User manual Force 146 - GetFit attrezzi home fitness e cardio fitness
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1. 6 Non trattenere mai il respiro Espirate verso la fine del sollevamento inspirate prima di iniziarlo 7 Rimanere concentrati durante l esercizio non parlare o guardare la televisione 8 Mantenete sempre la muscolatura tesa e controllare sem pre la velocit di ritorno 9 Allenarsi senza strafare senza eccedere il proprio stato di forma fisica Pettorale basso lt l a lt gt e E Pre CONSIGLI PRATICI Per regolare l altezza dei supporti di deposito scorrevoli 04 in base all esercizio che si intende svolgere allentare le manopole 10 spostare il deposito sulla posizione desiderata quindi serrare nuovamente le manopole e Il supporto del bilanciere deve essere regolato alla stessa altezza sia a destra che a sinistra e Il limite di carico del supporto del bilanciere di 150 kg e Durante il carico dei pesi sul bilanciere bloccate sempre le due estremit del bilanciere inserendo i ganci di sicurezza per evitare che possa cadere da un lato e Per garantire la stabilit del prodotto quando vengono impiegati bilancieri di peso elevato obbligatorio provvedere al fissaggio della strut tura al suolo Per l allenamento di bicipiti tricipiti spalle e gambe gli esercizi vengono svolti in piedi con il bilanciere si consiglia di piazzare il supporto davanti ad uno specchio in questo modo potrete controllare la correttezza della vostra2. e La Garanzia comprende la riparazione o la sostituzione gratuita delle parti componenti il Prodotto che presentino difetti di conformit regolarmente e tempestivamente denunciati dal Consumatore tramite l avvio della pratica di intervento in garanzia accordata con il nostro Servizio Assistenza al numero verde 800 046 137 ed imputabili ad un azione o ad un omissione del produttore Si provveder alla sostituzione dell intero Prodotto in luogo della riparazione o della sostituzione di singoli componenti nel caso in cui tali ultimi rimedi siano oggettivamente impossibili o eccessivamente onerosi e La sostituzione dell intero Prodotto o di un suo componente non comporta una proroga della Garanzia Convenzionale La Garanzia Convenzionale avr termine alla scadenza dei 24 mesi dalla data di consegna del Prodotto originario seguendo il contratto di vendita pattuito Trascorso il periodo di ventiquattro mesi di garanzia ogni intervento di riparazione e o sostituzione di componenti del Prodotto totalmente a carico del Consumatore ESCLUSIONI DELLA GARANZIA e La Garanzia esclusa nei casi seguenti a mancata osservanza delle istruzioni indicazioni ed avvertenze finalizzate a consentire la corretta installazione montaggio ed il regolare funzionamento del Prodotto le regole di corretta installazione montaggio uso e manutenzione del Prodotto sono contenute nel Manuale Utente allegato alla presente Garanzia di cui costituisce parte integ
3. MANUALE UTENTE BENUTZERHANDBUCH J P Kennziffer SPADOCFR146 Codice O O D C D oO Cc o a gt a DI gt dela n L LJ LO O 5 8 O N p 5 ee u Istruzioni originali in lingua italiana Leggere il manuale con la massima attenzione e tenerlo sempre a portata di mano vicino al prodotto bersetzung der Originalanleitung Sorgf ltig durchlesen und f r zuk nftige Verwendung aufbewahren ro 2 e INDICE DEGLI ARGOMENTI E PAVVERTENZE ilari tye ii alari ii a A a pag 3 e USO PREVISTO REQUISITI UTENTE ii pag 3 e SIMBOLI SIGNIFICATO E IMPIEGO ii pag 4 DATI TECNICI pag 4 e ETICHETTE ADESIVE ei pag 4 e REQUISITI DI INSTALLAZIONE i pag 5 e DISIMBALLO CONTENUTO SCATOLA i pag 5 ONTACO ear pag 6 e PRINCIPI DI ALLENAMENTO ii pag 8 e CONSIGLI PRATICI i pag 9 MANUTENZIONE iii pag 10 SMALTIMENTO aa N AA NR pag 10 e ESPLOSO E LISTA RICAMBI i nn nennen pag 11 ORDINE RICAMBI e pag 12 e SCHEDA PER ORDINE DEI RICAMBI pag 12 GARANZIA ii pag 13 gt gt Z O O OBBLIGHI obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto all in terno di ambienti domestici e obbligatorio che il prodotto sia impiegato soltanto da persone in perfette condizioni fisiche e di et superiore a 16 anni
4. e Esdarfnur von Personen benutzt werden die sich in sehr gutem gesundheitlichen Zustand befinden und lter als 16 Jahre sind e Lesen Sie vor Benutzung des Ger tes das Benutzerhand buch genau durch und halten Sie es immer in Reichweite e Informieren Sie weitere Nutzer wie Freunde und Familien angeh rige ber die korrekte Nutzung des Ger tes e Tragen Sie w hrend der Nutzung des Ger tes bequeme Kleidung bestehend aus Sportschuhen und Trainings bekleidung oder aber leichte Bekleidung die f r das Bauchmuskeltraining geeignet ist Schwei undurchl ssige Kleidung oder unbequeme oder f r die sportliche Bet ti gung ungeeignete Schuhe k nnen zu Sch den f hren e Halten Sie Kinder und Haustiere w hrend der Nutzung des Ger tes von diesem entfernt bewegliche Teile des Ger tes k nnen zu K rpersch den f hren e Sollten Sie w hrend des Trainings Schwindel Brustschmer zen oder Atemlosigkeit versp ren beenden Sie sofort das Training und rufen Sie einen Arzt e Kontrollieren Sie regelm ig dass alle Teile richtig ver schraubt und in gutem Zustand sind S VERBOTE e Das Ger t darf nicht in rztlichen Einrichtungen oder Fit nessstudios verwenden werden e Das Ger t darf nicht f r Untersuchungen oder f r thera peutische oder Rehabilitationszwecke verwendet werden e Kinder und Haustiere sind w hrend des Trainings vom Ger t fernzuhalten e Sollte ein Stechen und Muskelschmerzen versp rt werden d
5. BEDEUTUNG UND ANWENDUNG Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Anweisungen Die in diesem Benutzerhandbuch enthaltenen Erl u ac und Warnhinweise garantieren maximale Sicherheit bei der terungen machen bestimmte Vorgehensweisen und n Nutzung sowie eine erhohte Lebensdauer des Produktes Informationen deutlicher Eine st ndige Weiterent Warnungen und besondere Hinweise in Bezug auf gef hrliche wicklung der Produkte kann leichte Unterschiede zwi Situationen werden fettgedruckt hervorgehoben und durch im schen der Explosionszeichnung und dem gekauften folgenden dargestellte Symbole naher erlautert Produkt mit sich bringen In den Fallen in denen die Erlauterungen des Be GEFAHR Hinweis auf eine Handlung die die Ge nutzerhandbuches in einigen Details nicht mit dem fahr eigener Verletzungen oder Verletzungen fur in Ihrem Besitz befindlichen Produkt bereinstimmen die in der Umgebung befindlichen Personen mit sollten wird daran erinnert dass diese Unterschie sich bringt de rein sthetischen Charakter haben und nicht die Folgen Sie gewissenhaft allen Anweisungen Hinweise auf die in jedem Fall garantierte Sicherheit betreffen WARNUNG Hinweis auf eine Handlung die die Der Hersteller entwickelt seine Produkte st ndig wei Gefahr der Besch digung des Produktes mit sich ter und kann daher ohne Vorank ndigung sthetische bringt Achten Sie darauf Ver nderungen vornehmen HINWEIS Warnungen oder Hinweise ber die wichti
