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Manuale d`uso

1. G he normesinternationales en vigueur imposent une mise en garde relative l application des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru H Die geltenden internationalen Normen verlangen einen Warnhinweis in Bezug auf die Platzierung der Elektroden im Bereich des Thorax erh htes Risiko f r die Ausl sung von Herzflimmern Emplacement du M seusor seulement disponible avec les appareils dotes de le la technologie muscle intelligence Die Plazierung M sensor des ist nur bei Ger ten verf gbar die mit der muscle intelligence Technologie ausgestattet wurden de 1 Y q i E O ao A B C D E F i E J L Current international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the thorax increased risk of cardiac fibrillation Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicaci n de los electrodos en el t rax se incrementa el riesgo de fibrilaci n cardiaca M2 senson location only for stimulators with muscle intelligence technology La posici n de M sewsor solo es v lida para aquellos aparatos con tecnolog a muscle intelligence Le norme internazionali in vigore impongono la segnalazione relativa all applicazione degli elettrodi a livello del torace aumento del rischio di fibrillazione cardiaca L applicazione del Ml2 seNsor disponibile solamente con gli apparecchi dotati d
2. 4 Body sculpt category Programmes Toning Firming Shaping Effects To tone the muscles To regain muscle firmness and restore the support function of the muscles To define and sculpt the body when the muscles are already firm To be used to begin with in order to tone up and prepare the muscles before more intensive firming work To be used as the main treatment for muscle firming To be used when the firming phase is finished Stimulation energies Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 M2 functions if M sensor cable sold separately connected M scan M2 scan M scan At the end of a cycle you may either start a new cycle at the next level up or do some maintenance at the rate of 1 session a week at the last level reached Specific applications To firm and sculpt the body The Toning Firming and Shaping programmes impose perfectly adapted and progressive work on the muscles This very intense muscular activity hundreds of seconds of sustained contractions first tones and firms your muscles then redefines their contours to sculpt your body In this example we assume that the fitness enthusiast wants to work on her arms It is of course possible to stimulate other muscles as well Also this stimulation routine can be applied to several muscular groups at the same time e g arms then thighs Duration of the
3. Estad sticas Su estimulador incluye un men de estad sticas que le permite ver en tiempo real la informaci n importante para un programa Para acceder a la pantalla de estad sticas hay que poner el estimulador en el modo Pausa o espere al final del programa 100 174 100 Se visualiza durante la Barra de duraci n de los tiempos de contracci n y de reposo activo secuencia de trabajo pal mi ENERGY MIR TES 234 447 447 231 DR D EE fig 9 9a 9b Sc 9 Je G 17 m 9 97 RANGE I m mn mn aaa 10a 10b 10c 10d 10e fig 10 Fig 9 Para los programas que inducen contracciones musculares el indicador MAX indica el nivel de energia m xima alcanzada por cada canal durante las fases de contracci n El indicador AVG se ala el nivel medio de energ a de todos los canales utilizados durante las fases de contracciones Fig 10 En los programas de baja frecuencia la funci n Mi RAnee representada por un corchete indica el porcentaje de tiempo de estimulaci n que ha pasado usted en la zona ideal de ajuste de las energ as 9e 10e Para retomar el programa en el punto de interrupci n pulse el bot n del canal 4 Fin del programa Al final de la sesi n aparece una bandera y suena una m sica Para apagar el estimulador pulse la tecla Encender Apagar En funci n de los programas se pueden visualizar estad sticas de utilizaci n v anse las fig 9 y 10 Sin embargo alguno
4. Sem 1 5 Musculation Montez d un niveau chaque semaine Sem 6 10 D finition musculaire Montez d un niveau chaque semaine Programmes Musculation et D finition musculaire 101 ou 111 4 Cat gorie Body sculpt Programmes Tonification Raffermisse ment Galbe Effets Pour tonifier les muscles Pour retrouver des muscles fermes et r tablir leur r le de soutien Pour d finir et sculpter le corps dont les muscles sont d ja fermes Utilisations utiliser pour commencer afin de tonifier et de pr parer les muscles avant le travail plus intensif de raffermissement utiliser comme traitement principal de raffermissement des muscles utiliser une fois la phase de raffermissement termin e nergies de stimulation nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 Fonctions Mi si cable Mi sensor vendu s par ment connect M scan M scan M scan A la fin d un cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis Applications sp cifiques Pour raffermir votre corps et d finir votre silhouette Les programmes Tonification Raffermissement et Galbe permettent d imposer vos muscles un travail parfaitement adapt et progressif Cette activit muscula
5. 1c La touche du canal 2 permet de r gler le contraste de l cran 1d La touche du canal 3 permet de r gler le volume du son Te La touche du canal 4 permet de r gler le r tro clairage On le r tro clairage est tout le temps actif Off le r tro clairage est tout le temps inactif Auto il s allume chaque fois qu une touche est appuy e 1a La touche On Off permet de valider les param tres s lectionn s Votre stimulateur enregistre vos options Il est pr t fonctionner avec les r glages que vous lui avez attribu s 4 S lection d une cat gorie de programmes Pour enclencher votre stimulateur appuyez brievement sur la touche On Off situ e sur la gauche du Compex Une petite musique se fait entendre et un cran pr sentant les diff rentes cat gorie de programmes s affiche Avant de pouvoir s lectionner le programme de votre choix il est indispensable de s lectionner la cat gorie d sir e ECHAUFFEMENT FORT FITHE BODY SCULPT RECUPERATION ANTIDOULEUR Hlorr Si 0 ER EE fig 2 2a 2h 2c 2d 2e 2a La touche On Off permet d teindre l appareil 2b La touche du canal 1 permet de s lectionner la cat gorie de votre choix 2e La touche du canal 4 permet de valider votre choix et de passer l cran de s lection d un programme N B Le bouton i permet d acc der au menu LAST 5 S lection d un programme Pour le choix du programme il
6. Lo stimolatore Performance ha l etichetta Mi reaov in quanto pu utilizzare alcune funzioni della tecnologia m se collegato un cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor venduto separatamente lavoro preliminare specifico delle fibre muscolari senza affaticamento generale e cardiovascolare In questo modo lo sforzo volontario permetter sulle fibre preparate di accelerare e intensificare il metabolismo glicolitico 1 Regole pratiche di utilizzo Per accedere alle funzioni della tecnologia M occorre tassativamente collegare un cavo di stimolazione dotato del sistema M sensor venduto separatamente allo stimolatore prima di accendere l apparecchio Evitare di collegare il cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor quando il Compex sotto tensione Per garantire il funzionamento corretto il sistema M seuson non deve essere schiacciato n subire alcuna pressione Durante la seduta di stimolazione il cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor deve sempre essere collegato a un elettrodo M sensor venduto separatamente M Si tratta di un piccolo sensore che collega lo stimolatore agli elettrodi Mi sensor lo strumento che consente di rilevare determinate caratteristiche fisiologiche del muscolo di analizzarle e di adeguare i parametri di elettrostimolazione Tale adeguamento che viene eseguito a ogni seduta migliora nettamente il comfort della stimolazione e l efficacia terapeuti
7. Taste eines beliebigen Kanals neu starten Ge Das Logo m ber Kanal 4 zeigt an dass das M sensor Kabel aktiv und mit diesem Kanal verbunden ist Der Wert ber Kanal 4 ndert sich automatisch im Verlauf des Tests entsprechend den Erfordernissen der verschiedenen Messungen Die Tasten der 4 Kan le sind w hrend der gesamten Testdauer deaktiviert Nach Testende kehren Sie automatisch zum Standardbildschirm am Programmanfang zur ck und erhalten die Aufforderung die Stimulationsenergie zu erh hen Einstellung der Stimulationsenergie Beim Start des Programms werden Sie aufgefordert die Stimulationsenergie das Schl sselelement f r den Erfolg der Behandlung zu erh hen Die H he der je nach Programm einzustellenden Energie finden Sie in den Spezifischen Anwendungen Fortschrittsanzeige der Sitzung Genauere Informationen hier ber enth lt der folgende e Programmdauer Abschnitt Fortschreiten in Minuten und des Programms Sekunden fot ce 2510 388 000 000 000 000 fig 7 Ja 7h 7c 7d Te Die oben dargestellten Heizschlangen signalisieren die Aufw rmphase 7 a Durch Dr cken der Ein Aus Taste schalten Sie das Ger t auf Pause 7b c d e Der Compex gibt ein Tonsignal die Symbole der vier Kan le blinken und zeigen alternierend und 000 Die Stimulationsenergie auf allen Kan len betr gt O Um mit der Stimulation zu beginnen erh hen Sie die Stimulationsenergie Dr cken Sie daf r
8. Aa Para volver a la pantalla anterior pulse la tecla Encender Apagar Ad Para personalizar el programa pulse la tecla del canal 3 Ae Para iniciar de inmediato el programa pulse el bot n del canal 4 6 Personalizaci n de un programa La pantalla de personalizaci n de un programa no es accesible para todos los programas wre Ei ca oe xa am fig 5 5a 5b 5c 5d 5e 5a Para volver a la pantalla anterior pulse la tecla Encender Apagar 5b Algunos programas requieren la selecci n manual del grupo muscular que desea estimular Este grupo muscular aparece se alado en negro sobre una figurita encima del canal 1 La tecla del canal 1 le permite seleccionar el grupo preferido Los siete grupos musculares propuestos se indican sucesivamente en negro sobre la figurita a RR Abdomen y lumbares Y Gl teos R Muslos A ix Piernas y pies A Ad i Antebrazos y manos AN iN Hombros y brazos RR T rax y espalda Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicaci n de los electrodos en el t rax se incrementa el riesgo de fibrilaci n cardiaca Importante Si un cable con el sistema Mi sensor se vende por separado se conecta al estimulador la selecci n del grupo muscular se realiza autom ticamente 5c La tecla del canal 2 permite suprimir el calentamiento supresi n del humo en movimiento sobre el radiador 5d Para elegir el nivel d
9. Para mejorar la resistencia aer bica de personas poco entrenadas Para preparar de forma ideal los m sculos antes de una actividad f sica no habitual puntual Para preparar ptimamente la musculatura inmediatamente antes de la competici n Energ as de estimulaci n Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas La energ a de estimulaci n debe ser suficiente para producir importantes contracciones musculares Energ a m xima soportable 0 999 La energ a se regula durante las fases del programa donde el m sculo est en reposo y responde con simples sacudidas Funciones M si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado M scan M rance M scan M rance M scan Aplicaciones espec ficas Preparaci n para una actividad de temporada de resistencia aer bica ej senderismo cicloturismo Para realizar actividades f sicas deportivas de fuerza resistencia senderismo bicicleta esqu de fondo etc hay que tener m sculos resistentes y una buena red capilar que permita oxigenar bien las fibras musculares Cuando no se practica regularmente una actividad f sica de fuerza resistencia la musculatura pierde su capacidad de consumir ox geno eficazmente y la red de capilares disminuye Esta ins
10. Rest Tue 1 x Strength 18C Wed e 20 30 swimming training different styles then 5 10 times 100 m with pull boy e Recovery 100 m backstroke e Return to gentle 15 then 1 x Active recovery 180 4 Thu 1 x Strength 18C Fri Rest Sat 1 hr swimming training including some technical work then 1 x Strength 180 Sun e 20 30 swimming training different styles then 5 10 times 100 m with paddles e Recovery 100 m backstroke e Return to gentle 15 then 1 x Active recovery 180 4 Programmes Strength 18C and Active recovery 180 Pre season preparation for a team sport football rugby handball volleyball etc Planning example to develop the strength of the quadriceps Depending on the sport being practised a different muscle group may be chosen During the preparatory pre season period for team sports it is essential not to neglect specific muscle preparation In most team sports the qualities of speed and strength make all the difference Stimulation of the quadriceps or a different key muscle depending on the sport concerned by means of the Compex Strength programme will result in increased speed of contraction and muscular strength The practical benefits will be obvious improvement in starting and movement speed jumping kicking etc An Active recovery session of the Recovery category taken after the most intensive wotkouts accelerates the musculat recovery rate and reduces cu
11. e abdr ckt und somit verhindert dass das Blut die Muskelfasern versorgt und mit Sauerstoff anreichert Wenn dieser Zustand l nger dauert sammelt sich S ure an und die Blutgef sse verengen sich Der Schmerz wird dann chronisch oder tritt bereits nach einigen Minuten Arbeit in einer ung nstigen Haltung auf Diese chronischen Nackenschmerzen k nnen mit dem Programm Zervikalgie wirkungsvoll behandelt werden Es reaktiviert die Durchblutung transportiert die angesammelte S ure ab reichert die Muskeln mit Sauerstoff an entwickelt die Blutgef e und lockert die verspannten Muskeln Zyklusdauer 4 Wochen 2 x Tag mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Anwendungen Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden Programm Zervikalgie 15 Muskelschmerzen im R ckenbereich Dorsalgie Eine Arthrose der Wirbelgelenke und Haltungen bei denen die Muskeln der Wirbels ule lange angespannt sind sind eine h ufige Ursache f r Schmerzen in der Mitte des R ckens die mit Erm dung schlimmer werden Ein Fingerdruck auf die beidseitig der Wirbels ule verlaufenden Muskeln l st dann oft einen heftigen Schmerz aus Diese Schmerzen werden durch eine Verspannung der Muskeln hervorgerufen deren lang andauernde Anspannung die Blutgef e abdr ckt und somit verhindert dass das Blut die Muskelfasern versorgt und mit Sauerstoff anreichert Wenn dieser Zustand l nger dauert sa
12. 5 x Woche Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Woche 1 Bodybuilding Stufe 1 Woche 2 3 Bodybuilding Stufe 2 Woche 4 5 Bodybuilding Stufe 3 Woche 6 8 Bodybuilding Stufe 4 Woche 9 12 Bodybuilding Stufe 5 Beispiel f r 1 Woche Mo Auf die Beinmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit an den Waden 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 4A gefolgt von 1 x Kapillarisation 40 4 Di Auf die Armmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit an den Waden 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 4A gefolgt von 1 x Kapillarisation 40 4 Mi Ruhe Do Auf die Beinmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit an den Waden 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 4A gefolgt von 1 x Kapillarisation 40 Fr Auf die Armmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit an den Waden 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 4A gefolgt von 1 x Kapillarisation 40 4 Sa Auf die Rumpfmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit an den Waden 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 4A gefolgt von 1 x Kapillarisation 40 4 So Ruhe Programme Bodybuilding 4A und Kapillarisation 44 Entwickeln und Formen der Bauchmuskulatur Es bedarf einer umfangreichen und intensiven Muskelarbeit um die Qualit t d
13. Biges Tempo anschl 1 x Kapillarisation 84 4 Programme Aerobe Ausdauer 8G und Kapillarisation 8 Vorbereitung f r einen L ufer der dreimal pro Woche trainiert und seine aerobe Ausdauer verbessern m chte Halbmarathon Marathon Um beim Langstreckenlauf Fortschritte zu erzielen ist eine hohe Kilometerzahl im Lauftraining unerl sslich Jedoch ist heute allgemein bekannt dass diese Trainingsform Sehnen und Gelenke sch digt Der Einbau von alternativen Trainingseinheiten mit Compex Elektrostimulation in das Training des Langstreckenl ufers hilft diese Belastungen zu reduzieren Das Programm Aerobe Ausdauer das die Sauerstoffaufnahme der Muskeln verbessert sowie das Programm Kapillarisation Kategorie Aufw rmen das eine Entwicklung der Kapillargef e in den Muskeln bewirkt erm glichen es dem Sportler seine aerobe Ausdauer zu steigern und gleichzeitig die w chentliche Kilometerzahl und damit das Verletzungsrisiko zu senken Zyklusdauer 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di 1 x Aerobe Ausdauer 86 4 Mi Aktives Training Aufw rmen 20 Min anschl 1 2 Serien 6 x 30 Sek schnell 30 Sek langsam e Langsamer Lauf am Ende des Trainings 10 Min dann 1 x Kapillarisation 8 4 Do 1 x Aerobe Ausdauer 86 4 Fr Ruhe Sa Lockerer Lauf 60 Min anschl 1 x Aerobe Ausdauer 86 4 So Langer Lauf 1 5 Std maBiges Tempo anschl 1 x Kapillarisation 80 amp Programme Aerobe Ausd
14. Direttiva 2002 96 CEE Rifiuti da Apparecchiature Elettriche ed Elettroniche RAEE 8 Brevetti Il Compex si avvale di numerose innovazioni i cui brevetti sono attualmente in via di deposito 9 Simboli standard A Attenzione Consultare il manuale d uso o le istruzioni di utilizzo simbolo n 0434 CEI 60878 Il Compex un apparecchio di classe II ad alimentazione elettrica interna con parti applicate di tipo BF simbolo n 5333 CEI 60878 mm Identificazione dei rifiuti da apparecchiature elettriche ed elettroniche RAEE secondo la norma EN 50419 Il tasto On Off un tasto multifunzione simbolo n 5009 CEI 60878 Funzioni On Off due posizioni stabili Attesa o stato preparatorio per una parte dell apparecchio Arresto messa fuori servizio 10 Caratteristiche tecniche Generalit 941210 Accumulatore Nichel metallo ibrido NiMH ricaricabile 4 8V gt 1200 mA h 68301x Caricatori Gli unici tipi di caricatori utilizzati per la ricarica sono contrassegnati dai seguenti riferimenti Europa 683010 Tipo TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W UK 683012 Tipo TR1509 06 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W 601131 Cavi di stimolazione neri con collegamento a Snap Connettore apparecchio 6 poli Connettore elettrodo a Snap femmina Lunghezza 1500 mm 601160 Cavo di stimolazione dotato del sistema Mi s
15. Lo stimolatore suggerisce di aumentare il livello delle energie di stimolazione Se non si sopporta l aumento del livello di energia sufficiente ignorare questo messaggio Statistiche Lo stimolatore presenta un menu statistiche che permette di visualizzare in tempo reale le informazioni importanti di un programma Per accedere alla schermata delle statistiche per prima cosa posizionare lo stimolatore in modalit Pausa o attendere la fine del programma 100 174 100 8c 8d Be sequenza di lavoro Barra di durata dei tempi di contrazione e di riposo attivo Visualizzata durante la A ii Pu a Z1is ENERGY MAX iE 231 dar dar E81 DS DE ee fig 10 10a 10b 10c 10d 10e Fig 9 Per i programmi che inducono contrazione muscolare l indicazione MAX indica il livello di energia massimo raggiunto dal canale durante le fasi di contrazione L indicazione AVG indica il livello di energia medio sull insieme dei canali utilizzati durante le fasi di contrazione Fig 10 Per i programmi a bassa frequenza la funzione Mi Rance simboleggiata da un gancio indica la percentuale del tempo di stimolazione trascorso nella zona ideale di regolazione delle energie 9e 10e tasto del canale 4 permette di riprendere il programma dal punto in cui era stato interrotto Fine programma Al termine della seduta viene visualizzata una bandierina e l apparecchio emette un segnale musicale Per spegnere lo stimolatore prem
16. Sauerstoffversorgung des Gewebes Beseitigung der freien Radikale Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Deutliche Steigerung der Durchblutung welche die Sauerstoffzufuhr und den ven sen Abfluss f rdert Aktivierung des oxidativen Stoffwechsels Reaktivierung der propriozeptiven Nervenbahnen Anwendungen Um Erm dungs erscheinungen und lokalem Schweregef hl wirksam entgegenzuwirken Am Tag nach einem Wettkampf als Regenerationstraining oder als Erg nzung dazu wobei die Intensit t des Regenerationstrainings dann reduziert werden kann Mi Funktionen Stimulations he energie angeschlossenem M sensor Kabel separat erh ltlich Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten M scan M2 RANGE Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Wenn nach 10 Minuten die tetanischen Kontraktionen einsetzen muss die Energie bis zum ertr glichen Maximum gesteigert werden 0 999 Nach dieser tetanischen Kontraktionsphase wird die Energie reduziert wobei darauf zu achten ist dass die Muskelzuckungen gut ausgepr gt bleiben M scan Spezifische Anwendungen Sie m chten sich schneller und besser nach einer Anstrengung erholen Eine Sitzung mit dem Programm Aktive Erholung das den Abtransport der Toxine beschleunigt wird Ihnen helfen Ihre Muskeln zu entspann
17. aber die Elektroden m ssen gegebenenfalls an der betroffenen Muskelgruppe angelegt werden Zyklusdauer 4 Wochen 2 x Tag mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Anwendungen Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden Programm Endorphin 20 Muskelverspannung z B Verh rtung des u eren Wadenmuskels Nach erm dender Muskelarbeit intensivem Training oder einem sportlichen Wettkampf kommt es oft vor dass gewisse Muskeln oder Muskelpartien verspannt bleiben und leicht schmerzen Dies sind dann Muskelverspannungen die bei Ruhe einer guten Rehydratation einer hinsichtlich Mineralsalzen ausgeglichenen Ern hrung und durch Anwendung des Programms Akuter Schmerz verschwinden sollten Diese Verspannung tritt h ufig an der Wadenmuskulatur auf kann aber auch andere Muskeln betreffen In diesem Fall gen gt es die nachstehenden Empfehlungen zu befolgen aber die Elektroden an der betroffenen Muskelgruppe anzulegen Zyklusdauer 1 Wochen 1 x Tag Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden AA Programm Akuter Schmerz 244 4 Chronische Nackenschmerzen Zervikalgie Haltungen bei denen die Nackenmuskeln lange Zeit angespannt sind zum Beispiel das Arbeiten an R cken sein Diese Schmerzen werden durch eine Verspannung der Muskeln hervorgerufen deren lang andauernde Anspannung die Blutgef
18. cran pr c dent 5b Certains programmes requi rent la s lection manuelle du groupe musculaire que vous souhaitez stimuler Ce groupe musculaire est mis en vidence en noir sur une petite figurine affich e au dessus du canal 1 La touche du canal 1 permet de s lectionner le groupe de votre choix Les sept groupes musculaires propos s s affichent successivement en noir sur la petite figurine a A RA Abdomen et bas du dos T a l i Fessiers a AR A Cuisses N Jambes et pieds Avant bras et mains Epaules et bras R Thorax et dos Les normes internationales en vigueur imposent une mise en garde relative l application des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru N B Si un c ble quip du syst me Mi sensor vendu s par ment est connect au stimulateur la s lection du groupe musculaire se fait automatiquement 5c La touche du canal 2 permet de supprimer l chauffement suppression des petites volutes anim es au dessus du radiateur 5d La touche du canal 3 permet de choisir le niveau de difficult du programme 5e La touche du canal 4 permet de valider vos choix et de d marrer le programme 7 Pendant la s ance de stimulation Test pr liminaire Mi scan Le test M scan ne s ex cute que si le c ble quip du syst me M sensor vendu s par ment a t pr alablement connect au stimulateur Afin d viter toute perturba
19. delle sedute di stimolazione In tal caso il numero di fibre reclutate a livello del muscolo stimolato troppo esiguo pet consentire un miglioramento significativo delle prestazioni di questo muscolo Il progresso di un muscolo stimolato sar tanto pi evidente quanto pi sar elevato il numero di fibre che svolgono il lavoro generato dal Compex Se durante la stimolazione lavora soltanto un decimo delle fibre di un muscolo soltanto quel decimo potr progredire i risultati sarebbero di gran lunga pi evidenti se lavorassero i 9 10 delle fibre Cercare quindi di lavorare con energie di stimolazione significative cio sempre al limite di quello che possibile sopportare Evidentemente non si devono raggiungere le energie di stimolazione massime fin dalla prima contrazione della prima seduta del primo ciclo Chi non ha mai provato la stimolazione Compex nelle prime 3 sedute eseguir solo met del programma desiderato con energie sufficienti a produrre delle vigorose contrazioni muscolari per familiarizzare con la tecnica dell elettrostimolazione Successivamente il soggetto potr definire il suo primo ciclo di stimolazione Dopo il riscaldamento che deve produrre scosse muscolari ben definite occorre aumentare progressivamente le energie di stimolazione di contrazione in contrazione durante i primi tre o quattro minuti della sequenza di lavoro Occorre anche progredire nelle energie utilizzate di seduta in seduta so
20. der 4 Stimulationskan le F Anschlussbuchse f r das Ladeger t G Akkufach H Aussparung f r einen G rtelclip 2 Anschl sse Anschluss der Kabel Die Stimulationskabel werden an den auf der Vorderseite des Stimulators gelegenen Buchsen angeschlossen Vier Kabel k nnen gleichzeitig an die vier Kan le des Ger tes angeschlossen werden F r eine bequemere Anwendung und eine bessere Identifizierung der vier Kan le beachten Sie die Farben der Stimulationskabel und der Anschlussbuchsen des Stimulators Blau Kanal 1 Gr n Kanal 2 Gelb Kanal3 Rot Kanal 4 Der Performance Stimulator tr gt die Beschriftung Mi ready Das bedeutet er kann bestimmte Funktionen der M Technologie nutzen wenn ein mit dem Mi sensor System ausger stetes Stimulationskabel angeschlossen ist Mit diesem separat erh ltlichen Kabel haben Sie Zugang zu den Funktionen Ni scan Mi Tens und M rance Es kann an jede der vier Anschlussbuchsen der Stimulationskan le auf der Vorderseite des Ger tes angeschlossen werden Die zwei Elektroden werden auf die gleiche Weise angeklippt wie ein klassisches Kabel Anschluss des Ladeger ts Der Compex ist ein netzunabh ngiges Ger t da er mit wiederaufladbaren Akkus funktioniert Um sie aufzuladen verbinden Sie das mitgelieferte Ladeger t mit der Buchse an der Unterseite des Stimulators und schlie en Sie den Stecker an Sie d rfen das Ger t niemals aufladen solange Stimulationskabel anges
21. efficacemente a a eliminare la contrattura dei muscoli e a fare scomparire il dolore Durata del ciclo 1 sett 1 x giorno Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma Lombalgia acuta 33 Dolore cronico del gomito epicondilite Gomito del Tennista In corrispondenza della piccola tuberosit ossea esterna del gomito epicondilo si inseriscono tutti i tendini dei muscoli che permettono di estendere la mano il polso e le dita I movimenti della mano e delle dita trasmettono quindi delle tensioni che si concentrano nella parte terminale dei tendini in corrispondenza di questa tuberosit ossea Quando i movimenti delle mani sono ripetitivi come quelli degli imbianchini dei giocatori di tennis ma anche delle persone che utilizzano costantemente il mouse di un computer si verificano piccole lesioni accompagnate anche da infiammazione e da dolori che possono manifestarsi in corrispondenza della regione dell epicondilo In questo caso si parla di epicondilite caratterizzata da un dolore localizzato sulla tuberosit ossea esterna del gomito che si avverte quando ci si appoggia sull avambraccio o quando si contraggono i relativi muscoli Il programma Epicondilite del Compex fornisce correnti specifiche pet combattere questo tipo di dolore Ha un azione complementare al riposo efficace Tuttavia occorre consultare il medico se il do
22. here Stufe Woche 4 8 Straffung W hlen Sie jede Woche die n chsth here Stufe Woche 9 13 Shaping W hlen Sie jede Woche die n chsth here Stufe Programme Festigung Straffung und Shaping 21D 9 Kategorie Erholung Programme Aktive Erholung Entspan nungsmas sage Wirkung Massive Steigerung der Durchblutung Beschleunigter Abtranspott von Stoffwechsel produkten Endorphinwirkung siehe Kategorie Schmerz Lockernde entspannende Wirkung Verminderung der Muskelspannung Abtransport der f r die berm ige Erh hung des Muskeltonus verantwortlichen Toxine Gesteigertes Wohlbefinden und Entspannung Anwendungen Verbesserung und Beschleunigung der Muskelerholung nach intensiver Anstrengung Innerhalb von 3 Stunden nach intensivem Training oder cinem Wettkampf anzuwenden Zur Bescitigung der unangenehmen oder schmerzhaften Empfindungen infolge der berm igen Zunahme des Muskeltonus Stimulations energie Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Mi Funktionen bei angeschlossenem Mi sensor Kabel separat erh ltlich M scan M rance M scan M rance Programme Aktivierungs massage Regenera tion Wirkung Merkliche Erh hung der Durchblutung der stimulierten Region Verbesserung der
23. metros de estimulaci n de los programas permiten dirigir con extrema precisi n el esfuerzo muscular al objetivo deseado fortalecimiento muscular aumento del flujo sangu neo firmeza etc Impulso el ctrico ta Transmisi n Excitaci n Fe In de la excitaci n IN Nervio motor M sculo E estimulado Respuesta mec nica elemental sacudida 2 Estimulaci n de los nervios sensitivos Los impulsos el ctricos pueden excitar asimismo las fibras nerviosas sensitivas con el fin de obtener un efecto ant lgico La estimulaci n de las fibras nerviosas de la sensibilidad t ctil bloquea la transmisi n del dolor por parte del sistema nervioso La estimulaci n de un tipo distinto de fibras sensitivas provoca un aumento de la producci n de endorfinas y por ello una disminuci n del dolor Mediante los programas anti dolor la electroestimulaci n permite tratar los dolores localizados agudos o cr nicos as como los musculares Advertencia No utilice de manera prolongada los programas anti dolor sin consultar a un m dico Los beneficios de la electroestimulaci n La electroestimulaci n ofrece un modo muy eficaz para trabajar su musculatura E con una progresi n significativa de las distintas cualidades musculates M sin fatiga cardiovascular ni ps quica E pr cticamente sin forzar las articulaciones ni los tendones De este modo la electroestimulaci n permite exigir a los
24. muscles of the muscles of the trunk followed by active work on the calf muscles 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 4A followed by 1 x Capillarization 44 4 Sun Rest Programmes Body Building 4A and Capillarization 4 Developing and sculpting your abdominal belt To restore or develop the qualities of your abdominal muscles they must do a lot of intensive work Also the voluntary exercises of the abdominal belt required to achieve results are unpleasant and often also dangerous Indeed if they are not performed correctly they can cause crushing of the lumbar spine accompanied as a consequence by the onset or aggravation of pain in the lower back Compex offers a specific stimulation mode to make your abdominal belt firmer improve its tone and give it a more harmonious shape or even to develop a rock hard abdomen All this can be achieved without the minimum stress and danger for the lumbar spine Duration of the cycle 10 weeks Weeks 1 5 3 x Muscle building 10 amp all of the abdominal belt or 111 rectus abdominis muscles week Weeks 6 10 3 x Muscle definition 101 all of the abdominal belt or 111 amp rectus abdominis muscles week Progression in the levels Weeks 1 5 Muscle building Step to the next level every week Weeks 6 10 Muscle definition Step to the next level every week Programmes Muscle building and Muscle definition 10 or 111 amp
25. necessario imporre loro un lavoro intenso Questo pu avvenire attraverso esercizi volontari della zona addominale che per oltre ad essere fastidiosi possono essere pericolosi se non eseguiti correttamente Possono infatti comportare uno schiacciamento a livello della colonna lombare con la conseguente comparsa o aggravamento di dolori nella parte dorsale inferiore Il Compex offre un modo specifico di stimolazione per rassodare tonificare e definire la zona addominale e persino per ottenere un addome scolpito tutto ci senza il minimo indolenzimento e senza alcun pericolo pet la colonna lombare Durata del ciclo 10 sett Sett 1 5 3 x Muscolazione 101 insieme della cintura addominale o 111 amp grande retto dell addome sett Sett 6 10 3 x Definizione muscolare 101 insieme della cintura addominale o 111 grande retto dell addome sett Progressione nei livelli Sett 1 5 Muscolazione Aumentare di un livello ogni settimana Sett 6 10 Definizione muscolare Aumentare di un livello ogni settimana Programmi Muscolazione e Definizione muscolare 1010 111 4 Categoria Bellezza Programmi Tonifica zione Rassoda mento Inestetismi cellulite Effetti Tonificazione dei muscoli Rassodamento dei muscoli Definizione e scultura del corpo quando i muscoli sono gi stati trattati Da utilizzare inizialmente per tonificare e preparare i muscoli prima del lavoro pi intens
26. ngt davon ab welche Muskelgruppe man stimulieren m chte sowie vom gew hlten Programm F r die meisten Programme die starke Muskelkontraktionen tetanische Kontraktionen beinhalten wird empfohlen den Muskel stets isometrisch arbeiten zu lassen Folglich m ssen Sie die zu stimulierenden Extremit ten sorgf ltig fixieren Auf diese Weise setzen Sie der Bewegung einen maximalen Widerstand entgegen und verhindern die Verk rzung des Muskels w hrend der Kontraktion und somit Kr mpfe und erheblichen Muskelkater nach der Sitzung Zum Beispiel wird man bei der Stimulation des Quadrizeps eine sitzende Position einnehmen und die Kn chel mit Gurten befestigen um die Streckung der Knie zu vermeiden F r die anderen Programmtypen zum Beispiel die Programme Schmerz und Aktive Erholung Entspannungsmassage Aktivierungsmassage oder Kapillarisation die keine starken Muskelkontraktionen bewirken nehmen Sie eine m glichst bequeme Position ein Zur Bestimmung der je nach Platzierung der Elektroden und gew hltem Programm einzunebmenden Stimulationsposition siehe Kapitel VII Programme und spezifische Anwendungen 3 Einstellung der Stimulationsenergie In einem stimulierten Muskel h ngt die Zahl der arbeitenden Fasern von der Stimulationsenergie ab Man muss folglich unbedingt maximale Stimulationsenergien bis 999 anwenden um so viele Fasern wie m glich einzubeziehen Unterhalb einer signifikanten Stimulationsenergie ist
27. sp cifique Pinverse il ne faut pas non plus perdre les b n fices de la pr paration en suspendant trop longtemps les entra nements de stimulation Pendant cette p riode de comp tition l entretien des qualit s musculaires doit tre r alis au moyen d une s ance hebdomadaire de stimulation effectu e avec le programme Force Il est galement indispensable de laisser un intervalle suffisamment long entre cette unique s ance de stimulation de la semaine et le jour de la comp tition au minimum 3 jours Le programme R cup ration active de la cat gorie R cup ration qui doit tre utilis au cours des trois heures qui suivent le match ainsi qu apr s chaque entra nement intensif permet de restaurer plus rapidement l quilibre musculaire Dur e du cycle Au cours de la saison sportive 1x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma Entra nement collectif puis 1 x R cup ration active 80 4 si l entra nement est intensif Me 1 x Force 86 4 Je Entra nement collectif puis 1 x R cup ration active 80 4 si l entra nement est intensif Ve Repos Sa Repos Di Match puis 1 x R cup ration active 80 4 au cours des 3 heures qui suivent la comp tition Programmes Force 8G et R cup ration active 80 4 Pr paration d avant saison pour l explosivit des quadriceps chez un sportif s entra nant trois fois par semaine saut en longueur ou en hauteur sprint etc Pour d
28. 2 x d a con 10 minutos de pausa entre ambas Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejorfa despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador Programa Dorsalgia 130 Dolores musculares en la zona lumbar lumbalgia El dolor m s frecuente es el de la parte baja de la espalda lumbalgia Cuando estamos de pie todo el peso del tronco se concentra en las articulaciones de las ltimas v rtebras entre ellas y el sacto Por lo tanto la zona lumbar es una de las m s solicitadas Los discos intervertebrales soportan una fuerte presi n ocasionando las contracturas y el dolor de la musculatura lumbar Existen muchos tratamientos pata aliviar las lumbalgias Entre ellos las corrientes espec ficas del programa Lumbalgia del Compex que permiten una clara mejoria y pueden incluso resolver el problema si ste tiene un origen esencialmente muscular Duraci n del ciclo 4 sem 2 x d a con 10 minutos de pausa entre ambas Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejor a despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador Programa Lumbalgia 12 Dolores musculares agudos y recientes de un m sculo en la zona baja de la espalda lumbago Al efectuar un movimiento con la espalda por ejemplo al levantar un peso darse la vuelta o levantarse despu s de agacharse puede aparecer un dolor intenso en la parte inferior de la espalda La persona afectada pr
29. 4 5 Spannungseinbr che Kurzzeitunterbrechungen und Spannungsschwankungen bei ankommenden Stromversorgungsleitungen IEC 61000 4 11 Magnetfeld mit energietechnischen Frequenzen 50 60 Hz IEC 61000 4 8 Leistungstest IEC 60601 6 kV Kontakt 8 kV Luftentladung 2 kV f r Stromversorgungsleitungen 1 KV f r Ein Ausgangsleitungen 1 kV Gegentaktbetrieb 2 KV Gleichtaktbetrieb lt 5 Ut Spannungseinbruch gt 95 Ut in 0 5 Zyklus lt 40 Ut Spannungseinbruch gt 60 Ut in 5 Zyklen lt 70 Ut Spannungseinbruch gt 30 Ut in 25 Zyklen lt 5 Ut Spannungseinbruch gt 95 Ut in 5 Sekunden 6 KV Kontakt 8 kV Luftentladung Nicht zutreffend Batteriebetriebenes Gerat Nicht zutreffend Batteriebetriebenes Gerat Nicht zutreffend Batteriebetriebenes Gerat ANMERKUNG Ut ist die Spannung des Wechselstromnetzes vor Anwendung des Leistungstests ELEKTROMAGNETISCHE ST RFESTIGKEIT Der Compex Performance wurde f r die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften entwickelt K ufer oder Benutzer des Compex Performance m ssen sicherstellen dass er in einer solchen Umgebung zum Einsatz kommt Elektromagnetische Umgebung Empfehlungen Die B den m ssen aus Holz Beton oder Keramikfliesen sein Falls die B den mit synthetischem Material ausgelegt sind muss die relative Feuchtigkeit bei einem Minimum von 30 liegen Die Qualit t des
30. 6 kV a contatto 8 KV nell aria Non applicabile Dispositivo alimentato a batteria Non applicabile Dispositivo alimentato a batteria Non applicabile Dispositivo alimentato a batteria NOTA UT la tensione della rete alternativa prima dell applicazione del livello di prova IMMUNIT ELETTROMAGNETICA Compex Performance concepito per un impiego nell ambiente elettromagnetico definito qui di seguito L acquirente o l utente del Compex Performance deve accertarsi che l apparecchio venga utilizzato nell ambiente indicato Ambiente elettromagnetico raccomandazioni pavimenti devono essere in legno cemento o in piastrelle di ceramica Se i pavimenti sono rivestiti di materiale sintetico l umidit relativa deve essere mantenuta su un livello minimo del 30 opportuno che la qualit della rete di alimentazione elettrica sia uguale a quella di un tipico ambiente commerciale o ospedaliero opportuno che la qualit della rete di alimentazione elettrica sia uguale a quella di un tipico ambiente commerciale o ospedaliero opportuno che la qualit della rete di alimentazione elettrica sia uguale a quella di un tipico ambiente commerciale o ospedaliero Se l utente del Compex Performance richiede il funzionamento continuo durante le interruzioni della rete di alimentazione elettrica si consiglia di alimentare l apparecchio con una fonte energetica senza interruzioni o con una batteria opportuno che i
31. Anwendungen Vorbereitung fir einen Fitnesssportler der eine harmonische Schultermuskulatur mit m iger Zunahme des Muskelvolumens entwickeln m chte Die meisten aktiven k rperlichen T tigkeiten wie Jogging oder Radfahren beanspruchen die Schultermuskulatur wenig Daher ist es besonders wichtig diese Unterbeanspruchung durch entsprechendes Training zu kompensieren Dies kann durch Compex Sitzungen erfolgen die ein aktives Training erg nzen Das Programm Muskeltraining unterzieht die Muskeln des Oberk rpers einer umfangreichen spezifischen Arbeit und garantiert so eine harmonische Entwicklung der Schultern mit festen gut geformten Muskeln Im Gegensatz zu aktiven bungen die mit schweren Gewichten ausgef hrt werden und auf Gelenke und Sehnen traumatisierend wirken verursacht die Stimulation mit dem Compex keine oder nur sehr geringe Belastungen f r Gelenke und Sehnen Zyklusdauer 5 Wochen 4 x Woche wobei die Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden sollten Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Woche 1 5 W hlen Sie jede Woche die n chsth here Stufe Beispiel f r 1 Woche Mo 45 Min 1 Std aktive k rperliche T tigkeit Jogging Schwimmen Radfahren Fitnesstraining usw dann 1 x Muskeltraining 17H Di Ruhe Mi 1 x Muskeltraining 18C Do 45 Min 1 Std aktive k rperliche T tigkeit Jogging Schwimmen Radfahren Fitnesstraining usw Fr 1 x Muskeltraining 17H Sa R
32. Bewegungen der Hand und der Finger bertragen deshalb Zugkr fte die sich im Sehnenende am Epikondylus konzentrieren Wenn sich Handbewegungen st ndig wiederholen wie bei Malern Tennisspielern oder auch bei Personen die st ndig eine Computermaus benutzen k nnen sich kleine von einer Entz ndung und Schmerzen begleitete Verletzungen des Epikondylus entwickeln Man spricht dann von einer Epikondylitis die durch einen rtlich begrenzten Schmerz am Ellenbogenh cker gekennzeichnet ist Dieser tritt auf wenn man Druck aus bt oder wenn man die Unterarmmuskeln zusammenzieht Das Programm Epikondylitis des Compex liefert spezifische Str me um diese Art von Schmerzen zu bek mpfen und erg nzt die Ruhigstellung des Ellenbogens Sie sollten jedoch Ihren Arzt aufsuchen wenn sich die Schmerzen verschlimmern oder nach einigen Behandlungen nicht rasch verschwinden Zyklusdauer 1 Woche mind 2 x Tag dann an die Entwicklung des Schmerzes anpassen Das Programm Epikondylitis kann bei Bedarf mehrmals t glich wiederholt werden Programm Epikondylitis 36 7 Kategorie Rehabilitation Programme Muskel atrophie Muskel wachstum Muskel kr ftigung Wirkung Reaktivierung der Trophik der im Lauf eines Atrophieprozesses abgebauten Muskelfasern Zunahme des Durchmessers und der Muskelfaserkapazit t in Fallen von Aktivit tsmangel oder durch Erkrankung erzwungener Inaktivit t Wiederherstellung d
33. Manche Menschen leiden an einer Arthrose der Nackenwirbelgelenke oder an Schulterperiarthritis Diese Zust nde sind oft mit Schmerzen verbunden die in einem Arm absteigen und Armneuralgien genannt werden Diese Armschmerzen die von Schulter oder Nacken ausgehen k nnen mit dem Programm TENS gewobbelt des Compex gelindert werden indem die nachstehenden praktischen Empfehlungen befolgt werden Zyklusdauer 1 Woche mindestens 1 x Tag dann an die Entwicklung des Schmerzes anpassen Das Programm TENS gewobbelt kann nach Bedarf mehrmals t glich wiederholt werden Programm TENS gewobbelt 350 Chronische Muskelschmerzen Polymyalgie Manche Menschen leiden unter Muskelschmerzen die oft gleichzeitig an mehreren Muskeln oder Muskelpartien auftreten Die Regionen dieser chronischen Schmerzen k nnen sich im Lauf der Zeit ndern Diese andauernden und verbreiteten Schmerzen sind die Folge von chronischen Muskelverspannungen bei denen sich S uren und Giftstoffe ansammeln welche die Nerven reizen und den Schmerz erzeugen Das Programm Endorphin wirkt bei diesen Schmerzen besonders gut weil es zus tzlich zu seiner schmerzstillenden Wirkung die Durchblutung der verspannten Muskelgruppen steigert und diese von den angesammelten S uren und Giftstoffen befreit Beispiel Schmerz im Bereich des Bizeps Der Schmerz kann auch in anderen Muskelgruppen auftreten Die nachstehende praktische Anwendung gilt auch dann
34. Pour les programmes induisant des contractions musculaires l indication MAX indique le niveau d nergie maximal atteint par canal durant les phases de contractions Lindication AVG indique le niveau d nergie moyen sur l ensemble des canaux utilis s durant les phases de contractions Fig 10 Pour les programmes de basses fr quences la fonction M rance symbolis e par un crochet indique le pourcentage du temps de stimulation que vous avez pass dans la zone id ale de r glage des nergies 9e 10e La touche du canal 4 permet de reprendre le programme o vous l avez interrompu Fin de programme la la fin de la s ance un petit drapeau s affiche et une musique retentit Pour teindre le stimulateur appuyez sur la touche On Off En fonction des programmes des statistiques d utilisation peuvent tre affich es cf fig 9 et 10 N anmoins pour certains programmes aucune statistique n est disponible 2 00 oo FIOFF D000 000 000 000 fig 11 8 Consommation et recharge Ne jamais recharger l appareil lorsque les c bles sont branch s au stimulateur Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex Le Compex fonctionne gr ce a des accumulateurs rechargeables Leur autonomie varie en fonction des programmes et des nergies de stimulation utilis s Avant la premi re utilisation de votre Compex il est vivement conseill d effectuer une charge comple
35. Programa Capilarizaci n 15 Activaci n muscular y circulatoria antes de una actividad f sica Los deportistas asiduos a la actividad f sica conocen perfectamente la transici n a menudo pesada entre el descanso y la actividad f sica Las t cnicas habituales de calentamiento activan de forma progresiva las funciones fisiol gicas implicadas en las actividades f sicas puntuales Esta necesidad fisiol gica es indispensable tambi n para las actividades f sicas moderadas pero no habituales como suele ocurrir en la mayor a de nosotros paseos de senderismo bicicleta jogging etc El programa Masaje tonificante aporta un beneficio ideal desde el punto de vista de una tonificaci n muscular y circulatoria ptimas antes de cualquier tipo de actividad f sica Permite evitar la sensaci n de malestar percibida habitualmente en los primeros minutos de actividad f sica no frecuente y limitar las consecuencias secundarias de una preparaci n insuficiente agujetas etc Duraci n del ciclo Se utiliza en los m sculos que m s trabajan durante una actividad f sica prevista por ejemplo los cu driceps en los treinta minutos previos a sta Programa Masaje tonificante 80 4 Uso del programa Potenciaci n para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva sprint squash f tbol baloncesto etc inmediatamente antes del entrenamiento espec fico o de la competici n El programa Potenciaci n de
36. Resistance 86 suivie de 1 s ance d entra nement volontaire sur piste Programmes R sistance 8G et R cup ration active 80 4 Pr paration pour un cycliste s entra nant trois fois par semaine et souhaitant am liorer sa puissance D velopper la force musculaire des cuisses est toujours int ressant pour le cycliste comp titeur Certaines formes d entra nement sur le v lo travail en c tes vont permettre d y contribuer Toutefois les r sultats seront plus spectaculaires si un compl ment d entra nement par stimulation musculaire Compex est entrepris simultan ment Le r gime particulier de contractions musculaires du programme Force et la grande quantit de travail auxquels les muscles sont soumis vont permettre d augmenter de fa on importante la force musculaire des cuisses De plus le programme R cup ration active de la cat gorie R cup ration r alis au couts des trois heures qui suivent les entrainements les plus prouvants permet de favoriser la r cup ration musculaire et d encha ner les entrainements qualitatifs dans de bonnes dispositions Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma 1 x Force 86 4 Me e Entra nement v lo 45 allure mod r e puis 5 10 fois une c te de 500 700 m rapidement e R cup ration en descente e Retour au calme 15 20 puis 1 x R cup ration active 80 4 Je 1 x Force 8G 4 Ve Repos Sa Entra nement v
37. Stromversorgungsnetzes sollte einer typischen B ro oder Krankenhausumgebung entsprechen Die Qualit t des Stromversorgungsnetzes sollte einer typischen B ro oder Krankenhausumgebung entsprechen Die Qualit t des Stromversorgungsnetzes sollte einer typischen B ro oder Krankenhausumgebung entsprechen Falls der Benutzer des Compex Performance auch bei Stromversorgungsunterbrechungen einen durchgehenden Betrieb ben tigt wird empfohlen den Compex Performance ber eine unterbrechungsfreie Stromversorgung oder einen Akku zu speisen Die elektromagnetischen Felder mit der Spannung des Stromnetzes m ssen die Pegeleigenschaften eines durchschnittlichen Ortes in einer typischen B ro oder Krankenhausumgebung haben ANMERKUNG Ut ist die Spannung des Wechselstromnetzes vor Anwendung des Leistungstests EMPFEHLUNGEN UND HERSTELLERERKLARUNG Der Compex Performance wurde f r die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften entwickelt K ufer oder Benutzer des Compex Performance m ssen sicherstellen dass er in einer solchen Umgebung zum Einsatz kommt Leitungssignal Nicht anwendbar bei Stromversorgung von batteriebetriebenen Ger ten RF Leitung 3 Vrms IEC 61000 4 6 150 kHz bis 80 MHz Abgestrahlte RF Energie 80 MHz bis 2 5 GHz 10 V m IEC 61000 4 3 26 MHz bis 1 GHz ANMERKUNG 1 Von 80 MHz bis 800 MHz wird die Hochfrequenzamplitude verwendet ANMERKUNG 2 Diese Richt
38. Table of pathologies Pathologies Programmes References Neuralgia of the upper limb brachial neuralgia Modulated TENS See application page 297 Chronic muscular pain bos See application page polymyalgia Endorphinic 297 cones See application page eg localized contracture in Decontracture PP pag external side of the calf Chronic muscular pain in the back of Sezioni Gene the neck Cervical pain pp pag 298 cervical pain Muscular pain in the thoracic region thoracic back pain Thoracic back pain See application page Muscular pain in the low back region low back pain Low back pain See application page 299 Sharp and recent muscular pains See application page affecting a muscle in the low back Lumbago 299 lumbago Chronic elbow pain Epicondylitis See application page epicondylitis tennis elbow Programmes Modulated TENS Endorphinic Decontrac ture Cervical pain Effects Blocks transmission of pain by the nervous system Analgesic effect through the release of endorphins Increases blood flow Reduced muscular tension Relaxing effect Analgesic effect through the release of endotphins Increases blood flow All acute or chronic localized pain To combat chronic muscular pain To combat recent and localized muscular pain Analgesic current specifically adapted to pains in t
39. Vie 1 x Musculaci n 17H Sa Descanso Do 1 x Musculaci n 18C Programa Musculaci n 18C y 17H Ganancia de masa muscular para un fisioculturista A pesar de los esfuerzos realizados durante los entrenamientos voluntatios muchos fisioculturistas tienen dificultad para desarrollar determinados grupos musculares La exigencia espec fica impuesta a la musculatura por el programa Body building provoca un considerable aumento de volumen en los m sculos estimulados Por otra parte para una duraci n id ntica el programa Body building del Compex aporta una ganancia de volumen mayor que con el trabajo voluntario El complemento de trabajo impuesto por estos programas de estimulaci n en m sculos que no son suficientemente receptivos al entrenamiento cl sico es la soluci n ideal para desarrollar arm nicamente todos los grupos musculares sin zonas rebeldes Para lograr los mejores progresos se recomienda lo siguiente 1 Preceder las sesiones de Body building de un cotto entrenamiento voluntario de fuerza por ejemplo 3 series de 5 repeticiones al 90 de la fuerza m xima 2 Efectuar una sesi n de Capilarizaci n categor a Calentamiento directamente despu s de la sesi n de Body building Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena tres veces por semana En este ejemplo consideramos que el fisioculturista desea trabajar sus b ceps pero evidentemente tambi n puede estimular otros m s
40. What you should not do with the Compex and the m system E Do not use the Compex or the Mi sensor system in water or in a humid atmosphere sauna hydrotherapy etc E Do not use the Compex or Mi sensor system in oxygen rich environments M Never carry out an initial stimulation session on a person who is standing The first five minutes of stimulation must always be performed on a person who is sitting or lying down In rare instances people of a nervous disposition may experience a prostheses etc is not a countet indication for the use of Compex programmes The electrical currents of the Compex are specially designed to have no harmful effect on osteosynthesis equipment Important E Do not use Compex stimulator programmes if you have sensitivity problems M Never use the Compex for prolonged periods without medical advice M Consult your doctor if you are in any doubt whatsoever M Read this manual carefully in particular chapter VII which provides information concerning the effects and indications of each stimulation programme vasovagal reaction This is of psychological origin and is connected with a fear of the muscle stimulation as well as surprise at seeing one of their muscles contract without having intentionally contracted it themselves A vasovagal reaction causes heart to slow down and blood pressure to drop which can make you feel weak and faint If this does occur all that is required i
41. a cada uno de los polos Nota En algunos casos de colocaci n de los electrodos es muy posible y normal que quede disponible una salida de electrodos Dependiendo de las caracter sticas del programa el electrodo conectado al polo positivo conexi n roja puede tener un emplazamiento estrat gico Para todos los programas de electroestimulaci n muscular es decir para los programas que provocan contracciones musculares es importante colocar el electrodo de polaridad positiva en el punto motor del m sculo La elecci n del tama o de los electrodos grande o peque o y su correcta colocaci n en el grupo muscular que se desea estimular son factores determinantes y esenciales para la eficacia de la estimulaci n Por consiguiente at ngase siempre al tama o de los electrodos representados en los dibujos Salvo prescripci n m dica respete siempre las colocaciones especificadas en los dibujos En caso de necesidad busque la mejor posici n moviendo ligeramente el electrodo de polaridad positiva con el objeto de conseguir la mejor contracci n muscular o la colocaci n que resulte mas c moda Compex rechaza toda responsabilidad en caso de colocaci n en otros puntos distintos 2 Posiciones del cuerpo La posici n del cuerpo para la estimulaci n depende del grupo muscular que se desee estimular y del programa elegido Para la mayor a de los programas que producen contracciones musculares contracciones tet
42. a body builder training three times a week In this example we assume that the body builder wants to work on his her biceps which he she considers to be his her weak point It is of course possible to stimulate other muscles as well Also this Body Building programme can be applied to several muscular groups at the same time e g biceps then calves Duration of the cycle 8 weeks 3 x week Progression in the levels Week 1 Body Building level 1 Weeks 2 3 Body Building eve Weeks 4 5 Body Building level 3 Weeks 6 8 Body Building level 4 Eg for 1 week Mon Rest Tue Voluntary training focused on the muscles of the lower limbs followed by active work on the biceps 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 20D followed by 1 x Capillarization 200 f Wed Rest Thu Voluntary training focused on the muscles of the trunk followed by active work on the biceps 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 20D followed by 1 x Capillarization 200 Fri Rest Sat Voluntary training focused on the muscles of the upper limbs followed by active work on the biceps 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 20D followed by 1 x Capillarization 200 Sun Rest Programmes Body Building 20D and Capillarization 20 Muscle volume for a body builder training at least five times a week In this example we assume
43. a favorire la scomparsa dei disturbi Applicazioni specifiche Nevralgie dell arto superiore nevralgie brachiali Alcune persone soffrono di artrosi articolare a carico delle vertebre della nuca di artrite o di periartrite della spalla Questi disturbi causano sovente dolori che scendono lungo il braccio e che vengono denominati nevralgie brachiali Tali dolori del braccio che partono dalla spalla o dalla nuca possono essere ridotti con il programma TENS modulato del Compex seguendo i consigli pratici indicati nella parte che segue Durata del ciclo 1 sett min 1 x giorno da adattare poi a seconda dell evoluzione del dolore A seconda delle necessit il programma TENS modulato pu essere ripetuto pi volte nello stesso giorno Programma TENS modulato 35 Dolori muscolari cronici polimialgia Alcune persone soffrono di dolori muscolari che spesso interessano svariati muscoli o contemporaneamente diverse parti di muscoli La localizzazione di questi dolori pu variare con il passare del tempo Questi dolori continui e diffusi a carico dei muscoli sono il risultato di contratture croniche che favoriscono l accumulo di acidi e tossine che irritano i nervi e che generano dolore Il programma Endorfinico particolarmente efficace per questo tipo di dolori in quanto oltre al suo effetto antidolorifico permette di aumentare la circolazione sanguigna nelle zone muscolari contratte liberandole dagli accum
44. aerobica Miglioramento delle capacit lattiche muscolari Miglioramento delle prestazioni per degli sport di resistenza aerobica Aumento della forza massima Aumento della velocit di contrazione muscolare Applicazioni Per gli sportivi che desiderano migliorare le proprie prestazioni durante delle gare sportive di lunga durata Per gli sportivi che fanno competizione e che desiderano aumentare la loro capacit di resistenza agli sforzi intensi e prolungati Per gli sportivi praticanti una disciplina che richiede forza e velocit Energie di stimolazione Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato M scan M scan M scan Programmi Esplosivit Fartlek Effetti Aumento della velocita alla quale si raggiunge un livello di forza Miglioramento dell efficacia dei gesti esplosivi scatto shoot ecc Allenamento e preparazione dei muscoli a tutti i tipi di lavoro muscolare resistenza forza esplosivit grazie alle differenti sequenze di lavoro Per gli sportivi che praticano una disciplina nella quale l esplosivit un fattore importante delle prestazioni All inizio di stagione per riprendere il lavoro muscolare dopo un periodo di riposo e prima degli allenamenti pi intensi e specifici Durante la stagione pe
45. ainsi que ses accessoires hors de port e des enfants Veiller ce qu aucun corps tranger terre eau m tal etc ne p n tre dans le Compex le compartiment batteries et le chargeur Les brusques changements de temp rature peuvent entra ner la formation de gouttelettes de condensation l int rieur de E Pappareil Utiliser Pappareil seulement lorsqu il aura atteint la temperature ambiante Ne pas utiliser le Compex en conduisant ou en travaillant sur une n machine Ne pas utiliser Pappareil en n montagne une altitude sup rieure 3000 metres E O ne jamais appliquer les lectrodes u M Au niveau de la t te E De fa on controlat rale ne pas utiliser les deux p les d un m me canal de part et d autre de la ligne m diane du corps M Au niveau ou proximit de l sions a cutan es quelles qu elles soient plaies inflammations bt lures irritations ecz ma etc Pr cautions d utilisation du systeme M sensor Pour avoit acc s aux fonctions de la a technologie M du Compex il est indispensable d avoir branch le cable de stimulation quip du syst me Mi sensor avant d enclencher Pappareil viter de connecter le c ble de stimulation quip du syst me M sensor lorsque le Compex est sous tension Ne pas d connecter le c ble de stimulation quip du syst me Mi sensor en cours d utilisation Pour qu il puisse fonctionner correctement le s
46. alors souvent une vive douleur Ces douleurs sont dues a une contracture des muscles dont la tension prolong e crase les vaisseaux sanguins et emp che le sang d alimenter et d oxyg ner les fibres musculaires Si le ph nom ne se prolonge de l acide s accumule et les vaisseaux sanguins s atrophient La douleur devient alors permanente ou appara t apr s seulement quelques minutes de travail dans une position d favorable Ces douleurs chroniques du dos peuvent tre efficacement trait es avec le programme Dorsalgie qui r active la circulation draine les accumulations d acide oxygene les muscles d veloppe les vaisseaux sanguins et rel che les muscles contractur s Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Dorsalgie 13 Douleurs musculaires de la r gion lombaire lombalgie La douleur dans le bas du dos lombalgie est la douleur la plus fr quente En station debout tout le poids du tronc se concentre sur les articulations des derni res vert bres entre elles et avec le sacrum La r gion du bas du dos est donc particuli rement sollicit e Les disques entre les vert bres sont cras s et les muscles lombaires contractur s et douloureux De tr s nombreux traitements existent pour soulager les patients victime
47. ambiente in cui si trova il Compex Performance supera l idoneo livello d osservanza RF sopra indicato opportuno controllare il corretto funzionamento del Compex Performance NOTA UT la tensione della rete alternativa prima dell applicazione del livello di prova IMMUNIT ELETTROMAGNETICA Compex Performance concepito per un impiego nell ambiente elettromagnetico definito qui di seguito L acquirente o l utente del Compex Performance deve accertarsi che l apparecchio venga utilizzato nell ambiente indicato Ambiente elettromagnetico raccomandazioni Gli apparecchi di comunicazione portatili e mobili RF possono essere utilizzati insieme al Compex Performance e ai suoi cavi soltanto se posti ad una distanza non inferiore a quella consigliata e calcolata a partire dall equazione adatta per la frequenza del trasmettitore Distanza consigliata d 1 2 VP 80 MHz a 800 MHz d 2 3 vP 800 MHz a 2 5 GHz In base a cui P il tasso della portata di tensione massima del trasmettitore in watts W stabilito dalle specifiche del produttore e in base a cui d la distanza consigliata in metri m L intensit del campo dei trasmettitori fissi RF cos come determinata da un analisi elettromagnetica deve essere inferiore al livello d osservanza presente in ogni gamma di frequenze P Possono verificarsi disturbi in prossimit di qualsiasi apparecchio contrassegnato dal simbolo seguente e 59 La propagazione elettromagne
48. and the day of the competition 3 days minimum The Active recovery programme of the Recovery category which must be used during the first three hours after the match as well as after each session of intensive training restores muscle equilibrium more quickly Duration of the cycle During the sport season 1 x week Eg for 1 week Mon Rest Tue Collective training then 1 x Active recovery 80 4 if training is intensive Wed 1 x Strength 8G Thu Collective training then 1 x Active recovery 80 4 if training is intensive Fri Rest Sat Rest Sun Match then 1 x Active recovery 80 within the 3 hours that follow the competition Programmes Strength 8G and Active recovery 80 4 Pre season preparation of the explosive strength of the quadriceps for an athlete training three times a week long jump or high jump sprinting etc For other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different refer if necessary to the training planner on our website www compex info For all sports where the essential performance factor is explosive muscle strength specific muscle preparation is the main factor in pre season preparation The explosive strength of muscles may be defined as the capacity of a muscle to attain a high level of maximum strength as quickly as possible To develop this quality voluntary training relies on tiring muscle training sessions that often include the risk of injury si
49. at the contact 8 KV in air Not applicable System batterypowered Not applicable System batterypowered Not applicable System batterypowered NOTE VT is the AC supply voltage before application of the test level ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex Performance is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below The buyer or user of the Compex Performance must ensure it is used in this recommended environment Electromagnetic environment recommendations Floors must be wood concrete or ceramic tiles If floors are covered with synthetic material the relative humidity must be maintained at a minimum of 30 The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment The quality of the power supply should be that of a typical commercial or hospital environment If the Compex Performance user requires continuous operation during mains power cuts we recommend that the Compex Performance is powered by a UPS or a battery Magnetic fields at the mains frequency should be at the level of a representative site located in a typical commercial or hospital environment NOTE VT is the AC supply voltage before application of the test level RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER The Compex Performance is designed for use in the electromagnetic environment
50. autres disciplines le choix des muscles stimuler pourra tre diff rent reportez vous si n cessaire au planificateur d entra nement sur notre site internet www compex info Pour tous les sports dont le facteur essentiel de la performance est l explosivit musculaire la pr paration musculaire sp cifique est l l ment pr pond rant de la pr paration d avant saison L explosivit musculaire peut tre d finie comme la capacit d un muscle atteindre le plus rapidement possible un niveau lev de la force maximale Pour d velopper cette qualit entra nement volontaire repose sur des s ances de musculation fatigantes et souvent traumatisantes puisqu elles sont n cessairement r alis es avec des charges lourdes Int grer l utilisation du programme Force explosive son entra nement permet d all ger les s ances de musculation en obtenant la fois plus de b n fices et plus de temps pour le travail technique Dur e du cycle 6 8 sem 4 x sem Ex pour 1 sem Lu 1 x Force explosive 8G 4 Ma Entra nement volontaire sur stade Me 1 x Force explosive 86 amp Je Entra nement volontaire avec travail technique sur le sautoir Ve 1 x Force explosive 8G amp Sa Repos Di Entra nement volontaire sur stade suivi de 1 x Force explosive 8G Programme Force explosive 8G 4 Reprise d activit apr s interruption de l entra nement pr paration musculaire polyval
51. dall apparecchio Introdurre il caricatore nella presa elettrica e collegare lo stimolatore al caricatore Viene visualizzato automaticamente il menu di carica raffigurato qui sotto I Sh ocmiz La durata della carica e visualizzata sullo schermo una carica completa pu durare 1 30 ore Se la carica in corso il simbolo della pila animato AI termine della ricarica la durata totale della carica lampeggia e la pila totalmente piena allora sufficiente rimuovere il caricatore il Compex si spegner automaticamente 9 Problemi e soluzioni Guasto degli elettrodi a see mm 2307 o AAA fig 14 Il Compex emette un segnale acustico e visualizza alternativamente il simbolo di una coppia di elettrodi e una freccia rivolta verso il canale che presenta un problema Qui sopra l apparecchio ha rilevato un guasto degli elettrodi sul canale 1 M Verificare la presenza di elettrodi collegati a questo canale M Controllare se gli elettrodi sono scaduti consumati e o se il contatto errato provare con nuovi elettrodi E Testare il cavo di stimolazione collegandolo a un altro canale Se il problema persiste sostituirlo La stimolazione non produce la sensazione consueta M Verificare la cotrettezza di tutti i parametri di regolazione e accertarsi che gli elettrodi siano posizionati correttamente M Modificare leggermente il posizionamento degli elettrodi L effetto di stimolazione provoca d
52. de Programmes Effets Utilisations stimulation Demo R f rez vous au guide de d marrage rapide Testez votre Compex en 5 minutes Fonctions M si c ble Mi sensor vendu s par ment connect M scan Ml Tens M rance VIII TABLEAU CEM Compatibilit Electromagn tique Le Compex Performance n cessite des pr cautions sp ciales concernant les CEM et doit d tre install et mis en service selon les informations fournies sur les CEM dans ce manuel Tous les mat riels de transmission sans fil RF peuvent affecter le Compex Performance L utilisation des accessoires des capteurs et des cables autres que ceux indiqu s par le fabricant peut avoir comme cons quence des plus grandes missions ou de diminuer l immunit du Compex Performance Le Compex Performance ne devrait pas tre employ c t de ou empil avec un autre quipement si l utilisation adjacente ou empil e est n cessaire on devrait v rifier le bon fonctionnement du Compex Performance dans la configuration employ e RECOMMANDATIONS ET D CLARATION DU FABRICANT EMISSIONS ELECTROMAGNETIQUES Le Compex Performance est pr vu pour tre utilis dans l environnement lectromagn tique sp cifi ci dessous Il convient que le client ou l utilisateur du Compex Performance s assure qu il est utilis dans un tel environnement missions RF CISPR 11 missions RF CISPR 11 missions harmoniques CEI 61000 3 2 Fluctuations de
53. dem Wettkampf f r Kraftausdauersportarten z B 800 m Lauf 1500 m Lauf usw Nach einem besonders intensiven Training wird eine Behandlung Aktive Erholung Kategorie Erholung empfohlen Sie beschleunigt die Muskelerholung und reduziert die Erm dung w hrend Phasen hoher Trainingsumf nge und intensit ten Zyklusdauer 6 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo 1 x Anaerobe Ausdauer 86 Di Aktives Training auf der Piste Mi 1 x Anaerobe Ausdauer 86 4 Do Aktives Training auf der Piste anschl 1 x Aktive Erholung 80 4 Fr Ruhe Sa Ruhe So 1 x Anaerobe Ausdauer 86 gefolgt von einem aktiven Training auf der Bahn Programme Anaerobe Ausdauer 8G und Aktive Erholung 80 4 Vorbereitung f r einen Radfahrer der dreimal pro Woche trainiert und seine Kraft verbessern m chte Die Entwicklung der Kraft seiner Oberschenkelmuskeln ist f r einen Wettkampfradfahrer von gr ter Bedeutung Bestimmte Trainingsformen auf dem Rad Arbeit am Berg leisten dazu einen wichtigen Beitrag Die Ergebnisse derartiger Trainingsformen k nnen zus tzlich gesteigert werden wenn gleichzeitig eine erg nzende Muskelstimulation mit dem Compex vorgenommen wird Aufgrund der spezifischen Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und der hohen Arbeitsmenge die dabei von der betreffenden Muskulatur geleistet wird kann die Kraft der Oberschenkelmuskeln betr chtlich gesteigert werden Ferner f rdert das Programm Aktive Erh
54. des 3 heures qui suivent un entrainement intensif ou une comp tition Pour liminer les sensations inconfortables ou douloureuses cons cutives Paugmentation exag r e de la tonicit musculaire nergies de stimulation Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu a obtenir des secousses musculaires bien prononc es Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu a obtenir des secousses musculaires bien prononc es Fonctions M si c ble Mi sensor vendu s par ment connect M scan M rance M scan M rance Programmes Massage r g n rant D crassage Effets Importante augmentation du d bit sanguin dans la r gion stimul e Am lioration de Poxyg nation tissulaire limination des radicaux libres Action analg sique par la lib ration d endorphines Forte augmentation du d bit sanguin favorisant l oxyg nation et le drainage Activation de la voie m tabolique oxydative R activation des voies proprioceptives Utilisations Pour lutter efficacement contre les sensations de fatigue et de pesanteur localis es utiliser le lendemain d une comp tition comme entrainement de d crassage ou en compl ment d un tel type d entra nement qui peut alors tre all g Fonctions Mi si cable Mi sensor vendu s par ment connect nergies de stimulation Augmentez progressivement les nergies de stimul
