MANUAL DE ENSAMBLAJE/MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. El peso m ximo para el usuario de esta m quina es de 125 kilogramos 275 libras Reemplace sta u otras etiquetas de Precauci n Advertencia o Peligro en caso que presenten da os sean ilegibles o se desprendan N mero de serie E gt NG Esta maquina es s lo para uso dom stico Especificaciones del producto Cumplimiento con la FCC Los cambios o modificaciones a esta unidad que no est n expresamente aprobados por la parte responsable del cumplimiento podr an anular la autoridad del usuario para operar el equipo El suministro de energ a cumple lo dispuesto en la parte 15 de las Reglas de la FCC La operaci n est supeditada a las siguientes dos condiciones 1 Este dispositivo no debe provocar interferencias da inas y 2 este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida incluida la interferencia que quiz provoque una operaci n indeseable Nota Este suministro de energ a ha demostrado en pruebas que cumple los l mites para un dispositivo digital de Clase B de acuerdo con la parte 15 de las Reglas de la FCC Dichos l mites est n destinados a ofrecer protecci n razonable contra las interferencias da inas en una instalaci n residencial Este equipo genera usa y puede irradiar energ a de radiofrecuencia y si no se instala y usa de acuerdo con las instrucciones puede causar interferencias da inas a las comunicaciones radiales Sin embargo no existen garant as de que no vay2. nicas y exclusivas garant as expresas hechas por Nautilus Inc Ellas reemplazan a cualquier declaraci n anterior contraria o adicional ya sea verbal o escrita Ning n agente representante distribuidor persona o empleado tiene autoridad para alterar o aumentar las obligaciones o limitaciones de esta garant a La duraci n de cualquier garant a impl cita incluida la GARANT A DE COMERCIABILIDAD y cualquier GARANT A DE ADECUACI N PARA UN PROP SITO DETERMINADO est limitada al plazo de la garant a expresa aplicable que se indic anteriormente la que sea m s larga Algunos estados no permiten limitaciones en la duraci n de una garant a impl cita de modo que quiz no se aplique a usted la limitaci n anterior Limitaci n de recursos A MENOS QUE LA LEY VIGENTE ESTIPULE LO CONTRARIO EL RECURSO EXCLUSIVO DEL COMPRADOR SE LIMITA A LA REPARACI N O EL REEMPLAZO DE CUALQUIER COMPONENTE QUE NAUTILUS INC CONSIDERE DEFECTUOSO SEG N LOS T RMINOS Y CONDICIONES QUE AQU SE INDICAN EN NING N CASO NAUTILUS INC SER RESPONSABLE DE DA OS ESPECIALES CONSECUENTES INCIDENTALES INDIRECTOS O ECON MICOS SIN IMPORTAR LA TEOR A DE LA RESPONSABILIDAD INCLUIDAS ENTRE OTRAS RESPONSABILIDAD DEL PRODUCTO NEGLIGENCIA U OTRO AGRAVIO NI DE UNA P RDIDA DE INGRESOS GANANCIAS DATOS PRIVACIDAD NI DE DA OS PUNITIVOS QUE SURJAN DE O QUE EST N RELACIONADOS CON EL USO DE LA M QUINA DE ACONDICIONAMIENTO F SICO INCLUSO SI A NAUTILUS INC SE LE H
3. originales y leg timas fabricadas por Nautilus Inc las cuales se venden a trav s de un agente autorizado y se usan en los Estados Unidos o Canad Plazos Armaz n 3 a os Piezas mec nicas 1 a o Elementos electr nicos 1 a o Art culos consumibles 60 d as Mano de obra 60 d as La asistencia de mano de obra no incluye la instalaci n de piezas de repuesto incluidas en el ensamblaje inicial del producto ni en los servicios de mantenimiento preventivo C mo respaldar Nautilus la garant a Seg n los t rminos de la cobertura de garant a Nautilus Inc reparar cualquier m quina que se compruebe que presenta defectos de materiales o de mano de obra Nautilus se reserva el derecho de reemplazar el producto en el supuesto de que una reparaci n sea imposible Cuando Nautilus decida que un reemplazo constituye el recurso correcto Nautilus podr aplicar un reembolso de cr dito limitado para adquirir otro producto marca Nautilus Inc seg n nuestro criterio El reembolso quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad Nautilus Inc proporciona servicio de reparaci n dentro de reas metropolitanas importantes Nautilus Inc se reserva el derecho de cobrar al cliente por el traslado fuera de estas reas Nautilus Inc no se hace responsable por los gastos de mano de obra o mantenimiento que efect e el distribuidor despu s del per odo de garant a vigente establecido aqu Nautilus Inc se reserva el
4. Interrupci n o detenci n 1 Deje de pedalear y presione el bot n START STOP Comenzar Alto para hacer una pausa en el entrenamiento 2 Para continuar su entrenamiento presione START STOP o comience a pedalear Para concluir el entrenamiento presione el bot n STOP START Resultados Cuando finalice haga una pausa o cancele un entrenamiento la consola mostrar los valores totales y promedios de su entrenamiento actual Si no hay actividad durante 5 minutos la consola entrar al modo inactivo Cambio de unidades de medida imperial inglesa m trica Para cambiar las unidades de medida de distancia y velocidad a imperial inglesa o m trica 1 Mantenga presionados los botones ENTER y START STOP durante 3 segundos para pasar al modo de ingenier a 2 La pantalla muestra la unidad de medida actual Presione los botones Increase Decrease para cambiar entre las unidades imperial inglesa MILES y m tricas KM 3 Presione ENTER para configurar su selecci n Lea integramente la totalidad de las instrucciones de mantenimiento antes de comenzar cualquier trabajo de reparaci n En determinadas condiciones se requiere un asistente para realizar las tareas necesarias A El equipo debe inspeccionarse peri dicamente para ver si est da ado y hacerle reparaciones El propietario es responsable de asegurar que se realice un mantenimiento peri dico Los componentes gastados o da ados deben repararse o reemplazarse inmediatamente Para m
