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1. 63 Significado de grado de 64 Monitor Vista E3 opciones de la pantalla 64 Funciones del iPod 65 Puerto CSAFE onanan nananana nananana 66 Cybex y el logitpo de Cybex son marcas registradas de Cybex International Inc Polar es una marca registrada de Polar Electro Inc iPOD es una marca registrada de Apple DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Cybex International Inc no ofrece representaciones ni garant as relacionadas con el contenido de este manual Nos reservamos el derecho de revisar este documento en cualquier momento o de realizar cambios en el producto descrito dentro sin previo aviso ni obligaci n de notificar a persona alguna sobre tales revisiones o cambios Copyright 2013 Cybex International Inc Todos los derechos reservados Impreso en los Estados Unidos de Am rica 10 Trotter Drive Medway MA 02053 508 533 4300 FAX 508 533 5183 www cybexintl com LT 24467 3 B Mayo 2013 Manual del usuario de Cybex Declaraci n de conformidad de la FCC Los cambios o modificaciones que se realicen en esta unidad sin el consentimiento expreso de la parte responsable del cumplimiento pueden anular la autoridad del usuario para poner en funcionamiento el equipo Este equipo ha sido probado y se ha demostrado que cumple los l mites para dispositivos digitales de Clase A en lo relativo a la parte 15 de la reglamentaci n de la FCC Estos l mites est n dise ados para prop
2. 3 Toque A o Y para seleccionar Mode Modo Programa manual m Modo m Confirmaci n Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 Toque o gt para seleccionar ATV o DTV Almacenamiento m CANAL UHF Sistema m Guardar Banda Canal Mal Nor Bien Nombre Fuerza de la se al B B squeda Calidad de la se al A Guardar Posici n A V Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente Salir CONFIGURACI N Siguiente Modo ATV Ajuste de configuraci n para Almacentamiento Sistema Banda Canal Nombre o B squeda Seleccione Guardar para guardar la configuraci n Modo DTV Seleccione canal UHF Seleccione Guardar para guardar la configuraci n 45 Manual del usuario de Cybex A adir eliminar canales ATSC y DVB T 1 2 Toque Y para seleccionar Add Delete Channels A adir eliminar canales Toque gt para acceder al men A adir eliminar canales A adir eliminar canales m Canal anal gico 2 m A adir eliminar canales anal gicos A adido m Activar desactivar canal digital gt Posici n A Y Salir CONFIGURACI N Siguiente Para a adir o eliminar un canal an logo realice el siguiente procedimiento Para activar o desactivar los canales digitales vaya al paso 7 3 4 9 Toque o gt seleccione el canal anal gico deseado Toque A o Y para resaltar Add Delete Analog Channel A adir eliminar canales anal gicos To
3. 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de funciones Modo de subt tulos activado Seleccione Desactivado o ltimo ltimo configurar el modo ATSC s lo subt tulo al ltimo utilizado Modo Subt tulos activado Seleccione Desactivado o ltimo ltimo configurar el modo S lo DVB T subt tulo al ltimo utilizado Configuraci n de tiempo de Configurar el tiempo actual autom ticamente desde la se al modo digital digital Seleccione la zona horaria y el horario para Auto Activado o Desactivado Diagn sticos Proporciona s lo informaci n de diagn stico La configuraci n no puede cambiar Modos de texto de subt tulo Seleccione Activado o Desactivado S lo ATSC 5 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N 47 Manual del usuario de Cybex Idioma OSD 1 Toque A o Y para seleccionar OSD Language Idioma OSD 2 Toque A o Y para seleccionar el idioma Elecciones ATSC English Francais o Espa ol Elecciones DVB T Ingl s franc s espa ol holand s dan s ruso alem n y sueco 3 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N Salga del Modo configuraci n tocando el icono de Toolbox Caja de herramientas haciendo clic a continuaci n en el icono Home Inicio GS La pantalla se actualizar Configuraci n completa Utilice las siguiente
4. Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas de 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min Min Min Min essea 28 eoo iess1942 28 oo aosrarso e oo Ceasa 27 600 ws2038 27 eoo arstazso e 6o Cao owo ao oo wwe 2 oo 90 Manual del usuario de Cybex Hombres 50 54 and Hombres 55 Hombres 40 44 and Hombres 45 49 Hombres 50 54 and Hombres 55 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas de 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min Min Min Min asoras 28 o0 eosrarso 2 ooo essrasas 2 oo aesszoos 2 6o ewsraeso 25 600 essasoo 2 eo aras oo ss oo sar e oo Mujer Mujers lt 25 IM Tiempo de VO2 ml kg min Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de Submaximal componente carrera de subm ximas componente 1 5 millas Estimates 1 5 millas de 2 4 km Min 2 4 km Min ml kg min 91 Manual del usuario de Cybex Mujers lt 25 IM Tiempo de VO2 ml kg min Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de carrera de Submaximal componente carrera de subm
5. 2 34 51 5 MI 5 57 io mM eo eo 15 15 15 15 o 0o o o0 14 SOSA AOS ts 18 12 12 12 12 MER 1 46 e to t f1rs o opofofo opoJ o 12 4f6o 7 o tfiwle sepsafsefo_opoJ o AAA 2 2 66 s f lt aran 10 MENEM 1 1 4 4 4 4 ME jo s s 4fe6 eptofiwfs sp sa 3a o_opoJ o 8 MENA 9 o 3 3 31 3s MENA 7 MENE e e 33 3113 MEA 6 MNR 7 7 2 2 2 2 MARS 5 Peares e e 2 2 2 2 Parra 4 PARAR s 5121221 AAA 3 MINE lt 11 17 MANO 2 MEAN gt gt 11 17117 MARA a pififipejelea iiiprsfifojojpojpo 83 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 3 Este entrenamiento utiliza un intervalo de trabajo de un minuto seguido de un intervalo de descanso de tres minutos Los intervalos de descanso tienen una inclinaci n mucho m s alta que en los dem s entrenamientos de intervalos de colinas y por lo tanto se requiere un periodo m s largo de recuperaci n Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 ES Calentamiento CC centrales E ISI IA ooo J4 s 6 7 06 MIN ka O DONONANA 14 MEM 15 10 10 1o 15 10 10 10 a a 13 4 6 8 11 ta tof1ro ro 1W 1o 1to too o oJpo 12 4 Jopsafioltspse s 8s tse e e ofolojlpo nn ss 7 o rr s se s tae e e ofolojlo o alsfefaela4 7 7 7 7 7 7 ofolfojlo 1 MAA 2 1 2 1 U a AO 84 Manual del usuario de Cybex Intervalo plus Este entrenamiento est dise
6. 2 Levante y retire los cartones que rodean la unidad 3 Compruebe que ha recibido el color de pintura solicitado Herramientas necesarias e Destornillador Phillips e Llave de tubo de 3 8 e Llave de boca de 3 4 e Llave Allen de 7 32 incluida e Llave de boca de 9 16 e Llave de boca de 14 mm Para realizar esta operaci n se necesitan dos personas Es responsabilidad del propietario de la instalaci n o del propietario del equipo asegurarse de que haya suficiente espacio alrededor de la m quina para poder pasar y acceder de manera segura a la misma durante su utilizaci n 14 Manual del usuario de Cybex Desempaquete las cajas y compruebe su contenido Consulte la lista de elementos y el diagrama que se muestran a continuaci n para conocer el contenido de la caja Consulte la secci n Atenci n al cliente para obtener informaci n de contacto en caso de que falte alguno de los componentes referencia Suministro el ctrico Tornillo n 8 32 x 1 2 Hoja de garant a AW 23836 Cable 6 pies 1 82 m coaxial monitor E3 View opcional ICI IA ACI IE A o p o 15 Manual del usuario de Cybex Piezas met licas Elemento Cantidad 9 14 HS 21672 Tornillo n 8 32 x 1 2 HS 22651 Perno 3 8 16 0 75 BHCS ZN 16 4 HS 16929 Perno Whiz Lock con reborde 3 8 16 x 0 625 HXHD 47 2 FM 22778 Separador M F rosca
7. Ranuras laterales de la cinta E _ x K gt 4000AA aa 21 Cuando centre la cinta elija uno de los pernos para ajustarlo No ajuste ambos pernos 6 Utilice una llave de tubo de 3 4 para apretar perno cil ndrico situado en el lateral de la cinta hacia donde esta se mueve Por ejemplo Si la cinta se mueve hacia la derecha de las ranuras laterales de la cinta apriete el perno del lado derecho del armaz n apriete aproximadamente 1 2 vuelta en direcci n a las agujas del reloj y espere 30 segundos Si la cinta no vuelve al centro de las ranuras laterales de la cinta ajuste otra vez el mismo perno Una vez que est ajustada la cinta en el centro de las ranuras lateral gire aproximadamente 1 4 hasta que se haya estabilizado la cinta Descripci n Pernos cil ndricos traseros 70 Manual del usuario de Cybex 7 Compruebe la tensi n de la cinta despu s que sta se haya centrado Aseg rese de que la cinta est lo suficientemente tensa para que no se deslice ni se mueva cuando se pise Camine en la cinta de correr a 5 6 6 4 k h 3 5 4 mph y cada cuatro o cinco pasos apoye todo su peso en cada pisada para comprobar si la cinta se desliza Si siente que la cinta se desliza compruebe que es la cinta la que se desliza y no la correa de transmisi n Quite la tapa y observe el movimiento de la correa de transmisi n y el rodillo delantero No apriete la cinta de correr en exce
8. limpie la cinta de correr con el pa o empapado No aplique la soluci n de limpieza directamente sobre la cinta de correr Si lo hace es posible que se produzcan da os en los componentes electr nicos y ello puede anular la garant a Ah ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n e Desconecte la unidad y d jela reposar 10 minutos antes de limpiarla o reali zar el mantenimiento e La unidad puede conservar la carga el ctrica despu s de ser desconectada e Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Despu s de cada uso limpie cualquier l quido derramado inmediatamente Despu s de cada entrenamiento utilice un pa o para limpiar los restos de sudor que hayan quedado en el pasamanos y en las superficies pintadas Tenga cuidado de no derramar l quido ni humedecer en exceso los bordes del panel de visualizaci n y la consola ya que esto puede suponer un peligro el ctrico o puede causar el fallo de los componentes electr nicos Cuando sea necesario aspire el polvo o suciedad que pueda haberse acumulado debajo o alrededor de la cinta de correr Los motores son especialmente susceptibles al polvo y a la suciedad lo cual puede restringir el flujo de aire e impedir el adecuado enfriamiento del motor y acortar la vida del mismo La limpieza de esta zona debe realizarse con la frecuencia que se indica en el Programa de mantenimiento 68 Manual del usuario de Cybex Para limpia
9. unidad e Compruebe que todos los usuarios est n preparados y saben utilizar correctamente el equipo e No utilice la unidad al aire libre e Compruebe que cada unidad est configurada y nivelada y que funcione en una superficie nivelada firme No instale el equipo en una superficie irregular No utilice el equipo en zonas con ranuras o sobre alfombras de felpa e Compruebe que hay suficiente espacio para poder acceder a la unidad y para que esta funcione e Proporcione al usuario las instrucciones necesarias para colocar la pinza de parada de emergencia en la ropa y probarla antes de utilizar la cinta de correr e Informe a los usuarios sobre las precauciones que deben tener cuando monten y desmonten la cinta de correr e Utilice una l nea dedicada cuando utilice la cinta de correr Una l nea dedicada requiere un interruptor por unidad Manual del usuario de Cybex e Conecte la cinta de correr solo a una toma de corriente adecuadamente conectada a tierra e NO ponga en funcionamiento ninguna cinta de correr el ctrica en ubicaciones mojadas o h medas e Mantenga siempre limpia y seca la superficie de carrera e NO deje la cinta desatendida cuando est enchufada y en movimiento NOTA Antes de dejar la cinta de correr desatendida espere hasta que la cinta se detenga completamente y est nivelada A continuaci n coloque todos los controles en la posici n APAGADO o DETENER y desconecte el enchufe de la toma de corriente Retire el
10. 9 Mara 3 jo o 1 1 1 3 6 3a e sfofopojpo 2 jojojo oj ol 2 s5s s8s 7 sfofopojpo 1 jojojojojoj ej e fefeafofojfojo 80 Manual del usuario de Cybex Picos Este entrenamiento utiliza un principio de nueve minutos en los que aumenta la inclinaci n cada minuto durante los primeros cinco minutos Despu s del entrenamiento principal de cinco minutos la inclinaci n se reduce cada minuto que pasa Este entrenamiento utiliza cambios continuos y graduales para darle tiempo al usuario a acostumbrarse a ese ritmo y a recuperarse sin que se perciban grandes cambios en el esfuerzo requerido Tiempo 30 so 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 po a PA jafstol7 elo 1 ke E eje S a peajapsfap7 srpis 17 topar fas fizlo po js 46 11ptapio fte fio ta m e ja p4p6 pto 1815 17 15 18 10 7 jsp s o 1r2 14 te 1412 9 6 japsps se 9 tisfis is mpejs 2 47 to 110 pta E EXEMENES ispufolesl a pafals s TETEE TEIE papeals s 7 7 ps ps papel Mofs ps ps papa s s 7 9o 7 5 3 2 jsepep 3 2 7 pspsp2 t j6epfaf2 1t N MINJ Joaaae do E al MN Eh N N Pee pares 2 3 1 2 MOON o mb N do N AEE EEEE EHRERHE eekFtEr etetett N N e9 h 81 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 1 Este entrenamiento est dise ado para aumentar la capacidad al alternar segmentos de trabajo de dos minuto
11. A DISCONNECT D BRANCHEZ CORTE LA ERROR POWER L ALIMENTATION ENERGIA BRE BEFORE AVANT DE FAIRE ELECTRICA WDoTRIN SERVICING L ENTRETIEN ANTES DE REPARAR DISCONNECT D BRANCHEZ VOR CORTE LA OTKNIOYMTE SIRARI KOPPLA BIJ ONDERHOUD KOBL ALTIJD DE STR MMEN POWER L ALIMENTATION SERVICEAR ENERGIA MMTAHME SEE IFR N STROOMKABEL FRA INDEN BEFORE AVANT DE FAIRE BEITEN ELECTRICA MPEXAE HEM WoT F li STR MMEN LOSKOPPELEN SERVICERING SERVICING L ENTRETIEN NETZSTECKER ANTES DE MPNCTYNATb N ZIEHEN REPARAR K OBCYXKNBAHMNIO UTF RS Manual del usuario de Cybex Serious Injury Can Result DO NOT TILT FORWARD ONTO CONSOLE OR TREADMILL WILL BECOME UNSTABLE DE 23212 4 A Nicht fachgerecht installlertes Netzkabel Si no se instala correctamente el cable de alimentaci n es posible que se produzcan lesiones graves o la muerte Aseg rese de que el cable de alimentaci n pase por los lugares correctos tal y como se indica en el manual y no interfiera con el desplazamiento completo del sistema de elevaci n o sea pellizcado por las ruedas de elevaci n o la estructura de la cinta de correr DE 23098 A Manual del usuario de Cybex 1 DE 22764 3 Pegatina advertencia superior consola 2 DE 22765 3 Pegatina advertencia inferior consola 3 DE 22910 Pegatina Cubierta del motor 115VCA______ 3 DE 23079 Pegatina Cubierta del motor 230VCA_____ 4 DE 23212 4 Etiqueta Advertencia No inc
12. A V Equipo 8 Toque A V Device A V Equipo 9 Toque Device Installed Dispositivo instalado para seleccionar Wireless TV TV inal mbrica 10 Toque Herramientas para volver a la pantalla Herramientas 11 Enchufe los auriculares para escuchar los canales durante la configuraci n Configuraci n de transmisores UHF Para los transmisores de los tipos 900 MHz 863 MHz o 806 MHz Utilice este procedimiento para asociar los n meros de canales a los transmisores de TV Selecci n del tipo de transmisor 1 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 34 Manual del usuario de Cybex n 2 Toque Desplazamiento hacia la derecha D para navegar hasta el icono A V Config Configuraci n A V 3 Toque A V Config Configuraci n A V para acceder a TV Configuration Configuraci n de TV 4 Toque Select Xmtr Seleccionar Xmtr para elegir el tipo de transmisor entre las opciones disponibles La pantalla solo mostrar las opciones disponibles para su tipo de transmisor 900 MHz 863 MHz o 806 MHz Sistema 900 MHz Sistema 863 MHz Sistema 806 MHz M 900 MYE M 863 MYE J1 806 Jap n 14 canales C 900 Cardio Theater E 863 Enercise J2 806 Jap n 30 canales E 900 Enercise A 863 Audeon A B 900 Broadcast Vision No E 5 Pulse Scan Buscar para buscar los canales disponibles La exploraci n puede llevar hasta 10 segundos y a continuaci n se
