Le plein d`idées - Feelgood`s Apotheken
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1. Soins du nez L air sec peut paissir les mucosit s de sorte que les cils vibratiles ne parviennent plus vacuer les micro organismes favorisant ainsi les refroidissements L humidification du nez avec des gouttes des sprays ou des lavages base de sels min raux aide conserver une muqueuse nasale humide en bonne sant et donc pr venir les rhumes Avec la pollution de Pair le tabagisme et le pollen en t il est judicieux de les utiliser pour nettoyer les fosses nasales En pharmacie vous trouverez toute une gamme de produits adapt s y compris base de plantes pour les soins du nez et pour vous soulager en cas de rhume ou de refroidissement Que faire en cas de rhume Pour vous moucher pr f rez les mouchoirs en papier jetables Les gouttes ou sprays aident ouvrir les voies nasales obstru es Ils d congestionnent les muqueuses et facilitent la respiration mais ne doivent pas tre utili s s plus de cinq jours car ils induisent une accoutu mance Les m dicaments qui fluidifient les s cr tions nasales s av rent galement utiles En cas de refroidis sement les pr parations base d chinac e rouge raccourcissent la dur e des sympt mes en stimulant les d fenses immunitaires Les inhalations s av rent galement tr s utiles si les sinus sont encombr s par exemple en cas de sinusite Elles stimulent la microcirculation de la muqueuse nasale et diluent les s cr tions paiss2. tait surtout connue aux Etats Unis o l on s offrait essentiellement des cartes Le but du jeu consistait recevoir un maxi mum de cartes car plus on en recevait plus cela signi fiait que l on tait appr ci Au Royaume Uni la Saint Valentin est une tradition vieille de plusieurs si cles Ce sont les immigrants qui lont fait conna tre en Am rique Les soldats am ricains lont leur tour amen e en Allemagne pendant la Seconde Guerre mondiale Les mauvaises langues disent que la Saint Valentin a t invent e par les fleuristes C est faux Le point sur la f te des amoureux et sur lamour qui fait tourner la t te Origine inexpliqu e Bien que l on ne connaisse pas pr cis ment l origine de la journ e des amoureux il y a des histoires aux quelles on aimerait croire Ainsi on dit que la Saint Valentin remonte au po te anglais Samuel Pepy qui le 14 F vrier 1667 aurait crit une lettre d amour sa femme Elle en aurait t tellement ravie qu elle lui aurait envoy un bouquet de fleurs pour le remercier Apr s quoi ce geste a t repris dans toute l Angleterre Autre origine possible le fameux valentinage qui avait lieu la cour d Angleterre au XIVe si cle et durant lequel les Valentins futurs promis d diaient des po mes et des chansons leurs Valentines futures promises Mais l histoire la plus ancienne remonte au llle si cle un v que de Terni nomm
3. C par le pape G lase ler avant d tre nouveau retir du calendrier romain en 1969 Bien entendu l Eglise catho lique avait associ la mort de Valentin un jour f ri dans la Rome antique Le 14 f vrier tait le jour o l on c l brait Junon la d esse du mariage et des nais sances A l poque d j les femmes recevaient des fleurs ce jour l Bien que l on ne sache toujours pas qui a invent la Saint Valentin l honneur des fleuristes est donc sauf L amour fait tourner les t tes Franchement ils ne sont pas tout fait nets ces amou reux lls n ont ni faim ni sommeil Ils oscillent entre douce r verie et sourire niais S ils le pouvaient ils serreraient tout le monde dans leurs bras tout le temps Les amoureux pr sentent des sympt mes tels que palpitations difficult s de concentration troubles de la perception Corps et esprit sont en tat de si ge Pas tonnant disent les scientifiques que l tat amoureux L amour c est Il faut trois six mois pour passer de l tat amoureux lamour v ritable se d veloppe dans la m me zone c r brale que les troubles compulsifs obsessionnels et la toxicomanie En Indon sie o aujourd hui encore de nombreux mariages sont arrang s on dit que les amoureux ont la maladie des jeunes gens Et pourtant l amour a la cote Quand on est amoureux on voudrait que a dure toujours et quand on ne l est pas on aimerait le
4. air inhal Plus il fait froid plus la microcirculation augmente au niveau de la muqueuse r chauffant ainsi l air inhal Odeurs et parfums Le nez est aussi le si ge de la muqueuse olfactive com pos e de cellules sp cifiques Avoir un bon odorat tait l poque pr historique une n cessit pour survivre Une mauvaise odeur peut arr ter le r flexe respiratoire de sorte ne pas inhaler les ventuelles substances nocives Les voies nerveuses transmettent les informa tions des cellules olfactives au cerveau y compris vers la zone c r brale responsable de la m moire et des motions C est pourquoi on se souvient des odeurs Ainsi parfois ne peut on pas sentir quelqu un Suite en page 7 del Vu O m per Q lt VVELEDA D D s 1921 Echinadoron pastilles sucer Pour un hiver en parfaite sant En cas d inflammation de la gorge Echinadoron pastilles sucer Weleda propose des m dicaments de haute qualit qui stimulent les d fenses de notre syst me immunitaire IIS ont fait leurs preuves contre les refroidissements la grippe et la fi vre soulagent les douleurs aigu s et favorisent une bonne sant globale Cela permet au corps de se r tablir activement et de restaurer son quilibre int rieur En accord avec l tre humain et la nature www weleda ch Ceci est un m dicament Veuillez lire la notice d emballage www swissmedicinfo ch Weleda SA 4144 Arlesheim Su
5. Mais les r sultats obtenus sont tr s diff rents d une personne l autre Pratiquez une activit physique pour augmenter votre d pense nerg tique mais allez y progressivement pour viter le surmenage En Suisse pr s d un quart des enfants et des ado lescents est en surpoids Quelles sont les meilleures strat gies pour les faire maigrir ou faire en sorte qu ils ne grossissent pas d Sous r serve d y tre pr dispos l ob sit infantile est g n ralement le r sultat d une mauvaise alimentation et du manque d exercice C est pourquoi ce lien est expliqu aux m res d s leur grossesse Les campagnes d information dans les jardins d enfants et les coles sont indispensables tout comme le fait de laisser une grande place l activit physique travers les jeux et le sport Les espaces de loisirs et les terrains de jeux ainsi que la s curit sur le chemin de l cole doivent donc tre am nag s en cons quence Adrian Zeller Quelques notions pour perdre du poids m Poids normal l Organisation Mondiale de la Sant OMS d finit le poids normal par un indice de masse corporelle IMC compris entre 18 5 et 24 9 m Effet yo yo il d signe la reprise rapide des kilos perdus apr s un r gime souvent plus lev e que le poids initial m Effet br le graisses perte de poids rapide due la consommation de certains aliments o S D S gt g Es a Si Le point
