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1. CNPJ 02 314 041 0001 88 WAARSCHUWING e Onjuist gebruik van dit product kan ernstige verwondingen veroorzaken u het product gaat gebrui ken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen e Deze machine niet door kinderen laten gebruiken en niet in de buurt ervan laten komen e Als de sticker beschadigd onle2. Replace label if damaged illegible or removed e Keep hands feet and hairs away from moving poarts AVERTISSEMENT Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves e Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertisse ments et instructions qu il contient Ne pas permettre aux enfantsd uti liser cette machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer e Ne pas approcher vos mains pieds et cheveux de toutes les pi ces en mouvement AVISO Qualquer utiliza o impr pria deste produto comporta o risco de causar danos graves Antes L cada utiliza o leia aten tamente as instru es de utiliza o e respeite o conjunto dos avisos e instru es inclu das e Mantenha este aparelho afastado das crian as e n o permita a sua utiliza o por estas Se o autocolante estiver danificado ileg vel ou ausente conveniente substitu lo e N o aproxime as suas m os p s cabelos das pe as em movimento UPOZORNENIE e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto v robku m e vyvola v ne poranenia e Pred ak mko vek pou it m v robku si starostlivo pre tajte n vod na pou itie a re pektujte v etky upozornenia a pokyny ktor s tu uveden e Nedovolte aby tento pr stroj
3. AB 600 Keep these instructions Notice conserver Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instruc iunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu kilavuzu saklayiniz a Cala A PR ie E DOMYOS TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi ve Ticaret Ltd ti Center 36 Blok D 374 34235 Istanbul Turkey 141031 84 KM WWW domyos com OXYLANE bd de Mons BP 299 59665 Villeneuve d Ascq Cedex France Made in Taiwan Fabricado em Taiwan edildi i yer Tayvan R f Pack 1226 964 IMPORTADO O BRASIL POR IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 AB 600 OPERATING INSTRUCTIONS INSTRUKCJA U YTKOWANIA NOTICE D UTILISATION HASZN LATI TMUTAT MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUCTIUNI DE UTILIZARE ISTRUZIONI P
4. abdominaux un rythme et un ordre d exercice particulier Ajoutez votre programme d entra nement des exercices a robies tels que la marche la course pied la natation ou le cyclisme Donnez vos muscles au moins 1 jour de repos par semaine entre deux entra nements cons cutifs est important d isoler les muscles des abdominaux et de les travailler avec des mouvements contr l s Votre objectif doit tre 3 4 s ries pour chaque exercice 15 20 r p titions par s rie NIVEAU DEBUTANT Echauffez vous avec une s rie de 10 r p titions Reposez vous pendant 30 secondes Recommencez une s rie de 12 r p titions Reposez vous pendant 30 secondes Recommencez une s rie de 15 r p titions Reposez vous 30 secondes une minute avant de passer un autre exercice Faites 3 exercices de la liste NIVEAU INTERMEDIAIRE Echauffez vous avec une s rie de 12 r p titions Reposez vous 10 15 secondes Puis 15 r p titions Repos moins de 10 secondes S rie de 15 r p titions Pour les 5 derni res r p titions ralentissez la vitesse d ex cution en vous concentrant sur la contraction Pour ces 5 derni res r p titions restez en position haute abdominaux contract s pendant 5 secondes Reposez vous 30 secondes avant de passer un autre exercice Faites 3 exercices de la liste NIVEAU AVANCE Echauffez vous avec une s rie de 15 r p titions Reposez vous 10 secondes Une seconde s r
