Manual del Usuario
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1. Scientific Solutions for Fitness Manual del Usuario Maquina de Ejercicios para la Parte Superior del Cuerpo de Posici n Ajustable PRO1 INDIO INFORMACI N DE SEGURIDAD oocoocoocococo See ee 1 INTRODUCCI N SS Se ee ee ee ee ee ee 2 ESPEUIPIGAGIONES desinstale PRE ER Ee ies 3 CONFIGURACI N E INSTALACI N ooann 4 MONTAJE se oa KA ER DR END RA RA RE RR o iaa 5 7 DESCRIPCI N GENERAL DEL PRODUCTO o c o ococoooo o 8 FUNCIONES DE LAS TECLAS is su gas ee Se DE DU ER N Re MR oe GE 9 POSICI N BIOMECANICA SS Se ee ee ee ee 10 AJUSTES ORE ETER IE EE OE OR TE rr EE EE HE 11 12 AGOE OROS sie me io RARA EE ODE 13 CORREA TRANSMISORA DE RITMO CARD ACO o o 14 INSTRUCCIONES DE PROGRAMAS is Es es ees 15 16 MANTENIMIENTO Y SERVICIO DE ATENCI N AL CLIENTE 17 GARANT A ese ke ees ese se ke ee ke Re ke N ee ee Re Re Re ee 18 SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT INFORMACION DE SEGURIDAD La finalidad de los simbolos de seguridad es captar su atenci n para evitar posibles peligros Preste atenci n y familiaricese con estos s mbolos y sus explicaciones Las advertencias de seguridad en s mismas no evitan ning n peligro Las instrucciones o advertencias que se indican no deben sustituir las correspondientes medidas de prevenci n de accidentes Busque estos simbolos para resaltar las precauciones2. SCIFIT INSTRUCCIONES DE PROGRAMAS Programas Los productos SCIFIT disponen de 200 niveles de resistencia controlada por ordenador que garantizan que usuarios de diferentes condiciones f sicas puedan realizar un entrenamiento desafiante pero soportable La resistencia puede ajustarse en incrementos de 0 1 por lo que resulta f cil para el usuario realizar un seguimiento del progreso Los productos SCIFIT presentan una de las mayores capacidades de resistencia disponibles en equipos cardio Los productos SCIFIT se autoalimentan y ofrecen una resistencia inicial extremadamente baja Al pedalear se activa la consola y la pantalla permanecer encendida en los m s m nimos niveles de movimiento Los productos SCIFIT disponen de una bater a de respaldo que mantendr la pantalla encendida durante un breve per odo de tiempo tras realizar el ejercicio o si el usuario se detiene Esto puede variar entre 30 segundos y 1 minuto y puede cambiar seg n el uso que se haga de cada producto Si prefiere que el ordenador permanezca encendido antes y despu s de usar la m quina puede enchufarse un transformador de pared opcional Esto es com n en una configuraci n m dica y con programas Fit Key Programas Manual Aleatorio y Perfil de esfuerzo e Empiece a mover los brazos del eje e Elija el programa deseado Cada vez que se presione Hill Profile Perfil de ascenso aparecer un perfil diferente en la pantalla Hay seis perfiles d
3. gt 20 00 gt r e Presione Inicio y empiece con el entrenamiento L SCIFIT Scientific Solutions for Fitness INSTRUCCIONES DE PROGRAMAS Trabajo constante Trabajo constante es un programa nico que permite a un usuario configurar unos vatios objetivo o carga de trabajo El ordenador controlar la resistencia para que el usuario siempre trabaje a ese nivel objetivo independientemente de la velocidad La resistencia es inferior a mayor velocidad y superior a menor velocidad e Empiece a mover los brazos del eje e Presione la Tecla del Programa Trabajo Constante Trabajo Constante e Ajuste los vatios objetivo Utilice las teclas m s o menos para ajustar los vatios hasta que aparezcan los vatios que desee El valor predeter minado es 50 E B E e Ajuste el tiempo de entrenamiento Ajuste el tiempo de entrenamiento con las teclas m s o menos El valor predeterminado es de 20 minutos E E pa e Presione Inicio y empiece con el entrenamiento a ST SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Isoquin tico Se trata de un programa isocin tico lo que significa que la unidad resistir sus movimientos para obligarle a permanecer en una velocidad establecida Este tipo de entrenamiento de resistencia no provocar excesivos dolores musculares porque se acomoda al usuario El ordenador ajusta la resistencia seg n la fuerza o debilidad en un punto espec fico del movimient
4. Si su Prol dispone de un sill n con ajuste de altura es preciso que ajuste la altura del sill n o el mando de control para obtener el eje de rotaci n y la posici n del cuerpo deseados Ajuste de la Longitud del Eje Ajuste el radio del brazo del eje a la longitud que desee A mayor longitud del brazo del eje mayor ser el c rculo que el usuario experimentar al hacer ejercicio Generalmente un c rculo mayor resultar en una mayor contracci n muscular y una mayor rotaci n del torso Es importante sentirse c modo por lo que estas indicaciones pueden ser de utilidad Estatura de Usuarios 1 67 m 5 6 y menos configuraci n del eje m s corta de 1 69 m a 1 77 m de 5 7 a 5 10 configuraci n del eje mediana 1 80 m 5 11 y m s configuraci n del eje m s larga Nota Importante Al utilizar este producto con fines m dicos o de rehabilitaci n el terapeuta que le asista o el m dico debe encargarse de configurar el radio del eje la distancia y la altura del sill n seg n las necesidades espec ficas del usuario A PRECAUCI N Siga siempre las recomendaciones de los m dicos para reducir el riesgo de sufrir da os personales De lo contrario puede lesionarse SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT AJUSTES Ajuste del Brazo del Eje Los brazos del eje pueden ajustarse para adaptarse a la estatura del usuario lograr una posici n b
