Maxi VM 120
Contents
1. http services domyos fitness com Ha DIGER LKELER Yardima mi ihtiyaciniz var http services domyos fitness com internet sitesinden bize ulasabilirsiniz bir internet baglant creti karsiliginda veya bir satin alma kan t ile birlikte r n satin aldiginiz magazanin danisma b l m ne basvurabilirsiniz dga cl lind da ALY Lind po Je http services domyos fitness com Ale Ay ang gl y giall A i de yal y AS weh http services domyos fitness com 2 an 18418 AMER FER http services domyos fitness com FP LAA AD UE ESA BY EB RAR RARE VM 120 Original instructions to Notice originale conserver Conserve estas instrucciones originales Originalanleitung f r Ihre Unterlagen Istruzioni originali da conservare De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden Ma2. gratuit depuis un poste fixe en France m tropolitaine OTHER COUNTRIES Need help Find us on our website http services domyos fitness com cost of an internet connection or go to the front desk of one of the stores where you bought the product with proof of purchase AUTRES PAYS Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet http services domyos fitness com co t d une connexion internet ou pr sentez vous d un magasin de l enseigne vous avez achet votre produit muni d un justificatif d achat OTROS PA SES Necesita asistencia Nos puede encontrar en el sitio web http services domyos fitness com coste de conexi n de internet o pres ntese con el justificante de compra en la recepci n de la tienda de la marca donde haya comprado el producto ANDERE L NDER Brauchen Sie Hilfe Besuchen Sie unsere Internet Site http services domyos fitness com Kosten des Internetanschlusses oder wenden Sie sich an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor ALTRI PAESI Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet http services domyos fitness com costo di una connessione Internet potete recarvi all accoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto muniti di un giustificativo di acquisto ESPA A Necesita asistencia Nos pued
3. MONT MONTERING MOHTUPAHE us 2 30 Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS Tanto si es principiante como deportista profesional DOMYOS ser su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condici n f sica Nuestros equipos se esfuerzan en todo momento por dise ar los mejores productos Si aun as tiene alguna observaci n sugerencia o duda que plantearnos le atenderemos en nuestra web DOMYOS COM donde tambi n encontrar consejos para realizar ejercicios f sicos y asistencia en caso de necesidad Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DOMYOS satisfaga plenamente sus expectativas PRESENTACI N 120 una bicicleta para ponerse en forma de nueva generaci n Con esta bicicleta el cuerpo se mantiene en una posici n apropiada con la espalda recta y los brazos ligeramente flexionados Este producto est equipado con una transmisi n magn tica que permite una pedalada muy c moda y sin tirones RECOMENDACIONES GENERALES 1 Mantenerse en forma requiere hacer ejercicio de manera 5 El usuario ser responsable en todo momento de inspeccionar controlada Antes de comenzar a practicar deporte conviene consultar a su m dico sobre todo en el caso de las personas mayores de 35 a os las que hayan tenido problemas de salud anteriormente y aquellas que lleven a os sin practicar ning n deporte L
4. 120 20 kg 44 Ibs 87 x 48 x 121 cm Maxi 110 kg 34x19x48 in 242 105 11 DOMYOS 1 2 3 Console Handlebars Pedal Console Guidon P dale Consola Manillar Pedal Konsole Lenker Pedal Console Manubrio Pedale Console Stuur Pedaal Consola Guiador Pedal Konsola Kierownica Pedat Konzol korm ny Ped l Consol Ghidon Pedal Konzola Riadidl Ped le konzole Madlo Slapky Konsol Styre Pedal KoH3ona Konsol Gidon Pedal ads sl ais Jas fail TA BR Lie PSR CH CH 4 Level adjuster Compensateur de niveau Compensador de nivel Niveauausgleicher Compensatore di livello Stelschroef niveau Compensador de nivel Regulacja poziomu Szintbe llit s Compensator de nivel Kompenz tor rovne Kompenz tor rovn Nivakompensator Seviye denklestirici Gl Jara KARMA SAFETY S CURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A e BEZPIECZE STWO BIZTONS G SIGURAN BEZPE NOS e BEZPE NOST SAKERHETSANVISN INGAR BESOMACHCT 24 2 AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGGIO MONT
