MANUALE UTENTE - Icon Heath & Fitness
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1. Infine premere START STOP per iniziare l allenamento 4 Regolare la resistenza dei pedali sul livello desiderato Mentre si pedala modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti di aumento diminuzione della resistenza livelli di resistenza sono 24 Nota dopo aver premuto i pulsanti i pedali impiegheranno alcuni secondi per passare al livello di resistenza selezionato 5 AI termine dell allenamento la console si spegne automaticamente Se i pedali restano immobili per alcuni secondi il tempo inizia a lampeggiare sul display e la console va in pausa Se i pedali restano immobili per alcuni minuti la console si spegne e il display viene azzerato PROGRAMMA WATT 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Selezionare un programma predefinito Premere UP e DOWN per selezionare il programma WATT Attendere fino a quando la parola PROGRAM inizia a lampeggiare Premere MODE per confermare 3 Inserimento dei dati personali Mentre TIME lampeggia premere UP e DOWN per selezionare il tempo desiderato quindi premere nuovamente UP e DOWN per impostare la distanza e i watt Premere MODE per confermare Infine premere START STOP per iniziare l allenamento Questo programma legato alla velocit quindi non possibile regolare il livello di resistenza 4 Regolare la resistenza dei pedali sul livello desiderato Men2. A A A 8 2 1 3 1 1 1 1 4 2 1 1 4 8 8 1 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 1 1 1 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio consultare la copertina del presente manuale Per agevolare l assistenza procurarsi le seguenti informazioni al momento della chiamata modello e numero di serie del prodotto consultare la copertina del presente manuale nome del prodotto consultare la copertina del presente manuale numero di riferimento e descrizione dei pezzi di ricambio consultare l ELENCO DEI PEZZI e l ESPLOSO nelle ultime pagine del manuale INFORMAZIONI IMPORTANTI PER IL RICICLO PER I CLIENTI DELL UE Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito tra i rifiuti solidi urbani Per la tutela dell ambiente occorre riciclare questo prodotto al termine della sua durata utile come previsto dalla legge Rivolgersi ai servizi addetti al riciclo autorizzati a raccogliere questo tipo di rifiuti nella propria zona In questo modo si contribuisce alla tutela delle risorse naturali e si migliorano gli standard europei sulla tutela dell ambiente Per ulteriori informazioni sui metodi di smaltimento sicuri e corretti contattare l apposito ufficio locale o il rivenditore del prodotto SPECIFICHE Dimensioni di apertura Lx x h 118 x 54 x 137 cm Peso del prodotto 31 kg Stampato in Cina 2011 Icon Health amp Fitness Inc
3. prodotti abrasivi o sostanze chimiche per pulire i contatti 6 AI termine dell allenamento la console si spegne automaticamente Se i pedali restano immobili per alcuni secondi il tempo inizia a lampeggiare sul display e la console va in pausa Se i pedali restano immobili per alcuni minuti la console si spegne e il display viene azzerato COME UTILIZZARE PROGRAMMI PREDEFINITI 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Selezionare un programma predefinito Premere UP DOWN per selezionare il programma desiderato Selezionare il programma in base ai propri obiettivi e ai profili visualizzati sulla console 3 Impostare il programma in base agli obiettivi giornalieri Mentre TIME lampeggia sulla console premere UP o DOWN per selezionare la durata dell allenamento Premere MODE per confermare Mentre DISTANCE lampeggia ripetere la procedura per impostare e confermare la distanza Ripetere per calorie e pulsazioni Infine premere START STOP per iniziare l allenamento 4 Regolare la resistenza dei pedali sul livello desiderato Mentre si pedala modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti di aumento diminuzione della resistenza livelli di resistenza sono 24 Nota dopo aver premuto i pulsanti i pedali impiegheranno alcuni secondi per passare al livello di resistenza selezionato 5 AI termine dell allenamento la co
