Garmin Edge 510
Contents
1. Correas juntas Dos tama os circulares para el AS568 125 montaje est ndar Di metro interior 1 3 in Di metro exterior 1 5 in Secci n transversal 0 1 in e AS568 131 Di metro interior 1 7 in Di metro exterior 1 9 in Secci n transversal 0 1 in NOTA usa s lo correas de repuesto de caucho de etileno dieno propileno EPDM Visita http buy garmin com o ponte en contacto con tu distribuidor Garmin Acerca de IPX7 NOTIFICACI N El dispositivo es resistente al agua conforme a la norma IEC 60529 IPX7 Puede resistir la inmersi n a una profundidad de 1 metro bajo el agua durante 30 minutos La inmersi n prolongada puede ocasionar da os en el dispositivo Tras la inmersi n aseg rate de limpiar y secar el dispositivo al aire antes de usarlo o de cargarlo Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca Tipo de bater a CR2032 sustituible por el usuario 3 voltios Autonom a de la bater a Hasta 4 5 a os 1 hora al d a Resistencia al agua Resistente al agua hasta 98 4 ft 30 m NOTA Este producto no transmite datos de frecuencia cardiaca mientras nadas Rango de temperaturas de De 23 a 122 F de 5 a 50 C funcionamiento Protocolo de comunicaci n inal mbrica 2 4 GHz ANT Radiofrecuencia protocolo Especificaciones del GSC 10 Tipo de pila CR2032 3 voltios sustituible por el usuario Autonom a de la bater a Aproximadamente 1 4 a2. Registros personales Cuando finalizas un recorrido el dispositivo muestra cualquier nuevo registro personal que hayas conseguido en ese recorrido Los registros personales incluyen tu tiempo m s r pido sobre una distancia est ndar el recorrido m s largo y el mayor ascenso realizado durante un recorrido Restablecimiento de los registros personales Puedes restablecer un registro personal en el registro previamente guardado 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Registros personales 2 Selecciona 3 Selecciona un registro y selecciona Y NOTA Con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada Zonas de entrenamiento e Zonas de frecuencia cardiaca p gina 6 Zonas de potencia p gina 7 e Zonas de velocidad p gina 5 Configuraci n de las zonas de velocidad Tu dispositivo cuenta con distintas zonas de velocidad abarcando desde muy lento hasta tu velocidad m xima Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus necesidades personales Puedes personalizar tus zonas en el dispositivo o utilizando Garmin Connect 1 Desde la pantalla de inicio gt Zonas de entrenamiento gt Velocidad 2 Selecciona una zona Puedes introducir un nombre personalizado para la zona Introduce los valores de velocidad m nimo y m ximo 4 Repite los pasos 2 3 para cada zona G3 Sensores ANT El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT inal mbricos Para obt
3. Desconecta el dispositivo y enci ndelo Selecciona MN gt Trayectos Selecciona el trayecto Selecciona RECORRIDO oe JOH O1 Ah Q N Sugerencias para entrenar con trayectos e Si incluyes un calentamiento selecciona para iniciar el trayecto y calienta de la manera habitual Note acerques al trayecto mientras calientas Cuando est s listo para comenzar dir gete al trayecto Cuando est s en cualquier parte del trayecto aparecer un mensaje NOTA en cuanto selecciones IP tu Virtual Partner iniciar el trayecto sin esperar a que termines de calentar Despl zate hasta el mapa para ver el trayecto Si te alejas del trayecto el dispositivo muestra un mensaje Cambio de la velocidad del trayecto En la pantalla de inicio selecciona Bg gt Trayectos Selecciona un trayecto Selecciona RECORRIDO Despl zate hasta la p gina de Virtual Partner Usa o para ajustar el porcentaje de tiempo para completar el trayecto Por ejemplo para mejorar el tiempo de tu trayecto en un 20 introduce una velocidad de trayecto del 120 Te enfrentar s a Virtual Partner para finalizar un trayecto de 30 minutos en 24 O BR ND Detenci n de un trayecto 1 Toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 2 Selecciona O gt Trayectos gt Detener trayecto Eliminaci n de un trayecto 1 En la pantalla de inicio selecciona MN gt Trayectos 2 Selecciona un trayecto 3 Selecciona gt Y
4. Equilibrio Vuelta Equilibrio de potencia izquierda derecha para la vuelta actual ETA a destino Hora del d a estimada a la que llegar s al destino final Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos ETA a siguiente Hora del d a estimada a la que llegar s al siguiente waypoint en la ruta ajustada a la hora local del waypoint Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos FC FCR Porcentaje de frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo FC FCR med Porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la actividad actual FC FCR vuelta Porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la vuelta actual FC M x Porcentaje de la frecuencia cardiaca m xima FC M x vuelta Porcentaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la vuelta actual FC Media m x Porcentaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la actividad actual FC Media Frecuencia cardiaca media durante la actividad actual FC restante Durante una sesi n de entrenamiento el n mero por encima o por debajo respecto al objetivo de la frecuencia cardiaca FC ltima vuelta Frecuencia cardiaca media durante la ltima vuelta completa FC Vuelta Frecuencia cardiaca media duran
5. os 1 hora al d a Resistencia al agua IPX7 Rango de temperaturas de funcionamiento De 5 a 158 F de 15 a 70 C Protocolo de comunicaci n inal mbrica 2 4 GHz ANT Radiofrecuencia protocolo Cuidados del dispositivo NOTIFICACI N No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas ya que podr a sufrir da os irreversibles No utilices nunca un objeto duro o afilado para manejar la pantalla t ctil ya que esta se podr a da ar No utilices disolventes ni productos qu micos que puedan da ar los componentes pl sticos Para evitar da os en el puerto mini USB no olvides protegerlo firmemente con la tapa de goma Limpieza del dispositivo 1 Limpia el dispositivo con un pa o humedecido en una soluci n suave de detergente 2 Seca el dispositivo Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACI N Debes desabrochar y quitar el m dulo de la correa antes de limpiarla La acumulaci n de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca e Visita www garmin com HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza e Enjuaga la correa despu s de cada uso Lavala correa en la lavadora cada 7 usos Nometas la correa en la secadora e Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla Para prolongar la vida t
6. 1 1 4 1905 24 x 1 75 1890 24 x 2 00 1925 24 x 2 125 1965 26 x 7 8 1920 26 x 1 59 1913 26 x 1 65 1952 26 x 1 25 1953 26 x 1 1 8 1970 26 x 1 3 8 2068 Ap ndice 15 LE LUE DN MENTE L mm 26 x 1 1 2 2100 26 x 1 40 2005 26 x 1 50 2010 26 x 1 75 2023 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27 x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 16 Ap ndice Indice A accesorios 5 7 13 acuerdo de licencia del software 14 ahorro de energia 13 alertas 3 almacenar datos 7 9 altimetro calibrar 11 altura 11 aplicaciones 8 smartphone 8 archivos transferir 9 Auto Lap 10 11 Auto Pause 10 B b scula 7 bateria cargar 1 maximizar 13 optimizar 13 sustituir 12 tipo 1 bloquear pantalla 13 borrar historial 8 todos los datos del usuario 9 13 botones 2 botones en pantalla 2 brillo 13 C cadencia 7 alertas 3 calibrar medidor de potencia 7 pantalla t ctil 13 calor a alertas 3 campos cargar 5 campos de datos 10 14 carga del dispositivo 1 configuraci n 2 9 12 dispositivo 12 configuraci n de la hora 12 config
7. Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador autom ticamente cuando te detengas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor especificado Este ajuste resulta til si el trayecto incluye sem foros u otros lugares en los que debas reducir la velocidad o detenerte NOTA el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Pause gt Modo de Auto Pause 4 Selecciona una opci n e Selecciona Cuando me detenga para pausar el temporizador autom ticamente cuando te detengas e Selecciona Velocidad personalizada para pausar el temporizador autom ticamente cuando tu velocidad baje de un valor especificado 5 Si es necesario personaliza los campos de datos de tiempo opcionales p gina 10 El campo de datos Tiempo Transcurrido muestra la totalidad del periodo de tiempo incluyendo el tiempo en pausa Marcar vueltas por posici n Puedes utilizar Auto Lap para marcar autom ticamente la vuelta en una posici n espec fica Este ajuste resulta til para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido por ejemplo un largo ascenso o un sprint de entrenamiento Durante los trayectos utiliza la opci n Por posici n para activar vueltas en todas las posiciones de vueltas guardadas en el recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perf
