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1. dott ssa Simonetta Elseri farmacista simonetta elseri profilosalute it Controlliamo i nei Estate tempo di abbronzatura controlliamo anche i nei Finalmente l estate Il sole porta buonumore e fa subito vacanza In questo periodo una delle attivit preferite e la con quista di un abbronzatura uniforme senza segni del costume e possibilmente senza scottature La riscoperta della nostra pelle libera da vestiti calze e scarpe chiuse ci permette di svolgere un impor tantissima attivit di prevenzione Quanti nei avete Pi di cinquanta In questo caso e opportuno monitorarli periodicamente per scongiurare il rischio di melanoma Il melanoma Questo tumore della pelle e particolarmente ag gressivo ed il suo incremento negli ultimi decenni sembra legato ad una esposizione al sole intensa ed intermittente la classica abbronzatura da week end L avere gi acquisito una patina di colore non ci mette al riparo da rischi quindi occhio ai nei Identikit del sospetto nei congeniti di grandi dimensioni e nei che presentano le caratteristiche a asimmetria b bordi irregolari o frastagliati c colore non omogeneo d dimensioni superiori a 5 6 millimetri e evoluzione cio cambiamenti di forma o colore Chi nota la comparsa di un nuovo neo dopo i 40 anni o se in famiglia ci sono stati casi di melanoma farebbe meglio a sottoporsi ad una visita presso il medico di f
2. n 7 ti miscuglio fine Aggiungere successivamen te il miscuglio ai fagiolini tritati unire le uova leggermente sbattute l olio extravergine ed il parmigiano grattuggiato Aggiungere tre cuc chiaini da caff di gomasio biologico e le bac che di goji a questo punto mescolare con un cucchiaio di legno o silicone per amalgamare il composto Mettere l impasto in una teglia di silicone da plumcake oppure ungere un pezzo grande di carta da forno con l olio mettere il preparato sul foglio unto ed arrotolare il foglio racchiu dendo il polpettone e chiudendo i lati della carta a forma di caramella Disporre il polpettone sulla placca del forno e cuocere nel forno caldo a 190 c per 35 minuti Togliere poi il polpettone dal forno e la sciarlo intiepidire Consigli di presentazione aggiungendo nel piatto qualche ciuffetto di prezzemolo e qual che bacca di goji per decorazione Servirlo a fette o rondelle 87 CAL NE x i tr CON ERISIMO ERBA A p CANTORI B i A A ij 4 h E re 4 E N re i SENZA NEDAS dA ARTT cie con ERISIMO RIMEDI NATURALI CON EDULCORANTI A INSIEME G VICINA ALLA TUA SALUTE DRA W gt Verona Arena centenaria Verona estate 1913 Un gruppo di amici impresari e artisti riuniti a un tavolo in Piazza Bra rivoluziona l opera lirica Il te nore Giovanni Zenatello classe 1876 decide
3. PATTES EM inoZ wWww zovipoint it di Lisa Cesco Slow medicine per cure sempre pi appropriate Medicina sobria Dopo lo Slow Food per il buon cibo arriva la Slow medicine per promuovere cure sempre pi ap propriate e sostenibili mettendo al centro la per sona La Slow medicine pu essere definita come un movimento di pensiero partito a Torino nel 2011 con la nascita dell omonima Associazione e in rapi da diffusione su tutta la penisola L idea alla base semplice cure appropriate ed di buona qualit ed un adeguata comunicazione fra le persone riducono i costi dell organizzazione sanitaria ab battono gli sprechi promuovono l appropriatezza d uso delle risorse disponibili la sostenibilit e l e quit dei sistemi sanitari migliorando la qualit di vita dei cittadini Secondo l OMS gli sprechi dovuti ad un utilizzo inefficiente delle risorse assorbono fra il 20 e il40 della spesa sanitaria di ciascun Paese Slow medicine infatti non vuol dire medicina len ta come potrebbe far pensare la traduzione lette rale dall inglese ma significa medicina sobria ri spettosa e giusta Fare di pi non vuol dire fare meglio Uno dei punti cardine del Movimento che Fare di pi non vuol dire fare meglio spesso le iper prescrizioni di esami e cure insieme ad un approc cio sempre pi interventista e tecnologico rischia no di perdere di vista ci che davvero bene per il
4. un vizio da evitare a tutte le et Pericoloso per la salute I dati parlano chiaro Non ci sono dubbi il fumo pericoloso per la salute Le malattie respiratorie dalla bronchite all enfisema e cardiocircolatorie infarto miocardico ictus sono strettamente corre late al vizio del tabacco Oltre il 90 dei casi di tumo re polmonare dovuto al fumo di sigaretta danni provocati dal fumo si evidenziano anche dopo un lungo periodo 20 30 anni e quindi normale che una persona possa fumare per tanti anni senza avvertire alcun problema per poi scoprirsi ammala ta Inoltre stato dimostrato che i fumatori da lungo tempo quindi gli adulti ma soprattutto gli anziani beneficiano della sospensione del fumo anche se tardiva migliorano il controllo della pressione arteriosa e la capacit respiratoria ad esempio an che se non possibile il ripristino completo dello stato di salute Persone anziane affette da malattie cardiache o vascolari infarto miocardico arteriopa tia degli arti possono prevedere una stabilizzazio ne della propria patologia con la sospensione del fumo di sigaretta Smettere tuttavia tutt altro che facile Sigaretta elettronica Grande enfasi ha accompagnato l avvento della si garetta elettronica pubblicizzata come rimedio semplice e sicuro per perdere il vizio del fumare In realt le grandi organizzazioni mediche frenano gli entusiasmi In un rapporto del giugno 2012 l OMS ricorda
5. dotata di una spiccata attivit antinfiammatoria agisce nella fase iniziale dell infiammazione opponendosi all azione dell edema e normalizza la permeabilit della pare te vascolare aumentata dalla infiammazione stessa Inoltre contiene l esculoside che svolge attivit analgesica togliendo il dolore e di conseguenza la pesantezza alle gambe con sollievo immediato Queste due piante aiutano non solo a livello su perficiale nella stasi venosa ma anche pi in profondit dove si possono trovare pa tologie infiammatorie cro niche come la cellulite Un interessante prodotto che racchiude alcune delle parti attive dei fitoterapici citati sopra il Vegeven di j sponibile sia in capsule che in crema quest ultima in parti colare ha in aggiunta alcune sostanze come l olio di Ta manu per mantenere l idra tazione dei tessuti della pelle dove scorrono i vasi sanguigni l Aloe gel che lenitiva e gli oli essenziali di Cipresso Elicriso e Geranio che sembrano avere ottime propriet vasorilassan ti e ipotensive che donano tono ed elasticit ai tessuti vascolarizzati Usati insieme Vegeven capsule e crema possono dare ottimi risultati sulla sensazione di pesantez za e gonfiore alle gambe sulla prevenzione delle varici sui di sturbi del microcircolo cutaneo e ultimo ma non per livello d im portanza sulla cellulite e la pelle a buccia d arancia Insomma che dire provare per credere
6. Le cause dell inestetismo Esistono pi cause che portano alla comparsa di macchie Oltre all indebolimento dell epidermide dovuto all et i motivi che portano alla comparsa di macchie scure sul viso possono essere di natura diversa Squilibri ormonali durante la gravidanza me nopausa o in donne che assumono la pillola con traccettiva o seguono terapie a base di ormoni manifestano un alterata produzione o assorbi mento di melanina Lunghe terapie farmacologiche a base di anti biotoci antinfiammatori o antiasmatici 65 66 e inadeguata esposizione solare scottature o eritemi e Utilizzo di prodotti cosmetici creme oli profu mi che rendono particolarmente sensibile la pelle Inquinamento Stress psicofisico Disordini alimentari Come prevenire Ci sono regole importanti da rispettare per il benes sere della nostra pelle ed in particolare per evitare che la pelle si macchi 1 Buona prevenzione solare la protezione solare l elemento fondamentale per proteggere la pel le Il fattore solare adeguato va individuato in base al proprio fototipo ed indispensabile utilizzarlo sia d estate che d inverno indipendentemente dal livello di pigmentazione della pelle e dell et 2 Cosmetici e creme antiossidanti per evitare la formazione di macchie scure o ridurre al minimo la comparsa necessario utilizzare prodotti cosmetici mirati Il consiglio di una persona esperta come il derma
7. N CO 3 N I 2 SD n OL O SI D O LD T D 2 N TD D DI N I T DE N D D I n O E Estate ci in forma n 04 2013 DA ETEUEE luglio agosto pere Bimestrale euro 1 00 tranquilli www oxigenlab com info oxigenlab com anal isi mediche Sistema Sanitario jee Lombardia OXI GENLAB Oxi Gen Lab laboratorio di analisi mediche di Brescia effettua esami di laboratorio tutti i giorni domenica compresa L accesso alla struttura di via Marconi libero senza prenotazione sia con impegnativa del medico esenti compresi sia privatamente Oxi Gen Lab autorizzato e accreditato dall ASL di Brescia convenzionato al Servizio Sanitario Nazionale dalla Regione Lombardia e certificato TUV gt ESAMI DI BASE E SPECIALISTICI gt APERTI ANCHE LA DOMENICA gt LABORATORIO CONVENZIONATO S S N gt PRELIEVI A DOMICILIO e REFERTI ON LINE 0303386212 Fermata Via Marconi 11A Brescia MARCONI Direttore Medico Dr Michele Francaviglia IN questo numero A i w Pd iL Ta a b r am 27 A k A J n luglio agosto 2013 T _S DITORIALE l Le gambe un problema in estate 53 Arrivano finalmente le meritate vacanze 5 Controlliamo i nei 55 FOCUS Combattere a tavola
8. Sale La restrizione del sale di grande importanza Purtroppo non basta evitare di far ricorso alla salie ra ma vanno banditi anche gli alimenti che lo con tengono come conservante es salumi ed insaccati tonno al naturale etc Possibile riduzione della pressione Massima e Minima 2 8 Attivit fisica Diversi studi provano che l attivit fisica regola re provoca miglioramenti in tutto l organismo compresa una riduzione della pressione arteriosa Possibile riduzione pressione Massima 2 6 Minima 3 8 Alcool Abolirlo completamente o ridurlo a due bicchieri di vino al giorno nell uomo ed uno nella donna Possibile riduzione in chi riduce gli eccessi pressione Massima 2 Minima 3 Omega3 acidi grassi polinsaturi Olio di pesce o di Krill di alta qualit farmaceutica in grado di ridurre la pressione se preso a dosaggi elevati almeno 3 grammi al giorno di Epa e DHA Possibile riduzione pressione Massima 1 5 Minima 1 7 Fumo di sigaretta Fumare aumenta la pressione arteriosa Questo solo una delle tante di sgrazie di questo vizio da elimi nare immediatamente Aumento della pres sione arterio sa Mas sima 3 Minima 4 o Combattere a tavola l ipertensione Cibi consigliati nella Dieta DASH Mediterranea Fonti di fibre e di energia carboidrati e Pane pasta e cereali frumento orzo segale avena riso grano saraceno miglio mais pre feribilmente integrali e tutti
9. e mettiti in discussione e cerca punti d accordo e sospendliil giudizio Saper ascoltare Un grande problema del nostro tempo che ci si con sidera tutti dei grandi comunicatori circondati come siamo da mille tecnologie e da mille opportunit di interagire con un click con una persona che sta allal tro capo del mondo ma non sappiamo realmente Saper comunicare e ascoltare comunicare in maniera efficace e soprattutto non sappiamo ascoltare Naturalmente ascoltare non significa usare solo l udito ma capire ci che gli altri dicono e quali sono le loro intenzioni Saper ascoltare significa prestare attenzione non solo al contenuto razionale ma anche a quello emotivo del la comunicazione riassumere e dare feedback e chie dere chiarimenti Il mondo pie no di persone che ascoltano soprattutto se stesse non ca pendo perci gli altri Il risultato che si pu coesistere perfino convivere senza mai ca pirsi o avere alcuna vera comunicazione efficace Dir San Dr Enrico Filippini DIETOLOGIA MEDICINA ESTETICA ANDROLOGIA Dr Davide Tonini CHIRURGIA PLASTICA ED ESTETICA LASERTERAPIA Dr Michele Tonini PATOLOGIE VASCOLARI ANDROLOGIA TEST AVANZATI M Test intolleranze alimentari stress ossidativi rischio cardiovascolare M Telecardiometria LASERTERAPIA M Trattamento capillari con laser o mousse E Laser depilazione corpo B Laser trattamento couperose macchie ang
10. sul SIIT s r l Via Ariosto 50 60 20090 Trezzano sul Naviglio MI nostra alimentazione oggi Molto ricchi Pane grissini Corn flakes l effetto dei dall Indice Glicemico che per gli alimenti raffinati e ricchi di amidi particolarmente elevato D POOL PHARMA INN FARMACIA problema attuale f Molti degli italiani accusano questo problema La causa Una scorretta alimentazione e uno stile di vita sedentario ricca di carboidrati complessi e questo pu spiegare in parte un incidenza importante di problematiche La maggior parte degli zuccheri assunti con la dieta derivano dai carboidrati complessi che sono alla base della nostra alimentazione Le fonti principali sono soprattutto pane pasta riso e patate persone che soffrono di queste Cibi contenenti carboidrati complessi Data la loro diffusa presenza difficile regolarne la quantit per ogni singolo pasto e nel totale della giornata Mediamente ricchi Patate Mais Piselli Lenticchie Fagioli Barbabietole carboidrati complessi influenzato L aggiunta del simeticone limita i fastidiosi gonfiori addominali carboidrati complessi non degradati vengono espulsi con le feci a Due compresse di Kilocal Medical Slim possono inibire l assorbimento di carboidrati complessi Una conseguenza indiretta del blocco dell assorbimento degli zuccheri la riduzione dei picchi postprandiali di glicemia Kilocal Medic
11. Una cottura al vapore al cartoccio oppure alla griglia pu essere gustosa anche senza l apporto di condimenti grassi Vanno bene gli aromi estivi e le spezie 6 Il gelato Il gelato viene spesso considerato una gradevole trasgressione o un vero attentato alla linea se lo conosciamo meglio pos siamo invece inserirlo in qualsiasi alimentazione bi lanciata E bene conoscere la diffe renza fra gelato propria mente detto e sorbetto Il sorbetto composto sostanzialmente da acqua frutta zucchero e sostanze addensanti Il gelato in vece oltre agli ingredienti sopra descritti contiene anche il latte ed in alcuni casi l uovo Tale componen te rende il gelato meno freddo al palato meno dige ribile e sicuramente pi calorico Il sorbetto quindi pi indicato come dessert mentre il gelato pu sostituire un pasto od uno spuntino Naturalmente senza esagerare 7 Attivit fisica Sfruttare le ore fresche della giornata per pratica re l attivit fisica estiva Le giornate lunghe consentono di avere pi tempo per prendersi cura del proprio organismo di Lisa Cesco Che fine ha fatto il vecchio dottore Che fine ha fatto il vecchio dottore quello che un tempo andava nelle abitazioni curava privile giando la relazione umana e diventava quasi un confidente dei propri pazienti Sembra sparito quasi rarefatto dopo che l avvento della rivoluzione tecnologica in medicina ed il cambiamento dell o
12. che impediscono al sangue di ridiscendere sotto l effetto della gravi t in quanto rendono meno difficoltoso il ritorno del sangue Insufficienza venosa In generale il funzionamento anomalo delle vene definito insufficienza venosa la teleangectasia cio la dilatazione dei piccoli vasi venosi superficia li e le vene varicose sono raggruppate nella cate goria delle insufficienze venose primarie mentre l evoluzione che comporta cambiamenti cutanei iperpigmentazioni edema e ulcere venose deno minata insufficienza venosa cronica Le disfunzioni venose dipendono da lesioni a carico delle pareti e delle valvole provocate da fenomeni infiammato ri che determinano l allungamento la dilatazione delle vene e la perdita funzionale delle valvole la dilatazione vascolare si vede bene nella tortuosit dei vasi che per effetto della presenza di sottili stra ti adiposi ipodermici sembrano di colore bluastro A ci si aggiunge spesso un reflusso di massa sangui 53 54 gna che fatica a risalire verso le parti alte dell orga nismo e l aumento della pressione nei vasi degli arti inferiori che creano una serie di eventi patologici noti come edema dolore prurito alterazioni pig mentarie cutanee ed ulcerazioni Tutto ci provo ca l innesco dell infiammazione con la mobilizza zione dei macrofagi che aggrediscono l elastina e il collagene della matrice extracellulare che viene destrutturata e costretta a rim
13. che preveda cicli di trattamento al meno due mesi da ripetere in autunno e primave ra consigliando al paziente una terapia fisica com plementare specifica la cosiddetta ginnastica dolce SPORT dott ssa Clara Mottinelli farmacista e presidente ATF Brescia clara mottinelli profilosalute it La montagna d estate Trascorrere una vacanza in quota non solo e saluta re ma ci si cura con i benefici dell aria di montagna Fin dagli inizi del Novecento la nobilt al seguito dell limperatrice d Austria scopr i benefici di questi luo ghi di soggiorno Oggi diversi studi confermano che l al titudine e particolari condizioni atmosferiche possono essere d aiuto per prevenire e curare molti disturbi Climatoterarapia e Turismo sanitario Si parla infatti di Climatoterapia come di Mon tagnoterapia tecniche terapeutiche di solito com plementari ad altre per ampliare effetti positivi per l organismo Infatti oltre al clima giocano particolare importanza altri fattori come il riposo il cambiamen to di ambiente la voglia di interagire con attivit dei luoghi come la pratica sportiva Si assiste oggi ad un sempre pi importante Turismo sanitario come Campi estivi per pazienti ipertesi diabetici allergi ci ed asmatici Queste infatti sono le quattro patolo gie che pi di altre trovano riscontro in questi luoghi Allenamento fisico Un altra opportunit che si osserva sempre pi nelle migliori
14. impatto anne gamento sono segnalati per i giochi all aperto di grandi dimensioni Come orientarsi per l acquisto Innanzitutto bisogna tener presente che negozi di vendita esclusiva di prodotti di provenienza orien tale mercatini siti online degli stessi prodotti costi tuiscono un rischio concreto In generale bisogna diffidare dall acquisto di prodotti a basso costo e sprovvisti di marchi e imballaggi in tempo di crisi potrebbe tentare lasciarsi incantare da proposte che sembrano allettanti ma se si traducono in un rischio per i bambini non accettabile PARLA lo SPECIALISTA dott Franco Pesciatini Specialista in Cardiologia Dietologia Fisiatria Attivit fisica si ma con giudizio Mens sana in corpore sano sostenevano i nostri progenitori che vedevano senza conoscere gli effetti benefici dell attivit fisica L epoca della meccanicizzazione ha dato loro ra gione nel secolo scorso stato capito e provato scientificamente che l attivit fisica ha un effetto favorevole sia sul corpo che sulla psiche e la seden tariet stata identificata come fattore di rischio per le malattie cardiovascolari Sono numerosis sime le pubblicazioni scientifiche che sostengono che l attivit fisica anche sportiva sia in grado di prevenire e combattere numerose patologie in particolare il diabete e l ipertensione per cui oggi si ritiene che essa debba considerarsi una vera e propria medicina util
15. ovvero riducendo la densit calorica dei pasti senza ridurre la quantit di cibo introdotta Per la colazione si pu pensare ad alimenti freschi come lo yogurt bianco magro con aggiunta di cere ali non zuccherati meglio se integrali Ai pasti principali meglio orientarsi verso i piatti unici a prevalenza vegetale Anche gli spuntini di met mattina pomeriggio pos sono essere a base di yo gurt bianco magro che apporta proteine e car boidrati nelle proporzioni ideali insieme ai fermenti lattici vivi A questo si pu aggiunge re frutta fresca di stagione evitando di comperare yo gurt zuccherati alla frutta sono troppo calorici e la frutta completamente os sidata risulta povera di vi tamine 4 Frutta e verdura a g g In estate il contributo dei vegetali diventa ancora pi importante Si tratta di alimenti che hanno un alto contenuto in acqua sali minerali e vitamine Inoltre aiutano a mantenere la linea senza sacrifica re il gusto L anguria per esempio ci regala tanta trasgressiva dolcezza con un peso calorico minimo perch in assoluto il frutto meno energetico solo 15 Kcal ogni 100 grammi Estate in forma Molti vegetali inoltre aiutano a proteggere la pelle dai raggi del sole tramite la vitamina oppure a stimolare l abbronzatura tramite il betacarotene 5 Cottura naturale Per abbassare il carico di calorie in estate oppor tuno ridurre il carico di grassi
16. quando amici o familiari accendono una si garetta Dipendenza fisica da fumo Se la dipendenza dal fumo anche fi sica ad esempio in chi fuma 10 15 sigarette al giorno possibile MN che lo specialista proponga un aiuto tramite la terapia gt sostitutiva con la nico tina Questa sostanza che insieme con al tre contenute nel tabacco induce dipendenza somministrata in modo diffe Il fumo un vizio da evitare a tutte le et rente chewing gum cerotti aiutando a control lare i sintomi da astinenza In questo modo il desi derio di fumare dovrebbe ridursi progressivamente e si attenuano i tipici sintomi da astinenza quali irritabilit difficolt di concentrazione sudorazio ne aumento dell appetito crampi addominali La cura con la nicotina prevede la somministrazio ne di dosi progressivamente decrescenti della sostanza fino a sospendere la terapia nel giro di 3 4 mesi disabituando lentamente l organismo La cura tuttavia deve essere prescritta dopo un accu rata valutazione del medico curante soprattutto per le persone affette da malattie cardiache poich la nicotina potrebbe agire in modo negativo sulla funzione del cuore Progressivamente una volta su perati la fase di astinenza e il desiderio di fumare l organismo inizia a godere dei benefici della so spensione di una sostanza tossica Il nostro orga nismo generalmente impiega tre settimane per non dipendere pi dalla
17. rizzonte epidemiologico hanno profondamente mutato le coordinate della professione La scomparsa del dottore Storia e cronaca di un estinzione il titolo del pamphlet del noto sto rico della medicina Giorgio Cosmacini pubblicato da Raffaello Cortina Editore che l autore ha pre sentato nella sede dell Ordine dei Medici di Brescia cogliendo l occasione per un attenta diagnosi dei mali dell odierna medicina Nella mia analisi non c nessun intento elogiati vo del passato progressi tecnologici in medicina sono stati fondamentali per consentire di migliora re la qualit della vita in modo impensabile spiega Cosmacini Tuttavia la tecnica deve rimanere un mezzo finalizzato all uomo se da mezzo diventa essa stessa un fine si rischia di perdere in umanit quanto si acquista in tecnologia E proprio il tecni cismo lo specialismo l eccessiva burocratizzazione l impoverimento della cultura medica la perdita di qualit umana nella relazione di cura sono secon do l autore gli aspetti pi problematici con cui me dici e pazienti di oggi si devono confrontare Negli ultimi decenni abbiamo assistito anche ad una significativa transizione epidemiologica dalle malattie secolari di carattere infettivo gua ribili con la scoperta dell antibiotico si passati alle malattie di oggi molto pi complesse e di carattere metabolico degenerativo che non sono pi guaribili7 ma si possono curar
18. 7 20082 Binasco MI info fitomedical com www fitomedical com BENESSERE dott ssa Antonella Boldini farmacista antonella boldini profilosalute it Le gambe Ormai l estate iniziata e il caldo che si fatto attendere ci ricompensa adesso con delle meravigliose giornate ma anche con qualche problemino Sempre di pi mi trovo a consigliare in farmacia prodotti fitoterapici che aiutino ad eliminare l in dolenzimento alle gambe e sollevino le vene dalla stasi che troppo spesso noto anche nelle persone pi giovani Non posso non ricordare che l attivi t fisica ed una sana alimentazione insieme ad un idratazione abbondante sono la base per ri durre la pesantezza alle gambe e di conseguen za gli inestetismi primo fra tutti la ritenzione idri ca Detto ci anche la natura ci viene in aiuto con moltissime piante che hanno effetti benefici sulla circolazione Un po di anatomia Il sangue scorre in un fittissimo reticolo di vasi che misura circa 100 000 km in sviluppo lineare e consen te la distribuzione di ossigeno e nutrienti e l aspor tazione delle scorie oltre il 60 che nel complesso di 5 6 litri nell adulto contenuto nei vasi venosi un problema in estate di A differenza delle arterie le vene hanno una com ponente muscolare meno massiccia ma al loro in terno soprattutto nei vasi pi grandi si trovano del le valvole dette nidi di rondine