55. des Compex bewirkt eine Steigerung der Kontraktionsgeschwindigkeit und der Muskelkraft Der Nutzen auf dem Sportplatz ist offensichtlich Verbesserung der Start und Laufgeschwindigkeit der vertikalen Sprungh he der Schussleistung usw Eine nach intensivem Training durchgef hrte Behandlung Aktive Erholung Kategorie Erholung hilft die Geschwindigkeit der Muskelerholung zu beschleunigen und die w hrend der Saison betr chtliche Erm dung zu reduzieren Zyklusdauer 6 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo 1 x Kraft 86 4 Di Gemeinschaftstraining anschl 1 x Aktive Erholung 80 Mi 1 x Kraft 86 4 Do Gemeinschaftstraining anschl 1 x Aktive Erholung 80 Fr 1 x Kraft 86 Sa Ruhe So Gemeinschaftstraining oder Freundschaftsspiel anschl 1 x Aktive Erholung 80 Programme Kraft 8G und Aktive Erholung 80 Erhaltung der durch die Vorbereitung f r Mannschaftssportarten Fu ball Rugby Handball Volleyball usw erzielten Resultate in der Wettkampfperiode Dieses Beispiel gilt nur f r Sportler die w hrend der Saisonvorbereitung einen vollst ndigen Trainingszyklus mit Elektrostimulation mindestens 6 Wochen durchlaufen haben Die w chentliche Stimulationssitzung mit dem Programm Kraft muss an den gleichen Muskelgruppen die w hrend der Vorbereitungsperiode stimuliert wurden durchgef hrt werden in unserem Beispiel der Quadtizeps W hrend Spielsaison mit regelm ig aufeinander fol
56. die Taste des jeweiligen Kanals bis die gew nschte Einstellung erreicht ist Wenn Sie die Energie auf allen vier Kan len gleichzeitig erh hen m chten dr cken Sie die Taste i unterhalb der Ein Aus Taste Sie haben auch die M glichkeit die Energie nur auf den ersten drei Kan len gleichzeitig zu erh hen Hierzu dr cken Sie zweimal die Taste i Und schlie lich k nnen Sie die Energie auch nur auf den ersten beiden Kan len erh hen Hierzu dr cken Sie dreimal diese Taste Wenn Sie die Taste i dr cken werden die verbundenen Kan le wei auf schwarzem Hintergrund angezeigt Fortschreiten des Programms Die tats chliche Stimulation beginnt erst nach der Erh hung der Stimulations energie Die unten aufgef hrten Beispiele reichen jedoch aus um die wichtigsten allgemeinen Regeln zu veranschaulichen Ablauf der Sitzung Arbeitssitzung Entspannung Aufw rmen nt Restzeit in Minuten und Sekunden bis zum Ende des Programms 174 8a Mit der Ein Aus Taste k nnen Sie das Programm zeitweise unterbrechen Um wieder fortzufahren dr cken Sie einfach die Taste f r Kanal 4 Die Sitzung startet mit 80 der vor der Pause eingesetzten Energie 8 b c d e Die w hrend der Kontraktionsphase erreichte Energie wird mittels einer schwarzen Balkendarstellung dokumentier und die w hrend der aktiven Erholungsphase erreichte Energie wird schraffiert angezeigt Anm Die Stimulationsenergie in der aktiven Erholun
57. du niveau le but tant d abord de progresser dans les nergies lectriques de stimulation puis dans les niveaux car plus nombreuses sont les fibres que vous stimulez et plus nombreuses seront les fibres qui vont progresser Mais la vitesse du progr s de ces fibres ainsi que leur aptitude fonctionner avec un r gime plus lev d pendent du programme et du niveau utilis s du nombre de s ances hebdomadaires de la dur e de ces s ances comme des facteurs intrins ques propres a chacun Le plus simple et le plus habituel est de d buter par le niveau 1 et de monter d un niveau lorsqu on passe un nouveau cycle de stimulation la fin d un cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis 5 Alternance s ances de stimulation entrainements volontaires Les s ances de stimulation peuvent tre r alis es en dehors ou au cours de l entra nement volontaire Lorsqu on effectue entrainement volontaire et stimulation au cours d une m me s ance il est g n ralement recommand de faire pr c der la stimulation par l entra nement volontaire De cette mani re l exercice volontaire n est pas ex cut sur des fibres musculaires d j fatigu es Ceci est particuli rement important pour les entra nements de force et de force explosive Toutefois dans l
58. entra nent souvent des douleurs qui descendent dans un bras et qui sont appel es n vralgies brachiales Ces douleurs du bras qui partent de l paule ou de la nuque peuvent tre r duites avec le programme TENS modul du Compex en suivant les recommandations pratiques ci dessous Dur e du cycle 1 sem min 1 x jour puis adaptez selon l volution de la douleur Selon les besoins le programme TENS modul peut tre r p t plusieurs fois au cours de la m me journ e Programme TENS module 35 Douleurs musculaires chroniques polymyalgie Certaines personnes souffrent de douleurs musculaires qui touchent souvent plusieurs muscles ou parties de muscles diff rentes en m me temps La localisation de ces douleurs chroniques peut varier au cours du temps Ces douleurs continuelles et diss min es des muscles sont le r sultat de contractures chroniques dans lesquelles s accumulent des acides et des toxines qui irritent les nerfs et g nerent la douleur Le programme Endorphinique est particuli rement efficace pour ces douleurs car en plus de son effet antidouleur il augmente le d bit sanguin dans les zones musculaires contractur es et d barrasse celles ci des accumulations d acides et de toxines Exemple localisation de la douleur au niveau du biceps Toutefois la douleur peut toucher d autres zones L application pratique ci dessous reste valable mais il est alors n cessaire de placer les lec
59. es f r eine durchschnittliche Person nutzlos Stimulationssitzungen durchzuf hren Die Anzahl der im stimulierten Muskel einbezogenen Fasern ist n mlich zu gering um eine interessante Leistungsverbesserung des Muskels zu bewirken Der Fortschritt eines stimulierten Muskels ist umso gr er je h her die Zahl der Fasern ist die die durch den Compex generierte Arbeit ausf hren Wenn nur 1 10 der Fasern eines Muskels unter Stimulation arbeiten k nnen nur 1 10 Fortschritte machen was nat rlich schr viel weniger wert ist als wenn 9 10 der Fasern arbeiten und daher Fortschritte machen k nnen Sie sollten also darauf achten mit maximaler Stimulations energie zu arbeiten das hei t immer an der Grenze dessen was Sie aushalten k nnen Es geht nat rlich nicht darum die maximale Stimulationsenergie gleich bei der ersten Kontraktion der ersten Sitzung des ersten Zyklus zu erreichen Wenn Sie bislang keine Compex Stimulation angewendet haben gehen Sie bitte w hrend der ersten drei Behandlungen wie folgt vor um sich an die Technik der Elektrostimulation zu gew hnen W hlen Sie nur f r die H lfte der zur Verf gung stehenden Programmzeit eine Stimulationsenergie die kraftvolle Muskelkontraktionen ausl st Beginnen Sie dann mit dem ersten Stimulationszyklus Nach der Aufw rmphase die deutliche Muskelzuckungen erzeugen muss wird die Stimulationsenergie w hrend der ersten drei bis vier Minuten der Arbeitssequenz a
60. est particuli rement utile de consulter le chapitre VII Programmes et applications sp cifiques SPORT RESISTANCE FORCE FORCE EXPLOSIVE FARTLEK EE a m u ma fig 3 3a 3b 3c 3d 3e 3a La touche On Off permet de revenir l cran pr c dent 3b La touche du canal 1 permet de s lectionner le programme de votre choix 3e La touche du canal 4 permet de valider votre choix et selon le programme porte le symbole ou a la s ance de stimulation d marre imm diatement b a un cran de r glage des param tres s affiche N B Le bouton i permet d acc der au menu LAST LAST Pour rendre plus agr able et plus efficace Putilisation de votre Compex le menu LAST vous permet d acc der directement au dernier programme ex cut Pour ce faire appuyez sur le bouton i avant de s lectionner un programme Cette fonction est accessible depuis l cran des cat gories fig 2 ou P cran de la liste programmes fig 3 FARTLEH 1 EEE mn mn cu SE fig4 4a 4h 4c Ad 4e 4a La touche On Off permet de revenir l cran pr c dent Ad La touche du canal 3 permet la personnalisation du programme Ae La touche du canal 4 permet de d buter imm diatement le programme 6 Personnalisation d un programme L cran de personnalisation d un programme n est pas accessible pour tous les programmes 5h 5c Sd Se fig 5 5a 5a La touche On Off permet de revenir l
61. gemelos pero evidentemente tambi n puede estimular otros m sculos Adem s se puede utilizar el programa Body building en varios grupos musculares paralelamente o sea aplicar el mismo procedimiento de estimulaci n en los b ceps y los gemelos por ejemplo Duraci n del ciclo 12 sem 5 x sem Progresividad en los niveles Sem 1 Body building niv 1 Sem 2 3 Body building niv 2 Sem 4 5 Body building niv 3 Sem 6 8 Body building niv 4 Sem 9 12 Body building niv 5 Ej para 1 sem Lu Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros inferiores seguido de trabajo activo en gemelos 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 4A y despu s 1 x Capilarizaci n 44 Ma Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros superiores seguido de trabajo activo en gemelos 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 4A y despu s 1 x Capilarizaci n 4 Mi Descanso Jue Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros inferiores seguido de trabajo activo en gemelos 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 4A y despu s 1 x Capilarizaci n 44 4 Vie Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros superiores seguido de trabajo activo en gemelos 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body bu
62. gewobbelt Endorphin Akuter Schmerz Zervikalgie Wirkung Blockierung der Schmerz bertragung durch das Nervensystem Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung Verminderung der Muskelspannung Lockernde entspannende Wirkung Schmerzstillende Wirkung durch Freisetzung von Endorphinen Steigerung der Durchblutung Anwendungen Gegen alle lokal begrenzten akuten oder chronischen Schmerzen Gegen chronische Muskelschmerzen Gegen k rzlich aufgetretene und rtlich begrenzte Schmerzen Spezifisch an Nackenschmerzen angepasster schmerzlindernder Strom Stimulations energie Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis unter den Elektroden ein ganz deutliches Kribbeln f hlbar wird Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis gut ausgepr gte Muskelzuckungen auftreten Mi Funktionen bei angeschlossenem M sensor Kabel separat erh ltlich M rens M scan M rance M scan M rance M scan M rance Mi Funktionen Stimulations bei Programme Wirkung Anwendungen energie angeschlossenem Mi sensor Kabel separat erh ltlich Schmerzstillende Speziell an die Erh hen Sie die Wirkung durch Schmerzen der Stimu
63. is frequently done either at he beginning of the season for general muscular reactivation or done regularly by leisure time sports enthusiasts who do not want to emphasise any particular kind of muscular performance but rather want to stay fit and reach the right evel in all kinds of muscular work At he beginning of the season or after a significant break in training the resumption of physical and or sports activity should be done progressively and become increasingly specific It is thus normal to perform a few initial sessions with the aim of making the muscles do all kinds of work to prepare them for later training that will be more intensive and more oriented towards a specific kind of performance Through these eight sequences that automatically follow each other the Fartlek programme imposes different kinds of work to the stimulated muscles and thus makes them used to all kinds of effort Duration of the cycle 1 2 weeks 4 6 x week Programme Fartlek 18C 3 Fitness category Programmes Muscle building Body Building Muscle definition Effects Improvement in muscle development Balanced increase in muscle tone and volume Increase in muscular volume Increase in the diameter of the muscle fibres Improvement in muscular resistance Increase in muscle tone without marked increase in volume to build up firm muscles To improve the musculature in general strength volume tone F
64. l oxyg ne et e programme Capillarisation de la cat gorie Echauffement qui entraine e d veloppement des capillaires sanguins dans les muscles vont permettre de progresser en endurance out en limitant le kilom trage hebdomadaire et donc le risque de blessures Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma 1 x Endurance 86 4 Me e Entra nement volontaire chauffement 20 puis 1 2 s ries de 6 x 30 vite 30 lent e Footing lent 10 en fin de s ance puis 1 x Capillarisation amp 4 Je 1 x Endurance 86 4 Ve Repos Sa Footing souple 60 puis 1 x Endurance 8G 4 Di Longue sortie 1h30 allure mod r e puis 1 x Capillarisation 84 4 Programmes Endurance 86 et Capillarisation 80 4 Pr paration d avant saison de la capacit lactique pour un sport de r sistance et avec trois entra nements actifs par semaine course de 800 m cyclisme sur piste etc Exemple de planification pour d velopper la capacit lactique r sistance des quadriceps Pour d autres disciplines le choix des muscles stimuler pourra tre diff rent pour d terminer ces muscles en fonction de votre discipline sportive reportez vous au planificateur d entra nement sur notre site internet www compex info Pendant la p riode de pr paration d avant saison des sports sollicitant de fa on importante la fili re ana robie lactique effort intense soutenu le plus longte
65. ligeramente la posici n de los electrodos El estimulador no funciona FLEASE CONTACT TOUR AGENT HER 02 MENUS 170 ERROR 1 0 0 fig 15 M Si aparece una pantalla de error mientras se usa el aparato anote el n mero del error en el caso de la fig 15 el error 1 0 0 y p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente certificado por Compex M dical SA VII PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECIFICAS Las aplicaciones siguientes se facilitan a t tulo de ejemplo Permiten una mejor comprensi n del modo en que las sesiones de electroestimulaci n pueden combinarse con la actividad voluntaria Dichas reglas le ayudar n a establecer el mejor procedimiento a seguir en funci n de sus necesidades elecci n del programa grupo muscular duraci n colocaci n de los electrodos posiciones del cuerpo Es posible elegir sin m s un grupo muscular distinto del propuesto en las aplicaciones en funci n de las actividades que practique o de la zona del cuerpo que desee estimular Las aplicaciones espec ficas est n provistas de la informaci n necesaria para colocar los electrodos en el lugar apropiado y de la posici n a adoptar para la estimulaci n Los n meros hacen referencia a la posici n de los electrodos y las letras a la posici n del cuerpo Hacen referencia a los dibujos de colocaci n de los electrodos y a los pictogramas de posici n del cuerpo situados en la solapa de la cubierta del manual Cuando e
66. los m sculos despu s de un periodo de pausa y antes de los entrenamientos m s intensos y espec ficos Durante la temporada para quienes no quieren privilegiar un s lo tipo de trabajo y prefieren someter sus m sculos a diferentes reg menes de trabajo Energ as de estimulaci n Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Funciones M si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado M scan m SCAN rogramas Sport en funci n de sus caracter sticas personales cador de entrenamientos disponible en nuestro sitio web www compex info Al final de un ciclo puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior o bien realizar un mantenimiento de 1 sesi n por semana con el ltimo nivel utilizado Aplicaciones espec ficas Preparaci n para un ciclista que se entrena tres veces por semana y desea mejorar su resistencia aer bica Los esfuerzos de larga duraci n solicitan el metabolismo aer bico cuyo factor determinante es la cantidad de ox geno consumida por los m sculos Por eso para mejorar su resistencia aer bica hay que desarrollar al m ximo la captaci n de ox geno de los m sculos solicitados para este tipo de esfuerzo Como el ox geno es transportado por la sangre es indispensable tener un buen sistema cardiovascular que se obtiene gracias a un entrenamiento voluntario espec fico Sin embargo la capacidad del m sculo para consu
67. mineral salts and application of the Decontracture programme The phenomenon of contracture frequently affects the calf muscles but can also occur with other muscles In this case simply follow the same practical recommendations as below but place the electrodes on the muscular group concerned Duration of the cycle 1 week 1 x day You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme Decontracture 244 4 Chronic muscular pain in the back of the neck cervical pain Positions in which the muscles of the back of the neck remain tense for long periods of time for example working in front of a computer screen may be responsible for the onset of pain in the back of the neck or on either side of the base of the neck in the upper back These pains are due to a contracture of the muscles of which the prolonged tension crushes the blood vessels and prevents the blood from supplying and oxygenating the muscle fibres If this phenomenon is prolonged there is an accumulation of acid and the blood vessels atrophy The pain then becomes continuous or can appear after only a few minutes spent working in an unfavourable position These chronic pains in the back of the neck can be treated effectively with the Cervical pain programme which reactivates the circulation drains accumulations of acid oxygenates the muscles develops the capillaries and relaxes the contractured mu
68. moyen du programme D crassage doit tre r alis e le lendemain d une comp tition en remplacement ou en compl ment de Pentrainement actif dit de d crassage qui peut ainsi tre all g Contrairement au programme R cup ration active qui ne provoque aucune contraction t tanique et qui doit tre utilis dans les trois heures qui suivent la comp tition ou un entra nement intensif le programme D crassage repr sente un entra nement l ger qui vise en plus d un effet antalgique et d une augmentation du d bit sanguin imposer un petit entra nement a robie de m me qu provoquer de l g res contractions t taniques non fatigantes permettant de r activer les voies proprioceptives Les voies nerg tiques sont galement sollicit es en douceur de fa on r tablir leur quilibre m tabolique La s ance est compos e de 6 s quences de stimulation qui s encha nent automatiquement 1 s quence effet antalgique 2 s quence forte augmentation du d bit sanguin 3 s quence contractions t taniques pour retrouver les sensations musculaires 4 s quence activation de la voie m tabolique oxydative 5 s quence forte augmentation du d bit sanguin 6 s quence d contracturant Dur e du cycle utiliser tout au long de la saison selon le rythme des comp titions le lendemain de chaque comp tition Programme D crassage 86 4 6 Cat gorie Antidouleur Tableau
69. n interna con partes aplicadas de tipo BF simbolo n 5333 CEI 60878 mem Identificaci n de los residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE seg n la norma EN 50419 La tecla Encender Apagar es una tecla multifunci n s mbolo n 5009 CEI 60878 Funciones Encender Apagar dos posiciones estables Espera o preparativos para una parte del aparato Apagado poner fuera de servicio 10 Caracter sticas t cnicas Generalidades 941210 Acumulador N quel e hidruro met lico NiMH recargable 4 8 V gt 1200 mA h 68301x Cargadores Los nicos cargadores utilizados para cargar las bater as llevan las siguientes referencias Europa 683010 Tipo TR1509 06 E 133A03 Entrada 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Salida 9 V 1 4A 15W Reino Unido 683012 Tipo TR1509 06 U 133A03 Entrada 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Salida 9 V 1 4A 15W 601131 Cables de estimulaci n negros con Snap Aparato conector 6 polos Electrodo conector Snap hembra Longitud 1500 mm 601160 Cable de estimulaci n con el sistema M sensor se vende por separado Aparato conector 6 polos Electrodo conector Snap hembra Longitud 1500 mm ndice de protecci n IPXO CEI 60529 Neuroestimulaci n Todas las especificaciones el ctricas se aplican a una carga comprendida entre 500 y 1000 ohmios por canal Salidas cuatro canales independientes regulables individualmente aislados el ctricamente uno de
70. nde N A Schultern und Oberarme R Brustkorb und Riicken A Die geltenden internationalen Normen schreiben einen Warnhinweis in Bezug auf die Platzierung der Elektroden im Bereich des Thorax vor erh htes Risiko f r die Ausl sung von Herzflimmern Anm Wenn ein mit dem M sensor System ausger stetes Kabel separat erh ltlich an den Stimulator angeschlossen wird erfolgt die Auswahl der Muskelgruppe automatisch 5c Mit der Taste auf Kanal 2 l sst sich das Aufw rmen berspringen Ausschalten der kleinen Heizschlangen ber dem Heizk rper 5d Mit der Taste auf Kanal 3 k nnen Sie den Schwierigkeitsgrad des Programms ausw hlen 5e Mit der Taste auf Kanal 4 k nnen Sie Ihre Einstellungen best tigen und das Programm starten 7 W hrend der Stimulationssitzung Vorbereitender Mi scan Test A Der Mi scan Test l uft nur ab wenn das mit dem Mi sensor System ausger stete Kabel separat erh ltlich zuvor am Stimulator angeschlossen wurde Zur Vermeidung jeglicher St rung d rfen Sie sich w hrend der gesamten Dauer des Tests nicht bewegen und m ssen den betreffenden Muskel v llig entspannt halten Wenn das Mi sensor Kabel aktiviert wurde beginnt der Test sofort nach der Auswahl und den individuellen Einstellungen des Programms ER ml ooo 0900 000 u u fig 6 Ga 6a Mit der Ein Aus Taste kann der Test angehalten werden Sie k nnen den vollst ndigen Test durch Dr cken der
71. of it and the care and maintenance it receives during its lifetime If your stimulator contains parts that seem worn or defective please contact your nearest Compex M dical SA customer service centre regarding an upgrade Medical and health professionals are obliged to service the unit in compliance with relevant national laws and regulations This involves testing performance and safety parameters at regular intervals 4 Storage and transportation conditions The Compex contains rechargeable batteries This is why it must be stored and transported in accordance with the following conditions Storage and transportation temperature 20 C to 45 C Maximum relative humidity 75 Atmospheric pressure 700 hPa to 1 060 hPa 5 Conditions of use Usage temperature 0 C to 40 C Relative humidity 30 to 75 Atmospheric pressure 700 hPa to 1 060 hPa Do not use in areas where there is a risk of explosion 6 Elimination The main purpose of the 2002 96 EEC Directive is to prevent the creation of waste electrical and electronic equipment WEEE and to reduce the amount of waste to be disposed of by encouraging reuse recycling and other forms of recovery The wheelie bin pictogram with the bar through it means that the equipment cannot be discarded with household refuse but that it must be collected selectively The equipment must be delivered to a suitable collection point for treatment By doing so you will be cont
72. originar situaciones que desemboquen en un estado de tensi n muscular excesiva responsable muchas veces de sensaciones dolorosas o poco confortables Los efectos en profundidad generados por el programa Masaje relajante permiten combatir de forma eficaz estas sensaciones con un significativo resultado relajante Duraci n del ciclo Util celo en los m sculos de la zona cervical tan pronto como aparezca una sensaci n ocasional de tensi n muscular dolorosa pudiendo repetirse si es necesario en casos de tensi n muscular excesiva Programa Masaje relajante 15 Para combatir la sensaci n de pesadez localizada o estados de fatiga ocasional Las m ltiples tensiones de la vida diaria suelen ser responsables de sensaciones de malestar f sico incluso de dolor A veces aparecen casos de circulaci n deficiente como consecuencia de una actividad f sica insuficiente agravada empeorada por la necesidad profesional de mantener una misma postura durante per odos prolongados de tiempo por ejemplo permanecer muchas horas sentado Sin la menor gravedad esta peque a insuficiencia vascular origina con frecuencia sensaciones desagradables como la sensaci n de pesadez localizada normalmente en miembros inferiores y tambi n a veces en otras zonas corporales El programa Masaje regenerador provoca dentro de una sensaci n de m ximo confort una reactivaci n circulatoria que acelera la oxigenaci n de los tejid
73. osynthese mat riel m tallique au niveau des os broches vis plaques proth ses etc ne constitue pas une contre indication Putilisation des programmes Compex Les courants lectriques du Compex sont sp cialement con us pour n avoir aucun effet n faste au niveau du mat riel d ost osynth se 2 Mesures de s curit Ce qu il ne faut pas faire avec le Compex et le syst me mi M Ne pas utiliser le Compex ou le syst me M sensor dans l eau ou en milieu humide sauna hydroth rapie etc M Ne pas utiliser le Compex ou le syst me Mi sensor dans une atmosphere riche en oxyg ne Dans tous les cas il est recommand de M Ne pas utiliser les programmes du stimulateur Compex si vous pr sentez des troubles de la sensibilit E Ne jamais utiliser le Compex de fa on prolong e sans avis m dical M Consulter votre m decin si vous avez e moindre doute M Lire attentivement ce manuel et plus particuli rement le chapitre VII qui vous informe des effets et des indications de chaque programme de stimulation E Ne jamais effectuer une premi re s ance de stimulation sur une personne debout Les cinq premi res minutes de la stimulation doivent toujours tre r alis es sur une personne en position assise ou couch e Dans de rares cas des personnes particulierement motives peuvent d velopper une r action vagale Celle ci est d origine psychologique et est li e a la crainte de la stim
74. otro y de la tierra Forma de los impulsos rectangular corriente constante compensada para excluir cualquier componente de corriente continua evitando as la polarizaci n residual de la piel Corriente m xima de un impulso 120 mA Paso de incremento de la intensidad ajuste manual de la intensidad de estimulaci n de O a 999 energ a por pasos m nimos de 0 5 mA Duraci n de un impulso de 60 a 400 us Carga el ctrica m xima por impulso 96 uC 2 x 48 uC compensado Tiempo de subida t pico de un impulso 3 us entre el 20 y el 80 de la corriente m xima Frecuencia de los impulsos de 1 a 150 Hz III C MO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACION El principio de la electroestimulaci n consiste en la estimulaci n de las fibras nerviosas mediante impulsos el ctricos transmitidos por electrodos Los impulsos el ctricos generados por los estimuladores Compex son impulsos de alta calidad que ofrecen seguridad confort y eficacia capaces de estimular distintas clases de fibras nerviosas 1 Los nervios motores con objeto de exigir un esfuerzo muscular cuya cuant a y beneficios depender n de los par metros de estimulaci n se habla de electroestimulaci n muscular EEM 2 Determinadas clases de fibras nerviosas sensitivas con objeto de lograr efectos ant lgicos 1 Estimulaci n del nervio motor EEM De forma voluntaria la orden de efectuar un esfuerzo muscular procede del cerebro el
75. partie ant rieure de la cuisse C est le muscle principal qui permet de tendre le genou son r le est donc essentiel dans la marche la course la mont e des escaliers etc Tout traumatisme d un membre inf rieur a pour cons quence d entra ner une fonte musculaire de ce muscle la diminution du volume musculaire tant plus ou moins importante selon la dur e de la p riode d inactivit Cette amyotrophie est habituellement spectaculaire lorsqu elle survient apr s un traumatisme du genou particuli rement si le traumatisme a t trait au moyen d une intervention chirurgicale Les programmes de la cat gorie R habilitation sont sp cifiquement adapt s pour traiter l alt ration des fibres musculaires qui r sulte d un tel processus La progressivit du travail impos par les diff rents programmes pr conis s est d terminante pour Pobtention de r sultats optimaux Dur e du cycle 10 sem 1 x jour Sem 1 2 Amyotrophie Sem 3 8 Remusculation Sem 9 10 Renforcement Programmes Amyotrophie Remusculation et Renforcement 8G D veloppement du grand dorsal pour traiter et pr venir les douleurs de l paule d origine tendineuse syndrome de la coiffe des rotateurs L paule est une articulation complexe qui permet de r aliser des mouvements de grande amplitude par exemple lever les bras en Pair Au couts de certains de ces mouvements les tendons de l paule peuvent venir
76. polo negativo connessione nera Ogni elettrodo deve essere collegato a ciascuno dei due poli Osservazione In alcuni casi di posizionamento degli elettrodi pu succedere che un uscita degli elettrodi resti vuota ma questa una condizione del tutto normale A seconda delle caratteristiche specifiche della corrente utilizzata per ogni programma l elettrodo collegato al polo positivo connessione rossa pu beneficiare di una posizione strategica Per tutti i programmi di elettrostimolazione muscolare cio pet i programmi che impongono contrazioni muscolari importante posizionare l elettrodo positivo sul punto motore del muscolo La scelta della misura degli elettrodi grande o piccola e il loro corretto posizionamento sul gruppo muscolare da stimolare sono fattoti determinanti ed essenziali per l efficacia della stimolazione Di conseguenza rispettate sempre la misura degli elettrodi mostrata nei disegni Salvo parere medico contrario rispettare sempre le posizioni mostrate nei disegni All occorrenza cercare la posizione migliore spostando leggermente l elettrodo positivo in modo da ottenere la contrazione muscolare migliore o il posizionamento che sembra essere pi confortevole Compex declina ogni responsabilit in caso di posizioni diverse 2 Posizioni del corpo La posizione della persona durante la stimolazione dipende dal gruppo muscolare da trattare e dal programma selezionato Per
77. r Lieferumfang Ihres Ger tesets 515000 1 Stimulator 68301x 1 Ladeger t 601131 1 Satz schwarze Stimulationskabel mit Snap Anschluss und Farbmarkierungen blau gr n gelb rot 602076 2 Beutel mit kleinen Elektroden 5 x 5 cm 602077 2 Beutel mit gro en Elektroden 5x 10 cm 88573x 2 Benutzer und spezifische Anwendungshandb cher 88562x 2 Anleitungen f r den Schnellstart Testen Sie Ihren Compex in nur 5 Minuten 949000 680029 1 G rtelclip 1 Transporttasche 2 Garantie Siche Beilage 3 Wartung Das Ger t darf nicht sterilisiert werden Zur Reinigung Ihres Ger ts verwenden Sie bitte ein weiches Tuch und ein l sungsmittelfreies Reinigungsmittel auf Alkoholbasis Der Compex darf nicht mit zu viel Fl ssigkeit in Kontakt kommen Der Benutzer darf keine Reparaturen an dem Ger t oder einem seiner Zubeh rteile vornehmen Zerlegen Sie niemals den Compex oder das mitgelieferte Ladeger t da beide Teile enthalten die unter hoher Spannung stehen und somit die Gefahr eines Stromschlags besteht Compex Medical SA lehnt jede Haftung f r Sch den und Folgen ab die aus dem Versuch einer nicht offiziell von Compex Medical SA anerkannten Person oder Firma resultieren das Ger t oder eine seiner Komponenten zu ffnen zu ver ndern oder zu reparieren Der Compex Stimulator muss nicht geeicht werden Die technischen Eigenschaften werden bei jedem Ger t systematisch w hrend der Herstellung gepr ft
78. rappresenta un eccellente alternativa a questa problematica Il programma Resistenza aerobica migliora la capacit muscolare di consumare ossigeno e il programma Capillarizzazione della categoria Riscaldamento sviluppa i capillari sanguigni muscolari permettono di incrementare la resistenza limitando il numero di chilometri da percorrere settimanalmente e di conseguenza il rischio di lesioni Durata del ciclo 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu Riposo Ma 1 x Resistenza aerobica 8G 4 Me e Allenamento volontario riscaldamento 20 poi 12 serie di 6 x 30 rapido 30 lento e Footing lento 10 alla fine della seduta poi 1 x Capillarizzazione 8 4 Gi 1 x Resistenza aerobica 86 4 Ve Riposo Sa Footing senza forzare 60 poi 1 x Resistenza aerobica 86 Do Uscita lunga 1h30 andatura moderata poi 1 x Capillarizzazione 80 4 Programmi Resistenza aerobica 8G e Capillarizzazione 80 4 Preparazione prestagionale della capacit lattica per uno sport di resistenza e con tre allenamenti attivi la settimana corsa degli 800 m ciclismo su pista ecc Esempio di pianificazione per sviluppare la capacita lattica resistenza dei quadricipiti Per altre discipline la scelta dei muscoli da stimolare potr essere differente per determinare questi muscoli secondo la propria disciplina sportiva consultare il Panificatore di allenamento sul nostro sito Internet www compex info Durante il periodo
79. realizzato con una seduta settimanale di stimolazione effettuata tramite il programma Forza anche indispensabile lasciare tra questa seduta unica di stimolazione settimanale ed il giorno della gara un intervallo sufficientemente lungo almeno 3 giorni Il programma Recupero attvio della categoria Recupero da utilizzare nelle tre ore successive alla partita e dopo ogni allenamento intenso permette di ristabilire l equilibrio muscolare il pi rapidamente possibile Durata del ciclo Nel corso della stagione sportiva 1 x sett Es per 1 sett Lu Riposo Ma allenamento collettivo poi 1 x Recupero attivo 80 se l allenamento intenso Me 1 x Forza 8G 4 Gi allenamento collettivo poi 1 x Recupero attivo 80 se l allenamento intenso Ve Riposo Sa Riposo Do Partita poi 1 x Recupero attivo 80 4 nelle 3 ore successive alla gara Programmi Forza 8G e Recupero attivo 80 4 Preparazione prestagionale per l esplosivit dei quadricipiti per uno sportivo che si allena tre volte la settimana salto in lungo o in alto sprint ecc Per altre discipline la scelta dei muscoli da stimolare potr essere differente consultare se necessario il pianificatore di allenamento sul nostro sito Internet www compex info Per tutti gli sport per i quali il fattore essenziale della performance l esplosivit muscolare la preparazione specifica muscolare l elemento preponderante della preparazione prestagiona
80. region the muscles of the low back lumbar muscles also play a role in protecting the low back region Subjects whose low back muscles are inadequately effective are particularly prone to low back pain Once the pain in the low back has disappeared people are often advised to strengthen the low back muscles with a view to preventing the recurrence of painful episodes However carrying out voluntary back exercises often presents serious difficulties for people who suffer from low back pain That is why electrostimulation of the low back muscles using the Disuse atrophy programme is one of the preferred methods to improve the efficiency of these muscles Duration of the cycle 4 weeks 1 x day Programme Disuse atrophy 148 Strengthening of the lateral peroneus muscles after ankle sprain The purpose of the lateral peroneus muscles is to maintain the stability of the ankle joint and prevent it from rotating inwardly After a sprain these muscles lose their reflex contraction capacity together with much of their strength Regaining competent lateral peroneal muscles after a sprain is a fundamental step without which recurrence is vety probable To do their job correctly the lateral peroneals must be strong enough to prevent the foot twisting inwards but they must also contract reflexively at the precise moment when the heel tilts inwards To develop both of these aspects strength and speed of contraction you should u
81. requirement for muscular contraction This muscular response is completely identical to muscular work controlled by the brain In other words the muscle cannot distinguish whether the command comes from the brain ot from the stimulator The parameters of the Compex programmes number of impulses per second contraction time rest time total programme time subject the muscles to different types of work according to muscular fibres In fact different types of muscular fibres may be distinguished according to their respective contraction speed slow intermediate and fast fibres Fast fibres will obviously predominate in a sprinter while a marathon runner will have mote slow fibres With a good knowledge of human physiology and a perfect mastery of the stimulation parameters of the various programmes muscular work can be directed very precisely towards the desired goal muscular reinforcement increased blood flow firming up etc Electrical pulse Transmission Excitation ER N of the excitation I Motor nerve Stimulated 3 muscle Elementary mechanical response twitch 2 Stimulation of the sensitive nerves The electrical impulses can also excite the sensitive nerve fibres to obtain an analgesic or pain relieving effect The stimulation of the tactile sensitive nerve fibres blocks the transmission of pain by the nervous system The stimulation of another type of sensitive fibres creates
82. schmerzstillende Wirkung 2 Sequenz starke Erh hung der Durchblutung 3 Sequenz tetanische Kontraktionen zur Wiederherstellung der Muskelempfindung 4 Sequenz Aktivierung des aeroben Stoffwechselweges 5 Sequenz starke Erh hung der Durchblutung 6 Sequenz Beseitigung von Muskelverspannungen Zyklusdauer W hrend der ganzen Saison dem Rhythmus der Wettk mpfe entsprechend anzuwenden 1 Anwendung am Tag nach jedem Wettkampf Programm Regeneration 86 4 6 Kategorie Schmerz Tabelle von Schmerzzust nden Pathologien Programme Referenz Neuralgien der oberen Extremit ten TENS gewobbelt Siehe Anwendung auf Armneuralgien Seite 111 Chronische Muskelschmerzen Endorohi Siehe Anwendung auf Polymyalgie P Seite 111 Muskelverspannung z B Verh rtung des u eren Akuter Schmerz Siehe Anwendung auf Seite 111 Wadenmuskels Chronische Nackenschmerzen Zervikalaie Siehe Anwendung auf Zervikalgie g Seite 111 Muskelschmerzen im R ckenbereich Maleginie Siehe Anwendung auf Dorsalgie g Seite 112 Muskelschmerzen der Lendengegend Lambada Siehe Anwendung auf Lumbalgie g Seite 112 Akute und kiirzlich aufgetretene Schmerzen eines Muskels im unteren Lomb no Siehe Anwendung auf R cken 9 Seite 113 Lumbago Hexenschuss Chronische Ellenbogenschmerzen Epikondylitis Siehe Anwendung auf Epikondylitis Tennisellenbogen Seite 113 Programme TENS
83. si constatara signos de desgaste en determinadas piezas de su aparato o un funcionamiento incorrecto p ngase en contacto con el servicio de consumidores mencionado y certificado por Compex M dical SA para que podamos llevar a cabo la reparaci n del aparato Los profesionales m dicos y de la salud deben referirse a la legislaci n local para cualquier informaci n relacionada con el mantenimiento Normalmente estas leyes requieren una verificaci n de ciertos criterios revisados peri dicamente 4 Condiciones de almacenaje y transporte El Compex incluye un bloque de bater as recargables Por ello las condiciones de almacenaje y transporte no deben superar los valores siguientes Temperatura de almacenaje y transporte de 20 C a 45 C Humedad relativa m xima 75 Presi n atmosf rica de 700 hPa a 1060 hPa 5 Condiciones de uso Temperatura O C a 40 C Humedad relativa 30 a 75 Presi n atmosf rica de 700 hPa a 1060 hPa No lo utilice en un rea con riesgo de explosiones 6 Eliminaci n La Directiva 2002 96 CEE RAEE tiene por objetivo en primer lugar prevenir la generaci n de residuos de aparatos el ctricos y electr nicos y adem s la reutilizaci n el reciclado y otras formas de valorizaci n de dichos residuos con el fin de reducir la cantidad de residuos El pictograma basura tachada significa que el equipo no puede ser tirado a la basura sino que debe hacerse un reciclaje
84. stated and electrodes and an arrow pointing to the approved by Compex M dical SA channel where a problem has been detected In the example above the stimulator has detected an error in channel 1 M Check that electrodes are connected to this channel M Check whether the electrodes are old worn and or the contact is poor try using new electrodes E Try using the stimulation cable on a different channel If the cable is still showing a fault replace it Stimulation is not producing the usual sensation M Check that all the settings are correct and ensute the electrodes ate positioned properly M Change the positioning of the electrodes slightly The stimulation effect causes discomfort M The electrodes are beginning to lose adhesion and no longer provide good contact on the skin M The electrodes are worn and need to be replaced M Change the positioning of the electrodes slightly VII PROGRAMMES AND SPECIFIC APPLICATIONS The following applications are given by way of example They will give you a better understanding of how electrostimulation sessions can be combined with voluntary activity They will help you to determine the best procedure to follow according to your needs programme selection muscle group time electrode placement body position You can also choose a muscle group different to the one indicated depending on the way you exercise or the area of the body that you want to stimulate The sp
85. to use maximum stimulation energies up to 999 in order to recruit the maximum number of fibres Below a significant stimulation energy level it is pointless for an average user to do stimulation sessions In fact the number of fibres involved in the stimulated muscle is too low for any interesting improvement in the performance of that muscle The more fibres that are recruited the greater the improvement that will be seen If only 1 10 of the fibres of a muscle work under stimulation only that 1 10 can progress That is obviously much less appreciable than if 9 10 of the fibres work and can therefore progress You should therefore take care to work with maximum stimulation energies 1 e always at the limit of what you can support There is obviously no need for you to reach the maximum stimulation energy right from the first contraction of the first session of the first cycle If you have never used Compex stimulation before you should do only half of the desired programme during the first 3 sessions with sufficient energy to produce powerful muscular contractions to familiarise yourself with the technique of electrostimulation You can then start your first stimulation cycle with your own specific programme and level After the warm up which must produce very clear muscular twitches you should raise the stimulation energy progressively from contraction to contraction during the first three or four minutes of the work
86. und validiert Sie sind stabil und ver ndern sich bei normalem Gebrauch und unter blichen Umgebungsbedingungen nicht Der Compex ist ein hochwertiges Elektroger t dessen Lebensdauer stark von seiner Handhabung und der aufgewendeten Pflege und Wartung abh ngt Falls Ihr Ger t an einigen Teilen Abnutzungserscheinungen zeigt oder eine Fehlfunktion aufweist kontaktieren Sie den von Compex Medical SA autorisierten Kundendienst damit es instand gesetzt werden kann Therapeuten sind verpflichtet sich hinsichtlich der Wartung des Ger ts an die gesetzlichen Regelungen ihres Landes zu halten Sie m ssen in regelm igen Intervallen die Leistung und Sicherheit des verwendeten Ger tes berpr fen 4 Transport und Lagerbedingungen Der Compex ist mit einem wiederaufladbaren Akku ausgestattet Daher sind f r die Transport und Lagerbedingungen die folgenden Grenzwerte zu beachten Lager und Transporttemperatur von 20 C bis 45 C Relative Luftfeuchtigkeit 75 Luftdruck 700 hPa bis 1060 hPa 5 Gebrauchsbedingungen Umgebungstemperatur 0 C bis 40 C Relative Luftfeuchtigkeit 30 bis 75 Luftdruck 700 hPa bis 1060 hPa Nicht in einer explosionsgef hrdeten Umgebung verwenden 6 Entsorgung Die Richtlinie 2002 96 EWG WEEE bezweckt vorrangig die Vermeidung von Abfallen von Elektro und Elektronikger ten und dar ber hinaus die Wiederverwendung das Recycling und andere Formen der Verwertung solcher A
87. visible Il PRESENTATION 1 Reception of equipment and accessories Your kit contains 515000 1 stimulator 68301x 1 charger 6011341 1 set of black Snap connectors for electrodes colour coded blue green yellow red 602076 2 bags of small electrodes 5 x 5 cm 602077 2 bags of large electrodes 5 x 10 cm 88573x 2 user and specific application manuals 88562x 2 quick start guides Test your Compex in 5 minutes 949000 _1 belt clip 680029 _1 travel pouch 2 Guarantee Refer to the flyer attached 3 Maintenance Do not sterilise the stimulator Clean your stimulator using a soft cloth and an alcohol based solvent free cleaning product Use only a minimum amount of liquid when cleaning the Compex Do not attempt to repair the stimulator or any of its accessories Never dismantle the Compex or the charger containing high voltage parts because of risk of electric shock Compex M dical SA declines all responsibility for any damages or consequences resulting from unauthorised attempts to open modify or repair the stimulator This may only be done by persons or repair services authorised by Compex M dical SA Your stimulator does not require calibration Each Compex stimulator is always tested and validated prior to distribution These ate stable and do not vary under normal conditions Nonetheless as the Compex is a high quality electrical instrument its lifespan depends on the use that is made
88. 0 4 Vorbeugung von Verspannungen der Nackenmuskulatur bei Radfahrern Manche Sportler haben beim aktiven Training oder im Wettkampf Verspannungsprobleme in der Haltemuskulatur zum Beispiel der Nacken bei Radfahrern Die Anwendung des Programms Kapillarisation bewirkt eine Linderung oder sogar Beseitigung dieser Beschwerden Die massive Steigerung der Durchblutung und die Entwicklung des Kapillarnetzes erm glichen es die Sauerstoffversorgung der Muskelfasern und deren Austausch mit dem Blut zu verbessern So wird der Muskel deutlich weniger anf llig f r das Auftreten von Verspannungen Zyklusdauer 3 Wochen 1 x Tag Programm Kapillarisation 15 Vorbereitung der Muskeln auf eine k rperliche Aktivit t und Durchblutung der Muskulatur Routinierte Sportler kennen den oft m hsamen bergang von einer Erholungsaktivit t zu einer zeitweisen k rperlichen Beanspruchung Ziel der blichen Aufw rmearbeit ist es der Notwendigkeit einer progressiven Aktivierung jener physiologischen Funktionen gerecht zu werden die an punktuellen k rperlichen Beanspruchungen beteiligt sind Auch bei m igen aber ungewohnten k rperlichen Beanspruchungen wie sie bei Hobbysportlern h ufig der Fall sind Wandern Radfahren Joggen usw ist diese physiologische Aktivierung sehr wichtig Das Programm Aufw rmungsmassage bietet eine optimale Vorbereitung der Muskeln auf jegliche Art k rperlicher Beanspruchung und eine optimale Durch
89. 500 700 m r pidos e Recuperaci n en descenso e Regreso a la calma 15 20 seguido de 1 x Recuperaci n activa 8 4 Jue 1 x Fuerza 86 4 Vie Descanso Sa Entrenamiento 60 de bicicleta velocidad moderada seguido de Fuerza 864 Do e Salida en bicicleta 2 h 30 velocidad moderada e Refuerzo muscular en las subidas utilizar un desarrollo alto permaneciendo sentado seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 Programas Fuerza 8G y Recuperaci n activa 80 4 Preparaci n para un nadador que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia de nado En la nataci n el desarrollo de la fuerza propulsora de los miembros superiores es un factor importante para mejorar el rendimiento Ciertas formas de entrenamiento voluntario practicado en el agua contribuyen a alcanzar ese objetivo Sin embargo la integraci n de la estimulaci n muscular Compex al entrenamiento voluntario es el medio para alcanzar resultados superiores El r gimen particular de contracciones musculares del programa Fuerza y la gran cantidad de trabajo a la que se someten los m sculos permitir n aumentar considerablemente la fuerza muscular del gran dorsal de importancia fundamental para el nadador Adem s el programa Recuperaci n activa de la categor a Recuperaci n realizado en el transcurso de las tres horas siguientes a los entrenamientos m s exigentes favorecen la recuperaci n muscular y permiten encadenar entrenam
90. 6 x sett Programma Fartlek 18C 3 Categoria Fitness Programmi Muscola zione Body Building Definizione muscolare Effetti Miglioramento della troficita muscolare Aumento equilibrato della tonicit e del volume muscolare Aumento del volume muscolare Aumento del diametro delle fibre muscolari Miglioramento della resistenza muscolare Aumentare la tonicit muscolare senza aumento marcato di volume per ottenere muscoli fermi Per migliorare la muscolatura in generale forza volume tono Per coloro che praticano body building e per chi desidera aumentare la massa muscolare Per coloro che vogliono ottenere muscoli molto sodi o molto asciutti senza aumento rilevante del volume muscolare Energie di stimolazione Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato M scan M scan M2 scan Alla fine di un ciclo si puo sia iniziare un nuovo ciclo con il livello immediatamente superiore sia effettuare un allenamento di mantenimento di 1 seduta alla settimana con l ultimo livello utilizzato Applicazioni specifiche Preparazione di un soggetto che pratica fitness e che desidera sviluppare una muscolatura armoniosa delle spalle con aumento moderato del volume muscolare La maggior parte delle attivita fisiche volontarie
91. AA fig 14 Le Compex bipe et affiche alternativement le symbole d une paire d lectrodes et celui d une fleche pointant sur le canal qui rencontre un probleme Ci dessus Pappareil a d tect un d faut d electrodes sur le canal 1 M V rifiez s il y a des lectrodes branch es sur ce canal M Contr lez si les lectrodes sont p rim es us es et ou que le contact est mauvais essayez avec de nouvelles lectrodes M Contr lez le c ble de stimulation en le branchant sur un autre canal Si le probleme persiste remplacez le La stimulation ne produit pas la sensation habituelle M V rifiez que tous les param tres de r glage sont corrects et assurez vous que les lectrodes sont bien positionn es E Modifiez l g rement le positionnement des lectrodes L effet de stimulation cause de Pinconfort M Les lectrodes commencent perdre de leur adh rence et n offrent pas un contact satisfaisant sur la peau M Les lectrodes sont us es et doivent tre remplac es M Modifiez l g rement la position des lectrodes Le stimulateur ne fonctionne pas FLEASE CONTACT TOUR AGENT HER 0 MENIS 4 0 ERROR 1 0 0 fig 15 E Si un cran d erreur appara t lors de Putilisation de Pappareil notez le num ro de l erreur dans le cas de la fig 15 l erreur 1 0 0 et contactez le service consommateurs mentionn et agr e par Compex M dical SA VII PROGRAMMES ET APPLICA
92. Compex au pr alable effectuera seulement la moiti du programme d sir lors des 3 premi res s ances avec une nergie suffisante pour produire de puissantes contractions musculaires pour s accoutumer la technique de P lectrostimulation Il pourra ensuite entamer son premier cycle de stimulation Apr s l chauffement qui doit produire des secousses musculaires bien nettes il faut monter progressivement l nergie de stimulation de contraction en contraction pendant les trois ou quatre premi res minutes de la s quence de travail Il faut aussi progresser dans les nergies utilis es de s ance en s ance surtout durant les trois premieres s ances d un cycle Une personne normalement dispos e atteindra des nergies de stimulation d j tr s significatives au cours de la quatri me s ance 4 Progression dans les niveaux D une facon g n rale il n est pas indiqu de franchir trop rapidement les niveaux et de vouloir arriver le plus vite possible au niveau 5 En effet les diff rents niveaux correspondent une progression dans l entra nement par lectrostimulation L erreur la plus fr quente consiste passer de niveau en niveau au fur et a mesure que l on se stimule avec des nergies de stimulation plus lev es Le nombre de fibres qui sont soumises la stimulation d pend de l nergie de stimulation La nature et la quantit de travail qu effectuent ces fibres d pendent du programme et
93. Contre les douleurs musculaires r centes et localis es Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs de la nuque nergies de stimulation Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir une sensation bien nette de fourmillements sous les lectrodes Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es Fonctions Mi si c ble mi SENSOR vendu s par ment connect M tews M scan M rance M scan M rance M2 scan M2 RANGE Programmes Dorsalgie Lombalgie Lumbago picondylite Effets Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et d contracturant Blocage de la transmission de la douleur par le syst me nerveux Utilisations Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs de la region dorsale en dessous de la nuque et en dessus du creux des reins Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs persistantes de la r gion du bas
94. Erholung Kategorie Erholung wenn es innerhalb von drei Stunden nach einem anstrengenden Training durchgef hrt wird die Erholung der Muskeln und verbessert die Aufnahmef higkeit f r ein anschlie endes qualitatives Training Zyklusdauer 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di 1 x Kraft 18C A Mi e Schwimmtraining 20 30 Min verschiedene Schwimmstile dann 5 10 Mal 100 m mit dem Pull Boy e Erholung 100 m R cken e Ausschwimmen 15 Min anschl 1 x Aktive Erholung 180 Do 1 x Kraft 18C Fr Ruhe Sa Schwimmtraining 1 Std mit technischem Training danach 1x Kraft 180 So e Schwimmtraining 20 30 Min verschiedene Schwimmstile dann 5 10 Mal 100 m mit Paddles e Erholung 100 m R cken e Ausschwimmen 15 Min anschl 1 x Aktive Erholung 180 4 Programme Kraft 18C und Aktive Erholung 180 Saisonvorbereitung f r Mannschaftssportarten FuBball Rugby Handball Volleyball usw Planungsbeispiel fir die Entwicklung der Kraft des Quadrizeps Je nach Sportart w hlen Sie die entsprechende Muskelgruppe W hrend der Saisonvorbereitungsperiode f r Mannschaftssportarten ist es wichtig dass die spezifische Muskelvorbereitung nicht vernachl ssigt wird Bei den meisten Mannschaftssportarten sind die Faktoren Geschwindigkeit und Kraft von entscheidender Bedeutung Die Stimulation des Quadrizeps oder eines anderen vorrangigen Muskels abh ngig von der Sportart mit dem Programm Kraft
95. Il PRESENTAZIONE 1 Materiale e accessori forniti 131 2 Garanzia 131 3 Manutenzione 131 4 Condizioni di stoccaggio e di trasporto 132 5 Condizioni di utilizzo 132 6 Smaltimento 132 7 Norme 132 8 Brevetti 133 9 Simboli standard 133 10 Caratteristiche tecniche 133 Il COME FUNZIONA L ELETTROSTIMOLAZIONE 134 IV PRINCIPI D USO 1 Posizionamento degli elettrodi 136 2 Posizioni del corpo 136 3 Regolazione delle energie di stimolazione 137 4 Progressione nei livelli 137 5 Alternanza tra sedute di stimolazione e allenamenti volontari 138 V LA TECNOLOGIA Mi 1 Regole pratiche di utilizzo 138 VI ISTRUZIONI PER L USO 1 Descrizione delllapparecchio 140 2 Collegamenti 141 3 Regolazioni preliminari 141 4 Selezione di una categoria di programmi 142 5 Selezione di un programma 142 6 Personalizzazione di un programma 143 7 Durante la seduta di stimolazione 143 8 Consumo e ricarica 146 9 Problemi e soluzioni 147 VII PROGRAMMI E APPLICAZIONI SPECIFICHE 1 Categoria Riscaldamento 149 2 Categoria Sport 152 3 Categoria Fitness 160 4 Categoria Bellezza 164 5 Categoria Recupero 166 6 Categoria Antalgico 170 7 Categoria Riabilitazione 176 8 Categoria Test 180 VIII TABELLA CEM COMPATIBILIT ELETTROMAGNETICA 181 AVVERTENZE 1 Controindicazioni Controindicazioni importanti In ogni caso si raccomanda di E Stimolatore cardiaco pace maker E Non utilizzare
96. In questo modo la superficie di scambio di queste ultime con il sangue aumenta permettendo un migliore apporto di glucosio una migliore diffusione di ossigeno ed un eliminazione pi rapida dell acido lattico La capillarizzazione permette alle fibre rapide di essere pi resistenti e di mantenere pi a lungo le loro capacit Un impiego prolungato o troppo frequente di questo programma potrebbe indurre una trasformazione delle fibre rapide in fibre lente cosa che rischierebbe di far diminuire la performance negli sport di potenza e di velocit quindi importante rispettare attentamente i consigli qui di seguito riportati per poter beneficiare degli effetti positivi di questo trattamento Durata del ciclo 1 sett prima della competizione 2 x giorno con 10 minuti di Riposo tra le 2 sedute Programma Capillarizzazione 84 4 Prevenzione delle contratture dei muscoli della nuca nel ciclista Durante l allenamento volontatio o di competizione alcuni sportivi soffrono di contratture nei muscoli di sostegno per esempio la nuca nel caso dei ciclisti L uso del programma Capillarizzazione permette di ridurre se non addirittura risolvere questo disturbo In effetti il forte aumento del flusso circolatorio e lo sviluppo della rete capillare permettono di migliorare l ossigenazione delle fibre e gli scambi di queste ultime con il sangue In questo modo il muscolo diventa molto meno soggetto alle contratture Durata del cicl
97. Msett Progressione nei livelli Sett 1 3 Tonificazione Aumentare di un livello ogni seduta Sett 4 8 Rassodamento Aumentare di un livello ogni settimana Sett 9 13 Inestetismi cellulite Aumentare di un livello ogni settimana Programmi Tonificazione Rassodamento e Inestetismi cellulite 21D 9 Categoria Recupero Programmi Recupero attivo Massaggio relax Effetti Notevole aumento della circolazione sanguigna Eliminazione accelerata dei metaboliti acidi provocati dalla contrazione muscolare Effetto endorfinico vedere categoria Antalgico Effetto rilassante e decontratturante Diminuzione della tensione muscolare Drenaggio delle tossine responsabili dell aumento eccessivo del tono muscolare Effetto rilassante e sensazione di benessere Applicazioni Per favorire e accelerare il recupero muscolare dopo uno sforzo intenso Da utilizzare nel corso delle 3 ore successive ad un allenamento intenso o a una gara Per eliminare le sensazioni fastidiose o dolorose conseguenti all aumento esagerato della tonicit muscolare Energie di stimolazione Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a ottenere scosse muscolari pronunciate Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato M2 scan M2 RANGE M2 scan M rance Program
98. Off two stable positions Waiting or preparation for part of the unit Stop turns system off 10 Technical characteristics General information 941210 Battery unit Nickel metal hybrid NiMH rechargeable 4 8V gt 1 200 mA h 68301x Chargers Only battery chargers bearing the following information can be used to recharge the batteries supplied with Compex stimulators Europe 683010 Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9 V 1 4A 15W UK 683012 Type TR1509 06 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W 601131 Black Snap connection stimulation cables Device connector 6 pin Electrode connector Female Snap Length 1 500 mm 601160 Stimulation cable fitted with Mi sensor accessory sold separately Device connector 6 pin Electrode connector Female Snap Length 1 500 mm Protection index IPXO IEC 60529 Neuro stimulation All electrical specifications are given for an impedance of 500 1 000 ohms per channel Channels Four independent and individually adjustable channels that are electrically isolated from each other and earthed Pulse shape constant rectangular current with pulse compensation to eliminate any direct current component to prevent residual polarisation at skin level Maximum pulse intensity 120 mA Pulse intensity increments manual adjustment of stimulation intensity from O to 999 energy in minimum incremen
99. Pa 1060 hPa Ne pas utiliser dans une zone pr sentant un risque d explosion 6 limination La directive 2002 96 CEE DEEE a pour objectif prioritaire la pr vention en ce qui concerne les d chets lectriques et lectroniques et en outre leur r utilisation leur recyclage et les autres formes de valorisation de ces d chets de mani re r duire la quantit de d chets liminer Le pictogramme poubelle barr e signifie que l quipement ne peut tre jet avec les ordures m nag res mais qu il fait Pobjet d une collecte s lective L quipement doit tre remis un point de collecte appropri pour le traitement Par ce geste vous contribuez la pr servation des ressources naturelles et la protection de la sant humaine Pour l limination des batteries respectez la r glementation en vigueur dans votre pays 7 Normes Le Compex r pond aux normes m dicales en vigueur Pour garantir votre s curit la conception la fabrication et la distribution le Compex est conforme aux exigences essentielles de la Directive M dicale europ enne 93 42 CEE Le Compex est aussi conforme a la norme sur les r gles g n rales de s curit des appareils lectrom dicaux CEI 60601 1 Il suit galement la norme sur la compatibilit lectromagn tique CEI 60601 1 2 et la norme des r gles particulieres de s curit pour stimulateurs de nerfs et de muscles CEI 60601 2 10 Les normes internationa
100. Symbol MEAN und das Programm kann beginnen TENS Dank der Funktion Mi tens l sst sich das Auftreten unerw nschter Muskelkontraktionen erheblich einschr nken wodurch f r ein H chstma an Komfort und Wirksamkeit gesorgt wird Die Funktion M Tens steht nur f r die Programme TENS gewobbelt und Epikondylitis zur Verf gung Bei diesen Programmen erm glicht die Funktion M tens die Kontrolle der Stimulationsenergie d h sie h lt sie auf einem wirksamen Niveau und schr nkt das Auftreten von Muskelkontraktionen erheblich ein Kurze Messtests von 2 bis 3 Sekunden werden regelm ig w hrend der gesamten Programmdauer durchgef hrt Eine Testphase findet nach jeder Erh hung der Stimulationsenergie statt F r den erfolgreichen Ablauf dieser Tests ist es unerl sslich sich w hrend dieser Zeit sich nicht zu bewegen Je nach den vom Ger t aufgezeichneten Ergebnissen der Messtests kann die H he der Stimulationsenergie automatisch ein wenig reduziert werden Es ist wichtig stets eine m glichst bequeme Stimulationsposition einzunehmen Desgleichen muss der Anwender darauf achten sich nicht zu bewegen und die Muskeln der stimulierten Region nicht anzuspannen RANGE Diese Funktion zeigt Ihnen den idealen Bereich f r die Einstellung der Energie bei den Programmen deren Effizienz die Erzielung kr ftiger Muskelzuckungen erfordert Die Funktion M ranee ist also nur f r jene Programme verf gbar die niedrig
101. TIONS SPECIFIQUES Les applications qui suivent sont donn es titre d exemples Elles permettent de mieux comprendre la mani re dont les s ances d lectrostimulation peuvent tre combin es avec Pactivit volontaire Elles vous aideront a d terminer la meilleure proc dure a suivre en fonction de vos besoins choix du programme groupe musculaire dur e placement des lectrodes position du corps Vous pouvez galement choisir un groupe musculaire diff rent de celui qui est propos en fonction des activit s que vous pratiquez ou de la zone du corps que vous souhaitez stimuler Les applications sp cifiques vous fournissent des informations sur le placement des lectrodes et la position de stimulation a adopter Ces informations sont donn es sous forme de chiffres positionnement des lectrodes et de lettres position du corps Ils font r f rence aux dessins de placements des lectrodes et aux pictogrammes de position du corps situ s sur le rabat de la couverture du manuel Lorsque le Compex n est pas quip du c ble M senson le groupe musculaire s lectionner dans l appareil est indiqu sur la petite figurine Lorsque cette derni re n appara t pas il n est pas n cessaire de choisir un groupe musculaire la s lection est automatique Lorsque le Compex est quip du c ble Mi sensor vendu s par ment la s lection du groupe musculaire se fait automatiquement Par cons quent il ne faut plus ten
102. Th 7c 7d Te Les volutes anim es repr sentent la s quence d chauffement 7a La touche On Off permet de mettre en pause l appareil 7b c d e Le Compex bipe et les symboles des quatre canaux clignotent passant de 000 les quatre canaux sont 000 au niveau des nergies Vous devez monter les nergies de stimulation pour que la stimulation puisse d marrer Pour ce faire appuyez sur le des touches des canaux concern s jusqu au r glage souhait Si vous souhaitez augmenter les nergies sur les quatre canaux simultan ment appuyez sur le bouton i situ en dessous de la touche On Off Vous avez aussi la possibilit de monter les nergies sur les trois premiers canaux en m me temps en appuyant deux fois sur le bouton i ou seulement sur les deux premiers canaux en pressant trois fois ce bouton Lorsque vous actionnez le bouton i les canaux solidaires s affichent en caract res blancs sur fond noir Avancement du programme La stimulation d marre r ellement apr s avoir mont les nergies de stimulation Les exemples reproduits ci dessous permettent de d gager des r gles g n rales D roulement de la s ance Echauffement S ance de travail Relaxation 194 100 194 100 Temps restant en minutes et secondes avant la fin du programme 0 Barre de dur e des temps de contraction et de repos actif S affiche durant la s quence de travail 8a La touche On Off permet d i
103. Trainingsplan 1 Kategorie Aufw rmen Programme Kapillarisa tion Aufw r mungsmas sage PreStart Wirkung Sehr starke Steigerung der Durchblutung Entwicklung der Kapillargef e Aktivierung der Durchblutung Verbesserung der Kontraktionseigen schaften der Muskeln Belebende Wirkung Erh hung der Kontraktions geschwindigkeit und Kraftzuwachs Geringere Nervenbelastung zur Erlangung der Maximalkraft Anwendungen Im Zeitraum vor dem Wettkampf bei Ausdauer oder Kraftausdauer sportarten F r die Verbesserung der Ausdauer bei wenig trainierten Personen Ideale Vorbereitung der Muskulatur vor einer ungewohnten oder punktuellen k rperlichen Aktivit t F r die optimale Vorbereitung der Muskulatur unmittelbar vor dem Wettkampf Stimulations energie Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis deutliche Muskelzuckungen auftreten Erh hen Sie die Stimulationsenergie allm hlich bis deutliche Muskelzuckungen auftreten Achten Sie auf eine ausreichende Stimulationsenergie um kr ftige Kontraktionen hervorzurufen Maximal ertr gliche Energie 0 999 Die Energie wird w hrend der Programmphasen reguliert in denen der Muskel entspannt ist und lediglich einzelne Zuckungen ausf hrt Mi Funktionen bei angeschlossenem M sensor Ka bel separat erh ltlich M scan M rance M scan M rance M scan Spezifische Anwendungen Vorbereitung einer
104. WIE FUNKTIONIERT DIE ELEKTROSTIMULATION 72 IV ANWENDUNGSGRUNDSATZE 1 Elektrodenplatzierung 74 2 K rperposition f r die Stimulation 74 3 Einstellung der Stimulationsenergie 75 4 Allm hliches Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten 75 5 Stimulationssitzungen und aktives Training im Wechsel 76 V DIE TECHNOLOGIE M 1 Praktische Regeln fur die Anwendung 76 VI GEBRAUCHSANWEISUNG 1 Beschreibung des Ger ts 78 2 Anschl sse 79 3 Voreinstellungen 79 4 Auswahl einer Programmkategorie 80 5 Auswahl eines Programms 80 6 Individuelle Anpassung eines Programms 81 7 W hrend der Stimulationssitzung 81 8 Verbrauch und Aufladen 84 9 Probleme und deren L sung 85 VII PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN 1 Kategorie Aufw rmen 87 2 Kategorie Sport 90 3 Kategorie Fitness 98 4 Kategorie Bodystyling 102 5 Kategorie Erholung 104 6 Kategorie Schmerz 108 7 Kategorie Rehabilitation 114 8 Kategorie Test 118 VIII EMC TABELLE ELEKTROMAGNETISCHE KOMPATIBILIT T 119 SICHERHEITSHINVVEISE 1 Gegenanzeigen Wichtige Kontraindikationen In jedem Fall wird empfohlen M Herzschrittmacher M Verwenden Sie die Programme des E Epilepsie Compex Stimulators nicht wenn Sie M Schwangerschaft keine unter Empfindungsst rungen leiden Positionierung im Bauchbereich M Benutzen Sie den Compex nie l ngere M Schwere arterielle Zeit ohne rztlichen Rat Durchblutungsst rungen der unter
105. a competizione e per le attivit di resistenza aerobica o di resistenza Per migliorare la resistenza aerobica nei soggetti poco allenati Per preparare in maniera ideale i muscoli prima di un attivit fisica insolita regolare Per preparare i muscoli in modo ottimale immediatamente prima della competizione Energie di stimolazione Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a ottenere scosse muscolari pronunciate Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a ottenere scosse muscolari pronunciate Controllare che l energia di stimolazione sia sufficiente per imporre contrazioni muscolari significative Energia massima sopportabile 0 999 L energia si regola durante le fasi del programma quando il muscolo a riposo e reagisce con semplici scosse Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato M scan M rance M scan M rance M scan Applicazioni specifiche Preparazione in vista di un attivit stagionale di resistenza aerobica es escursioni a piedi cicloturismo Le attivita fisiche sportive di lunga durata marcia ciclismo sci di fondo ecc necessitano di muscoli resistenti e dotati di buona circolazione capillare per consentire una buona ossigenazione delle fibre muscolari Se non si pratica o non abbastanza regolarmente un attivit fisica di lunga durata i muscoli perdono la loro capacit di bruciare effi
106. a antes de utilizar cualquier programa de la categor a Rehabilitaci n Al final de un ciclo puede realizar un mantenimiento de 1 sesi n por semana con el ltimo nivel utilizado Aplicaciones espec ficas Amiotrofia de cu driceps como consecuencia de un traumatismo El cu driceps es un grupo muscular voluminoso que se encuentra en la parte anterior del muslo Es el m sculo principal para la extensi n de la rodilla Por eso cumple un papel fundamental al caminat correr subir escaleras etc Todo traumatismo de un miembro inferior provoca un debilitamiento de este m sculo La disminuci n del volumen muscular reviste una mayor o menor importancia seg n la duraci n del periodo de inactividad Esta atrofia suele ser muy pronunciada cuando es el resultado de un traumatismo de rodilla sobre todo si ha sido tratado con una intervenci n quir rgica Los programas de la categor a Rehabilitaci n est n espec ficamente adaptados para tratar alteraciones de las fibras musculares resultantes de un proceso de este tipo La progresividad del trabajo impuesta por los diferentes programas es determinante para lograr ptimos resultados Duraci n del ciclo 10 sem 1 x d a Sem 1 2 Amiotrofia Sem 3 8 Remusculaci n Sem 9 10 Fortalecimiento Programas Amiotrofia Remusculaci n y A Fortalecimiento 8G 4 Desarrollo del gran dorsal para tratar y prevenir los dolores de origen tendinoso en el hombro si
107. a del trasmettitore in watts W cos come stabilito dal produttore del trasmettitore NOTA 1 A 80 MHz e a 800 MHz si applica la distanza dell ampiezza di alta frequenza NOTA 2 Queste direttive possono non essere indicate per determinate situazioni La propagazione elettromagnetica modificata dall assorbimento e dalla riflessione dovuti a edifici oggetti e persone RACCOMANDAZIONI E DICHIARAZIONE DEL PRODUTTORE Compex Performance concepito per un impiego nell ambiente elettromagnetico definito qui di seguito L acquirente o l utente del Compex Performance deve accertarsi che l apparecchio venga utilizzato Test d immunit Scarica elettrostatica DES CEI 61000 4 2 Transitorie elettriche rapide a scarica CEI 61000 4 4 Onde d urto CEI 61000 4 5 Avaria di tensione interruzioni brevi e variazioni di tensione su linee di entrata di alimentazione elettrica CEI 61000 4 11 Campo magnetico alla frequenza della rete elettrica 50 60 Hz CEI 61000 4 8 nell ambiente indicato Livello del test CEI 60601 6 kV a contatto 8 KV nell aria 2 KV per linee di alimentazione elettrica 1 KV per linee di entrata uscita 1 kV modo differenziale 2 kV modo comune lt 5 UT avaria gt 95 di UT durante 0 5 cicli lt 40 UT avaria gt 60 di UT durante 5 cicli lt 70 UT avaria gt 30 di UT durante 25 cicli lt 5 UT avaria gt 95 di UT per 5 secondi Livello d osservanza