5. DIAGN STICO DE ANOMAL AS Si se aprecian distancias o velocidades anormales Comprobar la posici n del interruptor en la parte trasera de la consola VM para bicicleta magn tica y VE para bicicleta el ptica Pulsar el bot n RESET para efectuar el cambio Observaci n En las bicicletas magn ticas cada pedalada equivale a una distancia de 4 metros y en las el pticas a 1 6 metros valores medios andando en bicicleta o a pie Si el contador no ofrece la unidad de medida apropiada para la distancia Comprobar la posici n del interruptor situado en la parte trasera de la consola MI para las millas y KM para los kil metros Pulsar el bot n RESET para efectuar el cambio Si el contador no se enciende Comprobar la correcta posici n de la polaridad cuando se utilizan pilas Si el problema persiste volver a intentarlo con pilas nuevas ambos casos comprobar que los cables est n bien conectados en la parte trasera de la consola y en la uni n entre la potencia y el armaz n principal de la bicicleta Si el problema persiste consulte la ltima p gina del manual de instrucciones Si suena un ruido procedente del interior del c rter o si no es capaz de regular el grado de resistencia en modo manual no intente repararlo Consulte la ltima p gina del manual de instrucciones Utilizar el producto nicamente con el adaptador incluido ZONAS DE EJERCICIO FC frecuencia card aca FC m x FC m
6. x 210 0 65 x su edad gt 90 m x 10096 Zona de resistencia muy alta reservada los expertos u FC 80 90 96 FC en Zona de mejora del rendimiento u FC 70 80 Zona de mejora de la resistencia FC 60 70 FC m x Zona de esfuerzo moderado para retomar la actividad despacio y perder peso 60 FC gt 60 FC m x Zona id nea para las fases de calentamiento y recuperaci n 80 70 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Edad FRECUENCIA CARD ACA UTILIZACI N en pulsaciones por minuto Los usuarios con falta de pr ctica deber an empezar a entrenar durante varios dias a poca velocidad sin forzar y haciendo descansos si es necesario A partir de ah se puede ir aumentando progresivamente el n mero o la duraci n de las sesiones Durante el ejercicio conviene mantener la espalda recta sin arquearla Asimismo conviene airear la sala o habitaci n donde se encuentre la bicicleta Mantenimiento calentamiento Esfuerzo progresivo a partir de 10 minutos Cuando se pretende caminar o correr para mantenerse en forma o adquirir h bitos deportivos se puede entrenar cada d a durante unos diez minutos Con este tipo de ejercicio se estimulan los m sculos y las articulaciones como calentamiento antes de empezar una actividad f sica Para aumentar la tonicidad de las piernas se puede optar por una mayor resistencia y aumentar la duraci n del ejercicio aunque obviamente tambi n se
7. puede variar la cadencia de pedalada durante toda la sesi n de ejercicio Trabajo aer bico para ponerse en forma Esfuerzo moderado durante un tiempo considerable de 35 minutos a 1 hora Si el objetivo consiste en perder peso este tipo de ejercicio con una alimentaci n equilibrada ser el nico m todo para aumentar la cantidad de energ a que consume el organismo Para conseguirlo de nada sirve forzar el cuerpo m s all de sus l mites sino que el entrenamiento debe ser regular para conseguir mejores resultados Se puede realizar el ejercicio con poca resistencia a la pedalada y a ritmo de cada cual pero durante un m nimo de 30 minutos Con esta pr ctica se deber a sudar ligeramente sin llegar a perder el aliento en ning n caso Aunque el ritmo sea lento la duraci n