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1. DEPARTEMENT SANTE DU TEMPLE EBEN EZER Conseils en SANTE DIETETIQUE HYGIENE Contacts du D partement Sant Dr SAURET Leticia District sanitaire de Do GNEME Moumouni CSPS de Sarfalao 70 25 6596 Mme SOME Safiata CHUSS 70 14 76 29 GUIBILA Ouss ni Hopital du jour 71 31 88 21 Mme ZOUNGRANA W Solange Dispensaire le NID 78 09 43 04 SOME Y Jean OST 70 40 40 70 Mme ZONGO Genevi ve Cabinet de soins EBEN EZER 76 51 73 28 Unit Saintet Cons cration IL FAUT LE SAVOIR Repas Manger assez midi et prendre du l ger le soir l organisme fonctionne beaucoup la Journ e et doit se reposer le soir Heure du D ner Ne jamais prendre le D ner tard la nuit l estomac ne fonctionne plus partir de 21 H 00 Heure du repas 18H ou 19H N B Lorsque le service t oblige mettez 1H d intervalle entre le repas et le coucher Apr s repas Apr s chaque repas faire imm diatement une marche de 5 mn juste pour faciliter la digestion bonne mani re Les crudit s dessert Chaque crudit se prend un fruit d une m me esp ce et non m langer Ex Je mange des oranges table aujourd hui et demain des mangues et non des mangues et des oranges le m me jour N B Le fruit se prend avant et non apr s le repas Caf Ne jamais m langer le sucre et le lait concentr sucr pour boire c est dangereux Quand vous devez consommer le sucre faites le avec le2. Tous ses adeptes se portent tr s bien et pendant longtemps Avocat Aliment presque complet digestif quilibrant nerveux renouvelle la peau croissance Bien pour la convalescence et les femmes en grossesse consommer en hors d uvre en crudit avant chaque repas Banane Pour le travail de force digestif asth nie intellectuelle croissance nutritive Consommer le fruit bien m r Champignon Protides en grande quantit C est la viande v g tale A consommer dans la sauce sans la viande pour les personnes de troisi me ge Ananas Digestif an mie croissance amaigrissement d sintoxiquant Consommer le fruit bien m r avant le repas de midi Ma s Constituant nerg tique r gulateur thyro dien L huile de ma s par simple pression s oppose l exc s de cholest rol Manger deux 2 ma s frais par jour pendant 1 mois Arachide Mati re grasse nutritive nerg tique asth nie surmenage Consommer l arachide grill e en sauce Au beurre prendre la qualit naturelle La carotte La carotte cicatrise les plaies internes aide la vision floue Augmente les cellules de l piderme stimule le foie rend la peau jolie soigne la bronchite la constipation la diarrh e infantile et les autres Mode d emploi Consommer assez de carottes en crudit avant chaque repas du soir uniquement pendant 1 mois L ail R gularise la tension art rielle parasites intestinaux faiblesse g
3. infuser 10 minutes tamiser et boire additionn d un demi citron juste apr s le repas Ballonnement Boire simplement 1 verre d eau le jus d un citron m r puis aller au W C Bonne sant EN GENERAL La viande est un danger pour l homme Consommer de la viande n est pas n cessairement une bonne sant Il faut user de la viande et du r gime carn avec mod ration sous peine de troubles organiques tels que les maladies comme l h morro de le rhumatisme la nervosit les mots de rein le vertige les vers etc uelle viande manger La viande blanche elle est plus facile dig rer C est la viande maigre cerveau de poulet le lapin le foie et la cervelle sont mang es La viande demi grasse Cette viande est difficile dig rer le cheval le mouton le b uf etc La viande grasse Cette viande est lourde dig rer l oie le canard le porc le b uf la viande la plus indigeste ou la plus compliqu e la digestion est la viande de porc que nous devons consommer que tr s rarement ou m me supprimer de notre alimentation Les dangers du sucre Le sucre congestionne le foie surm ne le pancr as irrite la muqueuse gastrique excite le syst me nerveux favorise l agitation l insomnie d calcifie les collets dentaires favorise la carie consommer avec mod ration Les mains Saluer une personne est une bonne chose mais ne pas laver les mains est aussi dangereux Les mains re