5. conectado a la con la HR por contacto no en la consola sola aparece en pantalla Agarre del sensor Aseg rese de que las manos est n centradas en los sensores de HR Las manos deben mantenerse inm viles con una presi n relativamente igual aplicada en cada lado Manos secas o con Los sensores pueden tener problemas con las manos secas O callosidades con callosidades Una crema conductora para electrodos crema de frecuencia card aca puede ayudar a mejorar la conducci n Estos productos est n disponibles en la Web en tiendas de productos m dicos o algunas tiendas m s grandes para acondi cionamiento f sico Manubrio est tico Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar el ensamblaje del manubrio de la consola La consola muestra el Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de c digo de error E2 del cable de datos ellos est torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n del damente orientado El peque o seguro del conector debe estar cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Componentes electr nicos Si las pruebas no indican otros problemas se debe reemplazar de la consola la consola No hay lectura de velo Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de cidad RPM o la consola del cable
6. del manubrio 13 1 Brazo inferior derecho del manubrio 14 1 Brazo superior izquierdo del manubrio 15 1 Brazo superior derecho del manubrio Manubrio est tico Bandeja para medios Nota El Cable de medios es conectado a la consola u Elemento Cant Descripci n Elemento Cant A B O a4 Q m m o 8 4 Herramientas Incluidas 4m 3 Arande Arande Perno de carroceria M6x25 Descripci n a pl stica D16 2 a Curva Tornillo de cabeza hexagonal plana J 2 Eje M8x20 Tornillo de cabeza hexagonal de bot n K Arandela plana M6 M8x15 Arandela plana M8 L 4 Tornillo de cabeza hexagonal de bot n Mex12 Arandela el stica M8 Arandela ondulada grande D20 Arandela plana ancha Manga plastica Tornillo de cabeza hexagonal de bot n 4 M6x14 Placa de montaje de los pedales No incluidas Y recomendado Nota No apriete completamente el herraje hasta que la m quina este totalmente ensamblada 1 Acople el estabilizador delantero al armaz n 3 Conecte el cable de la consola AVISO Alinee los clips de los conectores de los cables y asegurese de que los conectores queden asegurados No tuerza el cable de la consola i J 4 Acople el m stil de la consola al ensamblaje del armaz n AVISO No tuerza el cable de la consola 5 Instale el manubrio est tico al m stil de la consola Nota La torniller a est preinstalada en el
7. derecho de sustituir materiales piezas o productos de igual o mejor calidad si no hay materiales o productos id nticos disponibles en el momento del servicio que est bajo esta garant a Cualquier reemplazo del producto seg n los t rminos de la Garant a no extiende de manera alguna el per odo de la Garant a Cualquier reembolso de cr dito limitado quiz se prorratee seg n el per odo de duraci n de la propiedad ESTOS RECURSOS SON LOS NICOS Y EXCLUSIVOS RECURSOS PARA CUALQUIER INFRACCI N DE LA GARANT A Qu debe hacer Conservar un comprobante de compra adecuado y aceptable Hacer funcionar mantener e inspeccionar el producto seg n lo especificado en la documentaci n del producto manual de ensamblaje manual del usuario etc El producto debe usarse exclusivamente para el fin para el que ha sido dise ado Notificar a Nautilus en el lapso de 30 d as despu s de detectar un problema con el producto Instalar piezas o componentes de repuesto en conformidad con cualquier instrucci n de Nautilus Efectuar los procedimientos de diagn stico junto a un representante capacitado de Nautilus Inc en caso de solicitarlo Qu no est cubierto Da os debidos al maltrato alteraci n o modificaci n del producto error al seguir debidamente las instrucciones de ensamblaje las instrucciones de mantenimiento o las advertencias de seguridad como aparecen en la documentaci n del producto manual de ensamblaje manual del usu
8. est levemente separado del piso es necesario nivelar la m quina Para ajustar Coloque la m quina en el rea de entrenamiento P rese en forma segura sobre la parte trasera del ensamblaje del riel durante aproximadamente 20 segundos B jese de la m quina A ONH Afloje las contratuercas de mariposa y ajuste los niveladores hasta que todos entren en contacto con el piso No ajuste los niveladores a una altura excesiva que ocasione que se separen o desenrosquen de la m quina Usted puede sufrir lesiones o la m quina puede resultar da ada 5 Ajustelos hasta que la m quina est nivelada Apriete las contratuercas de mariposa Aseg rese de que la m quina est nivelada y estable antes de ejercitarse en ella Este cono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podr a provocar la muerte o lesiones graves Antes de usar este equipo acate las siguientes advertencias Lea y comprenda la totalidad del manual del usuario Consulte el manual del usuario para futuras consultas Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Si en cualquier momento alguna de las etiquetas adhesivas de advertencia se suelta no puede leerse o se desprende p ngase en contacto con el servicio al cliente de Nautilus para obtener etiquetas adhesivas de reemplazo e Nose debe permitir que los ni os se suban ni se acerquen a la m quina Las piezas m viles u otras caracter sticas de
9. la edad Tal como se indic antes su frecuencia card aca ptima puede ser m s alta o m s baja Consulte a su m dico para conocer su zona de frecuencia card aca objetivo individual Nota Al igual que con todos los reg menes de ejercicios y acondicionamiento f sico siempre aplique su mejor crite rio cuando aumente el tiempo o la intensidad del ejercicio FRECUENCIA CARD ACA OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA 250 196 191 200 860 167 162 a e 161 129 151 150 118 115 112 09 106 o o 103 100 97 52 88 Frecuencia cardiaca LPM latidos por minuto un o o 20 24 25 29 130 34 35 39 40 44 45 49 50 54 55 59 60 64 65 69 70 Edad Frecuencia card aca m xima 8 Zona de frecuencia po card aca m xima mant ngase dentro de esta zona para una quema de grasa ptima Lo que debe usar Use zapatos deportivos con suela de goma Necesitara ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse libremente Con qu frecuencia debe hacer ejercicios A Consulte a un m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como
