Home

Edge® 1000

Contents

1. 18 Miglioramento della ricezione dei satelliti GPS sia DO Ulteriori informazioni 18 Letture della temperatura n use O Visualizzazione delle informazioni sul dispositivo Saia lari 19 Elastici O Ring PETER FERNEN Lei EEE 19 Assistenza e aggiornamenti EPEE ES A TIEI a 19 Aggiornamento del software i 19 Appendice acilia 19 Campi dati RI EA ATE EEEE al I Calcolo delle zone di frequenza cardiaca NR Leni EREE Dimensioni e circonferenza delle ruote 21 Contratto di licenza software i 21 MINOR ee a E IEE SAAANA 23 Sommario Introduzione Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti consultare la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o modificare un programma di allenamento Operazioni preliminari AI primo utilizzo del dispositivo necessario effettuare queste operazioni per configurarlo e familiarizzare con le funzioni base 1 Caricare il dispositivo Caricamento del dispositivo pagina 1 2 Installare i dispositivo utilizzando la staffa standard Installazione della staffa standard pagina 1 o la staffa frontale Installazione della staffa frontale pagina 1 3 Accendere il dispositivo Accensione del dispositivo pagina 2 4 Acquisire i sate
2. anioni Haga TA Come seguire un n segmento dal Web O i 5 Modifica delle POBZIEN csi tiara rata 13 Attivazione dei segmenti D Eliminazione di una posizione RATE Gareggiare contro un segmento siii O Pianificazione e utilizzo di un percorso 13 Visualizzazione dei dettagli di un segmento ibn ant 11 Creazione di un percorso Round Trip sassi 13 Vila ORO DO rici 13 Eliminazione di un segmento nee Selezione di un attivit per il calcolo del percorso 13 Calendario CSI IENE einen Impostazioni della TONDE 13 Piani di allenamento di Garmin COnnect 6 Modifica dell orientamento della mappa cn 14 Avvio di un attivit pianificata i Impostazioni avanzate della mappa 14 Record personali cis APRES BEE DIDI ema 14 Eliminazione di un record personale Da na gt Ricerca di un indirizzo nenne nennen 14 Ripristino di un record personale u nn O Ricerca di un punto di interesse FERFEREEN EP ENDETE FERNE DER 14 Zone di allenamento nennen nnnn nennen nennen uso Cercare posizioni nelle vicinanze 14 Sensori N S a e LI hl hhhlbbbbbauansuan 6 Mappe topografiche
3. Cronologia Selezionare per gestire la cronologia e i record personali Percorsi Selezionare per gestire i percorsi Segmenti Selezionare per gestire i segmenti Allenamenti Selezionare per gestire gli allenamenti Selezionare per visualizzare il menu delle impostazioni Selezionare per entrare in modalit Sleeping e attivare il dispositivo Tenere premuto per bloccare lo schermo e accendere e spegnere il dispositivo I Selezionare per creare un nuovo Lap Selezionare per avviare o interrompere il timer pP Panoramica della schermata principale La schermata principale consente di accedere rapidamente a tutte le funzioni del dispositivo Edge Uso del touchscreen Quando il timer in funzione toccare lo schermo per visualizzare la sovraimpressione del timer La sovraimpressione del timer consente di tornare alla schermata principale durante una corsa Selezionare X per salvare le modifiche e chiudere la pagina Selezionare per chiudere la pagina e tornare alla pagina precedente Selezionare per tornare alla pagina precedente Selezionare per tornare alla schermata principale Selezionare e per scorrere Selezionare per cercare vicino a una posizione Selezionare EH per eseguire la ricerca in base al nome Selezionare W per eliminare un elemento Visualizzazione della pagina delle connessioni La pagina delle connessioni visualizza lo stato del GPS dei s
4. Nel campo dati Tempo trascorso viene visualizzato il tempo totale incluso il tempo di pausa Contrassegno dei Lap in base alla posizione E possibile utilizzare la funzione Auto Lap per contrassegnare automaticamente un Lap su una posizione specifica Questa impostazione utile per confrontare le prestazioni ottenute in diversi punti di una corsa ad esempio dopo una lunga salita o uno sprint di allenamento Durante le corse utilizzare l opzione Per posizione per attivare il contagiri in tutte le posizioni del Lap salvate nella corsa 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Funzioni automatiche gt Auto Lap gt Attivazione Auto Lap gt Per posizione gt Lap a Personalizzazione del dispositivo 15 4 Selezionare un opzione Selezionare Premere solo Lap per attivare il contagiri ogni volta che si seleziona G9 e a ogni passaggio in una delle posizioni indicate e Selezionare Start amp Lap per attivare il contagiri nella posizione GPS in cui si seleziona I e in tutte le posizioni della corsa in corrispondenza delle quali viene selezionato e Selezionare Mark amp Lap per attivare il contagiri nella posizione GPS contrassegnata prima dell inizio della corsa e in tutte le posizioni della corsa in corrispondenza delle quali viene selezionato GI 5 Se necessario personalizzare i campi dati relativi al Lap Personalizzazione delle pagine dati pagin
5. 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Funzioni automatiche gt Sospensione automatica Miglioramento della ricezione dei satelliti GPS e Connettere il dispositivo a una rete wireless Le informazioni sui satelliti vengono scaricate automaticamente sul dispositivo consentendo la localizzazione rapida dei segnali satellitari e Associare il dispositivo a uno smartphone Bluetooth Le informazioni sui satelliti vengono inviate al dispositivo consentendo la localizzazione rapida dei segnali satellitari e Recarsi con il dispositivo in un area all aperto lontano da edifici o alberi alti e Rimanere fermi per diversi minuti Ulteriori informazioni e Visitare il sito Web www garmin com intosports e Visitare il sito Web www garmin com learningcenter e Visitare il sito Web http buy garmin com oppure contattare il proprio rivenditore Garmin per informazioni sugli accessori opzionali e sulle parti di ricambio Letture della temperatura Il dispositivo potrebbe indicare valori di temperatura superiori rispetto alla temperatura dell aria effettiva se esposto 18 Risoluzione dei problemi direttamente ai raggi solari tenuto in mano o caricato con un caricabatterie esterno Inoltre il dispositivo impiegher qualche minuto per adattarsi a variazioni significative della temperatura Visualizzazione delle informazioni sul dispositivo E possibile
6. Lara E ee 14 Come indossare la fascia cardio MERLI 6 Personalizzazione del dispositivo 14 Impostazione delle zone di frequenza cardiaca RARA 7 Profili IAA E eo I Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca sal Aggiornamento del profilo attivit ian I Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati T Impostazione del profilo utente 19 Obiettivi di forma fisica SARAI TA RR Info sugli atleti e in gt Installazione del sensore della velocit AA E P_IMPOStazion BIUBIOOHI nina 10 Installazione del sensore della cadenza en 8 Impostazioni Wi Fi E Info sui sensori di velocit e cadenza 8 Informazioni sulle impostazioni per allenamento BEN epici gt Media dati per cadenza o poten2a IRAP PE ORION 8 Personalizzazione delle pagine dati 19 Associazione dei sensori ANT 8 GdM DI Sommario i Contrassegno dei Lap in base alla posizione 15 Contrassegno dei Lap in base alla distanza 16 Uso della funzione Scorrimento automatico 16 Modifica dell avviso di avvio i 16 Impostazioni di sistema ici peli ina 16 Impostazioni GPS ara ARTE va All
7. 2 Rimuovere il coperchio e la batteria 3 Attendere 30 secondi 4 Inserire la nuova batteria con il polo positivo rivolto verso l alto NOTA non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello 5 Riposizionare il coperchio posteriore e le quattro viti NOTA non stringere eccessivamente Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio necessario associarla di nuovo con il dispositivo Sostituzione della batteria del sensore di velocit o cadenza II LED lampeggia in rosso per indicare un livello basso di carica della batteria dopo due rotazioni 1 Individuare il coperchio rotondo della batteria sul retro del sensore De 2 Ruotare il coperchio in senso antiorario finch gli indicatori non indicano lo sblocco e il coperchio non sufficientemente allentato per rimuoverlo 3 Rimuovere il coperchio e la batteria SUGGERIMENTO possibile utilizzare del nastro adesivo o un magnete per rimuovere la batteria dal coperchio 4 Attendere 30 secondi 5 Inserire la nuova batteria nel coperchio rispettando la polarit NOTA non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello 6 Ruotare il coperchio in senso orario finch l indicatore non indica il blocco NOTA il LED lampeggia in rosso e in verde per alcuni secondi dopo la sostituzione della batteria Quando il LED lampeggia in verde e poi smette di lampeggiare il dispositivo attivo e pronto per inviare i dati Risoluzione dei problemi
8. associarlo al dispositivo e attivare la registrazione dei dati Per istruzioni sulla calibrazione specifiche per il sensore di potenza in uso fare riferimento alle istruzioni del produttore 8 Sensori ANT 1 Nella schermata principale selezionare la barra di stato o scorrere verso il basso nella parte superiore della pagina 2 Selezionare gt Calibra 3 Tenere attivo il sensore di potenza pedalando finch non viene visualizzato il messaggio 4 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Potenza basata sui pedali Vector misura la potenza basata sui pedali Vector misura la forza applicata alcune centinaia di volte al secondo Vector misura anche la cadenza o la velocit di rotazione dei pedali Misurando la forza la direzione della forza la rotazione della pedivella e il tempo Vector in grado di determinare la potenza in watt Poich Vector misura la potenza della gamba destra e sinistra indipendentemente in grado di segnalare il bilanciamento della potenza tra destra e sinistra NOTA il sistema Vector S non fornisce il bilanciamento della potenza destra sinistra Dinamiche di ciclismo Le metriche delle dinamiche di ciclismo misurano il modo in cui viene applicata la potenza tramite la pedalata e dove la potenza viene prodotta sul pedale consentendo di conoscere il proprio modo di pedalare Conoscere come e dove si produce potenza consente di allenarsi in modo pi efficace e di valutare le pr
9. automaticamente Gareggiare contro un segmento possibile gareggiare contro un segmento provando a eguagliare o superare il proprio record personale o quello di altri ciclisti che hanno percorso il segmento Come seguire un segmento dal Web Prima di poter scaricare e seguire un segmento da Garmin Connect necessario disporre di un account Garmin Connect Garmin Connect pagina 10 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB Visitare il sito Web www garminconnect com Creare un nuovo segmento oppure selezionarne uno esistente Selezionare Invia al dispositivo Scollegare il dispositivo e accenderlo Selezionare Dove si va gt Salvate gt Segmenti Selezionare il segmento Selezionare CORSA Na oo NO UV A Attivazione dei segmenti E possibile attivare le gare Virtual Partner e le indicazioni che notificano la presenza di segmenti nelle vicinanze 1 Selezionare Segmenti 2 Selezionare un segmento 3 Selezionare Attiva NOTA le indicazioni notificano la presenza di segmenti nelle vicinanze solo per i segmenti attivati Allenamenti Gareggiare contro un segmento segmenti sono percorsi di gara virtuali possibile gareggiare contro un segmento e confrontare le proprie prestazioni con le attivit passate le prestazioni di altri ciclisti Ie connessioni nell account Garmin Connect o con gli altri membri della comunit di ciclismo possibile caricare i dati dell attivit sull accoun
10. di sospensione dopo cinque minuti di inattivit Uso della sospensione automatica pagina 18 Selezionare Funzioni automatiche gt Scorrimento automatico per personalizzare la visualizzazione delle pagine dati quando il timer in esecuzione Uso della funzione Scorrimento automatico pagina 16 Selezionare Avviso di avvio per personalizzare la modalit di avviso di avvio Modifica dell avviso di avvio pagina 16 Tutte le modifiche vengono salvate nel profilo dell attivit Impostazione del profilo utente possibile aggiornare le impostazioni di sesso et peso altezza e atleta Il dispositivo utilizza queste informazioni per calcolare i dati esatti della corsa 1 Nella schermata principale selezionare gt Profilo utente 2 Selezionare un opzione Info sugli atleti Un atleta una persona che si allena con costanza da molti anni eccetto nei periodi di riposo dovuti a piccoli infortuni e ha una frequenza cardiaca a riposo di 60 battiti al minuto bpm o inferiore Impostazioni Bluetooth Selezionare X gt Bluetooth Attiva consente di attivare la tecnologia wireless Bluetooth NOTA le altre impostazioni Bluetooth vengono visualizzate solo quando la tecnologia wireless Bluetooth attivata Nome abbreviato consente di immettere un nome abbreviato che identifica i dispositivi con tecnologia wireless Bluetooth Associa smartphone consente di collegare il dispositivo a uno smartphone Bluetooth compa
11. il timer continua a funzionare e i dati vengono registrati Allenamenti 4 Selezionare Durata per specificare in che modo verr misurata la fase Ad esempio selezionare Distanza per concludere la fase dopo una distanza specifica 5 Se necessario inserire un valore personalizzato per la durata 6 Selezionare Obiettivo per scegliere l obiettivo durante la fase Ad esempio selezionare Zona frequenza cardiaca per mantenere una frequenza cardiaca costante durante la fase 7 Se necessario selezionare una zona obiettivo o immettere un intervallo personalizzato Ad esempio possibile selezionare una zona di frequenza cardiaca Ogni volta che si supera o si scende al di sotto del valore di frequenza cardiaca specificato il dispositivo emette un segnale acustico e visualizza un messaggio 8 Selezionare x per salvare la fase 9 Selezionare Agg nuova fase per aggiungere altre fasi all allenamento 10 Selezionare X per salvare l allenamento Ripetizione delle fasi dell allenamento Per poter ripetere una fase di allenamento necessario creare prima un allenamento con almeno una fase 1 Selezionare Agg nuova fase 2 Selezionare Tipo di fase 3 Selezionare un opzione Selezionare Ripeti per ripetere una fase una o pi volte Ad esempio possibile ripetere per dieci volte una fase di allenamento di 5 km Selezionare Ripeti fino a per ripetere una fase specificando una durata Ad esempio possibile rip
