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5.3AE 7.3AE 3.3AE

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1. 69 9 62 amp r T RUBBER PAD place rubber pad above reading rack to help secure your media player AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 22 23 5 20 14 9 12 AM AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 24 25 BBBB HERRT RATE 5 3AE CONSOLE OPERATION Note There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use A B C D E F G H l J K L M N O P Q R S T U LCD DISPLAY WINDOW time distance speed calories incline laps and heart rate LIVETRACK FITNESS JOURNAL SYSTEM see page 31 for more information ENERGY SAVER LIGHT indicates if machine is in Energy Saver mode PROGRAM KEYS press to select workout b GO PAUSE used to start workout pause workout and restart after pause AUDIO IN JACK plug your media player into the console using the included audio adaptor cab
2. PIEZA TIPO CANT J ARANDELA ONDULADA 2 K ARANDELA PLANA 2 B ARANDELA EL STICA 2 L PERNO 2 AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 98 99 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 4 Quite las ARANDELAS Y LOS PERNOS PREINSTALADOS 7 del BASTIDOR PRINCIPAL 2 Jale con cuidado el CABLE DE LA CONSOLA 5 a trav s del POSTE DE LA CONSOLA 6 usando el lazo de torcedura ubicado dentro del POSTE DE LA CONSOLA 6 Una el POSTE DE LA CONSOLA 6 al BASTIDOR PRINCIPAL 2 usando ARANDELAS Y PERNOS PREINSTALADOS 7 Deslice la ARANDELA ONDULADA J encima del CIG ENAL 8 seguido por el BRAZO DEL PEDAL 9 como se muestra Apoye la RUEDA DEL BRAZO DEL PEDAL en el RIEL GU A Una el BRAZO DEL PEDAL 9 al CIG ENAL 8 usando 1 ARANDELA PLANA K 1 ARANDELA EL STICA B y 1 PERNO L Repita los pasos E F en el lado opuesto de la m quina el ptica ENSAMBLAJE PASO 5 TORNILLER A PARA EL PASO 5 PIEZA TIPO CANT M ARANDELA PLANA 4 N ARANDELA ONDULADA 2 K ARANDELA PLANA 2 B ARANDELA EL STICA 2 L PERNO 2 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 5 Deslice 1 ARANDELA PLANA M 1 ARANDELA ONDULADA N y otra ARANDELA PLANA M sobre el BRAZO CONECTOR INFERIOR 10 Deslice el BRAZO CONECTOR INFERIOR 10 en el SOPORTE DEL BRAZO DEL PEDAL 9 Una el BRAZO CONECTOR INFERIOR 10 al SOPORTE DEL BRAZO DEL PEDAL 9 usando 1 ARANDELA PL
3. 3 3AE 5 3AE 7 3AE ELLIPTICAL OWNER S MANUAL MANUEL DU PROPRI TAIRE DE LEXERCISEUR ELLIPTIQUE MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA M QUINA EL PTICA Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER S MANUAL Lire le GUIDE D UTILISATION DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du pr sent MANUEL DU PROPRI TAIRE Lea la GU A DE LA M QUINA EL PTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 1 5 20 14 9 12 AM 2 ENGLISH 44 FRAN AIS 86 ESPANOL AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 2 3 IMPORTANT PRECAUTIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER S MANUAL When using an electrical product basic precautions should always be followed including the following Read all instructions before using this elliptical It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this guide contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel This elliptical is intended for in home use only Do not use this elliptical in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty 5 20 14 9 12 AM DANGER TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using before cleaning performing maintenance and putting on
4. AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 102 103 Abra la BOLSA DE LA TORNILLER A PARA EL PASO 8 Deslice la CUBIERTA TRASERA DE LA TAPA SUPERIOR 14 sobre el POSTE DE LA CONSOLA 6 y f jelo usando 2 TORNILLOS R Deslice la CUBIERTA DELANTERA DE LA TAPA SUPERIOR 15 sobre el POSTE DE LA CONSOLA 6 y f jela a presi n en su lugar Deslice la TAPA TRASERA 13 sobre el ESTABILIZADOR TRASERO 3 y f jela usando 2 TORNILLOS 5 ENSAMBLAJE PASO 9 3 3AE BARRA DE SUJECI N 5 3AE 7 3AE BARRA DE SUJECION NOTA Toda la tornilleria para este paso est preinstalada A B C Quite la TORNILLERIA PREINSTALADA 16 de la CONSOLA 17 Una los CABLES DE LA CONSOLA 7 a la CONSOLA 17 Meta con cuidado los CABLES DE LA CONSOLA 7 POSTE DE LA CONSOLA 6 antes de unir la CONSOLA 17 Una la CONSOLA 17 al POSTE DE LA CONSOLA 6 usando 4 PERNOS PREINSTALADOS 16 NOTA Tenga cuidado de no pellizcar ning n cable mientras conecta la consola Deslice la CUBIERTA DE LA BARRA DE SUJECI N 18 sobre la parte inferior de la BARRA DE SUJECION SUPERIOR 19 Deslice la BARRA DE SUJECI N SUPERIOR 19 sobre la BARRA DE SUJECI N INFERIOR 11 haciendo que las barras de sujeci n se unan por completo Asegure la BARRA DE SUJECI N SUPERIOR 18 a la BARRA DE SUJECI N INFERIOR 11 usando los TORNILLOS DE FIJACI N PREINSTALADOS 20 Aseg rese de que las barras de sujeci
5. Remarque ll y a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d utiliser la machine A FEN TRE D AFFICHAGE ACL Dur e distance vitesse calories pente tours et fr quence cardiaque P B SYST ME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK Consultez la page 73 pour plus d informations C LUMI RE CONOMISEURE D NERGIE Indique si la machine est en mode conomiseur d nergie D TOUCHES DE PROGRAMMES Appuyez pour s lectionner s ance d entra nement E TOUCHES D INCLINAISONS Utilis pour ajuster le niveau d inclinaison B T F PRISE D ENTR E AUDIO Branchez votre lecteur de m dia dans la console l aide du c ble adaptateur audio inclus G D GO PAUSE Aller Pause Utilis pour d marrer une s ance de conditionnement physique de la mettre en pause et pour red marrer D SN T WORKOUT C suite une pause weer muscte srmencra consi man man cusrom H VOLUME Utilis pour augmenter ou baisser le volume R 1 TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur J TOUCHES DE PROGRAMMATION Utilis pour parcourir les programmes et les statistiques d entra nement LIVETRACK H H K 7 ENTER Entrer 1 CHANGEMENT DE L AFFICHAGE Utilis pour confirmer la s lection ou pour changer l affichage d un feedback lors d une s ance d entrainement F L L PORT USB Ins rez la cl USB pour des mis
6. TRAIL RUN Incline EA SS TRAL rra THE CLIMB DESCENT TOUR wey WEIGHT manuat WEIGH D de de e I X SPLIT Fracci n muestra la fracci n para la ltima vuelta de la sesi n de ejercicio J TECLAS DE PROGRAMACI N se utilizan para pasar por los programas y las estad sticas de la sesi n del ejercicio de LIVETRACK Y ENTER CG CHANGE DISPLAY Aceptar Cambiar pantalla se utiliza para confirmar una selecci n o cambiar la informaci n de pantalla durante la sesi n de ejercicio 4 L L PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aqu para cualquier actualizaci n del software M O STOP HOLD TO RESET Parar Mantener oprimido para reiniciar se utiliza para parar la m quina y tambi n reinicia la m quina cuando se la mantiene oprimida N TECLAS R PIDAS DE INCLINACI N se utilizan para alcanzar la inclinaci n deseada con rapidez O TECLAS R PIDAS DE RESISTENCIA se utilizan para alcanzar la resistencia deseada con rapidez P TECLAS DE INCLINACI N se utilizan para ajustar el nivel de inclinaci n Q TECLAS DE NIVEL se utilizan para ajustar el nivel de resistencia
7. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Segments de programmes B TISSEUR DE FORCES Les segments de temps varient entre 30 et 90 segments pour mettre votre endurance et vos forces l preuve Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult gt ooo 1 3 Lu 12 4 Segments de programmes g 40 Program Segments DESCENTE CHEMIN 5 3AE SEULEMENT Des grands changements dans les niveaux des pentes pour faire travailler votre c ur et vous tenir dans votre zone pour br ler de la graisse Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult l vation blanc Segments de programmes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 20 18 16 14 12 R sistance noir CONSTANT WATTS Watts constants 1 Appuyez sur la touche de programme Constant Watts Watts constants et appuyez sur ENTER Entrer 2 R glez la dur e en utilisant et appuyez sur ENTER Entrer 3 S lectionnez les watts d sir s en utilisant et appuyez sur ENTER Entrer 4 Appuyez sur GO Aller pour commencer le programme AFG14 S 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 70 71 LE TOUR 5 3AE SEULEMENT Il y a aura une difficult de plus en plus grande lors des changements dans les niveaux des pentes simulant l exp rience maximum en v lo Aide tonifier les muscles et b tir le conditionnement cardiovasculaire Objectif de dur e avec un choix de 1
8. 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 2 PART TYPE QTY D BOLT 4 E FLAT WASHER 4 B SPRING WASHER 4 F NUT 4 A Open HARDWARE FOR STEP 2 Align GUIDE RAIL SET 3 with MAIN FRAME 2 as shown C Attach the GUIDE RAIL SET 3 to the INCLINE BRACKET 4 using 4 BOLTS D 4 FLAT WASHERS E 4 SPRING WASHERS B and 4 NUTS F AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 12 13 ASSEMBLY STEP 3 HARDWARE FOR STEP 3 PART TYPE QTY G BOLT 4 H SPRING WASHER 4 FLAT WASHER 4 A Open HARDWARE FOR STEP 3 B Attach the GUIDE RAIL SET 3 to the MAIN FRAME 2 using 4 BOLTS G 4 SPRING WASHERS H and 4 FLAT WASHERS 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLY STEP 4 NOTE Be careful not to pinch any wires while attaching the console mast HARDWARE FOR STEP 4 PART TYPE QTY J WAV Y WASHER 2 K FLAT WASHER 2 B SPRING WASHER 2 L BUTTON HEAD BOLT 2 AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 14 15 Open HARDWARE FOR STEP 4 Carefully pull the CONSOLE CABLE 5 through the CONSOLE MAST 6 using the twist tie located inside the CONSOLE MAST 6 Attach CONSOLE MAST 6 to MAIN FRAME 2 using PRE INSTALLED BOLTS AND WASHERS 7 Slide WAVY WASHER J over CRANK 8 followed by PEDAL ARM 9 as shown Rest pedal arm wheel on guide rail Attach the PEDAL ARM 9 to the CRANK
9. NOTAS SOBRE LA META DEL RITMO CARD ACO El calentamiento y el enfriamiento duran 5 minutos cada uno Despu s de 5 minutos la velocidad y la inclinaci n se ajustan autom ticamente que usted llegue a su ritmo card aco espec fico La ventana de perfil muestra su ritmo card aco durante el ejercicio La l nea verde representa su meta de ritmo card aco MRC y la l nea roja representa su ritmo card aco actual Si usted se ejercita por debajo de su MRC la caminadora ajustar la velocidad y la inclinaci n seg n corresponda para acercarlo a su meta Sino se detecta ning n latido card aco la unidad no cambiar la velocidad ni la inclinaci n Sisu ritmo card aco est 25 latidos por encima de su zona meta el programa se apagar AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 122 123 C MO USAR EL REPRODUCTOR 1 Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO incluido a la TOMA DE ENTRADA DE AUDIO que est a la izquierda de la consola y la toma de los auriculares en su reproductor 2 Utilice los botones de su reproductor para ajustar los par metros de las canciones 3 Quite el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo utilice Q AHORRO DE ENERG A MODO EN ESPERA Esta maquina tiene una funci n especial llamada Energey Saver Modo en Espera que no se activa autom ticamente Cuando Energy Saver es activada la pantalla entrara en un modo de guardia stand by Modo Econ mico de Energ a despu s de 15 minutos de no
10. dans l illustration Appuyez la ROUE DU LEVIER DE P DALE sur la GLISSI RE Fixez le LEVIER DE P DAL 9 la MANIVELLE 8 l aide de 1 RONDELLE PLATE K 1 RONDELLE RESSORT B et 1 BOULON L R p tez les tapes E et F sur le c t oppos de l exerciseur elliptique ASSEMBLAGE TAPE 5 QUINCAILLERIE POUR L TAPE 5 PI CE TYPE QT M RONDELLE PLATE 4 N RONDELLE ONDUL E 2 K RONDELLE PLATE 2 B RONDELLE RESSORT 2 L BOULON 2 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 5 Glissez 1 RONDELLE PLATE M 1 RONDELLE ONDUL E N et une autre RONDELLE PLATE M sur la BARRE DE LIAISON INF RIEURE 10 Glissez la BARRE DE LIAISON INF RIEURE 10 dans le SUPPORT DE LA BARRE DE LA P DALE 9 Fixez la barre DE LIAISON INF RIEURE 10 au SUPPORT DE LA BARRE DE LA P DALE 9 l aide de 1 RONDELLE PLATE K 1 RONDELLE RESSORT B et 1 BOULON L R p tez les tapes B D sur le c t oppos de l exerciseur elliptique 5 20 14 9 12 AM TAPE D ASSEMBLAGE 6 QUINCAILLERIE POUR TAPE 6 PI CE TYPE QT RONDELLE EN CAOUTCHOUC 2 M RONDELLE PLATE 2 P RONDELLE PLATE 4 B RONDELLE RESSORT 2 L BOULON 2 AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 58 59 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 6 Glissez 1 RONDELLE EN CAOUTCHOUC et 1 RONDELLE PLATE M sur le M
11. RIEUR 5 3AE 7 3AE Remarque La quincaillerie n cessaire pour cette tape est pr install e A Enlevez LA QUINCAILLERIE PR INSTALL E 16 de la CONSOLE 17 B Branchez les CABLES DE CONSOLE 7 la CONSOLE 17 C Ins rez soigneusement les C BLES DE LA CONSOLE 7 dans le M T DE LA CONSOLE AVANT 6 de mettre la CONSOLE 17 en place Fixez la CONSOLE 17 sur le M T DE LA CONSOLE 6 l aide 4 BOULONS PR INSTALL S 16 Remarque Prenez garde de ne pas pincer les c bles lorsque vous fixez la console D Glissez le COUVERCLE DU GUIDON 18 sur la partie inf rieure du GUIDON SUPERIEUR 19 E Glissez le GUIDON SUP RIEUR 19 sur le GUIDON INFERIEUR 11 en assurant que les guidons sont compl tement joints Fixez le GUIDON SUP RIEUR 19 au GUIDON INF RIEUR 11 l aide desBOULONS PRE INSTALLES 20 Assurez vous que les guidons sup rieurs sont le plus bas possible Les guidons peuvent tre endommag s s ils ne sont pas bien fix s F Glissezle COUVERCLE DU GUIDON 18 vers le bas pour couvrir la quincaillerie G R p ter les tapes D et E de l autre c t ASSEMBLAGE TERMIN 5 20 14 9 12 AM 7 ASSEMBLAGE TAPE 10 7 3AE AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 62 63 Si vous d sirez utiliser l exerciseur elliptique sans les GUIDONS SUP RIEURS 19 vous pouvez installer les CAPUCHONS DES GUIDONS 21 au lieu des GUIDONS SUP
12. RIEURS 19 Remarque Toute la quincaillerie pour cette tape se trouve dans le sac de plastique avec les CAPUCHONS DES GUIDONS A Siles GUIDONS SUP RIEURS 19 sont d j install s enlevez les VIS PR INSTALL ES 20 et enlevez les GUIDONS SUP RIEURS 19 et les COUVERCLES DES GUIDONS 18 des GUIDONS INF RIEURS 11 B Enlevez les 2 CAPUCHONS DES GUIDONS 21 et 2 les VIS 22 du sac de plastique C Glissez les CAPUCHONS ARRI RE 21 sur les GUIDONS INF RIEURS 11 et fixez les l aide de 2 VIS 22 FONCTIONNEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE Cette section explique comment utiliser la console de votre exerciseur elliptique et comment la programmer La section des FONCTIONNEMENTS DE BASE dans le GUIDE DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE comprend des directives sur les points suivants EMPLACEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS DE MISE LA TERRE POUR L ALIMENTATION POSITIONNEMENT DES PIEDS D PLACEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE MISE AU NIVEAU DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE FONCTIONNEMENT MANUEL OU M CANIQUE DE LA PENTE UTILISATION DU CARDIO FREQUENCEMETRE 5 20 14 9 12 AM FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3 3AE
13. We want to know if you have a problem and we want Nous voulons savoir si vous avez un probl me et nous voulons Nos interesa saber si usted tiene alg n problema y queremos to have an opportunity to correct it for you avoir l occasion de le r soudre pour vous tener la oportunidad de corregirlo para usted NOTE Please read the TROUBLESHOOTING section REMARQUE lire la section D PANNAGE dans le GUIDE i 4 in the TREADMILL GUIDE before contacting Customer DU TAPIS ROULANT avant de communiquer avec le service EUA tapes teas PROBLEMOS Tech Support Additional product information is de soutien technique la client le Des renseignements 3 ne S AE x available on our website suppl mentaires sur le produit sont disponibles sur notre CENTER ES el servicio de asistencia t cnica a clientes En site Web nuestro sitio web hay informaci n adicional sobre el producto Advanced Fitness Group 1 855 396 2524 1600 Landmark Drive ctsupport advancedfitnessgroup com Cottage Grove WI 53527 See our troubleshooting and maintenance Videos online at 3 3AE 5 3AE 7 Rev 1 4 2014 Johnson Health Tech Veuillez regarder les vid os de d pannage et de maintien sur le net au Miren los videos de localizaci n y resoluci n de problemas y el mantenimiento por internet al Designed amp Engineered in the U S A Made in China M Con u et fabriqu aux tats Unis Fabriqu en Chine www youtube com AdvancedFitnessGroup Dise ado y fabricado e
14. ance zone FCC d entrainement 30 ans Zones de fr quence Votre zone cardiaque cible Recommand pour Ce tableau contient des exemples de la plage des fr quences cardiaques pour une personne Personne en bonne forme LR eU Qe TRES DIFFICILE lt Bmw 171 190 sew physique et pour un de 30 ans qui fait de l exercice selon 5 diff rents 90 100 entra nement athl tique zones de fr quence cardiaque Par exemple DIFFICILE des nmm S ance d entrainement plus la FC max d une personne de 30 ans est 220 80 90 plan acis courte 30 190 bpm et 90 du FC max est 190 x 0 9 MOD R S ance d entrainement 171 bpm 70 80 96 133 192 sew mod r ment longue L GER S ance d entrainement plus 60 70 ECOLE 114 133 eru longue et r p titive TR S L GER Gestion du poids et REMARQUES SUR LA FR QUENCE 50 60 20 40 104 114 BPm r cup ration active CARDIAQUE CIBLE Le r chauffement et la r cup ration ont chacun une dur e de 5 minutes Apr s 5 minutes la vitesse ou la pente s ajustera automatiquement pour vous amener pr s de votre fr quence cardiaque sp cifi e La fen tre du profil indique votre fr quence cardiaque pendant l exercice La lumi re verte repr sente votre fr quence cardiaque cible FCC et la ligne rouge repr sente votre fr quence cardiaque actuelle Si vous vous entra nez sous votre FCC le tapis roulant ajustera la v
15. distance speed calories incline laps and heart rate B LIVETRACK FITNESS JOURNAL SYSTEM see page 31 for more information C ENERGY SAVER LIGHT indicates if machine is in Energy Saver mode D PROGRAM KEYS press to select workout E INCLINE KEYS used to adjust incline level F AUDIO IN JACK plug your media player into the console using the included audio adaptor cable G b GO PAUSE used to start workout pause workout and restart after pause WEIGHT muscie strencrH constant vran TRAIL MANUAL Loss TONER BUILDER WATTS RUN CUSTOM CLIMB H VOLUME used to adjust volume up or down FAN KEY press to turn fan on and off J PROGRAMMING KEYS Used to cycle through programs and LIVETRACK workout statistics K Y ENTER CHANGE DISPLAY used to confirm a selection or change display feedback during workout L USB PORT insert USB stick for any software updates M L STOP HOLD TO RESET used to stop machine and also will reset machine when held down N N LEVEL KEYS used to adjust resistance level O INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly P RESISTANCE QUICK KEYS used to reach desired resistance quickly Q FAN personal workout fan R READING RACK holds reading material S SPEAKERS plays music through speakers when connected to your media player
