Cinta Motorizada Cinta Motorizada
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1. La Caminadora no No est conectado 1 Coloque el enchufe en la toma de arranca Llave de seguridad no est corriente el ctrica conectada 2 Instale la llave de seguridad Problemas con el 3 Restablecer o contactar un interruptor de la casa electricista que cambie el interruptor en Interruptor de la banda la casa disparado 4 Espere cinco minutos y luego pulse e interruptor nuevamente La Correa resbala La banda no esta lo Ajuste la tensi n de la correa suficientemente apretada La banda se 1 No hay suficiente lubricaci n 1 Aplicar lubricante de silicona mueve cuando se aplicada sobre la plataforma de pisa la m quina 2 La banda no esta demasiado 2 Ajuste la tensi n de la banda apretada La banda no est Ejecuci n de tensi n de la Centrar la banda centrada correa incorrecta LUBRICACION Y CENTRADO DE LA BANDA Cintur n de ajuste El cintur n se ajusta en la f brica ya que puede desprenderse durante el transporte y o por el uso Despu s de prolongar el uso de la cinta la cinta se extender a cabo Si la banda se est desplazando hacia la izquierda gire el interruptor de alimentaci n principal de la cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 03 02 Km h Usando la llave Allen con destornillador de estrella siempre a su vez el rodillo trasero izquierdo perno de ajuste de 1 4 vuelta en sentido horario Usted debe ver que la banda empieza a corregirse por s solo2. 016 Motor Hook 1 044 Bolt M8x12 2 017 Power Control Board 1 1045 Nylon Nut M10 2 018 Belt5PJ180 1 046 Bolt M8x50 2 019 Sensor 1 047 Nylon Nut M8 1 020 Sensor Bracket 1 048 Self Tapping Screw ST4x45 4 021 Switch AC Power 1 049 Wire for Fuse Box 1 022 Fuse Box 1 1050 Cable Switch PCB 1 023 Power Cord 1 051 Sensor Wire 650 mm 1 024 Wire Cap 1 052 Sensor Wire II 1750 mm 1 025 Rectangular End Cap 50x25 2 1053 Self Tapping Screw ST4x21 1 026 Base Stabilizer 1 1054 Bolt M8x40 2 2 027 Washer 10 LISTA DE PIEZAS DE HARDWARE 40 Spring Washer M8 43 Bolt M8x16 4 PCS 4 PCS HERRAMIENTAS Allen Wrench with Phillips Screwdriver 5mm 1PC PERILLAS DE COMPUTADORA INCLUIDO 34 Computer Knob M5x45 2 PCS ACEITE DE SILICONA INCLUIDA Silicone Oil GRAFICO DE DESPIECE INSTRUCCIONES DE MONTAJE Allen Wrench with Phillips Screwdriver 5mm Paso 1 Conecte el cable del censor 51 del estabilizador de la base 26 a la II censor de alambre 52 del soporte del manillar 29 Luego de instalar el soporte del manillar 29 a la Base Estabilizador 26 insertando el soporte del manillar 29 en el estabilizador de la base 26 utilizando cuatro M8 Arandelas 40 y cuatro tornillos M8x16 43 Apretar los tornillos con la llave Allen con Phillips herramienta que se facilita IMPORTANTE Mientras desliza el soporte del manillar en el estabilizador de la base
3. aseg rese de que los cables est n instalados en el interior del soporte del manillar y tener cuidado de no apretar los cables Hardware 4 Bolts M8x16 4 Spring Washers M8 2 Computer Knobs M5x45 Paso 2 Conecte el cable del censor II 52 del soporte del manillar 29 al cable que viene de la Computaci n 33 Introduzca los cables en el soporte del manillar 29 Coloque la computadora 33 en el soporte del manillar 29 con dos PC Mandos 34 Coloque el anclaje de seguridad clave 35 en el PC 33 ALMACENAMIENTO PARA PLEGAR LA CINTA Levante la parte trasera del bastidor principal y alinee el agujero perilla de cierre Apriete la perilla de cierre girando en sentido horario en un agujero del bastidor principal Vea los diagramas A y B La unidad se puede inclinar con cuidado en sus ruedas de transporte para facilitar la mudanza y almacenamiento Guarde la cinta en un medio ambiente limpio y seco lejos de los ni os A AJUSTE DE ABAJO LA CINTA Coloque una mano en la parte trasera del bastidor principal y la otra mano para soltar la perilla de cierre girando en sentido antihorario Tire de la fijaci n de la perilla y luego baje el marco principal hacia abajo V ase el esquema C y D Nota No se pare debajo de la cubierta al fijar por la cinta PARA PREVENIR LESIONES POR FAVOR ASEGURESE DE TENERLA BIEN FIRME CUANDO LEVANTE O BAJE LA CUBIERTA C D 0071 0G P
