8. MÓDULO ErgoMater
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1. Se requiere estar de pie gt 1 hora seguida en una posici n fija sin desplazarse Ejemplos trabajos que podr an presentar este factor de riesgo Manipulaci n de productos hortofrut colas encajado tr a o selecci n etc Sector textil repasado o inspecci n visual de piezas Preparaci n de productos de alimentaci n empaquetado envasado despiece etc Figura 8 4 ErgoMater Ejemplos asociados a un factor de riesgo 8 6 Ergol IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos A continuaci n se detallan los factores de riesgo incluidos en cada ficha Posturas y movimientos Se requiere estar de pie gt 1 hora seguida en una posici n fija sin desplazarse Se requiere estar de pie gt 4 horas d a en una posici n fija o combinada con desplazamientos Se requiere flexi n gt 20 inclinaci n hacia un lado o giro pronunciado del tronco de manera sostenida gt 1 minuto seguido o repetida gt 2 veces minuto Se requiere flexi n del tronco gt 60 con una frecuencia gt 10 veces hora Se requiere estar de rodillas o en cuclillas Se requieren posiciones pronunciadas de flexi n extensi n desviaci n lateral y o giro de la s mu eca s de manera sostenida gt 1 minuto seguido repetida gt 2 veces minuto y o con aplicaci n de fuerza Se requiere estar sentada gt 2 horas seguidas Estando sentada las piernas cuelgan del asiento y los pies no tienen apoyo Estando se2. el estancamiento de sangre perif rica y reduciendo las molestias de las piernas en los trabajos realizados de pie Figura 8 10 ErgoMater Informe de recomendaciones M DULO ErgoMater 8 13
3. requiere estar de pie gt 4 horas d a en una posici n fija o combinada con desplazamientos Se requiere flexi n gt 20 inclinaci n hacia un lado o giro pronunciado del tronco de manera sostenida gt 1 minuto seguido o repetida gt 2 veces minuto Se requiere flexi n del tronco gt 60 con una frecuencia gt 10 veces hora Manipulaci n manual de cargas Se requiere manejar pesos mayores que el PESO ACEPTABLE PESO ACEPTABLE kg para las condiciones de manipulaci n actuales Zona de manipulaci n cerca entre la altura de media pierna y el suelo Desplazamiento vertical hasta 100 cm Girdeltenco ange Tipo de agar Duraci n Frecuencia Entomo No se han detectado factores de riesgo Figura 8 9 ErgoMater Informe de la tarea eErgol IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos RECOMENDACIONES Pulsando el bot n Recom en la ventana principal de la tarea se obtiene el informe de recomendaciones Figura 8 10 Adem s de los datos de identificaci n se ofrecen las recomendaciones encaminadas a prevenir o minimizar los factores de riesgo detectados en el caso incluyendo tambi n medidas de car cter general que pueden ser tiles para cualquier trabajadora embarazada Algunas de las recomendaciones se acompa an de una imagen de apoyo para aclarar algunos conceptos Aunque se ha intentado ofrecer soluciones con un mbito de aplicaci n relativamente amplio resulta obvio que las necesi
4. 8 MODULO ErgoMater Introduccion Datos Calculo del Peso Aceptable Informe Recomendaciones Ergol IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos INTRODUCCI N mbito de aplicaci n El m dulo ErgoMater se dirige a la protecci n ergon mica de la maternidad permitiendo evaluar y detectar factores de riesgo ergon mico para la trabajadora embarazada Es importante se alar que s lo es aplicable a mujeres sanas que presentan embarazos sin complicaciones m dicas ni obst tricas Algunas condiciones de la mujer patolog as complicaciones del embarazo etc pueden requerir una evaluaci n m s detallada de la situaci n y la aplicaci n de cambios o restricciones adicionales en la actividad laboral Tales casos deben ser analizados de forma personalizada por el profesional m dico Se recomienda evitar los factores de riesgo contemplados en este m dulo desde el inicio del embarazo aunque es especialmente importante su control a partir de las 20 semanas de gestaci n Contenido El cuestionario de evaluaci n contiene tems relacionados con las demandas f sicas de las tareas las condiciones del entorno y de la organizaci n del trabajo que pueden implicar riesgos para la madre y o el feto Adem s el m dulo ofrece recomendaciones para ayudar a controlar los riesgos detectados en el an lisis Origen ErgoMater es el resultado de un proyecto de investigaci n desarrollado por el IBV con el apoyo y colaboraci n de dos mutua
