MONITOR DE PÉRDIDA DE GRASA
Contents
1. 517 Cuidado y mantenimiento Cuidado del ino eee S19 Indicadores de error y consejos para la soluci n de problemas S20 Declaraciondela FCC iia oi S21 Informaci n acerca de la garantia ia S22 Especificaciones suas dalt dead a S23 INTRODUCCI N Gracias por comprar el Monitor de P rdida de Grasa Omron Modelo HBF 306INT Complete estos datos en caso de que necesite consultarlos en el futuro FECHA DE COMPRA N MERO DE SERIE Engrape aqu su recibo de compra El Monitor de P rdida de Grasa es una excelente herramienta que mide r pidamente el porcentaje de grasa corporal y la masa corporal Ingrese sus datos personales El monitor muestra el valor aproximado del porcentaje de grasa corporal mediante el m todo de impedancia bioel ctrica y adem s le indica el ndice de masa corporal en cuatro rangos bajo normal elevado y muy elevado Esta informaci n importante es necesaria para controlar la p rdida de peso o el programa de mantenimiento Su modelo HBF 306INT viene con los siguientes componentes e Unidad Manual de instrucciones 2 pilas AAA Antes de utilizar la unidad por primera vez lea toda la informaci n incluida en el manual de instrucciones ADVERTENCIA Este monitor no se puede utilizar con marcapasos u otros dispositivos implantados Consulte al fabricante del dispositivo2. MANUAL DE INSTRUCCIONES MONITOR DE P RDIDA DE GRASA Modelo H BF 306l NT PORTUGU S Z lt x UY uu TABLA DE CONTENIDOS Antes de usar este monitor Introducci n os S3 Observaciones importantes sobre la seguridad sereis S4 Informaci n til M todo de Impedancia bioel ctrica ooooocnnconncnonnnonnocnnononanonnrnnnonncnr nn nonnnonos S5 Porcentaje de grasa corporal estimado S5 ndice de masa corporal innata ie S5 Rangos de grasa corporal recomendados eee S6 Variaciones en el porcentaje de masa corporal S6 Momentos del d a recomendados para realizar las mediciones S7 Calcule el ndice de ESTADO F SICO S8 Instrucciones de funcionamiento Conozca la nidad diiniita ja rta ada S10 Visor dela umidad viii 511 Instalaci n de las pilas E RA EiS S12 Configuraci n del modo de sistema M trico Imperial s es S13 Configuraci n de los datos personales Modo NORMAL ATL TICO S14 Altura Peso Edad mein a O ONENE S15 SEXO oi MS 516 Cambio de los datos personales viana ia 516 8 1 8 516 C mo realizar una medici n
3. P19 Indicadores de erros e dicas para a solu o de problemas P20 Declara o aiii P21 Informa es sobre garantia viii diia P22 Especifica es iii in n P23 INTRODU O Agradecemos a sua aquisi o do Monitor Para Control de Gordura HBF 306INT Preencha para consultas futuras DATA DE COMPRA N MERO DE S RIE Grampeie sua prova de compra aqui O Monitor Para Control de Gordura uma ferramenta excelente para medir rapidamente a sua porcentagem de gordura e massa corporal Digite seus dados pessoais O monitor exibe a porcentagem estimada de gordura corporal usando o M todo de Imped ncia Bio el trica e indica seu ndice de massa corporal em quatro faixas baixo normal alto e muito alto Informa es importantes de que voc precisa para monitorar sua perda de peso ou programa de manuten o Seu HBF 306INT vem com os seguintes componentes e Unidade Manual de Instru es e 2 pilhas AAA Leia todas as informa es deste livreto antes de usar a unidade ADVERT NCIA Este monitor n o pode ser usado com um marca passo ou outros dispositivos implantados Consulte o fabricante do dispositivo implantado e ou seu m dico antes de utilizar este monitor GUARDE ESTAS INSTRU ES P3 OBSERVA ES IMPORTANTES DE SEGURANCA Para garantir o uso correto do produto as medidas b sicas de seguran a devem sempr
4. 10 a 95 de UR Dimens es externas Aprox 197 128 A x 49 mm L Peso Aprox 230 g n o incluindo as baterias Conte do 1 Monitor de Perda de Gordura 2 pilhas AAA 1 Manual de Instru es C digo UPC 073796 03063 6 As especifica es podem ser alteradas sem aviso pr vio P23 Distribuido por Omron Healthcare Inc 1200 Lakeside Drive Bannockburn Illinois 60015 www omronhealthcare com Copyright O 2004 OMRON Healthcare Inc HBF 306INTINST Rev
5. para modificar idade sd Jem O valor muda em incrementos de 1 ano Pressione e mantenha o bot o pressionado para avan ar a uma velocidade maior OBSERVA O Pressione o bot o Down para baixo e o bot o Up para cima ao mesmo tempo para redefinir a idade ao valor padr o 2 Pressione o bot o Set Definir O valor padr o MALE MASCULINO pisca na tela P15 COMO DEFINIR OS DADOS PESSOAIS Selecione MALE MASCULINO OU FEMALE FEMININO 1 Pressione o bot o Up para cima ou Down para baixo para selecionar MALE MASCULINO OU FEMALE i FEMININO sex MALE 2 Pressione o bot o Set Definir Todos os dados pessoais est o definidos O READY indicador exibido na tela COMO MODIFICAR UM PERFIL PESSOAL Quando sua altura peso ou idade mudarem redefina seu perfil pessoal Pressione o bot o On Off Liga Desliga Pressione o bot o Up para cima ou o bot o Down para baixo e selecione o N mero OMRON rar Loss MONITOR HBF 306 FAT BMI GUEST LOW NORMAL HIGH VERY HIGH N a de Perfil Pessoal que deseja modificar Pressione o bot o Set Definir para rolar atrav s das configura es Pare na configura o que deseja deseja modificar Pressione o bot o Up para cima ou Down para baixo para modificar a configura o Pressione o bot o Set Definir Digite a pr xima modifica o ou pressione o bot o Set Definir para continuar
6. NORMAL HIGH VERY HIGH e 2 Seleccione la opci n de Datos Personales Co o 2a Presione el bot n Set para seleccionar el modo GUEST evo NO GUEST El s mbolo NORMAL titila en el visor 2b Presione el bot n Up o Down para seleccionar su n mero de identificaci n personal del 1 al 9 Presione el bot n Set El s mbolo NORMAL titila en el visor CONFIGURACI N DEL MODO NORMAL ATL TICO Seleccione el modo NORMAL o ATL TICO seg n el ndice de su ESTADO F SICO Consulte la p gina 8 para calcular su ndice de ESTADO OMRON Far Loss H8eos F SICO CR WEIGHT 1 Presione el bot n Up Down para seleccionar el modo AGE NORMAL o ATLETICO a MEM 2 Presione el bot n Set Se indica el icono 4 de HEIGHT ASE altura El valor predeterminado 170 0 cm s14 CONFIGURACI N DE LOS DATOS PERSONALES AJUSTE DELA ALTURA Fije la altura entre 100 0 cm y 199 5 cm 1 Presione el bot n Up o Down para cambiar la altura El valor cambia en incrementos de 0 5 cm Mantenga presionado el bot n para avanzar r pidamente NOTA Presione los botones Down y Up al mismo tiempo para mostrar el valor predeterminado de la altura 2 Presione el bot n Set Se indica el icono 4 de WEIGHT peso El valor predeterminado de 60 0 kg titila en el visor AJUSTE DEL PESO Fije el peso entre 10 0 kg y 199 8 kg SEX 1 Presione el bot n Up o Do