5. a presio nar Seleccionar har que la pantalla se des place a su siguiente modo y se bloquea all ISOQUIN TICO este programa permite al usuario configurar el ritmo de RPM objeti vo El ordenador supervisa continuamente las RPM y aumenta la resistencia si las RPM medidas superan las RPM objetivo ALEATORIO este programa proporciona un programa diferente cada vez El nivel de intensidad durante todo este programa var a de una forma aleatoria PERFIL DE ESFUERZO seleccione entre 6 perfiles diferentes de diversa intensidad e intervalos Puede elegir entre Course Marcha Sprints Carreras cortas Twin Peaks Colinas paralelas Peak Coli nas Progressive Progresivo y Multi Peak Varias colinas y cuando se presionan antes de que co mience un entrenamiento estas teclas de fle cha permiten aumentar o disminuir el valor de los par metros de entrenamiento Tiempo y Nivel los valores deseados se pueden ele gir con la tecla ENTRAR Cuando se presionan durante un entrenamien to estas teclas tambi n pueden usarse para 1 Cambiar el nivel de intensidad en los programas Manual Aleatorio y Perfil de es fuerzo 2 Cambiar el ritmo card aco objetivo en el programa Frecuencia card aca 3 Cambiar los vatios objetivo en el progra ma Workload Control Control de carga de trabajo vatios 4 Cambiar el valor de las RPM objetivo en el programa Isoquin tico isocin tica SCIFIT Scientific Solut
6. de seguridad importantes iPreste atenci n Esto afecta a su seguridad A ADVERTENCIA Sinosesiguenlas advertencias deseguridad pueden lesionarse Siga siempre las precauciones de seguridad para reducir el riesgo de lesiones A PRECAUCI N Sinosesiguenlasprecaucionesdeseguridad pueden lesionarse Siga siempre las precauciones de seguridad para reducir el riesgo de lesiones SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Lea todas las instrucciones antes de utilizar la m quina de ejercicios SCIFIT y guardelas para consultarlas en un futuro Supervise atentamente siempre que la m quina se utilice cerca de ni os o discapacitados Mantenga a los ni os alejados de las plataformas de apoyo para manos y ples Utilice esta m quina s lo para el uso descrito en este manual No utilice complementos que no haya recomendado el fabricante Nunca deje caer ni inserte un objeto en una abertura No utilice la m quina en el exterior o en un ambiente de condiciones extremas donde haya agua es decir en una piscina o en zonas de spa SCIFIT Scientific Solutions for Fitness INTRODUCCION Gracias por adquirir la m quina de ejercicios para la parte superior del cuerpo de posici n ajustable PROI de SCIFIT Hemos incorporado la tecnolog a y el dise o ergon mico m s avanzados en esta m quina que le ayudar n a conseguir sus objetivos de preparaci n fisica Sin embargo para su seguridad siga las
7. College of Sports Medicine WWW acsi org A ADVERTENCIA Deje de hacer ejercicio inmediatamente si siente n useas mareos un dolor agudo o cualquier otro malestar Si no deja de hacer ejercicio puede ocasionar lesiones o incluso la muerte Entrenamiento Inteligente Para garantizar un futuro de buena salud f sica coma siempre de manera equilibrada beba mucha agua o l quidos durante el entrenamiento y mant ngase en forma haciendo ejercicio de manera inteligente Siga siempre las instrucciones de entrenamiento espec ficas para su propia condici n f sica A ADVERTENCIA Se pueden producir da os f sicos si se realiza un entrenamiento incorrecto o excesivo Si no deja de hacer ejercicio puede ocasionar lesiones o incluso la muerte Scientific Solutions for Fitness SCIFIT ESPECIFICACIONES a EEE EEE 99 kg 218 lb Peso m x del usuario 227 kg 500 lb Sill n fijo 159 kg 350 lb Sill n giratorio Alimentaci n Autoalimentaci n con bater a de reserva recargable autom ticamente Adaptador de CA de bajo voltaje opcional disponible Sistema de resistencia Resistencia electromagn tica bidireccional autoalimentada Carga de trabajo Dependiente de la velocidad programas TRABAJO CONSTANTE e ISOQUIN TICO Independiente de la velocidad programas MANUAL FRECUENCIA CARD ACA ALEATORIO y PERFIL DE ESFUERZO Rango de ejercicios 91 44 154 94 cm 36 61 del suelo al centro del eje Clase
