Home

MANUAL DEL USUARIO - Foundation Fitness

1. piso Afloje la Perilla de Resistencia 34 hasta que la Almohadilla del Freno 13 no est en contacto con el Volante 9 Roc e la Almohadilla del Freno 13 completa mente con un lubricante de silic n no incluido Nota Esta acci n extender la vida de la Almohadilla del Freno 13 y le asegurar un contacto suave con el Volante 9 Entonces ajuste la Perilla de Resistencia 34 hasta que la Almohadilla del Freno 13 est en contacto firme con el Volante 9 Deje la Almohadilla del Freno en esta posici n por una hora o m s Nota Esta acci n fijar las piezas del freno y proveer al resorte con una compresi n inicial Esta acci n tambi n le asegurar que el lubri cante de silic n penetre por toda la superficie de la Almohadilla del Freno 13 7 Aseg rese de que todas las piezas est n correctamente ajustadas antes de usar la bicicleta de ejerci cios Nota Despu s que termine con el montaje puede que sobren algunas piezas
2. 50mm 73 cuatro Arandelas de M10 67 y dos Contratuercas de M10 74 Oriente la Baranda 3 como est mostrado Afloje la Perilla del Poste 32 en la parte del antera de la Armadura 1 y j lelo hacia afuera Entonces inserte la Baranda 3 en la Armadura Mueva la Baranda 3 hacia arriba o hacia abajo a la posici n deseada suelte la Perilla del Poste 32 en un orificio de ajuste en la Baranda y luego ajuste la Perilla del Poste Aseg rese de que la Perilla del Poste est firmemente enganchada en un orificio de ajuste Identifique el Pedal Derecho 15 el que est marcado con una calcoman a R L o Leftindica izquierda R o Right indica derecha Usando una llave inglesa ajuste firmemente el Pedal Derecho 15 en direcci n de las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Derecha 14 Ajuste el Pedal Izquierdo no mostrado en direcci n opuesta a las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Izquierda no mostrado 5 Coloque la bicicleta de ejercicios en el lugar donde ser usado Clave Coloque un tapete debajo de la bicicleta de ejercicios para pro teger el piso Aseg rese de que todas las cuatro Patas de Nivelaci n 29 est n en contacto con el piso Si las Patas de Nivelaci n 29 no est n en contacto con el piso afloje o ajuste las Patas de Nivelaci n en los Estabilizadores Traseros y Delanteros 7 8 hasta que todas las cuatro Patas de Nivelaci n est n en contacto con el
3. detener r pidamente el volante pre Coloque la bicicleta de ejercicios en una sione la perilla de resistencia hacia abajo superficie nivelada con un tapete debajo para proteger el piso o la alfombra 14 Cuando la bicicleta de ejercicios no est en Aseg rese de que haya por lo menos 0 6 m uso ajuste completamente la perilla de resis de espacio libre alrededor de su bicicleta de tencia para evitar que el volante se mueva ejercicios 15 El ejercitar de m s puede causar lesiones Inspeccione y ajuste adecuadamente todas las piezas regularmente Reemplace inmedi atamente cualquier pieza desgastada serias o la muerte Si siente mareos o si experimenta dolor mientras hace ejercicios det ngase inmediatamente y descanse ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la nueva bicicleta de ejercicios S11 6 de FREEMOTION Pedalear es un ejercicio efectivo para mejorar el bienestar cardiovascular ganar resistencia y tonificar el cuerpo La bicicleta de ejercicio S11 6 proporciona una selecci n de pro gramas dise ados para que sus entrenamientos sean m s efectivos y agradables Para su beneficio lea el manual cuidadosamente antes de usar la bicicleta de ejercicios Si tiene preguntas despu s de leer este manual por favor vea la contraportada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el n mero de modelo y el n mero de serie del producto antes de contactarnos El n mero del modelo y la ubicaci n del n mero de serie se
