MANUAL DE USUARIO
Contents
1. INSTRUCCIONES DE MONTAJE Paso 1 Retire la cinta de la caja y col quela en una superficie s lida y nivelada NOTA Se recomienda utilizar siempre la ayuda de una segunda persona al retirar la cinta de la caja Paso 2 Tire de los tubos del manillar izquierdo y derecho de soporte 23 24 todo el camino hasta Tool gt 5mm Allen Wrench with Phillips Screwdriver 207 OG Multi Hex Tool 39 Paso 3 Coloque los tubos del manillar tanto la izquierda derecha de soporte 23 24 a la bancada 35 con dos M10x120 tornillos 30 dos arandelas Curva 10 31 dos tornillos M10x60 32 y dos O10 Arandelas 33 Apriete los tornillos con la herramienta hexagonal Multi Siempre Coloque cubiertas de base tanto de la izquierda derecha del marco 38 42 en la estructura de base 35 con cuatro Tornillos M5x10 39 Apriete los pernos con la llave Allen de 5mm con Phillips herramienta que se facilita Tire del soporte de PC 14 hasta el fondo en los extremos superiores de los tubos de soporte izquierda derecha del manillar 23 24 Fije el soporte de PC 14 en los tubos de soporte izquierda derecha del manillar 23 24 con dos arandelas 8 28 y dos hexagonal M8x16 Toma de pernos de cabeza redonda 29 Apriete los pernos con la llave de Allen de 5 mm con Phillips herramienta que se facilita IMPORTANTE Al tirar hacia abajo el soporte del equipo en los tubos de soporte izquierdo y d2. Pulse el bot n de m sica en la consola del ordenador para reproducir MP3 o CD de m sica a trav s de los altavoces en la cinta Pulse el bot n de m sica de nuevo para detener la reproducci n de MP3 o CD de m sica GUIA DE CUIDADO MANTENIMIENTO Y SOLUCI N DE PROBLEMAS ADVERTENCIA Para evitar una descarga el ctrica apague y desenchufe la cinta antes de la limpieza o el mantenimiento de rutina LIMPIEZA La cinta se puede limpiar con un pa o suave y un detergente suave No utilice productos abrasivos o disolventes Tenga cuidado de no tener un exceso de humedad en la pantalla ya que esto podr a causar un riesgo de descarga el ctrica o electr nica a fallar Por favor mantenga la cinta sobre todo la consola lejos de la luz solar directa para evitar da os en la pantalla ALMACENAMIENTO Guarde la cinta en un ambiente limpio y seco Aseg rese de que el interruptor principal este apagado y se encuentra en la posici n de apagado y el cable de alimentaci n est sin conectar de la toma de corriente el ctrica 17 GUIA DE PROBLEMAS Problema Causas posibles Correcciones La cinta no se 1 No esta enchufado 1 Ponga el enchufe en la toma inicia de corriente el ctrica 2 La Llave de seguridad de 2 Instale la llave de correa de sujeci n no est conectada seguridad 3 La casa activ el disyuntor 3 Resetee o que un electricista 4 El Interruptor de circuito reemplaze el interruptor en la disparado cinta de correr
3. TOCARSE LOS PIES Lentamente inclinese hacia delante desde la cintura dejando que la espalda y los hombros se relajan a medida que se extienden hacia los dedos del pie Llegar tan lejos como sea posible y mantener durante 15 segundos ISQUIOTIBIALES TRAMOS Extienda la pierna derecha Resto de la planta de su pie izquierdo contra la parte interna del muslo derecho Estirar hacia la punta del pie lo mas lejos posible Mantenga esta posici n durante 15 segundos Rel jese y repita con la pierna izquierda TENDON DE AQUILES STRETCH Apoyarse en una pared con la pierna izquierda por delante de la derecha y los brazos hacia adelante Mantenga la pierna estirada y el pie izquierdo en el suelo a continuaci n doble la pierna izquierda e incl nese hacia delante moviendo sus caderas hacia la pared Mantener y luego repetir en el otro lado de 15 cargos 22