4. cinta est equipada con un cable con conductor de tierra y un enchufe de conexi n a tierra El enchufe debe conectarse a un tomacorriente adecuado que est debidamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con todos los c digos y ordenanzas locales PELIGRO La conexi n inadecuada del conductor de tierra cinta puede resultar en un riesgo de descarga el ctrica Consulte a un electricista calificado si usted est en duda acerca de si el producto est correctamente conectado a tierra No modifique el enchufe que viene con la cinta Si no encaja en su toma de corriente una toma de tierra instalado por un electricista calificado IMPORTANTE Si se da a el cable de alimentaci n el mismo deber ser reemplazado por personal t cnico o electricista matriculado Aseg rese de que el producto est conectado a un tomacorriente que tenga la misma configuraci n que el enchufe e Esta unidad debe estar conectada a un valor nominal de 220 240 voltios 50 Hz que tiene una conexi n a tierra Mantenga las manos alejadas de todas las partes m viles Nunca coloque las manos los pies debajo de la cinta e No use la m quina para correr sobre una alfombra que es mayor de 1 2 pulgadas de altura e Antes de usar la cinta compruebe que la cinta est alineada y centrada en el pie ADVERTENCIA Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es especialmente importante para las personas que tienen m s d
5. la cinta e Para desconectar coloque todos los controles en la posici n de apagado luego retire el enchufe del tomacorriente e Este aparato no est dise ado para ser utilizado por personas incluidos ni os con capacidades f sicas sensoriales o mentales o la falta de experiencia y conocimiento a menos que se les ha dado uso supervisados o instruidos acerca del aparato por una persona responsable de su seguridad Los ni os deben ser supervisados para asegurarse de que no jueguen con el aparato e Si el cable de alimentaci n est da ado debe ser reemplazado por el fabricante su agente de servicio o personas cualificadas con el fin de evitar situaciones de peligro e Tire de la llave de seguridad para el anclaje de parada de emergencia Vuelva a instalar el anclaje de seguridad clave en la consola de PC Pulse el bot n Inicio y luego presione el bot n FAST para iniciar el ejercicio de nuevo NOTA Es obligaci n del propietario de examinar y explicar las medidas de seguridad para todos los usuarios de la cinta ADVERTENCIA Conecte la cinta a un enchufe con toma de tierra adecuado Consulte las instrucciones de conexi n a tierra GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES INSTRUCCIONES DE CONEXI N A TIERRA Este producto debe estar conectado a tierra En caso de mal funcionamiento o aver as la conexi n a tierra proporciona un camino de menor resistencia para la corriente el ctrica para reducir el riesgo de descarga el ctrica Esta
6. Cinta Motorizada Modelo ARG 310 ES ANNERS es Z Y i j y L Y oo S i Y day AR i i g Manual de Usuario IMPORTANTE Lea atentamente las instrucciones antes de usar este producto Conserve este manual de instrucciones para referencia futura Las especificaciones de este producto pueden variar de esta foto sujetos a cambios sin previo aviso TABLA DE CONTENIDO INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD 2 STADE PIEZAS nu a da 5 LISTA DE PIEZAS DE HARDWARE 6 A A A REN Mr 6 PERILLAS DE COMPUTADORA INCLUIDO 6 ACEITE DE SILICONA INCLUIDO 6 GRAFICO DE DESPIECE o 7 INSTRUCCIONES DE MONTAJE 8 ALMACENAMIENTO ips rre ie cea 9 FUNCIONAMIENTO DE LA COMPUTADORA 10 CUIDADO MANTENIMIENTO Y GUIA DE SOLUCI N DE PROBLEMAS wee dd 12 LUBRICACION Y CENTRADO DE LA BANDA 13 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO 15 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Las precauciones b sicas deben seguirse incluyendo las instrucciones de seguridad siguientes cuando utilice esta cinta Lea todas las instrucciones antes de usar esta cinta PELIGRO Para reducir el riesgo de choque el ctrico por favor lea lo siguiente Siempre desenchufe la cinta de la toma de c