8. a un ordenador ue w EET Transferencia de archivos al dispositivo Y Eliminaci n de archivos Contenido i Introducci n Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s avisos e informaci n importante sobre el producto Consulta siempre a tu m dico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios Inicio Cuando utilices el dispositivo por primera vez debes realizar las siguientes tareas para configurarlo y conocer sus funciones b sicas 1 Instala el dispositivo con el soporte est ndar p gina 1 o con el frontal p gina 1 Enciende el dispositivo p gina 2 Localiza los sat lites p gina 3 Realiza un recorrido p gina 3 Carga el dispositivo p gina 1 Registra el dispositivo p gina 14 Carga tu recorrido en Garmin Connect p gina 7 NOR Oo HN Carga del dispositivo NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar o conectar la unidad a un ordenador El dispositivo recibe alimentaci n de una bater a de n litio integrada que puedes recargar usando una toma de pared o un puerto USB del ordenador NOTA el dispositivo no se cargar si la bater a se encuentra fuera del rango de temperaturas de 32 F a 113 F 0 C a 45 C 1 Levanta l
9. as restantes cuando utilizas un objetivo de calor as Cuentakil metros Cuenta total de la distancia recorrida en todas las rutas El total no se suprime al restablecer los datos de la ruta Descenso total Distancia de altura total descendida desde la ltima puesta a cero Distancia Distancia recorrida en el track o actividad actual Distancia a punto en trayecto Distancia restante hasta el siguiente punto del trayecto Distancia hasta destino Distancia restante hasta el destino final Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Distancia hasta siguiente Distancia restante hasta el siguiente waypoint de la ruta Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Distancia restante Durante una sesi n de entrenamiento o trayecto la distancia restante cuando utilizas un objetivo de distancia Distancia ltima vuelta Distancia recorrida en la ltima vuelta completa Distancia Vuelta Distancia recorrida en la vuelta actual Equilibrio Equilibrio actual de potencia izquierda derecha Equilibrio 10 s media Promedio en movimiento de 10 segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio 30 s media Promedio en movimiento de 30 segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio 3 s media Promedio en movimiento de 3 segundos de equilibrio de potencia izquierda derecha Equilibrio Medio Equilibrio de potencia izquierda derecha para la actividad actual
10. circular 6 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las agujas del reloj y volverla a colocar en su sitio la flecha apunta hacia la posici n de bloqueo Una vez que hayas sustituido la bater a de GSC 10 debes vincular el GSC 10 con el dispositivo de nuevo A Soluci n de problemas Restablecimiento del dispositivo Si el dispositivo deja de responder deber s restablecerlo Con esta acci n no se borra ning n dato ni configuraci n Mant n pulsado 5 durante 10 segundos El dispositivo se restablece y se enciende Eliminaci n de los datos del usuario Puedes restaurar toda la configuraci n de tu dispositivo a los valores predeterminados de f brica NOTA este procedimiento elimina toda la informaci n introducida por el usuario pero no elimina el historial 1 Apaga el dispositivo 2 Coloca el dedo sobre la esquina superior izquierda de la pantalla t ctil 3 Mientras la mantienes pulsada enciende el dispositivo 4 Selecciona Y Optimizaci n de la autonom a de la bater a e Disminuye la retroiluminaci n p gina 13 e Reduce la duraci n de la retroiluminaci n p gina 13 e Selecciona el intervalo de grabaci n Inteligente p gina 9 e Activa la funci n Apagado autom tico p gina 13 e Desactiva las funciones de la tecnolog a inal mbrica Bluetooth p gina 10 e Selecciona la configuraci n S lo GPS p gina 11 Disminuci n de la retroiluminaci n 1 Selecciona pa
11. con Mac arrastra el icono del volumen a la papelera 2 Desconecta el cable del ordenador Personalizaci n del dispositivo Perfiles Con Edge puedes personalizar tu dispositivo de varias formas incluidos los perfiles Los perfiles son un conjunto de par metros de configuraci n que te permiten optimizar tu dispositivo en funci n del uso que est s haciendo de l Por ejemplo puedes crear diferentes ajustes y vistas para entrenar o practicar ciclismo de monta a Cuando est s utilizando un perfil y cambias la configuraci n como los campos de datos o las unidades de medida los cambios se guardan autom ticamente como parte del perfil Perfiles de bicicleta puedes crear perfiles de bicicleta para cada bicicleta que tengas Con el perfil de bicicleta puedes configurar los sensores ANT opcionales el peso de la bicicleta el tamafio de la rueda el valor del cuentakil metros y la longitud de biela Perfiles de la actividad puedes crear perfiles de la actividad para cada tipo de ciclismo que practiques Por ejemplo puedes tener un perfil para entrenar otro para carreras y otro para practicar ciclismo de monta a El perfil de la actividad permite configurar las zonas de entrenamiento las alertas las p ginas de datos como la frecuencia cardiaca y de velocidad los entrenamientos como Auto Pause y Auto Lap y la navegaci n Perfil del usuario puedes actualizar la configuraci n de sexo edad peso altura y deportista
12. con un paquete de bater a externo Adem s si los cambios de temperatura son considerables el dispositivo tardar alg n tiempo en reflejarlos Soluci n de problemas 13 Visualizaci n de la informaci n del dispositivo Puedes ver el ID de la unidad la versi n del software y el acuerdo de licencia En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt Acerca de Ap ndice Registro del dispositivo Completa hoy mismo el registro en l nea y ay danos a ofrecerte un mejor servicio Visita http my garmin com e Guarda la factura original o una fotocopia en un lugar seguro Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT para mostrar los datos Altura Altitud de tu ubicaci n actual por encima o por debajo del nivel del mar Amanecer Hora en que amanece seg n la posici n del GPS Ascenso total Distancia de altura total ascendida desde la ltima puesta a cero Atardecer Hora en que anochece seg n la posici n del GPS Cadencia Revoluciones de la biela o zancadas por minuto El dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia Cadencia Media Cadencia media para la actividad actual Cadencia Vuelta Cadencia media para la vuelta actual Calor as Cantidad total de calor as quemadas Calor as Grasa Cantidad de calor as de grasa quemadas Requiere una evaluaci n de New Leaf Calor as restantes Durante una sesi n de entrenamiento las calor
13. las bridas el brazo del sensor y el im n del radio Garmin recomienda un par desde 1 9 a 2 4 Ibf in 0 21 a 0 27 N m para garantizar un sellado estanco del brazo del sensor del GSC 10 Acerca del GSC 10 Los datos de la cadencia del GSC 10 se graban siempre Si no se ha vinculado ning n GSC 10 se utilizar n los datos del GPS para calcular la velocidad y la distancia La cadencia es tu ritmo de pedaleo o giro medido por el n mero de revoluciones de la biela por minuto rpm El GSC 10 tiene dos sensores uno para la cadencia y otro para la velocidad Media de datos de cadencia o potencia La configuraci n de media de datos distintos de cero est disponible si est s entrenando con un sensor de cadencia o medidor de potencia opcional La configuraci n predeterminada excluye los valores de cero que aparecen cuando no est s pedaleando Para cambiar esta configuraci n consulta p gina 9 Entrenamiento con medidores de potencia Visita www garmin com intosports para obtener una lista de sensores ANT de terceros compatibles con el dispositivo e Para obtener m s informaci n consulta el manual del usuario del medidor de potencia e Ajusta tus zonas de potencia a tus objetivos y necesidades p gina 7 Utiliza las alertas de escala para recibir una notificaci n cuando alcances una zona de potencia espec fica p gina 3 Personaliza los campos de datos de potencia p gina 10 Configuraci n de las zonas de
14. A GARMIN Edge 510 Manual del usuario GARMIN A 70 IET lt 5 1 RECORR lt Train gt mm X Enero de 2013 190 01531 33_0A Todos los derechos reservados De acuerdo con las leyes de copyright este manual no podr copiarse total o parcialmente sin el consentimiento por escrito de Garmin Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligaci n de comunicar a ninguna persona u organizaci n tales modificaciones o mejoras Visita www garmin com para ver actualizaciones e informaci n adicional sobre el uso de este producto Garmin el logotipo de Garmin Auto Lap Auto Pause Edge y Virtual Partner son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiarias registradas en Estados Unidos y en otros pa ses ANT BaseCamp Garmin Connect y GSC son marcas comerciales de Garmin Ltd o sus subsidiarias Estas marcas comerciales no se podr n utilizar sin autorizaci n expresa de Garmin La marca y el logotipo de Bluetooth son propiedad de Bluetooth SIG Inc y se utilizan bajo licencia por Garmin Mac es una marca comercial registrada de Apple Computer Inc Android es una marca comercial de Google Inc New Leaf es una marca comercial registrada de Angeion Corporation Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios Windows es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estado