4. casa 4 Espere cinco minutos y luego presione el bot n de vuelta pulg Lacorrea se desliza La Correa no esta Ajustar la tensi n de la correa suficientemente apretada La correa titubea 1 No tiene suficiente 1 Aplicar lubricante de silicona Cuando pis lubricaci n aplicada sobre la cubierta en funcionamiento 2 La Correa esta demasiado 2 Ajustar la tensi n de la correa apretada La Correa se Correr tensi n de la correa Centro de la banda descentro incluso a trav s del rodillo trasero AJUSTE DE LA BANDA Y LUBRICACI N Ajuste de la correa El cintur n se ajusta en la f brica ya que puede desprenderse durante el transporte y o de uso Despu s de prolongar el uso de la cinta la cinta se estirar Si la cinta se est desplazando hacia la izquierda gire el interruptor de alimentaci n principal de la cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 3 2 KPH Utilizando la llave Allen de 6 mm de siempre a su vez el ajuste del rodillo trasero izquierdo perno 1 4 de vuelta en la direcci n de las agujas del reloj Usted debe ver que la cinta comenzar a corregirse moviendose hacia el centro Repita el procedimiento anterior hasta que la correa est bien centrada Si la cinta se est desplazando a la derecha gire el interruptor de alimentaci n principal de cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 3 2 KPH Utilizando la llave Allen de 6 mm de siempre a su vez el ajuste del rod
5. 2 1071 Motor Bumper Pad II 1 045 Nut M8 16 072 Belt 220J8 1 046 Base Frame End Cap 2 073 Running Belt 3025x500x1 8 1 047 Safety Tube A 1 074 Power Control Board 1 048 Spring Knob 38xM16 1 075 Front Roller 2100x 248x612 1 049 Safety Tube B 20x20x1 5x365 1 076 Bolt M4x8 5 050 Plastic Bushing 025x25x20x20 1 077 ee 1 051 Bolt M8x40 3 078 Screw ST4 2x13 5 052 Square End Cap 220x20 1 1079 Running Deck 1335x597x18 1 053 Hex Socket Round Head Bolt 2 logo Bolt M8x35 4 M8x35 054 Gas Spring 1 081 Bolt M6x30 8 Cross Recessed 055 Bolt M10x50 1 082 Countersunk Head Bolt 4 M8x40 056 Incline Motor 1 1083 Washer 26 8 057 Nylon Washer 20x 10 5x2 0 2 084 Nut M6 8 058 Spring Clip 1 085 p una LT 2 page Id Tor Cable Power 1 086 Linking Tube 15x30x1 5x603 2 O31xO19x13 060 Bolt M10x65 1 1087 Side Rail 1330x85x33 5 2 061 Incline Frame 1 088 End Cap 30x60x1 5 2 062 Bolt M10x30 5 2 089 Power Cord 1 063 Bolt M10x28 io E 064 Motor Cover 1 091 Cord Cap 6N 4 1 065 Motor 1 092 Power Split Wire 100 250 1 066 Motor Bumper Pad LISTA DE EMPAQUE DE HARDWARE Y us 28 Washer 28 29 Hex Socket Round 30 Bolt M10x120 2 PCS Head Bolt M8x16 2 PCS 2 PCS 31 Curve Washer O10 82 Bolt M10x60 33 Washer O10 2 PCS 2 PCS 2 PCS 9 39 Bolt M5x10 4PCS HERRAMIENTAS 5mm Allen Wrench with 6mm Allen Wrench Multi Hex Tool Phillips Screwdriver 1 PC 1 PC 1 PC GRAFICO DE DESPIEZE
6. La hora en la ventana LCD mostrar el tiempo transcurrido de ejercicio en minutos y segundos Tambi n puede pre establecer el tiempo de destino antes de la formaci n en el Programa 0 Pulse el bot n CLEAR SET para seleccionar la funci n la hora en la pantalla LCD empezar a parpadear durante el tiempo de pre establecimiento de objetivos de capacitaci n El primer tiempo preestablecido objetivo es 30 00 minutos usted puede oprimir acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en el tiempo objetivo preestablecido Cada incremento es de 1 minuto Del rango meta antes de establecer el tiempo es de 5 00 a 99 00 minutos Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio La correa comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadroa o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio El tiempo comienza la cuenta atr s de vez en destino pre establecido de 0 00 por cada 1 segundo atr s Una vez que el objetivo de tiempo pre establecido la cuenta regresiva para las 0 00 el equipo comenzar a sonar para recordarle a usted y la banda en funcionamiento se detendr autom ticamente VELOCIDAD Muestra la velocidad actual que va desde el m nimo de 1 0 KPH al m ximo 16 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadora o el manillar para acelerar o bajar su velocidad de carrera durante el ejercicio Usted tambi n puede
7. NO TE OLVIDES ESTAR FIRME CUANDO LEVANTE O BAJE LA CUBIERTA 12 FUNCIONAMIENTO DE LA COMPUTADORA EANES INICIO RAPIDO Encienda el interruptor principal que se encuentra en la parte delantera de la cinta en la posici n ON Antes de comenzar una sesi n de entrenamiento asegurarse de que la clave de Cuerda de seguridad se ha instalado correctamente en la consola del ordenador y el clip de seguridad est correctamente conectado a un art culo de su ropa Siempre comience la cinta de pie en los carriles laterales no en la cinta en funcionamiento Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio la pantalla LCD se de cuenta atr s 3 segundos con la pantalla LCD muestra 3 2 1 antes de