6. Valentin Ce dernier mariait les couples y compris les soldats qui sur ordre de Suite en page 23 We N 2 O D Q Ben De m D Al m O V Le durcisseur protec teur DIKLA renforce les ongles fins et cassants vos ongles sont plus solides et La cure restructurante moins fragiles DIKLA redonne force et solidit aux ongles DURCISSEUR EXPRESS Elle favorise la r g n rati Le durcisseur DIKLA on et r pare la peau renforce les ongles et sensible des ongles am liore leur lasticit CURE INTENSIVE favorise en outre La cure intensive DIKLA la pousse de vos ongles stimule la r g n ration et la formation de vos ongles tout en am liorant leur lasticit K LA Le beurre de karit et le pan EE th nol pr viennent la for H mation de cuticules s ches Disponible dans les pharmacies participantes www dikla ch SWISS PROFESSIONAL MANICURE En cas de grippe et de refroidissement L Original Tir de la nature TUE Pour votre sant Consulter la notice d emballage hee Pharma AG 6403 Kiesch ak Disponible dans votre pharmacie ou droguerie Suite de la page 21 Les amoureux dop s l endorphine hormone du bonheur l empereur Claude devaient rester c libataires ce qui a caus sa perte Selon la l gende il a t d capit le 14 f vrier 269 bien que la date exacte ne soit pas connue Son jour anniversaire est introduit en 469 apr s J
7. calories n cessaires et l apport calorique effectif ne doit pas tre sup rieure 500 par jour et il ne faut pas consommer moins de 1200 calories quotidiennement De cette fa on le m tabolisme et le corps peuvent se transformer et s adapter en douceur Et surtout apr s avoir atteint le poids souhait il faut trouver un juste quilibre entre l apport et la consom mation d nergie Plus un r gime est extr me plus l effet yo yo est marqu On lit et on entend souvent parler d aliments br le graisses Quelle est leur r ussite long terme Ce principe s est impos dans beaucoup de recomman dations di t tiques il consiste viter les grandes quantit s de glucides le soir et privil gier les prot ines sous forme de viande maigre ou de poisson ainsi que les l gumes Cela am liore l efficacit d un r gime hypocalorique bien que les exceptions pour des raisons particuli res soient possibles Ces derniers temps on a beaucoup parl de la chrononutrition Comment cela fonctionne t il et quels r sultats peut on en attendre Ce r gime se base sur les intervalles de temps entre les repas Il faut imp rativement viter les collations Toutes les publicit s enjoignant de combler un creux avec des bombes caloriques bourr es de graisses et de sucre sont d sastreuses Car plus les intervalles entre les repas sont longs plus le m tabolisme puise dans les r serves de graisse
8. conseiller Merci d tre fid le notre pharmacie et nos meilleurs v ux pour 2014 Votre pharmacienne votre pharmacien Editeur et annonces Winconcept SA Untermattweg 8 3027 Berne t l 058 852 82 00 contact winconcept ch Gestion du projet coordination et cr ation STO Pharmawerbung AG Gallusstrasse 33a 9501 Wil R daction Ir ne Herbst STO Pharmawerbung AG Wil Impression Galledia AG Berneck Changement d adresse Veuillez vous adresser votre pharmacie Feelgood s D autres th mes ainsi que le magazine sont disponibles l adresse www feelgoods pharmacies ch Liens utiles et suggestions de livres Veuillez noter que la disponibilit des liens et des livres recommand s dans les articles a t v rifi e par le comit de r daction Sous r serve de modifications ult rieures imprim en suisse Retrouvez dans cette dition Actualit s des Le nez assume diff rentes fonc tions C est lorsqu il est bouch que l on r alise g n ralement son impact sur la qualit de vie page 5 Sommaire Bien tre I l D e erg en i dl L z A L Se z Trouver du temps pour soi au milieu Le d but de l ann e est l occasion Le point de vue des experts A du tumulte quotidien n est pas tou id ale pour retrouver son poids de jours simple Des conseils pour vous forme Quelques astuces pour vous am nager des pauses d tente accompagner da
9. l enfant et l adulte en cas de refroidissements s accompagnant de toux de rhume et de maux de gorge Les huiles essentielles contenues dans Vicks VapoRub ainsi que certains composants de celles ci sont en partie absorb s par la peau et inhal s Frictionn e sur la poitrine le cou et le dos avant le coucher la pommade facilite la respiration et permet un sommeil de qualit La pommade doit tre utilis e avec prudence chez l enfant de deux sept ans Vicks VapoRub peut galement tre inhal chez l adulte et l enfant de plus de six ans A cet effet diluer plusieurs fois par jour une cuiller e caf de pommade dans un r cipient contenant un litre d eau tr s chaude non bouil lante Puis inhaler avec pr caution les vapeurs pendant 10 15 minutes de pr f rence les yeux ferm s 2813 Pour les affections touchant les voies respiratoires sup rieures avec v Tous Rhume Maux de gorge Signes de bronchite rs respirez la vie VICKS VapoRub Ceci est un m dicament Veuillez consulter la notice d emballage Procter amp Gamble Switzerland Sarl frictionner et inhaler Le stress engendre l impatience Pour beaucoup de gens attendre au volant au travail ou un quelconque moment de la journ e rime avec perte de temps Pour tant ces instants pourraient tre utilis s de mani re positive Mode d emploi Du temps perdu valoriser Dans les embouteillage
10. per O Q all E le eh Toux s che g nante NeoCitran Antitussif pour plus de calme en cas de toux EL Lorsque votre toux vous emp che vous et vos proches de dormir vous voulez tout de suite une solution qui vous aide NeoCitran Antitussif agit contre le besoin de tousser et vous soulage eet Disponible en sirop comprim s pour adultes et Se ji gouttes pour enfants Mcotitran a Lisez la notice d emballage Novartis Consumer Health Suisse SA inshape biomed Maigrir est un plaisir avec le nouvel inshape biomed Ce shake au go t subtil de vanille est un concentr de nutriments en poudre hyperprot in qui dilu dans 200 ml de lait cr m donne une boisson nutritive di t tique de 200 kcal par portion Avec sa faible teneur nerg tique il aide r duire l apport calorique quotidien ainsi que le poids Biomed AG dermophil CR ME LABIALE h La CREME LABIALE hydratante de dermophil z E A erai Det 23 nourrit et r g n re les l vres s ches et gerc es 2 z A m Wi Le beurre de karit et l huile de macadamia ont un effet l g D pa E rement relipidant le beurre de mangue et l huile de canola FT 5 G nourrissent de fa on intensive et le palmitate de vitamine A ge w me E CN MIE ia r g n re les l vres ab m es La texture soyeuse assouplit les l vres en douceur dermophil soin expert l vres Melisana AG og St mm 5 K