6. U Weiterentwicklungen fehlen 1 Name und Modell des Produktes hat Sollten Sie Schwierigkeiten beim Verstehen der Zeichnungen und Beschreibungen haben k nnen Sie unseren Kundenservice geb hrenfrei unter der folgenden Telefonnummer erreichen Zur besseren bersicht wird empfohlen die Bestellung mit dem 800 046 137 9 00 AM 12 00AM nachfolgenden Bestellformular auszufuhren 2 Name des zu ersetzenden Teiles 3 Nummer des zu ersetzenden Teiles 5 Name und Lieferanschrift FORMULAR FUR DIE ERSATZTEILBESTELLUNG Bezeichnung Po Pos Ersatzteilbeschreibung Preis Stuck Gesamt Vorname po Nachname Adresse Schicken Sie das Formular mit der Ersatzteilbestellung an fax 39 0471 208310 e mail assistenzagetfit sportalliance it Hinweis Die Best tigung Ihrer Bestellung und das Lieferdatum werden telefonisch vom Kundenservice mitgeteilt 24 DEUTSCH UO m Cc ur wm O ZE Die SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG garantiert die bereinstimmung des Produktes mit den Angaben im Kaufvertrag die Abwesenheit von Herstellungsfehlern und seine Eignung f r den Nutzungszweck f r den es konzipiert wurde d h f r die k rperliche Bet tigung in h uslicher Umgebung zu rein sportlichen jedoch nicht zu therapeutischen oder Rehabilitationszwecken DAUER UND G LTIGKEITSVORAUSSETZUNGEN DER GARANTIE Die Garantie von SPORT Alliance International AG gilt innerhalb der L nder der Europ ischen Un
7. alle successive spedizioni corrispettivi che dovranno essere liquidati al Corriere Vettore direttamente dal Consumatore all atto della consegna del Prodotto 9 00 AM SERVIZIO ASSISTENZA VIZIO ASSISTENZA Numero Verde M 000 046 137 12 00 AM 13 lt UO m Cc ur wm O ZE ro INHALTSVERZEICHNIS VWATI FWA WE BE ee ee er ee seite e VORGESEHENER GEBRAUCH ANFORDERUNGEN AN DEN NUTZER n seite e SYMBOLE BEDEUTUNG UNDANWENDUNG irene seite gt TECHNISCHE DATEN eier ai seite MPENSCHIEDER peroni see ee nie denen ee ae ee re seite ANFORDERUNGEN AN DIE MONTAGE iii seite e AUSPACKEN VERPACKUNGSINHALT seen a seite NONIA GE ai BCE eke kato ki k kote g je ka bi oe ae lise ki e sab kebek do kote reina seite ENN WE 9E ZUNTRAININ One ee een seite e PRAKTISCHE HINWEISE uni een tl kanta ak ass inneren seite E ARTON ee ee n a seite w ENTSORGUNG Ss ee ee seite e EXPLOSIONSZEICHNUNG UND ZUBEHORLISTE seite s ERSATZIEILBESTELLUN ee een seite e FORMULAR FUR DIE ERSATZTEILBESTELLUNG i seite PIN IM patency test oto rem tat ek e its EE e ol E e et ea tek at ee seite 14 15 15 16 16 16 17 17 18 20 21 22 22 23 24 24 25 DEUTSCH J m Cc ur wn O ZE A ZAGO ee O OBLIEGENHEITEN Das Ger t ist f r den Hausgebrauch konzipiert und darf nur in Innenraumen benutzt werden
8. operazioni a rischio sono stati evidenziati in testo grassetto e sono pre cedute dai simboli qui di seguito illustrati e definiti PERICOLO una operazione che comporta il rischio di ferite personali o a persone nelle vicinanze Attenersi scrupolosamente alle istruzioni indicate rischio di danneggiamento al prodotto Al AVVERTENZA una operazione che comporta il Prestare massima attenzione cz NOTA un avviso o una nota su funzioni chiave o informazioni utili Le illustrazioni presenti nel manuale utente rendono pi chiari concetti e informazioni Un continuo aggior namento dei prodotti pu comportare lievi differenze tra il disegno riportato e il prodotto acquistato Nel caso le illustrazioni nel manuale non corrispon dano per qualche dettaglio al prodotto in vostro pos sesso ricordiamo che tali differenze sono a carattere estetico e non riguardano le istruzioni per la sicurezza che sono comunque garantite Il costruttore persegue una politica di costante svilup po ed aggiornamento e pu apportare modifiche alle parti estetiche del prodotto senza specifico preavviso DATI TECNICI INGOMBRI MAX LxPxh 1070 1870 x 660 x 1330 750 mm DIMENSIONI IMBALLO LxPxh 890 x 550 x 70 mm PESO NETTO 14 kg PESO LORDO 16 kg CARICO MASSIMO 150 kg ETICHETTE ADESIVE me p ALLIANCE Via Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy ITALIANO ONVITVLI ran REQUISITI DI I
9. postura durante la traiettoria dell esercizio Per l allenamento di pettorali e tricipiti l attrezzo pu essere usato in abbinamento ad una panca piana o inclinabile in tal caso regolare l altezza del supporto del bilanciere in relazione alla lunghezza delle vostre braccia e dell esercizio che si intende compiere si consiglia di fare prima qualche prova con il bilanciere scarico per verificare che la traiettoria dell esercizio corrisponda alle vostre aspettative Serie e ripetizioni e La ripetizione l esecuzione di un singolo movimento dell esercizio essa comporta il contrarsi e l allungarsi in successione del muscolo interessato Il numero delle ripe tizioni in relazione al carico maggiore il peso e minore sar il numero di ripetizioni effettuabili e La serie l esecuzione continua di pi ripetizioni di solito si eseguono pi serie di un certo numero di ripetizioni per ciascun esercizio intervallate da un periodo di riposo Fare tre serie di quindici ripetizioni viene semplificato cos 3 x15 La durata dell esercizio strettamente correlata con la durata della serie quindi dal numero di ripetizioni L inizio di un programma di allenamento deve essere effet tuato con carichi leggeri con un numero abbastanza elevato di ripetizioni 12 15 si dovr concentrare l attenzione sull e secuzione controllata dei movimenti al fine di acquisirne la tecnica per evitare eventuali traumi Per manten
10. 0 vier flachen Unterlegscheiben 15 und vier selbstsichernden Muttern 16 M10 mit vier flachen Unterlegscheiben 15 210 mm UO m Cc wn O e DEUTSCH D Positionieren Sie die zwei quadratischen Dichtungen 11 an den Enden der Stander 03 stecken Sie die beiden verstellbaren Ablagen fur die Gewichtsstange 04 in die Enden der Stabilisatorf e 03 Stecken Sie schlie lich beide Einstellkn pfe 10 in die Bohrungen und ziehen Sie sie fest Stecken Sie den rechten 08 und linken 09 Sicherheitshaken zur Blockierung der Gewichtsstange in die vorhandenen Bohrungen an den Seiten der Ablagen und befestigen Sie einen jeden von Ihnen mit einer selbstsichernden Mutter 18 M3 und einer flachen Unterlegscheibe 17 98 mm Das Ger t steht nunmehr f r den Ge brauch bereit Kontrollieren Sie bevor Sie es benutzen dass alle w hrend der Montage verwendeten Schrauben ordnungsgem angezogen sind 19 UO m Cc ur wm O ZE Die f r das dynamische Krafttraining bestimmten Ger te sollen eine bequeme Haltung w hrend der Trainings bungen gew hrleisten Es sollte auf eine korrekte Haltung geachtet werden um Muskel und Gelenkschmerzen zu vermeiden Es wird nur dann Kraft entwickelt und Muskelmasse aufge baut wenn die Muskeln entsprechend trainiert werden Halten Sie sich bitte hinsichtlich der Art und Weise der Nut zung des Ger tes an die Angaben im Benutzerhandbuch und konsulti