4. 7 Tenere sempre lontano i bambini di et inferiore ai 12 anni e gli animali domestici 8 La cyclette non deve essere utilizzata da persone che pesano pi di 115 kg 9 Indossare un abbigliamento adeguato durante l allenamento non indossare abiti larghi che potrebbero impigliarsi nella cyclette Indossare sempre scarpe da ginnastica adatte all attivit fisica 10 Afferrare le manopole o il manubrio mentre si sale si scende o si usa la cyclette 11 Il sensore delle pulsazioni non un dispositivo medico Svariati fattori possono influire sull accuratezza delle letture della frequenza cardiaca Il sensore delle pulsazioni previsto unicamente come ausilio all allenamento per determinare l andamento generale della frequenza cardiaca 12 Tenere la schiena diritta quando si utilizza la cyclette non inarcare la schiena 13 Il sovrallenamento pu avere conseguenze gravi per la salute se non addirittura letali Se si avvertono debolezza o dolore durante l allenamento fermarsi immediatamente e recuperare PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato ProForm 275 ZLX La cyclette offre una serie di funzioni pensate per rendere l allenamento a casa ancora pi efficace e piacevole Leggere attentamente il presente manuale prima di utilizzare la cyclette In caso di domande dopo la lettura consultare la copertina del manuale Prima di contattare l assistenza annotare il modello e il numero di serie del prod
5. DELLA CONSOLE Il display permette di monitorare l andamento dell allenamento La console divisa in sei aree che mostrano le seguenti informazioni Speed velocit Indica la velocit stimata in chilometri al minuto Time tempo Mostra il tempo trascorso Nota selezionando uno dei programmi di allenamento il display mostrer il tempo residuo del programma al posto del tempo trascorso Distance distanza Indica la distanza percorsa in giri totali Calories calorie Indica il numero approssimativo di calorie bruciate RPM giri min Indica la velocit di pedalata in giri al minuto rpm Watts Indica i watt sviluppati durante l allenamento UTILIZZO DELLA CONSOLE Accertarsi di aver collegato il cavo di alimentazione Rimuovere l eventuale pellicola di plastica trasparente dalla parte anteriore della console 1 Accendere la console Per l accensione premere il pulsante sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Premere i pulsanti UP Permette di aumentare la resistenza durante l allenamento o i valori di tempo distanza calorie et sesso o dei programmi in fase di configurazione DOWN Permette di diminuire la resistenza durante l allenamento o i valori di tempo distanza calorie et sesso o dei programmi in fase di configurazione MODE In modalit di impostazione dell ora questo pulsante permette di confermare le ore e i minuti In modalit di configurazio
6. PRO FORM PERFORMANCE INNOVATION Modello n PFIVEX51811 0 N di serie Scrivere il numero di serie nello spazio sopra come riferimento DOMANDE Come fabbricanti ci siami imposti di provvedere alla completa soddi sfazione della cliente Se avete domande oppure rinvenite parti man canti si prega di vedere le seguenti informazioni 848 350 028 luned venerd 10 00 13 00 e 14 00 18 00 non accessibile da te lefoni cellulari Fax 02 9544 1008 email csitaly iconeurope com sito web www iconsupport eu Regno Unito A ATTENZIONE Leggere tutte le precauzioni e le istruzioni nel presente manuale prima di utilizzare questa apparecchiatura Conservare il presente manuale come riferimento MANUALE UTENTE Visitate il nostro sito Web www iconsupport eu INDICE UBICAZIONE DELLA DECALCOMANIA DELLE AVVERTENZE aaa 1 PRECAUZIONI IMPORTANTE clean ei lire 2 FRIMED NERE capi 3 MONTAGGIO ea 4 FUNZIONI DELCA CONSOLE alia aiar dla 6 MODALIT DI UTILIZZO leda di 10 RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI Jalla 11 MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI rioni aa 11 LINEE GUIDA PER L ALLENAMENTO i ini 12 SCHEMEESPLOSl ollare 13 ELENCU PDE REZZ a a a e a a 14 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO ia Ultima pagina L immagine illustra l ubicazione della decalcomania con le avvertenze In caso di decalcomania assente o illeggibile richiederne una sostitutiva gratuita al numero telefonico riport
