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MANUEL D`UTILISATION

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1. enregistre ces informations dans spl lap 1 spl lap 2 spl lap 3 un journal temps RC distance FONCTIONS DU CAPTEUR SPD DST OPTIONNEL 5 o Autolap 1 0 Chiffre indicateur de fonction apparait sur la droite de l affichage Suunto t6 Vous ne pouvez utiliser qu un seul type d entrainement la Le chronom tre commence l enregistrement du journal 1 0 2 0 3 0 4 0 spl lap 1 spl lap 2 spl lap 3 spl lap 4 fois c est dire une seule des lignes de la figure Par exemple les intervalles de distance int1 1 2 int2 0 8 fonctions 4 et 5 peuvent tre activ es en m me temps mais 1 2 0 8 1 2 0 8 km ou miles pas les fonctions 5 et 7 spl lap 1 spl lap 2 spllap3 spl lap 4 Les chiffres du sch ma ci dessus correspondent aux chiffres qui apparaissent sur la droite de l affichage et qui indiquent l intervalle ou la limite active utilis e L chauffement est pr vu pour distinguer une p riode d chauffement s par e au d but de l entrainement Les donn es mesur es pendant l chauffement sont enregistr es dans la m moire Suunto t6 permet de commencer votre session d entrainement par un chauffement et de passer ensuite un entrainement normal ou un entrainement par intervalles de temps Les intervalles de temps peuvent tre utilis s pour effectuer des entra nements fractionn s Q Autolap peut servir enregistrer automatiquement des tours ayant une distance pr d
2. Limites de rythme cardiaque min 30 bpm max 240 bpm Limites de rythme cardiaque de l historique d finies avec Suunto Training Manager min 30 bpm max 240 bpm Rythme cardiaque maximum pour affichage en pourcentage d fini avec Suunto Training Manager 240 bpm max Fonctions de minutage Valeurs minimum et maximum ntervalle 1 min 0 05 et max 59 59 ntervalle 2 min 0 00 et max 59 59 chauffement min 0 00 et max 59 59 Compte rebours min 0 00 et max 59 59 83 Vitesse et distance Valeurs minimum et maximum Limites de vitesse min 2 0 et max 150 Autolap min 0 0 et max 99 9 Intervalle de distance 1 min 0 1 et max 9 9 Intervalle de distance 2 min 0 0 et max 9 9 Ceinture metteur e tanch it 20 m 66 ft Poids 619 Fr quence 2 465 GHz compatibilit ANT Suunto Rayon de transmission jusqu 10 m tres Pile rempla able de type CR2032 84 8 PROPRI T INTELLECTUELLE 8 1 COPYRIGHT Cette publication et son contenu sont la propri t de Suunto Oy et sont fournis uniquement pour permettre ses clients de mieux conna tre les caract ristiques et le fonctionnement des produits Suunto t6 Son contenu ne doit pas tre utilis ni distribu d autres fins et ou ne doit pas tre communiqu r v l ou reproduit sans l accord crit pr alable de Suunto Oy Bien que nous ayons pris soin d inclure dans cette documentation de
3. viter que tous les graphes de vos sessions ne se situent des niveaux EPOC trop lev s Pour en savoir plus sur la pr paration d un programme d entrainement veuillez vous reporter aux instructions donn es dans le guide d entrainement du c d rom Suunto t6 70 5 4 CONFIGURATION DU SYST ME Vitesse minimum du processeur 500 MHz 64 Mo de m moire vive RAM m moire recommand e 128 Mo 80 Mo d espace disponible sur le disque dur Microsoft Windows 98 Windows 2000 Windows XP R solution minimum 1024 x 768 5 5 INTERFACE PC Le c ble d interface PC permet de transf rer des informations entre Suunto t6 et votre ordinateur Le c ble d interface est livr dans le m me emballage que Suunto t6 Un extr mit de ce c ble d interface PC se branche dans le port USB de votre ordinateur et l autre extr mit se fixe sur votre Suunto t6 l aide des trois points de connexion 71 5 6 INSTALLATION Pour utiliser Suunto Training Manager vous devez installer le logiciel Suunto Training Manager et les pilotes USB n cessaires aux instruments de sport Suunto 5 6 1 Installation de Suunto Training Manager Pour installer Suunto Training Manager 1 Ins rez le c d rom Suunto Training Manager dans le lecteur 2 Attendez que le programme d installation commence et suivez les instructions d installation REMARQUE Si le programme d installation ne d marre pas automatiquement cliquez sur D marrer g
4. un capteur de vitesse et de distance sans fil ou les deux Ceinture metteur Pour tablir une liaison avec la ceinture metteur 1 Retirez la pile de la ceinture metteur 2 Court circuitez les bornes et du logement de pile en les reliant avec un instrument m tallique 3 S lectionnez Pair dans le menu du mode Training de Suunto t6 4 Choisissez Hr belt Le message TURN ON NEW DEVICE Allumer nouvel appareil apparait 50 5 Ins rez la pile dans le logement de pile et attendez que l appareil soit rep r Dans les 30 secondes qui suivent les messages PAIRING COMPLETE liaison tablie ou si la liaison a chou NO DEVICES FOUND aucun appareil trouv apparaissent 6 Si la liaison est tablie fermez le couvercle du logement de pile Si la liaison a chou et qu aucun appareil n a t rep r retirez la pile et recommencez les tapes 2 6 Retirer la pile court circuiter la ceinture metteur et remettre la pile active la transmission ID de la ceinture metteur REMARQUE Une liaison est d j tablie en usine entre la ceinture metteur et Suunto t6 Toutefois si vous utilisez un autre instrument ou une autre ceinture metteur ou si vous rencontrez des probl mes avec la mesure du rythme cardiaque vous devez de nouveau tablir une liaison Capteur de vitesse et de distance sans fil Pour activer le capteur de vitesse et de distance sans fil 1 Choisissez
5. Countd avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On et appuyez sur ENTER 4 R glez les minutes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 5 R glez les secondes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE Le compte rebours peut tre r gl entre 0 00 et 59 59 0 00 Countdown 3 4 6 Fonction Refer Cette fonction permet de mettre jour l altitude de r f rence Cette fonction est identique la fonction Refer d crite dans la section 3 3 4 Altitude et pression barom trique de r f rence 48 3 4 7 Historique L historique regroupe les informations de plusieurs journaux Il permet d afficher et d effacer les informations enregistr es dans la m moire de Suunto t6 Dans l affichage History la date du dernier effacement de l historique appara t sur la ligne du bas Pour afficher les informations de l historique 1 2 View est le premier l ment du menu S lectionnez cet 3 Faites d filer les informations avec les boutons UP Les informations apparaissent dans l ordre suivant Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu History et appuyez sur ENTER l ment en appuyant sur ENTER DOWN Total rythme cardiaque au del du seuil maximum Hr inside lower limits Rythme cardiaque inf rieur au seuil minimum de rythme cardiaque Hr inside upper limits Rythme cardiaque sup rieur au seuil maximum de rythme cardiaque Hr over Rythme
6. clairage reste activ pendant 6 secondes apr s la derni re pression d un bouton L clairage ne s active jamais m me lorsqu une alarme se d clenche Night Use L clairage s active lorsque vous appuyez sur n importe quel bouton et s teint 6 secondes apr s la derni re pression d un bouton Pour changer les param tres d clairage 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu General et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Light et appuyez sur ENTER Le param tre d clairage actuel apparait en couleur invers e 3 Choisissez le param tre d sir avec UP DOWN et appuyez sur ENTER on ICONS LIGHT talonnage du capteur Cette fonction permet d talonner le capteur de pression atmosph rique de votre Suunto t6 Normalement l talonnage de ce capteur n est pas n cessaire Toutefois si un barom tre de r f rence certifi r v le que votre Suunto t6 n affiche pas les bonnes valeurs vous pouvez corriger l cart gr ce cette fonction 26 Pour changer le param tre du capteur 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu General et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Sensor et appuyez sur ENTER Le param tre actuel appara t 3 Changez le param tre du capteur avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE Vous pouvez r tablir l talonnage d origine du capteur en s lectionnant DEFAULT 3 2 6 Unit s Le menu
7. talonnage et l affiche sur la deuxi me ligne de l affichage Vous pouvez galement entrer le taux d talonnage manuellement l aide des boutons UP DOWN Pour en savoir plus sur l talonnage de votre capteur de vitesse et de distance sans fil reportez vous au manuel du capteur de vitesse et de distance sans fil Settrue 3 5 7 Fonction Pair Cette fonction est identique la fonction Pair d crite la section 3 4 8 Fonction Pair 57 4 UTILISATION DE SUUNTO T6 LORS DE VOS ENTRAINEMENTS 4 1 PROFITER AU MAXIMUM DE VOS ENTRA NEMENTS Cette section pr sente diff rentes possibilit s et m thodes sur comment utiliser votre Suunto t6 lors des entrainements et donc sur comment profiter au maximum de vos entrainements Utilisation des limites de rythme cardiaque et de vitesse Pendant vos entrainements Suunto t6 vous aide rester l int rieur des limites de rythme cardiaque ou de vitesse que vous avez d finies A chaque fois que votre rythme cardiaque ou votre vitesse d passe les limites d finies Suunto t6 vous avertit vous permettant ainsi de b n ficier au mieux de votre entrainement Suunto t6 vous avertit par des signaux d alarme chaque fois que votre rythme cardiaque ou votre vitesse sort des limites d finies Signal du seuil minimum Signal du seuil maximum La limite actuellement active est identifi e par un chiffre qui apparait sur la droite de l af
8. 1 RESPONSABILIT DE L UTILISATEUR 86 9 2 MARQUAGE EUROP EN CE 86 9 3 LIMITES DE RESPONSABILIT ET CONFORMIT ISO 9001 86 9 4 SERVICE APR S VENTE 87 9 5 CONFORMIT FCC ee pe ib er be tette 88 1 INFORMATIONS G N RALES Suunto t6 est un outil personnel con u pour am liorer vos performances sportives Il peut mesurer votre pouls au milli me de seconde pr s et enregistrer votre rythme cardiaque pour une analyse plus en profondeur Le logiciel Suunto Training Manager utilise les donn es de votre rythme cardiaque et d autres param tres de votre corps pour analyser les effets de votre entrainement En associant ces informations votre niveau de forme actuel ce logiciel indique la charge d entrainement dont vous avez besoin en fonction de l entrainement recherch Une fois sur le terrain Suunto t6 indique si votre entrainement am liore vraiment votre condition physique et vous aide ajuster vos programmes d entrainement en cons quence Une fois votre objectif d fini le logiciel permet de calculer la dur e d entrainement et le rythme cardiaque n cessaires pour l atteindre Au cours d une session d entrainement Suunto t6 vous aide atteindre votre objectif gr ce ses multiples fonctions telles que les limites de rythme cardiaque le rythme cardiaque moyen en temps r el et un affichage personnalisable de l altitude et des divers temps enregis
9. 4 1 Chronom tre Le chronom tre permet de mesurer vos activit s et d enregistrer des temps interm diaires Vous pouvez d marrer le chronom tre l arr ter puis le remettre en route sans avoir le remettre z ro Pour utiliser le chronom tre 1 Appuyez sur START STOP pour mettre en route le chronom tre 2 Appuyez sur UP LAP pour enregistrer des temps interm diaires temps au tour 3 Appuyez sur START STOP pour arr ter le chronom tre 4 Appuyez longuement sur UP LAP pour remettre le chronom tre z ro REMARQUE Lorsque le chronom tre est en route le bouton UP LAP sert enregistrer des temps au tour et le bouton DOWN LIGHT changer de mode 3 4 2 Fonction Connect Connect est le premier l ment du menu du mode Training Appuyez sur ENTER et choisissez Connect pour connecter votre Suunto t6 la ceinture metteur ou un 40 capteur de vitesse et de distance sans fil Suunto t6 affiche le message SEARCHING le temps qu une connexion avec l instrument soit tablie Une fois la connexion tablie l instrument vous informe qu un appareil ceinture ou capteur a t trouv Si la connexion choue Suunto t6 affiche le message NO DEVICES FOUND Aucun appareil trouv Assurez vous que la ceinture metteur colle bien votre poitrine et que la zone des lectrodes est humide ou que le capteur de vitesse et de distance sans fil est activ REMARQUE Il est galement possible de connecter vo