11. NSTALLAZIONE Scegliere la stanza nella quale installare il prodotto L ambiente dove si installa e si impiega il prodotto dev esse re coperto il prodotto non pu essere installato all aperto come ad esempio su un terrazzo ma deve essere aerato e bene illuminato La zona della stanza nella quale si posiziona il prodotto non deve essere esposta al sole o troppo vicino ad un termosifone o a un impianto di climatizzazione La pavimentazione deve essere piana e priva di irregolarit nel caso di pavimenti rivestiti con materiali pregiati quali ad esempio moquettes o parquet consigliamo di provvedere a proteggere i punti di contatto con materiale morbido preferibile installare il prodotto in una camera che dispon ga di porta in modo che non sia accessibile a bambini o animali domestici Dopo aver tolto il prodotto dalla scatola verificate eventuali danni subiti durante il trasporto e controllate la presenza di tutte le parti Supporto bilanciere Manopole Manopole regolazione altezza supporto supporto Aste porta Li Aste porta pesi regolazione altezza DISIMBALLO CONTENUTO SCATOLA Limballo e costituito da una scatola in cartone chiusa con punti metallici e nastri di reggiatura Quando si depone la scatola sul pavimento rispettare l even tuale indicazione Lato Alto segnalato dalla freccia apposita stampata sul cartone Per aprire la scatola tagliare i nastri di reggia
12. ORT Alliance International AG Via E Fermi 14 bis 39100 Bozen BZ Italien per Fax 39 0471 208310 oder per E Mail assistenzagetfit sportalliance it zu versenden Die Anmeldung muss innerhalb eines Monats nach Kauf des Produkts vorgenommen werden Die Garantie umfasst die Reparatur oder den kostenlosen Ersatz von defekten Bestandteilen des Produkts sofern diese umgehend vom Verbraucher durch Anfrage auf Garantieleistung beim Kundenservice unter der folgenden geb hrenfreien Nummer 800 046 137 mitgeteilt werden und der Defekt auf einem Handeln oder Unterlassen des Herstellers beruht Es wird das gesamte Produkt ersetzt sofern die Reparatur oder der Austausch einzelner Komponenten unm glich oder unverh ltnism ig teuer sein sollte Der Austausch des gesamten Produktes oder nur einer Komponente f hrt nicht zur Verl ngerung der Garantiedauer Die Garantie endet 24 Monate nach dem Datum der auf dem Kaufvertrag beruhenden urspr nglichen Lieferung des Produktes Nach Ablauf der 24 Monate Garantie sind s mtliche Reparaturleistungen und oder der Austausch von Komponenten des Produktes vom Verbraucher zu tragen AUSSCHLUSS DER GARANTIE Die Garantie ist in den folgenden F llen ausgeschlossen a bei Nichtbeachtung von Anweisungen Warnungen und Hinweisen in Bezug auf die korrekte Montage und die ordnungsgem e Nutzung des Produktes alle Angaben zur korrekten Montage zur Nutzung und zur Wartung des Produktes sind im Ben
13. al Consumatore esclusivamente presso un Venditore autorizzato ed prestata a titolo meramente convenzionale e nei limiti qui stabiliti restano salvi ed impregiudicati i rimedi stabiliti dalla legge a favore del consumatore in materia di vendita di beni di consumo di cui alla Parte IV Titolo III del d lgs 6 settembre 2005 n 206 Codice del consumo e Per le richieste di intervento in Garanzia il Consumatore deve dichiarare la data di consegna del Prodotto tramite lo scontrino fiscale o altro documento compatibile deve inoltre comunicare il nominativo del Venditore e gli estremi identificativi del Prodotto modello e numero di matricola Nota per la validit della Garanzia pertanto necessario conservare con cura lo scontrino fiscale o altro documento compatibile riportante gli estremi dell acquisto e Per registrare il prodotto e fruire della Garanzia Convenzionale si richiede al Consumatore di provvedere alla compilazione online del form di registrazione in internet all indirizzo http www getfit fitness it it fitness home 54 3 garanzia getfit attrezzatura fitness o eventualmente all invio tramite posta Sport Alliance International S p A Via E Fermi 14 39100 Bolzano BZ Italia fax 39 0471 208310 oppure e mail assistenzagetfit sportalliance it del Tagliando di Garanzia allegato al Manuale Utente debitamente compilato La registrazione deve essere effettuata entro un mese dall acquisto del Prodotto
14. arf nicht trainiert werden e Fur die Reinigung des Ger tes d rfen keine aggressi ven chemischen Substanzen B rsten oder kratzende Schw mme verwendet werden e Benutzen Sie das Ger t nicht wenn es besch digt ist Bestandteile fehlen oder Befestigungselemente wie Schrauben und Bolzen nicht fest sitzen Rufen Sie f r Reparaturen oder Ersatzteile den Kundenservice an e Tragen Sie w hrend des Trainings keine Kleidung aus synthetischen Materialien oder solche die Wolle enth lt Das Tragen solcher ungeeigneten Kleidung kann zu hygie nischen Problemen oder zu gef hrlichen elektrostatischen Aufladungen f hren VORGESEHENER GEBRAUCH ANFORDE RUNGEN AN DEN NUTZER Dank der Fitnessger te der Linie Get Fit k nnen Sie sich in nerhalb Ihrer eigenen vier W nde zu jeder Jahreszeit sportlich bewegen sei es sie k nnen das Haus wegen gro er Hitze K lte oder auf Grund von Regenwetter nicht verlassen oder Sie wollen sich w hrend einer kurzen Pause sportlich bet tigen haben aber keine Zeit ein Fitnessstudio aufzusuchen oder ein Trainingsprogramm aufzunehmen Das in diesem Benutzerhandbuch beschriebene Produkt wurde f r den privaten Hausgebrauch konzipiert und zerti fiziert Bei der Hantelstangenablage handelt es sich um ein Sportger t aus 2 Zoll Vierkantstahlrohr mit ausgezeichneten robusten Eigenschaften Mit ihr k nnen Hantel bungen kom biniert mit einer flachen oder geneigt eingestellten Hantelbank ausge
15. azzole o spugne abrasive e vietato l impiego dell attrezzo quando danneggiato con parti smontate o con bulloneria lenta Per riparazioni O parti di ricambio rivolgersi al servizio assistenza vietato indossare un abbigliamento in materiale sintetico o misto lana durante l allenamento L impiego di indumenti inadeguati pu comportare problemi di natura igienica e la possibilit di creare pericolose cariche elettrostatiche USO PREVISTO REQUISITI UTENTE Grazie alla serie di prodotti per uso sportivo della linea Get Fit si possono praticare attivita fisiche all interno delle proprie mura domestiche in qualunque stagione quando il troppo caldo il troppo freddo o la pioggia non permettono di uscire da casa oppure per brevi pause da dedicare all attivita fisica quando non si ha modo o tempo per frequentare una palestra o per intraprendere un programma di allenamento Il prodotto documentato in questo Manuale Utente progettato e certificato per un utilizzo privato all interno di un ambiente domestico Il supporto per bilanciere un attrezzo per uso sportivo costruito con telaio a tubi quadri da 2 e vanta ottime doti di robustezza pensato per effettuare gli esercizi con il bilanciere abbinabile ad una panca piana o inclinabile per esercitare i pettorali le spalle o le gambe Allenarsi in sicurezza e in modo consapevole entro i limiti della propria et e della propria condizione fisica un fatt