10. manubrio est tico y no est en la lista de torniller a Aseg rese de que el cable de la consola 5a no caiga en el m stil de la consola AVISO No tuerza los cables X4 2 6 Acople las patas al ensamblaje del armaz n 7 Acople los brazos inferiores del manubrio al ensamblaje de armaz n 8 Acople los pedales a los brazos del pedal 9 Acople los brazos del pedal a las patas y los brazos inferiores del manubrio AVISO Para evitar da os a los brazos acople primero los brazos del pedal a las patas 6mm 10 Acople los brazos superiores del manubrio al ensamblaje del armaz n NS x4 m AS L 11 Conecte la bandeja para medios a la consola y instale la consola en el m stil de la consola Nota Antes de conectar la bandeja para medios quite la l mina protectora de pl stico de la parte delantera de la consola Aseg rese de que las leng etas de la bandeja para medios encajen en la consola Quite los tornillos preinstalados de la parte posterior de la consola antes de conectar los cables AVISO No tuerza los cables compruebe que el interruptor 4a en la parte posterior de la consola est en la posici n E el ptica 12 Instale el soporte para botella de agua Nota La torniller a est preinstalada en el m stil de la consola y no est en la lista de torniller a 13 Apriete la torniller a Nota Apriete completamente todo el herraje de los pasos anterior
11. y comprenda la totalidad del manual que se suministra con esta m quina antes del primer uso Conserve el manual para futuras consultas e Ejecute todos los pasos de ensamblaje en la secuencia indicada El ensamblaje incorrecto puede producir lesiones o un funcionamiento incorrecto e Este producto contiene imanes Los campos magn ticos pueden interferir con el uso normal de determinados dispositivos m dicos a corta distancia Los usuarios podr an acercarse a los imanes durante el ensamblaje el mantenimiento y o el uso del producto En vista de la evidente importancia de estos dispositivos como un marcapasos es importante que usted consulte a su proveedor de atenci n m dica respecto al uso de este equipo Consulte la secci n Etiquetas de advertencias de seguridad y n mero de serie para encontrar la ubicaci n de los imanes en este producto A WARNING Keep children away Prior to use read and understand the Owners Manual Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine The maximum user weight for this machine is 275 Ibs 125 Kg Replace any Caution Warning or Danger label that is illegible damaged or removed This machine is for home use only Ah ADVERTENCIA Mantenga a los ni os alejados Lea y comprenda el Manual de usuario antes de utilizar el producto Es posible sufrir lesiones o incluso la muerte si no se guarda la debida precauci n al utilizar la m quina
12. A ADVERTIDO DE LA POSIBILIDAD DE DICHOS DA OS ESTA EXCLUSI N Y LIMITACI N DEBER APLICARSE INCLUSO SI CUALQUIER RECURSO FALLA EN SU OBJETIVO ESENCIAL ALGUNOS ESTADOS NO PERMITEN LA EXCLUSI N O LIMITACI N DE LOS DA OS CONSECUENTES O INCIDENTALES DE MODO QUE QUIZ LA LIMITACI N ANTERIOR NO SE APLIQUE A USTED Leyes estatales Esta garant a le da derechos legales espec ficos Es posible que usted tenga otros derechos los cuales var an de un estado a otro Vencimientos Si la garant a ha vencido Nautilus Inc puede ayudar con los reemplazos o reparaciones de las piezas y la mano de obra pero habr un cargo por dichos servicios Llame a una oficina de Nautilus para obtener informaci n sobre piezas y servicios posteriores a la garant a Nautilus no garantiza la disponibilidad de las piezas de repuesto despu s del vencimiento del per odo de garant a Compras internacionales Si compr su m quina fuera de los Estados Unidos consulte a su distribuidor o comerciante local para conocer la cobertura de la garant a Nautiluse Bowflexe Schwinne Fitness Universak 8002253 081513 C
13. Una vez que la consola tenga su frecuencia card aca inicial no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15 segundos La consola validar ahora la frecuencia card aca Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los sensores para detectar la se al de su frecuencia card aca e El movimiento de los m sculos de la parte superior del cuerpo incluidos los brazos produce una se al el ctrica ruido muscular que puede interferir con la detecci n del pulso Un leve movimiento de la mano mientras est en contacto con los sensores tambi n puede producir interferencia Las callosidades y la loci n para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la se al Algunas se ales de electrocardiograma ECG generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las detecten los sensores Es posible que la detecci n de la CHR se limite a una caminata o trote lento debido a la gran cantidad de ruidos musculares y movimiento de las manos generados por un estilo de carrera relajado Si la se al de su frecuencia card aca parece err tica alguna vez despu s de la validaci n limpiese las manos limpie los sensores y vuelva a intentarlo C lculos de la frecuencia card aca La frecuencia card aca m xima generalmente disminuye con la edad comenzando con unos 220 latidos por minuto LPM en la ni ez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 a os Esta ca da de la frecuencia card aca en general es l
