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Nike + iPod - Guide de l`utilisateur

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1. con la frequenza cardiaca minima e massima che desideri mantenere durante una sessione e tracciare quanto riesci a mantenere la tua frequenza cardiaca in quella zona mentre ti alleni Quando ti alleni iPod nano visualizza la tua frequenza cardiaca corrente una freccia rivolta verso l alto o il basso appare quando devi aumentare o ridurre l attivit Puoi usare un cardiofrequenzimetro con una qualsiasi delle sessioni standard Inoltre puoi monitorare la tua frequenza cardiaca anche se partecipi ad attivit diverse dalla corsa o dalla camminata Ad esempio puoi usare iPod nano e un cardiofrequenzimetro quando partecipi ad attivit sportive come basket aerobica circuito golf escursionismo calcio e altro ancora Quando finisci di allenarti puoi trasferire le informazioni sulla frequenza cardiaca al tuo account nikeplus com per poterle rivedere Mentre configuri una sessione puoi impostare una zona con la frequenza cardiaca minima e massima che vuoi mantenere quando selezioni una sessione Devi prima attivare la funzionalit di allenamento a zona Per attivare o disattivare gli allenamenti a zona Tocca Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod quindi tocca il pulsante Si No in Zona sessione Quando attivi gli allenamenti a zona e selezioni una sessione appaiono delle opzioni per l impostazione di una zona di frequenza cardiaca Mentre ti alleni le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono registrate e vis
2. quindi seleziona una distanza e tocca Fine Per risultati migliori utilizza una distanza di almeno 1 600 metri La distanza minima di calibrazione che puoi inserire di 400 metri 3 Scegli la musica per accompagnare la sessione di calibrazione Corri o cammina per la distanza impostata ad un passo costante e naturale 5 Se lo schermo non attivo premi il tasto Standby Riattiva tocca lo schermo per visualizzare il pulsante Pausa quindi tocca Stop Un messaggio comunica che la calibrazione riuscita Per calibrare sia la corsa che la camminata ripeti i passi 1 5 Nota anche dopo la calibrazione la precisione delle misurazioni della distanza pu variare in funzione dell andatura della superficie su cui si corre dell inclinazione e della temperatura Su iPhone o iPod touch puoi calibrare Nike iPod servendoti della sessione appena conclusa Puoi calibrare solo le sessioni con distanza di 400 metri o superiore Per calibrare iPhone o iPod touch usando l ultima sessione completata Tocca Termina sessione quindi tocca Calibra Imposta la distanza esatta percorsa correndo o camminando quindi tocca Fine Il dispositivo si aggiorna con la nuova calibrazione e sostituisce la precedente per un passo da camminata o corsa Per ripristinare le impostazioni di default della calibrazione di Nike iPod iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Sensore gt Calibra gt Reimpo
3. Choisissez Nike iPod puis s lectionnez Mes s ances dans le bas de l cran S lectionnez Plus puis choisissez le type de s ances et l objectif de la s ance Choisissez la musique saisissez le nom de la s ance puis s lectionnez Enregistrer Remarque il n est possible de cr er des raccourcis personnalis s vers des s ances d entra nement que sur l iPhone et l iPod touch 2e g n ration ou ult rieure 51 52 Pour supprimer un raccourci personnalis vers une s ance sur un iPhone ou un iPod touch Choisissez Nike iPod puis s lectionnez Mes s ances S lectionnez Modifier choisissez un raccourci puis s lectionnez Supprimer Pour choisir un raccourci de s ance personnalis iPod nano 4e et 5e g n ration choisissez Nike iPod puis s lectionnez un raccourci Les raccourcis sont nomm s selon le type de s ance et de musique Il n est pas possible de les supprimer iPod nano 6e g n ration choisissez Fitness gt Course puis s lectionnez Mes s ances Choisissez un raccourci Les raccourcis sont nomm s selon le type de s ance et de musique Il n est pas possible de les supprimer iPhone et iPod touch choisissez Nike iPod puis s lectionnez Mes s ances Les raccourcis sont class s en fonction du nom que vous avez choisi au moment de leur cr ation Le raccourci de s ance personnalis le plus r cent figure au d but de la liste Achat de s ances d entra nement Nike Vou
4. 5 Generation oder lter W hlen Sie eine neue Musik Ihr Training wird automatisch fortgesetzt iPhone iPod touch und iPod nano 6 Generation W hlen Sie eine neue Musik Automatisches Senden von Trainingsdaten an Nikeplus com Sie k nnen iTunes so konfigurieren dass Ihre Trainingsdaten automatisch ber das Internet an nikeplus com gesendet werden wenn Sie Ihren iPod nano an den Com puter anschlie en Trainingsdaten automatisch an nikeplus com senden Stellen Sie sicher dass Ihr Computer mit dem Internet verbunden ist und schlie en Sie iPod nano an den Computer an ffnen Sie iTunes auf dem Computer klicken Sie auf Nike iPod und w hlen Sie Trainingsdaten automatisch an nikeplus com senden 81 82 Klicken Sie auf nikeplus com Webseite ffnen unter dem Markierungsfeld Klicken Sie im angezeigten Dialogfenster auf Verbinden wenn Sie bereits festgelegt haben dass Ihre Trainingsdaten automatisch gesendet werden Die Website nikeplus com wird ge ffnet und Ihre neusten Trainingsdaten werden in einem Diagramm dargestellt Klicken Sie auf die Option zum Sichern Ihrer L ufe und melden Sie sich an oder registrieren Sie sich falls noch nicht geschehen Informationen zum Datenschutz bei Nike Privacy Policy sowie die Nike Nutzungs bedingungen Terms amp Conditions finden Sie auf der Website nikeplus com Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrem Ger t Ihr iPod nano iPhone oder iPo
5. Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate gt Reset Walk or Reset Run gt Reset iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod then tap Reset Calibration Setting the Unit of Distance You can set Nike iPod to measure your workouts in either miles or kilometers To set the unit of distance iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings and set Distances to Miles or Kilometers iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Distances then choose Miles or Kilometers iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Distances then choose Miles or Kilometers Entering Your Weight To enter your weight iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight then enter your weight iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight then enter your weight iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight then enter your weight For better accuracy in calculating calories burned update your weight if it changes Locking Your Device During a Workout You can lock iPhone or iPod touch so that its controls can t be accidentally activated during a workout To lock iPhone or iPod touch Press the Sleep Wake button To unlock press the Sleep Wake button or the Home button and drag the slider Getting Spoken Feedback As you work out Nike iPod periodically gives spoken feedback on your stat
6. Nike iPod automatically displays your workout status on the screen similar to the following illustration Depending on your device type the screen may appear slightly different 3 10 mi 8 15 pace 25 38 9 41 AM DURATION 50 44 o0 Pada 10 Mi Workout e 5 59 mi 9 04 PowerSong End Workout iPod nano iPhone3GS or later 6th generation and iPod touch Nike iPod gives you spoken feedback on your progress during your workout see Getting Spoken Feedback on page 15 You can also get feedback whenever you want it To get spoken feedback manually iPod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout iPod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button at any time during your workout Note iPhone and iPod touch must be locked to get spoken feedback manually see Getting Spoken Feedback on page 15 Step 8 End your workout You can end your workout at any time If you continue working out after you reach your time distance or calorie goal your progress continues to be monitored To end your workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button to pause your workout Then press the Menu button and choose End Workout iPod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button then tap Pause Tap End Workout If the screen i
7. ance vers nikeplus com Cliquez sur Visiter nikeplus com en dessous de la case ou si vous avez d j configur votre s ance pour qu elle soit envoy e automatiquement cliquez sur Visiter dans la zone de dialogue qui appara t 49 50 Le site web nikeplus com s ouvre sur une repr sentation graphique montrant les donn es de votre entrainement le plus r cent Cliquez sur Mes courses puis connectez vous ou inscrivez vous si vous ne l avez pas d ja fait Consultez le site nikeplus com pour vous informer de la politique de confidentialit et des conditions g n rales de Nike Visionnage de s ances d entrainement sur votre dispositif Votre iPod nano votre iPhone ou votre iPod touch enregistre la date l heure la dur e la distance le rythme et les calories d pens es des mille derni res s ances d entrainement Pour consulter les s ances d entrainement r centes sur votre dispositif iPod nano 5e g n ration ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt Historique iPod nano 6e g n ration choisissez Fitness gt Historique au bas de l cran iPhone et iPod touch choisissez Nike iPod puis s lectionnez Historique dans le bas de l cran L iPod nano 5e g n ration ou ant rieur fournit des totaux quotidiens de vos s ances s ances Nike iPod avec podom tre ou s ance cardio avec utilisation d quipement compatible avec Nike iPod Pour consulter les s ances d entra neme
8. gt Jumeler puis suivez les instructions l cran iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Cardiofr quencem tre gt Jumeler puis suivez les instructions l cran Pour supprimer le jumelage d un appareil iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages gt T l commande ou Cardiofr quencem tre gt Supprimer puis suivez les instructions l cran iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt T l commande ou Cardiofr quencem tre puis appuyez sur Supprimer iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt T l commande puis appuyez sur Supprimer Vous pouvez activer ou d sactiver les fonctions d une t l commande compatible Nike iPod sans supprimer le jumelage avec l appareil Pour activer ou d sactiver la fonction t l commande iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages gt T l commande puis activez ou d sactivez la iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt T l commande puis activez ou d sactivez la iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt T l commande puis jumelez ou supprimez le jumelage de la t l commande Entra nement avec un iPod Nano 6e g n ration et un cardiofr quencem tre Si vous disposez d
9. gt Nike iPod Sport Kit then tap the On Off button in Zone Workout When you turn on zone workouts and select a workout options appear for setting a heart rate zone As you work out heart rate information is recorded and displayed during any of the workout types iPod nano 6th generation also provides a heart rate workout To perform a heart rate workout you specify the heart rate zone you want to maintain choose the activity type that you ll be doing and then enjoy a good workout All your heart rate information is recorded automatically When you do a heart rate workout you don t need a sensor in your shoe to record motion To start a heart rate workout 1 Tap Fitness gt Run gt Heart Rate 2 Setthe heart rate zone you want 3 Choose an activity and tap Done 4 Choose the workout music you want 5 Tap Start Workout and begin your workout 6 When done press the Sleep Wake button to wake the screen tap the screen to display the Pause button tap Pause Tap End Workout to finish your heart rate workout Once you complete a heart rate workout you can transfer the information to your nikeplus com account just as you do with your other workouts 25 26 Linking to Another Sensor Once your device links to a specific sensor it s set to link with that sensor only If you use a different sensor you must set the device to link to the other sensor You may want to do this for example if there s more than one person
10. puis appuyez sur OK Pour de meilleurs r sultats utilisez une distance d au moins 1 6 km La distance d talonnage la plus courte que vous pouvez saisir est de 400 m tres 3 Choisissez la musique qui accompagnera votre s ance d talonnage Courez ou marchez ensuite sur la distance d finie un rythme constant et naturel 5 Appuyez sur le bouton de marche veille si l cran est teint puis touchez l cran pour faire appara tre le bouton Pause et appuyez sur Arr ter Un message vous indique si l talonnage s est effectu correctement Si vous souhaitez effectuer un talonnage pour la course et pour la marche r p tez les tapes 1 5 Remarque m me apr s l etalonnage la pr cision de mesure des distances peut varier selon l allure la surface de course la pente et la temp rature Vous pouvez galement calibrer Nike iPod au moyen d un iPhone ou d un iPod touch en utilisant la s ance d entra nement que vous venez de terminer Vous pouvez seulement utiliser des s ances d une distance minimum de 400 m tres Pour talonner un iPhone ou un iPod touch au moyen de votre derni re s ance compl te S lectionnez Arr ter la s ance puis talonner Indiquez la distance parcourue puis appuyez sur OK L appareil se met jour avec le nouvel talonnage qui remplace l ancien pour le rythme de course ou de marche Pour r tablir le r glage par d faut de l talonnage Nike iPod iPod nano 5e g n ratio
11. t aus die Sie ausf hren m chten und starten dann das Training Alle Herzfrequenzinformationen werden automatisch aufgezeichnet Wenn Sie diese Art Training ausf hren ben tigen Sie keinen Sensor in Ihrem Schuh um die Bewegung aufzuzeichnen au U NN Herzfrequenz Training starten Tippen Sie auf Fitness gt Laufen gt Herzfrequenz Legen Sie den gew nschten Herzfrequenzbereich fest Wahlen Sie eine Aktivit t aus und tippen Sie anschlie end auf Fertig W hlen Sie Ihre Trainingsmusik aus Tippen Sie auf Training starten und beginnen Sie mit Ihrem Training Dr cken Sie nach Ihrem Training die Standby Taste um den Bildschirm zu aktivieren Tippen Sie dann auf den Bildschirm um die Taste Pause anzuzeigen Tippen Sie auf Pause und auf Training beenden um Ihr Herzfrequenz Training abzuschlie en Wenn Sie ein Herzfrequenz Training abgeschlossen haben k nnen Sie diese Informa tionen wie bei anderen Trainings an Ihren nikeplus com Account senden Verbinden mit einem anderen Sensor Nachdem Sie Ihr Ger t mit einem bestimmten Sensor verbunden haben kann es nur zu diesem einen Sensor eine Verbindung herstellen M chten Sie einen anderen Sensor verwenden m ssen Sie das Ger t so einstellen dass es eine Verbindung zu diesem Sensor herstellt Dies ist praktisch wenn es z B in Ihrer Familie mehrere Personen mit eigenem Sensor und Nike kompatiblen Schuhen gibt Empf nger mit einem and
12. Es empfiehlt sich vor dem Senden der Trainingsdaten zun chst einen nikeplus com Account einzurichten Befolgen Sie die Anleitungen auf der nikeplus com Website um einen kostenlosen Account einzurichten Trainingsdaten per Funk von einem iPhone oder iPod touch an nikeplus com senden Stellen Sie sicher dass Ihr Ger t mit dem Internet verbunden ist und w hlen Sie dann Nike iPod Wenn eine Trainingseinheit noch nicht mit Ihrem nikeplus com Account synchronisiert wurde wird auf der Taste bersicht ein kleiner roter Punkt angezeigt 2 Tippen Sie auf bersicht um Ihre Trainingseinheiten anzusehen 3 Tippen Sie auf An Nike senden um Ihre Trainingsdaten an nikeplus com zu senden Sie k nnen dies auch sp ter nachholen 72 Geben Sie Ihre E Mail Adresse und das Kennwort f r den nikeplus com Account ein und tippen Sie auf Bei Nike anmelden Nach dem Anmelden werden Ihre Trainingsdaten an Ihren nikeplus com Account gesendet Besitzen Sie noch keinen nikeplus com Account tippen Sie auf Bei Nike mitmachen Befolgen Sie anschlie end die angezeigten Anleitungen zum Erstellen eines Accounts Die Website nikeplus com wird ge ffnet und Ihre neusten Trainingsdaten werden in einem Diagramm dargestellt Befolgen Sie die Anleitungen auf dem Bildschirm zum Zugriff auf Ihre Trainingsdaten Ihre iPod nano Trainingsdaten von Ihrem Computer an nikeplus com senden Stellen Sie sicher dass Ihr Computer mit dem
13. Internet verbunden ist und schlie en Sie iPod nano an den Computer an Klicken Sie auf Senden wenn Sie in einem Dialogfenster gefragt werden ob Sie die Daten an nikeplus com senden wollen Sie k nnen dies auch sp ter nachholen In einem weiteren Dialogfenster werden Sie gefragt ob Sie die Verbindung zu nikeplus com herstellen wollen Klicken Sie auf Verbinden Die Website nikeplus com wird ge ffnet und Ihre neusten Trainingsdaten werden in einem Diagramm dargestellt Klicken Sie auf die Option zum Sichern Ihrer L ufe und dann auf Registrieren Befolgen Sie die angezeigten Anleitungen N A Ww u Verwenden von Nike iPod Befolgen Sie die nachstehenden Anleitungen um m glichst viel Nutzen und Freude mit Nike iPod zu haben Kalibrieren von Nike iPod Die Standardkalibrierung f r Nike iPod ist f r die meisten Benutzer ausreichend genau Sie k nnen die Genauigkeit verbessern indem Sie Nike iPod auf Ihr pers n liches Gehen und Laufen kalibrieren Auf einem iPod nano k nnen Sie ein Kalibrierungs training ber eine bestimmte Strecke ausf hren oder Ihr letztes Training verwenden und die Strecke eingeben Auf einem iPhone oder einem iPod touch k nnen Sie f r die Kalibrierung Ihr letztes beendetes Training verwenden dessen Strecke Sie kennen Nike iPod f rs Gehen oder Laufen mit einem iPod nano 5 Generation oder lter kalibrieren W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt S
14. Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Calibrate Choose Walk Calibration or Run Calibration then select a distance and tap Done For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Choose music to accompany your calibration workout 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 Press the Sleep Wake button if the screen is off tap the screen to display the Pause button then tap Stop A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature Using iPhone or iPod touch you can calibrate Nike iPod using the workout you just finished You can only calibrate workouts that are a distance of a quarter mile or more 13 To calibrate iPhone or iPod touch using your latest completed workout Tap End Workout then tap Calibrate Set the correct distance you ran or walked and tap Done The device updates with the new calibration to override the previous one for a walking or running pace To reset Nike iPod calibration to the default setting iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate gt Reset Walk or Reset Run iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt
