Edge 500 manuel
Contents
1. 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Champs de donn es 3 S lectionnez l une des pages 4 S lectionnez le nombre de champs de donn es afficher sur cette page Edge 500 manuel d utilisation Param tres Pour d sactiver une page en option d finissez le nombre de champs de donn es sur z ro Utilisez les boutons W A et ENTER pour modifier les champs de donn es R p tez les tapes 3 5 pour personnaliser les pages de votre choix 37 Param tres Champs de donn es Les champs de donn es comportant le symbole affichent des unit s en miles ou en m tres Les champs de donn es comportant le Champ de donn es Description Descente totale Perte totale d altitude pour le parcours en cours symbole n cessitent un capteur ANT Dist Circuit Distance parcourue sur le circuit en cours cramp de Description Distance Distance parcourue sur le ones parcours en cours pe Altitude P E E ei au FC Max Pourcentage de la fr quence essous du niveau de la mer cardiaque maximale Dit Gain total d altitude pour le FC RFC Pourcentage de r serve otale parcours en cours de fr quence cardiaque Cadence Tours de manivelle par minute diff rence entre la fr quence cardiaque maximale et la Cadence Cadence moyenne pour le r quence cardiaque au Circuit circuit en cour2. 8 Appuyez sur le bouton BACK pour enregistrer et quitter Suppression d un entra nement 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Entra nements 3 S lectionnez l entra nement 4 S lectionnez Supprimer entra nement gt Oui 19 Capteurs ANT Capteurs ANT L Edge est compatible avec les accessoires ANT suivants e Moniteur de fr quence cardiaque page 21 e Capteur de vitesse et de cadence GSC 10 page 25 e Capteurs ANT tiers page 30 Pour plus d informations sur l achat d accessoires suppl mentaires rendez vous sur le site http buy garmin com Astuces pour coupler les capteurs ANT avec votre appareil Garmin e Assurez vous que votre capteur ANT est compatible avec votre appareil Garmin e Avant de coupler le capteur ANT avec votre appareil Garmin loignez vous de 10 m des autres capteurs ANT 20 Approchez l appareil Garmin port e du capteur ANT moins de 3 m Apr s le premier couplage votre appareil Garmin reconna t automatiquement le capteur ANT chaque fois qu il est activ Ce processus est automatique lorsque vous allumez l appareil Garmin et prend seulement quelques secondes lorsque les capteurs sont activ s et fonctionnent correctement Une fois coupl votre appareil Garmin ne re oit plus que les donn es de votre capteur m me si vous l approchez d autres capteurs Edge 500 manuel d utilisation Installation du moni
3. tanche du port mini USB Installation de l Edge EEE Pour une r ception GPS optimale placez le support pour v lo de sorte que l avant de z l Edge soit orient vers le ciel Vous pouvez installer le support pour v lo sur le tube voir mE page 3 ou le guidon du v lo LEA V4 1 Pour installer l Edge choisissez un endroit f adapt et s r qui n entrave pas le bon Languettes fonctionnement de votre v lo Port mini USB sous le cache tanche 2 Edge 500 manuel d utilisation Mise en route 2 Placez le disque en caoutchouc l arri re 5 Alignez les languettes l arri re de l Edge du support pour v lo sur les encoches du support pour v lo Les languettes en caoutchouc doivent tre 6 Appuyez l g rement sur l appareil et align es sur l arri re du support pour v lo faites le pivoter dans le sens des aiguilles de sorte que le support soit maintenu d une montre jusqu ce qu il soit mis en 3 Placez le support pour v lo sur le tube du place v lo 4 Attachez solidement le support pour v lo l aide des deux courroies Disque en Encoches du caoutchouc support pour v lo Installation de l Edge sur le tube de v lo Retrait de l Edge 1 Faites pivoter l Edge dans le sens des aiguilles d une montre pour le Courroies d verrouiller entourant le tube de v lo 2 Retirez l appareil du support Edge 500 manuel d utilisation 3 Mise en route Mise sous tension de l Edge Maintenez le bout
4. Edge 500 manuel d utilisation Historique Affichage de l historique Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez Historique gt Activit s 1 2 3 ES fuj 12 38 29 45 25 8 5m 15 45 254cl Aff d t Choisissez une option Utilisez les boutons W et pour faire d filer vos activit s S lectionnez Afficher d tails pour afficher les d tails de l ensemble du parcours ou de chaque circuit 33 Historique Affichage de la distance et du temps total Maintenez le bouton MENU enfonc puis s lectionnez Historique gt Totaux pour afficher la distance et le temps de parcours accumul s Suppression de l historique Apr s avoir transf r votre historique sur votre ordinateur vous voudrez peut tre le supprimer de l Edge 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Historique gt Supprimer 3 S lectionnez une option e S lectionnez Activit s individuelles pour supprimer les activit s une par une e S lectionnez Toutes activit s pour supprimer toutes les donn es de parcours de l historique e S lectionnez Anciennes activit s pour supprimer les activit s enregistr es il y a plus d un mois 34 e S lectionnez Tous totaux pour r initialiser les totaux de distance et de temps du parcours REMARQUE cette op ration n efface pas l historique 4 S lectionnez Oui Enregistrement de donn es L Edge utilise l enregistrement intelligent Il p
5. ter une tape d entra nement vous devez cr er un entra nement contenant au moins une tape 1 S lectionnez Ajout nouvelle tape 2 Dans le champ Dur e s lectionnez une option e S lectionnez R p ter pour r p ter une tape une ou plusieurs fois Par exemple vous pouvez r p ter dix fois une tape de 5 miles e S lectionnez R p ter jusqu pour r p ter une tape pendant une dur e donn e Par exemple vous pouvez r p ter une tape de 5 miles pendant 60 minutes ou jusqu ce que votre fr quence cardiaque atteigne 160 bpm 3 Dans le champ Retour l tape s lectionnez l tape r p ter 4 Si n cessaire s lectionnez Oui dans le champ Circuit repos 5 Appuyez sur le bouton BACK pour continuer D but d un entra nement 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Entra nements S lectionnez l entra nement S lectionnez Effectuer entra nement Appuyez sur le bouton START Commencez un parcours ON M o Appuyez sur le bouton PAGE pour afficher les pages de donn es Une fois que vous commencez un entra nement l Edge affiche chaque tape de l entra nement l objectif le cas ch ant et les donn es d entra nement actuelles Une alarme sonore retentit juste avant la fin d une tape d entra nement Un message s affiche avec le compte rebours du temps ou de la distance jusqu au d but d une nouvelle tape Fin d une
6. vous pouvez personnaliser votre fr quence cardiaque maximale votre fr quence cardiaque au repos et vos zones de fr quence cardiaque l aide de Garmin Connect ou de Garmin Training Center page 8 Edge 500 manuel d utilisation Zones de fr quence cardiaque Capteurs ANT Pourcentage de fr quence cardiaque maximale ou de fr quence cardiaque Effort per u Avantages inconfortable respiration profonde au repos 1 50 60 Allure tranquille et d tendue Entra nement cardiovasculaire de respiration rythm e niveau d butant r duit le stress 2 60 70 Allure confortable respiration Entra nement cardio vasculaire de l g rement plus profonde conversation base r cup ration rapide possible 3 70 80 Allure mod r e plus difficile de tenir Capacit cardiovasculaire une conversation am lior e entra nement cardio vasculaire optimal 4 80 90 Allure rapide et l g rement Capacit et seuil ana robiques am lior s vitesse augment e 5 90 100 Sprint effort ne pouvant tre soutenu pendant longtemps respiration difficile Endurance ana robique et musculaire puissance augment e Edge 500 manuel d utilisation 23 Capteurs ANT A propos des zones de fr quence cardiaque Consultez votre m decin pour d terminer les zones de fr quence cardiaque appropri es votre sant et votre forme physique De nombreux athl t
7. 650 x 38B 2105 26 x 1 3 8 2 068 700 x 18C 2070 26 x 1 1 2 2100 700 x 19C 2 080 26 x 1 40 2005 700 x 20C 2 086 26 x 1 50 2010 700 x 23C 2 096 26 x 1 75 2023 700 x 25C 2105 26 x 1 95 2050 700 x 28C 2136 26 x 2 00 2055 700 x 30C 2170 26 x 2 10 2 068 700 x 32C 2155 26 x 2 125 2070 700C tubulaire 2130 26 x 2 35 2 083 700 x 35C 2168 26 x 3 00 2170 700 x 38C 2 180 27x1 2145 700 x 40C 2 200 27 x 1 1 8 2155 on ND Edge 500 manuel d utilisation Niveaux d activit physique Annexes Quel est votre niveau A quelle fr quence vous Combien de temps vous d activit physique entra nez vous entra nez vous 0 Aucun entra nement 1 Occasionnel exercices Tous les 15 jours Moins de 15 minutes peu intensifs 2 De 15 30 minutes 3 Une fois par semaine Environ 30 minutes 4 Entra nements et 2 3 fois par semaine Environ 45 minutes exercices r guliers 7 5 De 45 minutes 1 heure 6 De 1 3 heures 7 3 5 fois par semaine De 3 7 heures 8 Entra nement quotidien Pratiquement quotidien De 7 11 heures 9 Quotidien De 11 15 heures 10 Plus de 15 heures Les informations relatives aux niveaux d activit physique sont propos es par Firstbeat Technologies Ltd et labor es gr ce aux donn es fournies par Jackson et al Prediction of Functional Aerobic Capacity Without Exercise Testing Medicine and Science in Sports and Exe
