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Manuale del proprietario

1. Figura 11 Collegamenti dei cavi console P80 Installazione della console 29 Tabella 1 Collegamenti cavi interni P80 Ethernet LAN Posizione del connettore di circuito Tipo di connettore Modulare a otto contatti sul cavo nero e rotondo Ingresso TV Coassiale di tipo F Alimentazione Cavo sdoppiatore di alimentazione Dati dall unit di base Sensori di frequenza cardiaca Chiave di sicurezza solo tapis roulant Sensore Auto Stop solo tapis roulant Modulare a otto contatti sul cavo grigio piatto Ancoraggio per cablaggi a quattro vie inchiavettato Ancoraggio per cablaggi a sei vie inchiavettato Modulare a otto contatti sul cavo grigio piatto Striscia verticale a quattro contatti con modulazione Per semplificare l installazione e la manutenzione instradare e connettere i cavi da 1 a 5 in base alle seguenti istruzioni Nota nelle illustrazioni in questa sezione alcuni cavi sono omessi per maggiore chiarezza Connessione del cavo della televisione Il sintonizzatore della televisione della console montato all interno della piastra posteriore della console Il sintonizzatore include un adattatore con cavo corto che consente al cavo della televisione di essere collegato all esterno della piastra posteriore 30 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Per connettere il c
2. 17 Configurazione della console xxxxrsssssrrserinserinie ri aii nina znene 21 Impostazioni di sistema eecesccscesessesescscssessesesssssesesseanesesseseseeseanees 21 Impostazione dei valori di parametro della palestra 22 Visualizzazione dei display informMativi uiiin 27 Immissione dell ID utente con apparecchiatura CSAFE 34 Presentazione della Console P30 1 xxsrrrrrrssrrissirizzeneneo 35 Uso della funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca palMare ssssssssssssssrsiierssssrrtrenssnrrrtetssnrrrreesnnrrrrerenss 35 Utilizzo di un trasmettitore a fascia toracica wicca 37 Utilizzo della clip di sicurezza per tapis roulant 39 Funzione Auto Stop Arresto automatico del tapis roulant iona aaa aria 41 Avvio di un allenamento sssssssuunsunnsnunnnnnnnunnuunnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 43 Avvio di un allenamento programmato preimpostato 44 Opzioni di ImMpostazione iurira a aan 44 Mettere in pausa e ricominciare una sessione di allenamento iii 46 Termine di UNA SESSIONE iii 46 Allenamenti ile iaia ana 48 14 Funzionamento e manutenzione della console P30 Manutenzione sssssssssnnnsnunsnnnnnunnnunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nunnana nn 63 Pulizia della console e del display ssss sssssssirrssssrssrrrrsssrrsrrrrssenenn 63 Verifica e ripristino dell indicatore luminoso di stato attivo
3. 28 Funzionamento e manutenzione della console P30 2 Premere in sequenza i seguenti tasti numerici per immettere la password 65 3 Premere Inserisci Utilizzare la seguente tabella per configurare i valori personalizzati dei display informativi Tabella 4 Valori dei display informativi Prodotto Valore Tutti AMT ODOMETER Contachilometri BELT USAGE Utilizzo della cinghia Informazioni fornite Il valore del contachilometri relativo al tipo di apparecchiatura e al sistema di unit metrico o imperiale selezionato nei programmi Tapis roulant e AMT visualizza il numero totale di miglia o chilometri registrato fino a quel momento Inoltre per l ATM viene visualizzato il numero di falcate verticali EFX visualizza il numero totale di falcate registrato fino a quel momento Cyclette visualizza il numero totale di giri registrato fino a quel momento Climber visualizza il numero di piani fatti Belt Stride Count Conteggio delle falcate della cinghia rileva il numero di falcate sull apparecchiatura Stride Count Reset Ripristino del conteggio delle falcate elimina una falcata ogni volta che si esegue un ripristino Contachilometri all ultimo ripristino registra il valore del contachilometri al momento della sostituzione della cinghia Il contachilometri dell apparecchiatura riprende il conteggio dopo la sostituzione della cinghia Configurazione della console Prodotto
4. solo tapis roulant ss ssssssrssiesssssrrsrenssssrrrrsesssnrrerennnnrreesnsnenne 64 Sostituzione della cinghia solo AMT 66 Capitolo Operazioni preliminari La console P30 consente agli amministratori di configurare valori predefiniti che soddisfino le loro specifiche necessit Queste impostazioni includono lingua unit di misura e possibilit di scegliere un tempo massimo consentito per l allenamento su ciascuna apparecchiatura Attivazione della console per le apparecchiature autoalimentate Le apparecchiature Precor possono essere autoalimentate oppure ricevere alimentazione dall esterno attraverso un alimentatore opzionale Le apparecchiature autoalimentate richiedono l inizializzazione della console da parte dell utente Questa sezione contiene ulteriori informazioni sull alimentazione delle apparecchiature Attivazione della console per le apparecchiature autoalimentate Iniziando un esercizio nelle apparecchiature autoalimentate la console si inizializza e visualizza la schermata di Benvenuto Per visualizzare la schermata di Benvenuto bisogna mantenere una cadenza minima di movimento Se la cadenza di movimento scende sotto i requisiti minimi sul display viene visualizzato il messaggio PEDALA PIU VELOCE o un messaggio equivalente in base al tipo di apparecchiatura L apparecchiatura conserva il livello di carica della batteria passando ad una modalit di spegnimento Se l utente non mantiene la caden
5. di 30 secondi l alimentazione verr interrotta e verr saltata la schermata di riepilogo dell allenamento Termine di una sessione Il defaticamento un aspetto importante dell allenamento in quanto facilita la riduzione della rigidit e dei crampi muscolari trasportando l acido lattico in eccesso all esterno dei muscoli sollecitati Inoltre un tempo di defaticamento dai tre ai cinque minuti consente alla frequenza cardiaca di tornare al normale stato di riposo Al termine dell allenamento in una schermata di riepilogo vengono visualizzati la frequenza cardiaca media durante l allenamento e i relativi parametri accumulati Avvio di un allenamento 47 Se stato eseguito un programma di esercizio test di fitness il messaggio iniziale presenta il punteggio fitness Nei due messaggi successivi vengono visualizzate la frequenza cardiaca media e massima dell utente durante la sessione Tali messaggi sono visualizzati solo se i dati relativi alla frequenza cardiaca sono stati acquisiti durante la sessione ovvero se durante quest ultima stato visualizzato almeno una volta un numero di frequenza cardiaca valida Lo stato di riepilogo diventa inattivo dopo due minuti al termine dei quali viene nuovamente visualizzato il banner di benvenuto Se la macchina si trova nello stato CSAFE Terminato lo stato di riepilogo deve durare almeno per il valore di inattivit CSAFE solitamente 10 secondi al massimo In caso contrario prima d
6. e Frequenza al minuto consente di visualizzare il numero di metri piedi o passi compiuti da un utente durante l allenamento Visualizza le informazioni grafiche sull avanzamento dell allenamento Operazioni preliminari 19 Numero Nome parte Dettagli 0 Allenamenti Premere per scorrere gli allenamenti disponibili in uno dei sei gruppi seguenti Manuale Frequenza cardiaca Intervallo Perdita peso Misto Prestazioni Per dettagli sugli allenamenti specifici disponibili consultare Esercizi 19 Quick Start Premere per iniziare l allenamento 10 Opzioni Premere per inserire le informazioni relative a Obiettivi Lingua Peso Et e Fc allenante o per selezionare Altre opzioni Premere Altre unit di misura per visualizzare ulteriori informazioni sulle metriche Metriche Completamento percentuale Periodo di tempo in zona allenante Durata residua segmento Velocit media Frequenza Solo tapis roulant Calorie al minuto Calorie all ora WATT MET FC allenante FC media Elevazioni Solo tapis roulant e climber Lunghezza falcata Solo AMT Mostra tutto OFF 20 Numero Nome parte O 0 80 9 Indietro Pausa OK e frecce Su Gi Indicatore di velocit o intensit Indicatore di salita o resistenza Tastierino numerico Jack audio per console dotate di opzioni multimediali Consente di caricare dispositivi mobili Funzionamento e manutenzione della console P30 Dettag
7. Valore Tutti Tapis roulant Tutti Tutti Tutti Tutti AMT Tutti HOUR METER CRONOMETRO BELT RATING CLASSIFICAZIONE DELLA CINGHIA UPPER BOOT SW PART NUMBER CODICE SW GUAINA SUPERIORE UPPER BASE SW PART NUMBER CODICE SW BASE SUPERIORE LOWER BASE SW PART NUMBER CODICE SW BASE INFERIORE METRICS BOARD SCHEDA PARAMETRI STRIDE DIAL SW PART NUMBER CODICE SW STRIDE DIAL SERIAL NUMBER NUMERO DI SERIE 29 Informazioni fornite Visualizza il numero di ore di utilizzo dell apparecchiatura L apparecchiatura monitora i minuti trascorsi ma il valore visualizzato approssimato all ora completa pi vicina Un numero da O a 10 indicante lo stato della cinghia del tapis roulant Se la valutazione corrente 0 o 1 necessario sostituire la cinghia Nota se la cinghia del tapis roulant stata appena sostituita premere e tenere premuto il tasto Quick Start quando Classificazione della cinghia visibile per ripristinare la valutazione su 10 Versione e codice del software della scheda superiore Versione del software della base superiore Versione del software della base inferiore Numero di software sulla scheda delle metriche Numero di software Stride Dial Utilizzato per determinare il modello esatto e il tipo di apparecchiatura 30 Funzionamento e manutenzione della console P30 Prodotto Valore Informazioni fornite Tutti USAGE LOG Numero di
8. il vantaggio di usufruire di una guida CFC perdita peso pers Questo allenamento simile all allenamento CFC base Tuttavia all inizio dell allenamento CFC perdita peso pers l apparecchiatura richiede all utente di immettere le frequenze cardiache attive e di recupero che desidera mantenere Mentre l allenamento avanza l apparecchiatura regola i livelli di salita per mantenere la frequenza cardiaca entro i limiti attivi e di recupero specificati E possibile regolare la velocit di camminata o di corsa in qualsiasi momento Nota non possibile regolare la durata di questo allenamento pari a 28 minuti Questo allenamento disponibile anche tramite il tasto Perdita peso 52 Funzionamento e manutenzione della console P30 Suggerimenti per l allenamento selezionando l intervallo della frequenza cardiaca per i propri obiettivi di allenamento possibile mettere alla prova la propria forma fisica all interno di una zona di allenamento efficace e sicura CFC perdita peso In questo allenamento i parametri relativi a velocit e salita si regolano autonomamente per favorire la perdita di peso e migliorare la resistenza E possibile regolare la durata di questo allenamento tra 15 minuti e la durata massima di allenamento consentita dal centro sportivo Nota questo allenamento disponibile anche tramite il tasto Perdita peso Suggerimenti per l allenamento un allenamento mirato di almeno 15 minuti al giorno pu acce
9. 39 28 o inferiore 28 33 330 superiore 40 49 26 o inferiore 26 31 310 superiore 50 59 24 o inferiore 24 28 28 o superiore 60 o superiore 22 o inferiore 22 26 260 superiore Avvio di un allenamento 57 Tabella 11 Categorie del punteggio di fitness per gli uomini EFX cyclette climber Eta in anni Fitness basso Fitness Fitness alto medio 20 39 35 o inferiore 35 42 420 superiore 40 49 32 o inferiore 32 39 39 o superiore 50 59 29 o inferiore 29 36 36 o superiore 60 o superiore 24 o inferiore 24 31 310 superiore Nota sui tapis roulant sono disponibili anche diversi test fitness dell esercito e delle forze dell ordine degli Stati Uniti e su alcuni modelli EFX disponibile anche un test fitness della marina militare degli Stati Uniti Per essere accessibili tramite il tasto Prestazioni necessario che questi test vengano attivati dal centro sportivo Tasto Misto Premendo il tasto Misto possibile scorrere un gruppo di allenamenti casuali personalizzabili e mirati Casuale La variet sia per i muscoli sia per la mente la chiave del successo prolungato di ciascun obiettivo di esercizio Tutte le volte che viene selezionato l allenamento Casuale fornisce un profilo di allenamento diverso segmenti da un minuto che vengono visualizzati nel profilo dell allenamento mantengono un livello di salita impostato che possibile disattivare Suggerimenti per l allenamento il corpo risponder diver
10. 5 minuti Impostazione predefinita 5 minuti Selezionare la durata massima della modalit di defaticamento per l apparecchiatura La durata del defaticamento rappresenta il periodo di tempo successivo al completamento di un programma durante il quale l utente si allena a una velocit di esercizio ridotta Configurazione della console 25 Creazione di un allenamento personalizzato Intervallo di valori ON oppure OFF Valore predefinito OFF Creare un programma personalizzato per l allenamento Nota quest opzione non disponibile su tutte le apparecchiature Per creare un programma personalizzato 1 Allarichiesta SET CUSTOM PROGRAM IMPOSTA PROGRAMMA PERSONALIZZATO premere OK Il profilo del programma viene visualizzato nel display e una colonna lampeggiante indica il punto di partenza 2 Premere il tasto freccia gi sulla tastiera di spostamento per selezionare la colonna che si desidera modificare 3 Per modificare l altezza della colonna fare riferimento alla tabella seguente Tabella 3 Tasti dei programmi personalizzati Apparecchiatura Nome tasto Descrizione Tapis roulant SALITA Consente di modificare l altezza della colonna e influisce sul livello di salita del programma personalizzato EFX SALITA Consente di modificare l altezza solo modelli della colonna e influisce sul livello 835 di salita della rampa del programma personalizzato Cyclette RESISTENZA Consente di modificare l altezza de
11. Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 possibile acquistare un adattatore di alimentazione opzionale per fornire ulteriore alimentazione all apparecchiatura Se si desidera modificare le impostazioni del centro di un unit dotata di console P30 o P10 si consiglia vivamente l utilizzo dell adattatore di alimentazione Per acquistarlo contattare il proprio rivenditore Fare riferimento a Come ottenere assistenza Schermate Informative che precedono lo spegnimento L apparecchiatura conserva il livello di carica della batteria passando ad una modalit di spegnimento Se l utente non mantiene la cadenza di movimento minima viene avviato un processo di spegnimento della durata di 30 secondi In questa modalit la console mostra un indicatore di conto alla rovescia e ignora la pressione di qualsiasi tasto Se non viene rilevato alcun movimento o se la cadenza di movimento non supera la soglia minima l indicatore cambia con il proseguimento del conto alla rovescia Nota l utente pu ricominciare l esercizio prima della fine del conto alla rovescia l allenamento ripartir dal punto in cui era entrato in pausa Importante se apparecchiatura collegata al dispositivo master CSAFE segue una procedura di arresto lievemente diversa Dieci secondi prima dello spegnimento l apparecchiatura termina la sessione di allenamento e mostra un messaggio di ripristino mentre si scollega dal dispositiv
12. Non utilizzare su una superficie soffice che possa bloccare i fori di ventilazione Assemblare e utilizzare l apparecchiatura su una superficie piana ben salda POSIZIONE ADEGUATA PER L APPARECCHIATURA Le seguenti raccomandazioni sulla distanza minima si basano su una combinazione degli standard volontari ASTM statunitensi e le normative EN europee vigenti dal 1 ottobre 2012 in materia di accesso passaggio e smontaggio di emergenza Tapis roulant posizionare il tapis roulant in modo che entrambi i lati siano ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza dalle pareti o dai mobili e che la parte posteriore sia ad almeno 2 metri 78 pollici di distanza da altri oggetti Apparecchiature diverse dai tapis roulant posizionare l apparecchiatura in modo che entrambi i lati siano ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza dalle pareti o dai mobili e che la parte posteriore o quella anteriore sia ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza da altri oggetti Per gli utenti negli Stati Uniti prestare molta attenzione ai requisiti dell Americans with Disabilities Act ADA US Code 28 CFR cfr sezione 305 Gli standard ASTM sono volontari e potrebbero non coincidere con gli standard di settore Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 L effettiva area di accesso passaggio e smontaggio di emergenza di competenza della struttura La struttura deve considerare i requisiti di spazio t
13. Tasto Intervallo Gli allenamenti Intervallo aiutano gli utenti a migliorare forza resistenza e forma fisica aerobica e anaerobica Alternano brevi momenti di alta intensit con periodi di recupero Premendo ripetutamente il tasto Intervallo possibile scorrere gli allenamenti Intervallo disponibili Intervallo 1 1 1 2 e 1 3 L allenamento Intervallo 1 1 progettato per aumentare e diminuire in modo ripetuto la frequenza cardiaca per un periodo di tempo stabilito dall utente alternando intervalli di riposo e di attivit di due minuti ciascuno Allo stesso modo gli allenamenti Intervallo 1 2 e Intervallo 1 3 alternano due minuti di riposo con quattro o sei minuti di attivit Suggerimenti per l allenamento possibile personalizzare ulteriormente l intensit del periodo di riposo e attivit regolando i parametri relativi all intensit in qualsiasi momento L apparecchiatura salva queste preferenze per ciascun intervallo successivo sui modelli EFX i diversi livelli di intensit dei momenti di attivit e riposo non sono definiti pertanto necessario definirli durante le prime fasi di attivit e riposo Per un ulteriore grado di controllo utilizzare l allenamento Intervallo personalizzato per regolare anche la durata degli intervalli Intervallo personalizzato L allenamento Intervallo personalizzato simile all allenamento Intervallo Tuttavia prima di iniziare necessario specificare la lunghezza degli interval
14. altri dispositivi necessario ridurre il numero di schermi in base alla potenza in watt degli altri dispositivi Nota la capacit massima consigliata dei cavi di deviazione standard con connettori IEC 320 C13 e C14 di cinque schermi Figura 3 Connettori IEC 320 C13 e C14 Come ottenere assistenza Non cercare di riparare l apparecchiatura tranne che per interventi di manutenzione Se uno o pi componenti risultassero mancanti rivolgersi al rivenditore autorizzato Per ulteriori informazioni relative ai numeri di telefono dell assistenza clienti o per un elenco di centri di assistenza Precor autorizzati visitare il sito Web Precor all indirizzo www precor com Sommario Informazioni importanti sulla sicurezza asrrrrrreri arie einaaeennea 3 Precauzioni di SICUNEZza steal 3 Materiali pericolosi e procedure di smaltimento appropriate 8 Riciclaggio e smaltimento di prodotti cscs 8 Avvisi normativi per le apparecchiature di allenamento CAldio Vascolare spstaiatfe arie 9 Precauzioni elettriche tapis roulant da 120 V e 240 V 10 Precauzioni elettriche tutte le apparecchiature esclusi i tapis roulant siate iano 12 Come ottenere assiStenza iii 12 Operazioni preliminati sxxrrreririerisa sisi ee eritrea einen 15 Attivazione della console per le apparecchiature d tgalimertate eiea en a N E a 15 Identificazione delle parti della console
