MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. 13 14 15 16 17 18 Vista ropa deportiva apropiada cuando use la m quina para correr No use ropa suelta que pueda engancharse en la m quina para correr Se recomienda ropa deportiva ajustada para hombres y mujeres Utilice siempre calzado deportivo Nunca use la m quina para correr descalzo en calcetines o sandalias Cuando conecte el cable el ctrico vea p gina 13 ench felo en un circuito conec tado a tierra No conecte ning n otro aparato el ctrico en el mismo circuito Si necesita un cable de extensi n use un cable de solamente tres conductores 14 cali bres 1 mm que no sea m s largo que 1 5 m Mantenga el cable el ctrico alejado de super ficies calientes Nunca mueva la banda para caminar mien tras el aparato est apagado No ponga a funcionar su m quina para correr si el cable el ctrico o el enchufe est n da ados o si la m quina para correr no est funcionando correctamente Vea la secci n RESOLUCI N DE PROBLEMAS en la p gina 22 si la m quina para correr no est funcionando correctamente Lea entienda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes de usar la m quina para correr vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 15 Nunca ponga en funcionamiento la m quina para correr mientras est parado en la banda para caminar Sujete siempre las barandas cuando haga ejercicios en la m quina para correr La m quina para correr es capaz de alcanzar2. 6 y una Tuerca M8 99 Conecte el extremo superior del Pasador de Almacenamiento 56 a la Barra Cruzada del Pasador 70 con un Perno M8 x 45mm 5 y una Tuerca M8 99 Baje la Armadura 55 vea C MO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA EL USO en la p gina 21 Pasador Perilla Barril Wi a um a Grande A 13 Aseg rese que todas las piezas esten apropiadamente apretadas antes de utilizar la m quina para correr Si quedan l minas de pl stico sobre las calcoman as de la m quina para correr retire el pl stico Para proteger el piso o alfombra coloque un tapete debajo de la m quina para correr Nota Puede que se incluya componentes adicionales Guarde la llave hexagonal incluida en un lugar seguro Esta llave se utiliza para ajustar la banda para caminar vea las p ginas 23 y 24 12 FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE EL CTRICO Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra Si llegara a fallar o estropearse la salida a tierra ofrece un camino de menor resistencia a la cor riente el ctrica reduciendo el riesgo de una descarga el ctrica Este producto est equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra IMPORTANTE Si el cable el ctrico est da ado se debe reemplazar con un cable el ctrico recomen dado por el fabricante A PELIGRO La conexi n inadec uada del conductor a tierra puede resultar en alto riesgo de descarga e
3. NTOMA La m quina no se enciende a Aseg rese de que el cable el ctrico est enchufado a una toma debidamente conectada a tierra vea la p gina 13 Si es necesario utilizar un cable alarga dor use s lo un cable de 3 conductores de 1 mm calibre 14 no mayor de 1 5 m Despu s de enchufar el cable el ctrico aseg rese de que la llave est introducida en la consola Verifique el interruptor en la m quina para correr cerca del cable el ctrico Si el interruptor est hacia fuera como se indica el interruptor ha saltado Para reactivar el interruptor espere unos cinco minutos y luego pulse el interruptor hacia adentro Reajuste Disparado S NTOMA La m quina se apaga mientras est en uso a Verifique el interruptor vea el diagrama de arriba Si el interruptor salt espere cinco minutos y a continuaci n pulse el interruptor nuevamente Aseg rese de que el cable el ctrico est conec tado Si el cable el ctrico est enchufado descon ctelo espere cinco minutos y vuelva a conectarlo 22 c Extraiga la llave de la consola y luego vuelva a insertarla d Sila m quina para correr todav a no funciona vea la portada de este manual S NTOMA Las pantallas de la consola no funcio nan correctamente a Quite la llave de la consola y DESENCHUFE EL CABLE EL CTRICO Coloque la m quina para correr en posici n de almacenamiento vea C MO PLEGAR LA M QUINA PARA CORRER en la p gina 21
4. altas velocidades Ajuste la velocidad gra dualmente para evitar cambios repentinos de velocidad 19 20 21 22 El monitor de ritmo card aco no es un dis positivo m dico Existen varios factores incluido el propio movimiento de la persona al hacer ejercicio que pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El monitor de ritmo card aco est dise ado nicamente como ayuda para el ejercicio determinando las tendencias del ritmo car d aco en general Nunca deje la m quina para correr des atendida mientras est en funcionamiento Siempre retire la llave coloque el interruptor en la posici n de apagado ver el dibujo de la p gina 5 para la ubicaci n del interruptor y desenchufe el cable el ctrico cuando la m quina para correr no est en uso No intente mover la m quina para correr hasta que no est ensamblada correcta mente Vea MONTAJE en la p gina 7 y COMO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER en la p gina 21 Usted debe poder levantar c modamente 20 kg para mover la m quina para correr Cuando pliegue o mueva la m quina para correr aseg rese de que el pasador de almacenamiento est sosteniendo la 23 24 25 26 27 armadura con seguridad en la posici n de almacenamiento No cambie la inclinaci n de la m quina para correr colocando objetos debajo de sta Nunca deje caer objetos dentro de ninguna abertura en la m quina para correr Ins
5. ejercicios los indicado res alrededor de la pista aparecer n en sucesi n hasta que aparezca la pista completa A conti nuaci n la pista desaparecer y los indicadores comenzar n nuevamente a aparecer de manera sucesiva Pantalla de Calories Incline calor as inclinaci n Esta pan talla muestra el n mero aproximado de calor as que se han quemado La pantalla mostrar tambi n la inclinaci n de la m quina para correr durante unos segundos cada vez que sta cambia CALORIES INCLINE O Pantalla Time Pulse tiempo pulso Esta pantalla mostrar el tiempo transcurrido La pantalla tambi n mos trar su ritmo card aco cuando use el monitor de ritmo card aco vea el paso 6 a la derecha Pantalla Distance Speed distancia velo cidad En esta pantalla aparece la distancia que ha recorrido cami nando o corriendo La pantalla mostrar tambi n la velocidad de la banda para caminar durante unos segundos cada vez que sta cambia a O um SPEED O DISTANCE Pantalla central Esta pantalla mostrar las ins trucciones del entrenamiento 16 Pulse el bot n Home inicio para regresar a la funci n de inicio vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 20 para definir la fun ci n de inicio Si es necesario pulse nuevamente el bot n Home Cuando hay un m dulo Fit conectado a www iFit com se ilumi nar el s mbolo Fit que est situado cerca de la parte