8. Auto Lap par position Vous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit une position sp cifique Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diff rentes parties d un parcours lors d ascensions longues ou de sprints d entra nement par exemple 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Auto Lap 3 Dans le champ D clencheur Auto Lap s lectionnez Par position 4 S lectionnez une option e S lectionnez Touche Lap uniquement pour d clencher le compteur de circuit chaque fois que vous appuyez sur le bouton LAP et chaque fois que vous refranchissez les positions ainsi d finies Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge e S lectionnez Start et Lap pour d clencher le compteur de circuit lorsque vous franchissez la position GPS o vous avez appuy sur le bouton START et lorsque vous franchissez n importe quelle position du parcours o vous avez appuy sur le bouton LAP e S lectionnez Position marqu e et Lap pour d clencher le compteur de circuit lorsque vous franchissez une position GPS sp cifique que vous avez marqu e avant le parcours et chaque fois que vous appuyez sur le bouton LAP pendant le parcours 5 Personnalisez les champs de donn es de circuit en option reportez vous la page 37 6 Commencez un parcours REMARQUE pendant un parcours utilisez l option Par position pour d
9. Enregistrez votre parcours page 7 Edge 500 manuel d utilisation Mise en route 8 Utilisez Garmin Connect ou le logiciel Garmin Training Center page 7 9 Transf rez l historique vers votre ordinateur page 8 A propos de la batterie Ce produit contient une batterie lithium ion Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit L Edge est aliment par une batterie lithium ion int gr e que vous pouvez recharger avec le chargeur secteur ou le c ble USB fourni avec le produit REMARQUE l Edge ne se charge pas lorsque la temp rature est inf rieure 0 C 32 F et sup rieure 50 C 122 F Mise en route Chargement de l Edge 3 Branchez la petite extr mit du chargeur REMARQUE secteur sur le port mini USB i f Pour viter tout risque de corrosion essuyez Pour connecter l Edge votre ordinateur soigneusement le port mini USB le cache l aide du c ble USB reportez vous la tanche et la surface environnante avant de page 8 charger l appareil ou de le connecter un 4 Chargez l Edge pendant au moins ordinateur trois heures avant de commencer l utiliser 1 Branchez le chargeur secteur sur une prise murale standard Une batterie compl tement charg e offre une 5 a autonomie de 18 heures maximum 2 Retirez le cache
10. Solution Mon Edge est connect Vous avez peut tre charg un fichier corrompu l ordinateur mais je n arrive 4 D connectez l Edge de votre ordinateur pas le mettre en mode 2 Mettez l Edge hors tension de stockage USB grande 3 Maintenez le bouton MENU enfonc tout en connectant l Edge capacit l ordinateur Continuez d appuyer sur MENU pendant 10 secondes ou jusqu ce que l dge bascule en mode de stockage USB grande capacit Les nouveaux lecteurs Si plusieurs lecteurs r seau sont mapp s sur votre ordinateur Windows amovibles n apparaissent peut rencontrer des probl mes lors de l attribution d une lettre aux lecteurs pas dans ma liste de correspondant votre appareil Garmin Consultez le fichier d aide de votre lecteurs syst me d exploitation pour savoir comment attribuer des lettres aux lecteurs Mon fichier de parcours a Vous pouvez charger des fichiers tex et crs sur l Edge Si pour une raison t renomm quelconque vous s lectionnez un parcours le fichier est converti au format de parcours fit Certaines de mes donn es Lorsque la m moire de l Edge est satur e l appareil n enregistre plus n apparaissent pas dans de nouvelles donn es Transf rez r guli rement vos donn es sur votre l historique de mon Edge ordinateur pour viter de les perdre Je dois remplacer les Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur courroies du suppo
11. am liorer ses produits et d apporter des modifications au pr sent contenu sans obligation d en avertir quelque personne ou quelque entit que ce soit Visitez le site Web de Avril 2011 Num ro de r f rence 190 01071 30 R v C Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2 Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R O C T l 886 2 2642 9199 Fax 886 2 2642 9099 Garmin www garmin com pour obtenir les derni res mises jour ainsi que des informations compl mentaires concernant l utilisation et le fonctionnement de ce produit ou d autres produits Garmin Garmin Garmin Training Center Auto Pause Auto Lap Virtual Partner et Edge sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis et dans d autres pays Garmin Connect GSC 10 ANT et ANT sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales Elles ne peuvent tre utilis es sans l autorisation expresse de Garmin Windows est une marque d pos e de Microsoft Corporation aux Etats Unis et ou dans d autres pays Mac est une marque d pos e d Apple Computer Inc Firstbeat et Analyzed by Firstbeat sont des marques d pos es ou non de Firstbeat Technologies Ltd Les autres marques et appellations commerciales sont la propri t de leurs d tenteurs respectifs Imprim Ta wan Table des mati res Enregistrement des donn es de parcou RSR ER Nine 7 Utilisation des lo
12. avez termin Dist la cib Tps la cib m H M 6 Commencez un parcours a DEAUT 120 i 14 Edge 500 manuel d utilisation Options hors parcours Vous pouvez ins rer un chauffement avant de commencer le parcours Appuyez sur le bouton START pour commencer le parcours puis proc dez votre chauffement habituel Veillez ne pas suivre le parcours pendant votre chauffement Lorsque vous tes pr t dirigez vous vers votre parcours Lorsque vous atteignez une quelconque partie de votre parcours l Edge affiche un message indiquant que vous vous trouvez sur le parcours REMARQUE d s que vous appuyez sur le bouton START votre Virtual Partner commence le parcours et n attend pas la fin de votre chauffement Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge Dist derr Li Be Retard tps 00 20 ps parc Di Vous Virtual Partner Si vous vous loignez du parcours l Edge affiche un message indiquant que vous n tes pas sur le parcours Utilisez la carte du parcours ou les points de parcours pour retrouver votre chemin jusqu au parcours 15 Entra nement avec l Edge Modification de la vitesse du parcours 1 Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez Entra nement gt Parcours S lectionnez le parcours dans la liste Appuyez sur le bouton LIGHT Utilisez les boutons W et pour r gler le pourcentage de temps pour ter
13. le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Parcours gt Nouveau 3 S lectionnez un parcours pr c dent sur lequel baser votre parcours L Edge attribue un nom par d faut votre nouveau parcours qui appara t dans la liste 4 S lectionnez le parcours dans la liste 5 S lectionnez Modifier parcours pour renommer le parcours 6 Saisissez un nom de parcours vocateur dans le champ sup rieur par exemple 18km Ridgeview 13 Entra nement avec l Edge D but d un parcours 7 Appuyez sur le bouton PAGE pour 1 Maintenez le bouton MENU enfonc afficher les pages de donn es 2 S lectionnez Entra nement gt Parcours TRS 3 S lectionnez le parcours dans la liste 00 29 20 4 S lectionnez une option U e S lectionnez Effectuer parcours preacad Zone FC E 03 e S lectionnez Carte pour afficher un uis moy Zone puis aper u du parcours puis appuyez sur le bouton BACK pour revenir la _ 56 _U liste des parcours Tt 03 12 eag Li e S lectionnez Profil pour afficher Straight Eadence Atude un aper u du profil d altitude puis 0 02 00 46 28 31 appuyez sur le bouton BACK pour Turn revenir la liste des parcours 5 Appuyez sur le bouton START PMAR D440 en L historique est enregistr m me si vous 6AA Tps parc n tes pas sur le parcours Le message 04 58 Parcours termin s affiche lorsque vous