10. DOWN et appuyez sur ENTER 4 Choisissez la limite inf rieure d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE La limite de rythme cardiaque maximale que vous pouvez r gler est 240 et la limite de rythme cardiaque minimale est 30 Le seuil maximum ne peut pas tre inf rieur au seuil minimum et vice versa Si vous faites d filer la valeur du seuil maximum au del de 240 cette valeur continue de d filer mais partir du seuil minimum 44 REMARQUE Dans le journal la session d entra nement est divis e en diff rentes zones en fonction des limites de rythme cardiaque d finies que l alarme Hr Limits soit activ e ou non 3 4 5 Compteurs Les fonctions de minutage permettent de d finir et de suivre des temps n cessaires un entrainement par intervalles ou un chauffement et d activer un compte rebours Reportez vous au chapitre 4 pour en savoir plus sur les fonctions des diff rents compteurs REMARQUE Lorsqu un compteur ou Autolap est activ Suunto t6 enregistre les informations dans le journal en fonction des param tres valides au moment de la mise en route du compteur Si vous changez ces param tres apr s la mise en route d un compteur Suunto t6 continuera d utiliser les param tres pr c dents Pour utiliser les nouveaux param tres arr tez le compteur et remettez le en route Compteur d intervalles Le compteur d intervalles permet de r gler et de suivre diff rents intervalles de temps Cett
11. cardiaque au del de la plus haute limite de rythme cardiaque d finie dans l historique Distance dans l unit s lectionn n apparait que si une liaison avec un capteur de vitesse et de distance sans fil a t tablie Ascent ascension totale dans l unit s lectionn e Descent descente totale dans l unit s lectionn e High point Plus haut point mesur et date d enregistrement correspondante 49 REMARQUE Les limites de rythme cardiaque de l historique permettent de voir le temps pass dans les diff rentes zones de rythme cardiaque Ces limites ne d clenchent aucune alarme contrairement aux limites de rythme cardiaque d crites la section 3 4 2 Les limites de l historique peuvent ne pas tre les m mes que celles d finies pour l objectif d une session d entra nement individuelle Ces limites sont d finies l aide du logiciel Suunto Training Manager dans les param tres t6 sous l onglet History de la fen tre Properties Pour effacer les informations de l historique 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu History et appuyez sur ENTER 2 S lectionnez Reset Votre Suuntot6 affiche le message RESET HISTORY Effacer l historique 3 Appuyez sur ENTER pour confirmer l effacement de l historique Appuyez sur ALT BACK pour annuler l effacement de l historique 3 4 8 Fonction Pair Cette fonction permet d tablir une liaison entre Suunto t6 et une ceinture metteur
12. compteur d intervalles tourne en continu tant que le chronom tre est en route Rounds 46 chauffement Le compteur d chauffement d marre une fois que le chronom tre a t activ Une fois la dur e d chauffement coul e un bip de signalisation se fait entendre les informations au tour sont enregistr es et le compteur d intervalles se d clenche si celui ci est activ Si le compteur d chauffement est actif le chiffre apparait sur la droite de l affichage en mode Training Pour r gler le compteur d chauffement 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Timers et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Warm Up avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On et appuyez sur ENTER 4 R glez les minutes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 5 R glez les secondes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE La dur e de l chauffement peut tre r gl e entre 0 00 et 59 59 47 Compte rebours Le compte rebours sert de minuteur Il permet de mesurer une dur e et une fois cette dur e coul e un signal se d clenche et le compteur activ journal commence automatiquement Si le compte rebours est actif le chiffre apparait sur la droite de l affichage en mode Training Pour r gler le compte rebours 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Timers et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu
13. cumul e et vitesse de descente moyenne Altitude maximum et heure d enregistrement correspondante Altitude minimum et heure d enregistrement correspondante Les informations sur les temps au tour et temps interm diaires apparaissent dans l ordre suivant Num ro du tour temps interm diaire et temps au tour Rythme cardiaque et rythme cardiaque moyen Distance et vitesse n apparaissent que si une liaison et une connexion avec un capteur de vitesse et de distance sans fil ont t tablies Altitude actuelle et ascension et descente cumul es Pour effacer les informations du journal 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Logbook et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Erase avec les boutons UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 S lectionnez le fichier effacer et appuyez sur ENTER 42 4 Confirmez la suppression du fichier en appuyant de nouveau sur ENTER Appuyez sur ALT BACK pour annuler la suppression du fichier Le contenu d un journal d pend de la fonction s lectionn e Alti ou Baro dans le mode Alti Baro et d pend galement des capteurs connect s votre Suunto t6 lorsque vous avez d marr le chronom tre Ainsi vous pouvez enregistrer diff rentes combinaisons d informations dans le journal Les possibilit s sont uniquement les temps au tour les temps au tour et les informations de rythme cardiaque les temps au tour et le profil d altitude les temps a
14. des entrainements par intervalles en fonction de la distance L utilisation du chronom tre est identique et synchronis e avec le chronom tre du mode Training Lorsque le chronom tre est en route le bouton UP LAP sert enregistrer des temps au tour et le bouton DOWN LIGHT changer de mode 52 3 5 1 Affichage principal Lorsque vous s lectionnez le mode SPD DST l affichage principal apparait Il poss de trois lignes Vitesse Sur la premi re ligne apparait votre vitesse actuelle Distance Sur la deuxi me ligne appara t la distance Raccourcis Vous pouvez s lectionner avec ALT BACK cinq fonctions diff rentes qui apparaissent comme raccourci sur la ligne du bas Vitesse moyenne Vitesse moyenne depuis le d but de l enregistrement ou du tour Distance au tour Heure Rythme cardiaque affiche le rythme cardiaque si la ceinture metteur est utilis e Chronom tre 3 5 2 Fonction Connect Connect est le premier l ment du menu du mode SPD DST Reportez vous la section 3 4 2 pour en savoir plus sur la connexion de votre ceinture metteur et de votre capteur de vitesse et de distance sans fil REMARQUE I est galement possible de connecter votre Suunto t6 votre ceinture metteur ou un capteur de vitesse et de distance sans fil en appuyant longuement sur ALT BACK en mode SPD DST 53 3 5 3 Fonction Autolap c km distance Cette fonction permet d enregistrer automatiquement
15. des interf rences g nantes d autres instruments essayez de r soudre le probl me en d pla ant l appareil Consultez un repr sentant Suunto agr ou tout autre technicien d entretien habilit si vous ne parvenez pas liminer ce probl me Fonctionnement soumis aux conditions suivantes 1 Cet appareil ne doit pas causer d interf rences nuisibles 2 Cet appareil doit accepter toute autre interf rence re ue y compris les interf rences pouvant entra ner un fonctionnement non d sir Les r parations doivent tre effectu es par un personnel de maintenance agr par Suunto Les r parations non autoris es annulent la garantie Test conforme aux normes FCC Pour usage domestique ou sur lieu de travail AVERTISSEMENT FCC Les changements ou modifications non expressement approuv s par Suunto Oy peuvent annuler votre droit d utiliser cet instrument aux termes des r glementations FCC 88 www suunto com Made in Finland
16. m moire m t o Mode Training Rythme cardiaque chronom tre avec temps interm diaires compteur d intervalles journal et autres fonctions de contr le Mode SPD DST accessible uniquement si l instrument est li avec un capteur de vitesse et de distance externe Vitesse distance temps de passage automatique par distance entrainement par intervalles de distance alarme limite de vitesse AR Logiciel Transfert et enregistrement des journaux sur votre ordinateur Suivi de l effet de vos entrainements et des autres param tres physiologiques en fonction des donn es d intervalle du rythme cardiaque enregistr Cr ation de programmes d entrainement et suivi de vos progr s SuuntoSports com T l versez vos journaux et publiez les sur Internet Partagez et comparez vos exp riences avec d autres T l chargez des programmes d entrainement publi s par d autres 1 4 ENTRETIEN Ne suivez que les proc dures d crites dans ce manuel Ne tentez jamais de d monter ou de r parer vous m me votre Suunto t6 Prot gez votre Suunto t6 des chocs des chaleurs extr mes et des expositions prolong es aux rayons du soleil En cas de non utilisation conservez votre Suunto t6 dans un environnement propre et sec temp rature ambiante Pour nettoyer votre Suunto t6 vous pouvez l essuyer avec un linge l g rement imbib d eau ti de En cas de marques ou de taches persistantes appliquez un savon doux sur la
17. volts de type CR 2032 Sa dur e de vie est d environ 12 mois en mode Time ou 300 heures de transmission du rythme cardiaque dans des conditions de temp rature id ales L indicateur du niveau de pile faible apparait sur l affichage lorsque la pile descend environ 5 15 96 de sa capacit maximale Quand cet indicateur apparait il est temps de remplacer la pile Notez toutefois que des temp ratures tr s froides peuvent activer cet indicateur m me avec une pile neuve Si cet indicateur de niveau de pile faible apparait par des temp ratures sup rieures 10 C 50 F changez la pile REMARQUE Lorsque l indicateur du niveau de pile faible appara t la transmission avec la ceinture metteur est automatiquement d sactiv e 10 REMARQUE Pour liminer tout risque d incendie ou de br lure vitez d craser ou de percer les piles ou de jeter les piles usag es dans un feu ou de l eau N utilisez que des piles neuves recommand es par le fabricant Recyclez ou liminez les piles selon les r glementations en vigueur Pour remplacer la pile 1 Ins rez une pi ce de monnaie dans l encoche situ e sur le couvercle du logement de pile au dos de votre Suunto t6 2 Tournez la pi ce dans le sens inverse des aiguilles d une montre jusqu ce qu elle Soit align e avec le rep re de position ouverte 3 Retirez le couvercle du logement de pile V rifiez que les surfaces et le joint sont propres et secs N appliquez aucune tensi
18. zone en question Evitez d exposer votre Suunto t6 des produits chimiques forts tels que l essence les solvants de nettoyage l ac tone l alcool les insecticides les adh sifs et les peintures qui risquent de d t riorer les joints le corps et la finition du produit Eliminez les salet s poussi res et grains de sable autour de la zone du capteur N ins rez jamais d objets dans l orifice du capteur 1 5 TANCH IT Suunto t6 est tanche jusqu 100 m 330 ft et la ceinture metteur jusqu 20 m 66 ft conform ment la norme ISO 2281 www iso ch Vous pouvez donc utiliser votre Suunto t6 pour nager et pratiquer d autres sports aquatiques mais en aucun cas pour la plong e sous marine ou l apn e Pour conserver ces propri t s d tanch it et pour que la garantie reste valide il est fortement recommand que tout l entretien soit effectu par un personnel de maintenance agr par Suunto sauf pour le remplacement de la pile REMARQUE N appuyez jamais sur les boutons lorsque vous nagez ou que vous tes dans l eau Une pression volontaire ou involontaire des boutons lorsque l appareil est immerg peut entrainer des dysfonctionnements REMARQUE M me si Suunto t6 et la ceinture metteur sont tanches le signal radio ne passe pas dans l eau ce qui rend impossible toute communication entre Suunto t6 et la ceinture metteur 1 6 REMPLACEMENT DE LA PILE Votre Suunto t6 est aliment par une pile au lithium 3