7. MO REALIZAR UNA MEDICI N Antes de realizar una medici n debe ingresar sus datos personales Si utiliza el modo GUEST invitado deber ingresar sus datos personales antes de realizar la medici n Consulte la p gina 14 en la secci n Configuraci n de los datos personales 1 Presione el bot n de encendido y apagado On Off Todos los s mbolos aparecen en el visor durante aproximadamente un segundo Los s mbolos del visor desaparecen y el s mbolo GUEST comienza a titilar 2 Seleccione la opci n de Datos Personales 2a Presione el bot n Set para seleccionar Guest invitado Ingrese sus datos personales 2b Presione el bot n UP para seleccionar su n mero de identificaci n personal OMRON rar Loss morron es om MM WEIGHT I sex MALE MEM GUEST LOW NORMAL HIGH VERY HIGH 3 P rese con los pies levemente separados 4 Coloque ambas manos en el monitor la vez que sostiene los electrodos del mango Coloque el dedo medio alrededor de la ranura de la manija Coloque la palma de la mano en la parte superior e inferior de los electrodos Coloque los pulgares hacia arriba en la parte superior del monitor como lo indica el dibujo El indicador READY se muestra en la pantalla NOTA Es probable que no se mida correctamente la resistencia el ctrica en los siguientes casos Cuando las manos se Cuando los dedos est n X q X q encuentran desparejas X a s
8. Ossos determinar o total de tecido gorduroso Esta corrente el trica e Sangue fraca segura e n o sentida durante a opera o do Monitor e M sculos de Perda de Gordura Porcentagem de gordura corporal Porcentagem de gordura corporal refere se ao total da massa de gordura corporal em rela o ao peso corporal total descrito como uma porcentagem Porcentagem da gordura corporal Massa de gordura corporal em kilos Peso corporal em kilos x 100 Porcentagem estimada de gordura corporal A hidrodensitometria flutuac o subaqu tica tem sido o m todo consagrado para a avalia o exata da composi o do corpo A Omron usou informa es de pesquisa a partir de muitas pessoas usando o m todo de flutua o subaqu tica para desenvolver a f rmula pela qual o analisador de gordura corporal funciona A massa de gordura corporal e a porcentagem de gordura corporal s o calculadas por uma f rmula que inclui cinco fatores resist ncia el trica altura peso idade e sexo Body Mass Index ndice de Massa Corporal BMI O BMI um ndice usado internacionalmente para definir o estado do corpo verificando o equil brio entre a altura e o peso F rmula do Body Mass Index Indice de Massa Corporal BMI EUA Calculada usando libras e polegadas com esta equa o peso em libras x 703 altura em polegadas altura em polegadas M trico Calculada usando quilogramas e metros Peso em quilogram
9. Pressione o bot o Set Definir se nenhuma modifica o for necess ria ap s rolar atrav s de todas as defini es de dados pessoais OBSERVA O Se o usu rio pressionar o bot o On Off liga desliga antes de concluir todas as defini es os dados n o ser o salvos oo Pressione o bot o On Off Liga Desliga OBSERVA O Se seu ndice FIT mudar redefina seu perfil pessoal Todos os dados pessoais retornar o aos valores padr es COMO EXCLUIR SEU PERFIL PESSOAL Todos os perfis pessoais de 1 a 9 armazenados na mem ria ser o exclu dos N o poss vel excluir apenas um perfil 1 Pressione o bot o On Off Liga Desliga 2 Pressione o bot o Up para cima para selecionar o N mero de Perfil Pessoal n mero 1 3 Pressione o bot o Set Definir por aproximadamente 2 segundos Todos os s mbolos do display aparecem por aproximadamente um segundo Os s mbolos da tela desaparecem e o s mbolo GUEST HOSPEDE come a a piscar P16 COMO REALIZAR UMA MEDI O Antes de realizar uma medi o seus dados pessoais devem ser digitados Se for usado GUEST HOSPEDE ser necess rio digitar seus dados pessoais antes de realizar a medi o Consulte a p gina 14 Como Definir seus Dados Pessoais 1 Pressione o bot o On Off Liga Desliga Todos os s mbolos do display aparecem por aproximadamente um segundo Os s mbolos da tela desaparecem e o s mbolo GUEST HOSPEDE come a a piscar 2 Como selecionar a op o
10. a m a m p m p m p m p m p m p m Hora de medi o Ativi dad Care da manda Observaa o A porcentagem de gordura corporal medida por esta unidade pode deferir significativamente da porcentagem de gordura corporal nas seguintes situa es e Crian as em est gio de crescimento Pessoas que fazem muscula o ou atletas e Mulheres gr vidas profissionais e Pessoas idosas e Pacientes submetidos di lise Mulheres ap s a menopausa Pacientes com osteoporose que Pessoas com febre apresentam densidade ssea muito baixa e Pessoas que apresentam incha os P6 HORAS RECOMENDADAS DE MEDICOES Hor rios recomendados para uma medic o A compreens o das altera es normais em sua porcentagem de gordura corporal pode ajudar voc a prevenir ou reduzir a obesidade Estar atento a ocasi es em que a sua porcentagem de gordura corporal se altera em seu pr prio programa di rio far com que voc conhe a tend ncias mais exatas sobre a gordura de seu corpo Recomenda se o uso desta unidade diariamente no mesmo ambiente e sob as mesmas circunst ncias para cada medi o Consulte o gr fico Atividades Di rias Ao acordar Momento recomendado Ap s acordar Caf da manh 5 Momento recomendado Am Antes do almo o e 2 horas mais ou menos ap s o caf da manh tarde duas horas ou mais ap s Momento recomendado almo ar e antes de tomar banho ou jantar Ao banhar se Evite m
11. gt ritmo de 19 kph Basquete competitivo Levantamento de pesos vigoroso levantamento de pesos ou muscula o Boxe Remo moderado a vigoroso Futebol americano competitivo M quinas de remo esfor o moderado a vigoroso Handebol raquete ou squash Dan a aer bica alto impacto H quei sobre o gelo Dan a aer bica Carat ou kickboxing Corrida gt 8 0 kph Alpinismo Saltos com cordas Rugby Patina o com rodas Futebol competitivo M quina de esqui T nis Subida de escadas Nata o competitiva ou ritmada Bicicleta estacion ria esfor o moderado a vigoroso Patina o esportiva competitiva Esqui cross country Esqui corrida morro abaixo Exerc cio de condicionamento CALCULE SEU NDICE FIT Intensidade Atividades esportivas e de recrea o Bicicleta lt ritmo de 19 kph Arco e flecha Levantamento de pesos esfor o moderado Basquete treino de bola ao cesto Bicicleta estacion ria esfor o leve Boliche Remo esfor o leve Esgrima Gin stica Golfe Alongamento Ioga Gin stica M quinas de remo esfor o leve Hipismo Aer bica aqu tica ou exerc cios aqu ticos Beisebol Dan a aer bica baixo impacto Softball Corrida lt 8 0 kph Tai Chi Caminhada gt 4 0 kph V lei competitivo N
12. Dados Pessoais 2a Pressione o bot o Set Definir para Guest H spede Digite seus dados pessoais 2b Pressione o bot o Up para cima para selecionar seu N mero de Perfil Pessoal O READY indicador exibido na tela OMRON HEIGHT NORMAL ET mesm ff AGE x MALE GUEST LOW NORMAL HIGH VERY HIGH 3 Fique em p com os dois p s levemente separados 4 Coloque as duas m os no monitor segurando os eletrodos Coloque o dedo m dio em volta da ranhura do cabo Coloque a palma de sua m o nos eletrodos localizados na parte superior e inferior Coloque os seus polegares para cima descansando os na parte superior do monitor como ilustrado OBSERVAC O A resist ncia el trica pode n o ser medida corretamente nos seguintes casos Os seus X a Suas m os est o X 7 dedos est o posicionadas de a separados J SE modo irregular em S dos cabos dire o parte inferior ou superior dos eletrodos P17 COMO REALIZAR UMA MEDI O 5 Mantenha seus bragos esticados retos em um ngulo de 90 em rela o ao seu corpo OBSERVA O N o se mova durante a medi o doe Medi es nas posi es a seguir podem n o fornecer medidas exatas Os cotovelos Mexer o seu corpo Como medir Bra os posicionados para est o flexionados ou os bra os quando a pessoa cima ou para baixo em durante a medi o est deitada ou rela o ao ngulo sentada desejados de 90 6 Pre