15. En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt GPS gt Modo GPS gt Desactivado Cuando el GPS est desactivado los datos de velocidad y distancia no est n disponibles a menos que dispongas de un sensor opcional que env e los datos de velocidad y distancia al dispositivo como el GSC 10 La pr xima vez que enciendas el dispositivo volver a buscar las se ales del sat lite Configuraci n de la altura Si dispones de los datos exactos de la altura de tu ubicaci n actual puedes calibrar manualmente el alt metro de tu dispositivo 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt GPS gt Configurar altura 2 Introduce la altura y selecciona Y Visualizaci n de sat lites La p gina Sat lite muestra la informaci n actual de sat lite GPS Para obtener m s informaci n sobre GPS visita www garmin com aboutGPS En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt GPS gt Ver sat lites La precisi n del GPS se muestra en la parte inferior de la p gina Las barras verdes representan la intensidad de la se al recibida de cada sat lite el n mero del sat lite aparece debajo de cada barra Cambio de la configuraci n de los sat lites De forma predeterminada Edge se conecta a los sat lites GPS y GLONASS para aumentar el rendimiento en entornos dif ciles y adquirir la posici n de forma m s r pida Puedes configurar el dispositivo para que utilice solamente sat lites GPS para aum
16. a configuraci n y los campos de datos de una actividad o ruta concretas 1 En la pantalla de inicio selecciona gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona una opci n e Selecciona un perfil e Selecciona para agregar un nuevo perfil 3 Si fuera necesario edita el nombre e imagen de fondo para el perfil 4 Selecciona una opci n e Selecciona P ginas de entrenamiento para personalizar las p ginas de datos y campos de datos p gina 10 e Selecciona Alertas para personalizar tus alertas de entrenamiento p gina 3 e Selecciona Auto Pause para cambiar cuando el temporizador introduzca la pausa de forma autom tica p gina 10 e Selecciona Auto Lap para configurar c mo se activan las vueltas p gina 10 e Selecciona Desplazamiento autom tico para personalizar la visualizaci n de las p ginas de datos de entrenamiento cuando se est ejecutando el temporizador p gina 11 Todos los cambios que realices se guardar n en el perfil activo Configuraci n del perfil de usuario puedes actualizar la configuraci n de sexo edad peso altura y deportista habitual El dispositivo utiliza esta informaci n para calcular los datos exactos del recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfil del usuario 2 Selecciona una opci n Acerca de los deportistas habituales Un deportista habitual es una persona que entrena de forma intensa desde hace muchos a os exceptuando periodos de lesiones menores
17. a el sensor GSC 10 con dos bridas sin apretarlas 4 Coloca el im n del pedal en la biela con el soporte adhesivo y una brida El im n del pedal debe quedar a 5 mm como m ximo del sensor GSC 10 La l nea indicadora del im n del pedal debe quedar alineada con la l nea correspondiente 6 del sensor GSC 10 5 Desatornilla el im n del radio de la pieza de pl stico 6 Coloca el radio en la ranura de la pieza de pl stico y apri talo ligeramente El im n del radio puede quedar alejado del sensor GSC 10 si no hay suficiente espacio entre el brazo del sensor y el radio El im n del radio debe quedar alineado con la l nea indicadora del brazo del sensor 7 Afloja el tornillo del brazo del sensor 8 Mueve el brazo del sensor para que quede a 5 mm como m ximo del im n del radio Tambi n puedes inclinar el sensor GSC 10 para acercarlo a cualquiera de los imanes con el fin de mejorar la alineaci n 9 Selecciona Reset en GSC 10 El LED pasar a ser rojo y luego verde 10 Pedalea para probar la alineaci n del sensor El LED rojo parpadea cada vez que el im n del pedal pasa por el sensor El LED verde parpadea cada vez que el im n del radio pasa por el brazo del sensor Sensores ANT NOTA el LED parpadea durante las 60 primeras pasadas despu s de un restablecimiento Selecciona Reset de nuevo si necesitas m s pasadas 11 Cuando todo est alineado y funcione correctamente aprieta
18. a pantalla para verlo en sobreimpresi n El temporizador en sobreimpresi n te permite utilizar las funciones de configuraci n y b squeda durante un recorrido Selecciona Y para guardar los cambios y cerrar la p gina e Selecciona para cerrar la p gina y volver a la p gina anterior e Selecciona para volver a la p gina anterior e Selecciona para volver a la pantalla de inicio e Selecciona y b para desplazarte e Selecciona te para ver la p gina de conexiones Selecciona M para borrar un elemento Visualizaci n de la p gina de conexiones La p gina de conexiones muestra el estado de las se ales del sat lite los sensores ANT y tu smartphone Desde la pantalla de inicio selecciona la barra de estado en la parte superior de la p gina localizando sat lites Sensores ANT Y n Conexiones de tel fono o 12 El A continuaci n aparecer la p gina con las conexiones Si el icono parpadea significa que el dispositivo est buscando Puedes seleccionar cualquier icono para cambiar la configuraci n Uso de la retroiluminaci n e Selecciona cualquier punto de la pantalla t ctil en cualquier momento para encender la retroiluminaci n Selecciona 5 para ajustar el brillo y la duraci n de la retroiluminaci n 13 41 RU M 75 Retroiluminaci n Duraci n retroilumin 15 segundos Introducci n Adquisici n de se ales de sat lite Antes de poder utilizar la
19. a tapa de goma del puerto mini USB 2 Conecta el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Enchufa el extremo USB del cable al adaptador de CA o al puerto USB de un ordenador 4 Enchufa el adaptador de CA a una toma de pared est ndar Cuando conectas el dispositivo a una fuente de alimentaci n este se enciende 5 Carga por completo el dispositivo Cuando la bater a est completamente cargada puede durar hasta 15 horas Acerca de la bater a Este dispositivo contiene una bater a de i n litio Consulta la gu a Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrar s avisos e informaci n importante sobre el producto Instalaci n del soporte est ndar Para conseguir una recepci n ptima del GPS coloca el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad Edge quede orientada hacia el cielo Puedes instalar el soporte para bicicleta en la potencia o en el manillar 1 Selecciona una ubicaci n adecuada y segura para instalar la unidad Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta 2 Coloca el disco de goma en la parte posterior del soporte para bicicleta Las pesta as de goma se acoplan a la parte posterior del soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio 3 Coloca el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta 4 Instala el soporte para bicicleta de forma segura co
20. ada durante la actividad actual Potencia TSS Puntuaci n de stress del entrenamiento durante la actividad actual Potencia ltima vuelta Promedio de desarrollo de potencia durante la ltima vuelta completa Potencia ltima vuelta NP Promedio de potencia normalizada durante la ltima vuelta completa Potencia Vatios kg Cantidad de desarrollo de potencia en vatios por kilogramo Potencia Vuelta Promedio de desarrollo de potencia durante la vuelta actual Potencia Vuelta NP Promedio de potencia normalizada durante la vuelta actual Precisi n GPS Margen de error para la ubicaci n exacta Por ejemplo tu ubicaci n GPS tiene una precisi n de 12 pies 3 65 m Repeticiones restantes Durante una sesi n de entrenamiento las repeticiones restantes Rumbo Direcci n en la que te desplazas Temperatura Temperatura del aire Tu temperatura corporal afecta a la temperatura del sensor Tiempo hasta destino Tiempo restante estimado para llegar al destino Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Tiempo hasta el amanecer Tiempo restante estimado hasta el amanecer Tiempo hasta la puesta de sol Tiempo restante estimado hasta la puesta de sol Tiempo hasta siguiente El tiempo restante estimado para llegar al siguiente waypoint de la ruta Debes estar desplaz ndote para que aparezcan estos datos Tiempo Media por vuelta Tiempo medio por vuelta hasta ahora Tiempo restant
21. aje El dispositivo no borra ni sobrescribe autom ticamente el historial Carga de forma peri dica el historial en Garmin Connect para llevar un seguimiento de los datos de todos tus recorridos Visualizaci n del recorrido 1 En la pantalla Inicio selecciona MY gt Recorridos 2 Selecciona ltimo recorrido o Todos los recorridos 3 Selecciona una opci n Visualizaci n de totales de datos Puedes ver los datos acumulados que has guardado en Edge incluyendo el n mero de recorridos tiempo distancia y calor as En la pantalla de inicio selecciona MY gt Totales Env o del recorrido a Garmin Connect NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar o conectar la unidad a un ordenador Historial 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini USB 2 Conecta el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador 4 Visita www garminconnect com start 5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Garmin Connect Garmin Connect te ofrece una forma muy sencilla de almacenar y realizar un seguimiento de tus actividades analizar tus datos y compartir con otros Para registrarte y obtener una cuenta gratuita visita www garminconnect com Guarda tus actividades una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo po