8. Conjunto del Sill n en la Estructura de la Base A Alinee las filas superior e inferior de las ruedas del rodillo del sill n con las gu as de rodillo izquierdas y derechas en la estructura de la base Gu a del rodillo izquierdo AY rodillo del sill n B Suba la palanca de bloqueo del sill n C Deslice el conjunto del sill n hacia delante hasta la posici n deseada B Suba la palanca de bloqueo del sill n C Deslice el conjunto hacia delante Scientific Solutions for Fitness SCIFIT MONTAJE Montar los Agarres del Eje al Centro Identifique los agarres del eje de la mano izquierda y de la derecha C Tornillo SBH de 1 4 20 x 1 2 de la mano derecha A Inserte las varillas paralelas a trav s de los orificios de rodamiento del centro B Tire hacia fuera el pasador de seguridad amarillo del brazo del eje y empuje las varillas hasta que su extremo sobresalga del otro lado Suelte el pa sador y mueva el brazo hasta que quede encajado en su po sici n C Para evitar que el brazo del eje caiga sin querer Agarre del eje de la al ajustar las posiciones del mismo coloque un tornillo de mano izquierda cabeza redonda de 1 4 20 x 1 2 y una arandela de 1 4 en el extremo de cada varilla Plataforma para Silla de Ruedas A Afloje los cua En los equipos que se env an montados deben instalarse las a tro 4 pernos plataformas para sillas de ruedas B Deslice las ranuras C
9. a en los dedos y mu ecas pueden disponer de guantes auxiliares Introduzca su mano en el guante sujete los agarres del eje con los dedos y cierre el guante con la cinta de velcro Amarres de la Silla de Ruedas Las cintas de amarre para sillas de ruedas PN P2506 se incluyen con la plataforma para silla de ruedas y son un equipo est ndar de la PRO1 Los amarres le ayudar n a mantener la posici n de la silla de ruedas mientras entrene El reposapi s debe sacarse para acceder a los anclajes de los amarres SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Dispositivo de Rotaci n Externo Opcional Para rehabilitar el m sculo rotatorio hay disponible un bra zo de rotaci n externo Para instalarlo siga el mismo pro cedimiento detallado en Montar los agarres del eje al centro en la p gina 7 Consulte a un terapeuta para la configuraci n y el rango de mo vimiento SCIFIT Scientific Solutions for Fitness CORREA TRANSMISORA DE RITMO CARD ACO Uso de la Correa Transmisora de Ritmo Card aco El accesorio opcional transmisor del ritmo card aco inal mbrico es un dispositivo til si desea una realimentaci n continua de su ritmo card aco actual durante un entrenamiento Adem s la m quina PRO incluye un programa de control de ritmo card aco que requiere el uso de la correa El programa de control de ritmo card aco permite al usuario configurar un ritmo card aco objetivo A trav s del control
10. as piezas que requieran sustituci n o reparaci n debido a un desgaste anormal uso incorrecto corrosi n mantenimiento inadecuado circuitos el ctricos dedicados con capacidad nominal incorrecta o de tierra o un almacenamiento incorrecto ni se aplica a las piezas modificadas de su estado original d ESTA GARANT A EST EN LUGAR DE CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA QUE SURJA POR LEY INCLUYENDO GARANT A O COMERCIABILIDAD DE APTITUD PARA UN PROP SITO PARTICULAR Y EST EN LUGAR DE OTRAS RESPONSABILIDADES DE SCIFIT INCLUYENDO DA OS DIRECTOS INDIRECTOS ESPECIALES O RESULTANTES O PENALIZACIONES EXPRESAS O IMPL CITAS SIEMPRE QUE SURJAN FUERA DEL CONTRATO NEGLIGENCIA O CUALQUIER OTRA RESPONSABILIDAD EXTRACONTRACTUAL SCIFIT Scientific Solutions for Fitness 18 SCIFIT e Ciertos elementos sujetos a desgaste se excluir n de la cobertura de la garant a a no ser que se determine que son defectuosos Estos elementos incluyen pero no est n limitados a Sill n almohadillas para pies correas de los pedales en caso necesario portabid n y soporte para revistas Portes y Gastos de Env o SCIFIT no es responsable de la reparaci n o sustituci n de ninguna unidad ni pieza da ada durante el transporte o instalaci n El fuego inundaci n y actos de la naturaleza NO est n cubiertos por esta garant a El cliente es responsable de la inspecci n de cada unidad y pieza en busca de da os de en
11. base lo suficiente para deslizar la plataforma bajo la arandela de seguridad NOTA No extraiga ni afloje los pernos m s de la cuenta B Sit e las ranuras de la plataforma para silla de ruedas sobre los cuatro pernos entre la arandela de seguridad y el tubo cuadrado Con la superficie horizontal plana de la plataforma para silla de ruedas a ras del tubo cuadrado de la estructura de la base C apriete los cuatro pernos Repita el proceso para el lado opuesto A Afloje los cuatro 4 pernos B Deslice las ranuras bajo las arandelas C Apriete los pernos SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Herramientas Necesarias Llave de tubo de 1 2 con trinquete Punz n para marcas con aguja grande Llave Allen de 5 16 Llave Allen de 1 4 Piezas Necesarias N de Pieza A2502 Pieza Cant Descripci n Plataforma para silla de ruedas PRO Perno de cabeza de tap n 5 16 18 x 3 4 Arandela plana de presi n partida de 5 16 Arandela plana de 5 16 31125CH 31WS 31W Montar el Cuadro Monocasco en la Estructura de la Base Con la ayuda de una segunda persona alinee los remaches roscados de montaje inferior del cuadro monocasco con los orificios de montaje de la estructura de la base Para ayudar a mantener la alineaci n A inserte un punz n para marcas con aguja grande a trav s del orificio de acceso el orificio de montaje de la estructura de la base y el remache ros