15. and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation 10 Funzionamento e manutenzione della console P30 WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Conformit alla normativa europea richiesta la conformit alle seguenti direttive CE e Direttiva 2004 108 CE EMC e Direttiva 2006 95 CE LVD e Direttiva 2002 95 CE RoHS La conformit alle direttive stata verificata per le seguenti normative e EN55022 e EN55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS Informazioni importanti sulla sicurezza 11 Precauzioni elettriche tapis roulant da 120 V e 240 V Nota quelli che seguono sono solo dei consigli necessario attenersi alle direttive del NEC National Electric Code statunitense o al
16. cavi elettrici in modo che non possano essere calpestati o che non vengano pizzicati o danneggiati da oggetti sovrastanti o vicini oppure dalla stessa apparecchiatura Assicurarsi che l apparecchiatura abbia un adeguata ventilazione Non posizionare alcun oggetto sopra l apparecchiatura Non utilizzare su una superficie soffice che possa bloccare i fori di ventilazione Assemblare e utilizzare l apparecchiatura su una superficie piana ben salda POSIZIONE ADEGUATA PER L APPARECCHIATURA Le seguenti raccomandazioni sulla distanza minima si basano su una combinazione degli standard volontari ASTM statunitensi e le normative EN europee vigenti dal 1 ottobre 2012 in materia di accesso passaggio e smontaggio di emergenza Funzionamento e manutenzione della console P30 Tapis roulant posizionare il tapis roulant in modo che entrambi i lati siano ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza dalle pareti o dai mobili e che la parte posteriore sia ad almeno 2 metri 78 pollici di distanza da altri oggetti Apparecchiature diverse dai tapis roulant posizionare l apparecchiatura in modo che entrambi i lati siano ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza dalle pareti o dai mobili e che la parte posteriore o quella anteriore sia ad almeno 0 5 metri 19 7 pollici di distanza da altri oggetti Per gli utenti negli Stati Uniti prestare molta attenzione ai requisiti dell Americans with Disabilities Act ADA US Code 28 CFR c
17. console che si ha intenzione di installare sulla cyclette cavi sono confezionati con la console Nota per la seguente procedura necessario l aiuto di un altra persona 18 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Preparare la cyclette per l installazione del supporto verticale 1 Prendere i cavi dalla scatola in cui stata spedita la console 2 Utilizzando un cacciavite a croce n 2 rimuovere le due viti autofilettanti n 10 x 1 che sostengono il coperchio superiore Tirare indietro il coperchio posteriore verticale per rimuoverlo quindi metterlo da parte Figura 2 Rimozione coperchio posteriore 3 Rimuovere le due viti autofilettanti n 10 x 1 che sostengono il coperchio superiore quindi sollevarlo Figura 3 Rimozione della calotta superiore Montaggio della cyclette per esercizi 19 4 Rimuovere le quattro viti autofilettanti n 10 x 1 viti autofilettanti che sostengono il coperchio laterale sinistro quindi staccare il coperchio dal corpo Accompagnare il coperchio intorno alla pedivella quindi rimuoverlo e metterlo da parte Figura 4 Rimozione coperchio laterale Rimuovere il nastro che tiene in posizione il cavo dati dell unit di base nella scanalatura del supporto verticale Far scorrere il pannello dei jack verso l alto ed esternamente alla staffa del coperchio laterale destro Per installare il supporto verticale
18. della pausa identificazione delle parti della console La seguente figura contiene ulteriori informazioni sui pulsanti della console Il numero e le funzionalit dei pulsanti della console possono variare leggermente in base al tipo di apparecchiatura TOTALE FALCATE MPRECOR i a FALCATE MIN FREQUENZA TEMPO TRASCORSO DISTANZA CALORIE CARDIACA TEMPO RESIDUO Q ESERCIZI QUICK ana v FREQUENZA PERDITA PESO REQUENZA OK START O 13 E it ati E Mm Ei PAC Figura 4 Tasti console P30 18 Funzionamento e manutenzione della console P30 Tabella 1 Parti della console Numero Nome parte OO 000 Velocit media Frequenza Distanza Calorie Frequenza cardiaca Tempo trascorso Tempo residuo Display del testo superiore Muscle Monitor EFX e Lunghezza falcata AMT e Giri min Climber e lt blank gt Cyclette tapis roulant Display inferiore Dettagli Utilizzare le frecce s o t per modificare gli elementi da visualizzare Consente di visualizzare il numero di calorie bruciate Consente di visualizzare la frequenza cardiaca Utilizzare le frecce s o t per modificare la visualizzazione dell ora Consente di scorrere le informazioni di guida per l utente e Muscle Monitor consente di visualizzare i muscoli utilizzati per effettuare un determinato allenamento e La lunghezza falcata descrive la lunghezza dei passi durante l allenamento
19. e Lingua se non sono state selezionate prima di iniziare l allenamento 46 Funzionamento e manutenzione della console P30 Mettere in pausa e ricominciare una sessione di allenamento Interrompendo un allenamento in base all alimentazione l apparecchiatura pu rispondere in due modi In pausa apparecchiatura alimentata esternamente Quando la sessione in pausa la velocit del nastro si riduce lentamente a zero In alternativa la resistenza si riduce lentamente al minimo Il motore di sollevamento si spegne lasciando l inclinazione o la rampa di corsa nella posizione attuale L inserimento dati viene annullato Premendo Pausa su un apparecchiatura diversa dal tapis roulant verr visualizzata la schermata di riepilogo con le misurazioni dell allenamento Dopo aver mostrato il riepilogo verr visualizzata la schermata di Benvenuto Chiusura in corso apparecchiatura autoalimentata Nelle macchine autoalimentate lo stato di pausa equivale allo stato di spegnimento in corso Arrestando l allenamento l apparecchiatura inizier un conto alla rovescia di 30 secondi Le misurazioni accumulate es tempo passi distanza calorie conserveranno i propri valori attuali senza alcuna modifica L inserimento dati non pu iniziare Per riavviare il programma iniziare un nuovo allenamento La resistenza verr reimpostata sul valore corrispondente alla messa in pausa del programma Se l apparecchiatura resta inattiva per pi
20. fissata all unit di base attenendosi a tutte le istruzioni di assemblaggio e installazione fornite insieme all unit di base La console deve essere collegata a una presa di corrente a corrente alternata utilizzando ESCLUSIVAMENTE l alimentatore fornito in dotazione La console deve essere alimentata solo dopo l installazione come descritto nelle istruzioni di assemblaggio e installazione fornite insieme all unit di base La console deve essere utilizzata solo con attrezzature di allenamento Precor e non come dispositivo autonomo Precauzioni di sicurezza Per l uso di questa apparecchiatura necessario seguire le normali precauzioni di sicurezza per ridurre il rischio di lesioni incendi o danni In altre sezioni di questo manuale saranno forniti ulteriori dettagli sugli aspetti relativi alla sicurezza Assicurarsi di leggere tali sezioni e di osservare Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 tutti gli avvisi relativi alla sicurezza Le suddette precauzioni includono Leggere tutte le istruzioni contenute nella presente guida prima di installare e utilizzare l apparecchiatura e attenersi alle etichette poste sull apparecchiatura Assicurarsi che tutti gli utenti si sottopongano a una visita medica completa prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento in particolare in caso di ipertensione arteriosa livelli alti di colesterolo o malattie cardiache se in famiglia si sono present
21. modo minori saranno i benefici apportati dall allenamento Per evitare che con l allenamento si verifichi l adattamento muscolare consigliabile provare diversi tipi di allenamento in giorni diversi Non lasciando abituare i muscoli si mantiene alto l utilizzo di energia che favorisce una perdita di peso pi rapida e un miglior condizionamento Gli allenamenti riportati nella tabella seguente sono disponibili sulle unit dotate della console P30 Tabella 7 Allenamenti console P30 Tasto Obiettivo AMT EFX EFX Tapis Cyclette Climber console 835 833 roulant Perdita peso Perdita 3 3 3 3 3 peso Brucia grassi Allenamenti 3 3 aerobici Frequenza Controllo 3 3 3 3 3 3 cardiaca della frequenza cardiaca di base CFC CFC perdita 3 peso pers CFC perdita 3 peso Prestazioni Pista 5 KM Collinare 3 3 Avvio di un allenamento Tasto console Misto Intervallo Manuale Obiettivo Intervallo 1 2 Allenamenti misti Obiettivo watt Salita costante Piramide Test fitness Casuale Allenamenti sterrati Allenamenti glutei Picchi gemelli Collinette Allenamenti personalizza ti Intervallo 1 1 1 2 e 1 3 Intervallo personalizza to Intervallo Tutto il corpo Rallentatori Scalini citt Manuale AMT 3 EFX 835 3 EFX 833 3 49 Tapis Cyclette Climber roulant 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 Nell elenco seguente vengono descritti questi allenam
22. ogni caso propriet esclusiva di Precor o dei suoi fornitori Precor rinomata per gli innovativi e premiati progetti di apparecchiature per l esercizio fisico Precor presenta costantemente brevetti negli Stati Uniti e in altri Paesi per la parte meccanica e per gli aspetti visivi del design di prodotto Eventuali entit esterne che prevedano l utilizzo del design di prodotto di Precor sono di conseguenza messe sull avviso che Precor considera l appropriazione non autorizzata dei suoi diritti proprietari come fatto di rilevanza giuridica Precor perseguir penalmente tutte le appropriazioni non autorizzate dei suoi diritti proprietari Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Informazioni importanti sulla sicurezza Importante conservare queste istruzioni per riferimento futuro Leggere tutte le istruzioni nella documentazione fornita con l apparecchiatura di allenamento incluse tutte le istruzioni di montaggio i manuali utente e del proprietario prima dell installazione del presente dispositivo Nota questo prodotto destinato all uso commerciale Questo apparecchio nel seguito indicato come console deve essere fornito insieme alla nuova attrezzatura di allenamento Precor nel seguito indicata come unit di base Il prodotto non pu essere venduto separatamente AVVERT ENZA Per evitare infortuni la console deve essere saldamente
23. prodotto chimico corrosivo sulla console o sullo schermo e Inumidire sempre il panno prima di pulire lo schermo Spruzzare liquido pulente su uno strofinaccio e non sulla console in modo da non far cadere gocce sulla stessa e Applicare il detergente con un panno morbido e privo di pelucchi Non utilizzare panni abrasivi Verifica e ripristino dell indicatore luminoso di stato attivo solo tapis roulant tapis roulant della serie Experience Series prodotti dopo giugno 2014 includono diversi miglioramenti relativi a design funzioni e usabilit Uno di questi miglioramenti l indicatore luminoso di stato nella parte anteriore della scocca del tapis roulant che semplifica il controllo delle condizioni del tapis roulant da parte del proprietario della palestra o del tecnico Figura 9 Posizione dell indicatore luminoso Manutenzione 65 Tabella 12 Aspetti dell indicatore luminoso di stato e relativi significati Aspetti dell indicatore luminoso di stato Blu fisso Blu lampeggiante Giallo fisso Giallo lampeggiante Significato Il tapis roulant funziona normalmente e non ha bisogno di manutenzione Il tapis roulant deve essere sottoposto a un intervento di manutenzione programmato solo console P80 o la cinghia deve essere sostituita tranne che per i modelli a 230 V Il tapis roulant ha rilevato e risolto un errore Pu essere ancora utilizzato ma alcune funzioni potrebbe
24. rimuovere il coperchio utilizzare le unghie per far leva sul bordo inferiore e allentarlo quindi ruotare il coperchio verso l alto come illustrato nella figura seguente Figura 9 Rimozione del coperchio di accesso dalla console P80 Per inserire i cavi della console 1 assicurarsi che ogni cavo passi il pi possibile per il foro nella parte centrale del sostegno della console sull unit di base 2 Posizionare la console sul sostegno Installazione della console 27 3 Appoggiare la console sul sostegno in modo che l incavo sulla parte inferiore della piastra posteriore della console corrisponda al gancio rettangolare sulla parte inferiore del sostegno della console come illustrato nella figura seguente Figura 10 Posizionamento della console sull unit di base 4 Piegare in avanti la console fino all arresto Con una mano fermare la console in questa posizione oppure chiedere assistenza ad un altra persona Collegamento dei cavi P80 Dopo aver posizionato la console separare i singoli cavi che escono dal sistema di cavi della console e inserirli nei connettori appropriati del circuito all interno della console Fare riferimento al diagramma e alla tabella che seguono per identificare cavi e connettori 28 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Importante tutti i cavi devono passare attraverso il foro al centro del sostegno della console
25. sforzo effettuato dal busto e dai muscoli dei glutei durante l allenamento staccare le mani dalle impugnature o dai corrimano della macchina mantenendo una postura eretta Picchi gemelli In questo allenamento possibile allenarsi in due lunghe fasi di intensit crescente e decrescente Questo allenamento simile all allenamento Aerobico ma prevede intervalli pi lunghi tra le modifiche E possibile regolare l intensit dell allenamento in qualsiasi momento Suggerimenti per l allenamento indossare un dispositivo per il monitoraggio della frequenza cardiaca per visualizzare l intensit dello sforzo quando viene superato ciascun picco Collinette Questo programma di condizionamento cardio include un elevata velocit dei passi Come il programma Aerobico la velocit dei passi coinvolge diversi picchi e valli tuttavia i cali di intensit durante i periodi di riposo sono minori risultando in un intensit pi costante E possibile disattivare i parametri per ogni colonna Le modifiche apportate fanno aumentare o diminuire anche le colonne della porzione restante del profilo del programma Suggerimenti per l allenamento evitare di appoggiarsi sui corrimano scaricando il proprio peso durante questo allenamento Avvio di un allenamento 59 Allenamenti personalizzati Questi allenamenti sono stati definiti dai gestori del centro sportivo Per ulteriori informazioni contattare un membro dello staff del centro
26. supporto in plastica precedentemente montato sul supporto verticale in fase di produzione Per installare il portabottiglia 1 Posizionare il portabottiglia sul suo supporto in modo che le tre linguette sul portabottiglia entrino nei tre fori rettangolari nel supporto 22 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Fissare il portabottiglia sul suo supporto utilizzando le due viti autofilettanti 8 x come illustrato nell immagine seguente Figura 7 Installazione del portabottiglia Installazione dei manubri Una volta fissati in posizione il supporto verticale e il portabottiglia installare i manubri e instradare il cavo del sensore della frequenza cardiaca attraverso il supporto Montaggio della cyclette per esercizi 23 Per installare i manubri 1 Posizionare i manubri sulle staffe in prossimit della parte superiore del supporto verticale come mostrato nell illustrazione seguente Le estremit aperte dei manubri devono essere rivolte verso l alto e in avanti Figura 8 Installazione dei manubri Inserire il cavo della frequenza cardiaca attraverso l estremit pi vicina della staffa e nel supporto verticale Chiedere all assistente di tirare l estremit del cavo della frequenza cardiaca attraverso il sostegno della console sulla parte superiore del supporto verticale Posizionare quattro rondelle piatte da 6 su quattro viti a brugol
27. testo scorre il messaggio SCEGLI UN ESERCIZIO PREMI QUICK START O PREMI INS PER INIZIARE Qualora sullo schermo sia visualizzato altro premere Pausa per visualizzare il banner di benvenuto Da questa schermata possibile iniziare un allenamento in due modi e Premere Quick Start In questo modo viene avviato il programma manuale calcoli come quelli relativi alle calorie bruciate si basano su un individuo di 35 anni avente un peso di 68 kg 150 libbre E possibile completare un allenamento utilizzando i valori predefiniti di questo programma o modificare i parametri dell allenamento e Premere uno dei tasti di allenamento preimpostati Se durante l allenamento un utente raggiunge il limite di tempo impostato dalla palestra sul display del testo superiore viene visualizzato il limite dell allenamento in minuti prima del messaggio LIMITE MINUTI RAGGIUNTO CHIUSURA ESERCIZIO 44 Funzionamento e manutenzione della console P30 Avvio di un allenamento programmato preimpostato Gli allenamenti preimpostati sono la soluzione ottimale per adeguare gli esercizi agli obiettivi di fitness rimanere coinvolti e variare le sessioni Questi allenamenti sono organizzati nei gruppi seguenti e Manuale e Frequenza cardiaca e Intervallo e Perdita peso Bruciagrassi sui climber e Misto e Prestazioni Sul pannello anteriore della console presente un tasto di selezione per ciascuno di questi gruppi di allenamento Per visu
28. volte in cui stato utilizzato REGISTRO ciascun programma e i relativi minuti totali UTILIZZO Utile per determinare le preferenze dell utente relativamente alla selezione dei programmi Tutti EVENT LOG Visualizza tutti i codici degli eventi rilevati dal REGISTRO EVENTI software Per ulteriori informazioni fare riferimento a Registro eventi Registro eventi Il registro pu contenere un massimo di 30 eventi Quando il registro raggiunge i 30 eventi quelli meno recenti vengono cancellati per fare spazio agli eventi pi recenti Per cancellare un evento dal registro premere e tenere premuto il tasto Quick Start mentre viene visualizzato l evento Il registro degli eventi a volte denominato registro degli errori contiene le seguenti informazioni e Numero dell evento e Valore del contachilometri al verificarsi dell evento e Valore del cronometro al verificarsi dell evento e Corrente trasmessa dal motore al verificarsi dell evento solo tapis roulant La seguente tabella contiene un elenco degli eventi rilevabili dal software Configurazione della console 31 Tabella 5 Numeri e descrizioni del registro eventi Numero Descrizione evento dell evento 00 Evento relativo alla posizione di memoria PCA superiore 02 Evento relativo alla posizione RAM 03 Evento relativo a checksum EEPROM 05 Tasto incassato all accensione 09 Evento relativo al test di memoria PCA inferiore 10 Frequenza di linea al di fuori dell inte