7. ato sulla copertina del presente manuale Applicare la decalcomania nel punto indicato Nota possibile che le decalcomanie non siano illustrate nelle dimensioni reali PRECAUZIONI IMPORTANTI Ah AVVERTENZA Per ridurre il rischio di lesioni gravi leggere tutte le precauzioni importanti e le istruzioni del presente manuale cos come tutte le avvertenze sulla cyclette prima dell utilizzo ICON declina ogni responsabilit per lesioni personali o danni alla propriet legati all utilizzo del prodotto 1 Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento rivolgersi al proprio medico soprattutto se si hanno pi di 35 anni o se vi sono stati problemi di salute 2 Utilizzare la cyclette unicamente nel modo descritto nel presente manuale 3 Il proprietario si assume la responsabilit di accertare che chi utilizza la cyclette sia opportunamente informato su tutte le precauzioni 4 La cyclette destinata esclusivamente a un uso domestico Non utilizzare in ambienti commerciali locativi o istituzionali 5 Conservare al chiuso lontano da umidit e polvere Collocare la cyclette su una superficie piana e sopra un tappeto per evitare di danneggiare il pavimento o la moquette Lasciare uno spazio libero di almeno 0 9 m davanti e dietro la cyclette e di almeno 0 6 m su entrambi i lati 6 Controllare e serrare regolarmente tutti i componenti Sostituire immediatamente eventuali componenti usurati
8. er 3 secondi e utilizzare UP DOWN per regolare il livello della colonna Ripetere l operazione per le 10 colonne Infine premere START STOP per iniziare l allenamento 4 Regolare la resistenza dei pedali sul livello desiderato Mentre si pedala modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti di aumento diminuzione della resistenza livelli di resistenza sono dieci Nota dopo aver premuto i pulsanti i pedali impiegheranno alcuni secondi per passare al livello di resistenza selezionato Se i pedali restano immobili per alcuni secondi la parola STOP comparir sul display e la console andr in pausa La console dotata di una funzione di spegnimento automatico Se i pedali restano immobili e i pulsanti della console non vengono premuti per alcuni minuti il sistema si spegne automaticamente per non consumare le batterie TEST DELLA MASSA GRASSA CORPOREA 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Selezionare un programma predefinito Premere UP e DOWN per selezionare il programma 20 scritta BODY FAT Attendere fino a quando la parola PROGRAM inizia a lampeggiare Premere MODE per confermare Questo programma appositamente pensato per calcolare la percentuale di massa grassa corporea 3 Inserimento dei dati personali Premere MODE per selezionare altezza peso et e sesso Quindi modificare i rispettivi valori con il
9. la frequenza cardiaca il test di recupero delle pulsazioni non si attiver premendo TEST RECOVERY Durante il test premere TEST RECOVERY per uscire dal test e terminare l allenamento 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare L intero display lampeggia per alcuni istanti dopodich la console pronta all uso 2 Selezionare la modalit manuale All accensione la console impostata sulla modalit manuale Se stato selezionato un programma riselezionare la modalit manuale premendo ripetutamente il pulsante di selezione dei programmi fino allo zero Premere UP o DOWN per selezionare il Programma 1 Il livello di resistenza predefinito 5 Mentre TIME lampeggia sulla console premere UP e DOWN per selezionare la durata dell allenamento Premere MODE per confermare Quindi ripetere la procedura per distanza calorie e pulsazioni Infine premere START STOP per iniziare l allenamento 3 Regolare la resistenza dei pedali sul livello desiderato Mentre si pedala modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti di aumento diminuzione della resistenza livelli di resistenza sono 24 Nota dopo aver premuto i pulsanti i pedali impiegheranno alcuni secondi per passare al livello di resistenza selezionato 4 Il display permette di monitorare l andamento dell allenamento La console indica il tempo trascorso e la distanza percorsa Nota selezionando un
