Polar RS800CX™ Po
Contents
1. 12 Entra nement FRANGAIS Donn es qui s affichent l cran Votre cardio vous permet de voir simultan ment trois lignes de donn es sur votre exercice Vous pouvez voir diff rents affichages en appuyant sur HAUT ou BAS Le nom de la vue appara t pendant quelques secondes Le nom de la vue indique le type de donn e affich e sur la ligne inf rieure L affichage varie en fonction des capteurs que vous avez install s des fonctions qui ont t param tr es sur Activ et du type d exercice que vous tes en train de r aliser Donn es affich es par d faut Vue FC Vitesse allure Calories Chronom tre FC Vue Chronome tre Calories Heure Chronom tre Entra nement 13 FRANGAIS Vue Temps Lap Suivi zone cible FC Temps Lap Vue Vitesse allure Cadence Distance Vitesse allure Vue Distance Compte rebours Suivi zone cible Distance Temps Lap 14 Entra nement FRANGAIS Vue Altitude affich e uniquement si l altitude est activ e dans R glages gt Fonctions FC Ascension Altitude Exercice cr depuis Polar ProTrainer 5 Si vous avez t l charg un programme depuis le logiciel vous pouvez consulter les d tails de votre s ance dans une vue s par e Pour plus d informations reportez vous R aliser votre exercice programm Vous ne pourrez pas modifier cet affichage depuis le cardio Entra nement 15 FRANGAIS Personnaliser l affich2. chez le avec un linge doux Si n cessaire nettoyez le connecteur avec de l eau et du savon doux N utilisez jamais d alcool ni aucun mat riel abrasif laine d acier ou produits chimiques de nettoyage p ex Ceinture Apr s chaque utilisation rincer la ceinture eau et pendez la pour qu elle s che Si n cessaire nettoyez doucement la ceinture avec de l eau et du savon doux N utilisez pas de savon hydratant sous peine de aisser des r sidus sur la ceinture Ne faites pas tremper a ceinture ne la repassez pas ne la nettoyez pas sec ou la javel N tirez pas la ceinture et ne pliez pas trop pas es zones des lectrodes 18 Informations service apr s vente V rifiez l tiquette de votre ceinture pour voir si celle ci est lavable en machine Ne passez jamais la ceinture ou le connecteur au s che linge S chez et stockez la ceinture et le connecteur s par ment afin d optimiser la dur e de vie de la pile de l metteur de fr quence cardiaque Rangez votre cardio et votre metteur de fr quence cardiaque dans un endroit sec et l abri de la chaleur vitez les endroits humides et les mat riaux imperm ables l air comme un sac plastique ou un sac de sport ainsi que la proximit avec un produit conducteur comme une serviette humide N exposez pas le cardio et l metteur de fr quence cardiaque aux rayons du soleil pendant une p riode prolong e en le laissant par exemple dans une voiture ou touj
3. bits Port IrDA compatible p riph rique externe IrDA ou port IR interne Informations service apr s vente 25 FRANGAIS Le cardio Polar est con u pour indiquer votre forme ainsi que votre r cup ration pendant et apr s une s ance d entra nement 11 affiche des indicateurs de performance et d environnement comme l altitude et la temp rature 11 mesure aussi la vitesse et la distance avec un capteur de foul e s3 s3 capteur de vitesse Cycle capteur G3 G5 GPS la cadence de course a pied avec un capteur de foul e s3 s3 la cadence de p dalage avec un capteur de cadence et les donn es g ographiques utilis avec un capteur G3 G5 GPS Aucun autre usage n est sous entendu ou induit Le cardio Polar ne doit pas tre utilis pour obtenir des mesures environnementales n cessitant une pr cision professionnelle ou industrielle En outre l appareil ne doit pas tre utilis pour obtenir des mesures lors de la pratique d activit s a riennes ou sous marines Les produits Polar sont test s l tanch it suivant la norme internationale ISO 2281 Les produits sont class s en cat gories diff rentes en fonction de leur tanch it V rifiez le degr d tanch it de votre produit Polar indiqu sur le capot arri re du r cepteur Comparez le ensuite au tableau ci dessous Remarque ces d finitions ne s appliquent pas forc ment aux produits d autres fabricants Marquage au dos du bo tier Caract ristiques d tanch
