vívoactive™
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1. Garmin recomienda la calibraci n manual si se conoce el factor de calibraci n Si has calibrado un pod metro con otro producto Garmin es posible que conozcas el factor de calibraci n 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sensores gt Pod metro gt Factor de calibr 3 Ajusta el factor de calibraci n Aumenta el factor de calibraci n si la distancia es demasiado corta Reduce el factor de calibraci n si la distancia es demasiado larga Uso de un sensor de velocidad o cadencia opcional para bicicleta Puedes utilizar un sensor compatible de velocidad o cadencia para bicicleta y enviar datos a tu dispositivo e Vincula el sensor con tu dispositivo Vinculaci n de sensores ANT e Actualiza la informaci n de tu perfil de usuario de actividades de fitness Configuraci n del perfil del usuario e Establece el tama o de la rueda Calibraci n del sensor de velocidad e Realiza un recorrido Realizaci n de un recorrido Calibraci n del sensor de velocidad Para poder calibrar el sensor de velocidad primero debes vincular tu dispositivo con un sensor de velocidad compatible Vinculaci n de sensores ANT La calibraci n manual es opcional y puede mejorar la precisi n 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sensores gt Velocidad Cadencia gt Tama o de la rueda 3 Selecciona una opci n Selecciona Autom tico para calcular el tama o de la rueda y calibrar a2. Desconexi n del cable USB Si el dispositivo est conectado al ordenador como unidad o volumen extra ble debes desconectarlo del ordenador de forma segura para evitar la p rdida de datos Si el dispositivo est conectado al ordenador Windows como dispositivo port til no es necesario desconectarlo de forma segura 1 Realiza una de estas acciones Para ordenadores con Windows selecciona el icono Quitar hardware de forma segura situado en la bandeja del sistema y a continuaci n selecciona el dispositivo e Para ordenadores con Mac arrastra el icono del volumen a la papelera 2 Desconecta el cable del ordenador Eliminaci n de archivos Si no conoces la funci n de un archivo no lo borres La memoria del dispositivo contiene archivos de sistema importantes que no se deben borrar 1 Abre la unidad o el volumen Garmin 2 Sies necesario abre una carpeta o volumen 3 Selecciona un archivo 4 Pulsa la tecla Suprimir en el teclado Soluci n de problemas Reinicio del dispositivo Si el dispositivo deja de responder deber s reiniciarlo NOTA al reiniciar el dispositivo es posible que se borren tus datos o la configuraci n 1 Mant n pulsado dh durante 15 segundos El dispositivo se apaga 2 Mant n pulsado durante un segundo para encender el dispositivo Restablecimiento de toda la configuraci n predeterminada NOTA de esta manera se borra toda la informaci n introducida por el usuario y el
3. GLONASS conjuntamente puede hacer que la autonom a de la bater a sea menor que si se utiliza solo GPS 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sensores gt GPS 10 Personalizaci n del dispositivo 3 Selecciona el control para activar el uso de GPS 4 Selecciona 5 Selecciona el control para activar GLONASS Informaci n del dispositivo Especificaciones de vivoactive Tipo de pilas Pila de pol mero de litio integrada recargable Hasta 3 semanas en modo reloj Hasta 10 horas en modo GPS De 20 C a 60 C de 4 F a 140 F Autonom a de la bater a Rango de temperatura de funcionamiento Rango de temperatura de carga Radiofrecuencia protocolo De 0 C a 45 C de 32 F a 113 F Protocolo de comunicaci n inal mbrica ANT de 2 4 GHz Tecnologia inalambrica Bluetooth Smart Nataci n 5 ATM Clasificaci n de resistencia al agua Para obtener mas informacion visita www garmin com waterrating Especificaciones del monitor de frecuencia cardiaca Tipo de pila CR2032 sustituible por el usuario 3 voltios Autonomia de la bateria Hasta 4 5 a os con un uso de 1 hora dia Resistencia al agua 3 ATM NOTA este producto no transmite datos de frecuencia cardiaca mientras nadas De 5 C a 50 C de 23 F a 122 F Rango de temperatura de funcionamiento Radiofrecuencia protocolo Protocolo de comunicaci n inal mbri
4. 5 7 almacenar datos 7 Garmin Express 12 actualizar software 12 registrar el dispositivo 12 GLONASS 10 GPS 1 10 se al 12 guardar actividades 3 4 H historial 3 4 6 enviar al ordenador 6 7 hora 10 configuraci n 10 l iconos 1 intervalos 4 intervalos de caminar 9 L largos 4 limpiar el dispositivo 12 M mando a distancia para VIRB 3 mapas actualizar 12 medir la distancia de un golpe 5 men 1 modo reloj 2 12 modo sue o 3 N nataci n 4 navegaci n 4 detener 4 notificaciones 6 P pantalla 10 bloquear 2 pantalla t ctil 2 pantallas para el reloj 2 8 perfil del usuario 9 perfiles 3 usuario 9 personalizar el dispositivo 9 10 pila optimizar 12 sustituir 11 pod metro 1 8 puntuaci n swolf 4 R registrar el dispositivo 12 registro del producto 12 reinicio del dispositivo 11 reloj 10 retroiluminaci n 1 10 S seguimiento en vivo de la actividad 2 3 sensores ANT 7 sensores de bicicleta 8 sensores de velocidad y cadencia 1 8 se ales del sat lite 1 12 smartphone 2 aplicaciones 3 5 vincular 1 software actualizar 12 soluci n de problemas 8 11 sustituir la pila 11 T tama o de piscina configuraci n 4 personalizar 4 tama os de la rueda 8 13 tarjeta de puntuaci n 5 teclas 2 tecnolog a Bluetooth 5 10 Tecnolog a Bluetooth 6 tempe 8 temperatura 8 temporizador 3 4 U unidades de medida 10 USB desconectar 11 V vinculaci n de ANT sensores 7 vincular
5. de la piscina o introduce un tama o personalizado Pulsa la tecla de acci n para iniciar el temporizador Solo se puede registrar un historial mientras el temporizador est en marcha Inicia tu actividad El dispositivo registra autom ticamente los intervalos de nataci n y los largos 7 8 Al realizar un descanso selecciona la tecla de acci n para poner en pausa el temporizador El color de la pantalla se invierte y aparece la pantalla de descanso Pulsa la tecla de acci n para volver a iniciar el temporizador Cuando acabes la actividad mant n pulsada la tecla de acci n y selecciona Guardar Configuraci n del tama o de piscina 1 2 3 4 Pulsa la tecla de acci n Selecciona Nataci n Selecciona gt Tama o de piscina Selecciona el tama o de la piscina o introduce un tama o personalizado Terminolog a de nataci n Largo un recorrido de un extremo a otro de la piscina Intervalo uno o varios largos Despu s de hacer un descanso comienza un intervalo nuevo Movimiento se cuenta una brazada cada vez que el brazo que lleva el dispositivo realiza un ciclo completo Swolf tu puntuaci n swolf es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo m s el n mero de brazadas necesarias para el mismo Por ejemplo 30 segundos y 15 brazadas equivalen a una puntuaci n swolf de 45 Swolf es una medida de eficacia en la nataci n y al igual que en el golf cuanto menor es la puntuaci
6. gt A adir nuevo 4 Selecciona el tipo de alerta En funci n de los accesorios que tengas las alertas pueden incluir la frecuencia cardiaca el ritmo la velocidad y la cadencia 5 Sies necesario activa la alerta 6 Selecciona una zona o introduce un valor para cada alerta Cada vez que superas el l mite superior o inferior de la escala especificada aparece un mensaje El dispositivo tambi n vibra si la vibraci n est activada Configuraci n del sistema o Configuracion de una alerta peri dica Una alerta periddica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo especificos Por ejemplo puedes configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades Selecciona gt Alertas gt A adir nuevo 4 Selecciona una opci n e Selecciona Personalizar y elige un mensaje y un tipo de alerta e Selecciona Tiempo o Distancia 5 Introduce un valor Cada vez que alcances un valor de alerta aparecer un mensaje El dispositivo tambi n vibra si la vibraci n esta activada Configuraci n del sistema o Configuracion de alertas de descansos caminando Algunos programas de carrera utilizan descansos programados a intervalos regulares para caminar Por ejemplo durante una carrera de entrenamiento prolongada puedes configurar el dispositivo para que te indique que c
