MANUAL DEL USUARIO
Contents
1. Se ale el campo FAST PACE ALERT alerta de paso r pido y luego pulse ENTER Se ale ON encendido y luego pulse ENTER Se ale el campo BELOW menos de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 10 Repita los pasos 6 a 9 para los campos SLOW PACE ALERT alerta de paso lento y ABOVE m s de ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA Ponga la alerta de frecuencia card aca para ayudarlo a mantener la intensidad del trayecto entro de un intervalo espec fico como condici n f sica general o desarrollo de capacidad aer bica La alerta suena cuando su frecuencia card aca cae fuera de la zona especificada gt 4 En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale HEART RATE frecuencia card aca y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERT alerta y luego pulse ENTER Se ale CUSTOM para ingresar valores personalizados de zona 0 HR ZONE para usar una zona ya configurada en el sensor de frecuencia card aca y luego pulse ENTER 6 Contin e con la siguiente tarea que corresponda a los ajustes que hizo en el paso 5 9 0 AJUSTAR UNA ZONA PERSONALIZADA Si eligi CUSTOM en el paso 5 usted debe establecer valores m ximo y m nimo de una lectura aceptable de frecuencia card aca Se ale el campo MAX HR ALERT frecuencia card aca m xima y luego pulse ENTER Se ale ON encendi2. Vea m s informaci n en Siga las rutas BORRAR UN TRAYECTO Elimine un trayecto de la memoria si ya no lo necesita o para liberar espacio en la memoria 1 En la pantalla de detalles del trayecto se ale DELETE suprimir y luego pulse ENTER 2 Se ale YES y luego pulse ENTER BORRAR TODOS LOS TRAYECTOS DE LA MEMORIA En lugar de suprimir los trayectos individualmente usted puede eliminar todos los trayectos al mismo tiempo 1 En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER 2 Se ale ACTIVITY INFO informaci n de la actividad y luego pulse ENTER 3 Se ale DELETE ALL suprimir todas y luego pulse ENTER 4 Se ale YES y luego pulse ENTER 14 DESPLAZARSE CON EL CYCLE TRAINER El GPS del Cycle Trainer activa las herramientas de mapa y br jula para ayudarlo a desplazarse durante los trayectos Usted puede seguir rutas que ya haya registrado en el modo veloc metro o puede crear puntos de ruta y construir sus propias rutas a partir de ellos Usted puede seguir las rutas desde el inicio o desde el final para regresar a su punto de partida DESPLAZARSE CON EL MAPA El mapa muestra su posici n actual los puntos de una ruta una l nea que indica la ruta una br jula que muestra la direcci n hacia el siguiente punto de ruta y la distancia hasta el siguiente punto de ruta El mapa se usa para seguir la ruta de un trayecto previo Usted tambi n puede construir rutas personalizadas ENCENDER Y APA
3. ajuste y luego pulse ENTER Se ale CALORIES calor as y luego pulse ENTER Se ale el campo SPORT TYPE TRAINING LEVEL O EXTRA WEIGHT deporte nivel de entrenamiento O peso extra y luego pulse ENTER 5 Pulse A O Y para cambiar la actividad la intensidad o el n mero y luego pulse ENTER CALIBRACI N DE LA BR JULA Para asegurar que tiene los datos de navegaci n m s exactos del GPS deber calibrar la br jula antes de usar el dispositivo Necesita una conexi n satelital para calibrar la br jula Saque el Cycle Trainer al exterior alejado de edificios y rboles altos Espere que el GPS se conecte con un sat lite En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale SET COMPASS ajustar la br jula y luego pulse ENTER Se ale CALIBRATION calibraci n y luego pulse ENTER Rote lentamente el Cycle Trainer Cuando la calibraci n haya terminado aparece la br jula AJUSTE DE LA DECLINACI N DE LA BR JULA Dependiendo de su latitud la posici n del norte magn tico se desplaza con respecto al norte geogr fico Esta diferencia de posici n se llama declinaci n SSA ONS Se recomienda enf ticamente dejar que el Cycle Trainer considere la declinaci n autom ticamente usando el GPS Sin embargo se puede ajustar un valor de declinaci n manualmente En la pantalla SET COMPASS ajuste de br jula se ale DECLINATION decli
4. GPS WAAS EGNOS asegura la exactitud de la navegaci n Cree puntos de ruta y construya circuitos a seguir a partir de ellos Encuentre el camino de regreso al punto inicial desde el final de una ruta e Sensor de frecuencia card aca Acople f cilmente al Cycle Trainer 2 0 Establezca zonas personalizadas de frecuencia card aca con alertas sonoras de forma de saber la dificultad de su ejercicio e Entrenador Establezca metas de distancia tiempo y paso para entrenar contra ellas o recorra una ruta guardada nuevamente para mejorar su tiempo e Mapa Escoja las herramientas de orientaci n y zoom en el mapa que le resulten m s c modas e Br jula Encuentre la direcci n de su siguiente punto de ruta y establezca un rumbo a seguir Ajuste la declinaci n autom ticamente e Bar metro Obtenga medidas exactas de altitud a partir de la presi n atmosf rica e Sensores Incluye el sensor de frecuencia card aca Conecte los sensores opcionales de velocidad cadencia velocidad cadencia y potencia e Herramientas de manos libres Pare autom ticamente el temporizador cuando su velocidad disminuya por debajo de cierto umbral y tome autom ticamente una secci n por vez o la distancia que usted especifique CARGUE EL CYCLE TRAINER Antes de usar el Cycle Trainer por primera vez cargue la pila durante al menos 4 horas Enchufe el extremo grande del cable USB en un puerto USB alimentado por su computadora y enchufe el extremo pe
5. RT SETING se ale el campo VIEW ver y luego pulse ENTER 2 Se ale bpm o y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DE LAS ZONAS DE FRECUENCIA CARD ACA Los valores para cada una de las 5 zonas de frecuencia card aca se calculan autom ticamente con base en su frecuencia card aca m xima pero en lugar de ello usted puede ingresar sus propios valores en cada zona En la pantalla HEART RT SETING se ale el campo ZONES zonas y luego pulse ENTER Se ale CUSTOM personalizada y luego pulse ENTER Se ale un valor en la zona y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER Repita los pasos 3 y 4 para cada zona oa 0 CONFIGURACI N DE LOS AJUSTES DE LA BICICLETA Los ajustes de la bicicleta aseguran los c lculos exactos de velocidad cadencia y potencia cuando se usan los sensores opcionales y tambi n se usan para calcular las calor as consumidas Usted puede configurar el peso y el tama o de la rueda de hasta 5 bicicletas DETERMINACI N DEL TAMA O DE LA RUEDA Hay dos m todos para determinar el ajuste del tama o de sus ruedas Si conoce el rodado de su bicicleta puede consultar la siguiente tabla para ver el tama o aproximado de la rueda Esta es la manera m s sencilla pero puede ser menos exacta la rueda aproximada mm la rueda aproximada mm Usted tambi n puede usar el m todo de rodada para tener una medida m s exacta de la circunferencia de su rueda 1 C
6. base en su distancia hasta un punto de ruta 16 DETENGA UNA RUTA Usted puede eliminar la ruta del mapa antes de haberla completado 1 En la pantalla MAP mapa pulse y mantenga L para entrar al men principal 2 Se ale NAVIGATION desplazamiento y luego pulse ENTER 3 Se ale STOP ROUTE detener ruta y luego pulse ENTER DESPLAZARSE CON LA BRUJULA La br jula del Cycle Trainer es similar a una br jula magn tica pero en lugar de usar el magnetismo para ayudarlo a desplazarse encuentra la direcci n con base un una conexi n con el sat lite del GPS La br jula siempre apuntar al norte y usted tambi n puede establecer un rumbo para seguir ENCIENDA Y APAGUE LA BR JULA Cuando la br jula est activada aparece en el modo veloc metro entre la pantalla de Hora y la pantalla personalizada 1 1 En el men principal se ale NAVIGATION desplazamiento y luego pulse ENTER 2 Se ale ADD E COMPASS para encenderla o REMOVE COMPASS para apagarla y luego pulse ENTER SIGA UN RUMBO Cuando usted establece un rumbo indica una l nea de viaje a seguir que se desv a del norte Los grados se cuentan en sentido horario de manera que un rumbo de 90 grados lo dirige al este mientras que un rumbo de 270 grados lo dirige al oeste Cuando usted fija un rumbo la br jula a n apunta al norte pero hay una aguja superpuesta a la br jula para indicar el rumbo que usted desea seguir En el men principal se ale CONFIGURATIO
