Les accidents liés aux loisirs
Contents
1. Seul un professionnel doit immobiliser le membre car un simple bandage expose la r cidive voire une fracture notamment en cas de maintien de l activit Accidents musculaires longation d chirure rupture e Arr ter imm diatement toute activit physique e Ne jamais masser le muscle car cela peut retarder la gu rison e Appliquer du froid et consulter un m decin Supports d information e D pliant Mode d emploi de la baignade Inpes e M mento pour partir en montagne l t en s curit Minist re de la sant e D pliant 5 r gles de bonne conduite adopter sur les pistes Minist re de la sant e D pliant Protection rapproch e VTT L assurance maladie e D pliant Protection rapproch e skateboard L assurance maladie e D pliant Protection rapproch e roller L assurance maladie Pour en savoir plus e Minist re de la Sante www sports gouv fr francais sport sante et prevention protection du public prevention accidents et preventions des e Institut National pour la Pr vention et l Education la Sant www inpes sante fr e Commission de la s curit des consommateurs www securiteconso org e Croix Rouge Fran aise Autoprotection du citoyen www autoprotectionducitoyen eu e Association Calyxis www calyxis fr index php ESPACE PARTICULIERS Risques de la vie courante e F d ration fran aise de ski accidents de ski www ffs fr e F d ration fran aise de mont2. pli les bras l g rement en avant du corps Ceci permet d ventuels vomissements de s vacuer e Alerter les secours Pompiers au 18 ou SAMU au 15 En cas de choc tr s violent ou de traumatisme au niveau de la colonne vert brale e Ne pas bouger le bless et attendre les secours sauf danger imm diat En effet la co lonne vert brale prot ge la moelle pini re S il existe une fracture ce niveau il y a un risque en mobilisant le bless de d placer les vert bres fractur es et ainsi d aBimer les faisceaux nerveux constituant la moelle pini re avec risque de paralysie Fracture d un os ou luxation e Quelle que soit la partie du corps concern e si l on suspecte une fracture il faut imm diatement et totalement immobiliser la partie fractur e bras jambe On vite ainsi de d placer la fracture et on augmente les chances de bonne consolidation e S il existe une plaie au niveau de la fracture y appliquer un linge propre et suivre les m mes r gles que pour une fracture simple DIRECTION DE LA S CURIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GESTION DES RISQLES LES ACCIDENTS e Les accidents li s aux loisirs Entorse e Immobiliser le membre traumatis afin d viter toute aggravation L application de froid doit tre effectu e chaque fois que cela est possible Elle permet en effet une diminution de la douleur et une mod ration du gonflement e Un examen m dical s impose
3. quoi s alimenter en route e Pendant la randonn e Doser ses efforts et faire des pauses Consulter r guli rement sa carte Tenir compte du balisage et de la signalisation Rester attentif l volution de la m t o Etre prudent aux abords des rivi res et torrents ou en aval d un barrage une mont e su bite des eaux est toujours possible Savoir s adapter modifier son itin raire faire demi tour en cas de probl me mauvaises conditions de terrain lenteur de la progression d gradation de la m t o Rester group sur les chemins balis s en cas d garement Redoubler de vigilance avec les enfants Risques li s au ski alpin e Faire v rifier le bon r glage des fixations par un professionnel e Contr ler sa vitesse et sa fa on de skier e Respecter les distances de s curit et ne pas couper la route aux autres skieurs e Avant d entrer ou de traverser une piste s assurer de ne g ner personne en regardant en amont et en aval e Eviter de stationner au milieu d une piste surtout lorsqu il y a peu de visibilit En cas de chute d gager la piste le plus rapidement possible e Tenir compte de la signalisation sur les pistes e Le port du casque pour les enfants est imp ratif II doit porter la norme EN 1077 Risques li s au ski hors piste e Se reporter au risque avalanche DIRECTION DE LA S CURIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GESTION DES RISQLES LES ACCIDENTS W