14. p dale sur la manivelle Desserrez l aimant de rayon de la pi ce en plastique Placez le rayon dans la rainure de la pi ce en plastique et serrez l g rement L aimant de rayon peut tre dirig l oppos du GSC 10 dans le cas o l espace entre le bras du capteur et le rayon s av re insuffisant Assurez vous que l aimant de rayon est align sur le rep re du bras du capteur Edge 500 manuel d utilisation Aimant de Rep re du bras du capteur Aimant de rayon E X GSC 10 rS p dale Dine a Pa Alignement du GSC 10 et de l aimant Desserrez la vis du bras du capteur D placez le bras du capteur de 5 mm maximum par rapport l aimant de rayon Vous pouvez galement basculer le GSC 10 pour le rapprocher de l un ou l autre aimant et obtenir un meilleur alignement Edge 500 manuel d utilisation 10 Capteurs ANT Appuyez sur le bouton Reset du GSC 10 Le voyant s allume en rouge puis devient vert P dalez pour tester l alignement du capteur Le voyant rouge clignote chaque fois que l aimant de p dale passe c t du capteur Le voyant vert clignote chaque fois que l aimant de rayon passe c t du bras du capteur REMARQUE apr s chaque r initialisation le voyant clignote pendant les 60 premiers passages Appuyez de nouveau sur le bouton Reset si des passages suppl mentaires sont n cessaires Lorsque tous les l ments sont align s et fonctionnent corr
15. votre ordinateur S lectionnez Edition gt Copier Ouvrez le lecteur ou volume Garmin Ouvrez le dossier NewFiles S lectionnez Edition gt Coller 35 Gestion de donn es Suppression de fichiers REMARQUE La m moire de l appareil contient des fichiers syst me importants que vous ne devez pas supprimer Apr s avoir connect votre appareil l ordinateur vous pouvez supprimer manuellement des fichiers 1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin 2 S lectionnez le fichier 3 Appuyez sur la touche Suppr de votre clavier 36 D connexion du c ble USB Lorsque vous avez termin de g rer vos fichiers vous pouvez d connecter le c ble USB 1 Effectuez l une des actions suivantes e Ordinateurs Windows cliquez sur l ic ne Retirer le p riph rique en toute s curit amp dans la barre d tat syst me e Ordinateurs Mac faites glisser l ic ne du volume dans la Corbeille 8 2 D branchez l appareil de votre ordinateur Edge 500 manuel d utilisation Param tres Vous pouvez personnaliser les param tres et fonctions suivants e Champs de donn es page 38 e Param tres syst me page 41 e Profils utilisateur page 43 e Profils de v lo page 43 e Param tres GPS page 45 Personnalisation des champs de donn es Vous pouvez configurer des champs de donn es personnalis s pour trois pages de donn es d entra nement 1 Maintenez le bouton MENU enfonc
16. A GARMIN Manuel d utilisation EDGE 500 ORDINATEUR DE VELO GPS 2010 2011 Garmin Ltd ou ses filiales Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park USA Southampton Hampshire SO40 9LR UK T l 913 397 8200 ou T l 44 0 870 8501241 hors du Royaume Uni 800 800 1020 0808 2380000 depuis le Royaume Uni Fax 913 397 8282 Fax 44 0 870 8501251 Tous droits r serv s Sauf stipulation contraire expresse dans le pr sent document aucun l ment de ce manuel ne peut tre reproduit copi transmis diffus t l charg ni stock sur un support quelconque dans quelque but que ce soit sans l accord expr s crit pr alable de Garmin Garmin autorise le t l chargement d un seul exemplaire du pr sent manuel sur un disque dur ou tout autre support de stockage lectronique pour la consultation l cran ainsi que l impression d un exemplaire du pr sent manuel et de ses r visions ventuelles condition que cet exemplaire lectronique ou imprim du manuel contienne l int gralit du texte de la pr sente mention relative aux droits d auteur toute distribution commerciale non autoris e de ce manuel ou de ses r visions tant strictement interdite Les informations contenues dans le pr sent document sont susceptibles d tre modifi es sans pr avis Garmin se r serve le droit de modifier ou d
17. Affichage Modifiez les param tres 1 2 S lectionnez Temporisation r tro clairage pour modifier la dur e du r tro clairage ASTUCE utilisez une dur e de r tro clairage courte pour conomiser la batterie S lectionnez Niveau de r tro clairage pour modifier la luminosit S lectionnez Contraste pour modifier le niveau de contraste de l cran 41 Param tres Modification des param tres de configuration Vous pouvez modifier tous les param tres que vous avez configur s pendant le r glage initial 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Syst me 3 S lectionnez une option e S lectionnez Configuration syst me pour modifier la langue le format de position le format d unit s et le format d heure e S lectionnez R glage initial pour modifier tous les param tres de configuration du r glage initial 4 Suivez les instructions pr sent es l cran 42 Fuseaux horaires et formats d heure A chaque mise sous tension de l Edge et acquisition des signaux satellites l Edge d tecte automatiquement votre fuseau horaire et l heure actuelle Pour basculer entre les formats 12 ou 24 heures vous devez modifier les param tres de configuration dans la configuration du syst me page 42 Modification du param tre de mise hors tension automatique Cette fonction met automatique l Edge hors tension apr s 15 minutes d inactivit 1 Maintenez le bo
18. ation du capteur de vitesse et de cadence GSC 10 reportez vous la page 25 e Pour plus d informations sur l installation de capteurs ANT tiers reportez vous la page 30 et aux instructions du fabricant ou rendez vous sur le site www garmin com intosports Edge 500 manuel d utilisation Pr t Partez Pour enregistrer l historique vous devez acqu rir des signaux satellites page 6 1 Maintenez le bouton MENU enfonc pour afficher la page du chronom tre emps 00 00 00 N Appuyez sur le bouton START pour lancer le chronom tre L historique est enregistr uniquement si le chronom tre est en marche 3 Une fois votre parcours termin appuyez sur le bouton STOP Edge 500 manuel d utilisation Mise en route Enregistrement des donn es de parcours Maintenez le bouton RESET enfonc pour enregistrer vos donn es de parcours et remettre le chronom tre z ro Utilisation des logiciels gratuits Garmin propose deux options logicielles pour stocker et analyser vos donn es de parcours e Le logiciel Web Garmin Connect e Le logiciel informatique Garmin Training Center l acc s Internet n est pas n cessaire apr s son installation 1 Rendez vous sur le site wwWw garmin con intosports 2 Suivez les instructions l cran pour installer le logiciel Mise en route Transfert de l historique 4 Ouvrez Garmin Connect vers l ordinateur http connect garmin
19. clencher des circuits toutes les positions de circuit enregistr es dans le parcours Entra nement avec l Edge Utilisation d Auto Pause Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chronom tre automatiquement en pause lorsque votre vitesse descend en dessous d une certaine valeur ou lorsque vous vous arr tez Cette fonction est utile si votre parcours inclut des feux de signalisation ou d autres lieux o vous devez ralentir ou vous arr ter REMARQUE le temps de pause n est pas enregistr dans votre historique Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Auto Pause 3 S lectionnez une option e S lectionnez D sactiv e S lectionnez Si arr t pour mettre le chronom tre automatiquement en pause si vous vous arr tez e S lectionnez Vitesse personnalis e pour mettre le chronom tre automatiquement en pause lorsque votre vitesse descend en dessous d une certaine valeur 4 Personnalisez les champs de donn es de temps en option reportez vous la page 37 Pour afficher le temps total de la pression du bouton START celle du bouton RESET s lectionnez le champ de donn e Temps Ecoul 5 Commencez un parcours Utilisation du d filement automatique Utilisez la fonction de d filement automatique pour parcourir automatiquement toutes les pages de donn es d entra nement tant que le chronom tre fonctionne 1 Maintene
20. com in Traini ter 1 Connectez le c ble USB un port USB ou Carnin Training Centei de votre ordinateur Suivez les instructions fournies avec le logiciel 2 Retirez le cache tanche du port mini logicie Port mini USB sous le cache tanche 3 Branchez la petite extr mit du c ble USB sur le port mini USB 8 Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge Alarmes Vous pouvez utiliser les alarmes de l Edge pour vous entra ner en visant certains objectifs temps distance calories fr quence cardiaque cadence et puissance Utilisation des alarmes de temps de distance et de calories 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Alarmes 3 S lectionnez Alarme temps Alarme de distance ou Alarme calories 4 Activez l alarme 5 Saisissez un temps une distance ou un nombre de calories 6 Commencez un parcours Lorsque vous atteignez l objectif de l alarme l Edge met un signal sonore et affiche un message Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge REMARQUE pour activer les tonalit s pour les messages reportez vous la page 41 Utilisation des alarmes avanc es Si vous poss dez un moniteur de fr quence cardiaque en option un GSC 10 ou un capteur de puissance ANT tiers vous pouvez configurer des alarmes avanc es 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Alarmes 3 S lection