del ejercicio obligar al organismo a sacar la energ a de la grasa a condici n de que la actividad f sica supere la media hora tres veces por semana como m nimo Entrenamiento aer bico de resistencia Esfuerzo intenso entre 20 y 40 minutos Este tipo de entrenamiento consigue reforzar significativamente los m sculos del coraz n y mejorar el trabajo respiratorio La resistencia o velocidad de pedalada se aumenta para acentuar el trabajo respiratorio durante el ejercicio El esfuerzo es m s intenso que el ejercicio para ponerse en forma A medida que se va entrenando el esfuerzo intenso se puede mantener cada vez m s tiempo y a mejor ritmo Con este ti
8. sustituci n o a la reparaci n del producto a discreci n de DOMYOS Esta garant a no se aplica en los siguientes casos Da os causados durante el transporte Utilizaci n o almacenamiento en exteriores o en un ambiente h medo excepto camas el sticas Montaje mal realizado Mal uso o uso anormal Mantenimiento incorrecto Reparaciones efectuadas por t cnicos no autorizados por DOMYOS Utilizaci n fuera del entorno privado Esta garant a comercial no excluye la garant a legal vigente en el pa s donde se adquiera el producto Para beneficiarse de la garant a del producto consulte el cuadro situado en la ltima p gina del manual de instrucciones Pye 5 69 63 69 192 201 6070696 62627 DQO 9696 C 4 2 AFTER SALES SERVICE SERVICE APRES VENTE SERVICIO POSVENTA KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST VENDITA AFTERSALESAFDELING ASSIST NCIA P S VENDA SERWIS PO SPRZEDA Y GYF LSZOLG LAT SERVICIU POST V NZARE POPREDAJNY SERVIS SERVIS EFTERMARKNAD SATIS SONRASI SERV S Gill SRRZ ELM FRANCE Besoin d assistance Retrouvez nous sur le site internet http services domyos fitness com co t d une connexion internet ou contactez le centre de relation client le muni d un justificatif d achat au 0800 71 00 71
9. e desee determinar Ajustes en la parte posterior de la consola Cursor 1 Selecci n del tipo de aparato con que se utiliza la consola VM Bicicleta magn tica VE Bicicleta el ptica Cursor 2 Selecci n de la unidad de medida para la distancia MI millas KM kil metros Cursor 3 cursor en posici n central Puesta a cero del producto El producto entra en el modo en espera a los cinco minutos de inactividad Los indicadores se reinician a cero al entrar en el modo en espera no se guardan los datos Pulsando sobre el bot n RESET en la parte trasera de la consola Colocaci n de las pilas 1 Quitar la consola del soporte y colocar dos pilas de tipo AAA 1 5 V en el hueco situado a tal efecto justo por detr s de la pantalla contacto con los muelles 3 Si la visualizaci n es ilegible o parcial retirar las bater as esperar 15 segundos y volver a colocarlas en su sitio ADVERTENCIA La consola no dispone de una tapa de cierre para el compartimento de las pilas Reciclaje El s mbolo de la papelera tachada significa que este producto y las pilas que contiene no pueden eliminarse con los residuos dom sticos sino que son objeto de una selecci n espec fica Coloque las pilas as como el producto electr nico al final de su vida til en un espacio de recogida autorizado para su reciclado Esta selecci n de los residuos electr nicos ID permitir la protecci n del medioambiente y de su salud
10. e encontrar en el sitio web http services domyos fitness com coste de conexi n de internet o contacte con el centro de atenci n al cliente con el ticket de compra a 902323336 para ayudarle a abrir un dosier spv OVERIGE LANDEN Nog vragen Raadpleeg onze internetsite http diensten domyos fitness com kosten internetverbin ding of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht Neem het aankoop bewijs mee OUTROS PA SES Precisa de assist ncia Contacte nos atrav s do site da Internet http services domyos fitness com custo de uma ligac o Internet ou dirija se loja da marca onde adquiriu o seu produto com o respectivo comprovativo de compra INNE KRAJE Potrzebujesz pomocy Znajdz nas stronie internetowej http services domyos fitness com koszt jednego potaczenia internetowego lub wraz z dowodem zakupu zg o sie do punktu obs ugi sklepu firmowego lub tam gdzie dokona e zakupu produktu M S ORSZ GOK Seg ts gre van sz ks ge Keressen meg minket internetes honlapunkon http services domyos fitness com internetcsatlakoz s ra vagy forduljon szem lyesen egyik zlet nk vev szolg lat hoz amely zletben v s rolta a term ket a v s rl si bizonylattal http services dom