la correa se empieza a mover La correa se comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Siempre deje la cinta de correr para llegar a una velocidad de 1 0 KPH antes de entrar a la banda en funcionamiento La hora en la ventana LCD mostrar el tiempo transcurrido de entrenamiento La distancia en la pantalla LCD mostrar la distancia acumulada recorrida durante el entrenamiento Las calor as en la pantalla LCD mostrar el total de calor as quemadas durante el entrenamiento acumulado El pulso en la pantalla LCD de la voluntad de mostrar sus cifras actuales de la frecuencia card aca en 4 5 segundos despu s de mantener ambas manos en dos sensores de pu o del manillar durante el ejercicio Para asegurar que la lectura del pulso sea m s
8. la supervisi n en esta cinta si es usada cerca de enfermos o personas discapacitadas No haga funcionar aerosol spray si est n administrando ox geno Mantenga seco no operan en condiciones mojadas o h medas Guarde estas instrucciones No haga funcionar la cinta cerca de una manta Un calentamiento excesivo puede ocurrir y causar incendios descargas el ctricas o da os al usuario e Mantenga el cable el ctrico alejado de superficies calientes No inserte ningun objeto en ninguna abertura e Mantenga la cinta de correr sobre una superficie s lida y nivelada con la distancia de seguridad de superficie m nima de 2000mm x 1000mm de la cinta Asegurese de que el rea alrededor de la cinta quede limpia durante su uso y tenga el espacio adecuado Esta cinta es s lo para uso dom stico S lo una persona debe estar en la m quina de ejercicios mientras est en uso Use ropa c moda y adecuada al utilizar la cinta No utilice la cinta de correr descalzos en calcetines s lo o con sandalias use siempre zapatos atl ticos Nunca use ropa suelta ya que podr a correr el riesgo de quedar atrapados en la cinta e Siempre aferrese a los pasamanos durante el uso de la cinta Siempre asegurese de que el pestillo de almacenamiento esta en su lugar al doblar y mover la rueda de ardilla e No deje a los ni os que son menores de 12 a os de edad sin supervisi n cerca o en la cinta e Para desconectar ponga t
9. y antes de la limpieza montaje o mantenimiento NOTA El no seguir estas instrucciones puede resultar en lesiones personales y causar da os a la cinta ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de quemaduras incendio choque el ctrico o lesiones a las personas por favor lea lo siguiente e Nunca deje la cinta desatendida cuando este enchufada Desconectar apagando el interruptor principal y desenchufar el aparato cuando no est en uso y antes de colocar o quitar piezas e Use este aparato s lo para su uso como se describe en este manual No utilice accesorios no recomendados por el fabricante e Nunca utilice esta cinta si tiene un cable o enchufe da ado o si no est funcionando correctamente Si se ha ca do o da ado o ha estado expuesto al agua a devolver el aparato a un centro de servicio para su revisi n y reparaci n e No intente realizar ning n mantenimiento o ajustes que no sean los descritos en este manual En caso de que surja cualquier problema suspenda su uso y consulte a un Representante de Servicio Autorizado e Nunca opere el aparato con las aberturas de ventilaci n bloqueadas Mantenga las aberturas de ventilaci n libres de pelusa pelo etc No utilice cinta de correr al aire libre e No tire de la cinta de correr por el cable de alimentaci n o utilice el cable como manija e Mantenga a los ni os y mascotas lejos de los equipos durante su uso Esta m quina est disenada s lo para adultos Es necesaria
10. CINTA MOTORIZADA ARG 780 ES ANDERS E MANUAL DE USUARIO IMPORTANTE Lea cuidadosamente las instrucciones antes de usar este producto Conserve este manual de referencia para consultar en el futuro Las especificaciones de este producto pueden variar de esta foto sujetas a cambios sin previo aviso TABLA DE CONTENIDOS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD 2 A etes mc pA CLAU 5 LISTA DE HARDWARE DE EMPAQUE 7 HERRAMIENTAS 7 GRAFICO DE DESPIECE 8 INSTRUCCIONES DE MONTAJE oett 9 ADMRGENAMIENITO sateen cea toledo 12 FUNCIONAMIENTO DE LA COMPUTADORA 13 GUIA DE CUIDADO MANENIMIENTO Y SOLUCION DE PROBLEMAS 17 AJUSTE DE LA BANDA Y LUBRICACION 18 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO 20 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Precauciones basicas deben ser seguidas incluyendo las instrucciones de seguridad siguientes cuando utilice esta cinta Lea todas las instrucciones antes de usar esta maquina para correr P ELIG RO Para reducir el riesgo de descarga el ctrica por favor lea lo siguiente Siempre desconecte la cinta de la toma de corriente inmediatamente despu s de usar
