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1. Pe VITESSE 2 NE is Per P9 13 Tableau 2 Programmes miles pry viresse e2 vrresse es vmesse ra vmsse rs vresse s viresse e7 viresse PI P2 P3 P4 P5 P7 RE po vesse Programmes Utilisateur U1 U2 U3 Au del des 9 programmes pr r gl s 3 programmes utilisateurs sont galement disponibles selon les besoins de l utilisateur U1 U2 et U3 1 R glage des programmes utilisateurs Appuyez sur le bouton PROGRAM jusqu ce que l appareil affiche le programme utilisateur U1 U3 Appuyez ensuite sur le bouton MODE puis indiquez le temps Les boutons SPEED et SPEED permettent de r gler la vitesse Les boutons INCLINE et INCLINE permettent de r gler l inclinaison Appuyez sur le bouton MODE pour terminer le premier r glage R glez ensuite le second param tre Les donn es seront sauvegard es jusqu la prochaine r initialisation m me si vous teignez l appareil 2 D marrage du programme utilisateur A Appuyez sur PROGRAM jusqu ce que l cran affiche le programme utilisateur U1 U3 R glez le temps souhait et appuyez sur le bouton START B Lorsque le programme utilisateur et le temps sont r gl s appuyez sur le bouton START 3 Instructions concernant le r glage des programmes utilisateurs Le programme divise chaque exercice en dix p riodes Le tapis de course peut fonct2. Moteur DC Tablier Noyau magn tique Bague magn tique Ligne simple AC Ligne simple AC Ligne de raccordement la terre Carter inf rieur moteur Couvercle montant gauche Couvercle montant droit Tableau C ble haut console C ble rythme cardiaque Sortie lectrique Ecrou de fixation Vis Vis Ecrou Tableau haut parleur Amplificateur Haut parleur Vis 2 9 6 5 Vis 4 2 12 pi0 60 5 ST2 2 6 5 M3 10 M3 En option En option En option En option En option N N RR hh pe N A A Ne NNN 111 112 113 114 115 116 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 138 139 140 141 142 143 144 145 146 22 KA h Guide de d pannage 1 Raison probable de non fonctionnement de la console apr s d marrage Le c ble reliant la console au tableau de commandes n est pas bien raccord ou le transformateur ne fonctionne plus V rifiez tous les c bles reliant la console au tableau de commandes V rifiez qu ils sont bien raccord s Si le c bie est endommag veuillez le remplacer Si vous ne parvenez pas r gler le probl me essayez de remplacer le transformateur 2 Message d erreur E01 Raison probable Les cables reliant la console au tableau de commandes inf rieur ne sont pas bien raccord s Veuillez v rifier tous les c bles Si le c ble est endommag veuillez le remplacer 3 Message d erreur E02 V rifiez
3. arr te imm diatement 16 INSTRUCTIONS SUR LES EXERCICES 1 Phase d chauffement Cette tape facilite la circulation sanguine et soutient le travail musculaire Elle permet galement de r duire le risque de crampes et de blessures musculaires Il est donc conseill de r aliser quelques tirements comme indiqu ci dessous Chaque tirement doit durer environ 30 secondes Lors des tirements vitez de forcer sur les muscles En cas de douleur ARRETEZ 2 Phase d exercice C est durant cette tape que vous allez r aliser des efforts musculaires importants Une utilisation r guli re vous permettra de dessiner des muscles plus solides Il est important que vous mainteniez un rythme r gulier La r gularit du travail doit tre suffisante pour que le rythme cardiaque atteigne la zone cible comme indiqu dans le tableau ci dessous HEART RATE 200 D ru rs ns MAXIMUM 140 85 120 70 100 M COOL DOWN 80 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 AGE Cette tape doit durer au moins 12 minutes m me si la plupart des personnes commencent environ 15 20 minutes 3 La phase de refroidissement Cette tape permet de ventiler le syst me cardiovasculaire et les muscles Elle quivaut aux exercices d chauffement et permet de r duire votre rythme Elle doit durer environ 5 minutes Les exercices d tirement doivent tre r p t s Rappelez vous de ne pas forcer sur les