13. Le permite establecer los valores num ricos de su informaci n n mero y datos personal tales como altura peso edad y sexo Este bot n personales tambi n se utiliza para ingresar sus n meros de identificaci n personal del 1 al 9 s10 VISOR DE LA UNIDAD Visor Modo altura peso edad Porcentaje de grasa del Nivel atl tico cuerpo altura peso edad Listo para medir Comienzo de la medici n LOSS MONITOR HBF 306 a O a WEIGHT 4 READY 14 EAE 1 2 kg Ib 3 4 JFAT AGE 14 sex MALE a ev FEMALE GD MEM DAL NO GUEST D To D O Sexo LOW NORMAL HIGH VERY HIGH Indicador de pilas descargadas cuando este s mbolo N mero Invitado Progreso de la barra de titile recambie las pilas personal medici n seg n la clasificaci n del IMC ndice de masa corporal IMC S11 INSTALACI N DE LAS PILAS 1 Presione el indicador Es de la tapa del compartimiento de las pilas y deslice la tapa en la direcci n que indica la flecha 2 Coloque 2 pilas AAA de modo que las polaridades positiva y negativa coincidan con las del compartimiento tal como se indica en el dibujo 3 Vuelva a colocar la tapa RECAMBIO DE LAS PILAS Todos los datos personales que se hayan establecido con el n mero de identificaci n personal se guardan en la memoria durante el recambio de las pilas DXI Indicador de pilas descargadas Cuando el indicador
14. a garantia exonera se de qualquer responsabilidade por danos de qualquer natureza sejam incidentais especiais ou de conseq ncia Alguns estados n o permitem a exclus o ou a limita o de danos incidentais ou de consequ ncia portanto a garantia acima poder n o se aplicar a voc Quaisquer garantias impl citas originando se da lei ser o limitadas em sua dura o ao prazo desta garantia Alguns estados n o permitem a limita o do prazo de dura o de uma garantia impl cita portanto a limita o acima pode n o se aplicar a voc Esta garantia proporciona direitos legais espec ficos a voc e voc pode ter outros direitos que variam de estado para estado P22 ESPECIFICACOES Modelo HBF 306INT Descri o OMRON Fat Loss Monitor Monitor de Perda de Peso Display Porcentagem de gordura corporal 4 0 a 50 0 M todo BI BMI 7 0 a 90 0 classifica o BMI 4 n veis Faixas de defini o Altura 100 0 cm a 199 5 cm 3 4 a 6 6 Peso 10 0 kg a 199 8 kg 23 lb a 440 1 lb Idade NORMAL 10 a 80 anos de idade ATLETA 18 a 60 anos de idade Sexo Masculino feminino Fonte de alimenta o 2 pilhas AAA Dura o das pilhas podem ser usadas 2 pilhas alcalinas AAA Aproximadamente 1 ano vari vel dependendo da utiliza o e armazenamento Temperatura e umidade de opera o 10 a 40 30 a 85 de UR Temperatura e umidade de opera o 20 C a 60
15. de pilas descargadas aparezca en el visor retire ambas pilas gastadas y reempl celas por dos pilas nuevas al mismo tiempo Se recomienda el uso de pilas alcalinas de larga duraci n S12 CONFIGURACI N DEL MODO DE SISTEMA METRICO IMPERIAL El monitor de p rdida de grasa se puede fijar ya sea en el sistema m trico decimal o en el imperial El monitor est configurado para mostrar los datos personales en el modo de sistema m trico NOTA Cuando se cambia el modo de sistema M trico Imperial todos los datos personales se eliminan CONFIGURACI N DEL MODO DE SISTEMA IMPERIAL 1 El monitor debe estar apagado Para apagar el monitor pulse el bot n de encendido y apagado On Off 2 Mantenga presionados los botones Start Up y On Off en este orden Suelte todos los botones simult neamente La unidad se enciende y en el visor inferior aparece CA NOTA Si en el visor aparece la palabra Guest apague la unidad Intente nuevamente y presione todos los botones durante varios segundos 3 Presione el bot n SET para confirmar el cambio Aparecer el s mbolo CAT en la pantalla 4 Mantenga presionado el bot n Set nuevamente durante 3 a 4 segundos hasta que en la pantalla superior aparezca el s mbolo UST 5 Para apagar el equipo pulse el bot n de encencido y apagado On Off REGRESO AL MODO DE SISTEMA M TRICO Repita los mismo pasos que sigui para establecer el modo de sistema m trico Los si
16. implantado y a su m dico antes de usar este monitor GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES s3 OBSERVACIONES IMPORTANTES SOBRE LA SEGURIDAD Para asegurar el uso correcto del producto siempre se deben tomar medidas de seguridad b sicas entre ellas las que se detallan a continuaci n M Antes de utilizar la unidad lea toda la informaci n del manual de instrucciones y toda otra informaci n que se incluya en la caja Y Consulte a su m dico o a su proveedor de atenci n m dica antes de comenzar un programa de reducci n de peso o de ejercicios M Consulte a su m dico antes de utilizar este monitor durante el embarazo M Utilice la unidad solamente para el uso especificado No la utilice con ning n otro prop sito M Desh gase adecuadamente de un pila agotada No arroje las pilas al fuego Las pilas pueden explotar M No desarme repare ni modifique la unidad Todo cambio o modificaci n que no se encuentre aprobado por Omron Healthcare provocar la anulaci n de la garant a del usuario s4 INFORMACI N TIL El Monitor de P rdida de Grasa muestra el valor estimado del porcentaje de grasa corporal mediante el m todo de Impedancia Bioel ctrica IB e indica el rango del ndice de Masa Corporal IMC utilizando la barra de clasificaci n del IMC M todo de impedancia bioel ctrica Porcentaje Los m sculos vasos sangu neos y huesos son tejidos del de grasa organismo que tienen un alto c
17. DO F SICO mediante la siguiente f rmula ndice de ESTADO F SICO Frecuencia x Intensidad x Tiempo Seg n sea su ndice de ESTADO F SICO utilice el siguiente modo cuando ingrese sus datos personales NORMAL ATL TICO ndice de ESTADO F SICO lt 60 ndice de ESTADO F SICO gt 60 _ IA _ ndice de ESTADO F SICO EJEMPLO Correr 5 veces por semana durante 30 minutos Frecuencia ndice de ESTADO F SICO gt 60 modo ATL TICO X 5 X 3 Intensidad Tiempo N mero Frecuencia del ejercicio Diario o casi diario de 3 a 4 veces por semana de 1 a 2 veces por semana Pocas veces al mes 1 Menos de una vez por mes Intensity Ejercicios de acondicionamiento Sports Ciclismo ritmo gt a 19 km h B squetbol de competici n Levantamiento de pesas en rgico powerlifting o f sicoculturismo Remo de moderado a en rgico Boxeo F tbol americano de competici n M quinas de remo esfuerzo moderado a en rgico Baile aer bico alto impacto Handbol raquetbol o squash Hockey sobre hielo Step aer bico Karate o kickboxing Correr gt 8 0 km h Escalada en roca Rope jumping Rugby Patinaje F tbol de competici n M quinas de esqu ar Stairstepping Tenis Nataci n de competici n o para aficionados Ciclismo estacionario esfuerzo moderado a en rgico Patinaje de velocid