6. retire la llave de la consola C MO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARA CORRER C MO PLEGAR LA M QUINA PARA CORRER Para evitar que se da e la m quina para correr ajuste la inclinaci n a la posici n del 0 antes de plegarla A continuaci n extraiga la llave y desen chute el cable el ctrico PRECAUCI N Usted debe poder levantar c modamente 20 kg para elevar bajar o mover la m quina para correr 1 Sostenga la armadura de metal firmemente en el sitio que se muestra con la flecha hacia abajo PRECAUCI N No sujete la armadura por los rieles pl sticos para los pies Doble las rodillas y mantenga derecha la espalda Levante la armadura hasta que la perilla del pasador quede bloqueada en la posici n de alma cenamiento PRECAUCI N Aseg rese de que la perilla del pasador quede bloqueada A TAS VS Armadura RN Perilla del Pasador Wu a NN A gt Wa Para proteger el piso o alfombra coloque un tapete debajo de la m quina para correr Guarde su m quina para correr lejos de la luz directa del sol No deje su m quina para correr en la posici n de almacenamiento a temperaturas de m s de 30 C 21 COMMENT D PLACER LE TAPIS DE COURSE Antes de mover la m quina para correr pli guela como se describe a la izquierda PRECAUCI N Aseg rese de que la perilla del pasador quede bloqueada en la posici n de almacenamiento Para mover la m quina para correr puede que se necesi ten dos pers
7. a Mum RIN Despu s retire los dos indicados Tornillos 48 x 3 4 1 Baje la m quina para correr vea C MO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA EL USO en la p gina 21 Retire los tres Tornillos 8 x 3 4 1 Deslice con cuidado la Cubierta del Motor 59 a pulsar el bot n para aumentar o disminuir la inclinaci n Cuando se calibre la inclinaci n retire la llave de la consola S NTOMA La banda para caminar disminuye de Localice el Interruptor de Leng eta 44 y el Im n 49 en el lado izquierdo de la Polea 45 Gire la polea hasta que el im n quede alineado con el Interruptor de Leng eta Aseg rese de que el espacio entre el Im n y el Interruptor de Lengueta sea de aproximadamente 3 mm En caso necesario afloje el Tornillo de Cabeza Segmentada 8 x 3 4 16 mueva levemente el Interruptor de Leng eta y a continuaci n vuelva a apretar el Tornillo Vuelva a colocar la Cubierta del Motor no se muestra con los cinco Tornillos 8 x 3 4 no se muestran y ponga en funcionamiento la m quina para correr por unos minutos para com probar que la lectura sea correcta Vista Frontal S NTOMA La inclinaci n de la m quina para correr no cambia correctamente a Pulse el bot n Stop parar y el bot n para aumentar Speed velocidad inserte la llave en la consola y luego suelte ambos botones Pulse el bot n Stop y luego el bot n para aumentar o dismi nuir Incline inclinaci n La m qui
8. ar las piezas no utilice herramien tas el ctricas pinzas de punta Cortar Y XLS l i Atadura Cortar 81 3 Identifique el Montante Vertical Izquierdo 78 Con la ayuda de otra persona sostenga el Montante Vertical Izquierdo cerca de la Base 86 Vea el diagrama incluido Ate firmemente la atadura de cables del Montante Vertical Izquierdo 78 al extremo del Cable del Montante Vertical 77 Luego introduzca el Cable del Montante Vertical en el extremo inferior del Montante Vertical Izquierdo mientras tira del otro extremo de la atadura de cables a trav s del Montante Vertical Izquierdo Sujete el Montante Vertical Izquierdo 78 contra la Base 86 Tenga cuidado de no pellizcar los cables Apriete parcialmente tres Tornillos 3 8 x 3 1 2 11 con tres Arandelas Estrella 3 8 7 en el Montante Vertical Izquierdo y la Base todav a no apriete completamente los Tornillos Conecte el Montante Vertical Derecho no se muestra aqu de la misma manera Nota No hay cables en el lado derecho Atadura de Cables 78 o Identifique la Baranda Izquierda 74 Retire la atadura de la Tuerca Jaula 5 16 34 De ser necesario presione la Tuerca Jaula en su lugar Sostenga la Baranda Izquierda 74 cerca del Montante Vertical Izquierdo 78 Introduzca el Cable del Montante Vertical 77 por el soporte situado en la parte inferior de la Baranda Izquierda Luego saque el Cable del Montante Vertical
9. de varios factores como por ejemplo su peso Adem s si cambia ma nualmente la velocidad o la inclinaci n de la m quina para correr durante el entrenamiento el n mero de calor as que quemar se ver afectado Si la configuraci n de velocidad o inclinaci n es demasiado alta o demasiado baja en alg n mo mento del entrenamiento usted puede anularla manualmente pulsando los botones Speed o Incline inclinaci n sin embargo cuando se ini cie el siguiente segmento del entrenamiento la m quina para correr se ajustar autom ti camente a las configuraciones de velocidad e inclinaci n para ese segmento Para parar el entrenamiento en cualquier momento oprima el bot n Parar La hora comenzar a deste llar intermitentemente en la pantalla Para comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el bot n Start o el bot n para aumentar Speed velocidad La banda para caminar comenzar a moverse a 2 Km H Al comenzar el siguiente segmento del entrenamiento la m quina para correr se ajustar autom ticamente a la velocidad e inclinaci n del pr ximo segmento Siga su progreso en las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 16 La pantalla Time Pulse tiempo pulso mostrar el tiempo restante en lugar del tiempo transcurrido 5 Silo desea mida su ritmo card aco Vea el paso 6 en la p gina 16 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 7 en la p gina 16 C MO USAR U
10. est reo vea la p gina 19 Para usar la funci n de informaci n vea la p gina 20 Nota La consola puede mostrar la velocidad y la distancia en kil metros o millas Para ver qu unidad de medida est seleccionada vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 20 Para simplificar todas las instrucciones de esta secci n se indican en kil metros IMPORTANTE Si quedan l minas de pl stico sobre la consola ret relas Para evitar que se produzcan da os en la plataforma para caminar p ngase calzado deportivo limpio al usar la m quina para correr La primera vez que use la m quina para co rrer observe la alineaci n de la banda para cami nar y c ntrela en caso necesario vea la p gina 24 C MO ENCENDER LA CORRIENTE IMPORTANTE Si la m quina para correr ha sido 1 expuesta a bajas temperaturas deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla De lo contrario las pantallas de la consola u otros com ponentes el ctricos pueden resultar da ados 2 Enchufe el cable el c trico vea la p gina 13 A continuaci n localice el interruptor en la m quina para correr cerca del cable Reajuste 3 el ctrico Coloque el inte rruptor en la posici n Reset reiniciar IMPORTANTE La consola presenta una funci n de demostraci n en pantalla dise ada para ser usada si la m quina para correr est siendo exhi bida en alg n establecimiento comercial Si los monitores se iluminan cuando usted