4. E LA VIE COURANTE e Les accidents li s aux loisirs Risques li s la pratique du VTT e Se pr parer tout au long de l ann e afin d tre en bonne condition physique e Choisir un itin raire sa mesure Apprendre lire les cartes Evaluer les dis tances la dur e et les difficult s altitude d nivel nature des milieux travers s e Ne jamais partir seul avertir son entourage de son itin raire et de son heure approximative de retour et pr venir de tout changement e S quiper d un casque d une carte d un t l phone portable de v tements chauds et imperm ables et d une trousse de premiers secours e Avant de partir v rifier l tat de son v lo en particulier les freins et la pression des pneus e Emporter de la boisson et de quoi s alimenter e Rester sur les chemins e R duire sa vitesse en croisant des pi tons et laisser la priorit aux marcheurs sur les chemins de montagne e Contr ler sa vitesse et respecter les distances de s curit Faire face aux risques Conduite tenir en cas d accident survenant lors de la pratique d un sport Perte de connaissance e Rechercher le pouls et la respiration En cas d arr t cardiaque et ou respiratoire effec tuer la respiration artificielle et le massage cardiaque externe e Sinon allonger la victime en position lat rale de s curit allong e sur le c t le membre inf rieur le plus loign du sol
5. LES ACCIDENTS WE LA VIE COURANTE e Les accidents li s aux loisirs g Comprendre A M es risques Le sport et les loisirs occupent une place croissante dans les habitudes de vie de mn z notre soci t Aux activit s traditionnelles telles que les sports classiques ou la bai gnade se sont ajout s des loisirs sensation dits extr mes engendrant une Pr venir les risques nouvelle traumatologie caract ristique de ces pratiques sports de glisse VTT Les mesures de prudence et les consignes de s curit pr sent es ici concernent les activit s de loisirs les plus fr quemment pratiqu es notamment en p riode de va cances Comprendre les risques Pratiqu es de mani re de plus en plus intensives les activit s de loisirs peuvent engen drer des accidents parfois dramatiques surtout lorsque les r gles l mentaires de s cu rit ne sont pas respect es La prudence est donc de mise pour se prot ger soi m me et prot ger les autres surtout les enfants particuli rement vuln rables dans ces mo ments de d tente o la surveillance se rel che Pr venir les risques Risques li s la pratique d activit s sportives en g n ral e Avant de pratiquer r guli rement une activit sportive passer une visite m dicale afin de d terminer si son organisme ne fait pas l objet de contre indications pour la pratique de ce sport e Entretenir sa condition physique afin de permettre une ad
6. STION DES RISQLES LES ACCIDENTS DE LA VIE COURANTE e Les accidents li s aux loisirs e Equiper les tr s jeunes enfants de brassards et de bou es conformes la r gle mentation e En bord de mer se renseigner sur les horaires de mar e e Ne pas rentrer dans l eau froide brutalement par forte chaleur ou apr s une longue exposition au soleil risque d hydrocution e Faire attention aux algues toxiques et aux animaux venimeux vives rascasses m duses e Les embarcations nautiques gonflables ne doivent tre utilis es que sous surveil lance Attention aux vents et aux courants L utilisation de matelas pneumatiques non pr vus pour la baignade est proscrire Risques li s la baignade en piscine priv e e quiper la piscine de dispositifs de s curit barri res tout autour du bassin volets abris de piscine conform ment la loi du 3 janvier 2003 sur la s curit des piscines ll existe galement des dispositifs compl mentaires de protection alarmes lectro niques e quiper les jeunes enfants de bou es ou de mat riels de flottaison maillots flotteurs brassards etc e Surveiller en permanence les jeunes enfants rester proximit de la piscine dans le cas d enfants plus g s e Apprendre aux enfants nager le plus t t possible Mais attention Un enfant ne nagera correctement que vers 5 ou 6 ans e Ne pas plonger dans des zones peu profondes e Ne pas entre
7. agne et d escalade s curit en montagne www ffme fr DIRECTION DE LA S CURIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GESTION DES RISQUES LES ACCIDENTS DE LA VIE COURANTE 4 f ire g n ral e Les accidents li s aux loisirs e Direction g n rale de la consommation de la concurrence et de la r pression des fraudes s curit des piscines www dgccrf bercy gouv fr securite piscines piscines htm e Doctissimo risque de noyade www doctissimo fr html dossiers vacances niv2 risque noyade htm e F d ration Nationale des Plages et Restaurants s curit sur le littoral www plages de France com v2 plage securite htm e Minist re de l Ecologie www developpement durable gouv fr Rivieres et eau vive rafting canoe html DIRECTION DE LA S CURIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GESTION DES RISQUES