7. de verano y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DE LAS UNIDADES DE PANTALLA Elija el sistema de medidas en el cual quiere que aparezcan los datos de usuario trayecto y desplazamiento oa 15 6 Se pueden mostrar las medidas de distancia y peso en unidades ENGLISH METRIC O NAUTICAL inglesas m tricas o n uticas Se pueden mostrar las coordenadas de mapa como DEFAULT prefijadas en grados y minutos GOOGLE grados minutos y segundos o UTM valores de e y en el sistema de coordenadas universal transversal de Mercator En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale DISPLAY pantalla y luego pulse ENTER Se ale UNITS unidades y luego pulse ENTER Se ale el campo UNIT o COORDINATION y luego pulse ENTER 6 Se ale las unidades que desea y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DEL PERFIL DE USUARIO Configure su informaci n personal para asegurar c lculos exactos de las zonas de frecuencia card aca y calor as oa Ingrese su nombre sexo fecha de nacimiento estatura y peso 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale USER PROFILE perfil de usuario y luego pulse ENTER 3 Se ale la configuraci n a cambiar y luego pulse ENTER 4 Se ale una letra n mero sexo o mes luego pulse ENTER CONFIGURACI N DEL SENSOR DE FRECUENCIA CARD ACA AJUSTE DE LA BANDA DEL SENSOR e H
8. el logo de ANT son marcas registradas de Dynastream Innovations Inc 29
9. informar con exactitud las coordenadas del mapa pero no la altitud e WEAK SIGNL El GPS tiene una conexi n pero la exactitud no es confiable e RECEIVING El GPS est intentando conectarse Para ver la informaci n de la se al de GPS 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale GPS SETTING ajuste del GPS y luego pulse ENTER 3 Se ale GPS INFO informaci n de GPS y luego pulse ENTER 25 CONFIGURACI N DEL MAPA Ajuste las opciones de vista y zoom para el mapa Hay dos opciones de vista Si usted selecciona DIRECT TO NORTH orientado al norte la parte superior del mapa siempre apunta al norte Si selecciona BIRD EYE VIEW ojo de p jaro el mapa rota de manera que la parte superior del mapa apunta en la direcci n en que usted se desplaza Tambi n hay dos opciones de zoom AUTO zoom cambia el foco del mapa con base en qu tan cerca est usted de un punto de ruta El zoom MANUAL le permite cambiar el foco del mapa libremente pulsando 4 para alejar y para acercar 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale MAP MODE SET ajustar modo del mapa y luego pulse ENTER Se ale el campo de vista y luego pulse ENTER Se ale BIRD EYE VIEW O DIRECT TO NORTH y luego pulse ENTER Se ale ZOOM IN OUT acercar alejar y luego pulse ENTER 6 Se ale AUTO O MANUAL y luego pulse ENTER REINICIO DEL CYCLE TRAINER Usted puede reiniciar el Cycle Trainer a
10. m ximo el Cycle Trainer CONFIGURACI N DE LAS HERRAMIENTAS DE MANOS LIBRES Active la pausa autom tica para detener autom ticamente el temporizador cuando su velocidad est por debajo de un umbral especificado Active vuelta autom tica para tomar una secci n autom ticamente a un tiempo o distancia especificados N 0 9 Ace AUTOM TICA En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale AUTO HOLD pausa autom tica y luego pulse ENTER Pulse ENTER y luego se ale WHEN STOPPED para hacer una pausa en el temporizador cuando no est en movimiento o CUSTOM SPEED para hacer una pausa en el temporizador cuando la velocidad es muy lenta y pulse ENTER Si eligi CUSTOM SPEED se ale el campo PAUSE WHEN BELOW pausa cuando menos de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 5 VUELTA AUTOM TICA En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale LAP SETTING ajuste de vuelta y luego pulse ENTER Pulse ENTER y luego se ale DISTANCE para tomar una secci n despu s de una distancia especificada o BY TIME para tomar una secci n cuando haya transcurrido un tiempo especificado y pulse ENTER 1 2 3 4 Se ale el campo DISTANCE o TIME y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 5 CONFIGURACION DE LAS ALERTAS El ajuste de las alertas le permite saber cu ndo las est
11. zona que usted debe fijar para un entrenamiento de resistencia Use las siguientes tablas para estimar su zona de frecuencia card aca ptima de acuerdo con su sexo edad y metas Si se ejercita con la intensidad del nivel aer bico b sico en la mitad de la tabla podr quemar grasa y ganar resistencia aer bica Sin embargo tambi n puede usar el Cycle Trainer para personalizar su zona de frecuencia card aca deseada a valores espec ficos m s apropiados a su condici n f sica actual y sus metas NOTA Los valores en esta tabla est n basados en un porcentaje de su frecuencia card aca m xima FCM Consulte con su m dico antes de empezar un programa de ejercicios y para confirmar la zona de frecuencia card aca que es apropiada para usted HOMBRES Ejercicio ligero Control de peso Capacidad aer bica Preparaci n ptima Entrenamiento atl tico Mantener un Perder peso Aumentar su nivel Mantener una excelente de lite coraz n sano y quemar grasas de energ a y su condici n f sica Conseguir una magn fica y ponerse en forma resistencia aer bica condici n atl tica 50 60 FCM 60 70 FCM 70 80 FCM 80 90 FCM 90 100 MHR 19020 ar 7 90 BT o IRM IRA EST 15317 o os om moa om mw o wa us om mose 86 NOTA FCM se calcula como 220 edad en pulsaciones por minuto PPM para hombres MUJERES Ejercicio ligero Control de peso Capacidad aer bica Preparaci n pt
12. 7 Trainer 2 0 7 4 NDICE FUNCIONES sist a a a a Ella era Cargue el Cycle Traider oococcconincccconaniccononnonncccni nn nn Operaci n 350 a Ea AE E a AE E aaa Descripci n de 00052 aa e O EEE PAra 002 ccoo Instalaci n del Cycle Encendido y apagado del Cycle Traine ooocccccnnnccccccnonocccccconnnnncnnnnnannncnnnns RESA EA EA Configuraci n de las unidades de pantalla oooooninoccnnnnnnccccnnnnncccciccnnnannns Configuraci n del perfil de usuario ooooococcnnnncccccnnnnccccccnnnnaannncnnnnacccnnnnnnnn Configuraci n del sensor de frecuencia Card aca ooooccccccinnnccconcncccnnnnnon Configuraci n de los ajustes de la bicicleta oooonnnnnccnnnniccccnnnnocccicnnnacnnnss Configuraci n de los ajustes de Calor aS ooooococinnnnnicicnnnccccncnnnnaranacnnnnnnno 0 Calibraci n dela Uso del VelociMetro iicinacnrarirniacaci ne rra rines Iniciar parar y guardar UN tayectO cococonooccccccnonccccccnnnnnncncnanncncncnnnnnncncnannns TOMA dE 5 Visualizaci n de los datos durante UN trayecto Use el Traders rie INICIO 06 Tracci n Respuesta a las alertas del TraiMer oooooonnnnccccccccccnnnncccncnnnnnnnnnnccnncnnnnnnnnnnns Parada del Traicion eb Revisi n de trayectos occciocioconenccinnonccnansnnononcninnonen nan oci ran sanani nenas Verificaci n de la capacidad de memoria ooooooocccoc
13. Frecuencia card aca promedio para cada vuelta NOTA Se pueden ver m s datos durante el trayecto pero no se guardan para la revisi n Vea la lista en Configuraci n de p ginas personalizadas Una vez que ha guardado un trayecto usted puede seguir la ruta nuevamente y comparar sus nuevos datos con los previos Vea m s informaci n en Entrenamiento contra un trayecto previo 10 INICIAR PARAR Y GUARDAR UN TRAYECTO INICIO DEL TRAYECTO e Enel modo veloc metro pulse START Si el GPS no tiene una conexi n con el sat lite un mensaje lo indica y le pregunta si desea iniciar el temporizador de todas formas Para hacerlo pulse A para se alar YES s y pulse ENTER El temporizador comienza pero s lo se registran datos de tiempo y datos de los sensores acoplados PARAR UN TRAYECTO 1 Mientras el temporizador corre pulse STOP para hacer una pausa en el temporizador 2 Si el temporizador est detenido pero no ha sido reiniciado pulse START para seguir tomando el tiempo GUARDAR Y REINICIAR UN TRAYECTO 1 Con el temporizador en pausa pulse RESET para guardar el trayecto y reiniciar el temporizador 2 Se ale YES y pulse ENTER Todos los datos recogidos se guardan Ver las instrucciones sobre c mo ver los datos guardados en Revisi n de trayectos TOMA DE SECCIONES QU SON LOS TIEMPOS DE VUELTA Y TIEMPO DE SECCI N Tiempo de vuelta es el tiempo de cada segmento de su trayecto El tiempo de secci n es el total del t
14. GAR EL MAPA Cuando el mapa est activado aparece en el modo veloc metro entre la pantalla de Hora y la pantalla personalizada 1 1 En el men principal se ale NAVIGATION desplazamiento y luego pulse ENTER 2 Se ale ADD MAP MODE para encenderlo o REMOVE MAP para apagarlo y luego pulse ENTER USO DE PUNTOS DE RUTA Los puntos de ruta son puntos espec ficos en el mapa con coordenadas nicas Cuando usted construye una ruta usted indica una serie de puntos de ruta hacia los cuales usted se desplazar CREAR UN PUNTO DE RUTA 1 Vaya a la ubicaci n f sica del punto de ruta 2 En el men NAVIGATION se ale SAVE WAYPOINT guardar punto de ruta y luego pulse ENTER Aparecen sus coordenadas actuales 3 Se ale un campo a editar y luego pulse ENTER Usted puede editar el nombre las coordenadas y la elevaci n 4 Pulse A O Y para cambiar las letras o los n meros y luego pulse ENTER 5 Se ale CONFIRM confirma y luego pulse ENTER El punto de ruta aparece en la lista de puntos de ruta DESPLAZARSE HASTA UN PUNTO DE RUTA En el men NAVIGATION se ale FIND WAYPOINT encontrar punto de ruta y luego pulse ENTER Se ale LIST ALL mostrar todos y luego pulse ENTER Se ale el punto de ruta al que quiere llegar y luego pulse ENTER Se ale GOTO ir y luego pulse ENTER Aparece el mapa con la ruta indicada hacia el punto de ruta La aguja de la br jula indica la direcci n correcta para llegar al punto de