11. ea todas las instrucciones antes de usar el producto Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe adecuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las precauciones de empleo y atornillar si es necesario todas las piezas antes de utilizar el producto 6 Todas las operaciones de instalaci n y desinstalaci n del producto deben efectuarse con cuidado 7 Para la protecci n de los pies durante el ejercicio use calzado deportivo No use prendas amplias ni colgantes que puedan quedar atrapadas en la m quina Qu tese todas las joyas Suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio 3 DOMYOS exime toda responsabilidad sobre las reclamaciones por lesiones o por los da os infligidos a cualquier persona u objeto que se originen por el uso incorrecto de este producto por parte del comprador o cualquier otra persona 8 ADVERTENCIA Los sistemas que calculan la frecuencia card aca no siempre son exactos en sus mediciones El agotamiento f sico puede provocar heridas graves incluso mortales Ante la aparici n de cualquier molestia o dolor se debe interrumpir 4 Este producto no est destinado al uso comercial institucional de inmediato el entrenamiento ni al alquiler AJUSTES 1 NIVELACI N DE LA BICICLETA Advertencia es necesario bajar de la bicicleta para proceder a la nivelaci n del producto Si el producto es inestable durante el uso gire uno o los dos compensadore
12. nual original a guardar Instrukcja obs ugi do zachowania na przysz o Tegye el az eredeti haszn lati utas t st Informatii originale care trebuie p strate Origin l n vod uchovat Origin lni n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullanim kilavuzu ALE 1 GEA HY e 4 boulevard de Mons 299 59 665 VILLENEUVE D ASCQ CEDEX FRANCE IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 141031 84 Km 3 3 TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi Ltd Sti Forum Istanbul AVM Kocatepe G Blok No 1 Bayrampasa 34235 Istanbul TURKEY 37ER 8 04 2471 8833 Made in China Fabricado na China imal edildi i yer Cin HE 1582 589 V1 DOMYOS COM
13. po de entrenamiento se puede practicar ejercicio un m nimo de tres veces por semana El entrenamiento a un ritmo m s forzado trabajo anaer bico y trabajo en zona roja queda reservado a los atletas porque requiere una preparaci n adaptada Despu s de cada entrenamiento hay que dedicar unos minutos a reducir la velocidad para volver a la calma y llevar progresivamente el cuerpo al ritmo de reposo Regreso la calma Se corresponde con la continuaci n de una actividad f sica a poca intensidad hasta llegar progresivamente al ritmo de reposo Con el regreso a la calma el sistema cardiovascular y pulmonar vuelven a su ritmo normal as como el flujo sangu neo y los m sculos as se evitan los efectos adversos como los cidos l cticos cuya acumulaci n es una de las principales causas de dolores musculares es decir calambres y agujetas Estiramiento Despu s del regreso a la calma hay que seguir con los estiramientos Estirarse despu s de realizar un esfuerzo f sico permite reducir al m nimo la rigidez muscular por la acumulaci n de cidos l cticos y adem s permite estimular la circulaci n sangu nea GARANT A COMERCIAL En condiciones normales de uso este producto cuenta con una garant a de DOMYOS de 5 a os para la estructura y de 2 a os para las dem s piezas y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo La obligaci n de DOMYOS en virtud de esta garant a se limita a la