4. ceinture et rincez cette derni re l eau apr s chaque utilisation La sueur et l humidit peuvent conserver les lectrodes humides et le cardio activ Cela r duira la dur e de vie de la pile du capteur de fr quence cardiaque Pour obtenir des instructions de lavage plus d taill es reportez vous Informations importantes gt FRANGAIS Entrainement 11 FRANGAIS D marrer votre s ance Mettez en place l metteur de fr quence cardiaque et un capteur en option comme indiqu dans le manuel d utilisation de l metteur 1 D marrez la mesure de la fr quence cardiaque en appuyant sur OK sur le cardio Votre fr quence cardiaque appara t l cran dans les 15 secondes 2 Si vous utilisez un capteur de foul e ou de v lo pendant l entra nement s lectionnez le dans R glages gt Chau Y los Pour utiliser un capteur GPS s lectionnez R glages gt 6PS gt Activ 3 Restez immobile et attendez que le cardio d tecte le signal du capteur le symbole de coureur cycliste GPS cesse de clignoter 4 D marrez l enregistrement de l exercice en appuyant sur OK Vous pouvez aussi voir ou modifier diff rents r glages avant votre exercice en s lectionnant R glages Pour plus d informations concernant tous les r glages disponibles reportez vous au manuel d utilisation Capteur de foul e Polar s3 s3 W I N D capteur de vitesse Cycle W I N D ou capteur de cadence W I N D en option requis
5. d s le retour une temp rature normale Afin de ne pas endommager le couvercle du compartiment de a pile il est conseill de ne l ouvrir que lors du remplacement de la pile Si vous remplacez vous m me la pile assurez vous que le joint d tanch it n est pas endommag sinon vous devrez aussi le remplacer Vous pouvez acheter les kits joint d tanch it pile aupr s des revendeurs Polar bien achaland s et des Centres de service apr s vente agr s Polar Aux tats Unis et au Canada les joints d tanch it vendus en tant qu accessoires sont disponibles aupr s des Centres de service apr s vente agr s Polar Aux tats Unis les kits joint d tanch it piles sont galement disponibles sur le site www shoppolar com Recherchez la boutique en ligne shoppolar propre votre pays sur www polar com Gardez les piles hors de port e des enfants En cas d ingestion appelez imm diatement un m decin Les piles doivent tre mises au rebut dans le respect de la r glementation locale Informations service apr s vente 19 FRANGAIS Remplacer la pile de l metteur de fr quence cardiaque 1 Ouvrez le couvercle du compartiment de la pile l aide de attache situ e sur la ceinture 2 Retirez la pile usag e du couvercle l aide d un petit b tonnet ou d une barre rigide par exemple un cure dent 11 Se est pr f rable d utiliser un outil non m tallique Veillez ne pas endommager le couvercle du comp
6. it tanche Prot g contre les claboussures la transpiration les gouttes de pluie etc Non adapt la natation tanche 30 m 50 m Pr vu pour la baignade et la natation tanche 100 m Pr vu pour la natation et la plong e sans bouteilles d oxyg ne Ces caract ristiques s appliquent galement aux metteurs de fr quence cardiaque Polar H3 marqu s comme tanches 30 m 26 Informations service apr s vente Garantie Internationale Polar Cette garantie n affecte pas les droits l gaux des consommateurs applicables dans le cadre des gislations nationales ou f d rales en vigueur ni les droits des consommateurs l encontre du revendeur concernant les litiges li s aux contrats d achat et de vente La pr sente garantie internationale Polar est mise par Polar Electro Inc pour les clients ayant fait l acquisition de ce produit aux tats Unis ou au Canada La pr sente garantie internationale Polar est mise par Polar Electro Oy pour les acheteurs ayant fait l acquisition de ce produit dans d autres pays Polar Electro Oy Polar Electro Inc garantissent a acheteur initial que ce produit est exempt de d fauts i s aux mati res premi res ou a la fabrication et ce pendant un d lai de deux 2 ans a partir de la date d achat Le re u de l achat d origine constitue votre preuve d achat La garantie ne couvre ni les piles ni l usure normale ni es dommages li s une mauvaise utilisat
