I Sensore di attività Instruzioni per l´uso
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1. MENU Indietro alla Visualizzazione 1 Impostazione della sensibilit dell apparecchio per il con teggio dei passi Per ottenere un risultato ottimale la sensibilit dell apparecchio deve essere impostata in modo individuale in base all utente Esistono 5 livelli di sensibilit a disposizione 1 sensibilit ridotta 5 sensibilit elevata Tanto minore la velocit con cui si procede quando pi elevato il livello di sensibilit da selezionare Ci si trova nel menu di attivit Il sensore di attivit mostra la vi sualizzazione 1 Viene visualizzata la scritta SEN SI Premere Impostare la sensibilit Dei contempo dell apparecchio sul livello 1 raneamente per 5 secon di entrambi i pulsanti SET Om Indietro alla Visualizzazione 1 22 Camminare per 20 50 passi Indossare l apparecchio come si fa di solito come orologio da polso alla cintura o nella tasca dei pantaloni Durante la corsa non guardare il display per evitare di inciampare e farsi male Se i passi contati coincidono con quelli visualizzati sull apparec chio il livello di intensit ade guato In caso contrario occorre scegliere un altro livello di inten sit Disattivazione del conteggio dei passi Durante determinati tipi di spostamento ad esempio automobilismo o ciclismo possibile che il sensore di attivit non rilevi i dati esatti Duran2. massimo vengono vi sualizzati alternativamente uno smiley grande e uno piccolo Per terminare questa alternanza premere un pulsante a piacere Il blocco tasti attivato BJOJ Nj cha Uomo che cammina Questo simbolo viene visualizzato quando la durata della camminata normale meno di 90 passi al minuto superiore a quella della cammina ta veloce oltre 90 passi al minuto o il numero di passi della camminata normale rappresenta pi del 50 del numero di passi totale Uomo che corre Questo simbolo viene visualizzato quando la durata della camminata veloce oltre 90 passi al minuto superiore a quella della camminata ye 15 normale meno di 90 passi al minuto o il numero di passi della camminata veloce rappresenta pi del 50 del numero di passi totale Quando appare questo simbolo la batteria deve es sere sostituita il pi presto possibile per continuare a ottenere risultati esatti Una spiegazione delle abbreviazioni contenuta nell elenco delle abbreviazioni alla fine del presente manuale di istruzioni per l uso Modalit risparmio energetico Dalla schermata dell ora premere il pulsante per circa 5 secondi per attivare la modali t di risparmio energetico In questa modalit il display del sensore di attivit viene disattivato per aumentare la durata della batteria Le funzioni ad esempio il conteggio dei passi rimangono attive viene disattivato solo il display Premer
3. 1 12 Appare DAY L impostazione per il giorno lampeggia Impostare il giorno 1 31 19 REGISTRAZIONE DELL ATTIVIT Panoramica Blocco tasti 5 sec Tempo di attivit Numero di passi totale MENU Grassi bruciati in g Consumo calorico in kcal MENU Ora Disattivazione del conteggio dei passi Sensibilit Impostare i livelli di sensibilit 1 5 mediante MENU 20 Nel menu di attivit possibile Visualizzare i propri dati di attivit Impostare la sensibilit dell apparecchio per il conteggio dei passi Disattivare il contapassi Disattivare il blocco tasti All interno del menu di attivit nella riga centrale viene indicato il tempo attivo dopo la cancella zione 00 00 00 e in quella inferiore vengono indicati i passi gi eseguiti Visualizzazione dei dati di attivit Ci si trova nel menu di attivit Visualizzazione 1 Riga centrale tempo attivo Riga inferiore passi gi eseguiti MENU Visualizzazione 2 Riga centrale grassi bruciati g Riga inferiore consumo calorico kcal II calcolo del consumo totale di grassi e calorie D viene effettuato in base alla velocit della cammi nata corsa 21 MENU Visualizzazione 3 Riga centrale ora