11. ci n VELOCIDAD INSTANTANEA 3 km 6 km 9 km Pulse uno de los botones de la velocidad instant nea 3 km 6 km 9 km en la consola del equipo la velocidad en la pantalla LCD mostrar la velocidad a la que se presionan y la velocidad de carrera va a cambiar a 3 KPH KPH 6 o 9 KPH inmediatamente INCLINACION INSTANTANEA 3 6 9 Pulse uno de los botones inclinacion instantanea 3 6 9 en la consola del ordenador la inclinaci n de la pantalla LCD muestra el nivel de inclinaci n que se presionan y la pendiente se convertir en 3 niveles nivel 6 y 9 de nivel inmediatamente 14 M SICA Pulse el bot n de m sica para reproducir m sica MP3 o CD a trav s de los altavoces en la cinta Pulse el bot n de m sica de nuevo para detener la reproducci n de MP3 o CD de m sica PANTALLA DE LA COMPUTADORA TIEMPO Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio la pantalla LCD se de cuenta atr s 3 segundos con la pantalla LCD muestra 3 2 1 antes que la correa se empieza a mover La correa comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Tambi n puede presionar de inclinaci n hasta incluso en pendientes de grabaci n situado en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir el nivel de inclinaci n durante el ejercicio
12. erecho del manillar aseg rese de que el cable de control principal 20 se encuentra dentro del tubo de soporte del manillar derecho y prestar atenci n de no pellizcar el cable Gg 31 Curve Washer O10 32 Bolt M10x60 83 Washer O10 2 PCS 2 PCS 2 PCS Hardware 10 Su yo 30 Bolt M10x120 28 Washer 28 29 Hex Socket Round 2 PCS 2 PCS Head Bolt M8x16 2 PCS 9 39 Bolt M5x10 4PCS paso 4 Coloque la llave de Cuerda de Seguridad 8 en el ordenador 1 ALMACENAMIENTO PLEGAR LA CINTA Sujetando el final del cuadro principal 12 por un lado y la otra mano para tirar de la Perilla 48 con cuidado levante el extremo del bastidor principal 12 hasta el bot n de resorte 48 pops hacia abajo en la posici n de bloqueo Aseg rese de que el marco principal 12 esta cerrado con llave antes de mover la cinta Vea los diagramas A y B La unidad se puede inclinar con cuidado en sus ruedas de transporte para mover y almacenar f cilmente Guarde la cinta en un ambiente limpio y seco lejos de los ni os AJUSTE DE ABAJO LA CINTA Sujetando el final del cuadro principal 12 por un lado y la otra mano para tirar de la Perilla 48 con cuidado baje el extremo del bastidor principal 12 hacia abajo hasta que el mando de la perilla 48 pops hacia abajo en la posici n de bloqueo Vea el diagrama CyD Nota No se pare debajo del marco principal a la hora de fijar la cinta PARA EVITAR DA OS POR FAVOR
13. ersonas que tienen m s de 35 anos de edad o que tienen problemas preexistentes de salud Lea todas las instrucciones antes de usar cualquier equipo de la aptitud No asumimos ninguna responsabilidad por lesiones personales o da os materiales sufridos por o a trav s del uso de este producto No utilice este equipo para hacer ejercicio sin guardias debidamente ajustado ya que las partes m viles pueden presentar un riesgo de da o grave a los ni os peque os PRECAUCION Lea atentamente todas las instrucciones antes de utilizar este producto Conservar este manual de instrucciones para futuras consultas LISTA DE PIEZAS Part Description Qty Part Description Qty 001 Computer 011 Bolt M8x55 1 001A Computer Panel Sticker 1 012 Main Frame 1 001B Computer Panel 1 013 Sensor with Wire 2PINx1100 1 001C ail FONET HONGI 1 014 Computer Bracket 1 Pan Head Phillips Self Drilling 001D Upper Button Panel 1 015 Screw ST4 2x13 5 001E Screw ST3x8 55 Bie MANA FUSE Sensor wilh 1 Incline Buttons 001F Safety Tether Key Plate 1 017 Handrail Tube Foam Grip 2 Hand Pulse Sensor with 001G Upper Computer Cover 1 018 Speed Buttons 1 oo1H UPPer Right Computer 1 019 Screw Holder 4 Cover 0011 Upper Left Computer Cover 1 020 Main Control Wire 1 001J Lower Left Computer Cover 1 1 Set 021 Contro