7. signaux mis par votre metteur et votre capteur uniquement et aussi de s entra ner en groupe sans risque d interf rences entre utilisateurs Pour en savoir plus consultez le chapitre R glages des Fonctions dans le manuel d utilisateur Avant de participer une comp tition v nement r alisez bien le processus de d tection chez vous Vous viterez ainsi les interf rences li es la port e importante de la transmission Si vous avez achet le capteur et le cardio dans un m me coffret le capteur aura d j t d tect pour tre compatible avec le cardio Auquel cas vous n avez qu activer le capteur sur votre cardio Pour en savoir plus consultez le chapitre R glages des Fonctions dans le manuel d utilisateur 10 Pr parer votre s ance 4 Mettre l metteur de fr quence cardiaque en place Mettez l metteur de fr quence cardiaque en place afin de mesurer la fr quence cardiaque 1 2 3 Humidifiez la zone des lectrodes de la ceinture Fixez le connecteur a la ceinture Positionnez la ceinture autour de votre poitrine juste en dessous des muscles pectoraux puis fermez le crochet de l autre c t de la ceinture R glez la longueur de la ceinture afin de l ajuster confortablement V rifiez si les zones des lectrodes humidifi es sont bien ajust es contre votre peau et si le logo Polar du connecteur est centr et l endroit D tachez le connecteur de la
8. METRE POLAR RS800CX F licitations Vous venez d acqu rir le syst me d entra nement le plus complet con u pour r pondre a vos besoins les plus sp cifiques Ce guide vous aidera dans l utilisation de votre nouveau cardio Polar RS800CX Pour obtenir des informations plus d taill es veuillez consulter le manuel d utilisation complet figurant sur le CD ROM inclus polarpersonaltrainer com IrDA USB Adapter WebLink ProTrainer 5 IrDA USB Adapter PS rap 2 4 1 Emetteur de fr quence a l cardiaque Polar 2 Capteur de fou Ke Polar 53 53 4 Capteur de cadence Polar W I N D 3 Capteur Polar G3 G5 GPS 5 Capteur de vitesse Cycle Polar W I N D Pi ces du cardiofr quencem tre Polar RS800CX 3 FRANGAIS T l chargez le manuel d utilisation complet a partir du CD et parcourez le attentivement pour utiliser au mieux toutes les fonctions de votre cardio Vous pouvez t l charger la derni re version du manuel d utilisation complet et du pr sent guide de d marrage rapide sur www polar com support Cardiofr quencem tre Polar RS800CX affiche et enregistre votre fr quence cardiaque ainsi que vos donn es d exercice pendant votre s ance d entra nement metteur de fr quence cardiaque Polar H3 envoie le signal de fr quence cardiaque au cardio Se compose d un connecteur et d une ceinture CD ROM inclut le logiciel Polar ProTrainer 5 TM et le manuel d utilisation complet pour le cardio RS800CX Av
9. Polar RS800CX D marrage rapide POLAR LISTENS TO YOUR BODY FRANGAIS Table des mati res 1 PI CES DU CARDIOFR QUENCEM TRE POLAR RS800CX 3 Accessoires optionnels 5 2 D MARRAGE RAPIDE 6 Agencement des menus 8 3 PR PARER VOTRE S ANCE 9 Programmer votre entrainement 9 Utiliser un accessoire avec votre cardio RS8000X 10 4 ENTRA NEMENT 11 Mettre l metteur de fr quence cardiaque ON D een ans 11 D marrer votre s ance 12 Donn es qui s affichent l cran 13 5 6 Personnaliser l affichage 16 Combiner des exercices 16 APR S L ENTRA NEMENT 17 INFORMATIONS SERVICE APRES VENTE 18 Entretien et r parations 18 Entretenir votre produit 18 Service apr s vente 19 Remplacer les piles 19 Pr cautions d emploi 21 interf rences au cours de l exercice Len se re Ne nes 21 R duire les risques li s la pratique d une activit 22 Caract ristiques techniques 24 Garantie Internationale Polar 27 FRANGAIS 1 PIECES DU CARDIOFREQUENCE
10. age Vous pouvez personnaliser l affichage de votre cardio pour afficher les donn es que vous souhaitez pendant l entra nement depuis le cardio ou le logiciel ProTrainer 5 Les informations disponibles d pendent des fonctions activ es Pour plus d informations reportez vous Personnaliser l affichage du cardio dans le manuel d utilisation Combiner des exercices Le cardio RS800CX vous permet de combiner des exercices cons cutifs Si vous d marrez une nouvelle s ance d exercices moins d une heure apr s la pr c dente le message Combiner exercices s affiche Pour combiner votre s ance d exercices actuelle avec le fichier d exercice