La complexité de la motivation
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1. Ce sujet m riterait bien plus qu un simple billet d humeur mais je ne suis ni coach ni psychologue et vais simplement tenter de vous mettre en garde contre une erreur commun ment admise et qui va fortement perturber votre apprentissage nutritionnel Attention ne pas chercher votre motivation uniquement dans le r sultat de votre action vous devez tre motiv e AVANT d agir sinon pas de r sultat C est logique Oui et pourtant N avez vous jamais dit ou m me pens moi je suis motiv e quand je vois la balance baisser Donc si elle ne baisse pas pas de motivation Mais si elle ne baisse pas c est qu il y a bien une ou plusieurs raisons Quelques d tails pour toffer n oubliez pas la diff rence entre le poids et les volumes la balance n est pas le seul param tre pour v rifier que vous mangez correctement c est m me mon sens l outil le moins utile Certains morphotypes n ont pas de d s quilibre sur le poids mais uniquement sur la silhouette et je vous l explique clairement lors de votre consultation afin que vous sachiez exactement o vous en tes apprendre bien manger vous apportera BIEN PLUS que mincir une bonne digestion un sommeil efficace et r parateur bonne humeur plaisir gustatif etc En quelques semaines de chrononutrition vous pouvez facilement le ressentir si vous ne vous d cidez agir qu condition d obtenir tel r sultat pr cis puisque c est bien L que vou2. iv e s pour bien manger pour apprendre vous nourrir en ad quation avec les besoins de votre corps tout en faisant du bien aux papilles et la t te et ne vous souciez gu re du r sultat avec un bon mode d emploi le r sultat arrivera tout seul crit le 01 05 2011 2 France NAGY
3. s puisez votre motivation vous risquez aussi de ne pas aller tr s loin Par exemple j entends souvent des phrases de ce style il faut que je perde 4kg par mois pour que je sois motiv e Est ce l une esp ce de contrat o si la fin de la semaine vous n avez pas 1kg affich sur votre balance vous stoppez toute action et allez chercher LE r gime la mode C est l o je dis STOP On ne ma trise pas son corps de cette fa on ni sur du court terme et encore moins sur du long terme si vous pensez agir correctement mais qu il subsiste quelques erreurs dans votre fa on de manger le r sultat sera forc ment inf rieur ce que vous esp riez Le but n est donc pas de perdre votre motivation mais bien de corriger votre ou vos erreur s R apprendre manger peut tre complexe selon votre v cu personnel accordez vous du temps et de l indulgence pour prendre conscience de vos croyances ou blocages et les corriger L aussi j interviens pour vous aider voir vos erreurs puis les corriger On revient donc surtout quand a ne va pas si vous agissez correctement et esp rez un certain r sultat tr s id alis l aussi vous pourriez perdre votre motivation trop vite Apprenez rester r aliste Tout action correctement entreprise et qui vous am ne vers un meilleur quilibre sera tr s positive et le r sultat se cumulera au fil du temps crit le 01 05 2011 1 France NAGY En r sum soyez mot
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