19. 4 1 PROFITER AU MAXIMUM DE VOS ENTRA NEMENTS 4 2 EXEMPLE D ENTRA NEMENT 5 SUUNTO TRAINING MANAGER 5 1 FONCTIONS DE SUUNTO TRAINING MANAGER 5 2 FEN TRES DE SUUNTO TRAINING MANAGER 5 2 1 Fen tre t6 Device 1 5 2 2 Fen tre My Training 2 M 5 2 3 Fen tre Graph 3 ione cte tente ebbe tende 5 2 4 Fen tre Properties 4 5 2 5 Fen tre SuuntoSports com 5 5 3 SUIVI DE VOS PROGR S L ENTRAINEMENT 5 4 CONFIGURATION DU SYST ME 5 5 INTERFACE PC 5 6 INSTALLATION 5 6 1 Installation de Suunto Training Manager 5 6 2 Installation des pilotes USB pour instruments de sport Suunto 72 5 7 D SINSTALLATION DES PILOTES USB POUR INSTRUMENTS DE SPORT SUUNTO e ERI te den 76 6 SUUNTOSPORTS COM 6 1 INTRODUCTION 6 2 SECTIONS en Tr nm dt etes cette tt name nas transat 6 3 MY SUUNTO 6 4 COMMUNITIES dtr te dese voce cba ede a nn yeu rediret 80 6 5 S9PORT FORUMS e dites 81 7 SP CIFICATIONS TECHNIQUES sse 82 8 PROPRI T INTELLECTUELLE ttr ec een re eee diet 85 83 COPYRIGHT eret ie ete e ditte 85 8 2 MARQUE cm 85 8 9 BREVE PO nint intei dne ne dre re dee 85 9 AVERTISSEMENTS het toe deett tete ed eer eter ese deese istae 86 9
20. ER Suunto Training Manager poss de les fonctions suivantes Analyse des entrainements Suunto Training Manager peut mesurer jusqu sept param tres corporels au cours de votre session d entrainement Rythme cardiaque EPOC Effet de l entrainement EPOC par rapport la capacit personnelle Volume de ventilation Fr quence respiratoire Consommation d oxyg ne 63 Consommation d nergie Les autres graphes de performances comprennent Altitude Vitesse avec capteur de vitesse et de distance sans fil EPOC consommation excessive d oxyg ne apr s l exercice permet de mesurer la charge d entrainement accumul e Vous recevez une chelle EPOC personnelle pour vos niveaux d entra nement en fonction de votre hauteur poids ge sexe fumeur oui non et niveau d activit REMARQUE Pour en savoir plus sur les fonctions et param tres de Suunto Training Manager reportez vous au guide Suunto Training que vous trouverez sur le CD Suunto t6 Statistiques d entrainement Suunto Training Manager permet d organiser vos journaux d entrainement et vos programmes d entrainement Transfert des journaux enregistr s dans votre Suunto t6 Cr ation exportation ou importation de programmes d entrainement Connexion avec suuntosports com pour l change de donn es d entrainement Exportation et importation des journaux d entrainement pour l change de donn es par courriel REMARQUE Lor
21. Pair dans le menu du mode Training 2 S lectionnez Spd sens Le message TURN ON NEW DEVICE Allumer nouvel appareil apparait 3 Allumez le capteur de vitesse et de distance sans fil Dans les 30 secondes qui Suivent les messages PAIRING COMPLETE liaison tablie ou si la liaison a chou NO DEVICES FOUND aucun appareil trouv apparaissent 3 4 9 Param tre Use Alti Baro Ce param tre permet de choisir si les informations d altitude sont enregistr es dans la m moire du journal avec les autres informations Reportez vous la section 3 3 1 Param tre Use Alti Baro 51 3 5 MODE SPD DST Vitesse Distance Raccourcis Vitesse moyenne Connexion Distance du tour Heure Rythme cardiaque Chronom tre mi Le mode SPD DST ne peut tre utilis que si vous avez tabli une liaison entre votre Suunto t6 et un capteur de vitesse et de distance externe Ces capteurs sont par exemple destin s la course pied ou au v lo et sont en vente chez votre revendeur Suunto Ce mode affiche les informations de vitesse et de distance recueillies lors de vos Sorties et poss de un ensemble d outils d entrainement reposant sur les informations de distance Vous pouvez par exemple d finir des alarmes pour des limites de vitesse ou de cadence enregistrer des temps au tour automatiques des distances r guli res et d terminer des cycles de travail et de r cup ration pour
22. SUUNTO CE MANUEL D UTILISATION A SUUNTO REPLACING LUCK COORDONN ES DU SERVICE CLIENTS Suunto Oy T l 358 9 875870 Fax 358 9 87587301 Suunto USA T l 1 800 543 9124 Canada T l 1 800 776 7770 Centres d appels en Europe T l 358 2 284 11 60 Site Web Suunto www suunto com TABLE DES MATI RES 1 INFORMATIONS G N RALES 1 1 LISTE DE CONTR LE eee 1 2 INTRODUGETION an eret er erret Pani 1 3 FONCTIONS DE SUUNTO T6 n 1 4 ENTRETIEN cerae To RECS casa Doe VIR D lanta 1 57 ETANCHIEIT 1 cien etr TERRE eres terea re AU UR 1 6 REMPLACEMENT DE LA PILE is 1 7 REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA CEINTURE METTEUR 12 1 8 CEINTURE METTEUR eee 1 8 1 Activation de la ceinture metteur 1 8 2 Avertissements rient re eret tidie een 1 9 CAPTEURS DE VITESSE ET DE DISTANCE SANS FIL 15 1 9 1 Activation du capteur de vitesse et de distance sans fil 15 2 UTILISATION DE SUUNTO 6 16 2 1 AFFICHAGES ET BOUTONS 16 2 2 VERROUILLAGE DES BOUTONS 17 2 91 MEN eee de rre tret 18 2 3 1 Organisation des menus 19 2 3 2 Appui et appui long 19 2 3 3 Navigation dans les menus 20 M ez EE 21 3 1 INFORMATIONS G N RALES eee 21 3 2 MODE TIME 3 2 1 Affichage principal eee rette amet 21 3 2 2 AlANME iir eerie erre reme evite e
23. TES USB POUR INSTRUMENTS DE SPORT SUUNTO Windows 98 Windows 2000 et Windows XP Pour d sinstaller les pilotes pour instruments de sport Suunto 1 S lectionnez D marrer Param tres Panneau de configuration Ajout Suppression de programmes Une fen tre indiquant les programmes actuellement install s s ouvre 2 S lectionnez Pilotes USB Suunto puis cliquez sur Ajout Suppression dans Windows 98 ou Changer Supprimer dans Windows 2000 et Windows XP L cran Suunto Uninstaller appara t dans lequel vous devez confirmer la suppression des pilotes 3 S lectionnez Continuer pour terminer la d sinstallation 76 6 SUUNTOSPORTS COM SuuntoSports com est une communaut Internet d di e tous les utilisateurs d instruments de sport Suunto Ce service ajoute une nouvelle dimension votre sport et l utilisation de votre instrument de sport Sur SuuntoSports com vous pouvez partager avec d autres sportifs vos exp riences ainsi que les donn es mesur es lors de vos sorties Vous pouvez comparer vos performances celles des autres utilisateurs Suunto et tirer profit de leurs activit s L inscription SuuntoSports com est gratuite et ouverte tous les sportifs Cependant pour tre en mesure d envoyer vos donn es sur SuuntoSports com vous avez besoin d un instrument de sport Suunto Vous avez galement besoin du logiciel livr avec le produit pour transf rer des donn es entre votre ordinateur et SuuntoSports c
24. Units comporte les param tres d unit et de format utilis s pour toutes les fonctions de Suunto t6 Ces param tres d finissent l affichage des informations dans les diff rents modes R glage du format de l heure Le param tre Time d finit la facon dont l heure est affich e Les formats possibles sont gt 12h utilisation du format 12 heures par exemple 7 15 pm STE Eu 24h utilisation du format 24 heures par 19 15 DATE dm Pour changer le format de l heure 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Time est le premier l ment du menu Appuyez sur ENTER pour s lectionner cet l ment e T MES bpm 27 3 Choisissez le format d sir avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage du format de la date 28 Le param tre Date d finit la facon dont la date est affich e Les formats possibles sont d m le jour avant le mois par exemple 28 09 m d le mois avant le jour par exemple 09 28 Day seule la date du jour est affich e par exemple 28 Pour changer le format de la date 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Date et appuyez sur ENTER 3 Choisissez le format d sir avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage du format de rythme cardiaque Le param tre Hr d finit la fa on dont le rythme cardiaque est affich Les formats possib
25. ance sans fil Les formats possibles sont km kilom tres mi miles Pour changer l unit de distance 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Dst et appuyez sur ENTER 3 Choisissez l unit de distance d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage de l unit de vitesse e TIHE e4h Le param tre SPD d finit le format dans lequel la vitesse est affich e si vous avez li un capteur de vitesse et de distance sans fil Les formats possibles sont km h kilom tres heure mph miles heure min soit minutes par kilom tre soit minutes par mile en fonction de l unit de distance choisie Pour changer l unit de vitesse 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Spd et appuyez sur ENTER 3 Choisissez l unit de vitesse d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 32 3 3 MODE ALTI BBARO Le mode Alti Baro poss de au choix deux affichages l affichage des donn es d altitude en choisissant la fonction Alti et l affichage des donn es m t o telles que la pression barom trique et la temp rature en choisissant la fonction Baro En changeant le param tre Use vous pouvez utiliser ce mode comme un altim tre ou comme une station m t o Le mode Alti Baro permet galement d acc der une m moire m t o et de r gler la valeur de r f rence requi
26. de votre corps pendant au moins 15 minutes Pour mesurer la temp rature de l eau il est inutile d attendre si longtemps 3 3 4 Altitude et pression barom trique de r f rence Pour que l altim tre donne des mesures correctes vous devez d abord d finir une altitude de r f rence pr cise Pour cela placez vous en un endroit dont vous connaissez l altitude en vous aidant d une carte topographique par exemple et d finissez l altitude de r f rence en utilisant l altitude donn e par la carte Si vous ne disposez pas d informations d altitude pr cises utilisez la pression barom trique actuelle r duite au niveau de la mer comme valeur de r f rence Suunto t6 poss de par d faut une altitude de r f rence correspondant la pression barom trique standard au niveau de la mer 1013 hPa 29 90 inHg 36 R glage de l altitude de r f rence Pour r gler l altitude de r f rence 1 Dans le menu du mode Alti Baro faites d filer jusqu Refer et appuyez sur ENTER 2 Altitude est le premier l ment du menu Appuyez sur ENTER pour s lectionner cet l ment 3 Changez l altitude avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage de la pression barom trique r duite au niveau de la mer Pour r gler la pression barom trique r duite au niveau de la mer 1 Dans le menu du mode Alti Baro faites d filer jusqu Refer et appuyez sur ENTER 2 S lectionnez Sea level avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 Changez
27. des temps au tour en d finissant la distance d un tour Une fois le chronom tre mis en route Suunto t6 d clenche un signal et enregistre les temps au tour et d autres informations chaque fois que vous terminez un tour Si Autolap est actif le chiffre 3 apparait sur la droite de l affichage du mode SPD DST Reportez vous au chapitre 4 pour en savoir plus sur la fonction Autolap Pour d finir la fonction autolap 1 Dans le menu du mode SPD DST faites d filer jusqu Autolap et appuyez sur ENTER 2 S lectionnez On avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 R glez la distance d un tour avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE Autolap peut tre r gl entre O et 99 9 REMARQUE Lorsqu un compteur ou Autolap est activ Suunto t6 enregistre les informations dans le journal en fonction des param tres valides au moment de la mise en route du compteur Si vous changez ces param tres apr s la mise en route d un compteur Suunto t6 continuera d utiliser les param tres pr c dents Pour utiliser les nouveaux param tres arr tez le compteur et remettez le en route 54 3 5 4 Intervalles de distance Cette fonction permet de d finir des intervalles de distance pour un entrainement par intervalles Une fois le chronom tre mis en route Suunto t6 d clenche un signal et enregistre les temps au tour et d autres informations chaque fois que vous avez parcouru une distance d finie Si la fonction intervalles d
28. e distance est active le chiffre appara t sur la droite de l affichage du mode SPD DST Reportez vous au chapitre 4 pour en savoir plus sur la fonction intervalles de distance Pour d finir des intervalles de distance 1 Dans le menu du mode SPD DST faites d filer jusqu Interval et appuyez sur ENTER 2 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On Appuyez sur ENTER 3 R glez la distance du premier intervalle avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 4 D finissez ensuite la distance du deuxi me intervalle Inti 1 0 km e Inte Q5 km REMARQUE L intervalle de distance 1 peut tre r gl entre 0 1 et 9 9 L intervalle de distance 2 entre 0 0 et 9 9 REMARQUE Une fois la distance de l intervalle 1 parcourue votre Suunto t6 passe automatiquement l intervalle de distance 2 Si la distance de l intervalle 2 est z ro Suunto t6 revient l intervalle de distance 1 REMARQUE Lorsqu un compteur ou Autolap est activ Suunto t6 enregistre les informations dans le journal en fonction des param tres valides au moment de la 55 mise en route du compteur Si vous changez ces param tres apr s la mise en route d un compteur Suunto t6 continuera d utiliser les param tres pr c dents Pour utiliser les nouveaux param tres arr tez le compteur et remettez le en route 3 5 5 Limites de vitesse Cette fonction permet de d finir des limites de vitesse afin de vous avertir lorsque vous tes trop rapid