12. 1 Selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Navigazione gt Mappa gt Orientamento 4 Selezionare un opzione Selezionare Nord in alto per visualizzare il nord nella parte superiore della pagina Selezionare Traccia in alto per visualizzare la direzione corrente di viaggio in alto nella pagina Selezionare Modalit 3D per visualizzare la mappa in tre dimensioni Impostazioni avanzate della mappa Selezionare X gt Profili attivit selezionare un profilo quindi Navigazione gt Mappa gt Visibilit mappa Modalit visibilit mappa valori preimpostati sono Auto e Contrasto elevato E possibile scegliere Personalizza per impostare ciascun valore Livelli zoom consente di impostare gli elementi della mappa per la visualizzazione con lo zoom pari o inferiore al livello selezionato Dimensioni testo consente di impostare le dimensioni testo relative agli elementi della mappa Dettaglio consente di impostare il livello di dettaglio della mappa Un livello di dettaglio elevato comporta un elaborazione pi lenta della mappa Rilievo ombreggiato consente di visualizzare se disponibile o meno un rilievo con ombreggiatura sulla mappa Acquisto di altre mappe Prima di acquistare mappe aggiuntive necessario determinare la versione delle mappe caricate sul dispositivo 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit Selezionare un profilo Selezi
13. 14 e Impostazione della mappa Impostazioni della mappa pagina 13 Posizioni L unit consente di registrare e salvare pi posizioni Salvataggio di una posizione E possibile memorizzare la posizione corrente ad esempio quella associata alla propria abitazione o al parcheggio 1 Nella schermata principale selezionare la barra di stato o scorrere verso il basso nella parte superiore della pagina Viene visualizzata la pagina delle connessioni 2 Selezionare GPS gt Salva posizione gt y Salvataggio delle posizioni dalla mappa 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt gt Un punto mappa 2 Scorrere la mappa per individuare la posizione 3 Selezionare la posizione Le informazioni sulla posizione vengono visualizzate nella parte superiore della mappa 4 Selezionare le informazioni sulla posizione 5 Selezionare P gt Y Navigazione verso una posizione 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va 2 Selezionare un opzione Selezionare Salvate per navigare verso un percorso una posizione o un segmento salvato e Selezionare Ultime cercate per navigare verso una delle ultime 50 posizioni trovate Selezionare Strumenti di ricerca per raggiungere un punto di interesse o un indirizzo specifico richiede mappe che supportano funzioni di percorso o una citt incrocio o coordinate note e Selezionare per restringere l area della ricerca 3 Se necessario selezionare EH
14. Cronologia gt Corse 2 Selezionare un opzione Eliminazione di una corsa 1 Nella pagina principale selezionare Cronologia gt Corse 2 Selezionare una corsa 3 Selezionare gt V Visualizzazione dei totali dei dati E possibile visualizzare i dati totali salvati su Edge compresi il numero di corse il tempo la distanza e le calorie Nella pagina principale selezionare Cronologia gt Totali Invio della corsa a Garmin Connect AVVERTENZA Per evitare la corrosione asciugare accuratamente la porta USB il cappuccio protettivo e l area circostante prima di caricare l unit o collegarla a un computer 1 Sollevare il cappuccio protettivo dalla porta USB 2 Inserire il connettore pi piccolo del cavo USB nella porta USB del dispositivo 3 Collegare l estremit pi grande del cavo USB alla porta USB del computer 4 Visitare il sito Web www garminconnect com start 5 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Garmin Connect E possibile connettersi con gli amici su Garmin Connect Garmin Connect fornisce gli strumenti per tracciare analizzare condividere e incoraggiarsi l un l altro Registrazione degli eventi di uno stile di vita attivo che include corsa camminata corsa in bici nuoto escursioni triathlon e molto altro Per creare gratuitamente un account accedere all indirizzo www garminconnect com start Memorizzazione delle attivit dopo aver completato e salvato un attivit uti
15. avvio Selezionare un opzione Selezionare Una volta Selezionare Ripeti gt Ripeti ritardo per modificare il tempo trascorso il quale viene ripetuto il promemoria O AUN a Impostazioni di sistema Selezionare X gt Sistema Impostazioni GPS Impostazioni GPS pagina 16 Impostazioni dello schermo Impostazioni dello schermo pagina 16 Impostazioni di registrazione dei dati Impostazioni di registrazione dei dati pagina 16 Impostazioni delle unit Modifica delle unit di misura pagina 17 e Impostazioni di configurazione Modifica delle impostazioni di configurazione pagina 17 e Impostazioni della lingua Modifica della lingua del dispositivo pagina 17 e Impostazioni dei toni Impostazione dei toni del dispositivo pagina 17 Impostazioni GPS Allenamento al chiuso E possibile disattivare il GPS durante l allenamento al chiuso o per limitare il consumo della batteria Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Disatt Quando il GPS disattivato la distanza e la velocit non sono disponibili a meno che non si disponga di un sensore opzionale che invii tali dati al dispositivo ad esempio un monitor di velocit o cadenza All accensione successiva il dispositivo cercher nuovamente il segnale satellitare Impostazione della quota Se si dispone di dati di quota accurati per la posizione attuale possibile calibrare manualmente l altimetro sul
16. dei dati Selezionare X gt Sistema gt Registrazione dei dati Registra su consente di impostare la posizione di archiviazione dei dati Modifica della posizione di archiviazione dei dati pagina 11 Intervallo registrazione consente di controllare la modalit di registrazione dei dati delle attivit del dispositivo L opzione Intelligente consente di registrare i punti chiave dove si verificano modifiche di direzione velocit o frequenza cardiaca L opzione 1 sec consente di registrare i punti ogni secondo Crea una registrazione molto dettagliata dell attivit e aumenta la dimensione del file di attivit memorizzato Cadenza media consente di controllare se il dispositivo include i valori zero per i dati di cadenza visualizzati quando non si sta pedalando Media dati per cadenza o potenza pagina 8 16 Personalizzazione del dispositivo Potenza media consente di controllare se il dispositivo include i valori zero per i dati di potenza visualizzati quando non si sta pedalando Media dati per cadenza o potenza pagina 8 Modifica delle unit di misura E possibile personalizzare le unit di misura relative a distanza e velocit quota temperatura peso formato posizione e formato orario 1 Selezionare X gt Sistema gt Unit 2 Selezionare un tipo di misurazione 3 Selezionare un unit di misura per l impostazione Impostazione dei toni del dispositivo Nella schermata principale selezionare X gt Sistem
17. il percorso e controllare i relativi dati 6 Se necessario selezionare Impostazioni per modificare i dettagli del percorso dI 1 Nella schermata principale selezionare Allenamenti Ad esempio possibile modificare il nome o il colore del 2 Selezionare un allenamento percorso 3 Selezionare 7 Selezionare 9 gt CORSA 4 Selezionare una fase quindi selezionare Modifica fase 5 Modificare gli attributi della fase e selezionare f 4 Allenamenti Seguire un percorso dal Web Prima di poter scaricare un percorso da Garmin Connect necessario disporre di un account Garmin Connect Garmin Connect pagina 10 1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB 2 Visitare il sito Web www garminconnect com 3 Creare un nuovo percorso oppure selezionarne uno esistente Selezionare Invia al dispositivo Scollegare il dispositivo e accenderlo Selezionare Percorsi Selezionare il percorso Selezionare CORSA 0 NO Ud dA Suggerimenti per gli allenamenti con i percorsi e Uso delle indicazioni di svolta Opzioni percorso pagina 5 e Se si include un riscaldamento selezionare gt per avviare il percorso e iniziare il riscaldamento come al solito e Non seguire il tracciato del percorso durante il riscaldamento Quando si pronti a iniziare dirigersi verso il tracciato del percorso Quando ci si trova in qualsiasi punto del tracciato della corsa viene visualizzato un messaggio NOTA appena si se
18. posizione un percorso o un segmento e Per selezionare una posizione cercata di recente selezionare Ultime cercate quindi selezionare una posizione e Per selezionare una posizione sulla mappa selezionare Usa mappa quindi selezionare una posizione e Per cercare e selezionare un punto di interesse selezionare Categorie POI quindi selezionare un punto di interesse nelle vicinanze e Per selezionare una citt selezionare Citt quindi selezionare una citta nelle vicinanze e Per selezionare un indirizzo selezionare Indirizzo quindi immettere l indirizzo e Per selezionare un incrocio selezionare Incroci quindi inserire i nomi delle vie e Per utilizzare le coordinate selezionare Coordinate quindi immettere le coordinate Selezionare Usa Selezionare Agg posizione succ 5 Ripetere le fasi 2 4 finch non sono state selezionate tutte le posizioni per il percorso 6 Selezionare Mostra percorso Il dispositivo calcola il percorso quindi viene visualizzata una mappa del percorso SUGGERIMENTO possibile selezionare l per visualizzare un grafico elevazione del percorso 7 Selezionare CORSA A Q Creazione di un percorso Round Trip Il dispositivo consente di creare un percorso di andata e ritorno in base a una distanza specificata e a una posizione di partenza 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Navigazione Round Trip 2 Selezionare Distanza e immettere la distanza tot
19. quando si collega mediante Wi Fi Appendice Campi dati Alcuni campi dati richiedono accessori ANT per la visualizzazione dei dati Alba l ora dell alba in base alla posizione GPS Ascesa totale la quota totale percorsa dall ultima reimpostazione Bilanciamento il bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra corrente Bilanciamento Lap il bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra medio per il Lap corrente Bilanciamento Media il bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra medio per l attivit corrente Bilanciamento Media 10s la media movimento di 10 secondi del bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra Bilanciamento Media 30s la media movimento di 30 secondi del bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra Bilanciamento Media 3 sec la media movimento di tre secondi del bilanciamento di potenza della gamba sinistra destra Cadenza il numero di rotazioni della pedivella o il numero di passi al minuto Il dispositivo deve essere collegato a un accessorio di misurazione della cadenza affinch questi dati vengano visualizzati Cadenza Lap la cadenza media per il Lap corrente Cadenza Media la cadenza media per l attivit corrente Calorie la quantit di calorie totali bruciate Calorie rimanenti durante l allenamento le calorie restanti rispetto all obiettivo prefissato Comb rapp il numero di denti sulle marce di una bici anteriori e po
20. un messaggio Inoltre il dispositivo emette un segnale acustico se sono attivati i toni audio Impostazione dei toni del dispositivo pagina 17 Allenamenti E possibile creare allenamenti personalizzati che comprendono obiettivi per ciascuna fase di allenamento nonch per distanze tempi e calorie E possibile creare gli allenamenti utilizzando Garmin Connecte trasferendoli sul dispositivo Tuttavia anche possibile creare e salvare un allenamento direttamente sul dispositivo E possibile pianificare gli allenamenti utilizzando Garmin Connect E possibile pianificare gli allenamenti in anticipo e memorizzarli sull unit Come seguire un allenamento dal Web Prima di poter scaricare un allenamento da Garmin Connect necessario disporre di un account Garmin Connect Garmin Connect pagina 10 1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB Visitare il sito Web www garminconnect com Creare un nuovo allenamento Selezionare Invia al dispositivo Scollegare il dispositivo e accenderlo Selezionare Allenamenti Selezionare l allenamento 8 Selezionare CORSA IADOUIUKASWN Creazione di un allenamento 1 Nella schermata principale selezionare Allenamenti gt Crea nuovo 2 Inserire il nome dell allenamento e selezionare X 3 Selezionare Tipo di fase per specificare il tipo di fase dell allenamento Ad esempio selezionare Riposo per utilizzare la fase come Lap di riposo Durante il Lap di riposo
21. velocit e la distanza La cadenza la frequenza della pedalata o rotazione misurata dal numero di rotazioni della pedivella al minuto rpm Media dati per cadenza o potenza L impostazione media dati diversa da zero disponibile se ci si allena con un sensore di cadenza o potenza opzionale L impostazione predefinita esclude i valori uguali a zero riscontrati quando non si pedala E possibile modificare il valore di questa impostazione Impostazioni di registrazione dei dati pagina 16 Associazione dei sensori ANT Per poter effettuare l associazione necessario indossare la fascia cardio o installare il sensore L associazione il collegamento di sensori wireless ANT ad esempio una fascia cardio con il dispositivo Garmin 1 Posizionare il dispositivo entro la portata di 3 m 10 piedi dal sensore NOTA mantenersi a 10 m 33 piedi dai sensori ANT di altri corridori durante l associazione 2 Selezionare X gt Sensori gt Aggiungi sensore 3 Selezionare un opzione e Selezionare un tipo di sensore e Selezionare Ricerca tutto per cercare tutti i sensori nelle vicinanze Viene visualizzato un elenco dei sensori disponibili 4 Selezionare uno o pi sensori da associare al dispositivo 5 Selezionare Aggiungi Una volta associato il sensore al dispositivo lo stato del sensore passa a Connesso E possibile personalizzare un campo dati per visualizzare i dati del sensore Allenarsi con i sensori di potenza e