11. representante de servicio autorizado se lo indique Esto puede deterio rar la banda para caminar y causar desgaste excesivo Si sospecha que la banda para caminar necesita m s lubricante consulte la portada de este manual Si la banda para caminar contin a perdiendo velo cidad cuando se camina sobre ella por favor vea la portada de este manual S NTOMA la banda para caminar no est centrada entre los rieles para los pies IMPORTANTE Si la banda para caminar fricciona contra los rieles para los pies sta puede quedar da ada a Primero extraiga la llave y DESCONECTE EL CABLE EL CTRICO Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda use la llave hexa gonal para girar el tornillo izquierdo del rodillo estable 1 2 vuelta en sentido horario Si la banda para caminar se ha movido a la derecha gire el tornillo del rodillo estable izquierdo en sentido antihorario 1 2 vuelta Tenga cuidado de no ajustar de m s la banda para caminar Luego enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ponga en funcio namiento la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est centrada Rieles para los Pies 24 S NTOMA la banda para caminar resbala cuando se camina sobre ella a Primero retire la llave y DESCONECTE EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexagonal gire 1 4 de vuelta ambos tornillos del rodillo estable en sentido horario Cuando la banda para caminar
12. Contraportada INFORMACI N SOBRE EL RECICLAJE ccccccc Contraportada COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA Las calcoman as de advertencia que se muestran A ADVERTENCIA aqu est n incluidas con este producto Aplique las E otas y proteja a oo calcomanias de advertencia sobre las advertencias en Ingles en los lugares que se muestran Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanias de advertencia Si falta una calcomania o esta es ilegible vea la portada de este manual y solicite Pare siso ser una nueva calcoman a de reemplazo gratuita WI S K golo P guela en el lugar indicado Nota Las calco l Sor comuna e maio man as pueden no mostrarse en su tama o real nai azer PRECAUCI N Mantenga sus manos y pies alejados de esta rea mientras la m quina para correr est en operaci n PROFORM es una marca registrada de ICON IP Inc 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES A ADVE RTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones quemaduras incendio o des carga el ctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su m quina para correr antes de utilizarla ICON no asume nin guna responsabilidad por lesiones personales o da os a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a trav s del mismo l 10 Es responsabilidad del propietario ase gurarse de que todos los usuarios de la maquina para correr esten ad
13. N ENTRENAMIENTO IFIT Nota Para utilizar un entrenamiento Fit debe tener un m dulo opcional Fit Para comprar un m dulo Fit en cualquier momento visite la web www iFit com o llame al n mero de tel fono que est en la portada de este manual Adem s debe tener acceso a un ordenador con una conexi n a Internet y un puerto USB y debe tener acceso a una red inal mbrica con un router de 802 11b g n con transmisi n SSID habilitada no se admiten redes ocultas Tambi n es necesario ser usuario de iFit com 1 Inserte la llave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 15 Aseg rese de que el m dulo Fit est completa mente insertado en la consola Aseg rese de que el m dulo Fit est insertados en el puerto de la parte superior de la consola IMPORTANTE Para satisfacer los requisitos de conformidad con la exposici n la antena y el transmisor del m dulo Fit deben estar alejados al menos 20 cm de todas las personas y no deben estar cerca de otra antena o transmisor ni conectados a estos Seleccione un usuario Si hay m s de un usuario registrado en su cuenta IFit podr cambiar de usuario en la pantalla prin cipal de iFit Pulse los botones de incremento o disminuci n que est n al lado del bot n Enter re gistrar para seleccionar un usuario Seleccione un entrenamiento iFit Para seleccionar un entrenamiento iFit pulse uno de los botones iFit Antes de que se descargue
14. PFRIO FOFreMI PERFORMANCE 7 50 N de Modelo PETL80913 0 N de Serie _ _ _ MANUAL DEL USUARIO Escriba el n mero de serie en el espacio de arriba para referencia suu u V LI gt VA L A o Sn Calcoman a con el N mero de Serie E NY SERVICIO AL CLIENTE 87 a Si tiene preguntas si faltan pie zas o est n da adas por favor comun quese con el Servicio al Cliente vea la informaci n abajo o comun quese con la tienda donde compr este producto 901 900 131 Lunes Viernes 9 00 21 00 CET CA Fax 912 726 261 P gina de Internet www iconsupport eu Correo Electr nico cspi iconeurope com A PRECAUCI N Antes de usar el equipo lea cuidadosamente todas las adver tencias e instrucciones de este manual Guarde el manual para futuras referencias www iconeurope com CONTENIDO COLOCACI N DE LA CALCOMAN A DE ADVERTENCIA sss less ss sss sss ssllo 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES sss sss sss sss sssl 3 ANTES DE COMENZAR s ss 5 TABLA DE IDENTIFICACI N DE PIEZAS 0 6 MONTAJE cc lll ssll 7 FUNCIONAMIENTO YAJUSTES s sss sss 13 C MO PLEGAR Y MOVER LA M QUINA PARACORRER ssss sss ssssls esse sssslo 21 SOLUCI N DE PROBLEMAS s l lll sss 22 GU A DE EJERCICIOS EEEE 25 LISTA DE LAS PIEZAS oonan EEEE ssc 26 DIBUJO DE LAS PIEZAS oon nananana EEEE EEEE 28 C MO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO 0 0 0 ccoo
15. a del n mero intermedio de su zona de entrenamiento Ejercicios Aer bicos Si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular debe realizar ejercicios aer bi cos una actividad que requiere grandes cantidades de ox geno durante periodos de tiempo prolongados Para realizar ejercicios aer bicos ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que su ritmo card aco est pr ximo al n mero m s alto de su zona de entrenamiento GU AS DE ENTRENAMIENTO Calentamiento Comience estirando y ejercitando ligeramente los m sculos entre 5 y 10 minutos El calentamiento aumenta su temperatura corporal su frecuencia cardiaca y su circulaci n prepar ndole para los ejercicios Ejercicio en la Zona de Entrenamiento Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo card aco en su zona de entrenamiento Durante las primeras semanas de su programa de ejerci cios no mantenga su ritmo card aco en su zona de entrenamiento durante m s de 20 minutos Respire regularmente y profundamente mientras hace ejerci cios nunca contenga la respiraci n Relajaci n Termine con estiramientos entre 5 y 10 minutos El estiramiento aumenta la flexibilidad de sus m sculos y le ayuda a evitar problemas posteriores al ejercicio FRECUENCIA DE EJERCICIOS Para mantener o mejorar su forma f sica complete tres sesiones de entrenamiento cada semana con al menos un d a de descanso entre sesiones Tras algu nos meses de ejercicio
