Le Morse
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1. v n MAUTE LUB Le club organise cette ann e et pour la premi re fois depuis son existence une super tombola L objectif est bien entendu de rapporter un peu d argent pour quilibrer un budget qui devient difficile quilibrer avec le contexte que nous connaissons tous Des super lots ont t achet s TV VTT Appareil photo num rique auxquels s ajoutent de nombreux lots gr ce la participation active de diff rents partenaires La liste des lots est disponible sur le site internet du club Dans la rubrique Le Club puis Tombola du T N C Le plus d licat aujourd hui va tre de vendre un maximum de ticket et cela ne pourra se faire sans la participation active de tous les adh rents du club Il a t donn un carnet de 10 tickets vendre tous les groupes sauf Handisport Masters Adultes Adultes midi Aquagym Acclimatation o des Tombola du Tombola du Tarbes Nautic Club Tirage le 18 juin 2013 18h pendant la f te du club 1 Lot 1 TV LCD 2 Lot 1 VTT Adulte 3 Lot 1 Appareil Photo Num rique Et de nombreux autres lots rg 05 602 34 00 51 Dans ce num ro Plus d informations plus br ves plus lisibles N h sitez pas donner des suggestions si vous estimez que certains sujets pourraient tre voqu s Merci d envoyer vos remarques redaction tarbesnc org carnets sont propos s sur demande En m me temps les organisat2. les 11 et 12 mais prochain NUM RO 62 Avril ME 20h E BI MENSUEL du TARBES Nautic Club JOURNAL Stage Can eA ets jus d en Le groupes Elite et Avenirs R NNA 4 nageurs des partiront 5 jours en pr paration Canet en Roussillon S lection Coupe de France des R gions Nicolas RIGAUX vent d tre s lectionn dans l quipe r gionale de la Coupe de France pour les 10 et 11 mai Toulouse Appel aux b n voles Meeting de TARBES Notre traditionnel meeting de TARBES f tera sa 23 dition les 11 et 12 mais L acc s ce meeting est plus facile que les ann es pr c dentes des clubs qui ne venaient plus sont susceptibles de revenir participer Le comit d organisation est en pleine pr paration pour offrir les meilleures conditions pour maintenir la r putation que le INC s est construite Cependant nous avons besoin de vous pour assurer de 1ombreuses taches qui ne n cessitent cune comp tence particuli re tenir un ind la buvette ramasser les fiches de rses aider la pr paration de la auration y preveres b y A LL 41 44 Cg a N 3 S pus am F j E inae ji aion pr paratoire ouverte tous oles int ress s est pr vu le jeudi 8h00 Venez nombreux
3. Challenge du Le club organise des sportives amicales pour des raisons diverses mais r glement ne permet rattrapage Voici les premiers pe cat gories et par challenge apr s le p me tape Challenge Marsouins Fille 04 05 Lou Ann GERME Fille 06 et Amina AIJANE Gar on 02 03 Ha tam EL AYADI BALLANGER ex aequo avec Mathis DUPORT Gar on 06 et J r my ROSATO Challenge Dauphins Fille 01 et C lia NAVARRO Fille 02 et 03 Iman BOUABDELLI ex aequo avec Ornella RICHOU Fille 04 et Mayssa ZEDIRA Gar on 01 et Yanis ROMDHANI Gar on 02 et 03 Mathys VENANCIO Gar on 04 et L o DE ANTONI Challenge Requin Fille 01 et Laura ZULIAN Fille 02 03 Eve DALVERNY Fille 04 et Laura COARRAZE Gar on 01 et Enzo SOULAN Gar on 02 03 Thibault MENEGUZ Gar on 04 et Lukas MOUTY NOSPELLE classement de la 3 tape se Vera sur le site du club et les mpenses seront donn es lors de ju club le jeudi 13 juin avec le de la tombola Gar on 04 05 Jean Fr d ric Portrait Christine CONTE Christine est n e le 18 mars 1967 et habite GARDERES Elle est mari e Michel et 2 enfants qui ont nag s au club Thomas 17 ans et Laur ne 19 ans Christine est originaire de PAU et s est install e GARDERES en 1996 avec son mari technico commercial Christine se rapproche du T N C lors de
4. as qu championne qui fait suite au premier avril AUCH l preuve qu il va effectuer affect permet de faire basculer le corps vers certains dossistes Johann N Solenne FIGUES Natation magazine l avant et participe Suite p 3