10. la posizione desiderata quindi serrare nuovamente la manopola 10 RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI Se desiderato misurare la frequenza cardiaca possibile misurare la frequenza cardiaca utilizzando il sensore palmare delle pulsazioni o il cardiofrequenzimetro pettorale opzionale Nota se si utilizzano contemporaneamente il sensore palmare e il cardiofrequenzimetro pettorale la console non visualizzer la frequenza cardiaca con precisione Rimuovere eventuali rivestimenti in plastica trasparente dai contatti metallici del sensore palmare Inoltre accertarsi di avere le mani pulite Per misurare la frequenza cardiaca afferrare il sensore palmare tenendo i palmi appoggiati ai contatti metallici Evitare di muovere le mani o di stringere eccessivamente i contatti Contatti Al termine dell allenamento la console si spegne automaticamente Se i pedali restano fermi per diversi secondi la console emette un segnale acustico e va in pausa Se i pedali restano immobili per alcuni minuti e non viene premuto alcun pulsante la console si spegne e il display viene azzerato MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Ispezionare e serrare regolarmente tutti i componenti Sostituire immediatamente eventuali componenti usurati Per la pulizia della cyclette utilizzare un panno umido con una piccola quantit di detergente delicato 11 Importante per evitare danni tenere la console lontana da liquidi e al ripar
11. ne permette di confermare i valori definiti In modalit STOP permette di azzerare i valori START STOP Premere questo pulsante per l avvio rapido Il conteggio sulla console inizier da 0 Tenendo il pulsante premuto per pi di 2 secondi si azzerano i valori PULSE RECOVERY Questo pulsante attiva il test di recupero 3 Iniziare a pedalare e seguire l andamento sul display Durante l allenamento la console indica la modalit selezionata 4 AI termine dell allenamento la console si spegne automaticamente Se i pedali restano immobili per alcuni secondi e la console andr in pausa La console dotata di una funzione di spegnimento automatico Se i pedali restano immobili e i pulsanti della console non vengono premuti per alcuni minuti il sistema si spegne automaticamente Utilizzo del test di recupero delle pulsazioni Questa funzione permette di monitorare la condizione di recupero delle pulsazioni su una scala da A a C dove A corrisponde a un recupero ottimale e C a un recupero difficoltoso con i seguenti incrementi A A B B C C Per ottenere una valutazione corretta il test va eseguito immediatamente al termine dell allenamento premendo TEST RECOVERY e quindi interrompendo l allenamento Dopo aver premuto il pulsante applicare correttamente il sensore della frequenza cardiaca Il test dura 1 minuto e il risultato viene visualizzato sul display Qualora il computer non riuscisse a rilevare
12. nsole si spegne automaticamente Se i pedali restano immobili per alcuni secondi il tempo inizia a lampeggiare sul display e la console va in pausa Se i pedali restano immobili per alcuni minuti la console si spegne e il display viene azzerato PROGRAMMI DI CONTROLLO DELLA FREQUENZA CARDIACA 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Selezionare un programma predefinito Premere UP e DOWN per selezionare il programma di controllo della frequenza cardiaca Heart Rate Attendere fino a quando la parola PROGRAM inizia a lampeggiare Premere MODE per confermare Ogni programma corrisponde a un obiettivo specifico il programma 12 corrisponde al 60 della frequenza cardiaca massima il programma 13 corrisponde al 70 della frequenza cardiaca massima il programma 14 corrisponde all 85 della frequenza cardiaca massima con il programma 15 l utente pu definire un obiettivo personalizzato di frequenza cardiaca Il controllo della frequenza cardiaca calcolato come segue 220 l et Ad esempio per un soggetto di 35 anni 220 35 185 pulsazioni min 3 Inserimento dei dati personali Mentre lampeggia premere UP e DOWN per selezionare la propria et quindi premere nuovamente UP e DOWN per impostare l obiettivo desiderato quindi confermare con MODE Ripetere i passaggi precedenti per impostare il tempo la distanza e le calorie