16. 10 ae 12 Program Segments TRAIL DESCENT 5 3AE ONLY Sweeping incline changes get your heart rate going and keep you in your fat burning zone Time based goal with 10 difficulty levels to choose from Elevation white 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Program Segment 20 18 16 14 12 Resistance black CONSTANT WATTS 1 Press Constant Watts program button and press ENTER 2 Set time using and press ENTER 3 Select desired watts using and press ENTER 4 Press GO to being the program AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 28 29 THE TOUR 5 3AE ONLY Increased difficulty in changing incline levels simulating the peak biking event Helps tone muscles and build cardiovascular fitness Time based goal with 10 difficulty levels to choose from Elevation white HA 1 2 3 4 8 6 7 9 10 11 12 13 14 15 16 Program Segment 20 18 16 Resistance black 5 20 14 9 12 AM CUSTOM PROGRAM INFORMATION Lets you create and reuse a perfect workout for you with specific speed incline and time combination The ultimate in personal programming Time based goal 1 2 3 4 5 Press the CUSTOM program button and press ENTER Set the workout time using the and press ENTER Use to set the resistance level for each segment Press ENTER to confirm the resistance setting for each segment of the workout Use to set the incline
17. CAPUCHONES DE LAS BARRAS DE SUJECI N y TORNILLOS 22 de la bolsa de pl stico C Coloque los CAPUCHONES DE LAS BARRAS DE SUJECI N 21 sobre las BARRAS DE SUJECI N INFERIORES 11 y fijelos usando 2 TORNILLOS 22 AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 104 105 5 20 14 9 12 AM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 3 3AE Nota Hay una l mina protectora delgada de pl stico transparente en el revestimiento de la consola que debe quitarse antes de usarla A VENTANA DE INDICADORES DE LCD tiempo distancia velocidad calor as inclinaci n vueltas y ritmo card aco P B SISTEMA DE REGISTRO DE ACONDICIONAMIENTO F SICO LIVETRACK consulte la p gina 115 para obtener m s informaci n C LUZ DE AHORRO DE ENERG A indica si la m quina est en el modo de ahorro de energ a D TECLAS DE PROGRAMA oprima estas teclas seleccionar su sesi n de ejercicio E TECLAS DE INCLINACI N se utilizan para ajustar el nivel de inclinaci n B T F TOMA DE ENTRADA DE AUDIO conecte su reproductor en la consola utilizando el cable adaptador de audio incluido G b GO PAUSE Ir Pausar se utiliza para iniciar la sesi n de ejercicio poner e
18. CONOMISEURE D NERGIE Indique si la machine est en mode conomiseur d nergie C b GO Aller Utilis pour d marrer une s ance de conditionnement physique D O STOP Arr t Utilis pour arr ter la machine E PRISE D ENTR E AUDIO Branchez votre lecteur de m dia dans la console l aide du c ble adaptateur audio inclus m m F PORT USB Ins rez la cl USB pour des mises jour de logiciels G TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilis pour atteindre l inclinaison d sir e rapidement Tama s condranrwarrs rmmessTEST H TOUCHES RAPIDES DE R SISTANCE Utilis pour obtenir une r sistance d sir e rapidement set us nas aurerane Level 1 TOUCHES D INCLINAISONS Utilis pour ajuster le niveau d inclinaison N F LC J TOUCHES DE NIVEAUX Utilis pour ajuster le niveau de r sistance K VENTILATEUR Ventilateur de conditionnement physique personnel L SUPPORT DE LECTURE Retient les mat riaux de lecture M HAUT PARLEURS Diffuse la musique par les haut parleurs lorsqu ils sont branch s votre lecteur CD ou MP3 N TAPIS EN CAOUTCHOUC Placez le tapis en caoutchouc au dessus du support lecture pour aider t
19. T DE LA CONSOLE 6 Glissez le GUIDON INF RIEUR 11 sur le M T DE LA CONSOLE 6 et fixez l aide de 1 RONDELLE PLATE P 1 CAPUCHON GUIDON 12 1 RONDELLE PLATE P 1 RONDELLE RESSORT B et 1 BOULON L R p tez les tapes B et C sur le c t oppos de l exerciseur elliptique TAPE D ASSEMBLAGE 7 QUINCAILLERIE POUR TAPE 7 PI CE TYPE QT Q BOULON 2 B RONDELLE RESSORT 2 K RONDELLE PLATE 2 F CROU 2 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 7 Placez 1 RONDELLE RESSORT B et 1 RONDELLE PLATE R sur le BOULON Q Glissez la RONDELLE B la RONDELLE K etle BOULON Q dans la BARRE DE LIAISON INF RIEURE 10 et s curisez l aide de 1 CROU F R p tez les tapes B C sur le c t oppos 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLAGE TAPE 8 QUINCAILLERIE POUR TAPE 8 PI CE TYPE QT R VIS 2 s VIS 3 AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1_4 indd 60 61 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 8 Glissez le COUVERCLE SUP RIEUR ARRI RE 14 sur le M T DE LA CONSOLE 6 et fixez le l aide de 2 VIS R Glissez le COUVERCLE SUP RIEUR AVANT 15 sur le M T DE LA CONSOLE 6 et enclenchez le en place Glissez le CAPUCHON ARRI RE 13 sur le STABILISATEUR ARRI RE 3 et fixez le l aide de 2 VIS S ASSEMBLAGE TAPE 9 GUIDON SUP RIEUR 3 3AE GUIDON SUP
20. clientes La informaci n de contacto se encuentra en la contratapa de este manual ENSAMBLAJE PASO 1 TORNILLER A PARA EL PASO 1 PIEZA TIPO CANT A PERNOS 4 B ARANDELAS EL STICAS 4 C ARANDELAS DE ARCO 4 A Abrala BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 1 B UnaelTUBO ESTABILIZADOR 1 al BASTIDOR PRINCIPAL 2 usando 2 PERNOS A 2 ARANDELAS EL STICAS B y2 ARANDELAS DE ARCO C de cada lado 5 20 14 9 12 AM ENSAMBLAJE PASO 2 TORNILLER A PARA EL PASO 2 ENSAMBLAJE PASO 3 PIEZA TIPO CANT D PERNOS 4 E ARANDELAS PLANAS 4 B ARANDELAS EL STICAS 4 F TUERCAS 4 A Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 2 B Una el CONJUNTO DE RIELES GU A 3 a la BASTIDOR PRINCIPAL 2 usando 4 PERNOS D 4 ARANDELAS PLANAS E 4 ARANDELAS EL STICAS B y 4 TUERCAS AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 96 97 TORNILLER A PARA EL PASO 3 PIEZA TIPO CANT G PERNOS 4 H ARANDELAS EL STICAS 4 ARANDELAS PLANAS 4 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 2 B Una el CONJUNTO DE RIELES GU A 3 al BASTIDOR PRINCIPAL 2 usando 4 PERNOS G 4 ARANDELAS EL STICAS y 4 ARANDELAS PLANAS 5 20 14 9 12 AM ENSAMBLAJE PASO 4 NOTA Tenga cuidado de no pellizcar ning n cable mientras conecta el poste de la consola TORNILLER A PARA EL PASO 4
21. de 4 BOULONS D 4 RONDELLES PLATES D 4 RONDELLES RESSORT B et 4 CROUS F ASSEMBLY STEP 3 QUINCAILLERIE POUR L TAPE 3 PART TYPE QTY G BOULON 4 H RONDELLES RESSORT 4 RONDELLES PLATES 4 A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 3 Attach the GUIDE RAIL SET 3 to the MAIN FRAME 2 using 4 BOLTS G 4 SPRING WASHERS and 4 FLAT WASHERS l Fixez L ENSEMBLE DE GLISSI RES 3 au CADRE PRINCIPAL 2 l aide de 4 BOULONS G 4 RONDELLES RESSORT H et 4 RONDELLES PLATES 1 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLAGE TAPE 4 REMARQUE Prenez garde de ne pas pincer les c bles lorsque vous fixez le m t de la console QUINCAILLERIE POUR L TAPE 4 PI CE TYPE QT J RONDELLE ONDUL E 2 K RONDELLE PLATE 2 B RONDELLE RESSOR 2 L BOULON 2 AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 56 57 Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 4 Enlevez les BOULONS ET RONDELLES PR INSTALL S 7 du CADRE PRINCIPAL 2 Tirez soigneusement le C BLE DE LA CONSOLE 5 travers le M T DE LA CONSOLE 6 l aide de l attache torsad e situ e l int rieur du M T DE LA CONSOLE 6 Fixez le M T DE LA CONSOLE 6 au B TI PRINCIPAL 2 l aide des BOULONS ET RONDELLES PR INSTALL S 7 Enfilez la RONDELLE ONDUL E J sur la MANIVELLE 8 suivi du LEVIER DE LA P DALE 9 comme indiqu
22. del programa pero primero usted debe identificar lo que significa cada bot n icono a continuaci n Se recomienda ampliamente la exploraci n de la interfaz ya que como ocurre con todas las interfaces de pantallas t ctiles la mejor forma de aprender c mo funciona nuestra pantalla t ctil es usarla antes de usar la m quina el ptica A B D E F G H 1 J K L N BOT N IR Oprimalo para un inicio r pido USER SETUP Configuraci n de usuario Opr malo para agregar editar o eliminar un usuario USER LOGIN Inicio de sesi n del usuario Oprima esta opci n para iniciar sesi n como uno de los 4 usuarios predefinidos o como Guest Visitante BOT N Oprima para ver la descripci n del programa o la funci n BOTONES DE PROGRAMAS Oprima un bot n para seleccionar una sesi n de ejercicio Puede seleccionar un programa antes o durante la sesi n de ejercicio SELECCI N DE IDIOMA Oprima para cambiar el idioma FUNCI N JUMP Saltar Al tocar a lo largo del rea en color negro el valor saltar al valor de informaci n especificado NOTA Puede ser necesario que oprima OK para confirmar FLECHAS Opr malas para ajustar el valor hacia arriba o hacia abajo de forma progresiva VENTANA DE INDICADORES EN PANTALLA Muestra el valor de la informaci n actual BOT N DE INICIO Opr malo para volver a la pantalla de inicio BOT N GO IR Oprimalo para iniciar el programa B
23. desired PROGRAM BUTTON to select workout CONFIRM to set the information and User RPMs must remain between 60 80 RPM during the test 5 Use ARROWS to set workout settings return to the main screen RAM The test will end when the user can no longer maintain this speed Use of a heart rate strap is optional but provides 6 Press GO to begin workout NOTE You can adjust the level and incline during your workout 9 Fress HOME to exit engineering mode DRE 088 NOTE When you stop pedaling the 7 3AE will pause your and return to the home screen The test starts at a low intensity level and gradually increases in intensity difficulty every 2 minutes As it increases workout Resume pedaling to restart your workout or press STOP the user must maintain 60 80RPM to advance to the next level The test could take upwards of 30 minutes for very to end your workout fit individuals Once the test ends a recovery period cool down will begin and the user s results are calculated and displayed Results are based on the number of stages completed Stage Complete 3 4 Below Average 7 8 Above Average FINISHING YOUR WORKOUT 1 2 Well Below Average 5 6 Average 9 Well Above Average When your workout is complete the console will display the workout summary data for 5 minutes and then reset AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 36 37 5 20 14 9 12 AM 7 3AE PROGRAM INFORMATION 6 TARGET HEART RATE The first step in knowing the righ
24. entrainement 4 L L PORT USB Ins rez la cl USB pour des mises jour de logiciels M O STOP HOLD TO RESET Arr t Tenir pour r initialiser Utilis pour arr ter la machine et pour r initialiser la machine lorsqu il est maintenu enfonc N TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilis pour atteindre l inclinaison d sir e rapidement O TOUCHES RAPIDES DE R SISTANCE Utilis pour obtenir une r sistance d sir e rapidement P TOUCHES D INCLINAISONS Utilis pour ajuster le niveau d inclinaison TOUCHES DE NIVEAUX Utilis pour ajuster le niveau de r sistance R VENTILATEUR Ventilateur de conditionnement physique personnel S SUPPORT DE LECTURE Retient les mat riaux de lecture T HAUT PARLEURS Diffuse la musique par les haut parleurs lorsqu ils sont branch s votre lecteur de m dia U TAPIS EN CAOUTCHOUC Placez le tapis en caoutchouc au dessus du support lecture pour aider tenir votre lecture de m dia en place AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 66 67 5 20 14 9 12 AM 3 3AE AFFICHAGE HEART RATE CARACT RISTIQUES SUPPL MENTAIRES DU 5 3AE R CHAUFFEMENT S allume lors de la p riode de r chauffement du programme R CUP RATION S allume lors de la p riode
25. est en mode conomiseur d nergie D TOUCHES DE PROGRAMMES Appuyez pour s lectionner la s ance d entrainement E b GO PAUSE Aller Pause Utilis pour d marrer une s ance de conditionnement physique de la mettre en pause et pour red marrer Suite une pause HE AR T PH F PRISE D ENTR E AUDIO Branchez votre lecteur de m dia dans la console l aide du c ble adaptateur audio inclus G TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur H VOLUME Utilis pour augmenter ou baisser le volume r e x PERSONAL LASTS BES WORKOUTS Q Energy Saver TOTALS STATS MUSCLE TONER STRENGTH BUILDER lt CONSTANT WATTS TRAIL RUN Incline EA SS TRAL rra THE CLIMB DESCENT TOUR wey WEIGHT manuat WEIGH D de de I SPLIT Fractionner Indique le fractionnement pour le dernier tour de la s ance d entra nement J TOUCHES DE PROGRAMMATION Utilis pour parcourir les programmes et les statistiques d entra nement LIVETRACK 7 ENTER ENTRER I C9 CHANGEMENT DE L AFFICHAGE Utilis pour confirmer la s lection ou pour changer l affichage d un feedback lors d une s ance d
26. et les vis sont en place et partiellement viss s Il est recommand de au CADRE PRINCIPAL 2 l aide de patins compl ter l assemblage avant de serrer N IMPORTE des boulons 2 BOULONS A 2 RONDELLES L 1 capuchon inf rieur avant Beaucoup de pi ces sont l g rement pr graiss es pour faciliter ee RESSORT B et 2 RONDELLES EN L 1 capuchon inf rieur arri re l assemblage et l usage Ne les essuyez pas Si vous rencontrez de ARC C sur chaque c t 1 m t de console difficult s une l g re application de la graisse de lithium pour v los est O 1 console recommand e L 2 capuchons de guidons L 1 couvercle arri re lt L 2 ensembles de couvercles guidons BESOIN D AIDE 7 3AE Si vous avez des questions ou s il manque des pi ces communiquez avec le soutien technique la client le Les coordon es figurent au verso de ce manuel L 1 c ble adaptateur audio L 1 tapis en caoutchouc pour lecteurs de m dia L 1 cordon d alimentation L 1 trousse de quincaillerie AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 52 53 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLAGE TAPE 2 QUINCAILLERIE POUR L TAPE 2 PI CE TYPE QT D BOULON 4 E RONDELLES PLATES 4 B RONDELLES RESSORT 4 F CROUS 4 AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 54 55 A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 2 Fixez L ENSEMBLE DE GLISSI RES 3 au CADRE PRINCIPAL 2 l aide
27. mes de reproduction AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 46 47 5 20 14 9 12 AM INSTRUCTIONS DE MISE LA TERRE Si votre exerciseur elliptique comporte un dispositif m canique de r glage de l inclinaison avec fiche 3 broches suivez ces instructions de mise la terre Cet appareil doit tre mis la terre Si l exerciseur elliptique fait d faut ou tombe en panne la mise la terre fournit une voie de moindre r sistance pour le courant lectrique et ce afin de r duire le risque de choc lectrique Ce tapis roulant est muni d un cordon avec un conducteur de terre d quipement et d une fiche de terre La fiche doit tre branch e dans une prise appropri e qui est correctement install e et mise la terre conform ment tous les codes et ordonnances locaux DANGER Une mauvaise connexion du conducteur de protection peut causer un risque de choc lectrique V rifiez aupr s d un lectricien ou d un pr pos l entretien qualifi si vous avez des doutes quant la mise la terre ad quate du produit Ne modifiez pas la fiche fournie avec le produit Si elle n est pas compatible avec la prise faites poser une prise ad quate par un lectricien qualifi Ce produit doit tre utilis sur un circuit nominal de 110 120 V et comporte une fiche de mise la terre qui ressemble la fiche de l illustration Assurez vous que le produit est branch une prise dont la configuration est identique la fiche Aucun ad
28. para cada segmento Oprima ENTER Aceptar para confirmar la configuraci n de la inclinaci n para cada segmento de la sesi n de ejercicio Oprima GO IR para comenzar la sesi n de ejercicio CONFIGURACI N DE FECHA Y HORA N 5 Acceda al modo de configuraci n Oprima y mantenga oprimidos los botones 2 y 4 por 3 5 segundos Use para cambiar los valores y oprima ENTER Aceptar para confirmar los par metros Los par metros incluyen MONTH Mes DAY Dia YEAR A o HOUR Hora minute Minuto y AM PM Revise los par metros puede revisar los par metros en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuraci n Use el bot n ENTER Aceptar para desplazarse por los par metros Salga del modo de configuraci n para confirmar DATE Fecha y TIME Hora oprima y mantenga oprimida la tecla ENTER Aceptar por 3 segundos Para restablecer simplemente vuelva ingresar al modo de configuraci n y ajuste la FECHA y la HORA correctas AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 114 115 SISTEMA DE REGISTRO DE ESTADO F SICO LIVETRACK El software integrado LIVETRACK le permite dar seguimiento al progreso de su estado f sico con el paso del tiempo sin necesidad de llenar bit coras o registros en papel Con LIVETRACK usted puede comparar con facilidad su sesi n de ejercicio actual con los resultados m ximos que haya obtenido en el pasado en promedio o en su vida Con acceso r pid
29. programa deseado para seleccionar la sesi n de ejercicio Indique el tiempo de la sesi n de ejercicio usando y oprima ENTER Aceptar Indique el nivel de la sesi n de ejercicio usando y oprima ENTER Aceptar Seleccione su peso y oprima ENTER Aceptar Oprima GO IR para comenzar la sesi n de ejercicio NOTA Usted puede ajustar el nivel y la inclinaci n durante su sesi n de ejercicio FINALIZACI N DE SU SESION DE EJERCICIO Cuando se complete su sesi n de ejercicio la consola mostrar el mensaje workout complete sesi n de ejercicio completada y emitir un pitido La informaci n de su sesi n de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y luego se borra PARA PONER EN CERO LA CONSOLA Mantenga oprimida la tecla STOP Parar por 3 segundos PARA BORRAR LA SELECCI N ACTUAL Para borrar la selecci n del programa actual mantenga oprimido el bot n STOP Parar por 3 segundos CARACTER STICA SPLIT Fracci n 5 3AE SOLAMENTE La pista de la ventana de indicadores en pantalla simula el desplazamiento en una pista atl tica de 1 4 milla Cada segmento de la pista representa 50 metros Cada segmento parpadea hasta que usted completa la distancia espec fica y luego queda fijo Para utilizar la funci n de fracci n 1 Oprima el bot n SPLIT Fracci n durante su sesi n de ejercicio 2 La pantalla mostrar su informaci n de tiempo distancia paso y calor as desde el inicio
30. r glage Appuyez sur les touches 2 et 4 et tenez les pendant 3 5 secondes 1 MEILLEUR R SULTAT Permet l utilisateur de faire d filer les Calories total des calories br l es au cours de votre 2 Utilisez pour changer les r glages et appuyez sur ENTER pour confirmer P B Ze ds 5 meilleures s ances de toutes les s ances d entrainement ant rieures entra nement s lectionn 3 Les r glages incluent MOIS JOUR ANN E HEURE minute et AM PM Ils sont Pas pas moyen au cours de votre entra nement m LU m x Meilleure mille le temps le plus rapide dont l utilisateur a compl t un s lectionn 4 R vision des r glages Vous pouvez r viser vos r glages n importe quand alors que vous tes en mode de r glage HP ET RD Utili le bouton ENTER Ent d filer t sal mille Gain d l vation pieds l vation totale escalad e en 1196216 Entrer pour d filer travers les r glages Meilleure 5 km le temps le plus rapide dont l utilisateur a compl t une pieds au cours de la s ance d entrainement s lectionn e 5 Sortir du mode de r glage Pour confirmer la DATE et l HEURE appuyez et tenez la touche ENTER pendant 3 secondes distance de 5 km S ance d entra nement la plus longue dur e 3 TOTALS DES S ANCES D ENTRAINEMENT vous 6 Pour r initialiser acc dez de nouveau au mode de r glage et ajustez la DATE et l HEURE a