5. dre une f se redresse Trajet a rien rentrez la t te position qui permette la fois de se mettre en action rapidement K i Alors que Nicolas RIGAUX disputait d s que les ER les France Jeunes avec Laura 14 autres se pr parent pour la Finale du Micathlon EDF pour partir vite na 0 agi d tre stable sans d s quilibre pieds quittent lt pour attendre le signal du d part ro le plot et collez le menton contre sans crispation poitrine Vous devrez alors adopter u Deux types r P position la plus profil e possible t rentr e mains l une sur l autre con de d part Resultats titre d cern en juillet dernier aux Questions aux champions un temps chronom trique un logiciel couloirs le meilleur nageur sera alors tion en finale ou demi finale et ce dans A me RET en extension pour cr er le moins d peuvent tre DE E D ke 6 nageurs ont disput les France Cadets Cet article permet aux adh rents de sp cifique affecte les nageurs dans affect au couloir 4 puis les autres la m me comp tition genre P A Wore Ve pa PO r sistance possible lors de l entr e effectu s Grab start rak start Championnats de France de i poser des questions sur des sujets les couloirs et dans les s ries Les r partis autour du premier partant du championnats Le principe est alors de p dans l eau le G
6. eurs sont toujours la recherche d autres lots compl mentaires N h sitez pas pour participer activement la vente de tickets pour 1 seulement l effort de tous permettra d aider le club Un concours du meilleur vendeur est galement lanc et le gagnant se verra attribu deux places de cin ma et deux menus Mc Donald Laura PAQUIT s est illustr e en remportant le titre de Championne de France Jeunes r unissant les meilleurs nageurs fran ais g s de 14 18 ans Ce titre fait suite en juillet dernier au titre de championne de France Cadette 10 jours plus tard Laura d cro v Le AYTT ta KITTYT x chera un magnifique podium aux championnats de France Elite 3 au 200 Brasse Vous pourrez suivre sa course en diff r sur le site du TNC Le D part plong Nous allons voir ici les diff rentes tapes d un d part plong tel qu il aI ked E DL D part plong Es la pouss e Comme dans Laura PAQUIT Championne de France Jeunes mais aussi 3 Toutes Cat gories aux France Elite piu film en direct sur Eurosport ff peut tre r alis en comp tition Le les bras s l vent ensu but de ce plongeon actif tant de i start 4 l avan ns le m me temps ressortir loin avec une vitesse l avant et dans le m me temps lev se redr lev e Il faudra alors pren
7. l inscription de Laur ne Lorsque sa fille passe dans le groupe Avenirs avec Johann Christine devient progressivement b n vole tout d abord au meeting de TARBES puis au comit directeur Elle succ de Nadine FORGUES pour la gestion de la tr sori re en 2008 Mon arriv e au T N C Je m appelle Gabriela CARVALLO et suis portugaise Je faisais de la comp tition au Portugal au Club Acad mico de Viseu Mataeco Je suis arriv e en France il y a quelques mois pace que mon p re a t mut sur TARBES Nous sommes venus le La Parole est donn e rejoindre car cela faisait tt d j 2 ans qu il tait en France Des connaissances et amis nous ont indiqu s le Centre Nautique Paul Boyrie pour essayer de continuer la pratique de l entra nement de comp tition dans un club Le TARBES Nautic Club nous a propos d essayer et le 12 f vrier j ai fait mon premier entra nement avec Johann et le groupe Avenirs J ai aim l ambiance du club et je ma m re m a alors inscrite Gabriela C un accueil de qualit lors des diff rentes organisations du T N C Elle fera partie des b n voles qui auront permis la Elle fait parti des membres tr s actifs qui veulent proposer r ussite du 1 Troph e Lucien ZINS organis Paul Boyrie en juin 2009 Ce fut la premi re fois que le club na organisait un championnat de France et Christine a fait partie des b n voles qui n ont pas compt leur temps pour perme