7. minutos e Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca e Ponte una camiseta de algod n o humedece bien la correa por ambos lados Los tejidos sint ticos que se froten o rocen con el monitor de frecuencia cardiaca pueden producir electricidad est tica que interfiere con las se ales de frecuencia cardiaca Al jate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de frecuencia cardiaca Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar campos electromagn ticos intensos algunos sensores inal mbricos de 2 4 GHz l neas de alta tensi n muy potentes motores el ctricos hornos hornos microondas tel fonos inal mbricos de 2 4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inal mbricas Pod metro Tu dispositivo es compatible con el pod metro Puedes utilizar el pod metro para registrar el ritmo y la distancia en lugar del GPS cuando entrenes en interiores o si la se al GPS es baja El pod metro se encuentra en modo standby y est preparado para enviar datos como el monitor de frecuencia cardiaca Tras 30 minutos de inactividad el pod metro se apaga para ahorrar energ a de la pila Cuando el nivel de la bater a es bajo aparece un mensaje en el dispositivo En ese momento la autonom a de la bater a es de unas cinco horas m s Calibraci n del pod metro Antes de calibrar el pod metro debes vincularlo con tu dispositivo Vinculaci n de sensores ANT
8. n mejor Golf Jugar al golf Antes de jugar en un campo por primera vez debes descargarlo desde la aplicaci n Garmin Connect Mobile Garmin Connect Los campos descargados mediante la aplicaci n Garmin Connect Mobile se actualizan autom ticamente Antes de comenzar a jugar al golf debes cargar el dispositivo Carga del dispositivo 1 2 3 6 Pulsa la tecla de acci n Selecciona Golf Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat lites Selecciona un campo de la lista de campos disponibles Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para desplazarte por las pantallas de datos de cada hoyo El dispositivo realiza la transici n autom ticamente al pasar al siguiente hoyo Una vez que completes la actividad selecciona gt Finalizar recorrido gt Guardar Informaci n sobre el hoyo Dado que las ubicaciones del bander n var an el dispositivo calcula la distancia a la zona delantera el centro y la zona trasera del green y no a la ubicaci n real del bander n N mero del hoyo actual Distancia hasta la zona trasera del green SJ Distancia hasta el centro del green Aplicaciones Distancia hasta la zona delantera del green Par del hoyo Hoyo siguiente Hoyo anterior dy e Visualizaci n de las distancias de aproximaci n y del dogleg Puedes ver una lista con las distancias de aproximaci n y del dogleg
9. smartphone 1 VIRB mando a distancia 3 Ww widgets 2 Z zonas frecuencia cardiaca 7 indice 15 www garmin com support 43 0 820 220230 0800 770 4960 385 1 5508 272 385 1 5508 271 45 4810 5050 E 331 55 69 33 99 52 001 855 792 7671 E ea B 35 1214 447 460 EA 0861 GARMIN 427 646 Samm 27 0 11 251 9999 46 7744 52020 0808 238 0000 44 0 870 8501242 913 397 8200 1 800 800 1020 47 815 69 555 32 2 672 52 54 1 866 429 9296 420 221 985466 420 221 985465 358 9 6937 9758 39 02 36 699699 0800 0233937 00800 4412 454 44 2380 662 915 386 4 27 92 500 34 93 275 44 97 HEI rf sw 886 2 2642 9199 ext 2 49 0 180 6 427646 20 ct Anruf a d deutschen Festnetz Mobilfunk max 60 ct Anruf CE RA 2015 Garmin Ltd o sus subsidiarias
10. A GARMIN v voactive GARMIN Manual del usuario Febrero de 2015 Impreso en Taiw n 190 01749 33_0A Contenido Introduccion V iculaci n del smartphans is one A ee 3 H NN nn o out bb boot WHWWWNNNN NNN Uso del h ictial Garmin Connect Personalizaci n del Usa D isi de la eines para Sl PON E i talla autom tico onfi figuraci n de Cambio se eg aner e medic l onfigura n de se ales de satelite pe de software Ap ndice E Cuidados del dispositivo Limpieza del dispositivo Cuidados del monitor de frecuen Campos de datos i ee Calculo de las zonas s de fre encia cardiaca Tama o y circu noa de la tU Vicario Acuerdo de licencia del software Definiciones de s mbolos A A A gt Contenido Introduccion Consulta la guia Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontraras advertencias e informacion importante sobre el producto Consulta siempre a tu m dico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios Vinculacion del smartphone Para obtener el maximo rendimiento del dispositivo vivoactive debes vincularlo con tu smartphone y realizar la configuraci n a trav s de la aplicaci n Garmin Connect Mobile Esto te permitir compartir y analizar datos as como descargar actu
11. a Velocidad de vuelta velocidad media durante la vuelta actual Velocidad m xima velocidad m xima durante la actividad actual Velocidad media velocidad media durante la actividad actual Velocidad media de brazada media de brazadas por minuto bpm durante la actividad actual Velocidad vertical nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo Velocidad vertical media en 30 s promedio en movimiento de 30 segundos de la velocidad vertical Vueltas n mero de vueltas completadas durante la actividad actual Zona frecuencia cardiaca escala actual de tu frecuencia cardiaca 1 a 5 Las zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca m xima 220 menos tu edad C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca Zona de la frecuencia cardiaca m xima Esfuerzo percibido ELETE Ritmo f cil y relajado Entrenamiento respiraci n r tmica aer bico de nivel inicial reduce el estr s 2 60 70 Ritmo c modo Entrenamiento respiraci n ligeramente cardiovascular basico mas profunda se buen ritmo de puede hablar recuperaci n 3 70 80 Ritmo moderado es Capacidad aer bica mas dificil mantener mejorada una conversaci n entrenamiento cardiovascular ptimo 4 80 90 Ritmo r pido y un poco Mejor capacidad y inc modo respiraci n umbral anaer bicos forzada mejor velocidad 5 90 100 Ritmo de sprint nose Resistencia soporta durante mucho an
12. aer bica y tiempo respiraci n muy muscular mayor forzada potencia Tama o y circunferencia de la rueda El tama o de la rueda aparece en ambos laterales de la misma Esta lista no es exhaustiva Tambi n puedes usar una de las calculadoras disponibles en Internet Tamano de la rueda L mm 12 x 1 75 935 14 x 1 5 1020 14 x 1 75 1055 Apendice 13 Tamanio de la rueda L mm dispositivo el Software en formato binario ejecutable durante Acuerdo de licencia del software AL UTILIZAR EL DISPOSITIVO EL USUARIO SE COMPROMETE A RESPETAR LOS TERMINOS Y CONDICIONES DEL SIGUIENTE ACUERDO DE LICENCIA DEL SOFTWARE LEE ESTE ACUERDO ATENTAMENTE Garmin Ltd y sus subsidiarias Garmin conceden al usuario una licencia limitada para utilizar el software incluido en este 16x 1 5 1185 el uso normal del producto La titularidad los derechos de 16175 1195 propiedad y los derechos de propiedad intelectual del Software i seguir n perteneciendo a Garmin y o sus terceros proveedores 18 x 1 5 1340 S e z El usuario reconoce que el Software es propiedad de Garmin dls 1350 y o sus terceros proveedores y que est protegido por las leyes 20 x 1 75 1515 de propiedad intelectual de Estados Unidos y tratados 20 x 1 3 8 1615 internaciona
13. alizaciones de software y funciones adicionales de Connect IO tanto de Garmin como de otros proveedores Tambi n podr s ver notificaciones y eventos del calendario del smartphone que hayas vinculado NOTA a diferencia de otros dispositivos Bluetooth vinculados desde la configuraci n de Bluetooth de tu dispositivo m vil tu dispositivo vivoactive debe vincularse directamente a trav s de la aplicaci n Garmin Connect Mobile 1 Visita www garminconnect com vivoactive a trav s del navegador de tu dispositivo m vil 2 Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para obtener la aplicaci n Instala y abre la aplicaci n Garmin Connect Mobile Selecciona una opci n Durante la configuraci n inicial sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para vincular el dispositivo con tu smartphone Sino vinculaste el dispositivo con tu smartphone durante la configuraci n inicial selecciona la tecla de acci n del dispositivo v voactive y a continuaci n selecciona Sistema gt Bluetooth Selecciona una de las opciones para a adir el dispositivo a tu cuenta de Garmin Connect e Sies la primera vez que realizas una vinculaci n con la aplicaci n Garmin Connect sigue las instrucciones que aparecen en pantalla e Si ya has vinculado anteriormente otro dispositivo con la aplicaci n Garmin Connect Mobile selecciona gt Dispositivos gt E en la aplicaci n Garmin Connect Mobile y sigue las instrucciones qu