12. cado Desde el lado opuesto del punz n para marcas B empuje hacia arriba el cuadro monocasco hasta que los remaches est n alineados con los orificios de montaje C Inserte los pernos 5 16 18 x 3 4 las arandelas planas de presi n partida de 5 16 y las arandelas planas de 5 16 a trav s de los orificios de acceso y los tornillos roscados en los remaches No apriete los pernos D Regrese al lado del punz n para marcas y enrosque el tornillo y las arandelas frontales E Tire del punz n e instale el perno y las arandelas E vr H A PRECAUCI N El cuadro monocasco pesa mucho Se requieren dos personas para colocarlo en su sitio De lo contrario usted o las dem s personas pueden lesionarse Scientific Solutions for Fitness SCIFIT MONTAJE Sill n Giratorio Montar el Sill n en el Portasill n A Ajuste la palanca giratoria amarilla en la posici n hacia abajo B Baje el sill n en el portasill n hasta que se asiente totalmente Suba la palanca giratoria y gire el sill n hasta que encaje en su posici n C Apriete el perno de collar n para montar el sill n con una llave Allen de 1 4 pero sin sobrepasarse DAN se Palanca giratoria amarilla A Empuje hacia abajo B Baje el silli para montar el sill n hasta el portasill C Apriete el perno de collar n i wj EI o 0 2 SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Sill n Fijo Montar el
13. de precisi n Clase A Garant a En EE UU y Canad 3 a os para las piezas y 1 a o para la mano de obra Fuera de EE UU 3 a os para las piezas no se incluye mano de obra 60 1 524 mm 1 956 mm SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT CONFIGURACIONE INSTALACION Colocaci n de la M quina Cardiovascular La m quina incorpora dos ruedas en la parte trasera que facilitan la colocaci n del equipo Para moverla se requiere la ayuda de dos personas Levante con cuidado la parte delantera de la unidad hasta que las ruedas encajen en el suelo y coloque la unidad donde desee El lugar elegido debe tener una superficie uniforme y estable El equipo debe colocarse en un lugar que no est expuesto a la luz solar directa temperatura y humedad extremas o donde pueda salpicarse con agua u otros l quidos Esta m quina s lo se puede utilizar en el interior El equipo debe colocarse dejando un per metro de seguridad de 1 metro 40 a su alrededor A ADVERTENCIA Si no coloca el equipo en una superficie estable y uniforme con un per metro de seguridad puede ocasionar lesiones personales Nivelado de la M quina Cardiovascular En caso de que la superficie no est nivelada la unidad vie ne equipada con unos tacos de nivelado Estas piezas se han dise ado con un hueco separado del centro lo que le per mite girar los tacos hasta
14. e ascenso El nivel de trabajo predeterminado para ES Manual es 4 0 e Ajuste el Nivel de Trabajo Para establecer el nivel de trabajo utilice las teclas m s O menos para aumentar o disminuir la intensidad del entrenamiento Cuando mayor sea el n mero m s duro ser el entrenamiento El nivel de trabajo predeterminado es para Aleatorio y Perfil de ascenso SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT e Ajuste el Tiempo de Entrenamiento Ajuste el tiempo de entrenamiento con la tecla m s o menos El valor predeterminado es de 20 minutos E 4 20 00 aras e Presione Inicio y empiece con el entrenamiento Frecuencia card aca La correa transmisora de ritmo card aco es necesaria para este programa Consulte la secci n 8 Correa transmisora de ritmo card aco para obtener instrucciones completas sobre c mo usar la correa En esta secci n se explica c mo calcular su ritmo card aco objetivo e Col quese la Correa Transmisora de Ritmo Card aco e Empiece a mover los brazos del eje e Presione la tecla del programa Frecuencia Card aca Frecuencia Card aca FC e Ajuste el ritmo card aco objetivo Utilice las teclas m s o menos para ajustar el ritmo card aco El valor predeterminado es 100 J 000 Je e Ajuste el tiempo de entrenamiento Ajuste el tiempo de entrenamiento con la tecla m s o menos El valor predeterminado es de 20 minutos 4