15. MENSAJES DE ALERTA Elija si quiere que sus mensajes se muestren como s mbolos o en texto completo Si elige MESSAGE BEEPER aparecen los mensajes con texto completo Por ejemplo si su velocidad es demasiado baja aparece el mensaje GO FASTER m s r pido 20 Si elige SYMBOL BEEPER aparece un signo de exclamaci n cuando suena la alerta pero no se da informaci n adicional En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERTS alertas y luego pulse ENTER Pulse A O Y para elegir MESSAGE BEEPER O SYMBOL BEEPER y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DE LAS OPCIONES DE GRABACI N DE DATOS Elija con qu frecuencia se registrar n los datos del GPS y otros sensores durante un trayecto El registro m s frecuente produce lecturas m s exactas pero usan m s memoria en el Cycle Trainer 6 609 Tambi n puede elegir si el Cycle Trainer usa el GPS o el bar metro para determinar la altitud En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale DATA RECORD registro de datos y luego pulse ENTER Se ale el campo RECORD DATA POINTS registra datos puntuales y luego pulse ENTER Pulse A O Y para elegir EVERY SECOND O CUSTOM TIME cada segundo o tiempo personalizado y luego pulse ENTER 5 Si eligi CUSTOM TIME tiempo personalizado se ale el campo RECORD EVERY
16. N DE PREFERENCIAS EN EL SISTEMA Ajuste los sonidos del Cycle Trainer el tiempo de inactividad y la programaci n de la pantalla AJUSTE DE LOS SONIDOS Configure los ajustes de cu ndo el Cycle Trainer emite sonidos Usted puede apagar los sonidos OFF elegir MESSAGE ONLY el dispositivo s lo har un sonido cuando aparezca un mensaje o KEY AND MESSAGE el dispositivo har un sonido cuando aparezca un mensaje y usted pulsa un bot n 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER 3 Se ale el campo BEEPER y luego pulse ENTER 4 Se ale un ajuste de sonido y luego pulse ENTER AJUSTE DEL TIEMPO DE INACTIVIDAD El tiempo de inactividad es el per odo de tiempo en que el Cycle Trainer permanece inactivo antes de regresar autom ticamente a la pantalla de la hora Usted puede apagar OFF esta herramienta o ajustar el tiempo de inactividad a 5 o 10 minutos 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER 3 Se ale TOD MODE modo hora del d a y luego pulse ENTER 4 Se ale un ajuste de inactividad y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DE LA PANTALLA Configure cu nto quiere que dure encendida la luz nocturna cuando est activada el idioma en que aparecen las pantallas y si quiere leer la pantalla vertical u horizontalmente LUZ NOCTURNA Usted puede hacer que s
17. N y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale SET COMPASS ajustar la br jula y luego pulse ENTER Se ale FOLLOW BEARING seguir rumbo y luego pulse ENTER Se ale el campo num rico y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar el rumbo y luego pulse ENTER Se ale el campo BEAR rumbo y luego pulse ENTER Se ale YES y luego pulse ENTER Aparece la br jula con la aguja del rumbo sobre ella Siga la direcci n de la aguja para seguir el rumbo PROGRAMACI N DE LA ALARMA El Cycle Trainer tiene una alarma que suena a la hora especificada con una frecuencia que usted elige 0 N 00d RAOUN Puede fijar la alarma para que suene a una hora espec fica un d a espec fico de la semana s lo los d as h biles solamente los fines de semana o todos los d as En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale ALARM alarma y luego pulse ENTER Se ale el campo FREQUENCY frecuencia y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar la frecuencia de la alarma y luego pulse ENTER Se ale el campo de horas y luego pulse ENTER Pulse A O Y para ajustar la hora y luego pulse ENTER 8 Repita el paso 7 para los minutos y el campo AM PM CONFIGURACI N DE LOS AJUSTES Los cambios en la configuraci n descritos en esta secci n no son obligatorios pero puede usar estos ajustes para aprovechar al
18. R Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 18 2 5 gt O5 ALERTAS DE VELOCIDAD Ponga la alerta de velocidad para ayudarlo a entrenar hacia una velocidad espec fica La alerta suena cuando supera el ajuste FAST r pido o cuando no alcanza el ajuste SLOW lento En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale SPEED PACE velocidad paso y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale SPEED velocidad y luego pulse ENTER Se ale el campo FAST SPEED ALERT alerta de alta velocidad y luego pulse ENTER Se ale ON encendido y luego pulse ENTER Se ale el campo ABOVE m s de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 10 Repita los pasos 6 a 9 para los campos SLOW SPEED ALERT alerta de baja velocidad y BELOW menos de ALERTAS DE PASO Ponga la alerta de paso para ayudarlo a entrenar hacia un n mero espec fico de minutos por milla La alerta suena cuando su paso es menor que el ajuste FAST r pido o mayor que el ajuste SLOW lento 000000009 00004000 En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale SPEED PACE velocidad paso y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale PACE paso y luego pulse ENTER
19. a los pasos 4 y 5 hasta que ambos campos est n ajustados Se ale START iniciar y luego pulse ENTER Aparece la pantalla ENABLE ALERT activar alerta Pulse A O Y para elegir YES O NO s o no y luego pulse ENTER Aparece la pantalla DO YOU WANT RECORD RUNNING DATA desea registrar los datos corrientes Se ale YES si desea guardar el trayecto cuando haya terminado o NO si no desea guardar y luego pulse ENTER Trainer comienza a tomar tiempo de su trayecto 0 4 ENTRENAMIENTO CONTRA UN TRAYECTO PREVIO 1 En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER Se ale TRAINER entrenador y luego pulse ENTER Se ale YOURSELF usted mismo y luego pulse ENTER Se ale un trayecto contra el cual tomar el tiempo y luego pulse ENTER Aparecen la distancia y el tiempo del trayecto previo Se ale START iniciar y luego pulse ENTER A UN al 6 Aparece la pantalla ENABLE ALERT activar alerta Pulse A O Y para elegir YES O NO s o no y luego pulse ENTER Aparece la pantalla DO YOU WANT RECORD RUNNING DATA desea registrar los datos corrientes Se ale YES si desea guardar el trayecto cuando haya terminado o NO si no desea guardar y luego pulse ENTER Trainer comienza a tomar tiempo de su trayecto RESPUESTA A LAS ALERTAS DEL TRAINER Cuando tiene las alertas activadas y Trainer funcionando sonar una alerta sonora peri di
20. a pasado en su zona de frecuencia card aca velocidad definida CAD AVG RPM promedio del pedal de la bicicleta PACE INZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de paso HR MAX mayor frecuencia card aca alcanzada durante VELOCIDAD velocidad actual este trayecto APDET AP PACE APTE CONFIGURACION DE LA PANTALLA DE VUELTA Usted tambi n puede configurar los datos que aparecen en la pantalla de mensajes que se muestra cuando usted toma una secci n Siempre hay dos campos de datos en la pantalla de vuelta pero usted establece los datos que se muestran en esos campos En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale PAGE SETTING ajuste de p gina y luego pulse ENTER Se ale SET LAP PAGE ajustar la p gina de vuelta y luego pulse ENTER Se ale uno de los campos y luego pulse ENTER Pulse A O Y para se alar los datos a mostrar en dicho campo y luego pulse ENTER Repita los pasos 4 y 5 para el segundo campo 05 9 Esta tabla describe los datos que pueden mostrarse en la pantalla de vuelta patos foes O LAP TIME tiempo de esta vuelta LAP PACE tiempo promedio por milla en esta vuelta LAP SPLIT tiempo total de todas las vueltas de este trayecto LP AVG HR frecuencia card aca promedio de esta vuelta LAP DIST distancia que ha recorrido durante esta vuelta POWER AVG potencia promedio en watts para la vuelta LAP SPEED velocidad promedio para esta vuelta 22 CONFIGURACI
21. ad sticas de su trayecto est n fuera de un intervalo especificado Por ejemplo para entrenar resistencia a 15 mph ajuste la alerta de velocidad para que suene cuando vaya a m s de 17 o menos de 13 mph ALERTAS DE TIEMPO Ajuste la alerta de tiempo para que le avise cu ndo ha transcurrido un per odo de tiempo En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale TIME DIST tiempo distancia y luego pulse ENTER Se ale el campo TIME ALERT alerta de tiempo y luego pulse ENTER Se ale ONCE para alertarlo cuando el per odo de tiempo pasa una vez 0 REPEAT para alertarlo cada vez que pase un per odo de tiempo igual y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERT AT alerta en y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER gt 5 6 7 ALERTA DE DISTANCIA Ponga la alerta de distancia para que le avise cuando se haya desplazado una distancia especificada En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale TIME DIST tiempo distancia y luego pulse ENTER Se ale el campo DISTANCE ALERT alerta de distancia y luego pulse ENTER Se ale ONCE para alertarlo cuando alcanza la distancia la primera vez o REPEAT para alertarlo cada vez que se desplace dicha distancia y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERT AT alerta en y luego pulse ENTE