18. Set Definir 1 HEIGHT ALTURA 4 indicado E LOW NORMAL HIGH VERYHIGH O valor padr o 170 0 cm pisca na tela P14 COMO DEFINIR OS DADOS PESSOAIS Defina a altura entre 100 0 cm e 199 5 cm 1 Pressione o bot o Up para cima ou Down para baixo para modificar a altura O valor muda em incrementos de 0 5 cm Pressione e mantenha o bot o pressionado para avan ar a uma velocidade maior OBSERVA O Pressione o bot o Down para baixo e o bot o Up para cima ao mesmo tempo para redefinir a altura ao valor padr o 2 Pressione o bot o Set Definir O cone WEIGHT PESO 4 indicado O valor padr o 60 0 kg pisca na tela COMO CONFIGURAR O PESO Defina o peso entre 10 0 kg e 199 8 kg Pressione o bot o Up para cima ou Down para a baixo para modificar peso i LOW NORMAL HIGH VERY HIGH BMI SEX O valor muda em incrementos de 0 2 kg Pressione e mantenha o bot o pressionado para avan ar a uma velocidade maior OBSERVA O Pressione o bot o Down para baixo e o bot o Up para cima ao mesmo tempo para redefinir o peso ao valor padr o N Pressione o bot o Set Definir O icone AGE IDADE 4 indicado O valor padr o 40 pisca na tela COMO CONFIGURAR A IDADE Defina a idade entre 10 e 80 no modo NORMAL e entre 18 e 60 no modo ATHLETE ATLETA aee e 1 Pressione o bot o Up para cima ou Down baixo p 1
19. ad de competici n Esqu a campo traviesa Esqu descenso de laderas CALCULE EL NDICE DE ESTADO F SICO Intensidad Ejercicios de acondicionamiento Deportes y actividades recreativas Ciclismo ritmo lt 19 3 km h Tiro con arco Levantamiento de pesas esfuerzo moderado Ciclismo estacionario esfuerzo leve Remo esfuerzo leve Calistenia Estiramiento o Yoga B squetbol tiro al aro Bowling Esgrima Gimnasia M quinas de remo esfuerzo leve Equitaci n Aer bicos en el agua o ejercicios acu ticos B isbol Baile aer bico bajo impacto Softbol Trotar lt 8 0 km h Tai Chi Caminar gt 4 0 km h Voleibol de competici n Nataci n por placer Lucha de competici n Patinaje por placer Duraci n 45 minutos o m s de 30 a 44 minutos de 15 a 29 minutos menos de 15 minutos s9 Patinaje sobre hielo lt 14 5 km h CONOZCA LA UNIDAD Unidad principal Visor Flectrodos del mango Muestra los valores Paranie da medion S ingresados y los resultados de de corriente las ediciones el ctrica extremadamente baja desde este mango Electrodos del Bot n de encendido y apagado Tapa de las On Off Enciende y apaga Bot n de inicio Start la unidad Presione este bot n para Iniciar la medici n Bot n Set a ot n Down Up Le permite meresan st
20. aixas Quando este s mbolo piscar substitua as pilhas Barra de Progresso de Medi o de Classifica o BMI N mero pessoal H spede BMI P11 INSTALA O DAS PILHAS 1 Pressione a capa das pilhas com o dedo indicador amp e deslize s NM a capa para fora na dire o da seta 2 Instale 2 pilhas de tamanho AAA de modo que as polaridades positiva e negativa respeitem as polaridades do compartimento das pilhas conforme indicado 3 Recoloque a tampa das pilhas SUBSTITUI O DAS PILHAS Todos os dados pessoais que usam um n mero de perfil pessoal s o armazenados Na mem ria durante a substitui o das pilhas CX Indicador de Pilhas com Carga Baixa Se o Indicador de Pilhas com Carga Baixa aparecer na tela remova as pilhas gastas Substitua as com duas pilhas novas Baterias alcalinas de longa dura o s o recomendadas P12 COMO DEFINIR O MODO M TRICO EUA O Monitor de Perda de Gordura pode ser definido para o sistema dos M trico EUA ou O monitor pr definido para exibir dados pessoais no modo m trico OBSERVAC O Ao se modificar o modo M trico EUA todos os dados s o exclu dos COMO DEFINIR O MODO EUA 1 O monitor deve estar na posi o off desligado Pressione o bot o On Off para desligar o monitor N Pressione e mantenha pressionado o bot o Start Iniciar o bot o Up Para cima e o bot o On Off Liga Desliga nessa ordem L
21. as altura em metros altura em metros P5 INFORMA ES UTEIS Faixas de gordura corporal e BMI recomendados a o Idade E 8 5 E TES249 20 39 5 20 21 33 34 38 gt 38 Feminino 40 59 5 22 23 34 35 40 gt 40 60 79 5 23 24 36 37 41 gt 41 20 39 5 7 8 20 21 25 gt 24 Masculino 40 59 5 10 11 21 22 27 gt 27 60 79 5 12 1325 26 30 gt 30 Baseado nas diretrizes NIH OMS para BMI Baseado em Gallagher et al American Journal of Clinical Nutrition Vol 72 setembro de 2000 BMI BMI Designac o da OMS Menos que 18 5 BAIXO 18 5 ou mais ou menos que 25 NORMAL 25 ou mais ou menos que 30 ALTO 30 ou mais MUITO ALTA Os ndices acima mencionados referem se aos valores para avalia o de obesidade proposta pela OMS Organiza o Mundial de Sa de Flutua es na porcentagem de gordura corporal O n vel de hidrata o e a circula o sang nea de uma pessoa podem afetar a leitura de gordura corporal O diagrama abaixo mostra um exemplo das altera es na gordura corporal ao longo do dia causadas por altera es do conte do de gua no corpo O padr o de altera o da porcentagem de gordura corporal varia conforme cada pessoa Um exemplo de flutua o da porcentagem de gordura corporal ao longo do dia 25 0 240 2 E o 230 3 Ss E 220 8 7 00 900 1100 1 00 300 500 700 9 00 11 00 a m
22. ata o lazer Luta competitivo Patins lazer Durac o 45 minutos ou mais 30 a 44 minutos 15 a 29 minutos menos de 15 minutos P9 Patina o no gelo lt 14 kph CONHE A A SUA UNIDADE Unidade principal Eletrodos do cabo Uma corrente de n vel Display Exibe os valores de extremamente baixa enviada configura o e os resultados medidos daqui durante a medi o Bot o On Off liga desliga Liga e desliga o aparelho Bot o Set Configura o n mero pessoal e os dados pessoais Tampa das pilhas Eletrodos do cabo Bot o Start Iniciar Pressione o bot o e a medi o se inicia Bot o Down Up para cima para baixo Configura os valores num ricos para informa es pessoais incluindo altura peso idade e sexo Este bot o tamb m usado para configurar os n meros pessoais de 1 a 9 P10 DISPLAY DA UNIDADE Display Modo height weight age altura peso idade Porcentagem de gordura N vel athletic atl tico corporal altura peso idade Pronto para medir Como come ar a medi o LOSS MONITOR 306 HEIGHT 4 ATHLETE NORMAL WEIGHT 4 READY I a A AS 172 cm kg Ib 3 4 me e emo OW NORMAL AHIGH VERY HIGH NO Ef GUEST Sexo Inditador de pilhas
23. ble puede causar la anulaci n de la autorizaci n del usuario para utilizar el equipo S21 INFORMACI N ACERCA DE LA GARANT A GARANT AS LIMITADAS Se garantiza que el Monitor de P rdida de Grasa HBF 306INT excluyendo las pilas no tendr defectos en los materiales ni en la mano de obra que aparezcan en el transcurso de 1 a o a partir de la fecha de compra cuando se use de acuerdo con las instrucciones proporcionadas con el monitor Las garant as anteriormente descritas s lo se extienden al comprador minorista original Nos comprometemos a reparar o recambiar sin cargo y seg n nuestro criterio todo monitor cubierto por dichas garant as La reparaci n o el recambio son nuestra nica responsabilidad y su nico recurso bajo las garant as mencionadas Si alg n reparo sea necesario dentro del plazo de la garant a por favor com niquese con el distribuidor autorizado en su pa s La garant a antes mencionada es completa y exlusiva El que asigna la garant a expreso niega el defecto por da os fortuitos especiales o consecuentes de cualquier naturaleza Algunos estados no permiten la exclusi n o la limitaci n de da os fortuitos o consecuentes as que la garant a antedicha puede no aplicarse tan a usted Cualquier garant a implicada que se presente por la operaci n de la ley ser limitada en la duraci n al t rmino de esta garant a Algunos estados no permiten limitaciones en cu nto tiempo una garant a