4. personali Cosa devo fare se il sensore di attivit si inavvertitamente bagnato Il sensore di attivit protetto contro una ridotta quantit d acqua spruzzi Se l apparecchio viene lavato inavvertitamente o cade in acqua procedere nel modo seguente Estrarre la batteria dal sensore di attivit A tale proposito leggere il capitolo Sostituzione delle batterie Asciugare l intero apparecchio con un panno asciutto e privo di pelucchi quindi lasciarlo aperto per un giorno D Non far asciugare l apparecchio al sole o sul termosifone Reinserire la batteria nell apparecchio A tale proposito leggere il capitolo Inserimento Sostituzione delle batterie 27 Qual la posizione migliore in cui tenere l apparecchio ai fini della misurazione La precisione di misurazione del sensore di attivit dipende dall impo stazione della sensibilit dallo stile di corsa dell utente nonch dalla posizione dell apparecchio durante la misurazione La sensibilit dell apparecchio deve essere impostata indivi dualmente a seconda del modo in cui viene indossato La posizione ideale per ottenere risultati migliori consiste nel fissare il sensore di attivit alla cintura Perch se premo i pulsanti non succede niente Sul display visualizzata una chiave Se si stato attivato il blocco tasti Premere il pulsante per circa 5 secondi per disattivarlo Ora i pulsanti sono nuovamen te attivati Verificare lo stato della b
5. EUFET ss C Sensore di attivit Instruzioni per l uso sal Beurer GmbH e S flinger Str 218 e D 89077 Ulm Germany Tel 49 0 7 31 39 89 144 e Fax 449 0 7 31 39 89 255 C WWW Li de 9 Mail kd beurer de SOMMARIO Stato di fornitura ici 2 Indicazioni importanti ei 3 Attivit salute e forma fisica rina 5 Informazioni importanti sul sensore di attivit 6 Funzioni del sensore di attivit ss seenneeennenzennenzznn 9 Messa in servizio ssssennnnnnnnnnnnnnzzznnnnnnnnnnnnzzznnnrennnnna ntrama 10 Uso generale del sensore di attivit sen 14 Pulsanti del sensore di attivit eneee 14 Displayissta ini i iaia ala eiene noia fa i e 15 Modalit risparmio energetico 16 BIOCCONastliini a o a e fe wf 16 Impostazioni di base nn enennnnnenennnnnnnnnnnnnnnnnnnn nn nn 17 Registrazione dell attivit 0sssssseennnenzunnnnnzznnnnnnenznnannnznnenn 20 Panoramica icaro a 20 Visualizzazione dei dati di attivit eee 21 Impostazione della sensibilit dell apparecchio per il conteggio dei passi eenen ennenen nnne nennen ennnen ennnen 22 Disattivazione del conteggio dei passi 23 Funzione di memoria ssssseennnnnnzznnnznennnnnnnnzzzzznen
6. ata veloce Sono possibili fino a 2 minuti di pausa Ancora altri 3 333 passi di cammina ta veloce e camminata normale op pure Ancora altri 10 minuti consecutivi di camminata veloce Sono possibili fi no a 2 minuti di pausa Valutazione dell allenamento L interfaccia per PC del sensore di attivit mini USB sul lato dell ap parecchio consente di trasmettere a un PC i propri dati personali di allenamento e quindi di valutarli Il set di accessori necessario per questa operazione composto di un CD con il software per PC EasyFit e di un cavo di trasmissione compreso nella fornitura Il software per PC EasyFit controlla il trasferimento dei dati dal senso re di attivit e offre vari metodi di valutazione Inoltre EasyFit dispone di calendari e funzioni gestionali di grande utilit che coadiuvano l al lenamento ottimale anche nel corso di lunghi periodi Il software con sente inoltre di controllare e monitorare la gestione del proprio peso FUNZIONI DEL SENSORE DI ATTIVIT Funzioni di attivit Funzioni temporali Numero di passi Ora Tempo totale di attivit La data regolabile e viene Sistema di gratificazione trasmessa al PC tramite il Consumo calorico in kcal software EasyFit La data in base alla velocit della non visualizzata sul dis camminata corsa play Grassi bruciati in g Impostazioni in base alla velocit della camminata corsa kura dei i i unghezza dei passi per Cancellazione e m
7. atteria Se la batteria scarica il display non visualizza nulla Inserire una nuova batteria vedi capitolo Inserimento Sostituzione delle batte rie Perch sul display non compare nulla Verificare lo stato della batteria Se la batteria scarica il display non visualizza nulla Inserire una nuova batteria vedi capitolo Inserimento Sostituzione delle batte rie Accertarsi che la batteria sia stata inserita nel modo corretto In caso contrario reinserire la batteria vedi capitolo Inserimen to Sostituzione delle batterie Nota un eventuale contatto difettoso pu danneggiare l apparec chio e precluderne il funzionamento 28 Perch i miei passi non vengono registrati