5. dades de un caso concreto pueden no verse reflejadas en este informe de hecho el evaluador debe comprobar si dichas recomendaciones pueden aplicarse en el caso actual y puede proponer cualquier otro tipo de soluci n necesaria para resolver los problemas detectados RECOMENDACIONES comprobar si pueden aplicarse al caso analizado Evitar estar de pie gt 4 horas dia en una posici n fija o combinada con desplazamientos Esta medida puede prevenir los efectos adversos para la madre y el feto debidos al aumento de la carga f sica Para ello se puede alternar el trabajo de pie o andando con otras tareas realizadas en posici n sentada o semisentada y pausas de descanso adecuadas Evitar los desplazamientos innecesarios durante el trabajo Por ejemplo ubicar todas las actividades asignadas a la trabajadora en la misma planta y en zonas relativamente cercanas Permitir alternar entre la postura de pie y sentada al realizar la tarea Para crear un puesto que combine estar sentada y de pie se requiere un espacio considerable para las piernas bajo la superficie de trabajo y hay que prestar una atenci n especial a la pas yl altura de trabajo Las opciones incluyen 2 y a utilizar un banco de trabajo de altura fija y adecuada para trabajar de pie y i proporcionar un taburete alto para la postura sentada garantizando que los pies se EN la g Ll apoyan en un reposapi s para no comprometer el retorno venoso desde las piernas b
6. esviaciones ni posturas desfavorables Agarre regular Cuando la carga tiene asas o hendiduras no tan ptimas que no permiten un agarre tan confortable como el anterior Tambi n incluye las cargas sin asas que pueden sujetarse flexionando la mano 90 alrededor de la carga Agarre malo Cuando no se cumplen los requisitos anteriores KJ Y lt N Agarre regular i S 90 Agarre bueno Agarre malo Figura 8 8 Tipo de agarre de la carga Duraci n Seleccionar en el desplegable la duraci n de la manipulaci n de cargas lt 1 1 2 6 2 8 horas La duraci n elevada puede producir fatiga y aumentar el riesgo de lesi n Frecuencia Introducir en la casilla la frecuencia con que se manipula la carga veces min M DULO ErgoMater 8 11 MANUAL DEL USUARIO INFORME Una vez realizada la evaluaci n pulsando el bot n Informe en la ventana principal se accede al informe de la tarea Figura 8 9 que contiene lo siguiente e Identificaci n Se incluyen aqu los datos generales archivo fecha tarea empresa y observaciones la informaci n relativa a la trabajadora y una imagen de la tarea si se ha configurado una fuente de v deo e Factores de riesgo Se muestran los items detectados en cada apartado de la lista de comprobaci n Si se ha calculado el peso aceptable aparecen tambi n las condiciones de manipulaci n asociadas FACTORES DE RIESGO Posturas y movimientos Se
7. guidas Estando sentada las piernas cuelgan del asiento y los pies no tienen apoyo Estando sentada no existe un apoyo adecuado del tronco en un respaldo Estando sentada no hay suficiente espacio para mover c modamente las piernas debajo de la superficie de trabajo 2 L eme Ficha Figura 8 2 ErgoMater Ventana principal 8 4 Ergol IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos Identificaci n En el encabezado de la ventana principal se registra el nombre de la tarea y de la empresa la fecha del an lisis y las observaciones que procedan Datos de la trabajadora Pulsando el bot n Ficha en la parte inferior de la ventana principal se accede a una ventana donde se recoge la informaci n que se considere oportuna para identificar a la trabajadora Adem s se registra su opini n acerca del esfuerzo f sico del trabajo en conjunto pesado normal ligero y se anota si ha percibido alg n cambio en la capacidad para trabajar desde el inicio del embarazo Factores de riesgo La evaluaci n propiamente dicha consta de un cuestionario o lista de comprobaci n de 19 tems distribuidos en cuatro fichas a las que se accede pulsando la pesta a correspondiente Posturas y movimientos Manipulaci n manual de cargas Entorno Organizaci n Al evaluar estos factores de riesgo hay que considerar la situaci n m s habitual y o m s desfavorable durante el trabajo y se marca la cas