24. dade por tr s meses ou mais Use a unidade de acordo com as instru es fornecidas neste manual P19 INDICADORES DE ERRO comedo Segure os eletrodos corretamente Consulte a p gina 17 n mero 4 sob Como realizar uma medi o gt x Umede a levemente as m os As m os est o secas com uma toalha molhada Verifique se seus dados 1 pessoais est o corretos Consulte a p gina 14 Como definir os Dados Pessoais Os eletrodos n o foram seguros firmemente Os valores de Porcentagem de Gordura do Corpo e BM est o fora da faixa mensur vel Desligue a unidade depois ligue a unidade Fa a outra medi o Se o erro ocorrer novamente entre em contato com A Assist ncia ao Cliente em 800 234 4350 DICAS PARA A SOLU O DE PROBLEMAS Substitua as pilhas As pilhas est o sem carga ou Verifique a Dire o das Sem energia el trica n o foram instaladas polaridades nas pilhas E na corretamente unidade Consulte a p gina 12 Instala o das pilhas Opera o Irregular Use o monitor no mesmo ambiente e circunst ncias Os valores medidos diferem Mudan a de conte do de para a forma o precisa de muito gua no corpo tend ncias Consulte a P gina 7 Horas Recomendadas de Medi o Verifique a posi o correta A porcentagem de gordura Postura incorreta ou para os p s bra os e m os corporal est muito elevada movimentos durante a Consul
25. e incluir as precau es listadas abaixo M Leia todas as informa es do manual e qualquer outra literatura inclu da na embalagem antes de utilizar o aparelho M Consulte seu m dico ou fornecedor de servi os de sa de antes de iniciar um programa de redu o de peso ou um programa de exerc cios Y Consulte seu m dico antes de usar este monitor se estiver gr vida M Opere a unidade unicamente para o fim a que se destina N o a utilize para nenhuma outra finalidade M Descarte a pilha de modo apropriado N o jogue a pilha no fogo A pilha pode explodir N o desmonte ou modifique a unidade Altera es ou modifica es n o aprovadas pela Omron Healthcare Inc anular o a garantia do usu rio P4 INFORMA ES UTEIS O Monitor de Perda de Gordura exibe o valor estimado de porcentagem de gordura corporal pelo m todo de Imped ncia Bio el trica BI e indica a faixa do Indice de Massa Corporal BMI com a barra de classifica o BMI M todo da Imped ncia Bio el trica Er Porcentagem Os m sculos os vasos sangii neos os ossos s o tecidos do i de gordura corpo que cont m quantidades elevadas de gua que conduz e corporal facilmente a eletricidade Tecidos de gordura corporal possuem condutividade el trica mais baixa O Monitor de Massa livre Perda de Gordura envia uma corrente el trica extremamente Peso do de gordura fraca de 50 kHz e 500 uA atrav s de seu corpo para Corpo
26. ecisas de su nivel de grasa corporal Se recomienda que utilice el Monitor de P rdida de Grasa en el mismo ambiente y en las mismas circunstancias diarias para cada medici n vea la tabla Actividades diarias Momento del d a recomendado Despu s de despertarse Antes de almorzar y aproximadamente Momanto della Icomos 2 horas o m s despu s de desayunar E tarde aproximadamente 2 horas o m s Momento del d a recomendado despu s de almorzar y antes de ba arse o cenar Ba arse evite realizar mediciones inmediatamente despu s de ba arse o cenar Antes de acostarse y aproximadamente 2 horas o m s despu s de cenar Momento del d a recomendado Acostarse Momentos en que se debe evitar realizar una medici n Si una medici n se realiza bajo las siguientes condiciones f sicas el porcentaje de grasa corporal medido puede diferir en forma significativa del real debido al cambio del contenido de agua del cuerpo e Despu s de beber una abundante cantidad de agua o despu s de una comida de 1 a 2 horas e Despu s de consumir bebidas alcoh licas e Inmediatamente despu s de realizar ejercicios f sicos en rgicos e Inmediatamente despu s de ba arse o de estar en un sauna 57 CALCULE EL NDICE DE ESTADO F SICO El Monitor de P rdida de Peso se puede configurar en modo NORMAL o ATL TICO La composici n del cuerpo var a de acuerdo al ndice de ESTADO F SICO Calcule el ndice de ESTA
27. edi es imediatamente ap s o banho ou jantar Antes de ir para a cama e mais ou menos 2 horas ou mais ap s o jantar Momento recomendado Ao ir dormir Quando evitar realizar uma medi o Se a medi o for realizada sob as seguintes condi es a porcentagem de gordura corporal medida pode diferir significativamente da real porque o conte do de gua no corpo est se alterando Ap s beber uma grande quantidade de gua ou ap s uma refei o 1 a 2 horas Ap s ingerir bebidas alco licas Imediatamente ap s exerc cios vigorosos Imediatamente ap s um banho ou sauna P7 CALCULE SEU NDICE FIT O Monitor de Perda de Gordura pode ser definido para o modo NORMAL ou ATLETA A composi o do corpo varia de acordo com o seu ndice FIT Calcule o seu ndice FIT usando a f rmula abaixo ndice FIT Fregii ncia x Intensidade x Tempo Com base em seu ndice FIT use o modo a seguir ao definir seus dados pessoais NORMAL ATLETA ndice FIT lt 60 ndice FIT gt 60 ndice FIT Freq ncia ndice FIT gt 60 Modo ATLETA EXEMPLO Corrida tr s vezes por semana por 30 minutos 15 5 X 5 X 3 Intensidade Tempo N mero Freqii ncia de exerc cios 5 Diariamente ou quase diariamente 3 a 4 vezes por semana 1 2 vezes por semana Poucas vezes por m s Intensidade Menos de uma vez por m s Ejercicios de condicionamento Esportes Bicicleta
28. el bot n de encendido y apagado On Off O a Presione el bot n Up o Down y seleccione el n mero de identificaci n personal que desea cambiar Presione el bot n Set para avanzar por los valores configurados Det ngase en el valor que desea cambiar Presione el bot n Up o Down para cambiar el valor Presione el bot n Set Ingrese el cambio siguiente o presione el bot n Set para continuar AD En caso de que no sea necesario realizar ning n cambio presione el bot n Set hasta que haya recorrido todos los valores configurados de sus datos personales NOTA Si presiona el bot n de encendido y apagado On Off antes de configurar todos los valores los datos no se guardar n oo Presione el bot n de encendido y apagado On Off NOTA Si el ndice de su ESTADO F SICO cambia restablezca sus datos personales Todos sus datos personales volver n a ser los valores predeterminados ELIMINACI N DE DATOS PERSONALES Todos los datos personales del 1 al 9 guardados en la memoria ser n eliminados No se pueden eliminar los datos de una persona por vez 1 Presione el bot n de encendido y apagado On Off 2 Presione el bot n Up para seleccionar el n mero de identificaci n personal 1 3 Presione el bot n Set durante aproximadamente 2 segundos Todos los s mbolos aparecen en el visor durante aproximadamente un segundo Los s mbolos del visor desaparecen y el s mbolo GUEST comienza a titilar C