14. ara de acci n VIRB Para poder utilizar la funci n de mando a distancia para VIRB debes activar la configuraci n del mando en la c mara VIRB Consulta el Manual del usuario de la serie VIRB para obtener m s informaci n 1 Enciende la c mara VIRB 2 En el dispositivo vivoactive desliza el dedo hacia la izquierda O hacia la derecha por la pantalla para ver el widget de VIRB 3 Espera a que el dispositivo se conecte a la c mara VIRB 4 Selecciona una opci n e Para grabar un v deo selecciona Aparece el contador del v deo en la pantalla de vivoactive e Para detener la grabaci n del v deo selecciona Para tomar una fotograf a selecciona fal Aplicaciones Puedes pulsar la tecla de acci n para ver las aplicaciones disponibles en el dispositivo Determinadas aplicaciones requieren que se establezca una conexi n a un smartphone compatible mediante Bluetooth Aplicaciones de actividades el dispositivo incluye aplicaciones preinstaladas para actividades al aire libre y de fitness Entre otras se incluyen aplicaciones para carrera ciclismo nataci n y golf Buscar mi tel fono puedes utilizar esta aplicaci n preinstalada para localizar un tel fono que se haya perdido y que est vinculado a tu dispositivo mediante la tecnolog a inal mbrica Bluetooth Actividades El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas de fitness en interiores y exteriores Al iniciar una actividad el disposit
15. arias funciones de conexi n Bluetooth para tu smartphone compatible Algunas funciones requieren la instalaci n de la aplicaci n Garmin Connect Mobile en el smartphone Visita www garmin com apps para obtener m s informaci n Notificaciones del tel fono muestra notificaciones y mensajes del tel fono en tu dispositivo vivoactive LiveTrack permite que tus familiares y amigos puedan seguir tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo real Puedes invitar a tus seguidores a trav s del correo electr nico o de las redes sociales lo que les permitir ver tus datos en tiempo real en una p gina de seguimiento de Garmin Connect Carga de actividades en Garmin Connect env a tu actividad de forma autom tica a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla Activaci n de notificaciones de Bluetooth Antes de activar las notificaciones debes vincular el dispositivo vivoactive con un dispositivo m vil compatible Vinculaci n del smartphone 1 Pulsa la tecla de acci n Funciones de conexi n Bluetooth 2 Selecciona Sistema gt Bluetooth gt Notificaciones inteligentes 3 Selecciona Durante actividad para configurar las preferencias de las notificaciones que se muestran mientras se registra una actividad 4 Selecciona una preferencia para las notificaciones 5 Selecciona No durante activ para configurar las preferencias de las notificaciones que se muestran mientras el dispositivo est en
16. ca ANT de 2 4 GHz EI dispositivo soporta niveles de presi n equivalentes a una profundidad de 30 metros Para obtener m s informaci n visita www garmin com waterrating Pilas sustituibles por el usuario No utilices ning n objeto puntiagudo para extraer las pilas Mant n la pila fuera del alcance de los ni os No te pongas nunca las pilas en la boca En caso de ingesti n consulta con un m dico o con el centro de control de intoxicaciones local Las pilas sustituibles de tipo bot n pueden contener preclorato Se deben manejar con precauci n Consulta www dtsc ca gov hazardouswaste perchlorate Ponte en contacto con el servicio local de recogida de basura para reciclar correctamente las pilas Sustituci n de la pila del monitor de frecuencia cardiaca 1 Utiliza un destornillador Phillips peque o para quitar los cuatro tornillos de la parte posterior del m dulo 2 Retira la tapa y la pila y y 3 Espera 30 segundos 4 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba NOTA no deteriores ni pierdas la junta circular 5 Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos NOTA no lo aprietes en exceso Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca es posible que tengas que volver a vincularlo con el dispositivo Gesti n de datos NOTA el dispositivo no es compatible con Windows 95 98 Me Windows NT ni Mac OS 10 3 ni con ninguna versi n anterior
17. ca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo FCR media porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la actividad actual FCR por vuelta porcentaje medio de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo durante la vuelta actual Altura altitud de la ubicaci n actual por encima o por debajo del nivel del mar Amanecer hora a la que amanece seg n la posici n GPS Anochecer hora a la que anochece seg n la posici n GPS Brazadas de intervalo largo media de brazadas por largo durante el intervalo actual Brazadas de ltimo largo n mero total de brazadas durante el ltimo largo completado Cadencia ciclismo El n mero de revoluciones de la biela Tu dispositivo debe estar conectado al accesorio de cadencia para que aparezcan estos datos 12 Ap ndice Cadencia carrera Pasos por minuto de la pierna derecha e izquierda Cadencia de ltima vuelta ciclismo Cadencia media durante la ltima vuelta completa Cadencia de ltima vuelta carrera Cadencia media durante la ltima vuelta completa Cadencia de vuelta ciclismo Cadencia media de la vuelta actual Cadencia de vuelta carrera Cadencia media de la vuelta actual Cadencia media ciclismo Cadencia media de la actividad actual Cadencia media carrera Cadencia media de la actividad actual Calor as
18. cantidad total de calor as quemadas Distancia distancia recorrida en el track o actividad actual Distancia de intervalo distancia recorrida en el intervalo actual Distancia de la ltima vuelta distancia recorrida en la ltima vuelta completa Distancia de vuelta distancia recorrida en la vuelta actual Frecuencia cardiaca frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto ppm El dispositivo debe estar conectado a un monitor de frecuencia cardiaca compatible Frecuencia cardiaca media frecuencia cardiaca media durante la actividad actual Frecuencia cardiaca vuelta frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual Hora del d a hora del d a seg n tu ubicaci n actual y la configuraci n de la hora formato huso horario y horario de verano Largos n mero de largos completados en la actividad actual Largos de intervalo n mero de largos completados en el intervalo actual M xima de las ltimas 24 horas temperatura m xima registrada en las ltimas 24 horas Media de brazadas largo media de brazadas por largo durante la actividad actual M nima de las ltimas 24 horas temperatura m nima registrada en las ltimas 24 horas Ritmo ritmo actual Ritmo de intervalo ritmo medio durante el intervalo actual Ritmo de ltimo largo el ritmo medio durante el ltimo largo completado Ritmo en ltima vuelta ritmo medio durante la ltima vuelta completa Ritmo en vuelta ritmo medio durante
19. de tus pasos diarios participar en una competici n amistosa con tus contactos y alcanzar tus objetivos Comparte tus actividades puedes estar en contacto con tus amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales favoritas Gestiona tu configuraci n puedes personalizar la configuraci n de tu dispositivo y los ajustes de usuario en tu cuenta de Garmin Connect Historial Uso de Garmin Connect Mobile Puedes cargar todos los datos de tu actividad a tu cuenta Garmin Connect para un an lisis completo Con tu cuenta Garmin Connect puedes ver un mapa de tu actividad y compartir tus actividades con tus amigos Puedes activar la carga autom tica en la aplicaci n Garmin Connect Mobile 1 Desde la aplicaci n Garmin Connect Mobile selecciona gt Dispositivos 2 Selecciona tu dispositivo vivoactive y a continuaci n selecciona Configuraci n del dispositivo 3 Selecciona la tecla de activaci n y desactivaci n para activar la carga autom tica Uso de Garmin Connect en tu ordenador Si no has vinculado tu dispositivo vivoactive con tu smartphone puedes cargar todos los datos de tu actividad a tu cuenta Garmin Connect desde tu ordenador 1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB 2 Visita www garminconnect com start 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Sensores ANT El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT inal