13. Vista E3 m s abajo Configuraci n de PEM La opci n se activa si el dispositivo A V se establece como TV incorporada Consulte Monitor Vista E3 Controles y Monitor Vista E3 configuraci n m s abajo Duraci n de ejercicios Defina las duraciones predeterminada y m xima del ejercicio Las opciones predeterminadas son 20 30 o 60 minutos Las opciones m ximas son 20 30 60 minutos o DESACTIVADO L mites Fije la velocidad m nima velocidad m xima e inclinaci n m xima Pausa Defina el tiempo de pausa Las opciones son DESACTIVADO 0 30 1 00 o 2 00 minutos Sonido Seleccione la configuraci n de sonidos de la consola Sonido de la consola On encendido u Off apagado Sonido de auriculares Off apagado Some algo o All todo Volumen por defecto 1 a 31 el volumen por defecto es 10 Idioma Seleccione el idioma predeterminado para mostrar en la pantalla CardioTouch La caja de herramientas s lo est disponible en ingl s Incluyeldiomas opcionales Seleccione los idiomas opcionales para mostrar en la pantalla CardioTouch Las opciones est n incluidas o desactivadas Rest config de f brica Restablece todas las variables a sus valores predeterminados de f brica No afecta a la hora ni a la fecha Salga del modo Configuraci n Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio La pantalla se actualizar 32 Manual del usuario de Cybex Ahora ya pu
14. _ 2 Pantalla de inclinaci n 7 Tecladeparada 3 Pantalla CardioTouch_____ 8 Tecla del ventilador 4 Pantalla de velocidad 9 Teclasdecanal pista 5 Teclasdevelociaad J o ooo Pantalla CardioTouch pulse sobre los iconos para realizar su selecci n 55 Manual del usuario de Cybex El peso m ximo del usuario es 400 lb 181 kg A continuaci n se proporciona informaci n general acerca del funcionamiento de la cinta de correr Si desea obtener m s informaci n lea la Gu a de funcionamiento detallada que se proporciona en este cap tulo AN ADVERTENGIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta 1 Coloque los pies en los dos pelda os superiores situados a cada lado de la superficie de carrera 2 Col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa y pru bela tal y como se describe en la secci n Parada de emergencia en el cap tulo Seguridad 3 Pulse INICIO R PIDO en la pantalla CardioTouch QUICK START WORKOUTS mm COLCYREX H La cinta de correr inicia la cuenta atr s 3 2 1 tras la cual la cinta acelera hasta alcanzar los 0 5 mph 0 8 km h y pasa al modo activo Stand on platforms n to belt a A 4 Ag rrese al pasamanos mientras pisa la superficie de carrera y comienza a caminar 5 Pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad de la cinta en cualquier momento La p
15. a Suecia Suiza Turqu a Reino Unido y Ucrania 4 Toque A o Y para seleccionar Mode Modo 5 Toque o gt para establecer el alcance del escaneado del canal e S lo anal gico por defecto La TV busca s lo canales anal gicos e S lo digital La TV busca s lo canales digitales e Anal gico y digital La TV busca por canales anal gicos y digitales 6 Toque Y para seleccionar Channel Map Mapa de canal 7 Toque P para iniciar la programaci n autom tica Aparecer un men de confirmaci n antes de proceder 8 Toque A S para iniciar la programaci n autom tica Toque el bot n W No para cancelar la operaci n La TV ahora buscar todos los canales disponibles mostrando un porcentaje de progreso en pantalla Cualquier Modo de ajuste que incluye canales digitales necesitar varios minutos para completar la programaci n autom tica 44 Manual del usuario de Cybex Esto puede llevar 20 minutos o m s Si la pantalla se apaga toque el icono heal para encender el monitor e Setup 9 Toque el icono Setup Configuraci n 3 para volver a la vista de TV normal una vez se haya completado la programaci n autom tica CH List 10 Toque el icono li para clasificar los canales programados 11 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N Programa manual ATSC y DVB T 1 Toque Y para seleccionar Manual Program Programa manual 2 Toque gt para acceder al men
16. ado para mantener un ritmo en general alto utilizando dos segmentos de cuatro minutos de inclinaciones alternantes Esto permite intervalos prolongados que aprovechan los sistemas de energ a a largo plazo y la capacidad total aer bica cuando se asocia a velocidades que exigen un esfuerzo cardiovascular sostenido Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento 2 m elx N NJO N NJO D OS do 15 MEM 14 3 Ea 183 3 5 12 3 11 MEM 10 E N N N 85 Manual del usuario de Cybex Ejercicio de control de ritmo card aco Nota Este entrenamiento requiere que el usuario lleve puesto un cintur n transmisor del ritmo card aco compatible o un Polar El ejercicio de control de ritmo card aco HRCP no puede seleccionarse en la consola de control salvo que la cinta de correr detecte una se al de ritmo card aco El HRCP no funcionar con el sistema de ritmo card aco de contacto tactil card aco Tras seleccionar el HRCP la cinta de correr le indicar la hora del entrenamiento peso edad y tasa de ritmo card aco Es necesaria su edad para calcular la gama estimada de ritmos card acos La tasa de ritmo card aco objeto se calcula mediante la f rmula 220 menos un 75 veces su edad Posteriormente tendr la opci n de ajustar la tasa de ritmo card aco objeto seleccionada hacia arriba o abajo Seleccione una
17. de 1 pie metro de altura sobre una longitud de 100 pies metros equivale a un grado del 1 Expresado como una f rmula matem tica el grado se calcula de la siguiente manera 1 pie m 100 pies m 0 01 1 Aplicado a las cintas de correr el grado de porcentaje es igual al aumento en altura ascenso de la cinta de correr dividido por la longitud recorrido de la cinta de correr 63 Manual del usuario de Cybex El grado de inclinaci n se puede relacionar con el grado de tomando la tangente del arco del grado Por ejemplo un grado del 15 es igual a 8 53 grados ArcTan 0 15 8 53 Con lo opuesto se determina el grado de a partir del grado de inclinaci n Tan 8 53 0 15 El ventilador se establece en el valor predeterminado APAGADO El usuario puede cambiar a la configuraci n Ventilador bajo Ventilador alto o Ventilador apagado presionando la tecla de control correspondiente Durante la operaci n est n disponibles cuatro opciones de la pantalla Monitor Vista E3 Presione el cono Monitor Vista E3 para cambiar pantallas ME Display TV datos Mostrar el canal de TV con los datos en la parte inferior de la pantalla S lo la TV Mostrar s lo el canal de TV S lo los datos Mostrar s lo los datos En blanco La pantalla est en blanco no se muestran ni el canal de TV ni los datos 64 Manual del usuario de Cybex Conexi n de un iPod al conectar un iPod a la 790T la unidad
18. de 3 8 16 corto 18 2 FM 22779 Separador M F rosca de 3 8 16 largo 19 14 HX 00440 Llave Allen de 7 32 20 a FS 23071 Soporte cable de alimentaci n a 4 HX 21519 16 Manual del usuario de Cybex AN ADVERTENCIA Equipo pesado e La unidad la deben montar levantar o mover al menos dos personas e Utilice m todos de levantamiento seguros Levante y mueva la unidad Antes de empezar a montar tenga en cuenta el ancho de las puertas en la instalaci n La base tiene un ancho de 32 5 83 cm Con los montantes verticales instalados tiene un ancho de 35 6 90 5 cm Al menos dos personas deber an levantar y mover la cinta de correr hasta la ubicaci n nivelada donde piensa colocarla Utilice m todos de levantamiento correctos 17 Manual del usuario de Cybex Retire la protecci n 1 Afloje pero no quite los dos tornillos de la cubierta frontal que sujetan la cubierta del motor utilizando un destornillador Phillips Art culo Descripci n 1 Cubiertadelmotor 2 Cubierta frontal 3 Tomilos p 2 Retire la cubierta del motor levant ndola verticalmente 3 Afloje pero no retire los siete tornillos que sujetan la protecci n a la base utilizando un destornillador Phillips A Base ooo Torito Ca Proteccion 4 Retire la protecci n desliz ndola de manera lateral y a continuaci n de manera vertical para sacarla de la base Instale el cable de alimenta
19. de Cybex Una milla Visi n general del entrenamiento El objetivo de esta prueba es controlar el desarrollo del VO2 m x del atleta Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Requisitos del ritmo cardiaco Transmisor de ritmo cardiaco inal mbrico Procedimiento de la prueba 1 Registre el peso 2 Camine una milla 1 609 metros tan r pido como le sea posible 3 Registre el tiempo que ha tardado en caminar una milla 4 Inmediatamente despu s de finalizar la marcha registre el ritmo cardiaco latidos por minuto 5 Determine el VO2 m x La f rmula utilizada para calcular el VO2 m x es 132 853 0 0769 Peso 0 3877 Edad 6 315 Sexo 3 2649 Tiempo 0 1565 Ritmo cardiaco Los valores de entrada son El peso se especifica en libras lbs La edad se especifica en a os Hombre 1 y Mujer 0 El tiempo se expresa en minutos y cent simas de minuto El ritmo cardiaco se expresa en latidos min 99 Manual del usuario de Cybex An lisis de puntuaciones de VO2 m x Hombre values in ml kg min Superior aos o osea ossaa asma aes sea osea aos s sosa oss a00 moso soaa swa sos esoo oroar os 40s aroas 0883 Mujer values in ml kg min 40 49 21 0 24 4 24 5 28 9 29 0 32 8 32 9 36 9 sosa 02 eze 228 269 270 314 015 357 175201 202 244 245 302 03 01 22 8 26 9 27 0 31 4 31 5 35 6 35 7 40 0 100
20. dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr e Inmovilice la cinta de correr cuando no la est utilizando retirando el dispositivo de parada de emergencia e stop e Compruebe si alguno de los componentes de la cinta de correr est suelto o deteriorado antes de cada uso No la utilice hasta se hayan cambiado las piezas sueltas o da adas e Detenga y coloque la cinta de correr en una inclinaci n nivel de O grados despu s de cada uso e Realice el mantenimiento de las piezas peri dicamente y cambie las que est n deterioradas Consulte la secci n Mantenimiento preventivo de este manual del propietario NO ponga en funcionamiento la cinta de correr si 1 el cable est da ado 2 la cinta de correr no funciona correctamente o 3 si la cinta de correr se ha ca do o se ha roto P ngase en contacto con un t cnico cualificado para que solucione el problema e NO coloque el cable cerca de superficies calientes o cerca de bordes afilados e NO utilice la cinta de correr al aire libre e NO utilice la cinta de correr alrededor o en lugares en los que se utilicen aerosoles espr is o productos con ox geno e Aseg rese de que todos los usuarios lleven el calzado adecuado cuando est n encima o alrededor de cualquiera de los equipos Cybex e Desconecte la alimentaci n antes de realizar tareas de mantenimiento e No lleve a cabo ninguna reparaci n el ctrica o mec nica Cuando necesite realizar alguna reparaci n
21. finalizar la prueba Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre NAAA AA edad 100 o o o J o o oj oj 2 w 2228 1300 1050 1008 1542 1636 1730 1824 1018 2012 2106 e238 118 124 1530 1636 142 1008 1054 2100 2206 ao aza 1609 1612 1020 1736 1842 1048 2100 2206 28m8 2024 ass isa 1000 1056 1830 1048 2100 2218 2886 2054 262 Mujer eaa 10 o o o o os o oj ojo 222 1505 1609 1736 1005 1905 2099 ar36 2236 2005 20 ara 1700 e2 1954 ame 222 2000 so aras 1720 1050 2090 2206 2002 eme Carso 1735 one 2048 2224 2600 es ze 1900 2018 22 2000 2624 os A 0 89 Manual del usuario de Cybex Fuerzas a reas Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por las fuerzas a reas para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre Hombres lt 25 and Hombres 25 29 Hombres 30 34 and Hombres 35 39 Hombres 40 44 and Hombres 45 49 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones
22. inclinaci n permanecer en el cero por ciento En un programa la cinta comenzar a acelerarse y la inclinaci n cambiar a la velocidad e inclinaci n correspondiente al programa y nivel que haya seleccionado T Stand on platforms n to belt start nt t start d 5 Ag rrese al pasamanos mientras pisa la superficie de carrera y comienza a caminar 6 Observe el panel de control La pantalla del gr fico de barras central superior muestra una representaci n gr fica de los cambios de la inclinaci n relativa y si est en un programa mostrar los cambios de intensidad relativa que est n sucediendo El rea de texto comenzar a mostrar los datos del entrenamiento tales como la distancia las calor as el ritmo cardiaco el equivalente metab lico y el ritmo minutos por milla o minutos por kil metro Las pantallas de datos comenzar n a cambiar autom ticamente cada cinco segundos El ritmo cardiaco se mostrar en lugar de los MET si hay disponible un ritmo cardiaco v lido en una banda de pecho inal mbrica no incluida o manteniendo presionados los manillares de control de ritmo cardiaco por contacto Cuando ajuste la inclinaci n en un programa el cambio afectar solo al segmento actual El control del programa se reanudar empezando por el siguiente segmento Para aumentar o disminuir la intensidad en general ajuste la velocidad o el nivel del programa 7 Pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad de
23. inclinaci n pasar a ser del 0 El rea de texto mostrar los datos acumulados o los resultados de la prueba de mantenimiento durante la duraci n configurada en la configuraci n del tiempo de revisi n Vuelva a pulsar Detener para salir del modo inactivo Funci n del m todo de inmovilizaci n el objetivo de inmovilizar la cinta de correr es evitar que sea utilizada por usuarios no autorizados Se puede inmovilizar la unidad quitando el dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr desenganch ndolo del cable y coloc ndolo en un lugar no accesible Desmontaje del dispositivo de emergencia realice los pasos que se enumeran a continuaci n si sufre alg n dolor si se siente mareado o si necesita parar la cinta de correr debido a una situaci n de emergencia 1 Utilice los pasamanos para apoyarse 2 S base a los pelda os superiores 59 Manual del usuario de Cybex 3 Tire del dispositivo de parada de emergencia para separarlo de la consola Funci n de parada de emergencia el dispositivo de parada de emergencia funciona como una llave de seguridad En una situaci n de emergencia quite el dispositivo de parada de emergencia de la cinta de correr y esta se detendr VAN ADVERTENCIA Peligro de ca das e Coloque sus pies en los dos pelda os superiores al iniciar o detener la cinta e Use la pinza de parada de emergencia en todo momento La cinta utiliza sensores para determinar si usted est en la cin
24. inicie la sesi n al comenzar Enter your club ID Introduzca su ID de club Introduzca su ID de club con el teclado situado en la pantalla CardioTouch 66 Manual del usuario de Cybex Mantenimiento Todas las tareas de mantenimiento preventivo deben realizarse de manera habitual La realizaci n de estas tareas rutinarias de mantenimiento preventivo puede ayudar a que el funcionamiento de todos los equipos de los sistemas de resistencia de Cybex sea seguro y carente de problemas Cybex no se hace responsable de las inspecciones y tareas de mantenimiento habituales que debe llevar a cabo en sus m quinas Indique a todo el personal cu les son las tareas de inspecci n y mantenimiento del equipo y c mo deben registrarlas Los representantes de Cybex est n a su disposici n para responder a cualquier duda que pueda surgirle AR Lea todas las advertencias de este cap tulo AaDvERTENCIA Para realizar el mantenimiento servicio y reparaci n e S lo debe realizarlo personal de servicio capacitado e Utilice s lo piezas de recambio de Cybex e Desconecte la unidad antes de trabajar en ella e Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Preste atenci n a las siguientes advertencias PELIGRO Peligro de electrocuci n Desconecte la unidad cuando no est en uso o se le realice el mantenimiento con el fin de evitar lesiones graves o incluso la muerte A apveRTENCIA Peligro