22. visualizzare l ID unit la versione del software e il contratto di licenza Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt Info Elastici O Ring Gli elastici sostitutivi O Ring sono disponibili per il supporto standard in due formati e 1 3 x 1 5 x 0 9 poll AS568 125 e 1 7 x 1 9 x 0 9 poll AS568 131 NOTA utilizzare solo fasce di sostituzione EPDM Ethylene Propylene Diene Monomer Visitare il sito Web http buy garmin com oppure contattare il proprio rivenditore Garmin Assistenza e aggiornamenti Garmin Express consente di accedere in modo semplice a questi servizi per i dispositivi Garmin Registrazione del prodotto e Manuali dei prodotti Aggiornamenti software e Caricamenti dati su Garmin Connect Aggiornamenti delle mappe delle carte o dei campi Aggiornamento del software Prima di poter aggiornare il software del dispositivo necessario disporre di un account Garmin Connect e scaricare l applicazione Garmin Express 1 Collegare il dispositivo al computer usando il cavo USB Quando un nuovo software disponibile Garmin Express lo invia al dispositivo 2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo 3 Non scollegare il dispositivo dal computer durante il processo di aggiornamento NOTA se Garmin Express gi stato utilizzato per configurare il dispositivo con la connettivit Wi Fi Garmin Connect pu scaricare automaticamente gli aggiornamenti software disponibili
23. x 38B 2105 respiro leggermente pi scolare di base buon 700 x 18C 2070 profondo conversa passo di recupero zione possibile 700 x 19C 2080 3 70 80 Passo moderato pi Capacit aerobica 700 x 20C 2086 difficile mantenere una migliorata ottimo 700 x 23C 2096 conversazione allenamento cardiova 700 x 25C 2105 scolare 4 80 90 P C it li IRR an 0 asso veloce e apacita e soglia piuttosto faticoso anaerobica migliorate 700 x 30C 2170 respiro corto velocit migliorata 700 x 32C 2155 5 90 100 Passo massimo non Resistenza anaerobica 700C Tubolare 2130 sostenibile a lungo e muscolare potenza 700 x 35C 2168 respiro corto aumentata 700 x 38C 2180 Dimensioni e circonferenza delle ruote ir ar Le dimensioni della ruota sono indicate su entrambi i lati della ruota stessa Questo elenco non completo E inoltre possibile utilizzare una calcolatrice disponibile su Internet Dimensioni ruota 12 1 75 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 16 x 1 5 1185 16 x 1 75 18 x 1 5 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 20 x 1 3 8 1615 22 x 1 3 8 1770 22 x 1 1 2 1785 24 x 1 1753 24 x 3 4 1785 24 x 1 1 8 1795 24 x 1 1 4 1905 24 x 1 75 1890 Contratto di licenza software L USO DEL DISPOSITIVO IMPLICA L ACCETTAZIONE DEI TERMINI E DELLE CONDIZIONI SPECIFICATI NEL SEGUENTE CONTRATTO DI LICENZA SOFTWARE LEGGERE ATTENTAMENTE IL PRESENTE CONTRATTO Garmin Ltd
24. A GARMIN Edge 1000 Manuale Utente GARMIN 27 C 15 30 CORSA RS Train gt 23 Dove si va Calendario Cronologia a bb E Percorsi Segmenti Allenam Luglio 2015 Stampato a Taiwan 190 01694 31_0B Tutti i diritti riservati Ai sensi delle norme sul copyright non consentito copiare integralmente o parzialmente il presente manuale senza il consenso scritto di Garmin Garmin si riserva il diritto di modificare o migliorare i prodotti e di apportare modifiche al contenuto del presente manuale senza obbligo di preavviso nei confronti di persone o organizzazioni Visitare il sito Web www garmin com per gli attuali aggiornamenti e ulteriori informazioni sull uso del prodotto Garmin il logo Garmin ANT Auto Lap Auto Pause City Navigator Edge e Virtual Partner sono marchi di Garmin Ltd o delle societ affiliate registrati negli Stati Uniti e in altri Paesi BaseCamp Garmin Connect Garmin Express Varia e Vector sono marchi di Garmin Ltd o delle societ affiliate L uso di tali marchi non consentito senza consenso esplicito da parte di Garmin Il marchio e i logo Bluetooth sono di propriet di Bluetooth SIG Inc e il loro uso da parte di Garmin concesso su licenza Di2 un marchio di Shimano Inc Shimano un marchio registrato di Shimano Inc Mac un marchio di Apple Inc registrato negli Stati Uniti e in altri Paesi microSD un marchio di SD 3C LLC Trainin
25. Reimpostazione del dispositivo Se il dispositivo smette di rispondere potrebbe essere necessario reimpostarlo In questo modo non vengono cancellati i dati o le impostazioni Tenere premuto per 10 secondi Il dispositivo si reimposta e si accende Eliminazione dei dati utente E possibile ripristinare tutte le impostazioni del dispositivo ai valori di fabbrica predefiniti NOTA questa operazione elimina tutte le informazioni inserite dall utente ma non elimina la cronologia Selezionare X gt Sistema gt Reset dispositivo gt Ripristino predefinito gt Vv Ottimizzazione della durata della batteria e Ridurre la retroilluminazione o il timeout della retroilluminazione Uso della retroilluminazione pagina 2 Selezionare l intervallo di registrazione Intelligente Impostazioni di registrazione dei dati pagina 16 e Attivare la funzione Sospensione automatica Uso della sospensione automatica pagina 18 e Disattivare la funzionalit wireless Bluetooth Impostazioni Bluetooth pagina 15 Disattivare la connettivit wireless Impostazioni Wi Fi pagina 15 Uso della sospensione automatica E possibile utilizzare la sospensione automatica per impostare automaticamente la modalit sospensione dopo 5 minuti di inattivit Durante la modalit sospensione lo schermo disattivato e i sensori ANT Bluetooth e GPS sono scollegati Wi Fi continua l esecuzione mentre il dispositivo in modalit sospensione
26. Visitare il sito Web www garmin com intosports per un elenco di sensori ANT compatibili con il dispositivo ad esempio Vector e Per ulteriori informazioni vedere il Manuale Utente del sensore di potenza e Regolare le zone di potenza in modo che corrispondano ai propri obiettivi e capacit Impostazione delle zone di potenza pagina 8 e Utilizzare gli avvisi di intervallo per ricevere una notifica quando si raggiunge una zona di potenza specifica Impostazione degli avvisi di intervallo pagina 3 Personalizzare i campi dei dati di potenza Personalizzazione delle pagine dati pagina 15 Impostazione delle zone di potenza valori di queste zone sono valori predefiniti e potrebbero non corrispondere alle capacit personali dell utente E possibile regolare le zone manualmente sul dispositivo o utilizzare Garmin Connect Se si conosce il proprio valore della soglia di potenza FTP possibile inserirlo e lasciare che sia il software a calcolare automaticamente le zone di potenza 1 Selezionare X gt Zone di allenamento gt Zone potenza 2 Immettere il valore FTP 3 Selezionare In base a 4 Selezionare un opzione e Selezionare watt per visualizzare e modificare le zone in watt Selezionare soglia di potenza per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della soglia di potenza Calibrazione del sensore di potenza Prima di calibrare il sensore di potenza necessario installarlo correttamente
27. a gt Toni Modifica della lingua del dispositivo Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt Lingua Modifica delle impostazioni di configurazione E possibile modificare tutte le impostazioni definite durante la configurazione iniziale 1 Selezionare X gt Sistema gt Reset dispositivo gt Impostazione iniziale 2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Fusi orari Ogni volta che si accende il dispositivo e si acquisisce il segnale satellitare il fuso orario e l ora del giorno corrente vengono rilevati automaticamente Info sul dispositivo Caratteristiche tecniche Caratteristiche tecniche di Edge Tipo di batteria Batteria agli ioni di litio integrata ricaricabile Durata della batteria 15 ore uso tipico Da 20 a 60 C da 4 a 140 F Da 0 a 40 C da 32 a 104 F 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT Tecnologia wireless Bluetooth Smart Tecnologia wirelessWi Fi IEC 60529 IPX7 Temperatura operativa Temperatura di ricarica Frequenza radio protocollo Classificazione di imper meabilit Il dispositivo resiste all esposizione accidentale all acqua fino a 1 m per 30 min Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com waterrating Caratteristiche tecniche della fascia cardio CR2032 sostituibile dall utente 3 volt Fino a 4 5 anni a 1 ora giorno 3 ATM NOTA questo prodotto non trasmette i dati
28. a 12 installazione 1 7 8 L Lap 2 lingua 17 M mappe 5 acquisto 14 aggiornamento 19 impostazioni 13 14 orientamento 14 ricerca di posizioni 12 topografica 14 zoom 14 mappe topografiche 14 media dati 8 memorizzazione dei dati 10 11 messaggio di avviso di avvio 16 modalit sospensione 18 montaggio del dispositivo 1 N navigazione 12 indietro all inizio 12 interruzione 12 O O Ring Vedere elastici offset dal centro del pedale 9 ora avvisi 3 P pagina Satellite 16 pedali 9 percorsi 4 5 caricamento 5 creazione 13 impostazioni 13 modifica 4 5 personalizzazione del dispositivo 15 posizioni 12 eliminazione 13 modifica 13 ricerca 14 ricerca nella mappa 12 potenza forza avvisi 3 metri 8 sensori 9 zone 8 power phase 9 profili 14 15 utente 15 profilo utente 2 15 Q quota 16 R record personali 6 eliminazione 6 registrazione dei dati 11 16 registrazione del dispositivo 19 registrazione del prodotto 19 registrazione intelligente 11 reimpostazione del dispositivo 18 retroilluminazione 2 16 ricerca di posizioni 14 indirizzi 14 vicino alla propria posizione 14 risoluzione dei problemi 7 18 S salvataggio delle attivit 3 scheda di memoria 11 scheda microSD Vedere scheda di memoria schermo 16 scorrimento automatico 16 segmenti 5 6 eliminazione 6 segnali satellitari 2 3 1 sensori ANT 2 6 8 9 associazione 8 sensori di velocit e cadenza 7 8 18 smartphone 2 10 15 softw
29. a 15 Contrassegno dei Lap in base alla distanza E possibile utilizzare Auto Lap per contrassegnare automaticamente il Lap a una distanza specifica Questa impostazione utile per confrontare le prestazioni ottenute in diversi punti di una corsa ad esempio ogni 10 miglia o 40 chilometri 1 Nella schermata principale selezionare gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Funzioni automatiche gt Auto Lap gt Attivazione Auto Lap gt Per distanza gt Lap a 4 Immettere un valore 5 Se necessario personalizzare i campi dati relativi al Lap Personalizzazione delle pagine dati pagina 15 Uso della funzione Scorrimento automatico La funzione Scorrimento automatico consente di scorrere automaticamente tutte le pagine dei dati di allenamento mentre il timer in esecuzione 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Funzioni automatiche gt Scorrimento automatico 4 Selezionare una velocit di visualizzazione Modifica dell avviso di avvio Questa funzione consente di rilevare automaticamente quando il dispositivo ha acquisito il segnale satellitare ed in movimento Si tratta di un promemoria per l avvio del timer che consente di registrare i dati della corsa Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit Selezionare un profilo Selezionare Avviso di avvio Se necessario selezionare Modalit Avviso di
30. a porta USB il cappuccio protettivo e l area circostante prima di caricare l unit o collegarla a un computer 1 Sollevare il cappuccio protettivo dalla porta USB 2 Inserire il connettore pi piccolo del cavo USB nella porta USB del dispositivo 3 Collegare l estremit pi grande del cavo USB alla porta USB del computer Il dispositivo e la scheda di memoria opzionale vengono visualizzati come unit rimovibili in Risorse del computer sui computer Windows e come dischi sui computer Mac Trasferimento di file al dispositivo 1 Collegare il dispositivo al computer Sui computer Windows il dispositivo viene visualizzato come unit rimovibile o dispositivo portatile e la scheda di memoria potrebbe essere visualizzata come una seconda unit rimovibile Sui computer Mac il dispositivo e la scheda di memoria vengono visualizzati come dischi installati NOTA in alcuni computer dotati di pi unit di rete possibile che le unit del dispositivo non vengano visualizzate correttamente Per informazioni sulle modalit di collegamento delle unit fare riferimento alla documentazione del sistema operativo 2 Sul computer aprire la cartella da cui si desidera copiare i file 3 Selezionare un file 4 Selezionare Modifica gt Copia 5 Aprire il dispositivo portatile l unit o il volume per il dispositivo o la scheda di memoria Cercare una cartella Selezionare Modifica gt Incolla N O Cronologia Il file
31. aca Impostazione delle zone di frequenza cardiaca pagina 7 Zone di potenza Impostazione delle zone di potenza pagina 8 Sensori ANT Il dispositivo pu essere utilizzato con i sensori ANT wireless Per ulteriori informazioni sulla compatibilit e l acquisto dei sensori opzionali accedere a http buy garmin com Come indossare la fascia cardio NOTA se non si dispone di una fascia cardio ignorare questa sezione La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle appena sotto lo sterno Regolarla in modo tale che aderisca e rimanga in posizione durante l attivit Sensori ANT 1 Inserire e fissare il modulo della fascia cardio all elastico logo Garmin sul modulo e sull elastico devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l alto 2 Inumidire gli elettrodi e i rivestimenti protettivi sul retro dell elastico per garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore 3 Avvolgere l elastico intorno al torace quindi collegare il gancio dell elastico al passante NOTA le etichette non devono piegarsi I logo Garmin devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l alto 4 Posizionare il dispositivo entro 3 m 10 piedi dalla fascia cardio Dopo aver indossato la fascia cardio questa attivata e invia i dati SUGGERIMENTO se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati consultare i suggerimenti per la risoluzione dei pr