19. Batterica alcuni batteri prendono il soprav vento e si sviluppano in modo abnormale fino a manifestare la loro tossicit e Allergica si tratta di irritazioni della cute e del la mucosa tipiche di soggetti sensibili ma non solo causate dal contatto con detergenti non idonei aggressivi o dal prolungato contatto con fibre sintetiche Traumatica per uso di indumenti troppo stret ti ma anche da alcune pratiche sportive come ciclismo e equitazione Tutte le suddette manifestazioni possono evolvere in episodi patologici di diversi tipi Le vaginiti ad esempio sono tra le affezioni pi diffuse favorite dalle pi disparate cause scarsa igiene intima fatto ri irritativi locale dispositivi intrauterini assorbenti interni terapia antibiotica carenza di estrogeni dia bete mellito deficit delle difese immunitarie Diversi periodi della vita di una donna E importante che le donne adottino pratiche di igiene adatte ai diversi periodi che si susseguono nel corso della loro vita tenendo conto delle diverse esigenze della mucosa vaginale Nel periodo mestruale si consigliano detersioni frequenti abbinate all utilizzo di prodotti con ph acido dotati anche di blande attivit antisettiche In gravidanza invece spesso compaiono secrezioni bianche legate alla maggiore produzione di muco La mucosa vaginale in questo periodo decisamen te suscettibile alle infezioni Si consiglia l uso di de tergenti delicatissimi arricchi
20. Gala del 15 agosto Completa il programma il Gal del 20 agosto dove il Maestro Domingo diriger i famosi interpreti vincitori delle ultime edizioni del Concorso Operalia a cura di Fiorella Memo fiorella memo profilosalute it Mart di Rovereto La magnifica ossessione Da ottobre 2012 a ottobre 2013 un compleanno lungo un anno Il Mart festeggia 10 anni di attivit con un espo sizione dal titolo La Magnifica Ossessione un viaggio attraverso tutte le opere gli artisti e i contributi che hanno caratterizzato il Museo e l hanno reso uno dei pi famosi e autorevoli punti di riferimento nel mondo dell arte moder na e contemporanea Si tratta di quasi 3000 pezzi di artisti nazionali e internazionali dipinti sculture documenti d archivio grafica fotografia libri rarit editoriali manifesti arte applicata e arredi L eterogeneit dell esposizione strutturata su un procedimento cronologico ma complesso si parla di Anticipazione del presente o di Archeo logia del futuro Sta al visitatore riuscire ad orientarsi tra le diverse tematiche e cogliere gli impulsi che provengono contemporaneamente da pi direzioni Contemporaneit appunto L allestimento ricorda i salons ottocenteschi sulla base proprio di quella volont di rappresentazione che rompesse con la tradizione Ma Novecento il secolo del Mart e con esso tutto il carico di temi di storie nella storia di eventi persone che l arte contemporanea ha penetrato in
21. Le fotografie hanno valore puramente illustrativo prezzi possono subire variazioni n Zanzano dispositivo antizanzare Kukident Plus Complete ad ultrasuoni portatile crema 70 g penna lenitiva dopo puntura 10 ml Moment Act 12 compresse rivestite spray Le rta EL TX fa vacanze Ematonil Plus crema 50 ml Citrosil 8 fazzoletti disinfettanti Foille Insetti crema 15 g Wartner trattamento verruche 50 ml Grema Scholl WARTNER Rigenerante l F pelle secca 60 ml Somatoline Cosmetic deodorante ipersudorazione ta r roll on 30 ml Dermico S bagnoschiuma n E a 3 550 mi DermoPi DermoPi tti 15 salvietti jf ai Struccant PA t ne De ER Eucerin gt i n p pH5 Triderm i i sapone di 260 seno detergente Maia IU occia 250 ml Lady 72 salviettine per bambini 200 mi si 12 40 30 19 90 16 159 eizo J pocket giorno sis 4 23 con ali E 1 00 el caso di eventuali errori tipografici Prezzo al pubblico consigliato pierluigi bruno visual design www pierluigibruno com Una buona circolazione assicura l equilibrio dell intero organismo Per preservarla VegeVen omeostat Capsule e Cremagel aiutano a mantenere l efficienza di vene arterie e capillari Vege Circolazione in equilibrio D FITOMEDICAL star bene naturale Fitomedical Via Copernico 5
22. al Pronto Soccorso arman doci della pazienza necessaria per trascorrere al chiuso una parte importante di una bella giornata estiva Stiamo attenti agli occhi ne guadagne ranno le nostre ferie 37 NO O X importati dal DOTT ISAWI A pil d D La i D T SE A N i I veri prodotti originali del Mar Morto bott sawi La prerogativa della Linea DSM quella di essere prodotta e confezionata direttamen te nel luogo di origine delle materie prime Questo garantisce al cliente il mantenimen to assoluto delle caratteristiche fisiche chi miche ed organolettiche delle sostanze con le quali questi prodotti sono formulati DSM DOTT ISAWI la tua scelta naturale Ogni prodotto DSM Mon Platin soggetto rigorose procedure di controllo della gua lit che garantiscono il costante impegno della nostra societ volta a creare eccellen ti prodotti di bellezza e salute LE NOSTRE GARANZIE prodotti DSM 1 Non sono testati su animali 2 Sono testati microbiologicamente sia nel Paese di origine che in Italia 3 Nichel Cromo e Cobalt Test 4 Sono testati dermatologicamente presso il Centro di Cosmetologia Universit de gli Studi di Ferrara Italia 5 Sono controllati secondo standard inter nazionali 6 La confezione interamente riciclabile Per ulteriori informazioni consultare il nostro sito www drisawi it oppure scrivere a DOTT ISAWI all indirizzo info drisawi
23. ben presto uno dei prodotti indispensabili nel beauty case di ogni donna Aiutano ad uniformare l incarnato donando luminosit e freschezza alla pelle sen za dimenticare il fattore di protezione solare In un solo gesto rivelano la qualit e il colore di una pelle ideale grazie alla presenza di pigmenti illuminanti Possono essere utilizzate da sole o sopra il trat tamento giorno abituale Non sono fondotinta e nemmeno semplici creme colorate hanno l effetto leggermente coprente di un fondotinta leggero ma la presenza di pigmenti che riflettono la luce le rende estremamente efficaci nel far apparire la pelle luminosa e senza discromie Sono ideali per l estate quando il fondotinta non viene utilizza to perch troppo pesante o per coloro che non lo amano proprio Eyeliner per definire lo sguardo Un altra interessante tendenza per il trucco occhi emersa dalle passerelle delle sfilate 2013 l uso dell eyeliner prodotto beauty amato ed odiato da milioni di donne e da secoli uno degli orpelli pi uti lizzati per uno sguardo ammaliatore Linee intense e nette che sottolineano ed enfatizzano lo sguardo sono uno dei trucchi pi visti sulle passerelle e cos l eyeliner amico e nemico di sempre torna a farci 71 impazzire nel tentativo di riuscire a realizzare una riga perfetta Punto primo e di gran importanza quando si parla di una linea di eyeliner saperla scegliere e realiz zare alla perfezione Un
24. cosmetiche ed i principi attivi pi effi caci per la correzione delle macchie scure sul viso E consigliabile svolgere un programma radiante della durata di 7 giorni preferibilmente la sera Il programma prevede l utilizzo di un detergente mi cro esfolainte a base di AHA alfa idrossi acidi enzimi e micro particelle di ambra ideali per purifi care e rinnovare la cute Al detergente fa seguito una maschera peeling che favorisce la ristrutturazione dello strato superficiale cutaneo leviga l epidermi de esfolianado in profondit e dona luminosit Dopo la detersione e la maschera va applicata una crema idratante che mantiene l idratazione e previe ne la perdita d acqua Alla crema possibile aggiungere pura vitamina C titolata che illumina ed uniforma la cute previene e diminuisce le macchie scure AI mattino dopo la detersione va applicato un siero ricco di AHA e vitamina C Sopra il siero una crema da giorno ed una protezione solare che deve contenere il 100 di filtri naturali essere senza pa rabeni non ungere e non occludere i pori E poi possibile applicare il make up Questo trattamento d urto consigliato una volta al mese cui far seguire un periodo di circa tre setti mane durante il quale avviene un naturale processo di rigenerazione cutanea Durante questo periodo indispensabile idratare la pelle proteggendola durante il giorno con un adeguato prodotto solalre Se siamo in procinto di una vacanz
25. di 70 molecole attive che danno cor po a centinaia di farmaci di marca ed equivalenti contro l ipertensione Dobbiamo per considerare che nei casi di ipertensione lieve e moderata il ruolo dell alimentazione e dello stile di vita pu essere predominante ed addirittura soppiantare i farmaci Alimentazione La terapia dell ipertensione tramite l alimentazione cos efficace che molti medici supportati da validi studi scientifici la considerano il primo approccio Nel Caso di pre ipertensione e nell ipertensione di 1 grado non complicata Abbassando di Soli 3 punti la pressione si riduce dell 8 la mortalit da ictus e del 5 quella da infarto Scala dell ipertensione normale inferiore a 120 80 pre ipertensione da 120 80 a 140 90 ipertensione 1 grado da 140 90 a 160 100 ipertensione 2 grado da 160 100 in poi Dieta Mediterranea o Dieta Dash Gli americani hanno riscoperto in modo minima lista la Dieta Mediterranea battezzandola DASH acronimo di Dietary Approaches to Stop Hyper tension ovvero Approcci dietetici per contrastare l ipertensione Questo tipo di alimentazione predilige i carboidrati integrali pane e pasta e quelli provenienti dal mon do vegetale frutta e verdura che devono rappre sentare la base della dieta vedi approfondimento Naturalmente le calorie vanno ridotte al fine di per dere peso corporeo Possibile riduzione della pressione Massima 3 Minima 6 57 58
26. e di conseguenza la perdita di supporto dei denti il grado di sanguinamento e di retrazione delle gengive ed ancora mediante analisi approfondite radiografiche anche con TAC dentali si valuta l architettura e la consistenza dell osso residuo Quindi si passa alla rimozione di tutti gli agenti che causano la malattia operando con piccoli inter venti chirurgici per correggere eventuali situazioni non risolte O 91 PROCTOLYN Integra Plus affi ft jr ii gt z Per il naturale benessere del plesso emorroidario tn an Da Recordati la combinazione di Diosmina Ruscus Aculeatus Rutina e Vitis Vinifera per favorire la naturale circolazione venosa del plesso emorroidario e 1 sola bustina al giorno 800 mg di bioflavonoidi e Sapore gradevole e Azione antiossidante RECORDATI OTC Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata equilibrata e di uno stile di vita sano gt AMICI ANIMALI dott Nicola Bertoni medico veterinario www veterinariobertoni it Alimenti vietati per cani e gatti Alcuni alimenti comunemente utilizzati in cucina possono essere dannosi o addirittura tossici per i cani occorre pertanto fare molta attenzione a tutto ci che Fido ingerisce istintivamente Vediamo di seguito alcuni esempi Cioccolato Il cioccolato contiene una metilxantina chiamata teobromina tossica per i cani che agisce a livello di sistema nervoso cen
27. e quanti operano nella vita sportiva e adoperarsi af finch la possibilit di una sana educazione sportiva venga garantita ad ognuno senza distinzione di razza sesso ed et soprattutto attraverso la promozione di attivit giovanile e scolastica culturale e sportiva Panathleta L essere Panathleta impegna a promuovere l ideale panathletico e ad onorare il motto Ludis Jungit che sottolinea lo spirito e gli scopi del Club uomini legati allo sport e per lo sport Praticare lo sport non estremamente facile occorre volont disponibilit spirito di sacrificio e tanta pas sione Farlo fare agli altri compito ancor pi difficile servono esempi esperienze servono maestri I disabili E necessario incentivare e sostenere le attivit a favo re dei disabili con lo sport al centro di qualsiasi pro getto di integrazione per i quali pu rappresentare uno strumento essenziale per acquisire autostima ed aiuta re il proprio reinserimento nella societ mediante l ab battimento di ogni barriera della diversit con questo messaggio Essere disabile non significa perdere il diritto di vivere e soprattutto di divertirsi Inoltre sostiene l attivit per la prevenzione della tos sicodipendenza e per il recupero delle sue vittime con iniziative di solidariet con i veterani sportivi la promozione e la realizzazione dei programmi di edu cazione alla non violenza e di dissuasione del doping Lo scopo del service del
28. i prodotti da forno preparati con farine integrali Fonti di potassio magnesio e fibre verdura e frutta e Broccoli carote fagiolini piselli bietole spinaci patate zucca zucchine pomodori patate dolci insalata e tutte le verdure in genere Mele albicocche banane datteri arance melagrane uva e succo d uva mango meloni pesche ananas uvetta fragole mandarini Fonti di calcio e di proteine latte e derivati magri Latte parzialmente scremato o scremato burro latticini yogurt ricotta e formaggi a ridotto contenuto di grassi Fonti di proteine nobili e di magnesio carne ma gra e soprattutto pesce e Tutti i tagli di carne magri e privati del grasso visibile pollame privato del grasso e della pelle Via libera a pesce crostacei e molluschi La cot tura dovrebbe avvenire preferibilmente senza l ausilio di grassi Fonti di energia magnesio proteine e fibre Frutta secca noci nocciole mandorle arachi di semi girasole lino zucca burro di arachidi lenticchie tutti i tipi di fagioli ceci lentic chie Cibi da evitare Carboidra ti raffinati zuccheri semplici Grassi satu ri animali e grassi idrogenati artificiali tipo mar garine Sale da cucina BENESSERE di Silvia Mandar Musica medico La prossima volta che accendete il vostro stereo e ascoltate della buona musica pensate che vi state prendendo cura di voi stessi Che la musica implicasse risvo
29. in modo che qualsiasi movimento possa essere ben compiuto tendini e legamenti ne consentono la stabilit Considerando come complesso il sistema osteoar ticolare e quanti elementi concorrono ad un singolo movimento si capisce perch innumerevoli sono le patologie che lo compromettono e possono essere di natura sia cronica che acuta Inoltre mol teplici sono le cause che innescano una malattia articolare L usura il logorio il sovraccarico borsiti tendiniti il tempo che scorre inesorabile artrosi eventi infettivi Malattie reumatiche scherzi del si stema immunitario che infierisce impazzito su parti del nostro organismo artrite reumatoide lupus erite matoso Alcune affezioni hanno origine sconosciuta fibromiolgia e alcune forme di artrosi altre invece sono scritte nel nostro corredo genetico La gotta ad esempio una malattia a predisposizione genetica ed favorita da un consumo eccessivo di carne rossa e di alcool Con la gotta si ha la deposizione di cristalli di urato di sodio a livello articolare il che comporta dolori tali da compromettere sia postura che movimenti Le terapie utilizzate seguono il decorso della malat tia articolare e sono volte a ridurre l infiammazione ed il dolore che in alcuni momenti tollerabile ma in altri si fa invece insostenibile 73 74 Farmaci utili Le molecole pi utilizzate sono i cosiddetti Fans Sono farmaci che agiscono inibendo l
30. insufficienti per frenare la sua insorgenza 63 64 MEDICINA NATURALE E utile ed importante cercare di prevenirla utiliz zando sostanze naturali che svolgono un ruolo di difesa nei processi di fotosintesi Sostanze naturali e omeopatia per difendersi Queste sostanze sono caro tenoidi pigmenti organici per lo pi presenti nelle pian te La loro costante assunzio ne ha evidenziato un ottima protezione nei confronti delle foto ossidazioni Un altra pianta che ha eviden ziato un azione preventiva per contrastare l eritema solare il polypodium leucotomos7 una felce tropicale ae EP Numerosi studi clinici accre SS st ditati da valide sperimenta en zioni hanno messo in evi denza che l estratto idroalcolico di questa felce possiede notevoli propriet antiossidanti nei con fronti dei radicali liberi e la sua assunzione prolun gata per due tre mesi ha evidenziato ottimi effetti fotoprotettivi riducendo in maniera significativa l insorgenza dell eritema da scottatura Anche la medicina omeopatica propone alcuni ri medi per prevenire l eritema solare E necessario assumere 1 2 mesi prima delle grandi esposizioni solari sol 5CH e assumere Myristica se bifera 5CH durante ogni esposizione Nei casi pi recidivi si pu aggiungere un gemmo derivato ribes nigrum mg 1DH che andr a lenire e m i Li mi i pie bn n x a modulare il processo infiammatorio della
31. intesa come un processo socio politico globale che non considera soltanto le azioni finalizzate al rafforzamento delle ca pacit e delle competenze degli individui ma anche l azione volta a modificare le condizioni sociali ambientali e economiche in modo da mitigare l impatto che esse hanno sulla salute del singolo e della collettivit La seconda parte dettaglia i passaggi da com piere per la costruzione del Piano Comunale per la Promozione della Salute ovvero la defi nizione del Profilo di salute della comunit l individuazione delle aree critiche e definizio ne delle priorit la definizione degli obiettivi degli indicatori e dei risultati attesi l individua zione delle azioni da realizzare in collaborazio ne con gli altri soggetti del territorio La terza parte costituita da una check list predisposta per agevolare il lavoro degli Am ministratori Locali nella costruzione del Pro filo di Salute e nella scelta di azioni mirate e sostenibili ROSACURE intensive SPF 30 SP UVA ROSACURE intensive SPNCHROCIE Scientifically Proven Skin Solutions General Topics s r l Localit Santigaro 32 25010 San Felice del Benaco BS ITALY Tel 39 0365 522617 Copyright GENERAL TOPICS s r l AI dns reserved Volate in filiale Abbiamo un mutuo pensato per le coppie determinate anche se non hanno un lavoro a tempo indeterminato UBI gt Banco di Brescia 800 500 200 www ubibanc
32. it FAX 39 0425 1880228 PARLA lo SPECIALISTA dott Claudio Paganotti Specialista in Ostetricia e Ginecologia e Consulente in Sessuologia Clinica Il sesso in gravidanza La gravidanza rappresenta un momento di profondi cambiamenti fisici psichici ed emotivi che si ripercuotono sulla vita sessuale della coppia Si pu fare sesso in gravidanza Una gravidanza normale non rappresenta un im pedimento ai rapporti sessuali pertanto possibi le mantenere un attivit sessuale regolare durante tutti i nove mesi dell attesa fe Perch si deve fare l amore in gravidanza L uomo lani male con la mag gior frequenza di rapporti sessuali essendo svincolati dall evento riprodutti vo Il sesso il collante del la coppia infatti essenziale per il benessere psicofisico ed emozionale poich aumenta la produzione dell os sitocina ormone del bonding cio che favorisce l attaccamento tra i due compagni e delle endorfi ne oppioidi prodotti dal nostro corpo che riduco no la percezione del dolore Perch meglio fare sesso in gravidanza Durante il rapporto sessuale i muscoli pelvici rice vono una maggior quantit di sangue e quindi la placenta organo che nutre il feto riceve pi ossi geno Inoltre le contrazioni nella fase dell orgasmo rafforzano i muscoli pelvici preparandoli al trava glio del parto Infine la gravidanza un momento delicato in cui le dinamiche del ra
33. lavoro in cui presente una compe 23 24 PSICOLOGIA titivit elevata il desiderio di fare carriera ed ave re successo spesso induce le persone a dire men zogne Gli individui infatti possono mentire per sbarazzarsi dei colleghi fastidiosi di quelli po tenzialmente minacciosi oppure anche solo per addossare le colpe della propria pigrizia agli altri E emerso infine che la mancanza di scrupoli e la sete di denaro sono i motori principali che spingo no a dire bugie per manipolare l altro ed utilizzarlo per i propri fini Mentire a se stessi Purtroppo capita che le persone mentano anche a se stesse e che giustifichino tali menzogne senza nemmeno averne consapevolezza La realt spes so molto pi terribile della fantasia e la possibilit di costruirsi una propria versione dei fatti pu ap parire come una soluzione pi appetibile rispetto al confronto con una scomoda verit Ne sono esempio gli individui che raccontano a se stessi ogni genere di frottola pur di non dover ri conoscere ed ammettere la verit sia che si tratti di un tradimento amoroso di un proprio limite o di aver fallito in un compito Quello del mentire a se stessi forse la si tuazione pi grave in quanto costituisce un vero e proprio muro dietro il quale ci si barrica e che impedisce poi di chiedere aiuto quando se ne ha bisogno La richiesta di sostegno nasce da quel la che in psicologia si chiama consapevo
34. legata al cambio di abitudini di vita o al fuso orario e La Nux Vomica 9 CH utilissima in caso di gastriti indigestioni irri tabilit e nervosismo e Per escoriazioni abrasioni piccole ferite dermatiti e irritazioni della pelle da sole bene avere a portata di mano una crema alla Calendula Da ultimo l assunzione di Ledum Palustre 5 CH aiuta nel prevenire le spiacevoli reazioni alle punture di insetto Prima delle partenza controlliamo di aver messo in valigia anche le creme solari ed i repellenti per gli insetti mentre nel bagaglio amano tutto l occorrente per l eventuale volo aereo un integratore per contrastare il jet leg ad es la me latonina da assumere qualche giorno prima della partenza e proseguire fino a che il ciclo del sonno non si sia ristabilito e un anticinetosico pastiglie o braccialetti per chi soffre di nausea sui mezzi di trasporto BENESSERE di Federica Peretti Qualche trucco per fare movimento Capita ad ognuno di noi di leggere quanto sia im portante fare movimento Negli stili di vita prima di qualsiasi altra cura per ri durre il sovrappeso e il rischio d infarto viene infat ti consigliata l attivit fisica E se siete nell impossibilit di andare regolar mente in palestra pu capitare ma se si vuole il tempo lo si trova allora perch non approfittare delle scale di casa di camminare mentre si telefona e lo si fa sempre pi spesso
35. o Genziana Lutea L pianta alta circa un metro cresce fra gli 800 ed i 2000 metri di altezza e fiorisce da giugno ad agosto Viene tradizionalmen te utilizzata in caso di astenia convalescenza L azio ne tonica digestiva e depurativa oltre che anti depressiva e si esplica attraverso un aumento della concentrazione di neurotrasmettitori nello spazio sinaptico con un miglioramento della trasmissio ne dell impulso nervoso Il miglioramento clinico che ne consegue ha effetti sullo stato emotivo e sul controllo dell umore Griffonia Griffonia simplicifo lia pianta legnosa appartenen te alle zone africane tropicali e umide suoi semi contengono un precursore della serotoni na l ormone del benessere La griffonia in grado di migliorare il tono dell umore la sessualit 15 16 la qualit del sonno aiuta a regolarizzare il ciclo sonno veglia l appetito eliminando cos ansia e depressione Rhodiola Rhodiola Rosea l azione adattogena nota da gran tempo tra i popoli nordici in quanto aumenta i li velli plasma tici di beta endorfine il che aiuta ad attenuare le modifi cazioni or monali che si verificano nel corso dello stress psico fisico Sembra anche che la pianta aumenti la serotonina e la dopamina ad azione antidepressiva e psicostimolante Iperico Hypericum Perforatum noto dai tempi del Medioevo gi allora era considerato un rimedio ec cellente per la cura del
36. paziente Un tempo esisteva un percorso razionale che partiva dall ascolto del malato e proseguiva con la visita la costruzione di una ipotesi diagnostica la verifica con indagini cliniche l intervento di cura e la valutazione dei risultati spiega Giorgio Bert medico docente di Semeiotica medica e co fonda tore di Slow Medicine Oggi invece alcuni di que sti passaggi vengono spesso ignorati o addirittura si inverte il percorso logico come quando si fanno esami a pioggia prima di avere formulato un ipote si diagnostica e anzi nella speranza che dagli esami stessi emerga la diagnosi Un modo di procedere inadeguato confermato dai dati sui test diagnostici ogni anno in Italia si effettua no circa 50 milioni di prestazioni radiologiche ma di queste il 25 cio un esame su quattro potreb be essere evitato perch inappropriato e risparmie rebbe ai pazienti inutili radiazioni riducendo anche le spese cui va incontro il Servizio Sanitario 10 La mancata sobriet in medicina sottolinea Silvana Quadrino psicoterapeuta e co fondatrice di Slow Medicine provoca di per s uno spreco di risorse e tra queste va incluso anche il tempo una risorsa sempre terribilmente scarsa che va usata in modo appropriato e opportuno Rapporto medico paziente Un aspetto centrale della Slow Medicine il rapporto fra medico e paziente oggi messo in crisi dalla difficol t di comunicazione fra malati sempr
