Alimentation
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1. ion enbati lim S r an ae L allaitement au sein Pourquoi choisir d allaiter votre b b Un nutriment essentiel e Des les premi res t t es vous prot gez votre enfant contre certaines infections en lui apportant un concentr d anticorps le colostrum e Toujours la temp rature id ale celle du corps le lait maternel se di gere facilement et les intol rances sont extr mement rares e Votre b b ne risque pas d allergie aux prot ines de lait de vache sauf cas exceptionnel e Equilibr le lait maternel apporte les l ments nutritifs indispensables au bon d veloppement de l enfant et s adapte ses besoins en fonction de son age Proposer le sein votre enfant tr s souvent favorise la mont e laiteuse Composition du lait e Les premiers jours le lait maternel est appel colostrum jaune pais riche en anticorps e La mont e de lait s effectue en g n ral vers le 3 me jour Elle se manifeste par une tension qui peut tre plus ou moins douloureuse e Lors de la mont e de lait le b b peut r clamer tr s souvent 1 2h voire moins entre les deux t t es Vous pouvez alors proposer plusieurs fois de suite le m me sein 2 3 voire 4 fois sachant que les graisses rassasiantes n arrivent qu en fin de t t e Proposez le deuxi me sein ensuite si n cessaire e La composition du lait change au cours de la t t e pour amener l enfant s2. remplis d eau pour viter qu ils flottent Au bout de 10 minutes d bullition ajoutez les t tines prot ge t tines et bagues Laissez bouillir encore 10 minutes e Le st rilisateur micro ondes Suivre le mode d emploi de votre appareil e Le lave vaisselle Le lave vaisselle peut remplacer une st rilisation chaud car la temp rature du cycle de s chage monte au del de 75 C A froid e Le bac et le produit de st rilisation Remplissez le bac d eau froide et ajoutez le produit sous forme de comprim ou de liquide Placez dans l eau les biberons propres avec les t tines prot ge t tines et bagues Fermez le bac et laissez agir 30 minutes Les biberons sont pr ts tre utilis s Changez l eau toutes les 24 heures 3 tape stockez les biberons dans un endroit propre L eau et le lait en poudre quelques conseils Quelle eau utiliser e L eau en bouteille P tiquette de la bouteille doit indiquer si l eau convient la pr paration des biberons Varier les marques d eau e Lean du robinet uniquement apr s filtrage au charbon actif ou l aide d un filtre lectrique chang r guli rement Comment doser le lait en poudre 1 Le lait en poudre est vendu avec une mesure qui contient 5 g de poudre la mesure doit tre rase mais ne tassez pas le lait 2 Pour constituer le lait la proportion est de 30 ml d eau pour 1 mesure de poudre 60 ml d eau pour deux me
3. s a Le sein est tendu dur et douloureux l coulement de lait est difficile voire absent Une fi vre peut accompagner ces signes 1l s agit d un engorgement e Proposez des t t es tr s fr quentes e Prenez une douche chaude avant la t t e pour fa voriser l coulement du lait e Massez vos seins e Appliquez du froid apr s la t t e pour calmer la douleur et diminuer l d me pas plus de 30 minu tes Conjointement ces mesures de soulagement la mise au sein r guli re du b b reste CAPITALE Votre mamelon est irrit ou pr sente des crevasses Pensez votre installation voir page 3 Vous pouvez pr venir les irritations en pro t geant votre mamelon avec une coquille d allaitement qui recueille l exc dent de lait et garde le mamelon au sec Si votre mamelon est d j irrit E e Utilisez un bout de sein en silicone souple qui diminuera la sensation douloureuse e Utilisez une cr me base de lanoline pure Si votre mamelon pr sente des crevasses ger ure du mame lon e V rifiez la bonne prise en bouche du mamelon Un changement de position peut aider la cicatrisation Parlez en un professionnel de sant qui vous guide ra Renforcez les mesures d hygi ne Ne prolongez pas inutilement les t t es S chage s che cheveux Maintien des seins au sec vitez l utilisation de coussinets d allaitement utili sez plut t des coquille