7. ceite en circunstancias normales Para mantener el cintur n aceite de silicona se puede volver a aplicarse una vez que la resistencia se ha incrementado y la cinta comienza a frotar contra la plataforma de la m quina Para volver a aplicar Aceite de Silicona a la cinta levante la cinta uno de los lados a la vez y aplicar el aceite directamente en el centro de la plataforma de la m quina Deje que el aceite de silicona para set durante un minuto antes de usar la caminadora Atenci n Utilice s lo Aceite de Silicona lubricantes para este equipo Adem s no agregue cualquier otro tipo de aceite de lo contrario la cinta ser da ado No sobre engrasar la junta caminar El exceso de lubricante se debe limpiar con una toalla limpia We gt S nl A 14 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO Un buen programa de ejercicios consiste en un calentamiento ejercicio aer bico y abajo un lugar fresco No todo el programa por lo menos dos o tres veces a la semana descansando un d a entre los entrenamientos Despu s de varios meses puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana El ejercicio aer bico es cualquier actividad sostenida que env a el ox geno a los m sculos a trav s de su coraz n y los pulmones El ejercicio aer bico mejora el estado f sico de sus pulmones y coraz n La capacidad aer bica es promovido por cualquier actividad que utiliza su ejemplo los m sc
8. e 35 a os de edad o que tienen preexistentes problemas de salud Lea todas las instrucciones antes de usar cualquier equipo de la aptitud No asumimos ninguna responsabilidad por lesiones personales o da os materiales sufridos por el uso de este producto No utilice este equipo para hacer ejercicio sin guardias adecuadamente equipada que las partes en movimiento puede presentar un riesgo de da o grave a los ni os peque os PRECAUCI N Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar este producto Mantener este Manual del usuario para futuras referencias LISTA DE PIEZAS Part 4 Description Qty Part Description Qty 001 Main Frame 1 028 Transport Wheel 50x 8 2 002 Upper Motor Cover 1 029 Handlebar Support 1 003 Lower Motor Cover 1 1030 Spacer 016x 10 5x19 2 004 Rear End Cap 2 031 Bolt M10x105 2 005L Left Side Rail 1955xW27 1 1032 Cap Nut 2 005R Right Side Rail 1955xW27 1 1033 Computer 1 006 Running Belt 2220x357x1 6 1 034 Computer Knob M5x45 2 007 Running Deck 985x480x15 1 035 Safety Tether Key 1 008 Front Roller 1 1036 Spacer 012x 8 5x18 2 009 Rear Roller 1 1037 Bolt M6x35 8 010 Bolt M6x60 2 038 Self Tapping Screw ST4x16 5 011 Round Cap 332 2 039 Bolt M4x12 3 012 Bushing 20x810 2 1040 Spring Washer M8 8 013 Motor Support Axis 1 1041 Cap Nut M8 2 014 Motor 1 042 Nylon Nut M4 3 015 Motor Bracket 1 1043 Bolt M8x16 4
9. kil metros Una vez que se distancia el objetivo prefijado presione el bot n de FAST para iniciar el ejercicio La cinta comienza a moverse a una velocidad de 0 8 KPH Es posible que la prensa o el bot n R PIDO LENTO en la consola del equipo para aumentar o disminuir la velocidad de circulaci n durante el ejercicio Distancia inicia la cuenta atr s de la distancia el destino pre establecido en 0 0 Cuando la distancia al objetivo pre establecido hace cuenta atr s hasta 0 0 el equipo comenzar a sonar para recordarle La cinta detendr la operaci n de forma autom tica CUIDADO MANTENIMIENTO Y GU A DE SOLUCI N DE PROBLEMAS ADVERTENCIA Para evitar descargas el ctricas apague la cinta antes de limpiar o realizar mantenimiento de rutina LIMPIEZA La cinta se puede limpiar con un pa o suave y un detergente suave No utilice productos abrasivos o disolventes Tenga cuidado de no tener un exceso de humedad en la pantalla ya que esto podr a causar un peligro el ctrico o electr nico al fracaso Por favor mantenga el tapiz rodante sobre todo la consola lejos de la luz solar directa para evitar da os en la pantalla ALMACENAMIENTO Guarde la cinta en un ambiente limpio y seco Aseg rese de que el interruptor principal est apagado y se encuentra en la posici n de apagado y el enchufe de alimentaci n este no conectado a la toma de corriente el ctrica 12 SOLUCION DE PROBLEMAS Problema Causas Correcciones Potenciales