11. supplice pour les personnes atteintes de globe hyst rique Pour elles les activit s quoti diennes qui impliquent la zone pharyng e comme manger boire respirer et parler sont limit es Elles se plaignent de raclements de gorge fr quents ou de d glutition pour faire passer la sensation p nible d un corps tranger dans la gorge Certains ressentis li s aux Globus sensations comme la sensation de che veux de miettes ou de glaires dans la gorge ou une forte sensation de pression peuvent porter atteinte la qua lit de vie L origine de ces impressions est encore lar gement m connue Les facteurs en jeu sont probable ment les tensions le stress ainsi qu une attention accrue aux perceptions dans la r gion pharyng e Les troubles de la r gion pharyng e sans raison m dicale sont tr s r pandus Les patients souffrant de Globus sensations sont rarement soign s Une tude men e actuellement l Universit de B le et finan c e par le Fonds national suisse tudie de nouvelles options th rapeutiques Les signes du Globus sensations Les questions suivantes aident d tecter une personne affect e par ce syndrome m Ressentez vous souvent des sensations g nantes dans la gorge m Souffrez vous r guli rement de troubles dans la r gion de la gorge m N y a t il aucune cause organique manifeste qui expliquerait ces sympt mes Si vous r pondez par l affirmative ces trois questio
12. Nous pr f rons parler de poids de forme que de poids id al Beaucoup de gens sont l g rement en surpoids mais ne pr sentent aucune maladie li e leur embonpoint On les appelle les en rob s en bonne sant Tant qu ils restent en dessous d un IMC de 30 ils n ont g n ralement aucun probl me Ce serait une erreur de paniquer et de suivre un r gime clair pour atteindre un IMC de 26 Chez les personnes g es le poids normal peut atteindre un IMC de 28 Pendant les f tes les plaisirs de la table ont emp t la silhouette Le d but de l ann e est l occasion id ale pour retrouver son poids de forme Lisez les conseils de l expert Le Dr h c Heinrich von Gr nigen sait bien ce que maigrir veut dire il en a fait l exp rience pendant de longues ann es Le pr sident du conseil d administration de la Fondation suisse de l ob sit tait avant sa retraite directeur de programme la Radio Suisse Son engagement de longue date en faveur de l ducation sur l ob sit lui a valu un doctorat honorifique de la Facult de m decine de l Universit de Zurich en 2011 Pendant les f tes on ne compte pas les calories et les repas copieux se succ dent Comment perdre en famille les kilos engrang s No l et au R veillon Surtout pas de r gime clair Une alimentation qui libr e de type m diterran enne avec une teneur r duite en graisses et en calories est un choix p
13. a ka S FE D a o Se a 0 N bc S LQ Q G E E e Des spectateurs de toute la Suisse La f te commence selon les endroits d s les premi res heures du jour Ils portent des costumes chamarr s des masques et de splendides coiffes ainsi que des cloches petites et grandes On les appelle les beaux les laids et les beaux laids Et ils drainent chaque ann e le jour de l ancienne Saint Sylvestre entre plu sieurs centaines voire milliers de spectateurs venus de toute la Suisse et des pays voisins vers l arri re pays appenzellois Les silvesterchlausen ont lieu chaque ann e le 13 janvier et valent la peine d tre vus mais aussi entendus Osez le d placement Appenzell Rhodes Ext rieures dans les communes de Urn sch Hundwil Waldstatt et Schwellbrunn pour vivre en direct cette incroyable tradition authentique rustique tout simplement magnifique Costumes labor s Avec le silvesterchlausen le Nouvel An est c l br deux fois Appenzell Rhodes Ext rieures D abord le 31 d cembre conform ment au nouveau calendrier gr gorien puis le 13 janvier suivant l ancien calendrier julien Il s agit d une tradition hivernale typique du canton d Appenzell Rhodes Ext rieures dont on retrouve la premi re trace crite en 1663 lorsque l Eglise se pro nonce contre les f tes bruyantes de la Saint Nicolas qui SR Ehe At RE tata r SS pe ARE TER CR or det en A
14. an p F pa a EN GZ Ze AT sp ane Dans les campagnes de l Appenzell Rhodes Ext rieures se d roule le jour de l ancienne Saint Sylvestre l une des plus impression nantes traditions hivernales de Suisse le silvesterchlausen Pour y assister faites une croix dans votre calendrier le 13 janvier 2014 d g n rent souvent en tapage nocturne Mais en vain car la coutume s est maintenue jusqu aujourd hui dans larri re pays appenzellois Les schuppel comme les indig nes les appellent se retrouvent g n ralement aux premi res heures du jour et en dehors du village avant de se rendre de maison en maison lls for ment un cercle devant chaque maison puis entonnent une sorte de yodel le chlausez uerli Les beaux chl use se divisent en wiiber femmes et manne v lcher hommes et portent des coiffes richement orn es repr sentant des sc nes et des personnages folkloriques appenzellois sculpt s et peints Les chl use laids portent un costume confectionn partir de mat riaux naturels tels que des aiguilles de pin ou de la mousse ainsi que des masques effrayants Les chl use beaux laids ont la m me apparence mais leurs costumes sont par s d ornements et de bijoux Apr s une gorg e de vin chaud et ventuellement une petite pi ce ils s en vont sur un s g Dank ond e guets Neus merci et bonne ann e Pour en savoir plus www appenzeller
15. au commer ant d tablir le prix de vente au consommateur jusqu puisement des stocks Du temps Dour SOI Un r pit apr s les f tes La p riode des f tes n est pas de tout repos la pression monte pour que tout soit parfait Maintenant que tout s est bien d roul et si vous preniez un peu de temps pour vous rien que pour vous Vous tes plus jogging que yoga plus fitness que m ditation Qu cela ne tienne bougez votre rythme selon votre personnalit et vos besoins Il suffit parfois d une simple promenade ou d un bon livre pour s vader et se d tendre Quelle que soit l option pour laquelle vous optez la meilleure fa on de prendre soin de soi et de son corps est encore de s couter et de respecter ses propres besoins Le bonheur est dans le bain V ritable f te de l eau et des sens le bain se pratique tel un rituel de bien tre apportant tour tour d tente vita Pas toujours facile de trouver du temps pour prendre soin de soi vu le rythme tr pidant du quotidien S offrir un moment de relaxa tion Un bain un sauna un hammam ou tout simplement faire une pause devient un luxe De pr cieux conseils pour vous reconnecter avec votre corps lit et beaut Sa temp rature est fonction de l objectif vis relaxation nerveuse ou musculaire ou au contraire action dynamisante Entre 34 et 38 C un bain est relaxant La chaleur provoque une dilatation des pores et augmente le f