29. 0 Capitolo 5 Manutenzione Per garantire l adeguato funzionamento dell apparecchiatura eseguire gli interventi di ordinaria manutenzione con la frequenza consigliata La mancata conformit alle procedure di manutenzione dell apparecchiatura riportate in questa sezione potrebbe comportare l annullamento della garanzia limitata di Precor PERICOLO Per ridurre il rischio di scossa elettrica scollegare sempre l apparecchiatura dall alimentazione elettrica prima di pulirla o prima di eseguire interventi di manutenzione Se l apparecchiatura viene utilizzata con l alimentatore opzionale scollegarlo Pulizia della console e del display Una volta installata la console richiede poca manutenzione Precor consiglia di pulire la console prima e dopo ogni sessione di allenamento Per rimuovere la polvere e la sporcizia dalla console e Strofinare tutte le superfici esposte con un panno morbido bagnato in una soluzione composta da 30 parti di acqua e 1 parte di Simple Green per ulteriori informazioni visitare il sito Web www simplegreen com Importante non utilizzare detergenti acidi Questi prodotti provocano il deterioramento della vernice o dei rivestimenti verniciati a polvere e l annullamento della garanzia limitata di Precor Non versare mai acqua o liquidi nebulizzati direttamente sulla console o sullo schermo della console 64 Funzionamento e manutenzione della console P30 e E importante evitare di utilizzare qualsiasi
30. MPRECOR PACE TIME ELAPSED UW DISTANCE CALORIES HEART RATE TIME REMAINING AVERAGE SPEED Before beginning any fitness program see your physician for a thorough physical examination Seek advice from your physician to leam the target heart rate appropriate for your fitness level Do not allow children or those unfamiliar with the operation of this equipment on or near it Read the product owner s manualor consulta qualified instructor before operating this equipment Before exercising attache the safety cli to your clothing Do not stand on the belt while starting the treadmil Donatattempt totum aroundon the moving bel Keep hands and clothing away from the belt and rear roller Improper use ofthis equipment can result in serious injury Ifyou fel pain faintness or dizziness stop exercising Immediately WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate i OPTION WORKOUTS ballet WEIGHT LOSS HEART RATE alltel atnl PERFORMANCE VARIETY atti INTERVAL MANUAL PRECOR Funzionamento e manutenzione della console P30 MPRELOR Informazioni Editoriali FUNZIONAMENTO E MANUTENZIONE DELLA CONSOLE P30 P N 301096 616 rev H Copyright April 2015 Precor Incorporated Tutti i diritti riservati dati tecnici sono soggetti a modifica senza preavviso Nota sui marchi registrati Precor AMT EFX e Preva sono marchi registrati di Precor Incorporated Altri nomi presenti in questo documento possono esse
31. a da e x 34 Posizionare i manubri sulle staffe e fissare le quattro viti a brugola con le relative rondelle Serrare completamente le viti utilizzando una chiave esagonale da 1 4 Assicurarsi che l apparecchiatura sia stabile Prima di consentirne l utilizzo accertarsi che l unit sia a livello ATTENZIONE Per renderla stabile assicurarsi che i piedini regolabili siano a contatto con il pavimento Per mettere l unit a livello 1 Scuotere delicatamente l unit Se non si riesce a stabilizzarla chiedere a una persona di inclinare l apparecchiatura su un lato mentre si posizionano i piedini regolabili 24 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 2 Regolare l altezza di ciascun piedino regolabile nel modo seguente Se si desidera Allora girare i piedini regolabili Sollevare l unit In senso antiorario Abbassare l unit In senso orario Importante Sistemare l unit su una superficie piana La rotazione dei piedini di regolazione pu risultare insufficiente per compensare superfici estremamente non uniformi Dopo aver terminato la regolazione dell unit posizionare l unit sul pavimento e ricontrollare che sia a livello Addestramento all uso dell apparecchiatura Le apparecchiature Precor non richiedono un effettivo periodo di addestramento Tuttavia le parti mobili come cinghie ingranaggi e cuscinetti possono spostarsi durante la spedizione o l imm
32. acit massima consigliata dei cavi di deviazione standard con connettori IEC 320 C13 e C14 di cinque schermi Figura 1 Connettori IEC 320 C13 e C14 Come ottenere assistenza Non cercare di riparare l apparecchiatura tranne che per interventi di manutenzione Se uno o pi componenti risultassero mancanti rivolgersi al rivenditore autorizzato Per ulteriori informazioni relative ai numeri di telefono dell assistenza clienti o per un elenco di centri di assistenza Precor autorizzati visitare il sito Web Precor all indirizzo www precor com Come ottenere documentazione aggiornata possibile consultare la documentazione aggiornata sui prodotti Precor all indirizzo www precor com Visitare il sito con regolarit per verificare la presenza di informazioni aggiornate Sommario Informazioni Editoriali 2 xxsssrrrrsrriiriirisair eee iene ririie ninna 2 Nota sui marchi registrati 2 Nota sulla propriet intellettuale iii 2 Informazioni importanti sulla SICUPEZza rrrrrrrreri arie rir ezine 3 Precauzioni di SICUFEzza i iatale 3 Preparazione degli Utenti iii 7 Materiali pericolosi e procedure di smaltimento appropriate 8 Riciclaggio e smaltimento di prodotti n 8 Avvisi normativi per il Modulo RFID iiiin 9 Avvisi normativi per le apparecchiature di allenamento tardiovaseolare imasiansca fill cated 10 Prec
33. adare il cavo di alimentazione attraverso l apertura sezionata nell angolo in alto a sinistra della piastra posteriore Nell apertura adiacente all interno del telaio in acciaio della console localizzare il connettore di ingresso di alimentazione sul cavo sdoppiatore e collegarlo al cavo di alimentazione Figura 15 Collegamento del cavo di alimentazione Completamento dell installazione della console P80 Prima di completare i passaggi finali dell installazione controllare di nuovo i collegamenti eseguiti Assicurarsi che tutti i cavi siano collegati adeguatamente e in sicurezza e che eventuali cavi non necessari siano stati raccolti nel modo opportuno Per completare l installazione 1 Inserire cavo extra nel tubo centrale 2 Piegare all indietro la console verso l utente finch la linguetta sul bordo superiore della piastra posteriore non scivoli lungo il bordo superiore del sostegno della cornice e i fori delle viti siano adeguatamente allineati 3 Inserire quattro viti a testa piatta da nei fori sul sostegno della console e avvitarle nei fori della piastra posteriore della console Serrare parzialmente le viti utilizzando una chiave esagonale da 2 34 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 4 Allineare le due linguette piccole nella parte superiore del coperchio posteriore della console agli alloggiamenti sulla parte superiore dell apertura nel case della consol
34. agazzinamento dell apparecchiatura Ci pu causare piccole irregolarit o rumori al primo azionamento dell apparecchiatura L apparecchiatura normalmente torna al funzionamento regolare dopo uno o due giorni di normale utilizzo In caso contrario contattare il rivenditore per l assistenza Per ulteriori informazioni fare riferimento a Come ottenere assistenza Capitolo 2 Installazione della console Per facilitare l installazione tutte le console Experience Series Precor hanno la stessa bulloneria di montaggio e le stesse posizioni dei connettori per quanto possibile La sequenza di installazione di ogni console la seguente e Inserimento dei cavi della console e Collegamento dei cavi e Completamento dell installazione serraggio delle viti di montaggio e fissaggio del coperchio posteriore Le sezioni che seguono illustrano come eseguire queste operazioni Inserimento dei cavi della console P80 Durante il montaggio i cavi necessari erano stati infilati nel telaio dell unit di base e fuori dal foro di passaggio nel sostegno della console Quando la piastra posteriore della console viene allineata col sostegno necessario controllare che i cavi della console passino correttamente nei fori di entrambi i componenti 26 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Importante prima di avviare la procedura seguente rimuovere il coperchio posteriore dalla console di controllo Per
35. alizzare gli allenamenti in ciascun gruppo premere pi volte il tasto corrispondente al gruppo Il nome di ciascun allenamento viene visualizzato sulla console quando si scorre il gruppo Opzioni di Impostazione Prima di iniziare un allenamento possibile impostare le opzioni Obiettivo Lingua e Unit Dopo l inizio di un allenamento o dopo aver premuto Quick Start possibile anche immettere i valori relativi a Et e Peso e un obiettivo di FC allenante Nota dopo aver impostato le opzioni personali selezionare un allenamento e iniziare a esercitarsi altrimenti tali opzioni verranno ripristinate ai valori predefiniti Per scegliere un obiettivo di allenamento prima di iniziare ad allenarsi 1 Dal banner di benvenuto premere OPZIONI Obiettivo la prima opzione 2 Per scegliere l opzione Obiettivo premere OK Le opzioni Obiettivo corrispondono a Durata Distanza e Calorie 3 Utilizzare le frecce su e gi o la tastiera per aumentare o diminuire gli obiettivi relativi a durata distanza o calorie 4 Dopo aver immesso l obiettivo premere OK 5 Per andare alla categoria di opzioni successiva premere nuovamente OPZIONI Avvio di un allenamento 45 Per scegliere un impostazione relativa alla lingua prima di iniziare l allenamento 1 Dal banner di benvenuto premere OPZIONI 2 Premere nuovamente OPZIONI per selezionare l opzione Lingua e premere OK 3 Utilizzare le frecce su e gi per esplorare l el
36. all uso commerciale Questo apparecchio nel seguito indicato come console deve essere fornito insieme alla nuova attrezzatura di allenamento Precor nel seguito indicata come unit di base Il prodotto non pu essere venduto separatamente AVVERT Per evitare infortuni la console deve essere saldamente fissata all unit di base attenendosi ENZA a tutte le istruzioni di assemblaggio e installazione fornite insieme all unit di base La console deve essere collegata a una presa di corrente a corrente alternata utilizzando ESCLUSIVAMENTE l alimentatore fornito in dotazione La console deve essere alimentata solo dopo l installazione come descritto nelle istruzioni di assemblaggio e installazione fornite insieme all unit di base La console deve essere utilizzata solo con attrezzature di allenamento Precor e non come dispositivo autonomo Funzionamento e manutenzione della console P30 Precauzioni di sicurezza Per l uso di questa apparecchiatura necessario seguire le normali precauzioni di sicurezza per ridurre il rischio di lesioni incendi o danni In altre sezioni di questo manuale saranno forniti ulteriori dettagli sugli aspetti relativi alla sicurezza Assicurarsi di leggere tali sezioni e di osservare tutti gli avvisi relativi alla sicurezza Le suddette precauzioni includono Leggere tutte le istruzioni contenute nella presente guida prima di installare e utilizzare l apparecchiatura e attenersi alle etichet
37. allenamento cardiovascolare Le informazioni normative contenute in questa sezione si applicano all apparecchiatura e alla console di controllo Approvazioni di sicurezza per cardiofrequenzimetri L apparecchiatura Precor stata testata e trovata conforme alle seguenti normative di sicurezza applicabili Tipo di cardiofrequenzimetro e CAN CSA IEC EN 60335 1 elettrodomestici e similari Sicurezza e EN 957 apparecchiature di allenamento fisse apparecchiatura conforme alla classe S B Avviso normativo per PVS e P80 Questa apparecchiatura Precor stata testata e trovata conforme alle seguenti normative di sicurezza applicabili Informazioni importanti sulla sicurezza 11 e CAN CSA UL IEC EN 60065 apparati audio video e apparati elettrici simili Sicurezza Interferenza in radiofrequenza RFI Questa unit di allenamento Precor rispetta le seguenti normative nazionali che definiscono i limiti accettabili per l interferenza in radiofrequenza RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions may cause harmful int
38. ando il display torner alla schermata di Benvenuto ATTENZIONE se si modifica la visualizzazione delle unit di misura sul tapis roulant controllare l impostazione della velocit per verificare che sia corretta Per visualizzare le impostazioni dei parametri della palestra 1 Nella schermata di Benvenuto premere Pausa 2 Per immettere la password premere i seguenti tasti numerici nella sequenza indicata 5651565 3 Premere OK Viene visualizzata la schermata di impostazione dei parametri della palestra Tabella 2 Pulsanti di navigazione per le modalit delle impostazioni di sistema Tasto Funzione sot Guidano attraverso i menu di impostazione e le relative selezioni OK Seleziona una voce del menu Indietro Consente di tornare al livello di menu precedente senza salvare alcuna modifica Pausa Esce dalla modalit delle impostazioni di sistema e torna alla schermata di Benvenuto Configurazione della console 23 Impostazione dei valori di parametro della palestra Utilizzare queste informazioni per personalizzare l apparecchiatura in base all impostazione Safety code Codice di sicurezza solo tapis roulant Intervallo di valori Enabled Abilitato o Disabled Disabilitato Impostazione predefinita Disabled Disabilitato Al momento della spedizione dell apparecchiatura la funzionalit di protezione del codice di sicurezza disabilitata Se si abilita il codice di sicurezza gli ute
39. ante particolari pressioni dei tasti Per visualizzare le impostazioni di sistema l apparecchiatura deve trovarsi nello stato di Benvenuto e visualizzare la relativa schermata Per accedere alla schermata di Benvenuto bisogna accendere l apparecchiatura Nel caso delle apparecchiature autoalimentate opportuno utilizzare l alimentatore opzionale altrimenti sar necessario mantenere una cadenza minima di movimento Per ulteriori informazioni sulle apparecchiature autoalimentate consultare Attivazione della console per le apparecchiature autoalimentate L apparecchiatura entrer in stato di Benvenuto quando viene accesa ma non utilizzata Ci significa che non viene eseguita nessuna sessione di esercizio inserimento dati n operazione di diagnostica 22 Funzionamento e manutenzione della console P30 Quando l apparecchiatura in stato di Benvenuto e PRECOR scorre sul display del testo inferiore SCEGLI UN ESERCIZIO O PREMI QUICK START PER INIZIARE scorre sul display del testo superiore e Il segnale del battito cardiaco l unico segmento attivato e Sul tapis roulant il nastro non si muove e il motore di sollevamento spento Nota sugli attrezzi autoalimentati la batteria viene inizializzata all inizio dell allenamento Bisogna mantenere un tasso di movimento minimo affinch appaia la schermata di Benvenuto Le modifiche apportate alle modalit di impostazioni di sistema diventeranno impostazioni predefinite qu
40. apis roulant quattro vie inchiavettato Sensori di frequenza Ancoraggio per cablaggi a cardiaca quattro vie inchiavettato Dati dall unit di base Modulare a otto contatti sul cavo grigio piatto CSAFE Modulare a otto contatti sul cavo grigio piatto Completamento dell installazione della console P30 e P10 Prima di completare i passaggi finali dell installazione controllare di nuovo i collegamenti eseguiti Assicurarsi che tutti i cavi siano collegati adeguatamente e in sicurezza e che eventuali cavi non necessari siano stati raccolti nel modo opportuno Per completare l installazione 1 Inserire cavo extra nel tubo centrale 2 Piegare all indietro la console verso l utente finch la linguetta sul bordo superiore della piastra posteriore non scivoli lungo il bordo superiore del sostegno della cornice e i fori delle viti siano adeguatamente allineati 3 Inserire quattro viti a testa piatta da nei fori sul sostegno della console e avvitarle nei fori della piastra posteriore della console Serrare parzialmente le viti utilizzando una chiave esagonale da 2 4 Allineare le due linguette piccole nella Allineare le due linguette piccole nella parte inferiore del coperchio posteriore della console agli alloggiamenti sul fondo del Installazione della console 39 case della console stessa Inserire le linguette negli alloggiamenti Inserire le due viti Phillips n 8 32 x Ya rimosse in precedenza nei fori sull estr
41. are al banner di benvenuto Nota se l indicatore luminoso di stato giallo fisso possibile cancellarlo anche rivendendo e cancellando delle voci nel registro eventi fare riferimento a Registro eventi Per regolare la luminosit dell indicatore luminoso di stato 1 Nel banner di benvenuto premere il tasto Pausa quindi immettere le cifre seguenti sulla tastiera 51765761 2 Utilizzare i tasti freccia su e gi per scorrere i nomi del menu finch non viene visualizzato HARDWARE VALIDATION quindi premere OK 3 Nel menu della verifica hardware utilizzare i tasti freccia su e gi per scorrere le opzioni del menu finch non viene visualizzato LUMINOSITA INDICATORE STATO quindi premere nuovamente OK 4 Scorrere le impostazioni disponibili BASSO MEDIO e ALTO per selezionare il livello di luminosit desiderato quindi premere OK Sostituzione della cinghia solo AMT L AMT utilizza le cinghie per fornire movimento ma esse si usurano col tempo e devono essere sostituite Quando il conteggio delle falcate della cinghia raggiunge quota 90 milioni nella schermata di benvenuto scorre il messaggio LE CINGHIE DEVONO ESSERE CAMBIATE TRA POCO Durante la visualizzazione del messaggio l AMT funziona normalmente Importante se il messaggio viene visualizzato sull AMT contattare l assistenza clienti Precor Quando il conteggio delle falcate della cinghia raggiunge quota 100 milioni e la cinghia non stata sostituita
42. ate Le batterie all interno di un apparecchiatura autoalimentata contengono elementi considerati pericolosi per l ambiente La legge federale degli Stati Uniti impone lo smaltimento appropriato di queste batterie Se si prevede di smaltire l apparecchiatura rivolgersi all assistenza clienti per i prodotti commerciali Precor per informazioni relative alla rimozione della batteria Fare riferimento a Come ottenere assistenza Riciclaggio e smaltimento di prodotti Questa apparecchiatura deve essere riciclata o smaltita in base alle normative locali e nazionali vigenti Le etichette di prodotto conformemente alla Direttiva Europea 2002 96 CE riguardante i rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche WEEE determinano le procedure per il ritiro e il riciclaggio di apparecchiature usate valide su tutto il territorio dell Unione Europea L etichetta WEEE indica che il prodotto non potr essere buttato via ma sar invece recuperato al termine della durata di esercizio secondo tale direttiva In base alla direttiva europea WEEE le apparecchiature elettriche ed elettroniche EEE devono essere raccolte separatamente e riutilizzate riciclate o recuperate al termine della durata di esercizio proprietari di apparecchiature con etichetta WEEE applicata in base all Appendice IV della direttiva WEEE non possono smaltire tali unit come rifiuti urbani non differenziati ma sono tenuti a consegnarle al termine della durata di eserc