32. ale per il percorso Selezionare Posizione di partenza 4 Selezionare un opzione Selezionare Posizione corrente NOTA se il dispositivo non in grado di acquisire segnali satellitari per determinare la posizione corrente viene richiesto di utilizzare l ultima posizione nota o di selezionare la posizione sulla mappa Selezionare Usa mappa per selezionare una posizione sulla mappa 5 Selezionare Cerca SUGGERIMENTO possibile selezionare per cercare ancora 6 Selezionare un percorso per visualizzarlo sulla mappa SUGGERIMENTO possibile selezionare lt e per visualizzare altri percorsi 7 Selezionare CORSA W Impostazioni del percorso Selezionare X gt Profili attivit selezionare un profilo quindi scegliere Navigazione gt Calcolo percorso Modalit di calcolo consente di selezionare un attivit per il calcolo del percorso da parte del dispositivo Selezione di un attivit per il calcolo del percorso pagina 13 Metodo di calcolo consente di selezionare il metodo di calcolo per ottimizzare il percorso Tieni su strada sono necessarie mappe che supportino funzioni di percorso consente di bloccare l icona della posizione che rappresenta la posizione sulla mappa sulla strada pi vicina Imposta elementi da evitare sono necessarie mappe che supportino funzioni di percorso consente di selezionare il tipo di strada che si desidera evitare Ricalcolo sono necessarie mappe che s
33. alizzate per connettere un dispositivo Le istruzioni vengono fornite durante la configurazione iniziale o sono disponibili nella guida dell applicazione Garmin Connect per smartphone 5 Neldispositivo selezionare Associa Bluetooth Smart e segui le istruzioni visualizzate per attivare le notifiche del telefono su uno smartphone compatibile opzionale 10 Cronologia NOTA le notifiche del telefono richiedono uno smartphone compatibile dotato della tecnologia wireless Bluetooth Smart Per informazioni sulla compatibilit visitare il sito Web www garmin com ble Funzioni di connettivit Wi Fi Il dispositivo Edge dotato di funzioni di connettivit Wi Fi L applicazione Garmin Connect Mobile non richiesta per l utilizzo della connettivit WI Fi NOTA il dispositivo deve essere collegato a una rete wireless per usufruire di queste funzioni Caricamenti delle attivit su Garmin Connect consente di inviare automaticamente la propria attivit a Garmin Connect non appena si finisce di registrarla Percorsi allenamenti e piani di allenamento le attivit precedentemente selezionate da Garmin Connect vengono inviate in modalit wireless al dispositivo Aggiornamenti software il dispositivo scarica in modalit wireless l aggiornamento software pi recente La volta successiva che il dispositivo viene acceso attenersi alle istruzioni visualizzate sullo schermo per aggiornare il software Configurazione della conn
34. alla porta USB Pulizia del dispositivo 1 Pulire il dispositivo con un panno imbevuto di una soluzione detergente non aggressiva 2 Asciugarlo Manutenzione della fascia cardio AVVERTENZA Staccare e rimuovere il modulo prima di lavare l elastico Un accumulo di sudore e sale sull elastico pu pregiudicare l accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio e Consultare il sito Web www garmin com HRMcare per istruzioni dettagliate sulla pulizia Sciacquare l elastico dopo ogni utilizzo Lavare l elastico ogni sette utilizzi Non inserire l elastico in asciugatrice Appendere l elastico o posizionarlo disteso per asciugarlo Per prolungare la durata della fascia cardio staccare il modulo quando non in uso Batterie sostituibili dall utente Non utilizzare oggetti acuminati per rimuovere le batterie Tenere la batteria lontano dalla portata dei bambini Non mettere mai le batterie in bocca Nel caso vengano ingoiate contattare un medico o il centro di controllo veleni locale Le batterie a pila di ricambio possono contenere materiale in perclorato per cui potrebbe essere richiesto un trattamento speciale Visitare il sito Web www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Per un corretto riciclo delle batterie contattare le autorit locali preposte Info sul dispositivo Sostituzione della batteria della fascia cardio 1 Rimuovere le quattro viti sul retro del modulo con un cacciavite Phillips piccolo
35. are aggiornamento 19 versione 19 sospensione automatica 18 sostituzione della batteria 18 T tasti 2 tecnologia Bluetooth 10 11 15 temperatura 18 timer 2 3 9 toni 17 trasferimento file 11 U unita di misura 17 USB 19 scollegamento 12 8 V Virtual Partner 4 5 W waypoint proiezione 12 Wi Fi 2 Wi Fi 15 19 collegamento 11 Z zone alimentazione 8 ora 17 avvisi 3 pulizia del dispositivo 17 fascia cardio 6 7 pulsanti visualizzati 2 zone 7 21 punti di interesse POI 14 fusi orari 17 ricerca 12 Indice 23 www garmin com support 43 0 820 220230 0800 770 4960 g 1 866 429 9296 T 385 15508 272 385 1 5508 271 32 2672 52 54 420 221 985466 420 221 985465 45 4810 5050 358 9 6937 9758 331 55 69 33 99 39 02 36 699699 52 001 855 792 7671 0800 0233937 aa 44 2380 662 015 35 1214 447 460 386 4 27 92 500 Ki 34 93 275 44 97 0861 GARMIN 427 646 Pa 27 0 11 251 9999 0808 238 0000 44 0 870 8501242 913 397 8200 1 800 800 1020 al 886 2 2642 9199 ext 2 49 0 89 858364880 zum Ortstarif Mobilfunk kann abweichen SETE Ttr S2 Z CE Co RA 2014 Garmin Ltd o sue affiliate
36. dalata 24 x 2 00 1925 VAM 30 sec la media movimento di 30 secondi di velocit 24 x 2 125 1965 verticale DE x 718 1920 Velocit la velocit di viaggio corrente 26 x 1 59 1913 Velocit Lap la velocit media per il Lap corrente 26 x 1 65 1952 Velocit massima la velocit massima per l attivit corrente 26 x 1 25 1953 Velocit Media la velocit media per l attivit corrente 26 x 1 1 8 1970 Velocit Ultimo Lap la distanza percorsa durante l ultimo Lap 26 x 1 3 8 2068 completato 26 x 1 1 2 2100 Velocit Ultimo Lap la velocit media per l ultimo Lap 26 x 1 40 2005 completato 26 x 1 50 2010 Velocit verticale l intervallo di ascesa o discesa nel tempo 26 x 1 75 2023 Zona FC l intervallo corrente della frequenza cardiaca da 1 a 26 x 1 95 2050 5 Le zone predefinite si basano sul profilo utente e sulla 26 x 2 00 2055 frequenza cardiaca massima 220 meno l et E 26 x 2 10 2068 Zona potenza l intervallo attuale di potenza da 1 a 7 in base z alla potenza di soglia o alle impostazioni personalizzate 26 x 2 125 070 26 x 2 35 2083 Calcolo delle zone di frequenza cardiaca 26 x 3 00 2170 Zona della Sforzo percepito ArZTietete L n ar frequenza 27 x 1 1 8 2155 cardiaca 27 x 1 1 4 2161 massima 27 x 1 3 8 2169 1 50 60 Passo rilassato senza Allenamento aerobico 650 x 35A 2090 sforzo respiro livello principianti cadenzato riduce lo stress 650 x 38A 2125 2 60 70 Passo non faticoso Allenamento cardiova 650
37. della frequenza cardiaca durante il nuoto Da 5 a 50 C da 23 a 122 F 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT Tipo di batteria Durata della batteria Impermeabilit Temperatura operativa Frequenza radio protocollo Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un profondit di 30 m Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com waterrating Caratteristiche tecniche dei sensori di velocit e cadenza CR2032 sostituibile dall utente 3 volt Circa 12 mesi 1 ora al giorno Da 20 a 60 C da 4 a 140 F Tipo di batteria Durata della batteria Gamma temperature di funzionamento Frequenza radio protocollo 2 4 GHz protocollo di comunicazione wireless ANT 1ATM Classificazione di impermea bilit Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un profondit di 10 m Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com waterrating Manutenzione del dispositivo AVVERTENZA Non conservare il dispositivo in ambienti in cui potrebbe essere esposto a temperature estreme per un periodo prolungato al fine di evitare danni permanenti Non utilizzare in nessun caso oggetti rigidi o appuntiti sul touchscreen poich potrebbero danneggiarlo Evitare l uso di detergenti e solventi chimici che possono danneggiare le parti in plastica Fissare saldamente il cappuccio protettivo per evitare danni
38. di forma in base ai seguenti principi e l cuore un ottimo parametro di riferimento per misurare l intensit dell esercizio e Allenarsi in determinate zone di frequenza cardiaca pu contribuire al miglioramento della capacit cardiovascolare e della forza e Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu evitare il sovrallenamento e ridurre il rischio di danni fisici Se si conosce la propria frequenza cardiaca massima possibile utilizzare la tabella Calcolo delle zone di frequenza cardiaca pagina 21 per stabilire la zona di frequenza cardiaca ottimale per i propri obiettivi In caso contrario utilizzare uno dei calcolatori disponibili su Internet per individuare la propria frequenza cardiaca massima Presso alcune palestre e alcuni centri fitness possibile effettuare un test che misura la frequenza cardiaca massima La frequenza cardiaca massima 220 meno l et Installazione del sensore della velocit NOTA se non si dispone di questo sensore possibile ignorare questa sezione SUGGERIMENTO Garmin consiglia di fissare la bici su un supporto durante l installazione del sensore 1 Posizionare il sensore della velocit sulla parte superiore del mozzo della ruota 2 Avvolgere il cinturino intorno al mozzo della ruota e collegarlo al gancio sul sensore Sensori ANT Il sensore pu essere inclinato se installato su un mozzo asimmetrico Ci non influisce sul funzionamento 3 Gira
39. dispositivo 1 Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt GPS gt Imposta quota 2 Immettere la quota quindi selezionare f Visualizzazione dei satelliti Nella pagina Satellite vengono visualizzate le informazioni correnti sul segnale satellitare GPS Per ulteriori informazioni sul GPS visitare il sito Web www garmin com aboutGPS Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt GPS gt Visualizza satelliti La precisione GPS viene visualizzata nella parte inferiore della pagina Le barre verdi rappresentano la potenza di ciascun segnale satellitare ricevuto il numero del satellite viene visualizzato sotto ogni barra Impostazioni dello schermo Selezionare X gt Sistema gt Schermo Luminosit automatica consente di regolare automaticamente la retroilluminazione in base alla luce ambientale Timeout retroillumin consente di impostare l intervallo di tempo prima che la retroilluminazione venga disattivata Modo colore consente di impostare il dispositivo in modo che visualizzi i colori in modalit notturna o diurna possibile selezionare Auto per consentire al dispositivo di impostare automaticamente i colori in modalit notturna o diurna in base all ora del giorno Orientamento consente di impostare l orientamento del dispositivo in verticale o in orizzontale Acquisizione schermata consente di salvare l immagine sullo schermo del dispositivo Impostazioni di registrazione
40. duti durante la pedalata per il Lap corrente Tempo Lap in piedi il tempo trascorso in piedi durante la pedalata per il Lap corrente Tempo Media Lap il tempo medio per Lap per l attivit corrente Tempo rimanente durante l allenamento il tempo restante rispetto all obiettivo prefissato Tempo seduti il tempo trascorso da seduti durante la pedalata per l attivit corrente Tempo trascorso il tempo registrato totale Ad esempio se si avvia il timer e si corre per 10 minuti quindi si arresta il timer per 5 minuti e si riavvia nuovamente il timer e si corre per 20 minuti il tempo trascorso di 35 minuti Tempo Ultimo Lap il tempo impiegato per l ultimo Lap completato Tramonto l ora del tramonto in base alla posizione GPS TSA a destinazione l ora del giorno in cui si prevede di raggiungere la destinazione finale regolata in base all ora locale della destinazione Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione TSA a succ l ora del giorno in cui si prevede di raggiungere il waypoint successivo lungo il percorso regolata in base all ora locale del waypoint Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione 20 Appendice Uniformit di pedalata la misurazione dell uniformit della Dimensioni ruota L mm forza applicata ai pedali per ogni pe
41. e 3 Selezionare le informazioni sulla posizione nella parte superiore della schermata 12 Navigazione 4 Selezionare gt Proietta posizione 5 Immettere la direzione e la distanza della posizione proiettata 6 Selezionare v Modifica delle posizioni 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Salvate gt Posizioni 2 Selezionare una posizione 3 Selezionare la barra delle informazioni nella parte superiore della schermata A Selezionare 5 Selezionare una caratteristica Ad esempio selezionare Modifica quota per immettere una quota nota relativa alla posizione 6 Inserire la nuova informazione e selezionare f Eliminazione di una posizione 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Salvate gt Posizioni 2 Selezionare una posizione 3 Selezionare le informazioni sulla posizione nella parte superiore della schermata 4 Selezionare gt Elimina posizione gt f Pianificazione e utilizzo di un percorso E possibile creare e utilizzare un percorso personalizzato Un percorso una sequenza di waypoint o di posizioni che conducono alla destinazione finale 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Pianifica percorso gt Agg prima posizione 2 Selezionare un opzione e Per selezionare la posizione corrente sulla mappa selezionare Posizione corrente e Per selezionare una posizione salvata selezionare Salvate quindi selezionare una
42. e le societ affiliate Garmin concedono una licenza limitata per l utilizzo del software integrato in questo dispositivo il Software in forma binaria eseguibile per il normale funzionamento del prodotto Il titolo i diritti di propriet e di propriet intellettuale relativi al Software sono esclusivi di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti L utente prende atto che il Software di propriet di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti ed protetto dalle leggi sul copyright in vigore negli Stati Uniti d America e dai trattati internazionali sul copyright L utente riconosce inoltre che la struttura l organizzazione e il codice del Software di cui non viene fornito il codice sorgente sono considerati segreti commerciali di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti e che il Software in formato sorgente resta un segreto commerciale di Garmin e o dei rispettivi fornitori di terze parti L utente accetta di non decompilare disassemblare modificare decodificare o convertire in formato leggibile il Software o parte di esso n di creare altri prodotti basati sul Software L utente Appendice 21 accetta di non esportare o riesportare il Software in qualsiasi Paese in violazione delle leggi sul controllo delle esportazioni in vigore negli Stati Uniti d America o delle norme per il controllo delle esportazioni da qualsiasi altro Paese 22 Appendice Indice A accessori 6 8 18 aggiorname