108. accelera il drenaggio delle tossine vi aiuter a rilassare i muscoli e a ristabilire pi rapidamente l equilibrio muscolare qualunque sia il tipo di attivit praticata Questo programma normalmente utilizzato tra i 15 minuti e le 3 ore dopo uno sforzo fisico Se il risultato non soddisfacente la seduta pu essere ripetuta immediatamente una seconda volta Si pu anche procedere a una seduta il giorno successivo nel caso di persistenza di indolenzimento e di contratture Durata del ciclo Da utilizzare durante tutta la stagione Programma Recupero attivo 84 4 Rimedio contro le fastidiose tensioni muscolari della nuca La posizione seduta prolungata associata a gesti ripetitivi degli arti superiori come avviene di frequente quando si lavora al computer spesso causa di un aumento fastidioso o addirittura doloroso della tensione dei muscoli della nuca Altre condizioni di stress possono scatenare tensioni muscolari eccessive responsabili di sensazioni spiacevoli Gli effetti generati in profondit dal programma Massaggio relax permettono di combattere efficacemente queste fastidiose percezioni e producono un benefico rilassamento Durata del ciclo Da utilizzare sui muscoli della nuca quando si presenta una sensazione di tensione muscolare dolorosa occasionale da ripetere all occorrenza e in caso di tensione muscolare particolarmente eccessiva Programma Massaggio relax 154 Come combattere la sensa
109. ada d en metros m puede calcularse mediante la ecuaci n apropiada a la frecuencia del transmisor seg n la cual P es el ndice m ximo de flujo el ctrico del transmisor en vatios W tal y como lo haya fijado el fabricante del transmisor NOTA 1 A 80 MHz y a 800 MHz se aplica la separaci n de la amplitud de alta frecuencia NOTA 2 Estas directivas pueden no resultar convenientes para determinadas situaciones La propagaci n electromagn tica se modifica mediante la absorci n y reflexi n procedente de los edificios los objetos y las personas RECOMENDACIONES Y DECLARACI N DEL FABRICANTE Compex Performance se ha dise ado para utilizarse en el entorno electromagn tico que se indica a continuaci n El comprador o usuario del Compex Performance debe asegurarse de utilizarlo en el entorno indicado Test de inmunidad Descarga electroest tica DES CEI 61000 4 2 Transitorias el ctricas r pidas en r fagas CEl 61000 4 4 Ondas de choque CEI 61000 4 5 Bajadas de tensi n cortes breves y variaciones de tensi n en las l neas de entrada de alimentaci n el ctrica CEI 61000 4 11 Campo magn tico con la frecuencia de la red el ctrica 50 60 Hz CEI 61000 4 8 Nivel de test CEI 60601 6 KV al contacto 8 kV en el aire 2 KV para l neas de alimentaci n el ctrica 1 KV para l neas de entrada salida 1 kV modo diferencial 2 kV modo com n lt 5 UT bajada del gt 95 de UT durant
110. ados en los deportes de resistencia acr bica Mejora de las capacidades l cticas musculares Mejora del rendimiento en los deportes de fuerza resistencia Aumento de la fuerza m xima Aumento de la velocidad de contracci n muscular Utilizaciones Para deportistas que desean mejorar su rendimiento en pruebas deportivas de fuerza resistencia Para deportistas que desean aumentar su capacidad para realizar esfuerzos intensos y prolongados Para deportistas competidores que practican una disciplina que exige fuerza y velocidad Energ as de estimulaci n Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Funciones M si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado M scan M scan M scan Programas Fuerza explosiva Fartlek Efectos Aumento de la velocidad a la que se logra un nivel de fuerza Mejora de la eficacia de los gestos explosivos salto lanzamiento etc Entrenamiento y preparaci n de los m sculos en todos los tipos de trabajo muscular resistencia aer bica fuerza resistencia fuerza fuerza explosiva gracias a las diferentes secuencias de trabajo Para determinar el nivel de los consulte el plar Utilizaciones Para deportistas que practican una disciplina en la cual la fuerza explosiva es un factor importante de la actividad Al inicio de la temporada para reiniciar
111. als bei einer willentlichen Aktivit t Um wirksam zu sein muss diese Arbeit einer m glichst gro en Anzahl von Muskelfasern auferlegt werden Die Zahl der Fasern die arbeiten h ngt von der Stimulationsenergie ab Daher sollte die maximal vertr gliche Stimulationsenergie angewendet werden Der Benutzer ist selbst f r diesen Aspekt der Stimulation verantwortlich Je h her die Stimulationsenergie desto gr er die Anzahl der Muskelfasern die arbeiten und desto gr er folglich die Fortschritte Um den gr tm glichen Nutzen aus den erreichten Ergebnissen zu ziehen empfiehlt Ihnen Compex Ihre Elektrostimulationssitzungen zu erg nzen durch eregelmaBige k rperliche Aktivit t ecine gesunde und abwechslungsreiche Ern hrung ecine ausgeglichene Lebensweise IV ANWENDUNGSGRUNDSATZE Die in diesem Abschnitt dargelegten Anwendungsgrunds tze gelten als allgemeine Regeln Bei allen Programmen wird empfohlen die in Kapitel VII Programme und spezifische Anwendungen dargelegten Informationen und Anwendungsratschl ge aufmerksam durchzulesen 1 Elektrodenplatzierung Es wird empfoblen sich an die vorgegebene Platzierung der Elektroden zu halten Zu diesem Zweck folgen Sie bitte den Zeichnungen und Piktogrammen die auf dem Umschlag des Handbuchs angegeben sind Ein Stimulationskabel besteht aus zwei Polen einem positiven Pol roter Anschluss einem negativen Pol schwarzer Anschluss An jeden d
112. amento sulla schermata delle opzioni visualizzate Per sapere come procedere vedere qui di seguito Per ottenere il massimo comfort il Compex offre la possibilit di effettuare un certo numero di regolazioni selezione della lingua regolazione del contrasto dello schermo regolazione della retroilluminazione e regolazione del volume del suono Per eseguire queste regolazioni visualizzare la schermata delle opzioni ad hoc premendo il tasto On Off situato a sinistra del Compex e tenerlo premuto per alcuni secondi ENGLISH NR FRANCAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAROL MEDERLAHNDS AUTO A ea cre e E fig1 la th Tc id fe 1b Il tasto del canale 1 permette di selezionare la lingua desiderata c Il tasto del canale 2 permette di regolare il contrasto dello schermo fd Il tasto del canale 3 permette di regolare il volume sonoro e Il tasto del canale 4 permette di regolare la retroilluminazione On la retroilluminazione sempre attiva Off la retroilluminazione sempre inattiva Auto la retroilluminazione si accende ogniqualvolta si preme un tasto fa Il tasto On Off permette di convalidare i parametri selezionati Lo stimolatore registra le opzioni selezionate Esso pronto a funzionare con le impostazioni inserite 4 Selezione di una categoria di programmi Per accendere lo stimolatore premere brevemente il tasto On Off localizzato sulla sinistra del Compex Un segnale son
113. amm Bodybuilding zu trainieren z B Bizeps und unmittelbar danach Waden Zyklusdauer 8 Wochen 3 x Woche Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Woche 1 Bodybuilding Stufe 1 Woche 2 3 Bodybuilding Stufe 2 Woche 4 5 Bodybuilding Stufe 3 Woche 6 8 Bodybuilding Stufe 4 Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di Auf die Beinmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit am Bizeps 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 20D gefolgt von 1 x Kapillarisation 200 Mi Ruhe Do Auf die Beinmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit am Bizeps 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 20D gefolgt von 1 x Kapillarisation 200 A Fr Ruhe Sa Auf die Armmuskeln ausgerichtetes aktives Training dann aktive Arbeit am Bizeps 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 von Fmax dann 1 x Bodybuilding 20D gefolgt von 1 x Kapillarisation 200 So Ruhe Programme Bodybuilding 20D und Kapillarisation 200 Zunahme der Muskelmasse f r einen mindestens f nfmal pro Woche trainierenden Bodybuilder Dieses Beispiel geht davon aus dass der Bodybuilder das Training seiner Waden forcieren m chte Man kann nat rlich auch andere Muskeln stimulieren Ferner ist es m glich w hrend eines Trainings mehrere Muskeln mit dem Programm Bodybuilding zu trainieren z B Waden und unmittelbar danach Bizeps Zyklusdauer 12 Wochen
114. an It s simple as the data is transmitted to probes the chosen muscle group and the stimulator automatically automatically adjusts the stimulator Its personalised as each of our muscles is parameters to the excitability of this unique area of the body It is a truly personalised measurement The Performance stimulator bears N B The Mi scan function operates the label Mi reaov as it can use as soon as a stimulation cable fitted certain functions of the M technology with the Mi sensor system sold if a stimulation cable fitted with the separately is connected to the Mi sensor system sold separately is stimulator connected M This function is implemented at the start of the programme by a short 1 Practical rules of use sequence during which measurements are taken a horizontal bar scans the figurine at the left of the screen M Throughout the entire measurement To access the M functions make test you must remain completely still sure that the stimulation cable fitted with and be perfectly relaxed The M sensor the M sensor system sold separately is system is very sensitive the smallest connected before you turn on the stimulator Avoid connecting the stimulation cable fitted with the Mi sensor system when the Compex is switched on contraction or the slightest movement could disturb the measurement test M Note that certain people might feel an unpleasant tingling sensation during To work correctly the Mi
115. an increase in the production of endorphins and therefore a reduction of pain With pain relief programmes electrostimulation can be used to treat localised sharp or chronic pains as well as muscular pains Caution Do not use the pain relief programmes for a long period without medical advice Benefits of electrostimulation Electrostimulation is a very effective way to make your muscles work M with significant improvement of different muscular qualities M without cardio vascular or mental fatigue M with limited stress on the joints and tendons Electrostimulation thus allows a greater quantity of work by the muscles compared with voluntary activity To be effective this work must involve the greatest possible number of muscular fibres The number of fibres working depends on the stimulation energy The maximum tolerable energy should therefore be used The user controls this aspect of stimulation The higher the stimulation energy the greater the number of muscular fibres that are working and therefore the more significant the progress achieved To maximise results Compex recommends that you complement your electrostimulation sessions with other efforts such as e regular physical exercise e proper and healthy nutrition ebalanced lifestyle IV USAGE GUIDELINES The usage guidelines presented in this section should be considered as general rules For all programmes it is recommended that you read carefully t
116. andardisierte Symbole A Hinweis Beachten Sie das Gebrauchshandbuch oder die Bedienungsanleitung Symbol Nr 0434 IEC 60878 A Der Compex ist ein Ger t der Klasse II mit interner Stromquelle und angelegten Teilen vom Typ BF Symbol Nr 5333 IEC 60878 ma Kennzeichnung von Elektro und Elektronik Altger ten WEEE nach EN 50419 C Die Ein Aus Taste ist eine Multifunktionstaste Symbol Nr 5009 TEC 60878 Funktionen Ein Aus zwei feste Positionen Wartezustand Stand by bei einem Teil des Ger ts Stop Ausschalten 10 Technische Daten Allgemeines 941210 Akku Nickelmetallhybrid NiMH wiederaufladbar 4 8 V gt 1200 mA h 68301x Ladeger te F r das Aufladen der Akkus d rfen nur folgende Ladeger te verwendet werden Europa 683010 Typ TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W GB 683012 Typ TR1509 06 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W 601131 Schwarze Stimulationskabel mit Snap Anschluss Ger teanschluss 6 polig Elektrodenanschluss Snap Steckerbuchse L nge 1500 mm 601160 Stimulationskabel des Mi sensor Systems Zubeh r separat erh ltlich Ger teverbinder 6 polig Elektrodenanschluss Snap Steckerbuchse L nge 1500 mm Schutzindex IPXO IEC 60529 Neurostimulation Alle elektrischen Spezifikationen werden f r cine Belastung von 500 bis 1000 Ohm pro Kanal angegeben Ausg nge Vier unab
117. ant le d but de la randonn e 3 x sem en alternant les groupes musculaires un jour sur deux Programmes Capillarisation 80 4 et Capillarisation 250 Y Aff tage pr comp titif pour les sports de r sistance ex course de 800 m 1500 m VTT tape de montagne dans le cyclisme poursuite v lo sur piste 200 m natation slalom Les sports qui requierent un effort maximal entre 30 secondes et 5 minutes sont des sports dits de r sistance Les fibres rapides doivent travailler 4 une puissance proche de leur maximum et tre capables de maintenir ce travail intensif durant toute l preuve sans faiblir c est dire que les fibres rapides doivent tre r sistantes Le programme Capillarisation qui produit une tr s forte augmentation du d bit art riel dans les muscles engendre un d veloppement du r seau des capillaires sanguins intramusculaires capillarisation Cette croissance des capillaires se produit de facon pr f rentielle autour des fibres rapides Ainsi la surface d change de ces derni res avec le sang augmente ce qui permet un meilleur apport de glucose une meilleure diffusion d oxyg ne et une vacuation plus rapide de l acide lactique La capillarisation permet donc aux fibres rapides d tre plus r sistantes et de maintenir plus longtemps le meilleur de leur capacit Toutefois une utilisation prolong e ou trop fr quente de ce programme pourrait induire une modification des fibres r
118. ante la sesi n No sumerja los electrodos suministrados en el agua No aplique ning n tipo de disolvente en los electrodos sea del tipo que sea Antes de aplicar los electrodos es aconsejable lavar la piel eliminando los restos de grasa y despu s secarla Compruebe que toda la superficie de contacto de los electrodos est pegada a la piel Por motivos de higiene muy importantes cada usuario deber disponer de su propio juego de electrodos No utilice los mismos electrodos con personas diferentes No utilice un mismo juego de electrodos adhesivos durante m s de quince sesiones ya que la calidad del contacto entre el electrodo y la piel factor importante para el confort y la eficacia de la estimulaci n se deteriora de forma progresiva En algunas personas con una piel muy sensible se puede observar tras una sesi n de estimulaci n la aparici n de manchas rojas bajo los electrodos En general estas manchas rojas son totalmente benignas y desaparecen al cabo de 10 a 20 minutos De todos modos mientras no hayan desaparecido no debe realizarse otra sesi n de estimulaci n en ese mismo lugar Il PRESENTACI N 1 Recepci n del material y accesorios Su kit se entrega con 515000 1 estimulador 68301x 1 cargador 601131 1 juego de cables de estimulaci n negros con conexi n Snap e indicadores de colores azul verde amarillo rojo 602076 2 bolsas de electrodos peque os 5x5 cm 602077 2 bo
119. apides en fibres lentes ce qui risquerait de diminuer la performance pour les sports de force et de vitesse Il est donc important de bien respecter les consignes de l application sp cifique ci dessous pour b n ficier des effets positifs de ce traitement Dur e du cycle 1 sem avant la comp tition 2 x jour avec 10 minutes de repos entre les 2 s ances Programme Capillarisation 8 4 Pr vention des contractures des muscles de la nuque chez le cycliste En cours d entra nement volontaire ou de comp tition certains sportifs connaissent des probl mes de contractures dans les muscles de maintien par exemple la nuque chez les cyclistes L utilisation du programme Capillarisation permet de diminuer voire de r soudre ce probl me En effet la forte augmentation de d bit sanguin et le d veloppement du r seau capillaire permettent d ameliorer Poxyg nation des fibres et leurs changes avec le sang Ainsi le muscle devient nettement moins sensible a l apparition des contractures Dur e du cycle 3 sem 1 x jour Programme Capillarisation 15 Mise en condition musculaire et circulatoire avant une activit physique Les sportifs assidus connaissent bien la transition souvent p nible entre une activit de repos et une sollicitation physique pisodique Les techniques habituelles d chauffement ont pour objectif de r pondre a cette n cessit d activer de facon progressive les fonctions phy
120. apparecchio fabbricato vengono puntualmente verificate e convalidate Tali caratteristiche sono stabili e non variano se la macchina utilizzata correttamente e in ambiente standard Tuttavia bench il Compex sia un apparecchio elettrico di qualit la sua durata utile strettamente cotrelata all utilizzo che ne viene fatto nonch alla cura e alla manutenzione di cui oggetto Di conseguenza qualora l apparecchio presentasse segni di usura su determinati componenti oppure problemi di funzionamento contattare il Servizio Consumatori indicato e autorizzato da Compex M dical SA per procedere al ripristino dell apparecchio stesso Il professionista o il terapista ha il dovere di attenersi alla legislazione del paese riguardo alla manutenzione del dispositivo A intervalli regolari devono verificarne le prestazioni e la sicurezza 4 Condizioni di stoccaggio e di trasporto Il Compex contiene un gruppo di accumulatori ricaricabili Per questo motivo occorre rispettare le seguenti condizioni di stoccaggio e trasporto Temperatura di stoccaggio e di trasporto da 20 C a 45 C Umidit relativa massima 75 Pressione atmosferica da 700 hPa a 1060 hPa 5 Condizioni di utilizzo Temperatura di esercizio da 0 C a 40 C Umidit relativa da 30 a 75 Pressione atmosferica da 700 hPa a 1060 hPa Non utilizzare in una zona a rischio di esplosioni 6 Smaltimento La direttiva 2002 96 CEE RAEE reca misu
121. ardiovascolare o fisico M con poche tensioni a livello di articolazioni e tendini In tale modo l elettrostimolazione permette d imporre ai muscoli una maggiore quantit di lavoro rispetto all attivit volontaria Per essere efficace questo lavoro deve essere imposto al maggior numero possibile di fibre muscolari Il numero di fibre che lavorano dipende dall energia di stimolazione Occorrer quindi utilizzare la massima energia sopportabile L utente stesso responsabile di questo aspetto della stimolazione Pi l energia di stimolazione elevata maggiore sar il numero di fibre muscolari coinvolte e di conseguenza pi importanti saranno i progressi Per beneficiare al massimo dei risultati ottenuti Compex raccomanda di completare le sedute di elettrostimolazione con e un attivit fisica regolare e un alimentazione sana e varia e uno stile di vita equilibrato IV PRINCIPI D USO I principi d uso esposti in questa rubrica equivalgono a regole generali Per tutti i programmi si raccomanda di leggere attentamente le informazioni e i consigli per l uso riportati nel capitolo VII Programmi e applicazioni specifiche 1 Posizionamento degli elettrodi Si raccomanda di rispettare le posizioni degli elettrodi indicate Fare riferimento ai disegni e alle immagini riportati sulla pagina di copertina del manuale Un cavo di stimolazione composto da due poli Un polo positivo connessione rossa Un
122. as energ as de estimulaci n Cuando se pone en marcha el programa el Compex le invita a aumentar las energ as de estimulaci n elemento clave para una estimulaci n eficaz Consulte las aplicaciones espec ficas en relaci n con el nivel de energ a que se debe alcanzar con cada programa Barra de progresi n de la sesi n Para conocer los detalles de su funcionamiento v ase el apartado siguiente Avance del programa Duraci n del programa en minutos y segundos 600 000 000 O00 7b 7c 7d Te fig 7 Ta e El s mbolo del humo en movimiento representa la secuencia de calentamiento 7a Para pasar al modo pausa pulse la tecla Encender Apagar 7b c d e El Compex hace bip y los s mbolos de los cuatro canales parpadean pasando de a 000 los cuatro canales est n a 000 de energ a Debe Ud subir la energ a de estimulaci n para iniciar la sesi n Para ello pulse en el de las teclas de los canales requeridos hasta alcanzar el nivel deseado Si desea aumentar la energ a en los cuatro canales a la vez pulse la tecla i situada bajo la tecla Encender Apagar Es posible as mismo aumentar la energ a en los tres primeros canales al mismo tiempo pulsando dos veces la tecla i o en los dos primeros canales nicamente pulsando tres veces esta tecla Cuando pulse la tecla i los canales asociados aparecer n en blanco sobre un fondo negro Avance del programa La estimulaci n comienza despu s d
123. ation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es M scan M rance Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu a obtenir des secousses musculaires bien prononc es Apr s 10 minutes lorsque les contractions t taniques d butent il faut monter les nergies jusqu au maximum supportable 0 999 Apr s cette phase de contractions t taniques diminuez l nergie tout en veillant ce que les secousses musculaires restent bien prononc es M scan Applications sp cifiques Vous d sirez r cup rer plus vite et mieux apr s l effort Une s ance avec le programme R cup ration active qui acc l re le drainage des toxines vous aidera relaxer vos muscles et a restaurer plus rapidement votre quilibre musculaire quel que soit le type d activit pratiqu e Ce programme est habituellement utilis entre 15 minutes et 3 heures apr s un effort physique Si le r sultat est insuffisant la s ance pourra tre r p t e imm diatement une seconde fois On peut galement refaire une s ance le jour suivant si on constate la persistance de courbatures et ou de contractures Dur e du cycle utiliser tout au long de la saison Programme R cup ration active 80 4 Lutte contre les tensions musculaires inconfortables de la nuque La position assise prolong e associ e des gestes r p titifs des membres sup rieurs comme cela est fr quemment le cas
124. auer 8G und Kapillarisation 8 Saisonvorbereitung hinsichtlich der Laktattoleranz f r Kraftausdauersport mit drei aktiven Trainingseinheiten pro Woche 800m Lauf Bahnradfahren usw Planungsbeispiel f r die Entwicklung der Laktattoleranz Kraftausdauer des Quadrizeps Je nach Disziplin kann die Wahl der zu stimulierenden Muskeln verschieden sein Um diese Muskeln entsprechend Ihrer Disziplin auszuw hlen ziehen Sie den Trainingsplaner auf unserer Internetseite www compex info zu Rate W hrend der Saisonvorbereitung f r Sportarten bei denen der anaerobe laktatreiche Stoffwechsel eine gro e Rolle spielt ist intensive Anstrengungen ber einen m glichst langen Zeitraum sollte die spezifische Muskelvorbereitung nicht vernachl ssigt werden Die Stimulation des Quadrizeps oder einer anderer Gruppe wichtiger Muskeln je nach Sportart mit Hilfe des Programms Anaerobe Ausdauer bewirkt eine Verbesserung der anaeroben Leistung sowie eine Zunahme der Toleranz f r hohe Laktatkonzentrationen Der Nutzen auf dem Sportplatz ist offensichtlich Verbesserung der Leistung dank einer besseren Widerstandsf higkeit der Muskeln gegen Erm dung bei Anstrengungen im anaeroben Bereich Zur Optimierung der Wirkung dieser Vorbereitung wird empfohlen diese durch Behandlungen mit Kapillarisation zu erg nzen die w hrend der letzten Woche vor dem Wettkampf durchgef hrt werden m ssen siche Kategorie Aufw rmen Letzter Schliff vor
125. ausgerichtete Training vorzubereiten Dank seiner 8 automatisch ablaufenden Sequenzen erlegt das Programm Speedplay den Muskeln unterschiedliche Arten der Beanspruchung auf und hilft die stimulierten Muskeln an alle Belastungsarten zu gew hnen Zyklusdauer 1 2 Wochen 4 6 x Woche Programm Speedplay 18C 3 Kategorie Fitness Programme Muskel training Body building Muskel definition Wirkung Verbesserung der Muskeltrophik Ausgeglichene Steigerung von Tonus und Volumen des Muskels Steigerung des Muskelvolumens Steigerung des Muskelfaser durchmessers Verbesserung der Kraftausdauer Steigerung des Muskeltonus ohne deutliche Volumensteigerung zur Erlangung fester Muskeln Zur Verbesserung der Muskulatur im Allgemeinen Kraft Volumen Tonus F r Bodybuilder und alle die ihre Muskelmasse vergr ern m chten F r alle die sehr feste und drahtige Muskeln ohne erhebliche Zunahme des Muskelvolumens bekommen m chten Stimulations energie Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Mi Funktionen bei angeschlossenem m sensor Kabel separat erh ltlich M scan M scan M scan Am Ende eines Zyklus k nnen Sie entweder einen neuen Zyklus mit der n chsten Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mit einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchf hren Spezifische
126. aximale supportable 0 999 Fonctions M si c ble Mi sensor vendu separ amp ment connect amp M scan M scan M scan Dans un processus de r habilitation il est indispensable dans un premier temps de traiter Pamyotrophie c est dire retrouver un volume musculaire normal avant de rechercher am liorer la force du muscle au moyen du programme Renforcement L utilisation des programmes de la cat gorie R habilitation ne doit en aucun cas remplacer les s ances de r ducation r alis es en pr sence du physioth rapeute ou du kin sith rapeute M me si la restauration des qualit s musculaires initiales est un l ment cl du processus de r habilitation d autres aspects mobilit articulaire vigilance articulaire douleur r siduelle etc ne peuvent tre pris en charge efficacement que par un professionnel de sant comp tent Certaines pathologies ainsi que certaines r ducations post op ratoires n cessitent des pr cautions particuli res d utilisation il est donc toujours recommand de prendre l avis de son m decin ou de son physioth rapeute avant toute utilisation des programmes de la cat gorie R habilitation la fin d un cycle vous pouvez r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis Applications sp cifiques Amyotrophie du quadriceps cons cutive un traumatisme Le quadriceps est un muscle volumineux situ sur la
127. aximalspannung des Senders in Watt W ist der in den technischen Spezifikationen des Herstellers angegeben ist und demzufolge d der empfohlene Abstand in Metern m Die Feldst rke der festen RF Sender wie durch eine elektromagnetische Untersuchung festgelegt muss unter dem Richtwert liegen der in jeder Frequenzbandbreite liegt St rsignale k nnen in der N he jedes Ger tes mit dem folgenden Symbol auftreten 9 Die elektromagnetische bertragung wird durch Absorption und Reflexion von Geb uden Gegenst nden und Personen ver ndert Sollte der Betrieb gest rt sein k nnen neue Ma nahmen erforderlich werden wie beispielsweise die Neuausrichtung oder ein Umstellen des Compex Performance b Oberhalb der Frequenzamplitude von 150 kHz bis 80 MHz muss die Feldst rke weniger als 3 V m betragen ANMERKUNG Ut ist die Spannung des Wechselstromnetzes vor Anwendung des Leistungstests PREMESSA A Prima di qualunque utilizzo Compex consiglia di leggere attentamente il presente manuale In particolare si raccomanda di prendere visione del capitolo 1 Avvertenze del manuale Compex Performance un elettrostimolatore destinato all allenamento muscolare e ad alleviare il dolore Chiunque pu utilizzare Compex Performance fatta eccezione per le persone menzionate nel capitolo I Avvertenze SOMMARIO I AVVERTENZE 1 Controindicazioni 128 2 Misure di sicurezza 128
128. ay que prestar atenci n pata no sobreentrenar la musculatura espec fica Por otra parte tampoco hay que perder los beneficios de la preparaci n suspendiendo durante demasiado tiempo los entrenamientos de estimulaci n Durante este periodo competitivo el mantenimiento de las cualidades musculares debe lograrse con una sesi n semanal de estimulaci n con el programa Fuerza Tambi n es indispensable dejar un intervalo suficientemente largo entre esa sesi n semanal de estimulaci n y el d a del partido de por lo menos 3 d as El programa Recuperaci n activa de la categor a Recuperaci n que se debe utilizar en el transcurso de las tres horas siguientes al partido y despu s de cada entrenamiento intenso permite restaurar mas rapidamente el equilibrio muscular Duraci n del ciclo Durante la temporada deportiva 1x sem Ej para 1 sem Lu Descanso Ma Entrenamiento colectivo seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 si el entrenamiento es intenso Mi 1 x Fuerza 8G 4 Jue Entrenamiento colectivo seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 4 si el entrenamiento es intenso Vie Descanso Sa Descanso Do Partido seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 4 en el transcurso de las 3 horas que siguen al partido Programas Fuerza 8G y Recuperaci n activa 80 4 Preparaci n de pretemporada de la fuerza explosiva de los cu driceps en un deportista que entrena tres veces por semana salto de longitud o de altura v
129. battery is indicated by a small battery icon on the screen ja 27 N ea e ea a fig 12 If the battery icon contains just two lines this means that powet is running low Stop the session and recharge the unit If the symbol normally displayed above the channel 4 button is not visible and if the small battery icon is flashing the batteries are flat It is no longer possible to use the device Recharge immediately Recharging Remove all stimulation cables from the stimulator before recharging it Connect the charger to the mains and then connect the stimulator to the charger The charge menu illustrated below appears automatically D The duration of the charging operation is shown on the screen a complete charge may take 1 5 hours The battery icon is animated while the battery is recharging When fully charged the icon will be full and the total time taken to recharge the battery will flash on the screen Simply disconnect the charger the Compex will turn off automatically 9 Problems and solutions The stimulator is not working FLEASE CONTACT Electrode fault OUR AGENT HER 0 MENUS 4 0 ERROR 10 0 6 15 i mn mu mn mn an UE mn mn mn x D fig 14 M If an error screen appears while the equipment is in use note the error number in the example in fig 15 The Compex bleeps and alternatively error 1 0 0 and contact the displays the symbol of a pair of consumer service
130. be utilizarse en los m sculos que m s se implican en la disciplina practicada En este ejemplo se estimulan los m sculos prioritarios del sprinter cu driceps Para otras disciplinas la elecci n de los m sculos estimulados podr ser diferente El programa Potenciaci n no debe sustituir el calentamiento voluntario que se practica normalmente antes de la competici n Activaci n del sistema cardiovascular cortas aceleraciones cada vez m s r pidas simulaciones de salidas estiramientos realizados por el atleta de la manera que acostumbra Una sesi n de Potenciaci n de corta duraci n unos 3 minutos se realizar en los cu driceps de un velocista inmediatamente antes de la salida de la carrera o de las carreras en caso de series de clasificatorias El r gimen particular de activaci n muscular del programa Potenciaci n le permitir alcanzar el nivel m ximo de rendimiento desde los primeros segundos de la cartera Duraci n del ciclo 1 x Efect e siempre la sesi n justo antes de la salida si es posible en todo caso en los 10 minutos que preceden al inicio de la competici n Pasados 10 minutos el efecto de potenciaci n de las fibras musculares se pierde r pidamente Programa Potenciaci n 8G 4 2 Categor a Sport Programas Resistencia aer bica Fuerza resistencia Fuerza Efectos Mejora de la absorci n de ox geno por parte de los m sculos estimulados Mejora de los result
131. best contraction or the most comfort for you Compex disclaims all responsibility for consequences arising from electrodes placed in other positions 2 Stimulation positions This position will vary depending on the position of the electrodes the muscle group you wish to stimulate and the programme you are using For programmes involving powerful muscular contractions the muscle should always be stimulated in an isometric fashion You must therefore fix the extremities of your limbs securely In this way you provide maximum resistance to the movement and prevent any shortening of the muscle during the contraction which could create cramp pains and serious stiffness after the session For example when stimulating the quadriceps the user should be in a seated position with the ankles fixed with straps to prevent extension of the knees For other types of programmes for example Pain relief programmes and Active Recovery Relaxing massage Reviving massage or Capillarization programmes which do not induce powerful muscular contractions position yourself as comfortably as possible To determine the stimulation position to be adopted depending on the chosen placement of the electrodes and programme refer to chapter VII Programmes and specific applications 3 Adjusting stimulation energies In a stimulated muscle the number of recruited fibres depends on the stimulation energy It is therefore extremely important
132. bf lle um die zu beseitigende Abfallmenge zu reduzieren Das Piktogramm einer durchgestrichenen M lltonne bedeutet dass das Ger t nicht mit anderen Haushaltsger ten weggeworfen werden darf sondern getrennt entsorgt werden muss Dieses Ger t geh rt in den Sonderm ll Mit dieser Handlung leisten Sie einen Beitrag zur Erhaltung der nat rlichen Ressourcen und zum Schutz der Gesundheit des Menschen Beachten Sie f r die Entsorgung der Batterien die in Ihrem Land geltenden Vorschriften 7 Normen Der Compex entspricht den geltenden medizinischen Normen Um Ihre Sicherheit zu gew hrleisten entsprechen die Konstruktion die Produktion und der Vertrieb des Compex den Anforderungen der Europ ischen Medizinischen Richtlinie 93 42 EWG Der Compex entspricht der Norm ber die allgemeinen Sicherheitsregeln elektromedizinischer Ger te IEC 60601 1 Er erf llt ebenfalls die Norm ber die elektromagnetische Kompatibilit t IEC 60601 1 2 und die Norm der besonderen Sicherheitsregeln f r Nerven und Muskelstimulatoren TEC 60601 2 10 Die geltenden internationalen Normen verlangen einen Warnhinweis in Bezug auf die Platzierung der Elektroden im Bereich des Thorax erh htes Risiko f r die Ausl sung von Herzflimmern Der Compex entspricht zudem der Richtlinie 2002 96 EWG zu Elektro und Elektronik Altger ten WEEE 8 Patente Der Compex verf gt ber mehrere Innovationen f r die Patente angemeldet wurden 9 St
133. bjective of the usual warming up techniques is to respond to this need to activate progressively the physiological functions involved in one time physical activity This physiological need is also vety desirable for moderate but unusual physical efforts as is frequently the case for most of us treks biking jogging etc The Toning massage offers an ideal benefit in the form of optimal muscular and circulation conditioning before any type of physical effort It allows us to avoid the uncomfortable sensations usually experienced during the first few minutes of unusual physical efforts and to limit the secondary consequences of insufficient preparation aches etc Duration of the cycle To be used on the muscles during anticipated physical activity for example quadriceps in the last thirty minutes before physical activity Programme Toning massage 80 4 Use of Potentiation programme to optimise the effects of explosive strength sprints jumps squash football basketball etc immediately before specific training or competition The Potentiation programme should be used on the key muscles involved in the discipline practised In this example the key muscles of the sprinter quadriceps will be stimulated For other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different The Potentiation programme must not take the place of the voluntary warm up usually performed before the competition Activatio
134. blutung Hierdurch lassen sich die unangenehmen Empfindungen vermeiden die man im Allgemeinen in den ersten Minuten einer ungewohnten k rperlichen Beanspruchung versp rt und die Folgen ungen gender Vorbereitung Muskelkater usw reduzieren Zyklusdauer Anzuwenden auf den Muskeln die bei der beabsichtigten k rperlichen Aktivit t am st rksten beansprucht werden z B der Quadrizeps innerhalb der letzten drei ig Minuten vor der k rperlichen Aktivit t Programm Aufw rmungsmassage 84 4 Benutzung des Programms PreStart f r die Optimierung der Schnellkraft Sprint Sprung Squash Fu ball Basketball usw unmittelbar vor dem spezifischen Training oder dem Wettkampf Das Programm PreStart muss f r die vorrangig an der ausge bten Sportart beteiligten Muskeln angewendet werden Bei diesem Beispiel werden die wichtigsten Muskeln des Sprinters Quadrizeps stimuliert Bei anderen Sportarten kann die Wahl der zu stimulierenden Muskeln anders ausfallen Das Programm PreStart kann und darf das vor dem Wettkampf bliche Aufw rmen nicht ersetzen Die Aktivierung des Herz Kreislauf Systems kurze zunehmend schnellere Beschleunigungen Startsimulationen und Streck bungen werden deshalb vom Athleten wie gewohnt durchgef hrt Eine kurze PreStart Behandlung etwa 3 Minuten wird unmittelbar vor Beginn des Rennens oder der Rennen im Fall von Ausscheidungsl ufen am Quadrizeps des Athleten durchgef hrt Dank der spezif
135. buena rehidrataci n una alimentaci n equilibrada que incluya sales minerales y la aplicaci n del programa Descontracturante El fen meno de la contractura suele afectar a los m sculos del gemelo pero tambi n puede darse en otros m sculos En ese caso bastar con seguir las mismas recomendaciones pr cticas que se indican a continuaci n pero aplicando los electrodos en el m sculo afectado Duraci n del ciclo 1 sem 1 x d a Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejor a despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador ETA REP TINA Programa Descontracturante 240 Dolores musculares cr nicos en la zona cervical cervicalgia Las posiciones en las que los m sculos de la zona cervical permanecen mucho tiempo en tensi n como cuando se trabaja delante de la pantalla de un ordenador pueden ser responsables de la aparici n de dolor en la zona cervical o en la parte superior de la espalda Estos dolores se deben a una contractura muscular cuya tensi n prolongada comprime los vasos sangu neos e impide que la sangre alimente y oxigene las fibras musculares Si este fen meno se prolonga se acumula cido y los vasos sangu neos se atrofian El dolor se vuelve permanente o reaparece al poco tiempo de empezar a trabajar en una posici n desfavorable Estos dolotes cr nicos de la zona cervical se pueden combatir eficazmente trat ndolos con el programa Cervicalgia que
136. by Compex Never recharge the stimulator without first disconnecting the stimulation cables Always use the charger provided by Compex to recharge the batteries Never use the Compex or the charger if itis damaged case cables etc or if the battery compartment is open There is a risk of electric shock E Disconnect the charger immediately if the Compex bleeps continuously if there is abnormal heating or smell or if smoke comes from the charger or the Compex M Do notrecharge the battery in a confined space carrying case etc There is a risk of fite or electric shock M Keep the Compex and its accessories out of reach of children E Do not allow any foreign bodies soil water metal etc to penetrate the Compex the battery compartment and the charger M Sudden temperature changes can cause condensation to build up inside the stimulator To prevent this allow it to reach ambient temperature before use E Do not use the Compex while driving or operating machinery E Do not use the stimulator at altitudes of over 3 000 metres Where never to apply the electrodes M In the vicinity of the head M Counter laterally i e do not use two poles connected to the same channel on opposite sides of the body M On or near skin lesions of any kind wounds swelling burns irritation eczema etc Precautions when using the Mi sensor system M To access the Compex s M technology functions it is essential t
137. c fica de las fibras musculares sin fatiga general ni cardiovascular De este modo el esfuerzo voluntario sobre las fibras preparadas permitir mejorar el metabolismo glicolitico 1 Normas practicas de uso Para acceder a las funciones de la tecnolog a Mi es obligatorio conectar un cable de estimulaci n con el sistema Mi sensor se vende por separado al estimulador antes de encender el aparato Evite conectar el cable de electrodos equipado con el sistema M seuson cuando el Compex est funcionando Para que pueda funcionar correctamente el sistema M sensor no debe estar bloqueado ni sufrir presiones Durante la sesi n de estimulaci n el cable de estimulaci n con el sistema Mi sensor debe estar siempre conectado a un electrodo Mi sensor se vende por separado M Se trata de un peque o sensor que conecta el estimulador a los electrodos Mi sensor es un peque o sensor que permite medir determinadas caracter sticas fisiol gicas del m sculo analizarlas y adaptar los par metros de estimulaci n Tal adaptaci n realizada en cada sesi n se traduce en una clara mejora de la comodidad de estimulaci n y por lo tanto de la eficacia terap utica de los distintos programas M scan M Esta funci n adecua la sesi n de electroestimulaci n a la fisiolog a de cada uno Inmediatamente antes de dar comienzo a la sesi n de trabajo Mi scan sondea el grupo muscular elegido y ajusta autom ticamente los par m
138. ca dei vari programmi Mi scan M Questa funzione adatta la seduta di elettrostimolazione alla fisiologia di ognuno Subito prima dell inizio della seduta di lavoro M scan sonda il gruppo muscolare scelto e regola automaticamente i parametri dello stimolatore in base all eccitabilit di ogni zona del corpo Si tratta di una vera e propria misurazione personalizzata N B La funzione Mi scan abilitata non appena un cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor venduto separatamente viene collegato allo stimolatore Questa funzione si concretizza all inizio del programma attraverso una breve sequenza nel corso della quale si effettuano misurazioni una barra orizzontale scorre sulla piccola figura situata alla sinistra dello schermo Durante tutta la durata della prova delle misure assolutamente necessario restare perfettamente immobili e rilassati Il sistema Mi sensor molto sensibile la pi piccola contrazione o il minimo movimento pu compromettere la validit delle misurazioni Nel corso del test pu accadere che alcuni soggetti percepiscano una sgradevole sensazione di pizzicore Al termine del test viene visualizzato il simbolo MEN e il programma pu iniziare M 7ens La funzione Mi rens permette di limitare notevolmente la comparsa di contrazioni muscolari indesiderate assicurando cos il massimo del comfort e dell efficacia La funzione Mi rens accessibile solo per i programm
139. ca y que se debe utilizar en el transcurso de las tres horas siguientes a la competici n o a un entrenamiento intenso el programa Restituci n post esfuerzo es un entrenamiento suave cuyo objetivo es lograr un efecto ant lgico y un aumento del flujo sangu neo al imponer un peque o entrenamiento aet bico y provocat ligeras contracciones tet nicas no fatigantes que permitan reactivar las v as propioceptivas Las v as energ ticas tambi n son ligeramente solicitadas para reestablecer su equilibro metab lico La sesi n se compone de 6 secuencias de estimulaci n que se suceden autom ticamente 1 8 secuencia efecto ant lgico 2 secuencia fuerte aumento del flujo sangu neo 3 secuencia contracciones tet nicas para recuperar las sensaciones musculares 4 secuencia activaci n de la v a metab lica oxidativa 5 secuencia fuerte aumento del flujo sangu neo 6 secuencia descontracturante Duraci n del ciclo Para utilizar durante toda la temporada seg n el ritmo de competiciones el d a siguiente a cada competici n Programa Restituci n post esfuerzo 864 6 Categor a Anti dolor Tabla de patolog as Patolog as Programas Referencias Neuralgias del miembro superior neuralgias braquiales TENS modulado Ver aplicaci n p gina 235 Dolores musculares cr nicos Endorfinico Ver aplicaci n p gina polimialgia 235 caga Ver aplicaci
140. cacemente l ossigeno causando una rarefazione della rete capillare Questa insufficienza a livello di qualit muscolare limita il comfort durante l esercizio e la velocit di recupero causando diversi disturbi quali pesantezza contratture crampi e gonfiori Per ridare ai muscoli la loro resistenza aerobica ed assicurare una fitta rete capillare il Compex offre una modalit di stimolazione specifica estremamente efficace Durata del ciclo 6 8 sett prima dell inizio dell attivit 3 x sett alternando i gruppi muscolari un giorno si e un giorno no Programmi Capillarizzazione 80 e Capillarizzazione 250 4 Strategia pregara nella preparazione per gli sport di resistenza es corsa 800 m 1500 m MTB tappa di montagna nel ciclismo inseguimento su pista in bicicletta 200 m nuoto slalom Gli sport che richiedono uno sforzo massimo concentrato in un periodo compreso tra 30 secondi e 5 minuti sono chiamati sport di resistenza Le fibre rapide devono lavorare con una potenza vicina al loro massimo ed essere capaci di mantenere tale lavoro intenso durante tutta la prova senza cedimenti Le fibre rapide quindi devono essere molto resistenti Il programma Capillarizzazione che produce un forte aumento della circolazione arteriosa nei muscoli genera uno sviluppo della rete dei capillari sanguigni intramuscolari capillarizzazione Questa crescita dei capillari si produce in modo preferenziale intorno alle fibre rapide
141. campi magnetici alla frequenza della rete elettrica presentino caratteristiche simili a quelle di un luogo simbolico situato in un tipico ambiente commerciale o ospedaliero NOTA UT la tensione della rete alternativa prima dell applicazione del livello di prova RACCOMANDAZIONI E DICHIARAZIONE DEL PRODUTTORE Compex Performance concepito per un impiego nell ambiente elettromagnetico definito qui di seguito L acquirente o l utente del Compex Performance deve accertarsi che l apparecchio venga utilizzato nell ambiente indicato M Livello del test 3 gt Test d immunit CEI 60601 Livello d osservanza Linee di segnale Non applicabile per le alimentazioni dei dispositivi funzionanti a batteria RF condotta 3 Vrms CEI 61000 4 6 da 150 kHz a 80 MHz 3 V m 80 MHz a 2 5 GHz 10 V m 26 MHz a 1 GHz RF irradiata CEI 61000 4 3 NOTA 1 Da 80 MHz e a 800 MHz si applica l ampiezza di alta frequenza NOTA 2 Queste direttive possono non essere indicate per determinate situazioni a L intensit del campo generato da trasmettitori fissi come le stazioni base di un radiotelefono cellulare senza fili e di una radiomobile da radioamatori trasmissioni AM e FM di radio ed emittenti TV non pu essere prevista con precisione Pu essere necessario prospettare un analisi dell ambiente elettromagnetico del luogo per calcolare l ambiente elettromagnetico generato da trasmettitori fissi RF Se l intensit del campo misurata nell
142. cardiaca N B Se un cavo dotato del sistema Mi sensor venduto separatamente collegato allo stimolatore la selezione del gruppo muscolare avviene in automatico 5c Il tasto del canale 2 consente di eliminare il riscaldamento eliminazione delle piccole onde animate al di sopra del radiatore 5d Il tasto del canale 3 permette di selezionare il livello di difficolt del programma 5e Il tasto del canale 4 permette di convalidare le scelte e di lanciare il programma 7 Durante la seduta di stimolazione Test preliminare Mi scan Il test M scan viene eseguito solo se il cavo dotato del sistema M senson venduto separatamente stato preventivamente collegato allo stimolatore Onde evitare qualsiasi alterazione dei dati indispensabile rimanere assolutamente immobili e perfettamente rilassati per l intera durata del test Se il cavo Mi sensor collegato il test si avvia automaticamente dopo aver selezionato e personalizzato il programma ETA mi GEO ooo ODO OOO 020 Ga 6b Gc Gd 6e Ga tasto On Off permette di porre fine al test E possibile riavviare un test completo premendo qualunque tasto dei quattro canali Ge Il logo m situato sopra il canale 4 indica che il cavo Mi sensor attivo e che collegato a tale canale La rappresentazione numerica visualizzata sopra il canale 4 varia automaticamente durante il test ai fini delle diverse misurazioni in corso tasti dei
143. che l arrossamento non scomparso Il PRESENTAZIONE 1 Materiale e accessori forniti Il set fornito con 515000 1 stimolatore 68301x 1 caricatore 601131 1 set di cavi di stimolazione neri con collegamento a Snap e indicazioni colorate blu verde giallo rosso 602076 2 buste di elettrodi piccoli 5 x 5 cm 602077 2 buste di elettrodi grandi 5 x 10 cm 88573x 2 manuali d uso e di applicazioni specifiche 88562x 2 guide d avvio rapido Prova del Compex in 5 minuti 949000 1 cintura a clip 680029 1 borsa da trasporto 2 Garanzia Vedi il volantino inserito nel manuale 3 Manutenzione L apparecchio non deve essere sterilizzato Per pulire l apparecchio utilizzare un panno morbido e un prodotto detergente a base di alcool che per non contenga solvente Non esporre il Compex a una quantita eccessiva di liquido L utente non deve effettuare alcuna riparazione dell apparecchio o di uno dei suoi accessoti Non smontare mai il Compex o il suo caricatore che contiene parti ad alta tensione Pu esserci il rischio di scatica elettrica Compex M dical SA declina ogni responsabilit per danni e conseguenze derivanti dal tentativo di aprire modificare o riparare l apparecchio o uno dei suoi componenti da parte di una persona o di un servizio assistenza che non siano ufficialmente autorizzati da Compex M dical SA Lo stimolatore Compex non richiede alcuna taratura Le caratteristiche di ogni
144. chlossen sind Es wird dringend empfohlen den Akku vor der ersten Benutzung Ihres Stimulators vollst ndig aufzuladen um seine Betriebszeit zu erh hen und seine Lebensdauer zu verl ngern 3 Voreinstellungen Beim ersten Einschalten des Ger tes m ssen Sie wie nachfolgend beschrieben im Optionsmen die Sprache einstellen F r optimalen Benutzerkomfort k nnen Sie bestimmte Einstellungen vornehmen Auswahl der Sprache Einstellung des Bildschirmkontrasts Einstellung der Hintergrundbeleuchtung und der Lautst rke Hierzu muss zun chst das Optionsmen angezeigt werden Dies geschieht durch das Dr cken der Ein Aus Taste auf der linken Seite des Compex ber ein paar Sekunden ENGLISH FRANCAIS DEUTSCH ITALIANO ESFPAROL MEDERLAHDS A ea cre e A fig1 la th Tc id fe 1b Mit der Taste auf Kanal 1 w hlen Sie die Sprache aus 4c Mit der Taste auf Kanal 2 regeln Sie den Kontrast des Displays 4d Mit der Taste auf Kanal 3 regeln Sie die Lautst rke e Mit der Taste auf Kanal 4 regeln Sie die Hintergrundbeleuchtung On Die Hintergrundbeleuchtung ist dauerhaft aktiviert Off Die Hintergrundbeleuchtung ist dauerhaft inaktiv Auto Die Hintergrundbeleuchtung schaltet sich immer ein wenn eine Taste gedr ckt wird 1a Mit der Ein Aus Taste best tigen Sie die gew hlten Parameter Ihr Stimulator speichert Ihre Optionen Er ist nun bereit mit den gew hlten Einstellungen z
145. ciclo puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior o bien realizar un mantenimiento de 1 sesi n por semana con el ltimo nivel utilizado Aplicaciones espec ficas Preparaci n para un practicante de fitness que quiere desarrollar unos hombros armoniosos con un aumento moderado del volumen muscular La mayor a de las actividades f sicas voluntarias como el jogging o la bicicleta solicitan poco los m sculos de los hombros Por eso es importante compensat esta carencia muscular incorporando sesiones de Compex a su programa de entrenamiento voluntario El programa Musculaci n impone una gran cantidad de trabajo espec fico para los m sculos de la parte superior del cuerpo favoreciendo as un desarrollo armonioso de los hombros con m sculos firmes y bien definidos Contrariamente a los ejercicios voluntarios realizados con catgas pesadas que son traumatizantes para articulaciones y tendones la estimulaci n con el Compex pr cticamente no provoca problemas en articulaciones ni tendones Duraci n del ciclo 5 sem 4 x sem alternando los grupos musculares Progresividad en los niveles Sem 1 5 Suba un nivel cada semana Ej para 1 sem Lu 45 1 h de actividad f sica voluntaria jogging nataci n ciclismo fitness etc seguido de 1 x Musculaci n 17H Ma Descanso Mi 1 x Musculaci n 18C Jue 45 1 h de actividad f sica voluntaria jogging nataci n ciclismo fitness etc
146. come jogging o ciclismo sollecitano poco i muscoli delle spalle Per questo motivo particolarmente interessante compensare questo deficit associando al proprio programma d allenamento volontario delle sedute con Compex Il programma Muscolazione consente d imporre una gran quantit di lavoro specifico ai muscoli della parte superiore del corpo permettendo cos uno sviluppo armonioso delle spalle con muscoli tonici e ben scolpiti Contrariamente agli esercizi volontari realizzati con carichi pesanti che sono traumatizzanti per le articolazioni e 1 tendini la stimolazione con il Compex non provoca generalmente degli indolenzimenti articolari e tendinei Durata del ciclo 5 sett 4 x sett alternando i gruppi muscolari Progressione nei livelli Sett 1 5 Aumentare di un livello ogni settimana Es per 1 sett Lu 45 1h di attivit fisica volontaria jogging nuoto ciclismo attivit fitness ecc poi 1 x Muscolazione 17H f Ma Riposo Me 1 x Muscolazione 18C Gi 45 1h di attivit fisica volontaria jogging nuoto ciclismo attivit fitness ecc Ve 1 x Muscolazione 17H f Sa Riposo Do 1 x Muscolazione 18C Programma Muscolazione 180 e 17H Aumento massa muscolare per un body builder Molti body builder incontrano difficolt nello sviluppare certi gruppi muscolari nonostante gli sforzi ripetuti durante i loro allenamenti volontari La sollecitazione specifica imposta ai muscoli dal
147. competitions are repeated at frequent intervals during tournaments and cups in various sports The stimulation session using the Regeneration programme must be carried out the day after a competition to replace or supplement so called restoration training which can therefore be less intensive Contrary to the Active recovery programme which provokes no tetanic contractions and which must be used during the three hours after the competition or intensive training the Regeneration programme is a form of light training which in addition to an analgesic effect and an increased blood flow aims to impose a small degree of anaerobic training and likewise to provoke slight tetanic contractions that are not tiring making 1t possible to reactivate the proprioceptive pathways Energy pathways are also gently stimulated allowing their metabolic equilibrium to re establish itself The session is composed of 6 stimulation sequences that follow on automatically 1 sequence painkilling effect 2 sequence significant increase in blood output 8 sequence tetanic contractions to restore muscular sensations 4 sequence activation of the oxidative metabolic pathway 5th sequence significant increase in blood output 6 sequence relaxing effect Duration of the cycle To be used throughout the season according to the frequency of competitions the day after each competition Programme Regeneration 8G 6 Pain relief category
148. contraction dur e de repos dur e totale du programme permettent d imposer diff rents types de travail aux muscles en fonction des fibres musculaires En effet on distingue diff rents types de fibres musculaires selon leur vitesse respective de contraction les fibres lentes interm diaires et rapides Les fibres rapides pr domineront nettement chez un sprinter tandis qu un marathonien aura davantage de fibres lentes La connaissance de la physiologie humaine et une parfaite maitrise des param tres de stimulation des programmes permettent d orienter tr s pr cis ment le travail musculaire vers le but souhait renforcement musculaire augmentation du d bit sanguin raffermissement etc Im y sud R ponse m canique elementare secousse 2 Stimulation des nerfs sensitifs Les impulsions lectriques peuvent galement exciter les fibres nerveuses sensitives pour obtenir un effet antalgique La stimulation des fibres nerveuses de la sensibilit tactile bloque la transmission de la douleur par le syst me nerveux La stimulation d un autre type de fibres sensitives provoque une augmentation de la production d endorphines et ainsi une diminution de la douleur Avec les programmes antidouleur P lectrostimulation permet de traiter les douleurs localis es aigu s ou chroniques ainsi que les douleurs musculaires Attention Ne pas utiliser les programmes antidouleur de mani re prolong e
149. convection symbol above the radiator 5d Press the channel 3 button to choose the programme difficulty level 5e Press the channel 4 button to confirm your choices and launch the programme 7 During the stimulation session Preliminary M scan test The Mi scan test is launched only if a cable fitted with the Mi sensor system sold separately is already connected to the stimulator when this is turned on It is essential that you remain completely still and relaxed during the entire test If the Mi sensor system is connected the test starts immediately after programme selection and personalisation ETA mi GEO ooo ODO OOO 020 fig 6 Ga 6h 6c Gd Ge 6a Press the On Off button to interrupt the test at any moment To relaunch the test from the start press any of the 4 buttons Ge The mi logo above channel 4 indicates that the Mi sensor Cable is connected to the stimulator The figures in channel 4 will automatically change during the test as the sensor records different measurements The 4 buttons will be disabled for the duration of the test Once the test is complete you will automatically be taken to the default programme start screen and prompted to increase the stimulation energies Adjusting stimulation energies When you start a programme you will be prompted to increase the stimulation energies This is critical to the success of any treatment To find out what energy level needs to b
150. cual env a una orden a las fibras nerviosas en forma de se al el ctrica Dicha se al es transmitida a las fibras musculares que se contraen El principio de la electroestimulaci n reproduce fielmente el mecanismo desencadenado durante una contracci n voluntaria El estimulador env a un impulso el ctrico a las fibras nerviosas el cual provoca la excitaci n de dichas fibras Dicha excitaci n se transmite a las fibras musculares las cuales efect an entonces una respuesta mec nica elemental sacudida muscular Esta ltima constituye el elemento b sico de la contracci n muscular Dicha respuesta muscular es absolutamente id ntica al esfuerzo muscular ordenado por el cerebro En otras palabras el m sculo no es capaz de distinguir si la orden procede del cerebro o del estimulador Los par metros de los distintos programas Compex n mero de impulsos por segundo duraci n de la contracci n duraci n de la fase de descanso duraci n total del programa permiten exigir a los m sculos distintos tipos de esfuerzo en relaci n con las fibras musculares De hecho se distingue entre diversas clases de fibras musculares seg n su respectiva velocidad de contracci n fibras lentas intermedias y r pidas En un velocista predominan claramente las fibras r pidas mientras que un corredor de marat n tiene un mayor n mero de fibras lentas El conocimiento de la fisiolog a humana as como el dominio total de los par
151. culos Adem s se puede utilizar el programa Body building en vatios grupos musculares paralelamente o sea aplicar el mismo procedimiento de estimulaci n en los b ceps y los gemelos por ejemplo Duraci n del ciclo 8 sem 3 x sem Progresividad en los niveles Sem 1 Body building niv 1 Sem 2 3 Body building niv 2 Sem 4 5 Body building niv 3 Sem 6 8 Body building niv 4 Ej para 1 sem Lu Descanso Ma Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros inferiores seguido de un trabajo activo de los b ceps 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 20D y despu s 1 x Capilarizaci n 200 R Mi Descanso Jue Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos del tronco seguido de un trabajo activo de los b ceps 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 20D y despu s 1 x Capilarizaci n 200 f Vie Descanso Sa Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos de los miembros superiores seguido de un trabajo activo de los b ceps 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 20D y despu s 1 x Capilarizaci n 204 Do Descanso Programas Body building 20D y Capilarizaci n 20 f A Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena por lo menos cinco veces por semana En este ejemplo consideramos que el fisioculturista desea trabajar sus
152. cycle 13 weeks Weeks 1 3 4 x Toning 21D week Weeks 4 8 4 x Firming 21D f week Weeks 9 13 4 x Shaping 21D f week Progression in the levels Weeks 1 3 Toning Step to the next level every session Weeks 4 8 Firming Step to the next level every week Weeks 9 13 Shaping Step to the next level every week Programmes Toning Firming and Shaping 21D 9 Recovery category Programmes Active recovery Relaxing massage Effects Marked increase in blood flow Accelerates the elimination of waste from the muscular contraction Endorphinic effect see Pain category Relaxing effect Reduced muscular tension Drainage of the toxins responsible for the exaggerated increase of muscular tone Effect of well being and relaxation To improve and accelerate the muscle recovery after an intensive exercise To be used during the first 3 hours after each session of intensive training or after a competition To eliminate uncomfortable or painful sensations following an exaggerated increase of muscular tone Stimulation energies Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches M2 functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M rance M scan M rance Programmes Reviving massage Regenera tion Effects Considerab
153. d angezeigt Anm Mit der i Taste erhalten Sie Zugang zum LAST Men LAST Um die Benutzung Ihres Compex noch angenehmer und effizienter zu gestalten k nnen Sie mithilfe des LAST Men s direkt auf das zuletzt verwendete Programm zugreifen Dr cken Sie hierzu vor der Programmwahl die i Taste Diese Funktion ist auf dem Kategorien Bildschirm Fig 2 oder in der Programmliste Fig 3 verf gbar SPEEDPLAY 1 EEE m m e a fig 4 4a Ab 4c 4d 4e 4a Durch Dr cken der Ein Aus Taste kehren Sie zur vorherigen Bildschirmanzeige zur ck Ad Mit der Taste auf Kanal 3 passen Sie das Programm individuell an Ae Mit der Taste auf Kanal 4 k nnen Sie das Programm sofort starten 6 Individuelle Anpassung eines Programms Dieser Bildschirm steht nicht f r alle Programme zur Verf gung a 27 BR ea oa ra am fig 5 5a 5b 5c 5d Se 5a Durch Dr cken der Ein Aus Taste kehren Sie zur vorherigen Bildschirmanzeige zur ck 5b Bei einigen Programmen muss die zu stimulierende Muskelgruppe manuell ausgew hlt werden Diese Muskelgruppe wird auf einer kleinen oberhalb von Kanal 1 angezeigten Figur hervorgehoben Mit der Taste auf Kanal 1 wird die von Ihnen gewinschte Muskelgruppe ausgew hlt Die sieben vorgeschlagenen Muskelgruppen werden nacheinander auf der Figur angezeigt A Bauch und unterer R cken T Ges muskeln a m Oberschenkel A Beine und F e a AR AY Unterarme und H
154. da parte del sistema nervoso Azione analgesica dovuta alla liberazione di endorfine Aumento del flusso sanguigno Diminuzione della tensione muscolare Effetto rilassante e decontratturante Azione analgesica dovuta alla liberazione di endorfine Aumento del flusso sanguigno Applicazioni Contro tutti i dolori localizzati acuti o cronici Contro i dolori muscolari cronici Contro i dolori muscolari recenti e localizzati Contro i dolori localizzati nella zona della nuca Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato Energie di stimolazione Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere una sensazione netta di formicolio sotto gli elettrodi M rens Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate M scan M rance Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate M scan M rance Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate M2 scan M rance Programmi Effetti Azione analgesica dovuta alla liberazione di endorfine Dorsalgia Aumento del flusso sanguigno Azione analgesica dovuta alla liberazione di endorfine Lombalgia Aumento del flusso sanguigno Diminuzione della tensione muscolare Lombalgia acuta Effetto rilassante e decontratturante B
155. da semana Programas Musculaci n y Definici n muscular 1010 1114 4 Categor a Body sculpt Programas Tonificaci n Firmeza Definici n Efectos Para tonificar la musculatura Para recuperar la firmeza de la musculatura y recobrar su funci n de sost n Para definir y dar buena forma al cuerpo cuando la musculatura ya est firme Utilizaciones Debe utilizarse al empezar para tonificar y preparar los m sculos antes de que comience el trabajo m s intenso de firmeza Debe usarse como tratamiento principal de firmeza de los m sculos Debe usarse cuando se termina la fase de firmeza muscular Energ as de estimulaci n Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Funciones Mi si el cable M sensor se vende por separado est conectado M scan M2 scan M scan Al final de un ciclo puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior o bien realizar un mantenimiento de 1 sesi n por semana con el ltimo nivel utilizado Aplicaciones espec ficas Para dar firmeza al cuerpo y definir la silueta Los programas Tonificaci n Firmeza y Definici n permiten imponer a los m sculos un trabajo perfectamente adaptado y progresivo Esta intensa actividad muscular varios segundos de contracci n sostenida tonificar sus m sculos y despu s redefinir su contorno esculpiendo su cuerpo En est
156. dal caricatore o dal Compex Non ricaricare le batterie in ambienti limitati valigia etc Esiste il rischio di incendio o scarica elettrica Tenere il Compex e tutti i suoi accessori lontano dalla portata dei bambini Controllare che nessun corpo estraneo terra acqua metallo ecc penetri nel Compex nel vano delle batterie e nel caricatore I bruschi cambiamenti di temperatura possono provocare la formazione di goccioline di condensa all interno dell apparecchio Utilizzare l apparecchio soltanto quando lo stesso conservato a temperatura ambiente E Non utilizzare il Compex guidando o lavorando su una macchina E Non utilizzare l apparecchio in montagna a un altitudine superiore a 3 000 metri Dove non si devono applicare gli elettrodi M A livello della testa E In modo controlaterale non utilizzare i due poli di uno stesso canale su entrambi i lati della linea mediana del corpo E A contatto o in prossimit di lesioni cutanee di qualsiasi natura piaghe infiammazioni ustioni irritazioni eczemi ecc Precauzioni per l uso del sistema Mi sensor M Per accedere alle funzioni della tecnologia M del Compex indispensabile aver collegato il cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor prima di accendere l apparecchio M Evitare di collegare il cavo di stimolazione dotato del sistema Mi sensor quando il Compex sotto tensione E Non scollegare il cavo di stimolazione dotato del siste
157. de complexi n media alcanzar energ as bastante elevadas 4 Progresividad en los niveles Generalmente no se recomienda ir pasando r pidamente los niveles y querer llegar lo m s r pidamente posible al nivel 5 De hecho los distintos niveles se corresponden con una progresi n en el entrenamiento pot electroestimulaci n El error m s frecuente consiste en ir pasando de nivel en nivel a medida que utilizamos energ as de estimulaci n m s elevadas El n mero de fibras que se someten a la estimulaci n depende de la energ a de estimulaci n la naturaleza y la cantidad de trabajo que efect an dichas fibras dependen del programa y del nivel El objetivo consiste primero en progresar en las energ as el ctricas de estimulaci n y a continuaci n en los niveles Y es que cuanto m s fibras se estimulen m s fibras van a progresar Pero la velocidad del progreso de dichas fibras as como su aptitud para funcionar con un r gimen m s elevado dependen del programa y del nivel utilizados del n mero de sesiones semanales de la duraci n de dichas sesiones y de los factores intr nsecos propios de cada persona Lo m s sencillo y habitual es empezar por el nivel 1 y subirlo cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimulaci n Al final de un ciclo puede comenzar uno nuevo con el nivel inmediatamente superior o bien realizar un mantenimiento de una sesi n por semana con el ltimo nivel utilizado 5 Alternancia de se
158. de toutes sortes C est pour cette raison que Pon parle habituellement de sangle ou de ceinture abdominale Apres un Episode de lombalgie lorsque les douleurs ont cess il sera souvent recommand d am liorer Pefficacit des muscles abdominaux et lombaites afin d viter une r cidive Le programme Amyotrophie impose une grande quantit de travail aux muscles abdominaux sans entra ner de positions n fastes voire dangereuses comme cela est souvent le cas au cours d exercices volontaires incorrectement r alis s La sangle abdominale devenue plus forte et plus endurante pourra alors correctement remplir son r le protecteur de la r gion lombaire Dur e du cycle 4 sem 1 x jour Programme Amyotrophie 101 amp D veloppement des muscles lombaires pour pr venir les douleurs du bas du dos lombalgies Comme les muscles de la r gion abdominale les muscles de la partie inf rieure du dos muscles lombaites ont galement un r le protecteur sur la r gion lombaire Les sujets dont les muscles lombaires sont insuffisamment efficaces sont particulierement expos s aux lombalgies Une fois que les douleurs du bas du dos ont disparu il est souvent conseill de renforcer les muscles lombaires dans le but d viter l apparition d un nouveau ph nomene douloureux Cependant r aliser des exercices volontaires du dos pr sente souvent de s rieux problemes pour les sujets souffrant de lombalgies C es
159. della riabilitazione in caso dei muscoli non atrofizzati Funzioni M2 Energie di se il cavo M sensor stimolazione venduto separatamente collegato Energia massima mi sopportabile 0 999 SCAN Energia massima sopportabile 0 999 M scan Energia massima mi SCAN sopportabile 0 999 la un processo di riabilitazione e indispensabile in un primo tempo curare l amiotrofia ovvero ritrovare un normale volume muscolare e successivamente cercare di migliorare la forza del muscolo tramite il programma Rafforzamento L utilizzo dei programmi della categoria Riabilitazione non deve in alcun modo sostituire le sedute di rieducazione realizzate in presenza di un fisioterapista o di un kinesiterapista Anche se il ristabilimento delle qualit muscolari iniziali un elemento chiave del processo di riabilitazione solo un professionista competente pu occuparsi di altri aspetti quali la mobilit articolare la vigilanza articolare il dolore residuo ecc Alcune patologie come pure alcune rieducazioni post operatorie richiedono precauzioni particolari Si raccomanda dunque sempre di chiedere il parere del proprio medico o del proprio fisioterapista prima di procedere all utilizzo dei programmi della categoria Riabilitazione Alla fine di un ciclo si pu effettuare un allenamento di mantenimento di 1 seduta alla settimana con l ultimo livello utilizzato Applicazioni specifiche Amiotrofia dei quadricipiti
160. den wenn die Straffungsphase beendet ist Stimulations energie Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Mi Funktionen bei angeschlossenem m sensor Kabel separat erh ltlich M scan M scan M scan Am Ende eines Zyklus k nnen Sie entweder einen neuen Zyklus mit der n chsten Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mit einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchf hren Spezifische Anwendungen Zur Straffung und Formung des K rpers Dic Programme Festigung Straffung und Shaping erlegen Ihren Muskeln eine perfekt angepasste und schrittweise gesteigerte Arbeit auf Diese sehr intensive Muskelaktivit t Hunderte von Sekunden lange kr ftige Kontraktion wird zun chst die Muskeln festigen sie straffen dann ihre Konturen neu definieren und dabei den K rper formen Bei diesem Beispiel nehmen wir an dass der Anwender bevorzugt seine Arme trainieren m chte aber nat rlich ist es auch m glich andere Muskeln zu stimulieren Ferner ist es m glich w hrend eines Trainings mehrere Muskeln mit diesem Programm zu trainieren z B Arme und dann Oberschenkel Zyklusdauer 13 Wochen Woche 1 3 4 x Festigung 21D Woche Woche 4 8 4 x Straffung 21D Woche Woche 9 13 4 x Shaping 21D f Woche Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Woche 1 3 Festigung W hlen Sie bei jeder Anwendung die n chsth