21. e Conservez en lieu s r le ticket de caisse original ou une photocopie A propos de l Edge Pour afficher les informations importantes sur le logiciel et l ID de l appareil maintenez enfonc le bouton MENU et s lectionnez Param tres gt A propos de Edge Edge 500 manuel d utilisation Annexes Mise jour du logiciel 1 S lectionnez une option e Utilisez WebUpdater Rendez vous sur le site www garmin com lproducts webupdater e Utilisez Garmin Connect Rendez vous sur le site http connect garmin com 2 Suivez les instructions pr sent es l cran Contacter l assistance produit de Garmin Contactez l assistance produit de Garmin pour toute question concernant ce produit e Aux Etats Unis rendez vous sur le site www garmin com support ou contactez Garmin USA par t l phone au 913 397 8200 ou au 800 800 1020 e Au Royaume Uni contactez Garmin Europe Ltd par t l phone au 0808 2380000 En Europe rendez vous sur le site www garmin com support et cliquez sur Contact Support pour obtenir l assistance 47 Annexes requise dans votre pays ou contactez Garmin Europe Ltd par t l phone au 44 0 870 850 1241 Utilisation du r tro clairage e Appuyez sur le bouton LIGHT pour activer le r tro clairage e Appuyez sur n importe quel autre bouton pour prolonger le r tro clairage de 15 secondes REMARQUE les alarmes et les messages activent galement le r tro clairage
22. e Modifiez les param tres de r tro clairage page 41 Achat d accessoires en option Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d informations sur les accessoires en option et sur les pi ces de rechange 48 Caract ristiques techniques Caract ristiques de l Edge Dimensions 48 3 x 68 6 x 21 6 mm LxHxP 1 9 x 2 7 x 0 85 po Poids 56 7 g 2 0 oz Ecran 31 8 x 37 mm 1 25 x 1 5 po LxH R solution 128 x 160 pixels avec LxH r tro clairage DEL R sistance l eau IPX7 Stockage de Environ 50 Mo au moins donn es 180 heures de donn es de parcours utilisation normale Interface USB informatique Type de batterie Batterie lithium ion int gr e rechargeable de 700 mAh Autonomie de la batterie 18 heures utilisation normale Edge 500 manuel d utilisation Annexes Caract ristiques de l Edge Caract ristiques du support pour v lo Plage de De 15 C 60 C temp ratures de de 5 F 140 F fonctionnement Plage de De 0 C 50 C temp ratures de de 32 F 122 F chargement Fr quences Protocole de radio protocole communications sans fil 2 4 GHz R cepteur GPS R cepteur GPS interne haute sensibilit Altim tre Altim tre barom trique interne Edge 500 manuel d utilisation Dimensions 37 8 x 37 8 x 9 2 mm LxHxP 1 5 x 1 5
23. e sup rieures la temp rature r elle de l air En outre l Edge met un certain temps effectuer les r glages n cessaires en cas de grands changements de temp rature Vitesse Circuit Vitesse moyenne sur le circuit en cours Vitesse Max Vitesse maximale atteinte pendant le parcours en cours 40 Edge 500 manuel d utilisation Champ de donn es Description Vitesse Moy Vitesse moyenne du parcours Vitesse Moyenne de d placement verticale de 30 secondes de la vitesse Moy 30s verticale Vitesse Vitesse de mont e ou de verticale descente en pieds m tres par heure Zone de Zone de puissance actuelle puissance 1 7 bas e sur votre seuil fonctionnel de puissance FTP ou sur vos param tres personnalis s Zone FC Zone de fr quence cardiaque actuelle 1 5 Les zones par d faut sont bas es sur votre profil utilisateur votre fr quence cardiaque maximum et votre fr quence cardiaque au repos Modification des param tres syst me Modification des tonalit s 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Syst me gt Tonalit s Edge 500 manuel d utilisation Param tres 3 Activez ou d sactivez les tonalit s des touches et des messages Modification du r tro clairage Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez Param tres gt Syst me gt
24. ectement serrez les attaches de c ble le bras du capteur et l aimant de rayon 27 Capteurs ANT Utilisation du GSC 10 J 2 28 Mettez l Edge sous tension Approchez l Edge port e 3 m du GSC 10 Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt V lo 1 gt Vitesse Cadence ANT S lectionnez Oui gt Nouvelle recherche Appuyez sur le bouton BACK pour revenir au menu principal Lorsque le GSC 10 est coupl un message s affiche et l ic ne de cadence A appara t dans le menu principal Personnalisez les champs de donn es en option page 37 Commencez un parcours A propos du GSC 10 Les donn es de cadence du GSC 10 sont toujours enregistr es Si aucun GSC 10 n est coupl les donn es GPS sont utilis es pour calculer la vitesse et la distance La cadence est votre cadence de p dalage ou rotation mesur e en fonction du nombre de tours de manivelle par minute tr min Il existe deux capteurs sur le GSC 10 un pour la cadence et un pour la vitesse Pour plus d informations sur les alarmes de cadence reportez vous la page 9 Moyenne sans les z ros pour les donn es de cadence Le param tre de moyenne sans les z ros est disponible si vous vous entra nez avec un capteur de cadence en option Les valeurs nulles qui surviennent lorsque vous ne p dalez pas sont exclues par d faut Edge 500 manuel d utilisation Pour activer ou d sactiv
25. er la moyenne sans les z ros maintenez le bouton MENU enfonc et s lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Donn es de calcul de moyenne Remplacement de la pile du GSC 10 Le GSC 10 contient une pile CR2032 rempla able par l utilisateur REMARQUE contactez votre d chetterie locale pour plus d informations sur la mise au rebut des piles 1 Rep rez le cache circulaire du compartiment pile sur le c t du GSC 10 Cache du compartiment piles Pile CR2032 Edge 500 manuel d utilisation Capteurs ANT Utilisez une pi ce de monnaie pour tourner le cache dans le sens inverse des aiguilles d une montre jusqu ce qu il soit suffisamment desserr pour pouvoir tre retir de fa on ce que la fl che pointe sur la position d verrouill e Retirez le cache et la batterie Patientez pendant 30 secondes Ins rez la nouvelle pile en positionnant le p le positif vers le haut REMARQUE veillez ne pas endommager ni perdre le joint torique qui se trouve sur le cache Utilisez une pi ce de monnaie pour remettre le cache en place de fa on ce que la fl che pointe sur la position verrouill e Cache du compartiment piles D verrouill Fiocnea Verrouill 29 Capteurs ANT Capteurs ANT tiers Pour obtenir une liste de capteurs ANT tiers compatibles avec l Edge rendez vous sur le site www garmin com intosports Etalonnage du capteur de puissance P
26. es personnelles Vous pouvez personnaliser vos zones l aide de Garmin Connect ou de Garmin Training Center page 8 Affichage de vos zones de vitesse 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Zones de vitesse Edge 500 manuel d utilisation Param tres GPS Les param tres GPS sont les suivants e D sactivation des signaux satellites page 45 e Affichage de la page Satellite page 45 e Utilisation de points d altitude page 46 Entra nement en salle 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez GPS gt Etat du GPS 3 S lectionnez D sactiv Lorsque le GPS est d sactiv les donn es de vitesse et de distance ne sont pas disponibles sauf si vous poss dez un capteur en option qui envoie ces donn es l Edge comme le GSC 10 A la mise sous tension suivante l Edge recherche une nouvelle fois les signaux satellites Edge 500 manuel d utilisation Param tres Page Satellite La page Satellite affiche des informations sur les satellites GPS Pour afficher la page Satellite maintenez le bouton MENU enfonc puis s lectionnez GPS gt Satellite La pr cision GPS s affiche en haut de la page Satellite Les barres noires repr sentent la puissance de chaque signal satellite re u le num ro du satellite s affiche en dessous de chaque barre Pour plus d informations sur la fonction GPS rendez vous sur le site www garmin com abo
27. es utilisent les zones de fr quence cardiaque pour mesurer et augmenter leur r sistance cardiovasculaire et am liorer leur forme physique Une zone de fr quence cardiaque est un intervalle d fini de battements par minute Les cinq zones de fr quence cardiaque couramment accept es sont num rot es de 1 5 selon une intensit croissante Dans quelle mesure les zones de fr quence cardiaque influent elles sur vos objectifs physiques La connaissance de vos zones de fr quence cardiaque peut vous aider mesurer et am liorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants e Votre fr quence cardiaque permet de mesurer l intensit de l effort avec fiabilit e En vous entra nant dans certaines zones de fr quence cardiaque vous pourrez 24 am liorer vos capacit et r sistance cardiovasculaires En connaissant vos zones de fr quence cardiaque vous pouvez viter le surentra nement et diminuer le risque de blessure Remplacement de la pile du moniteur de fr quence cardiaque Le moniteur de fr quence cardiaque contient une pile CR2032 rempla able par l utilisateur REMARQUE contactez votre d chetterie locale pour plus d informations sur la mise au rebut des piles 1 Rep rez le cache circulaire du compartiment pile l arri re du moniteur de fr quence cardiaque Edge 500 manuel d utilisation A l aide d une pi ce de monnaie tournez le cache dans le sens