16. contribuent embellir votre silhouette A quand la prochaine attente Vous pouvez aussi renforcer le haut du corps en pla ant vos mains de chaque c t du volant tout en Texte Kurt Meyer exer ant une pression vers le volant Contractez les Photos Annina Br ndle Professeur de gymnastique et de danse muscles pendant environ 30 secondes puis rel chez photographi e par Men Curdin Barth et r p tez plusieurs fois l exercice Inversement gardez vos mains au m me endroit mais exercez une pression vers l ext rieur du volant pour renforcer les muscles de la ceinture scapulaire m Au bureau ou dans une salle d attente asseyez vous en cartant vos pieds de la largeur des paules et placez vos mains l int rieur des genoux la main droite sur le genou droit la main gauche sur le genou gauche photo 1 Serrez pr sent les genoux vers l int rieur et exercez une contre pression avec les mains Maintenez la tension pendant 30 secondes et r p tez l exercice plusieurs fois Ex cutez l exercice inverse en pla ant vos mains l ext rieur des genoux poussez les genoux vers l ext rieur tout en exer ant une contre pression avec vos mains photo 2 m Dans la file d attente la caisse ou devant la machine caf contractez les muscles fessiers puis de vos cuisses pendant 10 secondes chacun puis rel chez R p tez l exercice jusqu ce que votre tour arrive m Si vous attendez le bus ou le train et que v
17. de vue des experts 27 Aide en cas de maux de t te maux de dents et douleurs dorsales D Veuillez lire la notice d emballage WILD Dr Wild amp Co AG 4132 Muttenz www wild pharma com 2013 Biomed AG All rights reserved de S ee en M Maintenant wWww hemoclin ch Echantillon gratuit de lingettes humides Hemoclin disponible dans les pharmacies participantes Dans la limite des stocks disponibles Bon viennent les calculs r naux Environ cinq pour cent de la population souffre de calculs r naux au cours de son existence il s agit de cristaux majoritairement compos s de calcium ou d oxalate de calcium voire d autres composants natu rellement pr sents dans l alimentation et limin s dans les urines Les petits calculs sont g n ralement vacu s dans les urines sans que l on s en aper oive Les calculs plus volumineux peuvent stagner dans les reins ou plus rarement dans les uret res ou la vessie o ils restent parfois silencieux pendant plusieurs ann es De vio lentes crises de douleurs surviennent lorsqu un calcul se d tache et atteint les voies urinaires Les calculs de moins de quatre millim tres de diam tre sont souvent limin s naturellement En revanche les calculs plus volumineux non d tect s blessent la muqueuse d o la pr sence de sang dans les urines et obstruent le liquide urinaire ce qui peut engendrer une py lon phrite ou des infec
18. devenir Pourquoi Parce que l amour rend tout sim plement heureux L anthropologue am ricaine Helen Fisher explique cet tat par la s cr tion de dopamine un neurotransmetteur aussi appel l hormone du bon heur qui inonde litt ralement le cerveau des amou reux Les premi res difficult s apparaissent au bout de trois six mois lorsque l ivresse de l tat amoureux s estompe Pour certains sans les lunettes roses c est la d ception D autres ont plus de chance car lamour commence Le psycho sociologue Manfred Hasse brauck d clare que d un point de vue biologique l tat amoureux permet la survie de l esp ce La reproduction est assur e avant m me d avoir repris ses esprits A lire Pourquoi nous aimons Helen Fisher Robert Laffont 2006 ISBN 978 2 22110 518 4 m Le Guide des couples heureux G rard Leleu Leduc S 2010 ISBN 978 2 84899 425 3 Suzana Cubranovic gettyimages Participez et gag Gagnez 1 des 10 Extrait Liposomal de Louis Widmer d une valeur de CHF 57 Rapportez le talon ci dessous d ment rempli dans votre pharmacie Feelgood s avant le 28 f vrier 2014 Le tirage au sort aura lieu le 13 mars 2014 et les gagnant e s seront pr venu e s par la pharmacie EE Nom pr nom Adresse NPA localit Ma pharmacie Feelgood s nom lieu Conceptis Puzzles 06010028664 Savez vous jouer a
19. e imaginaire et laquelle vous attribuerez une vie passionnante Et si vous vous muscliez en attendant l aide d exercices simples vous pouvez utiliser ces temps morts pour am liorer votre condition physique m Gym express au volant serrez vos muscles fessiers pendant 10 secondes puis vos abdominaux pendant 10 secondes et rel chez 5 r p titions par groupe Suite en page 11 G 2 gt AN Ke O el D O O LL Mira WERBEANSTALT CH Fluidifie les mucosit s dues la toux ACC Sandoz 600 1x par jour Avec double effet ACC Sandoz 600 facilite l expectoration 3 et lib re les voies respiratoires S Plus d informations sur www generiques ch ou www swissmedicinfo ch a Novartis company Une saine d cision ml eg Veuillez lire la notice d emballages ve Wm Eg Suite de la page 9 J Pour des mollets galb s et une bonne circulation L attente offre des jambes mettez vous sur la pointe des pieds puis redescendez en collant le talon au sol R p tez q e O MA D re Uu S05 exercice plusieurs fois photos 3 et 4 i I L Z m Autre astuce pour un mini massage placez le pouce DOSSI D WS droit sur la paume gauche sous le majeur et lannu laire Massez ce point pendant une minute en exer ant une l g re pression puis changez de main Cela stimule des zones r flexes sp cifiques qui favorisent la paix int rieure photo 5 musculaire
20. es Les fleurs de camomille ont des propri t s anti inflammatoires tandis que les huiles essentielles de pin ou de pin des montagnes sont plut t expectorantes N inhalez pas de vapeur trop chaude Utilisez un inhalateur vapeur avec embout nasal et buccal en vente dans votre pharmacie Par ailleurs certaines huiles essentielles peuvent tre probl matiques pour les patients asthmatiques et les enfants Demandez conseil en pharmacie Alexandra Werder Humidifiez votre nez tous les jours l aide d un spray l eau de mer pour conserver une muqueuse nasale en bonne sant et pr venir les refroidissements Vicks VapokuD Facilite la respiration et permet un sommeil de qualit D s que les temp ratures baissent le risque de refroi dissement augmente Le froid humidit et les courants d air affaiblissent le syst me immunitaire et facilitent la t che des virus En moyenne un adulte souffre de refroidissement trois fois par an et un enfant m me siX fois Il nest pas possible de combattre les virus mais diff rents m dicaments permettent d att nuer et de rendre plus supportables les sympt mes d sagr ables tels que les maux de gorge le rhume et la toux Boire beau coup rester au calme et dormir suffisamment favorise le processus naturel de gu rison Vicks VapoRub soulage la toux le rhume et les maux de gorge Vicks VapoRub est une pommade frictionner ou inhaler Elle est utilis e chez
