Jeûner au quotidien
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1. PAIN POUR LE PROCHAIN ACTION DE CAR ME BROT F R ALLE FASTENOPFER PANE PER TUTTI SACRIFICIO QUARESIMALE Je ner au quotidien Mono di te Pour diverses raisons au lieu de je ner compl tement on peut aussi pratiquer une mono di te se nourrir d un seul aliment uniquement durant une semaine Cela peut tre du raisin des carottes des pommes de terre mais le plus souvent il est conseill de faire une mono di te de riz complet issu de culture bio si possible Mode d emploi e Pas besoin de faire une pr paration d entr e dans le je ne de plusieurs jours ni une r alimentation progressive la fin de la mono di te e Pas besoin de vider son intestin avec des sels ou autre purge e Remplacer chacun des 3 repas principaux par une portion 150 g repas env de riz complet chaud ou froid ou faire plusieurs petites collations durant la journ e e Et boire boire boire beaucoup durant la journ e comme durant le je ne de l eau des tisanes e Continuer faire du sport bouger r guli rement En cas de grande fatigue r currente Peut tre faudrait il je ner du je ne et mettre l accent sur ce qui pourrait nous rendre des forces pri res m ditation retraite Pain pour le prochain Action de Car me Avenue du Grammont 9 1007 Lausanne Avenue du Grammont 7 1007 Lausanne 41 0 21 614 77 17 www ppp ch 41 0 21 617 88 81 www actiondecareme ch WWW VOIR ET AGIR CH
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