28. giciels gratuits 7 Transfert de l historique vers l ONdINATQUr ns 8 Entra nement avec l Edge 9 Alarmes 4eme 9 Utilisation d Auto Lap par AIStANCB ss 10 Utilisation d Auto Lap par position 11 Utilisation d Auto Pause 12 Utilisation du d filement automatique 12 ParCoUrSz nr names 13 Entra nements eeeee 16 Edge 500 manuel d utilisation Capteurs ANT 20 Astuces pour coupler les capteurs ANT avec votre appareil GAMM enseia raaa eaa 20 Installation du moniteur de fr quence cardiaque 21 Utilisation du moniteur de fr quence cardiaque 22 Zones de fr quence cardiaque 23 Remplacement de la pile du moniteur de fr quence caidiag E siss srsti 24 Installation du GSC 10 25 Utilisation du GSC 10 28 Remplacement de la pile du GSG MOn tees 29 Capteurs ANT tiers 30 D pannage du capteur ANT Historique su 39 Affichage de l historique 3 Affichage de la distance et du temps total Suppression de l historique a Enregistrement de donn es iii Gestion de donn es ss 35 Connexion du c ble USB s 1 35 Chargement de fichiers Suppression de fichiers Param tres Personnalisation des champs de QOMN OS rss GA Champs de donn es s ssssi1ssei1s 38 Modification des param tres SYST ME 154882 mntrinatenns 41 Modification des param tres du prof
29. iaque maximale Puissance Current power output in pour le parcours FTP FTP functional threshold F PS power Fr quence Fr quence cardiaque en cardiaque battements par minute bpm Puissance Puissance moyenne sur le nr Circuit circuit en cours Graphique FC Graphique lin aire repr sentant votre zone de r quence cardiaque actuelle 1 5 Puissance kJ Puissance totale cumul exprim e en kilojoules Edge 500 manuel d utilisation 39 Param tres Champ de Description Champ de Description donn es donn es Puissance Puissance maximale atteinte Temps Temps du chronom tre Max pendant le parcours en cours S Temps Circuit Temps du circuit en cours Puissance Puissance moyenne pour la 7 pE Moy dur e du parcours en cours Temps Ecoul Temps total enregistr entre la pression du bouton START et Puissance Moyenne de d placement de celle du bouton RESET Moy 30s 30 secondes de la puissance SE Temps Moy Temps moyen sur le circuit Puissance Moyenne de d placement Circuit jusqu pr sent Moy 3s de trois secondes de la Vitesse Vitesse actuelle puissance Temp rature Temp rature actuelle en degr s Fahrenheit ou Celsius REMARQUE lorsque l Edge est expos la lumi re directe du soleil ou que vous le tenez en main il peut afficher des donn es de temp ratur
30. il utilisateur ss 1sseeieeeeee 43 Mise jour de votre profil de v lo 43 Changement de v lo s sssssseieeein 44 Modification de l avertissement de d part 44 Zones de vitesse s is 44 Param tres GPS 101 45 D finition de points d altitude ANNEXES nn nr nrrrsrernns 47 Enregistrement de l appareil 47 A propos de l Edge Mise jour du logiciel Contacter l assistance produit de GArMIN sn free aies 47 Utilisation du r tro clairage 48 Achat d accessoires en option 48 Caract ristiques techniques 48 Dimensions et circonf rence QOS TOURS stress 51 Niveaux d activit physique 53 D pannage same 54 Edge 500 manuel d utilisation Mise en route Veuillez toujours consulter votre m decin traitant avant de d marrer ou de modifier un programme d exercice physique Consultez le guide nformations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit Lors de la premi re utilisation de l Edge effectuez les op rations suivantes Chargez l Edge page 2 Installez l Edge page 2 Mettez l Edge sous tension page 4 g pa pa pm Proc dez l acquisition des signaux satellites page 6 5 Configurez les capteurs ANT en option page 6 6 Commencez un parcours page 7 7
31. inverse des aiguilles d une montre de sorte que la fl che sur le couvercle pointe vers OPEN Retirez le cache et la batterie Patientez pendant 30 secondes Ins rez la nouvelle pile en positionnant le p le positif vers le haut REMARQUE veillez ne pas endommager ni perdre le joint torique qui se trouve sur le cache l aide d une pi ce de monnaie tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d une montre de fa on ce que la fl che sur le cache pointe vers CLOSE Edge 500 manuel d utilisation Capteurs ANT Installation du GSC 10 Les deux aimants doivent tre align s sur leur rep re respectif pour que l Edge puisse recevoir des donn es L Placez le GSC 10 sur la base de cha ne arri re sur le c t oppos la transmission REMARQUE placez le tampon en caoutchouc plat ou le tampon en caoutchouc triangulaire entre le GSC 10 et la cha ne arri re pour plus de stabilit 25 Capteurs ANT Attaches de c ble 26 Bouton Reset R initialisation Rep re GSC 10 sur base de cha ne arri re Attachez sans serrer le GSC 10 l aide de deux attaches de c ble Attachez l aimant de p dale la manivelle l aide du support adh sif et d une attache de c ble Assurez vous que l aimant de p dale se trouve 5 mm maximum du GSC 10 et que le rep re de l aimant de p dale est align sur le rep re du GSC 10 Attache de c ble Rep re Aimant de
32. it statique qui interf re avec les signaux de fr quence cardiaque Eloignez vous des champs lectromagn tiques puissants et de certains capteurs sans fil de 2 4 GHz qui peuvent causer des interf rences avec votre moniteur de fr quence cardiaque Parmi les sources fr quentes d interf rences on trouve les lignes lectriques haute tension les moteurs lectriques les fours micro ondes les t l phones sans fil 2 4 GHz et les points d acc s sans fil au r seau local 32 Edge 500 manuel d utilisation Historique Votre Edge enregistre automatiquement un historique une fois le chronom tre lanc Dans le cadre d une utilisation normale l Edge peut enregistrer au moins 180 heures de donn es de parcours Lorsque la m moire de l Edge est satur e un message s affiche L Edge ne supprime ou n crase pas automatiquement votre historique Reportez vous la page 34 pour savoir comment supprimer l historique T l chargez r guli rement votre historique page 8 sur Garmin Connect ou Garmin Training Center pour assurer le suivi de toutes vos donn es de parcours L historique inclut le temps la distance les calories la vitesse moyenne la vitesse maximale l altitude et des informations de circuit d taill es L historique de l Edge peut galement inclure la fr quence cardiaque la cadence et la puissance REMARQUE l historique n est pas enregistr lorsque le chronom tre est arr t ou en pause
33. l eau IPX7 Port e de Environ 3 m 9 8 pi transmission Edge 500 manuel d utilisation Annexes Caract ristiques du GSC 10 Dimensions des roues L mm Compartiment Pile CR2032 3 volts 12 x 1 75 935 rempla able par l utilisateur contenant du perchlorate 14x 1 5 1020 une manipulation sp ciale 14x175 1055 peut tre n cessaire i Consultez la page www dtsc 16 x 1 5 1185 ca gov hazardouswaste Iperchlorate 16x175 1195 Autonomie de la Environ 1 4 an raison 18x 1 5 1340 batterie d 1 heure par jour 18x175 1350 Plage de De 15 C 70 C 20x175 1515 temp ratures de de 5 F 158 F fonctionnement 20 x 1 3 8 1615 Fr quences Protocole de 22 x 1 3 8 1770 radio protocole communications sans fil 2 4 GHz 22 x 1 1 2 1785 24x1 1753 Dimensions et circonf rence 24 x 3 4 tubulaire 1785 des roues 24 x 1 1 8 1795 Les dimensions des roues sont indiqu es sur 24 x 1 14 1 905 les deux c t s du pneu Pour modifier votre 7 24 x 1 75 1 890 profil de v lo reportez vous la page 43 24 x 2 00 1925 24 x 2 125 1 965 Edge 500 manuel d utilisation 51 Annexes Dimensions des roues L mm Dimensions des roues L mm 26 x 7 8 1 920 27 x 1 1 4 2161 26 x 1 59 1913 27 x 1 3 8 2169 26 x 1 65 1 952 650 x 35A 2 090 26 x 1 25 1 953 650 x 38A 2125 26 x 1 1 8 1970
34. lairage Appuyez sur n importe quel autre bouton pour prolonger le r tro clairage de 15 secondes PAGE MENU Appuyez sur le bouton PAGE pour faire d filer les pages de donn es d entra nement Maintenez le bouton MENU enfonc pour basculer du mode de menu au mode de chronom tre ENTER Appuyez sur le bouton ENTER pour s lectionner les options et pour accuser r ception de messages BACK Appuyez sur le bouton BACK pour annuler ou revenir au menu pr c dent Edge 500 manuel d utilisation Mise en route Acquisition des signaux satellites La proc dure d acquisition des signaux peut prendre de 30 60 secondes 1 Placez vous l ext rieur dans une zone d gag e 2 Assurez vous que la face avant de l Edge est orient e vers le ciel 3 Attendez pendant que l Edge localise les satellites Ne commencez pas d activit tant que la page de recherche de satellites n a pas disparu REMARQUE pour teindre le r cepteur GPS et utiliser l Edge en int rieur reportez vous la page 45 Capteurs ANT en option REMARQUE si vous n avez pas besoin de configurer de capteurs ANT vous pouvez ignorer cette tape Pour utiliser un capteur ANT pendant votre parcours vous devez l installer et le coupler avec l Edge e Pour plus d informations sur l installation du moniteur de fr quence cardiaque reportez vous la page 21 e Pour plus d informations sur l install