8. illa que precede al tem cuando existe dicho factor en la tarea analizada La evaluaci n del primero de los tems de manipulaci n manual de cargas requiere el c lculo de una variable adicional PESO ACEPTABLE mediante un determinado procedimiento que se detalla m s adelante Criterio y ejemplos Cada tem del cuestionario se acompa a de dos botones situados a su derecha o El bot n Criterio da paso a un breve comentario que expone las consecuencias adversas que puede implicar para la madre y o el feto la presencia de dicho factor de riesgo en el puesto de trabajo Figura 8 3 o El bot n Ejemplos ofrece im genes de algunos trabajos que podr an presentar el factor de riesgo en cuesti n Figura 8 4 Instrucciones Pulsando el bot n L eme en la parte inferior de la ventana principal se muestran las instrucciones de uso del m dulo ErgoMater que ya han sido comentadas en el texto precedente M DULO ErgoMater 8 5 MANUAL DEL USUARIO Ergo IBV ErgoMater Criterio Se requiere estar de pie gt 1 hora seguida en una posici n fija sin desplazarse Durante el embarazo disminuye la tolerancia a la postura de pie debido al dolor de espalda la fatiga y los mareos Adem s el edema y las venas varicosas de las piernas son efectos comunes del embarazo que pueden agravarse por la postura de pie prolongada y est tica Figura 8 3 ErgoMater Criterio asociado a un factor de riesgo Ergo IBV ErgoMater Ejemplos
9. lesi n y menor el peso que se deber a manipular Nota Fuera de las zonas indicadas en la figura no se permite manipular cargas gt 3 kg por tanto si ste fuera el caso no es necesario proseguir con el c lculo del peso aceptable y debe marcarse directamente la casilla que precede a este item en el cuestionario Desplazamiento vertical Seleccionar en el desplegable la distancia vertical que recorre la carga desde que se inicia el levantamiento hasta que finaliza la manipulaci n El desplazamiento vertical de una carga se considera ideal hasta 25 cm siendo aceptables los desplazamientos comprendidos entre la altura del hombro y la altura de media pierna Se deber an evitar los desplazamientos realizados fuera de estos rangos Giro del tronco Seleccionar en el desplegable el giro del tronco estimando el ngulo formado entre la l nea que une los talones y la l nea que une los hombros Figura 8 7 Sin giro HOMBROS TALONES Poco girado hasta 309 Girado hasta 60 Muy girado 909 TALONES Figura 8 7 Giro del tronco eErgo IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos Tipo de agarre Seleccionar en el desplegable cu l es el tipo de agarre de la carga considerando lo siguiente Figura 8 8 Agarre bueno Cuando la carga tiene asas u otro tipo de agarres con una forma y tama o que permita un agarre confortable con toda la mano permaneciendo la mu eca en una posici n neutral sin d
10. ntada no existe un apoyo adecuado del tronco en un respaldo Estando sentada no hay suficiente espacio para mover c modamente las piernas debajo de la superficie de trabajo Manipulacion manual de cargas O se requiere manejar pesos mayores que el peso aceptable O se requiere realizar fuerzas de empuje o arrastre gt 10 kg L Estando sentada se requiere manejar pesos gt 3 kg o aplicar una fuerza considerable OOO 0 00 OOOO O se requiere trabajar en superficies elevadas escalera de mano plataforma etc LI Se requiere desplazarse sobre superficies inestables irregulares o resbaladizas suelos con obst culos aberturas deslizantes etc O Existe la posibilidad de golpes o compresi n del abdomen espacios muy reducidos objetos o m quinas en movimiento arneses de seguridad constrictivos arranques y paradas s bitas de veh culos etc Organizacion Se requiere trabajar gt 40 horas semana Se requiere trabajo nocturno de manera habitual o rotatoria Se requiere trabajar con un ritmo impuesto sin posibilidad de realizar pausas autoseleccionadas OOo M DULO ErgoMater 8 7 MANUAL DEL USUARIO CALCULO DEL PESO ACEPTABLE En la ficha de manipulaci n manual de cargas Figura 8 5 la evaluaci n del primer tem requiere calcular previamente cu l ser a el peso aceptable de la carga en las condiciones de manipulaci n que se dan actualmente El procedimiento utilizado para ello se basa en el propues
11. om ticamente el valor del peso aceptable en la casilla correspondiente As cuando el peso real manipulado en la tarea es mayor que el peso aceptable calculado debe marcarse la casilla que precede al tem para indicar que existe el factor de riesgo en cuesti n El registro de las condiciones de la manipulaci n se realiza como sigue Ergo IBV ErgoMater Peso Aceptable Condiciones de la manipulaci n Zona de manipulaci n Altura de la cabeza m rquela sobre la figura Altura del hombro os Altura del codo Peso te rico recomendado 10kg Giro del tronco 09 HomaroS Tones Sin giro Tipo de agarre a Ma e Agarre bueno Duraci n 1 hora o menos Frecuencia 0 2 veces min PESO ACEPTABLE 10 00 kg Aceptar Cancelar Figura 8 6 ErgoMater Ventana para el c lculo del Peso Aceptable M DULO ErgoMater 8 9 MANUAL DEL USUARIO Zona de manipulaci n Marcar sobre la figura la zona donde se manipula la carga el alejamiento de la carga en altura y profundidad respecto al cuerpo Cuando se manipulan cargas en m s de una zona hay que considerar la m s desfavorable para mayor seguridad La figura muestra los valores del peso te rico recomendado seg n la zona de manipulaci n siendo 10 kg el valor m ximo correspondiente a la posici n ideal de la carga pegada al cuerpo a una altura comprendida entre el codo y los nudillos Cuanto m s alejada del cuerpo est la carga mayor ser el riesgo de