161. des pathologies Pathologies Programmes R f rences N vralgies du membre sup rieur TENS modul Voir application page 49 n vralgies brachiales Douleurs musculaires chroniques polymyalgie Endorphinique Voir application page 49 Contracture ex contracture localis e au Decontracturant Voir application page 49 jumeau externe du mollet Douleurs musculaires chroniques de la nuque Cervicalgie Voir application page 50 cervicalgie Douleurs musculaires de la region dorsale Dorsalgie Voir application page 50 dorsalgie Douleurs musculaires de la region lombaire Lombalgie Voir application page 50 lombalgie Douleurs musculaires aigu s et r centes d un muscle du bas du dos Lumbago Voir application page 51 lumbago Douleur chronique du coude DR 5 BR picondylite tennis elbow Epicondylite Voir application page 51 Programmes TENS modul Endorphi nique D contractu rant Cervicalgie Effets Blocage de la transmission de la douleur par le syst me nerveux Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et d contracturant Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Utilisations Contre toutes les douleurs localis es aigu s ou chroniques Contre les douleurs musculaires chroniques
162. devant un cran d ordinateur est souvent responsable d une augmentation inconfortable voire douloureuse de la tension des muscles de la nuque Toute autre condition de stress peut galement tre a l origine de situations aboutissant a un tat de tension musculaire excessif souvent responsable de sensations douloureuses ou incommodantes Les effets en profondeur engendr s par le programme Massage relaxant permettent de lutter efficacement contre de telles sensations p nibles avec un r sultat relaxant particuli rement significatif Dur e du cycle utiliser sur les muscles de la nuque d s qu une sensation occasionnelle de tension musculaire douloureuse se manifeste r p ter si besoin est en cas de tension musculaire particuli rement excessive Programme Massage relaxant 150 Lutte contre une sensation de pesanteur localis e ou un tat de fatigue occasionnel Les multiples contraintes de la vie quotidienne sont souvent responsables de sensations physiques inconfortables voire douloureuses Un ralentissement circulatoire est souvent secondaire une activit physique insuffisante fr quemment amplifi par la n cessit professionnelle de maintenir une m me position pendant de longues heures position assise par exemple Sans le moindre caract re de gravit ce simple ralentissement vasculaire est n anmoins souvent l origine de sensations d sagr ables par exemple sensatio
163. di preparazione prestagionale degli sport che sollecitano la via metabolica sforzo intenso sostenuto il pi a lungo possibile essenziale non dimenticare la preparazione muscolare specifica La stimolazione dei quadricipiti o di un altro gruppo muscolare prioritario secondo la disciplina praticata mediante il programma Forza resistente comporta un miglioramento della potenza aerobica come pure una maggior tolleranza muscolare alle concentrazioni elevate dei lattati I vantaggi sul campo saranno evidenti miglioramento della performance grazie alla miglior resistenza dei muscoli alla fatica dovuta agli sforzi di natura aerobica lattica Per ottimizzare gli effetti di questa preparazione si consiglia di completare quest ultima con sedute di Capillarizzazione effettuate durante l ultima settimana che precede la competizione vedere Categoria Riscaldamento Strategia pregara nella preparazione per gli sport di resistenza es corsa 800 m 1500 m ecc Si consiglia una seduta di Recupero attivo della categoria Recupero dopo gli allenamenti pi intensi Essa permette d accelerare la velocit di recupero muscolare e di ridurre la fatica durante il periodo della stagione in cui la quantit d allenamenti elevata Durata del ciclo 6 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu 1 x Forza resistente 8G 4 Ma allenamento volontario su pista Me 1 x Forza resistente 8G 4 Gi allenamento volontario su pista poi 1 x Recu
164. du dos r gion lombaire Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs aigu s et brutales de la r gion du bas du dos r gion lombaire Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs persistantes du coude Fonctions M si c ble M sensor vendu s par ment connect nergies de stimulation Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es M scan M rance Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es M scan M rance Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es M scan M rance Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir une sensation bien nette de fourmillements sous les lectrodes M Tens Les programmes de la cat gorie Antidouleur ne doivent pas tre utilis s de mani re prolong e sans l avis d un m decin Si la douleur est importante et ou persistante il est recommand de mesures th rapeutiques destin es favoriser la dispa is et mettre en place les n des troubles Applications sp cifiques N vralgies du membre sup rieur n vralgies brachiales Certaines personnes souffrent d arthrose au niveau des articulations des vert bres de la nuque d arthrite ou de p riarthrite de l paule Ces situations
165. e lo stimolatore segni controlla se ci si trova nella zona di energia ideale Se si al di sotto di questa zona lo stimolatore richiede di aumentare le energie mediante la visualizzazione di simboli MEN M Una volta che lo stimolatore ha rilevato la zona ideale di regolazione compare un gancio a destra della barra del canale di stimolazione al quale collegato il sistema Mi senson Questo gancio indica il campo di energia entro il quale occorre lavorare pet ottenere una stimolazione ottimale VI ISTRUZIONI PER L USO Prima di qualunque utilizzo si consiglia vivamente di prendere visione delle controindicazioni e delle misure di sicurezza riportate all inizio del presente manuale nel capitolo I Avvertenze 1 Descrizione dell apparecchio A Tasto On Off B Pulsante i consente Di aumentare contemporaneamente l energia su pi canali Di accedere al menu LAST ultimo programma utilizzato C Prese per i quattro cavi di stimolazione D Cavi di stimolazione Canale 1 blu Canale 2 verde Canale 3 giallo Canale 4 rosso E Tasti dei quattro canali di stimolazione F Presa per il caricatore G Vano del gruppo accumulatori H Cavit per inserire la cintura a clip 2 Collegamenti Collegamento dei cavi I cavi di stimolazione sono collegati allo stimolatore tramite i connettori situati sulla parte anteriore dell apparecchio Sui quattro canali dell apparecchio possibile collegare simultaneam
166. e subir las energ as de estimulaci n Los ejemplos que a continuaci n se reproducen sirven como normas generales Desarrollo de la sesi n Sesi n de trabajo Relajaci n Calentamiento Tiempo que queda en minutos y segundos antes del final del programa 194 8a Para interrumpir moment neamente el programa pulse la tecla Encender Apagar Para reiniciar la sesi n s lo tiene que pulsar la tecla del canal 4 La sesi n se vuelve a poner en marcha con una energ a equivalente al 80 de la que se estaban utilizando antes de la interrupci n 8 b c d e El nivel de las energ as alcanzado durante la fase de contracci n se expresa mediante un gr fico de barras negras mientras que en la fase de reposo activo se representa por medio de un gr fico de barras rayadas Importante las energ as de estimulaci n durante la fase de reposo activo se fijan autom ticamente en un 50 de la energ a de estimulaci n de la fase de contracci n Puede modificarlas durante la fase de reposo En dicho caso las energ as de estimulaci n de la fase de reposo activo son totalmente independientes de las energ as de la fase de contracci n Importante Durante la sesi n el Compex emite un pitido y unos s mbolos comienzan a parpadear por encima de los canales activos El estimulador le sugiere que incremente el nivel de las energ as de estimulaci n Si no aguanta el aumento de las energ as basta con ignorar este mensaje
167. e 0 5 ciclo lt 40 UT bajada del gt 60 de UT durante 5 ciclos lt 70 UT bajada del gt 30 de UT durante 25 ciclos lt 5 UT bajada del gt 95 de UT durante 5 segundos Nivel de cumplimiento 6 KV al contacto 8 kV en el aire No aplicable Dispositivo alimentado por bateria No aplicable Dispositivo alimentado por bateria No aplicable Dispositivo alimentado por bateria NOTA UT es la tensi n de la red alternativa antes de la aplicaci n del nivel de prueba INMUNIDAD ELECTROMAGN TICA Compex Performance se ha dise ado para utilizarse en el entorno electromagn tico que se indica a continuaci n El comprador o usuario del Compex Performance debe asegurarse de utilizarlo en el entorno indicado Entorno electromagn tico recomendaciones Los suelos deben ser de madera hormig n y baldosas cer micas Si los suelos est n cubiertos con material sint tico la humedad relativa debe mantenerse a un m nimo del 30 Conviene que la calidad de la red de alimentaci n el ctrica sea la de un entorno t pico comercial u hospitalario Conviene que la calidad de la red de alimentaci n el ctrica sea la de un entorno t pico comercial u hospitalario Conviene que la calidad de la red de alimentaci n el ctrica sea la de un entorno t pico comercial u hospitalario Si el usuario del Compex Performance exige el funcionamiento continuado durante los cortes de la red de alimentaci n el ctrica se r
168. e Stimulationsfrequenzen weniger als 10 Hertz verwenden Bei Programmen die die Funktion M range erm glichen kontrolliert der Stimulator ob Sie sich in dem f r Sie idealen Energiebereich befinden Wenn Sie sich unterhalb dieses Bereichs befinden macht der Stimulator Sie durch die Anzeige von Zeichen darauf aufmerksam dass Sie die Energie erh hen sollten Sobald der Stimulator erkennt dass der richtige Einstellungsbereich gew hlt wurde erscheint rechts von der S ulengraphik des Kanals an dem das M sensor System angeschlossen ist eine eckige Klammer Diese Klammer zeigt den Energiebereich an in dem Sie arbeiten m ssen um eine optimale Stimulation zu erzielen M Wenn Sie die Stimulationsenergie unterhalb des idealen Behandlungsbereichs einstellen fordert der Stimulator Sie durch kontinuierliches Blinken der Zeichen auf die Energie wieder zu erh hen VI GEBRAUCHSANWEISUNG Es wird dringend geraten vor jeder Verwendung aufmerksam die 1 Beschreibung des Ger ts Kontraindikationen und Sicherheitsmajsnahmen zu lesen die am Anfang dieses Handbuchs vorgestellt werden Kapitel I Sicherbeitshinweise A Ein Aus Taste B Taste i M glichkeit die Energie auf mehreren Kan len gleichzeitig zu ver ndern Zugang zum LAST Men zuletzt verwendetes Programm C Eingangsbuchsen der 4 Stimulationskabel D Stimulationskabel Kanal 1 Blau Kanal 2 Gr n Kanal 3 Gelb Kanal 4 Rot E Tasten
169. e analyse de l environnement lectromagn tique du lieu pour calculer l environnement lectromagn tique provenant de transmetteurs fixes RF Si l intensit de champ mesur e dans l environnement o se trouve le Compex Performance d passe le niveau d observance RF appropri ci dessus il convient de surveiller le bon fonctionnement du Compex Performance NOTE UT est la tension du r seau alternatif avant l application du niveau d essai IMMUNIT LECTROMAGN TIQUE Le Compex Performance est concu pour l emploi dans l environnement lectromagn tique stipul ci dessous L acheteur ou Putilisateur du Compex Performance doit s assurer de son utilisation dans cet environnement indiqu Environnement lectromagn tique recommandations Les appareils de communication portables et mobiles RF ne doivent s utiliser en relation du Compex Performance et de ses fils qu une distance non moindre que l espacement recommand et calcul partir de l quation appropri e la fr quence du transmetteur Espacement recommand d 1 2 VP 80 MHz 800 MHz d 2 3 VP 800 MHz 2 5 GHz Selon lequel P est le taux de d bit de tension maximum du transmetteur en watts W fix par les sp cifications du fabricant et selon lequel d est l espacement recommand en m tres m Lintensit de champ des transmetteurs fixes RF telle que d termine par une enqu te lectromagn tique doit tre moindre que le niveau d observance qui
170. e dificultad del programa pulse la tecla del canal 3 5e Para confirmar los valores elegidos y lanzar el programa pulse la tecla del canal 4 7 Durante la sesi n de estimulaci n Test preliminar Mi scan El test Mi scan s lo se ejecuta si el cable de electrodos equipado con el sistema Mi sensor se vende por separado ha sido previamente conectado al estimulador Para evitar cualquier tipo de perturbaci n hay que permanecer totalmente inm vil y estar totalmente relajado durante toda la duraci n del test Si el cable M sensor est conectado el test comienza inmediatamente despu s de la selecci n y personalizaci n del programa ooo 000 000 O20 fig 6 Ga 6b 6c Gd Ge 6a La tecla Encender Apagar permite detener el test Si desea realizar de nuevo un test completo s lo tiene que pulsar cualquiera de las teclas de los cuatro canales Ge El logotipo mi situado encima del canal 4 indica que el cable Mi sensor est activado y conectado a dicho canal La representaci n cifrada que aparece encima del canal 4 var a autom ticamente durante el test para adaptarse a las necesidades de las distintas mediciones en proceso Las teclas de los cuatro canales de estimulaci n permanecen inactivas durante la realizaci n del test Cuando se acaba el test acceder autom ticamente a la pantalla est ndar de inicio de programa que le pide que aumente las energ as de estimulaci n Regulaci n de l
171. e ejemplo la persona desea trabajar sus brazos pero evidentemente es posible estimular otros m sculos De esta manera este procedimiento de estimulaci n tambi n puede ser aplicado sobre varios grupos musculares durante el mismo ciclo ej brazos muslos Duraci n del ciclo 13 sem Sem 1 3 4 x Tonificaci n 21D f sem Sem 4 8 4 x Firmeza 21D sem Sem 9 13 4 x Definici n 21D f sem Progresividad en los niveles Sem 1 3 Tonificaci n Suba un nivel cada sesi n Sem 4 8 Firmeza Suba un nivel cada semana Sem 9 13 Definici n Suba un nivel cada semana Programas Tonificaci n Firmeza y Definici n 21D 9 Categor a Recuperaci n Programas Recupera ci n activa Masaje relajante Efectos Fuerte aumento del flujo sangu neo Eliminaci n acelerada de los residuos de la contracci n muscular Efecto endorf nico v ase categor a Anti dolor Efecto relajante y descontracturante Disminuci n de la tensi n muscular Drenaje de las toxinas responsables del incremento excesivo del tono muscular Efecto de bienestar y relajante Utilizaciones Para favorecet y acelerar la recuperaci n muscular despu s de un esfuerzo intenso Debe usarse en el transcurso de las 3 horas despu s de un entrenamiento intenso o una competici n Para eliminar las sensaciones inc modas o dolorosas como consecuencia del incremento exagerado del tono muscular Energ as de e
172. e reached for cach programme refer to the specifc applications Session progression scale For details on how it works see the following section Programme progression Programme time in minutes and seconds je ja 600 000 800 O00 7b 7c 7d Te The animated rising convection symbol represented the warming up sequence 7a Press the On Off button to place the unit in Pause mode 7b c d e The Compex bleeps and the symbols of the four channels flash changing from to 000 the four channels are at 000 energy You must increase the stimulation energy so that the stimulation can start To do this press the buttons for the relevant channels until the desired setting is reached If you want to increase the energy level of all four channels simultaneously press the i button located below the On Off button Press the i button twice to increase the levels in the first 3 channels and 3 times to increase the levels in the first 2 channels When you press the i button the associated channels are highlighted in white on a black background Programme progression Stimulation actually starts when the stimulation energy has been increased The examples reproduced below are sufficient to understand the general rules Session sequences Warm up Remaining time in minutes and seconds before the end of the programme 174 8a Press the On Off button to interrupt the programme momentarily To resta
173. e se caracteriza por un dolor localizado en la bola sea externa del codo cuando se aprieta o se contraen los m sculos del antebrazo El programa Epicondilitis del Compex suministra las corrientes espec ficas para combatir este tipo de dolor Es un complemento ideal al tratamiento de reposo Sin embargo si el dolor se acent a o no desaparece r pidamente despu s de algunas sesiones debe consultar a su m dico Duraci n del ciclo 1 sem min 2 x d a luego adapte el tratamiento en funci n de la evoluci n del dolor Seg n las necesidades el programa Epicondilitis se puede repetir varias veces durante el mismo d a Programa Epicondilitis 360 7 Categor a Rehabilitaci n Programas Amiotrofia Remuscula ci n Fortaleci miento Efectos Reactivaci n de las fibras musculares tras una alteraci n de las mismas debido a un proceso de amiotrofia Aumento del di metro y las capacidades de las fibras musculares alteradas durante un proceso de subactividad o inactividad impuesta por un problema patol gico de cualquier tipo Restauraci n del volumen muscular Aumento de la fuerza de un m sculo que estaba atrofiado Aumento de la fuerza de un m sculo afectado por un proceso patol gico pero no atrofiado Utilizaciones Tratamiento de ataque de cualquier disminuci n de volumen muscular despu s de un traumatismo que ha exigido inmovilizaci n acompa ando lesiones a
174. e un fen meno par sito en proximidad con cualquier aparato identificado mediante este s mbolo La propagaci n electromagn tica se modifica mediante la absorci n y reflexi n procedente de los edificios los objetos y las personas En caso de producirse un funcionamiento anormal pueden imponerse nuevas medidas como la reorientaci n o el desplazamiento del Compex Performance b Por encima de la amplitud de frecuencia de 150 kHz a 80 MHz la intensidad de los campos debe situarse por debajo de 3 V m NOTA UT es la tensi n de la red alternativa antes de la aplicaci n del nivel de prueba INTRODUCTION A Please read this manually carefully prior to using your Compex stimulator You are strongly advised to read chapter I Warnings of this manual The Compex Performance is a stimulator intended for muscular training and pain relief Any person excepted those mentioned in the chapter I Warnings can use the Compex Performance CONTENTS I WARNINGS 1 Counter indications 252 2 Safety measures 252 Il PRESENTATION 1 Reception of equipment and accessories 255 2 Guarantee 255 3 Maintenance 255 4 Storage and transport conditions 256 5 Conditions of use 256 6 Elimination 256 7 Standards 256 8 Patents 256 9 Normalised symbols 256 10 Technical characteristics 257 III HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK 258 IV USAGE GUIDELINES 1 Electrode positions 260 2 Stim
175. ecific applications will provide you with information on electrode placement and the stimulation position to adopt This information is given as a number electrode positioning and a letter body position These refer to the pictures showing placement of the electrodes and the pictograms showing the body positions on the inside cover of the manual If the Compex is not fitted with the M sensor cable the muscle group to be selected in the device is shown on the small figurine If this does not appear there is no need to choose a muscle group selection is automatic If the Compex is fitted with the M sensor cable sold separately the muscle group is selected automatically There is therefore no need to look at the small figurine Example Endurance programme 86 EA Inside cover of the tir For the 4 basic workout programmes Endurance Resistance Strength Explosive strength we advise you to consult the training planner on our website www compex info An interactive question and answer system takes you to a personalised training plan 1 Warm up category Programmes Capillariza tion Toning massage Potentiation Effects Considerable increase in blood output Capillaries develop Activation of blood circulation Arousal of contractile muscular properties Revitalising effect Increase contraction speed and the amount of power gained Reduce effort required by nerves to reach maximum streng
176. ecir que puede utilizar determinadas funciones de la tecnolog a Mi si est conectado un cable de estimulaci n con el sistema Mi sensor Este cable que se vende por separado le permite acceder a las funciones Mi scan Mi tens y Mi rance Se conecta indistintamente a una de las cuatro tomas de los canales de estimulaci n situadas en la parte anterior del aparato y se conectan dos electrodos de la misma manera que se hace con un cable cl sico Conexi n del cargador El Compex tiene una gran autonom a ya que funciona con bater as recargables Para recargarlas conecte el cargador que viene con el estimulador a la parte anterior del mismo y enchufe el cargador a la corriente el ctrica Es obligatorio haber desconectado previamente los cables de estimulaci n del aparato Antes de utilizar por primera vez el estimulador es totalmente aconsejable que cargue completamente la bater a con el fin de incrementar su autonom a y prolongar su duraci n 3 Ajustes preliminares Antes de utilizar el aparato por primera vez se debe seleccionar el idioma entre las opciones que aparecen en la pantalla Proceda tal como se explica a continuaci n Despu s para conseguir una estimulaci n confortable el Compex le ofrece la posibilidad de realizar diferentes ajustes selecci n del idioma ajuste del contraste de la pantalla ajuste de la iluminaci n de la misma y regulaci n del volumen del sonido Para ello hay que visua
177. ecomienda alimentar el Compex Performance a partir de una alimentaci n con energ a sin cortes o una bater a Conviene que los campos magn ticos con la frecuencia de la red el ctrica tengan las caracter sticas de nivel de un lugar representativo situado en un entorno t pico comercial u hospitalario NOTA UT es la tensi n de la red alternativa antes de la aplicaci n del nivel de prueba RECOMENDACIONES Y DECLARACI N DEL FABRICANTE Compex Performance se ha dise ado para utilizarse en el entorno electromagn tico que se indica a continuaci n El comprador o usuario del Compex Performance debe asegurarse de utilizarlo en el entorno indicado Test de inmunidad Nivel de test CEl 60601 Nivel de cumplimiento L neas de se al No aplicable para las alimentaciones de dispositivos alimentados por bater a RF conducida 3 Vrms CEI 61000 4 6 de 150 kHz a 80 Mhz 3V m 80 MHz a 2 5 GHz 10 V m 26 MHz a 1 GHz RF radiada CEI 61000 4 3 NOTA 1 De 80 MHz y a 800 MHz se aplica la amplitud de alta frecuencia NOTA 2 Estas directivas pueden no resultar convenientes para determinadas situaciones a La intensidad de campo procedente de transmisores fijos como las estaciones de base de un tel fono por radio celular inalambrico y una radio m vil los equipos de radioaficionado las emisiones de radio AM y FM y las emisiones de televisi n no pueden predecir con exactitud Se debe prever un an lisis del entorno electromagn tic
178. edriger Stimulationsfrequenz zeigt die mit einer eckigen Klammer gekennzeichnete Mi Ranse Funktion den Anteil der Stimulationszeit in Prozent an die im idealen Energiebereich verbracht wurde 9e 10e Mit der Taste auf Kanal 4 fahren Sie mit dem Programm dort fort wo Sie es unterbrochen haben Ende des Programms Am Ende der Sitzung erscheint eine kleine Flagge und eine Melodie ert nt Um den Stimulator auszuschalten dr cken Sie die Ein Aus Taste Je nach Programm k nnen Sie sich Benutzungsstatistiken anzeigen lassen siehe Fig 9 und 10 F r einige Programme sind keine Statistiken verf gbar 2 00 oo im cod 000 000 000 fig 11 8 Verbrauch und Aufladen A Das Ger t niemals aufladen solange die Kabel an den Stimulator angeschlossen sind Der Akku darf nur mit dem Compex Ladeger t aufgeladen werden Der Compex wird mit einem aufladbaren Akku betrieben Die Betriebsdauer variiert je nach verwendetem Programm und Stimulationsenergie Es wird dringend empfohlen den Akku vor der ersten Benutzung des Compex vollst ndig aufzuladen um seine Betriebszeit zu erh hen und seine Lebensdauer zu verl ngern Wenn Sie den Compex l ngere Zeit nicht verwenden laden Sie bitte den Akku regelm ig auf Stromverbrauch Ein Batterie Symbol zeigt den Ladezustand des Akkus an a 27 Ii exe oe xa a fig 12 Wenn nur noch zwei Markierungen auf dem Batteriesymbol zu sehen sind ist der Ladezustand der Ak
179. eek min 2 x day then adapt according to any change in the pain According to requirements the Epicondylitis programme can be repeated several times during the same day Programme Epicondylitis 360 7 Rehabilitation category Programmes Disuse atrophy Muscle growth Reinforce ment Effects Reactivation of the trophic action of muscle fibres damaged during atrophy Increased diameter and capacity of muscle fibres damaged during under activity or inactivity imposed by some kind of pathological problem Restoration of muscle volume Increase the strength of a muscle previously atrophied Increase the strength of a muscle affected by a pathological process Treatment to combat any reduction of muscle volume as a result of trauma necessitating immobilisation accompanying degenerative lesions to joints After a period of using the Disuse atrophy treatment as soon as the muscle shows signs of a slight recovery of volume or tone Until the virtually complete restoration of muscle volume At the end of rehabilitation when the muscle has regained normal muscle volume From the onset of rehabilitation for non atrophied muscles Stimulation energies Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 M2 functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M scan M scan A In a rehabilitation proc
180. eeks 1 5 Step to the next level every week Eg for 1 week Mon 45 1 hour of voluntary exercise jogging swimming cycling fitness activity etc then 1 Muscle building 17H Tue Rest Wed 1 x Muscle building 18C Thu 45 1h of voluntary physical activity jogging swimming cycling fitness activity etc Fri 1 x Muscle building 17H Sat Rest Sun 1 x Muscle building 18C Programme Muscle building 18C and 17H Muscle volume for a body builder Despite repeated efforts during their voluntary training many body builders encounter difficulties in developing certain muscle groups The specific stimulation imposed on muscles by the Body Building programme significantly increases the volume of the stimulated muscles In addition for a similar session time the Compex Body Building programme provides a greater volume gain than voluntary training The additional training imposed by this stimulation programme on muscles not sufficiently receptive to traditional training provides a solution for the harmonious development of all muscle groups without recalcitrant areas To obtain optimum progress you are advised to 1 Precede the Body Building sessions with short voluntaty training focused on strength for example 3 series of 5 repetitions at 90 of maximum force 2 Carry out a Capillarization of the Warm up category session directly after the Body Building session Muscle volume for
181. eils d utilisation pr sent s dans le chapitre VII Programmes et applications sp cifiques 1 Placement des lectrodes Il est recommand de se conformer aux placements des lectrodes pr conis s Pour ce faire r f rez vous aux dessins et pictogrammes r pertori s sur le rabat de la couverture du manuel Un cable de stimulation se compose de deux p les Un p le positif connexion rouge Un p le n gatif connexion noire Une lectrode distincte doit tre branch e sur chacun des deux p les Remarque Dans certains cas de placements des lectrodes il est tout a fait possible et normal qu une sortie d lectrodes teste libre Selon les caract ristiques du courant utilis pour chaque programme l lectrode branch e sur le p le positif connexion rouge peut b n ficier d un emplacement strat gique Pour tous les programmes d lectrostimulation musculaire c est dire pour les programmes qui imposent des contractions aux muscles il est important de placer l lectrode de polarit positive sur le point moteur du muscle Le choix de la taille des lectrodes grande ou petite et le positionnement correct des lectrodes sur le groupe musculaire que Pon souhaite stimuler sont des facteuts d terminants et essentiels Pefficacit de la stimulation Par cons quent respectez toujours la taille des lectrodes repr sent es sur les dessins Sauf avis m dical particulier res
182. el cargador Un cambio brusco de temperatura puede provocar la formaci n de gotas de condensaci n en el aparato Utilice el aparato s lo cuando est a temperatura ambiente No utilice el Compex mientras conduce o trabaja con maquinaria No utilice el aparato en la monta a a una altura superior a 3000 metros D nde no se deben colocar nunca los electrodos En la cabeza De forma contralateral no utilice los dos polos de un mismo canal a ambos lados de la l nea media del cuerpo Cercanos o sobre lesiones cut neas de cualquier tipo llagas inflamaciones quemaduras irritaciones eccemas etc Precauciones al utilizar el sistema Mi sensor Para tener acceso a las funciones de la tecnolog a Mi del Compex es imprescindible haber conectado el cable de estimulaci n equipado con el sistema Mi sensor antes de poner el aparato en marcha Evite conectar el cable de estimulaci n equipado con el sistema Mi sensor cuando el Compex est funcionando No desconecte el cable de estimulaci n equipado con el sistema Mi sensor en funcionamiento Para que pueda funcionar correctamente el sistema M sensor no puede estar bloqueado ni sufrir presiones Precauciones de uso de los electrodos Utilice exclusivamente los electrodos proporcionados por Compex Otros electrodos podr an tener caracter sticas el ctricas inadecuadas para el estimulador Compex Desconecte el aparato antes de retirar o mover los electrodos dur
183. elocista etc Para otras disciplinas la elecci n de los m sculos que se desea estimular puede ser diferentes consulte si es necesario el planificador en nuestro sitio web www compex info Para todos los deportes cuyo factor esencial para obtener buenos resultados es la fuerza explosiva de los m sculos la preparaci n muscular espec fica es el elemento preponderante de la preparaci n durante la pretemporada La explosividad muscular se puede definir como la capacidad de un m sculo para alcanzar lo m s r pidamente posible un elevado nivel de la fuerza m xima Para desatrollat esta cualidad el entrenamiento voluntario se basa en sesiones de musculaci n fatigantes y a menudo traumatizantes ya que tienen que realizarse necesariamente con cargas pesadas La integraci n del programa Fuerza explosiva a su entrenamiento permite aligerar las sesiones de musculaci n obteniendo al mismo tiempo m s beneficios y m s tiempo para el trabajo t cnico Duraci n del ciclo 6 8 sem 4 x sem Ej para 1 sem Lu 1 x Fuerza explosiva 8G 4 Ma Entrenamiento voluntario en pista Mi 1 x Fuerza explosiva 86 4 Jue Entrenamiento voluntario centrado en el trabajo t cnico del saltador Vie 1 x Fuerza explosiva 86 4 Sa Descanso Do Entrenamiento voluntario en estadio seguido de 1 x Fuerza explosiva 8G 4 Programa Fuerza explosiva 8G 4 Reinicio de la actividad despu s de una interrupci n del entrenamiento p
184. emasiado bajo para permitir una mejora interesante del rendimiento de dicho m sculo El m sculo que se estimula har mayores progresos cuanto mayor sea el n mero de fibras que realizan el trabajo generado por el Compex Si s lo se estimula una cantidad muy peque a de fibras tan s lo progresar n esas fibras en cambio si estimulamos una cantidad mucho m s elevada progresar n muchas m s fibras y obtendremos un resultado mucho mejor Por lo tanto deber trabajar con energ as de estimulaci n m ximas es decir siempre al l mite de lo que pueda soportar Por supuesto no se trata de alcanzar la energ a de estimulaci n m xima desde el primer d a de utilizaci n El que no haya practicado nunca la estimulaci n Compex previamente efectuar solamente la mitad del programa deseado durante las 3 primeras sesiones con la energ a suficiente para producir potentes contracciones musculares para habituarse a la electroestimulaci n Posteriormente podr iniciar su primer ciclo de estimulaci n Tras el calentamiento que debe producir claras sacudidas musculares hay que subir progresivamente la energ a de estimulaci n de contracci n en contracci n durante los tres o cuatro primeros minutos de la secuencia de trabajo Tambi n hay que ir incrementando las energ as utilizadas de sesi n en sesi n sobre todo durante las tres primeras sesiones de un ciclo A partir de la cuarta sesi n es habitual para un usuario
185. en 1 x Tag Woche 1 2 Muskelatrophie Woche 3 6 Muskelwachstum Programme Muskelatrophie und Muskelwachstum 18C Entwicklung der Bauchmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren R ckenbereich Lumbalgie Schmerzen im unteren R ckenbereich treten am h ufigsten bei Personen auf die keine ausreichend kr ftige Bauchmuskulatur besitzen Diese Muskeln bilden ein regelrechtes nat rliches Korsett das die Aufgabe hat den Lendenbereich gegen berbeanspruchungen aller Art zu sch tzen Nach einem Lumbalgieanfall wenn die Schmerzen aufgeh rt haben wird h ufig empfohlen die Effizienz der Bauch und Lendenmuskeln zu verbessern um einem R ckfall vorzubeugen Das Programm Muskelatrophie erlegt den Bauchmuskeln eine gro e Arbeitsmenge auf ohne sch dliche oder gar gef hrliche Haltungen mit sich zu bringen wie dies h ufig bei fehlerhaft ausgef hrten aktiven bungen der Fall ist Wenn die Bauchmuskulatur st rker und ausdauernder geworden ist kann sie ihre st tzende Rolle f r die Lendengegend wieder korrekt erf llen Zyklusdauer 4 Wochen 1 x Tag Programm Muskelatrophie 101 amp Entwicklung der Lendenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Schmerzen im unteren R ckenbereich Lumbalgie Wie die Muskeln der Bauchregion erf llen die Muskeln des unteren R ckens Lendenmuskeln ebenfalls eine sch tzende Rolle f r den Lendenwirbelbereich Menschen deren Lendenmuskeln nicht kr ftig genug sind habe
186. en M Falls Sie den geringsten Zweifel Extremit ten haben fragen Sie Ihren Arzt M Bauchwand oder Leistenbruch M Lesen Sie dieses Handbuch und das Handbuch f r die spezifischen Vorsicht bei der Anwendung Anwendungen aufmerksam des Compex insbesondere Kapitel VII ber die M Nach einem Trauma oder einem Wirkung und Indikationen der k rzlich erfolgten chirurgischen einzelnen Stimulationsprogramme Eingriff weniger als 6 Monate E Muskelatrophie M Anhaltende Schmerzen M Erfordernis eines Wiederaufbaus der Muskeln Osteosynthesematerial Das Vorhandensein von Osteosynthesematerial metallisches Material in den Knochen Dr hte Schrauben Platten Prothesen usw stellt keine Kontraindikation f r die Anwendung der Programme des Compex dar Die elektrischen Str me des Compex sind speziell so konzipiert dass sie keine sch dlichen Wirkungen auf das Osteosynthesematerial haben 2 Sicherheitsma nahmen Was Sie mit dem Compex und hohem Sauerstoffgehalt eingesetzt dem System m nicht tun d rfen werden M Der Compex oder das M senson M Eine erste Stimulationssitzung darf System d rfen nicht an Orten mit nicht an einer stehenden Person hoher Luftfeuchtigkeit eingesetzt durchgef hrt werden W hrend der werden Sauna Hydrotherapie usw ersten f nf Minuten der Anwendung M Der Compex und das Mi sensor ist die Stimulation immer im Sitzen System d rfen nicht an Orten mit oder Liegen durchzuf hren niemals im Stehen I
187. en und unabh ngig von der Art Ihrer Aktivit t schneller Ihr muskul res Gleichgewicht wiederherzustellen Dieses Programm wird blicherweise 15 Minuten bis 3 Stunden nach einer k rperlichen Anstrengung durchgef hrt Wenn das Ergebnis unzureichend ist kann die Behandlung unmittelbar danach ein zweites Mal durchgef hrt werden Man kann eine Behandlung auch am darauffolgenden Tag wiederholen wenn man weiterhin Verkrampfungen oder einen Muskelkater feststellt Zyklusdauer W hrend der ganzen Saison anzuwenden Programm Aktive Erholung 8 Bek mpfung unangenehmer Muskelverspannungen im Nackenbereich Langes Sitzen in Verbindung mit sich wiederholenden Bewegungen der oberen Extremit ten wie h ufig vor einem Computerbildschirm der Fall ist f r eine unangenehme oft schmerzhafte Verspannung der Nackenmuskeln verantwortlich Jeder Stresszustand kann ebenfalls Ursache von Situationen sein die zu einer berm igen Muskelverspannung mit daraus resultierenden schmerzhaften oder unangenehmen Empfindungen f hren Die durch das Programm Entspannungsmassage erzielte Tiefenwirkung erm glicht die effiziente Bek mpfung derartiger schmerzhafter Empfindungen mit einem besonders ausgepr gten Entspannungseffekt Zyklusdauer An den Nackenmuskeln anzuwenden sobald eine gelegentliche schmerzhafte Muskelverspannung auftritt Im Bedarfsfall bei besonders starker Muskelverspannung wiederholen Programm Entspannungsmas
188. energ as hasta el m ximo soportable 0 999 Despu s de esta fase de contracciones tet nicas disminuya la energ a procurando que las sacudidas musculares sigan siendo fuertes Funciones Mi si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado M scan M rance M scan Aplicaciones espec ficas Desea recuperarse mejor y m s r pido despu s de un esfuerzo Una sesi n con el programa Recuperaci n activa que acelera la eliminaci n de las toxinas le ayudar a relajar su musculatura y a restaurar m s r pidamente su equilibrio muscular tras cualquier tipo de actividad realizada Este programa se utiliza normalmente entre los 15 minutos y las 3 horas posteriores a un esfuerzo f sico Si el resultado es insuficiente la sesi n se podr repetir inmediatamente otra vez Si se constata una persistencia de agujetas y o de contracturas tambi n se puede hacer otra sesi n al d a siguiente Duraci n del ciclo Para utilizar durante toda la temporada Programa Recuperaci n activa 8 Para combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical Estar sentado durante mucho tiempo junto con gestos repetitivos de los miembros superiores como ocurre con frecuencia ante la pantalla de un ordenador produce en muchas ocasiones un incremento de la tensi n de los m sculos de la zona cervical que suele ser inc modo o incluso dolotoso Otros factores como el estr s tambi n pueden
189. energy level reached per channel during contraction phases AVG indicates the average stimulation energy level used by the different channels during the contraction phase Fig 10 In low frequency programmes the Mi rance function symbolised by a single square bracket shows what percentage of stimulation time was spent in the optimal energy range ge 1De Press the channel 4 button to resume the programme at the point where it was interrupted End of programme At the end of each session a small flag will be displayed on the screen and a short melody will be played To switch off the stimulator press the On Off button Depending on the programmes usage statistics may be displayed cf fig 9 and 10 It should be noted however that statistics ate not available for all programmes 00 oo im ooo 000 000 000 fig 11 8 Consumption and recharging A Never recharge the stimulator without first disconnecting the stimulation cables Always use the charger supplied by Compex to recharge the batteries The Compex runs on rechargeable batteries The battery life depends on the programmes and stimulation energy used We strongly recommend you fully charge the battery before using your Compex for the first time as this will improve its autonomy and life span If you do not use your device for a long period of time please recharge the battery regularly Electricity consumption The charge state of the
190. ensor accessorio venduto separatamente Connettore apparecchio 6 poli Connettore elettrodo a Snap femmina Lunghezza 1500 mm Indice di protezione IPXO CEI 60529 Neurostimolazione Tutte le specifiche elettriche si riferiscono a un carico compreso tra 500 e 1000 Ohm per canale Uscite quattro canali indipendenti regolabili singolarmente e isolati elettricamente l uno dall altro e dalla terra Forma degli impulsi rettangolare corrente costante compensata cos da escludere qualsiasi componente di corrente continua ed evitare polarizzazioni residue della pelle Corrente massima di un impulso 120 mA Passo di incremento dell intensit regolazione manuale dell intensit di stimolazione da O a 999 energia con passo minimo di 0 5 mA Durata di un impulso da 60 a 400 us Quantit di elettricit massima per impulso 96 uC 2 x 48 LC compensato Il COME FUNZIONA Tempo di salita tipico di un impulso 3 ps tra il 20 e 1 80 della corrente massima Frequenza degli impulsi da 1 a 150 Hz L ELETTROSTIMOLAZIONE Il principio dell elettrostimolazione consiste nello stimolare le fibre nervose mediante impulsi elettrici trasmessi attraverso appositi elettrodi Gli impulsi elettrici generati dagli stimolatori Compex sono impulsi di alta qualit che offrono sicurezza comfort ed efficacia e permettono di stimolare diversi tipi di fibre nervose 1 I nervi motori pet impostare un lavoro muscolare la cui q
191. ente Dans cet exemple nous consid rons que le sportif d sire privil gier le travail de ses grands dorsaux mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus on peut aussi utiliser le programme Fartlek sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle par exemple grands dorsaux puis quadriceps Le fartlek provient des pays scandinaves Il s agit d un entra nement vari ex cut dans la nature Au cours de celui ci on alterne les diff rents r gimes de travail et les diff rents muscles sollicit s Par exemple apt s quelques minutes de jogging lent on fait une s rie d acc l rations puis quelques sauts avant de reprendre une course plus lente et ainsi de suite L objectif est de travailler les diff rentes qualit s musculaires sans toutefois en privil gier une particuli rement Cette activit est soit souvent ex cut e en d but de saison pour une r activation musculaire g n rale soit effectu e r guli rement par des sportifs de loisirs qui ne d sirent pas privil gier une performance musculaire particuli re mais qui au contraire souhaitent entretenir leur forme et atteindre un niveau cortect dans tous es modes de travail musculaire En d but de saison ou apres une interruption importante de entrainement la reprise de l activit physique et ou sportive doit respecter e principe de progressivit et de sp cificit croissante Ainsi est il habituel de r al
192. ente quattro cavi Per un impiego pi agevole e una migliore identificazione dei quattro canali si consiglia di rispettare i colori dei cavi di stimolazione e delle prese dello stimolatore blu canale 1 verde canale 2 giallo canale 3 rosso canale 4 Lo stimolatore Performance ha l etichettam Mi ready ci significa che puo utilizzare alcune funzioni della tecnologia M se collegato un cavo di stimolazione dotato del sistema M sensor Questo cavo venduto separatamente consente di accedere alle funzioni Mi scan M Tens e Mi Rance Si collega indifferentemente a una delle quattro prese dei canali di stimolazione situate nella parte anteriore dell apparecchio Come avviene per un cavo di tipo classico occorre collegare i due elettrodi Collegamento del caricatore Il Compex vanta una grande autonomia di funzionamento poich lavora grazie ad accumulatori ricaricabili Per ricaricarlo collegare il caricatore fornito unitamente all apparecchio sulla parte anteriore dell apparecchio quindi inserire il caricatore nella presa elettrica Occorre tassativamente scollegare innanzitutto i cavi di stimolazione dall apparecchio Prima di utilizzare lo stimolatore per la prima volta si consiglia vivamente di effettuare una carica completa della batteria al fine di migliorarne l autonomia e di prolungarne la durata 3 Regolazioni preliminari Al primo utilizzo dell apparecchio necessario scegliere la lingua di funzion
193. er Bauchmuskulatur zu entwickeln oder wiederherzustellen Aktive Bauchmuskel bungen erscheinen uns manchmal m hsam und k nnen wenn sie falsch ausgef hrt werden die Lendenwirbels ule stauchen und Schmerzen im unteren R cken verursachen oder verschlimmern Der Compex bietet einen spezifischen Stimulationsmodus zur Festigung Straffung und Formung der Bauchmuskulatur bis hin zum sogenannten Waschbrettbauch ohne dabei die Lendenwirbels ule zu belasten Zyklusdauer 10 Wochen Woche 1 5 3 x Muskeltraining 101 amp gesamte Bauchmuskulatur oder 111 gerade Bauchmuskeln Woche Woche 6 10 3 x Muskeldefinition 101 amp gesamte Bauchmuskulatur oder 111 gerade Bauchmuskeln Woche Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Woche 1 5 Muskeltraining W hlen Sie jede Woche die n chsth here Stufe Woche 6 10 Muskeldefinition W hlen Sie jede Woche die n chsth here Stufe Programme Muskeltraining und Muskeldefinition 101 oder 111 amp 4 Kategorie Bodystyling Programme Festigung Straffung Shaping Wirkung Festigung der Muskeln Zur Wiedererlangung einer festen Muskulatur die ihre st tzende Rolle erf llt Um die Konturen des K rpers dessen Muskeln bereits gefestigt sind zu definieren und zu modellieren Anfangsprogramm um die Spannung im Muskel zu erh hen und ihn auf intensivere Arbeit vorzubereiten Anwendung als Hauptbehandlung zur Straffung der Muskeln Anzuwen
194. er beiden Pole muss je eine Elektrode angeschlossen werden Anmerkung In gewissen F llen ist es beim Anlegen der Elektroden durchaus m glich und normal dass ein Elektrodenausgang frei bleibt Je nach den Eigenschaften des f r jedes Programm verwendeten Stroms kann die am positiven Pol angeschlossene Elektrode roter Anschluss an einer strategischen Stelle platziert werden F r alle Elektrostimulationsprogramme am Muskel das hei t f r die Programme die den Muskeln Kontraktionen auferlegen ist es wichtig die Elektrode positiver Polarit t auf dem motorischen Reizpunkt des Muskels zu platzieren Die Auswahl der Elektrodengr e gro oder klein und die korrekte Platzierung der Elektroden auf der Muskelgruppe die man zu stimulieren w nscht sind entscheidende und wesentliche Faktoren f r die Wirksamkeit der Stimulation Achten Sie folglich stets auf die Verwendung von Elektroden in der auf den Zeichnungen dargestellten Gr e Halten Sie immer die auf den Zeichnungen abgebildete Elektrodenpositionierung ein es sei denn Ihr Arzt hat etwas anderes verordnet Bei Bedarf ermitteln Sie die beste Positionierung durch leichtes Verschieben der Elektrode positiver Polarit t bis Sie die beste Muskelkontraktion oder die bequemste Position erreichen Compex bernimmt bei einer abweichenden Positionierung der Elektroden keinerlei Haftung 2 K rperposition f r die Stimulation Die Position der behandelten Person h
195. ere il tasto On Off In funzione dei programmi possibile visualizzare le statistiche di utilizzo cfr fig 9 e 10 Per alcuni programmi non sono disponibili statistiche 00 oo im ooo 000 000 000 fig 11 8 Consumo e ricarica Non ricaricare l apparecchio mentre i cavi sono collegati allo stimolatore Non ricaricare le batterie con un caricatore diverso da quello fornito da Compex Il Compex funziona con accumulatori ricaricabili La loro autonomia vatia in funzione dei programmi e delle energie di stimolazione utilizzati Prima di utilizzare il Compex per la prima volta si consiglia vivamente di effettuare una carica completa della batteria al fine di migliorarne l autonomia e di prolungarne la durata Se non si utilizza l apparecchio per un periodo prolungato si consiglia comunque di ricaricare le batterie con regolarit Consumo elettrico Il simbolo di una piccola pila indica il livello di catica del gruppo di accumulatori Se la piccola pila presenta solo due tacche il livello di carica basso Terminare la seduta e ricaricare l apparecchio Se il simbolo visualizzato normalmente sopra il tasto del canale 4 scomparso e la piccola pila lampeggia le batterie sono completamente scariche A questo punto non pi possibile utilizzare l apparecchio Procedere immediatamente alla ricarica Ricarica Per ricaricare il Compex indispensabile scollegare i cavi di stimolazione
196. ero muscolare e di ridurre la stanchezza accumulata durante un periodo della stagione caratterizzato da un carico di lavoro importante Durata del ciclo 6 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu 1 x Forza 86 4 Ma allenamento collettivo poi 1 x Recupero attivo 80 4 Me 1 x Forza 8G 4 Gi allenamento collettivo poi 1 x Recupero attivo 80 4 Ve 1 x Forza 86 4 Sa Riposo Do allenamento collettivo o partita amichevole poi 1 x Recupero attivo 80 Programmi Forza 8G e Recupero attivo 80 Mantenimento dei risultati ottenuti grazie alla preparazione per uno sport di squadra durante il periodo delle competizioni calcio rugby basket pallavolo ecc Questo esempio riguarda solo gli sportivi che hanno effettuato un ciclo completo di allenamento tramite elettrostimolazione come minimo 6 settimane durante la preparazione prestagionale La seduta settimanale di stimolazione con il programma Forza deve essere eseguita sui gruppi muscolari che sono stati stimolati durante il periodo di preparazione nel nostro esempio i quadricipiti Durante la stagione quando le partite si susseguono regolarmente necessario fare attenzione a non provocare un superallenamento della muscolatura in questione Non bisogna neppure perdere i benefici della preparazione sospendendo per un periodo troppo prolungato gli allenamenti di stimolazione Durante questo periodo di gare l allenamento delle qualit muscolari deve essere
197. erschieden sein ziehen Sie bitte den Trainingsplaner auf unserer Internetseite www compex info zu Rate Bei allen Sportarten bei denen die Schnellkraft der Muskulatur einen leistungsbestimmenden Faktor darstellt ist die spezifische Muskelvorbereitung in der Saisonvorbereitung das vorherrschende Element Die Muskelschnellktaft kann man als die Fahigkeit cines Muskels definieren m glichst schnell ein hohes Niveau an Kraft zu entwickeln Das aktive Training zur Entwicklung dieser F higkeit beruht auf erm denden und oft traumatisierenden Muskel bungen da diese notwendigerweise mit schweren Lasten durchgef hrt werden Die Einbeziehung des Programms Schnellkraft in das Training erm glicht hohe Leistungszuw chse bei gleichzeitiger Reduktion der Krafttrainingsitzungen Die gewonnene Zeit l sst sich hervorragend f r die technische Arbeit nutzen Zyklusdauer 6 8 Wochen 4 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo 1 x Schnellkraft 8G 4 Di Aktives Training im Stadion Mi 1 x Schnellkraft 8G 4 Do Aktives auf die technische Arbeit ausgerichtetes Training in der Sprunganlage Fr 1 x Schnellkraft 86 4 Sa Ruhe So Aktives Training im Stadion gefolgt von 1 x Schnellkraft 8G Programm Schnellkraft 8G 4 Wiederaufnahme der Aktivit t nach einer Trainingsunterbrechung umfassendes Muskeltraining In diesem Beispiel m chte der Sportler vor allem die gro en R ckenmuskeln trainieren Andere Muskeln k nnen nat rlich ebenso
198. es Muskelvolumens Steigerung der Kraft des vorher atrophierten Muskels Kr ftigung des von einem pathologischen Prozess betroffenen aber nicht atrophierten Muskels Anwendungen Anfangsbehandlung bei jeder Art der Verminderungen des Muskelvolumens nach einem Trauma das eine Immobilisierung bedingt hat als Begleitung bei degenerativen Gelenkserkrankungen Nach einer Anwendungsperiode der Behandlung Muskelatrophie sobald der Muskel wieder eine leichte Zunahme des Volumens oder des Tonus zeigt Bis zur nahezu vollst ndigen Wiederherstellung des Muskelvolumens Am Schluss der Rehabilitation wenn der Muskel wieder ein normales Muskelvolumen erreicht hat Bei nicht atrophierten Muskeln vom Anfang der Rehabilitation an M Funktionen Stimulations hea angeschlossenem energie Mi sensor Kabel separat erh ltlich Maximal ertr gliche gt Energie 0 999 M scan Maximal ertr gliche Energie 0 999 M2 scan Maximal ertragliche gt 5 M scan Energie 0 999 A Bei der Rehabilitation ist es unerl sslich zun chst die Atrophie zu behandeln d h wieder ein normales Muskelvolumen aufzubauen bevor versucht wird die Muskelkraft mit Hilfe des Programms Muskelkr ftigung zu verbessern Die Anwendung der Programme der Kategorie Rehabilitation darf auf keinen Fall die Rehabilitationstherapie beim Physiotherapeuten ersetzen Obschon die Wiederherstellung der urspr nglichen Muskeleigen
199. es entra nements de r sistance il peut tre tr s int ressant de proc der de fa on inverse Avant l entra nement volontaire on effectue gr ce la stimulation en r sistance une pr fatigue sp cifique des fibres musculaires sans fatigue g n rale ni cardio vasculaire De cette fa on Peffort volontaire sur les fibres pr par es permettra de pousser plus vite et plus loin le m tabolisme glycolytique V LA TECHNOLOGIE M M pour musde intdligen TM tous les l ments se rapportant cette technologie sont pr c d s du symbole Mi Cette technologie permet de prendre en compte les sp cificit s de chacun de nos muscles et d offrir ainsi une stimulation adapt e leurs caract ristiques C est simple parce que la transmission de ces donn es au stimulateur se fait automatiquement C est personnalis parce que chacun de nos muscles est unique Le stimulateur Performance porte le label Mi reaov car il peut utiliser certaines fonctions de la technologie m si un cable de stimulation quip du syst me Mi sensor vendu s par ment est connect 1 Regles pratiques d utilisation Pour avoir acc s aux fonctions de la technologie M il est imp ratif d avoir connect un c ble de stimulation quip du syst me M sensor vendu s par ment au stimulateur avant d enclencher l appareil vitez de connecter le c ble de stimulation quip du syst me M sensor lorsque le Compex est s
200. eseguito A tale scopo premere il pulsante i prima di selezionare un programma Questa funzione accessibile dallo schermo delle categorie fig 2 o dallo schermo dell elenco programmi fig 3 LAST FARTLEK 1 E mn mn cu SE fig 4 4a 4b 4c Ad 4e Aa Il tasto On Off permette di ritornare alla schermata precedente Ad Il tasto del canale 3 permette la personalizzazione del programma Ae Il tasto del canale 4 permette di iniziare immediatamente il programma 6 Personalizzazione di un programma La schermata di personalizzazione di un programma non accessibile per tutti i programmi EM ca oe ea am fig 5 5a 5b Sc Sd 5e 5a Il tasto On Off permette di ritornare alla schermata precedente 5b Determinati programmi richiedono la selezione manuale del gruppo muscolare da stimolare Questo gruppo muscolare evidenziato in nero su un omino visualizzato al di sopra del canale 1 Il tasto del canale 1 consente di selezionare il gruppo desiderato sette gruppi muscolari proposti vengono visualizzati in successione in nero sull omino a AA RA Addome e parte inferiore schiena y Glutei e cosce A Ho Cosce A AR ia A Gambee piedi pi AR N Avambracci e mani AN N Spalle e braccia R Torace e schiena Le norme internazionali in vigore impongono la segnalazione relativa all applicazione degli elettrodi a livello del torace aumento del rischio di fibrillazione
201. esenta una contractura en la musculatura lumbar y siente un dolor muy agudo en esta zona Como no puede erguirse completamente queda generalmente encorvada hacia un lado El conjunto de estos s ntomas caracteriza lo que llamamos lumbago que es el resultado de una contractura aguda e intensa de la musculatura lumbar En esta situaci n siempre hay que consultar a un m dico para recibir un tratamiento apropiado Adem s el programa espec fico Lumbago del Compex puede ser una ayuda eficaz para descontracturar la musculatura y eliminar el dolor Duraci n del ciclo 1 sem 1 x d a Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejor a despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador Programa Lumbago 330 Dolor cr nico del codo epicondilitis codo de tenista En la peque a bola sea externa del codo epic ndilo terminan todos los tendones de los m sculos que permiten extender la mano la mu eca y los dedos Los movimientos de la mano y de los dedos transmiten pues tensiones que se concentran en la terminaci n de los tendones es decir en esta bola sea Cuando los movimientos de la mano son repetitivos como ocurre en el caso de los pintores los tenistas o las personas que utilizan constantemente un rat n de ordenador pueden desarrollarse peque as lesiones acompa adas de una inflamaci n y dolores en la regi n del epic ndilo Se habla entonces de epicondilitis qu
202. ess it is essential initially to treat the atrophy i e regain normal muscle volume before attempting to increase the strength of the muscle using the Reinforcement programme The use of programmes of the Rehabilitation category must under no circumstances replace rehabilitation sessions carried out in the presence of the physiotherapist Although the restoration of initial muscular qualities is a key factor in the process of rehabilitation other aspects joint mobility vigilance residual pain etc can only be dealt with effectively by a competent health professional Some pathologies and some post operative rehabilitations require special precautions during use you are therefore always advised to seek the opinion of your doctor or physiotherapist before using any of the programmes of the Rehabilitation category At the end of a cycle you may do some maintenance at the rate of 1 session a week at the last level reached Specific applications Atrophy of the quadriceps as a result of trauma The quadriceps is a voluminous muscle located in the anterior part of the thigh It is the main muscle that allows you to stretch the knee its role is therefore essential for walking running climbing stairs etc Any trauma affecting a lower limb therefore results in a wasting of this muscle the reduction of muscle volume being more or less serious depending on the duration of the period of inactivity This atrophy is normal
203. est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Lumbago 33 Douleur chronique du coude picondylite tennis elbow Au niveau de la petite boule osseuse externe du coude picondyle se terminent tous les tendons des muscles qui permettent d tendre la main le poignet et les doigts Les mouvements de la main et des doigts transmettent donc des tensions qui sont concentr es dans la terminaison des tendons au niveau de cette boule osseuse Lorsque es mouvements de la main sont r p titifs comme chez les peintres les joueurs de tennis ou m me chez les personnes qui utilisent constamment une souris d ordinateur de petites sions s accompagnant d une inflammation et de douleurs peuvent se d velopper au niveau de la r gion de picondyle On parle alors d picondylite qui se caract rise par une douleur localis e sur la boule osseuse externe du coude lorsqu on appuie dessus ou qu on contracte les muscles de l avant bras Le programme picondylite du Compex fournit des courants sp cifiques pour lutter contre ce type de douleur Il intervient efficacement en compl ment du repos Toutefois vous devez consulter votre m decin si la douleur s accentue ou ne dispara t pas rapidement apr s quelques s ances Dur e du cycle 1 sem min 2 x jour puis adaptez selon l volution de la douleur Selon le
204. etros del estimulador a la excitabilidad de esa zona del cuerpo Se trata de una aut ntica medida personalizada Importante La funci n Mi scan entra en funcionamiento al conectar un cable de estimulaci n equipado con el sistema M sensor se vende por separado Esta funci n se materializa al principio del programa a trav s de una breve secuencia durante la cual se realizan unas mediciones una barra horizontal barre la figurita situada a la izquierda de la pantalla Durante todo el periodo de prueba de mediciones es obligatorio permanecer estrictamente inm vil y estar completamente relajado El sistema Mi sensor es muy sensible la menor contracci n o el menor movimiento pueden perturbar la toma de datos Durante el test algunos sujetos pueden percibir a veces una desagradable sensaci n de picor Una vez finalizado el test aparece el s mbolo MEN y se puede iniciar el programa M 7ens La funci n M Tens permite limitar considerablemente la aparici n de contracciones musculares no deseadas garantizando un m ximo confort y eficacia La funci n Mi rews s lo es accesible para los programas TENS modulado y Epicondilitis Para estos programas la funci n Mi Tens permite controlar las energ as de estimulaci n manteni ndolas a un nivel eficaz lo que limita de forma considerable la aparici n de contracciones musculares Durante todo el programa se van efectuando regularmente breves mediciones de 2 a 3 seg
205. ett Lu Riposo Ma Allenamento volontario incentrato sui muscoli degli arti inferiori seguito da un trattamento attivo dei bicipiti 3 serie da 5 ripetizioni al 90 della forza massima poi 1 x Body building 20D ft seguita da 1 x Capillarizzazione 200 Me Riposo Gi Allenamento volontario incentrato sui muscoli del tronco seguito da un trattamento attivo dei bicipiti 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 20D ft seguita da 1 x Capillarizzazione 200 Ve Riposo Sa Allenamento volontario incentrato sui muscoli degli arti superiori seguito da un trattamento attivo dei bicipiti 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 20D seguita da 1 x Capillarizzazione 200 4 Do Riposo Programmi Body building 20D e Capillarizzazione 20 7 Per un body builder che si allena almeno cinque volte alla settimana In quest esempio consideriamo che il body builder desideri privilegiare il lavoro dei polpacci chiaramente possibile stimolare altri muscoli Inoltre si pu utilizzare il programma Body building su pi gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento cio applicare la stessa procedura di stimolazione sui bicipiti e i polpacci per esempio Durata del ciclo 12 sett 5 x sett Progressione nei livelli Sett 1 Body building liv 1 Es Sett 2 3 Body building liv 2 Sett 4 5 Body building liv 3 Sett 6 8 Body bu
206. exetcising uncomfortable and limits the speed of recuperation and is responsible for many unpleasant side effects such as drowsiness contractures cramp and swelling To restore to muscles their endurance and ensure full activation of the capillary system the Compex offers a very efficient mode of stimulation Duration of the cycle 6 8 weeks before starting the hike 3x week alternating muscular groups every other day Programmes Capillarization amp 4 and Capillarization 250 Achieving peak form before competition for resistance sports eg 800 metres 1 500 metres mountain biking mountain stage in cycling cycling pursuit on track 200 metres swimming slalom Sports that require maximum effort lasting between 30 seconds and 5 minutes are the so called resistance sports Rapid fibres must work at a capacity close to their maximum and be capable of maintaining this intensive work throughout the event without weakening in other words the rapid fibres must be resistant The Capillarization programme which produces a very significant increase in the blood flow in the muscles brings about development of the intramuscular capillary system capillarization This growth of the capillaries works best if it occurs around the rapid fibres In this way the latter s exchange surface with the blood increases allowing an improved supply of glucose better diffusion of oxygen and quicker evacuation of lactic acid Capillar
207. fahr oder die Gefahr eines Stromschlags Bewahren Sie den Compex und das Zubeh r au erhalb der Reichweite von Kindern auf Achten Sie darauf dass keine Fremdk rper Erde Wasser Metall etc in den Compex das Akkufach oder das Ladeger t eindringen Gro e Temperaturschwankungen k nnen im Inneren des Ger ts zur Bildung von Kondenswasser fihren Verwenden Sie das Ger t erst dann wenn es Umgebungstemperatur erreicht hat Verwenden Sie den Compex nicht beim Autofahren oder beim Bedienen einer Maschine Das Ger t soll nicht im Gebirge ber 3 000 m H he verwendet werden So d rfen Elektroden niemals angelegt werden Im Kopfbereich Kontralateral Verwenden Sie Plus und Minus Pol desselben Kanals nicht auf entgegengesetzten K rperh lften Auf oder in der N he von Hautverletzungen jedweder Art Wunden Entz ndungen Verbrennungen Reizungen Ekzeme usw Vorsichtsma nahmen bei der Anwendung des Mi sensor Systems Um Zugang zu den Funktionen der M Technologie des Compex zu haben m ssen Sie das mit dem Mi sensor System ausger stete Elektrodenkabel unbedingt vor dem Einschalten des Ger tes anschlie en Schlie en Sie das Stimulationskabel mit dem M sensor System nicht an wenn der Compex unter Spannung steht Ziehen Sie das Stimulationskabel mit dem Mi sensor System nicht w hrend der Benutzung heraus Damit es korrekt funktionieren kann darf das M sensor System nich komprimiert werden ode
208. frotter ou se retrouver comprim s contre les pieces osseuses de l articulation Lorsque ce ph nomene se r p te ou qu il survient chez certains sujets qui ont une constitution anatomique d favorable cette souffrance des tendons se traduit par leur inflammation et par leur paississement ce qui a pour effet d augmenter consid rablement leur degr de compression Les douleurs sont alors souvent tr s importantes et emp chent tout mouvement de l paule elles peuvent m me parfois appara tre pendant la nuit et gener consid rablement le sommeil La mise en place d un traitement m dical adapt ne peut tre r alis e que lors d une consultation chez le m decin Toutefois P lectrostimulation du grand dorsal au moyen des programmes sp cifiques du Compex va permettre d att nuer la souffrance des tendons en augmentant leur espace de libert au niveau de Particulation de l paule Dur e du cycle 6 sem 1 x jour Sem 1 2 Amyotrophie Sem 3 6 Remusculation Programmes Amyotrophie et Remusculation 18C Developpement de la sangle abdominale pour pr venir les douleurs du bas du dos lombalgies Les douleurs du bas du dos surviennent le plus fr quemment chez les sujets qui ne disposent pas d une musculature suffisante de la r gion abdominale En effet ces muscles repr sentent un v ritable corset naturel dont le r le est de prot ger la r gion lombaire contre les hyper sollicitations
209. genden Spielen ist besonders darauf zu achten dass kein bertraining der spezifischen Muskulatur eintritt Umgekehrt darf auch nicht der Nutzen der Vorbereitung verloren gehen indem man das Stimulationstraining zu lange einstellt W hrend dieser Wettkampfperiode muss der Erhalt dieser Muskeleigenschaften mit einer w chentlichen Stimulationsbehandlung mit dem Programm Kraft gew hrleistet werden Ebenso ist es unerl sslich zwischen dieser w chentlichen Stimulationssitzung und dem Wettkampftag einen gen gend langen Abstand zu halten mindestens 3 Tage Das Programm Aktive Erholung Kategorie Erholung welches innerhalb von drei Stunden nach dem Match und nach jedem Intensivtraining durchgef hrt werden sollte hilft das Muskelgleichgewicht rasch wieder herzustellen Zyklusdauer Im Lauf der Sportsaison 1x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di Mannschaftstraining dann 1 x Aktive Erholung 80 wenn das Training intensiv ist Mi 1 x Kraft 8G Do Mannschaftstraining dann 1 x Aktive Erholung 80 wenn das Training intensiv ist Fr Ruhe Sa Ruhe So Match dann 1 Anwendung Aktive Erholung 80 innerhalb von 3 Stunden nach dem Wettkampf Programme Kraft 8G und Aktive Erholung 80 Saisonvorbereitung f r die Schnellkraft des Quadrizeps eines Sportlers der dreimal pro Woche trainiert Weit oder Hochsprung Sprint usw Bei anderen Sportarten kann die Wahl det zu stimulierenden Muskeln v
210. grammen erzeugten Arbeit ist f r das Erzielen optimaler Ergebnisse entscheidend Zyklusdauer 10 Wochen 1 x Tag Woche 1 2 Muskelatrophie Woche 3 8 Muskelwachstum Woche 9 10 Muskelkr ftigung Programme Muskelatrophie Muskelwachstum und Muskelkr ftigung 864 Entwicklung des groBen R ckenmuskels f r die Behandlung und Vorbeugung von Sehnenschmerzen der Schulter Syndrom der Rotatorenmanschette Die Schulter ist ein komplexes Gelenk das Bewegungen von gro em Umfang erm glicht zum Beispiel das Heben des Armes Bei manchen Bewegungen k nnen sich die Schultersehnen an Knochenteilen des Gelenks reiben oder gegen diese gepresst werden Wenn sich dieser Vorgang wiederholt oder wenn er bei Personen mit ung nstiger anatomischer Konstitution auftritt dann kommt eine berlastung der Sehne zustande die sich durch eine Entz ndung und Verdickung u ert Das Ausma ihrer Kompression wird dadurch betr chtlich erh ht Die Schmerzen sind dann oft sehr massiv und verhindern jegliche Bewegung der Schulter Sie k nnen manchmal sogar w hrend der Nacht auftreten und den Schlaf empfindlich st ren Eine angepasste medizinische Behandlung kann nur dann in Angriff genommen werden wenn Sie einen Arzt aufsuchen Jedoch kann die Elektrostimulation des gro en R ckenmuskels mit Hilfe der spezifischen Programme des Compex das Sehnenleiden lindern indem es den Freiraum am Schultergelenk vergr ert Zyklusdauer 6 Woch
211. gsphase wird automatisch auf 50 der Energie w hrend der Kontraktionsphase festgelegt Sie k nnen sie w hrend der Erholungsphase ndern In diesem Fall ist die Stimulationsenergie der Erholungsphase vollkommen unabh ngig von der w hrend der Kontraktionsphase abgegebenen Energie Anm Im Verlauf der Sitzung gibt der Compex ein Tonsignal ab und ber den aktiven Kan len beginnen Symbole zu blinken Der Stimulator schl gt Ihnen vor die Stimulationsenergie zu erh hen Wenn Sie eine Erh hung der Energie nicht vertragen ignorieren Sie diese Mitteilung einfach Statistiken Ihr Stimulator ist mit einem Men Statistiken ausgestattet mit dem die wichtigen Informationen eines Programms in Echtzeit dargestellt werden k nnen Um zum Bildschirm det Statistiken zu gelangen m ssen Sie den Stimulator zun chst in den Modus Pause bringen oder das Ende des Balken zur Anzeige der Dauer der aktuellen Phase Kontraktions oder aktive 174 100 Ruhephase 8d 8e Wird w hrend der Arbeitssequenz angezeigt 100 8c i Fi Di Z11 5 ENERGY m Max Bi 221 447 ddr 1 D ON A Ei 9a 9h 9c Od Je fig 10 10a 10b 10c 10d 10e Fig 9 Die MAX Anzeige zeigt das maximale Energieniveau pro Kanal das w hrend der Kontraktionsphasen erreicht wurde Die AVG Anzeige zeigt das durchschnittliche Energieniveau f r alle Kan le die w hrend der Kontraktionsphasen verwendet wurden Fig 10 Bei Programmen mit ni
212. h ngige einzeln einstellbare Kan le die voneinander und von der Erde elektrisch getrennt sind Impulsform rechteckig kompensierter Gleichstrom um eine Restpolarisation der Haut durch eine kontinuierliche Komponente auszuschlieBen Max Strom eines Impulses 120 mA Intensit tserh hungsschritt manuelle Einstellung der Stimulationsintensit t von O bis 999 Energie pro Mindestschritt von 0 5 mA Impulsdauer 60 bis 400 us Maximale elektrische Ladung pro Impuls 96 uC 2 x 48 uC kompensiert Typische Anstiegszeit eines Impulses 3 us zwischen 20 und 80 des max Stroms Impulsfrequenz 1 bis 150 Hz Il WIE FUNKTIONIERT DIE ELEKTROSTIMULATION Das Prinzip der Elektrostimulation besteht in der Stimulierung der Nervenfasern mittels elektrischer Impulse die durch Elektroden bertragen werden Bei den von den Compex Stimulatoren erzeugten elektrischen Impulsen handelt es sich um Impulse hoher Qualit t die Sicherheit Komfort und Wirksamkeit bieten und mit denen sich verschiedene Typen von Nervenfasern stimulieren lassen 1 die motorischen Nerven zur Erzeugung einer Muskelarbeit deren Quantit t und Nutzen von den Stimulationsparametern abh ngen Man spricht von elektrischer Muskelstimulation EMS 2 bestimmte Typen sensibler Nervenfasern zur Erzielung einer schmerzstillenden Wirkung 1 Stimulation des motorischen Nervs EMS Im aktiven Training kommt die Anweisung zur Muskelarbeit aus dem Geh