35. ments gt Nouveau 3 Entrez un nom d entra nement descriptif dans le champ sup rieur par exemple RAPIDE 10 4 S lectionnez Ajout nouvelle tape 5 S lectionnez Dur e pour indiquer la m thode de calcul de l tape Par exemple s lectionnez Distance pour mettre fin l tape apr s une distance donn e Si vous s lectionnez Ouvrir vous pouvez mettre fin l tape durant votre entra nement en appuyant sur le bouton LAP Edge 500 manuel d utilisation 10 Il Entra nement avec l Edge Si n cessaire entrez une valeur dans le champ sous Dur e S lectionnez Objectif pour s lectionner l objectif durant l tape Par exemple s lectionnez Fr quence cardiaque pour conserver une fr quence cardiaque constante pendant l tape Si n cessaire s lectionnez une zone cible ou saisissez une plage personnalis e Par exemple vous pouvez s lectionner une zone de fr quence cardiaque Chaque fois que vous d passez ou descendez en dessous de la fr quence cardiaque indiqu e l Edge met un signal sonore et affiche un message Si n cessaire s lectionnez Oui dans le champ Circuit repos Pendant un circuit de repos le chronom tre continue de tourner et les donn es sont enregistr es Appuyez sur le bouton BACK pour continuer R p tez les tapes 4 9 pour ajouter une autre tape 17 Entra nement avec l Edge R p tition d tapes d entra nement Avant de pouvoir r p
36. miner le parcours 2 3 4 S lectionnez Effectuer parcours 5 6 Par exemple pour am liorer votre temps de parcours de 20 saisissez une vitesse de parcours de 120 Vous ferez la course contre le Virtual Partner pour finir un parcours de 30 minutes en 24 minutes Arr t d un parcours Maintenez le bouton MENU enfonc puis s lectionnez Entra nement gt Arr ter parcours Suppression d un parcours 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Parcours 3 S lectionnez un parcours 4 S lectionnez Supprimer parcours gt Oui Entra nements Votre Edge vous permet de cr er des entra nements qui incluent des objectifs pour chaque tape d entra nement et des distances temps et circuits de repos vari s Une fois que vous avez cr un entra nement vous pouvez utiliser Garmin Connect ou Garmin Training Center pour programmer l entra nement un jour donn Vous pouvez programmer des entra nements l avance et les enregistrer dans l Edge Edge 500 manuel d utilisation Cr ation d entra nements Garmin vous recommande d utiliser Garmin Connect ou Garmin Training Center page 7 pour cr er des entra nements Vous pouvez ensuite transf rer les entra nements sur votre Edge page 35 Toutefois vous pouvez galement cr er et enregistrer directement un entra nement sur votre Edge 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Entra ne
37. nez une option e S lectionnez Alarme FC pour d finir les fr quences cardiaques minimum et maximum en battements par minute bpm REMARQUE pour plus d informations sur les zones de fr quence cardiaque et les param tres reportez vous la page 22 Entra nement avec l Edge e S lectionnez Alarme de cadence pour d finir les cadences rapide et lente en tours de manivelle par minute tr min e S lectionnez Alarme puissance pour d finir les valeurs minimum et maximum de puissance en watts 4 Commencez un parcours Chaque fois que vous d passez ou descendez en dessous des valeurs de fr quence cardiaque de cadence ou de puissance indiqu es l Edge met un signal sonore et affiche un message REMARQUE pour activer les tonalit s pour les messages reportez vous la page 41 Utilisation d Auto Lap par distance Vous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit une distance sp cifique Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diff rentes parties d un parcours tous les 10 miles ou 40 kilom tres par exemple 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Auto Lap 3 Dans le champ D clencheur Auto Lap s lectionnez Par distance 4 Saisissez une valeur Personnalisez les champs de donn es de circuit en option page 37 6 Commencez un parcours Edge 500 manuel d utilisation Utilisation d
38. niteur de fr quence cardiaque Pour obtenir les donn es les plus pr cises sur les calories pendant votre parcours d finissez votre fr quence cardiaque maximale votre fr quence cardiaque au repos et vos zones de fr quence cardiaque l aide de Garmin Connect ou de Garmin Training Center Mettez l Edge sous tension 2 Approchez l Edge port e 3 m du moniteur de fr quence cardiaque 3 Maintenez le bouton MENU enfonc 4 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Fr quence cardiaque gt FC ANT S lectionnez Oui gt Nouvelle recherche 6 Appuyez sur le bouton BACK pour revenir au menu principal Lorsque le moniteur de fr quence cardiaque est coupl un message s affiche et l ic ne de fr quence cardiaque appara t dans le menu principal 22 7 Personnalisez les champs de donn es en option page 37 8 Commencez un parcours ASTUCE si les donn es de fr quence cardiaque ne s affichent pas ou manquent de fiabilit resserrez la sangle sur votre poitrine ou chauffez vous pendant 5 10 minutes reportez vous la page 31 Affichage des zones et des param tres de fr quence cardiaque L Edge utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du r glage initial pour d terminer vos zones de fr quence cardiaque 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Fr quence cardiaque gt Zones FC REMARQUE
39. ns roues s lectionnez une option e S lectionnez Auto pour calculer les dimensions des roues l aide de la distance GPS e S lectionnez Personnalis pour saisir les dimensions des roues Pour consulter un tableau des dimensions et circonf rences des roues reportez vous la page 51 43 Param tres Changement de v lo Apr s avoir personnalis vos profils de v lo sur l Edge s lectionnez votre v lo 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Nom du v lo actif gt D tails du v lo 3 S lectionnez le v lo que vous voulez utiliser Modification de l avertissement de d part Cette fonction d tecte automatiquement si l Edge a acquis des signaux satellites et s il se d place Elle vise vous rappeler de lancer le chronom tre afin que vous puissiez enregistrer vos donn es de parcours 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Avertissement de d part 44 3 Dans le champ Mode s lectionnez une option e S lectionnez D sactiv e S lectionnez Unique e S lectionnez R p ter pour modifier le d lai de r p tition du rappel Zones de vitesse Votre Edge contient plusieurs zones de vitesse allant de tr s basse Mont e 4 tr s grande Vitesse maximale Les valeurs de ces zones sont des valeurs par d faut qui ne correspondent pas n cessairement vos aptitud
40. on POWER enfonc pour mettre l Edge sous tension Configuration de l Edge Lors de la premi re mise sous tension de l Edge vous tes invit configurer les param tres syst me et ceux du profil utilisateur e Suivez les instructions l cran pour proc der au r glage initial e Appuyezsur W ou pour afficher les options propos es et modifier la s lection par d faut e Appuyez sur ENTER pour valider un choix Q o 71 Niveau de charge de la batterie Le GPS est en marche et re oit des signaux Le GPS est teint Le moniteur de fr quence cardiaque est actif Le capteur de vitesse et de cadence est actif 6 S gt SR Le capteur de puissance est actif Edge 500 manuel d utilisation Boutons Chaque bouton de l Edge poss de plusieurs fonctions Mise en route START STOP Appuyez sur le bouton START STOP pour lancer et arr ter le chronom tre Appuyez sur le bouton W ou A pour s lectionner les menus et les param tres Maintenez le bouton W ou A enfonc pour parcourir rapidement les param tres LAP RESET Appuyez sur le bouton LAP pour cr er un nouveau circuit Maintenez le bouton RESET enfonc pour r initialiser le chronom tre Bouton Description POWER LIGHT Maintenez le bouton POWER enfonc pour mettre l appareil sous tension et l arr ter Appuyez sur le bouton LIGHT pour activer le r tro c
41. onn es 8 35 U USB 2 8 35 54 Vv Virtual Partner 13 15 vitesse champs de donn es 40 zones 44 vitesse verticale 41 Z zones fr quence cardiaque 22 24 puissance 30 58 Edge 500 manuel d utilisation Pour obtenir gratuitement les derni res mises jour logicielles l exclusion des donn es cartographiques tout au long de la vie de vos produits Garmin visitez le site Web de Garmin l adresse suivante www garmin com A GARMIN CE 2010 2011 Garmin Ltd ou ses filiales Garmin International Inc 1200 East 151 Street Olathe Kansas 66062 USA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR UK Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R O C Avril 2011 Num ro de r f rence 190 01071 30 R v C Imprim Ta wan