22. alizar sesi n de entrenamiento reaci n de una sesi n de entrenamiento En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento gt Aparece una nueva sesi n de entrenamiento El primer paso est abierto por defecto y se puede utilizar como calentamiento 2 Selecciona Nombre e introduce un nombre para la sesi n de entrenamiento 3 Selecciona A adir nuevo paso 4 Selecciona un paso y escoge Editar paso 20 I O 01 BR N Entrenamiento 5 Selecciona Duraci n para especificar c mo se mide el paso Por ejemplo selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia determinada Si seleccionas Abrir puedes seleccionar 623 en cualquier momento para finalizar el paso 6 Sies necesario introduce un valor en el campo inferior Duraci n 7 Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este paso Por ejemplo selecciona Frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso 8 Sies necesario selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado Por ejemplo puedes seleccionar una zona de frecuencia cardiaca Cada vez que superas o bajas de una frecuencia cardiaca especificada el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje 9 Sies necesario selecciona Y en el campo Vuelta de descanso Durante una vuelta de descanso el temporizador sigue ejecut ndose y los datos se graban 10 Selecciona Y para guardar este paso 11 Selecc
23. ci n inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en funci n de tus objetivos de entrenamiento p gina 6 Para obtener la m xima exactitud en los datos de calor as durante la actividad configura tu frecuencia cardiaca m xima frecuencia cardiaca m nima frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia cardiaca 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt Zonas de entrenamiento gt Frecuencia cardiaca 2 Introduce tus valores de frecuencia cardiaca m xima m nima y en reposo Los valores de las zonas se actualizan autom ticamente aunque tambi n puedes modificarlos de forma manual Selecciona Seg n 4 Selecciona una opci n e Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto e Selecciona M ximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca m xima e Selecciona FCR para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma f sica Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar est n numeradas del 1 al 5 seg n su creciente intensidad Por lo general estas zonas se calculan seg n los p
24. dados del dispositivo cicin adi taa d a di Ra baa 12 Sugerencias para entrenar con trayectos 5 Limpieza del disposi MO risas TP Cambio de la velocidad del trayecto D Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca TONES EN 12 Detenci n de un trayecto csueeue 9 9 Pila del monitor de frecuencia cardiaca issus 12 Eliminaci n de un trayecto D Sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 12 Registros personales esee 9 Sustituci n de la bater a GSC 10 TU Om 13 EA MS JOB registros personales dl Frise Soluci n de problemas 13 SONAS SR TERRASSE ea Eta A Restablecimiento del dispositivo SERPENS 13 OMAN de las zanas de velocidad ds pol Eliminaci n de los datos del usuario 13 sensores ANTE t 5 Optimizaci n de la autonom a de la bater a 13 Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca 520 Disminuci n de la retroiluminaci n 13 Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca 6 Ajuste de la duraci n de la retroiluminaci n 13 Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca An Utilizaci n de la funci n de apa
25. dr s cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees Analiza tus datos puedes ver informaci n m s detallada sobre tu actividad que incluye un mapa de vista a rea tablas de ritmo y velocidad e informes personalizables Bing Cabrillo St gt Map Satellite 5 Cabrillo St Fulton St Fulton St a 5 Spreckels r Lake Middle Dr W King y Dr Irving St 1000 feet 250 m 2012 Microsoft Corporation 2012 NAVTEQ Comparte tus actividades puedes enviar tus actividades a otras personas mediante un correo electr nico o publicar enlaces a tus actividades a trav s de tus redes sociales favoritas Funciones con conexi n Edge cuenta con varias funciones de conexi n para tu smartphone con Bluetooth Para obtener m s informaci n sobre c mo utilizar tu Edge visita www garmin com intosports lapps NOTA Edge debe estar conectado al smartphone con Bluetooth para que te puedas beneficiar de estas funciones LiveTrack de este modo tus familiares y amigos podr n seguir tus carreras y actividades de entrenamiento en tiempo real Puedes invitar a tus seguidores a trav s del correo electr nico o de los medios sociales lo que les permitir ver tus datos en directo en una p gina de rastreo Garmin Connect Carga de actividades en Garmin Connect env a tu actividad de forma autom tica a Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla Descargas de trayectos y de sesiones de ent
26. e Durante una sesi n de entrenamiento el tiempo restante cuando utilizas un objetivo de tiempo Tiempo Transcurrido Tiempo total registrado Por ejemplo si inicias el temporizador y corres 10 minutos lo paras durante 5 minutos lo reanudas de nuevo y corres durante 20 minutos el tiempo transcurrido es 35 minutos Tiempo ltima vuelta Tiempo de cron metro de la ltima vuelta completa Tiempo Vuelta Tiempo de cron metro de la vuelta actual Ubicaci n en destino El ltimo punto de la ruta o el trayecto Ubicaci n en siguiente El siguiente punto de la ruta o el trayecto Velocidad Nivel de trayecto actual Velocidad M xima Velocidad m xima durante la actividad actual Velocidad Media Velocidad media durante la actividad actual Velocidad ltima vuelta Velocidad media durante la ltima vuelta completa Velocidad vertical Nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo Velocidad Vuelta Velocidad media durante la vuelta actual Vueltas N mero de vueltas completadas durante la actividad actual VV 30 s media Promedio en movimiento de 30 segundos de la velocidad vertical Zona de potencia Escala actual de desarrollo de potencia 1 a 7 basada en tu FTP o en la configuraci n personalizada Zona de velocidad Escala actual de velocidad Zona FC Escala actual de la frecuencia cardiaca 1 a 5 Las zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario frecuencia cardiaca m
27. ecorridos 2 Selecciona un recorrido 3 Selecciona El Eliminaci n del historial 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Borrar 2 Selecciona una opci n e Selecciona Todos los recorridos para borrar todas las actividades guardadas en el historial e Selecciona Recorridos antiguos para borrar las actividades guardadas hace m s de un mes e Selecciona Todos los totales para restablecer todos los totales de distancia y tiempo NOTA con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada e Selecciona Todos los trayectos para borrar cualquier trayecto que hayas guardado o transferido al dispositivo e Selecciona Todas las sesiones de entrenamiento para borrar todas las sesiones que hayas guardado o transferido al dispositivo e Selecciona Todos los registros personales para borrar todos los registros personales guardados en el dispositivo NOTA con esta acci n no se borra ninguna actividad guardada 3 Selecciona Y Grabaci n de datos El dispositivo utiliza grabaci n inteligente Graba los puntos clave en los que cambias de direcci n velocidad o frecuencia cardiaca Cuando el medidor de potencia est vinculado el dispositivo graba un punto cada segundo La grabaci n de un punto cada segundo proporciona un recorrido extremadamente detallado y utiliza m s memoria disponible Para obtener m s informaci n sobre el promedio de datos de cadencia y potencia consulta p gina 7 Historial Confi
28. ener m s informaci n sobre la compatibilidad del producto y la adquisici n de sensores opcionales visita http buy garmin com Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca NOTA si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca puedes saltarte este paso Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel justo debajo del estern n Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad 1 Fija el m dulo del monitor de frecuencia cardiaca a la correa RMIN 1 2 Humedece los dos electrodos de la parte posterior de la correa para conseguir la m xima interacci n entre el pecho y el transmisor e 3 Si el monitor de frecuencia cardiaca tiene un parche de contacto humed celo 4 Col cate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa Y al bucle El logotipo de Garmin debe quedar orientado de forma legible 5 Coloca el dispositivo en la zona de alcance 3 m del monitor de frecuencia cardiaca Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca se encontrar en modo standby y preparado para enviar datos Sensores ANT SUGERENCIA si los datos de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen tal vez tengas que apretar la correa del pecho o calentar durante 5 o 10 minutos Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza la informaci n de tu perfil de usuario de la configura