in modo corretto Impostare la sensibilit dell apparecchio sulla sequenza di passi personale vedi capitolo Registrazione dell attivit paragrafo Im postazione della sensibilit dell apparecchio per il conteggio dei passi Verificare lo stato della batteria Se la batteria scarica la misurazione non pu avvenire in modo corretto Inserire una nuova batteria vedi capitolo Inserimen to Sostituzione delle batterie Perch non riesco a caricare i miei dati dal sensore di attivit Verificare che il cavo sia fissato al mini USB Se il cavo non fissato in modo corretto non possibile stabilire alcun collegamento ELENCO DELLE ABBREVIAZIONI Abbreviazioni sul display in ordine alfabetico Abbreviazione Italiano cm ce
8. azione in grado di fornire una costante valutazione dell attivit quotidiana continua Il sistema di gratificazione si suddivide in tre livelli di attivit A seconda del livello sull apparecchio viene visualizzato il simbolo corrisponden te La tabella seguente illustra i tre livelli di attivit Ci che conta per determinare i vari livelli il numero di passi o la durata dell attivit II numero di passi a sua volta prevede due tipi di attivit Camminata veloce oltre 90 passi al minuto Camminata normale meno di 90 passi al minuto Durante la camminata possibile fare 2 minuti di pausa senza inter rompere la valutazione Esempio Si camminato velocemente per 5 minuti e ora si desidera attraversare una strada Per poterlo fare bisogna attendere 2 minuti circa fermi al semaforo Successivamente si cammina a ritmo soste 6 nuto per altri 5 minuti Il sensore di attivit mostrer un tempo di attivi t pari a 10 minuti Nonostante ci si sia fermati 2 minuti al semaforo e i 10 minuti di camminata non siano consecutivi si raggiunto il livello di attivit successivo Livello Simbolo 1 GA z 2 CN AG 3 In alternanza We Attivit 3 333 passi con camminata veloce e camminata normale oppure 10 minuti consecutivi di camminata veloce Sono possibili fino a 2 minuti di pausa Altri 3 333 passi con camminata veloce e camminata normale oppu re Altri 10 minuti consecutivi di cammi n
9. e un pulsan te a piacere per circa 5 secondi per riattivare il display Blocco tasti Se il sensore di attivit non viene azionato per circa Ga 3 minuti il blocco tasti si attiva automaticamente 0000 Le funzioni ad esempio il conteggio dei passi rimangono attive vengono disattivati solo i pulsanti Premere il pulsante per circa 5 secondi per riattivare i pulsanti Premere il pulsante per circa 5 secondi per attivare manualmente il blocco tasti Premere di nuovo il pulsante per 5 secondi per disat tivare il blocco tasti 16 IMPOSTAZIONI DI BASE Panoramica Inserimento Sostituzione n TA AR mi ai delle batterie mpostazione del peso impostazione dei dati di attivit Dip Weight 6 Walk 6 Run 6 4 E Stride mi Stride ii N 2 Dv Impostazione dell ora Hour Minute D D Impostazione della data 6 6 5 Tempo di attivit Year FF Month tm Day ii Numero di passi totale N N 72 Impostare i valori mediante L MENU Pressione breve valori singoli pressione lunga misurazione continua Nel menu di impostazione possibile Immettere il peso personale in base al quale il sensore di attivit calcola il consumo calorico e la quota di grassi bruciati durante l at tivit fisica Definire le funzioni di base del sensore di attivit Impostare ora e data Dopo aver inserito la batteria vedi capitolo Inserimento Sostituzione delle bat
10. emorizzazio g p P ne automatica giornaliera dei camminata 3 SOA ti em valori di attivit alle 00 00 Sensibilit dell apparecchio per il conteggio dei passi 5 livelli Peso in kg Funzione di memoria oltre 14 giorni Tempo totale di attivit Numero di passi Consumo calorico Grassi bruciati I dati memorizzati possono essere letti solo mediante il sof tware EasyFit Pertanto un richiamo dei dati diretto sul senso re di attivit possibile esclusivamente per i dati giornalieri attuali MESSA IN SERVIZIO Inserimento Sostituzione delle batterie Se non si desidera inserire o sostituire da soli la batteria ri volgersi ad una orologeria Il vano batteria del sensore di attivit si trova sul retro dell apparec chio Posizionare l apparecchio con il lato anteriore su una superficie morbida e procedere con l inserimento della batteria nel modo se guente 1 Aprire il coperchio del vano batterie ruo tandolo in senso antiorario con l ausilio di una moneta Estrarre la batteria dal suo vano con l ausilio di utensile appuntito non metalli co ad es uno stuzzicadenti 2 Introdurre la batteria nel relativo vano in modo che sia posizionata sotto la staffa 1 sulla molla e che il polo positivo sia rivolto verso l alto Controllare l anello di tenuta Deve avere una superficie liscia e priva di danni visibili In caso contrario non possibile garantire l impermeabilit 10 3 Posizionare il cop