43. enamento al ChIUSO 16 Impostazione della quota 16 Visualizzazione dei satelliti u a un 16 Impostazioni dello schermo din 10 Impostazioni di registrazione dei dati 16 Modifica delle unit di misura EEEIEE ETETE E Impostazione dei toni del dispositivo li 17 Modifica della lingua del dispositivo cia TT Modifica delle impostazioni di configurazione 17 Fusi MAN ii een 1 Info sul dispositivo PAETE EEPE POIRE RI TEE AA 17 Caratteristiche tecniche a sicilia piana DI Caratteristiche tecniche di Edge en lin IE Caratteristiche tecniche della fascia cardio ni ssaa LI Caratteristiche tecniche dei sensori di velocit e cadenza bird nia te Y i Manutenzione del dispositivo RE I Pulizia del dispositivo TRES aaa DI Manutenzione della fascia cardio nn VE Batterie sostituibili dall utente PEPETA 17 Sostituzione della batteria della fascia cardio Er esse TO Sostituzione della batteria del sensore di velocit O cadenza PORRE OR e siii Risoluzione dei salati aaa RE E 18 Reimpostazione del dispositivo dadini a To Eliminazione dei dati utente n 18 Ottimizzazione della durata della batteria ee E Uso della sospensione automatica
44. eno frequenza cardiaca a riposo FC FCR Lap la percentuale media della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima meno frequenza cardiaca a riposo per il Lap corrente FC FCR media la percentuale media della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima meno frequenza cardiaca a riposo per l attivit corrente FC Max la percentuale della frequenza cardiaca massima FC Max Lap la percentuale media della frequenza cardiaca calcolata sulla massima per il Lap corrente FC Lap la frequenza cardiaca media per il Lap corrente FC Media la frequenza cardiaca media per l attivit corrente FC Media Max la percentuale media della frequenza cardiaca massima calcolata per l attivit corrente FC rimanente durante l allenamento il valore della frequenza cardiaca superiore o inferiore rispetto all obiettivo prefissato FC Ultimo Lap la frequenza cardiaca media per l ultimo Lap completato Appendice 19 Freq cardiaca la frequenza cardiaca in battiti al minuto bpm Il dispositivo deve essere collegato a una fascia cardio compatibile Grafico FC un grafico che mostra la zona di frequenza cardiaca attuale da 1 a 5 Lap il numero di Lap completati per l attivit corrente Livello batteria la carica di batteria rimanente Livello batteria Di2 la carica rimanente della batteria di un sensore DI2 Ora del giorno l ora del giorno corrente in base alle impos
45. ensori ANT della connessione wireless e dello smartphone Nella schermata principale selezionare la barra di stato o scorrere verso il basso nella parte superiore della pagina F Battery 96 27 C 15 31 Luminosit regolaz auto disatt GPS pronto Sensori spenti Wireless disattivato BT spento Wi Fi disatti Viene visualizzata la pagina delle connessioni Un icona lampeggiante indica che il dispositivo sta effettuando una ricerca Per modificare le impostazioni selezionare un icona Uso della retroilluminazione Per attivare la retroilluminazione possibile toccare un punto dello schermo in qualsiasi momento 1 2 Nella schermata principale selezionare la barra di stato nella parte superiore della pagina Selezionare Luminosit per regolare l intensit e la durata della retroilluminazione e Per regolare manualmente la luminosit selezionare e e Per regolare automaticamente la luminosit in base alla luce ambientale selezionare Luminosit automatica e Per regolare il timeout selezionare Timeout retroillumin e selezionare un opzione Introduzione Acquisizione del segnale satellitare Il dispositivo potrebbe aver bisogno di una visuale completamente libera del cielo per acquisire il segnale satellitare La data e l ora vengono impostate automaticamente in base alla posizione GPS 1 Recarsi in un area all aperto La parte anteriore del dispositivo deve essere rivolta
46. er una ricezione ottimale del segnale GPS posizionare il supporto per bicicletta in modo che la parte anteriore del dispositivo sia orientata verso l alto possibile installare la staffa per manubrio sull attacco del manubrio o sul manubrio stesso 1 Scegliere una posizione stabile che non ostacoli i movimenti sulla bicicletta 2 Posizionare il disco in gomma sul retro della staffa per manubrio Le linguette in gomma vengono allineate al retro della staffa per manubrio affinch quest ultima rimanga in posizione 3 Posizionare la staffa per manubrio sull attacco del manubrio 4 Fissare saldamente la staffa per manubrio mediante le due fasce 5 Allineare le linguette sul retro del dispositivo alle scanalature della staffa per manubrio 6 Premere leggermente e ruotare il dispositivo in senso orario finch non scatta in posizione Installazione della staffa frontale 1 Per il montaggio del dispositivo Edge scegliere una posizione stabile che non ostacoli i Movimenti sulla bicicletta 2 Utilizzare la chiave a brugola per rimuovere la vite dal connettore per manubrio 3 Per cambiare l orientamento della staffa rimuovere le due viti dal lato posteriore del supporto ruotare il connettore e riposizionare le viti A Posizionare il cuscinetto in gomma intorno al manubrio e Se il diametro del manubrio di 25 4 mm utilizzare la guarnizione in gomma pi spessa e Se il diametro del manub
47. ercato di recente 3 Se necessario selezionare una categoria e una sottocategoria 4 Selezionare la posizione quindi selezionare CORSA Mappe topografiche Il dispositivo potrebbe essere dotato di mappe topografiche oppure possibile acquistarle dal sito Web http buy garmin com Garmin consiglia di scaricare BaseCamp per pianificare i propri percorsi e attivit utilizzando mappe topografiche Personalizzazione del dispositivo Profili Con Edge sono disponibili diverse opzioni per la personalizzazione del dispositivo ad esempio i profili Impostando i profili possibile ottimizzare il dispositivo in base al tipo di utilizzo Ad esempio possibile creare diverse impostazioni e visualizzazioni per gli allenamenti e le attivit in mountain bike Quando si utilizza un profilo e si modificano impostazioni quali i campi dati o le unit di misura le modifiche vengono salvate automaticamente nel profilo Profili attivit possibile creare profili attivit per ogni tipo di attivit in bicicletta Ad esempio possibile creare un profilo attivit separato per l allenamento la gara e per le attivit in mountain bike Il profilo attivit include le pagine dati personalizzate i totali delle attivit gli avvisi le zone di allenamento ad esempio la frequenza cardiaca e la velocit le impostazioni per l allenamento ad esempio Auto Pause e Auto Lap e le impostazioni di navigazione Profilo utente possib
48. etere la fase di un allenamento di 5 km per 60 minuti o fino a quando la frequenza cardiaca non raggiunge i 160 bpm 4 Selezionare Indietro a fase e selezionare una fase da ripetere 5 Selezionare x per salvare la fase Avvio di un allenamento 1 Nella schermata principale selezionare Allenamenti 2 Selezionare un allenamento 3 Selezionare CORSA Dopo aver iniziato un allenamento il dispositivo visualizza ciascuna fase dell allenamento il traguardo se specificato e i dati sull allenamento attuale Quando si sta per raggiungere la fine di una fase di allenamento viene riprodotto un segnale acustico Viene visualizzato un messaggio e il tempo o la distanza rimanente all inizio della nuova fase Interruzione di un allenamento e In qualsiasi momento selezionare 69 per interrompere una fase dell allenamento e In qualsiasi momento selezionare gt per fermare il timer e In qualsiasi momento scorrere verso il basso dalla parte superiore dello schermo per visualizzare le pagine delle connessioni quindi selezionare Premere per interrompere gt 4 per terminare l allenamento Modifica di un allenamento 6 Selezionare per salvare l allenamento Eliminazione di un allenamento 1 Nella schermata principale selezionare Allenamenti 2 Selezionare un allenamento 3 Selezionare S gt fi gt V Utilizzo di Virtual Partner Virtual Partner uno strumento di allenamento progettato per consentire agli utenti di rag
49. ettivit Wi Fi 1 Visitare il sito Web www garminconnect com start e scaricare l applicazione Garmin Express 2 Attenersi alle istruzioni visualizzate per con configurare la connettivit Wi Fi con Garmin Express Collegamento a una rete wireless 1 Selezionare X gt Wi Fi 2 Se necessario selezionare Wi Fi per attivare la tecnologia wireless 3 Selezionare Aggiungi rete per cercare reti disponibili 4 Selezionare una rete wireless 5 Se necessario selezionare P per immettere I SSID e la password Il dispositivo memorizza le informazioni di rete e si collega automaticamente quando si torna in questo luogo Trasferimento di file a un altro dispositivo Edge E possibile trasferire percorsi segmenti e allenamenti in modalit wireless da un dispositivo Edge compatibile a un altro che utilizza la tecnologia Bluetooth 1 Accendere entrambi i dispositivi Edge e posizionarli a una distanza di massimo 3 m l uno dall altro 2 Neldispositivo che contiene i file selezionare X gt Trasferimenti dispositivo gt Condividi file gt y 3 Selezionare un tipo di file da condividere Selezionare uno o pi file da trasferire quindi selezionare f 5 Nel dispositivo che riceve i file selezionare X gt Trasferimenti dispositivo 6 Selezionare una connessione nelle vicinanze 7 Selezionare uno o pi file da ricevere quindi selezionare f Viene visualizzato un messaggio su entrambi i dispositivi al termine del trasferiment
50. g Stress Score TSS Intensity Factor IF e Normalized Power NP sono marchi di Peaksware LLC Windows un marchio registrato di Microsoft Corporation negli Stati Uniti e in altri Paesi Wi Fi un marchio registrato di Wi Fi Alliance Corporation Gli altri marchi e nomi commerciali sono di propriet dei rispettivi titolari Questo prodotto certificato ANT Per un elenco di prodotti compatibili e applicazioni visitare il sito Web www thisisant com directory M N FAACGQ00 Sommario Allenarsi con i sensori di potenza Impostazione delle zone di potenza bi 8 Piadina 1 Calibrazione del sensore di potenza 3 Operazioni preliminari 1 Potenza basata sui DO PARRA AE aieri morii 9 Caricamento del dispositivo TEEPEE asta Dinamiche di ciclismo ONE 9 Informazioni sulla batteria ie 1 __Uso delle dinamiche di CICIISMO ee e 9 Installazione della staffa standard OI risi 1 Personalizzazione delle funzioni Vector RAI 9 Installazione della staffa frontale i 1 a del software Vector mediante Edge 7 aeania dellla Mda lie 9 ACCENSIONE dl deposi EEE Uso dei cambi Shimano DIZT nn I alii niet e Diana u a 9 Panoramica della cchemala principale a gt Consapevolezza dell ambiente circostante EEPE Uso del touch
51. ggio quando viene individuata la bilancia 2 Posizionarsi sulla bilancia quando viene indicato NOTA se si utilizza una bilancia Body Composition togliere le scarpe e le calze per garantire che tutti i parametri corporei vengano letti e registrati 3 Scendere dalla bilancia quando viene indicato SUGGERIMENTO se si verifica un errore scendere dalla bilancia Salire sulla bilancia quando viene indicato Consapevolezza dell ambiente circostante Il dispositivo Edge pu essere utilizzato con le luci per bici intelligenti Varia e con un radar per vista posteriore per una maggiore consapevolezza dell ambiente circostante Per ulteriori informazioni consultare il Manuale Utente del dispositivo Varia NOTA potrebbe essere necessario aggiornare il software Edge prima di associare dispositivi Varia Aggiornamento del software pagina 19 Cronologia La cronologia include il tempo la distanza le calorie la velocit i dati sui giri la quota e le informazioni sul sensore ANT opzionale NOTA la cronologia non viene registrata quando il timer non attivo o in pausa Cronologia Quando la memoria del dispositivo piena viene visualizzato un messaggio Il dispositivo non elimina o sovrascrive automaticamente la cronologia Caricare periodicamente la cronologia sul dispositivo Garmin Connect per tenere traccia di tutti i dati relativi alle corse Visualizzazione della corsa 1 Nella pagina principale selezionare
52. giungere i propri obiettivi 1 Iniziare una pedalata 2 Per visualizzare chi in testa scorrere fino alla pagina Virtual Partner i 4 3 Se necessario utilizzare e per regolare la velocit di Virtual Partner durante la corsa Percorsi Seguire un attivit precedentemente registrata possibile seguire un percorso salvato semplicemente perch un buon percorso Ad esempio possibile salvare e seguire un percorso ciclabile per raggiungere il proprio posto di lavoro Gareggiare con un attivit precedentemente registrata inoltre possibile seguire un percorso salvato tentando di eguagliare o superare gli obiettivi prestazionali precedentemente impostati Ad esempio se il percorso originale stato completato in 30 minuti possibile gareggiare contro Virtual Partner e provare a completare il percorso in meno di 30 minuti Seguire una corsa esistente da Garmin Connect possibile inviare un percorso da Garmin Connect al dispositivo Una volta salvato sul dispositivo possibile seguire il percorso o gareggiare con il percorso Creazione di un percorso sul dispositivo Prima di poter creare un percorso necessario aver salvato un attivit con dati GPS sul dispositivo 1 Selezionare Percorsi gt Crea nuovo 2 Selezionare un attivit su cui basare il percorso 3 Immettere un nome per il percorso quindi selezionare x 4 Selezionare f Il percorso viene visualizzato nell elenco Selezionare