16. aci n para seleccionar la velocidad y la inclinaci n del entrenamiento La pantalla mos trar la duraci n y la distancia del entrenamiento y el n mero aproximado de calor as que quemar durante el mismo 3 Empiece el entrenamiento Pulse el bot n Start comenzar para comenzar el entrenamiento Unos instantes tras pulsar el bot n la banda para caminar comenzar a moverse Sost ngase de las barandas y comience a caminar El entrenamiento funcionar de la misma forma que en la funci n manual vea las p ginas 15 al 17 El entrenamiento continuar hasta que alcance la meta que ha fijado La banda para caminar comen zar a detenerse poco a poco Nota La meta cal rica es un estimado del n mero de calor as que quemar durante el entrenamiento El n mero real de calor as que quemar depender de varios factores como por ejemplo su peso Adem s si cambia manualmente la velocidad o la inclinaci n de la m quina para correr durante el entrenamiento el n mero de calor as que quemar se ver afectado 4 Siga su progreso en las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 16 5 Silo desea mida su ritmo card aco Vea el paso 6 en la p gina 16 6 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 7 en la p gina 16 C MO USAR EL SISTEMA DE SONIDO EST REO Para reproducir m sica o un audiolibro por los alta voces estereof nicos de la consola deber conecta
17. ada segmento viene programado con una configuraci n de velocidad y una configuraci n de inclinaci n Nota Para segmentos consecutivos se podr programar el mismo ajuste de velocidad y o inclinaci n Durante el entrena miento el perfil mos Segmento Actual trar su progreso El segmento del perfil que se ilumina intermitente mente corresponde al 17 segmento actual del entrenamiento La altura del segmento intermitente indica la configuraci n de velocidad para dicho segmento Al final de cada segmento se escuchar una serie de tonos y el pr ximo segmento del perfil comenzar a ilumi narse intermitentemente Si se ha programado otra configuraci n de velocidad y o inclinaci n para el segmento siguiente la nueva configuraci n de ve locidad y o inclinaci n destellar en la pantalla du rante unos segundos y la m quina para correr se ajustar autom ticamente a la nueva configuraci n de velocidad e inclinaci n El entrenamiento continuar de esta manera hasta que el ltimo segmento del perfil se ilumine inter mitentemente en la pantalla y el ltimo segmento finalice La banda para caminar comenzar a de tenerse poco a poco Nota Si selecciona un entre namiento de distancia el entrenamiento terminar con un segmento de enfriamiento de tres minutos Nota La meta cal rica es un estimado del n mero de calor as que quemar durante el entrenamiento El n mero real de calor as que quemar depender
18. adura Pl stica Los conectores deben deslizarse juntos Da f cilmente y encajar en su lugar Si no lo hacen gire un conector y vuelva a intentarlo SI NO CONECTA LOS CONECTORES ADECUA DAMENTE LA CONSOLA PUEDE DANARSE CUANDO ENCIENDA EL EQUIPO Luego quite la atadura de cables del Cable del Montante Vertical ff 10 9 Coloque el montaje de la consola en las 9 Barandas Izquierda y Derecha 74 75 Tenga Montaje de cuidado de no pellizcar ning n cable Tire la Consola de la atadura pl stica alrededor del Cable del Montante Vertical 77 y corte el extremo de la i atadura Inserte el Cable del Montante Vertical gt sobrante en la Baranda Izquierda Atadura D Pl stica Conecte el montaje de la consola con seis Tornillos 8 x 3 4 1 y cuatro Tornillos 1 4 x 1 2 4 Apriete parcialmente los diez Tornillos y luego apri telos completamente 10 Apriete completamente los seis Tornillos 3 8 x 3 1 2 11 tres a cada lado 11 11 Levante la Armadura 55 a la posici n mos trada P dale a otra persona que sostenga la Armadura durante los siguientes dos pasos del montaje Conecte la Barra Cruzada del Pasador 70 a la Armadura 55 con dos Tornillos 1 4 x 1 3 4 100 12 Oriente el Pasador de Almacenamiento 56 hasta que el barril grande y la perilla del pasador est n como en la posici n mostrada Conecte el extremo inferior del Pasador de Almacenamiento 56 a la Base 86 con un Perno M8 x 50mm
19. aste Para ajus tar el nivel de contraste de las pantallas pulse el bot n de aumento y disminuci n de Inclinaci n A continuaci n pulse el bot n Enter Si hay un m dulo Fit conectado puede seleccionar tambi n las pantallas siguientes MODULE m dulo Si el m dulo Fit est conec tado en la pantalla aparecer la palabra WIFI AUDIO COACH entrenador con audio Para activar o desactivar el entrenador personal pulse el bot n Enter START MODE funci n de inicio El men por defecto aparecer cuando introduzca la llave en la consola o cuando pulse el bot n Home inicio Pulse repetidamente el bot n Enter para seleccio nar la funci n manual o la funci n Fit como men principal CHECK WIFI comprobar wifi Pulse el bot n Enter La pantalla central mostrar el n mero de la versi n del software la SSID de la red el tipo de cifrado de la red la intensidad de la se al ina l mbrica la direcci n IP del m dulo el n mero de usuarios registrados y sus nombres los resultados de la b squeda de DNS el estado del servidor Fit y si se ha superado el control SEND OBTAIN DATA enviar obtener datos Para enviar y recibir entrenamientos registros de entrenamientos y actualizaciones pulse el bot n Enter Cuando el proceso haya terminado el texto TRANSFERS DONE transferencia finalizada apa recer en la pantalla Salir del modo de informaci n Para salir de la funci n de informaci n
20. e serie se muestran en la portada de ste manual Antes de seguir leyendo por favor estudie el dibujo de abajo y familiaricese con las piezas y sus nombres Consola Charola im DM Monitor del Ritmo Cardiaco Llave Sujetador Interruptor Amortiguador de la Plataforma TABLA DE IDENTIFICACI N DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas peque as en el montaje El n mero entre par ntesis que hay cerca de cada dibujo es el n mero de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual El n mero que aparece despu s del par ntesis es la cantidad necesaria para el montaje Nota Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas compruebe si ha sido previamente conectada Pueden incluirse piezas adicionales o Arandela Estrella Arandela Estrella 1 4 8 4 5 16 9 6 Arandela Estrella Tuerca Me 99 8 3 8 7 6 upo emp o EL Tornillo 48 x 3 4 Tornillo Plateado Tornillo 1 4 x 1 2 un 1 6 8 x 3 2 4 4 4 Perno 5 16 x1 3 6 Tornillo 1 4 x 1 Perno M8 x Perno M8 x 3 4 100 2 45mm 5 1 50mm 6 1 Tornillo 3 8 x 3 1 2 11 6 MONTAJE El montaje requiere dos personas Coloque todas las piezas en un rea despejada y quite el material de empaque No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje est terminado Tras el env o podr a haber una sustancia acei tosa en el exterior de la m quina para corre
21. ecuada mente informados sobre todos los avisos y precauciones Antes de comenzar este o cualquier pro grama de ejercicios consulte a su m dico Esto es particularmente importante para individuos mayores de 35 a os o individuos con problemas de salud preexistentes Use la m quina para correr solamente como se describe en este manual La m quina para correr est dise ada nica mente para uso dentro del hogar No use esta m quina para correr en ning n lugar comer cial de alquiler o institucional Guarde la m quina para correr en un lugar cerrado lejos del polvo y la humedad No guarde la m quina para correr en el garaje o en un patio cubierto o cerca de agua Coloque la m quina para correr en una superficie plana con al menos 2 4 m de espacio libre en la parte trasera y 0 6 m de espacio libre en cada lado No coloque la m quina para correr sobre una superficie que pueda bloquear cualquier entrada de aire Para proteger el suelo o la alfombra de alg n da o coloque un tapete debajo de la m quina para correr No utilice la m quina para correr en lugares donde se usen aerosoles o donde se admi nistre ox geno Mantenga a los ni os menores de 12 a os y animales dom sticos alejados de la m quina para correr en todo momento La m quina para correr s lo deben utilizarla personas que pesen 136 kg o menos Nunca permita que m s de una persona use la m quina para correr al mismo tiempo 11 12