14. friamiento al final de su entrenamiento repetici n de estos ejercicios para reducir el dolor en los m sculos cansados ROLLOS DE CABEZA Girar la cabeza hacia la derecha durante un tiempo sintiendo el estiramiento hasta el lado izquierdo de su cuello a continuaci n gire la cabeza hacia atr s durante un tiempo estirar el ment n hacia el techo y dejando la boca abierta Girar la cabeza hacia la izquierda para un cargo a continuaci n colocar la cabeza en el pecho durante un tiempo ASCENSORES DE HOMBRO Levante su hombro derecho hacia la oreja de un contar A continuaci n levante su hombro izquierdo para una cuenta a medida que baja su hombro derecho 20 LADO SE ESTIRA Abre tus brazos a los lados y levantar hasta que estan por encima de su cabeza Llegar a su brazo derecho en la medida hacia el techo como sea posible durante un tiempo Repita esta acci n con su brazo izquierdo CUADRICEPS STRETCH Con una mano contra la pared para mantener el equilibrio el alcance detr s de usted y tire de su pie derecho Traiga su tal n cerca de sus nalgas como sea posible Mantenga esta posici n durante 15 segundos y repetir con el pie izquierdo STRETCH CARA INTERNA DEL MUSLO Si ntese con las plantas de los pies juntos y las rodillas apuntando hacia afuera Levantar el pie lo m s cerca a la ingle como sea posible Empuje suavemente las rodillas hacia el suelo Mantenga esta posici n durante 15 segundos 21
15. ienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o 15 VELOCIDAD DE ABAJO en la consola del ordenador o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Distancia inicia la cuenta atras de distancia del objetivo pre establecido a 0 00 Una vez que la distancia al objetivo preestablecido cuenta atras para 0 00 el equipo comenzara a sonar para recordarle a usted y la banda en funcionamiento se detendra automaticamente CALOR AS Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio la pantalla LCD se cuenta regresiva de tres segundos con la pantalla LCD muestra 3 2 1 antes de que la correa se empieza a mover La correa comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Tambi n puede presionar de inclinaci n hasta incluso en pendientes de grabaci n situado en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir el nivel de inclinaci n durante el ejercicio Las calor as en la pantalla LCD se mostrar n el total de calor as quemadas durante el entrenamiento acumulado Tambi n puede pre configurar las calor as de destino antes de la formaci n en el Programa 0 Pulse la tecla CLEAR bot n SET para seleccionar la funci n CALORIAS las calor as en la pantalla LCD empezar a parpadear de calo
16. illo trasero derecho perno 1 4 de vuelta en la direcci n de las agujas del reloj Usted debe ver que la cinta comenzar a corregirse moviendo hacia el centro Repita el procedimiento anterior hasta que la correa est bien centrada Si la cinta se desliza durante el uso apagar y desenchufar la m quina para correr Utilizando la llave Allen de 6 mm de siempre a su vez tanto a la izquierda y a la derecha los tornillos de ajuste del rodillo trasero 1 4 vuelta en sentido horario por el mismo importe a continuaci n encienda el interruptor principal de la cinta y dejar que el cintur n de correr a la velocidad de 2 3 KPH Ahora debe ejecutar a la cinta para determinar si la banda sigue haciendo el deslizamiento Repita el procedimiento anterior hasta que la correa se desliza por m s tiempo 18 Lubricacion La cinta ya ha sido revestida con aceite de silicona de antemano El aceite de silicona es un no vol til del petr leo y por el momento en que recibe debe haber calado a trav s de la banda No habr necesidad de volver a aplicar el aceite en circunstancias normales Para mantener el cintur n aceite de silicona se puede volver a aplicarse una vez que la resistencia se ha incrementado y la banda comienza a frotar contra la plataforma en funcionamiento Para volver a aplicar Aceite de silicona a la cinta de correr levantar el cintur n uno de los lados a la vez y aplicar el aceite directamente en el centro de la plataforma en fu