pr c dent s lectionnez OUI La vue d exercices multisport est affich e pendant l entra nement Dix exercices maximum peuvent tre combin s Vue Multisport Distance totale de l exercice combin Calories totales de l exercice combin Dur e totale de l exercice combin Gr ce au logiciel Polar ProTrainer 5 vous pouvez combiner des exercices apr s l entra nement et les analyser plus en d tails Pour plus d informations reportez vous l aide du logiciel Polar ProTrainer 5 16 Entra nement 5 APR S 1 Prenez soin de votre metteur de fr quence cardiaque apr s l exercice D tachez le connecteur de l metteur de fr quence Fichier cardiaque de la ceinture et rincez cette derni re l eau apr s r chaque utilisation Pour obtenir des
11. artiment de la pile 2 3 Ins rez la pile dans le couvercle avec la borne n gative orient e vers l ext rieur V rifiez que le joint d tanch it se rouve bien dans la rainure pour garantir l tanch it 4 Alignez le bord du couvercle du compartiment de la pile avec e logement du connecteur et remettez le couvercle en place 3 Vous devez entendre un cliquetis A Risque d explosion en cas de remplacement de la pile par une autre de type incorrect 4 20 Informations service apr s vente Pr cautions d emploi Interf rences au cours de l exercice Interf rences lectromagn tiques et quipement d entrainement Des interf rences peuvent se produire proximit des fours micro ondes et des ordinateurs Les bornes WLAN pour r seaux locaux sans fil peuvent aussi tre source d interf rences lorsque vous vous entrainez avec le RS800CX Pour viter toute lecture erron e ou tout dysfonctionnement loignez l appareil des sources possibles de perturbations L quipement d entrainement dot de composants lectroniques ou lectriques par ex affichages DEL moteurs et freins lectriques peut l origine de signaux parasites brouilleurs Pour r soudre ces probl mes essayez l une des solutions suivantes FRANGAIS Retirez l metteur de fr quence cardiaque de votre poitrine et utilisez l quipement d entra nement comme vous le feriez normalement D placez le cardio jusqu ce q
12. e 23 FRANGAIS Caract ristiques techniques Cardiofr quencem tre Dur e de vie de la pile Type de pile Joint d tanch it du compartiment pile Temp rature de fonctionnement Mat riaux du bracelet et de son fermoir Capot arri re Pr cision de la montre Pr cision du cardiofr quencem tre tendue de mesure de la fr quence cardiaque En moyenne 1 an 1h jour 7 jours semaine CR2032 Joint torique 2 x 1 1 mat riau silicone 10 C 50 C 14 F 122 F Polyur thane acier inoxydable Polyamide acier inoxydable conforme la directive UE 94 27 UE et ses modifications 1999 C 205 05 sur les produits d gageant du nickel con us pour un contact direct et prolong avec la peau Sup rieure 0 5 seconde jour une temp rature de 25 C 1 ou 1 bpm la plus haute des deux valeurs D finition applicable une fr quence r guli re 15 240 24 Informations service apr s vente Etendue d affichage de la vitesse r elle Valeurs limites d altitude R solution d ascension de descente Capteur de foul e 0 36 km h cadence 0 255 rpm Capteur G3 G5 GPS 0 250 km h Capteur de vitesse 0 127 km h Capteur de cadence 15 200 rpm 550 m 9 000 m Le r cepteur Polar calcule l altitude en utilisant l altitude moyenne standard des pressions atmosph riques d finies conform ment la norme ISO 2533 5m Valeurs limites du cardiofr quencem
13. e Polar Electro Oy Windows est une marque d pos e de Microsoft Corporation et Mac OS est une marque d pos e d Apple Inc Informations service apr s vente 27 FRANGAIS Polar Electro Oy est une entreprise certifi e ISO 9001 2008 C 0537 L estampille CE indique que ce mat riel est conforme aux dispositions des directives 93 42 CEE 1999 5 CE et 2011 65 EU La D claration de Conformit correspondante est disponible sur le lien www polar com support x a Le symbole repr sentant une poubelle sur roues barr e d une croix indique que les produits Polar sont des instruments lectroniques soumis a la directive 2002 96 CE de l Union europ enne et du Conseil sur le tri s lectif des d chets lectriques et lectroniques WEEE les piles et les accumulateurs utilis s dans ces produits entrent dans le cadre de la Directive 2006 66 CE du 6 septembre 2006 de l Union europ enne et du Conseil relative aux piles et accumulateurs et aux d chets de piles et d accumulateurs Ces produits et ces piles accumulateurs contenus dans les produits Polar doivent donc tre tri s s par ment dans les pays de l Union europ enne 28 Informations service apr s vente Ce marquage indique que le produit est prot g contre les chocs lectriques Tous droits r serv s Ce manuel ne peut tre reproduit m me partiellement sous aucune forme et par aucun moyen que ce soit sans l accord crit pr alable de Polar Electro Oy Tou