15. en tiempo real del ritmo card aco del usuario el ordenador mantiene el ritmo card aco del usuario en el ritmo card aco establecido o por debajo de l disminuyendo la carga de trabajo si el ritmo card aco del usuario supera el objetivo Activaci n y Desactivaci n del Transmisor Hay diferentes estilos y marcas de correas transmisoras del ritmo card aco Para activarlas correctamente fijelas al pecho y para desactivarlas siga las instrucciones que se incluyen A PRECAUCI N Siga siempre las instrucciones del fabricante para un uso y cuidado correctos De lo contrario puede lesionarse A ADVERTENCIA Es posible que los sistemas de control de ritmo card aco no sean precisos Si cree que va a desmayarse deje de hacer ejercicio inmediatamente Superar su l mite puede provocarle graves lesiones o incluso la muerte C lculo de la Zona de Ritmo Card aco Objetivo Su Ritmo Card aco M ximo MHR aproximado es igual a 220 menos su edad El l mite superior de su zona objetivo es igual a 0 85 veces su MHR El l mite inferior de su zona objetivo es igual a 0 60 veces su MHR Por ejemplo Tiene 40 a os 220 40 180 180 x 0 85 153 MHR m x 180 x 0 60 108 MHR m n Estos valores se obtienen a partir de medias Consulte siem pre a su m dico para establecer la zona de ritmo card aco adecuada para su condici n f sica SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness
16. equipo debe revisarse de forma rutinaria en busca de posibles da os o piezas desgastadas De lo contrario puede ocasionar da os Preste especial atenci n a las ruedas del rodillo del sill n pasadores pivotes y cojinetes Compruebe peri dicamente que los tornillos tuercas y pernos no est n flojos Siidentifica alg n componente defectuoso que debe sustituir el equipo debe dejarse fuera de servicio hasta su reparaci n SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT SERVICIO DE ATENCI N AL CLIENTE DE ESTADOS UNIDOS Para obtener asistencia de productos SCIFTT Tel fono 800 745 1373 o 918 359 2040 Fax 918 359 2045 Correo Electr nico service Oscifit com El departamento de asistencia t cnica del producto le aten der de 7 00 AM a 6 00 PM CST de lunes a viernes Hay disponible un servicio de buz n de voz las 24 horas al d a para dejar mensajes solicitando asistencia t cnica y la susti tuci n de piezas Nuestra direcci n postal es SCIFIT Systems Inc 5151 S 110th E Ave Tulsa OK 74146 EE UU SERVICIO DE ATENCI N AL CLIENTE DE RU Y EUROPA Tel fono 44 1344 300022 Fax 44 1344 868838 Correo electr nico info scifit uk com SCIFIT LTD UK Lexham House Forest Road Binfield Berkshire RG42 4HP Reino Unido N mero de la empresa 5970624 UK Scientific Solutions for Fitness SCIFIT GARANTIA Declaraci n de Garant a de SCIFIT SCIFIT garantiza los nue
17. ific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Pantalla del estado de nivel de trabajo esta pantalla ofrece una indicaci n en tiempo real progresiva del nivel de trabajo actual de cualquier programa SCAN si se presiona esta tecla la pantalla volver a la vista de exploraci n normal de todos los valores de funciones MANUAL este programa permite al usuario configurar el nivel de intensidad Este nivel no cambia a no ser que el usuario aumente o disminuya manualmente la intensidad usan do las teclas de flecha o FRECUENCIA CARD ACA este programa permite al usuario configurar un ritmo card a co objetivo A trav s de un control en tiempo real del ritmo card aco del usuario el ordena dor mantiene dicho ritmo card aco cerca de este ritmo card aco objetivo establecido mo dificando la intensidad Este programa s lo funciona con la correa pectoral opcional TRABAJO CONSTANTE en este progra ma la resistencia del pedal se ajusta autom ticamente para compensar cualquier cambio en la velocidad del pedal RPM por tanto la carga de trabajo vatios permanecer constante en cualquier ajuste dado Por con siguiente en mayores RPM la carga percib1 da sobre los m sculos se reduce mientras se mantienen los vatios objetivos INICIO la tecla Inicio proporciona un ini cio r pido de un s lo toque en el modo Manual o una vez se ha accedido a un programa esta tecla activar el p
18. iomec nica correcta y trabajar diferentes grupos musculares Para ajustar la posici n del brazo del eje tire hacia fuera el pasador de bloqueo amarillo accionado por resorte y mueva el brazo del eje a la nueva posici n gt D y Ar el Pomo Amarillo oa E Reversi n de los Brazos del Eje Los brazos del eje de la parte superior del cuerpo pueden ajustarse f cilmente para trabajar al un sono o en un movimiento rotativo de remo Para aprovechar esta caracter stica quite en primer lugar el tornillo Allen y la arandela de las varillas del eje de acero a la derecha de la unidad Las llaves Allen e instrucciones se incluyen en el paquete de usuario Esto s lo se hace una vez Para revertir el eje tire del pasador amarillo y deslice el brazo del eje totalmente fuera del centro del eje Tire del pasador amarillo y vuelva a insertar el brazo del eje con cuidado en la posici n opuesta Los brazos del eje ahora trabajar n al un sono Utilizar la m quina PROI de SCIFIT de esta forma fomenta el trabajo abdominal y de espalda y puede utilizarse en el tratamiento de ciertos casos m dicos Ajuste de la Consola de Trabajo Para lograr la posici n de entrenamiento Optima y trabajar diferentes grupos musculares ajuste la consola de trabajo hacia arriba o hacia abajo tirando del mando asistido por gas y bloqueando el tope SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Ajuste de la Consola de Control La consola de con
