Forerunner® 910XT
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1. Terminologie de la natation REMARQUE pour plus d informations sur la natation en eau libre et les champs de donn es de natation consultez le manuel d utilisation e Une longueur correspond une travers e de la piscine e Un intervalle en natation est similaire un circuit en course pied Vous pouvez diviser votre session de natation en plusieurs intervalles de nage et de pause e Un mouvement correspond un cycle complet du bras sur lequel vous portez le Forerunner e Votre score swolf est la somme du temps r alis pour effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour cette longueur Par exemple 30 secondes et 15 mouvements correspondent un score swolf de 45 Le score swolf permet de mesurer l efficacit de la nage et comme au golf plus votre score est faible plus vous tes performant e En natation votre indice d efficacit est la somme du temps et du nombre de mouvements qu il vous faut pour parcourir 25 m tres Cet indice vous permet de comparer l efficacit de votre nage selon la piscine ou le plan d eau o vous vous entra nez Plus Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT l indice d efficacit est faible plus vous tes performant Styles de nage Libre Nage libre Dos Nage sur le dos Brasse Style de nage brasse Papillon Style de nage papillon Mixte Plusieurs types de mouvements dans un m me intervalle Entrainement au triathlon Si v2. Park Southampton Hampshire peuvent tre utilis es sans l autorisation expresse de Garmin S040 9LR Royaume Uni Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Ta wan R publique de Chine M CEC 2011 2012 Garmin Ltd ou ses filiales
3. 6 e Utilisation en int rieur page 7 e Mode V lo page 7 e __ Fonctions Natation page 8 e Entra nement au triathlon page 9 e Garmin Connect page 9 e Personnalisation page 10 e D pannage page 10 e Entretien et nettoyage page 11 Historique Votre Forerunner enregistre les donn es en fonction du type d activit des accessoires utilis s et des param tres d entra nement Une fois la m moire du Forerunner satur e les donn es les plus anciennes sont cras es Un message d avertissement appara t sur le Forerunner avant toute suppression de donn es REMARQUE l historique n est pas enregistr lorsque le chrono est arr t ou en pause Estimation de la m moire Description de l activit 220 heures Enregistrement intelligent sans accessoires ANT 160 heures Enregistrement intelligent avec accessoires ANT 48 heures Enregistrement toutes les secondes sans accessoires ANT 42 heures Enregistrement toutes les secondes avec accessoires ANT 6 Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT Affichage de l historique L historique de parcours indique la date l heure la distance le temps de parcours les calories et l allure ou la vitesse moyenne Dans le cas de la natation les donn es de mouvement et d efficacit sont galement affich es L historique peut galement afficher les donn es de fr quence cardiaque de cadence et de puissance si v
4. avec votre Forerunner 4 Maintenez la touche MODE enfonc e 2 S lectionnez V lo gt START 3 Une fois votre parcours termin s lectionnez la touche STOP 4 Maintenez la touche RESET enfonc e pour enregistrer votre parcours et r initialiser le chrono Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT Natation avec le Forerunner Vous pouvez enregistrer vos donn es de natation notamment la distance l allure le nombre de mouvements et le type de mouvement piscine uniquement REMARQUE le Forerunner ne peut pas enregistrer les donn es de fr quence cardiaque lors de la nage 4 Maintenez la touche MODE enfonc e 2 S lectionnez Natation gt Natation en piscine 3 S lectionnez la longueur de la piscine ou saisissez une longueur personnalis e 4 Si n cessaire s lectionnez MODE gt Param tres gt Param tres de la piscine gt Champs de donn es pour personnaliser les pages d entra nement de natation Pour obtenir la liste compl te des champs de donn es disponibles consultez le Manuel d utilisation 5 S lectionnez START 6 Si vous faites une pause pour vous reposer s lectionnez LAP puis s lectionnez de nouveau LAP lorsque vous vous remettez nager Vous cr ez ainsi un temps de repos distinct de votre temps de nage 7 Une fois votre parcours termin s lectionnez la touche STOP 8 Maintenez la touche RESET enfonc e pour enregistrer vos donn es et r initialiser le chrono