21. inicuit s vous endormir ou vous r veillez vous pendant la nuit ue n tes pas une exception Beaucoup de personnes souffrent occasionnellement de tels troubles Ort un bon sommeil est un besoin fondamental de l tre humain et une condition indispensable sa performance physique et mentale Benocten favorise l endormissement et le maintien du sommeil Gr ce son principe _ actif la diph nhydramine il agit environ 15 30 minutes apr s la prise Benocten est disponible dans votre pharmacie sous forme de gouttes ou de comprim s sans ordon nance Pour de plus amples informations veuillez lire la notice d emballage Medinova SA Zurich t medinova Universit t Basel ne boule ans la orge Un mal d j connu du temps d Hippocrate Des expressions telles que ravaler sa col re avoir un chat dans la gorge avoir une boule dans la gorge ou avoir la gorge serr e sugg rent un lien intime entre le psychisme et les troubles de la r gion pharyng e Pr s d une personne sur dix souffre un moment donn de sa vie de sensations inexplicables au niveau de la gorge qui peuvent durer des mois voire des ann es Hippocrate le p re de la m decine en faisait d j tat en 450 avant JC Aujourd hui cette maladie est connue sous le nom de Globus sensa tions Comme un corps tranger dans la gorge D glutir un r flexe automatique et g n ralement in conscient est un
22. isse 027386 11 2012 Enrhume Hal NasoboL lib re les voies respiratoires et agit contre le rhume Te e A ms ei f AALA LL j x D lt e D L r Nasobol Sous forme de comprim s effervescents pour inhalation et de spray contre le rhume Lib re les voies respiratoires et agit contre le rhume Ceci est un m dicament Demandez conseil SANOFI A votre sp cialiste et lisez la notice d emballage ona g s sanofi aventis suisse sa 1214 Vernier GE SANOFI Keam car Y j gettyimages Suite de la page 5 L odorat est par ailleurs troitement li au go t On le constate lorsque la muqueuse nasale est congestion n e suite un rhume les aliments n ont quasiment plus de saveur Nez qui coule ou nez bouch En cas de rhume la production de mucus augmente le nez coule Au fil du temps la muqueuse se congestionne et finit par bloquer l orifice nasal La respiration par le nez devient impossible Elle est aussi difficile en cas d allergies en raison de l inflammation des muqueuses qui augmente les s cr tions Enfin les polypes nasaux des protub rances b nignes de la muqueuse nasale peuvent galement entraver la respiration Et lorsque le fonctionnement des cils vibratiles est alt r par la fum e de cigarette ou un rhume les s cr tions ne sont plus limin es la toux appara t alors comme un m canisme de nettoyage pour les bronches
23. land ch Culture amp Tradition Us et coutumes Silvesterchlausen Suzana Cubranovic Aujourd hui en pharmacie 32 alex bayer s curit pour les clients Madame Matter est suivie par plusieurs m decins Monsieur Gerber se soigne sou vent seul l aide de m dicaments en vente sans ordonnance Dans les deux cas il est important que le pharmacien connaisse ses clients et leur situation personnelle La sant vous va bien Madame Matter consulte un cardiologue d des troubles du rythme cardiaque et son g n raliste pour traiter ses rhumatismes elle voit aussi un diab tologue une semaine sur deux pour son diab te de type 2 Trois m decins lui prescrivent donc des m dicaments Au d but elle apportait toujours ses ordonnances la m me pharmacie par habitude Elle appr cie la gentillesse des pharmaciennes qui lui font un brin de causette d s que possible Depuis quelques mois Madame Matter a une autre bonne raison de rester fid le sa pharmacie un jour le cardiologue lui a prescrit un nouveau m dicament Dans le cadre du contr le de s curit r alis la pharmacie lors de toute pr sentation d ordonnance la pharma cienne a vu que ce m dicament n tait pas compatible avec celui que sa cliente prenait contre les rhuma tismes Cela aurait pu mal tourner pour la patiente Heureusement la pharmacienne n a pas h sit prendre contact avec son cardiologue lui vitant un incide
24. lantes Veillez aussi manger quilibr et boire quotidiennement environ 1 5 litre d eau Enfin accordez vous r guli rement des moments de d tente le stress permanent r duisant la circulation sanguine y compris au niveau des racines de vos cheveux a notice d e mMm D d age Novartis Consumer Health Suisse SA EAU THERMALE Av ne Soin anti ge dermatologique efficace pour tout type de peau et tout ge Ysth AL Eluage S r nage dies CADEAU K t d couverte au choix K GE d un produit anti ge Eau thermale Av ne 3 sets d chantillons Ysth AL Eluage et S r nage aw chiar Dais la ie des d c depenie Pierre Fabre www eau thermale avene ch Disponible dans les pharmacies participantes Ve De E Eucerin SE RECOMMANDE PAR LES EXPERTS DE LA PEAU avec 5x PLUS o D ACIDE HYALURONIQUE Euceri 1 eee 7 YALURO Nr ILLE F anan gt Comble les rides m me les plus ei o DE S A profondes de l int rieur sans injection HYALURON FILLER mme ACtOTr LOLO ak 28 C III U Gi UE f e e o D a Disponible dans les pharmacies participantes AL d e kd EN i A 8 LU L 1 DUT L J 4 Kaf U CHR S KALIR DS MS IRADI E Si IMS MAT octobre 2013 soin anti ge en pharmacies et drogueries dans toute la Suisse Par rapport aux soins de jour et de nuit HYALURON FILLER pr c dents I appartient
25. lorants e parfum sans allerg nes e selon les derni res d couvertes dermatologiques d velopp et fabriqu en Suisse mm KH emm e p Gi ke em zs zZ pelsano KH T E b ef cms sg TE Fre me D Sch ER E mm en rm rm rel i Er 1 za am CH IT Ba does N Es GE El ege s TRES zeg 5 A P Eet Bii e m rege 7 h j SS l Lt GEESS ES i e Leg Ze Exclusivement en vente en pharmacies et drogueries Iromedica SA 9014 St Gall www pelsano ch Disponible dans les pharmacies participantes Suite de la page 15 Prendre soin de Soi s couter respecter ses besoins par une douche fra che de quelques secondes pour tonifier la peau et activer la circulation La relaxation pour d nouer les tensions L erreur serait de penser que la relaxation est une m thode complexe exigeant un long apprentissage C est davantage une habitude prendre qui doit deve nir quotidienne en vous y consacrant par exemple avant de dormir Consacrez 15 minutes par jour cette m thode douce qui d noue les tensions des muscles et des articulations Quelques mouvements pour d couvrir la relaxation m Allong e sur le dos les yeux ferm s les jambes l g rement repli es prenez un genou et plaquez le contre votre poitrine pour relaxer le bas du dos Main tenez la position pendant quelques instants et proc dez de m me avec l autre jambe m genoux fesses sur le