15. PowerSongs Sie k nnen einen Musiktitel w hlen der Sie besonders motiviert und diesen als PowerSong festlegen Sie k nnen jederzeit w hrend Ihres Trainings schnell zu Ihrem PowerSong wechseln PowerSongs festlegen iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt PowerSong und dann den gew nschten Titel Auf einem iPod nano 5 Generation kann auch eine Wiedergabeliste als PowerSong verwendet werden iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt PowerSong und dann den gew nschten Titel iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt PowerSong und dann den gew nschten Titel Ihren PowerSong anh ren iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie w hrend des Trainings die Mitteltaste Nach einer kleinen Pause wird der Song gespielt iPod nano 6 Generation Dr cken Sie die Standby Taste wenn der Bildschirm aus ist Tippen Sie auf den Bildschirm um die Taste PowerSong anzuzeigen Tippen Sie dann auf PowerSong Bei aktiver Bildschirmanzeige k nnen Sie auch zwei Finger auf den Bildschirm legen um den PowerSong zu starten iPhone und iPod touch Tippen Sie im Trainingsbildschirm auf PowerSong Sind iPhone oder iPod touch gesperrt dr cken Sie die Home Taste bewegen Sie den Regler mit dem Finger nach rechts um die Sperre aufzuheben und tippen Sie dann auf PowerSong Unterb
16. Verbindung trennen iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Fernbedienung und tippen Sie auf Verbindung trennen Sie k nnen die Funktionen einer Nike iPod kompatiblen Fernbedienung deaktivieren ohne die Verbindung zum Ger t zu trennen Funktion f r die Fernbedienung ein oder ausschalten iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt Fernbe dienung und legen Sie f r Fernbedienen die Option Ein oder Aus fest iPod nano 6 Generation Wahlen Sie Einstellungen gt Nike iPod Sport Kit gt Fernbe dienung und legen Sie f r Fernbedienen die Option Ein oder Aus fest iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Fernbedienung und verbinden oder trennen Sie die Fernbedienung Trainieren mit einem iPod nano 6 Generation und einem Herzfrequenzmonitor Wenn Sie einen iPod nano 6 Generation und einen Nike iPod kompatiblen Herzfre quenzmonitor separat erh ltlich besitzen kann der iPod nano Ihre Herzfrequenz auf zeichnen und beim Trainieren anzeigen Sie k nnen auch einen Bereich der maximalen bzw minimalen Herzfrequenzen festlegen den Sie w hrend eines Trainings erreichen wollen Au erdem k nnen Sie festhalten wie gut sich die Frequenz im angegebenen Bereich gehalten hat Beim Training zeigt der iPod nano Ihre aktuelle Herzfrequenz an und ein Aufw
17. altri luoghi umidi Rischio di soffocamento Il ricevitore e il sensore rappresentano un rischio di soffocamento potenziale Mantenerli fuori della portata dei bambini di et inferiore a tre anni Evitare danni all udito L uso di auricolari a volume elevato pu causare danni permanenti all udito Impostare il volume su un livello di sicurezza Con il passare del tempo ci si pu abituare a un volume pi alto che pu sembrare normale e danneggia invece l udito Se si sente un ronzio nelle orecchie o le voci giungono attutite interrompere l ascolto e farsi controllare l udito Pi alto il volume e pi immediati i danni all udito Gli esperti suggeriscono di proteggere l udito e Limitare la quantita di tempo in cui si usano auricolari a volume elevato e Evitare di aumentare il volume per isolarsi da un ambiente rumoroso Abbassa il volume se non senti le persone che parlano nelle vicinanze 123 124 Smontare il sensore Non tentare di aprire il sensore disassemblarlo o rimuoverne la batteria Il sensore non contiene parti sostituibili dall utente Ulteriori informazioni servizio e supporto Per Procedi cosi Risposte a domande frequenti su Nike iPod Vai su www apple com it support nikeplus Servizio e supporto per il sensore e il ricevitore Vai su www apple com it support nikeplus Nike iPod Servizio e supporto per le scarpe Nike ready o Vai su www nikeplus com il sito web nikeplus com Informazioni
18. auf Kaufen 3 Befolgen Sie die angezeigten Anleitungen um den Kauf abzuschlieBen Die Musik wird automatisch geladen 4 Verbinden Sie Ihr Ger t mit Ihrem Computer und laden Sie die Trainingsmusik auf das Gerat Hinweis In den USA sowie in vielen anderen Landern m ssen Kunden des iTunes Store mindestens 13 Jahre alt sein Eine Liste dieser Lander finden Sie unter www apple com de itunes download Bitte beachten Sie die Geschaftsbedingungen Sie ben tigen einen Internetzugang Geb hren k nnen anfallen um den iTunes Store verwenden zu k nnen Verbinden einer Nike iPod kompatiblen Fernbedienung oder eines Herzfrequenzmonitors Nike iPod kompatible Ger te werden separat vom Nike iPod Sport Kit und Nike iPod Sensor verkauft Sie k nnen w hrend Ihres Trainings eine kompatible Fernbedienung verwenden um Nike iPod drahtlos zu steuern Der iPod nano 5 Generation oder neuer unterst tzt zudem Nike iPod kompatible Herzfrequenzmonitore Hinweis Sie m ssen den iPod Nike Empf nger an den iPod nano 6 Generation anschlie en um einen Herzfrequenzmonitor oder eine Fernbedienung verwenden zu k nnen 85 86 Bevor Sie eines dieser Ger te zum ersten Mal verwenden m ssen Sie den iPod nano Empf nger das iPhone oder den iPod touch mit dem Ger t verbinden Verbindung zur Nike kompatiblen Fernbedienung separat erh ltlich herstellen iPod nano 5 Generation oder lter Schlie en Sie den Nike iP
19. barra laterale di iTunes e fai clic su Riepilogo 3 Se iTunes comunica che il dispositivo deve essere aggiornato fai clic su Aggiorna e segui le istruzioni su schermo Passo 3 inserisci il sensore Nike iPod nella scarpa Nike Solleva la soletta della scarpa sinistra togli l inserto in gomma situato sotto la tasca e sostituiscilo con il sensore con il lato piatto rivolto verso l alto Sensore Quando non ti alleni puoi lasciare il sensore nella scarpa ma se prevedi di indossare a lungo le scarpe senza allenarti sostituisci il sensore con l inserto in gomma per risparmiare la batteria La batteria del sensore non pu essere sostituita non ricaricabile e ha una vita utile di oltre 1000 ore La vita della batteria varia in base all uso e ad altri fattori Passo 4 scegli un tipo di sessione Per scegliere Procedi cosi Sessione senza limiti precisi iPod nano solo quinta generazione Nike iPod gt Base iPod nano solo quinta generazione iPhone e iPod touch scegli Nike i scegli scegli Pod gt i Nike iPod gt i Fitness gt Corsa gt Base Base Sessione con limite di tempo iPod nano solo quinta generazione Nike iPod gt Tempo iPod nano solo quinta generazione iPhone e iPod touch scegli Nike i sceg sceg i Nike iPod gt i Fitness gt Corsa gt Tempo Pod gt Tempo Sessione con limite di iPod nano solo quinta generazione sce
20. custom workout shortcut on iPhone or iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts at the bottom of the screen 2 Tap Plus then choose the type of workout and the workout goal Choose music enter a name for the workout then tap Save Note You can create custom workout shortcuts only on iPhone and iPod touch 2nd generation or later To delete a custom workout shortcut on iPhone or iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Tap Edit choose a shortcut then tap Delete To choose a custom workout shortcut iPod nano 4th and 5th generation Choose Nike iPod then choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt then tap My Workouts Choose a shortcut Shortcuts are named according to the type of workout and music They can t be deleted iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap My Workouts Shortcuts are listed by the name you specified when you created the workout Your most recent custom workout shortcut appears at the top of the list 21 22 Purchasing Nike Workouts You can purchase and download Nike Workouts that feature continuous music mixed with professional coaching When you purchase a Nike Workout you get a single workout track with music and voiceover and you also get all the individual songs in the mix Choose mixes for your level and style of workout To p
21. est verrouill appuyez une seule fois sur le bouton principal Tapotez sur Lecture pour reprendre votre s ance 47 48 R ception d appels pendant une s ance d entra nement Vous pouvez utiliser votre iPhone pour r pondre des appels pendant votre s ance d entra nement Lorsque vous recevez un appel votre s ance est imm diatement suspendue d s vous r pondez Pour r pondre un appel S lectionnez R pondre ou appuyez sur le bouton micro si vous portez le casque Si l iPhone est verrouill faites glisser le curseur pour le d verrouiller Pour couper le son d un appel Appuyez sur le bouton de marche veille ou sur le bouton du volume Vous pouvez toujours r pondre l appel apr s avoir coup le son jusqu ce qu il soit dirig sur la messagerie vocale Pour refuser un appel S lectionnez Refuser ou maintenez le bouton micro du casque enfonc pendant environ deux secondes Deux longs signaux sonores confirment que l appel a t refus Vous pouvez aussi appuyer sur le bouton de marche veille deux fois rapidement pour refuser un appel Cela coupe le son de la sonnerie mais la musique ne reprend pas tant que l appel n a pas t transf r sur la messagerie vocale la s ance continue en arri re plan Pour suspendre votre s ance d entra nement l issue d un appel S lectionnez Lecture Changement de musique durant une s ance Vous pouvez changer de musique en cours de s ance sans pour
22. l cran est d sactiv appuyez sur le bouton de marche veille Remarque pour rapidement interrompre ou reprendre votre s ance sur un iPod nano 6e g n ration double cliquez sur le bouton de marche veille iPhone et iPod touch appuyez sur Arr ter la s ance Si l iPhone ou l iPod touch est verrouill appuyez sur le bouton principal puis sur Pause Faites ensuite glisser le curseur puis s lectionnez Arr ter la s ance tape 9 Suivez le d tail de votre progression sur nikeplus com Sur nikeplus com vous pouvez suivre le d tail de votre progression avec le temps afficher les donn es relatives toutes vos s ances pass es d finir des objectifs et les surveiller et comparer vos r sultats avec d autres coureurs Vous pouvez m me vous mesurer d autres utilisateurs Nike iPod en participant des d fis d entra nement en ligne Si vous poss dez un iPhone ou un iPod touch vous pouvez transmettre sans fil les donn es de vos s ances au site web de Nike Si vous poss dez un iPod nano vous pouvez transmettre les donn es de vos s ances de votre ordinateur nikeplus com Nous vous conseillons de cr er un compte nikeplus com avant de transf rer vos donn es d entra nement Pour cr er un compte gratuit suivez les instructions disponibles sur le site web nikeplus com Pour utiliser votre iPhone ou votre iPod touch afin d envoyer vos donn es d entra nement nikeplus com via une connexion sans fil Ass
23. l allenamento iPod nano quinta generazione o successiva supporta anche cardiofrequenzimetri compatibili con Nike iPod Nota per utilizzare un cardiofrequenzimetro o un telecomando il ricevitore iPod Nike deve essere collegato a iPod nano sesta generazione Prima di usare uno di questi dispositivi per la prima volta devi associare il ricevitore di iPod nano iPhone o iPod touch Per associare un telecomando compatibile con Nike iPod in vendita separatamente iPod nano solo quinta generazione collega il ricevitore Nike iPod a iPod nano scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Telecomando gt Associa quindi segui le istruzioni su schermo iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Telecomando Attiva le opzioni Telecomando quindi tocca Associa iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Telecomando quindi segui le istruzioni su schermo Per associare un cardiofrequenzimetro compatibile con Nike iPod in vendita separatamente iPod nano quinta generazione collega il ricevitore Nike iPod a iPod nano scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Cardiofrequenzimetro gt Associa quindi segui le istruzioni su schermo iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Cardiofrequenzimetro gt Associa quindi segui le istruzioni su schermo 117 118 Per eliminare l asso
24. sessione personalizzata pi recente compare in alto nell elenco Acquistare sessioni Nike Puoi acquistare e scaricare sessioni Nike contenenti un mix di musica continua e allenamento professionale Quando acquisti una sessione Nike ricevi un unica traccia di sessione con musica e voce oltre a tutti i singoli brani presenti nel mix Scegli mix per il tuo livello e stile di sessione Per acquistare una sessione Nike Apri iTunes e fai clic su Tunes Store sul lato sinistro della finestra quindi digita Nike Sport Music nel campo di ricerca di iTunes Fai clic sul pulsante Acquista accanto alla sessione Nike di tua scelta 3 Segui le istruzioni su schermo per completare l acquisto Il download inizia automaticamente Collega il dispositivo al computer e carica la sessione sul dispositivo Nota negli Stati Uniti e in molti altri paesi iTunes Store non disponibile per i minori di et inferiore a 13 anni per un elenco completo dei paesi consulta il sito www apple com it itunes download Soggetto a termini e condizioni Per usare iTunes Store necessario disporre di un accesso a Internet potrebbe non essere gratuito Associare un telecomando compatibile con Nike iPod o un cardiofrequenzimetro dispositivi compatibili con Nike iPod sono in vendita separatamente dal kit sportivo Nike iPod e dal sensore Nike iPod Puoi usare un telecomando compatibile per gestire Nike iPod in modalit wireless durante
25. sull uso di iTunes Apri iTunes e scegli Aiuto gt Aiuto iTunes Informazioni sull uso di iPod nano o iPod touch Vai su www apple com it support ipod Informazioni sull uso di iPhone Visita il sito www apple com it support iphone Regulatory Compliance Information FCC Compliance Statement This device complies with part 15 of the FCC rules Operation is subject to the following two conditions 1 This device may not cause harmful interference and 2 this device must accept any interference received including interference that may cause undesired operation See instructions if interference to radio or television reception is suspected Radio and Television Interference This computer equipment generates uses and can radiate radio frequency energy If it is not installed and used properly that is in strict accordance with Apple s instructions it may cause interference with radio and television reception This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device in accordance with the specifications in Part 15 of FCC rules These specifications are designed to provide reasonable protection against such interference in a residential installation However there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation You can determine whether your computer system is causing interference by turning it off If the interference stops it was probably caused b
26. the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote Turn on the Remote option and tap Link iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then follow the onscreen instructions To link to a Nike iPod compatible heart rate monitor sold separately iPod nano 5th generation Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Heart Rate Monitor gt Link then follow the onscreen instructions To unlink a device iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote or Heart Rate Monitor gt Unlink then follow the onscreen instructions iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote or Heart Rate Monitor then tap Unlink iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then tap Unlink You can turn the functions of a Nike iPod compatible remote on or off without unlinking the device 23 24 To turn remote functionality on or off iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Remote then set Remote to On or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Remote
27. then set Remote to On or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Remote then link or unlink the remote Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor If you have iPod nano 6th generation and a compatible Nike iPod heart rate monitor purchased separately iPod nano can record and display your heart rate as you work out You can also specify a range or zone of the maximum and minimum heart rates that you want to maintain during a workout and track how well you maintain your heart rate within that zone as you exercise As you work out iPod nano displays your current heart rate and an upward or downward pointing arrow appears when you need to increase or decrease your activity You can use a heart rate monitor while doing any of the standard workouts You can also monitor your heart rate as you participate in activities besides running or walking For example you can use iPod nano and a heart rate monitor as you participate in sports activities such as basketball aerobics circuit training golf hiking soccer and more When your workout is done you can transfer your heart rate information to your nikeplus com account where you can review it As you set up a workout you can set a zone of maximum and minimum heart rates that you want to maintain when you select a workout You must first turn on the zone workout feature To turn zone workouts on or off Tap Settings gt Fitness
28. weight Then press the Menu button and choose Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Weight and enter your weight Choose Fitness gt Run gt Calorie iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Weight and enter your weight Then press the Home button and choose Nike iPod gt Calorie Note You need to enter your weight only the first time you start a calorie burning workout Step 5 Choose music for your workout To play Do this A Nike Workout mix Choose the mix see page 22 The currently playing song Choose Now Playing A Genius mix Choose Genius Mixes iPod nano 6th generation Songs from a playlist Choose Playlists and then choose a playlist A podcast Choose Podcasts iPod nano 6th generation An audiobook Choose Audiobooks iPod nano 6th generation Songs in random order Choose Shuffle Songs A radio station Choose Radio iPod nano 6th generation No music Choose None Step 6 Start your workout You next walk or run a few steps to activate your sensor When your device detects and links to the sensor you re ready to start the workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Center button and begin walking or running iPod nano 6th generation Tap Start Workout and begin walking or running iPhone and iPod touch Tap Play and begin walking or running Step 7 Monitor your progress
29. your Nike ready shoe Lift the insole of the left shoe remove the foam insert from the pocket underneath and replace it with the sensor flat side up Sensor You can leave the sensor in your shoe when you aren t working out but if you plan to wear your shoes for a long time without working out replace the sensor with the foam insert to save battery life The battery in the sensor is not replaceable or rechargeable and has a life of over 1000 hours of active use Battery life varies depending on use and other factors Step 4 Choose a type of workout To choose Do this An open ended workout iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Basic iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Basic iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Basic A workout with a time goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Time iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Time iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Time A workout with a distance goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Nike iPod gt Distance iPod nano 6th generation Choose Fitness gt Run gt Distance iPhone and iPod touch Choose Nike iPod gt Distance A workout with a calorie burning goal iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Weight and enter your