11. erchio del vano batteria in modo che si chiuda a filo con il corpo del sensore stesso Assicurarsi che la freccia indicata sul co perchio e quella indicata sulla cassa siano contrapposte 4 Per garantire l impermeabilit del vano chiudere il coperchio con una moneta ruotando in senso orario fino a farlo scatta re in posizione Precauzione Non continuare a ruotare se il coperchio non si avvita senza resistenza nel vano batterie Ripetere questa opera zione cambiando la posizione del coperchio In caso contrario possibile che la retinatura risulti danneggiata 5 ll sensore di attivit passa automaticamen te al menu di impostazione Come portare il sensore di attivit Esistono vari modi di portare il sensore di attivit sulla cintura consi gliato nella tasca dei pantaloni o come orologio da polso A seconda di come viene portato l apparecchio necessario impostare una sensibilit diversa Per ottenere risultati il pi precisi possibile si consiglia di fissare il sensore di attivit alla cintura 11 Se necessario passare dalla clip per cintura al cinturino Cambiare troppo spesso il modo in cui viene portato il senso re pu comportare l usura del materiale con cui realizzato il cinturino Sensore di attivit sulla cintura Grazie alla clip per cintura fornita in dotazione possibile portare il sensore di attivit alla cintura A tale scopo inserire il sensore di atti vit
12. eve essere collegato diretta mente al cinturino non devono esserci aperture In caso contrario sussiste il pericolo che il corpo del sensore di attivit si allenti Conteggio dei passi sul sensore di attivit Subito dopo aver eseguito 10 passi consecutivi sul display vengono aggiornati il numero di passi e la durata dell attivit Questi primi passi vengono detratti dal conteggio totale 13 USO GENERALE DEL SENSORE DI ATTIVIT Pulsanti del sensore di attivit 1 Consente il passaggio tra diverse impostazioni nel menu di impostazione Premere il pulsante per 5 secondi per attivare il blocco tasti Premere il pulsante per 5 secondi per disattivare il blocco tasti Consente di impostare i valori Tenere premuto per accelerare l inserimento dei valori Consente di scorrere i valori di attivit Premere il pulsante per 5 secondi nel menu di attivit indicazione tempo di attivit numero totale di passi per disattivare nessun simbolo e riattivare simbolo il contapassi 14 Display NS ON i CI gt TER A e i J AVE IN Riga superiore Riga media Riga inferiore Simboli set Passaggio tra diverse impostazioni nel menu di impo stazione freccia lampeggiante Simboli del sistema di gratificazione variano a seconda del livello di attivit al raggiungimento di un nuovo livel lo di attivit il simbolo lampeggia per 1 minuto AI rag giungimento del livello di attivit
13. nella clip per cintura nel modo seguente Inserire il corpo del sensore nella clip per cintura Assicurarsi che il connet tore USB 1 sia fissato sul lato della clip con la rientranza Il corpo del sensore deve essere col legato direttamente alla clip per cintura in modo ben saldo In caso contrario sussiste il pericolo che l apparecchio si allenti e subisca eventuali danni Rimozione del sensore di attivit dalla clip per cintura Tra la clip per cintura e il sensore di attivit vi una piccola fessura Intro durre l unghia del dito in questa fessu ra e dividere la clip per cintura e il sensore di attivit esercitando una leggera pressione Non premere i pulsanti 12 Sensore di attivit nella tasca dei pantaloni In linea di principio possibile portare il sensore di attivit anche nella tasca dei pantaloni Non portare il sensore di attivit nella tasca posteriore dei pantaloni per evitare danni all apparecchio o lesioni dovute a schiacciamenti inavvertiti Sensore di attivit come orologio da polso Il sensore di attivit pu essere portato al polso come un orologio A tale scopo servirsi del cinturino fornito in dotazione Per fissare l ap parecchio al cinturino procedere come segue Inserire il corpo del sensore nel cintu rino Con cautela far passare le fasce 1 che racchiudono i pulsanti laterali sopra i pulsanti Prestare attenzione alla posizione del connettore USB 2 Il corpo d