31. to reduce the risk of electrical shock This product is equipped with a cord having an equipment grounding conductor and a grounding plug The plug must be plugged into an appropriate outlet that is properly installed and grounded in accordance with local codes and ordinances DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product If it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualified electrician This product is for use on a nominal 110 120 Volt circuit and has a grounding plug that looks like the plug in the illustration Make sure that the product is connected to an outlet having the same configuration as the plug No adapter should be used with this product This product must be used on a dedicated circuit To determine if you are on a dedicated circuit shut off the power to that circuit and observe if any other devices lose power If so move devices to a different circuit Note There are usually multiple outlets on one circuit This elliptical should be used with a minimum 15 amp circuit WARNING ABE 0 Connect this exercise product to a properly grounded outlet only GROUNDED o Never operate product with a damaged cord or plug even if it is working OUTLET 1 1 properly Never operate any prod
32. use the elliptical Children over the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug if it is not working properly if it has been dropped or damaged or immersed in water Contact tech support at the number on the back panel to schedule service Keep power cord away from heated surfaces Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle To disconnect turn all controls to the off position then remove plug from outlet Do not remove the console covers unless instructed by Customer Tech Support Service should only be done by an authorized service technician It is essential that your elliptical is used only indoors in a climate controlled room If your elliptical has been exposed to colder temperatures or high moisture climates it is strongly recommended that the elliptical is warmed up to room temperature before first time use Failure to do so may cause premature electronic failure WARNING This product contains chemicals known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm 5 20 14 9 12 AM GROUNDING INSTRUCTIONS If your elliptical has power incline with a 3 prong plug you must follow these grounding instructions This product must be grounded If a elliptical should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electrical current
33. 0 niveaux de difficult l vation blanc Ir 1 2 3 4 8 6 7 8 9 0 H 12 13 Segments de programmes 15 16 20 18 16 R sistance noir 5 20 14 9 12 AM RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME PERSONNALIS SYST ME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK C Le logiciel LIVETRACKVC int gr vous permet de suivre votre progr s en conditionnement physique sans le besoin de journaux papiers Vous permet de cr er etde refaire une s ance d entra nement parfaite pour vous avec une vitesse une pente et une combinaison de l aide de LIVETRACK 6 vous pourrez facilement comparer votre entra nement actuel avec les donn es totales de votre derni re s ance dur es sp cifiques L ultime programme personnel Objectif de dur e la moyenne de vos s ances et la totalit de vos s ances Avec l acc s rapide au feedback tel que la dur e de votre s ance ou les calories 1 Appuyez sur la touche de programme CUSTOM Personnaliser et appuyez sur ENTER Entrer lors de Vous POUE Voir Votre progres 2 R glez la dur e de la s ance d entra nement en utilisant et appuyez sur ENTER Entrer SETUP R glages RESET R initialiser PES Pour activer syst me de journal de conditionnement physique R initialisez tous les renseignements enregistr s pour 3 Utilisez pour r gler le niveau de r sistance pour chaque segment Appuyez sur ENTER En
34. 4 indd 90 91 ENSAMBLAJE ADVERTENCIA Durante el proceso de ensamblaje de la caminadora hay varias reas a las que se debe poner atenci n especial Es muy importante seguir las instrucciones de ensamblaje correctamente y asegurarse de que todas las piezas est n apretadas con firmeza Si no se siguen correctamente las instrucciones de ensamblaje algunas piezas de la m quina eliptica podr an quedar sueltas y causar ruidos irritantes Para evitar da os a la m quina eliptica es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el n mero de serie de la m quina eliptica que se encuentra UBICACI N DEL N MERO DE SERIE ubicado en una etiqueta adhesiva blanca con c digo de barras en el tubo del estabilizador frontal e ingr selo en el espacio provisto a continuaci n INTRODUZCA SU N MERO DE SERIE Y NOMBRE DE MODELO EN EL ESPACIO ABAJO N MERO DE SERIE EP NOMBRE DE MODELO M QUINA EL PTICA Cuando llame para solicitar servicio t cnico haga referencia al N MERO DE SERIE y al NOMBRE DE MODELO 5 20 14 9 12 AM VENTILADOR DE LA CONSOLA VENTILADOR DE LA CONSOLA LO ALTAVOCES CONSOLA BARRA DE SUJECION SUPERIOR EMPUNADURAS CON SENSOR DE PULSO A WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT POSSIBILITY OF SERIOUS INURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY READ INSTRUCTI
35. 8 using 1 FLAT WASHER K 1 SPRING WASHER B and 1 BOLT L Repeat steps D E on the opposite side of the elliptical ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE FOR STEP 5 PART TYPE QTY M FLAT WASHER 4 N WAVY WASHER 2 K FLAT WASHER 2 B SPRING WASHER 2 L BUTTON HEAD BOLT 2 Open HARDWARE FOR STEP 5 Slide 1 FLAT WASHER M 1 WAVY WASHER N and another FLAT WASHER M onto the LOWER LINK ARM 10 Slide the LOWER LINK ARM 10 into the PEDAL ARM BRACKET 9 Attach the LOWER LINK ARM 10 to the PEDAL ARM 9 using 1 FLAT WASHER K 1 SPRING WASHER B and 1 BOLT L Repeat steps B D on the opposite side of the elliptical 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLY STEP 6 HARDWARE FOR STEP 6 PART TYPE QTY WASHER 2 M FLAT WASHER 2 P FLAT WASHER 4 B SPRING WASHER 2 L BUTTON HEAD BOLT 2 A Open HARDWARE FOR STEP 6 Slide 1 RUBBER WASHER and 1 FLAT WASHER M onto the CONSOLE MAST 6 C Slide LOWER HANDLEBAR 11 onto CONSOLE MAST 6 and attach using 1 FLAT WASHER P 1 HANDLEBAR CAP 12 1 FLAT WASHER P 1 SPRING WASHER B and 1 BOLT L D Repeat steps B C on the other side AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 16 17 ASSEMBLY STEP 7 HARDWARE FOR STEP 7 PART TYPE QTY Q BOLT 2 B SPRING WASHER 2 K FLAT WASHER 2 F NUT 2 Open HARDWARE FOR S
36. ANA K 1 ARANDELA EL STICA B y 1 PERNO L Repita los pasos B D en el lado opuesto de la m quina el ptica 5 20 14 9 12 AM ENSAMBLAJE PASO 6 TORNILLER A PARA EL PASO 6 PIEZA TIPO CANT RUBBER WASHER 2 M FLAT WASHER 2 P FLAT WASHER 4 B SPRING WASHER 2 BUTTON HEAD BOLT 2 AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 100 101 Abra la BOLSA DE TORNILLER A PARA EL PASO 6 Deslice 1 ARANDELA DE GOMA y 1 ARANDELA PLANA M sobre el POSTE DE LA CONSOLA 6 Deslice la BARRA DE SUJECI N INFERIOR 11 sobre el POSTE DE LA CONSOLA 6 y nala usando 1 ARANDELA PLANA P 1 COJINETE DE LA BARRA DE SUJECI N 12 1 ARANDELA PLANA P 1 ARANDELA ELASTICA B y 1 PERNO L Repita los pasos B C en el lado opuesto de la m quina el ptica ENSAMBLAJE PASO 7 TORNILLER A PARA EL PASO 7 PIEZA TIPO CANT Q PERNO 2 B SPRING WASHER 2 K FLAT WASHER 2 F NUT 2 Abra la BOLSA DE LA TORNILLER A PARA EL PASO 7 Coloque 1 ARANDELA EL STICA B y 1 ARANDELA PLANA R sobre el PERNO Q Deslice la ARANDELA la ARANDELA y el PERNO por el BRAZO CONECTOR INFERIOR 10 y aseg rela con 1 TUERCA Repita los pasos B C del otro lado 5 20 14 9 12 AM ENSAMBLAJE PASO 8 TORNILLER A PARA EL PASO 8 PIEZA TIPO CANT R TORNILLOS 2 S TORNILLOS 3
37. ANT WATTS Vatios constantes 1 Oprima el bot n Constant Watts Vatios constantes y oprima ENTER Aceptar 2 Defina el tiempo por medio de y oprima ENTER Aceptar 3 Defina los vatios deseados por medio de y oprima ENTER Aceptar 4 Oprima GO IR para iniciar el programa AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 112 113 THE TOUR El Tour 5 3AE SOLAMENTE La creciente dificultad en los niveles de inclinaci n cambiantes simulan la prueba de ciclismo en cimas de monta as Ayuda a tonificar los m sculos y a desarrollar el acondicionamiento cardiovascular Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger de elevaci n blanco ATT 1 2 3 4 8 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Segmentos del programa 20 18 16 Resistencia negro 5 20 14 9 12 AM INFORMACI N DEL PROGRAMA PERSONALIZADO Le permite crear y reutilizar una sesi n de ejercicio perfecta para usted con una combinaci n especifica de velocidad inclinaci n y tiempo Lo m ximo en programaci n personal El objetivo se basa en el tiempo 5 Oprima el bot n de programa CUSTOM Personal y oprima ENTER Aceptar Indique el tiempo de la sesi n de ejercicios usando y oprima ENTER Aceptar Use para indicar el nivel de resistencia para cada segmento Oprima ENTER Aceptar para confirmar la configuraci n de la resistencia para cada segmento de la sesi n de ejercicio Use para indicar la inclinaci n
38. Do not use elliptical in any location that is not temperature controlled such as but not limited to garages porches pool rooms bathrooms car ports or outdoors Failure to comply will void the warranty To prevent electrical shock never drop or insert any object into any opening Connect this exercise product to a properly grounded outlet only AFG14 3 8AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 4 5 WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS FIRE ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS Keep power cord away from heated surfaces Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer Attachments may cause injury Do not operate where aerosol spray products are being used or when oxygen is being administered Use the elliptical only as described in the elliptical guide and owner s manual Disconnect all power before servicing or moving the equipment To clean wipe surfaces down with soap and slightly damp cloth only never use solvents See MAINTENANCE The elliptical should never be left unattended when plugged in Unplug from outlet when not in use and before putting on or taking off parts Do not operate under blanket or pillow Excessive heating can occur and cause fire electric shock or injury to persons At NO time should children under the age of 13 or pets be within 10 feet of the machine At NO time should children under the age of 13
39. E Make sure upper handlebars are as far down as possible Handlebars can be damaged If not secured correctly Repeat STEP D on other side ASSEMBLY COMPLETE 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLY STEP 10 7 3AE ELLIPTICAL OPERATION This section explains how to use your elliptical s console and programming NOTE All hardware for this step is included in the The BASIC OPERATION section in the ELLIPTICAL GUIDE has instructions for the following plastic bag with the HANDLEBAR COVERS LOCATION OF THE ELLIPTICAL If you would like to use the elliptical without the UPPER HANDLEBARS 19 you can install the HANDLEBAR COVERS 21 instead 7 3AE A Ifthe UPPER HANDLEBARS 19 are already installed remove the PRE A TEUCTIONS INSTALLED SCREWS 20 and slide FOOT POSITIONING off the UPPER HANDLEBARS 19 and HANDLEBAR BOOTS 18 from the LOWER MOVING THE ELLIPTICAL HANDLEBARS 11 LEVELING THE ELLIPTICAL B Remove 2 HANDLEBAR COVERS 21 and POWER MANUAL INCLINE OPERATION SCREWS 22 from plastic bag USING THE HEART RATE FUNCTION C Place HANDLEBAR COVERS 21 over the LOWER HANDLEBARS 11 and attach using 2 included SCREWS 22 AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 20 21 5 20 14 9 12 AM 3 3AE CONSOLE OPERATION Note There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use A LCD DISPLAY WINDOW time
40. E DE GLISSI RES H CAUTION JAVERTISSEMENT PRECAUCI N COUVERCLE ARRI RE DIDIT 10 AES BARRE DE LA P DALE COUVERCLE ARRIERE CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCION aus BARRE DE LIAISON INF RIEURE AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 50 51 5 20 14 9 12 AM OUTILS REQUIS PR ASSEMBLAGE ASSEMBLAGE TAPE 1 L Cl manche en L L Cl hexagonale L Cl manche en L tournevis D BALLAGE QUINCAILLERIE POUR L TAPE 1 L Tournevis non inclus PI CE TYPE QT D ballez l appareil l ou il sera utilis Placez l emballage de l exerciseur elliptique E PI CES COMPRISES sur une surface plane Il est conseill de placer une toile de protection sur le sol BOULON RONDE 4 1 caqre principal N ouvrez jamais la boite lorsqu elle se trouve sur le c t B RONDELLE RESSORT 4 L 1 tube de stabilisation i L 1 ensemble de glissi res REMARQUES IMPORTANTES L 2 leviers de p dale A Ouvrez le sac de QUINCAILLERIE POUR est recommand que deux personnes travaillent ensemble pour plus 2 guid inf ri E 2 do de facilit et d efficacit lors de l assemblage de l exerciseur elliptique L ETAPE 1 2 couvercles guidons chaque tape de l assemblage assurez vous que TOUS les boulons B Fixezle TUBE DE STABILISATION 1 2 barres de liaison inf rieurs avec
41. ER to select Use up down keys to select ENRGY SVE ON or OFF Press and hold STOP for 3 5 seconds to exit ENG2 Press and hold STOP again for 3 5 seconds to exit the engineering menu 5 20 14 9 12 AM LIMITED HOME USE WARRANTY WEIGHT CAPACITY 3 3AE 325 lbs 147 kilograms 5 3AE 7 3AE 350 Ibs 159 kilograms FRAME LIFETIME Manufacturer warrants the frame against defects in workmanship and materials for the lifetime of the original owner so long as the device remains in the possession of the original owner The frame is defined as the welded metal base of the unit and does not include any parts that can be removed ELECTRONICS amp PARTS 3 3AE 3 YEARS 5 3AE 7 3AE 5 YEARS Manufacturer warrants the electronic components finish and all original parts for the period specified above from the date of original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner LABOR 3 3AE 1 YEAR 5 3AE 7 3AE 2 YEARS Manufacturer shall cover the labor cost for the repair of the device for the period specified above from the date of the original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner INCLINE MOTOR 1 year Manufacturer warrants the incline motor manual incline mechanism and parts against defects in workmanship and materials for a period of one year from the date of original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner AF
42. ES 5 20 14 9 12 AM 7 3AE PRIMEROS PASOS 1 Verifique que no haya ning n objeto cercano que dificulte el movimiento de la m quina el ptica 2 Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la m quina el ptica El interruptor se encuentra en la parte inferior frontal de la m quina el ptica 3 Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesi n de ejercicio A INICIO R PIDO Simplemente oprima GO IR para comenzar a hacer ejercicio El tiempo se contar desde 0 00 El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1 La inclinaci n predeterminada es 0 96 B SELECCIONE UN PROGRAMA 4 Oprima el BOT N DE PROGRAMA deseado para seleccionar la sesi n de ejercicio 5 Utilice las FLECHAS para indicar los par metros de la sesi n de ejercicio 6 Oprima GO IR para comenzar la sesi n de ejercicio NOTA Usted puede ajustar el nivel y la inclinaci n durante su sesi n de ejercicio NOTA Cuando pare de pedalear la 7 3AE har una pausa con su ejercicio Pedalee de nuevo para reempezar su ejercicio o empuja sobre la tecla STOP para terminar el ejercicio FINALIZACI N DE SU SESI N DE EJERCICIO Cuando se complete su sesi n de ejercicio la consola mostrar el resumen de los datos de la sesi n de ejercicio por 30 segundos y luego se borrar AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 120 121 COMMENT PROGRAMMER LA DATE ET L HORLOGE 1 Entre en el men de Ingeniero oprima por 3 5 minutos la tecla para aumenta
43. G14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 42 43 EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembly or maintenance or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the equipment as sold Damage or failure due to accident abuse corrosion discoloration of paint or plastic neglect theft vandalism fire flood wind lightning freezing or other natural disasters of any kind power reduction fluctuation or failure from whatever cause unusual atmospheric conditions collision introduction of foreign objects into the covered unit or modifications that are unauthorized or not recommended by the Manufacturer Incidental or consequential damages the Manufacturer is not responsible or liable for indirect special or consequential damages economic loss loss of property or profits loss of enjoyment or use or other consequential damages of whatsoever nature in connection with the purchase use repair or maintenance of the equipment the Manufacturer does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts costs including but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or tra
44. IN AVANT D UTILISER CET EQUIPEMENT POSSIBILIT DE BLESSURES S RIEUSES SI L QUIPEMENT EST UTILISE DE MANI RE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER QUIPEMENT A LA PORT E DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT SOPORTES PARA APRECAUCION BOTELLA DE AGUA CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO EST UTILIZADO IMPROPIAMENTE LEER LA GU A DE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NINOS PEQUE OS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE muros sopat TAPA SUPERIOR POSTE DE LA CONSOLA BARRA DE SUJECI N INFERIOR CIG ENAL TOMA DEL CABLE DE CORRIENTE BASTIDOR PRINCIPAL TUBO ESTABILIZADOR PEDALES GIRATORIO CONJUNTO DE BRAZO DEL PEDAL RIELES GUIA CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCION KEEP HANDS AND FEET GARDER LES MAINS ET LES MANTENGA LAS MANOS Y LOS ANAY FROM THIS AREA PIEDS LOIN DE CETTE REGION PIES LEJOS DE ESTA AREA BRAZO CONECTOR INFERIOR CUBIERTA TRASERA 5 20 14 9 12 AM HERRAMIENTAS REQUERIDAS Llave en L L Llave plana L Destornillador Llave en L L Destornillador no incluido PIEZAS INCLUIDAS L 1 bastidor principal L 1 tubo estabilizador L 1 conjunto de rieles gu a L 2 brazos de pedales L 2 barras de sujeci n inferiores L 2 barras de sujeci n superiores L 2 cubiertas
45. IS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY UN M DECIN AVANT D UTILISER CET QUIPEMENT POSSIBILIT DE BLESSURES massa ima WATER BOTTLE HOLDERS MANI RE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE SD USM NE PIS ASE CET QUIPEMENT LA PORT E DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT A PRECAUCI N consue con unenco aneso ese TOP CAP EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO EST UTILIZADO INPROPIAMENTE LEER LA GU A DE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NI OS PEQUE OS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR CONSOLE MAST LOWER HANDLEBAR POWER CORD SOCKET STABILIZER TUBE PEDAL ARM CRANK PIVOTING FOOT PADS MAIN FRAME GUIDE RAIL SET TA ET CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCION EEP HANDS FEET GARDERLESMANSETLES MANTENGA LAS MANOS Y LOS REAR COVER FIED LINDE CETTE REGION PIES LEVOS DE ESTAAREA LOWER LINK ARM ANAY FROM THIS AREA AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 8 9 CONSOLE FAN SPEAKERS UPPER HANDLEBAR A WARNING CONSULT PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING KEEP CHILDREN OFF AND ANAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY PULSE GRIPS A AVERTISSEMENT CONSULTER UN M DECIN AVANT D UTILISER CET EQUIPEMENT POSSIBILIT DE BLESSURE