4. ce Cl Tournevis S 13 14 15 1 pi ce Note Veuillez ne pas raccorder l appareil l alimentation avant la fin de l assemblage complet Assemblage Etape 1 Ouvrez le carton et sortez les pi ces Posez le Cadre Principal au sol Placez la console et le montant dans le sens de la fl che Note En soulevant les pi ces veillez ce que le montant n appuie pas sur les c bles du montant Maintenez le montant et la console la main afin qu ils ne tombent pas A l aide de la cl Allen 5 fixez l crou 41 pour fixer la rondelle 60 puis fixez le montant gauche 3 sur le Cadre Principal 1 Note Soutenez le montant gauche avec la main pour l emp cher de tomber A l aide de la cl Allen 5 fixez l crou 41 pour fixer la rondelle 60 puis fixez le montant gauche 3 sur le Cadre Principal 1 Note Soutenez le montant gauche avec la main pour l emp cher de tomber A l aide de la cl Allen 5 fixez l crou 41 pour fixer la rondelle 60 puis fixez la console montant gauche 3 sur le Cadre Principal 1 Utilisez le tournevis et l crou 56 pour fixer le couvercle de poign e gauche 14 et le couvercle de poign e droite 15 la poign e de la console Fixez le cache du montant gauche 88 sur le montant gauche l aide de la vis 56 l aide de la cl Allen Fixez l
5. l alimentation Si elle n est pas appropri e veuillez utiliser une prise appropri e pour v rifier Si la commande inf rieure ne fonctionne plus remplacez la Reconnectez le c ble du moteur 4 E03 Aucun signal de capteur Cable du capteur d fectueux Remplacez le par un neuf n est pas n cessaire de remplacer le syst me magn tique du moteur ou de le r initialiser 5 E05 protection contre la surcharge de courant En cas de surcharge ou d arr t du moteur l appareil d marre le syst me d autoprotection R glez l appareil et red marrez R glez l appareil et red marrez V rifiez si le moteur met un bruit ou si le moteur tableau de commandes fonctionne Le cas ch ant remplacez le moteur et le tableau de commandes Utilisez une tension appropri e 6 Sile moteur ne fonctionne pas apr s avoir appuy sur le bouton START Raison probable Le c ble du moteur est endommag Le flexible de s curit est d fectueux ou retir Le c ble du moteur n est pas bien raccord L IGBT ne fonctionne plus Testez les causes ci dessus et remplacez la pi ce concern e 23
6. le carter du moteur Au moins une fois par an veuillez retirer le couvercle du moteur et nettoyer l aide d un aspirateur Lubrification de la courroie et du carter Ce tapis de course est quip d un syst me pr lubrifi de maintenance La friction courroie carter joue un r le essentiel dans le fonctionnement et la dur e de vie de votre tapis de course ce qui n cessite une lubrification r guli re Nous vous recommandons de contr ler r guli rement le carter Nous vous recommandons une lubrification du carter selon le planning ci dessous gt Utilisation faible moins de 3 heures semaine tous les ans gt Utilisation moyenne 3 5 heures semaine tous les six mois gt Utilisation importante plus de 5 heures semaines tous les trois mois 19 Sch ma clat 20 Liste des pi ces N DESCRIPTION REMARQUE OQTE DESCRIPTION REMARQUE QTE 1 Cadre principal 1 38 Coussin EVA 2 2 Embase 1 39 Ecrou de fixation M6 8 3 Montant gauche 1 40 Ecrou de fixation M8 8 4 Montant droit 1 41 Ecrou M8 16 12 5 Support console 1 42 Ecrou Mites TK 1 6 Support moteur 1 43 Ecrou M8 20 2 7 Axes rotatifs embase z 2 44 Ecrou Fe TK 7 8 Galet avant 1 45 Ecrou nS 2 FK 9 Galet arri re 1 46 Ecrou M10 55 10 Cylindre 1 47 Vis ST2 9 8 2 11 Cl Tournevis Spe ele ag Ecrou M6 55 3 12 Cl Allen 5 5mm 1 49 Ecrou M8 35 13 Cl de s curit 1 50 Ecrou M8 30 2 14 Couvercle poignee 2 51 Ecrou M6