14. nennnnnn nzamm 24 Software Easy Fifa r a elle Asi alii 25 Specifiche tecniche e batterie e 26 Domande frequenti e risposte rin 26 Elenco delle abbreviazioni ss seeennnnnenzznennenennnnnnnzenn 29 Indice analitico iii g 30 STATO DI FORNITURA Sensore di attivit Clip per cintura Cinturino Software EasyFit per PC CD e cavo per interfaccia PC USB Accessorio supplementare manuale tecnico INDICAZIONI IMPORTANTI Leggere attentamente queste istruzioni per l uso conservarle e met terle a disposizione degli altri utenti Rispettare tutte le avvertenze contenute nel presente manuale di istruzioni per l uso D Attivit Sapevate che per mantenere una buona salute importante fare almeno 10 000 passi o mezz ora di attivit fisica al giorno a se conda delle condizioni del singolo individuo meno per gli anziani di pi per i bambini Il sensore di attivit studiato come un sensore di corsa Conta i passi mentre si cammina o si fa jogging mostrando il programma di movimento giornaliero Uso previsto Il sensore di attivit concepito unicamente per l uso privato Il sensore di attivit pu essere usato solo per lo scopo per cui stato sviluppato e nel modo descritto nelle istruzioni per l uso Il produttore non risponde di danni causati da un uso inappropriato o non conforme consigliabile disattivare il sensore di attivit durante dete
15. ntimetri Day Giorno g Grasso in grammi g Hour Ora kcal Consumo calorico in kcal Kg Chilogrammi Min Minuti Month Mese Sensi Sensibilit dell apparecchio per il conteggio dei passi 5 livelli Year Anno 29 INDICE ANALITICO A Accessori 4 Attivit 3 5 B Batterie 26 Blocco tasti 16 Cc Come portare il sensore di attivit 11 Conteggio dei passi 13 Cura 4 D Disattivazione del conteggio dei passi 23 Display 15 Domande e risposte 26 E Elenco delle abbreviazioni 29 EmpfindlichkeitdesGer teseinstell en 29 F Forma fisica 5 Funzione di memoria 24 l Impostazione dei dati di attivit 18 Impostazione del peso 18 Impostazione della data 19 Impostazione della sensibilit dell apparecchio 22 Impostazione dell ora 19 30 Impostazioni di base 17 Indicazioni 3 M Memoria 24 Messa in servizio 10 Modalit risparmio energetico 16 P Pulizia 4 Pulsanti 14 R Registrazione dell attivit 20 Riparazione 4 S Salute 5 Sensore di attivit come orologio da polso 13 nella tasca dei pantaloni 13 sulla cintura 12 Simbolo 15 Sistema di gratificazione 6 Smaltimento 4 Software EasyFit 8 25 Specifiche tecniche 26 Stato di fornitura 2 U Uso previsto 3 V Visualizzazione dei dati di attivit 21 SUIJIPOLU 8 LOLA IP EM SH UOD L17GOZL OSSV
16. ollo a lungo termine dell attivit fisica 24 SOFTWARE EASYFIT Il software EasyFit consente di valutare in modo ottimale i dati di allenamento e i risultati raggiunti su un periodo di tempo prolungato Inoltre esso incorpora molte altre funzioni per gestire il peso e pro grammare l allenamento Funzioni calendario Trasmissione di tutte le registrazioni dell allenamento Programmazione settimanale dell allenamento per raggiungere il peso desiderato Diverse valutazioni e grafiche per il monitoraggio del progresso dell allenamento Installazione del software Le istruzioni di installazione sono contenute nell inserto cartaceo alle gato al CD e anche sotto forma di documento elettronico nel file In stall Readme sul CD Seguire esattamente le istruzioni per l installa zione del software e rispettare la sequenza indicata In ambienti con scariche elettrostatiche ripristinare il collegamen to con il PC se necessario Requisiti di sistema Sistema operativo Windows 2000 XP SP2 Vista CPU 1 2 GHz o superiore Memoria centrale 256 MB RAM o superiore Disco fisso 200 MB di spazio libero almeno 100 MB Risoluzione grafica 1024 x 768 o superiore Altri requisiti Unit CD ROM porta USB 25 SPECIFICHE TECNICHE E BATTERIE Sensore di attivit Protetto contro gli schizzi d acqua Batteria Batteria al litio di 3V tipo CR2032 Sostituzione delle batterie Non gettare le batterie esauste nei rifiuti casalinghi Smaltirle t