25. km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Manual del usuario de Cybex Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Mujer O IESO IES O CIO oa 25 O Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min sobresaliente amo wo wa wa ne me l Sobresaliente medo o ies s ma ms Sobresaliente Bao o ws o m o satisfactorio medo so wos o m ms C Puea O o e O o ss 785 s Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 96 Manual del usuario de Cybex Nivel Del Mar Para Marines Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por los marines para probar evaluar y medir los niveles de forma f
26. n 1 2 Consoa O 4 Montante vertical se muestra el derecho 3 15 Pemo i O 5 Apriete todos los pernos usando una llave Allen 7 32 y una llave de boca de 9 10 23 Manual del usuario de Cybex Conecte el cable de la pantalla El cable de la pantalla y el cable CSAFE tienen los mismos conectores El cable de la pantalla es negro el cable CSAFE es rojo 1 Tienda los cable debajo de todos los dem s cables y hacia la placa base 2 Conecte el cable de la pantalla situado en el fondo del montante vertical en el puerto de comunicaci n del controlador Art culo Descripci n 1 2 Controlador 2 4 Puerto de comunicaci n 3 13 Cable dela pantalla negro 4 13 Cable CSAFE rojo opcional 5 Cable coaxial opciona Cable de suministro de alimentaci n Instale el suministro de alimentaci n 1 Sujete el suministro de alimentaci n a la base con la ayuda de la pinza y un tornillo Art culo Descripci n 1 Cabledeca_ all de alimentaci n 3 8 Pinza 4 8 Pinzadelcable gris 5 9 Tomillo OT ea cable de consola T de alimentaci n 2 Enchufe el cable de CA en la entrada del suministro de alimentaci n 3 Pase el cable de la consola por la pinza del cable gris 4 Conecte el conector DIN del cable de la consola en la salida del suministro de alimentaci n Aseg rese de que los dos conectores encajen firmemente y de que no puedan sep
27. n del material RMA si es necesario Cybex no aceptar en ning n caso y bajo ninguna circunstancia piezas o equipos defectuosos que no incluyan una RMA adecuada y una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS P ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex para la devoluci n de cualquier art culo que est defectuoso Proporcione al t cnico informaci n detallada del problema o del defecto que tiene el art culo que desea devolver Indique el modelo y el n mero de serie del equipo de Cybex Si Cybex lo estima oportuno el t cnico podr solicitarle que devuelva las piezas defectuosas a Cybex para que se eval en y se reparen o sustituyan El t cnico le asignar un n mero de autorizaci n de devoluci n del material RMA y le enviar una etiqueta del Servicio autom tico de devoluci n ARS La etiqueta del ARS y los n meros de RMA deben estar claramente visibles en la parte exterior del paquete que contiene el art culo o art culos que se van a devolver En el paquete se debe incluir junto con las piezas la descripci n del problema el n mero de serie del equipo y el nombre y direcci n del propietario El departamento de recepci n de Cybex no aceptar las mercanc as que se devuelvan sin un n mero de RMA en la parte exterior del paquete ni los env os que se realicen contra reembolso Los materiales que resulten da ados en el env o no se devolver n para que sean abonados Los da
28. n en la base de la unidad Art culo Descripci n 1 5 Cable de alimentaci n 2 20 Soporte 3 9 Tomio 2 Utilice un destornillador Phillips para ajustar el cable de alimentaci n con el soporte y tornillo de montaje Nivele la cinta de correr Compruebe que la cinta de correr est en una superficie nivelada Instale el cable coaxial Monitor Vista E3 opci n Instale el cable coaxial de 6 pies en el conector del cable coaxial en la base de la unidad No lo instale si el complejo ofrece un cable coaxial a la base de la unidad Art culo Descripci n 1i 14 Cable coaxial de 6 pis 1 82 m 2 Conector de cable coaxial 28 Manual del usuario de Cybex Enganche el dispositivo de parada de emergencia Aseg rese de que el dispositivo de parada de emergencia est colocado en la parte inferior del pasamanos de la consola La cinta de correr no funcionar si el dispositivo no est colocado en su lugar Art culo Descripci n Dispositivo de parada de emergencia 2 Pasamanos de la consola Cuando el aparato no est siendo usado almacene la pinza de parada de emergencia en la leng eta de almacenamiento situada debajo del pasamanos de la consola Inspeccione visualmente la cinta de correr Examine la cinta de correr para asegurarse de que el conjunto est completo y en las condiciones adecuadas 29 M
29. objetivo Si el usuario todav a no ha alcanzado su objetivo la cinta de correr aumentar la velocidad a 5mph y disminuir la elevaci n hasta el 8 Esto se hace porque las velocidades entre 4 y 5 son dif ciles para el usuario ya que es demasiado lento para correr y demasiado r pido para que muchos caminen La ca da de elevaci n compensa de alguna manera un mayor aumento de la velocidad 86 Manual del usuario de Cybex El sistema posteriormente aumenta la velocidad de la cinta cada 15 segundos hasta la velocidad m xima de la cinta de correr o hasta que el ordenador crea que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco objetivo En cualquier momento si la tasa de ritmo card aco del usuario supera el objetivo se disminuir la carga en el mismo orden en el que se aument para asegurarse que la tasa se estabiliza en o por debajo del objetivo Cuando se alcanza el periodo de tiempo que es de dos minutos antes del tiempo total seleccionado del entrenamiento el sistema entrar en modo refrigeraci n Esta refrigeraci n es similar a los protocolos de refrigeraci n en todos los dem s entrenamientos de la cinta de correr Durante el periodo de control el usuario tiene un control limitado sobre la velocidad y la elevaci n Dentro del segmento de subida de elevaci n inicial de hasta el 12 los usuarios pueden variar la elevaci n pero no la velocidad Dentro de los dem s segmentos el usuario puede variar la velocidad per
30. os que se produzcan durante el env o son responsabilidad del transportista UPS Federal Express empresas de transportes etc Da os visibles Cuando reciba el pedido compruebe todos los elementos atentamente Si observa alg n da o en la mercanc a mediante una inspecci n visual deber indicarlo en el justificante de entrega que le proporcionar el trabajador de la empresa de transportes y hacer que este lo firme Si no lo hace tal y como se ha indicado el transportista puede rechazar la reclamaci n por da os que presente El transportista le proporcionar el formulario que debe completar para presentar la reclamaci n Da os ocultos Si no ha observado ning n da o a simple vista en el momento de recibir el env o pero los observa posteriormente deber informar de dichos da os al transportista tan pronto como le sea posible Cuando descubra el da o deber solicitar al transportista por escrito o por tel fono que lleve a cabo una inspecci n de los materiales en los diez d as posteriores a la fecha de recepci n de la mercanc a Guarde todos los paquetes y material de env o ya que forman parte del proceso de inspecci n El transportista le proporcionar un informe de la inspecci n y los formularios que debe completar para presentar una reclamaci n por da os ocultos La reclamaci n por da os ocultos es responsabilidad del transportista 77 Manual del usuario de Cybex Ap ndice informaci n general de los
31. que proporciona detalles de im genes de excelente calidad De manera ocasional es posible que puedan aparecer algunos p xeles no activos en la pantalla como un punto fijo Esto no afecta al rendimiento del monitor ni es causa de reclamaci n de garant a Mantenimiento e Es muy importante que un electricista cualificado examine la unidad peri dicamente para asegurar se de que el producto puede usarse correctamente e Si la unidad no funciona correctamente p ngase en contacto con un t cnico cualificado para reparar o cambiar las piezas defectuosas inmediatamente No intente usar el monitor hasta que lo examine y repare un t cnico cualificado e Para revisar instalar y realizar tareas de reparaci n en el producto p ngase en contacto con un t cnico cualificado e Si la tarea de reparaci n no la realiza un t cnico de reparaci n aprobado por el fabricante la ga rant a puede quedar anulada 73 Manual del usuario de Cybex Todas las tareas de mantenimiento deben ser realizadas por personal cualificado De lo contrario podr an producirse lesiones graves Estas son las tareas de mantenimiento m nimas que debe llevar a cabo Determine la distancia LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO
32. segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pulse el icono Acceder herramientas para mostrar la pantalla de inicio de sesi n de Acceder herramientas 2 Introduzca la secuencia EF 3 Pulse el icono Setup Configuraci n para ver el men correspondiente 31 Manual del usuario de Cybex Las opciones de configuraci n son las siguientes Seleccione la opci n de visualizaci n de la hora en On u Off Adelante o atrase una hora Seleccione la visualizaci n de la hora como AM PM o 24 horas Introduzca la hora con el teclado y pulse el icono Intro para guardar Seleccione el estilo de fecha MM DD AAAA DD MM AAAA o AAAA MM DD Y A o M Mes y D D a Introduzca la fecha con el teclado y pulse el icono Intro para guardar Unidades y alimentaci n Seleccione las unidades de distancia MI Millas o KM Kil metros Seleccione las unidades de peso LBS Libras KG Kilogramos o Piedras Piedras Dispositivo A V no aparece Seleccione Sin TV o TV inal mbrica en Monitor Vista E3 Configuraci n A V no apa La opci n se activa si el dispositivo A V se establece como TV rece en Monitor Vista E3 inal mbrica Consulte Configuraci n A V y preajustes de radio FM m s abajo Preajustes de radio La opci n se activa si el dispositivo A V se establece como TV FM no aparece en inal mbrica Consulte Configuraci n A V y preajustes de radio FM Monitor
33. vertical se muestra el derecho 3 Coloque el montante vertical derecho sobre la base y los pernos instalados en el paso anterior 4 Enrosque los cuatro pernos en el montante vertical derecho a mano Montante vertical se muestra el Sola Perno 4 5 Repita los pasos del 1 al 4 con el montante vertical izquierdo Instale la consola en los montantes verticales Si la unidad incluye cables A V o CSAFE opcionales siga el procedimiento del cable 1 Enrosque a mano un perno en el agujero superior trasero en cada lado de la consola No enrosque completamente los pernos en la consola Art culo Descripci n 1 2 Consota 4 Montante vertical se muestra el derecho 3 15 Pemo O a Cae 5 Parefrontaldelaunidad 22 Manual del usuario de Cybex Vigile que nada pellizque o da e el cable cuando instale la consola Se necesitan dos personas para los pr ximos dos pasos 2 Vaya metiendo el cable en la parte superior del montante vertical hasta que ste salga por el agujero en la base del montante Art culo Descripci n Metaelcable aqui 2 Agujero S 3 Posicione la consola sobre los pernos que se instalaron en el paso 1 en los montantes verticales derecho e izquierdo 4 Enrosque los seis pernos en los agujeros restantes de los montantes verticales derecho e izquierdo _ Articulo Descripci
34. ximas componente 1 5 millas Estimates 1 5 millas de 2 4 km Min 2 4 km Min ml kg min sass O a eo as O a O oo C erans a so roras a so o Jo e e o Mujers 30 34 and Mujers 35 39 Mujers 40 44 and Mujers 45 49 Mujers 50 54 and Mujers 55 Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de Estimaciones Puntos de Tiempo de VO2 ml Puntos de carrera de subm ximas componente carrera de subm ximas componente carrera de kg min componente 1 5 millas de 1 5 millas de 1 5 millas Submaximal 2 4 km ml kg min 2 4 km ml kg min 2 4 km Estimates Min Min Min azsrasse 2 o0 esorarso 2 o0 omoesome 1 o0 asaras 2 6o eraremie 2 soo esmossas 1 6o oo me ao oo sasa lt ooo 92 Manual del usuario de Cybex Marina lt 5K Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por la armada para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se da un punto al finalizar la prueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre Categor a Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1
35. 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Sobresaliente Sobresaliente Sobresaliente Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 93 Manual del usuario de Cybex Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min Mujer ISO IESO IE E IO oa a5 O O aosa Categor a Nivel Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min sobresaliente amo wo ee oar mm mwas l Sobresaliente medo o nas ms no ms Sobresaliente Bao 9 mo no ne mo satisfactorio medo so mas sas nse es C Prea Jas 1500 so 1608 10 7 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo
36. Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Intervalo de colinas 1 2 10 Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Intervalo de colinas 1 3 10 Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Intervalo plus 10 Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Control de ritmo N jeti i UA cardiaco Protocolo Gerkin Caminar correr Peso edad y sexo VO2 m ximo Army PFT Carrera de 3 2km 2 Peso edad sexo y velocidad de inicio millas D Navy lt 5K PRT Carrera de 2 4 km 1 5 Peso edad sexo y velocidad de inicio Puntos millas bajo 1524 metros 5000 pies Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as Air Force PFT Carrera de 2 4 km 1 5 Peso edad sexo y velocidad de inicio millas millas a nivel del mar millas a 1371 metros 4500 pies z Prue Paseo de 1 6 kil metros Peso edad sexo y velocidad de inicio kil metros 1 milla 1 milla nas io Navy gt 5K PRT Carrera de 2 4 km Peso edad sexo y velocidad de inicio Puntos 1 5 millas sobre 1524 metros 5000 pies ba de 1 6 VO2 m ximo PFT indica Prueba de aptitud f sica PRT indica Prueba de preparaci n f sica Ver el Ap ndice para las descripciones de los entrenamientos 61 Manual del usuario de Cybex Las teclas de control se utilizan durante el funcionamiento y se pueden pulsar en cualquier momento para realizar ajustes en la velocidad elevaci n y en la lectura de datos Las teclas Velocidad e Inclinaci n est n s
37. O OLYBEX Cybex Treadmill Cinta de correr Cybex N mero de producto 790T Manual del propietario Sistemas cardiovasculares N mero de referencia LT 24467 3 B www cybexintl com Manual del usuario de Cybex ndice Declaraci n de conformidad de la FCC 3 Mantenimiento AQOVertenciaS o oooooooocoonnanoo mo 67 Seguridad Tareas de mantenimiento preventivo 68 Informaci n importante sobre el voltaje 4 C mo limpiar la cinta de correr 68 Instrucciones para realizar la conexi n a tierra4 Mantenimiento de la superficie de carrera 70 Directrices de seguridad importantes 5 Otras tareas de mantenimiento preventivo 72 Etiquetas de advertencia 7 Monitor Vista E3 cer 73 Colocaci n de adhesivoS 9 Programa de mantenimiento 74 Dispositivo de parada de emergencia E nonna nna an a aaana 10 Servicio de atenci n al cliente Registro del producto 76 Montaje C mo ponerse en contacto con el servicio Especificaciones oooooooooooo 12 de atenci n al cliente 76 C mo seleccionar y preparar el lugar Autorizaci n de devoluci n del material de la instalaci n 13 RMA A A A 17 Requisitos de la corriente el ctrica 14 Piezas da adas oocooccocconco 77 Montaje de 790T oeer irienn pueraa 14 Configuraci n s esaesa er 29 Ap ndice informaci n general de los Confi
38. a llevar a cabo todas las operaciones de configuraci n del monitor vista E3 Use Menu tor Setup Default Display Mode r gt Reset Defaults CH List Funciones de la pantalla Cardio Touch Icono de llave inglesa Volver a la pantalla de inicio de Herramientas Ir a pantalla de inicio de Configuraci n Avanzar el men Configuraci n hacia la siguiente pantalla an Modo de Seleccionar TV Datos Solo TV o Solo datos visualizaci n predeterminado y Encendido Apagado Encender o apagar el monitor vista E3 E Restablecer valores Restablecer los valores de configuraci n y borrar todos los kz predeterminados canales guardados TV TVs Data arriba abajo izquierda A derecha 39 Manual del usuario de Cybex Pantalla de configuraci n de acceso LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo Espa ol j IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 a ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Toque el icono Access Toolbox Caja de herramientas de acceso para mostrar la pantalla de inicio Aceso a la caja de herramientas 2 Introduzca la secuencia PEF 3 Toque el icono Setup Configuraci n para mostrar el men configuraci n 4 Toque el icono Shift Right Desplazami