22. as configuraciones o cargar datos de trayecto Aseg rese de que el cable USB est conectado tanto a la computadora como al Cycle Trainer Aseg rese que el Cycle Trainer est encendido Aseg rese de que el Device Agent est abierto en la computadora Aseg rese de haber seleccionado CONNECT TO PC en el Cycle Trainer 5 En el Device Agent aseg rese de haber seleccionado el Cycle Trainer en el men de desplegable Device RESISTENCIA AL AGUA El Cycle Trainer es resistente a la lluvia salpicaduras y otros contactos casuales con el agua pero nunca debe sumergirse en ning n l quido GARANTIA Y SERVICIO Garant a Internacional de Timex Garant a limitada en EEUU Timex garantiza su reloj GPS Timex por defectos de fabricaci n durante un per odo de UN A O a partir de la fecha original de compra Timex Group USA Inc y sus sucursales en todo el mundo respaldan esta garant a internacional 150 Recuerde que Timex a su entera discreci n podr a reparar su producto mediante la instalaci n de componentes nuevos o totalmente reacondicionados e inspeccionados o bien reemplazarlo con un modelo id ntico o similar IMPORTANTE POR FAVOR OBSERVE QUE ESTA GARANT A NO CUBRE DEFECTOS O DA OS A SU PRODUCTO 1 despu s de vencido el plazo de la garant a si el producto inicialmente no se compr a un distribuidor Timex autorizado si las reparaciones efectuadas no las hizo Timex si son consecuencia de accidentes ma
23. ayectos a Training PEakS ctdarciconsncosicsse cocinado cana AAR 27 Resoluci n de ProbleM ind 28 Problemas con el sensor de frecuencia Card aCa ocoooocccccnnnocccccnononnncnnnnnnnncnccnnnnnnnnnnnannncncnnns 28 7 8 Resistencia AAA e a AEREA AEE 28 Garant a Y Servicio iccniiicnririicinrrraricrrr circa 28 nn nn nn cnn nen 29 PRESENTAMOS SU CYCLE TRAINER 2 0 Felicitaciones por la compra de la computadora Timex Cycle Trainer 2 0 GPS para ciclismo Esta poderosa herramienta para el entrenamiento ciclista le puede ayudar a lograr sus metas a cualquier nivel Si usted es un ciclista de competencia puede usar los sensores de frecuencia card aca velocidad cadencia y potencia para centrarse en los atributos espec ficos que desea mejorar sean de velocidad umbral o resistencia Si usted anda en bicicleta por salud o recreaci n usted disfrutar la facilidad y rapidez con que puede configurar su sensor de frecuencia card aca y comenzar a registrar sus trayectos El Cycle Trainer 2 0 usa tecnolog a WAAS EGNOS para ubicar su posici n en el planeta con extraordinaria exactitud Usted puede registrar y guardar sus trayectos de manera que puede seguir sus rutas favoritas nuevamente y comparar sus estad sticas en cada trayecto para ver c mo est mejorando Usted puede incluso correr contra sus tiempos previos con la herramienta Trainer para lograr una nueva marca personal FUNCIONES e La tecnolog a
24. camente junto con un mensaje dici ndole qu tan por delante o por detr s de su meta est usted Use la distancia en el mensaje como gu a de cu nto debe acelerar o disminuir Cambie m s su velocidad si el margen es mayor para distancias mayores AHEAD BEHIND 23 mi 1 661 mi PARADA DEL TRAINER Cuando usted haya alcanzado la meta de tiempo y distancia que estableci cuando inici Trainer Trainer termina Aparece un mensaje que indica si usted alcanz su meta o si necesita acelerar m s para lograrlo la pr xima vez Usted tambi n puede detener Trainer antes de haber cumplido las metas 1 Pulse y mantenga STOP unos cuantos segundos 2 Se ale YES y luego pulse ENTER REVISI N DE TRAYECTOS El trayecto se guarda cada vez que reinicia el temporizador en el modo veloc metro y en Trainer si elige grabar los datos Usted puede revisarlo desde las pantallas ACTIVITY INFO Compare estos trayectos guardados entre s para registrar su progreso o siga las rutas de sus trayectos favoritos en el mapa VERIFICACI N DE LA CAPACIDAD DE MEMORIA En la pantalla ACTIVITY usted puede averiguar cu nta memoria queda en el dispositivo y obtener un estimado de cu ntas horas m s de trayectos pueden guardarse todav a 1 En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER 2 Se ale MEMORY STATUS estado de memoria y luego pulse ENTER Aparece un mensaje que indica el n mero de puntos de memoria que quedan y el tiem
25. ccccccccccnncnonoonncnnnnnnononinnnns Elegir trayectos y ver lOS Aatos cimocciiononoccinnccciiascanen Eta Uso de la pantalla de detalles ooononninnnnicnnncccnnnnnncconccnnonononncncnnnnninnnnnns Borrar todos los trayectos de la Memoria ooooocninnnccccnnnnoccccccononaccnnnnnnnncnanono Desplazarse con el mapa 52 5 Desplazarse con la Dr jll Configuraci n de 6644 Configuraci n de LAS herramientas de manos libres Configuraci n de las alertaS oooooccccnnnnnccccnnnncccccconncoancnnnnnnrn cnn rnnnnnncanc nana Configuraci n de las opciones de grabaci n de 08108 Configuraci n de p ginas personaliZadaS ooooccininccccnnnnccccccconcncncnccnnnnnnnan Configuraci n de preferencias en el sistema Configuraci n de lOS Sensores Configuraci n del GPS eisereen niena cs dc Configuraci n del Mapa ies iitii s Relinicio del Cycle Traicion Conexi n a UNA COMpuUtadoTA sesira reee eaaa nn rre renacer rre 26 Creaci n de una cuenta Timex Traine fesserie n a a aiaa 26 Instalaci n del Device Agent ooocoococccccccnoocccccnnnnnnncncnnnnncnnnnnnnnnnnc nano cnc rca nn cnn n naar nn nc cnnannncennnannns 26 Actualizaci n del 26 Descarga de configuraciones al Cycle Trailer ooccocconnocccccnnoooccccnnnonancnnnnnnnnnnncnnnnnncnnnannncnnnnnns 27 Carga de tr
26. de los datos de desplazamiento El GPS del Cycle Trainer usa tecnolog a WAAS EGNOS para brindar la ubicaci n de desplazamiento con un error de aproximadamente 3 metros mientras que una conexi n satelital sin WAAS EGNOS tiene una exactitud de aproximadamente 15 metros N 0 Obtener una conexi n satelital puede tomar m s tiempo cuando WAAS EGNOS est activada Usted puede apagar la herramienta WAAS EGNOS para acortar el tiempo necesario para obtener conexiones satelitales pero con una posible reducci n de la exactitud Tambi n puede apagar el GPS por completo Usted puede hacer esto para preservar la vida til de la pila en per odos en los que no est registrando sus trayectos En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale GPS SETTING ajuste del GPS y luego pulse ENTER Se ale el campo WAAS EGNOS y luego pulse ENTER Se ale ON u OFF encendido o apagado y luego pulse ENTER Se ale el campo GPS y luego pulse ENTER Se ale ON u OFF encendido o apagado y luego pulse ENTER VISTA DE LA INFORMACI N DEL GPS Usted puede ver la intensidad de la conexi n satelital del GPS Cuantas m s barras oscuras aparezcan a la izquierda m s intensa ser la conexi n 5 38 5 a Tambi n hay un mensaje en la parte superior de la pantalla que resume la intensidad de la conexi n e 3D FIXED El GPS puede informar con exactitud las coordenadas del mapa y la altitud e 2D FIXED El GPS puede
27. do El temporizador est detenido pero no reiniciado S lido Dispositivo recibiendo datos de un medidor de cadencia Centelleando Dispositivo buscando un sensor de cadencia Sensor de cadencia Alarma Hay una alarma armada que sonar a la hora fijada Sensor de S lido Dispositivo recibiendo datos de un sensor de frecuencia card aca frecuencia card aca Centelleando Dispositivo buscando sensor de frecuencia card aca 090003 Pila Indica cu nta carga queda en la pila M s segmentos iluminados indican mayor carga PARA COMENZAR INSTALACI N DEL CYCLE TRAINER Use los dos sujetadores corredizos para fijar el soporte de montaje a la bicicleta luego deslice el dispositivo dentro del soporte Oprima hacia atr s en la leng eta de liberaci n para liberar el dispositivo del soporte ALTITUDE SPEED ENCENDIDO Y APAGADO DEL CYCLE TRAINER Pulse y mantenga O durante aproximadamente 2 segundos para encender o apagar el dispositivo PONER EN HORA La hora se ajusta con el GPS pero usted elige el formato de hora el huso horario y enciende o apaga el horario de verano En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale TIME SETTINGS ajustes de hora y luego pulse ENTER Se ale la configuraci n a cambiar y luego pulse ENTER Se ale un formato de hora un huso horario o el ajuste de horario