37. profondit staccandosi dal dogma accademico e spaziando per scavare e riemergere nell umanit Direttrice della mostra Cristiana Collu che definisce cos la sua creazione autodidatta rabdomante auto da f di opere Succube o protagonista colle zione ricomposta perturbante e conturbante maniacale e feticista Oscuro oggetto del desiderio Segreto condivisione ebbrezza festa Ver tigine della mescolanza Praticamente imperdibile 89 wellcare it MG K VS mt IDROSALINO ENERGE TICO ice magnesio ANCHE IDROSALINO ENERGY PRONTO DA BERE HR rs gt imt mg Gusto arancia fiu fs e lemonade i fest 1 Na x Sr MG K SE mare n 2 MG K SN AR Cs NUM seauistati k MG K Y m himii me pr TrioMiG 2 nti i P R 0 M 0 3 SALI DI MAGNESIO E Pc kam 2 0 1 3 1 fi AD ELEVATA BIODISPONIBILIT POTASSIO con CREATINA t 1T SHIRT TE jy attivi in caso pa fi stanchezza spossatezza ed eccessiva Promozione valida nelle farmacie aderenti fino ad esaurimento scorte UNA FONTE DI ENERGIA UNA RISORSA PER L ORGANISMO MG K VIS COMPRESSE EFFERVESCENTI Buone da bere al gusto arancia MG K VIS FULL SPORT Isotonico energetico specifico per chi pratica attivit sportiva MG SI MG K VISINSTANT li ENERGY n nos pi TT Energia immediata DE ete eu mm
38. stazioni turistiche la comparsa di offerte tematiche durante le quali esperti allenatori svilup pano brevi unit di training su diversi itinerari in quota dai 1800 ai 3000 metri Chi frequenta questi luoghi sa benissimo che l allenamento e fondamen tale e non solo perch si hanno a disposizione spazi salite e discese laghi e aria purissima ma anche per un ben noto effetto di doping naturale sull or ganismo dovuto alla quota Salendo oltre i 1200 me tri infatti inizia a farsi sentire la minore presenza di ossigeno disponibile per le funzioni fisiologiche Il risultato e un graduale aumento dei globuli ros si nel sangue che consente di aumentare l efficien za dello sforzo muscolare Non a caso squadre spor tive di ogni disciplina vanno in ritiro in montagna Corsa in montagna e Nordik Walking Una recente tendenza dello sport accessibile a tutti e la corsa in montagna Si assiste ad un vero e pro prio boom che sta appassionando non solo provetti atleti ma anche molti soggetti amatoriali Altro sport che sta richiamando un pubblico sempre un pi folto e il Nordik Walking che aiuta pi di tutti mediante coordinamento degli arti e respirazione appropriata La montagna fino ai 1200 metri e indicata e direi ad dirittura prescritta per ogni et e tipologia di soggetti Oltre questa quota e bene affidarsi a persone esperte che possano valutare caso per caso Un suggerimento da farmacista durante le vost
39. CIALISTA dott ssa Rita Martinelli dermatologa Le micosi in estate Le micosi sono infezioni provocate da microrgani smi miceti che possono colpire tutte le persone senza distinzione di sesso e o di et si possono fon damentalmente dividere nelle forme cutanee che attaccano la pelle e nelle forme sistemiche che interessano l intero organismo Le forme cutanee micosi superficiali sono affezioni essenzialmente provocate da 2 tipi di funghi e Dermatofiti e Lieviti di cui fanno parte Candida e Pityrospo rum ovale o orbicolare Dermatofiti sono miceti che attaccano con predile zione la cheratina dello stato corneo e parassitano la cute i peli i capelli e le unghie Una classificazione semplice permette di dividere i dermatofiti in 3 generi e Microsporum Trichophyton Epidermophyton Secondo il loro habitat si distinguono dermatofiti antropofili zoofili tellurici L infezione si contrae per contagio interumano da contatto con animali o dell ambiente Questi funghi parassiti determinano un certo numero di manifestazioni cliniche dermatomicosi La nomenclatura discussa Nella comune pratica medica si utilizza il termine latino di tinea per indicare che l infezione soste nuta da un fungo seguita dal nome della regione corporea interessata Si parla infatti di Tinea capitis per indicare una micosi del cuoio ca pelluto Tinea corporis per indicare una micosi del la cute g
40. DOI per una corretta esposizione al sole Per maggiori informazioni collegati al sito www bionike it F3 BioNike da 50 anni in farmacia BENESSERE dott ssa Monica Chirico farmacista monica chirico profilosalute it Igiene intima no ai rimedi della nonna L obiettivo di un accurata igiene risiede nella pre venzione dei fastidi e delle affezioni in sede Infat ti continuano a permanere errate concezioni riguar do all igiene intima No ai rimedi della nonna Alcuni comportamenti sbagliati spesso sono legati a vecchie credenze popolari Quindi i rimedi a base di impacchi di camomilla lasciamoli alla nonna o alla bisnonna Non si possono commettere errori gros solani in quanto area genitale davvero mol to delicata ed altamente suscettibile ad infezioni ed infiammazioni Anzitutto bisogna sottolineare le fisiologiche differenze tra uomo e donna Per la donna bisogna anche considerare quanto le sue funzioni fisiologiche siano regolate ed influenzate dagli ormoni e che la concentrazione ematica degli stessi varia in continuazione nel corso della sua vita infanzia adolescenza periodo gestazionale meno pausa Complessit della fisiologia femminile La fisiologia femminile molto complessa ed in fluenzabile da diversi fattori Integrit delle mucose il ph locale la flora batterica la conformazione strut turale Il ph locale deve essere il pi possibile ido neo acido in quanto ci determina la
41. E UNE si 4 AAA i ri FF ae PROFILO SALUTE Anno VI numero 4 2013 www profilosalute it Direttore responsabile Luigi Cavalieri direzione profilosalute it Editore Punto Farma srl Direzione Amministrazione Punto Farma srl via A Grandi 18 25125 Brescia tel 030 36 65 611 fax 030 36 65 680 info punto farma it Comitato di Redazione Marco Belloni Antonella Boldini Monica Chirico Davide Colosini Erica Denti Simonetta Elseri Rosanna Galli Laura Gerli Andrea Lanzetti Antonio Marinelli Fiorella Memo Clara Mottinelli Giancarlo Nicoli Enzo Orezzi Francesco Rastrelli Roberta Rossi Marilisa Rusconi Giovanna Saleri Antonio Schiavo Serena Schiavo Bruna Tizzoni i y PMI Segreteria di Redazione redazione profilosalute it Concessionaria per la pubblicit Punto Farma srl Responsabile commerciale Federica Peretti tel 030 36 65 611 6 federica peretti punto farma it Progetto grafico Number Seven Responsabile ufficio grafico Chiara Caravaggi chiara caravaggi punto farma it Stampa Tiber SpA Brescia AUTORIZZAZIONE TRIBUNALE DI BRESCIA n 48 2008 del 24 10 2008 Poste Italiane SpA Spedizione in Abbonamento Postale 70 LO BS in collaborazione con EP La Cooperativa dei Farmacisti E ZOVIRAX IL primo aluto E TORNI A BACIARE DEL VIRUS EE RAXA EALE f Zovi RAXZ TETE h 5 CREMA Flacone 2g En RANLER con erogatore usao EL PALE
42. Per la salute dei cittadini In campo Asl e Comuni L ASL di Brescia da anni ha intrapreso un percorso mirato a sviluppare un programma per il miglio ramento del benessere della qualit della vita dei cittadini e per garantire equit di accesso ai servizi rafforzando l adozione di una metodologia di colla borazione con le realt del territorio Comune realt vicina ai cittadini Affrontare il tema della salute non significa parlare esclusivamente di sanit ma implica la necessit di portare alla luce tutti aspetti che condizionano il benessere dei cittadini quali i fattori biologici e comportamentali ma anche politici economici sociali culturali e ambientali Partendo da questa considerazione l ASL ritiene che i Comuni possa no contribuire in maniera sostanziale nella tutela e nella promozione del benessere delle comunit Il comune la realt istituzionale pi vicina ai cittadini ha la responsabilit nei confronti di tutto quanto attiene lo sviluppo del territorio e la qualit della vita della sua popolazione lin base alla Legge n 328 del 2000 il Comune diventato istituzione privilegiata del nuovo sistema assistenziale ad esso fanno riferimento quasi tutti gli interventi nel campo dei servizi sociali in un ottica di valorizza zione del governo locale e della nuova concezione dell attiva partecipazione sociale dei cittadini e delle loro organizzazioni Azienda Sanitaria Locale e comunit locale sono q
43. Rose per la depressione maggiore L apatia adottata come stato emotivo per non provare pi dolore Ne soffre chi ha perso la motivazione l inte resse soffre per le aspettative deluse e rinuncia alla lotta per la vita LE NOSTRE INTERVISTE di Luigi Cavalieri Le passioni della bella Sara La bella Sara Guaresi non nota al grande pubblico n ci almomento dato sapere se mai un giorno lo diventer Certo che si tratta di un volto che sin dal primo incontro nel nostro girovagare da un comizio elettorale all altro ci ha ispirato simpatia condita con molta curiosit Tutti noi sappiamo infatti come i giovani perch Sara ha compiuto il maggio scorso 25 anni siano refrattari o se preferite restii ad avvicinarsi alla politica Con una laurea in giurisprudenza in tasca dopo aver frequenta to il liceo linguistico sta svolgendo il praticantato no tarile in uno studio a Brescia frequentando in contem poranea la Scuola di Notariato a Napoli Ma non tutto scavando nella sua vita privata abbiamo scoperto che Sara per assicurarsi una certa indipendenza ha sfilato in passerella come modella oltre ad essere stata prota gonista di video musicali ed hostess in varie Conven tion Ed in effetti col suo fisico non passa inosservata Ma dell ultima sua passione la politica che voglia mo parlare perch di questi tempi capita di rado di riscontrare tanta passione in una giovane come Sara La tu
44. Rotaract Distretto 2050 del 2013 informa il disabile e la sua famiglia sugli effetti terapeutici dello sport e sostiene economica mente nell acquisto di protesi ed ausili Associazioni di volontariato e famiglie meno abbienti al fine di ga rantire la massima accessibilit alla pratica sportiva 77 RESCUE Fiori di Bach Originali CH EWING GUM J Riad ti ga Original Forni iti ass L or nep ua Mii Put ep r RESCUE PASTIGLIE RESCUE CHEWING GUM Il dolce equilibrio delle emozioni Il piacevole gusto ti regala il giusto equilibrio ARANCIA E SAMBUCO o RIBES NERO ARANCIA E SAMBUCO Rescue Pastiglie contengono la Rescue Chewing Gum con il cuore combinazione delle 5 essenze floreali originali morbido al piacevole gusto di arancia e presenti all interno del famoso mix Rescue sambuco contengono il famoso mix Rescue Il pratico cofanetto in latta le rende il Deliziosi confetti da masticare in qualsiasi compagno di viaggio ideale in auto in aereo o momento della giornata semplicemente a casa o in ufficio RESCUE Bat pe a LAA D CI FLOWER ESSENCES Visita il sito www loackerremedia it RESCUE ALIMENTAZIONE dott Giancarlo Nicoli farmacista giancarlo nicoli profilosalute it Zucchero e diabete Per la prima volta si dimostra che mangiare pi zucchero aumenta il rischio di soffrire di diabete Quante volte abbiamo sentito il consiglio di man giare meno zucchero e
45. a al mare evitia mo di esfoliare troppo la pelle e cerchiamo di pro teggerla al meglio dai danni solari Al rinnovamento cellula re ci penseremo al rientro in citt E gli uomini Naturalmente anche la pelle dell uomo soggetta all invecchiamento cutaneo o alla comparsa di macchie scure Sono sicura che tutte noi conoscia mo un uomo a cui dare dei buoni consigli estetici lo per prima TI bastano dita TUTTALATUACITTA ALLAPORTATA DI UNSEMPLICE TOCCQ KEEP CALM AND DOWNLOAD lown Vivi il tuo comune a 360 Dl FREE www itownapp it DOWNLOAD A vailable on the E facebook ud LJ ITOWN ITOWNAPP ITOWNAPP Google play gt gt gt Sovrappeso e Obesit COS Pasta Riso Pizza Crackers Inoltre Oggi in farmacia puoi provare Fa KiloCal KiloCapto Un nuovo prodotto utile per il controllo del peso la prevenzione e il trattamento del sovrappeso e dell obesit Kilocal Medical Slim con KiloCapto indicato nelle diete particolarmente ricche di carboidrati complessi per ridurre l assorbimento giornaliero degli zuccheri La compressa contiene 100 mg di KiloCapto un complesso glicoproteico formato da proteine non OGM di fagiolo che promuove il dimagrimento grazie all azione locale di rallentamento dei meccanismi che portano alla degradazione e poi allassorbimento dei carboidrati complessi con conseguente riduzione dell apporto calorico
46. a com Fare banca per bene Messaggio pubblicitario Specifici mutui per coppie con meno di 40 anni di et che lavorano da almeno 18 mesi Soggetti a valutazione della Banca max 80 valore perizia possibile richiesta di garanzie Fino al 31 12 2013 Fogli informativi in filiale e su ubibanca com dott Davide Colosini farmacista davide colosini profilosalute it La depressione rimedi naturali La depressione definita un disturbo dell umo re contraddistinto da una serie di sintomi fisici comportamentali e di natura psicologica che nel loro insieme sono in grado di diminuire il tono dell umore debilitando la persona e minando la sua capacit di adattamento Tra i rimedi naturali troviamo Acidi grassi Omega 3 L assunzione di acidi grassi Omega 3 pu essere uno dei pi sicuri e sem plici modi per combattere la de pressione Essi si trovano nel pesce grasso sgombro tonno aringa salmone nei semi di lino nei f semi di zucca nell olio di noci o nocciole e nelle alghe L interesse sul rapporto tra Ome ga 3 e la depressione ha avuto inizio con una serie di studi cor relazionali in cui si e trovato che le popolazioni con pi alto consu mo di pesce segnalano una minore incidenza di forme depressive depres sione post partum depressione disturbo bipolare e disturbo affettivo stagionale rispetto alle popola zioni con il consumo di pesce pi basso Erbe e piante officinali Genziana
47. a prima esperienza l hai fatta partecipando come candidata consigliere al Comune di Brescia e in un partito che difficilmente ti dava la possibilit di essere eletta Quale molla scattata in te per prendere una simile decisione L interesse per la politica recente Da un paio d an ni su consiglio di un amico dai trascorsi autorevoli ho iniziato a documentarmi a leggere libri per conoscere approfondire la storia cos da essere in grado di espri mere un giudizio A questo punto di fronte ad un cre scendo di ambiguit conformismo e sfiducia nei con fronti dei partiti mi sono detta che solo partendo dai giovani si pu cambiare tanta negativit Ho poi scelto il partito che meglio rappresenta i valori in cui credo soprattutto la famiglia come la mia che mi ha cresciu to con la consapevolezza di dover essere parte attiva e propositiva della societ in cui viviamo Quando una bella ragazza entra in politica viene naturale pensare a Berlusconi Anche per te stato cos Oggi se una bella ragazza fa carriera si portati a pensare sia stato possibile solo grazie alle sue qua lit estetiche e non invece al cervello che si ritrova 18 LE NOSTRE INTERVISTE Questo un mito da sfatare Chi l ha detto che cer vello e bellezza non possano convivere Sembrano due i valori cui guarda oggi una ragazza potere e solidit economica Tu che avrai una posizione professionale di valore a quale
48. a riga d eyeliner non vale l altra e va sempre scelta in base alle caratteristiche dei propri occhi una linea spessa ed importante in stile anni 60 perfetta se si ha un occhio grande e una palpebra spaziosa se invece lo spazio ridot to e l occhio piccolo e chiuso meglio scegliere una riga molto sottile con un finale allungato Non solo lo spessore della riga importante ma anche il punto da cui farla partire se si hanno occhi molto distanziati la linea pu partire direttamente dall an golo interno se sono molto ravvicinati meglio iniziare il tratto da met palpebra cos da non chiu derli ulteriormente Scelto il tipo di riga pi adatta molto importante realizzarla correttamente Colori vitaminici per il make up estivo eyeliner liquido o in gel sono a discrezionalit per sonale la scelta del pennellino dipende da qual la maggiore difficolt il pennellino sottile utile per realizzare il tratto mentre con quello angolato pi semplice creare un bel finale Le tendenze make up per l estate sono state dettate colori vitaminici tornano a farla da padroni ed il re incontrastato della stagione calda sar il verde nelle sue sfumature pi acide e vivaci Sopratutto le unghie saranno letteralmente prese d assalto da queste tonalit pop Dopo una primavera piovosa a tinte pastello e nude l estate sar fluo e neon Preparatevi ad assistere ad un esplosione di tonalit accese Dimentic
49. a sintesi e la secrezione delle prostaglandine mediatori del do lore e dell infiammazione Gli effetti collaterali dei FANS sono tali da essere adatti a cicli di terapia o per arginare attacchi acuti di infiammazione e con seguente dolore Il trattamento deve essere quin di di breve durata Le differenze tra le diverse mo lecole diclofenac ibuprofene nimesulide per citarne alcuni sono modeste anche se vi possono essere diversit nella risposta individuale Ma tutti i Fans sono associati ad elevata tossicit gastrointe stinale nonch danni a reni e fegato Da alcuni anni sono state introdotte terapie con antinfiammatori pi selettivi Cobix che agiscono solo su un tipo di prostaglandine cos da avere effetti collateralimeno invasivi sullo stomaco e sul fegato rendendosi adat ti cicli pi lunghi di terapia Et e menopausa Poich la popolazione italiana vede crescere di anno in anno la fascia di over 60 parlare di una malattia tipica dell et senile come l artrosi pi che mai at tuale Iniziamo col dire che si tratta di una malattia degenerativa che tende quindi a cronicizzare Sono colpite in particolare le donne in menopausa Ci sono segni evi denti che pos sono orientarci dinanzi ad un paziente affetto da artrosi specie se ai primi stadi Il dolore predilige la colonna ver tebrale le anche le ginocchia e le mani ed spesso accompagnato da rigidit alle articolazioni ru Articola
50. al Slim utile nel favorire la riduzione dell assorbimento dei carboidrati complessi La diminuzione dell assimilazione dei carboidrati riducendo l apporto calorico determina una perdita di peso Un calo ponderale migliora i disturbi associati all obesit e al diabete Kilocal Medical Slim se associato ad una dieta ipocalorica e ad una adeguata attivit fisica un utile coadiuvante Kil per il controllo del peso e la local a prevenzione ed il trattamento ur ir rla pupa are n n dell obesit Hattara sel mrna meli bent In caso di dubbio chiedere al i ann medico o al farmacista notizie cia Mz aironi e consigli per uno stile di vita Re sano i i 7 un Dispositivo Medico CE 0426 Leggere attentamente le avvertenze o le istruzioni per l uso Aut Min del 22 03 2013 www poolpharma it INFORMAZIONE PUBBLICITARIA Per una pelle sana e bella Naturalmente Smagliature cicatrici invecchiamento cutaneo In farmacia nuovi dermo trattamenti repair Le smagliature spesso causate da aumenti di peso o gravidanza sono tra gli inestetismi femminili pi frequenti Le cicatrici sono le conseguenze visibili di un trauma o di un intervento chirurgico Eliminarle completamente non possibile ma si possono rendere meno evidenti L invecchiamento cutaneo un fenomeno biologico ineluttabile gi al termine della crescita la pelle comincia ad invec chiare Ruter Crarn Da oggi possia
51. ale si estende in modo centrifugo e e lavarsi con un sapone antisettico asciugare discende a semiluna verso la faccia interna della accuratamente la cute ed applicare un prepa coscia spesso la prima lesione a sinistra Il colore rato antimicotico come misura profilattica E rosso brunastro non uniforme pi chiaro nell area consigliabile anche una sanificazione degli in centrale ed acceso alla periferia in corrisponden dumenti e calzature mediante spray o polveri za dei margini netti talvolta desquamanti talvolta antimicotiche sormontati da vescicole Le lesioni se non trattate non scambiare indumenti personali come asciu diventano bilaterali e simmetriche e possono gamani e slip estendersi verso i glutei le pieghe interglutee la re lavare accuratamente ed in acqua bollente asciu gione pubica e l addome Il prurito variabile gamani accappatoi e indumenti intimi 43 DIO associazione dermatologi ospedalieri italiani Conservanti Profumo Glutine Nickel Tested Al sole senza paura Linea solare per adulti e bambini Protegge la pelle pi sensibile e intollerante ideale per tutti tipi di pelle Conforme alla Raccomandazione Commissione Europea 7 44 n 006 647 CE sull efficacia dei prodotti per la protezione an solare e sulle relative indicazioni Estate della Prevenzione BioNike 2013 arriva nella tua citt Campagna info educativa in collaborazione con A
52. all im missione in commercio risultati sull uso a lungo termine o su reazioni avverse rare riscontrate nel corso della sperimentazione clinica Altri medicinali potranno essere sottoposti a mo nitoraggio addizionale su decisione del Comitato di valutazione dei rischi per la farmacovigilanza Prac dell Ema Le segnalazioni che arriveranno sui medicinali inclusi nella lista saranno valutate insie Me ai dati gi disponibili L invito gi stato recepito dall Agenzia italiana del farmaco Aifa che sul suo sito ha aperto una sezione dedicata Migliore conoscenza del farmaco La presenza del triangolino non indica che il farmaco non sicuro ma a fronte di una scarsa abitudine alla segnalazione dell evento avverso da parte del cittadi no tale iniziativa incrementer le co noscenze sui farmaci e definir meglio la loro sicurezza d uso incoraggiando professionisti sanitari e pazienti a segna lare le reazioni avverse sospette sia dei farmaci nuovi sul mercato che di quelli con una limitazione nei dati disponibili sulla loro sicurezza Ruolo del farmacista Alcuni dati forniti da recenti studi e spe rimentazioni condotte dai farmacisti an che a Brescia hanno fornito importanti conferme del ruolo del farmacista nel garantire e controllare l accesso ai medi cinali da parte della popolazione ma al contempo hanno fornito un importante dimostrazione circa il contributo impor tante dei farmacisti al contenimento de
53. amente sul cuoio capelluto per evitare follicoliti e pruriti La cosme si moderna propone anche gel e schiume dedicati alle aree dove la caduta dei capelli pi massiccia A tavola Per pelle e capelli conclude la dottoressa Rigoni madre natu ra mette a disposizione alimenti colorati che attirano il nostro sguar do Via libera dunque a frutta e verdura rossa e arancione come fragole carote pomodori barba bietola peperoni fonte di Capelli al sole ma con moderazione antiossidanti e capaci di garantire una significativa protezione contro i radicali liberi causa di invec chiamento In vacanza il must una dieta ricca di proteine e oligoelementi che consente di ottene re una capigliatura vaporosa Beauty tips Sotto il solleone indossare sempre un cappello o un foulard In acqua s alla cuffia poco estetica certo ma ottima per non stressare la chioma Una volta la settimana applicare un impacco all o lio di oliva dall elevata concentrazione di vitamine anti et A C ed E in grado di creare una pellicola pro tettiva sulla fibra capillare nutrirla e ammorbidirla Sui capelli bagnati utilizzare una spazzola dalle setole morbide per non spezzarli e se possibile evitare di lavarli ogni sera per non bruciarli e disi dratarli con l aria del phon che non deve mai essere troppo calda n tantomeno essere lasciata fissa su un punto del capo Una settimana prima della par tenza sarebbe be
54. amiglia o il dermatologo Particola re attenzione per quelle persone con pelle e capelli molto chiari o per chi da bambino si scottava molto spesso ed intensamente Regole per la prevenzione Le regole di base per la prevenzione sono essen zialmente un accurato auto esame alla ricerca di nei sospetti un esposizione prudente al sole e soprattutto un adeguata fotoprotezione Le creme solari non servono solo a proteggerci dalle rughe ma anche e soprattutto a preservare la salute della nostra pelle Il vostro farmacista di fiducia vi sapr consigliare nella scelta del prodotto pi adatto alla vostra car nagione a tempi e modi di applicazione Se tenete alla vostra pelle tenetela d occhio 55 Risparmia con i Formati Convenienza i CREMA ADESIVA S MU PER PROTESI DENTALI gt sa 2 Fi Sage D tata Mim co A 3 s Kukident BENESSERE dott Antonio Marinelli farmacista antonio marinelli profilosalute it Combattere a tavola l ipertensione Alimentazione e stile di vita possono agire efficacemente contro una delle patologie pi diffuse L ipertensione uno dei killer silenziosi pi peri colosi nostri tempi E infatti responsabile in via diretta del maggior nu mero di morti nei Paesi sviluppati e spesso risulta senza sintomi fino a quando troppo tardi Il rischio aumenta progressivamente vedi box a partire dai valori di 120 80 Esistono pi