17. oni dell OMS dati del 2002 Intensit media Intensit elevata Descrizione Ad esempio Ad esempio ballo giardinaggio corsa attivit aerobi LLI lavori domestici o ca sport competitivi camminata veloce T ad es calcio a e Tempo di 30 minuti al giorno 20 minuti al giorno per attivit per 5 giorni alla setti 3 giorni alla settimana mana Aumento della 8 10 esercizi da 8 12 ripetizioni ciascuno per massa musco 2 giorni alla settimana lare INFORMAZIONI IMPORTANTI SUL SENSORE DI ATTIVIT Il sensore di attivit consente di controllare il programma di movimen to giornaliero Offre una panoramica dell attivit fisica giornaliera registrando il numero di passi percorsi e calcolando di conseguenza il consumo calorico corrispondente Il sensore di attivit dispone di una duplice funzione di visualizzazio ne in grado di mostrare contemporaneamente due valori ad esempio tempo di attivit e numero di passi Nelle impostazioni di base pos sibile indicare la lunghezza standard dei passi in modo che il sensore di attivit possa calcolare i dati di attivit sulla base della velocit della camminata della corsa A seconda dello stile di vita o del tipo di attivi t eseguita movimenti lenti e dolci piuttosto che rapidi e bruschi possibile adattare la sensibilit del sensore di attivit su cinque livelli Sistema di gratificazione Il sensore di attivit dispone di un sistema di gratific
18. pa o le parti in plastica dell ap parecchiatura Se le viti vengono allentate o in caso di uso improprio decade ogni diritto di garanzia Smaltire l apparecchio conformemente alla direttiva sui vecchi apparecchi elettrici ed elettronici 2002 96 EC WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment Per domande specifiche su questo argomento rivolgersi all ufficio comunale competente per lo smaltimento eco Ma logico ATTIVIT SALUTE E FORMA FISICA Il movimento la condizione fondamentale per una vita sana L attivi t fisica aiuta a mantenersi in forma e riduce il rischio di sviluppare patologie del sistema cardiocircolatorio Fare movimento aiuta anche a dimagrire e a trovare un equilibrio psichico Per attivit fisica si intende qualsiasi movimento che comporti un consumo di energie Le attivit quotidiane quali camminare andare in bicicletta salire le scale e fare i lavori di casa contribuiscono note volmente a fare movimento Per poter valutare e registrare con obiet tivit l attivit fisica quotidiana necessario utilizzare il sensore di attivit di Beurer possibile che ci si senta anche motivati ad aumen tare l attivit fisica nella vita di tutti i giorni Il programma giornaliero ideale deve prevedere almeno 7 000 10 000 passi o 30 minuti di attivit fonte dati dell OMS Dr Catrine Tudor Locke Dr David R Bassett jr Raccomandazioni per l attivit fisica negli adulti basate sulle racco mandazi
19. ramite un negozio specializzato di prodotti elettrici o presso i centri locali di ricupero dei materiali inquinanti La legge lo impone Avvertenza queste indicazioni sono riportate sulle batterie contenenti so stanze tossiche Pb la batteria contiene piombo Cd la batteria contiene cadmio Hg la batteria contiene mercurio DOMANDE FREQUENTI E RISPOSTE Perch non riesco a raggiungere il livello di attivit successivo simbolo smiley nonostante il sensore di attivit mostri un tempo di attivit pari a 10 minuti Non sono stati ancora registrati 10 minuti di corsa consecutivi o 3 333 passi consecutivi Solo in questo modo possibile raggiungere il livello di attivit successivo Spiegazione sul display del sensore di attivit viene indicato il tempo di attivit Il tempo di attivit rappresenta il tempo totale in cui si attivi nel giorno in corso Non sono evidenziate le pause prese duran te questo tempo 26 Come posso modificare i miei dati personali Trasferire i dati di attivit nel software EasyFit per evitare una per dita dei dati Estrarre la batteria dal sensore di attivit A tale proposito leggere il capitolo Sostituzione delle batterie Reinserire la batteria nell apparecchio A tale proposito leggere il capitolo Inserimento Sostituzione delle batterie Dopo aver inserito la batteria viene visualizzato automaticamente il menu di impostazione in cui possibile modificare le impostazio ni