19. ions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT POSICI N BIOMEC NICA Uso de Pie Retire el sill n de la PRO1 deslizando la parte posterior de la base Coloque los pies en una posici n segura y c moda Evite tensar las rodillas y no permita que los pies se muevan m s all de la AA SEA plataforma La m quina PRO1 fomenta un movimiento funcional ds W N y natural por lo que la posici n del cuerpo y la colocaci n de los ue US pies ideal depende del objetivo del usuario Ajuste la altura de los ejes hasta alcanzar una posici n c moda que anime a tener una postura correcta o en el ngulo deseado para realizar los movimientos de entrenamiento espec ficos PS Ara OE 3 AS N Uso de la Silla de Ruedas y el Sill n Giratorio o Fijo Ajuste el sill n o la silla de ruedas hacia delante o hacia atr s hasta lograr una posici n c moda para el movimiento de la parte superior del cuerpo Se recomienda una ligera rotaci n del torso en extensi n Para evitar tensar los brazos al extenderlos ajuste la posici n del sill n o el radio del eje del brazo Ajuste la altura de los ejes hasta alcanzar una posici n c moda que anime a tener una postura correcta o en el ngulo deseado para realizar los movimientos de entrenamiento o rehabilitaci n espec ficos Un profesional de fitness o un m dico debe encargarse de supervisar estos movimientos y ajustes
20. lograr una posici n que estabilice el equipo Tras los debidos ajustes compruebe que los tacos se asientan por completo en unos tubos de la estructura de la base Taco de Nivelado S SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT 1 metro 40 Espacio de seguridad Taco all il 1 metro 40 Espacio de seguprdad 1 metro 40 Espacio de 1 metro 40 Espacio de seguridad A ss el Supervisi n Correcta Supervise atentamente siempre que la m quina se utilice cerca de ni os o discapacitados Los ni os no supervisados deben mantenerse fuera del per metro de seguridad Limpieza Nunca limpie la m quina con disolventes org nicos alcohol o limpiadores a base de lej a Para contribuir a un entorno saludable limpie cualquier resto de sudor con un pa o dise ado para el sector del fitness o con un trapo h medo Scientific Solutions for Fitness SCIFIT MONTAJE Montaje Los equipos que se env an al extranjero requieren cierto montaje Siga los pasos que se indican a continuaci n para proceder con el montaje Montar las Plataformas para Sillas de Ruedas a la Estructura de la Base Localice dos plataformas de sillas de ruedas A2502 y con la ayuda de otra persona aguante la estructura de la base en su extremo sin rueda A Con una llave de tubo de 1 2 afloje los cuatro pernos medios que fijan la gu a de ajuste de acero inoxidable a la estructura de la
21. o Para subirlo lev ntese del sill n Ajuste giratorio tire hacia abajo la palanca de ajuste giratorio y gire el sill n tire hacia arriba la palanca y gire el sill n hasta que encaje en su sitio El sill n quedar fijado en cada posici n de 90 EE EN Ajuste MET Giratorio Ajuste ES gt i he F i m Ajuste a oc horizontal i gt er p A Pedal auxiliar para pies SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Retiro del Sill n Si desea retirar el sill n para realizar ejercicios de pie o para que pueda acceder una silla de ruedas tire hacia arriba y agarre el pomo de ajuste del sill n horizontal sill n fijo o la varilla sill n giratorio y mueva el sill n hacia atr s hasta que las ruedas del rodillo del sill n salgan de las gu as correspondientes Para volver a colocar el sill n encaje las ruedas del rodillo del sill n en las gu as correspondientes tire hacia arriba el pomo de ajuste horizontal o la varilla y empuje el sill n hacia delante hasta la posici n deseada Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Lee 16 OR Dispositivo de Alimentaci n de 12 V Para proporcionar una alimentaci n continua en la pantalla cuando el equipo no est en uso enchufe el dispositivo de alimentaci n de 12 V en la toma situada en la parte trasera inferior del cuadro monocasco Guantes Auxiliares Opcionales Aquellos usuarios que tengan una fuerza limitad