22. enchufa el cable el ctrico y coloca el interruptor en la posici n de reinicio se activa la funci n de demos traci n Para apagar la funci n de demostraci n mantenga pulsado el bot n Stop parar durante algunos segundos Si los monitores permanecen encendidos vea LA FUNCI N DE INFORMACI N en la p gina 20 para desactivar la funci n de demostraci n Luego p rese en los rieles para los pies de la m quina para correr Identifique el soporte conectado a la llave y desl celo por el cintur n de su ropa Luego inserte la llave en la consola Tras unos instan tes las pantallas se encender n IMPORTANTE En caso de emergen cia es posible sacar la llave de la consola lo que provoca que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta detenerse Pruebe el gancho cuidadosamente dando unos pasos hacia atr s si la llave no sale de la consola ajuste la posici n del gancho el Soporte 15 COMO USAR LA FUNCION MANUAL Inserte la llave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE a la izquierda Seleccione la funci n manual Si la funci n manual no est seleccionada pulse el bot n Manual Control Inicie la banda para caminar Para poner en marcha la banda para caminar pulse el bot n Start comenzar el bot n para aumentar la Speed velocidad o uno de los boto nes de velocidad numerados del 2 al 18 Si pulsa el bot n Start o el bot n para aumen tar Speed la banda para ca
23. est apretada correctamente usted debe poder levantar cada lado de la banda para caminar de 5 a 7 cm de la plataforma para caminar Mantenga siempre la banda para caminar centrada A conti nuaci n enchufe el cable el ctrico inserte la llave y camine con cuidado sobre la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est debida mente tensionada GU A DE EJERCICIOS 44 PRECAUCI N antes de ini ciar ste o cualquier programa de ejercicios consulte con su m dico Esto es especial mente importante para personas de edades superiores a 35 a os o para aquellos que hayan presentado problemas de salud El sensor de pulso no es un dispositivo m dico Varios factores pueden afectar la precisi n de las lecturas del ritmo card aco El sensor de pulso est previsto s lo como ayuda para los ejercicios determinando las tendencias generales de su ritmo card aco Estas indicaciones le ayudar n a planificar su pro grama de ejercicios Para informaci n detallada sobre los ejercicios consiga un libro acreditado o consulte con su m dico Recuerde que una nutrici n y un descanso adecuados son esenciales para obtener resultados satisfactorios INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS Lo mismo si su objetivo es quemar grasa que si lo es fortalecer su sistema cardiovascular la clave para alcanzar los resultados es hacer ejercicios con la intensidad adecuada Usted puede basarse en s
24. estellar intermitentemente en la pantalla Para comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el bot n Start comenzar o el bot n para aumentar Speed velocidad La banda para caminar empe zar a moverse a la velocidad ajustada para el primer segmento del entrenamiento Al comenzar el siguiente segmento del entrenamiento la m quina para correr se ajustar autom ticamente a la velo cidad e inclinaci n del pr ximo segmento Siga su progreso en las pantallas Vea el paso 5 en la p gina 16 Si lo desea mida su ritmo card aco Vea el paso 6 en la p gina 16 8 Cuando usted termine de hacer ejercicios retire la llave de la consola Vea el paso 7 en la p gina 16 Para m s informaci n sobre la funci n de entrena miento iFit visite la web www iFit com C MO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACI N DE META 1 Inserte la llave dentro de la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 15 2 Seleccione un entrenamiento con fijaci n de meta Para seleccionar un entrenamiento con fijaci n de meta pulse el bot n Set A Goal fijar una meta Use los botones para aumentar y disminuir que se encuentran al lado del bot n Enter Registrar para establecer una meta de calor as de tiempo o de distancia y luego pulse el bot n Enter A continua ci n pulse los botones para aumentar y disminuir que est n al lado del bot n Enter para seleccionar una meta Pulse los botones Speed velocidad e Incline inclin
25. ificaciones est n sujetas a cambios sin previo aviso Para informaci n de c mo solicitar piezas de repuesto vea la contraportada de este manual Estas piezas no est n ilustradas 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS A N de Modelo PETL80913 0 RO513A Lo 28 N de Modelo PETL80913 0 RO513A DIBUJO DE LAS PIEZAS B 29 DIBUJO DE LAS PIEZAS C N de Modelo PETL80913 0 RO513A 30 DIBUJO DE LAS PIEZAS D N de Modelo PETL80913 0 RO513A 31 C MO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto por favor vea la portada de este manual Para ayudarnos a proporcionarle asis tencia por favor est listo para proporcionar la siguiente informaci n cuando nos contacte e el n mero de modelo y el n mero de serie del producto vea la portada de este manual el nombre del producto vea la portada de este manual el n mero de la pieza y descripci n de la de las pieza s de reemplazo vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual INFORMACI N SOBRE EL RECICLAJE Este producto electr nico no deber arrojarse en ning n caso a los cubos de basura municipales Con el fin de preservar el medio ambiente este pro ducto deber reciclarse una vez concluida su vida til seg n lo estipulado en la legislaci n vigente Por favor utilice las instalaciones de reciclaje autorizadas para recopilar este tipo de residuos en su zona Al hacerlo estar ayudando a conservar l
26. l ctrica Verifique con un electricista o t cnico calificado si tiene dudas acerca de si el producto se encuentra adecuadamente conectado a tierra No modifique el enchufe suministrado con el producto si es que no encaja en el tomacor riente haga instalar un nuevo tomacorriente por un electricista calificado 13 Siga los pasos que se indican abajo para enchufar el cable el ctrico 1 Enchufe el extremo indicado del cable el ctrico den tro de la tomacorriente en la m quina para correr Tomacorriente en la M quina para Correr Cable El ctrico Conecte el cable el ctrico en el tomacorriente apropiado que est adecuadamente instalado y conectado a tierra de acuerdo con los c digos y ordenanzas locales DIAGRAMA DE LA CONSOLA O CALORIES INCLINE O PULSE O O DISTANCE SPEED O VO FIT COMPATIBLE OJ FJ 9 6 7 8 6 0 0000 SET A GOAL ONBOARD CALORIE TIMED WORKOUTS 63 DISTANCE MANUAL CONTROL Es vem SPEED A ANVARNING Jo reduc aj IMPORTANT cim ing eadmil r ead and under st Tevel befor lan eadmil in Com Come CARACTER STICAS DE LA CONSOLA La consola de la m quina para correr cuenta con un grupo de funciones impresionantes dise adas para un entrenamiento m s efectivo y agradable Cuando se utilice la funci n manual se podr cambiar la velo cidad y la inclinaci n de la m quina para correr con s lo tocar un bot n A medida que ejercita la cons