46. ON MANUAL BEFORE USING KEEP CHILDREN OFF AND WAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY UN M DECIN D UTILISER GETEQUFENENT SOPORTES PARA HANERE INCORRECTE VAT USAGE URE LE GUDE D UNUSATEUR NE PAS LASSER CT BOTELLA DE AGUA QUIPEMENT LA PORT E DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT A PRECAUCI N consu con u wecoanes ocurre TAPA EQUIPO POSIBLUDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO EST UTILIZADO s SUPERIOR NINOS PEQUEROS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR POSTE DE LA CONSOLA BARRA DE SUJECI N INFERIOR TOMA DEL CABLE DE CORRIENTE TUBO ESTABILIZADOR BRAZO CONECTOR INFERIOR CIG ENAL PEDALES GIRATORIOS BASTIDOR PRINCIPAL CONJUNTO DE RIELES GU A zs SES CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCI N EEP 00S D FET GARDERLESMANSETLES MANTENGA LAS MANOSY LOS CUBIERTA Aviv ROMTHS AREA EDS LON DECETTEREGION PIES LEJOS DE ESTA AREA TRASERA BRAZO DEL PEDAL AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 92 93 SOPORTE DEL REPRODUCTOR DE M SICA ESTANTE DE LECTURA VENTILADOR DE LA CONSOLA ALTAVOCES CONSOLA BARRA DE SUJECI N SUPERIOR BOTONES DE RESISTENCIA INCLINACI N WARNING EMPUNADURAS SENSOR DE PULSO AWAY FROM THIS EQUIPMENT FOR A AVERTISSEMENT CONSULTER UN M DEC
47. OT N DEL VENTILADOR Opr malo para encender o apagar el ventilador ENFRIAMIENTO Opr malo para iniciar el modo de Enfriamiento El tiempo del Enfriamiento depende de la duraci n de la sesi n de ejercicio BOT N PARAR Oprima para finalizar la sesi n de ejercicio y mostrar el resumen de los datos de la sesi n de ejercicio PESTA A WORKOUT Sesi n de ejercicio Opr mala para seleccionar un nuevo programa y ajustar las configuraciones de su P Q R S T programa una vez iniciada su sesi n de ejercicio PESTANA PROFILE Perfil Oprimala para mostrar la pantalla de ejecuci n del perfil La l nea azul representa su velocidad y la l nea amarilla representa su nivel de elevaci n PESTANA SIMPLE Opr mala para mostrar la pantalla de ejecuci n simple PESTANA VOLUME Volumen Opr mala para ajustar el volumen VENTANA DE INDICADORES APILABLES Las ventanas con el icono de la mano v pueden oprimirse para cambiar las opciones de informaci n de la pantalla FLECHAS DE AJUSTE DEL TIEMPO Opr malas para cambiar la duraci n de su sesi n de ejercicio LTIMO BOT N Opr malo para regresar a la configuraci n anterior CALENDARIO EI calendario est disponible para actuar como una funci n de seguimiento de las sesiones de ejercicio Oprima un d a en el calendario para ver su historial de sesiones de ejercicio para ese d a CALENDARIO DE 7 3AE NOVEMBER 2012 00 15 51 08 km 0 CALORI
48. R FAN Ventilador ventilador personal para la sesi n de ejercicio S ESTANTE DE LECTURA sostiene material de lectura T ALTAVOCES reproducen m sica a trav s de los altavoces cuando estos est n conectados a su reproductor U ALMOHADILLA DE CAUCHO coloque la almohadilla de caucho encima del estante de lectura para ayudar a asegurar su reproductor AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 108 109 5 20 14 9 12 AM PANTALLA DE 3 3AE HEART RATE CARACTER STICAS ADICIONALES DE 5 3AE WARM UP Calentamiento Se ilumina durante el per odo de calentamiento del programa ENFRIAMIENTO Se ilumina durante el per odo de enfriamiento del programa SPLIT Fracci n Muestra el tiempo registrado para un intervalo o segmento de tiempo seleccionado AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 110 111 VENTANAS DE INDICADORES EN PANTALLA DE 3 3AE Y 5 3AE TIME Tiempo Aparece en minutos segundos Indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesi n de ejercicio DISTANCE Distancia Aparece en millas Indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesi n de ejercicio SPEED Velocidad Aparece en mph Indica a qu velocidad se mueven los pedales CALORIES Calor as Total de calor as quemadas durante su Sesi n de ejercicio HEART RATE HR Ritmo Card aco RC Aparece como latidos minuto BPM por sus siglas en ingl s Se utiliza para monitorear s
49. ROPRI TAIRE Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie ne doivent tre effectu s que par un technicien en entretien et en r paration autoris Cet exerciseur elliptique est destin un usage domestique seulement N utilisez pas cet exerciseur elliptique dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie Il est essentiel de n utiliser l exerciseur elliptique qu l int rieur dans une pi ce climatis e Si votre exerciseur elliptique a t expos e N utilisez pas l exerciseur elliptique dans un endroit o la temp rature n est pas contr l e notamment dans les garages les v randas les des temp ratures basses ou un climat tr s humide il est fortement recommand de le laisser r chauffer la temp rature ambiante salles de billard les salles de bain les abris d auto ou l ext rieur Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie avant la premi re utilisation Ne pas se conformer cette directive peut causer une d faillance lectronique pr matur e Pour viter tout choc lectrique n chappez ni n ins rez jamais un objet dans toute ouverture de l quipement Branchez cet exerciseur uniquement une prise appropri e de mise la terre T AVE RTISS E M E NT Ce produit contient des produits chimiques reconnus par l tat de Californie pour causer le cancer et des malformations cong nitales ou autres probl
50. S FREQUENCEMETRE ANAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY S M T DE LA CONSOLE d A AVERTISSEMENT E AVERTISSEMENT CONSULTER UN M DECIN AVANT D UTILISER CET EQUIPEMENT POSSIBILIT DE BLESSURES PO RTE B UTEILLE s G UIDON INF RIEUR ENGR ME DUT GUIDON INF RIEUR S RIEUSES SI L QUIPEMENT EST UTILISE DE MAN RE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET QUIPEMENT LA PORT E DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT A PRECAUCI N oca CAPUCHON S RIEUSES SI L QUIPEMENT EST UTILISE DE MANI RE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET QUIPEMENT LA PORT E DES ENFANTS FE DE UNT PORTE BOUTEILLE PRECAUCI N SI EP ESTADO aa SUP RIEUR PRISE DU CORDON CON UN MEDICO ARES DE USAR ESTE D ALIMENTATION a Ed MANIVELLE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NINOS PEQUE OS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NI OS PEQUE OS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE caupoess me CAPUCHON SUP RIEUR TUBE DE STABILISATION PRISE DU CORDON BARRE DE LIAISON D ALIMENTATION INF RIEURE CADRE PRINCIPAL MANIVELLE TUBE DE PATINS PIVOTANTS PATINS PIVOTANTS STABILISATION CADRE PRINCIPAL BARRE DE LA PEDALE ENSEMBLE DE GLISSI RES ENSEMBL
51. S S RIEUSES SI L QUIPEMENT EST UTILISE DE MANI RE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LASSER CET QUIPEMENT LA PORT E DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCI N CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO EST UTLLZADO INPROPIAMENTE LEER LA GU A DE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NI 0S PEQUE OS ALEJADOS DE LA M QUINA ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR WATER BOTTLE HOLDERS TOP CAP MAIN FRAME PIVOTING FOOT PADS GUIDE RAIL SET REAR COVER MUSIC PLAYER HOLDER READING RACK CONSOLE RESISTANCE INCLINE TOGGLES CONSOLE MAST LOWER HANDLEBAR CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCI N KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION MANTENGA LAS MANOS Y LOS PIES LEJOS DE ESTA AREA CRANK POWER CORD SOCKET STABILIZER TUBE PEDAL ARM LOWER LINK ARM 5 20 14 9 12 AM TOOLS REQUIRED L L Wrench L Flat Wrench L L Wrench Screwdriver L Screwdriver not included PARTS INCLUDED L 1 Main Frame L 1 Stabilizer Tube L 1 Guide Rail Set L 2 Pedal Arms L 2 Lower Handlebars L 2 Upper Handlebars 2 Handlebar Covers L 2 Lower Link Arms With Footpads L 1 Front Top Cap Piece L 1 Rear Top Cap Piece L 1 Console Mast L 1 Cons
52. S usted puede desplazarse por los siguientes totales Total Workouts Sesiones de ejercicio totales Total Distance Distancia total Total Calories Calor as totales Total Time Tiempo total Elevation gain Aumento de elevaci n elevaci n total escalada en pies 5 20 14 9 12 AM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 7 3AE Nota Hay una l mina protectora delgada de pl stico transparente en el revestimiento de la consola que debe quitarse antes de usarla A PANTALLA T CTIL consulte la p gina 118 para obtener m s informaci n B LUZ DE AHORRO DE ENERG A indica si la m quina est en el modo de ahorro de energ a C b GO Ir se utiliza para iniciar la sesi n de ejercicio D O STOP Parar se utiliza para parar la m quina E TOMA DE ENTRADA DE AUDIO conecte su reproductor en la consola utilizando el cable adaptador de audio incluido F PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aqu para cualquier actualizaci n del software G TECLAS R PIDAS DE INCLINACI N se utilizan para alcanzar la inclinaci n deseada con rapidez E 0 wdRkou s m UA CONSTANT WATTS FITNESS TEST TARGETHR H TECLAS R PIDAS DE RESISTENCIA se utilizan para alcanzar la resistencia deseada con rapidez me 1 TECLAS DE INCLINACI N se utiliza
53. T TOTALS key will allow you to scroll through the following totals Total Workouts Total Distance Total Calories Total Time Elevation Gain total elevation climbed in feet 5 20 14 9 12 AM AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 32 33 7 3AE CONSOLE OPERATION A B C D E F G H 1 J K L M N Note There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use TOUCHSCREEN see page 34 for more information ENERGY SAVER LIGHT indicates if machine is in Energy Saver mode D GO used to start workout L STOP used to stop machine AUDIO IN JACK plug your media player into the console using the included audio adaptor cable USB PORT insert USB stick for any software updates INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly RESISTANCE QUICK KEYS used to reach desired resistance quickly INCLINE KEYS used to adjust incline level LEVEL KEYS used to adjust resistance level FAN personal workout fan READING RACK holds reading material SPEAKERS plays music through speakers when co
54. TEP 7 Slide LOWER LINK ARM 10 into bottom end of LOWER HANDLEBAR 11 Secure the joint with 1 BOLT Q 1 SPRING WASHER B 1 FLAT WASHER K and 1 NUT F Repeat steps B C on the opposite side of the elliptical 17 5 20 14 9 12 AM ASSEMBLY STEP 8 HARDWARE FOR STEP 8 PART TYPE QTY SCREW SCREW AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 18 19 Open HARDWARE FOR STEP 7 Slide TOP CAP REAR COVER 14 over CONSOLE MAST 6 and attach using 2 SCREWS R Slide TOP CAP FRONT COVER 15 over CONSOLE MAST 6 and snap into place Slide REAR CAP 13 over REAR STABILIZER 3 and attach using 3 SCREWS S ASSEMBLY STEP 9 3 3AE HANDLEBAR 5 3AE 7 3AE HANDLEBAR NOTE All hardware for this step is pre installed A Remove 4 PRE INSTALLED BOLTS 16 from the CONSOLE 17 Attach the CONSOLE CABLES 7 to the CONSOLE 17 Carefully tuck the CONSOLE CABLES 7 into the CONSOLE MAST 6 before attaching the CONSOLE Attach CONSOLE 17 to CONSOLE MAST 6 using 4 PRE INSTALLED BOLTS 16 NOTE Do not to pinch any wires while attaching the console Slide the HANDLEBAR BOOT 18 halfway up the UPPER HANDLEBAR 19 Slide the UPPER HANDLEBAR 19 onto the LOWER HANDLEBAR 11 making sure handlebars are joined together completely Secure the UPPER HANDLEBAR 19 to the LOWER HANDLEBAR 11 using PRE ATTACHED SET SCREWS 20 NOT
55. UTILISATEUR Appuyez sur cette touche pour ouvrir une session en tant qu un des 4 utilisateurs pr r gl s ou un invit TOUCHE Appuyez sur cette touche pour voir une description d un programme ou d une fonction TOUCHE DES PROGRAMMES Appuyez sur une touche pour s lectionner une s ance d entrainement Vous pouvez s lectionner un programme avant ou apr s votre s ance d entrainement S LECTION DE LA LANGUE Appuyer sur cette touche pour changer la langue FONCTION DE SAUT En appuyant sur la zone noire la valeur sautera la valeur du feedback sp cifi Remarque Il est possible que vous ayez appuyez sur OK pour confirmer FL CHES Appuyez sur les fl ches pour augmenter ou diminuer les valeurs progressivement FEN TRE D AFFICHAGE Affiche la valeur du feedback actuel TOUCHE HOME Accueil Appuyer sur cette touche pour retourner l cran d accueil TOUCHE GO Aller Appuyer sur cette touche pour commencer le programme TOUCHE DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur R CUP RATION Appuyer pour passer au mode de r cup ration La dur e de la p riode de r cup ration d pend de la dur e de la s ance d entrainement TOUCHE STOP Arr t Appuyez sur cette touche pour mettre fin la s ance d entrainement et pour afficher les donn es sommaires de la s ance 9 R S T U ONGLET DE LA S ANCE D ENTRA NEMENT Appuyez sur cette touche pour s
56. a t d velopp par l Institut FORMAT Cooper O www cooperinstitute org B S LECTIONNEZ UN PROGRAMME uncut 4 S lectionner le param tre que vous L utilisateur doit soutenir 60 80 RPM pendant le test 4 Appuyez sur la TOUCHE DE PROGRAMME d sir e pour s lectionner une voulez modifier Un clavier s appara tra s ance d entrainement pour entrer les informations Appuyer Le test continue jusqu au point o l utilisateur ne peut pas continuer cette vitesse Ce n est pas n cessaire d utiliser une sangle de 5 Utilisez les FL CHES pour r gler les param tres de la s ance sur CONFIRM pour programmer les poitrine du moniteur de fr quence cardiaque mais elle fournit plus d information d entrainement i i I informations et retourner au menu Le test commence un niveau bas et augmente l intensit difficult graduellement chaque 2 minutes Alors qu elle augmente 6 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer la s ance 5 S lecti HOME iter l utilisateur doit soutenir 60 80 RPM pour progresser l tape suivante Le test pourrait prendre 30 minutes ou plus pour les d entrainement S lec pour qui er le individuelles en pleine forme Quand le test se termine une p riode de r cup ration commencera et les r sultats d utilisateur sont REMARQUE Vous pouvez ajuster le niveau et l inclinaison pendant votre mode ing nieur et retourner l cran calcul s et affich s Les r sultats s
57. actividad Esta funci n ahorra energ a al desactivar la mayor a de electricidad en la maquina hasta que una clave sea empujada en la consola Se puede encender o apagar esta funci n en el modo ingeniero Para entrar en el modo de ingeniero engineeing mode empuje y mantenga por 3 5 segundos las teclas para aumentar y disminuir la resistencia Use las teclas para aumentar o disminuir la resistencia para acceder a ENG2 Use las teclas para aumentar o disminuir la inclinaci n para seleccionar ENRGY SVE ON or OFF Empuje y mantenga STOP por 3 5 segundos para salir de ENG2 Empuje y mantenga una vez m s STOP por 3 5 segundos para salir del modo ingeniero 5 20 14 9 12 AM GARANTIA LIMITADA DE USO EN EL HOGAR CAPACIDAD DE PESO 3 3AE 325 libras 147 kilogramos 5 3AE 7 3AE 350 libras 159 kilogramos BASTIDOR DE VIDA El fabricante ofrece garantia del bastidor contra defectos en la fabricaci n y los materiales por la vida del propietario original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original El bastidor se define como la base de metal soldado de la unidad y no incluye ninguna pieza que pueda extraerse PARTES ELECTR NICAS Y PIEZAS 3 3AE 3 A OS 5 3AE 7 3AE 5 A OS El fabricante ofrece garant a de los componentes electr nicos el acabado y todas las piezas originales por el periodo especificado arriba desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositiv
58. ada Desconecte la unidad del tomacorriente cuando no la utilice y antes de afiadirle o quitarle piezas Nunca la ponga a funcionar bajo un cobertor o coj n Puede generar calor excesivo y provocar incendio descarga el ctrica o lesiones Las mascotas o los nifios menores de 13 afios no deben acercarse en NING N momento a una distancia menor de 10 pies 3 05 metros de la m quina el ptica Los nifios menores de 13 a os NUNCA deben utilizar la m quina el ptica Los nifios mayores de 13 afios o las personas minusv lidas no deben utilizar la m quina el ptica sin la supervisi n de un adulto Nunca ponga en funcionamiento la m quina el ptica si tiene un cable o enchufe da ados si no est funcionando bien si se ha ca do da ado o se ha sumergido en agua Comun quese con el Servicio de asistencia t cnica al n mero en la contratapa para programar el servicio t cnico Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes No jale la unidad con el cable de suministro el ctrico ni utilice el cable como agarradera e Para desconectarla apague todos los controles y p ngalos en la posici n apagado despu s saque el enchufe del tomacorriente No quite las cubiertas de la consola a menos que as lo indique el Servicio de asistencia t cnica a clientes Solo un t cnico de servicio autorizado debe realizar el servicio t cnico Es esencial que la m quina el ptica sea utilizada en interiores nica
59. ante no es responsable de ning n da o p rdida u obligaci n que surja de cualquier lesi n personal producida durante el transcurso o como resultado de cualquier reparaci n o intento de reparaci n de su equipo de ejercicio por una persona que no sea un t cnico de servicio autorizado Todos los intentos de reparaci n realizados por usted sobre su equipo de ejercicio se realizan BAJO SU PROPIO RIESGO y el Fabricante no ser responsable de ninguna lesi n a la persona o la propiedad que surja de tales reparaciones Si ya se le ha vencido la garant a del Fabricante pero cuenta con una extensi n de garant a consulte su contrato de extensi n de garant a para obtener informaci n de contacto con respecto a solicitudes de Servicio t cnico o reparaci n bajo la extensi n de la garant a SERVICIO DEVOLUCIONES Hay servicio t cnico a domicilio dentro de los primeras 150 millas 240 km del centro de reparaciones autorizado m s cercano las distancias mayores de 150 millas 240 km de un Proveedor de servicio autorizado son responsabilidad del cliente Todas las devoluciones deben ser autorizadas previamente por el Fabricante Laobligaci n del Fabricante de acuerdo a esta garant a se limita a sustituir o a reparar a opci n del Fabricante el producto por el mismo modelo o por uno similar El Fabricante puede solicitar que los componentes defectuosos sean devueltos al Fabricante una vez que se complete el servicio bajo
60. aptateur doit tre utilis avec ce produit Ce produit doit tre utilis sur un circuit sp cialis Pour d terminer si vous tes sur un circuit sp cialis coupez l alimentation de ce circuit et voyez si les autres appareils sont encore aliment s Si c est le cas utilisez un autre circuit pour ces appareils Remarque Un circuit comprend g n ralement plusieurs prises Cet exerciseur elliptique doit tre utilis avec un circuit d au moins 15 A AVERTISSEMENT Branchez cet exerciseur uniquement une prise appropri e de mise la terre Ne faites jamais fonctionner l appareil dont l un des cordons ou l une des prises est endommag e m me s ils fonctionnent correctement Ne faites jamais fonctionner un produit qui semble endommag ou qui a t plong dans l eau Communiquez avec le soutien technique la client le pour des pi ces de remplacement ou une r paration PRISE MISE LA TERRE TROIS BROCHES u BROCHE DE MISE LA TERRE AFG14 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 48 49 ASSEMBLAGE A AVERTISSEMENT Le processus d assemblage comporte certaines tapes au cours desquelles il faut faire particuli rement attention Il importe de suivre les instructions d assemblage la lettre et de s assurer que toutes les pi ces sont bien serr es Si on ne suit pas correctement les instructions d assemblage certaines parties de l exerciseur elliptique pourraient tre mal serr es et bouger et e