13. o della luce solare diretta LINEE GUIDA PER L ALLENAMENTO AVVERTENZA Prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di allenamento consultare il proprio medico Ci particolarmente importante per persone con pi di 35 anni o soggetti con problemi di salute preesistenti Il sensore delle pulsazioni non un dispositivo medico Svariati fattori possono influire sull accuratezza delle letture della frequenza cardiaca Il sensore delle pulsazioni previsto unicamente come ausilio all allenamento per determinare l andamento generale della frequenza cardiaca Le presenti linee guida agevolano la pianificazione del programma di allenamento Per informazioni dettagliate sull allenamento consultare un manuale specializzato o rivolgersi al proprio medico Per ottenere risultati ottimali sono fondamentali un alimentazione corretta e un riposo adeguato INTENSIT DELL ALLENAMENTO Indipendentemente dal proprio obiettivo bruciare i grassi o rafforzare il sistema cardiovascolare la chiave per raggiungere i risultati desiderati un allenamento di intensit adeguata possibile utilizzare la frequenza cardiaca come guida per individuare il livello di intensit corretto Lo schema seguente mostra le frequenze cardiache consigliate per bruciare i grassi e per l allenamento aerobico 165 155 145 140 130 125 115 O 145 138 130 125 118 110 103 125 120 115 110 105 95 90 gt 20 30 40 50 60 70 80 Per defini
14. otto Il numero del modello PFIVEX51811 0 e l ubicazione della decalcomania con il numero di serie indicata sulla copertina del presente manuale Prima di proseguire con la lettura acquisire familiarit con i componenti indicati nel disegno seguente MONTAGGIO PUNTO 1 Sollevare la parte anteriore del telaio principale e inserire lo stabilizzatore anteriore 56 con 2 x viti a testa tonda 35 2 x rondelle curve 60 2 x rondelle a molla 59 e 2 x copridado 32 Quindi ripetere la procedura per lo stabilizzatore posteriore 34 PUNTO 2 Collegare il pedale destro 18R alla pedivella pedale destra NB La vite va avvitata in senso orario Quindi ripetere la procedura per il pedale sinistro 18L NB La vite va avvitata in senso antiorario Quindi montare le fasce dei pedali destra e sinistra sui rispettivi pedali Nota i pedali sono contrassegnati con L sinistro e R destro PUNTO 3 Sollevare con cura il montante del manubrio 7 in posizione verticale Far scorrere la copertura di plastica anteriore 62 sul montante del manubrio 7 Raccordare il cavo computer superiore 66 al cavo computer inferiore 61 Quindi posizionare il montante manubrio nel telaio principale e fissarlo con 4 rondelle curve 60 4 rondelle a molla 59 e 4 viti a brugola 58 PUNTO 4 Prendere il manubrio 68 e fissarlo con il distanziatore di metallo 3 e il pomello 4 Accertarsi di far scorrere il ca
15. programma di allenamento il display mostra il tempo residuo del programma al posto del tempo trascorso Sono inoltre indicati la velocit di pedalata in giri min le calorie e i grassi bruciati nonch la frequenza cardiaca se si utilizza il sensore palmare 5 Se desiderato misurare la frequenza cardiaca Nota rimuovere eventuali rivestimenti in plastica trasparente dai contatti metallici del sensore palmare Per misurare la frequenza cardiaca afferrare il sensore palmare tenendo i palmi appoggiati ai contatti metallici Evitare di muovere le mani o di stringere eccessivamente i contatti Una volta rilevata la frequenza cardiaca l indicatore a forma di cuore sul display lampeggia in corrispondenza di ogni battito per poi visualizzare due trattini Dopo alcuni istanti la frequenza cardiaca viene visualizzata sul display Per garantire la massima precisione della lettura continuare a stringere il sensore per 15 secondi circa Nota continuando a stringere il sensore palmare il display mostrer la frequenza cardiaca per un massimo di 30 secondi Dopodich verr visualizzata la frequenza cardiaca insieme alle altre modalit Se la frequenza cardiaca non compare sul display verificare che le mani siano posizionate come descritto Prestare attenzione a non muovere le mani o a non stringere eccessivamente i contatti metallici Per garantire risultati ottimali pulire i contatti metallici con un panno morbido non usare alcol