7. lt 19 Poids insuffisant es Corps gras 20 25 Poids normal Corps gras 25 29 Surpoids Corps gras 230 Ob sit Fonctionnement du verrou de s curit Retirez le cordon de s curit Le tapis de course s arr te imm diatement Toutes les fen tres affichent Le buzzer met un son BB Attachez l aimant du cordon s curit la console pour d marrer le tapis de course Sauvegarde des fonctions Le syst me permet de sauvegarder les fonctions en mode standby Si l appareil n est pas utilis la fonction sera disponible durant 10 minutes L cran se fermera Appuyez sur n importe quel bouton pour ouvrir l cran 15 Fermeture 1 Coupez l alimentation Vous pouvez couper l alimentation pour arr ter le tapis de course L appareil ne sera en aucun cas endommag 2 Appuyez sur le bouton POWER pour arr ter le tapis de course Lorsque vous appuyez nouveau sur ce tapis le tapis de course sera nouveau disponible et attendra vos commandes Attention 1 Nous vous recommandons de param trer une vitesse faible au d but d une s ance et de maintenir les poign es jusqu ce que vous maitrisiez le tapis de course 2 Attachez l extr mit magn tique du cordon de s curit la console et le clip du cordon de s curit vos v tements 3 Pour terminer vos exercices en toute s curit appuyez sur le bouton PAUSE ou retirez le cordon de s curit Le tapis de course s
8. 35 8 gauche ao GOuvercie polgnge 2 52 Vis ST2 9 9 5 2 droite 16 Carter sup rieur 1 53 Vis M5 8 9 moteur 17 Plaque inf rieure 1 54 Vis M6 16 4 18 Carter sup rieur console 1 55 Vis ST2 9 6 5 7 19 Carter inf rieur console 1 56 Vis ST4 2 12 47 20 Panneau console 1 57 Vis M4 16 21 Support bouteille 2 58 Vis ST4 2 28 22 Carter roue 2 59 Rondelle 6 23 Couvercle arri re gauche 1 60 Rondelle 8 20 24 Couvercle arri re droit 1 61 Rondelle plate 10 2 25 Rail lat ral 2 62 Rondelle lastique 6 26 Courroie 1 63 Rondelle plate 6 27 Tapis 1 64 Console 1 28 Coussin bleu 4 65 pepe ce 1 commandes 29 Coussin noir 4 66 Bouton rythme cardiaque 1 re es Rythme cardiaque amp 30 Roulette 2 67 jitesse 1 31 Coussin p dale 4 68 Capteur magn tique 1 32 Coussin pedale ajustable 2 69 C ble sup rieur console 1 33 Bague de protection de 2 70 Cable interm diaire 1 prise console 34 Coussin antid rap ant 2 71 Cable inf rieur console 1 QUES Rythme cardiaque avec 35 Ressort cl de s curit 1 72 c ble sup rieur bouton t des C ble sup rieur rythme 36 Bouchon int rieur 2 73 cardiaque amp vitesse 1 37 Mousse l 2 74 Etiquette 2 21 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 Cl de s curit Transformateur C ble d alimentation Bouton Syst me de protection de surcharge
9. CA D 200 FITNESS DOCTOR TAPIS DE COURSE TRAIL MANUEL D UTILISATION AVERTISSEMENT Veuillez lire attentivement l int gralit de ces instructions avant d utiliser cet appareil Veuillez conserver ce manuel pour toute r f rence ult rieure __ Lors de l utilisation de ce tapis de course veuillez attacher le cordon de s curit vos v tements Lorsque vous courez veuillez conserver un mouvement naturel des bras orient s vers l avant Ne regardez jamais vos pieds Lorsque vous courez augmentez la vitesse petit petit Attendez d tre adapt la vitesse en cours avant de l augmenter En cas d urgence tirez imm diatement sur le bouton Emergent Stop Arr t d urgence _ Quittez le tapis de course lorsque la courroie est compl tement arr t e Attention Veuillez lire attentivement les instructions d assemblage et les respecter scrupuleusement lors de l assemblage ATTENTION Avant de d marrer un programme d exercices veuillez consulter votre m decin traitant ou un professionnel de sant 2 V rifiez que tous les crous sont s curis s 3 Ne placez jamais le tapis de course dans une pi ce humide pour viter tout dommage 4 Nous n assumons aucune responsabilit en cas de probl mes dus a ces Causes 5 Veuillez porter des v tements et des chaussures de sport avant de commencer os courir 6 Veuillez attendre 40 minutes apr s les repas avant de r alis