5. cabello de todas las piezas en movimiento UWAGA e Nieprawid owe u ytkowanie produktu mo e by przyczyn wypadk w e Przeczytaj instrukcj Aus ii przestrzegai wszystkich Fee i instrukcji e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia e Wymie etykiety w przypadku uszkodzenia nieczytelno ci lub ich braku e Nie zbli a n g i w os w do element w w ruchu UPOZORN N e Jak koliv nevhodn pou it to hoto v robku m e zp sobit v n poran n e P ed jak mkoliv pou it m v robku si pe liv pro t te n vod k pou it a respektujte v echna upozorn n a pokyny kter jsou zde uvedena e Zabra te d tem aby tento p stroj pou valy a p ibli ovaly se k n mu Jestli e je samolepic t tek Ea je ne iteln nebo na v ro ku chyb je nutn jej vym nit e Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k pohybuj c m se sou stk m ala giil 5 4 das 501 gle J uall phia YI 1 els y Ci pas i l dalasi eee fase d s 91 14 Jaial Ca call Call Qu WARNHINWEIS e Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben e Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebrauchsanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anwe
6. s applique pas en cas de e Dommages caus s lors du transport e Utilisation et ou stockage en ext rieur ou dans un environnement humide e Mauvais montage e Mauvaise utilisation ou utilisation anormale e Mauvais entretien e R parations effectu es par des techniciens non agr s par DOMYOS e Utilisation hors du cadre priv Cette garantie commerciale n exclut pas la garantie l gale applicable selon les pays et ou provinces OXYLANE 4 BOULEVARD DE MONS 299 59665 VILLENEUVE D ASCQ Cedex France
7. s assurer que tous les utilisateurs du produit sont inform s comme il convient de toutes les pr cautions d emploi Domyos se d charge de toute responsabilit concernant les plaintes pour blessure ou pour des dommages inflig s toute personne ou tout bien ayant pour origine la mau vaise utilisation de ce produit par l acheteur ou par toute autre personne Le produit n est destin qu une utilisation domestique N utilisez pas le produit dans tout contexte commercial locatif ou institution nel Utilisez le produit l int rieur dans un endroit d gag sur une sur face plane l abri de l humidit et des poussi res Assurez vous de disposer d un espace suffisant pour un acc s et un passage autour de l appareil en toute s curit Pour sa protection recou vrez le sol en dessous du produit Ne pas stocker le produit dans un endroit humide de pis cine salle de bain Il est de la responsabilit de l utilisateur d inspecter et visser si n cessaire toutes les pi ces avant chaque utilisation du produit Remplacez imm diatement toutes les pi ces us es ou d fectueu ses 9 Pour la protection de vos pieds pendant l exercice portez des chaussures de sport NE PAS porter de v tements amples ou pendants qui risquent d tre pris dans la machine Retirez tous vos bijoux Attachez vos cheveux afin qu ils ne vous g nent pas pendant l exer cice Si vous ressentez une douleu
8. 650 Villeneuve d Ascq FRANCE WEZLEEE O Code IN HECHO EN FLE DP STT XXXXXXX Prod XXXXXXXXX AVVERTENZA e Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti e Prima di qualsiasi utilizzo vi reghiamo di leggere attentamente istruzioni di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego e Tenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggi bile o assente occorre sostituirla e Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento
9. ER L USO NA POU ITIE GEBRUIKSHANDLEIDING N VOD K POU IT MANUAL DE UTILIZA O BRUKSANVISNING KULLANIM KILAVUZU E DOMYOS ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM e MONTAZ SZERELES MONTAZ MONTAZ MONTERING MONTAJ all L FOLDING PLIAGE PLEGADO ZUSAMMENKLAPPEN CHIUSURA OPKLAPPEN DOBRAGEM SK ADANIE SSZECSUK S PLIERE SKLADANIE SKL D N IHOPVIKNING KATLAMA EXERCICES EXERCICES EJERCICIOS BUNGEN ESERCIZI OEFENINGEN EXERC CIOS WICZENIA GYAKORLATOK EXERCI II CVIKY CVI EN KROPPS VNINGAR EGZERS ZLER 2 y X Head rest Appui t te Reposacabezas Kopfst tze Poggiatesta Hoofdsteun Apoio para a cabe a Podgt wek Fejt masz Suport pentru Opierka hlavy Podp rka hlavy Nackst d Baslik Gal 1 Ktk Folding system Syst me de pliage Sistema de doblado Klappsystem Sistema di chiusura Vouwsysteem Sistema de dobragem System sk adania Oss
