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1. BONJOUR TOUT LE MONDE Merci d avoir choisi Polar Dans ce petit guide pratique nous allons vous expliquer les rudiments du FT7 votre guide pour la r alisation de vos objectifs Cecocococococococoocoocooocoocoocoocoocoocococooooocoooooooooo o SERVICE WEB POLARPERSONALTRAINER COM L utilisation de ce site Web est gratuite mais vous aurez besoin de l unit de transfert de donn es Polar FlowLink vendue s par ment pour transf rer les informations relatives votre entra nement Ce E C2 DE DE site Web vous permet de suivre votre progression et de b n ficier d une assistance intelligente en mati re d entra nement CARDIOFR QUENCEM TRE POLAR FT7 Gr ce ses fonctions de fr quence cardiaque essentielles le FT7 vous aide rester dans la zone d intensit souhait e et obtenir des r sultats plus rapides mesurez votre fr quence cardiaque pendant l entra nement entra nez vous au sein de vos zones de fr quence cardiaque cible d terminez si vous br lez des graisses ou am liorez votre condition physique et d couvrez combien de calories vous avez br l es METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE POLAR Placez la ceinture confortable avec connecteur autour de votre poitrine afin d obtenir votre fr quence cardiaque avec pr cision et en temps r el sur le cardio Vous pouvez t l charger la version compl te du manuel d utilisation et la derni re version du pr s2. positive vers l ext rieur Assurez vous que le joint d tanch it ne soit pas endommag 4 Fermez le couvercle du compartiment pile METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE 1 Soulevez le couvercle du compartiment pile l aide du clip de la ceinture 2 Retirez la pile usag e du couvercle 3 Ins rez la pile neuve dans le couvercle face n gative vers l ext rieur 4 Alignez le rebord du couvercle du compartiment pile avec la fente du connecteur puis remettez le couvercle en place en appliquant une l g re fonctionnement Arri re Bracelet Boucle du bracelet De 10 C 50 C Polyamide Polyur thanne Acier inoxydable Conforme la Directive de l UE 94 27 CE et sa modification 1999 C 205 05 sur le d gagement de nickel des produits entrant en contact direct et prolong avec la peau METTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE Type de pile Dur e de vie de la pile CR2025 1 500 heures d utilisation Joint d tanch it de la pile Joint torique 20 x 0 90 Mat riau Silicone Temp rature de RESTEZ CONNECT AVEC POLAR facebook com E tuittercom polarglobal polarglobal YOU youtube com A instagram com AE polar Le polarglobal LISTENS TO YOUR BODY fonctionnement De 10 C 50 C Fabriqu par Compatible avec les produits Polar et pression Vous devez entendre un cliquetis Connecteur ABS de nombreux l ments d quipement Ceinture 38 polyamide 29
3. e de calories br l es fr quences cardiaques moyenne et maximale dur e pass e dans les zones de perte de graisses ou d am lioration de la condition physique FONCTIONS PRINCIPALES REMPLACEMENT FACILE DES PILES ue SP CIFICATIONS TECHNIQUES ACC DER AU SUPPORT PRODUIT POLAR ENERGYPOINTER CARDIOFR QUENCEM TRE Le cardiofr quencem tre et l metteur de fr quence cardiaque conviennent la baignade et la natation tanch it 30 m Le FT7 vous guide vers un entra nement 1 Ouvrez le couvercle du compartiment pile avec CONSO GERS l intensit appropri e afin de vous MERETE CARDIOFREQUENCEMETRE I25 permettre d atteindre vos objectifs qu il 2 Retirez la pile usag e l aide d un petit b tonnet s aaisse de perdre du poids ou d am liorer rigide de taille adapt e Veillez ne pas Type de pile CR1632 130 AANA hsi ai La fonction endommager le cardiofr quencem tre Dur e de vie de la pile 11 mois 1h d entra nement par jour polar com 1 USE Temp rature de support FT7 EnergyPointer indique si votre entra nement a pour principal effet d am liorer votre condition physique ou de br ler des graisses i SMART CALORIES La fonction Smart Calories du FT7 compte CALORIES vos calories pendant l entra nement sur la base de votre poids de votre taille de votre ge de votre sexe et de l intensit de votre entra nement 3 Ins rez la pile neuve face