10. NGER Un raccordement inappropri du conducteur de raccordement la terre peut entra ner un risque d lectrocution Faites v rifier votre installation par un lectricien si vous n tes pas s r que l appareil est correctement raccord la terre Veuillez ne pas modifier la fiche fournie avec l appareil Si elle ne correspond pas la sortie murale faites installer une sortie murale adapt e par un lectricien qualifi Cet appareil est destin une utilisation sur un circuit nominal de 120 volts et dispose d une fiche de terre ressemblant la fiche indiqu e sur l illustration A ci dessous V rifiez que l appareil est connect une prise murale ayant la m me configuration que la fiche Aucun adaptateur ne doit tre utilis avec cet appareil Grounding methods GROUNDED OUTLET GROUNDED OUTLET 0X 10 MANUEL D UTILISATION Ecran 1 Fen tre CAL PULSE Affiche les calories et le rythme cardiaque de l utilisateur Lors de l affichage des calories le d compte volue de 0 999 apr s quoi le compteur revient 0 Lors de l affichage des calories le d compte commence 0 L appareil s arr te ensuite doucement et affiche End avant de revenir l tat de d part apr s 5 secondes Lorsque l utilisateur saisit la poign e de rythme cardiaque le rythme cardiaque sera test apr s 5 secondes et affichera les donn es dans la fen tre Le t moin lumineux concern s allum
11. arr ter le moteur et param trer le programme par d faut 5 Boutons SPEED et SPEED Permet de r gler la vitesse du tapis de course Lors du d marrage du tapis de course la vitesse est de 0 1km pulsations Appuyez sur ce bouton durant plus de 0 5 seconde pour augmenter ou r duire la dur e 2 s 3 4 11 6 Bouton SPEED Bouton de s lection rapide 5 8 et 12 permet de r gler rapidement la vitesse 7 Lorsque le tapis de course est en mode standby appuyez sur SPEED et INCLINE durant environ 3 secondes Vous entendrez le buzzer mettre un bip Le passage de kilom tres miles est termin D marrage rapide manuel 1 Appuyez sur le bouton d alimentation Attachez l extr mit du cordon de s curit la console 2 Appuyez sur le bouton START STOP Le syst me passe en mode d compte 3 secondes Le buzzer met un son et la fen tre affiche le d compte La vitesse sera de 1 0km heure durant 3 secondes 3 Apr s le d marrage vous pouvez utiliser le syst me de r glage de la vitesse pour augmenter ou diminuer la vitesse Fonctionnement du processus d exercices 1 Appuyez sur le bouton de r duction de la vitesse pour r duire la vitesse de course 2 Appuyez sur le bouton d augmentation de la vitesse pour augmenter la vitesse de course 3 Appuyez sur PAUSE pour r duire jusqu l arr t 4 Si vous tenez la poign e rythme cardiaque durant 5 secondes les informations
12. e cache du montant droit 89 sur le montant droit l aide de la vis 56 l aide de la cl Allen INSTRUCTIONS DE PLIAGE Placez la main au point A et soutenez l unit avec la main puis pliez l unit dans le sens de la fl che jusqu ce que le cylindre 10 mette un bruit Placez la main au point A et soutenez l unit avec la main puis placez votre pied droit au point B sur le cylindre 10 Tirez le cadre jusqu ce qu il atteigne la poign e 5 Le cadre s abaissera alors automatiquement PARAMETRES TECHNIQUES Dimensions apr s Vitesses 1 0 16KM h ee 1600 780 1370mm d ploiement mm Dimensions apr s 740 780 1530mm pliage mm Dimensions du tapis 420 1260mm mm Poids net 58KG Poids maximum Vitesse Temps Distance Calories Rythme cardiaque 3 crans LED METHODES DE RACCORDEMENT A LA TERRE Cet appareil doit tre raccord la terre En cas de dysfonctionnement ou de panne le raccordement la terre permet un chemin de faible r sistance au courant lectrique et de r duire le risque d lectrocution Cet appareil est quip d un cordon quip d un conducteur de raccordement la terre et d une fiche terre La fiche doit tre branch e une sortie murale appropri e et correctement install e et raccord e la terre conform ment aux codes et r glements locaux DA