213. he usage information and advice presented in chapter VII Programmes and specific applications 1 Electrode positions For optimal results use the electrode positions recommended by Compex To do this refer to the pictures and pictograms shown on the inside cover of the manual Each stimulation cable has two poles A positive pole red connection A negative pole black connection A different electrode must be connected to cach pole Note It is possible and normal to have an electrode arrangement that leaves one electrode connection free from a cable Depending on the characteristics of the current efficacy can be optimised in certain programmes by placing the electrode connected to the positive pole red connection strategically When working with a muscle stimulation programme programme involving muscle contractions it is important to place the positive electrode on the motor point of the muscle It is crucial to choose the right size electrodes large or small and correctly position these on the muscle group you want to stimulate to ensure the efficacy of the treatment Therefore always use the size of electrodes shown in the pictures Unless you have other specific medical instructions always follow the placement directions in the pictures Where necessary look for the best possible position by slowly moving the positive electrode over the muscle until you find the point that will produce the
214. he back of the neck Stimulation energies Progressively increase stimulation energies until a pronounced tickling sensation can be felt under the electrodes Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Mi functions if Mi sensor cable sold separately connected Ml Tens M scan M rance M scan M rance M scan M rance Programmes Thoracic back pain Low back pain Lumbago Epicondylitis Effects Analgesic effect through the release of endorphins Increases blood flow Analgesic effect through the release of endorphins Increases blood flow Reduced muscular tension Relaxing effect Blocks transmission of pain by the nervous system Analgesic current specifically adapted to pain in the thoracic region below the back of the neck and above the low back Analgesic current specifically adapted to persistent low back pain lumbar region Analgesic current specifically adapted to sharp and sudden low back pain lumbar region Analgesic current specifically adapted to persistent pain in the elbow Stimulation energies Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progre
215. hung der Stimulationsparameter der Programme erm glichen es die Muskelarbeit sehr pr zise auf das gew nschte Ziel auszurichten St rkung der Muskeln Erh hung der Durchblutung Festigung usw Elektrischer Impuls In Erregung Erregungsleitung zu N Motorisch r Nerv 5 NAME Muskel Elementare mechanische Reaktion Muskelzuckung 2 Stimulation der sensiblen Nerven Zur Erzielung einer schmerzstillenden Wirkung k nnen die elektrischen Impulse auch die sensiblen Nervenfasern erregen Die Stimulation der Nervenfasern des Tastsinns blockiert die bertragung des Schmerzes durch das Nervensystem Die Stimulation eines anderen Typs sensibler Fasern verursacht eine Erh hung der Produktion von Endorphinen und somit eine Verminderung des Schmerzes Mit den Schmerzprogrammen gestattet die Elektrostimulation somit die Behandlung lokalisierter akuter oder chronischer Schmerzen sowie von Muskelschmerzen Achtung Die Schmerzprogramme nicht ber l ngere Zeit ohne rztlichen Rat anwenden Nutzen der Elektrostimulation Die Elektrostimulation bietet eine sehr wirkungsvolle M glichkeit der Muskelarbeit M mit einer signifikanten Entwicklung der verschiedenen Muskelqualit ten M ohne Erm dung des Herz Kreislauf Systems und der Psyche M bei geringer Beanspruchung von Gelenken und Sehnen So ist es mit der Elektrostimulation m glich den Muskeln ein gr eres Arbeitspensum aufzuerlegen
216. i tecnologia muscle Intelligence Art no 885730 v6 DJO France S A S Centre Europ en de Fr t 3 rue de Bethar 64990 Mouguerre France 12 2011 DJO LLC Compex is a registered trademark of DJO LLC CE 0473 CONOS performance FRANCAIS page 2 DEUTSCH seite 64 ITALIANO pagina 126 ESPANOL p gina 188 ENGLISH page 250 PR AMBULE A Avant toute utilisation Compex pr conise la lecture attentive de ce manuel Il est particulierement recommande de prendre connaissance du chapitre I Avertissements de ce manuel Le Compex Performance est un lectrostimulateur destin l entra nement musculaire et au soulagement de la douleur Toute personne a l exception de celles mentionn es dans le chapitre I Avertissements peut utiliser le Compex Performance SOMMAIRE I AVERTISSEMENTS 1 Contre indications 2 Mesures de s curit BIS Il PR SENTATION R ception du mat riel et accessoires Garantie Entretien Conditions de stockage et de transport Conditions d utilisation Elimination Normes Brevets Symboles normalis s Caract ristiques techniques SSA no gt co co 00 00 00 co NINN III COMMENT FONCTIONNE L LECTROSTIMULATION gt o IV PRINCIPES D UTILISATION 1 Placement des lectrodes 12 2 Positions du corps 12 3 R glage des nergies de stimulation 13 4 Progress
217. i TENS modulato e Epicondilite Per questi programmi la funzione M Tens permette il controllo delle energie di stimolazione mantenendole ad un livello efficace limitando considerevolmente la comparsa di contrazioni muscolari Durante l intera durata del programma vengono regolarmente effettuati brevi test di misurazione da 2a3 secondi Dopo ogni aumento delle energie di stimolazione si innesta automaticamente una fase di test Pet permettere il regolare svolgimento di questi test indispensabile rimanere perfettamente immobili in questo lasso di tempo Il livello delle energie di stimolazione pu essere leggermente diminuito in modo automatico a seconda dei risultati dei test di misurazione registrati dall apparecchio E importante assumere sempre la posizione di stimolazione pi comoda possibile Analogamente occorre cercare di rimanere immobili e di non contrarre i muscoli della regione stimolata M RANGE Questa funzione indica la zona ideale di regolazione delle energie per i programmi la cui efficacia richiede l ottenimento di vigorose scosse muscolari M La funzione Mi rance quindi M Se si regolano le energie di accessibile solo per i programmi che stimolazione al di sotto della zona utilizzano basse frequenze di ideale di trattamento lo stimolatore stimolazione inferiori a 10 Hz invita ad aumentarle nuovamente M Peri programmi compatibili con la facendo lampeggiare di continuo i funzione Mi ranc
218. i programmi dello M Epilessia stimolatore Compex in caso di M Gravidanza nessuna applicazione disturbi della sensibilit nella regione addominale E Non utilizzare mai il Compex in M Importanti disturbi circolatori a carico modo prolungato senza aver prima delle arterie degli arti inferiori consultato il medico E Ernia addominale o della regione M Consultare il medico anche in caso di inguinale un minimo dubbio M Leggere attentamente il presente Precauzioni per l uso del manuale e nello specifico il capitolo Compex VII che fornisce informazioni utili su E Dopo un trauma o un intervento ogni programma di stimolazione e sui chirurgico recente meno di 6 mesi relativi effetti M Atrofia muscolare E Dolori persistenti M Necessit di riabilitazione muscolare Materiale di osteosintesi La presenza di materiale di osteosintesi materiale metallico a livello osseo chiodi viti protesi placche ecc non costituiscono una controindicazione all utilizzo dei programmi Compex Infatti le correnti elettriche del Compex sono appositamente studiate al fine di non produrre alcun effetto negativo sui materiali di osteosintesi 2 Misure di sicurezza Cosa non si deve fare con il E Non effettuare la prima seduta di Compex e il sistema m stimolazione su una persona in piedi a Non utilizzare il Compex o il sistema Per i primi cinque minuti eseguire M sensor in acqua o in ambienti sempre la stimolazione su una umidi sauna idroterapia ecc pers
219. ibre lente intermedie e rapide Le fibre rapide predomineranno in uno sprinter mentre in un maratoneta ci saranno pi fibre ente La conoscenza della fisiologia umana e la perfetta familiarit con i parametri di stimolazione dei programmi permettono di orientare con grande precisione il avoro muscolare verso l obiettivo desiderato potenziamento muscolare aumento del flusso sanguigno rassodamento ecc Impulso elettrico y Eccitazione Trasmissione 5 _ dell eccitazione N Nervo Y Y motori Muscolo stimolato Risposta meccanica elementare scossa 2 Stimolazione dei nervi sensitivi Gli impulsi elettrici possono anche eccitare le fibre nervose sensitive per ottenere un effetto antalgico La stimolazione delle fibre nervose della sensibilit tattile blocca la trasmissione del dolore attraverso il sistema nervoso La stimolazione di un altro tipo di fibre sensitive provoca un aumento della produzione di endorfine e di conseguenza una diminuzione del dolore Con i programmi antidolore l elettrostimolazione permette di trattare i dolori localizzati acuti o cronici nonch i dolori muscolari Attenzione Non utilizzare i programmi antidolore per periodi prolungati senza consultare un medico benefici dell elettrostimolazione L elettrostimolazione offre un modo molto efficace per fare lavorare i muscoli E con un significativo miglioramento delle varie qualit muscolari M senza sforzo c
220. ic capacity for a resistance sport with three active training sessions per week 800 metres track cycling etc Example of planning to develop the lactic capacity resistance of the quadriceps For other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different to determine these muscles in relation to your sporting discipline refer to the training planner on our website www compex info During pre season preparation for sports that make great demands on the lactic anaerobic system intense effort sustained over as long as possible it is essential not to neglect specific muscle preparation Stimulation of the quadriceps or a different key muscle group depending on the discipline practised by means of the Resistance programme results in improved anaerobic power as well as greater muscle tolerance to high concentrations of lactates The practical benefits will be obvious improved performance thanks to better muscular resistance to fatigue for exercises of the lactic anaerobic type In order to optimise the effects of this preparation you are advised to supplement it with Capillarization sessions carried out during the week leading up to the competition see Warm up category Achieving peak form before competition for resistance sports eg 800 metres 1 500 metres etc An Active recovery session of the Recovery category session is recommended after the most intensive training It accelerates the rate of m
221. ichtwerten angegebenen Mindestabstand zwischen den tragbaren und mobilen RF Kommunikationsger ten Sender und dem Compex Performance und die maximale elektrische Leistung des Telekommunikationsger ts ber cksichtigen Abstand gem Frequenz des Senders mCISPR 11 Von 150 kHz bis Von 80 MHz bis Von 800 MHz bis 80 MHz 800 MHz 2 5 GHz d 1 2 vP d 1 2 yP d 2 3vP Falls die maximale elektrische Leistung eines Senders nicht in der nachstehenden Tabelle aufgef hrt ist kann der empfohlene Mindestabstand in Metern m mit der Formel f r die Senderfrequenz berechnet werden wonach P dem vom Hersteller angegebenen maximalen elektronischen Leistungspegel des Senders in Watt W entspricht ANMERKUNG 1 Von 80 MHz bis 800 MHz wird die Hochfrequenzamplitude verwendet ANMERKUNG 2 Diese Richtwerte k nnen in bestimmten Situationen nicht angemessen sein Die elektromagnetische bertragung wird durch Absorption und Reflexion von Geb uden Gegenst nden und Personen ver ndert EMPFEHLUNGEN UND HERSTELLERERKL RUNG Der Compex Performance wurde f r die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften entwickelt K ufer oder Benutzer des Compex Performance m ssen sicherstellen dass er in einer solchen Umgebung zum Einsatz kommt Entladung statischer Elektrizit t IEC 61000 4 2 St rfestigkeit gegen schnelle transiente elektrische St rgr en IEC 61000 4 4 Sto spannungen IEC 61000
222. ie das Stimulationskabel indem Sie es an einem anderen Kanal anschlie en Wenn das Problem weiterhin besteht tauschen Sie das Kabel aus Die Stimulation erzeugt nicht das bliche Gef hl berpr fen Sie ob alle Einstellungen korrekt sind und vergewissern Sie sich dass alle Elektroden richtig platziert wurden Ver ndern Sie die Position der Elektroden leicht Die Stimulationswirkung erzeugt ein unangenehmes Gef hl Die Elektroden beginnen ihre Haftkraft zu verlieren und bieten keinen ausreichenden Kontakt mit der Haut fig 15 Die Elektroden sind verbraucht und m ssen ersetzt werden Ver ndern Sie die Position der Elektroden leicht Der Stimulator funktioniert nicht FLEASE CONTACT YOUR AGENT HER 02 MENUS 170 ERROR 17070 E Erscheint beim Einsatz des Ger tes eine Fehlermeldung so notieren Sie ihre Nummer in unserem Beispiel bei Fig 15 Fehler 1 0 0 und wenden Sie sich an den von Compex Medical SA empfohlenen autorisierten Kundendienst VII PROGRAMME UND SPEZIFISCHE ANWENDUNGEN Die folgenden Anwendungen werden als Beispiele angegeben Sie geben ein besseres Verst ndnis davon wie Elektrostimulationsbehandlungen mit k rperlicher Aktivit t kombiniert werden k nnen Diese Protokolle werden Ihnen helfen die Ihren Bed rfnissen entsprechende beste Vorgehensweise zu ermitteln Wahl des Programms Muskelgruppe Dauer Platzierung der Elektroden K rperposition Ausgehend vo
223. ientos cualitativos en ptimas condiciones Duraci n del ciclo 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu Descanso Ma 1 x Fuerza 180 Mi e Entrenamiento nataci n 20 30 diferentes estilos seguido de 5 10 veces 100 m con pull boy e Recuperaci n 100 m espalda e Regreso a la calma 15 seguido de 1 x Recuperaci n activa 180 Jue 1 x Fuerza 18C Vie Descanso Sa Entrenamiento nataci n 1 h incl trabajo t cnico seguido de 1 x Fuerza 18C Do e Entrenamiento nataci n 20 30 diferentes estilos seguido de 5 10 veces 100 m con tabla e Recuperaci n 100 m espalda e Regreso a la calma 15 seguido de 1 x Recuperaci n activa 180 Programas Fuerza 18C y Recuperaci n activa 180 Preparaci n de pretemporada para un deporte colectivo f tbol rugby balonmano voleibol etc Ejemplo de planificaci n para desarrollar la fuerza de los cu driceps En funci n del deporte practicado si es necesario seleccione otro grupo muscular Durante la pretemporada en deportes colectivos es fundamental no descuidar la preparaci n muscular espec fica En la mayor a de los deportes colectivos la fuerza y la velocidad son las cualidades que determinan la diferencia La estimulaci n de los cu driceps o de otro m sculo prioritario en funci n de la disciplina practicada con el programa Fuerza del Compex permite aumentar la velocidad de contracci n y la fuerza muscular Los beneficios en el camp
224. iglioramenti a Ze Programma Decontratturante 244 4 Dolori muscolari cronici della nuca cervicalgia L assunzione di posizioni che sottopongono i muscoli della nuca a tensioni prolungate come in caso di lavoro davanti allo schermo di un computer pu essere responsabile della schiena Questi dolori sono dovuti ad una contrattura dei muscoli la cui tensione prolungata comprime i vasi sanguigni ed impedisce al sangue di irrorare e di ossigenare le fibre muscolari Se tale fenomeno si prolunga si verifica accumulo di acido lattico ed i vasi sanguigni si atrofizzano Il dolore diviene allora permanente o appare anche solo dopo qualche minuto di lavoro in una posizione sfavorevole Questi dolori cronici alla nuca possono essere trattati efficacemente con il programma Cervicalgia che permette di riattivare la circolazione drenare gli accumuli di acido lattico ossigenare i muscoli sviluppare i vasi sanguigni e rilassare i muscoli contratti Durata del ciclo 4 sett 2 x giorno con 10 minuti di pausa tra le 2 sedute Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma Cervicalgia 150 Dolori muscolari della regione dorsale dorsalgia L artrosi vertebrale e le posizioni che sottopongono i muscoli della colonna a tensioni prolungate sono sovente responsabili dell insorgenza di dolori nella parte centrale della schiena che si accentuano i
225. ihrem Maximum liegenden Leistung arbeiten und in der Lage sein diese intensive Arbeit w hrend des gesamten Rennens aufrecht zu erhalten ohne nachzulassen Das hei t Die schnellen Fasern m ssen Kraftausdauer leisten Das Programm Kapillarisation das eine sehr starke arterielle Durchblutungssteigerung in den Muskeln ausl st bewirkt eine Entwicklung des intramuskul ren Blutkapillarnetzes Kapillarisation Dieses Wachstum der Kapillare findet vorzugsweise um die schnellen Fasern herum statt So wird die Fl che die f r den Austausch mit dem Blut zur Verf gung steht vergr ert was eine bessere Glukosezufuhr gesteigerte Sauerstoffdiffusion und einen rascheren Abtransport der Milchs ure bewirkt Die Kapillarisation erm glicht es den schnelleren Fasern somit eine gr ere Kraftausdauer zu entwickeln und ihre maximale Leistung l nger aufrecht zu erhalten Eine l ngere oder zu h ufige Anwendung dieses Programms k nnte jedoch eine Umwandlung der schnellen Fasern in langsame Fasern zur Folge haben was zu Leistungseinbu en bei Kraft und Schnellkraftsportarten f hren kann Es ist deshalb wichtig dass die nachstehenden spezifischen Anweisungen f r die Anwendung streng beachtet werden um aus den positiven Wirkungen dieser Behandlung den bestm glichen Nutzen ziehen zu k nnen Zyklusdauer 1 Woche vor dem Wettkampf 2 x Tag mit einer Ruhepause von 10 Minuten zwischen den beiden Anwendungen Programm Kapillarisation 8
226. ilding AA y despu s 1 x Capilarizaci n 4 Sa Entrenamiento voluntario centrado en los m sculos del tronco seguido de trabajo activo en gemelos 3 series de 5 repeticiones al 90 de la Fmax a continuaci n 1 x Body building 4A y despu s 1 x Capilarizaci n 44 Do Descanso Programas Body building 4A y Capilarizaci n 40 4 Desarrollar y dar forma a los m sculos abdominales Para recuperar o desarrollar las cualidades musculares de los abdominales hay que imponerles una gran cantidad de trabajo Adem s para obtener resultados los ejercicios voluntarios para trabajar los m sculos abdominales resultan pesados y muy frecuentemente peligrosos De hecho si no se realizan de manera adecuada pueden provocar un aplastamiento en la columna lumbar con la consecuente aparici n o agravaci n de dolores en esta zona El Compex ofrece una forma de estimulaci n espec fica para reafirmar tonificar y definir los m sculos abdominales incluso para obtener un abdomen de piedra Y esto sin la menot molestia ni dolor en la columna lumbar Duraci n del ciclo 10 sem Sem 1 5 3 x Musculaci n 10 todo el conjunto de la zona abdominal o 111 recto abdominal sem Sem 6 10 3 x Definici n muscular 101 todo el conjunto de la zona abdominal o 111 recto abdominal sem Progresividad en los niveles Sem 1 5 Musculaci n Suba un nivel cada semana Sem 6 10 Definici n muscular Suba un nivel ca
227. ilding liv 4 Sett 9 12 Body building liv 5 per 1 sett Lu Allenamento volontario focalizzato sui muscoli degli arti inferiori seguito da un trattamento attivo dei polpacci 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 4A 5 seguita da 1 x Capillarizzazione 4 4 Ma Allenamento volontario focalizzato sui muscoli degli arti superiori seguito da un trattamento attivo dei polpacci 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 4A seguita da 1 x Capillarizzazione 4Q Me Riposo Gi Allenamento volontario focalizzato sui muscoli degli arti inferiori seguito da un trattamento attivo dei polpacci 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 4A seguita da 1 x Capillarizzazione 4X 4 Ve Allenamento volontario focalizzato sui muscoli degli arti superiori seguito da un trattamento attivo dei polpacci 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 4A seguita da 1 x Capillarizzazione 4 4 Sa Allenamento volontario focalizzato sui muscoli del tronco seguito da un trattamento attivo dei polpacci 3 serie da 5 ripetizione al 90 della forza massima poi 1 x Body building 4A lt seguita da 1 x Capillarizzazione 44 Do Riposo Programmi Body building 4A e Capillarizzazione 4 Sviluppo e definizione della zona addominale Per ritrovare o sviluppare le qualit dei muscoli addominali
228. imulation energies may be slightly decreased automatically E Itis important always to adopt the most comfortable possible stimulation position Also you should try to remain still and not contract the muscles of the stimulated arca Mi rance E This function indicates the ideal energy adjustment range for programmes whose efficiency requires vigorous muscular twitches M The M rance function is therefore only available in programmes that use low stimulation frequencies less than 10 Hz M For programmes allowing the use of the M rance function the stimulator checks whether you are in the ideal energy range If you are below the range the stimulator prompts you to increase the energy by displaying signs M Once the stimulator has detected your ideal adjustment arca a square bracket will appear to the right of the bar graph of the channel to which the Mi sensor system is connected The figures in this bracket indicate the energy range you must work in order to achieve optimal results If you set the energy level below this range the stimulator will prompt you to increase it by flashing a series of signs on the screen VI HOW IT WORKS A You are strongly advised to carefully read the counter indications and safety measures described at the start of this manual chapter 1 Warnings prior to using your stimulator 1 Description of the stimulator A On Off button B i button used to Increase stimulatio
229. imulator briefly press the On Off button on the left of the Compex A musical signal can be heard and a screen showing the different programme categories is displayed Before choosing a programme you should select the desired category SPORT FITNESS BODY SZULFT RECOVERY FAIN RELIEF ECO eo mn mn a fig 2 2a 2h 2c 2d 2e 2a Press the On Off button to switch off the unit 2b Use the channel 1 button to choose the category you wish to use 2e Press the channel 4 button to confirm your choice and access the programme selection screen N B Press the i button to access the LAST menu 5 Selecting a programme To choose a programme it is particularly useful to consult chapter VII Programmes and specific applications SPORT RESISTANCE STRENGTH EXPLOSIVE STRENGTH FARTLEK E exo m m a fig 3 3a 3b 3c 3d Se 3a Press the On Off button to return to the previous screen 3b Press the channel 1 button to choose a programme 3e Press the channel 4 button to validate your selection and depending on whether you have the symbol or ma a the stimulation session starts immediately b a a parameter setting screen appears N B Press the i button to access the LAST menu LAST To make your Compex more pleasant and easier to use the LAST menu allows you to directly access the last used programme To access the menu press the i button before selecting a programme This fu
230. in the table above the recommended spacing of d metres m can be calculated using the appropriate equation for the transmitter frequency where P is the maximum output power of the transmitter in watts W as set by the transmitter manufacturer NOTE 1 At 80 MHz and at 800 MHz the spacing for high frequency amplitude is applied NOTE 2 These guidelines may not be appropriate for some situations Electromagnetic wave propagation is modified by absorption and reflection due to buildings objects and persons RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER The Compex Performance is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below The buyer or user of the Compex Performance must ensure it is used in this recommended environment Electrostatic discharge DES IEC 61000 4 2 Rapid electrical transients in bursts of noise IEC 61000 4 4 Surge currents IEC 61000 4 5 Voltage trough short power cuts and voltage variations on power supply input lines IEC 61000 4 11 Magnetic field at mains frequency 50 60 Hz IEC 61000 4 8 Test level IEC 60601 6 kV at the contact 8 KV in air 2 kV for power supply lines 1 KV for input output lines 1 KV differential mode 2 kV common mode lt 5 VT trough gt 95 of VT for 0 5 cycle lt 40 VT trough gt 60 of VT for 5 cycles lt 70 VT trough gt 30 of VT for 25 cycles lt 5 VT trough gt 95 of VT for 5 seconds 6 kV
231. ine di un ciclo si pu sia iniziare un nuovo ciclo con il livello immediatamente superiore sia effettuare un allenamento di mantenimento di 1 seduta alla settimana con l ultimo livello utilizzato 5 Alternanza tra sedute di stimolazione e allenamenti volontari Le sedute di stimolazione possono essere effettuate sia al di fuori dell allenamento volontario che nel corso di questo Quando si effettuano sia l allenamento volontario sia la stimolazione nella stessa seduta si raccomanda di solito di praticare prima l allenamento volontario e poi la stimolazione In questo modo l allenamento volontario non viene eseguito su fibre muscolari gi affaticate Ci particolarmente importante per gli allenamenti dedicati alla forza e alla esplosivit Tuttavia negli allenamenti di forza resistente pu essere utile procedere in senso inverso Prima dell allenamento volontario si effettua grazie alla stimolazione in resistenza alla forza un V LA TECNOLOGIA M Mi significa muscle intelligence tutti gli elementi abbinati a questa tecnologia sono preceduti dal simbolo M Questa tecnologia e in grado di analizzare le specificita di ogni muscolo facendo in modo che sia la macchina ad adattatsi ad essi e non viceversa offrendo cos una stimolazione adatta alle loro caratteristiche semplice perch la trasmissione dei dati allo stimolatore avviene automaticamente personalizzato perch ogni muscolo unico
232. ines anderen medizinischen Ger tes haben fragen Sie dessen Hersteller oder Ihren Arzt Der Compex oder das M sensor System d rfen nicht in ciner Umgebung verwendet werden in der andere Ger te im Einsatz sind bei denen bewusst elektromagnetische Strahlung ohne Schutz abgegeben witd Mobile Hochfrequenzkommunikationsger te k nnen die Funktionsweise medizinischer Elektroger te beeintr chtigen Verwenden Sie ausschlie lich Compex Stimulationskabel Ziehen Sie die Stimulationskabel nicht w hrend der Sitzung heraus solange das Ger t noch unter Spannung steht Den Stimulator zuvor ausschalten Schlie en Sie die Stimulationskabel niemals an eine externe Stromquelle an Es besteht die Gefahr eines Stromschlags Verwenden Sie ausschlie lich Original Akkus von Compex Das Ger t niemals aufladen solange die Kabel an den Stimulator angeschlossen sind Der Akku darf nur mit dem Compex Ladeger t aufgeladen werden Verwenden Sie niemals den Compex oder das Ladeger t wenn ein Teil Geh use Kabel usw besch digt ist oder wenn das Akkufach offen ist Es besteht die Gefahr eines Stromschlags Ziehen Sie das Ladeger t sofort aus der Steckdose wenn der Compex einen Dauerton abgibt bei au ergew hnlicher Erw rmung bei verd chtigem Geruch oder wenn Rauch aus dem Ladeger t oder dem Compex kommt Laden Sie den Akku nicht in einem geschlossenen Beh ltnis auf z B Transportk fferchen etc Es besteht Brandge
233. ion korrekt funktioniert EMPFEHLUNGEN UND HERSTELLERERKLARUNG ZUR ELEKTROMAGNETISCHEN STRAHLUNG Der Compex Performance ist f r die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften vorgesehen Der Kunde oder der Benutzer des Compex Performance hat sich zu vergewissern dass er in einer solchen Umgebung eingesetzt wird Der Compex Performance verwendet RF Energie ausschlie lich f r den internen RF Emissionen Gala Betrieb Folglich sind seine RF Emissionen sehr CISPR 11 PP schwach und es besteht keine Gefahr dass sie Interferenzen mit einem danebenstehenden Elektrogerat erzeugen Der Compex Performance ist f r den Einsatz in allen Raumlichkeiten geeignet inkl RF Emissionen Privatr umen und an Orten wo er direkt an CISPR 11 das ffentliche Niederspannungs Stromversorgungsnetz das Wohngeb ude versorgt angeschlossen wird Oberschwingungs str me Nicht zutreffend IEC 61000 3 2 Spannungs nderungen Spannungs Nicht zutreffend schwankungen IEC 61000 3 3 EMPFOHLENER ABSTAND ZWISCHEN EINEM TRAGBAREN UND MOBILEN TELEKOMMUNIKATIONSGERAT UND DEM COMPEX PERFORMANCE Der Compex Performance wurde f r eine elektromagnetische Umgebung entwickelt in der ausgestrahlte RF Turbulenzen kontrolliert werden K ufer oder Benutzer des Compex Performance k nnen zur Verh tung elektromagnetischer St rsignale beitragen indem sie den in der nachfolgenden Tabelle mit den empfohlenen R
234. ion dans les niveaux 13 5 Alternance s ances de stimulation entra nements volontaires 14 V LA TECHNOLOGIE M 1 Regles pratiques d utilisation 14 VI MODE D EMPLOI 1 Description de l appareil 16 2 Branchements 17 3 R glages pr liminaires 17 4 S lection d une cat gorie de programmes 18 5 S lection d un programme 18 6 Personnalisation d un programme 19 7 Pendant la s ance de stimulation 19 8 Consommation et recharge 22 9 Probl mes et solutions 23 VII PROGRAMMES ET APPLICATIONS SP CIFIQUES 1 Cat gorie chauffement 25 2 Cat gorie Sport 28 3 Cat gorie Fitness 36 4 Cat gorie Body sculpt 40 5 Cat gorie R cup ration 42 6 Cat gorie Antidouleur 46 7 Cat gorie R habilitation 52 8 Cat gorie Test 56 VIII TABLEAU CEM COMPATIBILITE LECTROMAGN TIQUE 97 AVERTISSEMENTS 1 Contre indications Contre indications majeures E Stimulateur cardiaque pacemaker Epilepsie M Grossesse pas de positionnement dans la region abdominale MB Troubles circulatoires art riels importants des membres inf rieurs E Hernie de Pabdomen ou de la r gion inguinale Pr cautions d utilisation du Compex E Apres un traumatisme ou une intervention chirurgicale r cente moins de 6 mois M Atrophie musculaire E Douleurs persistantes E Besoin d une r ducation musculaire Mat riel d ost osynth se La pr sence de mat riel d ost
235. ir compte de la petite figurine Exemple Programme Endurance 86 Rabat de la couverture du manuel 4900 performance Pour les 4 programmes d entra nement de base Endurance R sistance Force Force explosive il est fortement recommand de consulter le planificateur d entra nement de notre site internet www compex info Un syst me interactif de questions et de r ponses permet d acc der un plan d entra nement personnalis 1 Cat gorie Programmes Effets Tr s forte 3 m augmentation du Capillarisa debit sanguin tion Developpement des capillaires Activation de la circulation sanguine Massage tonique Reveil des proprietes contractiles musculaires Effet revigorant Augmentation de la vitesse de contraction et gain de puissance Moins d effort nerveux pour atteindre la force maximale Potentiation chauffement Utilisations En p riode pr comp titive pour les sportifs d endurance ou de r sistance Pour am liorer Pendurance chez des personnes peu entra n es Pour pr parer les muscles de facon id ale avant une activit physique inhabituelle ponctuelle Pour pr parer les muscles de facon optimale imm diatement avant la comp tition Fonctions Mi si c ble Mi sensor vendu s par ment connect nergies de stimulation Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc e
236. irculation slowdown is often the result of insufficient physical activity frequently aggravated by the need in one s working life to remain in the same position for many hours in a seated position for example Without the very least gravity this simple vascular slowing is however often the source of unpleasant sensations e g heaviness often localised in the lower limbs but also sometimes in another part of the body The Reviving massage programme produces in the greatest comfort a reactivation of the blood circulation that allows an acceleration of tissue oxygenation and the elimination of painful sensations due to insufficient physical effort Duration of the cycle To be used on the calf muscles whenever an occasional sensation of heaviness is felt to be repeated if necessary in cases of persistent discomfort Programme Reviving massage 250 4 Use of the Regeneration programme to eliminate muscle fatigue more quickly cross country running football basketball tennis etc and restore good muscular sensations more quickly The Regeneration programme known also as the day after programme must be used on key muscles for the discipline being practised In this example key muscles for the cross country runner quadriceps will be stimulated For other disciplines the choice of muscles to be stimulated may be different Note that this type of programme is particularly beneficial for all sports where
237. ire tr s intense des centaines de secondes de contractions soutenues va d abord tonifier vos muscles les raffermir puis red finir leurs contours en sculptant votre corps Dans cet exemple la personne d sire travailler ses bras mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle par exemple bras puis cuisses Dur e du cycle 13 sem Sem 1 3 4 x Tonification 21D f sem Sem 4 8 4 x Raffermissement 21D vsem Sem 9 13 4 x Galbe 21D f sem Progression dans les niveaux Sem 1 3 Tonification Montez d un niveau chaque s ance Sem 4 8 Raffermissement Montez d un niveau chaque semaine Sem 9 13 Galbe Montez d un niveau chaque semaine Programmes Tonification Raffermissement et Galbe 21D 9 Cat gorie R cup ration Programmes R cup ra tion active Massage relaxant Effets Forte augmentation du d bit sanguin limination acc l r e des d chets de la contraction musculaire Effet endorphinique voir cat gorie Antidouleur Effet relaxant et d contracturant Diminution de la tension musculaire Drainage des toxines responsables de Paugmentation excessive du tonus musculaire Effet de bien tre et relaxant Pour favoriser et acc l rer la r cup ration musculaire apr s un effort intense utiliser au cours
238. irn das einen Befehl in Form eines elektrischen Signals an die Nervenfasern schickt Dieses Signal wird an die Muskelfasern weitergegeben die sich zusammenziehen Das Prinzip der Elektrostimulation entspricht genau dem Prozess der bei einer willentlichen Kontraktion abl uft Der Stimulator schickt einen elektrischen Stromimpuls an die Nervenfasern dadurch wird eine Erregung dieser Fasern ausgel st Diese Erregung wird an die Muskelfasern weitergegeben die eine elementare mechanische Reaktion ausf hren Muskelzuckung Diese stellt das Grundelement der Muskelkontraktion dar Diese Muskelreaktion ist vollkommen identisch mit der vom Gehirn gesteuerten Muskelarbeit Anders ausgedr ckt kann der Muskel nicht zwischen dem Befehl der aus dem Gehirn kommt und jenem der aus dem Stimulator kommt unterscheiden Die Parameter der verschiedenen Compex Programme Anzahl der Impulse pro Sekunde Kontraktionsdauer Dauer der Ruhephase Gesamtdauer des Programms gestatten es den Muskeln verschiedene Typen von Arbeit aufzuerlegen in Abh ngigkeit von den Muskelfasern Je nach ihrer Kontraktionsgeschwindigkeit unterscheidet man n mlich verschiedene Typen von Muskelfasern die langsamen die intermedi ren und die schnellen Fasern Die schnellen Fasern werden bei einem Sprinter deutlich berwiegen w hrend ein Marathonl ufer mehr langsame Fasern haben wird Die Kenntnis der menschlichen Physiologie und eine perfekte Beherrsc
239. isagio M Glielettrodi iniziano a perdere aderenza e non sono sufficientemente a contatto con la pelle E Gli elettrodi sono consumati e vanno sostituiti M Modificare leggermente la posizione degli elettrodi Lo stimolatore non funziona FLEASE CONTACT TOUR AGENT HER 0 MENUS 1 0 ERROR 1 0 0 15 EEE m men mn mem E Se viene visualizzata una schermata di errore mentre l apparecchio in uso annotare il codice dell errore nel caso della fig 15 l errore 1 0 0 e contattare il servizio assistenza clienti indicato e autorizzato da Compex M dical SA VII PROGRAMMI E APPLICAZIONI SPECIFICHE Le applicazioni che seguono sono fornite a titolo d esempio Esse permettono di comprendere meglio il modo in cui possibile combinare le sedute di elettrostimolazione con l attivit volontaria Questi esempi aiuteranno a stabilire qual la procedura migliore da seguire in base alle proprie esigenze scelta del programma gruppo muscolare durata posizionamento degli elettrodi posizione del corpo anche possibile scegliere un altro gruppo muscolare diverso da quello proposto in funzione delle attivit praticate o della zona del corpo da stimolare Le applicazioni specifiche forniscono informazioni sul posizionamento degli elettrodi e sulla posizione di stimolazione da utilizzare Queste informazioni sono fornite sotto forma di cifre posizionamenti degli elettrodi e di lettere posizione del corpo Fanno rife
240. ische Merkmale des Muskels messen und analysieren lassen und die Stimulationsparameter entsprechend angepasst werden k nnen Diese Anpassung erfolgt bei jeder Sitzung und verbessert den Stimulations komfort und damit die therapeutische Effizienz der verschiedenen Programme erheblich Mi scan M Diese Funktion passt die Elektrostimulationssitzung der Physiologie der betreffenden Person an Unmittelbar vor Beginn der Arbeitssitzung sondiert Mi scan die gew hlte Muskelgruppe und stellt die Parameter des Stimulators automatisch auf die Erregbarkeit dieser K rperzone ein Es handelt sich um eine individuelle Messung Anm Die Mi scan Funktion ist betriebsbereit sobald ein mit dem M sensor System ausger stetes Stimulationskabel separat erh ltlich an den Stimulator angeschlossen ist Diese Funktion l uft zu Beginn des Programms in Form einer kurzen Sequenz ab w hrend der Messungen durchgef hrt werden ein horizontaler Balken scannt die kleine Figur links auf dem Display Es ist unerl sslich sich w hrend der gesamten Dauer des Messtests nicht zu bewegen und den betreffenden Muskel v llig zu entspannen Das Mi sensor System reagiert u erst empfindlich Die kleinste willentliche Kontraktion oder die geringste Bewegung kann den Messtest st rend beeinflussen W hrend des Tests kann bei manchen Menschen gelegentlich ein unangenehmes Kribbelgef hl auftreten m m Nach Abschluss des Tests erscheint das
241. ischen Muskelaktivierung des Programms PreStart kann der Athlet bereits von den ersten Sekunden des Rennens an das maximale Leistungsniveau erreichen Zyklusdauer 1 x Die Sitzung immer m glichst kurz vor dem Start durchf hren in jedem Fall in den letzten 10 Minuten vor dem Start Nach 10 Minuten verschwindet n mlich der Effekt der Muskelfaserpotenzierung rasch Programm PreStart 86 4 2 Kategorie Sport Programme Aerobe Ausdauer Anaerobe Ausdauer Kraft Wirkung Verbesserung der Sauerstoffaufnahme der stimulierten Muskeln Verbesserung der Leistung in Ausdauersportarten Verbesserung der Laktattoleranz der Muskulatur Leistungssteigerung f r Kraftausdauer sportarten Erh hung der Maximalkraft Erh hung der Kontraktions geschwindigkeit der Muskeln Anwendungen F r Sportler die ihre Leistungsf higkeit bei Ausdauersportarten verbessern m chten F r Sportler die ihre Fahigkeit intensive Anstrengungen von l ngerer Dauer zu erbringen verbessern m chten F r Sportler die eine Sportart betreiben die Kraft und Geschwindigkeit erfordert Stimulations energie Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Mi Funktionen bei angeschlossenem Mi sensor Kabel separat erh ltlich M scan M scan M scan Programme Schnellkraft Speedplay Wirkung Steigerung der Geschwindigkeit mi
242. iser quelques s ances initiales dans le but de soumettre les muscles toutes les formes de travail afin de les pr parer aborder ensuite des entra nements plus intensifs et plus orient s vers une performance sp cifique Gr ce ses huit s quences qui s encha nent automatiquement le programme Fartlek impose aux muscles diff rents types de sollicitation et permet d habituer les muscles stimul s tous les types de travail Dur e du cycle 1 2 sem 4 6 x sem Programme Fartlek 18C 3 Cat gorie Fitness Programmes Musculation Body building D finition musculaire Effets Am lioration de la trophicit musculaire Augmentation quilibr e de la tonicit et du volume musculaire Augmentation du volume musculaire Augmentation du diam tre des fibres musculaire Am lioration de la r sistance musculaire Augmentation de la tonicit musculaire sans augmentation marqu e du volume pour avoir des muscles fermes Utilisations Pour am liorer sa musculature en g n ral force volume tonus Pour les adeptes du body building et tous ceux qui d sirent accro tre leur masse musculaire Pour ceux qui veulent obtenir des muscles tr s fermes et tr s secs sans augmentation importante de volume musculaire Energies de stimulation Energie maximale supportable 0 999 Energie maximale supportable 0 999 Energie maximale supportable 0 999 Fonctions Mi
243. it del muscolo di consumare l ossigeno ricevuto capacit ossidante Il programma Resistenza aerobica della categoria Sport comporta un aumento significativo del consumo di ossigeno da parte dei muscoli Particolarmente interessante l associazione di questo programma al programma Capillarizzazione della categoria Riscaldamento che sviluppa la rete capillare sanguigna intramuscolare e che permette agli sportivi di resistenza aerobica di migliorare le proprie prestazioni Durata del ciclo 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu Riposo Ma 1 x Resistenza aerobica 8G Me Allenamento in bicicletta 1h30 andatura moderata poi 1 x Capillarizzazione 89 4 Gi 1 x Resistenza aerobica 86 4 Ve Riposo Sa Allenamento in bici per 60 andatura moderata poi 1 x Resistenza aerobica BG Do Uscita in bicicletta 2h30 andatura moderata poi 1 x Capillarizzazione 80 i Programmi Resistenza aerobica 8G e Capillarizzazione 80 4 Preparazione per chi si allena tre volte alla settimana e che intende migliorare la resistenza aerobica semimaratona maratona Se si desidera migliorare le proprie capacita in corse di lunga durata e indispensabile correre percorrendo un numero considerevole di chilometri Tuttavia tutti sono oggi concordi nel riconoscere il carattere traumatizzante di questo tipo di allenamento per i tendini e le articolazioni L introduzione dell elettrostimolazione Compex nell allenamento del fondista
244. ization therefore allows the rapid fibres to be more resistant and to maintain their optimum capacity over a longer period However prolonged or too frequent use of this programme may induce a modification of rapid fibres into slow fibres thereby risking a decline in performance for strength and speed sports It is therefore important to follow closely the recommendations below concerning the specific application in order to benefit from the positive effects of this treatment Duration of the cycle 1 week before competition 2 x day with a 10 minute break between the 2 sessions Programme Capillarization 8 4 Prevention of contractures in the muscles of the back of the neck for cyclists During voluntary training or competitions some athletes experience the problem of contractures in support muscles for example the back of the neck for cyclists Use of the Capillarization programme reduces and may resolve this problem The marked increase in blood circulation and development of the capillary system improve the oxygenation of fibres and their exchanges with the blood The muscle therefore becomes less prone to contractures Duration of the cycle 3 weeks 1 x day Programme Capillarization 15 Muscular and circulation conditioning before physical activity People who regularly practise sports are well awate of the transition which is often painful between a rest activity and an occasional physical effort The o
245. kus schwach Beenden Sie die Sitzung und laden Sie das Ger t auf Wenn das normalerweise ber der Taste von Kanal 4 angezeigte Symbol verschwunden ist und das Batteriesymbol blinkt ist der Akku v llig leer Das Ger t kann nicht mehr benutzt werden Laden Sie es unverz glich auf Aufladen Vor dem Aufladen des Compex m ssen unbedingt alle Stimulationskabel vom Ger t abgenommen werden Schlie en Sie dann das Ladeger t an eine Steckdose und den Stimulator am Ladeger t an Das unten gezeigte Lademen erscheint 2 Die Ladedauer wird auf dem Display angezeigt ein vollst ndiger Ladevorgang kann 1 5 Std dauern Solange der Ladevorgang l uft ist das Batteriesymbol animiert Wenn der Ladevorgang beendet ist blinkt die Gesamtladedauer und das Symbol zeigt eine volle Batterie Entfernen Sie einfach das Ladeger t Der Compex schaltet sich automatisch ab 9 Probleme und deren L sung Elektrodenfehler fig 14 a see mm 2307 p E mn m mn x Der Compex gibt ein Tonsignal ab und zeigt abwechselnd das Symbol eines Elektrodenpaares und eines Pfeils der auf den Kanal weist an dem ein Problem besteht Im nachfolgenden Beispiel wurde ein Elektrodenfehler an Kanal 1 erkannt E berpr fen Sie ob an diesem Kanal Elektroden angeschlossen sind E Kontrollieren Sie ob die Elektroden evtl zu alt oder verbraucht sind oder ob der Kontakt schlecht ist Versuchen Sie es mit neuen Elektroden M Pr fen S
246. l Compex no est equipado con el cable M sensor debe seleccionar en la figurita el grupo muscular que desea estimular Cuando no aparece la figurita no es necesario seleccionar el grupo muscular la selecci n es autom tica Cuando el Compex est equipado con el cable Mi seneor la selecci n del grupo muscular se hace autom ticamente Por consiguiente ya no hay que tener en cuenta la figurita Ejemplo Programa 4 Resistencia aer bica 8 G Mi es mo ea zn CRIE performance Solapa de la cobertura del manual Para los 4 programas de entrenamiento de base Resistencia aer bica Fuerza resistencia Fuerza Fuerza explosiva se recomienda decididamente consultar el planificador de entrenamiento de nuestro sitio web www compex info Un sistema interactivo de preguntas y respuestas permite acceder a un plan de entrenamiento personalizado 1 Categor a Calentamiento Programas Capilariza ci n Masaje tonificante Potencia ci n Efectos Aumento muy fuerte del flujo sangu neo Desarrollo de los capilares Activaci n de la circulaci n sangu nea Activaci n de las propiedades contr ctiles musculares Efecto revigorizante Aumento de la velocidad de contracci n e incremento de la potencia Menos esfuerzo nervioso para lograr la m xima fuerza Utilizaciones En el per odo previo a una competici n para deportistas de resistencia aer bica o de fuerza resistencia
247. la disciplina praticata In questo esempio saranno stimolati i muscoli prioritari del corridore di cross country i quadricipiti Per altre discipline la scelta dei muscoli da stimolare potr essere diversa Questo tipo di programma particolarmente indicato pet tutti gli sport in cui le competizioni si ripetono a ritmo elevato al momento dei tornei e delle coppe La seduta di stimolazione mediante il programma Ripristino deve essere effettuata il giorno seguente la competizione in sostituzione o a complemento dell allenamento attivo cosiddetto di riossigenazione che pu essere pertanto alleggerito Contrariamente al programma Recupero attivo che non provoca alcuna contrazione tetanica e che deve essere utilizzata nelle tre ore che seguono la competizione o un allenamento intensivo il programma Ripristino rappresenta un trattamento leggero che mira oltre ad un effetto antalgico e ad un aumento del flusso sanguigno ad imporre un allenamento aerobico come pure a provocare delle leggere contrazioni tetaniche non affaticanti che permettono di riattivare le vie propriocettive Le vie energetiche sono pure sollecitate dolcemente in modo da ristabilire il loro equilibrio metabolico La seduta composta di 6 sequenze di stimolazione che si concatenano automaticamente 1 sequenza effetto antalgico 2 sequenza forte aumento del flusso sanguigno 3 sequenza contrazioni tetaniche per ritrovare le sensazioni m
248. la maggior parte dei programmi che impongono contrazioni muscolari di una certa intensit si raccomanda di lavorare sempre con il muscolo in isometria Quindi necessario bloccare saldamente le estremit degli arti Cos facendo si oppone la massima resistenza al movimento e si impedisce accorciamento del muscolo durante la contrazione e gli eventuali crampi e indolenzimento successivi alla seduta Per esempio nel caso di stimolazione dei quadricipiti il soggetto sar in posizione seduta con le caviglie fermate da cinghie pet impedire l estensione del ginocchio Per gli altri tipi di programmi per esempio i programmi Antalgico e i programmi Recupero attivo Massaggio relax Massaggio energetico o Capillarizzazione che non comportano contrazioni muscolari di una cetta intensit sistemarsi nella posizione pi comoda possibile Per determinare la posizione di stimolazione da adottare in funzione del posizionamento degli elettrodi e del programma scelto fare riferimento al capitolo VII Programmi e applicazioni specifiche 3 Regolazione delle energie di stimolazione In un muscolo stimolato il numero di fibre che lavorano dipende dalle energie di stimolazione Quindi occorre assolutamente utilizzare le massime energie di stimolazione fino a 999 in modo tale da coinvolgere il maggior numero possibile di fibre Al di sotto di energie di stimolazione significativa inutile per un soggetto medio effettuare
249. lation la plus confortable possible De m me il s agit de chercher rester immobile et de ne pas contracter les muscles de la r gion stimul e M rance Cette fonction vous indique la zone id ale de r glage des nergies pour les programmes dont Pefficacit n cessite Pobtention de vigoureuses secousses musculaires La fonction M rance n est donc accessible que pour les programmes utilisant de basses fr quences de stimulation moins de 10 Hz Pour les programmes qui permettent la fonction Mi nance le stimulateur contr le si vous vous trouvez dans votre zone d nergie id ale Si vous tes en dessous de cette zone le stimulateur vous demande de monter les nergies par Paffichage de signes Lorsque le stimulateur a d tect votre zone id ale de r glage un crochet appara t droite du barregraphe du canal sur lequel est branch le systeme Mi sensor Ce crochet vous indique la plage d nergie dans laquelle vous devez travailler pour une stimulation optimale Si vous r glez les nergies de stimulation en dessous de la zone id ale de traitement le stimulateur vous incite les augmenter nouveau en faisant clignoter en continu les signes VI MODE D EMPLOI Avant toute utilisation il est vivement conseill de prendre attentivement connaissance des contre indications et mesures de s curit pr sent es au d but de ce manuel au chapitre I Avertissements 1 Description de l a
250. lationsenergie 7 est Freisetzung von Brustwirbels ule allm hlich bis gut M scan g Endorphinen angepasster ausgepr gte M rance Steigerung der schmerzstillender Muskelzuckungen Durchblutung Strom auftreten Spezifisch an Schmerzstillende anhaltende Schmerzen Erh hen Sie die Wirkung durch im unteren Stimulationsenergie Lumba Igie Freisetzung von R ckenbereich allm hlich bis gut m SCAN Endorphinen Lendengegend ausgepr gte M rance Steigerung der angepasster Muskelzuckungen Durchblutung schmerzstillender auftreten Strom Spezifisch an akute und heftige hath Verminderung der a des Esla Sie die Stimulationsenergie Muskelspannung unteren illest ea ig oat M2 scan Lumbago Lockernde R ckenbereichs ausgepr gte x MS Rane os era Muskelzuckungen irkung ft schmerzstillender ARRE Strom SOIT Erh hen Sie die Blockierung der anhaltende E Epikondylitis Schmerz bertragung Ellenbogenschmerzen den laa ein M Tens durch das CREUSE ganz deutliches Nervensystem nv aa Dee trom sl Die Programme der Kategorie Schmerz sollten ohne rztlichen Rat nicht andauernd ber einen l ngeren Zeitraum angewendet werden Wenn der Schmerz st rker ist oder bestehen bleibt wird empfohlen einen Arzt aufzusuchen da nur er in der Lage ist eine pr zise Diagnose zu stellen und die Therapiemafsnabmen anzuordnen die in solchen F llen zur Beschwerdefreiheit f hren k nnen Spezifische Anwendungen Neuralgien der oberen Extremit ten Armneuralgien
251. le L esplosivit muscolare pu essere definita come la capacit di un muscolo di raggiungere il pi rapidamente possibile un livello elevato di forza massima Per sviluppare questa qualit l allenamento volontario si basa su sedute di muscolazione faticose e spesso traumatiche poich esse sono necessariamente realizzate con carichi pesanti Integrare l utilizzo del programma Esplosivit al proprio allenamento permette d alleggerire le sedute di muscolazione ottenendo allo stesso tempo maggiori benefici e pi tempo per il lavoro tecnico Durata del ciclo 6 8 sett 4 x sett Es per 1 sett Lu 1 x Esplosivit 8G 4 Ma Allenamento volontario su pista Me 1 x Esplosivit 8G 4 Gi Allenamento volontario su pista concentrato sul lavoro tecnico per il salto Ve 1 x Esplosivit 8G 4 Sa Riposo Do Allenamento volontario su pista seguito 1 x Esplosivit 86 4 Programma Esplosivit 8G 4 Ripresa di attivit dopo un interruzione dell allenamento preparazione muscolare polivalente In quest esempio consideriamo che lo sportivo desideri privilegiare il lavoro dei gran dorsali chiaramente possibile stimolare altri muscoli Si pu utilizzare il programma Fartlek su diversi gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento cio applicare la stessa procedura di stimolazione sui quadricipiti e sui polpacci per esempio Il fartlek proviene dai paesi scandinavi Si tratta di un allenamento vario e
252. le increase of blood flow in the stimulated region Improvement of tissue oxygenation Elimination of free radicals Analgesic effect through the release of endorphins Marked increase in blood flow encouraging oxygenation and drainage Activation of the oxidative metabolic pathway Reactivation of the proprioceptive pathways To contrast effectively sensations of fatigue and localised heaviness To be used the day after competition as recovery training or as a complement to this type of training the intensity of which can then be reduced Stimulation energies Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches After 10 minutes when tetanic contractions begin the energies should be increased to the bearable maximum 0 999 After this phase of tetanic contractions reduce the energy but ensure that muscle twitches continue to remain pronounced M2 functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M rance M scan Specific applications You want to recover better and faster after exercise A session with the Active recovery programme which accelerates drainage of toxins will help you to relax your muscles and to restore your muscular balance faster whatever the type of exercise taken This programme is normally used be
253. le training 45 moderate speed then 5 10 times on a 500 700 m hill rapidly e Recovery during descent e Inactivity 15 20 then 1 x Active recovery 80 4 Thu 1 x Strength 8G 4 Fri Rest Sat 60 cycle training moderate speed then 1 x Strength 86 4 Sun e Cycling 2 5 3 hours moderate speed e Muscle strengthening on hills use of a high gear ratio remaining seated then 1 x Active recovery 80 4 Programmes Strength 8G and Active recovery 80 4 Preparation for a swimmer training three times a week who wishes to improve his swimming power In swimming developing the propulsive force of the upper limbs is an important factor in improving performance Certain forms of voluntary training practised in the water can contribute to this However integrating Compex muscular stimulation into the voluntary training programme makes it possible to achieve far better results The special muscular contraction regime of the Strength programme and the large amount of work to which muscles are subjected will allow you to increase significantly the strength of the latissimus dorsi key muscles for the swimmer Moreover the Active recovery programme of the Recovety categoty carried out within three hours of the most intensive training encourages muscular recuperation and makes it possible to follow on with qualitative training under optimum conditions Duration of the cycle 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon
254. les en vigueur imposent une mise en garde relative Papplication des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru Le Compex est aussi conforme a la Directive 2002 96 CEE D chets d quipements lectriques et lectroniques DEEE 8 Brevets Le Compex utilise plusieurs innovations dont les brevets sont en cours de d p t 9 Symboles normalis s Attention Voir manuel d utilisation ou notice d utilisation symbole n 0434 CEI 60878 A Le Compex est un appareil de classe II a la source lectrique interne avec parties appliqu es de type BF symbole n 5333 CEI 60878 mua Identification des d chets d quipements lectriques et lectroniques DEEE selon EN 50419 La touche On Off est une touche multifonctions symbole n 5009 CEI 60878 Fonctions On Off deux positions stables Attente ou tat pr paratoire pour une partie d appareil Arr t mise hors service 10 Caract ristiques techniques G n ralit s 941210 Accumulateur Nickel m tal hybride NiMH rechargeable 4 8 V gt 1200 mA h 68301x Chargeurs Les seuls chargeurs utilis s pour la recharge des batteries accumulateurs portent les r f rences suivantes Europe 683010 Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W UK 683012 Type TR1509 06 U 133A03 Input 90 264 VAC 47 63 Hz 0 5 A max Output 9V 1 4A 15W 683010 C bles de stim
255. liser le Compex ou le syst me Mi sensor dans un envitonnement o d autres quipements sont utilis s pour mettre intentionnellement des radiations lectromagn tiques sans protection Les appareils de communication portables peuvent affecter le fonctionnement des quipements lectriques m dicaux Utiliser exclusivement les cables de stimulation fournis par Compex Ne pas d connecter les cables de stimulation du stimulateur en cours de s ance tant que l apparcil est encore sous tension Arr ter pr alablement le stimulateur Ne jamais brancher les c bles de stimulation sut une source lectrique externe Il existe un risque de choc lectrique Ne jamais utiliser un bloc d accumulateurs diff rent de celui fourni par Compex Ne jamais recharger l appareil lorsque es c bles sont branch s au stimulateur Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex Ne jamais utiliser le Compex ou le chargeur si un l ment est endommag bo tier c bles etc ou si e compartiment a batteries est ouvert Il existe un risque de d charge lectrique D brancher imm diatement le chargeur si le Compex met un son continu en cas d chauffement anormal d odeur suspecte ou de fum e provenant du chargeur ou du Compex Ne pas recharger la batterie dans un environnement confin mallette etc Il existe un risque d incendie ou de d charge lectrique Tenir le Compex
256. lizar en pantalla las opciones espec ficas pulsando la tecla Encender Apagar situada en la parte izquierda del Compex y manteni ndola pulsada durante unos segundos ENGLISH FRANCAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAROL MEDERLAHDS Al ca e e BA fig1 la th Tc id fe 1b Para seleccionar el idioma deseado pulse la tecla del canal 1 c Para ajustar el contraste de la pantalla pulse la tecla del canal 2 tecla del canal 3 pulse la tecla del canal 4 On la iluminaci n en pantalla est activa todo el tiempo Off la iluminaci n en pantalla est inactiva todo el tiempo Auto la pantalla se enciende cada vez que se pulsa una tecla 1a Para confirmar los par metros seleccionados pulse la tecla Encender Apagar El estimulador guarda los cambios Est preparado para funcionar con los ajustes que ha introducido 4 Selecci n de una categor a de programas Para encender el estimulador pulse brevemente la tecla Encender Apagar situada en la parte izquierda del Compex Se oir una breve m sica y aparecer una pantalla mostrando las distintas categor as de programas Para poder seleccionar el programa que desea es indispensable que seleccione la categor a que prefiere BODY SCULPT RECUPERACION ANTI DOLOR flor Si D ER E fig 2 2a 2h 2c 2d 2e 41d Para ajustar el volumen del sonido pulse la e Para ajustar la iluminaci n de la pantalla 2a Para apagar el apa
257. llm hlich von Kontraktion zu Kontraktion gesteigert Des Weiteren sollte man die verwendete Energie von Sitzung zu Sitzung steigern vor allem w hrend der drei ersten Sitzungen eines Zyklus Eine normal veranlagte Person wird schon w hrend der vierten Sitzung eine sehr signifikante Stimulationsenergie erreichen 4 Allm hliches Fortschreiten von einer Stufe zur n chsten Ganz allgemein ist es nicht angezeigt die Stufen rasch zu durcheilen um so schnell wie m glich auf Stufe 5 anzukommen Die verschiedenen Stufen entsprechen n mlich einem allmahlichen Fortschreiten im Training mittels Elektrostimulation Der h ufigste Fehler besteht darin dass im gleichen MaBe in dem mit immer h herer Stimulationsenergie gearbeitet wird von einer Stufe auf die andere zur n chsth heren bergegangen wird Die Anzahl der stimulierten Fasern h ngt von der Stimulationsenergie ab Die Art und Menge der Arbeit die diese Fasern ausf hren h ngen vom Programm und der Stufe ab Das Ziel ist es zun chst in Bezug auf die elektrische Stimulationsenergie und dann in Bezug auf die Stufen Fortschritte zu machen Denn je mehr Fasern Sie stimulieren desto mehr Fasern machen Fortschritte Aber die Geschwindigkeit des Fortschritts dieser Fasern sowie ihre F higkeit mit einem h heren Tempo zu funktionieren h ngen von dem verwendeten Programm und der Stufe ab von der Anzahl der w chentlichen Sitzungen der Dauer der Sitzungen sowie von Fakt
258. lo 60 allure mod r e puis 1 x Force 8G 4 Di e Sortie v lo 2h30 3h allure mod r e e Renforcement musculaire dans les c tes utilisation d un grand braquet en restant assis puis 1 x R cup ration active 80 A Programmes Force 8G et R cup ration active 80 4 Pr paration pour un nageur s entra nant trois fois par semaine et souhaitant am liorer sa puissance de nage En natation developper la force de propulsion des membres sup rieurs est un facteur important pour l am lioration des performances Certaines formes d entra nement volontaire pratiqu dans l eau permettent d y contribuer Toutefois int grer la stimulation musculaire Compex son entrainement volontaire constitue le moyen d obtenir des r sultats nettement sup rieurs Le r gime particulier de contractions musculaires du programme Force et la grande quantit de travail auquels les muscles sont soumis vont permettre d augmenter de fa on importante la force musculaire des grands dorsaux muscles prioritaires pour le nageur De plus le programme R cup ration active de la cat gorie R cup ration r alis au cours des trois heures qui suivent les entra nements les plus prouvants permet de favoriser la r cup ration musculaire et d encha ner les entra nements qualitatifs dans de bonnes dispositions Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma 1 x Force 18C Me e Entra nement na
259. locco della trasmissione del dolore da parte del sistema nervoso Epicondilite Applicazioni Contro i dolori della regione dorsale sotto la nuca e sopra l incavo dei reni Corrente antalgica adattata specificatamente ai dolori persistenti della parte bassa della schiena regione lombare Corrente antalgica adattata specificatamente ai dolori acuti della parte bassa della schiena regione lombare Corrente antalgica adattata specificatamente ai dolori persistenti del gomito Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato Energie di stimolazione Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad Ottenere scosse muscolari pronunciate M2 scan M2 RANGE Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate M scan M rance Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere scosse muscolari pronunciate M scan M rance Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino ad ottenere una sensazione netta di formicolio sotto gli elettrodi M Tens I programmi della categoria Antalgico non possono essere utilizzati in modo prolungato senza la consultazione preventiva di un medico Se il dolore intenso e o persistente si consiglia di consultare un medico Questi l unica persona in grado di stabilire una diagnosi precisa e di intraprendere le misure terapeutiche necessarie
260. lore aumenta o non scompare rapidamente dopo alcune sedute Durata del ciclo 1 sett min 2 x giorno da adattare poi a seconda dell evoluzione del dolore A seconda delle necessit il programma Epicondilite pu essere ripetuto pi volte nello stesso giorno Programma Epicondilite 36 7 Categoria Riabilitazione Programmi Amiotrofia Rimuscola zione Rafforza mento Effetti Riattivazione del trofismo delle fibre muscolari alterate durante il periodo decrescente di un processo di amiotrofia Aumento del diametro e delle capacit delle fibre muscolari alterate durante il periodo decrescente di un attivit ridotta o di un inattivita imposta da un qualunque problema patologico Ristabilimento del volume muscolare Aumento della forza di un muscolo precedentemente atrofizzato Aumento della forza di un muscolo interessato da un processo patologico ma non atrofizzato Applicazioni Trattamento di attacco di una qualunque diminuzione di volume muscolare successiva ad un trauma che ha richiesto un immobilizzo che accompagna delle lesioni articolari degenerative Dopo un periodo di utilizzo del programma Amiotrofia non appena il muscolo lascia intravedere una leggera ripresa di volume o di tonicit Fino al quasi totale ristabilimento del volume del muscolo Al fine della riabilitazione quando il muscolo ha ritrovato un normale volume muscolare Dall inizio stesso
261. lsas de electrodos grandes 5x10 cm 88573x 2 manuales de utilizaci n y aplicaciones espec ficas 88562x 2 gu as r pidas de inicio Pruebe su Compex en 5 minutos 949000 1 clip para el cintur n 680029 1 bolsa de viaje 2 Garant a Consulte el folleto adjunto 3 Mantenimiento No debe esterilizar el aparato Para limpiar el aparato utilice un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol sin disolventes No permita que el Compex quede expuesto a un exceso de l quido El usuario no debe efectuar ninguna reparaci n en el aparato ni en sus accesorios No desmonte nunca el Compex o el cargador porque contienen zonas de alto voltaje que pueden provocar descargas el ctricas Compex M dical SA rechaza toda responsabilidad por da os y consecuencias resultantes de un intento de abrir modificar o reparar el aparato o uno de sus componentes a cargo de una persona o servicio no autorizado oficialmente por Compex M dical SA a tal efecto El estimulador Compex no necesita calibraci n Las caracter sticas est n sistem ticamente verificadas y validadas en la fabricaci n de cada aparato Estas caracter sticas permanecen estables y no sufren modificaciones si se utilizan en condiciones normales Sin embargo si bien el Compex es un aparato el ctrico de calidad su vida til depende en gran medida del uso que se haga del mismo as como del cuidado y el mantenimiento proporcionados En cualquier caso
262. lte il tasto i oppure unicamente sui primi due canali premendo tre volte questo stesso tasto Quando si aziona il tasto i i canali correlati si visualizzano con caratteri bianchi su sfondo nero Avanzamento del programma La stimolazione si avvia effettivamente dopo aver aumentato le energie di stimolazione Gli esempi riportati nella parte sottostante consentono di stabilire delle regole generali Svolgimento della seduta Riscaldamento Seduta di lavoro Rilassamento IE I i je Tempo restante in 1947 minuti e secondi prima della fine del ur programma 174 8a Il tasto On Off permette di interrompere momentaneamente il programma Per riprendere la seduta sufficiente premere il tasto del canale 4 La seduta riprender con energie pari all 80 di quelle utilizzate prima dell interruzione 8b c d e livello delle energie raggiunto durante la fase di contrazione espresso tramite barre nere mentre il livello della fase di riposo attivo visualizzato con barre tratteggiate N B Le energie di stimolazione della fase di riposo attivo sono automaticamente regolate al 50 di quelle della fase di contrazione possibile modificarle durante la fase di riposo In tal caso le energie di stimolazione della fase di riposo sono totalmente indipendenti da quelle della fase di contrazione N B Durante la seduta il Compex emette un segnale acustico e i simboli iniziano a lampeggiare sopra i canali attivi
263. lus specifiques Pendant la saison pour ceux qui ne veulent pas privilegier un seul type de performance et qui preferent soumettre leurs muscles diff rents r gimes de travail aliser un entretien 1 nergies de stimulation nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 Fonctions M si c ble M sensor vendu s par ment connect M scan M scan action de vos caract ristiques cateur d entra nement fo cle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau ison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilise Applications sp cifiques Pr paration pour un cycliste s entrainant trois fois par semaine et souhaitant progresser en endurance Les efforts de longue dur e sollicitent le m tabolisme a robie pour lequel le facteur d terminant est la quantit d oxygene consomm e par les muscles Pour progresser en endurance il faut donc d velopper au maximum Papprovisionnement en oxygene des muscles sollicit s par ce type d effort L oxyg ne tant v hicul par le sang il est indispensable d avoir un syst me cardiovasculaire performant ce que permet un entrainement volontaire r alis dans certaines conditions Cependant la capacit du muscle consommer l oxyg ne qui lui parvient capacit oxydative peut elle aussi tre am lior e gr ce un r gime de travail sp cifique Le programme Endurance de la cat g
264. ly spectacular when it occurs after trauma to the knee particularly if the trauma was treated by means of surgical intervention The programmes of the Rehabilitation category are specifically designed to treat the deterioration of muscle fibres that results from such a process The progressiveness of the work imposed by the different recommended programmes is decisive in obtaining optimum results Duration of the cycle 10 weeks 1 x day Weeks 1 2 Disuse atrophy Weeks 3 8 Muscle growth Weeks 9 10 Reinforcement Programmes Disuse atrophy Muscle growth and Reinforcement 8G Development of the latissimus dorsi to treat and prevent tendinous shoulder pain rotator cuff syndrome The shoulder is a complex joint enabling us to make broad gestures for example raising our arms in the air During some of these movements the tendons in the shoulder can rub against or be compressed against bony fragments of the joint When this phenomenon is repeated or occuts in certain patients who have an unfavourable anatomic constitution such damage to the tendons causes them to become inflamed and thicker resulting in a considerable increase in their degree of compression The pain often then becomes very severe preventing all movement of the shoulder it can even set in at night and cause serious sleep deprivation Appropriate medical treatment can only be put in place by consulting a doctor However electrostimulation of the la
265. m sculos un mayor esfuerzo si se compara con la actividad voluntatia Para que resulte eficaz este trabajo debe ser aplicado sobre el mayor n mero posible de fibras musculares El n mero de fibras que trabajan depende de la energ a de estimulaci n Por eso deber n utilizarse las energ as m ximas soportables El usuario es responsable de este aspecto de la estimulaci n Cuanto m s intensa es la estimulaci n mayor es el n mero de fibras que trabajar n y por consiguiente m s importantes ser n tambi n los progresos alcanzados Para obtener mejores resultados Compex le recomienda que complemente sus sesiones de electroestimulaci n con otras actividades f sicas como ejercicio regular ealimentaci n variada y saludable eestilo de vida equilibrado IV PRINCIPIOS DE UTILIZACI N Las bases de utilizaci n expuestas en este apartado se consideran normas generales Para todos los programas se recomienda leer atentamente la informaci n y los consejos de utilizaci n que figuran en el cap tulo VII Programas y aplicaciones espec ficas 1 Colocaci n de los electrodos Se recomienda respetar la colocaci n de los electrodos aconsejada Para ello rem tase a los dibujos y pictogramas detallados en la solapa de la cubierta del manual Un cable de estimulaci n se compone de dos polos Un polo positivo conexi n roja Un polo negativo conexi n negra Se debe conectar un electrodo distinto
266. ma M sensor durante l utilizzo M Per garantire il funzionamento corretto il sistema M sensor non deve essere schiacciato n subire alcuna pressione Precauzioni per l uso degli elettrodi M Utilizzare esclusivamente gli elettrodi forniti da Compex Altri elettrodi possono presentare caratteristiche elettriche inadatte allo stimolatore Compex M Spegnere l apparecchio prima di rimuovere o spostare gli elettrodi nel corso di una seduta E Non immergere gli elettrodi forniti nell acqua Non applicare sugli elettrodi un solvente di qualsiasi tipo Prima di applicare gli elettrodi si consiglia di lavare sgrassare e asciugare la pelle Fare aderire perfettamente tutta la superficie degli elettrodi alla pelle Per ragioni igieniche molto importanti ogni utente deve avere il proprio set di elettrodi Non impiegare gli stessi elettrodi su persone diverse Non utilizzare un set di elettrodi adesivi per pi di quindici sedute in quanto la qualit del contatto tra l elettrodo e la pelle fattore importante ai fini del comfort e dell efficacia della stimolazione si altera progressivamente In alcune persone con pelle molto sensibile si pu osservare un arrossamento della zona sotto gli elettrodi dopo una seduta di stimolazione Questo arrossamento del tutto normale e scompare dopo 10 20 minuti Si eviter tuttavia di riprendere una seduta di stimolazione applicando gli elettrodi nella stessa posizione fintanto