53. i una scheda di memoria 11 Modifica di un allenamento RICE E A Gestione dei dati catania lai ile i PRETORIO we ss FI Eliminazione di un allenamento 4 Collegamento del dispositivo al COMPULET atti ee 11 Utilizzo di Virtual Partner I I 4 Trasferimento di file al dispositivo 11 PELCOrS ii Eliminazione dei file a illa 12 Creazione di un percorso suj dispositivo o i 4 Scollegamento del cavo USB SEE Lan E Seguire un percorso dal Web a ENTE EN ee 12 Suggerimenti per gli allenamenti con i percorsi ca POR aiar 12 Visualizzazione di un percorso sulla mappa D Salvataggio di una posizione ATI 12 Visualizzazione dei dettagli del percorso D Salvataggio delle posizioni dalla mappa RARE 12 Modifica della velocit di un percorso D Navigazione verso una posizione REA Interruzione di UN Percorso 0 D Navigazione verso coordinate note 12 Eliminazione di UN BEIROISB neuere Navigazione indietro all inizio ee ee aniraa 12 VE ci Interruzione della navigazione 12 3 ey 41 3 PRECI RR NOSTRE RENNER TER CR CORRA Proiezione di una posizione
54. ile aggiornare le impostazioni di sesso et peso altezza e atleta Il dispositivo utilizza queste informazioni per calcolare i dati esatti della corsa Aggiornamento del profilo attivit E possibile personalizzare dieci profili attivit E possibile personalizzare le impostazioni e i campi dati per un attivit o un viaggio particolare 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un opzione e Selezionare un profilo e Selezionare per aggiungere un nuovo profilo 3 Se necessario modificare il nome e il colore relativi al profilo 4 Selezionare un opzione Selezionare Pagine Dati per personalizzare pagine e campi dati Personalizzazione delle pagine dati pagina 15 Selezionare Avvisi per personalizzare gli avvisi di allenamento Avvisi pagina 3 14 Personalizzazione del dispositivo e Selezionare Navigazione per personalizzare le impostazioni della mappa Impostazioni della mappa pagina 13 e del percorso Impostazioni del percorso pagina 13 e Selezionare Funzioni automatiche gt Auto Lap per impostare la modalit di attivazione dei Lap Contrassegno dei Lap in base alla posizione pagina 15 e Selezionare Funzioni automatiche gt Auto Pause per modificare l impostazione che consente di mettere automaticamente in pausa il timer Uso di Auto Pause pagina 15 Selezionare Funzioni automatiche gt Sospensione automatica per impostare automaticamente la modalit
55. ione svolte attiva o disattiva le indicazioni delle svolte Cerca consente di cercare i segmenti salvati in base al nome Attiva disattiva consente di attivare o disattivare i segmenti attualmente caricati sul dispositivo Elimina consente di eliminare tutti o alcuni segmenti salvati dal dispositivo Eliminazione di un segmento 1 Selezionare Segmenti 2 Selezionare un segmento 3 Selezionare gt V Calendario Il calendario sul dispositivo un estensione del calendario degli allenamenti o delle pianificazioni impostato in Garmin Connect Dopo aver aggiunto alcuni allenamenti o percorsi al calendario Garmin Connect possibile inviarli al dispositivo Tutte le attivit pianificate inviate al dispositivo vengono visualizzate nell elenco del calendario in base alla data Quando si seleziona un giorno nel calendario possibile visualizzare un riepilogo di ciascun allenamento pianificato percorso o corsa completata e avviare un attivit pianificata L attivit pianificata rimane sul dispositivo sia che venga completata sia che venga ignorata Quando si inviano attivit pianificate da Garmin Connect questi sovrascrivono quelle presenti nel calendario esistente Piani di allenamento di Garmin Connect Prima di poter scaricare e utilizzare un piano di allenamento da Garmin Connect necessario disporre di un account Garmin Connect Garmin Connect pagina 10 E possibile cercare su Garmin Connect un piano di allename
56. leziona IP Virtual Partner inizia il percorso senza aspettare che l utente abbia completato il riscaldamento Passare alla mappa per visualizzare la mappa del percorso Se ci si allontana dal percorso viene visualizzato un messaggio Visualizzazione di un percorso sulla mappa Per ciascun percorso salvato sul dispositivo possibile personalizzare il modo in cui viene visualizzato sulla mappa Ad esempio possibile impostare il percorso del tragitto giornaliero in modo che venga visualizzato sulla mappa sempre in giallo possibile visualizzare in verde un percorso alternativo In questo modo possibile visualizzare il percorso durante la corsa senza seguire o navigare verso un percorso specifico 1 Selezionare Percorsi 2 Selezionare il percorso 3 Selezionare Impostazioni 4 Selezionare Visualizza sempre per visualizzare sempre il percorso sulla mappa Selezionare Colore quindi selezionare un colore 6 Selezionare Punti percorso per includere punti del percorso sulla mappa Tale colore viene visualizzato sulla mappa al successivo allenamento in prossimit del percorso Qi Visualizzazione dei dettagli del percorso 1 Selezionare Percorsi 2 Selezionare un percorso 3 Selezionare un opzione e Selezionare Riepilogo per visualizzare i dettagli relativi al percorso e Selezionare Mappa per visualizzare il percorso sulla mappa e Selezionare Quota per visualizzare un grafico di elevazione del percors
57. lizzando il dispositivo possibile caricarla su Garmin Connect e conservarla per tutto il tempo che si desidera Analisi dei dati possibile visualizzare informazioni pi dettagliate sull attivit come durata distanza quota frequenza cardiaca calorie bruciate cadenza una visione dall alto della mappa grafici su passo e velocit e report personalizzabili NOTA alcuni dati richiedono un accessorio opzionale ad esempio una fascia cardio coconnect do amp Afternoon Ride 20 29 mi 56 03 784 607 ft B x s harry n S _ ce CRA Pianificazione degli allenamenti possibile scegliere un obiettivo di fitness e caricare una delle pianificazione giornaliere degli allenamenti Condivisione delle attivit possibile collegarsi agli amici per seguire reciprocamente le attivit o pubblicare collegamenti alle proprie attivit sui social network preferiti Funzioni di connettivit Bluetooth Il dispositivo Edge dotato di funzioni di connettivit Bluetooth per lo smartphone o il dispositivo fitness compatibile Alcune funzioni richiedono di installare Garmin Connect per dispositivi mobili sullo smartphone Per ulteriori informazioni visitare il sito Web www garmin com intosports apps NOTA il dispositivo deve essere collegato allo smartphone Bluetooth per usufruire di alcune funzioni LiveTrack consente agli amici e ai familiari di seguire le proprie corse o gli allenamenti in tempo reale E po
58. lla posizione Auto Lap per il profilo delle attivit in mountain bike Personalizzazione delle pagine dati E possibile personalizzare le pagine dati per ciascun profilo attivit Selezionare X gt Profili attivit Selezionare un profilo Selezionare Pagine Dati Selezionare una pagina dati Se necessario attivare la schermata dati Selezionare il numero di campi dati da visualizzare sulla pagina 7 Selezionare f 8 Selezionare un campo dati per modificarlo 9 Selezionare v O UCALWWUQUWNa Uso di Auto Pause E possibile utilizzare la funzione Auto Pause per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma o quando la velocit scende al di sotto di un valore specificato Questa funzione utile se la corsa include semafori o altri luoghi in cui richiesto di rallentare o fermarsi NOTA la cronologia non viene registrata quando il timer non attivo o in pausa 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Funzioni automatiche gt Auto Pause 4 Selezionare un opzione Selezionare Quando in sosta per mettere automaticamente in pausa il timer quando ci si ferma Selezionare Velocit personalizzata per mettere automaticamente in pausa il timer quando la velocit scende al di sotto di un valore specificato 5 Se necessario personalizzare i campi dati opzionali relativi all ora Personalizzazione delle pagine dati pagina 15
59. lliti Acquisizione del segnale satellitare pagina 3 Iniziare una corsa Inizio di una corsa pagina 3 6 Caricare la corsa su Garmin Connect Invio della corsa a Garmin Connect pagina 10 dI Caricamento del dispositivo AVVERTENZA Per evitare la corrosione asciugare accuratamente la porta USB il cappuccio protettivo e l area circostante prima di caricare l unit o collegarla a un computer Il dispositivo alimentato da una batteria incorporata agli ioni di litio ricaricabile utilizzando una presa a muro standard con apposito adattatore o una porta USB di un computer NOTA il dispositivo non pu essere caricato a temperature al di fuori dell intervallo compreso tra 0 e 40 C 32 e 104 F 1 Sollevare il cappuccio protettivo dalla porta USB 2 Inserire il connettore pi piccolo del cavo USB nella porta USB del dispositivo 3 Inserire l estremit grande del cavo USB nell adattatore CA o in una porta USB del computer 4 Inserire l adattatore CA in una presa a muro standard Una volta collegato il dispositivo a una fonte di alimentazione il dispositivo si accende 5 Caricare completamente il dispositivo Informazioni sulla batteria Questo dispositivo dotato di una batteria agli ioni di litio Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti consultare la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Installazione della staffa standard P
60. n zona di frequenza cardiaca si intende un intervallo definito di battiti cardiaci al minuto Le cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensit Solitamente le zone di frequenza cardiaca vengono calcolate in base a percentuali della frequenza cardiaca massima Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati possibile seguire questi suggerimenti Imumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi se presenti e Stringere l elastico sul torace e Riscaldarsi per 5 10 minuti Seguire le istruzioni di manutenzione Manutenzione della fascia cardio pagina 17 Indossare una maglietta di cotone o inumidire completamente entrambi i lati dell elastico Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono creare elettricit statica che potrebbe interferire con i segnali della frequenza cardiaca e Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la fascia cardio Le sorgenti di interferenza possono includere campi elettromagnetici potenti alcuni sensori wireless da 2 4 GHz cavi elettrici ad alta tensione motori elettrici forni forni a microonde telefoni cordless da 2 4 GHz e punti di accesso LAN wireless Obiettivi di forma fisica Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca pu essere utile per misurare e migliorare il proprio livello
61. ntervallo segnala quando la misurazione del dispositivo si trova al di sopra o al di sotto di un intervallo di valori specifici Ad esempio possibile impostare il dispositivo in modo che emetta un avviso quando la velocit inferiore a 40 RPM e superiore a 90 RPM Inoltre possibile utilizzare una zona di allenamento Zone di allenamento pagina 6 per l avviso di intervallo 1 Selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Avvisi 4 Selezionare Allarme freq cardiaca Allarme cadenza o Allarme potenza 5 Se necessario attivare l avviso 6 Immettere i valori minimi e massimi o selezionare le zone 7 Se necessario selezionare f Ogni volta che si supera o si scende al di sotto dell intervallo specificato viene visualizzato un messaggio Inoltre il dispositivo emette un segnale acustico se sono attivati i toni audio Impostazione dei toni del dispositivo pagina 17 Impostazione di un avviso ripetuto L avviso ripetuto segnala tutte le occasioni in cui il dispositivo registra un valore o un intervallo specifico Ad esempio possibile impostare il dispositivo in modo che fornisca un avviso ogni 30 minuti 1 Selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Avvisi 4 Selezionare Allarme tempo Allarme distanza o Allarme calorie 5 Attivare l avviso 6 Immettere un valore 7 Selezionare X Al raggiungimento del valore per l avviso viene visualizzato
62. nti software 19 alimentazione 9 allenamenti 3 4 caricamento 3 creazione 3 4 eliminazione 4 modifica 4 allenamento pagine 3 piani 6 schermate 15 altimetro calibrazione 16 applicazioni 10 11 associazione 2 10 sensori ANT 8 atleta 15 Atleta 15 Auto Lap 15 16 Auto Pause 15 avvisi 3 B batteria carica 1 ottimizzazione 18 sostituzione 17 18 tipo 1 bilancia 9 blocco schermo 2 C cadenza 8 avvisi 3 calendario 6 calibrazione sensore di potenza 8 calorie avvisi 3 campi 5 eliminazione 5 modifica 5 campi dati 15 19 caratteristiche tecniche 17 computer collegamento 11 configurazione iniziale 17 contratto di licenza software 19 21 coordinate 12 cronologia 3 9 10 eliminazione 10 invio al computer 10 D dati memorizzazione 10 schermate 15 trasferimento 10 11 dati utente eliminazione 12 dimensioni ruota 21 dinamiche di ciclismo 9 dispositivo manutenzione 17 reimpostazione 18 distanza avvisi 3 E elastici 19 eliminazione tutti i dati utente 12 18 F fascia cardio 17 18 file trasferimento 11 frequenza cardiaca G Garmin Connect 3 5 6 10 11 Garmin Express 11 aggiornamento del software 19 registrazione del dispositivo 19 GPS interruzione 16 pagina Satellite 16 segnale 2 3 18 icone 2 ID unita 19 impostazioni 2 9 14 17 dispositivo 17 impostazioni del sistema 16 impostazioni dell orario 17 impostazioni dello schermo 16 indietro all inizio 12 indirizzi ricerc
63. nto pianificare gli allenamenti e i percorsi e scaricare il piano sul dispositivo 1 Collegare il dispositivo al computer 2 Visitare il sito Web www garminconnect com 3 Selezionare e pianificare un piano di allenamento 4 Rivedere il piano di allenamento nel calendario 5 Selezionare e attenersi alle istruzioni visualizzate sullo schermo Avvio di un attivit pianificata 1 Nella pagina principale selezionare Calendario Vengono visualizzati gli allenamenti pianificati e i percorsi per la data corrente 2 Se necessario selezionare una data per visualizzare le attivit pianificate 3 Selezionare 4 Selezionare CORSA Record personali Al termine di una corsa il dispositivo visualizza eventuali record stabiliti record personali includono i tempi migliori basati su una distanza standard sulla corsa pi lunga e sull ascesa massima raggiunta durante una corsa Eliminazione di un record personale 1 Nella schermata principale selezionare Cronologia gt Record personali 2 Selezionare un record personale 3 Selezionare gt V Ripristino di un record personale E possibile impostare nuovamente ciascun record personale su un record precedentemente registrato NOTA in questo modo non vengono eliminate le attivit salvate 1 Selezionare Cronologia gt Record personali 2 Selezionare un record da ripristinare 3 Selezionare Record precedente gt y Zone di allenamento e Zonedi frequenza cardi