10. la preselecci n de destino Pulse y mantenga pulsado el bot n MODE para la segunda se reajustar los valores de tiempo o la distancia a cero 3 SET Para configurar cada funci n tiempo o distancia para el preajuste de destino FAST R PIDO Acelerar el ajuste durante el ejercicio SLOW LENTO velocidad el proceso de ajuste durante el ejercicio Funciones de la Consola TIEMPO Muestra el tiempo de ejercicio transcurrido en minutos y segundos Pulse el bot n Inicio y luego presione el bot n de FAST para iniciar el ejercicio La cinta comienza a moverse a la velocidad de 0 8 KPH Usted puede presionar el bot n FAST o SLOW en el equipo de la consola para aumentar o disminuir la velocidad al caminar durante el ejercicio Es posible fijar tambi n el tiempo de destino preestablecido en el modo de parada antes del entrenamiento Para establecer la hora Presione el bot n MODE hasta que aparezca el TIEMPO que comenzar a parpadear Pulse el bot n SET para cambiar el tiempo cada vez que se pulsa el bot n TIME SET deben cambiar por 1 minuto Pulse y mantenga pulsado el bot n MODE durante 3 segundos se restablecen los valores objetivo de tiempo a cero El rango de objetivo preestablecido de tiempo es de 0 00 a 99 00 minutos Una vez que el tiempo de destino es pre establecido pulse el bot n Inicio y luego presione el bot n de FAST para iniciar el ejercicio La cinta comienza a moverse a una velocidad de 0 8 KPH Usted puede presionar el b
11. lace Safely Key TurnOn Power gt Pross START Butt Inicio r pido Da la vuelta al interruptor principal de energ a que se encuentra en la parte delantera de la cinta a la posici n ON Antes de comenzar una sesi n de entrenamiento asegurar que el anclaje de seguridad clave se encuentra bien colocado en la consola de Seguridad Inform tica y el clip est bien conectado a un art culo de su ropa Siempre comience la cinta de pie sobre los rieles laterales no en el cintur n Pulse el bot n Inicio y luego presione el bot n de FAST para iniciar el ejercicio La cinta comenzar a moverse con una velocidad inicial de 0 8 KPH La ventana del tiempo de visualizaci n de su tiempo de ejercicio transcurrido La ventana de distancia mostrar la distancia acumulada Puede presionar el bot n FAST o SLOW en el equipo de la consola para aumentar o disminuir la velocidad de circulaci n durante el ejercicio El alcance de la cinta de velocidad es de 0 8 10 KPH a 10 0 KPH La ventana VELOCIDAD mostrar la velocidad actual Durante el entrenamiento puede pulsar el bot n STOP para detener la carrera de la cinta en cualquier momento pulse el bot n START y pulse el bot n FAST para iniciar la cinta de nuevo Usted puede sacar la llave de seguridad para detener la carrera en la cinta Funciones de los botones START Para comenzar a entrenar STOP Para detener la formaci n MODE MODO Para seleccionar cada funci n tiempo o distancia para