30. Choisissez En lecture Un mix Genius Choisissez Mix Genius iPod nano 6e g n ration Des morceaux d une liste de lecture Choisissez Listes de lecture et s lectionnez une liste de lecture Un podcast Choisissez Podcasts iPod nano 6e g n ration Un livre audio Choisissez Livres audio iPod nano 6e g n ration Des morceaux dans un ordre Choisissez Mix de morceaux al atoire Une station de radio Choisissez Radio iPod nano 6e g n ration Aucune musique Choisissez Aucune tape 6 D marrez votre s ance Vous devez ensuite marcher ou courir un petit peu pour activer votre capteur Une fois que votre dispositif a d tect votre capteur et tabli un lien avec ce dernier vous tes pr t commencer la s ance iPod nano 5e g n ration ou ant rieure appuyez sur le bouton central et commencez marcher ou courir iPod nano 6e g n ration appuyez sur Commencer l entra nement et commencez marcher ou courir iPhone et iPod touch appuyez sur Lecture et commencez marcher ou courir 36 tape 7 Suivez votre progression Nike iPod affiche automatiquement l tat de votre s ance l cran comme dans l illustration suivante L aspect de l cran peut varier en fonction votre type de dispositif 3 10 mi 8 15 rythme 25 38 23 Zooo D Votre musique Senirsinement 9 41 bi DUREE 5044 144 LL 0 0 panpaman S ance de 10 mi 5 59 mi 9 04 ili iPod
31. Nike iPod Apple Inc 2011 Apple Inc All rights reserved Apple the Apple logo iPhone iPod iPod nano iPod touch and iTunes are trademarks of Apple Inc registered in the U S and other countries Shuffle is a trademark of Apple Inc iTunes Store is a service mark of Apple Inc registered in the U S and other countries NIKE and the Swoosh Design are trademarks of NIKE Inc and its affiliates and are used under license The Nike iPod Sport Kit is covered by one or more of U S patent numbers 6 018 705 6 052 654 6 493 652 6 298 314 6 611 789 6 876 947 and 6 882 955 either alone or when used in combination with a Nike iPod enabled iPod media player or iPhone Polar Wearlink is a trademark of Polar Inc Mention of third party products is for informational purposes only and constitutes neither an endorsement nor a recommendation Apple assumes no responsibility with regard to the performance or use of these products All understandings agreements or warranties if any take place directly between the vendors and the prospective users Every effort has been made to ensure that the information in this manual is accurate Apple is not responsible for printing or clerical errors www nikeplus com English Fran ais Espa ol Portugu s Italiano Deutsch Nederlands EMnvik Dansk Svenska Suomi Pycckun Cestina Polska Magyar Hrvatski Slovensky Slovenski Lietuviy Eesti Latvie u T rk e BASE
32. Pod touch seconda generazione o versione successiva iPod nano iPod touch iPhone 3GS tutti i modelli seconda generazione o successivo o successiva 1 Per iPod nano sesta generazione il sensore Nike iPod facoltativo e richiesto solo per gli allenamenti con il Cardiofrequenzimetro Wearlink di Polar per Nike Guida rapida Segui queste istruzioni per iniziare a usare subito Nike iPod Passo 1 abilita Nike iPod sul dispositivo iPod nano solo quinta generazione collega il ricevitore Nike iPod a iPod nano Nike iPod appare nel menu principale iPod nano solo quinta generazione collega il ricevitore Nike iPod a iPod nano Tocca Fitness Nota opzionalmente iPod nano sesta generazione in grado di tenere traccia delle tue sessioni anche senza utilizzare il sensore Nike iPod Per ulteriori informazioni consulta il Manuale Utente di iPod nano fornito con il dispositivo iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod e impostalo su Attivo Nella schermata Inizio compare l icona Nike iPod Nota iPhone 3GS o versione successiva e iPod touch dispongono di un ricevitore interno non necessario collegare un ricevitore esterno Passo 2 assicurati di disporre del software iPod e iTunes pi recente Scarica l ultima versione del software iTunes da www apple com it itunes e installala sul computer 97 98 2 Collega il dispositivo al computer quindi selezionalo nella
33. a nement Une fois l entra nement termin appuyez sur le bouton de marche veille pour r activer l cran appuyez sur l cran pour faire appara tre le bouton Pause et appuyez sur celui ci puis sur Terminer pour terminer votre s ance d entra nement Lorsque vous avez termin une s ance d entra nement avec contr le de la fr quence cardiaque vous pouvez transf rer les donn es enregistr es sur votre compte nikeplus com comme vous le faites pour tous les autres types d entra nement Jumelage avec un autre capteur Une fois que votre dispositif est jumel avec un capteur particulier il ne peut fonctionner qu avec ce dernier Si vous souhaitez utiliser un autre capteur vous devez r gler le dispositif pour le jumeler avec le nouveau capteur Cela peut tre utile si par exemple plusieurs membres de votre famille poss dent un capteur et des chaussures compatibles Nike Pour jumeler le r cepteur avec un autre capteur iPod nano connectez le r cepteur l iPod Enfilez les chaussures dot es du nouveau capteur et assurez vous qu il n y a aucun autre capteur Nike iPod proximit Marchez un petit peu pour activer le capteur afin que votre r cepteur puisque le d tecter 57 58 3 Jumeler le capteur votre appareil iPod nano Se g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages gt Capteur gt Jumeler puis suivez les instructions l cran Un message indique que l iPod est mai
34. ause If iPhone or iPod touch is locked first press the Home button once Tap Play to resume your workout 17 Receiving Calls During a Workout You can use iPhone to answer calls during your workout When you receive a call your workout is automatically paused when you answer To answer a call Tap Answer or press the mic button if you re wearing the stereo headset If iPhone is locked drag the slider to unlock it To silence a call Press the Sleep Wake button or either volume button You can still answer the call after silencing it until it goes to voicemail To decline a call Tap Decline or hold down the mic button on the headset for about two seconds and then release it Two low beeps confirm that the call was declined You can also press the Sleep Wake button twice quickly to decline a call This silences the ringer but the music doesn t resume until the call has gone to voicemail the workout continues in the background To resume your workout after a call Tap Play Changing Music During a Workout You can change your music during a workout without losing your workout data Your workout is paused while the music changes To change music during a workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Menu button and choose Change Music Your workout pauses 4 iPod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause then tap Change Music If the iPod nano 6th generation screen
35. autant perdre de vos donn es Votre s ance est suspendue pendant le changement de musique Pour changer de musique durant une s ance iPod nano 5e g n ration ou ant rieure appuyez sur le bouton Menu puis choisissez Musique Votre s ance est suspendue iPod nano 6e g n ration touchez l cran pour afficher le bouton Pause appuyez sur Pause puis sur Musique Si l cran de l iPod nano 6e g n ration est d sactiv appuyez sur le bouton de marche veille pour le r activer iPhone et iPod touch appuyez sur Pause puis sur Musique Si l appareil est verrouill appuyez d abord sur le bouton central puis faites glisser le curseur pour le d verrouiller iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez une nouvelle musique Votre s ance reprend automatiquement iPhone iPod touch et iPod nano 6e g n ration choisissez une nouvelle musique Envoi automatique des donn es d entra nement Nikeplus com Vous pouvez configurer iTunes pour transmettre vos donn es d entra nement nikeplus com travers Internet chaque fois que vous branchez votre iPod nano sur votre ordinateur Pour envoyer automatiquement des donn es d entra nement nikeplus com Assurez vous que votre ordinateur est connect Internet puis connectez votre iPod nano votre ordinateur Ouvrez iTunes sur votre ordinateur cliquez sur l onglet Nike iPod puis s lectionnez Envoyer automatiquement les donn es de s
36. bler normal risque n anmoins d entra ner des troubles auditifs Si vos oreilles bourdonnent ou si les sons vous semblent touff s arr tez l coute et faites v rifier votre audition par un sp cialiste Plus le volume est lev plus vous risquez d abimer rapidement votre audition Les sp cialistes de l audition recommandent de prendre les pr cautions suivantes e Limitez la dur e d utilisation d couteurs volume sonore lev e vitez d augmenter le volume pour vous isoler du bruit ambiant e Diminuez le volume si vous n entendez plus les personnes qui parlent autour de vous Demontage du capteur N essayez jamais d ouvrir le capteur de le d monter ni de retirer la batterie L appareil ne contient pas de pi ces pouvant tre r par es par l utilisateur 61 Informations suppl mentaires service et assistance Pour en savoir plus sur Proc dez ainsi Les r ponses aux questions fr quemment Rendez vous sur pos es sur Nike iPod www apple com fr support nikeplus Le service et l assistance pour le capteur et le Rendez vous sur r cepteur Nike iPod www apple com fr support nikeplus Le service et l assistance pour les chaussures Rendez vous sur www nikeplus com compatibles Nike ou le site web nikeplus com L utilisation d iTunes Ouvrez iTunes et choisissez Aide gt Aide iTunes L utilisation de l iPod nano ou de l iPod touch Rendez vous sur www apple com fr support ipod L ut
37. bloccare iPhone o iPod touch Premi il pulsante Pausa Riattiva Per sbloccarlo premi il pulsante Pausa Riattiva o il pulsante Home e trascina il cursore Ottenere informazioni vocali Quando ti alleni Nike iPod fornisce periodicamente informazioni vocali sul tuo stato Puoi scegliere una voce femminile o maschile oppure disattivare il feedback Per impostare il tipo di voce o disattivare le informazioni vocali iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni quindi imposta Feedback parlato su Uomo Donna o No iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Feedback parlato quindi scegli Uomo Donna o Disattivato iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Feedback parlato quindi scegli Uomo Donna o Disattivato Quando le informazioni vocali sono disattivate puoi comunque ottenere le informazioni vocali manualmente Per ottenere manualmente informazioni vocali iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante centrale in qualsiasi momento durante la sessione iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante Standby Riattiva in qualsiasi momento durante la sessione iPhone e iPod touch premi il pulsante Home mentre il dispositivo bloccato Su iPod nano il feedback parlato disponibile in alcune lingue oltre alla lingua inglese Se imposti iPod nano su una di queste lingue e lo colleghi al computer che deve essere connesso a Internet iTu
38. ca que este produto e ou sua bateria n o devem ser descartadas no lixo dom stico Quando decidir descartar este produto e ou sua bateria faca o de acordo com as leis e diretrizes ambientais locais Para informa es sobre o programa de reciclagem da Apple pontos de coleta e telefone de informa es visite www apple com br environment Informag es sobre descarte e reciclagem European Union Disposal Information X The symbol above means that according to local laws and regulations your product should be disposed of separately from household waste When this product reaches its end of life take it to a collection point designated by local authorities Some collection points accept products for free The separate collection and recycling of your product at the time of disposal will help conserve natural resources and ensure that it is recycled in a manner that protects human health and the environment Deutschland Dieses Ger t enth lt Batterien Bitte nicht in den Hausm ll werfen Entsorgen Sie dieses Ger t am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der ma geblichen gesetzlichen Regelungen Nederlands Gebruikte batterijen kunnen worden ingeleverd bij de chemokar of in een speciale batterijcontainer voor klein chemisch afval kca worden gedeponeerd Taiwan Battery Statement GR u u EUR OER BEL AS TE HE ARRE TE ABLE aH EEE FT PARI SEE IMAA Chinese Battery Statement FE REN EEE ARIA AHR Apple and t
39. ciazione di un dispositivo iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Telecomando o Cardiofrequenzimetro gt Elimina associazione quindi segui le istruzioni su schermo iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Telecomando o Cardiofrequenzimetro quindi tocca Elimina associazione iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Telecomando quindi tocca Elimina associazione Puoi attivare o disattivare le funzioni di un telecomando compatibile con Nike iPod senza eliminare l associazione del dispositivo Per attivare o disattivare la funzionalit telecomando iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Telecomando quindi imposta Telecomando su Attivato o Disattivato iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Telecomando quindi imposta Telecomando su Attivato o Disattivato iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Telecomando quindi crea o rimuovi l associazione con il telecomando Allenarsi con iPod nano sesta generazione e un cardiofrequenzimetro Se disponi di iPod nano sesta generazione e di un cardiofrequenzimetro Nike iPod compatibile acquistato separatamente iPod nano pu registrare e visualizzare la tua frequenza cardiaca mentre ti alleni Puoi anche specificare un intervallo o zona
40. d touch sichert Datum Uhrzeit Dauer Strecke Tempo und Kalorienverbrauch Ihrer bis zu eintausend letzten Trainingseinheiten Die letzten Trainingseinheiten auf Ihrem Ger t anzeigen iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt bersicht iPod nano 6 Generation W hlen Sie Fitness gt bersicht unten im Bildschirm iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod und tippen Sie dann unten im Bild schirm auf bersicht Der iPod nano 5 Generation oder lter bietet eine t gliche bersicht Ihrer Trainings einheiten Nike iPod Trainingseinheiten Schrittz hler und Herz Kreislauf Training unter Verwendung von Nike iPod kompatiblen Trainingsger ten Trainings bersicht auf einem iPod nano 5 Generation oder lter anzeigen W hlen Sie Gesamtwerte aus dem Men bersicht W hlen Sie ein Datum und eine Aktivit t aus 3 Drehen Sie den iPod nano 5 Generation ins Querformat um das Diagramm dieser Aktivit t anzusehen Eine einzelne Trainingseinheit l schen iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt bersicht Wahlen Sie eine Trainingseinheit aus und dr cken und halten Sie die Mitteltaste W hlen Sie dann L schen Es ist nicht m glich einzelne Trainingseinheiten auf dem iPod nano 6 Generation zu l schen iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod und tippen Sie auf bersicht Tipp
41. d une s ance d entra nement 48 R ception d appels pendant une s ance d entra nement 48 Changement de musique durant une s ance 49 Envoi automatique des donn es d entra nement Nikeplus com 50 Visionnage de s ances d entra nement sur votre dispositif 51 Cr ation de raccourcis personnalis s vers des s ances d entra nement 52 Achat de s ances d entra nement Nike 53 Jumelage d une t l commande compatible Nike iPod ou d un cardiofr quencem tre 55 Entra nement avec un iPod Nano 6e g n ration et un cardiofr quencem tre 57 Jumelage avec un autre capteur 59 Mise en veille du capteur Nike iPod 60 Informations importantes sur la s curit 62 Informations suppl mentaires service et assistance 31 32 Bienvenue sur Nike iPod Votre assistant personnel d entra nement Nike iPod est la fois votre partenaire d entra nement et votre entra neur S lectionnez le type d entra nement souhait s ance ouverte distance temps ou d pense calorique choisissez une musique qui vous motive puis suivez votre progression gr ce aux informations vocales ou affich es l cran T l chargez les donn es d entra nement sur nikeplus com afin de d finir des objectifs et surveiller votre volution d une s ance l autre Rejoignez la plus grande communaut de coureurs du monde en participant des d fis avec des coureurs du monde entier Nike iPod est pris en charge par l iPhone 3GS ou ult rie
42. e iPhone und iPod touch Tippen Sie auf Start und gehen oder laufen Sie Schritt 7 Beobachten Sie Ihren Trainingsfortschritt Nike iPod zeigt Ihnen automatisch den Trainingsstatus auf dem Bildschirm an der ungef hr wie in der folgenden Abbildung aussieht Abh ngig von Ihrem Ger tetyp kann der Bildschirm anders aussehen gt 3 10 km 8 15 Tempo 25 38 9 41 DAUER 50 44 0 0 Zeit Training 10 km Training PS 5 59 km 9 04 PowerSong Training beenden iPod nano iPhone3GS oder neuer 6 Generation und iPod touch 69 70 W hrend des Trainings erhalten Sie mit Nike iPod Audio Feedback zu Ihrem Trainings fortschritt vgl H ren von Audio Feedback auf Seite 77 Sie k nnen das Feedback jeder zeit abrufen Das Audio Feedback manuell abrufen iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie beim Training zu jeder beliebigen Zeit die Mitteltaste iPod nano 6 Generation Dr cken Sie beim Training zu jeder beliebigen Zeit die Standby Taste iPhone und iPod touch Dr cken Sie beim Training zu jeder beliebigen Zeit die Home Taste Hinweis iPhone und iPod touch m ssen gesperrt sein damit Sie das Audio Feedback manuell abrufen k nnen vgl H ren von Audio Feedback auf Seite 77 Schritt 8 Beenden Sie Ihr Training Sie konnen Ihr Training jederzeit beenden Wenn Sie Ihr Training fortsetzen nachdem Sie Ihre Zeit Strecken oder Kalorienvorgabe erreicht haben wird Ihr Trainingsfor
43. e s ance avec objectif iPod nano 5e generation ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt de temps Nike iPod gt Dur e iPod nano 6e g n ration s lectionnez Fitness gt Course gt Dur e iPhone et iPod touch s lectionnez Nike iPod gt Dur e Une s ance avec objectif iPod nano 5e g n ration ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt de distance Nike iPod gt Distance iPod nano 6e g n ration s lectionnez Fitness gt Course gt Distance iPhone et iPod touch s lectionnez Nike iPod gt Distance Une s ance avec objectif iPod nano 5e g n ration ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt de d pense calorique R glages gt Poids puis entrez votre poids Cliquez ensuite sur le bouton Menu puis choisissez Nike iPod gt Calories iPod nano 6e g n ration s lectionnez R glages gt Fitness gt Poids puis entrez votre poids S lectionnez Fitness gt Course gt Calories iPhone et iPod touch s lectionnez R glages gt Nike iPod gt Poids puis entrez votre poids Appuyez ensuite sur le bouton principal puis choisissez Nike iPod gt Calories Remarque vous ne devez saisir votre poids que lorsque vous d butez votre toute premi re s ance de d pense de calories 35 tape 5 Choisissez la musique pour votre s ance Pour couter Proc dez Un mix de s ance Nike Choisissez le mix voir la page 52 Le morceau en cours de lecture