14. ado MANUAL DE ENSAMBLAJE MANUAL DEL USUARIO Instrucciones de seguridad importantes Instrucciones de seguridad importantes Ensamblaje 3 Usuario 17 Etiquetas de advertencias de seguridad Caracteristicas 18 Numero de serie 4 Caracteristicas de la consola 19 Especificaciones 4 Frecuencia cardiaca por contacto CHR 20 Antes del ensamblaje 5 Operaciones 22 Piezas 6 C mo subirse y bajarse 22 Tornilleria 7 Programa de inicio rapido manual 22 Herramientas 7 Programas de perfiles 23 Ensamblaje 8 Interrupci n o detenci n 23 Nivelaci n de la bicicleta 16 Resultados 23 Traslado de la bicicleta 16 Cambio de unidades de medida imperial inglesa m trica 23 Mantenimiento 24 Soluci n de problemas 27 Garant a 29 Para validar el soporte de garant a guarde el comprobante de compra original y anote la siguiente informaci n N mero de serie Fecha de compra Para registrar la garant a de su producto visite www SchwinnFitness com register O bien llame al 1 800 605 3369 Si tiene consultas o problemas con su producto llame al 1 800 NAUTILUS 628 8458 O visite el sitio web www SchwinnFitness com Nautilus Inc 800 NAUTILUS 800 628 8458 www Nautilusinc com Servicio al cliente Am rica del Norte 800 605 3369 csnis nautilus com fuera de los EE UU 01 360 859 5180 technics nautilus com 2013 Nautilus Inc Este icono significa una situaci n posiblemente riesgosa que de no evitarse podria provocar la muer
15. adriculada con botones de control t ctiles para ayudarle a navegar a trav s de los programas de ejercicios Funciones del teclado QUICK START Inicio r pido Empieza un entrenamiento de inicio r pido START STOP Comenzar Alto Empieza un programa de entrenamiento interrumpe un entrenamiento activo y si se vuelve a presionar termina el entrenamiento FUN RIDES Paseos de diversi n Empieza el entrenamiento FUN RIDES Paseos de diversi n MOUNTAINS Monta as Empieza el entrenamiento MOUNTAINS Monta as CHALLENGES Desaf os Empieza el entrenamiento CHALLENGES Desaf os ENTER Intro Confirma la informaci n Increase Aumentar 4 Aumenta un valor tiempo o nivel de resistencia del entrenamiento Decrease Disminuir w Disminuye un valor tiempo o nivel de resistencia del entrenamiento Nota El teclado de la consola no ajustar la salida de sonido de un dispositivo de medios conectado Utilice el control de volumen del dispositivo de medios Datos en la pantalla LCD Pantalla de programas La pantalla de programas muestra el nombre de la selecci n de programa y el rea cuadriculada muestra el perfil del progreso del programa Cada columna del perfil muestra un intervalo segmento de entrenamiento Cuanto m s alta sea la columna mayor ser el nivel de resistencia para ese intervalo La columna intermitente muestra su intervalo actual P
16. al menos 0 6 m 24 pulgadas a cada lado de la m quina Esta es la distancia de seguridad recomendada para tener acceso a la m quina transitar alrededor de ella y bajarse en caso de emergencia Cuando la m quina est en uso mantenga a terceros fuera de esta rea e No haga esfuerzos excesivos durante el ejercicio Haga funcionar la m quina de la manera descrita en este manual e Mantenga los pedales limpios y secos e Para hacer ejercicio en esta m quina se necesitan buena coordinaci n y equilibrio Aseg rese de prever que pueden ocurrir cambios en la velocidad y el nivel de resistencia durante los entrenamientos y preste atenci n para evitar la p rdida de equilibrio y posibles lesiones 85608 A Consola Consca o K Soporte para botella de agua B A Sensores de frecuencia card aca por contacto CHR C Manubrio est tico Manubrio est tico M Conector de alimentaci n D Ensamblaje del armaz n principal N Compartimiento para bater as E Ruedas para transpote O Interruptor de tipo de m quina F_ Barras estabilizadoras 2 2 P Bandejaparamedios G _ Niveladores Q Entrada para MPS H _ Ensamblaje del rel R Altavoces Cable de medios J Pedales Caracteristicas de la consola La consola proporciona informaci n importante sobre su entrenamiento y le permite controlar los niveles de resistencia mientras hace ejercicios La consola tiene una pantalla cu
17. ama de entrenamiento Programas de perfiles Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento Fun Rides Paseos de diversi n Rolling Hills Pendiente suave Ride in the Park Paseo por el parque na IE o BEE a EEE MERO es BEE EEE EEE HT II NT Mountains Monta as Pikes Peak Cresta de Pike Pyramids Pir mides ME EEE E TI U e q GE A 22 a o Q_R A no ee 3 A o oo o A gt Challenges Desaf os Uphill Finish Fin en cumbre Cross Training Entrenamiento cruzado MA E a BEE e 1 HE EEE gt na _ a ee Para iniciar un programa de perfil 1 S base a la m quina 2 Presione el bot n para el tipo deseado de programa de perfil Fun Rides Mountains o Challenges Paseos de diversi n Monta as o Desaf os La pantalla muestra la primera opci n de ese tipo por ejemplo el programa Rolling Hills Pendiente suave para el tipo Fun Rides Paseos de diversi n Vuela a presionar el bot n para cambiar entre la opci n 1 y la 2 3 Para ajustar el tiempo del entrenamiento presione ENTER Intro El valor predeterminado es de 15 minutos Use los botones Increase 4 o Decrease w para cambiarlo y presione ENTER 4 Use los botones Increase 4 y Decrease w para cambiar el nivel de resistencia el nivel predeterminado es 3 y el nivel m ximo es 8 y presione ENTER 5 Presione el bot n START STOP Comenzar Alto para iniciar el entrenamiento del perfil