55. apeutica sa che esistono aspetti importanti del benessere che non possono esse valutati su base epidemiologica statistica ma nemmeno ignorati o scaricati su altri professionisti Il medico slow insomma al di l della com petenza clinica che obbligatoria recupera quel che era stato il suo specifico per secoli la dimen sione della cura che non coincide con la terapia ma tiene conto della persona nella sua interezza In questa prospettiva a fine 2012 Slow Medi cine ha lanciato un im portante progetto dal titolo Fare di pi non significa fare meglio che ha ottenuto l adesione della Federazione Nazionale degli Ordini dei Medici e riprende un a naloga iniziativa Choosing wisely promossa negli Usa Fare meglio senza sprechi nella sanit L obiettivo promuovere l utilizzo appropriato e senza sprechi delle risorse disponibili in sanit partendo da una assunzione di responsabilit da parte dei medici spiega Quadrino Nel progetto verranno coinvolte diverse Societ scientifiche ad esempio di area oncologica pediatrica di medicina generale chiamate ad individuare una lista di cin que test diagnostici o trattamenti molto comuni ma ad alto rischio di inappropriatezza Partendo da queste acquisizioni verr fatta un adeguata for mazione ai medici perch imparino a comunicare ai cittadini in maniera corretta spiegando il loro no agli esami inutili IL FATTO
56. ate la timidezza e lasciatevi andare giocare con il make up non mai stato cos semplice L PNG ra Filler Suprema il primo acido jaluronico per l estate Combatte le rughe ga a idrata la pelle _ ANNONCE AGIDO JALURONICO 4 000 p p m La potenza dell acido jaluronico ultraconcentrato 4000 p p m La freschezza e la leggerezza di un siero idratante non unge e non stressa la pelle doppio peso molecolare Senza profumi conservanti alcool ZEIN zeta Farmaceutici Get hytti i tipa di pae Dal tuo Farmacista SPORT dott ssa Monica Chirico farmacista monica chirico profilosalute it Articolazioni in salute non poi cos scontato Tra le malattie osteoarticolari sono incluse circa 100 differenti patologie che possono colpire indistintamente sia giovani che vecchi obesi sedentari che indefessi sportivi Spesso ne sono colpiti anche gliimmunodepressi o chi soffre di malattie autoimmuni Il sistema osteoarticolare un apparato com plesso in cui ogni singola parte connessa con un altra in una fine armonia d insieme come in un orchestra sinfonica Le ossa sono leve meccaniche tramite cui compia mo i movimenti i muscoli sono la forza motrice i nervi rappresentano i collegamenti elettrici le ar ticolazioni sono gli anelli di congiunzione tra un capo osseo e l altro Malattie articolari Le articolazioni sono rivestite da una membrana umida che le tiene ben lubrificate
57. bili respiratori La tosse psicogena Alcune volte la tosse pu anche non essere dovuta ad una causa organica rilevabile ma avere un o rigine psichica in questi casi in genere la diagnosi viene formulata per esclusione Tipicamente si trat ta di una tosse a colpettini isolati secca stizzosa persistente che si presenta esclusivamente di gior no in pubblico e che scompare di notte Si presenta soprattutto nel bambino grande o nell a dolescente e si caratterizza per un esame obiettivo normale e per esami di laboratorio e strumentali che non evidenziano alterazioni di sorta La tosse ov viamente non risponde ai farmaci antitosse ed ai broncodilatatori mentre la psicoterapia in alcuni casi utile a rimuovere le cause di questo tipo di patologia In conclusione la tosse un sintomo assai comu ne che si riscontra in varie affezioni non sol tanto a carico dell ap parato respiratorio Riconoscerne la causa rappresenta un com pito non sempre age vole per il pediatra MAMMA e BAMBINO di Simona Zazzetta www dica33 it Ya vl a i IA L Ji dia a A Sicurezza dei giocattoli norme e precauzioni da rispettare giocattoli devono poter essere utilizzati dai bambini senza arrecare pericolo alla loro salute per tutta la loro durata di impiego prevedibile e normale Per questo motivo esistono regole stabilite dal Ministero della Salute che garantiscono sicurezza a chi li usa Purtroppo semp
58. bini giocate con loro a pallone a na scondino o a rincorrervi a bandiera o ai salti nei sac chi consumo calorico assicurato Cercate di andare per vetrine di andare ad acquista re il pane dal fornaio un po pi lontano del solito e di scegliere frutta e verdura al mercato cittadino scegliendo nei banchi un po pi distanti Approfittiamo per eseguire qualche esercizio di stretching o di respirazione profonda per com pletare l impegno quotidiano 49 Antistax Briovitase 125 ml Antistax integratore salino di magnesio potassio 30 CO mo 20 bustine 450 mg 450 mg passer ae que RE AS Briovitase 14 90 Bepanthenol Imidazyi pasta lenitiva 100 g collirio flacone 10 ml Compeed herpes labiale 15 patch Imidazyl rent collirio monodose 10 flaconcini Puraflor p integratore a base di NALI lattici ie ustine gusto arancia rossa p ua pancia piatta Der 20 20 compresse QD Lady Presteril 10 assorbenti pocket ATX pare res 24 proteggi slip Sire TT eme rs ere dy pocke CEE 30 compresse 12 compresse siate dns DE p orosolubili 2 mg E ra rivestite 12 mg Proctolyn crema 30 g 24 proteggi slip stesi Fi mese a rea pi n est VO Le offerte di FarmacialNisieme Offerte valide dal 01 07 2013 al 31 08 2013 e fino ad esaurimento scorte
59. che occorrono studi per verificare la sicu rezza di questi prodotti e ricerche che valutino le dichiarazioni delle aziende in base alle quali i siste mi che somministrano nicotina elettronicamente possono aiutare i fumatori a smettere rischi ed i 29 30 benefici derivanti dall uso di questi dispositivi van no valutati caso per caso Potrebbero essere indi cati per chi non ha nessuna intenzione di smettere di fumare ma vuole limitare i danni ma per un fu matore che vuole smettere non ci sono sufficienti dati per affermare che il metodo funziona Un aiuto per smettere E allora che fare Esistono dei suggerimenti su come resistere alla tentazione di una sigaretta E possibile farsi aiutare ad esempio il sostegno psi cologico un tipo di psicoterapia comportamenta le che insegna a chi vuole smettere di fumare come non tornare a desiderare le sigarette corsi gestiti spesso dagli Ospedali o dai Centri antifumo posso no essere singoli o di gruppo insegnano a superare la tentazione di ricadere nel vizio Ad esempio per evitare il forte desiderio di fumare dopo pranzo suggerito di dedicarsi ad attivit che distraggano dal desiderio come una passeggiata o un impegno gradevole dedicarsi a un attivit piacevole giocare parlare con altre persone Un altra forte tenta zione rappresentata dal frequentare perso ne che ancora fumano il desiderio di fumare diviene pi forte almeno per i primi mesi
60. consentito di redigere un elenco di farmaci LASA consultabile su http www salute gov it e trasmesso all AIFA Agenzia Italiana del Farmaco perch sensibilizzasse le Aziende Farmaceutiche al problema 27 wellcare it all INFORMAZIONE PUBBLICITARIA Per una pelle sana e bella Ku tecu r z5 Naturalmente ra S p Yy m sb certe cicatrici vi m UPN invecchiamento cutaneo Pronto Soccorso domiciliare Infarmacianuovi per la riparazione della CUTE LESA A ul Le smagliature spesso causate da aumenti di peso o gravidanza sono tra gli inestetismi femminili x pi frequenti Le cicatrici sono le Eritemi conseguenze visibili di un trau ma o di un intervento chirurgico Eliminarle completamente non possibile ma si possono rendere meno evidenti L invecchiamen to cutaneo un fenomeno bio logico ineluttabile gi al termine della crescita la pelle comincia ad invecchiare a scottature Abrasioni _ _Ubel Da oggi possiamo fare molto per attenuare smagliature cica trici e rallentare gli effetti visibili dell invecchiamento grazie a Kute Oil repair e Kute Cream In caso di tagli abrasioni ustioni minori o repair due innovativi dermo lesioni cutanee da pressione trattamenti multifunzionali o da incontinenza eritemi solari La ao di azioni svol te tonificante ricompattan e da pannolino te elasticizzante rigen
61. da 60 minuti 4 7 8 5 In chimica il cloruro di sodio 5 8 11 13 6 Nella numerologia il numero perfetto per eccellenza 6 7 12 7 Nome del dio sole nell antico Egitto 8 Quella regina nutrita con pappa reale 9 Cute 10 Lei in francese 11 Articolo determinativo femminile plurale 11 13 12 Sigla automobilistica di Lecce 1 Sottoil sole estivo proteggete Pi unico che raro Le dimissioni del Presidente degli Stati Uniti un evento pi unico che raro Chi stato l unico Presidente U S A a farlo Truman Nixon Carter Ford Jefferson Ufo GRR UOXIN g 34 1 1 3I1d WVWU LSO0AA V1 L TL LL OL 6 8 L 9 5 v g L INOIZNIOS Z NEW THINKING HYUNDAI NEW POSSIBILITIES Hyundai 6CON EXT IL GPL Generazione Eco E TRIPLA GARANZIA Massimo risparmio e rispetto per l ambiente CHILOMETRI ILLIMITAT Seguici su f EJ hyundai it Unica Concessionaria ufficiale Hyundai in Brescia e Provincia AUTOBASE Brescia Via Foro Boario 29 Tel 030 3700322 www autobasebrescia it ix20 c mi 1 100km A Lo dan mbinato da 4 5 a AS ni CO on di DEA ARI a i30 c es T S ane mbinato da eee ni CO g km da 97 a 160 Condizi di iti della www hyundai it serviz aa a a pr oposta na ninna enti delle autovi Trattamenti ODONTOIATRIA GENERALE Conservativa Endodonzia Pedodonzia m Marco Pedrotti PROTESI DENTALE Protesi fissa e mobile Prot
62. dat tamento dell organismo agli agenti stressanti ed alle condizioni sfavorevoli di qualunque origine mediante una completa nutrizione cellulare potendo cos agire non sui sintomi ma sulle cause che possono dare origine a squilibri Per quanto riguarda le modalit di utilizzo del succo consiglia bile assumerlo tale quale oppure diluito in acqua al mattino a stomaco vuoto Come altri frutti tropicali anche il noni pu causare allergie quindi preferibile testarlo preven tivamente assumendone una piccola quan tit per alcuni giorni prima di assumerlo con regolarit per pi tempo La deliziosa bacca del lupo il goji Nota come wolfberry ossia bacca del lupo in realt si tratta del frutto del goji Lycium barbarum una pianta della fami Morinddkitrifolia Alla scoperta dei frutti esotici glia delle Solanaceae originaria del Tibet Le bacche vengono utilizzate dalla medicina tradizionale ci nese come tonico e rimedio antinvecchiamento ma trovano impiego anche in cucina quale ingre diente di corroboranti zuppe insie me a pollo carne di maiale verdure radici Bollite insieme ad altre piante le bacche essiccate simili all uva pas sa consentono di preparare anche energetici t In commercio il goji si pu trovare sotto forma di succo estratto secco frutta essiccata di co lore rosso e di consistenza sia morbi da come l uva passa sia pi dura Le bacche di goji hanno un elevato va lore nutr
63. del DNA Per saperne di pi www revidox it i dl Revidox non mai troppo presto Una capsula al giorno CONTRASTA LO STRESS OSSIDATIVO Il tuo alleato nel tempo of www difacooper com PSICOLOGIA dott ssa Laura G Donati Psicologa clinica specializzanda in Psicoterapia sistemico relazionale e ascoltare Ricordatevi impossibile non comunicare A volte erroneamente si pensa che restando in si lenzio non si stia comunicando ma in realt si sa che il silenzio spesso vale pi di mille parole Non indispensabile infatti usare la parola per comunicare si possono usare i gesti gli sguardi i disegni la scrittura ecc mille sono i modi per entrare in contatto col mondo Esistono due principali tipi di comunicazione quella verbale e quella non verbale Come dice la definizione stessa la prima prevede l uso della paro la sia essa in forma orale o scritta mentre nella se conda tipologia rientrano i gesti la postura il tono la velocit lo sguardo ecc Quando si comunica con un altra persona impor tante fare attenzione anche all aspetto non ver bale che ci dice spesso pi di quanto non facciano le parole Pensiamo a due persone che in una stessa situazio ne esprimono la medesima frase con un diverso utilizzo della voce uno con voce ferma e decisa scandendo le parole in maniera chiara e l altro in vece con la voce rotta dall emozione del momento tremant
64. dell atleta e Tinea cruris Pityriasis versicolore pv La PV volgarmente detta fungo di mare in quan to si diffonde facilmente nelle zone balneari a cli ma caldo umido E una dermomicosi cosmopoli ta molto frequente benigna L aspetto antiestetico e le frequenti recidive sono motivo di preoccupa zione per i soggetti colpiti E causata da un lievito lipofilo la Malassetia Furfur un normale saprofita della cute In presenza di fattori favorenti e predi sponenti ipersecrezione sebacea ipersudorazione clima caldo umico predisposizione genetica gra vidanza terapie farmacologiche questo fungo da saprofita passa allo stato patogeno e determina il quadro clinico della PV Rara nei bambini e negli anziani colpisce con predilezione gli adolescen ti e i giovani adulti con un picco di frequenza tra i 20 30 anni non ha preferenze di sesso F raro il contagio interumano diretto possibile il contagio interumano indiretto uso in comune di indumenti di asciugamani ecc Si localizza preferenzialmen te nella parte superiore del tronco sul collo e sulle spalle ma tutta la superficie cutanea pu essere in teressata escluse le superfici palmo plantari L aspetto clinico caratterizzato dalla presenza di numerose chiazze a varia espressione cromatica color caff latte rosa ipocromiche e di grandezza Le micosi in estate variabile da 1 mm a 1 cm che tendono ad esten dersi ed a confluire conferendo alla cu
65. di finanziare un grande spet tacolo in Arena assieme al direttore d orchestra Tullio Serafin di due anni pi giova ne A soli 29 anni Ettore Fagiuoli si occupa della scenografia che diventer la pi celebre e la pi imitata in tutta la storia del Festival Il giorno della messa in scena il 10 Agosto nasce il Festival Areniano Era l anno del centenario della nascita di Giuseppe Verdi e sul palco suonavano le arie dell Aida Per la prima volta al mondo si rappresenta all aperto in un anfiteatro romano un opera lirica davanti a decine di migliaia di spettatori l Are na divenne il pi grande teatro all aperto del mondo lo ancora oggi A distanza di 100 anni torna ad ospitare quella magica opera e non solo Dal 14 giugno all 8 settembre 58 appuntamenti 6 titoli d Opera 3 serate di Gala II Festival del Centenario dell Opera Lirica naturalmente dedicato a Giuseppe Verdi in occasione del bicentenario della nascita La rassegna porta la firma di Placido Domingo nel triplice ruolo di direttore artistico onorario direttore d orchestra ed interprete sul palcoscenico Inaugura il Festival il nuovo allestimento della celeberrima Aida per l attesissima regia della Fura dels Baus Aida titolo areniano per eccellenza viene riproposta dal 10 agosto anche nella Rievocazione del 1913 a cura di Gianfranco de Bosio Nel 2013 ricorre anche il bicentenario della nascita del compositore tedesco Richard Wagner A lui e a Verdi dedicata la Serata di
66. di ghiacciati adatti alle loro esigenze Eccoli Premi ghiacciati e Mettete nel congelatore abbondanti quantit degli snack preferiti del vostro animale biscot ti croccantini pezzetti di frutta e dategliene un po ogni tanto nel corso della giornata Se non volete rischiare di aumentare inutilmente l introito calorico optate per la frutta se la gradi scono oppure tenete conto di quanto gli date nel corso della giornata e toglietelo dai pasti principali Ghiaccioli e Preparate veri e propri ghiaccioli mettendo nel congelatore contenitori di plastica riempiti di brodo di manzo pollo o pesce e pezzettini della relativa carne cotta oppure di acqua e pezzetti di frutta e Scegliete contenitori della dimensione pi adatta al vostro animale in modo che quando glielo darete non lo ingoi tutto in una volta ma scopra il piacere di giocarci lo terrete impegna to per un po e nel tentativo di ottenere il cibo bloccato nel ghiaccio si divertir come con un giocattolo ma pi buono e rinfrescante ghiaccioli sono rimedi anticaldo perfetti soprattut to per animali di taglia pi grossa come cani e gatti che possono trovare divertente e rinfrescante far sciogliere il ghiaccio per ottenere il loro cibo Mentre i premi ghiacciati potrebbero essere pi indicati per animali pi piccoli come conigli e roditori E se non do vesse bastare ad alleviare il fastidio per il caldo ci sono sempre le bandane bagnate e poi fatte i
67. diabete Questa relazione stata sempre messa in discussione infatti difficile distinguere tra lo zucche ro e le calorie che esso fornisce Questo lavoro fatto bene in teressante e merita attenzione Il punto di forza di questo studio il fatto che i dati sono stati TArt macchiati DayDENT GEL SBIANCANTE RISPETTA LO SMALTO Denti macchiati dal fumo th caff o dal tempo che passa Day Dent un tratta mento sbiancante domesti co sicuro ed efficace adatto a tutti rispetta lo smalto Day Dent ha una formu lazione in gel si applica con un comodo pennellino mattino e sera dopo aver lavato i denti Asciuga in un minuto e lascia in bocca un a fresco gusto di menta j N o a i D a DENT sreverto oeposuaro DAY DENT chiedi l originale in farmacia Pharmaday S r l www pharmaday it info pharmaday it SENSITIVE Dalla ricerca nasce UN GEL PROTETTIVO PER DENTI SENSIBILI Grazie al suo sistema appli cativo di precisione in un co modo pennellino e alla sua formulazione in gel Day Dent Sensitive in grado di pro teggere per tutto il giorno i denti da temperature calde e fredde cibi bevande e agenti atmosferici e sue Per un sorriso brillante in pochi giorni DERMATOLOGICAMENTE TESTATO yea dA Test ee Pot Re F nl Effetto immediato DERMATOLOGICAMENTE TESTATO 5 ALIMENTAZIONE dott ssa Enrica Zugno far
68. e La Qualit Per garantire servizi di eccellenza la nostra equipe medica composta da qualificati specialisti utilizziamo le pi moderne attrezzature ed i migliori materiali tutti garantiti e certificati ISO e C La Clinica Su di una superficie di oltre 700 mq abbiamo realizzato ambienti accoglienti e luminosi con 16 sale operative di cui 3 di chirurgia implantare 2 di igiene e trattamenti di estetica dentale 2 di prima visita generale ed ortodonzia ed un reparto radiologico dotato di impianti di radiologia digitale endorale e panoramica e di apparecchiature di ultima generazione quali la TAC dentale 3D volumetrica a bassa emissione Igiene e Sicurezza Il nostro reparto di STERILIZZAZIONE dotato delle pi moderne ed effi cienti apparecchiature adotta rigorosi protocolli di pulizia e disinfe zione dello strumentario garantendone la tracciabilit Controllo dell ansia Tutti i trattamenti possono essere eseguiti in sedazione cosciente per il control lo dell ansia o attraverso sedazione farmacologica in presenza di Anestesista Trasporto con e prima visita senza Impegno Partenze e arrivi da a ore 8 00 Parcheggio Metropolitana ore 8 30 Casello A4 ore 8 45 Casello A4 ore 9 00 9 800 570 999 Casello A4 PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
69. e Le infezioni dell apparato respiratorio possono essere responsabili di tosse praticamente a qua lunque livello a causa dell elevata distribuzione di recettori specifici Se viene interessata la faringe spesso si associano sintomi come febbre dolore alla deglutizione ed arrossamento della mucosa della gola Nella laringite la tosse spesso secca metallica e si accompagna a raucedine ed abbas samento della voce Anche lo scolo di muco in sede retronasale pu de terminare la comparsa della tosse la discesa di ma teriale mucoso o mucopurulento nella faringe che spesso si associa al raffreddore ed alla congestione nasale che la rinite provoca e che si accentua so prattutto quando il bambino in posizione sdra iata pu scatenare la comparsa di tosse ad accessi per la discesa del muco nella faringe e nella laringe come capita frequentemente nella sinusite Le infezioni delle basse vie respiratorie quelle che interessano i polmoni si associano spesso a febbre e qualche volta anche ad affanno respiratorio ed a compromissione dello stato generale Anche la per tosse pu essere una causa di tosse in questo caso si osservano accessi ripetuti associati a vomito e al 31 32 MAMMA e BAMBINO termine dei colpi di tosse il bambino fa un inspira zione profonda con un caratteristico stridore L asma bronchiale L asma una malattia infiammatoria cronica del le vie respiratorie che si associa ad iperreattivit br
70. e Sound Alike acronimo usato per indicare farmaci che per la loro somiglianza grafica o fonetica possono essere scambiati con altri Il medico quindi con questa clausola vuole tutelare il paziente soprattutto in multiterapia affich non confonda medicinali con uguale confezione o con nomi simili Il problema cos presente che il Ministero della Salute ha reso disponibile sul suo sito web delle rac comandazioni per prevenire i rischi gravi derivanti dallo scambio di medicinali Farmaci LASA e sicurezza dei pazienti Tali raccomandazioni sono il risultato del progetto Farmaci LASA e sicurezza dei pazienti che si sviluppato a tappe 1 Inizialmente sono state raccolte informazioni per valutare il grado di conoscenza della pro blematica segnalazioni in ambito ospedaliero da parte dell ASL delle Farmacie dei Cittadini 2 Successivamente sono state elaborate racco mandazioni per prevenire errori legati allo scambio di farmaci 3 Alla fine si attivato un sistema di monitorag gio e di valutazione delle informazioni per venute alla casella di posta elettronica apposi tamente creata dal Ministero della Salute La ricerca ha rilevato che proprio la somiglianza grafica del nome e dell aspetto della confezione la somiglian za fonetica del nome sono i principali fattori che pos sono indurre in errore nell assunzione del farmaco Elenco di farmaci LASA Le informazioni raccolte da questo progetto han no
71. e con l arrivo della bella stagione perch no anche dedicarsi all orto o ai nostri vasi sul terrazzo Recenti studi americani hanno infatti appurato dopo aver monitorato migliaia di adulti che non solo l esercizio strutturato previene l ipertensione ma in egual misura anche uno stile di vita attivo Tutti i parametri collegati alla sindrome metaboli ca colesterolo in primis vengono mantenuti nella norma riducendo il rischio di infarto ictus e diabe te di tipo 2 30 minuti di attivit giornaliera 30 minuti di attivit giornaliera raccomandati dalle linee guida internazionali vengono soddisfatti an che dall esercizio domestico perch l importan te bruciare calorie e fare movimento Anche la nostra casa pu offrire una valida opportu nit per fare movimento Lavare i pavimenti o pulire il terrazzo per 15 minuti permette di consumare le stesse calorie di 10 minuti di cyclette e salire le sca le passare l aspirapolvere o portare le borse della spesa equivalgono al consumo calorico dello stesso tempo di una camminata veloce sul tapis roulant Non scordiamo che chi ha un cane senza accorger si ogni giorno percorre diversi chilometri a piedi costretto dalle necessit del suo amico a quattro zampe ad uscire e passeggiare per minimo un quar to d ora due o tre volte al giorno con qualunque condizione del meteo pioggia vento neve o caldo torrido e questo un toccasana per la salute Se avete bam
72. e ad ogni et Mentre in passa to si riteneva che un soggetto con infarto cardiaco doveva astenersi dal compiere sforzi anche mode sti oggi invece si sostiene che l attivit fisica sia in grado di prevenire o di ridurre il rischio di nuovi in cidenti cardiovascolari Tutti questi studi hanno di mostrato che l attivit fisica ha effetti diretti sul cuore e sui vasi sanguigni determinando dilata zione delle arterie riduzione della frequenza cardia ca e della pressione arteriosa ed effetti indiretti sui fattori di rischio favorisce la perdita di peso ri duce la glicemia consentendo un migliore controllo del diabete aumenta i livelli di colesterolo buono HDL induce pi facilmente a smettere di fumare Purtroppo anche recentemente alcune tragiche morti sul campo di giovani atleti oltre a destare grande clamore ed apprensione nei mass media hanno aperto nuovi sospetti tra cuore e sport esi ste anche una correlazione negativa Fa sempre bene l attivit sportiva O pu fare anche male 35 36 PARLA lo SPECIALISTA L attivit sportiva pu fare male La risposta degli esperti a questi interrogativi chiara se si pratica abitualmente scarsa attivit fi sica o non si allenati ed improvvisamente si ini ziano a svolgere sforzi intensi il cuore ne risente un superlavoro pu avere un impatto negativo mettere sotto stress il muscolo cardiaco e scatenare eventi cardiovascolari acuti tra i
73. e e con le parole pronunciate in maniera af frettata e sconnessa Saper comunicare Oltre a quella particolare frase agli interlocutori arrivano altri messaggi autocontrollo sicurezza timidezza ansia legati ai sentimenti di chi impe gnato nella comunicazione ed alla relativa capacit di gestirli E difficile mentire L aspetto non verbale della comunicazione d in fatti molta importanza ai sentimenti legati a ci che si sta dicendo ed estremamente difficile mentire mentre con le parole a volte si dicono un sacco di falsit Cerchiamo perci nella vita di ogni giorno di dare la giusta importanza a ci che comunichiamo ma soprattutto a come lo comuni chiamo ed a chi rivolto Non dimenticate che ogni comunicazione ha un aspetto emotivo che deve essere preso in considerazione pena il fallimento della comunicazione stessa Fraintendimenti Non sempre infatti la nostra comunicazione ri sulta efficace e nascono cos fraintendimenti in comprensioni che di conseguenza portano a stati di malessere pi o meno significativi Se vogliamo che il nostro messaggio arrivi chiaro 21 PSICOLOGIA senza ostacoli dobbiamo cercare di integrare la spetto verbale con quello non verbale e seguire alcune semplici indicazioni per esempio trova una base comune e verifica se l argomento piace all altra persona ascolta con sincera attenzione e resta concentrato e fai domande e chiedi spiegazioni