4. ati t e Au cours des premiers jours les t t es au cours de la nuit favorisent une bonne mont e laiteuse Un rythme plus r gulier s installera automatiquement par la suite e Il n est pas utile de se laver les seins avant chaque t t e une douche quotidienne suffit e Se laver les mains Installez vous confortablement Position assise e Votre dos bien cal sur le dossier du si ge e Votre bras appuy sur un coussin pos sur l accoudoir du si ge e Vos pieds pos s sur un tabouret et vos jambes sont ainsi sur lev es au niveau de votre bassin e Vous tes d tendue t l phone d branch Position allong e e Sur le c t e Votre bras relev enveloppe votre enfant e La t te pos e sur un coussin Comment allaiter votre enfant Installez votre b b Son corps est tout contre vous face votre sein Soutenez bien ses fesses D roulement de la t t e Soutenez votre sein avec votre pouce et votre index les doigts largement en arri re de l ar ole Chatouillez les l vres de votre b b avec le mamelon Faites lui ouvrir GRAND la bouche comme lorsqu il baille Rapprochez votre b b du sein avec le bras qui l entoure Son nez et menton sont coll s au sein Ses l vres sont bien retrouss es autour de l ar ole du sein Pour viter les crevasses il est important que l enfant prenne la plus grande partie possible du mamelon N attendez pas forc ment
5. fant n a pas besoin d autre aliment que le lait maternel jusqu l ge de 6 mois Vous avez du lait en abondance faites en profiter d autres enfants pour cela adressez vous au lactarium Le biberon Faut il st riliser le biberon D s sa naissance un enfant en bonne sant sait respirer t ter dig rer mais son syst me immunitaire a besoin de quelques mois pour tre efficace contre les virus et bact ries Il faut donc respecter imp rati vement des r gles d hygi ne de base pour pr parer les biberons Afin d viter la contamination des biberons t tines et prot ge t tines nous vous conseillons de st riliser ces derniers tous les jours jus qu l ge de 3 mois Comment st riliser les biberons t tines et protege t tines 1 tape le nettoyage Vous devez nettoyer les biberons t tines et prot ge t tines avant de les st riliser Biberons brossez l int rieur avec un goupillon de l eau ti de et du liquide vaisselle Puis rincez abondamment e T tines retournez les pour les brosser et assurez vous que les trous ne sont pas bouch s e Prot ge t tines et bagues frottez les et rincez les 2 tape la st rilisation chaud ou froid A chaud e Lest rilisateur lectrique Suivre le mode d emploi de votre appareil e Le st rilisateur tout feux Les biberons sont propres Portez bullition de l eau dans un fait tout et placez y les biberons
6. ns avant chaque t t e afin d viter de les irriter Quelques conseils d hygi ne respecter Votre hygi ne de vie Prenez soin de votre sommeil suivre le rythme de votre enfant et am nagez vous des plages de repos Votre hygi ne vestimentaire Pr f rez le port de sous v tements en coton et de v tements qui s ouvrent devant De bonne qualit votre soutien gorge doit tre adapt la taille de vos seins et pratique Fi vre et allaitement peuvent tre compa tibles S1 votre temp rature corporelle est sup rieure 38 5 pendant plus de 24 heures ne donnez pas le sein remplacez par un biberon et consultez un professionnel e Surveillez la temp rature avant chaque t t e e Quand la cause de la fi vre a t isol e vous pouvez reprendre l allaitement du b b m me si la temp ra ture augmente Quelques astuces pour allaiter plus facilement L allaitement est douloureux et vos seins sont engorg s Votre installation ou la position de votre enfant sont peut tre corriger voir page 3 Signalez tout sein douloureux un pro fessionnel de sant Vous pouvez galement soulager la tension que vous ressentez en favorisant l coulement de votre lait gr ce e Une douche chaude ou des cataplasmes chauds avant les t t es Des cataplasmes froids apr s les t t es Un massage de vos seins Des coquilles souples et a r es Un tire lait manuel Vos seins sont engorg