44. en Sie auf Bearbeiten w hlen Sie eine Trainingseinheit und tippen Sie auf L schen Auf einem iPhone iPod touch und iPod nano 6 Generation k nnen Sie alle Trainings einheiten aus der bersicht l schen indem Sie oben im Bildschirm bersicht auf L schen tippen Erstellen und Ausw hlen eigener Trainingskurzbefehle Mithilfe eigener Trainingskurzbefehle k nnen Sie Trainingseinheiten schnell und ein fach ausw hlen und wiederholen Der iPod nano 4 Generation und neuer sichert alle abgeschlossenen Trainingseinheiten automatisch als Kurzbefehle Mit einem iPhone und iPod touch k nnen Sie eigene Trainingskurzbefehle erstellen Eigene Trainingskurzbefehle auf einem iPhone oder iPod touch erstellen Wahlen Sie Nike iPod und tippen Sie dann unten auf dem Bildschirm auf Meine Trainings 2 Tippen Sie auf das Pluszeichen und w hlen die Trainingsart und das Trainingsziel aus W hlen Sie eine Musik aus geben einen Namen f r die Trainingseinheit ein und tippen auf Sichern 83 84 Hinweis Eigene Trainingskurzbefehle k nnen Sie nur auf einem iPhone und iPod touch 2 Generation oder neuer erstellen Eigene Trainingskurzbefehle auf einem iPhone oder iPod touch l schen W hlen Sie Nike iPod und tippen Sie auf Meine Trainings Tippen Sie auf Bearbei ten w hlen Sie einen Kurzbefehl aus und tippen Sie auf L schen Eigene Trainingskurzbefehle ausw hlen iPod nano 4 und 5 Generat
45. ensor gt Kalibrieren W hlen Sie Laufen oder Gehen und legen Sie eine Strecke fest Optimale Ergebnisse werden mit einer mindestens 400 m langen Strecke erzielt Die k rzeste Kalibrierungsdistanz die Sie eingeben k nnen sind ca 100 m Dr cken Sie die Mitteltaste Laufen oder gehen Sie die gew hlte Strecke in einem gleichm igen nat rlichen Tempo Dr cken Sie die Mitteltaste und w hlen Sie Kalibrieren fertig Auf dem Bildschirm sehen Sie ob die Kalibrierung erfolgreich war Wiederholen Sie die Schritte 1 5 wenn Sie die Kalibrierung f r Ihr Lauf und Ihr Gehtempo vornehmen wollen 73 Hinweis Auch nach dem Kalibrieren kann die Genauigkeit von Streckenmessungen je nach Gangart Beschaffenheit des Weges Steigung oder Temperatur unterschiedlich ausfallen Sie k nnen einen iPod nano mit den Daten Ihrer soeben abgeschlossenen Trainingsein heit kalibrieren Dies ist n tzlich wenn Sie eine Strecke gelaufen sind die nicht der auf dem Ger t angezeigten Gesamtstrecke entspricht Kalibrierung eines iPod nano 5 Generation oder lter mit den Daten Ihres letzten abgeschlossenen Trainings vornehmen W hlen Sie Training Aus und dr cken Sie die Mitteltaste und halten Sie sie gedr ckt Wahlen Sie dann Kalibrieren Geben Sie die korrekte Strecke ein die Sie gelaufen oder gegangen sind Dr cken Sie dann die Mitteltaste Das Ger t erkennt ob die Strecke gelaufen oder gegangen wurde Es
46. eren Sensor koppeln iPod nano Schlie en Sie den Empf nger an den iPod an Ziehen Sie die Schuhe mit dem neuen Sensor an und stellen Sie sicher dass sich kein anderer Nike iPod Sensor in der N he befindet Laufen Sie ein paar Schritte um den Sensor zu aktivieren sodass er vom Empf nger erkannt wird 89 90 3 Verbinden Sie den Sensor wie folgt mit Ihrem Ger t iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt Sensor gt Verbinden und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen Eine Meldung wird auf Ihrem iPod angezeigt wenn der neue Sensor verbunden ist iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor und tippen Sie auf Verbinden Durch Tippen auf den Bildschirm k n nen Sie dann beim Gehen oder Laufen das Ger t erneut mit dem anderen Sensor verbinden iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Sensor tippen Sie auf Neu verbinden und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen Hinweis Falls Sie eine Verbindung f r einen Sensor herstellen der schon einmal mit dem Empf nger verbunden war erkennt Nike iPod Ihre vorherigen Kalibrierungsein stellungen Sie m ssen den Sensor nicht erneut zu kalibrieren Wenn Sie einen externen iPod Empf nger an einen anderen iPod anschlie en und ihn mit demselben Sensor verwenden m ssen Sie das Ger t nicht
47. ermeiden Sie es die Lautst rke zu erh hen um Umgebungsger usche zu bert nen e Reduzieren Sie die Lautst rke wenn Sie nicht h ren k nnen was Personen in Ihrer N he sprechen ffnen des Sensors Versuchen Sie nicht den Sensor zu ffnen auseinanderzubauen oder die Batterie zu entfernen Im Sensor befinden sich keine Teile die vom Benutzer gewartet werden k nnten 93 94 Weitere Informationen Service und Support Funktion Aktion Antworten auf haufig gestellte Fragen ber Besuchen Sie die Website Nike iPod www apple com de support nikeplus Service amp Support f r den Nike iPod Sensor Besuchen Sie die Website und Empf nger www apple com de support nikeplus Service amp Support fir Nike kompatible Besuchen Sie die Website www nikeplus com Schuhe bzw die nikeplus com Website Verwenden von iTunes ffnen Sie iTunes und w hlen Sie Hilfe gt Tunes Hilfe Verwenden von iPod nano oder iPod touch Besuchen Sie die Website www apple com de support ipod Verwenden eines iPhone Besuchen Sie die Website www apple com de support iphone Indice 96 L assistente personale per le sessioni di allenamento 97 Guida rapida 105 Usare Nike iPod 105 107 108 108 108 110 111 111 112 113 113 115 116 116 119 121 122 Calibrare Nike iPod Impostare l unit di distanza Inserire il peso Bloccare il dispositivo durante una sessione Ottenere informazioni vocal
48. erneut verbinden oder kalibrieren Der Empf nger speichert Ihre Einstellungen Trainingsdaten und Trainings kurzbefehle Sie m ssen den Sensor nicht erneut verbinden oder kalibrieren Aktivieren des Ruhezustands fir den Nike iPod Sensor Der Sensor ist standardm ig eingeschaltet und in Betrieb Sie k nnen den Ruhezu stand aktivieren wenn Sie den Sensor f r l ngere Zeit nicht einsetzen m chten oder wenn er keine Signale aussenden soll Wichtig Den geltenden gesetzlichen Vorschriften entsprechend m ssen Sie den Sensor deaktivieren bevor Sie damit in einem Flugzeug reisen Sensor deaktivieren Dr cken Sie mithilfe eines Kugelschreibers oder einer B roklammer die Taste Ruhezu stand Betrieb und halten Sie diese 3 Sekunden lang gedr ckt Taste Ruhezustand Betrieb Sensor wieder aktivieren Dr cken Sie mithilfe eines Kugelschreibers oder einer B roklammer die Taste Ruhezustand Betrieb 91 92 Wichtige Sicherheitsinformationen ACHTUNG Bei Nichtbeachtung dieser Sicherheitsinformationen kann es zu Verletzun gen oder zur Besch digung von Komponenten kommen Training Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen sollten Sie sich von Ihrem Arzt gr ndlich untersuchen lassen Machen Sie vor jedem Trainingsbeginn Aufw rm und Dehn bungen Seien Sie beim Sport stets vorsichtig und aufmerksam Verringern Sie wenn n tig Ihr Tempo bevor Sie beim Laufen Einstellungen an Ihrem Ger t ndern Beenden S
49. essuno Passo 6 inizia la sessione Per attivare il sensore inizia a correre o a camminare Quando il dispositivo rileva e associa il sensore sei pronto per iniziare la sessione iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante centrale e inizia a camminare o a correre iPod nano solo quinta generazione tocca Avvia sessione e inizia a camminare o a correre iPhone e iPod touch tocca Riproduci e inizia a camminare o a correre 100 Passo 7 controlla i progressi Nike iPod mostra automaticamente lo stato della sessione sullo schermo come nella seguente illustrazione a seconda del dispositivo lo schermo potrebbe avere un aspetto leggermente diverso 3 10 mi 8 15 frequenza 25 38 Brano per 9 41 bi DURATA 50 44 d ai 00 a Sessione 10 Mi 5 59 mi 9 04 PowerSon Termina sessione iPod nano iPhone3GS o successivo sesta generazione e iPod touch Nike iPod fornisce informazioni vocali sui tuoi progressi durante la sessione consulta Ottenere informazioni vocali a pagina 108 Inoltre puoi ricevere un feedback ogni volta che lo desideri Per ottenere manualmente informazioni vocali iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante centrale in qualsiasi momento durante la sessione 101 102 iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante Standby Riattiva in qualsiasi momento durante la sessione iPhone e iPod touch premi il tasto Home in q
50. g puis s lectionnez un morceau Pour couter votre morceau PowerSong iPod nano 5e g n ration ou ant rieure maintenez le bouton central appuy durant une s ance Le PowerSong d marre apr s une courte pause iPod nano 6e g n ration appuyez sur le bouton de marche veille si l cran est teint puis touchez l cran pour faire appara tre le bouton PowerSong et appuyez sur celui ci Si l cran est activ vous pouvez aussi maintenir deux doigts appuy s dessus pour lancer le PowerSong iPhone et iPod touch appuyez sur PowerSong sur l cran de s ance Si votre iPhone ou iPod touch est verrouill appuyez sur le bouton central faites glisser le curseur pour d verrouiller l appareil puis appuyez sur PowerSong Suspension d une s ance d entra nement Vous pouvez suspendre votre s ance d entra nement tout moment ce qui suspend galement la lecture de musique et le recueil des donn es et la reprendre plus tard sans en perdre les donn es Pour suspendre ou reprendre une s ance d entra nement iPod nano 5e g n ration ou ant rieure appuyez sur le bouton Lecture Pause u iPod nano 6e g n ration touchez l cran pour afficher le bouton Pause Appuyez sur Pause Touchez Reprendre pour reprendre votre s ance Si l cran de l iPod nano 6e g n ration est d sactiv appuyez sur le bouton de marche veille pour le r activer iPhone et iPod touch appuyez sur Pause Si l iPhone ou l iPod touch
51. gli Nike iPod gt distanza Nike iPod gt Distanza iPod nano solo quinta generazione scegli Fitness gt Corsa gt Distanza iPhone e iPod touch scegli Nike iPod gt Distanza Sessione con l obiettivo di iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt bruciare calorie Impostazioni gt Peso e inserisci il tuo peso Quindi premi il pulsante Menu e scegli Nike iPod gt Nike iPod gt Calorie iPod nano solo quinta generazione sceg i Impostazioni gt Fitness gt Peso e inserisci il tuo peso scegli Fitness gt Corsa gt Calorie iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Peso e inserisci il tuo peso Quindi premi il tasto Home e scegli Nike iPod gt Calorie Nota devi inserire il peso solo la prima volta che inizi una sessione per bruciare calorie 99 Passo 5 scegli la musica per la sessione Per riprodurre Procedi cos Un mix per sessione Nike Scegli il mix consulta pagina 116 Il brano in riproduzione Scegli In riproduzione Un mix Genius Scegli Mix Genius iPod nano sesta generazione brani di una playlist Scegli Playlist quindi scegli una playlist Un podcast Scegli Podcast iPod nano sesta generazione Un audiolibro Scegli Audiolibri iPod nano sesta generazione Brani in ordine casuale Scegli Brani casuali Una stazione radio Scegli Radio iPod nano sesta generazione Senza musica Scegli N
52. gli Nike iPod quindi tocca Cronologia nella parte inferiore dello schermo iPod nano quinta generazione o precedente fornisce i totali giornalieri di tutte le tue sessioni sessioni di Nike iPod pedometro contapassi e sessioni cardio utilizzando attrezzature da ginnastica compatibili con Nike iPod Per visualizzare le sessioni su iPod nano quinta generazione o precedente Scegli Totali giornalieri dal menu Cronologia Scegli una data e un attivit Ruota iPod nano 5a generazione in posizione orizzontale per visualizzare una rappresentazione grafica dell attivit Per eliminare una singola sessione di allenamento iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Cronologia Scegli una sessione di allenamento tieni premuto il pulsante centrale quindi scegli Elimina Non puoi eliminare singole sessioni su iPod nano sesta generazione iPhone e iPod touch scegli Nike iPod e tocca Cronologia Tocca Modifica scegli una sessione di allenamento quindi tocca Elimina Su iPhone iPod touch e iPod nano sesta generazione puoi eliminare tutte le sessioni di allenamento dalla Cronologia toccando Cancella nella parte superiore della schermata Cronologia Creare abbreviazioni di sessione personalizzate Le abbreviazioni di sessione personalizzate ti consentono di scegliere e ripetere facilmente una sessione iPod nano quarta generazione o successiva salva automaticamente le sessioni completate come abb
53. h mit den Daten Ihres letzten abgeschlosse nen Trainings vornehmen Tippen Sie auf Training Aus und dann auf Kalibrieren Geben Sie dann die korrekte gelaufene oder gegangene Strecke an Tippen Sie auf Fertig Das Ger t verwendet die neue Kalibrierung und berschreibt die vorhandene f r die Geh oder Laufgeschwindigkeit Die Nike iPod Kalibrierung auf Standardwerte zur cksetzen iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt Sensor gt Kalibrieren gt Gehen zur cksetzen oder Laufen zur cksetzen iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibrieren gt Gehen zur cksetzen oder Laufen zur cksetzen gt Zur cksetzen iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod und tippen dann auf Kalibrierung zur cksetzen 75 76 Festlegen der MaBeinheit fir die Strecke Mit Nike iPod k nnen Sie Ihre Trainingsstrecke in Kilometern oder in Meilen messen Ma einheit f r die Strecke festlegen iPod nano 5 Generation oder lter Wahlen Sie Nike iPod gt Einstellungen und f r Strecke entweder Kilometer oder Meilen iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Strecke und dann Kilometer oder Meilen iPhone und iPod touch Wahle
54. he Environment At Apple we recognize our responsibility to minimize the environmental impact of our operations and products For more information go to www apple com environment 127 www apple com ipod nike www apple com support nikeplus ZM034 6208 A Printed in XXXX
55. hermata della sessione Se iPhone o iPod touch bloccato premi il pulsante Home trascina il cursore per sbloccare quindi tocca PowerSong Mettere in pausa una sessione Puoi mettere in pausa una sessione arrestando temporaneamente la musica e la raccolta di dati e riprendere la sessione in un secondo momento senza perdere alcun dato Per mettere in pausa o riprendere una sessione iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante Riproduci Pausa 1 iPod nano solo quinta generazione tocca lo schermo per visualizzare il pulsante Pausa Tocca Pausa Tocca Riprendi per riprendere la sessione Se lo schermo di iPod nano sesta generazione non attivo premi il tasto Standby Riattiva per riattivarlo iPhone e iPod touch tocca Pausa Se iPhone o iPod touch bloccato premi il pulsante Home una volta Tocca Riproduci per riprendere la sessione Ricevere chiamate durante una sessione Puoi utilizzare iPhone per rispondere alle chiamate durante la sessione Quando ricevi una chiamata la sessione viene automaticamente messa in pausa quando rispondi Per rispondere a una chiamata Tocca Rispondi oppure premi il tasto microfono se stai utilizzando la cuffia auricolare stereo Se iPhone bloccato trascina il cursore per sbloccarlo Per silenziare una chiamata Premi il pulsante Pausa Riattiva o il pulsante del volume Puoi sempre rispondere a una telefonata dopo averla silenziata fino a quando non si attiva la segreteria Pe
56. hilfe des audio visuellen Feedbacks Senden Sie Ihre Trainings daten an nikeplus com hier k nnen Sie Ihr pers nliches Trainingsziel angeben und Ihren Leistungsfortschritt von Training zu Training berwachen Sie k nnen auch Mitglied in der weltweit gr ten Online Joggergemeinschaft werden und an Wett k mpfen mit anderen Joggern auf dem ganzen Globus teilnehmen Nike iPod wird vom iPhone 3GS iPhone 4 allen iPod nano Modellen und dem iPod touch 2 Generation oder neuer unterst tzt iPod nano iPod touch iPhone 3GS alle Modelle 2 Generation oder neuer oder neuer F r den iPod nano 6 Generation ist der Nike iPod Sensor optional und nur f r Trainings mit dem Polar Wearlink Heart Rate Transmitter for Nike erforderlich Einf hrung Befolgen Sie die nachstehenden Anleitungen um Nike iPod sofort zu verwenden Schritt 1 Aktivieren Sie Nike iPod auf Ihrem Ger t iPod nano 5 Generation oder lter Schlie en Sie den Nike iPod Empf nger an den iPod nano an Nike iPod wird im Hauptmen angezeigt iPod nano 6 Generation Schlie en Sie den Nike iPod Empf nger an den iPod nano an Tippen Sie auf Fitness Hinweis Ihr iPod nano 6 Generation kann Ihre Trainingsdaten optional auch ohne den Nike iPod Empf nger und Sensor aufzeichnen Weitere Informationen finden Sie im iPod nano Benutzerhandbuch das Sie mit dem Ger t erhalten haben iPhone und iPod touch W hlen S
57. i Usare una PowerSong Mettere in pausa una sessione Ricevere chiamate durante una sessione Cambiare la musica nel corso di una sessione Inviare automaticamente le sessioni a Nikeplus com Riesaminare le sessioni sul dispositivo Creare abbreviazioni di sessione personalizzate Acquistare sessioni Nike Associare un telecomando compatibile con Nike iPod o un cardiofrequenzimetro Allenarsi con iPod nano sesta generazione e un cardiofrequenzimetro Associare un altro sensore Mettere in stop il sensore Nike iPod 123 Informazioni importanti sulla sicurezza 124 Ulteriori informazioni servizio e supporto 95 96 Benvenuto in Nike iPod L assistente personale per le sessioni di allenamento Nike iPod un compagno di sessione e un allenatore tutto in uno Seleziona il tipo di sessione desiderato senza limiti precisi basato sulla distanza o sul tempo o per bruciare calorie scegli la musica giusta che ti da una marcia in pi quindi tieni traccia dei tuoi progressi lungo tutto il percorso grazie alle informazioni vocali e su schermo Carica i dati della sessione su nikeplus com dove puoi impostare i tuoi obiettivi e verificare i tuoi miglioramenti da una sessione all altra Entra a far parte della pi grande comunit online di runner del mondo e partecipa alle gare con corridori provenienti da ogni angolo del pianeta Nike iPod supportato da iPhone 3GS o versione successiva tutti i modelli di iPod nano e i
58. iTunes le plus r cent depuis www apple com fr itunes Connectez le dispositif votre ordinateur s lectionnez le dans la barre lat rale d iTunes puis cliquez sur R sum 33 34 3 Si le logiciel iTunes vous informe que votre dispositif doit tre mis jour cliquez sur Mettre jour et suivez les instructions l cran tape 3 Ins rez le capteur Nike iPod dans votre chaussure compatible Nike Soulevez la semelle de votre chaussure gauche enlevez la pi ce en mousse de la poche situ e sous la semelle et remplacez la par le capteur c t plat en haut Capteur Vous pouvez laisser le capteur dans la chaussure lorsque vous ne vous entra nez pas Il est cependant conseill de remplacer le capteur par la pi ce en mousse pour conomiser la charge de la batterie si vous comptez porter longtemps vos chaussures sans vous entra ner La batterie du capteur ne peut pas tre remplac e ou recharg e sa dur e de vie est d environ 1000 heures d utilisation active Cette dur e de vie varie en fonction de l usage et d autres facteurs tape 4 Choisissez un type de s ance d entrainement Pour choisir Proc dez ainsi Une s ance sans objectif iPod nano 5e generation ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt de temps Nike iPod gt Standard iPod nano 6e g n ration s lectionnez Fitness gt Course gt Standard iPhone et iPod touch s lectionnez Nike iPod gt Standard Un