22. o y reacciona al cansancio e Empiece a mover los brazos del eje e Presione la tecla del programa Isoquin tico e Ajuste las RPM objetivo Utilice las teclas m s o menos para ajustar las RPM hasta que aparezcan las RPM que desee El valor predeter minado es 50 EST HER e Ajuste el tiempo de entrenamiento Ajuste el tiempo de entrenamiento con las teclas m s o menos El valor predeterminado es de 20 minutos E E 2000 ms e Presione Inicio y empiece con el entrenamiento xy Sistema Fit Key M opcional Todos los equipos SCIFTT incorporan el sistema Fit Key M aunque no es necesario para utilizar la unidad Fit KeyTM es un programa que graba y almacena datos de entrenamiento en una tecla que luego pueden transferirse a un ordenador con un lector Fit Key M Scientific Solutions for Fitness SCIFIT MANTENIMIENTO Y SERVICIO DE ATENCI N AL CLIENTE Mantenimiento La m quina PRO 1 pr cticamente no necesita mantenimiento Tras entrenar limpie siempre su equipo SCIFIT Sino elimina el sudor que se acumula continuamente en la estructura la tapicer a las cajas y la consola de control la unidad puede oxidarse o da arse Los da os provocados por una falta de mantenimiento NO est n cubiertos por la garant a Limpie la consola el sill n los agarres y el cuerpo con un pa o dise ado para el sector del fitness o con un trapo h medo A PRECAUCI N Para mantener un funcionamiento seguro el
23. on la ayuda de otra persona suba con cuidado la base y baje R bajo las arandelas la consola de trabajo hasta que descanse en el suelo Para C Apriete los pernos evitar da ar la caja coloque una almohadilla una alfombra o un cart n entre la caja y el suelo A Con una llave de tubo de 1 2 afloje los cuatro pernos superiores que fijan la gu a de ajuste de acero inoxidable a la estructura de la base lo suficiente para deslizar la plataforma bajo la arandela de seguridad NOTA no extraiga ni afloje los pernos m s de la cuenta B Sit e las ranuras de la plataforma para silla de ruedas sobre los cuatro pernos entre la arandela de seguridad y el tubo cuadrado Con la superficie horizontal plana de la plataforma para silla de ruedas a ras del tubo cuadrado de la estructura de la base C apriete los cuatro pernos Repita el proceso para el lado opuesto Almohadilla protectora SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT DESCRIPCI N GENERAL DEL PRODUCTO Pantalla Ajustable y Consola de Control Recept culo Fit Key M Brazo de eje Ajustable el lado derecho es rever sible Consola de trabajo Ajustable Portabid n Sill n Ajustable fijo o giratorio Ruedas de Transporte Varilla de Ajuste del Sill n Tacos de Nivelado Reposapi s Moldeados Plataforma para Silla de Ruedas SCIFIT Scient
24. os como m nimo y haga una serie de estiramientos tras cada sesi n de ejercicios A PRECAUCI N Haga siempre estiramientos tras una sesi n de entrenamiento para reducir el riesgo de sufrir da os personales De lo contrario puede lesionarse SCIFIT Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Pautas para Adultos Sanos El American College of Sports Medicine ACSM y el American Heart Association AHA actualizan continuamente las pautas y recomendaciones para la actividad f sica Las recomendaciones b sicas actuales de ACSM y AHA son las siguientes Realice ejercicios cardio moderadamente intensos 30 minutos al d a 5 d as por semana O Realice ejercicios cardio muy intensos 20 minutos al d a 3 d as por semana Y Haga entre ocho y diez ejercicios de resistencia ocho y doce repeticiones de cada ejercicio dos veces por semana Una actividad f sica de intensidad moderada significa trabajar lo suficientemente duro para que el ritmo card aco aumente y el usuario empiece a sudar pero tambi n debe permitir mantener una conversaci n Hay que tener en cuenta que para perder peso o mantener el peso perdido puede que sean necesarios entre 60 y 90 minutos de actividad f sica La recomendaci n de 30 minutos es para que el adulto sano medio mantenga su condici n f sica y reduzca el riesgo de una enfermedad cr nica Para revisar las pautas y recomendaciones m s recientes visite el sitio Web de American
25. rograma seleccionado TIEMPO esta pantalla muestra los datos acerca del nivel de trabajo deseado en un pro grama as como el tiempo de entrenamiento Mientras se sigue un programa muestra el n mero de minutos restantes en el programa de entrenamiento l Frecuencia Vatios Cardiaca FC KPM Num Rep TES Scan Programas Manual Isoquinetico Fr nci ecuencia Cardiaca FC Aleatorio O Trabajo Constante A DESTENGASE SI SIENTE DESMAYARSE O DOLOR Perfil de esfuerzo Distancia Seleccionar ENTRAR esta tecla se presiona para intro ducir valores seleccionados en los siguientes par metros de entrenamiento Programa Ni vel y Tiempo PAUSA BORRAR esta tecla detendr el temporizador en cualquier momento duran te un programa Si se presiona Pausa Borrar cuando est en el modo en pausa se borrar el programa Para reiniciar un programa en pausa presione Inicio FUNCIONES DE LAS TECLAS Pantalla de mensajes esta pantalla muestra instrucciones sobre c mo iniciar e introducir par metros de un programa Tambi n ofrece informaci n de seguimiento particular para cada programa es decir vatios indicaci n de trabajo nivel de ritmo card aco nivel de intensidad n de RPM calor as quemadas y distancia recorrida Los LED rojos se ilumi nan junto a cada resultado SELECCIONAR si se presiona esta tecla se bloquean las funciones de la pantalla en sus ajustes actuales Cuando se vuelve