61. corded information for User 1 or User 2 by selecting the user and then holding down the WORKOUT STATS HOLD TO RESET key for 10 seconds NOTE This step is permanent and will delete ALL previously accumulated data for the chosen user Once LIVETRACK is activated you can scroll through your accumulated data in multiple formats by pressing the LIVETRACK buttons A workout is saved when the program ends the console is paused and not resumed within 5 minutes or the STOP button is held to reset the console 1 PERSONAL BEST allows user to scroll through and view 5 personal bests for all previous workouts They are Best mile fastest time in which the user has completed a mile Longest Workout time Longest Workout distance Calories Burned most calories user has burned in one workout 2 LAST 5 WORKOUTS allows you to view data from your previous 5 workouts The following data from these 5 workouts can be scrolled through and viewed by pressing the WORKOUT STATS key Time total time of selected workout Distance total distance of selected workout Best 5K fastest time in which the user has completed a 5K 3 Calories total calories burned during selected workout Pace average pace during selected workout Elevation Gain feet total elevation climbed in feet during selected workout WORKOUT TOTALS allows you to view the total accumulated workout data Pressing the WORKOU
62. de barras de sujeci n L 2 brazos conectores inferiores con pedales L 1 pieza delantera de la tapa superior L 1 pieza trasera de la tapa superior L 1 poste de la consola L 1 consola L 2 capuchones de las barras de sujeci n L 1 cubierta trasera L 2 juegos de cubiertas de barras de sujeci n 7 3AE L 1 cable adaptador de audio L 1 almohadilla de caucho para reproductores multimedia L 1 cable de corriente L 1 juego de torniller a AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 94 95 PREENSAMBLAJE DESEMPAQUE Extraiga el producto del paquete en el lugar donde lo utilizar Coloque la caja de la m quina el ptica sobre una superficie plana y nivelada Se recomienda que coloque una cubierta protectora sobre el piso Nunca abra la caja cuando la misma est sobre su lado NOTAS IMPORTANTES Serecomienda que dos personas trabajen juntas durante el ensamblaje de la m quina el ptica para que la tarea resulte sencilla y eficaz Durante cada paso del ensamblaje aseg rese de que TODAS las tuercas y los pernos est n en su lugar y enroscados parcialmente antes de apretar por completo CUALQUIERA de ellos Muchas partes han sido pre lubricadas para facilitar el ensamblaje e el uso No les limpie Si usted encontrar a dificultades puede usar una ligera capa de grasa de litio de bicicleta NECESITA AYUDA Si tiene preguntas o hay piezas faltantes comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a
63. de r cup ration du programme FRACTIONNER Indique le temps enregistr pour un intervalle de temps ou un segment de temps s lectionn AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 68 69 3 3AE amp 5 3AE FEN TRES D AFFICHAGE DUR E Indiqu e en minutes secondes Visualisez le temps restant ou le temps coul dans votre entrainement DISTANCE Shown as miles Indique la distance parcourue ou la distance restante de votre entrainement VITESSE Indiqu e en mi hIndique la vitesse de d placement des patins CALORIES Le total des calories br l es au cours de votre entrainement FR QUENCE CARDIAQUE HRE Indiqu e en BPM battements par minute Utilis pour suivre la fr quence cardiaque s affiche lorsque le contact est tabli avec les deux poign es du cardiofr quencem tre NIVEAU Affiche le niveau de r sistance actuel Sera affich dans la fen tre alphanum rique PENTE Indiqu e en pourcentage Indique le niveau de la pente de la rampe WATTS Affiche la sortie de puissance actuelle de l utilisateur PISTE Suit le progr s sur une piste simul e Les segments s allument chaque 50 m tres de course compl t s TOURS Indique combien de tours de 400 m tres 74 mille ont t compl t s LIVETRACK Lorsque LIVETRACK est activ les renseignements LIVETRACK s affichent Reportez vous la page 73 3 3AE amp 5 3AE POUR COMMENCER 1 Assurez vous qu il n y aucun objet p
64. de su sesi n de ejercicio hasta el momento en que se oprime el bot n La informaci n permanecer en la pantalla por cinco Segundos 3 Oprima el bot n SPLIT Fracci n nuevamente hasta ver las estad sticas de su sesi n de ejercicio desde su primera fracci n hasta su segunda fracci n 4 La funci n split da seguimiento a hasta 19 fracciones 5 Al final de su sesi n de ejercicio pasar n sus fracciones mostrando las estad sticas de su sesi n de ejercicio para cada fracci n 5 20 14 9 12 AM 3 3AE Y 5 3AEINFORMACI N DE LOS PROGRAMAS MANUAL Ajuste su nivel y la inclinaci n de forma manual durante su sesi n de ejercicio WEIGHT LOSS Control de peso Promueve el control de peso al aumentar y reducir la resistencia y la inclinaci n al tiempo que lo mantiene dentro de su zona ptima para quemar grasa La resistencia cambia y los segmentos se repiten cada 60 segundos ON gt m O 3 o Ill 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1234567 del programa TRAIL RUN Sendero de ejecutar Simula el ascenso y el descenso del senderismo Ayuda a tonificar los m sculos y a desarrollar el acondicionamiento cardiovascular Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger N o o o 1 2 3 4 5 6 T 8 9 10 11 12 Segmentos del programa MUSCLE TONER Tonificador muscular Tonifica los m scu
65. e niveau et l inclinaison manuellement pendant votre entrainement PERTE DE POIDS Favorise la perte de poids en augmentant et en diminuant la r sistance et la pente tout en vous tenant dans la zone pour br ler de la graisse Les r sistances changent et les segments se r p tent toutes les 60 secondes N gt m O 3 1 2 34 5 6 7 8Segments de programmes 5 16 17 18 19 20 Program Segments CHEMIN DE D FILEMENT Simule les mouvements de mont e et de descente sur un sentier de randonn es Aide tonifier les muscles et b tir le conditionnement cardiovasculaire Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult N o o o 1 2 3 4 5 6 E 8 9 10 11 12 Segments de programmes TONIFICATION MUSCULAIRE Tonifie les muscles en ajustant le niveau de r sistance graduellement tout en vous tenant dans la zone pour br ler de la graisse Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult D O Bu m m 1 2 3 4 Segments de programmes 40 41 12 Program Segments CHEMIN QUI MONTE Vous vivrez les changements des niveaux des pentes simulant l exp rience de faire du v lo l ext rieur Aide tonifier les muscles et b tir le conditionnement cardiovasculaire Objectif de dur e avec un choix de 10 niveaux de difficult 16 12 10 onao
66. e will automatically adjust to bring you near your specified heart rate The profile window shows your heart rate during exercise The green line represents your target heart rate THR and the red line represents your current heart rate If you are working out beneath your THR the treadmill will adjust speed or incline accordingly to bring you near your target If there is no heart rate detected the unit will not change the speed or incline f your heart rate is 25 beats over your target zone the program will shut down AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 38 39 USING YOUR MEDIA PLAYER 1 Connect the included AUDIO ADAPTOR CABLE to the AUDIO IN JACK on the left of the console and the headphone jack on your media player 2 Use your media player buttons to adjust song settings 3 Remove the AUDIO ADAPTOR CABLE when not in use Q ENERGY SAVER STANDBY MODE This machine has a special feature called Energy Saver M mode This mode is NOT automatically activated When Energy Saver mode is activated the display will automatically enter standby mode Energy Saver mode after 15 minutes of inactivity This feature saves energy by disabling most power to the machine until a key is pressed on the console This feature can be turned on or off in the engineering menu To enter the engineering menu press and hold the both resistance Up and Down keys for 3 5 seconds Use the up down keys to navigate through the menu to ENG2 Press ENT
67. enir votre lecture de m dia en place AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 74 75 5 20 14 9 12 AM CRAN D ACCUEIL3 3AE om User Setup Deutsch Fran ais CRAN DE COURSE SIMPLE3 3AE WN WORKOUT PROFILE 7 SIMPLE VOLUME SS CRAN DE R GLAGE3 3AE a l INCLINE Paola Ll 10 0 0 0 AFG14 S 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 76 77 CRAN DE COURSE DU PROFIL3 3AE 2 WORKOUT PROFILE L SIMPLE H WORKOUT w 09 56 0 4 HEART RATE MILES 15 00 VOLUME 185 CALORIES FONCTIONNEMENT DE L AFFICHAGE 7 3AE L appareil 7 3AE poss de un cran tactile enti rement int gr sur lequel tous les renseignements requis pour les s ances d entrainement diverses sont expliqu s Des messages guides l cran vous guideront au cours du r glage d un programme mais avant vous devez identifier la signification de chaque touche ic ne ci dessous Il est hautement recommand d explorer l interface car comme toutes les interfaces cran tactile la meilleure facon d apprendre et de vous en servir avant d utiliser l exerciseur elliptique A B D E F G H J K L N TOUCHE Aller Appuyez sur cette touche pour une d marrage rapide R GLAGE DES UTILISATEURS Appuyez sur cette touche pour ajouter modifier ou retirer un utilisateur IDENTIFICATION DE L
68. es jour de logiciels M O STOP HOLD TO RESET Arr t Tenir pour r initialiser Utilis pour arr ter la machine et pour r initialiser la machine lorsqu il est maintenu enfonc TOUCHES DE NIVEAUX Utilis pour ajuster le niveau de r sistance TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilis pour atteindre l inclinaison d sir e rapidement P TOUCHES RAPIDES DE R SISTANCE Utilis pour obtenir une r sistance d sir e rapidement Q VENTILATEUR Ventilateur de conditionnement physique personnel R SUPPORT DE LECTURE Retient les mat riaux de lecture S HAUT PARLEURS Diffuse la musique par les haut parleurs lorsqu ils sont branch s votre lecteur de m dia T TAPIS EN CAOUTCHOUC Placez le tapis en caoutchouc au dessus du support lecture pour aider tenir votre lecture de m dia en place AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 64 65 5 20 14 9 12 AM FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 5 3AE Remarque a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d utiliser la machine A FEN TRE D AFFICHAGE ACL Dur e distance vitesse calories pente tours et fr quence cardiaque B SYST ME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK Consultez la page 73 pour plus d informations C LUMI RE CONOMISEURE D NERGIE Indique si la machine
69. ess OK to confirm ARROWS Press to adjust value up or down incrementally DISPLAY WINDOW Shows current feedback value HOME BUTTON Press to return to the homescreen GO BUTTON Press to start the program FAN BUTTON Press to turn fan on off COOL DOWN Press to begin Cool Down mode Cool Down time is dependent on the length of the workout STOP BUTTON Press to end workout and show workout summary data WORKOUT TAB Press to select a new program and adjust your program settings mid workout PROFILE TAB Press to display profile runscreen Q R T U V The blue line represents your speed and the yellow line represents your elevation level SIMPLE TAB Press to display simple runscreen VOLUME TAB Press to adjust volume STACKABLE DISPLAY WINDOW Windows with the hand icon can be pressed to change display feedback options TIME ADJUSTMENT ARROWS Press to change the duration of your workout LAST BUTTON press to toggle back to previous setting CALENDAR The calendar is available to act as a workout tracking function Press a day on the calendar to see your workout history for that day 7 3AE CALENDAR NOVEMBER 2012 00 15 TIME 51 08 km 0 CALORIES 5 20 14 9 12 AM T 3AE GETTING STARTED DATE AND CLOCK SETUP 7 3AE PROGRAM INFORMATION 1 Check to make sure no objects are nearby that will hinder the movement of the elliptical 1 Enter engineering mode Press and hold 1 MANUAL A workout t
70. for each segment Press ENTER to confirm the incline setting for each segment of the workout Press GO to begin workout DATE AND CLOCK SETUP 1 N 3 Enter setup mode Press and hold 2 and 4 buttons for 3 5 seconds Use to change settings and press ENTER to confirm settings Settings include MONTH DAY year HOUR minute and AM PM Review settings You can review your settings at any time while in setup mode Use the ENTER button to scroll through settings Exit setup mode To confirm the DATE and TIME press and hold ENTER for 3 seconds To reset simply reenter setup mode and adjust DATE and TIME to the correct setting AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 30 31 LIVETRACK FITNESS JOURNAL SYSTEM The integrated LIVETRACK software allows you to track your fitness progress over time without the need for paper journals or logs With LIVETRACK you can easily compare your current workout to your last average or lifetime workout totals With quick access to feedback like duration of workout or calories burned during previous workouts you ll be able to see the progress you ve made SETUP To activate LIVETRACK fitness journal system a user MUST be chosen before the program begins To select a USER 1 or 2 use and press ENTER to confirm All workout data will accumulate only for the user that is chosen NOTE If no user is selected data will not be tracked ACCUMULATED DATA RESET Reset all re
71. garant a por medio de una etiqueta de devoluci n prepagada Si le han recomendado devolver piezas y no recibi una etiqueta comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes Las unidades de sustituci n las piezas y los componentes electr nicos reacondicionados a un estado semejante al nuevo por parte del Fabricante o sus distribuidores a veces pueden suministrarse como sustituci n de garant a y constituyen la satisfacci n de los t rminos de la garant a Esta garant a le otorga derechos legales espec ficos y sus derechos var an seg n el estado 5 20 14 9 12 AM SOUTIEN TECHNIQUE SERVICIO DE ASISTENCIA CUSTOMER TECH SUPPORT DO NOT RETURN TO THE RETAILER if you have NE PAS RETOURNER L APPAREIL AU D TAILLANT en cas de Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas any problems during assembly or if parts are missing difficult lors de l assemblage ou si des pi ces manquent NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA For fast and friendly service please contact one of Pour obtenir un service rapide et amical communiquer avec un Para obtener un servicio r pido y grato comun quese con uno our trained customer technicians via phone email or de nos techniciens d exp rience par t l phone par courriel ou de nuestros t cnicos capacitados para la atenci n de clientes our website par notre site Web v a tel fono correo electr nico o nuestro sitio web
72. h D branchez le tapis roulant de la prise lorsqu il n est pas Pour r duire le risque de br lures d incendie de choc lectrique ou de blessures utilis et avant d installer ou d enlever des pi ces Si vous prouvez une douleur quelconque notamment une douleur la poitrine de la naus e des tourdissement ou un essoufflement Nutilisez pas le tapis roulant sous une couverture ou un oreiller Une chaleur excessive peut alors se produire et causer un incendie un choc cessez imm diatement l exercice et consultez un m decin avant de continuer utiliser le tapis roulant lectrique ou des blessures Durant l exercice adoptez toujours un rythme confortable Ne d passez pas 80 tr min sur cet appareil En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans ainsi que les animaux de compagnie ne devraient se tenir moins de 3 m 10 pi de Pour garder l quilibre il est recommand de tenir les poign es pendant les exercices lorsqu on monte sur l appareil ou qu on en descend l exerciseur elliptique Ne tournez pas les p dales manuellement En AUCUN temps les enfants de moins de 13 ans ne devraient utiliser l exerciseur elliptique Assurez vous que les poign es sont bien fix es avant chaque utilisation Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes souffrant d un handicap ne doivent pas utiliser l exerciseur elliptique sans la supervision d un Gardez la partie sup rieure du soutien des pieds propre et s che adulte Soyez p
73. hat allows you to manually adjust the resistance level and incline values at any time the resistance up down buttons for 3 5 2 Plug in the power cord and turn the elliptical ON Switch is seconds A home screen will appear 2 ROLLING HILLS A level based workout that automatically adjusts the resistance value to simulate walking or running located at the bottom front of the elliptical up hills 2 Press the REGION button on the left 9 YOU have Mhe Tollowing options IO Start your Workout side of the screen to set location related 3 FAT BURN Fat burn is a level based workout that is designed to help users burn fat through various resistance information changes A QUICK START UP T 3 Settings include DATE TIME UNITS 4 CONSTANT WATTS This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set watts range and Simply press GO to begin working out Time will count up from 0 00 and TIME FORMAT maintains your desired level of exercise intensity The resistance level will default to level 1 Incline will default to 096 4 Touch the setting you wish to change A 5 FITNESS TEST PROGRAM This test measures cardiovascular fitness and proves an estimated sub maximal VO2 B SELECT A PROGRAM keypad or drop down menu will appear result It is based on power output according to ACSM standards and was developed by the Cooper Institute www for you to enter the information Press cooperinstitute org 4 Press
74. ime using and press ENTER Set workout level using and press ENTER Select your weight and press ENTER Press GO to begin workout NOTE You can adjust the level and incline during your workout FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete the console will display workout complete and beep Your workout information will stay displayed on the console for 30 seconds and then reset TO RESET THE CONSOLE Hold STOP key for 3 seconds TO CLEAR CURRENT SELECTION To clear the current program selection or screen hold the stop button for 3 seconds SPLIT FEATURE 5 3AE ONLY The display window track simulates running on a 1 4 mile athletic track Each track segment represents 50 meters Each segment will flash until you complete the specific distance and then turn solid To use the split function 1 Press the SPLIT button during your workout 2 The display will show your time distance pace and calorie information from the start of your workout until the moment the button was pressed The information will stay on the screen for five seconds 3 Press the SPLIT button again to see your workout statistics from your first split to your second split 4 The split function will track up to 19 splits 5 Atthe end of your workout your splits will cycle through showing your workout statistics for each split 5 20 14 9 12 AM 3 3AE amp 5 3AE PROGRAM INFORMATION MANUAL Adjust your level and incl