16. beh r vorhanden sind Hantelstangenablage A Drehknopf zur H hen regulierung der Hantel stangenablage Drehknopf zur H hen regulierung der Hantel stangenablage Gewichtablage Gewichtablage AUSPACKEN VERPACKUNGSINHALT Die Verpackung besteht aus einer mit Metallheftklammern und Umreifungsbandern verschlossenen Kartonschachtel Um die gro e und schwere Verpackung anzuheben und zu versetzen sollten weitere Personen zu Hilfe gebeten werden Bevor Sie die Verpackung auf dem Boden abstellen achten Sie auf eine m gliche Angabe OBEN gekennzeichnet durch einen entsprechenden Pfeil auf der Verpackung Die Verpackung besteht aus wiederverwertbaren Materialien F r die Entsorgung der einzelnen Verpackungsmaterialien beachten Sie bitte die rtlichen Anforderungen an die Verwertung von Verpackungsabf llen Die einzelnen Verpackungsmaterialien Karton und Plastikt ten sollen au er Reichweite von Kindern aufbewahrt werden da sie eine potentielle Gefah renquelle darstellen F r den Fall der Einlagerung des Produktes sind die metallischen Oberfl chen der Teile und Schrauben mit einer d nnen Schicht Schmiermittel berzogen worden um der Rostbildung vorzubeugen Um eine Verschmutzung der heimischen Einrichtung zu ver meiden sollten Sie das Ger t nicht auf St hlen Tep pichen M beln usw abstellen Es ist dar ber hinaus wichtig den Fu boden w hrend der Montage durch das Unte
17. bili accessori e materiali di consumo in genere MODALIT DI ESECUZIONE INTERVENTI IN GARANZIA Durante il periodo coperto dalla Garanzia le prestazioni oggetto della stessa saranno effettuate a titolo completamente gratuito dal Servizio Assistenza del Distributore secondo le modalit e i tempi concordati telefonicamente con il tecnico contattato tramite il numero verde facolt Consumatore richiedere le eventuali parti di ricambio coperte da garanzia e provvedere alla sostituzione delle stesse secondo le istruzioni concordate con i tecnici del servizio assistenza mentre nell eventualit in cui il Prodotto o suoi componenti fossero da sottoporre a riparazione presso la stessa sede di Sport Alliance International S p A indirizzo sar cura e spese del Consumatore provvedere alla spedizione del Prodotto da ripararsi o sostituirsi presso la suddetta sede Nota In tale eventualit tutti i rischi correlati al trasporto del Prodotto saranno posti a carico del Consumatore ed in ogni caso SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A non risponder di eventuali danni arrecati al Prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal Corriere e o Vettore Qualora il Consumatore risulti irreperibile al momento della consegna presso il suo domicilio del Prodotto riparato o sostituito da parte del Corriere e o del Vettore incaricato da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A saranno posti a suo carico i corrispettivi dovuti a Corriere Vettore relativi
18. e obbligatorio prima di ogni operazione sul prodotto leggere con la massima attenzione il manuale utente e tenerlo sempre a portata di mano e obbligatorio fornire istruzioni sull uso corretto del prodotto agli eventuali utilizzatori quali amici e familiari e obbligatorio che il prodotto sia impiegato indossando un abbigliamento comodo composto da scarpe e tuta da ginnastica oppure leggero adatto alla corsa Indumenti che impediscono la traspirazione oppure scarpe rigide o inadatte all uso sportivo sono dannosi e obbligatorio allontanare bambini e animali domestici durante l impiego del prodotto le parti in movimento dell attrezzo possono diventare la causa di ferite agli arti e obbligatorio interrompere immediatamente l esercizio e chiamare un medico qualora durante l allenamento con l attrezzo si avverte senso di svenimento dolore toracico o sensazione di affanno obbligatorio controllare periodicamente il serraggio della viteria il buono stato di tutte le parti del prodotto S DIVIETI e vietato impiegare l attrezzo in centri medici o palestre e vietato impiegare l attrezzo per test oppure per scopi terapeutici e o riabilitativi e vietata la presenza di bambini o animali domestici in prossimit del prodotto durante l allenamento e vietato allenarsi quando si accusano fitte o dolori mu scolari e vietato impiegare per la pulizia del prodotto sostanze chimiche aggressive sp
19. e werden ihm die hierdurch entstandenen Mehrkosten des Kurierdienstes Transportunternehmens f r Folgeauslieferungen auferlegt Diese sind vom Verbraucher direkt zum Zeitpunkt der Auslieferung des Produktes zu tragen 9 00 AM KUNDENSERVICE M 600 046 157 12 00 AM 25 a O a H LLI m DISTRIBUTORI EUROPEI EUROPAISCHEN DISTRIBUTOREN Italy Sport Alliance International Spa www sportalliance it Austria Czechoslovakia Slovenia Slovakia Giga Sport www gigasport at u SPORT ALLIANCE the way for sport 1 vali Si ermi Van Port Alliance International S p A Via Enrico F
20. e l adeguato serraggio di tutte le viti impiegate nel processo di montaggio gt C 5 6 Gli attrezzi adatti per l allenamento isotonico sono studiati per offrire una postura confortevole per il tipo di esercizio che viene svolto Una corretta postura deve essere rispettata al fine da evitare successivi dolori muscolari e alle articolazioni Lo sviluppo della forza e della massa muscolare si ottiene solo sui muscoli specificatamente allenati Per i modi d impiego riferirsi alle informazioni contenute nel manuale e consultarsi con il proprio istruttore o Personal Trainer per la formulazione di una scheda di allenamento adatta alla propria condizione fisica La costanza e un elemento molto importante nell allenamento isotonico gli allenamenti devono essere svolti minimo 3 volte alla settimana per non perdere i vantaggi conseguenti al po tenziamento delle masse muscolari Prima di cominciare ad utilizzare il prodotto consigliato consultare il proprio medico per una verifica delle condizioni fisiche e per valutare con lui particolari precauzioni conse guenti alla pratica di questa attivita fisica Per tutti coloro che sono poco allenati si deve cominciare ad utilizzare il prodotto poco per volta con sessioni di al lenamento di breve durata ai primi approcci e aumentare tempi di allenamento giornaliero gradualmente cercando di rimanere costanti Si consiglia di preparare i muscoli interessati al movimen