17. l Button Wire 2 Lower Right Computer Handrail Tube Oval End Cap SON Cover 1 ger 30x60xT1 5 001L Lower Computer Cover 1 023 Left Handlebar Support Tube 1 Cross Recessed Pan Head Right Handlebar Support M Tapping Screw ST4 2x13 29 gen Tube Wire for MP3 or CD Player 001N 380mm 1 025 Control Button Wire II 1 Connecting Wire for Serrated Washer External DO Speaker E es Teeth 28 001P Amplifier Power Control 1 027 Bolt M8x45 3 Board 001Q MP3 or CD Player Interface 1 028 Washer 28 29 Hex Socket Round Head 001R Speaker 2 029 Bolt M8x16 2 001S Lower Button Panel 1 030 Bolt M10x120 2 EVA Single Sided Adhesive 002 1300x20x2 0 2 031 Curve Washer O10 2 003 Rear Roller 246x605 1 032 Bolt M10x60 4 Mod Truss Cross Head Screw 004 STA 2x13 18 1033 Washer 10 12 005 Right End Cover 1 1034 Red Wire 250mm 1 006 Left End Cover 1 035 Base Frame 1 007 Bolt M8x80 2 036 Nut M10 6 008 Safety Tether Key 1 037 Adjustable Leveler M10 4 009 Spring Washer 30x28xM8 4 038 Left Base Frame Cover 1 010 Deck Bumper Pad 45x33xT3 0 4 1039 Bolt M5x10 4 LISTA DE PIEZAS Part Description Qty Part Description Qty 040 Cable Tie 4x150 4 1067 Motor Bracket 1 041 Spacer O13 8x 8 2x7 4 1068 Bolt M8x16 4 042 Right Base Frame Cover 1 069 Hex Head Bolt M8x40 1 043 Transport Wheel 60x25 5 4 1070 Bolt M8x12 2 044 Bolt M8x50
18. lsar uno de INSTANT botones INCLINE 3 6 9 en la consola de la computadora la pendiente se convertir en 3 niveles nivel 6 y 9 de nivel inmediatamente FUNCIONAMIENTO DEL EQUIPO ENTRENAMIENTO EN MODO PROGRAMAS El equipo dispone de 25 programas pre establecidos Pulse el bot n MODE para seleccionar los programas de formaci n de P1 a P25 Pulse el bot n CLEAR SET para salir de P1 P25 modo de programa La ventana LCD mostrar P1 P2 o P25 Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio la pantalla LCD se de cuenta atr s 3 segundos con la pantalla LCD muestra 3 2 1 antes que la correa se empieza a mover La velocidad de funcionamiento y nivel de inclinaci n cambiar de acuerdo con el programa pre establecido Tambi n puede pulsar acelerar o VELOCIDAD ABAJO para aumentar o disminuir la velocidad y presione la inclinaci n o PENDIENTE ABAJO para ajustar el nivel de inclinaci n durante el ejercicio 16 Una vez que los pre establecidos de entrenamiento plazo previsto para el programa de la cuenta regresiva para las 0 00 el equipo comenzara a sonar para recordarle a usted y la banda en funcionamiento se detendra automaticamente USO DE CONEXION PARA MP3 O REPRODUCTOR DE CD El usuario puede conectar un extremo del cable para MP3 o reproductor de CD MP3 en el puerto en el consola de la computadora y luego conectar el otro extremo del cable para el reproductor de MP3 o CD en el conector para reproductor de MP3 o CD
19. ncionamiento Deje el aceite de silicona durante un minuto antes de usar la caminadora Atenci n S lo el uso de aceite de silicona lubricantes para este equipo Adem s no a ada ning n otro tipo de aceite de lo contrario la cinta ser da ada No lubrique la junta caminar El exceso de lubricante se debe limpiar con una toalla limpia RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO Un buen programa de ejercicios consiste en un calentamiento ejercicios aerdbicos y un enfriamiento Hacer todo el programa al menos dos o tres veces por semana descansando un d a entre los entrenamientos Despu s de varios meses puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana El ejercicio aer bico es cualquier actividad sostenida que env a ox geno a los m sculos a trav s de su coraz n y los pulmones El ejercicio aer bico mejora la condici n f sica de sus pulmones y coraz n La condici n f sica aer bica es promovido por cualquier actividad que use su ejemplo los m sculos grandes piernas brazos y gl teos Su coraz n late m s r pidamente y respira profundamente Un ejercicio aer bico debe formar parte de su rutina de ejercicio El calentamiento es una parte importante de cualquier entrenamiento Se debe comenzar cada sesi n para preparar el cuerpo para ejercicios m s intensos al calentar y estirar los m sculos aumentar la circulaci n y la frecuencia del pulso y la entrega de m s ox geno a los m sculos El en