4. tencia hacia abajo El volante r pidamente deber a detenerse por completo IMPORTANTE Cuando la bicicleta de ejercicios no est en uso ajuste completamente la perilla de resistencia C MO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS Si la bicicleta de ejercicios se mece ligeramente en el piso durante su uso gire una o dos patas de nivelaci n en la parte de adelante del estabilizador trasero vea el dibujo en la p gina 4 hasta que se elimine el movimiento C MO MANTENER LA BICICLETA DE EJERCICIOS Inspeccione y ajuste todas las piezas de la bicicleta de ejercicios con regularidad Reemplace inmediatamente cualquier pieza desgastada Para limpiar la bicicleta de ejercicios use un trapo h medo y una cantidad peque a de detergente suave Para un m ximo desempe o y seguridad cambie los pedales todos los a os Para comprar pedales vea la contraportada de este manual IMPORTANTE Para evitar da os a la bicicleta de ejercicios y evitar lesiones al usuario use s lo los pedales suministrados por el fabricante Otros pedales quiz no est n dise ados para el uso en clubs de bienestar o en estudios de ciclismo bajo techo y pueden ser peligrosos C MO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS C MO AJUSTAR EL ASIENTO Puede ajustar el ngulo del asiento a la posici n que sea m s c moda para usted Tambi n puede deslizar su asiento hacia adelante o hacia atr s para aumentar su comodidad o para ajustar la distancia a la bar
5. C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas despu s de leer este manual o si faltan piezas o hay piezas da adas por favor contacte el Servicio al Cliente con alguno de los n meros de tel fono o direcciones que se muestran abajo Por favor anote el n mero de modelo el n mero de serie y el nombre del producto vea la portada de este manual antes de comunicarse con el Servicio al Cliente Si est ordenando las piezas de reemplazo por favor anote el n mero de la pieza y la descripci n de cada pieza vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual Adentro de los Estados Unidos y Canada Llame 1 800 201 2109 Lunes Viernes 8 a m 5 p m MT Escriba FreeMotion Fitness 1500 South 1000 West Logan UT 84321 9813 Estados Unidos Afuera de los Estados Unidos y Canada Llame 001 435 786 3521 Correo electr nico intleustomercare Ofreemotionfitness com N de Pieza 311924 RO311A Impreso en Taiwan O 2011 ICON IP Inc FREEMOTION N de Modelo FMEX88910 0 N de Serie Escriba el n mero de serie en el espacio de arriba Calcoman a con el N mero de Serie PREGUNTAS Si tiene alguna duda le falta alguna pieza o alguna parte ha resultado da ada consulte la secci n C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE en la con traportada de este manual PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cuidadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manua
6. DE LAS PIEZAS N Ctd Descripci n 1 1 Armadura 2 1 Selector del Poste del Asiento 3 1 Baranda 4 1 Poste del Asiento 5 1 Porta Asiento 6 1 Asiento 7 1 Estabilizador Trasero 8 1 Estabilizador Delantero 9 1 Volante 10 1 Bandeja de Accesorios 11 1 Cubierta de Resistencia 12 1 Brazo de Resistencia 13 1 Almohadilla del Freno 14 1 Brazo de la Manivela Derecha 15 1 Pedal Derecho 16 1 Brazo de la Manivela Izquerda 17 1 Pedal Izquierdo 18 1 Soporte Inferior 19 1 Protector Externo 20 1 Cadena 21 1 Protector Interno 22 1 Cubierta del Sensor 23 2 Buje de la Resistencia 24 1 Resorte de la Resistencia 25 2 Buje de la Armadura Delantera 26 2 Buje de la Armadura Trasera 27 4 Tapa del Estabilizador 28 2 Rueda 29 4 Pata de Nivelaci n 30 2 Montaje del Pasador 31 2 Arandela de 20mm x 25mm 32 2 Perilla del Poste 33 1 Perilla Deslizante 34 1 Perilla de Resistencia 35 1 Tapa de la Perilla 36 1 Tapa de la Cu a 37 1 Arandela de M8 x 30mm 38 1 Vara de Ajuste 39 2 Tapa del Anillo 40 1 Resorte de la Tensi n 41 1 Tapa de la Baranda 42 1 Cu a Superior 43 1 Cu a Inferior 44 1 Manga 45 1 Protector del Poste 46 1 Buje de la Tapa 69 70 71 72 73 74 75 76 TI 78 Ctd a NNN NN a a a Ah h N Oo A I NA N de Modelo FMEX88910 0 R0311A Descripci n Gancho E Mediano Im n del Sensor Tuerca de la Resistencia Tuerca de la Manga de M22 Arandela de M22 x 30mm Gancho E Grand