27. lador del Motor 26 Ctd Na ld LL LL LI LI LI LL LL LL dd yy No N A a N a mk mk doo L do mL OJ L Ad No A JJ L N de Modelo PETL80913 0 RO513A Descripcion Espaciador de la Armadura Iman Gancho del Interruptor de Leng eta Correa del Motor de Manejo Motor de Manejo Filtro Soporte del Filtro Armadura Pasador de Almacenamiento Pata Trasera Derecha Pata Trasera Izquierda Cubierta del Motor Acento de la Cubierta Espaciador de la Armadura de Inclinaci n Armadura de Inclinaci n Motor de Inclinaci n Espaciador del Motor de Inclinaci n Controlador Soporte de lo Electr nico Charola Ventral Interruptor Cable El ctrico Barra Cruzada del Pasador Atadura de Cables Recept culo Placa de la Charola Ventral Baranda Izquierda Baranda Derecha Tapa de la Baranda Cable del Montante Vertical Montante Vertical Izquierdo Montante Vertical Derecho Barra Cruzada Tapa de la Base Calcoman a de Precauci n Ojal Reforzado del Cable Espaciador de la Almohadilla de la Base Almohadilla de la Base Base Rueda Llave Gancho Atadura de Cables Consola Armadura de la Consola Cable de Tierra de la Consola Abrazadera de la Consola Charola Izquierda Charola Derecha N Ctd Descripci n N Ctd Descripci n 96 1 Base de la Consola 99 2 Tuerca M8 97 1 Tuerca 8 100 2 Tornillo 1 4 x 1 3 4 98 1 Perno 8 x 3 4 Manual del Usuario Nota Las espec
28. minar comenzar a moverse a 2 Km H A medida que realiza el ejerci cio cambie la velocidad de la banda para caminar seg n lo desee pulsando los botones Speed para aumentar o disminuir la velocidad Cada vez que pulse uno de estos botones la configuraci n de velocidad cambiar en 0 1 km h si mantiene pulsado el bot n la configuraci n de velocidad cambiar en aumentos de 0 5 Km H Nota Tras pulsar el bot n puede que la banda para caminar tarde un tiempo para alcanzar el ajuste de veloci dad seleccionado Si pulsa uno de los botones numerados la banda para caminar cambiar gradualmente su veloci dad hasta alcanzar la configuraci n de velocidad seleccionada Para detener la banda para caminar pulse el bot n Stop parar La hora comenzar a destellar inter mitentemente en la pantalla Para reiniciar la banda para caminar pulse el bot n Start o el bot n para aumentar Speed 4 Cambie la inclinaci n de la m quina para correr como lo desee Para cambiar la inclinaci n de la m quina para correr pulse los botones para aumentar y disminuir Incline inclinaci n o uno de los botones Incline numerados del O al 10 Cada vez que pulsa uno de los botones la m quina para correr se ajustar gradualmente a la configuraci n de inclinaci n seleccionada Siga su progreso en las pantallas Matriz Cuando selec ciona la funci n manual la matriz mostrar una pista de 400 m 1 4 de milla Mientras hace
29. n entrenamientos deber a adirlos a su programa en www iFit com 18 Pulse el bot n Map mapa el bot n Train entre nar o el bot n Lose Wt perder peso para des cargar el pr ximo entrenamiento de este tipo en su programa Para competir en una carrera que ha programado previamente pulse el bot n Compete competir Para ver su historial de entrenamientos pulse el bot n Track seguimiento Para usar un entrenamiento con fijaci n de meta pulse el bot n Set A Goal fijar una meta vea la p gina 19 Para m s informaci n sobre los entrenamientos iFit visite la web www iFit com Nota Si no hay entre namientos del tipo seleccionado en su programa se descargar el siguiente entrenamiento que aparece Cuando seleccione un entrenamiento iFit las pan tallas mostrar n la duraci n del entrenamiento la distancia que caminar o correr el n mero aproxi mado de las calor as que quemar y el nombre del entrenamiento Si selecciona un entrenamiento de competencia la pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera Empiece el entrenamiento Vea el paso 3 en la p gina 15 Durante algunos de los entrenamientos la voz de un entrenador personal le guiar durante los ejercicios Usted puede seleccionar un ajuste de audio para su entrenador vea LA FUNCI N INFORMACI N en la p gina 20 Para parar el entrenamiento en cualquier momento oprima el bot n Parar La hora comenzar a d
30. na para correr autom ticamente subir al nivel de inclinaci n m ximo y luego regresar al nivel m nimo Esto d calibrar el sistema de inclinaci n Si la inclinaci n no se calibra pulse el bot n Stop y luego vuelva 23 a velocidad cuando se camina sobre ella Si necesita un cable de extensi n use un cable de solamente tres conductores calibre 14 1 mm y de un largo no mayor de 1 5 m Si la banda para caminar se aprieta demasiado el buen funcionamiento de su m quina para correr puede disminuir y la banda para caminar puede quedar da ada Extraiga la llave y DESCONECTE EL CABLE EL CTRICO Usando la llave hexa gonal gire los dos tornillos de ajuste del rodillo estable en sentido contrario a las agujas del reloj dando 1 4 de vuelta Cuando la banda para caminar est tensionada correctamente deber poder levantar cada lado de sta entre 5 y 7 cm de la plataforma para caminar Mantenga siempre la banda para caminar centrada Luego enchufe el cable el ctrico inserte la llave y ponga en funcio namiento la m quina para correr durante algunos minutos Repita esta operaci n hasta que la banda para caminar est debidamente tensionada Tornillos del Rodillo Estable Su m quina para correr presenta una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendi miento IMPORTANTE Nunca aplique aerosol de silicona ni otras sustancias a la banda para caminar ni a la plataforma para caminar a menos que un
31. ola proveer informaci n continua del ejercicio Usted tam bi n puede medir su ritmo card aco usando el monitor del ritmo card aco del mango Adem s la consola presenta una selecci n de en trenamientos a bordo Cada entrenamiento controla autom ticamente la velocidad y la inclinaci n de la m quina para correr a medida que le gu a a trav s de una efectiva sesi n de ejercicios La consola tambi n ofrece una funci n Fit que permite que la m quina para correr se comunique con su red inal mbrica a trav s de un m dulo opcional de Fit Live Con la funci n Fit puede descargar entrenamien tos personalizados crear sus propios entrenamientos realizar un seguimiento de los resultados de su entre namiento competir contra otros usuarios Fit y tener acceso a otras muchas funciones Para comprar un m dulo Fit en cualquier momento visite la web www iFit com o llame al n mero de tel fono que est en la portada de este manual 14 Usted puede incluso escuchar su m sica favorita de entrenamiento o audiolibros con el sistema de sonido estereof nico de la consola mientras realiza los ejercicios Para encender la corriente vea la p gina 15 Para usar la funci n manual vea la p gina 15 Para uti lizar un entrenamiento a bordo vea la p gina 17 Para utilizar un entrenamiento Fit vea la p gina 18 Para utilizar un entrenamiento con fijaci n de meta vea la p gina 19 Para usar el sistema de so nido