18. an a ocurrir interferencias en una instalaci n determinada Si este equipo causa interferencias da inas en la recepci n de radio o televisi n lo cual se puede determinar apagando y encendiendo el equipo recomendamos al usuario que intente corregir la interferencia tomando una o m s de las siguientes medidas e Reorientar o reubicar la antena receptora e Aumentar la separaci n entre el equipo y el receptor e Conectar el equipo a un tomacorriente que est en un circuito distinto a aquel donde est conectado el receptor e Para obtener ayuda consulte al distribuidor o a un t cnico en radio TV experimentado Peso m ximo del usuario 275 Ib 125 kg Requisitos de energ a 4 bater as D LR20 no se incluyen Voltaje de funcionamiento 6 VCC Aprobaciones normativas Adaptador de energ a CA opcional Con clasificaci n UL con certificaci n CSA o equivalente con capacidad de entrada de 120 V 60 Hz y de salida de 9 VCC 500 mA Clase 2 o LPS A Este producto su embalaje y componentes contienen productos quimicos que en el Estado de California se sabe que producen cancer defectos de nacimiento o danos reproductivos Este aviso se proporciona con forme a la Proposici n 65 de California Si desea informacion adicional visite nuestro sitio web en www nautilus com prop65 Antes del ensamblaje Seleccione el area donde va a instalar y hacer funcionar la maquina Para un funcionamiento seguro la ubicaci n debe ser
19. antalla de programas Indicador de bater a Tiempo El campo de la pantalla TIME Tiempo muestra la cuenta del tiempo del entrenamiento Si no hay configurado ning n tiempo preestablecido para el programa de entrenamiento actual el valor de la pantalla comienza de cero y aumenta la cuenta hasta finalizar el entrenamiento El tiempo m ximo es 99 59 Si el entrenamiento tiene un tiempo preestablecido la pantalla se inicia en el valor preestablecido y hace una cuenta regresiva hasta llegar a cero La pantalla muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento Velocidad Distancia El campo de la pantalla SPEED DISTANCE Velocidad Distancia muestra la velocidad de la maquina en kil metros por hora km h o millas por hora mph durante 6 segundos y luego la distancia durante 6 segundos La pantalla de distancia muestra la cuenta de la distancia millas o kil metros del entrenamiento Nota Para cambiar las unidades de medida a imperial inglesa o m trica consulte la secci n Cambio de unidades de medida en este manual RPM KCAL calor as El campo de la pantalla RPM KCAL muestra las revoluciones por minuto RPM de la m quina durante 6 segundos luego en la pantalla KCAL se muestran durante 6 segundos las calor as estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio Nivel HR frecuencia card aca El campo de la pantalla LEVEL HR Nivel HR muestra el nivel actual de resistencia 1 8 durante 6 segundos y luego su f
20. antener y reparar el equipo s lo pueden usarse componentes provistos por el fabricante WITMTA TOY Para reducir el riesgo de descarga el ctrica o el uso no supervisado del equipo siempre desenchufe Diariamente Semanalmente Mensualmente o despu s de 20 horas Anualmente el cable de alimentaci n del tomacorriente de pared y de la m quina y espere 5 minutos antes de la limpieza mantenimiento o reparaci n de la m quina Antes de cada uso inspeccione si hay piezas sueltas rotas da adas o gastadas en la m quina de ejercicios No la use si la encuentra en estas condiciones Repare o reemplace todas las piezas a la primera se al de desgaste o da o Despu s de cada entrenamiento use un pa o h medo para limpiar el sudor de la m quina y la consola Nota Evite la humedad excesiva en la consola Verifique que los rodillos funcionen correctamente Limpie la m quina para eliminar el polvo la suciedad o la mugre Limpie los rieles y la superficie de los rodillos con un pa o h medo Nota No use productos a base de petr leo Aseg rese de que todos los pernos y tornillos est n bien apretados Apriete si es necesario Reemplace las bater as cada a o o seg n sea necesario AVISO No limpie con un solvente a base de petr leo ni con un limpiador para autom viles Aseg rese de mantener la consola libre de humedad Piezas para mantenimiento K Rodillo W Brazo superior izquierdo del Correa de trans
21. ario etc da os debidos a un almacenamiento indebido o al efecto de las condiciones medioambientales como la humedad o el clima mal manejo mal cuidado accidente desastres naturales sobrecargas de energ a Una m quina ubicada o utilizada en un entorno comercial o institucional Esto incluye gimnasios corporaciones lugares de trabajo clubes centros de acondicionamiento f sico y cualquier entidad p blica o privada que tenga una m quina para uso de sus miembros clientes empleados o afiliados Da os provocados por exceder el peso m ximo del usuario como se define en el manual del usuario o en la etiqueta de advertencia del producto Da os debidos al uso desgaste y rotura normales Esta garant a no se extiende a ning n territorio o pa s fuera de los Estados Unidos o Canad C mo obtener servicio Para los productos comprados directamente en Nautilus Inc comun quese con la oficina de Nautilus enumerada en la p gina de contactos del manual del usuario del producto Es posible que se le solicite que devuelva el componente defectuoso por cuenta suya a una direcci n espec fica para su reparaci n o inspecci n El env o normal por tierra de cualquier pieza de repuesto de la garant a ser pagado por Nautilus Inc En el caso de productos comprados en una tienda minorista es posible que se le pida que se comunique con dicha tienda para recibir asistencia de garant a Exclusiones Las garant as precedentes son las
22. de datos ellos est torcido o cortado reemplace el cable muestra el c digo de error Eg Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la posici n del iman El im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de RPM El sensor de RPM debe alinearse con el iman y el cableado requiere quitar la cubierta debe estar intacto Vuelva a alinear el sensor si es necesario Reemplacelo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os La consola se apaga entra Compruebe la integridad Todos los cables deben estar intactos Si cualquiera de ellos est al modo de inactividad del cable de datos torcido o cortado reemplace el cable mientras est en uso Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente Revise la posici n del im n El im n debe estar en su lugar en la polea requiere quitar la cubierta Revise el sensor de RPM El sensor de RPM debe alinearse con el im n y conec