7. anda Para ajustar el asiento primero Asiento afloje las tuercas hexagonales en la abrazadera del asiento algunas gt vueltas Luego Tuercas incline el asiento Hexago hacia arriba o hacia abajo o deslice el asiento hacia adel ante o hacia atr s a la posici n deseada Entonces vuelva a ajustar las tuercas hexagonales C MO AJUSTAR EL PORTA ASIENTO Para ajustar la posici n del porta asiento afloje la perilla deslizante mueva el porta asiento hacia adel ante O hacia atr s a la posici n deseada y entonces firme mente ajuste la perilla deslizante C MO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Para que los ejercicios sean efectivos el asiento deber a de estar a la altura adecuada Al pedalear sus rodillas deber an de estar ligeramente flexionadas cuando los pedales est n en la posici n m s baja Para ajustar el poste del asiento primero afloje la perilla del poste y j lelo hacia afuera Entonces mueva el poste del asiento hacia arriba O hacia abajo suelte Asiento la perilla del poste dentro de un orificio de ajuste del poste del asiento y ajuste firmemente la perilla del poste Aseg rese de que la perilla del poste est enganchada en un orificio de ajuste IMPORTANTE No ajuste el poste del asiento m s all de la marca de tope en el poste del asiento EY del Poste SS Perilla C MO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA Para ajustar el poste de la baranda Perilla primero afloje la S del Pos
8. e Arandela de 11mm x 20mm Perno de Fijaci n de Cabeza Cuenca de M4 x 40mm Tuerca de M4 Arandela de M4 Tornillo de Fijaci n de Cabeza Cuenca de M12 x 18mm Tornillo de la Cubierta del Sensor Tornillo de Cabeza Cuenca de M4 x 7mm Tornillo Bot n con Nylon de M4 x 8mm Perno con Collar de M8 x 51mm x M6 Tornillo Hexagonal de M6 x 18mm Contratuerca de M6 Tornillo de Cabeza Cuenca de M4 x 20mm Tornillo Prisionero de M5 x 30mm Tuerca de 3 8 Arandela de M10 Tornillo con Nylon de Cabeza Plana de M4 x 10mm Tornillo con Nylon de Cabeza Cuenca de M5 x 16mm Tornillo con Nylon de Cabeza Plana de M5 x 16mm Tornillo de la Tapa de M4 x 8mm Tornillo con Nylon de Cabeza Plana de M4 x 20mm Perno Bot n con Nylon de M10 x 50mm Contratuerca de M10 Tornillo de la Tapa de M4 x 10mm Perno Bot n con Nylon de M6 x 40mm Arandela de M6 Tuerca de M6 Manual del Usuario Nota Las especificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Para informaci n de c mo solicitar piezas de repuesto vea la contraportada de este manual Estas piezas no est n ilustradas 10 PRECAUCIONES IMPORTANTES A ADVE RTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones graves lea todas las precau ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo FreeMotion no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o da os a la propiedad que ocurran por el u
9. l Guarde el manual para futuras referencias Es JT lo MANUAL DEL USUARIO www freemotionfitness com CONTENIDO DIBUJO DE LAS PIEZAS N de Modelo FMEX88910 0 RO311A COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA ccoccocccccccccccca rca 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES s riescor ad a A RA A AR RAR A O is 3 ANTES DE COMENZAR cio cia e orewa A A A A 4 MONTAJES 00 pintan asa DO ia ta oia a a O pican tala td aia 5 C MO USAR LA BICICLETA DE EJERCIO Oscar annaran rau anrrunnn 8 LISTA DELAS PIEZAS vir a a A A A a A EE EAE 10 DIBUJO DELAS PIEZAS ooo a e a 11 C MO CONTACTAR EL SERVICIO AL CLIENTE ooococococccccccccccr ra rana Contraportada La calcoman a de advertencia que se muestra aqu est incluida con este producto Aplique la calcoman a de advertencia sobre la advertencia en Ingl s en el lugar que se muestra Este dibujo muestra la ubicaci n de la calcoman a de advertencia Si falta una calcoman a o sta es ilegible vea la portada de este manual y solicite una nueva calcoman a de reem plazo gratuita P guela en el lugar indicado Nota La calcoman a puede Los pedales contin an a girar cuando usted para no mostrarse en su tama o real y A E h de empujar a los pedales Los pedales al girar pueden causar heridas Reduzca la velocidad de los pedales en forma controlada tencia a lo ximo cuando la bicicleta FREEMOTION es una marca registrada de Icon IP Inc 2 11 LISTA