39. antalla de la derecha le mostrar la velocidad 6 Pulse las teclas de inclinaci n A Y para cambiar la inclinaci n en cualquier momento La pantalla de la izquierda le mostrar la inclinaci n 7 Pulse la tecla Detener en cualquier momento para detener la cinta Aparecer en la pantalla Revisi n de entrenamiento y la inclinaci n volver a 0 56 Manual del usuario de Cybex El peso m ximo del usuario es 400 lb 181 kg AN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta 1 Coloque los pies en los dos pelda os superiores situados a cada lado de la superficie de carrera 2 Col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa y pruebe con cuidado el dispositivo de parada de emergencia para asegurarse de que se activar en caso de que se produzca una situaci n de emergencia Consulte Dispositivo de parada de emergencia e stop en el cap tulo Seguridad para probar el dispositivo de parada de emergencia de manera correcta Consulte tambi n la secci n C mo detener la cinta de correr en este cap tulo si desea obtener m s informaci n sobre el dispositivo de parada de emergencia Aseg rese de que la cadena no tiene nudos y de que tiene la suficiente holgura para que le permita correr de manera c moda con el dispositivo colocado en su lugar 3 Seleccione INICIO R PIDO o EJERCICIOS Para seleccionar una categor a de ejercicio toqu
40. anual del usuario de Cybex Las siguientes instrucciones le ayudar n a configurar la unidad AN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta Cybex recomienda que la cinta de correr est desconectada o el interruptor de encendido on off 1 0 est en off apagado O cuando no est en uso 1 Sin que haya nadie sobre la cinta de correr enchufe el cable de alimentaci n en una toma de corriente de un circuito dedicado y conectado a tierra tal como se describi en los Requisitos el ctricos en este cap tulo Aseg rese que nada pellizque el cable de alimentaci n debajo de la parte frontal de la cinta de correr 2 Localice el interruptor de encendido on off 1 O debajo del extremo frontal de la cinta de correr P ngalo en posici n I 3 El panel de control se iluminar Configuraci n inicial La configuraci n inicial nicamente se realiza durante la instalaci n de la unidad Una vez completada consulte las opciones de configuraci n que se detallan a continuaci n LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pu
41. apado en una soluci n de limpieza que contenga alcohol isoprop lico Pantalla CardioTouch en el modo inactivo presione el icono del logotipo de Cybex para acceder a las opciones de Bloqueo y herramientas Pulse el icono Bloquear pantalla para limpieza para bloquear la pantalla durante 10 segundos La pantalla CardioTouch permanecer bloqueada durante 10 segundos para impedir que se procesen las teclas pulsadas Limpie la pantalla Cardio Touch utilizando para ello un pa o empapado en una soluci n de limpieza que contenga alcohol isoprop lico 69 Manual del usuario de Cybex Centre y tense la cinta de correr 1 Conecte el cable de alimentaci n a una toma el ctrica 2 Gire el interruptor de alimentaci n a la posici n on l 3 Presione la tecla Quick Start Inicio r pido 4 Presione Speed Velocidad para acelerar hasta 8 kph 5 mph Deje que la cinta de correr funcione durante un minuto La posici n lateral de la cinta est centrada correctamente cuando el logo de Cybex est entre los bordes interiores de las dos ranuras laterales de la cinta Si el logo de Cybex no est centrado entre las ranuras laterales de la cinta centre la cinta mediante el procedimiento siguiente 5 Ponga la cinta de correr en funcionamiento a 5 mph 8 k h y f jese en la posici n del logo de Cybex en relaci n con las ranuras laterales de la cinta Us 11 S Far 1 Logo de Cybex 2 Cintade correr __ 3
42. ararse sin tirar de la parte posterior del manguito para liberarlo 24 Manual del usuario de Cybex Instale los cables A V o CSAFE opcionales 1 Inserte el acoplador CSAFE en la placa de montaje enganchando la pesta a inferior en la placa de montaje y encajando la pesta a superior Art culo Descripci n 1 Pesta asuperior _ 2 Placademontae 3 6 AcopladorCSAFE 4 Pesta a inferior 5 Instalado 6 Parte frontal de la unidad Art culo Descripci n po Cabeav O 2 E 3 Inserte el cable A V en el agujero en forma de D en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad Art culo Descripci n 4 1 Agujero del cable A V 2 6 AcopladorcSAFE E 5 CabeaAv p 00000 00000 4 Enrosque a mano la tuerca que quit en el paso 2 en el cable A V 5 Instale el cable A V en la placa de montaje en la parte frontal de la unidad utilizando una llave de boca de 14 mm 6 Conecte el cable CSAFE en el acoplador CSAFE en la parte frontal de la unidad 25 Manual del usuario de Cybex Instale la protecci n Utilice un destornillador Phillips para apretar los siete tornillos que sujetan la protecci n a la base Art culo Descripci n _ _ 1 Bas o 2 Tomilos 7r 3 Protecci n Instale la cubierta frontal Realice este paso si ha retirado la cubierta frontal En caso contrario salte al siguiente paso 7 Utili
43. ardar hasta 32 estaciones de radio FM 7 Toque Arriba A o Abajo lt para desplazarse por todas las estaciones de radio FM y comprobarlas 8 Toque Herramientas y a continuaci n Inicio D para salir de la configuraci n cuando haya almacenado todas las estaciones de radio FM 37 Manual del usuario de Cybex Ajuste de vol menes de sonido Cuando finalice la configuraci n el volumen del sonido deber ajustarse entre los transmisores de TV y las estaciones de radio FM Si no se han configurado las estaciones de radio FM ajuste el volumen entre todas las TV 1 Toque Arriba BS o Abajo E para seleccionar una estaci n de radio FM Este volumen no es ajustable y es el volumen base 2 Toque Arriba ES o Abajo E para seleccionar una estaci n de TV 3 Ajuste el volumen de cada TV para que coincida con una estaci n de radio FM u otra mediante el control remoto de TV El objetivo es que una configuraci n de volumen de 10 en la cinta de correr sea la misma para todos los canales de TV y FM 4 Repita el procedimiento para todas las TV Uso del receptor de audio inal mbrico Cybex 1 Enchufe los auriculares a la toma correspondiente 2 Toque el icono TV para escuchar los canales de TV Pulse el icono FM para escuchar los canales de radio FM 3 Toque Arriba O o Abajo E para cambiar los canales de TV o FM 4 Toque Arriba E o Abajo E para ajustar el volumen 38 Manual del usuario de Cybex La pantalla CardioTouch se usa par
44. caci n elegida cumple con los siguientes criterios e La zona est bien iluminada y ventilada e La superficie presenta buenas condiciones estructurales y est bien nivelada e Area libre para acceder a la unidad y para bajar en caso de emergencia El espacio m nimo es de 0 5 metros 20 pulgadas en los laterales de la unidad y de 2 metros 78 pulgadas detr s de la unidad e Las unidades adyacentes pueden compartir la zona libre El propietario de la instalaci n propietario del equipo es el responsable de asegurarse de que alrededor de cada m quina haya el espacio adecuado para poder utilizar y pasar por la m quina de forma segura En cumplimiento con la ADA Ley de Discapacidad Americana debe haber un espacio libre en el suelo de al menos 0 76 metros por 1 21 metros y debe estar provisto de una ruta accesible para al menos uno de cada tipo de equipo de ejercicios Si el espacio libre se encuentra cerrado por tres lados por ejemplo por las paredes o por el mismo equipo el espacio libre debe ser de 0 91 a 1 21 metros Todas las otras m quinas deben disponer de un espacio de suelo libre de 0 60 metros para todos los puntos de acceso de la m quina Las dimensiones que se mencionan en las instrucciones de montaje de este manual incluyen las dimensiones en uso de espacio ocupado m ximo e La zona no debe encontrarse cerca de lugares con una humedad alta como una sala de va por sauna piscina cubierta o en el e
45. ce un destornillador Phillips para instalar los cuatro tornillos que sujetan la cubierta delantera a la base pero no los apriete totalmente Art culo Descripci n _ _ 1 Cubiertafrontal 2 Tomillos 4 26 Manual del usuario de Cybex Instale la cubierta del motor 1 Coloque la cubierta del motor sobre la moqueta u otra superficie suave No raye la parte superior de la cubierta 2 Inserte los cuatro conectores pl sticos en la cubierta del motor 3 Coloque la cubierta del motor en posici n vertical alineando las dos pesta as y los cuatro conectores pl sticos Se montan dos conectores pl sticos en la cubierta frontal y dos en la cubierta del motor Art culo Descripci n 1 Cubiertadelmotor 2 Pesta as a 3 21 Conectores pl sticos Si la parte superior de la cubierta del motor no encaja correctamente afloje los tornillos laterales en la cubierta frontal seg n se necesite 4 Usando un destornillador Phillips termine de apretar los cuatro tornillos de la cubierta frontal Aseg rese que los tornillos sujetan las pesta as de la cubierta del motor 27 Manual del usuario de Cybex Instale el cable de alimentaci n ARADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n e Tienda el cable el ctrico de tal manera que no se da e e No permita que nada pellizque el cable o que ste interfiera con el movi miento de la cinta de correr 1 Conecte el cable de alimentaci
46. ci n Decida si va a conectar el cable de alimentaci n en una toma de corriente cerca de la parte delantera de la cinta de correr o de su parte trasera Siga el correspondiente procedimiento de enrrutamiento que aparece abajo En este momento no enchufe el cable de alimentaci n en la toma A ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n e Tienda el cable el ctrico de tal manera que no se da e e No permita que nada pellizque el cable o que ste interfiera con el movi miento de la cinta de correr Enrrutamiento frontal Salte al procedimiento de Instalaci n de la parte delantera Enrrutamiento posterior 18 Manual del usuario de Cybex Retire la cubierta de acceso frontal 1 Utilice un destornillador Phillips para retirar los cuatro tornillos que sujetan la cubierta delantera a la base Art culo Descripci n 1 Cubierta frontal 2 Tomilos 4 _ _ 2 Retire la cubierta de acceso frontal 3 Utilice un destornillador Phillips para quitar los dos tornillos que sujetan el cabezal derecho OA Descripci n Tornillos 2 Cabezal derecho 19 Manual del usuario de Cybex 4 Retire el paso superior derecho insertando una extensi n de la llave de tubo de 3 8 en el paso superior derecho y haga palanca hacia atr s Art culo Descripci n __ _ _ Extensi n de la llave de tubo de 3 8 G Paso superior derecho 5 Retire el paso superior derecho 6 Enrrute el cable de al
47. das deben utilizar el aparato bajo supervisi n e Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios debe someterse a un examen m dico e Deje de hacer ejercicio si siente malestar mareos o dolor en alg n momento y consulte a su m dico e Lea las instrucciones antes de utilizar la unidad e Lea y comprenda todas las advertencias pegadas en la unidad antes de utilizarla e Lea y comprenda los procedimientos que debe seguir para realizar una parada de emergencia e NO lleve ropa suelta o que cuelgue mientras utiliza la cinta de correr e Mantenga las partes del cuerpo y otros objetos alejados de las partes m viles e Coloque los pies en los dos pasos superiores cuando inicie o detenga la cinta de correr e Utilice los pasamanos de la cinta de correr para apoyarse y para mantener el equilibrio e NO utilice la unidad si pesa m s de 400 lb 181 kg Este es el peso m ximo establecido para el usuario e Informe al gimnasio sobre cualquier fallo da o o reparaci n del equipo e Cambie las etiquetas de advertencia si est n da adas desgastadas o si no se pueden leer Precauciones de seguridad de la instalaci n Es responsabilidad del usuario propietario o del operario del gimnasio asegurarse de que el mantenimiento se realiza de manera peri dica e Aseg rese de que se lean y cumplan todas las precauciones de seguridad y del usuario e Lea completamente y comprenda el manual del propietario antes de montar reparar o utilizar la
48. de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 94 Manual del usuario de Cybex Marina gt 5K Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por la armada para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 1 5 millas 2 4 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Hombre Ooo IESO IES E g oaa O 25 29 E O Categor a Puntos de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de componente carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 1145 1200 13 95 14 10 1515 15 18 15 50 Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de Tiempo de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de carrera de 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 1 5 millas 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4 km Min 2 4
49. del usuario de Cybex Ritmo expresa el tiempo que tardar a en recorrer una milla o kil metro en minutos segundos a la velocidad actual Tiempo tiempo total que ha estado entrenando o el tiempo restante El tiempo se muestra en horas minutos Vatios gasto energ tico de la carga de trabajo actual Ritmo cardiaco por contacto agarre los manillares con cuidado y aseg rese de que las manos est n limpias y en contacto con ambos sensores el delantero y el trasero de cada manillar Normalmente el ritmo cardiaco aparecer en 30 segundos o menos Factores que interfieren con la se al de ritmo cardiaco e cremas de manos e movimiento excesivo e manillar demasiado apretado e aceites o cremas para el e composici n corporal e apoyarse o descansar en los cuerpo e hidrataci n manillares e suciedad excesiva e manillar demasiado suelto Pantalla de ritmo cardiaco inal mbrica para usar esta caracter stica se debe llevar puesta una banda de transmisi n del ritmo cardiaco compatible con Polar6 no incluida Una vez que se determine el ritmo cardiaco el LED parpadear mostrando los LPM y el LED del ritmo cardiaco se encender El color de la luz representa una escala ascendente de ritmo cardiaco Rojo anaranjado 120 169 Un grado del 1 no es igual que una inclinaci n de 1 grado El grado de es la relaci n entre la medici n del ascenso y la medici n de la carrera tambi n se denomina pendiente Por ejemplo un ascenso
50. diaco se registra durante los ltimos 15 segundos de cada estadio 3 Estadio 2 1 minuto grado del 2 4 5 mph 7 2 kph e La velocidad y el grado aumentan ahora de manera alternativa En estadios con n meros impares la velocidad aumenta en 0 5 mph 0 8 kph En estadios con n meros pares el grado aumenta en un 2 e Si el ritmo cardiaco es 85 o superior el estadio se registra pero la prueba contin a duran te otros 15 segundos sin que aumente el grado ni la velocidad e Si el ritmo cardiaco supera el 85 la prueba ha finalizado y se registra el ltimo n mero del estadio e Si el ritmo cardiaco es inferior a 85 la velocidad o gradiente aumentan en el siguiente minuto e Una vez se haya superado el umbral del 85 o se llegue al minuto 11 la elevaci n finaliza y se introduce el estadio final 4 Enfriamiento de 3 minutos grado del 0 3 mph 4 8 kph 5 Se toma el ritmo cardiaco y se registra un minuto despu s del final de la prueba Se toma como lectura final para controlar la estabilidad del ritmo cardiaco 88 Manual del usuario de Cybex Ej rcito Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por el Ej rcito para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 2 0 millas 3 2 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al