20. dise ado para evitar la eliminaci n inadecuada de este producto y 26 x 1 75 2023 para promover la reutilizaci n y el reciclaje 26 x 1 95 2050 26 x 2 00 2055 26 x 2 10 2068 26 x 2 125 2070 26 x 2 35 2083 26 x 3 00 2170 27x1 2145 27 x 1 1 8 2155 27 x 1 1 4 2161 27 x 1 3 8 2169 650 x 35A 2090 650 x 38A 2125 650 x 38B 2105 700 x 18C 2070 700 x 19C 2080 700 x 20C 2086 700 x 23C 2096 700 x 25C 2105 700 x 28C 2136 700 x 30C 2170 700 x 32C 2155 700C tubular 2130 700 x 35C 2168 700 x 38C 2180 700 x 40C 2200 14 Ap ndice Indice A accesorios 7 actividades 3 guardar 2 iniciar 2 actualizaciones software 12 acuerdo de licencia del software 14 alarmas 10 alertas 9 cadencia 9 distancia 9 frecuencia cardiaca 9 tiempo 9 almacenar datos 6 aplicaciones 2 5 smartphone 1 3 aproximaci n 5 Auto Lap 9 Auto Pause 9 B bateria cargar 1 optimizar 6 borrar todos los datos del usuario 11 botones 1 12 brazadas 4 Cc cadencia sensores 8 cambio de pantalla autom tico 10 campos jugar 4 seleccionar 4 campos de datos 2 3 9 12 cargar 1 cargar datos 7 ciclismo 3 configuraci n 9 11 configuraci n del sistema 10 Connect IQ 1 2 cuentakil metros 5 D datos almacenar 6 7 cargar 7 transferir 6 7 datos de usuario borrar 11 dogleg 5 E entrenamiento 5 9 p ginas 3 especificaciones 11 F frecuencia cardiaca 1 monitor 7 8 11 12 zonas 7 8 13 G Garmin Connect 1 2
21. e aparecen en pantalla Ro a Carga del dispositivo Este dispositivo contiene una bateria de idn litio Consulta la guia Informaci n importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontraras advertencias e informaci n importante sobre el producto El soporte cargador contiene un im n Bajo determinadas circunstancias los imanes pueden provocar interferencias con algunos dispositivos m dicos incluidos los marcapasos y bombas de insulina Mant n el soporte cargador alejado de dichos dispositivos m dicos NOTIFICACI N El soporte cargador contiene un im n En determinadas circunstancias los imanes pueden provocar da os a algunos dispositivos electr nicos incluidos los discos duros de los ordenadores port tiles Mant n la precauci n cuando el soporte cargador est cerca de dispositivos electr nicos Para evitar la corrosi n limpia y seca totalmente los contactos y la zona que los rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador Consulta las instrucciones de limpieza en el ap ndice 1 Conecta el cable USB en un puerto USB disponible del ordenador 2 Alinea el cargador con la parte posterior del dispositivo y ejerce presi n en el cargador para que quede fijado 3 Carga por completo el dispositivo Descripci n general del dispositivo A GARMIN 15 O 0 P lsalo para activar o desactivar la re
22. ente intensidad Por lo general estas zonas se calculan segun los porcentajes de tu frecuencia cardiaca maxima Objetivos de entrenamiento Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y a mejorar tu forma de realizar ejercicio ya que te permite comprender y aplicar estos principios e La frecuencia cardiaca es una medida ideal de la intensidad del ejercicio e El entrenamiento en determinadas zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a mejorar la capacidad y potencia cardiovasculares e Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede evitar que realices un entrenamiento excesivo y disminuir la posibilidad de que te lesiones Si conoces tu frecuencia cardiaca m xima puedes utilizar la tabla C lculo de las zonas de frecuencia cardiaca para determinar la zona de frecuencia cardiaca que mejor se ajuste a tus objetivos de entrenamiento Si no dispones de esta informaci n utiliza una de las calculadoras disponibles en Internet Algunos gimnasios y centros de salud pueden realizar una prueba que mide la frecuencia cardiaca m xima La frecuencia cardiaca m xima predeterminada es 220 menos tu edad Sugerencias para los datos err neos del monitor de frecuencia cardiaca Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen puedes probar con estas sugerencias e Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto Aprieta la correa sobre el pecho e Calienta durante 5 o 10
23. erfaz del dispositivo Reloj establece la hora el formato las preferencias de color y la pantalla del reloj Configuraci n de la hora Retroiluminaci n establece el modo de la retroiluminaci n y el tiempo que tarda en desactivarse Configuraci n de la retroiluminaci n Vibraci n activa o desactiva la vibraci n Unidades establece las unidades de medida que se utilizan al mostrar los datos Cambio de las unidades de medida Modo USB configura el dispositivo para utilizar el modo de almacenamiento masivo o el modo de Garmin cuando se conecta al ordenador Restablecer valores te permite restablecer toda la configuraci n del dispositivo a los valores predeterminados de f brica Restablecimiento de toda la configuraci n predeterminada Actualizaci n del software te permite buscar actualizaciones de software Acerca de muestra informaci n relativa al ID de unidad la versi n de software la versi n de GPS y el software Configuraci n de la hora Selecciona la tecla de acci n y a continuaci n selecciona Sistema gt Sistema gt Reloj Formato horario configura el dispositivo para que muestre el formato de 12 o de 24 horas Establecer hora local permite configurar la hora manual o autom ticamente seg n el dispositivo m vil vinculado Fondo permite ajustar el color del fondo a color o en blanco y negro Color de primer plano permite definir el color de primer plano del reloj Configuraci
24. es de productos e Actualizaciones de software Actualizaciones de mapas cartas o campos e Veh culos voces y otros extras Configuraci n de Garmin Express 1 Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB 2 Visita www garmin com express 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Actualizaci n de software Si hay una actualizaci n de software disponible el dispositivo la descargar autom ticamente cuando lo sincronices con tu cuenta de Garmin Connect Ap ndice Cuidados del dispositivo NOTIFICACI N Evita el uso inadecuado y los golpes ya que esto podr a reducir la vida til del producto Evita pulsar los botones bajo el agua No utilices un objeto afilado para limpiar el dispositivo No utilices nunca un objeto duro o puntiagudo sobre la pantalla t ctil ya que esta se podr a da ar No utilices disolventes productos qu micos ni insecticidas que puedan da ar los componentes pl sticos y acabados Aclara con cuidado el dispositivo con agua dulce tras exponerlo a cloro agua salada protector solar cosm ticos alcohol u otros productos qu micos agresivos La exposici n prolongada a estas sustancias puede da ar la caja No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante periodos prolongados a temperaturas extremas ya que podr a sufrir da os irreversibles Limpieza del dispositivo El sudor o la humedad incluso en peque a
25. h en el dispositivo vivoactive Consulta el manual del usuario de tu dispositivo m vil para desactivar la tecnolog a inal mbrica Bluetooth del dispositivo m vil Historial El historial contiene un m ximo de diez actividades anteriores que hayas guardado en el dispositivo Cuando la carga autom tica est activada el dispositivo env a autom ticamente los datos de seguimiento de tus actividades guardadas y tu actividad diaria a la aplicaci n Garmin Connect Uso de Garmin Connect Mobile El almacenamiento de tus datos depende de c mo uses el dispositivo Almacenamiento de Modo datos Hasta 2 meses Solo seguimiento de actividades Hasta 2 semanas Seguimiento de actividades y uso prolongado Por ejemplo uso de un monitor de frecuencia cardiaca vinculado durante 1 hora al d a Cuando el almacenamiento de datos se llena el dispositivo borra los archivos m s antiguos para dejar espacio a los nuevos datos Uso del historial 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Historial 3 Selecciona una actividad 4 Selecciona una opci n e Selecciona Detalles para ver informaci n adicional sobre la actividad e Selecciona Vueltas para seleccionar una vuelta y ver informaci n adicional sobre la misma e Selecciona Borrar para borrar la actividad seleccionada Garmin Connect Puedes mantenerte en contacto con tus amigos en tu cuenta de Garmin Connect Garmin Connect te ofrece las herramientas