43. ate alcune delle suddette condizioni in caso di et superiore a 45 anni fumo obesit attivit fisica irregolare in passato o assunzione di farmaci Equivalente in francese del suddetto avviso per i mercati canadesi Il est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45 ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fait d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement Tenere lontani da questa apparecchiatura i bambini o le persone che non abbiano familiarit con il suo funzionamento Non lasciare avvicinare i bambini senza la supervisione di un adulto Accertarsi che tutti gli utenti indossino abbigliamento e calzature adatti per l allenamento ed evitino indumenti larghi o penzolanti Non indossare scarpe con i tacchi o con suole di cuoio rimuovere eventuale sporcizia e pietre dalle suole Raccogliere i capelli lunghi Non lasciare mai l apparecchiatura incustodita quando collegata alla rete elettrica Scollegarla dalla fonte di alimentazione quando non utilizzata prima di pulirla e prima di effettuare la manutenzione
44. autorizzata Nota l adattatore di alimentazione opzionale considerato una fonte di alimentazione di un apparecchiatura alimentata autonomamente Utilizzare l adattatore di corrente fornito con l apparecchiatura Inserire l adattatore di corrente in una presa provvista di messa a terra seguendo la marchiatura sull apparecchiatura Prestare attenzione durante il montaggio o lo smontaggio dell apparecchiatura Informazioni importanti sulla sicurezza 5 Per i tapis roulant non utilizzare le funzionalit di digitazione o navigazione nel Web se la velocit della propria andatura non sufficientemente lenta e rilassata Mantenere sempre una posizione stabile aggrappandosi a un manubrio fisso durante l utilizzo delle funzionalit di digitazione o navigazione nel Web Per AMT ed EFX mantenere sempre una posizione stabile aggrappandosi a un manubrio fisso durante l utilizzo delle funzionalit di digitazione o navigazione nel Web Leggere comprendere e provare le procedure di arresto di emergenza prima dell uso Tenere il cavo di alimentazione o l adattatore di alimentazione opzionale e la spina lontani da superfici molto calde Instradare i cavi elettrici in modo che non possano essere calpestati o che non vengano pizzicati o danneggiati da oggetti sovrastanti o vicini oppure dalla stessa apparecchiatura Assicurarsi che l apparecchiatura abbia un adeguata ventilazione Non posizionare alcun oggetto sopra l apparecchiatura
45. auzioni elettriche tutte le apparecchiature esclusi i tapistroularit saliva ARL 12 Come ottenere assistenza 12 Come ottenere documentazione aggiornata vce 12 Montaggio della cyclette per esercizi 0xsmsrrrresirianzenazenene 15 Apertura della scatola aaa 16 Kit bulloneria di montaggio NON in Scala 16 Attrezzi Necessali rina granai ai alia 17 Installazione del supporto verticale e dei cavi 17 Installazione del portabottiglia uiii 21 Installazione dei Manubri 22 Assicurarsi che l apparecchiatura sia stabile 23 Addestramento all uso dell apparecchiatura 24 Installazione della console 1 xx1rrrsrrrrs ee eeeen ene rire ria ie nni 25 Inserimento dei cavi della console P80 nt 25 Collegamento dei Cavi P80 ceccssssesssstesssssessesssesessssseesneeesneess 27 Completamento dell installazione della console P80 33 Inserimento dei cavi della console P30 e P10 34 Collegamento cavi P30 and PIO 36 Completamento dell installazione della console P30 eP10 iosa aL 38 Verificare che il Display di monitoraggio della frequenza cardiaca sia funzionante ssss s sssssssrsiieessssrrrrersssrrrrreesssnrrrrerssss 39 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Manutenzione 11 rsrrsrrrrre reina rire ii
46. avo della televisione 1 Estrarre il cavo attraverso l angolo in basso a destra della piastra posteriore Ruotare il cavo in senso antiorario attorno all esterno della piastra posteriore Importante nel passaggio successivo installare il cavo tramite una chiave dinamometrica e torcere fino al massimo 8 libbre per pollice Se non si dispone di una chiave dinamometrica installare il cavo coassiale mediante una chiave semplice e serrare fino a snug turn E inoltre possibile utilizzare una chiave sul dado interno per agevolare il serraggio dei connettori Collegare il connettore sul cavo al connettore sul cavo del sintonizzatore e serrare i due connettori saldamente utilizzando due chiavi aperte da 7 6 Posizionare entrambi i connettori sopra l angolo in alto a destra della piastra posteriore Utilizzare una fascetta in plastica per fissare i connettori alla parte superiore della piastra posteriore Passare la fascetta attraverso i due fori piccoli vicino all angolo in alto a destra della piastra posteriore quindi avvolgerla intorno ai connettori e fissarla saldamente Tagliare e rimuovere l estremit sporgente della fascetta La seguente illustrazione mostra come posizionato il cavo una volta installato IE gt Da Figura 12 Collegamento del cavo della televisione Installazione della console 31 Connessione dei cavi Ethernet e dei dati dell unit di
47. base Sia i cavi Ethernet sia quelli dei dati dell unit di base passano attraverso l apertura sezionata nell angolo in alto a destra della piastra posteriore e sono collegati ai vicini jack modulari nella console Per questo motivo importante fare attenzione durante il collegamento dei cavi Il cavo nero Ethernet collegato a un jack subito sotto la staffa in metallo perforata nella parte superiore dell apertura nella console Il cavo grigio dei dati dell unit di base collegato a un jack inferiore pi vicino alla piastra posteriore Fare riferimento alla seguente illustrazione per il posizionamento corretto di entrambi i cavi ATTENZIONE se si collega il cavo dati dell unit di base al jack errato l apparecchiatura non funzioner Figura 13 Collegamento dei cavi Ethernet e dei dati dell unit di base 32 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Connessione del cavo del sensore della frequenza cardiaca Il cavo del sensore della frequenza cardiaca passa attraverso l apertura sezionata nell angolo in alto a sinistra della piastra posteriore quindi in basso verso la piccola scheda di circuito nella parte inferiore a sinistra della console La seguente illustrazione mostra come dovrebbe apparire il cavo una volta installato Figura 14 Collegamento del cavo della freq cardiaca Installazione della console 33 Connessione del cavo di alimentazione Instr
48. console ricondizionata della scheda di controllo inferiore solo AMT Sostituzione cinghia scheda di controllo inferiore ricondizionata solo AMT Sostituzione cinghia il conteggio delle falcate della console inferiore a quello della scheda di controllo inferiore solo AMT Sostituzione cinghia il conteggio delle falcate della console superiore quello della scheda di controllo inferiore solo AMT Avviso di sostituzione cinghia solo AMT Sostituzione cinghia necessaria solo AMT Fase A o B mancante controllo della salita solo tapis roulant Fase C mancante controllo della salita solo tapis roulant Fase A o B mancante controllo della velocit solo tapis roulant Fase C mancante controllo della velocit solo tapis roulant Nessun resistore di interruzione dinamico rilevato o il resistore di interruzione dinamico viene rilevato come circuito aperto al momento dell avvio solo tapis roulant Versione meno recente della console rilevata sulle nuove apparecchiature solo tapis roulant Nuova console installata sulle apparecchiature meno recenti solo tapis roulant Temperatura del motore troppo elevata solo tapis roulant 34 Funzionamento e manutenzione della console P30 Immissione dell ID utente con apparecchiatura CSAFE Questa apparecchiatura totalmente compatibile con i protocolli CSAFE Se l apparecchiatura collegata a un dispositivo principale CSAFE viene richiesto all utente di p
49. e stessa Inserire le linguette negli alloggiamenti 5 Inserire le linguette rimanenti sul coperchio posteriore negli alloggiamenti corrispondenti sulla custodia della console 6 Premere delicatamente sui bordi del coperchio posteriore per farlo scattare in sede Inserimento dei cavi della console P30 e P10 Durante il montaggio i cavi necessari erano stati infilati nel telaio dell unit di base e fuori dal foro di passaggio nel sostegno della console Quando la piastra posteriore della console viene allineata col sostegno necessario controllare che i cavi della console passino correttamente nei fori di entrambi i componenti Importante prima di avviare la procedura seguente rimuovere il coperchio posteriore dalla console di controllo Mettere da parte il coperchio e la bulloneria di montaggio per un utilizzo successivo Per inserire i cavi della console 1 Assicurarsi che ogni cavo passi il pi possibile per il foro nella parte centrale del sostegno della console sull unit di base 2 Posizionare la console sul sostegno Installazione della console 35 3 Appoggiare la console sul sostegno in modo che l incavo sulla parte inferiore della piastra posteriore della console corrisponda al gancio rettangolare sulla parte inferiore del sostegno della console come illustrato nella figura seguente Figura 16 Posizionamento della console sull unit di base 4 Piegare in avanti la console fino all a
50. e preparare i cavi per il collegamento alla console 1 Rimuovere il dado e la rondella da un estremit dell accoppiatore coassiale di tipo F confezionato con la console P80 Inserire tale estremit dell accoppiatore nell apertura rotonda del pannello dei jack Riposizionare la rondella sull accoppiatore coassiale seguita dal dado Utilizzare le chiavi aperte da 7 6 per fissare l accoppiatore mantenere in posizione l accoppiatore con una chiave e serrare contemporaneamente il dado con la seconda chiave Individuare l estremit con linguette dell accoppiatore della presa modulare Far scattare tale estremit dell accoppiatore nell apertura quadrata del pannello dei jack Far scorrere il terminale a disaccoppiamento rapido sul cavetto di messa a terra del cavo di alimentazione sopra il terminale di messa a terra situato sul telaio dell apparecchiatura 20 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Fissare le estremit inferiori dei seguenti cavi al lato interno del pannello dei jack Cavo Ethernet Cavo TV per la console P80 Cavo di alimentazione per la console P80 Far scorrere il pannello dei jack verso il basso nella staffa del coperchio laterale destro Utilizzando un pezzo di nastro o una fascetta di plastica unire le estremit superiori di tutti i cavi Mentre l assistente mantiene il supporto verticale in posizione sul corpo inserire i cavi verso l alto attravers
51. e procedura 1 Se necessario riattaccare la clip di sicurezza 2 Premere l interruttore di riavvio fino a farlo scattare in posizione normale Nota se viene innescato l interruttore di riavvio tutte le informazioni relative all allenamento corrente vengono eliminate 3 Ricominciare l allenamento dall inizio riducendo di conseguenza il tempo in base alla quantit di esercizi completati Figura 7 Fissaggio della clip di sicurezza Presentazione della Console P30 41 Suggerimento la piccola barra flessibile sotto l interruttore di riavvio progettata per riporre la clip di sicurezza Quando il tapis roulant non in uso fissare la clip di sicurezza alla barra come mostrato nella figura seguente Figura 8 Conservazione della clip di sicurezza Funzione Auto Stop Arresto automatico del tapis roulant Importante questa funzione attivata per impostazione predefinita L amministratore pu disattivare questa funzione nelle Impostazioni di sistema tuttavia Precor consiglia di lasciare attivata questa funzione La funzione Auto Stop arresto automatico progettata per fare in modo che il tapis roulant si arresti gradualmente quando non in uso Ci potrebbe verificarsi nel caso in cui un utente scenda dal tapis roulant prima della fine di un allenamento e lasci il tapis roulant in esecuzione Sessanta secondi dopo l avvio o la ripresa di un allenamento del tapis roulant l appar
52. ecchiatura inizia il monitoraggio Auto Stop Se viene rilevato un utente non viene visualizzato nessun messaggio e l allenamento selezionato continua 42 Funzionamento e manutenzione della console P30 Se non viene rilevato nessun utente dopo altri 30 secondi sulla console viene visualizzato il messaggio NESSUN UTENTE RILEVATO ARRESTO FRA 10 SECONDI come notifica dell arresto in sospeso Durante la visualizzazione di questo messaggio viene avviato un conto alla rovescia di dieci secondi Se l utente non disattiva il conto alla rovescia la cinghia si arresta gradualmente al termine del conto alla rovescia Nota gli utenti che pesano pi di 22 7 kg 50 libbre vengono rilevati entro i limiti di velocit e posizione della funzione Gli utenti che pesano meno di 22 7 kg 50 libbre potrebbero non essere rilevati a seconda della loro velocit e della posizione Tenere sempre a mente le istruzioni della console e seguirle per il suo funzionamento corretto Capitolo 4 Avvio di un allenamento ATTENZIONE se si utilizza un tapis roulant collegare la clip di sicurezza agli indumenti dell utente prima di iniziare la sessione di allenamento Quando sul display del testo superiore scorre il messaggio SCEGLI UN ESERCIZIO O PREMI QUICK START PER INIZIARE e sul display del testo inferiore scorre la dicitura PRECOR l apparecchiatura si trova nello stato di benvenuto Se l apparecchiatura collegata a CSAFE sul display superiore del
53. ella batteria Fare riferimento a Come ottenere assistenza Riciclaggio e smaltimento di prodotti Questa apparecchiatura deve essere riciclata o smaltita in base alle normative locali e nazionali vigenti Le etichette di prodotto conformemente alla Direttiva Europea 2002 96 CE riguardante i rifiuti di apparecchiature elettriche ed elettroniche WEEE determinano le procedure per il ritiro e il riciclaggio di apparecchiature usate valide su tutto il territorio dell Unione Europea L etichetta WEEE indica che il prodotto non potr essere buttato via ma sar invece recuperato al termine della durata di esercizio secondo tale direttiva In base alla direttiva europea WEEE le apparecchiature elettriche ed elettroniche EEE devono essere raccolte separatamente e riutilizzate riciclate o recuperate al termine della durata di esercizio proprietari di apparecchiature con etichetta WEEE applicata in base all Appendice IV della direttiva WEEE non possono smaltire tali unit come rifiuti urbani non differenziati ma sono tenuti a consegnarle al termine della durata di esercizio delle stesse presso le strutture di raccolta messe a disposizione degli utenti per la restituzione il riciclaggio e il recupero di WEEE Informazioni importanti sulla sicurezza 9 La collaborazione degli utenti importante per ridurre al minimo qualsiasi effetto potenziale di tali unit sull ambiente e sulla salute a causa della presenza di sostanze potenz
54. emita superiore del coperchio posteriore della console Stringere bene le viti Importante prestare attenzione a non schiacciare i cavi tra il coperchio posteriore e le viti a testa di montaggio del PVS Serrare completamente le quattro viti di montaggio parzialmente serrate nella fase 3 utilizzando una chiave esagonale da 22 Verificare che il Display di monitoraggio della frequenza cardiaca sia funzionante Per verificare che il display di monitoraggio della frequenza cardiaca sia funzionante i 2 Iniziare l esercizio sull apparecchio Afferrare entrambi i manubri sensibili al tatto Nota la frequenza cardiaca viene letta entro dieci secondi Durante questo lasso di tempo il cuore sul display lampeggia E necessario mantenere il contatto con entrambe le piastre in metallo su ciascun manubrio per assicurare una lettura esatta Osservare il display HEART RATE Frequenza cardiaca Dopo pochi secondi sar visualizzato un valore che indica la frequenza cardiaca Se non appare un numero nel display HEART RATE Frequenza cardiaca effettuare i seguenti controlli Verificare il corretto collegamento dei cavi Ripetere il test con una persona diversa Sebbene il display della frequenza cardiaca generalmente molto preciso potrebbe non funzionare correttamente per alcuni individui Nota se si utilizza un monitoraggio della frequenza cardiaca wireless ripetere il test utilizzando una fascia pettorale o un simula
55. enco delle lingue disponibili Per selezionare una lingua premere OK E possibile scegliere tra le lingue seguenti inglese tedesco spagnolo francese olandese portoghese russo e italiano 4 Per andare alla categoria di opzioni successiva premere le frecce su o gi Per scegliere un unit di misura prima di iniziare l allenamento 1 Dal banner di benvenuto premere OPZIONI 2 Premere due volte OPZIONI per andare a UNIT 3 Utilizzare le frecce su e gi per selezionare un unit di misura 4 Dopo aver selezionato un unit di misura premere OK Impostazione delle opzioni dopo l inizio dell allenamento Dopo aver iniziato un allenamento tramite Quick Start o dopo averne selezionato uno possibile immettere i valori relativi a Peso ed Et e un obiettivo di FC allenante Sono disponibili anche le impostazioni relative a Lingua e Unit Per immettere l et e il peso durante l allenamento 1 Premere OPZIONI 2 Peso Eta la prima opzione Per scegliere quest opzione premere OK 3 Utilizzare le frecce su e gi per aumentare o diminuire il peso 4 Dopo aver selezionato il peso premere OK o Ripetere i passaggi da 1 a 4 per immettere l et 6 Per andare alla categoria di opzioni successiva premere le frecce su o gi Viene visualizzata l opzione FC allenante 7 Immettere un obiettivo per la frequenza cardiaca allenante e premere OK Adesso possibile impostare le opzioni Unit
56. enti 50 Funzionamento e manutenzione della console P30 Tasto Perdita peso Premendo il tasto Perdita peso possibile scorrere gli allenamenti progettati per favorire la perdita di peso e il condizionamento aerobico Perdita peso L American College of Sports Medicine consiglia agli adulti almeno dai 30 ai 60 minuti di allenamento moderatamente intenso per cinque giorni a settimana L allenamento Perdita peso consiste in una sfida aerobica strutturata e basata sul tempo creata per aiutare gli utenti a perdere o a non prendere peso Il tempo totale di questo allenamento fissato su 28 minuti Consiste nell alternanza di quattro minuti di lavoro e intervalli di riposo Durante gli intervalli possibile modificare in qualsiasi momento la resistenza Suggerimenti per l allenamento per ottenere i risultati migliori indossare un dispositivo di monitoraggio della frequenza cardiaca e mantenere una frequenza cardiaca allenante compresa tra il 50 e il 70 della frequenza cardiaca massima Nota sui climber questo programma denominato Bruciagrassi Allenamenti aerobici Gli allenamenti aerobici sono progettati per mantenere il consumo di ossigeno ai livelli pi alti possibile migliorando la forma fisica nel corso del tempo vantaggi del condizionamento aerobico includono un elevata resistenza di cuore e polmoni la capacit di gestione dello stress e un senso generale di vitalit Suggerimenti per l allenament