29. eparados de con respecto a la parte x los mangos superior o inferior de los 4 electrodos S17 C MO REALIZAR UNA MEDICI N 5 Mantenga sus brazos rectos en un ngulo de 90 con respecto a su cuerpo Es probable que las mediciones que se realicen en las siguientes posiciones no arrojen resultados precisos NOTA No debe moverse durante la medici n Si se e doblan S1 mueve el Si efect a Si los brazos forman un los codos cuerpo o los mediciones grado mayor brazos durante la mientras est o menor que el medici n sentado o ngulo de 90 deseado acostado 6 Presione el bot n Start inicio El indicador START se muestra en la pantalla 7 Sostenga los electrodos con ambas manos El monitor comienza la medici n autom ticamente La barra con la clasificaci n IMC ndice de masa corporal aparece en la pantalla FAT BMI Se muestran la clasificaci n IMC el porcentaje de grasa pe del cuerpo y el IMC j LOW NORMAL HIGH VERY HIGH NOTA Puede tomar otra medici n cuando el indicador READY se muestre en la pantalla 8 Presione el bot n de encendido y apagado On Off NOTA Si no lo apaga el monitor lo har autom ticamente en aproximadamente 3 minutes despu s de que haya mostrado los resultados de la medici n S18 CUIDADO DEL MONITOR Para conservar su monitor digital de grasa en perfecto estado y protegerlo contra da os siga las instrucciones que se d
30. etallan a continuaci n Limpie la unidad con un pa o suave y seco Evite el uso de limpiadores abrasivos o vol tiles El equipo no es resistente al agua no lo sumerja Guarde la unidad en un lugar seguro y seco No exponga la unidad a la luz solar directa a la humedad ni a temperaturas extremas de fr o o calor Seque completamente todo rastro de humedad antes de guardar la unidad No someta a la unidad a golpes fuertes tales como ca das No la pise Si no se utilizar el monitor durante un per odo de tres meses o m s ret rele las pilas Utilice la unidad seg n lo indican las instrucciones detalladas en este manual s19 INDICADORES DE ERROR N MERO CAUSA CORRECCI N Suj telos correctamente Consulte la p gina 17 n mero 4 de la secci n C mo realizar una medici n Humedezca levemente sus manos Las manos est n secas con una toalla h meda El porcentaje de grasa corporal y los valores de IMC Indice de masa corporal exceden el espectro de medici n Los electrodos no se sujetaron firmemente Verifique que sus datos personales sean correctos Consulte la p gina 14 Configuraci n de los datos personales Apague y encienda la unidad Realice otra medici n Si el error se produce nuevamente comun quese con el Servicio al Cliente al n mero de tel fono 800 234 4350 Funcionamiento irregular CONSEJOS PARA LA SOLUCI N DE PROBLEMAS CAUSA COM N SOLUCI N Reca
31. guientes s mbolos aparecer n en la pantalla Paso 2 En la pantalla inferior debe aparecer USA Paso 3 El s mbolo USI aparecer en la pantalla Paso 4 La pantalla superior muestra el s mbolo CAT NOTA Cuando se cambie el modo de sistema M trico Imperial el monitor no se apagar autom ticamente s13 CONFIGURACI N DE LOS DATOS PERSONALES El monitor de p rdida de grasa le ofrece dos opciones para ingresar sus datos personales e Seleccione GUEST invitado si no desea que sus datos personales se guarden en la memoria Cuando seleccione el modo GUEST necesitar ingresar sus datos personales antes de realizar cada medici n e Seleccione un n mero de identificaci n personal para guardar sus datos personales El monitor guardar sus datos personales en la memoria Seleccione un n mero del 1 al 9 Utilice este n mero para ingresar sus datos personales y cuando realice una medici n NOTA El visor mostrar los valores predeterminados si el bot n Set no se presiona durante 1 minuto El equipo se apagar autom ticamente despu s de un minuto 1 Presione el bot n de encendido y apagado On Off i Todos los s mbolos aparecen el visor durante OMRON r idea uonron os OO Eaa aproximadamente un segundo OOO ve gt E AGE A cm kg lb 3 4 Los s mbolos del visor desaparecen y el s mbolo E DO gt SEX GUEST comienza a titilar mto Doo o
32. ibere todos os bot es simultaneamente A energia ligada e o display inferior deve exibir CA OBSERVA O Se o display na tela exibir Guest H spede desligue a unidade Tente novamente mantendo todos os bot es pressionados durante v rios segundos a mais Pressione o bot o SET DEFINIR para confirmar a modifica o O s mbolo CAT ser exibido na tela 4 Pressione e mantenha pressionado o bot o Set Definir novamente por 3 4 segundos at que a tela superior exiba o s mbolo UST Pressione o bot o On Off Liga Desliga para desligar o aparelho COMO RETURNAR AO MODO M TRICO Repita as mesmas etapas para a defini o do Modo M trico Os seguintes s mbolos aparecer o na tela Etapa 2 A tela inferior deve exibir USA Etapa 3 o s mbolo UST ser exibido na tela Etapa 4 A tela superior exibe o s mbolo CAT OBSERVA O Ao modificar o modo M trico EUA o monitor n o se desligar automaticamente P13 COMO DEFINIR OS DADOS PESSOAIS O Fat Loss Monitor Monitor de Perda de Gordura tem duas op es para a entrada de seus dados pessoais Selecione GUEST HOSPEDE se n o deseja que seus dados pessoais sejam armazenados na mem ria Ao selecionar o modo GUEST HOSPEDE ser necess rio digitar seus dados pessoais antes de realizar cada medi o Selecione um Personal Profile Number N mero de Perfil Pessoal para salvar seus dados pessoa
33. icaciones por radio No obstante no existe garant a alguna de que no vayan a producirse interferencias en alguna instalaci n en particular Si el producto produjera interferencia perjudicial en la recepci n de radio o televisi n lo cual puede determinarse apagando y volviendo a encender el producto se recomienda que el usuario realice alguna de las siguientes operaciones para intentar corregir tal interferencia e Cambie la orientaci n o ubicaci n de la antena de recepci n e Aumente la distancia que separa al producto del receptor e Conecte el producto a un tomacorriente que integre un circuito diferente de aqu l donde est conectado el receptor e Solicite asistencia al vendedor o a un t cnico de radio TV experimentado POSIBILIDAD DE INTERFERENCIA EN RADIO TELEVISI N para Canad nicamente Este aparato digital no supera los l mites Clase B para emisiones de radio con interferencia proveniente de aparatos digitales seg n lo estipulado en la norma de equipos generadores de interferencia titulada Aparatos Digitales ICES 003 del Ministerio de Comunicaciones de Canad Cet appareil num rique respecte les limites de bruits radioel ctriques applicables aux appareils num riques de Classe B prescrites dans la norme sur le mat riel brouilleur Appareils Num riques ICES 003 dict e par le minister des communications Todo cambio o modificaci n que no se encuentre expresamente aprobado por la parte responsa