51. e uno de los iconos de categor a de ejercicio en la pantalla de opciones de ejercicio 7 l Selecta workout fl Program Types Weight Cardio Tests fi Loss 7 Ad a S Y l Selecta workout A STAR Program Types Speed Rollers Hills Bump 3 4 f 4 0 i j vs 57 Manual del usuario de Cybex Tras acceder a un ejercicio la pantalla le guiar por las opciones de configuraci n correspondientes Esta operaci n se denomina modo de configuraci n de ejercicio Si pulsa ahora la tecla Comenzar se aceptar n todas las configuraciones predeterminadas del ejercicio Si transcurridos 10 segundos no se ha pulsado ninguna tecla se aceptar la primera configuraci n predeterminada Transcurridos otros 10 segundos se aceptar la segunda configuraci n predeterminada y as sucesivamente hasta llegar a la ltima Para medir las calor as y la resistencia de la forma m s precisa posible debe introducir el peso correcto ropa incluida antes de iniciar el entrenamiento Cuando seleccione un ejercicio debe tocar el icono Intro tras realizar cualquier ajuste en Tiempo Nivel o Peso 4 Pulse la tecla Comenzar La cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y emite un sonido por cada n mero Cuando llega a uno 1 la cinta de correr emite un sonido m s largo y a continuaci n la velocidad de la cinta comienza a acelerarse En el modo manual la cinta comenzar a acelerar a 0 5 mph 0 8 km h y la
52. ede utilizar la cinta de correr Proceda a comprobar el funcionamiento de la cinta de correr Siga las instrucciones que aparecen en el cap tulo Funcionamiento para aprender a poner en funcionamiento la cinta de correr Debe comenzar con las velocidades de marcha para asegurarse de que todo est funcionando correctamente Ah ADVERTENCIA Podr an producirse lesiones graves o la muerte Para evitar que se produzcan lesiones o la muerte se deber seguir el siguiente procedimiento Aseg rese de que se cumplen todos los requisitos el ctricos tal y como se indica en las especificaciones al inicio del manual y al comienzo de este cap tulo antes de continuar La configuraci n del m dulo del receptor de audio inal mbrico Cybex para una cinta de correr 790T incluye cuatro pasos e Determinar el tipo de transmisor utilizado MYE 900 MHz Broadcast Vision 863 MHz etc o TV FM e Configurar el dispositivo A V como TV inal mbrica e Asignar un canal de TV a cada transmisor de la consola 790T e A adir preajustes de estaci n de radio FM opcional Herramientas necesarias e Auriculares no incluidos Determinaci n del tipo de transmisor Existen dos tipos de transmisores UHF o TV FM Los transmisores UHF identificar n las TV mediante un n mero por ejemplo TV1 Los transmisores TV FM identificar n las TV con frecuencias FM por ejemplo 93 1 Transmisores UHF A TV FM JOE Siga este procedimiento Siga este procedimi
53. ento Configuraci n de transmisores UHF Configuraci n de transmisores TV FM 33 Manual del usuario de Cybex Modo Configuraci n A V AN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta 1 Enchufe el cable de alimentaci n a un circuito especializado y con toma a tierra como se describe en Requisitos el ctricos en este cap tulo No permanezca sobre la cinta de correr durante este procedimiento 2 Aseg rese de que el cable de alimentaci n no est atrapado bajo la parte frontal de la cinta de correr 3 Active el interruptor de la alimentaci n El interruptor de alimentaci n se encuentra bajo la parte frontal de la cinta de correr El panel de control se encender en el modo Inactivo LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 4 Toque Access Toolbox Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n Herramientas 5 Introduzca la secuencia Er 6 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 7 Toque Desplazamiento hacia la derecha para navegar hasta el icono A V Device
54. ento derecha para navegar al icono EPEM Setup Configuraci n EPEM 5 Toque el icono EPEM Setup Configuraci n EPEM 6 Toque el icono Setup Configuraci n para avanzar a la pantalla MODO CONFIGURACI N en Monitor Vista E3 Siga el procedimiento para configurar el Monitor Vista E3 MODO CONFIGURACI N m Imagen m Canales m Funciones m Idioma OSD Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 40 Manual del usuario de Cybex Imagen 1 Toque A o Y para seleccionar Picture Imagen 2 Toque gt para acceder al men de Picture Imagen m Luminosidad m Contraste m Color m Matiz m Temperatura de color m Nitidez m Reducci n de ruido Activado m Imagen HDMI gt Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de imagen Temperatura de color Ajuste el balance de color de temperarturas de rojo verde y azul Ajuste el rango de 1 a 100 El predeterminado es 60 Reducci n de ruido Seleccione Activado por defecto o Desactivado Imagen HDMI Establezca en Auto o ajuste la configuraci n como se requiera Disponible s lo cuando la se al HDMI est presente 5 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N 41 Manual del usuario de Cybex Canales 1 Toque A o Y para seleccionar Channels Canales 2 Toque gt para accede
55. ermedia durante dos minutos Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento Inclinaci n 1 2 3 4 112 3 4 1912 3 4 Qs IMANES c 1 2 MONA 4 MARA e 10 12 PO as 12 3al3alofoftospop ojp ojpo_ 12 MENEAME s se 9 7 MARN o n 1 apatats9a7 ofopopop ojpo 10 MEMES o e c EE y IMAN gt c s 5 MARN a pipa 5185 Ea 7 MIS 2 s 7 HINA oa MUDA 2 lt 7 HEARD lt 5 MEM 1 4 7 HARD 4 MAA 1 lt 3 WARM ps MUERA o 3 MERMA 2 MEM o 2 2 MARN ps pojojpopfofofetspepopojpojo 79 Manual del usuario de Cybex Colinas Este entrenamiento utiliza un principio de seis minutos que se compone de segmentos de un minuto con cambios leves en la inclinaci n y dos segmentos de picos seguidos por segmentos de descanso Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 jo Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento Inclinaci n 11 213 4 112 3 4 56 1 2 3 4 ps 5 16 7 8 18 15120 152015 o o o o ss 4 5 67 1t2 14 18 ta iolisfopo po po O 4 5 6 7 1118 16 1g8 1g 1 o o oj o pt 314 57 o i2 14 12 197 12 o o op o 1 MEAT 2 11 3 11 16 11 MAA vto 3 3 5 6 8 1t0 12 t0 15 1t0 o o oj o 9 alas 7 9 9 11 9 Pomfotoripos 8aao 2 33568 161 8 ifsefofo ojpo 7 pelas s 7 1t0 7 12 7 E 6 pilalala lt 6ls 6 1am s poo roto 5 o 14 1 2 2 3a 5 8 5 tw s5sfofopojpo 4 MAMAR 2 7 4
56. go de una descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que cuenta con un conector de conexi n de tierra y un enchufe con descarga a tierra El enchufe debe estar conectado a la toma correcta que est instalada y conectada a tierra de conformidad con todos los c digos y ordenanzas locales ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Conecte la unidad a una toma de corriente conectada a tierra e No utilice un adaptador de tensi n ni un cable de extensi n Esta cinta de correr se debe usar sobre un circuito exclusivo y con conexi n a tierra Aseg rese de que la cinta de correr est conectada a una toma que tenga la misma configuraci n que el enchufe No utilice un adaptador de enchufe con descarga a tierra para adaptar el cable de alimentaci n a una toma que no tenga conexi n de tierra europeo 5 20 NEMA 7 7CEE 6 15NEMA 230VCA 107 2 D1 AS NZS 3112 Manual del usuario de Cybex Guarde estas instrucciones ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n e Desconecte la unidad y d jela reposar 10 minutos antes de limpiarla o realizar el mantenimiento e La unidad puede conservar la carga el ctrica despu s de ser desconectada e Evite que el agua y los l quidos entren en contacto con las piezas el ctricas Precauciones de seguridad para el usuario e MANTENGA ALEJADOS A LOS NI OS MENORES DE 13 A OS Los adolescentes y las personas discapacita
57. guraci n A V y preajustes de radio FM 33 programas Controles en el Monitor Vista E3 39 Banda de frenado na nn nananana nanana 78 Configuraci n del Monitor Vista E3 40 CUOSIAS econ tato patas 79 Comprobaci n del funcionamiento 48 A A E E 80 PICOS o E ra 81 Funcionamiento Intervalo de colinas 1 1 82 T rminos utilizados 50 Intervalo de colinas 1 2 00oooom 83 S mbolos de mandos del usuario utilizados 51 Intervalo de colinas 1 3 ooooooco o 84 S mbolos de CardioTouch utilizados 52 Intervalo plus ed pes oe 85 Pantalla de consola 00 54 Ejercicio de control de ritmo card aco 86 Pantalla CardioTouch y mandos del usuario 55 Protocolo GerkiM ocoooccocccoccoo 88 Gu a r pida de funcionamiento 56 EJTCIO o ooococccocnocnorrrr 89 Gu a de funcionamiento detallada 57 Fuerzas a reaS n ssnssnrrrrrrrn 90 C mo detener la cinta de correr 59 Marina lt 5K aan aaasasrsrrrrrrrrrrnne 93 Safety Sentry o n uuan a naeran anann 60 Marina gt 5K DEARA Ee Enei A 95 Selecci n del entrenamiento 61 Nivel Del Mar Para Marines 97 Control durante el funcionamiento 62 Marines gt 4 5K oooocccccoccoio 98 Lecturas de datos o n o co ennnen 62 Una milla ooooccoccoccocccorcr 99 Indicador de ritmo cardiaco 63 Control del ventilador
58. imentaci n a trav s del agujero del soporte recto y detr s de la cubierta inferior Agujero en el soporte recto Cubierta inferior Cable de alimentaci n Art culo pap Ap eam alimentaci n 3 Cubi a poo 20 Manual del usuario de Cybex 7 Ajuste la longitud del cable de alimentaci n introduci ndolo por la estructura para permitir que ste se conecte a la entrada del cable de alimentaci n En este momento no conecte el cable de alimentaci n 8 Ajuste la longitud del cable de alimentaci n saliendo por la parte superior de la estructura Guarde el sobrante del cable de alimentaci n detr s de la cubierta posterior 9 Instale el paso superior derecho coloc ndolo en posici n e insertando una extensi n de la llave de tubo de 3 8 en el paso superior derecho Art culo Descripci n _ ___ _ Extensi n de la Ilave de tubo de 3 8 2 Paso superior derecho 10 Haga palanca hacia adelante con la llave de tubo de 3 8 para asegurar el paso superior derecho 11 Usando un destornillador Phillips instale los dos tronillos que aseguran la tapa del extremo derecho Instale los montantes verticales 1 Instale los distanciadores corto y largo en el costado derecho de la base utilizando una llave de boca de 3 4 21 Manual del usuario de Cybex 2 Enrosque los dos pernos en la base a mano No enrosque completamente los pernos en la base Art culo Descripci n Montante
59. ituadas cerca de los manillares para que pueda realizar ajustes con el pulgar sin necesidad de retirar las manos de los manillares C mo cambiar la velocidad pulse las teclas de velocidad para cambiar la velocidad en incrementos de 0 1 mph o 0 1 km h El rango de velocidad oscila de m nimo a m ximo entre 0 5 y 15 6 mph 0 8 y 25 km h Cambiar inclinaci n Presione las teclas de inclinaci n Av para cambiar la elevaci n en incrementos de 1 2 incrementos de hasta 10 y luego del 1 hasta el 20 Presione varias veces para cambiar la configuraci n de la inclinaci n o mantenga presionada la tecla para la repetici n autom tica Cambiar entre el modo activo y los ejercicios puede hacer cambios durante los ejercicios Presione EJERCICIOS para seleccionar otro programa de los ejercicios Manual para continuar en el modo manual o Meta para cambiar o configurar un Tiempo Distancia o meta de calor as Siga las instrucciones en la pantalla para comenzar el nuevo ejercicio L mites de alta velocidad y alta inclinaci n El software est dise ado para poder limitar la velocidad y la inclinaci n m ximas a las que un usuario puede operar al mismo tiempo Si la velocidad objetivo est por encima de 6 0 mph 9 6 kph la pendiente m xima se limita en el 15 Si la inclinaci n de destino se establece en 15 o m s la velocidad m xima se limita a 6 0 mph 9 6 kph Cuando est haciendo ejercicio la cinta de correr
60. justa la elevaci n y velocidad de la cinta de correr Como ejemplo la velocidad inicial para un objetivo seleccionado de 120 bpm latidos por minuto ser de 2 mph La velocidad inicial del objetivo seleccionado de140 bpm ser de 3 5 mph Entre aquellos objetivos seleccionados la velocidad inicial ser proporcional a la diferencia entre 2 a 3 5 Las constantes de aumento integrales tambi n se modificar n dependiendo de si el objetivo seleccionado se encuentra al inicio del entrenamiento Esto indca que alguien con un objetivo seleccionado m s alto conseguir cambios m s r pidos que alguien con un objetivo m s bajo Esto tiene efecto para conseguir un usuario m s en forma respecto a su objetivo seleccionado de forma m s r pida sin pasarse del objetivo de alguien con un nivel de forma f sica m s bajo Una vez que la cinta de correr alcanza la velocidad de inicio aumentar la elevaci n cada 15 segundos hasta el 12 o hasta que el ordenador sienta que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco objetivo Como el control es de alguna manera predictivo por naturaleza dejar un amplio espacio para que la tasa de ritmo card aco del usuario se ajuste al aumento de carga Si la tasa de ritmo card aco no se consigue con el nivel de carga de la velocidad inicial al 12 la cinta de correr aumentar la velocidad cada 15 segundos hasta 4 mph o hasta que el ordenador crea que el usuario se est acercando a su tasa de ritmo card aco
61. la cinta en cualquier momento La pantalla situada a la derecha le mostrar la velocidad predefinida 58 Manual del usuario de Cybex 8 Pulse las teclas de inclinaci n A Y para cambiar la inclinaci n en cualquier momento La pantalla situada a la izquierda mostrar la inclinaci n actual solamente cuando se utilicen las teclas de inclinaci n y a continuaci n volver a mostrar el tiempo 9 Pulse la tecla Detener en cualquier momento para detener el entrenamiento Aparecer en la pantalla Revisi n de entrenamiento y la inclinaci n volver a 0 to b Si el dispositivo de parada de emergencia se retira durante un entrenamiento el motor de impulsi n se apaga inmediatamente haciendo que la cinta se pare Aparecer en la pantalla Parada de emergencia Parada de emergencia dispositivo Si cambia el dispositivo de parada de emergencia se iniciar la revisi n de entrenamiento Cuando finaliza un programa la cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y emite un sonido por cada n mero La cinta disminuye la velocidad hasta detenerse la inclinaci n vuelve a ser del 0 y aparece el modo de revisi n de entrenamiento durante el tiempo predefinido o hasta que pulse la tecla de inicio La cinta de correr vuelve al modo inactivo Pulse Detener una vez para finalizar la sesi n de entrenamiento y comenzar la revisi n del entrenamiento La cinta de correr realizar una detenci n controlada y la
62. lguna descarga est tica al caminar por una alfombra y tocar seguidamente un objeto met lico Lo mismo puede ocurrir al hacer ejercicio en la cinta de correr Podr a sufrir una descarga debido a la acumulaci n de electricidad est tica en su cuerpo y en el circuito de descarga de la cinta de correr Si experimenta esta situaci n puede aumentar el nivel de humedad hasta alcanzar el nivel adecuado utilizando un humidificador Limpieza 1 Limpie con un trapo libre de polvo Para una limpieza adicional utilice un trapo suave o toalla de papel humedecida con agua Para evitar da os en la superficie del monitor no utilice detergentes abrasivos ni qu micos 2 Desinfecci n para evitar da ar la superficie pruebe limpiar un trocito del monitor con un desinfectante para comprobar que ste no se come el color ni suaviza la carcasa Almacenamiento y periodos de inactividad largos Si no va a utilizar el producto durante un periodo de tiempo largo el producto debe desconectarse del suministro el ctrico de la alimentaci n de la se al de TV Cable y de cualquier dispositivo perif rico 72 Manual del usuario de Cybex P xeles Es posible que puedan aparecer o verse en la pantalla peque os puntos rojos azules blancos o verdes sta es una caracter stica de los paneles de visualizaci n de cristal l quido y no se considera un fallo para su sustituci n El panel de cristal l quido est fabricado con tecnolog a de alta precisi n