4. lait non sucr pour viter certaines maladies telles que les caries et le diab te Repas pendant le voyage Au cours d un voyage il y a certains aliments qu il faut viter tel que des aliments origine ignor e les yaourts et viande brais e qui sont tr s souvent mal conserv s Le sport Sucer 4 cuill r es soupe de miel et attendre 1 heure de temps avant le sport N B Apr s le sport laisser s cher la sueur avant de se laver Le je ne Il limine tous les d chets dans notre corps et acc l re une gu rison rapide de chaque maladie On peut je ner rien qu avec des fruits seulement en buvant de l eau en consommant du miel pur en consommant des crudit s et fruits Ce r gime fait perdre norm ment de poids maigrir sans danger Ne jamais m langer Le nescaf et le citron Le citron et le vinaigre Dans une sauce ne jamais m langer les poissons et les viandes LES CRUDITES ET FRUITS La salade nettoie le sang des toxines et d chets il faut bien les laver Concombre nettoie les cellules des toxines d barrasse les rides du visage Tomate soigne les plis du canal digestif et vite une ventuelle diarrh e A consommer en crudit sans vinaigre Oignons Un antibiotique tr s puissant Il soigne les reins le syst me nerveux quilibrant glandulaire un diur tique ne pas n gliger anti imfection anti rhumatismal vermifuge aphrodisme hypolymiant sinusite h morro de
5. n rale Choux Un des meilleurs rem des Le chou soigne la fatigue g n rale colique la toux l ulc re chronique plaie interne r gles douloureuses Mode d emploi Prendre le quart d un chou une tasse d eau bouillir le tout d coup pendant 5 10 minutes Et boire tout le jus 2 fois par jour pendant un mois En consommer aussi en crudit avant chaque repas Le piment Le piment est un vermifuge il soigne la moelle pini re A consommer moins c est aussi un danger pour le foie Le citron Le citron poss de des vertus tr s appr ci es en m decine naturelle Le citron poss de des vitamines B D B2 B3 PP il soigne l engorgement du foie les vers l angine la fatigue g n rale les mains rigoureuses les plaies infect es les rhumes de cerveau la sinusite saignement du nez les rides les verrues LES MALADIES DE L APPAREIL DIGESTIF Gencives saignantes additionner l eau de brossage au jus de citron m r pendant 2 jours DOULEURS DENTAIRE Pour calmer le mal d une dent cari e prenez 1 verre d eau y ajout 2 cuill res soupe de cendre de bois et 1 cuill re soupe de sel Ensuite bien secouer et laisser filtr 10 minutes puis recueillez l eau la surface Enfin utilisez l eau recueillie pour faire un bain de bouche N B Ne pas avaler R p tez l op ration chaque fois que le mal revient Mauvaise haleine Quand votre bouche d gage une mauvaise odeu
6. oivent plus de 300 000 microbes par jour c est pourquoi 1l faut laver les mains avant de manger avec du savon Comment uriner Ne forcer pas l urine quand vous avez l envies en for ant vous endommagez votre prostate qui s use au fur et mesure de l ge Vous risquez d avoir la prostate d s 30 ans Les veux Ne jamais lire pr s d une lumi re faible clairage vous fatiguez la r tine qui est la vision des yeux N B Lorsque la vision est floue il faut consommer des carottes fra ches tous les soirs appliquer sur la paupi re un morceau de coton imbib ds jus d oignon cru m lang au citron m r et garder jusqu au soir avant de laver NE JAMAIS PORTER un slip apr s 2 jours un soutien gorge apr s 4 jours une paire de chaussettes apr s 2 jours un foulard de t te apr s 3 mois une brosse dents apr s 3 mois tout habit sur le corps pendant 3 jours un bijou pour dormir montre cha ne au cou de l argent dans les soutiens gorges pr vention du cancer de poitrine Le sourire Le sourire ou le rire est bonne sant indispensable l homme pour notre vie L absence permanente de sourire ou de rire agit de fa on n gative sur l homme 1 Fatigue psychique r duit la chance 2 Vieillissement pr coce d formation physique du visage Il est donc conseill chaque personne naturelle de rire ou de sourire au moins 2 fois par Jour La parole La parole est gale l h