8. n 1 se derni re s rie couloir 4 etc 2 l orientation de voire corps du plot niveau Nicolas a du mal a EnC avec la 1 tape organis e chronom trique sur les nages trouvant sur la gauche Nous On entend parler de s rie olympique nent le comme T A eT i imm diatement apr s l entr e dans Pouss e trouver ses marques mais le 17 mars SEMEAC r alis es Ce temps est r cup r dans prendrons ici en exemple le bassin Cela concerne tout simplement les af P i i LE 4 6 me meilleur club l a NPE lo sS AA dl eau pour viter une coul e tro pour le grab r it re ses meilleurs Classement chez les filles une base de donn es de la FFN Si le olympique de Paul Boyrie qui a 8 s ries qui ame neront une qualifica E Aii i Co R E g S es Ba profonde Pour cela inclinez vos bras ARE conos ouam Laura formateur R gional 6 Hannah O 10 Emile nageur r a pas de temps owegisu MOYEYAT Technique respiration et position de la t te signal de d part de fa on PAQUIT qui n avait pas fait les V 12 Margaux G 13 Gabriela plusieurs solutions sont possibles cn SSmmmm z C est Fm des pau Pace Eos ape respirent mal avec vers la surface A partir de l entr e dans l eau et pendant toute la coul e simultan e Nationale 2 car de niveau sup rieur C 147 Krystal D 23 L na H fonction du r glement de la nager Contrairement a
9. ons vus dans les impulsion sur le plot classe 2 en s rie en 2 38 14 puis Jessy A 9 Gianni B 10 lo c L g n ral avec le temps de qualification a D L _ Es E respiration pour inspirer de suite apr s son un avantage hydrodynamique en ntes pages consacr es aux Pour le track start la position des 1 en demi finale en 2 35 81 et 119 Dominic S 15 Evan P ou c est lentra neur qui affecte un g pag i Te aa S Saa expiration au moment o la t te sort de N favorisant un positionnement et une pieds ne permet pas de pousse enfin 1 et donc championne de 16 S lim B 21 Timoth e J temps qu il estime tre en relation avec l eau pour la brasse le papillon et le crawl Les LE glisse optimale En outre le positionnement correct de la t te algr ces autant LU MIS M jambes Eet France sur le 200 Brasse en 2 34 82 26 Tom M et 27 Paul L La ce que le nageur est capable de faire espirent par la bouche et le nez et prennent pr sente un avantage respiratoire la trach e tant VOUS avez des r y ole en l absence de r sistance t te trop en extension entrave ce ph nom ne reprenez Es inconv nient doit tre compens pa Laura concr tise enfin cette place de prochaine tape sera r alis e le 14 Une fois le nageur identifi avec 1 lair lors de l inspiration En dos la rectiligne l air est expuls plus ais ment A l inverse une une forte traction sur les br
10. rab start vous aurez les 2 pieds Nationale 2 Saint Yrieix sur Suite aux liminatoires 15 nageurs se vari s mais en relation avec la meilleurs nageurs seront plac s dans plus proche temps d engagement au donner une mulation aux qualifi s l i Lu r a g Entr e _dans l avant du plot Le poids de votre Charente du 22 au 24 Mars dernier sont qualifi s pour la finale Micathlon performance ou l entra nement les derni res s ries et au fur et plus loign r parti une fois sa potentiels mais seulement sur les 3 a _ m p l eau et 2 corps doit reposer sur l avant des 5 des 6 nageurs ont disput des EDF J r my A Anne Sophie A Question de Morgane B Guillaume mesure du niveau des nageurs ils se gauche puis sa droite puis sa derni res s ries Les meilleurs D coul e pieds et non sur les talons Les mains finales avec des performances tr s Vincent C Morgane B C cile C M Dans les comp titions comment rapprocheront des premi res s ries gauche etc Ce qui nous donnera nageurs sont alors r partis dans les 3 sont accroch es l avant du plot p me lorsque vous int ressantes notamment pour Mathieu C Niccolo D Nils M Paul M sont r partis les nageurs dans les Le meilleur nageur sera r parti au meilleur nageur couloir 4 au derni res s ries le nageur tant alors entrez dans l eau tout votre corps le Track Start vous aurez un pied Nicolas RIGAUX q