63. linar 5 DE 23098 Pegatina Cable de alimentaci n _ _ Manual del usuario de Cybex El dispositivo de parada de emergencia funciona como una parada de emergencia En una situaci n de emergencia el dispositivo de parada de emergencia desconecta la consola y la cinta de correr se detendr Antes de utilizar la cinta de correr coloque la pinza de parada de emergencia tal y como se describe a continuaci n 1 Comprima el muelle y col quese la pinza de parada de emergencia en la ropa Aseg rese de que la pinza se enganche lo suficiente a la ropa y no se caiga en una situaci n de emergencia Aseg rese de que la cadena no tiene nudos y de que tiene la suficiente holgura para que le permita correr de manera c moda con el dispositivo colocado en su lugar 1 A o 2 Pinza S 2 Sin caerse de la cinta de correr camine hacia atr s con cuidado hasta que el dispositivo de parada de emergencia se separe de la consola Si la pinza de parada de emergencia se cae de la ropa significar que la prueba ha fallado Vuelva a colocarse la pinza de parada de emergencia en la ropa y repita este paso 3 Vuelva a colocar la llave e stop 10 Manual del usuario de Cybex 4 La cinta de correr ya est lista para ser utilizada Aseg rese que la pinza e stop est siempre bien sujeta a su ropa mientras utilice la cinta de correr 5 Despu s de utilizarla quite la llave e stop de la cinta de correr La llave e stop se puede quitar
64. los adhesivos indica el lugar en el que est colocado cada adhesivo LA FALTA DE SEGUIMIENTO DE ESTAS INDICACIONES PUEDE PROVOCAR SERIOS ACCIDENTES DEZ 3A ADVERTENCIA Es posible que los sistemas de supervisi n del ritmo card aco no sean precisos Un ejercicio excesivo puede ocasionar lesiones graves o la muerte Deje de hacer ejercicio inmediatamente si se siente mareado 1 Es necesario pasar un examen m dico antes de iniciar cualquier 8 Coloque los pies en las bandas laterales antes de arrancar o parar la cinta programa de entrenamiento 9 Utilice los agarres para apoyar las manos y mantener el equilibrio 2 No contin e el ejercicio si se marea o nota alg n tipo de dolor 10 Mantenga alejados a los ni os de 12 a os y menores Los adolescentes consulte a su m dico de 13 a os y mayores y los discapacitados deben ser supervisados 3 Antes de utilizar la cinta lea 11 NO USE la cinta si pesa m s de 181 kgs peso m ximo tolerado 4 Asegurese de leer y comprender los procedimientos de AR 12 Comunique a la instalaci n cualquier fallo de funcionamiento o rotura parada de emergencia que aprecie en la cinta 5 Aprenda el funcionamiento de la cinta antes de utilizarla 13 Sustituya las etiquetas de advertencias deterioradas o ilegibles por 6 NO lleve ropa suelta o que cuelgue mientras utiliza el aparato otras nuevas 7 Mantenga las partes del cuerpo y otros objetos libres y alejados CERET EUAN ES DE 22765 3
65. lse el icono Acceder herramientas para mostrar la pantalla de inicio de sesi n de Acceder herramientas 2 Introduzca la secuencia PEF 3 Pulse el icono Setup Configuraci n para ver el men correspondiente 4 Toque sobre el icono Time Hora para dirigirse a la pantalla Configurar hora Tr 5 Ajuste la hora si es necesario y pulse sobre el icono Pa 6 Toque sobre el icono Date Fecha para dirigirse a la pantalla de Configurar fecha 7 Ajuste la fecha si es necesario y pulse sobre el icono E 30 Manual del usuario de Cybex 8 Pulse sobre el icono Units amp Power Unidades y alimentaci n para acceder a la pantalla Configuraci n de preferencias de unidades 9 Seleccione las preferencias de unidades de entre las siguientes opciones Anote aqu la tensi n real de su l nea Normalmente cada pa s o ubicaci n posee su propia frecuencia de l nea Frecuencia de Tensi n de distancia peso l nea l nea Stone Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio 6 La pantalla se actualizar gt y o pe 230 V Opciones de configuraci n Especifique las opciones de configuraci n LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO
66. m s opciones LA DERECHA TECLADO Teclado num rico para introducir datos INTRO Acepta el valor mostrado BORRAR Permite borrar cualquier valor que haya seleccionado A Seleccione esta opci n para obtener m s informaci n y detalles ESCALA Muestra el valor actual en el intervalo m nimo y m ximo Este icono permite pasar a ESPERA que muestra la informaci n del ejercicio en la pantalla superior y cambia cada 5 segundos Pulse el icono ESPERA para mostrar diferentes conjuntos de datos Vuelva a pulsarlo de nuevo para cambiar de conjunto de datos o varias veces para volver a ESPERA LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo 53 Manual del usuario de Cybex Nombre del Descripci n icono IDIOMA DEL Toque en el icono de idioma para seleccionar uno de los ICONO idiomas disponibles Establezca los idiomas disponibles en la secci n Configuraci n de opciones Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Pantalla LED Indicador de ritmo cardiaco G LOT 3 f www cyhexintl com 54 Manual del usuario de Cybex QUICK START WORKOUTS m5 ar YREX isi CI 1 Teclas de inclinaci n 6 Teclasdevolumen_
67. mostrar TV 1 de El s mbolo ff representa el n mero total de canales UHF fuertes detectados Algunos de estos canales pueden no ser se ales de los transmisores de TV y deben eliminarse de EEE TV Configuration TV 1 of 25 MYE 900 MHz gt MAA Scan a Delete Revisi n de canales 1 Toque Arriba Ea o Abajo bo para escuchar los canales disponibles con los auriculares 2 Elimine los canales que no desee pulsando Delete Eliminar para eliminar el canal Repita el proceso para el resto de canales no deseados 3 Ajuste la configuraci n Cerca Lejos para los canales disponibles pero que no se muestran Pulse Far Lejos para pasar la configuraci n de LEJOS a CERCA Pulse Scan Buscar para volver a buscar los canales disponibles 4 Toque Arriba A o Abajo lt para desplazarse por todos los canales de TV y comprobarlos Si se almacenan todos los transmisores de TV y todos correlacionan el n mero de TV con la TV escuchada correcta la configuraci n habr finalizado De lo contrario es posible que deba volver a buscar o ajustar los c digos de los transmisores consulte la documentaci n de los transmisores sobre las modificaciones de los c digos 35 Manual del usuario de Cybex 5 Toque Herramientas y a continuaci n Inicio Ga para salir de la configuraci n Ha finalizado la configuraci n del transmisor 6 Pase a Adici n de estaciones de radio FM opcional Configu
68. n de estaciones de radio FM opcional Si existen estaciones de radio FM locales fuertes en la zona podr configurarlas como preajustes LOGOTIPO Mantenga pulsado el logotipo de Cybex durante 6 CYBEX segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas Consulte la secci n de Mantenimiento preventivo IDIOMA DEL Mantenga pulsado el logotipo de idioma durante 6 ICONO segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Toque Access Toolbox Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n Herramientas 2 Introduzca la secuencia EFI 3 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 4 Toque Desplazamiento hacia la derecha para navegar hasta el icono FM Radio Presets Preajustes de radio FM 5 Toque FM Radio Presets Preajustes de radio FM para visualizar FM Radio Presets Preajustes de radio FM en la consola Introduzca los canales de radio FM mediante uno de los procedimientos siguientes e Toque Seek geseen para buscar la frecuencia de radio FM siguiente o Arriba A o Abajo para sintonizarla de forma manual Toque Add A adir para almacenar el canal e Toque los n meros del teclado para introducir un canal conocido Pulse Enter Intro y Add A a dir para almacenar el canal dl E A ON FM Radio a REP Range Show All Clear All Delete 6 Repita el procedimiento para gu
69. nel de navegaci n de la izquierda haga clic en Parts Diagrams Current Products Diagramas de piezas Productos actuales Seleccione las piezas en los cuadros desplegables Si desea hablar con un representante del servicio de atenci n al cliente llame al 888 462 9239 clientes que residan en Estados Unidos o al 508 533 4300 clientes que residan fuera de Estados Unidos e N mero de serie de la unidad nombre de producto y n mero de modelo e Descripci n de pieza y n mero de referencia si dispone de esta informaci n Podr encontrar todas las piezas en la web www cybexintl com e Direcci n de env o e Persona de contacto e Incluya una descripci n del problema Adem s de la direcci n de env o y de la persona de contacto puede resultar til tener cerca el n mero de cuenta si bien no es obligatorio Asimismo puede enviar pedidos por fax al 508 533 5183 76 Manual del usuario de Cybex El sistema Autorizaci n de devoluci n del material RMA se utiliza con el fin de devolver material para su sustituci n o reparaci n o para el reembolso del importe El sistema le asegura que los materiales devueltos se manipulan y analizan correctamente Realice el siguiente procedimiento detenidamente P ngase en contacto con su distribuidor autorizado de Cybex para obtener informaci n sobre cualquier asunto relacionado con la garant a Su distribuidor autorizado de Cybex solicitar a Cybex una Autorizaci n de devoluci
70. o no la elevaci n No obstante las selecciones del usuario no son persistentes En la siguiente marca de 15 segundos el controlador que se describe arriba elegir normalmente una nueva velocidad o elevaci n El usuario de hecho hace avanzar o retroceder la acci n del servomotor Si en cualquier momento se pierde la se al de la tasa de ritmo card aco el sistema no realizar cambios en la carga hasta el momento en que se recupere la se al de RC Si la se al de la tasa de ritmo card aco continua perdida sin RC estable durante un periodo de tiempo que supere el minuto inicie el perfil de refrigeraci n indpendientemente del periodo de tiempo que sea 87 Manual del usuario de Cybex Protocolo Gerkin Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento se ha dise ado para predecir el VO2 m ximo usando el protocolo Gerkin Esta prueba la emplea la Asociaci n Internacional de Bomberos para evaluar el nivel de forma f sica El rango de velocidad del entrenamiento incluye velocidades de paseo que van desde los 4 8 Km h hasta los 7 2 Km h o m s durante los periodos medios La elevaci n se utiliza durante el segundo estadio de la prueba Comienza a un grado del 2 y puede aumentar a partir de dicho grado Informaci n de entrada Edad Peso Procedimiento de la prueba 1 Calentamiento de 3 minutos a un grado del 0 3 mph 4 8 kph 2 Estadio 1 1 minuto grado del 0 4 5 mph 7 2 kph Caminar o correr El ritmo car
71. ocasionado por el equipo Para evitar lesiones graves o incluso la muerte sustituya de inmediato los componentes gastados o da ados y mantenga el equipo fuera de uso hasta que la reparaci n est terminada 67 Manual del usuario de Cybex Realice las operaciones de mantenimiento preventivo peri dicas para garantizar el funcionamiento normal de la unidad Lleve un registro con todas las tareas de mantenimiento ya que le ayudar a realizar un seguimiento de todas las tareas de mantenimiento preventivo Cybex no se hace responsable de las inspecciones y tareas de mantenimiento habituales que debe llevar a cabo en la unidad Indique a todo el personal cu les son las tareas de inspecci n y mantenimiento del equipo y c mo deben registrarlas P ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex en el 888 462 9239 o el 508 533 4300 si tiene alguna duda relacionada con las tareas de mantenimiento preventivo o de servicio Milea y comprenda las advertencias enumeradas en este cap tulo y en la secci n Seguridad Lea y comprenda todas las instrucciones de esta secci n Desconecte el cable de alimentaci n durante el mantenimiento En el caso de algunas tareas de mantenimiento ser necesario quitar y reemplazar la cubierta del motor Herramienta necesaria Destornillador Phillips Cuando limpie la cinta de correr aplique un agente de limpieza suave por ejemplo agua con jab n sobre un pa o limpio y a continuaci n
72. ogramar 2 Toque gt para acceder al men 3 Toque A o Y para seleccionar Mode Modo Monitor ATSC Auto programar m Modo S lo anal gico m Secuencia de canal Entrelazado A D m Se al digital adicional Ninguno m Mapa de canal Programado gt Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente 4 Toque o gt para establecer el alcance del escaneado del canal e S lo anal gico por defecto La TV busca s lo canales anal gicos e S lo digital La TV busca s lo canales digitales e Anal gico y digital La TV busca por canales anal gicos y digitales 5 Toque Y para seleccionar Channel Sequence Secuencia de canal 6 Toque o gt configure la Secuencia de canal en el cual se muestran los canales tras la b queda e Entrelazado A D En el orden del n mero de canales sin importar el sistema e Todo A entonces D Los canales digitales se muestran tras todos los canales anal gicos 7 Toque A o Y para seleccionar Additional Digital Signal Se al digital adicional No disponible cuando Mode Modo est configurado en S lo anal gico 8 Toque o gt para elegir Additional Digital Signal Se al digital adicional Las posibilidades son Ninguno aire cable STD cable IRC o cable HRC 9 Toque Y para seleccionar Channel Map Mapa de canal 10 Toque gt para iniciar la programaci n autom tica Aparecer un men de confirmaci n antes de proceder 11 Toque A S para inicia
73. on un pa o seco y aspire Vuelva a colocarla en la posici n habitual cuando haya finalizado Cada 15 000 millas 24 140 km e Cambie la plataforma y la superficie de carrera e Compruebe el conjunto de elevaci n y cambie las piezas deterioradas e Lubrique los puntos del eje de elevaci n Cada 30 000 millas 48 280 km e Cambie la plataforma y la cinta de carrera 75 Manual del usuario de Cybex Servicio de atenci n al cliente Registro del producto Para registrar su producto haga lo siguiente 1 Visite www cybexintl com 2 Busque Registro del producto en la secci n Soporte 3 Rellene todo el formulario 4 Haga clic en el bot n Submit Enviar para registrar su producto El horario de atenci n telef nica es de lunes a viernes de 8 30 a 18 00 EST hora oficial de la costa este norteamericana Los clientes de Cybex que residan en Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 888 462 9239 Los clientes de Cybex que vivan fuera de Estados Unidos pueden ponerse en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex llamando al 508 533 4300 o enviando un fax al 508 533 5183 Direcci n de correo electr nico internationaltechhelp cybexintl com Encontrar m s informaci n en el sitio web www cybexintl com Para ponerse en contacto con nosotros en l nea visite www cybexintl com Seleccione Soporte gt Parts Ordering Piezas solicitud En el pa
74. or Phillips 11 Tornillos 2 2o Cabezal derecho 71 Manual del usuario de Cybex 2 Repita el paso 1 con el casquillo del extremo izquierdo 3 Inspeccione la superficie superior la junta y los bordes de la superficie de correr mientras la hace rodar con la mano Si la cinta tiene alguna rotura o est demasiado deteriorada deber cambiarla Si es necesario cambiar la superficie de carrera y la plataforma p ngase en contacto con un t cnico de mantenimiento cualificado 4 Inserte los tornillos que sujetan los casquillos del extremo retirados durante los pasos 1 y 2 con el destornillador Phillips Estas tareas de mantenimiento preventivo deben ser realizadas por un t cnico cualificado en los intervalos recomendados que se especifican en el Programa de mantenimiento al final de este cap tulo Estas tareas incluyen e Girar o cambiar la plataforma de carrera e Cambiar la superficie de carrera Lubricaci n del motor de elevaci n realizar en el momento en el que los puntos del eje o la tuerca del tubo del motor de elevaci n produzcan alg n chirrido Lubrique los pernos superior e inferior y los separadores con un poco de grasa de litio Puede comprar grasa de litio en una tienda de piezas para autom viles Electricidad est tica dependiendo de si en su lugar de residencia el aire es seco se puede producir un fen meno com n de electricidad est tica Esto puede ocurrir especialmente en invierno Podr a observar a