59. ide di allenamento online Se utilizzi un iPhone o iPod touch puoi inviare i dati della tua sessione al sito web Nike in modalit wireless Se utilizzi un iPod nano puoi inviare i dati della tua sessione dal computer a nikeplus com Prima di inviare i dati delle sessione si consiglia di creare un account nikeplus com Segui le istruzioni sul sito web nikeplus com per accedere con un account gratuito Per inviare i dati della sessione a nikeplus com in modalit wireless da iPhone o iPod touch 1 Assicurati che il dispositivo sia connesso a Internet quindi scegli Nike iPod Se una sessione non stata sincronizzata con il tuo account nikeplus com sul pulsante Cronologia appare un puntino rosso 2 Per visualizzare le tue sessioni tocca il pulsante Cronologia 3 Tocca il pulsante Invia a Nike per inviare i dati della tua sessione a nikeplus com Se lo desideri puoi effettuare questa operazione in un secondo momento 103 104 Inserisci il tuo indirizzo e mail e la password del tuo account nikeplus com quindi tocca Accedi a Nike Dopo il login le tue sessioni vengono inviate al tuo account nikeplus com Se non hai un account nikeplus com tocca Entra a far parte di Nike Si apre il sito web nikeplus com e viene visualizzato un grafico con i dati relativi alla tua sessione pi recente Segui le istruzioni su schermo per accedere alle tue sessioni Per inviare i dati delle tue sessioni di allenament
60. ie Einstellungen gt Nike iPod und dann Ein aus Auf dem Home Bildschirm wird ein Nike iPod Symbol angezeigt Hinweis Ihr iPhone 3GS oder neuer und iPod touch besitzen einen internen Empf nger daher ist kein externer Empf nger erforderlich 65 66 Schritt 2 Vergewissern Sie sich dass Sie die neuste iPod und iTunes Software verwenden 1 Laden und installieren Sie die neuste iTunes Software auf Ihrem Computer von der Website www apple com de itunes 2 Verbinden Sie Ihr Ger t mit Ihrem Computer w hlen Sie es in der iTunes Seitenleiste aus und klicken Sie auf bersicht 3 Wird in iTunes die Meldung angezeigt dass Ihr Ger t aktualisiert werden muss klicken Sie auf Aktualisieren und befolgen Sie die Anleitungen auf dem Bildschirm Schritt 3 Legen Sie den Nike iPod Sensor in Ihren Nike kompatiblen Schuh Heben Sie hierf r die Innensohle Ihres linken Schuhs an entfernen Sie die Schaumstoff f llung aus der Aussparung und legen Sie dort den Sensor mit der flachen Seite nach oben hinein Sensor Sie k nnen den Sensor in Ihrem Schuh lassen auch wenn Sie nicht trainieren Wenn Sie jedoch die Schuhe l ngere Zeit ohne Training tragen tauschen Sie den Sensor wieder durch die Schaumstofff llung aus um die Batterielebensdauer zu verl ngern Die Batterie des Sensors die eine Lebensdauer von bis zu 1000 aktiven Stunden hat kann nicht ausgetauscht oder wieder aufgeladen werden Die Batterie
61. ie Ihr Training sofort wenn Sie Schmerzen haben oder sich schwach schwin delig oder ersch pft f hlen oder wenn Sie au er Atem sind Wenn Sie Sport treiben sind Sie f r s mtliche Risiken selbst verantwortlich die mit k rperlichen Bet tigungen einhergehen einschlie lich evtl hierdurch verursachter Verletzungen Verwenden Sie den Empf nger das iPhone bzw den iPod nicht im Wasser bzw in der N he von Wasser oder in feuchten Umgebungen Erstickungsgefahr Empf nger und Sensor sind f r Kinder unter drei Jahren nicht geeignet da solche Kleinteile verschluckt werden und damit eine Erstickungsgefahr darstellen k nnen Achten Sie darauf dass Kleinkinder keinen Zugang zu diesen Kom ponenten haben Vermeiden von H rsch den Das Verwenden von Ohrh rern mit hoher Lautst rke kann eine dauerhafte Sch digung des Geh rs zur Folge haben Stellen Sie die Lautst rke nicht zu hoch ein Sie gew hnen sich mit der Zeit zwar an h here Lautst rken sodass diese f r Sie normal erscheinen m gen Ihre H rf higkeit kann dadurch jedoch beeintr chtigt werden Falls Sie in Ihren Ohren ein Klingeln wahrnehmen oder Gespr che ged mpft h ren sollten Sie die Verwendung einstellen und ggf einen Ohrenarzt aufsuchen Je h her Sie die Lautst rke einstellen desto schneller kann Ihr Geh r gesch digt werden Experten empfehlen das Geh r wie folgt zu sch tzen e Benutzen Sie Ohrh rer bei hohen Lautst rken nur f r eine begrenzte Dauer e V
62. if Nike iPod et du capteur Nike iPod Vous avez la possibilit d utiliser une t l commande compatible pour contr ler sans fil le syst me Nike iPod au cours de votre s ance d entra nement L iPod nano 5e g n ration ou ult rieure prend galement en charge les moniteurs cardiaques compatibles Nike iPod Remarque le r cepteur iPod Nike doit tre connect votre iPod nano 6e g n ration pour utiliser un cardiofr quencem tre ou une t l commande 53 54 Avant d utiliser l un de ces appareils pour la premi re fois vous devez le jumeler avec votre r cepteur iPod nano votre iPhone ou votre iPod touch Pour jumeler une t l commande compatible Nike iPod vendue s par ment iPod nano 5e g n ration ou ant rieure connectez votre r cepteur Nike iPod l iPod nano choisissez Nike iPod gt R glages gt T l commande gt Jumeler puis suivez les instructions l cran iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt T l commande Activez l option T l commande et appuyez sur Jumeler iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt T l commande puis suivez les instructions l cran Pour jumeler un cardiofr quencem tre compatible Nike iPod vendu s par ment iPod nano 5e g n ration connectez votre r cepteur Nike iPod l iPod nano choisissez Nike iPod gt R glages gt Cardiofr quencem tre
63. ilisation d iTunes Rendez vous sur www apple com fr support iphone Inhalt 64 Ihr pers nlicher Fitnesstrainer 65 Einf hrung 73 Verwenden von Nike iPod 73 Kalibrieren von Nike iPod 76 Festlegen der Ma einheit f r die Strecke 76 Eingeben des Gewichts 76 Sperren Ihres Ger ts beim Trainieren 77 H ren von Audio Feedback 78 Verwenden von PowerSongs 79 Unterbrechen des Trainings 80 Empfangen von Anrufen beim Trainieren 80 Wechseln der Musik beim Trainieren 81 Automatisches Senden von Trainingsdaten an Nikeplus com 82 Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrem Ger t 83 Erstellen und Ausw hlen eigener Trainingskurzbefehle 84 Kaufen von Nike Trainingsmusik 85 Verbinden einer Nike iPod kompatiblen Fernbedienung oder eines Herzfrequenzmonitors 87 Trainieren mit einem iPod nano 6 Generation und einem Herzfrequenzmonitor 89 Verbinden mit einem anderen Sensor 91 Aktivieren des Ruhezustands f r den Nike iPod Sensor 92 Wichtige Sicherheitsinformationen 94 Weitere Informationen Service und Support 63 Willkommen bei Nike iPod Ihr pers nlicher Fitnesstrainer Nike iPod ist Trainingspartner und Trainer in einem W hlen Sie die gew nschte Trainingsart aus normales Training ohne besonderes Ziel Training mit Streckenvor gabe Training mit Zeitvorgabe oder Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe w hlen Sie eine Musik zur Motivationsunterst tzung aus und verfolgen Sie dann Ihren Trainingsfortschritt mit
64. in Wahlen Sie Fitness gt Laufen gt Kalorien iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann die Home Taste und w hlen Sie Nike iPod gt Kalorien Hinweis N amp gt lhr Gewicht m ssen Sie nur eingeben wenn Sie das erste Mal ein Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe beginnen Schritt 5 W hlen Sie Ihre Trainingsmusik F r Folgendes Wahlen Sie Nike Trainingsmusik die Trainingsmusik vgl Seite 84 Musiktitel der gerade spielt die Option Sie h ren Genius Mix die Option Genius Mixe iPod nano 6 Generation Titel von einer Wiedergabeliste die Option Wiedergabelisten und dann die gew nschte Liste Podcast die Option Podcast iPod nano 6 Generation H rbuch die Option H rb cher iPod nano 6 Generation Titel in beliebiger Reihenfolge die Option Zuf llige Titel Radiosender die Option Radio iPod nano 6 Generation Keine Musik die Option Nichts Schritt 6 Beginnen Sie Ihr Training Gehen oder laufen Sie einige Schritte um den Sensor zu aktivieren Wenn das Ger t den Sensor erkennt und die Verbindung herstellt k nnen Sie mit Ihrem Training beginnen iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie die Mitteltaste und gehen oder laufen Sie iPod nano 6 Generation Tippen Sie auf Training starten und gehen oder laufen Si
65. in your family with a sensor and Nike ready shoes To link to another sensor iPod nano Connect the receiver to iPod Put on the shoes with the new sensor and make sure there s no other Nike iPod Sensor nearby Walk around to activate the sensor so that your receiver can detect it Link the sensor to your device iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Link then follow the onscreen instructions A message indicates iPod is now linked to the new sensor iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor tap Link then tap the screen while walking or running to relink the device to the different sensor iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Sensor tap Link New then follow the onscreen instructions Note If you link to a previously linked sensor Nike iPod detects your calibration settings You don t need to recalibrate If you connect an iPod receiver to a different iPod and use it with the same sensor you don t need to relink or recalibrate The receiver stores your settings your workout history and your workout shortcuts You don t need to relink or recalibrate Putting the Nike iPod Sensor to Sleep The sensor is awake and on by default If you want to store the sensor for a long period of time or stop it from transmitting you can put it to sleep Important To comply with applicable governmen
66. ion W hlen Sie Nike iPod und einen Trainingskurzbefehl Kurzbefehle werden entsprechend der gew hlten Trainingsart und Musik benannt Sie k nnen nicht gel scht werden iPod nano 6 Generation W hlen Sie Fitness gt Nike iPod und tippen Sie auf Meine Trainings W hlen Sie einen Kurzbefehl Kurzbefehle werden entsprechend der gew hl ten Trainingsart und Musik benannt Sie k nnen nicht gel scht werden iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod und tippen Sie auf Meine Trainings Kurzbefehle werden nach dem Namen aufgelistet den Sie beim Erstellen der Trainings einheit gew hlt haben Der zuletzt von Ihnen erstellte Kurzbefehl wird oben in der Liste angezeigt Kaufen von Nike Trainingsmusik Sie k nnen Nike Trainingsmusik kaufen und ber das Internet laden Nike Titel bie ten Musik ohne Unterbrechung die mit Kommentaren von professionellen Trainern gemischt ist Wenn Sie eine Nike Trainingsmusik kaufen erhalten Sie zun chst eine Audioaufnahme mit Musik und gesprochenen Kommentaren Dar ber hinaus erhalten Sie auch alle einzelnen Musiktitel die in der Trainingsmusik enthalten sind W hlen Sie die Trainingsmusik die zu Ihrem Trainingsstil und Leistungsniveau passt Nike Trainingsmusik kaufen 1 ffnen Sie iTunes und klicken Sie links im Fenster auf iTunes Store Geben Sie nike sport music in das iTunes Suchfeld ein 2 Klicken Sie neben der gew nschten Nike Trainingsmusik
67. is off press the Sleep Wake button to wake it iPhone and iPod touch Tap Pause then tap Change Music If the device is locked first press the Home button and drag the slider to unlock it iPod nano 5th generation or earlier Choose new music Your workout resumes automatically iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation Choose new music Sending Workouts to Nikeplus com Automatically You can set iTunes to automatically send your workout data to nikeplus com over the Internet whenever you connect your iPod nano to your computer To send workouts to nikeplus com automatically Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer Open iTunes on your computer click the Nike iPod tab then select Automatically send workout data to nikeplus com Click Visit nikeplus com below the checkbox or if you ve already set your workout to be sent automatically click Visit in the dialog that appears The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout Click Save Your Runs and log in or register if you haven t already done so See the nikeplus com website for Nike s privacy policy and terms and conditions 19 20 Reviewing Workouts on Your Device iPod nano iPhone or iPod touch saves the date time duration distance pace and calories burned for up to your last one thousand workouts To review recent workouts on your device iP
68. isez un stylo ou un trombone pour appuyer sur le bouton de marche veille 59 60 Informations importantes sur la s curit ATTENTION le non respect de ces instructions de s curit peut provoquer des dommages physiques ou corporels Exercices Avant de commencer un programme d exercices demandez votre m decin de vous faire passer un examen physique complet Effectuez des exercices d echauffement ou d tirement musculaire avant de commencer votre s ance d entra nement Soyez prudent et attentif pendant vos exercices physiques Ralentissez le cas ch ant avant de r gler votre dispositif pendant la course Arr tez imm diatement de courir en cas de douleur de faiblesse d tourdissement d puisement ou d essoufflement En pratiquant un exercice physique vous assumez les risques inh rents ce type d activit s y compris les blessures qui pourraient en r sulter N utilisez pas le r cepteur ou l iPhone ou l iPod dans ou pr s de l eau ou dans tout autre lieu humide Risque d touffement Le r cepteur et le capteur pr sentent des risques potentiels d touffement Gardez les hors de port e des enfants de moins de trois ans Pr vention des dommages auditifs L utilisation des couteurs un volume trop lev peut entra ner une perte d audition permanente R glez le volume sur un niveau raisonnable Il est possible de s habituer petit petit un volume sonore lev qui s il peut sem
69. lange Voicemail noch nicht eingeschaltet ist Anrufe ablehnen Tippen Sie auf Ablehnen oder halten Sie die Mikrofontaste am Headset ungef hr 2 Sekunden lang gedr ckt und lassen Sie sie dann los Zwei tiefe Piepst ne best tigen dass der Anruf abgelehnt wurde Dr cken Sie die Standby Taste zweimal schnell um einen Anruf abzulehnen Hierdurch wird der Klingelton abgestellt die Musik wird jedoch erst fortgesetzt wenn der Anruf an Voicemail bergeben wurde Das Training wird im Hintergrund weiter aufgezeichnet Training nach einen Anruf fortsetzen Tippen Sie auf Start Wechseln der Musik beim Trainieren Sie k nnen Ihre Musik jederzeit beim Trainieren wechseln ohne Ihre Trainingsdaten zu verlieren Das Training ist w hrend des Musikwechsels gestoppt Musik beim Trainieren wechseln iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie die Taste Menu und w hlen Sie Musik wechseln Ihr Training wird gestoppt iPod nano 6 Generation Tippen Sie auf den Bildschirm um die Taste Pause anzu zeigen Tippen Sie dann auf Pause und Musik wechseln Wenn der Bildschirm des iPod nano 6 Generation nicht eingeschaltet ist dr cken Sie die Standby Taste um die Anzeige zu aktivieren iPhone und iPod touch Tippen Sie dann auf Pause und Musik wechseln Ist das Ger t gesperrt dr cken Sie die Home Taste bewegen Sie den Regler mit dem Finger nach rechts um die Sperre aufzuheben iPod nano
70. lebensdauer variiert abh ngig von der Verwendung und anderen Faktoren Schritt 4 W hlen Sie die gew nschte Trainingsart bzw Option F r folgende Funktion Aktion Open End Training iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Nike iPod gt Normal iPod nano 6 Generation W hlen Sie Fitness gt Nike iPod gt Normal iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod gt Normal Training mit Zeitvorgabe iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Nike iPod gt Zeit iPod nano 6 Generation W hlen Sie Fitness gt Laufen gt Zeit iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod gt Zeit Training mit iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Streckenvorgabe Nike iPod gt Strecke iPod nano 6 Generation W hlen Sie Fitness gt Laufen gt Strecke iPhone und iPod touch W hlen Sie Nike iPod gt Strecke 67 68 Training mit Vorgabe f r iPod nano 5 Generation oder lter Wahlen Sie Nike iPod gt Ein Kalorienverbrauch stellungen gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht ein Dr cken Sie dann die Taste Menu und w hlen Sie Nike iPod gt Nike iPod gt Kalorien iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht e
71. ma ae Contents 4 Your Personal Workout Assistant 5 Quick Start 12 Using Nike iPod 12 Calibrating Nike iPod 14 Setting the Unit of Distance 15 Entering Your Weight 15 Locking Your Device During a Workout 15 Getting Spoken Feedback 16 Using a PowerSong 17 Pausing a Workout 18 Receiving Calls During a Workout 18 Changing Music During a Workout 19 Sending Workouts to Nikeplus com Automatically 20 Reviewing Workouts on Your Device 21 Creating Custom Workout Shortcuts 22 Purchasing Nike Workouts 22 Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor 24 Working Out with iPod nano 6th Generation and a Heart Rate Monitor 26 Linking to Another Sensor 27 Putting the Nike iPod Sensor to Sleep 28 Important Safety Information 29 Learning More Service and Support Welcome to Nike iPod Your Personal Workout Assistant Nike iPod is a workout partner and coach all in one Select the type of workout you want open ended distance time or calorie burning choose music to keep you motivated and then keep track of your progress every step of the way with spoken and onscreen feedback Upload your workout data to nikeplus com where you can set goals and monitor your improvement from workout to workout Join the world s largest online running community participating in challenges with runners from across the globe Nike iPod is supported by iPhone 3GS or later all iPod nano models and iPod touch 2nd generation
72. maintenir durant l activit que vous choisissez Pour cela il faut d abord activer la fonction de s ance avec zone Pour activer ou d sactiver les s ances avec zone Appuyez sur R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit puis sur le bouton de marche arr t dans S ance avec zone Si vous activez les s ances avec zone et que vous s lectionnez un entra nement des options de d finition d une zone de fr quences cardiaques vous sont propos es Pendant que vous vous entra nez les donn es de fr quence cardiaque sont enregistr es et affich es quel que soit le type d entra nement choisi L iPod nano 6e g n ration propose galement un entra nement avec contr le de la fr quence cardiaque Pour effectuer ce type d entra nement vous devez d abord sp cifier la zone de fr quences cardiaques maintenir puis choisir un type d activit Toutes vos donn es de fr quence cardiaque sont automatiquement enregistr es Lorsque vous effectuez un entra nement avec contr le de la fr quence cardiaque il n est pas n cessaire d quiper votre chaussure d un capteur de d tection de mouvement au A U N Pour d marrer un entra nement avec contr le de la fr quence cardiaque Appuyez sur Fitness gt Course gt Fr quence cardiaque D terminez la zone de fr quences cardiaques souhait e Choisissez une activit et appuyez sur OK Choisissez la musique d entra nement souhait e Appuyez sur Commencer l entr
73. n Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Strecke und dann Kilometer oder Meilen Eingeben des Gewichts Gewicht eingeben iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht ein iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht ein iPhone und iPod touch Wahlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Gewicht und geben Sie Ihr Gewicht ein Damit der Kalorienverbrauch pr zise errechnet werden kann sollten Sie mit steigender Fitness die Gewichtsangabe aktualisieren Sperren Ihres Ger ts beim Trainieren Sie k nnen das iPhone oder den iPod touch sperren sodass die Bedienelemente w hrend des Trainings nicht versehentlich aktiviert werden k nnen iPhone oder iPod touch sperren Dr cken Sie die Standby Taste Zum Aufheben der Sperre dr cken Sie die Standby Taste bzw die Home Taste und schieben den Regler mit dem Finger nach rechts H ren von Audio Feedback W hrend Sie trainieren h ren Sie wie Nike iPod Ihnen regelm ig Audio Feedback zu Ihrem Trainingsstatus gibt Sie k nnen zwischen einer Frauen oder M nnerstimme w hlen oder das Feedback deaktivieren Die Stimme f r das Audio Feedback festlegen bzw das Audio Feedback deaktivieren iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen und s