29. e fonction est utile pour chronom trer des intervalles entre vos p riodes d activit et de repos En plus des signalisations pour les intervalles de temps votre Suunto t6 enregistre des informations au tour pour chaque intervalle Si les intervalles de temps sont actifs le chiffre 3 apparait sur la droite de l affichage en mode Training 45 Pour r gler le compteur d intervalles 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Timers et appuyez sur ENTER 2 Interval est le premier l ment du menu Appuyez sur ENTER pour s lectionner cet l ment 3 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On et appuyez sur ENTER 4 Choisissez le nombre de s ries d intervalles Rounds avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 5 R glez la dur e de l intervalle 1 R glez les minutes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glez les secondes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 6 Faites de m me avec l intervalle 2 Les intervalles sont maintenant r gl s et le menu du mode Training r apparait automatiquement REMARQUE L intervalle 1 peut tre r gl entre 0 05 et 59 59 L intervalle 2 entre 0 00 et 59 59 REMARQUE Une fois que l intervalle 1 s est coul votre Suunto t6 passe automatiquement l intervalle 2 et commence le compte rebours pour cet intervalle Si l intervalle 2 est r gl sur z ro il revient au compte rebours de l intervalle 1 REMARQUE Si le nombre de s ries est r gl sur le
30. e instrument de sport Suunto au port USB de l ordinateur L Assistant Nouveau mat riel trouv apparait 3 La fen tre Installer pilotes de p riph riques mat riel s ouvre 4 Choisissez Installer logiciel automatiquement recommand et cliquez sur Suivant La fen tre Rechercher fichiers du pilote s ouvre 5 Un message d avertissement relatif l installation de mat riel peut s afficher Suunto Sports Instrument has not passed Windows Logo testing to verify its compatibility with Windows XP Si ce message apparait cliquez sur Continuer quand m me 6 Cliquez sur Terminer pour terminer la premi re partie de l installation et passez l installation du port USB Pour installer le port s rie USB Cette installation doit suivre automatiquement l installation du pilote Suunto R p tez les tapes 3 6 pour installer le port s rie USB Cliquez ensuite sur Terminer pour fermer l assistant N abandonnez pas l installation avant que les deux composants ne Soient enti rement install s Une fois l installation du port s rie termin e v rifiez que le port s rie est bien install S lectionnez D marrer Param tres Panneau de configuration Syst me Mat riel Gestionnaire de p riph riques Puis s lectionnez Voir P riph riques par connexion L installation doit tre identique celle de Suunto USB Serial Port COMX relative au pilote pour instruments de sport Suunto 75 5 7 D SINSTALLATION DES PILO
31. e ou trop lent par rapport ces limites Si les limites de vitesse sont actives le chiffre apparait sur la droite de l affichage du mode SPD DST Reportez vous au chapitre 4 pour en savoir plus sur les limites de vitesse Pour d finir les limites de vitesse 1 Dans le menu du mode SPD DST faites d filer jusqu Spd Lim et appuyez sur ENTER 2 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On Appuyez sur ENTER 3 R glez la vitesse maximum avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 4 R glez la vitesse minimum avec UP DOWN et appuyez sur ENTER REMARQUE Les limites de rythme cardiaque et les limites de vitesse ne peuvent pas tre utilis es en m me temps Suunto t6 d clenche des signaux pour les limites que vous avez activ es en dernier Appuyez longuement sur ENTER pour activer ou d sactiver les limites REMARQUE Les limites de vitesse peuvent tre r gl es entre 2 0 et 150 Speed limits 56 3 5 6 talonnage du capteur de vitesse et de distance sans fil Pour talonner le capteur de vitesse et de distance sans fil parcourez tout d abord une distance connue tout en activant le chronom tre Ensuite suivez les tapes suivantes 1 Dans le menu du mode SPD DST faites d filer jusqu Spd Sens et appuyez sur ENTER 2 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner Calibrate 3 R glez la distance parcourue avec UP DOWN 4 Appuyez sur ENTER pour terminer l talonnage L instrument calcule le taux d
32. e pile au dos de la ceinture metteur 2 Tournez la pi ce dans le sens inverse des aiguilles d une montre jusqu ce qu elle Soit align e avec le rep re de position ouverte ou tournez la m me davantage pour faciliter l ouverture 12 3 Retirez le couvercle du logement de pile V rifiez que les surfaces et le joint sont propres et secs N appliquez aucune tension sur le joint 4 Retirez soigneusement l ancienne pile 5 Placez la nouvelle pile dans son logement en orientant la borne vers le haut REMARQUE Suunto recommande de changer le couvercle du logement de pile et le joint en m me temps que la pile pour que la ceinture metteur reste propre et tanche Les couvercles de rechange sont vendus avec les piles de rechange REMARQUE Les couvercles de logement de pile de la ceinture et de l ordinateur de poignet ne sont pas interchangeables 1 8 CEINTURE METTEUR 1 8 1 Activation de la ceinture metteur Pour activer la ceinture metteur 1 Fixez l metteur sur la ceinture lastique 2 R glez la ceinture de sorte qu elle soit coll e confortablement votre poitrine Attachez la ceinture autour de votre poitrine sous les pectoraux 3 D collez l g rement l metteur de votre poitrine et humidifiez la zone des lectrodes zone rainur e situ e au dos de l metteur Ces lectrodes doivent tre mouill es pendant l entrainement 4 V rifiez que la zone des lectrodes mouill e colle bien vo
33. fichage le chiffre pour les limites de rythme cardiaque le chiffre pour les limites de vitesse REMARQUE Les limites de rythme cardiaque et les limites de vitesse ne peuvent pas tre actives en m me temps Lorsqu une limite est activ e l autre est d sactiv e Appuyez longuement sur ENTER pour activer la derni re limite d finie 58 Utilisation du rythme cardiaque moyen En mode Training le rythme cardiaque moyen en temps r el du tour en cours peut tre affich sur la ligne du bas Le calculateur de l effet de votre entra nement que vous trouverez sur le logiciel Suunto Training Manager permet de d finir la dur e et le rythme cardiaque moyen n cessaires l effet d entra nement physiologique d sir Si pendant la p riode totale d finie vous vous entra nez un rythme cardiaque moyen proche du rythme cardiaque calcul vous atteindrez l effet d entra nement d sir de facon optimale La mesure du rythme cardiaque moyen est galement utile lors des entra nements o le rythme cardiaque peut varier norm ment comme par exemple lors d une sortie en v lo sur terrains vallonn s Dans de telles situations les limites de rythme cardiaque sont moins pertinentes que le rythme cardiaque moyen D but de votre entra nement et mise en route du chronom tre Vous pouvez commencer votre entra nement des fa ons suivantes Appuyez sur START STOP dans les modes Training ou SPD DST le chronom tre
34. finie Les intervalles de distance permettent d effectuer un entra nement par intervalles reposant sur la distance REMARQUE Lorsqu un compteur ou Autolap est activ Suunto t6 enregistre les informations dans le journal en fonction des param tres valides au moment de la mise en route du compteur Si vous changez ces param tres apr s la mise en route d un compteur Suunto t6 continuera d utiliser les param tres pr c dents Pour utiliser les nouveaux param tres arr tez le compteur et remettez le en route 61 4 2 EXEMPLE D ENTRA NEMENT Exemple Rita Coursapied Rita Coursapied a choisi un entrainement par intervalles et d cide d utiliser les limites de rythme cardiaque Elle commence par d finir et activer des limites de rythme cardiaque et des intervalles convenables en mode Training de sa Suunto t6 Elle attache sa ceinture metteur en s assurant que celle ci colle bien sa poitrine et que les lectrodes sont humides En appuyant longuement sur ALT BACK en mode Training ou SDP DST elle connecte sa ceinture metteur sa Suunto t6 En mode Training ou SPD DST elle v rifie son chronom tre et le remet z ro en appuyant longuement sur le bouton UP LAP Elle appuie ensuite sur le bouton START STOP pour d clencher le chronom tre et le compteur d intervalles et son entrainement peut commencer Au cours de son entrainement les limites de rythme cardiaque l avertissent chaque fois que son rythme cardiaque est tro
35. geta ed estera ea aera nec tan ane sera 22 3 2 3 Heure 9 24 Date EE 3 2 5 Param tres g n raux sse 25 3 2 6 Unit s 3 9 MODE ALETI BARQ 33 3 3 1 Param tre Use Alti Baro 33 3 3 2 Fonction Alti 3 9 3 Fonction Baro ERIT HEIDE n EE 35 3 3 4 Altitude et pression barom trique de r f rence 36 3 3 5 M moire 3 4 MODE TRAINING 3 44 Chr nom tte re inner essai ana EREE 40 3 4 2 Foniction Connect oed ca er a eod e E nine 40 3 4 3 Fonction LogbooOk saines epe tee eet 41 3 4 4 Fonction HR limits iii 44 3 4 59S GOmptellS te cotto ae e ee 45 3 4 6 Fonction Refer iii 48 9 4 7 Historique iis oe iei teda ee e ee ts ere ete 49 3 4 8 Fonction Palris eire ret rire egeo re Eee gna dede de 50 3 4 9 Param tre Use Alti Baro 51 3 5 MODE SPD DST en erae RE en ona der da TR ie 52 3 541 Affichage principal sisisi neto cre erg eet ets 53 3 5 2 Fonction Connect 3 5 3 Fonction Autolap 3 5 4 Intervalles de distance sise 3 5 5 Limites de vitesse 3 5 6 talonnage du capteur de vitesse et de distance sans fil 3 5 7 Fonction Pall tenter eee tt idera 4 UTILISATION DE SUUNTO T6 LORS DE VOS ENTRA NEMENTS
36. gratuitement le produit avec des pi ces neuves ou r par es pendant une p riode de deux 2 ans compter de la date d achat Cette garantie ne s applique qu au propri taire d origine et ne couvre que les d fauts caus s par des vices de mat riau et de fabrication survenus suite une utilisation normale du produit pendant la p riode de garantie Cette garantie ne couvre pas la pile le changement de pile les dommages ou pannes cons cutifs un accident une mauvaise utilisation une n gligence une mauvaise manipulation ou une modification du produit ni les pannes caus es par l utilisation du produit pour une application non sp cifi e dans cette documentation ni les causes non couvertes par cette garantie Il n existe aucune autre garantie expresse que celles cit es ci dessus Le client exerce son droit de r paration sous garantie en contactant le Service 86 client le de Suunto Oy afin d obtenir une autorisation de r paration Suunto Oy et ses filiales ne doivent en aucun cas tre tenus responsables des dommages accessoires ou indirects r sultant de l utilisation ou de l incapacit d utiliser ce produit Suunto Oy et ses filiales d clinent toute responsabilit en cas de pertes ou de recours de tiers pouvant survenir suite l utilisation de cet instrument Le Syst me d assurance qualit de Suunto est certifi conforme la norme ISO 9001 pour toutes les op rations de Suunto Oy par Det Norske Veritas certificat de q
37. hangements m t o Le journal d entra nement n enregistre pas les donn es d altitude La fonction Baro est tr s pratique pour suivre et pr voir les tendances m t o en restant une altitude constante Pour changer le param tre Use 1 Dans le menu du mode Alti Baro faites d filer jusqu Use et appuyez sur ENTER 2 Choisissez Alti ou Baro l aide de UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 3 2 Fonction Alti Lorsque vous s lectionnez la fonction Alti l affichage principal suivant apparait Il poss de trois lignes Vitesse verticale Altitude Bs Raccourcis e 90 n Ascension Descente Heure o 5 el 34 Vitesse verticale Sur la premi re ligne apparait la vitesse verticale savoir votre vitesse lors d une ascension ou d une descente constante dans l unit s lectionn e Pour en savoir plus sur le r glage de l unit de vitesse verticale reportez vous la section 3 2 6 Unit s Altitude Sur la deuxi me ligne apparait votre altitude par rapport au niveau de la mer Raccourcis Sur la troisi me ligne apparait au choix l ascension la descente ou l heure Passez d un raccourci un autre avec ALT BACK Ascension Asc Affiche votre ascension totale savoir votre d placement vertical s lectionn e montant au cours d une session de journal active dans l unit Descente Dsc Affiche votre descente totale savoir votre d placement vertical descenda