75. orcionar una protecci n razonable contra interferencias perjudiciales cuando el equipo se utiliza en un entorno comercial Este equipo genera utiliza y puede irradiar radiofrecuencias y si no se ha instalado o no se utiliza siguiendo las instrucciones proporcionadas con el manual de instrucciones puede causar interferencias perjudiciales para las radiocomunicaciones El funcionamiento de este equipo en una zona residencial puede ocasionar interferencias perjudiciales en cuyo caso el usuario deber corregir la interferencia a sus expensas Manual del usuario de Cybex Seguridad l Lea todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar la unidad Antes de enchufar el cable de alimentaci n a una toma de corriente el ctrica compruebe que los requisitos de voltaje de su centro coinciden con el voltaje de la cinta de correr que ha recibido Los requisitos de potencia de Cybex 790T Treadmill incluyen un circuito dedicado de conexi n a tierra con una de las siguientes especificaciones el ctricas e 100 VCA 50 60 Hz 20 A e 220 VCA 60 Hz 15A e 115 VCA 50 60 Hz 20 A e 230 VCA 50 Hz 13 A Reino Unido e 208 VCA 60 Hz 15A Consulte la etiqueta de advertencia frontal para conocer los requisitos de voltaje de su cinta de correr Esta cinta de correr debe tener una conexi n a tierra En caso de mal funcionamiento o aver a la conexi n a tierra proporciona a la corriente el ctrica una ruta de menor resistencia para reducir el ries
76. p ngase en contacto con el personal de mantenimiento cualificado Si reside en los EE UU p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente en el 888 462 9239 Si reside fuera de los EE UU p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente en el 508 533 4300 e Utilice piezas de f brica de Cybex cuando cambie las piezas de la cinta de correr e NO modifique la cinta de correr de ninguna manera e NO utilice accesorios en la cinta de correr a menos que hayan sido recomendados por Cybex Manual del usuario de Cybex Etiquetas de advertencia Para cambiar las etiquetas da adas o deterioradas realice uno de los siguientes procedimientos visite la p gina web www cybexintl com para comprar las piezas en l nea env e sus pedidos por fax al 508 533 5183 o p ngase en contacto con el servicio de atenci n al cliente de Cybex en el 888 462 9239 Si reside fuera de los EE UU llame al 508 533 4300 Para conocer el n mero de referencia o d nde est n situadas las etiquetas consulte la lista de piezas y el diagrama de vistas de las distintas piezas en el sitio web de Cybex en www cybexintl com Los adhesivos de advertencia indican una situaci n potencialmente peligrosa que podr a provocar lesiones grave o la muerte si no se respetan las precauciones Las etiquetas de precauci n indican una situaci n potencialmente peligrosa que si no se evita puede provocar lesiones leves o moderadas El diagrama que aparece con
77. para evitar el uso no autorizado Para m s informaci n sobre la llave e stop consulte la secci n Detener la cinta de correr en el cap tulo Utilizaci n Cuando no la utilice guarde la pinza e stop en la pesta a de almacenamiento situada en la cubierta inferior 1 Cubierta inferior 31 Pesta a de almacenamiento 2 O 3 Pinzaestop_ 4 EStop 11 Manual del usuario de Cybex Montaje Longitud montada Ancho montado Altura Peso del producio Peso de env o Rango de inclinaci n Rango de velocidad Inicio r pido y nueve entrenamientos con objetivos orientados al usuario Entrenamientos Tiempo Distancia o Calor as Entre la programaci n avanzada se incluye el protocolo Gerkin y todos los protocolos militares entre ellos Consola superior LED o monitor E3 View Caracter sticas de la Muestra BPM calor as Cal H distancia MET paso tiempo y peso consola Consola inferior Dos pantallas num ricas para la inclinaci n y velocidad Bandejas y soporte para botellas Receptor inal mbrico del pulso integrado el transmisor no est incluido y monitorizaci n del pulso por contacto 400 lbs 181 kg 115 VCA 60 Hz o 208 230 VCA 50 60 Hz Monitor E3 View receptor de audio inal mbrico compatibilidad con iPod iPhone 35 6 pulgadas 90 5 cm 84 pulgadas 213 cm 12 Manual del usuario de Cybex Antes de montar la unidad compruebe que la ubi
78. pido adopta el modo activo a una velocidad m nima y RAPIDO una elevaci n del 0 el recuento de tiempo comienza desde 0 00 A EJERCICIOS Toque el icono Ejercicios para acceder a la selecci n del grupo NOS de ejercicios TV Toque el icono TV para acceder al men de control de la televisi n Si no hay ning n canal de TV conectado no se mostrar el icono WORKOUTS TV FM Toque el icono TV FM para acceder al men de control de TV FM Si no hay ning n canal de TV FM conectado no se mostrar el icono Toque el icono Pod para acceder al men de control del iPod Si no hay ning n iPod conectado el icono aparecer atenuado PANTALLA DE Le permite volver a la pantalla de inicio INICIO COMENZAR Permite acceder al modo activo Si la funci n de pausa est habilitada aparecer el icono de pausa Pulse una vez el icono de pausa para entrar en el modo de pausa DETENER Si la funci n de pausa est deshabilitada aparecer el icono de detenci n Pulse el icono de detenci n o el bot n DETENER una vez para acceder a la revisi n del ejercicio ATR S Permite volver a la pantalla anterior o a la pantalla inicial SUBIR NIVEL Permite subir un nivel o volver a la pantalla del iPod 52 Manual del usuario de Cybex Nombre del Descripci n icono DESPLAZAR A Desplaza la pantalla a la izquierda para poder ver m s opciones LA IZQUIERDA DESPLAZAR A Desplaza la pantalla a la derecha para poder ver
79. programas Banda de frenado El entrenamiento utiliza una serie de cambios relativamente suaves a lo largo de cinco minutos que van aumentando gradualmente El principio de cinco minutos utiliza una inclinaci n de base durante dos minutos y luego aumenta la inclinaci n para una demanda adicional y a continuaci n proporciona una inclinaci n ligeramente m s baja para recuperarse Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento Inclinaci n 1 2 31 4 1 2 3 4 511 2 3 4 ts s 5 6 8p15 152014 14 o o oj o_ 4 MAA 11 14 ss 13 1 IA 2 3 MONA 2 9 17 12 MAA q 2 MENE 15 11 MM 1 MEMES Y 11 1s to 10 MIA 10 MERMA to 1 9 o MM sa ea j3a s 5 9o oj ia fs 8slo opojo_ 8 MERA e 10917 7 MARA 7 WARS 717 9 6 o MOR o MEANS e le 7 5 5 MARA 5 MURANO 5 5 c 4j MARIO 4 MUNMEAES 4 5 3 MARA 3 MUNI 2 3 12 2 gt MERMA 2 MENTES 2 2 3 117 MARA 13 MBA 2 o o INN 78 Manual del usuario de Cybex Cuestas El entrenamiento utiliza un principio de ocho minutos que imita la variedad de terreno que se puede encontrar una carrera de monta a al aire libre El principio de ochos minutos se compone de cuatro segmentos El segmento de base dura dos minutos y le siguen dos segmentos de dos minutos cada uno con un aumento en la inclinaci n antes de volver a una inclinaci n int
80. puede controlarlo a trav s de la pantalla CardioTouch adem s de cargarlo 1 Conecte el iPod no suministrado en el conector de 30 patillas que sale de la consola 2 Coloque el iPod no suministrado en el rea de almacenamiento situada encima de los mandos situados en la base de la consola Lista de reproducci n del iPod seleccione el icono del iPod para ver la pantalla de navegaci n del iPod A s QUICK START WORKOUTS E ina gt gt FT VWVREY T Pray Lie Artist Songs Videos e Si el iPod ya est reproduciendo material utilice los mandos est ndar del iPod e Si el iPod est en el modo inactivo realice una selecci n en el men del iPod e Una vez realizada la selecci n en el men del iPod realice otras selecciones hasta localizar el material multimedia deseado 65 Manual del usuario de Cybex El est ndar CSAFE define un protocolo de comunicaci n y una fuente de alimentaci n CC de bajo voltaje espec fico para la industria de equipos de mantenimiento f sico Estos enchufes de tel fono RJ 45 se proporcionan para utilizarse SOLAMENTE dentro del protocolo CSAFE Para obtener m s informaci n sobre el est ndar CSAFE visite www fitlinxx com csafe Ubicaci n del puerto CSAFE de la consola Dentro de la consola Description _ TAN Puerto CSAFE rojo Description 1 CSAFE port Iniciar la sesi n Cuando la unidad est conectada a una red CSAFE se pide al usuario que
81. que o gt para seleccionar Added A adido o Deleted Eliminado A z4 Setup d Toque el icono Setup Configuraci n sa para volver al men anterior Para salir toque el z Setup ig icono Setup Configuraci n hasta que desaparezcan los men s de programaci n Si hay m s canales anal gicos para a adir o eliminar repita los pasos 3 a 5 Toque A o Y para resaltar Enable Disable Digital Channel Activar desactivar canales digitales Toque A o Y para seleccionar Enable Disable Digital Channel Activar desactivar canales digitales Si no hay canales programados en el Nivel de servicio aparecer No hay canales presentes en el men Toque A O Y para resaltar el canal digital que se necesita activar o desactivar 10 Toque o gt para seleccionar Enable Activado o Disable Desactivado a Setup pa A 11 Toque el icono Setup Configuraci n fame para volver al men anterior 46 Manual del usuario de Cybex Funciones 1 Toque A o Y para seleccionar Features Funciones 2 Toque gt para acceder al men de Features Funciones Monitor ATSC Monitor DVB T Modo subt tulos activado m Modo subt tulos activado Configuraci n de tiempo de modo digital m Configuraci n de tiempo de modo digital Diagn sticos m Diagn sticos Modos de texto de subt tulos DESEME Posici n A V Posici n A Y Salir CONFIGURACI N Siguiente gt Salir CONFIGURACI N Siguiente
82. r al men de Channels Canales Monitor ATSC Monitor DVB T Canales Canales Se al el CESID Auto programar Auto programar Programa manual A adir eliminar canales A adir eliminar canales Control parental Control parental Canal por defecto ltimo Canal por defecto ltimo Bloqueo de canal DELETE Bloqueo de canal Desactivado Anulaci n de memoria de canal Activado Anulaci n de memoria de canal Activado Posici n A V Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente Salir CONFIGURACI N Siguiente 3 Toque A o Y para seleccionar la configuraci n 4 Toque A o Y para ajustar la configuraci n Configuraci n de canal Se al s lo ATSC Seleccionar aire cable STD cable IRC o cable HRC Auto programar Programa manual s lo V ase a continuaci n DVB T A adir eliminar canales V ase a continuaci n Control parental Bloquear canales basados en ndice de TV Canal por defecto Seleccione el canal para mostrarlo activado Seleccione de los canales disponibles o ltimo Bloqueo de canal Seleccione Activado o Desactivado Si se selecciona activado s lo se muestra un canal el usuario no puede cambiar los canales Anulaci n de memoria Seleccione Activado o Desactivado Si se selecciona activado se permite de canal al usuario seleccionar cualquier canal disponible 42 Manual del usuario de Cybex Programa autom tico Monitor ATSC 1 Toque Y para seleccionar Auto Program Auto pr
83. r la programaci n autom tica Toque el bot n No para cancelar la operaci n La TV ahora buscar todos los canales disponibles mostrando un porcentaje de progreso en pantalla Cualquier Modo de ajuste que incluye canales digitales necesitar varios minutos para completar la programaci n autom tica Esto puede llevar 20 minutos o m s Si la pantalla se apaga toque el icono ea para encender el monitor 43 Manual del usuario de Cybex eN Setup p 12 Toque el icono Setup Configuraci n ld para volver a la vista de TV normal una vez se haya completado la programaci n autom tica CH List 13 Toque el icono li para clasificar los canales programados 14 Toque el icono Setup Configuraci n para volver al men MODO CONFIGURACI N Programa autom tico Monitor DVB T 1 Toque Y para seleccionar Auto Program Auto programar 2 Toque gt para acceder al men 3 Toque A o Y para seleccionar Country Pa s Monitor DVB T Auto programar m Pa s m Modo S lo anal gico m Mapa de canal Blanco E Posici n A V Salir CONFIGURACI N Siguiente Los pa ses disponibles son Albania Austria Australia B lgica Bosnia Bulgaria China Croacia Rep blica Checa Dinamarca Estonia Finlandia Francia Alemania Grecia Hungr a Irlanda Italia Kazajst n Letonia Lituania Luxemburgo Marruecos Pa ses Bajos Noruega Polonia Portugal Rumania Rusia Serbia Eslovaquia Eslovenia Espa
84. r los componentes del motor debe aflojar los dos tornillos de cabeza Phillips que sujetan la cubierta del motor Levante la cubierta hacia arriba los tornillos permanecer n en su lugar Utilice un accesorio para la aspiradora o una aspiradora de mano para limpiar el conjunto de elevaci n descubierto el motor de impulsi n los componentes electr nicos inferiores y las zonas circundantes Ventilador y disipador de calor aspire el rea del ventilador y del disipador de calor del controlador del motor 1o Controlador del motor 2o Ventilador y disipador de calor Utilice tambi n un pa o seco para las zonas a las que no pueda llegar con la aspiradora Si la m quina no se ha utilizado durante alg n tiempo o est muy sucia utilice un pa o seco para limpiar las reas descubiertas Con cuidado levante la parte trasera de la cinta de correr y c mbiela de posici n para limpiar el suelo debajo de la unidad Cuando finalice coloque la cinta de correr en la ubicaci n habitual Manillares de control del ritmo cardiaco por contacto es posible que alg n tipo de contaminante como crema de manos aceites o cremas para el cuerpo caigan en los manillares de control de ritmo cardiaco por contacto Estos contaminantes pueden reducir la sensibilidad e interferir en la se al de ritmo cardiaco Se recomienda que el usuario tenga las manos limpias cuando utilice el control de ritmo cardiaco por contacto Limpie los manillares con un pa o emp
85. r si est funcionando correctamente debe estar centrada en la mitad de la plataforma Si tiene alg n problema con el funcionamiento de la superficie de carrera consulte Ajustes de la superficie de carrera en el cap tulo Mantenimiento 48 Manual del usuario de Cybex 5 Ponga en funcionamiento la cinta de correr a la m xima velocidad En primer lugar presione la tecla de velocidad hasta que la cinta de correr alcance la m xima velocidad A continuaci n pulse la tecla de velocidad hasta que la cinta vuelva a alcanzar 0 5 mph 0 8 km h Al pulsar las teclas de inclinaci n A Y o de velocidad se mostrar la inclinaci n o la velocidad reales Cuando la cinta de correr alcance la velocidad e inclinaci n establecidas las pantallas permanecer n iluminadas continuamente para indicar que se han alcanzado los ajustes establecidos 6 Ponga en funcionamiento la cinta de correr con el m ximo rango del grado de Pulse la tecla de inclinaci n A hasta que la cinta de correr alcance el grado m s alto 20 A continuaci n pulse la tecla de inclinaci n Y hasta que la cinta de correr alcance al grado 0 7 Pulse la tecla Detener una vez para detener la superficie de carrera y acceder al modo de revisi n Pulse la tecla Detener de nuevo para salir del modo de revisi n y volver a la pantalla inicial 49 Manual del usuario de Cybex Funcionamiento Esta secci n enumera algunos de los t rminos y s mbolos comunes utili