42. our obtenir des instructions d talonnage sp cifiques votre capteur de puissance reportez vous aux instructions du fabricant Avant de pouvoir tre talonn le capteur de puissance doit tre correctement install et doit enregistrer des donn es de mani re active 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt V lo 1 gt Puissance ANT gt Etalonner 3 P dalez pour maintenir votre capteur de puissance actif jusqu ce que le message apparaisse 30 Affichage de vos zones de puissance Vous pouvez d finir sept zones de puissance personnalis es l aide de Garmin Connect ou de Garmin Training Center Si vous connaissez votre FTP seuil fonctionnel de puissance vous pouvez les saisir et permettre ainsi l Edge de calculer automatiquement vos zones de puissance 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt V lo 1 gt Zones de puissance Moyenne sans les z ros pour les donn es de puissance Le param tre de moyenne sans les z ros est disponible si vous vous entra nez avec un capteur de puissance en option Les valeurs nulles qui surviennent lorsque vous ne p dalez pas sont exclues par d faut Pour activer ou d sactiver la moyenne sans les z ros maintenez le bouton MENU enfonc et s lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt Donn es de calcul de moyenne Edge 500 manuel d u
43. r l ve les points cl s o vous changez de direction de vitesse ou de fr quence cardiaque Lorsque vous couplez un capteur de puissance tiers page 30 l Edge enregistre des points toutes les secondes Cette m thode d enregistrement utilise davantage de m moire sur l Edge mais cr e un enregistrement tr s pr cis de votre parcours Edge 500 manuel d utilisation Gestion de donn es Vous pouvez utiliser l Edge comme p riph rique de stockage USB grande capacit REMARQUE l Edge n est pas compatible avec Windows 95 98 Me ou NT Il ne l est pas non plus avec Mac OS 10 3 et versions ant rieures Connexion du c ble USB REMARQUE Pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement le port mini USB le cache tanche et la surface environnante avant de charger l appareil ou de le connecter un ordinateur 1 Connectez le c ble USB un port USB de votre ordinateur 2 Retirez le cache tanche du port mini USB Edge 500 manuel d utilisation 3 Gestion de donn es Branchez la petite extr mit du c ble USB sur le port mini USB Votre appareil appara t en tant que lecteur amovible sur le Poste de travail sous Windows et en tant que volume install sur les ordinateurs Mac Chargement de fichiers Apr s avoir connect votre appareil l ordinateur vous pouvez charger manuellement les fichiers suivants sur votre Edge tex fit et crs Recherchez le fichier sur
44. ram tres 22 zones 22 24 Edge 500 manuel d utilisation G Garmin Connect 7 8 13 16 17 19 33 Garmin Training Center 7 13 16 17 19 33 GPS page Satellite 45 param tres 45 pr cision 39 GSC 10 28 50 batterie 29 installation 25 H historique 33 55 affichage 33 suppression 34 transfert 8 l ic nes 4 ID de l appareil 47 installation de l Edge 2 J joints toriques courroies 49 Edge 500 manuel d utilisation L logiciel mises jour 47 t l chargements 7 version 47 M message d avertissement de d part 42 44 mise jour du logiciel 47 moniteur de fr quence cardiaque batterie 24 caract ristiques techniques 50 installation 21 utilisation 22 montage 2 49 N niveaux d activit physique 43 53 P param tres 37 parcours 13 19 chargement 35 pente 39 Index profil utilisateur 43 v lo 43 profils de v lo 43 44 profil utilisateur 43 puissance alarmes 10 champs de donn es 39 enregistrement de donn es 34 m tre 30 zones 30 R r glage initial 4 42 r initialisation de l Edge 54 r tro clairage 41 48 S signaux satellites 45 acquisition 6 support pour v lo 2 49 suppression fichiers 36 historique 34 suppression des donn es utilisateur 54 57 Index T t l chargement de donn es 35 t l chargement de logiciel 7 temps alarmes 9 champs de donn es 40 fuseaux horaires et formats d heure 42 temps de pause 12 tonalit s 41 transfert de d
45. rcise 22 1990 863 870 Edge 500 manuel d utilisation Annexes D pannage Probl me Solution Les boutons ne r pondent pas Comment r initialiser l Edge Maintenez les boutons POWER MENU et RESET enfonc s simultan ment pour r initialiser l Edge REMARQUE ceci n efface aucune donn e ou param tre Je souhaite effacer toutes les donn es utilisateur de mon Edge 1 Mettez l Edge hors tension 2 Maintenez les boutons POWER et RESET enfonc s jusqu l apparition du message 3 S lectionnez Oui pour effacer toutes les donn es utilisateur REMARQUE cette op ration efface les informations saisies par l utilisateur mais n efface pas votre historique Mon Edge ne re oit pas de signaux satellites 1 Eloignez l Edge des garages couverts des grands b timents et des arbres 2 Mettez l Edge sous tension 3 Restez immobile pendant quelques minutes La jauge de la batterie semble manquer de pr cision D chargez puis chargez compl tement la batterie de l Edge sans interrompre le cycle de charge L autonomie de la batterie est courte R duisez la dur e du r tro clairage page 41 Comment savoir si mon Edge est en mode de stockage USB grande capacit Vous devriez voir appara tre un nouveau lecteur amovible dans le Poste de travail sous Windows et un nouveau volume install sous Mac Edge 500 manuel d utilisation Annexes Probl me
46. rt Garmin N achetez que des courroies en EPDM Edge 500 manuel d utilisation 55 Index Index A accessoires 48 acquisition des signaux satellites 6 54 aimant de p dale 26 aimant de rayon 26 alarmes 9 alarmes calories 9 alarmes de distance 9 altitude champs de donn es 38 points 46 assistance produit 47 assistance produit de Garmin 47 Auto Lap 10 11 Auto Pause 12 B batterie 54 chargement 1 conomie 41 batterie lithium ion 1 48 boutons 5 56 c cache tanche 2 8 35 cadence alarmes 10 champs de donn es 38 entra nement 28 calories 38 capteur de vitesse et de cadence 50 capteurs couplage 6 capteurs ANT 6 20 32 d pannage 31 caract ristiques techniques 48 champs de donn es 38 41 champs de donn es personnalis s 37 40 changement de v lo 44 chargement de fichiers 35 chargement de l Edge 1 chronom tre 7 33 couplage de capteurs ANT 6 20 courroies 3 49 55 D D filement automatique 12 d pannage 31 54 dimensions des roues 43 51 distance champs de donn es 38 E enregistrement 47 enregistrement de donn es 34 enregistrement de l historique 7 enregistrement de vos donn es 7 19 enregistrement du produit 47 enregistrement intelligent 34 entra nement en salle 45 entra nement avec l Edge 9 entra nements 16 19 chargement 35 talonnage du capteur de puissance 30 F fichiers chargement 35 suppression 36 fr quence cardiaque alarmes 9 champs de donn es 39 pa
47. s repos Cadence Cadence moyenne pour la FC RFC Pourcentage moyen de Moy dur e du parcours en cours Circuit r serve de fr quence 7 7 cardiaque diff rence entre la Calories Nombre de calories br l es r quence cardiaque maximale Cap Direction dans laquelle vous et la fr quence cardiaque au vous d placez repos pour le circuit Circuits Nombre de circuits effectu s 38 Edge 500 manuel d utilisation Param tres Champ de Description Champ de Description donn es donn es FC Circuit Fr quence cardiaque Heure Heure en fonction de vos moyenne sur le circuit en param tres d heure format cours fuseau horaire et heure d t FC Circuit Pourcentage moyen de la Pente Calcul de la mont e sur la Max r quence cardiaque maximale distance Par exemple si pour le circuit vous gravissez 10 pieds ET altitude chaque fois que FC Moy Fr quence cardiaque vous parcourez 200 pieds moyenne pour le parcours distance votre pente est FC Mo P de 5 y ourcentage moyen de HRR r serve de fr quence Pr cision GPS Marge d erreur pour votre cardiaque diff rence entre la position exacte Par exemple r quence cardiaque maximale votre position GPS est pr cise et la fr quence cardiaque au 12 pieds repos pour le parcours Puissance Puissance actuelle en watts FC Moy Pourcentage moyen de la Max r quence card