26. lus Suite en page 27 o E Bimbosan l unique alimentation Suisse individuelle pour b b s Commandez maintenant vos chantillons gratuits Bimbosan au N 032 639 14 44 ou sur info bimbosan com www bimbosan com Important Le lait maternel est le meilleur pour le b b L OMS recommande l allaitement exclusif jusqu 6 mois un plaisir Avec le nouvel InShape Biomed shake au go t subtil de vanille sans lactose MAINTENANT Vi CHANTILLONS GRATUITS Disponible dans les pharmacies participantes Dans la limite des stocks disponibles sans lactose sans gluten Suite de la page 25 Trouver son poids id al n est pas forc ment contraignant judicieux Si l on pr f re on peut aussi prendre un substitut quilibr plut t qu un vrai repas Il s agit de formules toutes pr tes qui consistent en m langes nutritifs quilibr s pris sous forme de shakes ou de plats cuisin s Il peut galement s av rer utile de tenir un journal et le site www moncoachingminceur com est un bon outil pour le faire On obtient aussi de bons r sultats en vitant autant que possible les boissons sucr es et alcoolis es pendant un certain temps et en mod rant sa consommation d aliments sucr s Lorsqu on maigrit faut il craindre l effet yo yo tant redout Comment viter de reprendre les kilos perdus En vitant une perte de poids trop rapide La diff rence entre le nombre de
27. lux sanguin moment de d tente qui s accompagne m me d une limination des toxines Il n y a pas vraiment de moment id al pour s y plonger avant de dormir pour se d tendre au petit matin pour faire le plein d nergie ou le dimanche pour paresser avec un bon bouquin Pour profiter pleinement de ces quelques pr cieuses minutes de s r nit il importe de soigner les d tails lumi re silence confort Voici quelques astuces qui feront la diff rence un clairage la bougie le portable teint une serviette ponge moelleuse plac e sous la nuque Le petit plus terminer Suite en page 17 LO y O Fe ee O I D Louis Widmer SWISSEDERMATOLOGICA REMEDERM SOINS INTENSIFS POUR LA PEAU TRES SECHE datz F 3 La HYDRATE INTENS MENT NOURRIT ET RENFORCE LA FONCTION DE BARRI RE Amine De pr cieuses substances tr s concentr es soignent prot gent et hydratent la peau Les pro GRATUIT avec chaque produit duits Remederm sont hypoallerg niques et ont une tol rance cutan e optimale Ils conviennent Remederm Remederm Cr me parfaitement aux b b s et aux enfants Ils sont disponibles en version l g rement parfum e ou Visage 10 ml valeur CHF 7 20 sans parfum Jusqu puisement des stocks Disponible dans les pharmacies participantes pelsano FA l extrait de tournesol protection et soin pour une peau saine L engagement de Pelsano e sans parab ne e sans co
28. ns consultez un sp cialiste pour savoir si vous souffrez de e Globus sensations Que faire si l on est concern A ce jour il n existe malheureusement que peu de connaissances scientifiques pour traiter les Globus sensations Dans le cadre d une tude financ e par le Fonds national suisse des chercheurs de l Universit de B le examinent actuellement ce syndrome et tentent de traiter les sympt mes des patients l aide de la psychoth rapie Prof Dr Gunther Meinischmidt et Canan zden Universit de B le Facult de psychologie D partement de psychologie clinique et d pid miologie O N lt V Q Jr S D e m p 0 set V om 0 ei G sim E CO Q Q Q a Solmucol Toux grasse Vous laisse respirer pleins poumons En cas de grippe et de refroidissements avec forma tion excessive de mucus la gamme Solmucol Toux grasse dissout le mucus et lib re les voies respiratoires Naturellement exempt de colorants lactose gluten alcool et sucres cariog nes Solmucol toux grasse pla t aux grands comme aux petits Disponible en comprim s effervescents granul s ou comprim s sucer au go t d orange ainsi qu en sirop au go t abricot tropical ou fraise framboise Solmucol Toux grasse se d cline en une large gamme de produits offrant un traitement optimal adapt toute la famille Si vous traitez d s le d but votre toux due un
29. ns votre d marche page 15 page 25 Actualit s page Le nez organe sensoriel essentiel 5 Feelgood s Viva L attente un cadeau pr cieux 9 Astuces amp conseils 13 Bien tre Du temps pour soi 15 Zoom sur Une boule dans la gorge 19 Sous un autre angle Bient t la Saint Valentin 21 SuDoKu 24 Le point de vue des experts Retrouver son poids de forme 25 Savez vous pourquoi D o viennent les calculs r naux 29 Tour helvetica En route pour le silvesterchlausen 31 Aujourd hui en pharmacie 32 Toux due un refroidissement D sagr able et fatigante la toux emp che aussi de dormir correctement La toux n est pas une maladie en soi mais un sympt me l envie de tousser et la quinte de toux qu elle d clenche r sultent de la tentative du corps de lib rer les voies respiratoires et de se d deux ans l ar me fruit de fraise Les capsules retard Bisolvon Ambroxol sont pratiques en d placement Gr ce aux 1000 microperles contenues dans chaque capsule retard Bisolvon Ambroxol retard permet un soulagement durable une capsule agit toute la journ e Vous n arrivez pas dormir la nuit parce qu une envie tenace de tousser vous d range D sormais Bisolvon propose galement un sirop contre la toux s che barrasser des gjlaires et des corps trangers Bisolvon dextrom thorphane l agr able ar me d abri cot calme l envie de tousser pendant six heures et vous Vous tousse
30. nt f cheux Monsieur Gerber lui voit rarement le m decin Sportif et en bonne sant il est du genre aller en pharmacie pour acheter un m dicament en vente libre contre le rhume ou les maux de t te il y trouve aussi des compl ments alimentaires et des produits d di s au sport Comme le pharmacien est lui aussi tr s sportif les deux hommes se racontent parfois leurs aventures Un jour Monsieur Gerber glisse incidemment qu il se sent fatigu cherche souvent son souffle et souffre de palpitations Il accorde peu d importance ces symp t mes car tout le monde peut avoir une baisse de r gime Le pharmacien tend l oreille et en d duit que Monsieur Gerber manque de fer Cette carence a t facilement corrig e et Monsieur Gerber a vite retrouv sa forme Aujourd hui encore il remercie son pharma cien d avoir t son coute Feelgood s PHARMACIES