34. implicada dura as que la limitaci n antedicha puede no aplicarse a usted Esta garant a le da los derechos legales espec ficos y usted puede tener otros derechos que var en de pa s a pa s s22 ESPECIFICACIONES Modelo HBF 306INT Descripci n Monitor de P rdida de Grasa OMRON Visor Porcentaje de grasa corporal de 4 0 a 50 0 M todo IB Impedancia Bioel ctrica IMC de 7 0 a 90 0 Clasificaci n de IMC 4 niveles Rangos para la fijaci n Altura 100 0 cm a 199 5 cm de 3 pies y 4 pulgadas de valores 6 pies y 6 pulgadas Peso 10 0 a 199 8 de 23 a 440 5 libras Edad NORMAL de 10 a 80 a os de edad ATL TICO de 18 a 60 a os de edad Sexo Masculino Femenino Alimentaci n 2 Pilas AAA puede utilizar 2 pilas alcalinas AAA Duraci n de la pila Aproximadamente 1 a o var a de acuerdo al uso y al almacenamiento Temperatura y humedad de funcionamiento de 10 a 40 de 30 a 85 HR Temperatura y humedad de almacenamiento de 20 C a 60 de 10 a 95 HR Dimensiones externas aprox 197 L x 128 H x 49 mm W Peso aprox 230 g sin incluir las pilas Contenido 1 Monitor de P rdida de Grasa 2 pilas AAA 1 Manual de instrucciones C digo UPC 0 73796 03063 6 Las especificaciones pueden cambiar sin previo aviso S23 Fabricado por Omron Distribuido por Omron Healthcare Inc 1200 Lakeside Drive Bannockburn Illinois 60015
35. is O monitor armazenar seus perfis pessoais na mem ria Selecione um n mero de 1 a 9 Use este n mero para digitar seus dados pessoais e ao realizar uma medi o OBSERVA O O display retornar aos valores padr es se o bot o Set definir n o for pressionado em 1 minuto O unidade se desligar automaticamente ap s um minuto FAT LOSS MONITOR HBF 306 N 1 Pressione o bot o On Off Liga Desliga wona ame Tum a Todos os s mbolos da tela aparecem por wena BEROV J 1 2 acea START cm kg lb 3 4 aproximadamente um segundo HE SEX Os s mbolos do display desaparecem e o s mbolo Do DE 88 A GUEST HOSPEDE come a a piscar 2 Como selecionar a dados pessoais 2a Pressione o bot o Set Definir para o modo GUEST HOSPEDE O s mbolo NORMAL pisca no display 2b Pressione o bot o Up para cima ou Down para baixo para selecionar Seu N mero de Perfil Pessoal de 1 a 9 euesT 2 Pressione o bot o Set Definir O s mbolo NORMAL pisca no display COMO DEFINIR O MODO NORMAL ATLETA Selecione NORMAL ou ATHLETE ATLETA com base em seu ndice FIT Consulte a p gina 8 para calcular seu ndice FIT OMRON Far Loss MONITOR FAT 1 Pressione o bot o Up para cima ou Down para baixo para selecionar NORMAL ATHLETE ATLETA AGE SEX 58 2 Pressione o bot o
36. mbie las pilas Controle la posici n de las polaridades de las pilas y de la unidad Consulte la p gina 12 Instalaci n de las pilas PROBLEMA Las pilas est n agotadas o no est n instaladas correctamente La unidad no se enciende Los valores de las mediciones muestran diferencias muy marcadas El Porcentaje de grasa corporal es inusualmente elevado o bajo Cambio del contenido de agua del cuerpo Postura o movimientos incorrectos durante la medici n Utilice el monitor en el mismo ambiente y en las mismas circunstancia spara obtener resultados precisos Consulte la p gina 7 Momentos del d a recomendados para realizar las mediciones Controle que los pies brazos y manos est n en la posici n correcta Consulte la p gina 17 C mo realizar una medici n DECLARACI N DE LA FCC NOTA POSIBILIDAD DE INTERFERENCIA EN RADIO TELEVISI N para los EE UU solamente Las pruebas a las que se someti este producto comprobaron que cumple con las limitaciones establecidas para dispositivos digitales Clase B conforme a lo estipulado en la secci n 15 de las Normas FCC El prop sito de estas limitaciones es brindar protecci n razonable contra interferencias perjudiciales en el hogar Este producto genera usa y puede irradiar energ a de frecuencia radioel ctrica y si no se lo instala y emplea seg n las Instrucciones correspondientes puede provocar interferencia en las comun
37. miss o de r dio para aparatos digitais conforme definido na norma de equipamentos causadores de interfer ncia denominada Aparatos Digitais ICES 003 do Departamento Canadense de Comunica es Cet appareil num rique respecte les limites de bruits radioel ctriques applicables aux appareils num riques de Classe B prescrites dans la norme sur le mat riel brouilleur Appareils Num riques ICES 003 dict e par le minister des communications Quaisquer altera es ou modifica es n o aprovadas expressamente pela parte respons vel para conformidade anular a autoridade do usu rio em operar este equipamento P21 INFORMA ES SOBRE A GARANTIA GARANTIAS LIMITADAS Seu Monitor Para Control de Gordura HBF 306INT excluindo as pilhas garantido ser livre de defeitos de materiais e de m o de obra que surjam por 1 ano da data da compra quando usado de acordo com as instru es fornecidas com o monitor Esta garantia se aplica apenas ao consumidor inicial que adquire o produto no varejo A nosso crit rio poderemos reparar ou substituir qualquer monitor coberto pelas garantias acima Os reparos ou substitui es representam nossa nica responsabilidade e a nica compensa o sob as garantias acima citadas Se houver a necessidade de reparos durante o per odo de garantia favor entrar em contato com o distribuidor autorizado em seu pa s A garantia acima completa e exclusiva A parte que proporciona
38. mostrar la composici n del cuerpo mediante el c lculo de la proporcionalidad entre la altura y el peso F rmula del ndice de masa corporal IMC Sistema Imperial calculado en libras y pulgadas con esta ecuaci n peso en libras x 703 altura en pulgadas altura en pulgadas Sistema M trico calculado en kilogramos y metros peso en kilogramos altura en metros altura en metros 55 INFORMACI N TIL Rangos de grasa corporal recomendados e IMC Elevado Age 7 8 5 AMO TE 3049 IMC 259 9 ON de 20 a 39 de5a20 de 21 a 33 de 34 a 38 gt 38 Femenino de 40 a 59 de 5 a 22 de 23 a 34 de 35 a 40 gt 40 de 60 a 79 de 5 a 23 de 24 a 36 de37 a 41 gt 41 de 20 a 39 de5a7 de 8 a 20 de21a 25 gt 24 Masculino de 40 a 59 de 5a 10 de 11a21 de 22 a 27 gt 27 de 60 a 79 de 5 a 12 de 13a25 de 26 a 30 gt 30 Basado en las pautas de INS OMS para el IMC Basado en Gallagher et al American Journal of Clinical Nutrition Vol 72 Sept de 2000 IMC IMC Designaci n seg n la OMS Menos de 18 5 BAJO 18 5 superior y menor de 25 NORMAL 25 superior y menor de 30 ELEVADO 30 m s MUY ELEVADO Los ndices que se mencionan anteriormente se refieren a los valores de calificaci n de la obesidad propuestos por la OMS Organizaci n Mundial de la Salud Variaciones en el porcentaje de masa corporal El nivel de hidrataci n de una persona y la circulaci n de la sangre
39. ontenido de agua el cual conduce la electricidad con facilidad El tejido grasoso tiene Masa corporal una conductividad el ctrica m s baja El Monitor de P rdida Peso libre de grasa de Grasa env a una corriente el ctrica de un nivel corporal e Huesos extremadamente bajo de 50 kHz y 500 uA a trav s del cuerpo Sangre para determinar la cantidad de tejido graso Esta corriente M sculos el ctrica d bil es segura y no se percibe cuando se utiliza el Agua Monitor de P rdida de Grasa Porcentaje de grasa corporal El porcentaje de grasa corporal indica la cantidad de masa grasosa presente en el peso total del cuerpo y se describe como un porcentaje Porcentaje de grasa corporal Masa grasosa corporal en kg Peso corporal en kg x 100 Porcentaje de grasa corporal estimado La hidrodensitometr a o el peso debajo del agua se estableci como m todo para evaluar de manera precisa la composici n del cuerpo Omron utiliz informaci n de investigaciones realizadas a partir de cientos de personas que utilizan el m todo de medici n del peso debajo del agua para desarrollar la f rmula mediante la cual funciona el Monitor de P rdida de Grasa La cantidad de masa grasosa y el porcentaje de grasa corporal se calculan mediante una f rmula que involucra cinco factores resistencia el ctrica altura peso edad y sexo ndice de masa corporal IMC El IMC es un ndice que se utiliza internacionalmente para