13. er des exercices 7 Pour pr venir tout dommage corporel veuillez vous chauffer avant r aliser des exercices 8 Veuillez consulter un m decin avant d utiliser cet appareil si vous avez une tension art rielle lev e 9 Le tapis de course ne doit tre utilis que par des personnes adultes 2 10 Les personnes g es les enfants et les personnes handicap es ne doivent utiliser cet appareil que sous la supervision d un adulte responsable 11 Veuillez ne pas ajouter d accessoires ext rieurs cet appareil pour viter tout dommage 12 Veuillez ne pas connecter la ligne au centre du c ble rallonger le c ble ou modifier la fiche du c ble Veuillez ne pas placer d objets lourds ou placer le c ble proximit d une source de chaleur II est interdit d utiliser des prises multiples afin d viter tout risque d incendie ou d lectrocution 13 Veuillez couper l alimentation de l appareil lorsque vous ne l utilisez pas Lorsque l alimentation est coup e veuillez ne pas tirer sur le c ble d alimentation pour viter de endommager PRECAUTIONS IMPORTANTES 4 Veuillez brancher le cordon d alimentation du tapis de course dans un circuit sp cifique raccord la terre 10 amp res Instructions concernant la mise la terre 1 Cet appareil doit tre raccord la terre En cas de panne la terre permet un chemin d une r sistance inf rieure pour le courant lectrique ce qui permet de r duire le ri
14. era Le rythme cardiaque varie de 40 200 pulsations minute Ces donn es ne constituent que des r f rences et ne doivent pas tre consid r es comme des informations m dicales 2 Fen tre TIME DIST Les donn es s affichent toutes les 5 secondes et le t moin lumineux concern s allume L affichage TIME indique la dur e de l exercice de 0 00 99 59 avant de revenir 0 00 et de se r initialiser Lorsque 0 00 est affich le d compte de la dur e r elle de l exercice commence 3 Fen tre SPEED Affiche la vitesse 1 0 16 KM h 0 8 10MPH Fonctions des boutons 1 Bouton PROGRAM Lorsque le tapis de course n est pas en fonctionnement appuyez sur le bouton SELECT pour s lectionner la dur e de l exercice et le programme de 0 00 P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 U1 U2 U3 FAT Le mode manuel est le programme par d faut La vitesse par d faut en kilom tres est de 1KM H Bouton MODE Appuyez sur ce bouton pour s lectionner le mode 0 00 15 00 1 0 50 0 00 es le mode manuel 15 00 repr sente le d compte 1 0 repr sente le d compte de la distance Appuyez sur START pour d marrer le tapis de course Bouton START Lors du d marrage raccordez l extr mit magn tique du cordon de s curit la console Appuyez sur ce bouton tout moment pour d marrer le moteur 4 Bouton STOP Appuyez sur ce bouton pour
15. ionner jusqu ce que la vitesse l inclinaison et la dur e des dix p riodes soient termin es 14 Programmes PROGRAMME DEBUT FOURCHETTE AFFICHAGE DE REGLAGE TEMPS i 00 99 MIN SECONDES 0 00 15 00 5 00 99 00 0 00 99 59 VITESSE K h 1 0 1 0 1 0 16 1 0 16 DISTANCE K 0 1 0 0 5 99 9 0 00 99 9 RYTHME CARDIAQUE P N A 50 200 CALORES CALORIES _ THERM 10 999 0 999 Syst me de test A l tat de d part appuyez de mani re continue sur PROGRAM Fat Tester Appuyez sur MODE pour ouvrir F 1 F 2 F 3 F 4 F 5 F 1 SEXE F 2 AGE F 3 TAILLE F 4 POIDS F 5 FAT TESTER appuyez sur SPEED ou SPEED pour r gler F 1 F4 cf tableau ci dessous Appuyez ensuite sur MODE pour r gler F 5 Saisissez la poign e rythme cardiaque Apr s 3 secondes la fen tre affiche votre indice de corps gras Cet indice permet de tester la relation entre le poids et la taille Le corps gras doit tre de 20 25 S il est inf rieur 19 cela signifie que vous tes trop fin S il se situe entre 25 et 30 cela signifie que vous tes en surcharge S il d passe 30 cela signifie un risque d ob sit Ces donn es ne constituent que des r f rences et ne doivent pas tre consid r es comme des informations m dicales F 1 Sexe 01 homme 02 femme F 2 Age 10 99 F 3 Taille 100 200 F 4 Poids 20 150 Corps gras