74. n ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages gt Capteur gt R initialiser la marche ou R initialiser la course iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Capteur gt talonner gt R initialiser la marche ou R initialiser la course iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod puis s lectionnez R initialiser l talonnage 43 44 R glage des unit s de distance Vous pouvez configurer Nike iPod pour que vos s ances d entra nement soient mesur es en milles ou en kilom tres Pour r gler les unit s de distance iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages et s lectionnez Kilom tres ou Milles iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Distances puis s lectionnez Kilom tres ou Miles iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt Distances puis s lectionnez Kilom tres ou Miles Saisie de votre poids Pour saisir votre poids iPod nano 5e g n ration ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt R glages gt Poids puis entrez votre poids iPod nano 6e g n ration s lectionnez R glages gt Fitness gt Poids puis entrez votre poids iPhone et iPod touch s lectionnez R glages gt Nike iPod gt Poids puis entrez votre poids Pour une plus grande pr cision de calcul des calories d pens es actualisez votre poids au f
75. nano L iPhone 3GS ou ult rieur 6e g n ration et l iPod touch Nike iPod vous fournit des commentaires vocaux sur la progression de votre s ance voir Commentaires vocaux la page 45 Vous pouvez galement obtenir ces commentaires tout moment Pour obtenir manuellement des informations vocales iPod nano 5e g n ration ou ant rieure appuyez sur le bouton central tout moment durant votre entra nement iPod nano 6e g n ration appuyez sur le bouton marche veille tout moment durant votre entra nement 37 38 iPhone et iPod touch appuyez sur le bouton principal tout moment durant votre entrainement Remarque l iPhone et l iPod touch doivent tre verrouill s pour obtenir manuellement des commentaires vocaux voir Commentaires vocaux la page 45 tape 8 Terminez votre s ance Vous pouvez arr ter votre s ance d entra nement tout moment Si vous continuez vous entra ner apr s avoir atteint votre objectif de temps de distance ou de calories vos progr s continuent tre suivis Pour arr ter votre s ance d entra nement iPod nano 5e generation ou ant rieure appuyez sur le bouton Lecture Pause 11 pour mettre votre entra nement en pause Appuyez ensuite sur le bouton Menu puis choisissez Arr ter la s ance iPod nano 6e g n ration touchez l cran pour afficher le bouton Pause puis appuyez sur Pause Appuyez sur Arr ter la s ance Si
76. ne scegli una nuova musica Inviare automaticamente le sessioni a Nikeplus com Puoi impostare iTunes per l invio automatico dei dati relativi alla sessione a nikeplus com via Internet quando colleghi iPod nano al computer Per inviare automaticamente delle sessioni a nikeplus com Assicurati che il computer sia connesso a Internet quindi collega iPod nano al computer Apri iTunes sul computer fai clic sul pannello Nike iPod quindi seleziona Invia automaticamente i dati della sessione a nikeplus com Fai clic su Visita nikeplus com sotto il riquadro oppure se hai gi impostato l invio automatico della sessione fai clic su Visita nella finestra di dialogo che appare Si apre il sito web nikeplus com e viene visualizzato un grafico con i dati relativi alla tua sessione pi recente Fai clic su Registra le corse ed esegui il login oppure registrati se necessario Per la Politica di tutela della privacy e i Termini e condizioni di utilizzo Nike consulta il sito web nikeplus com Riesaminare le sessioni sul dispositivo iPod nano iPhone o iPod touch salvano data ora durata distanza passo e calorie bruciate delle ultime mille sessioni Per riesaminare sessioni recenti sul dispositivo iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Cronologia iPod nano solo quinta generazione scegli Fitness gt Cronologia nella parte inferiore dello schermo 113 114 iPhone e iPod touch sce
77. ne o la calibrazione Mettere in stop il sensore Nike iPod Di default il sensore pronto e attivo Se desideri conservare il sensore per un periodo di tempo prolungato o fare in modo che smetta di trasmettere puoi metterlo in stop Importante per il rispetto della normativa vigente metti il sensore in stop prima di salire su un aereo Per mettere il sensore in stop Usa una penna o una graffetta per tenere premuto il pulsante Standby Riattiva per tre secondi Pulsante Pausa Riattiva Per riattivare il sensore Usa una penna o una graffetta per mantenere premuto il pulsante Standby Riattiva Informazioni importanti sulla sicurezza ATTENZIONE la mancata osservanza delle norme di sicurezza qui riportate pu causare lesioni o danni Esercizio fisico Prima di iniziare un programma di esercizio fisico sottoporsi a un esame fisico completo da parte del medico Prima di iniziare una sessione praticare un esercizio di riscaldamento o stiramento Praticare gli esercizi con precauzione e attenzione Se necessario rallenta prima di regolare il dispositivo mentre corri Smettere immediatamente l allenamento in caso di dolori senso di debolezza vertigine spossatezza o respirazione affannosa Quando si pratica esercizio fisico ci si assumono i rischi inerenti a tale attivit comprese eventuali lesioni che possano derivarne Non usare il ricevitore iPhone o iPod sotto la pioggia o in prossimit di bacini d acqua o
78. nes ti chiede di scaricare le informazioni in quella lingua e iPod nano quintaa generazione o precedente pu avere solo una versione del feedback parlato diversa dall Inglese e iPhone iPod touch e iPod nano sesta generazione supportano automaticamente il feedback parlato in tutte le lingue 109 110 Usare una PowerSong Scegli un brano che ti da una marcia in pi e convertilo nella tua PowerSong In qualsiasi momento durante la sessione potrai ascoltare la tua PowerSong Per scegliere una PowerSong iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt PowerSong quindi scegli un brano Con iPod nano quinta generazione puoi anche utilizzare una playlist come PowerSong iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt PowerSong quindi scegli un brano iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt PowerSong quindi scegli un brano Per riprodurre il brano PowerSong iPod nano solo quinta generazione tieni premuto il pulsante centrale durante una sessione Il brano PowerSong viene riprodotto dopo una breve pausa iPod nano solo quinta generazione premi il tasto Standby Riattiva per riattivare lo schermo quindi tocca lo schermo per visualizzare il pulsante PowerSong quindi tocca PowerSong Quando lo schermo attivo puoi anche mettere due dita sullo schermo e tenerle premute per avviare il brano PowerSong iPhone e iPod touch tocca PowerSong nella sc
79. nt sur un iPod nano 5e g n ration ou ant rieur Choisissez Total quotidien dans le menu Historique Choisissez une date et une activit 3 Faites pivoter l iPod nano 5e g n ration en position paysage pour afficher un graphique de l activit Pour supprimer une seule s ance d entra nement iPod nano 5e g n ration ou ant rieure s lectionnez Nike iPod gt Historique choisissez une session d entra nement maintenez le bouton central enfonc puis choisissez Supprimer Il est impossible de supprimer des s ances individuelles sur un iPod nano 6e g n ration iPhone et iPod touch s lectionnez Nike iPod gt Historique s lectionnez Modifier choisissez une session d entra nement puis s lectionnez Supprimer Sur l iPhone l iPod touch et l iPod nano 6e g n ration vous pouvez supprimer toutes les s ances d entra nement dans l historique en appuyant sur Effacer dans le haut de l cran Historique Cr ation de raccourcis personnalis s vers des s ances d entra nement Les raccourcis personnalis s vers des s ances d entra nement vous permettent de choisir et de recommencer une s ance L iPod nano 4e g n ration ou ult rieure enregistre automatiquement vos s ances termin es sous forme de raccourcis L iPhone et l iPod touch vous permettent aussi de cr er des raccourcis personnalis s vers des s ances Pour cr er un raccourci personnalis vers une s ance sur un iPhone ou un iPod touch
80. ntenant jumel avec le nouveau capteur iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Capteur appuyez sur Jumeler puis touchez l cran durant votre marche ou votre course pour rejumeler l appareil l autre capteur iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt Capteur appuyez sur Autre puis suivez les instructions l cran Remarque si vous jumelez le r cepteur avec un capteur ayant d j t jumel Nike iPod d tecte vos r glages d talonnage Il est inutile de l talonner nouveau Si vous connectez le r cepteur d un iPod un autre iPod et que vous l utilisez avec le m me capteur il est inutile de refaire le jumelage ou l talonnage Le r cepteur stocke vos r glages votre historique de s ances et vos raccourcis vers vos s ances Il est inutile de r tablir le jumelage ou de l talonner nouveau Mise en veille du capteur Nike iPod Le capteur est veill et activ par d faut Si vous souhaitez stocker le capteur pendant une p riode prolong e ou l emp cher de transmettre mettez le en veille Important mettez le capteur en veille avant de l emporter bord d un avion conform ment la r glementation en vigueur Pour mettre en veille le capteur Utilisez un stylo ou un trombone pour maintenir enfonc le bouton de marche veille pendant trois secondes Bouton Marche Veille Pour r activer le capteur Util
81. o con iPod nano dal computer a nikeplus com Assicurati che il computer sia connesso a Internet quindi collega iPod nano al computer Nella finestra di dialogo che appare per l invio dei dati della tua sessione a nikeplus com fai clic su Invia Se lo desideri puoi effettuare questa operazione in un secondo momento Nella finestra di dialogo che appare per visitare nikeplus com fai clic su Visita Si apre il sito web nikeplus com e viene visualizzato un grafico con i dati relativi alla tua sessione pi recente Fai clic su Registra le corse quindi fai clic su Iscrivimi e segui le istruzioni su schermo Usare Nike iPod Segui queste istruzioni per ottenere il massimo da Nike iPod Calibrare Nike iPod La calibrazione di default di Nike iPod valida per molti utenti Puoi ottimizzare il livello di precisione calibrando Nike iPod per il tuo stile naturale di corsa e camminata Su iPod nano puoi eseguire una sessione di calibrazione su una distanza che conosci o utilizzare la tua ultima sessione e inserire la distanza percorsa Su iPhone o iPod touch puoi eseguire la calibrazione servendoti dell ultima sessione completata per la quale conosci la distanza percorsa Per calibrare Nike iPod per la corsa e la camminata con iPod nano 5a generazione o precedente Scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Sensore gt Calibra Scegli Corsa o Passo e inserisci una distanza Per risultati migliori utilizza una dis
82. od Empf nger an Ihren iPod nano an W hlen Sie dann Nike iPod gt Einstellungen gt Fernbedienung gt Verbinden und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Fernbedienung Aktivieren Sie die Option Fernbedienung und tippen Sie auf Verbinden iPhone und iPod touch W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Fernbedienung und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen Verbindung zum Nike iPod kompatiblen Herzfrequenzmonitor separat erh ltlich herstellen iPod nano 5 Generation Schlie en Sie den Nike iPod Empf nger an Ihren iPod nano an Wahlen Sie dann Nike iPod gt Einstellungen gt Herzfrequenzmonitor gt Verbin den und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen iPod nano 6 Generation Wahlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Herzfrequenz monitor gt Verbinden und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen Verbindung zu einem Ger t trennen iPod nano 5 Generation oder lter W hlen Sie Nike iPod gt Einstellungen gt Fernbe dienung oder Herzfrequenzmonitor gt Verbindung trennen und befolgen Sie die angezeigten Anleitungen iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Nike iPod Sport Kit gt Fernbe dienung oder Herzfrequenzmonitor gt
83. od nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History iPod nano 6th generation Choose Fitness gt History at the bottom of the screen iPhone and iPod touch Choose Nike iPod then tap History at the bottom of the screen iPod nano 5th generation or earlier provides daily totals of all your workouts Nike iPod workouts pedometer steps and cardio workouts using Nike iPod compatible gym equipment To view workouts on iPod nano 5th generation or earlier Choose Daily Totals from the History menu 2 Choose a date and activity Rotate iPod nano 5th generation to landscape orientation to see a graph of that activity To delete a single workout session iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt History Choose a workout session press and hold the Center button then choose Delete You cannot delete individual workouts on iPod nano 6th generation iPhone and iPod touch Choose Nike iPod and tap History Tap Edit choose a workout session then tap Delete On iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation you can delete all workout sessions from History by tapping Clear at the top of the History screen Creating Custom Workout Shortcuts Custom workout shortcuts let you easily choose and repeat a workout iPod nano 4th generation or later automatically saves your completed workouts as shortcuts iPhone and iPod touch also let you create custom workout shortcuts To create a
84. of Conformity This wireless device complies with the specifications EN 300 328 EN 301 489 EN 50371 and EN 60950 following the provisions of the R amp TTE Directive European Community Complies with European Directives 72 23 EEC 89 336 EEC and 99 5 EEC CE Exposure to Radio Frequency Energy The radiated output power of the included devices is far below the FCC radio frequency exposure limits Disposal and Recycling Information x The Nike iPod Sensor contains a battery Dispose of your Nike iPod Sensor according to local environmental laws and guidelines When discarding shoes remove the Nike iPod Sensor and dispose of it properly For information about Apple s recycling program go to www apple com recycling FE BEX Sat FER RAR BE Unici E Pb x o x Hg o o o 48 Cd o o o AME o o o Cr VI SIRRE o o o PBB SRZAH OO o o PBDE O RTA BA RIRE AMP T AE R EEE SJ T 11363 2006 LEARN E Be X RTXASAEMNRE DE RD HR HRM PHS ERAH SIT 11363 2006 MLE MIRE ER AEP BSF TIRE SJ T11364 2006 Fl HAA E BUPA AF ma RASH A MERS NTM ET BET AMR FA RAR ARIA DURFEE A 7 MRA PAA FR ARR AT ESATE BL AGE FR ARR IAT me LAS ZR RT TRAY MARE A AEREA 9 2011 T rkiye EEE y netmeligine Elektrikli ve Elektronik Esyalarda Bazi Zararli Maddelerin Kullaniminin S n rland r lmas na Dair Y netmelik uygundur Brasil X O simbolo acima indi
85. on ult rieurement si vous ne souhaitez pas l ex cuter maintenant Cliquez sur Aller dans la zone de dialogue qui vous demande si vous souhaitez acc der nikeplus com Le site web nikeplus com s ouvre sur une repr sentation graphique montrant les donn es de votre entra nement le plus r cent Cliquez sur Mes courses puis sur S inscrire et suivez les instructions l cran Utilisation de Nike iPod Suivez ces instructions pour profiter au mieux de Nike iPod talonnage de Nike iPod Nike iPod est suffisamment pr cis pour la plupart des utilisateurs Vous pouvez am liorer le niveau de pr cision en talonnant Nike iPod en fonction de votre style naturel de course ou de marche Avec l iPod nano vous pouvez effectuer une s ance d talonnage sur une distance connue ou utiliser votre derni re s ance et saisir la distance parcourue Avec l iPhone ou l iPod touch vous pouvez proc der l talonnage l aide de votre derni re s ance compl te pour laquelle vous connaissez la distance parcourue Pour talonner Nike iPod pour la course et la marche l aide d un iPod nano 5e g n ration ou ant rieure Choisissez Nike iPod gt R glages gt Capteur gt talonner S lectionnez Course ou Marche puis saisissez une distance Pour de meilleurs r sultats utilisez une distance d au moins 1 6 km La distance d talonnage la plus courte que vous pouvez saisir est de 400 m tres 3 Appuyez sur le b
86. or later Lal A 4 iPod nano iPod touch iPhone 3GS all models 2nd generation or later or later For iPod nano 6th generation the Nike iPod Sensor is optional and only required for workouts using the Polar Wearlink Heart Rate Transmitter for Nike Quick Start Follow these instructions to get started using Nike iPod right away Step 1 Enable Nike iPod on your device iPod nano 5th generation or earlier Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Nike iPod appears in the main menu iPod nano 6th generation Attach the Nike iPod receiver to iPod nano Tap Fitness Note iPod nano 6th generation can optionally track your workouts without using the Nike iPod receiver and sensor For more information see the iPod nano User Guide that came with the device iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod and set it to On A Nike iPod icon appears on the Home screen Note iPhone 3GS or later and iPod touch have an internal receiver no external receiver is required Step 2 Make sure you have the latest iPod and iTunes software Download and install the latest iTunes software to your computer from www apple com itunes 2 Connect the device to your computer then select it in the iTunes sidebar and click Summary If iTunes indicates that your device needs an update click Update and follow the onscreen instructions Step 3 Insert the Nike iPod Sensor in
87. our hearing checked The louder the volume the less time is required before your hearing could be affected Hearing experts suggest that to protect your hearing e Limit the amount of time you use the earphones at high volume e Avoid turning up the volume to block out noisy surroundings e Turn down the volume if you can t hear people speaking near you Disassembling the sensor Do not attempt to open the sensor disassemble it or remove the battery No user serviceable parts are inside Learning More Service and Support For Answers to frequently asked questions about Nike iPod Do this Go to www apple com support nikeplus Service and support for the Nike iPod Sensor and Receiver Go to www apple com support nikeplus Service and support for Nike ready shoes or the nikeplus com website Go to www nikeplus com Information about using iTunes Open iTunes and choose Help gt iTunes Help Information about using iPod nano or iPod touch Go to www apple com support ipod Information about using iPhone Go to www apple com support iphone 29 Table des mati res 32 Votre assistant personnel d entra nement 33 D marrage rapide 41 Utilisation de Nike iPod 41 talonnage de Nike iPod 44 R glage des unit s de distance 44 Saisie de votre poids 44 Verrouillage de votre dispositif pendant une s ance 45 Commentaires vocaux 46 Utilisation d un morceau PowerSong 47 Suspension