23. es Compruebe que la m quina est nivelada Si es necesario ajuste los niveladores consulte la secci n Nivelaci n de la m quina 14 Instale las baterias en la consola Nota La consola usa bater as tama o D LR20 Aseg rese de que las bater as apunten en la direcci n de las marcas que hay en el com partimiento para las bater as Si usa bater as recargables el adaptador de corriente opcional no sirve para recargarlas No mezcle bater as viejas y nuevas No mezcle bater as alcalinas est ndar carbono zinc o recargables Ni Cd Ni MH etc Adaptador de corriente opcional La consola de la m quina puede funcionar con alimentaci n de bater a o con alimentaci n de CA Para la alimentaci n de CA debe pedir el adaptador de corriente opcional Si est n instalados tanto la bater a como el adaptador de corriente la consola usar el adaptador de corriente para funcionar Nota Si usa bater as recargables el adaptador de corriente opcional no sirve para recargarlas Despu s de ensamblar completamente la m quina conecte el adaptador de corriente a la consola y al tomacorriente de pared AVISO Si usa un adaptador de corriente para la bicicleta asegurese de que el cable se mantenga fuera de la trayectoria de los pedales Conecte el cable a la maquina con las abrazaderas plasticas c
24. iar de direcci n durante un entrenamiento Para cambiar su zancada disminuya la velocidad de los pedales hasta que se deten gan y cambie de direcci n Modo de encendido reposo La consola funciona con 4 bater as tama o D Una vez instaladas la consola entrar al modo POWER UP si se presiona cualquier bot n o si recibe una indicaci n del sensor RPM porque se han accionado los pedales de la m quina Nota Puede pedirse un adaptador de corriente opcional en www schwinnfitness com powersupply o llamando al 1 800 605 3369 Apagado autom tico modo de inactividad Si durante aproximadamente 5 minutos la consola no recibe ning n dato o no hay ning n movimiento de los pedales sta se apagar autom ticamente La pantalla LCD permanece apagada mientras est en el modo de inactividad Nota La consola no tiene un interruptor de encendido apagado Programa de inicio r pido manual El programa de inicio r pido manual le permite iniciar un entrenamiento sin ingresar informaci n alguna 1 Si ntese en el sill n 2 Presione el bot n QUICK START Inicio r pido y empiece a pedalear 3 Para cambiar el nivel de resistencia presione los botones para aumentar disminuir El nivel de resistencia predeterminado del inicio r pido es 1 El tiempo comenzar a contar desde 00 00 Cambio de los niveles de resistencia Presione los botones para aumentar 4 o disminuir w para cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento de un progr
25. ineal con una disminuci n de aproximadamente 1 LPM por a o No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminuci n de la frecuencia card aca m xima Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias card acas m ximas Es m s preciso determinar este valor someti ndose a una prueba de esfuerzo que usar una f rmula relacionada con la edad El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia card aca en reposo El adulto t pico tiene una frecuencia card aca en reposo de unos 72 LPM mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 LPM o menos La tabla de frecuencia card aca es una estimaci n de la zona de frecuencia card aca HRZ por sus siglas en ingl s que es eficaz para quemar grasa y mejorar su sistema cardiovascular Las condiciones f sicas var an y por lo tanto su HRZ podr a ser varios latidos mayor o menor que el valor que se muestra El procedimiento m s eficaz para quemar grasa durante el ejercicio es comenzar a un ritmo lento y aumentar gradualmente la intensidad hasta que su frecuencia card aca alcance entre el 60 y el 85 de su frecuencia card aca m xima Contin e a ese ritmo manteniendo su frecuencia card aca en esa zona objetivo durante m s de 20 minutos Mientras m s tiempo mantenga su frecuencia card aca objetivo m s grasa quemar su cuerpo El gr fico es una pauta concisa que describe las frecuencias card acas objetivo que se sugieren generalmente en funci n de
26. la m quina pueden ser peligrosas para los ni os e No est dise ada para que la usen personas menores de 14 a os de edad e Consulte a su m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia e Antes de cada uso revise si hay piezas sueltas o se ales de desgaste en la m quina No la use si la encuentra en estas condiciones Vigile de cerca los pedales y las bielas P ngase en contacto con el servicio al cliente de Nautilus para obtener informaci n sobre la reparaci n e Limite m ximo de peso del usuario 275 Ib 125 kg No la use si excede este peso e Esta maquina es s lo para uso dom stico e No use ropa suelta ni joyas Esta m quina contiene piezas m viles No ponga los dedos ni otros objetos en las piezas m viles del equipo para ejercicios e Instale y haga funcionar esta m quina sobre una superficie s lida nivelada y horizontal e Estabilice los pedales antes de subirse a ellos Tenga cuidado al subirse y al bajarse de la m quina e Desconecte toda la alimentaci n antes de reparar o hacerle mantenimiento a la m quina e No haga funcionar esta m quina al aire libre ni en lugares h medos o mojados e Deje un espacio libre de