26. siguientes recomendaciones antes de empezar a entrenar La m quina de ejercicios para la parte superior del cuerpo PROI de SCIFIT se ha dise ado para aplicaciones de Clase S estudio Clase T necesidades especiales y Clase TN a directiva de dispositivos m dicos Est pensada para utilizarse en la rehabilitaci n cardiopulmonar as como en la medicina deportiva la terapia f sica el mantenimiento f sico y el entrenamiento de resistencia El equipo SCIFIT es ideal para colocarlo en centros de fitness centros de rehabilitaci n gimnasios e Instalaciones recreativas PRO1 dispone de 200 niveles de resistencia controlada por ordenador que garantizan que los usuarios de todos los niveles de condici n f sica puedan realizar un entrenamiento desafiante pero soportable Consulte a su M dico Consulte a su m dico antes de realizar un programa de ejercicios especialmente si est embarazada o si padece lo siguiente enfermedad cardiovascular enfermedad respiratoria diabetes hipertensi n presi n sangu nea alta nivel de colesterol elevado artritis o cualquier otra enfermedad o dolencia f sica Uso en Adultos El equipo SCIFIT se ha dise ado para su uso en adultos y ni os de una edad apropiada siempre bajo supervisi n Los menores deben mantenerse a una distancia prudente del equipo Enfriamiento Para evitar dolores y lesiones musculares recuerde dedicar cierto tiempo a enfriar 5 minut
27. trol debe colocarse a la altura de los ojos o en l nea directa con la vista del usuario Para recolocarla empuje hacia delante o tire hacia atr s Ajuste del Sill n Fijo La posici n del sill n depende de la estatura del usuario la posici n de la consola de trabajo y el ajuste del brazo del eje El sill n debe colocarse de modo que el brazo quede ligeramente doblado en el punto de rotaci n m s extremo del brazo del eje Para ajustar el sill n suba el pomo de ajuste situado debajo de la parte frontal de la base del sill n y mueva el sill n hacia delante o hacia atr s como desee El sill n se ajustar en incrementos de 25 4 mm 1 DP Scientific Solutions for Fitness SCIFIT AJUSTES Ajustes del Sill n Giratorio Ajuste horizontal el sill n puede ajustarse en incrementos de 2 5 cm 1 y dejarse fijo en su sitio con un pasador de ajuste accionado por resorte El sistema del sill n se ajusta f cilmente tirando hacia arriba la varilla de ajuste del sill n y deslizando el conjunto del sill n hacia delante o hacia atr s Asimismo el sill n puede ajustarse presionando el pedal auxiliar para pies Ajuste el sill n de modo que al estirar por completo sus brazos queden ligeramente doblados Los pies pueden colocarse en la zona m s c moda en la superficie plana del soporte para pies Ajuste vertical tire hacia arriba la varilla de ajuste vertical para mover el sill n hacia arriba o hacia abaj
28. v o durante la entrega o instalaci n El cliente es responsable de reclamar todos los da os de los portes a la compa a transportista correspondiente Si el cliente firma un recibo sin cualificar por los bienes da ados durante el porte el cliente es el nico responsable del coste de reparaci n o sustituci n del dichos da os derivados del porte Scientific Solutions for Fitness SCIFIT Anote su N mero de Modelo Anote su N mero de Serie Anote la Fecha de Compra Scientific Solutions for Fitness 5151 South 110th East Avenue Tulsa Oklahoma 74146 EE UU Ventas 1 800 278 3933 1 918 359 2000 Servicio de atenci n al cliente 1 800 745 1373 www scifit com N de pieza P3884 Rev A 11 01 07
29. vos productos contra defectos de fabricaci n y o materiales bajo un uso normal y correcto sujeto a las siguientes limitaciones a La obligaci n de SCIFIT hacia el comprador original se aplicar En EE UU y Canad a ambas partes y al coste de la mano de obra requerida para sustituir o reparar un producto defectuoso durante un per odo de un 1 a o desde la fecha de compra por parte del usuario tal como se documenta en la tarjeta de garant a y si el usuario no ha devuelto la tarjeta de garant a ser la fecha de env o desde la f brica A partir de entonces durante un per odo de dos 2 a os dicha obligaci n se extender nicamente al suministro de las piezas o productos de repuesto y todo coste de mano de obra asociado a dicha sustituci n o reparaci n correr a cargo del Comprador Fuera de EE UU y Canad a la sustituci n de un producto defectuoso durante un per odo de tres 3 a os desde la fecha de compra por parte del usuario tal como se documenta en la tarjeta de garant a y si el usuario no ha devuelto la tarjeta de garant a ser la fecha de env o desde la f brica b La obligaci n de SCIFIT estar limitada a reparar o sustituir las piezas defectuosas No se tendr n en consideraci n las reparaciones realizadas por el Comprador sin el consentimiento previo por escrito de SCIFIT La decisi n de sustituir o reparar ser nicamente elecci n de SCIFIT c La garant a de SCIFIT no se aplica a l
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