38. intenant appuyez sur START apparait 2 Appuyez sur START STOP dans les 2 secondes qui suivent 2 3 MENUS 18 gt TIME DUALTIME ammm ALTI BARO USE altibaro ALTITUDE REFER SEALEVEL SHORTCUTS MEMORY STOPWATCH Pd a Searching LOGBOOK HRLIMITS INTERVAL 100 Free TIMERS WARM UP REFER COUNTD HISTORY PAIR Hr Belt gt Turn On USEalti baro SPD SENS new d ice INTERVAL SPD LIM SPD SENS CALIBRATE PAIR CAL 1 000 0G LIST VIEW RESET 01 01 04 gt gt e START STOP ENTER PROCESSUS AUTOMATIQUE ALT BACK Appui bref ALT BACK Appui long UP DOWN 2 3 1 Organisation des menus Les menus sont organis s hi rarchiquement par modes Lorsque vous s lectionnez un mode avec les boutons UP DOWN l icone du mode apparait et ensuite vous entrez dans l affichage principal du mode Si le chronom tre est en route passez d un mode un autre avec le bouton DOWN LIGHT Lorsque vous faites d filer les modes un par un rapidement seuls les icones des modes apparaissent Lorsque vous appuyez sur ENTER dans l affichage principal d un mode le menu de ce mode apparait Ces menus poss dent plusieurs fonctions qui toutes poss dent des sous fonctions ou des param tres 2 3 2 Appui et appui long Certains boutons ont diff rentes fonctions selon que vous appuyez rapidement ou longuement dessus Appuyez signifie que la pression sur le b
39. la pression avec UP DOWN et appuyez sur ENTER La pression barom trique r duite au niveau de la mer est maintenant d finie et le menu Refer r appara t Reference E 9 Pressure 37 3 3 5 M moire Cette fonction permet d acc der aux donn es m t o enregistr es lors des derni res 48 heures Les informations suivantes apparaissent La pression barom trique r duite au niveau de la mer maximum l heure et le jour de la semaine La pression barom trique r duite au niveau de la mer minimum l heure et le jour de la semaine La temp rature maximum l heure et le jour de la semaine La temp rature minimum l heure et le jour de la semaine La pression barom trique r duite au niveau de la mer et la temp rature par rapport l heure des intervalles de 1 heure pour les 6 derni res heures puis des intervalles de 3 heures REMARQUE M me si le param tre Use est d fini sur la fonction Alti la valeur barom trique en m moire est toujours la m me Pour voir les informations m t o 1 Dans le menu du mode Alti Baro faites d filer jusqu Memory et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer les informations avec les boutons UP DOWN 3 Appuyez sur ENTER pour sortir de l affichage S MAX TEMP Ta 10 15 38 3 4 MODE TRAINING Le mode Training com porte les fonctions dont vous avez besoin lors Rythme cardiaque d une session d entrai nement Il affiche les do
40. les sont battements par minute pourcentage du rythme cardiaque maximum Pour d finir votre rythme cardiaque maximum sur Suunto t6 utilisez le logiciel Suunto Training Manager Pour changer le format de rythme cardiaque 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Hr et appuyez sur ENTER 3 Choisissez le format d sir avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage de l unit de temp rature Le param tre Temp permet de choisir l unit dans la laquelle les temp ratures sont affich es Les options sont e C Celsius F Fahrenheit Pour changer l unit de temp rature 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Temp et appuyez sur ENTER 3 Choisissez l unit de temp rature d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER DATE dim bpm e PRES hPa 29 R glage de l unit de pression barom trique PR S hPa ELEN KR e ASC mimin 30 Le param tre Pres d finit l unit dans laquelle la pression barom trique est affich e Les formats possibles sont hPa hectopascal par exemple 1013 hPa inHg pouces de mercure par exemple 29 90 inHg Pour changer l unit de pression barom trique 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Pres et appuyez
41. mplacement et cherchez le dossier du pilote sur le c d rom d installation Cliquez sur Suivant La fen tre R sultats de recherche des fichiers du pilote s ouvre 6 Cliquez sur Suivant pour installer le pilote trouv 7 Cliquez sur Terminer pour terminer la premi re partie de l installation et passez l installation du port s rie Pour installer le port s rie USB Cette installation doit suivre automatiquement l installation du pilote Suunto R p tez les tapes 3 6 pour installer le port s rie USB Cliquez ensuite sur Terminer pour fermer l assistant N abandonnez pas l installation avant que les deux composants ne Soient enti rement install s Une fois l installation du port s rie termin e v rifiez que le port s rie est bien install S lectionnez D marrer Param tres Panneau de configuration Syst me Mat riel Gestionnaire de p riph rique Puis s lectionnez Voir P riph riques par connexion L installation doit tre identique celle de Suunto USB Serial Port COMXx relative au pilote pour instruments de sport Suunto WINDOWS XP Cette installation se fait en deux parties D abord vous installez les pilotes pour instruments de sport Suunto et ensuite vous installez le port s rie USB virtuel Pour installer le pilote Suunto 1 Les pilotes se trouvent sur le c d rom d installation du logiciel Ins rez ce c d rom 74 dans votre ordinateur 2 Reliez le c ble d interface PC de votr
42. munities poss de des fonctions pour les groupes et Sports Forums contient les informations publi es par les membres et visibles par tous les visiteurs de SuuntoSports com Voici une br ve description des fonctions et principes de base de SuuntoSports com Pour avoir plus de d tails sur ces fonctions et activit s testez les consultez le site et si n cessaire suivez les instructions guid es que vous trouverez dans l Aide L Aide peut tre consult e partir de chaque page et son icone se trouve droite de la barre s parant l cran Les informations publi es sur SuuntoSports com contiennent des liens internes qui 78 vous aident naviguer dans le site Par exemple si vous affichez la description d une localit vous pouvez suivre ses liens et voir les informations personnelles de la personne ayant t l vers ces informations ainsi que les journaux et comptes rendus de sortie relatifs cette localit Sur SuuntoSports com vous disposez de plusieurs m thodes pour chercher des informations Vous pouvez chercher des groupes des membres des localit s des journaux ou effectuer des recherches par mots cl s 6 3 MY SUUNTO My Suunto contient vos informations personnelles Vous pouvez crire une pr sentation de vous m me destin e aux autres membres enregistrer votre ordinateur de poignet tablir la liste des sports que vous pratiquez et organiser votre profil de membre Lorsque vous t l versez les journaux et ou le
43. nd 11 12 00 Below 00 05 30 Respiration rate 50 bpm SEO les Em training programs 01 10 41 170 bpm Avg 137 bpm published los sims fis published training pro Total energy cons 601 kcal 65 5 2 1 Fen tre t6 Device 1 La fen tre t6 Device affiche le contenu de votre Suunto t6 C est dans cette fen tre que vous tablissez la connexion entre votre Suunto t6 et Suunto Training Manager Apr s la lecture des donn es Suunto Training Manager affiche les journaux enregistr s dans la fen tre t6 Device Vous pouvez ensuite transf rer ces journaux dans Suunto Training Manager ou sur SuuntoSports com en les faisant glisser dans les dossiers appropri s ou en cliquant sur l icone de transfert des journaux s lectionn s 5 2 2 Fen tre My Training 2 La fen tre My Training affiche le contenu de Suunto Training Manager soit sous forme d arborescence soit sous forme de calendrier Choisissez la vue qui vous convient le mieux dans la barre de menu ou l aide des boutons Lorsque vous cliquez sur un fichier son contenu apparait dans les fen tres Graph et Properties Vous pouvez transf rer les donn es de votre Suunto t6 t l verser des donn es sur SuuntoSports com ou t l charger des donn es de SuuntoSports com en faisant glisser les fichiers dans les dossiers appropri s l est galement possible d ajouter des l ments sessions programmes d entrainement et jou
44. nn es de chrono Raccourcis m trage et de rythme Temps interm diaire Compteur cardiaque propose n plusieurs fonctions de contr le permettant d atteindre une intensit d entra nement id ale et enregistre des don n es que vous pouvez analyser ult rieurement Le journal Logbook donne un apercu de vos performances au cours des sessions d entrainement individuelles et l historique History r sume votre entrainement sur une p riode plus longue Rythme cardiaque Sur la premi re ligne apparait votre rythme cardiaque actuel Chronom tre Sur la deuxi me ligne apparait le chronom tre Raccourcis Sur la troisi me ligne appara t au choix 6 fonctions diff rentes Passez d un raccourci un autre avec ALT BACK Temps interm diaire Compteur Affiche le temps interm diaire actuel ou le Chronom tre 39 compteur actif Heure Affiche l heure actuelle Affiche le rythme cardiaque moyen depuis le d but de l enregistrement ou depuis le dernier passage Altitude Affiche l altitude dans l unit s lectionn e Speed Affiche la vitesse dans l unit s lectionn e n apparait que si une liaison avec un capteur de vitesse et de distance sans fil a t tablie Distance Affiche la distance depuis le d but de l enregistrement ou depuis le dernier passage n appara t que si une liaison avec un capteur de vitesse et de distance sans fil a t tablie 3
45. nt au cours d une session de journal active dans l unit s lectionn e Heure Affiche l heure actuelle 3 3 3 Fonction Baro Lorsque vous s lectionnez la fonction Baro l affichage principal suivant apparait Il poss de trois lignes Temp rature Sur la premi re ligne apparait la temp rature dans l unit s lectionn e Pression barom trique r duite au niveau de la mer Sur la deuxi me ligne apparait la pression barom trique r duite au niveau de la mer dans l unit s lectionn e Raccourcis Temp rature Pression barom trique Raccourcis Graphe de pression barom trique Heure Sur la troisi me ligne apparait au choix la pression barom trique absolue un graphe 35 de la pression barom trique ou l heure Passez d un raccourci un autre avec ALT BACK Pression barom trique absolue abs Affiche la pression actuelle de l endroit o vous tes Graphe de pression barom trique Affiche une repr sentation graphique de la variation de pression barom trique r duite au niveau de la mer au cours des 6 derni res heures par intervalles de 15 minutes Heure Affiche l heure actuelle REMARQUE Si vous portez votre Suunto t6 votre poignet la mesure de la temp rature ext rieure est moins pr cise En effet le capteur de temp rature se trouve en contact avec votre peau Pour mesurer la temp rature ext rieure avec pr cision tenez votre Suunto t6 loin
46. nt une page d accueil sur laquelle figure la liste des derni res activit s du groupe telles que son actualit ses discussions v nements et journaux r cents Les membres d une communaut peuvent galement utiliser les tableaux d affichage et calendriers du groupe ou cr er leurs propres liens et activit s Tous les utilisateurs de SuuntoSports com inscrits deviennent automatiquement membres de la communaut World of SuuntoSports 80 6 5 SPORT FORUMS Les utilisateurs de Suunto pratiquent souvent plusieurs sports SuuntoSports com poss de plusieurs forums dont les informations permettent d introduire diff rents sports aux participants Tous les forums comportent des informations propres chaque sport des tableaux d affichage des calendriers des classements et des discussions Dans un forum vous pouvez sugg rer des liens vers des sites du sport en question changer des programmes d entrainement et lire les comptes rendus de Sortie crits par d autres membres Sport Forums pr sente des lieux int ressants et les localit s relatives chaque sport Vous pouvez donner une note ces localit s et sugg rer vos lieux pr f r s Vous pouvez galement afficher des classements partir de la base de donn es SuuntoSports com en fonction de vos propres crit res comme par exemple en fonction des membres qui ont visit les endroits les plus hauts ceux ayant effectu les plus longues ascensions verticales ou ceux ayant p