86. raci n de transmisores TV FM Si su TV utiliza transmisores FM siga estas instrucciones para asignar un canal de TV a cada frecuencia 1 Toque Setup Configuraci n en la pantalla principal Herramientas 2 Toque Desplazamiento hacia la derecha para navegar hasta el icono A V Config Configuraci n A V 3 Toque A V Config Configuraci n A V para acceder a TV Configuration Configuraci n de TV 4 Toque Select Xmtr Seleccionar Xmtr para elegir el tipo de transmisor TV FM Introduzca los canales de TV mediante uno de los procedimientos siguientes e Toque Seek Buscar para buscar la frecuencia de TV FM siguiente o Arriba A o Abajo lt para sintonizarla de forma manual Pulse Add A adir para almacenar el canal e Toque los n meros del teclado para introducir un canal conocido Pulse Enter Intro y Add A a dir para almacenar el canal Entertainment Setup A a a FM Radio Presets TV 1 89 7 1 4 a FM Radio Stored Pa O r n i E 100KHz f Seek Range Y 7 l e i Show Clear PUT All All Delete Add 5 Repita el procedimiento para a adir todos los canales TV FM 6 Pulse Herramientas y a continuaci n Inicio para salir de la configuraci n cuando todas las frecuencias de transmisor TV FM dispongan de un n mero de TV Ha finalizado la configuraci n del transmisor 7 Pase a Adici n de estaciones de radio FM opcional 36 Manual del usuario de Cybex Adici
87. realiza un seguimiento de los siguientes datos LPM Latidos por minuto su ritmo cardiaco actual El ritmo cardiaco se muestra cuando se introduce una se al Utilice los manillares para controlar el ritmo cardiaco por contacto o lleve en el t rax una banda de control del ritmo cardiaco Polar compatible Calor as n mero total de calor as quemadas durante la sesi n de entrenamiento Debe introducir su peso de manera correcta antes de comenzar el entrenamiento para que esta medici n resulte lo m s precisa posible Calor as por hora c lculo del gasto energ tico de la carga de trabajo actual en calor as por hora Distancia distancia total recorrida durante el entrenamiento en millas o kil metros Dependiendo de la configuraci n que haya seleccionado esta medici n se expresar en el sistema anglosaj n o en el m trico Equivalente metab lico MET se refiere al gasto de energ a del usuario Un MET es una unidad de medida b sica que se utiliza para comparar el trabajo relativo entre usuarios y actividades Un MET es la cantidad de ox geno que se consume durante el descanso Por ejemplo dos MET equivaldr an al doble de esa cantidad Si un individuo est trabajando a cuatro MET estar a consumiendo ox geno a una tasa equivalente a cuatro veces su consumo durante el descanso Los MET se pueden utilizar para comparar distintas actividades por ejemplo caminar y correr o incluso pedalear y otras muchas 62 Manual
88. s con dos minutos de descanso La intensidad de los periodos de descanso es mucho mayor aqu que en el Intervalo de colinas 1 2 ya que la duraci n del intervalo de trabajo hace que este entrenamiento sea mucho m s exigente que el Hill Interval 1 2 Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento Inclinaci n 1 2 3 4 1123 04 1 2 3 41 15 SAO 20 20 12 12 HARIAN 14 MMMM 17 17 9 o mE 13 IMD 5 1518 lt Ma q 12 MINE 13 1317 7 MARA 1 IMA 2 2 6 MIRAD wo also a nn m o 6pojotojlpo ls af Ffo6osapto iw 5 5stofofojpo a MEME 9 o ss a a 7 falalsotopsa e 19japofololpo 6 MENOS 7 7 MAROON 5sofealatals 6esaj jspotolojlpo 4 MONA 5 513 3 MBA ss MORA 2 2 MARA 2 MAMAR s 312 2 MARA 1 MENUS 2 2 ME 82 Manual del usuario de Cybex Intervalo de colinas 1 2 Este entrenamiento est dise ado para un intervalo de trabajo de un minuto a una inclinaci n alta seguido de un intervalo de descanso de dos minutos a una inclinaci n considerablemente menor Debido a la inclinaci n m s baja y los intervalos de descanso m s largos este entrenamiento es menos intenso que el Intervalo de colinas 1 1 Tiempo 30 30 30 30 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 1 00 30 30 30 30 j Calentamiento Segmentos centrales Enfriamiento inctinaci n A 1
89. s instrucciones para probar el rango completo de inclinaci n y velocidad de la cinta de correr as como para comprobar que la cinta funciona correctamente AN ADVERTENCIA Peligro de ca das Al encender la unidad e P ngase en los dos escalones superiores e No se pare en la cinta 1 Enchufe el cable de alimentaci n a un circuito especializado y con toma a tierra tal como se describe en Requisitos el ctricos en este cap tulo sin que ninguna persona est subida a la cinta de correr Aseg rese de que el cable de alimentaci n no est atrapado bajo la parte frontal de la cinta de correr 2 Ponga el interruptor de alimentaci n encendido apagado 1 0 situado en el extremo delantero de la cinta de correr en la posici n l El panel de control se encender y mostrar la pantalla de inicio 3 Pulse la tecla Inicio r pido La cinta de correr inicia una cuenta atr s 3 2 1 y a continuaci n emite un sonido por cada n mero Cuando llega al uno 1 la cinta de correr emite sonido m s largo y a continuaci n la superficie de carrera comienza a acelerar hasta alcanzar los 0 5 mph 0 8 km h La pantalla inferior izquierda mostrar la inclinaci n y la pantalla inferior derecha mostrar la velocidad real 4 Pulse y mantenga pulsada la tecla de velocidad hasta que la cinta de correr alcance la velocidad aproximada de 4 mph 6 4 km h tal y como se indica en la pantalla Observe la superficie de carrera para ve
90. segundos para acceder a Screen Lock Bloqueo de pantalla y Toolbox Caja de herramientas 1 Pulse sobre el icono Acceder herramientas para acceder a la pantalla de inicio de sesi n de Herramientas 2 Introduzca la secuencia PEF 3 Pulse sobre el icono Statistics Estad sticas para acceder a la pantalla Estad sticas registradas 4 Localice y pulse sobre el icono de Treadmill Totals Totales de la cinta 5 Registre la distancia 6 Pulse sobre la flecha O para volver a la pantalla Estad sticas registradas 7 Localice y pulse sobre el icono Belt Cinta o Deck Plataforma 8 Registre la distancia Si va a sustituir la superficie de carrera o la plataforma o va a dar la vuelta a la plataforma pulse sobre el icono Belt Cinta o Deck Plataforma seg n corresponda 9 Para salir del modo Configuraci n pulse sobre el icono Herramientas y luego sobre el icono Inicio A La pantalla se actualizar Primeras 500 millas 800 km e Compruebe la trayectoria y la tensi n de la superficie de carrera 74 Manual del usuario de Cybex Cada 5000 millas 8000 km e Compruebe la trayectoria y la tensi n de la superficie de carrera e Aspire el rea del ventilador y del disipador de calor del controlador del motor e Mueva la cinta de correr y limpie la superficie por debajo de la misma e Suba la elevaci n hasta el 15 haga rodar con cuidado la cinta de correr hacia atr s para limpiar la parte inferior c
91. sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3 0 millas 4 8 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar la prueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Carrera de Carrera de 3 millas 4 8 km 3 millas 4 8 km sin altitud sin altitud Puntuaci n m nima requerida Esad UnSatistaciono GraCiase 2da Giase iraCiase as eres S 97 Manual del usuario de Cybex Marines gt 4 5K Visi n general del entrenamiento Este entrenamiento est dise ado por los marines para probar evaluar y medir los niveles de forma f sica El objetivo del programa es completar la distancia establecida de 3 0 millas 4 8 km en el m nimo tiempo posible El usuario controla la velocidad seg n sea necesario para lograr el objetivo Se obtiene un punto al finalizar de la prueba Use este entrenamiento cuando realice el test a altitudes inferiores a 1 524 metros 5 000 pies Informaci n de entrada Edad Peso Sexo Carrera de Carrera de 3 millas 4 8 km 3 millas 4 8 km a 4500 pies a 4500 pies 1372 m sobre 1372 m sobre el nivel del mar el nivel del mar Puntuaci n m nima requerida rad UnSatistacionio GraCiase 2da Giase iraCiase C ws o o e IONES IEA 98 Manual del usuario
92. so Tensar demasiado la cinta podr a estirarla y se tendr a que cambiar Contin e el procedimiento hasta que la cinta deje de deslizarse 8 Compruebe la posici n de centrado de la cinta En caso de que la cinta no se encuentre centrada realice los pasos 5 y 6 C mo inspeccionar la superficie de carrera y las superficies de la plataforma la superficie de carrera y la plataforma deben inspeccionarse peri dicamente para comprobar que no est n excesivamente desgastadas Para asegurarse de que la superficie de carrera funciona correctamente inspeccione visualmente la cinta para asegurarse de que el material de la cinta no est rasgado ni desgastado La superficie de carrera debe reemplazarse cada 15 000 millas 24 140 km La plataforma de carrera debe voltearse cada 15 000 millas 24 140 km y sustituirse cada 30 000 millas 48 280 km En este intervalo aparecer un mensaje de mantenimiento en el que se indica que debe cambiar las piezas Inspeccione los bordes de la superficie de carrera tal y como se describe a continuaci n Herramientas necesarias e Destornillador Phillips Desconecte la fuente de alimentaci n externa 1 Coloque el interruptor principal situado en el extremo delantero de la unidad en la posici n de apagado O 2 Desenchufe la cinta de correr de la toma de corriente Compruebe el estado de la superficie de carrera 1 Retire los dos tornillos que sujetan el casquillo del extremo derecho con un destornillad
93. ta de correr Cuando utilice la cinta de correr realice ejercicio en el centro de la cinta y entre los pasamanos y la consola Si se baja de la cinta de correr durante un entrenamiento la m quina est dise ada para detectar su ausencia si no detecta a un usuario la consola emitir dos pitidos y mostrar Est ah Toque la pantalla para continuar Si no hay respuesta en 20 segundos la cinta saldr del modo activo y la se detendr Una cinta de correr desatendida puede crear un ambiente inseguro para un usuario La funci n de Safety Sentry est dise ada para permitir que la cinta de correr se detenga est desatendida Para evitar que la cinta de correr en funcionamiento quede sin vigilancia siga estos pasos e Al final de su entrenamiento compruebe que la cinta de correr se detiene mediante la comprobac i n visual del logotipo de Cybex en la cinta de correr el cual no debe moverse e Si la cinta est en movimiento coloque los pies a ambos lados de la m quina y pulse Stop o re tire la llave de parada de emergencia de la cinta de correr 60 Manual del usuario de Cybex Inicio r pido Pulse Inicio r pido Velocidad de control e inclinaci n Opciones de entrenamiento Nombre P rdida de peso Banda de frenado oli Resultados Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as calor as calor as Elegir objetivo Tiempo distancia o calor as A A A O Intervalo de colinas 1 1 10
94. tasa de ritmo card aco que le permita hacer ejercicio con comodidad y seguridad a la vez que le permita alcanzar los objetivos del entrenamiento Si no est seguro de qu seleccionar como su objetivo consulte con su facultativo o un profesional de entrenamiento f sico Tras iniciar el HRCP la cinta de correr intentar elevar su ritmo card aco hasta su objetivo de 3 a 5 minutos La cinta de correr pondr nfasis en usar la elevaci n de la plataforma de la cinta de correr primero para conseguir una mayor carga de trabajo y as una mayor tasa de ritmo card aco esto consigue maximizar el uso de un modo de andar que es m s seguro y c modo para muchos usuarios Como resultado muchos usuarios pasar n casi todo el entrenamiento en una elevaci n de hasta el 12 Tras alcanzar su objetivo la cinta de correr intentar mantenerlo all en 5 pulsaciones por minuto A medida que se canse la cinta de correr lo compensar reduciendo la elevaci n la velocidad o ambas Se establece un periodo de refrigeraci n de dos minutos al final del entrenamiento M todo de HRCP El usuario selecciona el ritmo card aco objetivo al inicio del entrenamiento o acepta el objetivo sugerido del 75 de 220 menos la edad Este ritmo card aco objetivo es extremadamente importante por muchas m s razones que simplemente el establecimiento del objetivo en s mismo Asimismo asume un nivel de nivel f sico general y controla varios aspectos de con qu velocidad se a
95. xterior La unidad est dise ada para funcionar normal mente en un entorno con una humedad relativa del 30 al 75 La exposici n a una gran cantidad de vapor de agua cloro y o bromo podr a afectar de manera adversa a los componentes electr nicos as como a las dem s piezas de la unidad e La zona debe mantener una temperatura ambiente de 10 C 50 F a 40 C 104 F grados 13 rea libre 1 h97 05m o 2 78 7 20m_ S O Manual del usuario de Cybex Los requisitos de alimentaci n el ctrica de esta cinta de correr es un circuito exclusivo conectado a tierra y adecuado para uno de los siguientes e 100 VCA 50 60 Hz 20A e 220 VCA 60 Hz 15A e 115 VCA 50 60 Hz 20A e 230 VCA 50 Hz 13A Reino Unido e 208 VCA 60 Hz 15A P ngase en contacto con un electricista cualificado para asegurarse que el suministro el ctrico cumple con los c digos de construcci n locales Ah ADVERTENCIA Peligro de descarga el ctrica y electrocuci n Conecte la unidad a una toma de corriente conectada a tierra e No utilice un adaptador de tensi n ni un cable de extensi n Las palabras izquierda y derecha hacen referencia a la orientaci n del usuario Lea y comprenda todas las instrucciones detenidamente antes de montar la cinta de correr Compruebe que ha recibido el paquete correcto 1 Lea la etiqueta de la caja para comprobar que el n mero de modelo y el voltaje opcional coinciden con lo solicitado
96. y el usuario selecciona la tecla STOP DETENER en el Modo Activo Quick Start Inicio R pido El Inicio r pido empieza al presionar la tecla Quick Start Inicio R pido El Inicio r pido empieza el Modo Activo con una velocidad m nima y una elevaci n del 0 y el tiempo empezando en 0 00 Workout Review Resumen del Entrenamiento Resumen del entrenamiento se repasar n los datos acumulados del entrenamiento al final de cada sesi n de entrenamiento 50 Manual del usuario de Cybex Mando Nombre del mando SUBIR Permite ajustar la inclinaci n INCLINACION BAJAR Permite ajustar la declinaci n dl INCLINACI N ACELERAR Permite ajustar la aceleraci n E REDUCIR Permite ajustar la reducci n a SUBIR VOLUMEN Permite ajustar la elevaci n del volumen o BAJAR VOLUMEN Permite ajustar la bajada del volumen CONTROL DE CA iPod pista SIGUIENTE NAL PISTA A V SUBIR canal CONTROL DE CA iPod pista ANTERIOR NAL PISTA A V BAJAR canal DETENER Pulse Detener una vez para finalizar la sesi n de entrenamiento y comenzar la revisi n de entrenamiento Vuelva a presionar Detener para salir del modo inactivo VENTILADOR La velocidad predeterminada es DESACTIVADA durante el modo activo Pulse la tecla VENTILADOR para controlar la velocidad del ventilador Las opciones disponibles son DESACTIVADO BAJO y ALTO 51 Manual del usuario de Cybex BLAN AA FW troy W o INICIO El inicio r
97. zados en este cap tulo Se han enumerado otros t rminos y s mbolos en este cap tulo donde procedan Para las opciones de configuraci n consulte Configuraci n en el montaje y el cap tulo de Configuraci n Active Mode Modo Activo Modo activo es cuando la cinta de correr est en movimiento Antes que se inicie el Modo activo se mostrar una cuenta regresiva de tres segundos 3 2 1 El Modo activo contin a hasta que se alcance el l mite del tiempo preestablecido se quite la llave e stopo se presione la tecla STOP DETENER Pantalla Cardio Touch la pantalla CardioTouch es la pantalla t ctil situada en el rea del mando a distancia Cool Down Enfriamiento Enfriamiento la reducci n de la carga de trabajo durante un breve periodo de tiempo permite al usuario reducir gentilmente su ritmo cardiaco El Enfriamiento sucede dos minutos antes de la finalizaci n del entrenamiento en las sesiones de entrenamiento controlado Dormant Mode Modo Inactivo Modo inactivo sucede cuando la unidad est conectada pero no est en uso Manual Mode Modo Manual Modo manual en este modo activo el usuario establece un objetivo para la Duraci n El usuario controla la velocidad y la inclinaci n El Modo manual contin a hasta que se alcance el objetivo El Modo manual s lo est disponible durante el Modo activo Pause Mode Modo Pausa Modo pausa solo se puede utilizar si la funci n Pause Pausa est activada

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