74. e la penetrazione anche di altre moleco le come sale e cloro rallentandone l asciugatura Malattie cutanee e disequilibri ormonali Alcune patologie quali forfora psoriasi acne der matite atopica e seborroica migliorano durante i mesi estivi Purtroppo per il problema si riacutizza 69 70 in autunno quando svaniscono le virt esfolianti e leviganti dei bagni in mare e dell applicazione di co smetici L herpes ricorrente e virale invece precisa la specialista si inasprisce in presenza di radiazio ni ultraviolette che provocano un abbassamento delle difese immunitarie Il sole un aggravante in casi di alopecia calvizie di tipo genetico che si possono manifestare an che nelle donne in menopausa per le persone soggette a ipertiroidismo per i disturbi legati alla carenza di ferro come l anemia e all assunzione di particolari medicinali Obiettivo protezione Il primo gesto di bellezza difendere il capello dalle aggressioni esterne come lo smog e le con dizioni atmosferiche L ideale utilizzare balsami oli e maschere contenenti un filtro solare com menta la specialista che svolgono un azione filmo gena cio protettiva di fusto e squame Inoltre le formulazioni devono essere delicate e non troppo cariche di conservanti agenti siliconici profu mazioni e sostanze irritanti L accortezza stenderli su tutta la lunghezza cio dalla radice alle punte e non applicarli di rett
75. e per contenerle ed alleviarle dice Cosmacini Questo impone al medico un salto culturale dall idea ottimistica di guarigione terapeutica all idea problematica di continuit curativa Ma il medico un tecnico o un intellettuale Il suo servizio non pu ridursi all atto tecnico avverte l autore convinto che la medicina non sia una scien za ma qualcosa di pi Una pratica basata su scien ze ma esercitata in un mondo di valori che differisce dalle altre tecniche perch il suo oggetto un sog getto l uomo fine ultimo e primo della medicina Quanto ai valori di cui era depositario il vecchio dottore si sono rarefatti ma non sono estinti Per recuperarli secondo Cosmacini bisogna riparti re dall intramontabile metodo clinico basato sull ascolto la visita ed il contatto diretto col paziente valorizzare la disponibilit di tempo nella relazione di cura tornare a puntare sulla figura del medico di medicina generale che rappresenta il pri mo insostituibile interlocutore del malato 85 86 ph Manuela Vanni Pietro Coccia Polpettone vegetale al profumo tibetano Il polpettone un piatto unico e nutriente che noi preferiamo senza carne e con tanta verdura come patate carote cipolla finocchio Nella ricetta che vi proponiamo non lo abbiamo chiamato vegetariano aggettivo che fa pensare ad uno stile di vita in generale noi lo abbiamo chiama to vegetale perch il polpett
76. e perire fn SE MG K VIS db MG KI RICARICA PLUS ormato Pal A i CE e PT ILA 1 p short tascabile Fer rates nica sie Ricostituente tonico energetico pronto da bere J dania ihi sms E jnappetenza MG K VIS COMPRESSE DEGLUTIBILI Compresse effervescenti Semplici da assumere con un sorso d acqua con Creatina pi energia pi sprint Da D POOL PHARMA IN FARMACIA www poolpharma it MG K VIS PERFORMANCE in caso di debolezza INFORMAZIONE PUBBLICITARIA SPECIALE STIPSI Sveglia l intestino combatti la stitichezza Oggi in farmacia c Dimalosio Complex il regolatore dell intestino uando intestino si addormenta e perde la sua rego lare puntualit possibile andare incontro ad episo di di stitichezza che pos sono causare cattiva dige stione senso di gonfiore con tensione addominale e alitosi Secondo le recenti linee guida il problema pu essere affrontato con una dieta ricca di fibre indi spensabili per ritrovare e mantenere la corretta motilit intestinale I EEN HE DIMALOSIO Compter r Seguendo queste di rettive stato formula to Dimalosio Complex un preparato a base di Psillio e Glucomannano fibre naturali arricchito con Lattulosio ed estratti vegetali componenti attivi che agiscono in sinergia per risvegliare la corret ta motilit intestinale sen za irritare Dimalosio Complex sve glia l intestin
77. e pi esigenti e cari SI OW Me dicine id chi di aspettative e medici frettolosi o refrattari al dialogo In un incontro tra medico e paziente interagiscono due ruoli e due persone spiega Bert Il rapporto tra ruoli forzatamente asimme trico perch il paziente ad avere bisogno di aiuto ma il rapporto tra persone invece paritario il medico porta nell incontro la voce della medicina il paziente quella della vita In un rapporto rispettoso nessuna delle due voci dovrebbe preva lere sull altra Il duetto che si ottiene se ben riusci to sar una costruzione comune condivisa che si chiama relazione di cura Un buon dialogo fra medico e paziente eviterebbe peraltro gli sprechi della medicina difensiva ovvero la prescrizione di ricoveri ed esami anche quando non sono neces sari per cautelarsi dal rischio di eventuali con tenziosi medico legali visto che in Italia l 80 dei medici ha timore di incappare in contenziosi con i pazienti Il paziente una persona nella sua interezza L identikit del medico Slow quindi quello di un professionista che non confonde la fretta con la Sobria Rispettosa Giusta Slow medicine per cure sempre pi appropriate frettolosit la tecnologia con la scienza la iperpre scrizione di farmaci con la competenza dice Bert II medico Slow sa che l ascolto non solo un pro blema di buona educazione ma la base di una valida relazione ter
78. e specifiche Tuttavia il marchio Sicurezza dei giocattoli norme e precauzioni da rispettare CE non garantisce da tutti i rischi prova ne sono le segnalazioni di giochi pericolosi quotidiane pur con marchio a posto ben 324 nel 2011 Secondo l ultimo rapporto Rapex il sistema di sorveglianza europea dei prodotti pericolosi nel corso del 2010 i giocatto li sono stati la seconda categoria di articoli pi ritira ti dopo i vestiti Proprio per valutare la sicurezza dei giocattoli Altroconsumo ha realizzato di recente un inchiesta coinvolgendo 10 aziende e portan do venti prodotti in laboratorio quattro prodotti non passano le prove del test Come difendersi dai marchi contraffatti I marchi si possono abilmente copiare perci non farsi mancare mai il buon senso e controllare sem pre la qualit del gioco che stiamo per proporre ad un bambino Acquistare un gioco di buona qualit con il suo costo sicuramente meglio che acquistar ne pi d uno a prezzo ridotto ma a rischio maggiore Quali rischi si corrono con giocattoli non a norma Tra le cause pi frequenti di incidenti con giocat toli sono riportate in primis l inalazione di piccoli componenti con rischio immediato di soffoca mento specie dei pi piccoli Non vanno poi tra scurate le lesioni prodotte da giocattoli ridotti in pezzi le reazioni allergiche a componenti tossici venuti a contatto con il bambino Rischi di schiac ciamento intrappolamento cadute
79. edimenti con il poco tempo a disposizione ru bato agli impegni familiari e lavorativi La tentazione di rimanere agganciati dalla prima pubblicit miracolosa e molto forte ma vi consi glio di rientrare in voi e di ragionare la cellulite la culotte i cinque chili li posso paragonare al peletto superfluo all ultima acconciatura di moda al trucco anallergico o cose simili Direi proprio di no Innanzitutto una bella visita medica Infatti la cellulite e una distrofia una patologia la culotte una condizione morfologica sulla quale gio cano fattori genetici e ormonali non parliamo di tutto il caos metabolico che si pu celare sotto un banale sovrappeso Allora come minimo una bella visita medica sareb be auspicabile per inquadrare il problema Passando quindi alla possibile terapia posso tranquillamente definire come prestoria antichit il tentativo fatto in passato di proporre via via nuove uniche e rivoluzionarie terapie per sconfiggere i singoli problemi Tanti piccoli eventi concatenati Ogni problema la somma di tanti piccoli eventi concatenati tra loro che determinano sommati ri peto sommati l origine di quello che a noi compa re agli occhi Bisogna fare il percorso terapeutico a ritroso con sapienza esperienza del professionista della salute e dell estetica che vi guider nel tragitto E pensate un po seguendo questo particolare per corso questo protocollo fatto di siner
80. eg giamento che porta ad anteporre la funzione di ma dre al ruolo di moglie Perch il desiderio sessuale aumenta nel 2 trimestre di gestazione Durante le prime dodici settimane di gra vidanza il calo del desiderio spesso dovuto alla presenza delle nausee ma soprattutto agli sbalzi d umore Nel 2 trimestre tali disturbi spariscono e la donna pi tranquilla Inoltre la maggior vascolarizzazione degli organi genitali conduce ad un aumento della lubrificazione vaginale un accen tuazione dell orgasmo e un prolungamento della va socongestione genitale al termi ne della fase or gasmica Il sesso in gravidanza Come si modifica il desiderio sessuale nell uomo Il desiderio sessuale del compagno rimane inalterato nei primi due trimestri di gestazione mentre subisce un calo negli ultimi tre mesi La paura di nuocere al feto infatti spesso presente anche nel partner Quando non si pu fare sesso in gravidanza Le situazioni in cui i rapporti sessuali devono es sere sospesi sono poche ma tassative perdite di sangue dai genitali minaccia d aborto contrazioni uterine minaccia di parto pre termine cerchiaggio cervicale placenta previa rottura prematura delle membrane In questi casi si possono avere momen ti d intimit carezze e baci ma senza stimolare il collo dell utero ed i capezzoli che possono inne scare il riflesso ossitocico determinando contrazio ni uterine PARLA lo SPE
81. erante g idratante anti age ne fanno Kute ur spray con Argento lonico 3 e Aloe Vera due trattamenti specifici per cor svolge un azione assorbente nei confronti degli reggere gli inestetismi di viso essudati crea un ambiente pulito idratato e protetto E La miscela di ingredienti natu dalla contaminazione microbica favorendo cos il rali e l assenza di sostanze aller processo di guarigione gizzanti definiscono il profilo di Kute ur spray non contiene componenti di Mas a 0h ED repair e Kute Cream repair derivazione animale e grazie al pratico formato Il Dragoxat innovativo ingre comodo da portare con s per un applicazione diente presente in Kute Oil semplice e veloce a casa o fuori repair favorisce il rapido as sorbimento degli attivi mentre 3 n il Lipomoist 2013 presente in Quando la ferita si fa dura Kute Cream repair crea sulla pelle un film altamente idratan Ku tec u gO le eos e Kute Cream repair sono disponibili rispetti vamente in flacone da 60 ml e in tubetto da 100 ml Dalla ricerca Hynecos Research Da Pool Pharma in farmacia un dispositivo Medico CE 0546 Leggere attentamente le avvertenze o le istruzioni per l uso Autorizzazione del 22 12 2011 POOL PHARMA MEDICAL DIVISION a cura del Gruppo di Ricerca Geriatrica di Brescia Il fumo LMR ora lee w Ni I a L pi a S PL x pa ey gl A n i RE a WA i ei p 1
82. esi estetica CHIRURGIA ed IMPLANTOLOGIA Implantologia computer assistita Implantologia tradizionale Implantologia a carico immediato PARODONTOLOGIA Chirurgia parodontale ORTODONZIA Mobile Fissa Estetica ed Invisibile GNATOLOGIA Correzioni occlusali Analisi posturali ESTETICA DENTALE Igiene dentale Trattamenti smacchianti rapidi Sbiancamento professionale Faccette estetiche Restauri estetici Direttore Sanitario Dott Aldo Albanese iscritto all albo Medici Odontoiatri di Brescia n 2804 N m belsorriso amp AMBULATORI DENTISTICI Via 0 Fallaci 24 Strada Prov 235 25030 Brescia Loc Castel Mella Tel 030 2582204 4 linee r a Fax 030 2584678 info belsorrisogroup it www belsorrisogroup it Orario continuato luned venerd 8 00 20 00 sabato 8 00 14 00 gt W CASTEL MELLA A L D CASCINA INGOBBA gt TR AMBULATORI DENTISTICI si cm BELSORRISO TANGENZIALE EST CAMBIAGO La soluzione ai problemi dentali di tutta la famiglia I nostri prezzi I nostri listini sono il risultato di uno studio accurato delle esigenze del Paziente e coniugano servizi qualit e prezzo e Igiene orale 40 00 e Otturazione semplice classe 48 00 e Corona in metallo ceramica 420 00 e Impianto endosseo 540 00 e Ortodonzia bambini 600 00 Per anno per arcata Finanziamenti anche a tasso zero Mediante convenzioni con Societ Finanziari
83. etodi statistici che hanno preso in con siderazione anche eventuali spiegazioni alternative In particolare i ricercatori hanno scoperto che il nu mero di casi di diabete in una popolazione aumenta dell 1 per cento per ogni aumento nell assunzione di zuccheri pari a 150 calorie al giorno per persona Si tenuto conto di fattori di rischio come l obesit e l attivit fisica Si trovato che un aumento nell as sunzione di 150 calorie al giorno provenienti da altri cibi zuccheri esclusi porta ad un aumento dei casi di diabete dello 0 1 per cento cio dieci volte meno 79 ALIMENTAZIONE Zucchero e diabete Secondo Marion Nestle pro fessoressa di Nutrizione cibo e salute pubblica all Universit di New York e che non ha nulla a che fare con la quasi omoni raccolti via via che passava il tempo e non invece raccolti tut ti insieme metodologia che pu confondere i risultati Il prossimo passo sar quello di mettere in pratica studi clinici che possano stabilire definiti vamente un legame di causa ed effetto tra zucchero e dia bete Dice ancora la profes soressa Nestle Ma di quante prove ancora abbiamo bisogno per agire Ora siamo abbastan za sicuri di quel che sappiamo tanto da poter consigliare alle persone di consumare molto meno zucchero di quanto fac ciano adesso ma azienda alimentare svizzera Per quanto ne so questo il pri mo studio che mette in relazione consumo di zucchero e
84. fendersi da possibili critiche o anche solo per il gusto di farlo Quante persone mentono Le ricerche hanno dimostrato che il 60 degli adulti ammette di mentire abbastanza spesso L et e il ses SO poi sono fattori determinanti studi dell Universit di Britons hanno evidenziato che i maschi dicono in media 6 bugie al giorno mentre le femmine si fermano a 3 Nemmeno gli adolescenti sono immuni alla falsit le stesse ricerche hanno infatti dimostrato che il 50 dei giovani ha mentito almeno una volta e l 83 lo ha fatto con i propri genitori La scoperta che rattrista di pi il fatto che la bugia pi frequente Va tutto bene grazie in risposta alla domanda Come stai I contesti mentire in una relazione Gli studi effettuati hanno scoperto che i motivi per cui non raccontiamo la verit a chi abbiamo vicino sono molteplici ed elencarli tutti sarebbe impossibi le Di seguito per possiamo considerare le princi pali ragioni emerse Si mente e Quando si tradisce Quando non si pi innamorati ma non si ha il coraggio di dirlo Quando non ci si sente a proprio agio nel rac contare alcuni aspetti di s o della propria storia e Quando si sono spesi dei soldi senza dirlo al partner e Quando si vuole evitare una discussione che nascerebbe dal dire quel che si pensa realmen te dell altro Falsit sul posto di lavoro Le ricerche hanno scoperto che in azienda si men te spesso Un ambiente di
85. ffetto pelle lucida Freschezza sul viso ed azione intensiva antiet per contrastare ogni giorno le rughe gravitazionali IN FARMACIA D Istituto Ganassini S p A di Ricerche Biochimiche www rilastil com LABORATORI MILANO Quanti anni hai Non ci credo uore della formula del nuovo C Revidox lo Stilvid estratto dalla Vitis vinifera alla quale attribuito un ruolo nel trofismo e funzionalit della pelle nella regolare funzionalit dell apparato cardiovascolare nell attivit antiossidante per l integrit e funzionalit delle membrane cellulari Condizioni queste che aiuteranno la pelle ad apparire pi luminosa a ridurre il rischio di nuove rughe e che sono in diretta relazione con cali di memoria stanchezza fisica e mentale Il componente pi esclusivo IN FARMACIA Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano ed equilibrato prende il nome di Stilvid brevetto esclusivo del CSIC secondo Centro di ricerca al mondo per numero di pubblicazioni sui botanics Si tratta di un pool di antagonisti dello stress ossidativo Revidox oltre al Resveratrolo contiene altri polifenoli tra i quali Punicalagine e Procianidine da Melograno Punica granatum L Selenio Vitamina C Vitamina B2 Zinco che svolgono un azione protettiva delle cellule dallo stress ossidativo e sono coinvolte nella normale sintesi
86. gie di piccoli numerosi antidoti si ottengono risultati una volta insperati e persino in meno tempo Vi ho illustrato il nuovo rivoluzionario approccio al problema fatto di piccole procedure terapeuti che veloci da applicare indolori che per tassati vamente e solo applicate insieme riescono a dare i risultati agognati Be direi che l estate quest anno potrebbe anche essere un po migliore tanta salute a tutti voi 61 SemprePi Impresa Programma Farmacisti La soluzione su misura per le farmacie Una gamma di proposte 4 mirate e condizioni vantaggiose integrate al conto corrente per supportare in modo pratico e concreto le attivit della vostra farmacia Banca 5 VEC A e fe spin Popolare di Vicenza della Banca e sul sito internet www popolarevicenza it www popolarevicenza it Tradizione e futuro MEDICINA NATURALE dott Antonio Schiavo farmacista antonio schiavo profilosalute it Rimedi naturali per problematiche solari Ormai la stagione estiva entrata nella sua fase pi calda Tutti noi ne godiamo i benefici e alcune volte le conseguenze In questo periodo il sole fa la parte del padrone edi suoi raggi assorbiti con sobria parsimonia donano al nostro corpo una sensazione di benessere Per questo motivo la maggior parte di noi si espone alla sua irradiazione per cercare di colorare la pro pria pelle con quella tintarella che ci fa sentire pi at
87. i costi sia relativi ai farmaci stessi sia relati vamente ad altre prestazioni medico sa nitarie Del ruolo del farmacista c effet tivamente necessit perch dall analisi Bugiardino attenzione al triangolo nero statistica dei dati rilevati dall ultima sperimentazio ne M U R condotta a Brescia 80 dei pazienti presenta almeno un problema legato all uso dei farmaci prescritti ed il 45 dei pazienti risul ta potenzialmente non aderente alla terapia vuoi perch dimentica l assunzione vuoi perch assume dosaggi potenzialmente inefficaci e altro ancora Per una volta non si tratta di estrapolazioni dalla letteratura internazionale ma di evidenze emerse da ricerche condotte sul campo L attivit del far macista essenziale sull impatto clinico e sulla sua traduzione in termini di riduzione dei costi sanitari grazie alla migliore aderenza della terapia FARMACIA dott ssa Marilisa Rusconi farmacista marilisa rusconi profilosalute it Farmaci non sostituibili Talvolta pu comparire sulla ricetta questa preci sazione scritta dal medico accanto al nome del far maco Quando la scelta del prodotto commerciale vincolante per il farmacista il medico prescrittore appone sulla ricetta la clausola di non sostituibili t motivata sinteticamente Ci pu avvenire per farmaci LASA Fra gli errori pi frequenti nella consegna o nell uso del farmaco ci sono infatti quelli relativi ai farmaci LASA Look Alik
88. i animali Qualche trucco per fare movimento 49 GIOCHI E PASSATEMPI T PER SODDISFAZIONE gt CLIENTI L_ OSSERVATORIO DATABANK Dietro la soddisfazione dei nostri clienti c una grande energia Siamo primi nella soddisfazione dei clienti residenziali per le forniture di gas ed elettricit Scopri tutte le nostre offerte per essere il prossimo cliente soddisfatto Chiamaci al numero verde 800 011 639 a2a Energia Fonte Osservatorio Energia di Databank Cerved Group Anno 2012 www a2aenergia eu HE EDITORIALE direzione profilosalute it Arrivano finalmente le meritate vacanze E arrivata finalmente l estate dopo una primavera assai piovosa Ugualmente sono stati mesi difficili con allagamenti e anche qualche dissesto idrogeologico che hanno ancora una volta dimostrato quanto sia fragile il no stro territorio Anche l economia nonostante il nuovo governo del le larghe intese non ha sinora al meno fatto registrare scossoni di rilievo tant che purtroppo sono sempre pi numerose le aziende che ne fanno le spese Pur in un quadro cos complesso non rinunciamo di certo a pensare alle vacanze per molti ahim desti nate a rimanere nel libro dei sogni Una volta per consolarsi si diceva basta la salute Anche oggi quel la rischia di essere minacciata nel senso che per conservarla neces sario fare prevenzione il che vuol d
89. ia emolitica fatale nei casi pi gra se si fornisce all animale un alimento completo e vi Il composto presente nelle cipolle responsabile bilanciato di ottima qualit dell effetto tossico il disolfuro di n propile Il quadro proprietari devono prestare attenzione clinico di questa intossicazione comprende diarrea alla comparsa di turbe comportamentali vomito depressione febbre mucose pallide e colo indesiderate quali l elemosina ed il furto del cibo razione scura delle urine Vomito e diarrea possono in caso di aumento di peso disturbi comparire anche immediatamente gli altri sintomi gastrointestinali o segni di squilibrio nutrizionale esordiscono dopo 1 4 giorni dall ingestione l aggiunta di cibo supplementare deve essere interrotta Avanzi e scarti di cucina La quantit di avanzi della tavola dovreb f be essere severamente limitata i resti del pranzo che finiscono nella ciotola possono essere molto gustosi ma in genere non forniscono un alimen tazione bilanciata Vanno evitate sempre le ossa i cibi conditi gli speziati i piccanti i salati e quelli grassi Consigli pratici l aggiunta di cibo a uso umano alla dieta del cane o del gatto L aggiunta di cibo non deve superare il 5 10 delle necessit caloriche quotidiane dell animale la carne rossa il pesce o il pollame devono essere ben cotti e tutti gli ossi rimossi l impiego di latte e prodotti caseari deve essere strettamente contro
90. ici es loperamide e diosmectite Lassativi da usare solo in caso di effettiva ne cessit Un collirio decongestionante Gocce per il mal di orecchie Una crema antistaminica o cortisonica per alleviare il dolore delle punture di insetto o di meduse e attenuare i danni di eventuali allergie eritemi solari e pruriti aspecifici della pelle es idrocortisone crema Una crema antinfiammatoria ricordarsi di non esporsi al sole dopo l applicazione Sali reidratanti da assumere sia in caso di dissen teria e vomito sia se la vita attiva e la temperatura elevata favoriscono un eccessiva sudorazione Fermenti lattici Sarebbe opportuno assumere i probiotici qualche giorno prima di partire e du rante l intero soggiorno anche se ci si reca in Pa 47 48 esi con standard igienico sanitari simili all Italia probiotici sono utili ogni qualvolta si assumano comportamenti alimentari scorretti si soggetti a forte stress si soffre di stipsi o di diarrea o si se guano terapie antibiotiche fermenti lattici inol tre aumentano le difese immunitarie rendendoci meno vulnerabili alle patologie virali e batteriche Perch i fermenti lattici siano davvero efficaci necessario che arrivino all intestino vivi e vitali per questo nello sceglierli bisogna prestare attenzio ne al ceppo alla qualit ed alla quantit E utile valutare con il proprio medico curante la pos sibilit di portare un antibiotico ad ampio spettro I
91. ile sospendere la prestazione stessa tra i segnali di allarme pi comuni difficolt di respirazione do lore al torace palpitazioni nausea dolori muscola ri accentuati offuscamento della vista vertigini e stanchezza eccessiva Pertanto attivit fisica s ma con prudenza PARLA lo SPECIALISTA dott Roberto Bellucci Direttore di Oculistica Azienda Ospedaliera di Verona Estate attenti agli occhi D estate le attivit all aperto aumentano e con esse anche i rischi per i nostri occhi L esposizione alla luce del sole pu provocare arrossamento e congiuntivite per i raggi ultravioletti specie in montagna Al mare o al lago invece il riflesso della luce sull acqua a causare fastidio Se un ottima illu minazione delle nostre case di 200 300 lux la luce del sole estivo ne offre 150 000 Per quanto la retina umana si possa adattare a queste estreme condizio ni omunque ne deriva fastidio Una soluzione sono gli occhiali da sole certamente raccomandati an che per i pi piccoli Ma quali Occhiali da sole L occhiale da sole assorbe una certa quantit di ra diazioni luminose ma per certo deve assorbire tut te quelle ultraviolette Gli occhiali di marca soddi sfano i rigorosi requisiti delle norme DIN e sono da considerare sicuri ed efficaci E importante il colore la percentuale di assorbimento Gli occhiali pi co muni assorbono dal 70 al 90 della luce quelli per i saldatori anche il 99 Risulta