32. onas Al Sujete la armadura y una de las barandas y colo que un pie contra una de las ruedas Tire de la baranda hacia atr s hasta que la m quina para correr se deslice sobre las ruedas y mu vala con cuidado a la ubicaci n deseada PRECAUCI N No mueva la m quina para correr sin inclinarla hacia atr s no tire de la armadura y no mueva la m quina para correr sobre una superficie irregular Coloque un pie contra una de las ruedas y baje con cuidado la m quina para correr C MO BAJAR LA M QUINA PARA CORRER PARA EL USO E Vea el dibujo 2 Sostenga el extremo superior de la armadura de la m quina para correr con su mano derecha como se muestra Luego tire de la perilla del pasador hacia la izquierda IMPORTANTE No gire la perilla del pasador De ser necesario empuje la armadura hacia delante levemente Incline la armadura unas pulgadas hacia abajo y suelte la perilla del pasador Vea el dibujo 1 a la izquierda Sostenga la arma dura de metal firmemente con las dos manos y b jela hacia el piso PRECAUCI N No sujete la armadura por los rieles pl sticos para los pies y no la deje caer Doble las rodillas y mantenga derecha la espalda SOLUCI N DE PROBLEMAS La mayor a de los problemas con su m quina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo Busque el s ntoma correspondiente y siga los pasos que se listan Si necesita asistencia adicional v ase la portada de este manual S
33. os recursos naturales y a mejorar los est ndares europeos de protecci n medioambiental Si desea obtener m s informaci n sobre m todos seguros y correctos para deshac erse de este tipo de productos p ngase en contacto con la oficina municipal o con el establecimiento en el que adquiri este producto N de Pieza 344654 RO513A Impreso en China O 2013 ICON IP Inc
34. peccione y apriete bien todas las piezas de la m quina para correr regularmente PELIGRO pesconecte siempre el cable el ctrico despu s de usar antes de limpiar la m quina para correr y antes de realizar las operaciones de mantenimiento y de ajuste descritos en este manual Nunca retire la cubierta del motor a menos que sea bajo la direcci n de un representante de servicio autorizado Otros servicios que no est n incluidos en los procedimien tos de este manual se deben llevar a cabo solamente por un representante de servicio autorizado El ejercitar de m s puede causar lesiones serias o incluso la muerte Si experimenta mareos o siente dolor mientras hace ejerci cios det ngase inmediatamente y descanse GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la m quina para correr PROFORM PERFORMANCE 750 La m quina para correr PERFORMANCE 750 ofrece una variedad impresionante de funciones dise adas para hacer sus entrenamientos en casa m s agradables y eficaces Para su beneficio lea el manual cuidadosamente antes de usar la m quina para correr Si tiene pre guntas despu s de leer este manual por favor vea la Baranda Banda para Caminar Riel para los Pies Rodillo Estable Tornillos de Ajuste portada de este manual Para ayudarnos a asistirlos anote el n mero de modelo y el n mero de serie del producto antes de contactarnos El n mero del modelo y la ubicaci n del n mero d
35. por el extremo de la Baranda Conecte la Baranda Izquierda 74 al Montante Vertical Izquierdo 78 con tres Pernos 5 16 x 1 3 y tres Arandelas Estrella 5 16 9 como se indica Tenga cuidado de no pellizcar el Cable del Montante Vertical 77 Apriete parcialmente los tres Pernos y luego apriete completamente cada uno de ellos Conecte la Baranda Derecha no se mues tra aqu de la misma manera Nota No hay cables en el lado derecho Coloque el montaje de la consola mirando hacia abajo sobre una superficie suave para evitar que se raye Retire y elimine los tornillos indicados A Luego levante la Barra Cruzada 80 Consola Montaje 7 IMPORTANTE Para evitar que se da e la Barra Cruzada 80 no use herramien tas el ctricas y no apriete demasiado los Tornillos Plateados 8 x 3 4 2 Oriente la Barra Cruzada 80 como se muestra Fije la Barra Cruzada a las Barandas 74 75 empleando cuatro Tornillos Plateados 8 x 3 4 2 y cuatro Arandelas Estrella 1 4 8 Apriete parcialmente los cuatro Tornillos y luego apriete completamente cada uno de ellos 8 Con la ayuda de otra persona sostenga el mon taje de la consola cerca del Montante Vertical Izquierdo 78 Inserte el extremo del Cable del Montante Vertical 77 a trav s de la atadura pl stica en Montaje de lazo la Consola Conecte el Cable del Montante Vertical 77 al Cable de cable de la consola Vea el diagrama incluido la Consola At
36. pueden desgastarse antes de tiempo C MO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO Inserte la llave en la consola Vea C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina 15 Seleccione un entrenamiento a bordo Para seleccionar un entrenamiento a bordo pulse repetidamente el bot n Calorie calor as el bot n Timed tiempo o el bot n Distance distancia hasta que se muestre el entrenamiento deseado en la pantalla Cuando seleccione un entrenamiento a bordo las pantallas mostrar n la inclinaci n m xima la dura ci n la distancia m xima la velocidad m xima y el nombre del entrenamiento Adem s el perfil de la configuraci n de velocidad del entrenamiento apa recer en la matriz Si selecciona un entrenamiento de calor as el n mero aproximado de calor as que usted quemar aparecer en el nombre del entrenamiento Empiece el entrenamiento Para comenzar el entrenamiento pulse el bot n Start comenzar o el bot n Speed velocidad para aumentar la velocidad Un momento des pu s que pulse el bot n la m quina para correr autom ticamente se ajustar a los ajustes de la primera velocidad e inclinaci n del entrenamiento Sost ngase de las barandas y comience a cami nar Nota Si selecciona un entrenamiento de distancia la sesi n de ejercicios comenzar con un segmento de calentamiento de tres minutos antes de que comience el entrenamiento de distancia Cada entrenamiento est dividido en varios seg mentos C
37. r Se trata de algo normal Si observa una sustancia aceitosa en la m quina para correr limpiela con un pa o suave y un limpiador leve no abrasivo Las partes del lado izquierdo est n marcadas con L o Left y las partes del lado derecho est n marcadas con R o Right Visite la web www iconsupport eu en su orde nador y registre su producto activa su garant a le ahorra tiempo si alguna vez necesita contac tar al Servicio al Cliente nos permite avisarle si hay nuevas actualiza ciones y ofertas Nota Si no dispone de acceso a Internet llame al SERVICIO AL CLIENTE vea la portada de este manual para registrar su producto Aseg rese de que el cable el ctrico est desenchufado Localice el Cable del Montante Vertical 77 que viene atado alrededor de la parte delantera de la Base 86 Corte la atadura pl stica que fija el Cable del Montante Vertical Luego pase el Cable del Montante Vertical sac ndolo por el orif cio indicado Presione la Tapa de la Base 81 en cada lado de la Base 86 Vea el dibujo interior Corte la atadura pl s tica cerca del Cable del Montante Vertical 77 Tenga cuidado de no da ar el Cable del Montante Vertical Para identificar las piezas peque as vea la p gina 6 El montaje necesitar las siguientes herramientas llaves hexagonales incluidas E una llave ajustable un destornillador Phillips ES tijeras Da Para evitar da