16. itesse du tapis de course augmente soudainement en raison d une panne lectronique ou d une erreur de manipulation le tapis de course s arr tera imm diatement si vous d sengagez le goujon de la console 10 Lorsque vous n utilisez pas le tapis de course veuillez d brancher le cordon d alimentation et retirer le cordon de s curit 11 Avant de d marrer un programme d exercices veuillez consulter votre m decin traitant ou un professionnel de sant qui pourra tablir votre fr quence d exercices l intensit zone rythme cardiaque cible et la dur e appropri es selon votre ge et votre condition physique Si vous ressentez des douleurs ou une compression au niveau de la poitrine un rythme cardiaque anormal un souffle court des vertiges ou un malaise durant vos exercices ARRETEZ imm diatement et consultez votre m decin avant de continuer INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE En ouvrant le carton vous trouverez les pi ces ci dessous Liste des pi ces N NOM spec quan n NOM SPEC _ QUAN 1 Cadre principal 1 41 Ecrou M8 16 12 14 ne a 1 60 Rondelle 8 12 15 Couvercle poign e droite 1 56 Vis auto taraudeuse ST4 2 12 14 88 Couvercle montant 1 gauche 12 Cl Allen 5 5mm 1 89 Couvercle montant droit 1 Er Cl Tournevis S 13 14 15 1 75 Cl de s curit TRE Outils de fixation Cl Allen 5 5 mm 1 pi
17. ment les galets Centrage de la bande de roulement e Placez le tapis de course sur un sol plan e Faites fonctionner le tapis de course une vitesse d environ 3 5 mph e Si la bande de roulement a gliss vers la droite tournez l crou de r glage droit de 1 2 tour dans le sens des aiguilles d une montre et l crou de r glage gauche de tour dans le sens inverse des aiguilles d une montre Si la courroie a gliss vers la gauche tournez l crou de r glage gauche de tour dans le sens des aiguilles d une montre et l crou de r glage droit de tour dans le sens inverse des aiguilles d une montre Illustration A Si la courroie a gliss vers la GAUCHE Illustration B Si la courroie a gliss vers la DROITE 18 Attention Veuillez toujours d brancher le tapis de course de la prise lectrique avant de nettoyer ou d entretenir l unit Nettoyage Le nettoyage r gulier de l unit permettra de prolonger la dur e de vie de votre tapis de course Veuillez nettoyer les parties expos es de chaque c t du carter de la courroie ainsi que les rails afin de r duire la formation d amas de poussi re sous la courroie La partie sup rieure de la courroie doit tre nettoy e l aide d un tissu humide Veillez retirer toute forme de liquid pr sent l int rieur du cadre du tapis de course ou sous la courroie Attention Veuillez d brancher la prise lectrique du tapis de course avant de retirer
18. muscles durant l tirement Plus vous serez en bonne condition physique plus les exercices devront tre longs et durs Il est conseill de s entra ner au moins trois fois par semaine et si possible d espacer les exercices de mani re homog ne sur la semaine 17 Pour tonifier le muscle sur votre tapis de course vous devrez r gler la r sistance un niveau relativement lev Cela permettra d exercer une force plus importante sur les muscles de vos jambes Vous risquez toutefois de ne pas pouvoir vous entra ner aussi longtemps que souhait Si vous essayez toutefois d am liores votre condition physique vous devrez modifier votre programme d exercices Vous devez vous entra ner normalement durant les phases d chauffement et de refroidissement Cependant durant la phase d exercices vous devez augmenter la r sistance pour que vos jambes travaillent plus Vous pouvez r duire la vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la zone cible Le facteur important est la quantit d effort produite Plus vos exercices seront longs et durs plus vous br lerez de calories Cette solution fonctionne de la m me mani re que si vous vous exerciez pour am liorer votre condition physique La diff rence r side dans l objectif INSTRUCTIONS DE MAINTENANCE CENTRAGE DE LA BANDE DE ROULEMENT ET REGLAGE DE LA TENSION Ne serrez pas trop la bande de roulement afin d viter de r duire la performance du moteur et d user trop rapide