28. do y luego pulse ENTER Se ale el campo ABOVE m s de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER Repita los pasos 1 a 4 para los campos MIN HR ALERT alerta de frecuencia card aca m nima y BELOW menos de oa 60 9 19 ELECCI N DE UNA ZONA DE FRECUENCIA CARD ACA Si eligi HR ZONE en el paso 5 usted debe escoger en qu zona de frecuencia card aca desea permanecer 1 Se ale el campo ZONE y luego pulse ENTER 2 Se ale la zona en que desea permanecer y luego pulse ENTER Los valores m ximo y m nimo ahora coinciden con los creados cuando configur el sensor de frecuencia card aca ALERTAS DE CADENCIA Ponga la alerta de cadencia para ayudarlo a mantener un n mero constante de vueltas de pedal por minuto La alerta suena cuando su cadencia es mayor que el ajuste HIGH alto o menor que el ajuste LOW bajo En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale CADENCE cadencia y luego pulse ENTER Se ale el campo HIGH CAD ALERT alerta de cadencia alta y luego pulse ENTER Se ale ON encendido y luego pulse ENTER Se ale el campo ABOVE m s de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 8 Repita los pasos 4 a 7 para los campos LOW CAD ALERT alerta de cadencia baja y BELOW menos de ALERTAS DE POTENCIA Ponga la alerta de potencia para ayudarlo a manten
29. e ello usted puede ingresar sus propios valores en cada zona En la pantalla POWER SETTING se ale el campo ZONES Zonas y luego pulse ENTER Se ale CUSTOM personalizada y luego pulse ENTER Se ale un valor en la zona y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER Repita los pasos 3 y 4 para cada zona CALIBRACI N DEL BAR METRO El bar metro se puede usar en lugar del GPS para calcular su altitud con base en la presi n atmosf rica Por omisi n el bar metro se calibra autom ticamente pero usted puede calibrarlo manualmente ingresando la presi n atmosf rica al nivel del mar de su ubicaci n Obtenga la presi n atmosf rica al nivel del mal de la oficina meteorol gica gubernamental u otra fuente confiable 2 a En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale BARO SETTING ajuste del bar metro y luego pulse ENTER Se ale el campo CALIBRATION calibraci n y luego pulse ENTER Se ale MANUAL y luego pulse ENTER Se ale el campo S L PRESSURE presi n atmosf rica al nivel del mar y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER Aparecer su altitud actual con base en la presi n atmosf rica a nivel del mar que haya ingresado CONFIGURACI N DEL GPS WAAS EGNOS es una red de estaciones terrenas que monitorean datos satelitales para aumentar la exactitud
30. ego pulse ENTER Se ale YES y luego pulse ENTER 3 Para borrar una ruta personalizada se ale LIST ALL mostrar todas y luego pulse ENTER 4 Se ale la ruta personalizada que quiere borrar y luego pulse ENTER 5 Se ale DELETE suprimir y luego pulse ENTER La ruta personalizada se borra de inmediato SIGA LAS RUTAS Usted puede seguir cualquiera de sus rutas personalizadas en el mapa Usted puede seguir la ruta desde el inicio hasta el final o en sentido inverso Cuando usted esta viendo el mapa aparecen l neas entre los puntos de ruta y la br jula apunta en la direcci n del siguiente punto de ruta de la secuencia La distancia hasta el siguiente punto de ruta aparece en la esquina inferior derecha del mapa INICIE UNA RUTA En el men NAVIGATION se ale ROUTES rutas y luego pulse ENTER Se ale LIST ALL mostrar todas y luego pulse ENTER Se ale la ruta a seguir y luego pulse ENTER Se ale FOLLOW seguir y luego pulse ENTER Se ale el punto al que quiere desplazarse el primer punto de ruta y luego pulse ENTER Aparece el mapa que indica la ruta seleccionada 2 5 CAMBIE LA VISTA DEL MAPA Usted puede ver el mapa con resoluci n entre 20 pies 6 m y 100 millas 160 km e Pulse A para alejarse e Pulse A para acercarse NOTA Aunque haya activado el zoom autom tico vea Configuraci n del mapa usted puede cambiarlo manualmente Sin embargo la resoluci n cambiar autom ticamente con
31. er una potencia constante La alerta suena cuando su potencia cae fuera de la zona especificada 4 5 5 a En el men ACTIVITY se ale SETTING ajuste y luego pulse ENTER Se ale ALERTS alertas y luego pulse ENTER Se ale POWER potencia y luego pulse ENTER Se ale el campo ALERT alerta y luego pulse ENTER Se ale CUSTOM para ingresar valores personalizados de zona o POWER ZONE para usar una zona ya configurada en el sensor de potencia y luego pulse ENTER 6 Contin e con la siguiente tarea que corresponda a los ajustes que hizo en el paso 5 gt 5 AJUSTAR UNA ZONA PERSONALIZADA Si eligi CUSTOM en el paso 5 usted debe establecer valores m ximo y m nimo de una lectura aceptable de potencia Se ale el campo HIGH POWER ALERT alerta de potencia alta y luego pulse ENTER Se ale ON encendido y luego pulse ENTER Se ale el campo ABOVE m s de y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER Repita los pasos 1 a 4 para los campos LOW POWER ALERT alerta de potencia baja y BELOW menos de SN 5 gt ELECCI N DE UNA ZONA DE POTENCIA Si eligi POWER ZONE en el paso 5 usted debe escoger en qu zona de potencia desea permanecer 1 Se ale el campo ZONE y luego pulse ENTER 2 Se ale la zona en que desea permanecer y luego pulse ENTER Los valores m ximo y m nimo ahora coinciden con los creados cuando configur el sensor de potencia
32. ice Agent ACTUALIZACI N DEL FIRMWARE Peri dicamente se publica nuevo firmware para el Cycle Trainer para mejorar la funcionalidad del dispositivo El firmware m s reciente est disponible en la red obt ngalo con el programa Device Agent DETERMINACI N DE LA VERSI N ACTUAL DEL FIRMWARE 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale ABOUT PRODUCT acerca del producto y luego pulse ENTER Aparece la versi n actual del firmware 26 CONEXI N DEL CYCLE TRAINER 1 Inserte el enchufe grande USB en el puerto USB de la computadora Conecte el enchufe USB peque o en el puerto que est en la parte trasera del Cycle Trainer Encienda el Cycle Trainer Cuando aparezca el mensaje CONNECT TO PC conectar a la computadora se ale YES y luego pulse ENTER Abra el Device Agent DESCARGA DEL FIRMWARE M S RECIENTE 1 En el Device Agent haga clic en Settings El Device Agent busca las versiones m s recientes del firmware 2 Si hay un nuevo firmware disponible haga clic en Download Now Aparece el v nculo de descarga del nuevo firmware 3 Haga clic en el v nculo para descargar y guarde el archivo en su computadora GUARDE LOS AJUSTES DEL CYCLE TRAINER Cuando usted actualiza el firmware sus ajustes de configuraci n se borran del dispositivo Para conservarlos guarde los ajustes de manera que pueda recuperarlos una vez actualizado el firmware oa AUN 1 En el Device Agent haga c
33. iempo transcurrido desde el comienzo de su trayecto hasta el segmento actual Cuando usted toma una secci n usted ha terminado de tomar el tiempo de un segmento como una vuelta del trayecto y ahora est tomando el tiempo del siguiente segmento La siguiente gr fica representa los tiempos de vuelta y secci n para un trayecto en que se tomaron 4 vueltas LAP 1 LAP 2 LAP 3 LAP 4 7 11 MIN 7 50 MIN 7 08 MIN 7 30 MIN 7 11 MIN i SEOTI 15 01MIN SPLIT 2 i 22 09 MIN i SPLIT 3 29 39 MIN SPLIT 4 TOME UNA SECCI N e Con el temporizador en marcha pulse LAP para tomar una secci n Aparecen los datos de la vuelta que acaba de completar y el Cycle Trainer comienza a tomar el tiempo de la nueva vuelta Una vez que para y guarda el trayecto puede revisar los datos de la ruta y el trayecto para cada vuelta as como el trayecto completo VISUALIZACI N DE LOS DATOS DURANTE UN TRAYECTO Hay varias pantallas que usted puede ver durante un trayecto para ver datos en tiempo real e Pulse 63 para cambiar las vistas de pantalla Las pantallas aparecen en este orden e Hora del d a e Mapa si est activado e Br jula si est activada e P gina personalizada 1 e P gina personalizada 2 e P gina personalizada 3 e P gina personalizada 4 Las cuatro pantallas personalizadas se pueden configurar para mostrar varios tipos distintos de datos Vea Configuraci n de p ginas personalizadas para ve
34. ima Entrenamiento atl tico Mantener un Perder peso Aumentar su nivel Mantener una excelente de lite coraz n sano y quemar grasas de energ a y su condici n f sica Conseguir una magn fica y ponerse en forma resistencia aer bica condici n atl tica 50 60 FCM 60 70 FCM 70 80 FCM 80 90 FCM 90 100 MHR a mom ET EE E 127 145 09 127 E mone NOTA FCM se calcula como 226 edad en pulsaciones por minuto PPM para mujeres AJUSTE DE SU FRECUENCIA CARD ACA M XIMA Usted puede hacer que el Cycle Trainer calcule su frecuencia card aca m xima con base en su edad o puede ingresar una configuraci n personalizada 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER 3 Se ale CARDIO SET ajuste cardio y luego pulse ENTER para abrir la pantalla de HEART RT SETING ajuste de frecuencia card aca Se ale el campo HR MAX FC m x y luego pulse ENTER Se ale BY AGE O CUSTOM por edad o personalizado y luego y pulse ENTER Si seleccion CUSTOM personalizado se ale los n meros a la derecha de CUSTOM y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER NOOA SELECCIONE C MO VER SU FRECUENCIA CARD ACA Usted puede elegir ver su frecuencia card aca como pulsaciones por minuto bpm o como porcentaje de su m ximo 1 En la pantalla HEART