29. entar la autonom a de la bater a 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt GPS gt Modo GPS 2 Selecciona una opci n Para mejorar el rendimiento selecciona GPS GLONASS e Para aumentar la autonom a de la bater a selecciona S lo GPS Configuraci n de la pantalla Selecciona X gt Sistema gt Pantalla Duraci n de la retroiluminaci n ajusta la duraci n total para la desactivaci n de la retroiluminaci n p gina 2 Modo de color configura el dispositivo para mostrar colores de d a o de noche Puedes seleccionar Autom tico para permitir que el dispositivo configure los colores de d a o de noche de forma autom tica seg n la hora del d a Captura de pantalla te permite guardar la imagen en la pantalla del dispositivo Calibrar pantalla alinea la pantalla para que responda de forma adecuada cuando la toques p gina 13 Configuraci n de grabaci n de datos Selecciona Y gt Sistema gt Grabaci n de datos Intervalo de grabaci n controla c mo registra el dispositivo los datos de la actividad Graba los puntos clave de forma Inteligente en los que cambias de direcci n velocidad o frecuencia cardiaca 1 segundo graba los puntos cada segundo Crea un registro muy detallado de tu actividad y aumenta el tama o de esta Media de datos controla si el dispositivo incluye valores de cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen cuando no est s pedaleando Cambio de la
30. ertas Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir un objetivo determinado de tiempo distancia calor as frecuencia cardiaca cadencia y potencia La configuraci n de alerta se guarda con tu perfil de actividad Configuraci n de alertas de escala Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional GSC 10 o medidor de potencia puedes configurar alertas de escala Una alerta de escala te avisa cada vez que el dispositivo est por encima o por debajo de una escala de valores espec fica Por ejemplo puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca sea inferior a 60 ppm pulsaciones por minuto y cuando supere las 210 ppm Tambi n puedes utilizar una zona de entrenamiento p gina 5 para la alerta de escala 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil Selecciona Alertas Selecciona Frecuencia cardiaca Cadencia o Potencia Activa la alerta Introduce los valores m nimo y m ximo o selecciona una zona 7 Selecciona Y Cada vez que superas el l mite superior o inferior de la escala especificada aparece un mensaje El dispositivo tambi n emite un sonido si se activan los tonos audibles en p gina 12 O O1 bh N Configuraci n de una alerta recurrente Una alerta peri dica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo espec ficos Por ejemplo puedes configurar el dispositivo para que
31. gado autom tico 13 Objetivos de entrenamiento eeesseseeeeeeeess 6 Calibraci n de la pantalla t ctil 13 Instalaci n de GSC TD sisi I 6 Bloqueo de la pantalla t ctil 13 Acerca del GSC TU ERN S 7 Desbloqueo de la pantalla t ctil 13 Media de datos de cadencia o potencia sess A o Entrenamiento con medidores de potencia 7 Lecturas de temperatura pre TUTORIS Configuraci n de las zonas de potencia 7 Visualizaci n de la informaci n del dispositivo TER Calibraci n del medidor de potencia esses 7 LR de aci n A rne m et A A io cali 7 Campos de datos 44 ibit iq MENT 7 C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca 15 Visualizaci n del recorrido 7 Tama o y circunferencia de la rueda 18 Visualizaci n de totales de datos TUNE PURI MNT a Ce Cl rt A na 17 AAA A gt Funciones con conexi n Envio de un recorrido al smartphone Pm A Eliminaci n del historial A Grabaci n de datos EPER A A gt Configuraci n de grabaci n de datos A A Gesti n de datos de on AS gt Conexi n del dispositivo
32. guraci n de grabaci n de datos Selecciona gt Sistema gt Grabaci n de datos Intervalo de grabaci n controla c mo registra el dispositivo los datos de la actividad Graba los puntos clave de forma Inteligente en los que cambias de direcci n velocidad o frecuencia cardiaca 1 segundo graba los puntos cada segundo Crea un registro muy detallado de tu actividad y aumenta el tama o de esta Media de datos controla si el dispositivo incluye valores de cero para los datos de cadencia y potencia que aparecen cuando no est s pedaleando Gesti n de datos NOTA el dispositivo no es compatible con Windows 95 98 Me Windows NT ni Mac OS 10 3 ni ninguna versi n anterior Conexi n del dispositivo a un ordenador NOTIFICACI N Para evitar la corrosi n seca totalmente el puerto mini USB la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar o conectar la unidad a un ordenador 1 Levanta la tapa de goma del puerto mini USB 2 Conecta el extremo peque o del cable USB al puerto mini USB 3 Conecta el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador El dispositivo aparecer como una unidad extra ble en Mi PC en equipos Windows y como un volumen montado en equipos Mac Transferencia de archivos al dispositivo 1 Conecta el dispositivo a tu ordenador p gina 9 El dispositivo y la tarjeta de memoria opcional aparecen como unidades extra bles en Mi PC en los equipos Windows y como vol menes mon
33. habitual El dispositivo utiliza esta informaci n para calcular los datos exactos del recorrido Actualizaci n del perfil de la bicicleta Puedes personalizar hasta 10 perfiles de la bicicleta El dispositivo utiliza el peso de la bicicleta el valor del cuentakil metros y el tama o de la rueda para calcular datos del recorrido precisos 1 En la pantalla de inicio selecciona X gt Perfiles de bicicleta 2 Selecciona una opci n e Selecciona un perfil e Selecciona para agregar un nuevo perfil 3 Selecciona el nombre de la bicicleta Si es necesario edita el nombre color e imagen del perfil 5 Siutilizas un sensor de velocidad y cadencia o un sensor de potencia selecciona una opci n e Selecciona Tama o de la rueda gt Autom tico para calcular el tama o de rueda a partir de la distancia medida por el GPS e Selecciona Tama o de la rueda gt Personalizado para introducir el tama o de la rueda Para ver una tabla de tama os y circunferencias de la rueda consulta p gina 15 e Selecciona Longitud de biela gt Autom tico para calcular el tama o de la biela a partir de la distancia medida por el GPS A Personalizaci n del dispositivo e Selecciona Longitud de biela gt Personalizado para introducir la longitud de biela Los cambios que realices se guardar n en el perfil activo Actualizaci n del perfil de la actividad Puedes personalizar cinco perfiles de actividad Puedes personalizar l
34. il del monitor de frecuencia cardiaca quita el m dulo cuando no vayas a utilizarlo Pila del monitor de frecuencia cardiaca No utilices un objeto puntiagudo para retirar las pilas bater a sustituibles por el usuario Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura para reciclar correctamente las pilas bater a Perclorato puede requerir una manipulaci n especial Visita www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Utiliza un destornillador Phillips pequefio para quitar los cuatro tornillos de la parte posterior del m dulo 2 Retira la tapa y la pila 12 Informaci n del dispositivo aei 3 Espera 30 segundos 4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta circular 5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca debes volver a vincularlo con el dispositivo Sustituci n de la bater a GSC 10 1 Localiza la tapa de pilas circular en el lateral del GSC 10 E 2 Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que se afloje lo suficiente para poder retirarla la flecha apunta hacia la posici n de desbloqueo 3 Retira la tapa y la pila Espera 30 segundos 5 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta
35. iles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Lap gt Activar Auto Lap gt Por posici n gt Vuelta en 4 Selecciona una opci n e Selecciona S lo Lap para activar el contador de vueltas cada vez que pulses G2 y cada vez que vuelvas a pasar por cualquiera de esas ubicaciones e Selecciona Inicio y Lap para activar el contador de vueltas en la ubicaci n GPS al seleccionar y en cualquier otra ubicaci n durante el recorrido al pulsar 62 e Selecciona Marcar y Lap para activar el contador de vueltas en una ubicaci n espec fica del GPS marcada antes del recorrido y en cualquier ubicaci n durante el recorrido al pulsar 62 10 Personalizaci n del dispositivo 5 Sies necesario personaliza los campos de datos de la vuelta p gina 10 Marcar vueltas por distancia Puedes utilizar Auto Lap para marcar autom ticamente la vuelta a una distancia espec fica Este ajuste resulta til para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido por ejemplo cada 10 millas o 40 kil metros 1 En lla pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Auto Lap gt Activar Auto Lap gt Por distancia gt Vuelta en 4 Introduce un valor 5 Sies necesario personaliza los campos de datos de la vuelta p gina 10 Uso del desplazamiento autom tico Puedes utilizar la funci n de desplazamiento autom tico para recorrer aut
36. iona para guardar esta sesi n de entrenamiento Repetici n de los pasos de sesi n de entrenamiento Antes de repetir un paso de sesi n de entrenamiento debes crear una sesi n de entrenamiento con al menos un paso 1 Selecciona A adir nuevo paso 2 Selecciona Duraci n 3 Selecciona una opci n e Selecciona Repetir para repetir un paso una o m s veces Por ejemplo puedes repetir un paso de 5 millas diez veces e Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante una duraci n espec fica Por ejemplo puedes repetir un paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm 4 Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para repetirlo 5 Selecciona Y para guardar este paso Inicio de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento 2 Selecciona una sesi n de entrenamiento 3 Selecciona Realizar sesi n de entrenamiento Despu s de comenzar una sesi n de entrenamiento el dispositivo muestra cada paso de la misma el objetivo si existe y los datos de sesi n de entrenamiento en curso Se emite una alarma sonora cuando est s a punto de terminar un paso de una sesi n de entrenamiento Aparece un mensaje en el que se descuenta el tiempo o la distancia que queda para comenzar un nuevo paso Detenci n de una sesi n de entrenamiento Selecciona G2 en cualquier momento para finalizar un paso de una sesi n de entrena