5. 4 Suivez les instructions pr sent es l cran Personnalisation de l appareil Vous pouvez personnaliser vos param tres pour chaque sport Chaque param tre est d fini dans le manuel d utilisation page 10 1 Si n cessaire maintenez la touche MODE enfonc e pour changer de sport 2 S lectionnez MODE gt Param tres 3 S lectionnez un param tre en fonction du sport que vous tes en train de pratiquer Par exemple si le Forerunner est r gl sur V lo s lectionnez Param tres v lo 4 Personnalisez vos param tres Les param tres sont enregistr s pour le sport en Cours A propos des champs de donn es Vous pouvez personnaliser les champs de donn es sur un maximum de quatre pages pour chaque sport Pour obtenir la liste compl te des champs de donn es disponibles consultez le manuel d utilisation page 10 Les champs de donn es que vous personnalisez sont enregistr s pour le sport en cours D pannage Obtention du manuel d utilisation Vous pouvez obtenir la derni re version du manuel d utilisation sur Internet 1 Rendez vous sur le site www garmin com intosports 2 S lectionnez votre produit 3 Cliquez sur Manuals R initialisation de l appareil Si les touches ou l cran ne r pondent plus il peut s av rer n cessaire de r initialiser l appareil 1 Maintenez la touche D enfonc e jusqu ce que plus rien ne s affiche l cran 2 Maintenez la touche D enfonc e jusqu ce q
6. GARMIN Forerunner 910XT Manuel de d marrage rapide GARMI 0 Novembre 2012 190 01371 50 0B lon RENTE Introduction Consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide Informations importantes relatives au produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit A propos de la batterie Ce produit contient une batterie lithium ion Consultez le guide Informations importantes relatives au produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit Mise en route Lors de la premi re utilisation du Forerunner effectuez les op rations suivantes 4 Chargez le Forerunner page 2 2 Mettez le Forerunner sous tension page 3 3 Installez le moniteur de fr quence cardiaque en option page 5 Pr t partez page 5 A 5 Enregistrez votre parcours page 6 6 Lisez le manuel d utilisation page 10 Chargement du Forerunner AVIS Pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l appareil 1 Branchez le connecteur USB situ sur le c ble du clip de chargement l adaptateur secteur Branchez le chargeur secteur sur une prise murale standard Alignez les bornes du clip de cha
7. d marrage rapide du Forerunner 910XT ENTER S lectionnez cette touche pour activer le r tro clairage S lectionnez cette touche pour choisir une option et pour confirmer la lecture d un message START S lectionnez cette touche pour STOP d marrer et arr ter le chrono LAP S lectionnez cette touche pour RESET marquer un nouveau circuit Maintenez cette touche enfonc e pour enregistrer votre activit et r initialiser le chrono MODE S lectionnez cette touche pour afficher le chrono et le menu La carte et le compas s affichent galement s ils sont actifs S lectionnez cette touche pour quitter un menu ou une page Vos param tres sont enregistr s Maintenez cette touche enfonc e pour changer de mode sport Utilisation du r tro clairage 1 S lectionnez ENTER pour activer le r tro clairage ASTUCE vous pouvez activer le r tro clairage en touchant deux fois l cran de l appareil Cette fonctionnalit est uniquement disponible dans les modes sport Course et Autre 2 Utilisez les touches A et Y pour r gler le niveau de r tro clairage Cette fen tre affiche galement plusieurs ic nes d tat Ic nes Une ic ne fixe signifie que la fonction est active Une ic ne clignotante signifie que l appareil est en train d effectuer une recherche EN Le GPS est allum tt Le GPS est teint T Le chrono es