21. ere o migliorare la tua condizione fisica ti con sigliamo di cominciare un programma con carichi leggeri e 5 6 ripetizioni gt gt Z O ig MANUTENZIONE A Mantenere l attrezzo sempre pulito e privo di pol vere Non utilizzare sostanze infiammabili o nocive per AN la pulizia Non usare solventi per pulire le parti di plastica ma soltanto prodotti a base di acqua e panni morbidi E importante osservare una pulizia regolare poich il sudore che si deposita sulle parti dell attrezzo a lungo andare causa un precoce invecchiamento dei materiali Non rovinare le sellerie dell attrezzo con oggetti appuntiti spazzole o spugne abrasive o sostanze chimiche aggressive gt BD Controllare e stringere dadi e viti prima di cominciare ad utilizzare l attrezzo Sostituite immediatamente qualsiasi pezzo deteriorato La struttura pu essere pulita con un panno umido e un detergente non abrasivo e Riporre il prodotto in un luogo al riparo da polvere e umidit ricoprirlo con un telo in cotone eS SMALTIMENTO Questo prodotto NON deve essere smaltito come ri fiuto urbano ma deve essere smaltito separatamente nelle nazioni dell Unione Europea conferendolo negli appositi centri di raccolta preposti per lo smaltimento e il riciclaggio di tali prodotti Sport Alliance incoraggia il rispetto della natura e della salute anche al di fuori dell Unione Europea e auspica che vengano seguite le reg
22. eren Sie Ihren Sportlehrer oder Personal Trainer der Ihnen einen Trainingsplan auf der Grundlage Ihrer k rperli chen Verfassung erstellen kann Ausdauer ist ein wichtiger Bestandteil beim dynamischen Krafttraining man sollte mindestens 3 Mal pro Woche trai nieren um die Vorteile des Muskelaufbautrainings nicht zu verlieren Es wird empfohlen einen Arzt zu konsultieren bevor Sie mit dem Training beginnen der Sie auf Ihren k rperlichen Zustand untersucht und Sie hinsichtlich etwaiger Vorsichtsma nahmen in Bezug auf die Aus bung dieser sportlichen Aktivit t ber t Die noch unge bten Nutzer sollten das Ger t nur nach und nach und mit zu Beginn kurzen Trainingseinheiten benutzen und diese dann t glich steigern wobei versucht werden sollte konstant zu bleiben Es wird empfohlen die zur Anwendung kommenden Muskeln vor jeder Trainingseinheit durch geeignete Stretching und Aufw rm bungen auf das Training vorzubereiten Eine Trainingseinheit umfasst drei Phasen Aufw rmen Lockern und erw rmen Sie Ihrer Muskeln mit Hilfe einiger Aufw rm bungen um Ihre K rpertemperatur zu erh hen sowie Herz und Lungen auf das Training vorzubereiten Brustmuskulatur Oberer Brustmuskel HINWEISE ZUM TRAINING Training auf dem Ger t Die Dauer der bung h ngt von der Anzahl der Wiederholungen ab die ihrerseits wiederum vom k rperlichen Zustand abh ngig sind Zu Beginn des Trainings programms sollten kurze Bewegun
23. erschlei unterliegen Pedale und Riemen Sattel bertragungsriemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material im allgemeinen ART DER AUSF HRUNG DER GARANTIELEISTUNGEN W hrend des Garantiezeitraumes werden die der Garantie unterliegenden Leistungen kostenlos von Kundenservice des Vertriebes durchgef hrt Einzelheiten wie Art und Dauer der Reparatur werden mit dem Techniker den Sie geb hrenfrei telefonisch erreichen k nnen abgesprochen Dem Verbraucher steht es frei die von der Garantie gedeckten Ersatzteile zu bestellen und selbst den Austausch der Teile nach Absprache mit dem Techniker des Kundenservices vorzunehmen F r den Fall dass eine Reparatur des Produktes oder seiner Bestandteile am Sitz der Sport Alliance International AG Adresse notwendig sein sollte ist der Transport vom Verbraucher zu veranlassen Die Kosten des Transportes sind vom Verbraucher zu tragen Hinweis In diesem Falle treffen alle mit dem Transport des Produktes verbundenen Risiken den Verbraucher SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG tritt nicht f r etwaige am Produkt oder seinen Bestandteilen entstandene Sch den ein die vom Transport durch einen Kurierdienst ein Transportunternehmen herr hren Falls der Verbraucher zu dem Zeitpunkt zu dem das reparierte oder ausgetauschte Produkt vom von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG benannten Kurierdienst Transportunternehmen zugestellt werden soll nicht anzutreffen sein sollt
24. f hrt werden um die Brust und Schultermuskulatur zu trainieren oder Beine Um ein sicheres und bewusstes dem Alter und den eigenen k rperlichen M glichkeiten entsprechendes Training zu gew hrleisten sollte vor Trainingsbeginn einer rztlichen Untersuchung beim behandelnden Arzt durchgef hrt werden Das Ger t darf unter den folgenden Umst nden nicht verwendet werden e der Nutzer ist j nger als 16 Jahre e der Nutzer hat ein h heres Gewicht als das auf dem Typenschild mit den technischen Daten angegebene e die Nutzerin ist schwanger e der Nutzer leidet an Diabetes e der Nutzer leidet an einer Herz Lungen oder Nierenerkrankung In den folgenden F llen verf llt die Produkt und die H ndlergarantie e beieiner vom im Benutzerhandbuch abweichen den Nutzung des Produktes e bei Nichteinhaltung der Wartungsarbeiten und intervalle e bei unberechtigten am Produkt vorgenomme nen Veranderungen e bei Nichtverwendung von Originalersatzteilen e bei Nichtbeachtung der im Benutzerhandbuch angegebenen Sicherheitshinweise Dieses Handbuch enth lt alle Informationen in Bezug auf den Aufbau die Wartung und den richtigen Gebrauch des Ger tes Die Nutzer dieses Produktes sowie Freunde und Familien angeh rige die dieses Produkt nutzen werden angehalten dieses Benutzerhandbuch aufmerksam zu lesen um eine korrekte und sichere Nutzung des Ger tes sicherzustellen 15 a O A H LLI m SYMBOLE
25. g sten Funktionen und n tzliche Informationen TECHNISCHE DATEN ABMARE MAX LxBxH 1070 1870 x 660 x 1330 750 mm ABMASSE VERPACKUNG LxBxH 890 x 550 x 70 mm NETTOGEWICHT 14 kg BRUTTOGEWICHT 16 ka MAXIMALE ZULADUNG 150 kg TYPENSCHILD me p ALLIANCE Via Enrico Fermi Str 14 39100 Bolzano BZ Italy 16 UO m Cc ur wm O ZE A ANFORDERUNGEN AN DIE MONTAGE W hlen Sie die Umgebung aus in der Sie das Ger t auf stellen m chten Die Umgebung in der das Ger t aufgestellt und genutzt werden soll sollte berdacht das Produkt sollte nicht im Freien wie beispielsweise auf einer Terrasse aufgestellt werden gut bel ftet und beleuchtet sein Der Bereich in dem das Ger t aufgestellt werden soll sollte nicht zu stark dem Sonnenlicht ausgesetzt oder sich zu nah an der Heizung oder der Klimaanlage befinden Der Fu boden sollte glatt und frei von Unregelm igkeiten sein im Falle von verkleideten Fu b den wie Teppichbo den oder Parkett wird empfohlen die Kontaktpunkte mit einem weichen Material zu sch tzen Es wird empfohlen das Ger t in einem Raum aufzustellen der ber eine T r verf gt damit Kinder und Haustiere nicht in den Bereich des Ger tes gelangen k nnen Kontrollieren Sie das Ger t nach dem Entfernen aus LE seiner Verpackung auf eventuelle Transportsch den und berpr fen Sie dass alle oben aufgez hlten Werkzeuge Zu