20. nto pulse el bot n ON OFF para iniciar la carrera en cinta de nuevo Para parada de emergencia es posible que tire hacia arriba la tecla de Cuerda de seguridad y la cinta se detendr inmediatamente FUNCIONES DE LOS BOTONES DE LA COMPUTADORA ON OFF Presione el bot n ON OFF para iniciar o detener la formaci n en el modo de entrenamiento MODO Pulse el bot n MODE para seleccionar el pre establecido programas P1 a P25 SET Presione el bot n SET para seleccionar la funci n de tiempo distancia o calor as para objetivo de pre configuraci n en el programa 0 CLEAR Presione el bot n CLEAR para salir de P1 P25 modo de programa Pulse el bot n CLEAR para borrar el registro ACELERAR Pulse el bot n SPEED UP para arriba para el ajuste de la velocidad en el modo de entrenamiento Pulse el bot n para ACELERAR valores de la funci n pre establecido de tiempo distancia o calor as para el objetivo de pre configuraci n en el programa 0 VELOCIDAD ABAJO Presione el bot n ABAJO DE VELOCIDAD para hacer a la baja para el ajuste de la velocidad en el modo de entrenamiento Pulse el bot n ABAJO LA VELOCIDAD a los valores de la funci n pre establecido de tiempo distancia o calor as para el objetivo de pre configuraci n en el programa 0 INCLINACION ARRIBA Presione el bot n de inclinaci n arriba hasta aumentar el nivel de inclinaci n INCLINACION ABAJO Pulse el bot n INCLINACION ABAJO para disminuir el nivel de inclina
21. odos los controles a la posici n de apagado luego retire el enchufe del tomacorriente e Este aparato no est dise ado para ser utilizado por personas incluidos ni os con capacidades f sicas sensoriales o mentales o la falta de experiencia y conocimiento a menos que se les supervise o les instruya en el uso del aparato por una persona responsable de su seguridad Los ni os deben ser supervisados para asegurarse de que no jueguen con el aparato e Siel cable de alimentaci n est da ado debe ser reemplazado por el fabricante su agente de servicio o personas cualificadas con el fin de evitar un peligro e Tire de la clave Cuerda de seguridad para parada de emergencia Vuelva a instalar la clave de Cuerda de seguridad en la consola del ordenador Pulse el bot n ON OFF de nuevo para empezar el ejercicio e Capacidad de peso m ximo para este producto es de 110 kgs Nota Es obligaci n del propietario para revisar y explicar las medidas de seguridad para todos los usuarios de esta cinta ADVERTENCIA Conecte la cinta a una toma a tierra Vea las instrucciones de conexi n a tierra GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES INSTRUCCIONES DE CONEXION A TIERRA Este producto debe ser conectado a tierra Si funciona mal o se rompen la tierra proporciona una trayectoria de menos resistencia para la corriente el ctrica para reducir el riesgo de descarga el ctrica Esta cinta est equipada con un cable que tiene el conductor de puesta a tier
22. precisa por favor siempre se aferran a los sensores de pu o del manillar con las dos manos en vez de con una sola mano cuando se intenta poner a prueba tus cifras de la frecuencia card aca Puede presionar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola del ordenador o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Cada incremento o decremento es de 0 5 KPH El alcance de la cinta de velocidad es de 1 0 a 16 0 KPH La velocidad en la pantalla LCD mostrar la velocidad actual en ejecuci n Usted tambi n puede pulsar uno de los botones de la velocidad instant nea 3 km 6 km 9 km en la consola del equipo la velocidad de carrera va a cambiar a 3 KPH KPH 6 90 KPH inmediatamente Puede presionar inclinaci n hasta incluso en pendientes de grabaci n situado en la consola del ordenador o el manillar para aumentar o disminuir el nivel de inclinaci n Cada incremento o decremento es un nivel El rango de ajuste de inclinaci n disponible es de 0 a 16 niveles La inclinaci n de la pantalla LCD mostrar el 13 nivel de inclinaci n Tambi n puede pulsar uno de INSTANT botones INCLINE 3 6 9 en la consola del ordenador la inclinaci n de la pantalla LCD mostrar el nivel de inclinaci n que se prensan y el nivel de inclinaci n cambia a 3 niveles 6 nivel o nivel de 9 de inmediato Durante el entrenamiento usted puede oprimir el bot n ON OFF para detener la carrera en cinta en cualquier mome