8. e logo Garmin doit tre situ en haut et droite 4 Approchez l appareil port e 3 m du moniteur de fr quence cardiaque ASTUCE si les donn es de fr quence cardiaque ne s affichent pas ou manquent de fiabilit resserrez la sangle autour de votre poitrine ou chauffez vous pendant 5 10 minutes Apr s son installation le moniteur de fr quence cardiaque est en veille et pr t envoyer des donn es Lorsque le moniteur de fr quence cardiaque est coupl un message s affiche et l ic ne 3 appara t de fa on continue l cran Pr t Partez Pour enregistrer l historique vous devez rechercher des signaux satellites page 3 ou Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT coupler votre Forerunner un acc l rom tre en option 1 S lectionnez la touche START pour d marrer le chrono D L historique est enregistr uniquement si le chrono est en marche Votre allure et la distance s affichent sur la page du chronom tre Les champs de donn es affich s sont les champs par d faut Vous pouvez personnaliser les champs de donn es page 10 2 Une fois votre parcours termin s lectionnez la touche STOP Enregistrement de votre parcours 1 Maintenez la touche RESET enfonc e pour enregistrer votre parcours et r initialiser le chrono 2 Transf rez les activit s enregistr es sur votre ordinateur page 9 Fonctions de l appareil et informations e Historique page
9. mp ratures extr mes ce qui pourrait provoquer des dommages permanents N utilisez pas d objet pointu pour nettoyer l appareil Evitez d utiliser des nettoyants chimiques ou des solvants susceptibles d endommager les parties en plastique de l appareil Entretien du moniteur de fr quence cardiaque AVIS Vous devez d tacher le module avant de nettoyer la sangle L accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut r duire la pr cision des donn es enregistr es par le moniteur de fr quence cardiaque Rendez vous sur le site www garmin com IHRMcare pour des instructions de lavage d taill es m A m Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT WWW garmin com support EE 913 397 8200 0808 238 0000 266 490 00000402 DE T sle f 1 866 429 9296 43 0 3133 3181 0 E 00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 iam 00 358 9 6937 9758 EI 00 331 55 69 33 99 J 0180 5 42 76 46 880 00 39 02 3669 9699 0800 0233937 PS 815 60 555 00800 4412 454 z A 00 35 1214 447 460 00 34 902 007 097 00 46 7744 52020 Garmin International Inc Garmin le logo Garmin et Forerunner sont des marques 1200 East 151st Street commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es Olathe Kansas 66062 Etats Unis aux Etats Unis et dans d autres pays ANT ANT Agent Garmin Europe Ltd Garmin Connect et USB ANT Stick sont des marques Liberty House Hounsdown ER commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales Elles ne
10. ous utilisez le moniteur de fr quence cardiaque l acc l rom tre le capteur de cadence ou le capteur de puissance accessoires en option 1 S lectionnez MODE gt Historique gt Activit s 2 Utilisez les touches A et Y pour afficher vos activit s enregistr es 3 S lectionnez une activit 4 S lectionnez Afficher d tails pour faire appara tre les valeurs moyennes et maximales 5 S lectionnez une option e S lectionnez Afficher carte pour afficher l activit sur une carte e S lectionnez Afficher segments pour afficher des segments d une activit multisport e __ S lectionnez Afficher circuits pour afficher les d tails des circuits 6 S lectionnez A ou pour parcourir les circuits Suppression de l historique 1 S lectionnez MODE gt Historique gt Activit s gt Supprimer gt Activit s individuelles 2 Utilisez les touches A et W pour s lectionner une activit 3 S lectionnez Supprimer l activit Entrainement en salle Si le Forerunner ne parvient pas localiser les satellites un message appara t pour vous demander si vous vous trouvez l int rieur Vous pouvez galement teindre manuellement le GPS lorsque vous vous entra nez en salle Lorsque le Forerunner recherche des satellites s lectionnez ENTER gt Oui ASTUCE pour obtenir plus d informations sur l entra nement en salle et sur les param tres GPS reportez vous au manuel d utilisation Cyclisme
11. ous participez un triathlon vous pouvez utiliser la fonction Multisport automatique pour passer rapidement chaque segment de sport 1 S lectionnez MODE gt Entra nement gt Multisport automatique 2 Si n cessaire s lectionnez Inclure la transition pour enregistrer le temps de transition s par ment des segments de sport 3 S lectionnez Commencer multisport gt START Votre temps total D et votre distance totale pour l v nement s affichent sur la premi re page des pages d entra nement qui d filent Vous pouvez utiliser les touches A et V pour afficher les autres pages d entra nement pour chaque segment de sport 4 S lectionnez la touche LAP lorsque vous terminez un segment o une transition Utilisation de Garmin Connect Garmin Connect est un logiciel Web destin stocker et analyser vos donn es 4 Rendez vous sur le site www garminconnect com start 2 Suivezles instructions pr sent es l cran Transfert de l historique vers l ordinateur 1 Connectez la cl USB ANT Stick un port USB libre de votre ordinateur Les pilotes USB ANT Stick installent automatiquement Garmin ANT Agent Vous pouvez t l charger USB ANT Agent vous m me si les pilotes ne l installent pas automatiquement Rendez vous sur le site www garminconnect com start 2 Approchez l appareil port e de l ordinateur 3 m 3 S lectionnez Oui Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT
12. rgement avec les contacts pr sents au dos du Forerunner Fixez le chargeur sur le cadran du Forerunner l aide du clip Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT 5 Chargez compl tement le Forerunner Une batterie compl tement charg e dispose d une autonomie de 20 heures en fonction de l utilisation Mise sous tension du Forerunner Lors de la premi re utilisation du Forerunner vous devez s lectionner vos param tres syst me et saisir les informations du profil utilisateur 1 Maintenez enfonc e la touche D pour allumer votre Forerunner 2 Suivez les instructions pr sent es l cran 3 Placez vous l ext rieur dans une zone d gag e 4 Attendez pendant que le Forerunner recherche des satellites La proc dure de recherche de signaux satellite peut prendre 30 60 secondes L heure et la date sont r gl es automatiquement GARMIN Maintenez cette touche enfonc e pour allumer l appareil et l teindre S lectionnez pour r gler le r tro clairage S lectionnez cette touche pour afficher des ic nes d tat page 4 S lectionnez cette touche pour rechercher une balance compatible AY S lectionnez ces touches pour faire d filer les menus et les param tres Maintenez ces touches enfonc es pour faire d filer rapidement les param tres S lectionnez ces touches pour faire d filer les pages d entra nement pendant un entra nement Manuel de
13. t en marche D L activit multisport est en cours Niveau de charge de la batterie KT Chargement en cours Le moniteur de fr quence cardiaque est actif L acc l rom tre est actif Le capteur de v lo est actif SAR lt Le capteur de puissance est actif Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT p L appareil de fitness est actif R Le sport Course est actif oa Le sport V lo est actif amp EA Le sport Natation piscine ou eau libre est actif Le sport Autre est actif Installation du moniteur de fr quence cardiaque REMARQUE si vous ne disposez pas d un moniteur de fr quence cardiaque vous pouvez ignorer cette t che REMARQUE le Forerunner ne peut pas enregistrer les donn es de fr quence cardiaque lors de la nage Portez le moniteur de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place durant votre parcours 1 Reliez le module du moniteur de fr quence cardiaque D la sangle 2 Humidifiez les lectrodes au dos de la sangle pour am liorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur REMARQUE certains moniteurs de fr quence cardiaque disposent d une surface de contact Humidifiez la surface de contact SN Ces 3 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle la boucle L
14. ue l cran s allume Mise jour du logiciel via Garmin Connect Pour pouvoir mettre jour le logiciel de l appareil vous devez coupler la cl USB ANT Stick avec votre ordinateur page 9 1 Connectez la cl USB ANT Stick votre ordinateur 2 Rendez vous sur le site WWW garminconnect com Lorsqu un nouveau logiciel est disponible Garmin Connect vous invite mettre jour le logiciel de l appareil 3 Suivez les instructions pr sent es l cran 4 Laissez votre appareil port e 3 m de l ordinateur pendant le processus de mise jour 10 Manuel de d marrage rapide du Forerunner 910XT Enregistrement de l appareil Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne e __ Rendez vous sur le site http my garmin com e Conservez en lieu s r l original de la facture ou une photocopie Informations compl mentaires Pour obtenir des informations compl mentaires sur ce produit rendez vous sur le site Web de Garmin e _ Rendez vous sur le site www garmin com intosports e __ Rendez vous sur le site www garmin com learningcenter e Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d informations sur les accessoires en option et sur les pi ces de rechange Entretien de l appareil AVIS Ne conservez pas l appareil un endroit o il pourrait tre expos de mani re prolong e des te
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