10. Nous serons heureux de recevoir toutes vos remarques et suggestions concernant les produits DOMYOS Pour cela l quipe de votre magasin est votre coute ainsi que le service conception des produits DOMYOS Vous pouvez nous retrouver galement sur www domyos com Nous vous souhaitons un bon entra nement et esp rons que ce produit DOMYOS sera pour vous synonyme de plaisir PRESENTATION Cet appareil de fitness permet le renforcement des abdominaux en particulier des grands droits et des obliques est compos d un cadre vous permettant de vous aider et de guider votre mouvement e d un appui t te vous permettant d viter une sollicitation trop forte de vos cervicales AVERTISSEMENT Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Cela est particuli rement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des probl mes de sant auparavant et si vous n avez pas fait de sport depuis plusieurs ann es Lisez toutes les instructions avant utilisation S CURIT Pour r duire le risque de blessures graves lisez les pr cautions d emploi importantes ci dessous avant d utiliser le produit Lisez toutes les instructions de ce manuel avant d utiliser le produit N utilisez ce produit que de la fa on dont cela est d crit dans ce manuel Conservez ce manuel pendant toute la dur e de vie du produit Le montage de cet appareil doit tre fait par un adulte revient au propri taire de
11. esbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet in de buurt van de bewegende delen brengen ATEN IE e Utilizarea necorespunz toare a acestui produs risc s provoace r niri grave Inainte de utilizare rug m s citi i cu aten ie modul de folosire si s respecta i toate Aten ion rile si instruc iunile acesta le con ine Nu permiteti copiilor s utilizeze aceast ma in i ine i i departe de aceasta Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lipse te este indicat s l nlocui i e Nu v apropia i m inile picioarele i p rul de piesele n mi care UYARI e Bu r n n herhangi bir yanl kullan m a r yaralara yol a abilir e Her kullan mdan nce y ntemini dikkatle okuman z ve i indeki t m uyar ve talimatlara uyman z e ocuklar n bu makineyi kullanmalar na izin vermeyin ve onlar bu makineden uzak tutun e Yap kan etiket zarar g rm okunaks z veya mevcut de ilse yenisi ile de i tirilmesi uygun olacakt r Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hareket halindeki par alara yakla t rmay n Vous avez choisi un appareil fitness de marque DOMYOS Nous vous remercions de votre confiance Nous avons cr e la marque DOMYOS pour permettre tous les sportifs de garder la forme Ce produit est cr par des sportifs pour des sportifs
12. ie de 15 r p titions Pour les 5 derni res r p titions restez en position haute 5 secon des puis redescendez tr s lentement en position initiale en freinant la descente comptez 5 secondes pour revenir en position initiale 15 secondes de repos Une troisi me s rie de 20 r p titions dont les 5 derni res en contraction maximale Blocage en position haute retour en contr lant la descente 15 secondes de repos La derni re s rie pour l exercice sera une s rie maximale Faites autant de r p titions que possible en effectuant parfaitement l exercice et en contractant les abdominaux Repos de 30 secondes Passez l exercice suivant Faites 3 exercices de la liste ENTRETIEN Le produit ne n cessite qu un minimum d entretien Nettoyez le avec une ponge impr gn e d eau savonneuse et s chez avec un chiffon sec V rifiez r guli rement le serrage de toutes les vis GARANTIE COMMERCIALE DOMYOS garantit ce produit pi ce et main d uvre dans des conditions normales d utilisation 5 ans compter de la date d achat la date sur le ticket de caisse faisant foi L obligation de DOMYOS en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou la r paration du produit la discr tion de DOMYOS Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable doivent tre re us DOMYOS dans l un de ses centres agr s port pay accompagn s de la preuve d achat suffisante Cette garantie ne