12. movi ndose hacia el centro Repita el procedimiento anterior hasta que la correa este bien centrado Si la banda se est desplazando hacia la derecha encienda el interruptor principal de la cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 03 02 Km h Usando la llave Allen con destornillador de estrella siempre a su vez del derecho perno de ajuste del rodillo trasero 1 4 vuelta en sentido horario Usted debe ver que la banda empieza a corregirse por s solo moviendo hacia el centro Repita el procedimiento anterior hasta que la correa est correctamente centrada Si la correa se 13 desliza durante el uso apagar y desenchufar la m quina para correr Usando la llave Allen con Phillips Herramienta que se facilita a su vez tanto a la izquierda y a la derecha los tornillos de ajuste del rodillo trasero 1 4 vuelta en sentido horario por el mismo importe a continuaci n encienda el interruptor principal de la cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 03 02 Km h Ahora debe caminar en la cinta para determinar si la banda sigue siendo el deslizamiento Repita el procedimiento anterior hasta que la correa no se desliza ES SE LA A D Lubricaci n La cinta ya ha sido cubierta con Aceite de Silicona por adelantado El aceite de silicona es un aceite no vol til y por el momento en que reciba debe tener penetr a trav s de la correa No habr necesidad de volver a aplicar el a
13. ner el equilibrio llegar detr s de usted y tire de su pie derecho Llevar el tal n lo m s cerca posible de las nalgas Mantenga la posici n durante 15 segundos y repita con el pie izquierdo ESTIRAMIENTO PARTE INTERNA DEL MUSLO Si ntese con las plantas de los pies juntos y las rodillas apuntando hacia el exterior Levantar el pie lo m s cerca posible de la ingle como sea posible Empuje suavemente las rodillas hacia el suelo Mantenga la posici n durante 15 segundos DEDO DEL PIE TOCA Lentamente inclinese hacia adelante desde la cintura dejando la espalda y los hombros relajarse mientras se estira hacia los dedos del pie Llegar a lo m s que pueda y mantenga por 15 segundos ESTIRAMIENTO DEL TENDON Ampl e su pierna derecha Resto de la planta del pie izquierdo contra la parte interna del muslo derecho Estire hacia la punta del pie la medida de lo posible Mantenga la posici n durante 15 segundos Rel jese y repita con la pierna izquierda PANTORRILLAS ESTIRAMIENTO DE AQUILES Apoyarse en una pared con la pierna izquierda frente a la derecha y los brazos hacia adelante Mantenga la pierna derecha estirada y el pie izquierdo en el suelo y doblar la pierna izquierda e incl nese hacia delante moviendo sus caderas hacia la pared Espera a continuaci n repita en el otro lado por 15 segundos 16
14. orriente inmediatamente despu s de usarlo y antes de la limpieza el montaje o mantenimiento NOTA El incumplimiento de estas instrucciones puede resultar en lesiones personales y causar da os a la cinta ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de quemaduras incendio choque el ctrico o lesiones a las personas por favor lea lo siguiente e Nunca deje la cinta desatendida mientras est conectada Desconecte apagando el interruptor de alimentaci n principal y desconectarla de la toma de corriente cuando no est en uso y antes de poner o quitar piezas e Utilice este aparato s lo para los fines descritos en este manual No utilice accesorios no recomendados por el fabricante e Nunca opere este tapiz rodante si el cable o enchufe esta da ado o si no funciona correctamente Si se ha ca do o da ado o haber estado expuestos al agua devuelva el aparato a un centro de servicio para su revisi n y reparaci n e No intente realizar ning n mantenimiento o ajustes que no se describen en este manual En caso de problemas suspenda su uso y consulte a un representante de servicio autorizado e Nunca opere el aparato con las aberturas de aire bloqueadas Mantenga las aberturas libres de pelusas cabellos etc e No utilice la cinta al aire libre e No tire de la cinta por el cable de alimentaci n o utilice el cable como manija e Mantenga a los ni os y las mascotas alejados del equipo mientras est en uso Esta m quina est dise ada