35. lares estadounidenses en Canad un cheque o giro por valor de CAN 7 00 d lares canadienses en el Reino Unido un cheque o giro por valor de UK 2 50 libras En otros pa ses Timex se encargar de cobrarle el importe por el franqueo y el manejo NUNCA INCLUYA NING N ART CULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENV O En EE UU por favor llame al 1 800 328 2677 para obtener informaci n adicional sobre la garant a En Canad llame al n mero 1 800 263 0981 En Brasil al 55 11 5572 9733 En M xico al 01 800 01 060 00 En Am rica Central pa ses del Caribe Bermudas y Bahamas al 501 370 5775 EE UU En Asia llamar al 852 2815 0091 28 En el Reino Unido al 44 208 687 9620 En Portugal al 351 212 946 017 En Francia al 33 3 81 63 42 00 Para Alemania Austria 43 662 88921 30 Para el Medio Este y frica llamar al 971 4 310850 Para otras zonas s rvase comunicarse con el vendedor local de Timex o el distribuidor de Timex para informaci n de garant a En Canad EEUU y algunos otros lugares algunos distribuidores de Timex podr an proporcionarle un sobre con la direcci n y el franqueo prepago para que env e el reloj a reparaci n CUP N DE REPARACI N DE LA GARANT A INTERNACIONAL TIMEX Fecha de compra original si lo tuviera adjunte una copia del recibo de compra Comprado por nombre direcci n y n mero de tel fono Lugar de compra i nombre y direcci n 1 Motivo de la devoluci
36. lic en Configure y luego haga clic en GPS 2 Haga clic en Export 3 D un nombre al archivo de configuraciones y gu rdelo en su computadora APLICACI N DEL NUEVO FIRMWARE AL CYCLE TRAINER 1 En el Cycle Trainer pulse y mantenga L para entrar al men principal Se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SYSTEM UPGRAD actualizaci n del sistema y luego pulse ENTER En el Device Agent haga clic en File y luego haga clic en Update Device Cuando se le indique seleccione el archivo de firmware que guard en su computadora Aparece una barra de progreso en el Cycle Trainer IMPORTANTE No desconecte el Cycle Trainer de la computadora ni interrumpa el proceso de actualizaci n antes de terminarlo El Cycle Trainer se apagar cuando termine la actualizaci n RECUPERACI N DE LAS CONFIGURACIONES GUARDADAS Encienda el Cycle Trainer Cuando aparezca el mensaje CONNECT TO PC conectar a la computadora se ale YES y luego pulse ENTER En el Device Agent haga clic en Settings Haga clic en Configure y luego haga clic en GPS Haga clic en Import 6 Seleccione el archivo de configuraciones que guard en su computadora y luego haga clic en Save DESCARGA DE CONFIGURACIONES AL CYCLE TRAINER Cambie las configuraciones del Cycle Trainer desde el Device Agent y luego descargue dichas configuraciones al dispositivo o 56 2 Conecte el Cycle Trainer a la computadora como se describi en Co
37. los ajuste de f brica Se borran todos los trayectos puntos de ruta rutas y datos del perfil de usuario oa 560 1 En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER 2 Se ale FACTORY RESET reinicio de f brica y luego pulse ENTER 3 Se ale YES y luego pulse ENTER CONEXI N A UNA COMPUTADORA Usted puede conectar el Cycle Trainer a una computadora para actualizar el firmware cambiar los ajustes del Cycle Trainer desde la computadora y cargar datos de trayectos en una cuenta Timex Trainer Antes de conectar a una computadora cree una cuenta Timex Trainer y descargue el programa Device Agent para el Cycle Trainer CREACI N DE UNA CUENTA TIMEX TRAINER Una cuenta Timex Trainer brinda recursos tiles para guardar y revisar datos de trayecto y organizar su programa de entrenamiento de acuerdo a sus metas 1 En su navegador de Internet vaya a https timextrainer trainingpeaks com 2 Haga clic en Create a new account 3 Ingrese su informaci n y haga clic en Submit INSTALACI N DEL DEVICE AGENT El Device Agent es un software que funciona en su computadora Le permite conectar su Cycle Trainer a su computadora de manera que pueda actualizar el firmware y transferir datos y configuraciones entre la computadora y el dispositivo 1 En su navegador de Internet vaya a www timexironman com deviceagent 2 Haga clic en el enlace de descarga de Cycle Trainer 2 0 3 Siga las indicaciones para instalar el Dev
38. mero de vueltas en este trayecto ALTI MIN menor altitud alcanzada durante este trayecto PACE tiempo actual por milla ALTITUDE su altitud actual sobre el nivel del mar PACE AVG tiempo promedio por milla promediado en todo el trayecto tiempo actual por milla Asc SPEED velocidad a la que aumenta la altitud PACE BEST mayor paso logrado durante este trayecto CAD INZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de PACER cantidad de tiempo por delante o por detr s cadencia de su meta CADENCIA RPM actuales del pedal de la bicicleta PACER E tiempo por delante o detr s de la distancia del Trainer CAL RATE n mero de calor as consumidas por hora PACERT tiempo por delante o detr s del tiempo del Trainer CUMULATE aumento total de altitud POWER AVG potencia promedio en watts promediada en todo el trayecto CUMULATE p rdida total de altitud POWER MAX mayor potencia en watts alcanzada durante este trayecto DISTANCIA distancia total recorrida PWR ZONE cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de potencia HR frecuencia card aca actual PRESSURE presi n barom trica en su ubicaci n actual HR frecuencia card aca actual como porcentaje REST DIST distancia restante para lograr su meta del m ximo HR AVG frecuencia card aca promedio durante todo el SLOPE inclinaci n de a senda actual positiva indica en trayecto subida negativa indica en bajada HR INZN cantidad de tiempo que ha pasado en su zona de SPD INZN cantidad de tiempo que h
39. n i DECLARACI N DE CUMPLIMIENTO Nombre del fabricante Timex Group USA Inc Direcci n del fabricante 555 Christian Road Middlebury CT 06762 United States of America declara que el producto Nombre del Producto Timex Cycle Trainer 2 0 GPS N mero del modelo M242 Cumple con las siguientes especificaciones R amp TTE 1999 05 EC Normas EN 300 440 1 V1 6 1 2010 08 EN 300 440 2 V1 4 1 2010 08 EN 301 489 1 V1 8 1 2008 04 EN 301 489 3 V1 4 1 2002 08 EN 55022 2006 A1 2007 Class B EN 61000 4 2 2009 EN 61000 4 3 2006 A1 2008 A2 2010 Emisiones de dispositivos digitales Normas FCC Part 15 Subpart B Class B CISPR 22 1997 Class B ANSI C63 4 2003 Normas de inmunidad EN 55022 2006 A1 2007 Class B EN 55024 1998 A1 2001 A2 2003 IEC 61000 4 2 2008 ED 2 0 IEC 61000 4 3 2006 A1 2007 ED 3 0 IEC 61000 4 8 2009 ED 2 0 LVD 2006 95 EC Normas EN 60950 1 2006 A11 2009 A1 2010 Informaci n adicional El producto adjunto lleva la marca CE en concordancia Y hn Ramon Bayona Director of DA 8 Regulatory Date 12 Dec 2011 Middlebury CT USA Agent 2011 Timex Group USA Inc TIMEX TRIATHLON RUN TRAINER NIGHT MODE e INDIGLO son marcas registradas de Timex Group B V y sus afiliados IRONMAN y M DOT son marcas registradas de World Triathlon Corporation Usadas aqu con permiso SiRF y el logo de SIRF son marcas registradas de CSR SiRFstarlV es una marca registrada de CSR ANT y
40. naci n y luego pulse ENTER Se ale el campo DECLINATION y luego pulse ENTER Pulse A O Y para elegir AUTO O MANUAL y luego pulse ENTER Si selecciona MANUAL pulse para se alar el campo Deg grados y luego pulse ENTER 5 Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER 5 a NOTA Para asegurar la exactitud de la navegaci n s lo use declinaci n manual si puede obtener informaci n de declinaci n actualizada de una fuente confiable como una agencia geogr fica gubernamental USO DEL VELOC METRO Use el veloc metro para tomar el tiempo de los trayectos para mostrar datos en tiempo real acerca de un trayecto en curso y para guardar datos del trayecto para revisar Cuando el temporizador del veloc metro est corriendo se registran diversos tipos de informaci n y usted puede ver estos datos registrados despu s de reiniciar el temporizador y guardar un trayecto incluyendo e Fecha del trayecto e Paso m s r pido e Hora de inicio e Mayor frecuencia card aca e Distancia total e Ruta del trayecto e Calor as consumidas e Tiempo de cada vuelta e Hora del trayecto e Distancia de cada vuelta e Velocidad promedio e Velocidad promedio para cada vuelta e Paso promedio e Paso promedio para cada vuelta e Frecuencia card aca promedio e Calor as consumidas para cada vuelta e Cadencia promedio e Cadencia m s r pida si hay un sensor de cadencia acoplado si hay un sensor de cadencia acoplado e Mayor velocidad e