64. nza NP Lap il Normalized Power medio per il Lap corrente Potenza NP ultimo Lap il Normalized Power medio per l ultimo Lap completato Potenza segnale GPS la potenza del segnale satellitare GPS Potenza TSS Training Stress Score per l attivit corrente Potenza Ultimo Lap la potenza media per l ultimo Lap completato Potenza watt kg la quantit di potenza sviluppata in watt per chilogrammo Power Phase D l angolo della power phase corrente per la gamba destra Power phase l area della pedalata in cui viene prodotta la potenza positiva Power Phase D Lap l angolo medio della power phase per la gamba destra per il Lap corrente Power Phase D Media l angolo medio della power phase per la gamba destra per l attivit corrente Power Phase D Picco l angolo di picco della power phase corrente per la gamba destra Il picco della power phase l angolo nel quale viene prodotto il picco della forza Power Phase Lap picco D l angolo di picco della power phase medio per la gamba destra per il Lap corrente Power Phase Lap picco S l angolo di picco della power phase medio per la gamba sinistra per il Lap corrente Power Phase S l angolo di power phase corrente per la gamba sinistra Power phase l area della pedalata in cui viene prodotta la potenza positiva Power Phase S Lap l angolo medio di power phase per la gamba sinistra per il Lap corrente Power Phase S Media l ang
65. o e Selezionare Lap per selezionare un Lap e visualizzare ulteriori informazioni su ciascun Lap Modifica della velocit di un percorso 1 Nella schermata principale selezionare Percorsi Selezionare un percorso Selezionare CORSA Scorrere fino alla pagina Virtual Partner Selezionare fe o per regolare la percentuale di tempo necessaria al completamento del percorso Ad esempio per aumentare il tempo del percorso del 20 immettere una velocit del 120 Si garegger quindi contro Virtual Partner per riuscire a completare il percorso di 30 minuti in 24 minuti UV AON Interruzione di un percorso 1 Scorrere fino alla mappa 2 Selezionare gt v Eliminazione di un percorso 1 Nella schermata principale selezionare Percorsi 2 Selezionare un percorso 3 Selezionare gt Vv Opzioni percorso Selezionare Percorsi gt Indicazione svolte attiva o disattiva le indicazioni delle svolte Allarmi fuori percorso consente di ricevere un avviso se ci si allontana dal percorso Cerca consente di cercare i percorsi salvati in base al nome Elimina consente di eliminare tutti o alcuni percorsi salvati dal dispositivo Segmenti Seguire un segmento possibile inviare segmenti dall account Garmin Connect al dispositivo Dopo aver salvato il segmento nel dispositivo possibile seguirlo NOTA quando si scarica un percorso dall account Garmin Connect tutti i segmenti nel percorso vengono scaricati
66. o dei file A Registrazione dei dati Il dispositivo utilizza la funzione di registrazione intelligente che consente di registrare i punti chiave dove si verificano modifiche di direzione velocit o frequenza cardiaca Quando viene associato un sensore di potenza il dispositivo registra i punti ogni secondo La registrazione dei punti ogni secondo fornisce una traccia estremamente dettagliata e utilizza una maggiore quantit di memoria Per informazioni sulla media dati per cadenza e potenza vedere Media dati per cadenza o potenza pagina 8 Modifica della posizione di archiviazione dei dati 1 Nella schermata principale selezionare X gt Sistema gt Registrazione dei dati gt Registra su 2 Selezionare un opzione e Selezionare Memoria interna per salvare i dati sulla memoria del dispositivo Selezionare Scheda di memoria per salvare i dati su una scheda di memoria opzionale Installazione di una scheda di memoria E possibile installare una scheda di memoria microSD per una maggiore capacit di archiviazione dati o per mappe precaricate 1 Sollevare il cappuccio protettivo dall alloggiamento della scheda microSD 2 Premere la scheda finch non scatta Gestione dei dati NOTA il dispositivo non compatibile con Windows 95 98 Me Windows NT e Mac OS 10 3 e versioni precedenti Collegamento del dispositivo al computer AVVERTENZA Per evitare la corrosione asciugare accuratamente l
67. oblemi Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati pagina 7 Impostazione delle zone di frequenza cardiaca Per stabilire le zone di frequenza cardiaca il dispositivo utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale possibile regolare manualmente le zone di frequenza cardiaca in base ai propri obiettivi Obiettivi di forma fisica pagina 7 Per ottenere un calcolo preciso del consumo di calorie durante l attivit impostare la frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca a riposo e le zone di frequenza cardiaca 1 Nella schermata principale selezionare gt Zone di allenamento gt Zone di frequenza cardiaca 2 Immettere i valori per la frequenza cardiaca massima e la frequenza cardiaca a riposo I valori delle zone vengono aggiornati automaticamente tuttavia anche possibile modificarli manualmente 3 Selezionare In base a 4 Selezionare un opzione e Selezionare BPM per visualizzare e modificare le zone in battiti al minuto Selezionare Max per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca massima e Selezionare FCR per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca a riposo Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il proprio livello di forma fisica Co
68. olo medio di power phase per la gamba sinistra per l attivit corrente Power Phase S Picco l angolo di picco power phase corrente per la gamba sinistra Il picco della power phase l angolo nel quale viene prodotto il picco della forza PP Media picco D l angolo di picco della power phase medio per la gamba destra per l attivit corrente PP Media picco S l angolo di picco della power phase medio per la gamba sinistra per l attivit corrente Precisione GPS il margine di errore rispetto alla posizione esatta Ad esempio la posizione GPS ha un margine di precisione compreso tra 3 65 m 12 piedi Quota l altezza della posizione corrente sopra o sotto il livello del mare Rapp anter la marcia della bici anteriore di un sensore Di2 Rapp poster la marcia della bici posteriore di un sensore Di2 Rapporti le marce della bici anteriori e posteriori di un sensore Di2 Ripetute rimanenti durante un allenamento le ripetute restanti Temperatura la temperatura dell aria La temperatura del corpo influisce sul sensore della temperatura Tempo al punto successivo il tempo rimanente previsto per il raggiungimento del waypoint successivo sul percorso Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione Tempo in piedi il tempo trascorso in piedi durante la pedalata per l attivit corrente Tempo Lap il tempo impiegato per il Lap corrente Tempo Lap da seduti il tempo trascorso da se
69. onare Navigazione gt Mappa gt Informazioni mappa Selezionare una mappa Selezionare Visitare il sito Web http buy garmin com oppure contattare il proprio rivenditore Garmin 9 GV Pw DN Ricerca di un indirizzo E possibile utilizzare le mappe di Garmin Cycle Map se disponibili precaricate o le mappe di City Navigator opzionali per cercare indirizzi citt e altre posizioni Le mappe dettagliate e quelle che supportano funzioni di percorso contengono milioni di punti di interesse ad esempio ristoranti alberghi e servizi auto 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Strumenti di ricerca gt Indirizzi 2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo SUGGERIMENTO in caso di dubbi sulla citt da inserire selezionare Ricerca tutto 3 Selezionare l indirizzo quindi selezionare CORSA Ricerca di un punto di interesse 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Strumenti di ricerca gt Categorie POI 2 Selezionare una categoria SUGGERIMENTO se si conosce il nome dell attivit commerciale selezionare Tutti i POI gt H per immettere il nome 3 Se necessario selezionare una sottocategoria 4 Selezionare la posizione quindi selezionare CORSA Cercare posizioni nelle vicinanze 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt 2 Selezionare un opzione Ad esempio selezionare Ultima cercata per cercare un ristorante in prossimit dell indirizzo c
70. oprie prestazioni in bici Uso delle dinamiche di ciclismo Prima di poter utilizzare le dinamiche di ciclismo necessario associare il sensore di potenza Vector al dispositivo Associazione dei sensori ANT pagina 8 NOTA la registrazione delle dinamiche di ciclismo utilizza ulteriore memoria del dispositivo 1 Iniziare una corsa in bici 2 Scorrere la schermata delle dinamiche di ciclismo per visualizzare il picco della power phase il totale della power phase e l offset dal centro del pedale Platform Center Offset PCO 8 PP sinistra Flo PP destra 3 Se necessario tenere premuto un campo dati per modificarlo Personalizzazione delle pagine dati pagina 15 NOTA i due campi dati in fondo alla schermata possono essere personalizzati E possibile inviare la corsa all account Garmin Connect per visualizzare ulteriori dati sulle dinamiche di ciclismo Invio della corsa a Garmin Connect pagina 10 Dati Power Phase Power phase l area della pedalata tra l angolo della pedivella iniziale e l angolo della pedivella finale in cui viene prodotta la potenza positiva Platform Center Offset Il platform center offset la posizione dal centro del pedale in cui viene applicata la forza Personalizzazione delle funzioni Vector Prima di poter personalizzare le funzioni Vector necessario associare un sensore di potenza Vector al dispositivo Selezionare X gt Sensori Selezionare il sen
71. per immettere le informazioni di ricerca specifiche 4 Selezionare una posizione Selezionare CORSA 6 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per raggiungere la destinazione Qi A destra su E Orleans Dr Dis dal punto Tem a punto Navigazione verso coordinate note 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Strumenti di ricerca gt Coordinate 2 Immettere le coordinate quindi selezionare f 3 Attenersi alle istruzioni riportate sullo schermo per raggiungere la destinazione Navigazione indietro all inizio In qualsiasi punto della corsa possibile tornare al punto di partenza 1 Iniziare una corsa Inizio di una corsa pagina 3 2 Durante la corsa toccare un punto qualsiasi dello schermo per visualizzare la sovraimpressione del timer Selezionare gt Dove si va gt Torna all inizio 4 Selezionare Lungo stesso percorso o Percorso pi diretto 5 Selezionare CORSA Il dispositivo riporta al punto iniziale della corsa 9 Interruzione della navigazione 1 Selezionare un punto qualsiasi dello schermo per visualizzare la sovraimpressione del timer 2 Scorrere fino alla mappa 3 Selezionare gt v Proiezione di una posizione E possibile creare una nuova posizione proiettando la distanza e la direzione da un punto contrassegnato alla nuova posizione 1 Nella schermata principale selezionare Dove si va gt Salvate gt Posizioni 2 Selezionare una posizion
72. re la ruota per verificare l ingombro Il sensore non deve entrare in contatto con altre parti della bici NOTA il LED lampeggia in verde per cinque secondi per indicare l attivit dopo due rotazioni Installazione del sensore della cadenza NOTA se non si dispone di questo sensore possibile ignorare questa sezione SUGGERIMENTO Garmin consiglia di fissare la bici su un supporto durante l installazione del sensore 1 Selezionare la dimensione della banda elastica adatta alla pedivella La banda elastica selezionata deve essere la pi piccola in grado di allungarsi da una parte all altra della pedivella 2 Sul lato non di spinta posizionare il lato piatto del sensore della cadenza sulla parte interna della pedivella 3 Avvolgere le bande intorno alla pedivella e collegarle ai ganci sul sensore 4 Ruotare la pedivella per verificare l ingombro Il sensore e le bande non devono entrare in contatto con i componenti della bici o della scarpa NOTA il LED lampeggia in verde per cinque secondi per indicare l attivit dopo due rotazioni 5 Effettuare un test pedalando per 15 minuti ed esaminare il sensore e le bande per assicurarsi che non vi siano segni di danno Info sui sensori di velocit e cadenza dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore di cadenza vengono sempre registrati Se non sono stati associati sensori di velocit e cadenza al dispositivo i dati GPS vengono utilizzati per calcolare la
73. rio di 31 8 mm utilizzare la guarnizione in gomma pi sottile Introduzione 5 Posizionare il connettore per manubrio intorno allo spessore in gomma 6 Riposizionare e serrare la vite NOTA Garmin consiglia una specifica per la coppia di 0 8 N m 7 Ibf poll Verificare periodicamente che la vite sia salda 7 Allineare le linguette sul retro del dispositivo Edge alle scanalature della staffa per manubrio 8 Premere leggermente e ruotare il dispositivo Edge in senso orario finch non scatta in posizione Rilascio dell unit Edge 1 Ruotare l unit Edge in senso orario per sbloccare il dispositivo 2 Estrarre l unit Edge dalla staffa sollevandola Accensione del dispositivo Alla prima accensione del dispositivo viene chiesto di configurare le impostazioni del sistema e i profili 1 Tenere premuto 2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Se il dispositivo include i sensori ANT ad esempio una fascia cardio un sensore della velocit o della cadenza possibile attivarli durante la configurazione Per ulteriori informazioni sui sensori ANT vedere Sensori ANT pagina 6 Tasti CORSA Selezionare per iniziare una corsa Train 9 Selezionare per modificare il profilo attivit Dove si va Selezionare per cercare e raggiungere una posizione Calendario Selezionare per visualizzare le attivit pianificate e le corse in bici completate