92. in aumento nei quali viene richiesto il suo contributo Autismo Alzheimer psicosi infantili sono state le pri me patologie ad essere affrontate con la Musicote rapia data la difficolt del linguaggio e i disturbi di comunicazione non superabili con le terapie convenzionali L impiego di tecniche non verbali apparso una forma di approccio possibile laddove l insistenza sul linguaggio rende ancora pi difficol toso l approccio con i pazienti Mi riferisco ad alcune 59 60 forme gravissime di patologia mentale agli stati di coma e malati in fase terminale costituiscono un settore di impiego che vedr nei prossimi anni un accrescimento Tornando ad oggi nel campo delle demenze che viene sempre pi richiesto l in tervento del musicoterapeuta senza dimenticare che ci sono state richieste per l aiuto a persone af flitte da problemi di dipendenza Quali sono le ultime scoperte nell ambito della Musicoterapia Ci si aspettava che le neuroscienze dessero delle ri sposte certe al rapporto musica cervello In realt siamo ancora lontani anche se in questi ultimi anni gli studi sono stati molto accurati L interesse si concen trato ultimamente sui neuroni specchio scoperta interessante anche se non si deve dar loro un impor tanza maggiore di quella che possono avere Credo invece che la scoperta pi significativa sia la ripetuta dimostrazione che la pratica della Musicoterapia efficace nei pi
93. ioma Radiofrequenza termage E Laserterapia anticellulite DIETOLOGIA m Diagnostica morfologica m Diete personalizzate E Terapie di supporto medico di ultima generazione m Test di intolleranza Tecniche di supporto comportamentale Dimagrimenti localizzati Galenica personalizzata i i POLIAMBULATORIO MEDICO CHIRURGICO d Dr Enrico Filippini Via S Francesco d Assisi 3 piano terra 25122 Brescia Tel 030 28 07 547 www studiomedicofilippini it studiofilippini yahoo it FLEBOLOGIA m Trattamento capillari con laser o mousse M Diagnostica doppler e visita vene M Trattamento vene varicose ulcere linfedemi e mesoterapia H Piccoli interventi chirurgici ambulatori in anestesia locale ENDOCRINOLOGIA Disturbi legati alla menopausa B Irsutismo trattamento acne e alopecia E Disfunzioni della tiroide E Obesit ANDROLOGIA Doppler del pene piccoli interventi e terapie rivitalizzanti Incurvamento penieno nuove frontiere terapeutiche Visite per allungamento e ingrossamento del pene E Disfunzioni della sessualit AMBULATORIO CHIRURGICO PICCOLA CHIRURGIA AUT ASL N 19 05 MEDICINA ESTETICA CORPO E Trattamenti cellulite con veicolazione trans dermica laser lisi termage e meso terapia omeopatica e controllo alimentare Test intolleranze alimentari stress ossidativi rischio cardiovascolare Infiltrazioni per lo scioglimento di adiposit localizzate Trattamento capillari con lasertera
94. ire certamente attivit fisica ma in taluni casi supportata anche da alcuni rimedi per i quali il consiglio del farmacista pu tornare partico larmente utile Noi non rinunciamo mai ad essere otti misti e vorremmo che insieme a noi lo fossero quanti ci seguono attraverso la rivista Essere ottimisti non costa nulla e soprattutto aiuta a renderci meno amare la vita E allora pensiamo alle vacanze al meritato riposo che ci deve preparare per quando in autunno i ragazzi do vranno ritornare sui banchi di scuola e noi riprendere mo la consueta routine In vacanza per sia a casa che al mare o ai monti non dimenti chiamoci di adottare le necessarie precauzioni perch il solleone non danneggi la nostra pelle i tempo rali agostani non ci riportino a fa miliarizzare con tosse e raffreddore e peri pi piccoli l inconveniente di qualche fastidioso mal di gola Di tutto questo e di altro in pi parliamo in questo numero della rivista con l aiuto sincero che i no stri consigli non cadano nel vuo to ma vi aiutino a trascorrere del le vacanze all insegna del buon umore e della spensieratezza E Dio sa quanto ce n bisogno E un medicinale Leggere attentamente il foglio illustrativo Autorizzazione del 07 06 2013 CM ini ini ilo ini di Y Costume shirt d fantaloncini II Y Occhiali da sole Wi Cappello U Fotocamera ai Benaco N Antisettico del cavo orofaringeo d www benagol it LE
95. itivo pari ad un valore ener getico di 350 kcal ogni 100 grammi di prodotto secco Attualmente si stanno studiando le possibili propriet d impiego dell estratto di goji nella protezione oculare per l elevato contenuto di zeaxantina che grazie alla sua capacit antiossidante si dimostra un utile coa diuvante contro lo stress ossidativo visivo La luteina e la zeaxantina carotenoidi ampiamente diffusi in natura si trovano oggi nella formulazione di inte gratori alimentari studiati appositamente per pre servare la salute degli occhi LIA 2 Lycium barbarum ALIMENTAZIONE dott Antonio Marinelli farmacista antonio marinelli profilosalute it Estate in forma Qualche regola pratica per attraversare indenni il periodo pi caldo dell anno In estate bisogna adattare l alimentazione non solo per la prova bikini ma soprattutto per se guire i fisiologici cambiamenti del nostro or ganismo in particolar modo rispetto al metabo lismo basale Infatti se per far fronte ai rigori della stagione in vernale al nostro corpo occorrono molte calorie per mantenere la termoregolazione con quella estiva occorre invece ridurre l apporto calorico modi ficando l alimentazione proprio in funzione della riduzione del nostro metabolismo basale conse guente alle alte temperature raggiunte Dunque meno calorie ma anche e soprattutto calorie diverse cos al posto di pietanze ricche in sughi e g
96. ito lo nella categoria dei falsi amici perch se da un lato dona riflessi dorati o ramati secondo la nuance naturale dei capelli dall altro ne accentua la ca duta soprattutto in ottobre e novembre quando i suoi effetti tendono a scomparire Senza contare che cloro e salsedine indeboliscono e sfibrano ul teriormente il fusto capillare Per questo motivo mai abbassare la guardia nemmeno in vacanza Le manifestazioni Le radiazioni solari spiega la dottoressa Corin na Rigoni specialista in Dermatologia a Milano e Presidente Donne Dermatologhe Italia generano un ossidazione del capello che favorisce lo schia rimento e la decolorazione delle chiome La situazione peggiora su un cuoio capelluto sec co che rispetto ad una cute grassa possiede una fisiologica predisposizione alla perdita di capelli E proprio sulle zone dove le diradazioni sono pi ac centuate per esempio al centro testa per gli uo mini l irraggiamento raggiunge il capo in modo perpendicolare e con maggiore intensit Le acconciature sottoposte a tinture continua la professionista soffrono molto in questo perio do dell anno in quanto i trattamenti chimici con il tempo le rendono idroscopiche Ci significa che quando vengono lavate oppure in seguito ad un bagno in mare o in piscina si caricano di acqua a causa della loro cospicua porosit dovuta ad un danneggiamento della corteccia che favorisce il passaggio
97. l ansia della melanconia per l insonnia e l inquietudine nervosa Queste propriet sono attribuite principalmente ai flavonoidi in parti colare all ipericina che svolge un azione antidepressiva Fiori di Bach Gentian per la depressione reattiva motivata da even ti precisi e conosciuti che inducono al pessimismo e all autolimitazione facendo nascere nella persona la sen sazione che sia inutile lottare Sweet Chestnut per la de pressione acuta originata da esperienze brutte d ogni tipo chi ne soffre sperimenta la notte buia dell anima uno La depressione rimedi naturali stato transitorio di disperazione estrema sconfitta imminente angoscia insopportabile desolazione acuta estrema ai limiti della sopravvivenza Gorse per la depressione cronica causata da ma lattie fisiche di lunga durata e rese pi dure da dolori continui gravi patologie invalidanti pro prie o altrui situazione personale gravemente com promessa da situazioni che inducono l individuo ad uno stato di profonda prostrazione fisica e morale Ne soffrono gli insonni i pazienti in fase terminale Mustard per la depressione di tipo endogeno Serve a chi soffre di crisi periodica e altalenante di tristezza disperazione e malinconia per causa ignota immotivata senza una chiara origine che arriva all improvviso permane per giorni settimane o addirittura mesi finch altrettanto improvvisa mente scompare senza causa apparente Wild
98. l ipertensione 57 Slow medicine per cure sempre pi appropriate 9 Musica Riedicol 59 IL FATTO Estetica attenzione alla pubblicit miracolosa 61 Per la salute dei cittadini 11 MEDICINA NATURALE IL PUNTO Rimedi naturali per problematiche solari 63 La depressione rimedi naturali 15 BELLEZZA LE NOSTRE INTERVISTE Macchie brune i cosmetici pi efficaci 65 Le passioni della bella Sara 17 Capelli al sole ma con moderazione 69 PSICOLOGIA Colori vitaminici per il make up estivo 71 Saper comunicare e ascoltare 21 SPORT La verit sulle bugie 23 Articolazioni in salute non poi cos scontato 73 FARMACIA La montagna d estate 75 Bugiardino attenzione al triangolino nero 25 Vinciamo Insieme lo sport a favore della disabilit 77 Farmaci non sostituibili 27 ALIMENTAZIONE ANZIANI Zucchero e diabete 79 Il fumo un vizio da evitare a tutte le et 29 Alla scoperta dei frutti esotici 81 Estate in forma 83 MAMMA e BAMBINO La tosse in pediatria 31 LIBRI Sicurezza dei giocattoli norme e precauzioni da rispettare 33 Che fine ha fatto il vecchio dottore 85 PARLA lo SPECIALISTA LA RICETTA Attivit fisica s ma con giudizio 35 La cucina delle gemelle Squizzato 86 Estate attenti agli occhi 37 NEWS 89 Il sesso in gravidanza 39 LETTERE Le micosi in estate Sl Gengive sanguinanti o sensibili 91 BENESSERE AMICI ANIMALI Igiene intima no ai rimedi della nonna 45 Alimenti vietati per cani e gatti Farmaci salva vacanze 47 Il caldo e i nostri amic
99. la promozione della salute figura con una buona conoscenza del territorio comunale con legami significativi con le realt locali e motivata al tema della salute e del benessere Asl e Comuni per Piano Promozione Salute Le azioni successive riguardano la predisposizione e l attuazione di un Piano per la Promozione della Salute da parte delle Amministrazioni Comunali con la collaborazione degli operatori ASL In particolare il Piano Comunale per la promozione della Salute verr costruito sulla base dell analisi dei bisogni del territo rio individuando le cause che mettono a rischio la sa lute definir gli obiettivi di promozione della salute e di prevenzione preveder interventi intersettoriali delle istituzioni dei cittadini e delle loro associazioni sui determinanti di salute della popolazione Per promuovere un processo condiviso e omoge Per la salute dei cittadini neo di costruzione dei Piani Comunali per la promozione della salute e facilitare in parti colar modo la costruzione del profilo di salute della comu nit un gruppo di lavoro com posto da rappresentanti ASL e dei Comuni ha predisposto la Guida per la costruzione del Piano Comunale di Promozio ne della Salute Guida per la costruzione del Piano Comunale di Promozione della Salute Tale documento si compone di tre parti la prima parte fornisce alcuni spunti teorici riferiti in particolar modo al concetto di promozione della salute
100. labra Tinea pedis per indicare una micosi dei piedi Al sospetto diagnostico basato sull anamnesi e l a spetto clinico segue l accertamento diagnostico mediante esame della lampada di Wood sorgente lumino sa che permette di osservare una fluorescenza tipi ca in alcune patologie pitiriasi versicolore e tigne e esame micologico diretto il materiale raccolto squame frammenti di unghia o capelli viene po sto su un vetrino e coperto con qualche goccia di KOH idrossido di potassio al 30 e si ricercano al microscopio gli elementi fungini al fine di confer mare la natura dermatofitica della lesione Esame colturale parte del materiale prelevato vie ne inoculato in un terreno di coltura specifico per identificare la tipologia del fungo e conoscere quin di la fonte del contagio impedendo di conseguen za il diffondersi della patologia 41 42 PARLA lo SPECIALISTA Numerosi sono i fattori predisponenti fattori climatici calore e umidit la promiscuit degli individui la moltiplicazio ne dei Centri benessere palestre piscine saune costituiscono microclimi che favoriscono la dif fusione Le micosi sono in costante aumento e particolar mente frequenti nel periodo estivo e al ritorno dalle vacanze periodo in cui si associano poten zialmente gli elementi favorevoli allo sviluppo di numerosi funghi Le affezioni pi comuni sono e Pityriasis versicolore e Tinea pedis piede
101. lezza di ma lattia il primo gradino del processo di guarigione Una volta riconosciuto a se stessi di avere un pro blema infatti si pu gi dire di aver fatto una buona parte del lavoro ne cessario per risolverlo Non tutto perduto Verrebbe quindi da pensare di essere impotenti di fronte agli La verit sulle bugie inganni altrui tuttavia non cos Ma cosa possiamo fare per difenderci dalle menzogne Il segreto sta nel prestare attenzione ai piccoli indizi che vengono in nostro aiuto per smascherare un possibile bugiardo Ogni cosa va contestualizzata ma la presenza con temporanea di uno o pi dei seguenti campanelli d allarme potrebbe significare che il nostro interlocu tore sta celando qualcosa Ecco alcuni suggerimenti e Prestate attenzione al contatto oculare ed al linguaggio non verbale spesso chi mente nervoso e non vi fisser negli occhi Una postura del corpo innaturale la rapidit dei movimenti o i tic frequenti sono un possibi le segno che chi avete di fronte teso Il tono della voce ed i contenuti di quanto detto vanno ascoltati attentamente variazioni e innal zamenti dell intonazione l utilizzo di parole in solite la presenza di dettagli superflui o di giusti ficazioni non richieste vanno sempre analizzati Ricordatevi infine di non esagerare non dob biamo infatti relazionarci al mondo con sospetto Ognuno di noi ha dei segreti e per quanto ci sfor
102. llato Alcuni cani e gatti adulti sono intolleranti al lattosio e non possono digerire in modo efficace i derivati del latte Evitare l uso esclusivo di un singolo ingrediente Non tentare di correggere gli squilibri nutrizionali di una dieta di bassa qualit aggiungendo gli avanzi del pasto 94 AMICI ANIMALI dott ssa Serena Schiavo farmacista serena schiavo profilosalute it Il caldo e i nostri amici animali mesi estivi per colpa del caldo e dell alto tasso di umidit non sono pericolosi solo per l uomo ma an che per i nostri piccoli amici a quattro zampe importante sapere che cani gatti e uccelli non sudano e la loro termoregolazione avviene mediante un siste ma di raffreddamento ad aria che consiste nel ven tilare con piccoli e frequenti atti respiratori in modo da far passare velocemente l aria sulle superfici umide del cavo orale e determinare cos la dispersione del calore Sono pi predisposti al colpo di calore e di sole i cuccioli gli animali anziani le razze brachicefale es bulldog gatti persiani ecc gli animali obesi e quelli affetti da malattie cardiocircolatorie e dell ap parato respiratorio Regole utili Bastano per delle semplici ma importanti regole per trascorrere insieme un estate serena ed in salute 1 Non lasciate cani gatti e altri animali in auto non sufficiente lasciare i finestrini un poco aperti e neanche parcheggiare all ombra perch l abitaco lo
103. lo na le misure profilattiche devono tenere conto ghi quadri clinici solo l esame micologico precisa la dei fattori favorenti diagnosi non usare indumenti troppo aderenti e sinte Senza terapia l evoluzione cronica rara la tici che limitano la traspirazione guarigione e frequenti le recidive se non si conti e evitare l uso di calzature troppo strette im nua il trattamento a regressione avvenuta e se non permeabili che non consentono un adeguata si osservano adeguate norme igieniche e disinfe traspirazione degli spazi interdigitoplantari e fa stazione di calze e scarpe voriscono un ambiente biologico favorevole allo sviluppo del fungo Usare calze di cotone che Tinea cruris assorbono il sudore E un altra affezione molto comune tra gli sportivi non camminare a piedi nudi La trasmissione nei giovani maschi eccezionale prima della puber dell infezione pu avvenire oltre che per contat t Il contagio pu essere interumano o pu avveni to diretto da uomo a uomo pi frequentemente re attraverso l uso comune di biancheria da bagno con squame parassitate sparse sul pavimento o scambio di indumenti dermatofiti responsabili di piscine spogliatoi camere d albergo saune di questa affezione sono T rubrum E floccosum T docce e anche della propria casa Non raro ri interdigitale scontrare piccole epidemie familiari e in am Appare come una lesione che dal fondo della bienti comunitari caserme collegi piega inguin
104. lti positivi per la no stra mente era risaputo ma che essa potesse essere prescritta come cura persino ai tossicodipendenti o ai giocatori d azzardo scoperta recente no tizia di pochi mesi fa che il Parlamento Italiano ha approvato la legge per il riconoscimento di profes sioni non ancora regolamentate tra le quali la Musi coterapia Ne parliamo con Pier Luigi Postacchini psichiatra neuropsichiatra infantile psicoterapeuta coordinatore scientifico del Corso di Musicotera pia della P C C di Assisi ha svolto anche attivit di musicoterapeuta presso il Day Hospital e pressoi il reparto di ricovero per pazienti dipendenti da so stanze nella Casa di cura Villa Igea a Modena ed musicista suona il sassofono e il clarinetto Musicoterapia potrebbe spiegare ai non addetti ai lavori come la musica riesca a curare i disturbi delle personalit La Musicoterapia appartiene alla dimensione delle arti terapie si tratta di tecniche di comunicazione non verbale attraverso le quali possibile raggiun gere stati emozionali profondi Con la musica si possono avviare percorsi associativi e sensoriali che sono alla base dei processi comunicativi e di simbolizzazione Si tratta di concetti precisati con le nuove conoscenze della psicoanalisi e delle neuro scienze ma intuitivamente praticati da tempo con finalit terapeutica Quali sono oggi gli ambiti in cui viene impiegata la Musicoterapia e i disturbi
105. macista Alla scoperta dei frutti esotici Sono variopinti gustosi energetici Si tratta dei frutti tropicali alcuni dei quali iniziano a diffondersi non solo sulle nostre tavole ma anche in farmacia sotto forma di integratori alimentari e di prodotti fitoterapici Il succoso frutto della Malesia Il mangostano Garcinia mangostana un albero sempreverde appartenente alla famiglia delle Gut tiferae produce un frutto dalle dimensioni simili a una piccola mela Quando viene raccolto di co lore verde ma solo quando la buccia diventa viola il frutto maturo e pronto per essere consumato La polpa bianca di questo frutto tropicale origina rio della Malesia particolarmente cremosa dolce e profumata e si pu consumare tale quale oppure sotto forma di succo Il mangostano ricco di po lifenoli che presentano propriet antiossidanti e antinfiammatorie La medicina tradizionale dei Pa esi orientali dove il mangostano cresce spontanea mente usa la buccia per il trattamento di infezioni della pelle e di ferite oltre che per la cura di diver Garcinia mangostana si disturbi del tratto gastrointestinale ed urinario Nuovi studi stanno sondando gli ulteriori effetti che gli estratti della buccia eserciterebbero sull organi smo come antiallergico e antibatterico La perla verde della Polinesia Il noni Morinda citrifolia un piccolo albero sem preverde appartenente alla famiglia delle Rubiaceae che cresce rig
106. meno dolci perch altrimen ti viene il diabete A me capitato spesso perch in famiglia qualcuno che soffre di diabete c Per dal punto di vista scientifico nessuno era mai riuscito a provare che il consumo di zucchero pu portare una persona ad ammalarsi di diabete Studio su correlazione tra zucchero e diabete di tipo 2 Almeno finora Per la prima volta un gruppo di ri cercatori dell Universit UC di San Francisco USA riuscito a stabilire una correlazione tra consumo di zucchero e diabete di tipo 2 cio quello per cui il paziente non ha bisogno delle iniezioni di insulina ma riesce a tenere sotto controllo la glicemia con medicine prese per bocca risultati di questo importante studio sono sta ti recentemente pubblicati sul giornale Plos One www plosone org ricercatori hanno raccolto dati sulla disponibilit in tavola di zucchero e casi di diabete da 175 Paesi nell arco di 10 anni Sono riusciti a verificare che alti livelli di zucchero nelle diete delle popolazioni sono legati ad un ele vato numero di casi di diabete Questa scoperta sembra indicare per la prima volta che non tutte le calorie contribuiscono ad aumenta re nello stesso modo il rischio di sviluppare il diabete Gli autori dicono di essere rimasti sorpresi da quello che hanno trovato Pensavano infatti che il fattore di rischio pi importante fosse l obesit Per arrivare a dimostrare questa correlazione sono stati usati m
107. mo fare molto per attenuare smagliature cicatrici e rallentare gli effetti visibili dell in vecchiamento grazie a Kute Oil repair e Kute Cream repair due innovativi dermo trattamenti mul tifunzionali La molteplicit di azioni svolte to nificante ricompattante elasti cizzante rigenerante idratante anti age ne fanno due trattamen ti specifici per correggere gli ine stetismi di viso mani e corpo La miscela di ingredienti naturali e l assenza di sostanze allergizzanti definiscono il profilo di massima sicurezza di Kute Oil repair e Ku te Cream repair Il Dragoxat innovativo ingredien te presente in Kute Oil repair favorisce il rapido assorbimento degli attivi mentre il Lipomoist 2013 presente in Kute Cream repair crea sulla pelle un film alta mente idratante e protettivo Kute Oil repair e Kute Cream repair sono disponibili rispetti vamente in flacone da 60 ml e in tubetto da 100 ml Dalla ricerca Hynecos Research Da Pool Pharma in farmacia di Simona Lovati Capelli al sole ma con moderazione Capelli baciati dal sole Si ma con moderazione La regola d oro proteggerli in ogni occasione al mare come in montagna con un occhio di riguardo anche durante le calde giornate trascorse in citt Il sole un falso amico dei capelli In estate le nostre capigliature sono esposte all aria aperta e di conseguenza ai raggi ultravioletti Lo svantaggio ahim che il sole rientra a pieno t
108. ndossare ai vostri animali nella misura pi adatta alla loro taglia raccolta stoccaggio classificazione e smaltimento di farmaci e prodotti farmaceutici non pi vendibili FARM ECO SERVICE Strada Comunale della Fonticella 65016 Montesilvano PE tel 085 4681525 web site farmecoservice it e mail info farmecoservice it 98 GIOCHI e PASSATEMPI Mr Cravatta A cura di Qmino VACANZE MORD E FUGGI s _ RORSETTA i r TT Dove VAI lp VACANZA A PARTO LUUED TS Ado A RIMWI AZZANHNO JIN ve Bagna E SCAPPO il z DAN A CASA a Se s L Q b Giochi a cura di Domenico Maccarana f n ea rve E a tutti i diritti riservati Completa la griglia lineare muovendoti sempre e solo verso destra scrivendo la prima lettera di ogni solu zione nella casella corrispondente al numero ad essa abbinato Le lettere della soluzione potranno trovarsi in caselle confinanti o non confinanti tra loro In que sto ultimo caso tra parentesi accanto alla definizione vengono riportate le posizioni che tali lettere occupe ranno all interno della griglia di gioco 1 Nota musicale 1 Magmaeruttato dai vulcani 1 2 3 8 2 Antenato 2 Capoluogo della Valle d Aosta 2 4 5 6 8 3 Sigla automobilistica di Venezia 3 10 3 Passato remoto del verbo volere terza persona singolare 3 4 11 12 13 3 Quella Seriana in provincia di Bergamo 3 8 11 12 13 4 E composta
109. ne chiede re una decolorazione al parrucchiere di fiducia Gli integratori alimen tari possono essere un aiuto soprattut to nel periodo del deflurium cio della caduta Si raccomanda di assumerli sotto controllo me dico perch in dosi sbagliate NE un eccipiente potrebbe neutra e TS lizzare l altro o y addirittura ave J re un risvolto negativo sulla salute BELLEZZA dott ssa Giovanna Saleri farmacista giovanna saleri profilosalute it Colori vitaminici per il make up estivo Le donne appassionate di make up ed attente alle nuove tendenze sono curiose di sapere quali saranno i must di stagione Le parole d ordine per l estate 2013 sono tre pelle splendente e perfetta occhi definiti e colore co lore colore Vediamo come poter mettere in pratica queste re gole anche se non siamo delle artiste del trucco Pelle splendente e luminosa Avere una pelle luminosa e senza imperfezioni per fortuna ormai semplice grazie al grande aiuto delle sempre pi diffuse e amate bb cream Le bb cream per le loro propriet protettive e rige neranti nascono come balsamo lenitivo post trat tamento per pazienti sottoposte a trattamenti laser Vennero introdotte da un dermatologo tedesco e successivamente nel 2005 vennero riprodotte dal le pi moderne e famose case cosmetiche coreane Inizialmente commercializzate solo in Asia sono poi sbarcate anche in Occidente diventando