27. lema Lo que debe revisarse Soluci n No enciende la pantalla Revise el tomacorriente de Aseg rese de que la unidad est enchufada en un tomacorriente pantalla parcial la unidad de pared que funcione no enciende Revise la conexi n en la La conexi n debe ser firme y no presentar da os Reemplace el parte delantera reclinada adaptador o la conexi n en la unidad si cualquiera de estos est o trasera vertical de la da ado unidad Compruebe la integridad Todos los cables del cable de datos dentro del m stil de la del cable de datos consola deben estar intactos Si cualquiera de ellos est visible mente torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi conexiones orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Revise la pantalla de la Revise si hay signos visibles de que la pantalla de la consola est consola para ver si est agrietada o presente alg n otro da o Reemplace la consola si da ada est da ada Pantalla de la consola Si la consola s lo muestra una pantalla parcial y todas las conex ones est n bien reemplace la consola Si los pasos anteriores no resuelven el problema comun quese con atenci n al cliente para recibir ayuda adicional La unidad funciona pero Conexi n del cable de HR Aseg rese de que el cable est firmemente
28. misi n manubrio L Sensores de CHR Volante Reemplazo de las baterias de la consola Si el indicador de bater a se enciende reemplace las bater as que hay en la parte posterior de la consola por bater as nuevas Compruebe que las bater as apunten en la direcci n que hay en el compartimiento para las bater as Nota La consola usa bater as tama o D LR20 Si usa bater as recargables el adaptador de corriente opcional no sirve para recargarlas No mezcle bater as viejas y nuevas No mezcle bater as alcalinas est ndar carbono zinc o recargables Ni Cd Ni MH etc Interruptor de tipo de m quina El interruptor de tipo de m quina N en la consola se preconfigura en f brica en B bicicleta o E el ptica Si reemplaza la consola puede que sea necesario configurar el interruptor de su m quina Despu s de configurar el interruptor debe apagar la alimentaci n y volver a encenderla a fin de iniciar el nuevo modo de operaci n AVISO Aseg rese de que el tipo de m quina est correctamente configurado para obtener c lculos m s precisos de los valores de distancia velocidad y calor as f QU Condici n Prob
29. omo se muestra AVISO Se recomienda retirar la bater a cuando no se use para evitar da os debido a corrosi n de la bater a Para pedir el adaptador de corriente opcional vaya a www schwinnfitness com powersupply O bien llame al 1 800 605 3369 15 Inspecci n final Inspeccione la m quina para asegurarse de que toda la torniller a est ajustada y de que los componentes est n correctamente ensamblados Aseg rese de anotar el n mero de serie en el espacio correspondiente al principio de este manual No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual del usuario Traslado de la m quina La m quina puede ser trasladada por una o m s personas en funci n de sus capacidades y destrezas f sicas Aseg rese de que usted y las dem s personas sean f sicamente capaces y aptas para mover la m quina de manera segura 1 Retire el cable de alimentaci n si est presente 2 Use el asa de transporte para levantar cuidadosamente la m quina hasta que se apoye sobre los rodillos para transporte 3 Empuje la m quina hasta el lugar deseado Baje cuidadosamente la m quina hasta el lugar deseado AVISO Tenga cuidado al mover la m quina el ptica Todos los movimientos bruscos pueden afectar el funcionamiento de la computadora Nivelaci n de la m quina Si el rea de entrenamiento es irregular o si el ensamblaje del riel
30. recuencia card aca durante 6 segundos La pantalla HR muestra la frecuencia card aca en latidos por minuto LPM proveniente de los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR por sus siglas en ingl s Consulte a un m dico antes de comenzar un programa de ejercicios Deje de ejercitarse si siente dolor o tensi n en el pecho si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse P ngase en contacto con su m dico antes de volver a usar la m quina Use los valores calculados o medidos por la computadora de la m quina s lo como referencia Indicador de resultados El indicador RESULTS se enciende cuando la consola muestra los resultados de datos del entrenamiento Indicador de bater a El indicador de bater a se enciende cuando la energ a de la bater a est baja Sensores de frecuencia card aca por contacto Los sensores de frecuencia card aca por contacto CHR env an las se ales de su frecuencia card aca a la consola Los sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio Para usarlos coloque sus manos c modamente alrededor los sensores Aseg rese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores Suj telos con firmeza pero no muy apretado ni muy suelto Para que la consola detecte el pulso ambas manos deben estar en contacto con los sensores Una vez que la consola detecte cuatro se ales estables de pulso se mostrar su frecuencia de pulso inicial
31. referencia e Tres veces por semana durante 30 minutos diarios e Programe sus sesiones de entrenamiento con antelaci n y procure respetar el programa C mo subirse y bajarse de su m quina Debe tenerse precauci n al subirse o bajarse de la m quina Tenga en cuenta que los pedales y el manubrio est tico est n conectados y que cuando cualquiera de estas piezas se mueve la otra lo hace tambi n Para evitar posibles lesiones s lo tome el manubrio est tico para equilibrarse Para subirse a su m quina de ejercicios 1 Mueva los pedales hasta que el m s cercano a usted est en la posici n m s baja 2 Tome el manubrio est tico por debajo de la consola 3 Mientras toma el manubrio est tico para equilibrarse ponga su pie sobre el pedal que est m s abajo y ponga su otro pie en el pedal opuesto Para bajarse de su m quina de ejercicios 1 Mueva a la posici n m s baja el pedal del que quiere bajarse y detenga la m quina completamente A Esta maquina no tiene una rueda libre La velocidad de los pedales debe reducirse de forma controlada 2 Mantenga el equilibrio con los brazos de manubrio 3 Con su peso sobre el pie de apoyo al bajarse levante el pie opuesto sobre la m quina y p ngalo en el piso 4 B jese de la m quina y suelte los brazos del manubrio M quina de zancada para entrenamiento La m quina el ptica le permite dar una zancada hacia adelante o hacia atr s durante el entrenamiento Incluso puede camb