26. historial de actividades Informaci n del dispositivo 11 Puedes restablecer toda la configuraci n a los valores predeterminados de fabrica 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sistema gt Restablecer valores gt S Adquisici n de se ales de sat lite Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista clara del cielo para adquirir las se ales del sat lite 1 Dir gete a un lugar al aire libre La parte delantera del dispositivo debe estar orientada hacia el cielo 2 Espera mientras el dispositivo localiza sat lites El proceso de localizaci n de las se ales del sat lite puede durar entre 30 y 60 segundos Optimizaci n de la autonom a de la pila Reduce la duraci n de la retroiluminaci n Configuraci n de la retroiluminaci n Utiliza el modo GPS en lugar del modo GLONASS durante la actividad Cambiar la configuraci n del sat lite e Utiliza una pantalla para el reloj de Connect IQ que no se actualice cada segundo Por ejemplo utiliza una sin segundero Descargar funciones de Connect IQ En la configuraci n del centro de notificaciones de tu smartphone reduce las notificaciones que se muestran Gesti n de las notificaciones Asistencia t cnica y actualizaciones Garmin Express permite un f cil acceso a estos servicios para los dispositivos Garmin Algunos servicios podr an no estar disponibles para tu dispositivo e Registro del producto e Manual
27. idgets para que puedas visualizar la informaci n m s importante de forma r pida Determinados widgets requieren que se establezca una conexi n a un smartphone compatible mediante Bluetooth Notificaciones te informa de las llamadas entrantes y de los mensajes de texto que recibas en funci n de la configuraci n de notificaciones de tu smartphone Calendario muestra los pr ximos eventos registrados en el calendario de tu smartphone Controles de m sica controla el reproductor de m sica de tu smartphone El tiempo muestra la temperatura actual y el pron stico del tiempo Seguimiento en vivo de la actividad realiza un seguimiento de tu recuento de pasos diario tu objetivo de pasos la distancia recorrida las calor as quemadas y las estad sticas de sue o Visualizaci n de widgets En la pantalla del reloj desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha Seguimiento en vivo de la actividad Objetivo autom tico El dispositivo crea autom ticamente un objetivo de pasos diario basado en tus niveles previos de actividad A medida que te mueves durante el d a el dispositivo mostrar el progreso hacia tu objetivo diario d PASOS J32 Dist 4 39km 1278 Cal Funciones Connect IQ Si decides no utilizar la funci n de objetivo automatico puedes definir un objetivo de pasos personalizado en tu cuenta de Garmin Connect Utilizacion de la alerta de inactividad Permanecer sentado durante mucho tie
28. iente hoyo 4 Sies necesario selecciona la tecla de acci n y a continuaci n gt Nuevo golpe para restablecer la distancia en cualquier momento Actividades en interiores El dispositivo vivoactive se puede utilizar para los entrenamientos en interiores como correr en una pista de interior o usando una bicicleta est tica El GPS se desactiva para las actividades en interiores Cuando corres con el GPS desactivado la velocidad la distancia y la cadencia se calculan mediante el aceler metro del dispositivo El aceler metro se calibra autom ticamente La precisi n de los datos relativos a la velocidad la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras en exteriores utilizando el GPS Localizaci n de un dispositivo m vil perdido Puedes utilizar esta funci n para localizar un dispositivo m vil perdido que se haya vinculado mediante la tecnolog a inal mbrica Bluetooth y que se encuentre en ese momento dentro del alcance 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Buscar El dispositivo vivoactive empezar a buscar el dispositivo m vil vinculado Tu dispositivo m vil emitir una alerta sonora y la intensidad de la se al Bluetooth se mostrar en la pantalla del dispositivo vivoactive La intensidad de la se al Bluetooth aumentar a medida que te acerques a tu dispositivo m vil 3 Selecciona gt para dejar de buscar Funciones de conexi n Bluetooth El dispositivo vivoactive dispone de v
29. ivo muestra y registra los datos de los sensores Puedes guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin Connect Tambi n puedes a adir aplicaciones de actividad Connect IQ a tu dispositivo mediante la aplicaci n Garmin Connect Mobile Descargar funciones de Connect IQ Carrera Salir a correr Antes de que salgas a correr debes cargar el dispositivo Carga del dispositivo Para poder utilizar un sensor ANT para la carrera debes vincular el sensor con el dispositivo Vinculaci n de sensores ANT 1 Col cate los sensores ANT como el pod metro o el monitor de frecuencia cardiaca opcional 2 Pulsa la tecla de acci n 3 Selecciona Carrera 4 Si utilizas sensores ANT opcionales espera hasta que el dispositivo se conecte a los mismos 5 Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat lites 6 Pulsa la tecla de acci n para iniciar el temporizador Solo se puede registrar un historial mientras el temporizador est en marcha 7 Inicia tu actividad 8 Selecciona gt para registrar vueltas opcional Marcar vueltas 9 Desliza el dedo por la pantalla o p lsala para ver pantallas de datos adicionales opcional 10 Cuando acabes la actividad pulsa la tecla de acci n y selecciona Guardar Ciclismo Realizaci n de un recorrido Antes de realizar un recorrido debes cargar el dispositivo Carga del dispositivo Para poder utilizar un sensor ANT durante el recorrido debes
30. izar pantallas de datos y activar funciones de alertas y entrenamiento Personalizaci n de las pantallas de datos Puedes personalizar las pantallas de datos seg n tus objetivos de entrenamiento o accesorios opcionales Por ejemplo puedes personalizar una de las pantallas de datos para que muestre tu ritmo o tu zona de frecuencia cardiaca durante la vuelta 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades Selecciona gt Pantallas de datos Selecciona una pantalla 5 Si es necesario selecciona el control para activar la pantalla de datos 6 Selecciona 7 Selecciona un campo de datos para cambiarlo Alertas Puedes crear alertas para cada actividad y alcanzar as determinados objetivos Algunas alertas solo est n disponibles para determinadas actividades A wo Configuracion de alertas de escala Una alerta de escala te avisa cada vez que el dispositivo esta por encima o por debajo de una escala de valores especifica Por ejemplo si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional puedes definir la configuraci n del dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca est por debajo de la zona 2 y por encima de la zona 5 Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades Selecciona gt Alertas
31. la vuelta actual Ritmo medio ritmo medio durante la actividad actual Rumbo direcci n en la que te desplazas SWOLF de intervalo puntuaci n swolf media del intervalo actual SWOLF de ltimo largo puntuaci n swolf del ltimo largo completado SWOLF media puntuaci n swolf media de la actividad actual La puntuaci n swolf es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo m s el n mero de brazadas necesarias para el mismo Terminolog a de nataci n Temperatura temperatura del aire Tu temperatura corporal afecta a la temperatura del sensor Tiempo tiempo de cron metro de la actividad actual Tiempo de intervalo tiempo de cron metro del intervalo actual Tiempo de ltima vuelta tiempo de cron metro de la ltima vuelta completa Tiempo de vuelta tiempo de cron metro de la vuelta actual Tiempo medio de vuelta tiempo medio por vuelta durante la actividad actual Tiempo transcurrido tiempo total registrado Por ejemplo si inicias el temporizador y corres 10 minutos lo paras durante 5 minutos lo reanudas de nuevo y corres durante 20 minutos el tiempo transcurrido es 35 minutos Vel brazada ltimo largo media de brazadas por minuto bpm durante el ltimo largo completado Velocidad velocidad de desplazamiento actual Velocidad brazada intervalo media de brazadas por minuto bpm durante el intervalo actual Velocidad de ltima vuelta velocidad media durante la ltima vuelta complet
32. les de copyright Tambi n reconoce que la 22 x 1 3 8 1770 estructura la organizaci n y el c digo del Software del que no A 1785 se facilita el c digo fuente son secretos comerciales valiosos de Garmin y o sus terceros proveedores y que el Software en 24 x 1 1753 su formato de c digo fuente es un secreto comercial valioso de 24 x 3 4 tubular 1785 Garmin y o sus terceros proveedores Por la presente el 24 x 1 1 8 1795 usuario se compromete a no descompilar desmontar modificar 24 x 1 1 4 1905 invertir el montaje utilizar t cnicas de ingenier a inversa o reducir a un formato legible para las personas el Software o 24 x 1 75 1890 cualquier parte de ste ni crear cualquier producto derivado a 24 x 2 00 1925 partir del Software Asimismo se compromete a no exportar ni 24 x 2 125 1965 reexportar el Software a ning n pa s que contravenga las leyes 26 x 7 8 1920 de control de las exportaciones de Estados Unidos o de 26 x 1 59 1913 cualquier otro pais aplicable ar 1954 Definiciones de s mbolos 20129 1953 Estos s mbolos pueden aparecer en el dispositivo o etiquetas de 26 x 1 1 8 1970 los accesorios eae nes X S mbolo de reciclaje y eliminaci n de residuos seg n la directiva 26 x 1 1 2 2100 WEEE El s mbolo WEEE se adjunta al producto en cumplimiento 26 x 1 40 2005 de la directiva de la UE 2002 96 CE sobre eliminaci n de equipos 26 x 150 2010 el ctricos y electr nicos WEEE por sus siglas en ingl s Se ha