41. nexi n del Cycle Trainer En el Device Agent haga clic en Configure En el Device Agent cambie las configuraciones y luego haga clic en Save Cuando haya terminado la transferencia de configuraciones cierre el Device Agent y desconecte el Cycle Trainer de la computadora CARGA DE TRAYECTOS A TRAINING PEAKS Cargar sus datos de trayectos a Training Peaks lo ayudar a analizar y planear su r gimen de entrenamiento Aa UU N 1 Conecte el Cycle Trainer a la computadora como se describi en Conexi n del Cycle Trainer 2 En el Device Agent haga clic en Download from Device 3 Cuando haya terminado la transferencia de los datos del trayecto cierre el Device Agent y desconecte el Cycle Trainer de la computadora 27 RESOLUCI N DE PROBLEMAS Siga estos pasos para resolver problemas que puedan surgir cuando use el Cycle Trainer PROBLEMAS CON EL SENSOR DE FRECUENCIA CARD ACA Si el Cycle Trainer no recibe se al del sensor de frecuencia card aca o la lectura es incoherente 1 Aseg rese que el sensor de frecuencia card aca est colocado correctamente Consulte Ajuste de la banda del sensor para obtener m s informaci n 2 Aseg rese que el sensor de frecuencia card aca est acoplado con el Cycle Trainer Consulte Acoplamiento del sensor de frecuencia card aca para obtener m s informaci n 3 Verifique la pila del sensor de frecuencia card aca PROBLEMAS DE CONEXI N A UNA COMPUTADORA Si no puede descargar l
42. nipulaci n no autorizada o abuso y por la lente o cristal banda caja del sensor accesorios o bater a Timex podr cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas ESTA GARANT A Y LAS COBERTURAS QUE CONTIENE SON EXCLUSIVAS Y SUSTITUYEN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA INCLUSO CUALQUIER GARANT A IMPL CITA DE COMERCIABILIDAD O ADECUACION PARA UN FIN PARTICULAR 10 TIMEX NO SE HAR RESPONSABLE POR CUALQUIER DA O ESPECIAL SECUNDARIO O A CONSECUENCIA En ciertos pa ses y estados no se permiten limitaciones de las garant as impl citas ni exclusiones o limitaciones de da os por lo cual puede que estas limitaciones no sean aplicables en su caso particular Esta garant a le otorga derechos establecidos por ley pero usted tambi n podr a tener otros derechos que difieren de un pa s a otro o de un estado a otro Para solicitar los servicios incluidos en la garant a devolver el reloj a Timex a una de sus sucursales o al comercio minorista adonde se compr el reloj adjuntando el cup n de reparaci n que originalmente viene con ste En EE UU y Canad solamente se puede adjuntar el original del cup n de reparaci n del reloj o una nota en la que figure su nombre domicilio n mero de tel fono fecha y lugar de compra Para cubrir el costo de env o por favor adjunte el siguiente importe este importe no es para el pago de la reparaci n En EE UU un cheque o giro por valor de US 8 00 d
43. no importante que se usa en la discusi n del entrenamiento con medidores de potencia es umbral El umbral es el gasto m ximo de potencia que puede sostenerse por una hora y se usa como indicador de resistencia muscular general cuando mayor sea su umbral m s tiempo podr n trabajar sus m sculos sin fatigarse Para obtener informaci n acerca del umbral y c mo entrenarlo visite el sitio web Training Peaks Cuando usted conecta un medidor de potencia usted puede configurar el umbral y 6 zonas de potencia para ayudarlo a entrenar hacia un nivel de potencia espec fico AJUSTE DE SU UMBRAL Ingrese su umbral como un punto de partida para calcular las zonas de potencia En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale POWER SETTING ajuste de potencia y luego pulse ENTER para abrir la pantalla de POWER SETTING Se ale el campo THRESHOLD umbral y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER o 15 69 SELECCIONE SU VISI N DE POTENCIA Usted puede elegir ver sus datos de potencia en watts W o como porcentaje de su umbral 1 En la pantalla POWER SETTING se ale el campo VIEW ver y luego pulse ENTER 2 Se ale W or y luego pulse ENTER 24 CONFIGURACI N DE SUS ZONAS DE POTENCIA Los valores para cada una de las 6 zonas de potencia se calculan autom ticamente con base en su umbral pero en lugar d
44. oloque la rueda delantera en el piso con la v lvula en la parte inferior 2 Marque la posici n de la v lvula en el suelo 3 Haga rodar la bicicleta hacia adelante manteniendo la presi n en el manubrio hasta que la v lvula regrese a la posici n inferior 4 Marque la posici n de la v lvula en el suelo 5 Mida la distancia entre las dos marcas INGRESE EL TAMA O DE RUEDA Y EL PESO DE LA BICICLETA Una vez que haya determinado el tama o de rueda de su bicicleta puede ingresar los ajustes de tama o y peso en el Cycle Trainer En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale BIKE SETTINGS ajustes de bicicleta y luego pulse ENTER Se ale el campo BIKE bicicleta y luego pulse ENTER Se ale un n mero de bicicleta y luego pulse ENTER Se ale el campo WEIGHT O WHEEL SIZE peso o tama o de rueda y luego pulse ENTER Pulse A O Y para cambiar los n meros y luego pulse ENTER CONFIGURACION DE LOS AJUSTES DE CALORIAS Para lograr c lculos exactos de las calor as consumidas configure su actividad como ciclismo o caminata nivel de entrenamiento un nivel relativo de intensidad y el peso extra que est cargando como la mochila Un mayor nivel de entrenamiento y el peso extra tendr n como resultado un mayor c lculo de calor as E A a En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER Se ale SETTING
45. os del trayecto hay varias otras tareas que puede realizar en la pantalla de detalles VER LA RUTA DEL TRAYECTO Usted puede ver la ruta del trayecto en el mapa 1 En la pantalla de detalles del trayecto se ale VIEW ver y luego pulse ENTER Aparece el mapa que indica la ruta Pulse A para alejar o Y para acercar la escala Pulse y mantenga ENTER para regresar a la lista de trayectos VER LAS VUELTAS Vea el tiempo la distancia la velocidad promedio el paso promedio la frecuencia card aca promedio y la ruta para cada vuelta 1 En la pantalla de detalles del trayecto se ale LAPS vueltas y luego pulse ENTER Aparece una lista de las vueltas en el trayecto Los datos de la vuelta aparecen en la parte inferior de la pantalla 2 Para ver la ruta de la vuelta se ale la vuelta y luego pulse ENTER Aparece el mapa que indica la ruta Pulse A para alejar o para acercar la escala Pulse y mantenga ENTER para regresar a la lista de vueltas SEGUIR LA RUTA DEL TRAYECTO Usted puede seguir la ruta nuevamente ya sea desde el inicio hasta el final o en sentido inverso 1 En la pantalla de detalles del trayecto se ale TRACK BACK rastrear la ruta y luego pulse ENTER 2 Se ale BACKWARD para seguirla desde el final hasta el principio o FORWARD para seguirla desde el inicio hasta el final y luego pulse ENTER El mapa muestra la ruta indicada La aguja de la br jula indica la direcci n correcta para seguir la ruta
46. po de registro estimado disponible Si est por emprender un trayecto que es m s largo que el tiempo de registro estimado disponible borre uno o m s trayectos para liberar memoria Vea las instrucciones en Borrar un trayecto o Borrar todos los trayectos de la memoria ELEGIR TRAYECTOS Y VER LOS DATOS Vea la lista de trayectos de la pantalla ACTIVITY INFO y seleccione un trayecto para verlo con mayor detalle 1 En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER 2 Se ale ACTIVITY INFO informaci n de la actividad y luego pulse ENTER 3 Se ale TRAINING INFO informaci n del entrenamiento y luego pulse ENTER Aparece la lista de trayectos guardados por fecha y hora El tiempo distancia velocidad promedio paso promedio calor as consumidas y frecuencia card aca promedio del trayecto aparecen en la parte inferior de la pantalla DD 00 54 160 m 10 63k _h OS 387km Cal Ob p m D2 09AM 13 4 Para ver detalles del trayecto pulse A O Y para elegir un trayecto y luego pulse ENTER Aparece la pantalla de detalles del trayecto Usted puede ver todos los datos guardados en el modo veloc metro AVERAGE FASTEST 39 56kph 01 31 ka 150 S0 rpaj LAPS Para ver otros datos registrados pero no visibles en esta pantalla suba los datos a Training Peaks Vea m s informaci n en Carga de trayectos a Training Peaks USO DE LA PANTALLA DE DETALLES Adem s de ver los dat