14. ec le logiciel Polar ProTrainer 5 vous pouvez planifier votre s ance avec de nombreuses options et transf rer ensuite ces r glages vers votre produit Polar Apr s l entra nement vous pouvez analyser les r sultats avec des graphiques vari s personnalisables selon vos besoins Vous pouvez aussi transf rer vos donn es d entra nement vers le service Web polarpersonaltrainer com journal d entra nement en ligne et communaut d entra nement interactive vous aidant rester motiv Pi ces du cardiofr quencem tre Polar RS800CX FRANGAIS Accessoires optionnels e Capteur de foul e Polar s3 s3 W I N D transmet votre cardio les mesures de vitesse d allure et de distance Mesure galement la cadence de course et la longueur de foul e e Capteur Polar G3 G5 GPS fournit des donn es de vitesse distance et g olocalisation ainsi que des informations sur le parcours quels que soient les sports outdoor pratiqu s grace a la technologie Global Positioning System GPS Transf rez vos donn es de parcours vers le logiciel Polar 5 pour les visualiser dans Google Earth ou les convertir en fichier GPX Pour plus d informations consultez l aide du logiciel e Capteur de vitesse Cycle Polar W I N D mesure la vitesse et la distance v lo e Capteur de cadence Polar W I N D mesure la cadence c d le nombre de tours de p dale par minute a v lo Des didacticiels vid o sur l utilisa
15. ences avec le stimulateur cardiaque Dans la pratique il n existe aucun rapport laissant penser que quiconque ait exp riment des interf rences Nous ne pouvons toutefois pas mettre de garantie officielle concernant l ad quation de nos produits avec tous les stimulateurs cardiaques ou autres dispositifs implant s compte tenu de leur vari t En cas de doute ou si vous ressentez des sensations inhabituelles lors de l utilisation de produits Polar consultez votre m decin ou contactez le fabricant du dispositif lectronique implant afin de vous assurer de votre s curit FRAN AIS Si vous tes allergique toute substance qui entre en contact avec la peau ou si vous soup onnez une r action allergique provoqu e par ce produit v rifiez les mat riaux de fabrication r pertori s sous Caract ristiques techniques Pour viter les r actions cutan es dues l metteur de fr quence cardiaque ne le portez pas m me la peau mais par dessus un t shirt Humidifiez bien ce tee shirt l endroit o vous placerez les lectrodes pour garantir un fonctionnement ad quat L humidit et l abrasion combin es peuvent faire en sorte que du noir se forme la surface de l metteur de fr quence cardiaque maculant ainsi les v tements clairs Si vous appliquez sur votre peau un spray insecticide assurez vous que le produit n est pas mis en contact avec l metteur de fr quence cardiaque Informations service apr s vent
16. instructions d entretien compl tes reportez vous Entretien et r parations Pour consulter les donn es de base de votre performance consultez Fichier sur votre cardio Pour une analyse plus d taill e transf rez les donn es vers Polar ProTrainer 5 Le logiciel vous permet d analyser les donn es de diff rentes fa ons e Fichiers exe peut contenir jusqu 99 fichiers d exercice e Dans Hebdo vous pouvez voir le r sum de vos s ances pour les 16 derni res semaines e Dans Cumuls les donn es enregistr es au cours de toutes vos s ances d exercice sont cumul es Effacer les fichiers Pour consulter les donn es d exercice appuyez sur OK et faites d filer les donn es avec les boutons HAUT et BAS Pour plus d informations sur l analyse des donn es d entra nement et leur transfert vers le logiciel ProTrainer 5 consultez le manuel d utilisation FRANGAIS LA Apr s l entra nement 17 FRANGAIS 6 INFORMATIONS SERVICE APRES VENTE Entretien et r parations Entretenir votre produit Cardiofr quencem tre Veillez la propret de votre cardio Nettoyez le avec de l eau et du savon doux puis rincez le l eau N immergez pas le cardio dans l eau S chez le soigneusement avec un linge doux N utilisez jamais d alcool de mat riaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des d tergents chimiques Connecteur D tachez le connecteur de la ceinture apr s chaque utilisation et s