20. rminate attivit quali ciclismo e automobilismo per evitare conteggi errati In tutti gli altri tipi di sport i cardiofrequenzimetri di Beurer sono l ideale per registrare l allenamento e misurare il polso Sia i cardio frequenzimetri Beurer compatibili con EasyFit sia il sensore di atti vit Beurer consentono di trasferire i valori nel software EasyFit pertanto possibile effettuare valutazioni complete su tutte le attivi t fisiche Pulizia e cura Pulire accuratamente di tanto in tanto il sensore di attivit con una soluzione di acqua saponata Non immergere l apparecchio in ac qua Pulire in particolar modo il retro dell apparecchio con un panno umido Riparazione accessori e smaltimento Prima dell uso assicurarsi che il sensore di attivit non presenti nessun danno palese In caso di dubbio non utilizzare il sensore di attivit e consultare il proprio rivenditore o contattare il Servizio clienti indicato Le riparazioni possono essere effettuate solo dal Servizio clienti o da rivenditori autorizzati Non tentare in nessun caso di riparare da soli il sensore di attivit In caso di reclami rivolgersi al proprio ri venditore o al servizio assistenza Prima di aprire un reclamo pro vare a sostituire la batteria Utilizzare il cardiofrequenzimetro da polso unicamente con gli ac cessori originali forniti da Beurer Evitare il contatto con creme solari o prodotti simili poich essi possono danneggiare la sovrastam
21. te tali attivit spegnere il sensore per non compromettere i tem pi di attivit effettivi gi registrati Se i valori di allenamento ciclismo nuoto ecc vengono registrati anche con un cardiofrequenzimetro Beurer compati bile con EasyFit possibile valutare i dati di misurazione di entrambi gli apparecchi tramite il software EasyFit In questo modo si ottiene una panoramica di tutti i valori di attivit e allenamento 23 possibile disattivare la funzione di conteggio dei passi del sensore di attivit Ci si trova nel menu di attivit Nella riga centrale viene visualizzato il tempo di attivit mentre in quella inferiore viene indicato il numero di passi Premere il pulsante per circa 5 secondi per disattivare il conteggio dei passi Premere di nuovo il pulsante per 5 secondi per riattivare il conteggio dei passi FUNZIONE DI MEMORIA Il sensore di attivit dispone di una funzione di memoria in grado di memorizzare i dati di attivit fino a 14 giorni dati vengono memoriz zati ogni giorno alle 0 00 e infine reimpostati su 0 sul display Il quindicesimo giorno per i dati pi vecchi vengono sovrascritti con quelli della nuova giornata Per poter controllare in modo ottimale il proprio programma di attivit fisica quotidiana consigliabile trasferire i dati al massimo ogni 13 giorni nel software EasyFit tramite cavo USB In tal modo possibile garantire un contr
22. terie viene visualizzato automaticamente il menu di impo stazione 17 Impostazione del peso Appare KG Immettere il proprio peso 20 200 kg Impostazione dei dati di attivit importante immettere fin da subito nel modo pi preciso pos sibile la lunghezza dei passi indi viduale Percorrere camminando co correndo una distanza di cui si conosce esat tamente la lun ghezza distanza di riferimen to Ad esempio la pista di 100 metri in uno stadio di atle tica leggera Contare i passi necessari per percorrere la suddetta distan za Dividere la distanza di riferi mento per il numero di passi e si ottiene la lunghezza del passo ad es 100 m 125 passi 0 8 m 80 cm Vengono visualizzati CM e Impostare la lunghezza dei passi per la camminata lenta 20 250 cm 18 010 SET Om Vengono visualizzati CM e Impostare la lunghezza dei passi per la camminata velo ce 20 250 cm SET Om Impostazione dell ora Appare HOUR L impostazione i Ni per le ore lampeggia l Impostare l ora 0 23 Appare MIN L impostazione per i minuti lampeggia Impostare i minuti 0 59 Impostazione della data Appare YEAR L impostazione 9 per l anno lampeggia c003 Impostare l anno 2008 2050 Appare MONTH L impostazione per il mese lampeggia Impostare il mese
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