FORERUNNER ® 405
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1. acquisition de signaux satellites GPS au pr alable Cette op ration peut prendre plusieurs minutes A REMARQUE pour d sactiver le r cepteur GPS et utiliser le Forerunner en int rieur touchez la zone GPS et maintenez le doigt appuy S lectionnez D sactiv pour GPS A REMARQUE il est impossible de proc der l acquisition de signaux satellites lorsque vous vous trouvez en mode Economie d nergie Pour quitter le mode Economie d nergie appuyez sur le bouton enter ou quit 1 Placez vous l ext rieur dans une zone d gag e Pour optimiser la r ception assurez vous que l antenne le Forerunner est orient e vers le ciel Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Emplace ment de l antenne 2 Touchez la zone training et maintenez le doigt appuy pour passer en mode d entra nement 3 Ne bougez pas le doigt tant que la page de localisation des satellites n a pas disparu Lors de la r ception de signaux satellites l ic ne GPS HH s affiche sur les pages du mode d entra nement Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Etape 5 couplage du moniteur de fr quence cardiaque facultatif Lorsque vous essayez de coupler votre moniteur de fr quence cardiaque votre Forerunner pour la premi re fois tenez vous 10 m de tout autre moniteur de fr quence cardiaque Le moniteur de fr quence cardiaque est en veille et pr t envoyer des donn es Portez le moniteu2. e Lorsque vous utilisez la lunette veillez ne pas laisser vos doigts appuy s dessus e Lorsque vous manipulez la lunette vitez de porter des gants pais e Si la lunette est humide essuyez la avant de l utiliser Verrouillage de la lunette Pour viter tout risque d utilisation de la lunette pouvant tre provoqu par l humidit ou un choc appuyez simultan ment sur les boutons enter et quit Pour d verrouiller la lunette appuyez de nouveau sur les boutons enter et quit simultan ment 4 Mode Economie d nergie Apr s une p riode d inactivit donn e le Forerunner passe en mode Economie d nergie Le Forerunner passe en mode Economie d nergie lorsque le chronom tre ne fonctionne pas lorsque vous ne rejoignez aucune destination via la page de navigation et lorsque vous n avez touch aucun bouton n1 la lunette Dans ce mode vous pouvez afficher l heure activer le r tro clairage et utiliser la connexion informatique ANT Pour quitter le mode Economie d nergie appuyez sur le bouton enter ou quit Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Etape 2 chargement de la pile Le Forerunner est livr e teinte pour pr server la pile Chargez le Forerunner pendant au moins 3 heures avant de commencer l utiliser A REMARQUE pour viter tout risque de corrosion essuyez soigneusement les contacts de recharge et la surface environnante avant de charg
3. A GARMIN manuel de d marrage rapide FORERUNNER 405 MONTRE SPORT EQUIPEE D UN GPS AVEC SYNCHRONISATION SANS FIL AVERTISSEMENT ce produit contient une batterie au lithium ion non rempla able Consultez le guide nformations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage pour prendre connaissance d importantes consignes de s curit concernant la batterie AVERTISSEMENT consultez toujours votre m decin avant de commencer ou de modifier tout programme d exercice physique Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s curit inclus dans l emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit Etape 1 utilisation du Pression d placement d filement cadre tactile appuyez sur la lunette et faites glisser votre doigt pour faire d filer le menu ou pour Le pourtour argent ou lunette du cadran augmenter ou r duire des valeurs de la montre fait office de commande multifonctions Pression simple ou pointage op rez une l g re pression du doigt sur la lunette pour effectuer une s lection passer d une option de menu une autre ou changer de page Pression prolong e touchez l une des zones tiquet es et maintenez le doigt appuy pour passer d un mode l autre Pression double appuyez sur la lunette avec deux doigts sur deux zones la fois pour activer le r tro clairage 2
4. Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Zones et boutons de la lunette tactile 1 time date touchez cette zone et maintenez le doigt appuy pour passer en mode de date heure GPS touchez cette zone et maintenez le doigt appuy pour passer en mode GPS menu touchez cette zone et maintenez le doigt appuy pour ouvrir la page Menu Manual de d marrage rapide Forerunner 405 training touchez cette zone et maintenez le doigt appuy pour passer en mode d entra nement O start stop enter Appuyez sur ce bouton pour lancer arr ter le chronom tre lorsque vous tes en mode d entra nement Appuyez sur ce bouton pour effectuer une s lection Appuyez sur ce bouton pour quitter le mode Economie d nergie QO lap reset quit Appuyez sur ce bouton pour cr er un nouveau circuit lorsque vous tes en mode d entra nement Appuyez sur ce bouton et maintenez le enfonc pour remettre le chronom tre z ro lorsque vous tes en mode d entra nement Appuyez pour quitter un menu ou une page Appuyez sur ce bouton pour quitter le mode Economie d nergie Astuces Lorsque vous touchez la lunette veillez appuyer suffisamment fort e Touchez le pourtour ext rieur de la lunette l o les mots s affichent et non pas le pourtour int rieur entourant le cadran e Lorsque vous effectuez une s lection veillez ce que celle ci soit bien diff renciable de toute autre action
5. er l appareil A ASTUCE le Forerunner ne se charge pas lorsque la temp rature est inf rieure 0 C et sup rieure 50 C Pour charger le Forerunner 1 Branchez le connecteur USB situ sur le c ble du clip de chargement l adaptateur secteur 2 Branchez l adaptateur secteur sur une prise murale standard 3 Alignez les bornes du clip de chargement avec les contacts pr sents au dos de le Forerunner Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Contacts 4 Fixez le chargeur sur le cadran du Forerunner l aide du clip Clip de chargement L autonomie d une batterie charg e 100 d pend de l utilisation qui est faite de l appareil Avec une batterie pleine le Forerunner avec GPS peut fonctionner pendant un maximum de 8 heures Pour plus d informations reportez vous au manuel d utilisation Etape 3 configuration de le Forerunner La premi re fois que vous utilisez votre Forerunner suivez les instructions l cran pour apprendre utiliser la lunette et configurer la montre S1 vous utilisez un moniteur de fr quence cardiaque ANT s lectionnez Oui lors de la configuration pour permettre le couplage la connexion du moniteur de fr quence cardiaque votre Forerunner Reportez vous l tape 3 pour plus d informations Etape 4 acquisition de signaux satellites Pour r gler l heure et commencer utiliser le Forerunner vous devez proc der
6. ncer le chronom tre 8 Manual de d marrage rapide Forerunner 405 4 Appuyez sur le bouton reset et maintenez le enfonc pour enregistrer vos donn es de parcours et remettre le chronom tre z ro Etape 7 t l chargement du logiciel gratuit ANT Agent vous permet d utiliser votre Forerunner avec Garmin Connect un outil d entra nement via le Web et Garmin Training Center un outil d entra nement sur ordinateur 1 Rendez vous sur le site www garmin com forerunner405 2 Suivez les instructions l cran pour t l charger et installer l application ANT Agent Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Etape 8 couplage de votre ordinateur votre Forerunner REMARQUE avant de connecter la cl USB ANT Stick votre ordinateur vous devez t l charger le logiciel comme indiqu l tape 7 de sorte que les pilotes USB n cessaires soient install s 1 Connectez la cl USB ANT Stick un port USB disponible de votre ordinateur 2 Approchez le Forerunner port e de l ordinateur 3 m 3 Lorsque l application ANT Agent d tecte votre Forerunner elle affiche le num ro d identification ID de l appareil et vous demande si vous souhaitez proc der au couplage S lectionnez oui 4 Le num ro affich par ANT Agent doit s afficher galement sur votre Forerunner Si c est le cas s lectionnez oui sur votre Forerunner pour terminer le couplage Etape 9 transfe