13. isungen befolgen e Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fernzuhalten e Ist der Aufkleber besch digt unle serlich oder nicht mehr e a muss er ersetzt werden Ihre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten FIGYELMEZTET S A szerkezet helytelen haszn lata s lyos s r l sekhez vezethet e Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i k zik nyvet s tartson be minden figyelmeztet st illetve haszn lati tmutat st e Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre vagy k zel be ker ljenek e Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvashatatlan vagy hi nyzik e Tartsa t vol a kezeket l bakat a hajat a mozg alka wtr szekt l VARNING e Felaktig anv ndning av denna pro dukt riskerar att f rorsaka allvarliga personskador e L s noga bruksanvisningen innan du anv nder produkten och ta h nsyn till alla varningar och instruktioner som den inneh ller L t inte barn anv nda denna maskin och h ll dem p avst nd fr n den e Om dekalen r skadad ol slig eller saknas m ste den ers ttas med en ny L t inte h nderna f tterna eller h ret komma i n rheten av r rliga delar o De SE E W ATERIA RTE amp AT BTE ERIRE MIE HR PE HF 22 DOMYOS OXYLANE 4 bd de Mons 59
14. pou vali a pribli ovali sa k nemu V pr pade e je samolepiaci t tok po koden ne itate n alebo t tok ch ba na v robku je potrebn ho vymeni e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy k s iastkam ktor sa pohybuj He ADVERTENCIA e Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves e Antes de cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma Si faltase la pegatina si la misma estuviera da ada o ilegible conviene sustituirla e No acercar sus manos pies y
15. r ou si vous tes pris de vertiges alors que vous faites de l exercice arr tez imm diatement reposez vous et consultez votre m decin Si vous commencez sentir vos muscles se fatiguer reposez vous un moment avant de continuer N puisez pas vos muscles Cela pourrait engendrer un puisement ou une possi ble blessure tout moment tenir les enfants et animaux domestiques loi gn s du produit Ne pas approcher vos mains et pieds des pi ces en mouvement Ne bricolez pas votre produit En cas de d gradation n utilisez plus votre produit et rapportez le dans votre magasin D cathlon Echauffez vous toujours bien avant l exercice Commencez l en tra nement doucement et fixez vous des objectifs r alistes En cours d exercice maintenez un mouvement continu et lier Toute op ration de montage d montage sur le produit doit tre effectu e avec soin UTILISATION ENTRAINEMENT Si vous n tes pas sportif respectez l entra nement niveau d butant pendant les 3 4 premi res semaines d exercices Pour la respiration vous devez expirer pendant que vous faites l effort et inspirer en revenant en position initiale Donc vous expirez lorsque vous contractez vos abdominaux et inspirez en les d contractant Rythmez votre respiration sur la cadence de votre exercice de mani re ne pas vous essouffler Variez l ordre de vos exercices de mani re ne pas habituer vos
16. zecsuk rendszer Sistem de pliere Skladaci syst m Skl dac syst m Viksystem Katlama sistemi ll ei HERRA Handles Poign es Empu aduras Griffe Impugnature Handvaten Pegas Uchwyty Foganty k R ky Dr adla Handtag Tutma kollar EF Floor mat back protection Tapis de sol protection pour le dos Tapiz de suelo protecci n para la espalda Matte Schutz f r den R cken Tappeto da pavimento protezione per la schiena Mat bescherming Tapete do ch o protec o para as costas Dywanik dla zabezpieczenia plec w Talajsz nyeg h t v delm re Covor pentru sol protec ie pentru spate Koberec ochrana chrbta Podlahov koberec ochrana pro z da 91 x 60 x 64 cm 35 8 x 23 6 x 25 2 inch Golvmatta skydd f r ryggen Zemin hal s s rt i in koruma last w RIPAR MAXI i4 110Kg 242 Ibs WARNING e Misuse of this product may result in serious injury e Read user s manual and follow all warnings and operating instructions prior to use e Do not allow children on or around machine
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