267. mbio de estas ltimas con la sangre aumenta permitiendo un mejor aporte de glucosa una mayor difusi n de ox geno y una eliminaci n m s rapida del cido l ctico La capilarizaci n da m s resistencia a las fibras r pidas y les permite mantener m s tiempo su capacidad m xima Sin embatgo un uso prolongado o demasiado frecuente de este programa podr a provocar la transformaci n de las fibras r pidas en fibras lentas lo que pondr a en peligro el rendimiento en los deportes de fuerza y velocidad Por eso es importante respetar estrictamente las consignas de aplicaci n espec fica indicadas a continuaci n para beneficiarse de los efectos positivos de este tratamiento Duraci n del ciclo 1 semana antes de la competici n 2 x d a con 10 minutos de descanso entre ambas Programa Capilarizaci n 84 4 Prevenci n de contracturas musculares en la zona cervical de los ciclistas Durante el entrenamiento voluntario o una competici n algunos deportistas suelen sufrir contracturas en los m sculos de sost n por ejemplo los ciclistas en la zona cervical El uso del programa Capilarizaci n permite aliviar o incluso solucionar este problema El fuerte aumento del flujo sangu neo y el desarrollo de la red capilar permiten mejorar la oxigenaci n de las fibras y sus intercambios con la sangre As el m sculo se vuelve mucho menos sensible a la aparici n de contracturas Duraci n del ciclo 3 sem 1 x d a
268. mi Effetti Importante aumento del flusso sanguigno nella zona stimolata Massaggio energetico Miglioramento dell ossigenazione dei tessuti Eliminazione dei radicali liberi Azione analgesica dovuta alla liberazione di endorfine Forte aumento del flusso sanguigno che favorisce l ossigenazione e il drenaggio Ripristino Attivazione della via metabolica ossidativa Riattivazione delle vie propriocettive Applicazioni Per combattere efficacemente le sensazioni di affaticamento e di pesantezza localizzata Da utilizzare il giorno seguente ad una competizione come allenamento di riossigenazione o come complemento a tale tipo d allenamento che potra quindi essere alleggerito Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatamente collegato Energie di stimolazione Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a ottenere scosse muscolari pronunciate M scan M rance Aumentare progressivamente le energie di stimolazione fino a ottenere scosse muscolari pronunciate Dopo dieci minuti dall inizio delle contrazioni tetaniche aumentare le energie fino al massimo sopportabile 0 999 Dopo questa fase di contrazioni tetaniche diminuire le energie facendo in modo che le scosse muscolari restino molto pronunciate M scan Applicazioni specifiche Desiderate avere un recupero migliore e pi veloce dopo lo sforzo Una seduta con il programma Recupero attivo che
269. mir el ox geno que le llega capacidad oxidativa tambi n puede mejorarse con un r gimen espec fico de trabajo El programa Resistencia aer bica de la categor a Sport hace que aumente considerablemente la cantidad de ox geno consumida por los m sculos La combinaci n de este programa con el de Capilarizaci n de la categor a Calentamiento que permite el desarrollo de la red de capilares sangu neos intramusculares es muy interesante y permite a los deportistas de resistencia aer bica mejorar su rendimiento Duraci n del ciclo 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu Descanso Ma 1 x Resistencia aer bica 8G Mi Entrenamiento bicicleta 1 h 3D velocidad moderada seguido de 1 x Capilarizaci n 80 amp Jue 1 x Resistencia aer bica 8G Vie Descanso Sa Entrenamiento 60 de bicicleta velocidad moderada seguido de Resistencia aer bica 8G Do Salida en bicicleta 2 h 30 velocidad moderada seguida de 1 x Capilarizaci n 80 Programas Resistencia aer bica 86 y Capilarizaci n 80 4 Preparaci n para un atleta que entrena tres veces por semana y desea mejorar su resistencia aer bica media marat n marat n Recorrer un elevado kilometraje es indispensable para progresar en carreras de larga duraci n Sin embargo todo el mundo reconoce hoy el car cter traumatizante que este tipo de entrenamiento tiene para tendones y articulaciones La integraci n de la electroestimulaci n Co
270. mm Muskelkr ftigung anzuwenden Es erm glicht den Wiederaufbau effizienter Peroneusmuskeln und beugt dadurch einer erneuten Verletzung vor Zyklusdauer 4 Wochen 1 x Tag Woche 1 4 Muskelkr ftigung Woche 5 und folgende Muskelkr ftigung 1x Woche wenn Sie eine Risikosportart betreiben Programm Muskelkr ftigung 2A 4 8 Kategorie Test Programme Demo Stimulations Wirkung Anwendungen energia Sehen Sie in der Anleitung f r den Schnellstart nach Testen Sie Ihren Compex in nur 5 Minuten M Funktionen bei angeschlossenem Mi sensor Kabel separat erh ltlich M scan Ml Tens M rance VIII EMC TABELLE Elektromagnetische Kompatibilit t F r den Compex Performance sind spezielle Vorsichtsma nahmen bez glich der EMC erforderlich und er ist gem den in diesem Handbuch aufgef hrten EMC Informationen zu installieren und in Betrieb zu nehmen Alle kabellosen Ger te mit Funk bertragung k nnen den einwandfreien Betrieb des Compex Performance beeintr chtigen Die Verwendung von anderen als den vom Hersteller empfohlenen Zubeh tteilen Sensoren und Kabeln kann gr ere Ausstrahlungen zur Folge haben oder die Funkst rfestigkeit von Compex Performance beeintr chtigen Der Compex Performance darf nicht neben einem anderen Ger t verwendet oder auf dieses gestapelt werden Sollte eine parallele Nutzung erforderlich sein ist sicherzustellen dass der Compex Performance in der verwendeten Konfigurat
271. mmelt sich S ure an und die Blutgef sse verengen sich Der Schmerz wird dann chronisch oder tritt bereits nach einigen Minuten Arbeit in einer ung nstigen Haltung auf Diese chronischen R ckenschmerzen k nnen mit dem Programm Dorsalgie wirkungsvoll behandelt werden Es reaktiviert die Zirkulation transportiert die angesammelte S ure ab reichert die Muskeln mit Sauerstoff an entwickelt die Blutgef e und lockert die verspannten Muskeln Zyklusdauer 4 Wochen 2 x Tag mit 10 Minuten Pause zwischen den beiden Anwendungen Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden Programm Dorsalgie 13 Muskelschmerzen der Lendengegend Lumbalgie Schmerzen im unteren R cken Lumbalgie geh ren zu den h ufigsten Beschwerden Im Stand konzentriert sich das gesamte Gewicht des Rumpfs auf die Gelenke zwischen den letzten Wirbeln und dem Kreuzbein Der untere R ckenbereich wird deshalb besonders beansprucht Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln werden gequetscht die Lendenmuskeln verspannen sich und beginnen zu schmerzen Es gibt sehr viele Therapien um unter Lumbalgie leidenden Patienten Linderung zu verschaffen Dazu geh ren die spezifischen elektrischen Str me des Programms Lumbalgie Sie k nnen die Beschwerden deutlich lindern oder sogar beseitigen wenn sie prim r muskul ren Ursprunges sind Zyklusdauer 4 Wochen 2 x Tag mit 10 Minuten Pause zwischen den beide
272. mp ratif de rester strictement immobile et d tre parfaitement rel ch Le syst me Mi sensor est tr s sensible la plus petite contraction ou le moindre mouvement peut perturber le test de mesutes Au couts du test une sensation d sagr able de picotement peut parfois tre perque par certaines personnes Lorsque que le test est termin le symbole MEN appara t le programme peut d buter M rens La fonction Mi tens permet de limiter consid rablement l apparition de contractions musculaires ind sirables assurant de cette maniere un maximum de confort et d efficacit La fonction Mi rews n est accessible que pour les programmes TENS modul et picondylite Pour ces programmes la fonction Mi rens permet le contr le des nergies de stimulation en les maintenant un niveau efficace tout en limitant consid rablement l apparition de contractions musculaires De courts tests de mesures de 2 3 secondes sont effectu s r guli rement pendant toute la dur e du programme Une phase de tests a lieu apr s chaque augmentation des nergies de stimulation Afin de permettre son bon d roulement il est indispensable de rester parfaitement immobile durant ce laps de temps Selon les r sultats des tests de mesures enregistr s par l appareil le niveau des nergies de stimulation peut tre l g rement diminu de fa on automatique Il est important de toujours adopter la position de stimu
273. mpex en el entrenamiento del corredor de fondo ofrece una excelente alternativa a este problema El programa Resistencia aer bica cuyos efectos son la mejora de la capacidad de os m sculos de consumir ox geno y el programa Capilarizaci n de la categor a Calentamiento que provocan un desarrollo de los capilares sangu neos en os m sculos le permitir n mejorar su resistencia aer bica limitando el kilometraje semanal y as el riesgo de esiones Duraci n del ciclo 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu Descanso Ma 1 x Resistencia aer bica 86 Mi e Entrenamiento voluntario calentamiento 20 seguido de 1 2 series de 6 x 30 r pidos 30 lentos e Carrera lenta al final de la sesi n 10 seguida de 1 x Capilarizaci n 84 Jue 1 x Resistencia aer bica 8G Vie Descanso Sa Carrera suave 60 seguida de 1 x Resistencia aer bica 8G Do Salida larga 1 h 30 velocidad moderada seguida de 1 x Capilarizaci n 84 Programas Resistencia aer bica 8G et Capilarizaci n 8 4 Preparaci n de pretemporada de la capacidad l ctica para un deporte de fuerza resistencia y con tres entrenamientos activos por semana carrera de 800 m ciclismo en pista etc Ejemplo de planificaci n para desarrollar la capacidad l ctica fuerza resistencia de los cu driceps Para otras disciplinas podr n elegirse estimular otros m sculos para determinar los m sculos en funci n de su disciplina dep
274. mps possible il est essentiel de ne pas n gliger la pr paration musculaire sp cifique La stimulation des quadriceps ou d un autre groupe de muscles prioritaires selon la discipline pratiqu e au moyen du programme R sistance entra ne une am lioration de la puissance ana robie ainsi qu une plus grande tol rance musculaire aux concentrations lev es de lactates Les b n fices sur le terrain seront vidents am lioration de la performance gr ce une meilleure r sistance musculaire la fatigue pour les efforts de type ana robie lactique Afin d optimiser les effets de cette pr paration il est conseill de compl ter cette derni re par des s ances Capillarisation effectu es pendant la derni re semaine avant la comp tition voir Cat gorie Echauffement Aff tage pr comp titif pour les sports de r sistance ex course de 800 m 1500 m etc Une s ance R cup ration active de la cat gorie R cup ration est conseill e apr s les entra nements les plus intensifs Elle permet d acc l rer la vitesse de la r cup ration musculaire et de r duire la fatigue pendant la p riode de la saison o la quantit d entra nement est lev e Dur e du cycle 6 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu 1 x R sistance 86 4 Ma Entra nement volontaire sur piste Me 1 x R sistance 8G 4 Je Entra nement volontaire sur piste puis 1 x R cup ration active 80 4 Ve Repos Sa Repos Di 1 x
275. mulative fatigue during the period of the season Duration of the cycle 6 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon 1 x Strength 8G 4 Tue Collective training then 1 x Active recovery 80 4 Wed 1 x Strength 8G 4 Thu Collective training then 1 x Active recovery 80 4 Fri 1 x Strength 8G 4 Sat Rest Sun Collective training or friendly match then 1 x Active recovery 8 4 Programmes Strength 8G and Active recovery 80 4 Maintaining results achieved during preparation for team sports during the competitive period football rugby handball volleyball etc This example concerns only athletes who have completed a full cycle of training by electrostimulation at least 6 weeks as part of their pre season preparation The weekly session of stimulation with the Strength programme should be carried out on the same muscle groups as those stimulated during the preparation period in our example the quadriceps Duting the season when matches are played regularly care should be taken not to overtrain the specific musculature On the other hand nor should the benefits of preparation be lost by suspending stimulation training for too long a period During this period of competition muscle qualities should be maintained by means of one weekly session of stimulation carried out using the Strength programme It is also essential to leave a sufficiently long interval between this single weekly stimulation session
276. musculatura lumbar con el programa Amiotrofia constituye una t cnica privilegiada para lograr una mejor eficacia de estos m sculos Duraci n del ciclo 4 sem 1 x d a Programa Amiotrofia 14B Refuerzo de los peroneos laterales despu s de un esguince de tobillo La funci n de los m sculos peroneos laterales es mantener la estabilidad de la articulaci n del tobillo e impedir su rotaci n hacia el interior Despu s de un esguince esos m sculos pierden su capacidad de contracci n refleja y gran parte de su fuerza Lograr la recuperaci n de los peroneos laterales despu s de un esguince de tobillo es fundamental para evitar una reca da Para trabajar correctamente los peroneos laterales no s lo deben ser suficientemente fuertes como para evitar una torsi n del pie hacia dentro sino tambi n para realizar el reflejo de contracci n en el momento preciso en el que el tobillo bascula hacia el interior Para desarrollar estas dos cualidades fuerza y velocidad de contracci n hay que utilizar el programa Fortalecimiento que permite recuperar la eficacia de los peroneos laterales y prevenir as la reca da Duraci n del ciclo 4 sem 1 x d a Sem 1 4 Fortalecimiento Sem 5 y siguientes Fortalecimiento 1x sem si practica un deporte de riesgo Programa Fortalecimiento 2A 7 8 Categor a Test Programas Demostra ci n Energ as de Efectos Utilizaciones R ae estimulacion Consulte la guia
277. n Anwendungen Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden Programm Lumbalgie 12 Akute und k rzlich aufgetretene Schmerzen eines Muskels im unteren R cken Lumbago Hexenschuss Bei einer R ckenbewegung zum Beispiel beim Heben eines Gegenstandes wenn man sich abrupt umdreht oder beugt und dann wieder aufrichtet kann im unteren R cken ein heftiger Schmerz auftreten Die von diesem Problem betroffenen Personen weisen eine Verspannung der Muskeln im unteren R ckenbereich auf und versp ren dort einen starken Schmerz Da sie sich nicht ganz aufrichten k nnen bleiben sie auf eine Seite gebeugt Diese Symptome zeigen den so genannten Lumbago Hexenschuss an der haupts chlich von einer akuten und intensiven Verspannung der Muskeln im unteren R cken Lendengegend hervorgerufen wird In diesem Fall muss man stets einen Arzt zu Rate ziehen der eine angemessene Behandlung verordnen wird Zus tzlich kann das spezifische Programm Lumbago des Compex helfen die Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern Zyklusdauer 1 Woche 1 x Tag Wenn nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung eintritt sollte ein Arzt aufgesucht werden Programm Lumbago 33 Chronische Ellenbogenschmerzen Epikondylitis Tennisellenbogen Am Ellenbogenh cker Epikondylus enden alle Sehnen die die Streckung der Hand des Handgelenks und der Finger erm glichen Die
278. n a socket Remove any stimulation cables connected to the stimulator before recharging it We strongly recommend you fully charge the battery before using it for the first time as this will improve its autonomy and life span 3 Preliminary settings Before using the unit for the first time you should select the working language of the device which is displayed on the options screen Follow the instructions below Afterwards for the greatest comfort Compex offers you a number of setting options choice of language screen contrast adjustment adjusting backlighting and sound volume setting To change any of these settings bring up the options screen by holding the On Off button on the left of the stimulator for a few seconds ENGLISH FRANCAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAROL MEDERLAHDS ERS xa ame e E fig 1 la 1b Tc 1d fe 1 b Use the channel 1 button to choose the language you wish to use 1c Use the channel 2 button to adjust the contrast of the screen 1d Use the channel 3 button to adjust the volume le Use the channel 4 button to adjust the backlighting On backlighting always on Off backlighting always off Auto backlighting activated whenever a button is pressed 1a Press the On Off button to validate the selected parameters Your stimulator saves your options It is now ready for use with the settings you selected 4 Selecting a programme category To switch on your st
279. n caso di stanchezza Una pressione con le dita sui muscoli che si trovano su entrambi i lati della colonna provoca spesso un forte dolore Questi dolori sono dovuti ad una contrattura dei muscoli la cui tensione prolungata comprime i vasi sanguigni ed impedisce al sangue di irrorare e di ossigenare le fibre muscolari Se il fenomeno si prolunga si verifica accumulo di acido lattico ed i vasi sanguigni si atrofizzano Il dolore diviene allora permanente o appare anche solo dopo qualche minuto di lavoro in una posizione sfavorevole Questi dolori cronici alla schiena possono essere trattati efficacemente con il programma Dorsalgia che permette di riattivare la circolazione drenare gli accumuli di acido lattico ossigenare i muscoli sviluppare i vasi sanguigni e rilassare i muscoli contratti Durata del ciclo 4 sett 2 x giorno con 10 minuti di pausa tra le 2 sedute Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma Dorsalgia 13 Dolori muscolari della regione lombare lombalgia Il dolore localizzato nella parte inferiore della schiena lombalgia il pi frequente In posizione eretta tutto il peso del tronco si concentra sulle articolazioni delle ultime vertebre premendo tra queste e l osso sacro La regione lombare dunque particolarmente sollecitata I dischi intervertebrali sono soggetti a compressione ed i muscoli lombari restan
280. n de lourdeur ou de pesanteur souvent localis es au niveau des membres inf rieurs mais aussi parfois dans une autre r gion du corps Le programme Massage r g n rant induit dans le plus grand confort une r activation circulatoire cons quente qui permet d acc l rer l oxyg nation tissulaire et d liminer les sensations p nibles cons cutives une sollicitation physique insuffisante Dur e du cycle utiliser sur les muscles des mollets d s qu une sensation occasionnelle de lourdeur ou de pesanteur se manifeste r p ter si besoin est en cas d inconfort persistant Programme Massage r g n rant 250 Utilisation du programme D crassage pour liminer plus rapidement la fatigue musculaire course de cross country football basket ball tennis etc et retrouver plus vite de bonnes sensations musculaires Le programme D crassage aussi appel programme du lendemain doit tre utilis sur les muscles prioritairement impliqu s dans la discipline pratiqu e Dans cet exemple ce sont les muscles prioritaires du coureur de cross country les quadriceps qui seront stimul s Pour d autres disciplines le choix des muscles stimuler pourra tre diff rent Notons que ce type de programme est particuli rement indiqu pour tous les sports o les comp titions se r p tent un rythme lev lors des tournois et des coupes des diff rents sports La s ance de stimulation au
281. n der Aktivit t die Sie aus ben bzw der K rperzone die Sie stimulieren m chten k nnen Sie nat rlich oft auch eine andere Muskelgruppe als die in den Anwendungen vorgeschlagene w hlen Die spezifischen Anwendungen geben Ihnen Informationen ber die Elektrodenplatzierung und die einzunehmende K rperhaltung Diese Informationen erhalten Sie in Form von Zahlen Elektrodenplatzierung und Buchstaben K rperhaltung Sie beziehen sich auf die Zeichnungen zur Elektrodenplatzierung und die Piktogramme f r die K rperposition auf der Umschlagr ckseite dieses Handbuches Wenn der Compex nicht mit dem Ii sensor Kabel ausger stet ist wird die auszuw hlende Muskelgruppe auf der kleinen Figur auf Ihrem Display angezeigt Falls sie nicht erscheint ist eine Auswahl der Muskelgruppe nicht erforderlich da sie automatisch erfolgt Wenn der Compex mit dem Mi seneor Kabel separat erh ltlich ausger stet ist erfolgt die Auswahl der Muskelgruppe in jedem Fall automatisch Folglich m ssen Sie nicht mehr auf die kleine Figur achten Beispiel dompex A Programm Aerobe Ausdauer 8 G R ckseite des Handbuchumschlags F r die vier Basistrainingsprogramme Aerobe Ausdauer Anaerobe Ausdauer Kraft und Schnellkraft empfehlen wir nachdr cklich die Verwendung des auf unserer Internetseite www compex info zur Verf gung stehenden Trainingsplaners Ein interaktives Frage und Antwortsystem erm glicht den Zugang zu einem individuellen
282. n ein erh htes Lumbalgierisiko Sobald die Schmerzen im unteren R ckenbereich verschwunden sind ist es ratsam die Muskeln dieses Bereichs zu st rken um zu verhindern dass die schmerzhafte Erscheinung erneut auftritt Die Ausf hrung aktiver bungen stellt f r an Lumbalgie leidende Personen oft ein ernsthaftes Problem dar Darum ist die Elektrostimulation der Muskeln im Lumbalbereich mit dem Programm Muskelatrophie die bevorzugte Technik zum Erzielen einer besseren Effizienz dieser Muskeln Zyklusdauer 4 Wochen 1 x Tag Programm Muskelatrophie 148 Kr ftigung der seitlichen Unterschenkelmuskeln Peroneus nach einer Kn chelverstauchung Die seitlichen Unterschenkelmuskeln Peroneus haben die Aufgabe die Stabilit t des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten und zu verhindern dass dieses nach innen umknickt Nach einer Verstauchung verlieren diese Muskeln ihre reflexartige Kontraktionsf higkeit und einen gro en Teil ihrer Kraft Es ist deshalb grunds tzlich wichtig dass nach einer Verstauchung wieder gut funktionierende Peroneusmuskeln aufgebaut werden weil sonst ein R ckfall sehr wahrscheinlich ist Die Peroneusmuskeln m ssen stark genug sein um eine Drehung des Fu es nach innen zu verhindern aber sie m ssen sich auch genau im Moment wo der Kn chel nach innen kippt reflexartig kontrahieren Um diese beiden Gesichtspunkte n mlich Kraft und Kontraktionsgeschwindigkeit zu entwickeln ist das Progra
283. n energies in several channels simultaneously Access the LAST menu the last programme used C Sockets for the 4 stimulation cables D Stimulation cables Channel 1 blue Channel 2 green Channel 3 yellow Channel 4 red E buttons for the 4 stimulation channels F Socket for the charger G Rechargeable battery compartment H Belt clip socket 2 Connections Connecting the cables The stimulator cables plug into the 4 sockets on the front of the device Four cables can be connected simultaneously to the four channels of the device Both the sockets and the cables are colour coded to simplify use and facilitate identification of the different channels blue channel 1 yellow channel 3 green channel 2 red channel 4 The Performance stimulator bears the label Mi ready in other words it can use certain functions of the M technology if a stimulation cable fitted with the M sensor system is connected This cable sold separately gives access to the Mi scan Mi tens and M rance functions It is connected to any one of the four stimulation channel sockets located on the front of the device and two electrodes are clipped on to it in the same way as for a conventional cable Connecting the charger The Compex has considerable operating autonomy as it uses rechargeable batteries To recharge them use the charger supplied with your device and connect it to the front of the device then plug the charger i
284. n of the cardiovascular system short accelerations becoming progressively faster practice starts and stretching will therefore be carried out by the athlete according to his normal routine A Potentiation session of short duration approximately 3 minutes will be applied on the sprinter s quadriceps immediately before the start of his race or races in the event of qualifying events The specific muscular activation of the Potentiation programme allows the maximum level of performance to be attained in the very first seconds of the race Duration of the cycle 1 x Always carry out the session as soon as possible before the start and at all events not more than 10 minutes before the start After 10 minutes the phenomenon of potentiation of muscle fibres quickly wears off Programme Potentiation 86 4 2 Sport category Programmes Endurance Resistance Strength Effects Improvement in the ability of stimulated muscles to absorb oxygen Improvement in performance in endurance sports Improvement in lactic muscular activities Improvement in performance for resistance sports Increase in maximum strength Increase in muscular contraction speed For athletes who wish to improve their performance in long duration sporting events For competitive athletes who wish to increase their capacity to obtain intense and prolonged effort For competitive athletes practising a discipline that require
285. n p gina ej contractura localizada en la Descontracturante 235 parte externa del gemelo Dolores musculares cr nicos en la bt oo on Lie Ver aplicaci n p gina zona cervical Cervicalgia rene 235 cervicalgia Dolores musculares en la zona dorsal Dorsainia Ver aplicaci n pagina dorsalgia g 236 Dolores musculares en la zona lumbar Lube Ver aplicaci n p gina lumbalgia g 236 Dolores musculares agudos y recientes de un m sculo en la zona Lumbado Ver aplicaci n p gina baja de la espalda 9 237 lumbago Dolor cr nico del codo Epicondilitis Ver aplicaci n p gina epicondilitis codo de tenista 237 Programas TENS modulado Endorf nico Descontrac turante Cervicalgia Efectos Bloqueo de la transmisi n del dolor a trav s del sistema nervioso Acci n analg sica por la liberaci n de endorfinas Aumento del flujo sangu neo Disminuci n de la tensi n muscular Efecto relajante y descontracturante Acci n analg sica or la liberaci n de endorfinas Aumento del flujo sangu neo Utilizaciones Contra todos los dolores localizados agudos o cr nicos Contra los dolores musculares cr nicos Contra los dolores musculares recientes y localizados Corriente ant lgica espec ficamente adaptada a los dolores de la zona cervical Energ as de estimulaci n Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta obtener una clara sensaci n de h
286. n pull boy e Recupero 100 m dorso e Ritorno tranquillo poi 1 x Recupero attivo 180 Gi 1 x Forza 18C Ve Riposo Sa Allenamento nuoto 1 h includendo del lavoro tecnico poi 1 x Forza 18C Do e Allenamento nuoto 20 30 stili differenti poi 5 10 volte 100 m con palette e Recupero 100 m dorso e Ritorno tranquillo poi 1 x Recupero attivo 180 Programmi Forza 18C e Recupero attivo 180 Preparazione prestagionale per uno sport di squadra calcio rugby basket pallavolo ecc Esempio di pianificazione per lo sviluppo della forza dei quadricipiti A seconda dello sport praticato scegliere eventualmente un altro gruppo muscolare Durante il periodo di preparazione prestagionale degli sport di squadra e di primaria importanza non trascurare la preparazione muscolare specifica Nella maggior parte di questi sport collettivi le qualit di velocit e di forza fanno la differenza La stimolazione dei quadricipiti o di un altro muscolo prioritario a seconda della disciplina praticata tramite il programma Forza del Compex comporta un aumento della velocit di contrazione e della forza muscolare I vantaggi sul campo saranno evidenti miglioramento della velocit di scatto e di spostamento della distensione verticale della potenza del tiro in porta ecc Una seduta di Recupero attivo nella categoria Recupero se realizzato dopo gli allenamenti pi intensi permette di accelerare la velocit di recup
287. n seltenen Fallen k nnen emotional pridisponierte Personen eine vagale Reaktion zeigen Diese ist psychischen Ursprungs und h ngt mit einer Furcht vor der Stimulation zusammen sowie der berraschenden Empfindung seine eigenen Muskeln ohne willentliche Kontrolle kontrahieren zu schen Diese vagale Reaktion u ert sich in einem Schw chegef hl mit synkopaler Tendenz einer Verlangsamung der Herzfrequenz und einer Abnahme des arteriellen Blutdrucks In einem solchen Fall gen gt es die Stimulation zu beenden und sich so lange mit hochgelagerten Beinen hinzulegen bis das Schw chegef hl verschwunden ist 5 10 Minuten Die w hrend einer Stimulationssitzung durch die Muskelkontraktion bewirkte Bewegung darf nicht zugelassen werden Stimulationen sind stets isometrisch durchzuf hren das hei t die Extremit ten deren Muskeln stimuliert werden m ssen so fixiert sein dass sie sich w hrend einer Kontraktion nicht bewegen Verwenden Sie den Compex und das Mi sensor System nicht wenn bei Ihnen auch ein chirurgisches Hochfrequenzinstrument im Einsatz ist da es zu Verbrennungen unter den Elektroden und einer Besch digung des Stimulators kommen kann Beim Betrieb des Compex und des Mi sensor Systems in der N he weniger als x Meter vgl EMC Tabelle eines Kurzwellen oder Mikrowellenger ts kann es zur Instabilit t der Stimulationsleistung kommen Falls Sie Zweifel bez glich des Gebrauchs des Compex in der N he e
288. nce indicato per essere usato in qualsiasi edificio compresi case private e luoghi direttamente collegati alla rete elettrica pubblica a bassa tensione che rifornisce le abitazioni residenziali Emissioni RF CISPR 11 Emissioni armoniche CEI 61000 3 2 Non applicabile Fluttuazioni di tensione Oscillazioni di Non applicabile emissioni CEl 61000 3 3 DISTANZE CONSIGLIATE TRA UN APPARECCHIO DI COMUNICAZIONE PORTATILE E MOBILE E IL COMPEX PERFORMANCE Il Compex Performance concepito per un ambiente elettromagnetico all interno del quale siano controllate le turbolenze irradiate RF L acquirente o l utente del Compex Performance pu contribuire a prevenire i disturbi elettromagnetici mantenendo una distanza minima tra gli apparecchi di comunicazione portatili e mobili RF trasmettitori e il Compex Performance in base alla tabella delle raccomandazioni di seguito riportata e in funzione della portata elettrica massima dell apparecchio di telecomunicazione Distanza in funzione della frequenza del trasmettitore mCISPR 11 Tasso della portata elettrica massima del Da 150 kHz trasmettitore W a 80 MHz d 1 2 vP Da 80 MHz a 800 MHz d 1 2 yP Nel caso di trasmettitori la cui portata elettrica massima non compare nella tabella sopra riprodotta la distanza consigliata d in metri m pu essere calcolata mediante l equazione adatta per la frequenza del trasmettitore in base alla quale P il tasso massimo della portata elettric
289. nce they are necessarily carried out using heavy weights Integrating the use of the Explosive strength programme lightens the muscle training sessions while at the same time offering greater benefits and more time fot technical work Duration of the cycle 6 8 weeks 4 x week Eg for 1 week Mon 1 x Explosive strength 8G 4 Tue Voluntary training in stadium Wed 1 x Explosive strength 8G 4 Thu Voluntary training including technical work jumping pit Fri 1 x Explosive strength 8G 4 Sat Rest Sun Voluntary training in the stadium followed by 1 x Explosive strength 8G 4 e A Programme Explosive strength 8G Resuming activity after a break in training varied muscle preparation In this example we assume that the sportsman wants to work above all on the latissimus dorsi Furthermore you can also use the Fartlek programme on several muscular groups during the same cycle for example the latissimus dorsi then quadriceps The Fartlek comes from Scandinavia It involves diversified training carried on in a natural setting During training different work out routines are alternated and different muscles are stimulated For example after a few minutes of slow jogging the trainee does a series of accelerations followed by some jumps before resuming a slower jog and so on The objective is to work on different muscular qualities without however emphasising any one in particular This activity
290. nction can be accessed from the programme category screen fig 2 or the programme list screen fig 3 FARTLEK 1 f lt ee m es SE fig4 4a 4h 4c Ad e 4a Press the On Off button to return to the previous screen 4d Press the channel 3 button to personalize the programme 4e Press the channel 4 button to execute the programme 6 Personalising a programme The programme personalisation screen is not available for all programmes 2 27 EE ca oe ra am fig5 5a 5b 5c Sd Se 5a Press the On Off button to return to the previous screen 5b Some programmes require manual selection of the muscle group you want to stimulate This muscle group is shown in black on a small figurine above channel 1 Use the channel 1 button to select your chosen group The seven muscle groups proposed are shown successively in black on the small figurine AN Abdomen and lower back T Buttocks a R Thighs ix Legs and feet m AR IN Forearms and hands Shoulders and arms R Thorax and back Current international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the thorax increased risk of cardiac fibrillation N B If a cable fitted with the M senson system sold separately is connected to the device the muscle group is selected automatically 5c Press the channel 2 button to stop the warming up sequence closing the small animated rising
291. ndrome del manguito de los rotadores El hombro es una articulaci n compleja que permite realizar movimientos de gran amplitud por ejemplo levantar los brazos Al realizar ciertos movimientos los tendones del hombro pueden friccionar o comprimirse contra los elementos seos de la articulaci n Si este fen meno se repite o si se produce en personas con una constituci n anat mica desfavorable el sufrimiento de los tendones provoca la inflamaci n y el engrosamiento de los mismos provocando un aumento considerable de su grado de compresi n En esos casos el dolor suele ser muy fuerte e impide cualquier movimiento del hombro En algunos casos hasta puede aparecer durante la noche y alterar el sue o S lo puede adoptarse un tratamiento m dico consultando previamente al m dico Sin embargo la electroestimulaci n del gran dorsal con los programas espec ficos del Compex permite reducir el sufrimiento de los tendones aumentando su espacio para una mayor libertad de movimientos en la articulaci n del hombro Duraci n del ciclo 6 sem 1 x d a Sem 1 2 Amiotrofia Sem 3 6 Remusculaci n Programas Amiotrofia y Remusculaci n 180 Desarrollo de los m sculos abdominales para prevenir los dolores en la parte inferior de la espalda lumbalgias Los dolores en la parte baja de la espalda suelen aparecer en personas que no tienen suficiente tono muscular en la regi n abdominal Los m sculos de esa z
292. ne aerobe Ausdauer verbessern m chte Lang andauernde Belastungen beanspruchen den aeroben Stoffwechsel f r den die Sauerstoffmenge die die Muskeln verbrauchen der entscheidende Faktor ist Um die Ausdauer zu steigern muss deshalb unter anderem die Sauerstoffversorgung der durch diesen Anstrengungstyp beanspruchten Muskeln maximal entwickelt werden Da der Sauerstoff vom Blut transportiert wird ist ein leistungsf higes Herz Kreislauf System unerl sslich Dieses erreicht man durch ein unter bestimmten Bedingungen durchgef hrtes aktives Training Die F higkeit des Muskels den ihm zugef hrten Sauerstoff optimal zu verwerten Oxidationsf higkeit kann jedoch dank einer spezifischen Arbeitsweise auch mit Elektrostimulation verbessert werden Das Programm Aerobe Ausdauer der Kategorie Sport bewirkt eine deutliche Steigerung des Sauerstoffverbrauchs der Muskeln Die Kombination dieses Programms mit dem Programm Kapillarisation Kategorie Aufw rmen das eine Entwicklung des intramuskul ren Blutkapillarennetzes bewirkt ist besonders effektiv und erm glicht Ausdauersportlern ihre Leistungsf higkeit zu verbessern Zyklusdauer 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di 1 x Aerobe Ausdauer 86 Mi Fahrradtraining 1 5 Std anschl 1 x Kapillarisation 80 4 Do 1 x Aerobe Ausdauer 86 Fr Ruhe Sa Radtraining 60 Min m Biges Tempo anschl 1 x Aerobe Ausdauer 86 4 So Fahrradtour 2 5 Std m
293. ng natation cyclisme activit fitness etc puis 1 x Musculation 17H f Ma Repos Me 1 x Musculation 18C de 45 1h d activit physique volontaire jogging natation cyclisme activit fitness etc Ve 1 x Musculation 17H Sa Repos Di 1 x Musculation 18C Programme Musculation 18C et 17H Prise de masse musculaire pour un body builder Malgr les efforts r p t s durant leurs entra nements volontaires de nombreux adeptes du body building rencontrent des difficult s pour d velopper certains groupes musculaires La sollicitation sp cifique impos e aux muscles par le programme Body building entra ne une augmentation significative du volume des muscles stimul s D ailleurs pour une dur e de s ance identique le programme Body building du Compex apporte un gain de volume plus grand qu avec le travail volontaire Le compl ment de travail impos par ce programme de stimulation a des muscles insuffisamment r ceptifs a Pentrainement classique constitue la solution pour un d veloppement harmonieux de tous les groupes musculaires sans zone t tive Afin d obtenir des progres optimaux il est toujours recommande 1 De faire pr c der les s ances Body building par un court entra nement volontaire de la force par exemple 3 s ries de 5 r p titions 90 de la force maximale 2 D effectuer une s ance Capillarisation de la cat gorie Echauffement directement apr s la
294. nicas se recomienda trabajar siempre el m sculo de forma isom trica Fije s lidamente las extremidades de sus miembros De este modo ofrecer una resistencia m xima al movimiento e impedir que se acorte su m sculo durante la contracci n y por tanto que se produzcan calambres y agujetas importantes tras la sesi n Por ejemplo durante la estimulaci n de los cu driceps la persona se sentar con los tobillos fijos por medio de una correa impidiendo as la extensi n de las rodillas Para los dem s tipos de programas por ejemplo los programas Anti dolor y los programas Recuperaci n activa Masaje relajante Masaje regenerador o Capilarizaci n que no provocan contracciones musculares sit ese de la forma m s c moda posible Para determinar la posici n de estimulaci n que hay que usar bas ndose en la colocaci n de los electrodos y del programa elegidos consulte el cap tulo VII Programas y aplicaciones espec ficos 3 Regulaci n de las energias de estimulaci n Cuando estimulamos un m sculo el n mero de fibras que trabajan depende de la energ a de estimulaci n Por consiguiente hay que utilizar energ as de estimulaci n significativas hasta 999 para que entre en juego el mayor n mero posible de fibras Por debajo de una energ a de estimulaci n significativa el resultado obtenido para un sujeto medio ser m nimo De hecho el n mero de fibras que trabajan en el m sculo estimulado es d
295. nse contracture of the low back muscles lumbar region In such a situation you must always consult a doctor to receive appropriate treatment In addition to such treatment the specific Compex Lumbago programme can help effectively to relax the muscles and remove the pain Duration of the cycle 1 week 1 x day You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme Lumbago 33 Chronic elbow pain epicondylitis tennis elbow All tendons of the muscles that allow us to stretch our hand wrist and fingers end at the small external bone mass of the elbow epicondyle Hand and finger movements therefore transmit tensions that are concentrated in the tendon endings at this bone mass When hand movements are repetitive as is the case for painters tennis players or even those who constantly use the mouse of a computer system small injuries accompanied by inflammation and pain develop in the region of the epicondyle This is known as epicondylitis which is characterised by pain around the external bone mass of the elbow when pressure is applied or when the forearm muscles ate contracted The Compex Epicondylitis programme supplies specific current to combat this type of pain It acts effectively as a supplement to rest However it is necessaty to consult your doctor if the pain gets worse or does not disappear quickly after a few sessions Duration of the cycle 1 w
296. nte collegato M2 scan M Tens M rance VIII TABELLA CEM Compatibilit Elettromagnetica Il Compex Performance richiede speciali precauzioni concernenti le CEM e deve essere installato e messo in servizio secondo le informazioni riportate nelle CEM del presente manuale Tutti i dispositivi per la trasmissione senza fili RF possono influire sul Compex Performance L utilizzo di accessori sensori e cavi diversi da quelli indicati dal produttore pu determinare emissioni di maggiore intensit o la diminuzione dell immunit del Compex Performance Il Compex Performance non andrebbe utilizzato in prossimit di un altro apparecchio o appoggiato su di esso nel caso sia necessario collocarlo in una di queste posizioni si dovrebbe controllare che il Compex Performance funzioni correttamente nella configurazione impiegata RACCOMANDAZIONI E DICHIARAZIONE DEL PRODUTTORE EMISSIONI ELETTROMAGNETICHE Il Compex Performance concepito per essere utilizzato nell ambiente elettromagnetico specificato di seguito opportuno che il cliente o l utente del Compex Performance si accerti che questo apparecchio venga utilizzato in un ambiente di questo tipo Il Compex Performance utilizza energia RF unicamente per il suo funzionamento interno Emissioni RF Subos Di conseguenza le emissioni RF sono molto CISPR 11 PP deboli e non sono responsabili della produzione di interferenze in un apparecchio elettronico vicino Il Compex Performa
297. nterrompre momentan ment le programme Pour reprendre la s ance il suffit d appuyer sur la touche du canal 4 La s ance red marre avec des nergies gales 80 de celles utilis es avant l interruption 8 b c d e Le niveau des nergies atteint pendant la phase de contraction est exprim l aide des barregraphes noirs celui de la phase de repos actifs par des barregraphes hachur s N B Les nergies de stimulation en phase de repos actif sont automatiquement fix es 50 de celles de la phase de contraction Vous pouvez les modifier durant la phase de repos Dans ce cas les nergies de stimulation de la phase de repos sont totalement ind pendantes des nergies de la phase de contraction N B En cours de s ance le Compex bipe et des symboles se mettent clignoter au dessus des canaux actifs Le stimulateur vous sugg re d augmenter le niveau des nergies de stimulation Si vous ne supportez pas de monter le niveau des nergies il suffit d ignorer ce message Statistiques Votre stimulateur est dot d un menu statistiques vous permettant de visualiser en temps r el les informations importantes d un programme Pour acc der l cran des statistiques vous devez au pr alable mettre le stimulateur en mode Pause ou attendre la fin du programme 1404 Iii mt EMERGY MAR Ale 224 447 447 231 D D eee fig 9 9a 9b 9c Sd Je fig 10 10a 10b 10c 10d 10e Fig 9
298. ntraction musculaire Utilisations Pour les sportifs qui d sirent am liorer leurs performances au cours d preuves sportives de longue dur e Pour les sportifs comp titeurs d sirant accro tre leur capacit fournir des efforts intenses et prolong s Pour les sportifs comp titeurs pratiquant une discipline requ rant force et vitesse nergies de stimulation nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 Fonctions Mi si cable Mi sensor vendu s par ment connect M scan M scan M scan Programmes Force explosive Fartlek Pour d terminer le niveau des programmes Sport en personnelles reportez vous au plar disponible sur notre site internet www compex la fin d un c imm diatement sup rieur soi Effets Accroissement de la vitesse laquelle un niveau de force est atteint Am lioration de l efficacit des gestes explosifs d tente shoot etc Entra nement et pr paration des muscles tous les types de travail musculaire endurance resistance force force explosive gr ce aux differentes sequences de travail Utilisations Pour les sportifs pratiquant une discipline dans laquelle Pexplosivit est un facteur important de la performance En debut de saison pour r initialiser les muscles apres une periode d arret et avant des entrainements plus intensifs et p
299. o 3 sett 1 x giorno Programma Capillarizzazione 150 Preparazione muscolare e circolatoria prima di un attivit fisica Chi pratica sport assiduamente conosce bene il passaggio spesso doloroso tra una situazione di riposo ed una sollecitazione fisica episodica Le tecniche abituali di riscaldamento hanno il compito di attivare in modo progressivo le funzioni fisiologiche interessate da sollecitazioni fisiche regolari Quest esigenza altrettanto auspicabile in caso di sollecitazioni fisiche moderate ma irregolari come avviene spesso alla maggior parte di noi escursioni bicicletta jogging ecc Il programma Massaggio tonico apporta un beneficio ideale per il raggiungimento di una preparazione muscolare e circolatoria ottimale prima di qualsiasi attivit fisica Permette inoltre di evitare le sensazioni fastidiose solitamente percepite durante i primi minuti di sollecitazione fisica irregolare e di limitare le conseguenze negative di una preparazione insufficiente indolenzimenti ecc Durata del ciclo Da applicare sui muscoli pi sollecitati durante l attivit fisica prevista per esempio i quadricipiti nei trenta minuti antecedenti l attivit fisica Programma Massaggio tonico 80 4 Utilizzo del programma Compexion per ottimizzare gli effetti dell esplosivit sprint salto squash calcio basket ecc immediatamente prima dell allenamento specifico o della competizione Il programma Compexi
300. o connect the Mi sensor cable before switching on the device M Avoid connecting the Mi sensor cable when the Compex is switched on E Do not disconnect the M sensor cable while the sensor is being used M To work correctly the M senson system must not be blocked or subjected to pressure Precautions when using the electrodes M Only use electrodes supplied by Compex Other electrodes may have electrical properties that are unsuitable for the Compex stimulator M Always turn off the stimulator before moving or removing any electrodes during a session E Do not place the electrodes in water E Do not apply solvents of any kind to the electrodes M For best results wash and clean the skin of any oil and dry it before attaching the electrodes M Attach the electrodes in such a way that their entire surface is in contact with the skin M For obvious reasons of hygiene each user must have his her own electrode set Do not use the same electrodes on different people E Never use a set of adhesive electrodes for more than 15 sessions as their bonding power deteriorates over time and optimal contact is very important for both user comfort and efficacy M Some people with very sensitive skin may experience redness under the electrodes after a session Generally this redness is completely harmless and disappears after 10 to 20 minutes Never start another stimulation session in the same area howevet if the redness is still
301. o contratti causando dolore Per dare sollievo ai pazienti affetti da lombalgia esistono numerosi trattamenti tra questi le correnti specifiche del programma Lombalgia del Compex che permettono un netto miglioramento e possono anche risolvere il problema se questo essenzialmente di origine muscolare Durata del ciclo 4 sett 2 x giorno con 10 minuti di pausa tra le 2 sedute Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma Lombalgia 124 Dolore muscolare acuto e recente di un muscolo lombare lombalgia acuta Qualche volta l esecuzione di un movimento dorsale ad esempio quando si solleva qualcosa quando ci si gira o quando ci si rialza dopo essere stati in posizione curva pu causare un dolore intenso nella zona lombare Le persone affette da tale problema presentano una contrattura dei muscoli della zona lombare ed accusano un forte dolore in quella zona siccome non si possono rimettere completamente in posizione eretta restano piegati su un lato L insieme di questi sintomi segnala la presenza di una lombalgia acuta che principalmente il risultato di una contrattura acuta ed intensa dei muscoli situati nella parte inferiore della schiena regione lombare In questa situazione occorre sempre consultare il medico per ricevere un trattamento adeguato In aggiunta il programma specifico Lombalgia acuta del Compex pu aiutare
302. o del lugar para calcular el entorno electromagn tico procedente de transmisores fijos de RF Si la intensidad del campo medido en el entorno en el que se encuentra el Compex Performance supera el nivel de cumplimiento de RF apropiado anteriormente indicado conviene comprobar el correcto funcionamiento del Compex Performance NOTA UT es la tensi n de la red alternativa antes de la aplicaci n del nivel de prueba INMUNIDAD ELECTROMAGN TICA Compex Performance se ha dise ado para utilizarse en el entorno electromagn tico que se indica a continuaci n El comprador o usuario del Compex Performance debe asegurarse de utilizarlo en el entorno indicado Entorno electromagn tico recomendaciones Los aparatos de comunicaciones port tiles y m viles por RF s lo deben utilizarse en relaci n con el Compex Performance y sus hilos a una distancia no inferior a la separaci n recomendada y calculada a partir de la ecuaci n apropiada a la frecuencia del transmisor Separaci n recomendada d 1 2 VP 80 MHz a 800 MHz d 2 3 vP 800 MHz a 2 5 GHz Donde P es el ndice de flujo de tensi n m xima del transmisor en vatios W fijado por las especificaciones del fabricante y d es la separacion recomendada en metros m La intensidad del campo de los transmisores de RF fijos tal y como la determina un estudio electromagn tico debe ser menor al nivel de observancia que se encuentra en cada horquilla de frecuencia P Puede producirs
303. o di rassodamento Da utilizzare come trattamento principale di rassodamento dei muscoli Da utilizzare al termine della fase di rassodamento Energie di stimolazione Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Funzioni M2 se il cavo M sensor venduto separatamente collegato M scan M scan M scan Alla fine di un ciclo si pu sia iniziare un nuovo ciclo con il livello immediatamente superiore sia effettuare un allenamento di mantenimento di 1 seduta alla settimana con l ultimo livello utilizzato Applicazioni specifiche Per rassodare il corpo e definire la silhouette I programmi Tonificazione Rassodamento e Inestetismi cellulite permettono d imporre ai muscoli un lavoro perfettamente adeguato e progressivo Questa attivit muscolare molto intensa di centinaia di secondi di contrazione sostenuta inizialmente tonifica i muscoli rassodandoli e poi ne ridefinisce i contorni scolpendo il corpo In quest esempio la persona desidera privilegiare le braccia ma evidentemente possibile la stimolazione di altri muscoli Inoltre si pu applicare la stessa procedura di stimolazione a diversi gruppi muscolari durante lo stesso ciclo braccia e cosce per sempio Durata del ciclo 13 sett Sett 1 3 4 x Tonificazione 21D 4 sett Sett 4 8 4 x Rassodamento 21D 4 sett Sett 9 13 4 x Inestetismi cellulite 21D f
304. o son evidentes mejora de la velocidad de aceleraci n y de desplazamiento del salto vertical de la potencia de lanzamiento etc Una sesi n de Recuperaci n activa de la categor a Recuperaci n despu s de los entrenamientos m s intensos permite acelerar la velocidad de la recuperaci n muscular y reducir la fatiga acumulada durante el per odo de la temporada donde la carga de trabajo es consecuente Duraci n del ciclo 6 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu 1 x Fuerza 86 Ma Entrenamiento colectivo seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 4 Mi 1 x Fuerza 86 4 Jue Entrenamiento colectivo seguido de 1 x Recuperaci n activa 8 Vie 1 x Fuerza 86 Sa Descanso Do Entrenamiento colectivo o partido amistoso seguido de 1 x Recuperaci n activa 8 4 Programas Fuerza 8G y Recuperaci n activa 80 4 Mantenimiento durante la temporada de juego de los resultados logrados gracias a la preparaci n en un deporte colectivo f tbol rugby balonmano voleibol etc Este ejemplo s lo es aplicable a deportistas que han efectuado un ciclo completo de entrenamiento de electroestimulaci n m n 6 semanas durante la pretemporada La sesi n semanal de estimulaci n con el programa Fuerza debe realizarse en los mismos grupos musculares que los estimulados durante el per odo de preparaci n en nuestro ejemplo en los cu driceps Durante la temporada cuando los partidos se suceden continuamente h
305. of the Compex Performance should ensure that it is used in this environment The Compex Performance uses RF energy only CISPR 11 for its internal operation Consequently its RF RF emissions emissions are very low and are unlikely to interfere with any adjacent electrical device The Compex Performance is suitable for use in CISPR 11 any establishment including a private dwelling E and a place connected directly to the low RF emissions RS voltage mains supply which powers residential buildings Harmonic emissions Nofenplicabie IEC 61000 3 2 PP Voltage fluctuations emission oscillations IEC 61000 3 3 Not applicable RECOMMENDED SPACING BETWEEN A PORTABLE AND MOBILE COMMUNICATION APPLIANCE AND THE COMPEX PERFORMANCE The Compex Performance is designed for use in an electromagnetic environment in which radiated RF waves are controlled The buyer or user of the Compex Performance can contribute to preventing electromagnetic interference by maintaining a minimum distance between RF portable and mobile communication appliances transmitters and the Compex Performance according to the table of recommendations below and according to the maximum output power of the telecommunication appliance Spacing according to the frequency of the transmitter mCISPR 11 DE dE From 150 kHz to From 80 MHz to From 800 MHz to 80 MHz 800 MHz 2 5 GHz d 1 2 vP d 1 2 vP d 2 3yP In the case of transmitters whose maximum output power is not shown
306. ogramme Thoracic back pain 13 Muscular pain in the low back region low back pain Low back pain is the most frequently encountered pain In a standing position the entire weight of the trunk is concentrated on the joints between the last vertebrae and the sacrum The low back region is therefore under particular strain The discs between the vertebrae are crushed and the low back muscles contractured and painful There are very many treatments for the relief of low back pain sufferers among these the specific currents of the Compex Low back pain programme provide an appreciable improvement and can even resolve the problem if it is essentially muscular in origin Duration of the cycle 4 weeks 2 x day with a 10 minute break between the 2 sessions You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme Low back pain 12 Sharp and recent muscular pains affecting a muscle in the low back lumbago During back movement for example when lifting something when turning or when standing up straight after bending down a sudden pain can be triggered in the low back Those who suffer from this problem present a contracture of the low back muscles and feel a sharp pain in this region because they cannot stand completely straight they remain bent over on one side All of these symptoms indicate what is known as lumbago which is principally the result of a sharp and inte
307. ogresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta obtener una clara sensaci n de hormigueo bajo los electrodos Funciones M si el cable M sensor se vende por separado est conectado M scan M rance M scan M rance M2 scan M rance M Tens Aplicaciones espec ficas Neuralgias del miembro superior neuralgias braquiales Algunas personas sufren artrosis en las articulaciones de las v rtebras cervicales artritis o periartritis del hombro Estas situaciones suelen causar dolores que descienden por el brazo y se llaman neuralgias braquiales Estos dolores del brazo que parten del hombro o de la zona cervical se pueden reducir con el programa TENS modulado de Compex siguiendo las recomendaciones pr cticas indicadas a continuaci n Duraci n del ciclo 1 sem min 1 x d a luego adapte el tratamiento en funci n de la evoluci n del dolor Seg n las necesidades el programa TENS modulado se puede repetir varias veces durante el mismo d a Programa TENS modulado 35 Dolores musculares cr nicos polimialgia Algunas personas sufren dolores musculare
308. olung Kategorie Erholung wenn es innerhalb von drei Stunden nach einem anstrengenden Training durchgef hrt wird die Erholung der Muskeln und den Trainingseffekt Zyklusdauer 8 Wochen 3 x Woche Beispiel f r 1 Woche Mo Ruhe Di 1 x Kraft 86 4 Mi e Radtraining 45 Min m iges Tempo dann 5 10x Bergtraining 500 700 m schnell e Erholung bei der Abfahrt e Ausfahren 15 20 Min dann 1 x Aktive Erholung 80 4 Do 1 x Kraft 8G Fr Ruhe Sa Radtraining 60 Min m Biges Tempo dann 1 x Kraft 8G 4 So e 2 5 bis 3 Std Radfahren m Biges Tempo e Muskelkr ftigung am Berg Verwendung einer groBen bersetzung im Sitzen dann 1 x Aktive Erholung 80 4 Programme Kraft 8G und Aktive Erholung 80 4 Vorbereitung eines Schwimmers der dreimal pro Woche trainiert und seine Schwimmleistung verbessern m chte Beim Schwimmen ist die Entwicklung der Antriebskraft der Arme ein wichtiger Faktor f r die Leistungssteigerung Bestimmte Formen des aktiven Trainings im Wasser leisten dazu einen wichtigen Beitrag Durch die Erg nzung des aktiven Trainings mit Compex Muskelstimulation lassen sich noch bessere Ergebnisse erzielen Die besondere Art der Muskelkontraktionen des Programms Kraft und die hohe Arbeitsmenge die dabei von der betreffenden Muskulatur geleistet wird steigern die Kraft der gro en R ckenmuskeln die beim Schwimmer Priorit t haben betr chtlich Ferner f rdert das Programm Aktive
309. ompressi contro le parti ossee dell articolazione Quando questo fenomeno si ripete o si verifica in soggetti con una costituzione anatomica sfavorevole questo dolore dei tendini porta alla loro infiammazione ed al loro ispessimento il che ne aumenta in modo considerevole il grado di compressione I dolori sono spesso molto forti ed impediscono qualunque movimento della spalla Possono talvolta addirittura manifestarsi durante la notte e disturbare in modo notevole il sonno Una cura medica opportuna pu essere iniziata solo in seguito ad un consulto gran dorsale tramite dei programmi specifici del Compex permette di attenuare il dolore dei tendini aumentando il loro spazio libero a livello di articolazione della spalla Durata del ciclo 6 sett 1 x giorno Sett 1 2 Amiotrofia Sett 3 6 Rimuscolazione Programmi Amiotrofia e Rimuscolazione 180 Sviluppo della fascia addominale per prevenire i dolori alla zona lombare lombalgie I dolori della zona lombare si manifestano pi frequentemente nei soggetti che non dispongono di una muscolatura sufficiente nella regione addominale In effetti questi muscoli rappresentano un vero e proprio corsetto naturale che serve a proteggere la regione lombare contro le supersollecitazioni dei pi svariati tipi pet questo motivo che si parla abitualmente di fascia o di cintura addominale Dopo un episodio di lombalgia quando i dolori sono scomparsi si raccomander s
310. on deve essere utilizzato su muscoli coinvolti in modo prioritario nella disciplina praticata In questo esempio saranno stimolati i muscoli prioritari dello sprinter quadricipiti Per altre discipline la scelta dei muscoli da stimolare potr essere diversa Il programma Compexion non deve sostituire il riscaldamento volontario abituale praticato prima della competizione L attivazione del sistema cardiovascolare con brevi accelerazioni progressive pi veloci simulazioni di partenza allungamenti saranno effettuati dall atleta secondo le sue abitudini Una seduta Compexion di breve durata circa 3 minuti dovr essere effettuata sui quadricipiti dello sprinter immediatamente prima della partenza della sua corsa o delle sue corse in caso di prove di qualifica Il regime particolare d attivazione muscolare del programma Compexion permetter di raggiungere il livello massimo di performance dai primi secondi della corsa Durata del ciclo 1 x Effettuare sempre la seduta il pi vicino possibile alla partenza in tutti i casi nei 10 minuti che la precedono In effetti trascorsi i 10 minuti il fenomeno di potenziamento delle fibre muscolari svanisce rapidamente Programma Compexion 8G 4 2 Categoria Sport Programmi Resistenza aerobica Forza resistente Forza Effetti Miglioramento dell assorbimento di ossigeno da parte dei muscoli stimolati Miglioramento delle prestazioni per sport di resistenza
311. ona del cuerpo son un verdadero cors natural cuya funci n es proteger la regi n lumbar contra cualquier tipo de sobre exigencias Por eso hablamos de faja o cintura abdominal Despu s de una lumbalgia cuando han cesado los dolores se recomienda mejorar la eficacia de la musculatura abdominal y lumbar para evitar una reca da El programa Amiotrofia impone una gran cantidad de trabajo a los m sculos abdominales sin posturas perjudiciales o peligrosas como suele ocurtir en los ejercicios voluntarios realizados incorrectamente De esta manera la zona abdominal fortalecida y m s resistente podr cumplir perfectamente su funci n protectora de la zona lumbar Duraci n del ciclo 4 sem 1 x d a Programa Amiotrofia 10 amp Desarrollo de los musculos lumbares para prevenir dolores en la parte inferior de la espalda lumbalgias As como los m sculos de la regi n abdominal protegen esta zona los de la parte inferior de la espalda lumbares tienen una funci n protectora de la zona lumbar Las personas con un deficiente tono musculat a nivel lumbar est n m s expuestas a padecer lumbalgias Una vez desaparecido el dolor de la zona lumbar se aconseja reforzar los m sculos de esta zona para evitar la reaparici n del dolor Sin embargo la realizaci n de ejercicios voluntarios para la espalda supone a menudo un grave problema para quienes sufren de lumbalgias Por eso la electroestimulaci n de la
312. ona seduta o sdraiata In alcuni a Non utilizzare il Compex o il sistema rari casi possibile che persone M senson in un atmosfera ricca di molto emotive abbiano una reazione ossigeno vagale Tale reazione ha un origine psicologica ed legata al timore della stimolazione nonch alla sorpresa nel vedere uno dei propri muscoli contrarsi senza il controllo della volont La reazione vagale si traduce in una sensazione di debolezza con episodio pre sincopale lipotimia un rallentamento del battito cardiaco e una diminuzione della pressione arteriosa In questi casi baster interrompere la stimolazione sdraiandosi con le gambe alzate per avere il tempo da 5 a 10 minuti di riprendersi dalla sensazione di debolezza Non permettere mai il movimento risultante dalla contrazione muscolare durante una seduta di stimolazione sempre necessario procedere alla stimolazione in isometria con le estremit dell arto di cui si stimola un muscolo saldamente bloccate in modo da impedire il movimento di riflesso conseguente alla contrazione Non utilizzare il Compex o il sistema Mi sensor se si contemporaneamente collegati a un apparecchiatura chirurgica ad alta frequenza in quanto si rischia la comparsa di irritazioni o di ustioni cutanee sotto gli elettrodi Non utilizzare il Compex o il sistema Mi sensor a meno di X metro cfr abella CEM da un apparecchio a onde corte o a microonde in quanto si rischia di provocare ins
313. ons Portable and mobile RF communication devices must only be used relative to the Compex Performance and its wiring at a distance which is not less than the spacing recommended and calculated using the appropriate equation for the transmitter s frequency Recommended spacing d 1 2 vP 80 MHz to 800 MHz d 2 3 vP 800 MHz to 2 5 GHz Where P is the maximum output power of the transmitter in watts W set by the manufacturer s specifications and where d is the recommended spacing in metres m The field intensity of RF fixed transmitters as determined by an electromagnetic survey must be less than the observance level to be found in each frequency range P Interference may occur close to any appliance identified by the following symbol 9 Electromagnetic wave propagation is modified by absorption and reflection due to buildings objects and persons In the event of abnormal operation new measures may then be imposed such as realignment or movement of the Compex Performance b Above the frequency amplitude from 150 kHz to 80 MHz the field intensity must be lt 3V m NOTE VT is the AC supply voltage before application of the test level
314. oot etc Une s ance R cup ration active de la cat gorie R cup ration r alis e apr s les entra nements les plus intensifs permet d acc l rer la vitesse de la r cup ration musculaire et de r duire la fatigue accumul e pendant la p riode de la saison o la charge de travail est cons quente Dur e du cycle 6 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu 1 x Force 86 4 Ma Entra nement collectif puis 1 x R cup ration active 80 4 Me 1 x Force 86 4 Je Entra nement collectif puis 1 x R cup ration active 80 4 Ve 1 x Force 8G 4 Sa Repos Di Entra nement collectif ou match amical puis 1 x R cup ration active 80h Programmes Force 8G et R cup ration active 80 4 Maintien des r sultats acquis gr ce la pr paration pour un sport collectif pendant la p riode des comp titions football rugby hand ball volley ball etc Cet exemple ne concerne que les sportifs qui ont effectu un cycle complet d entrainement par lectrostimulation au minimum 6 semaines pendant leur pr paration d avant saison La s ance hebdomadaire de stimulation avec le programme Force doit tre r alis e sur les m mes groupes musculaites que ceux qui ont t stimul s au cours de la p riode de pr paration dans notre exemple les quadriceps En cours de saison pendant la p riode ou les matchs s enchainent r guli rement il faut veiller 4 ne pas provoquer un surentra nement de la musculature
315. or body building enthusiasts and users who want to increase their muscle mass For those who want vety firm and wiry muscles but without a great muscle volume increase Stimulation energies Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 M functions if M sensor cable sold separately connected M scan M2 scan M2 scan At the end of a cycle you may either start a new cycle at the next level up or do some maintenance at the rate of 1 session a week at the last level reached Specific applications Preparation for a fitness enthusiast who wants to develop harmonious shoulder muscles with a moderate increase in muscle volume Most voluntaty exercise such as jogging or cycling puts little stress on the shoulder muscles That is why it is particularly important to compensate this under utilisation by associating Compex sessions with your voluntary training schedule The Muscle building programme imposes a lot of specific work to the muscles of the upper part of your body and thus ensures the harmonious development of your shoulders with firm and well shaped muscles Unlike voluntary exercises involving heavy weights that can be traumatic for your joints and tendons stimulation with Compex involves no or vety little stress for your joints and tendons Duration of the cycle 5 weeks 4 x week alternating muscular groups Progression in the levels W
316. oren die f r jede Person individuell verschieden sind Am einfachsten und blichsten ist es mit Stufe 1 zu beginnen und die Stufe zu erh hen wenn man zu einem neuen Stimulationszyklus bergeht Am Ende eines Zyklus k nnen Sie entweder einen neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mit einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchf hren 5 Stimulationssitzungen und aktives Training im Wechsel Die Stimulationssitzungen k nnen au erhalb oder im Verlauf eines aktiven Trainings durchgef hrt werden Wenn man das aktive Training und die Stimulation im Verlauf einer gleichen Sitzung durchf hrt wird im Allgemeinen empfohlen das aktive Training der Stimulation voranzustellen Auf diese Weise wird das aktive Training nicht an bereits erm deten Muskelfasern vorgenommen Besonders wichtig ist dies im Fall des Krafttrainings und des Trainings der Schnellkraft Beim Training der anaeroben Ausdauer kann ein umgekehrtes Vorgehen jedoch sehr interessant sein Vor dem aktiven Training erzeugt man mit der Stimulation Anaerobe Ausdauer eine spezifische Vor Erm dung der Muskelfasern ohne allgemeine und ohne Herz Kreislauf Erm dung So kann man bei der willentlichen Beanspruchung der vorbereiteten Fasern den glykolytischen Stoffwechsel schneller und weiter vorantreiben V DIE TECHNOLOGIE m M f r muscle intelligence Vor allen Elementen die sich a
317. orie Sport entra ne une augmentation significative de la consommation d oxyg ne par les muscles L association de ce programme avec le programme Capillarisation de la cat gorie chauffement qui engendre un d veloppement du r seau des capillaires sanguins intramusculaires est particuli rement int ressante et permet aux sportifs d endurance d am liorer leurs performances Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma 1 x Endurance 86 Me Entra nement v lo 1h30 allure mod r e puis 1 x Capillarisation 80 Je 1 x Endurance 86 4 Ve Repos Sa Entra nement v lo 60 allure mod r e puis 1 x Endurance 8G 4 Di Sortie v lo 2h30 allure mod r e puis 1 x Capillarisation 80 4 Programmes Endurance 8G et Capillarisation 80 Pr paration pour un coureur pied s entra nant trois fois par semaine et souhaitant progresser en endurance semi marathon marathon Parcourir le maximum de kilom tres en courant est indispensable lorsqu on souhaite progresser dans des courses de longue dur e Cependant tout le monde reconna t aujourd hui le caract re traumatisant pour les tendons et les articulations de ce type d entra nement Int grer P lectrostimulation Compex dans l entra nement du coureur de fond offre une excellente alternative cette probl matique Le programme Endurance qui a pour effet d am liorer la capacit des muscles consommer de
318. ormigueo bajo los electrodos Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Funciones M si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado Ml Tens M2 scan M rance M scan M rance M scan M rance Programas Dorsalgia Lumbalgia Lumbago Epicondilitis Efectos Acci n analg sica por la liberaci n de endorfinas Aumento del flujo sangu neo Acci n analg sica por la liberaci n de endorfinas Aumento del flujo sangu neo Disminuci n de la tensi n muscular Efecto relajante y descontracturante Bloqueo de la transmisi n del dolor a trav s del sistema nervioso Utilizaciones Corriente ant lgica espec ficamente adaptada a los dolores de la regi n dorsal debajo de la zona cervical y encima de la zona lumbar Corriente ant lgica espec ficamente adaptada a los dolores persistentes en la zona baja de la espalda zona lumbar Corriente ant lgica espec ficamente adaptada a dolores agudos y fuertes de la zona baja de la espalda zona lumbar Corriente ant lgica espec ficamente adaptada a los dolores persistentes del codo Energ as de estimulaci n Aumente pr
319. oro precede la schermata presentando le varie categorie di programmi Prima di poter selezionare il programma desiderato indispensabile selezionare la categoria desiderata RISCALDAMENTO SPORT FITHE BELLEZZA RECUPERO ANTALGICO lore I DS eo SS fig 2 2a 2h 2c 2d 2e 2a tasto On Off permette di spegnere l apparecchio 2b Il tasto del canale 1 permette di selezionare la categoria desiderata 2e Il tasto del canale 4 permette di convalidare la scelta e di passare alla schermata di selezione di un programma N B Il pulsante i menu LAST permette di accedere al 5 Selezione di un programma Per la scelta del programma particolarmente utile consultare il capitolo VII Programmi e applicazioni specifiche STENZA AEROEICE FORZA RESISTENTE FORZA ESFLOSINIT FARTLEK IS ec m m ma fig 3 3a 3b 3c 3d 3e 3a Il tasto On Off permette di ritornare alla schermata precedente 3b Il tasto del canale 1 permette di selezionare il programma desiderato 3e Il tasto del canale 4 consente di convalidare la scelta e a seconda dal programma presenta il simbolo o ma B la seduta di usi si avvia immediatamente b viene visualizzata una schermata di regolazione dei parametri N B Il pulsante i menu LAST permette di accedere al LAST Per aumentare piacere ed efficacia dell uso del Compex il menu LAST consente d accedere direttamente all ultimo programma