88. out for which you know the distance traveled To calibrate Nike iPod for running and walking using iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt Sensor gt Calibrate Choose Run or Walk and enter a distance For best results use a distance of at least one mile The shortest calibration distance you can enter is one quarter of a mile 3 Press the Center button 4 Run or walk the set distance at a steady natural pace 5 Press the Menu button and choose Done Calibrating A message lets you know if the calibration was successful If you want to calibrate for both running and walking repeat steps 1 5 Note Even after calibrating the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait running surface incline and temperature You can also calibrate iPod nano using the workout you just finished This is useful if you ve traveled a known distance that doesn t match the summary distance displayed on your device To calibrate iPod nano 5th generation or earlier using your latest completed workout Choose End Workout press and hold the Center button then choose Calibrate Set the correct distance you walked or ran then press the Center button The device senses whether the workout was a walk or run and correctly uses the new calibration instead of the existing one To calibrate Nike iPod for running and walking using iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt
89. outon central Courez ou marchez ensuite sur la distance d finie un rythme constant et naturel 5 Appuyez ensuite sur le bouton Menu puis choisissez talonnage termin Un message vous indique si l talonnage s est effectu correctement Si vous souhaitez effectuer un talonnage pour la course et pour la marche r p tez les tapes 1 5 Remarque m me apr s l talonnage la pr cision de mesure des distances peut varier selon l allure la surface de course la pente et la temp rature 41 42 Vous pouvez galement calibrer l iPod nano l aide de la s ance d entra nement que vous venez de terminer Cette op ration est utile si vous avez parcouru une distance connue qui ne correspond pas la distance affich e sur votre dispositif Pour talonner un iPod nano 5e g n ration ou ant rieure au moyen de votre derni re s ance compl te Choisissez Terminer maintenez le bouton central enfonc et choisissez talonner Indiquez la distance parcourue puis appuyez sur le bouton central Le dispositif d tecte le type de s ance d entra nement marche ou course et utilise correctement le nouvel talonnage plut t que l ancien Pour talonner Nike iPod pour la course et la marche l aide d un iPod nano 6e g n ration Choisissez R glages gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Capteur gt talonner Choisissez talonnage de la marche o talonnage de la course s lectionnez une distance
90. r email address and nikeplus com account password and then tap Login to Nike After you log in your workouts are sent to your nikeplus com account If you don t have a nikeplus com account tap Join Nike and follow the instructions for creating an account The nikeplus com website opens with a graph exhibiting your most recent workout Follow the onscreen instructions for accessing your workouts To send your iPod nano workout data from your computer to nikeplus com Make sure your computer is connected to the Internet and then connect iPod nano to your computer Click Send in the dialog that asks if you want to send your workout data to nikeplus com You can do it later if you don t want to do it now Click Visit in the dialog that asks if you want to go to nikeplus com The nikeplus com website opens with a graph showing your most recent workout Click Save Your Runs then click Sign Me Up and follow the onscreen instructions 11 Using Nike iPod Follow these instructions to get the most out of Nike iPod Calibrating Nike iPod The default calibration for Nike iPod is accurate for many users You can improve the accuracy by calibrating Nike iPod to your natural running and walking style On iPod nano you can perform a calibration workout over a known distance or use your latest workout and enter the distance travelled On iPhone or iPod touch you can calibrate using your latest completed work
91. r rifiutare a una chiamata Tocca Rifiuta oppure tieni premuto il pulsante microfono sulla cuffia auricolare per circa due secondi quindi rilascialo Due leggeri bip confermano che la telefonata stata rifiutata 112 Inoltre per rifiutare una chiamata puoi premere il pulsante Pausa Riattiva due volte Questo disattiva la suoneria e la musica non riprender fino a quando la chiamata non verr trasferita alla segreteria telefonica la sessione continua in background Per ripristinare la sessione dopo una chiamata Tocca Riproduci Cambiare la musica nel corso di una sessione Durante una sessione puoi cambiare musica senza perdere i dati della sessione Mentre cambi musica la sessione viene messa in pausa Per cambiare la musica nel corso di una sessione iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante Menu e scegli Cambia musica La sessione viene messa in pausa iPod nano solo quinta generazione tocca lo schermo per visualizzare il pulsante Pausa Tocca Pausa quindi tocca Modifica musica Se lo schermo di iPod nano sesta generazione non attivo premi il tasto Standby Riattiva per riattivarlo iPhone e iPod touch tocca Pausa quindi tocca Cambia musica Se il dispositivo bloccato premi prima il pulsante Home quindi trascina il cursore per sbloccarlo iPod nano solo quinta generazione scegli una nuova musica La sessione riprende automaticamente iPhone iPod touch e iPod nano sesta generazio
92. ral devices and the proper shielded cables and connectors through an Apple Authorized Reseller For non Apple peripheral devices contact the manufacturer or reseller for assistance Responsible party contact for FCC matters only Apple Inc Corporate Compliance 1 Infinite Loop MS 26 A Cupertino CA 95014 Wireless Information FCC Wireless Compliance for the Nike iPod Sensor The antenna used with this transmitter must not be colocated or operated in conjunction with any other antenna or transmitter subject to the conditions of the FCC Grant Canadian Compliance Statement This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard s Operation is subject to the following two conditions 1 this device may not cause interference and 2 this device must accept any interference including interference that may cause undesired operation of the device Cet appareil est conforme aux normes CNR exemptes de licence d Industrie Canada Le fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes 1 cet appareil ne doit pas provoquer d interf rences et 2 cet appareil doit accepter toute interf rence y compris celles susceptibles de provoquer un fonctionnement non souhait de l appareil 125 126 Industry Canada Statement Complies with the Canadian ICES 003 Class B RSS 200 specifications Cet appareil num rique de la classe B est conforme la norme NMB 003 RSS 210 du Canada European Wireless EU Declaration
93. rechen des Trainings Sie k nnen eine Trainingspause einlegen wobei die Musik und die Datenaufzeich nung ebenfalls pausieren und das Training dann sp ter fortsetzen ohne Ihre Trai ningsdaten zu verlieren Training unterbrechen oder fortsetzen iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie die Taste Start Pause ni iPod nano 6 Generation Tippen Sie auf den Bildschirm um die Taste Pause anzuzei gen Tippen Sie dann auf Pause Tippen Sie auf Fortsetzen um das Training fortzuset zen Wenn der Bildschirm des iPod nano 6 Generation nicht eingeschaltet ist dr cken Sie die Standby Taste um die Anzeige zu aktivieren iPhone und iPod touch Tippen Sie auf Pause Sind iPhone oder iPod touch gesperrt dr cken Sie zuerst einmal auf die Home Taste Tippen Sie auf Start um das Training fortzusetzen 79 80 Empfangen von Anrufen beim Trainieren Mit einem iPhone k nnen Sie auch w hrend des Trainings Anrufe annehmen Erhal ten Sie einen Anruf wird Ihr Training automatisch gestoppt sobald Sie den Anruf annehmen Anrufe annehmen Tippen Sie auf Antworten oder dr cken Sie die Mikrofontaste wenn Sie das Stereo Headset verwenden Wenn das iPhone gesperrt ist schieben Sie den Regler mit dem Finger nach rechts um die Sperrung aufzuheben Anrufe stumm schalten Dr cken Sie die Standby Taste oder eine Lautst rketaste Auch nach dem Stummschal ten k nnen Sie Anrufe annehmen so
94. reviazioni iPhone e iPod touch ti consentono di creare abbreviazioni di sessione personalizzate Per creare un abbreviazione di sessione personalizzata su iPhone o iPod touch Scegli Nike iPod quindi tocca Le mie sessioni nella parte inferiore della schermata Tocca Pi quindi scegli il tipo di sessione e il relativo obiettivo Scegli la musica inserisci un nome per la sessione quindi tocca Registra Nota puoi creare abbreviazioni di sessione personalizzate solo su iPhone e iPod touch seconda generazione o successiva Per eliminare un abbreviazione di sessione personalizzata su iPhone o iPod touch Scegli Nike iPod quindi tocca Le mie sessioni Tocca Modifica scegli un abbreviazione quindi tocca Elimina Per scegliere un abbreviazione di sessione personalizzata iPod nano quarta e quinta generazione scegli Nike iPod quindi scegli un abbreviazione Il nome assegnato alle abbreviazioni varia in base al tipo di sessione e musica Non possibile eliminarle iPod nano solo quinta generazione scegli Fitness gt Corsa quindi tocca Le mie sessioni Scegli un abbreviazione Il nome assegnato alle abbreviazioni varia in base al tipo di sessione e musica Non possibile eliminarle iPhone e iPod touch scegli Nike iPod quindi tocca Le mie sessioni Le abbreviazioni vengono elencate in base al nome specificato al momento della creazione 115 116 La abbreviazioni di
95. ring your workout To choose a PowerSong iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings gt PowerSong then choose a song iPod nano 5th generation can also use a playlist as a PowerSong iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt PowerSong then choose a song iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt PowerSong then choose a song To play your PowerSong iPod nano 5th generation or earlier Hold down the Center button during a workout After a short pause your PowerSong plays iPod nano 6th generation Press the Sleep Wake button to wake the screen then tap the screen to display the PowerSong button and tap PowerSong When the screen is on you can also place and hold two fingers on the screen to start the PowerSong iPhone and iPod touch Tap PowerSong on the workout screen If iPhone or iPod touch is locked press the Home button drag the slider to unlock then tap PowerSong Pausing a Workout You can pause your workout temporarily stopping music and data collection and resume the workout later without losing any data To pause or resume a workout iPod nano 5th generation or earlier Press the Play Pause button n iPod nano 6th generation Tap the screen to display the Pause button Tap Pause Tap Resume to resume your workout If the iPod nano 6th generation screen is off press the Sleep Wake button to wake it iPhone and iPod touch Tap P
96. rts bzw Abw rtspfeil zeigt an ob Sie Ihre Aktivit t erh hen oder verrin gern m ssen Sie k nnen einen Herzfrequenzmonitor w hrend eines Standardtrainings verwenden 87 88 Sie k nnen die Herzfrequenz auch bei anderen Aktivit ten au er beim Gehen oder Laufen berwachen So k nnen Sie zum Beispiel den iPod nano und einen Herzfre quenzmonitor bei anderen Sportarten wie Basketball Aerobic Zirkeltraining Golf Wandern Fu ball uvm verwenden Nach dem Training k nnen Sie Ihre Herzfrequenzen an Ihren nikeplus com Account senden und dort pr fen Beim Einrichten eines Trainings k nnen Sie den Bereich f r maximale und minimale Herzfrequenzen festlegen die Sie beim gew hlten Training erreichen wollen Zun chst m ssen Sie die Funktion f r den Trainingsbereich aktivieren Funktion f r den Trainingsbereich aktivieren bzw deaktivieren Tippen Sie auf Einstellungen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit und dann f r den Trainingsbereich auf Ein oder Aus Wenn Sie diese Funktion aktiviert und ein Training gew hlt haben werden Optionen zum Festlegen eines Herzfrequenzbereichs angezeigt Beim Training werden die Herz frequenzen aufgezeichnet und f r jeden Trainingstyp angezeigt Der iPod nano 6 Generation unterst tzt ebenfalls Herzfrequenz Trainings F r ein solches Training geben Sie zun chst einen Herzfrequenzbereich an den Sie einhalten wollen Anschlie end w hlen Sie die Art der Aktivit
97. s off press the Sleep Wake button Note To quickly pause or resume your workout on an iPod nano 6th generation double click the Sleep Wake button iPhone and iPod touch Tap End Workout If iPhone or iPod touch is locked press the Home button and tap Pause Then drag the slider and tap End Workout Step 9 Track your progress at nikeplus com At nikeplus com you can track your progress over time view a record of all of your past workouts set and monitor goals and compare your results with others You can even compete with other Nike iPod users in online workout challenges If you have an iPhone or iPod touch you can send your workout data wirelessly to the Nike website If you have an iPod nano you can send your workout data from your computer to nikeplus com It s recommended that you first create a nikeplus com account before you upload your workout data Follow the instructions on the nikeplus com website to sign up for a free account To send your workout data wirelessly to nikeplus com from your iPhone or iPod touch Make sure your device is connected to the Internet and then choose Nike iPod When you have a workout that hasn t been synced with your nikeplus com account a small red dot appears on the History button 2 Tap the History button to view your workouts Tap the Send to Nike button to send your workout data to nikeplus com You can do it later if you don t want to do it now Enter you
98. s pouvez acheter et t l charger des s ances d entra nement Nike contenant de la musique en continu et des conseils d entra nement professionnels Lorsque vous achetez une s ance d entra nement Nike vous obtenez une seule piste d entra nement avec de la musique et des commentaires vocaux ainsi que tous les morceaux de musique qui composent cette piste Choisissez des morceaux selon votre niveau et votre style d entra nement Pour acheter une s ance d entra nement Nike Ouvrez iTunes cliquez sur iTunes Store dans la partie gauche de la fen tre puis saisissez Nike Sport Music dans le champ de recherche iTunes Cliquez sur le bouton Acheter en regard de la s ance d entra nement Nike de votre choix Suivez les instructions l cran pour terminer l achat Le t l chargement commence imm diatement Connectez le dispositif votre ordinateur et chargez la s ance sur le dispositif Remarque l iTunes Store n est disponible que pour les personnes de 13 ans et plus aux tats Unis et dans beaucoup d autres pays Pour obtenir la liste de ces pays consultez la page www apple com fr itunes download L utilisation du site est soumise certaines conditions Vous devez disposer d un acc s Internet ventuellement payant pour utiliser l iTunes Store Jumelage d une t l commande compatible Nike iPod ou d un cardiofr quencem tre Les appareils compatibles Nike iPod sont vendus s par ment du kit sport
99. sta passo o Reimposta corsa iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Sensore gt Calibra gt Reimposta camminata o Reimposta corsa gt Reimposta iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod quindi tocca Reimposta calibrazione Impostare l unit di distanza Puoi impostare Nike iPod in modo che misuri le sessioni in miglia o chilometri Per impostare l unit di distanza iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni e imposta Distanze su Miglia o Chilometri 107 108 iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Distanze quindi scegli Miglia o Chilometri iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Distanze quindi scegli Miglia o Chilometri Inserire il peso Per inserire il tuo peso iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Peso quindi inserisci il tuo peso iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Peso quindi inserisci il tuo peso iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Peso quindi inserisci il tuo peso Per migliorare la precisione del calcolo delle calorie bruciate aggiorna il peso se cambia Bloccare il dispositivo durante una sessione Puoi bloccare iPhone o iPod touch in modo da impedire l attivazione accidentale dei comandi durante una sessione Per
100. t schritt weiterhin aufgezeichnet Training beenden iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie die Taste Start Pause gt um Ihr Training zu unterbrechen Dr cken Sie die Taste Menu und w hlen Sie Training Aus iPod nano 6 Generation Tippen Sie auf den Bildschirm um die Taste Pause anzuzei gen Tippen Sie dann auf Pause Tippen Sie auf Training Aus Ist der Bildschirm aus dr cken Sie die Standby Taste Hinweis Dr cken Sie auf einem iPod nano 6 Generation zweimal die Standby Taste um Ihr Training schnell zu unterbrechen bzw fortzusetzen iPhone und iPod touch Tippen Sie auf Training Aus Sind iPhone oder iPod touch ge sperrt dr cken Sie die Home Taste und tippen Sie auf Pause Schieben Sie den Pfeil mit dem Finger nach rechts und tippen Sie auf Training Aus Schritt 9 Verwalten Sie Ihre Trainingsdaten auf nikeplus com Auf nikeplus com k nnen Sie Ihren Leistungsfortschritt in einem bestimmten Zeitraum berpr fen Ihre Trainingseinheiten ansehen Zielvorgaben festlegen bzw berpr fen und Ihre Ergebnisse mit anderen Benutzern vergleichen Sie k nnen sogar mit anderen Nike iPod Benutzern Online Wettk mpfe veranstalten Wenn Sie ein iPhone oder einen iPod touch besitzen k nnen Sie Ihre Trainingsdaten auch per Funk an die Nike Website senden Wenn Sie einen iPod nano besitzen k nnen Sie Ihre Trainingsdaten von Ihrem Computer aus an die Nike Website senden
101. t regulations put the sensor to sleep before taking it on an aircraft To put the sensor to sleep Use a pen or a paper clip to hold down the Sleep Wake button for three seconds Sleep Wake button To wake the sensor Use a pen or a paper clip to press the Sleep Wake button 27 28 Important Safety Information WARNING Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage Exercising Before starting any exercise program you should have a complete physical examination by your physician Do a warmup or stretching exercise before beginning any workout Be careful and attentive while exercising Slow down if necessary before adjusting your device while running Stop exercising immediately if you feel pain or feel faint dizzy exhausted or short of breath By exercising you assume the risks inherent in physical exercise including any injury that may result from such activity Do not use the receiver iPhone or iPod in or near water or wet locations Choking hazard The receiver and sensor are potential choking hazards Keep them away from children under three years of age Avoid hearing damage Permanent hearing loss may occur if earphones are used at high volume Set the volume to a safe level You can adapt over time to a higher volume of sound that may sound normal but can be damaging to your hearing If you experience ringing in your ears or muffled speech stop listening and have y