31. ous avez un sac ou une mallette tenez fermement la poign e et essayez de l craser Maintenez la pression pen dant environ 10 secondes Les multiples r p titions musclent vos mains et vos avant bras RS Curdin Barth Alors vos l vres Bepanthol sontelles pr tes i l Bepan OT sure e Hm K em B BASER Bayer Schweiz AG E 8045 Z rich LABORATOIRES KLORANE BOTANIQUE DE PR CISION Le meilleur de la nature pour de beaux cheveux en pleine sant Vi SG d sit A k NN AL e i di Ak i Ni hi E AE aech Ae we 3 ff RARE Oe D KG TETE EA A l achat de 2 produits de la gamme Klorane capillaire www klorane ch En Taille 28 x 13 x 32 cm Dans la limite des stocks disponibles Disponible dans les pharmacies participantes Pour consulter des informations actuelles sur la sant www feelgoods pharmacies ch fr Vous souhaitez obtenir plus d informations ou des astuces de saison Votre pharmacienne pharmacien se fera un plaisir de vous conseiller Des d fenses immunitaires au top Soins des cheveux en hiver Pendant la saison froide les cheveux sont mis rude preuve Chauffage charpes cols de manteaux et pulls col roul les rendent cassants Les pointes sont gale ment plus fourchues Des soins particuliers s imposent Vous trouverez dans votre pharmacie divers sham pooings et apr s shampooings protecteurs aux extraits de p
32. plu DS pour soi i Ee d mpr ssion Poids d forr me perdre ses Mes durablen ne Af KN e Ch re lectrice cher lecteur Chaque nouvelle ann e est propice de bonnes r so lutions On remet les compteurs z ro et on r ajuste pour faire encore mieux La pharmacie n chappe pas la r gle Parmi nos priorit s en 2014 la premi re consiste r pondre vos attentes et demeurer votre inter locuteur privil gi en mati re de sant Dans cette logique nous poursuivrons les projets renfor ant les liens de fid lisation avec notre client le De par notre m tier nos obligations vont bien au del du simple change commercial Ainsi trouverez vous toujours une pharmacie ouverte de jour comme de nuit dimanche et jours f ri s compris parce que l on ne choisit pas de tomber malade uniquement les jours ouvrables En tant que pharmacien ne ind pendant e nous privi l gions la qualit de nos prestations la motivation et la formation de notre personnel les services offerts ainsi que la disponibilit notre client le Le prochain num ro para tra en mars 2014 Bonne ann e Notre relation est bas e sur la confiance et nous enten dons continuer vous offrir l assurance d un service pharmaceutique de qualit Pour en b n ficier pas besoin de rendez vous il vous suffit de pousser notre porte Notre quipe est toujours disponible pour vous couter et vous
33. refroi dissement avec de la N ac tylcyst ine vous pouvez limiter le risque de surinfection bact rienne En effet la N ac tylcyst ine dissout le mucus et facilite expec Solmucol Touz g Lib re les voies respiratoires du mu Ceci est un m dicament Demandez conseil votre sp cialiste et lisez la notice d emballage IBSA Institut Biochimique SA Headquarters and Marketing Operations Via del Piano 29 CH 6915 Pambio Noranco www ibsa ch toration Ainsi vous privez les bact ries au moins en partie d un terrain favorable De plus la muqueuse peut reprendre plus rapidement son action nettoyante Certes la N ac tylcyst ine ne remplace pas un antibio tique mais elle peut ventuellement vous viter de devoir en prendre un Exempt de colorants lactose et gluten Sans alcool et sucres cariog nes Large gamme pour un traitement optimal Sirop Comprim s sucer Granul Comprim s effervescents Remue le monde Une tradition anglaise tr s ancienne La Saint Valentin est ch re au c ur des fleuristes mais d autres commer ants ont galement le sourire aux l vres ce jour l Le 14 f vrier veut en effet que les amoureux s offrent des fleurs des chocolats de jolies cartes des c urs en tissu de petits et de grands cadeaux de pr f rence en forme de c ur Pourtant en Suisse le jour de la Saint Valentin ne se f te que depuis quelques ann es Auparavant cette f te
34. s la gare chez le m decin la caisse On passe son temps attendre Cette situation laquelle beaucoup de gens r agissent avec impatience est souvent per ue comme une perte de temps ou l impression de ne pas ma triser son emploi du temps Il est donc important de r fl chir l usage raisonn de ces temps morts Parce que lattente offre beaucoup de possibilit s entre autres celle d avoir enfin du temps pour soi Gym du cerveau Lorsque l attente est pr visible on peut s y pr parer Il s av re utile d emporter avec soi de quoi faire passer le temps de la lecture un lecteur MP3 pour couter de la musique ou un smartphone pour s adonner des jeux comme le SuDoKu Il est galement utile de glisser de quoi crire dans son sac main pour r diger sa liste de courses planifier certaines t ches ou pour dessiner ou crire un texte Si l attente est impr vue pourquoi ne pas mettre profit ce temps pour faire travailler ses neurones R citez vos tables de multiplication ou testez vos limites en mati re de calcul mental Vous pouvez galement jouer avec la langue en cherchant par exemple dans un contexte donn un maximum de mots qui riment ou en formant des mots qui s encha nent le mot suivant commen ant avec la derni re lettre du mot pr c dent L attente offre galement un espace de r verie et d imagination Vous rencontrerez peut tre une personne qui stimulera votr
35. s pieds mains crois es derri re le dos posez la t te contre le sol D tendez vous oubliez tout ce qui vous entoure Imaginez que vous pesez tr s lourd et que votre front s enfonce dans le sol Gardez la position pendant au moins une minute corbis emm Da z Se TE H P Sen Zeg dj E d sr r A i Co ze Chaleur s che ou douces vapeurs Rituel finlandais depuis plus de 2000 ans le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glac s et des for ts bleues utilisant la chaleur s che Appr ci pour les bienfaits qu il procure stimulation de la circu lation sanguine limination des toxines ou assouplisse ment musculaire il fait de plus en plus d adeptes La pratique r guli re du sauna procure un bien tre en liminant notamment les tensions d une journ e agit e Trop chaud pour vous Dans ce cas pr f rez le ham mam H ritage oriental des tuves antiques le hammam n est autre qu un bain de vapeur 50 C La chaleur satur e 100 d humidit laisse une impression de douceur et se supporte ais ment gr ce la vapeur d eau La temp rature lev e calme les tensions muscu laires ainsi que les courbatures et favorise le sommeil les glandes sudoripares s cr tent de la sueur et li minent les d chets nettoyant l piderme en profondeur La peau se ramollit favorisant l vacuation des cellules mortes l exfoliation e