37. miento e Selecciona en cualquier momento para detener el temporizador Selecciona ft gt Bl gt Sesiones de entrenamiento gt Detener sesi n de entrenamiento en cualquier momento para finalizar la sesi n de entrenamiento Edici n de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento Selecciona una sesi n de entrenamiento Selecciona 9 Selecciona un paso y elige Editar paso Cambia los atributos del paso y selecciona Y Selecciona para guardar la sesi n de entrenamiento o O1 bh N Eliminaci n de una sesi n de entrenamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona MW gt Sesiones de entrenamiento 2 Selecciona una sesi n de entrenamiento 3 Selecciona S gt H gt Y Uso de Virtual Partner Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento dise ada para ayudarte a alcanzar tus metas 1 Realiza un recorrido 2 Despl zate hasta la p gina de Virtual Partner para ver qui n es el l der IS Dis por recor Tiem por rec 0 48 01 12 3 Si es necesario usa y para ajustar la velocidad de Virtual Partner durante tu recorrido Trayectos Seguimiento de una actividad grabada anteriormente Puede que te interese seguir un trayecto guardado simplemente porque es una buena ruta Por ejemplo puedes guardar un trayecto para ir a trabajar en bicicleta Competici n contra una actividad grabada anteriormente Asimi
38. n de comienzo 11 Configuraci n Hs mar ds dde hi M uro i nement 11 Configuraci n de una alerta recurrente 9 Configuraci n de GPS 11 Sesiones de entrenamiento Configuraci n de la pantalla 11 Seguimiento de una sesi n de entrenamiento desde la Configuraci n de grabaci n de datos 11 Web ARMAR Cambio de las unidades de medida 11 Creaci n de una sesi n de entrenamiento 3 Cambio de los par metros de configuraci n 12 Repetici n de los pasos de sesi n de entrenamiento 4 Cambio del idioma del pa ds a no le Inicio de una sesi n de entrenamiento 4 Configuraci n de los tonos del dispositivo 12 Detenci n de una sesi n de entrenamiento ccoo 4 Husos horarios ioi reda MUTET ind 1 Edici n de una sesi n de entrenamiento eessessees 4 Informaci n del disnadtius TT TETTE 12 Eliminaci n de una sesi n de entrenamiento T AM 12 Uso d VIBUSM FarnnenD aient Especificaciones del Edge Oda de o en de PER co Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca 12 Creaci n de un trayecto en n tu dispositivo t Wer d Especificaciones del GSC 10 12 Seguimiento del trayecto desde la Web 5 Cui
39. n la conexi n de sensores ANT inal mbricos por ejemplo conectar un monitor de frecuencia cardiaca con tu dispositivo Garmin 1 Coloca el dispositivo en el rea de alcance 3 m del sensor NOTA al jate 10 m de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculaci n 2 Enla pantalla de inicio selecciona la barra de estado en la parte superior de la p gina Selecciona un sensor 4 Activa el sensor y selecciona Buscar Cuando el sensor est vinculado a tu dispositivo el estado del sensor es Conectado Puedes personalizar un campo de datos para mostrar los datos del sensor Uso de la b scula Si tienes una b scula compatible ANT el dispositivo puede leer los datos de la b scula 1 Desde la pantalla de inicio selecciona Y gt B scula Aparece un mensaje cuando se encuentra la b scula 2 Sube a la b scula cuando se indique NOTA si usas una b scula corporal quitate los zapatos y los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren los par metros corporales 3 Baja de la b scula cuando se indique SUGERENCIA si se produce un error baja de la b scula Sube cuando se indique Historial El historial incluye informaci n sobre el tiempo la distancia las calor as la velocidad las vueltas la altura y el sensor ANT opcional NOTA el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa Cuando la memoria del dispositivo est llena se mostrar un mens
40. n las dos correas 5 Alinea las pesta as de la parte posterior de la unidad Edge con las muescas del soporte para bicicleta 6 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio Instalaci n del soporte frontal 1 Selecciona una ubicaci n adecuada y segura para instalar la unidad Edge donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta 2 Utiliza la llave hexagonal para sacar el tornillo del conector del manillar N 4 3 Si deseas cambiar la orientaci n del soporte retira los dos tornillos de la parte posterior del soporte gira el conector y vuelve a colocar los tornillos 4 Si el di metro del manillar es de 26 mm coloca la almohadilla de goma alrededor del manillar 5 Conecta el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma o el manillar 31 8 mm de di metro 6 Vuelve a colocar el tornillo Introducci n NOTA Garmin recomienda una especificaci n de par de 7 Ibf in 0 8 N m Comprueba peri dicamente la firmeza del tornillo 7 Alinea las pesta as de la parte posterior de la unidad Edge con las muescas del soporte para bicicleta 5 8 Presiona ligeramente hacia abajo y gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio Desinstalaci n de la unidad Edge 1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para desbloquear el di
41. om ticamente todas las p ginas de datos de entrenamiento mientras el temporizador sigue en funcionamiento 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Desplazamiento autom tico gt Velocidad de desplazamiento autom tico 4 Selecciona una velocidad de visualizaci n Cambio de la notificaci n de comienzo Esta funci n detecta autom ticamente el momento en el que el dispositivo ha adquirido sat lites y est en movimiento Es un recordatorio para iniciar el temporizador para que puedas grabar tus datos del recorrido 1 En la pantalla de inicio selecciona gt Perfiles de la actividad 2 Selecciona un perfil 3 Selecciona Notificaci n de comienzo gt Modo de notificaci n de comienzo 4 Selecciona una opci n e Selecciona Una vez e Selecciona Repetir gt Retraso de repetici npara cambiar el intervalo de repetici n del recordatorio Configuraci n del sistema Selecciona gt Sistema e Configuraci n de GPS p gina 11 e Configuraci n de la pantalla p gina 11 e Configuraci n de grabaci n de datos p gina 9 Configuraci n de la unidad p gina 11 e Par metros de configuraci n p gina 12 e Configuraci n del idioma p gina 12 Configuraci n del tono p gina 12 Configuraci n de GPS Entrenamiento en interiores Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para conservar la duraci n de la pila
42. orcentajes de tu frecuencia cardiaca m xima Objetivos de entrenamiento Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y mejorar tu forma de realizar ejercicio al comprender y aplicar estos principios e La frecuencia cardiaca es una medida estupenda de la intensidad del ejercicio El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia cardiovascular Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de que te lesiones Si conoces tu frecuencia cardiaca m xima puedes utilizar la tabla p gina 15 para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a tus objetivos de entrenamiento Si no sabes dicha frecuencia utiliza una de las calculadoras disponibles en Internet Algunos gimnasios y centros de salud pueden realizar una prueba que mide la frecuencia cardiaca m xima Instalaci n de GSC 10 NOTA si no dispones de un sensor GSC 10 puedes saltarte esta tarea Ambos imanes deben estar alineados con sus l neas indicadoras respectivas para que la unidad Edge reciba datos 1 Coloca el sensor GSC10 en el soporte de la vaina trasera en el lado opuesto a la transmisi n de la cadena 2 Sies necesario coloca la almohadilla de goma plana o la almohadilla de goma triangular entre el sensor GSC 10 y la vaina inferior para conseguir m s estabilidad 3 Fij
43. potencia Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus necesidades personales Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando Garmin Connect Si conoces tu valor de FTP potencia de umbral funcional puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia autom ticamente 1 Desde la pantalla de inicio selecciona gt Zonas de entrenamiento gt Potencia 2 Introduce tu valor de FTP 3 Selecciona Seg n 4 Selecciona una opci n e Selecciona Vatios para consultar y editar las zonas en vatios e Selecciona FTP para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu potencia de umbral funcional Calibraci n del medidor de potencia Antes de que puedas calibrar el medidor de potencia debe estar instalado adecuadamente vinculado con tu dispositivo GPS y debe estar grabando datos Para obtener instrucciones de calibraci n espec ficas para tu medidor de potencia consulta las instrucciones del fabricante 1 En la pantalla de inicio selecciona 2 Selecciona Perfiles de bicicleta 3 Selecciona un perfil 4 Selecciona gt Calibrar 5 Mant n activo el medidor de potencia pedaleando hasta que aparezca un mensaje 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Vinculaci n de los sensores ANT Antes de realizar la vinculaci n debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca o instalar el sensor La vinculaci n consiste e