75. ine manually during your workout WEIGHT LOSS Promotes weight loss by increasing and decreasing the resistance and incline while keeping you in your fat burning zone Resistance changes segments repeat every 60 seconds N gt m O 3 Ill 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1234567 Program Segments TRAIL RUN Simulates the ascent and descent of trail walking Helps tone muscles and build cardiovascular fitness Time based goal with 10 difficulty levels to choose from N o 5 o o 1 2 3 4 5 6 F 8 9 10 11 12 Program Segments MUSCLE TONER Tones muscles by adjusting resistance level gradually while keeping you in your fat burning zone Time based goal with 10 difficulty levels to choose from ND O gt m O 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments TRAIL CLIMB Experience changing incline levels simulating an outdoor biking experience Helps tone muscles and build cardiovascular fitness Time based goal with 10 difficulty levels to choose from 16 12 10 onao 1 2 3 4 5 6 y 8 9 10 11 12 Program Segments STRENGTH BUILDER Time segments vary from 30 to 90 segments long to challenge your stamina and strength Time based goal with 10 difficulty levels to choose from gt momo 1 ts 3 4 5 6 3 8 9
76. itesse ou la pente en cons quence pour vous amener pr s de votre cible Siaucune fr quence cardiaque n est d tect e l unit ne changera ni la vitesse ni la pente e Si votre fr quence cardiaque est 25 battements au dessus de votre zone cible le programme se fermera AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 80 81 UTILISATION DE VOTRE LECTEUR DE M DIA 1 Branchez le C BLE D ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE AUDIO sur la gauche de la console et la prise des couteurs dans votre lecteur de m dia 2 Utilisez les boutons sur le lecteur de m dia pour ajuster les param tres des chansons 3 D branchez le CORDON D ADAPTATEUR AUDIO si non utilis Q CONOMISEUR D NERGIE MODE DE VEILLE Cette machine a une fonction appel e Energy Saver Mode de Veille qui n est pas activ e automatiquement Quand on l active l affichage passera au mode de sommeil Mode Economique d Energie apr s 15 minutes de non activit Cette fonction pargne d nergie lectrique en d sactivant toute lectricit sur la machine jusqu ce qu une touche soit pes e sur la console Cette fonction peut tre allum e ou teinte dans le mode ing nieur Pour entrer dans le mode ing nieur appuyez et enfoncez en m me temps pour 3 5 secondes sur les touches pour augmenter et diminuer la r sistance Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer la r sistance pour aller jusqu ENG2 Appuyez sur ENTER pour s lectionner ENG2 Utilisez le
77. l producto No modifique el enchufe que viene con el producto Si no entra en el tomacorriente pida a un electricista cualificado que le instale uno apropiado Este producto deber utilizarse en un circuito nominal de 110 120 voltios y tiene un enchufe de conexi n a tierra que se ve como el enchufe en la ilustraci n Aseg rese de que el producto est conectado a un tomacorriente que tenga la misma configuraci n que el enchufe No utilice un adaptador con este producto Este producto deber utilizarse en un circuito dedicado Para determinar si est en un circuito dedicado desconecte la alimentaci n a ese circuito y observe si cualquier otro dispositivo pierde energ a Si as fuera mueva los dispositivos a un circuito diferente Nota Generalmente existen m ltiples tomacorrientes en un circuito Esta m quina el ptica debe ser utilizada con un circuito de 15 amperios como m nimo ADVERTENCIA Conecte este producto para ejercitarse a un tomacorriente debidamente conectado a tierra nicamente TOMACORRIENTE CONECTADO A TIERRA DE 3 POLOS 00 CLAVIJA DE CONEXI N E A TIERRA Nunca ponga en funcionamiento el producto con un cable o enchufe da ado incluso si este funciona correctamente Nunca ponga en funcionamiento ning n producto si parece dafiado o ha sido sumergido en agua Para sustituciones reparaciones comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1
78. le FAN KEY press to turn fan on and off VOLUME used to adjust volume up or down SPLIT shows split for last lap of workout PROGRAMMING KEYS Used to cycle through programs and LIVETRACK workout statistics Y ENTER CHANGE DISPLA used to confirm a selection or change display feedback during workout USB PORT insert USB stick for any software updates L STOP HOLD TO RESET used to stop machine and also will reset machine when held down INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly RESISTANCE QUICK KEYS used to reach desired resistance quickly INCLINE KEYS used to adjust incline level LEVEL KEYS used to adjust resistance level FAN personal workout fan READING RACK holds reading material SPEAKERS plays music through speakers when connected to your media player RUBBER PAD place rubber pad above reading rack to help secure your media player 5 20 14 9 12 AM 3 3AE DISPLAY 5 3AE DISPLAY LIVETRACK DIS E 23b a J HEART RATE 5 3AE ADDITIONAL FEATURES WARM UP Lights up during warm up period of program COOL DOWN Lights up during cool down period of program SPLIT Shows recorded time for an interval or selected segment of time AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 26 27 3 3AE amp 5 3AE DISPLAY WINDOWS TIME Shown as minutes seconds View the time remaining or the time elapsed in your workout DISTANCE Sh
79. lectionner un nouveau programme ou pour ajuster les r glages pendant une s ance d entrainement ONGLET PROFIL Appuyez pour afficher l cran de profil de course La ligne bleue repr sente votre vitesse et la ligne jaune repr sente votre niveau d l vation ONGLET SIMPLE Appuyez sur cette touche pour afficher simplement l cran de course ONGLET VOLUME Appuyez pour ajuster le volume FEN TRE D AFFICHAGE EMPILABLE VOUS POUVEZ APPUYER SUR LES fen tres comprenant un ic ne de main g pour changer les options pour le feedback affich FL CHES D AJUSTEMENT DE LA DUR E Appuyez sur cette touche pour changer la dur e de la s ance d entra nement BOUTON LAST Dernier appuyez pour basculer au r glage ant rieur CALENDRIER Le calendrier est disponible pour servir comme fonction de suivi des s ances d entra nement Appuyez sur une journ e du calendrier pour voir votre historique d entra nement pour cette journ e CALENDRIER7 3AE NOVEMBER 2012 00 15 51 08 km 0 CALORIES 5 20 14 9 12 AM 7 3AE POUR COMMENCER COMMENT PROGRAMMER LA RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME 7 3AE 1 Assurez vous qu il n y aucun objet pr s de l exerciseur elliptique qui pourrait DATE ET L HORL E ah bn iiie jet p SR e AD MS qur pora o oG 1 MANUEL Une s ance d entrainement qui vous permet d ajuster les niveaux de r sistance et de la pente manuellement en tout nuire aux d placements temps 2 Branchez le cordo
80. lles pourraient causer des bruits irritants Pour viter les dommages l exerciseur elliptique relisez les instructions d assemblage et prenez les mesures correctives qui s imposent Avant de continuer recherchez le num ro de s rie de votre exerciseur elliptique qui figure sur EMPLACEMENT DU NUM RO DE S RIE un autocollant de code barres blanc sur le tube de stabilisation avant et inscrivez le dans l espace pr vue ci dessous INSCRIVEZ LE NUM RO DE S RIE ET LE NOM DU MOD LE DANS L ESPACE CI DESSOUS NUM RO DE S RIE NOM DU MOD LE EXERCISEUR ELLIPTIQUE R f rez vous au NUM RO DE S RIE et au NOM DU MOD LE lorsque vous appelez pour le service 5 20 14 9 12 AM VENTILATEUR DE CONSOLE VENTILATEUR DE CONSOLE SUPPORT POUR LECTEUR DE MUSIQUE SUPPORT POUR LECTURE SUPPORT POUR LECTEUR DE MUSIQUE SUPPORT POUR LECTURE HAUT PARLEURS CONSOLE HAUT PARLEURS CONSOLE GUIDON SUP RIEUR GUIDON SUP RIEUR POIGN ES DU CARDIO FR QUENCEM TRE BASCULES DE R SISTANCE PENTE LM A J MT A WARNING CONSULTA PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING KEEP CHILDREN OFF AND ANAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY A WARNING POIGN ES MAT DE LA CONSOLE BERCSEFOIPMON DU CARDIO ES
81. lmohadilla de caucho encima del estante de lectura para ayudar a asegurar su reproductor AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 106 107 5 20 14 9 12 AM FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 5 3AE Nota Hay una l mina protectora delgada de pl stico transparente en el revestimiento de la consola que debe quitarse antes de usarla A VENTANA DE INDICADORES DE LCD tiempo distancia velocidad calor as inclinaci n vueltas y ritmo card aco B SISTEMA DE REGISTRO DE ACONDICIONAMIENTO F SICO LIVETRACK consulte la p gina 115 para obtener m s informaci n C LUZ DE AHORRO DE ENERG A indica si la m quina est en el modo de ahorro de energ a D TECLAS DE PROGRAMA oprima estas teclas para seleccionar su sesi n de ejercicio E b GO PAUSE Ir Pausar se utiliza para iniciar la sesi n de ejercicio poner en pausa la sesi n de ejercicio o reiniciarla despu s de la HE ART RH pausa Y O l t F TOMA DE ENTRADA DE AUDIO conecte su reproductor en la consola utilizando el cable adaptador de audio incluido G TECLA DE VENTILADOR oprimala para encender o apagar el ventilador PERSONAL LAST BES s workouts Totais STATS H VOLUME Volumen se utiliza para bajar o subir el volumen MUSCLE TONER STRENGTH BUILDER lt CONSTANT WATTS
82. los al ajustar gradualmente el nivel de resistencia mientras lo mantiene en su zona ptima para quemar grasas Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger ND O Ru m O 2 3 4 5 6 T 8 9 10 11 12 Segmentos del programa 1 TRAIL CLIMB Sendero de ascenso Experimente los cambios de nivel de la inclinaci n simulando una experiencia de ciclismo al aire libre Ayuda a tonificar los m sculos y desarrollar el acondicionamiento cardiovascular Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger 16 12 10 onao Segmentos del programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 STRENGTH BUILDER Desarrollador de fuerza Los segmentos de tiempo varian su duraci n de 30 a 90 segmentos para desafiar su resistencia y su fuerza Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad pa ra escoger N gt momo ts 3 4 5 6 Ej 8 9 10 ae 12 Segmentos del programa 1 TRAIL DESCENT Sendero de descenso 5 3AE SOLAMENTE Los cambios de inclinaci n radicales impulsan su ritmo card aco y lo mantienen en su zona ptima para quemar grasas Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger de elevaci n blanco 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 M 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Segmentos del programa 20 18 16 14 12 10 Resistencia negro CONST
83. mente en una sala con la temperatura controlada Si la m quina el ptica ha sido expuesta a temperaturas m s fr as o a climas de mucha humedad se recomienda templarla a temperatura ambiente antes del primer uso De lo contrario podr a generarse una falla electr nica prematura 4h ADVERTENCIA Este producto contiene sustancias qu micas sobre las cuales el Estado de California sabe que pueden causar c ncer y defectos cong nitos y otros da os reproductivos 5 20 14 9 12 AM INSTRUCCIONES DE CONEXI N A TIERRA Si su m quina el ptica tiene una inclinaci n electr nica con un enchufe de 3 clavijas debe seguir las siguientes instrucciones para la conexi n a tierra Este producto debe conectarse a tierra En el caso de que una m quina el ptica se aver e o funcione incorrectamente la conexi n a tierra proporciona un camino de menor resistencia para la corriente el ctrica a fin de reducir el riesgo de descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que tiene un conductor de conexi n a tierra del equipo y un enchufe de conexi n a tierra El enchufe debe conectarse a un tomacorriente adecuado que est debidamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los c digos y las ordenanzas locales PELIGRO Una mala conexi n del conductor de conexi n a tierra del equipo puede generar un riesgo de descarga el ctrica Consulte a un electricista cualificado si tiene dudas en cuanto a la conexi n a tierra apropiada de
84. mercial de alquiler escolar o institucional El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a No utilice la m quina el ptica en lugares donde no haya control de temperatura como cocheras p rticos zonas de albercas cubiertas ba os cobertizos o en exteriores entre otros El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a Para evitar descargas el ctricas nunca deje caer ni introduzca ning n tipo de objetos en ninguna abertura Conecte este producto para ejercitarse a un tomacorriente debidamente conectado a tierra nicamente AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 88 89 ADVERTENCIA TARA REDUCIR EL RIESGO DE QUEMADURAS INCENDIOS DESCARGA EL CTRICA O LESIONES e Mantenga el cable de corriente alejado de superficies calientes No jale la unidad con el cable de suministro el ctrico ni utilice el cable como agarradera e No utilice otros accesorios que no est n recomendados por el fabricante Los accesorios podr an generar lesiones No la ponga en funcionamiento donde se utilicen productos en aerosol o cuando se administre ox geno Utilice la m quina el ptica nicamente como se describe en la gu a y en el manual del propietario Desconecte la corriente antes de darle servicio o mover el equipo Para limpiar pase un apenas h medo con jab n nicamente nunca utilice disolventes Consulte MANTENIMIENTO La m quina el ptica nunca debe quedar desatendida cuando est conect
85. n mati re de blessures ou de dommages quels qu ils soient caus s par de telles r parations Si la garantie du manufacturier n est plus valide mais que vous avez une garantie prolong e r f rez vous cette garantie prolong e pour les coordonn es de contact concernant les demandes de service ou de r paration sous garantie SERVICE RETOURS Leservice domicile est disponible l int rieur de 240 km 150 milles du D taillant de service autoris le plus pr s pour une distance de plus de 240 km 150 milles du d taillant de service le plus pr s le service sera la responsabilit du consommateur Tous les retours doivent tre pr autoris s par le fabricant Les obligations du fabricant en vertu de cette garantie se limitent la r paration ou au remplacement de l quipement la discr tion du fabricant par le m me mod le ou un mod le comparable Le fabricant peut exiger que les composantes d fectueuses soient retourn es au fabricant une fois la garantie termin e accompagn es d une tiquette de retour pr pay e Si on vous a demand de retourner des pi ces et vous n avez pas recu d tiquette veuillez communiquer avec le soutien technique la client le Les appareils de rechange les pi ces et les composants lectroniques remis neuf par le fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois tre fournis comme pi ces de rechange et constituent une parfaite application des disposition
86. n EE UU Hecho en China AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 128 5 20 14 9 12 AM
87. n d alimentation et mettez l exerciseur elliptique sous 1 Entrer dans le mode ing nieur appuyer tension L interrupteur est situ sur la partie inf rieure avant de l exerciseur sur r sistance plus et moins et les tenir 2 COLLINES Un entra nement bas sur des niveaux qui ajuste automatiquement les valeurs de la r sistance pour simuler la marche elliptique pendant 3 5 secondes ou la course en montant des collines 3 Vous avez les options suivantes pour commencer une s ance y y x TM 2 S lectionner Region sur le c t 3 BR LEUR DE GRAISSES Br ler de la graisse est un entra nement niveaux con u pour aider aux utilisateurs br ler de la graisse gauche de l cran pour s lectionner les par des changments de r sistance vari s A MISE EN MARCHE RAPIDE param tres 4 5KM Une s ance d entra nement comprenant une distance fixe de 5 kilom tres 3 1 milles La pente s ajuste automatiquement au Appuyez simplement sur la touche GO Aller pour commencer une s ance cours de l entrainement Vous contr lez la r sistance d exercice Le temps commencera 0 00 3 Les param tres sont les suivants la NES S RIS ie 5 PROGRAMME DE TEST DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE Ce test mesure la forme cardio vasculaire et il calcule un r sultat de 9 et le format de l heure VO2 max Il est bas sur la production selon les standards de l American College of Sports Medicine et
88. n para ajustar el nivel de inclinaci n N F LC J TECLAS DE NIVEL se utilizan para ajustar el nivel de resistencia K FAN Ventilador ventilador personal para la sesi n de ejercicio L ESTANTE DE LECTURA sostiene material de lectura M ALTAVOCES reproduce m sica a trav s de los altavoces cuando estos est n conectados a su dispositivo de CD MP3 N ALMOHADILLA DE CAUCHO coloque la almohadilla de caucho encima del estante de lectura para ayudar a asegurar su reproductor AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 116 117 5 20H4 9 12 AM PANTALLA DE INICIO DE 7 om User Setup Deutsch Fran ais PANTALLA DE EJECUCI N SIMPLE S15 0E go WORKOUT PROFILE SIMPLE VOLUME PANTALLA DE CONFIGURACI N DE 7 3AE E INCLINE ESI Ll 10 0 b M 0 0 AFG14 S 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 118 119 PANTALLA DE EJECUCI N DE PERFIL DE 7 3AE AcE WORKOUT PROFILE L SIMPLE H VOLUME Of JS YO a HEART RATE MILES EY CALORIES WORKOUT 15 00 FUNCIONAMIENTO DE LA PANTALLA DE 7 3AE El modelo 7 3AE tiene una pantalla t ctil completamente integrada en la cual se explica toda la informaci n necesaria para diferentes sesiones de ejercicio Las indicaciones en la pantalla lo orientar n en la configuraci n
89. n pausa la sesi n de ejercicio o reiniciarla despu s de la D ki ES C paupar weer muscte srmencra consi man man cusrom H VOLUME Volumen se utiliza para bajar o subir el volumen R I TECLA DE VENTILADOR oprimala para encender o apagar el ventilador J TECLAS DE PROGRAMACION se utilizan para pasar por los programas y las estad sticas de la sesi n del ejercicio de LIVETRACK H H K Y ENTER S CHANGE DISPLAY Aceptar Cambiar pantalla se utiliza para confirmar una selecci n o cambiar la informaci n de pantalla durante la sesi n de ejercicio F L L PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aqu para cualquier actualizaci n del software M O STOP HOLD TO RESET Parar Mantener oprimido para reiniciar se utiliza para parar la m quina y tambi n reinicia la m quina cuando se la mantiene oprimida N TECLAS DE NIVEL se utilizan para ajustar el nivel de resistencia O TECLAS R PIDAS DE INCLINACI N se utilizan para alcanzar la inclinaci n deseada con rapidez P TECLAS R PIDAS DE RESISTENCIA se utilizan para alcanzar la resistencia deseada con rapidez Q FAN Ventilador ventilador personal para la sesi n de ejercicio R ESTANTE DE LECTURA sostiene material de lectura S ALTAVOCES reproducen m sica a trav s de los altavoces cuando estos est n conectados a su reproductor T ALMOHADILLA DE CAUCHO coloque la a
90. n superiores est n en la posici n m s baja posible Las barras de sujeci n pueden da arse si no se aseguran correctamente Deslice la CUBIERTA DE LA BARRA DE SUJECI N 18 hacia abajo para cubrir la torniller a Repita los pasos D F del otro lado ENSAMBLAJE COMPLETO 5 20 14 9 12 AM ENSAMBLAJE PASO 10 7 3AE Si desea utilizar la m quina el ptica sin las F U N e D E LA _ M QUINA BARRAS DE SUJECI N 21 en lugar de las BARRAS DE SUJECION SUPERIORES 19 T3AE HZ NOTA Toda la torniller a para este paso Esta secci n explica c mo utilizar la consola y la programaci n de la m quina el ptica est incluida en la bolsa de pl stico con La secci n FUNCIONAMIENTO B SICO en la GU A DE LA M QUINA EL PTICA tiene instrucciones para lo siguiente los CAPUCHONES DE LAS BARRAS DE 2 SUJECI N UBICACI N DE LA MAQUINA EL PTICA E INSTRUCCIONES DE CORRIENTE CONEXI N A TIERRA A Silas BARRAS DE SUJECION SUPERIORES 19 est n instaladas POSICI N DE LOS PIES quite los TORNILLOS PREINSTALADOS C MO MOVER LA M QUINA EL PTICA 20 y deslice hacia afuera las BARRAS DE SUJECI N SUPERIORES 19 y las COMO NIVELAR LA MAQUINA EL PTICA CUBIERTAS BE LAS BARRAS DE _ FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACI N ELECTR NICA MANUAL SUJECI N de las BARRAS DE SUJECI N INFERIORES USO DE LA FUNCI N DE RITMO CARD ACO B Quite 2