57. erference to radio communications WARNING Per FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Conformit alla normativa europea richiesta la conformit alle seguenti direttive CE e Direttiva 2004 108 CE EMC e Direttiva 2006 95 CE LVD e Direttiva 2002 95 CE RoHS La conformit alle direttive stata verificata per le seguenti normative e EN 55022 e EN 55024 e EN 60335 1 e EN 60065 P80 e PVS 12 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Precauzioni elettriche tutte le apparecchiature esclusi i tapis roulant Nota quelli che seguono sono solo dei consigli necessario attenersi alle direttive del NEC National Electric Code statunitense o alla normativa locale in materia di impianti elettrici Le unit provviste di console P80 o di schermo Personal Viewing System PVS richiedono un collegamento separato per l alimentazione Su un ramo di circuito da 20 A possibile collegare fino a 10 schermi Se sul ramo di circuito sono collegati altri dispositivi necessario ridurre il numero di schermi in base alla potenza in watt degli altri dispositivi Nota la cap
58. et e alimentazione e rimuovere l apparecchio dall area destinata alle attivit fisiche Posizionare un cartello FUORI SERVIZIO sull apparecchiatura e informare tutti i clienti e altri utenti che l apparecchiatura non pu essere usata Per ordinare ricambi o contattare un fornitore di assistenza autorizzato Precor nella propria zona fare riferimento a Come ottenere assistenza Manutenzione 43 Manutenzione trimestrale Precor consiglia di pulire e ispezionare pi a fondo l apparecchiatura ogni tre mesi Per eseguire la manutenzione trimestrale 1 Rimuovere pannelli del coperchio 2 Aspirare eventuali residui facendo attenzione di non avvicinare l ugello dell aspirapolvere a qualsiasi scheda di circuito a meno che il proprio aspirapolvere sia protetto contro accumulo statico 3 Verificare la tensione di entrambe le cinghie Rimettere in posizione i pannelli del coperchio 5 Pulire l esterno della console con una spugna umida o un panno morbido e asciugarla con un asciugamano pulito Tenere l acqua lontana da componenti elettronici per evitare scosse elettriche o danni 6 Pulire il touchscreen utilizzando un panno morbido e privo di pelucchi inumidito con una soluzione di alcool isopropilico al 91 concentrata o diluita con una quantit pari di acqua Conservazione della fascia pettorale Se stata acquistata la fascia pettorale opzionale per la misurazione della frequenza cardiaca conservarla al riparo da p
59. fr sezione 305 Gli standard ASTM sono volontari e potrebbero non coincidere con gli standard di settore L effettiva area di accesso passaggio e smontaggio di emergenza di competenza della struttura La struttura deve considerare i requisiti di spazio totale per l allenamento con ciascuna unit gli standard di settore e volontari ed eventuali normative locali statali e federali Gli standard e le normative possono variare in qualsiasi momento Importante inoltre opportuno osservare questi standard nel posizionare l apparecchiatura a distanza da fonti di calore come termosifoni valvole di tiraggio del calore e stufe Evitare temperature estreme Tenere l apparecchiatura lontano da acqua e umidit Non rovesciare o far gocciolare liquidi all interno dell apparecchiatura per evitare scosse elettriche o danni ai componenti elettronici Quando si utilizza il tapis roulant attaccare sempre la clip di sicurezza ai vestiti prima di cominciare l allenamento Se non si utilizza la clip di sicurezza si pu incorrere in un rischio maggiore di lesione in caso di caduta Tenere presente che i monitor della frequenza cardiaca non sono dispositivi medicali Diversi fattori incluso il movimento dell utente possono influenzare l accuratezza delle letture della frequenza cardiaca monitor della frequenza cardiaca sono previsti esclusivamente come ausilio all esercizio per stabilire in generale le tendenze della frequenza cardiaca No
60. giro in corso basato sulla velocit corrente 5 KM Come sottinteso dal nome questo allenamento simula una corsa o camminata di cinque chilometri 3 1 miglia L allenamento inizia a un livello di salita preprogrammato ma possibile modificare la salita o la velocit in qualsiasi momento Suggerimenti per l allenamento se si desidera ridurre il tempo totale di allenamento iniziare con una sessione di riferimento per stabilire il proprio tempo di corsa Ripetere l allenamento 5 KM ogni mese o ogni due mesi per valutare i progressi Collinare Questo allenamento simula una camminata una corsa o una pedalata su una pendenza lunga e una pi breve Coinvolge un grande numero di gruppi muscolari regolando la resistenza il CrossRamp o entrambi per offrire un esperienza di allenamento collinare E possibile modificare questi parametri in qualsiasi momento le modifiche influiranno sull intensit del resto dell allenamento Nota sui modelli EFX la console richieder di pedalare al contrario per una parte dell allenamento Suggerimenti per l allenamento unire gli allenamenti collinari al regolare programma di allenamento cardiovascolare consentir di diversificare gli allenamenti e aiuter a dare forza ai muscoli della parte inferiore del corpo Allenamenti misti Questo allenamento fornisce una reale variet di esercizio e coinvolgimento muscolare regolando continuamente la resistenza e i livelli di salita per sim
61. he non si danneggi e non provochi lesioni o non interferisca con altre apparecchiature Capitolo 4 Funzionalit di auto alimentazione Importante in questo capitolo vengono descritte le apparecchiature di fitness Precor che possibile utilizzare senza collegamento alla corrente alternata tra cui le unit dotate di console P30 o P10 Tuttavia le console P80 necessitano di collegamento alla corrente alternata mediante i rispettivi alimentatori per poter funzionare Pertanto il presente capitolo non si applica alle unit dotate di console P80 Nelle apparecchiature alimentate autonomamente il sistema si avvia e visualizza la schermata di benvenuto quando l utente inizia l allenamento Affinch venga visualizzato il banner occorre mantenere una velocit di movimento minima come mostrato nella tabella seguente Se l utente soddisfa i requisiti l alimentazione generata consente il corretto funzionamento dell apparecchiatura Tabella 3 Requisiti minimi di funzionamento Apparecchiatur Velocit di movimento a A i i E Se la batteria scarica o la velocit di movimento inferiore ai requisiti minimi viene visualizzata una schermata informativa Nella schermata viene illustrata la procedura di risparmio energetico Se i messaggi vengono ignorati vengono avviate le procedure di arresto dell apparecchiatura per salvaguardare la batteria Fare riferimento a Schermate Informative che precedono lo spegnimento 46
62. i Pulizia giornaliera Ispezione giornaliera Manutenzione trimestrale Conservazione della fascia pettorale Spostamento dell apparecchiatura Conservazione per lunghi periodi iiin Funzionalit di auto alimentazione srrrrrrrreriarairiaiininona 45 Schermate Informative che precedono lo spegnimento 46 Sintomi di esaurimento della batteria 46 Utilizzo dell adattatore di alimentazione opzionale 47 Kit dell adattatore di alimentazione opzionale 47 Sostituzione della batteria iii 48 Capitolo 1 Montaggio della cyclette per esercizi Importante le istruzioni nelle procedure seguenti sono descritte dal punto di vista di una persona davanti all attrezzatura ovvero dalla parte opposta rispetto alla console di controllo dove si posiziona chi utilizza l attrezzatura Queste descrizioni potrebbero contenere nomi di alcune parti non incluse nell elenco poich tali componenti sono indicati in riferimento alla parte posteriore dell attrezzatura Preparazione per il montaggio della cyclette per esercizi e Aprire la scatola e assemblare i componenti nella sequenza illustrata in questa guida e Montare e azionare l apparecchiatura su una superficie piana e solida nell area adibita per l uso Importante non afferrare le parti in plastica dell unit durante il s
63. i visualizzare nuovamente il banner di benvenuto viene visualizzata la dicitura RESET per tutta la durata dello stato CSAFE Terminato Durante un allenamento vengono registrati tre tipi diversi di misurazioni Gli indicatori controllati possono essere impostati e modificati Essi includono e Livello di resistenza AMT EFX cyclette e Velocit tapis roulant e Inclinazione tapis roulant e Passi minuto climber Gli indicatori attuali delle prestazioni descrivono in tempo reale l intensit di un allenamento Essi includono e Calorie minuto Calorie ora e Frequenza cardiaca e Velocit tapis roulant cyclette e Giri minuto cyclette e Passi minuto AMT EFX Gli Indicatori cumulativi descrivono le prestazioni generali della sessione di allenamento Essi includono e Durata Modalit conto alla rovescia Modalit contatore e Calorie e Distanza Passi medi minuto AMT EFX Velocit media tapis roulant cyclette Piani climber 48 Funzionamento e manutenzione della console P30 Allenamenti L apparecchiatura fitness include un ampia selezione di allenamenti progettati con cura per assicurare agli utenti di ottenere i migliori risultati da ogni allenamento Il corpo umano estremamente efficiente Se compie gli stessi movimenti regolarmente per pi giorni o settimane impara a compierli con sempre minore sforzo Questo processo chiamato adattamento muscolare presenta un inconveniente pi ci si allena allo stesso
64. ialmente nocive Per la raccolta e il trattamento adeguato fare riferimento a Come ottenere assistenza Avvisi normativi per le apparecchiature di allenamento cardiovascolare Le informazioni normative contenute in questa sezione si applicano all apparecchiatura e alla console di controllo Approvazioni di sicurezza per cardiofrequenzimetri L apparecchiatura Precor stata testata e trovata conforme alle seguenti normative di sicurezza applicabili Tipo di cardiofrequenzimetro e CAN CSA IEC EN 60335 1 elettrodomestici e similari Sicurezza e EN 957 apparecchiature di allenamento fisse apparecchiatura conforme alla classe S B Interferenza in radiofrequenza RFI Questa unit di allenamento Precor rispetta le seguenti normative nazionali che definiscono i limiti accettabili per l interferenza in radiofrequenza RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio communications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference
65. il livello dell obiettivo di potenza su ciascun valore di 10 watt compreso tra 30 e 400 watt Dopo aver raggiunto questo livello la resistenza si regola per compensare la velocit a cui si sta pedalando pi veloce si pedala pi basso sar il livello di resistenza Suggerimenti per l allenamento impostare questo programma su un livello di potenza leggero il giorno successivo a un allenamento intenso per favorire il recupero ed evitare di esagerare con l allenamento Salita costante Il programma Salita costante aumenta lentamente la velocit dei passi fino al culmine raggiunto alla fine del programma E possibile disattivare i parametri per ogni colonna Le modifiche apportate fanno aumentare o diminuire anche le colonne della porzione restante del profilo del programma Suggerimenti per l allenamento evitare di appoggiarsi ai manubri per scaricare il proprio peso corporeo e mantenere una postura corretta per aumentare il consumo di calorie Avvio di un allenamento 55 Piramide L allenamento Piramide aumenta lentamente la velocit dei passi fino a un picco per rallentare quindi tornando a una velocit inferiore Con l aumento della velocit dei passi la resistenza diminuisce per poi aumentare con la diminuzione della velocit dei passi Gli aumenti o le diminuzioni effettuati inun segmento di allenamento si rifletteranno anche su tutti i segmenti restanti Suggerimenti per l allenamento per ottenere i migliori risul
66. ima dell allenamento per sessione Scegliere un limite di tempo compreso tra 1 e 240 minuti oppure selezionare Illimitato se non si desidera impostare alcun limite Ad esempio se si imposta un limite di tempo di 20 minuti gli utenti possono immettere una durata di allenamento compresa solo tra 1 e 20 minuti Selezionare IIlimitato se non si desidera impostare un limite di tempo Nota i programmi per le prestazioni militari non verranno completati se il limite di tempo massimo per l esercizio inferiore a 40 minuti Impostare il tempo massimo su almeno 40 minuti se sono stati attivati questi programmi di prestazione Set Max Pause Time Imposta tempo di pausa max tutte le apparecchiature Intervallo di valori da 1 a 120 secondi Impostazione predefinita 120 secondi Questa impostazione consente di limitare la durata di un banner di pausa sull apparecchiatura durante un allenamento prima del suo ripristino Nota per stabilire un limite definitivo del tempo di pausa l adattatore di alimentazione opzionale deve essere collegato sulle apparecchiature autoalimentate Se l adattatore di alimentazione facoltativo non collegato e la velocit di movimento scende al di sotto dei requisiti minimi l apparecchiatura avvia la fase di spegnimento della durata di 30 secondi eliminando di fatto la modalit di pausa Set Cool Down Time Imposta durata defaticamento tutte le apparecchiature Intervallo di valori da O a
67. isce tensione di alimentazione costante possibile fare una breve pausa senza che sia avviata alcuna procedura di spegnimento Se allo scadere del limite di pausa non stato ancora ripreso l esercizio la console ritorna alla schermata di benvenuto Il tempo predefinito di pausa per tutte le attrezzature di allenamento di 30 secondi Fare riferimento al manuale della console di controllo per istruzioni su come impostare o modificare il limite di tempo della pausa Per ulteriori informazioni sull installazione dell adattatore di alimentazione fare riferimento a Kit dell adattatore di alimentazione opzionale Kit dell adattatore di alimentazione opzionale Se si acquista l adattatore di alimentazione opzionale necessario acquistare anche il kit del cavo interno Con il kit sono forniti il cavo la staffa e gli elementi di fissaggio per collegare l adattatore di alimentazione alla scheda elettronica inferiore ATTENZIONE il kit del cavo interno deve essere installato da un tecnico della manutenzione autorizzato Non provare ad eseguire l installazione autonomamente per non rendere nulla la garanzia limitata di Precor Per ulteriori informazioni fare riferimento a Come ottenere assistenza 48 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Importante se questa attrezzatura comprende una console P80 l adattatore opzionale di potenza e il kit del cavo interno devono essere installati per fornire ten
68. izio delle stesse presso le strutture di raccolta messe a disposizione degli utenti per la restituzione il riciclaggio e il recupero di WEEE La collaborazione degli utenti importante per ridurre al minimo qualsiasi effetto potenziale di tali unit sull ambiente e sulla salute a causa della presenza di sostanze potenzialmente nocive Per la raccolta e il trattamento adeguato fare riferimento a Come ottenere assistenza Informazioni importanti sulla sicurezza 9 Avvisi normativi per il modulo RFID Se provvista di una console di controllo come descritto nel presente documento l apparecchiatura pu contenere un modulo con identificazione a radiofrequenza RFID Il modulo RFID stato certificato per operare a temperature comprese tra 20 C e 85 C 4 F e 185 F Interferenza in radiofrequenza RFI RFID Il modulo RFID rispetta le seguenti normative nazionali che definiscono i limiti accettabili per l interferenza in radiofrequenza RFI Federal Communications Commission Part 15 This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class A digital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a commercial installation The equipment generates uses and can radiate radio frequency energy and if not installed and used in accordance with the owner s manual instructions can cause harmful interference to radio c
69. la frequenza cardiaca In caso di difficolt con l uso delle impugnature per la misurazione della frequenza cardiaca riprovare in un secondo tempo durante l allenamento per verificare se possibile ottenere il segnale della frequenza cardiaca Presentazione della Console P30 37 e Se la funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca palmare non funziona Precor consiglia di utilizzare una fascia toracica con trasmettitore Zone allenante della frequenza cardiaca 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 Alto Picco Cardio La vostra frequenza cardiaca Bruciagrassi Riscaldamento 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 L et Figura 5 Zone allenante della frequenza cardiaca ATTENZIONE la frequenza cardiaca non deve mai superare l 85 della frequenza cardiaca aerobica massima possibile calcolare la frequenza cardiaca massima tramite la formula seguente Frequenza cardiaca massima 207 et x 0 67 38 Funzionamento e manutenzione della console P30 Utilizzo di un trasmettitore a fascia toracica AVVERT segnali utilizzati dal trasmettitore a fascia toracica o fascia di frequenza cardiaca ENZA possono interferire con pacemaker o altri dispositivi impiantati Prima di utilizzare un trasmettitore a fascia toracica consultare il medico nonch i produttori del trasmettitore e del dispositivo impiantato Indossando un t
70. la normativa locale in materia di impianti elettrici L apparecchiatura viene fornita con un cavo di alimentazione conforme ai requisiti dei codici elettrici locali tapis roulant Precor devono essere collegati a un ramo di circuito con isolamento fino a 20 A che pu essere condiviso con un solo modulo Personal Viewing System PVS Per ulteriore assistenza sui collegamenti elettrici di alimentazione rivolgersi al proprio rivenditore autorizzato Precor Importante un singolo ramo di circuito costituito da due conduttori una fase e un neutro collegati a una presa conduttori non devono essere collegati ad anello a margherita o ad altri conduttori Il circuito deve essere messo a terra in conformit con le direttive del NEC statunitense o con le normative locali in materia di circuiti elettrici Figura 2 Spina di alimentazione da 240 volt 20 A 12 Funzionamento e manutenzione della console P30 Precauzioni elettriche tutte le apparecchiature esclusi i tapis roulant Nota quelli che seguono sono solo dei consigli necessario attenersi alle direttive del NEC National Electric Code statunitense o alla normativa locale in materia di impianti elettrici Le unit provviste di console P80 o di schermo Personal Viewing System PVS richiedono un collegamento separato per l alimentazione Su un ramo di circuito da 20 A possibile collegare fino a 10 schermi Se sul ramo di circuito sono collegati