23. pulsar uno de los botones de la velocidad instant nea 3 km 6 km 9 km en la consola del equipo la velocidad de carrera va a cambiar a 3 KPH KPH 6 9 o KPH inmediatamente DISTANCIA Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio la pantalla LCD se cuenta regresiva de tres segundos con la pantalla LCD muestra 3 2 1 antes de que la correa se empieza a mover La correa comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Tambi n puede presionar INCLINE arriba o abajo bot n en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir el nivel de inclinaci n durante el ejercicio La distancia en la pantalla LCD mostrar la distancia acumulada recorrida durante el entrenamiento Tambi n puede pre establecer una distancia de destino antes de la formaci n en el Programa 0 Pulse el bot n CLEAR SET para seleccionar la funci n distancia la distancia en la pantalla LCD empezar a parpadear para la distancia antes de la fijaci n de objetivos de capacitaci n La primera pre establecer una distancia de 1 00 kilometros objetivo es usted puede oprimir acelerar o VELOCIDAD ABAJO para pre establecer distancia al objetivo Del rango meta antes de la distancia establecida es de 1 00 a 9 00 kilometros Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio La correa com
24. r as objetivo de pre ajuste La primera pre establecidos calor as objetivo es de 50 calor as usted puede oprimir acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO a las calor as de destino pre establecido Del rango meta preestablecida de calor as es 10 a 990 calor as Pulse el bot n ON OFF para iniciar el ejercicio La correa comienza a moverse con una velocidad inicial de 1 0 KPH Puede pulsar acelerar o VELOCIDAD DE ABAJO en la consola de la computadora o el manillar para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio Calor as comenzar la cuenta regresiva de las calor as de destino pre establecido en 0 Una vez que el objetivo de calor as pre establecido una cuenta atr s hasta 0 el equipo comenzar a sonar para recordarle a usted y la banda en funcionamiento se detendr autom ticamente PULSO La ventana de PULSO mostrar sus cifras actuales de la frecuencia card aca en 4 5 segundos despu s de mantener ambas manos en dos sensores de pu o del manillar durante el ejercicio Para asegurar que la lectura del pulso sea m s precisa por favor siempre aferrese a los sensores de pu o del manillar con las dos manos en vez de con una sola mano cuando se intenta poner a prueba tus cifras de la frecuencia card aca INCLINACION Muestra el nivel de inclinaci n Puede presionar la pendiente de arriba o abajo bot n en la consola o del manillar para aumentar o disminuir el nivel de inclinaci n durante el ejercicio Tambi n puede pu
25. ra y un enchufe El enchufe debe estar conectado a una toma apropiada que est correctamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con todos los c digos y ordenanzas locales IMPORTANTE Si se da a el cable de alimentaci n el mismo deber ser reemplazado por personal t cnico o electricista matriculado P ELIG RO La conexi n incorrecta del conductor de cinta puede resultar en el riesgo de descarga el ctrica Consulte a un electricista calificado si usted est en la duda de si el producto est correctamente conectado a tierra No modifique el enchufe que viene con la cinta Si no se ajuste a su toma de corriente haga una toma de tierra instalada por un electricista calificado Asegurese de que el producto est conectado a un tomacorriente que tenga la misma configuraci n que el enchufe e Esta unidad debe estar conectada a un valor nominal de 220 V 50 60 Hz que tiene una conexi n a tierra e Mantenga las manos alejadas de todas las partes m viles Nunca coloque las manos los pies debajo de la cinta e No utilizar la m quina para correr sobre una alfombra que es mayor que 1 2 pulgada de altura e Antes de usar la cinta compruebe que el cintur n est alineado y centrado en la cubierta de paseo y todos los elementos de fijaci n visible en la cinta est n bien apretados y seguros ADV E RTEN CIA Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su m dico Esto es especialmente importante para las p
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