36. ss e d une muqueuse nasale hydrat e et bien vascularis e Un organe multifonctionnel Chaque jour on inspire et expire environ 20 000 fois chaque inspiration des particules de poussi re des polluants et des micro organismes pathog nes bac t ries champignons virus peuvent p n trer dans les voies respiratoires Les poils qui poussent l entr e des narines bloquent l acc s des corps trangers appareil respiratoire De m me l ternuement est un r flexe servant expulser les intrus Le nez agit comme un v ritable syst me de climatisation gr ce la muqueuse nasale dont le r le consiste Le nez ne sert pas seulement respirer il sert aussi sentir V ritable syst me de climatisation il purifie lair lhumidifie et le temp re C est lorsqu il est bouch que l on r alise g n ralement l impact de cet organe sensoriel sur la qualit de vie purifier humidifier et temp rer l air inspir avant qu il ne p n tre dans les poumons Elle se compose de millions de cellules dot es de cils vibratiles entre lesquelles se trouvent des cellules calciformes Ces derni res s cr tent un mucus aqueux qui humidifie la surface de la muqueuse et la maintient hydrat e Les cils vibra tiles d placent le mucus vers le pharynx o les micro organismes qui adh rent aux s cr tions sont ing r s puis neutralis s dans l estomac La muqueuse tr s vascularis e assure le r chauffement de l
37. st recommand e en fin de s ance On peut aussi ajouter la vapeur d eau des essences d eucalyptus ou de pin aux propri t s apaisantes S accorder une pause beaut Il existe plusieurs fa ons de prendre soin de son corps Vous pouvez aussi vous r server une petite s ance de manucure et de p dicure Prenez le temps de les r a liser vous m me Cuticules limage pon age hydrata tion Ne laissez rien au hasard Sinon profitez en aussi pour vous faire un gommage un masque ou encore prendre un bon bain chaud avec des bougies et des huiles essentielles Et si la pause beaut en solitaire ne vous tente pas il est aussi possible d organiser un apr s midi pose de vernis ou maquillage entre amies Sophie Membrez V ritable f te de l eau et des sens le bain se pratique tel un rituel bien tre apportant tour tour d tente vitalit et beaut Bain dynamisant aux plantes aromatiques m 125 g de verveine m 125 g de menthe m 125 g de romarin m 125 g de serpolet en herboristerie Ces plantes aromatiques sont connues pour leur effet coup de fouet M langez les dans quatre litres d eau bouillante Laissez infuser un quart d heure filtrez puis versez dans eau d un bain tr s chaud 37 38 C Vous pourrez ainsi inhaler pleins poumons la vapeur tonifiante de cette infusion y all EN fe O I D S endormir plus facilement et mieux dormir medinova Sp arfois D
38. tions urinaires alors consid r es comme une urgence m dicale Le m decin cherche d abord soulager la douleur puis d termine si le calcul peut tre limin avec des m dicaments qui largissent le calibre de l uret re ou dissolvent le calcul ou s il doit tre retir par intervention chirurgicale Les aliments riches en oxalate pinards bettes bl th noir cacao vin blanc betteraves rhubarbe caca hu tes noix de p can ciboulette persil th glac th vert et caf favorisent la formation des calculs r naux Il est conseill aux personnes qui y sont sujettes de consommer ces aliments avec mod ration et de boire deux litres de liquide par jour plus en cas de trans Les personnes concern es savent combien les calculs r naux sont douloureux Lorsqu ils obstruent les voies urinaires ils peuvent pro voquer des infections voire une septic mie piration excessive id alement de l eau min rale faiblement min ralis e ou des tisanes aux propri t s diur tiques issues de feuilles de bouleau dote et de pr le en vente en vrac ou en sachets en pharma cie Enfin la pratique d une activit physique r guli re contribue liminer les cristaux avant leur transforma tion en calculs r naux Savez vous pourquoi N C O LI OG O Q N O 7 N Q gt D oO ap LL cb OI c O S o 0 O p gt D O gt O e cb O D
39. u SuDoKu Alors votre crayon La Da WE r gle est tr s simple remplissez la grille de telle sorte que Le concours est ouvert toutes les personnes Fans etn est li aucune obligation d achat chaque ligne chaque colonne et chaque groupe de 3 cases Tous les collaborateurs des pharmacies Feelgood s leurs familles ainsi que toutes les personnes S R vivant sous le m me toit ne sont pas autoris s participer Tout recours juridique est exclu Les prix So 3 comporte une fois chaque chiffre de 1 9 Inscrivez les ne sont ni chang s ni pay s en esp ces La date limite de participation est fix e au 28 f vrier 2014 chiffres suivants dans la grille 1 2 3 4 5 6 7 8 9 PROPHYLAXIE HIVERNALE La force naturelle de la mer HALIBUT classic wwWw halibut ch Une g lule par jour couvre vos besoins en vitamines A et D m i ai Disponible en pharmacie et droguerie gettyimages L indice de Masse Corporelle IMC a t vivement critiqu et n est plus consid r comme une mesure fiable du poids id al Quelles valeurs utilisez vous pour d finir un poids normal Dr h c Heinrich von Gr nigen L IMC reste l unit de mesure reconnue par l Organisation Mondiale de la Sant pour calculer l augmentation de l ob sit et du surpoids l chelle mondiale Dans certains cas la mesure indi viduelle du pourcentage de mati re grasse dans le corps est plus significative
40. z continuellement sans arriver vous permet de dormir tranquillement d barrasser de ces glaires paisses Bisolvon sirop l agr able go t de cerise fluidifie les s cr tions bron chiques encombrantes La respiration est facilit e et la toux irritative att nu e Bisolvon existe aussi sous la forme de Bisolvon KIDS sirop pour les enfants d s KI L Le N gt le S Ce d d GU d GU D is O D d SU D wech O Q ul E e D Quel type toux avez vous Toux grasse Lo Bisolvon Et SEDEP LOREET LE TOHE eur pet Fe i Bisolvon Dexiromeihamni SRP LORERLEI A TA Di ral d li Se 1 IDA ti gettyimages Le nez Organe sensoriel essentiel En lien direct avec le pharynx et les sinus Le nez est propre chacun du moins vu de l ext rieur Mais sa structure interne est la m me chez tous Elle se compose de la cavit nasale divis e en deux parties droite et gauche par la cloison nasale Des deux c t s de la cloison se trouvent les cornets sortes de plaques qui surplombent la cavit nasale Les sinus sinus maxil laire ou sinus frontal par exemple sont reli s au nez par de petites ouvertures et servent de caisse de r sonance la voix Dans la partie arri re de la cavit nasale des ouvertures facilitent la transition de l air inhal vers le pharynx La cavit nasale est enti rement tapi
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