11. ttre cette r ussite pleine et totale Christine a pris ensuite le secr tariat non plus en tant que b n vole mais en tant que E salari e et s occupe de la permanen ce du a et du suivi comptable Christine est tr s appr ci e gr ce son accueil tr s chaleureux Malgr son statut Christine tient garder ses missions de b n voles pour les organisations et g re la r partition des postes aux meetings organis s TARBES Record du club Suite aux diff rentes comp titions effectu es depuis l dition du dernier Morse 1 nouveau record du club a t battu e Nicolas RIGAUX au 200 NL 15 ans 2 0794 e Nicolas RIGAUX au 1500 NL 15 ans 20794 Mode d emploi l ge des records est pris en compte sur la date calendaire soit entre le 1 janvier et le 31 d cembre Un jeune n en 1995 a donc 16 ans jusqu au 31 d c 2011 Record du meeting de Tarbes Lors de la prochaine dition les nageurs seront confront s aux records tablis depuis la cr ation du meeting Ces records deviennent maintenant tr s relev s Voici les nageurs du TNC inscrits e Ana s RODRIGUEZ au 50 NL Espoir 2778 e Ana s RODRIGUEZ au 100 NL Espoir 59 64 e Ana s RODRIGUEZ au 50 Dos Espoir 3137 e Fanny GARRUCHET au 50 Brasse Espoir 34 60 e Fanny GARRUCHET au 100 Brasse Espoir 11710 e Fanny GARRUCHET au 200 Brasse Espoir 246 97 e Benjamins DESCARGUES au 200 Dos Espoir 21650 D autres vont peut tre s y rajouter
12. ui se qualifie aux Nicolas R Th au R Ana s R Guilhem couloirs et qu est ce que veux dire couloir central quand la piscine a un couloir 5 3 au couloir 3 4 couloir dans la derni re s rie couloir 4 le 2 accroch l avant du plot et un pied Championnats de France Jeunes sur T Tristan V Xavier E Cette finale se s rie olympique nombre de couloir impair ou au 6 5 couloir 2 6 couloir 7 7 avant derni re couloir 4 le 3 avant Mc par le m me poin en retrait position du starting block le 100 Dos et 200 Dos Nicolas a fera les 27 et 28 avril La Rochelle R ponse En premier lieu les couloir central de gauche dans une couloir 1 8 couloir 8 puis ainsi de avant derni re couloir 4 le 4 PREZ VouS le repr seni A Le poids de votre corps repose donc rejoint Laura PAQUIT Chalon nageurs sont identifi s hormis le nom piscine qui a un nombre de couloir suite dans les s ries pr c dentes derni re couloir 5 etc Mn cerceau pos SUD g me dans lequel vous devriez passer essentiellement sur la jambe arri re Sur Sa ne pour les France Les r sultats Les benjamins ont commenc pr nom date de naissance et club pair lorsque lon se trouve face la meilleur nageur dans lavant ll est important de redresser Les mains sont accroch es lavant Jeunes impressionn par le Interclubs position CY Programme du natathlon d appartenance un temps plage de d part le plot
13. ux autres sports la respiration prendre conscience de sa res eillez conserver une position les bras tirent sur le plot e elle r alise son meilleur chrono sur le 24 Emilie L 257 Ma lle B 29 comp tition le nageur est engag l R P p Al n est pas spontan e en natation Il est en effet imp ratif mani re ce qu elle soit le plus e drodynamique pour perdre le moins s l vent vers l avant 50 Brasse en 34 93 et en s rie et en Emeline D 31 Julie L 34 avec une mention AT Absence de F ES P 0 p Poup A A d organiser l inspiration et le souffle selon la technique de facilement dans l eau il faut positionner sa Vitesse possible la t te se redresse le regard fix finale puis aborde son objectif de Juliette M 37 Laure M 39 Temps et sera r parti dans la z P q p hari nage Par r flexe les nageurs d butant bloquent leur correctement dans l axe du corps avec le menton rentr un mouvements de coul e qui vers la ligne d horizon podium sur son preuve de Valentine M 40 Alix D 43 premi re s rie le nageur est engag q a leur souffle travaillent an apn e et se regard vers le sol et un auto suivent sont identiques ceux les jambes impriment une forte pr dilection le 200 Brasse Laura se Manon R Chez les Gar ons 4 avec le temps limite qui correspond en RR EE k 4 q l l fatiguent rapidement Il faut organiser sa meea AA E o agrandissement du cou Cela pr sente nous av
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