10. muestran en la portada de ste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Perilla del Poste Baranda Perilla de Resistencia Asiento Perilla Deslizante Pedal Tirante Pata de Nivelaci n Bandeja de Accesorios Volante Perilla del Poste Rueda Pata de Nivelaci n C MO USAR LOS PEDALES Para usar las jaulas de los dedos vea el dibujo en la p gina 4 inserte sus zapatos dentro de las jaulas de los dedos y jale el extremo de los tirantes de los dedos Para ajustar los tirantes de los dedos presione y sostenga las leng etas en los seguros ajuste los ti rantes de los dedos a la posici n deseada y entonces suelte las leng etas Para usar los calapi s de los pedales usted debe de usar los zapatos de ciclismo Para engancharse en los pedales presione las calas de sus zapatos de ciclismo firmemente dentro de las ranuras en los pedales hasta que encajen en su lugar Para desengancharse de los pedales gire sus zapatos de ciclismo hacia afuera de los pedales C MO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS PEDALES Para aumentar la re sistencia de los peda les gire la perilla de resistencia en direc Perilla de ci n a las agujas del reloj para disminuir la resistencia gire la perilla de resistencia en direcci n opuesta a las agujas del reloj Resistencia Para parar el volante presione la perilla de resis
11. so de este producto o a trav s del mismo Antes de iniciar cualquier programa de 8 Mantenga a los ni os menores de 12 a os ejercicios consulte con su m dico Esto es y a los animales dom sticos alejados de la especialmente importante para personas de bicicleta de ejercicios en todo momento edades superiores a 35 a os o para aquellos que tengan problemas previos de salud 9 Use ropa adecuada cuando haga ejercicios no use ropa suelta que pueda engancharse Use la bicicleta de ejercicios solamente en la bicicleta de ejercicios Siempre use cal como se describe en este manual zado de atletismo para proteger sus pies Es la responsabilidad del propietario el 10 La bicicleta de ejercicios no deber a de ser asegurarse de que todos los usuarios de la usada por personas que pesen m s de 159 bicicleta de ejercicios est n adecuadamente kg informados de todas las precauciones 11 Siempre mantenga la espalda derecha mien La bicicleta de ejercicios est dise ada tras use la bicicleta de ejercicios no arquee para usarse solamente en un ambiente su espalda supervisado 12 La bicicleta de ejercicios no tiene una rueda Guarde la bicicleta de ejercicios en un lugar libre los pedales continuar n movi ndose cerrado alejada de la humedad y el polvo hasta que se detenga el volante Reduzca No coloque la bicicleta de ejercicios en un la velocidad de su pedaleo en una forma garaje ni en un patio cubierto ni cerca del controlada agua 13 Para
12. te perilla del poste y z j lelo hacia afuera Entonces mueva el poste de la baranda hacia arriba o hacia abajo suelte la perilla del poste en un orificio de ajuste del poste de la baranda y ajuste firmemente la perilla del poste Aseg rese de que la perilla del poste est enganchada en un orificio de ajuste IMPORTANTE No ajuste el poste de la baranda m s all de la marca de tope en el poste de la baranda Poste de la Baranda MONTAJE e El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas en una rea despe jada y retire los materiales de empaque No deseche los materiales de empaque hasta que complete todos los pasos del montaje Si una pieza no se encuentra en la bolza de las piezas revise para ver si ha sido montada pre viamente Para evitar da ar las piezas no use herramientas el ctricas para el montaje 1 Conecte el Estabilizador Delantero 8 a la Armadura 1 con dos Pernos Bot n con Nylon de M10 x 50mm 73 cuatro Arandelas de M10 67 y dos Contratuercas de M10 74 El montaje requiere de las siguientes herra mientas no incluidas una llave ajustable A una llave hexagonal de 6 mm l____ El montaje puede ser m s f cil si tiene un juego de llaves de dado o un juego de llaves de trin quete Para evitar que las piezas se da en no use herramientas el ctricas 2 Conecte el Estabilizador Trasero 7 a la Armadura 1 con dos Pernos Bot n con Nylon de M10 x

MANUAL DEL USUARIO - Foundation Fitness

Contents

Download Pdf Manuals

Related Search

Related Contents