48. tape Appuyez sur le bouton LAP pour terminer une tape avant la fin Edge 500 manuel d utilisation Arr t d un entra nement 1 Appuyez sur le bouton STOP pour arr ter le chronom tre 2 Maintenez le bouton RESET enfonc pour enregistrer vos donn es de parcours et remettre le chronom tre z ro A propos de la modification des entra nements Vous pouvez modifier des entra nements dans Garmin Connect Garmin Training Center ou directement dans l Edge Toutefois si vous modifiez les entra nements dans l Edge vos modifications peuvent tre temporaires Garmin Connect et Garmin Training Center servent de liste principale d entra nements Si vous modifiez un entra nement dans l Edge les modifications seront cras es lors du prochain transfert d entra nements depuis Garmin Connect ou Garmin Training Center Pour apporter une modification permanente un entra nement modifiez l entra nement dans Garmin Connect ou Garmin Training Center puis transf rez le dans votre Edge Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge Modification d un entra nement aide de l Edge Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Entra nement gt Entra nements S lectionnez l entra nement S lectionnez Modifier entra nement S lectionnez l tape S lectionnez Modifier tape UT Eu Apportez toutes les modifications n cessaires puis appuyez sur le bouton BACK pour continuer
49. teur de fr quence cardiaque Le moniteur de fr quence cardiaque peut provoquer des irritations en cas d utilisation prolong e Pour r duire les risques appliquez du gel ou une cr me antifrottement au centre de la courroie rigide l endroit o elle entre en contact avec la peau INR IN N utilisez pas de gel ou de cr me offrant une protection solaire N appliquez pas de gel ou de cr me antifrottement sur les lectrodes Portez le moniteur de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place pendant votre parcours 1 Poussez une languette de la sangle dans la fente du moniteur de fr quence cardiaque Edge 500 manuel d utilisation Capteurs ANT Languette o Sangle du moniteur de fr quence cardiaque Fente Moniteur de fr quence cardiaque avant Electrodes ET NT Moniteur de fr quence cardiaque arri re 2 Abaissez la languette 3 Mouillez les deux lectrodes au dos du moniteur de en cardiaque pour obtenir une meilleure connexion entre votre poitrine et le transmetteur 4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachez la l autre c t du moniteur de fr quence cardiaque Le logo Garmin doit tre situ en haut et droite Apr s son installation le moniteur de fr quence cardiaque est en veille et pr t envoyer des donn es 21 Capteurs ANT Utilisation du mo
50. tilisation Capteurs ANT D pannage du capteur ANT Probl me Solution Je n arrive pas coupler Tenez vous au moins 10 m d autres capteurs ANT pendant le le capteur ANT avec mon couplage appareil Approchez l appareil port e 3 m du moniteur de fr quence cardiaque pendant le couplage Sile probl me persiste remplacez la pile Je poss de un capteur Assurez vous qu il est compatible avec l Edge www garmin com intosports ANT tiers La sangle du moniteur de Une sangle lastique plus petite est vendue s par ment Rendez vous sur le fr quence cardiaque est site http buy garmin com trop grande Edge 500 manuel d utilisation 31 Capteurs ANT Probl me Solution Les donn es de fr quence cardiaque sont inexactes ou manquent de fiabilit Assurez vous que le moniteur de fr quence cardiaque est bien plaqu contre votre corps Humidifiez nouveau les lectrodes Utilisez de l eau de la salive ou du gel d lectrode Nettoyez les lectrodes Les traces de salet et de sueur sur les lectrodes sont susceptibles de provoquer des interf rences avec les signaux de fr quence cardiaque Placez le moniteur de fr quence cardiaque sur votre dos plut t que sur votre poitrine Portez un haut en coton ou mouillez votre haut si possible Les tissus synth tiques qui frottent ou battent contre le moniteur de fr quence cardiaque peuvent cr er de l lectric
51. utGPsS 45 Param tres D finition de points d altitude Vous pouvez enregistrer jusqu 10 points d altitude L utilisation d un point d altitude chaque fois que vous commencez un parcours d entra nement vous permet d obtenir des donn es sur l altitude plus coh rentes et plus pr cises Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez GPS gt D finir l altitude Saisissez un nom vocateur Saisissez l altitude connue ER us BI m S lectionnez Enregistrer La prochaine fois que vous lancerez le chronom tre l Edge recherchera automatiquement des points d altitude dans un rayon de 30 m autour de votre position L Edge utilise les donn es sur l altitude comme point de d part 46 Modification des points d altitude 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez GPS gt Points d altitude 3 S lectionnez le point d altitude modifier 4 Modifiez le nom et l altitude Suppression des points d altitude Si vous ne voulez pas utiliser un point d altitude enregistr vous devez supprimer ce point de l Edge 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez GPS gt Points d altitude 3 S lectionnez le point d altitude supprimer 4 S lectionnez Supprimer Edge 500 manuel d utilisation Annexes Enregistrement de l appareil Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne Rendez vous sur le site http my garmin com
52. uton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Syst me gt Mise hors tension automatique 3 S lectionnez Activ ou D sactiv Edge 500 manuel d utilisation Modification des param tres du profil utilisateur L Edge utilise les informations saisies propos de vous m me pour calculer des donn es de parcours pr cises 1 Maintenez le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Profil utilisateur pour mettre jour les param tres de sexe d ge de poids de taille et de niveau d activit physique Utilisez le tableau de la page 53 pour d terminer votre niveau d activit physique 3 Suivez les instructions pr sent es l cran A propos des calories La technologie d analyse de la d pense calorique et de la fr quence cardiaque est fournie par Firstbeat Technologies Ltd Pour plus d informations rendez vous sur le site www firstbeattechnologies com Edge 500 manuel d utilisation Param tres Mise jour de votre profil de v lo Vous pouvez personnaliser trois profils de v lo L Edge utilise le poids du v lo la valeur de l odom tre et les dimensions des roues pour calculer des donn es de parcours pr cises 1 2 Maintenez le bouton MENU enfonc S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt V lo 1 gt D tails du v lo Saisissez un nom pour le profil de v lo Saisissez le poids du v lo et la valeur de l odom tre Dans le champ Dimensio
53. x 0 36 po Poids courroies 7 9 g 0 28 oz et tampon en caoutchouc inclus Courroies Deux tailles joints toriques _1 3x1 5x0 9po AS568 125 1 7x1 9 x 0 9 po AS568 131 REMARQUE n utilisez que des courroies en EPDM Ethyl ne Propyl ne Di ne Monom re Rendez vous sur le site http buy garmin com ou contactez votre revendeur Garmin 49 Annexes Caract ristiques du moniteur de fr quence Caract ristiques d u moniteur de fr quence contenant du perchlorate une manipulation sp ciale peut tre n cessaire Consultez la page Www dtsc ca gov lhazardouswaste Iperchlorate cardiaque cardiaque Dimensions 34 7 x 3 4 x 1 1 cm Plage de De 10 C 50 C Lx Hx P 13 7 x 1 3 x 0 4 po temp ratures de de 14 F 122 F fonctionnement REMARQUE par temps Poids 44 g 1 6 oz froid portez des v tements R sistance l eau 10 m 32 9 pi qui vous permettent de conserver le moniteur de Port e de Environ 3 m 9 8 pi fr quence cardiaque votre transmission temp rature corporelle Compartiment Pile CR2032 3 volts Fr quences Protocole de rempla able par l utilisateur radio protocole communications sans fil 2 4 GHz Caract ristiques d u GSC 10 Autonomie de la batterie Environ 3 ans raison d 1 heure par jour Dimensions 5 1 x 3 0 x 2 3 cm LxHxP 2 0 x 1 2 x 0 9 po Poids 25 g 0 9 oz R sistance
54. z le bouton MENU enfonc 2 S lectionnez Param tres gt Param tres v lo gt D filement automatique 3 S lectionnez une vitesse d affichage Lente Moyenne ou Rapide 4 Commencez un parcours Les pages de donn es d entra nement d filent automatiquement Vous pouvez appuyer sur le bouton PAGE pour faire d filer manuellement les pages Edge 500 manuel d utilisation Parcours Les parcours vous permettent de vous entra ner en utilisant une activit enregistr e pr c demment Vous pouvez suivre le parcours en essayant d atteindre ou de d passer des objectifs d finis Par exemple si le parcours d origine a t termin en 30 minutes vous ferez la course contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en moins de 30 minutes Garmin vous recommande d utiliser Garmin Connect ou Garmin Training Center page 7 pour cr er des parcours Vous pouvez ensuite transf rer les parcours sur votre Edge page 35 Points de parcours Vous devez utiliser Garmin Training Center pour ajouter des points de parcours un parcours Vous pouvez ajouter des points de parcours ou des endroits m moriser comme des arr ts ravitaillement ou des objectifs de distance Edge 500 manuel d utilisation Entra nement avec l Edge Cr ation de parcours avec votre Edge Avant de pouvoir cr er un parcours vous devez enregistrer un historique comportant des donn es de trac GPS sur l Edge 1 Maintenez
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