71. lerare il metabolismo e migliorare la resistenza Tasto Prestazioni Premere ripetutamente il tasto Prestazioni per scorrere gli allenamenti disponibili che condizionano e testano le prestazioni muscolari e aerobiche del corpo Nota gli operatori potrebbero scegliere di nascondere gli allenamenti Prestazioni se ritengono che alcune delle opzioni potrebbero essere troppo pesanti per i clienti Se tali allenamenti vengono eliminati e sono gli unici allenamenti disponibili tramite il tasto Prestazioni quando si preme questo tasto scorrer il messaggio ESERCIZIO NON DISPONIBILE nel display del testo superiore Per visualizzare gli allenamenti nascosti modificare l impostazione Programmi nascosti in Mostra programmi fare riferimento a Impostazioni di sistema Pista Questo allenamento uguale all Allenamento manuale non sono presenti livelli di intensit predefiniti ed quindi possibile regolare i livelli durante l allenamento Tuttavia al posto del tradizionale grafico di intensit sul display viene visualizzato un diagramma con una pista di corsa ovale Un LED lampeggiante mostra la posizione dell utente nel giro corrente e un contatore al centro dell ovale visualizza il numero del giro che si sta completando Un giro equivale a 400 metri 440 iarde Avvio di un allenamento 53 Suggerimenti per l allenamento premere il tasto OPZIONI e utilizzare il contatore DURATA RESIDUA SEGMENTO per visualizzare il tempo rimanente nel
72. li Consente di tornare alla schermata precedente Per i tapis roulant consente di mettere in pausa il tapis roulant durante l allenamento Per le apparecchiature autoalimentate funziona come un tasto di ripristino Premendolo si arresta il programma di allenamento e viene visualizzato il relativo riepilogo Consentono di spostarsi tra le opzioni e le impostazioni AMT AMT con Open Stride cyclette tapis roulant EFX singolo ed EFX doppio Tapis roulant EFX doppio climber e AMT con Open Stride Utilizzarlo per immettere informazioni numeriche come et peso numeri canale e password Premere Cancella per eliminare i numeri immessi Premere Inserisci dopo aver immesso i numeri sul tastierino numerico Collegare le cuffie per ascoltare l audio Porta USB per caricare i dispositivi durante l utilizzo dell apparecchiatura Capitolo 2 Configurazione della console Accedere alla modalit di sistema per configurare le impostazioni in modo vantaggioso per gli utenti e per la palestra Il menu di sistema visibile solo per gli amministratori e i tecnici di assistenza registrati Le modifiche apportate a queste impostazioni vengono salvate nell attrezzatura di allenamento Le categorie delle impostazioni di sistema sono e Valori definiti dalla palestra e Schermata informativa Impostazioni di sistema Le funzioni delle impostazioni di sistema restano nascoste consentendo di accedervi solo medi
73. li da parte Tagliare tutte le fascette di plastica che fissano l apparecchiatura Rimuovere il supporto verticale dal contenitore e posizionarlo nel punto in cui si desidera installare l apparecchiatura Con l aiuto di almeno un altra persona sollevare il corpo e spostarlo in avanti fino a quando la parte anteriore non poggia sul pavimento Con l aiuto di almeno un altra persona inclinare accuratamente il corpo in avanti fino a quando non poggia sulle ruote della parte anteriore Spostarlo nel punto in cui si desidera installarlo quindi ruotarlo all indietro fino a quando non poggia perfettamente sul pavimento Kit bulloneria di montaggio non in scala Prima di iniziare il montaggio verificare che i seguenti elementi di montaggio siano confezionati con l apparecchiatura Montaggio della cyclette per esercizi Viti e bulloni He x Ya Vite a brugola da oe Vite autofilettante 2 yy Vite di montaggio del supporto verticale Rondelle piatte da 46 Attrezzi necessari Chiave esagonale da Chiave esagonale da 1 4 Chiave esagonale da 2 n 2 cacciaviti Phillips Tagliafili Quantit 4 Installazione del supporto verticale e dei cavi PERICOLO Prima di iniziare questa procedura recuperare i cavi della della console Non tentare di collegare l alimentatore elettrico prima di aver completato tutte le procedure di assemblaggio e installazione 17
74. li di riposo e di attivit Utilizzare i tasti freccia o la tastiera per selezionare una durata compresa tra 1 e 30 minuti quindi premere OK per immettere la selezione Dopo aver inserito i valori di entrambe le durate l allenamento inizia Suggerimenti per l allenamento in base al proprio livello di fitness e agli obiettivi di allenamento possibile impostare il periodo di recupero tra gli intervalli di attivit su un valore minimo di un minuto Per gli intervalli di attivit possibile impostare una durata qualsiasi compresa tra 1 e 30 minuti 60 Funzionamento e manutenzione della console P30 La personalizzazione delle proporzioni degli intervalli tra i momenti di attivit e riposo basate sugli obiettivi di allenamento consentir di velocizzare i progressi verso i propri obiettivi relativi alle prestazioni Allenamento Intervallo Tutto il corpo Questo allenamento creato specificamente per i modelli EFX con manubri mobili include fasi di attivit e riposo progettate per allenare la parte superiore e inferiore del corpo in un esercizio coordinato Nella console vengono visualizzate le istruzioni su come allenare le braccia nel modo migliore e quando pedalare al contrario Suggerimenti per l allenamento spingere avanti e indietro i manubri mobili per aumentare il coinvolgimento della parte superiore del corpo e il consumo calorico Rallentatori In questo allenamento a intervalli i livelli di intensit delle fa
75. lla colonna e influisce sulla resistenza dei pedali del programma personalizzato Climber RESISTENZA Consente di modificare l altezza della colonna e influisce sulla resistenza dello step del programma personalizzato 4 Dopo aver impostato l altezza della colonna premere il tasto freccia gi sulla tastiera di spostamento per spostarsi alla colonna successiva E possibile premere il tasto freccia su per tornare alle colonne precedenti 5 Continuare con la regolazione del profilo per ciascuna colonna 26 Funzionamento e manutenzione della console P30 Nota sul tapis roulant sono disponibili due programmi personalizzati Alcuni prodotti Precor dispongono di un solo programma personalizzato L istruzione indica a quale programma stato effettuato l accesso Per selezionare un secondo programma personalizzato solo tapis roulant premere il tasto freccia gi sulla tastiera di spostamento prima di premere OK al passaggio 6 Il valore predefinito di Set Custom Program 2 Imposta programma personalizzato 2 Disabilitato Dopo aver creato il programma premere OK per salvare il profilo del programma e tornare al banner di benvenuto Premere INDIETRO per uscire da quest impostazione senza salvare le modifiche apportate al profilo personalizzato Set Speed Limit Imposta limite di velocit solo tapis roulant Intervallo di valori da 0 8 a 25 4 kph da 0 5 a 16 mph Valore predefinito 20 kph o 12 mph Questa imp
76. n attivare l apparecchiatura alimentata elettricamente in luoghi bagnati o umidi Informazioni importanti sulla sicurezza 7 e Questa apparecchiatura non deve essere mai utilizzata in caso di danni a un cavo o a una spina di malfunzionamenti cadute accidentali danni o esposizione all acqua Rivolgersi immediatamente all assistenza se una delle suddette condizioni dovesse verificarsi e Eseguire la manutenzione dell apparecchiatura per preservarla in buone condizioni operative come descritto nella sezione Manutenzione del manuale del proprietario Controllare che nell apparecchiatura non vi siano componenti allentati usurati o errati e correggere sostituire e stringere prima dell uso e Se si decide di spostare l apparecchiatura farsi aiutare da qualcuno e utilizzare le tecniche di sollevamento appropriate Per maggiori informazioni consultare le istruzioni di montaggio del prodotto e Limitazioni di peso dell apparecchiatura gli utenti di peso superiore a 180 kg 400 libbre non devono usare il tapis roulant Gli utenti di peso superiore a 180 kg 400 libbre non devono correre sul tapis roulant Per tutte le altre apparecchiature di allenamento il limite di peso di 160 kg 350 libbre e Utilizzare le apparecchiature solo per gli scopi previsti descritti nel presente manuale Non utilizzare parti accessorie non consigliate da Precor Queste parti potrebbero causare lesioni e Non attivare le unit in ambienti in cui son
77. nella schermata di benvenuto scorre continuamente il messaggio RICHIESTO CAMBIO DELLE CINGHIE tasti di immissione non funzionano e l utente non pu immettere i valori o iniziare un allenamento fino alla sostituzione delle cinghie Contattare l assistenza clienti Precor per programmare una sostituzione delle cinghie Manutenzione Note 67 68 Funzionamento e manutenzione della console P30 Note INPRECOR ee Precor Incorporated P30 OM 301096 616 rev H it 20031 142nd Avenue NE aprile 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 IPRELOR Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 MPRELOR Informazioni Editoriali MONTAGGIO E MANUTENZIONE CYCLETTE VERTICALI SERIE UBK 800 P N 300715 613 rev G Copyright April 2015 Precor Incorporated Tutti i diritti riservati dati tecnici sono soggetti a modifica senza preavviso Nota sui marchi registrati Precor AMT EFX e Preva sono marchi registrati di Precor Incorporated Altri nomi presenti in questo documento possono essere marchi o marchi registrati dei rispettivi proprietari Nota sulla propriet intellettuale Tutti i diritti i titoli e interessi contenuti nel software Preva Business Suite e a esso correlati i materiali cartacei allegati qualsiasi copia di tale software e tutti i dati raccolti attraverso Preva Business Suite sono in
78. nge Imposta gamma di resistenza solo cyclette Intervallo di valori High Alto Medium Medio o Low Basso Impostazione predefinita High Alto possibile impostare una resistenza di base alta media o bassa per le cyclette reclinabili o verticali Sono disponibili 25 livelli di resistenza all interno di ciascuna impostazione di base la quale influisce sulla gamma di resistenza generale Sono disponibili le seguenti gamme e Alto fornisce una gamma di resistenza completa e Medio fornisce circa due terzi della resistenza disponibile all interno dell impostazione di gruppo elevata e Basso fornisce circa un terzo della resistenza disponibile all interno dell impostazione di gruppo elevata Imposta Autolivellamento CrossRamp soltanto su EFX doppio Intervallo di valori da O a 20 Impostazione predefinita 10 Utilizzare questa impostazione per scegliere un inclinazione della rampa specifica a cui far tornare automaticamente l EFX al termine di una sessione di allenamento Visualizzazione dei display informativi Le impostazioni relative al display informativo sono costituite da valori che forniscono informazioni sull apparecchiatura tipi di informazioni contenute in questo gruppo di impostazioni includono un registro degli eventi i numeri di serie del software e dell apparecchiatura e le informazioni sull utilizzo Per visualizzare le impostazioni di sistema 1 Nel banner di benvenuto premere Pausa
79. nti devono immettere un numero di quattro cifre per iniziare la sessione di allenamento e avviare il tappeto scorrevole Il codice 12 3 4 Select Language Seleziona lingua tutte le apparecchiature Intervallo di valori English inglese Deutsch tedesco Espafiol spagnolo Francais francese Nederlands olandese Portugu s portoghese e 7k giapponese Impostazione predefinita inglese Selezionare la lingua preferita per il display della console Nota i messaggi di programmazione non sono interessati dalla selezione della lingua messaggi di questa sezione continuano ad essere visualizzati in inglese Inoltre nei valori disponibili per questo parametro i segni diacritici vengono visualizzati soltanto per il russo e il giapponese Select Units Selezionare l unit tutte le apparecchiature Intervallo di valori U S Imperiale o Metric Metrico Impostazione predefinita U S Imperiale Sull apparecchiatura possibile visualizzare le misure secondo il sistema metrico o imperiale Importante se si apportano modifiche alle unit di misura sul tapis roulant assicurarsi di verificare la correttezza dell impostazione della velocit 24 Funzionamento e manutenzione della console P30 Set Max Workout Time Imposta durata max allenamento tutte le apparecchiature Intervallo di valori da 1a 240 minuti Impostazione predefinita 60 minuti possibile impostare una durata mass
80. nza cardiaca Presentazione della Console P30 39 Utilizzo della clip di sicurezza per tapis roulant Il tapis roulant dotato di tre diverse funzioni di arresto le quali funzionano come segue Se l utente Allora la E la console cinghia del tapis roulant Tira il cordino Rallenta fino Mostra il messaggio PREMI attaccato alla clip di all arresto INTERRUTTORE RESET Su sicurezza e innesca alcuni modelli di console l interruttore di l interruttore di riavvio viene riavvio indicato da una freccia Preme il pulsante Rallenta fino Mostra la sospensione rosso ARRESTA all arresto dell allenamento Scende dal tappeto Rallenta fino Mostra la sospensione scorrevole per un all arresto dell allenamento intervallo di tempo preimpostato L interruttore di riavvio e il pulsante rosso ARRESTA sono posizionati sotto la console come mostrato nella figura seguente Se viene innescato l interruttore viene visualizzato il pulsante Il tapis roulant non si attiva finch il pulsante non torna alla posizione normale Figura 6 Interruttore di riavvio 40 Funzionamento e manutenzione della console P30 Informare gli utenti dell importanza dell utilizzo della clip di sicurezza durante l allenamento sul tapis roulant e illustrare loro la corretta modalit di applicazione della clip sugli indumenti in prossimit della vita Se durante gli esercizi viene innescato l interruttore di riavvio eseguire la seguent
81. o per un allenamento cardiovascolare pi efficace possibile evitare di tenersi sui corrimano Avvio di un allenamento 51 Tasto Frequenza cardiaca Premendo ripetutamente il tasto Frequenza cardiaca possibile scorrere gli allenamenti con controllo della frequenza cardiaca CFC disponibili sull apparecchiatura Per utilizzare questi allenamenti necessario indossare una fascia pettorale con sensore consigliato o tenere le mani sulle impugnature con sensori tattili durante l allenamento Nota non possibile passare a questi allenamenti durante una sessione di allenamento Frequenza cardiaca CFC base Questo allenamento consente di monitorare la frequenza cardiaca per guidare gli utenti attraverso un programma a intensit moderata ideale per il condizionamento aerobico Durante l allenamento la frequenza cardiaca allenante si basa sui calcoli seguenti FC allenante 70 x 207 0 67 x eta L apparecchiatura regola i parametri di intensit al fine di mantenere la frequenza cardiaca allenante durante l allenamento Se non viene ricevuto nessun segnale di frequenza cardiaca i display delle metriche rimangono vuoti In questo caso ricontrollare l impugnatura sui sensori tattili o la posizione della fascia pettorale Suggerimenti per l allenamento questo programma offre ai nuovi utenti e a quelli abituali che stanno imparando a mantenere un livello di sforzo moderato e regolare per la durata dell allenamento
82. o il supporto Quindi utilizzare un pezzo di nastro per fissare i connettori superiori dei cavi sulla parte superiore del supporto Far scorrere il supporto verticale in posizione in modo che i fori delle viti si allineino con i fori corrispondenti sul corpo come mostrato nell illustrazione seguente Nota se il supporto posizionato correttamente poggia su una linguetta di metallo nella scanalatura del supporto verticale Figura 5 Inserimento del supporto verticale Importante nel passaggio successivo assicurarsi che i cavi non si incastrino e non vengano schiacciati tra le viti di montaggio e le sedi di queste ultime Montaggio della cyclette per esercizi 21 10 Inserire le due viti di montaggio del supporto verticale nelle aperture del supporto e nei fori delle viti del corpo Serrare completamente le viti di montaggio utilizzando una chiave esagonale da 3 11 12 Figura 6 Bullonaggio del supporto verticale Importante nei due passaggi successivi assicurarsi che i cavi non si incastrino e non vengano schiacciati tra il telaio della cyclette e uno dei coperchi Riposizionare il coperchio laterale sinistro sul corpo quindi fissare e serrare nuovamente le due viti autofilettanti n 10 x 1 che sostengono il coperchio Ripetere il passaggio precedente per installare nuovamente il coperchio posteriore e superiore Installazione del portabottiglia Il portabottiglia si fissa a un
83. o principale CSAFE In questi dieci secondi l apparecchiatura ignora ogni comando digitato Sintomi di esaurimento della batteria Se l unit non utilizzata per un periodo di tempo prolungato pu essere necessario ricaricare la batteria sintomi di esaurimento della batteria includono e Sfarfallio del display o immagini visualizzate non correttamente e Mancanza di informazioni sul programma e sull utente dopo che l utente ha terminato l allenamento senza illustrazione del riassunto allenamento o notifica del tempo mancante all arresto e Impossibilit di diminuire l impostazione di inclinazione se presente Funzionalit di auto alimentazione 47 Importante per usufruire di un alimentazione costante utilizzare l adattatore di alimentazione opzionale Utilizzo dell adattatore di alimentazione opzionale Una volta collegato l adattatore di alimentazione all apparecchiatura inserire l estremit opposta nell apposita presa di alimentazione 120 V o 240 V ATTENZIONE quando si utilizza l alimentatore opzionale accertarsi che il cavo di alimentazione non provochi alcuna condizione di pericolo per la sicurezza Tenerlo fuori della portata degli utenti e delle parti in movimento Se il cavo di alimentazione o il trasformatore di tensione risulta danneggiato provvedere alla sostituzione La console di controllo funziona in modo diverso con adattatore di corrente collegato Poich l adattatore di alimentazione forn
84. o utilizzati prodotti aeriformi aerosol o in cui somministrato ossigeno terapeutico e Non utilizzare all esterno e Non tentare di eseguire autonomamente riparazioni sull apparecchiatura bens rispettare le istruzioni di manutenzione del manuale del proprietario e Non lasciare cadere n inserire oggetti in alcuna apertura Tenere le mani lontano dalle parti in movimento e Non poggiare alcun oggetto sulle impugnature fisse o sui manubri sulla console di controllo o sulle protezioni Riporre le bottiglie i giornali e i libri negli appositi contenitori Non appoggiarsi n sostenersi mai alla console 8 Funzionamento e manutenzione della console P30 AA ATTENZIONE NON rimuovere il coperchio di protezione Pericolo di scosse elettriche Leggere le istruzioni di montaggio e manutenzione prima dell uso All interno non vi sono componenti riparabili dall operatore Contattare l Assistenza Clienti qualora l apparecchiatura richiedesse interventi di manutenzione Utilizzare solo con corrente CA monofase Materiali pericolosi e procedure di smaltimento appropriate Le batterie all interno di un apparecchiatura autoalimentata contengono elementi considerati pericolosi per l ambiente La legge federale degli Stati Uniti impone lo smaltimento appropriato di queste batterie Se si prevede di smaltire l apparecchiatura rivolgersi all assistenza clienti per i prodotti commerciali Precor per informazioni relative alla rimozione d