14. que facilitar n los desplazamientos Una vez desplazada vuelva a apoyar las patas traseras de la bici en el suelo FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PANTALLA Y BOTONES 1 Visualizaci n de la velocidad en km h o mi h 2 Visualizaci n de la distancia recorrida km o mi e DOMYOS 3 Visualizaci n de las calor as consumidas kcal auro 4 Visualizaci n de la duraci n del entrenamiento min 5 Bot n MODE Funciones Velocidad Esta funci n permite indicar una velocidad estimada sea en km h kil metros por hora o en mi h millas por hora en funci n de la posici n del interruptor situado por detr s del producto Distancia Esta funci n permite indicar una distancia estimada desde el comienzo del ejercicio Se puede expresar en km kil metros o en mi millas en funci n de la posici n del interruptor situado por detr s del producto Tiempo Esta funci n indica el tiempo transcurrido desde el inicio del ejercicio y se expresa en minutos y segundos 55 Calor as Esta funci n muestra una estimaci n de las calor as consumidas desde el inicio del ejercicio La consola se enciende autom ticamente en cuanto se empieza a pedalear Cuando se enciende la consola arranca por defecto en el modo AUTOSCAN En este modo ir pasando sucesivamente la informaci n anterior tiempo distancia cada 5 segundos Al pulsar el bot n MODE se desactiva el modo AUTOSCAN para seleccionar la informaci n que s
15. s de nivel hasta que se recupere la estabilidad 2 AJUSTE DE LA POSICI N DEL ASIENTO Para que el ejercicio sea eficaz el sill n debe situarse a la altura correcta Al pedalear las rodillas deben quedar ligeramente flexionadas cuando los pedales est n en la posici n m s baja Para regular la altura del sill n sujetarlo y desatornillar la rueda situada en la tija del sill n Alinear uno de los orificios del tubo que soporta el sill n con uno de la tija Volver a introducir la palanca y apretarla ADVERTENCIA Aseg rese de volver a colocar la palanca en el tubo del sill n y de apretarlo completamente No sobrepase nunca la altura m xima del sill n 3 AJUSTE DE LA RESISTENCIA Este aparato es un producto de velocidad independiente Se puede regular el par de frenado no solo con la cadencia de pedalada sino tambi n con la selecci n manual del grado de resistencia girando el bot n de control del freno en los productos sin motor bien pulsando y en los productos con motor Sin embargo si se mantiene el mismo grado de resistencia el par de frenado aumentar o disminuir a medida que la cadencia de pedalada aumente o disminuya 4 DESPLAZAMIENTO DEL PRODUCTO Advertencia Antes de proceder a mover el producto hay que bajarse de la bicicleta el ptica En el suelo sit ese por delante de la bicicleta suj tela por el manillar y tire de ella hacia usted De este modo el producto quedar apoyado sobre unos ruedines
16. yos fitness com ALTE T RI Aveti nevoie de asistent Ne puteti g si pe site ul http services domyos fitness com pretul unei conect ri la internet sau v puteti prezenta la serviciul de relatii cu clientii al magazinului firmei de la care ati achizitionat produsul av nd asupra dumneavoastr dovada cump r rii OSTATN KRAJINY Potrebujete asistenciu N jdite si n s na internetov ch str nkach http services domyos fitness com cena internetov ho pripojenia alebo sa obr te na oddelenie styku so z kazn kom v obchode kde ste sv j v robok zak pili a popritom nezabudnite predlo i doklad o k pe OSTATN ZEM Pot ebujete pomoc Kontaktujte n s na na ich interneto v ch str nk ch http services domyos fitness com cena za internetov p ipojen nebo p ijdte na recepci jedn z prodejen zna ky kde jste koupili v v robek a p edlo te doklad o n kupu ANDRA L NDER Beh ver du hj lp Hitta oss p hemsidan http services domyos fitness com kostnad f r internet anslutning tillkommer eller g till kundtj nsten i butiken d r du k pte produkten med ditt ink psbevis
Download Pdf Manuals
Related Search