7. ntra nement et vous mesurer votre Virtual Partner R initialisation le Forerunner Si votre Forerunner est bloqu r initialisez le Appuyez sur les boutons enter et quit simultan ment jusqu ce que plus rien ne s affiche l cran environ 7 secondes Ceci n efface aucune donn e ou param tre Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Enregistrement du produit Aidez nous mieux vous servir en remplissant d s aujourd hui notre formulaire d enregistrement en ligne Visitez le site Web l adresse suivante http my garmin com Conservez en lieu s r le ticket de caisse original ou une photocopie Informations suppl mentaires Pour plus d informations sur les param tres et fonctions le Forerunner reportez vous au manuel d utilisation ATTENTION le Forerunner n est pas con ue pour une utilisation prolong e dans l eau Une immersion prolong e dans l eau peut entra ner un court circuit lequel peut provoquer une br lure ou irritation cutan e sans gravit sur la zone couverte par la montre 11 Garmin le logo Garmin Forerunner Dynastream Garmin Training Center et Virtual Partner sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales d pos es aux Etats Unis et dans d autres pays Garmin Connect GSC 10 ANT ANT Agent ANT et USB ANT Stick sont des marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses filiales Elles ne peuvent
8. r de fr quence cardiaque m me la peau juste en dessous de la poitrine Il doit tre suffisamment serr pour rester en place durant votre parcours 1 Poussez une languette de la sangle dans la fente du moniteur de fr quence cardiaque Abaissez la languette 2 Humidifiez les deux lectrodes au dos du moniteur de fr quence cardiaque pour obtenir une meilleure connexion entre votre poitrine et le transmetteur RE D Sangle du moniteur de fr quence cardiaque ES Moniteur de fr quence cardiaque avant Electrodes Moniteur de fr quence cardiaque arri re 3 Attachez la sangle l autre c t du Etape 6 pr t B partez l moniteur de fr quence cardiaque a autour de la poitrine ASTUCE d finissez votre profil A A OO N T AE N E d utilisateur pour permettre un A REMARQUE le logo Garmin doit calcul correct des calories Touchez tre situ en haut et droite la zone menu et mineniez ie 4 Appuyez sur le bouton quit ou enter doigt enfonc puis s lectionnez pour quitter le mode Economie Param tres gt Profil d utilisateur d nergie 1 Touchez la zone training et maintenez 5 Approchez le Forerunner port e du le doigt enfonc moniteur de fr quence cardiaque 3 m L ic ne de fr quence cardiaque s affiche sur les diff rentes pages du mode d entra nement 3 Une fois votre parcours termin appuyez sur le bouton stop 2 Appuyez sur le bouton start pour la
9. rt de donn es vers votre ordinateur Approchez le Forerunner port e de l ordinateur 3 m ANT Agent transf re automatiquement les donn es de votre Forerunner vers les outils Garmin Connect ou Garmin Training Center A REMARQUE cette op ration peut prendre quelques minutes si le volume des donn es est important Les fonctions du Forerunner ne sont pas disponibles lors du transfert de donn es Utilisez Garmin Connect ou Garmin Training Center pour afficher et analyser vos donn es 10 Utilisation des quatre modes Touchez l intitul d une des quatre zones de la lunette et maintenez le doigt appuy pour changer de mode Mode date heure Ce mode affiche la date et l heure actuelles Pointez sur la lunette pour faire d filer les pages disponibles notamment l heure la jauge de la batterie et l heure de l alarme Mode GPS Le mode GPS vous permet d afficher et d utiliser le menu GPS Vous pouvez afficher la page des satellites activer ou d sactiver le GPS enregistrer des positions et y acc der et revenir votre point de d part Manual de d marrage rapide Forerunner 405 Mode Menu Le mode Menu vous permet d acc der l historique de votre Forerunner au menu Entra nement ainsi qu aux param tres de la montre Mode Training Le mode Training est le mode le plus fr quemment utilis Utilisez le mode Training pour enregistrer vos activit s afficher vos donn es d e
10. tre utilis es sans l autorisation expresse de Garmin Les autres marques et noms commerciaux sont ceux de leurs propri taires respectifs Pour prendre connaissance des informations produit et des accessoires les plus r cents visitez le site Web de Garmin l adresse www garmin com A GARMIN CE 2009 Garmin Ltd ou ses filiales Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 Etats Unis Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire S040 9LR Royaume Uni Garmin Corporation N 68 Jangshu 2nd Road Sijhih Taipei County Taiwan Novembre 2009 Num ro de r f rence 190 00700 50 R v C Imprim Taiwan
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