33. lver al modo reloj selecciona H Funciones Connect IQ Puedes a adir funciones Connect IQ al reloj de Garmin u otros proveedores a trav s de la aplicaci n Garmin Connect Mobile Pantallas para el reloj te permiten personalizar la apariencia del reloj Campos de datos de te permiten descargar nuevos campos para mostrar los datos del sensor la actividad y el historial de nuevas y distintas maneras Puedes a adir campos de datos de Connect IQ a las p ginas y funciones integradas Widgets ofrecen informaci n de un vistazo incluidos los datos y las notificaciones del sensor Aplicaciones a aden nuevas funciones interactivas al reloj como nuevos tipos de actividades de fitness y al aire libre Descargar funciones de Connect IQ Antes de descargar funciones Connect IQ de la aplicaci n Garmin Connect Mobile debes vincular tu dispositivo vivoactive con tu smartphone con la aplicaci n Garmin Connect Mobile en funcionamiento 1 Desde la aplicaci n Garmin Connect Mobile selecciona gt Tienda Connect IQ 2 Selecciona tu dispositivo vivoactive Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador 1 Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB 2 Visita www garminconnect com 3 Desde el widget del dispositivo selecciona Tienda Connect IQ 4 Selecciona una funci n Connect IQ 5 Selecciona Enviar a dispositivo y sigue las instrucciones que se muestran en pantalla Widgets El dispositivo incluye w
34. mbricos Para obtener m s informaci n sobre la compatibilidad del producto y la adquisici n de sensores opcionales visita http buy garmin com Vinculaci n de sensores ANT La primera vez que conectes un sensor al dispositivo mediante la tecnolog a inal mbrica ANT debes vincular el dispositivo y el sensor Una vez vinculados el dispositivo se conectar al sensor autom ticamente cuando inicies una actividad y el sensor est activo y dentro del alcance NOTA si el dispositivo inclu a un monitor de frecuencia cardiaca este ya se encuentra vinculado con el dispositivo 1 Si vas a vincular un monitor de frecuencia cardiaca p ntelo Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca El monitor de frecuencia cardiaca no env a ni recibe datos hasta que te lo pongas 2 Coloca el dispositivo a menos de 3 m 10 ft del sensor NOTA al jate 10 m 33 ft de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculaci n Pulsa la tecla de acci n Selecciona Sistema gt Sensores gt A adir nuevo 5 Selecciona una opci n Selecciona Buscar todo Selecciona el tipo de sensor Cuando el sensor est vinculado al dispositivo el estado del sensor cambiar de Buscando a Conectado Los datos del sensor se muestran en el bucle de p ginas de datos o en un campo de datos personalizados A Go Colocaci n del monitor de frecuencia cardiaca NOTA si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca puedes saltarte este
35. modo reloj 6 Selecciona una preferencia para las notificaciones 7 Selecciona Tiempo de espera de notificaciones 8 Selecciona la duraci n del tiempo de espera Visualizaci n de las notificaciones 1 Desde la pantalla del reloj desliza el dedo hacia la izquierda O hacia la derecha para ver el widget de notificaciones 2 Toca la pantalla t ctil y desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para desplazarte por las notificaciones Selecciona una notificaci n 4 Sies necesario selecciona Y para desplazarte por el contenido de la notificaci n 5 Selecciona gt para volver a la pantalla anterior La notificaci n permanece en el dispositivo vivoactive hasta que la veas en el dispositivo m vil o Gestion de las notificaciones Puedes usar el dispositivo m vil compatible para gestionar las notificaciones que se muestran en el dispositivo vivoactive Selecciona una opci n e Si empleas un dispositivo OS ajusta la configuraci n del centro de notificaciones en el dispositivo m vil para seleccionar los elementos que se mostrar n en el dispositivo e Si empleas un dispositivo Android ajusta la configuraci n de la aplicaci n en Garmin Connect Mobile para seleccionar los elementos que se mostrar n en el dispositivo Desactivar la tecnolog a Bluetooth 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Bluetooth gt Estado gt Desconectado para desactivar la tecnolog a inal mbrica Bluetoot
36. mpo puede provocar cambios metab licos no deseados La alerta de inactividad te recuerda que necesitas moverte Despu s de una hora de inactividad aparece Mu vete y aparece la barra roja El dispositivo tambi n vibra si la vibraci n est activada Configuraci n del sistema Ve a dar un paseo corto al menos un par de minutos para restablecer la alerta de inactividad Seguimiento de las horas de sue o Durante el modo sue o el dispositivo realiza un seguimiento de tu descanso Las estad sticas de sue o incluyen las horas totales de sue o los periodos de movimiento y los periodos de sue o tranquilo Uso del modo sue o Para poder realizar el seguimiento de las horas de sue o debes llevar puesto el dispositivo 1 Desde la pantalla del reloj desliza el dedo hacia la izquierda O hacia la derecha para ver el widget de seguimiento en vivo de la actividad 2 Selecciona gt Iniciar modo sue o 3 Cuando te despiertes mant n pulsada la tecla de acci n para salir del modo sue o NOTA si olvidas poner el dispositivo en modo sue o puedes introducir manualmente la hora a la que te fuiste a dormir y la hora a la que te despertaste en tu cuenta de Garmin Connect para ver tus estad sticas de sue o Mando a distancia para VIRB La funci n de mando a distancia para VIRB te permite controlar la c mara VIRB de forma remota Visita www garmin com VIRB para adquirir una c mara de acci n VIRB Control de una c m
37. n claramente diferenciada Desbloqueo del dispositivo Tras un per odo de inactividad el dispositivo pasar al modo reloj y la pantalla se bloquear Selecciona una opci n Pulsa la tecla de acci n Desliza el dedo por la pantalla t ctil Inicio de una actividad Cuando inicias una actividad el GPS se activa autom ticamente si es necesario Al detener la actividad el dispositivo vuelve al modo reloj 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad 3 Si es necesario sigue las instrucciones en pantalla para introducir informaci n adicional 4 Si es necesario espera a que el dispositivo se conecte a los sensores ANT 5 Si la actividad requiere GPS sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat lites 6 Pulsa la tecla de acci n para iniciar el temporizador NOTA el dispositivo no registra los datos de la actividad hasta que no se inicia el temporizador Visualizaci n de las pantallas de datos Las pantallas de datos personalizables te permiten acceder a los datos de los sensores internos y conectados de forma r pida y en tiempo real Aparecer n pantallas de datos adicionales al iniciar una actividad Toca la pantalla o desliza el dedo por ella para desplazarte por las pantallas de datos Detener una actividad 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una opci n e Para guardar la actividad y volver al modo reloj selecciona Guardar e Para descartar la actividad y vo
38. n manual de la hora Por defecto la hora se configura autom ticamente al vincular el dispositivo vivoactive con un dispositivo m vil 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sistema gt Reloj gt Establecer hora local gt Manual 3 Selecciona Hora e introduce la hora del d a Configuraci n de la alarma 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Alarma 3 Selecciona el control para activar la alarma 4 Selecciona e introduce una hora Configuraci n de la retroiluminaci n Selecciona la tecla de acci n y a continuaci n selecciona Sistema gt Sistema gt Retroiluminaci n Modo permite definir si la retroiluminaci n se activa manualmente para teclas y alertas o para notificaciones Tiempo de espera permite definir el tiempo que pasa hasta que la retroiluminaci n se desactiva Cambio de las unidades de medida Puedes personalizar las unidades de medida que se utilizan para la distancia el ritmo y la velocidad la altitud el peso la altura y la temperatura 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Sistema gt Unidades 3 Selecciona un tipo de medida 4 Selecciona una unidad de medida Cambiar la configuraci n del sat lite De forma predeterminada el dispositivo utiliza GPS para localizar sat lites Para aumentar el rendimiento en entornos dif ciles y conseguir m s r pidamente una ubicaci n de la posici n GPS puedes activar GPS y GLONASS Utilizar GPS y