47. om Avant de devenir membre de la communaut vous pouvez toutefois vous connecter comme invit et prendre connaissance des offres de SuuntoSports com 6 1 INTRODUCTION Pour rejoindre SuuntoSports com 1 Installez Suunto Training Manager et v rifiez que votre ordinateur est connect Internet 2 Cliquez sur le texte SuuntoSports com 2 dans la fen tre SuuntoS ports com SuuntoSports com situ dans l angle en bas gauche de Suunto Training Manager 77 3 Cliquez sur pour ouvrir la page d inscription SuuntoSports com 4 Cliquez sur Register et suivez les instructions pour devenir membre et enregistrer votre Suunto t6 Une fois l inscription termin e vous acc dez automatiquement la page d accueil SuuntoSports com qui pr sente la structure du site et ses principes de fonctionnement Si n cessaire la section My Suunto permet de changer et mettre jour vos profils personnels ou les donn es de votre instrument Vous pouvez galement acc der directement SuuntoSports com depuis www suuntosports com REMARQUE SuuntoSports com tant continuellement mis jour son contenu peut tre modifi tout moment REMARQUE Veuillez lire la Politique de confidentialit de SuuntoSports com 6 2 SECTIONS SuuntoSports com comprend trois sections ayant chacune un niveau de confidentialit diff rent My Suunto est votre page personnelle laquelle les autres utilisateurs n ont pas acc s Com
48. on et passez l installation du port s rie Pour installer le port s rie USB Cette installation doit suivre automatiquement l installation du pilote Suunto et ne prend que quelques secondes N abandonnez pas l installation avant que les deux composants ne soient enti rement install s Une fois l installation du port s rie termin e v rifiez que le port s rie est bien install S lectionnez D marrer Param tres Panneau de configuration Syst me Gestionnaire de p riph rique Puis s lectionnez Voir P riph riques par connexion L installation doit tre identique celle de Suunto USB Serial Port COMX relative au pilote pour instruments de sport Suunto WINDOWS 2000 Cette installation se fait en deux parties D abord vous installez les pilotes pour instruments de sport Suunto et ensuite vous installez le port s rie USB virtuel Pour installer le pilote Suunto 1 Les pilotes se trouvent sur le c d rom d installation du logiciel Ins rez ce c d rom dans votre ordinateur 2 Reliez le c ble d interface PC de votre instrument de sport Suunto au port USB de 73 l ordinateur L Assistant Nouveau mat riel trouv apparait 3 Cliquez sur Suivant La fen tre Installer pilotes de p riph riques mat riel s ouvre 4 Choisissez Rechercher le meilleur pilote pour votre p riph rique recommand et cliquez sur Suivant La fen tre Rechercher fichiers du pilote s ouvre 5 S lectionnez Pr ciser un e
49. on sur le joint 4 Retirez soigneusement l ancienne pile 5 Placez la nouvelle pile dans son logement en orientant la borne vers le haut Glissez doucement la pile sous la patte lat rale de contact sans casser ni tordre cette patte 6 Remettez le joint en position replacez le couvercle du logement de pile et l aide de la pi ce de monnaie tournez le couvercle dans le sens des aiguilles d une montre jusqu ce qu il soit align avec le rep re de position ferm e REMARQUE Pour conserver les propri t s d tanch it de Suunto t6 soyez extr mement prudent lors du remplacement de la pile Un remplacement de pile n glig annulera la garantie REMARQUE Une utilisation intensive du r tro clairage et plus particulierement du param tre Night Use r duit consid rablement la dur e de vie de la pile 1 7 REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA CEINTURE METTEUR La ceinture metteur est aliment e par une pile au lithium 3 volts de type CR 2032 Sa dur e de vie moyenne est de 300 heures dans des conditions de temp rature id ales Si votre Suunto t6 ne re oit aucun signal lorsque la ceinture metteur est active c est qu il faut peut tre changer la pile REMARQUE Lorsque l indicateur du niveau de pile faible appara t la transmission avec la ceinture metteur est automatiquement d sactiv e Pour remplacer la pile 1 Ins rez une pi ce de monnaie dans l encoche situ e sur le couvercle du logement d
50. outon est rapide Appuyez longuement signifie que la pression sur le bouton est sup rieure 2 secondes Les fonctions qui demandent un appui long sont toujours indiqu es 2 3 3 Navigation dans les menus Pour naviguer dans les menus 1 20 Faites d filer les l ments des menus avec les boutons UP DOWN Le nom des modes apparait un court instant puis l affichage principal du mode apparait L indicateur situ sur le c t gauche de l affichage indique quel mode est actuellement actif Appuyez sur ENTER pour acc der au menu du mode Trois l ments de menu apparaissent en m me temps sur l affichage L l ment de menu que vous pouvez s lectionner apparait en couleur invers e Pour descendre dans la hi rarchie s lectionnez un l ment du menu et appuyez sur ENTER Pour remonter d un niveau dans la hi rarchie appuyez sur ALT BACK N oubliez pas que lorsque vous appuyez sur ALT BACK les changements effectu s dans le menu ne sont pas sauvegard s Vous devez d abord valider les changements avec ENTER Pour revenir l affichage principal du mode actif appuyez pendant plus de 2 secondes soit sur ENTER les changements seront sauvegard s soit sur ALT BACK le dernier changement effectu sera rejet 3 MODES 3 1 INFORMATIONS G N RALES Suunto t6 poss de quatre modes TIME ALTI BARO TRAINING et SPD DST Passez d un mode un autre avec les boutons UP DOWN Si le chronom tre es
51. p rapide ou au contraire trop lent Une fois que tous les intervalles de temps se sont coul s le compteur d intervalles l avertit et Suunto t6 affiche et enregistre les informations au tour Rita appuie sur START STOP pour arr ter le chronom tre ainsi que l enregistrement de donn es dans le journal Chez elle elle transf re le journal de son entrainement sur le logiciel Suunto Training Manager gr ce auquel elle peut valuer l efficacit de son entrainement 62 5 SUUNTO TRAINING MANAGER Suunto Training Manager est un logiciel con u pour les sportifs qui veulent tendre les fonctionnalit s de leur ordinateur de poignet Suunto t6 L analyse du rythme cardiaque du logiciel repose sur un mod le de calcul tabli par Firstbeat Technologies Ltd Le logiciel Suunto Training Manager permet de transf rer les informations de la m moire Suunto t6 telles que les journaux d entrainement Une fois ces donn es transf r es vous pouvez facilement les afficher et les organiser pr parer des programmes et des sessions d entrainement t l verser ces donn es sur Internet et les ins rer dans un calendrier La version la plus r cente du logiciel Suunto Training Manager peut se t l charger partir des sites www suunto com et www suuntosports com Veuillez consulter ces sites r guli rement en cas d ventuelles mises jour tant donn que de nouvelles fonctions apparaissent continuellement 5 1 FONCTIONS DE SUUNTO TRAINING MANAG
52. re 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Time et appuyez sur ENTER 2 Choisissez entre Time ou Dual time et appuyez sur ENTER 3 Changez l heure avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 4 Changez les minutes avec UP DOWN et appuyez sur ENTER Si vous r glez l heure les secondes clignotent Si vous r glez l heure du deuxi me fuseau horaire vous ne pouvez changer que les heures et les minutes ALARN TME 23 Les secondes sont synchronis es avec l heure actuelle 5 Appuyez sur DOWN pour mettre z ro les secondes Si vous souhaitez r gler les secondes avec pr cision tenez enfonc le bouton UP et les secondes commencent d filer Lorsque les secondes sont r gl es appuyez sur ENTER Le menu du mode Time r appara t REMARQUE Lorsque vous r glez les secondes de l heure celles ci sont automatiquement mises jour pour l heure du deuxi me fuseau horaire 3 2 4 Date La date actuelle apparait sur la premi re ligne de l affichage principal du mode Time Le jour de la semaine peut appara tre comme raccourci sur la troisi me ligne de l affichage principal du mode Time Affichez ce raccourci en appuyant sur ALT BACK R glage de la date Pour r gler la date 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Date et appuyez sur ENTER 2 Changez le jour avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 3 Changez le mois avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 4 Changez l ann e avec UP DOWN et app
53. rnaux manuels par un clic droit sur un dossier et en s lectionnant le type d l ment que vous souhaitez ajouter De m me vous pouvez supprimer des l ments de la liste par un clic droit dans la fen tre My Training et en choisissant Delete 5 2 3 Fen tre Graph 3 La fen tre Graph affiche les journaux sous forme de graphes et de r sum s de 66 journaux Plusieurs graphes analytiques peuvent tre affich s en fonction des choix effectu s dans la fen tre My Training Un ou plusieurs fichiers journaux peuvent tre s lectionn s dans les vues arborescence ou calendrier 5 2 4 Fen tre Properties 4 La fen tre Properties affiche les donn es s lectionn es dans la fen tre My Training de fa on plus d taill e Dans cette fen tre vous pouvez afficher et modifier les informations de l l ment s lectionn dans la fen tre My Training Il est possible d afficher et de modifier six types d l ment Utilisateur Journal exemple de la figure ci dessus Dossier Programmes pour des sessions d entrainement simples Programme d entrainement combinaison de plusieurs programmes simples Param tres t6 67 5 2 5 Fen tre SuuntoSports com 5 La fen tre SuuntoSports com affiche les donn es que vous avez enregistr es dans SuuntoSports com C est dans cette fen tre que vous tablissez la connexion au site de SuuntoSports com Une fois qu une connexion est tablie cette fen tre affiche le
54. s dossiers suivants My logs contient les journaux que vous avez enregistr s sur SuuntoSports com My training programs contient les programmes d entra nement que vous avez enregistr s sur SuuntoSports com Published logs contient tous les journaux Suuntot6 publi s sur SuuntoSports com Published training programs contient tous les programmes d entrainement Suunto t6 publi s sur SuuntoSports com Vous pouvez afficher des journaux et des programmes d entra nement et les transf rer entre Suunto Training Manager et SuuntoSports com 68 5 3 SUIVI DE VOS PROGR S L ENTRA NEMENT Training Manager 1 0 actions Calendar Ea LESS 14 0104 04 04 s Bs EN 150504 11 04 ms Be 16 12 04 18 04 re leve m gs leve 171904 25 04 02007 ms a 01 30 00 18 26 04 30 04 01 00 00 DE 003000 0000 00 Logs 4 08 04 10 51 10 04 20 00 12 04 15 00 Days between 29 3 2004 2 5 2004 2223000 200000 2173000 150000 23000 10 00 00 0730 00 2050000 2023000 1 000000 Details 1 Fi Sun Tue Thu G Time Distance 13 04 21 26 Duration Starttime End ime Distance 0 047 1145 t14 Z004 Q4 36 212922 km Running 143 bp 106 bp 125 bp 17 mA 02 04 11 46 02 4 2004 00 28 55 11 46 56 12115 51 4 00 km Running 1126 bp 97 bprr 129 bp 10 ml Svartnat
55. s fonctions de Suunto t6 qui ne peuvent tre utilis es que si un capteur de vitesse et de distance est li votre Suunto t6 Avant d utiliser le capteur de vitesse et de distance sans fil une liaison doit tre tablie entre le capteur et l instrument voir section 3 4 8 Fonction Pair 1 9 1 Activation du capteur de vitesse et de distance sans fil Pour en savoir plus sur l activation du capteur de vitesse et de distance sans fil reportez vous au Manuel d utilisateur de votre capteur de vitesse et de distance sans fil 2 UTILISATION DE SUUNTO T6 2 1 AFFICHAGES ET BOUTONS Indicateur de capacit de pile Indicateur alarme RC vitesse UP LAP Verrouillage des boutons ENTER DOWN LIGHT d Indicateurs de mode Alti Baro SPD DST hiat ALT BACK Indicateur du type d entra nement Alarme montre 2 2 VERROUILLAGE DES BOUTONS Le verrouillage des boutons permet d viter toute pression accidentelle des boutons Pour activer le verrouillage des boutons 1 Appuyez sur ENTER 2 Appuyez sur START STOP dans les 2 secondes qui suivent Les boutons sont verrouill s et le symbole de verrouillage des boutons apparait dans l angle en haut droite Si vous essayez d appuyer sur un bouton le message UNLOCK PRESS ENTER Pour d verrouiller appuyez sur ENTER apparait Pour d sactiver le verrouillage des boutons 1 Appuyez sur ENTER Le texte NOW PRESS START Ma