91. n tipo de dolor de manera enunciativa mas no limitada dolores de pecho n usea mareos o dificultad para respirar pare el ejercicio de inmediato y consulte a su m dico antes de continuar Al hacer ejercicio siempre mantenga un paso c modo No se ejercite a m s de 80 RPM en esta m quina Para mantener el equilibrio se recomienda mantenerse sujetado de los bastones cuando se ejercita se sube o se baja de la m quina No gire los brazos de los pedales a mano Aseg rese de que los bastones est n firmes antes de cada uso Mantenga la superficie del apoyo del pie limpia y seca Se debe tener cuidado al subirse al equipo o bajar Antes de subirse a la m quina o bajar de ella mueva el pedal en el lado para el ascenso o descenso a su posici n m s baja y det ngala por completo No use ropa que pudiera quedar atrapada en cualquier parte de la m quina el ptica Utilice siempre tenis deportivos al utilizar este equipo No salte sobre la m quina el ptica En ning n momento debe haber m s de una persona sobre la m quina el ptica mientras est en funcionamiento La m quina el ptica no debe ser utilizada por personas que pesen m s de la capacidad de usuario especificada en la SECCI N DE GARANT A DEL MANUAL DEL PROPIETARIO El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a El uso convencional de esta m quina el ptica es nicamente dom stico No utilice la m quina el ptica en ning n entorno co
92. nnected to your CD MP3 device RUBBER PAD place rubber pad above reading rack to help secure your media player 5 20 14 9 12 AM 7 3AE HOMESCREEN om User Setup 0 Deutsch Francais 7 3AE SIMPLE RUNSCREEN 17 990 WORKOUT PROFILE SIMPLE VOLUME SS 7 3AE SETUP SCREEN 1 INCLINE Paola Ll 10 0 AFG14 S 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4indd 34 35 7 3AE PROFILE RUNSCREEN AcE f WORKOUT Ai E WORKOUT SIMPLE 15 00 H VOLUME 7 3AE DISPLAY OPERATION The 7 has a fully integrated touchscreen display on which all information required for various workouts is explained On screen prompts will guide you through program set up but you should first identify what each button icon means below Exploration of the interface is highly recommended because as with all touchscreen interfaces the best way to learn how our touchscreen works is to use it before using the elliptical GO BUTTON Press for quick start USER SETUP Press to add edit or remove a user USER LOGIN Press to login as one of 4 preset users or as Guest BUTTON Press to see description of program or feature PROGRAMS BUTTONS Press a button to select a workout You can select a program before or during your workout LANGUAGE SELECTION Press to change language JUMP FUNCTION By touching along the black area the value will jump to the specified feedback value NOTE You may need to pr
93. nsportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by the Manufacturer for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or replacement units or labor or other costs associated with removal or replacement of the covered unit Any attempt to repair this equipment creates a risk of injury The Manufacturer is not responsible or liable for any damage loss or liability arising from any personal injury incurred during the course of or as a result of any repair or attempted repair of your fitness equipment by other than an authorized service technician All repairs attempted by you on your fitness equipment are undertaken AT YOUR OWN RISK and the Manufacturer shall have no liability for any injury to the person or property arising from such repairs If you are out of the Manufacturer s warranty but have an extended warranty refer to your extended warranty contract for contact information regarding requests for extended warranty service or repair SERVICE RETURNS In home service is available within 150 miles of the nearest authorized Service Provider Mileage beyond 150 miles from an authorized service center is the responsibility of the consumer All returns must be pre authorized by the Manufacturer Manufacturer s obligation under this warranty is limited to replacing or repairing a
94. o permanezca en posesi n del propietario original MANO DE OBRA 3 3AE 1 A O 5 3AE 7 3AE 2 A OS El fabricante cubrir el costo de mano de obra para la reparaci n del dispositivo por el per odo especificado m s arriba desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original MOTOR DE INCLINACI N 1 ANO El fabricante ofrece garant a del mecanismo de inclinaci n mec nico manual y las piezas de inclinaci n contra defectos en la fabricaci n y los materiales por un per odo de un afio desde la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesi n del propietario original AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 126 127 EXCLUSIONES Y LIMITACIONES Qui n EST cubierto El propietario original la cobertura no es transferible Qu EST cubierto Lareparaci n o la sustituci n de un motor componente electr nico defectuoso o pieza defectuosa y es el nico resarcimiento de la garant a Qu NO est cubierto El desgaste normal por el uso el ensamblaje o el mantenimiento inadecuado la instalaci n de piezas accesorios no destinados originalmente al equipo o que no sean compatibles con el equipo en las condiciones en que se lo vendi Los da os o las fallas ocasionados por accidente maltrato corrosi n decoloraci n de la pintura o el pl stico negligencia robo vandalismo incendio inundaci n vient
95. o rayos congelaci n u otros desastres naturales de cualquier tipo reducci n de la energ a fluctuaci n o falla de cualquier causa condiciones atmosf ricas inusuales colisi n introducci n de objetos extrafios en la unidad cubierta o modificaciones que no est n autorizadas o no est n recomendadas por el Fabricante Dafios incidentales o emergentes El Fabricante no es responsable de los da os indirectos especiales o emergentes p rdida econ mica p rdida de la propiedad o ganancias p rdida de disfrute o uso ni otros dafios emergentes de cualquier naturaleza en relaci n con la compra el uso la reparaci n o el mantenimiento del equipo El Fabricante no suministra compensaci n monetaria ni de otro tipo para tales reparaciones o costos de piezas de sustituci n incluidos a t tulo enunciativo y no limitativo tarifas de membres a de gimnasio tiempo de trabajo perdido visitas de diagn stico visitas de mantenimiento o transporte El equipo utilizado para fines comerciales o cualquier otro uso distinto del uso de una familia o un Hogar a menos que el Fabricante autorice la cobertura El equipo de propiedad u operado fuera de EE UU y Canad Entrega ensamblaje instalaci n configuraci n para unidades originales o de sustituci n o mano de obra u otros costos asociados con la remoci n o la sustituci n de la unidad cubierta Cualquier intento de reparar este equipo origina un riesgo de lesi n El Fabric
96. o a informaci n tal como la duraci n de una sesi n de ejercicio o las calor as quemadas durante sesiones de ejercicio anteriores usted puede ver el progreso que ha obtenido RESTABLECER Restablezca toda la informaci n registrada para el usuario 1 o 2 al seleccionar el usuario y oprimir la tecla de estad sticas de las sesiones de ejercicio WORKOUT STATS HOLD TO RESET CONFIGURACION Para activar el sistema de registro de acondicionamiento f sico LIVETRACK es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa Para seleccionar USER 1 o 2 Usuario 1 o 2 use y oprima ENTER Aceptar para confirmar Todos los datos de la sesi n de ejercicio se acumulan solo para el usuario que se ha elegido NOTA Si no se selecciona un usuario no se da seguimiento a ning n dato DATOS ACUMULADOS Cuando se activa LIVETRACK usted puede desplazarse por los datos acumulados en m ltiples formatos con solo oprimir los botones de LIVETRACK Se guarda una sesi n de ejercicio cuando el programa termina la consola entra en pausa y no vuelve a activarse en un lapso Estad sticas de las sesiones de ejercicio Mantener oprimida para restablecer por 10 segundos NOTA Este paso es permanente y borra TODOS los datos previamente acumulados para el usuario que se haya seleccionado de 5 minutos o se oprime y se mantiene oprimida la tecla de paro STOP para poner en cero la consola 1 2 PERSONAL BEST Resultados m ximos pe
97. ole L 2 Handlebar Caps L 1 Rear Cover L 2 Sets Handlebar Boots 7 3AE L 1 Audio Adapter Cable L 1 Rubber Pad For Media Players L 1 Power Cord L 1 Hardware Kit AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 10 11 PRE ASSEMBLY UNPACKING Unpack the product where you will be using it Place the elliptical carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Never open box when it is on its side A IMPORTANT NOTES It is recommended that two people work together for ease and efficiency while assembling an elliptical During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded It is recommended you complete the full assembly of your unit before completely tightening any ONE bolt Several parts have been pre lubricated to aid in assembly and usage Please do not wipe this off If you have difficulty a light application of lithium bike grease is recommended fs NEED HELP If you have questions or if there are any missing parts contact Customer Tech Support Contact information is located on the back panel of this manual ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE FOR STEP 1 PART TYPE QTY A BUTTON HEAD BOLT 4 B SPRING WASHER 4 C ARC WASHER 4 A Open HARDWARE FOR STEP 1 B Attach the STABILIZER TUBE 1 to the MAIN FRAME 2 using 2 BOLTS A 2 SPRING WASHERS B and 2 ARC WASHERS C on each side
98. ont bas s sur le nombre d tapes termin es entrainement d accueil f E PENNE REMARQUE Quand vous cessez de p daler la 7 3AE pausera votre Ln e d a d a la moyenne ore Bien superieur ala moyenne exercice P daler nouveau pour recommencer votre exercice ou bien MENS Meteo 7 8 la moyenne appuyer sur la touche STOP pour terminer l exercice LA FIN DE VOTRE ENTRA NEMENT Lorsque votre entrainement est complet la console indiquera entrainement compl t et se r initialisera AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 78 79 5 20 14 9 12 AM RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME 7 3AE 6 FR QUENCE CARDIAQUE CIBLE La premi re tape pour connaitre la bonne intensit pour votre entrainement est de trouver votre fr quence cardiaque maximale FC max 220 votre ge La m thode bas e sur l ge offre une pr vision statistique moyenne de votre FC max et est une bonne m thode pour la majorit des gens sp cialement ceux nouvellement initi s l entrainement par fr quence cardiaque La facon la plus pr cise de d terminer votre FC max individuelle est de le faire tester en clinique par un cardiologue ou un physiologue d exercice par un test l effort maximal Si vous avez plus de 40 ans vous avez un exc s de poids vous avez t s dentaire pendant plusieurs ann es ou vous avez un historique de maladie cardiaque dans votre famille un test en clinique est recommand Dur e de Exemple de la s
99. or taking off parts WARNING To reduce the risk of burns fire electrical shock or injury to persons If you experience any kind of pain including but not limited to chest pains nausea dizziness or shortness of breath stop exercising immediately and consult your physician before continuing When exercising always maintain a comfortable pace Do not sprint above 80 RPMs on this machine To maintain balance it is recommended to keep a grip on the handlebars while exercising mounting or dismounting the machine Do not turn pedal arms by hand Make sure handlebars are secure before each use Keep the topside of the foot support clean and dry Care should be taken when mounting or dismounting the equipment Before mounting or dismounting move the pedal on the mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical Always wear athletic shoes while using this equipment Do not jump on the elliptical At no time should more than one person be on the elliptical while in operation This elliptical should not be used by persons weighing more than the specified user capacity in the OWNER S MANUAL WARRANTY SECTION Failure to comply will void the warranty This elliptical is intended for in home use only Do not use this elliptical in any commercial rental school or institutional setting Failure to comply will void the warranty
100. own as miles Indicates distance traveled or distance remaining during your workout SPEED Shown as mph Indicates how fast the foot pads are moving CALORIES Total calories burned during your workout HEART RATE HR Shown as BPM beats per minute Used to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips LEVEL Shows the current level of resistance Will be displayed in the alohanumeric window INCLINE Shown as percent Indicates the incline level of the power ramp WATTS Displays current user power output TRACK Follows progress around a simulated track Segments light up with every 50 meters completed LAPS Shows how many 400 meter 74 mile laps have been completed LIVETRACK When LIVETRACK is activated the LIVETRACK information is displayed See page 31 3 3AE amp 5 3AE GETTING STARTED 1 Check to make sure no objects are nearby that will hinder the movement of the elliptical 2 Plug in the power cord and turn the elliptical ON Switch is located at the bottom front of the elliptical 3 Select User 1 User 2 or Guest using and press ENTER 4 You have the following options to start your workout A QUICK START UP Simply press GO to begin working out Time will count up from 0 00 The resistance level will default to level 1 Incline will default to 0 B SELECT A PROGRAM 5 Press desired program button to select workout Set workout t
101. r la inclinaci n y para bajar la velocidad Una pantalla de inicio aparecer 2 Oprima la tecla REGION al lado izquierda de la pantalla para entrar informaciones relacionadas a la localizaci n 3 Configuraci n incluye DATE TIME UNITS y TIME FORMAT 4 Toque la configuraci n que desea cambiar Un teclado num rico o un men desplegable aparecer para entrar las informaciones Oprima CONFIRM para configurar las informaciones y volver a la pantalla principal 5 Oprima HOME para salir el men ingeniero y para volver a la pantalla de inicio INFORMACI N DE LOS PROGRAMAS 7 3AE 1 MANUAL una sesi n de ejercicio que le permite ajustar manualmente el valor de la resistencia y los valores de la inclinaci n en 2 3 4 5 cualquier momento ROLLING HILLS Colinas ondulantes una sesi n de ejercicio basada en el nivel que ajusta autom ticamente el valor de resistencia para simular el ascenso de colinas caminado o corriendo FAT BURN Quema de grasas Fat burn es una sesi n de ejercicio basada en niveles que est dise ada para ayudar a los usuarios a quemar grasas a trav s de diferentes cambios de resistencia 5K una sesi n de ejercicio con una distancia fija de 5 kil metros 3 1 millas La inclinaci n se ajusta autom ticamente durante la sesi n de ejercicio Usted controla la resistencia PROGRAMA DE PRUEBA DE APTITUD F SICA Fitness Test Esta prueba mide el estado f sico cardiovasc
102. r s de l exerciseur elliptique qui pourrait nuire aux d placements 2 Branchez le cordon d alimentation et mettez l exerciseur elliptique Sous tension L interrupteur est situ sur la partie inf rieure avant de l exerciseur elliptique 3 S lectionnez User 1 User 2 ou Guest Utilisateur 1 Utilisateur 2 ou Invit l aide de et appuyez sur ENTER Entrer 4 Vous avez les options suivantes pour commencer une s ance A MISE EN MARCHE RAPIDE Appuyez simplement sur la touche GO Aller pour commencer une s ance d exercice Le temps commencera 0 00 Le niveau de r sistance par d faut est 1 La pente par d faut est 0 96 B S LECTIONNEZ UN PROGRAMME 5 Appuyez sur la touche du programme d sir pour s lectionner une s ance d entrainement 6 R glez la dur e de la s ance d entrainement en utilisant et appuyez sur ENTER Entrer 7 R glez le niveau de la s ance d entrainement en utilisant et appuyez sur ENTER Entrer 8 S lectionnez votre poids et appuyez sur ENTER Entrer 9 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer la s ance d entrainement REMARQUE Vous pouvez ajuster la niveau et l inclinaison pendant votre entrainement LA FIN DE VOTRE ENTRAINEMENT Lorsque votre entrainement est complet la console indiquera entrainement compl t et mettra un bip Vos renseignements d entrainement resteront affich s sur la console pendant 30 secondes et se remet
103. rsonales le permite al usuario desplazar y ver los 5 resultados m ximos personales de todas las sesiones de ejercicio Estos resultados son Best mile Mejor milla tiempo m s r pido en que el usuario ha corrido una milla Best 5K Mejor 5 km tiempo m s r pido en que el usuario ha corrido 5 km Longest Workout Sesi n m s larga tiempo Longest Workout Sesi n m s larga distancia Calories Burned Calor as quemadas el mayor n mero de calor as que el usuario ha quemado en una sesi n de ejercicio LAST 5 WORKOUTS Las 5 ltimas sesiones de ejercicio le permite ver datos de sus 5 sesiones de ejercicio anteriores Usted puede desplazar y ver los siguientes datos de estas 5 sesiones de ejercicio con solo oprimir la tecla de estad sticas de las sesiones de ejercicio WORKOUT STATS Time Tiempo tiempo total de la sesi n de ejercicio seleccionada Distance Distancia distancia total de la sesi n de ejercicio seleccionada 3 Calories Calor as n mero total de calor as quemadas durante la sesi n de ejercicio seleccionada Pace Ritmo ritmo promedio durante la sesi n de ejercicio seleccionada Elevation gain Aumento de elevaci n en pies elevaci n total escalada en pies durante la sesi n de ejercicio seleccionada WORKOUT TOTALS Totales de la sesi n de ejercicio le permite ver el total de los datos acumulados de sus sesiones de ejercicio Al oprimir la tecla WORKOUT TOTAL
104. rudent lorsque vous montez sur l appareil et lorsque vous en descendez Avant de monter sur l appareil ou d en descendre e Nvutilisez jamais l exerciseur elliptique si le cordon ou la fiche sont endommag s s il ne fonctionne pas correctement s il a t chapp ou d placez la p dale correspondante sa position la plus basse et arr tez compl tement l appareil endommag ou encore s il a t immerg dans l eau Communiquez avec le soutien technique au num ro indiqu au verso de du manuel pour Ne portez pas de v tements qui pourraient se prendre dans un des composants de l exerciseur elliptique prendre un rendez vous Portez toujours des chaussures athl tiques lorsque vous utilisez cet quipement Tenez le cordon d alimentation loin des surfaces chauff es Ne transportez pas cet appareil par son cordon d alimentation et n utilisez pas le Ne sautez pas sur l exerciseur elliptique cordon comme poign e En aucun temps plus d une personne ne doit se trouver sur l exerciseur elliptique lorsqu il fonctionne Pour d brancher l quipement r glez toutes les commandes la position OFF arr t puis retirez la fiche de la prise Lexerciseur elliptique ne doit pas tre utilis par des personnes pesant plus que la capacit indiqu e dans la SECTION de la GARANTIE N enlevez pas les garnitures de console moins d en avoir recu les directives du Soutien technique la client le L entretien et les r parations DU MANUEL DU P