17. ion ou une utilisation abusive du produit ni les accidents ou les dommages li s au non respect des pr cautions d utilisation un entretien non conforme l usage commercial du produit aux tuis crans brassards ceintures et v tements de sport fissur s cass s ou ray s FRAN AIS e La garantie ne couvre pas les dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutive ou particuli re caus s ou li s l usage du produit e Les produits achet s d occasion ne sont pas couverts par la garantie de deux 2 ans sauf disposition contraire de la loi locale e Durant la p riode de garantie l appareil est soit r par soit remplac dans quel Centre de service apr s vente agr Polar quel que soit le pays d achat La garantie concernant tout produit sera limit e aux pays dans lesquels le produit a t initialement commercialis Copyright 2012 Polar Electro Fl 90440 KEMPELE Tous droits r serv s Aucune partie de ce manuel ne peut tre utilis e ou reproduite sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans l autorisation crite pr alable de Polar Electro Oy Les noms et logos contenus dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy Les noms et logos indiqu s par un symbole contenus dans ce manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques commerciales d
18. ll s sur votre cardio Libre aucun r glage pr programm Basique s ance de base intensit mod r e Dur e 45 min Intervalle s ance de fractionn L exercice commence par un chauffement de 15 minutes suivi d intervalles de 1km avec 3 minutes de r cup ration r p t s 5 fois Cette s ance se termine par 15 minutes de retour au calme OwnZone le cardio d termine automatiquement votre zone de fr quence cardiaque a robie personnelle votre OwnZone Dur e sugg r e de l exercice 45 minutes Ajouter nouveau cr ez et sauvegardez votre propre exercice Vous pouvez sauvegarder jusqu 10 exercices 1 exercice libre sur votre cardio Pour savoir comment cr er de nouveaux exercices sur votre cardio consultez le chapitre Se pr parer l entra nement dans le manuel d utilisateur Vous pouvez aussi cr er des exercices plus vari s et les transf rer vers votre cardio via Polar ProTrainer 5 Pr parer votre s ance 9 FRANGAIS Utiliser un accessoire avec votre cardio RS800CX Le cardio Polar RS800CX est compatible avec les capteurs Polar W I N D suivants Le capteur de foul e s3 s3 W I N D Polar le capteur GPS Polar G3 G5 les capteur de vitesse et de cadence W I N D Polar pour le v lo Si vous acqu rez un nouveau capteur il doit tre activ et d tect par le cardio Ce processus est appel d tection et prend quelques secondes La d tection permet de v rifier si votre cardio re oit des
19. ours fix sur le support guidon de v lo Service apr s vente Durant les 2 ans de garantie nous vous recommandons de vous adresser un Centre de service apr s vente agr Polar pour toute r paration ventuelle autre que le remplacement de la pile de l metteur de fr quence cardiaque La garantie ne couvre pas les dommages directs ou cons cutifs caus s par un service apr s vente non agr par Polar Electro Pour obtenir les coordonn es et l adresse de tous les Centres de service apr s vente agr s Polar visitez la page www polarfrance fr fr support Enregistrez votre produit Polar sur http register polar fi De cette fa on vous nous aidez am liorer nos produits et services pour mieux r pondre vos besoins Remplacer les piles Pour remplacer vous m me les piles du cardio ou de l metteur de fr quence cardiaque suivez attentivement les instructions du manuel d utilisation Les piles se remplacent toutes de la m me fa on Des didacticiels vid o sur le remplacement des piles sont disponibles sur www polar com en polar_community videos Vous pouvez aussi vous adresser a un Centre de service apr s vente agr Polar pour faire remplacer la pile Votre metteur subira galement un contr le complet FRANGAIS L utilisation excessive du r tro clairage du cardio affaiblit a pile plus rapidement En environnement froid le t moin de faible niveau de pile peut s afficher mais sera d sactiv