12. s de accidentes de trabajo IBV Uni n de Mutuas y Muvale 2004 M DULO ErgoMater 8 3 MANUAL DEL USUARIO DATOS El analisis se inicia crn seleccionando ErgoMater en la ventana Tarea nueva Figura 8 1 Manipulaci n Manual de Cargas Oficina MMC Lesionados ef Tareas Repetitivas en Le fl ErgoMater C UNE EN 1005 5 OCRA Posturas Forzadas r Pe icosoci C Posturas REBA Esto da paso a la ventana principal del m dulo Figura 8 2 donde se introducen los datos Figura 8 1 Acceso al m dulo ErgoMater Ergo IBY ErgoMater Tarea Empresa Fecha Observaciones Manip manual de cargas j if Organizaci n Ejemplo Se requiere estar de pie gt 1 hora seguida en una posici n fija sin desplazarse Se requiere estar de pie gt 4 horas dia en una posici n fija o combinada con desplazamientos Se requiere flexi n gt 20 inclinaci n hacia un lado o giro pronunciado del tronco de manera sostenida gt 1 minuto seguido o repetida gt 2 vecesfminuto Se requiere flexi n del tronco gt 60 con una frecuencia gt 10 veces hora Se requiere estar de rodillas o en cuclillas Se requieren posiciones pronunciadas de flexi n extensi n desviaci n lateral y o giro de la s mufieca s de manera sostenida gt 1 minuto seguido repetida gt 2 veces minuto y o con aplicaci n de fuerza Se requiere estar sentada gt 2 horas se
13. to para el levantamiento de cargas en posici n de pie seg n la Gu a T cnica para la Evaluaci n y Prevenci n de los Riesgos relativos a la Manipulaci n Manual de Cargas INSHT 1998 Dicho procedimiento ha sido adaptado convenientemente para incorporar los requisitos ergon micos aplicables a la trabajadora embarazada Ergo IBY ErgoMater Tarea Empresa Observaciones Posturas y movimientos M manual de cargas Organizaci n Se requiere manejar pesos mayores que el PESO Peso Aceptable ACEPTABLE 5 Se requiere realizar fuerzas de empuje o arrastre gt 10kg Estando sentada se requiere manejar pesos gt 3 kg o aplicar una fuerza considerable n A L eme Ficha Video Informe Recom Aceptar Cancelar Figura 8 5 ErgoMater Manipulaci n manual de cargas Pulsando el bot n Calcular Peso Aceptable junto al primer item se accede a una ventana donde se registran las condiciones de la manipulaci n que se utilizar n para el c lculo de dicha variable Figura 8 6 8 8 Ergol IBV Evaluaci n de riesgos ergon micos El programa calcula el peso aceptable multiplicando el peso te rico recomendado seg n la zona de manipulaci n por una serie de factores de correcci n asociados al desplazamiento vertical de la carga giro del tronco tipo de agarre duraci n y frecuencia de la manipulaci n Una vez introducidos estos datos el programa muestra aut
14. utilizar una superficie de trabajo de altura ajustable junto con una silla convencional para la postura sentada En cualquier caso la alternancia entre ambas posiciones de trabajo no debe ser Mo excesivamente frecuente ya que el embarazo dificulta el gesto de levantarse de la silla Antes de aplicar esta medida considerar que las caracter sticas de la tarea determinan cu l es la posici n m s adecuada para trabajar por ejemplo se recomienda estar de pie cuando se requiere gran movilidad fuerza o alcance y en los puestos con poco espacio para las piernas b Proporcionar suelos antifatiga para el trabajo de pie Este tipo de suelo puede reducir la incomodidad y el dolor de piernas y espalda durante la postura de pie prolongada Su funci n consiste en promover peque os movimientos de los m sculos y favorecer el retorno venoso de sangre desde las piernas hacia el coraz n m Proporcionar alg n sistema de apoyo para colocar un pie ocasionalmente durante las tareas que se realizan de pie Este apoyo alternativo de los pies permite realizar peque os cambios de posici n regularmente consiguiendo que la postura de pie sea din mica en vez de est tica Su objetvo es minimizar la fatiga y aliviar la incomodidad de las piernas y la espalda estando de pie Utilizar medias de compresi n o de apoyo vascular Se trata de medias el sticas que permiten la aplicaci n de una presi n gradual en las extremidades inferiores minimizando
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