105. s de la garantie Cette garantie vous conf re des droits l gaux pr cis et vos droits peuvent varier d une province l autre 5 20 14 9 12 AM ESPANOL AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 86 87 PRECAUCIONES IMPORTANTES CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES Lea la GU A DE LA M QUINA EL PTICA antes de utilizar este MANUAL DEL PROPIETARIO Cuando se usa un producto el ctrico se deben tener precauciones b sicas incluidas las siguientes lea las instrucciones antes de utilizar esta m quina eliptica Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta m quina el ptica est n informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones Si tiene preguntas despu s de leer esta gu a comun quese con el Servicio de asistencia t cnica a clientes al n mero indicado en la contratapa El uso convencional de esta m quina el ptica es nicamente dom stico No utilice la m quina el ptica en ning n entorno comercial de alquiler escolar o institucional El incumplimiento de este requisito invalidar la garant a 5 20 14 9 12 AM PELIGRO PARA REDUCIR EL RIESGO DE DESCARGA EL CTRICA Desconecte siempre la m quina eliptica del tomacorriente inmediatamente despu s de su uso antes de limpiarla al realizar trabajos de mantenimiento y al a adirle o quitarle piezas ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de quemaduras incendios descarga el ctrica o lesiones Si experimenta alg
106. s personas especialmente para los novatos en el acondicionamiento basado en el ritmo card aco La forma m s precisa y exacta de determinar su ritmo card aco m ximo individual es que un cardi logo o un fisi logo experto en ejercicio lo determine cl nicamente por medio de una prueba de esfuerzo m ximo Si usted tiene m s de 40 afios de edad si tiene exceso de peso si su vida ha sido sedentaria durante varios a os o si tiene antecedentes de enfermedades Target Heart Rate Durac Ejemplo de zona Su zona card acas en su familia es recomendable que Zone Zona meta la ses MRC 30 a os MRC Recomendada se pruebas clinicas de ritmo cardiaco de ejercicio de edad MUY FUERTE ns 174 190 Laros min Personas en buena forma f sica Esta tabla muestra ejemplos del rango de 90 100 yipararacensicionamientoreti fica ritmo card aco para una persona de 30 a os ae 2 10 152 171 Larios min Sesiones de ejercicio mas cortas de edad que hace ejercicio en 5 zonas de ritmo cardiaco distintas Por ejemplo el ritmo ee 10 40 133 152 Larios min card aco m ximo de una persona de 30 a os SE de edad es 220 30 190 latidos minuto y el aa OU 40 80 114 133 LATIDOS MIN y m s cortas con repeticiones 90 del ritmo card aco m ximo es 190 x 0 9 frecuentes 171 latidos minuto MYY GERO 20 40 mn 104 114 LATIDOS MIN Control de peso y recuperaci n activa
107. s touches pour augmenter ou diminuer la r sistance et choisissez ENRGY SVE ON or OFF Appuyez et enfoncez sur la touche STOP pour 3 5 secondes pour sortir du mode ing nieur 5 20 14 9 12 AM GARANTIE LIMIT E D USAGE RESIDENTIEL CAPACIT DE POIDS 3 3AE 147 kilogrammes 325 Ibs 5 3AE 3 3AE 159 kilogrammes 350 Ibs CADRE VIE Le fabricant garanti le cadre contre les vices de fabrication ou de mat riau pendant toute la dur e de vie de l acheteur compter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial poss de l appareil Le cadre se d finit comme la base en m tal soud de l appareil et qui ne comporte aucune pi ce amovible COMPOSANTS LECTRONIQUES ET PI CES 3 3AE 3 ANS 5 3AE 7 3AE 5 ANS Le fabricant garanti les composants lectroniques la finition et toutes les pi ces d origine pendant la p riode sp cifi e ci haut compter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial poss de l appareil MAIN D CEUVRE 3 3AE 1 AN 5 3AE 7 3AE 2 ANS Le fabricant couvrira les co ts de la main d oeuvre pour la r paration de l appareil pendant la p riode sp cifi e ci haut compter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial poss de l appareil MOTEUR D INCLINAISON 1 AN Le fabricant garanti le m canisme de la pente m canique et manuel et les pi ces contre les vices de fabrication ou de mat riau pour une p riode d un an comp
108. t intensity for your training is to find out your maximum heart rate max HR 220 your age The age based method provides an average statistical prediction of your max HR and is a good method for the majority of people especially those new to heart rate training The most precise and accurate way of determining your individual max HR is to have it clinically tested by a cardiologist or exercise physiologist through the use of a maximal stress test If you are over the age of 40 overweight have been sedentary for several years or have a history of heart disease in your family clinical testing is recommended This chart gives examples of the heart rate range for a 30 year old exercising at 5 different heart rate zones For example a 30 year old s max HR is 220 30 190 bpm and 90 max HR is 190 x 0 9 171 bpm TARGET HEART RATE NOTES Warm up and cool down each last 5 minutes Rate Zone VERY HARD Workout Duration Example THR Zone age 30 Your THR Zone Recommended For 90 100 lt 5 171 190 sem Fit persons and for athletic training aD 2 10un 152 171 seu Shorter workouts MODERATE 10 40 mn 133 152 aeu Moderately long workouts LIGHT Longer and frequently repeated 60 70 114 133 erm shorter exercises VERY LIGHT Weight management and active 50 60 20 40 104 114 sem recovery After 5 minutes the speed or inclin
109. t the Manufacturer s option the same or comparable model Manufacturer may request defective components be returned to the Manufacturer upon completion of warranty service using a prepaid return shipping label If you have been advised to return parts and did not receive a label please contact Customer Tech Support Replacement units parts and electronic components reconditioned to as new condition by the Manufacturer or its vendors may sometimes be supplied as warranty replacement and constitute fulfillment of warranty terms This warranty gives you specific legal rights and your rights may vary from state to state 5 20 14 9 12 AM FRAN AIS AFG14 3 3AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 44 45 PR CAUTIONS IMPORTANTES CONSERVEZ CES DIRECTIVES Lisez ce GUIDE DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de vous r f rer au MANUEL DU PROPRI TAIRE Lorsque vous utilisez un produit lectrique des pr cautions de base doivent toujours tre respect es y compris les suivantes Lisez toutes les directives avant d utiliser cet exerciseur elliptique Il incombe au propri taire de veiller ce que tous les utilisateurs de cet exerciseur elliptique soient ad quatement inform s de toutes les mises en garde et pr cautions Pour toute question apr s la lecture de ce guide communiquer avec le soutien technique la client le au num ro indiqu au verso du manuel Cet exerciseur elliptique est destin un usage domestique seulement N u
110. ter de la date de l achat initial tant que le propri taire initial poss de l appareil AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 84 85 EXCLUSIONS ET LIMITES Qui EST couvert Le propri taire initial et la garantie n est pas transf rable Qu est ce qui EST couvert Lar paration ou le remplacement du moteur d fectueux de composants lectroniques d fectueux ou de pi ces d fectueuses constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Ce qui n est PAS couvert Lusure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l installation de pi ces ou d accessoires incompatibles ou non destin s l quipement tel qu il est vendu Les dommages ou la d faillance dus un accident l utilisation abusive la corrosion la d coloration de la peinture ou du plastique la n gligence le vol le vandalisme l incendie l inondation le vent la foudre le gel ou d autres catastrophes naturelles quelle qu en Soit la nature une r duction fluctuation ou d faillance d alimentation de quelque origine que ce soit des conditions atmosph riques inhabituelles une collision l introduction d objets trangers dans l unit ou des modifications non autoris es ou non recommand es par le fabricant Dommages accessoires ou indirects Le fabricant n est pas responsable des dommages indirects sp ciaux ou accessoires des pertes conomiques des pertes mat rielles ou de profits des privations de jouissance ou d utilisa
111. tilisez pas cet exerciseur elliptique dans un milieu commercial locatif scolaire ou institutionnel Ne pas se conformer cette directive annulera la garantie 5 20 14 9 12 AM DANGER AVERTISSEMENT POUR R DUIRE LE RISQUE DE CHOC LECTRIQUE POUR R DUIRE LE RISQUE DE BR LURES D INCENDIE DE CHOC LECTRIQUE OU DE BLESSURES Tenez le cordon d alimentation loin des surfaces chauff es Ne transportez pas cet appareil par son cordon d alimentation et n utilisez pas le D branchez toujours l exerciseur elliptique de la prise de courant imm diatement apr s l avoir utilis avant de le nettoyer et d effectuer un entretien ainsi cordon comme poign e qu avant d ajouter ou d enlever des pi ces N utilisez pas d autres accessoires qui ne sont pas recommand s par le fabricant Les accessoires peuvent causer des blessures Nvutilisez pas le tapis roulant dans un endroit o des produits pulv risation a rosols sont utilis s ou si de l oxyg ne est administr Utilisez l exerciseur elliptique selon les directives du guide de l exerciseur elliptique et du manuel du propri taire Mettez l quipement hors tension avant d effectuer un entretien ou de le d placer Pour nettoyer essuyez les surfaces avec du savon et un AVE RTISS M chiffon l g rement humide n utilsez jamais de solvants Reportez vous la section ENTRETIEN L exerciseur elliptique ne doit pas tre laiss sans surveillance lorsqu il est branc
112. tion ou d autres dommages accessoires de quelque nature que ce soit en relation avec l achat l utilisation la r paration ou l entretien de l quipement Le fabricant ne consent aucune compensation mon taire ou autre pour de telles r parations ou le co t des pi ces de rechange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les quipements utilis s des fins commerciales ou toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par le fabricant quipement op r ou dont le propri taire demeure l ext rieur des tats Unis et le Canada La livraison l assemblage l installation le r glage des unit s d origine ou de remplacement ou la main d oeuvre et les autres frais associ s l enl vement ou au remplacement de l unit couverte Toute tentative de r paration de cet quipement cr e un risque de blessure Le fabricant n est pas responsable des dommages pertes ou responsabilit s d coulant de toute blessure subie lors de ou du fait de toute r paration ou tentative de r paration de l quipement de conditionnement physique par quiconque autre qu un technicien accr dit Toutes les tentatives de r paration de l quipement de conditionnement physique par l utilisateur sont effectu es SES RISQUES ET P RILS et le fabricant d cline toute responsabilit e
113. trer pour confirmer la r sistance pour LIVETRACK vous DEVEZ choisir un utilisateur avant de commencer l utilisateur 1 et 2 en s lectionnant l utilisateur et en tenant la chaque segment de votre s ance d entrainement un programme Pour s lectionner l utilisateur 1 ou 2 utilisez et touche WORKOUT STATS HOLD TO RESET Statistiques appuyez sur ENTER pour confirmer Les donn es d entrainement seront d entrainement Tenir pour r initialiser pendant 10 secondes 4 Utilisez pour r gler la pente pour chaque segment Appuyez sur ENTER Entrer pour confirmer la pente pour chaque segment de accumul es pour l utilisateur choisi seulement REMARQUE Si aucun REMARQUE Cette tape est permanente et supprimera votre s ance d entrainement utilisateur est s lectionn aucune donn e ne sera conserv e TOUTES les donn es accumul es ant rieurement pour l utilisateur choisi 5 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer la s ance d entrainement ACCUMULATED DATA Donn es accumul es une fois LIVETRACK activ vous pouvez faire d filer les donn es accumul es dans plusieurs formats en appuyant sur les touches de 2 LIVETRACK C Une s ance d entra nement est enregistr e la fin du programme si la console est mise en pause et la s ance n est pas REGLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE reprise l int rieure de 5 minutes ou si vous appuyez sur et tenez la touche STOP pour r initialiser la console 1 Acc dez au mode de
114. tront z ro par la suite POUR R INITIALISER LA CONSOLE Tenez LA TOUCHE stop arr t pendant 3 secondes POUR EFFACER LA S LECTION ACTUELLE Pour effacer le programme ou affichage actuel tenez la touche stop arr t pendant 3 secondes CARACT RISTIQUE DE FRACTIONNEMENT 5 3AE SEULEMENT La piste de la fen tre d affichage simule la course sur une piste athl tique de 400 m 74 mille Chaque segment de piste repr sente 50 m tres Chaque segment clignotera jusqu ce vous ayez compl t la distance sp cifique et par la suite il deviendra solide Pour utiliser la fonction de fractionnement 1 Appuyez sur la touche SPLIT Fractionner pendant votre s ance d entrainement 2 L cran affichera les renseignements concernant votre temps distance pas et calories depuis le d but de votre s ance d entrainement et jusqu au moment o vous avez appuy sur la touche Les renseignements resteront l cran pendant cinq secondes 3 Appuyez de nouveau sur la touche SPLIT Fractionner pour visualiser vos statistiques d entrainement de votre premier fractionnement jusqu au deuxi me fractionnement 4 La fonction de fractionnement suivra jusqu 19 fractionnements 5 la fin de votre s ance d entrainement vos fractionnements seront d fil s indiquant les statistiques d entrainement pour chaque fraction 5 20 14 9 12 AM 3 3AE ET 5 3AE RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME MANUEL Vous pouvez ajuster l
115. u ritmo card aco se muestra cuando se sujetan ambas empufiaduras con sensor de pulso NIVEL Muestra el nivel de resistencia actual Se mostrar en la ventana alfanum rica INCLINE Inclinaci n Aparece como porcentaje Indica el nivel de inclinaci n de la rampa de potencia WATTS Vatios Muestra el uso de energ a para el usuario actual TRACK Pista Sigue el progreso alrededor de una pista simulada Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados LAPS Vueltas Muestra cu ntas vueltas de 400 metros 1 4 milla se han completado LIVETRACK Cuando se activa LIVETRACK aparece la informaci n LIVETRACK en la pantalla V ase la p gina 115 3 1 2 3 4 3AE Y 5 3AE PRIMEROS PASOS Verifique que no haya ning n objeto cercano que dificulte el movimiento de la m quina el ptica Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la m quina el ptica El interruptor se encuentra en la parte inferior frontal de la m quina el ptica Seleccione User 1 User 2 o Guest Usuario 1 Usuario 2 o Invitado usando y oprima ENTER Aceptar Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesi n de ejercicio A INICIO R PIDO Simplemente oprima GO IR para comenzar a hacer ejercicio El tiempo se contar desde 0 00 El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1 La inclinaci n predeterminada es 0 96 B SELECCIONE UN PROGRAMA 5 6 7 8 9 Oprima el bot n del
116. uct if it appears damaged or has been GROUNDING PIN immersed in water Contact Customer Tech Support for replacement or repair AFG14_3 3AE_5 3AE_7 3AE_OM_r1_4 indd 6 7 ASSEMBLY WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened If the assembly instructions are not followed correctly the elliptical could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the elliptical the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken N F CES 4 SERIAL NUMBER LOCATION Before proceeding find your elliptical s serial number located on a white barcode sticker on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW SERIAL NUMBER EP MODEL NAME AFG ELLIPTICAL Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service 5 20 14 9 12 AM CONSOLE FAN MUSIC PLAYER HOLDER READING RACK SPEAKERS CONSOLE UPPER HANDLEBAR PULSE GRIPS A WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM TH
117. ular y demuestra un resultado estimado por debajo del m ximo de VO2 Se basa sobre la potencia de salida seg n el est ndar de ACSM y fue desarrollado por el Instituto de Cooper O www cooperinstitute org RPMs del usuario debe permanecer entre 60 80 RPM durante la prueba La prueba terminar cuando el usuario no puede todav a mantener esta velocidad El uso de una banda de frecuencia cardiaca es opcional pero provee m s datos La prueba empieza a un bajo nivel de intensidad y gradualmente aumenta en intensidad dificultad cada 2 minutos A medida que aumenta el usuario debe mantener un RPM de 60 80 para proceder al nivel siguiente La prueba puede tomar m s que 30 minutos por cada individual con bueno estado f sico Cuando la prueba termine un momento de enfriamiento empezar y el resultado del usuario se calcular y exhibir Los resultados son basados en el n mero de etapas que completen Etapas que completen 1 2 Bien debajo de la media 3 4 Debajo de la media 5 6 Promedio 7 8 Encima del promedio 9 Bien encima del promedio 5 20 14 9 12 AM INFORMACI N DE LOS PROGRAMAS 7 3AE 6 META DE RITMO CARD ACO El primer paso para determinar la intensidad adecuada para su acondicionamiento f sico es determinar su ritmo card aco m ximo RC m x 220 su edad El m todo basado en la edad es una predicci n estad stica promedio de su ritmo card aco m ximo y es un buen m todo para la mayor a de la
118. ux r glages corrects permet de visualiser les donn es totales accumul es S ance d entrainement la plus longue distance de vos s ances d entrainement Appuyer sur la Calories br l es s ance dans laquelle l utilisateur a br l le plus de calories touche WORKOUT TOTALS Totales des s ances d entrainement vous permet de faire d filer les donn es 2 5 DERNI RES S ANCES D ENTRA NEMENT vous permet de visualiser totales suivantes les donn es de vos 5 derni res s ances d entrainement Vous pouvez Nombre total de s ances d entrainement faire d filer et visualiser les donn es suivantes provenant des ces 5 Distances totales des s ances d entrainement s ances d entrainement en appuyant sur la touche WORKOUT STATS Calories totales des s ances d entrainement Statistiques d entrainement Dur e totale des s ances d entrainement Dur e dur e totale de la s ance d entrainement s lectionn e Gain d l vation l vation totale escalad e en pieds Distance distance totale de la s ance d entrainement s lectionn e AFG14 3 83AE 5 3AE 7 3AE OM r1 4 indd 72 73 5 20 14 9 12 AM FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 7 3AE Remarque a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d utiliser la machine A CRAN TACTILE consultez la page 76 pour plus d informations B LUMI RE

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