8. aptation progressive de son corps l effort Un bon indicateur de la condition physique est le pouls du repos qu on ob tient en le prenant sur le poignet ou le cou apr s une bonne nuit de sommeil e Avant de pratiquer il est important de s chauffer l chauffement g n ral met en condition le syst me cardio vasculaire l chauffement sp cifique pr pare les muscles l effort par des exercices de contraction et d assouplissement chauffement proprioceptif permet une bonne coordination des muscles dans l effort e Appliquer consciencieusement les techniques propres chaque sport e Prendre des cours avec des professeurs qualifi s et comp tents e Se procurer un mat riel de bonne qualit et en bon tat adapt sa morphologie e Suivre une bonne hygi ne de vie ne pas fumer dormir suffisamment manger quilibr e S hydrater pendant l effort e S tirer ou se faire masser apr s l effort pour pr venir les contractures Risques li s la baignade en milieu naturel e Se baigner uniquement dans les zones surveill es e Tenir compte de la couleur du drapeau sur la zone de baignade drapeau vert baignade autoris e drapeau jaune baignade autoris e mais dangereuse drapeau rouge baignade interdite e Respecter les consignes locales de s curit vagues courants b ines rochers et ne pas surestimer ses capacit s DIRECTION DE LA S CURIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GE
9. enfants et interdire l acc s aux plus jeunes DIRECTION DE LA S CLIRIT CIVILE SOLS OIRECTION DE LA GESTION DES RISQUES LES ACCIDENTS WE LA VIE COURANTE e Les accidents li s aux loisirs Risques li s la randonn e en montagne e Avant de partir Se pr parer tout au long de l ann e afin d tre en bonne condition physique Consulter si besoin son m decin En partant avec des enfants il faut savoir qu ils sont plus vuln rables ils se fati guent et se d shydratent plus vite sont plus sensibles au froid et la chaleur Choisir un itin raire sa mesure Apprendre lire les cartes Evaluer les dis tances la dur e et les difficult s altitude d nivel nature des milieux travers s Pr voir une solution de repli en cas de probl me ou de contretemps refuge itin raire bis Consulter imp rativement la m t o le temps change tr s vite en montagne Si les conditions sont trop incertaines il est pr f rable de renoncer Ne jamais partir seul avertir son entourage de son itin raire et de son heure approxi mative de retour et pr venir de tout changement S quiper de mani re ad quate chaussures de montagne v tements chauds et im perm ables chapeau et cr me solaire lunettes de soleil carte r cente boussole trousse de premi re urgence couteau multifonctions lampe de poche et t l phone por table Emporter de la boisson et de
10. r brutalement dans l eau par temps tr s chaud ou apr s un repas e Pr voir proximit de la piscine un t l phone sans fil ou un portable avec une liste des num ros d appels d urgence e Respecter les consignes d entretien recommand es par l installateur de la piscine no tamment en ce qui concerne le filtre eau et la vidange du bassin Le propri taire est responsable de la qualit de l eau de sa piscine e Ne pas laisser les enfants jouer avec les bouches d aspiration skimmer bonde de fond Risques li s la baignade en piscine publique e quiper les jeunes enfants de bou es ou de mat riels de flottaison maillots flotteurs brassards etc e Surveiller en permanence les jeunes enfants rester proximit de la piscine dans le cas d enfants plus g s e Apprendre aux enfants nager le plus t t possible Mais attention un enfant ne nagera correctement que vers 5 ou 6 ans e Ne pas laisser les enfants jouer avec les bouches d aspiration skimmer bonde de fond e Ne pas plonger dans des zones peu profondes e Ne pas courir ou ne pas chahuter au bord du bassin Attention aux chutes e Ne pas entrer brutalement dans l eau par temps tr s chaud ou apr s un repas e Les toboggans aquatiques sont class s par niveau de difficult signal par un panneau proximit toboggan vert accessible tous rouge pour glisseurs avertis noir pour glis seurs chevronn s Expliquer cette signal tique aux
Download Pdf Manuals
Related Search