7. omme L homme c est la parole La parole ouvre l homme Chaque personne qui reste muette pendant plusieurs heures par jour r duit son savoir et sa sant Les moustiques L oignon chasse les moustiques 1 d couper 3 gros oignons dans la chambre 2 Eparpiller les oignons dans les 4 coins de la chambre et autour du lit 3 Fermer la porte aussit t et chasser les moustiques de vos habits avant r sultat extraordinaire LE GUIDE D EAU SECRET DE LA SANTE Le cure d eau est une th rapeutique d couverte par un chercheur japonais Cette m thode a t exp riment e sur plusieurs malades qui ont retrouv s leur sant Alors pourquoi pas vous A savoir La cure d eau vous d barrasse de plusieurs maladies dans votre organisme tout en drainant les toxines et les d chets dans le sang Comment se passe t elle Il faut boire selon le poids de votre organisme Sacher aussi que l eau draine les sels min raux alors il faut les remplacer par la consommation du miel pur ou du sucre roux naturel Voici les maladies que soigne la cure d eau L ulc re la tension le paludisme la diarrh e l ict re la jaunisse le chol ra le diab te le vertige la d mangeaison le rnumatisme la sinusite les maux de reins la constipation le surmenage les maux de dents les fibromes les rides avoir une belle peau etc Comment boire Chaque matin au r veil avant de se brosser les dents boire un litre d ea
8. r cela g ne beaucoup Ceci d pend de plusieurs facteurs une mauvaise mastication manger tard la nuit soit on oublie de se brosser les dents apr s les repas du soir etc Pour liminer cela il faut se brosser les dents avec 3 C soupe d argile verte dans un verre d eau ti de 3 fois par jour pendant 1 mois dents blanches gencives solides bonne haleine Carie Se brosser les dents avec de l argile verte l g rement sal e 3 fois par jour avant puis apr s le repas C est une garantie pour l hygi ne bucco dentaire Indigestion Apr s le repas 1 verre d eau ti de 2 C caf de miel pur demi citron jaune demi C caf d argile verte bien m langer le tout et boire lentement Diarrh e vomissement En cas de diarrh e suivie d un vomissement il faut faire un m lange de 2 C caf de poudre de charbon 1 C caf de sel 1 citron bien m r 1 verre d eau Le tous soigneusement m langer puis boire en une prise N B Attention au charbon du bois de teck danger Vomissement Pour soigner les vomissements prenez 1 demi verre d eau 2 C soupe d argile verte demi citron m r 2 C caf de miel pur bien m langer et boire le tout lentement loin des repas Le faire 2 fois par jour Intoxication Un pot de yaourt ou du lait non sucr 3 C caf de nescaf Bien m langer le tout boire ou sucer Diarrh e aigu 3 C soupe d argile verte 1 verre d eau
9. ti de demi citron m r bien m langer et boire le tout lentement pendant 2 jours Eviter la constipation Pour viter la constipation chaque matin au r veil aller au W C vous asseoir sans rien lire m me si l envie n y est pas N B Une personne bien portante doit n cessairement aller la selle 1 fois par Jour Diarrh e chronique Pour arr ter une diarrh e chronique prenez 1 litre d eau additionner le jus de 2 citrons m rs 8 carreaux de sucre boire le tout en une prise et attendre 1 heure de temps avant de manger R p ter la m me chose le lendemain Constipation chronique Manger la moiti d une papaye m re 10 mn avant chaque repas Vers 3 C soupe de p pins de papaye m re Bien craser 1 verre d eau ti de bien m langer laisser mac rer 5 minutes Ajouter 2 C caf de miel pur filtrer et boire le tout matin pendant 2 jours sp cial adultes Toux chronique Prendre 50 feuilles fra ches de pervenche de Madagascar 10 C caf de sucre roux 1 litre d eau Bouillir 40 mn tamiser boire 1 2 verre 3 fois par jour loin des repas viter de manger le riz le soir Vers Ecraser 2 citrons m rs en p te 1 verre d eau ti de laisser mac rer 10 minutes ajouter 2 C soupe de miel pur Tamiser et boire le tout matin jeun pendant 2 jours N B L homme se d parasite 2 fois par an Constipation 3 C soupe de feuilles s ches de papayer dans une tasse d eau chaude Laisser
10. u un litre d eau est gal 4 verres de table Vous pouvez commencer par 2 verres jusqu 4 verres un jour Pendant chaque repas ne jamais boire de l eau on peut boire 15 minutes avant ou apr s le repas si besoin se fait sentir Cette cure peut se faire pendant toute votre vie il n ya pas de risque mais une sant garantie Faire une cure de 21 jours par mois TABLEAU DES POIDS 10 kg demi verre d eau 15 kg 20 kg verre d eau 20 kg 30 kg 2 verres d eau 30 kg 40 kg 3 verres d eau 40 Kg 60 kg 4 verres d eau 60 kg 300 kg 4 verres d eau
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