16. pulsante UP o DOWN Una volta premuto START STOP per calcolare la massa grassa corporea applicare correttamente il sensore delle pulsazioni Se questo non rileva alcun segnale verr visualizzato un messaggio di errore Err nel display del profilo In tal caso premere START STOP per ripetere il calcolo A questo punto il profilo verr visualizzato sul display MODALIT DI UTILIZZO REGOLAZIONE DELL ALTEZZA E DELLA REGOLAZIONE DELLE CINGHIE DEI PEDALI POSIZIONE LATERALE DEL SELLINO Per regolare le cinghie dei pedali innanzi tutto separare le estremit dalle linguette sui pedali Regolare le cinghie come desiderato quindi premere le estremit sulle linguette Per un allenamento efficace il sellino deve essere regolato all altezza appropriata Mentre si pedala le ginocchia devono flettersi leggermente quando i pedali si trovano nella posizione pi bassa Per regolare l altezza o la posizione laterale del sellino innanzi tutto allentare il pomello sul montante sottostante Quindi tirare il pomello alzare o abbassare il sellino secondo la posizione desiderata quindi rilasciare il pomello Spingere il sellino leggermente verso l alto o verso il basso per far s che il perno si innesti in uno dei fori di regolazione sul montante Quindi serrare il pomello REGOLAZIONE DEL MANUBRIO Per regolare il manubrio innanzi tutto allentare la manopola di regolazione Ruotare il manubrio in avanti o indietro fino al
17. re il livello di intensit corretto individuare la propria et in fondo alla tabella l et arrotondata per decine tre numeri elencati al di sopra dell et definiscono la zona di allenamento Il numero pi basso rappresenta la frequenza cardiaca per bruciare i grassi quello centrale la frequenza cardiaca per bruciare al massimo i grassi e il numero pi alto la frequenza cardiaca per l allenamento aerobico 12 Bruciare i grassi Per bruciare i grassi in modo efficace occorre allenarsi con un livello di intensit basso per un periodo di tempo prolungato Durante i primi minuti di allenamento il corpo utilizza i carboidrati per produrre energia Solo dopo i primi minuti di allenamento il corpo inizia a utilizzare i grassi accumulati per produrre energia Se l obiettivo bruciare i grassi regolare l intensit dell allenamento in modo che la frequenza cardiaca si avvicini al numero pi basso della zona di allenamento Per bruciare al massimo i grassi allenarsi con una frequenza cardiaca che si avvicini al numero centrale della zona di allenamento Allenamento aerobico Se l obiettivo potenziare il sistema cardiovascolare occorre eseguire un allenamento aerobico ossia un attivit che richiede grandi quantit di ossigeno per periodi di tempo prolungati Per l allenamento aerobico regolare l intensit dell allenamento in modo che la frequenza cardiaca si avvicini al numero pi in alto nella zona di allenamen
18. to LINEE GUIDA PER L ALLENAMENTO Riscaldamento Iniziare con 5 10 minuti di stretching ed esercizi leggeri Il riscaldamento aumenta la temperatura corporea la frequenza cardiaca e la circolazione in preparazione all allenamento Esercizi nella zona di allenamento Allenarsi per 20 30 minuti mantenendo la frequenza cardiaca all interno della zona di allenamento nel corso delle prime settimane del programma di allenamento non tenere la frequenza cardiaca nella zona di allenamento per pi di 20 minuti Respirare in modo regolare e profondo durante l allenamento mai trattenere il respiro Recupero Concludere con 5 10 minuti di stretching Lo stretching aumenta la flessibilit dei muscoli e aiuta a prevenire i problemi post allenamento FREQUENZA DELL ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica completare tre sessioni di allenamento alla settimana con almeno un giorno di riposo tra una sessione di allenamento e l altra Dopo alcuni mesi di allenamento regolare se si desidera possibile completare fino a cinque sessioni di allenamento alla settimana La chiave del successo un allenamento regolare e piacevole che diventi parte della routine quotidiana ESPLOSO Modello n PFIVEX51811 0 U8L Hel eni SY 9y CL LL OL 69 89 9 13 ELENCO DEI PEZZI Modello n PFIVEX51811 0 Articolo Descrizione 0 O NDOUIDWN Console Vite Distanzia