44. ra abrir la p gina de estado 2 Toca y para ajustar el brillo Ajuste de la duraci n de la retroiluminaci n Puedes reducir la duraci n de la retroiluminaci n para maximizar la energ a de las pilas bater a 1 Selecciona 5 Duraci n de la retroiluminaci n 2 Selecciona una opci n Utilizaci n de la funci n de apagado autom tico Esta funci n apaga autom ticamente el dispositivo tras 15 minutos de inactividad 1 Selecciona X gt Sistema gt Apagado autom tico 2 Selecciona Activado Calibraci n de la pantalla t ctil 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Sistema gt Pantalla gt Calibrar pantalla 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Bloqueo de la pantalla t ctil Puedes bloquear la pantalla para evitar que se pulse accidentalmente 1 Selecciona 2 Selecciona Desbloqueo de la pantalla t ctil 1 Selecciona 2 Selecciona M s informaci n Puedes encontrar m s informaci n acerca de este producto en el sitio Web de Garmin e Visita www garmin com intosports Visita www garmin com learningcenter Visita http buy garmin com o ponte en contacto con tu distribuidor para obtener informaci n acerca de accesorios opcionales y piezas de repuesto Garmin Lecturas de temperatura El dispositivo puede mostrar lecturas de temperatura superiores a la temperatura real del aire si se expone a la luz solar directa se sujeta en la mano o se carga
45. renamiento de Garmin Connect te permite buscar actividades en Garmin Connect utilizando tu smartphone y enviarlas al dispositivo para que las puedas repetir como trayecto o sesi n de entrenamiento Interacciones a trav s de medios sociales te permite publicar de forma autom tica una actualizaci n en el sitio web de tu medio social favorito cuando cargas una actividad en Garmin Connect Actualizaciones meteorol gicas env a a tu dispositivo alertas e informaci n sobre las condiciones meteorol gicas en tiempo real Vinculaci n de la unidad Edge con el smartphone Puedes vincular la unidad Edge con un smartphone Apple o Android con la aplicaci n Garmin Connect m vil instalada para utilizar las funciones de conexi n 1 Coloca el smartphone y la unidad Edge a una distancia de 33 ft 10 m el uno del otro 2 En Edge selecciona gt Bluetooth gt Activar gt Vincular smartphone 3 Enel smartphone activa Bluetooth Aparece una lista de los dispositivos Bluetooth cercanos 4 Selecciona la unidad Edge de la lista 5 Comprueba que aparece la misma clave en la unidad Edge y el smartphone Ahora puedes activar las funciones de conexi n con Garmin Connect m vil Env o de un recorrido al smartphone Para poder enviar un recorrido al smartphone debes instalar y abrir la aplicaci n Garmin Connect m vil en tu smartphone y vincularlo con tu dispositivo p gina 10 1 En la pantalla de inicio selecciona Bl gt R
46. restablecimiento configuraci n 13 retroiluminaci n 2 11 13 S sensores ANT 2 sensores ANT 5 Sensores ANT vincular 7 se ales del sat lite 2 3 sesiones de entrenamiento 3 4 borrar 4 cargar 3 crear 3 4 editar 4 smartphone 2 8 10 aplicaciones 8 vincular 8 software versi n 14 soluci n de problemas 13 sustituir la bater a 12 T tama os de la rueda 15 tecnolog a Bluetooth 8 10 temperatura 13 temporizador 2 3 7 tonos 12 trayectos 4 5 borrar 5 editar 4 5 U unidades de medida 11 USB desconectar 9 V velocidad zonas 5 vincular 2 smartphone 8 vincular los sensores ANT 7 Virtual Partner 4 5 vueltas 2 Z zonas hora 12 potencia 7 velocidad 5 ndice 17 www garmin com support A mea 913 397 8200 0808 2380000 1 800 800 1020 44 870 850 1242 1 866 429 9296 a 00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 zm 00 358 9 6937 9758 0180 5 42 76 46 880 A 00 39 02 3669 9699 0800 0233937 00800 4412 454 Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 EE UU Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiw n R O C 2013 Garmin Ltd o sus subsidiarias 819 69 555 DE ii mu e CE 43 0 3133 3181 0 00 331 55 69 33 99 00 46 7744 52020 gt ANT
47. s Unidos y en otros pa ses El n mero de registro COFETEL puede ser revisado en el manual a trav s de la siguiente p gina de internet Contenido Desconexi n del cable USB 9 Personalizaci n del dispositivo saasnnnnnnnnnnnnnnnnnne 9 Introducci n eere nennen nnne nene nnn nnn nnns 1 Perfiles reines m Re IA 1 Actualizaci n del perfil de la bicicleta ia Carga dal CIDO ers pi Rio ehe meses Actualizaci n del perfil de la actividad 10 Aper de la DI rr 1 Configuraci n del perfil de usuario 10 Instalaci n del soporte est ndar Hs n 1 Acerca de los deportistas habituales 10 Instalaci n del soporte frontal 1 Configuraci n de Bluetooth TUER Desinstalaci n de la unidad Edge 2 X Acerca de la configuraci n de entrenamiento NI 0 Encendido del dispositivo a i urit a rituels 2 Personalizaci n de las p ginas de datos 10 A OQ 2 Uso de Auto Pause T EE Adquisici n de se ales de sat lite A PEAN TE 3 Marcar vueltas por posici n s A Entrenament nrentrnemeienetennennarelasmeneensseeshiriens E Marcar vueltas por distancia SS Realizaci n de un recorrido uuu 3 Uso del desplazamiento autom tico nto eee NEP M en EE Cambio de la notificaci
48. s funciones de navegaci n e itinerario GPS debes adquirir se ales de sat lite Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara del cielo para adquirir las se ales del sat lite La hora y la fecha se establecen autom ticamente seg n la posici n GPS 1 Dir gete a un lugar al aire libre La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia el cielo 2 En la pantalla de inicio selecciona RECORRIDO 3 Espera mientras el dispositivo localiza sat lites El proceso de localizaci n de las se ales del sat lite puede durar entre 30 y 60 segundos SUGERENCIA no empieces a moverte hasta que aparezca la p gina del temporizador p gina 3 Entrenamiento Realizaci n de un recorrido Antes de poder grabar la velocidad y la distancia debes localizar las se ales de sat lite p gina 3 o vincular el dispositivo con un sensor ANT opcional NOTA solo se puede registrar un historial mientras el temporizador est en marcha 1 En la pantalla de inicio selecciona RECORRIDO 2 Espera mientras el dispositivo localiza sat lites 3 Selecciona para empezar a cronometrar Tiempo 00 03 20 16 1 Distancia 894 Cadencia Frec cardiaca 83 163 4 Desliza el dedo por la pantalla para obtener p ginas de datos adicionales 5 Si es necesario toca la pantalla para ver el temporizador en sobreimpresi n 6 Selecciona IP para poner en pausa el temporizador 7 Selecciona Guardar Al
49. s unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan para la distancia velocidad altura temperatura peso formato de posici n y formato de hora 1 Selecciona gt Sistema gt Unidades 2 Selecciona un tipo de medida 3 Selecciona una unidad de medida para la configuraci n Personalizaci n del dispositivo 11 Cambio de los par metros de configuraci n Puedes modificar todos los ajustes que configuraste en la configuraci n inicial 1 Selecciona Y gt Sistema gt Restablecimiento del dispositivo gt Configuraci n inicial 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Cambio del idioma del dispositivo En la pantalla de inicio selecciona X gt Sistema gt Idioma Configuraci n de los tonos del dispositivo En la pantalla de inicio selecciona gt Sistema gt Tonos Husos horarios Cada vez que enciendas el dispositivo y adquiera sat lites detectar autom ticamente tu huso horario y la hora actual del d a Informaci n del dispositivo Especificaciones Especificaciones del Edge Tipo de bater a Bater a de i n litio integrada recargable 20 horas s lo GPS 15 horas GPS y GLONASS 6 horas GPS y GLONASS con retroiluminaci n 100 Autonom a de la bater a Resistencia al agua IPX7 Rango de temperaturas De 4 a 158 F de 20 a 70 C de funcionamiento Rango de temperaturas De 32 a 113 F de 0 a 45 C de carga
50. smo puedes realizar un trayecto guardado para intentar igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados anteriormente Por ejemplo si el trayecto original se complet en 30 minutos puedes competir contra Virtual Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30 minutos Seguimiento de un recorrido existente desde Garmin Connect Puedes enviar un trayecto desde Garmin Connect a tu dispositivo Una vez que est guardado en tu dispositivo puedes seguir el trayecto o competir contra l Creaci n de un trayecto en tu dispositivo Antes de poder crear un trayecto debes disponer de un historial con datos de track de GPS guardados en tu dispositivo 1 En la pantalla de inicio selecciona MW gt Trayectos gt 2 Selecciona una actividad en la que basar el trayecto 3 Introduce un nombre para el trayecto 4 Selecciona Y El trayecto aparece en la lista 5 Selecciona el trayecto y revisa sus datos Entrenamiento 6 Sies necesario selecciona Configuraci n para editar las caracter sticas del trayecto Por ejemplo puedes cambiar el nombre de un trayecto o activar Virtual Partner 7 Selecciona gt RECORRIDO Seguimiento del trayecto desde la Web Antes de descargar un trayecto de Garmin Connect debes tener una cuenta Garmin Connect p gina 8 1 Conecta el dispositivo al ordenador Visita www garminconnect com Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista Selecciona Enviar a dispositivo