26. g gegen ber Um welt und Gesundheit auch au erhalb der Europ ischen Union und hofft dass die lokalen Vorschriften in Bezug auf Entsorgung und Recycling durch wann immer m glich Abfalltrennung der zahlreichen Bestandteile wie Eisen Kupfer Plastik usw befolgt werden 22 HOSLNAG Beschreibung Stabilisatorfu rechts 02 Stabilisatorfu links 03 St nder 04 Verstellbare Ablage f r Gewichtsstange 05 Gewichthalter 06 B gel zur Verbindung der Stabilisatorf e 07 Gewichthalter 08 Sicherheitshaken links 09 Sicherheitshaken rechts Nielen eih p IN gt 10 Einstellknopf 23 Beschreibung Quadratische Dichtung 50x45 Viereckiger Verschlussstopfen 50x50 Runder Verschlussstopfen 825 Sechskantschraube M 10x70 Flache Unterlegscheibe 10 Selbstsichernde Mutter M10 Flache Unterlegscheibe 8 Selbstsichernde Mutter M8 Sechskantschraube M 10x75 Gummiring DEUTSCH UO m Cc ur wm O ZE a ERSATZTEILBESTELLUNG Im Falle der Notwendigkeit einer Ersatzteilbestellung orientieren Sie sich bitte an der Explosionszeichnung auf der vorhergehenden Seite Die Ersatzteilbestellung muss die folgenden Angaben enthalten die der Hersteller in der Zwischenzeit vorgenommen Das vorliegende Benutzerhandbuch kann in Bezug auf das in Ihrem Besitz befindliche Produkt geringe Unterschiede aufweisen es k nnen u
27. gen ausgef hrt werden die Konzentration ist auf die korrekte Ausf hrung der Bewegungen zu richten mit dem Ziel die richtige Technik zu erlernen um etwaige Traumata zu verhindern Abk hlung Entspannen Sie sich am Ende der Trainingseinheit f r einige Minuten mit Hilfe einiger Stretching bungen Grundregeln f r das Muskeltraining 1 Sollte ein Stechen und Muskelschmerzen versp rt werden darf nicht trainiert werden 2 Verinnerlichen Sie gut die Technik zur Ausf hrung jeder einzelnen bung bevor Sie die Anzahl der Wiederholun gen steigern 3 Trainieren Sie Ihre Muskeln nur alle 36 48 Stunden 4 Warmen Sie die zu trainierenden Muskeln auf bevor Sie mit dem Training beginnen und halten Sie die Muskulatur w hrend des Trainings warm 5 Kr mmen Sie die Wirbels ule w hrend der bungen nicht halten Sie sie gerade und unterst tzen Sie sie mit Hilfe der Bauchmuskulatur 6 Halten Sie niemals den Atem an Atmen Sie aus nachdem Sie den Oberk rper vom Boden abgehoben haben atmen Sie ein bevor Sie mit dem Abheben beginnen 7 Bleiben Sie w hrend der bungen konzentriert sprechen Sie nicht und schauen Sie nicht fern 8 Halten Sie die Muskulatur stetig angespannt und kontrollieren Sie die Geschwindigkeit beim Absenken des Oberk rpers 9 F hren Sie die bungen aus ohne zu bertreiben und ohne ber die eigenen k rperlichen M glichkeiten hinauszugehen Unterer Brustmuskel 20 DEUTSCH UO m Cc
28. gsprogramm mit leichteren Gewichten und 5 6 Wiederholungen zu beginnen DEUTSCH WARTUNG Halten Sie das Ger t immer sauber und staubfrei UO m Cc ur wm O ZE DEUTSCH Benutzen Sie zur Reinigung keine entflammbaren oder giftigen Substanzen Benutzen Sie keine Losungsmittel zur Reinigung der Kunststoffteile sondern lediglich Produkte auf Wassergrundlage und ein weiches Tuch Es ist wichtig das Ger t regelm ig zu reinigen da sich Schwei auf seinen Bestandteilen absetzen kann was eine vorschnelles Altern der Materialien zur Folge hat e gt Besch digen Sie nicht die Polsterung des Ger tes mit scharfen Gegenst nden B rsten kratzenden Schw mmen oder aggressiven chemischen Sub stanzen Kontrollieren Sie Muttern und Schrauben auf ihren festen Sitz und ziehen Sie sie gegebenenfalls nach bevor Sie das Ger t benutzen Ersetzen Sie umgehend besch digte Teile Das Ger t kann mit einem feuchten Tuch und einem milden nicht scheuernden Reinigungsmittel gereinigt werden Lagern Sie das Ger t vor Staub und Luftfeuchtigkeit ge sch tzt und bedecken Sie es mit einem Baumwolltuch CO ENTSORGUNG Dieses Produkt darf NICHT als Hausm ll sondern muss separat entsprechend den Vorschriften der Europ ischen Union in speziellen M llannahmestel len die auf die unweltvertr gliche Entsorgung solcher Produkte spezialisiert sind entsorgt werden Sport Alliance unterst tzt die Achtun
29. ion f r einen Zeitraum von 24 Monaten ab Lieferung des Produkts Die Garantie bezieht sich auf die von SPORT Alliance International AG und seinen Partnern vertriebenen Produkte die von dem Verbraucher ausschlie lich Uber einen autorisierten H ndler erworben wurden und wird auf rein vertraglicher Grundlage in dem hier n her beschriebenen Rahmen erteilt hiervon unber hrt bleiben die vom Verbraucherschutzgesetz in Bezug auf den Verkauf von Konsumg tern vorgesehenen Rechtsbehelfe gem Teil IV Titel III des Gesetzesdekretes vom 6 September 2005 No 206 Verbraucherschutzgesetz Um Garantieleistungen in Anspruch nehmen zu k nnen muss der Verbraucher das Lieferdatum des Produkts mittels des Kaufbeleges oder mit Hilfe eines anderen geeigneten Dokumentes nachweisen Dar ber hinaus muss er Angaben zum Verk ufer sowie zum Produkt selbst machen Modell und Seriennummer Hinweis F r die G ltigkeit der Garantie istes notwendig den Kaufbeleg oder ein anderes geeignetes Dokument aus dem die Einzelheiten des Kaufes hervorgehen sorgf ltig aufzubewahren Um das Produkt zu registrieren und in den Genuss der Garantie zu kommen wird der Verbraucher gebeten das entweder im Internet unter http www getfit fitness it it fitness home 54 3 garanzia getfit attrezzatura fitness befindliche Online Formular auszuf llen oder aber den diesem Benutzerhandbuch beigef gten und sorgf ltig ausgef llten Garantieabschnitt mit der Post an SP
30. len vorher einige Probe bungen mit beladener Hantelstange durchzuf hren um sicherzustellen dass der Verlauf der bung Ihren Anspr chen gen gt S tze und Wiederholungen e Als Wiederholung bezeichnet man das Ausf hren eines vollst ndigen Bewegungsablaufes einer bung von der Ausgangsposition bis zur Endposition und zur ck Sie f hrt zur Kontraktion und der Verl ngerung des betroffenen Mus kels Die Anzahl der Wiederholungen steht im Verh ltnis zum Gewicht je h her das Gewicht um so geringer ist die Anzahl der Wiederholungen Die Summe der nacheinander ausgef hrten Wiederholun gen bei einer bung wird als Satz bezeichnet In der Regel werden bei jeder bung mehrere S tze einer bestimmten Anzahl an Wiederholungen ausgef hrt die ihrerseits durch Erholungsphasen unterbrochen werden Machen Sie drei S tze mit jeweils 15 Wiederholungen vereinfacht hei t das 3 x15 21 PRAKTISCHE HINWEISE Die Dauer der bung ist eng an die L nge der S tze gekn pft d h an die Anzahl der Wiederholungen Der Beginn eines Trainingsprogramms sollte mit geringeren Gewichten und einer gr eren Anzahl an Wiederholungen 12 15 begonnen werden Um der richtigen Technik Herr zu werden und Verletzungen zu vermeiden konzentrieren Sie sich auf die kontrollierte Ausf hrung der Bewegungen Um Ihre k rperlichen F higkeiten beizubehalten oder zu verbessern wird empfohlen das Trainin
