotki se prika e napis STOP in ustavi se tetje vseh vrednosti e elite znova nadaljeva ti z vadbo znova pritisnite tipko za ponastavitev pavzo Zaustavitev programa Nek program lahko zaustavite le med pavzo s pritiskom na poljubno pro gramsko tipko ali s PONASTAVITVIJO ponovni zagon nastavite z 7 M in potrdite z de Ko za nete vadbo ra unalnik upo teva te avnost ki je bila v tem programu nastavljena v zadnji vadbeni enoti Ne 80 KUNDENDIENST SERVICE APR S VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA Z www royalbeach de Z 0810500181 0041445 809 003 0036 180 88003 00386 160 093 87 MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 80 e 10 10 14 11 95 EST E Im Elipti ni trena er Opis programa 5 2 8 Program za merjenje ITM OSP in telesne ma obe Opis programa Ta program je namenjen za ugotavljanje va ih osebnih vrednosti ITM OSP in telesne ma obe BMR FETT BMI D Pritisnite da dolo ite va e osebne uporabni ko dolo ene vrednosti za izra un ITM OSP in telesne ma obe PROGRAMM Vrednost za prednastavitev STAROSTI vpi ite z em FE
162. xte defilant Bienvenue CHAMP INDICATEUR PROGRAMME DE DEMARRAGE RAPIDE comme texte d filant pendant env IO secondes puis Commencer p daler ou appuyer sur Mode Veuillez d brancher l appareil du r seau lectrique apr s chaque utilisa La prise de courant doit tre install e et mise la terre conform ment de ti ion aux prescriptions locales ANT Donn es techniques adaptateur AC DC Entr e Input 230 V 50 Hz 60 W l appareil ne doit tre utilis qu avec l adaptateur d origine livr D branchez l appareil du r seau lectrique apr s chaque utilisation 4 3 Port USB 5 3V 2 Pour cela tirez toujours sur la fiche et non pas sur le cable L ordinateur dispose d un port USB Il sert charger les t l phones portables et tablettes l aide du c ble USB durant l entrainement c ble USB non inclus dans la livraison Le port ne dispose d aucune liaison de donn es avec l appareil KUNDENDIENST SERVICE APRES VENTE ASSISTENZA POST VENDITA POPRODAJNA PODPORA 25 Z 00810500181 0041445809003 0036 180 88003 00386 160 093 87 Z www royalbeach de MODELL RB 35248 ARTIKELNUMMER 91831 01 2015 35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA indd 25 e 10 10 14 11 94 _ un e Be em GD Notice d utilisation de l ordinateur Crosstrainer 5 Selection et description du programme 5 1 S lection du programme En appuyant sur la to
163. zu merilnih rezultatov se z vnovi nim pritiskom na tipko za merjenje kardiolo ki merilniki sr nega utripa ki so sestavljeni iz prsnega traku n okrevanja vrnete nazaj v glavni meni ure Ra unalnik naprave je opremljen S sprejemnikom brez oddajnika za obi ajne kardiolo ke merilnike sr nega utripa Ce imate tak no napravo lahko impulze ki jih oddaja oddajnik prsni trak te naprave od itate na LCD prikazovalniku Vedno uporabite pravilno delujo prsni trak s 5 kHz oddajnikom npr model UN CODED nekodiran znamke Polar da zagotovite optimalen prenos signalov Prosimo upo tevajte da ta program primerja izklju no najmanj i in najve ji sr ni utrip v eni minuti merjenja To pomeni da bo v primeru manj intenzivne vadbe meritev sr nega utripa pri okrevanju pokazala manj o m i amp razliko med najmanj im in najve jim sr nim utripom kot pri intenzivnej i e so asno uporabljate oba na ina meritve sr nega utripa uporabljate prsni 6 vadbi To pomeni da bo kondicijska ocena ustrezno slab a trak in hkrati dr ite dlani na senzorjih za merjenje sr nega utripa na dlaneh ima prednost kardiolo ka meritev sr nega utripa AN PROSIMO UPOSTEVAJTE Nobeden od na tetih na inov merjenja sr nega utripa ni primereen za uporabo v medicinske namene e uporabljate program za ciljni sr ni utrip mora biti zaradi natan nega upravljanja intenzivnosti obremenitve zagotovljeno zajemanj

35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 20 10.10.14 11:33

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