47. que o en el puerto que est en la parte trasera del dispositivo Ph OPERACI N B SICA A START STOP BACK O TIME ALTITUDE A S volver 4 inicio parar HR SPEED D ENTER 100 SS LAP RESET W ingresar vuelta reiniciar BACK volver Pulse y mantenga durante 2 segundos para encender o apagar el Cycle Trainer 2 0 Pulse para encender la luz nocturna En los men s oprima para regresar a la p gina anterior D ENTER Ingresar Pulse para pasar por distintas pantallas en el modo veloc metro Pulse y mantenga para entrar a los men s principales En los men s pulse para escoger la opci n resaltada A START STOP iniciar parar Pulse para resaltar el elemento anterior en una lista Pulse para iniciar o parar el contador en el modo veloc metro Pulse para alejar la imagen en el modo de mapa LAP RESET vuelta reiniciar Pulse para se alar el siguiente elemento en una lista Mientras el contador funciona en el modo veloc metro pulse iniciar una vuelta nueva Con el contador detenido en el modo veloc metro pulse para guardar el trayecto y dejar el temporizador en cero DESCRIPCI N DE ICONOS Estos iconos pueden aparecen en las pantallas de hora y de men S lido GPS conectado a un sat lite M s barras indican una se al fuerte Centelleando El GPS busca conectarse a un sat lite Estado del GPS S lido Temporizador funcionando Temporizador A E Centellean
48. r usted puede conectar sensores opcionales de velocidad cadencia combinado de velocidad cadencia y potencia al dispositivo para ayudarlo a entrenar Usted tambi n puede calibrar el bar metro integrado CONEXI N DE SENSORES Si usted conect un sensor de velocidad o de velocidad cadencia ese sensor se usar para recoger datos de velocidad en lugar del GPS La nica forma de recoger datos de cadencia durante su trayecto es conectar un sensor de cadencia o de velocidad cadencia Instale los sensores f sicos de acuerdo con las instrucciones del fabricante y luego siga estos pasos para conectar el sensor al Cycle Trainer Aseg rese de estar al menos a 30 pies 9 metros de otros sensores Encienda el sensor En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale SENSORS sensores y luego pulse ENTER Se ale el campo para el sensor que desea conectar y luego pulse ENTER Se ale SCAN buscar luego pulse ENTER Aparece un mensaje SEARCHING buscando Cuando el campo cambia de SCAN a ON el Cycle Trainer est recibiendo datos del sensor CONFIGURACI N DE UN MEDIDOR DE POTENCIA Un medidor de potencia es un dispositivo normalmente conectado a la palanca del pedal o a la rueda trasera que mide la cantidad de fuerza o trabajo que sus pies aplican a los pedales cuando se desplaza Este trabajo se mide en watts N 0 09 Un t rmi
49. r qu datos pueden aparecer en las pantallas personalizadas y las instrucciones de configuraci n USE EL TRAINER La herramienta Trainer del Cycle Trainer le permite establecer metas para sus trayectos y compara sus resultados reales contra las metas que usted fij para ayudarlo a evaluar su desempe o Mientras usa Trainer sonar una alerta para avisarle cu ndo est por delante o por detr s de las metas fijadas y para indicar las diferencias de manera que pueda regular cu nto acelerar o disminuir Usted puede fijar metas para 5 medidas diferentes DIST TIME Establece una distancia que usted desea cubrir y la cantidad de tiempo en que desea terminar DIST SPEED Establece una distancia que usted desea cubrir y la velocidad que desea mantener sobre esa distancia SPEED TIME Establece una velocidad que usted desea mantener y el tiempo durante el cual desea mantenerla PACE DIST Establece un paso que desea mantener y la distancia sobre la cual desea mantenerlo YOURSELF Selecciona un trayecto que usted haya guardado y hace una cuenta regresiva de distancia y tiempo para completarlo INICIO DE TRAINER ENTRENAMIENTO CONTRA METAS ESTABLECIDAS 1 En el men principal se ale ACTIVITY actividad y luego pulse ENTER Se ale TRAINER entrenador y luego pulse ENTER Se ale el tipo de entrenador y luego pulse ENTER Se ale un campo a cambiar y luego pulse ENTER Se ale un n mero y luego pulse ENTER Repit
50. registrar cada y luego pulse ENTER 6 Pulse A O Y para seleccionar el n mero de segundos entre cada registro y luego pulse ENTER 7 Se ale ALTITUDE SET ajustar altitud y luego pulse ENTER 8 Se ale FROM GPS 0 BAROMETER GPS o bar metro y luego pulse ENTER CONFIGURACI N DE PAGINAS PERSONALIZADAS Existen 4 p ginas personalizadas que pueden aparecer en el modo veloc metro Cada una de estas pantallas personalizadas puede tener entre 2 y 6 campos cada uno de los cuales pueden presentar datos diferentes Algunos de estos datos se registran cuando usted reinicia y guarda un trayecto pero algunos s lo se pueden ver en el modo veloc metro o si usted sube su trayecto a Training Peaks 1560 9 Para programar las p ginas personalizadas En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale PAGE SETTING ajuste de p gina y luego pulse ENTER Se ale la p gina personalizada que desea configurar y luego pulse ENTER Pulse A O Y para seleccionar el n mero de campos a mostrar en la p gina personalizada y luego pulse ENTER Pulse A O Y para se alar un campo y luego pulse ENTER Pulse A O Y para se alar los datos a mostrar en dicho campo y luego pulse ENTER 7 Repita los pasos 5 y 6 para cada campo uNa os al 21 Esta tabla describe los datos que pueden mostrarse en las pantallas personalizadas patos 6 oooO MAX mayor altitud alcanzada durante este trayecto n
51. ruta 150 BORRAR PUNTOS DE RUTA Usted puede borrar todos los puntos de ruta que ha guardado o borrar uno a la vez 1 En el men NAVIGATION se ale FIND WAYPOINT encontrar punto de ruta y luego pulse ENTER 2 Para borrar todos los puntos de ruta se ale DELETE ALL suprimir todos y luego pulse ENTER Se ale YES y luego pulse ENTER 3 Para borrar un punto de ruta se ale LIST ALL mostrar todos y luego pulse ENTER 4 Se ale el punto de ruta que quiere borrar y luego pulse ENTER 5 Se ale DELETE suprimir y luego pulse ENTER El punto de ruta se borra de inmediato CREAR Y BORRAR RUTAS PERSONALIZADAS Una ruta personalizada es una secuencia de puntos de ruta Usted elige de cu les puntos de ruta quiere desplazarse a cu les otros y en qu orden 15 CREAR UNA RUTA PERSONALIZADA En el men NAVIGATION se ale ROUTES rutas y luego pulse ENTER Se ale CREATE NEW crear nueva y luego pulse ENTER Se ale un espacio para punto de ruta y luego pulse ENTER Se ale el punto de ruta que quiere incluir y luego pulse ENTER El punto de ruta aparece en la lista 5 Repita los pasos 3 y 4 hasta que todos los puntos de ruta est n incluidos 5 Nura BORRAR RUTAS PERSONALIZADAS Usted puede borrar todas sus rutas personalizadas o borrar una a la vez 1 En el men NAVIGATION se ale ROUTES rutas y luego pulse ENTER 2 Para borrar todas las rutas personalizadas se ale DELETE ALL suprimir todas y lu
52. u luz nocturna STAYS ON permanezca encendida debe pulsar BACK para apagar la luz nocturna una vez que est activada o establecer el per odo que queda encendida a 15 segundos 30 segundos 1 minuto o 2 minutos En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale DISPLAY pantalla y luego pulse ENTER Se ale el campo BACKLIGHT iluminaci n y luego pulse ENTER Se ale un ajuste de luz nocturna y luego pulse ENTER N ON IDIOMA Las pantallas pueden aparecer en ingl s espa ol italiano franc s alem n o chino simplificado En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale DISPLAY pantalla y luego pulse ENTER Se ale el campo LANGUAGE idioma y luego pulse ENTER Se ale un idioma y luego pulse ENTER oa 50 ORIENTACI N Ajuste las pantallas para que aparezcan con orientaci n VERTICAL retrato u HORIZONTAL apaisada En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale SET SYSTEM ajustar el sistema y luego pulse ENTER Se ale DISPLAY pantalla y luego pulse ENTER Se ale el campo ORIENTATION orientaci n y luego pulse ENTER Se ale una orientaci n y luego pulse ENTER oa 09 23 CONFIGURACI N DE LOS SENSORES Adem s del sensor de frecuencia card aca incluido con el Cycle Traine
53. umedezca las almohadillas del sensor de frecuencia card aca y ajuste el sensor firmemente a su pecho apenas debajo del estern n ACOPLAMIENTO DEL SENSOR DE FRECUENCIA CARD ACA Indique al Cycle Trainer 2 0 que busque un sensor de frecuencia card aca y comience a recibir datos 1 Aseg rese de estar al menos a 30 pies 9 metros de otros sensores de frecuencia card aca Encienda el sensor de frecuencia card aca En el men principal se ale CONFIGURATION y luego pulse ENTER Se ale ACCESSORIES accesorios y luego pulse ENTER Se ale SENSORS sensores y luego pulse ENTER Se ale HEART RATE frecuencia card aca y luego pulse ENTER Se ale SCAN buscar luego pulse ENTER Aparece un mensaje SEARCHING buscando y el Y centellea Cuando el O deja de centellear el dispositivo est recibiendo datos del sensor ESTABLEZCA LAS ZONAS DE FRECUENCIA CARDIACA Obtener datos exactos de frecuencia card aca es central para un entrenamiento eficiente Con diferentes frecuencias card acas se obtienen diferentes beneficios de salud y conocer su frecuencia card aca a un tiempo determinado le permite saber cu ndo intensificar o relajar sus esfuerzos para enfocar su entrenamiento N 25 CU L ES SU FRECUENCIA CARD ACA PTIMA Sus metas de estado f sico determinan cu l debe ser su frecuencia card aca ptima la zona de frecuencia card aca que debe alcanzar para quemar grasas es diferente a la
Download Pdf Manuals
Related Search