31. ole locali per lo smaltimento e l ricicclaggio utilizzando quando possibile la raccol ta differenziata dei numerosi componenti quali ferro rame plastiche ecc che possono essere recuperati e riutilizzati 10 lt I ESPLOSO E LISTA RICAMBI e gt gt e E Base supporto sinistro Guarnizione quadra 50x45 Base supporto destro Montante verticale Deposito scorrevole per bilanciere 05 Asta porta dischi peso 06 Staffa accoppiamento supporti 07 Asta porta dischi peso 08 Gancio di sicurezza sinistro 09 Gancio di sicurezza destro Manopola di regolazione 13 Tappo tondo 025 Vite esagonale M 10x70 Rondella piana Z10 Dado autobloccante M10 Rondella piana 8 Dado autobloccante M8 Vite esagonale M 10x75 Anello in gomma No J Ni ANN S 11 DM ORDINE RICAMBI Per ordinare parti di ricambio riferirsi al disegno in esploso che si trova alla pagina precedente L ordin Il rti di ricambio deve riportare le seguenti ne ak aki kr i P g eventuali aggiornamenti che il costruttore ha applicato a lt gt e E II presente catalogo pu presentare talune piccole differenze dal prodotto posseduto possono mancare indicazioni ica 1 Marca e modello del prodotto nel contempo In caso di difficolta nella comprensione i or di disegni e descrizioni contatta
32. ore importante che deve essere valutato attraverso un esame di controllo presso il proprio medico curante prima di cominciare ad utilizzare il prodotto L impiego del prodotto vietato nelle seguenti condizioni utilizzatore di et inferiore a 16 anni e utilizzatore di peso superiore al limite indicato nella targa e nei dati tecnici e utilizzatore in stato di gravidanza e utilizzatore con diabete e utilizzatore con patologie legate a cuore ai polmoni o ai reni La garanzia sul prodotto e la responsabilit del distributore vengono a decadere nei seguenti casi e uso improprio del prodotto diverso da quello specificato nel manuale utente e mancato rispetto degli intervalli e delle modalita e manomissione del prodotto della manutenzione e impiego di ricambi non originali inosservanza degli avvisi di sicurezza riportati nei pittogrammi e nel manuale utente Questo manuale contiene tutte le informazioni per l uso cor retto e sicuro dell attrezzo L utilizzatore del prodotto amici e familiari che faranno uso di questo attrezzo hanno l obbligo di leggere con la massima attenzione le informazioni contenute in questo manuale per un impiego corretto e sicuro ITALIANO gt gt Z O SIMBOLI SIGNIFICATO E IMPIEGO Istruzioni e avvertenze contenute nel manuale utente garan tiscono la massima sicurezza d uso ed la migliore durata del prodotto Avvisi e particolari richiami che comportano delle
33. rante b uso del Prodotto per finalit diverse da quelle per le quali il Prodotto stato specificatamente concepito progettato c manomissioni del Prodotto d trascuratezza e o negligenza nell uso e nella manutenzione del Prodotto e danni causati dal trasporto o dalla spedizione del Prodotto f riparazione eseguita da centri assistenza non autorizzati g riparazione del prodotto da parte dell utilizzatore stesso tranne il caso in cui l operazione di riparazione sostituzione parti autorizzata dal Servizio Assistenza SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A h difetti di conformit che per qualsiasi motivo non possono in alcun modo farsi risalire ad azioni od omissioni del Produttore e o Distributore i la Garanzia NON comprende gli interventi inerenti all installazione del Prodotto ed all allacciamento agli impianti di alimentazione e l usura conseguente al normale utilizzo del Prodotto e dei suoi componenti NON pu in alcun modo configurare difetto di conformit e non pu pertanto essere coperta dalla presente Garanzia Elenco componenti soggetti a normale usura TAPIS ROULANT elementi soggetti ad usura per normale utilizzo rulli piano di corsa nastro grip cinghia guarnizioni manopole parti asportabili accessori e materiali di consumo in genere HOME BIKE elementi soggetti ad usura per normale utilizzo pedali e cinghietti sella cinghia di trasmissione guarnizioni manopole parti asporta
34. re il Centro Assistenza Nome del particolare da sostituire Tecnic u iero verde Numero di riferimento del particolare Quantit richiesta 800 046 137 9 00 AM gt 12 00AM 5 Recapito e informazioni per la spedizione 2 3 4 Per maggiore chiarezza si consiglia di effettuare l ordine utilizzando una copia della scheda di seguito proposta SCHEDA PER L ORDINE DEI RICAMBI Denominazione Pos Descrizione del pezzo Prezzo cad Totale Nome Cognome Indirizzo Invio della scheda per l ordine dei ricambi fax 39 0471 208310 e mail assistenzagetfit sportalliance it NB conferma d ordine e tempo di consegna viene comunicata telefonicamente dal centro assistenza 12 gt gt Z O SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL s p a garantisce la conformit del Prodotto contro i difetti di fabbricazione e la sua idoneit all uso per il quale stato specificamente concepito e progettato ossia per l esercizio fisico del corpo in ambiente domestico e per un uso esclusivamente sportivo e non terapeutico e o riabilitativo DURATA E VALIDIT DELLA GARANZIA e La Garanzia Convenzionale prestata da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A valida all interno dei paesi dell Unione Europea per un periodo di 24 mesi dalla consegna del Prodotto e La presente Garanzia riferita ai prodotti commercializzati e distribuiti da SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL S p A e i suoi partners acquistati d
35. rlegen eines geeigneten Schutzmaterials zu sch tzen Pappkarton T cher usw Q 0 Q Q Q 0 17 a O a H LLI m MONTAGE A Drucken Sie die quadratischen Ver schlussstopfen 12 mit Druck in die Enden des rechten 01 und linken 02 Stabilisator fuBes Schrauben Sie die beiden Gewichthalter 05 und 07 mit der Hand im Uhrzeigersinn direkt auf die Gewindebolzen auf dem rechten 01 und linken 02 Stabilisatorful amp in der Reihenfolge und an der Stelle wie auf der Abbildung gezeigt Ziehen Sie vier Gummiringe 20 ber die Gewichthalter 05 Dr cken Sie die vier runden Ver schlussstopfen 13 mit Druck in die Enden der Gewichthalter 05 UO m Cc wn O e DEUTSCH B Verbinden Sie den rechten 01 und linken 02 Stabilisatorfu mit Hilfe des Verbindungsbugels 06 Befestigen Sie den Bugel 06 an den Bohrungen an den Enden der Stabilisatorf e mit vier Schrauben 19 M10x75 mm vier flachen Unterlegscheiben 15 210 mm und vier selbstsichernden Muttern 16 mit vier flachen Unterlegscheiben 15 210 mm In Abh ngigkeit vom Typ der Gewichts stange ist der Abstand zwischen den beiden Ablagen durch Regulierung des Verbindungsb gels 06 in den vorgese henen Bohrungen festzulegen 18 C Stellen Sie die St nder 03 auf den rechten 01 und linken 02 Stabilisatorfu in bereinstimmung mit den Bohrungen und befestigen Sie sie mit vier Schrauben 14 M 10x7