74. screen nee ARERMERTE WIN 9 Visualizzazione della pagina delle connessioni 2 Visualizzazione della COMA TO Uso della retroilluminazione i 2 Eliminazione di una corsa n 10 Acquisizione del segnale satellitare een 3 Visualizzazione dei totali dei dati 10 Allenamenti anni 3 Invio della corsa a Garmin Connect an TO inizio diina corsa 3 CL 114 109 11 1 SRO IT FOO esse IR i aaa ai RAT RE TOT Funzioni di connettivit Bluetooth A bizze 10 Impostazione degli avvisi di kiera o cite Associazione dello smartphone 10 Impostazione di un avviso ripetuto ee 3 Funzioni di connettivit WI Fi sin 11 NICHEL asl Configurazione della connettivit Wi Fi a iii 11 Come seguire un allenamento dal Web 3 Collegamento a una rete wireless besessen 11 Creazione di un allenamento 3 Trasferimento di file a un altro dispositivo Edge Un rn Ripetizione delle fasi dell allenamento 4 Registrazione dei dati een cei 11 Avvio di un allenamento 4 Modifica della posizione di archiviazione dei dati 11 Interruzione di un allenamento in A Installazione d
75. sore di potenza Vector Selezionare Dettagli sensore gt Funzioni Vector Selezionare un opzione Se necessario selezionare gli interruttori per attivare o disattivare l efficienza della coppia l uniformit della pedalata e le dinamiche di ciclismo O AUN a Aggiornamento del software Vector mediante Edge 1000 Prima di poter aggiornare il software necessario associare il dispositivo Edge 1000 al sistema Vector 1 Inviare i dati della corsa a Garmin Connect mediante una connessione USB o Wi Fi Garmin Connect cerca automaticamente aggiornamenti software e li invia al dispositivo Edge 2 Posizionare il dispositivo Edge entro la portata 3 m del sensore 3 Ruotare la pedivella alcune volte Il dispositivo Edge richiede di installare eventuali aggiornamenti software in sospeso 4 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Uso dei cambi Shimano Di2 Prima di poter utilizzare i cambi elettronici Di2 necessario associarli al dispositivo Associazione dei sensori ANT pagina 8 possibile personalizzare i campi dati Di2 opzionali Personalizzazione delle pagine dati pagina 15 Il dispositivo Edge visualizza i valori di regolazione correnti quando il sensore in modalit di regolazione Uso della bilancia Se si dispone di una bilancia compatibile ANT il dispositivo pu leggere i dati dalla bilancia 1 Selezionare X gt Sensori gt Aggiungi sensore gt Bilancia Viene visualizzato un messa
76. ssibile invitare gli amici tramite i social media e consentire loro di visualizzare i propri dati in tempo reale su una pagina di rilevamento Garmin Connect Caricamenti delle attivit su Garmin Connect consente di inviare automaticamente la propria attivit a Garmin Connect non appena si finisce di registrarla Download dei percorsi e degli allenamenti da Garmin Connect consente di ricercare le attivit in Garmin Connect utilizzando il proprio smartphone e di inviarle al dispositivo Trasferimenti da dispositivo a dispositivo consente di trasferire file in modalit wireless su un altro dispositivo Edge compatibile Interazioni con i social media consente di pubblicare un aggiornamento sul sito Web del proprio social media preferito quando si carica un attivit su Garmin Connect Aggiornamenti meteo consente di ricevere sul dispositivo le informazioni e gli avvisi sulle condizioni meteorologiche in tempo reale Notifiche consente di visualizzare le notifiche e i messaggi del telefono sul dispositivo Associazione dello smartphone 1 Visitare il sito Web www garmin com intosports apps e scaricare l app Garmin Connect sullo smartphone 2 Mantenere lo smartphone a una distanza massima di 10 m 33 piedi dal dispositivo 3 Nel dispositivo selezionare X gt Bluetooth gt Attiva gt Associa smartphone e seguire le istruzioni visualizzate 4 Nello smartphone aprire l app Garmin Connect Mobile e seguire le istruzioni visu
77. steriori Contachilometri una registrazione della distanza percorsa per tutti i viaggi Il totale non viene cancellato durante la reimpostazione dei dati di viaggio Direzione la direzione in cui ci si sta muovendo Dis rimanente durante l allenamento o il percorso la distanza restante rispetto all obiettivo prefissato Discesa totale la distanza totale percorsa in discesa dall ultima reimpostazione Dist a dest la distanza rimanente alla destinazione finale Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione Distanza la distanza percorsa durante la traccia o l attivit corrente Distanza al punto successivo la distanza rimanente al waypoint successivo del percorso Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione Distanza Lap la distanza percorsa durante il Lap corrente Distanza punto percorso la distanza rimanente al punto successivo del percorso Durata il tempo impiegato per l attivit corrente Durata del viaggio il tempo rimanente previsto per il raggiungimento della destinazione Per visualizzare tali dati necessario avviare una navigazione Efficienza coppia la misurazione dell efficienza della pedalata Energia kJ lo sforzo accumulato potenza sviluppata in kilojoule Fase allenamento durante un allenamento l andatura corrente del numero totale di passi FC FCR la percentuale della frequenza cardiaca di riserva frequenza cardiaca massima m
78. t Garmin Connect per visualizzare la propria posizione nel segmento 1 Iniziare a seguire un segmento un percorso contenente un segmento o iniziare una corsa Quando il percorso incrocia un segmento attivato possibile gareggiare contro il segmento 2 Selezionare I per avviare il timer Quando ci si trova vicino al punto di inizio di un segmento viene visualizzato un messaggio Iniziare a gareggiare contro il segmento 4 Se necessario selezionare lt o per modificare l obiettivo durante la gara E possibile gareggiare contro il pi veloce del gruppo uno sfidante o contro altri ciclisti se applicabile 5 Scorrere la schermata Virtual Partner per visualizzare il progressi Viene visualizzato un messaggio quando il segmento completato 9 Visualizzazione dei dettagli di un segmento 1 Selezionare Segmenti 2 Selezionare un segmento 3 Selezionare un opzione Selezionare Mappa per visualizzare il segmento sulla mappa e Selezionare Quota per visualizzare un grafico di elevazione del segmento e Selezionare Classifica per visualizzare i tempi delle corse e le velocit medie per il leader del segmento il leader del gruppo o lo sfidante e il miglior tempo e la velocit media personale e di altri ciclisti se applicabile SUGGERIMENTO possibile selezionare una voce della classifica per modificare l obiettivo di gara di un segmento Opzioni segmento Selezionare Segmenti gt Indicaz
79. tazioni della posizione e dell ora selezionate formato fuso orario e ora legale PCO il platform center offset Il platform center offset la posizione dal centro del pedale in cui viene applicata la forza PCO Lap la media del platform center offset dal centro della piattaforma per il Lap corrente PCO Media la media del platform center offset per l attivit corrente Pend il calcolo del dislivello quota durante la corsa distanza Ad esempio se per ogni 3 m 10 piedi di salita si percorrono 60 m 200 piedi la pendenza del 5 Posiz al punto successivo il punto successivo del percorso o della corsa Posizione a destinazione l ultimo punto del percorso o della corsa Pot soglia di potenza la potenza attuale espressa come percentuale della potenza di soglia Potenza la potenza attuale in watt Potenza IF Intensity Factor per l attivit corrente Potenza Lap la potenza media per il Lap corrente Potenza massima la potenza massima per l attivit corrente Potenza Massima Lap la potenza massima per il Lap corrente Potenza Media la potenza media per l attivit corrente Potenza media 10 sec la media movimento di 10 secondi di potenza sviluppata Potenza Media 30 sec la media movimento di 30 secondi di potenza sviluppata Potenza Media 3 sec la media movimento di tre secondi di potenza sviluppata Potenza NP Normalized Power per l attivit corrente Pote
80. tibile Questa impostazione consente di utilizzare le funzioni di connettivit Bluetooth incluso LiveTrack e i caricamenti di attivit su Garmin Connect Associa Bluetooth Smart consente di connettere il dispositivo con uno smartphone compatibile dotato della tecnologia wireless Bluetooth Smart Questa impostazione consente di utilizzare le funzioni di chiamata ed SMS NOTA questa impostazione compare solo dopo che il dispositivo viene associato a uno smartphone compatibile dotato della tecnologia wireless Bluetooth Smart Avvisi di chiamata e SMS consente di attivare le notifiche del telefono provenienti dallo smartphone compatibile Chiamate perse e SMS visualizza le notifiche relative alle chiamate perse dallo smartphone compatibile Impostazioni Wi Fi Selezionare X gt Wi Fi Wi Fi consente di attivare la connessione wireless Wi Fi NOTA le altre impostazioni Wi Fi vengono visualizzate solo quando il Wi Fi attivato Caricamento automatico consente di caricare automaticamente attivit su una rete wireless nota Aggiungi rete consente di connettere il dispositivo a una rete wireless Informazioni sulle impostazioni per l allenamento Le seguenti opzioni e impostazioni consentono di personalizzare il dispositivo in base alle esigenze di allenamento Queste impostazioni vengono salvate su un profilo attivit Ad esempio possibile impostare allarmi orari per il profilo della corsa e impostare l attivazione de
81. upportino funzioni di percorso consente di selezionare il metodo di ricalcolo quando si effettua una deviazione dal percorso Selezione di un attivit per il calcolo del percorso E possibile impostare il dispositivo per calcolare il percorso in base al tipo di attivit 1 Nella schermata principale selezionare X gt Profili attivit 2 Selezionare un profilo 3 Selezionare Navigazione gt Calcolo percorso gt Modalit di calcolo 4 Selezionare un opzione per calcolare il percorso Ad esempio possibile selezionare Cicloturismo per la navigazione cicloturistica o Mountain bike per la navigazione in fuori strada Impostazioni della mappa Selezionare X gt Profili attivit selezionare un profilo quindi scegliere Navigazione gt Mappa Orientamento consente di impostare la visualizzazione della mappa sulla pagina Zoom automatico consente di selezionare automaticamente un livello di zoom per la mappa Quando selezionato Navigazione 13 Disatt necessario ingrandire o ridurre la visualizzazione manualmente Testo guida consente di impostare quando visualizzare i comandi di navigazione con indicazioni delle svolte sono necessarie mappe che supportino funzioni di percorso Visibilit mappa consente di impostare gli elementi avanzati della mappa Informazioni mappa consente di attivare o disattivare le mappe attualmente caricate sul dispositivo Modifica dell orientamento della mappa
82. verso il cielo 2 Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato L acquisizione dei segnali satellitari potrebbe richiedere 30 60 secondi Allenamenti Inizio di una corsa Se il dispositivo dotato di un sensore ANT questi sono gi associati e possono essere attivati durante la configurazione iniziale 1 Nella schermata principale selezionare CORSA 2 Attendere che il rilevamento dei satelliti sia completato 3 Selezionare I per avviare il timer Durata 00 00 0000 Velocit 0 0 Distanza Om Ora del giorno 15 31 00 Calorie IE NOTA la cronologia viene registrata solo mentre il timer in esecuzione 4 Scorrere il dito sullo schermo per accedere ad altre pagine dati possibile scorrere verso il basso dalla parte superiore delle pagine dati per visualizzare la pagina delle connessioni 5 Se necessario toccare lo schermo per visualizzare la sovraimpressione del timer 6 Selezionare IP per interrompere il timer 7 Selezionare Fine corsa gt Salva corsa Avvisi possibile utilizzare gli avvisi per allenarsi in base a obiettivi di tempo distanza calorie frequenza cardiaca cadenza e potenza specifici Le impostazioni relative agli avvisi vengono salvate con il profilo attivit Impostazione degli avvisi di intervallo Se si dispone di una fascia cardio opzionale un sensore di cadenza o un sensore di potenza possibile impostare avvisi di intervallo Un avviso di i
83. viene visualizzato nell elenco dei file nella memoria del dispositivo o nella scheda di memoria Eliminazione dei file AVVERTENZA Se non si certi della funzione di un file non eliminarlo La memoria del dispositivo contiene file di sistema importanti che non devono essere eliminati 1 Aprire l unit o il volume Garmin 2 Se necessario aprire una cartella o un volume 3 Selezionare un file 4 Premere il tasto Canc sulla tastiera Scollegamento del cavo USB Se il dispositivo collegato al computer come unit o volume rimovibile necessario scollegarlo dal computer in modo sicuro per evitare perdite di dati Se il dispositivo collegato al computer Windows come dispositivo portatile non necessario scollegarlo in modo sicuro 1 Eseguire un operazione e Peri computer Windows selezionare l icona di rimozione sicura dell hardware nella barra delle applicazioni e selezionare il dispositivo e Peri computer Mac trascinare l icona del volume nel Cestino 2 Scollegare il cavo dal computer Navigazione Le funzioni e le impostazioni di navigazione si applicano anche ai percorsi di navigazione Percorsi pagina 4 e ai segmenti Segmenti pagina 5 e Posizioni e ricerca di localit Posizioni pagina 12 Pianificazione di un percorso Pianificazione e utilizzo di un percorso pagina 13 Impostazioni del percorso Impostazioni del percorso pagina 13 e Mappe opzionali Acquisto di altre mappe pagina

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents

USER MANUAL - Sears PartsDirect  Notice WS202  注意 - アイリスオーヤマ  Focus POS Systems - C    Instalação do projetor  Notas de la versión de PGP  組立説明書  取扱説明書 - 電農スクエア  Viewsonic Professional Series VP930  

Copyright © All rights reserved. Failed to retrieve file