320. ortiva consulte el planificador en nuestro sitio web www compex info Durante la pretemporada en deportes que solicitan de manera considerable la v a anaer bica l ctica esfuerzo intenso sostenido durante el mayor tiempo posible es fundamental no descuidar la preparaci n muscular espec fica La estimulaci n de los cu driceps o de otro grupo muscular prioritario seg n la disciplina practicada con los programas Fuerza resistencia mejora la potencia anaer bica y permite lograr una mayor tolerancia muscular a las altas concentraciones de lactato Los beneficios en el campo son evidentes mejor rendimiento gracias a una mayor resistencia muscular a la fatiga para los esfuerzos de tipo anaer bico l ctico Para optimizar los efectos de esta preparaci n se aconseja completar esta ltima con sesiones de Capilarizaci n efectuadas dutante la ltima semana antes de la competici n v ase Categor a Calentamiento Puesta a punto previa a una competici n para deportes de fuerza resistencia ej carrera de 800 m 1500 m etc Se aconseja una sesi n de Recuperaci n activa categor a Recuperaci n despu s de los entrenamientos de mayor intensidad Permite acelerar la velocidad de recuperaci n muscular y reducir la fatiga durante el per odo de la temporada cuando el n mero de entrenamientos es elevado Duraci n del ciclo 6 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu 1 x Fuerza resistencia 8G 4 Ma Entrenamiento
321. os y elimina la sensaci n desagradable como consecuencia de una condici n f sica insuficiente Duraci n del ciclo Util celo en los m sculos de los gemelos tan pronto como aparezca una sensaci n ocasional de pesadez pudiendo repetirse si es necesario en caso de malestar persistente Programa Masaje regenerador 250 Utilizaci n del programa Restituci n post esfuerzo para eliminar m s r pidamente la fatiga muscular carreras de cross country f tbol baloncesto tenis etc y recuperar m s r pidamente las buenas sensaciones musculares El programa Restituci n post esfuerzo tambi n llamado programa del d a siguiente debe utilizarse en los m sculos que m s trabajan en la disciplina practicada En este ejemplo se estimular n los m sculos prioritarios del corredor de cross country los cu driceps Para otras disciplinas la elecci n de los m sculos estimulados podr ser diferente Este tipo de programa est especialmente indicado para todos los deportes o competiciones que se repiten a ritmo elevado durante torneos y eliminatorias de los diferentes deportes La sesi n de estimulaci n con el programa Restituci n post esfuerzo se debe realizar al d a siguiente de una competici n en sustituci n o como complemento del entrenamiento activo de recuperaci n que se podr realizar m s r pidamente A diferencia del programa Recuperaci n activa que no provoca ninguna contracci n tet ni
322. ous tension Pour qu il puisse fonctionner correctement le syst me Mi sensor ne doit pas tre comprim ou subir des pressions Lors de la s ance de stimulation le c ble de stimulation quip du syst me M sensor doit toujours tre connect une lectrode Mi sensor vendu s par ment M C est un petit capteur qui relie le stimulateur aux lectrodes Mi sensor est la cl qui permet de mesurer certaines caract ristiques physiologiques du muscle de les analyser et d adapter les param tres de stimulation Cette adaptation faite chaque s ance am liore nettement le confort de stimulation et ainsi Pefficacit th rapeutique des diff rents programmes Mi scan M Cette fonction adapte la s ance d lectrostimulation a la physiologie de chacun Juste avant de commencer la s ance de travail M scan sonde le groupe musculaire choisi et ajuste automatiquement les param tres du stimulateur l excitabilit de cette zone du corps Il s agit d une v ritable mesure personnalis e N B La fonction Mi scan est fonctionnelle des qu un cable de stimulation quip du systeme Mi sensor vendu s par ment est connect au stimulateur Cette fonction se concr tise en d but de programme par une courte sequence au cours de laquelle des mesures sont r alis es une barre horizontale d file sur la petite figurine situ e gauche de l cran Pendant toute la dur e du test de mesures il est i
323. pas besoin d talonnage Les caract ristiques sont syst matiquement v rifi es et valid es pour chaque appareil fabriqu Celles ci sont stables et ne varient pas pour une utilisation normale et dans un environnement standard Toutefois si le Compex est un appareil lectrique de qualit sa dur e de vie est troitement li e l usage qu il en est fait ainsi qu aux soins et la maintenance qui lui sont apport s Aussi si votre appareil devait pr senter des signes d usure sur certaines pi ces ou de dysfonctionnement contactez e service consommateurs mentionn et agr par Compex M dical SA afin de proc der une remise niveau de Pappareil Le professionnel ou le prestataire de soins a e devoir de se conformer la l gislation du pays pour ce qui concerne l entretien du dispositif Il doit intervalles r guliers v rifier les performances et la s curit du dispositif utilis 4 Conditions de stockage et de transport Le Compex contient un bloc d accumulateurs rechargeables C est la raison pour laquelle les conditions de stockage et de transport ne doivent pas d passer les valeurs suivantes Temp rature de stockage et de transport de 20 C 45 C Humidit relative maximale 75 Pression atmosph rique 700 hPa 1060 hPa 5 Conditions d utilisation Temp rature d utilisation O C a 40 C Humidit relative 30 75 Pression atmosph rique 700 h
324. pas sur le tableau ci dessus l espacement recommand d en m tres m peut se calculer au moyen de l quation appropri e la fr quence du transmetteur selon laquelle P est le taux maximum de d bit lectrique du transmetteur en watts W tel que fix par le fabricant du transmetteur NOTE 1 80 MHz et 800 MHz l espacement de l ampleur de haute fr quence s applique NOTE 2 Ces directives peuvent ne pas convenir certaines situations La propagation lectromagn tique est modifi e par Pabsorption et la r flexion provenant des difices des objets et des personnes RECOMMANDATIONS ET D CLARATION DU FABRICANT Le Compex Performance est concu pour l emploi dans l environnement lectromagn tique stipul ci dessous L acheteur ou l utilisateur du Compex Performance doit s assurer de son utilisation dans cet environnement Test d immunit D charge lectrostatique DES CEI 61000 4 2 Transitoires lectriques rapides en salves CEI 61000 4 4 Ondes de choc CEI 61000 4 5 Creux de tension coupures br ves et variations de tension sur des lignes d entr e d alimentation lectrique CEI 61000 4 11 Champ magn tique la fr quence du r seau lectrique 50 60 Hz CEI 61000 4 8 indiqu Niveau de test CEI 60601 6 KV au contact 8 KV dans l air 2 KV pour lignes d alimentation lectrique 1 kV pour lignes d entr e sortie 1 kV mode diff rentiel 2 kV mode commun l
325. pectez toujours les placements sp cifi s sur les dessins Au besoin recherchez la meilleure position en d placant l gerement P lectrode de polarit positive de fa on obtenir la meilleure contraction musculaire ou le positionnement qui semble tre le plus confortable Compex d cline toute responsabilit pour des placements diff rents 2 Positions du corps La position de la personne stimul e d pend du groupe musculaire que lon d sire stimuler et du programme choisi Pour la majorit des programmes qui imposent des contractions musculaires contractions t taniques il est recommand de toujours travailler le muscle en isom trique Vous devez donc fixer solidement les extr mit s de vos membres Vous offrez de la sorte une r sistance maximale au mouvement et vous emp chez le raccourcissement de votre muscle pendant la contraction et donc les crampes et les courbatures importantes apr s la s ance Par exemple lors de la stimulation des quadriceps la personne se placera en position assise avec les chevilles fix es au moyen de sangles pour emp cher Pextension des genoux Pour les autres types de programmes par exemple les programmes Antidouleur et les programmes R cup ration active Massage relaxant Massage r g n rant ou Capillarisation qui n induisent pas de puissantes contractions musculaires positionnez vous de la facon la plus confortable possible Pour d terminer la position de s
326. per 60 andatura moderata poi 1 x Forza 8G amp Do e Uscita in bici per 2h30 3 h andatura moderata e Rafforzamento muscolare in salita impiego di un rapporto elevato restando seduti poi 1 x Recupero attivo 84 4 Programmi Forza 8G e Recupero attivo 80 R Preparazione per un nuotatore che si allena tre volte alla settimana e che intende migliorare la potenza Nel nuoto lo sviluppo della forza di propulsione degli arti superiori costituisce un fattore importante per il miglioramento delle prestazioni Alcune forme di allenamento volontario praticato nell acqua contribuiscono a tale scopo L introduzione della stimolazione muscolare Compex nell allenamento volontario di uno sportivo rappresenta il modo migliore per raggiungere dei risultati notevolmente superiori Il regime particolare di contrazioni muscolari del programma Forza e la considerevole quantit di lavoro a cui sono sottoposti i muscoli permetteranno di aumentare notevolmente la forza muscolare dei muscoli principali del nuotatore i gran dorsali Il programma Recupero attivo della categoria Recupero se realizzato durante le tre ore successive agli allenamenti pi faticosi permette di favorire il recupero muscolare e di creare le condizioni favorevoli per allenamenti di qualit Durata del ciclo 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu Riposo Ma 1 x Forza 18C Me e Allenamento nuoto 20 30 stili differenti poi 5 10 volte 100 m co
327. pero attivo 80 4 Ve Riposo Sa Riposo Do 1 x Forza resistente 8G 4 seguito da 1 seduta di allenamento volontario su pista Programmi Forza resistente 8G e Recupero attivo 80 4 Preparazione per un ciclista che si allena tre volte alla settimana e che intende migliorare la potenza Lo sviluppo della forza muscolare delle cosce sempre importante per il ciclista professionista Alcune forme di allenamento su bicicletta lavoro in salita possono contribuire a questo sviluppo Tuttavia risultati pi significativi si raggiungono se lo sportivo esegue simultaneamente un allenamento di tipo complementare con stimolazione muscolare Compex Il regime particolare di contrazioni muscolari del programma Forza e la considerevole quantit di lavoro a cui sono sottoposti i muscoli permetteranno di aumentare notevolmente la forza muscolare delle cosce Il programma Recupero attivo della categoria Recupero se realizzato durante le tre ore successive agli allenamenti pi faticosi permette di favorire il recupero muscolare e di creare le condizioni favorevoli per allenamenti di qualit Durata del ciclo 8 sett 3 x sett Es per 1 sett Lu Riposo Ma 1 x Forza 8G 4 Me e Allenamento in bici per 45 andatura moderata poi 5 10 volte un tratto in salita di 500 700 m rapidamente e Recupero in discesa e Ritorno tranquillo 15 20 poi 1 x Recupero attivo 80 4 Gi 1 x Forza 86 4 Ve Riposo Sa allenamento in bici
328. pesso di migliorare l efficacia dei muscoli addominali e lombari in modo da evitare una recidiva Il programma Amiotrofia impone un notevole carico di lavoro per i muscoli addominali senza assumere posizioni sbagliate se non addirittura pericolose come spesso accade nel corso di esercizi volontari realizzati in modo scorretto La fascia addominale una volta diventata pi forte e pi resistente potr svolgere in modo corretto il proprio ruolo di protezione della regione lombare Durata del ciclo 4 sett 1 x giorno Programma Amiotrofia 101 amp Sviluppo dei muscoli lombari per prevenire i dolori alla zona lombare lombalgie Come i muscoli della regione addominale cos anche i muscoli della parte inferiore della schiena muscoli ombari svolgono una funzione di protezione nei confronti della regione ombare I soggetti che non dispongono di muscoli lombari sufficientemente efficaci sono particolarmente esposti alle ombalgie Una volta scomparsi i dolori ocalizzati nella parte bassa della schiena si consiglia spesso di rinforzare i muscoli ombari per evitare la manifestazione di un nuovo fenomeno doloroso Tuttavia per i soggetti che soffrono di ombalgie l esecuzione di esercizi volontari della schiena pone spesso dei seri problemi pet questo motivo che l elettrostimolazione dei muscoli lombari tramite il programma Amiotrofia rappresenta lo strumento tecnico d eccellenza per migliorare l efficacia di questi m
329. por debajo del rango apropiado para el tratamiento el estimulador le vuelve a mostrar la necesidad de aumentar las energ as por medio de un parpadeo continuo de signos A Antes de cualquier uso le rogamos que lea atentamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad que figuran al inicio del presente manual en el cap tulo I Advertencias 1 Descripci n del aparato performknce A Tecla Encender Apagar B Tecla i que permite Aumentar la energ a en varios canales a la vez Acceder al men LAST el ltimo programa actualizado C Tomas para los 4 cables de estimulaci n D Cables de estimulaci n Canal 1 azul Canal 2 verde Canal 3 amarillo Canal 4 rojo E Teclas de los 4 canales de estimulaci n F Toma para el cargador G Compartimento de la bater a H Ranura para insertar un clip para el cintur n 2 Conexiones Conexiones de los cables Los cables de estimulaci n se conectan al estimulador por medio de los conectores situados en la parte anterior del aparato Se pueden conectar de forma simult nea cuatro cables a los cuatro canales del aparato Para una utilizaci n m s c moda y una mejor identificaci n de los cuatro canales le aconsejamos respetar el color de los cables de estimulaci n as como el color de las tomas del estimulador azul canal 1 verde canal 2 amarillo canal 3 rojo canal 4 El estimulador Performance lleva la etiqueta Mi ready lo que quiere d
330. ppareil A Touche On Off D C bles de stimulation B Bouton i permet Canal 1 bleu Canal 2 vert D augmenter les nergies sur plusieurs canaux Canal 3 jaune Canal 4 rouge en m me temps E Touches des 4 canaux de stimulation no au menu LAST le dernier programme F Prise pour le chargeur utilise G Compartiment du bloc d accumulateurs C Prises pour les 4 c bles de stimulation H Cavit pour ins rer un clip ceinture 2 Branchements Branchement des c bles Les c bles de stimulation sont connect s au stimulateur via les connecteurs situ es sur l avant de l appareil Quatre cables peuvent tre branch s simultan ment sur les quatre canaux de Pappareil Pour une utilisation plus ais e et une meilleure identification des quatre canaux nous vous conseillons de respecter les couleurs la fois des c bles de stimulation et des prises du stimulateur bleu canal 1 vert canal 2 jaune canal 3 rouge canal 4 Le stimulateur Performance porte le label M ready c est dire qu il peut utiliser certaines fonctions de la technologie M si un c ble de stimulation quip du syst me M sensor est connect Ce c ble vendu s par ment vous permet d acc der aux fonctions Mi scan Mi rens et Mi nance Il se branche indifferemment sur l une des quatre prises des canaux de stimulation situ es sur l avant de l appareil deux lectrodes doivent y tre clipp es de la m me mani re que po
331. prattutto durante le prime tre sedute di un ciclo Un soggetto normalmente predisposto raggiunger delle energie di stimolazione molto significative gi nel corso della quarta seduta A Progressione nei livelli In linea generale non consigliabile superare rapidamente i livelli e pretendere di arrivare al pi presto al livello 5 In effetti i diversi livelli corrispondono ad un avanzamento progressivo nell allenamento mediante elettrostimolazione Un errore riscontrato frequentemente il passaggio di livello in livello via via che si affronta una stimolazione con energie pi elevate Il numero di fibre che sono interessate dalla stimolazione dipende dall energia di stimolazione La natura e la quantit di lavoro svolta da queste fibre dipendono dal programma scelto e dal suo livello Lo scopo primario quello di progredire nelle energie elettriche di stimolazione e poi nei livelli In questo modo maggiori sono le fibre stimolate e pi numerose saranno le fibre che registreranno dei progressi La rapidit del progresso di queste fibre e la loro capacit di lavorare ad un regime pi elevato dipendono dal tipo di programma e dal livello utilizzati dal numero delle sedute settimanali dalla durata di queste sedute e da fattori intrinseci personali Il procedimento pi semplice e pi consueto prevede di iniziare dal livello 1 e quando si passa a un nuovo ciclo di elettrostimolazione salire di livello Alla f
332. programma Body building comporta un notevole aumento del volume dei muscoli stimolati A parit di tempo di una seduta di training il programma Body building del Compex comporta un guadagno di volume maggiore di quello ottenuto con il lavoro volontario Il lavoro imposto da questo programma di stimolazione ad alcuni muscoli poco ricettivi con l allenamento classico costituisce la soluzione per uno sviluppo armonioso di tutti i gruppi muscolari persino per le zone difficili Per ottenere considerevoli progressi si raccomanda sempre 1 Di far precedere le sedute Body building da un breve allenamento volontario della forza per esempio 3 serie di 5 ripetizioni al 90 della forza massima 2 Di effettuare una seduta di Capillarizzazione della categoria Riscaldamento subito dopo la seduta Body building Preparazione per un body builder che si allena tre volte alla settimana In quest esempio consideriamo che il body builder desideri privilegiare il lavoro dei bicipiti chiaramente possibile stimolare altri muscoli Si pu utilizzare il programma Body building su diversi gruppi muscolari nello stesso periodo di allenamento cio applicare la stessa procedura di stimolazione sui bicipiti e i polpacci per esempio Durata del ciclo 8 sett 3 x sett Progressione nei livelli Es Sett 1 Body building liv 1 Sett 2 3 Body building liv 2 Sett 4 5 Body building liv 3 Sett 6 8 Body building liv 4 per 1 s
333. quattro canali sono inattivi per l intera durata del test Quando il test terminato si accede automaticamente alla schermata standard di inizio programma che richiede di aumentare le energie di stimolazione Regolazione delle energie di stimolazione All avvio del programma il Compex invita ad aumentare le energie di stimolazione elemento fondamentale per la buona riuscita della stimolazione Per quanto riguarda il livello di energia da raggiungere in funzione dei programmi fare riferimento alle applicazioni specifiche Barra di progressione della seduta Per conoscere i dettagli del suo funzionamento vedere la e Durata del rubrica successiva programma in Avanzamento del minuti e programma secondi 600 000 000 O00 Ta Th 7c 7d Te Le onde animate rappresentano la sequenza di riscaldamento 7a Il tasto On Off permette di mettere in pausa l apparecchio 7b c d e Compex emette un segnale acustico e simboli dei quattro canali lampeggiano passando da a 000 i quattro canali sono al livello 000 di energia Per poter avviare la stimolazione occorre aumentare le energie di stimolazione Per fare ci premere sul dei tasti dei canali interessati fino a ottenere la regolazione desiderata Per aumentare simultaneamente le energie sui quattro canali premere il tasto i situato sotto il tasto On Off anche possibile incrementare l energia sui primi tre canali contemporaneamente premendo due vo
334. r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 4A suivi de 1 x Capillarisation 40 Sa Entra nement volontaire ax sur les muscles du tronc suivi d un travail actif des mollets 3 series de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 4A suivi de 1 x Capillarisation 40 Di Repos Programmes Body building 4A et Capillarisation 40 72 D velopper et sculpter la sangle abdominale Retrouver ou d velopper les qualit s des muscles abdominaux n cessite d imposer ceux ci une grande quantit de travail intensif Aussi pour obtenir quelques r sultats les exercices volontaires de la sangle abdominale sont fastidieux et le plus souvent dangereux En effet s ils ne sont pas parfaitement ex cut s ils entra nent un crasement au niveau de la colonne lombaire avec pour cons quence l apparition ou l aggravation de douleurs dans le bas du dos Le Compex offre un mode de stimulation sp cifique pour raffermir tonifier et sculpter une sangle abdominale harmonieuse voire pour obtenir un abdomen en b ton et ceci sans la moindre contrainte et le moindre danger pour la colonne lombaire Dur e du cycle 10 sem Sem 1 5 3 x Musculation 101 amp ensemble de la sangle abdominale ou 111 grands droits de l abdomen sem Sem 6 10 3 x D finition musculaire 101 ensemble de la sangle abdominale ou 111 amp grands droits de l abdomen sem Progression dans les niveaux
335. r Druck ausgesetzt sein Sicherheitshinweise bei der Anwendung der Elektroden Verwenden Sie ausschlie lich Compex Elektroden Andere Elektroden k nnten elektrische Eigenschaften aufweisen die f r den Compex Stimulator ungeeignet sind Schalten Sie das Ger t aus bevor Sie Elektroden w hrend einer Sitzung entfernen oder versetzen Die Elektroden d rfen nicht in Wasser getaucht werden Auf den Elektroden darf keinerlei L sungsmittel aufgetragen werden Es empfiehlt sich vor dem Aufbringen der Elektroden die Haut zu waschen zu entfetten und zu trocknen Die gesamte Fl che der Elektroden muss gut auf der Haut haften Aus hygienischen Gr nden muss jeder Anwender einen eigenen Elektrodensatz haben Dieselben Elektroden d rfen nicht bei mehreren Personen verwendet werden Die Elektroden k nnen f r maximal f nfzehn Behandlungen verwendet werden da sich die Qualit t des Kontakts zwischen der Elektrode und der Haut wichtiger Faktor f r Komfort und Wirksamkeit der Stimulation zunehmend verschlechtert Bei Personen mit sehr empfindlicher Haut kann es nach einer Stimulation unter den Elektroden zu einer Hautr tung kommen Diese R tung ist in der Regel jedoch absolut harmlos und geht nach 10 bis 20 Minuten wieder zur ck Eine erneute Stimulation an derselben Stelle sollte jedoch vermieden werden solange die R tung nicht zur ckgegangen ist Il BESCHREIBUNG 1 Mitgeliefertes Material und Zubeh
336. r coloro che non vogliono privilegiare un solo tipo di performance e che preferiscono sottoporre i loro muscoli a diversi ritmi di lavoro Energie di stimolazione Energia massima sopportabile 0 999 Energia massima sopportabile 0 999 Funzioni M2 se il cavo M sensor venduto separatamente collegato M scan M scan Per determinare il livello dei programmi Sport in funzione delle caratteristiche personal fare riferimento al pian www compe atore di allenamento disponibile sul nostro sito Internet Alla fine di un ciclo si pu sia iniziare un nuovo ciclo con il livello immediatamente superiore sia effettuare un allenamento di mantenimento di 1 seduta alla settimana con l ultimo livello utilizzato Applicazioni specifiche Preparazione per un ciclista che si allena tre volte alla settimana e che intende migliorare la resistenza aerobica Gli sforzi di lunga durata sollecitano il metabolismo aerobico il cui fattore determinante la quantit di ossigeno consumata dai muscoli Per migliorare la resistenza aerobica occorre quindi sviluppare al massimo l approvvigionamento di ossigeno dei muscoli sollecitati da questo tipo di sforzo Dato che l ossigeno veicolato dal sangue indispensabile avere un sistema cardio vascolare in ottime condizioni in modo da permettere un allenamento volontario in precise condizioni Tuttavia un regime di lavoro specifico consente anche di migliorare la capac
337. r pourra tre diff rent Le programme Potentiation ne doit pas se substituer l chauffement volontaire habituellement pratiqu avant la comp tition Activation du syst me cardiovasculaire courtes acc l rations progressivement plus v loces simulations de d part tirements seront donc r alis s par l athl te selon ses habitudes Une s ance Potentiation de courte dur e environ 3 minutes sera effectu e sur les quadriceps du sprinter imm diatement avant le d part de sa course ou de ses courses en cas d preuves qualificatives Le r gime particulier d activation musculaire du programme Potentiation va permettre d atteindre le niveau maximal de performance d s les premi res secondes de la course Dur e du cycle 1 x Toujours effectuer la s ance le moins longtemps possible avant le d part dans tous les cas dans les 10 minutes qui pr c dent le d part En effet au del de 10 minutes le ph nom ne de potentiation des fibres musculaires s estompe rapidement Programme Potentiation 8G 2 Cat gorie Sport Programmes Endurance R sistance Force Effets Am lioration de Pabsorption de l oxyg ne par les muscles stimul s Am lioration de la performance pour les sports d endurance Am lioration des capacit s lactiques musculaires Am lioration de la performance pour les sports de r sistance Augmentation de la force maximale Augmentation de la vitesse de co
338. rapida de inicio Pruebe su Compex en 5 minutos Funciones M si el cable M sensor se vende por separado est conectado M scan M Tens M rance VIII TABLA CEM Compatibilidad electromagn tica El Compex Performance obliga a tomar determinadas precauciones especiales en relaci n con la compatibilidad electromagn tica y debe instalarse y ponerse en servicio de acuerdo con los dato sobre esta materia incluidos en este manual Todos los materiales de transmisi n inal mbrica por radiofrecuencia RF pueden afectar al Compex Performance El uso de accesorios sensores y cables distintos de los indicados por el fabricante pueden provocar unas emisiones mayores o disminuir la inmunidad del Compex Performance El Compex Performance no debe colocarse o apilarse junto con otros equipos si fuera preciso hacerlo se debe comprobar el buen funcionamiento del Compex Performance con la configuraci n elegida RECOMENDACIONES Y DECLARACI N DEL FABRICANTE SOBRE EMISIONES ELECTROMAGNETICAS El Compex Performance est previsto para ser utilizado en el entorno electromagn tico que se especifica a continuaci n Conviene que el cliente o usuario del Compex Performance se asegure de que se utiliza en ese entorno Conformidad Entorno electromagn tico gu a El Compex Performance utiliza la energ a de radiofrecuencia nicamente para su Emisiones RF funcionamiento interno Por tanto sus CISPR 11 emisiones de radiofrecuencia son m
339. rato pulse la tecla Encender Apagar 2b Para seleccionar la categor a deseada pulse el bot n del canal 1 De Para confirmar su elecci n y pasar a la pantalla de selecci n de un programa pulse la tecla del canal 4 Importante El bot n al men LAST le permite acceder 5 Selecci n de un programa Para seleccionar el programa resulta especialmente til la consulta del cap tulo VII Programas y aplicaciones espec ficas RESISTEMCIA AEROEICE FUERZA RESISTENCIA FUERZA FUERZA EXPLOSIA FARTLEK lt xo m m ey fig 3 3a 3b 3c 3d 3e 3a Para volver a la pantalla anterior pulse la tecla Encender Apagar 3b Para seleccionar el programa deseado pulse la tecla del canal 1 3e La tecla del canal 4 permite validar su elecci n y en funci n de si el programa lleva el s mbolo o mu a E la sesi n de estimulaci n comienza inmediatamente b se muestra una pantalla de ajuste de los par metros Importante El bot n al men LAST le permite acceder LAST Para que la utilizaci n de su Compex sea m s agradable y m s eficaz el men LAST le permite acceder directamente al ltimo programa ejecutado Para ello pulse el bot n i antes de seleccionar un programa Se puede acceder a esta funci n desde la pantalla de las categor as fig 2 o desde la pantalla de la lista de programas fig 3 LAST FARTLEK 1 IE mn mn cu EHI fig 4 4a Ab 4c Ad 4e
340. re pour un body builder s entra nant au minimum cinq fois par semaine Dans cet exemple nous consid rons que le body builder d sire travailler ses mollets mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus on peut aussi utiliser le programme Body building sur plusieurs groupes musculaires durant le meme cycle par exemple mollets puis biceps Dur e du cycle 12 sem 5 x sem Progression dans les niveaux Sem 1 Body building niv 1 Sem 2 3 Body building niv 2 Sem 4 5 Body building niv 3 Sem 6 8 Body building niv 4 Sem 9 12 Body building niv 5 Ex pour 1 sem Lu Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres inf rieurs suivi d un travail actif des mollets 3 s ries de 5 r p titions a 90 de la Fmax puis 1 x Body building 4A 7 suivi de 1 x Capillarisation 44 Ma Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres sup rieurs suivi d un travail actif des mollets 3 s ries de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 4A suivi de 1 x Capillarisation 40 Me Repos Je Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres inf rieurs suivi d un travail actif des mollets 3 s ries de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 4A suivi de 1 x Capillarisation 40 4 Ve Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres sup rieurs suivi d un travail actif des mollets 3 s ries de 5
341. re miranti in via prioritaria a prevenire la produzione di rifiuti di apparecchiature elettroniche ed elettriche ed inoltre al loro reimpiego riciclaggio e ad altre forme di recupero in modo da ridurre il volume dei rifiuti da smaltire Il disegno del cassonetto dei rifiuti sbarrato indica che l oggetto in questione non pu essere gettato con i rifiuti ordinari perch deve essere smaltito secondo la raccolta differenziata L apparecchio deve essere depositato in un luogo appositamente previsto Attraverso questo semplice gesto si contribuisce alla riserva di risorse naturali e alla tutela della salute umana Per smaltire le batterie rispettare la regolamentazione nazionale in vigore 7 Norme Il Compex conforme alle norme mediche in vigore Per garantire la sicurezza la progettazione la fabbricazione e la distribuzione il Compex conforme ai requisiti essenziali della Direttiva Medica europea 93 42 CEE Il Compex conforme anche alle norme in materia di sicurezza delle apparecchiature elettromedicali CEI 60601 1 Rispetta inoltre la norma sulla compatibilit elettromagnetica CEI 60601 1 2 e la norma in materia di regolamenti specifici riguardanti la sicurezza degli stimolatori neuromuscolari CEI 60601 2 10 Le norme internazionali in vigore impongono la segnalazione relativa all applicazione degli elettrodi a livello del torace aumento del rischio di fibrillazione cardiaca Il Compex conforme anche alla
342. reactiva la circulaci n drena las acumulaciones de cido oxigena los m sculos desarrolla los vasos sangu neos y relaja los m sculos contracturados Duraci n del ciclo 4 sem 2 x d a con 10 minutos de pausa entre ambas Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejor a despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador Programa Cervicalgia 150 Dolores musculares en la zona dorsal dorsalgia La artrosis vertebral y las posiciones en las que los m sculos de la columna permanecen mucho tiempo en tensi n suelen ser responsables de dolores en el centro de la espalda que se acent an con el cansancio Una presi n de los dedos sobre los m sculos a ambos lados a lo largo de la columna provoca a menudo un dolor muy agudo Estos dolores se deben a una contractura muscular cuya tensi n prolongada comprime los vasos sangu neos e impide que la sangre alimente y oxigene las fibras musculares Si este fen meno se prolonga se acumula cido y los vasos sangu neos se atrofian El dolor se vuelve permanente o reaparece al poco tiempo de empezar a trabajar en una posici n desfavorable Estos dolores cr nicos de la zona cervical se pueden combatir eficazmente trat ndolos con el programa Dorsalgia que reactiva la circulaci n drena las acumulaciones de cido oxigena los m sculos desarrolla los vasos sangu neos y relaja los m sculos contracturados Duraci n del ciclo 4 sem
343. rentes formas de trabajo y prepararlos para abordar despu s entrenamientos m s intensos y espec ficos orientados hacia un tipo de rendimiento concreto En estos casos es interesante imponer a los m sculos durante el transcurso de una misma sesi n distintas solicitaciones como las provocadas por el programa Fartlek gracias a sus 8 secuencias que se suceden autom ticamente Duraci n del ciclo 1 2 sem 4 6 x sem Programa Fartlek 18C 3 Categor a Fitness Programas Muscula ci n Body building Definici n muscular Efectos Mejora de la troficidad muscular Aumenta equilibrado de la tonicidad y el volumen muscular Aumento del volumen muscular Aumento del di metro de las fibras musculares Mejora de la resistencia muscular Aumento de la tonicidad muscular sin aumentar demasiado el volumen para obtener unos m sculos firmes Utilizaciones Para mejorar su musculatura en general fuerza volumen tono Para los adeptos al fisioculturismo y todos los que desean aumentar la masa muscular Para quienes desean tener m sculos m s firmes y bien definidos sin un aumento importante del volumen muscular Energ as de estimulaci n Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Energ a m xima soportable 0 999 Funciones Mi si el cable Mi sensor se vende por separado est conectado M2 scan M2 scan M scan Al final de un
344. reparaci n muscular polivalente En este ejemplo consideramos que el deportista desea privilegiar el trabajo sobre el gran dorsal pero evidentemente puede estimular tambi n otros grupos musculares De esta manera se podr utilizar el programa Fartlek dutante el mismo ciclo en otros grupos musculates por ejemplo gran dorsal y cu driceps El fartlek proviene de los pa ses escandinavos Se trata de un entrenamiento variado que se realiza al aire libre Durante este entrenamiento se alternan diferentes reg menes de trabajo y los distintos m sculos solicitados Por ejemplo despu s de unos minutos de jogging lento se hacen algunas aceleraciones luego unos saltos para volver a una carrera m s lenta y as sucesivamente El objetivo es el de trabajar las diferentes cualidades musculares sin privilegiar ninguna en particular Este tipo de entrenamiento se efect a a menudo al comienzo de la temporada para una reactivaci n muscular general o la efect an regularmente por deportistas de ocio que no quieren privilegiar una cualidad muscular concreta desean entrenar su forma y alcanzar un nivel correcto en todos los trabajos musculates Al comienzo de la temporada o despu s de una interrupci n importante del entrenamiento el reinicio de la actividad f sica y o deportiva debe respetar el principio de progresi n y especificidad creciente Es habitual realizar algunas sesiones iniciales para someter los m sculos a dife
345. ributing to the safeguarding of natural resources and health Batteries must be disposed of in compliance with relevant national regulatory requirements 7 Standards The Compex complies with current medical standards To guarantee your safety the Compex has been designed manufactured and distributed in compliance with the requirements of European Directive 93 42 EC on medical devices The Compex also complies with the IEC 60601 1 standard on general safety requirements for electro medical devices the IEC 60601 1 2 standard on electromagnetic compatibility and the IEC 60601 2 10 standard on particular safety requirements for nerve and muscle stimulators Current international standards require that a warning be given concerning the application of electrodes to the thorax increased risk of cardiac fibrillation The Compex also complies with Directive 2002 96 EEC on waste electrical and electronic equipment WEEE 8 Patents The Compex incorporates several innovations with patents pending 9 Normalised symbols A Caution Read the user manual ot operating instructions symbol no 0434 IEC 60878 The Compex is a class II device with internal electric power and type BF applied parts symbol no 5333 IEC 60878 K mm Waste electrical and electronic equipment WEEE marking according to EN 50419 standard The On Off button is a multi function button symbol no 5009 IEC 60878 Functions On
346. rimento ai disegni relativi al posizionamento degli elettrodi e ai pittogrammi delle posizioni del corpo sulla pagina di copertina del manuale Se il Compex non dotato del cavo M senson il gruppo muscolare da selezionare nell apparecchio indicato sull omino Quando quest ultima non appare non necessario scegliere un gruppo muscolare in quanto la selezione automatica Se il Compex dotato del cavo Mi sensor venduto separatamente la selezione del gruppo muscolare avviene in automatico Di conseguenza non occorre tenere conto dell omino Esempio Programma Resistenza aerobica ke 86 Pagina di copertina del manuale Peri 4 programmi di allenamento di base Resistenza aerobica Forza resistente Forza Esplosivit si consiglia vivamente di consultare il pianificatore d allenamento del nostro sito internet www compex info Un sistema interattivo di domande e risposte permette di accedere a un piano d allenamento personalizzato 1 Categoria Riscaldamento Programmi Capillarizza zione Massaggio tonico Compexion Effetti Notevole aumento della circolazione sanguigna Sviluppo dei capillari Attivazione della circolazione sanguigna Risveglio delle propriet contrattili muscolari Effetto rinvigorente Aumento della velocit di contrazione e guadagno di potenza Sforzo nervoso minore per raggiungere la massima forza Applicazioni Nel periodo precedente ad un
347. rogramme Modulated TENS 35 Chronic muscular pain polymyalgia Some people suffer from muscular pain that affects several muscles or parts of different muscles at the same time The localization of this chronic pain can vary over time These continual and diffuse muscle pains are the result of chronic contractures in which acids and toxins accumulate irritating the nerves and causing pain The Endorphinic programme is particularly effective against such pain since in addition to its pain reducing effect it increases the blood flow to the contractured muscular groups and removes from them accumulations of acids and toxins Example localized pain in the biceps However the pain may affect other muscular groups The practical application illustrated below remains valid but it is then necessary to place the electrodes on the muscular group concerned Duration of the cycle 4 weeks 2 x day with a 10 minute break between the 2 sessions You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme Endorphinic 20 Contracture eg localized contracture in external side of the calf After tiring muscle work intense training or a sporting competition certain muscles or certain parts of muscles often remain tense and slightly painful These are known as muscular contractures which should disappear after a few days with rest good rehydration a balanced food intake with
348. rt it simply press the channel 4 button The session will resume at 80 of the energy levels that were in use prior to the interruption 8 b c d e The different energies reached during the contraction phase are shown by a series of black bar graphs that of the rest phase energies are shown by hatched bar graphs N B Active rest phase stimulation energies are automatically set at 50 of contraction energies These can be modified during the rest phase Once modified they will be totally independent of the contraction energies N B If your Compex emits a beeping sound and the symbols under the active channels begin to flash the stimulator is suggesting you increase the level of the stimulation energies If you are working at the maximum tolerance level simply ignore this message Statistics Y our stimulator includes a statistics menu that allows you to view in real time the important information for a programme To access the statistics screen you must put the stimulator into the Pause mode or wait for the end of the programme Work period 100 174 100 Relaxation Time bar showing contraction time and active rest time It can be seen during work sequence CLI I i ja ENERGY MAH Bi 221 447 dar 2 1 D D EE fig 9 Ya 9h 9c 9d Je G 17 a 97 RANGE E mn mn mn x fig 10 10a 10h 10c 10d 10e Fig 9 For programmes inducing muscular contractions the indication MAX shows the maximum
349. rticulares degenerativas Despu s de un per odo de utilizaci n del tratamiento Amiottof a cuando el m sculo inicia una ligera recuperaci n de volumen y tonicidad Hasta la restauraci n casi completa del volumen del m sculo Al final de la rehabilitaci n cuando el m sculo ha recuperado un volumen normal Para m sculos no atrofiados desde el inicio de la rehabilitaci n Funciones M si el cable Energ as de estimulaci n Mi sensor se vende por separado est conectado Energ a m xima soportable 0 999 M2 scan Energia maxima soportable 0 999 M scan Energ a m xima m SCAN soportable 0 999 En un proceso de rehabilitaci n es indispensable tratar primero la amiotrofia o sea se debe recuperar el volumen muscular normal antes de intentar mejorar la fuerza del m sculo con el programa Fortalecimiento La utilizaci n de los programas de la categor a Rehabilitaci n nunca debe reemplazar las sesiones de reeducaci n en presencia del fisioterapeuta Aunque la restauraci n de las cualidades musculares iniciales es un elemento clave del proceso de rehabilitaci n otros aspectos movilidad y vigilancia articular dolor residual etc s lo pueden ser eficazmente tratados por un profesional competente de la salud Ciertas patolog as y t cnicas de rehabilitaci n postoperatorias exigen precauciones particulares Siempre se recomienda consultar al m dico o al fisioterapeut
350. s M scan M rance Augmentez progressivement les nergies de stimulation jusqu obtenir des secousses musculaires bien prononc es M scan Veillez ce que i M rance P nergie de stimulation soit suffisante pour imposer des contractions musculaires significatives nergie maximale supportable 0 999 L nergie se r gle pendant les phases du programme o le muscle est au repos et qu il r agit par de simples secousses M scan Applications sp cifiques Pr paration une activit saisonni re d endurance ex randonn es p destres cyclotourisme Les activit s physiques sportives de longue dur e marche v lo ski de fond etc n cessitent des muscles endurants et pourvus d une bonne circulation capillaire afin de bien oxyg ner les fibres musculaires Lorsqu on ne pratique pas ou pas assez r gulierement une activit physique de longue dur e les muscles perdent leur capacit a consommer efficacement de l oxyg ne et le r seau capillaire se rar fie Cette insuffisance de la qualit musculaire limite le confort lots de l exercice et la vitesse de r cup ration de m me qu elle est responsable de multiples d sagr ments tels que les lourdeurs les contractures les crampes et les gonflements Pour rendre aux muscles leur endurance et assuter la richesse du r seau capillaire le Compex offre un mode de stimulation sp cifique tr s efficace Dur e du cycle 6 8 sem av
351. s ance Body building Prise de masse musculaire pour un body builder s entra nant trois fois par semaine Dans cet exemple nous consid rons que le body builder d sire travailler ses biceps mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus on peut aussi utiliser le programme Body building sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle par exemple biceps puis mollets Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Progression dans les niveaux Sem 1 Body building niv 1 Sem 2 3 Body building niv 2 Sem 4 5 Body building niv 3 Sem 6 8 Body building niv 4 Ex pour 1 sem Lu Repos Ma Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres inf rieurs suivi d un travail actif des biceps 3 s ries de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 20D suivi de 1 x Capillarisation 20 Me Repos Je Entra nement volontaire ax sur les muscles du tronc suivi d un travail actif des biceps 3 s ries de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 20D suivi de 1 x Capillarisation 200 Ve Repos Sa Entra nement volontaire ax sur les muscles des membres sup rieurs suivi d un travail actif des biceps 3 s ries de 5 r p titions 90 de la Fmax puis 1 x Body building 20D suivi de 1 x Capillarisation 200 Di Repos Programmes Body building 20D et Capillarisation 200 4 Prise de masse musculai
352. s strength and speed Stimulation energies Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 M2 functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M scan M scan Programmes Explosive strength Fartlek Effects Increase in the speed at which a level of strength is reached Improvement in effectiveness of explosive gestures relaxation shoot etc Training and preparation of muscles for all kinds of muscular work endurance resistance strength explosive strength through different working sequences For athletes practising a discipline in which explosive strength is an important factor in performance At the beginning of the season to reinitialise the muscles after a period of stoppage and before more intensive more specific training periods During the season for those who do not want to favour a single type of performance and who prefer to subject their muscles to different work regimes Stimulation energies Maximum bearable energy 0 999 Maximum bearable energy 0 999 M2 functions if M sensor cable sold separately connected M scan M scan To define the level of Sport programmes in relation with your personal characteristics please see the training planner av At the end of a cycle you may ther star ilable on our website www compex info ew cycle at the next level up or do
353. s auch Programm des n chsten Tages genannt wird ist f r die Muskeln anzuwenden die bei der ausge bten Sportart vorrangig beansprucht werden Bei diesem Beispiel werden die wichtigsten Muskeln eines Crossl ufers Quadrizeps stimuliert Bei anderen Sportarten kann die Wahl der zu stimulierenden Muskeln anders ausfallen Beachten Sie dass dieser Programmtyp besonders bei Sportarten angezeigt ist bei denen Wettk mpfe in schnellem Rhythmus aufeinander folgen bei Turnieren und Meisterschaften der verschiedenen Disziplinen Die Stimulationsanwendung mit dem Programm Regeneration muss am Tag nach einem Wettkampf als Erg nzung oder Ersatz des aktiven Wiederherstellungstrainings welches dadurch vermindert werden kann durchgef hrt werden Im Gegensatz zum Programm Aktive Erholung das keine tetanische Kontraktion bewirkt und das innerhalb von drei Stunden nach dem Wettkampf oder intensivem Training angewendet werden muss stellt das Programm Regeneration ein leichtes Training dar das zus tzlich zu einer schmerzlindernden Wirkung und einer Steigerung der Durchblutung ein kleines aerobes Training auferlegt und leichte nicht erm dende tetanische Kontraktionen bewirkt die die propriozeptiven Nervenbahnen reaktivieren Die Stoffwechselwege werden ebenfalls sanft beansprucht um das Stoffwechselgleichgewicht wieder herzustellen Die Anwendung besteht aus 6 Stimulationssequenzen die automatisch aufeinanderfolgen 1 Sequenz
354. s besoins le programme Epicondylite peut tre r p t plusieurs fois au cours de la m me journ e Programme picondylite 360 7 Cat gorie R habilitation Programmes Amyotro phie Remuscula tion Renforce ment Effets R activation de la trophicit des fibres musculaires alt r es au d cours d un processus d amyotrophie Augmentation du diam tre et des capacit s des fibres musculaires alt r es au d cours d une sous activit ou d une inactivit impos e par un probleme pathologique quelconque Restauration du volume musculaire Augmentation de la force d un muscle pr alablement atrophi Augmentation de la force d un muscle concern par un processus pathologique mais non atrophi Utilisations Traitement d attaque de toute diminution de volume musculaire cons cutive un traumatisme ayant n cessit une immobilisation accompagnant des l sions articulaires d g n ratives Apr s une p riode d utilisation du traitement Amyotrophie d s que le muscle a amorc une l g re reprise de volume ou de tonicit Jusqu a la restauration quasi complete du volume du muscle En fin de r habilitation lorsque le muscle a retrouv un volume musculaire normal Des le d but de la r habilitation pour des muscles non atrophi s nergies de stimulation nergie maximale supportable 0 999 nergie maximale supportable 0 999 nergie m
355. s de lombalgies parmi ceux ci les courants sp cifiques du programme Lombalgie du Compex permettent une nette am lioration et peuvent m me r soudre le probl me lorsque celui ci est essentiellement d origine musculaire Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apres la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Lombalgie 12 Douleur musculaire aigu et r cente d un muscle du bas du dos lumbago Lors d un mouvement du dos par exemple lorsqu on souleve quelque chose que l on se tourne ou que l on se rel ve apr s avoir t courb une douleur brutale peut appara tre dans le bas du dos La personne atteinte par ce probl me pr sente une contracture des muscles du bas du dos et ressent une vive douleur ce niveau comme elle ne peut se redresser compl tement elle reste courb e d un c t L ensemble de ces sympt mes signalent ce qu on appelle un lumbago qui est principalement le r sultat d une contracture aigu et intense des muscles du bas du dos r gion lombaire Dans une telle situation il faut toujours consulter un m decin afin de recevoir un traitement appropri En plus de celui ci le programme sp cifique Lumbago du Compex peut aider efficacement d contracter les muscles et supprimer la douleur Dur e du cycle 1 sem 1 x jour Il
356. s programas no llevan ninguna estad stica D0 oo im ooo 000 000 000 fig 11 8 Consumo y recarga No recargue nunca el aparato cuando los cables est n conectados al estimulador No recargue nunca las bater as con un cargador que no sea el suministrado por Compex El Compex funciona gracias a unas bater as recargables Su autonom a var a seg n los programas y las energ as de estimulaci n utilizadas Antes de utilizar por vez primera su Compex es totalmente aconsejable que lleve a cabo una carga completa de la bater a con objeto de incrementar su autonom a y prolongar su duraci n Si no utiliza su aparato durante un largo periodo de tiempo recuerde recargar regularmente la bater a Consumo el ctrico El s mbolo de una pila peque a indica el nivel de carga de la bater a Si la pila peque a s lo muestra dos marcas el nivel de carga de las pilas comienza a ser bajo Termine la sesi n y recargue el aparato Si el s mbolo normalmente visible encima de la tecla del canal 4 ha desaparecido y la pila peque a parpadea las pilas est n totalmente gastadas Ya no se puede utilizar el aparato Rec rguelo inmediatamente Recarga Para recargar el Compex hay que desconectar previamente los cables de estimulaci n del aparato A continuaci n enchufe el cargador a una toma de corriente y conecte el estimulador al cargador El men de carga ilustrado a continuaci n aparecer au
357. s que suelen afectar varios m sculos o partes de diferentes m sculos a la vez La localizaci n de esos dolores cr nicos puede variar con el transcurso del tiempo Estos dolores continuos y diseminados de los m sculos son el resultado de contracturas cr nicas que conllevan a la acumulaci n de cidos y toxinas que irritan los nervios y generan dolor El programa Endorf nico es especialmente eficaz para ese tipo de dolores ya que adem s de su efecto analg sico aumenta el flujo sangu neo en las zonas musculares contracturadas y las libera de las acumulaciones de cidos y toxinas Ejemplo localizaci n del dolor en el b ceps No obstante el dolor puede afectar tambi n otras zonas La aplicaci n pr ctica indicada a continuaci n sigue siendo v lida pero colocando los electrodos en el m sculo afectado Duraci n del ciclo 4 sem 2 x d a con 10 minutos de pausa entre ambas Se recomienda consultar al m dico si no se constata ninguna mejor a despu s de la primera semana de utilizaci n del estimulador Programa Endorf nico 20 Contractura ej contractura localizada en la parte externa del gemelo Despu s de un trabajo muscular agotador un entrenamiento intenso o una competici n deportiva ciertos m sculos o ciertas partes de un m sculo suelen permanecer en tensi n y ligeramente doloridas Se trata de contracturas musculares que deben desaparecer al cabo de varios d as de descanso con una
358. s to stop the stimulation and lie down with the legs raised until the feeling of weakness disappears 5 to 10 minutes E Never allow movement resulting from muscular contraction during a stimulation session You should always stimulate isometrically this means that the extremities of the limb in which a muscle is being stimulated must be firmly fixed so as to prevent the movement that results from contraction Do not use the Compex or IM sensor system if you are connected to a high frequency surgical instrument as this could cause skin irritation ot burns under the electrodes Do not use the Compex or Mi senson system within X metre see EMC table of short wave or microwave devices as this could alter the currents generated by the stimulator If you are in any doubt as to the use of the Compex close to another medical device seek advice from the manufacturer of the latter or from your doctor Do not use the Compex stimulator ot Mi sensor system in areas where unprotected devices are used to emit electromagnetic radiation Portable communications equipment can interfere with electrical medical equipment Only use stimulation cables supplied by Compex Do not disconnect any stimulation cables during a session while the stimulator is switched on Switch the stimulator off first Never connect stimulation cables to an external power supply There is a risk of electric shock Only use rechargeable battery units supplied
359. sage 150 Bek mpfung eines lokalen Schweregef hls oder eines gelegentlichen Erm dungszustandes Stress im t glichen Leben ist h ufig f r unangenehme ja sogar schmerzhafte k rperliche Empfindungen verantwortlich Die damit oft einhergehende unzureichende k rperliche Aktivit t f hrt zu einer Reduzierung der Durchblutung die nicht selten durch die beruflich bedingte Notwendigkeit viele Stunden in einer gleichen Position zu verharren z B anges Sitzen verst rkt wird Obwohl noch keine ernsthafte Erkrankung ist diese einfache Verlangsamung der Durchblutung Ursache unangenehmer Empfindungen zum Beispiel ein Schweregef hl das oft in den unteren Extremit ten manchmal aber auch in anderen K rperregionen sp rbar ist Das Programm Aktivierungsmassage bewirkt auf sehr angenehme Weise eine erhebliche Reaktivierung der Durchblutung die eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung im Gewebe und die Beseitigung der unangenehmen Gef hle aufgrund ungen gender k rperlicher Beanspruchung erm glicht Zyklusdauer Anzuwenden an der Wadenmuskulatur sobald ein gelegentliches Schweregef hl auftritt im Bedarfsfall bei anhaltenden Beschwerden wiederholen Programm Aktivierungsmassage 25 4 Benutzung des Programms Regeneration f r die raschere Beseitigung der Muskelerm dung nach Crosslauf Basketball Tennis usw und um schneller wieder ein gutes Muskelgefiihl zur ckzuerhalten Das Programm Regeneration da
360. saisonalen Ausdauert tigkeit z B Wandern Radtouren Lang andauernde sportliche oder andere k rperliche Aktivit ten Gehen Radfahren Skilanglauf usw erfordern ausdauernde Muskeln mit einer guten kapillaren Blutzirkulation damit die Muskeln gut mit Sauerstoff versorgt werden Wenn man keine oder nicht gen gend regelm ig lang andauernde k rperliche T tigkeiten aus bt verlieren die Muskeln ihre F higkeit Sauerstoff effizient auszusch pfen und das Kapillarnetz wird d nner Diese eingeschr nkte Muskelqualit t reduziert das Wohlbefinden w hrend der k rperlichen Belastung und die Erholungsgeschwindigkeit Sie ist f r viele unangenehme Erscheinungen wie Schweregef hl Verspannungen Kr mpfe und Schwellungen verantwortlich Um den Muskeln ihre Ausdauer wieder zu geben und ein dichtes Kapillarnetz sicherzustellen bietet der Compex eine sehr wirkungsvolle Stimulationsform Zyklusdauer 6 8 Wochen vor dem Beginn der Wanderung 3 x Woche wobei von Tag zu Tag die Muskelgruppe gewechselt wird Programme Kapillarisation amp 4 und Kapillarisation 25 Letzter Schliff vor dem Wettkampf f r Kraftausdauersportarten z B 800 oder 1500 m Lauf MTB Bergetappe beim Radsport Verfolgungsfahren auf der Bahn 200 m Schwimmen Slalom Sportarten die eine maximale Anstrengung zwischen 30 Sekunden und 5 Minuten erfordern werden Kraftausdauersportarten genannt Die schnellen Fasern m ssen mit einer nahe an
361. sans consulter un m decin Les b n fices de P lectrostimulation L lectrostimulation offre une mani re tr s efficace de travailler vos muscles E en permettant une progression significative des diff rentes qualit s musculaires M sans fatigue cardio vasculaire ni psychique M avec peu de contraintes au niveau des articulations et des tendons De cette maniere P lectrostimulation permet d imposer une quantit plus lev e de travail aux muscles compar l activit volontaire Pour tre efficace ce travail doit tre impos au plus grand nombre possible de fibres musculaires Le nombre de fibres qui travaillent d pend de l nergie de stimulation Il faudra donc utiliser des nergies maximales supportables C est Putilisateur lui m me qui est responsable pour cet aspect de la stimulation Plus l nergie de stimulation est lev e plus le nombre de fibres musculaires qui travailleront sera grand et par cons quent la progression importante Pour b n ficier au maximum des r sultats obtenus Compex vous recommande de compl ter vos s ances d lectrostimulation avec eune activit physique r guli re eune alimentation saine et vari e eun style de vie quilibr IV PRINCIPES D UTILISATION Les principes d utilisation expos s dans cette rubrique ont valeur de r gles g n rales Pour l ensemble des programmes il est recommand de lire attentivement les informations et cons
362. schaften ein Schl sselelement der Rehabilitation ist k nnen andere Gesichtspunkte Beweglichkeit der Gelenke Training der Gelenke Restschmerzen usw nur von einer kompetenten medizinischen Fachkraft wirkungsvoll behandelt werden Manche Erkrankungen sowie einige postoperative Rehabilitationen erfordern besondere Votsichtsma nahmen bei der Anwendung Deshalb wird immer empfohlen vor jeder Anwendung der Programme der Kategorie Rehabilitation den Rat eines Arztes oder Physiotherapeuten einzuholen Am Ende eines Zyklus k nnen Sie eine Erhaltungsbehandlung mit einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchf hren Spezifische Anwendungen Atrophie des Quadrizeps nach einem Trauma Der Quadrizeps ist der gro e Muskel auf der Vorderseite des Oberschenkels Er spielt beim Gehen Laufen Treppen steigen usw eine wesentliche Rolle Jedes Trauma Verletzung eines Beines hat einen Muskelschwund dieses Muskels zut Folge wobei die Verkleinerung des Muskelvolumens je nach der Dauer der Inaktivit t mehr oder weniger ausgepr gt ist Diese Atrophie ist besonders ausgepr gt wenn sie nach einer Knieverletzung auftritt besonders wenn das Trauma mit einem chirurgischen Eingriff behandelt wurde Die Programme der Kategorie Rehabilitation sind spezifisch angepasst um den durch einen solchen Prozess bewirkten Abbau der Muskelfasern zu behandeln Die stufenweise Steigerung der von den verschiedenen empfohlenen Pro
363. scles Duration of the cycle 4 weeks 2 x day with a 10 minute break between the 2 sessions You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Programme Cervical pain 150 Muscular pain in the thoracic region thoracic back pain Vertebral arthritis and positions in which the muscles of the spinal column remain under tension for long periods of time are often responsible for the onset of pain in the middle of the back which is accentuated with fatigue Pressure of the fingers on the muscles on either side of the spinal column can often trigger a sharp pain These pains are due to a contracture of the muscles of which the prolonged tension crushes the blood vessels and prevents the blood from supplying and oxygenating the muscle fibres If the phenomenon is prolonged there is an accumulation of acid and the blood vessels atrophy The pain then becomes continuous or can appear after only a few minutes spent working in an unfavourable position These chronic pains in the back can be treated effectively with the Thoracic back pain programme which reactivates the circulation drains accumulations of acid oxygenates the muscles develops the capillaries and relaxes the contractured muscles Duration of the cycle 4 weeks 2 x day with a 10 minute break between the 2 sessions You are advised to consult your doctor if no improvement is observed after the first week of use Pr
364. se the Reinforcement programme which produces efficient lateral peroneal muscles and therefore helps to prevent recutrence Duration of the cycle 4 weeks 1 x day Weeks 1 4 Reinforcement Week 5 and following weeks Reinforcement 1x week if you take part in a dangerous sporting activity Programme Reinforcement 2A 4 8 Test category Programmes Demo Stimulation Effects Uses energies Refer to the quick startup guide Test your Compex in 5 minutes M functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M Tens M rance VIII EMC TABLE Electromagnetic Compatibility The Compex Performance needs special EMC precautions and must be installed and started according to the EMC information supplied in this manual All RF wireless transmission systems can affect the Compex Performance The use of accessories sensors and cables other than those recommended by the manufacturer may result in stronger emissions or reduce the immunity of the Compex Performance The Compex Performance should not be used beside or stacked on top of any other equipment If you must use it side by side or on top of another system you should check that the Compex Performance works properly in the chosen configuration RECOMMENDATIONS AND DECLARATION BY THE MANUFACTURER CONCERNING ELECTROMAGNETIC EMISSIONS The Compex Performance is intended for use in the electromagnetic environment specified below The customer or user
365. se trouve dans chaque fourchette de fr quence b Du parasitage peut se produire proximit de tout appareil identifi par le symbole suivant La propagation lectromagn tique est modifi e par l absorption et la r flexion provenant des difices des objets et des personnes Dans le cas d un fonctionnement anormal de nouvelles mesures peuvent alors s imposer telles que la r orientation ou le d placement du Compex Performance b Au dessus de l ampleur de fr quence de 150 kHz a 80 MHz l intensit des champs doit se situer en dessous de 3 V m NOTE UT est la tension du r seau alternatif avant l application du niveau d essai VORWORT A Lesen Sie dieses Handbuch aufmerksam durch bevor Sie den Compex verwenden Es wird insbesondere auf Kapitel 1 Sicherheitshinweise in diesem Handbuch verwiesen Der Compex Performance ist ein Elektrostimulator f r das Muskeltraining und zur Schmerzlinderung Jeder aufser dem in Kapitel I unter Sicherheitshinweise genannten Personenkreis kann den Compex Performance verwenden INHALT SICHERHEITSHINWEISE 1 Gegenanzeigen 66 2 Sicherheitsma nahmen 66 Il BESCHREIBUNG 1 Mitgeliefertes Material und Zubeh r 69 2 Garantie 69 3 Wartung 69 4 Transport und Lagerbedingungen 70 5 Gebrauchsbedingungen 70 6 Entsorgung 70 7 Normen 70 8 Patente 71 9 Standardisierte Symbole 71 10 Technische Daten 71 Ill
366. seguito in mezzo alla natura Nel corso di quest attivit si alternano i differenti regimi di lavoro e i diversi muscoli sollecitati Per esempio dopo qualche minuto di jogging lento si effettua una serie di accelerazioni poi qualche salto prima di riprendere una corsa pi lenta e cos di seguito L obiettivo quello di far lavorare i diversi tipi di muscoli senza tuttavia privilegiarne uno in particolare Questo tipo di attivit eseguita spesso all inizio della stagione per una riattivazione muscolare generale ma anche effettuata regolarmente da coloro che praticano sport nel tempo libero e non desiderano privilegiare una performance muscolare particolare ma al contrario desiderano mantenersi in forma e raggiungere un adeguato livello muscolare generale All inizio della stagione o dopo un interruzione importante dell allenamento la ripresa dell attivit fisica e o sportiva deve rispettare il principio della progressivit e della specificit crescente E abitudine effettuare qualche seduta iniziale allo scopo di sottoporre i muscoli a tutte le forme di lavoro preparandoli ad accostarsi agli allenamenti pi intensi e pi orientati verso una performance specifica Grazie alle sue otto sequenze che si susseguono automaticamente il programma Fartlek impone alle fibre muscolari differenti tipi di sollecitazione e permette d abituare i muscoli stimolati a tutti i tipi di lavoro Durata del ciclo 1 2 sett 4
367. selectivo Se tiene que llevar el equipo a un punto de reciclaje apropiado para el tratamiento Con esta acci n contribuir a la preservaci n de los recursos naturales y a la protecci n de la salud humana La bater a debe desecharse de acuerdo con las leyes nacionales vigentes sobre desechos de art culos parecidos 7 Normas El Compex responde a las normas m dicas vigentes Para garantizar la seguridad del usuario la concepci n la fabricaci n y la distribuci n del Compex cumplen con las exigencias de la Directiva m dica europea 93 42 CEE El Compex cumple la norma relativa a las reglas generales de seguridad de los aparatos electrom dicos CEI 60601 1 Sigue asimismo la norma relativa a la compatibilidad electromagn tica CEI 60601 1 2 y la norma de las reglas particulares de seguridad para estimuladores de nervios y m sculos CEI 60601 2 10 Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicaci n de los electrodos en el t rax se incrementa el riesgo de fibrilaci n cardiaca El Compex tambi n cumple la Directiva 2002 96 CEE sobre residuos de aparatos el ctricos y electr nicos RAEE 8 Patentes El Compex hace uso de varias innovaciones cuyas patentes est n en tr mite 9 Simbolos normalizados A Atenci n Consulte el manual o las instrucciones de utilizaci n s mbolo n 0434 CEI 60878 A El Compex es un aparato de clase II con fuente de alimentaci
368. sensor system the test must not be blocked or subjected to M Once the test is complete the symbol pressure EA will appear indicating that During the stimulation session the the ptogramme can be started stimulation cable fitted with the M sensor system must always be connected to an M rens electrode E The M tens function can be used to Mi sensor sold separately M This is a small sensor that links the stimulator to the electrodes Mi sensor is the key which can be used to measure certain physiological n considerably reduce the number of unwanted muscular contractions enhancing both user comfort and treatment efficacy h istics of th i The Mi rens function can only be A ena aes a accessed for the Modulated TENS then and dl rs oe and Epicondylitis programmes parameters Es tal Onno ae M For these programmes the Mi tens programme to the changing fi Il Li diti O RA unction allows you to control the ECO S MUSE LISA stimulation energies while maintaining them at an effective level and considerably limiting the onset of muscular contractions M Short measurement tests lasting 2 to 3 seconds are carried out regularly throughout the entire programme M There is a test phase after each increase of the stimulation energies To ensure the correct performance of these tests you must remain perfectly still during this time E Depending on the results of the measurement tests recorded by the device the level of the st
369. sequence You should also progress with stimulation energies used from session to session particularly during the first three sessions of a cycle A normally prepared person will already reach very significant stimulation energies during the fourth session A Progression in the levels In general it is not advisable to go through the different levels quickly with the intention of reaching level 5 as fast as possible In fact the different levels correspond to progress with electrostimulation The most frequent error is to change from level to level as stimulation occurs at increasingly higher stimulation energies The number of fibres subjected to stimulation depends on the stimulation energy The nature and amount of work that these fibres do depend on the programme and level The aim is first of all to progress through the electrical stimulation energies and then through the evels The more numerous the muscle fibres you stimulate the more numerous will be the fibres that are going to progress But the speed of progress of these fibres and their aptitude for operating at a higher rating depend on the programme and level used the number of sessions per week and the length of these sessions and also on intrinsic factors particular to each individual The simplest and most usual procedure is to start with level 1 and raise the level when changing to a new stimulation cycle At the end of a cycle you may either start a ne
370. si cable Mi sensor vendu s par ment connect M scan M scan M scan la fin d un cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis Applications sp cifiques Pr paration pour un pratiquant de fitness souhaitant d velopper une musculature harmonieuse des paules avec augmentation mod r e de volume musculaire La plupart des activit s physiques volontaires comme le jogging ou le v lo sollicitent peu les muscles des paules C est pourquoi il est particuli rement int ressant de compenser cette sous utilisation en associant des s ances Compex son programme d entra nement volontaire Le programme Musculation permet d imposer une grande quantit de travail sp cifique aux muscles du haut du corps et entra ne ainsi un d veloppement harmonieux des paules avec des muscles fermes et bien dessin s Contrairement aux exercices volontaires r alis s avec des charges lourdes qui sont traumatisants pour les articulations et les tendons la stimulation avec le Compex ne provoque pas ou tr s peu de contraintes articulaires et tendineuses Dur e du cycle 5 sem 4 x sem en alternant les groupes musculaires Progression dans les niveaux Sem 1 5 Montez d un niveau chaque semaine Ex pour 1 sem Lu 45 1h d activit physique volontaire joggi
371. siologiques impliqu es lors de sollicitations physiques ponctuelles Ce besoin physiologique est galement tr s souhaitable pour des sollicitations physiques mod r es mais inhabituelles comme cela est fr quemment le cas pour la majorit d entre nous randonn es v lo jogging etc Le programme Massage tonique apporte un b n fice id al dans l optique d une mise en condition musculaire et circulatoire optimale avant tout type de sollicitation physique Il permet d viter les sensations inconfortables habituellement pergues lors des premi res minutes de sollicitation physique inhabituelle et de limiter les cons quences secondaires une pr paration insuffisante courbatures etc Dur e du cycle utiliser sur les muscles les plus sollicit s lors de l activit amp physique envisag e par exemple les quadriceps dans les trente derni res minutes qui pr c dent l activit physique Programme Massage tonique 80 4 Utilisation du programme Potentiation pour optimiser les effets de l explosivit sprints sauts squash football basket ball etc imm diatement avant l entra nement sp cifique ou la comp tition Le programme Potentiation doit tre utilis sur les muscles prioritairement impliqu s dans la discipline pratiqu e Dans cet exemple ce sont les muscles prioritaires du sprinter quadriceps qui seront stimul s Pour d autres disciplines le choix des muscles stimule