39. orras durante 4 minutos que camines a continuaci n durante 1 minuto y que repitas de nuevo la secuencia Auto Lap funciona de la forma habitual mientras utilizas las alertas de correr o caminar 1 Pulsa la tecla de accion 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no esta disponible para todas las actividades Selecciona gt Alertas gt Anadir nuevo Selecciona Correr Caminar Introduce un tiempo para el intervalo de carrera Introduce un tiempo para el intervalo de caminar Cada vez que alcances un valor de alerta aparecera un mensaje El dispositivo tambi n vibra si la vibraci n esta activada Configuraci n del sistema oa P amp Auto Lap Marcar vueltas Puedes configurar el dispositivo para utilizar la funci n Auto Lap que marca automaticamente una vuelta a una distancia especifica Tambi n puedes marcar las vueltas manualmente Esta funci n resulta util para comparar tu rendimiento en distintas partes de una actividad por ejemplo cada cinco kil metros o cada milla 1 Pulsa la tecla de accion 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no esta disponible para todas las actividades Selecciona gt Vueltas 4 Selecciona una opci n e Selecciona el control de Auto Lap para activar la funci n Auto Lap e Selecciona el control del Bot n Lap para utilizar gt y marcar una vuelta durante una actividad SUGERENCIA puedes seleccionar e introducir una distancia personalizada
40. para analizar compartir y realizar el seguimiento de datos y tambi n para animaros entre compa eros Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida como carreras paseos recorridos nataci n excursiones triatlones partidos de golf y mucho m s Garmin Connect es tambi n tu dispositivo de seguimiento de actividad basado en estad sticas en l nea donde podr s analizar y compartir todos tus recorridos de golf Para registrarte y obtener una cuenta gratuita visita www garminconnect com start Guarda tus actividades una vez que hayas finalizado una actividad y la hayas guardado en tu dispositivo podras cargarla en Garmin Connect y almacenarla durante todo el tiempo que desees Analiza tus datos puedes consultar informaci n mas detallada sobre tus actividades de fitness y al aire libre entre otros datos el tiempo la distancia la frecuencia cardiaca las calorias quemadas y la cadencia ademas de un mapa de vista a rea y tablas de ritmo y velocidad Tambi n puedes ver informaci n detallada sobre tus partidos de golf como tarjetas de puntuaci n estadisticas e informaci n sobre el campo Adem s tienes la opci n de acceder a informes personalizables NOTA determinados datos requieren un accesorio opcional como un monitor de frecuencia cardiaca ccnnect 9 3Loop 3 28 mi 30 32 9 18 338 ft 8 291 100 of 7 564 4 1 193 5 54mi Controla tu progreso podr s hacer el seguimiento
41. para los hoyos de par 4 y 5 Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha hasta que aparezca la informaci n de distancias de aproximaci n y 2109 a 100 Layup SC 219 SC 169 En la pantalla se muestra cada aproximaci n y la distancia restante hasta alcanzarla NOTA las distancias se eliminan de la lista a medida que las pasas de largo Uso del cuentakilometros Puedes utilizar el cuentakil metros para registrar el tiempo la distancia recorrida y los pasos efectuados El cuentakil metros se inicia y se detiene automaticamente al iniciar o finalizar un recorrido 1 Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha hasta que el cuentakil metros aparezca 2 Sies necesario selecciona gt Rest cuentakil m para poner el cuentakil metros a cero Registro de la puntuaci n 1 En la pantalla de informaci n de los hoyos selecciona gt Comenz puntuac La tarjeta de puntuaci n aparece cuando est s en el green 2 Selecciona Ok para ajustar la puntuaci n La puntuaci n total se actualiza Revisi n de puntuaciones 1 Selecciona gt Tarjeta puntuac y a continuaci n selecciona un hoyo 2 Selecciona o ek para cambiar la puntuaci n de ese hoyo Medici n de la distancia de un golpe 1 Efect a un golpe y observa d nde aterriza la pelota 2 Pulsa la tecla de acci n 3 Camina o conduce hasta la pelota La distancia se restablece autom ticamente al pasar al sigu
42. paso Debes llevar el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel justo debajo del estern n Debe estar lo suficientemente ajustado como para no moverse mientras realizas la actividad 1 Fija el m dulo del monitor de frecuencia cardiaca a la correa d Los logotipos de Garmin del m dulo y la correa deben estar colocados hacia arriba en el lado derecho 2 Humedece los electrodos y los parches de contacto de la parte posterior de la correa para conseguir la maxima interacci n entre el pecho y el transmisor 4 3 2 oror 3 Col cate la correa alrededor del pecho y acopla el enganche de la correa al cierre NOTA la etiqueta de indicaciones de lavado no debe doblarse Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto orientados hacia fuera 4 Coloca el dispositivo a 3 m 10 ft del monitor de frecuencia cardiaca Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca estar activo y enviando datos SUGERENCIA si los datos de frecuencia cardiaca no aparecen o son incorrectos consulta las sugerencias para resolver problemas Sugerencias para los datos err neos del monitor de frecuencia cardiaca Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza la informaci n de tu perfil de usuario de la configuraci n inicial para establecer las zonas de frecuencia cardiaca predeterminadas El dispositivo cuenta con diferentes zonas de frecuencia cardiaca para carre
43. porizador est en marcha Inicia tu actividad Desliza el dedo por la pantalla o p lsala para ver pantallas de datos adicionales opcional Cuando acabes la actividad pulsa la tecla de acci n y selecciona Guardar Navegaci n de vuelta al inicio Para poder navegar de vuelta al inicio debes localizar sat lites iniciar el temporizador y comenzar la actividad En cualquier momento de la actividad puedes volver a la ubicaci n de inicio Por ejemplo si est s corriendo en una ciudad nueva y no est s seguro de c mo volver al inicio del sendero o al hotel puedes navegar de regreso a la ubicaci n inicial Esta funci n no est disponible para todas las actividades 1 2 Selecciona gt Volver al inicio Aparece la br jula Avanza La br jula se ala hacia el punto de inicio SUGERENCIA para una navegaci n m s precisa orienta el dispositivo hacia la direcci n en la que vas a desplazarte Detener la navegaci n Selecciona gt Detener naveg Nataci n NOTIFICACI N El dispositivo est dise ado para la nataci n en superficie Practicar submarinismo con el dispositivo puede da ar el producto y anular la garant a NOTA el dispositivo no puede guardar datos de frecuencia cardiaca mientras nadas Nataci n en piscina Antes de que vayas a nadar debes cargar el dispositivo Carga del dispositivo 1 2 3 Pulsa la tecla de acci n Selecciona Nataci n Selecciona el tama o
44. ra y para ciclismo Para obtener datos m s precisos sobre las calor as durante tu actividad define tu frecuencia cardiaca m xima Tambi n puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a trav s de tu cuenta de Garmin Connect 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Perfil del usuario gt Zonas frecuen cardiaca 3 Selecciona Seg n y una opci n e Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto e Selecciona de frecuencia cardiaca m xima para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca m xima e Selecciona FCR para ver y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardiaca m xima menos frecuencia cardiaca en reposo 4 Selecciona Frecuencia cardiaca m xima e introduce tu frecuencia cardiaca m xima Sensores ANT 5 Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona 6 Selecciona FC en reposo e introduce tu frecuencia cardiaca en reposo Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca Muchos atletas utilizan las zonas de frecuencia cardiaca para medir y aumentar su potencia cardiovascular y mejorar su forma fisica Una zona de frecuencia cardiaca es un rango fijo de pulsaciones por minuto Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que se suelen utilizar estan numeradas del 1 al 5 seg n su creci