19. tore metallo Pomello Copertura manubrio S D Vite Montante del manubrio Sellino Gruppo scorrevole Rondella Dado di nylon Cappuccio Bullone Rondella 410 x 25 x 3t Pomello M10 Montante sella Copertura di plastica interna Pedale S D Pedivella S D Cappuccio estremit pedivella Bullone M8 x 25 Cappuccio Vite autofilettante M4 5 x 25 Fermaglio a C Rondella ondulata Rondella D17 x 22 x 1t Cuscinetto Dado Cappuccio Presa cavo di alimentazione e cavo di uscita Copertura catena S D Dado cappuccio M8 Tappo posteriore Stabilizzatore posteriore Vite a testa tonda M8 Volano Dado nylon M10 14 ISIN MA NAN NNN a AA As LA VII AAANSNAAL AL MA dLASLILNDNA Articolo Descrizione Distanziatore tubo Dado nylon M8 Rondella D17 x 22 x 2t Cremagliera folle Molla Rondella D10 x 19 x 1 5t Vite a testa tonda M8 x 20 Vite a testa tonda M10 x 38 Vite M5 x 15 Vite M5 x 20 Cinghia Vite a brugola Albero ruota di comando Cinghia ruota Cavo conduttore Motorino Vite M5 x 20 Cappuccio anteriore Stabilizzatore anteriore Telaio principale Vite a brugola M8 x 20 Rondella a molla 08 Rondella curva 8 x 19 x 1 5t Cavo computer inferiore Copertura di plastica anteriore Vite Sensore e cavo Perno ad innesto rapido Cavo computer superiore Schiuma manubrio Manubrio Cavo pulsazioni manuali Cappuccio Imbottitura cavo pulsazioni Vite Chiave inglese Chiave a brugola Adattatore 1 A A A A
20. tre si pedala modificare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti di aumento diminuzione della resistenza livelli di resistenza sono 24 Nota dopo aver premuto i pulsanti i pedali impiegheranno alcuni secondi per passare al livello di resistenza selezionato 5 AI termine dell allenamento la console si spegne automaticamente Se i pedali restano immobili per alcuni secondi il tempo inizia a lampeggiare sul display e la console va in pausa Se i pedali restano immobili per alcuni minuti la console si spegne e il display viene azzerato PROGRAMMI IMPOSTATI DALL UTENTE 1 Accendere la console Per l accensione premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare 2 Selezionare un programma predefinito Premere UP e DOWN per selezionare il programma da U1 a U4 Attendere fino a quando la parola PROGRAM inizia a lampeggiare Premere MODE per confermare 3 Inserimento dei dati personali L utente libero di modificare i dati relativi a tempo distanza calorie ed et nonch il livello di resistenza in 10 intervalli valori e i profili verranno salvati in memoria dopo la configurazione A tale scopo dopo aver selezionato il programma e aver tenuto premuto MODE per 3 secondi la prima colonna inizier a lampeggiare e sar possibile creare il profilo utilizzando il pulsante UP e DOWN Dopo aver confermato con MODE si passer alla seconda colonna Tenere nuovamente premuto MODE p
21. vo pulsazioni manuali 69 sulla staffa computer attraverso il foro nella parte posteriore del montante manubrio Serrare a fondo PUNTO 5 Estrarre le rondelle preinstallate 10 e i dadi di nylon 11 dalla parte posteriore del sellino Collegare il sellino al gruppo scorrevole 9 e fissarli con tre rondelle 10 e tre dadi di nylon 11 Collegare il sellino e il gruppo scorrevole al montante sellino 16 mantenere all esterno la vite del gruppo scorrevole Quindi fissare a fondo la vite con una rondella piatta 14 e il pomello 15 PUNTO 6 Inserire il montante sellino 16 nel telaio principale Selezionare un altezza adatta e fissare con il pomello di regolazione del supporto sellino Nota inoltre quando si imposta la posizione prescelta occorre accertarsi che il montante sellino non fuoriesca dal telaio principale oltre la posizione massima consentita che contrassegnata sul medesimo PUNTO 7 Estrarre le 2 viti preinstallate 2 dalla parte posteriore del computer 1 Collegare il cavo computer superiore 66 e il cavo pulsazioni due mani 69 al cavo sulla parte posteriore del computer 1 separatamente quindi fissare il computer alla staffa montante manubrio servendosi delle 2 viti precedentemente rimosse 2 Installare la copertura del manubrio 5L R sul manubrio stesso con 4 viti 6 Adesso la cyclette pronta per iniziare l allenamento FUNZIONI DELLA CONSOLE FUNZIONI
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