32. rsiste reemplace el ensamblaje de la revoluci n de la biela biela polea Si el ruido no proviene de la biela al girar revise los ensamblajes de los pies y los manubrios superior inferior Revise los ensamblajes Mueva manualmente los ensamblajes de los pies patas y ma de los pies los nubrios para aislar el ruido Reemplace la pieza que produce el ensamblajes de las patas ruido y los ensamblajes de los manubrios Aparece un chirrido Perno que conecta los Afloje levemente el perno de la varilla de pivote hasta que el ruido unos cuantos minutos brazos oscilantes al eje desaparezca Para ver una demostraci n observe el video despu s de comenzar que atraviesa el m stil de Tambi n puede aplicarse grasa blanca de litio como soluci n un entrenamiento y la consola temporal Comun quese con atenci n al cliente para obtener normalmente empeorar ayuda progresivamente a medida que el entrenamiento prosigue Quien est cubierto Esta garantia s lo tiene validez para el comprador original y no es transferible ni aplicable a ninguna otra persona Que est cubierto Nautilus Inc garantiza que este producto est libre de defectos de materiales y de mano de obra si se usa para el fin para el que ha sido dise ado bajo condiciones normales siempre y cuando reciba el cuidado y el mantenimiento correctos como se describe en el manual de ensamblaje y del usuario del producto Esta garant a s lo es v lida para m quinas aut nticas
33. sobre una superficie resistente y nivelada Disponga un area de entrenamiento de un minimo de 183 cm x 272 cm 72 x 107 pulgadas Asegurese de que el area de entrenamiento que est utilizando tenga un espacio de altura adecuado tomando en cuenta la altura del usuario y de la maquina eliptica Consejos basicos de ensamblaje Al ensamblar la maquina respete estos puntos b sicos 1 Lea y entienda las Instrucciones de seguridad importantes antes del ensamblaje Con las llaves recomendadas gire los pernos y tuercas hacia la derecha en direcci n de las manecillas del reloj para apretar y hacia la izquierda contra la direcci n de las manecillas del reloj para soltar salvo que se instruya otra cosa Al unir dos piezas levantelas suavemente y mire a trav s de los orificios para los pernos con el fin de ayudar a inser 2 Reuna todas las piezas necesarias para cada paso del ensamblaje 3 4 tar los pernos a trav s de los orificios 5 Elensamblaje requiere 2 personas Nota Algunos ejes contienen aceite Sea precavido para evitar manchar ropa o alfombras Para ayudar en el ensamblaje se ha aplicado una calcomania a todas las piezas del lado derecho R e izquierdo L Elemento Cant Descripci n Elemento Descripci n 1 1 1 Estabilizador delantero i cai Bee FE Te 1 Pata derecha 1 Ensamblaje del riel 2 Brazo del pedal derecho Brazo del pedal izquierdo 12 1 Brazo inferior izquierdo
34. tarse al requiere quitar la cubierta cable de datos De ser necesario realinee el sensor o reemp l celo si el sensor o el cable de conexi n presentan da os El ventilador si existe no Compruebe la integridad Todos los hilos del cable deben estar intactos Si cualquiera de se enciende ni apaga del cable de datos ellos est torcido o cortado reemplace el cable Compruebe las conexio Aseg rese de que el cable est firmemente conectado y debi nes orientaci n damente orientado El peque o seguro del conector debe estar del cable de datos alineado y encajarse en su lugar produciendo un chasquido Restablezca la m quina Desenchufe la unidad del tomacorriente durante 3 minutos Vuelva a conectarla al tomacorriente La unidad se bambolea no Compruebe el ajuste del Las patas de nivelaci n se pueden girar hacia adentro o hacia se mantiene a nivel nivelador afuera para nivelar la m quina Compruebe la superficie Es posible que el ajuste no pueda compensar superficies extrem debajo de la unidad adamente irregulares Traslade la m quina a un rea nivelada La resistencia no cambia Compruebe que la unidad Si la m quina enciende y funciona normalmente en todo lo encienda dem s comun quese con atenci n al cliente para obtener ayuda Ruido de clic tic en el tren Revise el ensamblaje de la Desconecte los ensamblajes de los pies izquierdo y derecho y motor una vez por cada biela polea gire la biela Si el ruido pe
35. te o lesiones graves Acate las siguientes advertencias Lea y comprenda todas las advertencias que se encuentran en esta m quina Lea atentamente y comprenda las instrucciones de ensamblaje e Siempre mantenga a terceras personas y ni os alejados del producto que esta ensamblando e No conecte la fuente de alimentaci n a la m quina hasta que se le indique hacerlo e No ensamble esta m quina al aire libre ni en un lugar mojado o h medo e Aseg rese de realizar el ensamblaje en un rea de trabajo adecuada alejada de transe ntes y terceras personas e Algunos componentes de la m quina pueden ser pesados o dif ciles de manipular Solicite la ayuda de otra persona para realizar los pasos de ensamblaje de dichas piezas No realice usted solo los pasos que implican levantar objetos pesados o realizar movimientos dif ciles e Coloque esta m quina sobre una superficie horizontal s lida y nivelada e No intente cambiar el dise o ni la funcionalidad de esta m quina Si lo hace podr a poner en riesgo la seguridad de la m quina e invalidar la garant a e Si necesita reemplazar piezas use s lo torniller a y piezas de repuesto de Nautilus No usar repuestos originales puede provocar riesgos para los usuarios impedir que la m quina funcione correctamente e invalidar la garant a e No use la m quina hasta que est completamente ensamblada y haya sido inspeccionada para comprobar su correcto funcionamiento seg n el manual e Lea
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