110. ne della cute sono un problema che interessa tutte le et e tutti i tipi di pelle Statisticamente 80 delle donne tra i 30 e i 50 anni presenta un problema legato ai disordini della pigmentazione Cresce da parte delle donne un bisogno di colo rito uniforme privo di macchie e discromie cuta nee Questo un segno di un nuovo concetto di cosmesi frutto di una avanzata ricerca in grado di ridurre visibilmente le iperpigmentazioni cuta nee e correggere le alterazioni del colorito Il pigmento melanico A livello dello strato basale dell epidermide sono presenti i melanociti cellule altamente specifiche che stimolate dalla luce solare producono un pigmento la melanina in grado di dare la colora zione alla pelle abbronzatura In realt ci che noi chiamiamo abbronzatura un meccanismo fisiolo gico messo in atto dall organismo per aumentare la colorazione della pelle al fine di creare una barriera protettiva contra la penetrazione dai raggi UV che possono danneggiare le strutture profonde dell organismo La melanina una sostanza che d colore bruno alla nostra pelle e viene prodotta nel momento in cui ci esponiamo a fonti di luce naturali o artificiali lampade solari Normalmente la melanina pro dotta in eccesso viene eliminata ma nel caso in cui questo meccanismo si interrompa o si modifichi si manifestano macchie scure sulla pelle princi palmente sul viso la parte pi sensibile e mag giormente esposta
111. nfine non dimentichiamo il materiale di primo soc corso un disinfettante meglio se in spray una pomata antibiotica materiale per medicazione ed un termometro non al mercurio Cure naturali e omeopatiche Per chi preferisce curarsi naturalmente possiamo preparare un kit vacanze omeopatico medicina li omeopatici non presentano effetti collaterali non sono fotosensibilizzanti non interagiscono con le terapie allopatiche non presentano particolari pro blemi a qualsiasi temperatura sono molto versatili e se usati correttamente veloci ed efficaci oltre ad occupare poco spazio Farmaci salva vacanze Sicuramente non deve mancare la Belladon na 15 CH utile in caso di febbre ma anche per l arrossamento e la tumefazione dei tessuti ad esempio mal di gola punture di insetto con giuntivite e scottature solari e Perla dissenteria del viaggiatore fondamentale Podophyllum 5 CH e Arsenicum album 5 CH mentre per i crampi utile Colocynthis 7 CH Apis 15 CH agisce contro gli eczemi e in caso di punture d insetto e Per chi soffre di mal di mare di mal d auto o di vertigini non pu mancare Cocculus 5 CH e Euphrasia 5 CH la cura ideale per la congiun tivite e per l arrossamento degli occhi e Peri traumi sia fisici che psicologici Arnica si assume in granuli subito dopo il trauma e si ap plica sulla parte dolente in pomata solo su cute integra E anche un ottimo rimedio nel caso insorga un insonnia
112. nicotina ma il beneficio della sospensione vale certamente l impegno i vantag gia livello fisico e psicologico sono notevoli anche in chi ha fumato per anni e la vita si allunga MAMMA e BAMBINO dott Guido Vertua pediatra responsabile dei contenuti medici di www mammaepapa it La tosse in pediatria La tosse un sintomo che si riscontra frequentemente nei bambini e pu essere riconducibile a molteplici cause Solitamente si associa a patologie a carico dell ap parato respiratorio tuttavia importante ricordare che anche alcune condizioni patologiche a carico di altri apparati gastroenterico ad esempio sono in grado di provocarla La tosse rappresenta un importante meccanismo di difesa molto sensibile nei confronti delle aggres sioni che le vie respiratorie possono subire quando vengono a contatto con stimoli potenzialmente no civi lo dimostra l elevato numero di recettori in grado di scatenare questo riflesso e che si trovano oltre che a livello della laringe della trachea e dei bronchi an che in altre strutture come la parte posteriore della faringe il condotto uditivo esterno l esofago il dia framma la pleura il pericardio la sottile membrana che circonda il cuore ed altre ancora La tosse pertanto un espressione di patologia ma si dimostra un sintomo abbastanza aspecifico che di per s non aiuta nella formulazione della dia gnosi Le cause infettive della toss
113. no sempre ottimi gli occhiali polarizzanti approntati anche in colorazio ni attraenti e riposanti di verde o verde marrone L occhiale da sole pu anche servire per protegge re gli occhi da condizioni atmosferiche di vento e polvere nostri occhi hanno la capacit di auto lavarsi per mezzo delle lacrime Tra questi sono comuni i piccoli insetti che spesso provocano una modesta e transitoria irritazione A volte per par ti degli insetti si fissano alla superficie dell occhio provocando allergia ed irritazione e devono essere rimosse prontamente Bagni nell acqua E l acqua delle piscine del lago o del mare Per fortuna qui i pericoli sono assai limitati Se in inverno sono possibili epidemie di congiuntivite da piscina cio da adenovirus d estate queste sono rare Pos siamo quindi bagnarci con tranquillit nelle piscine pubbliche che vengono disinfettate e controllate con accuratezza Non sono invece noti problemi ocu lari indotti dall acqua del lago che essendo dolce neppure provoca quella irritazione che l acqua del mare molto salata pu indurre in chi nuota con gli oc chi aperti Non occorrono quindi gli occhialini per ba gnarsi anche se risultano utili per vedere sott acqua In caso di irritazione o di fastidio sempre utile il vecchio rimedio dell impacco di camomilla a tem peratura ambiente seguito da un collirio lubrifican te che possiamo acquistare in farmacia In caso di necessit ci rivolgeremo
114. nto continuo di parti del corpo e starnuti ripetuti per individuare la presenza dei c d fo rasacchi spighe di graminacee che possono provocare gravi inconvenienti consigliabile non tenere animali in ambienti eccessivamente condizionati e fate attenzione agli sbalzi di temperatura Cercate di guidare il pi dol cemente possibile Il mal d auto o cinetosi un proble ma comu ne pi di quanto si possa pen sare al qua le i cuccioli sono pi predispo sti segni tipici della cinetosi sono agitazione affanno salivazione eccessiva eruttazione ed infine vomito Se l animale presenta questi sintomi il medico veterinario pu prescrivere farmaci efficaci sicuri e privi di effetti indesiderati che devono essere somministrati prima del viaggio Ricordate che prima di andare in vacanza sempre opportuno effettuare un check up dal medico veterinario per assicurarsi dello stato di salute dei nostri amici che verifica anche la correttezza dei richiami vaccinali e dei tratta menti antiparassitari Il caldo e i nostri amici animali Alimentazione In estate anche per gli animali valgono alcuni consigli alimentari dieta light e pi liquida del solito con tan ta tanta acqua pulita e fresca sempre a disposizione Su ghiaccioli e gelati per storcono un po il naso non per la temperatura ma perch quelli umani non vanno bene per l alimentazione animale Pos siamo per rimediare facendo dei rime
115. o del farmaco controllo extra per 5 anni o fino a quando non sono Il foglietto illustrativo detto anche state osservate le condizioni che hanno portato a bugiardino ein questo senso richiedere il monitoraggio addizionale un valido supporto in linea con dad Quali sono i farmaci con triangolino nero i principi di sicurezza e di tutela In particolare a doverlo riportare saranno della salute dei cittadini i medicinali con nuove sostanze attive autoriz zate in Europa dopo il 1 gennaio 2011 Triangolo nero rovesciato e medicinali biologici come vaccini e derivati del Dal prossimo autunno ci sar una ragione in pi plasma e biosimilari per cui i dati di esperienza per leggerlo un triangolino nero rovesciato che post commercializzazione siano limitati indicher i medicinali per i quali occorrer mag prodotti la cui autorizzazione subordinata a giore sorveglianza per possibili reazioni avverse particolari condizioni quando l azienda deve A introdurre la novit l Agenzia europea dei far fornire ulteriori dati o autorizzati in circostanze maci Ema in ottemperanza alla recente procedura eccezionali quando sussiste una specifica mo introdotta dall Unione Europea volta ad evidenzia tivazione per cui l azienda non pu fornire una re particolari farmaci da tenere sotto controllo Ad serie esaustiva di dati 25 26 FARMACIA e medicinali soggetti a studi sulla sicurezza dopo la concessione dell autorizzazione
116. o pigro usato con regolarit svolge un a zione come regolatore intestinale favorisce la crescita della flora batte rica ed aiuta a combattere quel fastidioso gonfiore addominale facilitando una normale evacuazione Dimalosio Complex lo trovate in Farmacia disponibile in confezione da 20 bustine al gradevole gusto pesca Da ALKAMED In Farmacia risponde l Odontoiatra Gengive sanguinanti o sensibili Come porre la giusta attenzione Se nonna Adelaide 60 anni fa avesse avuto solo il sento re di cosa fosse la branca dell odontoiatria denominata Parodontologia oggi molto probabilmente avreb be ancora in bocca tutti e 32 i suoi bellissimi denti La Parodontologia quella branca dell Odontoiatria che si occupa della cura e della prevenzione della malattia paradontale pi nota come piorrea La Parodontite l infiammazione del parodonto cio di tutto quello che sta intorno alle radici dei denti gen give legamenti alveolo dentari alveoli e appara to osseo si tratta dell infiammazione dovuta quasi sempre ad una scarsa o errata igiene dentale che se protratta nel tempo si cronicizza causando il distac co delle gengive dai denti e dando luogo alla for mazione della cosiddette tasche parodontali che a loro volta determinano danni a carico dell osso al veolare con la conseguente riduzione della sua altez za La conseguenza che i denti cominciano a vacil lare e se non si inter
117. odellarsi le pareti perdono la tenuta meccanica e subiscono allunga menti e deformazioni sotto l effetto disomogeneo della pressione sanguigna formando i meandri e le tortuosit vascolari sia visibili che nascoste Alcuni rimedi fitoterapici Da diversi anni ormai evidente il ruolo giocato da molti nutrienti nella stabilizzazione delle mem brane nella neutralizzazione dell eccesso di ossi danti e nella regolazione della motilit vascolare e quindi di grande importanza l apporto nell or ganismo di sostanze attive di origine vegetale che possono proteggere e attivare i sistemi di circola zione intercellulare e quelli capillari e linfatici Molto interessanti sono le piante della medicina tradizionale cinese come la Salvia cinese che ha propriet antinfiammatorie sull endotelio vascola re di interferenza con i meccanismi di contrazione dei piccoli vasi sulla produzione di citochine da parte delle cellule del sistema immunitario e anche di protezione nei processi evolutivi neoplastici Dalla tradizione europea invece non si possono non citare il Rusco e l ip pocastano che hanno delle somiglian ze in quanto i loro bersagli biologici si trovano specificamente a livello dei vasi sanguigni venosi il primo contiene dei saponosidi detti ruscogenina e neurusco genina responsabili dell azione antie demigena e antin fiammatoria mentre 3 Le gambe un problema in estate il secondo contiene l escina che
118. oglioso nell Asia sud orientale e diffuso in tutte le zone tropicali Il termine latino indicante il genere della pianta deriva da Morus gelso e da India mentre quello della specie citrifolia fa riferi mento alle foglie simili a quelle del limone Il noni ha in comune con il gelso il tipo di frutto carnoso che un sincarpo ovvero il raggruppamento di pi frutti semplici cresciuti insieme fino a sembrare un unico frutto frutti acerbi sono di colore verde e vengono mangiati crudi o cotti mentre i frutti maturi dal carat teristico colore giallo hanno un odore ed un sapore simile al formaggio Grazie alla ricca concentrazione di nutrienti questi ultimi vengono somministrati dai polinesiani soprattutto agli ammalati ed ai deboli di salute Il succo di noni si trova in commercio aro matizzato con altri succhi naturali per coprire l origi nale e poco gradevole aroma di formaggio 81 82 ALIMENTAZIONE I kahuna guaritori polinesiani hanno sempre im piegato il frutto come rimedio terapeutico per molti mali considerandolo una sorta di panacea anche per gli squilibri che possono aggredire la psiche Il grande interesse della moderna fitoterapia per il noni verso il frutto che contiene molti nutrienti sali minerali vitamine aminoacidi essenziali e an tiossidanti che ne fanno un integratore importante dell alimentazione definito adattogeno perch con sente di aumentare la resistenza e la capacit di a
119. onchiale cio ad un abnorme sensibilit delle vie aeree che diventano mol to reattive a stimoli che nei soggetti nor mali non hanno conseguenze Rappresenta una causa ab bastanza fre quente di tosse cronica in et pediatrica ed tipi camente secca e non produttiva spesso accentuata dallo sforzo fisico dall inalazione di aria fredda dall esposizione a diversi allergeni pollini acari della polvere ecc ed al fumo delle sigarette L esa me obiettivo risulta in genere normale e sola mente quando si verifica l attacco acuto si ap prezzano sibili fischi e gemiti espiratori Il reflusso gastro esofageo Nel reflusso gastro esofageo tipico del bambino molto piccolo l aspirazione di materiale gastrico nelle vie aeree pu causare l irritazione della mucosa dell esofago ed il con seguente broncospasmo La tosse compare tipi camente di notte improvvisa qualche volta con crisi di apnea transitoria edi na ta L inalazione di corpo estraneo L aspirazione di un corpo estraneo nelle vie respiratorie piuttosto rara nel bambino ma va sospetta ta in alcuni casi L inalazione si as socia a tosse violenta esagerata ad esordio brusco improvviso che La tosse in pediatria spesso si accompagna a cianosi ed a difficolt re spiratorie ma se il corpo estraneo non ostruisce la trachea la sintomatologia si caratterizza solamen te per una tosse stizzosa qualche volta associata a si
120. one con le verdure non un surrogato di quello con la carne qualcosa con la sua identit Abbiamo scelto di farne uno a base di fagiolini senza aglio o cipolla che per quanto re e regina della cucina ormai non corrispondono al gusto di molte persone E non usiamo nemmeno il burro per avere sempre un occhio di riguardo alla linea Non abbiamo usato sale di cui in generale ormai tutti abusiamo e che il nemico delle donne per la ritenzione idrica ma il gomasio prodotto derivato dalla macinatura di sesamo tostato sale marino in tegrale e l aggiunta facoltativa di erbe o alghe Inoltre abbiamo aggiunto un profumo tibetano nel senso che abbiamo aggiunto nell impasto del pol pettone alcune bacche di goji che vengono appun to dal Tibet e dall Himalaya e sono considerate un potente integratore naturale che rafforza il nostro sistema immunitario La cucina delle gemelle Squizzato Polpettone vegetale al profumo tibetano Ingredienti per 4 persone e 500 gr di fagiolini 300 gr di pane nero 50 gr di parmigiano grattuggiato 2 uova piccole 1 ciuffo abbondante di prezzemolo 25 gr di olio extravergine di oliva Bacche di goji 4 5 grammi e Gommasio 3 4 cucchiaini da caff Tempo di preparazione 1 ora Spuntare e lavare i fagiolini cuocerli al vapo re per 15 minuti quindi tritarli nel mixer e farli raffreddare Mettere la mol lica di pane nero ed il prezze molo nel tritatutto e ridurre il tutto in un
121. patologia Melanoma cutaneo La problematica pi grave che pu insorgere con l e sposizione ai raggi solari senza dubbio il melano ma cutaneo neoplasia maligna che se non ricono sciuta pu portare al decesso del soggetto colpito Rimedi naturali per problematiche solari Recenti studi su modelli animali hanno offerto ot timi risultati trattando questa pericolosa e temuta patologia con olio essenziale di tea tre Il tea tre un albero indigeno australiano che ap partiene alla famiglia della malaleuca il suo nome infatti malaleuca alternifoglia Le cavie affette di tumori cutanei trattate con una formulazione a base di olio di tea tre hanno evi denziato regressioni tumorali sin dai primi giorni di utilizzo Questa sperimentazione stata riproposta sull uo mo Sono state trattate circa 50 persone con lesioni pre cancerose cutanee ed i risultati sono stati altrettan to soddisfacenti Pertanto l utilizzo morigerato su lesioni o neofor mazioni cutanee di quest olio pu prevenire lo svi luppo dei tumori cutanei La natura sempre in noi e con noi basta conoscer la ed utilizzarla in modo corretto sicuramente una nostra alleata e spesso ci aiuta a vincere parecchie battaglie patologiche che colpiscono il nostro siste ma corpo BELLEZZA dott ssa Roberta Rossi farmacista roberta rossi profilosalute it Macchie brune i cosmetici pi efficaci Le macchie bru
122. pia o sclerosanti Laser depilazione corpo VISO MANI DECOLT Diagnostica morfologica Rivitalizzazione con vitamine ialuronico con aminoacidi Pulizia viso con peeling chimici e meccanici Trattamenti multi rivitalizzation con veicolazione e botomask Trattamenti ad effetto immediato con fillers non permanenti Laser trattamento couperose macchie angioma Tattoo semipermanenti Radiofrequenza termage VISITE MEDICHE PER M Protesi seno e correzioni Chirurgia delle calvizie Lipoaspirazione pneumatica Addominoplastica Minilifting viso Correzione naso e orecchie a sventola Allungamento e ingrossamento del pene Blefaroplastica occhi Piccoli interventi chirurgici ambulatoriali in anestesia locale PSICOLOGIA dott Brian Kristian Vacchini Giampaoli psicologo La verit sulle bugie Tutti abbiamo almeno qualche volta nella vita mentito a qualcuno In quel momento probabil mente abbiamo anche razionalizzato la cosa giu stificandola a noi stessi con qualche buona ragione in modo da mettere a tacere la nostra coscienza e cacciare quel senso di disagio che aleggiava nel fondo della mente Ma che cosa vi realmente nella natura umana che spinge all inganno E perch Le risposte sono mol teplici ma si soliti credere che siano le circostan ze a costringere le persone a mentire In molti casi infatti si dice il falso per proteggere i propri interes si personali ottenere qualche vantaggio di
123. pporto amoroso sono modificate dal passaggio da coppia a triade fondamentale sentirsi ancora pi vicini e mantene re unito il legame affettivo Esistono delle posizioni particolari per fare l amore in gravidanza Ovviamente ci vuole prudenza meglio evitare posizioni strane ed estreme in particolare quelle che esercitano pressioni sulla pancia La posizione preferita uomo sopra sar presto sostituita dalla posizione uomo da dietro sul fianco o carponi 39 40 PARLA lo SPECIALISTA per tutta la gravidanza A fine gravidanza bisogna fare attenzione perch l utero si abbassa e durante la penetrazione il pene pu toccare il collo uterino provocando piccole perdite di sangue Si ricorda che l uso del profilattico protegge sempre da even tuali malattie a trasmissione sessuale Come si modifica il desiderio sessuale nella donna in gravidanza Secondo alcuni studi il desiderio sessuale diminui sce moderatamente durante il 1 trimestre di gesta zione e notevolmente nel 3 trimestre mentre au menta nel 2 trimestre nella maggior parte delle gravide Secondo studi recenti invece la gravidanza frena gradualmente il desiderio sessuale e quindi riduce la frequenza dei rapporti sessuali La donna non vuole avere rapporti per paura di fare male al feto per il timore di sentirsi meno attraente e per la percezione del proprio corpo come involucro di qualcosa di prezioso e quindi da proteggere att
124. quali i pi temibili sono l infarto e la morte improvvisa per cause arit miche la probabilit che si verifichino tali eventi du rante l esercizio fisico pi elevata certamente nei pazienti gi riconosciuti affetti da cardiopatia ed maggiore nei soggetti in et adulta avanzata Piccoli accorgimenti per far movimento Gli effetti benefici di contro si possono avere anche limitandosi a fare movimento con tempi e intensit moderati picco li accorgimenti come fare le sca le invece di pren dere l ascensore o non usare l auto e andare a pie di possono gi essere utili per incominciare La pratica sportiva iniziata fin da gio vanissimi svolge un ruolo deter minante non solo nella prevenzione dell obesit del la sedentariet e delle complicanze associate ma an che delle malattie cardiovascolari che spesso colpi scono l individuo in et adulta Attivit fisica s ma con giudizio Rischi cardiaci e sedentariet Allo scopo di ridurre il rischio di eventi cardiaci avversi nei soggetti sedentari che si apprestano a praticare attivit fisica sempre da raccoman dare un accurato controllo medico non solo per la prescrizione ma anche per la determinazione dell intensit e frequenza al pari appunto di qua lunque altra terapia Chi pratica attivit sportiva a qualunque livello deve sapere che se durante lo svolgimento di una prestazione fisica si presentano disturbi consiglia b
125. quantit e la qualit della flora batterica Ormai noto quanto la flora batterica influenzi il nostro benessere in ge nerale Ma ahim basta un attimo per compromet tere il tutto lattobacilli di Doderlein rappresentano una larga fetta della flora batterica vaginale e con il loro me tabolismo contribuiscono a mantenere l ambiente acido limitando lo sviluppo di altre specie batteri che per competizione biologica Gli estrogeni influenzano il grado di idratazione delle mucose vaginali per il loro effetto diretto nella produzione di glicogeno responsabile sia del be nessere e dell integrit delle mucose sia di un ido nea composizione della flora batterica Cause che aggravano l equilibrio fisiologico Basta davvero poco ad inceppare il meccanismo una dieta eccessivamente ricca di zuccheri o cibi fermentati stress fumo detergenti aggressivi uso di particolari farmaci coloranti non idonei contenuti nelle fibre sintetiche Tutte queste condizioni posso no portare a variazioni del ph in sede vaginale che in modo silente e subdolo sfociano in stati infiam 45 46 matori con concomitanti infestazioni batteriche Inoltre le patologie in sede genitale possono sem brare banali invece tutt altro se trascurate possono portare a gravi conseguenze tra cui l infertilit Varia natura delle infiammazioni intime In generale i processi infiammatori che interessa no la mucosa vaginale possono essere di natura e
126. rassi occorre privilegiare cibi freschi e leggeri che oltre ad un minor apporto calorico causino un minor impegno al nostro organismo gi di per s affaticato Ecco qualche regola per correggere adeguatamen te la propria alimentazione ed affrontare meglio la canicola estiva 1 Assumere molta acqua La quantit minima anche in inverno di 1 5 litri di acqua al giorno D estate la traspirazione dovuta al caldo oppure all aria condizionata molto secca pu far raddop piare le necessit idriche Per gli anziani necessario bere anche se non si per cepisce la sete mentre per i bambini piccoli non in grado di parlare importante offrire spesso acqua 2 Evitare gli alcolici e le bevande zuccherate Entrambi apportano un gran numero di calorie supplementari mentre le bevande ricche di alcool stimolano la vasodilatazione aumentando la sudo razione e la perdita di liquidi Attenzione anche alla temperatura troppo spes so glaciale dei soft drink e degli alcolici 3 Suddividere l alimentazione Soprattutto d estate importante suddividere lali mentazione in almeno cinque pasti 83 84 ALIMENTAZIONE Oltre ai tre principali colazione pranzo e cena ag giungere due spuntini diurni leggeri In generale a parit di attivit fisica bisogna anche ridurre le calorie ingerite di 150 200 Kcal rispet to all inverno Questo risultato si pu raggiungere modificando la scelta degli alimenti