36. to effettuando adatti esercizi di stretching e di riscaldamento prima di ogni sessione di allenamento Una seduta di allenamento comprende tre fasi Riscaldamento fare alcuni esercizi per il riscaldamento e lo scioglimento dei muscoli per portare il corpo in temperatura e preparare cuore e polmoni Muscolatura pettorale Pettorale alto PRINCIPI DI ALLENAMENTO Attivit sull attrezzo la durata dell esercizio correlata al nu mero di ripetizioni a sua volta legata allo stato di forma fisica L inizio di un programma di allenamento deve essere effet tuato con movimenti brevi si dovr concentrare l attenzione sull esecuzione controllata dei movimenti al fine di acquisirne la tecnica per evitare eventuali traumi Raffreddamento al termine della seduta di utilizzo del pro dotto rilassarsi praticando il defaticamento per alcuni minuti con degli esercizi di stretching Regole fondamentali per l allenamento muscolare Non allenarsi quando vi siano fitte e dolori alla muscolatura 2 Assimilare bene la tecnica di esecuzione di ciascun eser cizio prima di aumentare il numero di ripetizioni 3 Allenare il muscolo solo ogni 36 48 ore 4 Riscaldare il muscolo interessato prima di partire con il programma di allenamento e mantenere la muscolatura riscaldata durante il corso dell allenamento 5 Non arcuare la colonna vertebrale durante l esercizio mantenerla dritta e ben sostenuta dalla muscolatura ad dominale
37. ttro tappi tondi 13 all estremit delle aste porta dischi 05 B Collegare le basi di supporto destra 01 e sinistra 02 tramite la staffa di accoppiamento 06 Fissare la staffa 06 attraverso i fori passanti alle estremit delle basi di supporto tramite quattro viti 19 M 10x75 mm corredate di rondelle piane 15 210 mm serrando quattro dadi autobloccanti 16 corredati di rondelle piane 15 210 mm A seconda del bilanciere posseduto occorre stabilire la distanza tra i due depositi regolando la staffa di accop piamento 06 nei fori opportunamente predisposti gt gt Z O ITALIANO C Posizionare i montanti 03 sulle basi di supporto destra 01 e sinistra 02 in corrispondenza dei fori passanti quindi fissarli tramite quattro viti 14 M10x70 completi di rondelle piane 15 serrando quattro dadi autobloccanti 16 M10 completi di rondelle piane 15 210 mm D Posizionare le due guarnizioni quadre 11 all estremit dei montanti 03 quindi infilare i due depositi scorrevoli del bilanciere 04 all estremit dei montanti 03 infine inserire e serrare le due manopole di bloccaggio 10 Inserire i ganci di sicurezza blocca bilanciere destro 08 e sinistro 09 nei fori predisposti ai lati delle culle di deposito quindi fissarli serrando in ciascuno un dado autobloccante 18 M3 completo di rondella piana 17 28 mm L attrezzo ora pronto per essere utilizzato prima dell impiego control lar
38. tura con delle forbici poi con una pinza rimuovere ed eliminare i punti me tallici di chiusura L imballo realizzato in materiale riciclabile per lo smaltimento degli elementi da imballo rispettare le A norme locali per il recupero dei materiali riciclabili Gli elementi dell imballo cartone e sacchetti non devono essere lasciati alla portata dei bambini in quanto potenziali fonti di pericolo La superficie metallica dei pezzi e della viteria rico perta da un sottile strato di lubrificante necessario a prevenire la formazione di ruggine quando il prodot to in stoccaggio Al fine di evitare di sporcare parti Ke erare dell ambiente domestico evitate di posa re pezzi del prodotto su oggetti quali sedie tappeti mobili ecc importante inoltre proteggere il pavi mento durante il montaggio stendendo del materiale di protezione cartone teli ecc Q 0 Q Q Q 0 pesi ITALIANO gt gt Z O ITALIANO MONTAGGIO A Inserire a pressione quattro tappi quadri 12 alle estremit delle basi di supporto destra 01 e sinistra 02 Avvitare a mano ruotando in senso orario le aste porta dischi peso 05 e 07 direttamente sui perni filettati che si trovano sulle basi di supporto destra 01 e sinistra 02 secondo l ordine e la posizione indicata dall illustrazione Infilare quattro anelli in gomma 20 nelle aste porta dischi 05 Inserire a pressione qua
39. ur wn O ZE pi Um die H he der Hantelstangenablage 04 im Hinblick auf die bung die ausgef hrt werden soll zu regulieren l sen Sie die Drehkn pfe 10 stellen Sie die Pfosten auf die gew nschte Position ein und drehen Sie die Drehkn pfe wieder fest e Die Hantelstangenablage muss sowohl rechts als auch links auf dieselbe H he eingestellt sein e Das Maximalgewicht der Hantelstangenablage betr gt 100 kg A e Beim Beladen der Hantelstangen mit den ein zelnen Gewichten mussen die Sicherheitshaken an beiden Enden der Stange immer eingesteckt sein damit verhindert wird dass die Hantelstan ge nach einer Seite hin abrutscht e Um die Stabilit t des Produktes in dem Falle zu gew hrleisten in dem eine Hantelstange mit schwereren Gewichten benutzt wird ist es not wendig das Ger t am Boden zu befestigen Die bungen zum Training von Bizeps Trizeps Schultern und Beine werden mit der Hantelstange im Stehen ausgef hrt Es wird empfohlen die Hantelstangenablage vor einem Spiegel aufzustellen damit Sie w hrend der Ausf hrung der bungen auf eine korrekte K rperhaltung achten k nnen Zum Training der Brustmuskulatur und des Trizeps k nnen Sie die Hantelstangenablage gemeinsam mit einer flachen oder geneigt eingestellten Hantelbank benutzen Regulieren Sie in diesem Falle die H he der Hantelstangenablage im Verh ltnis zur L nge Ihrer Arme und der bung die ausgef hrt werden soll Es wird empfoh
40. utzerhandbuch enthalten das Bestandteil der Garantie ist b das Produkt wird f r andere Zwecke als f r die verwendet f r die es eigens konzipiert wurde c bei unsachgem er Behandlung des Produktes d bei Vernachl ssigung der Wartung oder fahrl ssig falscher Wartung des Produktes e f r Sch den die durch Transport oder Versand des Produktes verursacht wurden f die Reparatur wurde von einem nicht autorisierten Kundenservice durchgef hrt g die Reparatur ist vom Nutzer selbst ausgef hrt worden es sei denn die Reparatur oder der Austausch von Komponenten ist von SPORT ALLIANCE INTERNATIONAL AG ausdr cklich genehmigt worden h im Falle von Konformit tsfehlern die aus welchem Grund auch immer nicht auf den Hersteller oder den Vertrieb zur ckgef hrt werden k nnen i die Garantie deckt NICHT Eingriffe im Zusammenhang mit dem Aufbau des Produktes und dem Anschluss an die Stromversorgung e Abnutzungserscheinungen am Produkt oder seinen Komponenten die auf der normalen Nutzung des Produktes beruhen stellen KEINEN Konformit tsfehler dar und sind daher nicht Gegenstand von Garantieleistungen Auflistung der Komponenten die dem normalen Verschlei unterliegen LAUFBAND Bestandteile die dem normalen Verschlei unterliegen Rollen Lauffl che Laufmatte Griff Riemen Dichtungen Handgriffe herausnehmbare Teile Zubeh r und Verschlei material im allgemeinen HOME BIKE Bestandteile die dem normalen V
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