56. s informations compl tes et pr cises aucune garantie de pr cision n est expresse ou implicite Son contenu peut tre modifi tout moment sans pr avis La version la plus r cente de cette documentation peut tre t l charg e tout moment sur www suunto com 8 2 MARQUES Suunto Wristop Computer Suunto t6 Replacing Luck leurs logos et les autres marques et noms de fabrique de Suunto sont des marques d pos es ou non de Suunto Oy Tous droits r serv s Firstbeat amp Analyzed by Firstbeat sont des marques d pos es ou non de Firstbeat Technologies Ltd Tous droits r serv s 8 3 BREVETS Ce produit est prot g par les demandes de brevet WO2004016173 et WO03099114 85 9 AVERTISSEMENTS 9 1 RESPONSABILIT DE L UTILISATEUR Cet instrument n est qu un appareil de loisir Suunto t6 ne doit pas tre utilis pour obtenir des mesures demandant une pr cision professionnelle ou industrielle et ne doit pas non plus tre utilis pour obtenir des mesures n cessaires la pratique du parachutisme du deltaplane du parapente du gyrocopt re du planeur de l ULM etc 9 2 MARQUAGE EUROP EN CE Le symbole CE est utilis pour indiquer la conformit de ce produit avec les directives MCE 89 336 CEE et 99 5 CEE 9 3 LIMITES DE RESPONSABILIT ET CONFORMIT ISO 9001 Si ce produit pr sente des d fauts caus s par des vices de mat riau ou de fabrication Suunto Oy sa seule discr tion r parera ou remplacera
57. s programmes d entrainement de Suunto t6 sur SuuntoSports com avec Suunto Training Manager ils apparaissent sur la page principale de My Suunto Vous pouvez alors d cider si vos journaux et ou vos programmes d entrainement sont visibles par tous les membres visibles par des groupes limit s ou si ces journaux et ou programmes ne sont destin s qu votre usage personnel Dans My Suunto vous pouvez galement comparer vos journaux et ou programmes d entrainement avec ceux publi s par les autres utilisateurs La section My Suunto poss de un calendrier de vos v nements personnels pour vous aider planifier vos activit s sportives et conserver un historique de vos entrainements progr s et localit s pr f r es 79 6 4 COMMUNITIES Communities est lieu de rendez vous pour des petits groupes de membres de SuuntoSports com Dans la section Communities vous pouvez cr er et organiser des communaut s et chercher d autres communaut s Vous pouvez par exemple cr er une communaut pour tous vos amis partageant les m mes int r ts changer vos journaux et r sultats discuter de votre sport et planifier des sorties etc Les informations publi es dans une communaut ne sont visibles qu aux membres de cette communaut Les communaut s peuvent tre publiques ou priv es Pour participer aux activit s d une communaut priv e vous devez y tre invit ou remplir une demande pour devenir membre Toutes les communaut s poss de
58. se met en route Utilisez le compte rebours lorsque celui ci atteint z ro le chronom tre se met automatiquement en route et l enregistrement du journal commence Si le compte rebours est actif le chiffre appara t sur la droite de l affichage Possibilit s d entrainement Pour profiter au maximum de vos entrainements choisissez dans Suunto t6 la m thode d entrainement qui vous convient le mieux L utilisation des intervalles de temps ou de distance et des limites de rythme cardiaque peuvent contribuer grandement l efficacit globale de votre entrainement 59 Le sch ma ci dessous pr sente les diff rentes possibilit s d entra nement Notez qu une seule m thode d entra nement peut tre activ e la fois 60 TYPES D ENTRA NEMENT FONCTIONS L MENTAIRES DE SUUNTO t6 D but de l entra nement utilisez le compte rebours ou appuyez sur START STOP Chronom tre tours manuels UP LAP UP LAP UP LAP initi tes spl lap 1 spl lap 2 spl lap 3 Compteur d intervalles 1 2 40 int2 1 30 2 40 1 30 2 40 1 30 minutes spl ap 1 spl lap 2 spllap3 spl lap4 Compteur d intervalles int1 3 30 int2 2 20 5 00 3 30 2 20 3 30 minutes chauffement spylap 1 spllap 2_ spllap 3 spillap 4 5 00 zi REC PP e spl lap minutes Chronom tre tours manuels Suunto 5 ones temps interm diaires et temps au tour 5 00 UP LAP UPILAP minutes ou le compteur d intervalles et
59. se pour tablir un rapport entre les conditions m t o actuelles et votre altitude 3 3 1 Param tre Use Alti Baro Avec ce param tre votre Suunto t6 peut afficher soit des informations de pression barom trique soit des informations d altitude Ce param tre permet galement de choisir si le journal d entrainement enregistre ou non le profil d altitude Lorsque la fonction Alti est active votre Suunto t6 suppose que tous les changements de pression barom trique sont caus s par des changements d altitude Le journal du mode Training enregistre les donn es d altitude La fonction Alti permet de mesurer l altitude lors de vos d placements Cependant tant donn que des changements de pression barom trique importants peut survenir au cours d une journ e nous vous conseillons de comparer les changements rapport s par votre Suunto t6 avec des r f rences tablies Si les mesures diff rent trop les unes des autres c est que les conditions m t o ont chang dans quel cas il est conseill de d finir une nouvelle valeur de r f rence comme indiqu la section 3 3 5 Altitude et pression barom trique de r f rence En r gle g n rale un changement de 10 m d altitude correspond un changement de pression barom trique de 1 2 hPa au niveau de la mer et de 0 5 hPa 8000 m d altitude Lorsque la fonction Baro est active votre Suunto t6 suppose que tous les 33 changements de pression barom trique sont caus s par des c
60. sque vous cr ez un profil utilisateur vous devez entrer dans Suunto Training Manager vos param tres personnels de base En d finissant ces param tres tels que votre rythme cardiaque au repos et votre rythme cardiaque maximum sous l onglet User s Personal de la fen tre Properties vous obtiendrez des r sultats plus pr cis N oubliez pas galement de mettre jour vos param tres personnels dans Suunto Training Manager si n cessaire 64 5 2 FEN TRES DE SUUNTO TRAINING MANAGER L affichage de Suunto Training Manager comporte cinq diff rentes fen tres Ces fen tres apparaissent sur la figure ci dessous et leurs fonctions sont bri vement pr sent es dans les sections suivantes Pour des instructions plus d taill es reportez vous l aide de Suunto Training Manager 2 Example user SCLoss EC cycing Heart rate HR Effort Level Ventilation VE Oxygen consumption VO2 Respiration rate RespR 720 03 Date view Marks on off Running SO Training camp amp Recovery Ei Training programs Long week H Early season mO Recycled B Sessions t6 Device 25 03 15 55 26 03 11 57 022 03 12 35 Name 905710091 Heatrate Other body parameters High limit 160 EPOC Peak 253 ml kg Activity Mountain biking 2 Low limit 60 Training effect 5 Date 20 3 2004 Above 00 21 20 Ventilation 113 La M Start 10 01 20 In 00 43 40 Oxygen cons 41 ml kg min A SuuntoSpo E
61. sur ENTER 3 Choisissez l unit de pression d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage de l unit d altitude Le param tre Elev permet de choisir l unit dans la laquelle l altitude est affich e Les options sont m m tres ft pieds Pour changer l unit de l altitude 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Elev et appuyez sur ENTER 3 Choisissez l unit d altitude d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage de l unit de vitesse des ascensions descentes Le r glage de l unit de vitesse des ascensions descentes d finit le format dans lequel la vitesse des ascensions et des descentes est affich e Les formats possibles sont m h m tres par heure m min m tres par minute m s m tres par seconde ft h pieds par heure ft min pieds par minute ft s pieds par seconde Pour changer l unit de vitesse des ascensions descentes 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu Units et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Asc et appuyez sur ENTER Le champ unit de vitesse verticale s active 3 Choisissez l unit d sir e avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 31 R glage de l unit de distance C ASC per Ey Le param tre DST d finit le format dans lequel la distance est affich e si vous avez li un capteur de vitesse et de dist
62. t Ex cuter et entrez D setup exe 5 6 2 Installation des pilotes USB pour instruments de sport Suunto Ces instructions sont valables si vous installez les pilotes pour instruments de sport Suunto sur un syst me propre c est dire un syst me sur lequel aucun autre pilote pour instrument de sport Suunto n est install Dans le cas contraire d sinstallez les pilotes existants avant de proc der l installation Reportez vous la section 5 7 D sinstallation des pilotes USB pour instruments de sport Suunto pour plus d informations WINDOWS 98 Cette installation se fait en deux parties D abord vous installez les pilotes pour instruments de sport Suunto et ensuite vous installez le port s rie USB virtuel Pour installer le pilote Suunto 1 Les pilotes se trouvent sur le c d rom d installation du logiciel Ins rez ce c d rom dans votre ordinateur 2 Reliez le c ble d interface PC de votre instrument de sport Suunto au port USB de 72 l ordinateur L Assistant Ajout de nouveau mat riel appara t 3 Cliquez sur Suivant 4 Choisissez Rechercher le meilleur pilote pour votre p riph rique Recommand et cliquez sur Suivant 5 S lectionnez Pr ciser un emplacement et cherchez le dossier du pilote sur le c d rom d installation Cliquez sur Suivant Le pilote trouv apparait sur l cran 6 Cliquez sur Suivant pour installer ce pilote 7 Cliquez sur Terminer pour terminer la premi re partie de l installati
63. t en route passez d un mode un autre avec le bouton DOWN LIGHT L indicateur de mode situ sur le c t gauche de l affichage indique le mode actif 3 2 MODE TIME Le mode Time comporte les fonctions normales d une montre telles que l heure la date et l alarme Dans le menu du mode Time vous pouvez choisir les unit s de mesure des donn es affich es dans les autres modes et d finir les param tres g n raux 3 2 1 Affichage principal Lorsque vous s lectionnez le mode Time l affichage principal de ce mode apparait Il poss de trois lignes La troisi me ligne affiche au choix le jour de la semaine les Date secondes du deuxi me fuseau horaire Heure Passez d un raccourci un Raccourcis M autre avec ALT BACK Jour Secondes Heure deuxi me fuseau horaire 3 2 2 Alarme Vous pouvez r gler trois alarmes horaires diff rentes Lorsqu une alarme est r gl e le symbole d alarme horaire appara t sur l affichage principal Activation des alarmes Pour activer une alarme 1 Dans le menu du mode Time Alarm apparait comme le premier l ment du menu Appuyez sur ENTER pour s lectionner cet l ment 2 Faites d filer jusqu l alarme que vous souhaitez r gler et appuyez sur ENTER 3 Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour passer l tat de l alarme sur On Appuyez sur ENTER 4 R glez l heure avec UP DOWN et appuyez sur ENTER 5 R glez les minutes avec UP DOWN et app
64. te 24 2004 01 17 00 21 38 08 22 55 08 32 00 km Orienteering 179 bp 89 bpr 130 bp 373 ml Ldig short dista 34 2004 01 07 55 11 49 09 12 57 03 540 km Orientering 158 bp 70 bpr 130 bp 98 mA Relay race ole 4 4 2004 02102 30 11 55 30 13 57 50 910 km Orientesring 181 bp Turku nint race 10 4 2004 11 34 4n Dannsa N hn 29 hnn 155 hn 37 tems Logs 23 14 se T Tot 25 45 TE 85 70 km bpm 0 bpm 4 bpm ml kg 45 v 69 Suunto Training Manager permet d avoir un aper u complet des progr s obtenus lors de vos entra nements Pour ouvrir l aper u de vos entra nements 1 S lectionnez une p riode dans la vue calendrier 2 Appuyez sur le bouton Training Effect dans la fen tre Graph La fen tre Graph affiche la longueur de vos sessions d entra nement individuelles ainsi que les valeurs EPOC li es au niveau de l effet d entra nement Ce format donne les informations d entrainement suivantes Variation L entrainement inclut il des sessions ayant des niveaux EPOC diff rents et des dur es diff rentes Repos Laissez vous votre corps r cup rer en vous accordant des p riodes de repos apr s des sessions d entrainement intensives Surentrainement Le niveau de votre entrainement est il d fini de sorte viter tout surentrainement c est dire