127. rato per oltre dieci anni sono state fonte di ricchezza professionale anche per le conoscenze ma turate sul piano del rapporto tra musica e percezione che il corpo ne ha non sempre quello che noi diamo per scontato sia il suono percepito ci che effettiva mente i pazienti percepiscono Musicoterapeuta medico e musicista Qual l ultimo cd che ha comperato Recentemente mi sono interessato alle composi zioni della scuola fiamminga e l ultimo disco che ho trovato con fatica di Guillaume Dufay contiene una edizione di O gemma lux un mottetto isorit mico di struggente bellezza BENESSERE prof Enrico Filippini Brescia professore a contratto in Nutrizione clinica presso l Universit di Roma Estetica attenzione alla pubblicit miracolosa Il calendario da diverse settimane afferma che la primavera e passata come per incanto senza mo strare le sue meraviglie ed anzi lasciando le cantine di molti piene di acqua e fango Ci troviamo quindi proiettati improvvisamente nell estate con la necessit di ottenere quel minimo o massimo di forma fisica che ci permetta di esporci senza troppi problemi al pubblico delle piscine delle spiagge o semplicemente al nostro severissimo giu dizio tanti piccoli difetti che perdoneremmo anche al nostro peggior nemico su di noi diventano orrendi e deturpanti Anche polemizzando per la si tuazione e questa e bisogna prendere velocemente provv
128. re escursioni portate sempre con voi il kit di pronto soccorso utile leggero e di primaria importanza Come importante e l abbigliamento comodo ed adeguato al percorso 75 SISTEMA A CAPSULA SMERILE E DELEGATO A DEI LOBI ARMACIA FORATUR CHIEDILA IN F di j F Fi F A il sistema pi igienico sicuro e delicato per forare li lobi E S ate sii da B z 14 f 0 sata ui i er k Ni E 4 d o wn ers Scegli tra molte fantasie di orecchini sterili e Nickel Safe www inverness it SPORT di Federica Peretti Vinciamo Insieme lo sport a favore della disabilit Si tenuto in Val Camonica a Ponte di Legno il con vegno Vinciamo Insieme Progetto Nazionale dei Rotaract Club d Italia Malta San Marino e Principato di Monaco in collaborazione con il Ro ract Iseo Lovere Breno con Panathlon Brescia e Panathlon Vallecamonica e Polisportiva Disabili Valcamonica con lo sport come protagonista Significato di Panathlon Panathhon proviene dal greco e significa Insieme delle discipline sportive e come Panatlhon Club si propone di approfondire divulgare e difendere i valori morali e culturali dello sport come stru mento di formazione ed elevazione della perso na e di solidariet tra gli uomini e i popoli Include praticamente tutti gli sport La finalit del Panathlon l affermazione dell ideale sportivo ed il favorire l amicizia tra tutti i panathle ti
129. re pi spesso accade che vengano immessi sul mercato articoli non idonei o al contra rio i consumatori si rivolgono a canali di vendita non adatti a commercializzarli per il target previsto lt 14 anni Come comportarsi all acquisto di un gio co da destinare a un bimbo quali attenzioni avere e cosa controllare prima di consegnarlo e di utiliz zarlo lo spiega Sabrina Buonuomo pediatra della Societ italiana di pediatria Sip Quali sono i parametri che permettono di definire sicuro un giocattolo La dichiarazione della Comunit Europea di conformit il documento che attesta che stata dimostrata la conformit del giocattolo alle prescri zioni di sicurezza applicabili seguendo una delle procedure di valutazione della conformit previste dalla direttiva Esistono normative dedicate a que sto delicato argomento peraltro recentemente mo dificate Decreto legislativo 54 2011 sulla base di specifiche direttive della Comunit Europea Pri ma di immettere un giocattolo sul mercato i fabbri canti sono obbligati ad effettuare un analisi struttu rata dei pericoli chimici fisico meccanici ed elettrici di infiammabilit di igiene e di radioattivit che il giocattolo pu presentare Inoltre sono stati stabiliti dei valori massimi di rumore per i giocattoli desti nati a produrre suoni In quelli progettati per essere portati alla bocca indipendentemente dall et del bambino a cui sono destinati non devono essere pre
130. salva vacanze Nell entusiasmo della partenza per le vacanze non dobbiamo trascurare la nostra salute Ecco alcuni consigli per viaggiare sicuri riservando un piccolo spazio della nostra valigia per qualche farmaco Innanzitutto non dimentichiamo i medicinali di uso abituale farmaci per la pressione il diabete o altre malattie croniche e assicuriamoci che siano in quantit sufficiente a coprire l intero periodo di soggiorno lontano da casa Se ci rechiamo all estero ricordiamoci di controllare con largo anticipo se sono necessarie o consiglia te profilassi e vaccinazioni Sulla banca dati del sito del Ministero della Salute consultabile l elenco dei certificati di vaccinazione richiesti per i vari Paesi e la situazione della malaria nel mondo Inoltre per viaggiare tranquilli possiamo prepara re con l aiuto del farmacista un kit di farmaci che potrebbero evitare che qualche piccolo disturbo ci rovini la tanto sospirata vacanza Valigetta farmaci da viaggio Ecco cosa dovrebbe contenere la nostra valigetta del pronto soccorso da viaggio Unantipiretico antidolorifico es paracetamolo Un antispastico es butilbromuro di joscina Un antistaminico es cetirizina Pastiglie disinfettanti o antinfiammatorie per la gola Farmaci antiacidi e procinetici da assumere in caso di disturbi legati a cibi esotici troppo spe ziati o conseguenti alla sindrome gastro intesti nale del viaggiatore es domperidone Antidiarro
131. senti piccole parti e nessuna componente stac cabile del giocattolo deve essere una piccola parte per il noto rischio di soffocamento o una corda ab bastanza lunga da poter indurre strangolamento requisiti relativi al soffocamento si applicano anche agli imballaggi I giocattoli progettati per bambi ni al di sotto dei 36 mesi devono essere realizzati in modo tale da soddisfare i requisiti di igiene e di pulizia In caso di giocattoli alimentati con cor 33 34 MAMMA e BAMBINO rente la tensione interna pu superare certi valori 24 volt purch sia garantito che ci non determini alcun rischio per i bambini anche se il giocattolo si rompe Sono stati stabiliti anche i limiti e gli uti lizzi di sostanze chimiche all interno dei giocattoli esclusione di sostanze classificate come cancero gene mutagene e tossiche per la riproduzione Ni trosammine e sostanze nitrosabili Che cosa bisogna controllare quando si acquista un giocattolo Con la dichiarazione di conformit i fabbricanti si assumono la responsabilit della regolarit e ap pongono secondo quanto previsto dalla Direttiva la relativa marcatura CE in modo visibile leggibile e indelebile sul giocattolo su un etichetta affissa o sull imballaggio cos come il nome e l indirizzo del fabbricante e dell importatore Il giocattolo deve essere catalogato con un Identificativo unico per qualunque segnalazione e devono essere riportate eventuali avvertenz
132. si riscalda rapidamente anche perch l animale con l iperventilazione emana a sua volta calore 2 Non lasciate i cani legati in luoghi esposti alla luce solare diretta 3 Assicuratevi che gli animali abbiano sempre a disposizione dell acqua fresca 4 Evitate di portarli a spasso nelle ore pi calde della giornata fa male anche a voi 5 Portare i cani in spiaggia solo se ci sono condi zioni favorevoli es ventilazione ombra Se sospettiamo che il nostro animale presenti sintomi riconducibili al colpo di calore 1 Spostatelo rapidamente dal luogo in cui si verificata l ipertermia e portatelo in ambiente fresco e ventilato 2 Iniziate a raffreddare il corpo con acqua di ru binetto docce o panni bagnati sopra il collo la testa le orecchie le ascelle e la regione inguinale 3 Non fatelo bere a forza 4 Consultate nel pi breve tempo possibile un medico veterinario 5 Monitorate per le successive 24 48 ore Altre regole per garantire la salute e il benessere dei nostri animali nella stagione estiva e Fate molta attenzione a non lasciare residui di cibo nella ciotola perch vengono decom posti dai batteri che con il caldo si sviluppano 95 96 velocemente e possono dare luogo a tossinfe zioni alimentari anche gravi Dopo una passeggiata ispezionate accura tamente il mantello le orecchie e le zampe e fate particolare attenzione ad atteggiamenti anomali come scuotimento della testa lambi me
133. stica artistica ed il nuo to a livello agonistico dopo essermi formata alla Scuola di Polizia 4 Oggi faccio tanta pale _t stra 4voltealla setti mana Ma ti confesso che non so rinunciare ai peccati di gola Mi piace anche l aerobica ed in particolare lo zumba un mix tra aerobica e latino americano Ma anche footing d estate al mare la sera sulla spiaggia Prima di lasciarci quale il tuo rapporto con la farmacia Ho tanta fiducia nei consigli in campo estetico cre me per il viso e per il corpo Nessuno meglio della mia farmacista in grado di aiutarmi ad essere in forma a tutte le ore della giornata cos come nelle diverse occasioni d incontro La farmacia un presidio da difendere per questo non sono d accordo con quei partiti e quei politici che vorrebbero affossarla Hai qualcosa da aggiungere Ai lettori vorrei lanciare un messaggio credete nei giovani perch per noi la concretezza fondamen tale per poter cambiare il mondo E Dio sa di quanta concretezza c bisogno oggi meno chiacchiere inutili e pi fatti IL TEMPO FERMALO CON LEGGEREZZA ANCHE D ESTATE RILASTIL 4 RILASTIL HYDROTEN x FLUIDO IDRATANM IR Cjn La nuova emulsione Rilastil Hydrotenseur ideata per i periodi pi caldi dell anno Leggero nella texture ma dalla provata efficacia il fluido idratante Rilastil Hydrotenseur si assorbe rapidamente rilasciando selezionati principi attivi antiage senza alcun e
134. te il classico aspetto a carta geografica Il prurito raro La diagnosi immediata nelle forme tipiche nei casi dubbi necessario ricorrere a ulteriore accer tamento mediante la lampada di Wood e l esame micologico In assenza di terapia l evoluzione cronica con re crudescenze nel periodo estivo Il trattamento deve essere esteso a tutta la superfi cie cutanea al fine di eliminare anche i focolai invisi bili possibile causa di reinfezione Le recidive sono frequenti ed necessario ripetere brevi cicli tera peutici anche a guarigione avvenuta Le lesioni pigmentate scure guariscono in qualche settimana mentre le aree ipopigmentate riacquista no il loro aspetto normale solo dopo esposizione al sole a pelle guarita p Tinea pedis E la pi frequente delle mico si E una patologia quasi esclusi va dell adulto E detta anche piede dell atleta per ch molto comune tra gli sportivi pale stre piscine i locali per doccia sono gli am bienti in cui pi facilmente avviene il contagio L aspetto clinico caratterizzato da desquamazio ne e macerazione La lesione iniziale elettiva al 4 spazio interdigitoplantare e pu estendersi agli altri spazi interdigitoplantari al dorso del piede e sotto il piede sotto forma di una chiazza eritemato Profilassi sa a bordo squamoso In questa sede talora anche i In funzione dell infezione fungi lieviti o batteri determinano l insorgenza di ana
135. ti con estratti vaginali che contribuiscano a mantenere una buona idrata zione in sede Igiene intima no ai rimedi della nonna Nella menopausa invece la minor produzione di estrogeni oltre ad inibire la proliferazione di fer menti lattici favorisce anche la disidratazione e l as sottigliamento delle mucose Utile anche l associa zione di lubrificanti Assolutamente da evitare l uso dei comuni sapo ni che pur essendo dotati di buone propriet de tergenti tendono a spostare il ph locale verso valori di basicit che come abbiamo visto sono responsa bili di gravi conseguenze Igiene intima maschile Sebbene sia spesso trascurata dai testi di cosmetolo gia l igiene intima maschile altrettanto importante Per conformazione anatomo fisiologica l uomo meno suscettibile ad infezioni ma ahim pu es sere un veicolo di contagio per la donna L igiene intima maschile dipende dall et del sog getto Nei bimbi bisogna fare molta attenzione a non tur bare i delicati equilibri fisiologici per questo si con siglia di detergere delicatamente le parti a contatto con il pannolino utilizzando prodotti arricchiti con ingredienti lenitivi Gli uomini adulti invece devono utilizzare prodotti specifici al mattino e alla sera evitando basi lavanti troppo aggressivi con ph ben al di sopra dell otti male 4 5 5 BENESSERE dott ssa Laura Gerli farmacista laura gerli profilosalute it Farmaci
136. ti senti pi incline Quando scelgo una persona per me val gono altre qualit rispetto sincerit e un lavoro Ti prego non mi va di essere accomu nata alle classiche ve line che preferiscono i calciatori o il politico famoso Con tanti progetti la tua presenza in politica occasionale Il mio impegno non si fermer Intendo continuare dando priorit all ambiente ed alla sua salvaguardia Ritieni di poter conciliare in prospettiva lavoro e politica L impegno a livello locale non esclude il trinomio lavoro famiglia politica Pensi che i grandi vecchi abbiano capito la lezione dei grillini Non sono d accordo su rottamazioni diffuse penso piuttosto ad un loro affiancamento ai giovani che vogliono imparare ed ai quali possano trasmettere una sana e qualificata esperienza Il tuo lui7se ne esiste uno come ha preso la tua decisione Uno esiste e milita in un partito diverso dal mio per cui puoi subito capire come mi ha assecondato E la cosa non mi piaciuta molto perch avrei sperato Le passioni della bella Sara nel suo aiuto Un innamorato anche in politica pu essere molto utile Ho sentito che hai fatto anche la modella Mi sono divertita ed ancora oggi sono impegnata in questo ambito anche se la crisi economica ha ridotto di molto il lavoro per cui a poco a poco lo abbandoner Hai un bel fisico come fai a mantenerti in forma Nello sport mi hanno appassionato la ginna
137. tologo o il farmacista indispensabile per individuare il prodotto migliore Fondamentale incrementare la protezione e l ideale utilizzare du rante il giorno una crema idratante ricca di prin cipi attivi antiossidanti con un fattore protettivo solare In farmacia possibile trovare creme da gior no ricche di vitamina A e microelementi come zinco rame e magnesio essenziali per l energia cellulare con l aggiunta di un complesso di protezione globa le contro i danni dei raggi UV La crema va utilizzata tutti i giorni anche come base trucco 3 Dieta sana ed equilibrata seguire un ali mentazione equilibrata un valido metodo per prevenire la formazione di macchie della pelle del viso e del corpo E utile mangiare ali menti che contengono betacarotene carote vitamina A albicocche pomodori spi naci vitamina C arance kiwi vitamina E cereali integrali selenio pasta pane e pata Macchie brune i cosmetici pi efficaci te e zinco fagioli carne bianca Quando per vari motivi non possibile introdurre questi micronutrienti con l alimentazione quotidiana viene in aiuto il consiglio del farmacista che in grado di integrare la dieta con nutraceutici appositamente formulati Trattamenti estetici Come bisogna comportarsi nel caso in cui compa iono macchie scure Si possono eliminare Come toglierle Come fare per evitare che se ne formino delle altre Vediamo dettagliatamente quali sono le tecniche
138. traenti e giovanili Eccessiva esposizione Purtroppo queste esposizioni prolungate possono scatenare problematiche cutanee che ci induco no a ricorrere all intervento del medico ed all uso di farmaci appropriati per cercare di debellarle Colpo di sole L eccessiva esposizione pu dar luogo al famoso colpo di sole che si manifesta con una sintoma tologia simile a quella influenzale febbre brividi sete viva e forte arrossamento cutaneo Per migliorare ed attenuare questa fenomenologia l omeopatia ci pu essere di aiuto E sufficiente assumere dei granuli di Belladonna 5CH per migliorare in breve tempo tutta la sinto matologia Eritema solare Un altra problematica solare che negli ultimi anni colpisce un numero sempre pi grande di persone l eritema solare La nostra pelle ed anche i raggi solari negli ultimi decenni hanno subito delle modificazioni La nostra pelle stata fortemente sollecitata a di fendersi dagli insulti degli agenti inquinanti presen ti nell aria ed i raggi solari sono diventati pi aggres sivi in seguito alla diminuzione della barriera di ozono presente nell atmosfera Il nostro sistema di difesa reagisce nei confronti di questa patologia liberando istamina che crea arrossamento e formazione di piccole vescicole ac quose Per prevenire questa fastidiosa sintomatologia l in dustria cosmetica ha messo in commercio delle creme solari dotate di particolari filtri che spesso sono
139. trale apparato cardiova scolare reni muscoli e tessuto muscolare liscio con azione miorilassante a carico della muscola tura liscia vasodilatatoria coronarica diuretica e cardiotonica I segni di intossicazione comprendono vomito diarrea respirazione affannosa irrequietezza incontinenza urinaria e tremori muscolari Questi segni compaiono di solito 4 5 ore dopo l assunzione del cioccolato L insorgenza di convulsioni motorie indice di prognosi riservata e spesso precede la morte La dose tossica di teobromina di 90 100 mg Kg il cioccolato che ne contiene di pi quello fondente amaro circa 1300 mg per 100 g quel lo che ne contiene di meno quello al latte 205 mg per 100 g in quanto diluita con Pa altri ingredienti Ne consegue che per un cane di 10 Kg l assunzione KR p y hi di circa 130 g di cioccolato fonden te amaro potenzialmente mortale valore che sale a 500 g per il ciocco lato al latte Aglio e cipolle allontanano le pulci Alimentare un cane o un gatto con questi alimenti sicuramente ren der odoroso il loro alito ma non avr alcun effetto sulle pulci anzi grosse quantit di cipolle possono essere tossiche Un consumo eccessivo di cipol le determina la formazione 93 Alimenti vietati per cani e gatti dei corpi di Heinz nei globuli rossi circolanti che pos L integrazione di vitamine e o minerali inutile sono dare anem
140. uindi legate indissolubilmente da obiettivi integrati riguardanti l individuo e la comunit in cul inserito Progetto Salute in Comune E in questa prospettiva che nel 2012 nato il pro getto Salute in Comune ideato dall ASL di Bre scia con l intento di costruire una strategia condi visa per la promozione della salute e del benessere dei cittadini agendo attraverso una concreta ed efficace azione della comunit nel definire le pri orit assumere le decisioni pianificare e realizzare le strategie che consentano di raggiungere un mi gliore livello di salute Gli obiettivi principali del progetto sono condividere le conoscenze e le competenze in tema di promozione della salute 11 12 individuare e analizzare i bisogni di salute specifici di ogni territorio individuare la mappa delle priorit e le strategie per migliorare il livello di sa lute nel proprio contesto elaborando un Piano Co munale per la Promozio ne della salute e individuare e valorizza re le risorse sociali ed economiche del proprio territorio per sviluppare programmi che rafforzino il ruolo e la partecipazione della Comunit alla pro mozione della salute Adesione al progetto di 26 Comuni Nell ottobre del 2012 il progetto stato inviato alle Amministrazioni comunali e ad oggi vi hanno gi aderito con la sottoscrizione di un accordo 26 Co muni Ogni Comune aderente ha individuato un re ferente per
141. vari contesti e come tale merita di essere considerata con dignit e con rispetto Parliamo un po di lei cosa l ha spinta a specializzarsi Musica Medico anche nella Musicoterapia In realt mi sono sempre occupato di armonizzare le due cose visto che sono anche un musicista Gli studi di medicina mi allontanavano dalla musica fin dagli anni dell universit ho cercato una soluzione che potesse permettermi di svolgere il mio lavoro senza dimenticare l altra mia passione Ho contatta to quindi altri colleghi che condividevano lo stesso interesse e facendo riferimento ai pochissimi scrit ti allora disponibili nessuno italiano stato possibile far confluire questo interesse in una prati ca di integrazione tra medicina ufficiale e musica La mia partecipazione ai seminari di Musicoterapia ad Assisi ha contribuito a confermare questa nuova di sciplina fino alla nascita del Corso di Musicoterapia che da oltre trent anni ha scandito i tempi della mia vita e di molti professionisti italiani Soddisfatto La terapia con pazienti molto gravi spesso frustran te Quelle situazioni nelle quali ho potuto raggiunge re una buona comunicazione regalando ai pazienti un maggior equilibrio emotivo esprimendo al meglio le loro emozioni interagendo con l ambien te costituiscono motivo di grande soddisfazione Le esperienze di gruppo poi soprattutto quelle realiz zate con pazienti tossicodipendenti con i quali ho lavo
142. viene con urgenza e con metodi adeguati sar inevitabile intempo pi o meno lungo la perdita dei denti permanenti sintomi premonitori della Parodontite sono lin fiammazione gengivale riguardante circa il 50 degli adulti che inizia molto spesso con il semplice sanguinamento delle gengive durante la pulizia ri J belsorris AMBULATORI DENTISTICI quotidiana dei denti o durante la masticazione di cibi particolarmente solidi il tumefarsi delle gengive che diventano sempre pi sensibili al contatto dello spazzolino e del cibo l alitosi cio il fiato puzzolente e la distorsione della sensibilit gustativa l apparen te allungamento dei denti determinato dalla ritra zione delle gengive e dal riassorbimento osseo Le cause principali della malattia parodontale sono una cattiva igiene orale con conseguente aumento della placca batterica che arriva ad insinuarsi sempre pi in profondit quasi a mo di cuneo tra le gengive e la superficie radicolare dei denti e diviene in tal modo sempre meno aggredibile dallo spazzolino e dal filo interdentale una predisposizione genetica cio un sistema immunitario non sufficientemente svilup pato ed in grado di poter aggredire la flora batterica interessata il diabete mellito se non adeguatamente compensato la cattiva abitudine al fumo Oggi curare i problemi paradontali possibile attra verso una fase di accurata indagine si valuta l entit delle tasche parodontali
143. zeremo di fare domande per conoscere il punto di vista dell altro vi sar sempre qualcosa di igno to Una persona saggia un giorno mi disse Per quanto ti sforzerai di utilizzare la mente per conoscere la verit questa ti sfuggir sem pre essa infatti passa attraverso il cuore Dott Brian Kristian Vacchini Giampaoli Referente Territoriale dell Ordine degli Psicologi della Lombardia Membro del Comitato Etico degli Spedali Civili di Brescia Consigliere dell Ente Nazionale di Previdenza e Assistenza Psicologi Cell 340 2785657 E mail giampaoli psicologiabrescia it www psicologiabrescia it FARMACIA dott Francesco Rastrelli Presidente Ordine dei Farmacisti della provincia di Brescia francesco rastrelli profilosalute it Bugiardino attenzione al triangolino nero II farmacista da sempre svolge essere soggetti a questo monitoraggio addizio i pri j l 105 f i indicati dall E un ruolo di primo piano nel controllo PE P a AE Rel ana in una lista pubblicata sul suo sito che dovranno della salute dei cittadini Egli e riportare il triangolino nero sul foglietto illustrativo un professionista in grado di dare interno e nei riassunti delle caratteristiche del pro validi consigli avvertenze informazioni dotto insieme ad una dicitura standard per infor mare pazienti e operatori sanitari del monitoraggio sui principi attivi dei medicinali n Li addizionale medicinali restano soggetti a questo ed il modo d us
144. zioni in salute non poi cos scontato mori di scroscio articolare quando si eseguono movi menti e deformazioni osteo articolari specie a mani e piedi Data la cronicit della patologia si possono accompagnare alla terapia farmacologica i rimedi fitoterapici omeopatici se non cicli di terapia con integratori come l acido ialuronico volti a idrata re gli ingranaggi o a proteggerli dall invecchiamento come gli acidi grassi essenziali Omega 3 Rimedi fitoterapici Tra i pi noti rimedi vi sono l artiglio del diavolo che svolge un importante attivit antiinfiammato ria e analgesica l olmaria o regina dei prati spirea ulmaria che svolge un importante azione sui sinto mi tipici sull artrosi poich ricca di salicilato di me tile Utili anche i gemmoderivati ribes nigrum pi nus montana vitis vinifera L associazione dei tre prodotti alla dose di 50 gocce ciascuno una volta al giorno lavora in sinergia con una azione cortisonica simile utile per trattare gli stati infiammatori sti molando al contempo il trofismo di ossa e cartila gini Nella cura della gotta possono essere prese in considerazione la curcuma la boswellia il mirtil lo nero le bacche di ginepro e l ortica in quanto contribuiscono al controllo del livello di acido urico Un elemento da tenere sempre in mente che nel caso dell artrosi i trattamenti sono per forza cro nici Ecco perch ha senso riflettere su un approccio terapeutico

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