85. olvere e sporco ad esempio in un armadietto o in un cassetto Proteggere la fascia pettorale dalle temperature estreme Non conservare in un luogo che possa essere esposto a temperature inferiori a 0 C Per pulire la fascia pettorale utilizzare una spugna o un panno soffice inumidito con detergente neutro e acqua Asciugare completamente la superficie con un asciugamano pulito Spostamento dell apparecchiatura L apparecchiatura molto pesante Qualora fosse necessario spostare l apparecchiatura chiedere l assistenza di un adulto e sollevare in modo adeguato Utilizzare le ruote se l apparecchiatura ne dotata per ridurre il carico sulle persone 44 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Per spostare la cyclette per esercizi 1 3 4 Scollegare staccare dall alimentazione e rimuovere tutte le connessioni esterne televisione Ethernet e alimentazione Sollevare i piedini posteriori per inclinare la cyclette in avanti in modo che poggi sulle ruote Spingere la cyclette ove desiderato Poggiare i piedini posteriori sul pavimento Conservazione per lunghi periodi Se ci si aspetta di non utilizzare l apparecchiatura per molto tempo eseguire gli interventi che seguono prima di immagazzinarla Scollegare eventuali cavi elettrici Se c un adattatore di corrente aggiuntivo collegare l adattatore per evitare che la batteria interna si danneggi Posizionarla in modo c
86. ommunications Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation WARNING _sPer FCC rules changes or modifications not expressly approved by the manufacturer could void the user s authority to operate the equipment Industry Canada This device complies with RSS 210 2007 of the Spectrum Management amp Telecommunications Radio Standards Specification Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES 003 10 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Cet appareil num rique de la classe A est conforme la norme NMB 003 du Canada ATTENTION Haute Tension D branchez avant de r parer Applicazioni europee richiesta la conformit alle seguenti direttive CE e Direttiva 1999 5 CE R amp TTE e Direttiva 2006 95 CE LVD e Direttiva 2002 95 CE RoHS La conformit alle direttive stata verificata per le seguenti normative e EN 55022 e EN 300 330 1 V1 5 1 e EN 300 330 2 V1 3 1 e EN 301 489 3 V1 4 1 e EN 301 489 1 V1 8 1 e EN 60950 1 Avvisi normativi per le apparecchiature di
87. oppure fermandosi sul modello EFX o sul climber Importante per ottenere i migliori risultati sedersi e riposare per almeno cinque minuti prima di effettuare il test 56 Funzionamento e manutenzione della console P30 Suggerimenti per l allenamento per visualizzare in che modo aumenta nel tempo il livello delle prestazioni con l allenamento provare a effettuare il test fitness il prima possibile dopo l inizio del programma di allenamento Quindi durante l allenamento effettuare il test fitness di volta in volta per vedere il miglioramento dei propri risultati Nelle tabelle riportate di seguito illustrato come interpretare il punteggio del test Tabella 8 Categorie del punteggio di fitness per le donne tapis roulant Et in anni Fitness Fitness Fitness basso medio alto 20 39 28 o inferiore 28 34 34 o superiore 40 49 26 o inferiore 26 32 32 o superiore 50 59 24 o inferiore 24 29 29 o superiore 60 o superiore 22 o inferiore 22 27 27 o superiore Tabella 9 Categorie del punteggio di fitness per gli uomini tapis roulant Et in anni Fitness Fitness Fitness basso medio alto 20 39 35 o inferiore 35 43 430 superiore 40 49 32 o inferiore 32 40 40 o superiore 50 59 29 o inferiore 29 37 37 o superiore 60 o superiore 24 o inferiore 24 32 32 o superiore Tabella 10 Categorie del punteggio di fitness per le donne EFX cyclette climber Eta in anni Fitness basso Fitness Fitness alto medio 20
88. ostazione consente di limitare la velocit del tappeto scorrevole e di conseguenza il numero di impostazioni della velocit disponibili per l utente Utilizzarla per impostare la velocit massima che un utente pu immettere durante l utilizzo dell apparecchiatura La velocit viene visualizzata in chilometri orari km h o miglia orarie mph a seconda del sistema di unit di misura imperiale o metrico selezionato in precedenza Set Incline Limit Imposta limite di pendenza solo tapis roulant Intervallo di valori intervallo completo di gradi dell apparecchiatura Valore predefinito massima gradazione possibile Impostare la percentuale massima di salita che un utente pu immettere durante l utilizzo dell apparecchiatura Hidden Programs Programmi nascosti solo tapis roulant Intervallo di valori Show Programs Mostra programmi o Hide Programs Nascondi programmi Impostazione predefinita Hide Programs Nascondi programmi Quando impostato su Mostra programmi tutti i programmi di prestazione sono disponibili per gli utenti tramite il tasto PRESTAZIONI Questi programmi sono Test fitness Gerkin Configurazione della console 27 USAF PRT NAVY PRT ARMY PFT USMC PFT e PEB Forze dell ordine Se impostato su HIDE PROGRAMS NASCONDI PROGRAMMI quando l utente preme PRESTAZIONI sul display del testo superiore scorre il messaggio ESERCIZIO NON DISPONIBILE Set Resistance Ra
89. otale per l allenamento con ciascuna unit gli standard di settore e volontari ed eventuali normative locali statali e federali Gli standard e le normative possono variare in qualsiasi momento Importante inoltre opportuno osservare questi standard nel posizionare l apparecchiatura a distanza da fonti di calore come termosifoni valvole di tiraggio del calore e stufe Evitare temperature estreme Tenere l apparecchiatura lontano da acqua e umidit Non rovesciare o far gocciolare liquidi all interno dell apparecchiatura per evitare scosse elettriche o danni ai componenti elettronici Quando si utilizza il tapis roulant attaccare sempre la clip di sicurezza ai vestiti prima di cominciare l allenamento Se non si utilizza la clip di sicurezza si pu incorrere in un rischio maggiore di lesione in caso di caduta Tenere presente che i monitor della frequenza cardiaca non sono dispositivi medicali Diversi fattori incluso il movimento dell utente possono influenzare l accuratezza delle letture della frequenza cardiaca monitor della frequenza cardiaca sono previsti esclusivamente come ausilio all esercizio per stabilire in generale le tendenze della frequenza cardiaca Non attivare l apparecchiatura alimentata elettricamente in luoghi bagnati o umidi Questa apparecchiatura non deve essere mai utilizzata in caso di danni a un cavo o a una spina di malfunzionamenti cadute accidentali danni o esposizione all acqua Rivolge
90. rasmettitore a fascia toracica durante l allenamento possibile avere informazioni costanti sulla frequenza cardiaca Affinch l apparecchiatura rilevi la frequenza cardiaca necessario afferrare i sensori della frequenza cardiaca a sfioramento o indossare un trasmettitore a fascia toracica durante l attivit fisica In presenza di dati da sfioramento e wireless i dati da sfioramento hanno la precedenza e vengono visualizzati per primi Nota per ricevere dati accurati la fascia deve essere a contatto diretto con la pelle in corrispondenza della parte inferiore dello sterno appena al di sotto del seno per le donne Per utilizzare un trasmettitore a fascia toracica 1 Inumidire accuratamente il retro della fascia con acqua corrente Importante non utilizzare acqua deionizzata in quanto sprovvista di minerali e sali adeguati per trasmettere gli impulsi elettrici 2 Regolare la fascia e stringerla intorno al torace La fascia deve risultare stretta ma non opprimente 3 Assicurarsi che la fascia toracica abbia il lato destro rivolto verso l alto sia distesa orizzontalmente e posizionata al centro del torace 4 Verificare la posizione della fascia toracica tramite un test della funzione della frequenza cardiaca sull apparecchiatura Se la frequenza cardiaca viene registrata la posizione della fascia toracica corretta In assenza di registrazione regolare nuovamente la fascia e ricontrollare la funzione della freque
91. re Evento relativo a comunicazioni errate da scheda superiore a scheda inferiore Evento relativo a comunicazione da scheda superiore a scheda inferiore Evento relativo a comunicazioni errate da scheda inferiore a scheda superiore Corrente di ingresso CA eccessiva istantanea solo tapis roulant Corrente di ingresso CA eccessiva sostenuta protezione dell interruttore di circuito solo tapis roulant Errore E STOP solo tapis roulant Movimento di sollevamento non rilevato Valore della posizione di sollevamento non compreso nell intervallo Interruttore zero non trovato Movimento di sollevamento non richiesto Sollevamento nella direzione sbagliata Corrente troppo elevata del freno magnete Impossibile leggere l obiettivo interruttore home non trovato Impulsi dell obiettivo persi durante il funzionamento Interruttore home del freno attivato inaspettatamente Guasto del sensore verticale solo AMT Sostituzione cinghia scheda di controllo inferiore non letta solo AMT Configurazione della console Numero dell evento 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 85 86 87 88 33 Descrizione evento Sostituzione cinghia nuova scheda di controllo inferiore solo AMT Sostituzione cinghia versione della scheda di controllo inferiore sconosciuta solo AMT Sostituzione cinghia record errato della scheda di controllo inferiore solo AMT Sostituzione cinghia
92. re marchi o marchi registrati dei rispettivi proprietari Nota sulla propriet intellettuale Tutti i diritti i titoli e interessi contenuti nel software Preva Business Suite e a esso correlati i materiali cartacei allegati qualsiasi copia di tale software e tutti i dati raccolti attraverso Preva Business Suite sono in ogni caso propriet esclusiva di Precor o dei suoi fornitori Precor rinomata per gli innovativi e premiati progetti di apparecchiature per l esercizio fisico Precor presenta costantemente brevetti negli Stati Uniti e in altri Paesi per la parte meccanica e per gli aspetti visivi del design di prodotto Eventuali entit esterne che prevedano l utilizzo del design di prodotto di Precor sono di conseguenza messe sull avviso che Precor considera l appropriazione non autorizzata dei suoi diritti proprietari come fatto di rilevanza giuridica Precor perseguir penalmente tutte le appropriazioni non autorizzate dei suoi diritti proprietari Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P O Box 7202 Woodinville WA 98072 4002 1 800 347 4404 www precor com Informazioni importanti sulla sicurezza Importante conservare queste istruzioni per riferimento futuro Leggere tutte le istruzioni nella documentazione fornita con l apparecchiatura di allenamento incluse tutte le istruzioni di montaggio i manuali utente e del proprietario prima dell installazione del presente dispositivo Nota questo prodotto destinato
93. remere INSERISCI e iniziare il processo di identificazione L ID utente viene visualizzato come cinque zeri e viene indicato il punto iniziale Nella seguente tabella vengono descritte le funzioni dei tasti in modalit CSAFE Tabella 6 Tasti di accesso CSAFE Tasti Funzione Tastierino Utilizzare i tasti numerici per immettere un ID numerico utente Una volta immesso premere OK per confermare l ID utente CANCELLA Elimina i singoli numeri dell ID utente da destra verso sinistra OK Conferma l ID utente Nota se l utente immette cinque zeri l immissione dell ID utente viene ignorata dati statistici sugli allenamenti non vengono registrati PAUSA Ripristina il banner di benvenuto Viene visualizzato un messaggio sul display per indicare che l ID utente stato accettato dal dispositivo principale CSAFE Una volta completata la selezione del programma l utente pu iniziare l allenamento Capitolo 5 Presentazione della Console PSO ATTENZIONE prima di iniziare qualsiasi programma di fitness sottoporsi a visita medica completa Consultare il proprio medico per conoscere la frequenza cardiaca obiettivo appropriata al proprio livello di fitness La console P30 dispone di un display di facile consultazione e di diversi programmi per aiutare gli utenti a soddisfare le proprie esigenze di esercizio Importante controllare le sezioni successive di questa guida con gli utenti prima di consentir loro di accedere all a
94. rietario e Non lasciare cadere n inserire oggetti in alcuna apertura Tenere le mani lontano dalle parti in movimento e Non poggiare alcun oggetto sulle impugnature fisse o sui manubri sulla console di controllo o sulle protezioni Riporre le bottiglie i giornali e i libri negli appositi contenitori e Non appoggiarsi n sostenersi mai alla console Ld AX ATTENZIONE NON rimuovere il coperchio di protezione Pericolo di scosse elettriche Leggere le istruzioni di montaggio e manutenzione prima dell uso All interno non vi sono componenti riparabili dall operatore Contattare l Assistenza Clienti qualora l apparecchiatura richiedesse interventi di manutenzione Utilizzare solo con corrente CA monofase Preparazione degli utenti Dedicare il tempo necessario a comunicare agli utenti le istruzioni importanti per la sicurezza reperibili sia nel Manuale di riferimento per l utente sia nel Manuale per il proprietario del prodotto clienti del club o del centro devono essere avvisati che necessario osservare le seguenti precauzioni e Aggrapparsi a una maniglia o manubrio stabili mentre si assume la posizione di partenza sull apparecchiatura e Essere sempre rivolti verso la console 8 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 e Tenersi con una mano ad una maniglia o un manubrio stabili mentre con l altra si digita sulla console Materiali pericolosi e procedure di smaltimento appropri
95. rimuovere eventuale sporcizia e pietre dalle suole Raccogliere i capelli lunghi Non lasciare mai l apparecchiatura incustodita quando collegata alla rete elettrica Scollegarla dalla fonte di alimentazione quando non utilizzata prima di pulirla e prima di effettuare la manutenzione autorizzata Nota l adattatore di alimentazione opzionale considerato una fonte di alimentazione di un apparecchiatura alimentata autonomamente Informazioni importanti sulla sicurezza Utilizzare l adattatore di corrente fornito con l apparecchiatura Inserire l adattatore di corrente in una presa provvista di messa a terra seguendo la marchiatura sull apparecchiatura Prestare attenzione durante il montaggio o lo smontaggio dell apparecchiatura Per i tapis roulant non utilizzare le funzionalit di digitazione o navigazione nel Web se la velocit della propria andatura non sufficientemente lenta e rilassata Mantenere sempre una posizione stabile aggrappandosi a un manubrio fisso durante l utilizzo delle funzionalit di digitazione o navigazione nel Web Per AMT ed EFX mantenere sempre una posizione stabile aggrappandosi a un manubrio fisso durante l utilizzo delle funzionalit di digitazione o navigazione nel Web Leggere comprendere e provare le procedure di arresto di emergenza prima dell uso Tenere il cavo di alimentazione o l adattatore di alimentazione opzionale e la spina lontani da superfici molto calde Instradare i
96. ro non essere disponibili Il tapis roulant ha rilevato un errore che non stato in grado di risolvere e adesso fuori servizio Azione richiesta Nessuna Eseguire la manutenzione richiesta quindi ripristinare l indicatore luminoso di stato Consultare il registro eventi della console per ulteriori informazioni Spegnere e riaccendere il tapis roulant spegnerlo aspettare 30 secondi quindi riaccenderlo Se l errore si verifica nuovamente controllare il registro eventi della console per ulteriori informazioni quindi contattare l assistenza clienti di Precor Importante contattare l assistenza clienti Precor prima di effettuare uno dei test di diagnostica sul menu di verifica dell hardware Per rivedere e ripristinare lo stato del tapis roulant 1 Nel banner di benvenuto premere il tasto Pausa quindi immettere le cifre seguenti sulla tastiera 51765761 2 Utilizzare i tasti freccia su e gi per scorrere i nomi del menu finch non viene visualizzato HARDWARE VALIDATION quindi premere OK 66 Funzionamento e manutenzione della console P30 3 Nel menu della verifica hardware utilizzare i tasti freccia su e gi per scorrere le opzioni del menu finch non viene visualizzato INDICATORE LUMINOSO DI STATO ATTIVO quindi premere nuovamente OK 4 Premeree tenere premuto il tasto Quick Start finch l indicatore luminoso di stato non diventa nuovamente blu fisso 5 Premere il tasto Pausa per torn
97. rresto Con una mano fermare la console in questa posizione oppure chiedere assistenza ad un altra persona 36 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Collegamento cavi P30 and P10 Importante far passare tutti i cavi attraverso il foro semicircolare proprio sopra il sostegno della console come illustrato nella seguente figura Non tentare di instradare i cavi attraverso altri fori o canali di acciaio sopra il sostegno Figura 17 Instradamento del cavo dal sostegno alla console Dopo aver posizionato la console separare i singoli cavi che escono dal sistema di cavi della console e inserirli nei connettori appropriati del circuito all interno della console Fare riferimento al diagramma e alla tabella che seguono per identificare cavi e connettori Installazione della console Importante tutti i cavi devono passare attraverso il foro al centro del sostegno della console Figura 18 Collegamenti dei cavi console P30 e PIO 37 38 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Tabella 2 Collegamenti dei cavi interni delle console P30 e P10 Tipo di connettore Posizione del connettore di circuito Chiave di sicurezza solo Ancoraggio per cablaggi a tapis roulant sei vie inchiavettato Sensore Auto Stop solo Ancoraggio per cablaggi a t