4. ent guide l adresse polar com support Pour obtenir davantage d aide vous pouvez visionner de super didacticiels vid o l adresse polar com en polar_community videos L FAITES CONNAISSANCE AVEC VOTRE FT7 LUMI RE HAUT BAS Acc der au raccourci Acc der aux menus et les clairer l cran parcourir R gler les valeurs RETOUR Revenir au niveau pr c dent OK Confirmer la s lection Acc der au mode d entra nement FE a MENU Annuler la s lection Donn es LUMIERE POLAR e gt ENTRA NEMENT a R glages l RETOUR HO a g 72 LE SAVIEZ VOUS Pour consulter l heure rapprochez votre cardio de l metteur de fr quence cardiaque D MARRAGE Avant de commencer vous entra ner avec votre FT7 vous devez passer par quelques tapes Appuyez tout d abord pendant une seconde sur n importe quel bouton afin d activer votre cardio Proc dez ensuite aux r glages de base gt Veillez effectuer les r glages de fa on pr cise Ils ont un impact consid rable sur la pr cision avec laquelle votre cardio peut mesurer des valeurs telles que vos limites de fr quence cardiaque et votre consommation calorique H MISE EN PLACE DE L METTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE 1 Humidifiez la surface d lectrode de la ceinture 2 Fixez la ceinture autour de votre poitrine et ajustez la pr s du corps mais confortablement 3 Fixez le connecteur Ap
5. polyur thanne Polar Electro Oy de gym utilisant i 20 lasthanne 13 polyester Professorintie 5 N oubliez pas que ce n est qu un d but Nous sommes l pour vous pa OA KEMPELE NN offrir tout un nouveau monde de Smart Coaching afin de vous Pour obtenir des instructions plus d taill es consultez le manuel T l 358 8 5202 100 GymLink Po ar FT aider optimiser encore davantage chaque s ance d entra nement d utilisation complet l adresse polar com support Fax 358 8 5202 300 Visitez donc la page polar com support pour plus d informations ou partagez votre progression avec nous sur Facebook Nous aimerions conna tre votre exp rience personnelle AN Pour des raisons de s curit veillez utiliser la bonne pile www polar com 17952329 00 FRA 03 2014 10011 GUIDE DE D MARRAGE Fran ais
6. r s l entra nement d tachez le connecteur et rincez la ceinture r l eau courante pour qu elle h reste propre Pour obtenir des i ne AO instructions plus d taill es p i consultez le manuel d utilisation P LAR complet l adresse polar com support 3 ENTRA NEMENT AVEC VOTRE FT7 7 POUR COMMENCER 1 Mettez le cardiofr quencem tre et l metteur de fr quence cardiaque en place 2 En mode montre appuyez une fois sur OK pour activer le mode d attente Patientez jusqu ce que votre cardio d tecte votre fr quence cardiaque puis appuyez nouveau sur OK pour d marrer l enregistrement de votre s ance d entra nement Vous pouvez consulter votre fr quence cardiaque les calories br l es la dur e de la s ance et les informations sur les zones en temps r el pendant l entra nement En consultant les chiffres pendant et apr s l entra nement vous apprendrez rapidement quels niveaux sont adapt s pour vous Visitez la page polar com support pour en savoir plus sur les b n fices d un entra nement diff rentes intensit s MISE EN PAUSE ET ARR T DE L ENTRA NEMENT Pour mettre votre s ance d entra nement en pause appuyez sur RETOUR Pour reprendre l entra nement appuyez sur OK Pour arr ter la s ance appuyez nouveau sur RETOUR Vous pouvez obtenir un r sum de votre dernier exercice la fin de chaque s ance Il indique les informations suivantes dur e nombr
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