15. ot n FAST o SLOW en el equipo de la consola para aumentar o disminuir la velocidad de circulaci n durante el ejercicio TIEMPO inicia la cuenta atr s de vez en destino pre establecido a 0 00 por un segundo hacia atr s Cuando el tiempo de destino pre establecido hace cuenta atr s hasta las 0 00 el equipo comenzar a sonar para recordarle La cinta detendr la operaci n de forma autom tica VELOCIDAD Muestra la velocidad actual del m nimo 0 8 KPH a la m xima 10 0 KPH Usted puede aumentar o disminuir la velocidad pulsando el bot n FAST o SLOW en el equipo de la consola DISTANCIA Muestra la distancia acumulada recorrida durante su entrenamiento Presione el bot n START y pulse el bot n de FAST para iniciar el ejercicio La cinta 11 comienza a moverse a la velocidad de 0 8 KPH Usted puede presionar el bot n FAST o SLOW en el equipo de la consola para aumentar o disminuir la velocidad de carrera durante el ejercicio Es posible que fije tambi n la distancia de destino preestablecido en el modo STOP antes del entrenamiento Para establecer DISTANCIA pulse el bot n MODE hasta que aparezca la distancia que comenzar a parpadear Pulse el bot n SET para cambiar la distancia cada vez que pulse el bot n SET DISTANCIA debe cambiar por 0 1 kil metros Pulse y mantenga pulsado el bot n MODE durante 3 segundos se restablece los valores objetivo de la distancia a cero El rango del objetivo preestablecido de distancia es 0 1 a 99 9
16. s lo para adultos Se requiere supervisi n cuando esta cinta es utilizada por el cerca de personas minusv lidas o incapacitadas e No lo use donde se est n usando aerosoles o cuando se est administrando ox geno e Mantenga seco no operan en condiciones mojadas o h medas Guarde estas instrucciones e No haga funcionar la m quina para correr cerca de una manta Un calentamiento excesivo puede ocurrir y provocar un incendio choque el ctrico o lesiones para el usuario e Mantenga el cable el ctrico alejado de superficies calientes e Nunca introduzca ning n objeto en ninguna abertura e Mantenga la cinta de correr sobre una superficie s lida y nivelada con la distancia de seguridad superficie minima de 2000mm x 1000mm de la cinta Aseg rese de que el rea alrededor de la cinta queda claro durante su uso y tiene espacio suficiente e Esta cinta es para uso dom stico solamente e S lo una persona debe estar en la caminadora mientras est en uso 2 e Use ropa c moda y adecuada al utilizar la cinta No utilice la cinta descalzos en calcetines s lo o con sandalias siempre use zapatos atl ticos Nunca use ropa suelta ya que podr a correr el riesgo de quedar atrapados en la cinta e Siempre se aferran a los pasamanos al utilizar la cinta e Siempre aseg rese de que el seguro de cierre est en su lugar al plegar y mover la cinta e No deje a los ni os que son menores de 12 a os de edad sin supervisi n cerca o en
17. ulos grandes piernas brazos y gl teos Su coraz n late de forma r pida y respira profundamente Un ejercicio aer bico debe formar parte de su rutina de ejercicio El calentamiento es una parte importante de cualquier entrenamiento Se debe comenzar cada per odo de sesiones para preparar su cuerpo para un ejercicio m s intenso por el calentamiento y estirar los m sculos aumentar la circulaci n y la frecuencia del pulso y la entrega de m s ox geno a los m sculos El enfriamiento al final de su entrenamiento repetici n de estos ejercicios para reducir el dolor en los m sculos cansados ROLLOS DE CABEZA Girar la cabeza hacia la derecha para un cargo debe sentir una sensaci n de estiramiento hasta el lado izquierdo de su cuello A continuaci n gire la cabeza hacia atr s para un cargo que se extiende la barbilla hacia el techo y dejando la boca abierta Girar la cabeza hacia la izquierda para un cargo a continuaci n colocar la cabeza a su pecho por un cargo HOMBRO ASCENSORES Levante su hombro derecho hacia su o do para un cargo A continuaci n levantar el hombro izquierdo para un cargo a medida que baia el hombro derecho LADO SE ESTIRA Abre tus brazos al lado y levante hasta que est n por encima de su cabeza Llegue a su brazo derecho en la medida hacia el techo como sea posible para un cargo Repita esta acci n con su brazo izquierdo 15 CUADRICEPS STRETCH Con una mano contra la pared para mante
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