98. rsi immediatamente all assistenza se una delle suddette condizioni dovesse verificarsi Eseguire la manutenzione dell apparecchiatura per preservarla in buone condizioni operative come descritto nella sezione Manutenzione del manuale del proprietario Controllare che nell apparecchiatura non vi siano componenti allentati usurati o errati e correggere sostituire e stringere prima dell uso Se si decide di spostare l apparecchiatura farsi aiutare da qualcuno e utilizzare le tecniche di sollevamento appropriate Per maggiori informazioni consultare le istruzioni di montaggio del prodotto Informazioni importanti sulla sicurezza 7 e Limitazioni di peso dell apparecchiatura gli utenti di peso superiore a 180 kg 400 libbre non devono usare il tapis roulant Gli utenti di peso superiore a 180 kg 400 libbre non devono correre sul tapis roulant Per tutte le altre apparecchiature di allenamento il limite di peso di 160 kg 350 libbre e Utilizzare le apparecchiature solo per gli scopi previsti descritti nel presente manuale Non utilizzare parti accessorie non consigliate da Precor Queste parti potrebbero causare lesioni e Non attivare le unit in ambienti in cui sono utilizzati prodotti aeriformi aerosol o in cui somministrato ossigeno terapeutico e Non utilizzare all esterno e Non tentare di eseguire autonomamente riparazioni sull apparecchiatura bens rispettare le istruzioni di manutenzione del manuale del prop
99. rvallo accettabile 11 Alimentazione watchdog PCA superiore a bassa tensione 12 Alimentazione watchdog PCA inferiore a bassa tensione 13 Velocita della ventola errata tapis roulant versione 1 14 Guasto della ventola PCA inferiore 15 Tensione di ingresso c a troppo elevata 16 Tensione di ingresso c a troppo bassa 17 Scatto termico del resistore di interruzione dinamico solo tapis roulant 18 Apertura interruttore termico del resistore di interruzione dinamico solo tapis roulant 19 Guasto del correttore del fattore di potenza solo tapis roulant 20 Il motore non si avvia o non ne viene rilevato alcun movimento solo tapis roulant troppe richieste di alimentazione massima in un secondo altre apparecchiature 21 Troppe richieste di alimentazione massima consecutive 22 Nessun impulso del motore all avvio 23 Impulsi del motore assenti dopo l avvio 24 Richiesta di riduzione della velocit ma velocit non ridotta 32 Numero dell evento 25 26 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 40 42 43 44 45 50 53 54 55 62 70 Funzionamento e manutenzione della console P30 Descrizione evento Errore hardware dell unit inferiore solo tapis roulant Larghezza errata dell impulso del motore Corrente troppo elevata del motore per trazione Temperatura troppo elevata Corrente di ingresso c a eccessiva Evento relativo a comunicazioni da scheda inferiore a scheda superio
100. samente a ciascun allenamento Il modo migliore per valutare e quantificare l efficacia di ciascuna sessione di allenamento consiste nell indossare una fascia pettorale o nell utilizzare le impugnature sensibili al tocco durante le sessioni di allenamento Allenamenti sterrati Questi allenamenti simulano la corsa all aperto Gli aumenti o le diminuzioni effettuati in un segmento di allenamento aumenteranno o diminuiranno dello stesso valore le colline e le valli raffigurate sul display Suggerimenti per l allenamento gli utenti esperti possono staccare le mani dai manubri per coinvolgere ulteriormente i muscoli stabilizzatori centrali durante l allenamento 58 Funzionamento e manutenzione della console P30 Allenamenti glutei glutei allenati contribuiscono a mantenere una postura migliore consentono una stabilizzazione migliorata della spina dorsale e delle anche e riducono i danni ad anche ginocchia e caviglie Questi allenamenti di intensit gradualmente crescente sono destinati a cosce e glutei e non possibile modificare i livelli di intensit in nessun momento Sui modelli EFX l allenamento richiede all utente di invertire la direzione dopo il 25 il 50 e il 75 del tempo totale In corrispondenza di questi momenti sulla console verranno visualizzati dei messaggi di promemoria per il cambio della direzione Suggerimenti per l allenamento per aumentare l attivazione della parte centrale del corpo lo
101. si di attivit variano in modo irregolare E possibile modificare questi livelli in qualsiasi momento durante l allenamento Suggerimenti per l allenamento i cambiamenti irregolari durante questo allenamento aiutano a evitare che l allenamento diventi monotono e che l utente si annoi Scalini citt Il programma Scalini citt aumenta e diminuisce la velocit dei passi in diverse fasi In ogni fase la velocit aumenta gradualmente a un picco per poi tornare rapidamente al valore iniziale Quindi l allenamento ripete lo schema possibile disattivare i parametri per ciascun segmento del programma Gli aumenti e le diminuzioni modificano dello stesso valore tutti i segmenti restanti Suggerimenti per l allenamento per aumentare l attivazione della parte centrale del corpo lo sforzo effettuato dal busto e dai muscoli dei glutei durante l allenamento evitare di appoggiarsi ai corrimano Avvio di un allenamento 61 Tasto Manuale L allenamento disponibile tramite il tasto Manuale motiva gli utenti consentendo loro di definire e monitorare i livelli di sforzo durante la sessione di esercizio Suggerimenti per l allenamento mentre si prosegue con l allenamento ciascun segmento del profilo riflette l ultima modifica effettuata alle impostazioni di intensit E possibile mettersi alla prova regolando i parametri di allenamento regolarmente per ottenere i migliori risultati 62 Funzionamento e manutenzione della console P3
102. sione continua all unit di base e supportarne la batteria interna Una volta installato il kit del cavo interno possibile collegare l adattatore di alimentazione opzionale all apparecchiatura Collegare l estremit opposta alla fonte energetica richiesta dall apparecchiatura 120 V o 240 V Rivedere le istruzioni di sicurezza all inizio di questo manuale prima di utilizzare l adattatore di corrente Sostituzione della batteria L apparecchiatura dotata di una batteria a lunga durata Se tuttavia si ritiene che la batteria debba essere sostituita consultare un tecnico di assistenza autorizzato Fare riferimento a Come ottenere assistenza ATTENZIONE la batteria installata nell unit contiene materiali pericolosi e deve essere smaltita conformemente alle normative sui rifiuti pericolosi Fare riferimento a Materiali pericolosi e procedure di smaltimento appropriate MPRELOR we Precor Incorporated UBK 800 Series PAG OM 300715 613 rev G it 20031 142nd Avenue NE marzo 2015 P O Box 7202 Woodinville WA USA 98072 4002
103. ssibile pulire l unit con le salviettine detergenti per apparecchiature da fitness Athletix per ulteriori informazioni visitare il sito Web www athletixproducts com ATTENZIONE leggere e seguire le istruzioni del produttore soprattutto per quanto riguarda le modalit di diluizione prima di utilizzare qualsiasi prodotto sulle apparecchiature da fitness Precor Non utilizzare detergenti concentrati non diluiti o detergenti acidi di qualsiasi tipo tali detergenti indeboliscono la rifinitura protettiva dell unit e rendono nulla la garanzia limitata Precor Non versare mai acqua o liquidi nebulizzati su alcuna parte dell apparecchiatura Lasciare asciugare completamente l apparecchiatura prima dell uso Aspirare la superficie su cui poggia l apparecchiatura frequentemente per prevenire l accumulo di polvere e sporcizia che potrebbero interferire con il funzionamento Utilizzare uno spazzolone di nylon morbido per pulire il scanalature sull apparecchiatura con pedali Ispezione giornaliera Almeno una volta al giorno controllare che l apparecchiatura non presenti i seguenti problemi e Cinghie allentate e Elementi di fissaggio allentati e Rumori strani e Cavi elettrici logori o sfilacciati e Qualsiasi altro segno che indichi che l apparecchiatura potrebbe richiedere manutenzione Importante se si determina la necessit di rivolgersi all assistenza per l apparecchio scollegare tutti i cavi di alimentazione televisione Ethern
104. tati dall allenamento compiere una gamma pi ampia possibile di movimenti in ogni passo Tuttavia fare in modo che il pedale non colpisca la parte iniziale o finale della gamma dei movimenti Test fitness Il Test fitness valuta la forma fisica generale del corpo in termini di capacit aerobica Durante la fase di riscaldamento possibile regolare i parametri relativi alla resistenza iniziale Quindi viene completata una serie di passaggi di intensit crescente Al termine del test l apparecchiatura calcola il punteggio di fitness dell utente in base ai progressi compiuti e ai cambiamenti della frequenza cardiaca registrati per il completamento di questi passaggi Sui tapis roulant il Test fitness Gerkin confronta il livello di forma fisica con gli standard fitness ufficiali dell International Association of Firefighters IAFF Questo test scritto con il protocollo Gerkin base del test fitness ufficiale dell IAFF ed parte dell iniziativa Benessere e fitness dell associazione L apparecchiatura termina il test prima del completamento se si verifica una delle situazioni riportate di seguito e L apparecchiatura non in grado di rilevare il battito cardiaco dell utente e La frequenza cardiaca supera l 85 del massimo di sicurezza per 15 secondi o pi e La frequenza cardiaca cambia troppo in fretta e L utente arresta il test premendo il tasto ARRESTA o tirando il cordino della clip di sicurezza sul tapis roulant
105. te poste sull apparecchiatura Assicurarsi che tutti gli utenti si sottopongano a una visita medica completa prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento in particolare in caso di ipertensione arteriosa livelli alti di colesterolo o malattie cardiache se in famiglia si sono presentate alcune delle suddette condizioni in caso di et superiore a 45 anni fumo obesit attivit fisica irregolare in passato o assunzione di farmaci Equivalente in francese del suddetto avviso per i mercati canadesi Il est conseill aux utilisateurs de subir un examen m dical complet avant d entreprendre tout programme d exercice en particulier s ils souffrent d hypertension art rielle ou de cardiopathie ou ont un taux de cholest rol lev s ils ont des ant c dents familiaux des pr c dentes maladies s ils ont plus de 45ans s ils fument s ils sont ob ses s ils n ont pas fait d exercices r guliers au cours de l ann e pr c dente ou s ils prennent des m dicaments Si vous avez des tourdissements ou des faiblesses arr tez les exercices imm diatement Tenere lontani da questa apparecchiatura i bambini o le persone che non abbiano familiarit con il suo funzionamento Non lasciare avvicinare i bambini senza la supervisione di un adulto Accertarsi che tutti gli utenti indossino abbigliamento e calzature adatti per l allenamento ed evitino indumenti larghi o penzolanti Non indossare scarpe con i tacchi o con suole di cuoio
106. tore di pulsazioni wireless invece di afferrare i manubri sensibili al tatto Capitolo 3 Manutenzione Per assicurare l adeguato funzionamento dell apparecchiatura eseguire gli interventi di manutenzione basilari agli intervalli indicati nella lista di controllo manutenzione La mancata conformit alle procedure di manutenzione dell apparecchiatura riportate in questa sezione potrebbe comportare l annullamento della garanzia limitata di Precor PERICOLO Pertridurre il rischio di scossa elettrica scollegare sempre l apparecchiatura dall alimentazione elettrica prima di pulirla o prima di eseguire interventi di manutenzione Se l apparecchiatura auto alimentata ma si avvale altres di un adattatore elettrico opzionale scollegare l adattatore Pulizia giornaliera Precor consiglia di pulire l apparecchiatura prima e dopo ogni sessione di allenamento Per rimuovere polvere e sporco strofinare tutte le superfici esposte con un panno morbido inumidito con uno dei seguenti prodotti e Soluzione composta da 30 parti di acqua e 1 parte di Simple Green per ulteriori informazioni visitare il sito Web www simplegreen com e Detergente ENVIR O SAFE all ossigeno potenziato o di tipo universale concentrato diluito secondo le istruzioni del produttore per ulteriori informazioni visitare il sito Web www daleyinternational com 42 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 In alternativa po
107. ttatore opzionale di potenza e il kit del cavo interno devono essere installati per fornire tensione continua all unit di base e supportarne la batteria interna Una volta installato il kit del cavo interno possibile collegare l adattatore di alimentazione opzionale all apparecchiatura Collegare l estremit opposta alla fonte energetica richiesta dall apparecchiatura 120 V o 240 V Rivedere le istruzioni di sicurezza all inizio di questo manuale prima di utilizzare l adattatore di corrente ATTENZIONE quando si utilizza l alimentatore opzionale accertarsi che il cavo di alimentazione non provochi alcuna condizione di pericolo per la sicurezza Tenerlo fuori della portata degli utenti e delle parti in movimento Se il cavo di alimentazione o il trasformatore di tensione risulta danneggiato provvedere alla sostituzione La console di controllo funziona in modo diverso con un adattatore di corrente collegato Poich l adattatore di alimentazione fornisce tensione di alimentazione costante possibile fare una breve pausa senza che sia avviata alcuna procedura di spegnimento Operazioni preliminari 17 Se allo scadere del limite di pausa non stato ancora ripreso l esercizio la console ritorna alla schermata di Benvenuto Il tempo predefinito di pausa per tutte le attrezzature di allenamento di 30 secondi Fare riferimento al manuale della console di controllo per istruzioni su come impostare o modificare il limite di tempo
108. ttrezzatura di fitness e Informazioni importanti sulla sicurezza e Operazioni preliminari e Utilizzo della clip di sicurezza solo per il tapis roulant 36 Funzionamento e manutenzione della console P30 Uso della funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca palmare Nota le prestazioni ottenute con questa funzione possono variare in base alla fisiologia dell utente al livello di allenamento all et e ad altri fattori Potrebbero verificarsi letture irregolari se le mani sono sporche secche unte o se la pelle dei palmi delle mani particolarmente spessa Anche l uso di crema per le mani pu determinare letture irregolari Verificare inoltre che i sensori siano puliti per mantenere il corretto contatto con i sensori Per utilizzare la funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca palmare posizionare i palmi delle mani direttamente sui sensori metallici sui manubri dell apparecchiatura Per garantire una corretta lettura della frequenza cardiaca attenersi ai seguenti consigli e Per registrare la frequenza cardiaca entrambe le mani devono afferrare i sensori e Per registrare la frequenza cardiaca deve essere rilevato un certo numero di battiti consecutivi 15 20 secondi e Quando si afferrano i sensori non stringere eccessivamente Mantenere una presa leggera e avvolgente Una presa troppo salda pu influire sulla lettura e Durante gli allenamenti la sudorazione contribuir a trasmettere il segnale del
109. ulare la dinamicit del terreno che caratterizza la corsa all aperto L impostazione CrossRamp viene preprogrammata in ciascuno di questi allenamenti ma possibile modificare quest impostazione o la resistenza in qualsiasi momento Le modifiche vengono applicate ai livelli dell allenamento restanti e nelle colonne nel profilo dell allenamento possibile visualizzare i livelli CrossRamp modificati 54 Funzionamento e manutenzione della console P30 Suggerimenti per l allenamento gli utenti esperti possono coinvolgere ulteriormente i muscoli stabilizzatori centrali staccando le mani dai manubri durante l allenamento Intervallo 1 2 Questo allenamento disponibile tramite il tasto Prestazioni soltanto sul modello AMT E lo stesso allenamento Intervallo 1 2 disponibile tramite il tasto Intervallo sulle altre apparecchiature fare riferimento a Intervallo 1 1 1 2 e 1 3 Obiettivo watt In questo allenamento l utente deve mantenere un output di potenza costante durante la sessione di esercizio La resistenza della cyclette varier in base alla necessit per mantenere costante il livello di potenza via via che l allenamento prosegue All inizio dell allenamento il livello di resistenza impostato su 1 ma aumenta finch l utente non arriva ad allenarsi a un livello costante di 50 watt E possibile utilizzare il controllo della resistenza per regolare questo obiettivo con incrementi di 10 watt Nota possibile impostare
110. uo spostamento o sollevamento Le parti di plastica non sono coperture strutturali e non sono in grado di sostenere il peso dell unit e Montare l attrezzatura seguendo le istruzioni riportate in questo manuale per poter usufruire della garanzia limitata di Precor Importante Eventuali danni causati durante l installazione non sono coperti dalla garanzia limitata Precor e Inserire tutti gli elementi di fissaggio e bloccarli parzialmente Non stringere gli elementi di fissaggio fino in fondo fino a quando non indicato di farlo AVVERT montaggio dell unit richiede assistenza esterna NON tentare di eseguire il montagg EN ZA io da soli 16 Montaggio e manutenzione delle cyclette verticali per esercizi serie UBK 800 Apertura della scatola Il contenitore di spedizione per le cyclette per esercizi di serie Precision contiene i seguenti elementi Bancale di legno Base in cartone Coperchio in cartone AVVERT Non cercare di estrarre l apparecchiatura dal bancale senza l assistenza di un altra ENZA persona e adottare tecniche di sollevamento sicure Per disimballare la cyclette 1 Rimuovere accuratamente tutti i punti metallici che fissano il coperchio alla base di cartone Sollevare il coperchio e metterlo da parte Rimuovere con cura eventuali punti metallici che tengono in posizione i distanziatori in cartone alle estremit del contenitore Estrarre i distanziatori in cartone dall attrezzatura e metter
111. za di movimento minima viene avviato un processo di spegnimento della durata di 30 secondi 16 Funzionamento e manutenzione della console P30 In questa modalit la console mostra un indicatore di conto alla rovescia e ignora la pressione di qualsiasi tasto Se non viene rilevato alcun movimento o se la cadenza di movimento non supera la soglia minima l indicatore cambia con il proseguimento del conto alla rovescia Nota l utente pu ricominciare l esercizio prima della fine del conto alla rovescia l allenamento ripartir dal punto in cui era entrato in pausa Utilizzo facoltativo dell alimentatore Un alimentatore CA opzionale offre un alimentazione costante all apparecchiatura L alimentatore consente di modificare le impostazioni senza dover pedalare Per acquistare l alimentatore rivolgersi al proprio rivenditore Se si acquista l adattatore di alimentazione opzionale necessario acquistare anche il kit del cavo interno Con il kit sono forniti il cavo la staffa e gli elementi di fissaggio per collegare l adattatore di alimentazione alla scheda elettronica inferiore ATTENZIONE il kit del cavo interno deve essere installato da un tecnico della manutenzione autorizzato Non provare ad eseguire l installazione autonomamente per non rendere nulla la garanzia limitata di Precor Per ulteriori informazioni fare riferimento a Come ottenere assistenza Importante se questa attrezzatura comprende una console P80 l ada

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