38. r su reproductor de MP3 lector de CD o cualquier otro reproductor personal de audio a la consola a trav s de la toma para audio Para usar la toma para MP3 identifique el cable de audio incluido e introd zcalo en la toma situada en la parte superior de la consola Luego conecte su cable de audio en la salida de audio de su reproductor de MP3 reproductor de CD u otro tipo de reproductor personal de audio Aseg rese de que el conector de su cable de audio est totalmente insertado Luego pulse el bot n de reproducci n en su repro ductor personal de audio Ajuste el volumen de su reproductor personal de audio o pulse los botones para aumentar o disminuir el volumen de la consola Si est usando un lector personal de CD y el CD se salta ponga el lector de CD en el piso u otra superficie plana en lugar de en la consola 19 LA FUNCI N DE INFORMACI N La consola presenta una funci n de informaci n que registra la informaci n de la m quina para correr y le permite personalizar los ajustes de la consola 1 Seleccione la funci n de informaci n Para seleccionar la funci n de informaci n man tenga pulsado el bot n Stop parar mientras introduce la llave en la consola A continuaci n suelte el bot n Stop Cuando se selecciona la funci n de informaci n se mostrar la informaci n siguiente La pantalla Time Pulse tiempo pulso mostrar el n mero total de horas que se ha usado la m quina para co
39. regular puede completar hasta cinco sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea Recuerde la clave para el xito es hacer de los ejercicios una parte regular y agradable de su vida diaria LISTA DE LAS PIEZAS Z o OO NO ERON a Ctd JANN DMOVOBO 2 5 0 AO N NON eI VONDMW ANAND EDI VR RO VODOTINIVOND Descripcion Tornillo 8 x 3 4 Tornillo Plateado 8 x 3 4 Perno 5 16 x 1 Tornillo 1 4 x 1 2 Perno M8 x 45mm Perno M8 x 50mm Arandela Estrella 3 8 Arandela Estrella 1 4 Arandela Estrella 5 16 Tuerca 3 8 Tornillo 3 8 x 3 1 2 Tornillo del Rodillo del Brazo Estable 1 4 Perno 3 8 x 1 1 8 Perno 1 2 x 2 1 4 Tornillo 48 x 1 Tornillo de Cabeza Segmentada 8 x 3 4 Perno 3 8 x 1 3 4 Tornillo del Motor 1 4 Tornillo 48 x 7 16 Perno 5 16 x 1 1 4 Tornillo 1 4 x 2 Perno 5 16 x 1 3 4 Tornillo para M quina 48 x 1 2 Tornillo de Tierra 48 x 1 2 Tornillo de Cabeza Troncoc nica 8 x 1 2 Tornillo 3 8 x 2 1 2 Tornillo Punta Broca 8 x 1 Arandela 5 16 Arandela Estrella 8 Tuerca de Bloqueo 1 2 Gancho de la Cubierta Tuerca de Bloqueo 3 8 Tuerca de Bloqueo 5 16 Tuerca Jaula 5 16 Amortiguador de la Plataforma Calcoman a de Advertencia Rodillo del Brazo Estable Plataforma para Caminar Banda para Caminar Riel de la Pata Izquierda Riel de la Pata Derecha Gu a de la Banda Aislador de Goma Interruptor de Leng eta Polea Rodillo de Manejo Buje del Motor Ais
40. rrer La pantalla Distance Speed distancia veloci dad mostrar el n mero total de kil metros o millas que la banda para caminar se ha movido pl 151 JJ l O DISTANCE SPEED Seleccione las pantallas opcionales Con la funci n de informaci n seleccio nada pulse el bot n de disminuci n situado al lado del bot n Enter re gistrar para seleccionar cada una de las pantallas siguientes en el pantalla central UNITS unidades Para cambiar la unidad de me dida pulse el bot n Enter Para visualizar la distan cia en millas seleccione ENGLISH Para visualizar la distancia en kil metros seleccione METRIC DEMO MODE Funci n de Demostraci n La consola presenta una funci n de demostraci n en pantalla dise ada para ser usada si la m quina para correr est siendo exhibida en alg n estable cimiento comercial Mientras la funci n de demos traci n est activada la consola funcionar nor malmente cuando se enchufe el cable de el ctrico coloque el interruptor en la posici n de reiniciar 20 e introduzca la llave en la consola Sin embargo cuando retire la llave las pantalla se mantendr n encendidas aunque los botones no funcionar n Si la funci n de demostraci n est activada la pala bra ON aparecer en la pantalla central Para acti var o desactivar la funci n de demostraci n pulse el bot n Enter o el bot n para disminuir Speed ve locidad CONTRAST LVL nivel de contr
41. superior de la pantalla OMfiturve Para ajustar las pantallas pulse el bot n Stop parar saque la llave y vuelva a introducirla Si lo desea mida su ritmo card aco Antes de usar el monitor de ritmo card aco saque las l minas de pl stico transparente de los contac tos met licos si es necesario Adem s aseg rese de que sus manos est n limpias Para medir su ritmo card aco p rese sobre los rieles para los pies y sujete los con tactos de metal con la palma de sus manos durante aproxi madamente diez segundos evite mover las manos Cuando se detecta su pulso uno o dos guiones aparecer n y despu s se mostrar su ritmo card aco Para lograr una lectura de su ritmo card aco lo m s precisa po sible contin e sujetando los contactos durante unos 15 segundos Cuando usted termine de hacer ejercicios re tire la llave de la consola P rese en los rieles para los pies pulse el bot n Stop parar y ajuste la inclinaci n de la m quina para correr a cero El nivel de incli naci n deber estar en cero para evitar que la m quina para correr sufra da os cuando se pliegue en la posici n de almacenamiento A continuaci n extraiga la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro Cuando termine de utilizar la m quina para correr coloque el interruptor en posici n de apagado y desenchufe el cable el ctrico IMPORTANTE Si no lo hace los componentes el ctricos de la m quina
42. u ritmo card aco para encontrar el nivel de intensidad adecuado El esquema que se presenta m s abajo muestra los ritmos card acos recomendados para que mar grasa y hacer ejercicios aer bicos 165 155 145 145 138 130 125 120 115 140 130 125 115 125 118 110 103 110 105 95 90 Y Y v 20 30 40 50 60 70 80 Para encontrar el nivel de intensidad adecuado busque su edad en la parte inferior del esquema las edades se redondean al multiplo de 10 mas cercano Los tres numeros que se listan encima de su edad definen su zona de entrenamiento El numero mas peque o es el ritmo cardiaco cuando se queme grasa el numero intermedio es el ritmo cardiaco cuando se quema la maxima cantidad de grasa y el numero mas grande es el ritmo cardiaco cuando se realizan ejerci cios aer bicos 25 Quemar Grasa Para quemar grasa eficientemente debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calor as de los carbohidratos para obtener energia S lo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calor as de grasa almacenada para obtener energ a Si su objetivo es quemar grasa ajuste la intensidad de sus ejercicios hasta que el ritmo card aco est pr ximo al n mero m s bajo de su zona de entrenamiento Para quemar la m xima cantidad de grasa realice los ejercicios con su ritmo card aco cerc
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