19. on Appuyez sur le bouton PROGRAM la fen tre CAL PULSE affiche P1 P12 le choix des programmes R glez le temps La fen tre TIME clignote Le r glage par d faut est 10 00 Appuyez sur SPEED ou SPEED pour r gler la dur e de l exercice Appuyez sur le bouton START pour d marrer le programme 12 d installation Ce programme est divis en 10 sections Dur e de chaque exercice dur e r gl e 10 Lorsque le syst me passe la section suivante il met un son B B et la vitesse change selon le programme de r glage Appuyez ensuite sur SPEED ou SPEED pour modifier la vitesse Lorsque le programme passe la section suivante la vitesse reste stable et le programme continue Le syst me met 3 sons B B et passe automatiquement au programme manuel Tableau des programmes d exercices Chaque programme est divis en 10 niveaux selon la dur e de l exercice Une vitesse est affect e chaque section ve INTERVALLE a2 a 6 e 8 8 40 Pi vesse 2 4 3 4 3 5 4 2 5 8 P2 vesse 2 5 4 6 4 fo 4 2 2 Pa vesse 3 6 715 8 5 9 6 4 3 Ps vesse 3 6 7 5 8 6 7 6 4 8 Pe vesse 2 8 6 4 6 9 7 5 4 8 Py vese 2 6 7 4 4 7 4 rs vs f2lafofefrfelefz 2 pe vms 2 a s s 6 s 6131 INTERVALLE 9 MO 2 gt n VITESSE
20. sque d lectrocution 2 Veuillez placer le tapis de course sur une surface propre et plane Veuillez ne pas placer le tapis de course sur un tapis pais afin d viter de bloquer la ventilation Veuillez ne pas placer le tapis de course pr s d une source humide ou en ext rieur 3 Veuillez placer le tapis de course de mani re ce que la prise murale soit visible et accessible 4 Veuillez ne jamais d marrer le tapis de course si vous vous trouvez sur le tapis Apr s avoir allum l appareil et r gl la vitesse il est possible que la courroie du tapis de course ne d marre pas imm diatement Veuillez toujours vous placer sur les rails situ s sur les c t s du cadre jusqu ce que la courroie s enclenche 5 Veuillez porter des v tements appropri s lorsque vous utilisez le tapis de course Veuillez ne pas porter de v tements longs ou flottants qui pourraient s accrocher sur une pi ce du tapis de course Veuillez toujours porter des chaussures de sport avec semelles en caoutchouc 2 6 Veuillez toujours d brancher le cordon d alimentation avant de retirer le carter du moteur du tapis de course 7 Veuillez loigner les enfants du tapis de course durant l utilisation 8 Veuillez tenir les poign es lors du d marrage du tapis de course jusqu ce que vous contr liez l utilisation du tapis de course 9 Veuillez attacher le cordon de s curit vos v tements lors de l utilisation du tapis de course Si la v
21. sur le rythme cardiaque s affichent Mode manuel 1 Si vous ne r alisez aucun r glage et si vous appuyez sur le bouton START directement le tapis de course d marrera partir de la vitesse 1 0 km h Les autres fen tres commenceront leur d compte dans le sens positif sur les valeurs par d faut Appuyez sur SPEED ou SPEED pour modifier la vitesse 2 R glage de la dur e Appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le chronom tre La fen tre TIME affiche 15 00 et clignote Appuyez sur SPEED ou SPEED pour r gler la dur e La fourchette de r glage est de 5 00 99 00 3 Dans le mode R glage de la dur e appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le compteur de distance La fen tre DISTANCE affiche 1 0 et clignote Appuyez sur SPEED SPEED pour r gler la distance souhait e La fourchette de r glage est de 0 5 99 9 4 Pour r gler les CALORIES appuyez sur le bouton MODE pour ouvrir le compteur de calories La fen tre CAL affiche 1 0 et clignote Appuyez sur SPEED et SPEED pour r gler les calories souhait es La fourchette de r glage est de 5 0 99 9 5 Lorsque le r glage est termin appuyez sur le bouton START pour d marrer Le tapis de course d marrera apr s 3 secondes Appuyez sur SPEED et SPEED pour r gler la vitesse et l inclinaison Appuyez sur PAUSE pour arr ter le tapis de course Programme d installati
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