7. qu il pleure pour lui proposer la t t e s il s agite dans son berceau s il fait des bruits de succion c est le moment L organisation de la t t e e Jusqu a la mont e de lait proposez les deux seins chaque t t e e Ensuite donnez un seul sein si le b b est rassasi et alternez la t t e suivante e Allaitez la demande et un rythme r gulier s tablira naturellement Rythme et dur e La t t e sera la demande du b b en ayant soin de proposer le sein souvent environ 6 8 fois 24h tant souhait pour tablir une bonne lactation Les seins seront s ch s une fois la t t e termin e ventuellement hydrat s avec une cr me grasse contenant de la lanoline pure p ex lansinoh O castor qui O prelan ou purelan Sinon vous pouvez aussi taler une goutte de lait de fin de t t e sur le mamelon Votre hygi ne alimentaire e Buvez votre soif au minimum 1 5 I par jour e Ne pas abuser d excitants tels que caf th coca alcool e Mangez de tout sans exc s Equili brez vos repas et veillez apporter suffisamment de laitages lait yaourts fromages e Les aliments favorisant la s cr tion lact e sont le fenouil les lentilles certaines infusions bi re sans al cool Votre hygi ne corporelle e Avant d allaiter votre enfant lavez vous bien les mains e Pour les seins une douche quo tidienne suffit Ne pas laver les sei
8. s sauf pendant la mont e de lait o les seins sont tr s tendus Le retour la maison Il n est pas rare de vivre un moment de panique cela peut entrai ner un ralentissement de la s cr tion lact e Faites vous aider si cela est possible notamment dans les t ches m nag res En cas de baisse de lait e Reposez vous e Buvez plus abondamment e Multipliez les t t es sachant qu un rythme de 6 8 t t es 24h est in dispensable le 1er mois pour maintenir une bonne lactation Apr s conseil et si c est vraiment n cessaire votre b b a encore faim apr s que vous lui ayez propos les deux seins vous pouvez proposer un compl ment de lait artificiel ler ge Sachez n anmoins que la grande majorit des allaitements au sein ne n cessite pas de compl ment de lait artificiel Le sevrage pr voir 15 jours 3 semaines Il sera progressif partir du moment o vous le souhaitez On remplacera petit petit les t t es par un biberon en commen ant par la t t e la moins abondante c est souvent celle du milieu de journ e C est la diminution de fr quence de stimulation du sein qui fera tarir la s cr tion lact e Il est par contre possible de garder plusieurs t t es voire un allaitement complet tout en travaillant Il faut alors tirer son lait au tire lait plusieurs fois jour et le conserver au frigo dans des biberons propres et st rili s s Votre en
9. sures de pou dre etc La pr paration du lait 1 Mettez dans un biberon propre la quantit d eau n cessaire 2 Ajoutez dans l eau du biberon le nombre de mesures de poudre de lait n cessaire Fermez le biberon en serrant l g rement la bague et secouez Ce biberon peut tre donn de suite votre b b ou conserv au r frig rateur maximum 24 heures 3 Mettez le biberon chauffer au chauffe biberon pendant 1 3 minutes pour que le lait soit la bonne temp rature s il sort du r frig rateur tre tiede 5 Installez vous confortablement avec votre b b Votre dos bien cal sur le dossier du si ge Votre bras appuy sur un coussin pos sur l accoudoir du si ge soutient la t te de votre enfant Vos pieds pos s sur un tabouret et vos jambes ainsi sur lev es au niveau de votre bassin Vous tes d tendu e t l phone d branch 6 Choisissez la vitesse de la t tine selon l ge et l app tit de votre enfant Puis inclinez le bibe ron pour que la t tine soit toujours pleine Faites faire un rot votre b b apr s la prise du bibe ron et galement au cours de la t t e si vous en ressentez le besoin 4 Attention Avant de donner le biberon votre b b il est tr s important de v rifier la temp rature du lait Versez une goutte de lait l int rieur de votre poignet il doit Vos notes personnelles Page 14
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