20. questions nous vous recommandons de consulter un m decin avant d entamer tout programme d entra nement e Avez vous cess toute pratique d une activit physique depuis plus de 5 ans e Avez vous de l hypertension ou un taux de cholest rol lev e Prenez vous des m dicaments pour la pression art rielle ou pour le c ur e Avez vous des ant c dents de probl mes respiratoires e Pr sentez vous des sympt mes d une pathologie quelconque e tes vous en p riode de convalescence suite une maladie grave ou suivez vous actuellement un traitement m dical e tes vous porteur d un stimulateur cardiaque ou d un autre appareil lectronique implant e Est ce que vous fumez tes vous enceinte Notez que la fr quence cardiaque peut aussi affect e par divers facteurs comme les m dicaments pour le cceur la pression sanguine le psychisme l asthme les voies respiratoires ainsi que par certaines boissons nerg tiques l alcool et la nicotine est essentiel que vous restiez attentif aux r actions de votre organisme pendant l exercice Si lors de votre entrainement vous ressentez une douleur inattendue ou une fatigue excessive il est recommand d arr ter l exercice ou de continuer moindre intensit Remarque Vous pouvez utiliser les cardiofr quencem tres Polar m me si vous portez un stimulateur cardiaque En th orie les produits Polar ne doivent pas pouvoir causer d interf r
21. s les noms et logos annot s du symbole dans le manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques de la soci t Polar Electro Oy Tous les noms et logos annot s du symbole dans le manuel d utilisation ou sur l emballage de ce produit sont des marques d pos es de la soci t Polar Electro Oy hormis Windows qui est une marque d pos e de Microsoft Corporation D charge de responsabilit Les informations contenues dans ce guide sont donn es titre indicatif uniquement Les produits d crits sont susceptibles de modification sans avis pr alable de la part du fabricant en raison de perfectionnements echniques permanents Polar Electro Oy Polar Electro Inc ne prennent aucun engagement n accordent aucune garantie quant ce manuel ni aux produits d crits dans celui ci Polar Electro Oy Polar Electro Inc ne sont donc en aucun cas responsables des dommages pertes d penses ou frais directs ou indirects de port e g n rale cons cutive ou particuli re caus s ou li s usage des produits d crits dans ce manuel Produit par Polar Electro Oy Professorintie 5 FI 90440 KEMPELE T l 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com FRANGAIS Informations service apr s vente 29 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN 90440 KEMPELE Tel 358 8 5202 100 Fax 358 8 5202 300 www polar com POLAR LISTENS TO YOUR BODY
22. tion de ces accessoires sont disponibles sur www polar com en polar_community videos Pi ces du cardiofr quencem tre Polar RS800CX 5 FRANGAIS 2 DEMARRAGE RAPIDE Avant de d marrer l entrainement avec votre cardio personnalisez les r glages de base Soyez aussi pr cis que possible En effet ces donn es influent sur l exactitude des informations que vous recevrez sur votre performance Pour ajuster les valeurs utilisez les boutons HAUT BAS et validez avec le bouton OK Les valeurs d filent plus vite lorsque vous appuyez longuement sur les boutons HAUT ou BAS 1 Pour activer votre cardio appuyez sur OK deux fois 2 Le logo Polar appara t Appuyez sur OK 3 Langue s lectionnez English Deutsch Espa ol Fran ais ou Italiano 6 D marrage rapide INFRAROUGE HAUT Passe la LUMI RE s lection idw N pr c dente l clairage de Jaugmente la l cran valeur s lectionn e Pii S STOP BAS Revient Passe la l atfichage s lection suivante pr c dent diminue la valeur OK s lectionn e Valide la s lection 10 11 R glages OK s affiche En s lectionnant Oui FRAN AIS D marrer par r glages initiaux s affiche Appuyez sur OK Heure s lectionnez le mode 12h ou 24h En mode 17h s lectionnez AM ou PM R glez l heure Date r glez la date d aujourd hui jj jour mm mois yy ann e Unit s s lectionnez les unit s du syst me m trique kg cm km ou d