102. tanza di almeno 1 600 metri La distanza minima di calibrazione che puoi inserire di 400 metri 3 Premi il pulsante centrale 4 Corri o cammina per la distanza impostata ad un passo costante e naturale 5 Premi il pulsante Menu e scegli Calibrazione terminata Un messaggio comunica che la calibrazione riuscita Per calibrare sia la corsa che la camminata ripeti i passi 1 5 Nota anche dopo la calibrazione la precisione delle misurazioni della distanza pu variare in funzione dell andatura della superficie su cui si corre dell inclinazione e della temperatura 105 106 Inoltre puoi calibrare Nike iPod servendoti della sessione appena conclusa Questo risulta utile se hai percorso una distanza che conosci e che non corrisponde al riepilogo della distanza mostrata dal dispositivo Per calibrare iPod nano 5a generazione o precedente usando l ultima sessione completata Scegli Termina sessione quindi premi il pulsante centrale e scegli Calibra Imposta la distanza esatta percorsa correndo o camminando e premi il pulsante centrale Il dispositivo rileva se si trattato di una sessione di corsa o camminata e usa correttamente la nuova calibrazione invece di quella esistente Per calibrare Nike iPod per la corsa e la camminata con iPod nano sesta generazione Scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Sensore gt Calibra Scegli Calibrazione camminata o Calibrazione corsa
103. tel len Sie Audio Feedback auf M nnlich Weiblich oder Aus iPod nano 6 Generation W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Audio Feedback und dann M nnlich Weiblich oder Aus iPhone und iPod touch Wahlen Sie Einstellungen gt Nike iPod gt Audio Feedback und dann M nnlich Weiblich oder Aus Wenn die Option Audio Feedback ausgeschaltet ist k nnen Sie das Audio Feedback weiterhin manuell abrufen Das Audio Feedback manuell abrufen iPod nano 5 Generation oder lter Dr cken Sie beim Training zu jeder beliebigen Zeit die Mitteltaste iPod nano 6 Generation Dr cken Sie beim Training zu jeder beliebigen Zeit die Standby Taste 77 78 iPhone und iPod touch Dr cken Sie die Home Taste des gesperrten Ger ts Auf dem iPod nano steht die Funktion Audio Feedback au er in Englisch auch in einigen anderen Sprachen zur Verf gung Wenn Sie f r Ihren iPod nano eine Sprache festgelegt haben und Sie ihn an Ihren Computer der mit dem Internet verbunden sein muss anschlieBen werden Sie von iTunes aufgefordert die Feedback Funktion in dieser Sprache zu laden e Auf dem iPod nano 5 Generation oder lter kann immer nur eine nicht englische Version f r das Audio Feedback installiert sein e Auf dem iPhone iPod touch und iPod nano 6 Generation werden alle Feedback Sprachen automatisch unterst tzt Verwenden von
104. tra nement iPod nano 6e g n ration appuyez sur le bouton marche veille tout moment durant votre entra nement iPhone et iPod touch appuyez sur le bouton principal lorsque l appareil est verrouill 45 46 Sur l iPod nano les commentaires vocaux sont disponibles dans certaines langues autres que l anglais Si vous avez r gl votre iPod nano sur une de ces langues et que vous le branchez sur l ordinateur connect Internet iTunes vous invite a t l charger les commentaires vocaux correspondant cette langue L iPod nano 5e g n ration ou ant rieure ne peut disposer que d une version non anglaise des commentaires vocaux la fois L iPhone l iPod touch et l iPod nano 6e g n ration prennent automatiquement en charge les commentaires vocaux dans toutes les langues Utilisation d un morceau PowerSong Choisissez un morceau qui vous motive et faites en votre PowerSong Vous pouvez s lectionner tr s rapidement votre PowerSong tout moment de votre s ance Pour choisir un morceau PowerSong iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages gt PowerSong puis s lectionnez un morceau L iPod nano 5e g n ration peut galement convertir une liste de lecture en une PowerSong iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt PowerSong puis s lectionnez un morceau iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt PowerSon
105. tro sensore Potresti farlo ad esempio se in famiglia c pi di una persona con un sensore e scarpe Nike ready Per creare un associazione con un altro sensore iPod nano collega il ricevitore a iPod Mettiti le scarpe con il nuovo sensore assicurandoti che nelle vicinanze non vi sia un altro sensore Nike iPod Cammina per attivare il sensore in modo che il ricevitore possa rilevarlo Associa il sensore al tuo dispositivo iPod nano solo quinta generazione scegli Nike iPod gt Impostazioni gt Sensore gt Associa quindi segui le istruzioni su schermo Un messaggio indica che iPod stato associato al nuovo sensore iPod nano solo quinta generazione scegli Impostazioni gt Fitness gt Kit Sport Nike iPod gt Sensore tocca Associa quindi tocca lo schermo mentre cammini o corri per associare nuovamente il dispositivo con un altro sensore iPhone e iPod touch scegli Impostazioni gt Nike iPod gt Sensore tocca Nuovo quindi segui le istruzioni su schermo Nota se effettui l associazione con un sensore gi associato in precedenza Nike iPod rileva le impostazioni di calibrazione Non necessario calibrare di nuovo 121 122 Se colleghi un ricevitore iPod a un altro iPod e lo utilizzi con lo stesso sensore non dovrai riassociare o ricalibrare Il ricevitore archivia le impostazioni la cronologia di sessione e le abbreviazioni di sessione Non necessario eseguire nuovamente l associazio
106. ualizzate per qualsiasi tipo di sessione 119 120 1 2 3 4 5 6 iPod nano sesta generazione fornisce anche una sessione con frequenza cardiaca Per eseguire una sessione con frequenza cardiaca specifica la zona di frequenza cardiaca che vuoi mantenere scegli il tipo di attivit che stai per compiere e goditi l allenamento Tutte le informazioni sulla frequenza cardiaca vengono registrate automaticamente Quando esegui una sessione con frequenza cardiaca non hai bisogno di un sensore nella scarpa per registrare il movimento Per iniziare una sessione con frequenza cardiaca Tocca Fitness gt Corsa gt Frequenza cardiaca Imposta la zona di frequenza cardiaca che desideri Scegli un attivit e tocca Fine Scegli la musica che preferisci per l allenamento Tocca Avvia sessione e inizia la sessione Quando hai finito premi il tasto Standby Riattiva per riattivare lo schermo tocca Pausa tocca lo schermo per visualizzare il pulsante Pausa tocca Pausa Tocca Termina sessione per terminare la tua sessione con frequenza cardiaca Quando completi una sessione con frequenza cardiaca puoi trasferire le informazioni al tuo account nikeplus com cos come faresti per qualsiasi altra sessione Associare un altro sensore Una volta che il dispositivo viene associato a un sensore specifico esso viene impostato per collegarsi solo a quel sensore Se usi un sensore diverso devi impostare il dispositivo per associare l al
107. ualsiasi momento durante la sessione Nota iPhone e iPod touch devono essere bloccati per ottenere informazioni vocali manualmente consulta Ottenere informazioni vocali a pagina 108 Passo 8 concludi la sessione Puoi concludere la sessione in qualsiasi momento Se continui ad allenarti anche dopo aver raggiunto l obiettivo di tempo distanza o calorie i tuoi progressi continuano a essere monitorati Per concludere la sessione iPod nano solo quinta generazione premi il pulsante Riproduci Pausa per mettere in pausa la sezione Quindi premi il pulsante Menu e scegli Termina sessione iPod nano solo quinta generazione tocca lo schermo per visualizzare il pulsante Pausa quindi tocca Pausa Tocca Termina sessione Se lo schermo non attivo premi il tasto Standby Riattiva Nota per mettere in pausa o riprendere velocemente la sessione su iPod nano sesta generazione fai doppio clic sul tasto Standby Riattiva iPhone e iPod touch tocca Termina sessione Se iPhone o iPod touch bloccato premi il pulsante Home e tocca Pausa Quindi trascina il cursore e tocca Termina sessione Passo 9 tieni traccia dei tuoi progressi su nikeplus com Su nikeplus com puoi controllare l andamento dei tuoi progressi visualizzare un resoconto di tutte le sessioni passate impostare e monitorare gli obiettivi e confrontare i tuoi risultati con gli altri Puoi anche gareggiare con altri utenti di Nike iPod in sf
108. un iPod nano 6e g n ration et d un cardiofr quencem tre compatible avec Nike iPod vendu s par ment l iPod nano peut enregistrer et afficher votre fr quence cardiaque pendant que vous vous entra nez Vous pouvez galement sp cifier une plage ou zone de fr quences cardiaques maximales et minimales respecter durant l entra nement et contr ler votre capacit maintenir votre fr quence cardiaque au sein de cette zone pendant que vous vous entra nez Pendant que vous vous entra nez l iPod nano affiche votre fr quence cardiaque actuelle et une fl che pointant vers le haut ou vers le bas appara t lorsque vous devez augmenter ou diminuer votre activit L usage d un cardiofr quencem tre est possible durant n importe quelle s ance d entra nement standard 55 56 Le contr le de votre fr quence cardiaque peut s appliquer d autres activit s que la course ou la marche Vous pouvez par exemple utiliser un iPod nano et un cardiofr quencem tre lorsque vous participez des activit s sportives comme le basket ball l a robic l entra nement en circuit le golf la randonn e le football et bien plus encore Une fois votre entra nement termin vos donn es de fr quence cardiaque peuvent tre transf r es sur votre compte nikeplus com o vous pourrez les consulter Lorsque vous configurez une s ance d entra nement vous pouvez d terminer une zone de fr quences cardiaques maximales et minimales
109. ur tous les mod les d iPod nano et l iPod touch partir de la 2e g n ration bn 2 j q iPod nano iPod touch iPhone 3GS tous les mod les partir de la ou ult rieur 2e g n ration 1 Pour l iPod nano de 6e g n ration le capteur Nike iPod est facultatif Il est n cessaire uniquement pour les entra nements utilisant Polar Wearlink et le transmetteur de fr quence cardiaque pour Nike i D marrage rapide Les instructions ci dessous vous permettront d utiliser Nike iPod imm diatement tape 1 Activez Nike iPod sur votre dispositif iPod nano 5e g n ration ou ant rieure reliez le r cepteur Nike iPod l iPod nano Nike iPod appara t dans le menu principal iPod nano 6e g n ration reliez le r cepteur Nike iPod l iPod nano Touchez Fitness Remarque l iPod nano 6e g n ration peut suivre vos entra nements sans utiliser le capteur et le receveur Nike iPod Pour en savoir plus consultez le Manuel d utilisateur de l iPod nano livr avec l appareil iPhone et iPod touch s lectionnez R glages gt Nike iPod et r glez sur Activ Une ic ne Nike iPod appara t dans l cran d accueil Remarque l iPhone 3GS ou ult rieur et l iPod touch poss dent un r cepteur interne aucun r cepteur externe ne doit tre branch tape 2 Assurez vous d avoir install les logiciels iPod et iTunes les plus r cents T l chargez et installez le logiciel
110. ur et mesure de ses variations Verrouillage de votre dispositif pendant une s ance Vous pouvez verrouiller votre iPhone ou votre iPod touch afin que ses commandes ne puissent tre accidentellement activ es durant une s ance d entra nement Pour verrouiller un iPhone ou un iPod touch Appuyez sur le bouton de marche veille Pour d verrouiller l iPod appuyez sur le bouton de marche veille ou sur le bouton principal et faites glisser le curseur Commentaires vocaux Pendant vos s ances d entra nement Nike iPod vous donne p riodiquement des informations vocales sur vos progr s Vous pouvez choisir une voix de femme ou d homme ou d sactiver les informations vocales Pour r gler le type de voix ou d sactiver les informations vocales iPod nano 5e g n ration ou ant rieure choisissez Nike iPod gt R glages puis r glez Commentaires vocaux sur Homme Femme ou D sactiv s iPod nano 6e g n ration choisissez R glages gt Fitness gt Commentaires vocaux puis s lectionnez Homme Femme ou D sactiv iPhone et iPod touch choisissez R glages gt Nike iPod gt Commentaires vocaux puis s lectionnez Homme Femme ou D sactiv Vous pouvez toujours obtenir des informations vocales manuellement m me lorsque cette option est d sactiv e Pour obtenir manuellement des informations vocales iPod nano 5e g n ration ou ant rieure appuyez sur le bouton central tout moment durant votre en
111. urchase a Nike Workout Open iTunes and click iTunes Store on the left side of the window then type Nike Sport Music in the iTunes search field Click the Buy button next to the Nike Workout of your choice 3 Follow the onscreen instructions to complete the purchase The download begins automatically Connect the device to your computer and load the workout onto the device Note The iTunes Store is available only to people age 13 or older in the U S and many other countries for a list of countries go to www apple com itunes download Terms apply You must have Internet access fees may apply to use the iTunes Store Linking a Nike iPod Compatible Remote or Heart Rate Monitor Nike iPod compatible devices are sold separately from the Nike iPod Sport Kit and the Nike iPod Sensor You can use a compatible remote to control Nike iPod wirelessly while you work out iPod nano 5th generation or later also supports Nike iPod compatible heart rate monitors Note You must have the iPod Nike receiver attached to your iPod nano 6th generation to use a heart rate monitor or remote Before using one of these devices for the first time you must link it to your iPod nano receiver iPhone or iPod touch To link to a Nike iPod compatible remote sold separately iPod nano 5th generation or earlier Connect your Nike iPod receiver to iPod nano choose Nike iPod gt Settings gt Remote gt Link then follow
112. urez vous que votre appareil est connect Internet puis choisissez Nike iPod Si l une de vos s ances n a pas encore t synchronis e avec votre compte nikeplus com un petit point rouge appara t sur le bouton Historique Appuyez sur le bouton Historique pour consulter vos s ances Appuyez sur le bouton Envoyer Nike pour envoyer vos donn es d entra nement nikeplus com Vous pouvez effectuer cette op ration ult rieurement si vous ne souhaitez pas l ex cuter maintenant Saisissez votre adresse lectronique et le mot de passe de votre compte nikeplus com puis appuyez sur Se connecter Nike Une fois que vous tes connect vos donn es sont envoy es votre compte nikeplus com 39 40 Si vous ne poss dez pas de compte nikeplus com appuyez sur S inscrire Nike et suivez les instructions de cr ation de compte Le site web nikeplus com s ouvre sur une repr sentation graphique reprenant les donn es de votre entra nement le plus r cent Suivez les instructions l cran pour acc der vos s ances Pour envoyer vos donn es d entra nement recueillies sur un iPod nano nikeplus com depuis votre ordinateur Assurez vous que votre ordinateur est connect Internet puis connectez votre iPod nano votre ordinateur Cliquez sur Envoyer dans la zone de dialogue qui vous demande si vous souhaitez envoyer vos donn es d entra nement nikeplus com Vous pouvez effectuer cette op rati
113. us You can choose a female or male voice or turn off feedback To set the voice type or turn spoken feedback off iPod nano 5th generation or earlier Choose Nike iPod gt Settings then set Spoken Feedback to Male Female or Off iPod nano 6th generation Choose Settings gt Fitness gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off iPhone and iPod touch Choose Settings gt Nike iPod gt Spoken Feedback then choose Male Female or Off 15 When spoken feedback is turned off you can still get spoken feedback manually To get spoken feedback manually iPod nano 5th generation or earlier Press the Center button at any time during your workout iPod nano 6th generation Press the Sleep Wake button at any time during your workout iPhone and iPod touch Press the Home button while the device is locked On iPod nano spoken feedback is available in some languages besides English If you set iPod nano to one of these languages and connect it to your computer which must be connected to the Internet iTunes prompts you to download feedback in that language iPod nano 5th generation or earlier can have only one non English version of spoken feedback at a time e iPhone iPod touch and iPod nano 6th generation automatically support all spoken feedback languages Using a PowerSong Choose a song that motivates you and make it your PowerSong You can switch quickly to your PowerSong at any time du
114. verwendet dann die neue Kalibrierung statt der vorhandenen Nike iPod f rs Gehen oder Laufen mit einem iPod nano 6 Generation kalibrieren 1 W hlen Sie Einstellungen gt Fitness gt Nike iPod Sport Kit gt Sensor gt Kalibrieren 2 W hlen Sie Kalibrierung Gehen oder Kalibrierung Laufen W hlen Sie dann die Strecke aus und tippen Sie auf Fertig Optimale Ergebnisse werden mit einer mindestens 400 m langen Strecke erzielt Die k rzeste Kalibrierungsdistanz die Sie eingeben k nnen sind ca 100 m 3 W hlen Sie Ihre Trainingsmusik 4 Laufen oder gehen Sie die gew hlte Strecke in einem gleichm igen nat rlichen Tempo u Dr cken Sie die Standby Taste wenn der Bildschirm aus ist Tippen Sie auf den Bildschirm um die Taste Pause anzuzeigen Tippen Sie dann auf Stopp Auf dem Bildschirm sehen Sie ob die Kalibrierung erfolgreich war Wiederholen Sie die Schritte 1 5 wenn Sie die Kalibrierung f r Ihr Lauf und Ihr Gehtempo vornehmen wollen Hinweis Auch nach dem Kalibrieren kann die Genauigkeit von Streckenmessungen je nach Gangart Beschaffenheit des Weges Steigung oder Temperatur unterschiedlich ausfallen Mit einem iPhone oder iPod touch k nnen Sie Nike iPod mit den Daten Ihrer soeben abgeschlossenen Trainingseinheit kalibrieren Zum Kalibrieren k nnen Sie nur Trai ningseinheiten mit einer Strecke von mindestens 100 m verwenden Kalibrierung von iPhone oder iPod touc
115. y the computer or one of the peripheral devices If your computer system does cause interference to radio or television reception try to correct the interference by using one or more of the following measures Turn the television or radio antenna until the interference stops Move the computer to one side or the other of the television or radio Move the computer farther away from the television or radio Plug the computer into an outlet that is on a different circuit from the television or radio That is make certain the computer and the television or radio are on circuits controlled by different circuit breakers or fuses If necessary consult an Apple Authorized Service Provider or Apple See the service and support information that came with your Apple product Or consult an experienced radio television technician for additional suggestions Important Changes or modifications to this product not authorized by Apple Inc could void the EMC compliance and negate your authority to operate the product This product was tested for EMC compliance under conditions that included the use of Apple peripheral devices and Apple shielded cables and connectors between system components It is important that you use Apple peripheral devices and shielded cables and connectors between system components to reduce the possibility of causing interference to radios television sets and other electronic devices You can obtain Apple periphe

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