45. s cantidades pueden provocar corrosi n en los contactos el ctricos cuando el dispositivo est conectado a un cargador La corrosi n puede impedir que se transfieran datos o se cargue correctamente 1 Limpia el dispositivo con un pa o humedecido en una soluci n suave de detergente 2 Seca el dispositivo Despu s de limpiarlo deja que se seque por completo Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca NOTIFICACI N Debes desabrochar y quitar el m dulo de la correa antes de limpiarla La acumulaci n de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca e Visita www garmin com HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza Enjuaga la correa despu s de cada uso Lava la correa en la lavadora cada 7 usos No metas la correa en la secadora Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla Para prolongar la vida til del monitor de frecuencia cardiaca quita el m dulo cuando no vayas a utilizarlo Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT para mostrar los datos de FC media m xima porcentaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la actividad actual FC m xima porcentaje de la frecuencia cardiaca m xima FC m xima vuelta porcentaje medio de la frecuencia cardiaca m xima durante la vuelta actual FCR porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva frecuencia cardia
46. si la funci n Auto Lap est activada Cada vez que completas una vuelta aparece un mensaje que muestra el tiempo de esa vuelta El dispositivo tambi n vibra si la vibraci n est activada Configuraci n del sistema Si es necesario puedes personalizar las pantallas de datos para mostrar m s datos de las vueltas Personalizaci n de las pantallas de datos o Uso de Auto Pause Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador automaticamente cuando te detengas o cuando el ritmo o la velocidad sean inferiores a un valor especificado Esta funci n Personalizaci n del dispositivo resulta util si el trayecto incluye sem foros u otros lugares en los que debas reducir la velocidad o detenerte NOTA el historial no se graba mientras el temporizador se encuentra detenido o en pausa 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades 3 Selecciona gt Auto Pause 4 Selecciona una opci n e Selecciona Cuando me detenga para pausar el temporizador autom ticamente cuando te detengas e Selecciona Ritmo para pausar el temporizador autom ticamente cuando tu ritmo baje de un valor especificado e Selecciona Velocidad para pausar el temporizador autom ticamente cuando tu velocidad baje de un valor especificado Uso del cambio de pantalla autom tico Puedes utilizar la funci n de cambio de pantalla autom tico para alternar autom
47. ticamente entre todas las p ginas de datos relativos al entrenamiento mientras el temporizador est en marcha 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona una actividad NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades 3 Selecciona gt Cambio de pantalla autom tico 4 Selecciona una velocidad de visualizaci n Configuraci n del fondo La configuraci n del fondo permite establecer el color de fondo en blanco o negro Selecciona la tecla de acci n selecciona una actividad y a continuaci n gt Fondo NOTA esta funci n no est disponible para todas las actividades Configuraci n de Bluetooth Selecciona la tecla de acci n y a continuaci n selecciona Sistema gt Bluetooth Estado muestra el estado actual de la conexi n Bluetooth y te permite activar o desactivar la tecnolog a inal mbrica Bluetooth Desactivar la tecnolog a Bluetooth Notificaciones inteligentes el dispositivo activa y desactiva autom ticamente las notificaciones inteligentes seg n tu selecci n Activaci n de notificaciones de Bluetooth Vincular dispositivo m vil conecta tu dispositivo con un dispositivo m vil compatible equipado con la tecnolog a inal mbrica Bluetooth Smart Detener LiveTrack permite detener una sesi n de LiveTrack mientras otra est en curso Configuraci n del sistema Selecciona la tecla de acci n y a continuaci n selecciona Sistema gt Sistema Idioma define el idioma de la int
48. troiluminaci n Mantenlo pulsado para encender o apagar el dispositivo Tecla de Pulsala para iniciar o detener actividades o acci n aplicaciones O P lsalo para abrir el men desde una actividad o aplicaci n Os P lsalo para volver a la pantalla anterior P lsalo para marcar una nueva vuelta 6 Pantalla t ctil Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para desplazarte por los men s las opciones y la configuraci n T cala para seleccionar Iconos Si el icono parpadea significa que el dispositivo est buscando se al Si el icono permanece fijo significa que se ha encontrado se al o que el sensor est conectado GPS Estado del GPS Estado del monitor de frecuencia cardiaca Estado del pod metro Estado de LiveTrack OYE Estado de los sensores de velocidad y cadencia Introducci n Sugerencias para la pantalla tactil En la pantalla del reloj desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para desplazarte por los widgets del dispositivo Selecciona la tecla de acci n y desliza el dedo hacia la izquierda O hacia la derecha para desplazarte por las aplicaciones del dispositivo Durante una actividad mant n pulsada la pantalla t ctil para ver los widgets Durante una actividad toca la pantalla t ctil o desliza el dedo por ella para ver la siguiente pantalla de datos Haz que cada selecci n de la pantalla t ctil sea una acci
49. utom ticamente el sensor de velocidad Selecciona Manual e introduce el tama o de la rueda para calibrar manualmente el sensor de velocidad Tama o y circunferencia de la rueda tempe La unidad tempe es un sensor de temperatura inal mbrico ANT Puedes acoplar el sensor a una correa o presilla segura para que est al aire libre y por tanto pueda ofrecer datos de temperatura constantes y precisos Debes vincular la unidad tempe con tu dispositivo para que muestre los datos de temperatura procedentes de tempe Personalizaci n del dispositivo Cambio de la pantalla para el reloj Puedes utilizar la pantalla digital para el reloj predeterminada o bien una pantalla de Connect IQ Descargar funciones de Connect IQ 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Pantalla para el reloj 3 Selecciona una opci n Personalizaci n del dispositivo Configuracion del perfil del usuario Puedes actualizar la configuraci n relativa al sexo a o de nacimiento altura peso y zona de frecuencia cardiaca Configuraci n de las zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza esta informaci n para calcular los datos exactos relativos al entrenamiento 1 Pulsa la tecla de acci n 2 Selecciona Sistema gt Perfil del usuario 3 Selecciona una opci n Configuraci n de actividad Esta configuraci n te permite personalizar tu dispositivo en funci n de tus necesidades de entrenamiento Puedes por ejemplo personal
50. vincular el sensor con el dispositivo Vinculaci n de sensores ANT 1 Vincula los sensores ANT como el monitor de frecuencia cardiaca de velocidad o de cadencia opcional 2 Pulsa la tecla de acci n 3 Selecciona Bicicleta 4 Si utilizas sensores ANT opcionales espera hasta que el dispositivo se conecte a los mismos 5 Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat lites 6 Pulsa la tecla de acci n para iniciar el temporizador Solo se puede registrar un historial mientras el temporizador est en marcha 7 Inicia tu actividad 8 Desliza el dedo por la pantalla o p lsala para ver pantallas de datos adicionales opcional 9 Cuando acabes la actividad pulsa la tecla de acci n y selecciona Guardar Aplicaciones Caminar Salir a caminar Antes de que salgas a caminar debes cargar el dispositivo Carga del dispositivo Para poder utilizar un sensor ANT durante el recorrido debes vincular el sensor con el dispositivo Vinculaci n de sensores ANT 1 2 3 9 Col cate los sensores ANT como el pod metro o el monitor de frecuencia cardiaca opcional Pulsa la tecla de acci n Selecciona Caminar Si utilizas sensores ANT opcionales espera hasta que el dispositivo se conecte a los mismos Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice sat lites Pulsa la tecla de acci n para iniciar el temporizador Solo se puede registrar un historial mientras el tem
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