23. tre Nombre maxi de fichiers 9 Dur e maxi 99 h 59 min 59 s Temps interm diaires 99 manuels maximum Temps interm diaires 9 automatiques maximum Chauss 1 2 3 distance 999 999 km totale V lo 1 2 3 distance totale 999 999 km Total chaussures Total 999 999 km GPS Distance totale v los Cumul distance 999 999 km Cumul dur e 9 999h 59 min 59 s Cumul calories 999 999 kcal Cumul nombre d exercices 9999 Total ascensions 304 795 m Cumul odom tre 999 999 km metteur de fr quence cardiaque Dur e de vie de la pile 1600 h Type de pile CR2025 Joint d tanch it du Joint torique 20 x 0 90 mat riau silicone compartiment pile Temp rature de fonctionnement 10 C 40 C FRAN AIS Mat riau de fabrication de Polyamide l metteur Mat riau de la ceinture 38 polyamide 29 polyur thane 20 lasthanne 13 polyester Polar 57 Configuration syst me Windows 2000 32 bits Vista Port IrDA compatible p riph rique externe IrDA ou port IR interne Pour pouvoir utiliser le logiciel votre PC doit tre quip d un processeur Pentium Il 200 MHz ou sup rieur d un moniteur SVGA ou r solution sup rieure d un disque dur 50 Mo minimum et d un lecteur CD ROM Polar WebLink utilisant la communication IrDA Configuration syst me PC requise Windows 2000 XP Vista 32 64 bits ou Windows 7 32 64
24. u syst me anglo saxon Ib ft mi Poids ajustez votre poids Pour changer les unit s appuyez longuement sur le bouton LUMIERE Taille ajustez votre taille Si vous utilisez les unit s anglo saxonnes saisissez votre taille d abord en pieds ft puis en pouces in Date naiss ajustez votre date de naissance jj jour mm mois aa ann e Sexe S lectionnez Masculin ou F minin les r glages sont valid s et sauvegard s Le cardio affiche l heure S lectionnez Non si vous souhaitez modifier les r glages Appuyez sur STOP pour revenir aux donn es que vous souhaitez modifier D marrage rapide FRANCAIS d01S uo Nog aj ins u ul n8uo z ndde 1 ap 88PU3IHB 11U3A3 In0d 88n0JBlJu hn UOIPESIUNW wog hg 4919440 Jaziwidg 199 ssau l4 4591 xnesauay auuosiad SU01 9U0J I wee _ 281893 SVE no vH Ans zahndde nuaw Junosied nog 18983 sjung 8x8 51910914 PPH aW wego 13 01 1 2 ne a19180 np 3434S U21 aja 18010 un nbsio yuawanbiun qIsiA nu N Agencement des menus D marrage rapide FRANGAIS 3 PREPARER VOTRE SEANCE Programmer votre entrainement Vous pouvez utiliser les exercices pr tablis ou cr er les v tres l aide du cardio RS800CX Allez dans R glages gt Exercice Les exercices suivants sont insta
25. ue vous trouviez une zone sans parasites ou que le symbole du c ur ne clignote plus Les interf rences sont souvent pires directement devant l cran de l quipement tandis que e c t gauche ou droit de l cran est relativement exempt de parasites Replacez l metteur de fr quence cardiaque sur votre poitrine et conservez autant que possible le cardio dans cette zone libre de toute interf rence Si le cardio ne fonctionne toujours pas avec l quipement d en le pl sans ra nement ce dernier est peut tre trop bruyant sur an lectrique pour la mesure de fr quence cardiaque fil Informations service apr s vente 21 FRANGAIS Utiliser le cardio RS800CX en milieu aquatique Le cardio est tanche Toutefois la mesure de la fr quence cardiaque ne fonctionne pas dans l eau Vous pouvez utiliser le cardio sous l eau en tant que montre mais pas en tant qu instrument de plong e Pour pr server l tanch it n appuyez pas sur les boutons du cardio sous l eau L utilisation du cardio en cas de fortes pluies peut galement provoquer des interf rences 22 Informations service apr s vente R duire les risques li s la pratique d une activit physique L entra nement peut pr senter certains risques Avant de commencer un programme de s ance r gulier il est recommand de prendre le temps de r pondre aux quelques questions suivantes concernant votre sant Si vous r pondez affirmativement une de ces
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