40. pueden afectar los resultados de las mediciones de la grasa corporal El siguiente diagrama es un ejemplo de los cambios en el porcentaje de grasa corporal a largo de un d a causados por un cambio en el contenido de agua del cuerpo El patr n del porcentaje de grasa corporal var a de acuerdo a la persona Un ejemplo de variaci n del porcentaje de grasa corporal a lo largo del d a 25 0 E 24 0 E 3 3 5 23 0 22 0 7 00 9 00 11 00 1 00 3 00 5 00 7 00 9 00 11 00 Tiempo de medici n d diaria NOTA El porcentaje de grasa corporal medida con esta unidad puede diferir en forma significativa del porcentaje real de grasa corporal en las siguientes situaciones e Ni os en etapa de crecimiento Mujeres embarazadas e Personas ancianas e Mujeres posmenop usicas Personas con fiebre e Personas con hinchaz n e Fisicoculturistas o atletas profesionales Pacientes bajo tratamiento de di lisis e Pacientes con osteoporosis que tengan una muy baja densidad sea MOMENTOS DEL D A RECOMENDADOS PARA REALIZAR LAS MEDICIONES Momentos del d a recomendados para realizar las mediciones Es importante que usted entienda los cambios normales en el porcentaje de grasa corporal ya que esto puede ayudarlo a evitar o a reducir la obesidad El tener en cuenta los momentos en los que los porcentajes de grasa corporal cambian durante su cronograma diario le permitir obtener mediciones pr
41. ssione o bot o Start Iniciar sa O START indicador exibido na tela Far sex BMI 3 OMRON rariossucenenserass ____ 7 Segure os eletrodos com as duas m os A E WEIGHT O monitor inicia a medi o automaticamente A barra de classifica o BMI aparece na tela K y A classifica o body fat percentage porcentagem de pr do corpo e BMI s o exibidos 005 wA BMI E OBSERVA O poss vel realizar outra medi o quando A o READY indicador for exibido na tela im 8 Pressione o bot o On Off Liga Desliga OBSERVA O Se voc n o desligar a unidade o monitor se desligar automaticamente em aproximadamente 3 minutos ap s exibir os resultados da medi o p18 CUIDADOS COM SEU MONITOR Para manter o Monitor Para Control de Gordura na melhor condi o poss vel e proteger a unidade de danos siga as instru es abaixo Limpe a unidade com um pano seco e macio Evite usar qualquer limpador abrasivo ou vol til A unidade n o prova d gua n o a coloque na gua Guarde a unidade em um local seguro e seco N o submeta o monitor a temperaturas extremas de calor ou frio umidade e luz solar direta Seque totalmente qualquer umidade da unidade antes de guard la N o submeta a unidade a choques fortes quedas ou outros tipos de esfor os mec nicos N o pise na unidade Remova as pilhas se n o for usar a uni
42. te a p gina 17 ou baixa medic o Como realizar uma medi o P20 DECLARA O DA FCC OBSERVAC O POTENCIAL PARA INTERFER NCIA DE R DIO TELEVIS O apenas para os EUA este produto foi testado e definido como em conformidade com os limites para um dispositivo digital Classe B de acordo com a Parte 15 dos Regulamentos da FCC Estes limites foram projetados para proporcionar prote o razo vel contra interfer ncias danosas em uma instala o residencial O produto gera usa e pode irradiar energia de frequ ncia de r dio e se n o for instalado e usado em conformidade com as instru es pode causar interfer ncias danosa em comunica es de r dio Entretanto n o h nenhuma garantia que tal interfer ncia n o ocorra em uma instala o espec fica Se o produto causar interfer ncias danosas recep o de r dio ou TV o que pode ser determinado desligando se e ligando se o produto o usu rio deve tentar corrigir a interfer ncia por meio de uma ou mais das seguintes provid ncias Reoriente ou mude a antena receptora de lugar Aumente a separa o entre o produto e o receptor Conectar o produto a uma tomada em um circuito diferente daquele ao qual o receptor est conectado Consultar o fornecedor ou um t cnico de r dio TV experiente para obter ajuda INTERFER NCIA POTENCIAL PARA R DIO TV apenas para o Canad Este aparato digital n o excede os limites da Classe B para ru dos de e
43. wn para cambiar el peso uesr LOW NORMAL HIGH VERY HIGH El valor cambia en incrementos de 0 2 kg Mantenga presionado el bot n para avanzar r pidamente NOTA Presione los botones Down y Up al mismo tiempo para mostrar el valor predeterminado del peso 2 Presione el bot n Set Se indica el icono 4 de AGE edad El valor predeterminado 40 titila en el visor AJUSTE DE LA EDAD Fije la edad entre 10 y 80 en el modo NORMAL y entre 18 y 60 en el modo ATL TICO RON cours _ 1 Presione el bot n Up o Down para cambiar la edad p E AGE 4 El valor cambia en incrementos de 1 a o Mantenga presionado el bot n para avanzar r pidamente NOTA Presione los botones Down y Up al mismo tiempo para mostrar el valor predeterminado de la edad 2 Presione el bot n Set El valor predeterminado para MALE masculino titila en el visor 515 CONFIGURACI N DE LOS DATOS PERSONALES AJUSTE DEL SEXO Seleccione MALE masculino o FEMALE femenino 1 Presione el bot n UP o DOWN para seleccionar OMRON tartossmonronuersos HEIGHT MALE masculino o FEMALE femenino WEGHT 2 Presione el bot n Set e FAT BMI SEX MALE Todos los datos personales se han configurado NO GUEST El indicador READY se muestra en la pantalla PANA AA E CAMBIO DE LOS DATOS PERSONALES Cuando los valores de la altura peso o edad cambien restablezca sus datos personales Presione
44. www omronhealthcare com Copyright O 2004 OMRON Healthcare Inc HBF 306INTINST Rev MANUAL DE INSTRUCOES MONITOR PARA CONTROL DE GORDURA Modelo H BF 306l NT PORTUGU S NDICE Antes de usar o monitor Introdu o viii P3 Observa es importantes de seguran a cococcnocnnonconnnononnnonnonnnonnonnnnn P4 Informa es teis M todo da Imped ncia Bio el trica P5 Porcentagem estimada de gordura corporal PS Body Mass Index ndice de Massa Corporal PS Faixas recomendadas de gordura corporal eee P6 Flutua es na porcentagem de gordura P6 Horas recomendadas de Medi es iia a P7 Calcules u indice Ellas deidad Es P8 Instru es de opera o Conhe a a unidade sesasine nooo ar E E E E essa aa diia P10 Display da unidades P11 Instala o das a pilas vercion RE P12 Como definir modo M trico EUA e eeeerecereceeerereneenena P13 Como definir os Dados Pessoais Modo NORMAL ATLETA P14 Altura Peso AA o P15 16 Como modificar um perfil pessoal moria dices P16 Como excluir seu perfil ieis aaraa P16 Como realizar uma medi o eoccococcnonccooncnonnnonnnonnnonnnnonnnconnnonnnnon ccoo P17 Cuidados e manuten o Cuidados Com se monito siii a
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