51. spositivo 2 Levanta la unidad Edge para separarla del soporte Encendido del dispositivo La primera vez que enciendas el dispositivo se te pedir que ajustes la configuraci n del sistema y del perfil del usuario p gina 9 1 Mant n pulsado 5 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla 3 Si tu dispositivo incluye un monitor de frecuencia cardiaca y un GSC 10 activa los sensores ANT durante la configuraci n Para obtener m s informaci n sobre los sensores ANT consulta p gina 5 Botones GARMIN Eu ME 70 14 38 ee 1 gt RECORR Train i y Selecci nala para cambiar el perfil de la bicicleta SO gt RECORRIDO Selecci nala para realizar un recorrido Carretera gt Selecci nala para cambiar el perfil de la actividad EN Selecci nala para gestionar el historial los trayectos y las sesiones de entrenamiento X Selecci nala para ver el men Configurar P lsalo para activar o desactivar la retroiluminaci n Mant n pulsado este bot n para encender y apagar el dispositivo O 6 Selecciona este bot n para marcar una nueva vuelta O li Selecciona este bot n para iniciar y detener el temporizador Descripci n general de la pantalla de inicio La pantalla de inicio te permite acceder de forma r pida a todas las funciones de Edge Uso de la pantalla t ctil Cuando el temporizador est en marcha toca l
52. tados en los equipos Mac NOTA algunos ordenadores con varias unidades de red no pueden mostrar las unidades del dispositivo Consulta el archivo de ayuda del sistema operativo para obtener m s informaci n sobre c mo asignar la unidad En el ordenador abre el explorador de archivos Selecciona un archivo Selecciona Editar gt Copiar Abre la unidad o el volumen Garmin o de la tarjeta de memoria Selecciona Editar gt Pegar El archivo aparecer en la lista de archivos de la memoria del dispositivo o en la tarjeta de memoria dd bb MN o Eliminaci n de archivos NOTIFICACI N Si no conoces la funci n de un archivo no lo borres La memoria del dispositivo contiene archivos de sistema importantes que no se deben eliminar 1 Abre la unidad o el volumen Garmin 2 Si es necesario abre una carpeta o volumen 3 Selecciona un archivo 4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado Desconexi n del cable USB Si el dispositivo est conectado al ordenador como unidad o volumen extra ble debes desconectarlo del ordenador de forma segura para evitar la p rdida de datos Si el dispositivo est conectado al ordenador Windows como dispositivo port til no es necesario desconectarlo de forma segura 1 Realiza una de estas acciones e Para ordenadores con Windows selecciona el icono Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja del sistema y a continuaci n selecciona el dispositivo e Para ordenadores
53. te avise cada 30 minutos 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil de la actividad Selecciona Alertas Selecciona Tiempo Distancia o Calor a Activa la alerta Introduce un valor Selecciona Y Cada vez que alcances un valor de alerta aparecer un mensaje El dispositivo tambi n emite un sonido si se activan los tonos audibles en p gina 12 NO RO NN Sesiones de entrenamiento Puedes crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada paso de una sesi n de entrenamiento y para diferentes distancias tiempos y calor as Puedes crear sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connecty transferirlas a tu dispositivo Tambi n puedes crear y guardar una sesi n de entrenamiento directamente en tu dispositivo Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelaci n y almacenarlas en el dispositivo Seguimiento de una sesi n de entrenamiento desde la Web Antes de descargar una sesi n de entrenamiento de Garmin Connect debes tener una cuenta de Garmin Connect p gina 8 Conecta el dispositivo al ordenador Visita www garminconnect com workout Crea una nueva sesi n de entrenamiento Selecciona Enviar a dispositivo Desconecta el dispositivo y enci ndelo Selecciona Bl gt Sesiones de entrenamiento Selecciona la sesi n de entrenamiento Selecciona Re
54. te la vuelta actual Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto ppm El dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible Hora Tiempo de cron metro de la actividad actual Hora del d a Hora actual del d a seg n tu ubicaci n actual y la configuraci n de la hora formato huso horario y horario de verano Intensidad de la se al GPS Intensidad de la se al del sat lite GPS Nivel de la bater a Capacidad restante de las pilas Pendiente El c lculo de subida elevaci n durante la carrera distancia Por ejemplo si por cada 10 pies 3 metros que subes recorres 200 pies 60 metros la pendiente es del 5 Potencia Desarrollo de potencia actual en vatios Potencia FTP Desarrollo de potencia actual como porcentaje de la potencia de umbral funcional Potencia 10 s media Promedio en movimiento de 10 segundos de desarrollo de potencia Potencia 30 s media Promedio en movimiento de 30 segundos de desarrollo de potencia Potencia 3 s media Promedio en movimiento de 3 segundos de desarrollo de potencia Potencia IF Factor de intensidad durante la actividad actual Potencia kJ Desarrollo de potencia actual en kilojulios Potencia M xima M ximo desarrollo de potencia durante la actividad actual Potencia Media Promedio de desarrollo de potencia durante la actividad actual 14 Ap ndice Potencia NP Potencia normaliz
55. uraci n de la pantalla 11 configuraci n del sistema 11 configuraci n inicial 12 correas 12 D datos almacenar 8 transferir 7 9 datos de usuario borrar 9 deportista habitual 10 desplazamiento autom tico 11 dispositivo cuidados 12 registro 14 restablecer 13 distancia alertas 3 E especificaciones 12 F frecuencia cardiaca alertas 3 zonas 6 15 G Garmin Connect 3 7 almacenar datos 8 GLONASS 11 GPS detener 11 p gina Sat lite 11 se al 2 3 grabaci n inteligente 8 grabar datos 8 9 11 GSC 10 6 7 12 13 guardar actividades 3 H historial 3 7 borrar 8 enviar al ordenador 7 env o al ordenador 8 hora alertas 3 husos horarios 12 l iconos 2 ID de unidad 14 idioma 12 instalar 1 6 J juntas circulares 12 L limpiar el dispositivo 12 M media de datos 7 medidor de potencia 7 medidores de potencia 7 mensaje de notificaci n de comienzo 11 monitor de frecuencia cardiaca 5 12 montar el dispositivo 1 O ordenador conectar 9 P p gina Sat lite 11 p ginas de entrenamiento ver 3 pantalla 11 Consulta tambi n retroiluminaci n bloquear 13 brillo 13 pantalla t ctil calibrar 13 perfil del usuario 2 10 perfiles 9 10 bicicleta 9 usuario 10 personalizar el dispositivo 10 potencia alertas 3 zonas 7 R registrar el dispositivo 14 registrar el producto 14 registros personales 5 8 restablecimiento 5 resistencia al agua 12 restablecer el dispositivo 13
56. xima y frecuencia cardiaca en reposo C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca Zona de la frecuencia cardiaca m xima Esfuerzo percibido MSHIEIETS 1 50 60 Ritmo f cil y relajado Entrenamiento respiraci n r tmica aer bico de nivel inicial reduce el estr s 2 60 70 Ritmo c modo Entrenamiento respiraci n ligeramente cardiovascular b sico m s profunda se buen ritmo de puede hablar recuperaci n 3 70 80 Ritmo moderado es Capacidad aer bica m s dif cil mantener mejorada una conversaci n entrenamiento cardiovascular ptimo 4 80 90 Ritmo r pido y un poco Mejor capacidad y inc modo respiraci n umbral anaer bicos forzada mejor velocidad 5 90 100 Ritmo de sprint no se Resistencia soporta durante mucho anaer bica y tiempo respiraci n muscular mayor muy forzada potencia Tama o y circunferencia de la rueda El tama o de la rueda aparece en ambos laterales de la misma Esta lista no es exhaustiva Tambi n puedes usar una de las calculadoras disponibles en Internet Para modificar el perfil de la bicicleta consulta la p gina 9 LELLE UOR E EM ECT EZ L mm 12 x 1 75 935 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 16 x 1 5 1185 16 x 1 75 1195 18 x 1 5 1340 18 x 1 75 1350 20 x 1 75 1515 20 x 1 3 8 1615 22 x 1 3 8 1770 22 x 1 1 2 1785 24 x 1 1753 24 x 3 4 tubular 1785 24 x 1 1 8 1795 24 x
57. y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 60 pulsaciones por minuto ppm o menor Configuraci n de Bluetooth Selecciona Y gt Bluetooth Activar permite la tecnolog a inal mbrica Bluetooth NOTA otros ajustes de Bluetooth aparecen solo cuando Bluetooth est activado Nombre descriptivo permite introducir un nombre descriptivo que identifique tus dispositivos con la tecnolog a inal mbrica Bluetooth Vincular smartphone conecta tu dispositivo con un smartphone compatible con Bluetooth Acerca de la configuraci n de entrenamiento Las siguientes configuraciones y opciones te permiten personalizar tu dispositivo en funci n de las necesidades de entrenamiento Estas configuraciones se guardan en un perfil de actividad Por ejemplo puedes configurar alertas de tiempo para tu perfil de carreras y puedes configurar un activador de posici n Auto Lap para tu perfil de ciclismo de monta a Personalizaci n de las p ginas de datos Puedes personalizar las p ginas de datos para cada perfil de la actividad p gina 9 1 En la pantalla de inicio selecciona Y gt Perfiles de la actividad Selecciona un perfil Selecciona P ginas de entrenamiento Selecciona una p gina de datos Si es necesario activa la p gina de datos Selecciona el n mero de campos de datos que desees ver en la p gina 7 Selecciona Y 8 Selecciona un campo de datos para cambiarlo 9 Selecciona Y O O1 bb N Uso de Auto Pause
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