65. to C ble d interface PC Le CD contenant le logiciel Suunto Training Manager les manuels d utilisation Suunto t6 et le Guide d entrainement Guide rapide d utilisation Suunto t6 Si l un de ces articles n est pas contenu dans l emballage contactez le revendeur qui vous a fourni ce produit 1 2 INTRODUCTION Pour vous familiariser avec votre Suunto t6 suivez ces tapes 1 Mettez votre ceinture metteur et assurez vous qu elle colle bien contre votre poitrine 2 V rifiez que les lectrodes de la ceinture metteur sont l g rement humides 3 En mode Training appuyez longuement sur ALT BACK pour connecter Suunto t6 la ceinture metteur Attendez que la connexion soit tablie un message indique que la ceinture a t trouv e Commencez votre entra nement et activez le chronom tre en mode Training en appuyant sur START STOP Enregistrez des temps au tour temps interm diaires en appuyant sur UP LAP Appuyez sur START STOP pour arr ter le chronom tre Appuyez longuement sur UP LAP pour remettre le chronom tre z ro Transf rez les informations de votre entra nement sur Suunto Training Manager pour les analyser 1 3 FONCTIONS DE SUUNTO T6 Suunto t6 poss de les fonctions suivantes Mode Time Heure date alarme r glage des unit s et param tres g n raux Mode Alti Baro Altitude vitesse verticale cumul des ascensions et des descentes Temp rature pression atmosph rique
66. tr s Avec en plus un chronom tre un altim tre et un journal aux fonctions avanc es Suunto t6 est un moniteur de performances id al pour tous les types de sport et tous les niveaux de forme Les fonctions de Suunto t6 peuvent tre tendues gr ce plusieurs accessoires sans fil tels que les capteurs de vitesse et de distance pour la course pied ou le v lo Ces accessoires ANT et la ceinture metteur Suunto t6 communiquent num riquement sur une fr quence radio de 2 4 GHz Une telle communication offre plusieurs avantages tels qu une capacit de transmission am lior e une 6 transmission bidirectionnelle sans erreurs et un rayon allant jusqu 10 m 33 ft Les cardiofr quencem tres traditionnels utilisent des m thodes de transmission inductive basse fr quence Par cons quent les autres ceintures metteur ne sont pas compatibles avec Suunto t6 REMARQUE Veuillez lire ce Manuel d utilisation attentivement et assurez vous de comprendre l utilisation les affichages et les limitations de cet instrument avant de vous en servir Veuillez galement vous reportez au guide How not to rely on luck when optimizing the training effect pour apprendre comment utiliser votre Suunto t6 de facon optimale Vous trouverez ce guide sur le CD livr avec Suunto t6 1 1 LISTE DE CONTR LE Assurez vous que l emballage contient les articles suivants Suunto t6 Ceinture metteur compatible pour transmission ANT Suun
67. tre Suunto t6 votre ceinture metteur ou un capteur de vitesse et de distance sans fil en appuyant longuement sur ALT BACK en mode Training 3 4 3 Fonction Logbook Cette fonction permet d afficher et d effacer les informations contenues dans le journal Des donn es sont enregistr es dans le journal chaque fois que le chronom tre est activ en modes Training ou SPD DST La longueur maximum d enregistrement du journal est de 99 heures Pour afficher les informations du journal 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Logbook et appuyez sur ENTER 2 View est le premier l ment du menu Appuyez sur O ENTER pour s lectionner cet l ment 3 Faites d filer jusqu la date d sir e avec les boutons UP DOWN et appuyez sur ENTER 4 Faites d filer les informations avec les boutons UP DOWN 41 Les informations apparaissent dans l ordre suivant Dur e totale et nombre de tours Rythme cardiaque moyen Rythme cardiaque minimum et maximum Temps coul un rythme cardiaque compris entre les limites d finies Temps coul un rythme cardiaque sup rieur la limite maximale d finie Temps coul un rythme cardiaque inf rieur de la limite minimale d finie Distance et vitesse n apparaissent que si une liaison et une connexion avec un capteur de vitesse et de distance sans fil ont t tablies Ascension cumul e et vitesse d ascension moyenne Descente
68. tre peau et que le logo de la ceinture est en position centrale et orient vers le haut 5 Portez votre Suunto t6 comme vous porteriez une montre ordinaire 6 En mode Training appuyez longuement sur ALT BACK pour connecter votre Suunto t6 la ceinture metteur Attendez que la connexion soit tablie un message indique que la ceinture a t trouv e 7 Activez le chronom tre en mode Training REMARQUE Nous vous recommandons de porter la ceinture metteur contre votre peau nue pour garantir un fonctionnement sans erreurs 14 1 8 2 Avertissements Les personnes qui portent un pacemaker un d fibrillateur ou tout autre appareil lectronique intra corporel utilisent la ceinture metteur leurs risques et p rils Avant d utiliser la ceinture metteur pour la premi re fois il est conseill d effectuer une preuve d effort sous surveillance d un m decin Ce test garantira la s curit et la fiabilit du pacemaker et de la ceinture metteur utilis s en m me temps L preuve d effort peut comporter certains risques surtout pour les personnes s dentaires Nous recommandons fortement de consulter un m decin avant de commencer un programme d entra nement r gulier 1 9 CAPTEURS DE VITESSE ET DE DISTANCE SANS FIL Les capteurs de vitesse et de distance sans fil sont des accessoires qui peuvent tre achet s s par ment afin d tendre les capacit s de Suunto t6 Ce manuel comporte des instructions relatives de
69. u tour les informations de rythme cardiaque et le profil d altitude avec le capteur de vitesse et de distance sans fil en option toutes les informations donn es ci dessus avec en plus des informations de vitesse et de distance REMARQUE Pour v rifier la m moire libre de votre journal faites d filer jusqu Logbook dans le menu du mode Training et appuyez sur ENTER La capacit de m moire libre appara t sur la ligne du bas REMARQUE Lorsque le chronom tre est en route il est impossible d afficher ou d effacer les journaux 43 3 4 4 Fonction HR limits Cette fonction permet de d finir des seuils de rythme cardiaque maximum et minimum et de r gler une alarme qui se d clenche lorsque votre rythme cardiaque est sup rieur ou inf rieur aux limites d finies Pour activer ou d sactiver ces limites de rythme cardiaque appuyez longtemps sur ENTER dans l affichage principal de chaque mode Si les limites de rythme cardiaque sont actives le chiffre apparait sur la droite de l affichage en mode Training Reportez vous au chapitre 4 pour en savoir plus sur les alarmes et les limites e Signal du seuil minimum e Signal du seuil maximum Pour r gler les limites 1 Dans le menu du mode Training faites d filer jusqu Hr Limits et appuyez sur ENTER 2 Appuyez sur UP DOWN pour s lectionner On et appuyez sur ENTER kay High LE 3 Choisissez la limite sup rieure d sir e avec UP
70. ualit N 96 HEL AQ 220 9 4 SERVICE APR S VENTE Si vous jugez n cessaire de retourner votre ordinateur de poignet sous garantie renvoyez le port pay au revendeur Suunto responsable de la r paration ou du remplacement du produit Indiquez votre nom et adresse et joignez une preuve d achat et ou la carte d inscription d entretien si celle ci est utilis e dans votre pays La garantie sera honor e et le produit remplac ou r par gratuitement et renvoy dans un d lai jug raisonnable par votre repr sentant Suunto condition que toutes les pi ces n cessaires soient en stock Toutes les r parations non couvertes par les termes de cette garantie seront effectu es et factur es au propri taire Cette garantie ne peut pas tre c d e par le propri taire d origine S il s av re impossible de contacter votre repr sentant Suunto contactez votre distributeur Suunto local pour obtenir plus d informations Pour conna tre les coordonn es de votre distributeur Suunto local consultez notre site www suunto com 87 9 5 CONFORMIT FCC Cet instrument est conforme la section 15 des r glements FCC sur les appareils num riques de classe B Cet appareil g n re et utilise un rayonnement de fr quence radio et peut causer des interf rences nuisibles aux communications radio s il n est pas install ou utilis conform ment aux instructions La non occurrence de ces interf rences ne peut tre garantie Si cet appareil cause
71. ubli le plus grand nombre de journaux ou encore en fonction des communaut s comptant le plus de membres 81 7 SP CIFICATIONS TECHNIQUES G n ralit s Temp rature d utilisation de 20 C 60 C de 5 F 140 F Temp rature de stockage de 30 C 60 C de 22 F 140 F Poids 56 g tanch it jusqu 100 m 330 ft ISO 2281 Pile rempla able de type CR2032 Compatible avec certains instruments sans fil ANT Suunto Capacit de la m moire 128 ko ce qui correspond 100 000 intervalles de rythme cardiaque autres donn es enregistr es environ 14h un rythme cardiaque de 120 bpm Intervalles d enregistrement de l altitude et de la vitesse mesur es uniquement l aide d un accessoire en option 2 s 10 s Thermom tre Plage d affichage de 20 C 60 C de 5 F 140 F R solution 1 C 1 F Pression atmosph rique Plage d affichage de 300 1100 hPa de 8 90 32 50 inHg R solution 1 hPa 0 01 InHg Altitude Plage d affichage de 500 m 9000 m de 1600 ft 29 995 ft R solution 1 m 3 ft 82 Montre R solution 1 s Programm e jusqu en 2099 Chronom tre Plage d enregistrement jusqu 99 heures Plage d enregistrement des temps au tour 99 heures Temps au tour temps interm diaires 100 journal R solution 0 1 s Cardiofr quencem tre Plage d affichage de 30 240 bpm Valeurs minimum et maximum
72. uyez sur ENTER L alarme est maintenant r gl e et le menu Alarm r apparait automatiquement Si le format de l heure est r gl sur 12 heures la lettre A apparait pour indiquer AM PM n est pas indiqu D sactivation des alarmes Pour d sactiver une alarme 1 Dans le menu du mode Time Alarm appara t comme le premier l ment du menu Appuyez sur ENTER pour s lectionner cet l ment 2 Faites d filer jusqu l alarme que vous souhaitez d sactiver et appuyez sur ENTER Les d tails de l alarme apparaissent et le champ On Off est activ 3 Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour passer l tat de l alarme sur Off et 22 appuyez longuement sur ENTER Le symbole d alarme dispara t de l affichage principal Arr t des alarmes Lorsque l alarme sonne vous pouvez l arr ter en appuyant sur n importe quel bouton de Suuntot6 Si vous n appuyez sur aucun bouton l alarme s arr te automatiquement au bout de 30 secondes 3 2 3 Heure L heure actuelle apparait sur la deuxi me ligne de l affichage principal du mode Time L heure du deuxi me fuseau horaire permet de connaitre l heure d une ville d un autre continent par exemple L heure du deuxi me fuseau horaire peut apparaitre comme raccourci sur la troisi me ligne de l affichage principal du mode Time Affichez ce raccourci en appuyant sur ALT BACK R glage de l heure et de l heure du deuxi me fuseau horaire Pour r gler l heure et l heure du deuxi me fuseau horai
73. uyez sur ENTER Le menu du mode Time r appara t 24 3 2 5 Param tres g n raux Le menu General comporte les param tres g n raux de votre Suunto t6 R glage des bips Les bips sont les sons qui confirment les pressions sur les boutons Ces bips peuvent tre activ s ou d sactiv s Pour d finir l utilisation des bips 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu General et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu Tones et appuyez sur ENTER Le champ On Off s active 3 Passez la valeur du champ sur On ou Off avec UP DOWN et appuyez sur ENTER R glage des icones Lorsque les icones sont activ s et que vous s lectionnez un mode l icone du mode appara t sur l affichage un court instant avant que l affichage principal du mode ne S ouvre Si cette fonction est d sactiv e l affichage principal apparait directement Pour d finir l utilisation des icones 1 Dans le menu du mode Time faites d filer jusqu General et appuyez sur ENTER 2 Faites d filer jusqu cons et appuyez sur ENTER Le champ On Off s active 3 Passez la valeur du champ sur On ou Off avec UP DOWN et appuyez sur ENTER LIGHT 25 R glage de l clairage Le param tre Light permet de d finir le r tro clairage de l affichage de Suunto t6 Trois r glages sont possibles Normal L clairage s active lorsque vous appuyez sur DOWN LIGHT pendant plus de 2 secondes ou lorsqu une alarme se d clenche L

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