372. siones de estimulaci n y entrenamientos voluntarios Las sesiones de estimulaci n pueden realizarse fuera o durante el entrenamiento voluntario Cuando se efect a un entrenamiento voluntario y una estimulaci n durante una misma sesi n se recomienda por lo general realizar en primer lugar el entrenamiento voluntario y despu s la estimulaci n De esta manera el ejercicio voluntario no se realiza con las fibras musculares ya cansadas Esto es especialmente importante para los entrenamientos de fuerza y de fuerza explosiva No obstante en los entrenamientos de fuerza resistencia puede ser de gran inter s proceder de forma inversa Antes del entrenamiento voluntario se efect a gracias al programa de fuerza resistencia V TECNOLOG A m Mi para muscle intelligence todos los elementos relacionados con esta tecnolog a est n precedidos del s mbolo mi Esta tecnolog a permite tener en cuenta las especificidades de todos nuestros m sculos ofreciendo as una estimulaci n adaptada a sus caracter sticas Es sencillo porque la transmisi n de estos datos al estimulador se efect a autom ticamente Es personalizado porque cada uno de nuestros m sculos es nico El estimulador Performance lleva la etiqueta Mi reaov ya que puede utilizar determinadas funciones de la tecnolog a m si se conecta un cable de estimulaci n con el sistema Mi sensor se vende por separado una prefatiga espe
373. some maintenance at the rate of 1 session a week at the last level reached Specific applications Preparation for a cyclist training three times a week who wishes to improve endurance performance Effort expended over a long period of time makes demands on the aerobic metabolism for which the decisive factor is the quantity of oxygen consumed by the muscles To progress in endurance it is therefore necessary to increase as much as possible the supply of oxygen to the muscles stimulated by this type of effort Because oxygen is conveyed by the blood it is essential to have an efficient cardiovascular system due to voluntary training under certain conditions However a muscle capacity to consume the oxygen it receives oxydative capacity can also be improved by following a specific work regime The Endurance programme of the Sport category leads to a significant improvement in the consumption of oxygen by muscles Combining this programme with the Capillarization programme of the Warm up category which develops the network of intramuscular capillaries is particularly beneficial and allows endurance athletes to improve their performance levels Duration of the cycle 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon Rest Tue 1 x Endurance 8G 4 Wed Cycling workout at 1 5 hours moderate speed then 1 x Capillarization 80 4 Thu 1 x Endurance 86 4 Fri Rest Sat 60 cycle training moderate speed then 1 x End
374. sorpresa de ver uno de sus m sculos contray ndose sin un control voluntario Esta reacci n vagal se traduce en una sensaci n de debilidad con tendencia sincopal lipotimia y por una disminuci n de la frecuencia cardiaca y de la presi n arterial En estos casos basta con interrumpir la estimulaci n y tumbarse con las piernas en alto de 5 a 10 minutos hasta que desaparezca la sensaci n de debilidad No permita nunca el movimiento resultante de una contracci n muscular durante una sesi n de estimulaci n Siempre hay que estimular en isom trico es decir que las extremidades del miembro en el que se estimula un m sculo deben estar s lidamente fijadas para bloquear el movimiento que resulta de la contracci n No utilice el Compex ni el sistema Mi sensor en una persona conectada simult neamente a un equipo quir rgico de alta frecuencia ya que existe el riesgo de que se produzcan irritaciones o quemaduras cut neas bajo los electrodos No utilice el Compex ni el sistema Mi sensor a menos de X metros consulte la tabla de CEM de un aparato terap utico de onda corta o de microondas ya que existe el riesgo de que se produzca una inestabilidad en el nivel de las corrientes de salida del estimulador Si tiene alguna duda sobre c mo utilizar el Compex cerca de otro producto m dico por favor consulte con el fabricante o con su m dico No utilice el Compex ni el sistema Mi sensor en un entorno donde se utilicen o
375. ssively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Progressively increase stimulation energies until a pronounced tickling sensation can be felt under the electrodes M functions if Mi sensor cable sold separately connected M scan M rance M scan M rance M scan M rance M Tens The use of Pain relief programmes should not be prolonged without medical advice If the pain is great and or persistent you are advised to consult a doctor Only a doctor can make an accurate diagnosis and put in place therapeutic actions designed to encourage the disappearance of the disorder Specific applications Neuralgia of the upper limb brachial neuralgia Some people suffer from arthritis in the joints of the vertebrae at the back of the neck or from arthritis or periarthritis of the shoulder These situations often give rise to pain that runs down one arm and is known as brachial neuralgia These arm pains that start in the shoulder or the back of the neck can be teduced with the Compex Modulated TENS programme by following the practical recommendations outlined below Duration of the cycle 1 week min 1 x day then adapt according to any change in the pain According to requirements the Modulated TENS programme can be repeated a number of times during the same day P
376. stimulaci n Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Funciones M si el cable M sensor se vende por separado est conectado M2 scan M2 RANGE M2 scan M rance Programas Masaje re generador Restituci n post esfuerzo Efectos Importante incremento del riego sangu neo en la regi n estimulada Mejora de la oxigenaci n de los tejidos Eliminaci n de los radicales libres Acci n analg sica por la liberaci n de endorfinas Fuerte aumento del flujo sangu neo que favorece la oxigenaci n y el drenaje Activaci n de la v a metab lica oxidativa Reactivaci n de las v as propioceptivas Utilizaciones Para combatir de forma eficaz la sensaci n de fatiga y pesadez localizadas Debe utilizarse al d a siguiente de una competici n como entrenamiento de recuperaci n o complemento de un entrenamiento de este tipo que entonces puede ser m s suave Energ as de estimulaci n Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Aumente progresivamente las energ as de estimulaci n hasta lograr sacudidas musculares bien pronunciadas Despu s de 10 minutos cuando comienzan las contracciones tet nicas hay que aumentar las
377. stimulateurs Compex sont des impulsions de grande qualit offrant s curit confort et efficacit qui permettent de stimuler diff rents types de fibres nerveuses 1 les nerfs moteurs pour imposer un travail musculaire dont la quantit et les b n fices d pendent des param tres de stimulation on parle alors d electrostimulation musculaire ESM 2 certains types de fibres nerveuses sensitives pour obtenir des effets antalgiques 1 Stimulation du nerf moteur ESM En volontaire l ordre pour le travail musculaire provient du cerveau qui envoie une commande aux fibres nerveuses sous forme de signal lectrique Ce signal est transmis aux fibres musculaires qui se contractent Le principe de P lectrostimulation reproduit fid lement le processus mis en jeu lors d une contraction volontaire Le stimulateur envoie une impulsion de courant lectrique aux fibres nerveuses qui provoque une excitation sur ces fibres Cette excitation est transmise aux fibres musculaires qui effectuent alors une r ponse m canique l mentaire secousse musculaire Cette derni re constitue l l ment de base pour la contraction musculaire Cette r ponse musculaire est totalement identique au travail musculaire command par le cerveau Autrement dit le muscle ne peut pas distinguer si la commande provient du cerveau ou du stimulateur Les param tres des programmes Compex nombre d impulsions par seconde dur e de
378. stimuliert werden Ferner ist es m glich w hrend eines Trainings mehrere Muskeln mit dem Programm Speedplay zu trainieren z B gro e R ckenmuskeln und anschlie end Quadrizeps Das Speedplay kommt aus Skandinavien Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Training das in der freien Natur stattfindet und in dessen Verlauf man die verschiedenen Arbeitsweisen und beanspruchten Muskeln abwechselt Nach einigen Minuten des langsamen Joggens legt man zum Beispiel cine Reihe von Sprints und dann einige Springe ein bevor man wieder in langsameres Laufen zur ckf llt und so weiter Das Ziel besteht darin die verschiedenen Muskelqualit ten zu trainieren ohne jedoch eine besonders zu bevorzugen Diese Aktivit t wird entweder zu Beginn der Saison zur allgemeinen Reaktivierung der Muskeln ausgef hrt oder von Freizeitsportlern die keine besondere Muskelleistung anstreben sondern ihre Form erhalten und ein gutes Niveau bei allen Arten von Muskelarbeit erreichen wollen Zu Saisonbeginn oder nach einer l ngeren Trainingsunterbrechung muss die Wiederaufnahme der k rperlichen und oder sportlichen Aktivit t dem Prinzip der allm hlichen Steigerung und der wachsenden Spezifit t Rechnung tragen Daher ist es blich zun chst einige Sitzungen mit dem Ziel durchzuf hren die Muskeln unterschiedlichen Formen der Arbeit zu unterziehen um sie auf das anschlie ende intensivere und st rker auf eine spezifische Leistungsf higkeit
379. stipulated below The buyer or user of the Compex Performance must ensure it is used in this recommended environment Signal lines Not applicable for power supplies of devices which are battery powered RF immunity 3 Vrms IEC 61000 4 6 150 kHz to 80 MHz 3 V m 80 MHz to 2 5 GHz 10 V m 26 MHz to 1 GHz Radiated RF IEC 61000 4 3 NOTE 1 From 80 MHz to 800 MHz the spacing for high frequency amplitude is applied NOTE 2 These guidelines may not be appropriate for some situations a The field intensity from fixed transmitters such as radio telephone base stations cellular wireless and a mobile radio amateur radios AM and FM radio emissions and TV emissions cannot be predicted with any accuracy lt may therefore be necessary to consider an analysis of the electromagnetic environment of the site to calculate the electromagnetic environment coming from RF fixed transmitters If the field intensity measured in the environment where the Compex Performance is located exceeds the appropriate RF observance level above the Compex Performance should be monitored to ensure it is operating properly NOTE VT is the AC supply voltage before application of the test level ELECTROMAGNETIC IMMUNITY The Compex Performance is designed for use in the electromagnetic environment stipulated below The buyer or user of the Compex Performance must ensure it is used in this recommended environment Electromagnetic environment recommendati
380. successiva ad un trauma Il quadricipite un muscolo voluminoso situato nella parte anteriore della coscia E il muscolo principale che permette al ginocchio di tendersi Svolge quindi un ruolo fondamentale nella camminata nella corsa nella salita delle scale ecc Ogni trauma di un arto inferiore comporta una diminuzione muscolare di questo muscolo La diminuzione del volume muscolare pi o meno significativa a seconda della durata del periodo di inattivit Questa amiotrofia solitamente evidente quando segue un trauma del ginocchio e in particolare se il trauma stato curato con un intervento chirurgico I programmi della categoria Riabilitazione sono specificamente adatti alla cura dell alterazione delle fibre muscolari risultante da un simile processo La progressione del lavoro imposto dai vari programmi raccomandati determinante per il conseguimento di risultati ottimali Durata del ciclo 10 sett 1 x giorno Sett 1 2 Amiotrofia Sett 3 8 Rimuscolazione Sett 9 10 Rafforzamento Programmi Amiotrofia Rimuscolazione e Rafforzamento 86 4 Sviluppo del gran dorsale per trattare e prevenire i dolori attribuibili ai tendini della spalla sindrome della cuffia dei muscoli rotatori La spalla un articolazione complessa che permette di realizzare dei movimenti molto ampi per esempio alzare le braccia in aria Durante alcuni di questi movimenti i tendini della spalla possono sfregare e trovarsi c
381. t 5 UT creux gt 95 de UT pendant 0 5 cycle lt 40 UT creux gt 60 de UT pendant 5 cycles lt 70 UT creux gt 30 de UT pendant 25 cycles lt 5 UT creux gt 95 de UT pendant 5 secondes 6 KV au contact 8 KV dans l air Non applicable Dispositif aliment par batterie Non applicable Dispositif aliment par batterie Non applicable Dispositif aliment par batterie NOTE UT est la tension du r seau alternatif avant l application du niveau d essai IMMUNIT LECTROMAGN TIQUE Le Compex Performance est con u pour l emploi dans l environnement lectromagn tique stipul ci dessous L acheteur ou l utilisateur du Compex Performance doit s assurer de son utilisation dans cet environnement indiqu Environnement lectromagn tique recommandations Les sols doivent tre en bois en b ton ou en carreaux c ramiques Si les sols sont recouverts de mat riel synth tique l humidit relative doit se maintenir un minimum de 30 Il convient que la qualit du r seau d alimentation lectrique soit celle d un environnement typique commercial ou hospitalier Il convient que la qualit du r seau d alimentation lectrique soit celle d un environnement typique commercial ou hospitalier Il convient que la qualit du r seau d alimentation lectrique soit celle d un environnement typique commercial ou hospitalier Si l utilisateur du Compex Performance exige le fonctionnemen
382. t der ein hohes Kraftniveau erreicht wird Verbesserung der Effizienz schnell ausgef hrter Bewegungen schneller Sprung Schuss Sprint usw Training und Vorbereitung der Muskeln auf jegliche Art der Muskelarbeit aerobe Ausdauer anaerobe Ausdauer Kraft Schnellkraft dank unterschiedlicher Arbeitssequenzen F r Sportler die eine Sportart betreiben bei der Schnellkraft ein wichtiger Leistungsfaktor ist Zu Beginn der Saison um die Muskeln nach einer Pause zu reaktivieren sowie vor intensiveren und spezifischeren Trainingsperioden W hrend der Saison f r jene die nicht einen einzigen Leistungstyp bevorzugen wollen und ihre Muskeln lieber unterschiedlichen Arbeitsbeanspruchung en unterziehen Stimulations energie Maximal ertragliche Energie 0 999 Maximal ertr gliche Energie 0 999 Mi Funktionen bei angeschlossenem Mi sensor Kabel separat erh ltlich m SCAN m SCAN Um die Programme der Kategorie Sport Ihren pers nlichen Trainingsbed rfnissen entsprechend auszuw hlen steht Ihnen der Trainingsplaner auf unserer Internetseite www compex info zur Verf gung Am Ende eines Zyklus k nnen Sie entweder einen neuen Zyklus mit der unmittelbar folgenden Stufe beginnen oder eine Erhaltungsbehandlung mit einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt angewendeten Stufe durchf hren Spezifische Anwendungen Vorbereitung fir einen Radfahrer der dreimal pro Woche trainiert und sei
383. t continu pendant les coupures du r seau d alimentation lectrique il est recommand d alimenter le Compex Performance partir d une alimentation en nergie sans coupure ou d une batterie Il convient que les champs magn tiques la fr quence du r seau lectrique aient les caract ristiques de niveau d un lieu repr sentatif situ dans un environnement typique commercial ou hospitalier NOTE UT est la tension du r seau alternatif avant l application du niveau d essai RECOMMANDATIONS ET D CLARATION DU FABRICANT Le Compex Performance est concu pour l emploi dans l environnement lectromagn tique stipul ci dessous L acheteur ou l utilisateur du Compex Performance doit s assurer de son utilisation dans cet environnement indiqu men ones Lignes de signal Non applicable pour les alimentations des dispositifs aliment s par batterie RF conduite 3 Vrms CEI 61000 4 6 150 kHz 80 MHz 3V m 80 MHz a 2 5 GHz 10V m 26 MHz a 1 GHz RF rayonn e CEI 61000 4 3 NOTE 1 De 80 MHz et 800 MHz l amplitude de haute fr quence s applique NOTE 2 Ces directives peuvent ne pas convenir certaines situations a Lintensit de champ provenant de transmetteurs fixes telles que les stations de base d un t l phone radio cellulaire sans fil et d une radio mobile des radios d amateur des missions AM et FM de radio et des missions de TV ne peuvent se pr dire avec exactitude On peut devoir envisager un
384. t pourquoi l lectrostimulation des muscles lombaires au moyen du programme Amyotrophie constitue la technique privil gi e pour obtenir une meilleure efficacit de ces muscles Dur e du cycle 4 sem 1 x jour Programme Amyotrophie 14B Renforcement des muscles p roniers lat raux apr s une entorse de cheville Les muscles p roniers lat raux ont pour fonction de maintenir la stabilit de Particulation de la cheville et d emp cher sa rotation vers l int rieur Apr s une entorse ces muscles perdent leur capacit de contraction r flexe ainsi qu une grande partie de leur force Retrouver des muscles p roniers lat raux comp tents apr s une entorse est quelque chose de fondamental faute de quoi la r cidive est tres probable Pour tre comp tents les p roniers lat raux doivent tre suffisamment forts pour viter une torsion du pied vers l int rieur mais ils doivent aussi se contracter de facon r flexe au moment pr cis o la cheville bascule vers l int rieur Pour d velopper ces deux aspects force et vitesse de contraction il faut utiliser le programme Renforcement qui permet de retrouver des muscles p roniers lat raux efficaces et donc de pr venir la r cidive Dur e du cycle 4 sem 1 x jour Sem 1 4 Renforcement Sem 5 et suivantes Renforcement 1x sem si vous pratiquez une activit sportive risques Programme Renforcement 2A 4 8 Cat gorie Test nergies
385. tabilit a ivello delle correnti di uscita dello stimolatore In caso di dubbio circa impiego di Compex nelle vicinanze di un altro apparecchio medicale chiedere consiglio al produttore di quest ultimo o al proprio medico Non utilizzare il Compex o il sistema Mi sensor in un ambiente dove siano presenti altre apparecchiature impiegate per emettere intenzionalmente radiazioni elettromagnetiche senza protezione Gli apparecchi di comunicazione portatili possono interferire con il funzionamento delle apparecchiature elettromedicali Utilizzare esclusivamente i cavi di stimolazione forniti da Compex Non scollegare i cavi di stimolazione dallo stimolatore durante la seduta mentre l apparecchio ancora acceso Prima di procedere spegnere sempre o stimolatore Non collegare i cavi di stimolazione a una fonte elettrica esterna Esiste il rischio di scossa elettrica Non utilizzare un gruppo di accumulatori diverso da quello fornito da Compex Non ricaricare l apparecchio mentre i cavi sono collegati allo stimolatore Non ricaricare le batterie con un caricatore diverso da quello fornito da Compex Non utilizzare il Compex o il caricatore se un elemento danneggiato custodia cavi etc o se il vano batterie aperto Esiste il rischio di scarica elettrica Disinserire immediatamente il caricatore se il Compex emette un suono continuo in caso di surriscaldamento anomalo di odore sospetto o di fumo preveniente
386. tation 20 30 diff rentes nages puis 5 10 fois 100 m avec pull boy e R cup ration 100 m dos e Retour au calme 15 puis 1 x R cup ration active 180 Je 1 x Force 18C Ve Repos Sa Entra nement natation 1h en incluant du travail technique puis 1 x Force 18C A Di e Entra nement natation 20 30 diff rentes nages puis 5 10 fois 100 m avec plaquettes e R cup ration 100 m dos e Retour au calme 15 puis 1 x R cup ration active 180 Programmes Force 18C et R cup ration active 180 Pr paration d avant saison pour un sport collectif football rugby hand ball volley ball etc Exemple de planification pour d velopper la force des quadriceps Selon le sport pratiqu choisissez ventuellement un autre groupe musculaire Pendant la p riode de pr paration d avant saison des sports collectifs il est essentiel de ne pas n gliger la pr paration musculaire sp cifique Dans la plupart des sports collectifs ce sont les qualit s de vitesse et de force qui permettent de faire la diff rence La stimulation des quadriceps ou d un autre muscle prioritaire en fonction de la discipline pratiqu e au moyen du programme Force du Compex va entra ner une augmentation de la vitesse de contraction et de la force musculaire Les b n fices sur le terrain seront vidents am lioration de la vitesse de d marrage et de d placement de la d tente verticale de la puissance du sh
387. te de la batterie afin d en am liorer l autonomie et de prolonger sa dur e de vie Si vous n utilisez pas votre appareil pendant une p riode prolong e veuillez recharger r guli rement la batterie Consommation lectrique Le symbole d une petite pile indique le niveau de charge du bloc d accumulateurs 53 EEE Ez Ec fig 12 Si la petite pile ne comporte plus que deux reperes le niveau de charge des batteries devient faible Terminez la s ance et rechargez Pappareil Si le symbole normalement affich au dessus de la touche du canal 4 a disparu et si la petite pile clignote les batteries sont compl tement vides Il n est plus possible d utiliser Pappareil Rechargez le imm diatement Recharge Pour recharger le Compex il est imp ratif de d connecter pr alablement les cables de stimulation de l appareil Introduisez ensuite le chargeur dans une prise lectrique et connectez le stimulateur au chargeur Le menu de charge illustr ci dessous appara t automatiquement D ohoom1 La dur e de la charge est affich e a P cran une charge complete peut durer 1 h 30 Si la charge est en cours le symbole de la pile est anim Lorsque la charge est termin e la dur e totale de la charge clignote et la pile est totalement remplie Il suffit alors de retirer le chargeur le Compex s teint automatiquement 9 Probl mes et solutions D faut d lectrodes a o mm 2307 A
388. tesis La presencia de material de osteos ntesis material met lico en los huesos grapas tornillos placas pr tesis etc no es una contraindicaci n para utilizar los programas del Compex Las corrientes el ctricas del Compex est n especialmente concebidas para no tener efectos contraproducentes sobre el material de osteos ntesis 2 Medidas de seguridad Lo que nunca debe hacer con el Compex y el sistema mi E No utilice el Compex o el sistema Mi sensor dentro del agua o en un ugar h medo sauna hidroterapia etc E No utilice el Compex o el sistema Mi sensor en un ambiente cargado de ox geno E No efect e nunca una primera sesi n de estimulaci n en una persona que se En todos los casos es recomendable que No utilice los programas del estimulador Compex si presenta problemas de sensibilidad No use nunca el Compex durante un tiempo prolongado sin consultar al m dico Consulte a su m dico ante la menor duda Lea atentamente este manual y especialmente el cap tulo VII que le informa sobre los efectos y las indicaciones de cada programa de estimulaci n encuentre de pie Los primeros cinco minutos de estimulaci n siempre deben realizarse a una persona en posici n sentada o tumbada En raras ocasiones algunas personas muy emocionales pueden tener una reacci n vagal del nervio vago Esta reacci n de origen psicol gico tiene mucho que ver con el miedo a la estimulaci n y a la
389. th In the period before competition for those participating in endurance or resistance sports To improve endurance in those whose fitness level is not hig To prepare the muscles in an ideal manner before an unusual one time physical activity For optimum muscle preparation immediately before competition M2 functions if Mi sensor cable sold separately connected Stimulation energies Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches M scan M rance Progressively increase stimulation energies until you obtain clearly visible muscular twitches Check that the stimulation energy is sufficient to impose significant muscular contractions M scan M rance Maximum bearable energy 0 999 The energy is adjusted during the phases of the programme when the muscle relaxes and reacts with simple muscle twitches M scan Specific applications Preparation for seasonal endurance activity eg hiking bicycle touring Sporting physical activities that last a long time walking cycling cross country skiing etc requite strong muscles with a good capillary circulation so that the muscle fibres can be properly oxygenated When a long duration physical activity is not practised or not practised regularly enough the muscles lose their capacity to effectively consume oxygen and the capillary system becomes rarefied This lack of muscular quality makes
390. that the body builder wants to work on his her calves but it is of course possible to stimulate other muscles as well Also this Body Building programme can be applied to several muscular groups at the same time e g calves then biceps Duration of the cycle 12 weeks 5 x week Progression in the levels Week 1 Body Building level 1 Weeks 2 3 Body Building level 2 Weeks 4 5 Body Building level 3 Weeks 6 8 Body Building level4 Weeks 9 12 Body Building level 5 Eg for 1 week Mon Voluntary training focused on the muscles of the lower limbs followed by active work on the calf muscles 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 4A followed by 1 x Capillarization 44 7 Tue Voluntary training focused on the muscles of the upper limbs followed by active work on the calf muscles 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 4A followed by 1 x Capillarization 44 7 Wed Rest Thu Voluntary training focused on the muscles of the lower limbs followed by active work on the calf muscles 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 4A followed by 1 x Capillarization 44 Fri Voluntary training focused on the muscles of the upper limbs followed by active work on the calf muscles 3 series of 5 repetitions at 90 of the Fmax then 1 x Body Building 4A followed by 1 x Capillarization 44 7 Sat Voluntary training focused on the
391. tica modificata dall assorbimento e dalla riflessione dovuti a edifici oggetti e persone In caso di funzionamento anomalo possono rendersi necessarie nuove operazioni come il riorientamento o lo spostamento del Compex Performance b Oltre l ampiezza di frequenza da 150 kHz a 80 MHz l intensit dei campi deve collocarsi al di sotto di 3 V m NOTA UT la tensione della rete alternativa prima dell applicazione del livello di prova PRE MBULO A Compex recomienda encarecidamente la lectura detenida del presente manual con anterioridad a toda utilizaci n Se recomienda especialmente familiarizarse con el cap tulo I Advertencias de este manual El Compex Performance es un electroestimulador destinado al entrenamiento muscular y al alivio del dolor Cualquier persona excepto las mencionadas en el cap tulo I Advertencias puede utilizar Compex Performance SUMARIO I ADVERTENCIAS 1 Contraindicaciones 190 2 Medidas de seguridad 190 Il PRESENTACI N 1 Recepci n del material y accesorios 193 2 Garant a 193 3 Mantenimiento 193 4 Condiciones de almacenaje y transporte 194 5 Condiciones de uso 194 6 Eliminaci n 194 7 Normas 194 8 Patentes 194 9 Simbolos normalizados 194 10 Caracter sticas t cnicas 195 III C MO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACION 196 IV PRINCIPIOS DE UTILIZACI N 1 Colocaci n de los electrodos 198 2 Posiciones del cuerpo 198 3 Reg
392. timulation adopter en fonction du placement des lectrodes et du programme choisis r f rez vous au chapitre VII Programmes et applications sp cifiques 3 R glage des nergies de stimulation Dans un muscle stimul le nombre des fibres qui travaillent d pend de l nergie de stimulation Il faut donc absolument utiliser des nergies de stimulation maximales jusqu 999 de fa on recruter le plus possible de fibres En dessous d une nergie de stimulation significative il est inutile pour un sujet moyen d effectuer des s ances de stimulation En effet dans ce cas le nombre de fibres recrut es au niveau du muscle stimul est trop faible pour permettre une am lioration int ressante de la performance de ce muscle Le progr s d un muscle stimul sera d autant plus important qu un nombre lev de ses fibres effectuent le travail g n r par le Compex Si seulement 1 10 des fibres d un muscle travaillent sous stimulation seuls ces 1 10 pourtont progresser ce qui est videmment beaucoup moins appr ciable que si 9 10 des fibres travaillent et peuvent donc progresser Vous veillerez donc a travailler avec des nergies de stimulations maximales soit toujours la limite de ce que vous pouvez supporter Il n est videmment pas question d atteindre l nergie de stimulation maximale d s la premi re contraction de la premi re s ance du premier cycle Celui qui n a jamais fait de stimulation
393. tion il est imp ratif de rester strictement immobile et d tre parfaitement rel ch durant la dur e du test Si le c ble M sensor est connect le test d bute imm diatement apr s la s lection et la personnalisation du programme ooo 900 000 u u 6a La touche On Off permet d arr ter le test Vous pouvez relancer un test complet en appuyant sur n importe quelles touches des quatre canaux Ge Le logo mi situ au dessus du canal 4 indique que le c ble Mi sensor est actif et qu il est connect ce canal La repr sentation chiffr e apparaissant au dessus du canal 4 varie automatiquement durant le test pour les besoins des diff rentes mesures en cours Les touches des 4 canaux sont inactives durant toute la dur e du test Lorsque le test est termin vous acc dez automatiquement l cran standard de d but de programme qui vous demande de monter les nergies de stimulation R glage des nergies de stimulation Au d marrage du programme le Compex vous invite augmenter les nergies de stimulation l ment cl de la r ussite d une stimulation Concernant le niveau d energie atteindre en fonction des programmes r f rez vous aux applications sp cifiques Barre de progression de la s ance Pour conna tre les d tails de son fonctionnement voir la Dur e du rubrique programme en suivante Avancement du minutes et programme secondes D00 000 O00 O00 Ta
394. tissimus dorsi by means of specific Compex programmes can reduce the distress to which tendons are subjected by increasing their freedom of movement around the shoulder joint Duration of the cycle 6 weeks 1 x day Weeks 1 2 Disuse atrophy Weeks 3 6 Muscle growth Programmes Disuse atrophy and Muscle growth 18C Development of the abdominal belt to prevent pain in the lumbar region low back pain Low back pain arises most frequently among subjects who do not have sufficient musculature in the abdominal region These muscles in fact represent a vetitable natural corset the role of which is to protect the low back region from excessive stress of all kinds This is why it is referred to as the abdominal belt After a bout of low back pain when the pain has stopped a common recommendation is to improve the efficiency of the abdominal and back muscles to prevent any recurrence The Disuse atrophy programme imposes a large amount of work on the abdominal muscles without requiring the harmful or even dangerous positions often adopted when voluntary exercises are carried out incorrectly An abdominal belt that has greater strength and endurance can then satisfactorily fulfil its role of protecting the low back region Duration of the cycle 4 weeks 1 x day Programme Disuse atrophy 101 amp Development of the low back muscles to prevent pain in the lumbar region low back pain Like the muscles of the abdominal
395. tom ticamente D Sh ocmiz La duraci n de la carga se muestra en la pantalla una carga completa puede durar 1 5 h Durante la carga el simbolo de la pila est en movimiento Cuando termina de cargarse la bater a el tiempo total de la carga parpadea y el s mbolo de la pila aparece lleno Basta entonces con retirar el cargador el Compex se apaga autom ticamente 9 Problemas y soluciones Fallo de los electrodos a o mm 2307 AAA fig 14 El Compex hace bip y muestra alternativamente el simbolo de un par de electrodos y el de una flecha que se ala el canal en el que est el problema En el grafico anterior el aparato ha detectado un fallo de los electrodos en el canal 1 E Compruebe si hay electrodos conectados en ese canal M Compruebe si los electrodos est n gastados o hay un mal contacto pruebe con electrodos nuevos E Compruebe el cable de estimulaci n conect ndolo a otro canal Si el cable muestra de nuevo un defecto por favor reemplacelo La estimulaci n no produce la sensaci n habitual E Compruebe que todos los par metros de ajuste son correctos y aseg rese de que los electrodos est n bien colocados E Modifique ligeramente la colocaci n de los electrodos El efecto de estimulaci n resulta inc modo M Los electrodos empiezan a perder su adherencia y no ofrecen una sensaci n satisfactoria en la piel M Los electrodos est n gastados y deben sustituirse E Modifique
396. trodes au niveau du muscle concern Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Endorphinique 200 Contracture ex contracture localis e au jumeau externe du mollet Apr s un travail musculaire fatigant un entra nement intense ou une comp tition sportive il arrive fr quemment que certains muscles ou certaines parties de muscle restent tendus et l g rement douloureux Il s agit alors de contractures musculaires qui doivent dispara tre en quelques jours avec le repos une bonne r hydratation une alimentation quilibr e en sels min raux et l application du programme D contracturant Ce ph nomene de contracture touche fr quemment les muscles du mollet mais il peut aussi survenir au niveau d autres muscles Dans ce cas il suffira de suivre les m mes recommandations pratiques que ci dessous mais en placant les lectrodes au niveau du muscle concerne Dur e du cycle 1 sem 1 x jour Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur N a Programme D contracturant 244 4 Douleurs musculaires chroniques de la nuque cervicalgie Les positions o les muscles de la nuque restent longtemps sous tension par e
397. tros equipos que emitan de manera intencionada radiaciones electromagn ticas sin protecci n Los aparatos de comunicaci n m viles pueden afectar el funcionamiento de los equipos el ctricos m dicos Utilice nicamente los cables de estimulaci n proporcionados por Compex No desconecte los cables de estimulaci n del estimulador durante una sesi n mientras el aparato siga conectado Debe parar previamente el estimulador No conecte nunca los cables de estimulaci n a una fuente el ctrica externa Existe riesgo de descarga el ctrica No utilice nunca un bloque de bater as que no sea el suministrado por Compex No recargue nunca el aparato cuando os cables est n conectados al estimulador No recargue nunca las bater as con un cargador que no sea el que se suministra por Compex No utilice nunca el Compex o el cargador si est n da ados o si el compartimento de la bater a est abierto Existe el riesgo de descargas el ctricas Desconecte inmediatamente el cargador si el Compex emite pitidos continuamente en caso de un calentamiento o un olor anormal o si sale humo del cargador o del Compex No recargue la bater a en un espacio reducido malet n etc Existe riesgo de incendio o de descarga el ctrica Mantenga el Compex y sus accesorios fuera del alcance de los ni os No permita que ning n cuerpo extra o tierra agua metal etc se introduzca en el Compex en el compartimento de la bater a o en
398. ts of 0 5 mA Pulse width 60 to 400 us Maximum electrical charge per pulse 96 microcoulombs 2 x 48 uC compensated Standard pulse ramp up time 3 ps 20 80 of maximum current Pulse frequency 1 to 150 Hz Ill HOW DOES ELECTROSTIMULATION WORK The principle of electrostimulation is to stimulate nerve fibres by means of electrical impulses transmitted by electrodes The electrical pulses generated by Compex stimulators ate high quality pulses offering safety comfort and efficiency which can stimulate different types of nerve fibres 1 the motor nerves to stimulate a muscular response The quantity and the benefits obtained depend on the stimulation parameters and this is known as electro muscular stimulation EMS 2 certain types of sensitive nerve fibres to obtain analgesic or pain relieving effects 1 Motor nerve stimulation EMS In voluntary activity the order for muscular work comes from the brain which sends a command to the nerve fibres in the form of an electrical signal This signal is then transmitted to the muscular fibres which contract The principle of electrostimulation accurately reproduces the process observed during a voluntaty contraction The stimulator sends an electrical current impulse to the nerve fibres exciting them This excitation is then transmitted to the muscular fibres causing a basic mechanical response muscular twitch The latter constitutes the basic
399. tween 15 minutes and 3 hours after exercise If the result is insufficient the session may be repeated immediately a second time A session can also be repeated on the following day in the event of persistent stiffness and cramp Duration of the cycle To be used throughout the season Programme Active recovery 8 4 Treatment of uncomfortable muscular tensions in the back of the neck Remaining in a seated position for long periods associated with repetitive movements of the upper limbs as is frequently the case in front of a computer screen is often responsible for an uncomfortable fi or even painful increase of muscle tension of the back of the neck muscles Any other condition of stress may also create situations leading to a state of excessive muscular tension which is often responsible for painful or uncomfortable sensations The in depth effects produced by the Relaxing massage programme ease such painful sensations with a particularly relaxing effect Duration of the cycle To be used on the muscles in the back of the neck whenever an occasional sensation of painful muscular tension is felt to be repeated if necessary in cases of particularly strong muscular tension Programme Relaxing massage 150 Treatment of a localised sensation of heaviness or an occasional state of fatigue The many stresses of everyday life are often responsible for uncomfortable or even painful physical sensations A c
400. u arbeiten A Auswahl einer Programmkategorie Zum Einschalten Ihres Stimulators dr cken Sie kurz auf die Ein Aus Taste auf der linken Seite des Compex Eine Melodie ert nt und auf dem Bildschirm werden die verschiedenen Programmkategorien angezeigt Bevor Sie das gew nschte Programm ausw hlen m ssen Sie zun chst eine Kategorie ausw hlen HUFWHERMEN SFORT FITNESS BODYSTYLING ERHOLUNG SCHMERZ CG ca ms mn oe 2h 2c 2d 2e fig 2 2a 2a Durch Dr cken der Ein Aus Taste k nnen Sie das Ger t ausschalten 2b Mit der Taste auf Kanal 1 k nnen Sie die gew nschte Kategorie ausw hlen 2e Um Ihre Auswahl zu best tigen und zum Bildschirm f r die Auswahl eines Programms zu wechseln dr cken Sie die Taste auf Kanal 4 Anm Mit der i Taste erhalten Sie Zugang zum LAST Men 5 Auswahl eines Programms F r die Auswahl des Programms wird empfohlen Kapitel VII Programme und spezifische Anwendungen zu Rate zu ziehen SPORT ANAEROBE AUSDAUER KRAFT SCHNELLER FT SPEEDPLEAY ERE a m m cu fig 3 3a 3b 3c 3d 3e 3a Durch Dr cken der Ein Aus Taste kehren Sie zur vorherigen Bildschirmanzeige zur ck 3b Mit der Taste auf Kanal 1 w hlen Sie das gew nschte Programm aus 3e Mit der Taste auf Kanal 4 best tigen Sie Ihre Wahl Die Taste zeigt je nach Programm das Symbol oder mm a Die Stimulationssitzung beginnt sofort b Ein Display zur Einstellung der Parameter wir
401. uantit e benefici dipendono dai parametri di stimolazione si parla quindi di elettrostimolazione muscolare ESM 2 Alcuni tipi di fibre nervose sensitive per ottenere un effetto antalgico 1 Stimolazione del nervo motorio ESM A livello volontario l ordine del lavoro muscolare proviene dal cervello che invia un comando alle fibre nervose sotto forma di segnale elettrico Questo segnale viene trasmesso alle fibre muscolari che si contraggono Il principio dell elettrostimolazione riproduce fedelmente il processo attivato durante una contrazione volontaria Lo stimolatore invia un impulso di corrente elettrica alle fibre nervose che provoca un eccitazione su queste fibre Questa eccitazione viene poi trasmessa alle fibre muscolari che attivano una risposta meccanica elementare scossa muscolare Quest ultima costituisce l elemento di base per la contrazione muscolare Questa risposta muscolare identica in tutto e per tutto al lavoro muscolare comandato dal cervello In altre parole il muscolo non in grado di distinguere se l ordine proviene dal cervello o dallo stimolatore I parametri dei vari programmi Compex numero di impulsi al secondo durata di contrazione durata del riposo durata totale del programma permettono d imporre ai muscoli diversi tipi di lavoro in funzione delle fibre muscolari In effetti si distinguono diversi tipi di fibre muscolari a seconda delle loro velocit di contrazione le f
402. ue la rougeur n a pas disparu Il PRESENTATION 1 R ception du mat riel et accessolres Votre set vous a t livr avec 515000 1 stimulateur 68301x 1 chargeur 601131 1 jeu de cables de stimulation noirs connexion Snap avec indicateurs de couleurs bleu vert jaune rouge 602076 2 sachets d electrodes petites 5x5 cm 602077 2 sachets d electrodes grandes 5x10 cm 88573x 2 manuels d utilisation et d applications sp cifiques 88562x 2 guides de d marrage rapide Testez votre Compex en 5 minutes 949000 1 clip ceinture 680029 1 trousse de transport 2 Garantie Voir feuillet joint 3 Entretien L appareil ne doit pas tre sterilise Pour nettoyer votre appareil utilisez un chiffon doux et un produit de nettoyage base d alcool mais ne contenant aucun solvant Veillez ne pas exposer le Compex un exc s de liquide Aucune r paration ne doit tre entreprise par Putilisateur sur l appareil ou Pun de ses accessoires Ne jamais d monter le Compex ou le chargeur qui contiennent des parties sous haute tension car il existe un risque de d charge lectrique Compex M dical SA d cline toute responsabilit quant aux dommages et cons quences r sultant d une tentative d ouvrir de modifier ou de r parer l appareil ou lun de ses composants de la part d une personne ou d un service non officiellement agr s par Compex M dical SA Le stimulateur Compex n a
403. uf diese Technologie beziehen steht das Symbol Mi Diese Technologie gestattet die Ber cksichtigung der spezifischen Merkmale jedes einzelnen Muskels und somit eine den jeweiligen Merkmalen angepasste Stimulation Das ist einfach weil die bermittlung dieser Daten animu den Stlator automatisch erfolgt Die Behandlung ist individuell weil jeder unserer Muskeln einzigartig ist Der Performance Stimulator tr gt die Bezeichnung Mi reaov da er bestimmte Funktionen der mi Technologie nutzen kann wenn ein mit dem Mi sensor System ausger stetes Stimulationskabel separat erh ltlich angeschlossen ist 1 Praktische Regeln f r die Anwendung Um Zugang zu den Funktionen der Technologie M des Compex zu haben m ssen Sie das mit dem Mi sensor System ausger stete Stimulationskabel separat erh ltlich unbedingt vor dem Einschalten des Ger tes anschlie en Das mit dem Mi sensor System ausgertistete Stimulationskabel darf nicht angeschlossen werden wenn der Compex unter Spannung steht Damit es korrekt funktionieren kann darf das M sensor System nicht komprimiert oder Druck ausgesetzt werden Bei der Stimulationssitzung muss das mit dem Mi sensor System ausgertistete Stimulationskabel immer an eine Elektrode angeschlossen sein Mi sensor separat erh ltlich M Es handelt sich um einen kleinen Sensot der den Stimulator mit den Elektroden verbindet Mi sensor ist der Schl ssel mit dem sich bestimmte physiolog
404. uficiencia de la calidad muscular limita el confort durante la realizaci n del ejercicio y la posterior velocidad de recuperaci n Tambi n es responsable de muchas molestias como la sensaci n de pesadez contracturas calambres e hinchazones Para dotar de resistencia aer bica a la musculatura y asegurar la abundancia de la red capilar el Compex ofrece un modo de estimulaci n espec fica muy eficaz Duraci n del ciclo 6 8 sem antes de iniciar la excursi n 3 x sem un d a sobre los cu driceps y otro sobre los gemelos Programas Capilarizaci n 80 4 y Capilarizaci n 250 Puesta a punto previa a una competici n para deportes de fuerza resistencia p ej carrera de 800 m 1500 m BTT etapa de monta a en ciclismo persecuci n en vel dromo 200 m de nataci n slalom Las disciplinas que exigen un esfuerzo m ximo entre 30 segundos y 5 minutos son los llamados deportes de fuerza resistencia Las fibras r pidas deben trabajar con una potencia cercana a la m xima y ser capaces de mantener ese intenso trabajo sin aflojar durante toda la prueba Esto significa que las fibras r pidas deben ser resistentes El programa Capilarizaci n que produce un aumento muy fuerte del flujo sangu neo en los m sculos permite el desarrollo de la red de capilares sangu neos intramusculares capilarizaci n Este aumento de los capilares tiene lugar preferentemente alrededor de las fibras r pidas La superficie de interca
405. uhe So 1 x Muskeltraining 18C Programm Muskeltraining 18C und 17H Zunahme der Muskelmasse bei einem Bodybuilder Trotz wiederholter Anstrengungen im aktiven Training sto en viele Bodybuilder bei der Entwicklung gewisser Muskelgruppen auf Schwierigkeiten Die den Muskeln vom Programm Bodybuilding auferlegte spezifische Beanspruchung bewirkt eine deutliche Vergr erung des Volumens der stimulierten Muskulatur Ferner bewirkt das Programm Bodybuilding des Compex bei gleichem Zeitaufwand einen gr eren Volumengewinn als das aktive Training Die erg nzende Arbeit die das Stimulationsprogramm jenen Muskeln welche auf das klassische Training ungen gend ansprechen auferlegt stellt die L sung f r eine harmonische Entwicklung aller Muskelgruppen ohne problematische Zonen dar Um optimale Fortschritte zu erzielen wird immer empfohlen 1 vor den Bodybuilding Behandlungen ein kurzes aktives Krafttraining zu absolvieren zum Beispiel 3 Serien mit 5 Wiederholungen mit 90 der Maximalkraft 2 unmittelbar nach der Bodybuilding Behandlung eine Sitzung Kapillarisation Kategorie Aufw rmen durchzuf hren Zunahme der Muskelmasse f r einen dreimal w chentlich trainierenden Bodybuilder Dieses Beispiel geht davon aus dass der Bodybuilder das Training seines Bizeps forcieren m chte Man kann nat rlich auch andere Muskeln stimulieren Ferner ist es m glich w hrend eines Trainings mehrere Muskeln mit dem Progr
406. ulaci n de las energ as de estimulaci n 199 4 Progresividad en los niveles 199 5 Alternancia de sesiones de estimulaci n y entrenamientos voluntarios 200 V TECNOLOG A M 1 Normas pr cticas de uso 200 VI MODO DE EMPLEO 1 Descripci n del aparato 202 2 Conexiones 203 3 Ajustes preliminares 203 4 Selecci n de una categor a de programas 204 5 Selecci n de un programa 204 6 Personalizaci n de un programa 205 7 Durante la sesi n de estimulaci n 205 8 Consumo y recarga 208 9 Problemas y soluciones 209 VII PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPEC FICAS 1 Categor a Calentamiento 211 2 Categor a Sport 214 3 Categor a Fitness 222 4 Categor a Body sculpt 226 5 Categor a Recuperaci n 228 6 Categor a Anti dolor 232 7 Categor a Rehabilitaci n 238 8 Categor a Test 242 VIII TABLA CEM COMPATIBILIDAD ELECTROMAGN TICA 243 ADVERTENCIAS 1 Contraindicaciones Contraindicaciones principales E Estimulador cardiaco marcapasos E Epilepsia E E Embarazo no aplicar los electrodos en la zona abdominal M Problemas circulatorios arteriales E importantes en los miembros inferiores E Hernia abdominal o inguinal Precauciones en el uso del Compex E Despu s de un traumatismo o una intervenci n quir rgica reciente si hace menos de 6 meses M Atrofia muscular M Dolores persistentes M Necesidad de rehabilitaci n muscular Material de osteos n
407. ulation noirs connexion Snap Connecteur appareil 6 p les Connecteur lectrode Snap femelle Longueur 1500 mm 683012 Cable de stimulation quip du syst me Mi sensor accessoire vendu s par ment Connecteur appareil 6 p les Connecteur lectrode Snap femelle Longueur 1500 mm Indice de protection IPXO CEI 60529 Neurostimulation Toutes les sp cifications lectriques sont donn es pour une charge comprise entre 500 et 1000 ohms par canal Sorties quatre canaux ind pendants r glables individuellement isol s lectriquement l un de l autre et de la terre Forme des impulsions rectangulaire courant constant compens de mani re exclure toute composante de courant continu pour viter une polarisation r siduelle de la peau Courant maximal d une impulsion 120 mA Pas d incr mentation de l intensit r glage manuel de l intensit de stimulation de O 999 energie par pas minimal de 0 5 mA Dur e d une impulsion 60 400 us Quantit d lectricit maximale par impulsion 96 uC 2 x 48 uC compens Temps de mont e typique d une impulsion 3 us entre 20 et 80 du courant maximal Fr quence des impulsions 1 150 Hz Ill COMMENT FONCTIONNE L ELECTROSTIMULATION Le principe de l lectrostimulation consiste stimuler les fibres nerveuses au moyen d impulsions lectriques transmises par des lectrodes Les impulsions lectriques g n r es pat les
408. ulation ainsi qu a la surprise de voir un de ses muscles se contracter sans le contr le de la volont Cette r action vagale se traduit par une sensation de faiblesse avec tendance syncopale lipothymie un ralentissement de la fr quence cardiaque et une diminution de la pression art rielle Dans une telle circonstance il suffit d arr ter la stimulation et se coucher plat avec les jambes sur lev es le temps 5 a 10 minutes que disparaisse la sensation de faiblesse Ne jamais permettre le mouvement qui r sulte de la contraction musculaire pendant une s ance de stimulation Il faut toujours stimuler en isom trique c est dire que les extr mit s du membre dont on stimule un muscle doivent tre solidement fix es afin de bloquer le mouvement qui r sulte de la contraction Ne pas utiliser le Compex ou le syst me Mi sensor si vous tes connect simultan ment a un quipement chirurgical haute fr quence au risque de provoquer des irritations ou des br lures cutan es sous les lectrodes Ne pas utiliser le Compex ou le syst me Mi senson 4 moins de X m tre cf tableau CEM d un appareil ondes courtes ou d un appareil micro ondes au risque de provoquer des instabilit s au niveau des courants de sortie du stimulateur En cas de doute sur l utilisation du Compex proximit d un autre appareil m dical demander conseil au fabricant de ce dernier ou votre m decin Ne pas uti
409. ulation positions 260 3 Adjusting stimulation energies 260 4 Progression in the levels 261 5 Alternation of stimulation sessions voluntary training 261 V THE Mi TECHNOLOGY 1 Practical rules of use 263 VI HOW IT WORKS 1 Description of the stimulator 265 2 Connections 266 3 Preliminary settings 266 4 Selecting a programme category 267 5 Selecting a programme 267 6 Personalising a programme 268 7 During the stimulation session 268 8 Consumption and recharging 271 9 Problems and solutions 272 VII PROGRAMMES AND SPECIFIC APPLICATIONS 1 Warm up category 274 2 Sport category 277 3 Fitness category 284 4 Body sculpt category 288 5 Recovery category 290 6 Pain relief category 294 7 Rehabilitation category 300 8 Test category 304 VIII EMC TABLE ELECTROMAGNETIC COMPATIBILITY 305 WARNINGS 1 Counter indications Important counter indications M Cardiac stimulator pacemaker E Epilepsy M Pregnancy do not use on abdominal region M Serious arterial circulation problems in lower limbs E Abdominal or inguinal hernia Precautions when using the Compex M After trauma or a recent operation less than 6 months E Muscular atrophy M Persistent pains M Need for muscular rehabilitation Osteosynthesis equipment The presence of osteosynthesis equipment metallic equipment in contact with the bone pins screws plates 2 Safety measures
410. uli di acidi e tossine Esempio localizzazione del dolore nel bicipite Il dolore pu tuttavia raggiungere altre zone L applicazione pratica indicata di seguito resta valida per necessario posizionare gli elettrodi in corrispondenza del muscolo interessato Durata del ciclo 4 sett 2 x giorno con 10 minuti di pausa tra le 2 sedute Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati miglioramenti Programma Endorfinico 20 4 Contrattura es contrattura localizzata nella parte esterna del polpaccio Dopo un lavoro muscolare stancante un allenamento intenso o una competizione sportiva spesso accade che determinati muscoli o determinate parti di muscoli restino tesi e causino un leggero dolore Si tratta di contratture muscolari che devono sparire nel giro di qualche giorno con riposo una buona reidratazione un alimentazione equilibrata e l assunzione di sali minerali e l applicazione del programma Decontratturante Questo fenomeno di contrattuta interessa frequentemente i muscoli del polpaccio ma pu anche verificarsi in altri muscoli In tal caso sar sufficiente seguire le stesse raccomandazioni pratiche indicate qui di seguito posizionando per gli elettrodi in corrispondenza del muscolo interessato Durata del ciclo 1 sett 1 x giorno Si consiglia di consultare il medico se dopo una settimana d uso dello stimolatore non si sono verificati m
411. undos Despu s de cada aumento de las energ as de estimulaci n se realiza un peque o test Para que la toma de datos sea precisa es imprescindible permanecer totalmente inm vil durante ese lapso de tiempo Seg n los resultados de los tests registrados por el aparato las energ as de estimulaci n pueden modificarse ligeramente de forma autom tica Adopte siempre la posici n de estimulaci n m s confortable posible Adem s debe permanecer inm vil y no contraer los m sculos de la regi n estimulada M rance VI MODO DE EMPLEO Esta funci n le permite ajustar el rango de energ a apropiada en aquellos programas cuya eficacia se basa en tener sacudidas musculares pronunciadas La funci n Mi rance s lo es accesible en aquellos programas que trabajan con bajas frecuencias de estimulaci n menos de 10 Hz En aquellos programas que permiten el uso de la funci n Mi ranes el estimulador chequea si est trabajando en el rango de energ a id neo Si se encuentra por debajo del rango apropiado el estimulador le avisa mostrando un signo en la pantalla para que se aumenten los niveles Una vez que el estimulador ha detectado su rango id neo de ajuste aparece un corchete a la derecha del gr fico de barras del canal al que est conectado el sistema Mi sensor Dicho corchete le indica el rango de energ a en el que debe trabajar para conseguir una estimulaci n ptima Si ajusta las energ as de estimulaci n
412. ur un c ble classique Branchement du chargeur Le Compex jouit d une grande ind pendance car il fonctionne gr ce des accumulateurs rechargeables Pour les recharger branchez le chargeur livr avec votre appareil sur l avant du stimulateur puis introduisez le chargeur dans une prise lectrique Il est imp ratif de d connecter pr alablement les c bles de stimulation de Pappareil Avant la premiere utilisation de votre stimulateur il est vivement conseill d effectuer une charge compl te de la batterie afin d en am liorer l autonomie et de prolonger sa dur e de vie 3 R glages pr liminaires Lors de la premi re mise en marche de l appareil vous devez choisir la langue de fonctionnement de l appareil qui s affiche sur l cran d options Pour savoir comment proc der voir ci dessous Par la suite pour un maximum de confort le Compex offre la possibilit de proc der a un certain nombre de r glages choix de la langue ajustement du contraste de l cran r glage du r tro clairage et r glage du volume du son Pour ce faire il s agit d afficher l cran d options ad hoc en appuyant sur la touche On Off situ e sur la gauche du Compex et en la maintenant enfonc e pendant quelques secondes ENGLISH FRANCAIS DEUTSCH ITALIANO ESPAROL MEDERLAHDS Pea e en E fig 1 la 1b 1c Id fe 1b La touche du canal 1 permet de s lectionner la langue de votre choix
413. urance 8G 4 Sun Cycle trip for 2 5 hours moderate speed then 1 x Capillarization 80 4 Programmes Endurance 8G and Capillarization 8 4 Preparation for a runner training three times a week who wishes to progress in endurance half marathon marathon Running as many miles as possible is essential in order to improve performance in endurance events However the strain on tendons and joints this type of training causes is today universally recognised Integrating Compex electrostimulation into the training of the long distance runner offers an excellent alternative that can help to overcome this problem The Endurance programme which results in improving the capacity of muscles to consume oxygen and the Capillarization programme of the Warm up category which develops the capillaries in the muscles allow greater endurance to be achieved while limiting the weekly mileage and therefore the risk of injury Duration of the cycle 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon Rest Tue 1 x Endurance 86 4 Wed e Voluntary training warm up 20 then 1 2 series of 6 x 30 fast 30 slow Slow jogging at the end of the session then 1 x Capillarization 8 42 Thu 1 x Endurance 86 4 Fri Rest Sat Loose 60 jogging then 1 x Endurance 86 4 Sun Extended 1 5 hour run moderate speed then 1 x Capillarization 8 42 Programmes Endurance 8G and Capillarization 8 4 Pre season preparation of lact
414. uscle recovery and reduces fatigue during the period of the season when the amount of training is high Duration of the cycle 6 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon 1 x Resistance 86 Tue Voluntary training on the track Wed 1 x Resistance 8G 4 Thu Voluntary training on the track then 1 x Active recovery 80 4 Fri Rest Sat Rest Sun 1 x Resistance 86 4 followed by session voluntary training on the track Programmes Resistance 8G and Active recovery 80 4 Preparation for a cyclist training three times a week who wishes to improve his power Developing the strength of the thigh muscles is always beneficial for the competitive cyclist Certain forms of training on the bicycle hill work can make a contribution in this respect However results will be more spectacular if additional training using Compex muscular stimulation is undertaken at the same time The special regime of muscle contractions of the Strength programme and the large amount of work to which the muscles are subjected allow a significant increase of the strength of the thigh muscles Moreover the Active recovery programme of the Recovery category carried out within three hours of the most intensive training encourages muscular recuperation and makes it possible to follow on with qualitative training under optimum conditions Duration of the cycle 8 weeks 3 x week Eg for 1 week Mon Rest Tue 1 x Strength 8G 4 Wed e Cyc
415. uscolari 4 sequenza attivazione della via metabolica ossidativa 5 sequenza forte aumento del flusso sanguigno 6 sequenza decontratturante Durata del ciclo Da utilizzare durante tutta la stagione secondo il ritmo delle competizioni il giorno susseguente ad ogni competizione Programma Ripristino 8G 4 6 Categoria Antalgico Tabella delle patologie Patologie Programmi Nevralgie dell arto superiore nevralgie brachiali TENS modulato Vedere applicazione pagina 173 Dolori muscolari cronici Vedere applicazione polimialgia Endorfinico pagina 173 Contatta Vedere applicazione es contrattura localizzata nella Decontratturante app pagina 173 parte esterna del polpaccio Dolori muscolari cronici della nuca A Vedere applicazione pt Cervicalgia 3 cervicalgia pagina 173 Dolori muscolari della regione dorsale A gi dorsalgia Dorsalgia Venere aplicacions pagina 174 Dolori muscolari della regione lombare Lombalgia Vedere applicazione lombalgia pagina 174 Dolori muscolari acuti e recenti di un muscolo lombare lombalgia acuta Lombalgia acuta Vedere applicazione pagina 175 Dolore cronico del gomito epicondilite Gomito del Tennista Epicondilite Vedere applicazione pagina 175 Programmi TENS modulato Endorfinico Decontrat turante Cervicalgia Effetti Blocco della trasmissione del dolore
416. uscoli Durata del ciclo 4 sett 1 x giorno Programma Amiotrofia 148 Rafforzamento dei muscoli peronei laterali in seguito ad una distorsione alla caviglia La funzione dei muscoli peronei laterali di mantenere la stabilit dell articolazione della caviglia e di impedirne la rotazione verso l interno Dopo una distorsione questi muscoli perdono la capacit di contrazione riflessa e gran parte della loro forza Ristabilire l efficacia dei muscoli peronei laterali dopo una distorsione fondamentale per evitare la probabile recidiva Per essere efficaci i muscoli peronei laterali devono essere sufficientemente forti da impedire una torsione del piede verso l interno ma devono anche contrarsi in modo riflesso nel preciso momento in cui la caviglia oscilla verso l interno Per sviluppare questi due aspetti forza e velocit di contrazione necessario utilizzare il programma Rafforzamento che permette di ristabilire l efficacia dei muscoli peronei laterali prevenendo la recidiva Durata del ciclo 4 sett 1 x giorno Sett 1 4 Rafforzamento Sett 5 e seguenti Rafforzamento 1x sett se si pratica un attivit sportiva a rischio asa Te II Programma Rafforzamento 2A 4 8 Categoria Test Programmi Dimostra zione Energie di Effetti Applicazioni stimolazione Fare riferimento alla guida d avvio rapido Prova del Compex in 5 minuti Funzioni M2 se il cavo Mi sensor venduto separatame
417. uy bajas y no son susceptibles de provocar interferencias con los aparatos electr nicos cercanos El Compex Performance puede utilizarse en cualquier lugar incluido el domicilio particular y Emisiones RF lugares directamente conectados a la red CISPR 11 p blica de alimentaci n el ctrica de baja tensi n que da servicio a los edificios residenciales Emisiones arm nicas No aplicable CEl 61000 3 2 Fluctuaciones de tensi n oscilaci n No aplicable de las emisiones CEl 61000 3 3 SEPARACIONES RECOMENDADAS ENTRE LOS APARATOS DE COMUNICACIONES PORTATILES Y MOVILES Y EL COMPEX PERFORMANCE El Compex Performance se ha dise ado para los entornos electromagn ticos en los que se controlan las turbulencias de radiofrecuencias radiadas El comprador o usuario del Compex Performance puede contribuir a prevenir los par sitos electromagn ticos respetando una distancia m nima entre los aparatos de comunicaci n port tiles y m viles por radiofrecuencias transmisores y el Compex Performance de acuerdo con la tabla de recomendaciones que sigue y en funci n del flujo el ctrico m ximo del aparato de telecomunicaciones Separaci n en funci n de la frecuencia del transmisor mCISPR 11 ndice de flujo el ctrico m ximo del De 150 kHz a De 800 MHz a transmisor W 80 MHz DI Sec nz 2 5 GHz d 1 2 P d 1 2wP d 2 3 P En el caso de los transmisores cuyo flujo el ctrico m ximo no figure en la tabla anterior la separaci n recomend
418. voltage oscillations d missions CEl 61000 3 3 Le Compex Performance utilise de l nergie RF uniquement pour son fonctionnement interne Par cons quent ses missions RF sont tr s faibles et ne sont pas susceptibles de provoquer des interf rences dans un appareil lectronique voisin Groupe 1 Le Compex Performance convient l usage dans tout tablissement inclus un domicile priv et un lieu reli directement au r seau public d alimentation lectrique basse tension qui alimente les difices r sidentiels Non applicable Non applicable ESPACEMENTS RECOMMAND S ENTRE UN APPAREIL DE COMMUNICATION PORTABLE ET MOBILE ET LE COMPEX PERFORMANCE Le Compex Performance est concu pour un environnement lectromagn tique dans lequel sont contr l es les turbulences rayonn es RF L acheteur ou l usager du Compex Performance peut contribuer la pr vention des parasites lectromagn tiques en gardant une distance minimum entre les appareils de communication portable et mobile RF transmetteurs et Compex Performance selon le tableau de recommandations ci dessous et en fonction du d bit lectrique maximum de l appareil de t l communication Espacement en fonction de la fr quence du transmetteur mCISPR 11 Taux de d bit lectrique maximum De 150 kHz R De 800 MHz du transmetteur W 80 MHz De ES ECO Wer 2 5 GHz d 1 2 P a d 2 3 P Dans le cas de transmetteurs dont le debit lectrique maximum ne figure
419. voluntario en pista Mi 1 x Fuerza resistencia 8G Jue Entrenamiento voluntario en pista seguido de 1 x Recuperaci n activa 80 Vie Descanso Sa Descanso Do 1 x Fuerza resistencia 8G 4 seguido de una sesi n de entrenamiento voluntario en pista Programas Fuerza resistencia 8G y Recuperaci n activa 80 4 Preparaci n para un ciclista que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia Para los ciclistas que participan en competiciones siempre es interesante desarrollar la fuerza muscular de los muslos Algunas formas de entrenamiento en bicicleta trabajo en cuesta contribuyen a lograr este objetivo Sin embargo los resultados ser n m s espectaculares si el entrenamiento se complementa simult neamente con la estimulaci n muscular Compex El r gimen particular de contracciones musculares del programa Fuerza y la gran cantidad de trabajo al que se someten los m sculos permiten aumentar considerablemente la fuerza muscular de sus m sculos Adem s el programa Recuperaci n activa de la categor a Recuperaci n realizado en el transcurso de las tres horas siguientes a los entrenamientos m s exigentes favorecen la recuperaci n muscular y permiten encadenar entrenamientos cualitativos en ptimas condiciones Duraci n del ciclo 8 sem 3 x sem Ej para 1 sem Lu Descanso Ma 1 x Fuerza 86 Mi e Entrenamiento 45 de bicicleta velocidad moderada seguido de 5 10 veces una subida de
420. w cycle at the next level up or do some maintenance at the rate of 1 session a week at the last level reached 5 Alternation of stimulation sessions voluntary training The stimulation sessions can be done outside or during voluntaty training When voluntary training and stimulation are done during the same session it is generally recommended that the voluntary training be done first followed by the stimulation This means that the voluntary training is not done on muscle fibres which are already tired This is particularly important for strength and explosive strength training However in resistance training it can be very useful to proceed in the reverse order Before the voluntary training by means of stimulation for resistance a specific pre fatigue session is carried out on the muscle fibres without general and cardio vascular fatigue In this way the voluntary effort on the prepared fibres will push the glycolytic metabolism faster and further V THE M TECHNOLOGY Mi stands for muscle intelligence all enhances your comfort and the items referring to this technology are _ therapeutic efficacy preceded by the symbol m M scan This technology takes into account the M This function adapts the specific features of each of our muscles electrostimulation session to the and thus offers stimulation adapted to physiology of each user Just before their characteristics starting the work session M sc
421. werte k nnen in bestimmten Situationen nicht angemessen sein a Die Feldst rken der Signale aus festen Sendern wie Basisstationen eines Funktelefons Mobil oder schnurloses Telefon und eines mobilen Radios Amateurfunkradios AM und FM Radio und TV Signalen sind nicht exakt vorherzubestimmen Eine Analyse der elektromagnetischen Umgebung des Ortes ist zu erw gen um die elektromagnetische Umgebung die von festen RF Sendern ausgeht berechnen zu k nnen Wenn die St rke des in der Umgebung des Compex Performance gemessenen Feldes den oben angegebenen RF Richtwert berschreitet ist die korrekte Funktionsweise des Compex Performance zu berpr fen ANMERKUNG Ut ist die Spannung des Wechselstromnetzes vor Anwendung des Leistungstests ELEKTROMAGNETISCHE ST RFESTIGKEIT Der Compex Performance wurde f r die Verwendung in einer Umgebung mit den nachstehend definierten elektromagnetischen Eigenschaften entwickelt K ufer oder Benutzer des Compex Performance m ssen sicherstellen dass er in einer solchen Umgebung zum Einsatz kommt Elektromagnetische Umgebung Empfehlungen Tragbare und mobile RF Kommunikationsger te d rfen nur in einem Abstand zum Compex Performance und seinem Zubeh r benutzt werden der mindestens dem empfohlenen und mit der Formel f r die Senderfrequenz berechneten Abstand entspricht Empfohlener Abstand d 1 2 vP 80 MHz bis 800 MHz d 2 3 vP 800 MHz bis 2 5 GHz Wonach P der Leistungspegel der M
422. xemple le travail devant un cran d ordinateur peuvent tre responsables de l apparition de douleurs dans la nuque ou de part et d autre de sa base dans le haut du dos Ces douleurs sont dues une contracture des muscles dont la tension prolong e crase les valsseaux sanguins et emp che le sang d alimenter et d oxyg ner les fibres musculaires Si ce ph nomene se prolonge de l acide s accumule et les vaisseaux sanguins s atrophient La douleur devient alors permanente ou apparait apr s seulement quelques minutes de travail dans une position d favorable Ces douleurs chroniques de la nuque peuvent tre efficacement trait es avec le programme Cervicalgie qui r active la circulation draine les accumulations d acide oxygene les muscles d veloppe les vaisseaux sanguins et rel che les muscles contractut s Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apres la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Cervicalgie 150 Douleurs musculaires de la r gion dorsale dorsalgie L arthrose vert brale et les positions o les muscles de la colonne restent longtemps sous tension sont souvent responsables de l apparition de douleurs dans le milieu du dos qui s accentuent avec la fatigue Une pression avec les doigts sur les muscles qui longent de part et d autre la colonne d clenche
423. yst me M senson ne doit pas tre comprim ou subir des pressions Pr cautions d utilisation des lectrodes Utiliser exclusivement les lectrodes fournies par Compex D autres lectrodes pourraient pr senter des caract ristiques lectriques qui ne sont pas adapt es au stimulateur Compex Mettre Pappareil hors tension avant de retirer ou d placer des lectrodes en cours de s ance Ne pas plonger les lectrodes fournies dans l eau Ne pas appliquer sur les lectrodes un solvant de quelque nature qu il soit Avant l application des lectrodes il est conseill de laver et de d graisser la peau puis de la s cher Bien appliquer toute la surface des lectrodes sur la peau Pour des raisons d hygi ne tr s importantes chaque utilisateur doit disposer de son propre jeu d lectrodes Ne pas utiliser les m mes lectrodes sur plusieurs personnes diff rentes Ne pas utiliser un jeu d lectrodes adh sives plus de quinze s ances car la qualit du contact entre l lectrode et la peau facteur important du confort et de l efficacit de la stimulation se d grade progressivement Chez certaines personnes la peau tr s sensible on peut observer une rougeur sous les lectrodes apr s une s ance de stimulation En g n ral cette rougeur est totalement b nigne et dispara t apr s 10 20 minutes On vitera toutefois de recommencer une s ance de stimulation au m me endroit tant q
424. zione di pesantezza localizzata o uno stato di affaticamento occasionale Le numerose limitazioni della vita quotidiana generano sensazioni fisiche fastidiose o addirittura dolorose Un rallentamento della circolazione spesso conseguente ad un attivit fisica insufficiente peggiora talvolta a causa del mantenimento di una stessa posizione per ore per esempio la posizione seduta Pur non essendo grave questo semplice rallentamento vascolare pu scatenare sensazioni sgradevoli per esempio sensazione di stanchezza e pesantezza spesso localizzata negli arti inferiori e talvolta anche in altre zone del corpo Il programma Massaggio energetico favorisce con il massimo comfort la riattivazione della circolazione e permette di accelerare l ossigenazione dei tessuti e di eliminare le percezioni spiacevoli attribuibili ad una sollecitazione fisica insufficiente Durata del ciclo Da applicare sui muscoli dei polpacci quando si manifesta una sensazione occasionale di stanchezza o di pesantezza da ripetere all occorrenza se la situazione persiste Programma Massaggio energetico 254 Utilizzo del programma Ripristino per eliminare pi rapidamente la fatica muscolare corsa di cross country calcio basket tennis ecc e ritrovare pi velocemente una buona sensazione muscolare Il programma Ripristino anche denominato programma del giorno dopo deve essere utilizzato sui muscoli coinvolti in modo prioritario nel

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